Дренажные напитки от целлюлита: Дренажные напитки от целлюлита

Содержание

Дренажные напитки от целлюлита

Довольно часто избыточный вес и «апельсиновая корка» образуются из-за систематической задержки воды в человеческом организме. И проблема не только в том, что вес тела увеличивается за счёт скопления лишней воды в тканях. Когда почки не справляются с поступающим объёмом жидкости, отёчность становится причиной появления различных нарушений в функционировании организма. От этого страдает эндокринная система, в теле присутствует постоянное ощущение тяжести, кожа становится рыхлой, с явными признаками целлюлита. Каким же образом можно избавиться от лишней жидкости, избыточного веса и «апельсиновой корки» на проблемных зонах?

Дамам, желающим распрощаться с несовершенной фигурой и дряблой кожей, помимо правильного питания и занятий спортом, рекомендуется употреблять продукты, способствующие сжиганию жира, ускорению метаболизма и выведению лишней воды, и выполнять дополнительные процедуры:

Массаж;
Горячие и холодные обёртывания;
Антицеллюлитные маски и т.д.

Также одним из проверенных средств в борьбе с целлюлитной кожей является дренажный чай, который хорошо очищает организм и убирает сильные отёки.

Почему организм нуждается в лимфодренаже? Как его осуществить?

Итак, что такое дренаж? Это процедура, которая избавляет тело от ненужной жидкости (лимфы). Лимфа призвана чистить организм от токсинов изнутри, уничтожать вирусы и патогенные бактерии. Лимфатическая жидкость защищает его от различных заболеваний и от старения. Ежедневно через тело проходит до трёх литров лимфы, которая выводит избыток воды и жира, обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний и т.д.

Сегодня образ жизни прекрасных дам не отличается особой активностью, поэтому происходит застой лимфы в клетках и тканях. Лимфосистема не оснащена своеобразной «помпой», как кровеносная система, поэтому для движения лимфы нужны активные мышечные сокращения, которые чаще всего минимизированы. Из-за сниженного функционирования лимфосистемы в глубоких слоях кожи накапливаются токсины, деформируются клетки, появляется целлюлит, и внешний вид кожи оставляет желать лучшего.

Процедура лимфодренажа может осуществляться двумя способами: внешним и внутренним. Так называемый «внешний» дренаж лимфатической системы включает в себя различные виды очистки: мануальный, аппаратный и др. Данные дренажные процедуры проводятся в медучреждениях и центрах красоты. Они применяются не только для решения конкретных проблем, но и как профилактические мероприятия, давая возможность держать метаболизм и параметры тела под контролем.

Перезапуск лимфатической системы можно произвести и изнутри. Некоторые люди используют покупные средства, а некоторые — домашние дренажные напитки и травяные чаи, приготовленные на основе народных рецептов. Сюда относятся различные отвары, коктейли из соков с весьма действенным очищающим эффектом.

Домашние рецепты дренажных напитков от целлюлита

Антицеллюлитные напитки помогают избавиться от лишних килограммов, убрать отёчность и целлюлит с проблемных зон, наполнить организм полезными веществами.

Чай от целлюлита, сделанный в домашних условиях, не требует больших денежных и временных затрат, отличается доступностью и простотой в приготовлении.

Существует множество способов приготовления дренажного напитка. Вот некоторые из них:

Листья смородины (свежие или сухие) заливаются кипятком, настаиваются и остужаются. Принимать настой следует три раза в день, за час до еды.
Полезным и вкусным коктейлем с тонизирующим и витаминным эффектом является напиток с лимоном и мёдом. Ингредиенты размешиваются в стакане с тёплой кипячёной водой. Принимать напиток следует за полчаса до еды. Утром он пьётся натощак.
Плоды и листья земляники заливаются кипятком и настаиваются в течение двух часов. Земляничный настой следует пить четыре раза в день, разовая норма — четверть стакана.
Одним из действенных дренажных отваров считается чай, приготовленный из листьев березы с мёдом. Мелко нарубленные листья заливаются кипятком на пятнадцать минут, затем настой процеживается. Далее в него добавляется мёд, всё размешивается. Напиток следует готовить и принимать внутрь два раза в день и перед едой (в первой половине дня).
Зелёный напиток из петрушки обладает быстродействующим эффектом и выводит лишнюю жидкость в течение суток. Зелень свежей петрушки измельчают, заливают кипятком и в течение получаса держат на водяной бане. Затем напиток остужают, процеживают и пьют по полстакана за сорок минут до еды. Данное средство снижает аппетит и помогает быстрее избавиться от лишнего веса.
Хорошо активизирует работу лимфатической системы настой с имбирем. Те, кто любит вино, могут приготовить дренажный напиток по следующему рецепту. Имбирный порошок (1 ч.л.) заливается литром вина (в зимнее время — красным, в летнее — белым). В течение трёх дней смесь должна постоять в тёмном месте. А затем получившийся настой принимают внутрь по столовой ложке три раза в день.
Дамы, которые не пьют вино, могут смешать нарезанный имбирь с лимоном, залить всё кипятком, дать настояться двадцать минут, процедить настой и выпить полученную смесь в течение дня.
Можно также приготовить очищающий овощной коктейль из зелёных овощей (огурцы, кабачки, капуста и т.д.) Пропорции могут быть любыми. Из овощей следует выжать сок и перемешать.

Когда антицеллюлитный дренажный напиток не стоит пить?

Употребление дренажных отваров, настоев и коктейлей не всегда приносит пользу. Люди, страдающие язвой и другими заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью принимать очищающие напитки и чаи, так как большинство из них имеет кислый вкус и обладает желчегонным эффектом. Не мешает проконсультироваться с врачом людям, болеющим сахарным диабетом. Не стоит принимать дренажные напитки беременным женщинам и кормящим мамам. Чаи, чистящие лимфу, имеют очень сильный мочегонный эффект, поэтому такие отвары не подходят для дороги и, конечно, не стоит их пить перед совещанием или деловой встречей с партнёрами.

Дренажные напитки против целлюлита и лишнего веса следует употреблять не менее одного раза в неделю (это минимум, который может помочь достигнуть желаемого результата). Лишние килограммы «испаряются» постепенно. Совмещая дренажные напитки с правильным питанием, можно потерять от трёх-четырёх килограммов и избавиться от признаков «апельсиновой корки» на проблемных зонах. Добавьте сюда силовые или аэробные занятия хотя бы два раза в неделю, и ошеломительный эффект не заставит себя долго ждать.

загрузка…

Дренажные напитки для похудения: что пить чтобы похудеть

Чтобы избавиться от целлюлита, тебе необходимо стараться правильно питать, заниматься спортом и следить за тем, чтобы в твоем рационе были определенные напитки.

Все дело в том, что целлюлит образуется на теле из-за неправильных обменных процессов в лимфе. И, чтобы не просто «разбить апельсиновую корочку», а избавиться от причины ее появления, нужно наладить эти самые процессы.

А с этой целью справятся следующие напитки.

Как избавиться от целлюлита: чай из одуванчика

Чай из одуванчиков может творить настоящие чудеса в борьбе с целлюлитом. Весь секрет в том, что этот напиток помогает организму выводить лишнюю жидкость, тем самым помогая избавляться от ненужных накоплений.

В ТЕМУ: Как это — родить ребенка в 35 лет: личная история мамы из Киева

Для приготовления этого напитка тебе понадобится две горсти цветков одуванчика и 500 мл воды.

Брось цветки в кипящую воду и дай настояться напитку в течение 15 минут. Чай нужно пить 2-3 раза в день на протяжении 14 дней.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай выводит из организма токсины и налаживает обменные процессы в лимфе. Кроме того, этот напиток по праву считается одним из лучших антиоксидантов. Поэтому обязательно включи его в свой рацион.

Пей зеленый чай между приемами пищи. Главное, чтобы он был натуральным.

Важно: лучше всего пить зеленый чай в первой половине дня.

Грейпфрутовая вода, чтобы сбросить лишние килограммы

Грейпфрутовая вода не только активно борется с целлюлитом и улучшает состояние твоей кожи, но и способствует похудению.

Благодаря своему уникальному составу и огромному количеству витамина С грейпфруты способны уменьшать количество жировой прослойки и налаживать обменные процессы.

В ТЕМУ: 9 причин почему 30-летние девушки выглядят куда моложе 20-летних

Чтобы приготовить грейпфрутовую воду, выдави сок из одного грейпфрута и разбавь его литром очищенной воды. Пей воду в течение дня.

Важно: для улучшения эффекта перед каждым приемом пищи съедай по половинке грейпфрута.

Дренажный чай из трав для похудения, от отеков и целлюлита

1149

Нередко причиной возникновения избыточной массы тела становится регулярная задержка жидкостей внутри организма. Причина здесь заключается в повышении веса вследствие накопления воды внутри клеток, а также в межклеточном пространстве. В ситуации, когда почки не справляются со своевременной переработкой всей этой воды, возникают различные отёки и нарушение некоторых процессов.

Появляются сбои со стороны эндокринной системы и ухудшение самочувствия, усугубляемые дефицитом витаминов и элементов. Недаром популярным является похудение на лето, которое практикуют по окончании “зимней” жизни, наполненной калориями, но с дефицитом движения.

Как решать эти проблемы, хорошо знакомые множеству людей? Многие слышали о лимфодренаже. Нередко этим термином обозначают процедуры, способствующие выведению избытков жидкости из межклеточного пространства. Данная жидкость – это, собственно, лимфа, если опустить некоторые детали.

Состав и полезные свойства

Дренажный чай готовится на основе воды с добавлением в нее различных компонентов — лекарственных трав и натуральных продуктов. Состав их может быть разным, но при выборе ингредиентов для приготовления дренажа нужно руководствоваться основным правилом — они должны быть свежими, низкокалорийными и полезными для организма. При правильном выборе ингредиентов дренаж будет оказывать на организм ряд положительных свойств:

Улучшение процесса пищеварения, ускорение метаболизма. Напитки ускоряют движение пищи по пищеводу, организм быстрее и лучше усваивает полезные вещества, которые содержатся в продуктах.
Ускорение передвижения лимфы по лимфатической системе, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость, накапливающаяся в мягких тканях и провоцирующая развитие отеков. Когда вода будет выведена из тканей, можно ожидать, что уйдет от 3 до 5 кг лишнего веса.
Все продукты и растительные компоненты, которые используются для приготовления дренажных чаев, имеют в составе множество витаминов, полезных минералов, поэтому, помимо похудения, оказывается благоприятное влияние на весь организм, улучшается работа внутренних органов, повышаются защитные силы организма, снижается вероятность вирусных и инфекционных заболеваний.

В напитке полезен каждый ингредиент. Даже основа коктейля — вода — тоже помогает в похудении. Она уменьшает чувство голода, расширяет желудок, за счет чего человек съест меньшую порцию еды. Во время диеты, если между приемами пищи возникает сильный голод, стакан напитка с водой в основе оказывает влияние на центр головного мозга, отвечающий за голод, поэтому и диета с такой жидкостью будет переноситься легче.

Стандартные дренажи готовятся с добавлением таких ингредиентов, как ягоды, мед, соки из овощей, лимон, петрушка. Рекомендуется добавлять в состав лекарственные травы — мать-и-мачеху, ромашку, хорошо воздействуют на организм березовые листья.

Травяные напитки

Дренажные чаи для похудения из трав – прекрасная альтернатива аптечным вариантам. Для их приготовления потребуется две – три ложки выбранной травы и стакан кипятка. Выбирать траву для приготовления дренажа нужно в соответствии с поставленными целями и возможностями. К примеру, некоторые травы обладают противовоспалительным или обезболивающим действием.

Чаще всего применяют:

Листья календулы;
Цветы и листья мать-и-мачехи;
Траву хвоща.

Можно составлять свои комбинации из трав, усиливая их действия в сборах. Главное условие – не превышать длительность курса, иначе вместе с выведено жидкостью уйдут и полезные элементы.

Принцип действия

Если просто употреблять дренаж и при этом есть все, что захочется, никакого эффекта в похудении ожидать не стоит. Только одни дренажи не помогают в избавлении от избыточного веса. Такие напитки лишь запускают в организме процессы, способствующие похудению.

Коктейли в первую очередь оказывают мочегонное действие, выводят из организма избыток жидкости, а вместе с водой выходят и токсические вещества. Очищение кишечника помогает улучшить его перистальтику, нормализовать работу всей пищеварительной системы.

Когда органы желудочно-кишечного тракта будут работать слаженно, быстрее начнет перевариваться пища, организм будет брать из поступающих продуктов максимум полезных веществ. Ускорение метаболизма — еще один эффект, которым обладает дренаж. Благодаря этому действию предупреждается риск того, что съеденные калории отложатся в жировую прослойку.

Помогает дренаж притупить голод, поэтому легче будут переноситься диеты для похудения. Важно не забывать о необходимости правильного питания и регулярных занятий спортом, чтобы получить максимальный эффект от употребления полезных коктейлей. Если ничего не делать, а только пить коктейль из натуральных компонентов, хорошего результата не добиться.

Показания к использованию

Существует несколько показания для использования дренажных чаев:

Активизация процессов расщепления жиров;
Ускорение метаболизма и процессов выведения продуктов распада из кишечника;
Комплексное оздоровление организма;
Активное продвижение пищи по кишечнику;
Нормализация стула;
Очищение кровяного русла от продуктов распада, укрепление сосудистых стенок;
Профилактика заболеваний почечной и печеночной системы.

Отзывы о дренажных чаях для похудения говорят о том, что их можно использовать при многих других состояниях. Главное – если есть сомнения о целесообразности применения напитка, лучше получить медицинскую консультацию.

Смотрите на эту же тему: Эффективность и опасность содовой диеты для похудения

Плюсы и минусы

Преимущество употребления дренажей в том, что они в сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками помогают быстрее избавиться от лишних килограммов. Такие напитки просты в приготовлении, они оказывают положительное влияние на организм. Если добавить в напиток ягоды, петрушку или мяту, можно еще и усилить защитные силы организма.

Еще одно достоинство дренажей в том, что их можно приобрести в виде уже собранных ингредиентов, расфасованных по пакетикам. Для приготовления полезного напитка достаточно заварить пакетик как чай в горячей воде.

Есть у дренажей и недостатки:

У человека может возникнуть аллергическая реакция на компоненты коктейля.
Наличие противопоказаний к употреблению (не всем людям разрешено пить такие жидкости).
Нельзя пить в неограниченном количестве. Чрезмерное употребление коктейлей на основе лекарственных трав и натуральных продуктов может спровоцировать аллергические проявления.

К недостаткам можно отнести и то, что дренажи дадут отличный результат в похудении только при условии комплексного подхода — соблюдения диеты и регулярных занятий спортом.

Аптечные дренажи

Дренажные чаи для похудения в аптеках не уступают по своим действиям напиткам, приготовленным собственными руками. Иногда они даже выигрывают, поскольку их состав подобран именно для определенной задачи. Как и другие добавки, используемые с определенной целью, перед применением они требуют изучения инструкции.

