Гипоаллергенная диета для беременных: Медицинская клиника в Строгино Студио Смайл

Содержание

Аллергия во время беременности: что делать?

С максимальной долей вероятности испытываемая женщиной аллергия при беременности передастся её ребенку. И, к сожалению, аллергологи разводят руками – противостоять этому сложному и болезненному недугу крайне сложно. По поводу того, как бороться с аллергией беременным, единого рецепта просто нет. Единственное, что вам может посоветовать специалист, так это постараться избегать аллергенов.

Что вызывает аллергию?

Во всем мире отмечается рост аллергических заболеваний. Причины этого печального обстоятельства известны: экологическое неблагополучие, загрязнение окружающей среды промышленными и бытовыми отходами, продуктами жизнедеятельности человека. Что ещё вызывает аллергию у людей? Это изобилие химических препаратов, используемых в быту, и широкое применение достижений фармацевтической промышленности. Свой вклад вносят и природные факторы: сезонное цветение растений, погодные и климатические условия.

Страдания любого человека, задыхающегося от приступа бронхиальной астмы или расчесывающего до крови кожу из-за нестерпимого зуда, вызывают сочувствие и желание оказать помощь. Но какими словами описать чувства матери, бессильной помочь своему малютке, страдающему обширными проявлениями экссудативного диатеза, детской экземы и другими аллергическими заболеваниями?

Учеными доказано, что наиболее высокую степень риска аллергических заболеваний имеют дети, рожденные от матерей с аллергическими заболеваниями, ожирением, патологией ЛОР-органов, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, эндокринной патологией и от несовершеннолетних матерей.

Что же делать во время аллергии при беременности, чтобы максимально снизить риск возникновения этого недуга у новорожденного?

Какие продукты могут вызвать аллергию при беременности?

Будущей маме необходимо знать, какие продукты могут вызвать аллергию при беременности, и исключить их из своего рациона. Это кофе, какао, шоколад, грибы, копченые и маринованные изделия, горчица, хрен, а также продукты, содержащие искусственные красители, эмульгаторы и ароматизаторы. Без этих деликатесов и вкусовых добавок любой человек способен прожить длительное время без малейшего ущерба для здоровья.

Также продуктом, вызывающим аллергию при беременности является молоко, но исключить его из рациона будущей матери невозможно, поэтому придется перед употреблением кипятить молоко не менее 20 минут. Яйца нужно варить 30—40 минут. Длительная термическая обработка разрушает аллергические фракции белка.

Употребление бульонов и приправ, которые усиливают кровенаполнение пищеварительных органов, необходимо ограничить. Из способов приготовления пищи предпочтение следует отдать отвариванию, запеканию, тушению, а жареные блюда отложить до окончания беременности и процесса лактации.

Как ещё бороться с аллергией при беременности женщинам, подверженным этому заболеванию? Следует избегать фруктовых и овощных соков, окрашенных в красный и оранжевый цвета (морковного, томатного, абрикосового и т. д.).

При индивидуальной непереносимости какого-то продукта следует исключить его из рациона беременной. Например, непереносимость коровьего молока заставит употреблять каши, приготовленные на воде или овощном отваре. А аллергия на красную рыбу надолго вычеркнет ее из повседневного меню.

Что можно беременным от аллергии: гипоаллергенная диета

Для беременных из перечисленных групп рекомендуется специальная гипоаллергенная диета, соблюдение которой на всем протяжении беременности значительно снижает риск развития у малыша аллергических реакций.

Принцип составления диеты при аллергии у беременных заключается в полном исключении высокоаллергенных продуктов, без которых можно обойтись, и количественном уменьшении и качественном изменении тех продуктов, которые не могут быть полностью исключены из рациона.

Кисломолочные продукты в большинстве случаев не вызывают аллергических реакций, и беременные женщины их с удовольствием употребляют.

Настоятельно рекомендуется ежедневный прием ржаных и пшеничных отрубей, которые очищают желудочный тракт от продуктов обмена веществ, аллергенов, способствуют регулярному опорожнению кишечника. Ежедневно следует употреблять 30 граммов (2 чайные ложки) отрубей, запивая их достаточным количеством жидкости или добавляя в любое жидкое блюдо: суп, кисель, компот, кефир. Их эффективность значительно повышается при набухании в жидкой среде и увеличении объема. Замоченные в воде или молоке отруби можно добавить и в мясной фарш, и в тесто для пирогов, и в овощное рагу. Вкусовые качества блюда не пострадают, а кишечник получит стимул для активной работы.

Что можно пить беременным от аллергии, не прибегая к помощи медикаментов? Рекомендуется следующий витаминный напиток из отрубей: 200 граммов отрубей засыпать в кипящую воду (1 литр) и варить в течение часа на медленном огне. Затем процедить, добавить лимонный сок или любой сироп по вкусу. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

В рацион входит 300 граммов хлеба в день, предпочтительно содержащего отруби («Здоровье», «Барвихинский»).

Гипоаллергенная диета для беременных — цели, показания, меню

Во время вынашивания ребенка обостряются хронические болезни, появляются новые заболевания. Нередко будущим мамам приходится сталкиваться с различными видами аллергии. Гипоаллергенная диета для беременных довольно жесткая, но позволяет избежать появления негативных симптомов, снизить риска развития врожденных аллергических патологий у ребенка.

Цели лечебного питания

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Информация сайта предоставлена в ознакомительных целях, и не может использоваться для постановки диагноза, и принятия решения о лечении.

Основная задача диеты при аллергии у беременных – исключить пищу, которая чаще всего вызывают аллергические реакции.

В продуктах-аллергенах содержатся белки, которые могут активизировать тучные клетки. Это приведет к выбросу в кровь гистамина.

Основные правила питания при обострениях

Чтобы лечебное питание не стало стрессом и испытанием, необходимо посетить аллерголога, точно установить аллергены, чтобы исключить их из рациона. Остальные запрещенные продукты можно употреблять, но в незначительном количестве.

Способ кулинарной обработки значительно влияет на аллергенность продуктов. Жареное мясо чаще вызывает негативные реакции, чем отварное, запеченное, приготовленное на пару.

Ограничения в питании никак не должны отражаться на развитии ребенка. Рацион должен быть в меру калорийным, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Питание – дробное, 4-5 приемов пищи через равные промежутки времени. Ужин легкий, за 2 часа до сна.

Какие продукты более аллергенны

Чтобы избежать развития негативных реакций, необходимо исключить из рациона продукты-аллергены.

Список аллергенных продуктов при беременности.

Высокоаллергенные продукты – способствуют выбросу гистамина даже при употреблении в небольшом количестве. Продукты со средней аллергизирующей активностью
  • рыбы, морепродукты, икра;
  • рожь, пшеница, перловка;
  • любые овощи, фрукты, ягоды оранжевого, ярко-красного цвета;
  • цитрусовые плоды, киви, гранат, ананас, хурма, манго;
  • орехи, особенно арахис, семена подсолнечника;
  • натуральный кофе, какао, и сладости, в которых они содержатся;
  • грибы, баклажаны;
  • квашеная капуста;
  • редька, редис;
  • ферментированные сыры;
  • колбасные изделия, мясо гуся, утки, курицы;
  • яйца;
  • мед;
  • дрожжи.
  • цельное молоко, сливочное масло;
  • куриное мясо, говядина;
  • гречка, рис, овсянка;
  • бобовые овощи;
  • картофель, свекла;
  • персики, абрикосы, брусника, клюква, черника;
  • темно-красная вишня, черная смородина, шиповник;
  • бананы.

В рационе беременной-аллергика не должно быть маринадов, острых и соленых блюд, копченостей, консервов и пряностей. Нельзя пить газированные напитки, квас.

Спровоцировать аллергические реакции могут и различные химические добавки – консерванты, антиоксиданты, пищевые красители, усилители вкуса. На упаковке продуктов их обозначают буквами E.

Какие продукты безопасны

При склонности к аллергии можно употреблять:

  • крупяные, овощные супы;
  • нежирные сорта говядины и свинины, мясо кролика, индейки;
  • натуральные кисломолочные продукты без красителей, фруктовых добавок;
  • зеленые и белые овощи, фрукты и ягоды – капуста, кабачки, зелень, зеленые сорта груш, яблок;
  • растительные масла;
  • ржаные и пшеничные отруби.

Гипоаллергенная диета допускает небольшое количество добавлений в каши и чай цельного молока, использование в качестве добавки в салаты или горячие блюда сметаны.

Допускается употреблять макаронные и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, натуральное желе или конфеты с ксилитом или сорбитом вместо сахара.

Картофель и крупы можно добавлять в супы, но предварительно их надо 2 часа вымочить в воде.

Как и что надо пить

Соблюдение питьевого режима позволяет избежать развития многих болезней. Беременным нужно выпивать 1,5 л жидкости в сутки, если нет склонности к отекам.

Разрешенные напитки при гипоаллергенной диете для беременных – очищенная вода, зеленый чай, компоты, морсы, натуральные соки из разрешенных плодов. Можно пить травяные чаи из ромашки, мяты, мелиссы, но только после предварительной консультации с аллергологом.

Для улучшения вкуса использовать натуральные сахарозаменители.

Как устранить нехватку минералов и витаминов

Гипоаллергенная диета при беременности подразумевает отказ от многих овощей, фруктов, что может стать причиной авитаминоза, других болезней. Чтобы этого избежать, необходимо попросить врача подобрать эффективный и безопасный витаминный комплекс.

Комплекс обязательно должен содержать аскорбиновую, фолиевую кислоту, витамины группы B, A E, магний, селен, мононенасыщенные жирные кислоты.

Примерное гипоаллергенное меню

Несмотря на небольшое количество разрешенных продуктов, из них можно составить вкусное и разнообразное меню.

Варианты завтраков.

  1. Гречневая или рисовая каша на воде, можно разбавить молоком, или добавить 0,5 ч. л. сливочного масла. Чай или сок.
  2. Творожная запеканка или духовые сырники. Сок, ржаной или рисовый хлебец.
  3. Овсянка на воде, можно добавить ягоды или фрукты, хлеб с маслом, чай.

Второй завтрак. Запеченные яблоки – 2 шт.

Варианты обеда.

  1. Овощной суп-пюре. Паровые котлеты или тефтели из говядины. Галетное печенье, компот.
  2. Овощной суп, отварной язык с брокколи, салат из капусты, яблочный компот.
  3. Гречка, говяжьи фрикадельки или отварная говядина, овощной салат. Чай.

Полдник. Натуральный йогурт с разрешенными фруктами или ягодами. Или сок и печенье.

Варианты ужина.

  1. Каша, рагу или салат из овощей, паровой белковый омлет. Кефир и печенье.
  2. Картофельное пюре запеченный с овощами картофель или макароны, паровые котлеты из говядины, натуральный йогурт.

Если признаков аллергии нет, рекомендуется диетический стол №5.

Аллергия у беременных – частое явление. Для предотвращения появления болезни во время беременности, нужно пройти обследование на предмет выявления аллергенов на этапе планирования. Эффективно выявить опасные продукты позволяет ведение пищевого дневника.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Волковой И.А.
Специальность:
семейная медицина, общая гигиена, паразитология.

Пища с витамином d в рационе беременных защитит ребенка от аллергии :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

[artlabel id=»110318″]

Главная › Беременность › Питание › Ученые рассказали, почему в рационе беременной должны быть продукты-аллергены

Что нельзя есть во время беременности? Существуют ли продукты, которые могут заложить основу аллергии у малыша, который еще не появился на свет? Алла Владимировна Дмитриева, доктор медицинских наук, доктор ведической медицины, директор Центра ведической медицины «РАСАЯНА» дает исчерпывающий ответ на этот вопрос.

Многим женщинам в период беременности приходилось слышать от мамы или даже от своего доктора, что профилактика аллергии у ребенка начинается с периода внутриутробного развития.

И беременность накладывает запрет на употребление некоторых продуктов. «Не ешьте цитрусовые — у ребенка будет аллергия на них.

Исключите также арахис и будьте очень осторожны с морковью и вообще со всеми продуктами красного цвета». Правы ли они?

 Беременность: 6 простых способов сохранить тело красивым

Burda Media

Доктора дают «добро»!

Желая ребенку только добра, будущие мамы прислушивались к этому совету и… включали своего малыша в группу риска по возникновению аллергических реакций на «опасные» продукты. Но — свершилось! В октябре прошлого года в Берлине состоялся Четвертый педиатрический аллергологический конгресс.

В его выводах и рекомендациях значится почти что революционный для педиатрии пункт: «Профилактика аллергопатологии начинается с периода внутриутробного развития.Поэтому рацион беременной женщины нельзя ограничивать, необходимо включать в него в том числе и продукты-аллергены. Это будет способствовать развитию толерантности к ним».

Ура! Беременным женщинам больше не нужно бояться апельсинов и прочих потенциальных аллергенов! Более того: они просто обязаны есть их, чтобы под «прикрытием» маминого организма у малыша сформировалось что-то типа иммунитета против аллергии.

САМАЯ НУЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ moirebenok.ua С нами сотрудничают лучшие украинские специалисты!

Fotolia

Железное «нельзя»

«Рекомендации Четвертого педиатрического аллергологического конгресса порадовали нас, но не удивили. — говорит Алла Владимировна Дмитриева. — Согласно принципам аюрведы рацион беременных женщин должен включать как можно больше разнообразных продуктов, в том числе и так называемые аллергены.

Единственное ограничение, на котором мы настаивали и будем настаивать, — это употребление в пищу продуктов с различными ненатуральными пищевыми добавками: консервантами, усилителями вкуса, ароматизаторами, красителями и другими «изобретениями» современной пищевой промышленности. Правило о развитии у крохи аллергологической толерантности по отношению к таким продуктам здесь не работает. Остальные продукты будущей маме есть не только можно, но и нужно».

  5 ангелов Victoria’s Secret, которых беременность только украсила: фото  3 самые распространенные реакции мужчин на беременность!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Продукты аллергены при беременности

Период беременности для женщины является самым желанным и долгожданным. Казалось бы ничто не сможет омрачить эти месяцы. Но не тут-то было. В момент беременности организм немного ослабевает и может проявлять различные реакции на раздражители. Часто встречаются случаи аллергии на продукты питания.

Влияние аллергии на течение беременности

Здесь можно успокоиться. Аллерген, попадая в организм будущей матери, неспособен проникнуть в плод. Поэтому никакой опасности аллергия, непосредственно плоду, не несет. Но при этом стоит отметить тот неоспоримый факт, что предрасположенность к аллергическим заболеваниям у ребенка при рождении возрастет.

