Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова сорвалась с диеты

Ольга Картункова боится снова располнеть. Фото: личный архив Ольги Картунковой.

Звезда Высшей Лиги КВН из Пятигорска Ольга Картункова за несколько лет смогла совершить невероятное: она сбросила 84 килограмма, изменилась внешне и расцвела. Красавица с пышными формами очень много работала над собой и соблюдала жесткие диеты. Сейчас же Ольга сорвалась и боится, что снова начнет набирать вес. Причина срыва проста: в пандемию появилось больше свободного времени, которое звезда проводит на кухне, чтобы побаловать близких вкусными блюдами. Артистке совершенно не хочется, чтобы вес снова стал таким, как восемь лет назад.

Артистка считает, что нужно больше работать и реже бывать на кухне. Фото: личный архив Ольги Картунковой.

Своими переживаниями она поделилась с поклонниками в социальной сети Instagram, разместив фото приготовленных ею блюд. Она рассказала, что часто готовит вкусные и калорийные блюда, которые не может не попробовать. Ольга Картункова считает, что единственное спасение от этого — плотный рабочий график. Она даже готова обратиться к начальству с просьбой оставить ее без выходных.

— Кто психует на кухне в выходной? Это я. Наконец-то дрожжевое тесто, и чудесный оливковый хлеб получились. Остальное всё умела уже. Попрошу на работе: без выходных. Или формы вернутся в 2013 год. Семья скоро сбежит от меня с такими пристрастиями, — написала на своей странице в социальных сетях Ольга Кортункова.

Артистка сама печет хлеб для семьи. Фото: личный архив Ольги Картунковой.

Напомним, «КП-Северный Кавказ» уже рассказывала, как Ольга Картункова за десять лет изменилась до неузнаваемости — из толстушки превратилась в красавицу с вполне нормальным весом. Свои достижения артистка продемонстрировала поклонникам в Instagram, и подписчики признали ее победительницей популярного челленджа #10yearschallenge.

Звезда КВН изменилась за 10 лет до неузнаваемости. Фото: личный архив Ольги Картунковой.

Ранее Ольга Картункова раскрыла секрет своего фантастического преображения на встрече с фанатами в Ставрополе. Она призналась, что похудение стоило ей огромных нервов и подобного испытания она «врагу не пожелает». По словам актрисы, в метаморфозе нет никакого секрета: только сила воли и адская работа в зале и бассейне.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ

Главная пышечка Высшей Лиги КВН Ольга Картункова похудела на 45 кг

Капитан команды «ГородЪ ПятигорскЪ» рассказала о секретах своей диеты (подробнее).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Не дай Бог никому»: Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг

Она поделилась откровениями на творческой встрече в Ставрополе (подробнее),

до и после чудесного перевоплощения

Ольга Картункова потрясла поклонников стройной фигурой. Юмористке удалось сбросить более 60 килограмм, вследствие чего женщина стала выглядеть моложе и привлекательнее. Естественно, такой успех в похудении спровоцировал множество кривотолков и обсуждений среди фанатов. Как похудела Ольга Картункова? Диета кем была разработана?

Эти, и многие другие вопросы будоражат умы окружающих. Кто-то считает, что актриса вместе с килограммами утратила свою индивидуальность, некоторые придерживаются мнения, что Картункова поздно взялась за похудение и ей уже не стать идеальной, другие наоборот полостью поддерживают звезду.

Личная жизнь

Ольга Картункова родилась в небольшом селе Виноградные Сады близ города Пятигорска Ставропольского края 4 марта 1978 года. Юмористка никогда не была худой, однако это не мешало ей стать всеобщей любимицей и душой компании. Ольга могла рассмешить практически любого. Кроме веселого нрава, девушка с ранних лет обладала сильным характером и не давала себя в обиду. Если для того чтобы защитить себя от нападок нужно было помахать кулаками, то бойкая девчонка никогда не пасовала, из-за чего состояла на учете в детской комнате милиции.

Несмотря на свою полноту, Картункова всегда мечтала быть знаменитой и попасть в телевизор. Первые шаги в этом направлении она сделала во время учебы в институте. Именно тогда она увидела представление местной команды КВН и решила, что это то, чем ей хочется заниматься. Попав в команду случайно (ей просто пришлось заменить одного из игроков) она больше не покидала ее рядов, позже став капитаном.

Лишний вес Картунковой никогда не мешал ей в личной жизни. Она пользовалась успехом у молодых людей, которые не могли устоять перед ее харизмой. Ольге удавалось компенсировать внешность далекую от идеала, потрясающим чувством юмора, что подкупало юношей. Однако завоевал сердце красавицы молодой человек, с которым она познакомилась еще в институте. Они поженились в 1997 году, а позже в семье появились дети. Супруг боготворил актрису с избыточным весом, а, Ольгу Картункову похудевшую, любит еще сильнее. По признанию нашей героини, они с супругом любят фотографироваться и за время совместной жизни, у них накопилось несколько таких семейных альбомов.

С чего началась борьба с лишним весом?

Как было сказано выше, Картункова никогда не могла похвастаться идеальной фигурой, но ситуация усугубилась после рождения детей. Двое родов оставили отпечаток на фигуре, юмористка стала весить 151 килограмм, что, безусловно, оказывало влияние на общее самочувствие звезды. Три года назад, Ольге предложили принять участие в одном из популярных проектов. Смысл, которого заключался в том, чтобы сбросить лишние килограммы за отведенное время.

Картункова поставила цель похудеть на 35 килограмм. Но, к сожалению, справиться с поставленной задачей женщине не получилось. Конечно, Ольга Картункова похудела, до и после проекта, и заняла почетное третье место. Тогда ей удалось сбросить всего 18 килограмм. Это тоже не плохой результат. Но добиться поставленной цели артистке помешала травма. Во время выступления Оля упала и получила перелом ноги. Врач утверждал, что таких тяжелых последствий можно было избежать, если бы вес Картунковой был ниже. Ольга Картункова, похудевшая благодаря участию в проекте какое-то время было довольна результатом и скорректированной фигурой, но позднее приняла решение все-таки добиться изначально поставленной цели.

Попытка номер два

Строго сказать, это вовсе не вторая попытка. Артистка предпринимала много попыток похудеть, но именно две последние дали определенные результаты. Ровно через три года после участия проекте, Картункова решила вновь предпринять попытку и достичь поставленной цели. Похудевшей Ольге Картунковой на 18 килограмм за короткий срок удалось не просто сбросить оставшиеся 17 килограмм, но и продвинуться гораздо дальше. В общей сложности артистка потеряла целых 60 килограмм за год, и весы, наконец, показали заветную цифру 90.

Чтобы достичь такого результата, Ольга прочла массу литературы на тему похудения. По утверждению самой Картунковой, теперь она с легкостью может давать консультации по диетологии и правильному питанию. О том, как похудела Ольга Картункова, диета звезды, сложности с которыми пришлось столкнуться в процессе, все это будет описано в книге, над которой она сейчас работает. Теме похудения будет посвящена целая глава, которая, как надеется Оля, заинтересует многих женщин.

Диета Картунковой

Ольга Картункова похудела. До и после диеты, в артистке сложно узнать одного и того же человека. Женщина похорошела, стала более привлекательной, да и в целом выгляди теперь моложе своих лет. В чем же секрет похудевшей Ольги Картунковой? На самом деле все гениальное просто. Для того чтобы сбросить ненавистные килограммы артистка отказалась от хлеба, сладкого и перешла на раздельное питание. Ольга Картункова стала контролировать свое питание, несмотря на загруженный график. Она кушала 6 раз в день маленькими порциями, и пила много воды.

В рационе звезды преобладали фрукты, овощи и мясо птицы. Не пренебрегала юмористка и занятиями спортом. Последнее давалось нелегко. Имея лишний вес Картунковой было тяжело пробежать на беговой дорожке даже 500 метров, но женщина не сдавалась, постоянно увеличивая нагрузки. Со временем к занятиям бегом она добавила и другие тренажеры, а, посещение спортивного зала стало приносить удовольствие. Теперь, похудев на 60 килограмм звезда, с удовольствием надевает обтягивающие спортивные костюмы и бегает по улице, иногда к ней присоединяется супруг.

Принципы раздельного питания от Картунковой

Ольгу Картункову, похудевшую даже в 2016 году на несколько размеров часто спрашивают, как достичь таких результатов. Секрет прост: важно правильно сочетать продукты, придерживаться принципов раздельного питания, есть часто и понемногу, ну и конечно не забывать посещать спортзал. Основа раздельного питания, это овощи и фрукты, нельзя совмещать в одном приеме пищи углеводы и белки, от рафинированных продуктов (колбасы, сосиски) стоит отказаться вовсе. Примерное меню:

• Завтрак – фрукты, фруктовый салат, сдобренный обезжиренным йогуртом, сыр или творог;
• Обед – овощной бульон, мясо или рыба без гарнира, несладкие фрукты;
• Ужин – картофельная запеканка, макароны, сладкие фрукты;
• Порция не должна превышать 200 грамм;
• Кроме всего прочего можно устраивать разгрузочные дни, утоляя голод кефиром.

Чтобы развеять мифы

Когда поклонники увидели Ольгу Картункову похудевшую более чем на 60 килограмм, это вызвало огромный интерес публики. В интернете сразу появились рекламные баннеры с не внушающими доверие препаратами, утверждавшими, что именно благодаря тому или иному «волшебному» средству Картунковой удалось похудеть. Недоброжелатели уверяли, что Ольга прибегла к помощи пластических хирургов и сделала липосакцию.

Для того, чтобы развеять все сплетни разом, Картункова приняла предложение принять участие в популярное телепередаче на одном из главных каналов страны. Там Ольга поведала телезрителям, что никакие таблетки, ягоды годжи, супер-батончики она не употребляла. Обошла стороной она и кабинет хирурга. А, достичь такого ошеломительного эффекта артистка смогла благодаря своему упорству, дисциплинированности и силе воли, которой можно только позавидовать.

Надо отметить, что Картункова не останавливается на достигнутом и, вопреки всему, продолжает бороться с лишними килограммами пытаясь достичь своего идеального веса.

похудела, до и после, фото, 2016, КВН, инстаграм, фото, диета

Сегодня стартовал показ новой российской комедии с Сергеем Светлаковым в главной роли «Жених». Одну из героинь в фильме играет 38-летняя Ольга Картункова – капитан команды КВН «Город Пятигорск». Недавно артистка вместе стала гостьей передачи «Вечерний Ургант», где, как и в дни премьер «Жениха» ее могли и не узнать, – дама заметно постройнела, чем не смогла не восхитить своих поклонников.

Звезда Клуба веселых и находчивых поделилась, как всего за год похудела на 54 килограмма. Толчком к этому стала травма ноги – из-за поврежденного нерва изменилась походка, актриса не могла поднять ногу. Однако ей смог помочь врач из Израиля, один из немногих специалистов, кто делает трансплантацию нервов на стопе. Для того, чтобы восстановление после вмешательства проходило быстрее, Ольге пришлось прибегнуть к диетам.  

Чтобы подстегнуть интерес к сбросу веса, Картункова также поспорила с коллегами из команды КВН, что за пару месяцев сбросить 35 кило. Однако 35 кг удалось сбросить только в течение полугода, после чего она набрала вновь, да с лихвой – плюс 52 кг, но затем сбросила 54 кг. В этом ей помогла не только сила воли, но и строгий врач-диетолог. Ее муж, офицер в отставке, с которым они вместе уже 20 лет, позитивно принял изменение во внешности супруги. Сама она тоже замечает, что стала лучше себя чувствовать, не мучают отеки, не болят суставы, ушла отдышка. 