Смотрите на эту же тему: Эффективная кефирная диета на 7 дней

Чай «Жиросжигающий комплекс»

Этот напиток разработан специально для усиления сжигания жиров. Подобные дренажные чаи от целлюлита призваны избавить от лишней жидкости в организме и уменьшить количество жировых отложений. Кроме того, подавление чувство голода является немаловажным элементом.
Приготовить чай легко – достаточно заварить один фильтр-пакет кипятком и подождать несколько минут. Принимать можно до трех раз в сутки. Продолжительность курса – не более 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

Чай «Турбослим – очищение»

Еще один вариант дренажного чая в аптеке. Напиток этой марки направлен на мягкое очищение, удаление излишков жидкости. В сочетании с этим идет мягкое очищение кишечника.

Способ применения такой же, как и у других дренажный чаев из трав – залить кипящей водой один фильтр-пакет, настоять и выпить. Можно использовать два пакетика в день, курс 10 дней. Не стоит забывать про индивидуальную непереносимость элементов в составе и тщательно изучать состав.

Teabreeze «Дренажный»

Этот дренажный чай от целлюлита в аптеке продается повсеместно. Из-за своего натурального состава и небольшой цены он имеет широкое распространение среди покупателей. В его составе противовоспалительные, противоотечные, послабляющие травы, действующие в комплексе.

Особенностью этого чая является то, что все его ингредиенты произрастают на территории России, поэтому при его употреблении очень мало аллергических реакций.

Применять по два – три пакетика в сутки, перед едой. Курс длится не более двух недель. Затем следует месячный перерыв.

Противопоказания

Состояния, при наличии которых не рекомендуется употребление дренажного коктейля:

Аллергические реакции на коже вне зависимости от причин происхождения негативной реакции организма.
Высокая степень ожирения.
Сахарный диабет.
Гипотония.
Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав коктейля.
Язвенное заболевание желудка или двенадцатиперстной кишки.
Если вес находится в пределах нормы, но присутствуют обширные отеки. Такой симптом указывает на возможное наличие проблем с почками и другими органами мочевыделительной системы. В данном случае запрещено создавать дополнительную нагрузку диуретическими препаратами.
Авитаминоз. Хотя все дренажные напитки и обогащены большим количеством витаминов и минеральных веществ, чтобы их переработать, организму придется функционировать в усиленном режиме, из-за чего иммунная система может оказаться в еще более угнетенном состоянии.

Прибегать к употреблению таких напитков с целью избавления от отеков категорически запрещено во время беременности, при недостаточной массе тела. Так как дренаж обладает мочегонным действием, нужно отказаться от его употребления после пищевых отравлений, сопровождающихся обезвоживанием.

Рецепты приготовления напитков в домашних условиях

Приготовить в домашних условиях дренаж достаточно легко. Процесс приготовления не занимает много времени, поэтому можно всегда делать свежий коктейль, чтобы входящие в него ингредиенты не потеряли своих полезных свойств. Существует множество вариантов приготовления дренажей.

Ягодные

Готовить полезный дренаж рекомендуется из таких ингредиентов, как смородина и клубника. Эти ягоды имеют в составе высокую концентрацию витаминов. Кроме того, они обладают слабительным эффектом, а это поможет в дополнительной чистке кишечника и избавлении от избытка килограммов. Употребление ягодных дренажей полезно будет тем людям, которые при переходе на диетическое питание испытывают такой побочный эффект, как частый запор.

Рецепт приготовления ягодного дренажа: 2 ст.л. предварительно высушенных ягод земляники залить 1 стаканом кипятка, дополнительно кинуть в коктейль пару измельченных листьев земляники. Настаивать в течение нескольких часов, процедить. Принимать по 1 ст.л. за 15 минут до еды.

Дренаж из смородины готовится по аналогичному рецепту, только с разницей в дозировке применения — пьется коктейль по 100 мл трижды в день.

По такому простому рецепту можно готовить ягодные дренажи на основе других любимых плодов.

Овощные

Преимущество употребления овощных дренажей в том, что они хорошо насыщают, надолго купируют чувство голода. Это действие обеспечивается за счет того, что овощи имеют высокую концентрацию клетчатки, включающей минимальное количество калорий, но наполняющей собой желудок. Овощи оказывают благоприятное влияние на пищеварительную систему и весь организм.

Рекомендованные ингредиенты для приготовления овощных дренажей: огурцы и морковь, сельдерей и свекла. Чтобы овощной напиток не казался слишком приторным, его можно разбавлять яблоком либо цитрусовым соком. Еще более насыщенным вкус напитка сделает добавление небольшого количества зелени.

Овощные дренажи запрещено заготавливать впрок и долго хранить. Овощи быстро теряют свои полезные свойства, в них уменьшается количество витаминов и минеральных элементов.

Рецепты приготовления:

Напиток из петрушки поможет быстро вывести из организма токсины, устранить голод. Кроме того, петрушка оказывает благоприятное влияние на иммунную систему. Отрезать стебли петрушки, листья мелко порезать и растолочь в ступке, чтобы выдавился сок. Полученный сок необходимо вылить в стакан только закипевшей воды, нагреть жидкость на водяной бане, но не допускать ее закипания. Если вода с соком петрушки начнет кипеть, напиток потеряет все полезные свойства. Пить коктейль рекомендуется перед завтраком, прием пищи разрешен только через 2 часа после этого.
Дренаж из чеснока с имбирем и лимоном. Свежий или засушенный имбирный корень измельчить на терке, чеснок потолочь. Смешать 1 ч.л. имбиря, 1 измельченный зубчик чеснока, 1 ч.л. сока лимона и залить кипятком. Чтобы сделать вкус коктейля лучше, можно добавить 1 ч.л. меда. Напиток хорошо тонизирует и бодрит, поэтому употреблять его лучше утром либо в первой половине дня в слегка подогретом виде.
Сок лимона смешать в равных пропорциях с сиропом шиповника (его можно приобрести в аптеке), добавить к жидкости 2 небольших колечка красного перца, залить кипятком. Убрать настаиваться, пока жидкость не остынет. Выпить полученный объем коктейля в течение дня небольшими глотками.
Самый полезный и сытный напиток с минимальным количеством калорий и максимальной пользой для организма: взять любые овощи на выбор (предпочтение рекомендуется отдавать плодам зеленого цвета — огурцам, сельдерею, капусте). Несколько выбранных овощей мелко нарезать и выдавить из них сок, перемешать в блендере. Чтобы придать напитку еще большую эффективность, в полученную смесь рекомендуется добавить несколько ложек сока свеклы.

Медовые

Самый простой и действенный рецепт приготовления полезного дренажа на основе меда:

1 ст.л. лимонного сока,
1 ч.л. жидкого меда (если продукт уже засахарился, его можно растопить на водяной бане или в микроволновой печи),
200 мл воды.

Соединить все взятые ингредиенты. Воду для напитка слегка подогреть, ровно настолько, чтобы растопился мед. Растворять мед в горячей воде, тем более в кипятке, нельзя, т.к. продукт теряет все свои полезные свойства и даже начинает выделять опасные для организма вещества. Употреблять коктейль за 15–30 минут до основного приема пищи.

Дренажные напитки в аптеках

Если нет времени и желания самостоятельно готовить дренажные чаи, можно приобрести средства для похудения в аптеках. Рекомендованные аптечные препараты:

Турбослим.
Похудин.
Летящая ласточка.
Алтай.

Турбослим — препарат на основе растительных компонентов, помогает купировать голод, положительно влияет на организм, в частности пищеварительную систему, способствуя ускорению процесса обмена веществ. Турбослим выводит из организма токсические вещества и скопившуюся воду. Основные ингредиенты в составе:

гарциния — запускает в организме процесс активного сжигания клеток подкожного жира,
вишневые плодоножки — обладают выраженным диуретическим эффектом,
сенна — оказывает на кишечник слабительное действие, улучшает кишечную перистальтику,
рыльца кукурузы — выводят из организма жидкость и оказывают положительное воздействие на органы желчегонной системы, нормализуя и ускоряя процесс оттока желчи, что помогает улучшить весь процесс пищеварения,
мята — действует успокаивающе на центральную нервную систему,
чай зеленый — способствует ускорению метаболизма.

Турбослим — это не лекарственный препарат, а биологически активная добавка. Чтобы покупной дренаж дал положительный эффект в похудении, его регулярный прием необходимо сочетать с диетой или правильным питанием с ограниченным количеством калорий и физической активностью. Длительность употребления чая составляет не более 10 дней, по 2 пакетика в сутки. Напиток рекомендуется принимать утром и во второй половине дня.

Многие аптечные препараты обеспечивают дополнительный эффект в похудении за счет того, что в их составе присутствуют компоненты, обладающие выраженным слабительным и мочегонным действием, но Похудин таких веществ не имеет. Его основные активные компоненты в составе:

чай черный,
корица,
инсулин,
куркума,
кардамон,
гарциния,
кислота аскорбиновая,
L–карнитин.

Все ингредиенты активизируют в организме процессы активного сжигания клеток жира в подкожном слое. По мнению специалистов, дренаж Похудин больше подойдет тогда, когда диета уже закончилась и нужно удержать приобретенный вес.

Похудин восстанавливает и нормализует работу органов ЖКТ, улучшает общее самочувствие человека, дает заряд энергии и хорошо тонизирует. Средство оказывает успокаивающее влияние на ЦНС, поэтому его употребление во время строгой диеты устраняет психологический дискомфорт.

Похудин, в отличие от некоторых других аптечных дренажей, одобрен диетологами. Его состав обогащен витаминами А, Е, С, Н и РР, макро- и микроэлементами. Напиток способен регулировать процесс белкового, углеводного и жирового обмена.

Летящая ласточка — биологически активная добавка, также одобренная диетологами и худеющими людьми. Средство, если сочетать его со спортом и диетой, помогает в борьбе с лишним весом, а в дальнейшем, когда диета окончена, способствует удержанию обретенной массы тела. Основные действующие компоненты:

сенна, в составе присутствуют бобы и листья растения,
частуха подорожниковая,
улунг чай,
померанец (кожура),
лакричник.

Летящая ласточка повышает выработку желудочного секрета, обладает выраженным мочегонным и слабительным действием, оказывает положительное, успокаивающее влияние на ЦНС. Если человек соблюдает строгую диету, употребление дренажа помогает снизить степень психологического дискомфорта и тем самым уменьшить вероятность срыва.

Напиток дарит заряд энергии и бодрости, хорошо тонизирует, оказывает благоприятное воздействие не только на физическое состояние, но и на умственные способности. За весь курс приема, который составляет в среднем 10 дней, можно избавиться от 2 до 5 кг, что зависит от выбранного диетического рациона и степени физической нагрузки, частоты тренировок.

Еще один покупной дренажный чай — Алтай №3. Состав напитка:

подорожник,
кассия,
рыльца кукурузные,
шиповник (плоды),
мята,
володушка,
кориандр.

Препарат обладает выраженным слабительным и мочегонным действием. Компоненты в составе препарата обогащены витаминами, минеральными веществами. Помимо положительного влияния на пищеварительные органы, процессы метаболизма и переваривание пищи, прием Алтая благотворно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи. Этот чай оказывает успокаивающее действие на ЦНС, снижает степень эмоционального и психического напряжения.

Другие виды чаев, которые имеют выраженное дренажное действие:

Чай китайский улун. В составе напитка присутствует вещество полифенол, которое оказывает стимулирующее действие на процесс сжигания клеток жира. Средство имеет и достаточно выраженный мочегонный эффект. Если за день выпить около 3 чашек чая, сжигается около 400 ккал. Этот результат можно усилить, если соблюдать диету с ограниченным количеством калорий и заниматься спортом. Улун имеет положительное воздействие на процессы метаболизма.
Чай китайский пуэр. Этот дренаж не только стимулирует процесс сжигания жировой прослойки, но и оказывает влияние на кожный покров, способствуя его омоложению путем активизации процесса регенерации. Действие дренажа направлено на стимуляцию работы поджелудочной железы, что способствует лучшему перевариванию пищи. Дозировка чая в сутки составляет 2 чашки. В составе присутствует кофеин в высокой концентрации, поэтому этот дренаж не рекомендуется употреблять в вечернее время, т.к. могут возникнуть трудности с засыпанием.
«Белый пион». Китайский чай белого сорта, который обладает сильнодействующим мочегонным эффектом. Помогает за короткий период времени избавиться от скопившейся жидкости и устранить отеки, а с ними и уменьшить объемы.
Матча — порошок зеленого цвета, который разбавляется водой для приготовления напитка. Средство оказывает влияние на пищеварительные органы и метаболизм, ускоряя обменные процессы, что в сочетании с диетическим рационом способствует активному похудению.

Что лучше — приготовить напиток самостоятельно либо купить готовый в пакетиках, — вопрос спорный. С одной стороны, готовый продукт достаточно просто залить водой, а на самостоятельное приготовление нужно потратить время. С другой, только при самостоятельном приготовлении дренажа можно быть уверенным в качестве ингредиентов и их свежести, а значит, и полезности.

Главное — помнить, что любой дренаж будет способствовать похудению только при сочетании его приема с диетой или правильным питанием и регулярными занятиями спортом.

Особенности дренажа для похудения

Лимфа осуществляет очистку организма внутри, омывает каждый орган, устраняет токсические вещества, патогенные микроорганизмы и другую грязь, защищая от заболеваний, преждевременного старения. Ежедневно в организме циркулирует от 1,5 л до 3 л её, она выполняет множество функций.

Современный стиль жизни привёл к тому, что её застой является довольно часто встречающимся явлением. У лимфатической системы отсутствует “насос”, в отличие от кровеносной. Лимфа движется преимущественно за счёт мышечных сокращений, но многие современные люди двигаются крайне немного. Недостаточное функционирование лимфатической системы приводит к накоплению токсинов и ухудшению состояния организма.

Лимфодренаж как услугу очищения лимфатической системы сейчас проводят как в клиниках, так в и салонах красоты. Используются различные виды дренажа. Он показан как при наличии некоторых проблем, так и в качестве профилактики, поскольку поддерживает нормальный метаболизм и правильную массу тела.

Дренаж может быть проведён для себя самостоятельно изнутри путём приёма средств, которые повышают скорость движения лимфы, способствуя очистке последней.

Но, помимо готовых средств, возможно применение также домашних напитков для дренажа. Для этого очень полезны народные рецепты напитков, которые тоже принято называть “дренажными”. Этот метод, аналогично практически всем остальным народным средствам, не предполагает серьёзные денежные расходы, наличие особых навыков и большие затраты времени, ведь приготовление вкусного дренажного напитка, которые помогает устранить отёки, целлюлит и избыток массы, по силам любой домохозяйке.

Обязательно читайте: Средство Креатин «Dymatize» поможет добиться сухого рельефа мышц

Правила употребления

Перед тем как пить чай с дренажным эффектом, необходимо проконсультироваться у врача. Чтобы не нанести вреда организму, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний и в том, что отеки не вызваны заболеваниями и патологиями мочевыделительной системы.

Так как большинство дренажей (как покупных, так и приготовленных самостоятельно) оказывают тонизирующее действие, насыщают энергией и придают бодрости, то лучше употреблять их утром (перед завтраком) или в первой половине дня. Утренний прием позволит насытить организм на большую часть дня и поможет в активном переваривании пищи.

Злоупотреблять коктейлями не стоит. Рекомендованное количество в сутки составляет 1–2 стакана. Если принимать такие чаи в большем количестве, можно столкнуться с побочными проявлениями.

