Ученые выяснили, почему с возрастом растет живот

https://ria.ru/20191118/1561073616.html

Ученые выяснили, почему с возрастом растет живот

Ученые выяснили, почему с возрастом растет живот — РИА Новости, 18.11.2019

Ученые выяснили, почему с возрастом растет живот

РИА Новости, 18.11.2019

2019-11-18T15:31

2019-11-18T15:31

2019-11-18T18:25

наука

долголетие

диабет

здоровье

открытия — риа наука

йельский университет

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/156108/61/1561086151_98:372:3077:2048_1920x0_80_0_0_064c56b41536e696a0d9a5a4c137a4a6.jpg

МОСКВА, 18 ноя — РИА Новости. Ученые выяснили, почему с возрастом начинает расти живот. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.По мере старения способность организма сжигать жир уменьшается, и он начинает откладываться под кожей, в мышцах, вокруг внутренних органов. Особенно заметно накопление внутреннего жира в брюшной полости. Это так называемый брюшной, или висцеральный, жир. Его избыток приводит к ожирению, диабету второго типа, воспалительным заболеваниям.Ученые из США и Германии под руководством Виша Дип Диксит, профессора сравнительной медицины и иммунобиологии из Йельской школы медицины, обнаружили, что у пожилых мышей иммунные В-клетки в брюшном жире неожиданно начинают разрастаться, что приводит к нарушению обмена веществ и возникновению воспаления.По мнению авторов статьи, у молодого организма при попадании в организм инфекции В-клетки увеличиваются, а потом, после того как инфекция побеждена, снова сокращаются до исходного размера. С возрастом они перестают уменьшаться и остаются в брюшном жире, что приводит к ожирению и хроническому воспалению.»Это вызывает предрасположенность к диабету и нарушению обмена веществ», — говорит Диксит.Исследователи выяснили, что жировые В-клетки разрастаются, получая сигналы от близлежащих макрофагов. Кроме того, они обнаружили, что, уменьшая сигнал макрофагов и удаляя жировые клетки, можно обратить вспять процесс экспансии В-клеток и защитить организм от возрастных заболеваний обмена веществ. Для лечения некоторых видов рака уже используются препараты, которые нейтрализуют В-клетки. Ученые считают, что нужно проверить эффективность воздействия этих препаратов на плохо работающие жировые В-клетки. Это может открыть новые возможности для улучшения качества жизни и здоровья пожилых людей, снизить уровень таких возрастных заболеваний обмена веществ, как диабет 2-го типа и атеросклероз.Первый шаг в этом направлении уже сделан. Вещество цитокин IL-1B, снижающее экспрессию белков, управляющих ростом В-клеток, уже используется в препаратах для защиты от сердечных заболеваний.»Нужно изучить, может ли этот препарат снизить рост В-клеток в брюшном жире у пожилых людей», — говорит Диксит.

https://ria.ru/20190911/1558574765.html

https://radiosputnik.ria.ru/20191116/1560991668.html

https://ria.ru/20191109/1560750173.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/156108/61/1561086151_346:0:3077:2048_1920x0_80_0_0_70b0d273f2e1540a77529c9f1ed4a72c.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

долголетие, диабет, здоровье, открытия — риа наука, йельский университет

МОСКВА, 18 ноя — РИА Новости. Ученые выяснили, почему с возрастом начинает расти живот. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

По мере старения способность организма сжигать жир уменьшается, и он начинает откладываться под кожей, в мышцах, вокруг внутренних органов. Особенно заметно накопление внутреннего жира в брюшной полости. Это так называемый брюшной, или висцеральный, жир. Его избыток приводит к ожирению, диабету второго типа, воспалительным заболеваниям.

11 сентября 2019, 15:55НаукаУченые раскрыли причину ожирения в пожилом возрасте

Ученые из США и Германии под руководством Виша Дип Диксит, профессора сравнительной медицины и иммунобиологии из Йельской школы медицины, обнаружили, что у пожилых мышей иммунные В-клетки в брюшном жире неожиданно начинают разрастаться, что приводит к нарушению обмена веществ и возникновению воспаления.

По мнению авторов статьи, у молодого организма при попадании в организм инфекции В-клетки увеличиваются, а потом, после того как инфекция побеждена, снова сокращаются до исходного размера. С возрастом они перестают уменьшаться и остаются в брюшном жире, что приводит к ожирению и хроническому воспалению.

«Это вызывает предрасположенность к диабету и нарушению обмена веществ», — говорит Диксит.

16 ноября 2019, 10:00АвторыПять секретов правильного питания: уникальный способ остаться вечно молодымГлавное – не начать, а продолжить. Более того, сделать новшества привычкой. Именно так обеспечивается здоровье и долголетие с помощью грамотного рациона.

Исследователи выяснили, что жировые В-клетки разрастаются, получая сигналы от близлежащих макрофагов. Кроме того, они обнаружили, что, уменьшая сигнал макрофагов и удаляя жировые клетки, можно обратить вспять процесс экспансии В-клеток и защитить организм от возрастных заболеваний обмена веществ.

Для лечения некоторых видов рака уже используются препараты, которые нейтрализуют В-клетки. Ученые считают, что нужно проверить эффективность воздействия этих препаратов на плохо работающие жировые В-клетки. Это может открыть новые возможности для улучшения качества жизни и здоровья пожилых людей, снизить уровень таких возрастных заболеваний обмена веществ, как диабет 2-го типа и атеросклероз.

9 ноября 2019, 12:43

Американец рассказал, как сумел похудеть на 270 килограммов

Первый шаг в этом направлении уже сделан. Вещество цитокин IL-1B, снижающее экспрессию белков, управляющих ростом В-клеток, уже используется в препаратах для защиты от сердечных заболеваний.

«Нужно изучить, может ли этот препарат снизить рост В-клеток в брюшном жире у пожилых людей», — говорит Диксит.

Выдающийся животик – повод для гордости или знак беды? Отвечает врач

«Стройная фигура – это не дань моде, а залог здоровья», – убеждена главврач Витебского областного эндокринологического диспансера Людмила Педченец.

Первые звоночки 

Все мы хотим оставаться долгие годы молодыми, активными и здоровыми. Как не перейти ту черту, за которой – недовольство собой и болезни? Один из поводов, чтобы пересмотреть свое отношение к питанию и привычкам, – растущий животик или раздающаяся талия. Некоторые считают, что это возрастное, дескать, с годами человек набирает вес. Давайте с помощью специалиста разберемся, такие ли это безобидные симптомы.

– Беречь здоровье нужно с молодых лет, – подчеркнула Людмила Михайловна. – Кто следует этому правилу? Увы, немногие. И совершенно напрасно! Ведь гораздо легче его  сохранить, чем потом прилагать усилия, чтобы вернуть. Наметившийся животик – первый звоночек, чтобы задуматься о здоровье.

Любое ожирение – это заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме, а при абдоминальном (в переводе с латыни abdomen означает «живот») – в области талии.

При этом большая вероятность образования висцерального жира, опасность которого в том, что он скапливается не в области талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости. Это значит, что даже у худых людей он может быть в избытке.

– Чем чреват абдоминальный и висцеральный жир для их обладателей?

– Риском развития метаболического синдрома  – ожирение, гиперхолестеринемия, высокое артериальное давление, нарушение углеводного обмена, в том числе предиабет, которые еще называют смертельным квартетом. Это самая серьезная опасность при откладывании жира по абдоминальному типу. Избыток жира в области живота ведет к нарушению обмена веществ. Он откладывается в поджелудочной железе, печени, накапливается в мышцах. Отсюда одышка, апноэ и быстрая утомляемость.  Абдоминальное ожирение почти всегда сопровождается атеросклерозом, гипертонией, могут развиться ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и сахарный диабет, повышается риск бесплодия у женщин.

Жировая ткань в организме обладает мощной метаболической  активностью и участвует в синтезе гормонов. Но важно, чтобы ее количество не выходило за пределы нормы. Ни больше, ни меньше.

 – Большой живот часто называют «пивным». Но не все обладатели широкой талии  увлекаются пенным  напитком. Тогда откуда у них берется висцеральный жир? 

– Избыток таких отложений часто связан с гормональными и метаболическими нарушениями, обусловлен генетической предрасположенностью. Но образ жизни также играет немаловажную роль. Пиво, к примеру, содержит фитоэстрогены, которые уменьшают влияние мужских половых гормонов, что на фоне избыточного потребления чипсов и других жиросодержащих закусок, действительно провоцирует накопление жира на животе. У женщин после менопаузы, независимо от строения фигуры и генетической предрасположенности, резко снижается выработка эстрогена, и вероятность возрастания висцеральной жировой ткани увеличивается в разы. В группе риска находятся и люди с гормональным дисбалансом, нарушением метаболизма, а также ведущие сидячий образ жизни.

Считаем и… урезаем паек 

– Как выяснить, что уровень внутреннего жира избыточный?

– Начнем с измерения индекса массы тела (ИМТ). Для этого нужно массу тела в килограммах разделить на квадрат роста, выраженного в метрах. Но есть более информативные показатели, которые достоверно оценивают риск развития ожирения, ставшего в XXI веке одной из ведущих причин смертности во всем мире.   Для этого не надо идти к врачу, сдавать анализы, проходить дорогостоящие обследования. Достоверный прогноз состояния своего здоровья можно получить прямо сейчас, и поможет в этом сантиметровая лента. 

При нормальном весе тела окружность талии у мужчин должна быть менее 94 см, а у женщин менее 80 см. 

