Польза хлорофилла: 5 причин окрасить рацион в зеленый цвет  

Зелень и зеленые овощи и фрукты – источник витаминов, минералов, растительных ферментов, антиоксидантов и эфирных масел.

Много в них и хлорофилла – пигмента, придающего растениям зеленый цвет. 

Из курса школьной биологии мы помним только, что хлорофилл как-то связан с фотосинтезом. Но если бы учитель упомянул, что пигмент влияет не только на цвет листьев, но и на организм человека, мы бы слушали его внимательнее.  

Химическая формула хлорофилла практически идентична формуле гемоглобина, вещества, окрашивающего кровь в красный цвет.

Отличие лишь в том, что в центре молекулы гемоглобина расположены атомы железа, а в центре хлорофилла – атомы магния.  

Польза хлорофилла похожа на эффект от оздоровительного переливания крови – он насыщает кровь кислородом и улучшает азотистый обмен (выведение токсинов из организма). 

И вы наверняка слышали про жидкий хлорофилл и хлорофилл в капсулах – конечно, хотелось бы разбавить каплю зеленой жидкости в стакане воды или выпить одну таблетку, чтобы получить эффект от применения хлорофилла, но не все так просто.

Вы не можете знать наверняка, какая именно зелень была использована при производстве БАДов – например, это могли быть продукты с нитратами или замороженные продукты (с каждой заморозкой количество хлорофилла падает примерно на 35 процентов).

Во-вторых, натуральный хлорофилл из продуктов лучше усваеватся организмом.

Больше всего его в люцерне, салате, шпинате и другой зелени, сельдерее, капусте, морских водорослях (спирулине и хлорелле) и ростках пшеницы.

Мы разработали новую детокс-программу “Go Green”, содержащую источники хлорофилла.

В дневной рацион входят:

• 2 больших зелёных салата
• лёгкий суп-пюре
• фреш холодного отжима из сельдерея, огурца и яблока

Рассказываем, как такой рацион улучшит ваше здоровье. 

Вы понизите кислотность крови. 

Практически все, что нас окружает, повышает кислотность крови: некачественное питание, алкоголь, хронические воспаления, стрессы и спорт, что особенно обидно (во время физической активности в мышцах образуется молочная кислота). 

В кислотной среде развиваются бактерии, грибки и даже раковые клетки, поэтому кровь необходимо ощелачивать – включать в рацион ощелачивающие продукты. С этой задачей справляется хлорофилл – он понижает кислотность организма и насыщает клетки кислородом. 

У вас улучшится кожа. 

В кислотной среде уменьшается выработка коллагена, белка, делающего кожу эластичной, поэтому один из видимых результатов потребления хлорофилла – сияющая упругая кожа. 

Вы будете меньше нервничать и крепче спать.

Чувство тревоги и раздражительность, усталость и снижение работоспособности, нарушения сна – все это признаки недостатки магния. 

С начала ХХ века потребление магния упало в два раза – во-первых, мы стали есть меньше растительных продуктов, во-вторых, количество магния в продуктах уменьшилось из-за особенностей промышленного производства.

При этом потребность в магнии выросла в десятки раз из-за постоянно растущего уровня стресса. По краям молекулы хлорофилла расположены атомы магния, поэтому потребление хлорофилла нормализует количество магния в крови.

Вы укрепите иммунитет и замедлите старение.

Хлорофилл – сильный антиоксидант. Антиоксиданты выводят из организма токсины и свободные радикалы, которые ускоряют старение, понижают иммунитет, вызывают воспалительные процессы и даже мутацию клеток ДНК, что может привести к канцерогенным заболеваниям.

Хлорофилл – одно из немногих соединений, которое связывает и выводит из организма тяжелые металлы (они попадают в организм с продуктами, водой, воздухом и бытовой химией).

Количество свободных радикалов у жителей больших городов постоянно растёт – из-за хронических стрессов, загрязнённой атмосферы и некачественных продуктов. Обидно, что эти соединения образуются в организме и во время занятий спортом (из-за повышенного потребления кислорода). 

У вас повысится гемоглобин и улучшится работа сердца. 

Понижение гемоглобина – это не болезнь, а состояние, которое чаще всего вызвано неполноценным питанием.

Основная функция гемоглобина – перенос кислорода к тканям. Когда гемоглобин понижен, вы можете чувствовать головные боли и головокружение, слабость и повышенную утомляемость. 

Хлорофилл эффективно поднимает уровень гемоглобина в крови, а также очищает сосуды, делает кровь более текучей и нормализует давление. Результат вы увидите уже через несколько недель после того, как добавите в рацион источники хлорофилла.

Вы станете чувствовать себя более бодрыми и сконцентрированными, кожа очистится и будет сиять, снизится потливость и исчезнут неприятные запахи.

Добавляйте зелень во все блюда – салаты, смузи, супы и гарниры.

В YARO разработали уникальный рацион GO GREEN, насыщенный хлорофиллом, который оздоравливает на 100%

— Выводит токсины
— Очищает организм на клеточном уровне
— Наполняет клетки тела кислородом = способствует омоложениею
— Улучшает микрофлору и подавляет рост вредных бактерий.

Для кого программа GO GREEN?

⠀

В первую очередь, для людей, которые уже ведут здоровый образ жизни и питаются сбалансированно. Эта программа отправит вас в здоровое путешествие еще дальше и ещё глубже. Весь рацион богат зелеными продуктами, которые оздоравливают и насыщают клетки хлорофиллом — в рацион входит 2 больших зеленых салата, легкий суп, пюре и 100% сельдереевый фреш. 

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять

https://ria.ru/20210202/khlorofill-1595735549.html

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять — РИА Новости, 02.02.2021

Очищение и оздоровление: что такое хлорофилл и как его применять

Хлорофилл — это пигмент, окрашивающий части растений в зеленый цвет. В последнее время он стал популярен как пищевая добавка. О том, зачем пить хлорофилл — в… РИА Новости, 02.02.2021

2021-02-02T19:01

2021-02-02T19:01

2021-02-02T19:01

растения

еда

витамины

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/02/02/1595736116_0:50:3072:1777_1920x0_80_0_0_e4df409a9280472776347b9d0887f6bf.jpg

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Хлорофилл — это пигмент, окрашивающий части растений в зеленый цвет. В последнее время он стал популярен как пищевая добавка. О том, зачем пить хлорофилл — в материале РИА Новости.История хлорофиллаВпервые из листьев растений выделили зеленый пигмент в 1817 году. Сделали это французские химики Жозеф Бьенеме Каванту и Пьер Жозеф Пеллетье, они же и назвали его хлорофиллом. Позже исследованиями пигмента занялись и в России. Естествоиспытатель Климент Тимирязев в 1872-1876 гг. сумел получить экспериментальные доказательства того, что хлорофилл участвует в поглощении света в процессе фотосинтеза. Уже в XX веке появились данные о полезных свойствах этого пигмента. Так, например, отмечалась его способность ускорять регенерацию тканей человека, благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, мочевыводящую, пищеварительную системы.Применение хлорофиллаХлорофилл содержит много важных витаминов и минералов, он широко применяется для производства биоактивных добавок, а также в медицине для заживления ран и очищения крови. Кроме этого, пигмент используется как дезодорирующее средство, может выводить из организма токсины, бороться с анемией.В косметологии его используют против воспалений и акне, потому что хлорофилл обладает мощным антибактериальным действием, за счет чего подсушивает и устраняет прыщи.Полезные свойстваСчитается, что этот пигмент полезен для стимуляции иммунной системы. “Хлорофилл обладает широким спектром действия, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — К нему относятся:- подавление грибков в организме;- детоксикация крови;- очистка кишечника;- избавление от неприятных запахов.Кроме этого, он способен зарядить тело энергией, и применяется для фотодинамической терапии рака”. Хлорофилл для женщин полезен тем, что улучшает внешний вид и качество кожи, нормализует ее pH-баланс, а это, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена.При этом, по словам эксперта, у пигмента есть возможные побочные эффекты:- проблемы с пищеварением;- изменение цвета стула, что можно принять за кишечное недомогание;- зуд или жжение при местном применении.Инструкция по применениюВ продаже имеется жидкий хлорофилл в разной дозировке и концентрации, кроме этого он бывает и в капсулах. Перед применением следует изучить инструкцию, чтобы понять, сколько вещества принимать. Обычно его употребляют, смешивая с водой или соком. Также в продаже есть хлорофилл жидкий со вкусом мяты, который освежает дыхание. “Если хочется включить хлорофилл в свой рацион, а добавки вам не интересны, то можно обогатить свое питание овощами, а также шпинатом, рукколой, петрушкой, ростками пшеницы, брокколи, зеленой спаржей, зеленым горошком и матчей”, — посоветовала Вероника Хованская.Купить хлорофилл можно в аптеках, а также на сайтах с биоактивными добавками. Там можно ознакомиться с составом, инструкцией по применению и почитать отзывы на хлорофилл.

https://ria.ru/20201224/khvoya-1590748686.html

https://ria.ru/20100820/267189385.html

https://ria.ru/20201113/rukkola-1584544268.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/02/1595736116_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_ec2420ce67cfaeeb8447d1735cc063f6.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

растения, еда, витамины

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Хлорофилл — это пигмент, окрашивающий части растений в зеленый цвет. В последнее время он стал популярен как пищевая добавка. О том, зачем пить хлорофилл — в материале РИА Новости.