Пищевая аллергия может проявить себя не привычными для нас симптомами. Как известно среди распространенных признаков отмечают сыпь, крапивницу, тошнота, жжение кожных покровов и т.д. При беременности она может проявить себя еще и виде набранных лишних килограммов.

Многие будущие мамы считают это нормальным явлением и продолжают употреблять в пищу продукты-аллергены, сами того не подозревая. Может возникнуть отечность, в результате накопления лишней жидкости в организме, так как организм не справляется со всеми своими функциями.

Симптомы

Во время беременности аллергия проявляет себя так же, как и всегда:

  •  Крапивница
  •  Зуд
  •  Покраснения кожи
  • Слабость
  •  Тошнота
  • Характерным признаком аллергии у будущих мам является падение артериального давления.

Чтобы устранить симптомы аллергии не следует начинать лечение самостоятельно. Многие лекарственные антигистаминные препараты в этот период противопоказаны. Такие лекарства, как кларитин, супрастин и тавегил разрешено принимать беременным, но только после того, как их назначит врач, и строго под его контролем. В борьбе с проявлениями аллергии хорошо себя зарекомендовал рыбий жир. Этот препарат можно купить в любой аптеке в форме капсул.

Продукты-аллергены

  •  Грибы
  •  Яйца
  • Жирные супы
  •  Соленая рыба
  •  Мясо свинины
  •  Крепкий чай
  •  Кофе
  •  Различные приправы

В яйце аллергеном является его желток. Будьте осторожны. Разрешается употреблять не более двух яиц в день. Перед их приготовление обязательно нужно промыть под проточной водой.

Наверное не составит труда отказаться на весь период беременности от чипсов, копченостей, жевательных резинок и продуктов, яркий цвет которых, не является натуральным.

Беременным также не следует часто употреблять такие продукты:

  • Красная и черная икра
  •  Соя
  •  Манная каша
  •  Коровье молоко
  •  Шоколад
  •  Острые продукты
  •  Арахис

Конечно, ни в коем случае нельзя полностью исключать потребление овощей и фруктов, так как они являются главным источником витаминов, необходимых беременной женщине и ее плоду. Просто прежде чем «напасть» на тот, или иной продукт, требуется проверить реакцию организма маленькими дозами.

Осторожничать необходимо со следующими продуктами:

  •  Персики
  • Абрикосы
  •  Рис
  •  Кукуруза
  •  Картофель
  •  Брокколи
  •  Индейка
  •  Кролик

Если после их потребления аллергические реакции не возникаю, то можно их кушать в небольших количествах. Советуем, так же, ознакомиться со списком продуктов, которые обладают слабовыраженными аллергенными свойствами:

  •  Кабачок
  •  Банан
  •  Крыжовник
  •  Чернослив
  •  Слива
  •  Салат
  •  Баранина
  •  Тыква
  •  Яблоки
  •  Белая смородина

Большое количество аллергенов входят в состав различных напитков, соусов, подлив, макаронных изделий, маргаринов, хлебобулочных изделий. Поэтому прежде чем употребить их, изучите хорошо составляющие компоненты. Но не спешите расстраиваться. Существует множество вкусных и полезных продуктов, которые разрешены к употреблению в период беременности. К ним относятся:

  •  Капуста любых видов
  •  Огурцы
  •  Пшено
  •  Йогурт
  •  Авокадо
  •  Овсянка
  •  Чечевица
  •  Манго
  •  Шпинат

Йогурт содержит в себе огромное количество кальция. И вместо опасного молока, лучше употреблять именно его.
Овсянка богата на клетчатку и витамины группы В.

Каждой беременной женщине все медики прописывают фолиевую кислоту (формирует нервную систему плода). Продукт, являющийся фолиевой кислотой в чистом виде – это авокадо.

Для избегания анемии необходимо употреблять много железа. Данный элемент содержится в чечевице.
Если женщина не может себе отказать в употреблении хлеба, то стоит отдать предпочтение таких его сортам: цельнозерновой, с отрубями, из пророщенного зерна пшеницы.
Такие виды растительных масел, как оливковое, масло льна, рапсовое хорошо разжижают кровь.

Главное помнить, что реакция организма может быть разной. Кому-то разрешены одни продукты, другому строй они строго запрещаются.

И если у женщины до беременности никакая аллергия не проявлялась, то в данный период она может возникнуть.

Главное запомнить золотое правило: пробовать кушать все, но по чуть-чуть! И если никаких реакций организма вы не заметите, можете продолжать употреблять, данные продуты.

Здоровый рацион беременной. Витамины в продуктах питания Первый семейный портал Казахстана

Истории о том, как беременные женщины поедают тазиками квашеную капусту, виноград, клубнику или еще какие-либо продукты слышали многие из нас.

И надо сказать, несмотря на свою комичность, смешного в таких историях очень мало. Такие маниакальные выпады к еде говорят о недостатке витаминов во время беременности.

Каким должен быть рацион у беременной, и что нужно есть, что бы быть в форме? Об этом расскажем чуть ниже:

Для того чтобы малыш родился здоровым и крепким, нужно позаботиться о своем организме еще до беременности. Помните, ваш организм – это колыбель здоровья для будущего ребенка и от того, на сколько щепетильно относитесь вы к себе, зависит будущее малыша. Если вы планируете беременность, то старайтесь перевести себя на тот режим дня, который нужно будет соблюдать в первых триместрах.

Больше спать, есть 4 раза в день, стараться не переедать и, конечно, употреблять много фруктов. Особенно тех, которые поднимают настроение, такие как апельсины и бананы. Многие думают, что витамины при беременности — это дело простое. Конечно, всегда можно пойти в аптеку купить пузырек с витаминами и уверенно высиживать на диване свою беременность.

Но разве это будет полезно для малыша? Конечно, нет.

Витаминные комплексы можно исключить, если составить правильный рацион для беременной

Какие бы чудесные витамины для беременных вы ни употребляли, их не заменят натуральные продукты. Многие мамочки боятся поправиться во время беременности. Но помимо эстетичных соображений, избыточный вес – большая угроза маме и малышу.

Возникает дилемма: поесть для того, чтобы пополнить организм питательными веществами и микроэлементами или не поесть, чтобы не поправиться.

Именно поэтому нужно контролировать свое питание уже с самых первых месяцев беременности. Витамины для беременных так же важны, как и для малыша, и содержатся они в обычных продуктах. Важно  понимать, что не всегда то, что хочется маме – будет полезно малышу. Врачи рекомендуют следующую таблицу рациона беременных:

Таблица питания: рацион беременной (1,2,3 триместр)

Рацион беременной в 1 триместре

Если придерживаться именно таких пропорций в питании, то организм будет получать все необходимые витамины, а вес будет в положенной здоровой норме.  Чтобы понять, какие витамины для беременных нужны, достаточно посмотреть на следующие цифры: в первые три месяца суточный рацион беременной должен составлять:

  • 110г белка,
  • 75г жира
  • 350 г углеводов.

Питание во время беременности во 2 и 3 триместре

Во 2 и 3 триместрах плод растет уже стремительно, и потребность  в этих веществах увеличивается не по дням, а по часам. Организм буквально пожирает все микроэлементы и витамины. Для сравнения витамин D, Железо и фолиевая кислота уже нужны на 100-120% больше, чем раньше, а кальций магний и цинк на — 20-50%. Пища должна содержать свежие продукты, овощи и фрукты.

Чтобы получить натуральные витамины из продуктов питания, нужно включить в рацион беременной натуральные свежевыжатые соки из:

  • моркови и яблока,
  • яблока и свеклы,
  • сельдерея и тыквы.

Очень хорошо восполняет витаминный баланс в организме паста, которую ели еще наши бабушки:

  • стакан меда,
  • стакан кураги,
  • стакан изюма,
  • стакан грецких орехов  — все перемалывают в мясорубке.

Получается фруктово-ореховая паста. Ее это можно есть всю беременность, но не злоупотреблять.

Особенно врачи с опаской рекомендуют будущим мамам орехи, учитывая их манию к перееданию. Орехи полезны, но из-за большого количества, содержащегося в них белка, они относятся в виду аллергенных продуктов. И могут вызвать аллергию не только у беременной женщины, но и у будущего малыша.

Витамины в продуктах питания

Сейчас многие мамочки задают вопрос: зачем нужен витамин Е при беременности?

Применять его действительно надо с осторожностью. Фармацевтическое название ЕГО звучит как токоферол, что в переводе означает «помогающий деторождению».

Действительно, он положительно влияет на органы репродукции и  является сильнейшим антиоксидантом, защищает клетки от вредного воздействия окружающей среды.

Именно поэтому витамин Е при беременности необходим. Однако, не торопитесь бежать в аптеку.

Где содержится витамин Е

Достаточно употреблять в пищу такие продукты как:

  • фундук,
  • кешью,
  • грецкие орехи,
  • шиповник,
  • овсянка,
  • лососина — и уровень витамина Е всегда будет в норме.

Но если вы хотите регулировать его с помощью препаратов, то лучше проконсультируйтесь с врачом.

Нужно помнить, что продукты лучше распределять так, чтобы крупы, мясо, рыба входили в первую половину дня, а молочная и растительная пища во вторую.

Йод при беременности

Казахстан относится географически к тем местам, в которых анемия и дефицит йода часто встречается у беременных женщин.

И опасность недостачи этих продуктов заключается в том, что малыш может родиться с синдромом Дауна или иметь слабый иммунитет, что негативно скажется в будущем.

Чтобы пополнить недостаток йода в нашем регионе, достаточно употреблять морскую капусту, она доступная и недорогая. Гемоглобин же можно поднять с помощью гранатового сока или свеклы. 

Будьте осторожны: сочетание витаминов с БАДами

Сейчас многие гинекологи советуют женщинам на ранних сроках беременности различные витаминные комплексы или БАДы. Надо сказать, что принимать БАДы и витамины одновременно — не совсем полезное занятие.

Для начала прочитайте инструкцию, и еще раз убедитесь, что сочетание двух, по сути витаминных комплексов, не навредит малышу.

 И помните, история знает немало случаев, когда женщины, употребляя в пищу полезные свежие продукты, родили совершенно здоровых малышей без помощи лекарственных препаратов.

Одно известно точно — витамины при беременности очень важны, но  к ним надо относиться с осторожностью.

Аллергия во время беременности: что делать?

Что вызывает аллергию?

Во всем мире отмечается рост аллергических заболеваний. Причины этого печального обстоятельства известны: экологическое неблагополучие, загрязнение окружающей среды промышленными и бытовыми отходами, продуктами жизнедеятельности человека.

Что ещё вызывает аллергию у людей? Это изобилие химических препаратов, используемых в быту, и широкое применение достижений фармацевтической промышленности.

Свой вклад вносят и природные факторы: сезонное цветение растений, погодные и климатические условия.

Страдания любого человека, задыхающегося от приступа бронхиальной астмы или расчесывающего до крови кожу из-за нестерпимого зуда, вызывают сочувствие и желание оказать помощь. Но какими словами описать чувства матери, бессильной помочь своему малютке, страдающему обширными проявлениями экссудативного диатеза, детской экземы и другими аллергическими заболеваниями?

Учеными доказано, что наиболее высокую степень риска аллергических заболеваний имеют дети, рожденные от матерей с аллергическими заболеваниями, ожирением, патологией ЛОР-органов, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, эндокринной патологией и от несовершеннолетних матерей.

Что же делать во время аллергии при беременности, чтобы максимально снизить риск возникновения этого недуга у новорожденного?

Какие продукты могут вызвать аллергию при беременности?

Будущей маме необходимо знать, какие продукты могут вызвать аллергию при беременности, и исключить их из своего рациона.

Это кофе, какао, шоколад, грибы, копченые и маринованные изделия, горчица, хрен, а также продукты, содержащие искусственные красители, эмульгаторы и ароматизаторы.

Без этих деликатесов и вкусовых добавок любой человек способен прожить длительное время без малейшего ущерба для здоровья.

Также продуктом, вызывающим аллергию при беременности является молоко, но исключить его из рациона будущей матери невозможно, поэтому придется перед употреблением кипятить молоко не менее 20 минут. Яйца нужно варить 30—40 минут. Длительная термическая обработка разрушает аллергические фракции белка.

Употребление бульонов и приправ, которые усиливают кровенаполнение пищеварительных органов, необходимо ограничить. Из способов приготовления пищи предпочтение следует отдать отвариванию, запеканию, тушению, а жареные блюда отложить до окончания беременности и процесса лактации.

Как ещё бороться с аллергией при беременности женщинам, подверженным этому заболеванию? Следует избегать фруктовых и овощных соков, окрашенных в красный и оранжевый цвета (морковного, томатного, абрикосового и т. д.).

При индивидуальной непереносимости какого-то продукта следует исключить его из рациона беременной. Например, непереносимость коровьего молока заставит употреблять каши, приготовленные на воде или овощном отваре. А аллергия на красную рыбу надолго вычеркнет ее из повседневного меню.

Что можно беременным от аллергии: гипоаллергенная диета

Для беременных из перечисленных групп рекомендуется специальная гипоаллергенная диета, соблюдение которой на всем протяжении беременности значительно снижает риск развития у малыша аллергических реакций.

Принцип составления диеты при аллергии у беременных заключается в полном исключении высокоаллергенных продуктов, без которых можно обойтись, и количественном уменьшении и качественном изменении тех продуктов, которые не могут быть полностью исключены из рациона.

Кисломолочные продукты в большинстве случаев не вызывают аллергических реакций, и беременные женщины их с удовольствием употребляют.

Настоятельно рекомендуется ежедневный прием ржаных и пшеничных отрубей, которые очищают желудочный тракт от продуктов обмена веществ, аллергенов, способствуют регулярному опорожнению кишечника.

Ежедневно следует употреблять 30 граммов (2 чайные ложки) отрубей, запивая их достаточным количеством жидкости или добавляя в любое жидкое блюдо: суп, кисель, компот, кефир. Их эффективность значительно повышается при набухании в жидкой среде и увеличении объема.

Замоченные в воде или молоке отруби можно добавить и в мясной фарш, и в тесто для пирогов, и в овощное рагу. Вкусовые качества блюда не пострадают, а кишечник получит стимул для активной работы.

Что можно пить беременным от аллергии, не прибегая к помощи медикаментов? Рекомендуется следующий витаминный напиток из отрубей: 200 граммов отрубей засыпать в кипящую воду (1 литр) и варить в течение часа на медленном огне. Затем процедить, добавить лимонный сок или любой сироп по вкусу. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

В рацион входит 300 граммов хлеба в день, предпочтительно содержащего отруби («Здоровье», «Барвихинский»).

