Чаи для похудения: мнение врачей и фармацевтов

Перед Новым годом хочется быть идеальной: надеть дорогие туфли и похудеть на несколько кило, чтобы влезть в любимое платье. Чтобы добиться нужного результата побыстрее, многие женщины бегут в аптеку и покупают чай для похудения. Считается, что благодаря этому чудо-средству из организма выходит лишняя жидкость, а жир волшебным образом испаряется.

Поможет ли чай обрести стройную фигуру?

Давайте попробуем разобраться, почему чай для снижения веса так быстро действует на наш организм, какой ценой заставляет его худеть. И чтобы объективно взвесить все «за» и «против» такого метода избавления от лишнего веса, послушаем, что говорят о нем врачи.

Почему мы так любим чай для похудения?

Просто он дешевый, находится в свободной продаже и довольно эффективен, если нужно за пару недель скинуть несколько кило. А ещё его производители обещают попутное «очищение организма», и этот маркетинговый ход оставляет нас безоружными перед таким удобным продуктом. Да и что может быть плохого в травяном чае?

Чай для похудения дает быстрый эффект и кажется совершенно безопасным

Что в составе?

Чаи для снижения веса, которые продаются в аптеках, как правило, имеют сходный состав, даже если находятся в разных ценовых категориях: обычно все они содержат слабительные и мочегонные средства. Кроме этого, вы можете увидеть в составе сбора и растения с другими свойствами. Например, гарцинию, которая способствует снижению аппетита и ускоряет обмен веществ; кукурузные рыльца, которые помогают очищению печени и нормализации её работы.

Выбирая травяной сбор, нужно понимать: у всех растений, содержащихся в чаях для похудения, есть свои полезные свойства, но есть и противопоказания, которые нужно обсуждать с  терапевтом. 

Чай для похудения — один из самых неоднозначных способов скинуть лишний вес

Мнение эксперта

— То, что выводится много веществ из организма, – это уже отрицательный эффект, — считает фармацевт Людмила Балезина-Дудина. — Мы вмешиваемся в природу, применяя мочегонные и слабительные. Человеку, может, они и не нужны, а он их пьёт. На упаковках пишут, что в чае содержатся вещества, которые выводят «лишнюю жидкость». А может быть, у вас нет лишней жидкости! Это должен определить врач. На пачке такого чая не зря написано: «Перед применением проконсультируйтесь с врачом». Специалист знает состояние организма и может сказать, стоит или нет вам принимать подобное средство.

Подробнее о БАДах 

Средства для снижения веса делятся на лекарственные средства и биологически активные добавки к пище (БАД). Чаи для снижения веса относятся к БАДам, обладающим слабительным и мочегонным действием.

Чаи для снижения веса — это БАДы со слабительным и мочегонным действием

Важно помнить, что БАДы – не лекарства. Они способны восполнить нехватку полезных веществ в организме и стать средством профилактики каких-то нарушений. Обычно такие препараты содержат небольшие дозы биологически активных компонентов – аминокислот, минералов, экстрактов растений, животных, водорослей и так далее.  И у них могут быть побочные эффекты, поэтому любые добавки лучше подбирать вместе со своим врачом.

В целом к БАДам отношение неоднозначное: с одной стороны, есть на самом деле действующие препараты, эффект которых признают врачи и фармацевты. С другой – к биологическим добавкам много вопросов: не всем они помогают, не каждому организму несут пользу, изучены мало. К тому же, не все из них проходят регистрацию и проверку. На БАДы нет строгого сертификата качества и контроля, а это серьёзный недостаток, если потребитель хочет быть уверенным в безопасности продукта.

Как действует чай для похудения

Под воздействием активных веществ, содержащихся в чае, ухудшается всасывание воды в организме, слабее усваиваются поступающие в него вещества — как вредные, так и полезные. Из организма, благодаря мочегонному эффекту, выводится жидкость, за счёт чего человек теряет вес. Но обратите внимание: уходит жидкость, а не жир. Слабительный эффект способствует опорожнению кишечника, что тоже убавляет килограммы на весах.

Из организма уходит жидкость, за счёт чего человек худеет

Мнение эксперта

— Выводится из организма всё необходимое — магний, калий, другие элементы. Мы обезвоживаем организм, и получается, что нарушается весь обмен веществ, — отмечает фитотерапевт и врач высшей категории Алевтина Русских. — На моем опыте часто бывало такое: девушка пьёт какой-то чай (особенно китайские чаи, вьетнамские, с Тайваня), соблюдает диету. А потом у нее развивается нервная анорексия, и она вообще есть уже не может. Кусочек съела — и сразу рвотный рефлекс возникает. Поэтому со всеми травами нужно обращаться осторожно. 

У людей бывает аллергия на какие-то растения. Да, конечно, у трав мало побочных эффектов, но они всё равно есть — у каждой травы свой. Надо подбирать сбор с учётом состояния всех органов, всего организма. И каждому человеку — свой сбор. Допустим, у первого ожирение, и у второго ожирение. Но причиной в первом случае является гиподинамия, во втором — зашлакованность, и каждому нужно назначать индивидуальный травяной сбор.

Есть чаи, которые выращивают в чистых экологических условиях, на Алтае, к примеру. Им можно доверять, но пить курсом. Лучше обратиться к фитотерапевту — вам индивидуально подберут препарат, назначат курс, который действительно принесет пользу.

Может ли навредить чай для похудения?

Важно знать: такие сборы могут вызвать зависимость. При длительном приеме организм просто перестанет воспринимать стандартные дозы чая, и придется их увеличивать, одновременно увеличивая нагрузку на внутренние органы. Постоянно принимать подобные добавки совсем не безопасно: растения со слабительным эффектом могут негативно влиять на стенки кишечника, вызывая расстройства пищеварения, а мочегонные заставляют усиленно работать почки.

Злоупотребляя такими средствами, можно вместе с лишними килограммами лишиться здоровья

Если говорить про слабительные препараты в целом, их постоянное и необоснованное применение способно спровоцировать обезвоживание организма и даже развитие рака толстой кишки. Некоторые слабительные приводят к недостатку калия в крови.

Мнения экспертов

— Перед тем, как пойти в аптеку и купить чай для снижения веса, нужно сдать анализы, чтобы убедиться, что нет противопоказаний. И если решили принимать, то под контролем врача. Противопоказаний много: язвенная болезнь, гепатит, панкреатит, язвенный колит и так далее. А лучше, если человек решил худеть, обратиться к диетологу и вести здоровый образ жизни, — говорит гастроэнтеролог Елена Смоленцева.

Покупку чая для снижения веса лучше обсуждать со специалистом

— Официально в Российской Федерации зарегистрировано два препарата, которые применяются при лечении ожирения, — объясняет диетолог Наталья Сычева. — И то они не оказывают прямого жиросжигающего эффекта, то есть, они не сжигают жир и не уменьшают его в жировых клетках. Один из препаратов уменьшает всасывание жиров в кишечнике, а другой уменьшает аппетит. 

Нет таких рекомендаций, которые бы включали применение чаев для снижения веса. Слабительный чай может подействовать просто временно и показать цифру на весах, которая потом восстановится — вес снижается не за счет жировой ткани, а за счет содержимого кишечника. То есть, уйдет содержимое кишечника — и вес уменьшится на 1-1,5 килограмма за день. Но как только мы начинаем снова есть, пища переваривается, содержимое кишечника восполняется, возвращается и вес.

Единственный плюс таких чаев в том, что они уменьшают риск запора. Например, если у человека запоры, начинается обратное всасывание токсинов, что уменьшает динамику в снижении веса. И тогда чай может помочь. Но и то это по показаниям: если нет запоров, то смысла в таком чае с медицинской точки зрения тоже нет.

Неужели нет легкого и полностью безопасного способа похудеть?

Работать над собой и своим телом – большой систематический труд, а иногда еще и денежные расходы – на диетолога, спортивный зал и качественную еду. Правильное питание, спорт и здоровый образ жизни многого стоят. Хотя бы времени и вашей психологической готовности к такой работе. Кто-то обращается за помощью к терапевту, кто-то – к диетологу, кто-то берет себя в руки и начинает менять свой рацион, заниматься физическими упражнениями. 

Худеть безопасно для своего здоровья — нелёгкая задача


Ну а если вы всё же решили начать принимать чаи для похудения, посоветуйтесь со специалистом, которому доверяете. Помните, что вы несёте ответственность за своё здоровье, особенно в том случае, когда назначаете себе самостоятельно какой-либо препарат, даже БАД. 

Был ли у вас опыт применения чая для снижения веса? Какими способами предпочитаете худеть? Интересны ли вам темы, связанные с похудением, правильным питанием и пищевыми расстройствами? Поделитесь в комментариях своим мнением!

Тем, кого волнуют проблемы лишнего веса и похудения, могут быть интересны публикации:

польза и вред, особенности употребления и противопоказания TEA.RU

«Похудеть без усилий», «чай для похудения» и «чай для снижения веса» – топовые запросы в поисковых сетях. Наверняка вы и сами хоть раз набирали эти фразы в строке поиска. Популярность травяных сборов для снижения веса впечатляет, но действительно ли они способны на чудо, или за этим стоит грамотная работа маркетологов?

В нашей статье мы честно расскажем все о чаях и травяных сборах для похудения. А также о том, как не навредить организму в погоне за фигурой своей мечты.

Виды чаев для похудения

Весь чай для похудения делится на 4 основные группы:

• 
  Слабительные. К этой группе относятся чаи на основе листьев сенны александрийской (полукустарника из семейства бобовых) и любых других природных слабительных. Несмотря на то, что такой вид чаев использовался для эффекта похудения с глубокой древности, он имеет ряд существенных недостатков и может вызвать негативные последствия для организма.

• 
  Мочегонные. Такие чаи выводят из организма излишек жидкости, уменьшают отеки рук и ног, а также убирают припухлости в области глаз. Растительные диуретики используются в качестве лекарственных препаратов: при их употреблении необходимо соблюдать ряд правил, а перед началом курса пройти консультацию у врача.

• 
  Очищающие (детокс-чаи). Производители заявляют, что они выводят из организма токсины и шлаки.

• 
  Жиросжигающие. Чаи, направленные на ускорение метаболизма.

Польза и вред чаев для похудения

Польза

Начнем с заявленной пользы: почти все производители «чаев для похудения» обещают очистку организма от токсинов. Но в медицине под детоксикацией понимают не избавление от мифических «токсинов», а очищение организма от тяжелых металлов, ядов и наркотиков.

Детоксикация бывает естественной (фагоцитоз, выведение углекислого газа легкими, токсинов и метаболитов – печенью, а молочной кислоты – кожей) и искусственной (введение вакцин и сывороток, плазмаферез и др.). Детоксикационная терапия применяется только при лечении острых экзогенных (внешних) отравлений. Алкогольная и наркотическая детоксикация направлена исключительно на то, чтобы облегчить синдром отмены. Вывести токсичные вещества с помощью растительного отвара невозможно. Согласно официальному заявлению специалистов Министерства здравоохранения и социальных служб США, в мире не проводилось ни одного долгосрочного научного исследования детокс-диет, зато было выявлено, что сразу после отмены чаев или соков «для похудения» вес возвращался снова.

Какую пользу можно получить от таких продуктов на самом деле?

• 
  Использовать как натуральное растительное слабительное средство при медицинской необходимости. Но в этих случаях врачи рекомендуют применять их не дольше 2 недель, при постоянном контроле уровня калия и других минералов, отвечающих за работу сердца и сердечно-сосудистой системы. Снизить вес с помощью таких средств можно лишь за счет усиленного процесса дефекации и уменьшения уровня жидкости в организме.

• 
  Применять как природное мочегонное средство при отеках. Используется только после консультации с врачом, особенно в случаях заболеваний почек и мочевыделительной системы. Вес снизить с помощью мочегонных отваров и чаев можно только за счет вывода жидкости из организма.

• 
  Разогнать метаболизм. Именно так работает едва ли не единственный признанный врачами растительный жиросжигатель – имбирь. Содержащиеся в нем гингерол и шогаол снижают аппетит и подстегивают обмен веществ.

Вред

Если с «пользой» чаев для похудения знакомы многие, то об их возможном вреде известно далеко не всем. К чему может привести бесконтрольное употребление детокс-напитков?

Главная опасность употребления мочегонных и слабительных чаев – обезвоживание и вывод из организма жизненно важных микроэлементов (калия, кальция, магния), минералов и витаминов. В особенности опасна потеря калия, который вымывается одним из первых. Дело в огромном влиянии калия на организм: он отвечает за нормализацию кровяного давления, участвует в передаче нервных импульсов и синтезе белка, а также нормализует выделительную функцию почек.

При постоянном употреблении детокс-чаев недостаток микроэлементов становится хроническим, что приводит к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Хронический недостаток калия влияет на психическое здоровье человека и может стать одним из факторов возникновения эндогенной депрессии.

Постоянное раздражение кишечника обостряет уже имеющиеся заболевания желудочно-кишечного тракта и становится «толчком» для возникновения гастритов и язв.

Помимо физиологических проблем, у человека, «подсевшего» на детокс-чаи, могут возникнуть психологические, в частности нарушение пищевого поведения. Именно оно толкает даже полностью здорового человека без лишнего веса к попыткам похудеть и в итоге может привести к таким диагнозам, как нервная анорексия или атипичная нервная анорексия.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов

Аллергия на один или несколько компонентов травяного чая – веская причина отказаться от него либо подобрать другой сбор. При малейших симптомах аллергии (сыпь, кашель, чихание, отеки, резь в глазах, затрудненное дыхание) необходимо отменить препарат.

Хронические заболевания

• 
  Эндокринные заболевания.

• 
  Нарушения функции почек и печени.

• 
  Болезни сердца.

Чай для похудения при беременности

Беременность является противопоказанием для любых диетических чаев, в особенности мочегонных. При необходимости назначить их может только врач.

Чай для похудения в подростковом возрасте

Детям и подросткам слабительные и мочегонные чаи можно употреблять только после консультации с врачом, короткими курсами.

Как выбирать подходящий чай для похудения

Тщательно изучать состав

В состав любых чаев для похудения должны входить только растительные компоненты: листья, цветки, корни и кусочки сушеных фруктов и ягод.

Следует помнить, что в России официально зарегистрирован единственный препарат для лечения ожирения – специфический ингибитор желудочно-кишечных липаз «Орлистат». Также медиками применяется препарат «Метформин», основное назначение которого – лечение сахарного диабета у людей с избыточным весом.

В состав многочисленных биологически активных добавок «для похудения» входит антидепрессант сибутрамин, запрещенный в США и странах Европы из-за многочисленных побочных эффектов. Такие добавки опасны для здоровья и могут привести к летальному исходу.

