Диета первая группа крови отрицательная: Диета по группе крови — 1 отрицательная. Правила, меню, отзывы.

Содержание

Кровная весть: отрицательный резус повышает риск заражения COVID-19 | Статьи

Люди с отрицательным резус-фактором чаще заражаются COVID-19 и тяжелее переносят болезнь. К такому выводу пришли зарубежные ученые, проанализировав заболеваемость в разных странах на начальных стадиях. В ранних исследованиях доказывалось, что обладатели Rh– имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых, респираторных и иммунных заболеваний. Именно эти патологии нередко сопровождают и COVID-19.

Процент «отрицательных»

Ученые из Университета Барселоны (Испания) и Университета Кампинас (Бразилия) изучили факторы, которые вызывали быстрое распространение COVID-19 в 126 странах. За отправную точку исследователи взяли день, когда в каждой из стран было зафиксировано 30 случаев заражения, и рассмотрели, что происходило в последующие 12 дней. Таким образом они проанализировали влияние начальных факторов на развитие ситуации, не беря в расчет меры предотвращения эпидемии, предпринятые государствами.

В частности, исследователи пришли к выводу, что экспоненциальный рост числа заражений был характерен для стран, в которых отмечалось большое число жителей с отрицательным резус-фактором (Rh–).

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Бедняков

Резус-фактор характеризуется особым белком на мембране эритроцита (антигеном D). Если его нет, то говорят, что у человека отрицательный резус-фактор. У одного из шести миллионов находят так называемый нулевой резус-фактор (Rhnull) — это означает, что у его обладателя нет ни одного из нескольких Rh-антигенов.

В мире процент людей с отрицательным резус-фактором составляет около 8%. Однако в некоторых странах он достигает 17–19%. К ним относятся Австралия, Австрия, Бразилия, Новая Зеландия, Испания, Великобритания, Швейцария. В США, ставших рекордсменами по количеству заболевших, 15% граждан — резус-отрицательные.

Для людей всех групп крови с отрицательным резус-фактором характерно более быстрое заражение COVID-19, делают выводы авторы работы. Несмотря на то что, например, в Австралии и Австрии удалось быстро нейтрализовать вспышку и количество случаев заболевания пошло на спад, первые недели рост зараженных был действительно «взрывным».

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

— Мы сегодня еще многого не знаем о COVID-19, вполне можно допустить, что риск заражения COVID-19 повышен у людей с отрицательным резусом, — сообщил ведущий научный сотрудник, заместитель заведующего лабораторией анализа показателей здоровья населения и цифровизации здравоохранения МФТИ (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Станислав Отставнов. — В данном препринте искали взаимосвязь со множеством различных факторов, в том числе с резус-фактором и группой крови. Каждая гипотеза, выдвинутая авторами, безусловно, имеет право на существование, но должна быть тщательно проверена. Для этого потребуется серия статей, где независимые группы исследователей получат более-менее сходные результаты.

Кому не повезло

Группы крови и резус-факторы связаны с иммунным ответом организма. Исследование, чем чаще болеют люди с разными резус-факторами, провели ученые из Карлова университета (Чехия) в 2015 году. Оказалось, что обладатели Rh– в целом имеют больше проблем со здоровьем.

— Приведенное исследование показало, что люди с отрицательным резус-фактором отличались по целому диапазону показателей состояния здоровья, включая частоту многих расстройств, — пояснила сотрудник научно-клинического отдела МГЦ СПИД и Международного учебно-методического центра вирусологии человека медицинского института РУДН Елена Белова. — Так, они сообщали о более частых аллергических, пищеварительных, сердечных, гематологических, иммунных, психических и неврологических проблемах. Но для точного понимания, влияет ли резус-фактор на частоту или тяжесть течения новой коронавирусной инфекции, требуются дополнительные исследования.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

В статье чешских ученых также отмечалось, что люди с отрицательным резус-фактором принимали больше лекарств, чаще посещали дерматологов, гинекологов, терапевтов. У них оказался выше риск развития определенных сердечно-сосудистых заболеваний, респираторных и некоторых других, связанных с иммунитетом. Ученые выяснили даже зависимость частоты патологий от пола. В частности, у представителей мужского пола с отрицательным резусом чаще наблюдали аллергии, болезни печени, диарею, инфекционные заболевания. У женщин — диабет второго типа, ишемические состояния и тромбозы.

Перечисленные патологии зачастую сопровождают COVID-19, причем являются как факторами более высокой вероятности заражения, так и часто возникают в ходе протекания болезни. В целом авторы работы указывают, что у людей с Rh– чуть выше риски развития некоторых болезней сердца, дыхательной и иммунной системы, включая аутоиммунные заболевания. Хотя в приведенном исследовании указано, что люди с отрицательным резусом более устойчивы к вирусным инфекциям, но их реакция на COVID-19 пока не исследовалась.

— Сейчас вопрос о связи групп крови и резус-фактора с вероятностью подхватить COVID-19 и тяжестью заболевания активно изучается, окончательных выводов пока нет, — сказала заместитель директора Российского геронтологического научно-клинического центра по трансляционной медицине Ирина Стражеско. — На тему резус-фактора и коронавируса я видела только две работы. В одной из них никакой зависимости ученые не обнаружили, в данной же — ее установили.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

Ранее порталу стопкоронавирус.рф Минздрав РФ заявлял, что «в настоящее время нет достоверной статистики о восприимчивости к коронавирусу в зависимости от резус-фактора». Эта информация появилась на портале 18 мая. Сейчас на запрос «Известий», который содержал ссылку на новое исследование, в ведомстве оперативный ответ предоставить не смогли.

Но в любом случае положительный резус-фактор — вовсе не гарантия от заражения COVID-19. Поэтому всем без исключения следует продолжать соблюдать защитные меры и правила гигиены.

Россиянам предлагают перейти на диету по группе крови, чтобы легче справляться с ковидом

Специалисты установили, что группа крови имеет взаимосвязь с продуктами, которые оказывают влияние на иммунитет, усвоение в организме и похудение. Ученые убеждены в том, что ранее была только первая группа крови. В то время люди питались только мясом и занимались охотой. Чуть позже появились люди, которые освоили земледелье, и в это время появилась вторая группа крови. Третья — самая простая группа, которая появилась у кочевников, которые были всеядными. Стоит отметить, четвертая группа крови имеет сильный иммунитет, но слабое пищеварение. Исходя из этого, люди с последней группой крови должны соблюдать определенные правила питания.

Фото: Столица С

«Правильное питание помогает снизить вес, улучшить пищеварение, а также укрепить иммунитет, — говорит диетолог Марият Мухина. — Эффективность диеты – это вечный спор специалистов именно поэтому людям необходимо в индивидуальном порядке консультироваться со специалистом, прежде чем менять свой рацион. Действительно, существуют такие корреляции. Что такое группа крови? Это наличие определенных антител и белковых компонентов. Продукты, которые признаются «тяжелыми» для определенной группы крови, требуют выработки этих антител для усвоения. Если человек будет употреблять тяжелые продукты, организм затрачивает энергию на их переваривание, а не на борьбу с внешней угрозой здоровью. Это делает иммунитет более уязвимым к вирусам и патогенам. Соответственно, нужно избавить организм от этих лишних энергозатрат и дать ему возможность бороться с инфекционными агентами. Особенно сейчас — во время пандемии коронавируса».

В результатах двух исследований, опубликованных в журнале Blood Advances, говорится, что наименьшему риску заражения коронавирусом подвержены люди с первой группой крови, от этого же зависит тяжесть течения болезни. Датские специалисты сравнили данные свыше 473 тысяч человек, протестированных на CoViD-19. Ученые объясняют это тем, что первая группа крови не содержит антигенов эритроцитов, пропускающих вирус в организм.

Согласно данным медицинской статистики, самой распространенной группой считается первая – 50 %, потом идет вторая – 40 % всех людей. Третий тип у 8 % людей и только у 2 % – четвертый. Стоит отметить, что у людей в любом уголке мира преобладает положительный резус-фактор –такая кровь у четырех пятых и только у одной части он отрицательный – в их крови на поверхности клеток нет специфического белка.
Многие считают, что самая лучшая группа – первая положительная, поскольку человек в этом случае считается универсальным донором. Такие люди психически устойчивы, но предрасположены к заболеваниям желудочно-кишечного тракта,
Человек со вторым типом, по мнению кардиологов, повышенное внимание должен уделять состоянию сердца и сосудов. По медицинским данным, люди этого типа чаще страдают от ишемической болезни, пороков сердца и имеют повышенный риск к развитию инфаркта миокарда, но имеют сильные печень и органы мочеполовой системы.
Носители третьей группы отличаются плохим психическим здоровьем, среди них распространены неврозы и психозы. Следующая слабая сторона – повышенный риск формирования у женщин инфекционных заболеваний мочеполовой системы, что несет негативные последствия при беременности. Положительные особенности: устойчивость к сердечно-сосудистым заболеваниям, в частности к инфаркту миокарда.

Группа людей выделяет как самую лучшую группу четвертую, так как с отрицательным резус-фактором она считается самой редко встречающейся. Многие ученые до сих пор считают ее загадкой, ведь она возникла в результате комбинации крайне разных типов: А и В. Наиболее молодой и редкий тип крови. Ученые отмечают, что люди с такой кровью отличаются гибким и сильным иммунитетом. Уникальность этого типа заключается в том, что на его появление повлияли не факторы внешней среды, а смешанные браки, поэтому АВ (IV) по праву может считаться биологически самой сложной. Сильные стороны: крепкая иммунная система, устойчивость к инфекциям, пневмонии и бронхитам, крепкие и здоровые зубы, сильная мочеполовая система. Недостатки: повышенный уровень холестерина, риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых патологий, ожирения, повышенная свертываемость, что приводит к формированию тромбов, тромбофлебиту.

Диета по 1 отрицательной группе крови

Основы диеты по 1 отрицательной группе крови (и диеты по 1 положительной группе крови, на рацион питания резус фактор не влияет): акцент на мясные блюда, отсутствие строгих ограничений на потребление калорий/количества пищи. Ознакомиться с подробными списками продуктов по категориям можно в статье «Таблицы диеты по группе крови».

Рацион питания при диете по 1 отрицательной группе крови

Часто у людей с 1 отрицательной группой крови замедленный метаболизм и проблемы с обменом веществ. Питание в таком случае должно быть основано на высокопротеиновой диете. К рекомендованным продуктам относятся мясо (кроме свинины), субпродукты (почки, печень, сердце) и продукты моря (рыба, морская капуста, креветки, мидии). Последние в данном случае являются лишь дополнением к основному «мясному» рациону питания, но не полноценными заменителями говядины или баранины. При диете по 1 отрицательной группе крови можно употреблять практически все фрукты и овощи, исключая только кислые, так как они легко нарушают кислотность у худеющих данной категории и вызывают процессы брожения. По этой же причине не стоит употреблять в пищу капусту, за исключением брокколи, и кукурузу. Картофель употреблять можно, но в очень ограниченных количествах. Пшеницу и овсянку лучше заменить на гречку, тыквенную кашу и кашу из репы, ячневую крупу или рис.

