Бесплатное и эффективное средство для быстрого роста волос

Это бесплатное и эффективное средство решает сразу несколько проблем: повышенное выпадение волос, головные боли и медленный рост волос. Вы наверняка уже догадались, что речь идёт о самомассаже головы. Это не только приятная и полезная процедура, но ещё и очень простая. Делайте самомассаж дважды в день — например, утром, когда вы проснулись, и вечером, перед тем, как уснуть, и результат — быстрый рост волос — будет уже в течение первого месяца!

Итак, для того чтобы ускорить рост волос, нужно восстановить и усилить приток крови к голове. Все точки нужно массировать 20-40 раз за один подход (повторять нужно как минимум дважды в день, но чем больше, тем лучше, и тем быстрее будет эффект). Первая точка — в области лобных бугров. Нужно умеренно надавить пальцами на эти точки и сдвигать кожу, массируя её, не причиняя себе боль.

Youtube | Amina- АНТИ КОСМЕТОЛОГ- Pirmanova

Вторая точка — по линии роста волос в области висков. Также массируем 20-40 раз.

Youtube | Amina- АНТИ КОСМЕТОЛОГ- Pirmanova

Третья точка — за ушами, в области сосцевидных отростков. Совершаем те же круговые массажные движения пальцами.

Youtube | Amina- АНТИ КОСМЕТОЛОГ- Pirmanova

Четвёртая точка — основание черепа. Старайтесь не задевать волосы во время массажа.

Youtube | Amina- АНТИ КОСМЕТОЛОГ- Pirmanova

Пятая точка — темя. Массируйте кожу пальцами, умеренно надавливая.

Youtube | Amina- АНТИ КОСМЕТОЛОГ- Pirmanova

Последняя, шестая точка — середина лба по линии роста волос. Двумя руками массируем эту область.

Youtube | Amina- АНТИ КОСМЕТОЛОГ- Pirmanova

В конце массажа вы ощутите, будто сбросили лишний груз, почувствуете себя легко и свободно. Кроме того, полностью пройдёт головная боль, если таковая была. Помните, что главное в этой технике — её регулярность, а потому не забывайте повторять эту процедуру как минимум дважды в день!

Подробнее о технике самомассажа для быстрого роста волос можно узнать из видео ниже:

индийский, японский, тайский, лечебный от выпадения волос, вакуумный. как правильно делать, отзывы

Я не видел в продаже деревянную щётки, можно использовать щётку с пластиковыми зубьями?

Пройдите в любой торговый центр, благо их сейчас не счесть, там будет 3-4 точки торгующих всякой требухой: ленты, гребни, расчески, банты, щетки, маникюр-педикюр. Там и спрашивайте. Я, например, купил на продовольственном рынке. При том деревянные расчески не были выставлены «на показ». Тоесть поспрашивайте продавцов, возможно, щетки есть в продаже, но их не видно (спрятаны под прилавком).

Массаж производится по сегментам. То есть скальп делится на 8-10 участков и прижав щетку к черепу производятся интенсивные энергичные движения с короткой амплитудой по направлению лоб-затылок — затылок-лоб. Кожа при этом должна слегка двигаться, как бы немного скользить по черепу. Предварительно у щетки следует отпилить ручку и держать ее за основание, как мочалку или губку в душе.

Использование подобной щетки возможно, но очень нежелательно. Пластиковые зубья при интенсивных движениях электризуются и сильно нагреваются, в результате через некоторое время вы будете иметь участки головы с прожжеными (не путать с сожженными) волосами.

Результатом вашего рвения скорее всего будет содранная кожа и как следствие необходимость перерыва в упражнениях. Нажим должен быть достаточным, чтобы обеспечивать сдвиг кожи относительно черепа.

Методика массажа головы и шеи

Массаж головы в качестве профилактики и для роста и укрепления волос рекомендуется выполнять дважды в неделю, после чего выполняют мытье волос. Некоторые практикуют массаж головы расческой, после чего моют голову, затем приступают к основному массажу головы и шеи. Другие вначале выполняют массаж для головы, а мытье волос осуществляют после основного массажа, если волосы становятся жирными.

Включает движения классического массажа. Выполняют массаж для головы:

• поглаживаниями: продольными, поперечными и обхватывающими одной рукой на лбу, продвигаясь в сторону затылка. Второй рукой поддерживают затылок;
• поглаживаниями вниз и в стороны на темени, обходя уши – на шее. Прием возбуждает нервные окончания кожи, что способствует активизированию кровообращения к корням волос, очищает железистые протоки, доставляет свежий кислород и питание к коже и луковицам волос;
• зигзагообразными, граблеобразными растираниями двумя руками от верхушки темени к нижней границе волос. Чтобы направить движения поперечно или продольно во все стороны, положение рук меняют;
• активными растираниями, чтобы усилить секреторную деятельность и очистить кожу головы. При этом появится гиперемия, улучшится питание волос и кожи, возбудятся нервные окончания в коже головы, пройдет головная боль;
• растяжениями и сдвиганием кожи, прикладывая ладони одновременно рук ко лбу и затылку. Кожу сначала сдвигают на лбу, затем поперек затылка, затем вдоль. Охватывают всю волосистую часть головы. Пальцами защипывают складки на лбу и затылке;
• разминаниями, усиливая подвижность кожи волосистой части головы, укрепляя глубокие ткани и повышая ее тонус, избавляя от болей, улучшая питание волос;
• аюрведической техникой — крупным гребнем массируют голову, затем разделяют пряди волос для легкого потягивания за каждую прядь. При этом голову придерживают. Силу потягивания постепенно увеличивают, но без болевого синдрома и выдергивания волос;
• поглаживанием между каждой сменой массажного движения. При этом пациент чувствует легкое приятное тепло, его мышцы расслабляются, местная температура кожи увеличивается, что улучшает дыхание кожи;
• вибрационными движениями, колебания которых должны быть разной скорости и частоты, амплитуды и интенсивности. Вибрационный массаж для головы благоприятно влияет на нервную систему и внутренние органы.

Массаж для головы выполняют по массажным линиям, которые проходят:

• от переносицы по костям: лобной и теменной, спускаются на шею и далее на трапециевидную мышцу;
• от височной кости мимо зоны за ухом к шее;
• по боковой поверхности шеи от уха в сторону мышцы трапециевидной;
• от переносицы по надбровью к вискам и темени.

Массаж шеи выполняют:

• поглаживанием: плоскостным, обхватывающим, гребнеобразным, щипцевидным по направлению сверху вниз;
• растиранием: прямолинейным, круговым, пересеканиями, пилением и штрихованием;
• разминанием: поперечным, продольным, щипцеобразным, сдвиганиями, растягиваниями, надавливаниями;
• вибрацией: пунктированием, легким поколачиванием, похлопыванием и сотрясением отдельными пальцами.

Массаж шеи расслабит мышцы плечевого пояса и черепа, что необходимо для нормального кровообращения и избавления от головной и мышечной боли. Массажные манипуляции на шее проводят на боковых сторонах и сзади сверху вниз, а спереди — снизу вверх.

Показания массажа

Для назначения массажа необходимы следующие показания:

• недостаточное кровообращение и питание тканей;
• сужение альвеол, нарушение обмена серотонина;
• неравномерное расширение сосудов мозга головы;
• сокращение реактивности артериол по отношению к двуокиси углерода;
• расстройство центрального отдела системы нервов;
• пониженное или повышенное артериальное давление;
• стрессы, мигрень и болевые синдромы головы и мышц по иным причинам;
• отсутствует реакция волосяного покрова головы на косметические средства;
• перхоть, неправильная работа сальных желез;
• Интенсивное или замедленное выпадение волос и облысение;
• Гипертензия и похмельный синдром.

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения может стать хорошим решением проблемы без использования медицинских средств. Нарушения мозгового кровообращения встречаются у людей самого разного возраста, от новорожденных до пожилых, поэтому способы борьбы с ними неизменно актуальны.

Признаками проблем с кровообращением считаются:

• регулярные головные боли, головокружения;
• звон в ушах;
• слабость;
• темные пятна перед глазами, дурнота;
• обмороки.

Простые типы массажа могут выступать в качестве как лечебных, так и профилактических средств.

Противопоказания

Великий врачеватель древности Гиппократ называл массаж силой жизни, восстанавливающей организм. Но в некоторых случаях эта сила может стать разрушительной и нанести вред человеку, обернувшись против его здоровья. Никогда не воздействуйте на область головы, если страдаете от:

• онкологии;
• серьёзных проблем с сердцем и сосудами;
• высокого артериального давления;
• тромбозов;
• общего недомогания, сопровождающегося слабостью и повышенной температурой;
• гнойных и воспалительных заболеваний кожи в острой стадии;
• свежих ожогов или незатянувшихся ран;
• облысения или обильного выпадения волос;
• расширения сосудов.

Противопоказанием к массажу головы является алкогольное или наркотическое опьянение, и даже прием антибиотиков. Отсутствие запретов – не повод расслабляться. Понаблюдайте за своим состоянием после первой процедуры. Если частит пульс, появились такие симптомы, как повышенное давление, головная боль и тошнота, а также расширились зрачки – сеанс нужно немедленно прервать.

Как делать массаж головы для роста волос

Использование для массирования собственных пальцев – оптимальный метод, поскольку он снижает риск травмирования эпидермиса. Перед сеансом проветрите помещение, чтобы увеличить содержание кислорода в крови. Начинайте делать массаж примерно за час до мытья. Алгоритм выполнения процедуры:

1. Сядьте на стул, голову откиньте назад.
2. Сначала надо подготовиться и разогреть дерму. Начинайте обработку выбранной техникой с височной доли и лба.
3. Постепенными движениями продвигайтесь к линии роста волос.
4. Следите за тем, чтобы под подушечками пальцев кожа массировалась, но не растягивалась.
5. Передвиньтесь в область затылка. Тщательно проработайте эту зону, особенно, если у вас намечаются там характерные залысины.
6. Завершите обработку массированием шеи.
7. Начинайте делать протягивания.
8. Когда обработайте все области волосяного покрова, проведите похлопывания или расчесывания по проборам – сначала на правую сторону, потом на левую (или наоборот).
9. Сядьте ровно, нанесите на обработанные участки косметическое или любое натуральное растительное масло (репейное, оливковое, касторовое, кокосовое) для улучшения эффекта.
10. Через полчаса характерное тепло после сеанса пройдет, и можно идти в душ.

Использование домашних и аптечных средств

Дополнительный эффект дает применение во время массажа домашних и аптечных средств: соли, эфирных экстрактов, травяных отваров и настоек. Их подбирают в зависимости от типа волос и кожи головы:

• для прядей, склонных к сальности – вытяжки лимона, других цитрусовых, чайного дерева, мелиссы;
• для сухого типа – сандал, мирра, иланг-иланг, ромашка, ладан, роза, розмарин;
• для нормального – нероли, герань, тимьян, кедр + все указанные выше экстракты.

Массирование с использованием соли работает как пилинг, глубоко очищая кожу головы. Чтобы смягчить такой скраб, продукт разводят растительными маслами, а чтобы дополнительно стимулировать фолликулы, добавляют корицу, горчицу и красный перец. Аккуратнее с такими составами нужно быть обладательницам сухих волос и чувствительной кожи, а вот от жирности солевой скраб подойдет идеально.

Кроме того, прежде чем использовать любой из дополнительных продуктов, проверьте его на аллергическую реакцию: нанесите на сгиб локтя и подождите 10-15 минут. Зуд и покраснение свидетельствуют о том, что средство применять нельзя. Если дискомфорта после нанесения не ощущалось, можете смело использовать продукт, но строго придерживаться дозировки, написанной в инструкции к препарату или в рецепте.

Аппаратные процедуры и массажеры

Дополнительная стимуляция в виде массажеров упрощает проведение процедуры. Многие аппараты автоматически обрабатывают нужные области, а все, что требуется от человека – поворачивать изделие то в одну, то в другую сторону. При массаже головы применяются такие инструменты:

• обычные расчески – эффективны, только если правильно подобраны;
• аппарат Дарсонваль – в короткий срок оздоравливает локоны, удобен в использовании;
• массажер «Мурашка-антистресс» — менее эффективен для роста волосяного покрова, но отлично снимает напряжение.

Выполняемые массажем функции

Выполняемые массажем функции

Сразу стоит оговориться, что в статье описывается косметический массаж головы для волос с лёгким лечебным эффектом, а не наоборот. Есть методики, снижающие давление, улучшающие сон, успокаивающие нервы, облегчающие реабилитационный период после инсульта и т. д. Но мы будем говорить о техниках, которые направлены на улучшение внешнего вида волос и их оздоровление изнутри, на лечение недугов, связанных не с внутренними органами, а с кожей головы. Косметический массаж выполняет следующие функции:

1. улучшает подкожное кровообращение, которое обеспечивает полноценное питание прикорневым фолликулам;
2. активирует рост волос;
3. останавливает их выпадение;
4. помогает при облысении, если есть надежда на выздоровление;
5. входит в терапевтический курс лечения алопеции;
6. успокаивает раздражённую кожу головы;
7. нормализует работу сальных желез, в результате чего существенно улучшается состояние жирных волос: исчезает неприятный сальный блеск, они меньше грязнятся;
8. устраняет перхоть;
9. оказывает лёгкий лечебный и профилактический эффект при себорее.

Нужно понимать, что косметический массаж кожи головы не преобразит волосы за один сеанс. Потребуется целый курс, прежде чем наступит долгожданный эффект. Причём результат во многом будет зависеть от того, насколько профессионально выполняется процедура. И если для активации роста локонов или нормализации кровообращения будет достаточно самомассажа, то с целью избавиться от перхоти и себореи лучше воспользоваться услугами специалиста.

