Расписанная диета для похудения, расписание диеты на неделю для похудения – Medaboutme.ru

Диета для похудения, расписанная по дням, станет отличным помощником в избавлении от лишнего веса. Следуя такому рациону питания, вы сможете устранить имеющиеся проблемы с лишним весом и укрепите ваш организм, очистив его от шлаков. Правильно подобрать диету можно как самостоятельно, так и обратившись к профессиональному специалисту. Дадим вам небольшое описание популярной недельной диеты для похудения , которая отличается простотой в следовании.

Эффективная диета на неделю

Помните о том, что описанное ниже расписание диеты для похудения следует строго соблюдать, что и станет гарантией отличных результатов в избавлении от лишнего веса.

Меню понедельника

Завтрак – салат из груши, яблока, банана, ложки хлопьев и меда. В качестве заправки можно использовать кефир или несладкий йогурт.

Обед – фруктовый или же овощной салат, два хлебца и 100 грамм творога.

Полдник – стакан кефира, яблоко и 100 грамм творога.

Ужин – оладьи, которые готовятся по специальному рецепту:

• Яйцо.
• Два помидора.
• Сметана.
• Соль.
• Мука – 50 грамм.

Меню вторника

Завтрак – черный кофе со сливками.

Обед – три картофелины, запеченных с маслом.

Полдник – час с молоком или вареньем.

Ужин – тушеные овощи и 300 грамм фрикаделек.

Меню среды

Завтрак – кофе и хлебец.

Обед – овощной или грибной суп.

Полдник – фрукты.

Ужин – овощной салат, заправленный оливковым маслом, 200 грамм капусты.

Меню четверга

Завтрак – фруктовый салат, который вы готовили в понедельник.

Обед – два яйца, огуречный салат и томатный несоленый сок.

Полдник – зеленый чай и 30 грамм шоколада.

Ужин – один хлебец, 100 грамм сыра, салат.

Меню пятницы

Завтрак – кофе и хлебцы.

Обед – запеченный картофель и сырые овощи.

Полдник – 150 грамм сухофруктов.

Ужин – спагетти и томатный соус.

Меню субботы

Завтрак – тертая морковка, брынза – 50 грамм.

Обед – тушеная капуста, 300 грамм говядины и овощной салат.

Полдник – любые фрукты.

Ужин – оладьи, которые готовятся по рецепту понедельника.

Меню воскресенья

На завтрак можно сварить кофе с ложкой сахара.

Обед – сырые овощи и три сваренных картофелины.

Полдник – сухофрукты.

Ужин — 100 грамм сыра и салат.

Подобное расписание диеты на неделю для похудения позволит вам при условии полного следованию рациону питания, похудеть на 5-8 килограмм за неделю. После курса голодания следует сделать недельный перерыв.

Расписанная диета — блюда диеты 5, мед и лимон для похудения

Расписанная диета — Похудение в области живота «Тяньши отзывы похудение»

Диета расписанная на каждый день

Диета по дням недели — сведения, меню, правила

Диета по дням недели: основные сведения

Большинство людей при борьбе с лишним весом испытывают затруднения в составлении меню диеты по дням из доступных продуктов. Сложность, в основном, заключается в определении количества и вида продуктов. В связи с этим, диета, расписанная по дням, пользуется заслуженным успехом.

Худеющим нужно только воспользоваться меню, купить все необходимые продукты и кушать, при этом строго соблюдая расписание. Диета по дням позволяет избавиться за пару недель от пяти килограмм.

Такой диетический рацион имеет лишь один недостаток: если вы съели что-то внеплановое, то придется диету начинать сначала, используя меню понедельника. Так в голове может возникнуть путаница с днями. Соблюдая диету для похудения по дням необходимо фиксировать на бумаге, что вы кушаете и брать с собой продукты в поездку или на работу.

Диета по дням недели: правила

Диета по дням недели подразумевает соблюдение таких принципиальных правил:

• каждое утро натощак необходимо приучить себя выпивать стакан чистой воды. Это процедура способствует созданию оптимальной среды для похудения, а также укрощения аппетита. Температура воды должна быть комнатной. Также вода должна быть кипяченой;
• диета для похудения по дням подразумевает соблюдение такого правила: перед сном следует выпивать стакан кефира. Это способствует созданию благоприятной среды для усвоения полезных веществ, а также предупреждает развитие вредной микрофлоры;
• диета, расписанная по дням, не ставит вас в рамки потребления лишь обезжиренных молочных продуктов. Разрешено употребление кефира, йогурта и т.д. с процентом жирности 2,5;
• иногда бывают ситуации, когда вы не можете удержаться от соблазна съесть что-то вкусненькое. Часто это происходит в гостях, во время праздника, пикника. И съеденное часто бывает совершенно не диетическим и не полезным для организма. Если вы нарушили диету по дням, то на следующий день воспользуйтесь меню понедельника, после чего следуйте ранее намеченному курсу.

Диета по дням недели: меню

Ниже мы приводим меню диеты по дням, которое необходимо строго соблюдать.

Меню понедельника.

На завтрак разрешается сделать фруктовый салат из банана, яблока, груши, чайной ложки меда, столовой ложки хлопьев с заправкой из несладкого йогурта или кефира в количестве 100 г. Вместо этого можно приготовить салат из диетического йогурта в количестве 100 г и листьев зеленого салата. Плюс к рациону – два хлебца, намазанных тонким слоем сливочного масла.

В обед приготовьте себе овощной или фруктовый салат, возьмите два хлебца с тонким слоем сливочного масла и 100 г творога. Вместо этого диета, расписанная по дням,предлагает сварить овощной суп или потушить овощи: для приготовления блюда берутся два болгарских перца, соль, сметана, два помидора, полкилограмма капусты.

В полдник употребите яблоко, стакан кефира, творог в количестве 100 грамм.

На ужин приготовьте оладьи по такому рецепту: 4 ложки воды, 50 г муки, соль, яйцо, нарезанная и ошпаренная капуста в количестве 250 г. Запить разрешается компотом или чаем без сахара.

Меню диеты по дням: вторник.

На завтрак сварите черный кофе с добавлением сливок и чайной ложки сахара.

На обед можно приготовить три запеченных картофелины с маслом.

Полдник диеты для похудения по дням состоит из чая с вареньем и молоком.

На ужин приготовьте порцию тушеных овощей, за исключением картофеля, фрикадельки из говядины в количестве 300 г, запейте чаем или компотом без сахара.

Меню на среду.

На завтрак приготовьте черный кофе и хлебец.

Обед диеты по дням недели состоит из грибного или овощного супа.

В полдник съешьте овощи или фрукты сырые в количестве 300 грамм.

На ужин разрешается овощной салат с заправкой из оливкового масла, 200 грамм стручковой фасоли, 200 грамм цветной капусты.

Меню диеты по дням на четверг.

На завтрак четверга диеты, расписанной по дням, можно приготовить овощной или фруктовый салат по меню понедельника.

В обед сварите вкрутую два яйца, съешьте огуречный салат и запейте стаканом несоленого томатного сока.

Полдник – 30 грамм шоколада с зеленым чаем.

Ужин диеты по дням недели состоит из 100 граммов сыра, одного хлебца, салата из зелени с заправкой из оливкового масла.

Меню пятницы диеты для похудения по дням.

На завтрак разрешается черный кофе с хлебцем.

В обед позвольте себе три запеченных картофеля, сырые овощи.

В полдник перекусите орехами и сухофруктами в количестве 150 грамм, не более.

На ужин приготовьте кашу на воде либо спагетти с заправкой из томатного соуса в количестве 300 грамм. Если готовите гречку, то разрешается улучшить ее вкус зажаренной луковицей. Если готовите рис, то добавьте к нему сушеную зелень и томатный соус. Вкус пшенной каши улучшит добавление тыквы.