Продукты под запретом: майонез, кетчуп, цитрусовые (иногда допустимы грейпфруты), капуста, мороженое, чечевица. Из пряностей крайне не желательны острый перец, корица, мускатный орех. ИмяЖенщина рекомендует ограничить и сахар.

Полезно пить зеленый чай, травяные настои из ромашки, шиповника, липы, можно добавлять в них немного меда. Освежающий напиток на основе имбиря тоже очень хорошо вписывается в диету по 1 отрицательной группе крови. Сливовый и алычевый с мякотью, вишневый сок, а также лучший друг худеющих ананасовый сок обязательно введите в свое меню.

Напитки под запретом: кофе и черный чай исключить следует полностью, спиртные напитки, травяные настои зверобоя, эхинацеи, сены, сильно кислые напитки, в том числе и апельсиновый сок.

Диета по группе крови 1 отрицательная: таблица продуктов, меню

Группа крови влияет на нашу жизнь больше, чем мы можем представить. Ученые доказали, что существующие 4 группы крови были всегда и сохранившись до наших дней продолжают нести свой генетический отпечаток. Так люди с 1 отрицательной группой крови в большинстве своем имеют сильный иммунитет и пищеварительную систему, но, при этом, часто страдают от различного рода аллергии. А раз отличия скрываются на уровне групп крови, то логично предположить, что и диеты должны быть различны для каждой группы. Давайте же рассмотрим диету для первой отрицательной группы крови.

1 отрицательная группа крови: хорошая или плохая?

Ответ на этот вопрос дать трудно, т.к каждая группа имеет как свои преимущества, так и свои недостатки. Так, к примеру, обладатель 1 группы крови резус отрицательный имеет сильный иммунитет, но стоит ему сменить климат и ответная реакция от организма не заставит себя ждать. Аллергия, простуды, воспалительные процессы. Такой вот сюрприз может ожидать человека, решившего съездить в отпуск в теплые страны.

Таблица продуктов

В целом, список рекомендованных продуктов практически полностью совпадает с 1 положительной группой крови. Но свои различия, всё равно, имеются.

Таблица продуктов для диеты по группе крови 1 отрицательная:

Рыба
Мясо ( исключением является свинина )
Курица
Утка
Мясо кролика
Морепродукты
Овсяная каша
Картофель
Пшеничная каша
Козий сыр
Сыр моцарелла
Грецкие орехи
Соки из фруктов ( за исключением цитрусовых )

Список довольно впечатляющий. Часто такую диету называют белковой.

Теперь рассмотрим продукты, которые крайне противопоказаны обладателям первой отрицательной группы крови:

Кетчуп и майонез. Употребление кетчупа и майонеза в больших объемах не рекомендуется в принципе, так что обладатели 1 отрицательной группы исключением не являются
Дыни
Баклажаны
Корица
Острый перец
Изюм
Папайя
Всевозможные сладости.

По большому счету, из всех вышеперечисленных продуктов питания, основную проблему вызывает именно сладкое, т.к от него отказаться труднее всего. Но если вы дорожите своим здоровьем и хотите похудеть, то отказаться от сладкого придется.

Меню диеты для 1 отрицательной группы крови

Мы разобрались с основными полезными продуктами. Теперь перейдем к рецептам, которые будут полезны для 1 отрицательной группы крови.

Пюре из моркови.

Для приготовления морковного пюре нам понадобится:

Морковь. 200 грамм
Молоко. 50 грамм
Мука. 1 столовая ложка
Масло сливочное. 2 столовые ложки
Соль
Сахар

Очищаем и отвариваем морковь до готовности. Далее измельчаем её в блендере. Смешиваем муку со сливочным маслом и добавляем к моркови. Далее добавляем молоко, соль и сахар. Полученную смесь ставим на огонь и, помешивая, готовим до кипения.

Рыбный суп.

Для приготовления нам понадобится:

Рыба. 0.5 килограмма
Лук репчатый. 1 штука
Лук зеленый. По вкусу
Перец красный. 10-20 грамм.

Очистите рыбу и отделите её от костей. Очистите рыбьи головы от глаз и жабр. Сварите бульон из голов и плавников. Время варки около 40 минут. Добавьте в бульон красный перец, а затем лук и варите до тех пор, пока он не разварится. Затем сцедите бульон и добавьте в него нарезанную на небольшие кусочки рыбу. Варите бульон еще 10 минут. Добавьте зеленый лук и проварите еще пару минут.

Запеченное филе индейки.

Данное блюдо придется по душе абсолютно каждому, но обладателям первой отрицательной группы крови это блюдо будет полезнее всех.

Из ингредиентов нам понадобится:

Мясо индейки. 05. килограмма
Соль. 2-3 грамма
Чеснок. 1 головка
Черный молотый перец. 1 грамм
Паприка. 0.5 чайной ложки
Масло растительное. 2 столовые ложки

Способ приготовления:

Промываем и сушим наше филе
Смешиваем наш набор специй и натираем им наше филе
После нанесения слоя специй оставляем мясо на несколько часов.
Нарезаем зубчики чеснока не мелкие дольки
Делаем надрезы в филе и засовываем туда чеснок
Поливаем мясо и формочку растительным маслом
Разогреваем духовку до 200 градусов
Ставим филе в духовку на 30 минут
Вынимаем готовое филе из духовки и даем ему постоять несколько минут, чтобы оно немного остыло
Нарезаем готовое филе

Наше блюдо готово. Обладатели первой отрицательной группы крови будут рады такой диете.

Ешьте только полезную и проверенную пищу. Худейте на здоровье и приятного вам аппетита.

Смотрите также диеты по другим группам крови:

Диета для людей с 1 положительной группой крови
Диета для людей со 2 отрицательной группой крови
Диета для людей со 2 положительной группой крови
Диета для людей с 3 отрицательной группой крови
Диета для людей с 3 положительной группой крови
Диета для людей с 4 отрицательной группой крови
Диета для людей с 4 положительной группой крови

-51 кг. Составила универсальную диету для похудения | Хорошеем после 40. Минус 50 кг

Фото автора.

Я похудела со 115 до 64 кг. Постепенно я нашла для себя питание, которое позволяет мне худеть, но при этом не голодать и не срываться. Я учла много разных факторов, влияющих на сброс веса и (главное!) сохранение результата. А сейчас я посидела, подумала и составила идеальную диету, на которой не похудеет разве что Буратино, потому что он деревянный.

Итак, возьмём условную девушку весом 100 кг и ростом 165 см. Цель — через год стать феей весом 65 кг и остаться такой навсегда. Разные калькуляторы веса рекомендуют нам немного разную калорийность для достижения нужного результата. От 1700 до 2000 ккал.

Сделать свой расчёт можно на этом сайте: www.calc.ru

Возьмём 1800 ккал, чтобы процесс точно пошёл (это для 100 кг, при условии, что до этого девушка нормально питалась и её вес был стабилен).

Плюс добавим пешие прогулки. Нужно стремиться к 10 тыс. шагов в день быстрым шагом.

Шагомер. Фото автора.

Полезно добавить простые комплексы для укрепления мышц. Можно начать с тех, которые я выкладывала недавно. Но это не обязательно.
Главным станет питание. А вернее — идеальная диета. Возьмём все лучшее из разных систем питания и совместим.

Фото автора.

Итак, 2 литра воды в день. Первый стакан или два сразу после пробуждения. Затем, через пол часа завтрак. И пить воду в течение дня.

Мы возьмём за основу систему дробного питания, но совместим её с идеей интервального голодания. Будем есть пять раз, но последний — не позже, чем за 4 часа до сна. Например, завтракать в 9:00, ужинать до 20:00. Таким образом перерыв будет 13 часов.

Фото автора.

Как советует кето и палео-диета, уберём простые быстрые углеводы: тортики и сдобу. Но оставим полезные сладости, как советует нам ВОЗ (40% питания должны составлять углеводы). Полезные сладости мы будем употреблять до 12:00 как рекомендует нам система Миримановой «Минус 60 кг».

Я считаю, что калорийность углеводных блюд для завтрака должна быть до 250 ккал. Это, например, сырники, запеканки, чизкейки, шарлотки, зефир, мороженое, желе, блины, панкейки. Сюда вписываются даже некоторые торты. Например, «Сметанный» от Фили Бэйкер.

Фото автора.

Ужин сделаем лёгким.

Мы также прислушаемся к системе одного стакана или пяти ложек и будем употреблять за раз не более 300 гр.

Из кето-диеты мы возьмём ограничения на картофель, рис, пшеницу. Белый рис заменим бурым, картофель будем есть не чаще 2 раз в неделю, а пшеницу сократим до минимума. м)

Из палео-диеты возьмем морскую соль (все будем солить только ей), рекомендацию есть много зелёных овощей, крестоцветных. Добавим ферментированные продукты — квашеную капусту, соевый соус, чайный гриб, творог, йогурт.

Из средиземноморской диеты мы возьмём мысль о том, что нужно есть больше рыбы и морепродуктов.

Фото автора.

Я также уверена, что в эпидемии ожирения и гормональных расстройств виноваты продукты, которые мы употребляем. Мясо, яйца, молоко содержат гормоны и антибиотики. Животных кормят ими, чтобы стимулировать набор массы.

Фото: сайт imageban.ru. Бык на стимуляторах.

То же происходит и с людьми, которые это едят. Я полностью отказалась от свинины, не чаще раза-двух в неделю ем говядину. При этом варю её, а бульон сливаю. Курицу покупаю, выращенную на натуральных кормах, без ГМО. Кожу не ем. Ем рыбу, предпочтительно дикую.

Само собой, полностью убираем весь пищевой мусор, включая колбасы, сосиски. Чипсы, сухарики, всякие круассаны в упаковках и т.п. — долой. Особенно на первые три месяца.

Фото автора.

Ещё позаимствуем пару идей из диеты по группе крови. У меня 1 группа отрицательный резус-фактор. Это самая древняя кровь на земле. Я — универсальный донор. Моя кровь подойдёт для переливания абсолютно любому человеку на планете. Если что — звоните 😉

Так вот, диета по группе крови не рекомендует мне молочку. И в этом есть здравое зерно. Я начала худеть после нескольких зимовок в Азии, где практически не едят молочку. Кефир, сметану, творог там найти невозможно, сыр, молоко употребляют мало. Я втянулась и долгое время вообще не ела молочные продукты! Выходит, есть смысл в этой диете.

При второй группе не рекомендовано мясо (лучше птица) и молочные продукты, овощи советуют есть сырыми.
При третьей группе рекомендуют исключить морепродукты (кроме рыбы) и ограничить любые жиры, даже орехи.
При 4-й группе можно есть все, но не переедать. Особенно полезны рыба, морепродукты, молочка.
У веганов позаимствуем идею есть больше разных круп, злаков, орехов.

Фото автора.

У сыроедов — идею о том, что все, что можно есть сырым, надо есть сырым.

Подведём итог

До 12 надо успеть два раза позавтракать. Некоторые говорят, что с утра не голодны. Но если перестать есть за 4 часа до сна, то с утра будешь голодный и начнёшь завтракать. Есть можно что угодно, кроме мусора. Лучше всего есть цельнозерновую кашу или омлет с курочкой на первый завтрак и что-то сладкое — сырники, пирог, запеканку, блинчики — на второй завтрак.

