план пп на неделю для похудения

план пп на неделю для похудения

план пп на неделю для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое план пп на неделю для похудения?

Подписавшись на KetoPlan вы получаете индивидуальный план питания на 28 дней, простые рецепты для приготовления вкусных и сытных блюд, советы, как следовать диете и не сорваться.

Эффект от применения план пп на неделю для похудения

Мнение специалиста

Прежде, чем начинать соблюдать принципы кетогенной диеты нужно посчитать, сколько калорий необходимо вашему организму в сутки — это очень индивидуально, в интернете есть много различных формул и калькуляторов, которые помогут посчитать, сколько калорий необходимо вам каждый день. Чтобы не усложнять себе жизнь поисками формул я оформила подписку KetoPlan, ввела все свои данные и все сложные расчеты произвели за меня. В личном кабинете я получила полный расчет моего рациона, рекомендации по питанию, полное меню для меня. Всем советую, очень полезно.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ план пп на неделю для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

На кето диете я скинула больше десяти килограммов за три недели, но вот выходить из такой диеты резко нельзя, можно опять набрать ненавистные килограммы, надо постепенно добавлять в рацион те продукты которые были под запретом. Поэтому настоятельно рекомендую взять в помощь диетолога, а если личный диетолог для вас это дорого, то KetoPlan – вам в помощь. KetoPlan – это идеальный вариант для желающих похудеть.

Ия

Что такое подписка KetoPlan? Это ваш личный помощник в мире кето-диеты. В личном кабинете Вы найдете план питания, расчитаный конкретно под вас (под ваш вес, рост, желаемые параметры). С подпиской KetoPlan худеть легко и просто.

Подписавшись на KetoPlan вы получаете индивидуальный план питания на 28 дней, простые рецепты для приготовления вкусных и сытных блюд, советы, как следовать диете и не сорваться. Где купить план пп на неделю для похудения? Прежде, чем начинать соблюдать принципы кетогенной диеты нужно посчитать, сколько калорий необходимо вашему организму в сутки — это очень индивидуально, в интернете есть много различных формул и калькуляторов, которые помогут посчитать, сколько калорий необходимо вам каждый день. Чтобы не усложнять себе жизнь поисками формул я оформила подписку KetoPlan, ввела все свои данные и все сложные расчеты произвели за меня. В личном кабинете я получила полный расчет моего рациона, рекомендации по питанию, полное меню для меня. Всем советую, очень полезно.



Как составить план питания для похудения. Индивидуальное планирование собственного меню на день, неделю, месяц поможет выработать привычку питаться правильно и в строго определенном режиме. Дробный – не менее 3 раз, а лучше 5-6 раз в сутки — режим питания – это залог пищевой дисциплины. Не стоит ломать или перестраивать свой привычный режим дня. Опирайтесь на свой образ жизни при составлении плана. . Меню на неделю составлено из расчета пяти приемов пищи в день, обязательное применение питьевой воды. Допустимы употребления чая без сахара и кофе до двух кружек в сутки. Так же желательно употреблять льняное масло утром натощак. Меню на неделю для мужчины. День 1. Завтрак: овсяная каша на разбавленном молоке, свежевыжатый апельсиновый сок. . Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными. Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья. Подробнее. Следите ли вы за своим здоровьем? Для чего необходим план трапезы на неделю? Диетологи рекомендуют заранее спланировать меню на неделю вперед, это позволит не только строго придерживаться правильного питания, но и поможет добиться существенной экономии времени и материальных средств. Имея под рукой заранее составленный план питания, не нужно ежедневно думать, что приготовить на завтрак, обед и ужин. . При планировании здорового рациона для всей семьи на неделю все продукты для приготовления различных блюд приобретаются сразу в нужном количестве. Таким образом, в холодильнике не окажется лишних продуктов. Правильное питание: меню на неделю для всей семьи. Пример меню на неделю. Питание для похудения. Правильное питание — залог здоровья организма и основа нормального функционирования каждой из его систем. . Несмотря на необходимость индивидуального составления плана питания, всецело удовлетворяющего как жалобы, так и текущие процессы в организме человека и базирующегося на его образе жизни, есть общие рекомендации, применимые по отношению к большей массе людей. Что это за киты, на которых построено правильное питание? Давайте разбираться. Надеемся, что после прочтения статьи, пометка ПП” и ЗОЖ” в социальных сетях для вас не будут оставаться просто надписями. Общие принципы здорового питания. Рецепты блюд и необходимые продукты для похудения и улучшения самочувствия. Составь свою персональную диету! . Как составить меню на неделю. Особенность правильного питания заключается в том, что оно не подразумевает соблюдения строгого меню. Его необходимо составлять с учетом особенностей человека, его предпочтений в еде. Мы хотим поделиться с вами ПП-меню на неделю. Все блюда простые в приготовлении, ингредиенты доступны в каждом супермаркете по адекватным ценам. Прежде чем начать питаться по нашему меню: Количество необходимой вам пищи зависит от ваших целей — похудение, поддержание веса или набор, а также от вашего исходного веса; Не забывайте, что нормальным считается похудение не более чем на 0,8-1 кг в неделю . Достаточно 3-4 недель такого питания, чтобы увидеть значительные положительные перемены как в своем самочувствии, так и в зеркале. Расскажите Cocoyoyo, как вы изменились с помощью правильного питания, отмечайте @cocoyoyorussia в своих публикациях в Инстаграм! 3 декабря. Поэтому лучше составить его заранее на целую неделю. Как составить меню при правильном питании? На самом деле, составить меню при правильном питании легко. Главное, учесть все нюансы. А поскольку в спешке, после работы сделать это трудно, следует заняться составлением меню на выходных. Для этого надо вооружиться листком бумаги и ручкой, вспомнить о предпочтениях всех членов семьи, и, конечно, включить фантазию. А еще не стоит забывать о нюансах правильного питания. Вот основные правила здорового питания, которых обязательно надо придерживаться . Вот подробное меню на неделю. Конечно, это пример, а каждый может придумать свой вариант. Понедельник Принципы правильного питания и рецепты для похудения на каждый день. Первое, что делают многие люди, стремящиеся сбросить вес – меняют рацион питания. . А понимание принципов правильного питания (ПП) поможет вам избежать ненужных, а подчас, и опасных для здоровья ошибок. Итак, прежде чем искать готовое бесплатное меню в интернете, необходимо определить среднесуточную потребность организма в калориях. . Меню лучше продумывать заранее, составляя план на неделю. Кроме того, необходимо продумать несколько резервных вариантов, если вдруг под рукой не окажется нужных ингредиентов или попросту не захочется есть какое-то блюдо. Еду лучше брать с собой на работу и учебу. ПП в этом плане что-то вроде золотой середины. Благодаря ему удается не только похудеть, но и удерживаться в нужном весе столько, сколько потребуется. Переход на сбалансированный рацион предполагает в дополнение физическую активность. . Составляя меню правильного питания для похудения, позаботьтесь о достаточном количестве сна. Избавление от лишнего веса само по себе представляет для организма серьезный стресс. Тело старается экономить энергию. . Меню питания для похудения на неделю. Рацион будет варьироваться в зависимости от желаемого результата. Для примера рассмотрим меню на разное количество ежедневно потребляемых калорий. Все продукты в таблицах указаны в граммах. Примерное меню на неделю для женщин. Калорийность пищи. Говоря про правильное питание, не следует иметь в виду разнообразные диеты для похудения или специальное меню для спортсменов. Речь должна идти о пище, которая полезна для здоровья. Казалось бы, чего проще: исключить из рациона все вредные продукты и налегать на полезные.

http://himapandya.com/images/uploads/luchshaia_ovoshchnaia_dieta7218.xml

http://www.delta-relay.be/userfiles/primernyi_plan_dlia_pokhudeniia3504.xml

http://www.vds-construct.pl/userfiles/plan_pokhudeniia_na_2_mesiatsa3985.xml

http://www.franceplus.fr/userfiles/plan_pokhudeniia_besplatno_individualnyi_sostavit_onlain8333.xml

http://turbospeeds.com/demo/Neo-Wave-Education/assets/editor_upload_images/pravilnoe_pitanie_dlia_pokhudeniia_meniu_deshevoe7158.xml

план пп на неделю для похудения


Подписавшись на KetoPlan вы получаете индивидуальный план питания на 28 дней, простые рецепты для приготовления вкусных и сытных блюд, советы, как следовать диете и не сорваться.


Оптимальная частота тренировок согласно программе упражнений дома для похудения – 3-4 раза в неделю с перерывом 1-2 дня для отдыха и восстановления. Для снижения веса эффективнее кардиотренировки (аэробные нагрузки) – они лучше сжигают жир. Но, чтобы кожа после похудения не обвисла, а подтянулась и стала более упругой, необходимы силовые нагрузки (анаэробные). По теме: Кардиотренировка дома без тренажеров – насколько реально? . Учитывая механизм похудения, можно составить полноценную тренировку из наиболее простых упражнений для похудения дома. Для удобства разделим их на 3 группы: на бедра и ягодицы; мышцы живота; плечевой пояс. Упражнение для тренировки дома на похудение акцентировано стимулирует работу квадрицепсов, задней поверхности бедра и ягодиц. Стоя прямо, сделайте выпад левой ногой назад, и зафиксируйтесь в нижней фазе. Руки стоят на поясе. Углы в коленях опорной и рабочих ног составляют 90 градусов. Левая нога в упоре на носке совершает пульсирующие движения. Мышцы находятся в максимальном напряжении на протяжении всего упражнения. . План тренировок на похудение дома для девушек. Не всем удобно считать количество повторений во время тренировок. Поэтому можно воспользоваться готовыми таймерами для тренировок, в которых чередуется активная работа и отдых. Для похудения можно выполнять физические упражнения и без использования инвентаря. Однако с помощью дополнительного веса удастся ускорить достижение результата и повысить силу и выносливость. Для проведения эффективной домашней тренировки для девушек можно использовать: · самодельные или покупные гантели; · стул . План упражнений. Основная причина, по которой многие девушки приступают к функциональной тренировке для женщин дома, — сброс лишнего веса. В план тренировок включены следующие этапы: 1. Утро – небольшая разминка и зарядка, в которую входит ходьба на месте, планка и легкий массаж с использованием специальной щетки. Ключевые составляющие успешного жиросжигания. Эффективные домашние упражнения для похудения. . Скинуть вес помогут домашние фитнес-тренировки с умеренной интенсивностью. Главное — выполнять их пусть и с небольшой, но систематической нагрузкой. Только одна смена образа с жизни с малоподвижного на активный позволит за месяц-полтора добиться отличных результатов. Какие упражнения самые эффективные для похудения. При составлении программы тренировок для похудения следует акцентировать внимание на наиболее эффективные упражнения, которые позволят добиться результата в короткие сроки. Вот основные . Если дома или во дворе есть турник, то подтягивания или обычный вис на перекладине помогут комплексно прокачать плечевой пояс, избавиться от лишнего веса на руках и укрепить мышечную систему, а также пресс. Заберитесь на перекладину, разведите руки на удобном для себя расстоянии и начните плавно, без рывков подтягивать тело вверх, заводя подбородок выше перекладины. План силовой тренировки должен обязательно включать в себя разминку: наклоны головы, туловища, приседания, подъем и сгибание рук и ног. Этап направлен на предотвращение растяжения сухожилий и связок. Чтобы составить программу для себя, протестируйте свой уровень физической подготовки. . Основные принципы домашних силовых тренировок для похудения. В отличие от кардиоупражнений, которые направлены на повышение выносливости и работу в условиях длительной небольшой нагрузки, силовые упражнения увеличивают силу, объем и качество мышечной массы. Чтобы успешно сбрасывать вес, параллельно формируя красивую фигуру, необходимо . Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Составьте себе план и специальную программу для похудения. С её помощью сможете быстрее добиться желаемого результата. Изучите механизм накапливания жировых отложений. . К процессу похудения нужно подходить с умом. Сразу избавьтесь от мыслей об изнуряющих диетах. Любая диета, которая направлена на быстрое похудение может повлечь негативные последствия для организма. Вес, ушедший за период диеты, быстро вернется сразу после ее завершения. . Один из наиболее действенных способов похудеть, это аэробные тренировки. Организм во время занятия тратит много энергии за счет быстрого темпа и интенсивности. Обычные упражнения на пресс затрачивают мало калорий. Чтобы правильно организовать тренировку дома, нужны лишь желание, немного пространства, свободного времени и хороший комплекс упражнений. Идеально, если вы обзаведетесь гимнастическим ковриком, фитнес-резинками и парой гантель (их можно заменить на бутылки с водой). Когда и как лучше заниматься? Некоторые считают, что спортом лучше заниматься с утра. Другие уверены, что тренировки утром слишком большой стресс для организма и лучше сделать ставку на вечер. Как же определиться, когда стоит посвятить время спорту? Ответ прост — занимайтесь тогда, когда вам и вашему организму комфортнее всего. Оптимальные виды нагрузок для тренировок дома. Как приучить себя к фитнесу дома? . Наиболее эффективными для похудения являются упражнения для всего тела, а не направленные на конкретные мышцы. Лучше их миксовать в одной тренировке, либо равномерно распределять в течение недели, нагружая в каждый из дней разные участки тела. . Делитесь результатами и планами с близкими и друзьями, это поможет не сдать назад, когда лень будет брать верх. Ставьте себе цели, которые поддержат мотивацию, например, участие в небольшом забеге или необходимость влезть в любимое платье до определенной даты. Создайте расписание занятий. Эффективные упражнения для похудения. Как правильно делать зарядку. Комплекс упражнений. . Зарядка для похудения. С тем, что зарядку делать полезно, согласен практическим каждый Но какой должна быть зарядка? Как её правильно делать? Нужно ли заниматься каждый день? Какие упражнения в неё лучше включить? Эти и другие вопросы рассмотрим подробнее в данной статье.

План ПП и ПК на 2021 год

УЧЕБНО-ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ ПЛАН ПП и ПК

НА 2021 ГОД НА КАФЕДРЕ ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГИИ

№ 31-ПП Об утверждении Плана первоочередных мероприятий по обеспечению особой охраны территорий, указанных в п.1 постановления Правительства Москвы от 21.07.98 № 564 «О мерах по развитию территорий Природного комплекса Москвы»

ПРАВИТЕЛЬСТВО МОСКВЫ  
  
                       П О С Т А Н О В Л Е Н И Е  
  
19 января 1999 г. N 31-ПП 

Об   утверждении   Плана  первоочередных
мероприятий по обеспечению особой охраны
территорий,      указанных     в     п.1
постановления  Правительства  Москвы  от
21.07.98  N 564  "О  мерах  по  развитию
территорий Природного комплекса Москвы" 

     Во  исполнение  постановления  Правительства  Москвы  от 21.07.98
N 564  "О  мерах по развитию территорий Природного комплекса Москвы" в
целях создания необходимых условий развития особо охраняемых природных
территорий Правительство Москвы постановляет:                         
     1.  Утвердить  План  первоочередных  мероприятий  по  обеспечению
особой  охраны территорий, указанных в п.1 постановления Правительства
Москвы  от  21.07.98  N 564 "О мерах по развитию территорий Природного
комплекса Москвы" (приложение).                                       
     2.  Контроль за выполнением настоящего постановления возложить на
министра Правительства Москвы Бочина Л.А.                             