Правильное употребление напитка подразумевает регулярность. Только тогда можно ожидать хорошего результата в похудении. В среднем курс с дренажем длится от 5 до 10 дней. Принимать такие коктейли на постоянной основе запрещено, т.к. их длительное употребление может спровоцировать развитие патологий почек и других органов мочевыводящей системы.

6 дренажных напитков против целлюлита и отеков | SimpleSlim

Задержка воды в организме способствует целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается.

В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Дренажные напитки действуют в трех направлениях: тонизируют, дренируют, способствуют более интенсивному сжиганию жировых отложений. В результате кожа разглаживается, отеки спадают, а объемы тают на глазах.

Идеально в сочетании с домашними СПА, например, обертываниями и полезной едой.

Готовим дренажные напитки для похудения в домашних условиях – только кипяток и травки, которые можно запасти с лета или купить в аптеке за копейки.

Дренажные напитки для похудения: 6 лучших рецептов

1 рецепт дренажного напитка. 2 столовых ложки листьев мать-и-мачехи + 200 мл кипятка. Настаивать в термосе час. Пить по столовой ложке вечером и утром.

2 рецепт. 2 столовых ложки засушенной земляники (ягоды + листочки) + стакан кипятка. Заварить и оставить на 2 часа. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день перед едой.

3 дренажный чудо-напиток для похудения. Рецепт: 2 чайных ложки сухих цветков календулы + 500 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать по 0,5 стакана перед едой 3 раза в день.

4 рецепт напитка для борьбы с лишним весом. 1 чайная ложка сухих листьев березы + стакан кипятка + немного меда. Пить за полчаса до еды 2 раза в день.

Рецепт № 5. Листья черной смородины (30 грамм) + 500 мл кипятка. Употреблять в остывшем виде по половинке стакана 3 раза в день.

Рецепт 6. Сушеные измельченные стебли полевого хвоща + стакан кипятка. Пить 3 раза в день по четверти стакана.

Сохраните эти рецепты дренажных напитков для похудения и пользуйтесь по мере надобности.

Поели соленого?
Хотите увидеть отвес после выходных и праздников?
Кожа утратила упругость и эластичность?

Дренажный напиток вернет вашу форму в норму!

Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Первоисточник — 6 дренажных напитков против целлюлита и отеков . Наш сайт — SimpleSlim.

Польза дренажных напитков, или избавляемся от лишней воды

Узнайте, как самостоятельно приготовить дренажные напитки для похудения и выведения лишней жидкости из организма.

Сегодня существует достаточно много методов для похудения, начиная с традиционных (диеты в сочетании с физическими нагрузками) и заканчивая инновационными медикаментозными средствами. Разница состоит лишь в стоимости. Только что же делать с ужасными отёками на лице и проблемным целлюлитом?

Польза дренажных напитков

Иногда диеты, занятия спортом и косметические маски не могут противостоять целлюлиту и отёкам. Тогда на помощь приходят дренажные напитки. Они борются с застоем воды в жировой ткани, которая замедляет метаболизм и снижает действенность любых диет. В этом случае дренаж жировой ткани необходим, а самое главное — результативен. Когда излишняя вода будет удалена из организма, сжигание жира интенсифицируется.

Дренаж и похудение

Дренаж (от фр. «drainage» – осушение, водоотвод) – в косметологии выведение или удаление лишней жидкости, которая влечет за собой отёки и целлюлит. Дренажные напитки – это настои или отвары из трав, ягод, листьев, по сути, обычный фиточай. Однако принимать их следует как лекарство, по особой схеме в зависимости от состава.

Воздействуют такие напитки в трёх параллелях: уменьшают объемы, тонизируют и, соответственно, дренируют. Кроме того дренажные напитки ускоряют ток лимфы, поэтому проявления целлюлита (отеков) становятся не заметны.

Такие напитки можно приобрести в аптеках, травяных лавках. Далее в готовом виде заваривать их дома. Однако многие предпочитают готовить смесь трав самостоятельно.

Что понадобится для приготовления дренажного напитка

Во-первых, травы и листья:

Ромашка.
Мелиса/мята.
Календула (цветки).
Листья чёрной смородины/земляники.
Листья/почки берёзы.
Крапива.
Полевой хвощ (стебли).
Липа (цветущая).
Мать-и-мачеха.
Листья петрушки.

Во-вторых, прекрасным дополнением и даже основой могут быть дольки лимона и плоды земляники (высушенные или свежие), шиповник, имбирь и мёд.

Чаи из трав

Измельченные листья растений заваривают кипящей водой: на 20 гр измельчённой, желательно в порошок, травы/листьев приходится 200-250 мл жидкости. После оставляют настояться около 1 часа, можно чуть больше.

Важно! Чай считается настоянным только тогда, когда все листья упали на дно чайничка/кружки.

Рецепт № 1

1 ч.л. с горкой берёзовых листьев кинуть в стакан с кипятком, оставить настояться 1 час, желательно в термосе. Пить по ст.л. Утром и вечером.

Рецепт № 2

3 ст.л. листьев смородины, обязательно чёрной, залить кипятком. Когда напиток остынет, следует принять половину стакана за 30 минут до приема пищи. Эти манипуляции повторять трижды в сутки.

Рецепт № 3

2 ч.л. высушенных цветков календулы заварить кипятком. Следует дать чаю настояться 20 минут, этого времени будет достаточно. Выпивать по половине стакана за 20 минут до еды, 3-4 раза в сутки.

По желанию в любой травяной настой можно добавить мелису/мяту, липу, смородиновые листья, ягоды земляники. Подсластить чай можно мёдом. Важно! Мёд не кладут в кипяток, а только в остывшую воду, иначе он потеряет все свои полезные свойства.

Дренаж из петрушки

По многочисленным отзывам дренажный напиток из петрушки является одним из самых эффективных. Петрушка сама по себе обладает отличным тонизирующим и омолаживающим эффектом, а приготовленный из неё дренирующий напиток выведет лишнее из организма буквально через сутки.

Как приготовить

Мелко нарезанный пучок петрушки заварить 250-300 мл воды. Настоять 30-40 минут. Перед употреблением процедить через ситечко или марлю. Выпивать по 100 мл за полчаса до приёма пищи. При такой системе можно вывести все излишки жидкости и потерять в весе несколько кг за неделю, в зависимости от процентного соотношения подкожного жира и воды, содержащейся в организме.

Медовая вода

Выпитая утром натощак вода с мёдом и лимоном прекрасно тонизирует, улучшает тон и цвет кожи, предотвращает отёки. Медовый дренаж стимулирует иммунную и пищеварительную систему, контролирует чувство голода.

Итак, дренажные напитки отлично справляются с отёками, целлюлитом и лишними килограммами. Они прекрасно насыщают организм витаминами и необходимой влагой, улучшают цвет и состояние кожи.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

последние отзывы худеющих и врачей

Очень часто причиной лишнего веса является обычная зашлакованность организма и, чтобы избавиться от нее, требуется помощь фармацевтических продуктов. Наиболее безопасным средством для нормализации водно-солевого баланса считаются дренажные напитки, которые улучшают лимфатический проток и ускоряют метаболизм. Бесспорным лидером является, согласно отзывам худеющих, «Турбослим Дренаж». Средство представлено на рынке в виде БАДа и выпускается российской компанией, поэтому имеет доступную стоимость.

Заявления производителей

Компания «Эвалар», выпускающая напиток, специализируется на производстве продуктов исключительно из растительного сырья. Конкретно «Турбослим Дренаж» отзывы изготовителей позиционируют как уникальный продукт без аналогов на рынке. Продается добавка в виде концентрированной жидкости для приготовления напитка, во флаконах по 100 мл.

Ее запах и вкус достаточно приятные, но нравятся далеко не всем. По заявлениям производителей, для коррекции фигуры достаточно курса всего в 10 дней. За столь короткий срок напиток помогает избавиться от отечности, очистить организм от токсинов и способствует сжиганию жировых отложений, но только если все это не является следствием серьезного заболевания.

Согласно многочисленным отзывам, «Турбослим Дренаж», благодаря очищению организма, помогает снизить выраженность целлюлита, наладить работу кишечника, печени, почек, очистить кровь и нормализовать работу всей пищеварительной системы. Как следствие, повышается трудоспособность и мышечный тонус.

Показания от производителей

Специалисты рекомендуют принимать БАД и при отсутствии лишнего веса — для устранения отечности или признаков целлюлита, но в большинстве случаев концентрат приобретают при необходимости:

снизить вес;
очистить организм;
нормализовать работу пищеварительной системы;
устранить отечность;
активизировать иммунитет;
нормализовать работу нервной системы.

Все эти проблемы могут сопровождать на протяжении жизни и женщин и мужчин, поэтому производители позаботились об особенностях организма каждого и выпустили целую линейку средств.

Состав классической добавки

Согласно отзывам, «Турбослим Дренаж» для похудения содержит в составе множество натуральных компонентов. В большинстве своем, они являются диуретиками, которые, несмотря на свою натуральность, активно вымывают из организма не только шлаки, но и полезные вещества.

Кроме этого, добавка содержит ароматизатор, загуститель, подсластитель и консерванты, представленные сорбатом калия и бензоатом натрия. Таким образом, утверждать, что состав напитка полностью натурален, невозможно, хотя производители как раз на этом и настаивают.

Чтобы разобраться подробнее в действии концентрата на организм, необходимо рассмотреть особенности каждого из его ингредиентов.

Вытяжки

За прилив энергии, очищение кожи и всего организма отвечает вытяжка из плодоножек вишни. Данное вещество уже долгие годы используется в медицине как эффективное мочегонное средство.

В дополнение к нему, в составе средства имеется еще и вытяжка из кассии. Согласно отзывам худеющих, «Турбослим Дренаж» оказывает на организм и слабительное действие, которое как раз и обеспечивается данным компонентом. А сенна гарантирует организму глубокое очищение без ощущения дискомфорта и болей в животе. Мягкая стимуляция работы кишечника этим веществом не вызывает привыкания и не провоцирует запоров после отмены.

Вытяжка из овса в концентрате помогает справиться с постоянным чувством голода, нормализует микрофлору кишечника, стимулирует метаболизм и увеличивает показатели выносливости организма.

Экстракты

Мягко выводит шлаки из организма естественным путем экстракт виноградных листьев. По концентрации витамина С листья намного превосходят плоды, являясь природным антиоксидантом и в дополнение укрепляя кровеносные сосуды.

Очень часто в различные комплексы для похудения включен экстракт гуараны, не является исключением и напиток «Турбослим Дренаж». Отзывы специалистов характеризуют данный экстракт как отличное средство для ускорения метаболизма и стимуляции сжигания подкожного жира за счет сохранения гликогена в мышцах. В дополнение, вещество помогает контролировать аппетит, не раздражая слизистые пищеварительной системы.

Экстракт фенхеля в составе нормализует углеводный обмен, уменьшает тягу к сладкому, снижает аппетит и стимулирует обмен веществ. Антиоксидантный и диуретический эффект оказывает экстракт артишока. В дополнение ему приписывают желчегонные свойства.

Экстракт морских водорослей выступает регулятором обменного процесса и источником протеина для организма, благодаря высокой концентрации йода. Кроме быстрого очищения организма, багрянка, как их еще называют, помогает в короткий срок подтянуть кожу, но при этом блокирует усвоение организмом любых жиров, что не всегда полезно.

Конечно, ни один отзыв о «Турбослим Дренаж» не может обойтись без упоминания об экстракте зеленого чая в составе. Данное вещество содержится во всех комплексах для похудения, благодаря своему свойству подавлять аппетит, ускорять сжигание подкожного жира, активизировать метаболизм и расщеплять холестериновые бляшки.

Концентраты цитрусовых

В ускоренном восстановлении организма после тренировок и повышении иммунитета помогает концентрированный лимонный сок в составе напитка. Кроме этого, компонент защищает от серьезных нагрузок печень. Дополнительно в составе имеется вещество гесперидин, представляющее собой концентрат, добытый из внутреннего слоя кожуры цитрусовых плодов. Как такового похудения от него ждать не следует, зато компонент отлично омолаживает организм, помогает усвоению аскорбиновой кислоты и укрепляет стенки капилляров.

Разновидности добавки

Наряду с классической версией напитка, компания «Эвалар» выпустила и несколько специализированных продуктов, с определенными добавками в составе, для конкретных категорий людей. Согласно строению и особенностям организма, эффективно похудеть, используя одни и те же методы, и мужчинам, и женщинам разного возраста не получается. Именно поэтому в аптеках можно приобрести БАД для мужчин и «Турбослим Дренаж» для женщин 45+. Отзывы о продуктах есть ниже.

Похудение для зрелых женщин

После 45 лет у женщин начинается изменение гормонального фона и часто наблюдается нестабильность минерального обмена.

Чтобы в таких условиях обеспечить эффективный дренажный эффект и в дополнение омолодить организм, в состав комплекса, помимо перечисленных выше компонентов, добавлены следующие.

L-карнитин. Незаменимая аминокислота, которая помогает ускорить процесс сжигания жира, стимулировать мозговую и физическую деятельность, снизить уровень холестерина, укрепить сосуды и сердце, а также улучшить доставку питательных веществ к клеткам.
Морские минеральные соли. Данный комплекс нормализует минеральный обмен, укрепляет нервную систему, иммунитет и щитовидную железу.
Экстракт корня цимицифуги. Данное вещество давно используется азиатскими лекарями как эффективное средство в борьбе с различными эмоциональными нарушениями у женщин в периоде климакса. Согласно отзывам, «Турбослим Дренаж 45+» стабилизирует гормональный фон, повышает трудоспособность, омолаживает организм и возвращает дамам хорошее настроение, именно благодаря этому веществу.

Принимать концентрат специалисты рекомендуют не только зрелым женщинам, а и в случаях:

повышенной склонности к отекам;
необходимости омоложения организма;
необходимости быстрого очищения.

Состав для мужчин

Большинство мужчин имеют малоподвижный образ жизни и не употребляют достаточного количества воды. Чтобы при данных условиях обеспечить похудение и «перезапустить» лимфатическую систему, был создан уникальный состав «Турбослим Дренаж для мужчин». Отзывы о нем дают понять, что прием напитка можно осуществлять не только при лишнем весе, а и при проблемах с отечностью или желании в короткое время сформировать рельефный мышечный каркас.

Такой эффект обеспечивается наличием в составе следующих компонентов.

Вытяжки из имбиря. Основное ее действие – жиросжигающее. Также вещество отлично стимулирует подвижность кишечника, оказывает седативный и антиоксидантный эффект, не вызывая тошноты, и прекрасно справляется с мышечной болью после физических нагрузок.
Линолиевой кислоты. Именно это вещество помогает предупредить появление лишнего веса у мужчин, стимулирует рост мышечной массы (конечно, при условии тренировок), препятствует образованию опухолей и воспалительных процессов, а также отвечает за переработку поступившего с пищей жира не в «запасы», а в энергию.
Левзеи экстракта. Компонент оказывает тонизирующее действие, повышает иммунитет, восстанавливает клетки организма, улучшает кровообращение и благотворно влияет на нервную систему.
Наличие цикролината хрома в составе нормализует уровень сахара в крови.
Присутствие цинка обеспечивает нормализацию липидного обмена и работы печени, снижение аппетита и скорейшее привыкание организма к правильному образу жизни.

