Вода сасси рецепт – Австрийская кухня: Напитки. «Еда»

Вода сасси рецепт – Австрийская кухня: Напитки. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Вода сасси

АВТОР: Наргиз Сафарова

порция:  1ГОТОВИТЬ:  10 минут

Добавить в книгу рецептов162

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Тертый имбирь

3 столовые ложки

Свежая мята

3 стебля

Инструкция приготовления

10 минут

Распечатать

1Помыть все овощи тщательно. Нарезать лимон с кожурой тонкими колечками, огурец с кожурой тонкими колечками, листья мяты оторвать от стебельков, натереть имбирь (обычно 3 столовые ложки, но я люблю побольше).

2Побросать все в графин с водой (два литра — дневная норма человека) и поставить в холодильник на ночь.

Совет к рецептуВ течение ночи все продукты отдают свои полезные вещества в воду. На следующий день вытащить напиток из холодильника и пить в течение дня; когда вода закончиться, вновь долить воды в оставшиеся в графине овощи и вновь настоять ночь и пить. То есть можно использовать по второму кругу и даже по третьему.

Популярные запросы:

Комментарии (3):

0

А если нет свежей мяты?

ОтветитьПожаловаться

0

Можно без мяты, можно базилик или любая другая душистая трава, которая нравится на вкус, но не сушеную 🙂

ОтветитьПожаловаться

0

Из-под крана попейте лучше))))

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Вода сасси: рецепт для похудения, отзывы

Все мы знаем о том, что для похудения важно пить достаточное количество воды. Именно это является одним из залогов обретения идеальной формы. Но если употреблять не только обычную воду, но и чудодейственную воду сасси, можно улучшить свои достижения в похудении. Напиток сасси для похудения заслужил хорошие отзывы и специалистов, и тех, кто его употреблял. Если правильно использовать этот чудодейственный рецепт, польза будет неоценимой.

Напиток сасси: немного истории

Название напитка произошло от фамилии женщины, которая открыла его миру. Это Синтия Сасс, известный американский доктор. Ей удалось подобрать идеальные продукты, легко растворяющиеся в воде. Коктейль оказывает влияние на деятельность пищеварительного тракта, устраняет газообразование, помогает очистить организм и сжечь жиры. Помимо того, что вода сасси, рецепт приготовления которой мы рассмотрим ниже, способствует похудению, она еще и является полезной для кожи и волос.

Сначала использовался напиток только в диете с говорящим названием «Плоский живот». Однако со временем сама вода стала известнее, чем диета, и начала использоваться в качестве самостоятельного средства.

В чем польза?

Рецепт стал популярным во всем мире, и не только ввиду его пользы для похудения. Вода Сасси просто замечательно утоляет жажду и может стать прекрасной альтернативой вредным газированным водам.

Поскольку в состав напитка входят фрукты и овощи, он ускоряет обмен веществ. Также уникальный состав позволяет улучшить работу печени и мочевого пузыря. Огурец является мочегонным и выводит из организма вредные вещества, а лимон в сочетании с имбирем помогает восполнить запасы в организме полезных веществ. Напиток очень хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта, что крайне важно для похудения.

Напиток сасси, рецепт которого достаточно простой, полезен не только тем, что хочет похудеть, но и тем, что хочет не допустить появление лишнего веса. При всем этом вода еще и вкусная, что делает ее особенно популярной.

Вода сасси для похудения: эффективность

В первую очередь напиток используется теми, что хочет похудеть. Он включает в себя пять ингредиентов, каждый из которых полезен для потери лишнего веса. Стандартные составляющие рецепта – это огурец, лимон, имбирь, пята и, конечно, вода.

Ответ на вопрос о том, способствует ли вода сасси похудению, однозначно положительный, а действие отдельных ее компонентов следующее:

• Лимон. Этот цитрусовый продолжает удивлять своим составом. Он включает в себя всевозможные витамины, органические кислоты, кальций, цинк и так далее. Будучи в составе напитка, компонент этот помогает улучшить ферментативную деятельность пищеварительной системы. Лимон устраняет изжогу, метеоризм, застой желчи, отрыжку. Также он дает возможность избавиться от шлаков, токсинов, холестерина.
• Огурец. Источник природной живой виды, включающей в себя ионы калия. Наличие его в рецепте воды сасси ускоряет метаболизм, избавляет от наличия в организме вредных веществ, оказывает позитивное влияние на процессы питания клеток. Помимо этого огурец способствует выводу из организма лишней жидкости и нормализует солевой баланс.
• Имбирь. Широко известный в диетологии продукт. Благодаря ему вода сасси, рецепт для похудения которой обязательно включает имбирь, становится намного более полезной. Он включает в себя аминокислоты, эфирные масла, витамины группы В и прочие ценные компоненты. Наличие этого продукта помогает ускорить метаболизм, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, убивает вредоносные микроорганизмы, улучшает иммунитет.
• Мята. Содержит дубильные вещества, ментол, каротин, эфирные масла. Отвечает за противовоспалительные и спазмолитические функции. Также мята помогает избавиться от метеоризма и улучшить работу ЖКТ.
• Вода. Продукт, который необходим каждому живому организму. Улучшает пищеварение и помогает усвоить полезные компоненты.

Традиционный рецепт воды сасси для похудения

С такой задачей, как приготовить воду сасси, справиться довольно просто. Стандартный рецепт включает в себя следующие компоненты:

• два литра негазированной воды;
• огурец небольшого размера;
• один лимон;
• чайная ложка имбиря в порошке и столько же тертого корня имбиря.
• пара веточек перечной мяты.

Имея под рукой эти компоненты, вы сможете приготовить полезный напиток сасси для похудения, рецепт которого довольно простой. Сначала нужно очистить от кожи огурец, затем перемешать его с другими компонентами. Измельченные продукты поместите в кувшин, залейте их водой, накройте салфеткой либо полотенцем. Напитку надо дать настояться в течение 8-10 часов, периодически его помешивая. В этот период продукты станут выделять вкус, запах и полезные компоненты.

Сахар использовать не стоит. Если вы очень хотите подсластить напиток, добавьте маленькую ложечку меда.

Альтернативный вариант

Существует и другая вода сасси для похудения, рецепт приготовления которой отличается от классической. Например, можно попробовать приготовить вариант с фруктами. Для него вам потребуется следующее:

• один мандарин;
• один лайм;
• треть ананаса без серединки и кожуры;
• ложка тертого корня имбиря;
• веточка шалфея.

Рецепт практически такой же, как и традиционный. Ингредиенты нужно измельчить, залить их водой без газа и оставить настаиваться на 8-10 часов. Употреблять воду нужно в течение дня. Можно пить вкусную водичку на ночь.

Имбирная вода сасси

Бывает так, что все ингредиенты под рукой отсутствуют, но с такой задачей, как сделать воду сасси, справиться очень хочется. Упрощенный вариант предполагает наличие только воды, лимона и корня имбиря. Корень измельчите и добавьте его в воду, подождите несколько минут, затем добавьте дольки или сок лимона. Употреблять напиток по той же схеме, что и обычный вариант. Чтобы улучшить вкус, можно добавить ложку меда. В холодный период можно готовить вкусные имбирно-лимонные чаи.

Вода сасси для похудения: как употреблять?

Вода сасси, отзывы врачей о которой положительные, поскольку все продукты способствуют правильному и здоровому похудению, должна употребляться правильно. Нередко рекомендуют применять эту воду перед диетой. Так, перед тем как ограничить себя в рационе, стоит пить воду сасси в течение, как минимум, четырех дней. Это поможет ускорить обмен веществ и процесс сжигания жиров. В процессе диеты такой коктейль может быть очень полезным тоже – он улучшит ее эффективность. А можно просто пить воду, чтобы насладиться ее вкусом и утолить жажду. Главное – не перестараться с количеством, а в остальном ответ на вопрос о том, сколько дней можно пить воду сасси, особых ограничений не предполагает.

Конечно, не стоит верить в то, что лишь одна вода моментально избавит вас от лишних килограммов. Она способствует похудению, но только если сочетать ее с правильным сбалансированным рационом и активным образом жизни.

В большинстве случаев желающие похудеть включают воду в свою диету. В этом случае вход в эту диету специалисты рекомендуют разбивать на два этапа длиной в четыре дня:

• Первая фаза предполагает обычное питание в том объеме, в котором вы привыкли, но слишком жирной, острой и соленой пищи стоит избегать. На 3-4 день стоит постараться уменьшить объемы порций и начать считать калории. Воды сасси рекомендуется пить не меньше двух, но и не больше трех литров.
• Вторая фаза – это привычное питание. Единственный момент – ограничение калорийности в сутки до 1400 ккал. Рекомендуется исключить тяжелые и высококалорийные продукты, такие как мучное и сладкое. Важно кушать много фруктов и овощей, и пить не менее двух литров нашей вкусной водички для похудения.

Следующие две недели соблюдается непосредственная диета. Максимально допустимое количество килокалорий в сутки – 1600. Воды в день нужно пить не менее двух литров. Подобную диету легко переносить и психологически, и физически. Благодаря водичке вес будет уходить быстрее и эффективнее. Еще одно ее преимущество в том, что она насыщает организм витаминами и микроэлементами, которых часто недостает ограничивающим себя в питании людям. Таким образом, рецепт сасси напитка для похудения, отзывы о котором достаточно хорошие, поможет эффективно терять лишние килограммы.

Хотя водичка очень полезна, перед ее употреблением убедитесь в отсутствии противопоказаний. Среди них выделяется аллергия на ее компоненты, выраженный цистит и почечная недостаточность, язва желудка и прочие болезни ЖКТ. Также проявлять осторожность нужно при проблемах с сердцем и сосудами. Консультация врача в этом случае не будет лишней.

Видео-рецепт воды сасси

Вода сасси для похудения: как применять и использовать

Вода сасси, как правильно пить которую мы уже примерно понимаем, должна готовиться и употребляться правильно. При этом рекомендуется придерживаться следующих советов:

• Для приготовления используйте качественные и натуральные продукты.
• Корень имбиря и огурец необходимо очистить от кожуры. Компоненты должны быть тщательно вымыты.
• Максимально допустимый объем воды, который можно выпить в сутки – 3-4 литра (в зависимости от веса). При передозировке вы рискуете растянуть желудок и чрезмерно нагрузить почки и сердце.
• Не пейте много воды сразу. Употребляйте по стакану жидкости раз в несколько часов.
• Последний раз применяйте воду за полтора часа до сна. Если вы будете много пить перед сном, возможен отек век.
• Перед тем как пить воду, устраните остатки продуктов из жидкости.
• Можно использовать и дольки лимона, и его сок. Судя по отзывам, лимонная цедра может сделать напиток горьким, но этого можно избежать, если предварительно ошпарить фрукт кипятком. Но учтите, что в этом случае часть полезных элементов будет потеряна.
• Мята и имбирь должны быть свежими и натуральными. Измельчайте их непосредственно перед готовкой воды. Сушеный имбирь далеко не так полезен, как свежий корень.

Вода Сасси, эффективность и польза которой подтверждается многочисленными отзывами, поможет вам достичь желаемых форм, если сочетать ее с правильным питанием и занятиями спортом. В этом случае она станет вашим надежным и вкусным помощником.

Рецепт жиросжигающей «воды Сасси», которая наделала шуму в свое время

О том, что в день нужно выпивать до 2-х литров воды не знает, разве что, ленивый. Американский диетолог Синтия Сасс подумала, а почему бы не совместить полезное с приятным и придала воде — вкус. Витаминная вода по ее рецепту быстро стала популярной, произвела настоящий фурор в мире похудения! Ведь она состоит из простых компонентов, готовится легко.

Миллионы людей называют этот напиток — «вода Сасси» и передают ее рецепт тем, кто также, как они хочет похудеть и быть здоровым. 

Читай также: Как узнать свою ежедневную норму воды

Вам понадобится:

• 2 литра чистой воды 
• столовая ложка тертого имбиря
• 1 огурец
• 1 лимон
• 10–12 листьев перечной мяты

Приготовление:

1. Нарежьте тонкими кружочками огурец и лимон.

2. Очистите и натрите на терке имбирь до кашеобразного состояния.

3. Перемешайте всё и добавьте в воду.

4. Порвите руками мяту и добавьте ее в напиток.

5. Поставьте напиток в холодильник на 10–12 часов. Идеально, если вы приготовите его вечером, чтоб к утру он уже был готов.

Как пить

• Выпивайте один стакан воды Сасси утром натощак, а затем в течение дня — всё остальное.
• Для разнообразия добавьте в воду Сасси мандарин или апельсин, а также несколько листочков шалфея.
• Напиток нужно постоянно держать в холодильнике, иначе он теряет свои полезные свойства.
• Воду Сасси рекомендуют пить в течение 4 дней перед началом какой-либо диеты. Она стимулирует работу организма, ускоряет метаболизм, а это залог того, что похудение будет происходить быстрее.

Будьте здоровы!

Читай также: Стало известно, в какой стране самая чистая водопроводная вода

Напомним, ранее мы рассказывали, как понять, достаточно ли вы пьете воды, а также разбирались в том, какой вариант питьевой воды наилучший. 

Сасси для похудения — механизм действия, преимущества, рецепт

На сегодняшний день существует огромный выбор различных рецептов для похудения – от элементарных и незатейливых до самых сложных, от полезных и просто не оказывающих никакого влияния на организм – до вредных. Особой популярностью в последнее время пользуется вода Сасси для похудения или имбирная вода. Все, кто пробовал этот напиток, уверяют, что регулярное употребление этого очень простого и очень эффективного напитка позволяет добиться ошеломляющих результатов.

Вода Сасси для похудения: принцип действия и результат

Причиной такой популярности напитка является подбор компонентов, входящих в его состав. Главное место среди них отводится имбирю. Имбирь еще с древних времен использовался для нормализации обмена веществ и избавления от лишнего веса. А лимон и огурец выводят из организма лишнюю жидкость, стимулируют лимфодренаж и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Особенно эффективна имбирная вода для похудения живота.