П.п.Премьер Правительства Москвы                    Ю.М.Лужков
 
 
                                                                              Приложение
                                                                  к постановлению Правительства Москвы
                                                                  от 19 января 1999 г. N 31-ПП
                                               П Л А Н
                     первоочередных мероприятий по обеспечению особой охраны территорий,
                     указанных в п.1 постановления Правительства Москвы от 21.07.98 N 564
                     "О мерах по развитию территорий Природного комплекса Москвы"

----T------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|N  |            Наименование мероприятия                        |   Исполнители            | Срок ис- |
|пп |                                                            |                          | полнения |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|   |                              I. Организационно-управленческие мероприятия                        |
+---+------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|1. |Совершенствование системы управления природными территориями|Отдел по вопросам природо-|I  квартал|
|   |в целях практической отработки предложений по созданию еди- |пользования и защиты ок-  |1999 года |
|   |ного органа управления Природным комплексом Москвы          |ружающей среды, Моском-   |          |
|   |                                                            |природа, УЖКХиБ, ВНИИпри- |          |
|   |                                                            |роды, ГУП НИиПИ Генплана  |          |
|   |                                                            |г.Москвы                  |          |
|   |                                                            |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2.1|Создание дирекций  ООПТ  с закреплением в уставах природоох-|Префектуры административ- |П квартал |
|   |ранных функций (на территориях, не находящихся в ведении    |ных округов, в ведении ко-|1999 года |
|   |ГУП "Мосзеленхоз")                                          |торых находятся ООПТ,     |          |
|   |                                                            |УЖКХиБ                    |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2.2|Внесение  в  положения структурных подразделений ГУП "Мосзе-|ГУП "Мосзеленхоз", в веде-|П квартал |
|   |ленхоз", осуществляющих управление ООПТ, природоохранных    |нии которого находятся    |1999 года |
|   |функций                                                     |ООПТ, УЖКХиБ              |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|                                П. Мероприятия по нормативно-правовому обеспечению                    |
+---T------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|1. |Разработка проекта   положения,   определяющего  функции  и |Отдел по вопросам природо-|I квартал |
|   |структуру единого органа управления  Природным  комплексом, |пользования и защиты ок-  |1999 года |
|   |утверждение положения                                       |ружающей среды, УЖКХиБ    |          |
|   |                                                            |                          |          |
L---+------------------------------------------------------------+--------------------------+-----------
----T------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|2. |Разработка и утверждение положений о ООПТ в целях обеспече- |ГУП НИиПИ Генплана г.Мос- |П квартал |
|   |ния соблюдения  режимов  использования и их охраны с учетом |квы, Москомархитектура,   |1999 года |
|   |внутреннего зонирования                                     |Москомприрода, УЖКХиБ,    |          |
|   |                                                            |ВНИИприроды, отдел по воп-|          |
|   |                                                            |росам природопользования и|          |
|   |                                                            |защиты окружающей среды   |          |
|   |                                                            |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|3. |Разработка и принятие регламента взаимодействия Управления  |УМПЭП ГУВД г.Москвы, от-  | Ш квар-  |
|   |милиции по предупреждению экологических правонарушений ГУВД |дел по вопросам природо-  | тал      |
|   |г.Москвы, Москомприроды,  Вневедомственной  охраны  УВД при |пользования и защиты окру-| 1999 года|
|   |ГУВД г.Москвы, территориальных отделов внутренних дел, 4-го |жающей среды, Москомпри-  |          |
|   |полка ППС милиции ГУВД г.Москвы,  префектур Северного, За-  |рода, префектуры САО, ЗАО,|          |
|   |падного, Южного, Восточного, Северо-Западного  и  Юго-Запад-|ЮАО, ВАО, ЮЗАО, СЗАО окру-|          |
|   |ного административных округов, ГУП "Мосзеленхоз", частных   |гов, ГУП "Мосзеленхоз",   |          |
|   |охранных предприятий, служб охраны ООПТ при обеспечении соб-| УЖКХиБ                   |          |
|   |людения режимов использования территорий                    |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|4. |Подготовка предложений по изменению (разработке) уставов    |Отдел по вопросам природо-|П квартал |
|   |дирекций ООПТ  в целях обеспечения осуществления ими приро- |пользования и защиты ок-  |1999 года |
|   |доохранных мероприятий                                      |ружающей среды, Моском-   |          |
|   |                                                            |природа, ВНИИприроды,     |          |
|   |                                                            |Москомзем, ГУП НИиПИ Ген- |          |
|   |                                                            |плана г.Москвы, Комитет   |          |
|   |                                                            |по культуре, УЖКХиБ       |          |
|   |                                                            |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|5. |Ежегодное включение  работ  по благоустройству ООПТ в Пере- |Отдел по вопросам природо-|          |
|   |чень затрат,  связанных с улучшением экологической обстано- |пользования и защиты ок-  |          |
|   |вки в  Москве  и  льготируемых  в  соответствии  с  Законом |ружающей среды, Моском-   |          |
|   |города Москвы от 18.06.97 N 19                              |природа                   |          |
|   |                                                            |                          |          |
L---+------------------------------------------------------------+--------------------------+-----------
----T------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|6. |Подготовка предложений о включении в Закон города Москвы "О |Отдел по вопросам природо-|I квартал |
|   |бюджете на 1999 год" отдельной строки "Содержание и разви-  |пользования и защиты ок-  |1999 года |
|   |тие территорий Природного комплекса Москвы"                 |ружающей среды, УЖКХиБ    |          |
|   |                                                            |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|                       Ш. Мероприятия по упорядочению землепользования на ООПТ                        |
+---T------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|1. |Разработка типового перечня условий,  подлежащих внесению в |ГУП НИиПИ Генплана г.Мос- |I квартал |
|   |договоры пользования земельными участками ООПТ (обязанности |квы, Москомприрода, ВНИИ- |1999 года |
|   |землепользователя по  выполнению  природоохранных функций и |природы, Москомзем, отдел |          |
|   |содержанию территории, ответственность за невыполнение)     |по вопросам природопользо-|          |
|   |                                                            |вания и защиты окружающей |          |
|   |                                                            |среды, УЖКХиБ             |          |
|   |                                                            |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2. |Составление реестра  сторонних пользователей на ООПТ с ука- |Москомзем, ГУП НИиПИ Ген- |П квартал |
|   |занием характера деятельности каждого пользователя и  оцен- |плана г.Москвы, Москомар- |1999 года |
|   |кой влияния, оказываемого на окружающую природную среду     |хитектура, отдел по вопро-|          |
|   |                                                            |сам природопользования и  |          |
|   |                                                            |защиты окружающей среды,  |          |
|   |                                                            |УЖКХиБ, ВНИИприроды, Мос- |          |
|   |                                                            |комприрода                |          |
|   |                                                            |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|3. |Внесение изменений и дополнений в распоряжение Мэра  Москвы |Отдел по вопросам природо-|I квартал |
|   |от 25.09.98   N 980-РМ "Об арендной плате за землю в городе |пользования и защиты ок-  |1999 года |
|   |Москве" в целях  установления  повышающих  коэффициентов  к |ружающей среды, ГУП НИиПИ |          |
|   |ставкам арендной  платы  за использование земель Природного |Генплана г.Москвы, Мос-   |          |
|   |комплекса Москвы                                            |комархитектура, Москомзем |          |
|   |                                                            |УЖКХиБ                    |          |
|   |                                                            |                          |          |
L---+------------------------------------------------------------+--------------------------+-----------
                              IV. Мероприятия по организации охраны ООПТ


+---T------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|1. |Проведение комплексного обследования каждой ООПТ в целях:   |ГУП НИиПИ Генплана г.Мос- | 1999 год |
|   |- инвентаризации природных сообществ растительного и живот- |квы, Москомприрода, ВНИИ- |          |
|   |ного мира;                                                  |природы, префектуры соот- |          |
|   |- оценки состояния территории в целом                       |ветствующих администра-   |          |
|   |                                                            |тивных округов, УЖКХиБ    |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2. |По результатам комплексного обследования территорий:        |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2.1|Разработка паспорта  каждой ООПТ с занесением в него данных |ВНИИприроды, ГУП НИиПИ    | 1999 год |
|   |о состоянии ООПТ,  объемах работ по содержанию и благоуст-  |Генплана г.Москвы, Мос-   |          |
|   |ройству, объемах и источниках финансирования их выполнения  |комприрода                |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2.2|Определение количества  информационных  щитов,  необходимых |Структура, в ведении ко-  |I квартал |
|   |для установления  на границах территорий в целях оповещения |торой находится конкрет-  |1999 года |
|   |посетителей о правилах  поведения  на  данных  территориях, |ная ООПТ                  |          |
|   |разработка текстов информационных щитов, установка щитов    |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2.3|Выявление путей, по которым возможен несанкционированный    |Структура. в ведении ко-  |I квартал |
|   |въезд на ООПТ,  их заграждение и организация платных авто-  |торой находится конкрет-  |1999 года |
|   |стоянок на  границах ООПТ в целях защиты и сохранения терри-|ная ООПТ                  |          |
|   |торий                                                       |                          |          |
L---+------------------------------------------------------------+--------------------------+-----------
----T------------------------------------------------------------T--------------------------T----------+
|2.4|Определение необходимого  в целях охраны территорий качест- |УМПЭП ГУВД г.Москвы, пре- |Ш квар-   |
|   |венного и количественного состава сотрудников  правоохрани- |фектуры соответствующих   |тал       |
|   |тельных и  природоохранных  органов,  а  также  технических |административных округов  |1999 года |
|   |средств для их оснащения;                                   |                          |          |
|   |закрепление за каждой ООПТ зональных инспекторов УМПЭП ГУВД |                          |          |
|   |г.Москвы, народных дружин                                   |                          |          |
+---+------------------------------------------------------------+--------------------------+----------+
|2.5|Подготовка текста  и размещение в средствах массовой инфор- |УМПЭП ГУВД г.Москвы, от-  |I квартал |
|   |мации сообщения о номерах телефонов,  по  которым  граждане |дел по вопросам природо-  |1999 года |
|   |могут оповещать правоохранительные и природоохранные службы |пользования и защиты окру-|          |
|   |города о нарушениях, совершаемых на ООПТ, в целях оператив- |жающей среды              |          |
|   |ного их предупреждения и ликвидации последствий             |                          |          |
L---+------------------------------------------------------------+--------------------------+-----------

Документ опубликован в соответствии с Законом № 63 от 28.11.2012 О внесении изменений в статью 21 Закона города Москвы от 14 декабря 2001 года № 70 «О законах города Москвы и постановлениях Московской городской Думы» и статью 19 Закона города Москвы от 8 июля 2009 года № 25 «О правовых актах города Москвы»

Учебный план (профессиональная переподготовка) ПП Рентгенология 432ч – Rentgen.info

Главная » Обучение » Учебный план (профессиональная переподготовка) ПП Рентгенология 432ч

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

ПРОГРАММЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКИ

РЕНТГЕНОЛОГИЯ

Цель: овладение теоретическими знаниями, профессиональными умениями и навыками, необходимыми для самостоятельной работы специалиста.

Длительность обучения: 432ч (3 месяца)

Форма обучения: заочная с использованием дистанционных образовательных технологий (дистанционная)

Получаемый документ: Диплом о профессиональной переподготовке

Для кого данный курс

Данная программа профессиональной переподготовки предназначена для специалистов, имеющих среднее медицинское образование по одной из специальностей: «“Лечебное дело”, “Акушерское дело”, “Сестринское дело”, “Стоматология”, “Стоматология ортопедическая”, “Стоматология профилактическая”, “Медико-профилактическое дело”, “Лабораторная диагностика” или специалистов, имеющие перерыв в стаже работы по данной специальности более 5 лет.

Пройдя данный курс можно работать на должностях:

1. Рентгенолаборант

 Учебный план

1228-ПП от 30.12.2008 — О проекте планировки территории квартала 34—35 района Проспект Вернадского города Москвы

В соответствии с постановлениями Правительства Москвы от 29 апреля 2008 г. N 356-ПП «Об итогах работы Комплекса архитектуры, строительства, развития и реконструкции города Москвы за 2007 год и задачах по выполнению инвестиционной программы первого полугодия и 2008 года в целом», от 18 мая 2004 г. N 301-ПП «О дальнейшем развитии ипотечного кредитования и завершении комплексной реконструкции квартала 34-35 района Проспект Вернадского», от 3 июля 2007 г. N 585-ПП «Об утверждении Положения о составе материалов и порядке разработки и представления на утверждение проектов планировки территорий в городе Москве» Комитетом по архитектуре и градостроительству города Москвы разработан проект планировки территории квартала 34-35 района Проспект Вернадского города Москвы.

По проекту планировки в установленном порядке проведена государственная экспертиза и обеспечено информирование граждан.

В целях обеспечения комплексной реконструкции территории квартала 34-35 района Проспект Вернадского города Москвы Правительство Москвы постановляет:

1. Утвердить проект планировки территории квартала 34-35 района Проспект Вернадского города Москвы, учитывающий развитие территории, как основание для разработки последующих стадий проектирования и оформления градостроительных планов земельных участков для осуществления строительства, комплексной реконструкции с учетом существующих землепользователей в следующем составе:

1.1. Планируемый баланс территории (приложение 1).

1.2. Основные показатели планируемого развития территории (приложение 2).

1.3. План функционально-планировочной организации территории (приложение 3).

1.4. Планы функционального, строительного и ландшафтного назначения участков территории (приложения 4, 5, 6).

1.5. План участков территории, подлежащих реорганизации — изменению существующего функционального, строительного, ландшафтного использования территории (приложение 7).

1.6. План участков территории размещения объектов капитального строительства федерального и регионального значения (приложение 8).

1.7. План границ территорий — объектов планируемой разработки проектов межевания территории, градостроительных планов земельных участков, проектной документации объектов капитального строительства, проектов благоустройства территорий (приложение 9).

3. Префектуре Западного административного округа города Москвы в трехмесячный срок после принятия настоящего постановления подготовить и представить в Правительство Москвы проект правового акта о завершении комплексной реконструкции квартала 34-35 района Проспект Вернадского за счет средств бюджета города Москвы.

4. Опубликовать настоящее постановление в установленном порядке в газете «Тверская, 13» и журнале «Вестник Мэра и Правительства Москвы».

5. Контроль за выполнением настоящего постановления возложить на префекта Западного административного округа города Москвы Алпатова Ю.М. и первого заместителя Мэра Москвы в Правительстве Москвы Ресина В.И.

Мэр Москвы

Ю.М. Лужков

Приложение 1

к постановлению Правительства

Москвы

от 30 декабря 2008 г. N 1228-ПП

ПЛАНИРУЕМЫЙ БАЛАНС

ТЕРРИТОРИИ КВАРТАЛА 34-35 РАЙОНА ПРОСПЕКТ ВЕРНАДСКОГО

ГОРОДА МОСКВЫ

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦N     ¦Типы участков территории          ¦Проектная¦Процентное  ¦

¦п/п   ¦                                  ¦площадь  ¦соотношение,¦

¦      ¦                                  ¦(га)     ¦%           ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦  1   ¦                2                 ¦    3    ¦     4      ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦      ¦Территория квартала в красных     ¦  70,93  ¦   100      ¦

¦      ¦линиях                         ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦1.    ¦Проектный баланс территории       ¦         ¦            ¦

¦      ¦Территория в границах утверждения ¦  70,93  ¦   100      ¦

¦      ¦проекта                           ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦      ¦В том числе:                      ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦1.1.  ¦Территории общего пользования,    ¦  14,06  ¦    19,8    ¦

¦      ¦всего                             ¦         ¦            ¦

¦      ¦В том числе:                      ¦         ¦            ¦

¦      ¦- озелененные территории          ¦   4,24  ¦     6,0    ¦

¦      ¦- улицы, дороги                   ¦   8,40  ¦    11,8    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦1.2.  ¦Общественные                      ¦  15,53  ¦    21,9    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦1.3.  ¦Производственные                  ¦   0,63  ¦     0,9    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦1.4.  ¦Жилые                             ¦  36,43  ¦    51,4    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦1.5.  ¦Природный комплекс                ¦   5,70  ¦     8,0    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.    ¦Распределение участков по         ¦  70,93  ¦   100      ¦

¦      ¦зонированию территории:           ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.1.  ¦Функциональное назначение         ¦         ¦            ¦

¦      ¦территории:                       ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.1.1.¦Природные (А)                     ¦   9,94  ¦    14,0    ¦

¦      ¦В т.ч.:                           ¦         ¦            ¦

¦      ¦- природно-рекреационные (А2)     ¦   9,94  ¦    14,0    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.1.2.¦Общественные (Б)                  ¦  15,53  ¦    21,9    ¦

¦      ¦В т.ч.:                           ¦         ¦            ¦

¦      ¦- административно-деловые (Б1)    ¦   3,60  ¦     5,1    ¦

¦      ¦- торгово-бытовые (Б3)            ¦   0,60  ¦     0,8    ¦

¦      ¦- культурно-просветительские (Б4) ¦   1,31  ¦     1,8    ¦

¦      ¦- лечебно-оздоровительные (Б6)    ¦   1,04  ¦     1,5    ¦

¦      ¦- учебно-воспитательные (Б7)      ¦   8,04  ¦    11,3    ¦

¦      ¦- смешанные общественные (Б8)     ¦   0,96  ¦     1,4    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.1.3.¦Жилые (В)                         ¦  36,43  ¦    51,4    ¦

¦      ¦В т.ч.:                           ¦         ¦            ¦

¦      ¦- многоквартирная жилая           ¦  36,43  ¦    51,4    ¦

¦      ¦застройка (В1)                    ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.1.4.¦Производственные (Г)              ¦   0,63  ¦     0,9    ¦