«Теперь всех женщин с лишним весом призываю идти к специалистам и худеть, худеть», – признается Картункова. Максимальный ее вес был 151 килограмма, при росте 170 сантиметров. Сейчас она весит 97 кг, рассказала актриса в интервью журналу «7Дней». Сейчас она пишет книгу о своем похудении.

Фото: Instagram, Comedy Club Production

поправившаяся Ольга Картункова меняет гардероб

Юлия Тодорович

Звезда КВН призналась, что снова начала набирать вес. Она оказалась в шоуруме, где подобрала себе новые образы.

Ольга Картункова. Фото: instagram.com/kartynkova222

Ольга Картункова стала популярна, когда играла в КВН в составе команды «ГородЪ ПятигорскЪ». Позже она продолжила карьеру как актриса. Девушка стала сниматься в комедийном шоу «Однажды в России» на канале ТНТ. Еще больше о ней заговорили, когда артистка похудела на 84 килограмма. Преображение было впечатляющим, поэтому поклонники стали еще больше восхищаться звездой КВН.

«Формы вернутся в 2013 год»: похудевшая на 84 килограмма Картункова снова начала набирать весПо словам звезды КВН, больше всего она боится, что скоро от нее сбежит семья с такими пристрастиями к еде.

Примечательно, что после самоизоляции Ольга без стеснения призналась, что поправилась. Тогда она заявила, что вынуждена снова менять гардероб. Похоже, что этой весной ей снова предстоит подобрать себе новые образы. Актриса с грустью сообщила, что потихоньку набирает вес. Позже она опубликовала фото, сделанное в шоуруме. Картункова похвасталась обновкой. Она примерила костюм черного цвета с жакетом оверсайз и широкими брюками с лампасами.

Ранее Александр Васильев восхитился брюками с лампасами, назвав их очень женственными. А за счет вертикальных линий они зрительно удлиняют силуэт. Также всем известно, что черный цвет стройнит.

«Честно, меня раньше пугало место, под названием шоурум. Я не люблю пафоса, и чрезмерного внимания. Но приехав туда, попала в домашнюю атмосферу, уютность, гостеприимность», — поделилась звезда.

Ольга Картункова. Фото: instagram.com/kartynkova222

Она отметила, что ей приглянулся магазин, где у женщин есть возможность вне зависимости от возраста и типа фигуры, создать свой практичный, актуальный базовый гардероб из универсальных вещей.

Смотрите также:

КАРТУНКОВА Ольга Александровна — биография, новости, фото, дата рождения, пресс-досье.

Персоналии ГлобалМСК.ру.

Биография

Ольга Картункова – российская юмористка, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая после окончания кавээновской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и в кино.

Детство и юность

Ольга Картункова родилась неподалеку от Пятигорска, в селе Виноградные Сады Ставропольского края, в марте 1978 года. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за других. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции.

У дерзкой девочки была сокровенная мечта: Оля хотела попасть в телевизор. В юности Ольга Картункова, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.В 1995 году Картункова окончила 9-й класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический техникум. В 1999-м она окончила учебу, получив специальность «делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей, но вот работать по специальности точно не хотела. Она так и не рассталась с мечтой стать телезвездой.

КВН

В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды КВН, и девушку осенило: это именно то, чем бы она хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Картункову на должность детского методиста.

Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

Именно Картункова привела пятигорскую команду к победе, возглавив ее в 2010 году. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «ГородЪ ПятигорскЪ» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Она принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Ясон вернулся домой», «Царевна-несмеяна», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы».

В сезоне 2013 года Ольга Картункова со своей командой стали чемпионами Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило – силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

Телевидение

Талант артистки даже не обсуждается: Ольга Картункова не только «попала в телевизор», ее игру теперь с удовольствием смотрят и по телевизору, и в Интернете. А еще частенько приглашают на разные шоу и передачи, где артистка блистает шутками и репризами.

Помимо игры в КВН, артистка участвовала в телевизионных юмористических проектах. Ольга Картункова в 2014 году появилась в комедийном и, как утверждают создатели, самом остросатирическом шоу «Однажды в России», которое транслируется на телеканале ТНТ. Главные роли в коротких сюжетах, помимо Ольги, исполняют Вадим Галыгин и Денис Дорохов, Максим Киселев и Азамат Мусагалиев, Игорь Ласточкин, Александр Пташенчук и Ирина Чеснокова.

Ольга играет разнообразные роли в смешных скетчах и предстает перед зрителями в образах деревенской простушки, манерной театралки, хамоватой злой тетки, девушки-подростка и т.д. Шоу раскрыло актерский талант Картунковой и в дальнейшем позволило ей выйти на новый уровень и получить роль в художественном фильме.

Летом 2014 года Ольга сыграла в миниатюре четвертого выпуска шоу «Чувство юмора», где вместе с Алексеем Чумаковым изобразила оригинальную трактовку сказки о драконе. Год спустя Картункову пригласили на пару с Михаилом Швыдким провести церемонию вручения премии «ТЭФИ».

Осенью 2016 года Ольга стала гостем популярного шоу «Вечерний Ургант», где поделилась впечатлениями от первых киносъемок. После рассказала о достопримечательностях Пятигорска в шоу «Проводник» Андрея Беднякова.

Личная жизнь

Открытая и общительная Ольга не испытывала дефицита мужского внимания. Решительный характер и юмор артистки нравились противоположному полу. Но единственным близким мужчиной стал для Оли муж Виталий. Они познакомились во время учебы в юридическом институте и с тех пор не расстаются.Личная жизнь Ольги Картунковой обрела четкие очертания в 1997 году: молодые люди поженились. Пара воспитывает детей-погодков — сына Сашу и дочку Вику. Девушка учится в Краснодарском университете культуры и искусств на режиссера, как и мама, участвует в студенческих капустниках и мечтает о карьере на телевидении. Молодой человек хочет пойти по стопам отца и стать офицером.

В личной жизни Картунковой был сложный период. Из-за плотного графика гастролей Оля редко бывала дома, что не могло нравиться мужу, работающему в МЧС. С детьми круглосуточно никого не было. Пара едва не рассталась. Но эта страница биографии артистки благополучно закрыта. Помогли семье бабушки и дедушки, согласившиеся подставить плечо в быту вечно занятой Ольге. Когда дети достигли переходного возраста, Виталий, взвесив ситуацию, уволился и взвалил на себя домашнее хозяйство.

Сейчас Картунковы живут в поселке Виноградные Сады под Пятигорском. В 2016-м семья приобрела новый дом в 350 кв. м, где всем хватает места.

Юмористка не любит комедии, «сапожника сапогами не удивить». Если у телевизора собирается компания, выбирают то, что щекочет нервы. В одиночестве Ольга предпочитает смотреть проекты с психологической составляющей и без кровавых сцен. Нравятся Картунковой и шоу вроде «Голоса» или «Танцев на ТНТ», потому что там все по-настоящему. Однако приглашение в жюри таких передач отклоняет, боится сломать жизнь какому-нибудь конкурсанту своим решением.

Похудение

Массивная фигура Ольги была сценическим образом юмористки. Картункова никогда не страдала от того, что у нее есть лишний вес. Женщина признавала, что он наличествует, но все же не считала себя излишне полной. При росте 168 см актриса весила 134 кг.

Ольга несколько раз пробовала сидеть на диете, но насыщенный гастрольный график не сопутствовал этому. Потому Картункова решила заменить диету спортом — посещала бассейн, который считает лучшим в мире «сжигателем жира».

Мнение по поводу своей фигуры артистка резко изменила в 2013 году. Ольга получила серьезную травму ноги. Перелом сопровождался разрывом нерва. Женщина с трудом передвигалась, затем уехала в Израиль, чтобы пройти реабилитацию у одного из трех врачей в мире, который занимается такой специфической проблемой. Доктор порекомендовал пациентке похудеть, чтобы облегчить реабилитацию и меньше нагружать ногу.

Картункова серьезно подошла к вопросу здоровья. Похудение женщины было трудным. Она то сбрасывала сразу 30 кг, то набирала 50. По словам Ольги, диетолог однажды довела актрису до истерики. Но знаменитость не сдалась, успокоилась только в 2016 году, когда увидела на весах отметку 97 кг. Достижениями в борьбе за стройность Ольга делилась в «Инстаграме». Поклонники поддерживают артистку, но есть и те, кто считает, что юмористка потеряла индивидуальность.

Вопросы о том, как она похудела, преследуют актрису, Сеть заполонили фото «до» и «после». Ольга, постоянно консультировавшаяся с диетологами, охотно расскажет о победах и поражениях в этом вопросе, даст общие советы о занятиях спортом и здоровом питании, но только в книге.Картункова отдельно подчеркнула, что не имеет отношения к рекламируемым от ее имени блокаторам калорий и прочим «чудо-препаратам» для снижения веса. Женщина если и возьмется что рекламировать, то только то средство, которое испытала «на собственной шкуре» и за чье качество ручается. Да и вести разговоры о рекламе преждевременно.

В соцсетях молчание постройневшей Ольги по этому поводу расценили как попытку скрыть тайну: недоброжелатели тут же приписали артистке многочисленные пластические операции. Картункова отреагировала на негатив, назвав нападающих на нее в Интернете «злыднями» и напомнив, что вовсе не обязана делиться подробностями личной жизни.

По слухам, преображение бывшей кавээнщицы не ограничилось весом. Многие поклонники артистки уверены, что телезвезда «сделала новые зубы» — поставила виниры. Подписчики Ольги отметили, что теперь ее новая улыбка стала неестественно белой.

Ольга Картункова сейчас

Карьера Картунковой в кино началась уже в зрелом возрасте, актрисе исполнилось 38 лет, когда юмористка впервые сыграла в художественном фильме. В 2016 году Ольга получила первую роль в кино. Она дебютировала в фильме «Жених», где главную роль сыграли Сергей Светлаков, Филипп Рейнхардт и Светлана Смирнова-Марцинкевич. Картункова сыграла простую деревенскую женщину, которой волей случая пришлось пообщаться с иностранцем.

В 2018 году Ольга вошла в состав жюри шоу «Все, кроме обычного», придуманного каналом ТВ-3 и специализирующегося на всем мистическом, таинственном и непонятном. Это конкурс фокусников из России, Украины, Казахстана, Германии. В роли ведущего выступает популярный иллюзионист Александр Муратаев.

Картункова рассказала, что в будущем при встрече с телепатом будет бежать без оглядки, а в целом она рада позабытому детскому ощущению восторга, когда происходит что-то удивительное и хочется это повторить.

Артистка по-прежнему перевоплощается в «бой-бабу» в шоу «Однажды в России». Этот проект – любимая работа для Ольги, дающая дыхание, смысл жизни. Теперь Картункова уже диктует условия режиссерам. Например, исполнительнице перестали предлагать сцены на религиозные темы или сексистские штучки. По словам коллеги по передаче Екатерины Моргуновой, Оля иногда готовит обед для всей съемочной группы.

2019-й участники шоу встречают гастролями по южным регионам России. Во второй день Нового года состоялся концерт в Сочи, на сцене многофункционального комплекса «Роза Hall». В феврале юмористов ждет Санкт-Петербург, затем Калининград, Уфа и Екатеринбург.

как сейчас выглядит звезда КВН, фото, видео

Российская актриса, звезда КВН Ольга Картункова 4 марта отмечает свой день рождения.

Так, ей исполняется 42 года. В связи с этим OBOZREVATEL решил выяснить, как изменилась артистка в последнее время, как она сейчас выглядит и чем занимается (чтобы посмотреть фото и видео, доскролльте страницу до конца).

Ольга Картункова родилась 4 марта 1978 года в селе Винсады, Ставропольский край России.