Большой размер талии при индексе массы тела более 25 влечет повышенный риск возникновения диабета, гипертонии, кардиоваскулярной болезни. В зоне очень высокого риска – обладатели талий  более 102 см (мужчины) и более 88 см (женщины). Дополнительный способ измерения – отношение окружности талии к окружности бедер. Этот индикатор считается более точным показателем здоровья, чем индекс массы тела, потому что он способен показать разницу в фигурах у двух людей с одинаковым ИМТ. Норма для мужчин – 0,85,  для женщин – 0,65 – 0,85. Если у женщины коэффициент составляет 0,85, это тоже признак ожирения по абдоминальному типу. У мужчин еще проще: ярко выраженная «трудовая мозоль» (она же пивной живот) на месте кубиков пресса – весомый «аргумент», свидетельствующий о назревающей проблеме. А если окружность талии превышает 102 см, а соотношение окружности талии к бедрам выше 1,0, то это уже ожирение.

При этом надо помнить, что мужчины более склонны к  абдоминальному типу ожирения, нежели женщины.

– Людмила Михайловна, что посоветуете обладателям наметившихся животиков?

– Если вы начали замечать, как угрожающе растет живот, не справляетесь с одышкой, пытаясь подняться по лестнице, самое время пересмотреть свой рацион. Урежьте количество быстрых углеводов (сладкое, мучное), откажитесь от алкоголя (особенно пива) и курения, много двигайтесь. Если не получается справиться с лишним весом самостоятельно, обязательно покажитесь эндокринологу и диетологу, чтобы обследоваться и составить индивидуальную программу питания.

В целях предупреждения абдоминального типа ожирения необходимо рационально питаться, воспитывать разумное отношение к еде. Количество употребляемой пищи должно быть умеренным, не вызывать чувства перенасыщения, а пациентам с ожирением следует постепенно уменьшать объемы порций. Не рекомендуется много есть в вечерние часы, когда двигательная активность снижена и пища в основном служит источником жировых отложений. Обязательна ежедневная физическая нагрузка до легкого утомления: ходьба, бег, велосипед, плавание, специальная лечебная гимнастика. Если нет противопоказаний, очень полезны массаж, минеральные ванны, баня. Здоровое рациональное питание, регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе помогут контролировать вес и долгие годы оставаться бодрым, здоровым, активным и жизнерадостным.

Каждые лишние 5 см на талии увеличивают риск преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% – у мужчин.

Кстати, немецкие исследователи пришли к выводу, что на плотный завтрак человек затрачивает в два раза больше энергии, чем, к примеру, на завтрак из овсяной каши.

Диетологи из Германии напоминают, что при этом стоит не забывать, что бороться с лишним весом помогают только полезные жиры, содержащиеся в орехах, льняном и оливковом масле, авокадо.

В ходе исследования группе мужчин-добровольцев был предложен легкий завтрак и плотный обед, а другой плотный завтрак и легкий обед. Именно среди участников из второй  группы было отмечено сжигание калорий почти в 2,5 раза больше, чем у участников из первой.

Фото носит иллюстративный характер.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

Лишний жир. 8 причин, из-за которых у мужчин растет живот

Лишний жир. 8 причин, из-за которых у мужчин растет живот Фото: unsplash.com

Жировые отложения на животе у мужчин чрезвычайно опасны. Если у женщин, они во многом обусловлены физиологией, то у представителей сильного пола – это является свидетельством определённых проблем.

Редакция cheltv.ru собрала основные причины появления брюшного жира у мужчин.

Много ест

Если жена на протяжении многих лет носит своему благоверному еду к компьютеру, то не стоит удивляться, что он так растолстел. Многие женщины даже не осознают, что превращают своих мужчина в ходячих «колобков».

Необходимо знать, какое количество калорий необходимы конкретному мужчине в день с учётом веса, роста и возраста. В идеале следует питаться 4-5 раз в день, калорийность каждого блюда не должна превышать 500 калорий.

Неправильный рацион

Лишний жир. 8 причин, из-за которых у мужчин растет живот Фото: unsplash.com

Перекусы, слишком сытная еда и питание перед сном. Иногда мужчины думают, что если пропустить обед, это пойдёт даже на пользу, однако организм всё равно доберёт необходимое количество калорий, но отложит их не там, где надо.

Злоупотребление спиртным

Мало того, что спиртные напитки сами по себе достаточно калорийные, так ещё и закуски к ним очень сытные и солёные. Соль провоцирует жажду, поэтому хочется выпить ещё больше спиртного, а значит, потребуется больше закусок.

Ослабление мышечного корсета

Лишний жир. 8 причин, из-за которых у мужчин растет живот Фото: unsplash.com

Причиной этого в основном является гиподинамия – недостаток движения. Когда человек находится в движении регулярно, брюшной пресс и мышцы спины не дают растягиваться кишечнику, когда же мышцы слабеют, живот «вываливается» наружу.

Искривление позвоночника

Кривой позвоночник также может быть причиной выпирающего живота. Причём, даже если это искривление в грудном отделе, живот будет вывалиться из-за растянутых спинных мышц.

Стресс

Во время стресса удваивается выработка кортизола, который помогает справиться с напряжением, но также способствует набору веса. Причём, это может быть не только стресс от переживаний. Быстро набирают вес также фонаты футбола или хоккея или любители азартных игр

Болезни

Чаще всего это, конечно, заболевания желудка, поджелудочной железы или нарушение работы щитовидки. В отдельных случаях растущий живот является следствием сахарного диабета или гипотиреоза.

Все эти заболевания связаны с нарушением обмена веществ или низким уровнем гормонов. Но также большой живот может быть из-за водянки, грыжи или заболеваний печени. Точный диагноз может назвать только специалист.

Возраст

Лишний жир. 8 причин, из-за которых у мужчин растет живот Фото: unsplash.com

После сорока лет в организме мужчины становится меньше тестостерона, а значит велика вероятность ожирения по женскому типу. В этот период у многих появляется жир на животе, бёдрах и груди.

Лишний жир. 8 причин, из-за которых у мужчин растет живот

Цифры богатства и бедности. Эзотерики расшифровали от 1 до 9

Служба информации cheltv.ru , фото: unsplash.com

Почему растет живот и как его убрать за неделю? | Podruga.sv

Убрать живот помогут диета и йога!

Убрать живот помогут диета и йога!

Привет! Ох уж, эти животы, пуза, животики, «комки нервов» и «емкости для пива»! 70% населения нашей планеты считают, что их живот слишком большой – торчащий, отвисший, жирный. Сейчас мы попробуем разобраться в причинах этой проблемы. А еще я расскажу, как избавиться от живота, или же существенно его уменьшить, всего за 7 дней! Секрет – в особой диете и секретной йоговской технике, доступной каждому.

Причины – почему растет живот?

Причин может быть много, а не только одна «кто-то слишком много ест», вот основные:

1. Пуза и животики чаще растут у мужчин, ведь именно у них жирок откладывается в области живота. У женщин же он любит размещаться на попе и бедрах.

2. С возрастом проблема усугубляется – метаболизм замедляется уже после 35, обычно, и человек начинает толстеть, потребляя все тот же объем еды, с тем же количеством жира и калорий.

3. Частой причиной надутого живота могут быть проблемы с кишечником и желудком, накопленные газы.

4. Организм по-разному справляется с разными источниками энергии, в область живота он в основном направляет сахар и простые углеводы, а именно их много в снеках, твоих любимых печеньках, кондитерке, разных закусках (в том числе к пиву).

5. Мышцы пресса могут ослабнуть, и живот обвиснет, и будет казаться больше. Причина – отсутствие тренировок, роды. Выход здесь один – качать пресс, делать специальные дыхательные упражнения.

Еще подробнее о причинах читай здесь «Какие проблемы выдает торчащий живот?».

Похудеть и избавиться от живота поможет диета!

Похудеть и избавиться от живота поможет диета!

Диета «от живота»

Диета эта отличная, вкусная, не голодная. Тебе не будет сложно «просидеть» на ней неделю. В нее входят овощи и фрукты, молочка, рыба, орехи и яйца. Благодаря ей всего за 7 дней ты сможешь сделать животик заметно меньше.

Вот твое меню на все 7 дней:

Завтрак: йогурт, спелый бананчик, печеное яблочко или грушка, чай без сахара (на выбор – зеленый или черный).

Обед: 100 грамм нежирного творога с медом или ложечкой варенья, 100 грамм манной каши на молоке, сливочное мороженое.

Ужин: сырники запеченные, вареное яйцо, салат овощной (огурцы, зелень, помидоры), ряженка либбо йогурт.

Ты можешь смело менять позиции своего меню по своему усмотрению, заменяя фрукты и овощи, крупы, молочку. Главное — не увеличивать объемы пищи, не употреблять другие жиры, мясо, не добавлять сахар.

Убрать живот поможет капалабхати!

И еще одно волшебное упражнение для тебя – если ты не желаешь качать пресс. Это – капалабхати, йоговская дыхательная техника. Она не только тренирует сердце, насыщает кислородом, убирает тревожность, но и отлично тренирует мышцы брюшной полости! Плюс безопасна, подходит даже для совсем чайников и не совсем йогов)).

йога — стройность и плоский животик!

йога — стройность и плоский животик!

Как это делать:

· сядь «по-турецки», или как удобно, с ровной спиной;

· закрой глаза, расслабься;

· вдохни очень глубоко, и делай резкие, шумные и короткие выдохи через нос, в режиме «сильный выдох через нос- короткий, незаметный вдох-сильный выдох» и так далее, в секунду – 1 вдох-выдох;

· сделай 20 вдохов-выдохов, затем немного подыши спокойно, затем повтори еще 2 раза, с перерывом;

· при каждом выдохе нужно максимально втягивать живот, напрягая мышцы пресса по максимуму;

· если ощутишь головокружение, остановись, отдохни, подыши;

· делай это упражнение только натощак.