¦      ¦В т.ч.:                           ¦         ¦            ¦

¦      ¦- жилищно-коммунальные (Г3)       ¦   0,63  ¦     0,9    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.1.5.¦Прочие территории:                ¦   8,40  ¦    11,8    ¦

¦      ¦- территории улиц, дорог          ¦   8,40  ¦    11,8    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.  ¦Строительное назначение           ¦  70,93  ¦   100      ¦

¦      ¦территории:                       ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦      ¦а) по плотности застройки         ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.1.¦Участки низкоплотной застройки    ¦   7,50  ¦    10,6    ¦

¦      ¦(I)                               ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.2.¦Участки среднеплотной застройки   ¦   5,06  ¦     7,1    ¦

¦      ¦(II)                              ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.3.¦Участки высокоплотной застройки   ¦  40,01  ¦    56,4    ¦

¦      ¦(III)                             ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦      ¦б) по высоте застройки            ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.4.¦Участки с высотой не более 15 м   ¦   9,90  ¦    14,0    ¦

¦      ¦(А)                               ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.5.¦Участки с высотой не более 35 м   ¦  12,85  ¦    18,1    ¦

¦      ¦(Б)                               ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.6.¦Участки с высотой более 35 м (В)  ¦  29,82  ¦    42,0    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.2.7.¦Незастраиваемые территории        ¦  18,36  ¦    25,9    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.  ¦Ландшафтное назначение            ¦         ¦            ¦

¦      ¦территории:                       ¦  70,93  ¦   100      ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.1.¦Интенсивно застроенный (А1)       ¦   0,37  ¦     0,5    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.2.¦Замощенный застроенный (А2)       ¦   2,80  ¦     4,0    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.3.¦Замощенный слабозастроенный (А3)  ¦   2,39  ¦     3,4    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.4.¦Контрастный застроенный (Б1)      ¦   0,85  ¦     1,2    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.5.¦Благоустроенный слабозастроенный  ¦  18,63  ¦    26,3    ¦

¦      ¦(Б3)                              ¦         ¦            ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.6.¦Контрастный слабозастроенный (Б4) ¦  27,55  ¦    38,8    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.7.¦Интенсивно замощенный (В1)        ¦   0,94  ¦     1,3    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.8.¦Замощенный (В2)                   ¦   7,46  ¦    10,5    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

¦2.3.9.¦Интенсивно озелененный (Д2)       ¦   9,94  ¦    14,0    ¦

+------+----------------------------------+---------+------------+

———————————

Из проектного баланса исключены участки, градостроительные регламенты для которых будут определены правилами землепользования и застройки. Территория квартала в красных линиях — 78,0 га.

Приложение 2

к постановлению Правительства

Москвы

от 30 декабря 2008 г. N 1228-ПП

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ

ПЛАНИРУЕМОГО РАЗВИТИЯ ТЕРРИТОРИИ КВАРТАЛА 34-35 РАЙОНА

ПРОСПЕКТ ВЕРНАДСКОГО ГОРОДА МОСКВЫ

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦N      ¦Показатели                             ¦Единица         ¦Проектные  ¦

¦п/п    ¦                                       ¦измерения       ¦предложения¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦   1   ¦                    2                  ¦        3       ¦     4     ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦1.     ¦Максимальные показатели численности жителей                         ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦1.1.   ¦Численность жителей                    ¦тыс. чел.       ¦   20,88   ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.     ¦Максимальные показатели застройки территории                        ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.1.   ¦Жилищный фонд                          ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.1.1. ¦Существующий жилищный фонд             ¦тыс. кв. м      ¦  443,96   ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.1.2. ¦Планируемый снос объектов жилого       ¦      -"-       ¦  182,23   ¦

¦       ¦назначения :                        ¦                ¦           ¦

¦       ¦ул. Удальцова, д. 49, 51, 53, 55, 57,  ¦                ¦           ¦

¦       ¦59, 61, 63, 69а, 69б, 71а; проспект    ¦                ¦           ¦

¦       ¦Вернадского, д. 20, 22, 24, 26, 38, 40,¦                ¦           ¦

¦       ¦42, 44, 46, 50, 52, 54, 56, 58, 64, 66,¦                ¦           ¦

¦       ¦68, 70, 72, 74/50; ул. Лобачевского,   ¦                ¦           ¦

¦       ¦д. 60, 62, 64, 68, 70, 78, 80, 82, 84, ¦                ¦           ¦

¦       ¦86; ул. Коштоянца, д. 3, 5, 7, 9, 11,  ¦                ¦           ¦

¦       ¦13, 17, 19, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 35,¦                ¦           ¦

¦       ¦37, 39, 41                             ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.1.3. ¦Сохраняемый фонд                       ¦      -"-       ¦  261,73   ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.1.4. ¦Ввод фонда за счет нового строительства¦тыс. кв. м      ¦  390,96   ¦

¦       ¦, всего                            ¦                ¦           ¦

¦       ¦В том числе:                           ¦                ¦           ¦

¦       ¦- общая площадь квартир                ¦      -"-       ¦  352,9    ¦

¦       ¦В т.ч. площадь для переселения         ¦      -"-       ¦  279,8    ¦

¦       ¦жителей из сносимых домов         ¦                ¦           ¦

¦       ¦- встроенно-пристроенные нежилые       ¦      -"-       ¦   38,06   ¦

¦       ¦помещения (на территории микрорайона)  ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.2.   ¦Максимально допустимая суммарная       ¦тыс. кв. м      ¦  488,85   ¦

¦       ¦поэтажная площадь нового строительства ¦                ¦           ¦

¦       ¦на территории микрорайона              ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.3.   ¦Объекты общественного назначения,      ¦                ¦           ¦

¦       ¦расположенные в отдельно стоящих       ¦                ¦           ¦

¦       ¦зданиях                                ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.3.1. ¦Планируемый снос объектов нежилого     ¦тыс. кв. м      ¦   25,90   ¦

¦       ¦назначения по адресам: ул. Удальцова,  ¦                ¦           ¦

¦       ¦д. 75а, проспект Вернадского, д. 48,   ¦                ¦           ¦

¦       ¦60, 62а, вл. 74/50                     ¦                ¦           ¦

¦       ¦(АСК "Фрунзенец-45"), ул. Лобачевского,¦                ¦           ¦

¦       ¦д. 54, 56, 58, 66, 72                  ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.3.2. ¦Новое строительство отдельно стоящих   ¦тыс. кв. м      ¦   86,89   ¦

¦       ¦объектов нежилого назначения (общая    ¦                ¦           ¦

¦       ¦площадь наземной части)                ¦                ¦           ¦

¦       ¦В т.ч.:                                ¦                ¦           ¦

¦       ¦- объект общественного назначения      ¦      -"-       ¦    4,84   ¦

¦       ¦(в том числе Дирекция методического    ¦                ¦           ¦

¦       ¦центра, Детский юношеский клуб,        ¦                ¦           ¦

¦       ¦помещения культурно-просветительского  ¦                ¦           ¦

¦       ¦назначения Департамента образования    ¦                ¦           ¦

¦       ¦города Москвы)                         ¦                ¦           ¦

¦       ¦- объекты общественного назначения     ¦      -"-       ¦   46,62   ¦

¦       ¦- объект административно-делового      ¦      -"-       ¦   35,2    ¦

¦       ¦назначения                             ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦2.3.3. ¦Новое строительство объектов           ¦тыс. кв. м      ¦   44,04   ¦

¦       ¦социального обслуживания (общая площадь¦                ¦           ¦

¦       ¦наземной части)                        ¦                ¦           ¦

¦       ¦В т.ч.:                                ¦                ¦           ¦

¦       ¦- школы общеобразовательные, всего     ¦тыс. кв. м      ¦   17,44   ¦

¦       ¦                                       ¦мест            ¦ 1650      ¦

¦       ¦В т.ч.:                                ¦                ¦           ¦

¦       ¦- школа на месте сноса СОШ N 324       ¦      -"-       ¦    8,72   ¦

¦       ¦                                       ¦                ¦  825      ¦

¦       ¦- школа на месте сноса СОШ N 256       ¦      -"-       ¦    8,72   ¦

¦       ¦                                       ¦                ¦  825      ¦

¦       ¦- дошкольные учреждения, всего         ¦тыс. кв. м      ¦   19,1    ¦

¦       ¦                                       ¦мест            ¦  910      ¦

¦       ¦В том числе:                           ¦                ¦           ¦

¦       ¦- ДОУ на месте сноса детского сада     ¦      -"-       ¦    5,1    ¦

¦       ¦N 215                                  ¦                ¦  220      ¦

¦       ¦- ДОУ на месте сноса детского сада     ¦      -"-       ¦    5,1    ¦

¦       ¦N 272                                  ¦                ¦  220      ¦

¦       ¦- ДОУ на месте сноса детского сада     ¦      -"-       ¦    1,9    ¦

¦       ¦N 463                                  ¦                ¦  125      ¦

¦       ¦- ДОУ на месте сноса жилой застройки   ¦      -"-       ¦    5,1    ¦

¦       ¦                                       ¦                ¦  220      ¦

¦       ¦- ДОУ на месте сноса жилой застройки   ¦      -"-       ¦    1,9    ¦

¦       ¦                                       ¦                ¦  125      ¦

¦       ¦- поликлиника для взрослого            ¦тыс. кв. м      ¦    7,5    ¦

¦       ¦населения на участке поликлиник        ¦пос./смену      ¦  750      ¦

¦       ¦N 118 и 57 с реконструкцией            ¦                ¦           ¦

¦       ¦существующих зданий              ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦3.     ¦Минимальные показатели обеспеченности населения                     ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦3.1.   ¦Обеспеченность социально значимыми     ¦% от норматива  ¦  100      ¦

¦       ¦объектами обслуживания                 ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦3.2.   ¦Развитие сферы обслуживания:           ¦тыс. кв. м      ¦    1,6    ¦

¦       ¦- предприятия торговли, в т.ч. магазины¦                ¦           ¦

¦       ¦продовольственных и непродовольственных¦                ¦           ¦

¦       ¦товаров, магазины заказов              ¦торговой площади¦           ¦

¦       ¦- предприятия бытового обслуживания,   ¦раб. мест       ¦  165      ¦

¦       ¦в том числе типа "Мультисервис"        ¦                ¦           ¦

¦       ¦- предприятия общественного питания,   ¦пос. мест       ¦ 1625      ¦

¦       ¦в том числе детские и семейные кафе    ¦                ¦           ¦

¦       ¦- учреждения культуры, в т.ч.          ¦тыс. кв. м      ¦    2,31   ¦

¦       ¦клубные помещения, предприятия         ¦общей площади   ¦           ¦

¦       ¦семейного досуга, библиотека семейного ¦                ¦           ¦

¦       ¦чтения                                 ¦                ¦           ¦

¦       ¦- комплексный центр социального        ¦      -"-       ¦    2,0    ¦

¦       ¦обслуживания                           ¦                ¦           ¦

¦       ¦- закрытые спортивные сооружения       ¦      -"-       ¦    3,05   ¦

¦       ¦- отделение сбербанка                  ¦      -"-       ¦    0,25   ¦

¦       ¦- аптеки                               ¦      -"-       ¦    1,11   ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦3.3.   ¦Обеспеченность озелененными            ¦% от норматива  ¦  100      ¦

¦       ¦рекреационными территориями общего     ¦                ¦           ¦

¦       ¦пользования:                           ¦                ¦           ¦

¦       ¦- озелененные территории общего        ¦кв. м/чел.      ¦    1,9    ¦

¦       ¦пользования микрорайона                ¦                ¦           ¦

¦       ¦- территории природного комплекса      ¦кв. м/чел.      ¦    2,5    ¦

¦       ¦микрорайона                            ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦4.     ¦Минимальные показатели планируемого развития объектов транспортной  ¦

¦       ¦инфраструктуры                                                      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦4.1.   ¦Улично-дорожная сеть, всего:           ¦тыс. кв. м      ¦           ¦

¦       ¦- строительство внеуличных пешеходных  ¦ед.             ¦    4      ¦

¦       ¦переходов                              ¦                ¦           ¦

¦       ¦- строительство светофорных объектов   ¦об.             ¦    2      ¦

¦       ¦- реконструкция улично-дорожной сети   ¦тыс. кв. м      ¦   50,0    ¦

¦       ¦- реконструкция транспортных           ¦шт.             ¦    2      ¦

¦       ¦пересечений                            ¦                ¦           ¦

¦       ¦- строительство транспортных развязок  ¦шт.             ¦    1      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦4.1.1. ¦Устройство светофорных объектов        ¦об.             ¦    2      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦4.2.   ¦Места хранения автомобилей:            ¦маш./мест       ¦ 8629      ¦

¦       ¦- подземные гаражи под проектируемыми  ¦    -"-         ¦ 6315      ¦

¦       ¦жилыми домами                          ¦                ¦           ¦

¦       ¦- подземные гаражи под проектируемыми  ¦    -"-         ¦  291      ¦

¦       ¦нежилыми зданиями                      ¦                ¦           ¦

¦       ¦- подземные гаражи под проектируемыми  ¦    -"-         ¦  670      ¦

¦       ¦нежилыми зданиями для обслуживания     ¦                ¦           ¦

¦       ¦населения и нежилых объектов           ¦                ¦           ¦

¦       ¦- пристроенные наземные гаражи для     ¦    -"-         ¦  378      ¦

¦       ¦обслуживания населения                 ¦                ¦           ¦

¦       ¦- отдельно стоящие подземные гаражи    ¦    -"-         ¦  795      ¦

¦       ¦- отдельно стоящие наземные гаражи     ¦    -"-         ¦  180      ¦

¦       ¦Обеспеченность                         ¦% от норматива  ¦  100      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦4.3.   ¦Места для временного хранения          ¦маш./мест       ¦ 3021      ¦

¦       ¦автомобилей:                           ¦                ¦           ¦

¦       ¦- для жителей                          ¦маш./мест       ¦  820      ¦

¦       ¦- для встроенно-пристроенных помещений ¦маш./мест       ¦ 2201      ¦

¦       ¦Обеспеченность                         ¦% от норматива  ¦  100      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.     ¦Максимальные показатели планируемых объемов (по видам сетей)        ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.1.   ¦Водоснабжение:                         ¦                ¦           ¦

¦       ¦- расчетные нагрузки                   ¦тыс. куб. м/сут.¦    6,65   ¦

¦       ¦- хозяйственно-питьевое потребление    ¦тыс. куб. м/сут.¦    1,85   ¦

¦       ¦воды (прирост)                         ¦                ¦           ¦

¦       ¦- прокладка водопроводных сетей        ¦км              ¦    5,6    ¦

¦       ¦Д = 300 мм                             ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.2.   ¦Канализование:                         ¦                ¦           ¦

¦       ¦- расчетные нагрузки                   ¦тыс. куб. м/сут.¦    6,5    ¦

¦       ¦- объем сточных вод (прирост)          ¦тыс. куб. м/сут.¦    1,75   ¦

¦       ¦- прокладка коллектора                 ¦км              ¦    3,7    ¦

¦       ¦d = 200-300-400-500-800 мм             ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.3.   ¦Теплоснабжение (ТЭЦ-25):               ¦                ¦           ¦

¦       ¦- расчетные нагрузки                   ¦Гкал/ч          ¦  130,23   ¦

¦       ¦- расход тепла                         ¦Гкал/ч          ¦   63,29   ¦

¦       ¦- прокладка тепловых сетей             ¦км              +    1,49   ¦

¦       ¦2d = 400-150 мм                        ¦                ¦           ¦

¦       ¦- строительство ЦТП                    ¦объект          ¦   13      ¦

¦       ¦- строительство ИТП                    ¦объект          ¦    3      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.4.   ¦Электроснабжение (ТЭЦ-12):             ¦                ¦           ¦

¦       ¦- расчетные нагрузки                   ¦МВт             ¦    7,55   ¦

¦       ¦- суммарные электронагрузки            ¦МВт             ¦   17,3    ¦

¦       ¦- строительство питающих               ¦км              ¦   18,0    ¦

¦       ¦кабельных линий                        ¦                ¦           ¦

¦       ¦- строительство распределительных      ¦км              ¦   28,0    ¦

¦       ¦кабельных линий                        ¦                ¦           ¦

¦       ¦- строительство РТП                    ¦объект          ¦    1      ¦

¦       ¦- строительство ТП                     ¦объект          ¦   19      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.5.   ¦Телефонизация:                         ¦                ¦           ¦