Проверять на противопоказания и аллергические реакции

В особенности это касается многокомпонентных чаев: стоит проверить все составляющие травяного сбора, так как аллергия может возникнуть на каждый из них.

Обращать внимание на информацию на упаковке

Обязательно должен быть указан полный состав, действие, инструкция по применению, рекомендации по употреблению, срок годности и полный адрес предприятия-изготовителя.

Покупать в проверенном месте

Травяные сборы, предназначенные для снижения веса, должны продаваться либо в аптеках, либо в специализированных официальных чайных магазинах (и в интернет-магазинах
тоже). Не стоит покупать их у нелицензированных распространителей БАД (в большинстве случаев это участники финансовых пирамид с завышенными ценами на продукты невнятного качества).

Виды чаев для похудения

Зеленый чай

Слухи о том, что обычный зеленый чай можно использовать для снижения веса, ходят уже давно. Чудес от него, конечно, ждать не стоит, но зеленые чаи для похудения хороши своим химическим составом: содержащиеся в них полифенолы катехины активизируют метаболизм и помогают клеткам в процессе сжигания жира. Зеленый чай также может мягко подавить аппетит. Чтобы не возникало соблазна перекусить, можно выпить чашечку, но, конечно, без сахара, меда и других быстрых углеводов.

Имбирный чай

Один из немногих растительных компонентов, действительно помогающих справиться с лишним весом, – это имбирь. В 2018 году вышло исследование
Национального центра биотехнологической информации США, в котором приведены статистические данные за несколько лет.

Подробнее о том, как гингерол и его фенольное соединение шогаол помогают похудеть, можно прочитать в нашей статье про имбирный чай.

Анчан (тайский синий чай)

«Тибетский пурпурный чай Чанг Шу для похудения» – под этой экзотической рекламой якобы уникального продукта прячется тайский синий чай анчан, он же – цветки съедобной лианы клитории тройчатой. Конечно, синий напиток полезный (и красивый), но содержащиеся в нем антоцианы хоть и помогают расщеплять жиры, но не сделают вас стройными без регулярной физической активности и диеты.

Подробнее о действии анчана на организм можно узнать в нашей статье.

Каркаде

Как и в случае с анчаном, за яркий насыщенный цвет чая каркаде
отвечают антоцианы. Знаменитый кислый чай, пришедший к нам из восточных стран, тоже способен влиять на обмен веществ и участвовать в процессе расщепления жиров. Это было доказано китайскими медиками и физиологами в 2014 году. Напиток из цветков гибискуса обладает легким мочегонным эффектом, что может помочь в снижении веса.

О других полезных свойствах каркаде мы тоже писали в одной из статей.

Мятный чай

Мята сама по себе не обладает никакими жиросжигающими свойствами, но при этом способна стать эффективным вспомогательным средством в процессе снижения веса. Во-первых, она снижает аппетит. Во-вторых, она обладает положительным воздействием на перистальтику ЖКТ и может помочь при метеоризме, спазмах и изжоге. В-третьих, мятный отвар успокаивает нервную систему и снимает стресс, который в случаях нарушенного пищевого поведения и является пусковым механизмом для переедания.

Облепиховый чай

Облепиха известна не только своим укрепляющим эффектом для иммунитета, но и богатым химическим составом, в который входят органические кислоты, жирное масло и сильный антиоксидант кверцетин, защищающий ткани от повреждения и оксидативного (окислительного) стресса.

Отвар из облепихи способен снизить аппетит, так что и его можно употреблять вместо постоянных перекусов (конечно, без сахара или меда).

Известные БАДы для похудения

«Монастырский чай для похудения» – довольно известный травяной сбор, в состав которого входят крапива, тысячелистник, цветки бузины, ромашка, мята, листья лопуха, хвощ, лист брусники, ежевика, стевия, шиповник, листья розы, лещина, репешок и другие растения. Является натуральным диуретиком, но также усиливает метаболизм.

Продукция компании «Эвалар» («Эвалар Био», «Турбослим» и др.) обладает слабительным и мочегонным эффектами за счет содержания в них экстрактов сенны и фенхеля. Также в продуктах содержится пиколинат хрома, который способствует усвоению жиров и применяется для снижения тяги к сладкому, возникающей из-за недостатка хрома в организме.

«Летящая ласточка» – китайский чайный сбор, в состав которого входят чайный лист, брусничный лист, плоды люфы, семена кассии, пахима кокос, кожура недозрелого мандарина и др. Древесный гриб пахима известен как мочегонное средство и ингибитор кишечной перистальтики. Брусничный лист тоже является сильным диуретиком. Ну а под семенами кассии подразумеваются плоды кассии остролистной, также известной как сенна александрийская – сильное слабительное.

Таким образом, все самые известные биологически активные добавки «для похудения» действуют за счет содержащихся в них мочегонных и слабительных компонентов.

Как приготовить чай для похудения в домашних условиях

Зная о свойствах разных растений и их влиянии на организм, можно готовить чаи для снижения веса и дома. Кстати, в таком случае вы всегда можете контролировать состав напитка.

Зеленый чай с имбирем

Ингредиенты: 2 ч. л. зеленого чая, 15 г корня имбиря, вода.

Имбирь и зеленый чай заварить горячей водой, температурой не выше 80 градусов. Более высокая температура убивает вкусоароматику зеленого чая и полезные вещества (катехины, флавоноиды и аминокислоты). Дать настояться, пить в теплом виде, не добавляя сахар или другие подсластители.

Чай из айвы и боярышника

Ингредиенты: 15 г измельченной айвы и 12 г плодов боярышника, 600 мл воды.

Айву и боярышник залить кипятком, варить на медленном огне 5 минут, затем процедить и остудить. Пить натощак утром и вечером.

Айва улучшает работу ЖКТ, обладает легким мочегонным действием, а боярышник содержит большое количество пектинов, выполняющих функцию энтеросорбентов, выводящих из пищеварительного тракта токсические вещества.

Бонусный видеорецепт коктейля из зеленого чая и анчана: вообще-то это коктейль от простуды, но и в качестве напитка, ускоряющего метаболизм, его тоже можно использовать, если не добавлять сладкий сироп.

Резюме

Нет, похудеть легко, без правильного питания и абонемента в спортзал, не получится. Никакой чай, даже имбирный, не поможет потерять вес без специально подобранной специалистами диеты, сокращения в рационе сладкого и добавления физических упражнений. Но и навредить себе единовременным употреблением травяного чая практически невозможно. Однако перед длительным применением (курс от недели) необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом, а в идеале еще и сдать ряд анализов.

ТОП-10 эффективных чаев для похудения

Вокруг много информации, что бы такого съесть, чтобы или не поправиться, или похудеть. А вот что пить, борясь с лишними килограммами, тут надо постараться поискать. Для тебя рейтинг чаев, эффективных в делах похудательных, заодно будет чем согреваться в ненастные осенние деньки.

Обычный зеленый чай

Доступный, из-за высокого содержания в нем витаминов и микроэлементов, ускоряет обмен веществ, способствует выведению токсинов из организма. Правильный листовой зеленый чай уменьшает аппетит, снижает уровень глюкозы в крови, а, следовательно, притупляет аппетит. Хорошо принимать также перед тренировками – тонизирует и повышает настроение.

Чай с имбирем

Имбирь волшебным образом стимулирует обмен веществ на лучшую работу, обладает согревающим эффектом и способствует хорошему кровообращению. За эфирные масла в составе его очень любят диетологи и включают его в свои диеты для усиления метаболизма организма пациента. Да и просто вкусно с любым чаем – черным, зеленым, каркаде.

Чай Ройбуш

Если говорить о чае для похудения с научной точки зрения, то именно ройбуш наукой одобрен и утвержден. В его составе флавоноид аспалатин – мощное соединение, которое снижает уровень гормонов, отвечающих за чувство голода. А также на своем уровне разбирается с метаболизмом, хранением жировых запасов, диабетом, сердечными заболеваниями.

Мятный чай

Читай также: ТОП-5 осенних продуктов, которые помогут похудеть

Считается, что мята улучшает работу пищеварительной системы и помогает оттоку желчи, которая, в свою очередь, способствует расщеплению жиров. Это растение используется в различных диетах не только в чае, но и во всевозможных десертах. Пить чай с мятой приятно и уютно, напиток снимает напряжение и повышает иммунитет.

Ромашковый чай

Наверное, любимый чай в нетрадиционной медицине – снимает воспаления, снижет стресс, повышает иммунитет. С точки зрения диетологии, ромашковый чай полезен тем, что нормализует уровень сахара в крови, подавляет аппетит и снимает отеки. Пить его лучше до еды в небольших количествах, наслаждаясь необычным вкусом.

Белый чай

Рекордсмен по наличию в своем составе антиоксидантов, а также полифенолов. То есть, употребление белого чая помогает распадаться жирам и образовываться жировым клетками в организме.

Чай улун

Этот вид чая имеет в составе вещества, которые активно действуют на процессы сжигания жира. Улун также успокаивает и помогает предотвратить заедание стресса. Чай богат на железо и кальций, так что если у тебя нехватка этих витаминов – смело заваривай улун!

Чай пуэр

Некоторые ошибочно полагают, что пуэр – всего лиш разновидность черного чая. На самом деле это отдельный подвид китайской классификации чаев, к тому же один из древних его представителей. Сегодня настоящий бум пуэра среди худеющих, ведь он активно запускает процесс ускоренного метаболизма. А также ценен для людей, страдающих заболеваниями почек.

Чай каркаде

Красный каркаде имеет потрясающий аромат и вкус. Этот чай мешает усваиваться сахарам, но помогает расщеплять крахмал и углеводы. Снимает отеки и быстро очищает организм от шлаков, что не может не радовать тех, кто стремиться сбросить вес. Он хорош как горячий с медом, так и прохладный, усмиряя жажду в жаркий день.

Травяной чай

Мир травяных чаев велик и разнообразен. Всевозможные сборы сочетают в себе все необходимые элементы для быстрого и безопасного похудения. Следует обратить внимание на ромашку, мяту, одуванчик, гарцинию, зверобой и корень солодки. Все травяные сборы лучше готовить по инструкции. То есть, не банально заливать кипятком, а елси требуется – настаивать на водяной бане и обязательно выдерживать время приготовления. Тогда есть гарантия, что травы правильно раскроются и максимально сохранят свои свойства.

Какой лучше приобрести в аптеке чай для похудения – обзор самых эффективных травяных сборов

Приветствую вас, дорогие читатели блога. Думаю, не ошибусь, если скажу, что практически каждая женщина мечтает быть обладательницей идеальной фигуры. Недавно прочитала, что по заявлению диетологов, некоторые напитки помогают скинуть до 5 кг за пару недель. Впечатляет, правда? Поэтому, сегодня расскажу какой чай для похудения лучше в аптеках приобрести.

Какие травы купить в аптеке

Существует множество сборов, которые продают в аптеке. Какой лучше приобрести фиточай для похудения, читайте далее.

Морозник кавказский

При умеренном потреблении морозник благотворно воздействует на работу сердца. Так, его назначают в дуэте с софорой в качестве восстановительного средства после инсульта. К тому же это лекарственное растение эффективно справляется при суставных болях, плеврите, туберкулезе. А еще оно нормализует обмен веществ и обладает мочегонным действием. Именно поэтому его назначают при похудении.

Чтобы привести вес в норму, рекомендуют пить такой чай в течение 6 месяцев. В этот период следует свести к минимуму жирную и острую пищу. В рационе должно быть побольше свежих овощей и фруктов.

Ромашковый чай

Эта королева русских полей и лугов обладает множеством полезных свойств. Например, антисептическим и дезинфицирующим действием. А еще это лекарственное растение обладает мягким успокоительным действием.

Вдобавок, ромашковый чай помогает скинуть пару-тройку лишних килограммов. Похудение достигается благодаря трем особенностям этого напитка:

1. Благотворное воздействие на пищеварительную систему — помогает справиться с запорами, коликами и сильным газообразованием.
2. Успокаивающее воздействие – помогает бороться с привычкой «заедать стресс».
3. Мочегонный эффект – напиток выводит жидкость из организма.

Чтобы сбросить лишний вес, ромашковый настой в теплом виде нужно пить перед едой. Благодаря этому выделится достаточное количество желудочного сока, необходимого для нормального переваривания пищи. Также нужно пить этот напиток перед сном и в момент сильного стресса. Точно подобрать дозировку снадобья и продолжительность курса поможет диетолог.

Сенна

У этого лекарственного растения сильный слабительный эффект. Благодаря этому стрелка на весах двигается назад. К тому же этот слабительный напиток не позволяет жирам всасываться в кишечнике. Он способствует их выведению из организма.

[affegg id=239]

Этот чай начинает действовать спустя 8-9 часов после приема. Поэтому пить его лучше на ночь. При таком похудении диетологи советуют увеличить потребление продуктов, богатых фолиевой кислотой и витамином D. Более того, важно ежедневно выпивать минимум 2 л воды.

Бардакош

Авиценна назвал ее «травой истощения». Оказывается, эта пряная трава очень полезная. Она обладает противовоспалительным действием, поэтому применяется при панкреатите, гастрите и энтерите.

Эффект же похудения достигается за счет мочегонного и слабительного воздействия чая из бардакоша. Судя по тому, что говорят отзывы, килограммы просто тают. Вот только, насколько такой метод похудения безопасен для желудка, стоит только догадываться. Поэтому прежде чем начать борьбу с лишним весом при помощи майорана, проконсультируйтесь с врачом. Ведь бесконтрольный прием такого напитка чреват серьезными проблемами для здоровья.

Самые эффективные травяные сборы для похудения

Приобрести в аптеке можно как отдельные травы с мочегонным или слабительным эффектом, так и сборы. Разобраться в том, какой из них самый эффективный в вашем конкретном случае, поможет диетолог. Он же распишет безопасную схему приема снадобья.

Сегодня такие напитки пользуются немалой популярностью. А поскольку спрос, как известно, формирует предложение, многие фармкомпании выпускают эти фиточаи. Опишу 8 самых распространенных травяных чаев.

Монастырский чай

В составе напитка присутствуют следующие компоненты:

• сенна – слабительный эффект;
• ромашка – помогает пищи усваиваться, чистит организм от шлаков и токсинов;
• мята – подавляет чувство голода и усиливает работу ЖКТ;
• фенхель — ускоряют метаболизм и помогают избавиться от тяги к сладкому и мучному;
• черная бузина – нормализует работу ЖКТ;
• липа – мочегонное средство, нормализует гормональный баланс;
• одуванчик — обладает легким мочегонным эффектом и насыщает организм калием.