Видео дня

В 2010 году Картункова стала капитаном команды КВН «Город Пятигорск». В 2014 году по приглашению продюсера Comedy Club Production Вячеслава Дусмухаметова Ольга стала актрисой комедийного шоу «Однажды в России» на телеканале ТНТ.

Также Ольга снялась в фильме «Жених» (2016) и в сериале «Две девицы на мели» (2019).

Примечательно, что за последние несколько лет Ольга Картункова сильно похудела. Так, во времена КВН артистка весила 134 кг при росте 168 см.

В 2013 году Ольга получила серьезную травму ноги. Она с трудом передвигалась, а затем уехала в Израиль на реабилитацию. Доктор порекомендовал Картунковой похудеть, чтобы облегчить выздоровление и уменьшить нагрузку на ногу.

Похудение артистки было трудным. Но в итоге Картунковой удалось сбросить 84 килограмма.

По признанию артистки, похудение стоило ей огромных нервов и подобного испытания она «врагу не пожелает».

Ольга Картункова считает, что в метаморфозе нет никакого секрета: только сила воли и адская работа в зале и бассейне.

Ранее OBOZREVATEL публиковал топ-5 знаменитостей, которым удалось существенно похудеть.

Ольга Картункова потеряла своё обаяние на сцене КВН после похудения

Зрители раскритиковали новый образ похудевшей артистки.

Похудевшая Ольга Картункова растеряла свою былую харизму / Фото: pokatim.ru

Ольга Картункова завоевала сердца зрителей своими выступлениями в составе команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ». Тогда всем запомнился её образ «крупной» и суровой женщины, которая при этом имеет доброе сердце. Устрашающее восприятие складывалось из-за лишнего веса Ольги, но как только она его сбросила, тут же пропала и харизма её персонажа.

Этот феномен за артисткой заметили впервые в 2019 году на игре КВН, посвященной встрече выпускников. Тогда Ольга вышла на сцену уже похудевшая, и это, по мнению зрителей, сильно сказалось на её выступлении. И теперь тоже самое повторилось на Кубке мэра Москвы в конце 2020 года. В этом выступлении стало окончательно понятно, что Картункова навсегда потеряла обаяние после похудения.

«Юмор Ольги испарился вместе с лишним весом», — писали фанаты.

Зрители не полюбили новый образ Ольги Картунковой / Фото: pokatim.ru

Чрезмерная полнота артистки сильно сказывалась на здоровье, но и была главной составляющей творческого успеха Ольги. Крупногабаритную женщину с железным нравом в рамках каждого выступления боялись все, как на сцене, так и в зале. А во время откровенных монологов так же сильно ей сопереживали.

Но авторы команд КВН на последних играх не хотели замечать, что Ольга сильно похудела, и по старой привычке делали из неё «устрашающую» личность, хотя она уже давно не такая.

Выступление Ольги на Кубке мэра Москвы / Видео: YouTube/ Официальный канал КВН

Получается, что прежняя звезда «Пятигорска» угасла, и чтобы ей вновь зажечь так же ярко, Ольге необходимо подобрать новый образ, который будет гармоничен с её новой фигурой. Зато можно с уверенностью сказать, что в плане здоровья похудение для Ольги стало большим плюсом. Но с точки зрения творческой реализации всё оказалось сложнее.

26 фотографий прерывистого голодания до и после похудания 2021

Графика Джевелин Бутрон

Прерывистое голодание (IF) переживает очень оживленный момент в мире велнеса. Исследователи и сторонники говорят, что различные методы голодания могут помочь вам жить дольше и облегчить симптомы различных проблем со здоровьем, начиная от повышения чувствительности к инсулину и заканчивая восстановлением клеток. Но IF также быстро становится одним из самых модных способов похудеть.

Что такое IF? Он сосредоточен на еде и голодании в определенные периоды, поэтому вы блокируете определенное время, когда вы не едите. «Прерывистое голодание — это когда вы позволяете себе есть только в течение определенного промежутка времени каждый день», — сказала ранее Women’s Health Алисса Рамси, диетолог из Нью-Йорка и владелица Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. (Так что, возможно, вы едите с полудня до 8 часов вечера каждый день или едите сверхнизкокалорийную пищу пару дней в неделю. )

Не существует «правильного» способа выполнения IF, и существует множество вариантов. Один из них — это диета 5: 2: по этому графику большинство людей едят менее 500-600 калорий в течение двух дней в неделю, не следующих подряд. (Итак, у вас может быть 500-калорийный день во вторник и четверг, а затем вы будете нормально питаться в понедельник, среду, пятницу, субботу и воскресенье.) При диете 5: 2 вам не нужно есть определенные продукты — вы просто ограничиваете количество еды в определенные периоды времени.

Еще одна из самых популярных разновидностей — диета 16: 8.«Диета 16: 8 — это когда вы едите около восьми часов в день, а затем голодаете до конца дня», — сообщила WH Дана Хуннес, доктор философии, доктор медицинских наук, старший диетолог из Медицинского центра Рональда Рейгана в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. . По сути, во время 16-часового «голодания» вы ограничиваете себя черным чаем, кофе или диетической газировкой. Затем в течение следующих восьми часов вы можете есть все, что хотите (подсчет калорий не требуется). Вот и все. Многие поклонники также сочетают IF с кето-диетой.

Дело в том, что периодическое голодание включает периоды отсутствия еды (да, вы понимаете).Так что это не лучшая идея для всех, например для беременных женщин или людей с расстройствами пищевого поведения в анамнезе. Хотя для некоторых потеря веса может произойти в результате периодического голодания, вам обязательно сначала следует поговорить об этом со своим врачом, если вам интересно.

Хотите убедительных доказательств возможного влияния ИФ на потерю веса? Просто спросите этих 26 женщин ниже, которые пробовали IF (и некоторых, которые сочетали его с кето!) И любили его, не говоря уже о том, что им понравились их результаты по снижению веса.

Эмбер Джонстон: фото до и после сравнения после похудания

Эмбер Джонстон, матриарх 7 Little Johnstons на TLC, приложила огромные усилия, чтобы поправиться и похудеть.Впервые она начала рассказывать об этом в декабре 2020 года. В течение последних шести месяцев она регулярно сообщала своим поклонникам. Теперь, в преддверии премьеры нового сезона, она показала несколько сравнительных фотографий. Она также сообщила поклонникам, сколько веса она потеряла.

Эмбер Джонстон представляет новые сравнительные фотографии

В сентябре 2020 года мы сообщали, что мама пятерых детей начала набирать вес после травмы спины. Ей предстояла операция, и ее врач прописал стероиды. Очевидно, она боялась слишком много тренироваться, чтобы не повредить себе.Кроме того, она сказала, что стероиды также заставили ее поправиться. Когда звезда TLC рассказала о похудении в Instagram, она сказала своим поклонникам, что они также могут попробовать ее диету и план упражнений. Однако она подчеркнула, что не говорила об этом для продвижения чего-либо. В то время она отметила, что сбросила 25 фунтов за два месяца, следуя плану Octavia Works.

Мама «7 маленьких Джонстон» Эмбер делится успешной диетой для похудания

В январе этого года Эмбер Джонстон вернулась в Instagram с еще одной хорошей новостью. В то время она разместила фото, на котором возится на стене для скалолазания. Также она поделилась двумя сравнительными фотографиями. Фактически, они показали, что она похудела еще больше. В своей подписи она сказала поклонникам TLC, что в былые дни, вероятно, взобраться на эти стены казалось невозможным. На самом деле, ее мотивация к похудению фактически началась, когда она физически боролась во время простого похода. К тому времени, как она написала о стене для скалолазания, с сентября 2020 года она потеряла еще 19 фунтов.

Новые сравнительные фотографии похудания появятся в мае 2021 года

Эмбер Джонстон разместила свои истории в Instagram на этих выходных и поделилась несколькими фотографиями.Вы можете увидеть две сравнительные фотографии, сделанные с разницей в шесть месяцев ниже:

Кредит: Team7lj | Истории из Instagram

TV Season Spoilers также отметили ее потерю веса и отметили, что она сбросила еще 13 фунтов. В настоящее время она потеряла в общей сложности 53 фунта, что составляет 28 дюймов. Ее последняя фотография показала, что она стоит рядом с бассейном. В синей футболке и леггинсах она выглядела такой счастливой и стройной.

Уверенная, Эмбер Джонстон также отметила в своих историях о похудании, что вес ушел навсегда.Фактически, она также говорила о том, как теперь живет по привычке каждый божий день. Ясно, что она так долго считала свои упражнения и диету своим главным приоритетом, что это стало для нее второй натурой. Мама 7 Little Johnstons кажется прекрасным примером того, как настойчивость окупается, когда дело доходит до постоянной потери веса. Скорее всего, ее многочисленные поклонники TLC вдохновлены ее путешествием к хорошему здоровью.

Кредит: Team7lj | Instagram Stories

Не забудьте настроиться и посмотреть Эмбер Джонстон и остальных членов ее семьи на канале TLC 7 Little Johnstons , премьера 9 сезона которого состоится 25 мая 2021 года.

Я внештатный журналист, автор самоиздания и редактор Blasting News. Я изучал журналистику и человеческое общение в Австралии и Новой Зеландии. Я также пишу для The Destination Seeker и веду собственный новостной сайт.

Последние сообщения от Джейн Флауэрс (посмотреть все)

Обнаружены трансформации похудания знаменитостей | Галерея

Автор: Wonderwall.com Редакторы
5:26 по тихоокеанскому времени, 26 мая 2021 г.

Посмотрите эти фотографии знаменитостей, которые значительно похудели за эти годы, начиная с этой личности из Food Network… Звезда «Женщины-пионерки» Ри Драммонд пришла в TikTok 16 мая 2021 года, чтобы поделиться своими фотографиями. результаты ее недавнего путешествия по снижению веса.«Я не могу отказаться от еды и люблю поесть. Конечно, это подкралось ко мне с годами, особенно во время COVID», — сказала своим подписчикам в коротком видео автор поваренной книги (здесь в 2019 году). «Итак, начиная с января, я решил заняться делом и похудеть». Продолжайте читать, чтобы узнать, сколько Ри потеряла всего за четыре месяца, и увидеть ее сейчас, а затем продолжайте читать, чтобы увидеть еще десятки похудевших знаменитостей…

СВЯЗАННЫЙ: Пластическая хирургия звезд реалити-шоу: до и после

Звезда «Женщины-пионерки» Ри Драммонд поделилась результатами своего путешествия по здоровью и похудению в мае 2021 года в видео, которое она поделила на TikTok, в котором она показала, что похудела на 38 фунтов с января 2021 года.Так как она это сделала? «Никаких уловок. Я просто сократила калории, стала больше тренироваться, подняла много веса», — сказала она. «Я выгляжу лучше, но чувствую себя намного лучше, и это действительно важно».

