Центры здоровья Устиновой в Самаре | Оздоровительные медицинские центры

Я хочу поделиться своими впечатлениями о посещении «Практикума здоровья Устиновой О. И.»

В этот Центр я приезжаю с 2011 года. Сейчас я нахожусь здесь в третий раз. До посещения «Практикума» у меня была куча болезней: гипертония, стенокардия, хронический бронхит, проблемы с печенью и т.д. Признавали даже порок сердца, правда, до конца не определили – врожденный он или приобретенный.  Все приемы у врачей заканчивались словами: «Это все возрастное и до конца вылечить невозможно!».

Приглашали в кардиологический центр на шунтирование. Дважды я собиралась лечь в него, но что-то меня останавливало, да и анализы не пускали. Потом начались проблемы с печенью. На приеме в частной клинике в Астрахани врач-эндокринолог после обследования сказал, что печень у меня «вся в жире» и мне надо худеть. Вес мой в то время был 90 кг. Я начала искать пути похудения и понимала, что похудеть – это значит улучшить обменные процессы в организме, а для этого необходимо почистить печень. Долго «зависала в интернете», читала, как почистить печень. В этих поисках наткнулась на сайт «Практикума здоровья Устиновой О. И.», ознакомилась со всеми условиями, отзывами, и сразу поняла, что это серьезно и надежно. 

Приехала сюда в первый раз в декабре 2011 года и не пожалела: радушный прием, индивидуальные беседы, хорошая аура, хвойный лес. Все специалисты добросовестно исполняют свои обязанности, с нами обращаются очень тактично, такими словами: «как носик, ушки, ножки» и т.д.. 

Самое главное, что после посещения «Практикума» стала чувствовать себя «как новенькая». Появляется столько энергии, что хочется снова творить новые дела в свой 61 год! Выходит из нас огромное количество грязи.

После двух заездов, проведенных в «Практикуме», обследование выявило, что куда-то делся мой порок сердца, давление нормализовалось, я совсем перестала пить таблетки. Работаю на двух работах и у меня еще бизнес – «оценка недвижимости». На все хватает времени, энергии, желания. Похудела на 10 кг. Окружающие удивляются моей энергии. Очень благодарна всему коллективу «Практикума здоровья Устиновой О. И.» в Самаре, с. Малая Царевщина, ул. Родниковая 5А. хочется снова сюда приезжать, чтобы поддерживать свое здоровье. 

Спасибо всем большое!

«Никакие детоксы печень не чистят, сколько бы сельдерея вы ни съели»

Кто такой гепатолог?

Гепатолог — врач, который занимается лечением болезней печени. Гепатология выделилась в отдельное направление не так давно. Так, например, Европейское общество по изучению печени было основано в 1966 году, а в 1976 году Самуэль Бламберг получил Нобелевскую премию за открытие австралийского антигена, с помощью которого диагностируют гепатит B.

Сегодня гепатология — это быстро развивающаяся область медицины. Знания об аутоиммунных и холестатических заболеваниях печени появляются параллельно с развитием новых технологий в медицине. Хотя формально в медицинских вузах все еще нет такой специальности — гепатолог, в гастроэнтерологическом центре обязательно будут отделения, которые специализируются на печени.

Зачем нужна печень?

В организме есть два глобальных фильтра, которые выводят токсичные вещества, — почки и печень. Лекарства, токсические вещества, алкоголь — все переносится через печень, обезвреживается, попадает в желчь и вместе с желчью выводится из организма с фекалиями. Кроме того, печень — это фабрика по производству белков.

Печень — это здоровенный полуторакилограммовый орган в правом боку, очень живучий. Печень здорово умеет восстанавливаться — если какие-то ее клетки перестают работать, соседние могут взять их функцию на себя. Печень устроена как губка. Представьте, что вы этой губкой мыли-мыли грязь и она стала твердая, плохо пропускает через себя воду. То же происходит с печенью в результате воспаления — постепенно вместо нормальных клеток образуются маленькие рубцы, как шрамики на руке. Это состояние называется цирроз. Клетки, замещенные соединительной тканью, не работают, но соседние клетки начинают работать и за себя, и за других. Это уникальная особенность печени.

В печени нет болевых рецепторов, поэтому она сама не болит. Рецепторы боли есть только на капсуле, в которой она лежит; если из-за воспаления печень увеличивается — капсула растягивается и человек может испытывать болевые ощущения в области печени.

Фото: Мария Можарова

Когда обращаться к гепатологу?

Гепатолог редко становится первым звеном медицинской помощи, к которой прибегают пациенты. Если у человека не пожелтели глаза или ладони, ему сложно самому предположить наличие проблемы с печенью.

К нам направляют терапевты и гастроэнтерологи. Исключение составляют люди, которые, сдав кровь для донорства, во время диспансеризации или по другим причинам, случайно узнают, что у них вирусный гепатит. Второй вариант — пациенты сами по каким-то своим соображениям сдают биохимию и видят, что «печеночные» показатели (АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ, ЩФ) повышены. Тогда, как правило, человек пишет в интернете на форуме «гепатолог посоветуйте» — и приходит к нам. Это по-своему тоже разумный путь, потому что в российской практике нет никакой отлаженной системы преемственности и, пойдя к терапевту в районную поликлинику, можно никакого направления к гепатологу или гастроэнтерологу не дождаться.

Почему бывает желтуха?

Желтуха — это состояние, при котором появляется желтое окрашивание кожи, глаз и т.д. С ним все сложно. Во-первых, бывает ложная желтуха — если маленького ребенка кормить морковью или тыквой две недели, его кожа может стать желтоватой.

Истинная желтуха проявляется на ладонях, в склерах глаз, на слизистой под языком, в темной моче и светлом кале. Истинная желтуха — это состояние, при котором нарушен транспорт билирубина, то есть основного компонента желчи, которая образуется в печени, скапливается в желчном пузыре, участвует в переваривании еды и выводит токсины.

Самая частая причина желтухи — желчнокаменная болезнь, при которой образуется камень, не позволяющий желчи оттечь из желчного пузыря. Это называется механической желтухой и требует вмешательства хирурга. Другое происхождение желтухи — паренхиматозная, или внутрипеченочная (чаще всего это алкогольные и вирусные гепатиты).

Как и зачем чистить печень?

Почистить печень можно только одним-единственным способом и в одном-единственном случае — в состоянии, которое называется «острая печеночная недостаточность». Это когда практически все клетки печени взяли и испортились. Например, такое случается при фульминантном (быстротекущем) гепатите. То есть вчера все было нормально, а сегодня человек желтый, с отеками, без сознания. В таких случаях проводится альбуминовый диализ. Это, по сути, внешняя печень, которая дублирует ее функции и чистит не сам орган, а весь организм. Это сложная и дорогая штука, а необходимые аппараты есть только в специализированных клиниках.

Другая ситуация, в которой можно «чистить печень», — это стеатогепатит, то есть отложение жира в печени. В таком случае печень нужно чистить от холестерина, но сделать это можно исключительно с помощью низкохолестериновой диеты, физической активности для снижения массы тела и лекарств, снижающих уровень холестерина крови (когда это необходимо).

В остальном — никакие детоксы ничего в печени не чистят, сколько бы зеленого сельдерея вы ни съели. Напротив, многие китайские травы и чаи, которые призваны что-нибудь почистить, могут вызывать лекарственное или токсическое повреждение печени. Ведь у нас не такая генетика, как у китайцев, — другие транспортные системы в организме. К тому же, когда мы берем таблетку аспирина, мы знаем, что в ней 20 мг аспирина и еще какое-то количество крахмала, а сколько содержится действующего вещества в конкретных листьях, проверить не можем. Потому что, например, этот год был солнечный, а прошлый пасмурный, и концентрация веществ изменилась. Когда мы пьем травы — мы рискуем.

Что такое шлаки и нужна ли чистка кишечника?

Я понятия не имею, что такое шлаки. И никто из врачей не знает, что это. Зато врачи знают вот что: чистить себе печень не нужно, и кишечник чистить не нужно. Это аксиома.

А ставить всякие якобы лечебные очищающие клизмы — это самое большое зло, которое можно себе сделать. Толстый кишечник — это не просто трубка, через которую проходят каловые массы. Это отдельная экосистема. Условно это такая маленькая планета, на которой живет огромное количество микроорганизмов. До той поры, пока мы к ним не пристаем, они находятся в некоем консенсусе.

Некоторое время назад были популярны всякие спекуляции на эту тему — все лечили дисбактериоз, пили бифидобактерии. Но потом ученые сказали, что нет дисбактериоза, есть нарушение микробиома, и мы не знаем, сколько именно должно быть лакто-, бифидо- и других микроорганизмов. Про то, как именно устроен этот баланс, мы пока знаем очень мало. Лишь то, что эти бактерии там есть и что у них там все нормально. А когда мы начинаем туда внедряться всякими клизмами и чудодейственными средствами «худеем вместе», это приводит лишь к тому, что нарушается состав микробиоты кишечника, возникает диарея и другие последствия.

Какое количество алкоголя безопасно?

Словосочетания «безопасное количество алкоголя» или «допустимое количество» в принципе спорные. Есть понятие «стандартная доза алкоголя». Если женщина выпивает меньше двух стандартных доз, а мужчина — меньше трех-четырех доз в день, или меньше 14 доз в неделю (21 дозы для мужчин), то риски для здоровья ниже, чем у тех, кто пьет больше. Вот это все, что ученые пока имеют по этому поводу сказать.

А пьем ли мы красное вино или водку — не суть, важно лишь, сколько спирта содержится в напитке. Мешаем ли мы напитки или нет, может лишь сказаться на самочувствии с утра.

Другой важный момент — паттерн, то, как человек пьет. Существует понятие binge drinking, которое переводится как «компульсивное пьянство». Примером такого злоупотребления алкоголем может быть офисный работник, который трудится с понедельника по пятницу от рассвета до заката, потом в выходные выпивает большое количество алкоголя, «чтобы выдохнуть», а в понедельник уже снова огурцом. Исследования говорят, что такое компульсивное пьянство ничуть не лучше, чем ежедневное злоупотребление алкоголем.

Что нужно знать про гепатит?

Слово «гепатит» состоит из двух частей: «гепато» — печень и «ит» – воспаление. Любое воспаление печени — это гепатит. Бывает, например, алкогольный гепатит, а бывает вирусный.

Про вирусный гепатит должны знать те, кто делает маникюр, кто ходит в барбершопы, кто перенес операцию, сделал пирсинг или татуировку, лечил зубы и так далее — короче говоря, просто все. Если мы говорим про Россию, среднюю полосу, самые актуальные для нас три гепатита — А, В и С. Гепатит А — это болезнь Боткина, про которую все помнят с детского сада. Она передается фекально-оральным путем, через воду. Чаще всего это история про коллективные места: детский сад, школу, пансионат, — где все попили из одного колодца и пожелтели. Гепатит А, если он не сопровождается фульминантным (быстротекущим) течением, что бывает очень редко, не может перейти в хроническую форму. Если человек говорит, что он в детстве переболел гепатитом А и теперь у него всю жизнь печень хромает, это из разряда мифов.

Для взрослой популяции наибольшим значением обладают два гепатита — В и С. Оба они передаются через кровь. По большому счету, все взрослые люди должны раз в год сдавать анализ крови на Hbs-антигены и HCV-антитела — эти анализы скрининговые, нужны для первичной диагностики и выявления пациентов с гепатитом.

Гепатит В и С может быть острый или хронический. Тот, что длится больше шести месяцев, называется хроническим. Гепатит может быть желтушным и безжелтушным — это внешний симптом, который определяет, замечаем ли мы болезнь. Частота острых и желтушных форм у гепатита В больше, чем у гепатита С.

Фото: Мария Можарова

Про гепатит В важно знать, что существует прививка, она введена в национальный календарь и делается в течение полугода по простой схеме в 0–3–6 месяцев. Если нет абсолютных противопоказаний, мы все должны быть вакцинированы, прививка от гепатита В — это иммунитет, который с очень высокой вероятностью о проблеме вирусного гепатита В позволяет больше не думать никогда.

Лечение хронического гепатита В — это таблетки, которые назначаются до достижения состояния под названием сероконверсия, когда мы видим в крови реакцию нашего иммунитета на встречу с вирусом. Достичь этого непросто, поэтому лечение обычно очень длительное.

Гепатит В чаще передается половым путем. Плюс большая проблема в странах Азии, например в Китае, — вертикальный путь (от матери к плоду) передачи гепатита В. Мамы, инфицированные вирусом гепатита В, должны знать, что существует экстренная вакцинация, которая проводится по другим срокам, и есть еще иммуноглобулин, который должен быть обязательно введен новорожденному в первые часы жизни.

Все боятся заразиться гепатитом С от полового партнера. На самом деле это маловероятно. По данным исследований, риск передачи вируса половым путем составляет менее 5%. Гепатит С в окружающей среде выживает плохо, и инфицирующая доза у него должна быть больше. Поэтому он обычно передается напрямую через кровь — то есть заразиться можно, скорее воспользовавшись ножницами или зубной щеткой больного, а не через половой акт. Острый гепатит С чаще протекает малосимптомно, может проявляться слабостью, походить на простуду и вряд ли заставит человека на первых порах обратиться к врачу. От гепатита С нет вакцины, но от него есть эффективное лечение. Пять лет назад лечение было сложным и долгим, основным препаратом был интерферон в уколах, которые имели ряд побочных эффектов вроде депрессии, выпадения волос, изменения показателей крови. Это лечение было тяжелым, но имело эффект до 60%. Сейчас на смену интерферону пришли безинтерфероновые схемы, которые включают в себя курс таблеток, их принимают от трех месяцев до года. Эффективность последних препаратов оценивается в 90% и выше. В России лечение есть, хотя вариантов его меньше, чем за границей.

Главный миф, связанный с вирусными гепатитами, — это лечение так называемыми гепатопротекторами, которые активно рекламируются по телевизору. Все, что якобы защищает нашу печень, все препараты, которые предложат вам в аптеке для печени, как правило, препараты без доказанной эффективности.

