Ab gymnic пояс миостимулятор для похудения: Пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic, с гелем

Содержание

Пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic, с гелем




Не у всех людей есть свободное время и железная сила воли. В этом нет ничего страшного и мы это понимаем. Тем более, что есть простое и эффективное решение – пояс для похудения Ab Gymnic.
И уже первые отзывы о нем показали, что мы на верном пути. Сейчас сотни довольных покупателей рекомендуют этот пояс своим друзьям и рекомендуют нас!

Комментарий от:
Поршукова Инна,

директор интернет-магазина Слимми.РУ


Вступайте в тайное сообщество стройных лентяев!


Быть обладателем красивого, здорового тела – желание каждого человека. Но чтобы достичь нужного результата – требуются регулярные тренировки. Месяцы, а затем годы, чтобы поддерживать себя в идеальном состоянии.


Спорт – это прекрасно, но стоит один раз отказаться от занятий, как за ним последует другой и, как правило, здравствуй лишний вес и дряблые мышцы.


Чтобы этого не произошло, был создан пояс-миостимулятор Ab Gymnic. Который, благодаря электрическим импульсам, посылаемым в мышцы, заставляет их сокращаться, с интенсивностью работы в тренажерном зале.


С поясом Абжимник вы получите:


  • Красивое тело, без жировых складок и дряблой кожи.

  • Упругие, живые мышцы.

  • Возможность снизить вес.

  • Возможность применения на различные группы мышц – ног, рук, бедер, ягодиц, живота.

  • Улучшить свое самочувствие, за счет общего повышения тонуса организма.


Пояс Абжимник великолепно подойдет и для мужчин, и для женщин. Его можно использовать на работе, дома и на отдыхе.


С ним, на изумленный вопрос «КАК?!» можно отвечать — «два часа в день на тренажерах», и никому не обязательно знать ваш маленький секрет большой привлекательности!

Мне это нравится! Расскажу друзьям в соц. сетях:


Иван от 21.09.2016

Живот подтянуть, а точнее мышцы пресса с помощью пояса AbGymnic действительно можно!

Неплохой пояс, мышцы реально сокращаются и работают.

Алина от 04.02.2015

эффективен в плане избавления от лишних сантиметров и веса, легко пользоваться даже простой неподготовленный человек, легко носить под одеждой особо не видно.виден только результат, легкий по весу, к телу приятный,среди всех аналогов самый бюджетный-выгодно.

особых недостатков нет разве что на особо интенсивной нагрузке чувствуется как немного покалывает от сокращений тока на теле(немного неприятно-это при очень интенсивной нагрузке—где-то уровень 5-й)
если не заклеить два металлических шурупа которые держат табло на поясе(наклейка у меня к примеру отклеилась)то от них т.е. от металла может быть раздражение на коже,а так норм до этого проблем-раздражения кожи не было,только когда металл «открыт»

В целом покупкой довольна, результатом тоже — талия на 3 см стала тоньше, на диете особо не сидела, да и силы воли не особо, занималась где-то неделю, по 30 мин. 3 раза в день и есть нужно умерренно,тогда эффект от пояса заметнее.

Оставьте свой отзыв о товаре

AB Gymnic миостимулятор для пресса

Беспроводной современный пояс  AB Gymnic полностью заменит монотонные и скучные повседневные физические упражнения. В течение 10 минут занятий с поясом мышцы совершают около 600 сокращений. Представьте, сколько бы Вам пришлось сделать приседаний, чтобы достичь такого результата.

Пояс для пресса AB Gymnic – это лучший способ накачать мышцы. Вы можете использовать его для любой группы мышц: ног, рук, живота, спины. Пояс имеет 10 уровней интенсивности и 6 программ для пользователей с различной подготовкой.

Пояс представляет собой электронное устройство, которое с помощью электрического импульса тонизирует мышцы, т.е. заставляет сокращаться. Различные уровни интенсивности позволяют начинать тренировки с комфортных ощущений и постепенно усиливать нагрузку. Пояс крепится на любую часть тела с помощью эластичной ленты на липучке. Такое крепление обеспечивает универсальность. Пояс AB Gymnic, отзывы о котором Вы сможете увидеть на нашем сайте, подходит мужчинам и женщинам.

ABGymnic – это единственный способ сделать свое тело идеальным, не прилагая к этому усилий. Вы можете заниматься привычными делами, когда пояс будет работать вместо Вас. Если Вы отправляетесь в поездку, где не будет возможности посещать спортивный зал, пояс ABGymnic поможет оставаться Вам в хорошей форме.

Миостимулятор ABGymnic подходит тем, кто профессионально занимается спортом поддерживать мышцы в тонусе. А для людей, с ограниченными физическими возможностями он может стать полноценной альтернативой занятиям в спортзале.

Кроме того, AB Gymnic, купить который Вы можете прямо сейчас, оформив заказ на нашем сайте, помогает с наименьшими усилиями восстановиться после травм, болезней или длительного перерыва между тренировками.


Как пользоваться поясом

Пользоваться поясом достаточно просто. В комплект входит специальный защитный гель, который необходимо наносить на тот участок тела, который Вы планируете тренировать. На обработанную гелем кожу крепится устройство. Пояс фиксируется с помощью липучки. Включите устройство и выберите подходящую для Вас интенсивность. С помощью кнопки Mode Вы можете выбрать одну из 6 программ тренировки.


Характеристики

  • Материал: пластик, полиэстер;
  • Длина короткого пояса 19 см;
  • Длина стандартного пояса 42.5 см;
  • Размер устройства 21.5 х 11 см.
  • Спортивный пояс имеет 6 программ.


Комплектация

  • Пояс ABGymnic х 2 шт.;
  • Защитный гель х 1 шт.;
  • Abgymnic инструкция на русском языке х 1 шт.

миостимулятор Ab Gymnic (Аб Джимник)

Адыгея Респ

Алтай Респ

Алтайский край

Амурская обл

Архангельская обл

Астраханская обл

Башкортостан Респ

Белгородская обл

Брянская обл

Бурятия Респ

Владимирская обл

Волгоградская обл

Вологодская обл

Воронежская обл

Дагестан Респ

Еврейская Аобл

Забайкальский край

Ивановская обл

Ингушетия Респ

Иркутская обл

Кабардино-Балкарская Респ

Калининградская обл

Калмыкия Респ

Калужская обл

Камчатский край

Карачаево-Черкесская Респ

Карелия Респ

Кемеровская обл

Кировская обл

Коми Респ

Костромская обл

Краснодарский край

Красноярский край

Крым Респ

Курганская обл

Курская обл

Ленинградская обл

Липецкая обл

Магаданская обл

Марий Эл Респ

Мордовия Респ

Московская обл

Мурманская обл

Ненецкий АО

Нижегородская обл

Новгородская обл

Новосибирская обл

Омская обл

Оренбургская обл

Орловская обл

Пензенская обл

Пермский край

Приморский край

Псковская обл

Ростовская обл

Рязанская обл

Самарская обл

Саратовская обл

Саха /Якутия/ Респ

Сахалинская обл

Свердловская обл

Северная Осетия — Алания Респ

Смоленская обл

Ставропольский край

Тамбовская обл

Татарстан Респ

Тверская обл

Томская обл

Тульская обл

Тыва Респ

Тюменская обл

Удмуртская Респ

Ульяновская обл

Хабаровский край

Хакасия Респ

Ханты-Мансийский Автономный округ — Югра АО

Челябинская обл

Чеченская Респ

Чувашская Респ

Чукотский АО

Ямало-Ненецкий АО

Ярославская обл

Выберите, пожалуйста, Ваш регион

Пояс для похудения живота AB Gymnic — Миостимулятор AB Gymnic

Описание

Миостимулятор Ab Gymnic предназначен для коррекции фигуры: брюшного пресса, бедер и ягодиц. Пояс для похудения живота рекомендуется использовать людям с большим весом и мужчинам для формирования рельефа мышц.

Что делает пояс для похудения живота Ab Gymnic:

  • Корректирует фигуру;
  • Борется с целлюлитом;
  • Повышает тонус тела;
  • Интенсивно снижает избыточный вес;
  • Подтягивает и укрепляет мышцы.

Для чего создан миостимулятор AB Gymnic

Целью создания пояса для похудения AB Gymnic было оказание помощи людям, у которых просто нет времени для посещения салонов красоты, курсов массажа, аэробики или шейпинга. 10 минут действия миостимулятора заменяют примерно 600 наклонов пресса! Миостимулятор Ab Gymnic используется для массажа, коррекции фигуры, реабилитации после спортивных травм, накачки мышц пресса и всего тела. Миостимулятор позволяет моделировать фигуру по Вашему усмотрению, избирательно воздействуя на определенные группы мышц. Коррекции поддаются даже такие проблемные участки как бедра (галифе), область ягодиц, нависание над коленями, утратившая форму грудь, складки на спине. Огромное преимущество пояса для похудения живота в том, что не нужно специально тратить время на упражнения.

Почему стоит купить миостимулятор AB Gymnic

Миостимулятор будет работать над Вашей фигурой в то время, когда Вы смотрите телевизор, работаете за компьютером или даже делаете покупки в магазине. Небольшой размер и удобный дизайн позволяют носить миостимулятор где угодно – фактически, это тренажерный зал в Вашем кармане. И никаких проводов. Эффект от использования AB Gymnic очень сильный и ощущается с первой минуты его включения. За месяц его применения талия уменьшается на 5-10 см, при регулярном использовании (10 мин 3 раза в день ежедневно на повышенных уровнях интенсивности). При выборе интенсивности работы (силы нагрузки) сокращения мышц должны быть сильными, но безболезненными.

Если вы чувствуете покалывания, надо использовать больше геля. Нагрузку надо повышать постепенно от 3-5 уровня до 10. Для более быстрого похудения не рекомендуется употреблять в пищу высококалорийную и жирную пищу

Срок гарантии: 6.

Пояс-миостимулятор AB Gymnic (Абжимник) оптом по цене 190 руб

Пояс для похудения и тренировки мышц Аб Джимник – самое простое, самое маленькое и самое удобное тонизирующее устройство. 
Миостимулятор Ab Gymnic оснащен микрокомпьютером, который регулирует импульс тока, помогающий сокращать ваши мышцы. 
Пояс Ab Gymnic — уникальный пояс для тренировки мышц пресса и спины, снятия боли в поясничной области. 
Имеет 3 пары электродных накладок, что позволяет одновременно тренировать все группы мышц брюшного пресса, талии, а в положении сзади — мышцы спины.

Пояс-тренажер Ab Gymnic посылает сигнал, который стимулирует нервные окончания, отвечающие за работу мышц брюшного пресса. 
В результате Вы чувствуете сильные, глубокие, но, в то же время, комфортные сокращения, которые постепенно тренируют Ваши абдоминальные мышцы без необходимости каких-либо других тренировок. Всего за 10 минут Вы можете сократить мышцы живота примерно 600 раз без напряженной и длительной тренировки!

Это самый лучший, простой и быстрый способ восстановить растянутые мышцы живота после родов
Однако, рекомендуется начинать тренировку не раньше, чем через 6 недель после родов и только после получения разрешения врача, наблюдающего Вас. 

Управление
Abgymnic-ком очень просто пользоваться. 
Прибор снабжен всего тремя управляющими кнопками и автоматическим таймером, который в целях безопасности отключает Abgymnic через 10 минут работы.
1. ОN/Hi – Включение и увеличение интенсивности. Включает и увеличивает интенсивность упражнений. 
Каждое нажатие этой кнопки повышает интенсивность на один из 10 уровней. Чем выше уровень, тем сильнее сокращение мышц.
2. OFF/Low – Выключение и понижение интенсивности. 
Каждое нажатие этой кнопки понижает интенсивность импульсов на один шаг и в конце отключает устройство.
3. MODE — используется для выбора одного из 6 встроенных режимов работы. 
Какая именно программа установлена, вы можете определить с помощью двух световых индикаторов, которыми снабжен прибор

Комплектация
сам пояс-стимулятор Abgymnic оснащенный микрокомпьютером
— два эластичных пояса
— две батарейки CR 2032
— электропроводящий гель

Ab Gymnic пояс для похудения. Принцип работы, отзывы и цена Ab Gymnic

60% мужчин и 50% женщин. Ровно столько граждан России имеют избыточный вес. Подсчеты произвели  исследователи РАМН.

В Академии наук отметили, что статистика касается мужчин и женщин после 30-ти лет. Их индекс массы тела равен 25-29,9 килограммам на квадратный метр.

Это отношение массы тела к росту человека. Пока не перейдена граница в 30 килограммов на квадратный метр, стоит заняться собой.

Об этом трубят медики, говоря, что 30 – индекс уже не предожирения, а ожирение. Таковое диагностировано у 30% от общего числа россиян с проблемами веса.

Ожирение – уже болезнь, причем, хроническая. Приобретя ее однажды, невозможно излечить, приходиться бороться всю жизнь. Раз и навсегда перестраивается обмен веществ.

Предотвратить недуг поможет пояс для похудения Ab Gymnic. Что он из себя представляет?

Пояс для похудения Ab Gymnic – это

Пояс для похудения живота Ab Gymnic применяется, так же, для ягодиц, бедер, рук. Конструкция изделия позволяет надевать его почти на любую область.

С помощью Ab Gymnic убирают даже нависания над коленями. Пояс – не просто тканевое полотно, а электронное устройство с панелью управления.

Она закреплена по центру. В панели предусмотрены несколько режимов от щадящего до интенсивного.

Пояс миостимулятор для похудения Ab Gymnic посылает в мышцы электрические импульсы. Собственно, на это и указывает понятие «миостимулятор» в названии приспособления.

Электронное устройство не подключается к сети. Автономность пояса позволяет брать его с собой всюду.