СВЯЗАННЫЙ: Трансформации пластической хирургии знаменитостей

В марте 2021 года выпускник «Perfect Strangers» Бронсон Пинчот заявил, что потерял невероятные 60 фунтов, поделившись фотографиями до и после в Instagram. Первый снимок (здесь) был сделан в 2017 году, когда он снимал «Битву звезд сети». Он сказал шестой странице, что начал худеть в мае 2020 года после того, как увидел снимок вскоре после того, как началась изоляция от коронавируса, и подумал: «Это был старый толстый парень». Актер «Леденящих кровь приключений Сабрины», который теперь веган, — сказал, что он обошел свою кладовку и холодильник и избавился от всей нездоровой пищи «, а затем я просто положил в дом здоровую пищу и сказал: ‘Хорошо, щенок, ты можешь есть все, что есть’ ‘.» Это было сложно, — признался он Иногда он не мог заснуть из-за приступов голода, но за шесть месяцев он сбросил вес, следуя «собственной программе здорового питания на растительной основе», — пояснил он в Instagram.Увидимся после…

СВЯЗАННЫЙ: Знаменитости в бикини и купальных костюмах на пляже в 2021 году

Бронсон Пинчот опубликовал это фото в Instagram 8 марта 2021 года, раскрывая результаты своего похудения на 60 фунтов. Он рассказал на шестой странице, что после похудения он перебрал коробку с одеждой и сувенирами из того времени, когда играл в Балки Бартокомус в сериале ABC «Идеальные незнакомцы» с 1986 по 1993 год — он не прикасался к ней 25 лет — и примерил несколько. вещи.«И они подходят», — сказал он. «И я подумал:« Я почти уверен, что я единственный 61-летний мужчина в радиусе 10 миль, который надевает одежду с 26-летнего возраста, занимающегося двумя занятиями аэробикой в ​​день ». И это очень хорошо. Это очень хорошо «.

СВЯЗАННЫЙ: Знаменитости на пляже в 2020 году

Рэпер Текаши 6ix9ine показал свой резкий набор веса — и потерю — в слайд-шоу в Instagram в феврале 2021 года.В марте 2021 года он сказал TMZ, что весил 134 фунта, когда был освобожден из тюрьмы в апреле 2020 года, и сразу же начал набирать вес. «Я ел китайскую еду каждый день, дважды в день под домашним арестом», — сказал он, пояснив, что к сентябрю 2020 года его вес вырос до 204 фунтов. Он не публиковал свои фотографии в социальных сетях в течение пяти месяцев, а затем внезапно вернулся в конце февраля 2021 года, чтобы раскрыть правду о том, почему он уехал — и поделиться тем, что он потерял 60 фунтов и опустился до 146 фунтов.«Люди, которые не хотят похудеть, находят множество оправданий», — сказал он TMZ, прежде чем предложить спорный и не рекомендуемый совет по диете: «Морите себя голодом, — сказал он, — и тренируйтесь». Он также сказал TMZ, что каждые три дня менял диету, чтобы побаловать себя конфетами Gushers.

Еще в 2012 году модельер Карл Лагерфельд грубо назвал Адель (на фото в 2008 году) «слишком толстой». В следующем году он сказал, что обладательница Грэмми была «округлой».«Поклонники были потрясены, но певица утверждала, что она никогда не страдала от жирного стыда.« Я никогда не видела обложек журналов или музыкальных клипов и говорила: «Мне нужно так выглядеть, чтобы добиться успеха», — сказала она ». 60 минут »в 2012 году.« Я не хочу быть каким-то тощим мини с моей задницей. Я действительно не хочу этого делать, и я не хочу, чтобы люди путали меня в том, чем я занимаюсь ». Но она внесла некоторые личные изменения в свое здоровье после того, как стала мамой. Продолжайте читать, чтобы увидеть ее трансформацию в 2015 год и ее дальнейшее развитие в 2020 году…

В то же время, когда Адель выпустила «Hello» — ее первый новый сингл за три года — в 2015 году она показала, что она также сбросила несколько фунтов. Хотя она никогда не рассказывала, сколько веса она потеряла, результаты были очевидны. Сообщается, что обладательница Грэмми придерживалась вегетарианской диеты и бегала каждый день — она ​​также ходила в тренажерный зал, чтобы подготовиться к мировому турне. В конце 2019 и начале 2020 года новые фотографии певицы, в том числе те, которые она разместила в Instagram, показали, что она похудела еще больше: по сообщениям, на 100 фунтов! Далее увидимся в октябре 2020 года…

Адель рассмеялась (но без новой музыки!), Когда вела шоу «Субботним вечером в прямом эфире» на канале NBC.24 февраля 2020 года. Во время своего монолога она продемонстрировала свою стройную фигуру и пошутила: «Я знаю, что выгляжу очень, очень по-другому с тех пор, как вы видели меня в последний раз, но на самом деле из-за всех ограничений COVID и запретов на поездки мне пришлось путешествовать налегке и принеси только половину меня — и это та половина, которую я выбрал ».

Телеведущий и главный герой реалити-шоу Росс Мэтьюз, прославившийся как «Интерн Росс» в «Вечернем шоу с Джеем Лено», долгое время боролся со своим весом. Когда в 2010 году он весил около 220 фунтов, он присоединился к Дженни Крейг после того, как подруга Гвинет Пэлтроу «указала на мой живот и сказала:« Что здесь происходит? Я люблю тебя. Соберись », — сказал Росс журналу People в 2011 году. С тех пор вес колебался, Росс — замеченный здесь в мае 2015 года — проделал серьезную работу и сбросил 50 фунтов в 2020 году!

29 ноября 2020 года Росс Мэтьюз отправился в Instagram, чтобы поделиться этой фотографией и сообщением, объясняющим его серьезную потерю веса и отношение к этому.«Нарушение модели. Сегодня на 50 фунтов меньше моего роста в начале июня, когда я решил восстановить свое здоровье после смерти мамы (на 70 фунтов меньше моего максимального результата)», — написал он. «Я всегда буду работать над собой. Я могу снова напортачить. Я не знаю. Все, что я знаю, это то, что я очень благодарен. И очень счастлив. 🥰 Продолжаем…».

Комик Тиффани Хаддиш выглядела чертовски хорошо для нас, когда она вышла на красную ковровую дорожку на вечеринке на Неделе моды в сентябре 2019 года. Но через год она выглядела и чувствовала себя даже лучше. См. Tiffany на 40 фунтов легче…

Тиффани Хаддиш — замечено здесь, в ноябре 2020 года, позирующей со своей кинозвездой, получившей награду 2020 года на E! Награды People’s Choice Awards — упорно трудились, чтобы сосредоточиться на том, чтобы стать счастливее и здоровее во время пандемии коронавируса, в период, когда она и рэпер Коммон полюбили друг друга и начали новый роман. «Я похудела на 40 фунтов. Я занималась спортом, правильно питалась и наладила свою маленькую жизнь», — сказала она «Экстра».«Я не собираюсь врать тебе, мои колени сильно болели в 2019 году. Я таскал много вещей, большой вес, ненужный вес, ненужные боли. Мне пришлось отпустить все это — множество мысленных вещей — отпустить ».

23 октября 2020 года Баста Раймс опубликовал в Instagram свое изображение, демонстрирующее серьезное похудение. Одна из фотографий (слева) была без даты. Другой (справа) был недавним. Какая разница! «НИКОГДА НЕ СКАЧАТЬСЯ ОТ СЕБЯ !! ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС !!!» рэпер подписал сообщение. По имеющимся данным, он потерял более 100 фунтов.

Телеведущая

и бывшая звезда «Fashion Police» Келли Осборн, которую видели здесь в 2006 году, боролась со своим весом в течение многих лет, прежде чем наконец изменить образ жизни примерно в 2009 году. Продолжайте читать, чтобы увидеть ее трансформацию за эти годы, в том числе результаты ее серьезной операции -искровое похудание в 2020 году…

В 2012 году Келли Осборн сбросила около 70 фунтов и перешла на растительную диету, поскольку в то время она встречалась с поваром-веганом.Некоторое время она не набирала вес, но уже давно открыто рассказывала о своих проблемах, которые осложнялись ее трезвым путем. В 2020 году она рассказала, как достигла еще одной огромной цели по снижению веса и дебютировала в резко похудевшем образе. Смотрите дальше…

В августе 2020 года фанаты заметили, что Келли Осборн (на фото в октябре 2020 года) на некоторых своих фотографиях в Instagram выглядела стройнее, чем когда-либо, что заставило Келли подтвердить, что она действительно значительно похудела — 85 фунтов, она сказал. Несколько дней спустя в эпизоде ​​подкаста «Hollywood Raw» телеведущая рассказала, что ей сделали рукавную операцию на желудке, чтобы помочь ей достичь своей цели по снижению веса. «Все, что это делает, это меняет форму вашего живота. Я получила это почти два года назад», — сказала она, добавив: «Я никогда, никогда, никогда не буду лгать об этом. Это лучшее, что я когда-либо делала». Она объяснила, что ей «пришлось пройти год автономной терапии, чтобы подготовиться к операции, прежде чем она у меня была. Люди не понимают, что он вырезает этот гормон, который, если у вас есть проблемы с зависимостью, останавливает вашу тягу. , и это заставляет эмоционально не есть, и это было для меня огромной проблемой.«Она сказала, что заранее протрезветь помогло, и предупредила:« Все [операция] — это толчок в правильном направлении ». Это не решит всех ваших проблем… Это не быстрое решение ».

Судья «У Америки есть талант» Саймон Коуэлл — на фото в 2018 году — в мае 2019 года сообщил, что в его образе жизни произошел пересмотр, который включал переход на веганскую диету после неудачного падения в 2017 году. Он сказал «Extra», что в результате , он похудел на 20 фунтов и в целом чувствовал себя «намного лучше».Он тоже выглядит намного лучше! Затем, в мае 2020 года, он сообщил, что похудел еще больше — всего на 60 фунтов!

Первоначальная потеря веса Саймона Коуэлла на 20 фунтов с тех пор, как он стал веганом, была очевидна, когда он вышел на красную дорожку 14-го сезона шоу «У Америки есть талант» в Голливуде 13 августа 2019 года. Саймон объяснил Sun, что помимо сокращения отказавшись от мяса, молочных продуктов и других продуктов животного происхождения в своем стремлении стать веганом, он также отказался от пшеницы и сахара, а также от дыни, узнав, что у него аллергия.Самое сложное в веганстве? Отказ от традиционной пиццы. «Это было очень, очень сложно», — сказал Саймон «Экстра», добавив, что он настолько привержен своему новому образу жизни, что даже не позволяет себе «читерский день». По прошествии месяцев он похудел еще больше — продолжайте читать, чтобы увидеть…

Во время чата с «Extra» в мае 2020 года Саймон Коуэлл сообщил, что похудел еще больше. «Думаю, с тех пор, как я начал эту диету год назад, я сбросил 60 фунтов», — сказал он.Британский музыкальный магнат также поделился, что ему было несложно придерживаться здоровой диеты и образа жизни во время карантина с подругой Лорен Сильверман и их сыном Эриком во время пандемии коронавируса. «Я немного готовлю», — сказал он. «Я занимаюсь спортом. Довольно забавно, в то время как я придерживаюсь диеты. Единственная трудность — это когда Эрик заказывает пиццу… Это вещь № 1, по которой я скучаю».

Несмотря на то, что она использовала свой размер в качестве топлива для шуток, Ребел Уилсон в последние годы постепенно сокращается.Вот как Ребел выглядела в мае 2013 года. Продолжайте читать, чтобы увидеть ее через три года и снова в 2020 году…

Как и многие другие звезды, Ребел Уилсон рассказала о своей потере веса в социальных сетях. В апреле 2016 года Мятежник поделился информацией о потере нескольких фунтов на роскошном буткемпе в Малибу. «OMG только что закончили 4 фантастических дня на # TheRanch5.0… так сложно, но очень полезно!» — написала она в Instagram. «Не говоря уже о том, что я потерял 8 фунтов в марафонском походе за 4 дня!» Rebel, замеченный здесь в декабре 2017 года, продолжил работу.В январе 2020 года она заявила, что «для меня 2020 год будет называться« Годом здоровья »» и что она много работала, чтобы к концу года достичь целевого веса в 165 фунтов. Весь 2020 год она публиковала фотографии своего прогресса в похудении в Instagram и вскоре хвасталась своими успехами на красной ковровой дорожке …

В сентябре 2020 года Ребел Уилсон показала свою стройную стройную фигуру на гала-концерте «Монте-Карло за здоровье планеты» в Монако.Месяцем ранее она опубликовала фотографию своего прогресса в похудении в Instagram, подписав ее: «Спасибо за всю любовь к моему путешествию в« Год здоровья »- когда вчера вечером после ужина я тянулась за конфетами, мне показалось про себя «хммм… лучше не надо», и вместо этого у меня была бутылка воды x 8 кг [чуть больше 17 фунтов] до тех пор, пока я не достиг своей цели — надеюсь, я смогу сделать это к концу года x ».