История хлорофилла

Впервые из листьев растений выделили зеленый пигмент в 1817 году. Сделали это французские химики Жозеф Бьенеме Каванту и Пьер Жозеф Пеллетье, они же и назвали его хлорофиллом. Позже исследованиями пигмента занялись и в России. Естествоиспытатель Климент Тимирязев в 1872-1876 гг. сумел получить экспериментальные доказательства того, что хлорофилл участвует в поглощении света в процессе фотосинтеза.

24 декабря 2020, 14:17НаукаУченые раскрыли секрет вечнозеленых хвойных растений

Уже в XX веке появились данные о полезных свойствах этого пигмента. Так, например, отмечалась его способность ускорять регенерацию тканей человека, благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, мочевыводящую, пищеварительную системы.

Применение хлорофилла

Хлорофилл содержит много важных витаминов и минералов, он широко применяется для производства биоактивных добавок, а также в медицине для заживления ран и очищения крови. Кроме этого, пигмент используется как дезодорирующее средство, может выводить из организма токсины, бороться с анемией.

В косметологии его используют против воспалений и акне, потому что хлорофилл обладает мощным антибактериальным действием, за счет чего подсушивает и устраняет прыщи.

20 августа 2010, 12:22НаукаУникальный хлорофилл поможет создать солнечные батареи нового типаУченые открыли новую форму хлорофилла — биологической молекулы, помогающей растениям и некоторым микроорганизмам перерабатывать солнечный свет в энергию — работающего в инфракрасном диапазоне света, что может быть использовано для создания новых, более эффективных солнечных батарей.

Полезные свойства

Считается, что этот пигмент полезен для стимуляции иммунной системы. “Хлорофилл обладает широким спектром действия, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — К нему относятся:

— подавление грибков в организме;

— детоксикация крови;

— очистка кишечника;

— избавление от неприятных запахов.

Кроме этого, он способен зарядить тело энергией, и применяется для фотодинамической терапии рака”.

13 ноября 2020, 18:56

Природный энергетик на вашем столе: все о пользе и вреде рукколы

Хлорофилл для женщин полезен тем, что улучшает внешний вид и качество кожи, нормализует ее pH-баланс, а это, в свою очередь, стимулирует выработку коллагена.

При этом, по словам эксперта, у пигмента есть возможные побочные эффекты:

— проблемы с пищеварением;

— изменение цвета стула, что можно принять за кишечное недомогание;

— зуд или жжение при местном применении.

“Также исследователи не изучали влияние хлорофилла на беременных и кормящих женщин, — добавила нутрициолог. — В случае, если идет прием медикаментов, нужно проконсультироваться с врачом по поводу взаимодействия хлорофилла с лекарствами”.

Инструкция по применению

В продаже имеется жидкий хлорофилл в разной дозировке и концентрации, кроме этого он бывает и в капсулах. Перед применением следует изучить инструкцию, чтобы понять, сколько вещества принимать. Обычно его употребляют, смешивая с водой или соком. Также в продаже есть хлорофилл жидкий со вкусом мяты, который освежает дыхание.

“Если хочется включить хлорофилл в свой рацион, а добавки вам не интересны, то можно обогатить свое питание овощами, а также шпинатом, рукколой, петрушкой, ростками пшеницы, брокколи, зеленой спаржей, зеленым горошком и матчей”, — посоветовала Вероника Хованская.

Купить хлорофилл можно в аптеках, а также на сайтах с биоактивными добавками. Там можно ознакомиться с составом, инструкцией по применению и почитать отзывы на хлорофилл.

Хлорофилл: польза для здоровья и показания к применению — Пресс-релизы

Хлорофилл — это вещество, которое участвует в процессе фотосинтеза у растений. А с недавних пор были обнаружены его полезные свойства для здоровья человека. О том, почему стоит купить таблетки Хлорофилл, мы расскажем в этом материале.

Очищает кровь

Хлорофилл помогает вырабатывать организму эритроциты, а также эффективно очищает кровь. Новые эритроциты за счет гемоглобина переносят кислород во все клетки тела, что положительно сказывается на здоровье человека в целом.

Выводит токсины и шлаки

Хлорофилл помогает в детоксикации организма. За счет того, что он увеличивает подачу крови и кислорода, из организма активно выводятся шлаки, токсины и свободные радикалы. Последние могут стать причиной развития онкологических заболеваний.

Помогает лечить анемию

Малокровие — довольно распространенное заболевание, вызванное уменьшением количества эритроцитов. Для его лечения часто назначают принимать хлорофилл, так как это вещество стимулирует производство красных кровяных телец. Стоит отметить, что подобными свойствами обладает также витамин В6 Пиридоксин.

Укрепляет иммунитет

Как уже говорилось выше, хлорофилл увеличивает подачу кислорода. Он оказывает губительное воздействие на анаэробные бактерии, которые вызывают многие заболевания. Это свойство помогает в укреплении иммунной системы человека.

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Хлорофилл является отличным натуральным средством для тех, кто страдает от частых запоров, поскольку он стимулирует работу кишечника. Также он эффективно устраняет такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование и вздутие.

Устраняет неприятный запах изо рта

Хлорофилл обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Поэтому его можно использовать в качестве дезодорирующего средства, чтобы устранить неприятный запах изо рта.

Заживляет раны

Хлорофилл ускоряет процесс заживления ран. Связано это с тем, что вещество замедляет распространение анаэробных бактерий. За счет этого свойства его также применяют для лечения язв.

Помогает в лечении рака

Хлорофилл является антиоксидантом. За счет этого он способен эффективно бороться с клетками, которые вызывают раковую опухоль. Он блокирует обмен веществ в прокарциногенах, которые нарушают клеточное ДНК.

Снижает вес

Вещество помогает эффективно сбросить лишний вес. Оно стимулирует выработку ферментов, которые сжигают жировые отложения. Кроме того, оно перемещает жировые клетки в кровоток, за счет чего они используются для создания энергии. В хлорофилле, ко всему прочему, содержаться тилакоиды. Они снижают чувство голода.

Жидкий хлорофилл — сможет ли он очистить организм и кожу

В TikTok популярность набирает новый велнес-тренд: блогеры пьют темно-зеленую жидкость в надежде очистить кожу. Поиск по хештегу «хлорофилл» показывает более 200 миллионов просмотров: например, @ellietaylor929 набрала больше трех миллионов лайков, продемонстрировав, как одна ложка чудо-порошка за неделю спасла ее от покраснений и серьезных воспалений на лице. Этот эффект обоснован научно — дело в том, что хлорофилл богат витаминами C, A, E и K и обладает антиоксидантными свойствами, за счет этого он помогает бороться со свободными радикалами. Благодаря вирусным роликам новый зеленый герой разлетается с полок аптек все быстрее — рассказываем, почему и вам стоит его попробовать.

Польза

Капля жидкого хлорофилла в день, и доктор не нужен — примерно так описывают действие диетологи. Из курса школьной биологии вы должны помнить, что хлорофилл — это природный пигмент, который окрашивает листья в зеленый цвет. На этом обычно теория заканчивается. Зря. Помимо «окрашивающего» эффекта его стоит полюбить за то, что он содержит витамины A, C и K, фолиевую кислоту, железо и кальций. 

Хлорофилл очищает организм, улучшает качество кожи, нормализует pH-баланс — что провоцирует выработку коллагена. Также вещество эффективно очищает кровь, поэтому если у вас пониженное количество эритроцитов, хлорофилл поможет проблему исправить. Новые эритроциты за счет гемоглобина распространяют кислород по всем клеткам тела, что положительно сказывается на общем состоянии. Еще один неочевидный плюс препарата в том, что он является натуральным внутренним дезодоратором для тела — спустя пару недель применения уменьшается потливость и исчезают неприятные запахи.

Инструкция по применению 

Продается жидкий хлорофилл в абсолютно разных дозах — от нескольких миллилитров до литра. Он также бывает в разных концентрациях. Поэтому перед приемом препарата, который попал вам в руки, настоятельно рекомендуем изучить инструкцию — может быть, будет достаточно капли или же понадобится ложка-другая. Полезную «зеленку» нужно разбавить обычной водой и пить по утрам натощак за полчаса до еды. Смесь по цвету и запаху чем-то напоминает воду из пруда, но не расстраивайтесь раньше времени — существуют варианты со вкусом мяты, которые освежат дыхание и сделают процесс оздоровления более приятным. 

Кто советует хлорофилл

На зеленую жидкость подсели не только тиктокеры, но и многие звезды, которые довольны результатами. Среди них Лили Олдридж, Лара Стоун, Эмилия Кларк и Шарлотта Олимпия. Все они посещают один из самых закрытых фитнес-клубов Лондона — Bodyism. Там эту смесь предлагают пить перед тренировками — с такой «заправкой» токсины выводятся интенсивнее. К тому же это нормализует работу нервной системы, а значит, помогает снять стресс и повысить выносливость во время занятий спортом. 

_{На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.}

чем полезен жидкий хлорофилл и зачем его пить

Кадр из фильма «Прекрасная зеленая»

Из школьного курса по биологии ты наверняка помнишь, что хлорофилл – это вещество в листьях зеленых растений, которое участвует в фотосинтезе (важном процессе выделения кислорода). 

Ученые выяснили, что хлорофилл, оказывается, полезен не только для окружающей среды и растений, но и для нашего организма. Это вещество выводит токсины и шлаки, улучшает метаболизм и замедляет процесс старения.