Тандем этих лекарственных растений усиливают действие друг друга. По отзывам, за месяц сбросить можно от 3 до 10 кг избыточного веса. Да и результат сохраняется надолго.

К тому же такой чай по достоинству оценили диабетики и гипертоники. Он понижает уровень глюкозы в крови и уменьшает давление.

Чай с имбирем

Главный компонент такого средства для похудения – имбирь. Этот продукт является стимулятором обменных процессов. Благодаря тому, что ускоряется метаболизм, лишние килограммы с легкостью уходят. К тому же имбирь обладает легким слабительным эффектом. В результате достигается снижение веса.

Однако в слишком больших концентрациях имбирь может обжечь слизистую оболочку и стать причиной образования язв. Поэтому на голодный желудок при заболеваниях ЖКТ чай пить нельзя.

Опасна такая «диета» и при желчекаменной болезни. Имбирь способен спровоцировать неконтролируемое движение камней по желчным протокам. Поэтому прежде чем сбрасывать лишние килограммы при помощи имбирного чая, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. А вот классический видео-рецепт приготовления имбирного чая.

Молокочай

Со слов диетологов, молокочай — замечательное средство для похудения. В его составе присутствуют 2 основных компонента: чай и молоко. После одного дня, проведенного на такой диете, сбросить можно от 0,5 до 1,5 кг. Вместе с тем, этот напиток помогает очистить кровь, нормализовать работу печени и обменные процессы.

Однако есть свои тонкости похудения на молокочае. Употребление такого напитка ничуть не означает, что теперь воду пить не нужно. Ежедневно выпивать необходимо 1,5-2 л воды. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом, поэтому обязательно нужно пополнять водный баланс. В противном случае, неминуемы более серьезные последствия для здоровья.

Тибетский сбор

Этот травяной чай имеет богатый состав. Кроме березовых почек, зверобоя и земляники, здесь присутствует еще более 30 лекарственных компонентов. Благодаря этому тибетский напиток оказывает удивительное воздействие на организм.

Такой сбор очищает печень, улучшает состояние кожного покрова и увеличивает эластичность сосудов. К тому же этот чай нормализует работу кишечника, а еще обладает мочегонным и потогонным эффектом. А это в свою очередь помогает в борьбе с лишними килограммами. Но, несмотря на такое благотворное воздействие этого напитка, его бесконтрольный прием опасен.

Турбослим

У этого средства богатый состав. Здесь присутствуют:

• сенна – оказывает слабительное воздействие;
• кукурузные рыльца – нормализуют работу печени;
• мята – благотворно воздействует на работу нервной системы;
• вишневые плодоножки – диуретический эффект;
• зеленый чай – ускоряет метаболизм.

[affegg id=240]

Этот сбор трав пользуется немалой популярностью. Он продается пакетировано, что облегчает процесс заваривания. Судя по отзывам, этот чай – достаточно эффективное средство. Однако, чтобы не нанести организму серьезный вред, при его потреблении нужно строго придерживаться инструкции. Передозировка недопустима!

Каркаде

Суданская роза обладает богатым химическим составом. Здесь присутствуют витамины группы В, железо, фосфор, кальций, пектин, рутин, фруктовые кислоты и прочие полезности. Этот чай укрепляет иммунитет, нормализует работу поджелудочной железы, снижает показатель глюкозы в крови.

[affegg id=241]

Эффект похудения достигается за счет очищения от скопившихся в организме отложений и нормализации обмена веществ.

Диетологи обещают, что без особых усилий за полтора месяца можно до 3 кг веса скинуть. Пить этот напиток нужно курсами. 3 недели приема + неделя перерыва и повторение курса. И еще, эффект зависит от того, с чем пить этот напиток. Если после его приема налопаться пирожных, то не удивляйтесь тому, какой вес покажут весы. Они не врут – это горькая правда 🙂

Однако есть еще один момент, на который следует обратить внимание. После каждой чашки чая нужно ополаскивать рот чистой водой. В противном случае, органические кислоты разрушат зубную эмаль.

Грин слим

Продается этот сбор в аптеках недорого. В его состав входят следующие компоненты: экстракт ревеня, зеленый чай, александровский лист, мелисса и мята.

[affegg id=242]

Этот сбор обладает мочегонным и слабительным действиями. Поэтому используется при борьбе с избыточным весом. Дополнительный бонус от его приема – улучшается защитная система организма и ускоряется метаболизм.

Летящая ласточка или чай Фэй Янь

У этого средства для похудения удивительный состав:

• брусничный лист – очищает организм от токсинов и шлаков;
• ананас – ускоряет метаболизм, улучшает работу ЖКТ;
• кожица зеленого мандарина – помогает в борьбе с целлюлитом, нормализует уровень глюкозы в крови;
• древесный гриб – обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, успокаивает;
• семена кассии – мочегонное и слабительное действие;
• чайные листья – увеличивает скорость обменных процессов.

Такой чай обеспечивает потерю веса за счет выведения из организма жидкости и его очищения. Также, судя по отзывам, уменьшается чувство голода и количество перекусов между основными приемами пищи. Результат хороший.

Плюсы и минусы травяных чаев

У таких чаев есть свои преимущества и недостатки. К первым отнести можно очищающий эффект. То есть, организм избавляется от токсинов и прочего сора. К тому же слабительные чаи предупреждают всасывание жира из кишечника. Не дают в дальнейшем поправиться. Да и цена на эти напитки вполне доступная.

Есть, к сожалению, у них и недостатки. Постоянное потребление слабительного средства может привести к нарушению моторики кишечника. Восстанавливаться после такого похудения придется еще долго.

А если вы внимательнее присмотритесь к составу таких чаев, то обнаружите интересную вещь. Оказывается, в основе такого напитка нет ничего, что могло бы угомонить аппетит или расщепить жировые отложения.

По сути, это слабительный чай. Эффект похудения достигается именно благодаря этому свойству

Однако стоит помнить, что мочегонная трава имеет и недостатки. Например, эффект от его использования временный. Во время их приема организм теряет жидкость, а потом может вернуться к первоначальному уровню.

Вместе с жидкостью из организма уходят соли калия, столь необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы. В результате нарушается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же интенсивная потеря жидкости не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, вялой и морщинистой.

Хочу заметить, что все негативные последствия возникают при бесконтрольном приеме слабительного средства. И конечно, не мечтайте, что одним таким чаем вы сбросите навсегда лишний вес. Чтобы достичь желаемого результата, нужна корректировка питания – больше белково-овощных блюд. Плюс, тренировки не помешают – так что, не ленитесь 🙂

Друзья, расскажите, какие сжигающие жир чаи пьете вы? Напишите о них в комментариях и поделитесь достигнутыми результатами. И на обновления подписаться не забудьте. У меня же на сегодня все: пока.

С уважением, Ольга Стешкина

Чай для похудения в аптеках: виды, какой лучше, применение

21 сентября 2016
18458

В современном мире женщинам критически не хватает времени полноценно заниматься своей фигурой, но с каждым годом держать себя в хорошей форме становится все труднее.

Многие нашли выход из этой ситуации путем употребления чаев для похудения, которые без проблем можно приобрести в любой аптеке.

Итак, чай для похудения в аптеках, а какой лучше покупать, чтобы не выкинуть зря деньги? Это универсальное средство имеет различные виды, которые отличаются составом и способом воздействия на организм.

Это необходимо принимать во внимание при выборе чая. Также необходимо учитывать противопоказания, которые есть, как и у любого лекарственного препарата.

Возможность снижения веса с помощью чая для похудения

У некоторых женщин бытует мнение, что с помощью чая для похудения сбросить вес невозможно и это только рекламный трюк, другие же впадают в другую крайность, свято веря, что десятки килограммов уйдут сами по себе, стоит лишь выпить несколько чашек чудодейственного напитка.

Правда находится где-то посредине. С помощью данных напитков значительно сбросить вес не получится. Но если необходимо просто поддерживать себя в форме или немного уменьшить килограммы, то это средство подойдет идеально.

Лучше всего его использовать в комплексе с физическими занятиями и правильным питанием. В этом случае польза от употребления этого средства будет наиболее ощутима.

Как правильно выбрать

Современный аптечный рынок предлагает множество чаев для похудения различного происхождения и разных ценовых категорий. Что необходимо учитывать при выборе такого средства?

Лучше всего покупать чай для избавления от лишнего веса по рекомендации знакомых, которые раньше пользовались такими средствами.

Если же нет такой возможности, необходимо внимательно изучить упаковку, на которой должна быть указана детальная информация о производителе и самом продукте, способе применения и противопоказаниях.

Желательно все-таки приобретать чаи крупных известных компаний, которые уже зарекомендовали себя с положительной стороны.

Такой чай для похудения должен включать компоненты, которые способствуют реальному снижению веса, в его составе необходимо наличие:

• Мяты;
• Зеленого чая;
• Сены;
• Эфедры китайской;
• Фукуса мелкопузырьчатого;
• Коммифоры;
• Гарцинии;
• Кукурузных рылец.

Чай для похудения не должен включать в свой состав компонентов, которые вредны организму. Такое часто встречается в дешевом товаре. Покупаем чай, если в нем отсутствуют:

• Красители;
• Ароматизаторы;
• Стабилизаторы;
• Неизвестные химические компоненты.

Обзор чаев для похудения, продающихся в аптеках

Какой чай для похудения лучше в аптеках – вопрос, на который все-таки нет однозначного ответа. Аптеки предлагают множество чаев для похудения, рассмотрим самые популярные из них.

1. Турбослим очищение. Этот чай имеет желчегонное, мочегонное и слабительное действие. В его состав можно выделить наличие гарцинии, которая, по мнению некоторых специалистов, имеет свойство сжигать жир. К сожалению, производителем не указывается количество этого компонента в смеси. Чай продается сразу в пакетиках, это удобно тем, что его быстро и легко приготовить, к тому же сразу определена необходимая норма;
2. Летящая ласточка. Действует одновременно как слабительное и жиросжигающее средство. Он реально действует и помогает снизить вес, но сильно слабит, что может привести к болям в желудке и кишечнике, поэтому принимать его необходимо с осторожностью и постоянно следить за своим самочувствием;
3. Улун и Пуэр. Популярные китайские чаи. Результатом их действия является снижение аппетита и улучшение метаболизма. Вследствие применения «Улуна» пропадает желание покушать сладкого, он способствует нормализации уровня сахара в крови. «Пуэр» является хорошим бодрящим средством, придающим энергии на тренировках, и помогающим сделать их более эффективными. Кроме этого он очищает печень, что также способствует снижению веса;

   Молочный чай Улун.

   Китайский чай Пуэр.

4. Монастырский. Новый продукт на рынке чаев для похудения. В последнее время производитель проводит большую рекламную компанию и позиционирует его как чудодейственное средство, с помощью которого легко и без усилий можно значительно похудеть. Но если рассмотреть его состав, то видим, что ничего нового и особенно действенного там нет. Нельзя сказать, что он не принесет никаких результатов, но и обещать быстрое и значительное снижение веса нельзя;
5. Леовит. По отзывам – одно из самых эффективных средств. Обладает способностью выводить жиры из организма и способствует снижению аппетита. Если пить такой чай перед приемом пищи, можно насытиться меньшей порцией еды, чем обычно. Важным является и отсутствие слабительного эффекта, что дает возможность принимать его, не меняя свой график. Он не привязывает к дому;
6. Каркаде. Бытует мнение, что такой чай способствует снижению веса. Но это не так. Его рекомендуется пить в комплексе с другими средствами при сбалансированной диете, поскольку богат полезными витаминами и минералами;
7. Кудин. Еще его называю парагвайским падубом. У него специфический горьковатый вкус, поэтому после его приема снижается аппетит. Также он хорошо бодрит, что способствует эффективности тренировок;
8. Зеленый чай. Многие привыкли считать, что такой чай гастрономический продукт, а не лекарственный. Но это ошибочное мнение. Он не только способствует очищению кишечника, но и препятствует усвоению организмом жиров;
9. Натурпродукт. Большим плюсом этого чая является отсутствие слабительного эффекта, что дает возможность не менять свой распорядок дня и жить активной жизнью. В его состав входят элементы натуральных водорослей, которые способствуют ускорению метаболизма и помогают в борьбе с «вялой» щитовидкой;
10. Хельба. Египетский чай, который становится все более популярным в последнее время. Быстрого и сразу заметного результата он не дает, но все же рекомендуем обратить внимание на этот напиток. Одним из активных компонентов, входящих в его состав, является пажитник, который благотворно влияет на организм человека. С его помощью укрепляется иммунная система, ему характерно спазмолитическое действие, он способствует избавлению от стрессов и гармонизирует душевное состояние. Этот напиток часто употребляют на востоке. Он не ускоряет метаболизм, но имеет легкое мочегонное и слабительное действие. Его полезность для организма признана медициной.

Противопоказания к применению

Как и любое средство, в состав которого входят лекарственные травы, чаи для похудения имеют определенные противопоказания:

1. Употребление таких напитков категорически противопоказано беременным женщинам, а также кормящим грудью;
2. Нельзя прибегать к снижению веса с помощью чаев для похудения людям, имеющим проблемы с желудком, кишечником либо почками. Если уж очень хочется, то в каждом конкретном случае необходимо проконсультироваться у лечащего врача о возможности применения конкретного чая;
3. Запрещается давать чаи для похудения детям до 6 лет. В их состав входят некоторые компоненты, которые не принесут пользы детскому организму. Да и дозирование рассчитано на взрослого человека;
4. Печеночная недостаточность также является противопоказанием к применению такого продукта.

А вы знаете, сколько калорий нужно употреблять человеку в день? Нет! Наши эксперты расскажут!

Вот и лето прошло, а вы так и не похудели. Знакомая ситуация? А ведь скоро Новый год. Попробуйте диету Симеонса с Анат Штерн, которую мы описали здесь. Возможно, она изменит не только ваш вес, но и всю вашу жизнь!

О пользе пророщенной пшеницы слышали многие, но все ли вы знаете об этом? В этой статье читайте о пользе и вреде данного продукта, а также интересные рецепты блюд.

Побочные эффекты применения

Хочется также заметить, что нельзя пить чаи для похудения постоянно. Их, как лекарственные средства, необходимо принимать курсами, между которыми делать перерывы. Нельзя также забывать, что и у такого, казалось бы, безопасного средства есть побочные эффекты:

• Нарушение электролитного баланса и медленное обезвоживание организма вследствие потери жидкости;
• Вымывание калия, которое ведет к слабости мышц;
• Снижение способности кишечника самостоятельно опорожняться вследствие приема слабительных компонентов, содержащихся в таких чаях;
• В дешевых чаях неизвестного похождения могут присутствовать вредные химические компоненты, негативно влияющие на внутренние органы.