¦       ¦- количество номеров телефонов         ¦номер           ¦ 5764      ¦

¦       ¦- количество телефонов-автоматов       ¦шт.             ¦   34      ¦

¦       ¦- строительство телефонной канализации ¦км              ¦    1,5    ¦

¦       ¦- строительство распределительного     ¦шт.             ¦   11      ¦

¦       ¦телефонного шкафа                      ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.6.   ¦Дождевая канализация:                  ¦                ¦           ¦

¦       ¦- прокладка сети ДК Д = 400 мм         ¦км              ¦    2,85   ¦

¦       ¦- прокладка сети d = 500 мм            ¦км              ¦    0,35   ¦

¦       ¦- % охвата очистными сооружениями      ¦%               ¦  100      ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦5.7.   ¦Газоснабжение:                         ¦                ¦           ¦

¦       ¦- расчетные нагрузки (убыль)           ¦млн.куб.м/год   ¦    0,25   ¦

¦       ¦- перекладка газопровода d = 250-80 мм ¦км              ¦    0,5    ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦6.     ¦Охрана окружающей среды                                             ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦6.1.   ¦Новое озеленение, всего                ¦га              ¦   19,55   ¦

¦       ¦В том числе:                           ¦                ¦           ¦

¦       ¦- на участках дошкольных учреждений    ¦га              ¦    0,78   ¦

¦       ¦- на участках школ                     ¦га              ¦    0,2    ¦

¦       ¦- реконструкция существующих зеленых   ¦га              ¦    4,2    ¦

¦       ¦насаждений                             ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦6.2.   ¦Шумозащитные мероприятия.              ¦зд.             ¦   24      ¦

¦       ¦Применение шумозащитного остекления к  ¦                ¦           ¦

¦       ¦проектируемой и сохраняемой застройке  ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦6.3.   ¦Разработка проекта благоустройства     ¦га              ¦    7,63   ¦

¦       ¦территории объектов природного         ¦                ¦           ¦

¦       ¦комплекса Западного административного  ¦                ¦           ¦

¦       ¦округа N 130, 131, 132, 124 (в границах¦                ¦           ¦

¦       ¦квартала)                              ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

¦7.     ¦Мероприятия по гражданской обороне и   ¦                ¦           ¦

¦       ¦предупреждению чрезвычайных ситуаций:  ¦                ¦           ¦

¦       ¦- строительство защитных сооружений ГО ¦места           ¦12600      ¦

¦       ¦двойного назначения класса ВУ-А-IV в   ¦                ¦           ¦

¦       ¦подземных гаражах под жилыми домами    ¦                ¦           ¦

+-------+---------------------------------------+----------------+-----------+

———————————

Снос объектов жилого и нежилого назначения осуществляется по согласованию с собственниками жилых и нежилых помещений.

Дома N 38, 40, 42, 52, 54, 56 по проспекту Вернадского снесены.

Ориентировочные объемы нового строительства под переселение будут определены на следующей стадии проектирования, показатель указан с учетом корпусов 42-1-а, 42-1-Б и 73-1.

Без учета площади, построенной под переселение в районе Тропарево-Никулино.

Во вновь построенное здание поликлиники на 750 пос./смену перевести ГП N 118. После перевода ГП N 118 провести капитальный ремонт здания по адресу: проспект Вернадского, д. 30 с переводом в него ДГП N 57. После перевода ДГП N 57 в здание по адресу: проспект Вернадского, д. 30 провести капитальный ремонт здания по адресу: проспект Вернадского, д. 28. В здание по адресу: проспект Вернадского, д. 28 перевести ДСП N 54.

— при строительстве жилых домов и объектов обслуживания инвалидам обеспечиваются условия для беспрепятственного доступа к объектам социального и иного уровня;

— сроки, стоимость и мощности объектов уточняются годовыми адресными инвестиционными программами.

Приложение 3

к постановлению Правительства

Москвы

от 30 декабря 2008 г. N 1228-ПП

ПЛАН

ФУНКЦИОНАЛЬНО-ПЛАНИРОВОЧНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ТЕРРИТОРИИ

Рисунок не приводится.

Приложение 4

к постановлению Правительства

Москвы

от 30 декабря 2008 г. N 1228-ПП

ПЛАН

ФУНКЦИОНАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ УЧАСТКОВ ТЕРРИТОРИИ

Рисунок не приводится.

Приложение 5

к постановлению Правительства

Москвы

от 30 декабря 2008 г. N 1228-ПП

ПЛАН

СТРОИТЕЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ УЧАСТКОВ ТЕРРИТОРИИ

Рисунок не приводится.

Приложение 6

к постановлению Правительства

Москвы

от 30 декабря 2008 г. N 1228-ПП

ПЛАН

ЛАНДШАФТНОГО НАЗНАЧЕНИЯ УЧАСТКОВ ТЕРРИТОРИИ

Рисунок не приводится.

план пп для похудения

план пп для похудения

план пп для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое план пп для похудения?

Про кето-диету мне рассказали друзья, которые профессионально увлекаются спортом. Она также подходит не всем, нужно обязательно изучить список противопоказаний, болезней и посоветоваться с лечащим врачом. Суть диеты это постепенный, подчеркиваю ПОСТЕПЕННЫЙ отказ от простых углеводов. Вообще, основная цель при кето-диете — это снижение потребляемых калорий, то есть организм существует за счет лишнего веса, накопленного ранее. И постепенно нужно полностью свести употребление углеводов на ноль. То есть не употреблять в пищу булочки, печенье, конфеты, макароны, пиццу, торты и прочее. Как определить что можно, а что лучше не стоит есть на кето-диете? В этом всем и каждому поможет подписка KetoPlan.

Эффект от применения план пп для похудения

Прежде, чем начинать соблюдать принципы кетогенной диеты нужно посчитать, сколько калорий необходимо вашему организму в сутки — это очень индивидуально, в интернете есть много различных формул и калькуляторов, которые помогут посчитать, сколько калорий необходимо вам каждый день. Чтобы не усложнять себе жизнь поисками формул я оформила подписку KetoPlan, ввела все свои данные и все сложные расчеты произвели за меня. В личном кабинете я получила полный расчет моего рациона, рекомендации по питанию, полное меню для меня. Всем советую, очень полезно.

Мнение специалиста

Я не могу смириться с тем, что при съедании одного пирожного меня начинает “бомбить”. Собрала себя в руки и решила, что похудею к лету. Купила курс «КЕТОPLAN» и начала планомерно идти к цели. Надо сказать, это оказался самый простой и безболезненный способ подготовить фигуру к лету. Спасибо создателям.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ план пп для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Кетодиета «KETOPLAN» — современная система кетопитания — самый быстрый, простой и вкусный способ сбросить лишние килограммы и полностью сменить гардероб! «KETOPLAN» — это подписка на индивидуальный план питания, с рецептами, разработанными под любой вкус и кошелек. Никакого голодания, худение с удовольствием!

Маша

На кето-дите я сидела почти год. За это время я достигла желаемых результатов. Из достоинств диеты могу отметить следующие: улучшилось состояние кожи, ногтей и волос, хватало энергии на регулярные занятия фитнесом три раза в неделю, рацион питания был очень сытным, ни секунды не чувствовала голода. Из минусов — в первое время появились отеки, но они спали в течение первых нескольки дней. Я на удивление хорошо перенесла эту диету, не чувствовала слабости, недомогания и прочего. Однако, все же диета не простая, поэтому есть смысл советоваться с диетологом. Лично я весь этот год продержалась благодаря подписке KetoPlan, на сайте есть все, для правильного похудения и для гарантированного результата. В целом, мне диета понравилась, лично для меня соблюдение такой диеты стало очень интересным опытом.

Кето-диета заставляет организм работать в новом формате: жиры не откладываются про запас, а являются основным источником энергии, запуская процесс кетоза. Подобный тип питания довольно сытный, высокая калорийность способствует отсутствию срывов. И достаточно легко придерживаться 1200-1300 ккал в сутки. Из-за внушительного количестве белков и жиров, килограммов за неделю уходит немного. Но за месяц реально сбросить около 3-5 кг. Правда, много зависит от индивидуальных особенностей. Где купить план пп для похудения? Я не могу смириться с тем, что при съедании одного пирожного меня начинает “бомбить”. Собрала себя в руки и решила, что похудею к лету. Купила курс «КЕТОPLAN» и начала планомерно идти к цели. Надо сказать, это оказался самый простой и безболезненный способ подготовить фигуру к лету. Спасибо создателям.



Программа ПП. Ориентируйтесь на пищевую пирамиду, согласно которой 40% блюд на вашем столе должны содержать сложные углеводы (к ним относятся цельнозерновой хлеб, все виды крупы, кроме манной, а также злаки), 35% — это свежие и обработанные паром или запеканием овощи и фрукты, а 20% — это полезные белки (постное мясо, любой вид птицы и рыбы, кисломолочные и молочные продукты). . Самое время составить для себя меню! Как составить план питания для похудения. Индивидуальное планирование собственного меню на день, неделю, месяц поможет выработать привычку питаться правильно и в строго определенном режиме. Для похудения достаточно снизить потребление на 10-15 процентов. Нормальным и наиболее мягким считается потеря 1 кг в неделю. Отказ от завтрака или ужина . При составлении плана здорового питания, обязательно нужно ввести в меню следующие продукты : Морская рыба и морепродукты Рыбий жир снижает риск возникновения холестериновых бляшек, инфарктов и инсультов. . Процесс перехода на ПП многим кажется трудным и даже в принципе маловероятным. Но, следуя этим небольшим постепенным шагам, всё-таки можно значительно откорректировать неправильные рацион питания и образ жизни. Составление меню на правильном питании. А понимание принципов правильного питания (ПП) поможет вам избежать ненужных, а подчас, и опасных для здоровья ошибок. Итак, прежде чем искать готовое бесплатное меню в интернете, необходимо определить среднесуточную потребность организма в калориях. Сделать это можно дома, используя онлайн-калькулятор, куда необходимо ввести параметры роста и веса. . Основы правильного питания для похудения. Правильное питание базируется на следующих принципах: Разнообразие рациона. Рецепты блюд и необходимые продукты для похудения и улучшения самочувствия. Составь свою персональную диету! . Многие люди стремятся к похудению, используя для этого разнообразные способы. Важно придерживаться определенной диеты, чтобы процесс был наиболее эффективным. Правильное питание позволяет быстро сбросить лишние килограммы, но только в том случае, если придерживаться его принципов. Что такое ПП и какие продукты можно есть при здоровом питании, можно ли похудеть на ПП, список разрешённых и запрещённых продуктов при ПП, примеры ПП меню на неделю на 800, 1000, 1200 и 1500 ккал. . Грамотно составленный рацион питания для похудения и общего оздоровления позволяет поддерживать развитие, рост и жизнедеятельность организма. Во избежание множества проблем со здоровьем, переходить на ПП-меню следует как можно раньше. В идеале, грамотно питаться нужно на протяжении всей жизни – такой стиль жизни, к примеру, подразумевает cредиземноморская диета. Составлять специальное меню рекомендуется с целью профилактики различных заболеваний. Похудение будет стремительным, если снизить калорийность на 30–40% и добавить физические нагрузки. Однако в таком случае повышается вероятность срыва с диеты, ухудшения самочувствия. Рассчитать суточную калорийность можно с помощью онлайн-калькуляторов и в приложениях для худеющих. . Похудение будет происходить без стресса, так как не придется строго следовать меню, высчитывать продукты по граммам. Периодически нужно отслеживать суточную калорийность и устраивать не чаще одного раза в неделю разгрузочные дни. Хотите узнать больше? Так, можно выделить план питания для детей, план питания для различных заболеваний, план питания спортсмена перед соревнованиями и, конечно же, план питания для похудения. Для начала отметим, что снижение веса невозможно без правильного и сбалансированного питания, а последние никогда не подразумевало существование на воде и овощах. . Еще одной особенностью при составлении плана меню для худеющих является подсчет калорий. Для этого необходимо вести учет всех съеденных в течение дня продуктов. И сегодня это делать достаточно просто ведь есть большое число специальных приложений для подобных целей. Правильное питание для похудения. Как спланировать питание на каждый день? Говоря про правильное питание, не следует иметь в виду разнообразные диеты для похудения или специальное меню для спортсменов. Речь должна идти о пище, которая полезна для здоровья. Казалось бы, чего проще: исключить из рациона все вредные продукты и налегать на полезные. . Практика показывает, что чаще всего люди вспоминают про правильное питание именно для похудения. Избыточный вес наблюдается у 54% российских мужчин и 59% женщин, таковы статистические данные. И в большинстве случаев проблема как раз в том, что люди привыкли к неправильному питанию и образу жизни. Для того чтобы активизировать похудение, важно корректно распределить в рационе количество употребляемых нутриентов. Главную роль в меню играют белок и клетчатка: белок является основным строительным элементом для мускулатуры. С его помощью организм ускоряет ферментацию, а клетчатка играет роль щетки, которая убирает из тела продукты переработки.

http://www.zaek.com.br/uploads/kak_dietolog_sostavliaet_plan_pitaniia9115.xml

https://wynajmijbusa.com/upload/plan_pitaniia_dlia_studentov1536.xml

http://verki.com.br/userfiles/belkovoe_pitanie_dlia_pokhudeniia_pri_trenirovkakh3568.xml

http://www.thanhhoanglam.com/userfile/pokhudenie_6_razovoe_pitanie2483.xml

http://www.pharma-tools.pl/galeria/file/plan_trenirovok_dlia_pokhudeniia_na_ulitse8221.xml


Прежде, чем начинать соблюдать принципы кетогенной диеты нужно посчитать, сколько калорий необходимо вашему организму в сутки — это очень индивидуально, в интернете есть много различных формул и калькуляторов, которые помогут посчитать, сколько калорий необходимо вам каждый день. Чтобы не усложнять себе жизнь поисками формул я оформила подписку KetoPlan, ввела все свои данные и все сложные расчеты произвели за меня. В личном кабинете я получила полный расчет моего рациона, рекомендации по питанию, полное меню для меня. Всем советую, очень полезно.


план пп для похудения


Про кето-диету мне рассказали друзья, которые профессионально увлекаются спортом. Она также подходит не всем, нужно обязательно изучить список противопоказаний, болезней и посоветоваться с лечащим врачом. Суть диеты это постепенный, подчеркиваю ПОСТЕПЕННЫЙ отказ от простых углеводов. Вообще, основная цель при кето-диете — это снижение потребляемых калорий, то есть организм существует за счет лишнего веса, накопленного ранее. И постепенно нужно полностью свести употребление углеводов на ноль. То есть не употреблять в пищу булочки, печенье, конфеты, макароны, пиццу, торты и прочее. Как определить что можно, а что лучше не стоит есть на кето-диете? В этом всем и каждому поможет подписка KetoPlan.