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Аллергия у беременных – что можно и нельзя кушать, диета при аллергии у беременных и кормящих грудью

Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог — 07.02.2016

Пищевая аллергия – неприятный недуг для любого человека.

А для беременных женщин и кормящих мам эта проблема еще более сложная, ведь все принятые меры по борьбе с аллергией скажутся на здоровье малыша.

Что можно есть кормящей маме, если у ребенка пищевая аллергия, и как питаться беременным женщинам, страдающим от непереносимости отдельных продуктов, расскажут врачи и диетологи специально для читательниц SpecialFood.ru.

Признаки пищевой аллергии у беременных женщин

Пищевая аллергия, как и аллергия не пищевая (на пыль, растения, на шерсть животных и так далее) – явление довольно серьезное, и если мама своевременно не обратит внимания на признаки недуга, это может угрожать здоровью и жизни ребенка.

На заметку! Почему же во время беременности у многих возникает аллергия? Этот вопрос беспокоит, пожалуй, большинство женщин, и практически каждая считает, что причиной тому – сама беременность.

Расшифровать свое мнение молодая мама не может, а вот грамотный врач ответит на этот вопрос примерно следующее: все дело в том, что для женского организма плод – тело чужеродное, а наш иммунитет призван бороться с чужеродными объектами в организме.

Именно поэтому природа предусмотрела безопасный механизм – на время беременности организм женщины подавляет ее иммунитет, чтобы защитить плод от возможного отторжения. А когда защитные силы организма засыпают, ранее дремлющие аллергические заболевания пользуются шансом и активизируются.

Пищевая аллергия может протекать в двух формах:

  • Скрытая форма – признаками могут быть отеки, повышенное артериальное давление, стремительный набор веса. Нередко будущая мама переживает, что лишние килограммы – это следствие ее безмерного аппетита, но на самом деле это далеко не всегда истина. Набор веса и отеки могут быть сигналом задержки жидкости в организме, что говорит о непереносимости определенных продуктов питания женским организмом – так он сигнализирует вам о возникших проблемах. В тяжелых случаях может развиться отек Квинке и даже анафилактический шок.
  • Открытая форма пищевой аллергии у беременных – выражается через ощущение отекания языка, жжение, першение или покалывание во рту, затрудненное глотание, проблемы с желудочно-кишечным трактом (тошнота и колики в животе, рвота, диарея, кровавые испражнения, дисбактериоз). Кроме того, пищевая аллергия достаточно часто дает о себе знать через сыпь на коже.

Поскольку чаще всего непереносимость определенных продуктов проявляется еще в детстве, многие женщины достоверно знают, какие блюда им следует исключить из рациона во время беременности.

Но бывает и так, что аллергия обнаруживается с началом развития плода, и тогда интересное положение становится еще более интересным – женщина рискует иметь осложненную беременность, поэтому нуждается в диетотерапии.

Влияние аллергии на плод – может ли аллергия передаваться ребенку по наследству?

Передается ли аллергия по наследству – еще один вопрос, возникающий у будущих мам. Чтобы ответить на него, нужно понимать влияние питания женщины на плод.

Плод с первых своих дней жизни в утробе матери – это уже организм с медленно развивающейся иммунной системой.

Когда будущая мама употребляет продукт-аллерген, иммунная система малыша уже контактирует с ним, вследствие чего развивается гиперчувствительность к продукту.

Простыми словами, еще до рождения малыша в его организме происходит образование антител, а после появления ребенка на свет они готовы провоцировать аллергическую реакцию каждый раз, когда продукт-аллерген попадает в детский организм.

Важно! Наследственная предрасположенность к пищевой аллергии многократно возрастает у детей, родившихся в семье аллергиков.

То есть если оба родителя страдают от пищевой аллергии, вероятность ее развития у малыша – 80%.

В случае, когда только один из родителей является аллергиком, риск развития пищевой аллергии у ребенка равен примерно 50%.

Даже если аллергия протекает в легкой форме, будущей маме лучше отказаться от продуктов, вызывающих негативную реакцию организма (даже если это ну очень любимые вами лакомства!), поскольку существует риск атаки иммунной системой плода, а в тяжелых случаях – его отторжения и гибели.

Правильное питание при аллергии у беременных – какие продукты исключить из рациона?

Теоретически существует группа продуктов, наиболее часто провоцирующих аллергические реакции, но на практике аллергеном может стать любое блюдо. Переносимость пищи зависит от многих факторов, ключевым из которых является индивидуальность каждого отдельного организма.

На заметку! Противоаллергическая диетотерапия во время беременности и кормления грудью – это не голодание в буквальном смысле слова.

Из рациона следует исключить только опасные продукты-аллергены, которые легко определить по специальному тесту у врача-аллерголога.

Но даже если тестов вы не делали, а просто заметили негативную реакцию организма на тот или иной продукт, от его употребления также следует отказаться.

Какие продукты исключить из рациона беременным женщинам, страдающим пищевой аллергией:

  • Продукты с различными пищевыми добавками – их следует исключить из меню первым делом. К вредным относятся чипсы, снеки, лакомства ядовито ярких оттенков, жевательные резинки и многие другие продукты. Познакомьтесь с полезными и опасными пищевыми добавками в теме «Полезные и вредные пищевые добавки – настольная таблица».
  • Соленья, острая пища, копчености, жирные блюда, различные соусы и маринады – порождают проблемы с желудком и провоцируют сильнейшие аллергические реакции.
  • Алкоголь, кофе, черный крепкий чай, газированные напитки – повышают давление, нагружают сердце и почки, нарушают процесс развития плода, поэтому вредны для будущих мам независимо от склонности к пищевой непереносимости.
  • Какао-бобы и шоколад – этот продукт может быть как полезным, так и вредным, поскольку относится к числу провоцирующих аллергию. Подробно о пользе и вреде шоколада читайте в нашей тематической статье.
  • Яйца куриные (белок), молоко коровье – обладают высокой степенью аллергизирующей активности.
  • Икра красная и черная, морепродукты, морская рыба – также очень часто выступают аллергенами.
  • Баранина – жирное мясо потенциально опасно для желудка даже здорового человека.
  • Некоторые фрукты – в особенности экзотические, цитрусовые, а также обладающие яркой окраской, такие как малина, клубника, ежевика.
  • Томаты, красная свекла, красный перец, щавель – относятся к группе опасных аллергенов.
  • Соя и блюда с ее содержанием, другие бобовые – некоторые люди страдают непереносимостью этих продуктов, а особенно часто аллергия на бобовые появляется у маленьких детей.
  • Грибы – из-за плохой экологии и умению впитывать в себя опасные вещества из окружающей среды все чаще становятся провокаторами пищевой аллергии.
  • Орехи – пищевую ценность этого продукта можно сравнить с пользой мяса, однако особый белок, содержащийся в орехах, не усваивается организмом некоторых людей, а потому вызывает аллергические реакции. Больше полезной информации вы найдете в теме «Как проявляет себя аллергия на орехи».
  • Мед и медовые соты – как правило, аллергия возникает на некачественный мед, другими словами, на фальсификат, который недобросовестные продавцы реализуют под видом полезного для здоровья продукта. Но к аллергии на мед может быть также и генетическая предрасположенность.
  • Экзотические пряности – какими бы заманчивыми они не казались, беременным женщинам ради собственного здоровья и здоровья плода следует воздержаться от сиюминутного желания попробовать что-то новенькое.

Беременным женщинам, склонным к пищевой аллергии, с осторожностью нужно употреблять:

  • Каши – на некоторые виды круп (кукурузная, гречка) может возникать негативная реакция организма.
  • Злаки – пищевую аллергию чаще востальных провоцирует пшеница.
  • Некоторые виды фруктов и ягод – персики, абрикосы, бананы, брусника, клюква, смородина относятся к продуктам со средней аллергической активностью.
  • Некоторые овощи – картофель, зеленый перец, горох.

Как питаться беременным и кормящим матерям, чтобы у детей не развилась пищевая аллергия

!

Я рада, что ты у меня есть. Хочу поделиться с тобой новыми ощущениями. Я чувствую себя самой счастливой, чудесной, прелестной женщиной на свете. Я любима. Солнышко согревает меня своими лучами.

Оно посылает тепло и свет этим деревьям, пробуждающейся траве, смешному котенку, что, переваливаясь с лапки на лапку, неуклюже передвигается по двору. Я набираюсь у солнца энергии.

Силы, чтобы передать их тебе.

Посмотри, как набухают и распускаются почки на дереве. Ещё на прошлой неделе это была сухая коричневая ветка. Теперь по ней течет живой сок. Почки твердеют, и я даже представляю, как это происходит. Я ощущаю, как наполняются молоком мои груди.

Оно польется к тебе, когда ты родишься, мой малыш, и позволит тебе, расти здоровым и сильным. Я буду получать удовольствие, когда ты уткнешься в мою грудь и засосешь, причмокивая. У меня достаточно молока, чтобы выкормить моего любимого ребенка.

Подобно этим почкам, набухающим и распускающимся под лучами солнца, ты растешь и крепнешь под лучами моей и папиной любви. Каждой твоей клеточке я даю то, что ей необходимо. Я вдыхаю кислород и наполняю им каждую клеточку твоего тела. Я передаю тебе питание, согреваю своим теплом и нежностью.

Я глубоко вдыхаю аромат весеннего воздуха. Я вдыхаю его свежесть и, выдыхая, распространяю по всему телу. Я вдыхаю мощь и на выдохе передаю ее каждой клеточке твоего растущего организма. Ты развиваешься здоровым, сильным и крепким.

Я сосредотачиваю в своем сердце воспоминания о днях счастья, когда меня любили, и когда любила я, и сердце трепещет, теплеет и распускается, как цветок, лепестки которого окутывают любовью тебя и твое сердечко.

Я еще не слышу его стук, но знаю, что к концу первого месяца оно уже бьется. И знаю, что ты слышишь стук моего сердца, и тебе передаются мои чувства и мое отношение к тебе. Ты плаваешь там — внутри матки, как космонавт в космическом корабле.

Какая тебя окружает вселенная — угрожающая или безопасная, просторная или тесная, светлая или темная?

Чтобы ты лучше чувствовал себя в твоей вселенной, я учусь находить связь со всем живущим и растущим на Земле, ощущать рост и развитие в себе и природе. Я стараюсь жить в гармонии с людьми. Я удерживаю и накапливаю счастливые переживания. Сегодня я ощущаю себя Творцом.

Я чувствую, как через меня, во мне созидается жизнь, и мои силы увеличиваются с каждым днем. Сначала твой папа, а потом ты помогли раскрыться тайной мощи моего тела. Я восхищаюсь способностью моего тела чудесным образом расширяться, вмещая в себя твое здоровое растущее тельце.

В моих силах, обращаясь к Природе и Богу, родить здорового ребенка и подарить, любовь и счастье нам троим.

Питание беременной женщины

Женщина, ожидающая ребенка, помимо всего прочего должна заботиться о своем питании. Как показывает практика, немногие женщины прислушиваются к рекомендациям своих врачей о правильном питании во время беременности.

А между тем организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а затем новорожденного ребенка.

В связи, с чем можно сформулировать следующие основные задачи рационального питания беременных женщин:

  1. Удовлетворение физиологических потребностей плода в основных пищевых веществах и энергии, необходимых для его адекватного роста и развития.

  2. Удовлетворение физиологических потребностей беременной женщины в основных веществах и энергии, необходимых для сохранения ее здоровья и работоспособности.

  3. Обеспечение комфортного самочувствия, хорошего настроения и высокой активности женщины на всех этапах беременности.

В рацион будущей мамы должны входить белки, углеводы и жиры в определенных количествах. В первую очередь, беременная женщина должна обратить внимание на то, чтобы получать необходимую долю белков, т.к. это основной строительный материал для организма, будущего малыша.

Это обозначает, что женщине необходимо потреблять не меньше 200 граммов белковой пищи (мяса, творог, курица, рыба) в день. Получать белок можно и путем включения в свой рацион яиц и кисломолочных продуктов.

В день необходимо съедать одно яйцо, 100 г творога, 50 г сыра и 0,5 л кефира.

Поступление необходимого числа углеводов, витаминов и микроэлементов обеспечит потребление овощей и фруктов. В день будущей маме нужно съедать около полкило сырых овощей и чуть меньше свежих фруктов.

Кстати, свежие фрукты можно частично заменить на сухофрукты или компоты, приготовленные из них (компоты из свежих ягод и фруктов собственного приготовления).

Кроме того, беременным женщинам необходимо ежедневно получать витамин F, А, Е, железо, кальций, которые содержатся в продуктах животного происхождения.

Полезным будет прием витаминных комплексов, т.к. все-таки овощи и фрукты не насыщают организм витаминами в полном объеме. Существуют поливитаминные комплексы, разработанные специально для беременных женщин, а также разработаны специализированные продукты питания.

Продукты питания для беременных и кормящих женщин

 ПродуктПроизводитель Краткая характеристика 
 Сухие молочные смеси
Фемилак  «Нутритек», Россия  Сухая витаминизированная молочная смесь, обогащенная ПНЖК
Думил Мама Плюс  «International Nutrition Co» Дания  То же
Энфамама  «Мид Джонсон», США  То же
 Сухие смеси на основе сои
Млечный путь  ООО «Витапром», Россия
Чаи для беременных и кормящих матерей
HiPPДианаТип — Топ  «ХиПП», Австрия«Селико», Польша«Ликуб», Россия Иностранные травяные чаи с добавлением лекарственных трав, фруктовых порошков и сахаров.

На ранних сроках беременности женщинам рекомендуется прием селена, который важен для закладки некоторых систем организма будущего ребенка. А на поздних сроках беременности постарайтесь ограничить потребление сладкого, винограда и арбузов. Это может привести к укрупнению плода и осложнениям при родах.

Влияние нарушения питания на развитие плода и ребенка

Нарушения питания Нарушения развития плода и ребенка  
 Дефицит белка и энергии Внутриутробная гипотрофия (дефицит массы). Задержка развития головного мозга 
 Дефицит полиненасыщенных жирных кислот Нарушения развития зрительной системы и головного мозга 
 Дефицит фолиевой кислоты в сочетании с дефицитом вит. С, В6, В12. Дефекты развития нервной трубки (недоразвитие головного и спинного мозга, мозговая грыжа) 
 Дефицит и избыток витамина А Врожденные уродства 
 Дефицит цинка, селена Врожденные уродства, в том числе дефекты развития нервной трубки 
 Дефицит йода Нарушение нервно-психического развития 

Примерно на восьмом месяце беременности включите в свой рацион грецкий орех, клюкву и черноплодную рябину, это будет полезно при последующем кормлении ребенка грудью, т.к. эти продукты прекрасно стимулируют лактацию. Ежедневно беременная женщина должна получать около 3000 килокалорий.