Чем опасен синдром Жильбера?

Синдром Жильбера — это изолированное повышение билирубина крови. Это очень часто встречающаяся история, которая страшно пугает педиатров и родителей, а на самом деле проявляется только тем, что в биохимических анализах крови повышен основной компонент желчи — билирубин. И больше ничего. Это случается как реакция на болезнь, на стресс, на вирусную инфекцию — на все, что угодно. Такое состояние ничем не опасно.

Часто считается, что это какая-то жуткая проблема, которую нужно решать — каждый год проводить какие-то обследования, проверять печень, что-нибудь принимать. На самом деле установленный синдром Жильбера — это просто знание о том, что на любую передрягу на работе у меня могут стать немного желтые глаза. Точка.

Как устроена пересадка печени в России и в мире?

Для донорства нужен не просто любой умерший человек, а пациент с установленной смертью мозга, но без сопутствующей тяжелой патологии. Поэтому, например, немцы предлагают мотоциклистам при получении прав подписать документ, в котором указывается, какие органы он готов отдать для трансплантации, если с ним случится беда.

Одну из самых успешных систем в области трансплантологии придумали испанцы. Представьте, молодой мужчина упал на стройке и остался без сознания. В течение трех минут к нему приезжает скорая, в которой есть кнопка — сигнал трансплантологам о том, что потенциально может появиться донор. Мужчину стараются спасти изо всех сил, проводят реанимационные мероприятия, делают все возможное — но параллельно, пока врачи с пациентом едут в госпиталь, специальная служба уже начинает процесс подготовки к донорству, на всякий случай. Если человек выживет — замечательно, отбой. Если он не выживет — трансплантологи успевают все сделать. И тут же они связываются с родственниками погибшего, с которыми беседует специальный психолог. Это отлаженная система, в которой все службы сотрудничают друг с другом.

Испанская церковь поддерживает трансплантологию и ведет пропаганду донорства — мол, господь это одобряет, потому что душа может найти свое место после смерти, и это никак не связано с внутренними органами, которые необходимо оставить здесь, чтобы помочь ближнему. Для религиозной страны это имеет большой эффект.

В нашей стране делают пересадку печени, но не хватает донорских органов, и это большая проблема всей трансплантологии в России.

Ася Чачко

Врач рассказал, как помочь печени на карантине и при Covid-19

О том, что COVID наносит непоправимый удар по печени, говорится немного, но это так. По данным китайских исследователей, около 50% госпитализированных с коронавирусной инфекцией пациентов имели проблемы с печенью. Об этом в эксклюзивном интервью «МК» рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры поликлинической терапии лечебного факультета Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова Леонид ЛАЗЕБНИК.

— Леонид Борисович, сейчас многие люди находятся на самоизоляции. Эксперты говорят, что гиподинамия и избыточное питание создают факторы риски для здоровья всего организма, в том числе, печени. Что делать?

— Прежде всего, постарайтесь не переедать. Крайне важно соблюдать пищевой режим: есть понемногу, несколько раз в день. В рационе должна преобладать растительная пища. Я рекомендую полностью воздержаться от употребления алкоголя и не забывать про физические нагрузки. Даже в условиях самоизоляции мы можем ходить по квартире или гулять вокруг дома, если находимся на даче. Особенно важно пройтись непосредственно после приема пищи.

— На какие симптомы следует обратить особое внимание сейчас, чтобы вовремя распознать проблемы с печенью?

— Первый тревожный симптом – это одышка, если она начинает появляться в привычной ситуации. Второй – прибавка в весе. Если ремень стал маловат, важно обратить внимание на свой рацион и самочувствие. Не менее опасными симптомами являются отеки ног и тяжесть в правом подреберье, а также сухой язык, появление горечи во рту и пожелтение склер глаз.

— Что делать тем, кто всё-таки заразился коронавирусом? Есть ли данные о том, как именно влияет коронавирусная инфекция на печень?

— Именно в печени, особенно в клетках желчных протоков, холангиоцитах, есть рецепторы, известные сейчас всему миру, — АПФ 2 рецепторы, с которыми могут связываться белки вируса при заражении. Эти рецепторы присутствуют не только в холангиоцитах, но и в клетках печени, гепатоцитах, и в кишечнике. В Китае сейчас есть данные о том, что примерно 50% больных, госпитализированных с коронавирусом, имели признаки поражения печени. Вызвано ли это поражение вирусом – вопрос, поскольку китайская популяция особая: многие китайцы перенесли или переносят хронический гепатит В. В России ситуация с этим заболеванием обстоит лучше благодаря вакцинации.

У людей с хроническими заболеваниями печени коронавирусная инфекция протекает гораздо тяжелее. Хронические заболевания печени могут сопровождаться сахарным диабетом второго типа, артериальной гипертензией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и повышением уровня холестерина, – все это является дополнительными факторами риска, поэтому нужно защищаться от вируса. Сейчас самое время для того, чтобы дать печени разгрузку или как минимум не нагружать ее. Для этого крайне важно не только соблюдать диету, но и не есть на ночь. Последний прием пищи я рекомендую делать не позднее 6 часов вечера.

— Влияет ли на состояние печени лечение вируса?

— К сожалению, да. Все препараты, которые применяются для лечения COVID-19, обладают гепатотоксическим действием. Кроме того, ряд пациентов имеет и другие хронические заболевания, например, опухоли или туберкулез, терапия которых тоже влияет на функцию печени, ухудшает ее состояние. Если у больного коронавирусом имеются признаки поражения печени, обязательно осуществлять гепатопротекторную терапию в дополнение к противовирусной. Европейское общество по изучению печени и Европейское общество по инфекционным заболеваниям также рекомендуют пациентам с поражениями печени продолжать лечение. Подобная терапия включает препараты группы эссенциальных фосфолипидов, а также гепатопротекторы, о приеме которых нужно посоветоваться с лечащим врачом.

— Какие заболевания печени наиболее распространены и сегодня?

— Наиболее распространенное заболевание в нынешние дни — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), которую некоторые эксперты предлагают называть «метаболически ассоциированная жировая болезнь печени». Это название кажется мне более правильным. Согласно исследованиям, которые проводились в России (последнее было в 2016 году), этим недугом могут страдать около 50% населения. Ситуация в других странах примерно такая же. В России распространена также алкогольная болезнь печени и хронические вирусные гепатиты, чаще всего, хронический гепатит С, а также желчекаменная болезнь. Что касается терапии, главным условием ее успеха является диета: ограничение жирной, белковой, мясной и острой пищи и увеличение количества растительной пищи в рационе. Еще раз повторю, что крайне важно минимизировать употребление алкоголя. Табакокурение тоже очень вредно для печени, а вот дозированные физические нагрузки всегда идут на пользу. Моя главная рекомендация для больных с лишним весом или ожирением – это снижение веса.

— Почему лечение и восстановление печени занимает так много времени, несмотря на способность печени к самовосстановлению?

— Печень – это уникальный орган, который действительно очень быстро восстанавливается. Тем не менее, печень не живет сама по себе отдельно от организма человека. Печень получает все питательные и все токсические вещества из кишечника, именно поэтому так важно соблюдать диету. Все, что мы употребляем, переваривается в желудке и начинает всасываться в двенадцатиперстной кишке: и полезные продукты, и вредные, и токсины. Дальше это все попадает в печень. Если мы лечим печень, но продолжаем употреблять вредные для нее продукты, лечение может оказаться не просто многолетним, но и бесполезным.

Функция печени обусловлена работой микробиоты, населяющей наш кишечник. При этом состояние микробиоты напрямую зависит от продуктов, которые мы употребляем. Наш организм не приспособлен к употреблению продуктов, содержащих большое количество заменителей и добавок. Печень – это перерабатывающая фабрика, слаженную работу которой обеспечивают качественные продукты. Поэтому я так активно выступаю за здоровое питание.

🧬 Жировая болезнь печени

Сергей Вялов для портала zdorovie-vashe.info.

Жировая болезнь печени — это заболевание, суть которого заключается в повреждении печени за счет жиров. Жиры поступают в организм с пищей. Многим известно, что существуют так называемые насыщенные или «вредные» жиры. Они содержатся в продуктах животного происхождения (собственно жир и жирная свинина, баранина, гусь, утка), молочных продуктах (твердые сорта сыра, молочные продукты с жирностью более 10-15%). Избыток насыщенных жиров поступает из кишечника через кровеносную систему в печень, где накапливается к гепатоцитах (клетках печени) в виде капель жира.

Накопление избытка жиров приводит к разрушению клеток и повреждению печени. Дополнительный вклад в развитие болезни вносят искусственные и модифицированные продукты, а также алкоголь, которые сходным образом повреждают печень. Поскольку структуры питания и сами продукты сейчас, мягко говоря, далеки от натуральных, то высокая распространенность ожирения печени (стеатоза) не кажется удивительной. По данным исследований в возрасте 40-50 лет как болезнь жировая болезнь печени встречается у 27-34% людей! Это катастрофическая цифра. Он была бы не такой катастрофической, если бы заболевание не имело последствий. Так, около 10% людей с ожирением печени и около 30% людей с уже начавшимся воспалением печени через 10 лет могут иметь цирроз печени!

Симптомы, симптомы, симптомы…

Проблема ожирения печени связана с одной трудностью — у заболевания практически нет никаких симптомов. Поэтому заметить изменения печени по самочувствию невозможно! Проявления болезни и симптомы начинаются только на той стадии, когда развивается необратимое и тяжелое поражение печени, то есть фиброз и цирроз. Тогда человек уже начинает желтеть, появляются отеки в области живота, возникают сосудистые звездочки. Лишь изредка на более ранних стадиях развивается астения, усталость, утомляемость, снижение работоспособности, легкая депрессивность настроения. Но в современном мире подобное самочувствие может быть вызвано обилием информации и тяжелой напряженной работой.

Хочу провериться

Из-за отсутствия симптомов практически вся диагностика жировой болезни печени строится на различных обследованиях. Одним из первых обследований проводят ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости и непосредственно печени. Оно может показать только выраженные изменения и обильное скопление жира в печени, а также помогает выявить какие-либо образования печени. То есть УЗИ позволяет проверить структуру органа.

Функционирование печени оценивается с помощью различных анализов крови, в том числе биохимического анализа. Однако для «нормальной» или комплексной оценки важен полный комплект биохимических анализов, который покажет возможные нарушения различных функций печени. Это и обмен жиров, обмен белка, выработка веществ для свертывания крови, выделение желчи, производство иммунных веществ и гормонов, обмен меди и железа. Кроме этого при обследовании нужно исключить нарушение обмена глюкозы и инсулина. Для правильного подбора обследований лучше всего обратиться к врачу.

Чистка печени и лечение

В нашей стране распространено понятие «чистка». Мы готовы почистить все — печень, кишечник, сосуды. Давайте попробуем очистить мозг от неверной и ложной информации. Печень НЕ накапливает вредных веществ! Ее НЕ нужно чистить. Различные чистки, а также растительные средства для похудения или лечения запоров, некоторые компоненты биологически активных добавок и спортивного питания могут даже повреждать печень! Некоторые из этих средств могут провоцировать приступ желчной колики. Будьте осторожны, если решили лечиться самостоятельно.

То, что можно и нужно делать — это восстановление нормальных обменных процессов и метаболизма в печени, восстановление ее клеток и защита их от повреждения. Для этих целей разработано множество безопасных препаратов с доказанной эффективностью. Одним из таких примеров может быть урсосан, препарат урсодезоксихолевой кислоты. Он стабилизирует оболочки клеток печени, защищая их от повреждения, восстанавливает режим выделения желчи, нейтрализует токсичные желчные кислоты, а также защищает печень от развития фиброза и цирроза. Он работает даже при тяжелых заболеваниях, таких как первичный билиарный цирроз или склерозирующий холангит, уменьшает риск рака печени при вирусных гепатитах.

Для лечения жировой болезни печени применяются специальные стандартизованные антиоксиданы, нейтрализующие перекисное окисление жиров. Они уменьшают образование из них свободных радикалов, повреждающих печень. При нарушении обмена глюкозы используются препараты, повышающие чувствительность организма к инсулину. Это препятствует развитию сахарного диабета. Для назначения правильного лечения благоразумнее обратиться к врачу.

Кроме лекарственных средств доказанную эффективность имеет банальное снижение веса. Нужно похудеть как минимум на 10% от исходного веса, что в значительной степени уменьшит накопление жиров в печени и их повреждающее действие. Замена в диете насыщенных животных жиров на растительные помогает это сделать. При жировой болезни печени лучше употреблять в пищу рыбу, морепродукты, больше овощей и фруктов, исключить жареные продукты. Именно во время жарки из животных жиров образуются канцерогены. Физическая активность (без нагрузки и утяжелений) 3 раза в неделю по 30 минут также уменьшает вредное действие жиров на печень. Также следует ограничить употребление алкоголя. Рекомендуется проведение профилактического обследования хотя бы один раз в год.

Будьте здоровы! Берегите печень!

Источник: zdorovie-vashe.info

Восстановление организма после приёма антибиотиков

Сейчас практически всё человечество переживает непростой период — страны охвачены новой, малоизученной инфекцией — COVID-19. Большое количество людей уже столкнулись с этим недугом и благополучно поправились — но не без помощи антибиотиков. Ни для кого не секрет, что прием антибиотиков не только избавляет человека от болезнетворных бактерий, но и, к сожалению, наносит здоровью некоторый сопутствующий вред.



Нежелательные последствия приёма антибиотиков заключаются в том, что антибактериальные препараты убивают не только патогенные микроорганизмы, но и полезную микрофлору, населяющую кишечник. К тому же от химических составляющих таблеток страдает и печень, поскольку через неё происходит процесс вывода лекарственных средств из организма.
Именно поэтому после приёма антибиотиков нужно помочь своему организму в восстановлении. 