Ab Gymnic снабжен двумя батареями CR 2032. В комплекте идет и тюбик с гелем. Он способствует проведению тока в мышцы, наносится на кожу, под пояс.

Если делали УЗИ, гель напоминает холодящий состав, наносимый перед процедурой.

Входит в упаковку «Пояс для похудения Ab Gymnic» и инструкция. В ней кратко описаны не только правила использования прибора, но и его принцип действия.

Краткость – сестра таланта. Однако, изучая прибор, хочется владеть максимумом информации. Ей и посвятим следующую главу.

Пояс для похудения Ab Gymnic – схема работы

Электрические импульсы заставляют мышцы сокращаться. Это же происходит и при физических нагрузках. Но, нося Ab Gymnic нет нужды делать жимы лежа, качать пресс, тягать штанги.

Обилие упражнений указывает на невозможность прокачать все группы мышц, выполняя, к примеру, только приседания. Можно ли заменить перечень необходимых упражнений одним прибором?

Да. Пояс позволяет прорабатывать даже те мышцы, которые почти не затрагиваются в фитнес-залах. Как правило, это связано с глубинным расположением тканей.

«Достучаться» до них посредствам физкультуры почти нереально. А вот электрический ток с легкостью проникает вглубь, к мышцам, прячущимся за своими «коллегами».

Генерируясь в блоке управления, ток проходит через пластины, вшитые в пояс. Они равномерно распределяют импульсы.

Так в тренировке начинают участвовать, к примеру, мышцы внутренней поверхности бедер. В обычных условиях, нагрузка на них минимальна.

Сокращаются не только все мышцы, но и остальные ткани. Было бы странным, если на ток никак не отреагировали те же сосуды.

Их стимуляция приводит к убыстренному движению крови. Организм приходит в тонус, ускоряется обмен веществ, не успевают откладываться шлаки.

Это снижает отложения жира, стремление организма запасать его. Часть уже накопленных клеток перерабатываются в энергию, а часть попросту «лопаются» под воздействием разрядов.

Их сила высчитана так, чтобы почти не ощущаться, не вызывать дискомфорта, но быть действенной.

Пояс для похудения Ab Gymnic купить стремятся не только склонные к полноте, но и целлюлиту. С «апельсиновой коркой» прибор борется столь же эффективно, как и с лишними килограммами, а точнее, сантиметрами.

Не секрет, что основной вес тела складывают кости и мышцы. Жировые клетки не тяжелы. Поэтому, ориентироваться лучше не на уходящие килограммы, а объемы.

Так, в талии за месяц теряются 5-10 сантиметров. Вес, при этом, может колебаться несильно, ведь на место уходящего жира приходят накаченные мышцы.

Но, как известно в мире нет ничего идеального. Вот и у Ab Gymnic имеется противопоказания. Ознакомимся с ними.

Пояс для похудения Ab Gymnic – противопоказания

Менструация – первое ограничение на ношение пояса для похудения живота Ab Gymnic. Противопоказание связано со стимуляцией кровотока.

Применение прибора может привести к чрезмерным выделениям и, как следствие, слабости, возможно, даже обморокам.

Тренировки запрещены и при ОРВ. Ускорение кровотока приводит к дополнительному повышению температуры. К тому же, инфекция быстрее распространяется по организму.

Пояс для похудения Ab Gymnic отзывы не соберет положительные от людей с сердечнососудистыми заболеваниями.

При варикозном расширении вен, к примеру, прибор может вызвать отрыв тромба. Не факт, что он есть в теле.

Однако, если тромб сформировался и отсоединился от стенок, значит, идет по сосудам к сердцу. Высок риск смерти.

Применение миостимулятора при беременности повышает риск преждевременных родов.

Сокращения мышц воспринимаются организмом, как начало схваток. С этого момента запускается уже реальная родовая деятельность.

Начаться может и припадок. Это касается уже больных эпилепсией. Им Ab Gymnic запрещен категорически.

Использование пояса исключено и при кожных заболеваниях. Особенно важно отсутствие на теле открытых ран и язв.

Трение о них создаст благоприятные условия для распространения инфекции, да и Ab Gymnic загрязнит. Звучит страшно.

Однако, как говорил Гиппократ, — «Все есть лекарство, и все есть яд». Противопоказания имеются почти у всех препаратов, приборов, тренажеров.

Осознавая риски, нужно понимать и выгоду. Есть люди, коим противопоказаны физические нагрузки, но не входящие в группу риска относительно применения Ab Gymnic.

Для таких граждан пояс – единственная возможность поддерживать себя в форме, не нанося вред здоровью, в том числе, и от изнуряющими диетами.

К тому же, есть ряд заболеваний, при которых миостимуляция, напротив, рекомендована. Пример – недуги позвоночника.

Нагрузка на спинной «столб» снижается за счет массажного эффекта. Главное, правильно пользоваться прибором. От этого зависит результаты его работы.

Как пользоваться поясом для похудения Ab Gymnic

Начинать тренировки, даже ленивого типа, специалисты советуют с минимальных нагрузок. Первую неделю пояс настраивается на нижний порог посыла электрических импульсов.

На минимум выставляется и время воздействия. Для начала достаточно носить Ab Gymnic всего 10 минут в день.

После, интенсивность импульсов наращивается, сначала, до среднего, а потом, и до максимального показателя. Время тренировок доходит  до 20-25 минут.

Нанесение проводящего геля перед тренировками обязательно, особенно для тех, чья жировая прослойка внушительна.

Ток может, попросту, не достигнуть мышц. Гель увеличивает глубину проникновения электронов.

Обязательно, так же, обеспечение плотного прилегания изделия к телу. Это залог результативности пояса для похудения живота Ab Gymnic.

Отзывы тех, кто уже пользуется Ab Gymnic, указывают и на еще один важный нюанс его ношения. Рекомендации фитнес-тренеров и медиков усреднены.

Организм может быть более, или менее восприимчив к импульсам тока. Их воздействие зависит и от степени проблем с фигурой, толщины жировой прослойки.

Выдерживая рекомендации, некоторые чувствуют боли. Это значит, что нагрузка превышена, мышцы забиты муравьиной кислотой. Она вырабатывается при работе на износ.

Ориентироваться нужно, главным образом, на сигналы собственного тела, а не усредненные рекомендации из инструкции по применению.

Итогом внимательного отношения к себе и своим ощущениям станут отличное настроение и идеальная фигура.

Пояс для похудения Ab Gymnic – дизайн

Дизайн пояса нейтрален. Изделие окрашено в сине-серые тона. Панель управления белая. Формы пояса обтекаемы.

Такой «тренажер» одинаково хорошо смотрится и на мужской, и на женской фигурах.

Так что,  нет нужды прятать Ab Gymnic под одеждой. Приор без стеснения одевают на пляж, в зал для фитнеса, берут с собой на велосипедные прогулки.

Встречая гостей в домашней обстановке необходимости снимать пояс, так же, нет.

Гости оценят и дизайн Ab Gymnic, и стремление быть в форме. Изделие не тяготит и не препятствует обычной пластике тела.

233) от 8 рублей со склада в Минске

Купить пояс для Ab Gymnic на нашем сайте можно оптом от 20 шт. или меньше, если Вы покупаете у нас и другие товары.

Пояс-миостимулятор для Ab Gymnic – это инновационное средство, разработанное для избавления от лишнего века и приведения ваших мышц в активный тонус. Подходит для использования и мужчинам, и женщинам, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений.

Что такое пояс-миостимулятор для Ab Gymnic

Пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic – это простое, надежное и современное средство, которое заменит вам консультации диетолога, личного тренера и многочасовые походы в спортзал. Всего лишь пара часов вдень, и ваши мышцы станут сильными, крепкими и упругими, а целлюлит и жировые отложения покинут вас навсегда!

Пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic разработан в США специально для тех людей, у которых нет времени на многочасовые занятия в спортивном зале. В процессе работы пояса электрические импульсы деликатно стимулируют ваши мышцы, вследствие чего они начинают приобретать массу и форму. Помимо этого, пояс оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм: улучшает кровоснабжение, стимулирует работу сердца, тренирует кровеносные сосуды.

Пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic изготовлен из высокопрочной ткани, которая плотно прилегает к телу и фиксируется двумя эластичными лентами. Вы можете прикрепить пояс на пресс, бицепсы или бедра, и он одинаково хорошо справится с поставленной задачей. Пояс эластичен и невиден под одеждой, поэтому его можно носить даже в течение рабочего дня. Достаточно всего лишь двух недель регулярного использования, и изменения вашей фигуры будут видны невооруженным глазом!

Пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic – это незаменимая вещь для современного человека, который проводит все свое свободное время на работе, в пробках или в работе по дому. Это настоящий хит продаж, который неизменно пользуется повышенным спросом и отлично продается!


Преимущества пояса-миостимулятора для похудения Ab Gymnic

  • Укрепляет все группы мышц, приводит их в тонус
  • Уничтожает жировые отложения, расщепляет соли в суставах
  • Благоприятно воздействует на кожу, разглаживает морщины
  • Выводит шлаки и токсины из организма 
  • Стимулирует кровообращение, работу сердца и сосудов
  • Помогает нарастить мышечную массу
  • Благодаря портативным размерам, помещается в карман
  • Может использоваться со специальными кремами на водной основе

Комплектация пояса-миостимулятора для похудения Ab Gymnic

  • Пояс-миостимулятор Ab Gymnic – 1 шт.
  • Эластичный пояс – 2 шт.
  • Батарейки CR 2032 – 2 шт.
  • Электропроводящий гель – 1 шт.
  • Инструкция на русском языке
  • Яркая подарочная упаковка


Как работает пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic

Миостимулятор Ab Gymnic стимулирует мышцы при помощи воздействия на них электрическим током. Благодаря неуловимым разрядам, мышцы сокращаются, вследствие чего увеличивается мышечная масса, и сжигаются подкожные жиры.

Почему купить пояс-миостимулятор для похудения Ab Gymnic выгодно у нас

• Гарантия низких цен, напрямую от производителя

• Отгрузка товара со склада в Минске в течение 1-7 рабочих дней

• Акции, скидки и подарки для постоянных клиентов

• Двухуровневая проверка каждой единицы товара на брак

• Замена неликвида в течение 14 дней,

• Доставка Белпочтой, EMS, курьером, самовывоз, транспортной компанией.

• Оплата по ЕРИП, электронными деньгами, банковской картой, наличными и на расчётный счёт!

• Выгрузка на сайт ссылкой — более 3000 позиций, с фото и описанием на ваш сайт с поддержкой актуальности наличия

• Предоставляем живые фотографии товаров

• Гарантированная замена брака

TOP 12 Лучшие ремни и стимуляторы для пресса

Автор
Сара Дж.

Обновлено в июле 2021 г.

Вы ищете более тонкую середину? Или, может быть, вам нужна стиральная доска abs ?

Такое ощущение, что вы перепробовали все существующие упражнения для пресса, чтобы улучшить свое пляжное тело, но прогресс идет медленно?

Если вы изо всех сил пытаетесь сделать тон и усилить ваш основной практически без результатов, возможно, пришло время рассмотреть электронный тонирующий пояс ab .Электронные ремни для пресса дают вам пассивную тренировку и помогают набрать шесть упаковок. Ремень стимулирует ваши мышцы , позволяя им сокращаться и расслабляться без болезненных упражнений.

Благодаря поддержке знаменитостей легко понять, почему электрические ремни для пресса так популярны. Многие люди думают, что эти ремни — это новая мода, тенденция, которая скоро исчезнет, ​​но факт в том, что они доказали свою эффективность в ходе многочисленных клинических испытаний .

Если вы хотите получить более быстрых результатов , вам необходимо использовать электрический тренажер пресса в сочетании с обычными упражнениями и здоровой диетой .Электрические поясные ремни для пресса помогут вам сжечь больше калорий, поскольку они ускоряют метаболизм из-за повышенного тепла тела, создаваемого электрическими импульсами.

Чтобы улучшить результаты вашего пояса для пресса, мы рекомендуем использовать с ним хороший жиросжигатель. В нашем руководстве по лучшим добавкам для пресса они подробно описаны.

Топ 12 лучших ремней для пресса

# 1 — Гибкий ремень

Flex Belt был первым электронным поясом, признанным FDA как способ укрепить, тонизировать или укрепить мышцы живота.Это также лучший пояс для пресса на рынке, который мы нашли.

Несмотря на то, что он получил одобрение таких знаменитостей, как Дениз Ричардс, Flex Belt также прошел шестинедельные клинические испытания, чтобы доказать потребителям, что он действительно работает.

100% пользователей считают, что их пресс становится более подтянутым и упругим.

92,3% согласились, что упругость ощущается так же, как если бы они просто завершили типичную тренировку пресса, а не использовали электронный пояс для пресса. Устройство никоим образом не является коротким путем к более твердому прессу или упаковке из 6 штук, поэтому для достижения наилучших результатов вам в идеале необходимы диета и упражнения.

Он удобен в носке и содержит три предварительно установленных гелевых подушечки, уникально размещенных для покрытия внешних косых мышц живота, центральной части брюшной полости и поперечной мышцы живота, что обеспечивает отличную электрическую тренировку пресса. Flex Belt использует электронную стимуляцию мышц для сокращения и расслабления мышц живота.

Уровни интенсивности пояса для абстимулятора варьируются от 1 до 150 и должны выбираться для каждой стороны пояса для тонизирования живота. Существуют также устройства меньшего размера для других частей тела, таких как руки и Flex Mini, для подтяжки ягодиц и бедер.