Обладательница Тони бродвейской звезды Марисса Джарет Винокур — которая сделала себе имя в роли Трейси Тернблад в «Лаке для волос» — давно открыто рассказывала о своей борьбе со своим весом.В 2012 году пережившая рак шейки матки публично рассказала, как она потеряла 60 фунтов и перешла с 14-го размера на 2-й … только чтобы снова набрать большую часть веса. Во время пандемии коронавируса 2020 года бывшая звезда сериала «Stacked» и участница конкурса «Танцы со звездами», показанная здесь в августе 2019 года, показала, что она снова значительно похудела. Увидимся сейчас…

14 сентября 2020 года Марисса Джарет Винокур зашла в Instagram, чтобы поделиться слайд-шоу с фотографиями до и после, показывающими ее серьезное похудение во время пандемии коронавируса.«Ковид меня пугает. Я поставил все флажки, Я ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ РИСК!» — объяснила она длинной подписью. «Так что я начал заниматься дома с [тренером] Китом [Энтони] с помощью классов увеличения и здорового питания, чтобы иметь шанс на борьбу». Шесть месяцев спустя актриса призналась: «Я похудела почти на 50 фунтов». Тем не менее, она предупредила, сославшись на свою предыдущую потерю веса: «Мы были здесь раньше. Я боялась публиковать фотографии, для меня это действительно один день, когда дело касается еды. Но я подумала:« Ковид еще не закончился ». мы все сидящие утки, может быть, я мог бы вдохновить кого-нибудь кого-нибудь на бой! ‘ Забудьте, как потрясающе выглядит это платье 🥰.«Еще один бонус?« У меня не было астмы несколько месяцев », — добавила она.

Режиссер и звезда «Клерков» Кевин Смит, которого видели здесь в 2008 году, пережил неприятный инцидент в 2010 году, когда его выгнали из рейса Southwest Airlines за то, что он был слишком большим, чтобы поместиться в сиденье. Но он что-то сделал после того, как испугался здоровья. Продолжайте читать, чтобы увидеть его трансформацию…

К июню 2015 года Кевин Смит похудел на 85 фунтов! Актер, режиссер и продюсер начал худеть после вышеупомянутого инцидента с авиакомпанией, но он сказал, что документальный фильм 2014 года «Сыт по горло» стал для него огромным сигналом, побудившим его вести более здоровый образ жизни. «Потрясающий документальный фильм, документальный фильм против сахара, который полностью изменил мое восприятие», — сказал он в интервью «Мужскому здоровью», добавив, что с детства не обращал внимания на свою диету. «Тогда я посмотрел этот документальный фильм в прошлом году и подумал:« О, чувак, я действительно не хочу умирать »- а мне уже 44 года». В феврале 2018 года у Кевина, который позволил частично набрать вес, случился серьезный сердечный приступ, который чуть не убил его. Его врач приказал ему сбросить 50 фунтов, а четыре недели спустя он уже похудел на 26 фунтов, о чем он с гордостью сообщил в Твиттере.С тех пор он потерял еще больше, как видно здесь в январе 2019 года.

В течение многих лет вес бывшей звезды «Современной семьи» Ариэля Винтера постоянно колебался. Однако после смены лекарств и перехода на более здоровый образ жизни молодая актриса, которую видели здесь в 2016 году, претерпела серьезные изменения…

В апреле 2019 года Ариэль Винтер, которая всегда откровенно говорила о своем образе тела, зашла в Instagram, чтобы обсудить причину ее недавней потери веса. «В течение многих лет я принимал антидепрессанты, из-за которых я набирал вес, который я не мог сбросить, что бы я ни делал. Это всегда расстраивало меня, потому что я хотел привести себя в форму и чувствовать, что работа, которую я выполняю, оплачивается прочь, но этого никогда не было, — начала она. Далее она объяснила, как смена лекарств улучшила ее метаболизм и заставила сбросить вес. «Хотя я чувствую себя психологически лучше после перемен, приятно тренироваться, и ваше тело действительно реагирует. Я хочу набрать несколько фунтов мышц и стать здоровее», — добавила она.Актриса также рассказала, что помимо тренировок, она также сократила потребление «тонны сыра, хлеба и жирной пищи», что помогло ей почувствовать себя «более энергичной и здоровой». Ее видели здесь, на мероприятии в Лас-Вегасе в том же месяце.

Путешествие Келли Кларксон по снижению веса превратилось в американские горки. Мать двоих детей, которую видели здесь в 2015 году, рассказала о своем опыте в июне 2018 года, рассказав шоу «Сегодня», что в 2006 году у нее диагностировали аутоиммунное заболевание и проблему с щитовидной железой. В последние годы она прочитала «Парадокс растений», книгу, которая, по ее словам, изменила весь ее режим питания — и ее фигуру! «Это сработало для меня чудесно. Это, вроде, 37 фунтов [потеря], вроде, это побочный эффект», — сказала она. «Вот лучшая часть, вы все. Дело даже не в весе. Я имею в виду, я знаю, что индустрия любит, когда вес исчез, но для меня это был не совсем вес. Для меня это было [то, что] я Я больше не принимаю лекарство.Мой анализ крови вернулся, и я не принимал лекарство примерно с февраля [2018].«А теперь посмотрите на ее стройный вид…

Келли Кларксон продемонстрировала стройную фигуру во время выступления на шоу «Сегодня» в июне 2018 года, где она объяснила, что все еще ест то, что любит. «Честно говоря, это то же самое, что вы едите, просто я использую другие ингредиенты», — сказала она. «У меня все еще есть торт. В буквальном смысле, у меня все еще есть все, что было у меня, даже жареный цыпленок, но я использую казоидную муку, тапиоку или миндальную муку. И я использую негормональную курицу ». А в 2019 году Келли, казалось, похудела еще больше. Звезда дебютировала в еще более тонкой оправе перед проведением церемонии Billboard Music Awards в мае 2019 года (на фото).

Актер «Помни титанов» Итан Сапли, которого видели здесь в 2000 году, потратил годы на похудение и документировал всю свою тяжелую работу в спортзале в социальных сетях. Продолжайте читать, чтобы увидеть результаты многолетнего похудения Итана…

За эти годы Итан Супли похудел на целых 200 фунтов! Он сказал, что одержимо увлекся ездой на велосипеде, а затем настолько похудел, что начал пропускать работу.Оттуда он нашел спортзал. Он объяснил свой процесс в интервью Entertainment Weekly в 2017 году, сказав: «Я не собираюсь убивать себя, чтобы быть худым, когда никто не знает меня как худого человека, и я действительно думаю, что это влияет на работу, которую я получаю. И поэтому я просто немного расслабился на своей диете ». Его видели здесь в конце 2019 года.

В ноябре 2015 года Шонда Раймс (на фото в 2011 году) рассказала, как она потеряла 127 фунтов в том году.Толчок к переменам? Она не могла пристегнуть ремень безопасности самолета вокруг своей талии. Но она продолжала худеть…

«Я очень много работаю во всех остальных сферах своей жизни. Почему бы мне не броситься на то, чтобы стать здоровым и не похудеть?» Шонда Раймс сказала ABC News в 2015 году, объяснив, что она относилась к своей потере веса как к работе. Компания ABC решила, что она также хочет похудеть для своих детей.«У меня есть 3 года, 13 лет и 2 года, и я хотела быть рядом с ними, быть здоровой», — сказала Шонда. Похоже, она все еще отлично справляется: в марте 2018 года она выглядела сверхтонкой на красной дорожке.

Хотя он уже много лет демонстрирует стройную фигуру, в начале своей карьеры Джимми Киммел не знал, как его пищевые привычки влияют на его общее состояние здоровья. В 2010 году, когда доктор Оз появился в своем одноименном ток-шоу, Джимми вызвали из-за его привычек в еде и физических упражнениях.«В течение многих лет я понятия не имел, сколько я весил. Я наконец купил весы в 2010 году. Думаю, я заказал их, потому что я прочитал на веб-сайте гаджетов, что в них есть Wi-Fi. Я весил 208, — сказал Джимми Men’s Journal в 2015 году. «Когда вы видите это число, это заставляет вас по-другому взглянуть на себя».

Прерывистое голодание помогло Джимми Киммелу похудеть и сохранить здоровый вес — в частности, метод, известный как диета 5: 2. «В понедельник и четверг я ем менее 500 калорий в день, а остальные пять дней я ем как свинья», — объяснил он мужскому журналу в 2015 году примерно в то время, когда была сделана эта фотография.«Ты« удивляешь »тело, заставляй его гадать». По словам ночного ведущего: «Это звучит сложно, но вы привыкаете к этому и узнаете, что можете пережить это. Это помогло мне сохранить вес в 182 фунта. И это заставило меня оценить еду, которую я ем».

Это фото Кристины Агилеры было сделано на церемонии вручения награды American Music Awards 2012. Как вы думаете, год спустя на том же шоу вы бы узнали ее примерно на 20 фунтов легче? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Святой дым! Кристина Агилера дебютировала гораздо более стройной фигурой на церемонии вручения наград American Music Awards 2013.

Выиграв множество Грэмми в феврале 2015 года, Сэм Смит решил радикально изменить свой внешний вид…

Всего за две недели певец «Stay With Me» Сэм Смит сбросил 14 фунтов благодаря диетологу Амелии Фрир и ее книге «Eat.Питай. Сияние ». Сэм записал их трансформацию в Instagram и продолжал не набирать вес — просто посмотрите на них на церемонии вручения премии Грэмми 2018!

Бывшая ведущая «The View» Шерри Шеперд похудела более чем на 25 фунтов в период с марта по ноябрь 2018 года. Посмотрите, как она трансформировалась…

Шерри Шеперд показала свою резкую потерю веса в этом селфи в Instagram, которое она опубликовала в ноябре.30, 2018. «Получив это !!! Более 260 дней #sugarfree … не могу описать, как @amazing я себя чувствую», — подписала она фото. «Энергия, ясность мысли и разума. Сосредоточенный … терпеливый с моим сыном. Слышать от Бога намного яснее. Настоящее. Я делал это медленно и неуклонно, и с марта я похудел на 25 фунтов. Это не прихоть. — на кону моя жизнь. — Так приятно чувствовать себя # хорошо «. Шерри, которая вышла на красную ковровую дорожку и выглядела похудевшей всего несколько недель спустя (см. Здесь), также рассказала, что соблюдала кетогенную диету, и отметила своего наставника, который помог ей сделать это «безопасным и здоровым способом», она добавлен.

В 2011 году Рики Жерве, соавтор и звезда британского сериала «Офис», претерпел серьезную трансформацию тела. Ежедневно тренируясь, комик (на фото в 2009 году) смог похудеть на 22 фунта, не внося никаких изменений в свой рацион.

На протяжении многих лет Рики Жерве сохраняет стройную фигуру. Однако комик с тех пор признал, что удерживать вес не всегда было легко.«Я не хотел отказываться от еды или питья, поэтому я работал», — сказал он в «Вечернем шоу с Джимми Фэллоном» в 2020 году. Рики, которому на момент интервью было 58 лет, продолжил рассказ. что он считает, что из-за своего возраста ему сложно заниматься спортом. «Поскольку я стар и слаб, я не могу тренироваться достаточно, чтобы сжигать калории, которые потребляю за ночь».