Между прочим, хлорофилл любят звезды: Риз Уизерспун, например, выпивает его сразу после спортзала, Дженнифер Лопес начинает с него свое утро, а многие модели давно включили зеленый напиток в свой рацион. 

Рассказываем, зачем пить хлорофилл и какая от него польза. 

Хлорофилл помогает очистить организм 

Кадр из фильма «Модель»

Хлорофилл запускает процесс детоксикации в организме благодаря стимуляции выработки красных кровяных телец (эритроцитов). А они повышают уровень гемоглобина и переносят кислород по всем клеткам. 
Кислород помогает вывести все токсины из организма, а также укрепляет иммунитет.

Дело в том, что в крови, обогащенной кислородом, гибнут все анаэробные бактерии, возбуждающие серьезные вирусные заболевания. 

Хлорофилл замедляет процесс старения 

Кадр из фильма «Неоновый демон»

Хлорофилл называют одним из главных зеленых антиоксидантов. Он защищает клетки организма от повреждений и окисления – процессов, которые вызывают разрушение коллагена и преждевременное старение. Если пить коллаген две недели, кожа станет более плотной и упругой. 

Хлорофилл помогает похудеть 

Фото: Instagram / @haileybieber

Когда хлорофилл попадает в организм, он, благодаря фитановой кислоте, начинает расщеплять жиры и помогает сжигать их во время физической активности. 

Кроме того, хлорофилл спасает от переедания – в нем содержатся активные вещества тилакоиды, которые надолго вызывают чувство насыщения, и желание съесть коробку пончиков сразу отпадает. 

В одной чайной ложке хлорофилла, которую нужно развести в стакане воды, всего 15 калорий, то есть это диетический продукт. 

Хлорофилл уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний 

Кадр из фильма «Искупление»

Хлорофилл борется не только  с окислительными процессами в организме, но и за счет этого не позволяет образовываться «плохому» холестерину, который вызывает большинство сердечно-сосудистых заболеваний. 

Хлорофилл также богат магнием и витамином К, которые улучшают работу сердца и укрепляют стенки сосудов. Как следствие, риск инфаркта снижается. 

Как пить жидкий хлорофилл 

Жидкий хлорофилл Now Foods Liquid Chlorophyll

Несмотря на то, что больше всего этого зелёного вещества содержится в водоросли спирулине, брокколи и шпинате, делают жидкий хлорофилл из люцерны – растения, из которого он лучше всего усваивается. 

Если ты ешь много зеленых овощей и салат каждый день, это не значит, что ты получаешь свою норму хлорофилла. Поэтому нутрициологи советуют пить жидкий. 

Прежде, чем включить в рацион жидкий хлорофилл, важно проконсультироваться со специалистом. Обычно врач назначает курс – каждый день в течение двух недель нужно пить зеленый раствор, и тогда ты заметишь результат.

Хлорофилл и его польза для здоровья

Внимание! Статьи, размещенные в этом разделе носят исключительно информационный характер и не могут быть рассмотрены в качестве методов лечения и диагностики заболеваний.

Хлорофилл – это пигмент растений, который является основной составляющей при фотосинтезе
— процессе превращения неорганических веществ в органические при содействии солнечного света.

Хлорофилл очень полезен, его свойства уже долгое время изучаются ведущими учеными
всего мира. Исследования показали, что молекула хлорофилла имеет сходную структуру с молекулой гемоглобина – одним из главных элементов в составе крови. Главное отличие в центральном атоме: у гемоглобина это железо, а у хлорофилла – магний.

Но основе проведенных научных исследований были выявлены следующие полезные
свойства хлорофилла:

• антибактериальное влияние;
• стимуляция иммунитета;
• содействие быстрому заживлению ран и восстановлению тканей;
• стимулирование и поддержание процесса кроветворения;
• вывод из организма вредоносных токсинов и нейтрализация их влияния;
• высокие антиоксидантные свойства.

Все вышеперечисленные особенности позволяют хлорофиллу благотворно влиять на организм в целом и на отдельные органы в частности. Доказано положительное влияние пигмента
практически на все органиы и системы человеческого организма.

Применение хлорофилла

Благодаря своим свойствам хлорофилл применяется для лечения многих заболеваний,
а также в качестве поддерживающей терапии. В частности, его активно применяют при анемии, для поддержания процесса кроветворения. Хлорофилл воздействует на костный мозг,
который в свою очередб начинает более активно создавать эритроциты –
красные кровяные тельца – самые многочисленные клетки в составе крови.

Хлорофилл влияет на ферменты, принимающие участие в синтезе витамина К, а он, в свою очередь, способствует свертываемости крови.

Пигмент растений позволяет вывести из крови остатки лекарств и другие токсины. Благодаря своим антиоксидантным свойствам
ему удается бороться с канцерогенами и свободными радикалами, которые наносят непоправимый вред человеческому организму. Канцерогены негативно влияют на ДНК и провоцируют разнообразные патологии, в том числе развитие злокачественных клеток.

Продукты, в составе которых находится хлорофилл, очень полезны для сохранения и поддержания здоровья. Получить хлорофилл можно из природных источников или же
употребляя биологически активные добавки, созданные на его основе.

Природные продукты с высоким содержанием хлорофилла:

• укроп,
• петрушка,
• крапива,
• салат, щавель,
• брокколи,
• сельдерей,
• ростки ячменя и пшеницы,
• люцерна,
• брюссельская капуста,
• морские водоросли (хлорелла и спирулина).

Обратите внимание, что количество хлорофилла значительно снижается после тепловой обработки, длительного хранения и замораживания.

Рекомендуемые товары

Что такое хлорофилл?

С давних пор хлорофилл использовался в медицинских целях. Древние целители применяли его для лечения кожных ран. В стоматологии он применяется для профилактики кариеса и предотвращения возникновения неприятного запаха изо рта.

В 1940 г. в медицинском журнале «Американский хирургический журнал» были опубликованы данные об эффективном применении хлорофилла для ускорения процессов регенерации ткани после оперативных вмешательств.

Изучение влияния хлорофилла на микрофлору полости рта позволило сделать предположение о непосредственном отношении хлорофилла к продукции кислорода, который является сильнейшим антибактериальным средством. Обладая высокой антибактериальной и противовирусной активностью, хлорофилл безопасен в применении как местно, так и при введении в организм человека.

Израильскими и японскими учеными была убедительно доказана высокая эффективность применения хлорофилла при различных инфекционных заболеваниях. В 1979 г. американские онкологи отметили антиканцерогенные свойства хлорофилла.

К. Биршер (1980 г.) показал стимулирующее влияние хлорофилла на сердечно­сосудистую, дыхательную, мочевыводящую, пищеварительную системы, активацию кроветворения. По мнению различных авторов, в основе такого воздействия лежит активация обмена азота в организме.

Проведенные на базе Гематологического научного центра РАМН исследования показали положительную динамику иммунологических показателей у пациентов с воспалительной реакцией, стойкое снижение ее проявлений, улучшение показателей состояния клеток крови, достоверное повышение уровня апоптоза лимфоцитов и эритроцитов периферической крови.

В настоящее время российским врачами накоплен большой опыт применения хлорофилла при разнообразных заболеваниях, в том числе и для профилактики опухолевого процесса, для восстановления в послеоперационный период и местно для коррекции кожных поражений.

История открытия хлорофилла

Возможность экстракции спиртом зеленых пигментов из листьев растений описана уже в трудах французского ученого Ж. Сенебье в 1782-1800 гг. В 1817 г. французские химики П. Пельтье и Ж. Кванту дали название хлорофилл зеленому спиртовому раствору смеси растительных пигментов. Параллельно проводимыми исследованиями российского ученого К.А. Тимирязева и немецкого ученого Н. Мюллера в 1872-1876 гг. были получены экспериментальные доказательства участия поглощенного хлорофиллом света в процессах фотосинтеза. Основные исследования К.А. Тимирязева по физиологии растений посвящены изучению процесса фотосинтеза, для чего им были разработаны специальные методики и аппаратура. К.А. Тимирязев в процессе выяснения зависимости фотосинтеза от интенсивности света и его спектрального состава установил, что ассимиляция углерода из углекислоты воздуха растениями происходит за счет энергии солнечного света, главным образом в красных и синих лучах, наиболее полно поглощаемых хлорофиллом.

Применение хлорофилла

Хлорофилл применятся в фармацевтической промышленности для производства биологически-активных добавок; в клинической практике для заживления некоторых ран; в медицине для очищения крови и обогащения ее кислородом; также хлорофилл, обладая дезодорирующим действием, может использоваться как средство, устраняющее неприятные запахи человеческого тела. Хлорофилл полезен для здоровья человека. Например, было доказано, что он обладает антиканцерогенными свойствами, за счет способности снижать активность энзимов, вызывающих трансформацию некоторых химических препаратов в разрушающие организм канцерогены.

Хлорофилл также является важнейшим элементом для вывода различного рода токсинов из организма человека. Производные хлорофилла используются в медицине для фотодинамической терапии рака.

Хлорофилл является антиоксидантом, который создается природой и способствует защите клеток от разрушения и укреплению иммунитета. Благодаря тому, что попав в ткани тела, жидкий хлорофилл активизирует клеточное дыхание и насыщает организм кислородом, человек начинает чувствовать себя полным сил и энергии, словно выпил энергетика. Вот только пользы в этом случае гораздо больше.