Устройство производится компанией Bio Medical Research Ltd, тем же создателем продуктов Slendertone. Таким образом, вы можете использовать с ним гелевые заменяющие подушечки с логотипом Slendertone. Пульт дистанционного управления очень прост в использовании, поскольку на нем всего несколько кнопок и ЖК-экран.

Производитель рекомендовал пользователям начинать с более низкого уровня и постепенно переходить к более высокой интенсивности. Flex Belt имеет перезаряжаемую батарею и поставляется с зарядным адаптером для ее подзарядки.Что касается времени автономной работы, пользователи могут рассчитывать на четыре или пять 30-минутных тренировок без подзарядки.

Исследование с участием 41 человека, опубликованное в Journal of Sports Science and Medicine, показало, что пользователи ремней для пресса потеряли 1,4 дюйма в средней части тела по сравнению с контрольной группой. Исследователи пришли к выводу, что это произошло из-за того, что мышцы живота сильнее тянут в животе, а не из-за потери жира на животе.

Программы тонизирования используют концепцию, называемую спутанностью мышц, чтобы избежать плато и улучшить результаты.Прокладки поставляются с экраном, который защищает их, когда они не используются, и неиспользование этих экранов означает замену гелевых прокладок раньше, чем позже. Также предоставляется 60-дневная гарантия возврата денег.

Прочтите наш обзор гибких лент.

  • Размер талии: 24 ″ — 52 ″ (удлинитель ремня включен для 44 ″ и больше)
  • Уровни интенсивности: 150
  • Режимы упражнений: 10
  • Максимальная мощность: 75 мА
  • Батарея: Перезаряжаемая
  • Гарантия: 2 года
Плюсы
  • Лучшая тонировка ремня на рынке
  • Подтверждено исследованиями
  • Различные режимы упражнений
  • Аккумулятор

Нажмите для гибкого ремня Цена

# 2 — Slendertone Connect Abs

Slendertone, вероятно, самый популярный бренд стимуляторов пресса, и это их самый технологичный пояс. Нам нравится называть его первым в мире умным поясом.

Ключевой особенностью этого устройства является то, что оно имеет интеграцию со смартфоном и управляется собственным приложением Slendertone Connect на IOS и Android. С помощью этого приложения можно отслеживать прогресс, планировать тренировки и ставить цели для повышения тонуса.

Бесплатное приложение Slendertone Connect доступно в iTunes и магазине Google Play.

Приложение использует Bluetooth для подключения к поясу. Это очень мотивирует и предоставляет напоминания об использовании ремня вместе с уведомлениями, которые можно отправлять на другие устройства, такие как компьютер или планшет.

Отслеживание прогресса в достижении ваших целей в области пресса с дополнительными рекомендациями и достижениями делает мир ремней для пресса намного лучше. Эта технология действительно имеет более высокую цену, но ее функции не имеют себе равных, что позволяет ей опережать все остальное на рынке устройств EMS.

Сам пояс сделан из материала лайкра. Он тонкий и легкий, поэтому его можно носить под одеждой, и в нем используется запатентованное Slendertones размещение с тремя подушечками. Connect Abs одобрен FDA и включает 5 целевых программ.Это Post Natal, Fitness, Advanced Toning, Upcoming Event и Essential Toning. Эти программы можно настроить на продолжительность 6 недель для каждой из 5 занятий в неделю. Все они различаются по сложности и длятся около 30 минут за сеанс тонизирования.

Post Natal — это самая легкая программа, подходящая для использования с 6 недель после родов.

Connect Abs также имеет 100 уровней интенсивности. Это означает меньшее количество приращений, чем у Flex Belt, но на самом деле он имеет немного более высокую максимальную выходную мощность (80 миллиампер) с большим временем автономной работы.Ближе к этому идет Slendertone Corefit, который не обладает интеллектуальными возможностями.

Прочтите наш обзор Slendertone.

  • Объем талии: 24 ″ — 42 ″
  • Уровни интенсивности: 100
  • Режимы упражнений: 5
  • Максимальная мощность: 80 мА
  • Батарея: Перезаряжается через USB
  • Гарантия: 2 года
Плюсы
  • Умные возможности
  • Отслеживание прогресса
  • Хорошее время автономной работы
Минусы
  • Не подходит для большой талии

Нажмите для Slendertone Connect Abs Цена

# 3 — Тоник для мышц живота Slendertone Abs7

Если вы ищете электронный пояс с тонером для пресса медицинского уровня, разрешенный для использования FDA для укрепления, укрепления и тонизирования мышц брюшного пресса, тоник для брюшных мышц Slendertone Abs7 — отличный выбор.

Еще лучше то, что Slendertone Abs7 клинически продемонстрировал, что дает реальные результаты, которые вы можете увидеть и почувствовать. Клиническое исследование, проведенное Департаментом физических упражнений и спортивной науки Университета Висконсин-Ла-Кросс, показало, что 100% пользователей, которые использовали пояс ems в течение 30 минут в день пять раз в неделю, обнаружили, что у них более упругий, тонизирующий и более сильный пресс. . Простой в использовании контроллер оснащен ЖК-дисплеем.

С Slendertone Abs7 вы гарантированно получите полную тренировку кора.

С этим поясом для электростимуляции вы получаете идеальные сокращения живота, поэтому все мышцы живота тренируются одновременно. Тоник для мышц живота Slendertone Abs7 использует перезаряжаемую систему для электрической стимуляции мышц.

Abs7 включает семь программ, от начинающих до продвинутых, а также 3 активные программы. Благодаря 150 уровням интенсивности вы можете настроить удобную и эффективную тренировку для вас. Электрический пояс Abs7 подходит для размеров от 27 до 47 дюймов и поставляется с тремя гелевыми клейкими подушечками медицинского класса.

К устройству также можно добавить ремешок (разные размеры для мужчин и женщин), который можно использовать для тонуса мышц руки. Для достижения наилучших результатов и похудения Slendertone Abs7 следует использовать в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями.

  • Объем талии: 27 ″ — 47 ″
  • Уровни интенсивности: 150
  • Режимы упражнений: 10
  • Максимальная мощность: 75 мА
  • Батарея: Перезаряжаемая
  • Гарантия: 2 года
Плюсы
  • Клинически подтвержденные результаты
  • Обширные программы и интенсивность
Минусы
  • Требуется время, чтобы научиться правильно пользоваться

Нажмите для Slendertone Abs7 Цена

№ 4 — Beurer EM37

EM37 производится 100-летней немецкой компанией Beurer.Он представляет собой гибкий пояс для тренировок пресса с 4 токопроводящими угольными электродами. Он имеет 5 тренировочных программ продолжительностью от 22 до 31 минуты с 40 регулируемыми уровнями интенсивности.

Отличительной особенностью этого устройства является то, что в нем используются электроды, контактирующие с водой, и поэтому он не требует геля или сменных электродов в течение длительного времени. Это снижает текущие расходы в будущем. Устройство оснащено съемным блоком управления с обращенным вверх ЖК-экраном.

  • Объем талии: 28 ″ — 55 ″
  • Уровни интенсивности: 40
  • Режимы упражнений: 5
  • Максимальная мощность: 140 мА
  • Батарея: 3 батарейки AAA
  • Гарантия: 3 года
Плюсы
  • Не требуется замена геля или электрода
  • Более длительный срок гарантии, чем у других моделей
  • Высокая выходная мощность
  • Очень хорошо построен

Нажмите для Beurer EM37 Цена

# 5 — Тоник для брюшной полости Slendertone Abs3

Произведенный лидером в индустрии домашнего тонизирования мышц, тоник для мышц живота Slendertone Abs3 доказал свою способность укреплять, тонизировать и укреплять мышцы живота.

Slendertone Abs3 стимулирует нервы в брюшной полости сокращаться и расслабляться, как при обычных упражнениях. Постоянное сокращение и расслабление мышц с помощью трех адгезивных гелевых подушечек медицинского класса — вот что делает мышцы живота более упругими и сильными.

Устройство Abs3 предлагает 99 уровней мощности на выбор.

Устройство Slendertone Abs3 питается от трех батареек AAA, которые идут в комплекте с вашей покупкой. Abs3 предлагает семь различных программ, от начинающих до продвинутых, так что каждый найдет что-то для себя.

Наряду с выбором различных фиксированных программ пользователи также могут контролировать интенсивность слабых электрических сигналов. Ремень подходит для талии от 24 дюймов, но может доходить до 46 дюймов. При ежедневных 30-минутных сеансах может потребоваться до 8 недель, чтобы увидеть какие-либо результаты, но некоторые пользователи сообщают, что видят результаты всего за шесть недель. Для достижения наилучших результатов вам необходимо сочетать Abs3 с регулярными упражнениями и здоровым питанием.

  • Объем талии: 24 ″ — 52 ″
  • Уровни интенсивности: 99
  • Режимы упражнений: 7
  • Максимальная мощность: 70 мА
  • Батарея: 3 батарейки AAA
  • Гарантия: 2 года
Плюсы
  • Значительно дешевле, чем другие модели Slendertone
  • Подходит для большей талии
Минусы
  • Контроллер не переносной
  • Требуются батареи

Нажмите для Slendertone Abs3 Цена

# 6 — Тонирующий пояс Famidoc FDES107 Ab

Famidoc — китайский производитель линейки медицинского оборудования, включая устройства TENS, тонометры и термометры.В нем 10 программ EMS и 20 уровней интенсивности. Программы длятся от 20 до 30 минут.

Устройство использует воду для контакта 4 электродов с кожей. Таким образом, для этого не требуется гель. Это более простое устройство по сравнению с другими в нашем списке, но оно имеет более низкую цену.

  • Объем талии: 24 ″ — 45 ″
  • Уровни интенсивности: 20
  • Режимы упражнений: 10
  • Максимальная мощность: 90 мА
  • Батарея: 3 батарейки AAA
  • Гарантия: 90 дней
Плюсы
  • Соотношение цена / качество
  • Имеет более высокую выходную мощность, чем некоторые другие
Минусы
  • Для работы требуется хорошо увлажненная кожа

Нажмите для Famidoc Цена

# 7 — Тонер MBODY Ab

Пояс для живота MBODY поставляется в виде комплекта из 2-х подлокотников и отдельного ремня для повышения тонуса живота.Ремень для укрепления сердечника имеет 12 гелевых электродов, что намного больше, чем у большинства других устройств для укрепления мышц живота. Он имеет 6 режимов тренировки и 9 уровней интенсивности.

Батареи заряжаются с помощью прилагаемого USB-кабеля, что удивительно по такой цене. Подушечки для рук имеют особенно интенсивный эффект, но внешние подушечки на поясе живота значительно слабее.

  • Объем талии: 24 ″ — 59 ″
  • Уровни интенсивности: 9
  • Режимы упражнений: 6
  • Батарея: Перезаряжаемая
Плюсы
  • USB аккумулятор
  • Сменные колодки дешевые
Минусы
  • Ограниченные программы упражнений
  • Электроды вокруг любовных ручек слабее

Нажмите, чтобы узнать цену MBODY

# 8 — Тоник для живота DOMAS

Domas — китайский производитель электронных товаров от устройств TENS до массажеров для лица.Пояс Domas имеет 8 режимов и 10 уровней интенсивности. Устройство состоит из 2 больших электродов и имеет портативный контроллер с ЖК-дисплеем с красивой подсветкой, что упрощает его использование.

В комплект также входит сумка для хранения и удлинительный ремень для увеличения талии.

  • Уровни интенсивности: 10
  • Режимы упражнений: 8
  • Максимальная мощность: 80 мА
  • Батарея: 2 батарейки AAA
  • Гарантия: 1 год
Плюсы
  • Одобрено FDA
  • ЖК-дисплей с подсветкой

Нажмите, чтобы увидеть цену DOMAS

# 9 — Пояс для похудения OWAYS

Ремень OWAYS не является поясом EMS, но вместо этого использует вибрацию, массаж и нагревание вокруг средней части тела.Этот вид использования подходит для подтяжки желудка, улучшения пищеварения и облегчения менструальной боли. В аппарате используются 4 режима массажа и 4 режима вибрации, продолжительность каждого из которых составляет 20 минут.

У аппарата всего 3 кнопки управления и кнопка включения. Так что пользоваться им очень просто.

  • Объем талии: 42 ″
  • Батарея: Питание от сети
  • Гарантия: 1 год
Плюсы
  • Очень проста в использовании
  • Функции массажа, нагрева и вибрации

Нажмите, чтобы узнать цену OWAYS

# 10 — Тоник для желудка Antmona

Стимулятор брюшного пресса от Antmona — это бюджетный пояс для пресса, состоящий из 3 отдельных устройств.1 устройство большего размера для брюшной полости и 2 устройства меньшего размера для рук или ног.

В них 6 программ упражнений с интенсивностью от 1 до 10. К сожалению, в приборе нет ЖК-дисплея. Но с помощью всего 3 кнопок им очень легко пользоваться.

  • Объем талии: 24 ″ — 45 ″
  • Уровни интенсивности: 10
  • Режимы упражнений: 6
  • Максимальная мощность: 90 мА
  • Батарея: 3 батарейки AAA
  • Гарантия: 2 года
Плюсы
  • Подходит для экономных
  • Включает устройства меньшего размера
  • Простота использования
Минусы
  • Без ЖК-экрана
  • Использует липкие подушечки вместо геля или воды
  • Плохое руководство пользователя

Нажмите для Antmona Цена

# 11 — Тоник для электрических мышц Smarssen

Этот защищенный патентом тонер для мышц EMS, производимый корпорацией Matisse, одобрен FDA и надежно тонизирует и укрепляет ваши мышцы.Хотя устройство предназначено для мышц живота, его можно использовать на бедрах, квадрицепсах, бицепсах, ногах или любых других мышцах.