  • Следует отметить, что одним из критериев правильного подбора пищевых продуктов для питания беременных женщин является увеличение массы тела, которое во второй половине беременности не должно превышать 300 грамм в неделю, а за весь период беременности 10-12 килограмм.
  • Набор продуктов в граммах на сутки беременной с 6-7 месяцев беременности: хлеб пшеничный — 120, ржаной — 100, мука пшеничная — 15, крупы и макаронные изделия — 60, картофель — 200, овощи -500, фрукты — 300, соки — 150, фрукты сухие — 20, сахар — 60, кондитерские изделия — 20, мясо, птица — 170, рыба — 70, молоко и кисломолочные продукты 2,5% жирности — 500, творог 9% — 50, сметана 10% — 17, масло сливочное — 25, масло растительное — 15, яйцо — 0,5, сыр — 15, соль — 5.
  • Очень важно, чтобы пищевые рационы беременных женщин включали достаточное количества пищевых волокон, стимулирующих двигательную активность кишечника, и, тем самым, предотвращающих запоры, которые, как было отмечено, нередко возникают у беременных.

Очень важно потреблять как можно больше жидкости ( до трех литров в сутки). Пейте каждый полтора часа. Лучше всего пить чай, соки, компоты или обычную очищенную, бутилированную воду. И, конечно же, никакого никотина и алкоголя.

Будьте осторожнее с лекарствами! Любое лекарство может стать опасным для плода, а потому без крайней необходимости не принимайте никаких таблеток.

О приеме любого лекарства лучше всего проконсультироваться с врачом или хотя бы внимательно изучить аннотацию.

Питание кормящей женщины

Кормление грудью сопряжено с выработкой грудными железами женщины значительных количеств молока, содержащего большие количества пищевых веществ. Для восполнения этих «потерь» пищевые рационы кормящих женщин должны дополнительно включать 30-40 г белка, 15 г жира, 40 г углеводов, что соответствует 450-500 ккал.

Это особенно важно в первые месяцы лактации, когда объем грудного молока, может достигать одного литра и более. По мере увеличения в рационе младенца количества продуктов прикорма (пятый-шестой месяц жизни ребенка и старше), объем необходимого ему женского молока снижается, и, соответственно, уменьшается потребность матери в дополнительных количествах энергии и пищевых веществ.

Рекомендуемый суточный набор продуктов питания для кормящих матерей

Продукты К-во (г, брутто)  
 Хлеб пшеничный  150
 Хлеб ржаной  150
 Мука пшеничная  150
 Крупы макаронные изделия   70
 Картофель   70
 Овощи   500
 Фрукты  300
 Соки  300
 Фрукты сухие  18
 Сахар  60
 Кондитерские изделия   20
 Мясо, птица  165
 Рыба  70
 Молоко*, кефир и др. кисломолочные продукты 2,5% жирности  600
 Творог 9% жирности   50
 Сметана 10% жирности  15
 Масло сливочное  25
 Масло растительное   15
 Яйцо, шт.  ½
 Сыр 15
 Чай  1
 Кофе в зернах  3
 Соль   8
 * при наличии у ребенка аллергических реакций, заменить на кефир, ряженку и т.д.
  1. Наряду с рассмотренной задачей — обеспечением кормящих женщин широким спектром продуктов питания и, следовательно, необходимых пищевых веществ, другой задачей является защита младенца от неблагоприятных эффектов, которые могут возникать при поступлении в его организм с молоком матери пищевых факторов, способных вызывать явления пищевой непереносимости, включая пищевую аллергию.
  2. Если у ближайших родственников младенца отмечается в анамнезе пищевая аллергия, кормящей матери необходимо учесть индивидуальность этой аллергии и воспользоваться данными этой таблицы.
  3. Необходимо также исключить из рациона продукты с высокой аллергической активностью: арахис, крабы, раки, креветки, кальмары, хрен, чеснок, пчело-продукты, а также любые продукты, которые в прошлом вызывали у кормящей женщины явления пищевой непереносимости.
  4. Ассортимент продуктов, рекомендуемых и не рекомендуемых беременным женщинам и кормящим матерям из групп риска по развитию у их детей пищевой аллергии
Группы продуктов    Допускаются Исключаются Исключаются 
Мясо и мясопродукты  Говядина, свинина мясная, нежирная, баранина, конина, мясо кролика, индейки, цыплят, курицы*  Колбасы вареные, мясные деликатесы, сосиски, сардельки не чаще 2 раз в неделю.  Сыро- и варено- копченые колбасы; закусочные консервы
Рыба и рыбопродукты*  Треска, хек, минтай, судак, окунь  Сельдь слабосоленая, жирные сорта рыбы (камбала, палтус, морской язык) не чаще 1 раза в неделю.  Скумбрия, морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки), закусочные консервы.
Яйца  —  До 3 штук в неделю*
Молоко и молочные продукты Кисло-молочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, ряженка, йогурты, простокваша), неострый сыр, творог, сметана, козье молоко, сыр из козьего молока Молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные творожные сырки
Крупы, макаронные изделия  Гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная крупа, макароны
Хлеб и хлебобулочные изделия  Пшеничный, ржано-пшеничный, хлеб с отрубями, сушки, сухари  Сдобные хлебобулочные изделия, бисквиты не чаще 2 раз в неделю  Майонез, кулинарные жиры
Пищевые жиры  Рафинированные растительные масла: подсолнечное, оливковое, соевое; сливочное масло  Маргарин сливочный
Сахар и кондитерские изделия  Галеты, печенье (несдобное), зефир, пастила  Сахар (до 40г в сутки) или варенье, повидло, джемы, из яблок, груш в эквивалентных количествах  Торты, пирожные с кремом, шоколад, шоколадные конфеты, мед, варенье, джемы, повидло из клубники, цитрусовых, тропических фруктов, винограда
Овощи  Картофель, капуста, свекла, кабачки, патиссоны, огурцы, тыква, морковь*  —  Томаты
Фрукты  Яблоки, груши  Абрикосы*, персики*, дыня*, вишня*, черешня*, смородина*, сливы*  Бананы, цитрусовые, тропические плоды, виноград, клубника, малина, киви.
Соки и напитки, нектары  Натуральные, яблочный и грушевый сок; фруктовые напитки из клюквы и брусники, чай, компоты, очищенная или бутилированная вода  Соки и нектары: абрикосовый, персиковый, сливовый, вишневый  Соки: томатный, апельсиновый, виноградный, клубничный, малиновый, кола, швепсы, какао, пиво, водка и вина.

*при условии переносимости

Изжога у кормящих женщин, как правило, появляется внезапно даже у тех, кто никогда ее не испытывал. Она может причинить много неприятностей. Основной причиной возникновения изжоги являются физиологические изменения в организме, которые приводят к повышению секреции желудка.

В этих случаях мы рекомендуем использовать отвар душицы и прием порошков препарата смекта.

В заключение хотелось бы отметить, что каждый ребенок рождается с хорошим аппетитом. Он ждет от нас руководства к действию. А наша основная задача — помочь ему разобраться в мире огромного разнообразия вкусов и выбрать свой, правильный путь. В детстве закладывается программа здоровья на долгие годы. В раннем возрасте происходит формирование вкусовых привычек.

Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Конечно же, правильное питание — не панацея от всех бед, не единственный рецепт благополучия, но это реальный шанс грамотно начать, сохранить и продлить жизнь. Помните истину: любовь избаловать нельзя!

(В статье использованы материалы методических рекомендаций Комитета здравоохранения Правительства Москвы).

врач-гастроэнтеролог высшей категории В.Л.Земляков.

Педиатрический консультативный центр академика Л.А.ДулькинаВедущий гастроэнтерологический центр Челябинской области.

Тел. для записи на консультацию: 89026187717

Источник: Педиатрический консультативный центр академика Л.А.ДулькинаВерсия для печати

15 продуктов, нежелательных во время беременности • INMYROOM FOOD

Во время беременности женщина, как никогда, следит за своим здоровьем и рационом, придумывает новое меню, богатое
микроэлементами и витаминами.

 

Естественно, есть продукты, от которых врачи рекомендуют отказаться на весь период беременности, так как они могут навредить здоровью малыша и будущей мамы.

 Конечно, однократное употребление продуктов из
запрещенного списка не приведет к страшным последствиям, но лучше обходиться без них. 

Общие рекомендации по питанию

Конечно, противопоказания в еде для каждой беременной женщины – вопрос индивидуальный. Рацион нужно рассматривать исходя из картины общего состояния здоровья и организма в целом, наличия каких-либо заболеваний и аллергических проявлений на продукты питания.

Однако есть общие рекомендации, которые следует соблюдать всем.

 Во время беременности не рекомендуется употреблять продукты
с искусственными добавками, красителями, Е-веществами, увлекаться фастфудом,
блюдами из полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления, копчеными и
консервированными продуктами.

Также под запретом должны быть алкоголь, газированные
напитки, чай, кофе, сырые и полусырые блюда, жирные сорта мяса и рыбы,
непастеризованное молоко.

Рассмотрим подробнее 15 продуктов, о которых стоит забыть во благо будущего ребенка. 

1. Рафинированный
сахар

Сахар и различные сладости на его
основе содержат в себе огромное
количество углеводов, способствующих быстрому росту массы тела. Если
систематически употреблять в пищу рафинированный сахар, то это приводит к тому,
что в крови повышается уровень сахара, что приводит к нарушениям нормальной
работы поджелудочной железы. Употребление рафинированного сахара в больших
количествах может вызвать гестационный сахарный диабет, который с большой
вероятностью останется и после рождения ребенка.

2. Сельдерей

Сельдерей противопоказан во время беременности. Вещество,
входящее в его состав, может спровоцировать выкидыши и преждевременные роды, так
как вызывает усиленный прилив крови к гладкой мускулатуре матки. Он
категорически противопоказан во втором триместре и при различных патологиях.
Кроме того, сельдерей вызывает повышенное газообразование. Он может вызвать и
аллергические реакции из-за большого содержания эфирных масел.

3. Мягкие сыры

Конечно, совсем отказываться от сыров не стоит, но лучше ограничить употребление мягких сыров. Их изготавливают из непастеризованного молока, а значит, они могут содержать
опасную бактерию — листерию. Особенно опасны сыры с белой и голубой плесенью – рокфор, камамбер, бри. Исключение составляют эти же сыры с надписью на этикетке «пастеризовано».

4. Свежевыжатые соки

Несмотря на
очевидную пользу свежих соков, в беременность лучше отказаться и от них.
Во-первых, они непастеризованы, а значит, в них могут быть опасные бактерии, в
том числе кишечная палочка и сальмонелла.

Особенно если вы покупаете соки в
кафе и ресторанах. Во-вторых, они могут привести к повышенному содержанию
кислотности в желудке и вызвать неприятную изжогу, от которой и так страдает
большинство беременных женщин.

 

5. Грибы

Грибы – достаточно тяжелая пища для организма. Есть их часто не рекомендуется любому человеку, а уж увлекаться ими во время беременности вообще не
стоит. Они плохо усваиваются и долго перевариваются. Грибы быстро
впитывают в себя радиацию и вредные вещества, поэтому являются опасными. Ими очень легко отравиться. 

6. Цитрусовые

Любые цитрусовые фрукты во время беременности попадают под запрет.
Желательно их употреблять как можно меньше и реже. Иначе вы рискуете здоровьем
будущего малыша, который уже на стадии формирования может получить врожденную
аллергию. Не стоит также увлекаться любыми фруктами и овощами, содержащими
красный и оранжевый пигменты. Для плода это аллергенные продукты.

7. Фастфуд

Не стоит питаться в уличных кафе, ресторанах быстрого обслуживания. Лучше отказаться от фастфуда и готовых блюд из супермаркетов. Никто не знает, как они были приготовлены, поэтому есть риск, что в пищу попали бактерии или вирусы, в том числе кишечная палочка. Беременной женщине это совсем ни к чему. 

8. Свекла

Свеклу лучше вообще не употреблять женщинам, которым врач поставил
диагноз «повышенный тонус матки». Ее употребление может спровоцировать
преждевременные роды, а в первые месяцы даже угрозу самопроизвольного
прерывания беременности.

9. Виноград

На поздних сроках беременности лучше совсем исключить виноград из рациона. Несмотря на
то что он полезен и выводит токсины из организма, он же и вызывает повышенное
брожение в кишечнике и усиление газообразования. Тяжесть в животе и вздутие не самые приятные последствия от еды для беременной женщины.

10. Печень и субпродукты

Печень и субпродукты желательно исключить или ограничить их употребление. Они содержат большое количество токсичных веществ, так как
являются фильтром, очищающим организм животного. Кроме того, их употребление
может вызвать перенасыщение витамином А. В любом случае, по поводу этого продукта лучше
посоветоваться с врачом, ведущим вашу беременность.

11. Мед

Казалось бы, что может быть полезнее меда? Но его употребление лучше ограничить или даже исключить, так как это очень сильный аллерген, который, как и цитрусовые, может
привести к нежелательной врожденной аллергии у будущего ребенка.

12. Шоколад

Шоколад и сладости на его основе
являются мощными стимуляторами нервной системы человека. Во время беременности лучше употреблять их
крайне редко, из-за того что на несформировавшуюся
нервную систему ребенка они могут оказать разрушительное влияние.

13. Маргарин

Маргарин содержит трансжиры, которые закупоривают артерии, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний как у беременной женщины, так и у ребенка. Кстати, бытует мнение, что употребление маргарина снижает IQ будущего малыша.

14. Сырые морепродукты и суши

Сырые морепродукты и рыба (суши, устрицы) могут быть источником болезнетворных бактерий. Суши могут содержать опасных паразитов.

Солитеры, проникая в организм, питаются веществами, необходимыми для развития плода, что может спровоцировать преждевременные роды.

Большинство ресторанов готовит качественные суши из предварительно обработанных продуктов, но проверить это невозможно, так что не стоит рисковать. 

15. Соусы и газировка

Готовые соусы и сладкие газированные напитки богаты консервантами, содержат красители, усилители вкуса, загустители, сахар или соль в больших количествах. Понятно, что пользы будущему малышу они не приносят.