Статистика показывает, люди, регулярно применявшие этот продукт, благополучно избавились от сложных патологий. Хлорофилл благотворно влияет на все системы организма — желудочно-кишечную, мочевыводящую, дыхательную и сердечно-сосудистую.

Полезные свойства хлорофилла

Благодаря своим полезным свойствам хлорофилл применяют для лечения следующих заболеваний:

• сердечно-сосудистой деятельности — миокардиты, варикозное расширение вен нижних конечностей, перикардиты, аритмия;
• органов дыхательной системы — астма, бронхит, ангина, фарингит, воспаления гайморовых пазух, заболевания легких, в том числе туберкулез;
• нервной системы — бессонница, нервные расстройства, хроническая усталость, нервное и умственное перенапряжение;
• пищеварительной системы — дискинезия желчных протоков, колиты и панкреатиты на хронической стадии, нарушение обмена веществ, дисбактериоз;
• костно-мышечной системы — остеопороз, подагра, после травм (переломы, ушибы), воспаления в мышечной ткани и суставах;
• ротовой полости — стоматит, различные воспаления десен и прочие;
• вирусные и бактериальные инфекции — молочница, герпес, ОРВИ;
• гормональные нарушения — сахарный диабет, нарушения деятельности щитовидной железы;
• анемия, послеоперационные состояния;
• раны и ожоги, воспалительные заболевания кожи, аллергические реакции.

Я пробовал пить хлорофилл в течение недели, и вот что произошло

Кажется, что куда бы вы ни посмотрели, люди добавляют глубокий насыщенный зеленый хлорофилл в свою питьевую воду, чтобы извлечь выгоду из всех его предполагаемых преимуществ для здоровья, включая все от более чистой кожи до улучшения здоровья пищеварительной системы, а также амбициозные обещания детоксикации наших почек и печени и содействия естественной потере веса. Для меня идея пить хлорофилл в течение недели заключалась в том, чтобы испытать это увлечение здоровьем и выяснить, поможет ли это очистить мою кожу (которая не так безупречна, как хотелось бы) и обеспечить облегчение пищеварения, поскольку у меня часто бывает вопросы в этом отделе.

Чтобы узнать о преимуществах и преимуществах хлорофилла, ознакомьтесь с мнением Лорен Армстронг, RD о том, является ли это новое увлечение здоровьем хорошей идеей: «Преимущества и риски хлорофилла». Услышав об этом со всех сторон, мы должны были попробовать.

Если вы выполните поиск # хлорофилл в TikTok, вы найдете влиятельных людей и гуру оздоровления по всей стране, использующих зеленые настойки, чтобы наполнить свою воду хлорофиллом, и со средними людьми, такими как я, пробовали это вместе, все эти видео стали намного популярнее. 200 миллионов просмотров.

На первый взгляд хлорофилл выглядит так же, как то, что вы использовали бы для окраски своей одежды, но при более внимательном рассмотрении обнаруживается, что несколько капель этого зеленого пигмента (содержится в таких растениях, как шпинат, капуста, пырей, спирулина и т. петрушка, чтобы назвать несколько) чрезвычайно сильнодействующий. Если вы вспомните какой-либо из уроков биологии в старшей школе, термин фотосинтез может прозвучать в колокольчике.

Хлорофилл на самом деле является важной частью процесса фотосинтеза, выступая в качестве основного пигмента, который помогает растениям преобразовывать солнечные лучи в энергию для роста.После беглого просмотра моего старого учебника по биологии я вспомнил, насколько важен — фактически незаменим — хлорофилл для растений, но мне стало интересно, какую реальную пользу он может иметь для моего повседневного здоровья.

Хлорофилл используется для похудания, проблем с кожей и улучшения пищеварения

Хлорофилл рекламируется как секрет похудания, который также может помочь в регулировании уровня холестерина, облегчении запоров, регулировании пищеварения, гормонального дисбаланса и облегчении фибромиалгии и артрит, согласно этой статье в MedicineNet.Мне очень хотелось помочь с пищеварением и более чистой кожей.

Мой друг, который следил за этой тенденцией до того, как она захватила TikTok, порекомендовал бренд жидкого хлорофилла, полученного в основном из листьев люцерны и растений тутового дерева, с добавлением аромата свежей мяты для вкуса.

Я решил, что мне нужно попробовать, чтобы понять, в чем дело. Лорен Армстронг, доктор медицинских наук, предостерегает от превышения рекомендованного количества.FDA утверждает, что взрослые и дети старше 12 могут безопасно потреблять от 100 до 200 миллиграммов хлорофиллина в день, но не должно превышать 300 миллиграммов.

В тот момент, когда я капнул зеленые капли в стакан с холодной водой, стало ясно, почему это будет сенсация в TikTok — это визуально невероятно привлекательно, что полезно, когда вы выпиваете то, что по сути является обычным стаканом воды с небольшим количеством воды. мшистое послевкусие.

У меня всегда были проблемы с пищеварением, и я надеялся, что хлорофилл поможет мне стать более регулярным.Как человек, которому необходимо принимать пищевые добавки с клетчаткой, ежедневно заниматься спортом и даже пить слабительный чай, чтобы оставаться регулярно, я ожидал, что рекламируемые пищеварительные преимущества употребления жидкого хлорофилла будут полезны.

Вот как выглядела моя неделя употребления хлорофилла:

День 1: Я попробовал 15 капель хлорофилла в своей бутылке с водой на 32 унции

Я налил высокий стакан на 8 унций. воды и наблюдал, как кружились 15 капель хлорофилла .Я понюхала бокал и была приятно удивлена ​​освежающим, слегка мятным ароматом с оттенком «пруда». Вода с хлорофиллом легко испарилась, и я почувствовал, что только что съел все питательные вещества из водорослей. Я потратил остаток дня, потягивая больше хлорофилла из бутылки с водой на 32 унции, которая поддерживала водный баланс в течение всего дня.

День 2: Я добавляю хлорофилл в свой зеленый смузи утром

Помимо того, что первым делом глотаю утром и в течение дня, я подумал, что он может стать дополнительным дополнением к моему ежедневному зеленому смузи.Мне понравилось, что оттенок моего смузи стал еще более глубоким, но я понял, что предпочитаю пользоваться преимуществами неразбавленного хлорофилла.

День 3: Я решаю, что мне действительно нравится болотистый вкус хлорофилла

Теперь, привыкнув к слегка болотистому вкусу, я действительно наслаждаюсь им. Я увеличил потребление до 3 полных капельниц в день. Я определенно начал ощущать преимущества «детоксикации» и здоровье пищеварительной системы (не вдаваться в подробности, но давайте просто скажем, что я был более регулярным, без того нервного ощущения срочности, которое может сопровождать слабительный чай).Мое пищеварение и здоровье кишечника стали более регулярными, отчего я почувствовал себя легче и полнее.

День 4: Хлорофилл теперь мой новый любимый напиток, весь день

Я вскочил с постели, чувствуя себя особенно обезвоженным, чтобы выпить стакан воды с хлорофиллом размером с мою голову. Увлажненный и готовый к употреблению, я продолжаю пить свой землистый, слегка мятный напиток в течение дня. Вечером я добавил немного льда в воду — просто чтобы немного оживить.

День 5: Хлорофилл — мой эликсир здоровья, который я хочу есть больше овощей

Пять дней спустя! Постоянное употребление хлорофилловой воды в течение дня побудило меня сделать более здоровый выбор и в других сферах моей жизни.Что может быть лучше на обед с зеленым напитком, чем зеленый салат с овощами и листьями? Сам по себе хлорофилл может не помогать в контроле веса, но вся эта другая клетчатка, безусловно, должна помочь!

День 6: Моя послеобеденная тяга внезапно стала чем-то, что я могу контролировать.

К шестому дню я заметил, что остаюсь более гидратированным и все еще принимаю более здоровые решения. Послеобеденное время всегда было для меня самым неприятным временем дня, когда тяга к сладкому или соленому часто резко возрастает, и моя голова требует кофеина.Когда это происходит, нет ничего лучше, чем угощение, наполненное углеводами. Прежде чем я налил вторую чашку кофе и начал рыть кладовую в поисках печенья, я сделал рюмку хлорофилла и (опять же) еще один высокий стакан воды. Пополненный и регидратированный, я выбрал пасту из сырых овощей и немного хумуса.

День 7: Моя кожа стала более чистой, но это могло быть из-за того, что я пил больше воды.

Состояние моего кишечника было на самом деле лучше, чем было за долгое время.Что касается моей кожи , я начал замечать новый уровень гладкости, меньшее количество пятен и текстуру лучше, чем обычно. Как отмечали диетологи и диетологи, эти изменения могут быть связаны, а могут и не быть связаны с хлорофиллом, поскольку может быть трудно определить, приносит ли пользу только хлорофилл, или тот факт, что я пил больше воды.

В любом случае, я понял, что такая добавка, как хлорофилл, может быть полезным средством, которое заставит вас начать потреблять больше воды.И это отличная альтернатива употреблению других сладких или консервированных напитков, таких как безалкогольные напитки или усилители обработанной воды с поддельными ароматизаторами.

