Сиофор сколько можно принимать: СИОФОР инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание SIOFOR Таблетки, покрытые оболочкой (35373)

Содержание

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

• Если у Вас аллергия (гиперчувствительность) на метформин или любое из вспомогательных веществ данного препарата (см. «Состав»)

• Если у Вас есть печеночные или почечные нарушения или заболевания

• Если у Вас неконтролируемый диабет, проявляющийся, например, тяжелой гипергликемией или кетоацидозом. Кетоацидоз — это состояние, при котором определенные вещества, называемые «кетоновыми телами», накапливаются в крови. К симптомам кетоацидоза относятся боль в области желудка, частое и глубокое дыхание, сонливость или необычный фруктовый запах в выдыхаемом воздухе.

• Если Ваш организм потерял много жидкости (дегидратация или обезвоживание), например, вследствие продолжительного или выраженного поноса (диареи), либо если у Вас была повторная рвота несколько раз подряд. Обезвоживание может приводить к почечным нарушениям, которые могут повысить риск развития у Вас лактатного ацидоза (см. «При приеме препарата необходимо соблюдать особую осторожность» ниже).

• Если Вы страдаете тяжелым инфекционным заболеванием, например инфекции легких, бронхов или почек. Тяжелые инфекционные заболевания могут приводить к почечным нарушениям, которые могут повысить у Вас риск развития лактатного ацидоза (см. «При приеме препарата необходимо соблюдать особую осторожность» ниже).

• Если Вы получаете терапию по поводу сердечной недостаточности или недавно перенесли инфаркт миокарда, а также если у Вас выраженные нарушения циркуляции или затруднения дыхания. Данные состояния могут обуславливать недостаточное снабжение тканей кислородом, что, в свою очередь, может повысить риск развития у Вас лактатного ацидоза (см. «При приеме препарата необходимо соблюдать особую осторожность» ниже)

• Если Вы употребляете много алкоголя

Если любое из вышеперечисленных обстоятельств относится к Вам, перед началом приема данного препарата Вам следует проконсультироваться с Вашим врачом.

Вам следует также проконсультироваться с Вашим врачом в следующих ситуациях:

• Если Вам необходимо провести обследования, требующие введения в кровь контрастных веществ, содержащих йод, например рентгенологические или томографические обследования.

• Если у Вас запланировано значительное хирургическое вмешательство.

В этом случае Вам будет необходимо прекратить прием Сиофора® 850 в течение определенных промежутков времени до и после обследования или операции. Ваш врач примет решение о необходимости назначения Вам другого лечения в течение данного периода времени. Для Вас крайне важно точно следовать указаниям Вашего врача.

Терапия Сиофором® 850 может приводить к очень редкому, но серьезному осложнению, называемому молочнокислым (лактатным) ацидозом (лактацидозом). Риск развития лактатного ацидоза также повышен при неконтролируемом диабете, длительном голодании или употреблении алкоголя. К симптомам лактатного ацидоза относятся рвота, боль в животе со спазмами, общее недомогание с сильным утомлением, а также затруднения дыхания. Если Вы отмечаете у себя данные симптомы, Вам может потребоваться немедленное лечение, так как лактатный ацидоз может привести к коме. Немедленно прекратите прием Сиофора® 850 и обратитесь к Вашему врачу или в ближайшую больницу.

Терапия Сиофором® 850 не приводит к гипогликемии (снижению уровня глюкозы в крови ниже нормы). Однако, если Вы принимаете Сиофор® 850 вместе с другими медикаментами для лечения сахарного диабета, которые могут приводить к гипогликемии (такими, как препараты сульфонилмочевины, инсулин, меглитинид и его аналоги), то возникает риск развития гипогликемии. Если Вы заметили у себя симптомы гипогликемии, например слабость, головокружение, потливость, частое сердцебиение, нарушения зрения или проблемы с концентрацией, то Вам нужно съесть или выпить что-нибудь, содержащее сахар, обычно это помогает.

Если Вам должны ввести контрастное вещество, содержащее йод, в кровь, например, для проведения рентгенологического или томографического обследования, Вы должны прекратить прием Сиофора® 850 в течение определенного периода времени до и после обследования (см. «Убедитесь в том, что Вы проконсультировались с Вашим врачом по поводу:» выше).
Если Вы принимаете следующие медикаменты во время терапии Сиофором® 850, сообщите об этом Вашему врачу. В случае сопутствующего приема следующих медикаментов Вам может потребоваться более частый контроль уровня глюкозы в крови или Ваш врач может скорректировать дозу Сиофора® 850:
• диуретики (препараты для выведения жидкости из организма с мочой).
• агонисты бета-2 адренорецепторов, например сальбутамол или тербуталин (для лечения астмы)
• кортикостероидные препараты (для лечения различных состояний, например тяжелое воспаление кожи или астма)
• другие антидиабетические средства.
Если Вы принимаете или недавно принимали какие-либо другие медикаменты, включая препараты, отпускающиеся без рецепта, Вам следует проинформировать об этом Вашего врача или фармацевта.

Прием Сиофора® 850 вместе с продуктами питания и напитками

Не употребляйте алкоголь во время терапии данным препаратом. Алкоголь может повышать риск развития у Вас лактатного ацидоза, особенно если у Вас есть заболевания печени или Вы истощены. Данное указание также относится к продуктам, содержащим алкоголь.

Сам по себе, Сиофор® 850 не приводит к гипогликемии (слишком низким уровням глюкозы в крови). Следовательно, препарат не влияет на Вашу способность управлять транспортным средством или работать с машинами и механизмами.

Однако необходимо соблюдать особую осторожность при одновременном лечении Сиофором® 850 и другими антидиабетическими препаратами, способными приводить к гипогликемии (такими как производные сульфонилмочевины, инсулин, меглитинид и его аналоги). К симптомам гипогликемии относятся слабость, головокружение, потливость, учащенное сердцебиение, нарушения зрения и нарушения концентрации. Если Вы отмечаете у себя данные симптомы, воздержитесь от управления транспортными средствами и работы с машинами.

Принимайте Сиофор® 850 всегда точно по указанию врача. Если Вы в чем-то не уверены, Вам следует проконсультироваться с Вашим врачом или фармацевтом. Применение Сиофора® 850 не может заменить преимуществ от здорового образа жизни. Продолжайте следовать всем указаниям Вашего врача относительно Вашей диеты и регулярно выполняйте физические упражнения.
Обычные дозировки

У детей в возрасте 10 лет и старше и у подростков терапию Сиофором® 850 обычно начинают с одной таблетки, покрытой пленочной оболочкой (соответствует 850 мг метформина гидрохлорида), один раз в день или с дозы 500 мг метформина гидрохлорида один раз в день (данная доза невозможна при применении Сиофора® 850).

Максимальная суточная доза составляет по одной таблетке Сиофора® 850, покрытой пленочной оболочкой, два раза в день. Применение данного препарата у детей в возрасте 10-12 лет рекомендовано только при наличии соответствующих указаний лечащего врача, поскольку опыт лечения детей Сиофором® 850 ограничен.

У взрослых терапию Сиофором® 850 обычно начинают с одной таблетки, покрытой пленочной оболочкой (соответствует 850 мг метформина гидрохлорида), 2-3 раза в день или с дозы 500 мг метформина гидрохлорида 2-3 раза в день (данная доза невозможна при применении Сиофора® 850).

Максимальная суточная доза составляет по одной таблетке Сиофора® 850, покрытой пленочной оболочкой, три раза в день.

Если Вы лечитесь инсулином, Ваш врач укажет Вам, как начать терапию Сиофором® 850.
Мониторинг

• Ваш врач будет проводить регулярные анализы содержания глюкозы в Вашей крови и, при необходимости, корригировать дозу Сиофора® 850 в соответствии с концентрациями глюкозы у Вас в крови. Вам следует регулярно консультироваться с Вашим врачом. Регулярное врачебное наблюдение и консультации особенно важны у детей и подростков, а также у пожилых лиц.

• Ваш врач будет контролировать функцию Ваших почек, как минимум, один раз в год. Если Вы в пожилом возрасте или у Вас есть проблемы с функцией почек, Вам может потребоваться более частый контроль функции почек.
Как принимать таблетки Сиофор® 850, покрытые пленочной оболочкой

Принимайте таблетки во время или после прием пищи. Данная мера предотвращает развитие побочных эффектов на систему пищеварения.

Не растирайте и не разжевывайте таблетки. Каждую таблетку следует проглатывать целиком и запивать стаканом воды.

• Если Вы принимаете препарат один раз в день, принимайте его утром (во время завтрака)

• Если Вы принимаете дозу в два приема, принимайте препарат утром (во время завтрака) и вечером (во время ужина)

• Если Вы принимаете дозу в три приема, принимайте препарат утром (во время завтрака), обедом (во время обеда) и вечером (во время ужина)

Если по прошествии некоторого времени Вы считаете, что эффекты Сиофора® 850 у Вас проявляются слишком сильно или слишком слабо, проконсультируйтесь с Вашим врачом или работником аптеки.
Если Вы приняли большее количество Сиофора® 850, чем следовало

Если Вы приняли большую дозу Сиофора® 850, чем следовало, у Вас может развиться лактатный ацидоз. Симптомами лактатного ацидоза являются рвота, боль и спазмы мышц в области живота (кишечная колика), общее недомогание с выраженным утомлением и затруднения дыхания. В таком случае Вам следует немедленно обратиться к Вашему врачу или работнику аптеки.
Если Вы забыли принять Сиофор® 850

Не принимайте двойную дозу препарата с целью компенсировать пропущенную дозу. Примите следующую дозу в положенное время.

Если у Вас возникли дальнейшие вопросы, связанные с применением данного препарата, обращайтесь к Вашему врачу или работнику аптеки.

Как все лекарственные средства, Сиофор® 850 может обладать побочными действиями, которые, однако, проявляются не у всех пациентов.

Следующие побочные эффекты могут иметь место:
Очень частые побочные эффекты (развиваются более, чем у 1 из 10 пациентов)

• Нарушения пищеварения, такие как тошнота, рвота и диарея (понос), боль в животе и потеря аппетита. Они появляются чаще всего в начале лечения и в большинстве случаев проходят спонтанно. Чтобы избежать этих явлений, рекомендуют принимать Сиофор® 850 во время или после еды и поделить суточную дозу на два-три приема. Если эти явления продолжаются, то прекратите прием Сиофора® 850 и обратитесь к Вашему врачу.
Частые побочные эффекты (развиваются менее, чем у 1 из 10 пациентов)

• Изменения вкусового восприятия.
Очень редкие побочные эффекты (развиваются менее, чем у 1 из 10000 пациентов)

• Лактатный ацидоз. Данное состояние является очень редким, но серьезным осложнением терапии, особенно при нарушении функции Ваших почек. Симптомами лактатного ацидоза являются рвота, боль в животе со спазмами, чувство общего недомогания с сильным утомлением, а также затруднения дыхания. Если Вы отмечаете у себя данные симптомы, Вам может потребоваться немедленное лечение, так как лактатный ацидоз может привести к коме. Немедленно прекратите прием Сиофора® 850 и обратитесь к Вашему врачу или в ближайшую больницу.

• Кожные реакции, такие как покраснение кожи (эритема), зуд или зудящая сыпь (крапивница).

• Снижение уровня витамина В12 в крови.

• Отклонения результатов функциональных анализов печени от нормы или гепатит (воспаление печени, которое может сопровождаться утомлением, потерей аппетита и потерей веса тела с пожелтением или без пожелтения кожи или белков глаз). Если Вы отмечаете у себя указанные симптомы, прекратите прием Сиофора® 850 и обратитесь к Вашему врачу.
Дети и подростки

Ограниченные данные, полученные у детей и подростков, свидетельствуют о том, что частота и тяжесть побочных действий препарата в данных возрастных категориях сравнимы с показателями у взрослых.

Если какое-либо побочное действие серьезно Вас беспокоит или Вы заметили возникновение побочного действия, не упомянутого в данном листке-вкладыше, сообщите об этом своему врачу или работнику аптеки.

Комбинации инсулина и пероральных сахароснижающих средств для людей с сахарным диабетом 2 типа, находящихся на лечении инсулином

Введение

Многие руководства по сахарному диету 2 типа рекомендуют, чтобы уровень гликозилированного гемоглобина A1c (HbA1c) был ниже 7%. Уровни HbA1c в крови представляют или характеризуют содержание глюкозы или гликемический контроль в течение более длительного периода времени (от двух до трех месяцев). По мере развития диабета 2-го типа становится всё труднее достигать этих уровней посредством модификации «образа жизни» (диета и физические упражнения) и только пероральными сахароснижающими средствами. И в итоге, значительное число людей будут нуждаться в инсулинотерапии для улучшения гликемического контроля. Инсулинотерапия может быть начата только самим инсулином, что называют монотерапией (это означает, что пероральные сахароснижающие средства будут отменены), или инсулинотерапия проводится в комбинации с пероральными сахароснижающими средствами. В первом случае пероральные сахароснижающие средства могут быть добавлены на более поздней стадии, если монотерапией инсулином не удается достичь хорошего уровня HbA1c. Гипогликемия и прибавка веса являются наиболее распространенными и хорошо известными побочными эффектами инсулинотерапии. Добавление пероральных средств к инсулину может уменьшить требуемую дозу инсулина и, таким образом, уменьшить эти инсулин-связанные побочные эффекты. Однако, могут быть и другие побочные эффекты, характерные для различных пероральных сахароснижающих средств.