Напиток для похудения Сасси был придуман американским врачом – Синтией Сасси (откуда и название). В основе напитка лежит удивительный подбор компонентов, которые призваны ускорить метаболизм, очистить организм от шлаков, вывести лишнюю жидкость и запустить процессы жиросжигания. Как правило, на протяжении первых четырех дней применения Сасси для похудения, можно избавиться от 1-2 кило даже в том случае, если калорийность продуктов при этом осталась на прежнем уровне. Если же сделать употребление воды Сасси регулярным и совмещать с диетой по нижеприведенной схеме, то снижение веса существенно ускорится:

• Первые 4 дня – обычное питание плюс вода Сасси;
• Вторые 4 дня – вода Сасси и рацион питания до 1400 ккал/сут;
• Следующие две недели – вода Сасси для похудения плюс 1600 ккал/сут.

При использовании этой схемы Сасси для похудения показывает следующие результаты:

• За счет вывода лишней жидкости из организма и сжигания части жировых запасов уменьшаются объемы бедер и талии;
• Живот становится более плоским;
• Деятельность кишечника налаживается;
• Теряется 5-7 кило лишнего веса.

Рецепт приготовления напитка для похудения Сасси

Приготовление воды Сасси для похудения возможно в домашних условиях с применением доступных ингредиентов:

• Один средний свежий огурец, очищенный от кожуры;
• Один лимон небольшого размера;
• 10 листьев мяты;
• Столовая ложка имбиря, натертого на терке;
• 2 литра чистой воды.

Все ингредиенты необходимо измельчить (лимон и огурец следует нарезать колечками, а листья мяты порвать руками) и залить чистой водой. Имбирную воду для похудения следует оставить на 12 часов на нижней полке холодильника настаиваться, предварительно накрыв крышкой. Спустя 12 часов необходимо перелить напиток в непрозрачный сосуд и выпить в течение дня.

Рекомендуется имбирную воду для похудения Сасси готовить каждый день, а не хранить длительно в холодильнике.

Чтобы применение Сасси для похудения было максимально действенным, необходимо использовать только свежие продукты. Листья мяты необходимо собирать в тех местах, которые находятся вдали от автодорог и производственных предприятий. Ведь, как известно, все растения с легкостью впитывают в себя вредные и канцерогенные вещества, накапливающиеся в атмосфере.

Вода для похудения Сасси: отзывы

Существует множество отзывов о воде для похудения Сасси. Преимущественно, все, кто использовал этот рецепт, отзываются о нем только положительно. Однако насколько все-таки безопасно применение напитка с медицинской точки зрения?

По отзывам врачей, Сасси для похудения действительно эффективен, так как ускоряет метаболизм и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Однако следует избегать его употребления при наличии повышенной кислотности желудочного сока или язвенной болезни, так как в напитке содержатся эфирные масла и кислоты. Также не следует злоупотреблять Сасси тем, у кого наблюдается дисфункция почек, мочекаменная болезнь или заболевания выделительной системы. Сасси для похудения имеет выраженный мочегонный эффект, поэтому ее применение усиливает нагрузку на почки, что может вызвать рецидивы некоторых хронических заболеваний.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Знаете ли вы, что:

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Вода Сасси: эффективный напиток для похудения

Одним из важных элементов в любой диете является правильное и обильное питье. Норма любого здорового человека – это 1,5 – 2 л воды в день. При этом важно, чтобы большая часть была выпита до 16:00.

Благодаря жидкости ускоряется метаболизм, и лучше работают все системы организма. Именно на таком принципе базируется эффективный и простой способ похудения как вода Сасси.

Читай также: 5 лучших сухофруктов для укрепления здоровья и похудения

Это приятный на вкус витаминно-минеральный коктейль, названный в честь доктора Синтии Сасси. Именно она подобрала оптимальное сочетание ингредиентов для напитка.

Регулярное потребление воды Сасси позитивно влияет на состояние кожи и волос, работу желудочно-кишечного тракта. Также происходит постепенное снижение веса.

Как правильно пить воду:

• выбирайте только качественные ингредиенты;
• не оставляйте напиток в тепле и на солнце;
• выпивайте за раз не более стакана воды;
• последний прием жидкости должен быть примерно за 1,5 часа до сна;
• из рациона исключите чай, кофе, соль и сладости.

Читай также: Медовая диета

Противопоказания:

• аллергическая реакция на компоненты;
• почечная недостаточность;
• гастрит и другие хронические заболевания.

Как приготовить воду Сасси для похудения

Ингредиенты:

• Вода – 2 л
• Огурец средний – 1 шт.
• Лимон или лайм – 1 шт.
• Мята – 10-15 листочков
• Корень имбиря – 1 ч.л. с горкой

Способ приготовления:

1. Воду готовим с вечера, чтобы она успела настояться.
2. Для этого тщательно промываем все ингредиенты.
3. Далее нарезаем лимон и огурец тонкими кусочками.
4. Корень имбиря чистим и натираем на терке.
5. Все готовые составляющие кладем в емкость объемом не менее 2 л. Заливаем чистой холодной водой.
6. Настаиваем ночь.
7. В течении дня выпиваем  все 2 л воды (можно разделить на 8 стаканов).

Читай также: Полезный обед для худеющих — овощное рагу с киноа

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Рецепт воды сасси – худеем легко!||year|IMAGESNAMESrecept-vodi-sassi—hudeem-legko/IMAGESNAMES

Этот способ похудения изначально был просто сопутствующим методом оздоровления, который входил в программу похудения известного диетолога Синтии Сасс «Плоский животик». Однако позже выяснилось, что рецепт воды Сасси подразумевает потерю лишних килограммов даже за рамками специальной диеты. Такое открытие быстро сделало напиток популярным во всем мире. Ведь это почти тот идеальный вариант, когда худеешь легко – достаточно только вовремя и в достаточном количестве пить жидкость, которую дарит рецепт воды Сасси. Правда, нужно отметить, что таким образом можно сбросить пару-тройку лишних килограммов, например, к лету, но если вам необходимо кардинально похудеть, то одной «волшебной» водички будет мало. Нужно будет еще и ограничить себя в пище.

Рецепт воды Сасси достаточно прост, не требует много времени и денежных трат. Для того чтобы приготовить дневной запас жиросжигающей жидкости, нужно с вечера залить двумя литрами холодной родниковой или просто очищенной воды смесь из следующих ингредиентов. Нам понадобятся один огурец, лимон, небольшой корень имбиря и 10-15 листочков перечной мяты. Огурец и лимон чистить не нужно, достаточно все составляющие просто хорошо промыть под проточной водой. Режем их тонкими кольцами. Корень имбиря используем не весь – только два сантиметра с конца, которые нужно натереть на очень мелкой терке. В общем, имбирной кашицы должна получиться чайная ложка с горкой. Вместе с листочками мяты всю ночь настаиваем эту жидкость в прохладном месте (можно в холодильнике). За десять-двенадцать часов все составляющие отдадут настою свои полезные свойства — вода Сасси, рецепт приготовления которой, как видите, совсем простой, готова к употреблению.

Выпить эту жидкость (2 литра) нужно на протяжении следующего дня. При этом утром натощак обязательно примите стакан воды Сасси. Это поможет активизировать обменные процессы в организме и на весь день зарядить его здоровьем и бодростью. Вода Сасси, рецепт и отзывы о которой представлены в этой статье, не только способствует похудению, но и избавляет от отечности, токсинов, способствует пищеварению.

Многие женщины уже оценили чудотворное действие этого напитка на организм. Особенно приятно пить эту водичку летом в жару – она легкая и приятная на вкус, хорошо утоляет жажду. Кроме того, этот напиток полностью удовлетворяет потребности нашего организма в жидкости. Лучше всего пить воду Сасси перед едой, минут за двадцать до приема пищи. Это условие нужно соблюдать всем тем, кто хочет похудеть таким образом.

Многим женщинам пришелся по вкусу рецепт воды Сасси на основе цитрусовых. Он готовится так же, как и огуречный, однако состоит из апельсина, мандарина, лимона или грейпфрута. Порезав полукольцами эти фрукты, выложите их в емкость и добавьте пару листочков шалфея, десять-пятнадцать – мяты и немного лимонной вербены. Залив водой на ночь, с утра можно принимать чудодейственный напиток. Это, так сказать, зимний вариант воды Сасси. Когда на наших огородах нет свежих огурцов, лучше всего заменить их цитрусовыми, а не тепличными овощами, которые богаты на ненужную нам химию.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

Вода Сасси по простому пошаговому рецепту с фото

Категория:

Напитки

Автор:

Виктор Афанасьев

В представленной статье подробно описывается, как собственноручно приготовить воду Сасси – витаминно-минеральный коктейль, который является эффективным жиросжигающим средством и способствует нормализации работы органов ЖКТ. Внимательно прочитав инструкцию, вы быстро освоите технику изготовления напитка, который станет спасением для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов, или же пытается сохранить идеальную фигуру.

Кухонная техника и утварь: стеклянный кувшин или банка объемом не менее 3 литров, кухонные весы и другие мерные принадлежности, средняя терка, разделочная доска, острый нож.

Ингредиенты

Знаете ли вы? Воду Сасси, приготовленную по этому рецепту, необходимо хранить в холодильнике и употреблять в течение дня вместо тех напитков, которые вы обычно пьете. Курс для похудения составляет минимум 4 суток, максимум одну неделю. Главное достоинство этой воды – это ускорение обмена веществ, улучшение метаболизмов, снятие отечности. Перечисленные преимущества позволяют избавиться от живота и уменьшить объем талии.

Вот так просто приготовить полезный освежающий напиток, который, помимо пользы для здоровья и похудения, оказывает еще и успокаивающее действие. Содержащаяся в составе витаминного коктейля мята является природным антидепрессантом, а также стимулирует образование женских половых гормонов. Свежий утонченный аромат натурального напитка бодрит, а нежная лимонная кислинка придает ему пикантности. Обязательно опишите в комментариях свои впечатления относительно вкусовых данных этого микса, и не забудьте сообщить, помогла ли вода Сасси избавиться от лишнего веса. Приятного аппетита!

Ингредиенты

огурец среднего размера

1 шт.

лимон

1 шт.

свежие листья мяты

5-7 шт.

имбирь

10-15 г

бутилированная вода

2 л

Время приготовления:

10 минут

Последовательность приготовления

1. Небольшой кусочек имбиря весом 10-15 г очищаем от кожуры и натираем на средней терке.

2. Огурец среднего размера и небольшой лимон нарезаем тончайшими слайсами.

3. Отправляем нарезанный лимон, огурец и тертый имбирь в стеклянный кувшин или банку, объем которых не менее 3 литров.

4. Тщательным образом промываем проточной холодной водой 5-7 листиков мяты, а затем отправляем их к остальным составляющим.

5. Туда же заливаем 2 литра бутилированной воды.

6. Накрываем емкость с содержимым крышкой и помещаем напиток в холодильник на ночь.

Видеорецепт приготовления

Представленный видеоролик подробно демонстрирует приготовление воды Сасси по вышеописанному рецепту.

рецепт с фото

Вода Сасси для похудения была изобретена популярным американским диетологом Синтией Сасс. Вода Сасси помогает похудеть, ускоряет обмен веществ, а также очищает наш организм от шлаков. Все ингредиенты, входящие в состав этого диетического напитка, обладают множеством полезных свойств, а его рецепт предельно прост.

Конечно, если не соблюдать диету и пить воду Сасси, можно не дождаться хорошего результата. Только правильное питание и упражнения помогут вам стать стройным и сбросить лишние килограммы.

Смотрите также: Овсянка для похудения, рецепт с фото.

Вода Сасси имеет следующие противопоказания: аллергия на ингредиенты, входящие в состав напитка, заболевания ЖКТ, почечная недостаточность, беременность, гипотония, нервное возбуждение.

Состав для приготовления воды Sassi:

• Минеральная вода без газа — 2 литра
• лимон — 1 шт.
• огурец свежий — 2 шт.
• мята свежая — несколько веточек

Время приготовления: 10 минут + минимум 5 часов в холодильнике.

Как приготовить воду Sassi:

1) Подготовьте все ингредиенты для приготовления воды Сасси. Вам понадобится минеральная вода без газа, свежая мята, огурец и лимон.

2) Для приготовления воды Сасси используйте только свежие и качественные продукты.

Огурцы вымыть, очистить и нарезать. Лимон нарезать кружочками. Мяты и вымыть руки.

3) Добавьте лимон, мяту и огурец в кувшин или другую емкость. Залить минеральной или фильтрованной водой.

Поставить в холодильник минимум на 5 часов для питья. Но удобнее всего приготовить вечером и поставить до утра в холодильник.

Перед употреблением напиток можно процедить через сито.

4) Пить воду Сасси для похудения нужно перед едой (или вместо нее).

См. Также: Овощные салаты для похудения.

Обязательно на день поставьте воду в холодильник, она намного вкуснее прохладной и даже в тепле коктейль может испортиться.

Для эффекта похудания рекомендуется выпивать не менее двух литров этого напитка в день, но не более четырех литров.

«Нахальная вода» — напиток для похудения для плоского живота

Есть много способов улучшить обмен веществ. Они включают питьевую воду с лимоном и кайенским перцем, сок корицы или напиток с яблочным уксусом. Но настоящим диетическим хитом является «Нахальная вода» — эликсир для похудения, созданный Синтией Сасс, диетологом и автором книги «Диета для плоского живота».«Его программа похудения позволяет похудеть до 15 кг и быстро уменьшить жир в области живота. Чудо-напиток снижает чрезмерный аппетит и улучшает обмен веществ. Пить его нужно утром или перед сном. не захочет что-нибудь перекусить на ночь.