Цена вопроса. Китайский массаж головы в салоне стоит в районе $20-35.

Побочные эффекты

Побочные эффекты

Ещё одна причина, по которой выполнение массажа головы должно быть профессиональным, — частые побочные эффекты после процедуры. В салоне, по крайней мере, риск осложнений и неприятных последствий сведён практически к нулю. Обычно жалуются на:

• головную боль;
• головокружение и тошноту;
• ещё большее выпадение волос, которое связано с повреждением фолликул при неправильно выполненном массаже;
• гипертонию;
• обострение хронических заболеваний;
• чувство жжения.

Чтобы массаж головы доставил только положительные эмоции, был приятной процедурой и оказал нужный эффект, лучше воспользоваться услугами профессионала. Обычно требуется 10-15 сеансов 2-3 раза в год в зависимости от проблемы, которую вам необходимо решить. В домашних же условиях нужно самостоятельно определяться с количеством процедур и длительностью лечения. Без специального образования это достаточно нелегко, а за результаты придётся нести ответственность только вам.

https://youtube.com/watch?v=4rdfqidzh7A

Цигун-массаж головы

Начинаем всегда с лица и движемся в сторону затылка.

Шаг 1. Приложите разогретые ладони к лицу пальцами вверх и массируйте (трите) от подбородка к волосистой части головы вверх-вниз. Массируйте энергично, но аккуратно. Не надо отрывать лицо от черепа.

Не бойтесь сильно растянуть кожу, у вас это все равно не получится. Растирающие поступательные движения не сделают вас похожими на бладхаунда, как бы вы не старались. Так что об этом не беспокойтесь.

Шаг 2. Положите одну ладонь на лоб горизонтально, второй ладонью накройте первую сверху. Энергично трите лоб вправо-влево, пока он хорошенько не разогреется. После этого вы, возможно, сразу почувствуете такое расслабление и кайф, что вам захочется делать это почаще.

И это не удивительно. В тонких мышцах лба накапливается столько напряжения, что его вполне хватило бы, чтобы скрутить в бараний рог железный лом. А вы удивляетесь, от чего так башка трещит порой.

Шаг 3. Положите ладони на уши пальцами вверх и начинайте активно растирать ушные раковины вверх-вниз. Сначала просто всеми пальцами и ладонями, затем заведите указательные пальцы за уши и продолжайте тереть. Только уши не оторвите!

Уши — наиболее отзывчивы к массажу. Вы сразу почувствуете, как они сильно разогрелись. Не стоит напоминать, что в ушах 100500 активных точек. Массируя уши, вы практически массируете и оздоравливаете все внутренние органы.

Шаг 4. Разведите немного пальцы и начинайте массировать скальп, двигаясь от лба к затылку, словно расчесываете волосы. Надавливайте подушечками пальцев достаточно сильно, как если бы вы пытались выдавить из-под кожи головы все, что там накопилось.

Начинайте проводить пальцами от центра лба и далее опускайтесь постепенно к вискам, затем снова от центра и т.д.

Некоторые могут почувствовать под кожей действительно нечто вроде «натеков», будто жидкость скопилась. По-сути так оно и есть, это застойная лимфа, которую надо оттуда выдавить вниз до шеи и дальше.

Это упражнение следует делать достаточно долго. Минимум 3 минуты, а лучше все 5. Постепенно вы почувствуете, как из головы уходит всякое напряжение и боль.

Только не напрягайте шею! Есть большая вероятность, что вы будете противодействовать рукам, напрягая шею. Так делать не надо.

Если заметите, что все-таки делаете это, попытайтесь отпустить шею или не так сильно надавливайте пальцами на кожу головы. Пусть это движение будет приятным и расслабляющим, а не так, будто вы изо всех сил трете щеткой пылесоса грязный ковер.

Шаг 5. После массажа скальпа вернитесь к лицу. А точнее к глазам. А еще точнее — к бровям. Здесь тоже скапливается очень много напряжения. Особенно, если вы работаете за компьютером.

Согните указательные пальцы «крючками» и попробуйте провести средними фалангами по бровям от центра к краям, сильно прижимая пальцы. Наверняка в каких-то точках вы почувствуете сильную боль.

Это и есть локусы напряжения. С ними нужно тщательно поработать, пока боль не стихнет или не исчезнет совсем. Тереть их не нужно. Просто остановитесь на этих точках и продолжайте надавливать. Боль должна быть на уровне 5-6 из 10, не больше. Регулируйте силу надавливания.

Если перестараетесь, то спазм может наоборот усилиться. Будьте благоразумны и не тираньте себя слишком сильно. Пусть это будет больно, но не чересчур.

Если с первого раза не удалось полностью убрать боль в бровях (а это редко у кого сразу получается) — ничего страшного. Оставьте на следующий раз. Возможно, вам понадобится не один сеанс такого вот массажа, чтобы убрать все напряжения.

Правила проведения массажа

Наверняка у большинства сразу возник первый и важный вопрос: Как правильно делать массаж?

Массаж головы для волос необходимо осуществлять за два часа до мытья головы. Сам по себе массаж не только разгоняет кровь, но и активирует функционирование желез наружной секреции, так что после процедуры голова быстрее жирнится.
Массаж кожи головы выполняется энергичными, но не резкими движениями. Руки должны скользить по направлению артерий и вен. Прежде чем делать самомассаж изучите как расположены сосуды.
Как и любой другой массаж, этот выполняют тёплыми руками.
Для улучшения кровотока рекомендуется перед процедурой выпить горячего чайку.
Массаж в домашних условиях должен вводиться в привычку постепенно, кожа должна адаптироваться к данным манипуляциям с ней. В первые дни достаточно несколько раз погладить голову или надавить на неё ладошками.
Начинаем с растирания кожи на висках и на лбу, выполняя круговые движения пальцами, далее переходим к непосредственно волосистой области головы: сначала поглаживаем, далее выполняем выбранную методику

Важно плотно прижимать подушечки пальцев к коже головы, но в то же время сильно не давить.
Завершают делать массаж для роста такими же поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Противопоказания к использованию

Достаточно трудно просто навскидку сказать поможет ли массаж решить проблему в каждом отдельном случае, но вред он точно не нанесёт.

К общим ограничениям можно отнести:

наличие дистонии, мигрени или повышенной температуры;
если массаж выполняется с помощью средства для массажа или масел, важно чтобы на коже не было ранок, воспалений и нагноений, иначе ситуация усугубится;
перед применением любых средств, которые выполняют уход за волосами, проведите тест на аллергическую реакцию;
нельзя массажировать голову при наличии гипертонии 2 и 3 степени,
открытой травмы головы, грибковых болезнях кожи.

Техники выполнения массажа пальцами

Как было сказано ранее, рост волос на голове зависит от интенсивности притока крови в кожном покрове, и чтобы его усилить, важно регулярно массировать голову. Как сделать правильный массаж мы рассмотрели в общих чертах, но стоит не забывать, что методик для быстрого роста волос существует много, попробуем рассмотреть некоторые из них

Поглаживание

Самая простая методика, которую только можно найти. По направлению ото лба к затылку аккуратно поглаживаем голову, затем от теменной части к ушам по росту волос. Выполняется массаж пальцами, особых указаний по движениям нет, задача просто улучшить прилив крови. В целом для улучшения кровообращения достаточно 10 минут незамысловатых телодвижений. Такой массаж не только способствует отращиванию шевелюры, но и помогает решить многие проблемы с кожей.

Растирание

В рамках этой методики, воздействие на голову также выполняется подушечками пальцев. Начинаем растирание с области за ушами и с шеи, там, где располагается линия роста

Важно непросто водить пальчиками по коже взад-вперёд, а слегка надавливать, выполнять движения по кругу, постепенно поднимаясь к вискам, а затем к макушке, от макушки двигаемся ко лбу. Этот массаж от выпадения гарантированно запускает работу желез наружной секреции, поэтому сразу после него идём мыть голову

Видео-рецепт: Как правильно делать массаж головы, ускорить скорость роста волос

Похлопывание

Эта методика необходима чтобы привести кожный покров в тонус. Для её выполнения задействуем по 4 подушечки пальцев на каждой руке, большим фиксируемся. Просто приятно похлопываем по всей площади головы. Продолжительность процедуры не менее 5 минут.

Протягивание

Такой приём подразумевает работу руками, просто между пальцами захватываем волосы и не спеша, немного вытягивая каждый пучок, тянем вверх. Можно делать массаж руками выполняя лёгкие колебательные движения, главное не забывать тянуть волосы чтобы было ощутимым натяжение в корнях.

Видео-рецепт: Потягивающий массаж для быстрого роста волос

Массаж при помощи расчёски не только приводит в порядок причёску, но и выполняет полезное воздействие на голову. Кроме этого, такая процедура помогает удалить с волос пыль и равномерно распределить выработанное кожное сало по всем прядям. Основное правило лечебного расчесывания – нужно пользоваться либо гребнем, либо специальной щёткой с натуральной щетиной.

Приемы полного пальцевого массажа

Перед процедурой комнату желательно проверить, чтобы усилить приток кислорода. Одежду для проведения процедуры лучше подобрать без ворота со слегка открытой шеей. Удобно устроившись в кресле, следует начать с легких поглаживаний ладошками ото лба к макушке и обратно, по линии роста кудрей. Касаться ушей не следует.

Сеанс занимает четверть часа, восстанавливающий эффект зависит от продолжительности процедуры. Резкие движения исключены, опора – на большие пальцы с мизинцами. Расслабленные ладошки слегка согнуты.

Далее подушечками пальчиков поглаживают теменную с затылочной зоны, внутренней частью кулачка надавливают по окружности головы. Растирания начинают с легких надавливаний, растягивая кожу, движения проводят прямые, круговые, спиральные. Затем идут вновь поглаживания и поколачивания. Поколачивание по проборам усилят эффект.

Для этого кудри расчесывают, по центру делают пробор. И проколачивают его легонько по всей длине. Каждый раз пробор смещают на полсантиметра. Повторяя движения в каждую стороны. Подушечками легонько постукивают по периметру головы, завершая сеанс поглаживанием. В заключение процедуры следует немного массировать воротниковую зону шеи.

Как правильно делать массаж головы для роста волос?

Делать массаж лучше примерно за час до мытья головы.

Причин для этого как минимум две.

Во-первых, массаж стимулирует работу сальных желез, которые полным ходом вырабатывают жир еще некоторое время после окончания воздействия.

В результате волосы выглядят гораздо грязнее.

Во-вторых, массаж способствует раскрытию пор, так что все средства, которые вы планируете использовать во время душа, окажутся гораздо эффективнее.

Существует несколько техник массажа головы.

Расчесывание

Для этого нужно запастись массажной расческой средней жесткости. Оптимально – из натуральной щетины.

Голову опускают вниз, склоняя ее таким образом, чтобы процесс расчесывания шел против роста волос.

То есть, расчесывая правую сторону, нужно постараться изогнуть шею так, чтобы голова отклонилась немного влево. И так – с каждой стороны.

Проводить щеткой нужно от корней волос до самых кончиков. Всего таких движений необходимо сделать 100. Затем следует поднять голову, выпрямиться и еще 100 раз провести расческой по волосам.

Подергивание

Перед началом массажа волосы следует тщательно расчесать. Затем просто ввести в них руку, захватить несколько прядей между пальцами и методично вращательными движениями потянуть их в разные стороны.

Делать это нужно очень осторожно, но вместе с тем, чтобы потягивания были ощутимы

Растирание

Начинать массаж следует ото лба. Для этого пальцы рук нужно поставить на линию роста волос и оттуда начинать движения, как бы стараясь втереть что-то в кожу головы. Они могут быть круговыми или прямыми.

Одновременно следует продвигаться к затылочной части головы, заканчивая массаж у шеи.

Важно правильно рассчитать силу надавливания на кожу. Она должна быть довольно большой, но не причинять боль

Она должна быть довольно большой, но не причинять боль.

К тому же следует быть осторожными, чтобы не повредить здоровые волосы.

При желании для этого вида массажа можно использовать масла. Для роста волос особенно хороши:

• репейное;
• оливковое;
• касторовое;
• льняное.

К ним можно добавить пару капель эфирных масел. Лучше всего подойдут:

• все цитрусовые;
• жожоба;
• мятное;
• розмариновое;
• чайного дерева;
• лавандовое.

Продолжительность такого массажа – 5 – 10 минут.

Массаж с полотенцем

Полотенце, которое используется при этом виде массажа, лучше немного подогреть. Сделать это можно на обычной батарее или полотенцесушителе. Эффективность процедуры от этого возрастет.

Голову следует опустить вниз и накинуть на нее полотенце так, как будто вы собрались вытереть волосы. Затем нужно энергично и довольно сильно растереть им кожу головы. Процедура может длиться 5 – 15 минут.

Массаж с солью

Соль – очень хорошее средство, кроме всего прочего, она поспособствует отшелушиванию отмерших частичек кожи, обеспечив более легкий доступ воздуха, а также полезных веществ, содержащихся в косметических средствах.

Кроме того, она довольно легко смывается, попросту растворяясь в воде.

Наносить соль нужно на слегка влажные волосы, на всю поверхность волосистой части одновременно.

«Посолив» голову, приступают к массажу, во время которого как бы пытаясь втереть кристаллики соли в кожу.

Вся процедура должна занять не более 10 минут.