Вопрос обзора

Оценить влияние монотерапии инсулином и эффекты добавления пероральных сахароснижающих средств у людей с сахарным диабетом 2 типа, уже получающих инсулин, но не имеющих должный гликемический контроль.

Актуальность

Неясно, следует ли людям с сахарным диабетом 2 типа, принимающим инсулин в монотерапии, но не достигающим хороших уровней глюкозы, продолжить принимать инсулин в монотерапии, или им может быть полезно добавить пероральное антидиабетическое средство к их инсулинотерапии.

Характеристика исследований

Все 37 включенных исследований были рандомизированными контролируемыми испытаниями (клинические исследования, в которых людей случайно распределяют в одну из двух или более групп лечения). Их продолжительность колебалась от 2 до 12 месяцев. Общее число участников составило 3227. Различные типы инсулинов в монотерапии (длительного действия для однократного применения (в сутки) или инсулин средней продолжительности действия, инсулин предварительно смешанный для применения два раза в день, и инсулин короткого действия для многократных инъекций) сравнили с различными типами дополнительных противодиабетических средств в таблетках: препараты сульфонилмочевины (например, глибенкламид / глибурид), метформин, ингибиторы альфа-глюкозидазы (такие как акарбоза), пиоглитазон и ингибиторы ДПП-4 (такие как саксаглиптин).

Основные результаты

Добавление пероральных средств к монотерапии инсулином снижало уровень HbA1c на 0,4% — 1%. Большинство комбинаций пероральных противодиабетических средств с инсулином приводили к снижению потребной дозы инсулина в сутки, тогда как суточная доза инсулина должна была быть увеличена или оставалась стабильной у участников, продолжавших монотерапию инсулином. В исследованиях, сообщавших о гипогликемических эпизодах, тяжелые события были редкими, а эпизоды легкой — умеренной гипогликемии наблюдалась у одинакового числа участников при сравнении монотерапии инсулином с добавлением пероральных антидиабетических средств к инсулину. Однако, в большинстве исследований, в которых добавляли препараты сульфонилмочевины к инсулину, сообщили о большем числе гипогликемических эпизодов. Более того, добавление препаратов сульфонилмочевины к инсулину приводило к дополнительной прибакве веса от 0,4 кг до 1,9 кг по сравнению с -0.8 кг до 2,1 кг в группе инсулиновой монотерапии. Комбинированная терапия пиоглитазон — инсулин вызвала в среднем увеличение веса в 3,8 кг по сравнению с монотерапией инсулином. Разница в средней прибавке веса при использовании комбинации метформин — инсулин по сравнению с монотерапией инсулином была на 2,1 кг меньше, в пользу комбинированной терапии. О желудочно-кишечных побочных эффектах, таких как вздутие живота и диарея, сообщали более всего при использовании метформина и ингибиторов альфа-глюкозидазы. Добавление пиоглитазона к инсулину по сравнению с монотерапией инсулином привело к увеличению числа случаев отеков (задержка жидкости в организме) и сердечной недостаточности. Только в одном исследовании оценили удовлетворенность участников лечением, и не показали каких-либо существенных различий между добавлением глимепирида или метформина и глимепирида к инсулину по сравнению с монотерапией инсулином. Ни в одном исследовании не оценили смертность от всех причин, заболеваемость, связанную с диабетом, или связанное со здоровьем качество жизни.

Эти доказательства актуальны по ноябрь 2015 года.

Качество доказательств

Почти в трети исследований число участников было 30 или меньше. Многие исследования, как оказалось, имели недостаточную мощность, и, поэтому, вероятно, не могли ответить на свой собственный вопрос исследования. Это может означать, что потенциально важные различия между группами вмешательства и контроля не были обнаружены. Только в пяти исследованиях последующее наблюдение было в течение 12 месяцев.

Осложнения диабета | OneTouch®

Какие бывают осложнения диабета?

Диабет может привести к осложнениям, которые влияют на многие органы и системы организма, включая мозг, глаза, сердце, почки и нервы. Диабетические осложнения могут быть долгосрочными (хроническими) или краткосрочными (острыми).

Долгосрочные осложнения возникают в тех случаях, когда уровнем глюкозы в крови плохо управляют, и он остается высоким в течение длительного периода времени. Поддержание уровня глюкозы в крови как можно более близко к нормальным показателям, а также регулярные проверки и анализы крови могут помочь замедлить или предотвратить долговременные осложнения диабета. Они включают в себя следующее:

Глазные болезни

У многих людей с диабетом в какой-то степени развивается заболевание глаз (ретинопатия), вызванное повреждением кровеносных сосудов, снабжающих сетчатку, в результате наличия высокого уровня глюкозы в крови в течение определенного периода. Это может привести к нарушению зрения или вызвать слепоту. Развитие диабетической болезни глаз может зайти достаточно далеко, прежде чем она повлияет на зрение, поэтому важно, чтобы люди с диабетом регулярно проверяли состояние своих глаз. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить слепоту.

Здоровое состояние полости рта

Люди с диабетом имеют более высокий риск развития воспаления десен (периодонтит), чем люди, не страдающие диабетом. Периодонтит может вызвать разрушение и потерю зубов и может привести к другим осложнениям, таким как болезнь сердца. Плохо контролируемый уровень глюкозы в крови может привести к инфекциям и заболеваниям ротовой полости. Хорошая гигиена полости рта может помочь улучшить общий контроль глюкозы, предотвратить разрушение и потерю зубов, а также другие диабетические осложнения.

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной инвалидности и смерти у людей с диабетом. Они включают в себя стенокардию (боль или дискомфорт в области груди), инфаркт миокарда (сердечный приступ), инсульт, заболевания периферических артерий (снижение притока крови к конечностям) и застойную сердечную недостаточность (сердечная слабость, ведущая к накоплению жидкости в легких и других тканях организма). Факторами, повышающими риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови (типичные при диабете).

Заболевания почек

Диабет является одной из ведущих причин хронического (длительного) заболевания почек. Оно вызвано повреждением малых кровеносных сосудов в почках (заболевание, называемое нефропатией), которое приводит к снижению эффективности работы или полному отказу почек. Контроль уровня глюкозы в крови и артериального давления значительно снижает риск диабетической болезни почек.

Осложнения при беременности

Женщины с любым типом диабета подвержены риску возникновения нескольких проблем во время беременности: высокие уровни глюкозы могут влиять на развитие плода и подвергать мать и ребенка риску осложнений во время родов. Высокий уровень глюкозы в крови во время беременности может привести к изменениям в развитии плода — он может вырасти больше обычного размера и набрать излишний вес. Это может привести к травмам ребенка и матери во время родов, а также к снижению уровня глюкозы в крови (гипогликемия) у ребенка после рождения. Дети, которые подвергаются воздействию высокого уровня глюкозы в крови в утробе матери, также имеют больший риск развития диабета 2-го типа в более позднем возрасте. Тщательный мониторинг уровня глюкозы в крови во время беременности очень важен. Для женщин, которым поставлен диагноз «диабет» до беременности, мониторинг и должный контроль глюкозы необходимо начинать до наступления беременности.

Повреждение нервов

Повреждение нервов (невропатия) является результатом длительного воздействия высокого уровня глюкозы в крови и может вызвать повреждение любого нерва в организме. Наиболее распространенной формой является периферическая невропатия, которая в основном затрагивает сенсорные нервы в ногах. Это заболевание может привести к боли, покалыванию и потере чувствительности. В результате невропатии травмы могут оставаться незамеченными, что приводит к развитию язв, серьезных инфекций и, в некоторых случаях, может привести к ампутациям. Повреждение нерва может также приводить к эректильной дисфункции (сексуальным проблемам у мужчин), а также к проблемам с пищеварением, мочеиспусканием и рядом других функций организма.

Поражение ног

Кроме поражения нервов, люди с диабетом могут иметь проблемы, связанные с плохой циркуляцией в ногах, которая возникает в результате повреждения кровеносных сосудов. Эти проблемы увеличивают риск развития язв, инфекций и могут привести к ампутации. Риск ампутации у людей, страдающих диабетом, может быть до 20 раз выше, чем у тех, у кого нет этого заболевания. Однако должный контроль глюкозы может предотвратить значительную часть случаев ампутации. Ввиду этих рисков очень важно, чтобы люди с диабетом регулярно осматривали свои ноги для выявления проблем на ранней стадии.

Краткосрочные или острые осложнения могут быть связаны с низким или высоким уровнем глюкозы в крови. Осложнения включают гипогликемию и связанные с ней кризы, такие как припадки, а также кризы, связанные с гипергликемией, такие как диабетический кетоацидоз (DKA) и гиперосмолярное гипергликемическое состояние (HHS). Они часто возникают внезапно и могут быть опасными для жизни. К счастью, их можно предотвратить либо оказать быструю помощь, если вы и ваши близкие знаете, как нужно действовать в этих случаях.

Гипогликемия: низкий уровень сахара в крови

Гипогликемия означает низкий уровень глюкозы в крови. Ее иногда называют «гипо», и она может возникнуть в любое время дня и ночи. Гипогликемия возникает тогда, когда вашему организму не хватает глюкозы для использования в качестве энергии. Обычно это происходит, когда уровень глюкозы в крови составляет 3,9 ммоль/л или ниже.

Признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови включают:

Внезапное, чрезвычайно сильное чувство голода
Головную боль
Дрожь
Слабость или усталость
Холодный пот
Частое сердцебиение
Тревогу или нервозность
Раздражительность

Что делать, если у вас низкий уровень сахара в крови:

Проверьте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что он составляет 3,9 ммоль/л или ниже.
Примените правило 15/155:
- Примите 15 г быстродействующего углевода, который содержит глюкозу, например: небольшой стакан фруктового сока, 3-4 чайные ложки (1 столовая ложка) сахара, разведенного в воде, глюкозный гель или глюкозные таблетки (см. этикетку, чтобы определить, какой объем соответствует 15 г).
- Подождите 15 минут и снова проверьте уровень сахара в крови.
- Если уровень сахара в крови остается низким:
  - Продолжайте чередовать приём 15 г глюкозы с ожиданием в течение 15 минут до повторного тестирования уровня сахара в крови. Делайте это до тех пор, пока он не достигнет приемлемых показателей.
Не пропускайте следующий прием пищи, чтобы снова не спровоцировать снижение уровня сахара в крови.
Если симптомы не проходят, необходимо связаться с лечащим врачом.

В случае неоказания помощи гипогликемия может прогрессировать до изменения психического состояния, вызывая чрезвычайную путаницу или потерю сознания и в некоторых случаях припадки. Полезно знать свои симптомы гипогликемии и быть всегда готовыми быстро принять меры, особенно, если вы принимаете инсулин. Вашим близким и друзьям рекомендуется знать ваши признаки низкого уровня сахара в крови и то, как помочь вам в случае чрезвычайной ситуации, если вы не можете принять меры сами. Ваш врач может помочь научить вашу семью и друзей оказывать помощь в чрезвычайных ситуациях, связанных с диабетом, и тому, как подготовиться к ним.

Гипергликемия: высокий уровень глюкозы в крови

Уровень глюкозы в крови повышается, когда питание, уровень активности и терапия плохо сбалансированы: слишком большое количество пищи, недостаточность физической активности или дозы лекарственного препарата. Это может также произойти, когда вы плохо себя чувствуете или испытываете стресс. При высоком содержании глюкозы в крови возрастает риск заражения инфекциями. А инфекция может привести к еще большему повышению уровня глюкозы в крови.

Признаки гипергликемии

Гипергликемия, или повышенный уровень глюкозы в крови, является основным признаком диабета, поэтому симптомы гипергликемии и диабета совпадают. Они включают в себя такие признаки, как:

Учащенное мочеиспускание
Чрезмерная жажда и/или голод
Сухость во рту
Внезапная потеря веса
Расплывчатость зрения
Нехватка энергии и крайняя усталость

Что делать, если у вас высокий уровень сахара в крови:

Свяжитесь с врачом, чтобы узнать, не требуется ли изменение терапии.
Регулярно измеряйте уровень глюкозы в крови.
Пейте больше воды, чтобы вывести с мочой избыток сахара из крови.
Практикуйте умеренные физические нагрузки.
Уменьшите порции еды при следующих приемах пищи.