Окончательный вердикт: хлорофилл определенно укрепляет здоровье

Через 1 неделю: Моя кожа определенно улучшилась, стала ярче и яснее. Опять же, возможно, это можно отнести к увеличению моего общего потребления воды, но у меня было лицо, и вместо того, чтобы оставить мою кожу воспаленной, я действительно светился, что может иметь какое-то отношение к волшебным ранозаживляющим свойствам хлорофилла. .(Хотя они говорят, что для улучшения кожи и заживления ран вы должны применять хлорофилл местно). Наконец, к концу недели мое пищеварение начало работать как хорошо смазанный механизм, что заставило меня почувствовать, что я впитываю питательные вещества. от еды лучше, я чувствую себя менее раздутым, с большей энергией. Я также заметил, что мои глаза стали более ясными или более отдохнувшими, поэтому я продолжу этот ритуал по достижению стакана хлорофилловой воды.

Продолжу ли я принимать хлорофилл после окончания первой недели? Да!

Что сразу привлекло меня в тренд, так это его простота. Помимо покупки жидкого хлорофилла, все, что вам нужно сделать, это добавить его в воду. Это было особенно привлекательно для меня, так как это намного проще, чем приготовление сока. По сравнению с недавним испытанием питья сока сельдерея каждый день, которое включает в себя покупку пучков сельдерея, вынимание моей здоровенной соковыжималки и выжимание сока в течение многих минут, и, конечно же, очистку соковыжималки с добавлением капель хлорофилла было похоже на легкий ветерок. К тому же утром хлорофилловая вода имитировала то же ощущение детоксикации, которое я получил от сока сельдерея.

Итог: Хлорофилл не только помог мне отрегулировать пищеварение, но и увеличил потребление воды, и даже положительно повлиял на очищение кожи, поэтому теперь я чувствую, что могу отказаться от макияжа при звонках в Zoom. Я определенно допью свою бутылку хлорофилла и, скорее всего, куплю еще одну.

Каковы преимущества употребления хлорофилла?

Все мы знаем, что есть зелень полезно, но что, если бы вы могли извлечь зелень и принимать ее в качестве добавки?

Недавняя тенденция привела к тому, что все больше людей делают именно это.Хлорофилл — это вещество, придающее растениям зеленый цвет, и добавки с хлорофиллом в жидкой или таблетированной форме становятся популярными.

Хлорофилл — антиоксидант, улучшающий ваше здоровье. Но имеет ли он те же преимущества, когда его принимают в качестве добавки? Мы попросили взвесить нашего диетолога Линдси Вулфорд.

Вот шесть фактов, которые она хочет, чтобы вы знали о хлорофилле.

Название хлорофилла не указано на этикетке. Хлорофилл — это название зеленого пигмента, который растения используют для приготовления пищи во время процесса, называемого фотосинтезом.Но если вы попытаетесь купить его в качестве добавки, вы, скорее всего, увидите его под названием хлорофиллин, который представляет собой водорастворимую форму хлорофилла, содержащую медь и натрий. Эти дополнительные минералы облегчают усвоение организмом.

Эффекты хлорофилла неясны. Производители пищевых добавок утверждают, что хлорофилл может делать много вещей, например, стимулировать эритроциты, помогать с потерей веса, лечить поврежденную кожу, нейтрализовать токсины, снимать воспаления и предотвращать рак. Это впечатляющий список, но немногие утверждения подкреплены научными данными.

«Есть некоторые исследования, которые показывают, что средства для ухода за кожей с хлорофиллом потенциально могут бороться с прыщами, и есть очень, очень ограниченные данные о потере веса», — говорит Вулфорд. «Кроме того, мы знаем, что он получен из растений и содержит антиоксиданты. Это примерно то, что мы можем с уверенностью подтвердить ».

Жидкость может быть лучше таблеток. Если вы хотите попробовать хлорофилл, возможно, лучше подойдут жидкие добавки, потому что они легче усваиваются вашим организмом.Но вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать хлорофилл.

«Нет никакого реального риска принимать его, хотя некоторые люди сообщают о побочных эффектах, таких как диарея или тошнота», — говорит Вулфорд. «Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, если начинаете принимать какие-либо новые добавки».

Хлорофилл присутствует во всех зеленых растениях. Вам не нужно принимать пищевые добавки, чтобы добавить хлорофилл в свой рацион. Вы можете просто есть зеленые фрукты и овощи. Даже замороженные овощи содержат хлорофилл.

«Вы получаете хлорофилл, когда едите брокколи, , шпинат или любые другие зеленые фрукты или овощи», — говорит Вулфорд.

Из добавок вы можете усвоить немного больше хлорофилла, но фрукты и овощи дадут вам другие витамины и минералы. Они также дадут вам клетчатку, которая необходима для хорошего пищеварения и поддержания нормального уровня сахара в крови .

Зеленый — не единственный важный цвет. В добавлении хлорофилла в свой рацион нет ничего нового.Как мы могли забыть об этой тенденции роста пырея? Это все о хлорофилле. Ростки пшеницы очень богаты зеленым веществом. Но важно помнить, что все цвета фруктов и овощей ценны.

«Вы хотите есть продукты разных цветов, чтобы максимально увеличить количество различных питательных веществ для своего тела», — говорит Вулфорд.

Например, оранжевые продукты, такие как морковь, с высоким содержанием бета-каротина, фиолетовые продукты, такие как баклажаны, содержат антоциан, а красные продукты, такие как помидоры, содержат ликопин.Каждый цвет содержит разные фитохимические вещества, и все они приносят пользу вашему организму.

Ничто не заменит здорового питания. Никакое количество хлорофилла не сможет обратить вспять вред, который может нанести нездоровая пища. Рафинированные углеводы и другие сладкие продукты могут вызывать хроническое воспаление и болезнь. Обработанное мясо увеличивает риск рака. Жареная пища и полуфабрикаты также могут вызвать повреждение и недостаток питательных веществ, необходимых вашему организму.

Лучший способ обеспечить хорошее самочувствие и снизить риск заболевания — это придерживаться растительной диеты из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов, бобов и семян с добавлением постных или растительных белков.

Также важно оставаться активным в течение дня и уделять не менее 150 минут умеренным упражнениям или 75 минут энергичным упражнениям каждую неделю.

«Если вы принимаете хлорофилл, это действительно должна быть добавка», — говорит Вулфорд. «Это может принести немного дополнительной пользы, но вам все равно нужно есть зелень и другие овощи, чтобы получить клетчатку и другие питательные вещества, которые хлорофилл не будет содержать, и вам все равно нужно заниматься спортом. ”

Запросите запись в MD Anderson онлайн или позвонив по телефону 1-877-632-6789.

Стоит ли хлорофилловая вода нареканий? Вот что говорят эксперты

Гетти

После угольного латте, тонких чаев и грибного кофе хлорофилловая вода, кажется, переживает момент в мире хорошего самочувствия. Вода, насыщенная зеленым пигментом, считается мощным детокс-напитком, который, помимо прочего, может улучшить здоровье кишечника, облегчить потерю веса и улучшить цвет лица. Более того, этим клянутся даже такие знаменитости, как Кортни Кардашьян и Мэнди Мур.Но прежде чем вы решите попробовать эту тенденцию к зеленой воде, вот что эксперты хотят, чтобы вы знали:

Во-первых, что такое хлорофилловая вода?

Как вы могли вспомнить из уроков естественных наук в начальной школе, хлорофилл — это зеленое соединение, содержащееся в растениях, которое поглощает солнечный свет и помогает преобразовывать его в энергию в процессе фотосинтеза.

Помимо помощи растениям в приготовлении пищи, хлорофилл также может быть полезен для человека, поскольку он является хорошим источником необходимых питательных веществ, таких как витамины (A, C и K), минералы и антиоксиданты.

«Вода с хлорофиллом — это в основном вода с добавлением хлорофилла», — говорит Алекс Альдеборг, зарегистрированный диетолог из Бостона и основатель популярного блога о еде Daisy Beet.

Вместо природного хлорофилла «вода с хлорофиллом и жидкие капли хлорофилла на самом деле содержат хлорофиллин, который является водорастворимым производным природного хлорофилла», — объясняет Сэмми Хабер Брондо, диетолог из Нью-Йорка и автор книги The Essential Vegetable Cookbook .Водорастворимый,

легче усваивается нашим организмом, чем хлорофилл, который является жирорастворимым.

Каковы потенциальные преимущества хлорофилла для здоровья?

«Есть много предполагаемых преимуществ употребления хлорофилла, включая потерю веса, детоксикацию, профилактику рака, кроветворение и насыщение кислородом», — говорит Олдеборг. «Он также может повысить уровень тромбоцитов в крови, что может улучшить спортивные результаты за счет уменьшения боли и усталости», — добавляет диетолог.

Кроме того, говорят, что он помогает при заживлении ран, лечит акне и воспаление кожи, а также нейтрализует запахи », — говорит Брондо.

Кроме того, поскольку хлорофилл является мощным антиоксидантом, он также улавливает свободные радикалы в организме, которые ответственны за окислительный стресс и повреждение клеток, говорит Альдеборг.

Одно исследование также показало, что хлорофилл может улучшить микробиом кишечника мышей. «Это может иметь положительные последствия для контроля веса и иммунитета», — объясняет диетолог.

Хотя есть несколько потенциальных преимуществ для здоровья от употребления хлорофилла, научные доказательства этих утверждений неоднозначны и ограничены, отмечает Брондо.

«Большинство исследований рака и хлорофилла проводились только на животных. Лишь недавно начали проводиться небольшие исследования на людях», — говорит она. «Доказательства использования хлорофилла в качестве нейтрализатора запаха, вероятно, наиболее убедительны, с немного более крупными исследованиями на людях», — добавляет эксперт по питанию.

Безопасен ли жидкий хлорофилл для всех?