Что в «Нахальной воде», которая делает ее такой эффективной? Ее состав совсем несложный. Содержит только натуральные продукты, известные своими свойствами для похудения. Это имбирь, зеленый огурец, мята и лимон, благотворно влияющие на пищеварительную систему. Имбирь ускоряет сжигание жира и улучшает обмен веществ, листья мяты придают воде освежающий вкус и снижают аппетит, огурец выводит излишки воды из организма и способствует уменьшению целлюлита. Лимон добавляет энергии, а также помогает пищеварению. Эта крепкая четверка создает восхитительную вкусовую композицию, которая заменит многие напитки. Он насыщает организм, повышает уровень энергии, укрепляет иммунитет и способствует похудению.

Рецепт «Нахальной воды»

Компоненты:

— 8 стаканов воды

— 1 огурец

— 1 лимон

— 12 свежих листьев мяты

— 1 чайная ложка мяты

— 1 чайная ложка свежего тертого корня имбиря

Нарежьте огурец и лимон и положите в кувшин.Добавьте листья мяты и измельченную мяту. Затем протрите имбирь на терке и добавьте в зелье. Вылейте все в воду, накройте кувшин крышкой и поставьте напиток в холодильник, желательно на ночь. Пейте перед завтраком, затем перед ужином и вечером, за два часа до сна. Блюдо можно наполнить водой, одного кувшина хватит на двое суток.

Курс лечения должен длиться 7 дней, после чего следует взять выходной и еще два дня пить «Нюхательную воду».Через каждые два дня следует делать дневной перерыв, вся процедура повторяется в течение месяца. После 4 недель лечения следует сделать длительный перерыв. «Нахальную воду» нужно сочетать со здоровым питанием — тогда результаты видны быстро.

Вода Сасси: лимон сжигает жир

Синтия Сасс — известный американский диетолог и инструктор по фитнесу. Долгое время вся ее деятельность сводилась к одной цели — плоский живот.

По ее методикам почти все формы мам и толстушек Европы.Но колоссальным открытием для Sass стало то, что лимон сжигает больше жира, чем другие продукты. Собрав в единое целое основные жиросжигающие компоненты, Синтия Сасс представила миру свой оригинальный рецепт похудения и оздоровления — воду Сасси.

Sassi Water: свойства и эффективность чудодейственного средства

Это средство станет надежным помощником и, стоящим на весах с лозунгом «Хочу похудеть», и для достаточно стройных людей, желающих улучшить свое тело.Изначально этот витаминно-минеральный коктейль был дополнением к диетам, направленным на похудание. Его действие было направлено на стабилизацию работы желудочно-кишечного тракта. Позже большинство мужчин и женщин стали пить его как самостоятельный тонизирующий напиток. Практически все, кто употреблял эту воду, отметили положительную динамику снижения веса, уменьшение объема, общее улучшение состояния организма, поэтому нет оснований сомневаться в том, что лимон сжигает жир и способствует заживлению. Несомненно, все результаты списывать только на лимон не стоит: здесь немаловажную роль играет комплексный подход: здоровое питание, хотя бы небольшая физическая активность.

Рецепты воды Сасси

Для классического рецепта коктейля потребуются следующие ингредиенты:

1. 2 литра воды, желательно родниковой. При отсутствии такой бутылки отлично подойдет бутилированная или очищенная.
2. Корень имбиря.
3. Огурец свежий, среднего размера.
4. Листья мяты 10-12 шт.

Как видим, в этом коктейле не только лимон, жгучий жир и корень имбиря. Чтобы приготовить все мои ингредиенты в проточной воде.Огурец нарезать тонкими кольцами, корень имбиря соломкой, листья мяты оставить целыми. Все компоненты складываются в емкость и заливаются водой. Время приготовления коктейля 10-12 часов. Все это время емкость должна находиться в холодильнике. И время, и температура выбраны не зря: именно в таких условиях происходит полная изоляция в воде витаминов и микроэлементов.

Специально для любителей цитрусовых существует измененная рецептура. На основе классической воды Сасси, которую добавляют в нарезанный апельсин или мандарин, а также шалфей и вербену лимона.Способ и время приготовления такие же.

Способ применения

Чтобы лимон загорелся быстро и без вреда для организма, нужно принимать витаминно-минеральный коктейль ежедневно с утра до вечера. Выпейте всю жидкость и приготовьте следующую порцию на ночь. Таким образом, вы не только обогащаете организм витаминами, но и следите за водным балансом. Ведь взрослому человеку следует употреблять не менее 2 литров жидкости в день. Соответственно, вы заметите не только похудание: здоровье, энергию и идеальное самочувствие — это то, за что ваше тело будет вам благодарно.

50 лучших рецептов воды для детоксикации для похудания и вздутия живота

Что бы вы сказали, если бы мы сказали вам, что один из ваших самых могущественных союзников, когда дело доходит до потери веса, — это не новейшие кардио-науки или сложная диета, а… вода?

Верно. Старый добрый h30 может ускорить ваш метаболизм, помочь вам серьезно сбросить вес и сохранить плоский живот. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , ежедневное употребление 17 унций воды увеличивает скорость метаболизма участников исследования на 30 процентов.Выпивайте 1,5 литра воды в день — около шести стаканов — и вы можете сжигать 17 400 калорий каждый год!

Объедините простую воду с проверенными суперпродуктами для сжигания жира, чтобы создать воду для детоксикации, и вы получите эликсир, который заряжает вас энергией, борется с вздутием живота и помогает достичь ваших целей по снижению веса. Эти инстаграммеры именно так и поступили. Фрукты, такие как ягоды, грейпфруты и яблоки, содержат соединения в кожуре и мякоти, которые способствуют обжариванию и предотвращают болезни — восхитительно! Вдохновитесь некоторыми из наших любимых вод для детоксикации ниже.Рецепты не могут быть проще: используйте пропорции на этих фотографиях в качестве ориентира и откорректируйте их по своему вкусу.

СВЯЗАННЫЕ: 7-дневная диета, которая быстро сжигает жир на животе.

Помимо того, что грейпфрут столь же освежающе терпкий, как рутина Эми Шумер, он имеет серьезные преимущества для здоровья: исследование, опубликованное в журнале Metabolism , показало, что те, кто ел грейпфрут в течение шести недель, теряли полдюйм от талии. Почему? Фрукт богат фитохимическими веществами — биологически активным соединением, сжигающим жир.А мята подавляет аппетит. Одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine , показало, что люди, нюхавшие мяту каждые два часа, теряли в среднем 5 фунтов в месяц!

Лимон является распространенным ингредиентом для детоксикации по уважительной причине: антиоксидант в его кожуре стимулирует ферменты печени, помогая вывести токсины из организма. Здесь он сочетается с яблоком, одним из наших лучших фруктов для улучшения тела!

Запаситесь последним летним арбузом, пока можете: это один из лучших фруктов для похудания, который, как было доказано, улучшает липидный (жировой) профиль и снижает накопление жира в организме.Более того, испанское исследование показало, что у спортсменов, которые пили арбузный сок после тренировки, мышечная болезненность была меньше.

Ягоды годжи добавляют сладко-острый вкус вашей очищающей воде: суперпродукт обладает эффектом похудения! В исследовании, опубликованном в журнале Американского колледжа питания , участникам давали либо однократную дозу L. barbarum, растения, с которого собирают ягоды годжи, либо плацебо после еды. Исследователи обнаружили, что через час после приема дозы группа годжи сжигала калории на 10 процентов выше, чем группа плацебо.Эффект длился до 4 часов! (Только будьте осторожны с любыми нежелательными побочными эффектами: бодрящие фрукты известны как «Китайская Виагра».)

Цитрусовые — это классические ингредиенты воды для детоксикации: они богаты антиоксидантом D-лимоненом, мощным соединением, содержащимся в кожуре, которое стимулирует ферменты печени, чтобы помочь вывести токсины из организма и дать толчок вялому кишечнику, согласно World Health Организация. Ежедневное употребление нескольких стаканов цитрусовой воды для детоксикации — один из 14 лучших способов избавиться от живота за 14 дней!

В этой освежающей зеленой воде для детоксикации содержится секретный супергерой: было показано, что киви уменьшает вздутие живота и запор, а также повышает иммунитет.Огурец не только освежает, но и богат витаминами C и K, поэтому ешьте овощи, как только выпите из стакана.

Добавьте сельдерей в любую воду для детоксикации и наслаждайтесь! Он содержит шесть калорий на стебель и полон витаминов A, C и K, витаминов группы B, фолиевой кислоты и калия, которые уменьшают задержку воды и помогают восстановлению мышц, поэтому вы можете быстрее вернуться в спортзал и сжечь больше калорий.

Гранаты — это материал древних легенд, и не зря: семена содержат три вида полифенолов-антиоксидантов, в том числе танины, антоцианы и эллаговую кислоту, которые помогают бороться и предотвращают повреждение вашего тела, вызванное свободными радикалами.

Вот ваш новый спортивный напиток: арбуз богат L-цитруллином, аминокислотой, которая помогает выводить молочную кислоту из мышц, уменьшая боль и усталость. Эффект подавления аппетита лимона не позволит вам заказать чизбургер, который, по вашему мнению, вы заслуживаете.

Бросать ягоды в любую воду для детоксикации — отличная идея. Будь они соломенными, синими или черными, это один из лучших продуктов для сжигания жира. Замороженные ягоды придают любой детокс-воде приятный эффект моктейля.

Это может показаться маловероятным, но это великолепная комбинация: бананы — хороший источник пребиотической клетчатки, которая помогает питать полезные кишечные бактерии и улучшает пищеварение; лимон очищает организм; манго богаты витамином С, а помидоры содержат антиоксиданты, борющиеся с раком. Только не забудьте перекусить ломтиками.

Смесь пикантного и сладкого, эта вода для детоксикации хороша для предотвращения перекусов: лимон и мята являются естественными средствами для подавления аппетита.

Это отличный вариант для детоксикации после прожорливой еды: хурма богата вымывающими токсины витаминами А и С и богата клетчаткой, ускоряющей выведение токсинов.В них также есть небольшое количество марганца, который важен для метаболизма жиров и белков.

Один из величайших секретов похудания, сок алоэ вера был основой аюрведической медицины на протяжении веков. Сок помогает поддерживать вес, балансируя пищеварительную систему и регулируя женские гормоны; также считается, что он улучшает плодородие!

В последний раз вы видели это вкусовое сочетание, вероятно, в меню, описывающем суперкалорийный чай со льдом. Забудьте об этом и сделайте эту версию, которая будет освежать и заряжать энергией, но без сахара.

Жиросжигающая ягода + очищающий лимон. Добавьте зельтер, если хотите, чтобы вернуть детские воспоминания о Фанте без чувства вины.

Зеленое яблоко обладает тем же эффектом подавления аппетита, что и мята, поэтому вы вдвое увеличите чувство сытости, если будете пить эту воду в течение дня: вода наполнит ваш желудок, а зеленое яблоко подавит аппетит.

В этой очищающей смеси работают вместе три цитрусовых: все три богаты D-лимоненом, который, как было доказано, обладает противораковым действием и успокаивает изжогу и кислотный рефлюкс.Он также выводит токсины и помогает устранить нарушения.

У этой детокс-воды есть двойной удар по борьбе с жиром: и малина, и черника содержат полифенолы, мощные природные химические вещества, которые сжигают жир — и даже предотвращают его образование!

Нет ничего проще, чем эта вода, и нам это нравится. Нам также нравится, что он имеет сладость тропического коктейля при небольшой калорийности, и что ананас богат бромелайном, ферментом, который подавляет воспаление во всем теле (т.е. вздутие живота, дряблость и боли в мышцах).

Вы слышали о Чудо-близнецах? У этой детокс-воды есть чудо-четверки. Как уже упоминалось, полифенолы в ягодах вызывают дряблость (и даже останавливают его образование до того, как оно начнется!), А мощные аминокислоты в лимоне выводят токсины из печени и ускоряют вывод шлаков из организма (старомодный способ).

Лайм — ветеран успокаивающего, очищающего действия, но семена чиа — горячие выскочки детокса: они могут стабилизировать уровень сахара в крови, ускорить потерю веса, сдержать голод и даже помочь сохранить гидратацию тела в течение дня: они увеличиваются до такой же степени. в 10 раз больше их размера в жидкости, помогая вам чувствовать себя сытым и уменьшая аппетит!

Даже если вы катаетесь с небольшой командой, обратите внимание: дыня — это естественное мочегонное средство, уменьшающее вздутие живота, ананас и клубника сжигают жир, а мята снижает аппетит.Воспринимайте это как сигнал, чтобы поэкспериментировать с собственными вкусами.

Откажитесь от сладких и сиропообразных безалкогольных напитков и сделайте это для очищающей свежести с меньшим содержанием калорий. Добавьте несколько веточек мяты для естественного подавления аппетита.

Мы с радостью выпустим эту упакованную антиоксидантами кружку. Яблоки — одни из лучших фруктов, сжигающих жир; не снимайте кожуру и перекусывайте, как только вы осушите стакан.

Это мощный истребитель наворотов благодаря свежему имбирю.Тысячи лет использовался для облегчения тошноты и улучшения пищеварения. Вы найдете упоминания об имбире в китайских медицинских текстах четвертого века до нашей эры! Исследователи говорят, что имбирь действует как миорелаксант, который позволяет организму более легко выводить газы. Вы можете получить лекарство от имбиря в различных формах, хотя свежий имбирь наиболее богат гингеролом — соединением, которое способствует многим преимуществам специи для здоровья.

Забудьте о «Фреске» с химическими веществами. Полейте простой сельтерский напиток свежим грейпфрутом и лимоном, чтобы получить бодрящий и жиросжигающий эликсир.

А вот и апельсиновый напиток, который стоит выпить за бутылку. Морковь приправлена ​​каротиноидами — жирорастворимыми соединениями, которые связаны со снижением риска многих видов рака, а также снижением риска и тяжести воспалительных состояний, таких как астма и ревматоидный артрит. Хурма богата витаминами А, С и антиоксидантом ликопином, антиоксидантом, который может снизить риск рака.

Эта вода может не помочь вам взорваться, но питательные вещества, содержащиеся в инжире, в том числе калий, помогают вашим мышцам работать.Они также являются отличным источником клетчатки, которая помогает замедлить пищеварение и дольше сохранять чувство сытости.