Электрический тонер для мышц Smarssen использует технологию электрической стимуляции мышц для сокращения и расслабления мышц с помощью небольшого электрического импульса. Постоянные движения мышц имитируют тренировку, чтобы привести в тонус целевые группы мышц.

Тонер для мышц Smarssen Electric Muscle Toner — одно из самых простых в использовании устройств.

Использование Smarssen во время тренировки позволит ему активировать дополнительные нервы в вашем теле.Активация этих дополнительных нервов позволяет стимулировать больше участков вашего тела во время тренировки, что усиливает эффект от тренировки. Он также имеет функцию массажа для улучшения кровотока.

Устройство поставляется с ЖК-контроллером, обеспечивающим полный контроль. С Smarssen вы можете настроить параметры времени и частоту для создания индивидуальных сеансов тонирования. У вас также есть возможность выбрать из 10 уровней интенсивности и 6 основных программ тренировок. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать устройство 25 минут в день в течение 8 недель.По истечении восьми недель вы можете сократить до двух или трех тренировок в неделю.

  • Уровни интенсивности: 10
  • Режимы упражнений: 6
  • Батарея: 2 батарейки AAA
Плюсы
  • Хорошие настройки
  • Поставляется с удлинителем

Click For Smarssen Belt Цена

# 12 — Электрический тонизирующий пояс для живота Easy Body Shredder

Если вы ищете одобренный FDA продукт, который проработает ваши косые мышцы одновременно с верхним и нижним прессом, не ищите ничего, кроме электрического тонизирующего пояса для живота Easy Body Shredder.

Как и другие электрические ремни для пресса, вы можете укрепить и тонизировать мышцы, не тренируясь, но вы увидите лучшие и более быстрые результаты, если совместите Easy Body Shredder с регулярными упражнениями и здоровым питанием.

Easy Body Shredder работает не только с прессом; он также укрепляет ваши руки и ноги.

2 батарейки AAA питают блок управления Easy Body Shredder. С помощью ремня-стимулятора брюшных мышц электрические импульсы отправляются на три гелевых подушечки; с ремешками для рук / ног на каждую повязку используется по одной гелевой подушке.

В поясе для тренировки пресса Easy Body Shredder используется регулировка на липучке, чтобы он соответствовал разным размерам талии. Устройство также поставляется с двумя расширительными ремнями для увеличения талии. Пользователи могут настроить параметры интенсивности и выбрать одну из 6 различных программ тренировок. Производитель рекомендует использовать Easy Body Shredder ежедневно в течение минимум 30 минут, но не более 45 минут.

  • Объем талии: 40 ″
  • Уровни интенсивности: 10
  • Режимы упражнений: 6
  • Батарея: 2 батарейки AAA
Плюсы
  • Одобрено FDA
  • Поставляется с ремнями для ног и рук
Минусы
  • Плохое качество сборки
  • Не подходит для большой талии

Click for Easy Body Shredder Цена

Преимущества стимуляторов брюшного пресса

Одним из самых больших преимуществ ремней EMS для пресса является то, что они могут использоваться людьми, которые не могут выполнять традиционные упражнения для пресса.Автоматические ремни для пресса не только укрепляют, но и восстанавливают мышцы живота.

Многие люди задаются вопросом, работают ли ремни для пресса. Ремни для электронного пресса не предназначены для замены приседаний, упражнений или занятий в тренажерном зале. Они были разработаны в качестве дополнения к регулярным программам упражнений. Хотя стимуляторы пресса обладают многочисленными преимуществами, сами по себе они не являются эффективным решением для похудания и не творит чудес.

В журнале Sports Science and Medicine было проведено исследование с поясами EMS.Субъект использовал пояс Slendertone EMS в течение 8 недель 5 дней в неделю по 20-40 минут за сеанс. Никаких дополнительных учений они не принимали. У испытуемых наблюдалось увеличение абдоминальной силы на 58%, , увеличение абдоминальной выносливости на 100%, и уменьшение талии на 3,5 см, . Исследование также пришло к выводу, что высококачественные электроды продукта Slendertone сыграли свою роль в результатах.

Исследования эффективности электростимуляции и ремней проводились еще в 1987 году.Ранние исследования показали, что мышечные стимуляторы могут быть полезны при лечении травм спины. Они были полезны пациентам, которым было слишком больно заниматься традиционными упражнениями.

Как правило, эти электронные устройства воздействуют на некоторые области туловища, но фактическая активация мышц может сильно различаться в зависимости от ремня. Более дешевые устройства предназначены только для тренировки прямых мышц живота и внешних косых мышц. В более совершенных устройствах электроды будут расположены лучше, чтобы они также работали с поперечными мышцами живота и внутренними косыми мышцами.

Технология EMS

Более поздние исследования показали благотворное влияние технологии EMS на мобилизацию и мышечную силу у тяжелобольных или серьезно травмированных пациентов. Многие из этих поясов для упражнений одобрены FDA по этим причинам и основаны на исследованиях в области физиотерапии и лечения таких заболеваний, как мышечная атрофия и реабилитация.

Мышечная активность, вызванная этими ремнями, вызывает разрывы в мышечных волокнах, что приводит к мышечной гипертрофии.

Этот тип научных исследований стоит искать, поскольку в прошлом многие производители использовали рекламную практику. Компании, производящие это оборудование, должны быть осторожны со своими заявлениями и рекламой. Федеральная торговая комиссия подала ряд жалоб на вводящие в заблуждение заявления и рекламу.

Одно из самых недооцененных преимуществ электрических ремней для пресса — это расслабление. Многие пользователи упускают из виду тот факт, что электрические импульсы на самом деле массируют ваши мышцы, одновременно стимулируя нервы, вызывая легкое покалывание в области пресса и косых мышц живота.Массирующий эффект электрических импульсов поможет вам снять стресс и избавиться от усталости.

Эти эффекты могут повышать уровень серотонина, улучшать ваше настроение и повышать общую энергию. Самое приятное то, что многие устройства EMS небольшие и незаметные, так что вы можете использовать их где угодно и когда угодно. Они часто сделаны из дышащего материала, поэтому их легко носить под одеждой, даже когда вы занимаетесь спортом.

Flex Belt против Slendertone

Flex Belt и Slendertone — два названия ремней EMS.Но на самом деле они оба производятся одной и той же компанией. Это компания Bio-Medical Research Ltd., базирующаяся в Ирландии.

Оба они классифицированы FDA как медицинские устройства класса II. Это означает, что устройство требует особого внимания по сравнению со стандартными рекомендациями, чтобы убедиться, что устройство безопасно для потребителей.

У них есть некоторые сходства, например, оба являются широкими поясами, покрывающими весь живот. Подушечки электродов имеют аналогичную форму и также находятся в очень похожем положении.Они оба имеют двухлетнюю гарантию и подают на тело электрический ток низкого напряжения.

Возможно, вы заметили, что Flex Belt продается по более высокой цене. Это из-за его превосходных характеристик. Отличия заключаются в блоке управления, количестве программ, уровнях интенсивности, материале ремня и батарее. Вот лишь несколько важных отличий:

  • Flex Belt имеет 10 программ по сравнению с 7
  • Slendertone.

  • Flex Belt имеет 150 уровней интенсивности по сравнению с 99
  • Slendertone.

Покупка электронных ремней для пресса

Теперь, когда вы знаете, насколько полезными могут быть электрические ремни для пресса, скорее всего, вы захотите пойти и купить его.Хотя электрические стимуляторы пресса могут быть отличным дополнением к регулярным упражнениям и правильной диете, у вас должны быть правильные ожидания в отношении результатов.

Лучшие ремни для придания тонуса прессу предназначены для различных целей, но вы не можете попробовать их в магазине из соображений гигиены. Так что лучше всего проверить независимые обзоры на поясные ремни в Интернете.

Некоторые пояса для стимуляции пресса облегчают тренировочный процесс; другие помогают улучшить осанку, а некоторые используются для укрепления слабых мышц. Если ваша цель — сжигать больше калорий во время тренировки, найдите пояс, который поможет вам больше потеть.Вам нужен тренажер для пресса, который работает на вас, но не ожидайте потрясающей потери веса от использования одного только ремня.

Если вам имплантирован кардиостимулятор или любое другое электрическое устройство, не используйте пояс для пресса!

Также следует учитывать расположение тренажёра для мышц. Чтобы укрепить мышцы кора, вам нужно найти пояс, который оборачивается вокруг живота. Это важно, потому что вы становитесь выше и прямее. Правильная осанка напрягает мышцы живота и укрепляет их, когда вы стоите.

Тонизирование живота и похудание

Сравнивая различные ремни для тонировки, нужно избегать тех, которые дают ложные обещания. Вам нужно избегать ремней для пресса от производителей, которые заявляют, что звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой! Лучшим примером этого являются ремни, которые утверждают, что делают все упражнения за вас. Вы также должны избегать тех, которые говорят, что они принесут вам немедленные результаты.

Ремни для стимуляторов

Ab не предназначены для выполнения упражнений за вас; они разработаны для использования в сочетании с хорошей диетой и кардиоупражнениями для наилучшего определения мышц.Лучшие тонизирующие пояса помогут тонизировать ваши мышцы, но они не предназначены для сжигания жира. Следует избегать любых производителей, которые заявляют, что они уменьшат жировые отложения в своем маркетинге.

Не путайте поясные ремни с поясными кроссовками или ремнями для сауны. Они совершенно разные и никак не стимулируют мышцы. Они предназначены для повышения температуры в области живота, чтобы вызвать потоотделение. Это приводит к выведению токсинов и потере веса воды.

Остерегайтесь дешевых ремней для пресса!

В некоторых интернет-магазинах (включая Amazon и eBay) есть более дешевые продукты, которых следует опасаться.Они могут быть похожи на пояс Sixpad, который был выпущен в Великобритании и продвигался Криштиану Роналду.

Во-первых, многие из этих более дешевых устройств не упоминают, одобрены ли они FDA. Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что у них нет надежных подтверждающих данных о результатах их устройства, в отличие от более известных брендов. Эти бюджетные устройства часто бывают китайскими производителями и обычно имеют плохие инструкции или иногда вообще не имеют инструкций. Часто бывает сложно найти какую-либо информацию об этих устройствах, кроме страницы продаж.

При использовании таких продуктов следует проявлять осторожность.

Альтернативы

Если у вас нет физического недуга, который мешает вам заниматься спортом, отличной альтернативой является выполнение упражнений для укрепления туловища.

Скручивания

Наиболее часто используемое упражнение для наращивания мышц пресса. Они особенно хороши для средней части тела, поскольку представляют собой изолирующее упражнение, которое концентрируется на этих мышцах. Хотя поначалу они могут показаться пугающими и трудными, помните, что это одинаково для любого нового типа упражнений.

Швейцарский мяч

Вы можете сесть на мяч для стабильности / швейцарский мяч. Это заставляет ваше тело использовать пресс. В частности, прямая мышца живота поддерживает позвоночник, а косые мышцы живота удерживают туловище в нужном положении. Простое покачивание вперед и назад будет способствовать увеличению силы, и если вы хотите увеличить ее, вы можете выполнять различные скручивания или планки на швейцарском мяче.

Заключение — Какой пояс для пресса лучше всего?

Лучший пояс для пресса — это Flex Belt. Это ясно из наших тестов и исследований.Клинически доказано, что электрические ремни для пресса помогают укрепить, тонизировать и укрепить мышцы живота, но только при правильном использовании и ношении.

Если вы серьезно относитесь к добавлению пояса с электрическим стимулятором пресса в свой распорядок тренировок, убедитесь, что вы найдете лучший из них. Ремни для пресса с наивысшим рейтингом повышают эффективность тренировки и помогают достичь желаемых результатов. Электрическая стимуляция мышц иногда может быть неудобной, поэтому убедитесь, что выбранный вами пояс не подходит.

Включая Flex Belt против Slendertone [Предупреждение]

Электрическая стимуляция мышц (EMS) существует уже давно, но в последние годы мы видели множество компаний, обещающих, что их продукция даст вам сильный, подтянутый пресс за считанные секунды. недели.

И более того, они утверждают, что всего этого можно добиться, выполняя работу по дому или смотря телевизор! Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, правда?

В этом посте мы рассмотрим некоторые из самых популярных на рынке ремней для пресса, а также обсудим некоторые очень интересные научные исследования.Обязательно прочтите наше предупреждение о продуктах для тонуса мышц, прежде чем покупать их.

Ищете ли вы этот неуловимый набор из шести упаковок или просто хотите узнать больше, наш обзор лучших ремней для повышения тонуса пресса — идеальное место для начала.

Как это работает?
Низковольтный электрический ток передается от устройства к серии предварительно установленных электродов (через абс). Электрические импульсы заставляют мышцы живота сокращаться — идея состоит в том, что вы воспроизводите тренировку, фактически не выполняя обычные упражнения для живота.

Наши 5 лучших ремней для пресса Отзывы

1. Slendertone Connect Abs

Slendertone утверждает, что их самый технологичный пояс — это «революция в тонировании тела». Когда вы делаете подобное заявление, вы должны иметь возможность его подкрепить!

К счастью, последнее устройство Slendertone не разочаровало. Это не просто выбросить комментарии производителя.

Но что делает этот продукт таким особенным?

Самая яркая особенность — это интеграция смартфонов на основе приложений.С его помощью вы можете устанавливать цели в тонусе, планировать тренировки и отслеживать свой прогресс с помощью специального (бесплатного) приложения Slendertone Connect. Ни один предыдущий ремень для тонирования пресса никогда не мог этого сделать.

Знаете ли вы?

Бесплатное приложение Slendertone Connect теперь доступно в магазине Google Play для Android, а также в магазине iTunes для iOS. Изначально он был совместим только с устройствами iOS.