Делая тот или иной вид массажа, полезно знать, что есть точки, воздействие на которые также провоцирует рост волос. Поэтому стоит уделить им чуть больше внимания. Они есть:

• на висках;
• над серединой лба, на 2 см выше линии роста волос;
• на середине условной линии, которую можно мысленно провести между верхними точками ушей.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Для закрепления прочитанного приведем фото с пошаговым примером выполнения массажа:

Правила и техники выполнения

Самый простой способ массирования – использовать собственные пальцы, но всегда есть риск воздействовать не на те точки, получив вместо лечебного эффекта мигрень. Ознакомьтесь с методикой и правилами выполнения процедуры:

1. Проводите сеанс массажа до или во время мытья. Это позволит полезным компонентам в составе шампуня лучше впитаться в корни. Обладательницы сухих волос могут проводить массаж и после мытья, поскольку процедура активизирует выработку кожного жира.
2. Начинайте массаж с разогревающих круговых движений (они должны быть легкими) в височных зонах и наверху лба (линия роста шевелюры), постепенно увеличивая их интенсивность и нажим, и переходя к волосяному покрову. Заканчивайте сеанс снова мягкими поглаживаниями.
3. Продолжительность процедуры от 10 до 15 минут. Увеличивать время не рекомендуется, а если проводить сеанс «на скорую руку» эффект будет минимальным. Частота массирования – не реже двух раз в 14 дней.
4. Движения выполняют по направлению роста прядей. Руки массажист располагает поверх волос, как можно ближе к корням. Исключение составляет случай, когда манипуляцию проводят в целях лечения себореи: тогда пальцы должны непосредственно касаться кожи.
5. Делайте массаж теплыми пальцами. Кроме того, чтобы ускорить кровообращение, можете перед процедурой выпить горячий чай (обычный или травяной – из ромашки, шалфея, мелиссы, липы, т.д.)

Поглаживание

Простейшая техника, которая состоит в том, что массажист совершает аккуратные и мягкие поглаживания ото лба к затылку. Затем делаются аналогичные движения от теменной части к ушам, по направлению роста волосков. Такое массирование помогает улучшить приток крови. Десяти минут поглаживаний хватает для того, чтобы стимулировать обменные процессы. Кроме ускорения роста волос, поглаживание способствует улучшению состояния кожи.

Растирание

Воздействие на дерму и корни выполняется подушечками пальцев. В растирания входят движения вверх и вниз, круговые перемещения, надавливания. Начинают с области за ушами, затем переходят к шее, возле линии роста волос. Далее продвигаются к вискам, после чего к макушке и к лбу. Несколько минут растираний активируют работу сальных желез, потому по окончании процедуры сразу же надо вымыть голову.

Похлопывание

Такая техника приводит кожные покровы в тонус. Не зря похожая методика применяется и для массажа тела. Чтобы похлопывания были правильными, задействуют четыре подушечки пальцев каждой руки. Двумя оставшимися, большими, осуществляют фиксацию в определенной области. Методика не интенсивная, все, что нужно делать – аккуратные похлопывания в разных частях головы. По времени сеанс занимает не больше пяти минут.

Протягивание

Специальный прием дает быстрый приток крови к корням, из-за чего гарантированно ускоряется рост волос. Выполнение этой техники следующее:

1. Захватите отдельную прядь пальцами.
2. Не спеша, немного вытягивая каждый пучок, потяните вверх.
3. Добавляйте небольшие колебательные движения, чтобы чувствовать натяжение на корнях.

Расчесывание

Процесс, который используется для того, чтобы привести локоны в порядок, благотворно воздействует на кожу головы, но его нужно уметь проводить правильно. Для лечебных целей используйте гребень либо массажную расческу, но с натуральной щетиной. На изделие можно капнуть немного эфирного масла: лаванды или чайного дерева. Медленно, последовательно расчесывайте пряди, наслаждаясь процессом. Так вы тщательно удалите пыль с волос и распределите кожный жир по всей длине. Регулярное расчесывание сделает пряди здоровыми, гладкими и красивыми.

Массаж для роста волос: как самостоятельно ухаживать за кожей головы

В попытках отрастить волосы все средства хороши. Предлагаем добавить к вашему повседневному уходу трехминутный массаж головы. Всего пара раз в неделю — и кожа головы насытится кислородом, а волосы начнут расти быстрее. Держите спину прямо, выполняйте массаж стоя или сидя (локти на столе дадут более жесткое и контролируемое давление на голову) и наслаждайтесь процессом.

Утренний самомассаж для стимуляции кожи головы

Аврора Брахами, тренер и эксперт по уходу за кожей в Dessange, говорит, что он облегчит проникновение активных ингредиентов ухода.

1. 1

   Начните массировать затылочную часть шеи одной рукой, затем другой.

2. 2

   Поместите все пальцы на голову и делайте круговые вращения. Пусть движутся не сами пальцы, а кожа головы.

3. 3

   Поместите средний палец на центр верхней части лба, нажмите и подержите в течении трех секунд, параллельно надавливая на заднюю часть шеи на два сантиметра ниже линии роста волос.

4. 4

   Делайте круговые движения кончиками пальцев, начиная от висков, двигаясь к ушам и закончив у затылка.

Вечерний самомассаж для расслабления кожи головы

Натали Дегалле, эксперт по массажу в салоне René Furterer, делится рецептом, как нежно стимулировать кожу и быстро заснуть.

1. 1

   Нанесите одну-две капли сыворотки на запястья. Формула с мягкими и успокаивающими нотами подойдет как нельзя кстати.

2. 2

   Нагрейте руки, энергично потирая их друг о друга.

3. 3

   Положите ладони у основания черепа. Выполняйте сильные вращения, двигаясь от затылка ко лбу. Повторите это движение дважды.

4. 4

   Положите руку на лоб. Пальцами другой руки надавите на шею. Сделайте глубокий выдох. Повторите то же самое, двигая рукой по пробору волос.

5. 5

   Обхватите голову сзади. Сделайте три глубоких вдоха, наполняя легкие. Глубоко выдохните, надавливая ладонями на затылок.

Гаджеты для самомассажа 

Массажная расческа

Японская расческа S Heart S Scalp Brush Cure отлично распутывает волосы, массирует кожу головы и равномерно распределяет уходовые средства от корней до кончиков. 

Нефритовый гребень

Согласно литотерапии, нефритовая расческа Jade Comb Cecily Braden ослабляет нервное напряжение, накопленное в коже головы. Универсальна тем, что вполне заменит гуаша для лимфодренажного массажа лица.

Melanie Defouilloy/Vogue.fr

показания, противопоказания, приемы и правильная техника

Содержание статьи

Массаж головы многоранная процедура, которая дает эстетический, оздоровительный, успокаивающий результат, и может быть выполнена профессионалом и совершенно неподготовленным новичком. В статье рассматриваем несколько видов массажа и рассказываем о том, как выполнить процедуру в домашних условиях. А также раскрываем секрет о том, почему эта процедура способна заменить дорогие инъекции для лица!

Показания к проведению процедуры массажа головы

Массаж помогает избавиться от проблем, которые не получается вылечить даже с помощью таблеток: например, от головных болей, мигрени, бессонницы.

Для здоровья:

• Расслабление нервной системы;
• Повышение уровня иммунитета и работоспособности;
• Уменьшение головных болей;
• Расслабление мышц шейно-воротниковой зоны, снятие спазмов;
• Нормализация артериального давления.

Для красоты:

• Ускорение роста волос, повышение их густоты;
• Избавление от проблемы жирности волос;
• Улучшение цвета лица;
• Уменьшение выраженности морщин, заломов, решение проблемы опущенного овала лица.

Противопоказания к проведению массажа головы:

• Воспалительные процессы, повышенная температура тела;
• Онкологические заболевания;
• Повышенный уровень артериального давления;
• Заболевания кожи головы;
• Обильное выпадение волос.

Самомассаж головы в домашних условиях

Вы можете проводить сеанс по этой схеме каждый день, вернувшись уставшим с работы. Процедуру самомассажа можно проводить даже в офисе: в спокойной обстановке массаж оказывает расслабляющее воздействие, в рабочей — помогает сконцентрироваться, повышает работоспособность.

Поставьте кончики пальцев на кожу головы и водите ими круговыми движениями, осуществляя при этом небольшое давление. Проработайте зону начала роста волос, расположенной на шее, и двигайтесь по направлению вверх.

Также расслабляюще может действовать и контакт с волосами: слегка подергайте за них, разумеется, чтобы это было приятно. Уже в первые секунды процедуры вы почувствуете приток крови. В конце сеанса мягко погладьте обеими руками кожный покров головы и волосы. Длительность 1-2 минуты, но если хотите больше, мы только за!

Многие не придают значения процессу расчесывания, а зря: он может оказать положительное воздействие на кровообращение, улучшает рост волос. Расчесываясь 2-3 раза в день массажной расческой в течение минуты — выпадение волос вам не грозит!

Классический массаж  головы

1. Помогите клиенту принять удобное положение.
2. Начните процедуру с движения прямой ладонью правой руки в направлении от правого уха к левому. На середине перехватите движение левой рукой и продолжите его до левого уха. 
3. Массирующими движениями кончиками пальцев проработайте зону лба, висков.
4. Зигзагообразными движениями проработайте всю поверхность головы.
5. Надбровные дуги, углубления на внешнем конце бровей, за ушами, сосцевидные отростки, затылочный бугор — проработайте все эти точки, симметрично надавливая на них кончиками пальцев в течение 5-10 секунд.
6. Прямыми ладонями пройдите от лба к затылку (при выполнении подобных движений будьте аккуратны, не зацепите волосы и не доставьте клиенту дискомфорт).
7. Аккуратно потяните волосы, отступая на 1 сантиметр от корня. Проработайте так поверхность всей головы.

Хотите добавить несколько движений, чтобы усилить омолаживающее воздействие сеанса?

Повторите эти приемы (каждое движение выполняйте в течение минуты):

1. Кулаком проработайте область лба.
2. Избавляемся от гусиных лапок, мешков под глазами и нависшего века: от внешнего уголка глаза пройдите к внутреннему, а затем обратно под бровью.
3. Проработайте крылья носа.
4. Подтягиваем овал и делаем черты лица более скульптурными, работая с основными массажными линиями:
   • от центра подбородка к ушам;
   • от уголков губ к ушам;
   • от крыльев носа к вискам;
   • от внешнего уголка глаза к вискам.

Время процедуры — 10 минут. Частота сеансов — 2-3 раза в неделю, обычно их совмещают с основной процедурой.

Тайский массаж головы

Эта техника известна на весь мир своим расслабляющим воздействием на организм. Мастера, овладевшие методикой, завоевывают сердца клиентов, ведь за 5-10 минут они могут снять стресс, который накапливался месяцами. Даже один сеанс решает проблему с бессонницей, успокаивает головные боли и благотворно влияет на нервную систему организма.

1. Простыми движениями подушечками пальцев и прямых ладоней разогрейте кожу. 
2. Ударными движениями, надавливаниями проработайте все биологически-активные точки. Именно в этом лежит секрет мощного антистресс-воздействия техники.

Основные точки при выполнении массажа головы:

• Теменные ямки;
• Центр лба;
• Затылочные впадины;
• Точка, расположенная над центром брови;
• Впадины за ушами;
• Виски.

Движения не должны вызывать дискомфорта для клиента. Парные точки прорабатываются одновременно. Процедура заканчивается поглаживаниями.

Индийский массаж головы

Отличается тем, что оказывает воздействие не только на область головы, но и на шейно-воротниковую зону, что дает комплексный эффект расслабления, позволяет избавиться от спазмов, образованных вследствие сидячего образа жизни, неправильного сна. 

1. Помогите клиенту принять удобное положение в позе сидя.
2. Начните сеанс с плеч: с помощью классических движений разогрейте эту зону.
3. Ребрами ладоней массируйте верхнюю часть плеч.
4. Проработайте область задней поверхности шеи в направлении снизу вверх и от центра к бокам.
5. Наклоните голову клиента вперед, придерживая ее ладонью за лоб. Верните в исходное положение. Повторите три раза.
6. Проработайте все области головы с использованием движений, предусмотренных в классической технике.
7. Закончите поглаживаниями.

Мастерам каких сфер полезно изучить технику массажа головы?

1. Массажистам — можно добавлять эту технику практически к любым основным сеансам. Вы можете использовать ее в качестве бесплатного “комплимента” для клиента или предлагать как отдельную процедуру.
2. Парикмахерам. Во-первых, после правильно выполненного массажа головы, клиент обязательно вернется к вам снова, ведь такой сервис ему точно понравится! Во-вторых, процедуры по уходу будут давать лучший эффект.
3. Специалистам в индустрии СПА — такая расслабляющая процедура не оставит гостей равнодушными.
4. Косметологам — любая бьюти-процедура будет работать эффективнее после таких сеансов. Почему? Объясняем в следующем пункте. 

Секретами массажа головы полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы обладают хорошим расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Почему массаж головы помогает избавиться от морщин?

1. Массаж головы снимает спазмы — основные причины возрастных изменений. Овал лица зачастую становится нечетким именно из-за напряжения в шейно-воротниковой зоне, а не из-за возраста.
2. Морщины появляются не только из-за недостатка коллагена: нервозность, стрессы, состояние постоянного напряжения приводит к их образованию. Массаж расслабляет и решает эти проблемы даже лучше инъекций, ведь он влияет на корень проблемы.
3. Улучшение кровообращения освежает цвет лица, ускоряет обмен веществ в клетках кожи, позволяет им получать больше полезных питательных веществ.
4. Избавление от бессонницы и головной боли не может не повлиять на внешний вид человека!