Для того чтобы снизить вес и оставаться подтянутой, красивой и здоровой, необходимо с осторожностью подходить к этому процессу. Также надо помнить, что чаи для похудения — хороший помощник в этом, но не панацея от лишнего веса. Худейте с умом и будьте здоровы!

Оценить статью:

5

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

10 лучших травяных чаев для похудения

В этом выпуске мы расскажем вам про самые популярные виды чая, которые могут помочь всем, желающим сбросить ненавистные килограммы.

1. Крапивный чай

В этом виде чая, который оказывает целебный эффект на анемичных пациентов, содержатся витамины (C, K, B12, A) и кальций. Его рекомендуют принимать во время диеты. Он также помогает бороться с несколькими заболеваниями, такими как ревматизм, диабет, язвы, камни в почках. Чай также способен улучшить иммунную систему, предотвратить отеки, а также помогает контролировать аппетит.

2. Зеленый чай

Это эффективный антиоксидант, который растворяет жир, сокращает впитывание жирных кислот и понижает уровень холестерина.

3. Чай из листьев тутового дерева

Во время заваривания этого вида чая рекомендуется использовать сушеные листья. Чай из листьев тутового дерева не только полезен во время диеты, но и помогает справится с такими недугами, как язвы, гастрит и диарея. Это настоящее чудо природы.

4. Чай из одуванчиков

Этот чай имеет мощное нейтрализующее и мочегонное свойство. Это отличный тоник, который, к тому же, понижает уровень холестерина. Главное, не пить его перед сном.

5. Черный чай

Черный чай напоминает зеленый своей способностью бороться с жиром. Он способен улучшать метаболизм и регулировать уровень сахара в крови. И все это – с помощью двух удивительных веществ, которые в нем содержатся и которые обладают тем же эффектом, что и инсулин.

6. Чай из артишоков

Это один из самых эффективных видов чая на рынке. Он идеален для ежедневного применения. Артишоки особенно популярны в южной Европе. В них много витаминов и минералов, и их можно есть хоть каждый день. Они также (как и чай из них) являются важным источником углеводов, протеинов и антиоксидантов. Своими лечебными свойствами чай обязан, в основном, активному веществу, который есть в артишоке, а именно – цинарину. Это тип калия, который очень сильный и обладает полезными свойствами для организма. Он помогает вывести токсины и улучшает пищеварение.

7. Чай из шиповника

Этот чай выводит токсины из организма, богат витамином С и обладает удивительным нейтрализующим свойством. Это мочегонное средство, способствующее желчевыделению. Одним словом, порция здоровья в чашке.

8. Чай из кукурузных рыльцев

Кукурузные рыльца – самая распространенная часть данного растения, которую используют в траволечении, поскольку она обладает ценными веществами. В рыльцах содержится калий, кальций, кремний, сапонин, эфирное масло, аллантоин, пчелиный воск, витамины С, Е, К. Все эти составляющие делают кукурузные рыльца очень ценными, и их рекомендуют во время диет для похудения, а также при лечении заболеваний сердца и печени.

9. Чай из любистока

Европейские эксперты хвалят этот чудесный отвар, потому что он помогает избавиться от лишних килограммов и жира, собирающегося в печени и на сердце, что помогает улучшить кровообращение. Чай также помогает пищеварению и растворяет камни в почках. Это мощное мочегонное средство.

10. Чай из цикория

Цикорий полезен для желчевыделения, помогает нейтрализовать вредные вещества в печени и восстанавливает клетки печени.

Нейтрализующий эффект чая нельзя отрицать, как и его помощь в лечении различных заболеваний и улучшении иммунной системы. Когда дело доходит до чаепития, как средства избавления от лишнего веса, стоит помнить, что чай – лишь дополнение к диете, а не основное средство борьбы с ожирением. Конечно же, вы не начнете терять вес волшебным образом, просто попивая чай и при этом не меняя образа жизни. Чтобы похудеть, нужно не только пить чай, но и правильно питаться, отдыхать и не забывать про физические нагрузки.

Смотрите также выпуск:
10 фактов о весе тела

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Имбирь для похудения: действие — диета на зеленом чае с имбирем для похудения

Как именно действует имбирь? Все довольно просто – он, как и чеснок, чай или ананас сжигает жиры, а также нормализует обмен веществ. Обмен веществ человеческого организма – довольно сложная штука, если он нарушен, организм сложно переучить нормально усваивать продукты, а не откладывать «на черный день». Именно этим и хорош имбирь – расщепляя жиры, он лишает организм привычного их количества, заставляя использовать уже накопленные, поэтому объем жировой массы снижается, а организм перестраивается на новый ритм. 

Согласитесь, выглядит просто? К примеру, после 4-5 месяцев употребления имбиря вы получаете нормальный метаболизм, а остальное уже за вами – убрать накопленные организмом жировые отложения, потому что при правильном питании, не слишком изобилующем жирами, прежний вес уже не вернется.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Если вы не согласны ждать 5-6 месяцев, а иногда и больше – все зависит от особенностей организма, как быстро он адаптируется к новым условиям, лучше дополнить употребление имбиря продуктом, который действует в том же направлении – нормализует метаболизм.

К таким продуктам относят чай, ананас, и чеснок. Сочетание имбиря и чеснока можно сразу отбросить, ведь имбирь, как самостоятельный продукт, очень пряный. Остается ананас и чай. Честно говоря, чтобы добиться нужного результата, ананасы нужно употреблять в достаточно больших количествах, а это уже похоже на диету, и влечет изменение обычного ритма жизни.

Посему, самым сбалансированным вариантом сочетания «имбирь-второй продукт» является именно чай.

Зеленый чай с имбирем для похудения позволяет снизить вес без изменения обычного жизненного уклада.

Где взять имбирный чай?

Первый вариант, и, к слову, самый дешевый – это имбирный чай в пакетиках. Его сразу отметаем – чая там нет и в помине, одна лишь пыль, а молотый имбирь – худший из вариантов приготовления этих кореньев. Второй вариант – самостоятельно приготовленный чай. Его делают из свежего, натертого имбиря. Лучше всего имбирь сочетается именно с зеленым чаем. Самостоятельно приготовленный имбирный чай действительно качественный, вкусный, ароматный, позволяющий получить максимум полезных свойств имбиря. Но есть одно «НО» — самостоятельное приготовление имбирного чая занимает много времени, а готовить его впредь нельзя, ведь в таком случае он потеряет часть своих свойств. Также его нельзя охлаждать – холодный имбирный чай скорее опасен для здоровья, нежели полезен. 

Потому имбирный чай, сделанный своими руками, хоть и полезный напиток, но крайне непрактичный, ведь его не сделаешь на работе, в поездке или в гостях. Лучшая ему альтернатива – покупной имбирный чай, который создан на основе качественного, натурального китайского чая с добавлением засахаренного, а не молотого имбиря. 

Лучшие разновидности покупного имбирного чая – так называемая «Шведская смесь» и Зеленый чай с имбирем. Весовой качественный чай – это практичный напиток, не уступающий в полезности имбирному чаю, сделанному самостоятельно. Ведь в употреблении имбиря главное – стабильность, если уж начали пить, то продолжайте до самого конца. 

Вот такой простой и доступный рецепт похудения, которым могут воспользоваться все без исключения женщины. Главное в таком случае – в день выпивать не меньше 2 литров имбирного чая, потому что в противном случае вы долго не дождетесь результата.  

Диета на зеленом чае

Если вы уже сидите на диете, не отказывайте себе и пейте имбирный чай, который убережет ваш организм от потери жизненно важных витаминов и микроэлементов (чай – кладезь большинства жизненно необходимых человеку витаминов), а также не позволит потерянному весу вернуться вновь.

Но сама по себе диета на зеленом чае, когда вы отказываетесь от еды, будет для организма вредна. Сосудорасширяющее и мочегонное действие, увеличение кислотности желудочного сока, возбуждающее свойство за счёт кофеина – ограничивают использование такой диеты у людей с пониженным давлением (гипотоников), с нарушением работы почек (в особенности людей в возрасте), а так же страдающие бессонницей, заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Другое дело — разгрузочный день на зеленом чае. Один раз в месяц можно устраивать себе день без еды, когда вы будете только пить. Постарайтесь выбрать для этого выходной день, чтобы вм было комфортно отслеживать свое состояние в течение всего этого времени. Если вы не привыкли к жестким ограничениям в еде, возможны головокружения или боль в желудке. Тогда разгрузочный день на зеленом чае устраивать не стоит, а можно просто постепенно вводить в свой рацион зеленый чай с имбирем и отказываться от слишком калорийных блюд.

Ну и напоследок шепнём маленький секрет для сладкоежек – ложечка мёда вместо сахара придаст обаяние даже строгой диете.

Топ-10 лучших чаев для похудения, обзоры 2021

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

Если вы ищете лучший чай для похудения на рынке, вы попали в нужное место. В этом посте мы дадим вам полезные советы и информацию по выбору лучшего продукта на рынке. Кроме того, мы предлагаем список различных продуктов, из которых вы можете выбрать. Мы не диетологи и не врачи.Чтобы убедиться, что вы пьете правильный чай для похудения, вам следует проконсультироваться с медицинским экспертом.

Какой чай для похудения самый лучший?

Лучший чай для похудения должен помочь вам похудеть и похудеть. Он должен быть изготовлен из безопасных и натуральных ингредиентов, не вызывающих аллергической реакции или побочных эффектов. Более того, он должен быть одобрен FDA как безопасный для использования.

✅ Этот конкретный продукт — наш выбор. Он не содержит кофеина и содержит ингредиенты, уменьшающие воспаление в пищеварительном тракте.

На рынке представлено множество видов чая для похудения. Было бы полезно, если бы вы рассмотрели различные факторы, чтобы найти тот, который вам подходит. Перед покупкой продукта обязательно ознакомьтесь с включенными ингредиентами, чтобы не использовать чаи для похудения с ингредиентами, на которые у вас аллергия.

Смотрите сегодняшние чаи для похудения на Amazon

На рынке доступно множество видов чая для похудения, как выбрать тот, который подходит именно вам? Перед покупкой продукта вам необходимо учесть множество вещей. Обратите внимание, что употребление чая для похудения у некоторых людей может вызвать диарею, поэтому вам нужно знать, какие ингредиенты входят в состав продукта.

Если вы впервые пьете чай для похудения, вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства. Чай для похудения может содержать ингредиенты, которые нельзя принимать с другими лекарствами. Следовательно, важно проконсультироваться с врачом.

Чай для похудения работает в зависимости от используемых ингредиентов.Это означает, что каждый чай для похудения по-разному влияет на организм. Чтобы узнать больше о преимуществах и недостатках чая для похудения, вы можете прочитать оставшуюся часть поста ниже.

ТОП-10 лучших чаев для похудения

Вот список лучших чаев для похудения, доступных на Amazon. Для получения дополнительной информации о каждом продукте и его описании, пожалуйста, прочтите ниже.

№1. TotalTea Детокс чай без кофеина

Травяной чай способствует похуданию и пищеварению, а также улучшает обмен веществ. Это кето-диета без глютена. Чай обеспечивает естественное очищение от токсинов и не содержит кофеина и зеленого чая. Он выводит токсины, очищает и успокаивает пищеварительный тракт. Кроме того, чай для похудения увеличивает уровень энергии, чтобы вы чувствовали себя лучше.

№2. Органический чай с куркумой VAHDAM

Чай из куркумы смешан с порошком куркумы, кардамоном, черным перцем и гвоздикой. Его можно подавать горячим или холодным. Ингредиенты, используемые для приготовления чая, содержат 100% натуральные ингредиенты.Кроме того, чайные пакетики изготовлены из высококачественного нейлона, который не рвется и позволяет заваривать большую чашку.

№ 3. Детокс чай 28 дней

Этот чай для похудения представляет собой двухэтапный процесс для поддержания долгосрочного баланса тела и потери веса. Во-первых, он корректирует дисфункцию определенных органов и нездоровый характер тела, улучшая усвоение питательных веществ. Во-вторых, он выводит вредные токсины и ускоряет обмен веществ. Он изготовлен из 100% натуральных ингредиентов премиум-класса без искусственных консервантов и химических добавок.

№ 4. Badia — Чай для похудения с натуральными травами

Этот чай для похудения изготовлен из натуральных трав. Он также не содержит кофеина. Пакет состоит из четырех пачек чая по 25 пакетиков чая в упаковке. Можно пить после еды, желательно на ночь. Он мягко очищает вашу систему и помогает похудеть.

№ 5. Triple Leaf Tea Ультратонкий

Этот восхитительный чай премиум-класса способствует здоровому образу жизни. Это способствует очищению и пищеварению. Вы можете сочетать его с красивым чайным бисквитом.Травы, используемые в этом чае, также традиционно используются в Китае для улучшения пищеварения. Он вкусен сам по себе, но вы также можете подсластить его сахаром или молоком.

№ 6. Чай для похудения

Чай для похудения — это полностью натуральные смеси, травяной напиток без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. При регулярном приеме он может питать и ускорять внутреннее очищение организма. Это помогает предотвратить накопление жиров.

№ 7. Травяной зеленый чай для похудения Fitne

Травяной чай для похудения не только помогает сохранить форму и упругость, но и придает сияние коже.Вы можете использовать его в качестве дополнения к правильному питанию и режиму физических упражнений. Он может улучшить обмен веществ, а также приносит пользу для здоровья. Вы можете выпить чай перед сном, так как эффект подействует на ночь.

№ 8. Zisman ZT Чай для похудения Detox

Этот чай для похудения разработан доктором Зисманом, эндокринологом, прошедшим обучение в Гарварде. Он увеличивает процесс сжигания жира и помогает похудеть. Уникальная формула чая для похудения обеспечивает естественное очищение тела, ускоряя обмен веществ, а также подавляя аппетит.Он способствует сжиганию жира и похуданию, а также улучшает пищеварительную и иммунную системы.

№ 9.

Травяной чай для похудения Bi Sheng Yuan

Чай для похудения изготовлен из великолепных чайных экстрактов и традиционных китайских лекарственных трав с высокой концентрацией чайных полифонов и флавонов. Ингредиенты работают вместе, чтобы ускорить обмен веществ и облегчить расщепление жиров. Не содержит лекарств.

№ 10. Травяной чай для похудения Catherine Chrysanthemum

Детокс-чай для похудения содержит мягкое слабительное средство, которое подходит как мужчинам, так и женщинам.Чтобы выпить чай, опустите один пакетик в стакан с кипяченой водой и оставьте на десять минут. Лучше всего пить после ужина или перед сном.