Фото автора.

Обед — 100 гр цельнозерновой крупы, 150 гр мяса, неограниченное кол-во салата из зелёных овощей.

Фото автора.

Полдник — суп-пюре с куриной грудкой или говядиной. Ужин — рыба с овощами или грибами.

Фото автора.

Перерывы между приёмами пищи — не меньше 2 часов и не больше 3. На ужин оставлять не больше 350 ккал.

До 14:00 можно съесть фрукт — яблоко, грушу. Если хочется перекусить после обеда — йогурт или творог (одна порция 150 гр в день).
В любое время можно есть неограниченное кол-во зелёного салата без заправки. То есть, салата из любых зелёных овощей: айсберг (и все салаты и зелень), огурцы, брокколи (и все капусты), дайкон (и все редьки и редисы), сельдерей и т.п. В общем, все зеленое. Если хочется есть, то салат можно есть до 22:00 (за 2 часа до сна).

Очень важно разогнать метаболизм. Самый простой способ — ежедневная быстрая ходьба. Не медленная прогулка, а именно шаг с хорошим темпом 👍

Общая калорийность — 1800 ккал. 2 литра воды. Витамины — Д3, В, Омега, комплексные.

Как думаете, поможет такая диета похудеть?
Спасибо за лайки, комментарии, подписки 🌈🌼👍

Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.

См. также:

Есть ли шансы у женщины после 35 найти себе пару?

Упражнения против жирных боков и ягодиц

-51 кг. Почему декабрь — лучшее время, чтобы худеть

Диета по первой отрицательной группе крови

Современная диетология при разработке рациона здорового питания принимает во внимание группу крови человека. Для кого-то это может показаться странным, но на самом деле диета по группе крови имеет важное значение. Причина актуальности этого вопроса заключается в историческом аспекте.

С момента эволюции человека и до сегодняшнего дня произошли изменения в составе крови, вызванные географическими и климатическими факторами. Первые люди имели первую группу крови. Они питались мясом, отличались стойкой иммунной системой.

С переходом человека к освоению земель, сформировалась вторая группа крови. Сегодня, известно четыре группы крови, каждая из которых определяет состояние здоровья человека и стойкость организма к внешним агрессивным факторам.

Предлагаем вам познакомиться с рекомендациями по организации питания по первой отрицательной группе крови. Чтобы было понятно, разница между положительной и отрицательной группой крови заключается в наличии или отсутствии резус-фактора.

Около 85% людей на планете в составе крови имеют резус-фактор, представляющий собой антиген, располагающийся на поверхности эритроцитов. Задача данного антигена состоит в защите организма от проникновения в него чужеродных организмов. При отсутствии данного фактора, группе крови присваивается отрицательный резус-фактор.

В данной статье мы рассмотрим рекомендации по составления ежедневного рациона питания. Изложим рекомендованные к употреблению продукты, нейтральные и запрещенные. Кроме этого, вы узнаете, что следует включить в рацион питания для снижения массы тела.

Итак, рекомендованными продуктами питания для людей с первой группой крови отрицательным резус-фактором являются морепродукты, любое мясо кроме свиного, сладкие фрукты, зеленый чай, гречневая каша, рис и тыквенная каша. Полезно пить настои из липы, шиповника и ромашки. Желательно включить в рацион питания ананасовый сок и напитки из имбиря.

В связи с тем, что люди с первой группой крови отрицательным резус-фактором отличаются замедленным метаболизмом, провоцирующим нарушение обмена веществ, основу питания должны составлять богатые протеинами продукты.

Нейтральными, т.е рекомендованными к употреблению в ограниченных количествах продуктами для данной категории людей являются сливочное масло, овсяная каша, козий сыр, постная ветчина и картофель.

Следует свести к минимуму потребление капусты, майонеза, кетчупа, чечевицы, цитрусовых, изюма, острого перца, мороженного, земляники, маслин. Нельзя употреблять алкогольные напитки, кофе, черный чай, мандариновывй сок, настои на основе зверобоя, эхинацеи.

Для мужчин и женщин, желающих сбросить лишние килограммы, диета по группе крови с отрицательным резусом предлагает следующие рекомендации. Рацион питания должен включать морепродукты, позволяющие восполнить недостаток йода. Употребляя ламинарии и бурые водоросли, в организме повышается интенсивность обмена веществ.

При составлении витаминного комплекса, необходимо ограничить поступление в организм витамина Е и А. Продукты должны содержать марганец, кальций и йод. Употребляя яйца и печень, вы сможете восполнить недостаток витамина К. Среди продуктов должны присутствовать шпинат, броколли, редька, редис и другие овощи, увеличивающие количество гормонов щитовидной железы.

В ежедневный рацион рекомендуется включать кисломолочные продукты, в том числе творог никой жирности, йогурт, кефир. Данные продукты позволят сбалансировать бактериальную флору кишечника. Не желательно принимать в пищу блюда, приготовление которых основано на использовании дрожжей.

Для эффективности снижения веса следует заниматься бегом, прогулками на свежем воздухе, ходьбой на лыжах и другими активными видами спорта. Для достижения желаемого результата и поддержания крепкого здоровья, людям с первой отрицательной группой крови необходимо сочетать правильное питание и постоянную физическую активность.

Предлагаем рассмотреть основные принципиальные правила диеты для данной группы крови. Эта информация будет полезна тем, кто действительно хочет избавиться от лишнего веса, не прибегая к различным пищевым добавкам и существующим методикам.

Необходимо свести к минимуму употребление сыра, трудно усваиваемого людьми с первой отрицательной группой крови. Исключение может составить только козий сыр при его умеренном употреблении. Мясо рекомендуется употреблять не более четырех раз в неделю. Кушать его желательно в маринованном или поперченном виде. Мариновать мясо следует в лимонном соке.

Между основными приемами пищи, можно перекусить сухофруктами. При наличии патологий щитовидной железы, полезно принимать рыбий жир или большое количество морепродуктов, содержащих йод.

Принимая во внимание вышеизложенные рекомендации, вы всегда сможете быть в форме и иметь крепкое здоровье.

Группы крови: почему они разные и как влияют на нашу диету и болезни

Карл Зиммер
BBC Future

22 июня 2017

Автор фото, Science Photo Library

Более века после их открытия мы до сих пор не знаем, почему у нас разные группы крови, как они возникли и эффективны ли на самом деле популярные диеты по группе крови.

Когда мои родители рассказали мне, что моя группа крови А+, или вторая положительная, я ощутил прилив гордости. Ведь «А» — это отличная оценка в школе, а значит, и кровь мне досталась самая лучшая.

Довольно быстро я узнал, что гордиться было особо нечем, но что на самом деле означает «вторая положительная группа крови», для меня так и осталось загадкой.

Даже когда я вырос, все, что я знал о группах крови, было лишь то, что если мне вдруг понадобится переливание, врачи вынуждены будут найти для меня кровь, совместимую с моей.

Разница в группах крови окутана многими тайнами. Почему 40% представителей белой расы имеют кровь второго типа (или А), тогда как среди азиатов этот показатель — только 27%? Как возникли разные типы крови и зачем они нужны?

И тогда я решил спросить у экспертов — гематологов, генетиков, биологов-эволюционистов, вирусологов и исследователей питания.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Всем известно, что группа крови у разных людей отличается, но почему это так — точного ответа пока нет

В 1900 году австрийский врач Карл Ландштайнер впервые обнаружил существование разных групп крови и в 1930 году получил за это открытие Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

С тех пор ученые разработали мощные инструменты для исследования групп крови. Они смогли проследить эволюцию их развития и выяснить их влияние на здоровье. Однако многое так и осталось непонятным.

Например, зачем они вообще существуют, до сих пор неизвестно.

Переливание с риском для жизни

То, что мы знаем свою группу крови, — одно из важнейших открытий в истории медицины. Благодаря ему врачи теперь могут спасать жизни, переливая кровь пациентам.

Но на протяжении большей части истории вопрос, можно ли влить больному кровь другого человека, вызывал у эскулапов растерянность.

Некоторые из них считали, что переливание может вылечить все болезни и даже сумасшествие. И в 1600-х годах несколько врачей испытали эту идею. Не удивительно, что с трагическими результатами.

Это надолго испортило репутацию переливания крови. Даже в XIX веке многие не решались сделать эту процедуру. Исключением стал британский врач Джеймс Бланделл.

Он видел, как его пациентки умирают от большой потери крови во время родов, и решил, что больше не может с этим мириться.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Переливание крови стало обыденной процедурой только после того, как ученые обнаружили группы крови

Бланделл был убежден, что главной ошибкой при переливании крови в прошлом было использование крови животных, то есть другого вида. Пациенты должны получать только человеческую кровь, настаивал ученый.

Вскоре Бланделл попытался проверить свою теорию на практике. Он перелил пациенту 0,4 литра крови, полученной от доноров. Сначала больной почувствовал себя гораздо лучше, но через два дня умер.

Бланделла это не остановило, он верил, что переливание крови принесет большую пользу человечеству и продолжал свои эксперименты. В последующие годы он сделал еще 10 переливаний крови, и только четверо из его пациентов выжили.

Некоторые другие врачи также экспериментировали с переливанием крови (кое-кто даже попытался добавлять в кровь молоко), но результаты в целом были не слишком утешительными.

Неожиданное открытие

Бланделл был прав, что человеку можно перелить только кровь другого человека, но он не знал, что не у всех людей кровь совместима. Этот факт вскоре стал известным благодаря достаточно простой процедуре.

Когда в конце 1800-х ученые попытались смешать кровь разных людей в пробирке, они заметили, что иногда в ней возникали сгустки. Сначала на это никто не обратил внимания, так как причиной этого считали то, что кровь в пробирке была от больных людей.

Впервые об этом задумался Карл Ландштайнер, который начал исследовать закономерности возникновения сгустков, смешивая кровь здоровых людей, в том числе и свою.

В каждом образце он отделял эритроциты от плазмы, а затем добавлял в плазму одного человека эритроциты другой.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Карл Ландштайнер обнаружил группы крови, экспериментируя с образцами своей крови и крови своих коллег

Ландштайнер увидел, что сгущение происходило только при смешивании крови определенных людей, и исследовательским путем обнаружил три основные группы. Он назвал их A, B и C. Впоследствии группу C переименовали в O, а несколькими годами позже исследователи также обнаружили группу AB.

(В бывшем СССР применяли систему нумерации I-IV по Янскому, чешскому ученому, обнаружившему группы крови независимо от Ландштайнера и почти одновременно с ним. — Ред.)

В середине XX века американский исследователь Филипп Левин обнаружил другой способ классифицировать кровь, в зависимости от того, есть ли у нее резус-фактор (Rh).

Чтобы обозначить эту особенность, к классификации Ландштайнера начали добавлять знак «плюс» или «минус».

В чем отличия

Именно это сгущение крови и делает ее переливание потенциально опасным.

Если врач случайно введет мне кровь третьей группы (В), в моей кровеносной системе появятся крошечные сгустки. Они нарушат кровообращение и вызовут сильное кровотечение, мне будет трудно дышать и я могу умереть.