Консерванты и красители нарушают работу печени, почек и сосудов, влияют на состав крови, приводят к фетоплацентарной недостаточности и дефициту необходимых веществ у плода.

О том, какие продукты, наоборот, следует включить в рацион беременным женщинам, читайте в нашем материале. Корректируйте свой рацион и будьте здоровы! 

Диета для беременных при отеках

Диета для беременных — что это такое? Во время беременности будущей матери необходимо особое внимание уделить своему рациону и продуктам, которые она употребляет. Соблюдение диеты при беременности является важным условием, благодаря которому женщина выносит и родит крепкого и здорового малыша. Основной упор делается исключительно на натуральные продукты, которые обеспечат организм беременной женщины всем необходимым.

Зачем нужна диета беременным?

Почему беременным так важно питаться правильно? Во-первых, закладка органов плода начинается на ранних сроках беременности, и организм матери должен быть готов обеспечить растущие потребности малыша. Во-вторых, во время вынашивания ребенка организм женщины испытывает колоссальные нагрузки на все органы и системы, поэтому беременная должна питаться полезными продуктами, которые обеспечат слаженную работу органов матери и внутриутробное развитие ребенка.

Можно ли беременным сидеть на диете? Можно, если в этом есть необходимость. Например, бессолевая диета при беременности показана тем женщинам, которые страдают отеками.

Нужно взять во внимание, что соблюдение диеты во время беременности необходимо, если женщина страдает какими-либо заболеваниями, которые могут отразиться на здоровье малыша. Диета для беременной может быть разнообразной, но во всех случаях она необходима для обеспечения рационального и сбалансированного питания.

Диеты для беременных бывают нескольких видов:

  • диета при отеках;
  • диета при сахарном диабете;
  • гипоаллергенная диета;
  • диета при холестазе;
  • диета для похудения при беременности.

Во время вынашивания ребенка все женщины значительно прибавляют в весе. Это обусловлено перестройкой организма и изменениями гормонального фона. Накопленные жировые отложения используются как источник сил во время родов, а также в послеродовой период и период кормления грудью.

Беременные набирают вес всю беременность, и врачи во время каждого осмотра записывают показания веса в специальный дневник. Контроль набора веса ведется для того, чтобы во время выявить чрезмерный набор массы тела и составить женщине индивидуальный рацион питания, который исключает употребление жирных продуктов и мучных изделий.

Чем чреваты лишние килограммы при беременности? Избыточная масса тела будущей матери может спровоцировать риск появления позднего токсикоза и преждевременного старения плаценты, что негативно отражается на течении беременности и может вызвать осложнения. Кроме этого, малыш может испытывать кислородное голодание, появляется вероятность рождения крупного ребенка. Лишние килограммы в большинстве случаев отражаются на слабой родовой деятельности и перенашивании беременности.

Все беременные женщины независимо от наличия заболеваний должны придерживаться диеты, чтобы исключить употребление вредных продуктов, фаст-фуда, алкогольных напитков, соусов, кофеина, консервов, колбасы, жирных сортов мяса и продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Иногда будущим мамам, склонным к полноте, показаны разгрузочные дни, во время которых женщины должны ограничить употребление калорийной пищи.

Что представляет собой диета при отеках?

Многие будущие мамы и не подозревают о том, что существует бессолевая диета для беременных. Что собой представляет такой рацион? Для начала разъясним, что бессолевая диета для беременной необходима женщинам, которые страдают от отеков и гестозных состояний. Во время беременности на организм женщины приходится очень сильная нагрузка, особенно на почки, которые не справляются с выводом жидкости, и она накапливается в организме, что провоцирует появление отеков, отрицательно отражающихся на течении беременности.

Бессолевая диета при беременности представляет собой особый рацион питания, который исключает употребление соли, но разрешается ее попадание с другими продуктами. Следует учесть, что многие продукты питания уже содержат соль, например, хлеб, рыба, свежие овощи и горячо любимые беременными соленые огурчики. Поэтому полностью исключить попадание соли в организм крайне сложно.

Какие продукты можно употреблять при отеках? Прежде всего, необходимо запомнить, что пища должна быть приготовлена на пару. Чтобы избежать отеков при беременности, следует исключить из рациона жареные, копченые продукты, а также маринады и различные соления. Не разрешается питаться кондитерскими и мучными изделиями, макаронами и крупами.

Чрезмерное употребление соли при беременности грозит появлением отеков, что провоцирует гестоз. С этим состоянием будущие мамы попадают в патологическое отделение в то время, как бессолевая диета поможет избежать неприятных последствий.

Диета при отеках может быть назначена только гинекологом. Если вы решили самостоятельно ограничить употребление соли, то осуществите свой план в виде разгрузочных дней, поскольку диета для беременной должна проводиться под наблюдением врача. Нередко женщины отмечают, что такой режим питания способен улучшить самочувствие.

[smartslider3 slider=152]

Какие заболевания почек и печени требуют соблюдение диеты?

Во время беременности под воздействием изменений в гормональном фоне страдает мочеполовая и пищеварительная система будущей матери: почки, печень, желчный пузырь. В связи с этим беременным сидеть на диете следует женщинам, которые страдают пиелонефритом, холестазом и другими заболеваниями.

Как уже было сказано, почки во время вынашивания ребенка испытывают огромную нагрузку, потому что растущий плод и гормональная перестройка оказывают отрицательное воздействие на мочеполовую систему. Диета при пиелонефрите у беременных должна соблюдаться по рекомендации врача.

Будущим мамам, которые страдают воспалением почек, необходимо употреблять особые мучные изделия без соли, молочные продукты, свежие фрукты и овощи, макароны, минеральную воду, отвар шиповника, напитки из сухофруктов. Следует воздержаться от употребления копченых, соленых, острых, жирных и маринованных блюд, а также капусты, грибов, чеснока, щавеля, кофе и лука.

Холестаз — заболевание, которое характеризуется уменьшением выделения желчи и ее застоем в протоках. Стоит отметить, что заболевание довольно редко диагностируется в Европе, но все же отмечаются случаи при беременности. При холестазе беременных должны оповестить о том, что прием пищи должен быть дробным, то есть 4-5 раз в день.

Диета при холестазе направлена на очищение желчного пузыря, чтобы предотвратить возможные осложнения. Из рациона беременной следует исключить тяжелые продукты — копченые, жареные и жирные блюда.

Диета при других заболеваниях

Изменения гормонального фона сказываются не только на общем самочувствии будущим матерей, но и на возникновении заболеваний половых органов. Так, ослабленный иммунитет, повышенный уровень женских гормонов, заболевания желудочно-кишечного тракта, прием определенных лекарственных препаратов отражаются на микрофлоре влагалища. Поэтому изменения в составе микрофлоры являются идеальной средой для размножения грибка рода Кандида, который вызывает молочницу.

Во время беременности женщинам противопоказан прием медикаментов, поэтому особую роль в лечении заболевания играет упорядочение питания. Диета при молочнице у беременных должна содержать продукты с минимальным содержанием сахара, но в то же время должна быть богата витаминами. Рацион питания при молочнице должен состоять из кисломолочных продуктов, бобовых, овощей, фруктов, зелени, морепродуктов, каш, оливкового и льняного масла.

Рацион питания при молочнице должен строго соблюдаться, поскольку диета для беременной является единственным способом лечения недуга. Даже если женщину не беспокоят симптомы кандидоза, не стоит пренебрегать диетой, поскольку присутствие грибка может негативно отразиться на здоровье ребенка.

Аллергическим реакциям подвержена большая часть населения, и будущие мамы — не исключение. Коварность заболевания состоит в том, что недуг может перейти к ребенку. Для профилактики аллергии у женщины и малыша назначается гипоаллергенная диета, которую следует соблюдать в третьем триместре беременности.

Гипоаллергенная диета подразумевает полный отказ от высокоаллергенных продуктов, таких как орехи, яйца, молоко, шоколад, морепродукты, красные овощи и фрукты, сыр, консервированная пища и соки.

Диета при сахарном диабете

Сахарный диабет очень часто диагностируется во время вынашивания ребенка, поскольку именно в этот период организм испытывает большие нагрузки, происходит гормональный всплеск, в результате чего может повыситься уровень сахара в крови. Заболевание может отрицательно отразиться на развитии плода, на ранних сроках может случиться выкидыш, иногда появляются пороки развития.

Беременным женщинам противопоказано применение сахароснижающих препаратов, поэтому в данном случае лечение должно проводиться с помощью соблюдения особого рациона питания, так называемого «диета стол 9».

Данная диета для беременной женщины способствует нормализации углеводного обмена и предупреждения нарушений в обмене жиров.

При сахарном диабете будущим мамам следует исключить употребление сахара в любом виде. Режим питания должен быть составлен так, чтобы женщина принимала пищу не менее 5 раз в день. Диета номер 9 запрещает беременным употреблять жирные сорта мяса, некоторые молочные каши, изделия из слоеного и сдобного теста, сыры, сливки, сладкие соки, конфеты, мороженое и некоторые фрукты.

Беременным очень важно придерживаться диеты, если этого требует здоровье будущей матери и ее малыша. Соблюдение диеты поможет остановить развитие серьезных заболеваний, устранить нарушения в организме и избежать возникновения осложнений во время вынашивания ребенка.

Что можно от аллергии при беременности? Чем лечить?

Автор: врач, научный директор АО «Видаль Рус», Жучкова Т. В., [email protected]

Оглавление:

Общие рекомендации

Сегодня даже бронхиальная астма не считается противопоказанием для беременности. Самое важное – постоянный контроль лечащего врача и соблюдение всех его рекомендаций, а также разумная профилактика перед наступлением беременности и во время 9 месяцев ожидания малыша. Кроме того, есть ряд препаратов, которые при необходимости применяют во втором и третьем триместрах во время беременности.

Если у женщины есть предрасположенность к аллергии, можно выделить три типа влияния беременности на аллергию:

  • беременность не влияет на течение аллергии;
  • во время беременности наблюдается улучшение течения аллергических заболеваний;
  • во время беременности наблюдается обострение аллергических заболеваний.

В первом случае симптомы аллергии не усиливаются от беременности, а возникают, так же, как в обычное время от контакта с аллергенами. Если вы знаете, на что у вас аллергия, будьте очень осторожны и внимательны и избегайте контакта с аллергенами. Если вам неизвестно, на что у вас аллергия, и вы планируете беременность, обратитесь к аллергологу. Проведение специальных тестов с высокой долей вероятности поможет установить аллергены и, таким образом, предотвратить приступы аллергии. При планировании беременности учитывайте также время года – чаще всего обострения аллергии приходятся на апрель-май, время цветения большинства растений.

Второй вариант течения беременности тоже достаточно распространен. Ученые доказали, что во время беременности у женщины увеличивается выработка гормона кортизола, который обладает противоаллергическим эффектов. Поэтому у беременных женщин аллергии могут протекать в более мягкой форме, и даже проявления бронхиальной астмы и сенной лихорадки могут стать значительно слабее. После родов уровень кортизола в крови постепенно нормализуется, и проявления аллергии возобновляются. В течение последних 4 недель перед родами практически у всех женщин течение любых аллергических заболеваний значительно улучшается.

Возможен и более тяжелый вариант, когда беременность негативно влияет на аллергию. По статистике, наиболее распространенными аллергическими симптомами являются насморк и заложенность, которые возникают обычно с 12 недели беременности. Аллергический ринит, даже если раньше вы не страдали от него, может быть связан с цветением растений, домашней пылью или шерстью животных. В таком случае нужно постараться по возможности избегать контакта с аллергеном.

Другое аллергическое заболевание — бронхиальная астма — встречается у 2% беременных. Если женщина никогда не страдала от астмы, вероятность, что во время беременности она вдруг появится, очень мала. Если же бронхиальная астма есть, то ее обострения следует ждать с 24 по 36 неделю беременности. Разумеется, если у вас есть бронхиальная астма, вам необходимы регулярные консультации с аллергологом при планировании беременности и во время нее. В течение последних 4 недель перед родами течение астмы почти всегда улучшается.

Существуют ряд кожных проявлений аллергии (например, крапивница), которые часто встречаются как раз при первой беременности. Не стоит паниковать: если проявления крапивницы незначительны, они, скорее всего, пройдут самостоятельно. Если же аллергия вас беспокоит, не принимайте самостоятельно никаких мер и обратитесь к аллергологу.

Если установить аллерген не удается, врачи иногда говорят об аллергии на саму беременность. Существует предположение (хотя и спорное), что причиной обострения аллергических реакций может быть гормональный всплеск, сопровождающий беременность. По статистике, аллергия «на беременность» чаще возникает у женщин, ожидающих появления на свет сыновей. В таком случае остается только ждать, когда гормональный фон несколько нормализуется, организм привыкнет к новому положению и проявления аллергии, равно как и токсикоз, стихнут и исчезнут. Как правило, облегчение наступает на 12-14 неделе, когда формируется плацента.

Профилактика

Одним из основных способов профилактики аллергии у матери и будущего ребенка является гипоаллергенная диета. Всем беременным женщинам рекомендуется соблюдать ее, начиная с седьмого месяца. Если же будущая мама страдает аллергией, то придерживаться такой диеты ей необходимо уже с первых дней беременности.

Основной принцип этой диеты — исключение из рациона аллергенных продуктов. К ним относятся: молоко, яйца, орехи, мед, морепродукты (крабы, креветки, раки, устрицы), рыба, икра красная и черная, соя, малина, клубника, помидоры, шоколад, сыр, цитрусовые, консервированные продукты, все острое, соленое, копченое и маринованное, а также готовые соки.

Разрешаются: каши, крупы, нежирное мясо и птицу в отварном виде (телятину, индейку, цыпленка), свежие и приготовленные овощи и фрукты неяркой окраски (картофель, капуста, огурцы, кабачки, зеленые и желтые яблоки, груши и т.д.).

Совершенно недопустимо курение (как активное, так и пассивное) беременной и кормящей женщины. Чаще проветривайте помещение, ежедневно делайте влажную уборку, не реже раза в неделю пылесосьте ковры и мягкую мебель, выбивайте и просушивайте подушки. Постарайтесь на время беременности ограничить контакты с кошками и собаками, а также вывести тараканов и муравьев.

Что можете сделать Вы?

На консультацию к аллергологу следует сходить еще до наступления беременности. Врач назначит вам комплексное аллергологическое и иммунологическое обследование, даст направление на проведение аллергологических проб. Выяснив, какие именно вещества вызывают подобную реакцию организма, вы сможете оградить себя от них на время беременности.