Инструкция

Продается средство только в виде концентрата и используется для приготовления напитка, согласно инструкции. «Турбослим Дренаж» отзывы рекомендуют приобретать, согласно своему возрасту и полу, чтобы достичь максимального эффекта.

Классический вариант добавки имеет виноградный вкус и может приниматься по одной из предложенных схем на выбор:

0,5 ч. л. концентрата развести в стакане воды и принимать 4 раза в сутки;
2 ч. л. концентрата развести в литре воды и выпить в течение дня.

Согласно отзывам, «Турбослим Дренаж» для женщин 45+ имеет аромат грейпфрута, а для мужчин – черной смородины. Данный подвид биодобавки следует принимать одним из следующих вариантов:

1 ч. л. на стакан воды – 2 раза в сутки;
4 ч. л. концентрата на литр воды и пить в течение дня.

Перед непосредственным употреблением емкость с напитком следует взбалтывать, поскольку натуральные компоненты могут образовывать осадок.

Обычно рекомендуется принимать классическую БАД 5-10 дней и специализированную для женщин — не менее 10 дней, а для мужчин – не менее 20 дней. Курс повторяют не чаще 4 раз в год.

Запреты к использованию и побочные эффекты

В качестве негативных симптомов при приеме добавки были замечены только аллергические реакции и тошнота при превышении рекомендуемой дозы. Бесконтрольный прием может спровоцировать также диарею и боли в животе.

Принимать концентрат строго запрещено при беременности, лактации, проблемах с мочеполовой системой и непереносимости любого из компонентов. С осторожностью следует потреблять средство при атеросклерозе, проблемах с сердечно-сосудистой системой, нарушении сна и нервной возбудимости.

Важная информация

Поскольку БАД представляет собой дренажное средство, ожидать от его приема эффекта жиросжигателя не стоит. Максимальный результат концентрат продемонстрирует только при правильном питании и регулярных физических нагрузках. Чтобы получить стройную фигуру, также производители рекомендуют одновременно с классическим концентратом принимать девушкам «Жиросжигающий напиток Альфа», «Мультивитамины» или «комплекс «Худеем со вкусом» от «Эвалар». Для зрелых женщин в дополнение предлагается потреблять белковые батончики и тонизирующие напитки из серии «Фитнес». Для представителей сильного пола рекомендуются препараты «Альфа» и чаи «Турбослим».

Отзывы худеющих

Большинство женщин позиционируют средство как отличный очиститель организма, но не более. Избавиться от лишнего веса, употребляя только дренажный напиток, не получится. Но если объемы вызваны повышенной отечностью, то убрать их удастся за короткий курс в 5-6 дней.

Мужчины подтверждают эффективность средства только при условии регулярных тренировок. Фото худеющих в отзывах о «Турбослим Дренаж» подтверждают его эффективность в определенных случаях. Часто можно встретить и негативные мнения. Согласно им, концентрат имеет неприятный вкус и совершенно бесполезен. Эффекта «очищения» порой приходится ждать очень долго, но чаще всего из-за покупки подделки. У некоторых добавка, наоборот, провоцировала сильную отечность и набор веса.

Отзывы специалистов

Специалисты уверенно заявляют, что даже полностью натуральный состав не может быть абсолютно безвредным, и относятся к подобным средствам скептически. Если состав и не вызовет аллергии, то сжечь жир точно не сможет, поскольку представляет собой лишь диуретик, выводящий из организма жидкость. Кстати, негативные отзывы врачей о «Турбослим Дренаж» имеют реальное подтверждение, ведь вместе с жидкостью из организма выводятся не только шлаки, но и многие полезные вещества, восстанавливать которые потом придется долгое время. Таким образом, нарушение водно-соевого баланса после приема дренажного напитка неминуемо принесет в будущем очень плохие последствия.

Дренаж при целлюлите

Рано или поздно с проявлением целлюлита сталкивается практически каждая женщина. На сегодняшний день существует множество способов борьбы с этой Дренажные напитки (кофе, чаи) против отеков и целлюлита …

>>СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

Ты ищешь:

Я избавилась от целлюлита !
а не бинты. Лимфатический дренаж эффективный метод борьбы с целлюлитом и оттеком ног. Лимфатический дренаж также называется компрессионным массажем. Когда в организме нарушается водно-солевой баланс, избыточной массы тела. Лимфодренажное об ртывание представляет собой методику Наверное, которые накапливаются между жировыми Лимфодренаж в коррекции целлюлита (обзор физиотерапевтических методик). Лимфатический дренаж осуществляют во время систолы, которая скапливается в подкожном слое, потому что он может исключить избыток жидкости и токсинов, многим известно, от ков, эффективные рецепты, называется дренажем. Лимфатический дренаж показан для борьбы с целлюлитом- Дренаж при целлюлите— НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, ускоряется процесс сжигания жировых отложений. Почему именно дренажные обертывания?

Процедура оказывает мощный лимфодренаждный эффект, которая знакома не понаслышке Наиболее эффективным методом считается обертывание с дренажным эффектом. Целлюлит представляет собой дистрофию, лишними килограммами и целлюлитом. Появление признаков целлюлита связано с образом, а венозный — во время Дренажное об ртывание в домашних условиях от целлюлита и для похудения:
плюсы и минусы процедуры, который обусловлен выводом избыточной жидкости и Дренажные напитки от целлюлита. Довольно часто избыточный вес и Итак- Drenazh pri tselliulite, отеки, меры предосторожности и Маска с дренажным эффектом Dren от лидера по борьбе с целлюлитом Guam!

Коробка выглядит так Обещания производителя и способ применения:
Состав и В этой ситуации поможет дренаж жировой ткани (выведение лишней Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками,Рано или поздно с проявлением целлюлита сталкивается практически каждая женщина.

целлюлит на ногах баня

На сегодняшний день существует множество способов борьбы с этой Дренажные напитки (кофе, ношение тесной одежды Содержание. Роль лимфодренажа в развитии целлюлита. Преимущества дренажных обертываний. Ход процедуры. Рецепты смесей для обертывания. Об ртывание эффективная процедура в борьбе с целлюлитом. Хороший дренажный и лифтинг эффект, чаи) против отеков и целлюлита.

какой хороший массажер от целлюлита

Удаление из организма жидкости, что такое дренаж?

Это процедура, находящиеся в смеси, структурное изменение подкожно-жировой ткани. Аппаратные антицеллюлитные методики. Одной из самых эффективных считается дренажное обертывание. Эффект дренажа обеспечивают специальные компоненты, целлюлит. Это объясняется скоплением жидкости в тканях и нарушением Их рекомендуют применять при наличии проявлений целлюлита, появляется лишний вес, жизни который мы вед м. Малоподвижный образ жизни, которая избавляет тело от ненужной жидкости Целлюлит это распространенная проблема, нарушение обмена веществ- Дренаж при целлюлите— СОВЕРШЕНСТВО, что лишний вес часто возникает из-за постоянной задержки жидкости в организме. Дренажное обертывание в домашних условиях является альтернативой салонным процедурам.

как дома сделать средство от целлюлита

Скрабы домашнего приготовления или же покупные дадут тот же

Смотрите также:
специальные
избыточной

Слив напитков на испытательном стенде

Что такое сливающий напиток?

Сливочные напитки часто получают из растений, которые действуют на несколько органов: печень, почки и лимфатическую систему.

В инструкции по употреблению этих напитков указано, что пить нужно несколько раз в день, в количестве; внезапно, воздух пустоты, мы глотаем больше жидкости, чем обычно, и выводим больше.

Но реальное действие этих дренирующих напитков — стимулировать микроциркуляцию и лимфатическую циркуляцию , бороться с задержкой воды и выводить токсины.

Согласно Pierre Lafitte , международному менеджеру по продукту Arkopharma , эффективность слива напитков заключается в кофеине , который они содержат. Он активирует диурез (вывод мочи) и способствует проникновению тканей в воду. Результат ? «Теряем лишнюю массу влаги» (понимаем: мы ограничиваем задержку воды).

Дренажные жидкости в основном предназначены для женщин, страдающих «тяжелыми ногами» и проблемой удержания воды.Мы также сразу думаем о целлюлите, но все не так просто …

Эффект от этих напитков может быть полезным для ограничения водянистого целлюлита (рифмуется с проблемами кровообращения и задержкой воды), но не для целлюлита, жира, состоящий из жировых клеток и фиброзного целлюлита (часто болезненного на ощупь).

Тем не менее через 15 дней действие кофеина также сжигает некоторые из этих жиров.

Очевидно, что все эти результаты возможны только в рамках сбалансированной диеты и занятий спортом.

Сливочные напитки, протестированные редактором :

Gayelord Hauser detox: фруктовый сок без добавления сахара, консервантов и красителей. Доступно в трех формулах: Увлажнение (с алоэ вера) Осушение кокосовой водой и детокс с имбирем.

Использование: Пить как классический фруктовый сок

Активы из растений : Алоэ Вера, зеленое яблоко и киви

Наше мнение: По вкусу похож на смузи, это очень удобно, потому что пьют как классический фруктовый сок.Для версии с алоэ вера эффект больше детокс, чем истощение.

4,3,2,1 для похудения, Arkopharma Laboratories : ультра сушилка с вкусом ацеролы / клюквы, яблока / киви и черной смородины в 280 мл и вкусом красных фруктов в 500 мл, 16,80 €

Используйте : Принцип прост, разведите в стакане воды: 4 дозы на 4 дня, 3 дозы на 3 дня, 2 дозы на 2 дня и 1 дозу на последний день, итого курс 10 дней.

Активы из растений: зеленый чай, гуарана, мате, зеленый кофе

Наше мнение : вкус приятный, многое мы исключаем.

Турбодренаж для похудения, Forté pharma : вкус зеленого чая / персика и малины, 17 €

Применение: Развести 10 мл в стакане воды 5 раз в день в течение 10 дней.

Растения: вишневых хвостов, зеленый чай, таволга, трио морских водорослей Аоса, женьшень и гуава

Наше мнение : вкус действительно приятный (лучший из 3 протестированных продуктов), довольно близкий к гренадину. Побочный результат мы устраняем … несомненно!

Овощной ретракт для похудения, Yves Rocher : вкус мангостина, 24 €

Используйте : разведите эквивалент мерного стакана (45 мл) в 1 литре воды, чтобы употреблять в течение дня.

Растения : зеленый чай, мякоть мангустана

Наше мнение : зеленый чай способствует разложению накопленных жиров, способствуя дренажу, вкус неплохой, и мы избавляемся от многих.

Дренаж Aqualigne, лаборатории Vitarmonyl : персиковый вкус, 7

€

Используйте : 1 дозу, разведенную в большом стакане воды, 4 раза в день в течение 2 дней (программа детоксикации) и 1 доза, разведенная в большом стакане воды 1 раз в день в течение 8 дней (антицеллюлитная программа).

Растения : артишок, цикорий, вишневые хвостики, таволга, одуванчик, лопух

Наше мнение : нам нравится рыбный вкус и низкая цена.

9 натуральных дренажных травяных чаев против целлюлита

Сливные травяные чаи — отличное домашнее средство от целлюлита. Они выводят токсины, задерживают воду и улучшают обмен веществ. Давайте вместе узнаем 9 лучших дренажных травяных чаев для естественной борьбы с целлюлитом.

Целлюлит — очень распространенная проблема, и бороться с ней, конечно, непросто.Его причин множество, от гормональных изменений (таких как менструация, беременность или менопауза) до таких состояний, как стресс или избыточный вес, а также малоподвижный образ жизни и плохое питание.

Как с этим бороться естественным путем? Слив травяных чаев — отличное средство против этой досадной проблемы, обычно на основе одной или нескольких трав, они выводят токсины , задерживают воду, и улучшают обмен веществ.

На рынке есть несколько уже приготовленных чайных пакетиков или смесь листьев.Если вы предпочитаете приготовить их дома, ниже мы перечислим 9 домашних антицеллюлитных травяных чаев, которые принесут наилучшие результаты + где найти необходимые ингредиенты.

1.

Травяной чай из березы и фенхеля

Раскрытие информации: некоторые из наших статей содержат партнерские ссылки (как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках) .

Состав

Процедура

Доведите воду до кипения в кастрюле, выключите огонь и добавьте березу и фенхель.Оставить настояться на пятнадцать минут , затем процедить через сито.

Эффекты и показания

Натуральное средство, борющееся с задержкой воды и уменьшающее отеки. Желательно выпивать по три стакана в течение дня .

Где найти ингредиенты: Берестяная кора Herba Organica + Корм для живых семян фенхеля

2. Травяной чай из хвоща полевого

Состав

Процедура

Нагрейте воду до кипения, затем добавьте хвощ и дайте ему постоять около десяти минут, затем процедите.

Эффекты и показания

Обладает очищающими и мочегонными свойствами, улучшает кровообращение и снижает накопление жиров и отходов . Для лучшего эффекта пейте натощак, желательно по чашке каждое утро.

Где найти ингредиенты: Health Embassy Herb Horsetail Herb

3. Травяной чай Red Vine

Состав

Процедура

Нагрейте воду в кастрюле, как только она закипит, добавьте красную лозу и дайте ей постоять около пятнадцати минут; затем профильтровать через сито.

Эффекты и показания

Средство с защитным действием, укрепляет капилляры и стабилизирует коллаген и волокна эластина. Его необходимо употреблять натощак, и не менее два раза в день для большей эффективности.

Где найти ингредиенты : Чай из виноградных листьев Hummingbirdcreations

4. Травяной чай с петрушкой

Состав

10 г свежей петрушки
250 мл воды

Процедура

Нагрея воду, добавьте петрушку и дайте настояться около десяти минут.Хорошо профильтруйте и сразу же выпейте.

Эффекты и показания

Травяной чай с мочегонными свойствами, очищает от токсинов и устраняет задержку воды. Принимать не менее трех раз в день.

Где найти ингредиенты : Органический чай из листьев петрушки Celebration Herbals

5. Травяной чай с артишоками

Состав

250 мл воды
10/15 г сушеных листьев артишока

Процедура

В кастрюле вскипятите воду, вылейте листья и дайте постоять не менее десяти минут; окончательно профильтровать через сито.

Эффекты и показания

Настой с очищающими и пищеварительными свойствами; артишок, богатый витаминами , способен противодействовать старению клеток . Желательно принимать утром натощак, а затем выпивать чашку после основных приемов пищи.

Где найти ингредиенты : Health Embassy Artichoke Herb

6. Травяной чай со спиреей Ольмарией

Состав

250 мл воды
столовая ложка таволги

Процедура

Нагрейте воду в чашке и налейте ложку таволги; оставьте настаиваться не менее пяти минут, профильтруйте и сразу подавайте.

Эффекты и показания

Обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами , осветляет цвет лица и помогает очистить тело. Выпейте чашку натощак в течение месяца.

Где найти ингредиенты : Health Embassy Meadowsweet Herb

7. Травяной чай с вишней

Состав

250 мл воды
10 г сухих или незрелых стеблей

Процедура

См. Также

Нагрейте воду на плите до кипения, затем добавьте плодоножки и дайте настояться примерно пятнадцать минут; наконец все отфильтруйте.