«Нет никаких известных серьезных рисков для здоровья от употребления жидкого хлорофилла, хотя в некоторых случаях это может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, зеленую окраску мочи или раздражение кожи», — говорит Олдеборг.

Однако, если у вас серьезное заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, — предлагает Брондо. «А поскольку его влияние на беременных или кормящих женщин еще не изучено, беременным или кормящим женщинам следует избегать его на всякий случай», — добавляет она.

Что касается рекомендуемой дозировки, то на данный момент нет определенного безопасного верхнего предела для хлорофилла, но вы должны держать дозу в пределах 100–300 мг в день », — предлагает Олдеборг.

Итак, стоит ли пить хлорофилловую воду?

Хотя питьевая вода с хлорофиллом может иметь некоторые дополнительные преимущества по сравнению с обычным h3O, доказательства его преимуществ довольно малы и отсутствуют.

«В общем, попробовать это не повредит, но вы, вероятно, сможете получить те же преимущества от употребления в пищу зеленых, богатых хлорофиллом овощей», — говорит Брондо.

Такие продукты, как ростки пшеницы, стручковая фасоль, руккола, шпинат, брокколи, спаржа и горох, полны натурального хлорофилла.Даже зеленый чай матча — отличный источник хлорофилла, — говорит Олдеборг.

Кроме того, добавки не регулируются FDA. «Таким образом, нет реального способа узнать, сколько хлорофилла на самом деле содержится в воде, которую вы пьете — если только компания не ищет и не оплачивает стороннее тестирование», — объясняет Олдеборг.

Итак, решите ли вы пить воду с хлорофиллом или нет, если ваш рацион богат растительными продуктами (включая зелень) и ограничен обработанными, рафинированными продуктами, вы сможете естественным образом воспользоваться преимуществами хлорофилла », — говорит диетолог.

Итог: Если это помогает вам пить больше воды — а это всегда полезно — вперед! Но лучшим выбором для вас по-прежнему является здоровая диета, богатая растительной пищей.

Есть ли польза для здоровья от использования жидкого хлорофилла? — Клиника Кливленда

Яркая тенденция к оздоровлению, стремительно набирающая обороты в социальных сетях: капли хлорофилла падают в стаканы с водой, а люди пьют достаточно зеленых напитков, чтобы заставить вас подумать, что это День Святого Патрика.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

TikTok гудит о потенциальных преимуществах растительного пигмента, поскольку # хлорофилл генерирует сотни миллионов просмотров и растущий список отзывов.

Но является ли хлорофилл ответом на проблемы со здоровьем или что-то лучше оставить для викторин по естествознанию? Давайте погрузимся в зеленую воду и узнаем это у диетолога Бет Червони, MS, RD, CSOWM, LD.

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл — это пигмент, который придает растениям зеленый цвет и играет важную роль в фотосинтезе. Если ваши научные знания в средней школе немного запылены, фотосинтез — это процесс, при котором растения поглощают энергию солнечного света для создания питательных веществ.

Многие считают хлорофилл основой всей жизни на Земле, учитывая его критически важную роль в поддержании растений, которые служат основным звеном в пищевой цепи планеты.

Однако, когда вы используете капли хлорофилла, вы не используете чистый хлорофилл. Зеленая жидкая добавка, капающая в воду с завораживающим цветовым эффектом, на самом деле представляет собой хлорофиллин, полусинтетическую смесь натрий-медных солей, полученную из хлорофилла.

Хлорофиллин также можно купить и использовать в форме таблеток и местного применения.

Каковы заявленные преимущества хлорофилла для здоровья?

Хлорофилл зарекомендовал себя как добавка для здоровья и хорошего самочувствия на десятилетия раньше, чем недавно вызванный TikTok интерес.Уже давно рекламируется широкий спектр преимуществ для здоровья, в том числе:

• Профилактика рака.
• Заживление ран.
• Уход за кожей и лечение акне.
• Похудание.
• Контроль запаха тела.
• Устранение запора и газов.
• Повышение энергии.

Так соответствует ли хлорофилл тому швейцарскому армейскому ножу? Исследования подтвердили определенные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, но Червони предостерегает от того, чтобы их считали панацеей от любой из вышеперечисленных проблем.

«Если бы что-то действительно работало для всего этого, — говорит Червони, — можно с уверенностью сказать, что это не было бы секретом, просто раскрытым миру через TikTok. Есть повод для скептицизма ».

Безопасен ли жидкий хлорофилл?

Исследователи из Института Лайнуса Полинга при Университете штата Орегон не обнаружили токсических эффектов, связанных с хлорофиллином в течение десятилетий его использования человеком. Червони говорит, что при умеренном использовании он кажется безопасным.

«Я бы порекомендовал это? Нет, — говорит Червони.«Растения нуждаются в хлорофилле гораздо больше, чем мы. В этом нет необходимости. Но если вы захотите попробовать, в этом нет ничего страшного.

Однако есть некоторые потенциальные побочные эффекты. При приеме добавок хлорофилла иногда возникают легкие желудочные или желудочно-кишечные проблемы. Также возможны обесцвеченные фекалии (скорее всего, зеленые).

Существует также повышенный риск солнечных ожогов у тех, кто принимает капли хлорофилла. Возвращаясь к урокам естественных наук в средней школе, кажется, что хлорофиллин частично сохраняет способность хлорофилла действовать как фотосенсибилизатор.

Альтернативы добавкам хлорофилла

Если вы действительно хотите увеличить потребление хлорофилла, Червони говорит, что есть более естественный способ, чем поиск бутылочек с добавками. Просто направьте тележку с продуктами в проход с овощами и заполните ее зелеными овощами.

Продукты, богатые хлорофиллом, включают готовые по рецептам продукты, такие как шпинат, капуста, зеленая фасоль и горох. Более того, каждый из этих вариантов включает клетчатку, витамины и другие питательные вещества, не содержащиеся в каплях хлорофилла.

Есть и еще одно побочное преимущество похода в магазин за продуктами: «Бутылка хлорофилла в каплях стоит недешево», — говорит Червони. «С точки зрения здоровья, лучше потратить деньги на овощи».

10 доказанных преимуществ хлорофилла — Expo2021

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл — жирорастворимый пигмент, придающий растениям и водорослям зеленый цвет. Хлорофилл в своем естественном жирорастворимом состоянии не растворяется в воде и минимально всасывается.Вот почему, например, вы можете есть много шпината, не получая при этом никаких преимуществ хлорофилла.

Натрий-медь хлорофиллин является производным хлорофилла. Он растворим в воде и биодоступен; усвоение поэтому значительно улучшается. Антиоксидантная способность хлорофиллина примерно в 2000 раз превосходит чернику и в 20 раз превосходит резвератрол, органическую молекулу, известную как один из лучших инструментов для борьбы с окислительными повреждениями, вызванными химическими канцерогенами и радиацией.

Министерство здравоохранения Канады признает антиоксидантную способность хлорофилла, а также его свойства. Уменьшает неприятный запах изо рта и запахи тела из-за пота, что является неоспоримым преимуществом для активных людей.

Как мы это воспринимаем?

Просто добавьте жидкий хлорофилл в пресную воду. Воспользуйтесь его исключительными достоинствами, добавив немного свежести вашей воде, если выбрана ароматизированная формула. Например, аромат мяты придаст напитку приятное ощущение свежести.Для лучшего качества ищите хлорофилл надежной марки, извлеченный из люцерны. Внимание: качественная добавка хлорофилла не должна содержать консервантов.

Доказанные преимущества

1. Хлорофилл способствует выработке красных кровяных телец.

2. Поглощает токсины — предвестники болезней — которые находятся в кишечнике и организме. Хлорофилл — союзник средств детоксикации и тотального детоксикации.

3. Хлорофилл действует как внутренний дезодорант: неприятный запах изо рта, пот, стул, моча, пищевые запахи (например, чеснок) и менструальные запахи.Дезодорантный эффект показан также людям, перенесшим колостому.

4. Хлорофилл связывается с аминокислотами в кишечнике. Кадаверин и путресцин, например, присутствуют в неприятном запахе изо рта, моче, сперме и при бактериальном вагините.

5. Не является слабительным, однако хлорофилл оказывает нормализующее действие на кишечник.

6. Обладает антиоксидантными свойствами. Эти свойства в 1000 раз превосходят ксантины: кофеин, теофиллин, теобромин (чай, кофе, мате, шоколад).Они в 20 раз превосходят ресвератрол (ежевика, виноград, вино).

7. Хлорофилл обладает антиканцерогенными свойствами. Многие исследования показывают эффективность хлорофиллина (ХЛ) в снижении риска рака. (1)

8. Хлорофилл увеличивает производство лейкоцитов, борется с такими состояниями, как лейкопения.

9. Компоненты противовоспалительные, ускоряют заживление. При нанесении непосредственно на рану оказывает противовоспалительное и заживляющее действие.

10. Регулятор кишечного брожения. Микоз (Candida Albicans) вызывается антибиотиками, гормонами, кортикостероидами, иммунодепрессантами и диетой с высоким содержанием сахара. Эти инфекции очень устойчивы и трудно поддаются лечению. Хлорофилл снижает выработку газов и токсинов, которые возникают во время пищеварения, и способствует защите печени, второй линии защиты после кишечного барьера. Это один из лучших способов постоянно выводить токсины из организма.