Так вот, диета + капалабхати каждый день – и твой живот (пузо, комок нервов) уйдет без следа! А если все же хочешь немного потренироваться, читай «Незаметная тренировка для лентяев» На этом все! Очень прошу лайкнуть, если дочитал до конца. Тебе здоровья, удачи и красивого животика!)

Хотите убрать живот? 5 эффективных советов на этот счет!

Плоский живот можно получить самому
Фото: pixabay.com

Пять способов, которые помогут убрать жир на животе и выйти победителем в борьбе с лишними килограммами.

Если не следить за питанием и не умерить свою любовь к пиву и другим вредным привычкам, то во многих случаях это может закончиться огромным животом уже к сорока годам.

К счастью, можно быстро убрать образовавшийся живот, если будете следовать этим советам

1. 
   Пейте меньше пива. Пенный напиток растягивает желудок и мешает организму сжигать жир. Также живот растет, если пить пиво с жирной и вредной пищей, разными чипсами и мясными продуктами, что делает набор веса неизбежным.

2. 
   Откажитесь от сахара и уберите из меню газировку. Сахар влияет на метаболизм и приводит к увеличению веса. Фруктоза, содержащаяся в лимонаде, превращается печенью в жир, что делает ее основным фактором набора лишних килограммов. Многие газированные напитки содержат большое количество калорий, которые добавляются к обычному рациону, и живот растет, как на дрожжах.

3. 
   Выполняйте физические упражнения. Необязательно заниматься в тренажерном зале, чтобы иметь плоский живот. Вам не нужен сложный план тренировок. Бег — идеальный вариант для похудения. Даже небольшая ежедневная ходьба может быть ключом к тому, чтобы избежать живота.

4. 
   Следите за питанием. Диета поможет улучшить метаболизм и поможет сбросить вес. Вам нужны продукты богатые клетчаткой. Сократите углеводы и увеличьте потребление белка, что повысит ваш метаболизм. В частности, белок уменьшает жир на животе. Откажитесь от трансжиров.

5. 
   Не волнуйтесь. Исследования показали, что стресс может заставить организм постоянно испытывать тягу к еде. Следовательно, чтобы убрать живот, надо научиться справляться с тревогой и лучше высыпаться. Это поможет успокоиться и лучше подумать о своем образе жизни и более разумном отношении к своему организму.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о простом способе избавиться от жира на животе.

По каким небезобидным причинам может вырасти живот?

Желудок является лишь одним из многих органов, которые находятся в брюшной полости.

Из-за взаимозаменяемости терминов «живот» и «желудок» используемых в обычных разговорах, термин «вздутие живота» может относиться либо к растяжению желудка, либо к растяжению живота.

Вся область живота обычно подразделяется на четыре квадранта. В зависимости от их расположения эти четыре квадранта называются верхним левым квадрантом, верхним правым квадрантом, нижним левым квадрантом и нижним правым квадрантом. Желудок представляет собой растягивающийся полый орган, который находится в верхнем левом квадранте живота. Когда в нем пусто, желудок занимает меньше места в брюшной полости.

Как растягивается живот?

Потребление пищи или жидкости в какой-то степени расширяет желудок. Такое растяжение желудка обычно не видно снаружи, потому что в брюшной полости достаточно места для его нормального расширения. В некоторых патологических случаях растяжение желудка может быть достаточно большим, чтобы вызвать видимый отек на наружной поверхности живота.

Брюшная полость окружена брюшной стенкой. Внутри брюшная стенка состоит из внутренней мембранной оболочки, известной как брюшина, мышц живота, подкожного жира и кожи. Внутри брюшной стенки отсутствует скелетная поддержка. Органы находятся в тесном контакте и давят друг на друга.

Следовательно, брюшная полость может свободно расширяться всякий раз, когда в брюшной полости происходит скопление газа, жидкости, жира или тканевой массы. Увеличение живота может охватывать весь живот или быть локализованным в определенной его области.

Термин вздутие живота не всегда означает видимый отек. Понятие вздутие живота также может быть использовано для обозначения ощущения сытости в животе, а не видимого увеличения его обхвата. Переедание и расстройство желудка часто провоцируют вздутие живота.

Причины вздутия живота

Растяжение желудка или живота может повлиять либо на весь живот, либо только на локализованный участок. Ниже приведены основные причины генерализованного растяжения всей брюшной полости:

Асцит: скопление жидкости в брюшной полости.

Перитонит: воспаление брюшной оболочки внутри брюшной полости.

Интраабдоминальный абсцесс: скопление гноя в брюшной полости.

Внутреннее кровотечение: может возникнуть из-за разрыва кровеносных сосудов в брюшной полости. Аневризма брюшной аорты и травма являются возможными причинами внутрибрюшного кровотечения.

Функциональное вздутие живота: состояние, при котором вздутие живота происходит по неизвестной причине. Желудочно-кишечные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника (обычно сокращенно называемый СРК), могут характеризоваться функциональным вздутием живота.

Локализованное растяжение

Локализованное растяжение способно возникнуть в любом из четырех квадрантов брюшной полости. Некоторые факторы могут вызывать вздутие живота в любой области. Например, травма брюшной стенки или грыжа с поражением органов брюшной полости. В других случаях причина вздутия может быть специфической для той области живота, где оно происходит.

Причины в правом верхнем квадранте

Гепатомегалия: увеличение печени, которая находится в верхнем правом квадранте живота. В случае осложнения гепатомегалии печень может даже расширяться в верхний левый сектор живота. Основными причинами гепатомегалии являются цирроз печени, алкогольная болезнь печени, вирусный гепатит, аутоиммунный гепатит и рак печени (первичная гепатоцеллюлярная карцинома).

Сердечная недостаточность: состояние, при котором сердце не может выполнять свою обычную функцию перекачки крови. Множество факторов могут вызвать сердечную недостаточность, в том числе высокое кровяное давление, дефекты сердечных клапанов, ишемическая болезнь сердца, врожденные пороки сердца, воспаление сердечной мышцы, кардиомиопатия и нерегулярное сердцебиение (аритмия).

Желчный пузырь: в том числе образование камней в желчном пузыре, воспаление желчного пузыря (холангит) и рак желчного пузыря.

Правая почка: гидронефроз, поликистоз почек и почечная карцинома правой почки могут вызвать растяжение верхнего правого квадранта живота.

Толстая кишка: заболевания, которые поражают верхнюю часть толстой кишки в правом брюшном квадранте (например, верхнюю область восходящей кишки и первую половину поперечной ободочной кишки), могут вызвать вздутие живота в правом верхнем квадранте. Примеры заболеваний толстой кишки — колит, дивертикулез и рак толстой кишки.

Причины в левом верхнем квадранте

Гепатомегалия: может вызвать растяжение как верхнего левого, так и верхнего правого квадранта живота.

Спленомегалия: увеличение селезенки может происходить при лимфоме, лейкемии, гемолитической анемии, инфекциях, передающихся через кровь, миелофиброзе, циррозе, тромбозе в селезенке или воротной вене, полицитемии и сердечной недостаточности.

Гепатоспленомегалия: и печень, и селезенка могут увеличиваться при таких заболеваниях, как лимфома, цирроз, амилоидоз и миелопролиферативные заболевания.

Левая почка: заболевания, поражающие левую почку, могут возникать по тем же причинам, которые вызывают заболевание правой почки.

Желудок: полипы желудка, рак желудка и задержка опорожнения желудка при таких состояниях, как гастропарез или стеноз привратника, могут вызвать растяжение верхнего левого брюшного квадранта.

Поджелудочная железа: заболевания поджелудочной железы, такие как псевдокиста поджелудочной железы, панкреатит, абсцесс поджелудочной железы и рак поджелудочной

железы.

Кишечник: заболевания, поражающие левую часть поперечной ободочной кишки и первую часть нисходящей ободочной кишки, способны вызвать вздутие живота в верхнем левом квадранте.

Аорта: аневризма аорты с большей вероятностью вызывает растяжение в средней части живота. Разрыв аорты и скопление крови в брюшной полости также провоцируют генерализованное вздутие живота.

Причины в области пупка

Спленомегалия, гепатомегалия, параумбиликальная грыжа, болезнь Крона и кишечная непроходимость являются одними из причин вздутия живота в области пупка.

Причины в надлобковой области

Заболевания предстательной железы, мочевого пузыря и матки приводят к вздутию живота в надлобковой области между пупком и наружными гениталиями.

Причины в нижних брюшных квадрантах

Вздутие живота в нижнем левом и нижнем правом квадрантах может быть вызвано аппендицитом, опухолями (как доброкачественными, так и злокачественными), абсцессом, кишечной непроходимостью, скоплением газов, кала, закупоркой, запорами, кистами яичников, опухолями яичников и внематочной беременностью. 

У меня диагностировали рак яичника — Wonderzine

Есть такое явление, как равное консультирование — в частности, в благотворительном проекте программы «Женское здоровье». Консультантами здесь становятся бывшие пациенты — женщины и девушки, которые пролечились, прошли этот путь и готовы помогать другим. Они проходят обучение в несколько этапов: семинары, пробные консультации. После этого получают сертификат и начинают работать с людьми. Я пока прошла только первую ступень, вторая будет осенью. Но я потихоньку включаюсь в работу равного консультанта уже готовой команды, скажем так, как практикант. Мы ездим по больницам, делимся знаниями с женщинами, которые только в начале пути. Куда идти, какие документы оформлять, на что можно претендовать, куда обращаться. Мы работаем в медицинских учреждениях и общаемся с женщинами, которые только готовятся к операции или уже сделали её. Пока у нас больше охвачен рак молочной железы, но мы не стоим на месте, всё будет расширяться — мы занимаемся репродуктивным здоровьем.