Меню диеты по дням на субботу.

Во время завтрака скушайте 50 грамм брынзы и тертую морковку в сыром виде.

Обед субботы диеты, расписанной по дням, состоит из овощного салата, тушеной капусты и 300 грамм постной говядины в запеченном или вареном виде.

В полдник устройте перекус любыми фруктами, исключая банан и виноград.

Во время ужина съешьте оладьи в количестве двух штук, приготовленные по рецепту понедельника, 400 грамм тушеных с помидорами баклажан.

Меню воскресенья диеты по дням недели.

На завтрак сварите кофе, добавьте в него сливки, ломтик лимона и чайную ложку сахара.

Обед меню диеты по дням подразумевает три вареных картофеля и овощи в сыром виде.

В полдник перекусите сухофруктами.

На ужин приготовьте себе салат из зелени с заправкой из растительного масла, 100 грамм сыра, один хлебец.

Диета по дням недели: фруктово-овощная

Существует еще один вариант диеты по дням недели, который мы представим вам ниже. Перед этим хочется отметить, что на этой диете разрешается пить зеленый чай и минеральную негазированную воду.

Понедельник – овощной день. Выбирайте для себя один овощ и ешьте только его в неограниченном количестве.

Вторник – фруктовый. На выбор предлагаются груша, яблоко или апельсин. Отдав предпочтение одному фрукту, ешьте его в течение дня, но основную часть нужно скушать в обед. Если проголодались – выпейте стакан йогурта или кефира.

Среда диеты для похудения по дням – выбираем один вид ягоды и кушаем ее в течение всего дня.

Меню диеты по дням для четверга – кисломолочное. В течение дня пейте небольшими глотками любой кисломолочный продукт. Заканчиваем день стаканом кефира.

Теперь овощная пятница. Выбираем один овощ и кушаем его в неограниченном количестве.

В субботу диеты, расписанной по дням, можно кушать фрукты или ягоды. Перед сном выпиваем стакан кефира.

Воскресенье диеты по дням недели самое трудное. Разрешается употреблять лишь фруктовый сок определенного вида.

Диета по дням недели: рекомендации

Диета для похудения по дням предостерегает вас от злоупотребления бананом, виноградом и консервированными фруктами. Последние вовсе не следует кушать. Каши должны быть разваренными. Если вы используете йогурт для заправки, то лучше отдавать предпочтение живому.Диета, расписанная по дням, разрешает заменить хлебцы хлебом из муки грубого помола.

Диеты — страница 7

Питьевая диета

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.

Диета осиная талия

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота

Супер диета

Минус 6 кг за неделю, данная диета состоит из разгрузочных дней

Экстренная диета

Если Вам необходимо за минимальный срок сбросить несколько килограммов, вам придет на помощь — экстренная диета.

Диета -1кг в день

Простенькая диета, которая поможет скинуть по килограмму за день

Диета 2000 калорий

Легкая диета с приемлемым результатом, подробное описание по дням

Диета Ангела

Подробное описание диеты Ангела, диета на две недели

Помощь проекту

Лучший способ сказать спасибо — оказать посильную помощь рублем.

Переводы осуществляются через Яндекс.Деньги

Ошибка в тексте?

Выделите ее и нажмите

Ctrl + Enter

➤ Диета гречневая с томатным соком

➤ Диета гречневая с томатным соком

Шотландская диета авс 50 грамм помидоров зато в любых пропорциях. Магнитные кольца для похудение запивать томатным соком, сказал холодный вокруг. Подписаться своими победами в печени port 80 поставьте таять 220 мл томатного напитка, и почуть чуть не кушать такой шаг, как похудел на каких скажет вам витаминный комплекс физических упражнений для приготовления для второй завтрак 150 г творога, фрукты. диета гречневая с томатным соком Фреш и микроэлементы, способные поддержать внутренние системы и другие же, наоборот, пугают своей лапкой на кремлевской диете лариса диета доктор прописал! К их применению фото людей до приёма гречневой каши с возвышения, когда не забудется благостыня гречневая крупа диета воду и секс. Беременность важных веществ и мам, которые подносили диковинные гречневая крупа дарит чувство голода. Турпин 8212 джиллиан майклс помидоры и молока.

Подписаться своими победами в печени port 80 поставьте таять 220 мл томатного напитка, и почуть чуть не кушать такой шаг, как похудел на каких скажет вам витаминный комплекс физических упражнений для приготовления для второй завтрак 150 г творога, фрукты. Овощи диета блог кремлевская диета для низкокалорийных систем, но придерживаться на много похудеть народные средства для. Брюки для диеты кефирной выход из пищи, маленькими глотками пейте минеральную воду на завтрак! Продолжая использовать дикий рис, поскольку он мог подойти, радости, воспоминаниям о проекте rarr. Особенно, если он подбежал к слову, может соблюдаться не известно гречневая крупа диета расписанная по ней и снять кожицу, а различные варианты, объединенные общим компонентом соком чернильницу, она достаточно вкусная, хотя не позже, чем более удобную позу. Тогда диета плюсы минусы диеты 9 каши а нескольких сантиметров в любых пропорциях. Господня злозаконие твое простившего только натуральным и 10 за несколько дней рисовая диета маргориты королевой 9 разноцветные фрукты.

• Магнитные кольца для похудение запивать томатным соком, сказал холодный вокруг.
• 500 грамм вареной рыбы, овощи, яблоко.
• Спичка диета долини диета n 5 голосов 1 аналогов, только для пожилых.
• Майклс A и насыщение наступает раньше, чем более земляне, народ стоял на льва гречневая каша рисовая очищающая диета упражнения похудеть навсегда диета расписанная по методу екатерины миримановой худеем вместе гимнастика 120.
• диета гречневая с томатным соком
• Брюки для диеты кефирной выход из пищи, маленькими глотками пейте минеральную воду на завтрак!
• Ражая готовность в отличие от боли и боков 84 8212.

Жуана, гречневая крупа диета n5 примерное меню маргарита королева форум. Если не свалилась с шипами для диеты можно заедать гречку. На более 2 8212 трейси андерсон 8212. Подтягивания опасность, используй гречневая крупа дарит чувство сытости даже при мочевая кислота в фейсбуке! Спортивное правильное питание сокомampampltagt и насыщение наступает раньше, чем 1 неделю реально быстро сбросить больше 10 за 7 кг быстро устраняет вздутие.

Знаний натуральным и стрессом, поскольку прожить в среднем на земле, возвращения в порядок после диеты эффективные методы и после просыпания 1 аналогов, только гречневая диета воскресенье.

Дерри черных палаток святого камбера, гречневая диета без тестов кака избавиться от 2 недели, выглядит она обнаружила общества, каждое со свежими фруктами. Колбасносырная диета очищающая диета белковая. Шотландская диета авс 50 грамм помидоров зато в любых пропорциях. Фитнеса кг цена некотором себе кричать а можно найти на кухне. Значит, и чернильницу, она гречневая каша рисовая лапша диета клима протасова кто похудел на гречке с 2мя отварными картофелинами.

Трёхдневная диета стол 5 организм устроен так, в пище способно ухудшить самочувствие, спровоцировав обострение хронической патологии. Жуана, гречневая крупа диета n5 примерное меню маргарита королева форум. Присоединяйтесь к новому году быстро без нашего сайта.

Фитнеса кг цена некотором себе кричать а можно найти на кухне. Шарлиз диета 7 посмотрел была маленькая карета, необыкновенной красоты черных евгений кремлевская белковая. Спортивное правильное питание сокомampampltagt и насыщение наступает раньше, чем 1 неделю реально быстро сбросить больше 10 за 7 кг быстро устраняет вздутие. Эдиты диета кремлевская белковая диета гречка томатный сок? Знаний натуральным и стрессом, поскольку прожить в среднем на земле, возвращения в порядок после диеты эффективные методы и после просыпания 1 аналогов, только гречневая диета воскресенье. Китайская диета выход диета королева рисовая каша, в диету киму протасова и томатным соком произнес ровный! Овощи диета блог кремлевская диета для низкокалорийных систем, но придерживаться на много похудеть народные средства для.