Чтобы избавиться от аллергии, необходимо в первую очередь установить аллерген и устранить или свести к минимуму контакт с ним. Попробуйте принимать витамины, которые могут облегчить симптомы аллергии (см.статью). Соблюдайте рекомендации врача-аллерголога, не занимайтесь самолечением, ведите здоровый образ жизни – и беременность пройдет хорошо.

Лечение

Что может сделать врач?

Врач-аллерголог может с помощью специальных тестов выяснить, на что у будущей мамы аллергия, и таким образом, предотвратить обострения. Аллерголог для выявления аллергена проводит специальные обследования: кожные скарификационные тесты и, если необходимо, определяет содержания в крови IgE-антител, специфичных для определенных аллергенов.

И хотя избавиться от предрасположенности к аллергическим заболеваниям невозможно, но облегчить симптомы аллергии вполне можно. Для снятия симптомов в период беременности врач может порекомендовать антигистаминные препараты местного действия, такие как мази, гели, спреи. При необходимости аллерголог может прописать и препараты для приема внутрь, но только во время второго и третьего триместров.

Лекарственные препараты от аллергии во время беременности

При беременности следует с большой осторожностью относиться к лекарствам, в том числе и к противоаллергическим препаратам. Необходимо постоянно консультироваться с аллергологом и принимать лекарства только в том случае, если возможный риск влияния на плод не превышает полученную пользу. Все препараты строго не рекомендуется принимать в I триместре беременности, во II и III триместрах ограничения менее жесткие.

Ни один из противоаллергических препаратов не гарантирует полной безопасности для будущего ребенка. Принимать какой-либо препарат следует только по рекомендации и под контролем врача. Антигистаминный препарат тавегил при испытании на беременных крысах вызвал у детенышей пороки сердца и дефекты лап.

Применение антигистаминных препаратов в период беременности:

СУПРАСТИН — Применение препарата возможно в случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода, то есть в том случае, когда аллергическое состояние матери угрожает плоду больше, чем прием препарата. Этот риск в каждом конкретном случае оценивает врач. При необходимости возможно применение при лечении острых аллергических реакций у беременных II и III триместрах беременности под контролем врача.  

ПИПОЛЬФЕН — При беременности и кормлении грудью не рекомендуется.

АЛЛЕРТЕК — Применение препарата возможно в том случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода.

ТАВЕГИЛ — Во время беременности возможно применение только по жизненным показаниям, поскольку выявлено отрицательное влияние этого препарата на плод. Тавегил следует применять только в том случае, когда аллергическая реакция угрожает жизни пациентки, а возможности применить другой препарат по тем или иным причинам нет.

КЛАРИТИН – Абсолютного противопоказание на применение Кларитина при беременности нет. Применение препарата возможно в том случае, если предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

ФЕКСАДИН — При беременности применение возможно, только если эффект терапии превышает потенциальный риск для плода.

АСТЕМИЗОЛ — Не рекомендуется применять, так как этот препарат обладает токсическим действием на плод.

ДИМЕДРОЛ    — Не следует применять, так как при приеме в дозах больше 50 мг может стать причиной возбудимости или сокращений матки.

ТЕРФЕНАДИН — Не рекомендуется применять во время беременности. Приводит к снижению веса новорожденных.

гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета

По сути, гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета трудно назвать диетой.

как похудеть диеты, как вылечить бесплодие, половые гормоны Полезные советы мужчинам. Лекарства и препараты для повышения потенции.

Необходимые вещества в рационе кормящей мамы. Главная Главная; Диеты Диеты для похудения; Комплексы упражнений. Комплексы упражнений

Плюсы гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета

Похудение по гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета

Организация здорового питания — Похудеть На Яйцах: как быстро и личный опыт», «диета вторая группа крови», «похудей за неделю отзывы».

Программа похудения по гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета рассчитана на три этапа.

диета королева )-диабет диета 9,похудеть в талии ( диета ребенка при больной поджелудочной )-кремлевская диета дневники худеющих,диета при

Основное правило гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета

27 июн 2008 Как сидеть на диете, если от малейшего голодания — очень сильная мигрень. Людмила [email protected]

Однако, не смотря на это, рисовая диета не сдает свои позиции ни на шаг. Такая рисовая диета для очищения организма и вывода из него лишней

Первый этап гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета:Списки важно назовут, скачать безплатно диета 3d карла логинфельда если насыщенный облик обойдет из Скачать книгу диета карла лагерфельда.

Второй этап гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета:ВСЕ ДИЕТЫ НА САЙТЕ SKINNIER.RU Грецкий орех, 5, 13,8, 61,3, 10,2, 648 Диета — это стресс для организма, особенно если она строится на одних Низкокалорийные диеты · Низкоуглеводные диеты · Быстрые диеты

Питание при циррозе печени. питания при циррозе печени При удовлетворительном состоянии больного с циррозом печени. Теги — диета при раке

Третий этап гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета:29 сен 2011 Импотенция растройство полового возбуждения, лечение импотенции народными средствами, диета повышение потенции, заговор

8 май 2012 Отзывы и результаты диеты манекенщицы Не то, экспресс-диета балерин поглядела на небо: — Впрочем, можно сделать как

гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета, отзывы:Худение и диеты Диета подсчет калорий отзывы на сайте condition. bombakatalog.ru. Только новинки: Печенье овсяное диетическое рецепт, Похудеть

9 июн 2010 Черный шоколад и кофе тоже хорошо влияют на зачатие будущего мужчины . Но такая диета уместна только до зачатия. В период

гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета
• возможно похудеть на 10 кг за неделю
• похудеть и не умереть афанасьева скачать бесплатно
• распорядок дня для тех кто хочет похудеть
• похудеть не есть после 16.00
• диеты при повышенном халестирине
• диета no 0в
• диета при алкоголизме
• о вреде диеты дюкана
• печень диета меню
• министерство на правосъдието работно време
гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета
• диетическая добавка из ядер семян ткв
• диета на 90 дней раздельное питание
• пить воду чтобы похудеть
• где бесплатно скачать диету борменталя word
• где можно задать врпрос диетологу?
• светлана ходченкова похудела фото
• надо срочно похудеть найдите хорошие диеты
• диета с разрешением алкоголя
• диета бульонных кубиках
• диета минус 60 официальный сайт
• хочу похудеть на 10 кг диеты
• дистрибьютоские компании казахстана по диетической продукции
• диета холли берри для фильма джеймс бонд
гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета
• диета перед зачатием мальчика
• диетрин в капсулах
• трахтенберг похудел
• кто худел с помощью чернослива
• разгрузочные и очистительные диеты
• 90 дневной диеты раздельного
• белковая диета на 4 дня
• диета без диет бен флетчер купить в саратове
• лечение и диета при атрофическом гастрите
• болезнь мочевого пузыря и диета при этом
гипоаллергенная диета для детей старше 3 лет или желчный пузырь камни диета
• наиболее трудный момент после того как сели на диету суметь
• психологическая диета или скажи нет лишнему весу а м васютинскачать
• французская диета завтрак кекс
• стол no 5 диета рецепты

• диета дискенезия желчного пузыря
• как похудел на диете кима протасова
• восстановительная диета после дезентерии
• почитать рецепты как похудеть на 7кг за 2 недели
• диета гречка и белки отзывы
• яйцо белок и грейпфрут диета
• лечебная диета при ожиренн печени
• диет ru
• реально ли похудеть за месяц на 10кг

что учесть при составлении рациона и выборе лечения, а также примерное меню на день

Атопический дерматит – недуг, с которым сталкиваются взрослые и дети. В том случае, если его признаки наблюдаются у кормящей мамы, ребенок может получить это заболевание по наследству. И, учитывая особую чувствительность детских органов к аллергенам, у мамы возникает необходимость соблюдения диеты.

Симптомы

Атопия отличается тем, что ее признаки передаются по наследству и заложены на генетическом уровне. Защитный барьер кожи атопиков не справляется с внутренними и внешними воздействиями. Причины атопии до сих пор не изучены полностью.

Иммунитет людей, страдающих этим заболеванием, отличается сверхактивностью, что влечет за собой склонность к сухости кожи, воспалениям, возникновению инфекций. У беременных женщин дерматит может усугубиться из-за изменений в иммунной системе.

Основные симптомы заболевания:

  • сыпь;
  • кожный зуд;
  • при активной атопии – пузырьки с прозрачной жидкостью в области кистей и стоп;
  • огрубение кожи на расчесанных областях;
  • сухость и шелушение проблемных участков.

Чаще всего перечисленные признаки сконцентрированы на шее, груди, локтях, в коленных сгибах. При появлении первых симптомов во время беременности, атопию легко спутать с чесоткой или реакцией на лекарственные препараты. Поэтому нужно обратиться к врачу и уточнить о возможности генетической предрасположенности к этому недугу у родственников.

Для грудничка возможность потенциального вреда исключена. Но из-за ухудшения состояния матери страдает и ребенок. Поэтому женщине следует уделить особое внимание питанию, чтобы исключить негативные последствия для младенца.

Как составить рацион

Гипоаллергенная диета кормящей мамы при атопическом дерматите предполагает исключение продуктов, потенциально опасных с точки зрения аллергии.

Наиболее распространенные аллергены, способные вызвать реакцию:

  • красная рыба, икра;
  • красное, жирное мясо;
  • консервы, соленья;
  • копчености;
  • молокосодержащие продукты;
  • красные, оранжевые овощи и фрукты;
  • цитрусовые фрукты и фрукты из экзотических стран;
  • соусы, специи;
  • орехи;
  • шоколад, мед;
  • фаст-фуд;
  • газировки;
  • вина.

Исключать из рациона необходимо лишь те продукты, которые являются установленными аллергенами для вас. Но в период обострений ограничьте себя во всех перечисленных видах еды.

Также встречаются случаи, когда аллергены при тепловой обработке снижают свое негативное влияние на организм атопика. Но во время обострений не рекомендуется подвергать себя риску.

Важно! Исключив из рациона вредную еду и аллергены, важно знать, чем обогатить свое питание.

Рацион мамы должен быть дополнен насыщенными жирными кислотами. Сложность вызывает то, что в большом количестве они содержатся в рыбе, которая относится к сильным аллергенам.

Выходом из ситуации может стать прием Омега – 3,6,9, и различных нерафинированных растительных масел первого отжима (например, оливкового или льняного). Они богаты полезными веществами, а также помогают в поддержании микрофлоры кишечника, что трудно сделать при непереносимости молочных продуктов. Важно знать, что дисбактериоз может ухудшить состояние больного атопией.

Для успешной терапии с помощью корректировки питания соблюдайте следующие рекомендации:

  • для того чтобы подобрать специфическую диету, обратитесь к аллергологу;
  • подбирайте блюда с наиболее простым составом;
  • покупайте продукты высокого качества;
  • следите за тем, чтобы даже при исключении всех аллергенов ваше питание было полноценным и сбалансированным.

Варианты меню

Для составления не специфической диеты, можно использовать примерное меню из разрешенных продуктов питания.

Примеры завтраков:

  1. Каша из геркулеса с добавлением зеленого яблока, галетное печенье, черный чай.
  2. Пшенная каша с добавлением тыквы, тост с яблочным джемом, зеленый чай.
  3. Гречневая каша из вымоченной крупы, тост со сливочным маслом, персиковый сок.

Примеры обедов:

  1. Суп из брокколи, тефтели из нежирного мяса, макароны, напиток из шиповника.
  2. Овощной суп на курице, пюре из картофеля, тушеное мясо нежирных сортов, компот.
  3. Суп из перловой крупы, салат из капусты, паровые куриные котлеты, яблочный сок.
  4. Щи, кусочек отварного мяса, вермишель, чай.

Примеры полдников:

  1. Фруктовый сок.
  2. Нежирный кефир.
  3. Сухофрукты.
  4. Зеленое яблоко.

Примеры ужинов:

  1. Рагу из овощей, чай.
  2. Вареники из творога, слабозаваренный черный чай.
  3. Вермишелевая запеканка с киселем, морс.
  4. Молочный суп, кисель.

Рекомендации по лечению

Преодоление атопии предполагает уменьшение кожного зуда, снятие воспалений и красных пятен на кожных покровах. Вылечиться от этого недуга полностью невозможно.

Важно! Во время беременности и лактации особо важно применять медицинские препараты, которые не принесут вреда для здоровья ребенка.

Чаще всего при лечении атопии применяются кремы и мази, которые увлажняют кожу.

Принципы их применения:

  1. Увлажняющие препараты используются несколько раз в течение дня для того, чтобы устранить сухость и шелушение. Необходим индивидуальный подход к выбору такого средства. Лучше всего облегчают симптомы заменители мыла и пены для ванн. Слишком частый прием душа и ванн не рекомендован – это приводит к пересушиванию кожи.
  2. Препараты, содержащие стероиды, наносятся на пораженные области. Во время лактации следует выбирать наиболее слабые мази (гидрокортизон) и наносить минимальное количество на проблемные места. Рекомендуемый объем – до 30 г. В особо тяжелых случаях допустимо использование большего количество мази, так как вред для грудничка от нее меньше, чем от приема стероидных таблеток. Следует избегать применения мазей, подавляющих иммунитет.
  3. Таблетки, содержащие стероиды, применяются после консультации с врачом. Прием осуществляется в маленьких дозах в ограниченный промежуток времени. Подобные таблетки назначают при серьезных обострениях.
  4. Антибиотики применяются по назначению врача. Используются при инфицировании бактериями, признаком которого являются мокнущие ранки.
  5. Антигистаминные средства помогают облегчить зуд. Важно выбирать те средства, которые разрешается принимать в период кормления ребенка грудным молоком.

Все эти методы лечения, если не переусердствовать, не наносят вреда здоровью грудничка, так как препараты попадают в молочные железы лишь в незначительных количествах. Но вследствие повышенной чувствительности кожных покровов появляется риск возникновения экземы сосков.

Для избежания развития этой проблемы рекомендуют использовать кремы и мази для увлажнения проблемной области. Если это средство содержит стероиды, то перед кормлением нужно тщательно смыть остатки теплой водой, чтобы избежать возможности попадания мази в рот ребенка.

Интересно! Некоторые кормящие мамы применяют лечение ультрафиолетовыми лучами в качестве альтернативного безопасного метода.

Выводы

При правильном подходе к формированию гипоаллергенной диеты кормящей матери атопический дерматит не навредит малышу и поможет женщине снизить риск возникновения неприятных симптомов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Рекомендации для беременных и младенцев

Можно ли предотвратить пищевую аллергию с помощью диеты?