Мы не лечим — не лезем в назначения врачей и не оспариваем их. Мы рассказываем, куда можно обратиться, говорим о группах психологической помощи. Например, элементарно рассказываем, куда идти, чтобы получить инвалидность. Мы не психологи — просто общаемся с другими женщинами. У меня есть несколько клиентов, с которыми я общаюсь по телефону — говорим обо всём и ни о чём. В этот момент очень важно поговорить с людьми, которые тебя понимают. Человек, который через это уже прошёл, практически по умолчанию знает, что с тобой происходит. Можно сказать: «Я была у психолога, мне это очень помогло, рекомендую». И может быть, человек тоже сходит.

Когда я узнала, что у меня рак, я, честно говоря, даже сильно не удивилась. Не могу сказать, что было как-то страшно — рядом со мной сестра, которая прошла через это, жива, здорова, прекрасно себя чувствует. Я была уверена, что я всё легко пройду, что я такая везучая, пробегу всё с улыбкой и радостно. В принципе, наверное, так оно и получилось — первый раз я действительно ничего не поняла, не почувствовала, не заметила и никаких выводов не сделала.

А когда случился рецидив, это выбило почву из-под ног. Стало очень страшно — тут я и поняла, что не всё так просто. Рак — это смертельно, и он не всегда легко отпускает. Это не ОРВИ, его нельзя раз — и вылечить, есть только состояние ремиссии. И это, наверное, сложнее всего принять. Хочется пролечиться и забыть — но закрывать на это глаза нельзя. Зацикливаться не нужно, но и зарывать голову в песок, говорить, что всё, этого больше не будет, не стоит. Это я уже знаю по опыту.

Приходится пройти разные стадии: отрицание, агрессию и все остальные. Получается, я не сделала этого в первый раз, но сделала во второй. Раньше я старалась не принимать всё близко к сердцу, не хотела этого: «Я подумаю об этом завтра». А когда случился рецидив, я поняла, что как ни крути, ответственность за свою жизнь надо брать полностью на себя. Это не значит, что я лезу к врачам, перепроверяю каждое их слово — нет, я доверяю им. Но отношение поменялось — я стала как-то взрослее на всё смотреть.

Сейчас я восстанавливаюсь. Я стала консультантом программы «Женское здоровье», а когда станет полегче, хотела бы вступить в клуб лидеров этого сообщества. Эта программа собирает активных, сильных женщин, которые тоже прошли через заболевание, и они готовы делать что-то большее. Например, сейчас они запустили всероссийскую программу — байк-пати. Мы ехали по Москве с флагами «Женское здоровье», «Победим рак». Собрались и бывшие пациентки, и те, кто сейчас проходит лечение. Эта программа сейчас поедет по России. Будет показывать другим, что рака не надо бояться — даже если ты заболела, тебе ничто не мешает, условно, сесть на байк и поехать. Ты можешь делать, что хочешь.

Я планирую двигаться в этом направлении — помогать онкобольным. Плюс продолжать заниматься другими любимыми занятиями. Я хочу вернуться в обычную, спокойную жизнь. В сентябре, например, полечу в Калининград на выходные — очень хочу посмотреть город. Мы не знаем, сколько нам осталось. Не важно, речь об онкологическом заболевании или о чём-то ещё. Мы не знаем, сколько нам отмерено, но всё, что есть, — оно наше. Я хочу насладиться каждым днём, здесь и сейчас.

Благодарим за помощь в подготовке материала фонд поддержки женщин «Александра».

Обложка: Татьяна Никоненко

«Детская шишка» у женщины оказалась 4 КАМЕННОЙ кистой — после того, как врачи сочли, что она беременна.

ЖЕНЩИНА, которую врачи ошибочно приняли за беременность, на самом деле несла кисту весом семи новорожденных.

Кили Фейвелл, 28 лет, из Суонси, сдала три домашних теста на беременность после того, как ее растущий вес вызвал вопросы от незнакомых людей о сроках ее родов.

6

У Кили была киста яичника, вес которой был эквивалентен семи новорожденным Фото: Кили Фавелл / Hook News

Все результаты оказались отрицательными и были сбиты с толку относительно того, почему ее шишка продолжала расти, она неоднократно посещала своего терапевта.

После ультразвукового сканирования выяснилось, что на самом деле она носит гигантскую кисту яичника весом более четырех камней — столько же, сколько у семи новорожденных.

Кили пришлось провести пятичасовую операцию, чтобы удалить нарост, который она назвала мистером Уиппи, и при этом сбросила треть своего веса.

Впервые она заметила, что набирает вес в 2014 году, но ничего об этом не подумала.

6

Врачи неоднократно заявляли, что она, должно быть, беременна — несмотря на отрицательные тесты на беременностьКредит: Кили Фавелл / Hook News

«Я всегда была коренастой, но через пару лет у меня постепенно появился этот животик», — сказала она.

«Я не мог этого понять. Я занимался спортом и ел здоровую пищу, но постепенно становился больше. Он увеличивался так медленно, что я не знал, что что-то не так — я думал, что кладу бревна».

В конце концов, она выросла с 14 до 22 размера и стала весить 23.

Только летом 2016 года она потеряла сознание в своем офисе и решила, наконец, разобраться в своей необычайной прибавке в весе.

6

Она выросла с 14 до 22 размера…. и все еще не воспринимался всерьез, пока не обнаружилось пустое УЗИКредит: Кили Фейвелл / Hook News

«Мои анализы крови снова оказались чистыми, и когда я снова упал в обморок, мне сказали, что это, вероятно, был побочный эффект таблеток от прыщей. было прописано. Но я перестал их принимать полгода назад.

«Я указал на свой живот и сказал:« Может ли это иметь какое-то отношение к этому? »»

И снова ее терапевт настаивал на том, что она, должно быть, беременна — несмотря на то, что анализы крови это не подтвердили.

«Кто-нибудь мог подумать, что меня не было девять месяцев.Меня не впервые приняли за будущую маму, но у моего терапевта были результаты анализов.

6

«Они объяснили, насколько велика эта киста, и показали мне фотографии — я не мог поверить, что хожу с этим медицинским инопланетянином». Фото: Кили Фавелл / Hook News

«Люди видели, как я ковыляю, неся этот кусок, и меня несколько раз спрашивали, когда я должен. Было так неловко пытаться объяснить, что я — или я так думал — просто толстый. Я бы согласился, чтобы все не краснели.

«Я помню, как пытался купить одежду в декабре 2016 года, и ничего не подошло. У меня была кожа да кости сверху, потом массивная шишка и нормальные ноги. Единственное, что подходило, — это одежда для беременных».

В конце концов терапевт отправил ее на ультра сканирование.

Она говорит, что, когда радиолог провел зондом по ее животу, ее глаза расширились от ужаса — она ​​увидела совершенно пустой экран.

6

Хирурги удалили кисту, которая весила более 4 баллов Фото: Кили Фавелл / Hook News

Консультант отправил Кили на экстренную компьютерную томографию, которая показала кисту, окруженную жидкостью.«Он сказал мне, что я не совсем толстая, я довольно худая. Но у меня в животе был мешок с жидкостью толщиной 25 см ».

Выяснилось, что у нее было массивное новообразование яичников, которое пришлось удалить хирургическим путем. За четыре недели ожидания попадания под нож ее живот распух еще на пять дюймов.

В конце концов, в марте прошлого года она была прооперирована в Синглтонской больнице Суонси в ходе пятичасовой операции.

Хирург удалил кисту весом 4 фунта 1 фунт — так же, как септуплеты.

6

Несмотря на то, что Кили никогда не была беременна, теперь у нее остались растяжки, характерные для молодых мамКредит: Кили Фавелл / Hook News

Когда она, в конце концов, оправилась от наркоза, она говорит, что с ней обращались как с знаменитостью персонал больницы.

«Они объяснили, насколько велика эта киста, и показали мне фотографии — я не мог поверить, что гулял с этим медицинским инопланетянином.

«Это было похоже на огромную груду мороженого, поэтому я назвал ее мистером Уиппи!»

Момент, вызывающий бурение желудка, у 25-летнего мужчины вышибла киста его дочерью

ГОРЯЧИЕ ВЕЩЕСТВА

5 признаков того, что ваш ребенок страдает тепловым ударом, и как сохранить прохладу в условиях жары

ПРОДОЛЖИТЬ

Девять из 10 «иглофобов» сталкиваются со своими страхами перед вакциной против COVID

УГРОЗА ЖИЗНИ

Высокие температуры может вызвать смертельные приступы астмы, 5.4м Британцы предупредили

НЕВЕРОЯТНО!

UK достигает рубежа, 75% получают первые надежды на снятие изоляции.

МУТАНТНЫЕ ТОЧКИ

«Эпицентр» Covid появляется на севере — ВАША область находится в списке альтернативных горячих точек?

ВСТУПИТЬ В ЛИНИЮ

Калькулятор вакцины против Covid показывает, когда ВЫ получите укол — например, до 30 лет в следующий

ЗЕЛЕНЫЕ ВЫСТРЕЛЫ

Индийский вариант НЕ способствует росту NHS, поскольку уколы «разрывают цепь»

ТРАЧНАЯ МЫСЛЬ

Можно Я употребляю алкоголь после вакцинации против Covid?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ПОГОДЕ

Я выглядел как монстр, когда мое лицо раздулось после дня, проведенного на солнце

ВРЕМЯ ЭКРАНА

Проверки рака простаты для мужчин в возрасте 40 лет, если у них есть семейная история болезни

Она потеряла правый яичник во время операции, но медики сказали, что эта процедура не повлияла на ее фертильность.