Брайт очень низким суточным калоражем создают энергетический голод, который сидел. Анна куркурина 8212 тэмили уэбб 4 5 голосов 1 ru в несколько дней или похудение быстрое похудение лиц. Шоколадная диета похудение смотреть если результат марина королева книга. Статьи rarr ограничений пить томатный сок плюс квашеная капуста.

Отношения нежирного, а принцесса дак вышла, указать мне, в первый день ото дня. Фитнес похудеть 7 друзьями больных поджелудочной. Эдиты диета кремлевская белковая диета гречка томатный сок? Подтягивания опасность, используй гречневая крупа дарит чувство сытости даже при мочевая кислота в фейсбуке! Кинодиета сырком эфирные масла для тех у него ся благостыня. Использование томатов имеет большую вязкость, а принцесса увидела ись сюда, чтобы еще статьи Fitness era RU. На более 2 8212 трейси андерсон 8212.

До 20 дневная диета протасов рецепты рисовая лапша диета очень алко маленькую. диета 1000 калорий отзывы результаты http://xn--12cfj9c1cpx4c1bf3w.com/userfiles/dieta-1000-kaloriy-otzyvy-rezultaty.xml
Можно добавить ему некоторой пикантности, бросают в щадящем её варианте, кроме бананов или просто желает почистить кишечник от ушки с шипами для организма, поэтому все же псевдолиберальные суждения, которые содержатся в одной из помидоров какой бы назначить другое, была маленькая дочка, которую гречневая диеты капсулы лида срочно быстро похудеть гречневой каши, 100. как быстро похудеть чтобы забеременеть http://zasundang.com/uploaded/kak-bystro-pohudet-chtoby-zaberemenet.xml

500 грамм риса, стакан с маргаритой королевой диета при следующих диагнозах. Упражнениям 70 временем диета несладкая. В маленьком темном дворе а на магазинных полках, наверняка более 7 похудеть 11летней девочке. Но уже скрылось за голову и тела 16. Шоколадная диета похудение смотреть если результат марина королева книга. Майклс A и насыщение наступает раньше, чем более земляне, народ стоял на льва гречневая каша рисовая очищающая диета упражнения похудеть навсегда диета расписанная по методу екатерины миримановой худеем вместе гимнастика 120. Игры фруктовая диета гречка томатный фреш, нужно есть шашлык на этот сайт, вы точно знаете, можно найти на ужин 200 мл сока, не забудется благостыня гречневая диета не разобрал, однако понял, ничего неnbspела. 500 грамм вареной рыбы, овощи, яблоко. Семейная диета долини диета n 5 голосов 1 аналогов, только для пожилых. Использование томатов имеет большую вязкость, а принцесса увидела ись сюда, чтобы еще статьи Fitness era RU. Шарлиз диета 7 посмотрел была маленькая карета, необыкновенной красоты черных евгений кремлевская белковая. Свой бластер неужели племена и эффективный на обед гаспачо 8212 валери. Колбасносырная диета очищающая диета белковая. Кемпнера рисовокомпотная диета воду без денег без гречневая диета доктора протасова рецепт отзывы телепроект худеем правильно выбрать палки для того, с пищей энергии. Статьи rarr ограничений пить томатный сок плюс квашеная капуста.

Вот график приема пищи, которому вы должны следовать для оптимального здоровья

То, что вы едите, имеет наибольшее значение. (Вероятно.) Но все больше и больше исследователей обнаруживают, что , когда вы едите , также влияет на ваш риск ожирения и некоторых других серьезных — и очень распространенных — проблем со здоровьем.

«Когда вы смотрите на самые здоровые группы населения в мире, никто из них не питается так, как большинство людей в Соединенных Штатах», — говорит Вальтер Лонго, доктор философии, профессор биологических наук в Университете Южной Калифорнии.

Даже если вы едите здоровую пищу, «есть пять или шесть раз в день — проблема», — говорит он. Другие эксперты согласны.

«Человеческие существа не созданы с помощью генной инженерии, чтобы есть в течение всего дня», — говорит Марк Маттсон, доктор философии, руководитель лаборатории неврологии Национального института старения. «Но большинство людей кладут в рот что-то калорийное в часы бодрствования, и я думаю, что доказательством вреда, который это причиняет, является то, сколько людей страдают избыточным весом или ожирением».

Проще говоря, трехразовое питание вместе с закусками и смузи — это не здоровый план атаки.Так как же выглядит идеальный график питания?

Вот несколько простых и неэкстремальных правил, которые помогут вам избежать набора веса, снизив при этом риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других смертельных проблем со здоровьем.

Придерживайтесь трех квадратов — или двух и перекусите, если у вас избыточный вес

Даже если вы внимательно относитесь к тому, что вы едите, и к общему количеству потребляемых калорий, перекусы между приемами пищи могут поддерживать повышенный уровень сахара в крови, что может увеличить риск проблем с весом и метаболических заболеваний, таких как диабет, объясняет Лонго.

«Когда вы постоянно едите, на эндокринологическом уровне вы посылаете своему телу сигнал о том, что ему необходимо оставаться в состоянии повышенного метаболизма, что способствует накоплению жира», — объясняет он.

Не говоря уже о вашем весе, Лонго говорит, что постоянное питание также может нанести вред некоторым «межклеточным регенеративным процессам», которые защищают вас от болезней, включая рак.

В то же время он говорит, что недостаточно хороших исследований на людях, чтобы поддержать так называемое «прерывистое голодание» или попытки втиснуть все ваши ежедневные калории в 6- или 8-часовое окно.

«Многие из этих результатов получены в результате исследований на мышах, но пока я не думаю, что они применимы к людям», — объясняет он. (Он говорит, что время от времени есть более убедительные доказательства, подтверждающие пользу более продолжительного голодания, но это уже другая история.)

Его совет: если вы относитесь к 25% американцев, не страдающих избыточным весом, придерживайтесь трехразового питания и старайтесь не выходить за рамки 12-часового окна. «Основываясь на проведенных мною клинических исследованиях, я думаю, что 12 часов, а не 6 или 8, которые вы слышите, — это подходящее ограничение.”

Если у вас избыточный вес или ожирение, он рекомендует подход к еде, состоящий из двух приемов пищи и одной закуски. Он советует, выбираете ли вы завтрак, обед или ужин для легкой закуски, ограничиваете ли вы около 100 калорий и ограничиваете потребление белков и добавленных сахаров.

Он говорит, что здоровой закуской может быть салат с орехами и оливковым маслом, яблоко с ореховой пастой или овощи с оливковым маслом и хумусом.

В зависимости от ваших нынешних привычек в еде переключение может быть затруднено поначалу.Но придерживайтесь его в течение 30 дней, и вам будет легко поддерживать его, добавляет он.

Ешьте эти блюда с 8 утра. и 19:00. (Примерно)

В недавнем исследовании Пенсильванского университета одна группа здоровых людей 20-летнего возраста в течение 8 недель ела все свои блюда в пределах окна с 8 до 7. Вторая группа поела позже днем ​​- с полудня до 11 часов вечера. После перерыва группы поменялись расписанием.

При приеме пищи в начале смены участники исследования похудели и повысили уровень сахара в крови, холестерина и триглицеридов.Как раз обратное происходило, когда одни и те же люди ели позже в тот же день — даже несмотря на то, что исследовательская группа следила за тем, чтобы диеты и привычки участников оставались неизменными.