Диабетический кетоацидоз⁴ (ДКА) возникает при накоплении в крови высоких уровней кетонов. Кетоны — это химические вещества, которые образуются при нехватке инсулина, когда организм расщепляет жиры для получения энергии. Это происходит потому, что организм не может использовать глюкозу при отсутствии или малом количестве инсулина, и он вынужден сжигать жир. Высокий уровень кетонов в крови действует как яд.

Признаки и симптомы этого состояния включают затрудненное дыхание, частое дыхание или одышку с фруктовым запахом изо рта, тошноту, рвоту, наличие кетонов в моче или крови и высокий уровень глюкозы в крови.

Диабетический кетоацидоз является угрожающим состоянием, требующим немедленного лечения. Его лечение обычно проводится в больнице. Если вы подозреваете, что у вас ДКА, вам необходимо позвонить в скорую помощь или обратиться в ближайшую больницу.

Вы можете предотвратить развитие этого состояния, проведя простой анализ мочи на кетоны, используя набор для тестирования, который можно приобрести в аптеках. Воздержитесь от физических нагрузок, если уровень глюкозы в крови превышает 240 мг/дл, а в моче присутствуют кетоновые тела. Проконсультируйтесь с врачом по поводу дальнейшего контроля уровня глюкозы в крови и кетонов, если вы обнаружили кетоны в моче.

Гиперосмолярное гипергликемическое состояние (ГГС)³ — это экстренное состояние, обычно наблюдаемое у пожилых людей с очень высоким уровнем глюкозы в крови. Как правило, оно развивается на фоне основного заболевания, такого как пневмония, инфекция мочевыводящих путей или другая инфекция, либо при нарушении плана лечения диабета.

ГГС вызывает сильное обезвоживание и, если его не лечить, может привести к судорогам, коме и даже смертельному исходу. Другие признаки и симптомы включают повышенное мочеиспускание, сильную жажду, лихорадку и изменения зрения.

ГГС является угрожающим состоянием, требующим немедленного лечения. Вам следует вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшую больницу.

Чтобы предотвратить развитие этого состояния, регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови и делайте это чаще, когда вы больны. Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу того, когда и как часто вы должны проверять уровень глюкозы во время болезни.

Как вы можете предотвратить осложнения диабета?

При плохом управлении диабет может привести к осложнениям, как краткосрочным (острым), так и долгосрочным (хроническим). Хорошо спланированное управление диабетом может помочь предотвратить возникновение связанных с диабетом проблем со здоровьем. Это может включать в себя

Контроль уровня глюкозы в крови
Должный контроль артериального давления и уровня холестерина
Регулярное прохождение лабораторных анализов, проверку глаз окулистом и врачебный осмотр ног в целях раннего обнаружения проблем
Изучение всего, что можно, о том, как наилучшим образом управлять диабетом, включая следующее:
- Выбор здорового питания
- Активный образ жизни
- Прием лекарств согласно предписаниям врача
- Регулярное измерение уровня глюкозы в крови
- Знание того, как можно предотвратить экстренные ситуации при диабете либо оказать быструю помощь.

² IDF Diabetes Atlas (Издание 8) (2017). Международная федерация диабета: Брюссель, Бельгия. Онлайн-версия от 5 мая 2018 года на http://diabetesatlas.org/IDF_Diabetes_Atlas_8e_interactive_EN/

³ Американская диабетическая ассоциация. (ADA) Standards of Medical Care in Diabetes – 2018. Diabetes Care 2018; 41, Suppl. 1. Онлайн-версия от 6 мая 6 2018 года на http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2017/12/08/41.Supplement_1.DC1/DC_41_S1_Combined.pdf

⁴ Аmerican Diabetes Association. (ADA) – DKA and Ketones. Онлайн-версия от 7 мая 2018 года на http://www.diabetes.org/living‐with‐diabetes/complications/ketoacidosis‐dka.html

⁵ MedlinePlus. 15/15 Rule. National Institute of Health (NIH)/U.S. Library of Medicine. Bethesda, MD. Онлайн-версия от 23 мая 2018 года на https://medlineplus.gov/ency/imagepages/19815.htm

Артериальная гипертензия и сахарный диабет

сердце
почки
сосуды мозга
сосуды сетчатки

Основными причинами высокой инвалидизации и смертности больных артериальной гипертензией с сопутствующим сахарным диабетом являются:

ИБС
острый инфаркт миокарда
нарушения мозгового кровообращения
терминальная почечная недостаточность

Сочетание АГ и сахарного диабета повышает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, почечной недостаточности в 2-3 раза. Поэтому крайне важно рано распознавать и диагностировать как артериальную гипертензию, так и сахарный диабет, для того, чтобы вовремя назначить соответствующее лечение и остановить развитие тяжелых сосудистых осложнений.

В основе патогенеза многих форм артериальной гипертонии лежит инсулинорезистентность — нарушение реакции организма на эндогенный или экзогенный инсулин. В результате снижается потребление глюкозы периферическими тканями. Данное состояние чаще возникает у лиц с избыточной массой тела и может явно себя не проявлять до наступления метаболических нарушений. При превышении ИМТ (идеальной массы тела) на 35-40% чувствительность к инсулину снижается на 40% . На ионном уровне инсулин оказывает воздействие на поступление кальция и натрия внутрь клетки, которые влияют на сократимость гладкомышечных волокон сосудов. В результате уменьшения чувствительности к инсулину увеличивается приток кальция в клетку и повышается напряжение гладкомышечных клеток. У таких пациентов снижается реакция коронарных артерий на физиологические раздражители (снижается способность к дилятации), что приводит к нарушению микроциркуляции.

В высоких концентрациях глюкоза оказывает прямое токсическое воздействие на эндотелий сосудов, что в свою очередь вызывает увеличение мышечного спазма, гиперплазию гладкомышечных волокон и приводит к развитию атеросклероза. Существует и обратная связь, согласно которой артериальная гипертензия ведет к появлению инсулинорезистентности. Основным в этом механизме является закрытие мелких капилляров и снижение кровотока в скелетных мышцах, что способствует уменьшению утилизации ими глюкозы, то есть инсулинорезистентности мышечной ткани.

Артериальная гипертензия является одним из факторов риска развития сахарного диабета 2-го типа и в сочетании с избыточной массой тела, нарушением липидного обмена, нарушением толерантности к углеводам может привести в 40 % случаев к этому заболеванию и в дальнейшем значительно повысить количество сердечно-сосудистых и почечных осложнений. Предотвратить развитие осложнений этих двух грозных заболеваний можно, если влиять на факторы риска и следовать рекомендациям по здоровому образу жизни: нормализация массы тела, ограничение потребления соли до 3 г/сут., отказ от курения, уделять внимание физическим упражнениям (быстрая ходьба — 30 мин в день, плавание — до 1 ч 3 раза в неделю), регулярное выполнение которых оказывает благоприятное воздействие на чувствительность к инсулину, уровень АД и липидный обмен. Однако следует учитывать, что чрезмерные физические нагрузки могут увеличить риск гипогликемии (понижение уровня сахара в крови), особенно в сочетании с приемом алкоголя.

В процессе лечения необходимо постоянно контролировать развитие обоих заболеваний и стремиться к достижению целевого уровня АД и уровня глюкозы крови, что позволяет значительно снизить риск развития осложнений. При сочетании сахарного диабета и АГ уровень целевого АД составляет менее 130/85 мм.рт.ст., уровень глюкозы крови (плазмы) 3,33-6,1ммоль/л.

Измерение артериального давления в кабинете у врача, часто дает повышенные показатели – это так называемая гипертония «белого халата», то есть кратковременное повышение артериального давления у пациента из-за переживаний по поводу визита к врачу. Контроль АД в домашних условиях способствует получению более реальных значений АД. Не стоит забывать о выборе прибора для самоконтроля. Ведущие специалисты рекомендуют использовать автоматические тонометры с современными технологиями, что гарантирует получение достоверного результата. Для контроля уровня глюкозы крови в домашних условиях идеальны портативные измерители – глюкометры, позволяющие получить быстро точный результат.

Необходимо помнить, что самоконтроль должен быть регулярным, его результаты необходимо заносить в специальный дневник и предоставлять своему лечащему врачу для контроля эффективности назначенного лечения.

Чем опасен диабет, которым страдала Юлия Началова

Одним из заболеваний, которые, по данным СМИ, привели к смерти певицы Юлии Началовой, стал сахарный диабет. Что это за заболевание, чем оно опасно и кто входит в группу риска, разобралась «Газета.Ru».

17 марта умерла певица Юлия Началова, проблемы со здоровьем у которой начались с раны на ноге. Певица считала, что рана плохо заживает из-за диабета и не спешила обращаться к врачу, а когда все же оказалась в больнице, было уже поздно. Врач певицы, впрочем, отрицает, что она была больна диабетом.

Сахарный диабет — хроническое нарушение обмена веществ, в основе которого лежит дефицит образования собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови. Заболевание проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран. Высок риск развития инсульта, почечной недостаточности, инфаркта миокарда, гангрены конечностей, слепоты. Резкие колебания сахара в крови вызывают угрожающие для жизни состояния: гипо- и гипергликемическую комы.

В основе механизма развития диабета 1-го типа лежит недостаточность синтеза и секреции инсулина эндокринными клетками поджелудочной железы, вызванная их разрушением в результате воздействия тех или иных факторов. Он встречается в 10-15% случаев заболевания диабетом. Основным методом лечения являются инъекции инсулина, нормализующие обмен веществ организма. Инсулин вводится подкожно, с помощью инсулинового шприца, шприц-ручки или специальной помпы-дозатора.

Куда выше заболеваемость сахарным диабетом 2-го типа — она диагностируется в 85-90% случаев.

Он развивается вследствие нарушения секреции инсулина или сниженной чувствительности тканей к действию инсулина. Из-за этого развивается гипергликемия — увеличение содержания глюкозы в сыворотке крови.

Норма глюкозы в крови — 3,3—5,5 ммоль/л. При показателе свыше 16,5 ммоль/л развивается диабетическая кома. Ее появлению предшествуют недомогание, ухудшение аппетита, головная боль, запоры или поносы, тошнота, иногда боли в животе, изредка рвота. Если вовремя не начать лечение, больной теряет сознание, его кожа остается сухой и теплой, изо рта исходит запах яблок или ацетона. Пульс слабый, артериальное давление понижено. Диабетическая кома может продолжаться очень долго — самый продолжительный в истории случай нахождения пациента в этом состоянии составил более четырех десятилетий.

При показателе свыше 55,5 ммоль/л наступает гиперосмолярная кома, летальность при которой доходит до 50%.

Среди основных симптомов диабета — жажда и сухость во рту, обильное выделение мочи, зуд, слабость, ожирение, плохая заживляемость ран. Без лечения диабет приводит к повышению ломкости сосудов и склонности к тромбозу и атеросклерозу, расстройствам нервной системы, болям в суставах и ограничению подвижности, развитию катаракты, поражению сетчатки и почек.

Еще одно недавно обнаружено осложнение диабета — повышение в 2,3 раза риска развития рака поджелудочной железы, выяснили американские онкологи. Исследователи использовали данные почти о 50 тыс. пациентов, у трети из которых в 1993-2013 годах был выявлен диабет. Среди диабетиков рак более чем в половине случаев возникал в течение 36 месяцев после выявления диабета. В среднем среди диабетиков риск развития рака поджелудочной железы был повышен в 2,3 раза по сравнению с теми, у кого диабета не было. С другими видами рака (кишечника, молочной железы и т. д.) диабет связан не оказался.

Ученые отмечают, что диабетики входят в группу риска, поэтому врачи должны уделять более пристальное внимание диагностике рака поджелудочной железы у таких пациентов.

Необходимы и дальнейшие исследования, которые позволят выявлять болезнь на ранних стадиях.

В группе риска развития диабета находятся люди с лишним весом и недостаточной физической активностью, а также с семейной историей диабета. В случае, если болезнь была у обоих родителей, риск развития диабета у детей доходит до 80%. Также заболевание чаще поражает пожилых людей.

Кроме того, риск развития диабета повышен у лесбиянок и бисексуалок, выяснили американские ученые. На протяжении 24 лет исследователи наблюдали за состоянием здоровья почти 95 тыс. женщин. Возраст участниц на момент начала исследования составлял 24-44 года, 1267 из них были лесбиянками или бисексуалками, остальные были гетеросексуальны. Как оказалось, у лесбиянок и бисексуалок диабет II типа развивался на 27% чаще, чем у гетеросексуальных участниц. Кроме того, у лесбиянок и бисексуалок диабет развивался в более молодом возрасте.

По мнению исследователей, такая разница вызвана стрессом, связанным с дискриминацией, которой подвергаются представительницы сексуальных меньшинств.

Они считают, что необходимо учитывать такие факторы, как сексуальная ориентация при прогнозировании рисков заболеваний и проводить больше исследований, рассматривающих подверженность заболеваниям людей разных ориентаций.