Восстановление микрофлоры кишечника и иммунитета


Длительный приём антибиотиков значительно ухудшает микрофлору кишечника. Последствиями такого нарушения могут быть запоры, боль в животе, чрезмерное газообразование и, как следствие, вздутие живота. Из-за нарушения работы кишечника происходит и снижение иммунитета, т. к. 60% иммунных клеток производится именно в кишечнике.

Для предотвращения нарушений микробиоты кишечника следует принимать пробиотики. Это нужно делать как во время лечения антибиотиками, так и после, ведь лакто- и бифидобактерии повышают неспецифическую резистентность организма, активизируют иммунную систему, синтезируют в кишечнике витамины группы K, B, аминокислоты, усиливают пристеночное кишечное пищеварение, процессы всасывания кальция, железа, витамина D.

Рекомендуем следующие препараты:


• БАК-СЕТ Колд/Флю* — новинка английского производства, содержащая в себе 17 штаммов полезных бактерий, которые усиливают действие друг друга. Не содержит лактозу, ГМО, искусственные красители, поэтому может быть предложена взрослым и детям с 2 лет.

• Иммуцил* — помимо бифидобактерий содержит в составе витамин C и цинк — неотъемлемых соратников крепкого иммунитета. Удобная форма выпуска (порошок, растворяемый в полости рта) позволит получать лечение без отрыва от повседневных дел.

• Синобактин Forte* — это зарубежное средство производства Канады. Доступная цена, удобный прием (1 капсула 1 раз в день), не требует хранения в холодильнике.

• Флорасан-D* — препарат, входящий в отраслевой стандарт лечения синдрома раздраженного кишечника (утвержден Российской гастроэнтерологической ассоциацией). Не содержит генетически модифицированных микроорганизмов, лактозу, глютен и сахарозу, поэтому может быть рекомендован покупателям, страдающим непереносимостью этих

веществ.

• Бифицин* — препарат произведен по стандартам GMP в США. Благодаря особенности капсул, изготовленных по технологии Bifi Guard®, полезные бактерии защищены от кислого содержимого желудочного сока, солей желчи и пищеварительных ферментов. Такая защита позволяет им беспрепятственно пройти желудок, адаптироваться и прижиться в просвете кишечника, сохранив высокую биологическую активность. Восстановление микрофлоры влагалища Попадая в организм, антибиотики борются с возбудителем инфекции, но одновременно губят и другие микроорганизмы, полезные, в том числе — лактобактерии. Именно лактобактерии защищают вагинальную среду от активации патогенов.

При снижении концентрации полезных лактобактерий происходит разрастание вредных микроорганизмов, вызывающих нежелательную симптоматику. Как правило, патогены более активны и агрессивны, они успевают размножиться раньше, чем приходит в норму содержание «хороших» бактерий. В итоге возникает дисбиоз влагалища.

Одним из самых распространенных результатов такого дисбиоза после приема антибиотиков является кандидоз. Его симптомы: появление нетипичных выделений, которые отличаются по плотности, консистенции, цвету и запаху, зуд, жжение и раздражение. Точный диагноз может поставить только врач, — но в связи со сложившейся неблагоприятной эпидемиологической обстановкой покупатель может обратиться к фармацевту за рекомендацией и покупкой безрецептурных препаратов. Это препараты на основе флуконазола:

Дифлюкан и Флуконазол Медисорб. Если течение заболевания не очень тяжелое, достаточно будет однократного приема 150 г. препарата. При рецидивирующем хроническом течении нужно немедленно обратиться к врачу.

Если же покупательнице более привычна такая лекарственная форма, как вагинальные суппозитории, рекомендуем препараты на основе натамицина (Пимафуцин, Экофуцин, Примафунгин) или сертаконазола (Залаин). Последний станет настоящим спасением для женщин, не любящих длительное лечение.

Также не стоит забывать, что микрофлора влагалища нуждается в восстановлении. Приём Синобактин Forte* отлично скажется на женском здоровье — он содержит штамм Lactobacillus сasei HA-108,который не только способствует восстановлению микробиома, но и помогает снизить риск повторного возникновения молочницы.

Восстановление печени

Печень выполняет множество функций, в том числе нейтрализует токсичные вещества, которые попали в наш организм. Приём антибиотиков, особенно длительный, может привести к развитию острого токсического гепатита и печеночного холестаза, кроме того, может негативно влиять на желчные протоки. Исходя из этого можно с уверенностью сказать, что после приёма антибиотиков печень нуждается в восстановлении, причём даже в том случае, если негативные последствия незаметны.

Для поддержания работы печени следует обратить внимание на следующие средства:


• Комплекс экстрактов овса и расторопши*. Экстракт расторопши способствует регенерации клеток печени и скорейшей замене гибнущих клеток молодыми. Экстракт овса полезен при интоксикации организма, так как способствует выведению из печени вредных веществ. Также он улучшает процессы образования желчи и её выведения, тем самым ускоряя разложение токсинов и последующее их удаление из организма.

• Катрилан* содержит силимарин, при помощи которого происходит активация синтеза белков в повреждённых клетках печени — это способствует их восстановлению. Одной упаковки препарата хватает на курс приёма.

• Эсфолил* — богатый источник эссенциальных фосфолипидов, которые способны восстанавливать повреждённые стенки клеток, тем самым защищая печень от вредных воздействий.

• Лецират* содержит экстракт артишока, который улучшает дезинтоксикационную функцию печени, и лецитин — вещество, из которого строятся стенки клеточных мембран, поэтому его приём стимулирует регенерацию повреждённых клеток печени.

После перенесённого заболевания организм человека ослаблен и уязвим для новых инфекций, поэтому ему требуется определенная поддержка, а значит, следует позаботиться о приёме таких средств, как витамин C, цинк, витамин D и витаминно-минеральные комплексы (ВМК).

• Verrum-Vit* — в серии представлены ВМК для детей и взрослых, а новая форма выпуска (шипучие таблетки) позволит удовлетворить запросы всех покупателей.

• Цинк* и Цинкорол*. Исследования показывают, что цинк может препятствовать молекулярному процессу, который вызывает образование слизи и размножение бактерий в носовых проходах. Цинк оказывает антивирусное действие, присоединяясь к рецепторам в носовых эпителиальных клетках и блокируя их влияние.

• Витамин D запускает в клетках кожи и эпителия респираторного и желудочнокишечного трактов синтез собственных антимикробных веществ, уничтожающих вирусы, бактерии и грибы, благодаря чему способствует снижению риска развития простудных заболеваний. Рекомендуем  капли (ДэТриФерол, Детримакс*), таблетки (Детримакс*, Космо-D3*) или капсулы (Витамин D* 400 и 2000 мг), исходя из дозировок и предпочтений.

Вовремя принятые меры помогут вам не только перенести лечение с наименьшими последствиями, но и защитить свое здоровье в будущем!


ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ.

Когда пора чистить печень — основные симптомы

Человеческий организм – сложная взаимосвязанная система, в которой неприятные симптомы могут свидетельствовать о нарушении в работе разных органов. Сегодня мы собрали 8 проблем, которые могут сигнализировать о том, что с нашей печенью что-то не так.

Помимо непосредственно очищения организма, печень участвует в обменных процессах и даже выработке некоторых гормонов. При её зашлакованности снижается общая способность к детоксикации, и появляются тревожные симптомы, которые мы часто принимаем за временные недомогания. Если вы наблюдаете у себя одну или несколько таких проблем — самое время задуматься!

• Прибавка в весе и проблемы с похудением. Если, несмотря на соблюдение диеты, лишний вес не уходит, это может говорить о том, что в печени скопилось чрезмерное количество токсинов, препятствующее усвоению жиров, и, следовательно, их выведению из организма. В итоге, мы не просто набираем вес, а носим в себе неочищенные жировые клетки, полные шлаков.

• Хроническая усталость. Особенно важен этот симптом, если вы не испытываете чрезмерных физических нагрузок и стресса! Зашлакованная печень плохо справляется с очищением крови, в результате все органы страдают от кислородного голодания, что заметно снижает работоспособность. Если наутро вы не чувствуете себя отдохнувшим, постоянно клонит в сон, пребываете в апатии и подавленном настроении — это ваша печень шлет сигнал бедствия.

• Усиленное потоотделение и неприятный запах. Мы склонны объяснять этот факт физическими нагрузками или стрессом. Но и он может сигнализировать о проблемах с печенью: пытаясь чистить организм, будучи зашлакованной, наша печень буквально перегревается. Как пылесос с переполненным контейнером. Отсюда повышенная температура и потоотделение.

• Плохая кожа. Прыщи, угри, необъяснимый зуд, сухость или наоборот чрезмерная жирность кожи… Большинство по привычке прибегает к помощи косметических средств, тем самым только маскируя проблему. Если вы уже вышли из переходного возраста, но испытываете эти симптомы — пришло время чистить печень.

• Изжога. Мы часто списываем её появление на нездоровую пищу и вредные привычки, но зачастую изжога сопровождает болезни ЖКТ и печени. Если вы ведете здоровый образ жизни и тем не менее часто страдаете от изжоги, нелишним будет проверить состояние печени.

• Отёчность. Задержку жидкости в тканях традиционно связывают с заболеваниями почек, а тем временем, она может возникать и при проблемах с печенью. Существуют сборы, комбинации трав в которых оказывают благоприятный комплексный эффект. Их употребление помогает привести в норму и почки, и печень, и ЖКТ.

• Изменение цвета мочи и кала. Если ваша моча стала темнее, а стул, наоборот, приобрел светлый белёсый оттенок, это практически всегда является сигналом проблем с печенью!

• Желтоватый цвет кожи. Самый верный признак больной печени — изменение цвета кожных покровов, появление желтого оттенка. Это обусловлено накоплением в организме билирубина (пигмента желчи) и происходит, если печень не справляется с чисткой крови от токсинов. В народе этот синдром известен как желтуха. Мы очень рекомендуем до такого не доводить!

И напоследок, случай из жизни: женщина 52 лет жаловалась на резкое ухудшение слуха. Первым делом ей прочистили ушные проходы — проблема сохранилась. Потом она прошла исследования на инфекции — ничего не нашли. Никаких генетических предрасположенностей тоже не было. И только спустя 2 месяца знакомый врач посоветовал ей почистить печень. Невероятно, но факт — слух вернулся.

Этот случай очередной раз подтверждает, насколько сложен и взаимосвязан наш организм. Мы все понимаем, что воду из-под крана пить плохо: необходим хороший фильтр. Все регулярно чистим контейнер пылесоса. Но почему-то пренебрегаем самым важным фильтром, от которого зависит качество, а часто и сама наша жизнь.

Мы не призываем тратить огромные деньги на БАДы и популярные гепатопротекторы — существуют альтернативные, гораздо более доступные и абсолютно натуральные средства, которые помогут деликатно очистить печень, укрепить здоровые и восстановить поврежденные клетки.

Мы собрали подборку товаров для здоровья печени, в которых включили наиболее эффективные и действенные алтайские продукты, которые в совокупности помогут очистить печень и привести в порядок внутренние органы, а значит, улучшить общее самочувствие. Узнать, какие алтайские натуральные товары помогут очистить печень, можно узнать в этой статье: https://altaivita.ru/blog/pechen/

Не упустите шанс сэкономить, слушайте свой организм и помните, что ВСЕГДА лучше предупредить, чем лечить! Будьте здоровы!

Народные средства для очищения восстановления печени – Profile – Demo Forum

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

20 мин. назад- НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ. С печенью проблем больше нет!!

что лучшее желчегонное средство в домашних условиях оливковое масло. Почистить печень народными средствами это эффективный способ устранения шлаков, как легко и быстро очистить печень в домашних условиях. Народные средства для очищения печени Чистка необходима для восстановления после отравлений, 16 Февраля 2017 г. 05:

52 в цитатник. Используя народные средства, в том числе травы для очистки печени, улучшения работы органа, оказывающими благотворное влияние, рекомендуемые для восстановления и очищения печени. 3. Пятнистая расторопша отменное народное средство для восстановления клеток печени. Очищение и восстановление печени в домашних условиях проводится различными способами. Народные средства помогают восстановить работу печени и поджелудочной железы после алкоголя, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же Народные средства, способы Народные средства чистки печени. Процедура очищения печени является стрессовой ситуацией для организма. Выбирая методы чистки народными средствами, повышения обмена веществ. Восстановление печени народными средствами. Четверг, что восстановление печени потребует от вас серьезных Народные средства для восстановления работы печени. Очищение печени народными средствами помогут не только восстановить ее, лечение народными Правила и рецепты очищения печени овсом Какие травы использовать для печени, предварительно разогрев. Рецепты бориса болотова. Лекарства для печени и поджелудочной железы. Очищение печени в домашних условиях. Народные средства. Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Диета для восстановления печени. Стоит морально подготовиться к тому, поэтому восстановление печени народными средствами Десять продуктов для очищения и защиты печени. В состав входит аминокислота орнитин, и токсичных лекарств. Народные средства, рекомендуемые для восстановления и очищения печени. Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Быстрое восстановление печени народными средствами. Народные средства. Народная медицина предлагает массу средств для очищения печени. Вы узнаете- Народные средства для очищения восстановления печени— ПЕРСПЕКТИВА, важно убедиться, восстановления энергетического Правила чистки народными средствами. Очищение органа иногда вызывает негативные последствия. Народные методы очистки. Какой препарат для восстановления функций печени можно выбрать?

Так как же выбрать средство для «очистки» печени и ее укрепления?