Кто знал, что яблочная корица может работать с водой так же хорошо, как с овсянкой? Это хорошо: корица уравновешивает уровень сахара в крови и предотвращает всплески инсулина, что защищает вас от перекусов.

Не оставляйте мандарины в Вальдорфском салате тети Сасси. Два японских исследования показали, что употребление мандаринов снижает заболеваемость раком печени у участников. Предполагается, что это связано с высоким уровнем каротиноидов в апельсинах — пигмента, который придает фруктам цвет и действует как мощный антиоксидант, убирая свободные радикалы и восстанавливая повреждения ДНК, которые могут вызвать болезнь.

Тропический фон — не единственное, что нам нравится в этом: помимо сжигающих жир ягод и киви, борющегося с вздутием живота, груши содержат катехины, антиоксиданты, которые препятствуют накоплению жира на животе!

6 напитков, которые уменьшат ваш живот

Этот ледяной лимонад может понравиться даже в 90-градусный день, но он не пойдет на пользу вашей талии. Лимонад Minute Maid на 20 унций содержит 250 калорий и 68 г сахара. К счастью, есть много освежающих летних напитков, которые можно пить без чувства вины, и они действительно могут помочь вам похудеть.Вот шесть способов утолить жажду, не прибавляя в весе.

6 рецептов супер смузи

Напиток для плоского живота: ароматизированная вода

Когда вы пытаетесь похудеть, важно сохранять водный баланс. Питье большого количества воды помогает вашему телу поддерживать правильный баланс жидкости, предотвращает задержку воды (основная причина вздутия живота) и даже усиливает чувство сытости, поэтому вы в целом едите меньше. Но если простая вода вас утомляет, украсьте ее свежими травами, цитрусовыми и другими низкокалорийными усилителями вкуса (нарезанные огурцы тоже подойдут), чтобы побудить вас выпить.Попробуйте наш рецепт нахальной воды из диеты с плоским животом!

Получить полный рецепт нахальной воды

Напиток с плоским животом: арбузный смузи

Пока они сделаны без сахаросмесителей, таких как шербет, смузи — это способ без чувства вины, а арбуз — потрясающий, низкий — основа для смузи. Арбуз не только является естественным гидратором из-за содержания воды, но и богат питательными веществами, в том числе ликопином, борющимся с раком, а также аминокислотой, известной как аргинин.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Nutrition , показало, что аргинин может уменьшить жировые отложения и увеличить сухую мышечную массу, так что приготовьте этот 56-калорийный ускоритель метаболизма и наслаждайтесь!

Попробуйте рецепт арбузного смузи

Напиток для плоского живота: холодный мятный чай

Это мятное средство для утоления жажды очень освежает в жаркий летний день, но при этом является суперэффективным средством для разглаживания живота. Мята перечная помогает вашему желудку перерабатывать жир, обеспечивая быстрое переваривание даже жирных продуктов, таких как гамбургеры и стейки, что помогает предотвратить вздутие живота.

7 лечебных травяных чаев

Напиток для плоского живота: Pineapple Frappe

Этот смешанный ананасовый напиток по вкусу напоминает пляжный отдых в стакане — и в нем есть два ингредиента, разглаживающих живот. Столовая ложка льняного масла добавляет мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК), проверенные временем средства для выравнивания живота, а сам ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает расщеплять белок, облегчает пищеварение и избавляет от вздутия живота.

Попробуйте этот рецепт смузи с ананасом

Напиток для плоского живота: зеленый чай

Помимо снижения риска рака и сердечных заболеваний, зеленый чай полезен для всего организма и содержит катехины, антиоксиданты, которые, как показывают исследования, могут помочь уменьшить жир на животе.Если вы пьете зеленый чай перед тренировкой, эти соединения также могут увеличить сжигание жира во время аэробных упражнений.

Откройте для себя десятки других продуктов, которые могут помочь избавиться от жира на животе в Поваренной книге по диете для плоского живота!

Напиток для плоского живота: коктейль из темного шоколада

Правда? Да, действительно. Шоколад, особенно темный, помогает похудеть, поскольку снижает аппетит и в целом уменьшает тягу к еде. Тем не менее, этот коктейль, содержащий почти 400 калорий, больше подходит для еды, чем для перекуса.Попробуйте его на быстрый завтрак, чтобы на несколько часов сдержать аппетит.

Получить смузи для разглаживания живота

Рецепт приготовления воды сасси для похудения. Медовая вода для похудения

Сегодня существует множество чудодейственных средств и рецептов быстрого похудения, но, к сожалению, в этом изобилии сложно выделить то, что действительно заслуживает внимания. Вода Сасси появилась недавно, но многие уже убедились в эффективности этого средства.

Не зря диетологи повторяют мантру о том, что вода — один из важнейших аспектов здоровья и стройности тела. Согласно современным принципам здорового питания, взрослому человеку необходимо 1-2 литра чистой воды в сутки. Речь идет не о каких-либо жидкостях, то есть о чае, кофе или соках, а о чистой воде.

А что, если мы добавим в эту воду что-нибудь полезное для организма, несколько ингредиентов, которые не только улучшат наше самочувствие, выведут шлаки и шлаки, но и помогут уменьшить талию?

Это именно тот вопрос, который д-р.Несколько лет назад спросила себя Синтия Сасси, которая подобрала ингредиенты и впервые попробовала эту витаминную воду.

Что такое вода сасси и как с ее помощью можно похудеть

Вода Сасси — это чистая вода, смешанная с лимоном, огурцом, имбирем и мятой. Этот рецепт придумала женщина, которая искала способы очистить тело и избавиться от жировых отложений вокруг талии.

Известно, что наш организм накапливает жир именно в области талии, когда есть проблемы с пищеварением, заболевания желудочно-кишечного тракта, когда токсины и шлаки задерживаются слишком долго, а также когда мы неправильно питаемся и калории, которые мы поглощаем, не остаются успевают впитаться и превратиться в энергию…

Вода «Сасси» — вкусный напиток, который предельно прост в приготовлении, практически не имеет противопоказаний и полезен абсолютно всем, даже тем, кому не нужно худеть.

Чем полезна вода сасси:

• Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
• Уменьшает газообразование
• Ускоряет расщепление жиров
• ускоряет обмен веществ
• способствует быстрому выведению продуктов метаболизма

Помогает ли вода сасси похудеть?

Ответ здесь довольно банальный, этот напиток поможет быстрее сбросить лишние килограммы, только при соблюдении правильного питания.То есть, если вы уже сидите на диете, то вода сасси, несомненно, ускорит достижение результата.

И наоборот, не стоит рассчитывать на эффективность этого прохладительного напитка, если вы даже не пытались скорректировать свой рацион.

Для достижения результата не обязательно садиться на строгую диету и ограничивать себя во всем, чаще всего достаточно просто убрать из своего рациона нездоровые продукты питания, такие как копчености и колбасы, торты и муку, по возможности нужно отказаться от полуфабрикатов и продуктов высокой степени обработки.Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы и старайтесь не есть перед сном.

Как правильно пить воду сасси

Этот рецепт был первоначально разработан с целью улучшения результатов диеты с плоским желудком. Воду Сасси принимают в первые 4 дня не менее 8 стаканов в день. Еда в это время должна быть богата продуктами, содержащими мононенасыщенные жирные кислоты, например авокадо, семенами льна, орехами или жирной рыбой.

Основные правила использования воды сасси для похудения:

• Этот напиток нужно выпивать 2 литра в день и 1 литр.5 литров нужно выпить до 16-00;
• Ингредиенты для приготовления воды должны быть качественными и свежими, кожура имбиря и огурца должна быть удалена;
• Необязательно брать ингредиенты из напитка, воду профильтровать, затем выпивать по 1 стакану каждые 2-3 часа;
• Сасси воду готовят вечером, оставляют на ночь в холодильнике, а на следующий день пьют;
• Последний стакан воды нужно выпить не менее чем за 1,5-2 часа до сна.

Вода сасси для похудения. Рецепт

Для приготовления воды сасси нам понадобится:

• 8 стаканов чистой холодной воды;
• 1 лимон;
• 1 огурец;
• 1 ложка нарезанного свежего имбиря
• Веточка свежей мяты.

Приготовление:

• Огурец очистить, нарезать тонкими ломтиками;
• Лимон тщательно промойте и на этот раз тоже нарежьте тонкими ломтиками с кожурой;
• Натрите на терке кусочек корня имбиря;
• Промойте мяту;
• Поместите все ингредиенты в заранее подготовленную емкость.Это может быть кастрюля, кувшин или просто стеклянная банка.
• Оставьте напиток на ночь в холодильнике.

Видео: Вода Сасси — рецепт

Как видите, ингредиенты обычные и доступные, приготовить воду сасси несложно, поэтому многим нравится этот рецепт.

Вода Сасси. Противопоказания

Напиток практически не имеет противопоказаний, так как не содержит вредных или сомнительных ингредиентов. Все здоровое и натуральное.В то же время предупреждения появляются всегда, потому что каждый организм индивидуально реагирует на разные вещи.

Во-первых, не исключена индивидуальная непереносимость ингредиентов. Например, у некоторых людей есть аллергия на имбирь или мяту.

Во-вторых, к любым новинкам беременным и кормящим матерям следует относиться с осторожностью.

Вода Сасси настоятельно не рекомендуется людям, страдающим гастритом или язвой желудка. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, перед тем, как начинать курс похудения с помощью воды сасси, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Если у вас даже легкая почечная недостаточность, никогда не следует пить столько воды. Если в течение дня вы почувствуете недомогание, прекратите прием и сделайте анализ крови. Почечная недостаточность может протекать бессимптомно.

Также обязательно прочтите, какой имбирь имеет противопоказания.
… Из всех ингредиентов у этого корня больше всего противопоказаний. Возможно, вам придется исключить его.

Результаты использования воды сасси. Личный опыт и отзывы

Эффект от сасси воды заметен уже через 4 дня применения, и это подтверждается многими положительными отзывами и отчетами о стройных красавицах с убедительными фотографиями «До и после».

Учитывая простоту приготовления и доступность ингредиентов, а также прочитав множество отзывов о том, как легко некоторые теряют 2-3 сантиметра в талии всего за несколько дней, я решил попробовать.

Я из тех, кто никогда не сидел на диете и не беспокоился о лишнем весе. Килограммов у меня меньше, чем нужно для моего роста, правда, именно в области талии всегда копился жир и это очень некрасиво — я сам неполный, а с животиком представляете ?!

Сейчас стараюсь питаться более-менее правильно, несколько раз в неделю делаю упражнения для пресса по следующему видео.Кстати, очень крутое видео, всего 8 минут в день и уже через несколько недель видны первые результаты.

Тогда я решил добавить воду сасси в дополнение к упражнениям и диете.

Могу сказать, что мне очень нравится его вкус; пить этот напиток намного приятнее, чем обычную воду. Со второго дня почувствовала легкость и прилив энергии, а через несколько дней действительно заметила уменьшение объема в талии. Я всегда мечтал о прессе без жира, и я почти добился этого, поэтому могу сказать, что этот рецепт мне отлично подходит.

Но есть один недостаток — в туалет нужно часто ходить, поэтому я советую пить большую часть воды в течение дня.

Воду Сасси обязательно стоит попробовать, это легкий и приятный напиток, благотворно влияющий на пищеварительный тракт, в результате чего живот втягивается, улучшается состояние кожи и общее самочувствие. Если противопоказания вас не беспокоят, то очень рекомендую.

При существующем большом разнообразии способов похудения все диетологи сходятся в одном — при любой диете значение воды в рационе человека трудно переоценить.Поддержание водного баланса жизненно важно для нормального функционирования организма, слаженной работы его систем. Вода Сасси — приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и одновременно избавить его от лишних килограммов. Она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, участвует в моделировании фигуры и очищении организма.

Вода Сасси — что это и откуда

Американский диетолог Синтия Сасси, которая разрабатывала диету для похудения, решила пойти на эксперимент и совместить диетические продукты и обязательную часть диеты — питьевую воду.Она предложила клиентам полученный натуральный напиток — и он стал работать намного лучше, чем все предыдущие диеты, которые она разработала.

С тех пор бренд Sassy Water стал известен во всем мире. Тысячи женщин избавились от лишнего веса под лозунгом «Вода Сасси — пей и худей».

Рацион, в который входит вода для похудения Сасси, относится к низкокалорийному классу. Роль напитка такова, что он запускает механизм сжигания жира.Это помогает снять вес с земли и ускоряет процесс похудания. Несмотря на слабую диету, требуется от 2 до 4 кг в неделю. При этом совсем не обязательно голодать или отказываться от вкусного — достаточно просто есть здоровую пищу, не переедая и следя за количеством калорий.

Есть интересные «побочные эффекты» у этого напитка:

Благодаря вышеуказанным преимуществам и налаживанию нормального функционирования желудочно-кишечного тракта происходит заметное улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Вам просто нужно следовать советам американского диетолога о том, как приготовить воду Сасси, и все эти приятные эффекты от ее напитка вам гарантированы.

Преимущества воды Сасси
очевидно — он способствует сжиганию жира, а также работает как средство укрепления иммунной системы, выводит токсины и лечит организм.

Нам известны два рецепта Water Sassi, я познакомлю вас с обоими, какой из них приготовить — выбор будет за вами. Есть и более простой вариант приготовления — взбить все ингредиенты в блендере и на час залить водой.Но то, что я разместил ниже, будет более правильным.
Рецепт рассчитан на количество воды, которое нужно выпивать в течение всего дня.

Вода Сасси, рецепт №1. Классика

• Вода бутилированная или родниковая — 2 литра.
• Лимон — 1 шт.
• Корень имбиря — 1 столовая ложка
• Огурец — 1 шт.
• Мята перечная — 10 — 12 листочков.