Для лечения диабета 2-го типа необходимо совмещать диету, умеренные физические нагрузки и терапию различными лекарственными препаратами. Часть из них снижает абсорбцию глюкозы в кишечнике и ее синтез в печени, а также повышает чувствительность тканей к действию инсулина, другие же увеличивают выделение инсулина и угнетают кишечные ферменты, расщепляющие сложные углеводы до глюкозы, тем самым снижая всасываемость глюкозы в желудочно-кишечном тракте.

Обнаружена опасность приема метформина с препаратами от коронавируса

https://ria.ru/20200407/1569693041.html

Обнаружена опасность приема метформина с препаратами от коронавируса

Обнаружена опасность приема метформина с препаратами от коронавируса — РИА Новости, 07.04.2020

Обнаружена опасность приема метформина с препаратами от коронавируса

Американские ученые обнаружили, что применение хлорохина или гидроксихлорохина — перспективных препаратов против коронавируса SARS-Cov-2 — в комбинации с… РИА Новости, 07.04.2020

2020-04-07T14:29

наука

сша

открытия — риа наука

здоровье

биология

коронавирус covid-19

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/136888/02/1368880244_0:104:2000:1229_1920x0_80_0_0_5e9691c864fe3609660a37bad799f292.jpg

МОСКВА, 7 апр — РИА Новости. Американские ученые обнаружили, что применение хлорохина или гидроксихлорохина — перспективных препаратов против коронавируса SARS-Cov-2 — в комбинации с метформином — распространенным лекарственным средством, назначаемым при диабете 2 типа — приводит к смерти 30–40 процентов подопытных мышей. Результаты исследования опубликованы на портале препринтов bioRxiv.Метформин широко используется при терапии диабета 2 типа, особенно у лиц с избыточным весом и ожирением. Хлорохин и гидроксихлорохин известны, прежде всего, как препараты против малярии, но используются также при лечении некоторых аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита. В последнее время эти препараты стали известны как потенциальные лекарства против COVID-19. Кроме того хлорохин и метформин каждый сам по себе обладают определенным противоопухолевым действием.Авторы исследования, которое проводилось в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, изначально собирались изучить на мышах, можно ли использовать комбинацию хлорохина и метформина для лечения рака, но в первом же эксперименте, к своему удивлению, обнаружили, что введение смеси из хлорохина (60 мг/кг) и метформина (250 мг/кг) привело к смерти 40 процентов животных. Далее ученые проверили токсичность смеси гидроксихлорохина (60 мг/кг) и метформина (250 мг/кг) для иммунодефицитных мышей и животных с нормальным иммунитетом. В этом эксперименте погибли 40 и 30 процентов мышей соответственно.По весу умершие мыши мало отличались от контрольных, однако гистологический анализ выявил в их сердце, печени и почках большее число аутофагосом — клеточных органелл, содержащих изношенные и в разной степени переваренные фрагменты клеток.Ранее было показано, что смесь хлорохина и метформина может приводить к сердечному приступу и повреждению центральной нервной системы у крыс. Теперь же исследователи однозначно доказали, что комбинация метформина с хлорохином или гидроксихлорохином токсична для мышей. Хотя токсичность для крыс и мышей не обязательно означает токсичность для человека, ученые считают, что полученные результаты следует учитывать при испытаниях эффективности этих препаратов против коронавирусной инфекции COVID-19 у людей.Авторы также призывают более тщательно изучить побочные реакции, возникающие в организме в связи с приемом хлорохина и гидроксихлорохина, особенно у пациентов, принимающих антидиабетический препарат метформин.

https://ria.ru/20200402/1569487845.html

https://ria.ru/20200401/1569429370.html

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/136888/02/1368880244_68:0:1845:1333_1920x0_80_0_0_df1080cbca55eccc488ac53f7f1d7c2f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сша, открытия — риа наука, здоровье, биология, коронавирус covid-19

МОСКВА, 7 апр — РИА Новости. Американские ученые обнаружили, что применение хлорохина или гидроксихлорохина — перспективных препаратов против коронавируса SARS-Cov-2 — в комбинации с метформином — распространенным лекарственным средством, назначаемым при диабете 2 типа — приводит к смерти 30–40 процентов подопытных мышей. Результаты исследования опубликованы на портале препринтов bioRxiv.

Метформин широко используется при терапии диабета 2 типа, особенно у лиц с избыточным весом и ожирением. Хлорохин и гидроксихлорохин известны, прежде всего, как препараты против малярии, но используются также при лечении некоторых аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита. В последнее время эти препараты стали известны как потенциальные лекарства против COVID-19. Кроме того хлорохин и метформин каждый сам по себе обладают определенным противоопухолевым действием.

Авторы исследования, которое проводилось в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, изначально собирались изучить на мышах, можно ли использовать комбинацию хлорохина и метформина для лечения рака, но в первом же эксперименте, к своему удивлению, обнаружили, что введение смеси из хлорохина (60 мг/кг) и метформина (250 мг/кг) привело к смерти 40 процентов животных. Далее ученые проверили токсичность смеси гидроксихлорохина (60 мг/кг) и метформина (250 мг/кг) для иммунодефицитных мышей и животных с нормальным иммунитетом. В этом эксперименте погибли 40 и 30 процентов мышей соответственно.2 апреля 2020, 13:03Распространение коронавирусаУченые назвали питомцев, уязвимых к коронавирусу

По весу умершие мыши мало отличались от контрольных, однако гистологический анализ выявил в их сердце, печени и почках большее число аутофагосом — клеточных органелл, содержащих изношенные и в разной степени переваренные фрагменты клеток.

Ранее было показано, что смесь хлорохина и метформина может приводить к сердечному приступу и повреждению центральной нервной системы у крыс. Теперь же исследователи однозначно доказали, что комбинация метформина с хлорохином или гидроксихлорохином токсична для мышей.

Хотя токсичность для крыс и мышей не обязательно означает токсичность для человека, ученые считают, что полученные результаты следует учитывать при испытаниях эффективности этих препаратов против коронавирусной инфекции COVID-19 у людей.

Авторы также призывают более тщательно изучить побочные реакции, возникающие в организме в связи с приемом хлорохина и гидроксихлорохина, особенно у пациентов, принимающих антидиабетический препарат метформин.

1 апреля 2020, 09:47Распространение коронавирусаУченые нашли новый способ лечения коронавируса

[Использование метформина (сиофор) у пациентов с подагрой и инсулинорезистентностью (пилотные результаты за 6 месяцев)]

Цель:

Оценить эффективность и безопасность метформина у пациентов с подагрой и инсулинорезистентностью (ИР).

Материал и методы:

В исследование были включены 26 пациентов с подагрой (критерии американского коллажа ревматологов) и ИР (индекс HOMA).Критерии включения: отсутствие антиподагрической терапии, нормальная функция печени и почек, отказ от алкоголя. Доза препарата составляла 1500 мг / сут. Изучены антропометрические и клинические характеристики, суточный мониторинг артериального давления, анализы крови на мочевую кислоту, глюкозу, инсулин, мочевину, креатинин, аланинаминотрансферазу, аспартатаминотрансферазу, липидный спектр при первом и последующих визитах.

Полученные результаты:

6-месячная терапия метформином значительно изменила уровни глюкозы, инсулина, холестерина ЛПВП и ЛПНП, мочевой кислоты, индекса HOMA.Нормоурикемия достигнута у 11 пациентов, значительное снижение мочевой кислоты — у 12 пациентов. Количество пораженных суставов у 23 пациентов уменьшилось с 4 (1-5) до 1 (0-2), p <0,01. У семи пациентов с достигнутой нормоурикемией приступов артрита не было. У 3 из 10 больных хроническим артритом воспаление суставов сохранялось. У шести пациентов в течение первой недели терапии наблюдалась диспепсия, 1 пациент прекратил прием препарата из-за стойкой диареи.

Заключение:

Терапия метформином безопасна.Уменьшает ИК. Основным результатом исследования было снижение мочевой кислоты и ослабление суставного синдрома.

Метформин для похудания — Расширенный ИМТ Ливан

Что такое метформин?

Метформин для похудания? Метформин относится к пероральным рецептурным препаратам, которые в основном используются для лечения диабета 2 типа. Врачи также иногда назначают его для лечения симптомов СПКЯ и других заболеваний. Этот препарат контролирует уровень сахара в крови в организме и может использоваться отдельно или в сочетании с другими лекарствами или лекарствами. Из-за этого метформин стал ассоциироваться со снижением веса и стал очень популярным среди людей, пытающихся похудеть.

Метформин также широко доступен во многих аптеках и продается в Ливане под различными торговыми марками, такими как Glucophage, Siofor, Riomet и Fortamet. Как и любой препарат, применяемый для похудания, у метформина для похудения есть свои достоинства и недостатки.

Плюсы и минусы использования метформина для похудания

Плюсы метформина для похудения

Снижает усвоение пищевых углеводов

Хотя увеличение веса может быть вызвано другими факторами, диета и образ жизни в значительной степени способствуют возникновению проблемы или могут усугубить ее.Углеводы обычно всасываются через кишечник, и поэтому у большинства людей с ожирением или избыточным весом жир накапливается в области живота. Метформин снижает скорость всасывания этих углеводов в кишечнике.

Снижает уровень инсулина и глюкозы

Хотя инсулин помогает регулировать уровень сахара в крови в организме, слишком большое его количество может быть причиной увеличения веса и ожирения, поскольку он посылает в мозг сигналы голода, из-за чего вам хочется есть. Увеличение веса во многом связано с перееданием.После еды ваше тело превращает пищу в сахар, который всасывается из кишечника в кровоток, после чего попадает прямо в печень. Печень мгновенно выпускает этот сахар обратно в кровоток, что вызывает повышение уровня сахара в крови.

Метформин помогает похудеть, поскольку снижает аппетит, а значит, сокращает количество принимаемой пищи. Если вы едите все меньше и меньше, уровень глюкозы в крови снижается, и, следовательно, уровень инсулина в вашем организме также снижается.

Может предотвратить или замедлить развитие диабета 2 типа

Диабет 2 типа связан с ожирением и увеличением веса, особенно в области живота. Даже если его принимают люди, не страдающие диабетом, или люди с преддиабетом для снижения веса, метформин может отсрочить начало диабета 2 типа или предотвратить его все вместе.

Исследование, проведенное в Университете Джорджа Вашингтона, показало, что из 3234 недиабетиков, получавших либо плацебо, либо метформин, и рекомендованные изменения образа жизни для обеих групп, люди в группе лечения метформином показали на 31% меньшую распространенность диабета.

Безопасное использование

Метформин очень безопасен для использования даже людьми, не страдающими диабетом, и, хотя у него есть побочные эффекты, они на самом деле не опасны для жизни, если, конечно, у вас нет основной проблемы, такой как почечная недостаточность или проблемы с сердцем. Поскольку это помогает в снижении веса, нет причин, по которым людям, которые изо всех сил пытаются похудеть, не стоит его пробовать. Даже если это не даст вам ожидаемых результатов, вам не станет от этого хуже.

Минусы метформина для похудения

Сам по себе не вызывает похудания

Хотя метформин может помочь в снижении веса, он не может вызвать потерю веса сам по себе.Его необходимо сочетать с полным изменением образа жизни и здоровыми привычками питания. Людям, страдающим ожирением, по-прежнему необходимо делать больше упражнений и менять свой рацион, уменьшая количество углеводов и избегая сладких продуктов, напитков и алкоголя, если они действительно хотят похудеть.

Он имеет побочные эффекты

Как и любой другой препарат, метформин имеет множество побочных эффектов. Они могут включать диарею, рвоту и тошноту. Эти побочные эффекты могут длиться некоторое время, пока организм не привыкнет к препарату.Они могут доставлять дискомфорт и неудобства, пока организм не привыкнет.

Не гарантируется, что вы потеряете вес

Хотя люди, возможно, признались, что теряли вес после того, как начали принимать это лекарство, невозможно сказать, может ли он давать такие же результаты у всех, кто его принимает. Опять же, разные лекарства по-разному действуют на разных людей.

Это не быстрый способ похудеть

Многие люди, которые связывают свою потерю веса с этим препаратом, часто признаются, что потеряли вес не в одночасье.Даже если метформин поможет вам похудеть, вам может потребоваться много времени, чтобы увидеть какие-либо реальные результаты.

Вопросы и ответы: примеси NDMA в продуктах метформина

Обновления по NDMA в метформине

Важная информация о примеси NDMA в продуктах метформина

У.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендовало отзыв некоторых продуктов метформина, которые могут содержать примесь N-нитрозодиметиламина (NDMA) выше допустимого предела потребления.
Пациенты, принимающие отозванный метформин, должны продолжать прием до тех пор, пока врач или фармацевт не предложит им замену или другой вариант лечения. Для пациентов с диабетом 2 типа может быть опасно прекратить прием метформина, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом.
Агентство также просит всех производителей расширенных версий метформина оценить свой риск чрезмерного NDMA и протестировать продукт с повышенным риском перед выпуском каждой партии на U.С. рынок. Если тестирование показывает, что NDMA превышает допустимый предел потребления, производитель должен сообщить об этом агентству и не должен выпускать партию на рынок США.