Изучение техники полезно и тем, кто только мечтает стать мастером массажа: курсы по обучению этой методике не занимают много времени и стоят недорого. Пройдя программу, вы сможете легко определить: нравится ли вам эта сфера деятельности. Держим пари: вам понравится! Потому в этой профессии нет случайных людей, есть только те, кто действительно полюбил массаж и сделал хобби своей работой. Пройти онлайн- и офлайн-обучение массажу головы можно в Школе мастеров массажа, специалисты которой подготовили для вас эту статью!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Массаж головы в китайской клинике ДАО в Москве

Если у вас часто болит голова, к концу дня теряется ясность мышления, тогда вам просто необходим массаж головы.

Это один из традиционных китайских способов лечения, древний, проверенный временем и приносящий хороший результаты. Возник на древнем Востоке, задолго до нашей эры, в Китае, и в древней Индии лекари определяли, где какие точки на теле человека отвечают за те или иные органы, и, воздействуя, на эти точки воздействовали на весь организм человека.

Массаж способен снять усталость, утомление и даже может повлиять на рост волос, оздоровить кожу головы. Благодаря массажу головы улучшается кровообращение в коже, следовательно, и доставка питательных веществ к коже. Конечно же, происходит улучшение роста волос, оздоровление их. Кроме того, отшелушиваются отмершие частицы кожи, очищаются сальные железы, что тоже идет только на пользу, волосы становятся гуще, приобретают здоровый блеск. При проведении массажа головы запускаются сложная цепь реакций организма человека рефлекторного характера.

Массаж используют и при проблемах неврологического характера. После массажа неизменно чувствуется расслабление мышц и даже улучшается настроение. Массаж хорошо как профилактическая мера, если у вас частые мигрени, головокружения, то регулярный массаж поможет вам избавиться от них или заметно уменьшить все эти неприятные симптомы.

Удобство массажа головы заключается еще и в том, что он не требует специального приготовления, не надо раздеваться, нет необходимости в использовании специальных кремов для массажа, масел. Хорош массаж головы и для снятия эмоционального напряжения, стрессов. Хороший массаж принесет только пользу вашему организму, но следует учитывать и противопоказания.

Массаж ничто иное как усиление кровоснабжения участка, на который направленно воздействие. Массаж головы это гимнастика для кожи и подкожных слоев. Делая массаж, мы ускоряем кровообращение, в результате увеличивается приток полезных веществ и кислорода к тканям, а также ускоряется процесс удаления продуктов распада.

При массаже головы происходит с одной стороны, возбуждение нервных рецепторов, а с другой — расслабление находящихся в постоянном напряжении мышц головы. В результате массаж головы избавляет от головных болей, стресса, неврастении, головокружений, а также является прекрасной профилактикой мигрени и бессонницы.

В результате воздействия на расположенные на голове акупунктурные точки, высвобождается жизненная энергия, приходит в равновесие центральная нервная система и достигается гармония между физическим и душевным состоянием.

Показания к массажу головы

• Стрессы, особенно частые или даже постоянные, так называемое хроническое стрессовое состояние
• Психоэмоциональное напряжение
• Любые невротические проявления и реакции
• Умственное переутомление
• Тревожность и беспокойства
• Нарушения сна
• Травмы головы: сотрясение мозга; ушиб головного мозга; сдавливание головного мозга
• Головные боли
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Простудные заболевания без подъема температуры
• Алопеция (выпадение волос) неинфекционного происхождения.

При всех этих тягостных состояниях классический массаж головы и воротниковой зоны отлично помогает, причем естественным путём, без применения психотропных препаратов.

80% всех головных болей вызваны тоническим напряжением мышц скальпа. Им даже дали соответствующее название — «головные боли напряжения». Из всех медицинских способов повлиять на них самым эффективным оказался мануальный массаж. На сегодняшний день он является самым действенным средством. Массаж головы обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом, поэтому при недомогании он помогает организму справляться с недугом. Но при остром и обострении хронического заболевания массаж противопоказан.

Противопоказания

Массаж головы, в общем-то, можно проводить всем людям, не имеющим серьезных проблем со здоровьем. Но надо всегда учитывать возраст человека и наличие хронических заболеваний. Людям пожилого возраста необходимо осторожно походить к массажу, он не должен быть интенсивным или очень долгим. Кроме того, массаж не показан людям с заболеваниями кожи головы, гнойничковыми высыпаниями, грибковыми заболеваниями и экземами. Если у Вас сильно выпадают волосы, то массаж противопоказан. Само собой, нельзя проводить массаж головы при острых травмах головы. Людям с гипертонией предварительно надо проконсультироваться с врачом, а людям с высокой степенью гипертонической болезни массаж головы не рекомендуется совсем. Нельзя без консультации врача проводить массаж людям с повышенным внутричерепным давлением, так как в данном случае массаж может навредить пациенту.

Наши специалисты смогут подобрать индивидуальный, подходящий именно Вам вид массажа.

Простой массаж перед сном — самый эффективный способ для роста волос (видео)

Многие женщины мечтают о длинных густых волосах, причем для достижения своей мечты тратят баснословные суммы денег на походы к трихологам или парикмахерам, а также на многочисленные ухаживающие косметические средства. И далеко не каждая знает, что ускорить рост локонов можно просто с помощью массажа головы. 

Простой и эффективный массаж поможет не только отрастить длинные здоровые волосы, но и избавиться от проблемы выпадения навсегда! Также массаж помогает тем, кто страдает от головных болей и регулярных стрессов — несколько минут в день помогут избавиться от нервозности и плохого самочувствия.

Делать массаж желательно дважды в день. Уделить несколько минут своему здоровью и красоте можно утром, при просыпании, а также вечером, перед сном. Результат вы увидите уже через месяц регулярного массажа — ваши волосы начнут меньше выпадать, а расти будут в разы быстрее.

Профессионалы говорят о том, что улучшить рост и качество волос можно с помощью восстановления и усиления притока крови к голове. Каждую точку массировать нужно от 20 до 40 раз. Если есть возможность, делать массаж можно и в течение дня — таким образом ожидаемый результат появится в разы быстрее.

Как делать массаж головы для роста волос — бесплатное и очень эффективное средство

Первой точкой, требующей внимания, являются лобные бугры. На них нужно давить, слегка сдвигая кожу в сторону, но не настолько, чтобы причинять себе боль.

Вторая точка — линия роста волос у висков. Ее также стоит аккуратно помассировать круговыми или надавливающими движениями.

Еще одна точка — за ушами, также по линии роста волос.

Следующая — у основания черепа. Постарайтесь не задевать волосы во время массажа, чтобы не способствовать их разрушению у корней.

Пятая точка находится на темени. Массировать нужно аккуратными надавливающими движениями.

Последняя, шестая точка, находится на середине лба. Массировать нужно целую линию, параллельную росту волос.

Массаж выполняется двумя руками на протяжении пяти-десяти минут. Даже за такое короткое время, уделенное себе, вы после скажете огромное спасибо своим стараниям, ведь почувствуете необычайную легкость и свободу.

Главное правило самомассажа — регулярность. Не стоит лениться и пропускать сеансы, чтобы после не сетовать на отсутствие ожидаемого результата.

Хотите читать больше интересных и познавательных статей для женщин? Подписывайтесь в наши группы!

Facebook → Красотка в 30, 40, 50 и старше

Одноклассники → Красотка в 30, 40, 50 и старше

Новости партнеров

Материалы партнеров

Массаж головы для роста волос и от их выпадения: описание и видео

Массаж головы

Если вы страдаете от головной боли, выпадения волос, не спешите пить таблетки. Есть очень простое средство, которое может избавить вас от этих проблем – обычный массаж головы, который можно делать, используя как обычную расческу, так и специальные приспособления. Есть много видео, по которым можно дома научиться этому искусству.

Как делать массаж головы, чтобы извлечь из этой процедуры максимальную пользу? Такой массаж способен избавить вас от множества проблем:

• Головной боли.
• Выпадения волос.
• Медленного роста волос.
• Чрезмерной сухости локонов.

Конечно, вы можете обратиться к специалисту, который сделает вам профессиональный массаж головы. Но не у каждого найдется для похода в салон время и средства. Можно найти в интернете видео данной процедуры, научиться самостоятельно делать ее.

Профессиональный массаж головы

Индийский массаж – средство не только от головной боли

Индия известна как родина массажа. Именно там женщины владеют тайной техникой массажа головы. Он называется «чампи» и действует следующим образом:

• благоприятно влияет на память,
• снимает усталость с глаз,
• избавляет от отечности лица,
• устраняет чрезмерное выпадение волос,
• избавляет от мигрени (частой головной боли),
• активизирует мозговую деятельность,
• снимает спазматические боли в области плеч.

Чтобы научиться делать индийский массаж, посмотрите соответствующее видео.

http://www.youtube.com/watch?v=LEKCjWUD3Dk

Технология

Как делать массаж головы правильно? Для максимального эффекта необходимо соблюдать технику, совершая движения по определенным массажным линиям. Учтите, массаж нужно делать не более 15 минут.

Идеально, если перед началом процедуры вы посмотрите видео, так будет легче освоить главные правила выполнения массажа:

1. Сначала разминаем надбровные дуги. Кожу над бровями захватывайте большим и указательным пальцами и легко сжимайте. Начинайте от внутренних краев надбровных дуг, двигайтесь от переносицы к области висков.
2. Потом начинайте делать массаж лба, а также той области, где начинается линия роста волос. Необходимо проделывать пальцами спиралеподобные движения от бровей к линии роста волос. Затем сделайте массаж области за ушами.
3. Потрите лоб ладонью так, чтобы кожа покраснела. Учтите, что больно быть не должно.
4. Разделите волосы по линии пробора. Кончиками пальцев массируйте кожу головы по направлению от макушки до затылка. Когда вы пройдетесь по всей длине, возьмите влево или вправо на 3 сантиметра, и сделайте пробор там. Так делайте массаж головы, пока не захватите всю область волосяного покрова.
5. Вновь разделите волосы по линии пробора и прижмите пальцы к коже достаточно плотно. Затем смещайте кожу взад-вперед, промассировав таким способом всю голову.
6. Положите ладонь правой руки на область темени, а левой – на затылок. Правой рукой совершайте круги против часовой стрелки, а левой немного надавливайте на голову.
7. Обязательно сделайте массаж шеи.

Некоторые секреты

Если знать некоторые нюансы, массаж головы принесет вам максимальную пользу: избавит от головной боли, а также от выпадения волос. Следуйте этим рекомендациям:

1. Перед началом массажа головы обязательно помойте руки.
2. Ваши ногти должны быть короткими, иначе вы можете поцарапать себе кожу.
3. Идеальное время для массажа головы – это период после пробуждения, или же полчаса перед сном.
4. В процессе массажа постарайтесь полностью расслабиться.
5. Совершайте движения медленно, уверенно и ритмично.

Постарайтесь полностью расслабиться

Противопоказания:

• Повышенная температура тела.
• Сильная усталость или перевозбуждение.
• Заболевания кожи.
• Повышенное давление.
• Воспаленные лимфоузлы.
• Болезни крови.
• Открытые раны на коже головы.

Массаж головы массажной щеткой

Вы страдаете от выпадения волос? Оказывается, даже обычное расчесывание может избавить вас от этой неприятности. Это отлично помогает расслабиться, снять стресс и улучшить приток крови к коже головы. Регулярное правильное расчесывание может избавить вас даже от головной боли и выпадения волос. Основные правила расчесывания:

Массажная щетка для головы

1. Щетка должна быть изготовлена из натурального сырья.
2. Нельзя расчесывать мокрые локоны.
3. Щетка не должна быть очень острой.
4. Не давайте никому пользоваться своей расческой.
5. Можете использовать персиковое масло для волос.

Чешите волосы около 100 раз, желательно перед сном. Волосы начнут быстрее жирнеть, но не переживайте – это вполне нормально. Это означает, что на поверхности волос образовалась защитная пленка.

Массаж головы полотенцем

Наклоните голову над ванной и растирайте ее сухим махровым полотенцем. Лучше подогреть его на батарее. Затем в кожу головы вотрите немного подогретого репейного или оливкового масла, замотайте волосы теплым полотенцем.

Массаж головы полотенцем

Теперь вы знаете, как правильно делать массаж головы для роста волос. Пусть ваши волосы вскоре порадуют вас своим жизненным блеском и потрясающим видом. Не забудьте просмотреть видео различных методик этой волшебной процедуры.

Массаж кожи головы для роста, истончения и других преимуществ

Знаете ли вы, что массаж кожи головы дает такие преимущества, как рост, отрастание, истончение волос, снятие стресса и многое другое?

В этой статье мы расскажем о точных техниках массажа, которые следует использовать при массаже кожи головы дома или у массажиста.

Во-первых, давайте поговорим о том, почему массажная терапия так важна.

Наше тело содержит множество органов с разными функциями.Тем не менее, наша кожа, включая кожу головы на вашей голове (то есть наше защитное покрытие), является самым большим органом в покровной системе организма.

Кожа головы — одно из многих мест на теле, где растут волосы. Самый верхний слой кожи головы называется роговым слоем и обновляется каждые две недели.

Этот процесс обновления происходит намного быстрее, чем на другой коже на теле.

Обычно процесс обновления кожи головы незаметен, но если есть такие проблемы, как раздражение кожи головы, чешуйки кожи не могут так легко отпасть и продлить процесс восстановления клеток.

Если вы, как и большинство читателей нашего блога, обладаете вьющимися или текстурированными волосами, то можете указать некоторые из наиболее распространенных заболеваний кожи головы:

Наш процесс использования массажа кожи головы для роста волос начинается с обеспечения здоровой кожи головы.

Итак, приступим.

Как получить здоровую кожу головы

Для начала мы рекомендуем обращаться с кожей головы так же бережно, как и с лицом. Мы говорим со многими женщинами о натуральных волосах, и этот совет часто открывает глаза.