Кэти Бейтс

Знаменитая актриса Кэти Бейтс изменила свой образ жизни и похудела на 60 фунтов, сообщила она в 2019 году.Посмотрите ее похудевший вид дальше…

Кэти Бейтс выглядела совсем другой женщиной в 2019 году. Она сказала Us Weekly, что похудела, избегая нездоровой пищи и газированных напитков и прислушиваясь к своему телу. «Моя племянница рассказала мне этот маленький секрет, я думаю, это не секрет, это биологическая вещь, что в какой-то момент, когда вы едите, у вас непроизвольный вздох, и на самом деле ваш мозг и ваш желудок сообщают, что с вас достаточно ,» она сказала. «Уловка состоит в том, чтобы обратить на это внимание и отодвинуть тарелку». Трансформация заняла «несколько лет», — сказала она, добавив: «Я чувствую себя совершенно другим человеком. Я могу двигаться, я могу ходить. Мне просто жаль, что я не сделала это много лет назад».

Здесь в 2015 году Джона Хилл набрал обороты за роль в «Боевых псов». Несколько лет спустя он обнаружил значительное похудание…

Джона Хилл выглядел стройным и аккуратным на WSJ.Magazine 2018 Innovator Awards в ноябре 2018 года. Несколько месяцев спустя он в социальных сетях рассказал, что трансформирует свое тело с помощью боевых искусств. «Я начал бразильское джиу-джитсу 2 месяца назад и стараюсь тренироваться 4 или 5 раз в неделю», — написал он. Поначалу Иона не решался сделать это, ссылаясь на плохие воспоминания из средней школы. «В 35 лет я пытаюсь преодолеть то, что заставляло меня чувствовать себя слабым и незащищенным в подростковом возрасте. Это просто напрасная трата времени и уроки, которые вы никогда не выучите. Пытаться отпустить это».

Мелисса Маккарти продемонстрировала свою похудевшую фигуру на кинофестивале в Торонто в сентябре 2018 года.Актриса запустила инклюзивную линию одежды под названием Seven7. «У меня есть опыт одевать меня на 6, 12 и больше», — сказала она. «И когда вы выбираете размер больше 12, вы не теряете любви к моде».

Джон Гудман сказал Дэвиду Леттерману в 2010 году, что в своем самом тяжелом весе он «толкал 400» фунтов. Как общественность увидела на протяжении многих лет, актер колеблется. «Каждую весну я терял 60 фунтов, а потом я слишком полюбил ячменную кукурузу и стал слишком сильно скучать по ней», — сказал он.«И тогда он просто все облажался. Я бы получал все это обратно, а потом и немного каждый год». Продолжайте читать, чтобы увидеть, как он сейчас выглядит.

К счастью, операция на колене в 2014 году, вызванная годами нездорового образа жизни и набора веса, вынудила Джона Гудмана встать на правильный путь. Актер продемонстрировал свою худую фигуру на «Золотом глобусе» в январе 2018 года. Как и все остальное, здоровая жизнь — это тяжелый труд.«Это будет непрерывный процесс до конца моей жизни», — сказал Джон.

Опра Уинфри (на фото в декабре 2015 года) годами боролась с лишним весом и в конце 2015 года публично начала заниматься Weight Watchers — она ​​также приобрела долю в компании — что помогло ей значительно похудеть в 2016 и 2017 годах. увидеть ее новое телосложение!

Опра Уинфри последние несколько лет хвастается своим похудением, вдохновленным наблюдателями за фигурой.Она выглядела особенно аккуратно и вписывалась в платье Versace на церемонии вручения премии Golden Globes 2018.

Мы впервые встретились с Джун Шеннон, наиболее известной как Мама Джун, еще в 2012 году, когда ее дочь Алана Томпсон, также известная как Хани Бу Бу, появилась в сериале TLC «Малыши и диадемы». Ее возмутительное поведение привело к тому, что семья создала спин-офф «Here Comes Honey Boo Boo», который проходил с 2012 по 2014 год. После окончания шоу Джун, которая сказала, что когда-то набрала 460 фунтов, посвятила себя похудению.В 2017 году она дебютировала в своем телешоу WE «Мама Джун: от горячего к ненасытному», и ей удалось похудеть!

Джун Шеннон похудела на 300 фунтов! Звезда перенесла рукавную операцию на желудке, начала тренироваться и полностью пересмотрела свой рацион. Она также перенесла различные пластические операции, чтобы удалить более 9 фунтов лишней кожи под руками, шеей и на животе. Звезда реалити-шоу с гордостью продемонстрировала свое стройное телосложение во время посещения «Экстра» в январе 2018 года.

Еще в 2012 году Хлоя Кардашьян изо всех сил пыталась оставаться в форме. «Оглядываясь назад на свои фотографии, я не осознавала в то время, насколько нездоровым был мой образ жизни», — объяснила она в Instagram после того, как пересела на диету и пересмотрела физические упражнения …

Путешествие Хлои Кардашьян по снижению веса началось в 2013 году. В 2016 году она рассказала, что потеряла около 40 фунтов за три года. Звезда реалити-шоу сказала, что ее мотивация возникла в результате болезненного развода с Ламаром Одомом и ее растущего желания привести свое здоровье и счастье в порядок, что она и сделала. Во время последнего триместра беременности в 2018 году Хлоя призналась, что ей не терпится вернуться в спортзал после приезда дочери. «РЕЖИМ ЗВЕРЯ очень хочет вернуться !! Я знаю, что это будет нелегко, но я рада принять вызов», — написала она в Твиттере.

Звезду «Это мы» Крис Салливан можно увидеть здесь в 2012 году. Неизвестно, сколько он весил в то время, но он точно больше не выглядит так.

Крис Салливан выглядел вполне подтянутым, когда присутствовал на церемонии вручения награды Critics ‘Choice Awards в январе 2018 года. Для своей роли полноватого персонажа в «Это мы» Крис на самом деле носит толстый костюм.

Габури Сидибе (на фото в 2015 году) ясно дала понять, что любит себя независимо от того, что думают другие. Но в последние годы она решила похудеть — на своих условиях.

Габури Сидибе продемонстрировала гораздо более стройное телосложение на церемонии вручения награды Essence Black Women in Hollywood Awards в марте 2018 года.

Когда Николь «Снуки» Полицци была на MTV «Берег Джерси» в 2009 году, ее больше беспокоили вечеринки, чем свой вес. Но с тех пор все изменилось!

Даже родив двоих детей, Николь «Снуки» Полицци действительно похудела после «Джерси-Шор».«Звезда реалити-шоу считает, что своей стройной фигуре несколько тренировок в неделю и воздержанием от углеводов способствует тому, что она была здесь в марте 2018 года.

Здесь Эд Ширан получил премию «Грэмми» за лучшее сольное поп-исполнение за песню «Thinking Out Loud» в феврале 2016 года. С тех пор он сильно похудел.

Эд Ширан снялся без рубашки в своем видео 2017 года «Shape of You» после того, как сбросил 50 фунтов. Как он это сделал? Певец и автор песен сказал, что занимался спортом и отказался от пива из своего рациона. И он продолжает в том же духе! В феврале 2017 года на церемонии вручения премии BRIT Awards он выглядел столь же подтянутым.

Комик Лесли Джонс, которого видели здесь в 2012 году во время выступления, в 2015 году врач сказал, чтобы он сбросил 40 фунтов.

Лесли Джонс, которую можно увидеть здесь в сентябре 2017 года, сбросила 40 фунтов, тренируясь и бегая по съемочной площадке «Охотников за привидениями» со своим тяжелым рюкзаком для уничтожения привидений.Она также исключила из своего рациона газировку и соки.

Тайлер Перри (на фото в 2010 году) решил взять свое здоровье в свои руки и поработать над похуданием в 2015 году. Голливудский супертяжеловес сказал, что его мать была причиной, по которой он решил лучше заботиться о себе, поэтому он поставил цель по весу. , и к ноябрю 2015 года он был на верном пути.

В ноябре 2015 года Тайлер Перри поделился снимком без рубашки на спокойном пляже, на котором был изображен его впечатляющий пресс.«Я нахожусь в 18 фунтах от своей цели. Надеюсь, я не упущу ее в этот праздничный сезон. Постараюсь остаться на этом. Чертовски сложно похудеть после 40, но оно того стоит», — поделился Тайлер. С тех пор он остается стройным, как видно здесь, на премьере фильма в марте 2018 года.

Кирсти Элли, которую видели здесь в 2013 году, на протяжении многих лет была известна как йо-йо из-за своего веса. Но в 2015 году она дебютировала в стройной оправе благодаря Дженни Крейг. Продолжайте читать, чтобы увидеть ее трансформацию…

Кирсти Элли показала, что в январе 2015 года она похудела на 50 фунтов, чего она достигла по программе Дженни Крейг.Эта потеря веса застряла, так как она выглядела такой же стройной на съемках фильма «Экстра» в январе 2016 года.

Хотите узнать секрет похудания звезды «Похмелья» Зака ​​Галифианакиса в 2014 году? Продолжайте читать, чтобы узнать — и увидеть его стройное тело.

В мае 2013 года Зак Галифианакис рассказал о том, как он начал худеть: «Я перестал пить и просто сбросил вес», — сказал он Конану О’Брайену.Это определенно окупилось, потому что спустя годы он все еще отлично выглядит! Посмотрите его на премьере «Морщинки времени» в феврале 2018 года!

Когда Эдриенн Бейлон встретила своего будущего мужа, они сблизились из-за еды, из-за чего они поправились. Она была полна решимости похудеть к тому моменту, когда приближалась ее парижская свадьба.

Адриенн Бейлон выглядела стройной в день свадьбы ноября.11 августа 2016 г., после похудания на 22 фунта. Ее муж, Исраэль Хоутон, похудел на 25 фунтов перед их большим днем. «Мне так нравится, как сидит моя одежда, и я не хочу останавливаться», — сказала она журналу People. «Я хочу, чтобы это стало образом жизни. Мне нравится заниматься спортом. Мне нравится то, как я себя чувствую». Она удержала вес. Адриенн выглядела стройной на церемонии вручения награды NAACP Image Awards в январе 2018 года.

Вы хотите знать, как бывший звезда «Как я встретил вашу маму» Джейсон Сигел потерял более 30 фунтов несколько лет назад? Тогда продолжай щелкать!

В 2013 году Джейсон Сигел сказал Us Weekly: «Я просто вел здоровый образ жизни, занимался спортом, правильно питался — больше никаких полуночных пицц.«Он сохранил вес — только взгляните на него в 2020 году!

Тимоти Сполл, которого видели здесь в 2014 году, хранит молчание о том, где он находился в наиболее тяжелой форме. Но сейчас он не выглядит так.

Тимоти Сполл был заметно стройнее, когда он посетил 73-й Венецианский кинофестиваль 7 сентября 2016 года. Он не подробно описал, какие изменения в образе жизни он внес, но сообщил новостному агентству, что сократил употребление алкоголя.

Когда Джерри Феррара присоединился к актерскому составу «Entourage», у него была более громоздкая фигура. К тому времени, когда 3 июня 2015 года в кинотеатрах вышла экранизация сериала HBO, он похудел на 40 фунтов.

Так что же побудило Джерри Феррара похудеть? Он рассказал, что ему нужно было пройти медосмотр во время 6 сезона сериала «Антураж», и, хотя он прошел медосмотр, его вес был удивительным.При росте 5 футов 7 дюймов он весил 200 фунтов! Он считает, что правильная диета, дисциплина и упорный труд повлияли на преобразование своего тела.

Дрю Бэрримор, которую видели здесь в декабре 2015 года, решила потратить 2016 год на приведение своего здоровья в порядок — и результаты впечатляют.