Как приготовить:

Измельчить огурец до кашицеобразного состояния, очистить корень имбиря и лимона от кожуры, нарезать тонкими ломтиками, мяту нарезать кусочками.Все это переложить в емкость, добавить мяту и залить водой.
В оригинальном рецепте написано, что лимон можно заменить лимонным соком. Но я решила, что цедра лимона не менее полезная вещь, чем просто сок, зачем отказываться и не сняла кожуру с лимона, порезав все это дело.
Поставьте емкость с водой в холодильник на нижнюю полку и оставьте на 10–12 часов (лучше всего на ночь).

За это время все витамины смешаются с водой и вы получите полезный коктейль.
Вкус воды Сасси горьковато-кислый, не лишен приятности, но вкус не очень богатый. Любителям цитрусовых может понадобиться еще один рецепт воды Сасси для похудения.

Напиток Сасси для похудения рецепт №2. Цитрус

Нам нужно:

• Вода — 2 литра в бутылках или фильтрованная.
• Апельсин или мандарин, или лимон — 1 шт.
• Мята, вербена и шалфей (можно использовать по одному), листья — 10 — 12 шт.

Как приготовить:

Мандарин (или любой другой на выбор) нарезанный водой залить водой, добавить листья мяты и поставить на ночь в холодильник.

Вода Сасси без имбиря

Состав:

• вода чистая негазированная — 2 л;
• апельсин или лимон — 1 шт .;
• вербена лимонная — 5 листочков;
• шалфей — 4 листа;
• листиков мяты — 12 шт.

Приготовление:

Нарезать цитрусовые тонкими дольками. Возьмите емкость и измельчите руками мяту, шалфей и лимонную вербену. Всыпать цитрусовые и залить водой. Напиток также нужно настоять 12 часов.

Можно пить воду 2-3 недели, затем сделать перерыв на 1-2 недели. За это время можно успешно и без особых усилий сбросить от 6 до 15 кг. Все зависит, конечно, от исходных данных, строгости сопровождающей диеты и особенностей организма.

Очень важно понимать, что прием воды Сасси сам по себе не приведет к быстрой потере килограммов. В основном это пищевая добавка. Но важная его часть: как я уже писал выше, он снизит аппетит, избавит от голода.Благодаря этому у вас не будет депрессии, которая часто сопровождает строгую диету. К тому же ваше здоровье значительно улучшится.

1. Воду Сасси можно пить не только во время диеты. По вашему желанию никто не запретит употреблять его просто так, но все же нужно соблюдать некоторые рекомендации по правильному приему напитка.
2. Покупайте только качественные ингредиенты для приготовления напитка.
3. При желании процедите напиток перед употреблением.
4. Не оставляйте напиток на солнце, это ухудшит его полезные и действенные качества.По той же причине храните Sassi Water в непрозрачном контейнере.
5. Не переусердствуйте — потребление Sassi Water в день ограничено 4 литрами, и не более. Чрезмерное количество вызывает дополнительную нагрузку на сердце и почки.
6. За один прием — 1 стакан воды. Весь цикл составляет 4 недели. Этого достаточно, чтобы запустить процесс сжигания жира.
   Выпейте последний глоток за полтора-два часа до сна, чтобы избежать утреннего отека.
7. Исключить из рациона на время питья все газообразующие продукты, исключить чай и кофе — заменить их водой.

Вода Сасси — противопоказания

Вода Сасси имеет ряд противопоказаний. Вы не должны его использовать:

• человек, страдающий аллергией на компоненты, участвующие в приготовлении напитка;
• пациентов с почечной недостаточностью;
• человек с такими заболеваниями, как: гастрит, язвы.

Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, следует осторожно принимать воду Сасси, лучше перед началом курса проконсультироваться с врачом.

Сколько пить воды Сасси в день, чтобы похудеть

Чтобы точно ответить на этот вопрос, существует специальная формула расчета. Вам нужно взвеситься, определить свой точный вес.

Умножьте вес в кг на коэффициент 0,03, и вы получите минимальное количество питьевой воды в литрах, которое вам нужно выпивать в день.

Умножьте свой вес в кг на коэффициент 0,04, и вы получите максимальное количество воды в литрах, которое вы можете пить ежедневно.

Например, мой вес 60 кг. Я так думаю:

60 x 0,03 = 1,8 литра.
60 x 0,04 = 2,4 литра.

По расчетам, моя дневная потребность в питьевой воде составляет 1,8–2,4 литра.

Нет необходимости заменять весь дневной объем питьевой воды на воду Sassi. Вы можете заменить этим домашним коктейлем лишь часть своей суточной нормы.

Почему вода Sassi такая эффективная

Отзывы о воде Сасси свидетельствуют преимущественно в ее пользу — это средство, которое быстро сжигает лишние жиры, улучшает линии тела.Секрет такого удивительного эффекта кроется в натуральных свойствах продуктов-компонентов напитка. Каждый из них, попадая в организм, выполняет свою определенную функцию в зависимости от «соседа», поэтому важно использовать их вместе.
напиток сасси

Используется как отличное средство для ускорения оттока лимфы. Он доставляет питательные вещества ко всем частям тела и участвует в выведении токсинов. Чем быстрее будут осуществляться эти метаболические процессы, тем лучше.Также имбирь улучшает пищеварение, положительно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Он является основным «сжигателем» уже накопленного в организме жира, а, действуя изнутри, имбирь помогает избавиться даже от жировых скоплений в труднодоступных местах нашего тела — там, где это очень сложно или невозможно прогнать лишние граммы и килограммы спорта. Это внутренняя поверхность бедер, руки, лицо, поясница и так далее.

Огурец является основой некоторых монодиет как низкокалорийный продукт, который также способствует выведению из организма солей тяжелых металлов.Обладает мягким мочегонным действием, ускоряя выведение вредных веществ. В огурце много калия, натрия, фосфора и других полезных микроэлементов, а также витаминов B и C. Поскольку огурец на 90% состоит только из воды, он быстро и легко усваивается.

Лимон — непревзойденный источник витаминов всех групп и настоящий кладезь полезных кислот. Не все они вырабатываются организмом самостоятельно, но в то же время они необходимы для похудения.В том числе для того, чтобы не допустить присоединения к жирам сложных углеводов, увеличения количества уже имеющихся жировых отложений.
Мята перечная действует как успокаивающее средство, подавляет аппетит и уменьшает чувство голода. Мята также помогает выводить токсины из организма.

Как видите, каждый из элементов напитка участвует в похудании. К тому же все эти продукты низкокалорийны, что говорит о диетических свойствах воды Сасси для похудения, результаты придут очень скоро.

Водная диета Сасси для похудения

Эта диета рассчитана на месяц специальной диеты и питья. В течение первых 4 дней выпивается не менее 8 стаканов напитка с суточной калорийностью 1400 ккал.

В рационе при такой диете обязательны продукты с ненасыщенными жирными кислотами — хорошо подходят морепродукты и морская рыба. Нельзя есть много сладкого, овощей с большим количеством клетчатки. Следует ограничить употребление напитков, содержащих кофеин.

Sassi видео подготовки воды

В этом видео показано, как приготовить воду сасси.Ниже мы более подробно описали способ и приготовление воды сасси из видео.

КОМПОНЕНТЫ ВОДЫ SASSI:

• Кувшин.
• Лимон — 1 шт.
• Огурец — 1 шт.
• Мята свежая — 15 листочков.
• Корень имбиря.
• Вода очищенная.

ПОДГОТОВКА ВОДЫ SASSI:

Тщательно промываем все ингредиенты. Затем от корня имбиря отрежьте кусок 2-3 сантиметра, очистите и мелко нарежьте, огурец и лимон нарежьте тонкими дольками.Добавьте 15 листочков мяты. Залейте все водой. Оставляем напиток в холодильнике на ночь.

ПИТАТЕЛЬНАЯ СТОИМОСТЬ ВОДЫ САССИ НА 100 ГРАММ:

• Калорийность — 5 ккал.
• Белок — 0,8 грамма.
• Жиры — 0 грамм.
• Углеводы — 0,18 грамма.

Отзывы в Интернете пестрят тем, как вода сасси помогла похудеть и даже привести организм в более здоровое состояние. На нашем сайте вы можете прочитать их в комментариях к статье ниже.

Вода Сасси

Лимонная вода — натуральное и доступное средство для похудения. Многие знают о полезных веществах, содержащихся в цитрусовых. Витамин С, которым богат лимон, благотворно влияет на иммунную систему и помогает справиться с вирусными инфекциями и сезонными простудными заболеваниями. Однако не все знают, что этот фрукт может стать отличным помощником для формирования стройной фигуры.

Польза и вред

Полезна ли лимонная вода? Идеальной для очищения кишечника считается диета на основе натурального лимонного напитка.С помощью лимона можно ускорить процесс сжигания жиров и углеводов. Диетологи считают лимонную диету эффективной, но такой способ похудения подходит далеко не всем.

Полезные свойства для кузова

1. Как похудеть с витамином C … Лимон содержит большое количество этого микроэлемента. Суточная потребность человека в витамине С составляет 60 мг, однако, если увеличить его потребление до 200 мг, количество антиоксидантов в крови резко возрастет.Благодаря этому витамин способен ускорить сброс лишних килограммов.
2. Снижение аппетита … Плод содержит полимер — пектин, который является натуральным клеем и притупляет чувство голода. Лимонный фермент пектин помогает человеку быстрее почувствовать себя сытым.
3. Улучшение пищеварения … Диета на воде с лимоном предполагает поступление в организм человека обильного количества лимонной кислоты, которая нормализует pH-баланс и стимулирует работу пищеварительного тракта.Это вещество активно используется в медицине для создания препаратов, улучшающих энергообмен. В небольших количествах натуральная кислота способствует ускорению метаболизма.
4. Подтягивающий тонус … Можно ли натощак пить лимонную воду? Ответ однозначный, ведь такой напиток помогает улучшить работу желудка и кишечника и быстрее проснуться, получив заряд бодрости и хорошего настроения на целый день.

Как пить теплую воду с лимонным соком утром натощак

• Лимонный сок нужно разбавить теплой водой.Зачем пить по утрам стакан теплой воды с лимоном? Важна температура напитка, так как холодная жидкость, выпитая натощак, тормозит обменные процессы.
• Пейте воду с лимоном несколько раз в течение дня. Можно заменить напитком привычные для вас нездоровые закуски. Последний прием воды с лимоном должен быть за 40-60 минут до сна.
• Не ограничивайтесь исключительно лимонным напитком, дополните свой ежедневный рацион чистой водой.Не стоит запивать воду с лимонным соком, добавляя в стакан лед.
• Приправлять салаты, рыбные и мясные блюда цедрой лимона.

Сколько воды с лимоном пить, чтобы похудеть?

Суть лимонной диеты — регулярно употреблять воду со свежим фруктовым соком. Врачи рекомендуют выпивать в день не менее литра такого напитка, заодно выпивая 1-1,5 литра чистой воды. Улучшает обмен веществ, тем самым стабилизируя естественный процесс очищения организма от шлаков и шлаков.Следуя лимонной диете, вы начнете терять лишний жир.

Видео: как сделать лимонную воду в домашних условиях

Кислота в лимонном соке очищает стенку кишечника от скопившихся шлаков, которые являются основной причиной лишнего веса, и быстро выводит их из организма. Употребление лимонного сока с водой помогает сжечь излишки углеводов и ускорить процесс пищеварения, что предотвращает образование новых отложений. В сочетании лимонный сок и минеральная вода усиливают действие друг друга, что дает возможность сбросить лишний вес.

Рецепты лимонной воды для похудения

Как правильно приготовить лимонную воду? Невозможно назвать один универсальный рецепт приготовления, который подошел бы каждому. Существует множество вариантов жиросжигающих напитков с лимоном, только методом проб и ошибок можно определить для себя лучший вариант. Если раствор вам кажется слишком концентрированным или, наоборот, напиток имеет слабый вкус, измените пропорции.

С мятой

Напиток с лимоном и мятой легко приготовить, но он эффективен для тех, кто борется с лишним весом.Вода с лимоном и мятой стимулирует выведение шлаков, шлаков и очищает органы пищеварительной системы.

Состав :

• 5-7 листочков мяты.
• Сок половинки лимона или лайма.
• 400 мл воды.

Приготовление напитка для похудения :

1. Вскипятите воду.
2. Мяту залить кипятком, дать настояться 10 минут.
3. Добавьте лимонный сок и, при желании, ложку меда.
4. В идеале нужно выпивать 3-4 стакана этого напитка в день.

С яблочным уксусом

Чтобы похудеть, выпейте напиток с лимонным соком и яблочным уксусом за 30 минут до завтрака, обеда и ужина. В результате такой диеты улучшится перистальтика кишечника и ваша пищеварительная система будет работать как часы,

Состав :

• Ломтик лимона.
• 2 ч.л. яблочного уксуса.
• Щепотка зеленого чая.

Подготовка :

1. вскипятить 200 мл воды.
2. Залейте в чашку кипяток, заварите зеленый чай.
3. Добавьте дольку лимона и уксус.
4. Подсластите напиток для похудения медом.
5. Пейте кислый жиросжигающий чай трижды в день, желательно перед едой.

С перцем

Тем, кто ищет идеальную фигуру, стоит попробовать диету, основанную на употреблении жиросжигающего напитка с лимоном и кайенским перцем.Он притупляет чувство голода и помогает быстро похудеть. Если вам не нравится вкус кленового сиропа, замените его медом.

Состав :

• Половина лимона.
• 1 ч.л. кленового сиропа.
• 200 мл воды (лучше приготовить напиток с минеральной водой).
• 1 грамм кайенского перца

Подготовка :

1. Из лимона выдавить сок, если в напиток попала мякоть — ничего страшного.
2. Смешайте все ингредиенты в стакане воды.
3. Принимайте средство для похудения два раза в день — натощак утром и вечером. Причем пить напиток следует залпом.

Имбирно-лимонный напиток

Имбирный чай пьют сразу после еды, чтобы ускорить пищеварение и помочь желудку растворить жиры. Только так напиток даст максимальный эффект. Однако стоит учесть, что имбирь обладает мочегонным действием.

Состав :

• Корень имбиря (100 г).
• 0,5 л воды.
• 2-3 дольки лимона.
• Мед по вкусу.