Так же, как поры на лице, поры кожи головы могут быть забиты. Волосяные фолликулы также могут быть забиты продуктами для волос (например, маслами, сливочным маслом, жирами).

Непрерывное накопление продуктов на коже головы может вызвать проблемы с вашей способностью поддерживать надлежащий баланс протеина и влаги, что приведет к чрезмерной сухости и потенциально повлияет на ваши цели по росту волос.

Кожа головы обладает собственными увлажняющими свойствами, так как вырабатывает кожный жир. Кожный жир — это «масло» (т.е.е., маслоподобное вещество) из сальных желез.

Некоторые люди могут обнаружить, что их кожа головы всегда сухая и шелушащаяся, но добавление дополнительных средств для уменьшения этой сухости может быть контрпродуктивным. Эти продукты могут препятствовать выработке натуральных масел кожи головы и создавать дисбаланс.

В результате этого будет еще больше шелушения и сухости из-за отсутствия естественного кожного сала и выработки масла.

Люди часто хотят нанести больше продуктов на кожу головы, когда замечают, что она сухая, потому что думают, что это облегчит проблему.Однако добавление дополнительных продуктов может вызвать скопление продукта на коже головы, закупорку пор и невозможность дышать коже головы.

Поры кожи головы, как и любой другой участок кожи, должны быть чистыми и прозрачными, чтобы через них мог проходить пот. В противном случае у вас возникнут проблемы с накоплением продукта. Средства для волос могут закупоривать поры, препятствуя здоровью кожи головы.

Лучший способ ухаживать за кожей головы — это поддерживать постоянный режим мытья и кондиционирования волос.

Если вы используете увлажняющие средства и средства для укладки, мы рекомендуем наносить средства, начиная с кончиков волос и постепенно поднимаясь вверх по прядям. Цель состоит в том, чтобы свести к минимуму ненужное нанесение средств для волос на кожу головы.

Средства для ухода за волосами

Когда вы создаете естественный режим волос, предназначенный для стимулирования роста волос, не используйте регулярно агрессивные шампуни или другие продукты для волос, которые содержат такие основные ингредиенты, как аммоний и лаурилсульфат натрия.

Очищающие шампуни следует использовать экономно, самое большее два раза в месяц. Для повседневного мытья используйте увлажняющие шампуни. Люди, которые плавают, должны чистить волосы хелатирующим шампунем сразу после купания.

Хелатирующие шампуни достаточно сильны, чтобы удалить хлор, хотя вы захотите продолжить, используя увлажняющую процедуру глубокого кондиционирования. Людям, которые сильно потеют во время тренировок, следует после тренировки ополаскивать волосы прохладной водой, чтобы удалить солевые отложения на коже головы.

Держитесь подальше от чрезмерной жары

В общем, не допускайте воздействия сильного тепла на кожу головы. Инструменты для тепловой укладки, такие как утюги, фены и отпариватели для волос, являются примерами инструментов, которые могут нанести невероятный вред при неправильном использовании.

При сушке волос не направляйте фен прямо на кожу головы. Горячий воздух может вызвать ненужную сухость. Вместо этого направьте фен (вниз) на пряди волос.

Направление фена вниз также уменьшит повреждение фолликулов, которое может произойти, если волосы развеваются в разных направлениях.

Поддержание здоровой диеты для волос

Здоровая диета важна для общего здоровья, но она также важна для здоровья ваших волос в целом. Ваши волосы и ногти получают питательные вещества только после того, как ваше тело получило то, что ему нужно.

Как только ваши волосы покидают фолликул, у них больше нет доступа к питательным веществам, выделяемым вашим телом.

Таким образом, поддержание здоровой и питательной диеты поможет вам вырастить более здоровые волосы, поскольку они будут получать необходимые питательные вещества, пока они находились в волосяном фолликуле.Узнайте больше о лучших продуктах для роста и густоты волос.

Витамины для здоровья кожи головы

Как и любая другая часть вашего тела, витамины и минералы играют огромную роль в здоровье кожи головы. Без адекватного питания в нашем рационе пострадает здоровье кожи головы, а значит, и общая прочность и здоровье волос.

Модные диеты и экстренные диеты могут иметь катастрофические последствия для ваших волос, поскольку иногда им не хватает структуры хорошо сбалансированной диеты, что не позволяет вашим волосам получать необходимые питательные вещества.

Если волосы не получают необходимых питательных веществ для роста, общая прочность прядей снижается. Обдумывая, какие продукты есть, стремитесь к диете с большим количеством свежих продуктов, включая фрукты и овощи.

Еще одним компонентом, который поддерживает здоровье кожи головы, являются регулярные упражнения, поскольку они снимают стресс и улучшают кровоток по всему телу.

Также не следует курить тем, кто заботится о здоровье своей кожи головы, так как это ухудшает кровообращение.

Стимулирует ли массаж кожи головы рост волос?

Да, массаж кожи головы эффективен для стимуляции роста волос (или увеличения толщины волос).

Регулярный массаж кожи головы может обеспечить устойчивое кровообращение и позволить питательным веществам достичь кожи головы. Когда волосяные фолликулы получают постоянный приток крови, они остаются активными и здоровыми.

В конце долгого дня хороший массаж кожи головы может также снять стресс и избавить от головных болей, связанных с напряжением.Масло кожи головы распределяется во время массажа. Массаж участков с редеющими волосами поможет ускорить рост волос (источник).

Идеальный массаж

Качественный массаж кожи головы дает отличные ощущения; некоторые женщины даже говорят, что их кожа головы становится теплой и покалывающей после хорошего массажа.

Мы рекомендуем всем женщинам включить периодический массаж кожи головы в свой естественный режим прически, особенно если они пытаются стимулировать рост волос.

При массаже головы обычно используют эфирное масло.Мы считаем, что лучше всего делать массаж кожи головы перед мытьем волос или после того, как волосы были вымыты, увлажнены и запечатаны.

Техники массажа головы: шаг за шагом

1. Разделите кожу головы так, чтобы было две части спереди и две сзади. Всего у вас будет четыре раздела (части).
2. Начните массаж кожи головы с двух передних частей, надавливая кончиками пальцев (не ногтями) на передний край линии роста волос.
3. Разведите кончики пальцев вдоль двух передних частей кожи головы.
4. Плотно прижмите кончики пальцев к коже головы, чтобы они зафиксировались.
5. Поверните кончики пальцев так, чтобы они терли кожу по часовой стрелке (правая рука) или против часовой стрелки (левая рука), удерживая кончики пальцев в одной и той же точке закрепления. Помассируйте кожу под пальцами, но не используйте ногти, не двигайте пальцами и не путайте волосы. Вы хотите снизить вероятность раздражения кожи головы.
6. Массаж в том же месте примерно 60 секунд.
7. Отведите пальцы примерно на дюйм назад, а затем повторите шаг 5 еще 60 секунд. Вы будете продолжать отводить пальцы на дюйм назад, пока не массируете две передние части кожи головы. Вы должны оказаться на макушке головы.
8. Затем начните с кончиков пальцев на затылке. Используйте те же шаги, упомянутые выше, и продвигайтесь вверх по задней поверхности кожи головы, повторяя шаг 5, пока не закончите с двумя задними частями.

Массаж кожи головы имеет много преимуществ. Они расслабляют и стимулируют рост волос. Попробуйте, используя описанный выше процесс.

Рецепт эфирного масла для массажа кожи головы

Мы рекомендуем вам поэкспериментировать с различными эфирными маслами, но помните, что чем более концентрированным является рецепт эфирного масла (т.е. «смесь»), тем выше вероятность раздражения кожи головы.

Если вы новичок в использовании эфирных масел, мы рекомендуем начать с рецепта ниже:

• 5 капель масла розмарина
• 7 капель масла мяты перечной
• 5 капель масла тимьяна
• 4 столовые ложки масла сладкого миндаля

Опять же, отрегулируйте эти соотношения в соответствии со своими предпочтениями, экспериментируя с волосами.

Почему хорошо массировать кожу головы?

Стимулирует и укрепляет здоровую кожу головы, и регулярный массаж кожи головы важен для поддержания здоровья кожи головы. Эфирные масла — это дополнительный компонент, который может повысить эффективность массажа кожи головы.

Эфирные масла не только отлично подходят для массажа кожи головы, но их также можно добавлять в шампуни и кондиционеры. Они стимулируют ваше обоняние и осязание, обеспечивая приятный аромат, а также покалывание и ощущение тепла при контакте с кожей.

Ощущение тепла усиливает кровообращение, доставляя дополнительные питательные вещества к коже головы. Однако эфирные масла не удерживают влагу из-за их впитывающих и испаряющих свойств.

Беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием массажного масла в рамках своей косметической процедуры, поскольку некоторые из них не рекомендуются во время беременности или кормления грудью.

Если вы пользуетесь услугами лицензированного массажиста, у него должны быть инструкции по обеспечению вашей безопасности перед началом сеанса массажа.Ниже приведены примеры распространенных эфирных масел и масел-носителей, используемых при мышечном напряжении, перепадах настроения, стрессе, кровотоке и многом другом.

Эфирные масла

Carrier Масла

Это лишь некоторые из эфирных масел и масел-носителей, которые вы можете использовать; есть много разных смесей и других масел, которые вы можете использовать. Нам особенно нравится кокосовое масло и масло лаванды, применяемые при помощи техники массажа кончиками пальцев или массажера для кожи головы.

При правильном уходе ваши эфирные масла сохранятся на долгие годы.Убедитесь, что они хранятся в сухом, прохладном и сухом месте.

Пять преимуществ массажа кожи головы

Почему стоит попробовать массаж кожи головы? Ваша кожа головы полна нервов, расположенных близко к поверхности кожи. Массаж кожи головы расслабляет нервную систему, стимулируя эти нервные окончания, и достаточно легкого прикосновения. Другими словами, вам не нужен полный массаж глубоких тканей, чтобы получить пользу.

Теперь давайте поговорим о некоторых важных преимуществах массажа кожи головы.

Массаж головы для снижения мышечного напряжения

Любой, кто когда-либо пользовался услугами парикмахера, массажирующего кожу головы, знает, что нервы на поверхности кожи стимулируются легким надавливанием — это замечательно расслабляет.Исследования показывают, что массаж кожи головы может снизить кровяное давление, снизить уровень гормонов стресса и замедлить сердечный ритм. Вот почему массаж кожи головы — важная часть массажа сна Zeel.

Массаж кожи головы способствует росту волос

Одно японское исследование показало, что массаж кожи головы может стимулировать рост волос. Исследователи полагают, что увеличение толщины волос после 24 недель регулярного массажа кожи головы может быть результатом усиленного притока крови к коже головы, а также прямого воздействия механической силы на дермальные сосочки, высокоактивную группу клеток в основании волосяной фолликул, способствующий росту волос.

Массаж головы — естественное средство от мигрени и головной боли

Если вы надеетесь облегчить надоедливую головную боль от напряжения или мигрень, массаж — отличный выбор. Исследования показывают, что массаж кожи головы помогает снизить частоту хронических головных болей, а также дает другие преимущества, такие как повышение настроения (за счет повышения уровня серотонина, «гормона счастья».

Массаж головы помогает сбалансировать нервную систему

Доказано, что точечный массаж головы снимает физическое напряжение и восстанавливает нервную систему.

Массаж головы — это удобно

Настолько удобно, что вы даже можете попрактиковаться в этом сами! Вы или ваш партнер можете насладиться всеми этими преимуществами с помощью массажа кожи головы всего за 15 минут, и это можно делать практически в любом месте.

Посмотрите видео ниже, чтобы получить практический опыт по созданию отличного массажа кожи головы. Всего через несколько минут вы будете на пути к тому, чтобы успокоить и расслабить себя или любимого человека.

Марси Лернер

Марси — старший вице-президент по персоналу и коммуникациям Zeel.Помимо наблюдения за людьми в Zeel, Марси более 20 лет писала о рабочих местах в Zeel и в качестве вице-президента по содержанию Vault.com, веб-сайта и издателя с информацией о карьере.

Демонстрация массажа головы
— Защита волос

Посмотрите наше видео ниже, в котором объясняется, как DHT, низкий уровень кислорода, снижение кровотока и напряжение кожи головы связаны с выпадением волос и как помогает Growband.

Снижение напряжения кожи головы — наиболее эффективное и долгосрочное решение проблемы выпадения волос по типу узора.Есть два основных способа уменьшить напряжение кожи головы, и на этой странице вы узнаете об обоих методах.

Сначала давайте посмотрим, как напряжение кожи головы вызывает выпадение волос, чтобы вы знали, почему снижение напряжения помогает поддерживать более здоровый рост волос.

Мы можем увидеть прогрессирование облысения через обычные стадии, посмотрев на шкалу Норвуда Гамильтона на Рисунке 1. Эта картина вызвана напряжением кожи головы, которое напрямую влияет на приток крови к волосяным фолликулам.

На рис. 2 мы можем видеть модель натяжения скальпа через скальп.зеленый цвет показывает высокое напряжение, а синий — более низкое.

Обратите внимание на то, что области с более высоким напряжением — это точно такие же области, которые облысели раньше.

Уменьшая эти области высокого напряжения, мы можем улучшить общее состояние волос по всей коже головы.

Этот модуль посвящен тому, как уменьшить натяжение кожи головы, чтобы волосы могли расти должным образом.

Более быстрый, быстрый и простой способ уменьшить напряжение кожи головы.

Как вы теперь знаете, натяжение кожи головы + ДГТ является основной причиной выпадения волос, поэтому уменьшение натяжения кожи головы является наиболее эффективным способом обратить его вспять.Вот почему эффективны массажи и упражнения.