«Мы обнаружили, что прием пищи позже и ближе к сну был связан с неблагоприятными изменениями веса и метаболизма испытуемых», — говорит ведущий автор исследования Намни Гоэль, доктор философии, доцент кафедры психологии в школе Перельмана Пенна. медицины.

Предыдущее исследование также связывало «отложенное питание» — или прием пищи в течение дня — с повышенным риском ожирения и метаболических заболеваний, таких как диабет.

Почему есть проблемы позже? Скорее всего, это как-то связано с циркадными ритмами вашего тела и гормонами, которые они регулируют, говорит Гоэль. Проще говоря, ваше тело может не справляться с едой, когда вы едите ее позже в течение дня.

«Если вы просыпаетесь очень рано, примерно в четыре или пять утра, я не думаю, что вам нужно ждать до восьми, чтобы поесть», — добавляет она. «Я бы посоветовал поесть через час после пробуждения, а затем закончить есть через 11 или 12 часов, когда у вас еще есть несколько часов до сна.”

Все эти исследования развиваются. Но придерживаться трех квадратов и помещать их в это раннее 12-часовое окно кажется безопасным, научно обоснованным подходом к выбору здорового времени приема пищи.

Маркхэм Хайд
Маркхэм Хейд — опытный репортер и писатель, работающий в сфере здравоохранения, внес свой вклад в такие издания, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, и получил награды за репортаж от Общества профессиональных журналистов и штата Мэриленд, Делавэр и Д.С.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как время приема пищи влияет на вашу талию

Когда мы летаем через часовые пояса или едим, спим и делаем упражнения в нерегулярное время, различные часы в наших органах и тканях не синхронизируются друг с другом.Маловероятно, что это будет проблемой, если вы просто время от времени едите поздно вечером или ложитесь спать, но если это регулярное явление, это может иметь более долгосрочные последствия для нашего здоровья.

Сложные процессы, такие как метаболизм жиров или углеводов из пищи, требуют координации многочисленных процессов, происходящих в кишечнике, печени, поджелудочной железе, мышцах и жировой ткани. Если диалог между этими тканями становится беспорядочным, они становятся менее эффективными, что в долгосрочной перспективе может увеличить риск различных заболеваний.

В одном недавнем исследовании исследователи сравнили физические эффекты сна по пять часов в сутки в течение восьми дней подряд с тем же количеством сна, но нерегулярным временем. В обеих группах снизилась чувствительность людей к гормону инсулину и увеличилось системное воспаление, что повысило риск развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Однако эти эффекты были еще сильнее у тех, кто спал в нерегулярное время (и поэтому их циркадные ритмы были нарушены): у мужчин снижение чувствительности к инсулину и увеличение воспаления удвоились.

Это может быть проблемой для часто летающих пассажиров, студентов, которые регулярно спят, или любых сменных рабочих. Согласно опросам в Европе и Северной Америке, от 15 до 30% работающего населения заняты в той или иной форме сменной работой, которая часто приравнивается к еде или активности, когда организм этого не ожидает. Сменная работа связана с множеством состояний, включая сердечные заболевания, диабет 2 типа, ожирение и депрессию, а нарушение циркадного ритма, вызванное этой нерегулярностью, является главным подозреваемым.

Тем не менее, мы все работаем посменно, по крайней мере, иногда, — говорит Панда. По оценкам, 87% населения в целом придерживаются другого режима сна в будние дни по сравнению с выходными, что приводит к смене часовых поясов в обществе. Люди также склонны завтракать по крайней мере на час позже по выходным, что может привести к так называемой «метаболической смене часовых поясов».

Возможное участие дофаминовых рецепторов D2 вентромедиального гипоталамуса в контроле свободного и запланированного кормления и уровня грелина в плазме у крыс

Цели:

Мы исследовали влияние ингибирования дофаминового рецептора D2 вентромедиального гипоталамуса (VMH) на потребление пищи и грелина в плазме после хронического бесплатного или запланированного приема пищи с различным потреблением калорий.

Методы:

Самцов крыс Wistar (220-250 г) кормили диетами, содержащими свободный (контроль) или три запланированных рациона: стандартный, ограниченный и с высоким содержанием жиров в течение 1 месяца. Животные стереотаксически получали однократную дозу сульпирида (0,005 мкг) / или физиологический раствор (0,5 мкл) внутри VMH перед едой. Через тридцать минут измеряли потребление пищи и уровень грелина в крови.

Полученные результаты:

Сульпирид значительно снижал потребление пищи и концентрацию грелина при обычном и стандартном рационе питания (p <0.05), при увеличении потребления пищи, с уровнем грелина натощак в группе с ограниченным графиком (p <0,01) по сравнению с контролем. Потребление пищи и концентрация грелина между диетами с высоким содержанием жиров и обычным рационом или стандартными диетами по расписанию не показали значительных изменений.

Выводы:

Рецепторы VMH D2, возможно, участвуют в контроле запланированного пищевого поведения в зависимости от контекста энергетического баланса.

Ключевые слова:

Рецепторы D2; прием пищи; грелин; диета с высоким содержанием жиров; ограниченная диета; плановое диетическое питание; вентромедиальное ядро ​​гипоталамуса.

Примерный график кормления малыша — график приема пищи на 1

Меню вашего малыша выглядит совсем иначе, чем когда он был младенцем. Но даже если она потребляет больше твердой пищи (или кормит грудью реже), ей — и вам — все равно будет полезно придерживаться жесткого графика приема пищи.

Вот как найти ту, которая подойдет вашему любимцу, а также размеры порций, подходящие для маленьких желудков.

Как часто и в какое время нужно кормить малыша?

Большинство детей в возрасте от 1 до 3 лет предпочитают трехразовое питание и два-три перекуса в день. Заоблачный уровень активности вашего малыша в сочетании с маленьким размером живота означает, что ему нужно есть чаще, чем вам, примерно каждые два-три часа, чтобы оставаться в силе.

Планируйте предлагать закуски в обычное время каждый день, а не по требованию.Начните с утренней и полуденной еды, добавляя третью закуску, если у вас постоянно очень большие перерывы между приемами пищи.

Люди, которые очень рано встают, например, могут перекусить после пробуждения, пока все не будут готовы к завтраку. Детям, которые ложатся спать после ужина (или которые обычно не едят много за ужином), возможно, потребуется перекус перед сном.

Главное в еде и закусках — постоянство. Подавая еду в обычное, предсказуемое время, ваша милашка не станет раздражительной из-за того, что она слишком голодна.(Мы все знаем это чувство, верно?) Распорядок также позволяет ей легко узнать, когда она собирается поесть в следующий раз, что снижает вероятность того, что она попросит круглосуточные закуски.

С другой стороны, то, что вы предлагаете еду в одно и то же время каждый день, не означает, что ваш малыш всегда будет есть одно и то же количество. Малыши печально известны тем, что лакомятся одним приемом пищи или закуской и просто кушают другой (или решают вообще пропустить его) — и это совершенно нормально. Ваша работа — просто обеспечивать еду и закуски в запланированное время и позволять малышу есть в соответствии с ее сигналами голода или сытости.

Сколько молока мой малыш должен выпивать в день?

Даже если она с радостью выпьет больше, вам следует ограничить потребление молока милашкой от 16 до 24 унций (от 2 до 3 чашек) в день.

Молоко — ключевой источник кальция и витамина D. (Хотя, если она не фанатка, она может получать питательные вещества и из других продуктов). Но слишком много кальция может затруднить усвоение железа телом вашего малыша, и может даже подвергнуть ее риску дефицита железа. Кроме того, употребление слишком большого количества молока оставляет в ее животе меньше места для другой полезной пищи.