Откройте для себя лучший чай для похудения

Лучший чай для похудения содержит травы, которые эффективно выводят из организма лишний жир. Он предотвращает запоры, растворяет нейтральный жир и регулирует органический баланс, обеспечивая подтянутую и стройную фигуру. Чай для похудения лучше всего работает при правильных физических упражнениях и здоровом питании. Многие чайные продукты для похудения доступны на рынке, но при их покупке необходимо соблюдать дополнительные меры предосторожности.Учтите, что не все чайные продукты для похудения безопасны и эффективны.

Как это работает?

После употребления чая для похудения есть большая вероятность, что ваши туалетные привычки изменятся. Некоторые чаи для похудения содержат слабительные или мочегонные средства, усиливающие мочеиспускание и дефекацию. Чай поможет ускорить вывод шлаков из вашего тела и поможет вам похудеть. Пейте много воды, когда пьете чай для похудения, чтобы сохранить водный запас своего тела.

✅ Видео — Чай для похудения Q&A

Для получения дополнительной информации о чае для похудения, его действии, его преимуществах и побочных эффектах вы можете посмотреть видео с вопросами и ответами ниже.

Действительно ли чаи для похудения работают?

Чаи для похудения обещают сжечь жир, улучшить обмен веществ и помочь похудеть, но работают ли они? Чаи для похудения обладают свойствами, которые эффективно избавляют от лишнего жира. С другой стороны, не все чаи для похудения одинаковы.Его эффекты также будут зависеть от вашего образа жизни. Когда вы пьете чай для похудения, вам необходимо соблюдать здоровую диету и заниматься спортом. Чтобы увидеть результаты, нужно время. Как и любой другой продукт, имейте в виду, что они не должны пить больше рекомендованной дозировки, чтобы избежать побочных эффектов. Вы можете проверить эту статью о том, действительно ли эффективны чаи для похудения? для получения дополнительной информации по теме.

Каковы побочные эффекты чая для похудения?

Было бы лучше, если бы вы были осторожны при выборе чая для похудения, который вы используете, потому что он может вызвать различные побочные эффекты.Некоторые из побочных эффектов включают диарею, нарушение сна, дискомфорт в животе и дисбаланс электролитов. Убедитесь, что вы проверили ингредиенты продукта, чтобы узнать, есть ли в нем элементы, на которые у вас аллергия. Вы можете ознакомиться с этой статьей о побочных эффектах чая для похудения, чтобы узнать больше.

Когда мне пить чай для похудения?

Для похудения лучше всего пить чай для похудения перед тренировкой. Некоторые исследования показывают, что прием EGCG в сочетании с кофеином за 90 минут до тренировки может увеличить скорость окисления жиров.Лучше всего, если вы выберете чай с высоким содержанием EGCG.

Чай для похудения и похудания

Лучший чай для похудения поможет вам похудеть. Чай для похудения содержит вещества, которые стимулируют обмен веществ в организме и ускоряют похудание. Это стимулирует центральную нервную систему и высвобождает жир в кровоток. Тогда организм будет использовать жир в качестве топлива. Этот процесс называется термогенезом, который заставляет организм медленно использовать углеводы.Вы можете оставаться активным в течение длительного времени, если в вашем теле будет больше углеводов.

✅ Видео — Имбирный чай для плоского живота

Ниже видео о имбирном чае как об одном из лучших чаев для похудения, способствующих похуданию. Посмотрите видео для получения дополнительных советов и информации.

Чай для похудения от жира на животе

Хотите иметь плоский и подтянутый живот? Одна из распространенных проблем — жир на животе. Избыточный жир на животе вреден для здоровья и может быть результатом неправильного питания, недостатка физических упражнений, стресса, чрезмерного употребления алкоголя и курения.Помимо здорового питания и физических упражнений, вы также можете принимать чаи для похудения, которые помогут вам похудеть и избавиться от жира на животе.

Чай для похудения с зеленым чаем

Зеленый чай полезен для похудения. Он ускоряет обмен веществ в организме, что делает его более эффективным при похудении. Зеленый чай содержит кофеин. Он также содержит флавоноид, называемый катехином, который также является антиоксидантом. Некоторые сорта зеленого чая лучше подходят для похудения по сравнению с другими сортами.Это отличный источник питательных веществ и антиоксидантов.

3 вида чая для похудения

На рынке продается много видов чая для похудения. Вы можете выбрать один из доступных вариантов. Для получения дополнительной информации о трех вариантах выбора, которыми вы можете воспользоваться, ознакомьтесь с остальной частью сообщения.

Китайский чай для похудения

Китайский чай для похудения содержит полезные для вашего здоровья компоненты, такие как кофеин и чайный пигмент, которые помогают переваривать и ускорять обмен веществ.Это может помочь вам похудеть. На рынке доступно множество видов китайского чая для похудения. Если вы пробуете продукт впервые, вы можете прочитать оценки и отзывы пользователей, которые попробовали этот продукт. Таким образом вы сможете узнать, эффективен ли тот или иной продукт.

Травяной чай для похудения

Еще один вид чая, который может помочь вам похудеть, — это травяной чай для похудения. В этом чае для похудения используются традиционные травы, которые повышают метаболическую активность и очищают ваше тело.Пить можно холодным или горячим. Некоторые травяные чаи для похудения не содержат в своих ингредиентах кофе, сахар или консерванты.

Чай для похудения Detox

Чаи для похудения Detox могут помочь вам похудеть, выводя токсины из организма. Это перезагрузит ваш метаболизм, повысит вашу энергию и выведет из организма вредные токсины. Прежде чем использовать чайный продукт для похудения с детоксикацией, обязательно ознакомьтесь с его составом. Большинство детокс-чаев для похудения являются отличным дополнением к вашему оздоровительному плану, включая упражнения и здоровую диету.

Какой чай лучше всего подходит для похудения?

Ройбуш

Чай из куста ройбуш. Он содержит вещества, блокирующие образование новых жировых клеток. Это сладкий чай, поэтому при питье нет необходимости использовать дополнительные подсластители, такие как сахар или мед.

Белый чай

Белый чай блокирует образование новых жировых клеток. Кроме того, он расщепляет существующие жиры в вашем теле. Белый чай богат антиоксидантами, которые сокращают существующие жировые клетки.Он также вызывает высвобождение жира из клеток, что помогает повысить способность печени превращать жир в энергию.

Барбарис

Этот чай содержит мощные питательные вещества, которые помогают выводить жиры. Более того, он может предотвратить увеличение веса, а также развитие инсулинорезистентности.

5 преимуществ, которые предлагает лучший чай для похудения

Снижает риск рака

Употребление чая для похудения может снизить риск рака. Вещество катехинов, содержащееся в чае для похудения, предотвращает мутации клеток и снижает рост и образование опухолей. Более того, он подавляет рост раковых клеток, не нанося вреда здоровым тканям.

Оно борется с болезнями

Чай для похудения состоит из веществ, которые помогают бороться с различными заболеваниями. Кроме того, он защищает организм от дегенеративных заболеваний и способствует пищеварению, расщепляя жирные вещества.

Сохраняет здоровье сердца

Чтобы сохранить здоровье сердца, выпейте чай для похудения. Он помогает регулировать диастолический и систолический уровни артериального давления.Одновременно он снижает уровень холестерина в организме, что необходимо для поддержания здоровья сердца. Чай для похудения может помочь предотвратить инсульт и сердечный приступ.

Укрепляет кости

Чай для похудения обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет кости и снижает риск остеопоротических переломов. Чай для похудения сдерживает разрушение костей, увеличивая количество клеток, способствующих строительству костей.

Задерживает старение

Антиоксиданты и аминокислоты, содержащиеся в чае для похудения, помогают бороться со свободными радикалами, защищая при этом молекулы и клетки от повреждений. Чай для похудения задерживает первые признаки старения.

Как чай для похудения влияет на организм

Чай для похудения с кофеином и зеленым чаем утверждает, что подавляет аппетит, что приводит к потере веса. С другой стороны, лучший чай для похудения с такими ингредиентами, как перец, зеленый чай и кофеин, утверждает, что ускоряет обмен веществ, что является отличным способом похудеть.

Вы также можете прочитать этот пост о чайном термосе с заварочным узлом. Это удобный продукт, которым можно пользоваться во время путешествий.Его можно использовать как для чайных пакетиков, так и для заварки. Мы поделились списком продуктов, из которых вы можете выбирать.

✅ Видео — Пить зеленый чай каждый день

Вот видео о том, как чай для похудения, как и зеленый чай, влияет на организм.

5 вещей, которые следует учитывать перед тем, как пить чай для похудения

Качество

Убедитесь, что вы покупаете чай для похудения в надежном и проверенном магазине. Это также поможет вам узнать у профессионала о чае для похудения, который идеально подойдет для вашего состояния здоровья.Делая это, вы можете быть уверены, что пьете чай, который полезен для вас.

Состав

Покупая чай для похудения, обязательно ознакомьтесь с его составом. Убедитесь, что вы покупаете чай для похудения, сделанный из натуральных ингредиентов. Обратите внимание, что существует чай для похудения с ингредиентами, которые могут нанести вред организму. Следовательно, возьмите за привычку проверять этикетку перед покупкой.

Состояние здоровья

Имейте в виду, что чай для похудения состоит из растительных ингредиентов, которые ускоряют пищеварение и способствуют обмену веществ.Если у вас есть проблемы со здоровьем, например, нарушение обмена веществ, есть большая вероятность, что чай для похудения вам не поможет.

Профессиональная консультация

Перед тем, как пить чай для похудения, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это очень важно, особенно если у вас проблемы со здоровьем и вы принимаете лекарства. Хотя чай для похудения сделан из натуральных ингредиентов, он все же может вызывать осложнения и побочные эффекты, которые могут нанести вред вашему организму.

Тип

На рынке продается много видов чая для похудения.Выберите тот, который может предоставить вам множество преимуществ. Ознакомьтесь с отзывами и рейтингами потребителей, чтобы убедиться, что продукт безопасен и эффективен.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли побочные эффекты от чая для похудения?

Да, побочные эффекты могут включать обезвоживание, запор и боль в желудке. В этом случае следует немедленно прекратить пить чай для похудения.

Где я могу купить чай для похудения?

Вы можете найти в интернет-магазинах множество доступных опций.

Сколько чая мне принимать ежедневно?

Для достижения наилучшего результата следуйте инструкциям на каждом продукте. Обязательно пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Полезны ли чаи для похудения для тела?

Детокс с чаем для похудения содержит травы, которые, как утверждается, очищают печень и почки от токсичных веществ. Это также способствует похуданию. Детокс-чай зависит от слабительных и мочегонных ингредиентов. Это означает, что детоксикация и похудание — это только вес воды, который можно восстановить после питья воды.Прежде чем принимать детокс с чаем для похудения, вам следует посоветоваться с врачом, чтобы убедиться, что он полезен для вашего здоровья.

Может ли чай для похудения вызвать диарею?

Чаи для похудения изготовлены из натуральных ингредиентов, но в их состав также входят слабительные средства, которые у некоторых людей могут вызывать диарею. Слабительные средства, содержащиеся в чаях для похудения, могут влиять на движение и функцию кишечника. Ваш кишечник может потерять тонус, и худшее, что может случиться, — это то, что вы начнете полагаться на чаи для похудения при дефекации.

Конец

Спасибо, что прочитали этот пост о лучшем чае для похудения. Мы надеемся, что предоставили вам полезные советы и информацию, которые помогут вам выбрать лучший чай для похудения, полезный для вашего здоровья. Убедитесь, что вы не столкнетесь с какими-либо опасными побочными эффектами, проведя свое исследование.

—————

Ссылка на эту статью

Если вы найдете эту статью полезной для ваших друзей или читателей, пожалуйста, не стесняйтесь ссылаться на нее с помощью текста или изображения.Спасибо!

чаев для похудения: 22 лучших чая для похудения

Для большинства американцев чай ​​- это чай. Забудьте черный чай, белый чай, зелень и красный; чай — это тонкоизмельченный порох, который поставляется в мешках от Lipton, или этот чрезмерно подслащенный осадок, проливаемый в пластиковые бутылки и продаваемый между Кока-колой и Горной росой.

Тем не менее, в таких местах, как Япония, Великобритания и на обширных территориях Юго-Восточной Азии, чайные листья так же разнообразны и разнообразны, как и виноград. При переходе от одного сорта чая к другому резко меняется не только его вкус, но и его польза для здоровья. Некоторые сорта чая не только помогают бороться с различными заболеваниями, но и улучшают обмен веществ, подавляют голод, снимают стресс, вызывающий растяжение талии, и уменьшают жировые клетки, когда вы пьете чай каждый день. Когда тайваньские исследователи изучили более 1100 человек в течение 10 лет, они определили, что у тех, кто пил чай, жира в организме на 19,6% меньше, чем у тех, кто не пил!

Чтобы приготовить лучшие чашки для достижения ваших целей по снижению веса, мы собрали самые мощные сорта чая со всего мира.Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое, а чтобы получить от каждой чашки максимум удовольствия, возьмите копию бестселлера 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse !

Shutterstock

Получите: зеленый чай буквально уничтожает вялость! Исследователи связывают жиросжигающие свойства зеленого чая с катехинами, в частности EGCG — названием группы антиоксидантных соединений, которые разрушают жировую ткань, ускоряя метаболизм, увеличивая высвобождение жира из жировых клеток (особенно в животе), а затем ускорение сжигания жира в печени. Становится лучше: исследования показывают, что сочетание регулярного употребления зеленого чая с упражнениями может максимизировать пользу от потери веса. В одном исследовании участники, которые сочетали ежедневную привычку пить 4-5 чашек зеленого чая с 25-минутной тренировкой, потеряли на 2 фунта больше, чем те, кто не пил чай. Чтобы получить еще больше преимуществ для плоского живота от тренировок, убедитесь, что вы выполняете эти лучшие упражнения для похудения.

ОСТАВАЙТЕСЬ В ИНФОРМАЦИИ : Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о еде прямо на ваш почтовый ящик.

Независимо от того, виноваты ли соленая еда или алкоголь в вашем похожем на дирижабль животе, чай с лимоном может помочь бороться с вздутием живота благодаря содержанию d-лимонена. Соединение, содержащееся в масле цедры цитрусовых, с древних времен использовалось из-за его мочегонного эффекта. Но до недавнего времени не было научных открытий, подтверждающих эти утверждения. Исследование на животных, опубликованное в European Journal of Pharmacology , показало, что D-лимонен оказывает терапевтическое действие на метаболические нарушения у мышей с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров.

Чтобы получить больше способов сдуть живот, добавьте в свой рацион эти продукты, которые помогают избавиться от вздутия живота!

Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition and Metabolism , белый чай не только предотвращает образование новых жировых клеток, но и повышает способность организма расщеплять и использовать существующий жир для получения энергии. Как будто этого было недостаточно: «Химические вещества в чае, по-видимому, защищают вашу кожу от стресса, вызванного солнцем, который может вызвать разрушение клеток и преждевременное старение», — говорит Эльма Барон, доктор медицины, автор исследования.Чтобы использовать белый чай, попробуйте втирать лосьон, содержащий экстракт белого чая, прежде чем наносить крем для загара!

Shutterstock

Итальянские исследователи обнаружили, что ежедневное употребление чашки черного чая улучшает сердечно-сосудистую систему — и чем больше чашек вы выпьете, тем больше пользы вы получите! Лучшая сердечно-сосудистая функция означает, что вы можете легко преодолеть те 5 км, на которые подписались. И исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences , показало, что ежедневное употребление 20 унций черного чая заставляет организм вырабатывать в пять раз больше интерферона, ключевого элемента арсенала защиты вашего организма от инфекций.Только не забудьте отказаться от молочных продуктов. Исследование, опубликованное в European Heart Journal , показало, что, хотя черный чай может улучшить кровоток и расширение кровеносных сосудов, добавление молока в чай ​​нейтрализует эти эффекты.

Shutterstock

Сон — большое дело. Потерять всего час на сон в течение трех дней достаточно, чтобы негативно повлиять на голод и гормон, регулирующий аппетит, грелин. С другой стороны, качественный сон способствует выработке гормонов, сжигающих жир, что делает его главным приоритетом, если вы пытаетесь сбросить несколько фунтов.Валериана — трава, которая долгое время ценилась как мягкое успокаивающее средство, и теперь исследования показывают, что любители чая знали на протяжении веков. В исследовании женщин исследователи дали половине испытуемых экстракт валерианы и половине плацебо. Тридцать процентов из тех, кто принимал валериану, сообщили об улучшении качества сна по сравнению с 4 процентами в контрольной группе. Лишенный сна? Вот ваш однодневный план улучшения сна.

Чай Ашваганда дает вам лучший взгляд на жизнь и снижает уровень гормонов стресса, которые могут нанести ущерб вашей талии.Исследование, опубликованное в Индийском журнале психологической медицины , показало, что «экстракт корня ашваганды безопасно и эффективно улучшает сопротивляемость человека стрессу и тем самым улучшает самооценку качества жизни». Когда дело доходит до похудания, стресс вам не друг. Недавнее исследование, проведенное в Пенсильвании, показало, что у людей, которые плохо реагируют на стрессовые ситуации, повышается уровень воспаления в организме, а воспаление напрямую связано с ожирением, а также такими заболеваниями, как диабет, болезни сердца и рак.Когда тревожность нарастает, вы также зависите от гормонов стресса, таких как кортизол, известный как «гормон живота» за его способность извлекать липиды из кровотока и накапливать их в наших жировых клетках.

Shutterstock

Основным оружием чая улун против набора веса является его способность предотвращать всасывание жира. Японские ученые обнаружили, что высокие уровни антиоксидантов, называемых полимеризованными полифенолами, характерными для чая улун, подавляют способность организма поглощать жир до 20 процентов.Когда тайваньские исследователи изучили более 1100 человек в течение 10 лет, они определили, что у тех, кто пил черный, зеленый или улун чай один или несколько раз в неделю, жировых отложений почти на 20 процентов меньше, чем у тех, кто не пил вообще. А чай улун снижает кровяное давление, снижая риск на целых 65 процентов!

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Molecular Nutrition & Food Research , потребление черники, североевропейского двоюродного брата черники, может помочь уменьшить вызывающее вздутие живота воспаление.Чтобы прийти к этим результатам, исследователи разделили участников на две группы; одной группе давали диету, которая включала эквивалент 1,5 стакана черники, в то время как другая группа следовала контрольной диете, в которую не входили фрукты. В конце эксперимента у группы, потреблявшей чернику, воспаление было значительно меньше, чем у их коллег, которые не жевали ягоду. Поскольку этот фрукт родом из Северной Европы, он не так широко доступен в США. Чтобы воспользоваться преимуществами, выпейте несколько чашек черничного чая.

Shutterstock

Чай ройбуш изготавливается из листьев растения «красный куст», выращиваемого исключительно в небольшом регионе Седерберг в Южной Африке, недалеко от Кейптауна. Что делает чай ройбуш особенно полезным для живота, так это уникальный и мощный флавоноид под названием аспалатин. По данным южноафриканских исследователей, полифенолы и флавоноиды, обнаруженные в растении, подавляют адипогенез — образование новых жировых клеток — на целых 22 процента. Эти химические вещества также способствуют метаболизму жиров. Кроме того, ройбуш сладкий от природы, поэтому добавлять сахар не нужно.Технически это также не чай — это травяной настой. Хотите дать толчок своему метаболизму? Ознакомьтесь с этими 6 способами повысить свой метаболизм.

Shutterstock

Чай мате известен своими мощными термогенными эффектами, то есть активирует механизм сжигания калорий в организме, а также может способствовать снижению веса за счет повышения чувствительности к инсулину. В недавнем исследовании участники были разделены на две группы. Одна группа принимала плацебо за 60 минут до тренировки, а другая группа принимала 1000 мг капсулы йерба мате.Исследователи обнаружили, что те, кто употреблял траву, увеличили благотворное влияние тренировок на их метаболизм без тренировки. Кроме того, этот напиток похож на зеленый чай на стероидах: он содержит до 90 процентов более мощных антиоксидантов, борющихся с раком, содержит запас витаминов группы B и большое количество хрома, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Shutterstock

Мятный чай избавит от перекусов. Наполните большую чашку успокаивающим мятным чаем и понюхайте себя худой! В то время как одни запахи могут вызывать чувство голода (трюк, который Синнабон придумала давно), другие на самом деле могут подавить ваш аппетит.Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine , показало, что люди, нюхавшие мяту каждые два часа, теряли в среднем 5 фунтов в месяц. Хотя в чае относительно мало кофеина — около 25% от того, что дает чашка кофе, — его разновидности без кофеина отлично подходят для успокаивающего угощения перед сном, которое убережет вас от шкафов! А если говорить о сне, хотите похудеть, пока спите? Эти способы похудеть во сне могут помочь.

Shutterstock

Чай с ромашкой и лавандой защищает от усталости и депрессии, уменьшая стресс, связанный с бессонницей.А снижение стресса предотвращает повышение уровня воспаления, которое напрямую связано с нарушениями веса и уровня сахара в крови, такими как ожирение и диабет. Одно тайваньское исследование показало, что ромашковый чай значительно улучшил физические симптомы, связанные с недостатком сна, и даже помог снизить уровень депрессии у хронически недосыпающих людей. Другое исследование показало, что он улучшает дневное бодрствование у людей, страдающих от недостатка сна. Вот что забавно с ромашкой: хотя это самый популярный чай перед сном, на самом деле нет никаких доказательств того, что он улучшает продолжительность или качество сна.

Shutterstock

Чай годжи ускоряет сжигание калорий на 10%. Lycium barbarum, растение, из которого собирают годжи, является традиционным азиатским лекарственным средством для лечения диабета, но также обладает эффектом похудения. В исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа питания , участникам давали однократную дозу L. barbarum или плацебо после еды. Исследователи обнаружили, что через час после приема дозы группа годжи сжигала калории на 10 процентов выше, чем группа плацебо.Эффект длился до четырех часов! Большинство чаев годжи смешивают с зеленым чаем, что еще больше увеличивает сжигание калорий.

Shutterstock

Имбирь — не только одна из самых полезных для здоровья специй на планете, но и борется с воспалениями. Согласно многочисленным исследованиям, имбирь, традиционно используемый для облегчения боли в желудке, блокирует в организме несколько генов и ферментов, которые способствуют воспалению, вызывающему вздутие живота. Это означает, что вы можете спокойно наслаждаться второй порцией богатых питательными веществами овощей.Если вы предпочитаете чай с чаем, обычно приготовленный из смеси корицы, кардамона, гвоздики и имбиря, это тоже может помочь, но может быть менее сильным.

Этот чай — ниндзя для похудения. Стебель, плоды и кора корня барбариса содержат берберин — мощное, естественное химическое вещество для жарки. Исследование, проведенное китайскими учеными, показало, что прием добавок берберина три раза в день в течение трех месяцев может снизить индекс массы тела (ИМТ): участники снизили свой ИМТ с 31.5 до 27,4. Предыдущие исследования также показали, что употребление растения может увеличить расход энергии и помочь уменьшить количество рецепторов на поверхности жировых клеток, что делает их менее склонными к поглощению поступающих источников флаббера. Если вы хотите больше продуктов для похудения, обратите внимание на эти лучшие продукты для быстрой потери веса.

Shutterstock

Кава Кава избавляет от тревожных мыслей. В одном исследовании Phytotherapy Research 120 мг кава-кава вводили ежедневно в течение 6 недель пациентам, страдающим бессонницей, вызванной стрессом.Результаты свидетельствуют о статистически значимом улучшении задержки сна, продолжительности и настроения во время бодрствования. Когда вы беспокоитесь, ваше тело постоянно чувствует, что оно находится в сильнейшем стрессе. Вот почему тревога является мощным триггером набора веса. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале European Eating Disorder Review , тревога была названа «одним из наиболее важных факторов, существенно связанных с увеличением веса». Фактически, две трети людей с расстройствами пищевого поведения также страдают от тревожности, и тревога обычно возникает первой.Но пейте с осторожностью — в очень больших количествах кава-кава может вызвать токсическое воздействие на печень. Кава Кава должен быть только частью общего сбалансированного очищения от чая. Щелкните здесь, чтобы найти способы справиться с эмоциями, которые приводят к перееданию и увеличению веса.

Shutterstock

Этот ферментированный китайский чай может буквально уменьшить размер ваших жировых клеток! Китайские исследователи разделили крыс на пять групп и кормили их различными диетами в течение двух месяцев, чтобы узнать о его способности бороться с жирами. В дополнение к контрольной группе, была группа, получавшая диету с высоким содержанием жиров без добавок чая, и три дополнительные группы, которые получали диету с высоким содержанием жиров с различными дозами экстракта чая пуэр.Исследователи обнаружили, что чай значительно снижает концентрацию триглицеридов (потенциально опасный жир, обнаруживаемый в крови) и жир на животе в группах с высоким содержанием жиров. Хотя употребление чая может иметь несколько иные результаты для людей, мы думаем, что эти результаты достаточно многообещающие, и вам все равно стоит приготовить себе горячую чашку.

Shutterstock

Согласно исследованию журнала Journal of Food Biochemistry за 2015 год, foeniculum vulgare, более известный как фенхель, обладает основными противовоспалительными свойствами.Поклонники мягкого сладкого чая со вкусом солодки уже давно используют его для лечения газов и других желудочно-кишечных заболеваний. В то время как Национальный институт здоровья США не имеет никакой позиции в отношении лечебной эффективности фенхеля, Комиссия E Германии, официальное правительственное агентство, подобное FDA, которое занимается травами, утверждает, что растение действительно может быть эффективным борцом с метеоризмом.

Эти чаи содержат больше кофеина, чем кофе, поэтому они ускоряют метаболизм.В исследовании, опубликованном в журнале Physiology & Behavior , было измерено увеличение скорости метаболизма на 3-4 процента как у худых, так и у тучных субъектов после однократного приема 100 мг кофеина. Ищите чаи из этого кофеинсодержащего фрукта; Если вы хотите пропустить сравнительные покупки, просто возьмите коробку Celestial Seasonings ‘Fast Lane, которая содержит 110 мг кофеина на 20 мг выше дневной чашки кофе.

Выпейте и успокойте центральную нервную систему этим чаем.Хмель, входящий в состав пива, является седативным растением, фармакологическая активность которого обусловлена ​​в первую очередь горькими смолами в его листьях. Хмель увеличивает активность нейромедиатора ГАМК, который помогает бороться с тревогой. Новое исследование показывает, что простой выбор продуктов питания может иметь значение между чувством беспокойства и чувством спокойствия и контроля — и это большое дело. Восемнадцать процентов населения страдают той или иной формой тревожного расстройства, и эксперты говорят, что повседневное беспокойство может быстро превратиться в парализующее состояние, если с ним быстро не справиться.И все начинается на кухне. Тревожный? Избегайте этих продуктов, которые усугубляют тревогу.

Давление, вздутие живота, неловкость — этот чай поможет вам избавиться от всего этого. Согласно многочисленным исследованиям, флавоноиды и другие соединения, обнаруженные в гибискусе, помогают противодействовать вздутию живота, влияя на то, как альдостерон, гормон, регулирующий водный и электролитный баланс, влияет на организм. Выпейте чашку чая из гибискуса и наблюдайте, как ваш пес медленно, но верно сдувается.

Shutterstock

Полученный из японского листа тенча и затем измельченного в косточку ярко-зеленого мелкого порошка, матча Маття буквально означает «порошкообразный чай», и он невероятно полезен для вас. Исследования показывают, что концентрация галлата эпигаллокатехина (EGCG) в маття в 137 раз больше, чем в большинстве зеленых чаев, покупаемых в магазине. EGCG — лучший друг человека, сидящего на диете: исследования показали, что это соединение может одновременно усиливать липолиз (расщепление жира) и блокировать адипогенез (образование жировых клеток), особенно в области живота.Одно исследование показало, что мужчины, которые пили зеленый чай, содержащий 136 мг EGCG — то, что вы найдете в одной 4-граммовой порции матча — потеряли в два раза больше веса, чем группа плацебо (-5,3 против -2,8 фунта), и в четыре раза больше. висцеральный (брюшной) жир в течение 3 месяцев. Зеленый чай случайно попал в наш список из 20 продуктов, которые вы должны есть каждый день, чтобы продлить жизнь.

of slimming tea — купить чая для похудения с бесплатной доставкой на AliExpress

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для чая для похудения.К настоящему времени вы уже знаете, что все, что вы ищете, вы обязательно найдете на AliExpress. У нас буквально есть тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот чай для похудения вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили чай для похудения на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в чае для похудения и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими свой опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести чай для похудения по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

10 лучших детокс-чаев 2021 года

Питьевой детокс-чай — популярная практика для похудения. Детокс-чаи содержат антиоксиданты, которые помогают вывести токсины и уменьшить воспаление. Они также омолаживают тело и разум (1). Но с таким количеством брендов детокс-чая на рынке найти лучший может быть проблемой.

Чтобы облегчить вашу жизнь, мы составили список из 10 лучших детокс-чаев для похудения. Прокрутить вниз!

Примечание: Вы также должны придерживаться сбалансированной диеты и регулярно тренироваться , чтобы похудеть. Травяные чаи могут вызывать дискомфорт в желудке. Поговорите со своим врачом, прежде чем начнете пить им .