Но если я получу кровь второго типа (как моя собственная) или первого, все будет хорошо.

Ландштайнер не знал, что именно отличает группы крови. Это выяснили следующие поколения ученых. Они обнаружили, что эритроциты каждой группы имеют на своей поверхности разные молекулы.

Например, в моей крови второй группы эти молекулы состоят из двух частей, как этажи дома. Первый этаж называется антигеном H, а второй — антигеном А.

У людей с третьей группой крови этот второй этаж формируется иначе, а с первой группой — его вообще нет, то есть существует только антиген H.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Разные группы крови являются результатом разного строения молекул на поверхности эритроцитов

Иммунная система каждого человека знакома со своей группой крови. Однако, если человеку перельют кровь неправильного типа, его иммунная система «взбесится».

Исключением является кровь первой группы (О). Она имеет только антигены H, которые также присутствуют и в других типах крови, а поэтому такая кровь совместима с другими группами. Вот почему люди с первой группой крови являются универсальными донорами, и их кровь — прежде всего ценна для станций переливания крови.

Диета по группе крови

В 1996 году натуропат Питер Д’Адамо выпустил в свет книгу «Диета по группе крови». Врач утверждал, что мы должны настроить свою диету в соответствии с группой крови и таким образом привести свой организм в гармонию с его генетическим наследием.

Он утверждал, что группы крови возникли в критические моменты эволюции человечества. Первая — у охотников-собирателей в Африке, вторая — на заре сельскохозяйственной революции и третья — где-то 10 или 15 тысяч лет назад в Гималаях.

Четвертая группа (AB) возникла в результате довольно недавнего смешения второй и третьей.

Основываясь на этом, Д’Адамо предположил, что наша группа крови должна определять наше питание. Поскольку моя вторая группа возникла с появлением земледелия, я должен быть вегетарианцем.

Людям с древним охотничьим типом O (I группой) нужно есть много мяса и избегать зерновых и молочных продуктов. Как отмечает автор книги, еда, несовместимая с нашей группой крови, содержит антигены, которые вызывают разные заболевания.

Д’Адамо рекомендовал свою диету, как способ снизить риск инфекций, похудеть, предотвратить рак и диабет, а также замедлить процесс старения.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Для определения группы крови пациента и соответствующей диеты используют тест-карты с образцами

Книга врача Д’Адамо была продана в 7 млн экземпляров и переведена на 60 языков. После нее появился еще ряд похожих исследований, и в результате врачей часто спрашивают, эффективна ли на самом деле диета по группе крови.

Ответ на этот вопрос оказался довольно прост. Еще в «Диетах по группе крови» Д’Адамо написал, что проводит десятилетний эксперимент, в ходе которого испытывает эффективность диеты у женщин, больных раком.

На момент издания книги уже шел восьмой год эксперимента, однако 18 лет спустя результаты этого исследования так и не были обнародованы.

Недавно исследователи из Красного Креста в Бельгии тоже решили выяснить, существуют ли хоть какие-то объективные доказательства в пользу этих диет.

Они сделали обзор научной литературы и нашли более тысячи исследований в этой области. Однак, ни одно из них не подтверждало теорию Питера Д’Адамо.

Несмотря на это, у некоторых людей, которые придерживаются диеты по группе крови, положительные результаты все же наблюдаются.

По мнению эксперта по питанию из Торонтского университета Ахмеда Эль-Сохеми, они не имеют ничего общего с группой крови, а могут объясняться универсальными принципами здорового питания.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Ученые уверены, что теория о том, что группа крови может определять диету, не имеет оснований

Например, пользу от вегетарианства может почувствовать каждый, а не только владельцы второй группы крови.

Польза диеты первой группы крови заключается в том, что она предусматривает существенное уменьшение потребления углеводов. А вот диета, которая состоит преимущественно из молочных продуктов, не является здоровой ни для кого. И группа крови на это не влияет.

Вопрос происхождения

Впрочем, теория диеты по группе крови подняла другой интересный вопрос. Почему вообще у нас разные группы крови?

После того, как в 1900 году Ландштайнер сделал свое громкое открытие, ученые сразу заинтересовались, отличаются ли группы крови так же и у животных.

Оказалось, что кровь некоторых приматов совместима с определенными группами крови людей. Но тот факт, что у обезьяны может быть кровь второй группы, как у меня, не обязательно означает, что мы унаследовали одинаковый ген от общего предка.

Кровь второй группы могла возникнуть в ходе эволюции несколько раз.

Кое-что начало выясняться в 1990-е годы, когда ученые взялись исследовать группы крови с помощью молекулярной биологии.

Они обнаружили, что за строительство второго этажа в молекулах на поверхности эритроцитов отвечает единственный ген, который носит название ABO. Версия А этого гена отличается от версии B (то есть вторая группа крови от третьей) несколькими ключевыми мутациями.

А у людей с первой группой (O) в гене ABO произошли такие мутации, которые препятствуют образованию фермента, строящего антиген А или В.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Наша кровь имеет больше общего с кровью гиббонов, чем можно было бы предположить

Сравнив ген ABO у людей и других видов животных, исследователи выяснили, что деление на разные группы крови возникло очень давно. Гиббоны и люди имеют варианты второй и третьей групп крови, которые происходят от общего предка, жившего 20 млн лет назад.

Возможно, наши группы крови возникли еще раньше, но выяснить точное время — достаточно сложно. Для этого ученым нужно проанализировать гены всех приматов.

Однако, данные, уже собранные учеными, свидетельствуют, что эволюция групп крови была очень бурной. Благодаря мутациям некоторые группы крови у наших прямых родичей исчезли.

Так, шимпанзе имеют только первую и вторую группу крови, а гориллы, наоборот, только третью.

В некоторых случаях мутации меняют ген ABO, превращая кровь второй группы (А) в третью (B). И даже у людей мутации в генах могут препятствовать созданию второго этажа в молекулах эритроцитов, и таким образом превращать кровь второй или третьей группы первого.

Бомбейский феномен

Тот факт, что мы до сих пор не понимаем, зачем природа создала разные группы крови, получил лучшее подтверждение в Бомбее в 1952 году.

Врачи в этом индийском городе неожиданно обнаружили группу пациентов, которые вообще не имели никакой группы крови.

Если вторая и третья группы имеют молекулы в форме двухэтажных зданий, а первая — одноэтажных, то у этих бомбейских пациентов на поверхности эритроцитов было пусто.

Этот странный случай получил название «бомбейский фенотип». Позже его обнаружили и у других людей, хотя такой тип крови является чрезвычайно редким. Насколько известно ученым, такая кровь не несет никаких рисков для своего владельца, кроме единственной ситуации.

Если человек с бомбейским фенотипом будет нуждаться в переливании крови, ему подойдет только кровь такого же типа. Даже первая группа крови, которая считается совместимой со всеми остальными, будет для такого пациента смертельно опасной.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

В 1950-х годах в Бомбее врачи обнаружили группу пациентов, которые вообще не имели никакой группы крови

Бомбейский фенотип показал, что само существование групп крови не несет в себе жизненно важных преимуществ.

Некоторые ученые однако считают, что эволюционный смысл заключается в разнообразии типов, поскольку разные группы крови могут защищать от разных болезней.

Врачи впервые начали замечать связь между группой крови и разными заболеваниями в середине XX века, и этот список продолжает расти.

Так, к своему неудовольствию, я узнал, что вторая группа крови (А) повышает риск проявления нескольких видов рака, в частности рака поджелудочной железы и лейкемии. Из-за своего типа крови я также больше склонен к оспе, сердечным заболеваниям и тяжелому типу малярии.

Но носители I, III и IV групп могут столкнуться с другими проблемами. Например, у людей с первой группой крови чаще встречаются язвы и разрыв ахиллова сухожилия.

Участие вирусов

Ученые только начинают выяснять причины этой связи. Им удалось, например, выяснить, почему люди с первой группой крови лучше защищены от тяжелого типа малярии, чем люди с другими типами крови.

Оказывается, что иммунные клетки в крови первой группы быстрее определяют инфекцию.

Более загадочна связь между группой крови и болезнями, которые не связаны с кровеносной системой, например, инфекцией норовирус.

Этот неприятный возбудитель является настоящим бедствием на круизных судах, поскольку он может одновременно вызвать тяжелую кишечную инфекцию у сотен пассажиров.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

От вашей группы крови зависит, насколько вы подвержены таким инфекциям, как, к примеру, норовирус

Норовирус попадает в клетки, которые выстилают кишечник, но не затрагивает кровяные клетки. Однако люди с определенной группой крови менее подвержены инфекции, вызванной норовирусом.

Объяснение именно этой загадки может заключаться в том, что антигены определенной группы крови производятся не только в крови, а также и в стенках кровеносных сосудов, дыхательных путях и даже коже и волосах.

Дело в том, что норовирус крепко «привязывается» только к тем клеткам, чьи белки совместимы с антигенами определенной группы крови.

И это также немного проливает свет на то, почему разные группы крови не исчезли в течение миллионов лет эволюции.

Наши предки-приматы находились в постоянном контакте с бесчисленным количеством вирусов, бактерий и других невидимых врагов. Некоторые из этих возбудителей адаптировались к антигенам наиболее распространенной группы крови и постепенно уничтожали ее обладателей.

Тогда как приматы с более редкой группой крови во время таких эпидемий выживали.

Когда я обдумываю все это, моя вторая группа крови кажется мне такой же загадочной, как и в детстве. Но в этой загадочности для меня теперь есть определенное удовольствие.

Я понимаю, что объяснение, почему у меня именно такая группа крови, выходит за рамки моей кровеносной системы.

Диета при отрицательной группе крови B

Филе лосося на разделочной доске.

Кредит изображения: AlexRaths / iStock / Getty Images

Люди, соблюдающие диету по группе крови, разработанную натуропатом Питером Дж. Д’Адамо, верят, что вы можете похудеть, стать более энергичным и улучшить свое здоровье, употребляя продукты, предназначенные для вашей конкретной группы крови. Если вы принадлежите к группе крови B, Д’Адамо утверждает, что вы являетесь прямым потомком древних степных жителей Монголии.Независимо от того, есть ли у вас B-отрицательная или B-положительная кровь — согласно Д’Адамо, резус-фактор, определяющий отрицательную или положительную кровь, не зависит от еды — Д’Адамо говорит, что ваша кровь будет несовместима с лектиновыми соединениями в продуктах, которые вы употребляете. предки не ели, что привело к ухудшению здоровья и увеличению веса. Однако медицинские работники утверждают, что нет никаких научных доказательств в поддержку диеты по группе крови и что она потенциально может вызвать дефицит питательных веществ. Не вносите существенных изменений в свои пищевые привычки, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Протеин

Д’Адамо рекомендует людям с отрицательной группой крови B получать белок из мяса, такого как баранина, оленина, коза, баранина и кролик; глубоководная рыба, такая как лосось, морская форель, треска, палтус и скумбрия; молочные продукты, такие как обезжиренное или 2-процентное молоко, йогурт, творог и сыр моцарелла; и фасоль, особенно фасоль почечная, темно-синяя или лимская. Люди с кровью типа B могут время от времени есть такие продукты, как говядина, индейка, тунец, сыр чеддер, пармезан и бобы каннеллини, но не должны есть орехи, чечевицу, сыр с плесенью, продукты из свинины, моллюсков или курицу.Приверженцы диеты по группе крови утверждают, что куриное мясо содержит лектин, который атакует кровоток и может вызвать у людей с типом B инсульт или развитие нарушений иммунной системы.