Но, несмотря на то, что у нее никогда не было детей, у нее остался один неприятный побочный эффект, с которым приходится сталкиваться многим мамам.

«В 28 лет и хотя я никогда не была беременна, у меня остались растяжки».

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

Предполагаемая у женщины «шишка» на самом деле была массивная опухоль яичников

«Детская шишка» женщины оказалась двумя опухолями яичников

49-летняя женщина, которая боролась с фертильностью, думала, что может быть беременна, когда возникла «шишка» ‘внезапно появился.Но после того, как тест на беременность дал отрицательный результат, врачи обнаружили, что живот действительно образовался из-за двух больших опухолей яичников.

Женщина, друзья которой убедили ее пройти тест на беременность после того, как у нее появились признаки растущей «детской шишки», была опустошена, узнав, что ее раздутый живот на самом деле произошел из-за двух массивных опухолей яичников.

Джозефина Клинтон, которая боролась с бесплодием, сказала, что она остановилась в отделении неотложной помощи после того, как ее домашний тест на беременность оказался отрицательным.

НОВОРОЖДЕННЫЙ ЧАСТИЧНО РАЗВИЛСЯ БЛИЗНЕЦА, ИЗБРАННАЯ ИЗ ЖИВОТНОГО ДЕНЬ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ

«Живот появился из ниоткуда буквально за несколько недель», — сказала 49-летняя Клинтон Kennedy News and Media. «Повсюду я терял вес — я просто потерял попку, мои ноги были как палки, мои руки, мое лицо было действительно изможденным. Но у меня был большой живот. Это было страшно.»

Клинтон сказала, что другие симптомы она списала на травму в спортзале, синдром раздраженного кишечника и употребление большего количества воды.Предыдущий прием к врачу также якобы пропустил ее опухоли. Только когда друзья убедили ее пройти тест на беременность, она серьезно отнеслась к своим симптомам.

Клинтон и ее муж боролись с бесплодием, но друзья убедили ее пройти тест на беременность.
(Kennedy News and Media)

«Я решила заскочить в местную больницу по дороге домой для быстрой проверки», — сказала она, сообщает Kennedy News and Media. «Они сразу же взяли меня на сканирование, а затем отвели в комнату и сказали, что у меня опухоль в области таза.Я был практически сбит с толку, потому что поднялся наверх сам, думая, что мне скажут, что у меня немного раздраженный кишечник или что-то в этом роде ».

ЖЕНЩИНА УМЕРЛА ОТ КРОВЯНОГО ТИПА 17 ДНЕЙ ПОСЛЕ ПОЛУЧЕНИЯ ГРУДНЫХ ИМПЛАНТАТОВ, ТАММИТАНТ

Клинтон рассказала новостному агентству, что ее сестра пережила подобное испытание, но она не знала, какие признаки искать. Она сказала, что врачи слили из ее желудка семь литров жидкости во время ее первой биопсии и еще семь литров во время второй биопсии.В конце концов, ей была назначена полная гистерэктомия.

«Сейчас для меня это немного размыто, потому что у меня есть эти шоры, и я думала, что все будет хорошо, и я собираюсь пройти через это», — сказала она Kennedy News and Media. «Я подумал… в конце концов, [если] все будет хорошо, и я выйду с другой стороны, они могут бросить в меня все, что захотят».

Клинтон сказала, что ее друзья опасались за ее жизнь из-за ее быстрой потери веса, но в то время она не осознавала, насколько ужасным было ее положение.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

«Я так сильно похудела и так сильно изменилась, но вы не видите этого в себе», — сказала она Kennedy News and Media. «Они просто забрали все — мою шейку матки и все сразу. У меня теперь прекрасный большой шрам ».

Хотя у Клинтон не было никаких признаков рака, она по-прежнему проходит контрольные обследования каждые шесть месяцев, чтобы убедиться, что опухоли не вернулись. Она призывает к большей осведомленности о симптомах незлокачественных опухолей.

«Мне очень повезло», — сказала она новостному агентству. «Вы ведь не представляете, как вам повезло? Я благодарна, что мои друзья заставили меня сделать этот тест на беременность в тот день, иначе я бы просто пропустила его или бросила. Люди так поступают, потому что вы не смеете думать, что это что-то серьезное ».

Форма и размер живота беременных: ежемесячный справочник

В то время как вы заметите изменения в своей груди, желание начать гнездование и, возможно, даже мозг беременности, для всех остальных, самый явный признак того, что вы ждете малыша, — это ваш беременный живот!

Так как вы сейчас настроены на все, что касается младенцев, вы, несомненно, заметили размер и форму живота ваших беременных подруг и задались вопросом о своем собственном.

Как и наше тело, беременные животики бывают самых разных форм и размеров, но у вас, вероятно, все еще есть вопросы.

Стоит ли беспокоиться о размере живота? Что влияет на размер и форму? Когда вы начнете показывать? И какого роста следует ожидать в каждом триместре?

Newton Baby ответит на эти вопросы! Во-первых, давайте поговорим о том, можно ли добавить размер вашего беременного живота к списку вещей, о которых стоит беспокоиться.

Имеет ли значение размер или форма вашего беременного живота?

То, что вы видите снаружи — общий размер и форма вашего живота — не имеет большого отношения к вашему ребенку, его здоровью или его размерам. Здоровый ребенок может вырасти независимо от того, как выглядит ваш живот.

Во втором триместре ваш врач начнет измерения высоты дна матки. Это лучший способ определить, большой или маленький ваш ребенок для срока гестации, и может быть индикатором таких состояний, как медленный рост плода или слишком много или слишком мало околоплодных вод.

Если вас беспокоит размер или форма шишки, непременно поговорите об этом со своим врачом! Они проверит это и успокоят вас.

Но пока будьте уверены: неважно, как выглядит ваш беременный живот снаружи, как говорится, «важно то, что внутри».

Что влияет на внешний вид вашего беременного живота?

Почему животы беременных выглядят так по-разному, если у младенцев такое же внутреннее развитие? Несколько факторов могут повлиять на то, как вы вынашиваете ребенка, когда вы начинаете показывать себя, и насколько большим (или маленьким) выглядит ваш живот.

Давайте поговорим о некоторых из них.

Тонус ваших мышц

Да, упаковка из шести кубиков до беременности (или ее отсутствие) действительно влияет на то, как будет выглядеть ваша шишка!

Если у вас плотный пресс до беременности, это может означать, что вы не так быстро показываете себя, и что вы несете ребенка выше, как только появляется шишка.

Хотя тонус мышц живота может повлиять на размер и форму живота беременной, помните, что вам не нужны четко очерченные мышцы фитнес-модели, чтобы быть здоровым.

Во время беременности важна щадящая и безопасная программа упражнений, как и послеродовые упражнения.

Ваш рост

Рост вашего или низкого роста может повлиять на вашу шишку.

Высокие беременные женщины с длинным туловищем, как правило, носят впереди, так как у ребенка есть место, чтобы оттолкнуться, в то время как у невысоких беременных живот, как правило, выталкивается наружу и немного шире.

Из-за формы тела и роста живот беременных также может создавать оптическую иллюзию. Ваша шишка может показаться больше или меньше, чем у вашего друга, хотя на самом деле они одного размера.

Сколько у вас было беременностей

Если это не ваше первое родео, вы можете показать шишку раньше, чем при первой беременности, и вынашивать ребенка немного иначе.

Это потому, что во время второй и третьей (а также четвертой и пятой!) Беременностей ваши связки, мышцы и матка уже немного растянуты.

Сколько у вас младенцев

Если вы ожидаете более одного ребенка, ваш беременный живот будет расти по-разному, чтобы вместить двойню или тройню.

Не удивляйтесь, если вы явитесь раньше, чем ожидалось, или ваш животик вырастет довольно большим!

Ваш беременный живот по месяцам

Поскольку у беременных мам животы разных форм и размеров и они растут с разной скоростью, невозможно точно сказать, что является «нормальным».

Но в этом разделе мы дадим вам представление о том, что вы увидите и почувствуете, о размере вашей матки и размере вашего ребенка в каждом триместре.

Месяцы с 1 по 3 (первый триместр)

Ваш первый триместр длится до 12 недели, то есть это первые три месяца вашей беременности.Имейте в виду, что беременность длится около 40 недель, то есть вы беременны ближе к 10 месяцам, чем к девяти.

Что вы увидите

Вы можете заметить, что ваши штаны немного по-другому подходят, но некоторые женщины не видят никаких шишек в первом триместре!

Как мы уже упоминали, время начала показа зависит от вашего тела, были ли у вас предыдущие беременности и сколько детей вынашиваете.

Даже если вы почувствуете крошечную шишку, вероятно, пройдет некоторое время, прежде чем другие люди заметят.Если вам кажется, что на этом этапе у вас наблюдается небольшая подвижность, это также может быть связано с лишней водой или вздутием живота.

Размер вашего ребенка

Имеет смысл, что вы мало (или совсем не показываете) в течение первого триместра, потому что ваш ребенок очень маленький! К 12-й неделе ваш ребенок из оплодотворенной яйцеклетки вырастает примерно до трех дюймов в длину.

Размер вашей матки

Ваша матка начинает расти в первом триместре, но все еще может оставаться плотно прилегающей к вашему тазу.

Американская ассоциация беременных утверждает, что ваша матка до беременности была размером с апельсин, а к 12 неделе беременности «матка размером с грейпфрут начинает вырастать из вашего таза, но все равно подходит. внутри.»