Тестирование

FDA показало повышенные уровни NDMA в некоторых препаратах метформина с пролонгированным высвобождением (ER), но не в препаратах с немедленным высвобождением (IR) или в активном фармацевтическом ингредиенте.

A: FDA не располагает научными доказательствами для определения того, как долго NDMA присутствует в продуктах метформина, и мы исследуем основную причину его присутствия.

A: Мы не знаем, как долго пациенты могли подвергаться воздействию более высоких уровней NDMA в метформине ER. FDA не ожидает, что нитрозамины причинят вред при проглатывании на уровне или ниже допустимого предела потребления (такие низкие уровни нитрозаминов присутствуют в пищевых продуктах в небольших количествах и попадают в обычные диеты) даже в течение длительного периода времени (например, 70 лет жизни). Примеси нитрозаминов могут увеличивать риск рака, если люди подвергаются их воздействию на уровнях, превышающих допустимые, в течение длительных периодов времени, но мы не ожидаем, что более краткосрочное воздействие на уровнях, превышающих допустимый предел потребления, приведет к увеличению риска рака. .Мы работаем над тем, чтобы лекарства на рынке США не превышали допустимый предел потребления.

A: Информацию о любых отозванных продуктах метформина см. На странице FDA «Отзывы о лекарствах».

A: Пациентам, принимающим отозванный метформин, следует продолжать его прием до тех пор, пока врач или фармацевт не предложит им замену или другой вариант лечения. Для пациентов с диабетом 2 типа может быть опасно прекратить прием метформина, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом.Пациенты должны вернуть неиспользованный отозванный метформин своему фармацевту, когда они получат новое лекарство.

A: FDA рекомендовало пяти производителям метформина ER отозвать партии своих таблеток метформина ER. Есть дополнительные производители препарата метформина ER, которые поставляют основную часть рынка США, и их продукты не отзываются. Агентство будет тесно сотрудничать с производителями, чтобы предотвратить или уменьшить любое потенциальное воздействие дефицита.

A: Поскольку агентство провело испытания образцов метформина ER и не обнаружило во многих образцах NDMA, мы считаем, что возможно производить метформин без примеси NDMA. FDA напоминает производителям, что это их ответственность за разработку и использование подходящих методов для обнаружения примесей, в том числе когда они вносят изменения в свои производственные процессы. Если производитель обнаруживает новые или более высокие уровни примесей, он должен полностью оценить примеси и принять меры для обеспечения безопасности продукта для пациентов.

A: Расследование продолжается. Агентство не считает, что активный фармацевтический ингредиент метформина является основным источником NDMA, но исследует первопричину примеси.

A: Нет. Агентство обнаружило уровни NDMA, превышающие допустимый предел потребления, только в некоторых метформинах с расширенным высвобождением, но не в каких-либо испытанных метформинах с немедленным высвобождением.

A: Да.Агентство разместило свой метод тестирования на общедоступном веб-сайте для использования отраслью, сторонними лабораториями и нашими международными партнерами по регулированию. Производители могут использовать свой собственный метод тестирования или метод, опубликованный FDA, но любой метод тестирования должен быть утвержден пользователем, если полученные данные используются для поддержки требуемой оценки качества активного фармацевтического ингредиента или лекарственного препарата, или если результаты используется в нормативной документации.

Текущее содержание с:
03.09.2020
Регулируемые продукты
Тема (ы)

Метформина гидрохлорид и доксициклин в лечении пациентов с локализованным раком груди или матки — просмотр полного текста

ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:

И.Чтобы определить, может ли лечение комбинацией метформина и доксициклина увеличить процент клеток, экспрессирующих кавеолин-1, в фибробластах, связанных с раком, у пациентов с раком груди, матки и шейки матки.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

I. Определить влияние лечения метформином и доксициклином на процент клеток, которые экспрессируют переносчик монокарбоксилата (MCT) 4 в связанных с раком фибробластах и MCT1 и переносчик внешней митохондриальной мембраны (TOMM) 20 в раковых клетках рака груди и матки. пациенты.

II. Оценить безопасность и переносимость лечения метформином и доксициклином у пациентов с раком груди и матки.

III. Чтобы определить взаимосвязь процента стромальных клеток, экспрессирующих кавеолин (CAV) 1 или MCT4, и опухолевых клеток, которые экспрессируют MCT1 и TOMM20 на исходном уровне и после лечения метформином и доксициклином, с процентом клеток, экспрессирующих рецептор эстрогена (ER) и рецептор прогестерона ( PR) для образцов молочной железы и матки и человеческого фактора роста эпидермиса (HER) 2 в образцах рака молочной железы.

ТРЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ:

I. Оценить влияние комбинированной терапии метформином и доксициклином на метаболический профиль раковых клеток и стромы с использованием масс-спектроскопической визуализации (MSI) на парных образцах, сравнивая профили метаболитов в образцах опухолей пре-метформина и пост-метформина.

II. По возможности оценить влияние нутритивного статуса пациента, оцененного с использованием 3-дневного отзыва о питании, в сравнении с потребностями в калориях, рассчитанными по уравнению Харриса-Бенедикта на исходном уровне и чистом изменении CAV1 III.Оценить влияние комбинированной терапии метформином и доксициклином на микро-рибонуклеиновую кислоту (РНК) oncomiR (miR-21) после вмешательства.

IV. Оценить влияние комбинированной терапии метформином и доксициклином на адипокины и сигнальные пути инсулиноподобного фактора роста (IGF) -1 / инсулина посредством оценки триглицеридов в сыворотке крови, IGF-1, IGF-связывающего белка (BP) 3, скорости оседания эритроцитов. (СОЭ), адипонектин, лептин, рецептор IGF-1 (R), оценка экзосом, профиль метаболомики и профиль экспрессии микроРНК.

Метформин перорально: применение, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

См. Также раздел «Предупреждение».

Возможны тошнота, рвота, расстройство желудка, диарея, слабость или металлический привкус во рту. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту. Если симптомы со стороны желудка вернутся позже (после приема той же дозы в течение нескольких дней или недель), немедленно сообщите об этом врачу. Симптомы со стороны желудка, возникающие после первых дней лечения, могут быть признаками лактоацидоза.

Помните, что ваш врач прописал это лекарство, потому что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Метформин обычно не вызывает низкого уровня сахара в крови (гипогликемии). Если этот препарат назначают вместе с другими лекарствами от диабета, может возникнуть низкий уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, нужно ли снизить дозу других лекарств от диабета.

Симптомы низкого уровня сахара в крови включают внезапное потоотделение, дрожь, учащенное сердцебиение, голод, помутнение зрения, головокружение или покалывание в руках / ногах. Это хорошая привычка носить с собой таблетки или гель глюкозы для лечения низкого уровня сахара в крови. Если у вас нет этих надежных форм глюкозы, быстро поднимите уровень сахара в крови, употребляя быстрый источник сахара, такой как столовый сахар, мед или конфеты, или пейте фруктовый сок или не диетические газированные напитки. Немедленно сообщите врачу о реакции. Низкий уровень сахара в крови более вероятен, если вы пьете большое количество алкоголя, делаете необычно тяжелые упражнения или не потребляете достаточно калорий из пищи.Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови, ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, что вам делать, если вы пропустите прием пищи.

Симптомы высокого уровня сахара в крови (гипергликемия) включают жажду, учащенное мочеиспускание, спутанность сознания, сонливость, приливы крови, учащенное дыхание и фруктовый запах изо рта. Если возникают эти симптомы, немедленно сообщите об этом своему врачу. Вашему врачу может потребоваться скорректировать прием лекарств от диабета.

Прекратите принимать это лекарство и сразу же сообщите своему врачу, если возникает этот очень серьезный побочный эффект: лактоацидоз (см. Раздел «Предупреждение»).

Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили любой из следующих симптомов серьезной аллергической реакции: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США —

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов.Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде — Обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Siofor mo le paʻu pauna

O le inuina o vailaʻau mo le mafuaʻaga o le leiloa o le mamafa e le o se mea masani. Муамуа лава, фафине о ло мананао и авеа ма пурининский, пурининский, филифилия вайлау, и мочегонное средство по фаасолосоло аафиага. E ui lava o loʻo i ai pea fualaʻau, o le gaioiga lea e fai si eseesega.Мо се фаатааитаига, я фафине о ло пау ле мамафа и тайми ума, и ле фу ле Сиофор.

Toetoe lava o tagata uma e fiafia pe o le vailaʻau e aoga tele, faʻafefea tonu ona aveina, aua o le memo fai mai na faʻaaogaina e faʻaititia ai le mamafa, faʻapea foi ma le teleʻa. Оле теле о feusuaʻiga talafeagai на latou faia le Siofor na lipotia mai latou te atiaʻe le le fiafia i meaʻai e iai gaʻo gaʻo. I le auala, fai mai nisi o le ‘ai e pei ona masani ai, matua le tipiina a latou taumafataga, latou te le maua mamafa pauna.O nei mea moni o le mafuaʻaga mo le fiafia o tagata e onaina matagofie foliga.

Ioe, e faʻaaogaina le Siofor e faʻaititia pe faʻamautu ai le mamafa (e tuʻuina ai le suka i lalo ile toto). E ui lava e 2 «ae» iinei.

Muamua, e le faʻatulagaina mo fafine uma, ae naʻo mo latou o loʻo mafatia и le maʻisuka ituaiga 1.

Lona lua, ma o lenei vaega o tamaʻitaʻi Siofor o loinaʻi leʻatonual ea аога.

Препарат ни в коем случае нельзя принимать без назначения врача.Сам прием тоже должен проходить, желательно под контролем специалиста. Не лишним будет отметить, что действующее вещество препарата — метформин — на «обычных» женщин не действует. Дело в том, что результат от приема проявляется только в том случае, если в крови повышенное количество инсулина. Наблюдается значительное улучшение жирового обмена и, как следствие, заметная потеря веса. Этот факт также считается аргументом против самостоятельного приема препарата без наблюдения врача.Ведь у Сиофора есть ряд противопоказаний и побочных действий. Наиболее частыми побочными реакциями являются аллергические реакции, неприятный привкус во рту и тошнота. Время от времени появляются нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Как только вы решитесь принять Сиофор для похудения, то будьте готовы к тому, что у вас действительно есть все шансы на развитие заболеваний печени, сердца и поджелудочной железы.

E faʻasa ona inu Siofor mo faʻamaʻi nei: faʻamaʻi o fatugaʻo ma le ate, faʻamaʻi toto, ituaiga 1 suka mellitus, faʻafitauli o le респираторная система, manuʻa, опухоли, talu ai nei faigata ogaoga.Faʻapea foi, afai o se tagata o loʻo togafitia mo le ava malosi, o lenei vailaʻau e masani ona faʻavasegaina mo ia.

Ua faʻasaʻoloto Siofor i papa tusi. E tolu metotia: 500, 850, 1000 мг (mea aoga i le 1 laupapa). E i ai faʻamatalaga e faʻatasi ai ma le fesoasoani a lenei vailaʻau, o le tele o fafine mafai lava ona tausia latou mamafa i foliga. E i ai foi mataupu pe a o le mamafa toe foi vave i le maeʻa ai o le vailaʻau ua le toe faʻaauauina.

O mea uma o loʻo taua i luga ua fautua mai ai o le Siofor e le tatau ona faʻaaogaina mo le paʻu o pauna ona o le maualuga o mea i totonu o le kemisi o loʻo i ai.Таланоа и лау фомаи, ту’у иа е фааматала ауилийи и уига и а’афиага е оно алиае май ле тагофия о фуалау, ма филифили пе на о ле пау леа о ле ауала мо ое е феагаи аи ма ле теле о ле мамафа.

Oe mafai foi faʻateleina lou метаболизм и ala i le faʻateleina gaioiga, lea o le a naʻo le aoga mo le tino. Саваливали атили, та’ало ма тамаити, тамо ма ле маиле, фая феау и ле фале е ала и шива ма о ле а е маутиноа лава и те мануйа!

Создание идеального сообщения в блоге: изображения и графика | StrongStart.фм — 020

В этом выпуске мы поговорим об изображениях и графике в блогах. Согласно HubSpot, 40% людей лучше отреагируют на визуальную информацию, чем на обычный текст. Джефф Буллас обнаружил, что статьи с изображениями получают на 94% больше просмотров.

Это часть серии, которая началась с 15-й серии, в которой рассказывается, как добиться успеха во всех сферах онлайн-бизнеса. В этом эпизоде говорилось о том, чтобы взять большую тему, в данном случае создать идеальный пост в блоге, и разбить его на составные части.

Изображения и графика очень важны для успешного сообщения в блоге. Изображения могут помочь вам рассказать свою историю или поддержать ваши выводы в визуально привлекательной форме, которая выходит за рамки простого текста.