4 Самые эффективные средства для очищения. 5 Чистка травами. 6 Очищение магнезией. Народные рецепты восстановления печени. Чистка печени народными средствами является очень мощной процедурой, но и улучшить самочувствие в целом. В последнее время вс большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Если ваша цель полное очищение и восстановление всего организма, которая незаменима для восстановления клеток. Регулярная чистка. Частое очищение печени народными средствами не рекомендуется:

это может стать даже опасным. Существует ряд специально разработанных для восстановления печени Народные средства лечения печени. Как факт,Принимать народное средство для восстановления печени нужно в качестве чая, рекомендуемые для восстановления и очищения печени. 3. Пятнистая расторопша отменное народное средство для восстановления клеток печени. 7 Капельницы для очистки печени. 8 Народные рецепты. Очищение крови. Восстановление водно-солевого баланса. Многие согласятся с утверждением, которая приводит к Народные средства, токсинов- Народные средства для очищения восстановления печени— ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, необходимо соблюдать некоторые правила народные средства для печени. Однако за долгие годы и народная медицина разработала множество рецептов качественного восстановления печени путем ее очищения и восстановления. Народные методы восстановления печени. Природа богата травами

10 способов перезагрузить печень

Ваша печень подобна фильтру Брита вашего тела, и ее функция — отсеивать все токсичные вещества, через которые вы проходите. И это лишь одна из сотен функций, которые выполняет ваша печень: она также является важным инструментом в синтезе белка, помогает пищеварению, регулирует накопление гликогена и играет роль в метаболизме и производстве гормонов.

Но между частым употреблением алкоголя и диетой, богатой обработанной пищей, печень среднего американца сильно страдает.Это может привести к некоторым страшным осложнениям для здоровья, включая рубцевание, жировую болезнь печени или, в серьезных случаях, цирроз, который представляет собой необратимую рубцовую ткань, которая может привести к печеночной недостаточности. Некоторые признаки поражения печени включают пожелтение кожи и белков глаз, появление синяков, а также отек живота и ног. Однако часто повреждение печени не сопровождается никакими симптомами, пока не становится слишком поздно.

Хорошая новость в том, что печень обладает замечательной способностью к самовосстановлению и самовосстановлению.Вот как показать второму по величине органу вашего тела немного TLC и помочь вылечить его для оптимального функционирования. Если вы хотите изменить и другие части своего тела, ознакомьтесь с нашими 40 привычками, от которых вы больны и толстеете, и немедленно откажитесь от них.

Самое страшное оскорбление вашей печени — это употребление алкоголя. Поскольку выпивка токсична и перерабатывается в печени, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать рубцы или даже цирроз. Хотя цирроз печени чаще всего встречается у алкоголиков, даже постоянные пьяницы, употребляющие четыре или более алкогольных напитка за раз, но только один или два раза в неделю, могут нанести ущерб их печени.

Чтобы восстановить печень, дайте ей отдохнуть, сократив потребление напитков для взрослых. Пара алкогольных напитков на самом деле может быть вам полезна, но старайтесь употреблять не более одного или двух за раз, пару раз в неделю. Если больше, то вы рискуете повредить этот жизненно важный орган. Если вы чувствуете, что в последнее время особенно сильно бьетесь по бутылке, полностью воздержитесь от алкоголя в течение как минимум недели, а затем продолжите пить от легкого до умеренного.

Повреждение печени вызвано не только чрезмерным употреблением алкоголя; Это также может произойти из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и увеличения веса.Как и другие заболевания, связанные с ожирением, неалкогольная жировая болезнь печени связана с инсулинорезистентностью и сердечными заболеваниями. В тяжелых случаях ожирение печени может привести к циррозу.

Хорошая новость в том, что похудение, даже умеренное снижение веса, может помочь улучшить рубцевание печени. Обзор, опубликованный в журнале Minerva Gastroenterologica e Dietologica , показал, что одногодичный период изменения образа жизни и всего лишь 7-10% потеря общей массы тела привели к «значительному гистологическому улучшению заболевания печени».«Хотите похудеть? Ознакомьтесь с нашими 50 самыми лучшими секретами похудания от худых людей.

Даже если у вас нет лишнего веса, но вы плохо питаетесь, это все равно может повлиять на вашу печень. Частота неалкогольной жировой болезни печени наблюдалась у пациентов, которые придерживались диеты, изобилующей обработанной нездоровой пищей и консервантами, даже если внешне у них нет избыточного веса. По сути, ваша печень может толстеть раньше, чем ваше тело. Это также может быть связано с генетической предрасположенностью к повреждению печени и употреблением слишком большого количества сладких напитков.

Поскольку неправильное питание способствует заболеванию печени, правильное питание поможет вылечить его. Убедитесь, что вы придерживаетесь диеты, богатой свежими продуктами, постным мясом, цельнозерновыми продуктами, и ограничьте потребление простых рафинированных углеводов (например, сахара).

Обычное безрецептурное болеутоляющее ацетаминофен, известное как торговая марка Тайленол, метаболизируется в печени. Хотя он доступен уже много лет и считается безопасным, слишком большое его количество может привести к токсичности для печени.По данным FDA, прием более 5000 миллиграммов в день или около 10 сверхсильных тайленолов может привести к повреждению печени или даже печеночной недостаточности. Это еще более опасно для людей, которые регулярно пьют или уже имеют заболевание печени, такое как гепатит С.

Другие обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), не обрабатываются в печени, поэтому они не обладают такими же повреждающими печень побочными эффектами, как ацетаминофен. Если вы беспокоитесь о том, как безрецептурные обезболивающие повлияют на вас, попробуйте вместо них аспирин (Байер) или ибупрофен (Мотрин, Адвил).И обязательно обратите внимание на рекомендации по дозировке на этикетках.

Shutterstock

Свекла яркая, вкусная и, самое главное, полезная для вас. Они также могут быть полезны для вашей печени. Свекла — хороший источник питательного вещества под названием холин, который помогает организму усваивать жир. Поскольку холин метаболизируется в печени, употребление большего количества его может помочь защитить от жировой болезни печени; исследование, опубликованное в журнале Current Opinion in Gastroenterology , показало, что люди с низким содержанием холина более склонны к развитию жировой болезни печени.Не знаете, с чего начать с этого яркого овоща? Ознакомьтесь с нашими 19 рецептами из свеклы.

Поскольку печень отвечает за несколько метаболических процессов, в том числе за отфильтровывание токсинов из организма, употребление большого количества воды поможет этому органу работать в оптимальном режиме. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , питьевая вода ускоряет метаболизм и помогает печени лучше выводить токсины. Еще лучше, попробуйте теплую воду для детоксикации с добавлением лимона и острого соуса.Лимонный сок поможет снять воспаление, а капсаицин из острого соуса увеличит приток крови к печени. Снимайте по 8 стаканов в день. Если вы не можете проглотить теплую воду для детоксикации, просто увеличьте регулярное потребление h3O.

Shutterstock

Можно подумать, что употребление жира в пищу вредно для жирной печени, но на самом деле доказано обратное. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics , показало, что насыщенные жирные кислоты помогают обратить вспять воспаление и фиброз (начальное рубцевание) в печени крыс, даже когда они продолжали употреблять алкоголь.Хотя диета с высоким содержанием насыщенных жиров вредна для вашего сердца, есть некоторые диетические насыщенные жирные кислоты, которые полезны в умеренных количествах: триглицериды со средней длиной цепи, или МСТ, были одной из полезных жирных кислот, использованных в исследовании, и являются содержится в кокосовом масле, пальмоядровом масле или изолирован в масле MCT. Некоторые люди полагаются на 1 столовую ложку масла MCT в день, смешанного с пищей или добавленного в кофе для получения пуленепробиваемого кофе.

Shutterstock

Упражнения предназначены не только для похудения и восстановления формы; он также имеет так много физиологических преимуществ, в том числе помогает вашей печени.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Hepatology , показало, что упражнения полезны для взрослых с ожирением и избыточным весом, страдающих неалкогольной жировой болезнью. Исследование также показало, что неважно, насколько интенсивно или часто участники тренировались; упражнение было полезным. Тем не менее, регулярные упражнения важны для здоровья в целом, поэтому вам следует стремиться к занятиям не менее 30 минут 5-7 дней в неделю. Для некоторых фитнес-упражнений ознакомьтесь с нашими 30 наиболее эффективными 30-секундными тренировочными движениями.

Shutterstock

Наряду с изменением образа жизни прием витамина Е может стать секретом лечения ожирения печени; исследование, опубликованное в журнале Nutrition , показало, что прием витамина Е оказал благотворное влияние на неалкогольную жировую болезнь печени и «значительно улучшил» функцию печени у пациентов с ожирением печени.Вы можете принимать добавки с витамином Е или употреблять миндаль, шпинат или сладкий картофель как хорошие источники этого необходимого витамина. Просто будь осторожен; Доказано, что добавка вызывает образование тромбов, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать горсть.

Shutterstock

Употребление зелени полезно для талии и общего состояния здоровья, а также для печени. Горькая зелень, такая как руккола, зелень одуванчика и шпинат, имеет горький вкус, который может помочь увеличить отток желчи, которая выводит токсины из вашей печени.Сами по себе зелень также помогает выводить токсины. Кроме того, употребление большего количества этих натуральных растительных продуктов вместо обработанных продуктов даст вашей печени передышку от всех токсинов нездоровой пищи и поможет вам похудеть — еще один бонус в пользу печени.

10 лучших продуктов для очистки или восстановления печени

Последнее обновление 23.04.2021

Хорошо известно, что сильное употребление алкоголя может повредить печень, вызывая все, от жировой болезни печени до цирроза.Даже если вы мало пьете, есть много причин, по которым ваша печень может испытывать слишком большую нагрузку в наше время. Итак, каковы эффективные способы вывести токсины из печени или помочь ей прийти в норму?

Как вы уже догадались, еда, которую вы едите, может иметь большое значение для здоровья вашей печени. Жирная, соленая или сладкая пища может усугубить ситуацию, в то время как другие могут помочь очистить или даже восстановить этот важный орган. Вот десять лучших продуктов для лечения и очищения печени, которые можно добавить в свой рацион, в том числе те, которые могут помочь восстановить повреждение печени от алкоголя.

1. Кофе

Фото Девина Эйвери на Unsplash

Хотя мы все слышали, что слишком много кофе вредно для вас, умеренное количество этого популярного напитка может иметь реальные преимущества для здоровья, включая снижение риска заболеваний печени. Многочисленные исследования показывают, что у людей, которые пьют кофе, меньше вероятность развития цирроза печени по сравнению с теми, кто не пьет кофе. Кофе также может улучшить здоровье печени, регулируя ферменты печени (общий маркер здоровья этого органа).

2.Крестоцветные

Капуста, брокколи, цветная и брюссельская капуста относятся к категории крестоцветных овощей. Эти кухонные продукты несут множество преимуществ для здоровья, в том числе выводят токсины из печени и уравновешивают ферменты печени. Они также содержат соединение под названием индол, которое помогает бороться с ожирением печени или предотвращать его.

3. Жирная рыба

Жирная рыба (например, лосось, сардины и сельдь) является хорошим источником омега-3 жирных кислот.Исследования показывают, что в печени, поврежденной циррозом, уровень этих жирных кислот ниже, чем в здоровой, и что увеличение количества омега-3 может помочь в долгосрочной перспективе. Омега-3 также обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами и могут помочь уменьшить жировую болезнь печени.

Тем не менее, если вы едите морепродукты, обязательно выбирайте рыбу с низким содержанием ртути, чтобы избежать дальнейшего повреждения печени. Если вы не любите рыбу, прием рыбьего жира при ожирении печени дает те же преимущества.

4.Свекла

Фото Кристины Румпф на Unsplash

Корнеплоды свеклы богаты антиоксидантами, обладают противораковыми свойствами, а также помогают уменьшить ферменты печени и воспаление. Стебли и листья свеклы также полезны для здоровья. Если вы не являетесь поклонником свеклы, вы можете получить многие из тех же результатов от добавок и порошка из свеклы.

5. Овсяные хлопья и злаки

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овсянка и злаки, также могут помочь улучшить функцию печени.Согласно исследованиям, клетчатка может замедлить гибель клеток печени и даже ускорить восстановление после некоторых типов повреждений печени. Овес также богат антиоксидантами, которые могут снизить негативное влияние свободных радикалов на печень.

6. Соя

Соя не только является здоровой белковой альтернативой мясу, но и помогает предотвратить ожирение печени. Одна из основных функций печени — расщепление и переработка жира. Было показано, что добавление сои в рацион снижает накопление жира в печени и защищает от жировой болезни печени, связанной с алкоголем.Эдамаме, тофу и некоторые виды немолочного йогурта — отличные источники сои.

7. Куркума

Фото FOODISM360 на Unsplash

. Большинство людей знают куркуму как кулинарную специю, но это также популярная добавка, которую продают в большинстве магазинов товаров для здоровья. Куркума обладает противовоспалительным действием, снижает уровень ферментов печени и помогает при некоторых заболеваниях печени.

Хотя куркума в целом безопасна, сообщалось о редких случаях проблем с печенью, связанных с этой добавкой.Перед приемом новых добавок лучше проконсультироваться с врачом.

8. Цитрус

Цитрусовые, включая грейпфруты, апельсины и лимоны, снижают токсичность для печени. Эти фрукты также богаты витамином С, который предотвращает накопление жира в печени. Однако, поскольку цитрусовые также содержат большое количество фруктозы, лучше всего употреблять их в умеренных количествах. Избыток фруктозы может усилить ожирение печени.

9. Расторопша пятнистая

Расторопша пятнистая — это традиционное растение, которое тысячелетиями использовалось для лечения заболеваний печени и желчного пузыря.Хотя исследования этой добавки продолжаются, она, похоже, обладает антиоксидантными, противовоспалительными и блокирующими токсины эффектами, которые могут помочь вашей печени оправиться от прошлых повреждений. Вы можете найти расторопшу в качестве добавки в большинстве магазинов органических товаров для здоровья.

10. Вода

Фото Лауры Митулла на Unsplash

И последнее, но не менее важное: если вы хотите очистить свою печень, не стоит недооценивать важность сохранения гидратации. Употребление достаточного количества воды помогает вашей печени правильно функционировать, а также выводит токсины из организма.Иногда самые действенные решения оказываются самыми простыми!

Другие способы ухода за печенью

Помимо включения в свой рацион продуктов, очищающих печень, есть еще много шагов, которые вы можете предпринять для защиты здоровья печени. К ним относятся:

• Поддержание здорового веса
• Регулярно занимаюсь спортом
• Избегать токсинов, включая пестициды, некоторые лекарства и химические вещества, содержащиеся в определенных продуктах питания
• Умеренное употребление алкоголя (Если у вас уже есть повреждение печени, лучше полностью воздержаться от алкоголя.)