Что нам нравится в этой новой интеграции смартфона и специальном приложении, так это мотивационный аспект.Нет оправданий пропустить сеанс сейчас с тонировочными предупреждениями (напоминаниями), отправленными на ваш телефон и другие устройства, такие как компьютер, планшет и т. Д.

Подробнее об этом вы можете прочитать в моем полном обзоре, где мы раздобыли один из этих ремней и попробовали его на себе.

Отслеживание вашего прогресса и целей с помощью личных отчетов, достижений и рекомендаций добавляет совершенно новое измерение в абтонирование. Slendertone превзошел другие бренды и первым перешел в область умного тонизирования живота.

Несмотря на то, что у него соответствующая цена, беспрецедентные возможности Connect Abs выгодно отличают его от остальных. Это действительно несравнимо ни с чем другим на рынке.

Для размеров талии: 24–42 дюйма
Программы: 5
Уровни интенсивности: 100
Батарея: Перезаряжаемый (зарядка через USB)
Гарантия: 2 года

Это короткое видео дает прекрасное представление о том, как ремень и приложение Connect работают вместе:

Как добиться наилучших результатов?
Большинство производителей поясных ремней рекомендуют использовать их в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями.

2. Гибкий ремень

Возможно, вы встречали «Гибкий пояс» по телевизору, его активно продвигали и одобряли многие известные знаменитости?

Это первоклассное тонизирующее устройство имеет 10 программ и 150 уровней интенсивности! Если вы внимательно посмотрите на фотографию, вы увидите, что контроллер выглядит почти идентично продукту Slendertone, представленному ниже.

Вы можете спросить, почему:

Причина в том, что оба этих продукта производятся компанией Bio Medical Research Ltd, базирующейся в Ирландии, с 50-летним опытом разработки и производства оборудования EMS.

ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ НА AMAZON

Преимущество здесь:

Вы можете использовать сменные гелевые прокладки марки Slendertone, а также прокладки Flex Belt. Вы можете купить то, что доступно, по лучшей цене на данный момент.

Пожалуй, самая впечатляющая вещь:

Это 60-дневная гарантия возврата денег, которую они предоставляют с Flex Belt. Вы можете найти более подробную информацию об этом внизу этой страницы.

Они настолько уверены, что вам понравится их продукт, что просят вас воспользоваться этой гарантией, если вы не полностью удовлетворены.Если вы спросите меня, это очень хорошее предложение!

Заинтригованы? Почему бы не прочитать мой: подробный обзор Flex Belt

Для размеров талии: 24–52 дюйма (включая удлинитель ремня для талии более 44 дюймов)
Программы: 10
Уровни интенсивности: 150
Батарея: Аккумуляторная
Гарантия: 2 года

Мы нашли в этом видео очень интересную часть о растерянности мышц.

Если вы не хотите смотреть видео целиком, вы можете перейти к 5:01.Вот где действительно помогает такое большое разнообразие программ и уровней интенсивности:

Действительно ли работает?

Несколько лет назад исследователи из Университета Висконсин – Ла-Кросс опубликовали исследование о поясах для пресса.

Они посмотрели на пояс Slendertone и обнаружили, что он значительно улучшает силу живота и выносливость.

В ходе клинических исследований:

Они наблюдали за людьми, которые использовали пояс пять дней в неделю, от 20 до 40 минут за сеанс и в течение двух месяцев.

Вот как резюмируется исследование в Wall Street Journal:

В исследовании с участием 41 человека, опубликованном в Журнале спортивной науки и медицины, субъекты, использующие Slendertone, потеряли 1,4 дюйма в средней части тела по сравнению с отсутствием изменений в контрольной группе, которая не выполняла упражнений. Исследователи пришли к выводу, что, хотя жир не теряется, более сильные мышцы живота втягиваются в брюшную полость, как пояс.

Насколько это безопасно?
Электрическая стимуляция мышц приобрела известность в 1960-х и 70-х годах, когда ученые-спортсмены начали использовать эту технику.С тех пор спортсмены и другие люди используют EMS в тренировочных, терапевтических и косметических целях. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) регулирует продажу устройств EMS в США.

Slendertone vs Flex Belt

Ремни для пресса Flex Belt и Slendertone производятся одной и той же компанией Bio Medical Research Ltd, но продаются под соответствующими торговыми марками.

В них используются колодки одинаковой формы и размера, и их положение на ремнях точно такое же.

Отличия заключаются в спецификациях: количество программ, уровни интенсивности, блок управления (ваш смартфон через Bluetooth в случае Connect Abs), аккумулятор, материал ремня, отделка и т. Д.

3. Slendertone System Abs

Одно из устройств высшего класса Slendertone, System Abs — перезаряжаемое устройство с 7 предустановленными программами и 99 уровнями интенсивности.

Если вы еще не знаете о Slendertone:

Они являются одними из лидеров рынка в области электрической стимуляции мышц, особенно ее применения в поясах для повышения тонуса мышц.

Что нам нравится в этом ремне:

Это то, что он поставляется с аккумуляторным контроллером Slendertone System. Это означает, что вам не нужно беспокоиться о замене батарей — или, что еще хуже, о том, что они заканчиваются и вам нужно отправиться в Walmart за новым набором!

Другим преимуществом является то, что вы можете вытащить блок управления из ремня, чтобы внести какие-либо изменения и проверить, что вы делаете, на ЖК-экране.

Slendertone рекомендует заменять подушечки через 20-30 сеансов тонирования.

Однако:

Если вы будете за ними ухаживать, вы сможете получить от них немного больше времени.

Рекомендуемая производителем розничная цена набора сменных гелевых подушечек составляет 15,99 долларов США, хотя нам все же удалось найти их здесь по значительно меньшей цене.

Вы также можете купить их в упаковке по 3 набора, что еще больше снижает стоимость.

Для женской талии: 24–56 дюймов *
Для мужской талии: 27–56 дюймов *
Программы: 7
Уровни интенсивности: 99
Батарея: Аккумуляторная
Гарантия : 2 года
* Включает удлинитель ремня для талии размером более 44 дюймов

Могу я поделиться ремнем с кем-нибудь еще?
Конечно, производители рекомендуют (в целях гигиены) не использовать один и тот же набор электродов.Единственное, что вам нужно учитывать, — это когда вы собираетесь использовать ремень. Если вы оба планируете использовать его, пока смотрите телевизор по вечерам, могут возникнуть ссоры из-за того, кто имеет приоритет!

4. Тоник для мышц живота Slendertone 7 Program

Нравится идея ленты с тонером Slendertone ab, но не хотите тратить деньги на одну из более дорогих моделей?

Вы можете присмотреться к этому.

Хотя вы не получите модного выдвижного аккумуляторного устройства:

Вы получите продукт, в котором используется та же технология EMS и сменные прокладки, что и в первоклассных ремнях.

Этот конкретный пояс имеет 7 встроенных программ и 99 уровней сопротивления, из которых вы можете выбирать.

Единственное, что вы можете иметь в виду:

Дело в том, что экран очень маленький и без подсветки (он расположен на верхней части устройства, который вставляется в переднюю часть ремня). Иногда бывает сложно понять, что именно вы делаете.

Думаю, вам придется пойти на компромисс с более доступными ремнями…

Для размеров талии: 24–56 дюймов (включая удлинитель ремня для талии более 47 дюймов)
Программы: 7
Уровни интенсивности: 99
Батарея: 3 x AAA
Гарантия: 2 год

Каковы текущие расходы?
Они незначительно различаются в зависимости от марки и модели.У вас могут быть запасные батареи для покупки, которые, как правило, являются стандартными. Затем есть электроды — обычно вы смотрите на набор стоимостью более 10 долларов. Обычно можно найти наборы из нескольких штук, которые работают дешевле, чем покупка отдельных наборов.

5. Пояс для снятия боли в спине и животе HealthmateForever

Если вы читали мою статью о ДЕСЯТКАХ ремнях, то вы уже знаете об этой установке. HealthmateForever производит ряд комбинированных устройств TENS EMS, а также ряд инновационных аксессуаров.

Это конкретное устройство и ремень предлагает вам:

Лучшее из обоих миров. EMS для наращивания мышц и TENS для снятия боли.

Что нам нравится в (запатентованной) конструкции ремня:

Как его можно использовать спереди, чтобы проработать пресс, а в развернутом виде можно применить к спине. Это как два продукта в одном!

Действительно многофункциональный продукт во всех смыслах.

Если вы покупаете одно из этих устройств или какое-либо из их устройств, если на то пошло, в США или Канаде, вы получаете дополнительный бонус в виде ограниченной пожизненной гарантии.

Еще одна компания, которая полностью доверяет своей продукции.

Для размеров талии: 26–48 дюймов
Программы: 10
Уровни интенсивности: 20
Батарея: Перезаряжаемый
Гарантия: Ограниченный срок службы

ITERY Пояс для брюшных тренировок

Предупреждение!

Возможно, вам интересно узнать об этих типах «тоников для мышц»…

Интернет-магазины, такие как Amazon и eBay, в настоящее время завалены подобными продуктами.В конце 2016 года в Великобритании был выпущен очень похожий продукт под названием Sixpad. Его активно продвигала звезда футбола Криштиану Роналду с серией телевизионных рекламных роликов.

Первый предупреждающий знак, который мы видим в отношении ряда этих продуктов, — это отсутствие упоминания разрешения FDA в их списках. И если учесть, что FDA регулирует их продажу в США, можно подумать, что они упомянули бы об этом в описаниях продуктов.

Еще одна вещь, которая нас непосредственно беспокоит в связи с ними (и два приведенных выше являются лишь примерами из многих), заключается в том, что они заявляют о тонизировании, подтягивании и укреплении мышц.Для того, чтобы компания могла продавать свои устройства для этих целей, они должны иметь возможность подтверждать это твердыми подтверждающими данными.

Теперь эти компании могут иметь разрешение FDA на продукты и данные для подтверждения своих заявлений, но эта информация, похоже, не сопровождает их списки продуктов.

Мы провели дополнительное исследование некоторых из этих компаний, чтобы изучить их предысторию, однако мы не смогли найти для них веб-сайты или более подробную информацию об их продуктах.

Мы также прочитали некоторые отрицательные отзывы о них и отзывы: отсутствие инструкций или плохо сформулированные инструкции, вводящие в заблуждение утверждения и люди, даже сомневающиеся в подлинности других обзоров.Учитывая все обстоятельства, мы будем очень осторожны, когда дело касается таких продуктов.

Остерегайтесь компаний, которые делают ложные заявления
В 2002 и 2003 годах Федеральная торговая комиссия (FTC) обвинила «три самых продаваемых электронных ремня для упражнений для брюшной полости» в ложных заявлениях о своей продукции. Маркетологам AB Energizer, AbTronic и Fast Abs были предъявлены обвинения после того, как они объявили, что пользователи получат «шесть упаковок» или «стиральную доску» пресса без упражнений. Компанию, стоящую за AB Energiser, также обвинили в ложном утверждении, что устройство вызовет потерю веса.

Подходит ли он всем?

Хотя эти типы ремней для пресса абсолютно подходят большинству, есть несколько людей, которым они не подходят. Например, те, у кого есть кардиостимулятор или подобное электрическое имплантированное устройство, не должны его использовать. Есть и другие исключения, поэтому всегда обязательно читать инструкции перед их использованием. Если вы не уверены, подходит ли вам это, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед использованием.

Top 10 лучших тренировочных поясов для пресса 2021 — Bestgamingpro

Топ 10 лучших тренировочных поясов для пресса 2021

# Предварительный просмотр Товар
1 Стимулятор MarCoolTrip MZ ABS, тренажер для брюшного пресса, портативный тренажер для брюшного пресса, тонизирующий пояс.. Проверить цену сейчас
2 Тренировочный пояс для тонизирования мышц ABS, триммер для мышц талии, оборудование для брюшной полости для мужчин и женщин, пресс … Проверить цену сейчас
3 Abs Stimulator, Ab machine, Abdominal Toning Electronic Workout Portable Toner, Ab Muscle … Проверить цену сейчас
4 Стимулятор мышц Abs Stimulator, переносной тренажер Ab Trainer Muscle Toner Electric Abs Belt Workout… Проверить цену сейчас
5 COSBITY Abs Тонизирующий пояс, Тоник для мышц, Тонизирующий пояс для живота Тренировка Портативная фитнес-тренировка … Проверить цену сейчас
6 DOMAS Ab Belt Тоник для брюшных мышц — стимулятор пресса с 8 режимами электронного стимуляции пресса … Проверить цену сейчас
7 Abs Stimulator Muscle Trainer Ultimate Abs Stimulator Ab Stimulator for Men Women Abdominal Work Out… Проверить цену сейчас
8 Abs Stimulator Muscle Trainer Ultimate Abs Stimulator Ab Stimulator for Men Women Abdominal Work Out … Проверить цену сейчас
9 Mothermed EMS Пояс для фитнеса, триммер для талии, стимулятор мышц, тонер, электрод, тренажер для похудения … Проверить цену сейчас
10 MBODY ABS Тоник для мышц Тонизирующий пояс для брюшной полости Тренировка тела Снаряжение для фитнеса Полный комплект… Проверить цену сейчас

1. Триммер для талии AZSPORT — регулируемый пояс для сауны, чтобы избавиться от лишней воды, веса и тона средней части, черный — один размер подходит для детей до 50 дюймов

  • Прочный сердечник — укрепляйте, напрягайте и защищайте мышцы кора. прочное ядро ​​стабилизирует все ваше тело и обеспечивает более высокую устойчивость, более простое дыхание, улучшение кровообращения и здоровую осанку.
  • Удобный и легкий — триммер для талии премиум-класса от главного авторитета в области спорта.сделано из лучших материалов. регулируемая и эластичная неопреновая ткань, которая так плотно прилегает к телу, что вы можете носить ее под любой спортивной одеждой. одно измерение подходит больше всего, подходит для 50 дюймов.
  • Способствует снижению веса — идеальный инструмент для тренировки пресса, идеально подходит для всех типов упражнений и пота. Максимизируйте свой ожог и быстро избавьтесь от жира в желудке, сохраняя тепло тела и устраняя лишний вес воды, особенно в пространстве желудка, с помощью этого обертывания для живота.
  • Again help — дает компрессию, чтобы снова уменьшить вашу мышечную массу живота.действует как компрессионное связующее на талии, помогая пояснице и создавая идеальную осанку для терапевтических целей.
  • Гарантия возврата денег — с подтяжкой живота azsport вы совершенно не рискуете. наша безусловная гарантия возврата денег безгранична. Если вы не в восторге от своей покупки по какой-либо причине, просто сообщите нам, и мы вернем вам 100% стоимости покупки в любое время!