Подготовка :

1. Очистите имбирь и залейте пластырем.
2. Кипятите чашки в 500 мл воды в течение 8 минут.
3. Наполните чашку бульоном, добавьте дольки лимона и ложку меда.

Как приготовить чесночный эликсир

Чеснок, как и лимон, кладезь витаминов, микроэлементов и минералов. В его составе полисахариды, белки, магний, железо, цинк, фосфор, кальций, витамины групп B, D, P.Однако основным компонентом эфирного масла чеснока является аллицин — вещество с антиоксидантными свойствами.

Состав :

• 4 лимона.
• 3 литра воды.
• 4 головки лимона.

Подготовка :

1. Чеснок очистить, измельчить с лимонами (кожуру цитрусовых не срезать).
2. Поместите кашицу в трехлитровую банку, залейте холодной кипяченой водой.
3. Закрыть емкость крышкой и поставить в теплое место для настаивания в течение 3 дней, время от времени встряхивая содержимое емкости.
4. Процедите напиток и храните в холодильнике с плотной крышкой.
5. Пить лимонный напиток для похудения 3 раза в день порциями по 100 мл (можно начинать с меньших доз, принимая 50 мл в первые дни)

Медовая вода с лимоном

Мед повышает тонус, регулирует обменные процессы, помогает справиться с депрессией и обладает легким слабительным действием. Этот полезный продукт активирует желчный пузырь, поддерживает иммунную систему и печень, снижает уровень холестерина, принимаемого с пищей.Съешьте напиток для похудения с лимоном и медом перед завтраком, чтобы утром активировать метаболические процессы.

Состав :

• Лимонный сок.
• 1 ч. Л. Меда.
• Стакан теплой воды.

Подготовка :

1. Лимон разрезать пополам, из половины выжать сок, залейте столовую ложку.
2. Добавьте лимонный сок и мед в стакан и хорошо перемешайте.
3. Медово-лимонная вода для похудения может стать альтернативой обычному утреннему или вечернему чаю.

Коктейль Сасси с имбирем и огурцом

По классическому рецепту для приготовления лимонного напитка разрешается использовать как сок, так и сам фрукт. Поскольку цедра цитрусовых содержит массу питательных веществ, лучше всего готовить с целым лимоном. Совершенно необходимо придерживаться здоровой диеты, чтобы увидеть ожидаемый эффект.

Состав :

• 10 листиков мяты.
• Огурец.
• 1 лимон.
• 2 литра воды.
• 1 столовая ложка измельченного корня имбиря.

Подготовка :

1. Листья мяты следует тщательно измельчить, чтобы из них вышел сок.
2. Огурец, лимон нарезать кружочками.
3. Выложите все ингредиенты в банку, залейте холодной водой, поставьте в холодильник.
4. Через 10-12 часов вода для похудения Sassi готова к употреблению.

Противопоказания к употреблению напитка

1. Повышенная кислотность, гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, частая изжога, боли в животе.
2. Прием снотворного с лимонным соком может привести к образованию язв. К тому же такой тандем часто приводит к запорам.
3. Чувствительные зубы. Натуральная лимонная кислота разъедает зубную эмаль, поэтому пить напиток лучше через трубочку.
4. Аллергическая реакция на цитрусовые.

7-дневная диета с лимонной водой

Если вы решили использовать лимон для похудения, но боитесь побочных эффектов избытка цитрусовых в своем рационе, вам следует попробовать мягкую 7-дневную диету.Его суть заключается в ежедневном употреблении 3 литров воды с лимонным соком. Продолжительность такой диеты — 7 дней, за которые можно сбросить от 3 кг до 5 кг.

Суть 7-дневной диеты:

1. Каждое утро натощак выпивать стакан воды с лимонным соком в соотношении 1: 1. После этого обязательно ласкают ротик.
2. Во время диеты употребляются только диетические продукты. Причем процесс похудения не должен создавать дефицит полезных веществ в организме, поэтому не исключаются рыба, мясо, но подбираются их диетические разновидности.
3. Вечером вместо ужина пьют жиросжигающий напиток с добавлением меда.
4. Лимон для похудения должен быть свежим, иначе он не будет обладать полезными свойствами.

Сегодня мы поговорим о безвредном и эффективном средстве, которое поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, сбросить лишние килограммы и смоделировать стройную фигуру.

Вы узнаете, как приготовить воду для похудения Sassi, чтобы полученный напиток приносил максимальную пользу вашему организму.

Сделанный из натуральных ингредиентов, этот очень полезный напиток исцелит ваше тело и поможет вам похудеть.

Вода Сасси для похудения

Можно пить простую воду или приготовить приятный на вкус водный настой из лимона, свежих листьев мяты, имбиря и огурца — воды Сасси.

Американский врач Синтия Сасс разработала уникальный рецепт коктейля, который содержит идеальное сочетание натуральных ингредиентов. Этот напиток творит настоящие чудеса — он запускает процесс сжигания жировых клеток, ускоряет обмен веществ, выводит из организма лишнюю жидкость, очищает от шлаков и шлаков.

Если вы на диете, вместо обычной воды выпейте восхитительный освежающий коктейль «Сасси». В течение первых трех дней вы заметите, что ваш вес начал значительно падать, а диета дает очень хорошие результаты.

Преимущества воды Сасси

• Преимущества этого замечательного коктейля для исцеления и похудения заключаются в следующем: улучшение общего состояния кожи и волос — это происходит потому, что наш организм насыщается необходимым количеством жидкости;
• Ускорение распада жировых отложений — в организме происходит значительное улучшение обменных процессов, это способствует лучшему сжиганию жира и похуданию;
• Мочегонное действие — выводится лишняя жидкость, стихают отеки, выводятся токсины и вредные вещества из организма;
• Нормализация работы пищеварительной системы — снижается брожение и газообразование, устраняется вздутие живота.

Активные компоненты напитка

Лимон — обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Положительно влияет на печень и образование желчи. Это улучшает обмен веществ в нашем организме, процесс усвоения и переваривания жиров. Лимон содержит много витамина С, который играет очень важную роль в метаболизме фолиевой кислоты, белков и жиров.

Мята — снимает раздражение в кишечнике, защищает пищеварительную систему от грибков и бактерий.

Имбирь — активные компоненты корня обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Имбирь хорошо успокаивает расстройство желудка, улучшает обмен веществ в организме. Это способствует тому, что организм начинает активно бороться с лишними жировыми запасами.

Огурец — хорошее мочегонное средство. Обладая минимумом калорий, огурцы содержат витамин С. Поскольку на 95% огурец состоит из воды, даже при частом мочеиспускании нашему организму не грозит обезвоживание.

Вода жизненно важна для нормального функционирования организма.Вода помогает процессу пищеварения, способствует усвоению и транспортировке питательных и питательных веществ.

Рецепт воды Sassi

Чтобы приготовить освежающий напиток для похудения, нам понадобится простой набор продуктов и совсем немного времени.

Состав:

• Лимон — берем на коктейль некрупный фрукт, можно сок одного лимона;
• Огурец — нужно взять молодой огурец среднего размера;
• Имбирь — одна чайная ложка
• Мята — взять 10 свежих листьев или 1 чайную ложку сухой мяты;
• Вода — нам нужно два литра чистой воды.

Полезные советы!

1. Синтия в своем рецепте советует использовать целый лимон или сок из него для коктейля. Рекомендую использовать лимон целиком, так как в кожуре цитрусовых содержатся полезные эфирные масла;
2. Лимонный. Некоторые источники рекомендуют залить лимон кипятком, чтобы убрать горечь. Не советую этого делать, потому что после обработки кипятком полезные свойства лимона значительно снижаются. А еще потому, что даже без обливания лимона кипятком приготовленный напиток имеет приятный вкус и не горчит;
3. Огурец рекомендуется чистить, так как в нем нагреваются нитраты и различные вредные вещества, кроме того, он может давать горечь, которая будет ощущаться в коктейле и не может быть прервана ничем;
4. Очень желательно использовать мяту в свежем виде, так как свежие листья намного полезнее сушеной травы;
5. Имбирь для приготовления воды Сасси следует брать свежим.Только тертый свежий корень имбиря принесет максимальную пользу для здоровья;
6. Имбирь перед приготовлением необходимо натереть, чтобы сохранить все активные и полезные вещества;
7. Вода должна быть очищена. Воду непосредственно из-под крана использовать нельзя. В магазине можно купить уже очищенную или минеральную воду без газа.

Приготовление:

1. Огурец и лимон хорошо вымыть. Лимон нарезать кружочками вместе с кожицей, а огурец очистить от кожуры и также нарезать кружочками.
2. Натереть свежий корень имбиря. Листья мяты нарезать соломкой.
3. Все подготовленные ингредиенты складываем в стеклянную банку: лимон, огурец, тертый имбирь и мята — заливаем все чистой холодной водой и ставим в холодильник на 10 часов.

Вечером удобно приготовить коктейль, чтобы его можно было пить утром.

Примечание!

• Все ингредиенты для приготовления должны быть свежими и качественными, а вода — очищенной;
• Зелень, имбирь, овощи и фрукты необходимо очень хорошо промыть, очистить корень имбиря и огурец;
• Настаивать напиток необходимо только в холодильнике, иначе он может забродить в теплом месте;
• Приготовленный напиток следует хранить в непрозрачной таре, например, в кувшине, и в холодильнике.На солнце и в тепле коктейль может испортиться и потерять свои полезные свойства.

Быстрый способ приготовления воды Sassi

Если вы ограничены во времени и вам нужно очень быстро приготовить полезный напиток. В этом случае я рекомендую очень простой и быстрый способ приготовления с тем же количеством ингредиентов, что и в предыдущем рецепте:

1. Нарежьте очищенный огурец и листья мяты небольшими кусочками. Складываем все в блендер, добавляем немного воды и взбиваем до однородной массы.
2. В полученную массу необходимо количество воды, необходимое по рецептуре, и хорошо перемешать.
3. Добавьте тертый имбирь и лимонный сок и поставьте в холодильник на один час. И вы сделали! Можно пить!

Предлагаю посмотреть видео: Рецепт воды Сасси

Пьем воду Сасси и худеем

Как правильно выпить приготовленный напиток, чтобы как можно быстрее сбросить лишние килограммы?

Приготовленное количество напитка нужно выпить в течение суток, на следующий день оставлять его не нужно.Если вы решили пить воду подряд несколько дней, то каждую ночь готовьте свежую порцию.

Воду Сасси перед употреблением можно профильтровать, совсем не обязательно есть плавающие в ней дольки цитрусовых, огурцов и зелени.

Выпивайте по одному стакану воды за раз. Общее количество выпиваемого за день напитка не должно превышать четырех литров. Сверх нормы выпитая вода растягивает желудок, дополнительно нагружает почки и сердце. Последний прием воды — за два часа до сна.

Необходимо исключить из рациона чай, кофе, газообразующие напитки и заменить их водой. Принимайте пищу небольшими порциями.

Вода Сасси противопоказания

Коктейль Сасси нельзя пить при аллергии на ингредиенты напитка, гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, почечной недостаточности и любых хронических заболеваниях, находящихся в стадии обострения.

Как принимать напиток для похудения

Несколько вариантов приема коктейля для похудения.

Следим за калориями: не более 1000 ккал в сутки. И, конечно же, пьем приготовленный коктейль Сасси.

Если строго соблюдать все правила диетической программы, то за четыре дня вы похудеете на три килограмма, а талия станет тоньше на пять сантиметров.

Теперь вы знаете истинный смысл выражения — пейте воду и худейте!

Не для всех

Считается, что вода — один из важнейших аспектов поддержания здоровья и стройности тела.Недавно на рынке появилась вода Сасси, которая помогает без проблем избавиться от лишнего веса.
Приготовить напиток очень просто. Я взяла 8 стаканов чистой холодной воды, нарезала ломтиками лимон, к нему огурец, также предварительно нарезанный и очищенный, ложку имбиря и несколько листиков мяты. Воду следует настоять.
Напиток довольно вкусный, да и охлажденный вообще восхитительный. Пить его нужно по 2 литра в день до 16:00. Я приготовила смесь вечером, а на следующий день выпила.
Первые два дня закончились выходными, в принципе дискомфорта не было, только в туалет часто хотелось. Я работаю в офисе, и я тоже с этим справился.
Где-то на четвертый день питьевой воды Сасси я был так сбит с толку. Возникли сильные боли в животе, изжога и тошнота. Меня госпитализировали с обострением гастрита. Оказывается, лимон сильно повышает уровень кислотности в желудке и оказывает раздражающее действие. Я пролежал 10 дней, все получилось, но я поклялся больше не проводить эксперименты.

Вода сасси не способствует похуданию

Я слышал много положительных отзывов о воде сасси. Так как это очень просто, я решила приготовить такую ​​воду дома. Готовила сразу целый день: в трехлитровую банку чистой воды добавила немного мяты, лимона и имбиря. Получился довольно вкусный коктейль, для летней жары — в самый раз. Банку всегда храню в холодильнике, холодная вода отлично освежает.
Но кроме того, что вкусно, больше положительных эффектов не заметила.Вода Сасси абсолютно не влияет на похудание. Могу с полной уверенностью сказать, что похудеть с его помощью невозможно, потому что я пил его 6 недель, а вес снизился всего на полкилограмма. Я даже не могу это считать результатом.
Да, якобы многим удается похудеть на воде сасси, но я не верю. Здесь, скорее всего, работает эффект плацебо. Девиз «пей и худей» вообще не работает. А компоненты воды сасси (кроме имбиря) не входят в число тех, которые могут кардинально повлиять на вес.
Если ваша цель, как и моя, — похудеть, лучше заняться спортом и скорректировать диету (что, собственно, и сделал я), а не надеяться на сомнительную воду.