В этом выпуске вы узнаете:

Три основных ресурса по изображениям и оптимизации
Как найти и выбрать изображения и графику для сообщений в блоге
Как создавать собственные изображения и графику
Как оптимизировать изображения для повышения производительности и SEO

План мероприятий:

Просмотрите 3 основных ресурса по изображениям и оптимизации
Загрузить контрольный список изображений и графики для ключевых слов
Настройте контрольный список в соответствии со своими потребностями

Ссылки и ресурсы, упомянутые в этом выпуске:

Все, что вам нужно знать об оптимизации изображений как блогеру
https: // agileleanlife.com / optimizing-images /

15 изображений для блога: лучшие методы добавления отличных изображений в каждое сообщение
https://www.orbitmedia.com/blog/blog-image-best-practices/

Изображение SEO
https://yoast.com/image-seo/

бесплатных стоковых фото-сайтов
https://blog.bufferapp.com/free-image-sources-list

Оптимизация тега заголовка
https://yoast.com/image-seo-alt-tag-and-title-tag-optimization/

WP Smush Pro
https://premium.wpmudev.org/project/wp-smush-pro/

WP Retina 2x
https: // wordpress.org / плагины / wp-retina-2x /

Скачать стенограмму

Скачать стенограмму в формате PDF

Выписка

Привет всем, Дэйв Зембицки здесь. Добро пожаловать на StrongStart.fm. Моя миссия — помочь вам разработать, автоматизировать и передать технологии вашего онлайн-бизнеса на аутсорсинг. В этом выпуске мы поговорим об изображениях и графике в блогах. Это часть серии, которая началась с 15-го эпизода, в котором рассказывается, как добиться успеха во всех сферах онлайн-бизнеса.

В этом эпизоде говорилось о том, чтобы взять большую тему, в данном случае идеальный пост в блоге, и разбить ее на составные части. Согласно HubSpot, 40% людей лучше отреагируют на визуальную информацию, чем на простой текст. Джефф Буллас обнаружил, что статьи с изображениями набирают на 94% больше просмотров, чем статьи без изображений. Изображения очень важны для успешного сообщения в блоге. В этом выпуске мы затронем три ключевые темы.

Во-первых, как найти и выбрать изображения и графику для сообщения в блоге.Во-вторых, как создавать собственные изображения и графику, а в-третьих, как оптимизировать изображения для повышения производительности и SEO. Как всегда, я добавляю бесплатный контрольный список, фиксирующий все шаги, которые вы должны предпринять для каждого изображения, которое вы используете в своем сообщении в блоге, и этот контрольный список будет доступен в примечаниях к шоу для этого эпизода на Strongstart.fm/020 .

Как упоминалось в эпизоде 15, одним из ключей к успеху в каждой теме онлайн-бизнеса является изучение трех основных ресурсов по любой заданной теме, а затем построение своих процессов и контрольного списка на основе этого обучения.Что касается темы изображений в блогах и оптимизации, я рекомендую три источника, и они будут включены в примечания к выставке.

Первый — это сообщение в блоге на agileleanlife.com об оптимизации изображений для блоггеров. Этот пост — своего рода эпический пост на всю тему, так что в нем масса действительно полезной информации. Он становится довольно глубоким, поэтому я действительно вытащил суть некоторых советов и включил их в контрольный список. Но если вы хотите как бы перейти к источнику и получить некоторую справочную информацию о различных форматах изображений, и вы знаете, какая реальная разница между JPEEG и PNG-файлом и тому подобным.Хорошая статья, которую стоит почитать.

Второй — от Orbit Media и 15 изображений для блога; Рекомендации по добавлению отличных изображений в каждое сообщение. Это хорошо, потому что оно охватывает различные типы изображений или графики, которые вы, возможно, захотите включить в свой пост, — от стоковых фотографий до инфографики, диаграмм и иллюстраций. Если вам нужны примеры различных типов графики, которые вы могли бы включить в свое сообщение в блоге, эта статья содержит хорошее резюме каждого из этих типов.

Третья статья — это статья о SEO изображений на Yoast.com, и очевидно, что Yoast — отличный ресурс для всего, что связано с SEO, а также это компания, которая делает наиболее часто используемый плагин SEO для WordPress. У них есть хорошая статья о некоторых технических вещах, которые вам нужно сделать для оптимизации ваших изображений. Опять же, мы собираемся осветить все важные моменты в этом выпуске подкаста.

Первый выпуск посвящен поиску и выбору изображений и графики для сообщения в блоге.Теперь, когда дело доходит до изображений, два наиболее важных фактора — это найти правильное изображение и затем убедиться, что у вас есть необходимые разрешения для его фактического использования. Очевидно, что простой поиск изображений в Интернете не означает, что у вас есть права или разрешения на их использование от автора, и вы определенно не хотите сталкиваться с какими-либо юридическими проблемами из-за несанкционированного использования материалов, защищенных авторским правом.

Обязательно просмотрите одну из ссылок, которые есть у меня в заметках о выставке, — это ссылка на сообщение в блоге Hootsuite о понимании авторских прав на изображения.В этой статье рассматриваются основы, такие как творческое достояние, какие существуют другие различные формы лицензирования интеллектуальной собственности, которые авторы используют в своих материалах, и в основном дает вам краткое изложение того, чего следует избегать или на что следует обратить внимание, когда вы используете изображения. Я расскажу о различных типах лицензий, которые вы хотите найти, и убедитесь, что у вас есть все ваши изображения, прежде чем вы возьмете их откуда-нибудь и разместите в своем блоге.

Убедившись, что у вас есть процесс, гарантирующий, что у вас есть права на все изображения, которые вы хотите использовать, вы можете перейти к принятию решения о том, какой тип изображений и графики вы хотите включить в свой пост. .Теперь, как минимум, вам понадобится то, что называется избранным изображением для вашего сообщения, то есть изображение, которое будет отображаться по умолчанию, и вы знаете, что оно указано в вашем RSS-канале, и оно будет тем, что появится, если кто-то использует какой-либо вид социальный обмен, плагин, который у вас может быть на вашем сайте, чтобы поделиться своим сообщением. Это изображения, которые вы привыкли видеть всякий раз, когда ищете разные блоги или разные статьи. Это будет главное изображение, которое появится.

Теперь то, что устанавливается в качестве избранных изображений, это настройка там и WordPress, но вы также можете изменить то, что используется плагинами для обмена в социальных сетях и тому подобными, используя такие плагины, как Yoast SEO и другие, которые позволяют вам контролировать, как ваш контент будет посмотри, когда это поделится.Но в целом я предпочитаю, чтобы мое избранное изображение было тем, что публикуется по умолчанию, просто чтобы сэкономить время и усилия, необходимые для того, чтобы заходить и просматривать это в каждом отдельном посте.

Теперь для избранного изображения у вас есть несколько вариантов. В моем случае я в основном создаю шаблон титульного изображения, а затем все время использую один и тот же формат. Другие выберут конкретное изображение или фотографию, которые уникальны для каждого сообщения в блоге, а затем существует гибридный подход с использованием одного и того же макета для каждого сообщения, но, возможно, с изменением цветов, шрифтов или просто включением части изображения в дополнение к обычному фирменный шаблон, который может быть у вас.

Я видел очень успешные блоги со всеми тремя различными подходами, поэтому я не думаю, что кто-то особенно лучше другого, так что на самом деле это просто стилизованное решение и то, что вы хотите делать со своим конкретным брендом и контентом. Теперь, хотя я использую стандартное изображение заголовка для всех своих сообщений, я стараюсь включать как минимум одно дополнительное полноразмерное изображение в свои сообщения. Причина этого в том, что когда я использую инструменты обмена в социальных сетях и инструменты планирования, такие как CoSchedule или Meet Edgar, у меня обычно есть как минимум два полноразмерных изображения на выбор, чтобы я мог создать несколько сообщений в социальных сетях об одном и том же сообщении в блоге и о себе. m, чтобы всегда показывать одно и то же изображение или один и тот же заголовок каждый раз, когда один из этих инструментов отправляет сообщение об этой статье.

Следующие изображения, о которых вы, возможно, захотите подумать, — это вспомогательные изображения для использования внутри вашего контента. Теперь, как мы обсуждали в эпизоде 19, вы хотите разбить любые длинные разделы текста на разные типы контента, и изображения отлично подходят для этого. Я имею в виду, что если у вас будет блок текста, который будет занимать весь экран на чьем-то телефоне или браузере, вы, вероятно, захотите найти какие-то небольшие изображения шириной в половину ширины регистратора, чтобы поместить в этот блок текста. которые имеют отношение к содержанию в этом разделе, но будут немного разбивать его и сделать страницу более привлекательной для читателя.

Наконец, помимо изображений, вы можете также захотеть использовать в своем контенте иллюстрацию, схему или инфографику. Где вы находите или как вы создаете все эти образы? Что ж, первое, что нужно посмотреть, — это ваш смартфон с высококачественными камерами, которые есть почти в каждом телефоне в наши дни, у многих из нас, как вы знаете, есть тысячи или десятки тысяч изображений на нашем телефоне и из десятков тысяч, даже у худшего фотографа наверняка найдется пара хороших.

Лично я еще не организовал это лично, но я бы посоветовал, знаете ли, ежедневно или еженедельно просматривать все изображения на своем телефоне, а затем отмечать или перемещать те, которые действительно хороши, в какую-либо библиотеку. Да, поскольку я нахожусь в экосистеме Adobe, это и есть Adobe Light Room, но это может быть просто папка с фотографиями на вашем компьютере или телефоне, где вы просто находите время, чтобы перейти к действительно хорошим. и поместите туда несколько ярлыков. Может быть, поговорим о теме или, возможно, сделаем звездный рейтинг или какую-то систему рейтинга, чтобы вы могли сортировать и искать и находить действительно хорошие изображения и фотографии, которые вы сделали.

А что, если вы не лучший фотограф? Что ж, я уверен, что к этому моменту почти все знают, что существует большое количество сайтов стоковой фотографии, таких как Pixabay и Unsplash, и целая куча других, которые далеко вышли за рамки того, что я называю стереотипными стоковыми фотографиями чрезмерно одетых офисных работников. стоя вокруг белой доски или чего-нибудь в этом роде. Вы знаете, типы фотографий, которые дали стоковым фотографиям плохую репутацию. Сегодня есть действительно невероятные изображения во многих случаях, которые можно свободно использовать и повторно использовать, которые вы действительно можете использовать, чтобы как бы оживить свой пост в блоге и расширить свой контент.

В примечаниях к выставке я предоставлю ссылку на список всех существующих сайтов с бесплатными стоковыми фотографиями, а также есть платные сайты, на которых в некоторых случаях могут быть изображения более высокого качества, но в целом платные сайты, они включают в себя факторы удобства, такие как возможность создавать сохраненные библиотеки или интеграцию с другими инструментами.

Я упомянул, что вы знаете, поскольку я являюсь своего рода частью экосистемы Adobe, у меня есть Adobe Stock как часть моей подписки на Creative Cloud, и я действительно использую его для изрядного количества своих стоковых фотографий, которые я включаю в сообщение в блоге.Что действительно интересно, так это то, что некоторые из этих сайтов не ограничиваются фотографиями, а превращаются в видеоклипы, иллюстрации, анимацию и тому подобное.

Многие из них превращаются в стоковые коллекции для всех видов мультимедиа. Просто на всех бесплатных и платных сайтах стоковых фотографий вы найдете более чем достаточно изображений для использования во всех своих публикациях. Теперь могут быть случаи, когда вы хотите создать свои собственные изображения или графику, во многих случаях вы можете захотеть создать какую-то настраиваемую иллюстрацию или настраиваемую инфографику, связанную с вашим контентом, и, к счастью, в последние пять лет или около того, количество инструментов, которые появились и сделали это доступным даже для непрофессионалов.

Так же мощен, как и все остальные инструменты Adobe и другие профессиональные инструменты. Кривая обучения для них огромна и на самом деле не стоит тратить время, если вы не профессиональный дизайнер. Sio для создания ваших собственных изображений есть гораздо более простые инструменты, такие как Canva, и 10 различных итераций инструментов, которые очень похожи на Canva, и они позволяют легко создавать красивые иллюстрации.

Вы знаете, есть сотни шаблонов, с которых можно начать, а затем уже оттуда, в основном это перетаскивание для настройки.Вы знаете, без всякого воображения, я хоть немного приблизился к профессиональному дизайнеру, но в целом с Canva я могу прокрутить, найти хороший шаблон, сделать кучу настроек и настроек. В течение 10 или 15 минут я могу получить довольно красивую иллюстрацию, которая отлично подходит для того, чтобы снова привести в порядок содержание вашего сообщения в блоге, возможно, визуализировать данные или просто дать больше визуальных представлений о людях, которые могут читать ваше сообщение в блоге, что-то, что заставит их задуматься о нем немного лучше.