Проверить цену сейчас

2. Стимулятор пресса для мышц живота, EMS, тренажер для тела, тонизирование тела, фитнес, USB, перезаряжаемый, тонизирующий пояс, ABS, подходящий для веса, тонер для мышц, тренажер для мужчин и женщин

  • ã € то, что работает, ноу-хау ems выполняет ‘ems (электрическая стимуляция мышц) посредством текущей стимуляции, мгновенно передает знак мышечной массе и способствует движению мышц.все, что нужно сделать, это подобрать тоник для желудка к вашему телосложению и позволить ему тренировать вашу мышечную массу
  • ã € на какие варианты вы рассчитываете? Пояс для живота невероятно нежный, очень тонкий, удобный для удержания, тренажер для живота можно ненавязчиво носить под одеждой; тренироваться во время учебы или выполнения семейных обязанностей, и даже во время деловых поездок или поездок на отдых
  • ã € какие преимущества вы получаете ã € ™ тренер для тренировки мышц и похудения; этот мышечный тренер может также помочь подтянуть и укрепить вашу мышечную массу, вы можете приобрести более высокое телосложение, что можно определить после последовательного использования тоника для желудка около 2 месяцев
  • ã € какие результаты вы получите? Belt используйте укрепляющий пояс для пресса 20 минут за сеанс (не хотите тратить столько времени и пота), однако удар равен 2000 м бега, 30 минут приседаний, 30 минут свободного плавания, 2 недели похудания
  • ã € прост в использовании ã € ‘- этот последний стимулятор абс по умолчанию работает до 20 минут и обычно отключает установку после простоя.он разработан с функцией самоконтроля энергии. Контроллер может начать работать только после того, как вы приклеите гелевые подушечки к телу. Предупреждение: гелевые листы необходимо менять после 30 раз использования или более 30 дней открытия, так как они могут оказаться не прилипающими…

Проверить цену сейчас

3. CR Электронный тренажер для мышц бедра-Гибкий пояс Тонер для мышц живота-Тренировка для пресса-Портативный тонер для живота-Тренировочное снаряжение для мышц пресса Тренировочное оборудование для женщин-Абсолютный пояс для мужчин, черный

  • ✅ приятное завершение короткими фразами — этот тонизирующий набор для различных компонентов телосложения без труда преобразит вас.просто включите мышечный тренер в свое телосложение и включайте его на 20-30 минут в день. через короткое время вы действительно почувствуете, что ваше телосложение улучшилось, а через месяц другие узнают о ваших результатах и, безусловно, будут уважать вашу новую форму. уметь видеть хо…
  • ✅ эффективные упражнения с легкостью — тренер по прессу работает над мышечной массой и заставляет их работать, когда вы занимаетесь своим днем. Получите удовольствие от прогулки, посмотрите телепередачу или просто расслабьтесь, пока ваш пресс пульсирует.это стабильное упражнение без каких-либо действий.
  • -… лепите телосложение своей мечты — отойдите за изнурительными упражнениями, сделав попытку привести себя в форму. формирование вашего телосложения должно быть приятным и легким! с этим тоником вы можете сжечь подкожные жиры, сбросить вес, нарастить мышечную массу или стать прекрасным помощником. использование гаджета может быть как автономным обучением, так и дополнением к обычным тренировкам в спортзале, позволяя вам отработать…
  • ✅ регулируйте глубину для себя — тренажер для пресса регулируется в 6 режимах и 10 диапазонах глубины, от разминки до тренировок высокой интенсивности и, наконец, до отдыха.он разработан специально для достижения наилучшего мышечного тонуса в зависимости от ваших желаний. вы можете просто управлять вибрацией и электрическими волнами с помощью всего одной кнопки.
  • ✅ сменные прокладки в качестве бонуса — после многократного использования силиконовые прокладки перестанут прилипать к телу, и их можно будет заменить новыми. воплощаем 20 наименований бесплатно. хочу 6 батарей AAA (не вместе с)

Проверить цену сейчас

4. Стимулятор пресса Ben Belle, тоник для мышц, пояс для стимуляции мышц брюшного пресса, тренажер для тренировки мышц брюшного пресса, беспроводной тренажер для тренировки пресса, портативный для мужчин и женщин

  • ã € новейшая разработка для мышечного стимулятора ã € ‘ноу-хау здорового спорта использует бионический микроток для разработки 6 режимов и 10 диапазонов глубины.вы можете выбрать совершенно другой режим и глубину соответственно, чтобы удовлетворить ваши потребности в тренировке мышц.
  • ã € высокоэффективный и действенный ã € ‘этот стимулятор мышц живота ems разработан для тренировки живота / рук / ног / бедер / талии с 12-минутным занятием. 12-15 минут, что эквивалентно работе на 1500 м или 30-минутному плаванию.
  • ã € стимулятор пресса ã € ‘стимулятор мышц предназначен для тренировки мышц тела. Этот мышечный стимулятор ems может также помочь тонизировать, подтянуть и укрепить мышечную массу вашего тела, вы можете получить большую решимость после последовательного использования этого продукта в течение примерно 2 месяцев.
  • ã € простые в использовании ã € ems через настоящее мгновенно доставляют знак мышечной массы и способствуют движению мышц. Все, что нужно сделать, — это подогнать прокладки под ваше телосложение и позволить им тренировать вашу мышечную массу.
  • ã € гарантия высокого качества ã € ‘мы предоставляем бесплатную замену в течение 12 месяцев. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас есть какие-либо недостатки или соображения, мы свяжемся с вами снова и поможем в течение 12 часов, Предупреждение: только после того, как вы приклеите гелевые подушечки к телу, вероятно, начнется работа.гелевые листы необходимо менять после 30 раз использования или более 30 дней.

Проверить цену сейчас

5. SHENGMI Тоник для мышц, тонизирующий пояс для живота, тренажер для пресса, пояс для тела, фитнеса, тренажер для мышц пресса для мужчин и женщин, тренажер для рук и ног

  • ★ ã € для чего â € ‘- для тренировки мышц и похудения. Этот тоник для мышц также может помочь тонизировать, подтянуть и укрепить мышечную массу вашего тела, вы можете получить большую решимость после последовательного использования этого продукта в течение примерно 2 месяцев.
  • ★ ã € когда я должен воспользоваться itã € ‘- вы должны использовать этот тренер ems ab в любое время и в любом месте. он невероятно нежный, ультратонкий, удобный и удобный. Матчевую подушку для телосложения можно ненавязчиво носить под одеждой, что делает ее идеальной для тренировки мышц во время учебы, просмотра фильма или выполнения домашних заданий и даже во время деловых поездок или поездок на отдых.
  • ★ ã € что такое машина emsã € ‘- ems через настоящее, мгновенно посылает сигнал мышечной массе и способствует движению мышц.Все, что нужно сделать, — это подогнать прокладки под ваше телосложение и позволить им тренировать вашу мышечную массу.
  • ★ ã € сколько времени я должен использовать в своих интересах — около 20 минут (10 минут низкий этап, 5 минут средний этап, 5 минут чрезмерный этап). Есть 10 режимов: 1 * компьютеризированный режим + 9 * режим руководства и 20 диапазонов глубины по выбору, чтобы помочь сжиганию жиров и развитию мышц. это равно 2000 м бега, 60 минут приседаний, 60 минут свободного плавания, 2 недели программы снижения веса.
  • ★ ã € пакет включает ã € ‘аппарат здоровья * Три + гель для пресса * 1 + гель для тела * 2 + дистанционное управление * 1 + ремень для хранения * 1 + линия USB * 1 + задняя пластина * три + руководство на английском языке * 1

Проверить цену сейчас

6. MASTOGO Электронный Тренировочный пояс для тонизирования пресса — 9 режимов Импульсный аппарат для брюшного пресса EMS Оборудование для триммеров талии Ab Фитнес Стимулятор тренировки для мужчин, женщин, живота, руки, мышц ног, обезболивающего устройства

  • Mastogo ab тренер содержит 9 полных коучинговых приложений и 10 уровней глубины: он будет продвигать ваш пресс на совершенно новый уровень силы, упругости, подтянутой скульптуры, стройности и завидной «шестерки» за счет своего «электрического увеличения». »Работать.наш пояс для упражнений на животик может быть очень стандартным для здоровья благодаря превосходному ноу-хау, и все более опытные спортсмены используют его для укрепления…
  • Этот пояс для мышечного тренера может быть очень простым в удержании, вы можете начать свою оздоровительную программу независимо от того, когда / где бы то ни было, напоминая: тренироваться во время учебы, делать семейные дела, работать, смотреть телевизор и даже во время деловых поездок или отдыха и т. в-четвертых, тонизирующее средство для мышц живота также может помочь в наращивании мышц и достижении отличной выносливости путем последовательного использования; электродные накладки могут быть b…
  • Mastogo укрепляющий пояс для пресса может стимулировать мышцы живота, талии и живота у женщин / мужчин, за одно и то же время формировать мышечную массу благодаря опытному ноу-хау пульса.
  • Этот гаджет для тренировки талии имеет компьютеризированное прекращение работы на 30 минут, с 30 минутами каждый раз, 1-2 раза в день в течение шести + недель, вы могли бы проще получить здоровую и лучшую форму своей жизни по сравнению с простым упражнением без каких-либо инструментов для здоровья ; Кроме того, вы можете дополнительно тренировать руки и ноги с помощью небольшого ремня для стимуляции рук / ног
  • 100% возврат средств за стимулятор пресса. Если вы не довольны ремнем здоровья domas, мы утверждаем, что 12 месяцев приятного послепродажного обслуживания, как всегда.Если у продукта есть недостаток, свяжитесь с нами, мы обеспечиваем круглосуточное обслуживание.

Проверить цену сейчас

7. MBODY ABS Тоник для мышц Тонизирующий пояс для брюшной полости Тренировочное снаряжение для тела Оборудование для фитнеса Полный комплект для тренировки живота / рук / ног (зарядка через USB)

  • Что важно для этого метода, так это мгновенное переключение текущего знака на вашу мышцу, переводя мышечную массу в состояние коучинга. теперь это не знак, передаваемый разумом. улучшит кровообращение и кровообращение, что полезно для снижения веса, особенно при добавлении к питательной диете и рутине.
  • Он невероятно нежный, очень тонкий, удобный и удобный для ношения. Эргономичный дизайн разработан с упором на тренировку мышц живота. отремонтируйте медицинское снаряжение в нужное вам место, чтобы укрепить мышцы. t нажмите кнопку «m», чтобы активировать и выбрать режим, нажмите «+», чтобы увеличить глубину; нажмите «-», чтобы уменьшить глубину и выключить. здоровье в любом месте / в любое время, когда вы просто…
  • В комплекте: контроллер * Три, подушка для пресса * 1, подлокотник * 2, ремень на животе (47 дюймов) * 1, ремень на руку (18 дюймов) * 2, линия зарядки USB * 1, удлиненный ремень * 1 (дополнительно 12 дюймов для негабаритной талии).пожалуйста, внимательно изучайте направления, прежде чем использовать
  • Этот пояс для пресса разработан для тренировки мышц живота / рук / ног / бедер / талии с 20-минутной тренировкой. 20 минут приравниваются к работе на 1500 м или 30 минутам плавания. Вы заметите эффективность через 2 месяца последовательного использования (2–3 раза в день).
  • В железнодорожном оборудовании используется зарядка через USB, и глубина поезда в машине увеличится на 50% по сравнению с тем же товаром. Срок службы батареи может быть очень продолжительным, и он, вероятно, может выдержать постоянную физическую тренировку более 10 раз, заряжаясь только сразу.

Проверить цену сейчас

8. Стимулятор COSBITY ABS, тренажер для брюшного пресса, тонизирующий пояс для живота Тренировка Портативный тренажер для пресса Домашний офис Оборудование для фитнеса для тренировки живота / руки / ноги

  • Ответ прост: 15 минут гаджета дважды в день, и вы увидите результаты в своем прессе не более чем через три месяца.
  • Все, что важно сделать для получения правильного пресса, — это надеть пояс на пресс, выбрать один из шести совершенно разных режимов тренировки и получить удовольствие.
  • Для того, чтобы вы могли обрести идеальную форму своей жизни, наши сотрудники разработали последний тренерский гаджет: это означает, что вы можете терять жиры и тренировать мышечную массу, не выходя из собственного дома.
  • Продукт означает, что вы можете подготовить мышечную массу живота и улучшить фигуру так, как вам нужно.
  • Совершенно новое ноу-хау дает вибрации, которые увеличивают вашу мышечную массу и позволяют очень быстро достичь нужной формы.