Что такое чай «Детокс»?

Детокс-чай представляет собой смесь традиционных чаев, таких как зеленый чай, чай улун, белый чай, черный чай и пуэр, с нужным количеством трав, цветов, стеблей, специй и т. Д.

Как детокс-чаи помогают похудеть?

Многие исследования подтверждают полезную роль зеленого чая, чая улун и черного чая в снижении веса и повышении скорости метаболизма (2), (3), (4).

Детокс-чаи могут способствовать похуданию за счет улучшения скорости метаболизма и уменьшения веса воды (за счет увеличения диуреза). Регулярное употребление детокс-чаев может дать положительные результаты с точки зрения похудания. Однако это не приводит к потере жира. Чтобы избавиться от жира, вам нужно будет изменить образ жизни, придерживаться правильного питания и заниматься спортом, а также пить чай для детоксикации.

Примечание : чаи Detox не регулируются FDA и могут содержать ингредиенты или добавки, которые могут нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе. Чрезмерное употребление детокс-чаев может привести к вздутию живота, обезвоживанию, диарее, дисбалансу электролитов, газам и тошноте. Следовательно, важно проконсультироваться с диетологом перед тем, как пойти на детокс-чай, особенно если вы хотите похудеть.

Давайте теперь взглянем на 10 лучших детокс-чаев для похудения. Прокрутить вниз.

Лучшие детокс-чаи для похудения

1.Total Tea Gentle Detox

Ингредиенты

Ромашка, гибискус, корица, сенна, шиповник, мята перечная, имбирь, гиностемма, папайя, эхинацея и ароматизаторы.

Review

Total Tea Gentle Detox обладает прекрасным вкусом и быстродействием. Вначале вам, возможно, придется часто ходить в туалет, поскольку чай сначала очищает толстую кишку. Через 2-3 дня вздутие живота и дискомфорт исчезнут. Вы также начнете замечать повышение уровня энергии и продуктивности.Вскоре после этого вы увидите видимые изменения в своей внешности, получите плоский животик и у вас появится сильная мотивация есть и вести здоровый образ жизни.

Плюсы

• Прекрасный вкус
• Помогает быстро похудеть
• Снижает стресс
• Без глютена
• Без кофеина

Минусы

• Первоначально может вызвать боль в животе

9000

Похожие продукты

2. Формула здорового очищения Yogi DeTox

Ингредиенты

Корица, корень имбиря, ягода длинного перца, бутон гвоздики, стручок кардамона, корень одуванчика, корень солодки, корень лопуха, корень индийской сарсапариллы, черный перец, корень ревеня, китайский корень тюбетейки, плоды гардении, корень коптиса, плоды форзиции и цветок жимолости японской.

Review

Yogi Detox Healthy Cleansing Formula помогла многим людям с проблемами пищеварения и другими проблемами со здоровьем. Ингредиенты этого чая помогают уменьшить вздутие живота, улучшить обмен веществ, снизить вес и уровень стресса.

Плюсы

• Без глютена
• Без кофеина
• Без ГМО
• Органический продукт, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США
• Очищает систему и уменьшает вздутие живота
• Улучшает качество сна
• Без искусственных подсластителей или ароматизаторов
• Пряный вкус может понравиться не всем.
• Сначала может вызвать раздражение пищеварительного тракта.

Подобные товары

3. Чай Versana Detox

Ингредиенты

Корень одуванчика, надземные части расторопши, лемонграсс, цедра лимона, лист мяты перечной, цветки гибискуса, корень имбиря, корень солодки. и семена кориандра.

Обзор

Успокаивающая комбинация ингредиентов делает вкус этого чая похожим на капли свежей росы по утрам.Он имеет тонкий намек на пряность и отлично подходит для очистки заблокированных дыхательных путей, а также для детоксикации и восстановления энергии вашего тела.

Плюсы

• Без кофеина
• По разумной цене
• Хороший вкус
• Без неприятного послевкусия

Минусы

• Может потребоваться время, чтобы привыкнуть к вкусу чая.

Подобные товары

4. Hint Wellness — 14-дневный Детокс-чай

Ингредиенты

Сенна, медовый куст, цедра апельсина, одуванчик, имбирь, фенхель, грейпфрут, люцерна, шиповник, лопух грецкий орех, крапива сарсапарилла и натуральный ароматизатор.

Review

Hint Wellness — 14-дневный детокс-чай утверждает, что является отличным средством для похудания и детоксикации, которое уменьшает вздутие живота, очищает толстую кишку, выводит лишнюю воду из организма и заставляет вас чувствовать себя хорошо и здоровым в течение 14 дней.

Примечание: Если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства, избегайте употребления этого чая.

Плюсы

• Способствует быстрой потере веса
• Улучшает сон
• Снижает стресс

Минусы

• Сначала может вызывать легкие спазмы желудка.

Подобные товары

5. Зеленый чай с небесными приправами

Ингредиенты

Зеленый чай без кофеина, ромашка, лемонграсс, мята, цветы тилии, лимон и жасмин, натуральные ароматизаторы, цветки апельсина, боярышник и бутоны роз.

Review

Зеленый чай Celestial Seasonings — это идеальная смесь натуральных ингредиентов, которые помогают вам успокоиться и вызвать сон. Когда вы получаете полноценный отдых, ваш мозг и тело функционируют в гармонии и снижают уровень стресса в организме.Это может помочь быстро похудеть и улучшить ваше общее состояние здоровья.

Плюсы

• Без глютена
• Без кофеина
• Вызывает сон
• Освежающий и омолаживающий эффект

Минусы

• Может не подходить для всех, чтобы пить прямо перед сном.

Подобные продукты

6. Чай V T-tox 14-дневный Детокс-чай

Ингредиенты

Корень лопуха, лист одуванчика, пажитник, лист крапивы, тулси, розмарин, мята и другие натуральные ингредиенты.

Review

Чай V T-tox 14-дневный Детокс-чай утверждает, что способствует снижению веса в течение 14 дней. Он работает, ускоряя обмен веществ в организме и подавляя аппетит. Поскольку он не содержит естественных слабительных средств, то есть листьев сенны, вам не придется часто спешить в туалет. Этот чай совершенно безопасно брать с собой на работу или в школу для употребления в течение дня.

Плюсы

• Приятный запах и вкус
• Делает вас более активными и бдительными
• Повышает метаболизм
• Без кофеина
• Нет слабительного эффекта

Минусы

• Не все ингредиенты указаны на этикетках
• Может не быть эффективным для похудания для всех в течение 14 дней.

7. Травяной чай Twinings

Состав

Цедра лимона, корень имбиря, листья ежевики, натуральный ароматизатор лимона и имбиря, лимонная трава и лимонная кислота.

Отзыв

Вы получаете пачку детокс-чая Twinings по разумной цене. Чайные пакетики просты в использовании и помогли многим людям снизить лишний вес. Этот чай помогает снять стресс, предотвращает запоры, ускоряет обмен веществ и имеет прекрасный вкус.Принимайте его во время завтрака или между обедом и ужином для быстрой потери веса.

Плюсы

• Без кофеина
• Хороший вкус
• Подавляет аппетит
• Повышает иммунитет

Минусы

• Вкус может понравиться не всем.
• Упаковка не такая прочная.

8. BaeTea 28 Day Teatox — Чай Gentle Detox

Ингредиенты

Гранат, корень имбиря, зеленый чай матча, экстракт гарцинии камбоджийской, лист ройбуша, лист зеленого чая, семена гуараны, лист улуна ву и сок лимона. , морская соль, лимонная кислота, стевия и натуральные ароматизаторы.

Обзор

Если вы не любитель горьких чаев, BaeTea идеально подходит для вас. Его кисло-сладкий вкус мгновенно освежает и поднимает настроение. Этот чай не вызывает раздражения, уменьшает вздутие живота и способствует быстрой потере веса.

Плюсы

• Прекрасный вкус
• Уменьшает вздутие живота
• Очищает толстую кишку
• Способствует снижению веса

Минусы

9. Чай с зеленым корнем — Детокс чай

Ингредиенты Зеленый апельсин, корица

Ингредиенты , фенхель, имбирь, гранат, сенна, какао и натуральные ароматизаторы.

Review

Green Root Tea — это низкокалорийный чай для детоксикации, который имеет прекрасный вкус и запах. Обладает успокаивающим действием и помогает уменьшить вздутие живота. Те, кто регулярно пьет этот чай, утверждают, что заметили видимые результаты в течение 2-3 недель. Это также помогает повысить иммунитет и работу мозга.

Плюсы

• Содержит органические ингредиенты
• Снижает стресс
• Способствует снижению веса
• Увеличивает кровообращение
• Имеет прекрасный вкус
• Можно употреблять также как чай со льдом

Минусы

• Может содержать кофе не ко всем обращаются.

10. Органический ежедневный детокс-чай Traditional Medicinals

Ингредиенты

Корень цикория, корень солодки, плоды звездчатого аниса, сухой экстракт плодов лимонника, корень одуванчика, сухой экстракт плодов лиция, лимонник, веточки кукуча и корневище имбиря .

Обзор

Формула органического детокс-чая на каждый день от Traditional Medicinals основана на традиционной китайской медицине. Он мягкий и не шокирует организм сверхдозировкой ингредиентов.Этот чай помогает стимулировать естественный процесс детоксикации организма и не оказывает чрезмерной нагрузки на печень.

Плюсы

• Поддерживает здоровую функцию печени
• Мягкий и приятный на вкус
• Стимулирует естественный процесс детоксикации организма

Минусы

• Может иметь неаппетитный вкус.

Это 10 лучших детокс-чаев, которые помогут вам снизить вес. Помимо похудения, детокс-чаи обладают множеством других преимуществ.

Преимущества чая Detox

• Очищает печень.
• Снижает стресс и воспаление в организме.
• Он содержит антиоксиданты, которые могут помочь снизить риск рака.
• Содержит полезные фитонутриенты, замедляющие старение.
• Обладает возбуждающим действием.
• Повышает иммунную систему.
• Предотвращает и лечит многие кожные заболевания.
• Придает коже легкое сияние.

Детокс-чаи — это травяные чаи, и у них тоже есть побочные эффекты, если вы переборщите.Вот список побочных эффектов.

Детокс-чай Побочные эффекты

Он может вызвать

• боль в животе при чрезмерном употреблении
• диарея
• переутомление печени и почек
• головная боль, тошнота и обезвоживание

Перед выполнением следующих мер предосторожности необходимо принять следующие меры предосторожности употребление детокс-чаев.

Меры предосторожности

• Детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, принимающим лекарства, следует держаться подальше от детокс-чаев.
• Большинство чаев для детоксикации не одобрены FDA. Следовательно, вы должны проконсультироваться с врачом перед употреблением любого детокс-чая.

Заключение

Попивая детокс-чай, вы можете немного похудеть. Убедитесь, что вы пьете чай между приемами пищи и во время перекуса, чтобы воспользоваться его преимуществами. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем включать в свой режим детокс-чаи. Сосредоточьтесь на привычках здорового питания, ведите свой образ жизни и продолжайте двигаться, чтобы худеть здоровым образом.

4 источника

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Насколько эффективны антиоксидантные добавки при ожирении и диабете? », Медицинские принципы и практика, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/
• Эффективность зеленого чая в снижении веса у тучных тайцев: рандомизированное контролируемое исследование. Физиология и поведение, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026
• Чай улун увеличивает скорость метаболизма и окисление жиров у мужчин. Журнал питания, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607
• Влияние черного чая на состав тела и метаболические исходы, связанные с риском сердечно-сосудистых заболеваний: рандомизированное контролируемое исследование. Еда и функции, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137

Рекомендуемые статьи

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она выпускница Университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели. После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека.Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

Лучшие чаи для похудения, рассмотренные в 2021 году

Часто используемые ингредиенты

У каждого чая есть своя смесь, но ингредиенты, содержащиеся в лучших чаях для похудения, в целом одинаковы. Популярные ингредиенты включают имбирь, лимонник, одуванчик, ройбуш, кардамон и корень лопуха.

Одуванчик действует как мочегонное средство, увеличивая выделение мочи, что помогает снизить водный вес. Исследования показывают, что это помогает стимулировать выработку желчи, которая затем выводит токсины из печени, которые затем выводятся.

Лопух также является популярным ингредиентом. Это корень растения, который способствует здоровью клеток печени и очищает кровь. Йерба мате изготавливается из сушеных листьев вечнозеленого падуба и обладает полезными свойствами чая и кофе. Он повышает энергию и повышает бдительность, не вызывая нервозности, как кофе, и богат витаминами и минералами, такими как витамины A, B2, железо, флавоноиды и аминокислоты.

Зеленый чай — еще один популярный ингредиент, потому что он полон антиоксидантов. Исследования показывают, что зеленый чай увеличивает сжигание жира благодаря содержащемуся в нем EGCG, веществу, стимулирующему обмен веществ. Чай улун — еще один отличный ингредиент из-за его полифенолов, которые ускоряют обмен веществ и помогают похудеть.

Сенна — еще один распространенный ингредиент, стимулирующий похудание. Это объясняется ниже.

Сенна и безопасность

Сенна — еще один широко используемый ингредиент в чаях для похудания.Это растение, которое происходит из дерева кассии и является одобренным FDA слабительным, отпускаемым без рецепта. Для сравнения: его часто используют для очистки кишечника перед колоноскопией.

И костюм, и листья используются из-за своих очищающих свойств и для лечения запоров, при этом плоды легче переносятся телом. Сенна помогает похудеть, выводя токсины и, по сути, выводит шлаки.

Хотя это активная добавка для похудания, нет научных исследований, доказывающих, что она вызывает потерю веса.На самом деле, Национальный институт здоровья не рекомендует длительное употребление чая сенны. Это связано с тем, что длительные и высокие дозировки могут вызвать повреждение печени, нарушения функции сердца, обезвоживание, боль в животе, кишечную непроходимость и диарею.

При употреблении сенны лучше всего пить много воды и электролитов и не употреблять дольше, чем рекомендует чай (например, только в течение 14 дней).

Купить чай для похудения — чай ​​для похудания для похудания и уменьшения живота

СРОК

1.Вам необходимо выпивать две чашки чая для похудения ежедневно.

2. Предпочтительное время для питья чая — одна чашка во время завтрака и одна чашка во время ужина.

3. Не пропускайте чайные чашки, однако, если вы пропустите его, лучше отложить его, чем пропустить.

4. Вы должны принимать его во все дни, независимо от дней менструации, дней овуляции, путешествий или голодания. Начните, как только получите пакет.