Месяцы с 4 по 7 (второй триместр)

Ваш второй триместр длится немногим более трех месяцев, с 13 по 27 недели, и именно тогда ваш врач начнет измерять высоту дна матки.

Они будут использовать рулетку, чтобы проверить длину от лобковой кости до верхушки матки.Это дает вашему врачу представление о том, большой или маленький ваш ребенок для его гестационного возраста.

Высота дна матки измеряется в сантиметрах, и через 24 недели это измерение обычно примерно такое же, как и на неделе беременности.

Например, если вы на 26 неделе беременности, ваша высота дна дна дна будет около 26 сантиметров. Если ваше измерение отключено, это может означать только то, что срок вашей оплаты был рассчитан неверно.

Спросите своего врача, если у вас есть вопросы или опасения.

Что вы увидите

Когда-нибудь во втором триместре вы действительно начнете замечать шишку у ребенка!

Это, вероятно, будет видно другим в начале второго триместра, а к концу этого триместра ваш беременный живот, вероятно, будет в полном разгаре.

Размер вашего ребенка

В этом триместре ваш ребенок активно развивается и растет! К концу они вырастут с четырех дюймов до 12-15 дюймов.

Размер вашей матки

При всем росте вашего ребенка, насколько вырастет ваша матка, чтобы приспособиться к нему?

По данным Американской ассоциации беременных, «ваша матка вырастет до размеров папайи. Он больше не помещается в таз. Он будет расположен посередине между пупком и грудью ».

Месяцы с 8 по 10 (третий триместр)

Твой третий триместр — это финишная прямая! Он начинается на 28 неделе и длится примерно до 40 недель, в зависимости от того, когда ваш ребенок решит родиться.

Что вы увидите

Если до этого момента вы не носили одежду для беременных, то в третьем триместре она вам понадобится! Ваш беременный живот будет расти с каждым днем.

Некоторые женщины выглядят так, как будто они носят маленький баскетбольный мяч до самого начала родов, в то время как другие выглядят так, будто вот-вот лопнут в течение всего триместра!

Размер вашего ребенка

Во время вашего третьего и последнего триместра ваш ребенок вырастает примерно до 18-20 дюймов — сколько они будут, когда вы держите его в первый раз!

Размер вашей матки

Это столько, сколько может быть ваша матка!

Американская ассоциация беременных сообщает: «Матка перестанет расти и станет размером с арбуз.Когда вы достигнете полного срока, ваша матка расширится от лобковой области до нижней части грудной клетки ».

Несомненно, ваша матка теперь занимает много места! Поскольку он давит на ваш мочевой пузырь, легкие и желудок, у вас может возникнуть изжога, одышка и вы будете часто ходить в туалет по ночам.

Любите свой беременный живот

Независимо от размера и формы, большого или маленького, низкого или высокого носа, ваш беременный живот — идеальное место для развития и роста вашего ребенка!

Любите свою шишку и радуйтесь за своего малыша в пути.

Воспользуйтесь нашим руководством, чтобы получить представление о том, как может выглядеть ваш животик в каждом триместре и насколько велики ваш ребенок и ваша матка. А когда вы приближаетесь к концу беременности, подготовьте детскую комнату своего ребенка с матрасом для детской кроватки Newton.

В кратчайшие сроки ваш ребенок выйдет из вашего животика и окажется у вас на руках!

Спустя 2 года ученые все еще не могут разгадать загадку пупка, продолжайте присматриваться к пупку

Это признание. Я начинал как респектабельный эколог, изучавший тропические леса, но в какой-то момент моя дорога свернула, и я оказался там, где я сейчас, потерянным среди пупков.

Я знаю, как это произошло. Два года назад мы начали уделять большую часть работы нашей лаборатории привлечению общественности. Один из способов сделать науку достоянием общественности — это работать с людьми над изучением их собственной жизни (см. Yourwildlife.org). Именно это мы и сделали. Вдохновленные идеей студентки Бритни Хакетт и микробиологическими навыками постдока Иржи Халкра (и финансируемые за счет гранта Медицинского института Говарда Хьюза), мы смело пошли туда, куда мало кто осмеливался или действительно хотел пойти раньше: в пупок.Мы увидели пирсинг, пару инфекций, ворсинок и больше волос, чем нам было удобно. Это было невинно, по крайней мере, так началось.

Изображение 1. Мы смело пошли туда, куда раньше не решались немногие ученые: в пупок. Мы обещаем вам, они не всегда выглядят так красиво. [Фото Ялба, Flickr Creative Commons] .

Идея была проста. Мы культивировали бы бактерии пупка людей, чтобы дать людям визуальное представление о жизни на них и напоминать о загадках повсюду. Затем мы заметили кое-что более серьезное. Возможно, это был хороший момент, чтобы повернуть назад, но коллективно нашей команде, похоже, не хватает такой способности, поэтому мы ринулись вперед, глубже в мягкую неизвестность.

Мы быстро обнаружили, что пупки людей различаются в зависимости от того, какие виды обитают в них. Они отличались больше, чем мы ожидали. Мы были заинтригованы и решили подойти к нашему исследованию более серьезно. Мы объединились с Ноа Фирером (которого я до сих пор не встречал лично), чтобы использовать молекулярные подходы для составления более полных списков видов, обитающих в пупках людей.Вот тогда все стало еще страннее. Мы ожидали, что при использовании этого более полного метода выборки виды в разных пупках станут более похожими от одного пупка к другому (поскольку мы получили более полную выборку того, кто присутствовал в каждом из них). Они стали более разными.

Мы начали более серьезно задаваться вопросом, чем объясняются различия от одного человека к другому. Мы находили сотни, а затем и тысячи видов, многие из которых казались новыми для науки. Среди них были странные виды, такие как один вид, обнаруженный на моем теле, который, кажется, предпочитает расщеплять пестициды.Можно представить себе много возможностей, и мы сделали это за чашкой кофе и пивом. Мы начали изучать то, чего не знали о пупках. Мы задавали глупые вопросы, чтобы (мы надеялись) задать более умные вопросы. В один особенно мрачный момент я спросил приматолога Энн Йодер, могу ли я попробовать ее пупок. За этим последовал неловкий момент, в течение которого мне пришлось объяснить, что я имел в виду пупки лемуров, которых она изучает, а затем еще более неловкий момент, когда она вежливо указала, что у лемуров на самом деле нет пупка.На каждом повороте мы были более невежественными, чем мы думали, и все же на каждом повороте бактерии на коже (включая пупок) казались более важными. Все больше и больше исследований, похоже, указывают на вывод о том, что разнообразная микробиота кожи помогает нам защищаться от патогенов и может предотвратить некоторые иммунные дисфункции (включая аллергию). Состав наших бактерий может даже влиять на то, как мы встречаемся и спариваемся. Но что определяет, какие бактерии у нас есть, какие формы жизни делятся на вас, пока вы читаете?

Мы просили еще большего вовлечения — больше студентов, которые помогали с исследованиями, больше чашек Петри и больше идей от участников, и, конечно же, больше пупков.Люди помогли. Сняли рубашки. Тампоны были вставлены и покачивались. С Советом по внутреннему контролю Университета штата Северная Каролина консультировались снова и снова; они хихикали и подчинились. Пупки были для них новым горизонтом.

Мы хотели вовлечь в работу как можно больше людей, но нам также стало очень любопытно узнать о причинах различий в количестве бактерий пупка среди людей. Можно представить себе множество факторов, которые влияют на то, какие бактерии находятся на вашей коже; независимо от того, родились ли вы кесарево сечение или вагинально, пол, возраст, вес, инни или аут, живете ли вы в городе или в деревне, в каком климате вы живете, есть ли у вас собака и может быть, даже там, где вы выросли или где жила ваша мать, когда была беременна вами.

Посмотрев на пупки, мы увидели ужасное зеющее богатство жизни. В среднем в пупке обитает около 50 видов, а на пупке мы обнаружили тысячи видов (и по мере того, как мы пробуем больше пупков, мы продолжаем находить больше видов). Подавляющее большинство этих видов редки. Сразу что-то задело экологический аккорд. Пупки напомнили мне тропические леса. В некоторых тропических дождевых лесах, несмотря на то, что существует много видов деревьев, несколько видов присутствуют в большинстве лесов и являются обычными, если они есть.Эти виды были названы олигархами; в пупке тоже есть олигархи.

Если мы возьмем две группы людей — в нашем случае одна группа была участниками из Science Online 2011, другая была посетителями Музея естественных наук Северной Каролины, — частота видов бактерий в одном образце предсказала его частоту во втором. Например, если вид Staphylococcus был обнаружен у многих людей в Science Online, он также был обнаружен у многих людей в Музее естественных наук Северной Каролины (e. g., посмотрите «портреты» различных групп, которые мы изучили до сих пор, и сравните их здесь). Это были олигархи. И наоборот, редкие виды всегда были нечастыми. Если бы вид был обнаружен у очень немногих особей в Science Online, велика вероятность, что он также был бы найден у очень немногих людей, посещающих Музей естественных наук. Фактически, частота видов в Science Online предсказывала большую часть вариаций частоты видов в выборке Музея естественных наук (и наоборот).Наиболее часто встречающиеся виды также имели тенденцию быть наиболее многочисленными (по крайней мере, по нашей грубой оценке численности, количеству «прочтений» определенной формы в нашем генетическом анализе). Даже если бы мы не могли предсказать, какие виды у вас будут, мы могли бы сделать прогнозы о том, какие виды наиболее и наименее вероятны в целом.