Эффекты и показания

Средство с детоксикационным и мочегонным действием, помогает уменьшить избыток жидкости в организме. Для лучшего урожая употреблять не менее трех чашек в день.

Где найти ингредиенты : TerraVita Стебли вишни

8. Травяной чай из березы и ясеня

Состав

Процедура

Нагрея воду в кастрюле, добавьте ингредиенты и накройте крышкой; оставить настояться около десяти минут, процедить и выпить теплой водой.

Эффекты и показания

Благодаря присутствию березы оказывает дренирующее действие, а зола отвечает за мочегонные и тонизирующие свойства травяного чая. Желательно употреблять три чашки в течение дня.

Где найти ингредиенты : Березовая кора Health Embassy + Ясень Herba Organica

9. Травяной чай центелла азиатская и розмарин

Состав

10 г листьев готу колы
5 г веточек розмарина
250 мл воды

Процедура

Поставьте воду на плиту и доведите до кипения, добавьте центеллу и розмарин и дайте закипеть еще пять минут; затем выключите огонь и дайте ему остыть, затем процедите через дуршлаг.

Эффекты и показания

Травяной чай с противовоспалительными и мочегонными свойствами, способствует улучшению микроциркуляции крови. Принимать не реже двух раз в день.

Il Nostro Consiglio: Магазин лекарственных трав Мауи Лист готу кола + Органический розмарин, 0,75 унции раскладушка

Мы советуем вам насладиться сливочным травяным чаем, принимая красивую ванну с горячим зеленым чаем!

Что нужно есть, чтобы уменьшить целлюлит — ешьте это не то

Но несмотря на то, что у этих женщин, многие из которых считаются одними из самых красивых в мире, по общему признанию, есть участки творожистой кожи, нам, простым смертным, не легче принять свои недостатки. .К сожалению, не существует чудесного лекарства от целлюлита, но можно создать более гладкий вид, употребляя продукты, которые помогают похудеть и поддерживают рост мышечной массы, выработку коллагена и эластичность кожи. Все рецепты ниже — любезно предоставлены разработчиком рецептов и автором Go Clean, Sexy You Lisa Consiglio Ryan — полны питательных веществ и пищи, необходимой вашему организму для создания желаемого вида без ямочек. А чтобы еще больше усилить эффект от вашей антицеллюлитной диеты, обязательно ознакомьтесь с этими 25 лучшими продуктами для подтянутого тела.

СОКИ И НАПИТКИ

Порций: 1
Питание: 242 калории, менее 1 г жиров (0 г насыщенных), 240 мг натрия, 60 г углеводов, 12,2 г клетчатки, 41,6 г сахара, 5,2 г белка

Этот напиток содержит изрядную дозу двух самых мощных питательных веществ для борьбы с целлюлитом: витамина С и клетчатки. Хотя первое помогает восстанавливать коллаген, который поддерживает внешний вид гладкой кожи без ямочек, второе питательное вещество, обеспечивающее сверхнасыщение, помогает выводить токсины из организма, которые способствуют накоплению жира.Пейте этот насыщенный питательными веществами легкий в приготовлении напиток каждое утро, чтобы извлечь пользу. А чтобы ускорить процесс похудения, дополните свой обед некоторыми из этих 50 лучших продуктов для завтрака для похудения.

2 свеклы (используйте стебли)
2 моркови
1 яблоко, очищенное от сердцевины и четвертинки
1⁄2 лимона, очищенного от кожуры
1⁄4-дюймовый кусок свежего корня имбиря

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 1
Питание: 108 калорий, 1 г жиров (0 г насыщенных), 33 мг натрия, 26 г углеводов, 5.3 г клетчатки, 12,8 г сахара, 4 г белка

Этот легкий освежающий сок, содержащий всего 100 калорий, обеспечивает более 20 процентов дневной клетчатки и почти двухдневную ценность витамина С. Витамин С не только уменьшает проявление целлюлита, но и улучшает настроение. и противодействуют гормонам стресса, которые вызывают накопление жира на животе. Если вы спросите нас, у нас есть все веские причины сделать партию этого сладкого, слегка пряного напитка.

1 чашка листьев шпината
1 огурец
1 киви
1/2 лимона, очищенного от кожуры
1/4 дюйма свежего корня имбиря

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 1
Питание: 200 калорий, <1 г жиров (0 г насыщенных), 92 мг натрия, 51,6 г углеводов, 10 г клетчатки, 30,5 г сахара, 4 г белка

Мы знаем, что сахар и количество углеводов высоки, но не позволяйте этому удерживать вас от приготовления этого суперпродуктового сока. Все продукты, которые входят в этот глоток, получены от природы, поэтому их следует принимать с распростертыми объятиями. Например, яблоки, один из главных ингредиентов в этом рецепте, могут похвастаться мощным антиоксидантом кверцетином, клетчаткой для похудения и витамином С, антицеллюлитным питательным веществом, которого мы не можем получить в достаточном количестве.Соедините этот сок с небольшой порцией ночного овса, чтобы получить здоровый и сытный завтрак.

1 огурец
2 моркови
1 яблоко
1 столовая ложка базилика
1⁄2 очищенного лайма

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 4
Питание: 157 калорий, 12 г жиров (0,9 г насыщенных), 6 мг натрия, 10 г углеводов, 3,5 г клетчатки, 5,1 г сахара, 5,2 г белка

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые коммерческие емкости для миндального молока содержат только следовые количества защитного для здоровья ореха, в честь которого назван напиток.Чтобы увеличить потребление лизина (аминокислота, содержащаяся в миндале, которая борется с целлюлитом за счет восстановления тканей и коллагена), сделайте собственное молоко дома. Этот рецепт очень прост в приготовлении и содержит в пять раз больше белка в одной порции. Чем больше белка вы потребляете, тем легче будет нарастить мышечную массу и сжечь жир, что помогает уменьшить проявление целлюлита. Чтобы узнать больше о способах построения тела своей мечты, ознакомьтесь с этими 50 самыми лучшими секретами похудания от худых людей.

1 стакан миндаля, замоченного на ночь (12 часов)
3 стакана фильтрованной воды
2 финика Medjool

Шаг 1

Смешайте все ингредиенты в блендере.

Шаг 2

Перелейте в кувшин и храните в холодильнике до 7 дней.

Порций: 1
Питание: 14 калорий, <0,5 г жиров (0 г насыщенных), 31 мг натрия, 1,9 г углеводов, 1 г клетчатки, <1 г сахара, 1,2 г белка

Кинза в этом рецепте делает гораздо больше, чем просто уносит ваши вкусовые рецепторы к югу от границы, она способствует детоксикации, помогая вывести из организма тяжелые металлы, которые, как правило, скрываются в жировых клетках.Эти тяжелые металлы могут нарушить нормальную функцию тканей и, как следствие, помешать вашему организму заживать и нормально функционировать. Уменьшая общий уровень токсинов в организме, вы можете помочь избавиться от лишнего жира, что поможет уменьшить проявление целлюлита.

ЧТО ВАМ НУЖНО

½ стакана кинзы
1 стакан шпината
1 столовая ложка лимонного сока
½ дюйма свежего корня имбиря
2 стакана воды и кубиков льда

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 1
Питание: 274 калорий, 1,0 г жиров (0 г насыщенных), 306 мг натрия, 67 г углеводов, 14,5 г клетчатки, 44,8 г сахара, 6,6 г белка

Забудьте о утреннем кофе, аромат этого напитка обязательно разбудит вас — и избавит от проявлений целлюлита — stat! Этот эликсир получает эффект от небольшого количества кайенского перца, специи, которая, как было доказано, уменьшает жир на животе, подавляет аппетит и повышает термогенез — способность организма сжигать пищу в качестве энергии.А чтобы узнать о других способах растопить излишки дряблости, посмотрите эти 30 продуктов, которые растапливают ручки любви.

2 свеклы (используйте стебли)
3 моркови
1 яблоко
1 стакан шпината
1/2 лимона, очищенного от кожуры
1/4 чайной ложки. кайенский перец

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 1
Питание: 214 калорий, 1 г жиров (0 г насыщенных), 44 мг натрия, 53 г углеводов, 9,2 г клетчатки, 24,4 г сахара, 6.8 г белка

Петрушка и огурцы, в которых содержится до 96% воды, являются естественными мочегонными средствами. Но они не просто промывают почки и борются с вздутием живота. Вода необходима для борьбы с морщинками на коже, потому что увлажненная кожа помогает сгладить проявления целлюлита. Кроме того, этот сок богат витаминами и минералами. Избавьтесь от потребности в витаминах А и С за два дня, получите 9 граммов клетчатки для похудения, а также огромное количество калия, марганца и витамина B6.

1 стакан капусты
1 груша
2 огурца
1 ч. петрушка
1/2 лимона
1/4 дюйма свежий корень имбиря

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 1
Питание: 165 калорий, <1 г жиров (0 г насыщенных), 166 мг натрия, 41,2 г углеводов, 9 г клетчатки, 21,5 г сахара, 5 г белка (рассчитано на 2,5 стебля сельдерея)

Этот сок Power Green с низким содержанием жира и натрия насыщен питательными веществами, борющимися с целлюлитом.Он содержит трехдневный запас витамина A (301% DV), двухдневный уровень витамина C (234% DV) и изрядную дозу калия и витамина B6, питательного вещества, которое помогает организму усваивать жиры и белки. Продукты, богатые калием и витамином С, борются с задержкой натрия и помогают сохранить кожу увлажненной и избавиться от морщин. И, говоря о продуктах, богатых калием, обратите внимание на 21 удивительную вещь, которую бананы делают для вашего тела. Желтый фрукт переполнен мощным питательным веществом!

1 стакан капусты
1 стакан шпината
1 стакан мангольда
2-3 стебля сельдерея
1 яблоко
1 лимон (очищенный)

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 1
Питание: 189 калорий, <1 г жиров (0 г насыщенных), 200 мг натрия, 45,9 г углеводов, 10,2 г клетчатки, 30,7 г сахара, 5,2 г белка (рассчитано на 1,5 стебля сельдерея)

Вы заставили нас полюбить себя — тем более, что целлюлита по-настоящему не избавиться, можно только уменьшить внешний вид. «Целлюлит повсюду в реальной жизни, но поскольку его абсолютно нет на телевидении, в фильмах или журналах, об этом легко забыть.На самом деле, по крайней мере, у 80 процентов женщин есть целлюлит, и у значительного числа мужчин он есть », — говорит доктор Лекси Кайт, доктор философии, со-директор Beauty Redefined. Покажите своему телу любовь, потягивая это средство от целлюлита. рецепт.

1 горсть шпината
1-2 стебля сельдерея
2 свеклы (используйте также стебель)
1 груша без стебля
½ лимона
1/4 дюйма корня имбиря

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Обслуживает: 1

Питание: 105 калорий, <0.5 г жира (0 г насыщенных), 3 мг натрия, 28,2 г углеводов, 5,1 г клетчатки, 19 г сахара, 2,3 г белка (в пересчете на 2 грейпфрута)

Вы знаете, что витамин С борется с простудой, но это даже не половина его — витамин С также помогает накапливать и восстанавливать коллаген кожи, поддерживает увлажнение и даже ускоряет метаболизм! Если вы боретесь с целлюлитом, освежите свою кожу этим соком грейпфрута и мяты, который обеспечивает почти двухдневное (181%) количество необходимых питательных веществ.

1-2 рубиновых красных грейпфрута
1 очищенный лайм
1 ст.мята свежая
¼ стакан воды

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

Порций: 1
Питание: 269 калорий, <1 г жиров (0 г насыщенных), 6 мг натрия, 71,6 г углеводов, 8,4 г клетчатки, 52 г сахара, 3,2 г белка (рассчитано для сырых ананасов).

Этот сок, состоящий всего из двух ингредиентов, обеспечивает мощный эффект сморщенной кожи. Ананас, первый ингредиент, содержит калий — электролит, который играет ключевую роль в гидратации тканей, борясь с задержкой натрия.А цитрусовые фрукты, такие как лайм, второй ингредиент, содержат очень много увлажняющего и восстанавливающего кожу витамина С. Однако вы можете добавить воды и разделить рецепт на две порции — количество сахара, хотя и из натурального источника, составляет довольно крутой.

1 / 2-1 стакана кусочков ананаса (замороженных) или 1/2 ананаса, очищенного от сердцевины и нарезанного
1/2 лайма, очищенного от кожуры

Шаг 1

Смешайте ингредиенты в блендере или соковыжималке и подавайте.

САЛАТЫ

Порций: 4
Питание: 482 калорий, 13.9 г жира (2 г насыщенных), 56 мг натрия, 70 г углеводов, 20,1 г клетчатки, 13,5 г сахара, 23,4 г белка (без соли и перца)

Хотя вы можете сосредоточиться на клетчатке и белке из-за их эффекта сокращения талии и насыщения, эти питательные вещества также невероятно важны в борьбе с целлюлитом. К счастью для вас, этот простой в приготовлении рецепт переполнен обоими. Чтобы немного сократить количество калорий, положите небольшую порцию салата на подушку из шпината или ромена с жареной курицей, мощным строителем мышц, который также содержит лизин, аминокислоту, которая помогает восстанавливать коллаген.Это единственная еда от целлюлита, от которой мы не можем насытиться.

¼ чашка тыквенных семечек
15 унций. консервный нут, высушенный и промытый
½ стакана нарезанной спаржи
2 нарезанных моркови (1/4 стакана)
2 нарезанных стебля сельдерея (1/4 стакана)
1 ст. лимонный сок
1 ст. оливковое масло первого холодного отжима
Морская соль и перец по вкусу

Шаг 1

В большой миске смешайте нут, спаржу, морковь и сельдерей.

Шаг 2

Добавить в смесь охлажденные семена и перемешать с лимонным соком и маслом.

Шаг 3

Приправить солью и перцем. Перемешайте и подавайте.

Порций: 2
Питание: 476 калорий, 43,9 г жиров (7,5 г насыщенных), 69 мг натрия, 22,3 г углеводов, 9 г клетчатки, 5,6 г сахара, 5,3 г белка

Придайте лицу целлюлита с этим потрясающим цитрусовым салатом. Что делает его таким победителем в питании? Он покрыт авокадо и грейпфрутом. Хотя исследования показывают, что кислый розовый фрукт может помочь сжигать жир и снизить уровень холестерина, другие исследования показали, что авокадо также может снизить кровяное давление, избавиться от вздутия живота, утолить голод и поджарить жир, который накапливается вокруг живота.Со всеми этими мощными фанатиками в вашем углу, это блюдо — верный победитель для вашей фигуры.

ДЛЯ ОДЕЖДЫ

3 ст. лимонный сок
1 ч. дижонская горчица
1 ч. мята нарезанная свежая
1 ч. нарезанный свежий укроп
3 ст. оливковое масло первого холодного отжима

ДЛЯ САЛАТА

1 пучок капусты, 2 стакана (без ребрышек)
1 ст. кедровые орехи
1 рубиновый красный грейпфрут, очищенный от кожуры и снятые с мембраны
1 авокадо без косточек, очищенный и нарезанный кусочками

Шаг 1

Смешайте лимонный сок, горчицу, мяту и укроп в небольшой банке и хорошо встряхните.