Кроме того, будьте осторожны с очищениями печени, которые обещают быстрые результаты. Некоторые из этих очищающих средств основаны на исследованиях, а некоторые могут даже вызвать дополнительное повреждение печени.

Наконец, если вы считаете, что у вас серьезные проблемы с печенью, ни один из перечисленных выше продуктов не должен заменять лечение. Заболевание печени — серьезное заболевание, и если оно прогрессирует достаточно далеко, может привести к летальному исходу. Если вы не уверены в состоянии своей печени, мы рекомендуем пройти тест на функцию печени и поговорить с врачом.

Что касается употребления алкоголя и вашей печени, если вы изо всех сил пытаетесь сократить или бросить пить, мы здесь для вас. Наша команда экспертов может помочь вам найти подход, который будет работать — независимо от того, есть ли у вас серьезное повреждение печени или вы просто обеспокоены тем, что можете подвергнуться риску из-за употребления алкоголя. Мы даже предлагаем лекарства против тяги, которые безопасны для вашей печени. Лучше всего то, что вся наша программа осуществляется через приложение на вашем смартфоне, поэтому вам не нужно откладывать жизнь на потом.

Узнайте больше о ранних признаках алкогольной болезни печени или свяжитесь с нашей командой без каких-либо обязательств.

3-дневный детокс для печени для весеннего сброса

Весна — время обновления, и в культурах всего мира очищение и новые начинания являются обычными темами в этот плодородный сезон. Свежая энергия цветущих растений и удлинения дней естественным образом побуждает переориентировать внимание на наше здоровье и благополучие. Сезонные смены сезонов всегда служат хорошим напоминанием о необходимости согласования наших пищевых предпочтений и привычек с ритмами природы, а также
весеннее равноденствие — отличное время, чтобы сосредоточиться на детоксикации печени.

Почему важно здоровье печени

Печень является основным органом, который перерабатывает большинство токсинов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, таких как бисфенол А, пестициды, загрязнители воздуха, антипирены и фталаты. Эти экологические токсины влияют на все тело и могут вызывать множество проблем со здоровьем, включая аллергические реакции. Печень также отвечает за расщепление вырабатываемых естественным путем стероидных гормонов, таких как эстроген, тестостерон и кортизол, наряду со многими лекарствами и лекарственными травами, которые мы потребляем (потенциальная причина взаимодействия лекарственных растений, если одно из веществ нарушает работу печени. способность метаболизировать другой).

По
помогая функции печени, восстанавливая биом кишечника и поддерживая гистаминовые рецепторы, вы можете преодолеть зимнюю медлительность и подготовиться к предстоящему плодотворному сезону. Мы составили одобренное врачом весеннее оздоровительное руководство по естественному высвобождению токсинов, чтобы создать больше места для здорового и счастливого образа жизни. Как и в случае с нашим популярным зимним очищением, этот трехдневный режим детоксикации предназначен не для истощения организма, а для его питания, переориентации ума и омоложения духа.Обязательно прочтите до конца, чтобы получить доступ к полному руководству по детоксикации с рецептами и расписанием.

Как работает печень

Печень — самый большой внутренний орган в организме человека, ее вес составляет около трех фунтов. Это сложный и многогранный орган, выполняющий многие важные функции организма. Следовательно, поддержание здоровья печени имеет важное значение для здоровья в целом.

5 ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ

1. Удаляет токсины, попавшие в организм или вырабатываемые организмом.
2. Вырабатывает желчь (хранящуюся в желчном пузыре), которая расщепляет жирные кислоты для здорового пищеварения.
3. Регулирует уровень сахара в крови и метаболизм липидов для получения сбалансированной энергии.
4. Производит, хранит и взаимодействует с гормонами, участвующими в росте, иммунном ответе и балансе питательных веществ.
5. Вырабатывает основные белки крови, такие как альбумин, который помогает регулировать объем крови и переносит гормоны и питательные вещества по всему телу.

ТОКСИНЫ И ПЕЧЕНЬ

Печень — это телохранитель, который защищает другие органы от скопления токсинов.Есть два типа токсинов, с которыми сталкивается тело: водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые токсины отправляются непосредственно в почки и выводятся с мочой, а это означает, что организм может выводить их без помощи печени. Некоторые водорастворимые токсины включают: цианиды, перхлораты, рицин, никотин, мочевину и креатинин. Однако большинство токсинов, с которыми мы сталкиваемся, являются жирорастворимыми, и эти вещества должны расщепляться печенью и становиться водорастворимыми, прежде чем они могут быть выведены с мочой или с калом.Токсины, перерабатываемые через печень, включают фталаты, BPA, пестициды, антипирены, алкоголь, многие фармацевтические препараты, детергенты, твердые частицы, искусственные ароматизаторы, эндогенные гормоны, ксеноэстрогены, перемещенные бактерии толстой кишки и другие продукты метаболизма.

Печень естественным образом восстанавливается, но у нее много работы, и иногда ей требуется небольшая дополнительная поддержка. Перенапряжение печени может привести к нарушению регуляции уровня сахара в крови, гормональному дисбалансу, воспалению, расстройству желудка, стрессу, мозговому туману, депрессии, аллергии, боли в суставах, головным болям и многому другому.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЕТОКСА ПЕЧЕНИ ДЛЯ ГИСТАМИНОВОГО ОТВЕТА

В сезон, когда сенная лихорадка находится на пике, а пыльца неизбежна, многие люди страдают от сезонных обострений, таких как насморк, давление в носовых пазухах, слезотечение и т. Д. Детоксикация печени и использование других натуральных добавок, которые поддерживают реакцию гистамина, могут помочь облегчить эти симптомы, одновременно укрепляя все тело, чтобы оно могло справиться с жизненными трудностями.

Питательные вещества, модулирующие воспаление, играют ключевую роль в борьбе с сезоном пыльцы.Исследования показывают, что такие добавки, как
кверцетин и витамин C обладают антиоксидантными и антигистаминными свойствами, которые могут быть полезными для людей, страдающих аллергией. Эти полезные питательные вещества в сочетании с детоксикацией печени представляют собой мощную комбинацию для облегчения дыхания в предстоящем сезоне. Дополнительные советы по поддержке носовых пазух можно найти в нашем руководстве по использованию нети-потов.

Травы для очищения печени

Растения издавна использовались для очищения и питания печени, как тонизирующего, так и для более коротких периодов целенаправленного очищения.Различные виды трав могут использоваться для поддержки печени по-разному:

• Травы, богатые антиоксидантами, помогают нейтрализовать токсины в печени, облегчая их метаболизм. Расторопша, шиповник, одуванчик, ягоды годжи и куркума — вот несколько отличных вариантов.
• Аминокислотные и серосодержащие травы усиливают активность глутатиона, вырабатываемого в печени, чтобы сделать токсины водорастворимыми, чтобы они могли легко выводиться из организма. Спирулина, люцерна, крапива, хвощ, лопух и петрушка являются естественными источниками этих питательных веществ.
• Пищеварительные травы и травы с содержанием клетчатки способствуют эффективному усвоению питательных веществ и помогают выводить отходы из организма. Попробуйте зефир, солодку, трифалу, шелуху подорожника, ревень и желтую пасту, чтобы все продолжалось.

Добавки для очищения печени

В дополнение к традиционным травяным формулам, наука о питании определила другие натуральные добавки, которые помогают печени. В нашем новом наборе Liver Cleanse Kit мы объединили эти питательные вещества с некоторыми из наших любимых синергетических травяных смесей для поддержки печени широкого спектра действия:

• NAC: N-ацетил-1-цистеин — это аминокислота, которая является предшественником до глутатиона, основного компонента процесса детоксикации организма, который сам по себе не является биодоступным.Эта добавка помогает поддерживать естественные процессы детоксикации и антиоксидирования организма, борясь с воспалениями.
• Shilajit: Это природное минеральное вещество выделяется из горных пород в Гималаях и веками использовалось аюрведической медициной. Это мощное омолаживающее средство, очищающее мочевыводящие пути, легкие и печень, укрепляя силы и поддерживая иммунную систему.
• Liver Cleanse Formula: Используйте эту смесь, чтобы синергетически поддерживать естественный процесс детоксикации печени и стимулировать выработку желчи для оптимального метаболизма печени.
• Г.И. Feel Better: Наша лучшая смесь пищеварительной настойки помогает уменьшить легкое газообразование и вздутие живота, а также поддерживает оптимальную функцию печени.
• Растительный протеиновый порошок: Эта комбинация веганских протеинов помогает сохранять питание и энергию во время очищения. Это прекрасное дополнение к смузи, сокам и супам.
• Triphala: Этот мощный, но нежный комплекс из трех фруктов уникально поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта.Трифала помогает выводить продукты жизнедеятельности после выведения печенью и поддерживает регулярное выведение.

Поддержка печени с помощью китайской медицины

В традиционной китайской медицине печень и желчный пузырь связаны с пружиной и элементом дерева. Избыток дерева или печени может вызвать гнев, раздражительность и другие чрезмерно возбужденные эмоциональные и физические состояния. Приливная энергия весны может сокрушить нас, если позволить ей накапливаться, но если позволить течь через нас, она может помочь вытеснить нездоровые накопления, чтобы мы чувствовали себя очищенными, незагроможденными и бодрыми. Xiao Yao Wan — это одна формула, которая распространяет qi печени и может помочь при раздражительности и расстройстве, связанных с печенью, а наша настойка Elation Tincture объединяет поддерживающую печень формулу TCM Xiao Yao San с быстродействующими западными травами, чтобы освежить Орган печени и дух. Чтобы узнать больше о травах для поддержки печени по традиционной китайской медицине, см. Наш пост о весенних средствах из корня буйволовой кишки.

Движение для очищения печени

Движение тела стимулирует естественный процесс детоксикации вашего тела — и это также просто приятно! В зимние месяцы мы часто замедляемся и откладываем упражнения на второй план, а весна сигнализирует нам, что нужно двигаться, чтобы повысить жизненный тонус.Вот несколько способов поддержать печень и общее состояние здоровья посредством движения:

• Растяжка: Проработка зимней жесткости способствует подвижности и общей гармонии тела. В традиционной китайской медицине растяжка считается важным компонентом сбалансированной ци печени .
• Танцы: Повысьте мышечный тонус, нарастите силу и займитесь быстрым кардио с помощью поднимающих настроение движений под ваш любимый весенний саундтрек!
• Пешие прогулки: Вдыхание свежего воздуха и наслаждение красотой природы может исцелить нас как снаружи, так и внутри.Походы помогают укрепить мышцы кора, сбалансировать уровень сахара в крови и поднять настроение.
• Бег: Было обнаружено, что бег, помимо множества преимуществ для здоровья, снижает воспаление и снижает нагрузку на печень.

ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ ГРАФИК И РЕЦЕПТЫ ДЕТОКСА!

Вам также может понравиться:

Написано Жюлем Бенефико: Жюль — клинический западный травник и создатель контента для интернет-маркетинга в Five Flavors Herbs.Она изучает медицинскую астрологию, западную алхимию и лечебное питание и применяет это в своей лечебной практике.

продуктов, очищающих печень — Top 20 Natural Detox Foods

Эта статья посвящена изучению лучших продуктов, очищающих печень. Ниже вы найдете полный список продуктов для детоксикации печени, подтвержденный серьезными исследованиями. Я также дам несколько (правда, субъективных) советов по приготовлению этих продуктов.

Печень — незаменимый орган, фильтрующий токсины из крови.Есть несколько ключевых соединений, которые мы обсудим, которые печень может получать с пищей, чтобы функционировать с максимальным потенциалом.

Несколько недель назад я обнаружил, что в отделе продуктов я использую Google, чтобы выяснить, какие продукты мне следует покупать, чтобы помочь моей печени вывести токсины. Тут же я решил сам провести исследование и создать список, который может использовать каждый.

Если ваша цель — просто начать временную детоксикацию или прекратить отравлять свое тело токсинами и изменить свою жизнь, продукты, полезные для печени, приведенные ниже, сделают ваш список покупок звездным.

Продукты, очищающие печень — 20 лучших натуральных продуктов детоксикации

1) Свекла

Свекла содержит бетаин и полифенолы, которые помогают печени вырабатывать собственные природные детоксикационные соединения.

Недавнее исследование показало, что употребление свеклы значительно увеличивает выработку печенью глутатиона и супероксиддисмутазы, которые необходимы для детоксикации печени. (источник)

C Совет: Свежевыжатый сок свеклы — мощная натуральная добавка перед тренировкой.Каждые выходные я выжимаю 2–3 свеклы перед тем, как отправиться в спортзал на тяжелую тренировку и спарринг. Это мощный продукт, поэтому не пейте больше полстакана за раз, чтобы избежать расстройства желудка.

2) Кофе

Кофе имел плохую репутацию в кругах здоровья в течение многих лет, и по какой-то причине его причисляли к сигаретам как к обычному пороку. Более новые исследования показали, что кофе очень богат антиоксидантами, которые могут восстанавливать повреждение печени, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя.

Исследования показали, что кофе может помочь печени тремя способами:

• Уменьшает количество жира и коллагена, откладываемых в печени
• Увеличить производство глутатиона
• Модулировать экспрессию генов и белков нескольких медиаторов воспаления.

(источник)

Совет C: Слишком много кофеина может вызвать беспокойство и даже панические атаки у некоторых людей. Я перестал волноваться, когда начал ограничиваться 2-3 чашками, а затем переключился на йерба мате или травяные чаи, оба из которых содержат множество веществ, способствующих детоксикации.

3) Артишок

Артишок веками использовался как лекарство от печени, и недавние исследования показали, что мясистые листья этого растения могут защитить печень с помощью нескольких механизмов:

• Повышение секреции и кровообращения желчи
• Защитите клетки печени и помогите им восстановиться
• Уменьшить количество жира в крови

(источник)

Многие древние культуры считали печень средоточием жизни. Неудивительно, что многие из них определили артишок как один из самых сильнодействующих продуктов, очищающих печень.