5. Повторите заказ как минимум за 7-10 дней, чтобы избежать перерывов из-за сроков доставки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ИЗ ЧАЙНОГО ПАКЕТА

1. Для приготовления 2 чашек чая — окуните 1 чайный пакетик в 2 чашки (300 мл) кипяченой воды (при температуре от 95 до 100 C). Рекомендуется не кипятить чайные пакетики прямо на огне.

2. Накройте чашку крышкой и дайте ей постоять около 5 минут, пока не появится красивый цвет. Если вы желаете более сильного вкуса, чем настаивайте чай еще на 1 минуту.

3. Когда появится сильный цвет, вытащите чайный пакетик и выпейте одну чашку в качестве первой порции на день.

4. Teacurry Teas — это длинные листовые чаи, поэтому вы можете хранить вторую чашку (до 24 часов) на улице или в холодильнике. На вторую порцию дня можно пить оставленную чашку. Перед тем, как выпить вторую чашку, ее можно разогреть или выпить со льдом.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ НАСЫЩЕННОГО ЧАЯ

1. Для приготовления 1 стакана возьмите 1 ложку (1 грамм) листьев на 1 стакан (150 мл) кипяченой воды (при температуре от 95 до 100 C). Рекомендуется не варить листья прямо на огне.

2. Накройте чашку крышкой и дайте ей постоять около 5 минут, пока не появится красивый цвет. Если вы желаете более сильного вкуса, чем настаивайте чай еще на 1 минуту.

3. Когда появится сильный цвет, процедите чайные листья и выпейте чашку в качестве первой порции на день. Для второй порции дня повторите процесс.

4. Teacurry Teas — это длиннолистовые чаи, поэтому вы также можете хранить чашки (до 24 часов) на улице или в холодильнике. Вы даже можете пить чай со льдом как ледяной чай.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ РАСХОДНОГО ЧАЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Если вы используете заварочный узел для чая, поместите 1 ложку листьев в заварочный узел.

2. Закройте крышку заварочного узла и поместите заварочный узел в чашку. Залейте чашку кипятком (150 мл) через заварочный узел.

3. Закройте чашку крышкой и оставьте на 5 минут. Если вы желаете более сильного вкуса, чем настаивайте чай еще на 1 минуту.

4. Как только появится сильный цвет, снимите заварочный узел и можно подавать горячими глотками.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УКАЗАНИЯ

1. Не добавляйте в чай ​​молоко или сахар. Молоко снижает эффективность, а сахар вреден для здоровья.

2. Чай обладает прекрасным вкусом, однако вы все равно можете добавить мед или неочищенный пальмовый сахар для придания ему особой сладости.

3. Можно также добавить несколько капель сока лайма, если вы хотите сделать травяной чай сладким и острым на вкус.

4. Температура травяного чая не влияет на эффективность чая. Пить можно горячим или холодным, однако настой из листьев лучше всего будет происходить в кипяченой воде.

5. Вы получите особого диетического персонажа как часть комбо-посылки. Постарайтесь использовать его, насколько это возможно. Это не обязательно, но вы получите более быстрые результаты, если будете использовать то же самое.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ — Каждый человек индивидуален, и у каждого тела свой набор матриц здоровья. Очень сложно предсказать точный график употребления чая, однако мы видели, как большинство людей теряли до 8-9 килограммов за три месяца постоянного употребления. Обязательно измеряйте свой вес в начале приема чая и повторяйте его каждый месяц, чтобы оценить эффективность, а затем вы можете продолжать, пока ваша цель не будет достигнута.

Как действует чай для похудения? Действительно ли это помогает нам похудеть?

Почему важно похудеть?

В настоящее время лишний вес стал проблемой для многих. Среди людей широко распространено увеличение веса по разным причинам. Такие факторы, как употребление фаст-фуда, низкая подвижность, неправильное питание, стресс и т. Д. Помимо потери физической формы и красоты, избыточный вес вызывает множество заболеваний, таких как болезни сердца и ишемическая болезнь сердца. Чай для похудения можно использовать для похудения (1).Например, мы можем использовать напиток Green Tea Drink в качестве эффективного жиросжигателя и Best Tea for Loss , который может помочь облегчить потерю веса (2). Также есть другие травяные чаи для похудения , которые можно использовать для похудения. Быстро похудеть и избавиться от лишнего веса — забота и желание многих людей. Если вы соблюдаете советы по предотвращению лишнего жира, а также используете натуральные сжигатели жира, вы легко сможете похудеть.

лучший чай для похудения

Herbal Slimming Tea может быть эффективным?

Чай и травяной чай употребляют не только для того, чтобы насладиться его вкусом и ароматом.Потребление этих продуктов увеличилось также благодаря знанию их свойств и пользы для здоровья. Наряду с разнообразием травяных чаев люди пьют чай, чтобы быть здоровыми. Одно из наиболее важных применений некоторых травяных чаев — это фитнес и похудание. Эти продукты, называемые чаем для похудения, с различными механизмами, могут привести к потере веса. Сжигание жира, снижение аппетита, увеличение обмена веществ и т. Д. Это примеры механизмов действия этих продуктов для похудания.Но в потреблении таких чаев важно то, что потребление только этих продуктов не так эффективно для снижения веса, если вы не соблюдаете другие важные инструкции по похудению. Такие вещи, как упражнения, правильная диета и т. Д., В этом случае потребление чая для похудения усиливает действие других инструкций по снижению веса.

Если вы воспользуетесь этими инструкциями, он может работать как естественный метод Slimfast . Методы Slimfast с использованием чаев для похудения могут привести к быстрой потере веса и фитнесу.Далее мы представим 5 лучших чаев для похудения и похудения, особенно мы хотим сосредоточиться на зеленом чае, как одном из лучших чаев для похудения.

Многие эксперты объявляют зеленый чай Лучшим чаем для похудения или Лучшим чаем для похудения и хорошим выбором для снижения веса. Этот травяной чай для похудения — самый популярный чай для сжигания жира. Употребление чая Best Slimming Tea до или после тренировки усиливает эффект тренировки на потерю веса.Высокий уровень антиоксидантов в этом чае ускоряет метаболизм и сжигание жира (3). Согласно исследованиям, ежедневное употребление около 4 чашек зеленого чая вместе с упражнениями увеличило скорость потери веса почти на 5 кг по сравнению с теми же людьми, которые не употребляли этот чай. Если вы ищете Лучший чай для похудения и Лучший чай для похудения , мы рекомендуем вам регулярно употреблять Зеленый чай для сжигания жира . Сжигатель жира с зеленым чаем — одна из самых известных трав в мире, и все мы слышали о ней.Если вы хотите узнать больше о свойствах зеленого чая для похудения , прочтите эту статью. Мы представим 5 Лучший зеленый чай для похудения.

Сжигатель жира с зеленым чаем , лучший чай для сжигания жира и поддержания здоровья

Лучший чай для похудения

Использование зеленого чая в качестве самого популярного травяного чая для похудения , помимо положительного воздействия на фитнес, имеет много преимуществ для здоровья человека. Такие преимущества, как снижение артериального давления, снижение уровня сахара в крови, укрепление иммунной системы, предотвращение рака, являются примерами в этом отношении.Однако употребление травяного чая для похудения с игнорированием инструкций может быть вредным. Кроме того, если вы используете этот чай в сочетании с другими жиросжигателями, такими как шафран и корица, он может быть более эффективным. Зеленый чай с шафраном и зеленый чай Корица — хорошие жиросжигатели.

Состав зеленого чая

Впечатляющее качество зеленого чая обусловлено его активными ингредиентами. Например, одним из наиболее важных и ценных компонентов этого травяного чая для похудения является кофеин.Кофеин является основным ингредиентом зеленого чая, который отвечает за сжигание жира (4). Также антиоксиданты в этом растении эффективны для похудания. Зеленый чай для похудения воздействия могут быть эффективны по-разному. С помощью этого чая или экстракта, а также использования высококачественных добавок зеленого чая вы можете избавиться от лишнего веса.

Как

Зеленый чайный напиток работает ?

Зеленый чай для похудения чай — один из лучших и популярных чаев для похудения. Травяной чай для похудения Потребление, например, Зеленый чайный напиток , является одной из стратегий для фитнеса и потери веса. Зеленый чайный напиток снижает аппетит , увеличивает метаболизм тела и сжигание жира и т. Д. Но этого недостаточно, чтобы мы полагались только на Зеленый чай для похудения или любой другой травяной чай для похудения . Необходимо использовать другие методы, такие как улучшение питания и занятия спортом. Снятие стресса также может быть косвенным эффектом зеленого чая для сжигания жира.Потому что, когда у вас стресс, вы едите больше, чем обычно.

3 основных механизма действия зеленого чая для похудения

Чай для похудения

Зеленый чай является хорошим сжигателем жира и может разрушать липидные клетки, что может привести к потере веса. Это будет достигнуто за счет повышения эффективности некоторых гормонов в организме (5). Если вы обратите внимание на натуральные добавки для сжигания жира, во многих из них вы увидите одни из самых мощных ингредиентов зеленого чая. Исследования также показывают, что у спортсменов, которые потребляют Лучший зеленый чай для похудения помимо тренировок, скорость сжигания жира выше — около 20%.Зеленый чай, благодаря веществу под названием полифенол, может способствовать повышению температуры тела, тем самым ускоряя сжигание жира, поэтому он оказывает значительное влияние на потерю веса.

Еще один способ похудания — это усиление обмена веществ. В результате этого увеличения организм будет сжигать больше калорий, что приведет к потере веса. Одним из эффектов этой травы является ускорение обмена веществ в организме, поэтому она полезна для похудания. Исследования людей с избыточным весом показывают, что употребление этой травы приводит к потере веса.

Совершенно очевидно, что чем меньше вы едите, тем меньше калорий. Следовательно, лишние калории в вашем теле не накапливаются. Следовательно, одним из эффектов зеленого чая является снижение аппетита, что может привести к потере веса.

Как и когда следует употреблять зеленый чай

Зеленый чай для похудения необходимо употреблять регулярно и в течение длительного времени. Рекомендуется выпивать 2-4 стакана этого чая в день.

Какое время

является лучшим для употребления зеленого чая ?

Травяной чай для похудения также может иметь некоторые негативные последствия, если его не употреблять в нужное время.Таким образом, одно из лучших времен для зеленого чая — 2 часа после еды или до еды. Потому что потребление зеленого чая сразу после еды нарушает усвоение железа. Конечно, будет более эффективным, если вы примете этот травяной чай для похудения перед едой. Потому что одним из самых важных эффектов этого чая является снижение аппетита. В результате его потребление способствует меньшему количеству еды.

3 лучшее время для зеленого чая

• Пейте зеленый чай между приемами пищи (за 2 часа до и после еды)
• Перед сном (примерно за 2 часа до сна)
• Перед тренировкой (для получения энергии и лучшего сжигания жира)

Полезна ли добавка с зеленым чаем для фитнеса?

Сегодня на рынке есть различные добавки с зеленым чаем.Вопрос в том, обладают ли эти добавки свойствами и действием зеленого чая? Ответ заключается в том, что если такие добавки производятся в правильной форме и правильном процессе, они могут иметь те же эффекты, что и этот чай.

Побочные эффекты зеленого чая

Следует отметить, что потребление лекарственных растений, таких как этот чай, в случае чрезмерного употребления и несоблюдения инструкций может иметь некоторые побочные эффекты, такие как расстройство пищеварительного тракта.

Советы по употреблению зеленого чая

Следует отметить, что только употребление этого чая для похудения не имеет достаточно идеальных эффектов.Вам нужно одновременно заниматься спортом, не получать больше калорий, чем нужно, чтобы получить максимальную пользу от воздействия этого растения. Кроме того, чрезмерное употребление этой травы может быть вредным.

Как я могу получить

лучший зеленый чай для похудения продуктов и лучший зеленый чай марки ?

Зеленый чай можно получить разными способами. Первый способ — заварить зеленый чай, а затем выпить его. Также есть зеленый чай, смешанный с другими травами, такими как шафран.Кроме того, есть добавки в виде таблеток и капсул, которые содержат ингредиенты этого растения. Чтобы узнать больше обо всех этих типах продуктов, посетите «Herbeday.com», интернет-магазин трав и лучших марок зеленого чая . Вы также можете купить любой из продуктов и Лучший зеленый чай для похудения .

2- Черный чай и корица

Употребление корицы вызывает повышение уровня сахара в крови, уменьшение скорости выделения из желудка и уменьшение чувства голода.Таким образом, потребление чая с корицей в виде чая для похудения способствует фитнесу. Также такие эффекты оказывает употребление экстракта корицы. Кроме того, черный чай может помочь в похудании. Поскольку черный чай обладает противовоспалительными свойствами, он может подавить ожирение, вызванное длительным воспалением в организме (6).

Как приготовить чай с корицей?

Черный чай можно смешать с нитками корицы или порошком корицы и настаивать в кипяченой воде около 15 минут.

3- Гибискус

Гибискус, известный как чай для похудения , помогает снизить вес за счет снижения аппетита, а также увеличения метаболизма и потребления калорий, согласно опубликованным отчетам.Эта трава содержит множество антиоксидантов, которые полезны для избавления от жиров, мертвых и поврежденных тканей. Он увеличивает обмен веществ в организме и поэтому полезен для похудания (7).

4- Чай с розой

Розовый чай в сочетании с некоторыми травами или одноразовый, снижает чувство голода, поэтому может быть полезен для похудания. Этот чай можно использовать в качестве заменителя некоторых напитков, таких как кофе, и он имеет ряд преимуществ для здоровья (8).

Как действует розовый чай?

Розовый чай помогает очистить кишечник, а также способствует сжиганию жира, поэтому он может быть полезен для похудания.

Как приготовить чай из роз?

Настаивать бутоны или лепестки роз в кипяченой воде около 20 минут. Кроме того, вы можете смешивать его с другими чаями, такими как зеленый чай, шафран и т. Д.

Чай с шафраном снижает аппетит, поэтому при регулярном употреблении вы получаете меньше еды и калорий. Кроме того, чай с шафраном может увеличить скорость метаболизма глюкозы и липидов. Чтобы предотвратить ложный аппетит, вы можете пить чай с шафраном за полчаса до еды. Тем не менее, чай с шафраном после еды также может быть эффективным для снижения веса за счет увеличения метаболизма в организме (9).

Советы по эффективному использованию шафранового чая

Будьте осторожны при чрезмерном употреблении этого чая. Если вы употребляете его достаточно, он также может иметь другие преимущества, такие как снятие стресса и профилактика рака. Вы можете пить чай с шафраном до и после еды, но лучше употреблять его перед едой для ограничения аппетита, повышения метаболизма и сжигания жира.

Как приготовить чай с шафраном?

Нарезанный шафран лучше всего залить кипятком.