По мере того, как вы начинаете знакомиться с некоторыми более сложными сценариями, такими как инфографика и диаграммы. Это можно сделать в Canva и аналогичных инструментах, но есть также специальные инструменты для инфографики, такие как Venngage, Piktochart и другие. Теперь, если вы думаете, что инфографика станет важной частью вашей контент-стратегии, тогда стоит взглянуть на платные инструменты, поскольку они включают такие функции, как встраивание и совместное использование кодов, и тому подобное, чтобы вы могли позволить людям встраивать вашу инфографику внутрь. своего сайта.Но он предоставит обратную ссылку на ваш исходный контент и так далее. У многих из этих инструментов есть и другие навороты, очень характерные для инфографики.

Так что, если вы думаете, что собираетесь делать, может быть, больше одного раза в месяц или что-то в этом роде, возможно, стоит взглянуть на что-то помимо Canva и относящееся к инфографике для этого конкретного типа контента. После того, как вы либо определились с изображениями, которые вы не собираетесь использовать со стокового сайта, либо ушли и использовали один из инструментов, о которых мы говорили, для создания своих собственных, следующим шагом будет оптимизация ваших изображений. за производительность в SEO.

Оптимизация изображений — это большая тема, которая довольно быстро может стать довольно сложной, но она также идеально подходит для подхода с контрольным списком, который я рекомендовал в этой серии статей. Потому что на самом деле вам нужно знать всего около 10 или 15 вещей, и все они относительно просты в выполнении или задействованы с помощью инструментов и плагинов, и главное — просто убедиться, что вы делаете это последовательно для каждого изображения, которое вы загружаете на свой компьютер. Сайт WordPress.

Два наиболее важных аспекта оптимизации изображений, которые мы собираемся здесь рассмотреть, — это размер изображения и его метаданные.Размер изображения важен по нескольким причинам. Мы, очевидно, хотим, чтобы наши читатели видели красивое высококачественное изображение без пикселов, но в то же время мы также хотим, чтобы размеры файлов были как можно меньше, чтобы наши страницы не загружались за пять, 10, 15 секунд, если они упакованы десятками изображений по 20 мегапикселей и так далее.

Одна вещь, которая немного усложняет эту тему, — это растущее распространение дисплеев Retina от Apple или просто дисплеев с очень высоким разрешением, которые теперь появляются на компьютерах, iPad, поверхностях Microsoft и так далее.Для этих устройств требуются изображения с гораздо более высоким разрешением, чтобы их можно было отображать должным образом. Если вы этого не сделаете, то вы знаете, что альтернатива — это взять изображение с нормальным разрешением, а затем, когда оно отображается на этих устройствах, устройство должно в основном умножать размер этого изображения. Если он сделает это из версии с низким разрешением, очевидно, что он станет пиксельным, и вы потеряете массу деталей, и это будет совсем не очень хорошее впечатление для ваших читателей.

В современном мире, как правило, вам действительно нужны две версии вашего полноразмерного изображения, а затем уже на вашем сайте, чтобы отображать нужные в нужное время на нужных устройствах.Таким образом, вы не хотите показывать изображение размером с сетчатку, если кто-то использует старый ноутбук со средним разрешением. Вы просто собираетесь загрузить файл гораздо большего размера, чем необходимо, что замедлит загрузку вашей страницы. Затем вы также собираетесь поработать и на своем сайте, и в пользовательской системе, чтобы уменьшить их размер для отображения с более низким разрешением. В этом случае вам нужно иметь размер, который идеально подходит для этого устройства.

С другой стороны, если у кого-то есть iPad с высоким разрешением, Surface или что-то в этом роде, вы не хотите показывать им изображение с низким разрешением, потому что, опять же, оно взорвет его и заставит выглядеть пиксельным, а не быть хорошим опытом.Так что правильно изменить размер изображений можно двумя способами. Один из них — это своего рода подход «сделай сам» вручную, и поэтому в этой модели вы можете в основном определить полную ширину изображения внутри вашей темы WordPress. Самый простой способ сделать это — просто открыть свой блог, открыть любой пост в блоге, который у вас есть сегодня, с изображением, и если вы войдете в инструменты разработчика, а затем щелкните правой кнопкой мыши и выполните и проверьте на этой странице, если ты в хроме.

Что вы хотите сделать, так это навести указатель мыши на изображение, а затем вы увидите размер этого контейнера изображения и, по сути, это даст вам ширину и глубину контейнера изображения в этой точке.Знаете, во многих блогах это может быть 500 пикселей в ширину, 600 или 800 пикселей или что-то в этом роде. Если вы действительно хотите идеально изменить размер своего изображения, чтобы вам не нужно было иметь браузер или ваш WordPress устанавливает своего рода изменение размера изображений на лету, это один из способов проверить и выяснить, какие точные требования к размеру требуются для вашего конкретного тема.

Другая вещь, которую вам нужно сделать, это, знаете ли, для каждого изображения, прежде чем вы его загрузите, вам нужно будет запустить его через какой-то онлайн-инструмент сжатия, такой как tinypng.com или что-то еще, что сжимает размер файла вашего изображения без потери качества изображения. Пока это звучит хорошо, но вы, надеюсь, понимаете, что если вы сделаете это таким образом, у вас не будет изображений размером с сетчатку для дисплеев с высоким разрешением и сетчаткой, вам нужны изображения, которые по крайней мере в 2 раза больше размеров. изображений без сетчатки.

Затем, как только вы это сделаете, вам понадобится что-то, что сообщит WordPress, какой из них будет обслуживать какого пользователя в зависимости от типа устройства, с которого они работают.Если вы не заядлый разработчик, это слишком много возиться с WordPress и кодом, и вам придется постоянно заниматься этим, чтобы эта модель работала.

Второй и гораздо более предпочтительный способ управления размером изображения и его оптимизацией — это использование некоторых плагинов WordPress. Два, которые я собираюсь порекомендовать здесь, — это одно для сжатия изображений, а второе — для помощи с этими изображениями сетчатки с точки зрения выяснения, какие из них использовать, а какие — служить вашим читателям.

Два плагина, которые я использую и рекомендую, — это WP Smush Pro и WP Retina 2X. Сейчас есть бесплатная версия WP Smush, сложно сказать, но она не обеспечивает такой большой контроль над конфигурацией и не имеет всех функций профессиональной версии. Я знаю, что во многих случаях многие люди не хотят использовать платные плагины. Если есть бесплатный. Но в целом мне нравятся функции и поддержка, которые обычно предоставляют платные плагины.

Итак, в этом случае по разным причинам я выбрал эту профессиональную версию.С помощью pro вы можете в основном сжимать все изображения на своем сайте, даже те, которые были ранее загружены, поэтому, если вы сидите в блоге и продолжаете пару лет, и вы действительно не углубились в эту тему оптимизации изображений и свои на сайте уже есть сотни изображений, этот плагин великолепен, потому что вы в основном устанавливаете его, и он может зайти в свои настройки и просто сказать: «Знаете что? Вернитесь и сожмите каждое изображение на сайте ». В зависимости от того, сколько у вас их, это может занять 10 минут, может занять час, но это займет много времени и действительно сэкономит вам много места.

В дополнение к Pro вы также можете выбирать между сжатием без потерь и сжатием с потерями. Это означает, что в сценарии без потерь эти алгоритмы сжатия вообще не приведут к ухудшению качества изображения. Они сжимают вещи, сжимая метаданные, удаляя, возможно, вещи, которые не требуются в фактическом файле самого изображения, но с точки зрения фактического качества изображения в сценарии без потерь эти алгоритмы не собираются вносить какие-либо видимые или даже невидимые изменения в качество изображения.

Сжатие с потерями действительно немного различается. Таким образом, это варьируется от методов, которые в основном невидимы для человеческого глаза. Таким образом, это действительно приводит к некоторой потере качества изображения, но из-за расстояния просмотра и размеров пикселей и тому подобного, вы знаете, это в основном будет невидимым для пользователя. Вплоть до очень высокого сжатия, когда вы можете получить снижение либо качества изображения, либо глубины цвета изображения, либо чего-то в этом роде.

Теперь очевидно, что компромисс заключается в том, что чем большее сжатие вы включаете, особенно в сценарии с потерями, преимущество в том, что вы собираетесь получить значительно меньшие размеры файлов, но тогда, очевидно, компромисс заключается в том, что вы можете потерять какое-то изображение качество в этом процессе.Так что решать вам, что для вас наиболее ценно. Вы знаете, скорость загрузки страницы, которая может привести вас к более высоким уровням сжатия, или к общему качеству изображения, при котором вы будете в основном настолько хороши, насколько можете, с точки зрения сжатия, не влияя на общее качество изображения.

На свой сайт я обычно загружаю изображения с высоким разрешением, и в следующем разделе, где мы говорим о сетчатке, я объясню, почему, а затем я использую внутри WP Smush, у них есть настройка, которая называется Super Smush Compression, которая в основном работает с потерями. сжатие, но без какой-либо реальной видимой разницы.Так что это немного — это с потерями, но это как раз на качественном конце этого спектра, если это имеет смысл, и поэтому я могу сказать, что прямо сейчас, около полутора лет, у меня около 500 всего изображений, и у меня есть WP. Smush прошел и сжимал все, что уменьшило общую библиотеку изображений на 47%.

Итак, если вы подумаете о том, что среднее изображение имеет размер вдвое меньше, чем раньше, это значительно сокращает время загрузки на всех моих страницах, потому что я в основном сокращаю вдвое объем данных, которые должны быть загружены читатель.И последнее, о чем следует подумать, — это вопрос немного больше, связанный с сайтом, чем особенности изображения, но это то, что называется отложенной загрузкой изображений.

Теперь это означает использование плагина или настройки, чтобы, когда кто-то просматривает ваши страницы или возражает, он задерживает загрузку любых изображений на этой странице, которые были бы вне экрана, потому что вы еще не прокрутили достаточно далеко вниз. Под этим я подразумеваю: представьте, что у вас есть страница, и если вы нажмете кнопку перехода на страницу вниз, скажем, у вас есть пять страниц вниз, которые вы можете сделать внутри этого сообщения.

Что означает ленивая загрузка: единственные изображения, которые будут загружаться в самом начале вашей публикации, — это только те, которые будут видны на экране, на который вы смотрите, до того, как вы начнете прокручивать, а затем, если вы прокрутите и нажмете страницу Вниз по мере того, как все больше и больше изображений будут появляться в поле зрения, в этот момент загружаются только эти изображения.

Так что преимущество в том, что вам не нужно ждать, пока загрузятся все изображения в вашем сообщении. Ваша страница становится быстрее, потому что она будет загружать только те, которые видны на той части экрана, на которую пользователи смотрят в этот момент времени.Опять же, это плагин, и есть группа, которая делает это для WordPress. Вы можете искать ленивую загрузку. На своем сайте я использую плагин кеширования под названием WP Rocket, и этот параметр является частью всего остального, что делает WP Rocket. Это просто быстрый флажок, вы включаете отложенную загрузку, а затем она автоматически устанавливается для всего контента на вашем сайте.

Второй плагин, связанный с изменением размеров изображений, — это WP Retina 2X. Теперь этот плагин довольно крутой, потому что в основном он помогает вам определить, когда и на каких устройствах показывать изображения сетчатки с более высоким разрешением по сравнению с изображениями стандартного размера, которые вы бы использовали для устройств без сетчатки.Таким образом, это работает так: вам нужно загрузить версию ваших изображений с более высоким разрешением.

Итак, как правило, если у вас есть какое-либо изображение и вы загружаете его размером 2000 на 2000 пикселей, этого обычно будет достаточно для полноразмерного изображения на устройствах Retina, и вот что происходит: вы загружаете версию с высоким разрешением и между WP Smush и WP Retina, которые предназначены для совместной работы, произойдет то, что у вас будет несколько версий ваших изображений Retina с разрешением 2X, а затем у вас будут версии с нормальным разрешением.Что произойдет, зависит от устройства, с которого просматривает пользователь и ваша аудитория, WP Retina решит, хорошо ли, какая версия изображения должна быть отображена для этого пользователя? Таким образом, вы всегда обслуживаете тот, который наиболее подходит для конкретного устройства, на котором они работают.

Итак, эти два плагина работают рука об руку, и они предназначены для совместной работы, чтобы предоставить оптимальное изображение для ваших конкретных пользователей и их устройств. Итак, чтобы резюмировать тему размера изображения, мы рассмотрели три вещи.Первый — это загрузка изображения с высоким разрешением, а затем обеспечение того, чтобы WordPress и ваши плагины создавали как сетчатку, так и полноразмерные изображения, а также все изображения разных размеров, которые требуются для вашей темы.

Следующее, что у вас есть, либо делать это вручную перед загрузкой, либо использовать что-то вроде WP Smush, чтобы убедиться, что вы сжимаете все свои изображения, а затем выбираете между сжатием без потерь и сжатием с потерями, а затем третье дело — убедитесь, что на вашем сайте через плагин или любой другой метод, вы включаете ленивую загрузку изображений, чтобы вам не требовалось загружать все изображения на весь ваш пост, даже если пользователи видят только его первую страницу. .Итак, шаги для этого будут отражены в контрольном списке, который я предоставляю для этого эпизода, и вы можете найти этот контрольный список на strongstart.fm/020.