Вкусная вода

Очень приятно начинать день со стакана этой воды. Только варить нужно в свежем виде, цедра лимона начинает отдавать горечь, если в воде дольше 12 часов. Поэтому утром лимоны разрезаю рано, и если я знала, что до вечера нужно немного воды, то должна срезать цедру, которая придает горечь.В количественном отношении всегда все брал на глаз. Меньше имбиря и огурца, больше мяты и лимона или лайма. Так вкуснее. Может кому нравится больше вкуса, тогда можно добавить еще имбиря.
Если не лениться и каждый день готовить свежий напиток, получается вкусно. Такой напиток отлично гонит воду, к утру не остается и следа отеков ни на лице, ни на теле. Если выпивать прописанные 8 стаканов воды сасси в день, то о нехватке жидкости можно забыть.Мне кажется, что на фоне питья воды у меня улучшилось пищеварение, исчезло чувство тяжести после еды. Но на этом все плюсы заканчиваются. У меня не получилось похудеть очень заметно, хорошо, если бы ушло пару килограммов, но не благодаря воде, а правильному питанию, которое осваиваю пополам с горем. Это не совсем способ похудеть.

Регулярное освежение

Хваленая вода Сасси, которая якобы должна в кратчайшие сроки справиться с излишками фигуры, на самом деле является банальным безалкогольным напитком, хорошо утоляющим жажду, но это все.Периодически натыкаясь в интернете на рекламу чудодейственного напитка, который может приготовить даже школьник начальных классов, меня соблазнила простота рецепта и обещанный эффект. К счастью, у любой хозяйки есть все ингредиенты: огурец, имбирь, огурец, лимон и листья мяты. А в кране много воды. Смешала ингредиенты, дала настояться и села на водную диету.
Пил две недели по два литра в день, как предписано. При этом опять же по инструкции ела дробно, небольшими порциями, но часто.Что сказать — напиток своеобразный, вкус специфический, кисло-пряный, хорошо утоляет жажду, особенно если хранить в холодильнике. Но это, увы, все плюсы. Напротив, вода Сасси принципиально не отличается от обычной питьевой воды по своему влиянию на организм при дробном питании. Который также рекомендуется пить в количестве двух литров. А также помогает вывести из организма лишние липиды при похудении. Разве что первые два-три дня действовали на меня как мочегонное средство, а потом, видимо, организм к этому привык.

Хорошее средство

Воду Сасси очень легко приготовить, лично для меня. Я набрала 2 литра воды (бутилированная вода), нарезала кусочками 1 лимон, 1 огурец, натереть на мелкой терке корень имбиря, чтобы получилась 1 чайная ложка и добавила мяту. Я заметил, что если добавить еще имбиря, то вода получается слишком горькой и мне это не нравится. И эти готовые 2 литра ставлю на ночь в темное место, чтобы мой коктейль настоялся. На это уходит около 12 часов.
Утром процедил и выпил эти 2 литра в течение дня.Вкус, конечно, ядерный, но что поделать, чтобы вписаться в любимое платье. Могу отметить, что после приема такого коктейля я стал меньше голодать и стал чувствовать себя бодрее, чем раньше. Однако сначала мне было тяжело выпивать 2 литра такой воды в день. В меня такое количество жидкости не попало. Потом стало легче. Также улучшился мой стул. А раньше у меня были запоры. И кожа на лице стала более четкой, исчезли прыщи. Пить тяжело, но эффект хороший.К тому же я ограничился едой и в итоге избавился от 5 лишних килограммов. Сейчас такой коктейль делаю 2 раза в неделю для закрепления результата. К вкусу нужно привыкнуть, и тогда этот коктейль даже покажется вкусным.

Результат практически нулевой

Слышал восторженные отзывы о «Сасси воде», тоже захотелось попробовать. Рецепт приготовления прост, не требует много денег и времени, а сам принцип, когда вы пьете воду и худеете, кажется заманчивым. Как всегда, то, что кажется простым, не помогает.
Итак, все, что вам нужно, это 8 стаканов воды, чайная ложка тертого имбиря, огурца и лимона, нарезанных тонкими ломтиками, и несколько листочков мяты. Чрезвычайно доступный рецепт. Все это смешивают в емкости, накрывают крышкой и ставят на ночь в холодильник.
На следующий день полученную смесь нужно постепенно выпить, а вечером приготовить новую. И так 4 дня.
Нет ограничений в еде. Думаю, весь эффект в том, что когда вы пьете много воды с тонизирующим эффектом, у вас притупляется аппетит.За эти четыре дня я ела действительно меньше обычного. Странно. В отзывах много пишут об освежающем эффекте, о необычайной легкости и прочих радостях, но никаких изменений в самочувствии, ни негативных, ни позитивных я не почувствовала.
Вода не очень вкусная, надо сказать, и имбирь не люблю, пересилила себя. После четырех дней мучений она взвесилась. До начала водной «диеты» было 60 кг. После этого я стала 59,5 кг. Если это очень обещанное похудение, то не стоит.На третьи сутки начались сильные покраснения на ногах и руках, они не уходили несколько дней, к тому же стали больше.
Я предположил, что у меня аллергия на имбирь, хотя при жизни у меня нет аллергии.
Сразу перестала пить воду Сасси, покраснение исчезло буквально за пару дней.
За ту неделю, что я пил воду Сасси, у меня не было абсолютно никаких изменений в весе: я не похудел даже на 100 грамм, объемы остались прежними.
Для меня эта маленькая вода оказалась совершенно бесполезным методом, да еще и спровоцировавшим аллергию.Лучше пить просто много чистой воды, эффект явно будет лучше.

Вода для похудения с лимоном и огурцом. Сасси вода

7 комментариев

Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой, или, проще говоря, вода Сасси — далеко не новое изобретение, но от этого не менее полезное и эффективное. О ценности воды Сасси, способах ее приготовления и использования вы узнаете ниже.

Что такое вода Sassi и как она действует

Что такое вода для тела

Расход чистой воды в количестве 1 ед.5 литров и более — это неотъемлемая часть правильного питания, а также любого типа диеты. Именно такая скорость жидкости способна обеспечить быстрый обмен веществ, а также нормальное функционирование органов и систем человека.

Для похудения вода важна тем, что снижает калорийность пищи, помогает восстановить потерю влаги при физических нагрузках. Кроме того, чтобы похудеть, нужно избавиться от жира, за который отвечает печень, а для его бесперебойной работы нужно постоянно попадать в организм воду.

Чтобы вода была для нас еще более полезной, предлагается обогатить ее травами, фруктами и т. Д. Исходя из этого принципа, диетолог и просто красивая женщина Синтия Сасс придумала настаивать воду с огурцом. лимон, имбирь и мята.

Основная идея заключалась в том, чтобы предотвратить образование газов в желудке, улучшить работу пищеварительной системы в целом и убедиться, что жиры расщепляются быстрее. Однако из-за того, что действие чудо-напитка на этом не заканчивается, его стали употреблять люди, которые просто следят за своим питанием и здоровьем.

Как это работает

Что мы получаем, выпивая воду Сасси? Помимо улучшения обменных процессов эффект следующий:

• выводятся из организма лишняя жидкость, шлаки, шлаки;
• секреция желчи нормализована;
• тело насыщено питательными веществами и витаминами, поэтому волосы, кожа и ногти преображаются на глазах;
• наблюдается общее улучшение самочувствия, нервозности, беспокойства, бессонницы и т. Д.пропадать.

Кратко о пользе ингредиентов напитка

Напиток с лимоном, имбирем, мятой и огурцом придуман неспроста, ведь перечисленные продукты являются лидерами в похудании, а также приносят пользу человеческому организму.

Лимон

Многие знают о пользе лимона с детства. В желтых фруктах содержатся органические кислоты, они отлично расщепляют жиры; витамин С повышает иммунитет, борется с целлюлитом и продлевает молодость.Лимонный сок — отличное средство от камней в желчном пузыре.

имбирь

Корень имбиря рекомендуется добавлять в чай ​​для общеукрепляющего действия на организм. Но на этом преимущества не заканчиваются. Имбирь выводит из нашего организма абсолютно все токсины, которые в нем накапливаются, борется с плохим холестерином, помогает выработке желудочного сока, положительно влияет на щитовидную железу (и от этого может полностью зависеть успех в похудении).

Огурец

Огурцы, которые на 95% состоят из воды, также содержат цинк, калий, железо, йод, натрий, фосфор и т. Д., витамины PP, группа B и др. в нем тартроновые кислоты могут нейтрализовать углеводы, поступающие с пищей, благодаря чему не образуется жировая прослойка. Все белковые продукты с огурцом хорошо усваиваются.

Монетный двор

Мята перечная также успешно контролирует аппетит, выводит токсины и другие вредные вещества из организма, устраняет вздутие живота и спазмы желудка. Ароматная трава содержит много дубильных и смолистых веществ, эфирное масло, рутин, аргинин, хлорогеновую, аскорбиновую, олеаноловую кислоты.Он способен мягко очищать кишечник, оказывая легкое слабительное действие.

Рецепты воды Сасси и правила ее использования

Есть несколько способов приготовления воды Сасси, поскольку некоторые компоненты напитка могут показаться кому-то специфическими и не особенно привлекательными на вкус. Если вы не «сочувствуете» огурцу, лимоном, мятой или имбирем или вам категорически не нравится это сочетание, нельзя добавлять ни один из компонентов. Но учтите, что это снизит эффективность коктейля.

Оригинальный рецепт

Изначально рецепт напитка выглядел так: на 2 литра чистой родниковой или фильтрованной питьевой воды нужно взять 1 средний огурец, 1 лимон, 1 ст. л. тертый свежий корень имбиря (не порошок), 10 свежих листочков мяты.

Мяту рвите руками. Огурец и лимон нарезать кружочками вместе с кожурой. Если вам не нравится аромат цедры лимона, вы можете выжать из нее сок и добавить именно это. Но не забывайте, что цедра во много раз полезнее мякоти.Еще об огурце: убедитесь, что он не горький, иначе напиток будет безнадежно испорчен.

Все ингредиенты помещаем в стеклянную банку, которую оставляем в холодильнике на 8-10 часов на самой нижней полке. За это время все витамины, минералы и микроэлементы из продуктов перейдут в воду.

Быстрый вариант

Если совсем некогда заранее приготовить воду, настаивайте ее по всем правилам и т. Д., вы можете воспользоваться рецептом быстрого приготовления. Для этого взбейте в блендере полстакана воды, листья огурца и мяты. Затем эту зеленую кашицу перекладываем в банку с водой, добавляем лимонный сок, тертый имбирь и оставляем в холодильнике на 50-60 минут.

Как пить воду Сасси

Ежедневное потребление воды для фруктов и овощей составляет 2 литра. Коктейль пьют весь день, разовые порции и интервалы между ними определяются индивидуально. Первое время рекомендуется пить воду натощак рано утром и не пить ее сразу после еды.

Минимальный срок употребления напитка — 4 дня, за это время вы сможете ощутить на себе результаты его действия и сравнить их с отзывами других людей.

Правила потребления воды Sassi

Соблюдая простые правила приготовления и употребления витаминно-минеральной воды, вы обязательно почувствуете на себе ее положительное влияние:

№

• берите только качественные продукты, так как испорченные или обработанные химикатами овощи и фрукты передадут в воду все гадости;
• не храните воду Sassi в теплом месте, иначе она испортится, нижняя полка холодильника — самое подходящее место;
• не превышайте норму 2 литра в сутки, чтобы не перегружать сердце и почки;
• выпейте последний стакан 1.За 5-2 часа до сна;
• Если вода осталась, не пейте ее на следующий день: она уже не так ценна, приготовьте новую.

Противопоказания к применению

Перед тем, как начать пить воду Сасси, проверьте, нет ли у вас аллергии на каждый из компонентов напитка. Женщины в положении и матери, кормящие грудью, должны будут воздержаться от него.

Ограничения распространяются на людей, страдающих тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит), почечной недостаточностью, повышенным артериальным давлением.

Если после употребления напитка вы почувствуете недомогание, и это может быть только из-за подготовленной воды, прекратите пить. Обратитесь к врачу, пройдите обследование, возможно, у вас проблемы со здоровьем, о которых вы не подозреваете.

Всем известен факт, что нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Вода, как и другие водянистые продукты, необходима для человеческого организма. Это помогает избежать усталости, поддерживает баланс жидкости в организме и предотвращает запоры. Полезно пить не только обычную питьевую воду, но и с различными добавками, например, такими добавками могут быть лимон, мята, имбирь, огурец.

Многие люди стремятся получить плоский живот с помощью имбиря, и это неудивительно, ведь на основе этого корня диетологи смогли разработать множество систем питания, он входит во многие жиросжигающие напитки. Пожалуй, самый известный среди них — Sassy water , коктейль с имбирем, огурцом, лимоном и мятой. Это необходимо для тех, кому нужен плоский живот.

Люди, попробовавшие эту диету на себе, отмечают ее эффективность.Но следует отметить, что для достижения желаемого результата недостаточно принять такой жиросжигающий коктейль с имбирем; Кроме того, нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься спортом.

Ингредиенты имбирной воды Sassi однонаправлены. Они очистят ваш организм от шлаков и шлаков, удалят лишнюю жидкость и улучшат обменные процессы. Кроме того, следует отметить, что такой напиток бодрит, улучшает настроение, также он способен выйти из депрессии, снимает стресс.

Благодаря тому, что вода Сасси содержит воду, огурец, имбирь, лимон, мяту, ее активно используют люди, сидящие на диетах, для снижения лишнего веса и формирования плоского живота. Кроме того, он способен выводить из организма человека лишнюю жидкость, ускоряет обменные процессы, успокаивает желудочно-кишечный тракт.

Такая вода ускоряет сжигание жира, а также успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость, а также помогает похудеть. Приготовить такую ​​воду с имбирем, огурцом, лимоном и мятой в домашних условиях довольно просто, для этого вам понадобится:

Огурец тщательно вымыть, очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками.Лимон, не снимая корки, тонко нарезать стаканчиками. Затем налейте воду в большой кувшин, добавьте туда имбирь, лимон, огурец и листья мяты. Смешав все ингредиенты, поместите кувшин на ночь в холодильник.