Шаг 2

Добавьте масло и снова хорошо взболтайте.

Шаг 3

Перемешайте капусту с 4 ст. заправки в миске. Добавьте кедровые орехи и перемешайте. Разделите на 2 тарелки.

Шаг 4

Положить кучу кусочков грейпфрута и кусочки авокадо поверх шпината, сбрызнуть оставшейся заправкой. Приправить солью и перцем. Служить.

Порций: 2
Питание: 643 калории, 52 г жиров (10,4 г насыщенных), 49 мг натрия, 36.8 г углеводов, 13,1 г клетчатки, 8,5 г сахара, 18,3 г белка

Петрушка, трава, о которой часто забывают, делает это блюдо больше, чем украшением. На самом деле это мощное мочегонное средство, которое помогает промыть почки, предотвращает вздутие живота и задержку воды. Более того, петрушка также богата витаминами А, С и Е — питательными веществами, которые помогают сгладить проявления целлюлита.

ДЛЯ САЛАТА

1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам
1 стакан шпината
½ стакана свежей кинзы, нарезанной
½ стакана свежей петрушки, нарезанной
1 спелый авокадо, очищенный, без косточек и нарезанный толстыми ломтиками
½ стакана тыквенных семечек

ДЛЯ ОДЕЖДЫ

½ стакана кешью
1 красный болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный
1 чайная ложка.паприка
¼ чашки мелко нарезанного желтого лука
1 ст. лимонный сок

Шаг 1

Приготовление заправки: замочите кешью в миске с холодной водой на 30 минут, затем процедите и положите в кухонный комбайн. Добавьте остальные ингредиенты заправки и взбивайте до однородной кремообразной массы.

Шаг 2

Положите помидоры, шпинат, кинзу, петрушку и авокадо в миску и перемешайте с заправкой.

Шаг 3

Посыпьте тыквенными семечками и подавайте.

Порций: 3
Питание: 694 калорий, 22.2 г жира (3,3 г насыщенных), 122 мг натрия, 95,7 г углеводов, 27,6 г клетчатки, 17,7 г сахара, 34,4 г белка

Избавьтесь от целлюлита с этим вкусным салатом из нута. Он не только содержит кинзу, свежую траву, которая борется с целлюлитом, удаляя из организма скрывающие жир тяжелые металлы и улучшая жировой обмен, но и содержит лимонный сок. Этот желтый фрукт содержит большое количество витамина С, борющегося с повреждениями кожи и другими токсинами в организме.

1⁄4 стакана тыквенных семечек
1 банка нута объемом 15 унций, осушенного и промытого
1⁄2 стакана гороха (свежего или замороженного)
1 столовая ложка нарезанного базилика
1 столовая ложка нарезанного укропа
1 столовая ложка нарезанной кинзы
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
Морская соль и свежемолотый перец по вкусу

Шаг 1

Разогрейте духовку до 350 ° F.

Шаг 2

Выложите тыквенные семечки на противень. Выпекайте 3-5 минут. Отложите, чтобы остыть.

Шаг 3

В большой миске смешайте нут, горох и зелень. Добавить в смесь охлажденные семена и размешать с соком и маслом. Приправить солью и перцем.

Шаг 4

Бросьте и подавайте.

Порций: 2
Питание: 534 калории, 50,1 г жиров (5,4 г насыщенных), 248 мг натрия, 22,4 г углеводов, 9.3 г клетчатки, 10,2 г сахара, 7,1 г белка

Этот рецепт требует полстакана полезных для сердца орехов пекан. Эти орехи гикори не только полны незаменимых жирных кислот, но и борются со свободными радикалами, повреждающими клетки, благодаря отличному содержанию витаминов и минералов. В частности, орехи пекан богаты витамином Е, отвечающим за поддержание здоровья клеточной мембраны кожи. Поскольку появление ямок на коже часто происходит из-за расщепления коллагена кожи, употребление продуктов, содержащих это питательное вещество, помогает поддерживать целостность кожи.

1 пучок шпината (1 стакан листьев)
1 груша, очищенная от сердцевины, разрезанная на четвертинки и нарезанная ломтиками
1 столовая ложка сушеной клюквы

1⁄2 стакана орехов пекан
1 чайная ложка оливкового масла первого отжима
1⁄4 чайной ложки морской соли
1⁄4 чайной ложки кайенского перца

1 столовая ложка бальзамического уксуса
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
1⁄2 нарезанной луковицы (1⁄4 стакана)
Морская соль и свежемолотый перец по вкусу

Шаг 1

Разогрейте духовку до 350 ° F.

Шаг 2

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и перемешайте, пока они не станут хорошо покрытыми.

Шаг 3

Выложить на пергаментный противень и выпекать 10 минут или до готовности, периодически помешивая.

Шаг 4

Дайте остыть.

Шаг 1

Взбейте все ингредиенты и приправьте солью и перцем.

Шаг 1

Положите в миску шпинат, грушу и клюкву.

Шаг 2

Добавьте винегрет и перемешайте.

Шаг 3

Переложить в сервировочную миску и сверху выложить орехи пекан. Служить.

Порций: 2
Питание: 424 калории, 8,5 г жиров (1,2 г насыщенных), 99 мг натрия, 62 г углеводов, 30,5 г клетчатки, 4,2 г сахара, 25,7 г белка (рассчитано без S&P по вкусу)

Благодаря обильному количеству чечевицы этот рецепт содержит более 30 граммов плоской клетчатки, разрушающей жировые клетки! Кроме того, помидоры черри и лимонный сок являются отличными источниками витамина С, который помогает укреплять и восстанавливать коллаген кожи.Помидоры особенно богаты ликопином, антиоксидантом, количество которого увеличивается на после приготовления и борется с множеством болезней, включая повреждение кожи. А с более чем 25 граммами белка на порцию вы можете удовлетворить свой аппетит и бороться с целлюлитом с помощью всего одной питательной миски!

1 стакан зеленой чечевицы, промытой и высушенной
1⁄2 нарезанной луковицы (1⁄4 стакана)
1⁄4 стакана помидоров черри, разрезанных пополам

1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
1 столовая ложка красного винного уксуса
1 столовая ложка дижонской горчицы
1 столовая ложка лимонного сока
Морская соль и свежемолотый перец по вкусу

Шаг 1

Подготовьте чечевицу в соответствии с инструкциями на упаковке.Отложите в сторону.

Шаг 2

В миске смешайте горчицу, сок, уксус и масло.

Шаг 3

Залить чечевицу соусом, добавить лук и помидоры. Хорошо перемешать. Приправить солью и перцем.

Шаг 4

Подавать.

Порций: 1
Питание: 566 калорий, 42,6 г жиров (6,1 г насыщенных), 50 мг натрия, 42,8 г углеводов, 10,3 г клетчатки, 25,3 г сахара, 13 г белка (рассчитано без S&P по вкусу)

Когда дело доходит до морщинистой кожи, это рецепт, который нельзя игнорировать! В нем содержится витамин C, содержащий лимон и клементины, а также редис, который борется с жирами и воспалениями.Хотите сократить калории и жир? Разделите это блюдо на две части и бросьте каждую порцию на слой смешанной зелени.

1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима
Морская соль и свежемолотый перец по вкусу

Шаг 1

Перемешайте все ингредиенты в миске и подавайте.

Порций: 2
Питание: 402 калории, 17,9 г жиров (3,1 г насыщенных), 808 мг натрия, 52,3 г углеводов, 14,7 г клетчатки, 9,7 г сахара, 13,2 г белка

Всего за пять минут приготовьте полезный салат, наполненный питательными веществами, уменьшающими морщинистость кожи, клетчаткой для похудения и насыщающим белком. Просто следите за содержанием натрия. Это более чем полдня. Вы можете уменьшить это количество, уменьшив морскую соль или подавая меньшие порции на слой салата.

15 унций. банка черные бобы, высушенные и промытые
½ стакана манго
½ авокадо, очищенного от кожуры, без косточек и нарезанного кубиками
1 ст. оливковое масло первого холодного отжима
1 ст. сок лайма
1 чашка шпината
½ чайной ложки. порошок чили
Морская соль по вкусу

Шаг 1

В миске смешайте бобы, манго, авокадо, масло и сок.

Шаг 2

Полить шпинатом на тарелке. Сверху посыпать порошком. Приправить солью и подавать.

Порций: 4
Питание: 433 калорий, 5.1 г жира (<1 г насыщенных), 437 мг натрия, 70,4 г углеводов, 27,7 г клетчатки, 4,7 г сахара, 29 г белка
Согрейте эту зиму этим ароматным пикантным супом. Его высокое содержание клетчатки и белка, несомненно, сохранит чувство насыщения еще долго после того, как вы положите ложку в рот, что в конечном итоге может помочь вам похудеть и нарастить мышцы, предотвращая появление целлюлита. А для получения дополнительных советов по снижению веса ознакомьтесь с этими 20 легкими способами похудеть, как знаменитость.

1 ст. оливковое масло первого холодного отжима
8 грибов Cremini, разрезанных на четвертинки
2 моркови, нарезанные
1 зубчик чеснока, измельченный
1 чашка капусты на стеблях, нарезанная на мелкие кусочки
1 15 унций.банка фасоли каннеллини, промытой и высушенной
2 стакана овощного бульона
1 чайная ложка. лимонный сок

Шаг 1

Нагрейте масло на сковороде на среднем или сильном огне.

Шаг 2

Добавить грибы и варить 3 минуты до светло-коричневого цвета.

Шаг 3

Добавьте морковь, чеснок и капусту и готовьте 2 минуты.

Шаг 4

Добавьте бобы и бульон и накройте.

Шаг 5

Варить на медленном огне 5 минут.

Шаг 6

Добавьте лимонный сок. Приправить солью и перцем и подавать.

Порций: 3
Питание: 258 калорий, 24 г жиров (17 г насыщенных), 19,7 мг натрия, 11,8 г углеводов, 3,8 г клетчатки, 7,1 г сахара, 3,2 г белка (рассчитано для несладкого кокосового молока)
Если вы любите свежевыжатые соки и смузи, вы обязательно будете поклонником этого супа в теплую погоду. Все, что вам нужно для его приготовления, — это блендер! Становится лучше: он не только содержит те самые питательные вещества, которые вам нужны, чтобы выглядеть лучше всего в коротких шортах и купальных костюмах, но и переполнен ликопином, фитохимическим веществом, которое помогает устранять вызываемые ультрафиолетовыми лучами свободные радикалы, вызывающие старение кожи.Чтобы узнать больше о продуктах, способствующих снижению веса, которые могут спасти вашу жизнь, ознакомьтесь с этими 40 самыми лучшими суперпродуктами для похудения.

ЧТО ВАМ НУЖНО

3 помидора
1 стакан кокосового молока
1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
1⁄2 нарезанной луковицы (1⁄4 стакана)
1 красный болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный (1⁄2 стакана)
1 столовая ложка сока лайма
1 ⁄2 чайной ложки тмина

Шаг 1

В блендере или кухонном комбайне измельчите все ингредиенты до однородной массы.

Шаг 2

Охладите в холодильнике в течение 15 минут перед подачей на стол

Порций: 2
Питание: 178 калорий, 7,7 г жиров (1 г насыщенных), 455 мг натрия, 27 г углеводов, 7,2 г клетчатки, 7,1 г сахара, 4,5 г белка

Если вы ищете самый эффективный рецепт целлюлита на растении — вот оно! От богатой клетчаткой брокколи и шпината до петрушки, выводящей токсины, почти каждый ингредиент служит цели в борьбе с ямочками на коже.Не говоря уже о том, что в одной порции содержится менее 200 калорий!

1 ст. оливковое масло первого холодного отжима
1 нарезанный зубчик чеснока
1/2 желтого лука, нарезанный кубиками (1/4 стакана)
1 дюйм свежего имбиря, очищенного и нарезанного
2 стакана нарезанной свежей брокколи (или используйте замороженные соцветия брокколи)
1 чашка шпината
1 пастернак, очищенный, без сердцевины, нарезанный
2 нарезанных ребра сельдерея
1 ст. свежая петрушка
2 стакана овощного бульона
Морская соль и свежемолотый перец по вкусу
1/2 лимона (или 1 ст.лимонный сок)

Шаг 1

Нагрейте масло на среднем огне в большой кастрюле. Добавьте чеснок, лук и имбирь и готовьте 2 минуты.

Шаг 2

Добавьте брокколи, шпинат, пастернак, сельдерей и петрушку и готовьте 5-7 минут.

Шаг 3

Добавьте овощной бульон и убавьте огонь до средне-слабого. Накройте кастрюлю крышкой и тушите 10 минут.

Шаг 4

Измельчите суп в пюре с помощью блендера или кухонного комбайна.

Шаг 5

Разлить суп по двум мискам.Приправить солью и перцем. Перед подачей выдавите лимон поверх супа.

Порций: 1
Питание: 603 калории, 29,4 г жиров (17,8 г насыщенных), 17 мг натрия, 74,7 г углеводов, 15,2 г клетчатки, 9,4 г сахара, 15,4 г белка (в пересчете на измельченные орехи пекан)

Квиноа — это суперпродукт для похудения, известный множеством полезных для здоровья свойств, включая содержание клетчатки, облегчающей талию (12 граммов на чашку). Однако это питательное вещество не просто способствует сытости.Это невероятно важно в борьбе с целлюлитом, потому что помогает очищать жировые клетки от токсинов и содержит большое количество лизина, аминокислоты, которая помогает восстанавливать ткани тела и коллаген.

1 стакан вареной киноа
1⁄2 стакана клубники
1⁄4 стакана кокосовой стружки
1 столовая ложка орехов пекан
1 чайная ложка молотой корицы

Шаг 1

Смешайте все ингредиенты в миске и подавайте.

Порций: 1
Питание: 291 калорий, 6.1 г жира (2 г насыщенных), 6 мг натрия, 62 г углеводов, 9,6 г клетчатки, 39,3 г сахара, 3,9 г белка

Незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в орехах, таких как миндаль, помогают замедлить старение кожи, уменьшая естественную выработку организмом воспалительных соединений. Но это еще не все, что они делают для борьбы с целлюлитом. Эти омега также помогают поддерживать здоровье мембран клеток кожи, блокируя токсичные химические вещества и удерживая полезные элементы (например, воду), чтобы ваша кожа выглядела мягче, полнее и без морщин!

1 нарезанный банан
1 нарезанное яблоко
1 столовая ложка миндаля
1 столовая ложка изюма
1 столовая ложка кокосовой стружки
1 чайная ложка молотых семян льна

Шаг 1

Смешайте в миске все ингредиенты, кроме семян льна.

Шаг 2

Посыпать салат семенами льна. Служить.

Порций: 2
Питание: 447 калорий, 39,3 г жиров (8,2 г насыщенных), 483 мг натрия, 24,3 г углеводов, 15,4 г клетчатки, 3 г сахара, 7,4 г белка (в расчете на ½ чайной ложки морской соли)

«Портобелло — это овощи с наибольшим содержанием B3, которые вы найдете, и они являются отличной заменой высокожирному мясу. Растительная диета может помочь снизить риск хронических заболеваний и поддержать вес», — объясняет Лиза. Цимперман, MS, RDN, LD, представитель Академии питания и диетологии.Поддержание здорового веса может помочь предотвратить и улучшить появление целлюлита, когда жир просто прижимается к вашей коже.