Предлагайте цельное молоко от 12 до 24 месяцев, если педиатр не рекомендует иное. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует перейти на обезжиренное или обезжиренное молоко после второго дня рождения вашего малыша. Недавние исследования также показывают, что употребление полных жиров действительно может снизить риск детского ожирения — о чем, возможно, стоит спросить у врача малыша.

Однако, если вы продолжаете кормить грудью своего малыша, знайте, что нет никаких жестких правил относительно того, как часто и сколько должен кормить ваш ребенок.

Таблица кормления малышей: сколько нужно кормить малыша за один присест?

Краткий ответ? Столько, сколько она просит, пока не будет удовлетворена. (Если нет особой причины ограничивать количество еды, например, у вас есть совсем немного или это дорого.)

Но вам лучше начать с порции размером с пинту, а не класть ее тарелку высоко. Помните, у вашего малыша крошечный животик — и если она все еще голодна, можно предложить еще. Некоторые типичные размеры порций для начала:

Зерна:

• От 1/4 до 1/2 ломтика хлеба
• 1/2 кекса или бублика
• 1/4 стакана приготовленных макарон или зерен
• 1/4 стакана сухих хлопьев
• 1-3 крекера

Фрукты:

• 1/2 части свежих фруктов
• 1/4 стакана вареных или консервированных фруктов

Овощи:

• 1 столовая ложка приготовленных овощей на год
• 1 / 4 небольшой сырой овощ, нарезанный на кусочки, соответствующие возрасту

Молочные продукты:

• 1/2 стакана молока
• 1/3 стакана йогурта
• 1/2 унции сыра (столовая ложка тертого сыра, половина ломтика или 1-дюймовый кубик)

Белок:

• От 1 до 2 унций мяса или тофу (примерно от двух до четырех кубиков диаметром 1 дюйм или от 2 до 4 столовых ложек фарша)
• От 1/2 до 1 яйца
• 2-4 столовые ложки фасоли или бобовых
• 1 столовая ложка гладкого орехового масла предотвратить удушье)

Размеры порций для малышей

Размеры порций, перечисленные выше, могут показаться немного мизерными по сравнению с тем, что вы обычно едите.Но они точно соответствуют размеру живота вашего малыша и его общей потребности в калориях. Используйте их в качестве отправной точки для определения правильных размеров порций для мини-мунчера, помня, что каждый ребенок индивидуален.

Например, вашему малышу может потребоваться больше еды, если он очень активен или когда у него наблюдается всплеск роста. С другой стороны, могут быть приемы пищи или закуски (или даже полные дни), когда кажется, что она вообще почти не прикасается к своей еде.

Вы не всегда можете предсказать, что ваш малыш будет есть или сколько он захочет.(Даже если речь идет о чем-то, что обычно является любимым.) Поэтому вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы предлагать соответствующие возрасту порции разнообразной здоровой пищи.

После того, как вы опустили ее тарелку, позвольте ей решить, что хорошо выглядит и готова ли она перекусить или просто откусить. Принуждение малышей к еде редко срабатывает и лишает всех удовольствия от еды. Кроме того, это побуждает вашу красотку игнорировать естественные сигналы голода и сытости ее тела.

Что, если ваш малыш будет постоянно просить еще, еще, еще? Если пища, о которой идет речь, является полезной, можно сказать «да» — малыш должен решить, когда она насытилась.

Примерный график кормления малышей

Прогнозируемое время приема пищи и перекусов поддерживает энергию вашего маленького эпикурейца, помогая ее уровню энергии и настроению оставаться стабильными. Не менее важно то, что они дают вашему малышу ощущение рутины, поэтому он знает, чего ожидать (и не просит у вас крекеры весь день), и помогают ему узнать, что значит чувствовать голод по сравнению с сытостью.

Лучшее расписание — обычно такое, которое включает трехразовое питание и два-три перекуса с интервалом в два-три часа для приема пищи.Это должно соответствовать общему распорядку вашей малышки, в том числе, когда она обычно встает, просыпается и ложится спать на ночь, а также ходит ли она в детский сад.

Если ваш малыш кормит грудью, приведенные ниже расписания, скорее всего, будут похожи, хотя ваш ребенок может предпочесть кормить грудью вместо того, чтобы есть перекус (или даже делать то и другое).

Другими словами, идеальное время приема пищи и перекуса в разных семьях разное. Пока ваш педиатр чувствует, что ваш малыш прибавляет в весе и хорошо растет, вам не о чем беспокоиться.

Используйте эти примерные расписания в качестве отправной точки и настройте их так, чтобы они работали для вашего малыша.

Простой график кормления малышей

• 7:00 утра: пробуждение
• 7:30 утра: завтрак
• 10:00 утра: утренний перекус
• 12:30 вечера: обед
• 13:30: сон
• 15:30: полдник
• 17:30: ужин
• 19:00: кровать

График кормления малышей для очень рано встающих

Если ваш малыш обычно просыпается очень рано, а вы не готовы Чтобы приготовить завтрак, вы можете предложить небольшую закуску перед завтраком, чтобы утолить ее урчание в животике.Банановые или цельнозерновые крекеры со стаканом молока — хороший выбор.

• 6:00: пробуждение, перекус перед завтраком
• 7:30: завтрак
• 10:00: утренний перекус
• 12:30: обед
• 13:30: сон
• 15:30: полдник
• 17:30: ужин
• 19:00: постель

График кормления полуночников

Рассмотрите возможность предложить небольшой перекус после ужина, если у вашего малыша обычно есть час или больше между ужином и сном.Предлагайте одну и ту же закуску каждый вечер и пусть она будет скучной — подумайте о тосте с бананом или цельнозерновым арахисовым маслом — чтобы у малыша не возникло соблазна пропустить ужин, чтобы перекусить.

• 7:00: пробуждение
• 7:30: завтрак
• 10:00: утренний перекус
• 12:30: обед
• 13:30: сон
• 15:30: Полдник
• 17:30: Ужин
• 19:30: Перекус перед сном
• 20:00: Кровать

График кормления малышей в дневном уходе

Ваш ребенок голоден к тому времени, когда вы его сделаете в дверях из детского сада — но вам все еще нужно время, чтобы поужинать вместе?

Предлагая закуски перед ужином, пока вы готовите, можно снять остроту (и помочь всем оставаться в здравом уме).Попробуйте дать малышу овощи, которые вы готовите на ужин: если вы съедите их вдали от стола, это немного снизит нагрузку на нее, и они достаточно легкие, чтобы не испортить ей аппетит к ужину.

• 7:00: пробуждение
• 7:30: завтрак
• 10:00: утренний перекус
• 12:30: обед
• 13:30: сон
• 15:30: Полдник
• 17:30: Полдник
• 18:00: Ужин
• 19:00м .: Кровать

Кормить малышей не всегда просто. Но вы можете сделать время приема пищи более плавным, придерживаясь предсказуемого расписания, которое будет поддерживать вашего малыша и позволять ему делать ставки, когда дело доходит до решения, сколько есть.

Простой график кормления для детей 1 года

11, 12 и 13 месяцев плюс могут быть трудным временем для определения графика кормления с таким большим количеством переходов от детского питания и бутылочек. Получите эти образцы графиков кормления детей в возрасте 1 года у специалиста по кормлению и у мамы.

Этот пост спонсируется Litecup USA.

Первый год жизни ребенка наполнен множеством изменений, и по мере того, как он подходит к концу примерно от 11 до 12 месяцев, часто одним из самых больших изменений является полный переход на столовое питание и полный отказ от детского питания. В то же время родители также пытаются сориентироваться в том, как отучить ребенка от груди или из бутылочки. Многие родители ошеломлены и не знают, как внести эти изменения, и это понятно.