Проверить цену сейчас

9. Ben Belle Стимулятор ABS Тоник для мышц Тонизирующий пояс для живота Тренировки Портативный EMS-тренинг Домашний офис Фитнес-оборудование для живота / рук / ног (зарядка через USB)

  • Он невероятно нежный, очень тонкий, удобный и удобный для ношения. Разработан с эргономикой, ориентированной на тренировку мышц живота. отремонтируйте медицинское снаряжение в нужное вам место, чтобы укрепить мышцы. для включения нажмите кнопку «+» в течение трех секунд; для выключения нажмите кнопку «-» и удерживайте ее в течение трех секунд.здоровье в любом месте / в любое время, когда вы действительно хотите.
  • Почему выбирают нас — в нашем продукте есть все хорошие варианты, разные товары присутствуют, и теперь у нас есть дополнительные. продукт может быть очень нежным и транспортабельным; зарядка через usb может обеспечить дополнительную стабильную и длительную конечную энергию. для геля мы используем импортный клей, который обладает прекрасной вязкостью; в нашей подушке используются высококачественные полиуретановые материалы, пригодные для вторичной переработки, приятные для окружающей среды и защищающие ваши поры и кожу; без…
  • Это для тренировки мышц и снижения веса.Благодаря ноу-хау ems в области биоэлектрических магнитных волн и традиционной китайской акупунктуре, это новое ноу-хау 2019 года и наш новый продукт 2020 года создают вибрации, которые работают на вашу мышечную массу и позволяют вам достичь нужной формы. Этот желудочный стимулятор пресса также может помочь тонизировать, подтянуть и укрепить мышцы вашего тела. без лишних часов работы…
  • Используйте укрепляющий пояс для пресса 20 минут на тренировку (не хотите тратить столько времени и пота), однако воздействие равно бегу на 2000 м, 30 минут приседаний, 30 минут свободного плавания, 2 недели плана снижения веса. .в железнодорожном оборудовании используется USB-зарядка, а глубина поезда в машине увеличится на 50% по сравнению с тем же товаром. срок службы его батареи может быть очень долгим, и, вероятно, хватит…
  • Это тренировочный гаджет, который очищает ваши меридианы, улучшает кровообращение и укрепляет мышечную массу. удовлетворение гарантировано! Если этот продукт вам не подходит, мы бесплатно вернем вам деньги в течение 30 дней.

Проверить цену сейчас

10. UMATE Abs Stimulator Тренировочное оборудование для домашних тренировок, Мышечный Стимулятор, USB Перезаряжаемый Тонизирующий пояс ABS Fit Weight Muscle Toner Workout Machine для мужчин и женщин

  • € Что такое стимулятор мышц ems для тонера мышц через настоящее время, пояс тренера для пресса мгновенно передает знак на вашу полную мышечную массу тела, помещает его в состояние коучинга, чтобы рекламировать мышцы и ваше телосложение, чтобы стать крепким, не причиняя вреда любой вред телосложению.Подтягивающий пояс для живота сформирует ваше телосложение с самым простым способом обрести форму вашей мечты, напоминающую пресс с шестью кубиками,…
  • ã € прост в использовании ã € ‘этот последний стимулятор абс по умолчанию работает до 20 минут и обычно отключает установку после простоя. Он спроектирован с функцией самоконтроля энергии. контроллер может начать работать только после того, как вы приклеите гелевые подушечки к телу. предупреждение: гелевые листы необходимо менять после 30 раз использования или более 30 дней открытия, поскольку они могут оказаться антипригарными…
  • ã € какие преимущества вы получаете ã € ™ тренер для тренировки мышц и похудения; этот мышечный тренер может также помочь подтянуть и укрепить вашу мышечную массу, вы можете приобрести более высокое телосложение, что можно определить после последовательного использования тоника для желудка около 2 месяцев
  • ã € высокоэффективный и действенныйã € ‘этот конечный продукт разработан для коучинга по 20 минут, 1-2 раза в день в течение шести + недель.20-минутное упражнение равно 30-минутному приседанию, работе на 2000 м, 30-минутному плаванию или 2 неделям программы снижения веса.
  • ã € гарантия производителяã € ‘100% гарантия возврата денег за стимулятор пресса или любой мотив, который вас не устраивает, укрепляющий пояс с гибким поясом, мы утверждаем 12-месячную гарантию. Если у продукта есть недостаток, свяжитесь с нами, мы предоставляем круглосуточное обслуживание.

Проверить цену сейчас

Технический специалист . Гуру социальных сетей . Злой решатель проблем.Всего писатель. Интернет-энтузиаст . Интернет-ботаник . Страстный геймер. Твиттер-любитель.

Электронные стимуляторы мышц | FDA

В. Почему FDA регулирует электрические стимуляторы мышц?

A. Электрические стимуляторы мышц считаются устройствами в соответствии с Федеральным законом о пищевых продуктах, лекарствах и косметике.Согласно этому закону и постановлениям агентства, FDA отвечает за регулирование продажи всех электрических стимуляторов мышц в Соединенных Штатах. Следовательно, фирмы должны соблюдать соответствующие нормативные требования FDA на премаркете, прежде чем они смогут законно продавать свои стимуляторы. Большинство электрических стимуляторов мышц (устройств EMS), проверенных FDA, предназначены для использования в физиотерапии и реабилитации под руководством медицинского работника. Если компания хочет продавать устройства EMS напрямую потребителям, компания должна показать FDA, что ее можно безопасно и эффективно использовать в таких условиях.

Q. Эти электрические стимуляторы мышц рекламируются не только для того, чтобы тонизировать, укрепить и укрепить мышцы живота, но также для похудания, уменьшения обхвата и «твердого пресса». Они действительно работают?

A. Хотя устройство EMS может временно укреплять, тонизировать или укреплять мышцы, в настоящее время не одобрены устройства EMS для похудания, уменьшения обхвата или получения «твердого пресса».

В. Обеспокоено ли FDA нерегулируемым маркетингом этих устройств?

А.да. FDA получило сообщения о сотрясениях, ожогах, синяках, раздражении кожи и боли, связанных с использованием некоторых из этих устройств. Было несколько недавних сообщений о вмешательстве в имплантированные устройства, такие как кардиостимуляторы и дефибрилляторы. Некоторые травмы потребовали госпитализации. Очень важно, чтобы эти устройства были надлежащим образом спроектированы, изготовлены и снабжены четкими и полными инструкциями по применению, и чтобы каждый, кто их использует, тщательно следовал инструкциям. FDA также обеспокоено тем, что многие из этих устройств имеют кабели и провода.Если эти кабели и провода не соответствуют стандартам электробезопасности, существует вероятность поражения электрическим током пользователей и других членов семьи. FDA в настоящее время расследует фирмы, которые незаконно продают устройства EMS.

В. Чего добиваются правила FDA?

A. Фирмы, которые продают устройства EMS, должны соблюдать соответствующие нормативные требования FDA перед выходом на рынок, прежде чем они смогут законно продавать свои устройства. Фирма должна быть в состоянии продемонстрировать, что эти устройства так же безопасны и эффективны, как и аналогичные устройства, которые продаются на законных основаниях.Устройства могут продаваться только для использования, которое установлено для устройства, или для использования, которое фирма может поддерживать с данными. В настоящее время FDA не располагает научной информацией, подтверждающей многие рекламные заявления, сделанные для многочисленных устройств, широко рекламируемых на телевидении, в рекламных роликах, газетах и ​​журналах.

В. Почему я должен выбирать электрический стимулятор мышц, который продается на законных основаниях в соответствии с правилами FDA?

A. Электрические стимуляторы мышц, не соответствующие требованиям FDA на премаркете, являются незаконными, и FDA не определило, правильно ли они спроектированы, изготовлены и маркированы, чтобы обеспечить разумную уверенность в их безопасности и эффективности.

В. Означает ли это, что использование электрического стимулятора мышц, не соответствующего требованиям FDA, небезопасно?

A. Использование продукта, не соответствующего требованиям FDA, не обязательно небезопасно или опасно. Но могло быть. FDA получило сообщения о сотрясениях, ожогах, синяках, раздражении кожи, боли и взаимодействии с другими критически важными медицинскими устройствами (например, кардиостимуляторами), связанными с использованием нерегулируемых продуктов. Нерегулируемые устройства также могут иметь проблемы с безопасностью, связанные с кабелями и выводами, которые могут привести к случайному поражению электрическим током или поражению электрическим током пользователей и других членов семьи, включая детей.

В. Если я использую электрический стимулятор мышц, который отвечает нормативным требованиям FDA, даст ли он такой же эффект, как приседания, скручивания живота и другие упражнения для брюшного пресса?

A. Использование одних только этих устройств не даст вам «шести кубиков» пресса. Подача электрического тока на мышцы может вызвать сокращение мышц. Многократная стимуляция мышц электричеством может в конечном итоге привести к тому, что мышцы будут в некоторой степени укреплены и тонизированы, но, согласно имеющимся в настоящее время данным, не приведет к серьезным изменениям во внешности без добавления диеты и регулярных упражнений.

В. Но разве FDA не одобрило электрические стимуляторы мышц для лечения заболеваний?

A. Да. FDA одобрило многие электрические стимуляторы мышц для использования по рецепту при лечении заболеваний. Врачи могут использовать электрические стимуляторы мышц для пациентов, которым требуется переобучение мышц, расслабление мышечных спазмов, увеличение диапазона движений, предотвращение атрофии мышц, а также для лечения других заболеваний, которые обычно возникают в результате инсульта, серьезной травмы или серьезного хирургического вмешательства. .Опять же, эффект от использования этих устройств заключается в первую очередь в том, чтобы помочь пациенту восстановиться после нарушения функции мышц из-за состояния здоровья, а не в увеличении размера мышц, достаточном для того, чтобы повлиять на внешний вид.

В. Существуют ли какие-либо внебиржевые устройства EMS, соответствующие нормативным требованиям FDA?

A. Да. В настоящее время Slendertone Flex, продаваемый BMR NeuroTech, Inc., был одобрен FDA для тонизирования, укрепления и укрепления мышц живота.

В. Как мне сообщить о проблеме с устройством EMS?

А.О неисправностях медицинского оборудования можно сообщить непосредственно производителю. Вы также можете сообщить об этом в MedWatch, программу добровольной отчетности FDA. Вы можете отправлять отчеты в MedWatch одним из четырех способов: онлайн по адресу http://www.accessdata.fda.gov/scripts/medwatch/ по телефону 1-800-FDA-1088; или по факсу 1-800-FDA-0178.

Помогает ли ношение пояса для упражнений уменьшить жир в желудке? | Live Healthy

Автор Andra Picincu Обновлено 29 апреля 2019 г.

Пояса для пресса повсюду в средствах массовой информации.Просто включите телевизор, и вы увидите хотя бы одну рекламу этих продуктов. Производители говорят, что ремни для пресса — это залог быстрого похудения. К сожалению, этим утверждениям не хватает научных доказательств. В лучшем случае вы похудеете и немного тонизируете мышцы кора.

Совет

Хотя пояс для пресса может сделать вас более потным, он не уменьшает жир на животе.

Понять механизм

FDA классифицирует ремни для пресса как электрические стимуляторы мышц (EMS).Все производители, продающие эти устройства, должны соответствовать требованиям FDA. Они не могут делать ложные заявления или вводить потребителей в заблуждение с помощью рекламных материалов. К сожалению, до сих пор существует множество устройств EMS, которые не соответствуют этим требованиям.

Ремни Ab используют технологию, называемую электрической стимуляцией мышц, чтобы сокращать мышцы и улучшать их функции. Традиционно EMS назначают пациентам, восстанавливающимся после операции или страдающим определенными заболеваниями, вызывающими атрофию мышц.Тем не менее, ремни для ухода за телом продаются для другой цели.

Эти устройства утверждают, что они сжигают жир на животе и придают вам отличную фигуру. Некоторые из них гарантируют быструю потерю веса и улучшение общего состояния. Согласно FDA, ремни для пресса и другие подобные продукты могут временно тонизировать ваши мышцы, но не влияют на жировые отложения или уменьшение обхвата. Кроме того, они не «превратят ваш пресс из вялого в потрясающий», как заявляют производители.

Оцените потенциальные преимущества EMS

EMS, технология, лежащая в основе этих устройств, доказала свою эффективность.В клинических испытаниях было показано, что он улучшает общую силу и композицию тела. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале реабилитации с помощью упражнений, у субъектов, которые использовали электромиостимуляцию всего тела, новую технологию EMS, наблюдалось значительное улучшение потребления кислорода, сна и некоторых психофизиологических факторов. Не было никаких аномальных изменений артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Эта технология заставляет ваши мышцы многократно сокращаться в ответ на электрические сигналы, посылаемые устройствами EMS.Проблема в том, что ремни для пресса слишком слабы, чтобы давать заметные результаты. Кроме того, они нацелены только на мышцы живота. Поскольку нет такой вещи, как уменьшение пятен, эти устройства вряд ли будут сжигать жир на животе.

EMS не нагружает ваши мышцы, как силовые тренировки. Прогрессивная перегрузка — ключ к росту мышц. Ремни для пресса не обеспечивают стимулов, необходимых для гипертрофии. На сегодняшний день никакие исследования не показали, что ремни для пресса могут увеличить размер и силу мышц.Несмотря на то, что EMS может немного улучшить восстановление после упражнений, исследования в этой области ограничены.

Электростимуляция мышц может помочь в реабилитации после травм, если она используется в программе физиотерапии. Например, это приносит пользу людям, перенесшим операцию по восстановлению ACL. Однако ремни для пресса используют совершенно другой механизм действия и предназначены для другой цели. Эти устройства основаны на более уменьшенной версии EMS, поэтому они незначительно влияют на функцию мышц.

Ремни Ab не влияют на жир на животе. В лучшем случае эти устройства могут немного улучшить мышечный тонус.