Продукты для похудения — список и таблица низкокалорийных продуктов. Для того чтобы избавиться от нежелательных килограмм нужно грамотно составить рацион. Применение низкокалорийных продуктов является основой питания для худеющих. Диетологи составляют специальные списки, таблицы, рейтинги, где собирают наиболее популярные, доступные продукты с минимальной калорийностью. Данную информацию можно найти в интернете, а для простоты использования эти списки можно распечатать и повесить на холодильник. Принципы здорового питания, полезные и вредные продукты, как сбросить лишний вес? Эти и другие важные вопросы в нашей статье на тему здорового питания. . питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Из белковых продуктов предпочтение отдаётся мясу красных жирных сортов (говядина, баранина), рыба (желательная дикая, не фермерская которая выращена вне воли), яйца, кисломолочные продукты. Исключить полностью быстрые углеводы (сладости, сладкие напитки, изделия из белой муки). Восполнять углеводы за счет овощей и фруктов, лучше в свежем виде. Какие же продукты способствуют похудению? 1. Низкокалорийные продукты. . Лучше всего сокращать калорийность рациона за счет скрытых животных жиров — в нашей базе калорийности можно отсортировать и продукты с минимумом жира. Большинство людей не может отличить на вкус обезжиренное молоко от цельного, а белое куриное мясо (правильно приготовленное и не пересушенное) от красного. . Главная система для этой цели — дробное питание. Чтобы не сорваться, у вас должна быть возможность есть (немного, но!) шесть раз в день. Для этого вам нужно научиться искать способы здорового перекуса везде: на бегу, в ресторанах и на работе. Выбираем полезные продукты. На завтрак полезно есть яйца, каши, творог, цельнозерновой хлеб, хумус, фрукты, мед и др. На обед подойдут свежие овощи, нежирное мясо и рыба, гречневая крупа, булгур, неочищенный рис и др. . Соки, чай, кофе и другие напитки усваиваются иначе, этому не считаются. Соблюдаем режим. Зависимость от определенного графика – одна из причин отказа от здорового питания. Ниже приведем несколько правил, которые не загонят вас в жесткие рамки, но при этом помогут справиться с перееданием. Откажитесь от перекусов. Постройте свой собственный график приема пищи и придерживайтесь его. К диете для похудения по системе правильного питания (ПП) можно относиться по-разному. Можно критиковать и находить в ней изъяны или фанатично придерживаться ее всю жизнь, получая удовольствие от своего внешнего вида. . Но не превышать допустимую норму сахоросодержащих продуктов в сутки — 5 чайных ложек. А лучше вовсе замените сахар на мед. Все десерты можно употреблять только в первой половине дня, чтобы успеть до вечера сжечь полученные калории. Следите за тем, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество белка (человеку его требуется не менее 100−150 г в сутки). А именно продукты, которые отвечают требованиям правильного питания и остаются бюджетными. О некоторых суперфудах благополучно забыли, и мало кто их использует в рационе. 1. Полезные крупы: перловая и ячневая крупа. . При покупке лучше отдавать предпочтение цельным специям, а не молотым. Ведь в таком случае в них сохраняется больше эфирных масел, да и в некоторых случаях это позволяет сэкономить. Нужно избегать уже готовых смесей, в которых нередко содержится соль и усилители вкуса, такие специи не совместимы с принципами здорового питания. Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. В современном мире эталоном красоты является стройность, добиться которой возможно далеко не при любом рационе питания. Мода на стройность диктует большую востребованность различных диет для похудения. В разное время популярными становились низкоуглеводные, белковые, кефирные, луковые, японские, французские, кремлевские, китайские и многие другие диеты. Какая диета подходит именно для вас? Рекомендуемые для правильного питания продукты. Продукты, от которых следует воздержаться. 3 совета по подбору и употреблению продуктов. . Говоря про правильное питание, не следует иметь в виду разнообразные диеты для похудения или специальное меню для спортсменов. Речь должна идти о пище, которая полезна для здоровья. Казалось бы, чего проще: исключить из рациона все вредные продукты и налегать на полезные. Правильное питание для похудения – это не строгие ограничения, голодание и отказ от любимой еды. В первую очередь это забота о себе, пищевая избирательность и то, благодаря чему вы можете обрести прекрасное самочувствие и улучшить качество своей жизни. Принцип все или ничего в данном случае не работает. . Лучше всего вносить небольшие изменения поэтапно. Это поможет достичь большего результата в долгосрочной перспективе. . Среди продуктов с большим содержанием углеводов идеально подходят цельнозерновые, поскольку помимо высокого содержания минералов и клетчатки, они также насыщают организм и способствуют налаживанию пищеварения.

Месячный план-график отключений ВЛ,КЛ,ТП,РП,ПП для выполнения плановых работ по Целинскому УЭС филиала АО «Донэнерго» СМЭС на апрель 2021г.

Планирование проекта (PP) (CMMI-ACQ)

Одним из ключей к эффективному управлению проектом является планирование проекта. Область процесса планирования проекта включает в себя следующие действия:

• Разработка плана проекта
• Надлежащее взаимодействие с соответствующими заинтересованными сторонами
• Принятие обязательств по плану
• Ведение плана

Планирование начинается с требований, которые определяют продукт и проект. Планирование проекта основано на стратегии приобретения, которая представляет собой руководство для руководства и контроля проекта, а также основу для интеграции действий, необходимых для приобретения операционного продукта или услуги.Стратегия приобретения описывает цели и ограничения приобретения, доступность активов и технологий, рассмотрение методов приобретения, типов и условий потенциальных соглашений с поставщиками, учет соображений конечного пользователя, рассмотрение рисков и поддержку проекта на протяжении всего жизненного цикла проекта. Планирование включает в себя оценку атрибутов рабочих продуктов и задач, определение необходимых ресурсов, согласование обязательств, составление графика, а также определение и анализ рисков проекта.Для составления плана проекта может потребоваться повторение этих действий. План проекта обеспечивает основу для выполнения и контроля деятельности по проекту, связанной с обязательствами перед заказчиком проекта. (См. Определение «проекта» в глоссарии.) Планирование проекта включает в себя разработку и сопровождение планов для всех процессов покупателя, включая планы, необходимые для эффективного взаимодействия покупателя и поставщика. После подписания соглашения с поставщиком и определения графика, затрат и ресурсов поставщика покупатель принимает во внимание оценки поставщика для проекта на соответствующем уровне детализации в своем плане проекта.Планирование проекта включает создание и поддержание плана упорядоченного и плавного перехода приобретенного продукта от поставщика к его использованию покупателем или его клиентами. Кроме того, если существующий продукт должен быть заменен в рамках приобретения, покупателю может потребоваться рассмотреть возможность выбытия существующего продукта в рамках планирования приобретения нового продукта. Все переходные мероприятия включены в план проекта, а также включены положения для удовлетворения таких специальных требований.Все соответствующие заинтересованные стороны должны быть вовлечены в процесс планирования на всех этапах жизненного цикла, чтобы гарантировать, что все технические и вспомогательные мероприятия адекватно отражены в планах проекта. План проекта обычно пересматривается по мере продвижения проекта, чтобы учитывать изменения в требованиях и обязательствах, неточные оценки, корректирующие действия и изменения процесса. В этой области процессов содержатся конкретные методы, описывающие как планирование, так и перепланировку. Изменения в соглашении с поставщиком также могут повлиять на плановые оценки проекта, бюджет, графики, риски, рабочие задачи проекта, обязательства и ресурсы.Термин «план проекта» используется в этой области процесса для обозначения общего плана управления проектом. План проекта может быть отдельным документом или распределен по нескольким документам. В любом случае следует включить четкую картину того, кто и что делает. Аналогичным образом, мониторинг и управление могут быть централизованными или распределенными, если на уровне проекта может сохраняться целостная картина состояния проекта.

Планирование проекта (PP) (CMMI-DEV)

Вводные примечания

Одним из ключей к эффективному управлению проектом является планирование проекта.Область процесса «Планирование проекта» включает в себя следующие действия:

• Разработка плана проекта
• Надлежащее взаимодействие с соответствующими заинтересованными сторонами
• Принятие обязательств по плану
• Ведение плана

Планирование включает оценку атрибутов рабочих продуктов и задач, определение необходимые ресурсы, согласование обязательств, составление графика, выявление и анализ рисков проекта. Для составления плана проекта может потребоваться повторение этих действий.План проекта обеспечивает основу для выполнения и контроля деятельности по проекту, связанной с обязательствами перед заказчиком проекта. (См. Определение «проекта» в глоссарии.) План проекта обычно пересматривается по мере продвижения проекта, чтобы учитывать изменения в требованиях и обязательствах, неточные оценки, корректирующие действия и изменения процесса. В этой области процессов содержатся конкретные методы, описывающие как планирование, так и перепланировку. Термин «план проекта» используется в этой области процесса для обозначения общего плана управления проектом.План проекта может быть отдельным документом или распределен по нескольким документам. В любом случае следует включить четкую картину того, кто и что делает. Аналогичным образом, мониторинг и управление могут быть централизованными или распределенными, если на уровне проекта может сохраняться целостная картина состояния проекта.

Для производственных линий существует несколько наборов рабочих операций, которые выиграют от практики этой области процессов. Эти рабочие действия включают создание и обслуживание основных активов, разработку продуктов, которые будут построены с использованием основных активов, а также координацию усилий всей линейки продуктов для поддержки и координации операций взаимосвязанных рабочих групп и их деятельности.В Agile-средах выполнение инкрементальной разработки включает в себя планирование, мониторинг, контроль и перепланирование чаще, чем в более традиционных средах разработки. Хотя обычно устанавливается общий план для всего проекта или работы, команды будут оценивать, планировать и выполнять фактическую работу постепенно или последовательно. Команды обычно не делают прогнозов, выходящих за рамки того, что известно о проекте или итерации, за исключением прогнозирования рисков, крупных событий и крупномасштабных влияний и ограничений.Оценки отражают итерацию и факторы, специфичные для команды, которые влияют на время, усилия, ресурсы и риски, необходимые для выполнения итерации. Команды планируют, отслеживают и корректируют планы на каждой итерации так часто, как это требуется (например, ежедневно). Приверженность планам демонстрируется, когда задачи назначаются и принимаются во время планирования итераций, пользовательские истории разрабатываются или оцениваются, а итерации заполняются задачами из поддерживаемого невыполненного списка работ. (См. «Интерпретация CMMI при использовании гибких подходов» в части I.)

Область процесса планирования проекта (PP)

Планирование проекта (PP)

Область процесса управления проектом на уровне зрелости 2

Назначение

Целью планирования проекта (PP) является создание и поддержание планов, определяющих деятельность по проекту.

Вступительные примечания

Область процесса планирования проекта включает в себя следующее:

• Разработка плана проекта
• Надлежащее взаимодействие с заинтересованными сторонами
• Выполнение плана
• Поддержание плана

Планирование начинается с требований, которые определяют продукт и проект.

Планирование включает оценку атрибутов рабочих продуктов и задач, определение необходимых ресурсов, согласование обязательств, составление графика, а также определение и анализ рисков проекта. Для составления плана проекта может потребоваться повторение этих действий. План проекта обеспечивает основу для выполнения и контроля работ по проекту, направленных на выполнение обязательств перед заказчиком проекта.

План проекта обычно необходимо пересматривать по мере продвижения проекта, чтобы учитывать изменения в требованиях и обязательствах, неточные оценки, корректирующие действия и изменения процесса.В этой области процессов содержатся конкретные методы, описывающие как планирование, так и перепланировку.

Термин «план проекта» используется во всех общих и специальных практиках в этой области процесса для обозначения общего плана управления проектом.

Области связанных процессов

Дополнительные сведения о разработке требований, определяющих продукт и его компоненты, см. В области процесса «Разработка требований».Требования к продукту и его компонентам, а также изменения этих требований служат основой для планирования и перепланирования.

Дополнительные сведения об управлении требованиями, необходимыми для планирования и перепланирования, см. В области процессов «Управление требованиями».

Дополнительные сведения об идентификации и управлении рисками см. В области процессов «Управление рисками».

Дополнительные сведения о преобразовании требований в продукты и решения по их компонентам см. В области процессов «Техническое решение».

Конкретные практики по цели

ИК 1 Установить оценки

Установлены и поддерживаются оценки параметров планирования проекта.

Параметры планирования проекта включают всю информацию, необходимую проекту для выполнения необходимого планирования, организации, укомплектования персоналом, руководства, координации, отчетности и составления бюджета.

Оценки параметров планирования должны иметь прочную основу, чтобы вселять уверенность в том, что любые планы, основанные на этих оценках, способны поддерживать цели проекта.

Факторы, которые обычно учитываются при оценке этих параметров, включают следующее:

• Требования к проекту, включая требования к продукту, требования, предъявляемые организацией, требования, предъявляемые заказчиком, и другие требования, влияющие на проект
• Объем проекта
• Определенные задачи и продукты работы
• Технический подход
• Выбранная модель жизненного цикла проекта (e.г., водопад, пошаговый или спиральный)
• Атрибуты рабочих продуктов и задач (например, размер или сложность)
• График
• Модели или исторические данные для преобразования атрибутов рабочих продуктов и задач в рабочее время и стоимость
• Методология (например, модели, данные, алгоритмы), используемая для определения необходимого материала, навыков, рабочих часов и затрат

Документирование обоснования оценки и подтверждающих данных необходимо для проверки заинтересованными сторонами и их приверженности плану, а также для поддержания плана по мере реализации проекта.

СП 1.1 Оценить объем проекта

Создайте иерархическую структуру работ верхнего уровня (WBS) для оценки объема проекта.

WBS развивается вместе с проектом. Первоначально WBS верхнего уровня может служить для структурирования первоначальной оценки. Разработка WBS делит весь проект на взаимосвязанный набор управляемых компонентов.Обычно WBS представляет собой ориентированную на продукт структуру, которая обеспечивает схему для идентификации и организации логических единиц работы, которыми нужно управлять, которые называются рабочими пакетами. WBS предоставляет справочный и организационный механизм для распределения усилий, расписания и ответственности и используется в качестве базовой структуры для планирования, организации и контроля работы, выполняемой над проектом. В некоторых проектах термин WBS используется для обозначения части WBS, на которую распространяется контракт (возможно, всей WBS).Не все проекты имеют контракт WBS (например, разработка с внутренним финансированием).

Типовые рабочие продукты

• Описание задач
• Описание рабочего пакета
• WBS

Подпрактика 1. Разработка WBS на основе архитектуры продукта.

WBS предоставляет схему для организации работы над проектами вокруг продукта и компонентов продукта, которые эта работа поддерживает. WBS должен позволять идентифицировать следующие элементы:

• Выявленные риски и задачи по их снижению
• Задачи по результатам и вспомогательной деятельности
• Задания на приобретение навыков и знаний
• Задачи по разработке необходимых планов поддержки, таких как управление конфигурацией, обеспечение качества и планы проверки
• Задачи по интеграции и управлению объектами, не связанными с разработкой

Подпрактика 2: достаточно подробно определите рабочие пакеты, чтобы указать оценки задач, ответственности и расписания проекта.

WBS верхнего уровня предназначен для помощи в оценке трудозатрат проекта с точки зрения задач, организационных ролей и ответственности. Количество деталей в WBS на этом более подробном уровне помогает в разработке реалистичных графиков, тем самым сводя к минимуму потребность в резерве управления.

Подпрактик 3: Определите продукт или компоненты продукта, которые будут приобретены извне.

Дополнительные сведения о приобретении продуктов из внешних по отношению к проекту источников см. В области процесса «Управление соглашениями с поставщиками».

Подпрактик 4: Определите рабочие продукты, которые будут использоваться повторно.

SP 1.2 Установление оценок рабочего продукта и атрибутов задачи

Создавайте и поддерживайте оценки атрибутов рабочих продуктов и задач.

Размер является основным входным параметром для многих моделей, используемых для оценки усилий, затрат и графика.Модели также могут быть основаны на таких исходных данных, как связность, сложность и структура.

Примеры типов рабочих продуктов, для которых производятся оценки размеров, включают следующее:

• Рабочие продукты с поставкой и без поставки
• Документы и дела
• Оперативное и вспомогательное оборудование, прошивка и программное обеспечение

Примеры мер по размеру включают следующее:

• Количество функций
• Функциональные точки
• Исходные строки кода
• Количество классов и объектов
• Количество требований
• Количество и сложность интерфейсов
• Количество страниц
• Количество входов и выходов
• Количество объектов технического риска
• Объем данных
• Количество логических вентилей для интегральных схем
• Количество деталей (эл.г., печатные платы, компоненты и механические детали)
• Физические ограничения (например, вес и объем)

Оценки должны соответствовать требованиям проекта, чтобы определять объем работ, стоимость и график проекта. Относительный уровень сложности или сложности должен быть назначен для каждого атрибута размера.

Типичные рабочие продукты

• Технический подход
• Размер и сложность задач и результатов работы
• Оценочные модели
• Оценки атрибутов

Подпрактика 1: Определите технический подход к проекту.

Технический подход определяет стратегию развития продукта на высшем уровне. Он включает решения по архитектурным особенностям, таким как распределенная или клиент / серверная; применяемые новейшие или признанные технологии, такие как робототехника, композитные материалы или искусственный интеллект; и широта функциональных возможностей, ожидаемых от конечных продуктов, таких как безопасность и эргономика.

Подпрактика 2: Используйте соответствующие методы для определения атрибутов рабочих продуктов и задач, которые будут использоваться для оценки требований к ресурсам.

Методы определения размера и сложности должны основываться на проверенных моделях или исторических данных.

Методы определения атрибутов развиваются по мере нашего понимания взаимосвязи характеристик продукта с атрибутами.

Примеры текущих методов включают следующее:

• Количество логических вентилей для проектирования интегральных схем
• Строки кода или функциональные точки для программного обеспечения
• Количество / сложность требований к системной инженерии
• Количество квадратных футов для стандартных жилых домов

Подпрактика 3: Оцените атрибуты рабочих продуктов и задач.

SP 1.3 Определение жизненного цикла проекта

Определите фазы жизненного цикла проекта, на которых следует определить объем работ по планированию.

Определение фаз жизненного цикла проекта предусматривает запланированные периоды оценки и принятия решений. Обычно они определяются для поддержки точек логического решения, в которых принимаются значительные обязательства в отношении ресурсов и технического подхода.Такие точки представляют собой запланированные события, на которых могут быть сделаны корректировки курса проекта и определения будущих масштабов и стоимости.