Углеводы

Людям с группой крови B следует избегать всех продуктов из пшеницы, кукурузы, ячменя, булгура, ржи и гречихи, потому что, по словам Д’Адамо, эти продукты содержат лектины, которые вызывают проблемы с инсулином, заболевания крови, чрезмерную усталость и увеличение веса. Люди, принадлежащие к группе крови B-отрицательной, должны придерживаться риса, овсянки, овсяных отрубей или проса и использовать рисовую или овсяную муку для выпечки и приготовления пищи.Хлеб васа, Иезекииль, ессенский и коричневый рисовый хлеб также являются хорошим выбором. Один или два раза в неделю люди типа B могут есть небольшие порции киноа или продуктов, содержащих манную крупу или пумперникель.

Фрукты и овощи

Руководящие принципы диеты по группе крови указывают на то, что лучшие овощи для людей с отрицательным результатом B включают темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, брокколи, листовая капуста и зелень горчицы; свекла; сладкая картошка; морковь и цветная капуста. Самыми полезными фруктами считаются ананасы, клюква, все виды винограда, сливы и папайя.Д’Адамо советует, если вы принадлежите к группе крови B, вам особенно следует избегать помидоров, кукурузы, авокадо, артишоков, кокоса, гранатов и хурмы. Помидоры предположительно содержат лектины, которые вызывают проблемы с желудком у людей с типом B.

Специи, напитки и жиры

Имбирь, карри, кайенский перец и петрушка — лучшие специи и приправы для людей с отрицательным результатом в крови, в то время как перец, кетчуп, душистый перец, корица и кукурузный сироп — одни из худших.Людям типа B рекомендуется пить травяной чай, особенно зеленый чай, и свежий сок, приготовленный из наиболее полезных фруктов и овощей. Алкоголь разрешен до двух раз в неделю, а также приправы, такие как горчица, майонез, джемы и желе. При приготовлении пищи людям с кровью типа B следует использовать в первую очередь оливковое масло и избегать кукурузного, сафлорового, подсолнечного, канолового и арахисового масла.

Значение резус-отрицательного или положительного резус-фактора

Хотя мы привыкли добавлять положительное или отрицательное описание нашей группы крови, резус-фактор играет большую роль, чем многие из нас думают.Информация о вашей группе крови может сыграть важную роль в вашей жизни и здоровье.

В 1937 году Карл Ландштейнер и Александр Вайнер открыли новую группу крови: резус-фактор, или резус-фактор. Белок-резус назван в честь макаки-резуса, которая также несет этот ген и представляет собой белок, который живет на поверхности красных кровяных телец. Этот белок также часто называют антигеном D. Когда дело доходит до переливания крови, любой резус-положительный человек может получать кровь от резус-отрицательного человека, но люди с отрицательной группой крови не могут получать кровь от кого-либо с положительной группой крови.

Проще говоря, Ландштейнер и Вайнер обнаружили, что группы крови могут быть как резус-положительными, так и отрицательными, удваивая общеизвестные группы крови с четырех (A, B, AB и O) до восьми, которые мы знаем сегодня.

Однако, когда дело доходит до резус-группы крови, многие из нас не до конца понимают, что значит быть положительным или отрицательным. В Соединенных Штатах примерно 85% населения имеют резус-положительную группу крови, и только 15% имеют отрицательный резус-фактор. Так же, как мы наследуем «букву» группы крови от родителей, мы наследуем резус-фактор и от них.У каждого человека в генетике есть два резус-фактора, по одному от каждого родителя. Единственный способ для кого-то иметь отрицательную группу крови — это наличие у обоих родителей хотя бы одного отрицательного фактора. Например, если у кого-то оба резус-фактора положительны, у его или ее ребенка группа крови не может быть отрицательной. Только люди с хотя бы одним резус-отрицательным фактором будут иметь отрицательную группу крови, поэтому появление резус-отрицательной крови встречается реже, чем резус-положительная кровь.

Когда Ландштейнер и Вайнер открыли белок резус, они искали решения причины медицинской загадки, убивающей десятки младенцев каждый день.Это привело к разработке и одобрению FDA RhoGAM® в 1968 году. RhoGAM, или Rho (d) Immune Globulin Human, представляет собой стерилизованный раствор, приготовленный из крови человека. Он используется для предотвращения иммунного ответа у матерей с отрицательным резус-фактором. Если беременная женщина с отрицательным резус-фактором не получает RhoGAM и вынашивает резус-положительного ребенка, она рискует здоровьем при будущих беременностях, поскольку она подверглась воздействию положительной крови своего нынешнего еще не родившегося ребенка.

Как только женщина узнает, что беременна, ее врач сделает анализ крови, чтобы определить резус-фактор.Поскольку резус-положительных людей больше, чем резус-отрицательных, вполне вероятно, что резус-отрицательная мать может вынашивать ребенка с резус-положительным результатом, что создает риск гемолитической болезни новорожденного (HDN) при будущих беременностях, по существу разрушая красный цвет ребенка. кровяные клетки. Если у женщины отрицательный резус-фактор, ей, скорее всего, сделают инъекцию RhoGAM.

Когда женщина получает RhoGAM, он защищает ее иммунную систему от воздействия резус-положительной крови текущего ребенка. Если она не получит инъекцию, в ее организме вырабатываются антитела, которые могут атаковать положительные эритроциты младенцев при последующих беременностях, что вызовет ГБН.HDN может вызвать серьезные заболевания, повреждение мозга или даже смерть плода или новорожденного. Беременные женщины обычно получают RhoGAM дважды во время беременности: один раз примерно через 28 недель и один раз в течение 72 часов после родов, если на самом деле у новорожденного ребенка резус-положительный фактор.

групп крови (для подростков) — Nemours Kidshealth

Переливание крови является спасением для многих американцев. Переливание крови необходимо по многим причинам, включая хирургическое вмешательство, после несчастных случаев и пациентам с

хронические заболевания и рак.

Кровь нельзя получить искусственно, поэтому врачи полагаются на добровольные пожертвования. Чтобы обеспечить безопасность кровоснабжения, каждое донорство проверяется на группу крови и проверяется на наличие инфекционных заболеваний.

Из чего состоит кровь?

Вся кровь содержит одни и те же основные компоненты:

эритроциты
лейкоциты
тромбоцитов
плазма

Но не у всех одинаковая группа крови.

Какие группы крови?

Категоризация крови по типу помогает предотвратить реакции при переливании крови.На поверхности эритроцитов есть маркеры, которые характеризуют тип клеток. Эти маркеры (также называемые антигенами и ) представляют собой белки и сахара, которые наш организм использует для идентификации клеток крови как принадлежащих нам.

Две основные группы крови — ABO и Rh.

Система крови ABO имеет четыре основных типа:

Тип A: Эта группа крови имеет маркер, известный как A.
Тип B: Эта группа крови имеет маркер, известный как B.
Тип AB: Эта группа крови имеет маркеры как A, так и B.
Тип O: Эта группа крови не имеет маркеров A или B.

Кровь далее классифицируется как «резус-положительная» (то есть с резус-фактором) или «резус-отрицательная» (без резус-фактора).

Итак, существует восемь возможных групп крови:

O отрицательный. Эта группа крови не имеет маркеров A или B, и у нее нет резус-фактора.
О положительный. Эта группа крови не имеет маркеров A или B, но имеет резус-фактор. О положительная кровь — одна из двух наиболее распространенных групп крови (другая положительная).
Отрицательный. Эта группа крови имеет только маркер A.
Положительный. Эта группа крови имеет маркер A и резус-фактор, но не маркер B. Наряду с положительным положительным результатом, это одна из двух наиболее распространенных групп крови.
B отрицательный. Эта группа крови имеет только маркер B.
B положительный. Эта группа крови имеет маркер B и резус-фактор, но не маркер A.
AB отрицательный. Эта группа крови имеет маркеры A и B, но не резус-фактор.
AB положительный. Эта группа крови имеет все три типа маркеров — A, B и резус-фактор.

Наличие любого из этих маркеров (или ни одного из них) не делает кровь человека здоровее или сильнее. Это просто генетическая разница, например, зеленые глаза вместо синих или прямые волосы вместо кудрявых.

Почему важны группы крови?

Иммунная система — это защита организма от захватчиков. Он может идентифицировать антигены как self или nonself . Для безопасного переливания крови иммунная система человека должна распознавать донорские клетки как соответствующие его или ее собственным клеткам. Если совпадение не распознается, ячейки отклоняются.

Иммунная система вырабатывает белки, называемые антителами , которые действуют как защитники при попадании чужеродных клеток в организм.В зависимости от того, какая у вас группа крови, ваша иммунная система будет вырабатывать антитела для реакции против других групп крови.

Если у пациента неправильная группа крови, антитела немедленно начинают уничтожать вторгшиеся клетки. Эта агрессивная реакция всего тела может вызвать у кого-то жар, озноб и низкое кровяное давление. Это может даже привести к отказу жизненно важных систем организма, таких как дыхание или почки.

Вот пример того, как работает процесс антитела группы крови:

Допустим, у вас кровь группы А.Поскольку ваша кровь содержит маркер A, она вырабатывает антитела B.
Если маркеры B (обнаруженные в крови типа B или AB) попадают в ваше тело, ваша иммунная система типа A срабатывает против них.
Это означает, что вы можете сделать переливание крови только от человека с кровью A или O, но не от человека с кровью B или AB.

Таким же образом, если у вас есть маркер B, ваше тело вырабатывает антитела A. Таким образом, как человек с кровью типа B, вы можете получить переливание от человека с кровью B или O, но не от A или AB.

Для людей с кровью типа AB или O все немного иначе:

Если на поверхности клеток присутствуют маркеры A и B (кровь типа AB), вашему организму не нужно бороться с их присутствием.
Это означает, что человек с кровью AB может получить переливание от человека с кровью A, B, AB или O.

Но если у вас кровь группы O, ваши эритроциты не имеют маркеров A или B. Итак:

В вашем организме будут антитела как A, так и B, и поэтому он будет чувствовать необходимость защищаться от крови A, B и AB.
Человеку с O крови можно сделать переливание только O крови.

Могут ли подростки сдавать кровь?

Переливание крови — одна из самых частых процедур, спасающих жизнь в больницах. Каждые 2 секунды кому-то требуется переливание крови. Так что всегда есть потребность в донорах крови. Одна сдача крови может спасти до трех жизней.

Около 15% доноров крови — студенты старших классов и колледжей. Если вы хотите помочь, обратитесь в местный центр крови.Это один из способов стать супергероем на каждый день и спасти жизни!

Типы крови: беременность, донорство, редкие типы

Что означает «группа крови»?