Land Art предлагает различные формулы хлорофилла

Пионер в Канаде в производстве жидкого хлорофилла, Land Art предлагает различные формулы, отвечающие всем вашим потребностям.Все хлорофиллы Land Art созданы из высококачественного хлорофилла, экстрагированного с помощью сверхкритического процесса из люцерны, не содержащей ГМО. Эти продукты не содержат консервантов и глютена.

Обычный хлорофилл: эта легкая концентрация идеальна для начального приема хлорофилла. Предлагаемый с четырьмя нежными вкусами (мята, яблоко, эвкалипт и лайм-базилик), он также является фаворитом детей.

Хлорофилл 5x: для тех, кто привык принимать хлорофилл, эта версия содержит в 5 раз больше хлорофилла на дозу 5 мл, чем обычная смесь.Он предлагается в 4-х вариантах: без запаха, яблочный, мятный и лайм-базилик.

Хлорофилл 15x: содержит терапевтическую концентрацию 150 мг на дозу 2,5 мл, эта формула является наиболее концентрированной из имеющихся. Он доступен со вкусом мяты или без вкуса.

Кроме того, мощные дезодорирующие свойства хлорофилла сочетаются с достоинствами эфирных масел в продуктах для ухода за полостью рта ChlOralfa. Полностью натуральная, эта серия включает 2 формулы жидкости для полоскания рта и освежающий дыхание туман.

(1) Химиопрофилактический потенциал хлорофиллина: обзор механизмов действия и молекулярных мишеней. Нагини S1, Палитти Ф, Натараджан АТ.

Что нужно знать перед покупкой

На стороне здоровья TikTok жидкий хлорофилл — последняя навязчивая идея. На момент написания хэштег # хлорофилл в приложении набрал более 97 миллионов просмотров, при этом пользователи утверждали, что производное растения очистило их кожу, уменьшило вздутие живота и помогло им похудеть. Но насколько обоснованны эти утверждения? Мы проконсультировались с диетологами и другими экспертами, чтобы помочь вам понять все преимущества хлорофилла, его ограничения и лучшие способы его употребления.

Связанные

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл — это пигмент растений, который придает им зеленый оттенок. Это также позволяет растениям преобразовывать солнечный свет в питательные вещества посредством фотосинтеза.

Однако такие добавки, как капли хлорофилла и жидкий хлорофилл, не являются полностью хлорофиллом. Они содержат хлорофиллин , полусинтетическую, водорастворимую версию хлорофилла, созданную путем объединения солей натрия и меди с хлорофиллом, чтобы предположительно сделать его более абсорбируемым в организме, объяснила Ноэль Рид, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины из Лос-Анджелеса. .«Природный хлорофилл может расщепляться в процессе пищеварения до того, как он легко всасывается в кишечнике», — сказала она. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) утверждает, что люди старше 12 лет могут безопасно потреблять до 300 миллиграммов хлорофиллина в день.

Как бы вы ни выбрали потребление хлорофилла, убедитесь, что вы начинаете с более низкой дозы и постепенно увеличиваете ее только в том случае, если вы можете это переносить. «Хлорофиллин может вызывать желудочно-кишечные эффекты, включая диарею и изменение цвета мочи / стула», — сказал Рид.«Как и в случае с любой добавкой, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом перед началом, так как могут быть лекарственные взаимодействия и пагубные последствия для хронических состояний».

Связанные

Каковы преимущества хлорофилла?

По словам Тристы Бест, зарегистрированного диетолога и специалиста по гигиене окружающей среды, хлорофилл «полон антиоксидантов», которые «действуют терапевтически, принося пользу организму, особенно иммунной системе». Антиоксиданты действуют в организме как противовоспалительные агенты, помогая «улучшить иммунную функцию и реакцию организма», — пояснила она.

Поскольку хлорофилл является мощным антиоксидантом, некоторые исследователи обнаружили, что употребление хлорофилла (или его местное применение) может помочь при угревой сыпи, больших порах и признаках старения. Одно небольшое исследование, опубликованное в Journal of Drugs in Dermatology, проверило эффективность местного хлорофиллина на субъектах с акне и сочло его эффективным в качестве лечения. Другое исследование, опубликованное в Корейском журнале исследовательской дерматологии, проверило влияние диетического хлорофилла на женщин старше 45 лет и показало, что он «значительно» улучшает морщины и эластичность кожи.

Как упоминали некоторые люди в TikTok, ученые также исследовали потенциальные противораковые эффекты хлорофилла. Одно исследование 2001 года, проведенное Джоном Хопкинсом, показало, что «прием хлорофиллина или употребление в пищу зеленых овощей, богатых хлорофиллом, может быть практическим способом снижения риска рака печени и других видов рака, вызванных факторами окружающей среды», — сказал автор исследования Томас Кенслер, доктор философии. , поясняется в пресс-релизе. Однако, как отметил Рид, исследования ограничены конкретной ролью хлорофилла в лечении рака, и «на данный момент просто недостаточно данных, чтобы подтвердить эти преимущества.

Хотя многие участники TikTokers утверждают, что используют хлорофилл в качестве добавки для похудания или уменьшения вздутия живота, исследований, связывающих хлорофилл с потерей веса, мало, поэтому эксперты не рекомендуют полагаться на них для похудения. Однако клинический диетолог Лаура Де Чезарис отметила, что противовоспалительные оксиданты в хлорофилле «поддерживают здоровую функцию кишечника», а поддержание здорового кишечника может ускорить ваш метаболизм и помочь пищеварению.

Связанные

Как лучше всего потреблять хлорофилл?

Хлорофилл естественным образом содержится в большинстве растений, которые мы едим, поэтому увеличение потребления зеленых овощей (особенно таких, как шпинат, капуста и капуста) — естественный способ увеличить количество хлорофилла в вашем рационе, сказал Рид.Однако, если вы хотите убедиться, что потребляете достаточное количество хлорофилла, некоторые из экспертов, с которыми мы говорили, порекомендовали вам ростки пырея, которые, по словам Де Чезариса, являются «мощным источником» хлорофилла. Диетолог Хейли Помрой добавила, что ростки пшеницы также богаты такими питательными веществами, как «белок, витамин Е, магний, фосфор и многие другие важные питательные вещества».

Большинство экспертов, с которыми мы консультировались, согласились с тем, что необходимо провести дополнительные исследования в отношении конкретных добавок хлорофилла. Тем не менее, Де Чезарис отметил, что, поскольку добавление хлорофилла в свой рацион, похоже, не вызывает большого количества отрицательных побочных эффектов, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать это.

«Я видела достаточно людей, которые анекдотично ощущали пользу от включения хлорофилла в свой распорядок дня, чтобы почувствовать, что это может быть хорошей частью общего здорового образа жизни, несмотря на отсутствие тщательных исследований, — сказала она.

«[Хлорофилл], как известно, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поэтому в этом отношении он, вероятно, действительно помогает поддерживать здоровье наших клеток и, следовательно, функцию тканей и органов, но необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять суть весь спектр его преимуществ для здоровья », — добавил Рид.

Связанные

Где купить добавки с хлорофиллом

После того, как вы проконсультировались с врачом и получили добро на добавление хлорофилла в свой рацион, вам нужно решить, как это сделать. Добавки хлорофилла бывают разных форм — жидкие капли, инкапсулированные добавки, порошки, спреи и т. Д. — и из всего этого ДеЦезарису больше всего нравятся жидкие формулы и гелевые капсулы.

«Спреи лучше подходят для местного применения, тогда как жидкости и порошки можно легко смешать с [напитками]», — пояснила она.

Добавки комплекса хлорофилла Standard Process

В частности, DeCesaris рекомендовал добавки комплекса хлорофилла Standard Process для варианта с гелевым колпачком. По данным бренда, более 80 процентов сырых растительных ингредиентов, используемых для изготовления добавок, выращиваются на органической ферме.

Sunfood Chlorella Tablets

Эми Шапиро, зарегистрированный диетолог и основательница Real Nutrition в Нью-Йорке, любит жидкий хлорофилл Now Food (в настоящее время отсутствует на складе) и Sunfood Chlorella Tablets.(Хлорелла — это зеленые пресноводные водоросли, богатые хлорофиллом.) «И то, и другое легко включить в ваш план питания и наполнить питательными веществами — либо разжевывайте несколько, добавьте капли в воду или смешайте с коктейлями», — сказала она.

KOR Shots Green Up Superfoods Shot

Многие из экспертов, с которыми мы консультировались, сказали, что им нравятся выстрелы из ростков пшеницы в качестве ежедневной добавки с хлорофиллом. Этот от KOR Shots содержит ростки пшеницы и спирулину (оба являются сильными источниками хлорофилла), а также сок ананаса, лимона и имбиря для дополнительного вкуса и питательных веществ.Снимки получили оценку 4,7 звезды от 25 клиентов Amazon.

Хлорофилловая вода

Келли Бэй, практикующий врач функциональной медицины, специалист по клиническому питанию и сертифицированный диетолог-диетолог, сказала, что она «большая поклонница» хлорофилловой воды. Помимо хлорофилла, напиток также содержит витамин A, витамин B12, витамин C и витамин D. Богатую антиоксидантами воду можно приобрести в упаковке по 12 или 6 штук.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по шоппингу и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Я пил воду с хлорофиллом в течение 7 дней — вот что она сделала с моей кожей

Недавно появилась волна заявлений, особенно на TikTok, о том, что хлорофилловая вода — это новое горячее средство для решения многих проблем со здоровьем и красотой. Знаменитости, такие как Кортни Кардашьян, ухватились за эту тенденцию, употребляя ее ежедневно, в то время как бесчисленное множество других участников TikToker задокументировали свой опыт «пить их зелень» вместо того, чтобы есть их.