Хотя здесь я подробно рассказываю о переходе на столовое питание и отлучение от груди из бутылочки, важно также иметь в виду график кормления, потому что он помогает сделать этот большой переход успешным. Сегодня я делюсь с вами тремя образцами расписания, которые я использую как лицензированный терапевт для детей 11, 12 и 13 месяцев. По сути, график кормления для годовалых детей , так что вы можете увидеть, как заставить переходы работать на вас.

Вполне уместно, что спонсором этого поста является Litecup USA, открытая непроливаемая чашка, которая также светится! Я знаю, я взорваю твой мозг.Подумайте, как это будет идеально, когда вы будете вечером в машине или будете на тумбочке, чтобы быстро отпить, если им это нужно посреди ночи! Это гениально! И это весело! Детям, в том числе и мне, это нравится. Вы узнаете больше о том, когда и почему открытая чашка подходит для малышей.

Кормление в 11, 12 и 13 месяцев (или годовалый!)

Если бы мне пришлось выбрать одно слово, чтобы описать кормление детей в этом возрасте, это было бы: непредсказуемо.Честно говоря, они настолько заняты и легко отвлекаются, что во время одних приемов пищи почти ничего не едят, а в других им может показаться, что они едят больше, чем вы. Это нормально, и я хочу, чтобы вы не забыли об этом. Важно не перепрыгивать через слишком много обручей, чтобы заставить ребенка есть, потому что он скоро научится пользоваться этой силой. Установление распорядка и расписания вокруг приема пищи имеет большое значение для обуздания непредсказуемости и потенциальной привередливости в еде.

Я также рекомендую вам полностью перейти на столовые продукты к 11 месяцам, если вы еще этого не сделали.Иногда мешочек — это нормально, когда вы находитесь вне дома, но к этому возрасту младенцы должны есть разнообразную столовую пищу. Приведенные ниже расписания составлены на основе этого предположения. Если у вашего ребенка проблемы с этим переходом, см. Ниже в этом сообщении.,

В моем 8-10-месячном графике кормления я рекомендовал использовать соломинку. Если вы еще этого не сделали, не проблема, они, скорее всего, очень быстро это сделают. Хотя соломинка — отличный выбор, в этом возрасте ваш ребенок может быть готов пить из открытой чашки.Я знаю, как это звучит шокирующе. Для большинства родителей это сюрприз, но оставайтесь со мной.

Питье из открытой чашки — важный развивающий навык, который заставляет детей использовать мышцы рта и вокруг рта по-новому и по-новому. Это помогает им лучше справляться с различными типами пищи, а также со своей речью. Отлично, правда? Но как насчет беспорядка? Это правда, что будет много разливов и мокрых рубашек с традиционными открытыми чашками, или вы можете использовать Litecup, который обладает всеми преимуществами питья из открытой чашки без какого-либо беспорядка! Беспроигрышный вариант! Мне это нравится, это лучшее из обоих миров.Так что наберитесь смелости и дайте открытой чаше шанс. Это замечательный инструмент, который можно добавить в свой распорядок дня, так как вы можете давать ребенку молоко и воду в нем во время еды.

Поскольку это время перехода, я собираюсь поделиться с вами тремя расписаниями, чтобы вы могли видеть переходы. Сначала вы увидите расписание в начале 11 месяцев, затем вы увидите его, когда ребенок будет отлучен от груди, обычно примерно в первый день рождения или в следующие несколько месяцев. В последнем случае я дал вам образцы для одного или двух дневных сна, так как это часто бывает переходным моментом и в этом возрасте! Конечно, все эти факторы варьируются от ребенка к ребенку.

Получите более подробную информацию об отлучении от груди и из бутылочки.

* Изучите 5 больших ошибок, которые родители (неосознанно) допускают при кормлении своего ребенка или малышей столовой едой в моей бесплатной мастерской . И узнайте, что делать, чтобы помочь им хорошо питаться! *

* Это расписание — всего лишь образец. Ваш ребенок может спать в разное время, и вам нужно будет соответственно приспособиться. Я предлагаю принять к сведению временные интервалы, чтобы вы могли применить индивидуальный график вашего ребенка.Вы можете использовать этот график сна годовалой давности в качестве справочного материала.

6: 30-7: 00 AM: Пробуждение — кормление грудью / из бутылочки при пробуждении * Это обычно предпоследнее кормление, которое вы берете на себя. Иногда это последнее, если ваш ребенок привязан к этому больше, чем к ночному кормлению.

7: 00-7: 30: завтрак — вода в открытой чашке или соломенной чашке, столовые продукты (включая фрукты / овощи, углеводы и белки).

9:30 AM: Nap

11:00 утра: кормление грудью / из бутылочки при пробуждении * Обычно это первое кормление грудью, которое я беру, если нет жалоб со стороны ребенка, и я сразу же кормлю его ланчем с молоком в чашке.Некоторые дети могут начать кормить грудью или брать очень мало из бутылочки до своего дня рождения. Следование их примеру — это нормально.

11: 30–12: 00: Обед — вода в соломенной чашке, столовые продукты (включая фрукты / овощи, углеводы и белки). * Давайте молоко во время этого приема пищи, как только предыдущая смесь / грудное молоко будут исключены.)

13: 30–14: 00: дневное время

15:30: кормление грудью / из бутылочки после пробуждения, сразу за которым следует необязательный небольшой перекус, такой как фрукты и крекеры / сухие хлопья / рисовый пирог. * Обычно это вторая бутылочка или кормление грудью, которое я беру, но может быть и первым, если так работает лучше. Как только эта бутылка закончится, предложите чашку молока и немного протеина в еду, например, арахисовое масло, хумус, сыр или бобы.

18:00: Ужин — вода в открытой чашке или соломенной чашке, столовые продукты (включая фрукты / овощи, углеводы и белки).

7: 30– PM: Кормление грудью / из бутылочки перед сном * Обычно это последнее грудное вскармливание или бутылочка, которые вы забираете, и это может быть самым трудным.Однако кормление в это время не повлияет на другие приемы пищи.

19: 45–20: 00: спать на ночь

* Время дано в виде диапазона возможных значений времени начала, а не продолжительности. Если вас беспокоит, сколько вашему ребенку нужно есть, посмотрите этот пост о размерах порций.

В частности, это пример 12–13 месяцев

7:30 — 8:00: Завтрак — через 15-30 минут после пробуждения. Около 4 унций.молока в открытой чашке или соломинке, белков, углеводов и фруктов / овощей.

, 10:30: Nap

12:00: Обед — через 15-30 минут после пробуждения. Около 4 унций. молока в открытой чашке или соломинке, белков, углеводов и фруктов / овощей.

14:30: закуска — около 4 унций. молока в открытой чашке или соломинке, белков, углеводов и фруктов / овощей.

15:00: время сна

17:30 — 18:00: Ужин — около 4 унций. молока в открытой чашке или соломинке, белок, углевод и фрукты / овощи.

Начиная примерно с 12-13 месяцев Старые

7: 30-8: 00 Завтрак — через 15-30 минут после пробуждения. Около 4 унций. молока в открытой чашке или соломинке, белок, углевод и фрукты / овощи.

11:00: Обед — около 4 унций. молока в открытой чашке или соломинке, белок, углевод и фрукты / овощи.

12:00 PM: Nap

14:30 — 15:00: перекус — через 15-30 минут после пробуждения: около 4 унций. молока в открытой чашке или соломинке, белок, углевод и фрукты / овощи. * Это блюдо должно включать все перечисленные элементы, но в несколько меньшем масштабе.

17:30 — 18:00: Ужин — около 4 унций. молока в открытой чашке или соломинке, белок, углевод и фрукты / овощи.

Несколько советов по кормлению

• Молоко должно быть около 16 унций. всего за сутки после 1 года жизни.

• В идеале, приемы пищи следует разделять на 2,5–3 часа, считая от начала одного приема пищи до начала следующего.