Кровь — это то, что объединяет всех людей. У каждого есть кровь, которая состоит из плазмы, тромбоцитов, лейкоцитов и красных кровяных телец. Хотя вся кровь делает одно и то же, вся кровь не одинакова.

Кровь делится на типы, и типы определяются тем, присутствуют ли определенные антигены, обычно белки.Антиген — это вещество, которое может вызвать реакцию иммунной системы организма. Существует система, называемая системой ABO для определения групп крови.

Какие четыре основные группы крови?

Четыре основные группы крови:

Тип A: У этих людей есть антиген A.
Тип B: у этих людей есть антиген B.
Тип AB: У этих людей есть антигены как A, так и B.
Тип O: У этих людей нет ни A, ни B.

В дополнение к этому, группы крови могут быть как отрицательными, так и положительными, в зависимости от отсутствия или присутствия D-антигена резус-фактора, другого белка.Если у вас есть D-антиген резус-фактора, как у большинства людей, вас считают резус-положительным. Если его нет, говорят, что у вас отрицательный резус-фактор. Резус-отрицательный результат встречается реже, чем резус-положительный. Если рассматривать вместе основные антигены A и B и резус-факторы, можно выделить восемь общих групп крови.

Как группа крови влияет на беременность?

Резус-фактор (у вас резус-положительный или отрицательный резус-фактор) передается по наследству — плод может получить свой резус-фактор либо от отца, либо от матери.Могут возникнуть проблемы, если у вас отрицательный резус-фактор, а у плода положительный резус-фактор.

Если вы беременны, ваш первый визит к акушеру будет включать анализ крови для определения вашей группы крови и, возможно, для выявления антител. (Антитела вырабатываются иммунной системой для борьбы с угрозами для организма.) Если организм матери реагирует на положительный резус-фактор в крови плода, ее организм вырабатывает антитела, которые могут начать атаковать кровь плода.

Итак, чтобы предотвратить эту разрушительную реакцию, резус-отрицательной женщине будет дано лекарство под названием резус-иммуноглобулин (RhIg), чтобы блокировать атаку антителами эритроцитов плода.

Какие группы крови редкие?

Общее определение редкой группы крови — это группа, которая встречается с частотой 1 на 1000 человек или меньше. Другое определение состоит в том, что ваша группа крови является редкой, если у вас нет, у антиген, который есть у большинства людей, или у есть антиген , которого нет у большинства людей. Однако группа крови может быть редкой в одном месте или этнической группе, но более частой в другой группе людей.

За пределами системы ABO существуют сотни антигенов (белков), которые могут быть прикреплены к эритроцитам.Перечисление всех известных групп крови выходит за рамки данной статьи. Некоторые из них настолько редки, что они есть лишь у небольшого числа людей.

Одна из самых редких групп крови в мире — это резус-нулевой. Эта группа крови отличается от резус-отрицательной, поскольку в ней вообще нет резус-антигенов. Есть менее 50 человек с этой группой крови. Иногда ее называют «золотой кровью».

В США группа крови AB, резус-отрицательный считается самой редкой, а положительная O — наиболее распространенной.

Как наследуются группы крови?

Вы наследуете свою группу крови так же, как цвет глаз — от своих биологических родителей. И гены ABO, и резус-факторы исходят от вашего отца и вашей матери. Из-за множества возможных комбинаций у вас может не быть той же группы крови, что и у ваших родителей.

Какие группы крови подходят для донорства?

Решение о том, какой тип крови подходит (совместим) для человека, которому нужна кровь, зависит от группы ABO и группы резус-фактора, а также от того, как они совпадают.Если у вас кровь типа:

Положительный: Вы можете получить донорскую кровь с положительным, отрицательным, отрицательным или отрицательным статусом.
Отрицательный: Вы можете получить донорскую кровь с отрицательным или отрицательным результатом.
B-положительный: Вы можете получать донорскую кровь с B-положительным, B-отрицательным, O-положительным или O-отрицательным статусом.
B-отрицательный: Вы можете получить донорскую кровь, имеющую отрицательный B или O отрицательный результат.
AB положительный: Вы можете получить любую группу крови — вы универсальный реципиент.
AB отрицательный: Вы можете получить донорскую кровь с отрицательным результатом AB, отрицательным A, отрицательным B или отрицательным O.
O положительный: Вы можете получить донорскую кровь, которая является O положительной или O отрицательной.
O отрицательный: Вы можете получать только O отрицательную донорскую кровь.

Обратите внимание, что это относится к крови, а не к плазме. Для плазмы рекомендации другие.

Какая группа крови является универсальным донором?

Кровь типа O — универсальный донор.Кровь с отрицательным результатом O чаще всего используется в экстренных случаях.

Может ли измениться ваша группа крови?

Обычно у вас будет одна и та же группа крови всю жизнь. Однако в некоторых случаях группы крови изменились. Это произошло из-за необычных обстоятельств, таких как трансплантация костного мозга или наличие определенных видов рака или инфекций. Не все изменения группы крови являются постоянными.

Указывается ли в вашем свидетельстве о рождении ваша группа крови?

В общем, нет.В свидетельствах о рождении не указывается группа крови.

Как узнать свою группу крови?

Для начала вы можете спросить своего врача. Они могут записать вашу группу крови. Другой способ, который будет полезен вам и другим, — это добровольно сдать кровь, если вы имеете на это право. Конечно, в наши дни вы можете найти набор для проверки вашей группы крови дома.

Какую группу крови предпочитают комары?

Есть много факторов, которые делают одних людей более привлекательными для комаров, чем других.По крайней мере, одно исследование показало, что комары предпочитают кровь типа О.

Влияет ли ваша группа крови на ваше здоровье?

Исследования о том, влияет ли ваша группа крови на ваши шансы на заболевание, продолжаются. Исследования изучают, как группы крови влияют на:

Желудочно-кишечный микробиом (и связанный с этим, ваш выбор здоровой пищи).
Свертывание крови.
Ишемическая болезнь сердца.
Развитие определенных типов рака, таких как рак желудка (желудка) и рак поджелудочной железы.

Существуют ли группы крови не по системе ABO, кроме резус-группы?

Существует более 30 различных систем групп крови, связанных с разными типами антигенов. Некоторые из наиболее распространенных включают группу крови Даффи, группу антигена K (или Kell), лютеранскую группу крови и группу крови Кидда.

Изучение диеты по группе крови: часть первая

Всего несколько месяцев назад я впервые за 10 лет съел стейк и не заболел. Оно было худощавым, пропорциональным и на удивление хорошо сидело у меня на животе.Поскольку до зимы осталось меньше недели, я также заметил, что это первая зима, по крайней мере, за 7-8 лет, когда я НЕ заболел, несмотря на то, что грипп в этом году растет. Я начал задаваться вопросом, идет ли мое собственное чудо здоровья рука об руку с небольшим изменением, которое я внес в свой рацион. И я уверен, вам интересно, почему 180 — почему я начал есть мясо на ровном месте?

Вы знаете, какая у вас группа крови? Я начал задавать вопросы своим пациентам и друзьям и удивляюсь, когда слышу, что так мало людей знают.Я тип O +. Несколько месяцев назад моя подруга-тренер по здоровью рассказала, как она изменила свое здоровье, придерживаясь диеты, зависящей от группы крови, и предложила мне прочитать книгу под названием «Правильное питание для своего типа». Прочитав обновленную книгу доктора Питера Д’Адамо ( http://www.dadamo.com/ — отличный ресурс), я был удивлен, узнав о научном значении групп крови в отношении диеты, выживаемости и корреляции болезней. Я никогда не придерживался «диеты», но мне любопытно и я готов расширить свои диетические горизонты.

Во-первых, вот краткое определение того, что я имею в виду при описании 4 группы крови (A, B, O и AB) . Моя цель не в том, чтобы углубляться в биологию и естественные науки, и я сохраню это в основном. В крови есть разные маркеры иммунной системы, которые называются антигенами, что заложено в нашей генетике. Тип A имеет антиген A, тип B имеет антиген B, а тип O не имеет ни одного антигена. Между тем, тип AB имеет на своей поверхности маркеры антигена A и B. Резус-фактор — это дополнительный антиген, который либо присутствует, либо отсутствует и при маркировке группы крови обозначается как положительный или отрицательный.Следовательно, все возможные группы крови включают A + / A-, B + / B-, O + / O-, AB + / AB-.

Еще одно краткое определение — термин «лектин». Доктор Д’адамо упоминает о химической реакции между кровью и пищей, которую мы едим. Эта реакция вызвана лектинами, белками, содержащимися в каждой пище. Если в пище содержится лектин, который конфликтует с вашей группой крови, лектиновые белки будут нацелены на орган (например, печень, почки, кишечник, желудок) или систему организма и агглютинируют (сгусток AKA) в этой области.Это скопление вызовет воспалительную реакцию. Вообще говоря, наша иммунная система защищает нас примерно от 95% этих лектинов. Между тем 5% фильтруется в нашу кровь и может привести к неблагоприятным реакциям организма. Скопление клеток крови может вызвать симптомы СРК, вздутие живота, боли в суставах и мышцах, угри, усталость, цирроз печени или блокировку кровотока к почкам и ускорить процесс старения.

Примером токсичного лектина является рицин (вспомните «Во все тяжкие»), который получают из клещевины.Рицин вызывает образование больших тромбов и почти мгновенно убивает. Это один из самых сильнодействующих агглютининов. К счастью, большинство продуктов не содержат лектинов. Многие люди с проблемами суставов могут избегать продуктов пасленовых (помидоры, баклажаны, белый картофель), потому что они содержат много лектинов.

(нормальная кровь в сравнении с агглютинированной)

Вот краткое описание эволюционной антропологии, относящейся к группам крови:

Тип O : наши охотники-собиратели, основанные на выживаемости.Наша самая старая группа крови, самая устойчивая и в настоящее время составляет примерно 45% нашего населения. Тип O (отрицательный резус-фактор) — это группа крови «универсального донора», поскольку на ней нет маркеров, которые могли бы отклонить тела. Интересный факт: группа крови O была восприимчива к бубонной чуме, что привело к резкому снижению этой группы крови в средние века.
Тип A : первые приспособления для аграрного и домашнего общества; группа крови, которая исчезла, а затем снова появилась 300 тысяч лет назад.Представляет примерно 34% населения. Устойчивы к инфекциям в городских районах и пережили чуму.
Тип B : мигрировал на север в холодных / суровых условиях и был мутацией типа O. В целом, тип B составляет около 11% населения.
Тип AB : современная модификация 1000-2000 лет назад. Адаптации антигенов типа A и B являются содоминантными. Тип AB (резус-положительный) — это группа крови «универсальный акцептор», поскольку в ней присутствуют все маркеры, и поэтому кровь не будет отбракована.Эти типы наименее подвержены аллергии и аутоиммунным заболеваниям; однако имеют повышенную предрасположенность к определенным видам рака. Тип AB — самая редкая группа крови, составляющая 4% населения.