Фазы жизненного цикла проекта необходимо определять в зависимости от объема требований, оценок ресурсов проекта и характера проекта. Более крупные проекты могут состоять из нескольких этапов, таких как исследование концепции, разработка, производство, эксплуатация и утилизация. В рамках этих фаз могут потребоваться подфазы.Этап разработки может включать такие подфазы, как анализ требований, проектирование, изготовление, интеграция и проверка. Определение фаз проекта обычно включает выбор и уточнение одной или нескольких моделей разработки для устранения взаимозависимостей и соответствующей последовательности действий на фазах.

В зависимости от стратегии разработки могут быть промежуточные фазы для создания прототипов, увеличения возможностей или циклов спиральной модели.

Понимание жизненного цикла проекта имеет решающее значение для определения объема работ по планированию и сроков первоначального планирования, а также сроков и критериев (критических вех) для перепланирования.

Типовые рабочие продукты

SP 1.4 Определение оценок усилий и затрат

Оцените объем работ по проекту и стоимость рабочих продуктов и задач на основе обоснования оценки.

Оценки трудозатрат и затрат обычно основываются на результатах анализа с использованием моделей или исторических данных, применяемых к размеру, деятельности и другим параметрам планирования. Доверие к этим оценкам основывается на обосновании выбранной модели и характере данных. Могут быть случаи, когда доступные исторические данные неприменимы, например, когда усилия беспрецедентны или когда тип задачи не соответствует доступным моделям. Усилия беспрецедентны (до некоторой степени), если подобный продукт или компонент никогда не создавался.Усилия также могут быть беспрецедентными, если группа разработчиков никогда не создавала такой продукт или компонент.

Беспрецедентные усилия более рискованны, требуют дополнительных исследований для разработки разумных основ оценки и требуют большего управленческого резерва. Уникальность проекта должна быть задокументирована при использовании этих моделей, чтобы гарантировать общее понимание любых предположений, сделанных на начальных этапах планирования.

Типовые рабочие продукты

• Обоснование оценки
• Оценка работ по проекту
• Смета проекта

Подпрактика 1. Соберите модели или исторические данные, которые будут использоваться для преобразования атрибутов рабочих продуктов и задач в оценки рабочих часов и затрат.

Многие параметрические модели были разработаны для помощи в оценке стоимости и графика. Использование этих моделей в качестве единственного источника оценки не рекомендуется, поскольку эти модели основаны на исторических данных проекта, которые могут иметь или не иметь отношения к вашему проекту. Для обеспечения высокого уровня достоверности оценки можно использовать несколько моделей и / или методов.

Исторические данные включают данные о затратах, усилиях и расписании из ранее выполненных проектов, а также соответствующие данные масштабирования для учета различных размеров и сложности.

Подпрактик 2: Включите вспомогательную инфраструктуру при оценке усилий и затрат.

Вспомогательная инфраструктура включает ресурсы, необходимые с точки зрения разработки и поддержки продукта.

Учитывайте потребности инфраструктуры в ресурсах в среде разработки, тестовой среде, производственной среде, целевой среде или любую подходящую комбинацию этих факторов при оценке усилий и затрат.

Примеры ресурсов инфраструктуры:

• Критические ресурсы компьютера (например, память, диск и емкость сети, периферийные устройства, каналы связи и их емкость)
• Инженерные среды и инструменты (например, инструменты для создания прототипов, сборки, автоматизированного проектирования [САПР] и моделирования)
• Сооружения, машины и оборудование (e.г., испытательные стенды и регистрирующие устройства)

Подпрактика 3: Оцените усилия и затраты, используя модели и / или исторические данные.

Затраты и усилия, используемые для оценки, обычно включают следующее:

• Судебные оценки, предоставленные экспертом или группой экспертов (например, метод Дельфи)
• Риски, включая беспрецедентность усилий
• Критические компетенции и роли, необходимые для выполнения работы
• Требования к продукту и компонентам продукта
• Технический подход
• WBS
• Оценка размеров рабочих продуктов и ожидаемые изменения
• Стоимость продукции, приобретенной на стороне
• Выбранная модель жизненного цикла проекта и процессы
• Оценка стоимости жизненного цикла
• Возможности инструментов, предоставляемых в инженерной среде
• Уровни квалификации руководителей и персонала, необходимые для выполнения работы
• Потребности в знаниях, навыках и обучении
• Необходимые помещения (e.г., офисно-переговорные и рабочие места)
• Требуется инженерное оборудование
• Возможность производственного процесса (ов)
• Путешествие
• Уровень безопасности, необходимый для задач, рабочих продуктов, оборудования, программного обеспечения, персонала и рабочей среды
• Соглашения об уровне обслуживания для call-центров и гарантийной работы
• Прямые трудовые и накладные расходы

ИК 2 Разработка плана проекта

План проекта составляется и поддерживается как основа для управления проектом.

План проекта — это официальный утвержденный документ, используемый для управления и контроля выполнения проекта. Он основан на требованиях проекта и установленных сметах.

План проекта должен учитывать все фазы жизненного цикла проекта. Планирование проекта должно гарантировать, что все планы, влияющие на проект, соответствуют общему плану проекта.

СП 2.1 Составьте бюджет и график

Составление и ведение бюджета и графика проекта.

Бюджет и график проекта основаны на разработанных оценках и обеспечивают надлежащее рассмотрение распределения бюджета, сложности задачи и зависимостей задач.

График с ограниченными ресурсами, управляемый событиями, доказал свою эффективность в борьбе с проектными рисками.Определение достижений, которые должны быть продемонстрированы до начала мероприятия, обеспечивает некоторую гибкость в выборе времени мероприятия, общее понимание того, что ожидается, лучшее видение состояния проекта и более точное состояние задач проекта.

Типовые рабочие продукты

• График проекта
• Зависимости расписания
• Бюджет проекта

Подпрактика 1: Определите основные вехи.

Вехи часто навязываются, чтобы гарантировать завершение определенных результатов к вехе. Вехи могут быть основаны на событиях или на календаре. Если основаны на календаре, после того, как даты вехи согласованы, их часто очень сложно изменить.

Подпрактик 2: Определение предположений расписания.

При первоначальной разработке расписаний обычно делаются предположения о продолжительности определенных действий.Эти допущения часто делаются по статьям, по которым имеется мало оценочных данных, если таковые имеются. Выявление этих допущений дает представление об уровне уверенности (неопределенностей) в общем графике.

Подпрактик 3: Определение ограничений.

Факторы, ограничивающие гибкость вариантов управления, необходимо определять как можно раньше. Изучение атрибутов рабочих продуктов и задач часто выявляет эти проблемы.Такие атрибуты могут включать продолжительность задачи, ресурсы, входы и выходы.

Подпрактик 4: Определение зависимостей задач.

Обычно задачи проекта могут быть выполнены в некоторой упорядоченной последовательности, которая минимизирует продолжительность проекта. Это включает в себя определение задач-предшественников и преемников для определения оптимального порядка.

Примеры инструментов, которые могут помочь определить оптимальный порядок действий задачи, включают следующее:

• Метод критического пути (CPM)
• Методика оценки и анализа программ (PERT)
• Планирование с ограниченными ресурсами

Подпрактика 5: Определите бюджет и график.

Создание и ведение бюджета и графика проекта обычно включает в себя следующее:

• Определение заявленной или ожидаемой доступности ресурсов и оборудования
• Определение поэтапности деятельности
• Определение прорыва подчиненных графиков
• Определение зависимостей между действиями (отношения предшественника или преемника)
• Определение плановых мероприятий и контрольных точек для обеспечения точности измерения хода выполнения
• Определение этапов доставки продукции заказчику
• Определение мероприятий соответствующей продолжительности
• Определение этапов соответствующего временного разделения
• Определение управленческого резерва на основе уровня уверенности в соблюдении графика и бюджета
• Использование соответствующих исторических данных для проверки расписания
• Определение требований к дополнительному финансированию
• Документирование предположений и обоснований проекта

Подпрактика 6: Установите критерии корректирующих действий.

Устанавливаются критерии для определения существенного отклонения от плана проекта. Необходима основа для измерения проблем и проблем, чтобы определить, когда следует предпринять корректирующие действия. Корректирующие действия могут потребовать перепланирования, которое может включать в себя пересмотр первоначального плана, заключение новых соглашений или включение мероприятий по смягчению последствий в текущий план.

СП 2.2 Определение рисков проекта

Выявление и анализ рисков проекта.

Дополнительные сведения о действиях по управлению рисками см. В области процессов управления рисками.

Дополнительные сведения о деятельности по мониторингу рисков см. В разделе «Мониторинг рисков проекта» в области процессов «Мониторинг и контроль проекта».

Риски идентифицируются или обнаруживаются и анализируются для поддержки планирования проекта.Эту конкретную практику следует распространить на все планы, влияющие на проект, чтобы обеспечить надлежащее взаимодействие между всеми соответствующими заинтересованными сторонами по выявленным рискам. Выявление и анализ рисков при планировании проекта обычно включают следующее:

• Выявление рисков
• Анализ рисков для определения воздействия, вероятности возникновения и временных рамок, в которых проблемы могут возникнуть
• Приоритизация рисков

Типичные рабочие продукты

• Выявленные риски
• Воздействие риска и вероятность возникновения
• Приоритеты риска

Подпрактика 1: Определите риски.

Идентификация рисков включает выявление потенциальных проблем, опасностей, угроз, уязвимостей и т. Д., Которые могут негативно повлиять на рабочие усилия и планы. Риски необходимо идентифицировать и понятным образом описывать, прежде чем их можно будет анализировать. При выявлении рисков рекомендуется использовать стандартный метод определения рисков. Для выявления возможных проблем можно использовать инструменты выявления и анализа рисков.

Примеры инструментов выявления и анализа рисков включают следующее:

• Таксономия рисков
• Оценка рисков
• Контрольные списки
• Структурированные интервью
• Мозговой штурм
• Рабочие модели
• Стоимость модели
• Сетевой анализ
• Анализ фактора качества

Подпрактика 2: Задокументируйте риски.

Подпрактика 3: Изучите и получите соглашение с соответствующими заинтересованными сторонами о полноте и правильности задокументированных рисков.

Подпрактик 4: При необходимости пересмотреть риски.

Примеры того, когда может потребоваться пересмотр выявленных рисков, включают следующее:

• При выявлении новых рисков
• Когда риски становятся проблемами
• Когда риски сняты
• При значительном изменении условий проекта

СП 2.3 План управления данными

План управления данными проекта.

Дополнение IPPD

Когда сформированы интегрированные команды, данные проекта включают данные, разработанные и используемые исключительно в рамках конкретной команды, а также данные, применимые к объединенным группам, если имеется несколько интегрированных групп.

Данные — это различные формы документации, необходимые для поддержки программы во всех ее областях (например,g., администрирование, инжиниринг, управление конфигурацией, финансы, логистика, качество, безопасность, производство и закупки). Данные могут принимать любую форму (например, отчеты, руководства, записные книжки, диаграммы, чертежи, спецификации, файлы или корреспонденцию). Данные могут существовать на любом носителе (например, напечатаны или нарисованы на различных материалах, фотографиях, в электронном или мультимедийном виде). Данные могут быть предоставлены (например, элементы, указанные в программном контракте, требования к данным) или данные могут быть недоступны (например, неофициальные данные, торговые исследования и анализы, протоколы внутренних заседаний, документация по внутреннему анализу проекта, извлеченные уроки и элементы действий).Распространение может принимать различные формы, включая электронную передачу.

Требования к данным для проекта должны быть установлены как для создаваемых элементов данных, так и для их содержания и формы на основе общего или стандартного набора требований к данным. Единообразные требования к содержанию и формату для элементов данных облегчают понимание содержимого данных и помогают в согласованном управлении ресурсами данных.

Причина сбора каждого документа должна быть ясна.Эта задача включает в себя анализ и проверку результатов и недоставок проекта, требований к данным по контрактам и неконтрактным данным, а также данных, предоставленных заказчиком. Часто данные собираются без четкого понимания того, как они будут использоваться. Данные являются дорогостоящими и должны собираться только при необходимости.

Типовые рабочие продукты

• План управления данными
• Главный список управляемых данных
• Описание содержания и формата данных
• Списки требований к данным для эквайеров и поставщиков
• Требования к конфиденциальности
• Требования безопасности
• Процедуры безопасности
• Механизм поиска, воспроизведения и распространения данных
• График сбора данных по проекту
• Список данных проекта, которые необходимо собрать

Подпрактика 1: Установите требования и процедуры для обеспечения конфиденциальности и безопасности данных.

Не у всех будет необходимость или разрешение, необходимое для доступа к данным проекта. Должны быть установлены процедуры для определения того, кто и к каким данным имеет доступ, а также когда они имеют доступ к этим данным.

Подпрактик 2: Создание механизма архивирования данных и доступа к архивным данным.

Доступная информация должна быть в понятной форме (например, в электронном или компьютерном виде из базы данных) или представлена ​​в том виде, в котором она была изначально создана.

Подпрактик 3: определение данных проекта, которые необходимо идентифицировать, собирать и распространять.

SP 2.4 План ресурсов проекта

План необходимых ресурсов для выполнения проекта.

Дополнение IPPD

Когда сформированы интегрированные команды, при планировании ресурсов проекта следует учитывать укомплектование интегрированных команд.

Определение ресурсов проекта (рабочая сила, машины / оборудование, материалы и методы) и количества, необходимых для выполнения проектных работ, основывается на первоначальных оценках и предоставляет дополнительную информацию, которая может быть применена для расширения WBS, используемого для управления проектом.

WBS верхнего уровня, разработанная ранее как механизм оценки, обычно расширяется путем декомпозиции этих верхних уровней на рабочие пакеты, которые представляют отдельные рабочие единицы, которые можно отдельно назначать, выполнять и отслеживать.Это подразделение сделано для распределения ответственности руководства и обеспечения лучшего управленческого контроля. Каждому рабочему пакету или рабочему продукту в WBS должен быть присвоен уникальный идентификатор (например, номер), чтобы разрешить отслеживание. WBS может быть основан на требованиях, действиях, рабочих продуктах или комбинации этих элементов. Словарь, описывающий работу для каждого рабочего пакета в WBS, должен сопровождать структурную декомпозицию работ.

Типовые рабочие продукты

• Пакеты работ WBS
• Словарь задач WBS
• Кадровые потребности в зависимости от размера и объема проекта
• Перечень основных объектов / оборудования
• Определения и схемы процессов / рабочих процессов
• Список требований к администрированию программы

Подпрактика 1: определение требований к процессу.

Процессы, используемые для управления проектом, должны быть идентифицированы, определены и скоординированы со всеми соответствующими заинтересованными сторонами, чтобы обеспечить эффективную работу во время выполнения проекта.

Подпрактик 2: Определение кадровых требований.

Укомплектование персоналом проекта зависит от декомпозиции требований проекта на задачи, роли и обязанности для выполнения требований проекта, изложенных в рабочих пакетах WBS.

Требования к персоналу должны учитывать знания и навыки, необходимые для каждой из идентифицированных должностей, как это определено в Плане необходимых знаний и навыков для конкретной практики.

Подпрактик 3: Определение требований к помещениям, оборудованию и компонентам.

Большинство проектов в некотором смысле уникальны и требуют определенного набора уникальных ресурсов для достижения целей проекта.Своевременное определение и приобретение этих активов имеют решающее значение для успеха проекта.

Пункты, требующие своевременного выполнения заказа, необходимо определять заранее, чтобы определить, как они будут решаться. Даже если необходимые активы не уникальны, составление списка всех помещений, оборудования и частей (например, количества компьютеров для персонала, работающего над проектом, программных приложений и офисных помещений) дает представление об аспектах объема усилий, которые часто упускаются из виду.

SP 2.5 План необходимых знаний и навыков

План знаний и навыков, необходимых для выполнения проекта.

См. Раздел «Процесс организационного обучения» для получения дополнительной информации о знаниях и навыках, которые необходимо включить в план проекта.

Передача знаний в проекты включает в себя как обучение проектного персонала, так и получение знаний из внешних источников.

Требования к персоналу зависят от знаний и навыков, необходимых для поддержки выполнения проекта.

Типовые рабочие продукты

• Инвентаризация навыков
• Кадры и планы найма новых сотрудников
• Базы данных (например, навыки и обучение)

действие 1: Определите знания и навыки, необходимые для выполнения проекта.

Подпрактик 2: Оцените имеющиеся знания и навыки.

Подпрактик 3: Выбрать механизмы для предоставления необходимых знаний и навыков.