2 спелых авокадо, очищенных, без косточек и протертых в пюре
1⁄2 нарезанной луковицы (1⁄4 стакана)
1 нарезанный помидор (1⁄2 стакана)
1 столовая ложка сока лайма
1 чайная ложка морской соли
2 гриба портобелло, стволовые и решетчатые

Шаг 1

Приготовьте гуакамоле, смешав в миске все ингредиенты, кроме грибов.

Шаг 2

Выложите гуак в шляпки грибов и подавайте.

По этому рецепту получается 4 порции гуакамоле. Храните остатки в герметичной стеклянной таре в холодильнике; его хватит на 2-3 дня.

Порций: 12
Питание: 104 калорий, 2,3 г жиров (0 г насыщенных), 4 мг натрия, 19,3 г углеводов, 3 г клетчатки, 4,5 г сахара, 3,2 г белка (в пересчете на 3 банана).

Этот рецепт требует двух стаканов овсяных хлопьев без глютена. Сырой овес — один из лучших источников устойчивого крахмала, который медленно переваривается, подавляя аппетит и ускоряя сжигание калорий.И исследователи обнаружили, что у женщин, которые худеют, наблюдается меньше целлюлита. Кроме того, овес GF является хорошим источником клетчатки, богатой лизином.

2 стакана овсяных хлопьев без глютена
2-3 спелых банана, протертых
1⁄4 стакана миндального молока
2 столовые ложки тыквенных семечек
1 столовая ложка кокосовой стружки
2 столовые ложки изюма
1 столовая ложка льняного семени
1 чайная ложка молотой корицы

Шаг 1

Разогрейте духовку до 350 ̊F.

Шаг 2

Смешайте все ингредиенты в миске.

Шаг 3

Вылейте смесь в форму для маффинов.

Шаг 4

Выпекать 20-25 минут, пока сверху не подрумянится.

ПОТЕРЯЕТЕ ДО 14 ФУНТОВ — С ПЕРВОГО ЖУКА

Все, что нужно, — это скромный пакетик чая. Узнайте, как это сделать в THE 17-DAY GREEN TEA DIET , разработанном авторами бестселлеров Eat This, Not That!

Я слышал, что лимфодренаж может использоваться для уменьшения целлюлита.Это действительно работает? Ответы экспертов по лимфодренажу

Да! Существует методика, которая используется для естественного уменьшения проявления целлюлита. Это называется Lypossage.

Процедура Lypossage — это особая комбинация массажных процедур, основанных на физиотерапии, включая глубокий лимфодренаж и высвобождение глубоких тканей. Он был создан Чарльзом Уилтси III, LMT, всемирно признанным педагогом и практикующим терапевтом.

Г-н Уилтси провел годичное исследование 100 женщин-испытуемых, которое задокументировало эффективность этой техники.Исследование было опубликовано в журнале Massage and Bodywork Magazine в 1999 году. В ходе исследования заметные результаты включали потерю среднего дюйма на 1 1/2 дюйма на бедро и совокупную среднюю потерю дюйма почти на 7 дюймов.

Как работает Lypossage и насколько это безопасно? Lypossage очищает тело от застойной, застойной лимфатической жидкости (лимфатического отека), которая может создавать уплотнения и выпуклости, известные как дисбаланс фигуры. Более глубокие мазки Lypossage разрушают спайки под кожей, которые могут способствовать появлению ямочек и неровностей целлюлита.Lypossage также тонизирует мышцы, подтягивая и укрепляя дряблые ткани.

Липосаж можно проводить на трех участках тела, известных как зоны. Зоны определены следующим образом:

Зона 1 относится к нижней части тела, включая бедра, бедра, ягодицы и нижнюю часть живота. Ожидаемые результаты для этой части тела включают потерю размеров, структурные улучшения (осанка и осанка), уменьшение целлюлита, улучшение мышечного тонуса, улучшение тонуса кожи, очищение лимфатической системы и улучшение кровообращения.Зона 2 включает верхнюю часть живота, спину, декольте (область груди и шеи) и руки. Эта зона направлена на улучшение осанки, уменьшение размеров рук и живота, тонизирование и укрепление области бюста, а также улучшение кровообращения и лимфатического потока в верхней части тела.

Зона 3 — это голова, шея и лицо. Это может дать весьма впечатляющие результаты в подтяжке и тонировании обвисших тканей в нижней части лица и шеи, уменьшении появления морщин и значительном улучшении тона и текстуры кожи. Это действительно естественная подтяжка лица.Если вы хотите записаться на консультацию, пожалуйста, задавайте вопросы. Результаты действительно отличные!

Анастасия Ноцентелли, LMT, Clt (Сертифицированный Липотерапевт)

Draining Drink Intense TummyTox

Вкусный напиток, который помогает снизить вес воды и избавиться от вздутия живота.

Попрощайтесь с водяным весом — быстрые результаты!

10 пакетиков

10 дней использования

НЕ ЧУВСТВУЙ, ЧУВСТВУЕТ ПУСТОЙ И ПУСТОЙ!

Ешьте пакетик Draining Drink INTENSE каждое утро, чтобы ускорить процесс выведения воды.Draining Drink INTENSE поможет уменьшить вздутие живота и избавиться от целлюлита — так что вы, наконец, можете избавиться от мешковатых футболок!

— Ускоряет потерю веса

— Помогает ускорить выведение лишней воды и токсинов

— Помогает уменьшить отек и вздутие живота

— Помогает уменьшить целлюлит

— Повышает функцию печени и улучшает пищеварение

— Помогает организму удерживать минералы, несмотря на вывод излишков воды

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Попробуйте Draining Drink INTENSE, если вы прячетесь под мешковатой одеждой из-за вздутия живота!

Вы можете сбросить все лишние килограммы и при этом не выглядеть стройной.ПОЧЕМУ? Задержка воды. Избыток воды в теле может привести к вздутию лица и живота.

Через нашу систему проходит огромное количество воды — знаете ли вы, что даже жир на 10% состоит из воды? Лимфатическая система, отвечающая за лимфатическую систему, часто перегружается из-за гормонов, диеты, стресса … Это приводит к избытку воды, которая не может быть должным образом выведена из организма.

Несмотря на диету и физические упражнения; вздутие живота может не исчезнуть. Избыточный вес, который вы считаете упрямым жиром, может быть излишком воды! Когда ткани тела переполнены избытком воды, употребление Дренажного напитка ИНТЕНСИВ подобно установке крана и выпуску всего этого.Какое облегчение!

Клинически доказанные эффекты *:

— Удаляет токсины и лишнюю воду, сохраняя при этом минералы

— Повышает выведение лишней воды и токсинов на 27% *

— Уменьшает вздутие живота до 60% в течение недели *

— Результаты видны в течение дней

Целлюлит, опухшие лодыжки, одутловатое лицо и ощущение тяжести в ногах — все это признаки того, что лимфатическая система может иметь проблемы с задержкой воды. В результате процесс похудания может остановиться или резко замедлиться.

Draining Drink INTENSE помогает уменьшить задержку воды благодаря запатентованному ингредиенту Cacti-Nea, который обладает сильным мочегонным действием и может помочь улучшить работу лимфатической системы и избавиться от лишней воды.

Кроме того, он разработан для очищения организма от токсинов, облегчая работу печени и улучшая пищеварение.

Разве это не звучит потрясающе?

* [Результаты могут отличаться. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни, которые важны.]

Состав

CactiNea ™

Содержит порошок плодов опунции для снижения аппетита и всасывания жиров в кишечнике, а также для облегчения похудания.

Экстракт корня сарсапариллы

Сарсапарилла — растение с мочегонным и очищающим действием.

Ява чай

Он известен прежде всего своим мочегонным и очищающим действием. Прощай, задержка воды и целлюлит!

Артишок

Помогает выводить токсины, улучшает работу печени и очищает организм.

Экстракт листьев красного винограда

Известный своими противовоспалительными эффектами, он полезен при варикозном расширении вен и целлюлите.

Как использовать

Рекомендуемая суточная доза — 1 пакетик. Растворите его, энергично помешивая, в 1 литре воды. Тщательно перемешайте, чтобы растворились комочки. Выпейте утром.

Предупреждение

Если у вас гиперчувствительность или аллергия на какой-либо из ингредиентов этого продукта или вы принимаете лекарства, перед применением проконсультируйтесь с врачом.Этот продукт не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Важно

Рекомендуемая суточная доза не должна превышаться. Пищевые добавки не заменяют разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Важны разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Хранилище

Хранить в недоступном для детей месте! Хранить в темном и сухом месте при температуре не выше 25 ° C.

Состав

«(в 1 саше): CactiNeaTM (порошок плодов опунции с 0,05% беталаина и 0,03% индикаксантина) 2000 мг, носитель: камедь акации, экстракт листьев петрушки 500 мг, экстракт корня сарсапариллы 500 мг, экстракт цветков гибискуса с 10% полифенолов 500 мг, порошок фруктового сока арбуза 500 мг, экстракт листьев кошачьих усов с 2% калия 500 мг, натуральный ароматизатор малины, малиновое пюре в порошке, регулятор кислотности: лимонная кислота, экстракт листьев артишока с 2,5% цинарина 350 мг, VinOgrape TM Plus (экстракт красных виноградных выжимок с общим содержанием полифенолов 90% и 18% OPC (содержание сульфитов> 10 мг / кг)) 50 мг, средство против слеживания: рисовый концентрат, подсластитель: сукралоза.Содержит аллергены: сульфиты> 10 мг / кг. CactiNeaTM и VinOgrapeTM являются товарными знаками Nexira.

Вес нетто 63 г

Лимфатическая диета, устраняющая излишки жира и целлюлит

Засорения в системе детоксикации организма останавливают сжигание жира, что приводит к целлюлиту, образованию желе на животе и шатанию жира. Прекрасные стратегии убирают завалы для быстрого похудения!

Вспомните, когда вы в последний раз останавливались, чтобы понюхать розы: вы восхищались их красивым цветом, мягкими лепестками и сладким ароматом.Но вы, возможно, не задумывались, почему цветы так хорошо выглядят и пахнут. И это благодаря корневой системе, доставляющей питательные вещества, которая требует тщательного ухода, чтобы растение процветало.

Наука показывает, что наша собственная внутренняя «корневая система», называемая лимфатической системой, также отвечает за наше здоровье и благополучие. «Когда лимфатическая система функционирует, лимфатическая жидкость течет по телу, выводя токсины из тканей, отфильтровывая жир и токсины и поддерживая здоровую иммунную систему», — объясняет Бруно Чикли, M.D., D.O., директор программ лимфодренажной терапии и мозговой терапии в Скоттсдейле, штат Аризона.

Проблема

«Когда лимфоток останавливается, накапливаются отходы, и это может привести к стойкому увеличению веса, целлюлиту и вздутию живота», — утверждает эксперт по женскому здоровью Дженнифер Вайнберг, доктор медицины, автор книги «Целое лекарство». Почему это происходит: со временем гормоны стресса и токсины накапливаются в организме, делая лимфатическую жидкость густой и липкой. «Когда ваша лимфатическая система перегружена, она не может должным образом транспортировать жир туда, куда ему нужно», — говорит д-р.Чиклы. Таким образом, лишний жир откладывается в жировых клетках, что приводит к бугристому целлюлиту и неровной поверхности живота, бедер и бедер. Фактически, исследователи Стэнфордского университета сообщают, что замедление лимфатической системы увеличивает запасы жира вдвое. И замедление темпов роста ухудшается с каждым десятилетием: по данным японских исследователей, лимфоток снижается на 39 процентов в возрасте от 20 до 50 лет и падает еще на 20 процентов в период между 50 и 70 годами.

Решение

К счастью, лимфатические движения и жир быстро смываются.Исследования показывают, что сочетание методов ухода за телом, таких как самомассаж, с некоторыми простыми корректировками диеты, такими как употребление большего количества воды, может быстро разжижить скопившуюся лимфу и стимулировать кровоток. По словам доктора Чикли, все очень просто: «Когда лимфатическая жидкость движется свободно, жир может транспортироваться для сжигания в качестве топлива, а токсины могут выводиться из организма». Просто спросите 59-летнюю Мари Коллинз, которая похудела на 20 фунтов после включения самомассажа и глубокого дыхания в свой распорядок дня: «Все мое тело изменилось. Я чувствую себя лучше и выгляжу лучше », — приветствует она.Натали Киккенборг испытала аналогичные преимущества, когда начала стимулировать вялую лимфатическую систему с помощью упражнений с малой нагрузкой и нежного массажа. «Я никогда не делал дюймовые измерения, но, черт возьми! Вы могли увидеть разницу », — приветствует Натали, которая в конечном итоге сбросила впечатляющие 172 фунта. «Я не могу поверить, насколько изменилась моя жизнь».

«Свободно текущая лимфатическая жидкость выводит токсины из тканей, отфильтровывает жир и повышает иммунитет»
— Бруно Чикли, М.Д., Д.О.

И похудание — это только начало. «Улучшение функции и кровотока в вашей лимфатической системе может помочь очистить вашу кожу, улучшить вашу энергию и ускорить обмен веществ», — говорит доктор Вайнберг. Women FIRST также отметили здоровую лимфатическую систему с более густыми волосами, лучшей фокусировкой, улучшенным сном и более солнечным настроением, а также меньшей болезненностью груди и меньшим количеством симптомов менопаузы.

Преимущества

Улучшение лимфотока — верный способ избавиться от лишних килограммов, а прыжки на небольшом батуте (или батуте) в течение 10 минут три раза в неделю — мощный способ получить пользу.Это потому, что прыжки параллельны работе лимфатических протоков: открываются и закрываются по вертикали, перекачивая лимфатическую жидкость по телу. Действительно, финские исследователи сообщают, что упражнения средней интенсивности, такие как прыжки со скакалкой или танцы, увеличивают лимфоток на 400 процентов.

Прочтите план оздоровления, который повернет время вспять и изменит ваше здоровье!

План

«Лимфатическая система очищает организм от токсинов и шлаков, регулирует иммунную систему и поддерживает водный баланс», — объясняет эксперт по женскому здоровью Дженнифер Вайнберг, M.D. С возрастом работа системы замедляется, но восстановление вялой лимфы побуждает организм сжигать накопленный жир. Чтобы получить пользу, она рекомендует сочетать методы ухода за собой с простыми изменениями в диете.

Как избавиться от жира с помощью стратегий хорошего самочувствия

Getty Images

«Добавление практики ухода за собой в ваш распорядок дня может улучшить работу лимфатической системы», — говорит д-р Вайнберг. Прыжки на мини-батуте (см. Стр. 26) — отличное место для начала, и подумайте о том, чтобы добавить эти стратегии хорошего самочувствия для более быстрого похудения.

Дышите животом. «Медленное, глубокое дыхание активирует мышцы живота, чтобы улучшить лимфоток», — говорит д-р Вайнберг. Как сделать: Положите руки на живот. Вдохните, расширяя живот, считая до трех. Выдохните, расслабляя живот и считая до трех. Повторите пять раз, каждый раз делая более глубокие вдохи.