Приоритет вашей безопасности

FDA предупреждает о потенциальных опасностях, связанных с ремнями для пресса и другими устройствами EMS. Эти продукты могут вызвать боль, раздражение кожи, ожоги и удары током. Они также могут мешать работе дефибрилляторов и кардиостимуляторов. Нерегулируемые устройства могут привести к поражению электрическим током.

Если ваша цель — избавиться от жира на животе, примите решение надолго изменить образ жизни.Физические упражнения и правильное питание могут сделать для вашего тела больше, чем любые таблетки для похудения или средства для похудения. Ремни для пресса могут немного повысить тонус мышц, но в меньшей степени, чем силовые тренировки и другие методы упражнений.

Предупреждение

Ожоги, случайное поражение электрическим током, раздражение кожи и боль — частые побочные эффекты поясных ремней и других устройств EMS.

Работают ли ремни для подтяжки живота?

Хотя онлайн-реклама может показаться убедительной, поясные ремни не являются ключом к скульптурной фигуре.Вместо этого сосредоточьтесь на своем режиме упражнений.

Кредит изображения: FatCamera / E + / GettyImages

Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть. Эта фраза относится к бесплатным круизным каникулам (есть уловка), мороженому с нулевой калорийностью (да, это просто лед) и поясным ремням.

На рынке существует бесконечное количество продуктов для скульптурирования, тонирования и измельчения, от лосьонов до добавок и устройств. Но, к сожалению, большинство продуктов на рынке — это ажиотаж и никакой помощи. Вместо этого сэкономьте с трудом заработанные деньги и сделайте приоритетным здоровое питание и упражнения, чтобы укрепить мышцы кора и подтянуть живот.

По данным Американского совета по упражнениям, большинство поясных ремней для абстимуляторов функционируют за счет электрической стимуляции мышц (ЭМС), распространенного метода лечения во многих физиотерапевтических практиках. С помощью устройства EMS вы можете стимулировать определенные мышцы, посылая электрический импульс в эту область.

Поскольку они используются в медицинских учреждениях, эти устройства регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Но FDA еще не очистило устройство EMS для похудания, уменьшения жировых отложений или «получения твердого пресса», согласно веб-сайту администрации.

Откуда взялась такая шумиха (кроме хорошей маркетинговой команды)? Есть исследования, которые показывают, что EMS может быть эффективной в очень специфических приложениях. Исследование, опубликованное в августе 2018 года в журнале Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle , показало, что EMS может помочь замедлить атрофию (ухудшение) мышц, когда вы ранены и не можете выполнять упражнения, которые бросают вызов травмированной мышце. Однако это не поможет вам нарастить мышечную массу, если вы здоровы.

И одно небольшое исследование в январе 2018 года, опубликованное в International Journal of Kinesiology and Sports Science , предлагает особый ежедневный режим высокоинтенсивной программы нервно-мышечной электростимуляции в течение четырех-шести недель для улучшения выносливости основных мышц_._ Но исследователи не заметили изменений ни обхвата живота, ни внешнего вида.

Как на самом деле лепить пресс

Забудьте о тонизирующих устройствах и детокс-чаях, путь к более стройному животу лежит в общей потере жира. Во-первых, обратите внимание на свои привычки в еде. По данным клиники Майо, нет ни одного продукта, который нужно исключить из своего рациона, чтобы избавиться от жира, но вам нужно создать дефицит калорий, который возникает, когда вы сжигаете больше калорий, чем потребляете.

По данным клиники Мэйо, один из самых простых способов восполнить этот дефицит — сократить потребление высококалорийных, сильно обработанных продуктов.Чипсы, печенье, крупы и рафинированный хлеб содержат много калорий и низкую общую питательную ценность. Другими словами, они не дают вам много денег на потраченные вами калории. Соки и газированные напитки также попадают в эту категорию.

Вместо этого наполните свою тарелку большим количеством питательных овощей, которые низкокалорийны, но наполнены множеством витаминов и минералов. Также включайте крахмалистые овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, чтобы получать достаточно полезных углеводов.

Для наращивания мышечной массы и силы также требуется белок.Но если вы хотите похудеть, отдавайте предпочтение нежирному белку, а не более жирным сортам красного мяса. Курица, нежирные молочные продукты, индейка и рыба — отличные варианты.

Наряду с улучшением рациона, упражнения являются вторым компонентом построения сильного живота. Когда большинство людей слышат упражнения для пресса, они думают о скручиваниях. Но на самом деле скручивания — одно из наименее эффективных упражнений для укрепления кора, согласно исследованию за июнь 2013 года, опубликованному в журнале Journal of Strength and Conditioning Research .

Вместо этого отдавайте предпочтение более эффективным упражнениям для укрепления и стабилизации кора, рекомендует Национальная академия спортивной медицины. Попробуйте одно из этих упражнений.

Шаг 1: Доска

Навык

Новичок

Часть тела

АБС

Уровень воздействия

Низкое влияние

  1. Лягте на пол лицом вниз, положив предплечья на землю, локти прямо под плечами.
  2. Вытяните ноги прямо за собой, носки поджать.
  3. С напряженным корпусом надавите на пальцы ног и предплечья и поднимите тело над землей.
  4. Держите спину ровно и держите тело на прямой линии от головы до бедер до пяток.

Показать инструкции

Перемещение 2: Удлинение стабилизатора стабилизатора назад

Навык

Средний

Часть тела

Пресс и спина

Уровень воздействия

Низкое влияние

  1. Встретьтесь со стабилизирующим мячом, поставьте ступни на пол и положите бедра и живот на мяч.
  2. Заведите руки за голову и задействуйте мышцы спины вверх и вниз, чтобы оторвать верхнюю часть тела от мяча.
  3. Медленно опуститесь до самого старта. Будьте осторожны, чтобы не напрячь шею или поясницу при выполнении этого упражнения.

Показать инструкции

Шаг 3: Боковая планка

Навык

Средний

Часть тела

АБС

Уровень воздействия

Низкое влияние

  1. Лягте на левый бок, поставив ступни, ноги и бедра друг на друга.
  2. Положите левую ладонь на землю прямо на уровне плеча. Положите правую руку на правый бок.
  3. На выдохе надавите на левую ладонь и поднимите тело над землей, удерживая на земле только левую ладонь и левую ногу. Поднимите бедра к потолку и удерживайте это положение.
  4. Как только вы закончите свое время с левой стороны, повторите с правой.

Показать инструкции

Итог по ремням для пресса

Хотя ремни для пресса кажутся хорошей идеей, когда вы смотрите рекламный ролик, они, вероятно, мало что сделают для укрепления или похудения брюшного пресса.Вместо этого уделяйте больше внимания своему ежедневному питанию и упражнениям, чтобы укрепить мышцы кора.

Действительно ли «Тонирующие ремни для пресса» работают? Я проверил новейшее устройство Slendertone Abs8

ОБНОВЛЕНИЕ: перейдите сюда для полного обзора

Вспомните те дни, когда вы видели эти банальные телерекламы, рекламирующие то, что казалось волшебными преобразующими приспособлениями для фитнеса, обещающими полностью изменить ваше тело за считанные недели.

Одна из первых компаний, которые здесь приходят на ум, — это, вероятно, Slendertone: ирландская компания, разработавшая электрический тренажер для мышц брюшного пресса, который намекнул на него, может дать вам пульсирующий шестипакет, не делая при этом совсем ничего.

С годами у Slendertone плохая репутация. Не знаю, как вы, но когда я слышу название бренда, я сразу же ассоциирую его с теми раздражающе длинными и неприятными голосами, звучащими из телевизора: «БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА И ТАИНСТВЕННЫЙ ПОДАРОК, ЕСЛИ ВЫ ЗАКАЗЫВАЕТЕ СЕГОДНЯ!».

Но, как и люди, компании меняются. В последнее десятилетие или около того Slendertone упорно работал над изменением представления людей о нем. Фирма больше не обещает дать вам разорванное телосложение и не рекламирует подобным образом.Теперь, похоже, он больше сосредоточен на улучшении вашей физической формы, укреплении кора — самой важной группы мышц всего тела — и делает это там, где регулярные упражнения могут быть пропущены. Это также определенно намного более тонкое.

SlenderTone

Компания только что выпустила новый продукт, Abs8, и — в основном из-за его дурной славы — я пошел на презентацию, чтобы опробовать его.В основном меня просто заинтриговало то, как компания изменилась за эти годы и что ее последнее устройство обещало сделать по сравнению с прошлогодними.

Abs8

Прежде чем я углублюсь в то, на что это похоже, давайте разберемся, что такое Abs8.

Являясь новейшим продуктом SenderTone в линейке ремней для мышц живота, Abs8 стоит около 140 фунтов стерлингов в Великобритании и 180 долларов в США и отличается улучшенным эргономичным дизайном по сравнению с предыдущими моделями. Его крой соответствует естественным изгибам талии, чтобы обеспечить лучшее сжатие и, следовательно, более мощный тонус живота.Благодаря этому он, по-видимому, способен воздействовать на все ядро ​​для более быстрого тонирования и получения более целевых результатов.

«Результаты», как упоминалось здесь, — это, по сути, более сильное ядро ​​и, конечно же, более подтянутый пресс.

Этот тонус пресса достигается за счет полной тренировки мышц брюшного пресса с использованием технологии EMS (электрическая стимуляция мышц), которая, как действительно научно доказана, укрепляет и тонизирует мышцы живота. Многие спортсмены используют его, и он быстро становится одним из самых популярных способов использования технологий в фитнесе.

SlenderTone

Slendertone говорит, что это безопасно воздействует на глубокие мышцы живота с помощью предварительно запрограммированных сеансов, загружаемых на пояс =, которые посылают импульсы через проводящие гелевые подушечки для воздействия на каждую часть ваших основных мышц.

«Прямая мышца живота (набор из шести), внешняя косая, внутренняя косая и поперечная мышца живота — все они направлены на то, чтобы напрячь мышцы кора и, как следствие, уменьшить талию», — заявляет компания.

Для достижения наилучших результатов Slendertone продолжает поддерживать пользователей с различными планами тренировок и рекомендует использовать устройство в течение 30 минут пять раз в неделю в течение четырех-шестинедельной программы.

Как я упоминал ранее, речь идет не только о шести упаковках. Говорят, что Abs8 не только помогает придать фигуру пресса Адониса, но и укрепить ее, что важно для улучшения осанки и уменьшения травм в повседневной жизни.

«Ключ к достижению более сильного, напряженного пресса — это проработка самых глубоких мышц, поперечной мышцы живота, которую невероятно трудно задействовать», — говорится в пресс-релизе SlenderTone.«Кроме того, неправильная активация во время выполнения основных упражнений, таких как скручивания и планка, может нанести ущерб пояснице и шее, вызывая травмы».

Хотя технология Slendertone основана на гораздо более урезанной версии EMS, по сути, это то же самое. А новый тонизирующий пояс Abs 8 разработан, чтобы предложить пользователям эту фитнес-технологию, но в гораздо более гладком, но незаметном виде, так как его можно носить под одеждой. Это также означает, что он очень портативный, так что вы можете брать его с собой куда угодно и использовать во время отпуска, если это необходимо.

SlenderTone

Другие особенности ремня Abs8 включают ЖК-дисплей, функцию памяти, которая отслеживает ваш недавний сеанс тонизирования, чтобы он мог продолжать увеличивать интенсивность вашей тренировки от сеанса к сеансу, а также перезаряжаемый аккумулятор, который восстанавливается через USB , что упрощает зарядку. Slendertone сказал, что заряда батареи должно хватить на месяц без подзарядки, в зависимости от того, как часто вы ее используете.

Мой опыт

Хватит того, что он обещает сделать, вот как Abs8 чувствует себя на самом деле.

Ремень легко надеть: достаточно приложить три гелевых подушечки (входят в комплект) к нижней части ремня и обернуть его вокруг талии, чтобы он прикрывал живот. Вы нажимаете кнопку питания, выбираете интенсивность и выключаете. Каждые пять секунд он будет посылать импульсы EMS через ваше ядро, и вы можете постепенно увеличивать или уменьшать интенсивность с помощью кнопок плюс и минус.ЖК-дисплей покажет вам, сколько времени осталось до окончания сеанса. Это не повредит, но может быть довольно неудобно, если вы установите слишком высокий уровень для начала. Это то, к чему вы привыкнете, поскольку ваш уровень толерантности увеличивается по мере использования. Через пять дней я нахожусь на отметке 50 уровня. Максимум 150.

На мой взгляд, это неплохой опыт, и он может быть достаточно расслабляющим, если вы не установите слишком высокий уровень интенсивности. Но очевидно, что чем выше он установлен, тем больше выгода с течением времени.

Поскольку пояс такой тонкий, вы можете носить его в любое время, будь то мытье посуды или просмотр телевизора, но говорят, что он даже более эффективен во время тренировок, что делает их намного сложнее и, таким образом, или я так полагаю , лучше результаты, быстрее.

Через четыре недели …

Таким образом, Slendertone твердо обещает «увидеть эти результаты всего за это время».

Согласно маркетинговым материалам, пользователи ремня должны найти уменьшение талии в среднем на 3 балла.5 см через четыре недели использования. В нем также говорится, что клинические испытания показали, что через четыре недели 100% пользователей сообщили о более упругом и подтянутом прессе, 72% сообщили об увеличении выносливости брюшной полости, а 54% пользователей почувствовали, что их осанка улучшилась.

Так ли это, еще неизвестно. Я использую тонизирующий пояс Abs8 уже три дня подряд, и хотя, очевидно, слишком рано говорить, имеет ли это значение, на следующий день я определенно почувствовал небольшую боль в центральной области, так что, по крайней мере, он что-то делает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2023 © Все права защищены.