Примеры механизмов включают следующее:

• Внутреннее обучение (как организационное, так и проектное)
• Внешнее обучение
• Персонал и новые сотрудники
• Приобретение внешних навыков

Выбор внутреннего или внешнего обучения для получения необходимых знаний и навыков определяется наличием опыта обучения, графиком проектов и бизнес-целями.

Подпрактик 4: Включите выбранные механизмы в план проекта.

SP 2.6 План вовлечения заинтересованных сторон

Планируйте вовлечение выявленных заинтересованных сторон.

Дополнение IPPD

При формировании интегрированных команд участие заинтересованных сторон должно планироваться вплоть до уровня интегрированной команды.

Заинтересованные стороны определяются на всех этапах жизненного цикла проекта путем определения типа людей и функций, которым необходимо представительство в проекте, и описания их значимости и степени взаимодействия для конкретных мероприятий проекта. Двумерная матрица с заинтересованными сторонами по одной оси и проектной деятельностью по другой оси является удобным форматом для выполнения этой идентификации. Релевантность заинтересованной стороны для деятельности на конкретной фазе проекта и объем ожидаемого взаимодействия будут показаны на пересечении оси деятельности фазы проекта и оси заинтересованных сторон.

Для того, чтобы вклад заинтересованных сторон был полезным, необходим тщательный отбор соответствующих заинтересованных сторон. По каждому основному виду деятельности определите заинтересованные стороны, на которых оно влияет, и тех, кто обладает опытом, необходимым для его проведения. Этот список соответствующих заинтересованных сторон, вероятно, будет меняться по мере продвижения проекта через фазы жизненного цикла проекта. Однако важно убедиться, что соответствующие заинтересованные стороны на последних этапах жизненного цикла имеют ранний вклад в требования и проектные решения, которые на них влияют.

Примеры материалов, которые следует включить в план взаимодействия с заинтересованными сторонами, включают следующее:

• Список всех заинтересованных сторон
• Обоснование участия заинтересованных сторон
• Роли и обязанности соответствующих заинтересованных сторон в отношении проекта по фазам жизненного цикла проекта
• Взаимоотношения между заинтересованными сторонами
• Относительная важность заинтересованной стороны для успеха проекта по фазам жизненного цикла проекта
• ресурсов (e.g., обучение, материалы, время и финансирование), необходимые для обеспечения взаимодействия с заинтересованными сторонами
• График поэтапного взаимодействия с заинтересованными сторонами

Выполнение этой конкретной практики зависит от обмена или обмена информацией с предыдущей конкретной практикой Плана необходимых знаний и навыков.

Типичные рабочие продукты

• План вовлечения заинтересованных сторон

СП 2.7 Составьте план проекта

Создание и поддержание общего содержания плана проекта.

Документированный план, охватывающий все соответствующие элементы планирования, необходим для достижения взаимопонимания, приверженности и эффективности отдельных лиц, групп и организаций, которые должны выполнять или поддерживать планы. План, созданный для проекта, определяет все аспекты усилий, логически связывая вместе: соображения жизненного цикла проекта; технические и управленческие задачи; бюджеты и графики; вехи; управление данными, идентификация рисков, требования к ресурсам и навыкам; а также идентификация и взаимодействие заинтересованных сторон.Описания инфраструктуры включают отношения ответственности и полномочий для персонала проекта, руководства и вспомогательных организаций.

Для разработки программного обеспечения

Для программного обеспечения документ планирования часто упоминается как один из следующих:

• План разработки программного обеспечения
• План проекта ПО
• План программного обеспечения

Для аппаратной инженерии

Для аппаратного обеспечения документ по планированию часто называют планом разработки аппаратного обеспечения.Мероприятия по разработке при подготовке к производству могут быть включены в план разработки оборудования или определены в отдельном производственном плане.

Примеры планов, которые использовались сообществом Министерства обороны США, включают следующее:

• Интегрированный мастер-план План, управляемый событиями, который документирует важные достижения с критериями «годен / не годен» как для бизнес-, так и для технических элементов проекта и связывает каждое достижение с ключевым событием программы.
• Integrated Master Schedule — интегрированный и сетевой многоуровневый график программных задач, необходимых для выполнения работы, задокументированной в соответствующем интегрированном генеральном плане.
• План управления системным проектированием План с подробным описанием комплексных технических усилий по проекту.
• Мастер-график системного проектирования (Systems Engineering Master Schedule) график, основанный на событиях, который содержит компиляцию ключевых технических достижений, каждое из которых имеет измеримые критерии, требующие успешного завершения для прохождения идентифицированных событий.
• Подробное расписание системного проектирования — подробный, зависящий от времени, ориентированный на задачи график, который связывает определенные даты и вехи с основным расписанием системного проектирования.

Типичные рабочие продукты

ИК3 Обеспечение приверженности плану

Обязательства по плану проекта установлены и поддерживаются.

Чтобы планы были эффективными, они требуют приверженности со стороны лиц, ответственных за реализацию и поддержку плана.

SP 3.1 Обзор планов, влияющих на проект

Просмотрите все планы, которые влияют на проект, чтобы понять обязательства по проекту.

Дополнение IPPD

При формировании интегрированных групп их планы работы входят в число планов, которые необходимо проанализировать.

Планы, разработанные в рамках других областей процессов, обычно содержат информацию, аналогичную той, которая требуется в общем плане проекта. Эти планы могут содержать дополнительные подробные инструкции и должны быть совместимы с общим планом проекта и поддерживать его, чтобы указывать, кто имеет полномочия, ответственность, подотчетность и контроль. Все планы, влияющие на проект, должны быть пересмотрены, чтобы обеспечить общее понимание объема, целей, ролей и отношений, необходимых для успеха проекта.Многие из этих планов описаны в общей практике «Планирование процесса» в каждой из областей процесса.

Типовые рабочие продукты

• Запись обзоров планов, влияющих на проект

SP 3.2 Согласование уровней работы и ресурсов

Согласуйте план проекта с имеющимися и предполагаемыми ресурсами.

Дополнение IPPD

При формировании интегрированных команд особое внимание следует уделять выделению ресурсов в условиях распределенных интегрированных команд и когда люди входят в несколько интегрированных команд в одном или нескольких проектах.

Для создания осуществимого проекта заручиться поддержкой соответствующих заинтересованных сторон и согласовать любые расхождения между оценками и доступными ресурсами.Согласование обычно достигается за счет снижения или отсрочки технических требований к производительности, согласования дополнительных ресурсов, поиска способов повышения производительности, передачи на аутсорсинг, корректировки набора навыков персонала или пересмотра всех планов, которые влияют на проект или графики.

Типовые рабочие продукты

• Пересмотренные методы и соответствующие параметры оценки (например, улучшенные инструменты и использование готовых компонентов)
• Пересмотренные бюджеты
• Пересмотренные графики
• Пересмотренный перечень требований
• Пересмотренные соглашения с заинтересованными сторонами

СП 3.3 Получение обязательств по плану

Получить обязательства от соответствующих заинтересованных сторон, ответственных за выполнение и поддержку выполнения плана.

Дополнение IPPD

При формировании интегрированных команд планы интегрированных групп должны быть поддержаны членами команды, взаимодействующими командами, проектом и владельцами стандартных процессов, выбранных командой для индивидуального применения.

Получение обязательств предполагает взаимодействие между всеми соответствующими заинтересованными сторонами, как внутренними, так и внешними по отношению к проекту. Лицо или группа, взявшие на себя обязательство, должны быть уверены, что работа может быть выполнена в рамках ограничений по стоимости, графику и производительности. Часто временное обязательство оказывается достаточным, чтобы позволить начать работу и разрешить проведение исследования для повышения уверенности до соответствующего уровня, необходимого для получения полного обязательства.

Типовые рабочие продукты

• Документированные запросы на обязательства
• Документированные обязательства

Подпрактика 1: Определите необходимую поддержку и обсудите обязательства с соответствующими заинтересованными сторонами.

WBS можно использовать в качестве контрольного списка для обеспечения выполнения обязательств по всем задачам.

План взаимодействия с заинтересованными сторонами должен определять все стороны, от которых следует получить обязательства.

Подпрактик 2: Задокументируйте все обязательства организации, как полные, так и предварительные, обеспечивая соответствующий уровень подписавших сторон.

Обязательства должны быть задокументированы для обеспечения последовательного взаимопонимания, а также для отслеживания и обслуживания. Предварительные обязательства должны сопровождаться описанием рисков, связанных с отношениями.

Подпрактика 3: При необходимости проанализируйте внутренние обязательства с высшим руководством.

Подпрактика 4: При необходимости проанализируйте внешние обязательства с высшим руководством.

Руководство может обладать необходимыми знаниями и полномочиями для снижения рисков, связанных с внешними обязательствами.

Подпрактика 5: Определите обязательства по взаимодействию между элементами в проекте, а также с другими проектами и организационными единицами, чтобы их можно было отслеживать.

Четко определенные спецификации интерфейса формируют основу для обязательств.

Общие практики по цели

GG 1 Достижение конкретных целей

Процесс поддерживает и позволяет достичь конкретных целей области процесса путем преобразования идентифицируемых входных рабочих продуктов в идентифицируемые выходные рабочие продукты.

GP 1.1 Выполняйте определенные практики

Выполнение конкретных практик процесса планирования проекта для разработки рабочих продуктов и предоставления услуг для достижения конкретных целей области процесса.

GG 2 Институционализация управляемого процесса

Процесс институционализирован как управляемый.

GP 2.1 Разработка организационной политики

Установить и поддерживать организационную политику для планирования и выполнения процесса планирования проекта.

Разработка:

Эта политика устанавливает ожидания организации в отношении оценки параметров планирования, принятия внутренних и внешних обязательств и разработки плана управления проектом.

GP 2.2 Планирование процесса

Составьте и поддерживайте план выполнения процесса планирования проекта.

Разработка:

См. Таблицу 6.2 на стр. 95 в Общих целях и общих практиках для получения дополнительной информации о взаимосвязи между общей практикой 2.2 и областью процесса «Планирование проекта».

GP 2.3 Обеспечение ресурсов

Обеспечьте адекватные ресурсы для выполнения процесса планирования проекта, разработки рабочих продуктов и предоставления услуг процесса.

Разработка:

При планировании проекта могут потребоваться специальные знания, оборудование и средства.Специальный опыт в планировании проекта может включать следующее:

• Опытные оценщики
• Планировщики
• Технические эксперты в соответствующих областях (например, предметная область и технологии)

Примеры других предоставленных ресурсов включают следующие инструменты:

• Электронные таблицы
• Оценочные модели
• Пакеты планирования и календарного планирования проекта

GP 2.4 Назначьте ответственность

Назначьте ответственность и полномочия для выполнения процесса, разработки рабочих продуктов и предоставления услуг процесса планирования проекта.

GP 2.5 Обучайте людей

Обучите людей, выполняющих или поддерживающих процесс планирования проекта, по мере необходимости.

Разработка:

Примеры тем обучения включают следующее:

• Оценка
• Составление бюджета
• переговоры
• Выявление и анализ рисков
• Управление данными
• Планирование
• Планирование

GP 2.6 Управление конфигурациями

Поместите определенные рабочие продукты процесса планирования проекта под соответствующий уровень контроля.

Разработка:

Примеры рабочих продуктов, находящихся под контролем, включают следующее:

• Иерархическая структура работ
• План проекта
• План управления данными
• План вовлечения заинтересованных сторон

GP 2.7 Выявление и вовлечение соответствующих заинтересованных сторон

Определите и вовлеките соответствующие заинтересованные стороны в процесс планирования проекта в соответствии с планом.

Разработка:

См. Таблицу 6.2 на стр. 95 в Общих целях и общих практиках для получения дополнительной информации о взаимосвязи между общей практикой 2.7 и практикой Планирования вовлечения заинтересованных сторон в области процесса планирования проекта.

Примеры деятельности по вовлечению заинтересованных сторон включают следующее:

• Установление сметы
• Рассмотрение и решение вопросов по полноте и правильности рисков проекта
• Анализ планов управления данными
• Составление планов проекта
• Проверка планов проекта и решение вопросов по работе и ресурсам

GP 2.8 Мониторинг и управление процессом

Отслеживайте и контролируйте процесс планирования проекта в соответствии с планом выполнения процесса и предпринимайте соответствующие корректирующие действия.

Разработка:

Примеры мер и рабочих продуктов, используемых при мониторинге и контроле, включают следующее:

• Количество доработок в план
• Отклонение затрат, сроков и трудозатрат на каждую редакцию плана
• График разработки и сопровождения программных планов

GP 2.9 Объективная оценка приверженности

Объективно оцените соответствие процесса планирования проекта описанию процесса, стандартам и процедурам и устраните несоответствие.

Разработка:

Примеры рассмотренных мероприятий включают следующее:

• Установление сметы
• Разработка плана проекта
• Получение обязательств по плану проекта

Примеры рассмотренных рабочих продуктов включают следующее:

• WBS
• План проекта
• План управления данными
• План вовлечения заинтересованных сторон

GP 2.10 Проверка статуса с вышестоящим менеджментом

Просматривайте действия, статус и результаты процесса планирования проекта с руководством более высокого уровня и решайте проблемы.

GG 3 Институционализация определенного процесса

Процесс институционализирован как определенный процесс.

Внешний вид этой общей цели здесь отражает ее расположение в непрерывном представлении.

GP 3.1 Создание определенного процесса

Создание и поддержка описания определенного процесса планирования проекта.

GP 3.2 Сбор информации об улучшениях

Собирать рабочие продукты, меры, результаты измерений и информацию об улучшениях, полученную в результате планирования и выполнения процесса планирования проекта, для поддержки будущего использования и улучшения процессов и активов процессов организации.

Разработка:

Примеры рабочих продуктов, показателей, результатов измерений и информации об улучшении включают следующее:

• Структура библиотеки данных проекта
• Оценка атрибутов проекта
• Воздействие риска и вероятность возникновения

GG 4 Институционализация процесса с количественным управлением

Процесс институционализирован как процесс с количественным управлением.

GP 4.1 Установление количественных целей для процесса

Установите и поддерживайте количественные цели для процесса планирования проекта, которые касаются качества и производительности процесса, исходя из потребностей клиентов и бизнес-целей.

GP 4.2 Стабилизация производительности подпроцесса

Стабилизируйте производительность одного или нескольких подпроцессов, чтобы определить способность процесса планирования проекта достичь установленных количественных показателей качества и производительности процесса.

GG 5 Институционализация процесса оптимизации

Процесс институционализирован как процесс оптимизации.

GP 5.1 Обеспечение непрерывного улучшения процесса

Обеспечение постоянного улучшения процесса планирования проекта для достижения соответствующих бизнес-целей организации.

GP 5.2 Устранение основных причин проблем

Выявление и устранение основных причин дефектов и других проблем в процессе планирования проекта.

Введение в SAP PP (планирование производства)

Что такое планирование производства?

• Он полностью интегрирован с другими модулями SAP: SD, MM, QM, FICO & PM.

Организационная структура в SAP PP

В любом действующем модуле планирования производства в системе должны быть доступны местоположения производственных предприятий и складов на заводах.

Важность заводов и мест хранения в производственном планировании —

Основные данные в SAP PP

Основные данные обычно статичны для любой компании и очень редко меняются в зависимости от требований. В модуле производственного планирования необходимо вести 5 основных данных .

1. Мастер материалов

Основная запись материала содержит информацию обо всех материалах, которые компания закупает, производит, хранит и продает. Это номер, однозначно идентифицирующий основную запись материала и, следовательно, материал.

Материалы с одинаковыми основными атрибутами группируются вместе и назначаются такому виду материала, как готовый материал, сырье и т. Д.

Используется для следующих целей:

1. Для закупки материалов
2. Для проводок движения товаров, таких как отпуск или получение товаров в управлении запасами, а также для проводок инвентаризации
3. При проверке счетов для разноски счетов-фактур
4. В продажах и распределении для процесса выполнения заказа на продажу
5. В производственном планировании и управлении для процессов планирования потребности в материалах, календарного планирования и подтверждения производства.

2. Спецификация

Спецификация материалов — это полный, формально структурированный список компонентов вместе с количеством, необходимым для производства продукта или сборки.

спецификации используются при планировании потребности в материалах и калькуляции затрат на продукцию.

Вы также можете создать до 99 альтернативных спецификаций для одного продукта.

Для продуктов, имеющих варианты, вы можете создать суперспецификацию, которая содержит все возможные типы компонентов, используемых для производства различных типов вариантов, и соответствующий компонент выбирается на основе характеристики, выбранной в заказе клиента.