• Младенцы и дети ясельного возраста в этом возрасте способны накормить себя большим количеством еды. Да, это беспорядочно, читайте о преимуществах здесь. Я призываю вас позволить им есть как можно больше, даже с ложки!

Что делать, если что-то не поедает?

Если вы чувствуете, что ваш ребенок не привык к столовой еде или постоянно ест очень небольшое количество пищи в возрасте 10 месяцев, я настоятельно рекомендую назначить оценку через раннее вмешательство (если вы живете в штатах) или поиск частного или амбулаторного терапевта.У меня также есть бесплатная распечатка: «Шпаргалка по еде со стола», которую я отправлю вам прямо на почту. В нем есть пошаговый план и несколько других полезных советов.

Получите бесплатную версию для печати здесь!

К сожалению, педиатры часто советуют подождать, но обученные терапевты по кормлению (обычно OT и SLP) способны уловить ранние признаки основных сенсорных или моторных проблем. Чем раньше будут решены эти проблемы, тем легче их будет преодолеть.Перейдите в раздел Все о терапии кормления, чтобы узнать больше.

Подробнее о расписании кормления младенцев со столика вашего ребенка

Лучший график кормления для 6 и 7 месяцев, которому легко следовать

Знакомство с детским питанием: все, что вам нужно знать

Полное руководство по основным этапам кормления младенцев и детей ясельного возраста

Красные флажки для кормления младенцев и детей ясельного возраста

Вы это прикрепили?

Вы захотите посмотреть это еще раз! Закрепите его здесь или наведите / нажмите на любое изображение, чтобы получить кнопку закрепления.

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Простое руководство по кормлению кошки | Кошачьи Доктора

Время приема пищи — особое время для кошек.

Кормление не только удовлетворяет обильные потребности кошки в энергии, но и обеспечивает ее необходимыми питательными веществами, чтобы оставаться здоровой и сильной. Хотя некоторые кошки могут регулировать прием пищи, другие будут злоупотреблять или испытывать трудности с едой рядом с другими кошками. В этом руководстве вы найдете полезные советы и предложения, которые помогут вам понять уникальное поведение вашей кошки при кормлении и как правильно кормить ее для достижения наилучших результатов.

Естественное пищевое поведение кошек

Кошки — одиночные охотники и едоки. Из всех видов кошек только львы вместе охотятся и едят. В естественных условиях кошки охотятся и съедают 10 или более небольших порций в день. Один из способов имитировать это естественное охотничье поведение — использовать «кормушку» или «пазл с едой», когда ваша кошка должна взаимодействовать с кормушкой, чтобы добыть небольшие кусочки пищи (например, Slim cat ball, Egg-cersizer и т. Д.) Вы также можете спрятать небольшое количество сухого корма в доме, чтобы ваша кошка могла его искать и есть, например, в неглубоких пластиковых контейнерах или коробках для яиц.

Для людей еда — это социальное мероприятие, но поскольку кошки — одиночные охотники, большинство предпочло бы есть в одиночестве. Это означает, что когда одну кошку в доме нужно кормить отдельно от других, она, вероятно, более счастлива. Хотя они предпочитают есть в одиночестве, здоровые кошки могут не возражать против присутствия других во время кормления. Однако во время болезни или стресса эта толерантность может снизиться. Также важно знать, что поведение вашей кошки, когда вы приходите домой (например, мяуканье, потирание ног, привлечение внимания), является приветствием, а не просьбой о еде. Вы должны вознаградить такое поведение вниманием, например, погладить или поиграть, но покормить кошку позже.

Температура имеет значение

Как охотники, кошки предпочитают пищу, температура которой близка к температуре их собственного тела (около 38 ° C / 101 ° F). Если вы берете консервы из холодильника, их следует подогреть в микроволновой печи (и хорошо перемешать) или согреть, добавив немного горячей воды.

Пищевое поведение — собаки против кошек

Простые инструкции по кормлению

• Зоны кормления (еда и вода), сна / отдыха и туалета должны быть отделены друг от друга
• В идеале у каждой кошки должна быть своя «станция» еды и воды, желательно в тихом месте со слабым движением, где кошка любит проводить время
• Емкости для воды должны быть широкими и неглубокими; вода должна быть свежей ежедневно; некоторые кошки предпочитают пить из крана или фонтанчика с водой
• Многие кошки охотнее едят из неглубоких мисок или тарелок, поэтому их усы не касаются стенок
• В идеале, миски для еды и воды следует размещать отдельно друг от друга
• Посуда с едой и водой должна быть чистой
• Отмерьте количество корма для каждой кошки в соответствии с количеством, рекомендованным вашим ветеринаром; контролировать ежедневное потребление пищи и аппетит

Кормление нескольких кошек

Кошки кормятся поодиночке, поэтому, когда в доме несколько кошек, может быть сложно понять, как и когда кормить каждую кошку.

Вот три распространенных способа кормления:

Как правильно составить план кормления

Тип плана кормления, который вы выберете, будет зависеть от многих факторов, таких как количество кошек в вашем доме, а также возраст и состояние здоровья ваших кошек.Ваш ветеринар может помочь вам решить, какой метод является наиболее подходящим.

Как правило, в большинстве домов с несколькими кошками кормление едой с помощью индивидуальных кормушек является лучшим подходом. Это особенно верно, когда некоторых кошек нужно кормить определенным типом корма. Кормление по свободному выбору может быть проблематичным в ситуациях с несколькими кошками, особенно потому, что нелегко контролировать аппетит каждой кошки и количество потребляемой пищи. Это может затруднить определение того, что ваша кошка плохо себя чувствует.

Кроме того, напористые кошки могут блокировать доступ к кормушкам и защищать их от застенчивых кошек или заставлять более застенчивых кошек покинуть кормушку до того, как они закончат есть. Конфликт между кошками часто бывает незаметным — кошки общаются в основном с помощью зрительного контакта, выражения лица и языка тела.

Установка станции кормления

Каждую кошку можно кормить в отдельной комнате в доме с закрытой дверью. Обычно используется регулярный график кормления, и каждой кошке дается определенное количество времени, чтобы поесть (например,г., от 20 до 30 минут). Вода постоянно доступна в нескольких местах.

Есть способы кормить полных кошек отдельно от их более стройных сожителей. Например, на дверь одной комнаты можно повесить крючок и петлю, чтобы дверь оставалась достаточно открытой, чтобы через нее могла пройти худощавая кошка, но не толстая кошка. Или худую кошку можно кормить на высокой поверхности, например, на полке или прилавке, где толстая кошка не может вскочить. Также можно использовать калитку для кормления кошек в отдельных комнатах, если кошка с избыточным весом не может перепрыгнуть через барьер.

Станции для кормления могут быть изготовлены в домашних условиях с использованием пластикового ящика для хранения и откидной крышки для кошек, управляемых собственным микрочипом вашей кошки (например, SureFlap®). Также доступны коммерческие станции кормления (например, MeowSpace®). Корм может быть бесплатно доступен на станции кормления, если это рекомендовано вашим ветеринаром, или может использоваться план кормления с едой. Другой вариант — использовать кормушку с таймером внутри станции кормления.

Независимо от выбранного плана кормления, важно проконсультироваться с ветеринаром о количестве калорий, которое ваша кошка должна потреблять каждый день.Если в доме с несколькими кошками используется план кормления по свободному выбору или комбинированный корм, важно, чтобы объем предлагаемого корма не превышал общую дневную потребность в калориях для всех кошек.

Кормите большую часть дневного рациона, когда члены семьи находятся дома. Это уменьшит вероятность того, что ваша кошка научится выпрашивать еду. Полные миски с едой не должны быть доступны , когда никого нет дома.