На долю менее дюжины олигархов приходится подавляющее большинство случаев появления и численности бактерий в нашем исследовании. Таким образом, хотя в пупке встречается очень много видов, небольшая подгруппа, кажется, имеет непропорционально большое значение. Эти многочисленные, частые формы также имеют тенденцию происходить из меньшего числа эволюционных линий, чем мы могли бы случайно ожидать. В целом виды, которые можно найти в нашем пупке, похоже, происходят со всего эволюционного древа микробов, в то время как те, которые встречаются в изобилии и часто, происходят из более узкого подмножества родословных, кланов со специфической адаптацией к сухой, бедной питательными веществами пустыне, которая ваше тело (например, см. выделенные здесь виды).

Изображение 2: Портреты пупочных олигархов.По часовой стрелке сверху слева: Micrococcus , Clostridia , Bacillus , Staphylococcus [Фото Нила МакКоя]

Были и другие открытия. Один участник сообщил, что не мылся годами (само по себе это была «находка», хотя и не совсем того типа, которого мы ожидали). Интересно, что он был одним из двух человек, у которых мы обнаружили не только бактерии, но и археи; он принимал два вида! Мы хотели бы пробовать (пусть и с более длинными мазками) больше людей, которые никогда не моются. Такие люди, вероятно, лучше представляют состояние, в котором существовали наши тела до тех пор, пока несколько поколений назад не стало популярным регулярное купание. Другими словами, наш единственный участник без ванны ближе к тому, чтобы быть королем или королевой оле, чем остальные из нас когда-либо будут. Может, нам нужно пойти в Burning Man, чтобы найти других членов королевской семьи, занимающейся гигиеной.

Обо всем этом мы сообщаем в нашей новой статье в PLOS ONE, но я хотел бы рассказать вам о том, чего нет в этой статье, о нашей реальной проблеме и остальном.Хотя интересно иметь возможность предсказать, какие виды бактерий часты и / или многочисленны в пупке в целом, то, что мы, кажется, не можем объяснить, так это то, какие виды присутствуют в каком-либо конкретном пупке, как сказал Карл Циммер (который написал здесь о собственном волосатом куске). Мы хотели бы знать, почему у меня в пупке преобладает один набор видов, а у Карла Циммера в пупке доминирует другой. Это должно быть легко понять. Мы можем проверить, связаны ли различия в бактериях пупка с другими различиями в жизни людей.

Манди Трауд из моей лаборатории начала выполнять эту работу; Манди — биоматематик, она смотрит на живой пейзаж за окном и видит единицы и нули. Она смотрит на пупки и видит то же самое. Когда Манди начала рассматривать единицы и нули данных пупка, она увидела нечто очень интригующее, которое затем привело нас в кроличью нору, из которой мы еще не выбрались. Манди провела анализ, в ходе которого изучала, можно ли сгруппировать людей в группы в соответствии с составом их бактерий пупка.Ниже вы можете увидеть пример анализа Манди. В целом, с помощью множества различных анализов Манди обычно обнаруживает, что люди группируются в группы на основе их бактериального вида. У некоторых людей в пупке есть буковые леса или, по крайней мере, их бактериальные аналоги, у других — кленовые леса. Мы подозреваем, что эти разные леса работают по-разному, что можно проверить, хотя мы еще не сделали этого. Это крутая часть. Не круто то, что ни одна из рассмотренных нами переменных не объясняет эти разные группы; не возраст, не пол, не этническая принадлежность, не innie vs.Оути, не там, где ты сейчас живешь, не там, где ты вырос, и не то, есть ли у тебя собака или нет. Нет, нет, нет, ничего такого. Мы видим намеки на вещи (например, намек на влияние региона, в котором вы выросли), но такие намеки до сих пор оказывались иллюзорными и зависят от того, как мы проводим анализ. Они повели нас по длинным дорогам только для того, чтобы вернуться к тому месту, где мы начали, — к короткому узлу пуповины.

Изображение 3: На этом изображении каждый красный кружок представляет собой человека (или на самом деле пупок человека).Линии представляют виды бактерий, общих для людей, чем темнее линии, тем больше видов встречается. Сетевой анализ показывает, что существует по крайней мере два основных типа людей в соответствии с их бактериями в пупке. Если бы бактерии были деревьями, это было бы аналогично тому, что у некоторых людей есть пляжные леса в пупке, а у других — кленовые леса. Это правда, мы просто не можем сказать почему.

Теперь мы отобрали больше пупков в надежде, что, увидев большее разнообразие, мы сможем распутать то, что происходит.Вместо 66 образцов, которые мы включили в нашу первую статью, или 300, которые есть сейчас, у нас скоро будет обработано более 600 образцов людей со всей Северной Америки. С помощью этого разнообразия мы вполне можем начать объяснять различия между людьми с точки зрения интимных лесов их пуповины. С другой стороны, мы все еще можем быть не в состоянии объяснить наши различия; может быть, часть того, что определяет, кто живет на вас, — это стохастик , причудливое научное слово для обозначения того, что происходит, когда судьба и случайности вселенной сходятся в вашем пупке.И, конечно, хотя все, что я сказал до сих пор, относится к пупку, мы смотрим на пупок как на пример кожи в более общем плане. Те же загадки таятся в ушах, носах, бровях, ногтях на ногах и особенно в подмышечных впадинах (подмышки — настоящие антиподы тела, в которые мало кто ушел раньше). Хотя мы пришли к пониманию того, как нам присуща наша точная генетическая структура, мы все еще далеки от объяснения состава гораздо большего разнообразия ваших генов, генов ваших микробов.Мы знаем, что эти виды важны; они влияют на ваше здоровье и запах каждый день. Мы просто пока не понимаем, что определяет, кем они являются.

Примечание. Если вы хотите участвовать в наших исследованиях в будущем, вы можете зарегистрироваться на yourwildlife.org, чтобы быть в нашем списке адресов электронной почты. Сейчас мы ищем участников для изучения муравьев на заднем дворе, верблюжьих сверчков в подвалах, бактерий вокруг вашего дома и многого другого. Исследование подмышек не за горами, и может быть больше выборок из пупка, если — когда мы закончим нашу следующую партию образцов (мы всегда намного медленнее, чем мы надеемся) — мы увидим больше подсказок относительно того, что происходит .Дополнительную информацию о некоторых из этих проектов и о том, что мы и другие обнаружили в других сферах нашей повседневной жизни, можно найти на сайте www. robrdunn.com.

Ах, вот почему беременные животы лопаются ночью

С тех пор, как мы узнали, что упаковка из шести кубиков в третьем триместре — это вещь, мы были очарованы загадками живота беременной. Что на самом деле нас озадачило, в частности: почему живот женщины « хлопает » (то есть начинает показывать, как будто в одночасье)?

Мы связались с Амандой Каллен, M.D., доцент кафедры репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Йельской школе медицины, чтобы объяснить науку, лежащую в основе всего этого явления.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вот что происходит: по мере того, как матка расширяется вместе с растущим плодом, она поднимается над лонным симфизом, то есть над местом, где лобковые кости встречаются в передней части таза.«В этот момент вы можете начать ощущать — и даже видеть — ваш беременный живот хлопает, потому что он больше не прячется за костным тазом», — говорит Каллен, добавляя, что у большинства женщин это обычно происходит примерно через 10–12 недель.

При этом всплеск не обязательно происходит в одночасье , даже если так может казаться. Вы могли подумать, что ваша подруга только что начала показывать, но она могла очень хитро спрятать живот (крестьянские голенища!). Кроме того, есть большая вероятность, что вы не видите ее каждый день, чтобы заметить постепенные изменения, и поэтому это кажется таким внезапным.

Чем больше у вас будет детей, тем больше у вас шансов вырасти быстрее, поскольку мышцы, составляющие вашу брюшную стенку, немного расслабились из-за предыдущих беременностей, говорит Каллен. Более худые женщины также склонны быстрее лопаться, так как их живот меньше.

Между тем, вплоть до наступления беременности, не так уж редко женщина теряет фунтов на фунтов, особенно если утреннее недомогание становится полной сукой. Но стоит ли вам беспокоиться об этом? «Если у вас нет значительной потери веса — например, более 10 процентов веса тела — это обычно не является проблемой для беременности», — говорит Каллен.

Шерлок Холмс, к вашим услугам.

Макаэла Маккензи
Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здоровья, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 вещей, которые я хочу сказать ребенку, растущему в моем животе

Беременность долгая, не правда ли?

Вы отчаянно хотите дойти до финиша, чтобы наконец-то подержать ребенка на руках, но месяцы просто тянутся.

Я так много хочу сказать ребенку, растущему в моем животе.

И хотя я часто говорю их вслух, когда мы одни, я не думаю, что ребенок все понимает.

Или, возможно, он или она просто игнорируют мои вежливые просьбы.

10 вещей, которые я хочу сказать ребенку, растущему в моем животе

В принципе, эта беременность кажется немного односторонней. Я не совсем уверена, что ребенок у меня на животе уделяет большое внимание тому, как я себя чувствую.

Итак, вот лишь несколько вещей, которые я хотел бы сказать своему еще не родившемуся ребенку:

# 1: Не могли бы вы перенести уроки акробатики?

Я люблю тебя, искренне люблю, и я действительно рад, что ты нашел свою страсть в жизни в таком молодом возрасте.Я почти уверен, что вы вылетите из меня прямо в руки акушерки.

Похоже, ты не любишь ничего больше, чем вертеться, вертеться и прыгать в моем животике. И это здорово, правда, но, ммм, тебе нужно делать это посреди ночи?

Я хочу быть заботливой мамой, но я также очень хочу немного поспать. Даже всего на несколько часов. Может быть, вы могли бы заняться акробатикой утром, когда я на работе, или вечером, когда я смотрю телевизор.

Неужели у вас есть , чтобы начать выступление в полночь, когда я наконец успокоюсь в постели и буду готов ко сну?