Вот несколько звуковых укусов : Группы крови типа O предрасположены к язве желудка, поскольку они часто имеют повышенную кислотность желудка, в то время как типы крови типа A предрасположены к раку желудка, который, что интересно, связан с низким содержанием кислоты производство. Группа крови типа O процветает на диетах с высоким содержанием белка, поскольку в них есть желудочные кислоты, поддерживающие расщепление белка, в то время как группы крови типа A, наоборот, хорошо справляются с диетами с низким содержанием белка и высоким содержанием овощей.Я углублюсь в детали в нескольких сообщениях, так как я был очарован этими концепциями.

Доктор Д’Адамо предполагает, что диета по группе крови способствует снижению веса. Вот очень сокращенная версия продуктов, которые следует есть и которых следует избегать, в зависимости от группы крови:

С точки зрения построения диеты в зависимости от группы крови, эта книга также подчеркивает важность питания, чтобы человек был подготовлен к правильному питанию. физиологическая реакция на «стресс» (также известная как реакция борьбы / бегства за выживание).Для краткости в этом посте я расскажу только о группе крови О.

Группа крови O: «охотник»

Группа O процветает благодаря интенсивным упражнениям и животному белку. По словам доктора Лэма ( www.drlam.com ), мышечная ткань типа O должна быть слегка кислой. Тип O имеет выносливый пищеварительный тракт, который может переносить мясо, и обладает сверхактивной иммунной системой, которая лучше всего реагирует на стресс во время интенсивной физической активности. Мясо, такое как говядина или баранина, должно быть травяным, без антибиотиков / гормонов / пестицидов, оно будет более богатым жирными кислотами омега-3.Всегда следует избегать свинины, так как она содержит токсины. Птица нейтральна с точки зрения пользы. Обязательно сбалансируйте мясо с овощами и фруктами, чтобы получить клетчатку, антиоксиданты и питательные вещества.

Авторы также рекомендуют рыбу, богатую омега-3, и свежевыловленную; Лучшая рыба — окунь, треска, палтус, скумбрия, окунь, камбала и форель. Следует строго ограничить потребление молочных продуктов, поскольку группы крови O имеют проблемы с усвоением молочных продуктов — в результате это может вызвать воспаление и увеличение веса. Доктор Лам упоминает, что если вы являетесь типом O и африканским происхождением, полностью исключите молочные продукты и яйца.Яйца от кур свободного выгула, богатые жирными кислотами DHA, обладают наибольшей питательной ценностью. Что касается сыра, лучше всего усваиваются пекорино и урда. Лучше всего использовать масла из семян льна, верблюда и оливковое масло.

Продукты из пшеницы плохо переносятся и должны быть полностью исключены из рациона. Особенно актуально для тех, кто страдает болезнью Крона, колитом и раздраженной чашей кишечника (СРК). Пшеница может вызывать у вас вялость; Рекомендуемая альтернатива — мука из артишока, к тому же 100% пророщенный хлеб разрушает лектины глютена.Доктор Лам также предлагает ограничить потребление зерна, хлеба, бобовых и фасоли, особенно для снижения веса. К нейтральным зернам относятся амарант, гречка, просо, киноа, цельный овес и рис.

На овощи. Следует избегать пасленовых овощей, так как они могут вызвать воспаление вокруг суставов (баклажаны и белый картофель). Кукурузные продукты могут вызывать нечувствительность к инсулину и вызывать диабет / ожирение. Между тем, темные листовые овощи полезны. Что касается фруктов, бананы, манго и темные пигментированные ягоды или сливы могут вызывать щелочную реакцию при переваривании.Важно избегать кокоса, дыни и апельсинов, поскольку они вызывают чрезмерный рост бактерий. Ежевика — единственная ягода, которую следует избегать, поскольку она вызывает воспалительный процесс. Некоторые отличные специи и травы включают петрушку, карри и кайенский перец, которые уравновешивают микробиом; при этом следует избегать черного перца и маринованных продуктов.

Доктор Лам упоминает, что у людей типа O, как правило, более низкий уровень гормона щитовидной железы, что может повлиять на метаболизм. Он рекомендует избегать продуктов, в состав которых входит капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, зелень горчицы.Между тем водоросли, морепродукты и йодированная соль увеличивают выработку гормонов. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином К, будет способствовать факторам свертывания, которые являются слабыми для типа O.

Лучшие пищевые добавки включают витамины комплекса B, кальций, магний, йод, солодку, родиолу, мочевой пузырь и N-ацетил-глюкозамин. Избегайте зверобоя и чрезмерного количества витамина C.

С точки зрения образа жизни лучше всего подходят высокоинтенсивные / аэробные упражнения. Некоторые упражнения могут включать аэробику, плавание, бег трусцой и силовые тренировки.В идеале авторы рекомендуют достигать 70% максимальной ЧСС в течение 30 минут три раза в неделю.

Тип O Сводка :

Развиваются интенсивные упражнения и животный белок
Избегайте злаков и молочных продуктов
Глютен вызывает увеличение веса
Жесткий пищеварительный тракт с более высокой долей желудочных кислот
Остерегайтесь язв
Пониженный уровень гормонов щитовидной железы, вообще говоря

Следите за обновлениями, чтобы узнать о диете / образе жизни групп крови A, B и AB в следующий раз!

#blood #bloodtype #bloodtypediet #lectin #antigen #diet #weightloss #typeo #leanmeat #stress #exercise

Обзор диеты: Диета по группе крови: Плохая кровавая наука?

Обычно я стараюсь избегать вещей, которые меня раздражают, но слишком многие из вас просили меня пересмотреть диету по группе крови, поэтому мне пришлось грызть пулю.Диета по группе крови существует с 1996 года (или слишком долго), и по какой-то причине люди все еще думают, что она имеет научную ценность.

ВЗДЫХ. Это потому, что это придумал врач?

Просто чтобы вы знали, доктор Д’Адамо не врач, он врач-натуропат. Вы должны следить за этой семантикой, хотя, когда дело доходит до написания книг о питании, обе профессии имеют примерно одинаковый послужной список по написанию мусора.

Независимо от того, на что Д’Адамо может иметь лицензию, первый урок для всех состоит в том, что то, что врач (медицинский или другой) пишет книгу о питании, не означает, что они что-то знают о питании.

Имейте в виду, что у каждой медицинской профессии есть свои недостатки, но если вы ищете надежную медицину, основанную на доказательствах, помните, что ND, как правило, больше сосредотачиваются на альтернативных методах лечения, многие из которых опровергнуты или не основаны на научных данных.

Эй, если это то, что тебе нравится, отлично. Просто примите это за чистую монету.

Выражаем особую благодарность сверхразумному Нанси Гест, доктору наук, магистру, CSSC и докторанту Университета Торонто, который знает намного больше, чем я, о группах крови и генетике, за ответы на все мои вопросы для этот пост и убедитесь, что ваши читатели получили правильную информацию об этой диете.

Что такое диета по группе крови?

Вы, вероятно, знаете, какая у вас группа крови — A, B, AB или O. Эти группы крови называются группой крови или генотипами «ABO», что является системой классификации крови человека.

Согласно диете по группе крови, наша группа крови может предсказать, как наш организм реагирует на пищу, нашу восприимчивость к болезням и нашу естественную реакцию на стресс. В этом есть доля правды, поскольку исследования показывают, что определенные группы крови связаны с повышенным риском некоторых заболеваний.

Но на этом правда заканчивается — потому что, хотя диета может влиять на компоненты вашей крови, такие как холестерин, триглицериды и железо; Доказано, что ваша группа крови не оказывает значительного влияния на метаболизм пищи в организме. Так что, как и многие «альтернативные» методы лечения и диеты, автор берет один настоящий научный факт и бежит с ним… как будто со скалы.

Я думаю, что из-за того, что группы крови и генетика настолько сложны, люди автоматически подчиняются любому, кому кажется, что они что-то о них знают.Вы должны это наблюдать, потому что в случае этой и многих других «научных» диет (кхм, Hormone Reset Diet, я говорю о вас) автор полон ерунды.

Мое любимое утверждение из диеты по группе крови заключается в том, что если у вас группа крови O, вы не можете переваривать определенные углеводы и, скорее всего, у вас будут истерики. Извините, что? Абсурд.

Давайте подробнее рассмотрим диету по группе крови.

Согласно диете, каждая группа крови ABO имеет свой собственный список продуктов, которых следует избегать, в зависимости от момента в истории, когда эта конкретная группа крови развивалась.Краткое изложение:

Тип А должен быть вегетарианским, избегать всех продуктов животного происхождения.

Люди типа B должны есть много молочных продуктов.

Тип AB должен есть много молочных продуктов, но также яиц и рыбы, но не мяса.

Тип O должен потреблять много продуктов животного происхождения, поскольку Д’Амато утверждает, что эта группа крови является «наследственной», или первой, группой крови, которая существовала в период охотников / собирателей.

Я тип А, поэтому, согласно этой диете, я должен питаться следующим образом:

Ключевым фактором в развитии Типа А можно проследить давнюю борьбу за выживание, когда количество охотничьих животных быстро сокращалось.Исчерпав огромные стада дичи в Африке, люди отошли от своей прародины в Европу и Азию. Все изменили выращивание зерновых и животноводство.

Впервые люди смогли отказаться от привычного образа жизни охотника / собирателя и создать стабильные сообщества. Со временем адаптации, которые привели к группе крови A, были основаны на необходимости полного использования питательных веществ из источников углеводов. Эти биологические адаптации все еще можно наблюдать в пищеварительной структуре типа А.

Низкий уровень соляной кислоты в желудке и высокий уровень пищеварительных ферментов кишечных дисахаридов позволяют более эффективно переваривать углеводы. По словам доктора Д’Адамо, эти факторы, наряду с низким уровнем кишечной щелочной фосфатазы, затрудняют переваривание и метаболизм животных белков и жиров для типа А.

Позвольте мне резюмировать это обычным языком:

Тип O:

Поехал из Африки в Европу и Азию и начал выращивать пищу вместо того, чтобы охотиться и собирать ее.Это привело к созданию крови типа А и, как следствие, к адаптации крови, что привело к:

Низкий уровень кислоты в желудке.

Высокий уровень фермента, необходимого для расщепления углеводов.

Низкий уровень кишечной щелочной фосфатазы, функция которой, помимо прочего, помогает абсорбировать жир и помогает ослабить воспаление.

В диете по группе крови говорится: «Тип А процветает на вегетарианской диете — если вы привыкли есть мясо, вы похудеете и получите больше энергии, если исключите из своего рациона токсичные продукты.”

Ааа, и вот мы идем с «токсином». КРАСНЫЙ ФЛАГ!

Для меня все как бы кончено, когда кто-то употребляет слово «токсин» применительно к еде. От этого пахнет разжиганием страха, и, честно говоря, это полная расплата за то, что кто-то не занимается наукой. Я искренне верю, что если вам нужно напугать своих читателей, чтобы они поверили в то, что вы говорите, тогда вам нужно что-то скрывать и / или что-то продавать.

В данном случае и то, и другое. Утверждения Д’Адамо об этой диете и его исторические факты не подтверждаются наукой.Фактически, до 2014 года не было проведено ни одного исследования для проверки правильности его диеты, и это исследование не проводилось Д’Амато.

Я имею в виду, если вы собираетесь делать большие заявления о диете, которую вы изобрели, почему бы вам сначала не протестировать ее?