Однако есть и другой способ, который также быстрее, быстрее и проще. Это называется Growband, и это самый быстрый способ уменьшить напряжение кожи головы.

Он работает за счет надувания внутренней трубки ремешка с помощью ручного насоса. Это раздувание заставляет Growband сжимать кожу головы вверх, тем самым снимая нисходящее напряжение.

Движение накачивания и спуска Growband заставляет кожу головы расслабиться, а затем вернуться в нормальное состояние, что очень эффективно для снижения напряжения.В исследованиях мужчины, которые использовали устройство для снятия напряжения кожи головы, испытали более толстое, сильное и большее покрытие волос.

Массаж кожи головы и демонстрация упражнений:

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Как вырастить натуральные волосы

От полоскания рисовой водой до питательных натуральных продуктов для волос, использования масла для увлажнения волос и многого другого — список можно продолжать и продолжать. И хотя вы, возможно, проверили несколько теорий, существует множество способов выращивания натуральных волос, о которых вы, возможно, не подозреваете.

Честно говоря, естественный рост волос зависит от здоровья ваших волос, вашего распорядка и других мер, которые вы предпринимаете каждый день. Хотя вы можете надеяться, что сможете вырастить натуральные волосы в мгновение ока, терпение необходимо для получения желаемых длинных и густых прядей. С учетом сказанного, вам может потребоваться внести некоторые изменения в свой распорядок, чтобы начать путь к более длинным волосам. Здесь мы делимся полным руководством по выращиванию натуральных волос с советами от Катаанды Джеймс, старшего специалиста Нью-Йоркского технического центра L’Oréal USA .Давай займемся этим!

Как отрастить натуральные волосы: 8 советов

От использования лучших натуральных продуктов для волос до защиты волос в ночное время существует множество способов ускорить естественный рост волос. Вот восемь советов по росту волос от эксперта.

1. Придерживайтесь здорового питания. Так же, как здоровая диета важна для вашего здоровья в целом, она также имеет решающее значение для естественного роста волос. Фактически, то, что вы едите, является основой здорового роста.Джеймс делится: «Кровеносные сосуды питают клетки волосяной луковицы, которая является основой волосяного фолликула, поэтому то, что вы потребляете, имеет жизненно важное значение».

Есть много продуктов, которые могут помочь в росте. По словам Джеймса, это все, от печени до цельнозернового хлеба. Ага! Другие примеры пищи для роста волос включают цветную капусту, киви, папайю и зеленые овощи. Причина, по которой эти продукты могут помочь вам ускорить рост, заключается в том, что они полны полезных витаминов и питательных веществ. Ищите продукты с витамином K, C и A, чтобы вывести свой уход за волосами на новый уровень.

Вам знаком этот совет? Пер Джеймс: «Слушать советы мамы и есть все овощи и фрукты — лучший способ для непрерывного роста волос!»

2. Пейте много воды. Питьевая вода не только обеспечивает правильное функционирование вашего тела, но также помогает в ваших стремлениях отрастить волосы. Вода содержит множество минералов и витаминов, которые необходимы вашему организму. Кроме того, поскольку натуральные волосы всегда жаждут влаги, вы сможете увлажнить пряди изнутри, чтобы сделать волосы более красивыми.

3. Используйте правильные продукты для роста натуральных волос. Если вы имеете дело с волосами с низкой или высокой пористостью, все типы локонов нуждаются во увлажнении и увлажнении. Выбор лучших натуральных средств для роста волос является ключевым. Чего вы можете не ожидать, так это того, что лучшие продукты для роста волос не универсальны. По словам Джеймса, они могут отличаться от человека к человеку.

Подумайте о том, что вашим волосам нужно, чтобы они были здоровыми — то же самое, вероятно, поможет в их росте. Джеймс рекомендует Monoi Repairing System, коллекцию продуктов, которые предотвращают ломкость волос в будущем и обещают более сильные волосы, которые могут стать длиннее.Имейте в виду, что если ваши волосы постоянно ломаются, они не смогут отрасти очень длинными.

С помощью этой системы вы можете создать полноценный комплексный уход за волосами, начиная с восстанавливающего шампуня Monoi без сульфатов и восстанавливающего кондиционера. Вы также захотите снабдить свой душ и аптечку восстанавливающей маской для волос Monoi Repairing Hair Mask, которая представляет собой интенсивное лечение, устраняющее повреждения, и Monoi Repairing Anti-Breakage Spray в качестве несмываемого кондиционера, который может помочь остановить выпадение волос.

4.Делайте регулярные стрижки. Вы должны были знать, что это приближается. Регулярная стрижка является обязательной, если вы хотите отрастить красивые натуральные волосы. Хотя стрижка волос не способствует их быстрому росту — несмотря на то, что вы, возможно, слышали, — пропуск стрижки может быть проблематичным.

Подстригание волос помогает избавиться от поврежденных, сломанных или секущихся кончиков, а какой смысл иметь длинные волосы, если кончики так сильно потеряли форму? Существует также фактор, который в конечном итоге может повредить ваши волосы и повредить не только концы, но и привести к полному обрыву волос — определенно не то, что вам нужно, когда вы пытаетесь стимулировать рост.Обязательно подстригайте волосы не реже одного раза в 10–12 недель.

5. Массаж кожи головы. Массаж кожи головы — отличный способ улучшить кровообращение в волосяных фолликулах и увеличить уровень роста волос. Чем больше вы стимулируете кожу головы, тем быстрее вы заметите рост волос. Отличный способ включить этот совет в свой распорядок дня — сделать это во время сеанса очищения, сделав легкий массаж кожи головы при мытье шампунем или кондиционировании.

6.Защищайте волосы на ночь. Отличный способ дополнить естественный режим прически — защитить волосы на ночь. Когда вы спите на локонах, ворочание может вызвать сильное трение и удалить влагу с ваших волос. Как вы уже знаете, влага идет рука об руку с натуральными волосами. Спите на атласной наволочке или накройте волосы шелковой шапочкой, чтобы сохранить влагу.

7. Снятие стресса. Расслабление может быть очевидным советом, но это важно для снятия стресса.Стресс может помешать естественному росту волос и даже привести к их выпадению. По этой причине рекомендуется по возможности минимизировать стресс. Как насчет того, чтобы сразиться с двумя зайцами одним выстрелом, погрузившись в сеанс самообслуживания с укрепляющей маской для волос?

8. Принимайте витамины. Если вы стремитесь к естественному росту волос, неплохо было бы добавить витамины в свой распорядок дня. Что может вас удивить, так это то, что, хотя биотин часто преподносится как главный витамин для роста волос, он может быть не лучшим вариантом.По словам Джеймса: «Как и все витамины группы В, организм не накапливает биотин и не производит его естественным образом».

Итак, какие витамины принимать? Витамин для волос, кожи и ногтей — отличный вариант для роста натуральных волос. «Они содержат все витамины и минералы, необходимые вашему организму для правильного питания», — говорит Джеймс.

Можно ли использовать домашние средства для роста волос?

Вам действительно нужно пойти в магазин и купить кучу продуктов? Есть так много идей по лечению роста волос своими руками и натуральных домашних средств для роста волос, которые рекомендуются в Pinterest и Instagram; может быть, это правильный путь.По мере того, как все заканчивается, Джеймс показывает, что есть домашние средства, которые могут помочь вашим естественным волосам расти. С учетом сказанного, лучшим средством для ускорения роста волос является поддержание чистой и здоровой кожи головы и регулярная стрижка. Это означает, что соблюдение естественного режима ухода за волосами и поддержание здоровых привычек являются обязательными для достижения результатов.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы?

Мы не можем поделиться лучшими советами по росту волос, не ответив на вопрос: сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы? Оказывается, как и многое в жизни, скорость роста волос варьируется.Джеймс делится: «Если волосяной фолликул инфицирован или ослаблен, это может временно замедлить и даже предотвратить рост волос», продолжая, по ее словам, «Если фолликул навсегда поврежден или мертв, регенерация клеток не происходит и не будет. отращивать волосы вообще ». Как правило, вы можете ожидать, что здоровые волосы будут расти примерно на полдюйма в месяц.

Примечание редактора: Хотите знать, как растут волосы по краям? Если повреждение сильно повлияло на волосы вашего ребенка, вот как отрастить края.

Как ускорить рост волос?

Если вы хотите создать определенную длинную прическу или находитесь в процессе перехода на натуральные волосы, желать, чтобы ваши волосы росли быстрее, не является чем-то необычным. Хотя есть несколько способов увеличить длину ваших прядей, важно понимать, что это не мгновенный процесс. Вероятно, вы слышали разговоры о том, как быстрее отрастить волосы всего за неделю, но Джеймс говорит, что это просто невозможно.

Как можно быстрее отрастить волосы? Хорошая диета и регулярные упражнения могут стимулировать рост волос. Как последний работает? Джеймс говорит: «Это увеличивает приток крови к коже головы, что приводит к лучшему кровообращению, что способствует более сильному циклу роста волос».

Массаж кожи головы, о котором мы говорили ранее, также может помочь ускорить процесс. Сделайте легкий массаж кожи головы подушечками пальцев, чтобы усилить кровоток. «Чем больше вы стимулируете кожу головы и увеличиваете кровоток, тем быстрее вы начинаете замечать рост», — делится она.И так, чего же ты ждешь? В следующий раз, когда вы будете мыть волосы (или совместное мытье), сделайте приятный массаж кожи головы.

Кстати, теперь, когда вы знаете лучшие советы по уходу за волосами для роста, убедитесь, что вы знаете, как мыть вьющиеся (и как часто это делать).

Стимулируют ли массажеры кожи головы рост волос? Дерматологи взвешивают

Вот чай, который я обычно не рекламирую: я писатель-бьюти-писатель с откровенно ленивыми прическами. Например, если бы мне удавалось использовать шампунь «два в одном» каждые несколько недель, я бы это сделала.Поэтому, когда я услышал о массажерах для кожи головы — которые, по сути, являются версией роликов для лица — для кожи головы — я списал их на то, что куплю и никогда не буду использовать. Но когда я заметил, что люди используют массажеры для кожи головы для роста волос , я был определенно заинтригован (читайте: даже самый ленивый из ленивых не может отрицать длинные, достойные Ким К. волосы).

Прежде чем я попробовал что-нибудь, я пошел к четырем экспертам (я тщательный! Подайте на меня в суд!), Чтобы выяснить, действительно ли устройства для массажа кожи головы являются законными. Впереди все, что вам нужно знать о массажерах для кожи головы, в том числе, да, действительно ли они могут стимулировать рост волос .

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое массажеры для кожи головы?

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

По словам дерматолога из Нью-Йорка, доктора медицины Хэдли Кинга, массажеры

— это обычно портативные устройства, похожие на щеточки, которые стимулируют и отшелушивают кожу головы.У них, как правило, есть мягкая силиконовая или синтетическая щетина , которая помогает массировать кожу головы и оттирать сухую, шелушащуюся кожу , — объясняет Мишель Блейсур, сертифицированный трихолог Bosley Professional Strength. В то время как некоторые массажеры для кожи головы предназначены для использования на сухих волосах (см. Те массажеры, похожие на антенны, которыми все были одержимы в средней школе), некоторые из самых популярных устройств используются в душе (также известные как кисти для шампуня, которые предлагают мягкую альтернативу скраб и отшелушивание кожи головы ногтями).

Могут ли массажеры для кожи головы стимулировать рост волос?

Ненавижу сообщать плохие новости, но нет никаких научных доказательств того, что массажеры для кожи головы могут стимулировать рост волос (тьфу, я знаю). «В то время как массажеры для кожи головы могут помочь увеличить кровоток, доставляющий больше питательных веществ в волосяной фолликул, нет исследований, показывающих, что они эффективны в стимулировании роста волос », — говорит Блейсур.

Однако надежда не потеряна, потому что, хотя массажеры для кожи головы физически не отращивают ваши волосы, они определенно могут сделать вашу кожу головы более здоровой (а длинные волосы = здоровые волосы, вы все).Поскольку массажеры для кожи головы действительно отлично удаляют скопления продуктов и излишки масла , они являются отличным дополнением к любому рутине.

И в качестве дополнительного бонуса они чувствуют себя действительно прекрасно — разве не в этом вся суть заботы о себе? «Массаж головы приятен, потому что в коже черепа много нервных окончаний, — говорит Франческа Фуско, доктор медицины из Wexler Dermatology. — Люди, испытывающие напряжение в мышцах кожи головы, сообщают, что чувствуют себя лучше после массажа, потому что он расслабляет их мышцы головы. .»

Какой массажер для кожи головы лучший?

Хорошо, поэтому нет никаких научных доказательств того, что массажер для кожи головы может заставить ваши волосы расти, но если вы все еще не можете попробовать его (напоминание: они чертовски расслабляют), вам нужно помнить о нескольких вещах, прежде чем начинать делать покупки.Предостережение от доктора Фуско: Ищите мягкие массажеры для кожи головы, которые имеют научную основу. Она отмечает, что среди ее фаворитов — массажер для кожи головы Queenwill, кисть для ухода за кожей головы Maxsoft и массажер для кожи головы UIMagic).

«Массажер для кожи головы Queenwill — один из самых популярных на рынке, поскольку он помогает снять напряжение, улучшить кровообращение в коже головы и улучшить сон, », — говорит д-р Фуско. «Я предлагаю кисть Maxsoft Scalp Care Brush для людей, которые хотят использовать массажер для кожи головы в душе — это отличное отшелушивающее средство».