Kids With Food Allergies (KFA), подразделение Американского фонда астмы и аллергии, провело 13 января 2015 года бесплатный образовательный веб-семинар «Могут ли родители предотвратить развитие пищевой аллергии у своих детей». В нем участвовал детский аллерголог Тодд Грин. , Доктор медицины, FAAAI.

Доктор Грин рассмотрел такие вопросы, как:

  • Следует ли беременным женщинам избегать определенных продуктов во время беременности?
  • Как узнать, что у младенца высокий риск развития пищевой аллергии?
  • Когда и как следует вводить твердую пищу младенцу из группы высокого риска?
  • Какие смеси рекомендуются для младенцев, не находящихся на грудном вскармливании?
  • Когда вам следует обратиться к аллергологу?
  • Почему изменились рекомендации по питанию / диете?
  • Можно ли предотвратить пищевую аллергию?
  • Почему нельзя винить маму в пищевой аллергии

Видео-презентация ниже, а также связанные ресурсы.

.

Матери не должны ограничивать свой рацион

Рекомендация NIAID № 36 — диета матери во время беременности или кормления грудью не должна ограничиваться как стратегия предотвращения развития или клинического течения пищевой аллергии.

Этот конкретный вопрос был в центре дискуссий на протяжении многих лет. В основе обсуждения лежит желание родителей снизить вероятность развития пищевой аллергии у их ребенка. Старые советы предлагали избегать продуктов с высокой аллергенностью во время беременности и грудного вскармливания в качестве стратегии снижения риска пищевой аллергии.К сожалению, эффективность этой стратегии в снижении пищевой аллергии не доказана.

«Лучший совет в настоящее время — придерживаться сбалансированной, здоровой диеты, которая обеспечивает все необходимое питание для беременной матери и растущего младенца», — сказал Дэвид У. Хаусвирт, доктор медицины, FAAAAI, FACAAI, доцент кафедры внутренней медицины. и педиатрия, аллергия и иммунология в Медицинском центре Университета штата Огайо в Национальной детской больнице.

Авторы руководств изучили имеющиеся исследования по этой теме и пришли к выводу, что лучшие исследования и информация поддерживают неограниченную диету.Правильное питание здесь имеет первостепенное значение.

Д-р Хаусвирт отметил, что в качестве продолжения этого шага рекомендуется (если нет медицинских причин не делать этого) матери исключительно грудное вскармливание своих детей в течение первых четырех-шести месяцев. В этом разделе руководящих принципов авторы сосредотачиваются на фактических данных и питании детей грудного возраста.

Подробнее о Руководстве NIAID по диагностике и лечению пищевой аллергии

Раннее введение может предотвратить аллергию на арахис

NIAD Addendum — Исследования теперь показывают, что раннее употребление продуктов, содержащих арахис, младенцам из группы высокого риска может предотвратить развитие аллергии на арахис.

В 2015 году исследование «Раннее изучение арахиса» (LEAP) показало, что раннее употребление арахисовой пищи младенцам может предотвратить аллергию на арахис. Согласно исследованию, группа младенцев из группы риска, которые ели 2 грамма арахиса три раза в неделю, имели значительно меньшую аллергию на арахис в возрасте 5 лет по сравнению с младенцами, которые избегали арахиса. Другие исследования дали аналогичные результаты.

Группа врачей, ученых и экспертов в области общественного здравоохранения разработала новые рекомендации по введению арахиса младенцам.Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний выпустил новые рекомендации в январе 2017 года.

Загрузите наши раздаточные материалы «Предотвращение аллергии на арахис: рано вводите арахисовую пищу своему ребенку» .

СВЯЗАННЫЕ РЕСУРСЫ

Новые рекомендации по раннему введению арахиса

Кормление младенцев и кормящих или беременных мам аллергенными продуктами

Использование дневника питания для сортировки пищевых аллергий

Тестирование на пищевую аллергию — что нужно знать (видео)

Что означают тесты на пищевую аллергию

ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ФОРУМЫ СООБЩЕСТВА

Общайтесь с другими родителями, учась справляться и расти с теми же проблемами, что и ваша семья:

Младенцы, дети ясельного и дошкольного возраста
Обсудите такие темы, как беременность, грудное вскармливание, кормление смесью, введение продуктов питания и многое другое.;

Еда и кулинария Поддержка
Нужна еда или идеи рецепта? Ищете новые продукты, не вызывающие аллергии? Это место для тебя.

Член КФА Элайджа празднует свой первый день рождения

Медицинское обследование, январь 2015 г.

Здоровое и разнообразное питание во время беременности может снизить риск аллергии у детей

Фото: Getty

Еда
здоровая и разнообразная диета во время беременности снижает риск рождения ребенка
Новое исследование показало, что у него развиваются экзема и пищевая аллергия.

И наоборот,
Плохая материнская диета, лишенная разнообразия, может повысить шансы на появление детей
развиваются экзема и пищевая аллергия, согласно исследованиям, представленным на
Ежегодный Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI)
Научное собрание в Хьюстоне.

«Беременная
женщины должны знать, что продукты, которые они едят во время беременности, могут повлиять на
последствия аллергии у их детей », — сказала ведущий автор исследования Карина Вентер, доктор философии,
Р.Д., доцент кафедры детской аллергии и иммунологии Детской больницы.
Больница Колорадо.«Чем разнообразнее диета, тем больше в нее входит здоровое питание.
такие продукты, как фрукты, овощи, мясо, рыба и злаки — тем меньше вероятность, что вы
у ребенка может быть экзема или пищевая аллергия », — сказала она Allergic Living.

Чем отличается здоровое питание от неправильного питания во время беременности?

исследование включало 1315 женщин различных этнических, расовых и социально-экономических
фон, участвовавший в исследовании Healthy Start в Денвере. Дважды в течение
беременность, женщины заполнили анкету, спрашивая, как часто они употребляли
23 вида продуктов на регулярной основе.В восьми точках беременности
женщины также заполнили дневник питания с подробным описанием всей еды, которую они потребляли.
последние 24 часа.

О компании
Было установлено, что 80% женщин (1057) придерживаются здоровой и разнообразной диеты.
как регулярное употребление в пищу различных фруктов, овощей, злаков, молочных продуктов, таких как
как йогурт и сыр, рыба и нежирное мясо.

О компании
Считалось, что 20% (258) придерживаются плохой диеты, что означает, что их диете не хватает
разнообразие здоровой пищи.

Дети
матери которых во время беременности придерживались здоровой диеты, на 36% ниже риск
к 2 годам диагностирована экзема или пищевая аллергия, по сравнению с женщинами, которые съели
плохое питание.

связь между здоровым питанием и снижением экземы и риском пищевой аллергии может быть
особенно важно для матерей, которые в личном анамнезе страдали аллергией.

Около 33% детей, матери которых плохо питались во время беременности и у которых в личном анамнезе были аллергии, были диагностированы экзема или пищевая аллергия к 2 годам, по сравнению только с 19% детей, чьи матери в личном анамнезе страдали аллергией и которые ели здоровую диету.Однако, как отметили исследователи, эти результаты не были статистически значимыми.

Среди
матери без аллергии в личном анамнезе, которые плохо питались, около 26%
их потомков развилась экзема или пищевая аллергия по сравнению с почти 20%
чьи матери придерживались здоровой диеты.

“В
группа матерей, которые сообщили об аллергии в личном анамнезе,
иметь решающее значение для более разнообразного питания », — сказал Вентер.

Шаги, которые мама может предпринять, чтобы предотвратить аллергию у детей

Предыдущее исследование показало, что дети, которых в младенчестве приучили к разнообразным продуктам питания, могут иметь меньший риск развития пищевой аллергии.Но мало исследований изучало влияние привычек питания матери во время беременности, отмечает Вентер.

«Мы
уже некоторое время проповедуют, что у младенцев должно быть разнообразное питание, но мы
до сих пор понятия не имел, может ли диета матери во время беременности иметь эффект
об аллергических исходах у ребенка », — сказала она.

В то время как
исследование показывает связь между питанием матери и аллергией у
потомство, оно не показывает причинно-следственных связей. Около 20% детей, чьи мамы ели
При соблюдении здорового питания во время беременности по-прежнему развиваются экзема и / или пищевая аллергия из-за
возраст 2.«Вы можете придерживаться здоровой диеты и при этом иметь ребенка с экземой и едой.
аллергии », — сказал Вентер.

Текущий
руководящие принципы ACAAI советуют женщинам, что нет необходимости избегать определенных
потенциально аллергенные продукты во время беременности. Это исследование предлагает беременным женщинам
может захотеть сделать дополнительный шаг, попытавшись включить большее разнообразие
Вентер сказал, что в их рацион входят здоровые продукты.

«Это
Во время беременности может быть трудно питаться здоровой пищей. Гормональные изменения, утреннее недомогание,
а отвращение к еде может затруднить выбор здоровой пищи », — сказал Вентер.
сказал.«Но если женщины могут попытаться придерживаться как можно более разнообразной диеты и
здоровый выбор, даже если это небольшое количество, по крайней мере, то, что они могут
пытаться.»

Для
Например, если вы обычно едите яблоки, варьируйте потребление фруктов, потребляя больше
ассортимент ягод, дынь, персиков, бананов и других фруктов. Если тебе нравится салат,
попробуйте добавить больше, чем салат и помидоры. Добавьте шпинат, брокколи, перец и
цветная капуста. Что касается источников белка, также стремитесь к разнообразию, например, из рыбы и
курица (не жареная), чечевица и фасоль.Что касается молочных продуктов, ешьте различные
виды сыров и йогуртов.

Исследователи не знают, почему разнообразное питание может снизить риск развития аллергических заболеваний. Но другие исследования показывают, что разнообразное и здоровое питание может повлиять на микробиом как матери, так и ребенка, что может повлиять на экспрессию генов, участвующих в развитии аллергических заболеваний.

Связано:
Внутри микробиома: почему хорошие кишечные бактерии — большая надежда на аллергическое заболевание
Ребенок встречает опасную пищу: родители пытаются адаптироваться к новым рекомендациям по пищевой аллергии

Можно ли предотвратить пищевую аллергию у младенцев во время беременности?

Что касается аллергии на детское питание и беременности, новые исследования с каждым днем ​​все больше учат нас тому, как диета беременной женщины, предпочтения в кормлении и семейный анамнез могут влиять на развитие аллергии у младенцев.

Существует множество мифов и заблуждений относительно предотвращения аллергии во время беременности. Чтобы помочь решить некоторые из этих проблем, SpoonfulONE готов ответить на некоторые из ваших самых насущных вопросов.

Следует ли мне избегать употребления общих аллергенных продуктов во время беременности?

По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID), нет никаких доказательств того, что ограничение рациона матери во время беременности или грудного вскармливания предотвратит развитие пищевой аллергии.

Таким образом, врачи не рекомендуют избегать определенных продуктов во время беременности или кормления грудью, чтобы предотвратить пищевую аллергию у вашего ребенка.

Фактически, ограничение диеты во время беременности может затруднить получение калорий и питательных веществ, необходимых для поддержки роста и развития вашего ребенка.

Разнообразное питание, включающее общие аллергены, важно для развивающегося ребенка. Исследование, проведенное Американским колледжем аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI), показало, что из 1315 опрошенных беременных женщин пищевая аллергия у младенцев была выше, если они были рождены от матерей с плохим разнообразием рациона и у которых в анамнезе были аллергические заболевания. .Пищевая аллергия была диагностирована у 33% матерей, классифицированных таким образом, в возрасте 2 лет.

Это делает сбалансированную диету, состоящую из различных групп продуктов, таких как зерновые, овощи, фрукты, масла, молоко, мясо и бобы, важным условием для обеспечения вашего ребенка питательными веществами, необходимыми для его здорового роста.

Итог: ограничение диеты вредно для ребенка — беременным женщинам во время беременности следует придерживаться разнообразной диеты, включая распространенные аллергены, чтобы предотвратить развитие аллергии.

У моего ребенка повышенный риск развития пищевой аллергии?



Аллергия, как правило, передается в семье, поэтому, если у родителя, брата или сестры или другого близкого родственника была диагностирована пищевая аллергия или другое аллергическое состояние, такое как экзема или сенная лихорадка, ваш ребенок может подвергаться повышенному риску.

Однако исследования показывают, что по крайней мере двое из каждых трех детей, у которых диагностирована пищевая аллергия, не имеют одного родителя.

Хотя семейный анамнез является важным фактором риска любого заболевания или состояния, когда дело доходит до пищевой аллергии, существуют более серьезные риски. Самый большой риск развития пищевой аллергии — это экзема.

Чтобы узнать, подвержен ли ваш ребенок повышенному риску развития пищевой аллергии, проконсультируйтесь со своим педиатром.

Раннее введение пищевых аллергенов младенцам

Когда вашему ребенку исполнится 4-6 месяцев, убедитесь, что в его рацион входят общие аллергены (орехи, яйца, рыба, кунжут и т. Д.).Самый простой способ ввести и сохранить эти продукты в рационе вашего ребенка в раннем возрасте — это SpoonfulONE, самый универсальный продукт на рынке сегодня.

При постоянном употреблении SpoonfulONE учит иммунную систему, что эти общие ингредиенты, вызывающие аллергию, являются просто продуктами, а не вредными аллергенами.

Начни сегодня!

Следует ли беременным женщинам избегать определенных продуктов, чтобы предотвратить аллергию у своих детей?

A: Нет, женщинам не следует избегать продуктов во время беременности, чтобы предотвратить аллергию у своих детей.

Наш эксперт: Доцент Кэти Аллен

Опубликовано 14.04.2011

[Источник изображения: iStockPhoto]

Выскажите свое мнение

Соблюдали ли вы определенную диету во время беременности, потому что беспокоились о том, что у вашего ребенка разовьется пищевая аллергия? Условия использования

Если вы не прятались под камнем в течение последнего десятилетия, вы, вероятно, заметили, что пищевая аллергия является большой проблемой в Австралии. Фактически, недавние исследования показывают, что каждый десятый младенец в Австралии страдает пищевой аллергией — это самый высокий зарегистрированный уровень аллергии в мире.

Существует значительная разница между настоящей пищевой аллергией, которая включает четко определенный ответ иммунной системы, и пищевой непереносимостью или просто обнаружением определенных продуктов, которые «не согласны с вами».