И альт! Дрю Бэрримор прекрасно выглядела в январе 2017 года, когда призналась, что похудела на 20 фунтов.Она отметила, что ее шоу «Диета Санта-Клариты» и героиня Шейла помогли ей сбросить лишний вес. «Это был момент в моей жизни, когда я как бы позволила себе уйти из-за личных обстоятельств, и я подумала:« Я могла бы ожить с Шейлой », — сказала она« Сегодня ». Она объяснила, что Дрю следовала методам диетолога Кимберли Снайдер, «но я добавила немного белка, такого как рыба и курица, поскольку она полностью или полностью вегетарианка». Это было непросто! «Я все еще мечтаю и плачу о пицце», — призналась мать двоих детей.

«Популярная» звезда Сара Рю, изображенная во время премьеры Outfest в 2001 году, была пышной девушкой Голливуда конца 90-х и начала нулевых. Но после того, как она объединилась с Дженни Крейг, она полностью изменилась. Продолжайте читать, чтобы увидеть, как она сейчас выглядит…

Сара Рю продемонстрировала свою стройную фигуру на красной дорожке премьеры фильма «Плохие мамочки» в Лос-Анджелесе 26 июля 2016 года.Актриса «Импастор» сбросила одежду на четыре размера и похудела более чем на 50 фунтов после капитального ремонта в области здоровья и фитнеса, который начался в конце 2009 года. «Я всегда стремлюсь к лучшему здоровью и хорошему самочувствию, — сказала она Wonderwall. com в начале 2016 года». Я всегда читаю что-то новое. Я всегда пробую что-то новое, чтобы достичь оптимального здоровья — и не только оптимального здоровья, но и оптимального счастья. Я считаю, что они идут рука об руку для меня. Прямо сейчас я очень доволен тем, где я нахожусь, но разве я когда-нибудь буду самодовольным и довольным?Я всегда стремлюсь к лучшему здоровью ».

Роб Кардашьян был в максимальном весе, когда он начал встречаться с бывшей невестой Блаком Чиной в начале 2016 года. Бывшая танцовщица экзотических танцев помогла своему мужчине похудеть!

Роб Кардашьян продемонстрировал стройное телосложение в мае 2016 года. До того, как вернуться в форму, он, как сообщается, набирал 250 фунтов.

Сердечный приступ в 2012 году заставил Рози О’Доннелл похудеть и стать здоровой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как она выглядит после потери 64 фунтов в период с 2013 по 2015 год.

Рози О’Доннелл перенесла операцию рукава желудка в 2013 году и похудела на 64 фунта. Она сказала людям: «Это все еще сложно. Вы должны рисковать своей жизнью, и вы испытываете сильный дискомфорт в течение нескольких месяцев, и это заставляет вас изменить свое поведение, когда вы не могли этого сделать раньше.«

Вы хоть представляете, как выпускница «American Idol» и обладательница премии «Оскар» Дженнифер Хадсон упала с 16-го до 6-го размера? Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

В 2010 году Дженнифер Хадсон дебютировала в гораздо более худой фигуре благодаря Weight Watchers после того, как согласилась выступить представителем бренда. Она сказала: «Это изменение образа жизни, а не диета.»Она сбросила 80 фунтов и удержалась, как показано здесь в 2014 году.

Миранда Ламберт решила привести себя в форму до своего 30-летия! Смотрите ее трансформацию дальше…

В преддверии своего знаменательного дня рождения в 2013 году Миранда Ламберт дебютировала в оправе, которая оказалась на 20 фунтов тоньше. Она сказала E! Новости: «Я подумал:« Ну, знаете, если я стану немного здоровее до 30 лет, возможно, я смогу вырваться вперед ».«И певец» House That Built Me «не только сдерживал это, но и с тех пор продолжал поднимать тон.

Мо’Ник основывала многие свои ранние комедии на любви к своей полноте. Однако, когда ее здоровье стало проблемой, она решила сбросить несколько фунтов…

Мо’Ник сообщила в марте 2018 года, что она впервые за всю свою взрослую жизнь похудела благодаря упражнениям и здоровому питанию.Комик поделился этой захватывающей новостью в Instagram, написав: «Привет, мои любимые. МЕНЬШЕ 200 фунтов. МЫ МОЖЕМ ЭТО СДЕЛАТЬ. ВЕРЬТЕ, ЧТО МОЖЕТЕ. НЕ ПРОИСХОДИТ НА НОЧЬ, НО ЭТО ПРОИСХОДИТ. СЫРАЯ ЕДА — ПРАВДА…»

Вес Рики Лейк сильно колебался с годами, но какое шоу помогло ей стать лучше в 2011 году?

Рики Лейк отметила, что ее пробежка в «Танцах со звездами» помогла ей сбросить еще 20 фунтов после того, как она уже начала работать над своей диетой и заниматься спортом. Иди, девочка!

Знаменитый шеф-повар Паула Дин заболела диабетом еще в 2012 году и в конце концов решила сократить количество плохих вещей в своем рационе. Однако только несколько лет спустя она радикально изменила свою диету и похудела на 35 фунтов!

К весне 2015 года любительница масла Паула Дин радикально похудела.В чем ее секрет? Она отказалась от белых продуктов, таких как сахар, мука, макароны и рис. Поговорим о жертве!

Рэпер Рик Росс похудел на 85 фунтов за последние годы. Его видели здесь в 2013 году.

После того, как Рик Росс дебютировал со своим худым телом в 2014 году, он сказал «Доброе утро, Америка», как он похудел. Он сказал: «Я хотел сократить часть выпивки, которую я делал, и немного поспать, понимаете, посмотрите, что я ел.«Что ж, это сработало! Он продемонстрировал все еще стройное телосложение на церемонии вручения премии« Грэмми »в 2017 году.

В начале 2000-х вес Эла Рокера достиг максимума в 340 фунтов. Ведущий шоу «Сегодня» решил сделать операцию по снижению веса, чтобы помочь ему похудеть.

Сегодня Эл Рокер стройный и аккуратный. После операции он похудел на 150 фунтов, придерживался диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов и не позволял набирать вес в течение длительного времени.Ал был настолько вдохновлен своим путешествием по снижению веса, что написал об этом книгу «Никогда не вернусь».

Ее вес колебался годами, затем у нее родилось двое детей от мужа Эрика Джонсона. Но Джессика Симпсон, которую видели здесь в 2012 году, была полна решимости вернуть свое тело.

После того, как Джессика Симпсон стала официальным представителем Weight Watchers, в 2014 году она стала намного стройнее.И если вы думаете, что она здесь потрясающе выглядит, нажмите здесь, чтобы увидеть ее тело в купальнике!

Мисси Эллиотт сбросила шокирующие 70 фунтов еще в 2002 году — ее видели здесь в 2010 году — но в последние годы она набрала еще лучшую форму…

Мисси Эллиот впервые продемонстрировала свою потерю веса на 30 фунтов в октябре 2014 года, когда она написала в Твиттере: «На этот раз я похудела на 30, правильно питаясь / тренируясь, на видео @ShaunTFitness T25. Я делаю тренировку безумия. Сладости / хлеб / жареные блюда — моя слабость. Это непросто, но здоровье стоит на первом месте ». С тех пор она старалась не набирать вес. Здесь она продемонстрировала свою похудевшую фигуру на церемонии награждения Soul Train Music Awards 2014, через месяц после своего твита.

В мае 2018 года Мисси Эллиот (на фото в 2019 году) зашла в Instagram, чтобы рассказать, что она сбрасывает вес и приняла новые привычки — отказавшись от хлеба, сока и газировки, она почувствовала себя намного здоровее! «С гордостью могу сказать, что прошло 4 месяца, я пил только воду, никаких других соков или газированных напитков, и я вырезал хлеб, и Господь знает, что это было для меня самым трудным!.- написала она. — Видишь ли, я НИКОГДА не пила воду, но это помогло моей коже… она действительно вернула сияние, и я не чувствую себя вялым… А теперь другое дело, если я могу только отказаться от ВЕДОМОЙ ЕДЫ » 😞s ***, это моя слабость🤦🏾‍♀️ # Факты Но если я смогу отказаться от всего остального, я буду бороться за это! Может быть, два кекса в месяц ». ​​

Джордин Спаркс, которую видели здесь в 2008 году, довольно сильно похудела после победы на «Американском идоле».

Джордин Спаркс дебютировал с потерей 50 фунтов в 2014 году.Позже певица, которая родила своего первого ребенка в 2018 году, сказала «Сегодня»: «Я иду от 155 до 161. Так что я прямо там. Вот где я».

После того, как Дрю Кэри сбросил 80 фунтов, он смог отказаться от лечения диабета! Узнай, как он это сделал дальше…

Ведущий «The Price Is Right» Дрю Кэри дебютировал в 2010 году после масштабной трансформации тела — и ему удалось сохранить вес.Он сказал People, что полностью отказался от углеводов и много делает кардио в тренажерном зале, чтобы помочь ему.

Чаз Боно начал с 250 фунтов перед тем, как отправиться в путешествие по снижению веса. Вы знаете, сколько он потерял?

Потеряв более 70 фунтов, Чаз Боно рассказал о своей потере веса в эпизоде ​​«Доктора» в 2013 году. Он сказал: «Просто теперь мне намного комфортнее в моей коже».

Еще в 2007 году актриса «Уродливой Бетти» Америка Феррера сказала Glamour: «Я чувствую себя человеком обычного размера — я размер 6 или 8, что совершенно нормально». Но после этого она немного похудела…

Мы не знаем точно, сколько фунтов сбросила Америка Феррера, но она определенно выглядела более подтянутой и подтянутой на Оскаре 2015 года.И с тех пор она только поправилась: в апреле 2017 года она завершила свой второй триатлон! Это придало ей отличную форму к первой беременности, о которой она объявила в декабре 2017 года.

В январе 2017 года Джанет Джексон родила первенца, сына Эйссу Аль Мана. Стремясь сбросить вес ребенка, знаменитая исполнительница и молодая мама начали соблюдать режим тренировок…

Джанет Джексон претерпела серьезные изменения в весе к концу 2017 года, сбросив 70 фунтов! С помощью тренера Полетт Сиблисс певица «All for You» начала тренироваться всего через шесть недель после того, как родила мальчика. «У нас был очень плотный график тренировок», — сказала Полетт. «Мы тренировались минимум четыре раза в неделю, и занятия никогда не были меньше 45 минут, не больше часа. Однако очень интенсивные. Очень интенсивные тренировки».

Как веселая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг?

Актриса с поразительной харизмой заставила зрителей полюбить себя даже при весе в 150 кг (рост — 168 см). Ольга не утратила своего обаяния и сейчас, когда она похудела на 84 кг.Хотя многие говорили, что его «изюминкой» является именно этот лишний вес.

Картункова прославилась в 2010 году, когда была капитаном команды КВН «Город Пятигорск», которая в 2013 году стала чемпионкой Высшей лиги.

После КВН она никуда не пропадала, стала сниматься в программах на канале ТНТ («Однажды в России»), снималась в фильмах («Жених», «Две девушки на скалах»). История похудания Вес Картунковой стремительно подкрался после родов.Многочисленные диеты привели к тому, что актриса похудела на 10–20 кг, которые быстро вернулись. Мотивом к похуданию послужила травма ноги. Артисту было сложно оправиться от лишнего веса. Тогда Ольга решила похудеть.

К 2016 году актриса изменилась: похудела на 84 кг, помолодела внешне.

Нет ничего волшебного в перевоплощении актрисы. 4 балла помогли ей построить.

Программа «Худеем вместе» (скинула 20 кг).Смена диеты. Диетолог, составивший программу похудения. Физическое упражнение.