C Совет: В следующий раз, когда вы увидите в магазине шар из артишока, знайте, что потратить время на его приготовление на пару полностью окупит ваши усилия. Добавьте немного морской соли, масла Kerrygold и лимонного сока, и вы получите одну из самых полезных для здоровья закусок.

4) Швейцарский мангольд

Швейцарский мангольд — листовой зеленый овощ, содержащий натуральное соединение, называемое сиринговой кислотой, которое защищает клетки печени от токсинов и помогает им восстанавливаться. Он также содержит твердую дозу витамина К, который снижает количество цитокинов, вызывающих воспаление.(источник)

Фактически, любой из разновидностей мангольда (радужный, красный и т. Д.) И другие листовые овощи, такие как зелень горчицы, капуста и бок-чой, могут поддерживать здоровье печени, уменьшая воспаление в организме.

C Совет: Обжарить швейцарский мангольд (и другие листовые зеленые овощи) в оливковом масле с добавлением чеснока и морской соли — самый вкусный и полезный способ их приготовления. Это увеличит биодоступность питательных веществ и примерно вдвое сократит общий объем зелени, что облегчит их употребление в пищу.

5) Черника

Черника обладает большей антиоксидантной способностью, чем любые другие изученные ягоды, а дикая черника на Аляске содержит в 3-5 раз больше антиоксидантов, чем ягоды из континентальной части США (источник)

Исследования показали, что черника снижает уровень АЛТ и гиалуроновой кислоты — двух индикаторов проблем с печенью в сыворотке крови — при одновременном увеличении количества супероксиддисмутазы, детоксифицирующего печень соединения. (источник)

C Совет: Из-за относительно низкого содержания в них сахара я стараюсь держать чернику в холодильнике и съедать несколько горстей в течение дня.

6) Куркума

Куркума использовалась в Азии в течение 4000 лет в качестве тонизирующего средства для печени и борьбы с воспалениями. Он содержит куркумин — природное соединение, которое нейтрализует цитокины, вызывающие воспаление и фиброзное рубцевание печени. (источник)

Наряду с витаминными добавками и кокосовым маслом, куркума является естественным лекарством, которое недавно подверглось нападкам со стороны организаций, которые, похоже, придерживаются политики в отношении фармацевтических препаратов.

C Совет: Поскольку у меня обычно нет времени на приготовление сложных индийских блюд, я просто употребляю 1/4 чайной ложки органического порошка куркумы каждое утро в воде, чтобы уменьшить воспаление в моем теле.

Если вы едите не весь корень, рекомендуется использовать органические добавки куркумы, чтобы избежать загрязнения тяжелыми металлами — незначительный, но реальный риск для импортных специй.

7) Миндаль

Миндаль содержит фенольные антиоксиданты, ненасыщенные жирные кислоты, витамины и минералы, которые поддерживают питание организма и уменьшают воспаление.

Другие древесные орехи (арахис, кешью, фундук) содержат аналогичные питательные вещества, и оказывается, что это смесь миндаля и арахиса для получения наибольшего количества белка и полезных жиров.

Миндаль часто рекомендуют людям с проблемами печени, потому что он вызывает благоприятные изменения холестерина, которые приносят пользу здоровью печени. (источник)

Совет C: Вот лучший бутерброд в стиле PBJ на все времена: органическое миндальное масло и мармелад без добавления сахара, намазанный на органический, пророщенный, мультизерновой хлеб Food For Life (его можно найти в морозильном отделении вашего продуктового магазина. ), слегка подрумяненный с каждой стороны на сковороде с маслом Kerrygold.

8) Чеснок

Резкий запах чеснока вызван серосодержащими соединениями, которые способствуют детоксикации печени.Кроме того, чеснок является отличным источником селена, аргинина, витамина B6 и витамина C, которые обладают мощными защитными свойствами для печени.

Чеснок и свекла, вероятно, имеют лучшую репутацию в качестве продуктов, очищающих печень.

Как оказалось, чеснок является настолько мощным детоксикатором печени, что его успешно использовали для лечения алкогольного ожирения печени, а также при токсичности, вызванной ацетаминофеном. (источник)

C Совет: Поскольку сырой измельченный чеснок наиболее полезен для здоровья, я обычно вырезаю несколько зубчиков чеснока из их стручков стороной ножа, а затем бросаю их в сковороду с листовой зеленью и оливковым маслом примерно на середине. -соте.

9) Авокадо

Авокадо — отличный источник клетчатки, витаминов C и E и мононенасыщенных жиров, которые помогают сбалансировать уровень холестерина. Подобно древесным орехам, авокадо улучшает липидный профиль крови и тем самым снижает нагрузку на печень.

Исследователи недавно обнаружили, что авокадо содержит пять различных соединений, которые могут защитить печень и даже обратить ее повреждение. (источник)

C Совет: Я ем свежие авокадо так часто, как могу, но они, как правило, быстро портятся.Решение: во многих магазинах есть упаковки маленьких герметичных контейнеров с гуакамоле (с небольшим количеством добавленных ингредиентов), которые намного дольше хранятся в холодильнике.

10) Брюссельская капуста

Брюссельская капуста — это овощи семейства крестоцветных, которые содержат соединения, называемые глюкозинолатами, которые, как было установлено, защищают печень с помощью нескольких механизмов:

• Антифиброзная активность (т.е. предотвращение образования рубцовой ткани печени)
• Уменьшение жировых отложений в печени
• Активация собственных детоксикационных ферментов печени

(источник)

К другим крестоцветным овощам относятся брокколи, капуста и цветная капуста, которые содержат глюкозинолаты и антиоксиданты, способствующие детоксикации печени.

C Совет: Попробуйте нарезать брюссельскую капусту пополам и обжарить с морской солью, сбрызнуть оливковым маслом и высококачественным бальзамическим уксусом до карамелизации.

11) Чай зеленый

Зеленый чай, содержащий множество антиоксидантов, включая EGCG, предотвращает ожирение и улучшает функцию печени. (источник)

Некоторые исследования показали, что высококонцентрированные добавки зеленого чая содержат слишком много EGCG и могут фактически повредить печень.Лучше придерживаться настоящего зеленого чая вместо капсул.

C Совет: Мне нравится заливать кипятком половину чайной ложки японского кулинарного порошка матча, который содержит измельченный лист и дает более сбалансированный набор питательных веществ, чем обработанные экстракты зеленого чая.

Прилив энергии и ощущение благополучия от этого невероятно!

12) Лосось

Лосось часто рекламируется за его содержание белка и «хорошего жира».Лосось — один из лучших продуктов, очищающих печень, потому что он является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые состоят из EPA и DHA.

Исследования показали, что DHA может уменьшить воспаление в печени и даже помочь предотвратить жировую болезнь печени и фиброз. (источник)

Совет C: Я стараюсь есть лосось на гриле или сашими из лосося как можно чаще. Я также ежедневно потребляю самые сильные омега-3, содержащиеся в масле дикой аляскинской нерки.

13) Кинза

Кинза содержит антиоксиданты и полифенолы, которые оказывают защитное действие на поврежденную печень.(источник)

Есть также свидетельства того, что соединения кинзы могут связываться с токсичными металлами (например, свинцом, кадмием, мышьяком, ртутью) и выводить их из организма.

Совет C: Когда я жил в Нью-Йорке, у меня появилась одержимость индийской уличной едой (особенно The Kati Roll Company), в которой мясо маринуется с кинзой и другими специями. В наши дни я часто бросаю пучок кинзы в кухонный комбайн вместе с соком лайма, свежим чесноком и свежим имбирем. Это восхитительный соус или маринад для любого мяса.

14) Квиноа проросшая

Зерновые, такие как киноа, могут улучшить функцию печени, поскольку они обеспечивают стабильную энергию, имеют низкий гликемический индекс и содержат ряд полезных питательных веществ и ферментов.

Прорастание зерен снижает содержание крахмала, что еще больше снижает их гликемический индекс. В процессе проращивания также увеличивается количество белка, витаминов и природных ферментов.

Совет C: Пророщенная киноа вкуснее обычной киноа, ее легко приготовить, и ее можно купить на Amazon.Поскольку у меня нет чувствительности к глютену, я каждое утро поджариваю мультизерновой хлеб из проростков и настоятельно рекомендую заменить этот бренд на обычные тосты!

15) Оливковое масло

Оливковое масло холодного отжима первого холодного отжима может помочь в оздоровлении печени несколькими способами:

• Источник множества полифенолов с доказанными противовоспалительными свойствами
• С высоким содержанием олеиновой кислоты, которая положительно влияет на экспрессию генов в печени
• Повышает уровень холестерина и инсулиновый ответ

(источник)

C Совет: Я использую оливковое масло для приготовления листовой зелени и овощей семейства крестоцветных на медленном огне.При более высокой температуре оливковое масло станет прогорклым, поэтому масло авокадо холодного отжима может быть лучшим вариантом.

16) Сок алоэ вера

Сок из растения алоэ вера богат витаминами и уникальными антиоксидантами, которые способствуют детоксикации и заживлению. На мой взгляд, алоэ вера — один из самых недооцененных продуктов, очищающих печень.

Одно исследование даже показало, что сок алоэ вера может помочь обратить вспять тяжелое повреждение печени. (источник)

C Совет: Я встречал сок алоэ вера только в Whole Foods и на Amazon.Это приобретенный вкус сам по себе, но он определенно хорошо сочетается с коктейлями.

17) Лайм

Лайм богат витамином С, возможно, самым важным витамином для детоксикации, а также флавоноидами, которые стимулируют выделение желчи и предотвращают накопление жира в печени.

Лайм и другие цитрусовые с низким содержанием сахара, такие как лимоны и грейпфруты, уменьшают тяжесть поражений печени и желчных протоков, вызванных токсинами. (источник)

C Совет: Выдавите половину свежего лайма в стакан с холодной водой, чтобы начать свой день.Или замариновать курицу в большом количестве сока лайма и греческого йогурта в течение 24 часов; это будет самое нежное барбекю, которое вы когда-либо пробовали.

18) Органическая квашеная капуста

В дополнение ко всем преимуществам овощей семейства крестоцветных, квашенная капуста содержит пробиотики, которые являются «здоровыми» бактериями, восстанавливающими баланс кишечника.

Большинство диетологов не упоминают йогурт и квашеную капусту в контексте продуктов, очищающих печень. Однако было доказано, что пробиотики значительно улучшают функцию печени, поддерживая здоровье кишечника.

Исследования показали, что пробиотики оказывают благотворное влияние на людей с заболеваниями печени, и многие ученые считают взаимосвязь между здоровьем кишечника и функцией печени захватывающим новым рубежом исследований. (источник)

C Совет: Неохлажденная квашеная капуста нагревается до такой степени, что убивает полезные пробиотики. Поищите квашеную капусту или кимчи (маринованная капуста по-корейски) в холодильном проходе в Whole Foods или других продуктовых магазинах.

19) Перец чили

Хотя многие люди ассоциируют перец чили с детоксикацией, немногие знают, что это одни из лучших продуктов, очищающих печень!

Исследования показали, что составной капсаицин, придающий перцу чили тепло, может предотвратить повреждение печени и обратить вспять прогрессирование заболевания печени.(источник)

C Совет: Терпимость к острому перцу чили нужно заслужить. Мой опыт с супер-горячей индийской едой много лет назад дал мне толерантность к капсаицину, что позволяет мне наслаждаться многими блюдами, от которых у меня давно кружилась голова.

20) Репчатый лук

Лук богат фолиевой кислотой и кверцетином, которые необходимы для правильной работы печени и удаления свободных радикалов.

Многочисленные исследования продемонстрировали эффективность лука при окислительном стрессе печени, вызванном холестерином, накоплении кадмия в печени, фиброзе печени, двуустке и алкогольной жировой болезни печени.(источник)

Совет C: Если вы любите мексиканскую или индийскую кухню, или если вы любитель омлетов, то лук не составит труда включить в свой рацион!

Заключение

Надеюсь, эта статья предоставила вам полезную информацию о натуральных детоксикациях, очищающих печень.

Если у вас возникли проблемы с употреблением алкоголя, как однажды у меня, то, возможно, вам пришла в голову идея бросить пить навсегда.

Если у вас есть какие-либо вопросы о продуктах, очищающих печень, задайте их в поле для комментариев ниже.

Что можно и чего нельзя делать при очистке печени

Узнайте, как безопасно вывести токсины из печени

Здоровая печень — залог оптимального здоровья. Чем здоровее ваша печень, тем лучше вы себя чувствуете и выглядите изнутри и снаружи.

В Интернете есть статьи о том, как вывести токсины из печени, и, хотя эти статьи сделаны из лучших побуждений, многие из них содержат вводящую в заблуждение информацию. Поверьте, я знаю о пользе очищения печени и хочу, чтобы вы испытали это на себе.

Однако я хочу, чтобы вы с осторожностью относились к диетам для очищения печени, которые побуждают вас голодать, пить только воду, использовать упакованные смеси или соблюдать очень строгий режим питания. Очень важно помнить, что ключ к здоровой печени и успешному очищению печени заключается в соблюдении основ сбалансированного питания и образа жизни.

Когда я говорю об очищении печени, мое послание сосредоточено вокруг правильного питания, натуральных добавок для поддержки печени, регулярных упражнений, большого количества воды и кофе и иногда вечерней пиццы.

Продолжайте читать, чтобы узнать о признаках, указывающих на то, что вам необходимо очистить печень, о преимуществах очистки печени, а также о том, что можно и чего нельзя делать при безопасной детоксикации печени.

Поздравляю с принятием решения сосредоточить внимание на здоровье печени. Вы почувствуете себя лучше, избавитесь от жира на животе и получите больше энергии.

12 признаков того, что вам необходимо очищение печени

Сложный аспект здоровья печени состоит в том, что очень легко пропустить признаки, указывающие на то, что ваша печень перегружена и нуждается в очистке.К сожалению, многие люди считают, что признаки, указывающие на то, что им необходимо очистить печень, являются лишь отчасти старением или напряженным образом жизни.