Вторая область оптимизации изображений — это метаданные изображения. В данном случае я не имею в виду метаданные исходного файла изображения, такие как дата местоположения, объективы и настройки камеры, и все такое, что может быть информацией, хранящейся в самом файле. Я имею в виду имя файла, заголовок, который вы даете в WordPress, заголовок, альтернативный текст и описание.Итак, это то, что вы заполняете, когда загружаете новое изображение в свою медиатеку WordPress.

Причина, по которой они важны, связана с поисковой оптимизацией изображений или поисковой оптимизацией, и в примечания к выставке я включу пару ссылок на тему SEO, но для имен файлов изображений вы хотите сделать их описательными. Я имею в виду, что у вас на телефоне появляется изображение или что-то в этом роде. Обычно его называют что-то вроде DSD12345.jpeg или что-то в этом роде, и, очевидно, нет контекста или понимания того, что означает это имя.Итак, что вы хотите сделать, это переименовать изображения, которые вы собираетесь загружать, и убедиться, что их имя файла является описательным.

Итак, я обычно использую фразу или даже целое предложение, где каждое слово отделяется тире. Почему это так? Ну, это потому, что имя файла — это то, на что Google, Bing и другие поисковые системы обращают внимание, когда они пытаются выяснить, каков контекст или релевантность этого изображения по сравнению с письменным контентом, который находится на странице, и если ваше изображение имя файла — DSD12345.jpeg, им это действительно нечего делать.

Если имя вашего изображения связано с темой вашего сообщения и описывает само изображение, то они собираются использовать его как сигнал для добавления контекста в ваш поисковый рейтинг. Теперь, когда у вас есть имя файла и вы загружаете его в WordPress, здесь вступают в игру остальные метаданные.

Теперь заголовок изображения в WordPress на самом деле не используется поисковыми системами, так что это не особо критично.Но я все еще заполняю его описательным именем. Обычно я просто беру имя файла и удаляю дефисы, а затем это становится заголовком изображения, и единственная причина, по которой я нашел для себя, что я трачу время на это, заключается в том, что это помогает, когда вы находитесь в своей медиатеке, и вы хотите выполните поиск того, что находится в вашей медиатеке, это поможет вам лучше находить изображения, если у вас есть эти описательные заголовки.

Теперь важными метаданными являются заголовок и альтернативный текст, и они очень важны для SEO, а также для доступа слабовидящих читателей ваших сообщений в блоге.Исследования показывают, что подписи читаются в процессе, который делают большинство читателей, когда они просматривают сообщение и решают, читать они его или нет. Итак, в предыдущих эпизодах, посвященных заголовкам, структуре сообщений в блогах и копирайтингу, мы говорили о том, что подавляющее большинство читателей просматривают заголовки, заголовки и подзаголовки сообщения до конца, прежде чем решат, действительно ли они идут. копаться и читать этот пост или нет.

Таким образом, очевидно, что помимо заголовков, внимание читателя привлекают ваши изображения, а затем изображения с подписями в основном привлекают читателя, по крайней мере, к чтению подписи, чтобы понять, о чем это изображение. и каков его контекст по отношению к остальному контенту.Так что во многих случаях имеет смысл добавлять подписи к изображениям. В моем случае, прямо сейчас я не использую субтитры так часто, хотя, вероятно, должен.

Таким образом, здесь появляется ценность контрольных списков, потому что сейчас в моем контрольном списке я собираюсь добавить позицию о том, чтобы убедиться, что я добавляю относительную подпись по крайней мере к нескольким изображениям в каждом из моих сообщений в блоге. . Это, по сути, пример использования контрольного списка для непрерывного улучшения. Вы знаете, я заметил небольшой пробел в моем процессе.Я собираюсь обновить свой контрольный список, а затем, если я буду использовать свой контрольный список каждый раз, я буду следить за тем, чтобы у меня были подписи к этим изображениям. Заголовки учитываются поисковыми системами. Это еще одна причина, по которой вы хотите включить их туда.

Теперь, когда я говорю об оптимизации для SEO, я, очевидно, не имею в виду вбивание множества ключевых слов во все эти различные части метаданных, о которых мы говорим. Если ваше ключевое слово имеет отношение к описанию изображения, подписи или альтернативного текста для людей с ослабленным зрением, тогда отлично, введите здесь свое ключевое слово.Но, как правило, вы просто хотите использовать естественные фразы и просто помещать туда текст, который действительно имеет смысл для обеспечения правильного контекста. Если вы попытаетесь добавить туда ключевые слова, многие из этих алгоритмов поисковых систем в основном будут использовать это как отрицательный, а не положительный, поэтому вы не захотите здесь переборщить.

Альтернатива или альтернативный текст действительно важны, и не многие люди действительно понимают, где это используется. Альтернативный текст важен потому, что он важен для слабовидящих.Так что, если кто-то частично или полностью слеп, очевидно, что он не будет визуально читать текст вашего сайта. Таким образом, эти люди используют инструменты и браузеры, которые либо передают им контент, либо передают его не в визуальной форме.

Чтобы они могли понять, о чем идет речь. Так что же происходит в этих инструментах, когда контент попадает в изображение? Что ж, они ищут альтернативный текст, и поэтому вместо изображения то, что получат слабовидящие, — это описание этого изображения, если заполнен альтернативный текст.Так что, если вы не заполните замещающий текст, они даже не узнают, что эти изображения были там. Или они просто собираются получить бланк с надписью «Изображение в сообщении в блоге» или что-то в этом роде. Так что для этой части вашей аудитории это не очень помогает.

Итак, как правило, для всех моих изображений я вставляю и заполняю замещающий текст, и обычно я просто делаю это, что-то вроде того, что будет сказано «изображение снимка экрана, показывающего функцию XYZ». Или изображение логотипа этой компании или что-то в этом роде.Что-то, чтобы дать слабовидящим людям понимание того, что содержится в этом фрагменте контента и что это изображение пытается сказать. Поэтому, если вы вставляете изображение по определенной причине, если оно указывает на определенную точку или оно создает резервную копию текста вашего сообщения в блоге, вы хотите убедиться, что он записан в альтернативном тексте, чтобы люди с ослабленным зрением получали такое же преимущество этого контекста.

Тогда вторичный эффект альтернативного текста состоит в том, что он также важен для SEO, потому что, опять же, это еще один набор текста, который сканеры поисковых систем могут использовать, чтобы попытаться выяснить, о чем это изображение и каково его отношение к остальной части. содержание.Теперь за кулисами в WordPress есть немного больше метаданных, которые обычно невидимы для всех нас, а плагины SEO, такие как Yoast, позволяют вам настраивать некоторые из этих вещей, например, как изображение может быть опубликовано в социальных сетях, как изображения описываются в ваша карта сайта XML и так далее. Так что этот материал становится относительно техническим. В общем, вам не нужно особо разбираться в этом. На своем сайте я использую премиум-плагин Yoast SEO, который в основном позволяет мне вносить здесь любые изменения для каждого сообщения, а также предварительно просматривать, как мой пост будет выглядеть в социальных сетях.

Итак, в качестве примера, если я хочу увидеть, как это будет выглядеть, если кто-то нажмет кнопку «Поделиться в Facebook» в моем сообщении в блоге, вы можете войти в Yoast, если у вас есть премиум-версия, перейдите в раздел социальных сетей. tab, и вы можете посмотреть, как это будет выглядеть в некоторых существующих сетях. Таким образом, вы точно увидите, как это будет выглядеть на Facebook, и если вы хотите что-то изменить, например, показать на Facebook изображение, отличное от вашего избранного изображения, этот плагин позволяет вам это сделать.Но он также контролирует вашу XML-карту сайта. Таким образом, он также удостоверится, что все нужные метаданные там есть.

Итак, на этом этапе, между определением размера и оптимизацией, мы поговорили еще о нескольких вещах. Конечная игра, это всего лишь около 10 или 15 различных шагов, которые вам действительно нужно продумать для каждого из ваших изображений, и снова, если вы создадите стандартный контрольный список этих элементов и просто убедитесь, что это часть вашего процесса по умолчанию для создания своего изображения. сообщение в блоге, это действительно отходит на второй план, поскольку это всего лишь некоторые очень простые вещи, которые вам просто нужно сделать в повседневной рутине.

Итак, мы подошли к концу этой темы. Теперь вы знаете, почему изображения и графика важны, где их искать и как их создавать, а затем, когда у вас есть изображения, вы также знаете важность размера изображения и метаданных, а также влияние на спор ваших сайт и его рейтинг в поисковых системах. Этот эпизод был еще одним, изрядно потанцевавшим со ссылками, контрольными списками и так далее. Поэтому я рекомендую вам перейти к заметкам о шоу на strongstart.fm/020, чтобы получить доступ к контрольному списку для этого эпизода и ссылкам на все другие ресурсы, которые я упомянул здесь.

Вы можете привести этот эпизод в действие, прочитав три основных ресурса, на которые я ссылаюсь, настроив процессы и контрольные списки, которые я вам предоставляю, и решив, сколько из этого нужно сделать самостоятельно, на аутсорсинг или автоматизировать, и этот, в частности, потому что это относительно просто и очень легко передать на аутсорсинг. Таким образом, у вас может легко быть сценарий, в котором вы создаете папку, у вас есть изображения, допустим, вы хотите поместить пять изображений в сообщение в блоге, над которым вы работаете, вы можете просто перетащить исходные версии с высоким разрешением в папку на вашем компьютере, и если у вас есть виртуальный помощник, очень легко дать им контрольный список, который я собираюсь предоставить вам, и сказать: «Эй, для каждого изображения в этой папке сделайте это 15 шагов.«Переименуйте его, сожмите, загрузите, поместите туда нужные метаданные в WordPress.

И затем, в основном, когда вы будете готовы к окончательному редактированию своего сообщения в блоге, вы просто зайдете в свою медиатеку и узнаете, что там нужное изображение, если вы реализуете плагины, о которых я говорил. , это сжатие, сетчатка и все такое в основном будет автоматическим. Все, что вам нужно сделать, это вставить это изображение в свой пост, и все готово. Так что это отличный способ сэкономить много времени, но при этом постоянно улучшать ваш блог.

Итак, я хочу поблагодарить вас за то, что присоединились ко мне сегодня. Если вам понравился контент на StrongStart.fm, это очень поможет нам, если вы оставите нам быстрый положительный отзыв на iTunes. Моя цель — помочь как можно большему количеству людей достичь своих целей, поэтому нам нужно распространять информацию. Я также хотел бы призвать вас присоединиться к моей академии бесплатного членства. В дополнение к легкому доступу ко всем загружаемым материалам и бесплатным ресурсам, которые я создал за последние два года, вы также получаете эксклюзивный контент для участников и доступ к моей частной группе в Facebook.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Комбинации инсулина и пероральных сахароснижающих средств для людей с сахарным диабетом 2 типа, находящихся на лечении инсулином

Осложнения диабета | OneTouch®

Какие бывают осложнения диабета?

Глазные болезни

Здоровое состояние полости рта

Сердечно-сосудистые заболевания

Заболевания почек

Осложнения при беременности

Повреждение нервов

Поражение ног

Гипогликемия: низкий уровень сахара в крови

Признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови включают:

Что делать, если у вас низкий уровень сахара в крови:

Гипергликемия: высокий уровень глюкозы в крови

Признаки гипергликемии

Что делать, если у вас высокий уровень сахара в крови:

Как вы можете предотвратить осложнения диабета?

Популярное средство от диабета заподозрили в провоцировании рака

Артериальная гипертензия и сахарный диабет

Чем опасен диабет, которым страдала Юлия Началова

Обнаружена опасность приема метформина с препаратами от коронавируса

[Использование метформина (сиофор) у пациентов с подагрой и инсулинорезистентностью (пилотные результаты за 6 месяцев)]

Метформин для похудания — Расширенный ИМТ Ливан

Что такое метформин?

Плюсы и минусы использования метформина для похудания

Плюсы метформина для похудения

Снижает усвоение пищевых углеводов

Снижает уровень инсулина и глюкозы

Может предотвратить или замедлить развитие диабета 2 типа

Безопасное использование

Минусы метформина для похудения

Сам по себе не вызывает похудания

Он имеет побочные эффекты

Не гарантируется, что вы потеряете вес

Это не быстрый способ похудеть

Вопросы и ответы: примеси NDMA в продуктах метформина

Важная информация о примеси NDMA в продуктах метформина

Текущее содержание с:

Регулируемые продукты

Тема (ы)

Метформина гидрохлорид и доксициклин в лечении пациентов с локализованным раком груди или матки — просмотр полного текста

Метформин перорально: применение, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

Siofor mo le paʻu pauna

Создание идеального сообщения в блоге: изображения и графика | StrongStart.фм — 020

Добавить комментарий Отменить ответ