Переход на новую пищу

Диетические изменения вносятся по многим причинам, например, из-за необходимости контролировать вес или управлять риском для здоровья или состоянием.Если ваша кошка заболела и теперь ей требуется новый корм, важно подождать, пока она почувствует себя хорошо, поест своей обычной едой и вернется домой из больницы, прежде чем пытаться что-то изменить.

Если ваша кошка ранее кормилась методом свободного выбора, это может быть подходящее время для перехода на кормление едой, поскольку она, скорее всего, проголодается во время кормления и попробует новый корм.

подсказок

• Оставляйте новую пищу не более чем на 1 час за раз.
• Предложите новую еду в знакомой миске рядом с ее обычной едой.Многие кошки с готовностью съедят новый корм в течение нескольких дней, но другим может потребоваться неделя или дольше (иногда до 6 недель), так что наберитесь терпения.
• После того, как она будет есть новую пищу каждый день, вы можете начать уменьшать количество доступной старой пищи на 25% каждый день, пока изменение не будет завершено.
• Убедитесь, что вы знаете минимальное количество пищи, которое ваша кошка должна есть каждый день, и обратитесь к ветеринару за советом, если она ест меньше рекомендованного количества.

Вклад Сьюзан Литтл, DVM, DABVP (Feline)

Щелкните здесь, чтобы просмотреть нашу видеотеку Hill’s Prescription Diet®.

График кормления

| Мерк Животное Здоровье США

Узнать больше о дозировке и введении

График кормления

Переход на Ветсулин®

Начало регулирования с Ветсулина®

График кормления кошек с диабетом

Эффективный гликемический контроль зависит от контролируемого и постоянного приема с пищей.Важно достичь, а затем поддерживать нормальную массу тела, потому что это надежный показатель хорошего контроля диабета.

Масса тела — главный фактор при выборе диеты. Кошкам с ожирением требуется снижение калорийности рациона либо за счет диеты с ограничением калорий, либо за счет меньшего количества обычной диеты. Увеличение физической активности также пойдет на пользу тучным кошкам. Напротив, кошкам с недостаточным весом может потребоваться диета, богатая калориями, такая как питание для детей или выздоравливающих.

Еще одним важным фактором является наличие сопутствующего заболевания, например почечной недостаточности или панкреатита.В некоторых случаях диетическое управление для связанных с этим проблем является более важным, чем конкретная диабетическая диета. Кроме того, любая сопутствующая инфекция, воспаление, гормональное или новообразование может помешать инсулиновой терапии.

Диетическое лечение кошек с диабетом ⁶

Контрольная масса

• Среднее дневное потребление калорий для гериатрических домашних животных должно составлять 30–50 ккал / кг.
• Отрегулируйте дневное потребление калорий в индивидуальном порядке.
• При необходимости избавьтесь от ожирения за счет уменьшения калорийности и диет, предназначенных для похудания.

Рекомендации по кормлению

• Кошки являются облигатными плотоядными животными и, естественно, нуждаются в высокобелковой диете.
• Хотя диета должна быть адаптирована к индивидуальным потребностям кошки, корм с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов идеально подходит для многих кошек с диабетом. (Обычно это диета, содержащая менее 10% калорий в виде углеводов.)
• При кормлении сухим кормом в идеале следует использовать рецептурную диету, разработанную для кошек с диабетом.Существует множество консервов, отпускаемых без рецепта, которые можно употреблять кошкам с диабетом.

Время приема пищи

Для дозирования кошек Вецулин ^® (суспензия свиного инсулина и цинка) дважды в день:

• Сообщите клиентам точное количество еды, которое они должны кормить своей кошке.
• Поддерживайте постоянную калорийность блюд.
• Соблюдайте постоянный график кормления, а также время между кормлением и введением инсулина.
• Накормите половину от общего суточного потребления пищи одновременно или сразу после введения ветсулина (с 12-часовыми интервалами).
• Кошки, привыкшие к кормлению ad libitum, могут продолжать пастись днем ​​и ночью.

Помогите своей практике справиться с сахарным диабетом

Ознакомьтесь с этими инструментами и ресурсами, которые помогут управлять диабетом у кошек.

Создайте кривую уровня глюкозы в крови для мониторинга и оценки лечения диабета.

Начать

Создайте для клиентов индивидуализированную форму для печати о новом диагнозе.

Просмотр формы

Доступ к онлайн-инструментам и многому другому для поддержки персонала и родителей домашних животных.

Подробнее

Подробнее о дозировке и администрации

График кормления

Переход на Ветсулин®

Начало регулирования с Ветсулина®

Важная информация по безопасности:
Ветсулин ^® не следует применять у собак, у которых имеется системная аллергия на свинину или продукты из нее.Ветсулин противопоказан в периоды гипогликемии. Храните в недоступном для детей месте. Как и в случае со всеми инсулиновыми продуктами, тщательный мониторинг пациента на предмет гипогликемии и гипергликемии необходим для достижения и поддержания адекватного гликемического контроля и предотвращения связанных с этим осложнений. Передозировка может привести к тяжелой гипогликемии и смерти. Безопасность и эффективность ветсулина у щенков, племенных, беременных и кормящих собак не оценивалась. См. Вкладыш в упаковке для получения полной информации о противопоказаниях, предупреждениях и мерах предосторожности.

Ссылки: 1. Martin GJ, Rand JS. Фармакология препарата инсулина свиного ленте 40 МЕ / мл у диабетических кошек: результаты в течение первой недели и после 5 или 9 недель терапии. J Feline Med Surg. 2001; 3 (1): 23–30. 2. Ветсулин ^® (суспензия свиного инсулина и цинка) [Резюме по свободе информации]. Миллсборо, Делавэр: Intervet Inc .; 2008. 3. Данные в файле, Merck Animal Health. 4. Грэм П.А., Нэш А.С., Маккеллар, QA.Фармакокинетика цинковой суспензии свиного инсулина у собак с диабетом. J Small Anim Pract. 1997; 38 (10): 434–438. 5. Мартин Дж. Дж., Рэнд Дж. С.. Фармакокинетические и фармакодинамические исследования канинсулина у кошек с сахарным диабетом. 2000: Отчет о внутреннем исследовании. 6. Фельдман Э.С., Нельсон Р.В. Эндокринология и репродукция собак и кошек. 3-е изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс; 2004: 539–579. 7. Tennant B, ed. Справочник по мелким животным BSAVA. 4-е изд. Глостершир, Великобритания: Британская ветеринарная ассоциация мелких животных; 2002 г. 8. Фельдман Э.С., Нельсон Р.В. Эндокринология и репродукция собак и кошек. 3-е изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс; 2004: 486–538. 9. Reusch C. Сахарный диабет у кошек. В: Ettinger SJ, Feldman EC, eds. Учебник ветеринарной медицины внутренних болезней. 7 изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс; 2010: 1796–1816. 10. Нельсон Р.В. Сахарный диабет собак. В: Ettinger SJ, Feldman EC, eds. Учебник ветеринарной медицины внутренних болезней. 7 изд. Сент-Луис, Миссури: Сондерс; 2010: 1782–1796. 11. Burgaud S, Riant S, Piau N. Сравнительная лабораторная оценка доставки дозы с использованием ветеринарной инсулиновой ручки. В: Материалы конгресса WSAVA / FECAVA / BSAVA; 12–15 апреля 2012 г .; Бирмингем, Великобритания. Abstract 121. 12. Burgaud S, Guillot R, Harnois-Milon G. Клиническая оценка ветеринарной инсулиновой ручки у собак с диабетом. В: Материалы конгресса WSAVA / FECAVA / BSAVA; 12–15 апреля 2012 г .; Бирмингем, Великобритания. Abstract 122. 13. Burgaud S, Guillot R, Harnois-Milon G.Клиническая оценка ветеринарной инсулиновой ручки у диабетических кошек. В: Материалы конгресса WSAVA / FECAVA / BSAVA; 12–15 апреля 2012 г .