Диета Диета Картунковой не экстремальная, направлена ​​на похудание без вреда для здоровья. Оля правильно питалась и добавила в жизнь физических нагрузок: купалась по часу в день.

Ольга употребляла так называемое дробное питание. Она съедала 200 граммов пищи каждые 3 часа, тщательно пережевывая пищу. Выпивал не менее 2 литров воды в день.

Основной пищевой рацион состоял из вареной и приготовленной на пару пищи.В меню преобладали мясо, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые.

Пришлось отказаться от сладостей, соусов, майонеза, жареного, жирного, копченого, соленого, фастфуда, сладких напитков.

Артистка рассказала об истории своего похудания на Первом канале в программе «Пусть говорят». Но давать советы, как избавиться от лишних килограммов, не любит, так как подход к этому должен быть индивидуальным.

Похудание должно проходить под наблюдением специалистов, а советы из Интернета могут быть вредными.Первым делом нужно обратиться к эндокринологу.

Во время похудания Ольгу поддерживали муж, дети и друзья. Сейчас она пишет книгу о своей жизни и борьбе с лишними килограммами.

Почему так сложно похудеть: суровые истины, которые следует знать в 2021 году

Похудеть тяжело.Еще сложнее, когда ты становишься жертвой этих суровых истин.

Зэйв Смит / Getty Images

Почему так сложно похудеть? Это вопрос, который многие люди задают себе снова и снова. Помимо очевидных причин — вкусная еда, тяжелые упражнения и мало времени — есть много других факторов, которые влияют на потерю веса, и многие люди даже не подозревают, что становятся их жертвами.Эти шесть ошибок определенно могут помешать вашему прогрессу в похудении, но если вы в 2021 году будете знать о них, вы избежите распространенных ошибок при похудении.

Подробнее: 6 вещей, которые вам абсолютно не нужны, чтобы быть в форме или здоровым в 2021 году

У вас краткосрочное отношение

Все в этом списке в некоторой степени суровая правда, но зачастую это труднее всего принять (и изменить). Если вы подходите к снижению веса с краткосрочной точки зрения, вы не сможете добиться этого нигде, кроме как на тренировке по диете йо-йо.

Без долгосрочного подхода к снижению веса вы можете сбросить 10 или более фунтов за две недели, а затем почувствуете отскок, когда обнаружите, что этот режим вам не подходит. Это слишком часто, когда люди переходят на строгие диеты, такие как кето или палео, или на причудливые диеты, обещающие быстрое похудание. На самом деле, для большинства людей хорошо сбалансированная диета, включающая все группы продуктов и даже некоторые угощения, работает лучше всего в долгосрочной перспективе.

Часть успешной и устойчивой потери веса — i.е. сбросить вес и сохранить его навсегда — это понимание того, что модные диеты, чрезмерные упражнения и «детоксикация» обычно не работают. Они длятся ровно столько, сколько хватит вашей силы воли, и я готов поспорить, что это не больше двух недель или пары месяцев.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Не существует быстрых решений, чудесных лекарств или волшебных таблеток, когда дело доходит до потери веса, несмотря на то, во что вы могли бы поверить в индустрии велнеса: потеря веса требует приверженности плану, который поддерживает долгосрочные здоровые привычки.

Общая рекомендация по снижению веса — от одного до двух фунтов в неделю, хотя начальная потеря веса может превзойти таковую для людей с очень избыточным весом, а затем замедлиться до предлагаемых от одного до двух фунтов в неделю. Исследования показали, что это эффективный способ похудеть, не теряя слишком много воды или безжировой ткани, и избежать отскока.

Подробнее: Лучшие регулируемые гантели на 2021 год

Вы придерживаетесь принципа «все или ничего»

Преодоление мышления «все или ничего» способствует долговременной потере веса.

Мальте Мюллер / Getty Images.

Многие люди, которые борются с краткосрочным подходом, также борются с установкой «все или ничего». Я сам начал свой путь к здоровью и фитнесу с этим мышлением. Я исключил все (буквально все!) Обработанные продукты: ни хлеба, ни макарон, ни молока, ни сыра, ни определенно никаких закусок в индивидуальной упаковке. Я в основном питался курицей, овощами и ягодами.

Это было здорово, пока не стало хуже, и я закончил CVS за всем шоколадом и золотой рыбкой, которые я мог держать двумя руками.Затем, поскольку я «испортил» свою диету, я ел столько, сколько мог физически, потому что: «Почему бы и нет? Я уже испортил это».

Тогда, конечно, я почувствовал бы себя плохо из-за закусок, которые я ел, и на следующий день вернулся к своему чрезмерно ограниченному режиму. Это деструктивный цикл, но я все время наблюдаю его у клиентов по личным тренировкам. Мышление «все или ничего» может держать вас в бесконечном цикле проигрыша-выигрыша-проигрыша, не говоря уже о стыде и вине из-за еды.

Эта концепция «все или ничего» применима и к фитнесу: если вы были наиболее эффективными тренировками, чтобы набрать форму за наименьшее количество времени влево и вправо, но не чувствуете себя лучше или сильнее, возможно, вы делаете это. слишком.Снижение его может — как это ни парадоксально — быть ответом на улучшение вашей физической формы (и долгую игру).

Вам не хватает системы поддержки

Поддерживающее сообщество, будь то в реале или в Интернете, может поддерживать вас в мотивации, чтобы похудеть и оставаться в форме.

Томас Барвик / Getty Images

Поддерживающие друзья, члены семьи и другие важные люди имеют решающее значение для успешного похудания. Если бы меня попросили назвать наиболее частую причину отказа от здоровой диеты из моих прошлых клиентов на личных тренировках, я бы сказал, что это стигма.

Верно. Как бы глупо это ни звучало, над людьми действительно смеются за здоровое питание, особенно в регионах, где еда является неотъемлемой частью культуры. Выросший в южной Луизиане недалеко от Нового Орлеана, я очень часто сталкивался с этим, когда решал, что меняю свой рацион.

На семейных собраниях и вечеринках я получал комментарии вроде: «Это все, что ты ешь?» или: «Ты действительно не собираешься есть десерт?» или с сарказмом: «В следующий раз мы съедим салат.»

Не весело, когда над вами высмеивают или насмехаются над ним, особенно в том, что вам небезразлично (например, ваше здоровье!), Поэтому очень легко попасть в ловушку еды — и питья — ради собственного удовольствия. социальная жизнь. Вот почему прочная система поддержки является ключом к долгосрочной потере веса. Без нее путешествие может показаться одиноким и пугающим.

Если вы в настоящее время чувствуете, что вам не хватает системы поддержки, попробуйте открыто поговорить с друзьями, семья и партнер по этому поводу. Вы можете прояснить, что им не нужно менять свои привычки в еде, если они не хотят, но что ваше здоровье много значит для вас, и вы были бы признательны, если бы они этого не сделали. высмеивайте или преуменьшайте значение вашего тяжелого труда

Если система поддержки IRL не работает, обратитесь к онлайн-сообществам, которые пропагандируют как здоровье, так и позитивный настрой. Мне очень нравится Flex и Flow в Instagram, Health at Every Size и сообщество интуитивно понятного питания. Эти сообщества делают упор на здоровье, но не на вес, что полезно, потому что, если вы сосредоточитесь на результатах для здоровья, вы легко достигнете своего счастливого веса. На Reddit также есть отличный форум (/ r / lostit), где вы найдете множество реальных историй о похудании.

Вы думаете, что упражнения побеждают все

Упражнения важны для общего здорового образа жизни, но трудно похудеть только с помощью упражнений.

Tetra Images / Getty Images

Если вы хоть немного увлечены оздоровительной индустрией, вы знаете такую ​​поговорку: «Прессы создаются на кухне, а не в спортзале». Даже если в ваши цели не входит измельченный живот, пословица все равно актуальна.Вы просто не можете отказаться от плохой диеты.

Упражнения определенно должны быть частью вашего общего подхода к похуданию, потому что доказано, что они помогают похудеть (не говоря уже о длинном списке других преимуществ для здоровья), но трудно похудеть с помощью одних упражнений. Многие люди переоценивают количество калорий, которое они могут сжечь во время тренировок — вероятно, это намного меньше, чем вы думаете.

Например, человек весом 154 фунта сжигает менее 450 калорий во время интенсивной часовой тренировки с отягощениями.Вы можете легко отменить это усилие, если не обращаете внимания на свою диету. Точное количество калорий, которые вы сжигаете во время тренировки, зависит от многих факторов, включая ваш текущий вес, интенсивность активности, продолжительность тренировки, ваш возраст и состав вашего тела.

Кроме того, сосредоточение внимания только на упражнениях может привести к разрушительному циклу дополнительных упражнений, чтобы сжечь калории, которые, как вам кажется, вы не должны были есть. Или вы можете в конечном итоге почувствовать, что вам нужно «зарабатывать» калории с помощью упражнений.В любом случае такой подход может привести к натянутым отношениям с едой и упражнениями, а также к остановке потери веса.

Из всех правил есть исключения. Некоторые люди, например те, кто годами набирает мышечную массу, могут есть много калорийной пищи и не набирать вес, но даже если вы можете есть все, что хотите, и терять или поддерживать свой вес, это не значит это здорово для тебя.

Диета, богатая фруктами, овощами, полезными жирами, нежирным белком и некоторыми цельнозерновыми продуктами, лучше всего послужит вам с точки зрения устойчивой потери веса и здоровья.В сочетании с регулярными упражнениями вы ощутите устойчивую потерю веса и поддержание веса, как только достигнете желаемого веса.

Ваш сон, стресс и рабочая нагрузка работают против вас

Хронический стресс и недосыпание могут препятствовать процессу похудания.

d3sign / Getty Images

Похудеть будет намного сложнее, если у вас хронический стресс, недосыпание или переутомление.Этот сценарий может показаться вам знакомым:

• Вы просыпаетесь мотивированным и готовым захватить день. У вас есть планы на интервальную пробежку после работы, и ваш здоровый, приготовленный ужин ждет вас в холодильнике.
• Несколько часов в день недостаток сна настигает вас. Вы тянетесь за послеобеденным кофе.
• К тому времени, когда работа закончится, ты слишком истощен, чтобы идти на эту пробежку. Вы решаете пропустить это.
• Вы устали и, возможно, немного нервничаете или расстроены, поэтому вы отказываетесь от здорового ужина и вместо этого едете на автомобиле — потому что это удобная еда.

Это нормально, если это случается изредка (каждый заслуживает время от времени ленивый вечер), но потеря веса будет казаться невозможной, если это будет происходить постоянно.

По правде говоря, питание и упражнения — это только две составляющие здорового образа жизни, которые могут привести к потере веса. Несмотря на важность, слишком сильное внимание к питанию и упражнениям может заставить вас упустить из виду другие, не менее важные факторы: сон и управление стрессом.

Вы употребляете добавки вместо здорового питания.

Добавки не работают, если вы этого не сделаете.

Башак Гурбуз Дерман / Getty Images

Ненавижу сообщать плохие новости, но эта добавка для сжигания жира в вашей аптечке не сделает за вас работу. Хотя определенные добавки могут помочь вам достичь ваших целей по снижению веса, вам нужно работать, чтобы они работали.

Например, ежедневное употребление протеинового коктейля по утрам может помочь вам чувствовать себя сытым в течение дня, что может помочь сдержать тягу к еде. Повышенное потребление белка также может помочь вам нарастить мышцы, что способствует перестройке тела.

Некоторые добавки для похудения имеют некоторые доказательства, подтверждающие их, но никакие добавки не доказаны, как метод, который никто не хочет принимать: ешьте меньше калорий, чем сжигаете.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

.