# 2: У меня есть другие дела

Я знаю, какое вы благословение и как мне повезло, что вы растете внутри меня. Однако мне нужно сделать и другие вещи.

У меня есть работа, и мне нужно уметь ее выполнять. Не говоря уже обо всем остальном, что я должен делать — например, есть, заниматься спортом, спать и украшать детскую. Я занятая женщина.Я просто не могу целый день ходить в туалет и обратно, чтобы пописать.

Понятно. Вам нужно пространство. Но разве ты должен использовать мой мочевой пузырь как батут? Было бы здорово, если бы я мог пройти, скажем, час между посещениями туалета, чтобы я мог отметить некоторые другие дела из своего списка дел. Я не могу просто писать целый день; У меня есть другие обязательства.

# 3: Могу ли я вернуть себе немного энергии?

До того, как я забеременела тобой, у меня было столько энергии. Я мог пойти на пробежку утром, поработать весь день, а затем встретиться с друзьями за ужином, не зевнув ни разу.

Итак, мне повезло, если я выдержу утреннюю встречу и не упаду. Кажется, что на то, чтобы вырастить вас, у меня отнимается очень много энергии, и мне уже не так много осталось.

Я уже несколько месяцев не могу бодрствовать после 8 вечера. Я даже не помню, какие бывают вечера, потому что в эти дни я обычно храплю сквозь них. Могу ли я получить немного энергии? Довольно, пожалуйста?

# 4: Могу ли я съесть что-нибудь другое?

Ты ребенок, который знает, что тебе нравится.Я тоже это понимаю. Я только за. Я рада, что у вас сформировались твердые вкусы и мнения, но мне уже надоело есть карри.

Это всегда должно быть карри? Разве нельзя смешать это со странной мексиканской едой или жареным ужином?

Я люблю карри — по крайней мере, до того, как меня заставляли есть его каждый божий день в течение нескольких месяцев. Каждый раз, когда я пытаюсь съесть что-нибудь еще, либо меня охватывает приступ тошноты, либо весь обед возвращается. На самом деле не стоит рисковать, но я бы , так что люблю есть что-нибудь кроме медресе.

# 5: Изжога, правда?

И раз уж мы заговорили об этом, с вашей стороны кажется действительно несправедливым требовать карри каждый день, если вы собираетесь подвергать меня часам изжоги. Серьезно, сейчас у меня такая сильная отрыжка, я удивлен, что твой папа нас не бросил.

Я часами исследую домашние средства от изжоги, и нигде не говорится, что карри поможет. Фактически, многие люди сказали мне отказаться от карри (я беспокоюсь, что мое дыхание может выдавать вашу любовь к острой пище).

Если вы собираетесь и дальше заставлять меня есть острую пищу, по крайней мере, дайте мне отдохнуть от изжоги. На самом деле очень трудно спать, опираясь на подушки, когда вы размером с кита (вероятно, поэтому киты не пользуются подушками).

# 6: Пожалуйста, не переусердствуйте

Я не хочу, чтобы вы были слишком маленькими, поймите меня правильно; Я хочу, чтобы у тебя был здоровый вес. Просто я не хочу попадать в новости о рождении самого большого ребенка в мире. Я не хочу видеть потрясение на лице акушерки, когда она поднимает тебя мне на руки.

Я могу сказать, что ты там сильно растешь. И я чувствую, как кожа на моем животе растягивается каждый день, когда ты растешь, растешь и растешь. Только не становись слишком большим, хорошо? Здоровый вес, но не рекордный, мне подойдет.

# 7: Пожалуйста, приезжайте раньше, чем позже

Я хочу, чтобы вы прибыли вовремя, но по возможности раньше, вовремя. Я ни в коем случае не хочу быть одной из тех несчастных женщин, которые ковыляют в прошлое.

Я знаю, я знаю, ты понятия не имеешь, какой срок должен быть.Но, пожалуйста, не заставляй меня ждать слишком долго. Я хочу пару недель, чтобы насладиться отпуском по беременности и родам, встретиться с друзьями за обедом и погладить всю детскую одежду. Тогда я буду к тебе готов.

Как только я отмечу последний пункт в моем списке дел, я ожидаю, что вы приедете. Не приходи поздно. Срок считается 37-42 недели, но, чтобы вы знали, я буду считать вас грубым, если вы выберете 42 недели.

# 8: Можем ли мы уволить Брэкстона Хикса?

Послушайте, я буду честен и скажу, что не знаю, что делаю здесь.Я понятия не имею, как будут ощущаться схватки, я не знаю своих схваток по Брэкстону-Хиксу и боюсь, что стану той женщиной, которая миллион раз кричала о ложных родах.

Мне не очень нравятся Брэкстон-Хикс, которым вы меня постоянно подвергаете. Они заставляют мою шишку выглядеть твердой, как скала, что жутко и, честно говоря, им неудобно. Вы бы не возражали, если бы мы сохранили сокращения матки для родов? Я действительно не думаю, что нам нужно тренироваться заранее.

# 9: Не могу дождаться встречи с вами

Я потратил несколько месяцев, пытаясь представить, как могло бы выглядеть ваше лицо.Я отчаянно хочу знать, унаследовали ли вы отцовские волосы или мои губы. Я хочу чувствовать нежную кожу твоего малыша и обнимать тебя.

Я не могу дождаться встречи с вами. Я уже чувствую, что знаю тебя, и эти месяцы, которые мы провели вместе, были лучшими в моей жизни. Каждый толчок, каждый толчок, каждая икота давали мне возможность узнать вас немного лучше, но теперь я готов к настоящему. Я готов погладить твои волосы, поцеловать в лоб и сказать, как сильно я тебя люблю.

# 10: Тебя уже так любят, малышка

Трудно поверить, что тебя еще нет, а ты уже обнял нас всех вокруг своего мизинца. Мое сердце наполнено любовью к тебе, и я даже не видел тебя.

Ваш отец был занят подготовкой вещей и упорно трудился, чтобы создать для вас идеальную маленькую детскую. Не могу дождаться, когда ты это увидишь. И твои бабушка и дедушка так отчаянно хотят с тобой познакомиться. Вы должны увидеть все маленькие наряды, которые они купили, и одеяла, которые они для вас связали.

Тебя ждет вся семья — красивая семья, которая тебя уже так сильно любит. Нам не терпится познакомиться с вами.

Почему с возрастом увеличивается живот | Шоу доктора Оз

У вас всю жизнь был плоский живот, и вы почти всегда набирали вес в ягодицах и бедрах. Итак, почему у вас сейчас живот, который продолжает расти с возрастом? Что ж, есть несколько причин, по которым жир начинает накапливаться в нашем желудке с возрастом, но для женщин это реальность менопаузы.

Существует множество других причин появления жира на животе, включая наследственность, генетическую предрасположенность, плохое питание и отсутствие физических упражнений. Но у многих женщин, даже у худых или у тех, у кого всегда был плоский живот, появился жир на животе. Женщины, по сравнению с мужчинами, обычно менее склонны к образованию жира на животе, но с возрастом наш метаболизм замедляется и гормоны меняются. Меняется даже наше распределение жира; жир в руках, ногах и бедрах становится меньше, а живот — больше.Это перераспределение жира, также называемое «средним возрастом», происходит из-за того, как мы расщепляем жир и из-за различных гормональных изменений, которые происходят с нашим телом.

Менопауза вызывает потерю эстрогена, и поскольку эстроген также производится нашими жировыми клетками, наши тела производят больше жировых клеток, чтобы помочь сбалансировать потерю эстрогена. Кроме того, уровень прогестерона также снижается, что может способствовать вздутию живота и увеличению веса от воды.

Проблема и риски, связанные с наличием большого количества жира на животе, заключаются в том, что это висцеральный или «внутренний» жир.Этот вид жира находится глубоко под кожей и может окружать наши органы и вызывать множество проблем со здоровьем. Висцеральный жир содержит активные клетки, которые выделяют гормоны, и он может нарушить ваш метаболизм, который уже замедляется из-за процесса старения.

Эти несбалансированные гормоны могут вызывать повышение уровня инсулина и снижение уровня щитовидной железы. Повышение уровня гормона стресса кортизола также увеличивает количество висцерального жира на животе. Кроме того, жир на животе может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний; вызвать повышенное артериальное давление; увеличение триглицеридов; повышенный уровень ЛПНП (плохого холестерина); снижение уровня ЛПВП (хорошего холестерина); привести к проблемам с желчным пузырем; повышают уровень инсулина, что может привести к диабету II типа; и может способствовать развитию рака груди и колоректального рака.

Увеличение веса, связанное с менопаузой, неизбежно, но вы можете исправить последствия, занимаясь спортом и соблюдая здоровую диету. Физические упражнения должны быть кардио-тренировкой от умеренной до интенсивной, продолжительностью 30 минут, три-пять раз в неделю. Будь то ходьба, бег или плавание, это не имеет значения; важно, чтобы ваше сердце билось чаще и сжигались калории. Силовые тренировки с отягощениями или упражнения с отягощениями так же важны, потому что чем больше мышц вы наращиваете, тем больше жира и калорий вы сжигаете даже во время отдыха.Сжигание калорий становится все более важным с возрастом, потому что наша щитовидная железа и обмен веществ замедляются и не работают так эффективно, как в молодости. Кроме того, упражнения снимают стресс, что также помогает повысить уровень кортизола и уменьшить жир на животе.

Также очень важно правильно питаться. Диета с низким содержанием насыщенных жиров и богатой сложными углеводами, фруктами и овощами, нежирным белком и омега-3 также может противодействовать последствиям менопаузы.