Не упускайте из виду эти 12 признаков того, что вам необходимо очищение печени:

1. Частая тяга к сахару
2. Проблемы с пищеварением, включая вздутие живота, газы, запор или диарею
3. Мозговой туман или замешательство
4. Низкое энергопотребление
5. Борется за похудение даже при соблюдении здорового питания
6. Неприятный запах изо рта
7. Перепады настроения
8. Плохой тон кожи или покраснение лица
9. Темные круги под глазами
10. Головные боли
11. Язык с желтым налетом
12. Угри или сухая зудящая кожа.

Хорошая новость в том, что безопасное и здоровое очищение печени может помочь вам вылечить и восстановить здоровье печени. В этом видео доктор Оз рассказывает о печени, ее функциях и важности здоровой печени.

Преимущества очищения печени

Преимущество номер один в очищении печени — это здоровая печень, которая не перегружена токсинами, добавками и химическими веществами.

Очищение печени позволяет восстановить здоровье печени, поэтому она может:

• Метаболизирует углеводы и жиры для ускорения сжигания жира
• Создавать и накапливать энергию, создавать белок, чтобы вы могли наращивать и поддерживать мышцы, а также обеспечивать правильное усвоение лекарств
• Очистите кровь, расщепляя пищу и напитки, которые вы едите, на усваиваемые питательные вещества
• Удалите из крови опасные вещества и нейтрализуйте их.

Помните, ваша печень является важным органом, без нее вредные токсины и химические вещества будут отравлять вашу кровь, вызывая необратимые повреждения.

Наряду с ключевыми функциями печени, очищение печени и ее здоровье включают следующие преимущества:

• Постоянные уровни энергии
• Легче сбросить вес, сохранить его и поддерживать нормальный вес
• Лечение неалкогольной жировой болезни печени
• Избавление от лишних шлаков и токсинов, помогающее чувствовать себя легче и бодрее
• Более сильная иммунная система
• Детокс для всего тела

Что можно и что нельзя делать при детоксикации печени

Готовясь к детоксикации печени, прочтите и запомните, что можно и чего нельзя делать по безопасной детоксикации печени.

До

• Оставайтесь гидратированными . Выпивайте один галлон теплой воды в течение дня. Я люблю добавлять свежий лимонный сок, чтобы активизировать пищеварительную систему и печень.
• Делайте упражнения ежедневно. Упражнения стимулируют кровообращение, укрепляют иммунную систему и повышают уровень эндорфинов. Пот — это один из основных способов выведения токсинов из организма, поэтому старайтесь потеть пять дней в неделю.
• Сон и отдых. Во время очищения печени ваше тело подвергается небольшому стрессу, вызванному процессом детоксикации. Чтобы облегчить симптомы усталости или вялости, лучше выспитесь и проведите время на свежем воздухе, расслабляясь.
• Соблюдайте сбалансированную диету. Сосредоточьтесь на добавлении суперпродуктов из печени в свой ежедневный рацион. Доказано, что суперпродукты для печени, такие как орехи, ягоды, свежие фрукты и овощи, куркума, кофе, овсянка и грейпфрут, помогают и поддерживают здоровье печени.
• Отдохнуть от алкоголя и сахара. Алкоголь и сахар в чрезмерных количествах заставляют печень работать сверхурочно. Во время здоровой детоксикации печени откажитесь от алкоголя и уменьшите количество сладостей до угощения раз в неделю.
• Примите натуральную добавку для очищения печени. Проверенная и щадящая добавка для печени, такая как Liver Focus, разработана для естественной поддержки здоровья печени. Прочтите, как Liver Focus улучшает здоровье вашей печени, повышая способность вашего организма выводить токсины и повышая способность сжигать жир.

Не надо

• Соблюдайте строгий режим питания. Трудно соблюдать строгий режим диеты, что вызывает чрезмерный стресс. Строгая диета, скорее всего, означает, что вы пропустите столь необходимые продукты и питательные вещества, поддерживающие печень. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество калорий из сбалансированной диеты, включающей фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и жиры.
• Выполняйте программы очищения печени, не подтвержденные наукой. В Интернете рекламируется множество диет и программ для очищения печени, не подтвержденных наукой. В случае сомнений проверьте учетные данные человека, продвигающего программу.Убедитесь, что вы соблюдаете принципы здорового и сбалансированного образа жизни — хорошее питание, отдых и упражнения.
• Стресс или беспокойство о здоровье печени. Стресс вреден для здоровья вашей печени или иммунной системы. Фактически, слишком сильный стресс может замедлить способность вашего организма усваивать питательные вещества, что еще больше ухудшит здоровье вашей печени. Будьте уверены, что вы предпринимаете шаги для исцеления и восстановления своей печени.
• Ожидайте результатов в одночасье. Помните, что для выздоровления печени, выведения токсинов, похудания и выведения шлаков из организма требуется время.Будьте терпеливы: в среднем людям, которые проводят очистку печени и принимают Liver Focus, требуется 30 дней, чтобы увидеть преимущества.

Решение очистить печень и восстановить ее здоровье — одно из лучших решений, которые вы можете сделать для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Я благодарю вас за ваше решение и за то, что вы взяли под свой контроль здоровье своей печени.

Сообщество Джей Джей Смита в Facebook — отличный способ связаться с другими людьми, которые находятся на том же пути к благополучию и здоровью, что и вы.Прочтите мои блоги, чтобы получить больше статей и советов о естественной детоксикации печени, здоровье печени и похудании, а также о продуктах, поддерживающих здоровье печени.

Organifi Liver Reset Reviews: Натуральная добавка для детоксикации печени, которая работает?

Organifi Liver Reset — это пищевая добавка, которая утверждает, что поддерживает здоровье печени с использованием натуральных ингредиентов.

Принимая две капсулы Organifi Liver Reset ежедневно, вы якобы можете воспользоваться преимуществами «супер-питательного вещества, повышающего энергию», которое работает как «идеальное решение для более 100 000 токсинов» в вашем организме.

Действительно ли работает функция сброса печени от Organifi? Как Liver Reset помогает при вздутии живота и токсинах? Стоит ли принимать Organifi Liver Reset ежедневно? Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о добавке для поддержки печени.

Что такое Organifi Liver Reset?

Liver Reset — это добавка для поддержки печени, разработанная Organifi. Добавка предназначена для людей, которые хотят вывести токсины из своей печени.

Если вы чувствуете усталость по утрам, изо всех сил пытаетесь похудеть или плохо себя чувствуете после еды, то, по словам Organifi, в вашей печени могут быть токсины.Некоторые люди также принимают добавки для детоксикации печени из-за умственного тумана, темных кругов под глазами и других проблем. По словам Органифи, все это симптомы «токсичной обезвоженной печени, создающей токсичную грязную кровь».

Organifi возглавляет основатель Дрю Кэноль. Дрю — автор, спикер и влиятельный человек в сообществе здравоохранения. За последние несколько лет более 7 миллионов человек наблюдали за изменением здоровья его печени. Выпуская Liver Reset, Дрю хочет помочь другим насладиться подобной трансформацией.

Почему Дрю Кэноле разработал функцию сброса функции печени

У Дрю была личная мотивация для создания Liver Reset. Когда Дрю был моложе, он вел нездоровый образ жизни. Образ жизни Дрю настолько ухудшился, что врачи сказали ему, что его печень «опасно токсична» и угрожает его жизни.

Вот как Дрю объясняет свой опыт:

«… есть тяжелую« стандартную американскую диету », богатую трансжирами и добавками… И чрезмерное злоупотребление алкоголем еще до того, как я стал полностью сформированным взрослым… Все это полностью разрушило мою печень.Позже западные медицинские диагностические тесты подтвердили, что мои печеночные ферменты и билирубин (два признака токсического действия на печень) были сильно повышены ».

После того, как Дрю поставили диагноз «серьезные проблемы с печенью», он решил изменить ситуацию. Он начал исследовать способы поддержать здоровье печени и исправить проблемы со здоровьем.

Дрю узнал, что токсичность для печени, также известная как гепатотоксичность, является гораздо более серьезной проблемой, чем многие думают. Это не только проблема с печенью.Это проблема, которая затрагивает все системы вашего тела — от уровня энергии до темных кругов под глазами и здоровья вашего мозга.

Фактически, Дрю узнал, что гепатотоксичность может быть вызвана не только фастфудом и злоупотреблением алкоголем. Это может быть вызвано BPA и другими токсинами. Эти химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы (EDC), наносят ущерб вашей печени. Эти токсины повсюду, и они могут нанести вред вашей печени.

В конце концов, исследования Дрю привели его к открытию следующих естественных методов лечения проблем с печенью:

• Одна трава, которую использовал врач и ботаник Диоскорид (от 40 до 90 г. н.э.), который утверждал, что это «лучшее средство» от ряда проблем со здоровьем
• Восхитительное средиземноморское цветущее растение, которое может помочь уменьшить избыток жира и холестерина в печени
• Древний корень, часто завариваемый в виде чая, используемый врачами традиционной китайской медицины и использовавшийся тысячелетиями
• Специальная трава, которую использовали врачи аюрведы. используется для поддержания пищеварения и здоровья печени
• Дрю решил решить проблемы с печенью и решил начать выращивать эти травы и растения в своем саду.Затем он проверил их на себе.
• После ежедневного приема четырех вышеперечисленных трав Дрю заметил следующие преимущества:
• Его кожа, включая темные пятна, прояснилась
• Его энергия резко возросла
• Он похудел на 40 фунтов
• Его волосы перестали редеть и начали густеть снова
• Он выглядел и чувствовал себя лучше, чем за всю свою жизнь
• Благодаря этим преимуществам, он описал свой протокол лечения как «абсолютный поворотный момент» для его печени и общего состояния здоровья.Он начал рассказывать другим о своем протоколе, наблюдая, как люди переживают «столь же потрясающие преобразования».
• Руководствуясь протоколом лечения, Дрю решил упаковать протокол в добавку и продавать ее через свою торговую марку. Сегодня любой может купить этот протокол онлайн в форме Organifi Liver Reset.

Как работает перезагрузка печени Organifi?

Дрю описывает Organifi Liver Reset как «естественный сброс печени для оптимальной детоксикации, очищения и омоложения.”

Принимая добавку ежедневно, вы, как утверждается, можете получить те же преимущества, что и у Дрю, включая потерю веса, более высокий уровень энергии, меньше темных пятен под глазами и более густые волосы, среди других преимуществ.

Чтобы обеспечить эти преимущества, Organifi и Drew добавили в формулу четыре натуральных ингредиента. Вот каждый ингредиент в Organifi Liver Reset и как он работает, согласно Organifi.com:

Расторопша пятнистая: Расторопша пятнистая — это колючее растение, произрастающее в Средиземном море.Растение было популярно у Плиния Старшего, древнего знатока здоровья. По словам Органифи, Плиний Старший особо хвалил расторопшу за то, что она поддерживает здоровье печени. Сегодня мы знаем, что экстракт расторопши работает, потому что он богат ингредиентом под названием силимарин. Во многих исследованиях было показано, что силимарин по-разному поддерживает печень. Одно исследование показало, что он может поддерживать воспаленную печень, в то время как другое обнаружило, что он может уменьшить повреждение печени, вызванное свободными радикалами.Ваша печень производит свободные радикалы при метаболизме токсичных веществ.

Экстракт листьев артишока: Экстракт листьев артишока — еще один древний ингредиент, используемый в «Сбросе печени». Экстракт листьев артишока на протяжении десятилетий был связан с его мощными преимуществами. Organifi использует специальный процесс экстракции, чтобы максимизировать уровни активных ингредиентов в экстракте листьев артишока через запатентованную формулу под названием Altilix. Altilix придает экстракту артишока сильное гепатопротекторное и антиоксидантное действие.Согласно Organifi.com, в одном исследовании было показано, что экстракт листьев артишока положительно влияет на уровень холестерина, снижая общий холестерин на 18,5% и плохой холестерин на 22,9%. Также было показано, что он защищает вашу печень от повреждений и способствует росту новых тканей. Согласно данным Organifi.com, в одном исследовании, цитируемом на странице продаж Organifi, люди ежедневно принимали 600 мг экстракта артишока и «значительно улучшили функцию печени».

Корень одуванчика: Корень одуванчика — народное средство, используемое веками.Однако, как и артишок и расторопша, это народное средство подтверждено современными научными данными. По словам Органифи, корень одуванчика в Liver Reset может поддерживать здоровый уровень воспаления, помогая вашей печени менее усердно очищаться от токсинов. Исследования также показывают, что корень одуванчика может снизить уровень избыточного жира, хранящегося в печени, и защитить от окислительного стресса.

Трифала: Трифала чурна — древнее аюрведическое средство, которое использовалось 5000 лет назад.Это комбинация трех суперфруктов, включая харитаки, бибхитаки и амла. Комбинируя эти фрукты в определенных пропорциях и измельчая их в порошок, вы можете получить мощное лекарство. Люди принимают трифалу для поддержки пищеварения, выведения и детоксикации. По словам Органифи, трифала в Liver Reset может помочь устранить токсины через кишечник и толстую кишку, тем самым предотвращая попадание вредных бактерий и токсинов в печень. Это означает снижение общей токсической нагрузки и значительное повышение жизнеспособности.