Заинтригованный слухами и вирусными видео о том, как он может очистить вашу кожу (в последнее время у меня были собственные высыпания), я решил попробовать пить воду с хлорофиллом в течение семи дней, чтобы посмотреть, повлияет ли это на мою цвет лица.Кроме того, если бы это могло помочь моему телу чувствовать себя хорошо, это было бы как сделка «два по цене одного». Вот как это было.

(Но сначала важно отметить, что независимо от того, сколько людей говорят вам, что определенный продукт является «лучшим» для вашего тела, или если один человек видел потрясающие результаты от определенной диеты или еды, каждый Одно тело отличается. Следить за последними тенденциями в области питания, диеты или хорошего самочувствия, которые вы видите в социальных сетях, не рекомендуется, если вы не проведете свое исследование или не выясните это с врачом.)

И еще, посмотрите 7 самых здоровых продуктов, которые можно есть прямо сейчас.

Shutterstock

Рад, что вы спросили! Хлорофилл — это пигмент растений, который делает их зелеными и помогает им превращать солнечный свет в энергию посредством фотосинтеза. Конечно, вы можете естественным образом усваивать хлорофилл с помощью богатой растениями диеты, но если вы, как и я, не большой поклонник зелени, такой как шпинат, капуста, овощи и т. Д., Некоторые говорят, что вы сможете получить такие же эффекты при употреблении хлорофилловой воды, содержащей хлорофиллин.

Хлорофиллин — водорастворимая форма хлорофилла — является мощным антиоксидантом, содержащим витамины A, C, E и K. Исследования показывают, что хлорофиллин может защитить митохондрии от повреждения свободными радикалами, что может дать множество преимуществ. . Согласно нескольким различным источникам, выпивание стакана хлорофилловой воды в день может:

Действительно, антиоксиданты и противовоспалительные свойства хлорофилла могут показаться впечатляющими, но нет научных данных, которые бы конкретно доказали, что вода с хлорофиллом избавляет от прыщей.Кроме того, хлорофилловая вода не одобрена FDA, как показано в видео ниже.

Тем не менее, врачи и дерматологи поддержали способность хлорофилла бороться с прыщами на TikTok. Пластический хирург Энтони Юн, доктор медицины, и знаменитый дерматолог доктор Уитни Боу одобряют и рекламируют преимущества питьевой воды с хлорофиллом для вашей кожи.

Некоторые участники TikTokers, которые пробовали пить воду с хлорофиллом, отмечают, что побочные эффекты включают окрашивание зубов в зеленый цвет, выделение зеленого стула и / или тошноту.Эксперты по питанию также предупреждают, что в списке ингредиентов капель хлорофилла или воды в бутылках, которые вы решили купить, нет сорбата калия, и пить его в стеклянной посуде, чтобы получить максимальную пользу.

Рэйчел Лангрер

Для этого продукта я купила на Amazon 100-миллиметровую бутылку объемом 16 унций World Organics Chlorophyll Supplement.

В инструкции на бутылке говорилось, что мне нужно добавить 1 столовую ложку хлорофиллина в высокий стакан воды. Я наполнил свой стакан льдом до краев, так что он был очень холодным… потому что он ужасен на вкус при комнатной температуре.Фактически, при первом глотке мои вкусовые рецепторы были , а не возбуждены на следующие семь дней этого безумия. Кроме того, , а не , пахнет хорошо, поэтому я не рекомендую нюхать бутылку.

Некоторые люди в TikTok говорят, что у него мятный вкус (оказывается, есть ароматы мяты перечной), но мой вкус больше напомнил мне матча. Это оставило зернистое послевкусие, а мой стакан фильтрованной воды просто сделал вкус грязной воды из-под крана (я быстро понял, что тонна льда помогает бороться с этим).Он был недостаточно горьким там, где я не мог его пить, но этого было достаточно, чтобы мне пришлось отвлечься, чтобы быстро выпить его.

Наглядный пример: я выпил свой первый стакан, сидя на улице перед моей рассудительной семьей, которая не могла поверить, что я пью свою зелень. И, честно говоря, я тоже. Я один из тех, кто ненавидит пить воду и думает, что двух бутылок витаминной воды в день достаточно, чтобы поддерживать водный баланс. У меня довольно часто бывают головные боли, и это, вероятно, связано с тем, что я постоянно обезвоживаюсь, поэтому принуждение себя пить больше воды было определенно важным фактором в этом эксперименте.

Сразу после того, как я допил хлорофилловую воду, я заметил, что мой язык был окрашен в зеленый цвет, как и мои зубы. Прохладный. Может, утром мне просто нужно было немного почистить зубы?

СВЯЗАННЫЕ: 15 недооцененных советов по снижению веса, которые действительно работают

Рэйчел Лангрер

Я проснулась отдохнувшей и заметила, что спала крепче, чем обычно. Возможно, это произошло потому, что в течение дня у меня было больше энергии, чтобы что-то делать (это была дополнительная вода?), И я не страдал от обычного перерыва из-за кофеина.Тем не менее, это было также воскресенье, поэтому мне не пришлось ставить будильник.

Примерно к обеду я попал в свой зеленый стакан холодной хлорофилловой воды и был встречен еще одним зеленым языком с зернистым послевкусием, но без зеленых зубов. Я хорошо почистила зубы. * Дай пять *

Как ни странно, вода с хлорофиллом также вдохновила меня лучше питаться. Хотя это и не был салат, я думаю, что употребление чего-то зеленого помогло моему разуму переключиться на то, что я добавляю что-то здоровое в свое тело… вроде как эффект плацебо? Обычно я люблю хороший чизбургер от Wendy’s или сэндвич с курицей от Chick-fil-A, но я обнаружил, что не испытываю особой тяги к фаст-фуду.

СВЯЗАННЫЕ: 108 самых популярных газированных напитков, ранжированных по степени их токсичности

Рэйчел Лангрер

Третий день — это когда я действительно начал ощущать пользу от ежедневного питья большого стакана воды. Вместо того, чтобы попасть в беду по понедельникам, я сразу приступил к работе и приготовил себе чистый завтрак (отказался от бекона и съел фруктовый салат с яйцами).

В обеденное время я приготовил свой зеленый напиток, который на третий день стал намного хуже. Мне очень хотелось зеленого смузи, поэтому мне было неприятно встретить вместо этого мягкую, песчаную зеленую воду.Тем не менее, я не заметила появления новых прыщей на моем лице, что сильно повысило самооценку. И все же я все еще скептически относился к тому, что хлорофиллин творит свое чудо.

В целом, я гордился тем, что действительно придерживался этого распорядка и начал свою неделю на хорошей ноте.

Shutterstock

Anddddd Я выбрался из игры.

Почему-то гордость за себя накануне только усложнила следующий день. Мне показалось, что одной маленькой победы было достаточно, и, черт возьми, было трудно заставить себя выпить полный стакан хлорофилловой воды.

На четвертый день я заметил улучшение пищеварения. У меня было непреодолимое чувство «чистоты». Мой желудок почувствовал себя хорошо, поэтому я решила придерживаться своего ритуала зеленого напитка в обеденное время для единообразия. Однако я не заметил никаких новых цветов в моем испражнении (смеется). Может быть, мне нужно было больше пить или добавить больше зелени в свой рацион, чтобы действительно увидеть разницу? В любом случае мне хватило зеленого языка.

Shutterstock

Пятый день приема хлорофилловой воды был таким же удивительным, как и четвертый день.Моя кожа «казалась» очищенной, и я все еще наблюдал огромное улучшение пищеварения. Мое тело действительно соглашалось с количеством воды, которое я добавлял в него, а также с продуктами в моем рационе.

Я без жалоб выпил хлорофилловую воду. Находясь на четвертом дне горба и увидев свет в конце туннеля, я почувствовал мотивацию.

СВЯЗАННЫЙ: 100 нездоровых продуктов на планете

Shutterstock

Хорошо, мне больше всего понравился шестой день. Моя кожа стала более увлажненной, мои высыпания стали менее заметными, а покраснение и раздражение исчезли по всему лицу.В этот день я был большим поклонником хлорофилловой воды.

Мое тело начало полностью восстанавливаться, и я чувствовал себя так, и вознаграждал меня за пять дней отличных результатов в отделении чистой еды. Я просто ждал, пока карма меня ударит.

Shutterstock

Последний день действительно напомнил мне тот последний круг мили, который вам пришлось пробежать в восьмом классе. Я не шучу, когда говорю, что мне потребовалось все, чтобы допить последний стакан хлорофилловой воды … но ПОБЕДА! Я это сделал.И теперь я могу , наконец, убрать это дрянь.

Хотя я ценил борьбу за ежедневное употребление хлорофилловой воды вместе с моими смелыми товарищами из TikTokers, это не то, что я собираюсь добавлять в свой рацион на постоянной основе. Пить его было грубо — казалось, будто вы совершаете нежелательное очищение.

Да, я заметила улучшение состояния кожи. Мне это показалось более ясным. И кто знает, что он мог сделать спустя более семи дней. Но, хотя я оценил это преимущество, я не согласен с тем, что хлорофилловая вода — это универсальный продукт, если вы ищете быстрое решение для ваших высыпаний.

Что еще более важно, на этой неделе действительно научил меня — это продолжать кормить себя чистой пищей и питьем.