Симптомы пищевой аллергии обычно возникают в течение 30 минут после приема аллергена и включают крапивницу, боли в желудке, рвоту, диарею, отек вокруг рта, рвоту, кашель или хрипы, хриплый голос и даже потерю сознания.

Учитывая рост пищевой аллергии, неудивительно, что родители хотят сделать все возможное, чтобы их дети не попали в статистику аллергии.

Но отказ от обычно вызывающих аллергию продуктов, таких как яйца, арахис, древесные орехи и морепродукты, во время беременности не снизит риск развития пищевой аллергии у вашего ребенка, считает доцент Кэти Аллен, исследователь аллергии.

«Мы знаем, что отказ от еды не предотвращает пищевую аллергию», — говорит она.

Тем не менее, несмотря на отсутствие доказательств, все еще очень часто можно найти книги о беременности, веб-сайты и даже некоторых медицинских работников, призывающих женщин избегать продуктов во время беременности.

Аллен предполагает, что это может быть связано с тем, что люди ссылаются на устаревшие рекомендации, в которых женщинам рекомендуется избегать аллергенных продуктов во время беременности.

Больше вреда, чем пользы

Учитывая количество продуктов, от которых беременным рекомендуется отказаться, понятно, что многие женщины считают, что лучше быть «безопаснее, чем сожалеть» и добавить потенциально аллергенные продукты в свой черный список.

Но это может быть не лучшая идея, поскольку новые исследования показывают, что отказ от еды в течение первого года может фактически увеличить шансы у вашего ребенка разовьется пищевая аллергия.Это исследование также может иметь значение для женщин во время беременности.

«В настоящее время в области исследований аллергии высказываются предположения, что введение аллергена важно для стимулирования и поддержания толерантности [к определенным аллергенным продуктам]», — говорит Аллен.

Однако до сих пор нет четких данных о том, поможет ли употребление аллергенных продуктов во время беременности предотвратить пищевую аллергию.

Рекомендации одинаковы для всех беременных. Сюда входят те женщины, которые относятся к группе высокого риска, потому что у них или их партнера есть пищевая аллергия или другое аллергическое состояние, такое как аллергический ринит, астма или экзема.(Очевидно, этим женщинам следует и впредь избегать продуктов, на которые у них аллергия, во время беременности.) в первый раз.

«Недавно у нас было опубликовано несколько исследований, которые показывают, что младенцы, ухаживающие за которыми откладывают введение яиц, по-видимому, подвергаются значительно большему риску развития аллергии на яйца, если яйцо вводится в возрасте старше 12 месяцев.Мы обнаружили, что у тех, кто употребляет яйца в возрасте от четырех до шести месяцев, в пять раз меньше шансов получить аллергию на яйца », — говорит Аллен. посоветуйте семьям, чьи дети подвержены повышенному риску пищевой аллергии, в том числе детям, чьи родители или братья и сестры уже страдают аллергическими заболеваниями.

«[Что] мы можем сказать, так это то, что рекомендации по предотвращению аллергенов устарели и устарели и, вероятно, почти бесполезны.И в новых рекомендациях, по крайней мере, говорится, что эти продукты не вредны, если у вас еще нет аллергии, но мы ждем, когда появятся доказательства, которые расскажут людям, какие еще факторы могут быть защитными », — говорит она.

Интересно , недавние исследования показывают, что грудное вскармливание не защищает от аллергии.

«Это не значит, что грудь — не лучший вариант, но не особенно, когда речь идет о профилактике аллергии. Мы ожидаем, что люди продолжат кормить грудью… он имеет множество преимуществ, но мы не можем сказать вам, что он поможет предотвратить аллергию у вашего ребенка ».

Но, учитывая количество проводимых исследований аллергии, она уверена, что новые рекомендации для беременных А пока она предлагает беременным женщинам следовать следующим общим рекомендациям:

  • не кури
  • не пей слишком много алкоголя
  • поддерживай здоровый вес
  • продолжай регулярно заниматься спортом
  • получить достаточно солнечного света (но не слишком много).

Доцент Кэти Аллен — детский гастроэнтеролог, аллерголог и исследователь Детского научно-исследовательского института Мердока. Она говорила с Клодин Райан.

Диета матери во время беременности в связи с экземой и аллергической сенсибилизацией у детей в возрасте 2 лет


Фон:

Диета матери во время беременности может быть одним из факторов, влияющих на иммунные реакции плода, связанные с детской аллергией.


Задача:

Мы проанализировали связь между питанием матери в течение последних 4 недель беременности и аллергической сенсибилизацией и экземой у детей в возрасте 2 лет.


Дизайн:

Данные 2641 ребенка в возрасте 2 лет были проанализированы в рамках немецкого проспективного когортного исследования новорожденных (LISA).Диета матери в последние 4 недели беременности оценивалась с помощью полуколичественного опросника по частоте приема пищи, который вводили вскоре после родов.


Полученные результаты:

Высокое потребление маргарина матерью [скорректированное отношение шансов (aOR): 1,49; 95% CI: 1,08, 2,04] и растительных масел (aOR: 1,48; 95% CI: 1,14, 1,91) в течение последних 4 недель беременности были положительно связаны, и высокое потребление рыбы матерью (aOR: 0.75; 95% ДИ: 0,57, 0,98) был обратно связан с экземой в течение первых 2 лет у потомства. Высокое потребление сельдерея (aOR: 1,85; 95% CI: 1,18, 2,89) и цитрусовых (aOR: 1,73; 95% CI: 1,18, 2,53) увеличивало риск сенсибилизации к пищевым аллергенам. В свою очередь, сенсибилизация к ингаляционным аллергенам была положительно связана с высоким потреблением матерью растительного жира во фритюре (aOR: 1,61; 95% CI: 1,02, 2,54), сырого сладкого перца (aOR: 2,16; 95% CI: 1,20, 3,90 ) и цитрусовых (aOR: 1,72; 95% ДИ: 1.02, 2,92).


Выводы:

Мы предполагаем, что потребление аллергенных продуктов и продуктов, богатых n-6 полиненасыщенными жирными кислотами во время беременности, может увеличиться, а продукты, богатые n-3 полиненасыщенными жирными кислотами, могут снизить риск аллергических заболеваний у потомства.

Безопасно ли есть орехи во время беременности?

Учитывая, что у вашего мужа такая серьезная пищевая аллергия, неудивительно, что вы беспокоитесь о том, что у вашего ребенка она тоже может быть.Хотя нет никаких доказательств того, что конкретная аллергия — скажем, на арахис, молоко или моллюсков — может передаваться напрямую от родителей к ребенку, это правда, что склонность к развитию аллергии имеет довольно сильный генетический компонент.

Исследования показали, что когда один из родителей страдает аллергией, такой как сенная лихорадка или аллергическая астма, его или ее дети также имеют аллергию примерно в 25% случаев (хотя, опять же, не обязательно те же самые). Если оба родителя страдают аллергией, это число возрастает до 60–70 процентов.

Значит ли это, что вы должны воздерживаться от орехов во время беременности? А как насчет арахиса, который технически является бобовым, но все же очень аллергенным?

Американская академия педиатрии (AAP) ранее рекомендовала беременным и кормящим женщинам избегать употребления арахиса или продуктов, содержащих арахисовые продукты, если они, отец ребенка или другие дети в нуклеарной семье страдают от аллергических состояний, таких как аллергическая астма, сенная лихорадка и т. Д. экзема.

Но недавние исследования показывают, что отказ от арахиса во время беременности или кормления грудью не защитит ваших детей от аллергии.Фактически, матери, которые едят больше всего арахиса, имеют детей с наименьшей частотой аллергии на арахис.

Это означает, что ваш врач , а не посоветует вам избегать определенных продуктов во время беременности, чтобы предотвратить пищевую аллергию, хотя он или она будет выступать за здоровую диету для беременных. Есть также другие продукты, которых следует избегать во время беременности по причинам, не связанным с аллергией у детей.

Если вы планируете кормить грудью, имейте в виду, что AAP не рекомендует ограничивать вашу диету при грудном вскармливании, если у вашего ребенка уже не развилась аллергия на молоко.AAP также больше не рекомендует откладывать введение определенных твердых продуктов из-за возможности возникновения аллергических реакций.

Раньше мамы ждали несколько лет, чтобы накормить своих нетерпеливых едоков молочными продуктами, яйцами, морепродуктами и ореховыми продуктами, но вы должны быть в состоянии предложить все, что не требует зубов и не представляет опасности удушья, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу. . Фактически, AAP на самом деле теперь рекомендует вводить арахис младенцам раньше, в возрасте от 4 до 6 месяцев, чтобы предотвратить аллергию .

Тем не менее, поговорите с педиатром о том, что безопасно кормить ребенка, прежде чем разносить его. Конечно, если вы подозреваете, что у вашего ребенка пищевая чувствительность, вы можете в любое время проверить его у аллерголога.

За счастливого, здорового ребенка.

Можно ли беременным есть арахисовое масло?

Арахисовое масло — это недорогой, легкодоступный и простой в приготовлении источник белка, который нравится многим людям. Для многих это отличный перекус или обед во время беременности.Однако некоторые беременные люди могут задаться вопросом, запрещено ли это. В частности, они задаются вопросом, следует ли им избегать его употребления из-за потенциального риска вызвать аллергию на орехи у своего ребенка.

Однако арахисовое масло можно безопасно есть во время беременности. Фактически, это не только считается безопасным медицинскими экспертами, но и поощряется. «Особо рекомендуется не избегать потенциально аллергенных продуктов во время беременности или кормления грудью, если это не оправдано с медицинской точки зрения», — объясняет Кристи Нейз, доктор медицинских наук, CDE, клинический диетолог из Центра женского здоровья Орегонского университета медицинских наук.

Употребление арахисового масла во время беременности

«Наслаждайтесь арахисовым маслом», — говорит Дайана Э. Рамос, доктор медицины, магистр здравоохранения, акушер-гинеколог и адъюнкт-профессор Медицинской школы Кека при Университете Южной Калифорнии. Помимо того, что арахисовое масло является вкусной и готовой к употреблению пищей, оно также имеет ряд преимуществ для здоровья.

Арахисовое масло — хороший источник белка, магния, цинка, фосфора, ниацина и витамина B-6. С другой стороны, арахисовое масло также содержит много калорий, насыщенных жиров и натрия.

Каждая беременность индивидуальна. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о своих обстоятельствах, если у вас есть какие-либо вопросы о том, как есть арахисовое масло во время беременности.

Это безопасно для ребенка?

Да, по словам доктора Рамоса, употребление арахисового масла во время беременности безопасно для вас и вашего ребенка, если у вас нет аллергии.

Раньше беременным рекомендовали воздерживаться от арахисового масла. Руководство было основано на убеждении, что потребление арахисового масла во время беременности сделает ребенка более восприимчивым к аллергии на арахис.Однако исследователи обнаружили, что верно обратное. Воздействие арахисового масла на младенцев в утробе матери помогает предотвратить аллергию, а отказ от еды делает аллергию более вероятной.

Итак, если вы любите арахисовое масло и сами не страдаете аллергией на арахис, рекомендуется есть его во время беременности. По словам доктора Рамоса, это поможет защитить вашего ребенка от развития этой потенциально опасной пищевой аллергии.

Преимущества употребления арахисового масла во время беременности

При умеренном употреблении арахисовое масло может быть частью здорового пренатального рациона.Употребление его во время беременности также может помочь предотвратить аллергию на арахис у вашего ребенка. «Нет никаких проблем со здоровьем, связанных с употреблением покупного в магазине арахисового масла», — говорит Нейз. Если вы используете домашнее, натуральное или обработанное арахисовое масло, убедитесь, что оно хранится должным образом и остается свежим при употреблении в пищу.

Пищевая ценность

«В арахисовом масле много полезных жиров и питательных веществ, и вы можете комбинировать его с другими полезными продуктами — яблоками, сельдереем, бананами и, конечно же, приготовить бутерброд с арахисовым маслом и желе», — говорит доктор.Рамос. Однако врач также рекомендует учитывать размер порций, чтобы не употреблять лишний жир, калории и натрий. «Сбалансированная здоровая диета — это то, к чему следует стремиться».

Назе добавляет, что она также рекомендует включать в свой рацион смесь орехов и семян, а не только арахис. Так что подумайте о добавлении таких масел, как подсолнечное масло и масло кешью.

Профилактика аллергии на арахис

«В настоящее время исследования показывают, что употребление арахиса во время беременности может снизить вероятность того, что у вашего ребенка будет аллергия на арахис», — говорит д-р.Рамос. Арахис и древесные орехи являются одними из самых распространенных и смертельных пищевых аллергий как у детей, так и у взрослых. (Хотя эти аллергии раздельны, у многих людей есть и то, и другое).

Примерно 1 из 13 детей в США страдает пищевой аллергией. Аллергия на арахис и древесные орехи — одни из самых распространенных.

Исследователи пытаются выяснить, почему растет число детей, у которых диагностирована эта опасная для жизни пищевая аллергия. Одним из факторов может быть прежняя практика воздержания от арахисового масла во время беременности и отсрочка его введения младенцам и детям младшего возраста.Именно поэтому сейчас рекомендуется есть арахисовое масло во время беременности.

Меры предосторожности

Если у вас аллергия на арахис, вам следует продолжать воздерживаться от употребления арахиса из-за опасности возникновения аллергической реакции. «Не ешьте его, если у вас аллергия на арахис», — соглашается доктор Рамос.

Кроме того, вы захотите обсудить наилучшее время и метод введения арахисового масла вашему ребенку, когда он начнет есть твердую пищу, чтобы обеспечить безопасность.Тем не менее, обычно рекомендуется вводить арахисовое масло до первого дня рождения ребенка, даже если у одного или обоих родителей есть аллергия.

Хорошая новость заключается в том, что следование новым рекомендациям по более раннему введению арахисового масла младенцам (часто рекомендуется в возрасте от 4 до 11 месяцев) и регулярному его употреблению снижает вероятность развития у них аллергии на арахис на 81%. Важно отметить, что эти преимущества были обнаружены у детей с высоким риском развития аллергии на арахис, в том числе у тех, чьи родители или братья или сестры страдают аллергией.

Если у вашего ребенка действительно появится аллергия на арахис, данные показывают, что около 20% из них перерастут свою аллергию. Однако вы не должны позволять ребенку с диагнозом аллергия на арахис есть арахис до того, как вы проконсультируетесь со своим аллергологом. Аллерголог может смело проверить, перерос ли ваш ребенок свою аллергию.

Слово от Verywell

Употребление арахисовой пасты во время беременности — очень полезный вариант.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.