Если вы хотите расслабиться, Махшид Багаи, колорист салона Mizu Louis Licari в Нью-Йорке, предложит массажер для головы Homedics Happy Head Massager. «Благодаря функции вибрации вы можете расслабиться и снять стресс — она ​​даже расслабляет шею и лоб», — говорит она.Еще один фаворит Багаи? Zyllion Scalp Massager Dandruff Brush, по ее словам, «изысканный», если вы страдаете от перхоти.

UIMagic Массажер для кожи головы

UIMagic
amazon.com

HoMedics Happy Head Mini Massager

Мини-массажер для головы

Как пользоваться массажером для кожи головы?

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Теперь, когда вы знаете, что массажеры для кожи головы — это шаг к здоровью кожи головы, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как долго и как часто вы должны их использовать. Когда дело доходит до продолжительности сеанса массажа, нет никаких жестких правил, но доктор Фуско предлагает твердые три минуты, если вы работаете с сухими волосами. Если вы массируете кожу головы в душе или во время мытья шампунем, Blaisure говорит, что вам следует стремиться к одной-двум минутам.Однако независимо от того, как долго длится ваш массаж кожи головы, есть одно золотое правило: Всегда используйте массажер для кожи головы от легкого до среднего — все более грубое может (и будет!) Раздражать вашу кожу.

Хотите повысить свой уровень массажа кожи головы? Доктор Фуско предлагает добавить масло для волос во время массажа сухой кожи головы, чтобы увлажнить волосы и успокоить кожу головы. «Ароматерапевтическое масло для волос с добавлением чего-то вроде лаванды усилит успокаивающий эффект массажа кожи головы », — говорит доктор Фуско. Частота использования массажера для кожи головы полностью зависит от вашего образа жизни, кстати, ленивым людям вроде меня сойдет с рук один раз в неделю, но нет причин, по которым вы не можете использовать его каждые пару дней.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, мне действительно нужен массажер для кожи головы ?

Если вы хотите добавить немного прохладной энергии в свой распорядок ухода за собой, тогда дерзайте! Массажеры для кожи головы, особенно одобренные для дермы, перечисленные выше, являются безопасной альтернативой чистке ногтей или пальцев, поскольку здесь меньше места для ошибки.Хотя это немного досадно, что нет прямой научной корреляции между ростом волос и массажерами кожи головы, отшелушивание кожи головы помогает удалить сухую кожу , а создает среду для счастливой и здоровой кожи головы . И если вы ленивы, когда дело касается ваших волос (это я!), Вы, как легко вписать массажер для кожи головы в свой распорядок дня (лично я планирую использовать его в течение дня мытья с этого момента. ).

Николь Сондерс
Внештатный писатель
Николь Сондерс — писатель из Нью-Йорка, освещающий моду, красоту, здоровье и развлечения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как я утолщил волосы и продвинул линию роста волос с помощью простой техники массажа (без лекарств)

Волосы по состоянию на июнь 2014 г. по сравнению с апрелем 2015 г.

Еще в июне 2014 года, около десяти месяцев назад, я получил электронное письмо от молодого человека по имени Роб с некоторыми идеями о DHT и выпадении волос (в ответ на этот пост).У Роба была интересная теория, согласно которой DHT был , а не главным виновником выпадения волос у мужчин; что фиброз / кальцификация кожи головы и избыточное производство кожного сала более ответственны за облысение по мужскому типу, чем любой избыток дигидротестостерона (ДГТ).

Сначала я скептически отнесся к этому утверждению. Существует множество доказательств связи миниатюризации мужских волосяных фолликулов (и последующего выпадения волос) с ДГТ. Одним из двух основных препаратов, назначаемых для замедления или обращения вспять облысения у мужчин, является Пропеция (финастерид), который является сильным ингибитором 5AR, предотвращающим превращение тестостерона в ДГТ.Проблема с подавлением 5AR (и причина, по которой я никогда не пробовал финастерид от собственного выпадения волос) — это длинный список потенциальных побочных эффектов, включая снижение либидо, нарушение сексуальной активности, депрессию и тревогу. Я бы предпочел быть полностью лысым!

Роб утверждал, что полностью остановил собственное выпадение волос и отрастил почти все свои волосы с помощью техники массажа. Он написал:

Самое интересное во всем этом то, что на самом деле возможно обратить вспять фиброз кожи головы и высвободить излишки кожного сала, застрявшие в коже головы, тем самым увеличивая кровоток и позволяя коже головы вымывать любой застрявший в ней ДГТ.Используя определенные техники массажа, мне удалось остановить выпадение волос и отрастить почти все волосы менее чем за год (без лекарств, шампуней, продуктов или операций). Здесь наши мнения немного расходятся — я считаю, что у вас может быть здоровый уровень ДГТ и ваши волосы — и что компромисс между сексуальной функциональностью и выпадением волос не должен существовать 🙂

Роб предложил прислать мне свою электронную книгу и обучающее видео бесплатно. Это сделало меня еще более подозрительным — есть сотни мошенников, торгующих продуктами для восстановления волос на основе змеиного масла уязвимым, обнадеживающим мужчинам, надеющимся вернуть свои волосы.Но Роб ничего не просил взамен и казался искренним. Что мне нужно было потерять (кроме волос)? Скачал книгу и читаю с возрастающим интересом…

Моя собственная история выпадения волос

Когда мне было за двадцать, я заметила, что моя собственная линия волос отступает. В возрасте двадцати восьми или двадцати девяти лет я стал достаточно обеспокоен, чтобы что-то с этим поделать, и попробовал использовать рогейн (миноксидил). Для меня главным эффектом Рогейна было покраснение и зуд кожи головы.Я предположил, что это может быть аллергическая реакция на пропиленгликоль (ингредиент рогейна). В то время я жил совсем рядом с лабораторией химии компаундов, поэтому я попросил их смешать формулу, включающую миноксидил, но без пропиленгликоля. Полученный состав не раздражал мою кожу головы, и постепенно я начал замечать несколько новых волосков. В течение следующих нескольких лет я остановила выпадение волос и даже немного восстановила их. Тем не менее, индивидуальная формула была дорогостоящей, прогресс был медленным, и, когда я узнал больше о потенциальных побочных эффектах миноксидила, я стал достаточно обеспокоен, чтобы прекратить его использование.В то время у меня начиналась астма у взрослых, и я хотел исключить любого химического вещества , которое могло ухудшить мое общее состояние здоровья.

Я решил не стричь волосы (не зачесывать!) И принять свою новую, менее волосатую сущность.

В течение следующих нескольких лет мне удалось избавиться от симптомов астмы с помощью некоторых изменений в питании и добавках. Я также заметила, что мое выпадение волос прекратилось или, по крайней мере, значительно замедлилось. Возможно, моя более или менее палео-диета как-то связана с этим, возможно, обеспечивая больше питательных веществ и / или делая мое тело менее склонным к чрезмерному воспалению.

Со временем я стал менее стесняться своей линии волос. Теперь, когда мне было за тридцать, я был далеко не один среди моих сверстников-мужчин, у которых было меньше, чем полное покрытие. Несмотря на то, что в то время я обесцвечивала волосы, казалось, что я не сдавала позиции. Для справки, вот пресс-фотография Jondi & Spesh за 2003 год:

.
Ссылка

Hairline 2003.

Вот фотография, сделанная шестью годами позже, в 2010 году. Возможно, я потеряла немного больше, но она не сильно отличается от фотографии 2003 года (за исключением того, что отбеливателя больше нет).

Ссылка

Hairline 2010.

И все же мое выпадение волос полностью не прекратилось. Я заметила, что мои волосы стали не такими густыми, как раньше, и что я могла видеть больше кожи головы, когда мои волосы были влажными. Это не беспокоило меня так сильно, как, когда мне было за двадцать, но мне определенно не нравилась идея получить круглую лысину на макушке. Я привыкла к залысине, но совсем другое дело — облысеть. Тем не менее, даже если бы до этого добралось, я бы не был первым парнем в мире, который потерял часть или все волосы.Поскольку я не хотел использовать миноксидил или финастерид, и я не хотел терпеть или оплачивать какие-либо операции по пересадке волос или лазерное лечение, я решил просто оставаться как можно более здоровым и жить с тем, что делали боги волос. вне. Я думаю, что большинство мужчин в какой-то момент своей жизни делают такой же выбор.

Генри Чой, «Detumescense Therapy», Куполообразные и плоские головки

Электронная книга

Роба ссылается на работу Генри Чоя из Гонконгского университета в 2012 году под названием Детумесцентная терапия кожи головы человека для естественного возобновления роста волос (PDF).Чой предполагает, что выпадение волос в первую очередь вызвано утолщением и затвердеванием кожи головы, и что у лысых людей форма головы более «куполообразная» из-за скопившегося кожного сала (жира на коже головы). В эксперименте с участием 100 человек (50 мужчин и 50 женщин разного возраста, этнической принадлежности и% облысения) Чой применял «терапию детумесценции» в течение десяти месяцев, чтобы удалить излишки кожного сала, изменить форму кожи головы, смягчить кожу головы и со временем отрастают волосы у испытуемых. Процедура включала в себя два двадцатиминутных сеанса массажа кожи головы в день, во время которых на кожу головы надавливали, растирали и растирали.

Чой заявил о потрясающих результатах: ВСЕХ испытуемых отрастили 90% волос. Спящие волосяные фолликулы ожили. Первый рост новых волос наблюдался примерно на пятом месяце лечебного массажа.

Я был настроен скептически. Куполообразные головы и плоские головы — правда? Массаж головы лечит облысение? Это казалось слишком простым. Кто-нибудь еще повторил эксперимент? Электронная книга Роба отвечает на этот вопрос: небольшая группа энтузиастов естественного роста волос действительно пыталась неформально воспроизвести эксперимент, но их усилия прекратились.Никто не умел выполнять технику массажа, а пять месяцев — долгий срок, чтобы увидеть результаты.

Роб, однако, упорно продолжал экспериментировать с различными техниками массажа головы. В течение первых двух месяцев его выпадение волос, казалось, немного ухудшилось , но он чувствовал изменения в своей коже черепа: кожа стала более рыхлой, мягкой и податливой. Через несколько месяцев он начал замечать новый рост, а через десять месяцев отрастил почти все волосы.

Для Роба эксперимент удался!

Протокол восстановления роста волос Роба

Электронная книга

Роба выходит далеко за рамки эксперимента Чоя с точки зрения выяснения основных причин выпадения волос, а также предлагает изменить образ жизни, чтобы поддержать рост волос и общее состояние здоровья.Книга охватывает несколько тем:

• роль кальциноза и фиброза в укреплении и утолщении кожи головы
• Баланс эстрогена / тестостерона и выпадение волос
• роль низких гормонов щитовидной железы и выпадение волос
• диетические изменения для улучшения здоровья гормонов и восстановления роста волос
• как избежать химикатов, которые могут нарушать работу гормонов или имитировать их и играть роль в выпадении волос

Программа восстановления волос Роба рекомендует следующее:

1. Два двадцатиминутных сеанса массажа головы, утром и вечером, с использованием техник, продемонстрированных в прилагаемом обучающем видео.
2. Изменения в диете, например отказ от зерновых продуктов, рафинированного сахара и продуктов, которые потенциально могут нарушить деятельность щитовидной железы.
3. Избегайте шампуня — используйте только воду и скребки для чистки волос (как для уменьшения выработки кожного сала, так и для предотвращения химикатов, потенциально разрушающих гормоны).

Есть и другие рекомендации, но это три большие. Роб подробно описывает каждую из них (как с точки зрения объяснения причин, так и с точки зрения конкретных поведенческих рекомендаций).

Я в деле!

Роб подошел ко мне и еще нескольким людям, чтобы побудить нас опробовать эту технику и, возможно, поделиться своим опытом и, возможно, даже фотографиями до / после для более поздних выпусков его электронной книги. В этот момент мое любопытство перевесило мой скептицизм. Что, если техника сработает? Я не только получу больше волос на голове, но и смогу принять участие в проверке дешевого, безопасного, не содержащего химикатов метода отрастания волос. И если бы метод не работал , я все равно мог бы сделать хороший пост в блоге.

После нескольких электронных писем я сообщил Робу, что собираюсь попробовать эту технику. Он согласился отвечать на любые вопросы, проверяться каждые пару месяцев и даже участвовать в сеансе Skype, если я хочу убедиться, что правильно использую технику массажа.

Мой собственный опыт восстановления роста волос

С самого начала я находил, что интенсивный массаж кожи головы в целом доставляет удовольствие. Приятно было заставить кровь течь, и эффект был одновременно бодрящим и расслабляющим.Я быстро сообразил, что утром у меня не будет времени на твердый блок продолжительностью в двадцать минут; утренняя спешка с приготовлением завтрака и своевременной доставкой ребенка в школу не позволяла этого. Я устроился на несколько минут в душе, за несколько минут до того, как одеться, а остальное сделаю позже утром во время коротких перерывов в работе. Иногда я массировал голову , в то время как читал что-то на компьютере, а это примерно столько многозадачности, сколько я могу справиться.

По вечерам было проще — делала массаж головы, читая или смотря телевизор.Чтение оставляло свободной только одну руку для массажа, в то время как я мог использовать различные техники массажа двумя руками во время просмотра телевизора. Я, наверное, смотрел телевизор больше, чем мне было нужно за последние десять месяцев. Но послушайте, это было для науки .