Я не хочу показаться измученным или что-то в этом роде, но мне хочется высунуть глаза, когда я вижу возмутительные книги о диетах и планы, которые продают доктора, которые используют свои дипломы доктора медицины, чтобы продавать абсолютную мразь.И снова Д’Адамо даже не врач.

Д’Адамо есть что продать помимо книги: целая линейка очень дорогих добавок для каждой группы крови! УХ ТЫ! Какой ШОКЕР !!! Потому что не дай бог людям типа А принимать добавки, предназначенные для людей типа АВ, у них может вырасти еще одна голова или что-то в этом роде !! ВЗДОХ.

Наука, лежащая в основе диеты по группе крови.

Исследование, проведенное для проверки правильности диеты по группе крови, было проведено исследователями из Университета Торонто в Канаде и опубликовано в 2014 году в журнале PLoS One .Я попросил Нанси Гест объяснить результаты, и она сказала:

Их результаты показали, что соблюдение определенных диет с «группой крови» связано с благоприятным воздействием на липиды крови, более низкий ИМТ и факторы артериального давления, но эти ассоциации были , а не , связанные с генотипом индивидуума ABO (то есть, группа крови не имела ничего общего с делать с этим).

Выводы исследователя о том, что связь между соблюдением диеты группы крови A и благоприятным профилем кардиометаболического риска не удивительна, учитывая упор в этой диете на высокое потребление фруктов и овощей и низкое потребление мясных продуктов, что аналогично рациону, ориентированному на растения или Средиземноморский режим питания, рекомендованный различными учреждениями здравоохранения, поскольку он связан с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Соблюдение диеты с группой крови AB также было связано с благоприятным уровнем нескольких факторов риска, несмотря на ее рекомендации для определенных молочных и мясных продуктов.

Такие льготы могут быть отнесены к списку определенных продуктов питания, которые считаются полезными для здоровья и которые рекомендуются. Например, людям с группой крови AB рекомендуется избегать сливочного масла и употреблять яйца и рыбу в качестве основного источника животного белка.

Это контрастирует с диетой группы крови B, которая считается менее здоровой и имеет меньше ограничений на многие продукты животного происхождения.Эти различия между двумя диетами могут частично объяснить, почему благоприятный кардиометаболический профиль был связан с соблюдением диеты группы крови AB, но не диеты группы крови B.

Диета группы крови O похожа на диету с низким содержанием углеводов, что может объяснить, почему соблюдение этого типа диеты было связано с более низким уровнем триглицеридов в сыворотке крови, как ранее наблюдалось для других низкоуглеводных диет (и здесь).

Гость также отмечает, что Д’Амато может понадобиться урок истории:

Группа крови A была предложена как группа крови предков человека, а не группа O, как постулировал Д’Адамо.

Я не был бы диетологом, если бы не остановился здесь, чтобы прокомментировать утверждение Д’Адамо о том, что лектины оказывают негативное влияние при потреблении определенными группами крови.

Лектины — белки в некоторых продуктах — представляют собой «новый глютен» в этом сомнительном и сомнительном «гуру здоровья», и врачи, стремящиеся заработать, предупреждают людей держаться подальше от продуктов, содержащих лектин, потому что они делают нас больными, слабыми, и все остальное.

Нет исследований, доказывающих, что диетические лектины оказывают значительное влияние на одну группу крови по сравнению с другой, или что мы не должны их есть.Хотя это правда, что мы не должны есть некоторые лектинсодержащие продукты, предварительно не приготовив их, но если вы не едите сырую фасоль, вам не о чем беспокоиться.

Чтобы узнать больше о лектинах, я рассмотрел Парадокс растений и лектиновую путаницу здесь. Но суть в том, что утверждение Д’Адамо о лектине и группе крови совершенно бессмысленно.

Вкратце:

В диете по группе крови нет ничего волшебного.Любые положительные эффекты, которые могут возникнуть при соблюдении диеты, скорее всего, связаны с тем, что вы исключаете продукты из своего рациона, а не потому, что что-то связано с вашей группой крови.

Плюс того факта, что люди со всеми группами крови веками употребляли смешанные диеты, и наша продолжительность и качество жизни продолжают улучшаться, должно быть достаточно, чтобы увести вас от такой диеты.

Нет ничего плохого или опасного для здоровых людей, которые хотят попробовать диету по группе крови.Просто не верьте, что «наука», стоящая за диетой, — это настоящая наука. Больше похоже на лженауку. И не покупайте его добавки. Пожалуйста. Делать. Нет.

Остерегайтесь любого, кто пытается запугать вас, чтобы вы что-то купили или что-то продать. Это подсказывает здравый смысл.

То, что врач пишет книгу, не означает, что он продает достоверную информацию. Многие, многие врачи (натуропаты, хиропрактики, медики и т. Д.) Используют свои полномочия и доверие обывателей, чтобы продавать бесполезные диеты.

Редкие группы крови — Любопытный

Возможно, вы уже знаете свою группу крови: A, B, AB или O, положительная или отрицательная. Но это только самые распространенные категории, а что насчет остальных? А как насчет людей с «редкой» кровью, которые не попадают ни в одну из этих категорий из-за необычных комбинаций (или отсутствия) определенных антигенов?

Существуют сотни различных антигенов в более чем 36 системах групп крови, которые могут присутствовать в наших эритроцитах.Например, у вас может быть кровь AB в системе группы крови ABO, положительный резус-фактор в системе Rh, а также положительный результат на K в системе Kell и так далее.

У вас «редкая» группа крови, если в вашей крови отсутствует антиген, который является общим для большинства людей, или если в ней есть антиген, которого нет у большинства людей. Допустим, в вашей крови не хватает антигена, который присутствует в эритроцитах большинства населения. Если вам сделают переливание «обычной» крови, содержащей этот общий антиген, она будет признана чужеродной, что вызовет иммунный ответ с потенциально катастрофическими результатами.Примером может служить система Jk, в которой у большинства людей есть типы Jka и / или Jkb, но у некоторых людей отсутствуют a и b, и они являются редким типом Jka – b–.

Одна из самых редких групп крови в мире — Rh _null, иногда называемая «золотой кровью»

. И наоборот, если ваша кровь содержит редкий антиген и вводится в организм пациента без него, она будет признана иностранный. Например, в 1990-х годах исследователи Австралийской службы крови Красного Креста обнаружили кое-что интересное в клетках крови донора Сары Калхейн — на них был обнаружен антиген, которого никогда раньше не было.Исследователи назвали антиген SARA. Часть необычной крови Сары была заморожена и хранилась.

Двадцать лет спустя канадские службы крови отправили в австралийскую организацию кровь из семьи канадского ребенка, которому потребовалось массовое переливание крови при рождении. Они подозревали, что это могло быть связано с редким антигеном SARA. Тестирование показало, что кровь матери была SARA-отрицательной — с антителами против SARA. Они атаковали клетки ребенка, которые оказались SARA-положительными.

Антиген SARA официально признан Международным обществом переливания крови.Очень редкий антиген, известно, что он есть только в двух семьях в мире. Поскольку то же самое, что происходит при беременности или переливании крови с несовместимыми типами резус-фактора, может произойти и с SARA, правильный набор и сопоставление очень важны.

Одна из самых редких групп крови в мире — Rh _null, иногда называемая «золотой кровью». У людей с этой группой крови полное отсутствие каких-либо антигенов резус-фактора. Впервые он был обнаружен у австралийского аборигена и встречается крайне редко, менее чем у 50 человек, которые, как известно, имели Rh _null в крови в течение 50 лет после его открытия.Его редкость означает, что пожертвования с Rh _null невероятно редки и их трудно получить, когда человеку Rh _null требуется переливание крови, и для этого необходимо сотрудничество небольшой сети регулярных доноров Rh _null по всему миру. группа крови всегда доступна, когда это необходимо.

Когда пациенту с Rh _null требуется серьезная операция, может быть сложно убедиться, что у врачей есть запас донорской крови с Rh _null в резерве. Изображение адаптировано из: Пирон Гийом; CC0

Интересно, что по причинам, не совсем понятным ученым, не все «чужеродные» антигены с одинаковой вероятностью могут быть нацелены на разрушение антителами. Итак, хотя всего существует 36 признанных систем групп крови, есть только определенные типы, к которым врачи и пациенты должны проявлять осторожность при переливании крови. Например, антитела ABO почти всегда имеют клиническое значение. Другие группы крови, которые могут вызвать реакции переливания, включают группы крови MNS, Kell, Kid и Duffy.

Эта статья была адаптирована из материалов веб-сайта Академии и проверена следующими экспертами: Профессор Дэвид О. Ирвинг Директор по исследованиям и разработкам Службы крови Красного Креста Австралии; Д-р Эшли Нг. Гематолог и научный сотрудник по клиническим трансляционным исследованиям, Институт Уолтера и Элизы Холл; Профессор Роберт Флауэр Руководитель национальной исследовательской программы, безопасность продукции, Служба крови Австралийского Красного Креста; Доцент Кэтрин Хайланд , главный научный сотрудник Службы крови Красного Креста Австралии .

Кровная весть: отрицательный резус повышает риск заражения COVID-19 | Статьи

Россиянам предлагают перейти на диету по группе крови, чтобы легче справляться с ковидом

Диета по 1 отрицательной группе крови

Рацион питания при диете по 1 отрицательной группе крови

Рекомендации по снижению веса у людей с 1 отрицательной группой крови

Диета по группе крови 1 отрицательная: таблица продуктов, меню

1 отрицательная группа крови: хорошая или плохая?

Таблица продуктов

Рекомендации

Меню диеты для 1 отрицательной группы крови

Пюре из моркови.

Рыбный суп.

Запеченное филе индейки.

-51 кг. Составила универсальную диету для похудения | Хорошеем после 40. Минус 50 кг

Диета по первой отрицательной группе крови

Группы крови: почему они разные и как влияют на нашу диету и болезни

Переливание с риском для жизни

Неожиданное открытие

В чем отличия

Диета по группе крови

Вопрос происхождения

Бомбейский феномен

Участие вирусов

Диета при отрицательной группе крови B

Протеин

Углеводы

Фрукты и овощи

Специи, напитки и жиры

Значение резус-отрицательного или положительного резус-фактора

групп крови (для подростков) — Nemours Kidshealth

Из чего состоит кровь?

Какие группы крови?

Почему важны группы крови?

Могут ли подростки сдавать кровь?

Типы крови: беременность, донорство, редкие типы

Что означает «группа крови»?

Какие четыре основные группы крови?

Как группа крови влияет на беременность?

Какие группы крови редкие?

Как наследуются группы крови?

Какие группы крови подходят для донорства?

Какая группа крови является универсальным донором?

Может ли измениться ваша группа крови?

Указывается ли в вашем свидетельстве о рождении ваша группа крови?

Как узнать свою группу крови?

Какую группу крови предпочитают комары?

Влияет ли ваша группа крови на ваше здоровье?

Существуют ли группы крови не по системе ABO, кроме резус-группы?

Изучение диеты по группе крови: часть первая

Обзор диеты: Диета по группе крови: Плохая кровавая наука?

Редкие группы крови — Любопытный

Добавить комментарий Отменить ответ