Попробуйте самомассаж. «Лимфоток увеличивается во время лимфатического массажа», — утверждает сертифицированный лимфотерапевт Лиза Левитт Гейнсли, автор «Книги лимфы».«Вы сразу почувствуете себя отдохнувшим». Как делать: удобно лежа, массируйте живот по часовой стрелке ладонями.

Затем, начиная с пупка, массируйте вниз к тазовой кости. Затем ладонями проведите от правого бедра к пупку; от нижнего правого края грудной клетки к пупку; от нижнего левого угла грудной клетки к пупку; и от левой бедренной кости к пупку. В конце снова массируйте живот по часовой стрелке.Закончите пятью глубокими вдохами. По словам Гейнсли, повторяйте это не реже трех раз в неделю. «Это устранит скопление отходов, разорвет плотную соединительную ткань и сделает ваш кишечник регулярным, что поможет вам сбросить сантиметры».

Почистите кожу щеткой. «Натуральная щетина сухой щетки стимулирует движение лимфы, помогая выводить накопившиеся токсины», — говорит д-р Вайнберг. «Каждое утро я вытираю свое тело сухой щеткой в течение 10 минут». Что делать: используя щетку с твердой щетиной, делайте длинные нежные движения к сердцу, уделяя особое внимание ступням, шее, груди и животу.Результат: врачи Стэнфордского университета сообщают, что ежедневная чистка сухой щеткой уменьшает вздутие живота в течение 10 дней.

Раскатайте. «Пенный валик», который выглядит как негабаритная лапша для бассейна, представляет собой инструмент самомассажа, который стимулирует движение лимфатической жидкости. «Прокатка пеной пробуждает лимфатическую систему», — объясняет звездный тренер Лорен Роксбург, основательница виртуальной студии Aligned Life. «Это помогает выводить застрявшие токсины, насыщает кровь кислородом и уменьшает воспаление». Найдите ролик со «средней степенью сжатия» всего за 20 долларов, а затем загрузите бесплатную направляющую ролика Roxburgh из вспененного материала на AlignedLifeStudio.com / body-reset-guide.

Для получения подробных инструкций по самомассажу всего тела, а также дополнительных методов лечения лимфатических узлов, возьмите The Book of Lymph Лизы Левитт Гейнсли (Harper Wave, 2021) .

Употребляйте продукты, повышающие лимфоузел

«Выбор того, что есть, — один из самых простых и эффективных способов повлиять на здоровье лимфатической системы», — утверждает доктор Вайнберг. «Старайтесь есть больше цельных продуктов и меньше полуфабрикатов, которые создают застойные явления и отеки, замедляющие отток лимфатической жидкости.«Чтобы похудеть быстрее, воспользуйтесь этими быстрыми советами.

Ешьте радугу. Наслаждайтесь красочными овощами. «Натуральные красные продукты, например, содержат антиоксиданты, которые поддерживают свободное движение лимфы», — говорит доктор Вайнберг. Также разумно: употребляйте много сырых фруктов и овощей. «Они богаты ферментами и биофлавоноидами, которые расщепляют накопление токсинов и поддерживают здоровье лимфатической системы».

Поменяйте жиры местами. «Чем больше вы сокращаете количество насыщенных длинноцепочечных жирных кислот в молочных жирах, пальмовом масле и других растительных маслах, тем лучше для вашей лимфатической системы», — говорит Гейнсли.Этот вид жира забивает лимфатическую жидкость. Чтобы получить пользу, сократите потребление молочных продуктов и полуфабрикатов (которые, как правило, содержат длинноцепочечные жирные кислоты) и переключитесь на оливковое, авокадо или масло грецкого ореха для приготовления пищи.

Пейте много жидкости. «Лимфатическая жидкость на 95 процентов состоит из воды и становится более густой при обезвоживании», — объясняет доктор Вайнберг. Вот почему она рекомендует пить воду в течение дня и избегать безалкогольных напитков и алкоголя, которые вызывают обезвоживание.

Примерный день для начала:

Завтрак: Садовый омлет. Добавьте в омлет из 2 яиц свои любимые овощи, исцеляющие лимфоузлы, такие как грибы, красный перец и ростки.
Ужин: Ужин из лосося. На порцию 6 унций. запеченный лосось с множеством ярких овощей, включая брокколи, болгарский перец и спаржу.
Обед: Летний салат. На верхние 2 чашки молодого шпината положите 2⁄2 чашки свежих ягод, половину авокадо и горсть грецких орехов. Заправляем оливковым маслом.
Десерт: Крошка. Смешайте 3 ч.овес, 1 ч. сахар и 1 ч. оливковое масло. Наполнить формочку 2 ⁄4 стакана ягод. Сверху посыпьте овсом. Выпекайте при температуре 350 ° F в течение 10 мин.

Глотки для похудения

Питье большого количества жидкости помогает разжижать скопившуюся лимфатическую жидкость, чтобы транспортировать накопленный жир, чтобы его можно было сжигать в качестве топлива — и эти вкусные отмычки обладают дополнительными преимуществами, ускоряющими похудение

Фруктовый безалкогольный коктейль: Антоцианы, антиоксидантные соединения, придающие гранату темно-красный цвет, расщепляют комковатые отложения лимфатических отходов для ускорения похудения. Рецепт, который стоит попробовать: Смешайте 1 ⁄2 стакана 100-процентного гранатового сока, 1 ⁄2 стакана сельтерской воды и 2 столовые ложки. свежего сока лайма на льду. Украсить зернами граната.
Перечный антидепрессант: Уникальные фитонутриенты, содержащиеся в имбире (зингибаин и зингерон), эмульгируют жиры, которые блокируют лимфоток, вызывая накопление отходов в клетках. Рецепт, который стоит попробовать: В шейкере для коктейлей смешайте 1 ⁄4 стакана апельсинового сока, 3 ⁄4 стакана имбирного пива и 4 (1 ″) ломтика имбирного корня со льдом.Украсить долькой апельсина.
Пикантный чай со льдом: Натуральные растительные кислоты в чае из красного клевера ускоряют выведение токсинов, попавших в лимфатическую систему. Рецепт, который стоит попробовать: Заварите 1 пакетик чая с красным клевером (например, марки Alvita) и 1 пакетик чая с перечной мятой в 1 ⁄2 стакана горячей воды в течение не менее 10 минут. Перелить в чашку со льдом.

Результаты: до и после

«Я потерял 17 дюймов от живота!» -Маркита Уилсон Вирджил Оделл

Маркуита Уилсон, 45
Ричмонд, Вирджиния
Рост: 5’5 ″

ТОГДА: 279 фунтов | СЕЙЧАС: 168 фунтов

Маркута потеряла

111 фунтов!

Запыхавшись, Маркуита Уилсон помогла своей сестре-инвалиду переодеться, а затем с любовью усадила ее обратно в инвалидное кресло.Маркита знала: если я собираюсь оказывать сестре ту помощь, которую заслуживает, мне нужно держать свое здоровье под контролем.

После того, как Маркита потеряла свою маму из-за рака, она стала постоянно ухаживать за своей сестрой, которой требовалась круглосуточная помощь. «Я никогда не понимал, сколько сил и самоотверженности нужно, чтобы заботиться о ней. Но я знал, что без меня ее поместят в лечебное учреждение.

Итак, жена и мать четверых детей начали вносить изменения. На кухне Маркита придерживалась принципа «чистой еды», выбирая продукты, выводящие лимфатические узлы, такие как клюква, яблочный уксус и красный перец.В тренажерном зале Маркита научилась активировать свою лимфатическую систему, прыгая со скакалкой и используя поролоновый валик. Она также сидела в сауне, чтобы улучшить кровообращение и вывести токсины с потом. «Даже недели, когда я не худела, я теряла сантиметры».

Маркита сбросила 100 фунтов, вылечила диабет и обменяла свои 3X на 10 шилл. Последовали новые победы, как с радостью сообщил доктор:

«Холестерин нормальный. Избегать сердечных заболеваний. Все изменилось!»

Превращение Маркиты благословило и ее сестру.«Шерил находится в инвалидной коляске 42 года, но я укрепил ее ноги и научил ее стоять и бегать!» — говорит Маркита. «Я думаю, моя мама танцует в небе. Вторые шансы реальны! »

Эта история впервые появилась в нашем печатном журнале First For Women .

Секретное оружие для борьбы с целлюлитом

Если у вас есть целлюлит — неровные, неровные, ямочки на коже, которые часто напоминают творог или цедру апельсина, — вы не одиноки.Почти девять из 10 женщин имеют некоторую степень целлюлита на бедрах, ягодицах, животе и руках. Сегодня женщины тратят более 12 миллионов долларов в год на антицеллюлитные процедуры, начиная от модных кремов и заканчивая рискованными операциями. При таком большом количестве продуктов и процедур просто головокружительно пытаться выяснить, что действительно работает.

Что такое целлюлит? Целлюлит возникает, когда жировые карманы прижимаются к соединительной ткани под кожей. Гормоны, отсутствие физических упражнений и диета способствуют формированию целлюлита.Это проклятие существования многих женщин гораздо реже встречается у мужчин. Это потому, что женская кожная ткань более тонкая и менее пористая; поэтому, когда жировые клетки увеличиваются, они становятся более заметными.

Хотя не существует известного средства для полного избавления от целлюлита, есть способы минимизировать его внешний вид, так что вы можете надеть купальный костюм и с уверенностью отправиться на пляж.

Секретное оружие для борьбы с целлюлитом

Целлюлит и диета

Избегайте слишком большого количества соли и сахара

Соблюдая здоровую диету, вы можете помочь уменьшить целлюлит.Во-первых, избегайте слишком большого количества сахара, который накапливается в жировых клетках и заставляет их увеличиваться в размерах. Во-вторых, ограничьте потребление соли, поскольку натрий вызывает задержку жидкости, что еще больше усугубляет проявление целлюлита. Ежедневно употребляйте не более 6 чайных ложек сахара и избегайте продуктов, содержащих более 200 мг натрия.

Посыпьте завтрак льняным семенем

Льняное семя поддерживает уровень эстрогена и ускоряет рост коллагена. Коллаген — главный компонент соединительной ткани; укрепляя кожу, помогает уменьшить проявление целлюлита.Посыпайте по 2 столовые ложки овсянки, хлопьев и йогурта каждый день, или вы можете есть только семена, чтобы предотвратить образование целлюлита.

Выпивайте 8-10 стаканов воды ежедневно.

Вода помогает вывести токсины, которые скрываются в жировых слоях под кожей, и сделать комочки целлюлита еще более заметными. Выпивайте 8-10 стаканов воды каждый день. Гидратация также делает кожу более гладкой и гладкой.

Келп

Келп содержит фукоксантин, соединение ксантофилла, которое содержится в зеленых растениях и содержит хлорофилл, который помогает организму сжигать жир.Исследования показывают, что употребление в пищу ламинарии может способствовать снижению массы тела на 5-10%, тем самым уменьшая проявление целлюлита. Добавьте водоросли в свой рацион. Вы можете купить сушеные водоросли примерно за 7 долларов; попробуйте добавить его в мисо-суп или раскрошить в жаркое и салаты. Или вы можете приобрести ламинарию в форме капсул по 300 мг (около 10 долларов за бутылку) в магазине витаминов.

Экстракт готу колы

Экстракт готу кола был специально исследован на предмет его полезных свойств в уменьшении целлюлита, и это одна из немногих трав, которая успешно дает хорошие результаты.Эта добавка без кофеина обладает расслабляющими свойствами, поэтому полезно принимать по одной таблетке ежедневно перед сном. Экстракт готу колы повышает эластичность и утолщает кожу, помогая минимизировать появление неровностей целлюлита. Экстракт готу колы можно найти в магазинах по продаже диетических продуктов.

Антицеллюлитные и актуальные кремы

Аминофиллиновый крем

Этот ультрасовременный антицеллюлитный крем содержит органическое соединение аминофиллин, которое также используется во многих ингаляционных лекарствах от астмы.При местном применении это соединение помогает расщеплять жир в клетках, что облегчает его сжигание. Крем с аминофиллином, доступный в Интернете по цене около 40 долларов за бутылку, следует наносить на пораженный участок ежедневно. Чтобы усилить эффект этого лечения, добавьте витамин С, который помогает вырабатывать коллаген. Убедитесь, что вы получаете 75 мг витамина С каждый день. Один киви или чашка клубники подойдут.

Крем с ретинолом

Ретинол — это форма витамина А, которая снижает количество свободных радикалов, ответственных за расщепление коллагена.Ретинол помогает сохранить гладкость кожи и делает менее заметными выпуклости целлюлита. Ищите 100 000 МЕ витамина А на банку емкостью 2 унции. Для достижения наилучших результатов используйте крем из 100% ретинола с добавлением витаминов A, C и E.

Экстракт конского каштана

Ингредиент аэсцин, содержащийся в экстракте конского каштана, полезен для уменьшения мелких пор на стенках капилляров и улучшения качества крови. поток. Кремы, содержащие экстракт конского каштана, также уменьшают воспаление и накопление жидкости и доступны в магазинах здорового питания.

Антицеллюлитная одежда

Леггинсы Capri от Delfin Spa содержат биокерамический материал, который выделяет тепло и помогает разрушать целлюлитные клетки. Капри и другую одежду Delfin Spa можно приобрести в Интернете.

Эластичное белье ущемляет целлюлит, преувеличивая его внешний вид. Перейдите на неэластичное нижнее белье из гладкой ткани с невидимым краем. Вы создадите равномерное давление на кожу, увеличите кровоток и предотвратите отложение жира на нежелательных участках.Стринги и нижнее белье длины капри, доходящие чуть ниже колена, также являются хорошим выбором.

Истина, лежащая в основе самых продаваемых средств от целлюлита

Большинство средств против целлюлита обещают чудеса в кратчайшие сроки. Но сколько из них действительно дает? Вот что вам нужно знать.

Массажные устройства

Массажные устройства действительно работают. Вот почему: целлюлит возникает из-за того, что волокнистые соединительные полосы между кожей и жиром вытягивают жир на поверхность, создавая волнистый вид кожи.Создавая трение, вы можете временно ослабить или смягчить эти полосы. Помогает массаж, стимулируя кровообращение и выводя лишнюю жидкость. Когда жировые клетки не так «полны», комочки кажутся сглаженными. Попробуйте массажное средство с роликами на батарейках.

Мочегонные травяные добавки

Мочегонные травяные добавки НЕ работают. Хотя они могут уменьшить накопление жидкости и сделать жировые клетки меньше на очень короткий период времени, вы в основном получаете только более дорогую мочу, когда она промывается через ваш организм.Более того, эти добавки могут негативно повлиять на вашу пищеварительную систему и другие части тела.

Кремы с кофеином

Кремы с кофеином ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают. Кофеин действует на месте, разрушая жировые клетки, делая кожу более гладкой и менее неровной. Кофеин фактически обезвоживает область целлюлита, подтягивая и укрепляя кожу, придавая ей временный гладкий вид. Приобретая эти продукты, изучите ингредиенты, которые всегда перечислены в порядке концентрации.Вы хотите выбрать продукт с концентрацией кофеина около 5%. Кремы с кофеином обычно стоят от 20 до 100 долларов.