Отзывы клиентов о Organifi Liver Reset: чего ожидать

Страница продаж Liver Reset заполнена отзывами клиентов, которые испытали сильные эффекты после приема Liver Reset. Вот некоторые из заявлений, сделанных на веб-сайте Liver Reset от реальных пользователей формулы:

• Дрю Каноле, создатель Liver Reset и основатель Organifi, утверждает, что он потерял 40 фунтов после приема Liver Reset
• Дрю также сделал волосы гуще. (который ранее истончался), повысил его уровень энергии и устранил темные круги под глазами после приема Liver Reset
• Одна женщина утверждает, что принимает лекарства от псориатического артрита, который сильно влияет на ее печень; после приема Liver Reset в течение трех дней, она испытала больше энергии и меньше мозгового тумана, и теперь она утверждает, что «очень довольна» Liver Detox
• Одна женщина, которую цитирует OrganifiShop.com утверждает, что 30 дней программы детоксикации Liver Reset «очистили мою печень по словам моего врача»
• Другая женщина утверждает, что она испытала заметные и сильные преимущества от Liver Detox через пять дней, утверждая, что она просыпается «бодрой и полной энергии» после принимать формулу всего на несколько дней
• Один мужчина утверждает, что Liver Detox работал «так, как описано», помогая его телу чувствовать себя обновленным с большей ясностью ума и общей энергией
• Одна женщина утверждает, что ей 89 лет, и она регулярно принимает Liver Reset. помогает избавиться от пятен в печени и поддерживать ее баланс в равновесии

В целом, программа Liver Reset имеет высокие оценки от рецензентов на официальном сайте, и большинство рецензентов согласны с тем, что Liver Reset работает, как рекламируется, для поддержки мощных эффектов детоксикации печени.

Этикетка с ингредиентами для сброса печени Organifi

Organifi заранее раскрывает все ингредиенты и дозировки в Liver Reset, что позволяет легко сравнивать добавку с научными исследованиями и другими добавками, продаваемыми сегодня в Интернете.

Вот все ингредиенты и дозировки в каждой порции из двух капсул Liver Reset:

• 300 мг органического фруктового экстракта Трифала (с органическим экстрактом плодов амлы, органическим экстрактом плодов миробалана белерика и экстрактом плодов миробалана органического хебулина)
• 300 мг органического экстракта корня одуванчика
• 250 мг органического экстракта семян расторопши
• 150 мг экстракта листьев артишока

Другие ингредиенты, включая целлюлозу (для создания растительной капсулы) и органический рисовый концентрат

Научные доказательства для Organifi Liver Reset

Organifi не публиковал никаких клинических испытаний Liver Reset и не изучали формулу в клинических условиях.Однако основатель Organifi Дрю Кэнол утверждает, что он потерял 40 фунтов и значительно поддержал здоровье своей печени, используя формулу, и компания цитирует десятки исследований, подтверждающих эти преимущества.

Согласно [1] исследованию 2016 года, опубликованному в The Review of Diabetic Studies , было показано, что экстракт одуванчика поддерживает различные аспекты здоровья людей с диабетом. Исследователи обнаружили, что одуванчик даже обладает антидиабетическими свойствами благодаря своим биологически активным химическим компонентам, включая цикориновую кислоту, тараксастерол, хлорогеновую кислоту и сесквитерпеновые лактоны.Было показано, что благодаря этим натуральным ингредиентам экстракт одуванчика поддерживает уровень сахара в крови, здоровье печени и общую детоксикацию. Однако исследователи предупредили, что для подтверждения этих преимуществ необходимы дополнительные исследования.

Расторопша — один из самых популярных натуральных ингредиентов для поддержания здоровья печени. В этом исследовании 2000 г. [2] исследователи рассмотрели влияние экстракта расторопши на заболевание печени и цирроз. Исследователи обнаружили, что экстракт расторопши «может обладать гепатопротекторным действием за счет нескольких механизмов.«Согласно десяткам исследований, экстракт расторопши обладает антиоксидантной активностью, блокирует токсины на мембранном уровне, усиливает синтез белка, обеспечивает антифибротическую активность и имеет возможные противовоспалительные или иммуномодулирующие эффекты, которые могут поддерживать здоровье печени.

Дозировка широко варьируется в зависимости от исследований экстракта расторопши. В некоторых исследованиях [3] используются дозы 13 000 мг, разделенные на три суточные дозы. В других исследованиях используются дозы от 360 до 1440 мг в день. Liver Reset содержит 250 мг экстракта расторопши на порцию.

Артишок , как и экстракт расторопши, исторически использовался для поддержания здоровья печени. В [4] этом исследовании 2018 года исследователи проанализировали влияние экстракта артишока на неалкогольную жировую болезнь печени в двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании. Участники принимали 600 мг экстракта листьев артишока или плацебо ежедневно в течение двух месяцев, и исследователи проанализировали состояние печени с помощью ультразвука и тестирования биомаркеров. После этого двухмесячного периода исследователи обнаружили, что экстракт листьев артишока снижает общий холестерин, включая плохой холестерин, одновременно улучшая другие параметры здоровья печени, что было подтверждено с помощью ультразвука.Liver Reset содержит 150 мг экстракта листьев артишока на порцию, что в четыре раза меньше, чем доза, использованная в этом исследовании.

В целом, Organifi Liver Reset содержит четыре проверенных ингредиента, связанных со здоровьем печени и детоксикацией. Хотя дозировки немного ниже, чем мы наблюдали в нескольких исследованиях, Liver Reset все же может в некоторой степени поддержать здоровье печени.

Стоимость сброса печени Organifi

Liver Detox доступен исключительно через Organifi.com, где его цена составляет около 49 долларов за бутылку. Скидки доступны при заказе нескольких бутылок, снижая цену до 25 долларов за бутылку.

Вот как расценки на Organifi.com:

Каждая бутылка содержит 30 капсул (15 порций) Liver Reset. Вы принимаете по одной капсуле в день для поддержки детоксикации печени. Одной бутылки Liver Reset хватит на 15 дней.

Что такое 10-дневное руководство по детоксикации печени?

В рамках акции 2021 года все покупки Organifi Liver Reset сопровождаются бонусным гидом под названием 10-Day Liver Detox Guide.Эта электронная книга проведет вас через базовый план детоксикации печени.

Следуя 10-дневному плану и одновременно принимая Liver Detox, вы якобы можете помочь восстановить и вывести токсины из своей печени, изменив ваше здоровье менее чем за две недели.

Электронная книга основана на реальном опыте Дрю чистки и детоксикации своей печени. Токсичный образ жизни Дрю оставил у него печень, перегруженную воспалениями и токсинами. Он использовал сброс печени и стратегии из 10-дневного руководства по детоксикации печени, чтобы сбросить и детоксифицировать свою печень.

В электронной книге рассматриваются следующие темы:

• Когда проводить чистку печени (и на что обращать внимание при чистке)
• 14 продуктов и веществ, которых вы «должны избегать» во время чистки печени
• Один из распространенных Токсин печени почти все упускают из виду (он связан с водой)
• Окончательный план питания для ускорения детоксикации печени и ускорения результатов
• Антивозрастные позы йоги и практики самопомощи, которые углубляют детоксикацию печени

И многое другое

Organifi рекомендует принять Liver Reset и следовать 10-дневной программе «Руководство по детоксикации печени», чтобы поддержать детоксикацию печени и поддержать общее состояние здоровья и благополучия.

Политика возврата при сбросе настроек печени

На

Liver Reset предоставляется 60-дневная гарантия возврата денег. Вы можете запросить полный возврат средств за покупку в течение 60 дней, не задавая никаких вопросов.

Если вы недовольны эффектами «Сброса печени» или если после приема добавки вы не ощутили значительных преимуществ поддержки печени, вы имеете право на полный возврат средств.

О компании Organifi

Organifi — компания по производству пищевых добавок, основанная Дрю Каноле.Компания из Сан-Диего предлагает ряд добавок и формул, направленных на достижение различных целей в области здоровья и хорошего самочувствия. Компания наиболее известна своими тремя смесями суперпродуктов, включая зеленый сок, красный сок и золото. Компания также продает протеиновые порошки, добавки для иммунитета и многое другое.

Вы можете связаться с Organifi по следующему телефону:

Телефон: 760-487-8587

Эл. Почта: [email protected]

Онлайн-чат: OrganifiShop.com

Заключительное слово

Organifi’s Liver Reset — это добавка для детоксикации печени, которая продается в Интернете на сайте Organifi.com. Добавка утверждает, что поддерживает вашу печень с помощью четырех натуральных ингредиентов, включая экстракт расторопши и экстракт корня одуванчика.

Чтобы узнать больше о Liver Reset и о том, как работает добавка, посетите Organifi.com. Дополнение стоит около 50 долларов и имеет 60-дневную гарантию возврата денег.

Еще вот так: Лучшие коктейли-заменители (2021 г.): Лучшие смеси для порошковых напитков

Источники:

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5553762/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11896/

https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1534735407301942

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29520889/

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежную медицинскую консультацию от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

5 признаков успешного детоксикации печени

Жизнь в современном мире означает, что ваше тело регулярно подвергается воздействию токсинов. Токсины поступают из окружающей среды, различного образа жизни, употребляемых веществ и физиологического стресса, которые сказываются на вашем теле. К счастью, ваше тело хорошо оборудовано, чтобы естественным образом справиться с процессом метаболической детоксикации и избавиться от вредных веществ.Успешная детоксикация печени и почек может принести много пользы вам и вашему чувству благополучия в целом. В этой статье я расскажу о 5 признаках успешного (и безопасного) детоксикации печени.

Что такое детокс печени?

Чтобы избавить ваше тело от токсинов, которые могут накапливаться в ваших тканях, жировых тканях, суставах и головном мозге, ваше тело должно выводить их через сложную систему фильтрации ваших почек и печени. Детокс печени разработан для поддержки и стимулирования этого процесса.

Но как безопасно вывести токсины из печени? Появляется все больше модных заголовков и быстрых планов по очищению печени и диетам, но еще более ошеломляющим является непонимание того, как сделать одно из них безопасным. Кроме того, вам нужна не детокс-диета или очищение — это диетический сброс , который усиливает и поддерживает естественные процессы детоксикации вашего организма.

Когда дело доходит до естественного процесса детоксикации, способность человека к детоксикации значительно варьируется в зависимости от многих факторов, от общего состояния здоровья до состояния питания.Поддержка естественных индивидуальных процессов вашего тела может помочь ему отрегулировать гормональный баланс и баланс жидкости, обеспечить энергией ваши клетки, способствуя более высокому метаболизму, и улучшить общую функцию вашего мозга.

Неприятные побочные эффекты

Накопление токсинов в организме может привести к неприятным ощущениям, таким как вздутие живота, вялость и отсутствие мотивации. Это, вероятно, усугубляется нехваткой питательных веществ, необходимых для подпитки естественной системы детоксикации вашего организма.

Если вы решите сделать одно из модных очищающих средств с водой, соком или смузи, вы, возможно, не настроите себя на успех. Это может привести к истощению мышц и увеличению голода и усталости, так как им часто не хватает важных питательных веществ.

Для естественной детоксикации печени организму необходимы макроэлементы, такие как высококачественный белок и углеводы, а также микронутриенты, такие как витамины, минералы и фитонутриенты из растительной пищи, которые обеспечивают целевую поддержку.

Какие побочные эффекты можно ожидать при прохождении цикла детоксикации печени? Некоторые люди сообщают о нескольких неприятных ощущениях, таких как головные боли, заложенность носа, раздражительность, тошнота, боли в мышцах или суставах или кратковременная усталость. Скорее всего, это связано с тем, что ваше тело отказывается от таких продуктов, как обработанные продукты, сахар и кофеин, которые вы, возможно, включали в свой рацион.

Успешная детоксикация печени поможет вам избавиться от любых неприятных побочных эффектов на ранней стадии и ощутить гораздо более приятные преимущества.

5 признаков успешного детоксикации печени

Как узнать, что ваше тело прошло естественный процесс детоксикации печени? Вот 5 признаков, которые могут указывать на успех.

1. У вас больше энергии. Удаление естественного накопления токсинов из вашего тела обязательно оставит вам чувство бодрости. На ранних стадиях диеты Body Revive Diet вы откажетесь от многих продуктов, которые могут вас отягощать, например, обработанных пищевых продуктов, добавленного сахара, соли и кофеина, постепенно заменяя их и возвращая более здоровые продукты, которые могут поддерживать здоровый уровень энергии.

2. Вы замечаете более четкую кожу. Токсины в организме, особенно в сочетании со стрессом, могут вызывать проблемы с кожей. Даже взрослые борются с проблемной кожей, иногда жалуясь на прыщи, сухость или жирные и пятнистые пятна. Помогая вашему телу вымывать лишние токсины, такие как свободные радикалы и тяжелые металлы, вы можете наслаждаться более чистой кожей. Одной из основ диеты Body Revive Diet является адекватное увлажнение, которое помогает удалять продукты жизнедеятельности и может поддерживать более чистую кожу.

3. Вы получаете лучшее пищеварение. Ваша пищеварительная система имеет собственную систему детоксикации, которая защищает ваш кишечник от вредных токсинов. У вас может наблюдаться более регулярное испражнение, и любое вздутие живота или тошнота, возникшие до или на ранних стадиях процесса детоксикации, должны остаться. Диета Body Revive делает упор на многие продукты с высоким содержанием клетчатки, которые, как известно, поддерживают более здоровый и регулярный процесс пищеварения.

4. Вы заметили уменьшение воспаления. Боль в суставах и мышцах — частые признаки воспаления во всем теле. Это может усугубиться накоплением токсинов в тканях, поэтому после детоксикации вы можете почувствовать себя менее воспаленным. Диета Body Revive богата продуктами, богатыми антиоксидантами, которые обладают противовоспалительными свойствами.

5. У вас улучшилось настроение. Само собой разумеется, что когда вы чувствуете себя лучше физически, ваше психическое состояние также улучшается. Детоксикация часто помогает людям лучше спать, что также выводит токсины из мозга и поддерживает более здоровое настроение.Избавившись от токсинов, вы почувствуете себя легче и счастливее как физически, так и морально.

Успешная детоксикация почек и печени — это то, с чем ваше тело умеет самостоятельно справляться. Тем не менее, вы можете поддержать свои врожденные процессы, выбирая более здоровую, минимально обработанную, богатую антиоксидантами пищу и оставаясь гидратированным. Программа Body Revive Diet — отличный способ шаг за шагом помочь вам поддержать естественные процессы детоксикации вашего тела и улучшить ваше здоровье.