Книга и видео давали подробные инструкции о том, как выполнять технику массажа, а позже Роб дал несколько дополнительных советов и указателей, основанных на том, что работало для других его читателей / первых последователей. Основная идея состоит в том, чтобы размять, сжать, растянуть и надавить на кожу головы довольно сильно .Правильное приложение силы коренным образом изменит состав вашей кожи головы, разрушит кальцификацию, удалит застрявший кожный жир, увеличит кровоток и стимулирует рост новых капилляров, очистит застрявший DHT и, возможно, даже изменит эпигенетическую экспрессию ДНК волосяного фолликула. Сначала мои пальцы и руки устали всего через несколько минут, но я быстро набрался силы.

Как описано в электронной книге, первые эффекты массажа вызывали появление большого количества жира на коже головы и появления перхоти.Это было одновременно грубо и до странности удовлетворительным. Как долго кожный жир задерживался в моей коже черепа? Сразу после массажа кожа головы тоже немного покраснела, но покраснение быстро исчезло (это никто никогда не комментировал). Это может больше беспокоить полностью лысых мужчин, которые могут захотеть начать с менее интенсивного массажа, пока не смогут полностью оценить косметический эффект. Как прокомментировал один пользователь на этом форуме:

«Я делал это какое-то время, а затем посмотрел в зеркало — было похоже, что птеродактиль налетел и напал на мою голову, так что это, очевидно, сработало.”

Вот фотографии за июнь и июль, в начале эксперимента:

июнь 2014

июль 2014

Крышка для люльки для взрослых?

Через пару месяцев я заметил какие-то странные коричневые пятна возле линии роста волос. Убежденный, что у меня ужасная болезнь, я был готов позвонить своему врачу. Затем я заметил, что коричневую грязь можно легко соскрести, обнажив здоровую розовую кожу под ней. Моя жена Киа сказала: «Это похоже на колыбель» — она ​​вспомнила, когда у нашей дочери было такое же состояние, как у младенца.Никто точно не знает, что такое колыбель — это может быть грибковая инфекция или просто связано с гиперактивностью сальных желез. В любом случае, это затрагивает примерно половину всех младенцев сразу после того, как у них появляется первая прядь волос. В течение следующих нескольких месяцев я часто замечал, что «коричневая грязь» предшествует росту новых волос на небольшом участке, который ранее был лишен роста. Поскольку он достаточно легко соскабливался и в остальном меня не беспокоил (и вскоре на смену ему пришел новый рост волос), я стал меньше беспокоиться.На недавнем обследовании я даже забыла спросить об этом своего врача — так что пока это остается загадкой.

Это семейное фото, сделанное в августе. Как видите, я уже три месяца занимаюсь техникой массажа головы, и моя линия волос выглядит примерно так же, как когда я только начинала. Учитывая недавнюю стрижку и ракурс камеры, кажется, что я уже потерял почву под ногами. Это не метод для нетерпеливых!

Август 2014

Август 2014

Изменение диеты и образа жизни

Я практически проигнорировал диетический совет Роба.Моя диета и без того была приличной — много фруктов и овощей, мало злаков и рафинированного сахара — и я не хотел заниматься более чем одним делом одновременно. Кроме того, если бы я сделал массаж и изменил свою диету, как бы я узнал, что сработало?

Роб рекомендует избегать овощей семейства крестоцветных (брокколи, цветная капуста, капуста, брюссельская капуста и т. Д.), Поскольку они могут препятствовать абсорбции йода и нарушать функцию щитовидной железы. Я продолжал есть эти продукты из-за их многих полезных свойств и потому, что у меня никогда не было проблем с щитовидной железой.

В целом я считаю, что совет Роба по питанию превосходен — я считаю, что я уже следовал большей его части и не чувствовал желания следовать ему в точности по причинам, указанным выше.

Что касается отказа от химикатов, содержащихся в шампунях, дезодорантах и ​​т. Д. — я не был готов стать полным хиппи. Однако я на сократил использование средств личной гигиены за этот период и в целом обнаружил, что могу поддерживать чистоту с помощью горячей воды и ежедневного мытья рук. Я также удостоверился, что продукты, которые я использовал, не содержали парабенов, фталатов и других вредных веществ, которые потенциально могут нарушить гормональный баланс.

Травмы кожи головы и онемение пальцев

Я продолжил технику массажа, столкнувшись с небольшими проблемами. Жирность кожи головы после массажа и крупная перхоть исчезли через пару месяцев, но несколько раз я слишком увлеченно ковырял свою «грязь на коже головы», что приводило к небольшому кровотечению и струпьям. Затем я несколько дней расслаблялся, и все выздоравливало, но легко слишком сильно повредить кожу головы. Это будет особая проблема для мужчин, которые начинают совсем лысый.У меня было достаточно волос, чтобы покрыть мою временно поцарапанную кожу головы, но я уверен, что люди задались бы вопросом, что случилось с моей головой, если бы у меня не было покрытия для волос.

Другая проблема, с которой я столкнулся, заключалась в онемении кончиков пальцев после слишком сильного нажатия на кожу головы в течение длительного времени. И снова отказ от давления и более мягкий подход разрешили проблему. Немного сложно найти правильный баланс — быть достаточно агрессивным, чтобы «повредить» кожу головы и перезапустить эти волосяные фолликулы, не повредив себя!

Сентябрь 2014

Октябрь 2014 г.

Эй, работает!

Примерно в ноябре (через пять месяцев) я действительно начал замечать изменения как в линии роста, так и в толщине волос.На тот момент не было споров (по крайней мере, в моем собственном уме), что эта техника приводит к росту новых волос. Киа тоже заметила изменения.

Самым удивительным было то, что я провел пальцами по волосам — это было другое ощущение. Там было просто больше волос! Я пошутил с Робом, что собираюсь вырастить его, как Фабио.

Отрастание продолжалось, хотя я стал более ленив в отношении техники. Я не пропускал дней, но иногда мог получить только два пятиминутных занятия.Тем не менее, я продолжал это делать, и мои волосы продолжали расти.

декабрь 2014

Февраль 2015

Десять месяцев

Я пишу этот пост примерно в десять месяцев — столько же времени упоминалось в первоначальном эксперименте Генри Чоя. Я не отрастил все свои выпавшие волосы — я оцениваю около 75% того, что я потерял. Я собираюсь придерживаться этой техники и посмотреть, смогу ли я достичь 90%. Вот мои последние фотографии прогресса, сделанные буквально на прошлой неделе.

Апрель 2015

Апрель 2015

Сайт и электронная книга «Идеальное здоровье волос»

Сайт Роба — PerfectHairHealth.com. В настоящее время он продает электронную книгу «Идеальное здоровье волос + видео» по скользящей шкале, по принципу «плати сколько хочешь» по рекомендованной цене 30 долларов. [Обновление от мая 2019 г. — Роб переключился на модель членства для своего сайта, которая включает новую электронную книгу, видео, доступ к форуму и персонализированную программу.] Если вы готовы потратить время и силы на техника массажа головы, это кажется вполне разумным. Это эквивалентно запасу Rogaine на полтора месяца.

В настоящее время у меня нет деловых или финансовых отношений с Робом. Если вы купите электронную книгу, я получу 0 долларов. [Обновление от мая 2019 г. — Роб запускает версию 3 своей программы и электронной книги для восстановления роста волос и предложил мне партнерские отношения, которые я принял. В будущем я буду получать часть всех продаж, которые происходят по ссылкам в этом посте.] Я желаю ему всего успеха в мире, потому что техника работает, он делает ее доступной по разумной цене и людям, страдающим выпадением волос. заслуживают альтернативы дорогим химическим веществам с потенциально опасными для здоровья побочными эффектами.

Для такого сорокапятилетнего парня, как я, восстановить большую часть моих потерянных волос было забавой и неожиданностью. С другой стороны, если бы я никогда не изучал эту технику и не отращивал потерянные волосы, все было бы в порядке. Для мужчины моего возраста социально приемлемо быть лысеющим или даже полностью лысым.

Иначе обстоит дело с молодыми мужчинами, женщинами любого возраста или детьми. Для этих групп выпадение волос может стать источником самосознания и подорвать уверенность в себе. Хотя до сих пор нет достаточной информации, чтобы знать, подойдет ли этот метод для каждого типа выпадения волос, приятно иметь новое альтернативное лечение, которое является одновременно бесплатным и безопасным.

Так кто же этот Роб Гай?

У Роба действительно есть фамилия, и я убедился, что он тот, кем себя называет. Он написал электронную книгу в качестве побочного проекта и не заинтересован в том, чтобы стать гуру по отрастанию волос. У него есть писательская работа, он играет на барабанах в группе, любит различные мероприятия на свежем воздухе и продолжает жить своей жизнью… только сейчас с большим количеством волос. Я спросил Роба, как рост волос изменил его жизнь. Он ответил следующее:

С учетом сказанного, волосы не делают человека! Для меня выпадение волос было скорее психологическим стрессом, но я всегда старался подойти к проблеме аналитически, а не эмоционально (независимо от того, насколько сложно).С тех пор, как я увидел рост, моя жизнь не сильно изменилась, и моя самооценка осталась прежней. Но мучительное беспокойство и стресс, которые они вызвали, ушли. Одно это стоило того.

Далее он сказал, что ему действительно понравилось видеть и слышать о прогрессе, которого достигли его читатели.

Я включаю все это, потому что продукты и услуги для восстановления роста волос, такие как область похудания, могут быть мошеннической областью, наполненной большим шарлатанством. Насколько я могу судить, Роб находится на соответствующем уровне, и, хотя он не прочь заработать немного денег на своей электронной книге, информация и методы, изложенные в книге, являются достоверными.Это сработало для Роба, это сработало для меня, это сработало для многих других читателей Роба и, очевидно, сработало по крайней мере для 100 человек в Гонконге.

До полной шевелюры!

Дайте мне знать, если у вас есть вопросы о технике или моем собственном опыте — я буду рад на них ответить. Было здорово провести эксперимент и еще веселее получить положительные результаты. Большое СПАСИБО Робу за то, что познакомил меня с этой техникой! А также Генри Чой из Университета Хонг, его исследовательской группе и подопытным!

Обновить сен.2015: Роб недавно отключил свою электронную книгу, потому что время, в течение которого он отвечал на электронные письма, стало неуправляемым. Я предложил ему сделать его доступным для бесплатной загрузки, но он посчитал, что это будет несправедливо по отношению к его клиентам, которые заплатили большие суммы по скользящей шкале (поэтому, пожалуйста, не просите меня отправить его вам) . Хотя электронная книга больше не доступна, все «инструкции» содержатся в этом сообщении, последующем обновлении / сообщении с часто задаваемыми вопросами и в моих ответах в комментариях.

Обновление окт.2016: Хорошие новости — Роб обновил и перезапустил свою электронную книгу. Новая версия включает в себя несколько фотографий до / после (включая мои собственные), а также самые последние исследования в отношении массажа кожи головы и восстановления роста волос. Новое видео является чрезвычайно подробным и включает в себя примеры защемления, надавливания и растяжения кожи головы. Вы можете приобрести новое издание книги Роба по адресу http://perfecthairhealth.com/

.

Связанные

ВИДЕО — Массаж головы для длинноволосой женщины

Массаж кожи головы — это так приятно, и это очень важно, если вы хотите отрастить действительно длинные волосы!

Причина в том, что он стимулирует корни волос, увеличивая кровоток в коже головы, что увеличивает скорость роста волос.

Это очень длинное видео, в котором показано, как мы массируем кожу головы Сири, чтобы ее волосы росли еще быстрее, и она могла достигать длины колен еще быстрее!

Ей это понравилось, и мы тоже любим помогать нашим моделям!

Это была непринужденная съемка для Сири, поскольку она сидела полностью расслабленно в кресле, в то время как кто-то другой (член команды RealRapunzels) делал для нее игру с длинными волосами и массаж кожи головы.

Это другой вид видео, и мы думаем, что он вам понравится!

Мы всегда стремимся создавать лучший контент для длинных волос в мире, и для этого нам нужно придумывать новые, уникальные и креативные идеи, а также создавать уникальный, новый контент, и мы знаем, что это видео — прекрасный тому пример!

Обратите внимание: это видео снято четырьмя разными камерами под четырьмя разными углами, чтобы обеспечить вам наилучшие впечатления от просмотра.
Следовательно, когда вы смотрите на новую часть / сцену под другим углом в этом видео, это повторение того, что вы уже видели, но под другим углом.
Это дает вам возможность увидеть его с того угла, который вам нравится больше всего, и дает вам возможность выбрать, какой угол вам больше нравится.
Многим людям также понравится смотреть на видео целиком под разными углами, так как волосы могут выглядеть совершенно по-разному под разными углами.

В этом видео вы увидите игру и отображение длинных волос, поднятие и опускание длинных волос, раскачивание и покачивание длинных волос, расчесывание длинных волос, движение пальцами по ее длинным волосам, массаж кожи головы и многое другое!

Это видео снято / произведено в формате 4K с очень высоким битрейтом, что означает очень высокое качество видео.
Это приводит к очень большому размеру файла. Поэтому мы для вас сжали видеофайл в видеофайл HD. Из-за этого размер файла намного меньше, но он по-прежнему имеет почти такой же уровень детализации, поэтому вы получаете лучшее из обоих миров — очень высокое качество видео и меньший размер файла.
Если у вас есть быстрый компьютер с монитором 4K (или выше) и вам нужен более крупный видеофайл 4K, свяжитесь с нами по электронной почте: [email protected], и мы сможем отправить его вам.

Продолжительность этого видео превышает 45 минут!
Обратите внимание, что указанная выше длина видео указана со всеми углами вместе. Поэтому исходная длина видео с одного ракурса короче.
Продолжительность видео с основного ракурса / камеры: более 12 минут.
Это видео включает музыку.
Дата публикации: 2 марта 2021 г.

Если вы купите это видео в течение первых 24 часов, вы получите скидку 20%! Код скидки: скидка

.