Например, Product Cycle может содержать все типы рам (с разными цветами и размерами), и желаемая рамка выбирается в производственном заказе на основе цвета и размера, выбранных в заказе на продажу.

3. Рабочий центр

Рабочий центр — это машина или группа машин, на которых выполняются производственные операции. Рабочие центры используются в операциях со списком задач (маршрутизация).

Содержит данные для

• Планирование
• Вместимость
• Расчет стоимости

4. Маршрутизация

Маршрутизация — это не что иное, как последовательность операций, выполняемых в рабочем центре.Он также определяет машинное время, рабочее время и т. Д. Для выполнения операций.

Он также используется для планирования операций и используется при расчете стандартной себестоимости продукта.

5. Производственная версия

Производственная версия представляет собой комбинацию данных спецификации и данных маршрута для производства. Это связь между спецификацией и маршрутизацией, которая определяет производственный процесс.

Может быть несколько производственных версий в зависимости от производственного процесса для производства продукта.

Цикл планирования производства

Планирование и контроль производства состоят из 2 очевидных процессов планирования и выполнения.

Планирование

Планирование производства обычно выполняется на основе бюджетного плана продаж. Планирование основано на плане продаж для удовлетворения потребностей продаж в соответствии с продолжительностью производственного цикла. Спрос на продукт вводится через управление спросом в форме плановой независимой потребности (PIR). Эти данные из управления спросом становятся входными данными для планирования потребности в материалах (MRP).MRP проверяет наличие различного сырья, используемого для производства на разных этапах, с использованием основных данных, таких как спецификация (BOM) и доступные текущие запасы завода.

В случае нехватки материала заявки на закупку создаются для материалов, заготовленных на стороне, а плановые заказы создаются для материалов собственного производства.

Эти заявки и плановые заказы инициируют цикл заготовки и цикл выполнения производства соответственно.

Поскольку MRP работает с бесконечными мощностями, необходимо выполнять выравнивание мощностей, чтобы избежать узких мест с производительностью.

Исполнение

Эти плановые заказы преобразуются в производственные заказы и планируются в соответствии с сроками производства с использованием основных данных, таких как технологические карты.

Производственные заказы выпускаются начальником производства в цехе, и также могут выполняться проверки доступности материалов для проверки наличия каких-либо недостающих компонентов.

Производство выполняется на основе действий, поддерживаемых в маршрутизации, где основные данные, такие как рабочий центр, упоминаются для каждой операции в маршрутизации.

После завершения производства выполняются Подтверждения заказов, и движение материала по расходу материала и поступлению материала проводится по заказу. Следовательно, Заказ получает статус Доставлен (DLV), и материал поступает на желаемое место хранения.

Обычно в конце месяца перед выполнением расчета заказа производственному заказу необходимо присвоить статус технически завершенного, чтобы контролирующий персонал рассчитывал производственные отклонения.

Управление спросом

Функция управления спросом заключается в оценке объемов потребности и сроков поставки готовой продукции и важных узлов. Управление спросом использует PIR (плановые независимые требования) и требования клиентов.

Для продукта должны быть определены стратегии планирования. Он представляет методы производства для планирования и изготовления. Это можно сделать двумя способами.

Сделать на складе : Производство товаров без заказов на продажу, т.е.Т. е. запасы изготавливаются независимо от заказов.

Изготовление на заказ : эта стратегия применяется к производству материала для конкретного отдельного заказа на продажу или отдельной позиции.

Планирование потребности в материалах (MRP)

MRP определяет любые дефициты и создает соответствующие элементы заготовки. Он выполняет расчет потребности нетто и генерирует плановые заказы на материалы собственного производства и заявки на сырье.

Он выполняет планирование времени выполнения заказа и вычисляет даты производства в плановых заказах.

Он раскрывает спецификацию и генерирует предложения на поставку на каждом уровне спецификации.

Планирование и выравнивание мощностей

Capacity Planning используется для анализа перегрузок производственных мощностей в рабочем центре и перемещения заказов, чтобы избежать узких мест с производительностью.

Требования к мощности генерируются с помощью MRP в рабочем центре, и поскольку MRP работает с бесконечной мощностью и планирует все на рабочем месте без учета каких-либо ограничений мощности. Требуется выровнять мощность на рабочем месте.

Мощность может быть выровнена на каждом рабочем месте с помощью таблицы планирования, чтобы создать производственный план с ограничениями.

Производственные заказы

Результатом MRP будут «Плановые заказы», ​​которые необходимо преобразовать в производственные заказы для дальнейшего выполнения процесса.

Производственный заказ — это фиксированный элемент поступления, на который не влияет прогон ППМ, в отличие от плановых заказов.

• Производственный заказ — это документ, в котором указывается, какой материал необходимо произвести и в каком количестве.Он также содержит компоненты спецификации и данные операций маршрутизации, которые должны выполняться на рабочем месте.
• Производственный заказ деблокирован для выполнения, и могут быть выполнены проверки доступности материала, которые определяют, есть ли какие-либо недостающие компоненты.

Подтверждение производственного заказа

Если товары производятся физически в цехе, производственный заказ должен быть подтвержден.

Во время подтверждения материалы компонентов могут быть израсходованы автоматически с помощью механизма обратной промывки, а поступление материала может быть выполнено автоматически с помощью клавиши управления в маршруте.

Однако вместо движения авто товаров отпуск и прием товаров вручную могут выполняться отдельно от подтверждения.

Любое неудавшееся движение материала из-за дефицита запаса компонентов можно повторно обработать вручную.

Затраты на деятельность, такие как машина, рабочая сила и т. Д., Также будут обновляться в производственном заказе во время подтверждения на фактической основе.

Заказ получает статус CNF (Подтвержден) и DLV (Доставлен) после окончательного подтверждения и окончательного поступления Товара.

Если подтверждение отправлено неправильно, мы можем отменить его и снова опубликовать с правильными данными.

Производственный заказ Закрыть

После того, как производственный заказ доставлен полностью или мы не хотим выполнять заказ дальше, тогда Заказ должен быть технически завершен.

После того, как заказ получает статус TECO, он удаляется из ведомости потребности / запасов и больше не учитывается при прогоне планирования потребности в материалах. Все зависимые бронирования также удаляются из системы.

Далее мы рассмотрим каждую фазу SAP PP и узнаем, как работать с модулем SAP PP.

Планы защиты водосборов от неточечных источников загрязнения воды — Техасская комиссия по качеству окружающей среды

TCEQ и Совет по охране почв и вод штата Техас (TSSWCB) поддерживают разработку и реализацию планов защиты водосборов (WPP), которые предотвращают или контролируют загрязнение из неточечных источников. WPP разрабатываются местными группами заинтересованных сторон, обычно при финансовой и технической поддержке TCEQ и / или TSSWCB, а также U.S. Агентство по охране окружающей среды. Значительная часть федерального финансирования Техаса на борьбу с загрязнением из неточечных источников направляется на разработку и реализацию ВЭС и Планов реализации TMDL.

Список и карта планов водоразделов

См. В Техасских планах защиты водоразделов список завершенных или выполняемых в Техасе планов защиты водосборов с указанием того, какие из них были приняты EPA.

Карта планирования водосборов Техаса (JPG) отображает водосборы в Техасе, для которых были разработаны или разрабатываются ВЭС.

Вернуться наверх

Интерактивная карта

Узнайте больше о планах защиты водоразделов (WPP), используя эту интерактивную карту, на которой есть ссылки на партнерские веб-страницы, изображения передовых методов управления и многое другое. Визуализируйте характеристики водосбора, такие как растительный покров, нарушение водотока и выход сточных вод, чтобы оценить потенциал развития ВЭС.

Вернуться наверх

Разработка планов водоразделов

Все ВЭС, финансируемые за счет грантовых средств Раздела 319 (h) CWA, должны будут соответствовать Девяти элементам EPA для планов, основанных на водоразделах (WBP).Перед тем, как приступить к разработке ВЭС, важно обеспечить наличие достаточных данных для характеристики источников загрязняющих веществ и определить, существуют ли очевидные причины ухудшения качества воды или проблемы, которые можно устранить без строгого аналитического подхода, применяемого в ВЭС. . Предпочтительно это определение делается до подачи заявки. После этого предварительного анализа программа TCEQ NPS рекомендует выполнить следующие три основных шага:

• (При необходимости) Характеристика водосбора — мониторинг (сбор дополнительных данных)
• Характеристика водосбора — Моделирование или другой метод оценки нагрузки загрязняющих веществ
• Разработка WPP

Подход к разработке WPP должен основываться на мнениях заинтересованных сторон.Каждый из вышеперечисленных шагов обычно занимает около двух лет, в зависимости от характера требуемых работ. Несколько шагов могут быть объединены в одно приложение, и предпочтительны оптимизированные проекты. Однако заявки также оцениваются на основе реалистичности сроков. Финансирование TCEQ одной ступени не обязывает агентство финансировать дополнительные этапы развития ВЭС для этого водораздела. Официальное определение девяти элементов EPA для WBP можно найти в Приложении C к текущей Программе неточечных источников и Руководству по предоставлению грантов для штатов и территорий, выпущенному в апреле 2013 года.

Руководящие принципы и требования для разработки ВЭС доступны в текущей версии Руководства Агентства по охране окружающей среды Региона 6 для планов водоразделов, а дополнительные рекомендации доступны на веб-странице Раздела 319 Закона о чистой воде Агентства по охране окружающей среды США и в Справочнике Агентства по охране окружающей среды для разработки планов водоразделов. Восстановите и защитите наши воды.

Вернуться наверх

Для получения дополнительной информации

Свяжитесь с программой NPS по электронной почте [email protected] или позвоните по телефону 512-239-6682.

К началу

HMO vs PPO для индивидуального и семейного медицинского страхования

Обновлено 15 сентября 2020 г.
Кому не нравится выбор в жизни? Однако когда дело доходит до выбора медицинской страховки, варианты могут быстро запутаться. HMO против PPO? Катастрофические планы против квалифицированных планов медицинского страхования? При таком большом количестве вариантов вы можете почувствовать себя немного ошеломленным; К счастью, есть и хорошие новости. Приобретение медицинской страховки не должно быть сложным — вы можете получить расценки по всем различным планам электронного здравоохранения и увидеть краткое описание преимуществ как для планов HMO, так и для PPO.

Знаете ли вы разницу между планами HMO и PPO?

Health Maintenance Organization (HMO) и Preferred Provider Organization (PPO) — два самых популярных типа основных планов медицинского страхования. Основные различия между планами HMO и PPO можно найти в:

• Размер сети
• Стоимость плана
• Возможность приема специалистов без направления
• Размер внутри сети
• Покрытие внесетевых услуг

Большая разница между HMO и PPO для многих людей и семей — это врач первичной медико-санитарной помощи.В HMO у вас будет врач первичной медико-санитарной помощи, к которому вы и ваша семья будете обращаться за большинством медицинских услуг. Если вы по какой-либо причине хотите обратиться к специалисту, вам понадобится направление от вашего основного лечащего врача, что означает дополнительный визит в кабинет. Компромисс заключается в том, что часто планы HMO имеют более низкие страховые взносы, но каждый план отличается, поэтому посещение электронного здравоохранения и просмотр деталей плана может помочь вам выбрать между планом HMO и PPO.

Некоторые семьи или отдельные лица могут не заботиться о том, чтобы иметь врача первичной медико-санитарной помощи в качестве выхода для всех других медицинских услуг — выбор между HMO и PPO очень специфичен для каждой семьи или индивидуальных потребностей.

Понимание основных характеристик планов HMO и PPO

По определению планы HMO предлагают целую сеть различных поставщиков медицинских услуг, которые могут предложить вам свои услуги. Эти поставщики медицинских услуг включают выбранного поставщика первичных медицинских услуг (PCP), который будет назначен вам и вашей семье. Важно отметить, что ваш PCP будет нести ответственность за координацию ваших медицинских услуг, особенно если вам нужны встречи со специалистами. Если вам действительно нужно обратиться к сетевому специалисту, ваш PCP должен будет сделать направление, прежде чем ваш план покроет стоимость посещения.

Еще одно различие между планами HMO и PPO заключается в типах сборов. HMO обычно требуют доплаты за каждый вид непрофилактического посещения врача. Планы HMO также предоставляют участникам доступ к врачам и больницам, входящим в сеть. Эта сеть состоит из поставщиков, которые предлагают более низкие тарифы для участников плана, но при этом соответствуют установленным стандартам качества. Однако, если вы решите обратиться к поставщику услуг вне сети, ваш план HMO может не покрыть расходы на ваше посещение.

В отличие от HMO, план PPO позволяет участникам посещать любого поставщика медицинских услуг, который входит в сеть страховой компании, без направления.Последнее правило распространяется даже на специалистов. Отсутствие требований о направлении к врачу PCP делает этот тип плана предпочтительным для лиц, которым необходимо регулярно посещать специалистов. Также меньше ограничений на встречи с поставщиками вне сети. Кроме того, от участников не требуется выбирать PCP. Как и планы HMO, план PPO обычно предусматривает доплату за непрофилактическое медицинское обслуживание. Однако многие планы PPO также будут иметь ежегодную вычету и более высокие премии.

Основные различия между планами HMO и PPO

Когда дело доходит до HMO и PPO, есть несколько дополнительных ключевых отличий в функциях, которые следует учитывать перед тем, как выбрать план.

Стоимость

Франшизы в размере

Претензии

Поиск подходящего плана для вас

В поиске подходящего страхового покрытия по разумной цене вам могут помочь лицензированные брокеры, такие как eHealth. Мы предлагаем широкий спектр планов страхования с лицензированными агентами в каждом штате, чтобы помочь вам найти лучший план для ваших нужд. Все наши услуги доступны вам бесплатно, с круглосуточной поддержкой, которая поможет вам управлять своим здоровьем в долгосрочной перспективе.

Несмотря на то, что цены на планы регулируются, наши знания и опыт помогут вам получить лучшее покрытие и часто по более низкой цене, чем планы, предлагаемые на рынке. Мы можем помочь вам выбрать страховое покрытие в чате, на нашем веб-сайте или по телефону, поэтому получите расценки на медицинское страхование сегодня и получите всю необходимую информацию, чтобы выбрать лучший план для вас и вашей семьи.

Ричард Басс, AICP, PP — ТОО «Акерман»

Лицензированный профессиональный планировщик и сертифицированный планировщик Американского института (AICP), Ричард Басс помогает клиентам ориентироваться в нормативно-правовой и политической среде Нью-Йорка и Нью-Джерси, руководствуясь сложным изменением зонирования, специальными разрешениями, заявками на отклонение и планами перепланировки.Его практика сосредоточена на землепользовании, зонировании, общественном и экономическом развитии, а также вопросах политических процессов от имени коммерческих и некоммерческих клиентов. Он имеет обширный опыт работы с инклюзивным жилищным законодательством, передачей прав на застройку, вопросами достопримечательностей и различными программами освобождения от налогов. Ричард ценится клиентами за его всесторонние знания и опыт во всех аспектах зонирования и регулирования землепользования. Он творчески максимизирует права собственности и консультирует клиентов по сделкам и усилиям по перепланировке.

Ричард начал свою карьеру в Иерусалиме, планируя новые города для государства Израиль. Он работал директором по планированию в канцелярии президента района Манхэттен (Рут Мессинджер), города Джерси-Сити и города Корал-Гейблс. Ричард эффективно представлял 26 объектов недвижимости, затронутых этапом I проекта метро 2nd Avenue, оказывая техническую и политическую помощь, а также участвовал в расширении поезда №7. Он выступает в качестве свидетеля-эксперта в судебных процессах по компенсации выдающихся доменов, связанных с Hudson Yards, Atlantic Yards и расширением Колумбийского университета.Ричард также успешно представлял интересы клиентов, пострадавших от болезни, и планы реконструкции в Ньюарке, Хобокене, Джерси-Сити, округе Гудзон и других местах Нью-Джерси.

Он был адъюнкт-профессором аспирантуры городского планирования с 1991 по 2018 год, а также преподавал в Колумбийском университете и Хантер-колледже. В его роли педагога его ученики разработали генеральный план Бат-Яма, Израиль, представили конгрессмену Кэролайн Мэлони критический программный обзор проекта метро 2nd Avenue и предоставили основу для Western Queens, чтобы воспользоваться преимуществами Cornell / Развитие Техиона на острове Рузвельта.Он часто говорит о планировании, развитии и расширении прав и возможностей сообщества.

.