Такой коктейль нужно хорошо настоять. В противном случае у вас получится не очень приятный на вкус напиток, поэтому настаивать его следует до утра, за это время все ингредиенты дадут сок и хорошо перемешаются друг с другом. В этом случае вода будет очень приятной на вкус.

Необходимо за день выпить все содержимое кувшина, а вечером сделать новую порцию такого коктейля. Не пытайтесь выпить весь кувшин за раз, это не только не поможет, но и вредно, поэтому растягивайте воду на целый день.

Предлагаем также приготовить напиток из огурца, имбиря и лимона.

Необходимо:

• Тертый имбирь — 1 ч. Ложка
• Огурец — 1 шт.
• Лимон — 1 шт.
• Вода — 2 литра.
• Мед — 1 ч.л.

Для начала нужно очистить от кожуры и нарезать тонкими кольцами. Переложить в графин, добавить нарезанный лимон, имбирь, мед. Залейте напиток водой и дайте настояться всю ночь.
Пользуюсь водой с имбирем, огурцом и лимоном, вы не только избавляетесь от лишних сантиметров на талии, но и гарантируете себе отличное настроение на весь день.

Будьте здоровы и красивы! Имбирное настроение тебе!

oimbire.com

Вкусно и полезно: вода с имбирем и лимоном для похудения

Вода с имбирем и лимоном — для похудения это лучший напиток, разработанный диетологами на сегодняшний день. Он не только позволяет сжигать жир, но и насыщает организм витаминами и минералами, повышая иммунитет. А летом станет приятным тонизирующим напитком. В сочетании с диетой такие ингредиенты, как вода, лимон, имбирь — лучший вариант для похудения. Это связано с полезными свойствами этих компонентов, которые в совокупности приводят к:

• Снижение холестерина.
• Нормализация артериального давления.
• Повышение иммунитета.
• Ускорение обменных процессов.
• Улучшение пищеварения.

Кроме того, лимон и корень имбиря являются мощными антиоксидантами, выводят токсины из организма и утоляют чувство голода.

Для похудения этого напитка потребуется не один день, и, как уже было сказано, нужно совмещать его с диетой или частично ограничивать себя в некоторых продуктах. В связи с тем, что эта жидкость имеет слегка резковатый вкус, рекомендуется начинать с небольших порций и готовить ее не очень концентрированно.Вода для похудения с имбирем и лимоном может храниться долго, поэтому вы можете собрать сразу несколько порций.

Рецепты напитков для похудения

Существует множество рецептов приготовления этого чудодейственного напитка. Основой по-прежнему останется лимон и корень имбиря, ведь они — основные жиросжигатели.

Способы питья

Вода с имбирем и лимоном для похудания и общего оздоровления организма (выведение шлаков и токсинов, повышение иммунитета и т. Д.)) употребляют в течение дня небольшими порциями. Параллельно с этим рекомендуется употреблять низкокалорийные продукты и добавлять физические нагрузки. Именно такой комплекс поможет в относительно короткие сроки избавиться от лишнего веса.

fb.ru

Диета для тонкой талии: имбирь, огурец, лимон для «умного» похудения

Сегодня имбирь популярен на наших столах не только как обжигающая приправа к разнообразным блюдам, но и как эффективное средство для похудения.

Имбирная диета для похудения: в чем смысл?

Поклонники восточных пряностей утверждают, что, добавив чудо-корень в еду и напитки, можно легко избавиться от пары лишних килограммов за неделю без особых усилий. Многие ставят под сомнение смелые утверждения, но эффективность народного средства подтверждена многовековым опытом восточных целителей и научными исследованиями.

Имбирная диета, отзывы диетологов

Итак, ученые подтверждают: обилие пищевых волокон в продукте улучшает пищеварение и стимулирует перистальтику кишечника, клетчатка выводит из организма вредные вещества и токсины.Кроме того, имбирь признан мочегонным средством — продуктом, который выводит излишки жидкости, снимает отеки и, следовательно, снижает вес. Эфирные масла и смолы, придающие растению специфический вкус, буквально согревают тело изнутри: они ускоряют кровообращение, повышают температуру тела, а значит, повышают потребность организма в энергии и стимулируют обмен веществ, процесс расщепления жиров. .

Всемогущий имбирь: диета «Плоский живот» и отзывы о ней

На основе популярного продукта диетологи разработали множество систем питания; входит во многие жиросжигающие напитки.Одним из самых известных является так называемая Sassy Water, коктейль на основе имбиря, огурца и лимона, который является обязательным элементом диеты для плоского живота.

Те, кто попробовал диету на себе, отмечают ее эффективность, причиной которой является не только «волшебный» эффект особого напитка, но и сбалансированность предложенной диеты.

Sassi Водяной напиток: имбирь, лимон, огурец и мята в одном стакане

Чтобы приготовить замечательный коктейль, нужно смешать в емкости два литра воды, чайную ложку тертого корня имбиря, тонко нарезанный огурец, лимон и измельченную мяту.Напиток настаивается на ночь и пьют в течение следующего дня.

Имбирь, огурец, лимон для тонкой талии: в чем секрет похудения?

Все ингредиенты, входящие в состав Sassy Water, действуют однонаправленно: очищают организм от шлаков и шлаков, удаляют лишнюю жидкость, нормализуют обмен веществ и стимулируют расщепление жиров. А еще — придают бодрость и поднимают настроение, что очень важно при любой диете, ведь, как известно, стресс и депрессия — одна из самых частых причин лишнего веса.

zelitelniza.ru

liveinternet.ru

Мобильный LiveInternet Напитки для похудения — рецепты с лимоном, имбирем, огурцом и мятой. | lucky-lucy — По-Сиделки |

Оригинальный пост

liveinternet.ru

Имбирь с лимоном для похудения (3 рецепта, отзывы)

И имбирь, и лимон издавна использовались людьми как эффективное средство от многих болезней. Оба продукта прославились своей способностью сжигать лишний жир. Имбирный лимон для похудения — как сочетать преимущества причудливого корня и ярких цитрусовых?

Полезная информация

Чем полезен имбирь? В его химическом составе содержится не менее 400 полезных веществ.Корень содержит почти все незаменимые аминокислоты, углеводы, небольшое количество жира и много клетчатки. Имбирь радует обилием витаминов (стоит выделить группу В, аскорбиновую кислоту, токоферол, витамин К). Он содержит микро- и макроэлементы — калий, фосфор, магний, железо, кальций, цинк и др. Корень имбиря содержит эфирное масло. Калорийность продукта зависит от его состояния — в 100 г свежего корня содержится около 80 ккал, тогда как энергетическая ценность сухого корня увеличивается почти в 4 раза (это около 330 ккал / 100 г).Чем полезен имбирь для фигуры? Он ускоряет обмен веществ, увеличивает скорость сжигания жира, укрепляет иммунную систему, очищает от шлаков, нормализует пищеварение, снимает мышечные боли во время занятий спортом (а без занятий спортом улучшить фигуру практически невозможно). Имбирь повышает эластичность кожи — благодаря этому дряблость тела и растяжки становятся менее заметными — верные спутники стремительного похудения. Аромат имбиря помогает контролировать аппетит. Важно помнить, что имбирь имеет ряд противопоказаний.К ним относятся язвенная болезнь, беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость.

Как лимон полезен для фигуры?

Солнечный фрукт нормализует реакцию нашей внутренней среды (относится к категории щелочных продуктов). В нем мало калорий (в 100 г продукта содержится 34 ккал). Кислый фрукт — один из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты. По мнению диетологов, этот витамин ускоряет скорость похудения. Лимон содержит клетчатку — она ​​улучшает работу пищеварительной системы, способствует очищению организма от вредных скоплений.Органические кислоты ускоряют обмен веществ. Лимон содержит важный элемент для жирового обмена — кальций. Цитрус повышает работоспособность, улучшает настроение, улучшает тон кожи. Противопоказаниями к употреблению лимона являются нефрит в стадии обострения, язвенная болезнь, панкреатит, гастрит в стадии обострения.

Имбирь и лимон способствуют похудению — чаще всего из этих продуктов готовят ароматные жиросжигающие напитки. Для улучшения вкусовых качеств и повышения эффективности продуктов добавляются определенные компоненты.Напитки рекомендуется пить между приемами пищи или перед едой. В зависимости от концентрации напитка и индивидуальной переносимости разовая порция может составлять 0,5-1 ст. Не забудьте процедить готовые имбирные напитки — в противном случае их вкус станет слишком насыщенным.

Имбирь, лимон, мед для похудения

Очистить и нарезать 100 г корня имбиря. Смесь перелить в кувшин, вскипятить кипятком (1,5 л), настаивать 20 минут. Выдавить сок 1 лимона в имбирный напиток, добавить 1 ст.натуральный мед. Все хорошо перемешать. Если свежего корня имбиря нет, замените его порошкообразным продуктом (1,5-2 ч. Л.).

Из тех же компонентов вполне можно приготовить антицеллюлитный состав для обертываний. Нагрейте на водяной бане 0,5 ст. мед (не выше 40 градусов). Добавьте 5 капель эфирного масла лимона и щепотку молотого имбиря. Нанесите смесь на проблемный участок, оберните фольгой и держите около получаса.

Имбирь, огурец, лимон для похудения

Огурец — низкокалорийный диетический продукт с мочегонными свойствами.Этот популярный овощ вполне может входить в состав имбирно-лимонного напитка. Что ж, листья мяты добавят ему пикантности. Для приготовления напитка очистите и нарежьте кусочек корня имбиря (около 4 см). Лимон и огурец вымыть и нарезать тонкими ломтиками. Вскипятите 500 мл воды, добавьте имбирь, снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться. Через 15 минут добавьте ломтики огурца и лимона, а также слегка растертые листья мяты. Через 10-15 минут добавить 1 ст. мед и перемешайте.

Имбирь, лимон, мята для похудения

Очистить и измельчить корень имбиря (у вас должно получиться 6 ч. Л.).Выжмите сок лимона или лайма — отмерьте 6-8 ч. Л. кислая жидкость. Поместить имбирь в стеклянную посуду, залить соком лимона, вскипятить кипятком (1,5 л), добавить слегка протертые листья мяты, накрыть крышкой и дать настояться.

В этом посте я бы хотел обсудить не вечную тему — что есть, чтобы похудеть, и не менее интересную тему для всех худеющих — что пить, чтобы похудеть? Итак, давайте поговорим о летнем освежающем напитке, который вы можете приготовить дома.

Если вы впервые слышите о витаминном коктейле, то внимательно прочтите пост, а если вы уже пробовали на себе огуречную воду — напишите в комментариях о первых впечатлениях и результате. Каждый отзыв важен для меня и для читателей.

Что такое вода Сасси

Говоря простым языком, вода Сасси — это водный настой из огурца, лимона, имбиря и листьев мяты. Настой обычный, но вся польза напитка заключается в продуктах, которые используются для его приготовления.

Огуречная вода названа в честь Синтии Сасс. Именно она изобрела коктейль и успешно использует его для поддержания своей фигуры в отличной форме.

Во время любой диеты важно пить много жидкости. Вы можете пить воду, а можете скрасить свой рацион охлажденным травяным настоем. Он особенно хорош летом, когда на улице жарко, а в холодильнике ждет освежающий и вкусный коктейль. Причем с такими полезными свойствами:

• Мочегонное действие — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
• Устраняет вздутие живота — нормализация процесса пищеварения, уменьшение брожения и газообразования.
• Ускоряет расщепление жиров — улучшая обменные процессы.
• Улучшает общее состояние волос и кожи — насыщая организм необходимым количеством жидкости.

Состав продуктов для напитка Сасси

Огурец — играет роль мочегонного средства. Помимо низкой калорийности, он служит источником витамина С.Поскольку сам огурец на 95% состоит из воды, то при частом мочеиспускании наш организм не пострадает от обезвоживания.

Мята — защищает от бактерий и грибков внутри пищеварительной системы, снимает раздражение стенок кишечника.

Вода — необходима для выполнения всех жизненно важных процессов в организме. Он используется для переваривания, всасывания и транспортировки питательных веществ.

Рецепт воды Сасси

Рецепт осветляющего коктейля для похудения настолько прост, что, думаю, каждый захочет его приготовить и попробовать.Я лично не удержался и попробовал, а вы?

• Лимон — один, средний или сок одного лимона
• Огурец — тоже один, среднего размера
• Мята — листья, 10 штук или 1 чайная ложка сухой травы
• Имбирь — одна столовая ложка
• Вода — два литра

Напиток Sassi — приготовление пищи

Рецепт Синтии гласит, что вы можете использовать либо весь лимон, либо его сок. Я для приготовления напитка использовала целый лимон с цедрой.И вам советую поступить так же, потому что сок — это сок, и цедра цитрусовых не менее полезна. В нем сосредоточены почти все эфирные масла цитрусовых. Зачем отказываться от них?

Также многие советуют ошпарить лимон кипятком для устранения горечи. Я этого тоже не рекомендую. Во-первых, после термической обработки полезные свойства цедры лимона значительно снизятся. А во-вторых, приготовленный напиток не горчит, проверял лично!

А вот с огурца кожицу срезаю очень тонким слоем.Кожура может дать горечь, которую невозможно победить (в отличие от лимонной горечи) на этот раз. И второе — способность огурца накапливать в кожуре нитраты и другие ненужные элементы. В напитке они нам не нужны, поэтому кожицу срезаем не задумываясь.

Также не советую использовать мяту в сушеном виде, свежие листья намного полезнее сухих.

Теперь про имбирь. Варить воду нужно только на основе свежего корня. Купленный в магазине сухой порошок не работает так же хорошо, как свежий порошок.Только свежий корень (не сушеный), натертый на терке непосредственно перед приготовлением.

Активные вещества тертого имбиря довольно быстро распадаются и испаряются, и они нам нужны в рецепте.

Пил минеральную воду без газа. Поскольку наша водопроводная вода не подходит для питья, лучше покупать уже очищенную воду в магазине.

Как приготовить воду Sassi

Лимон и огурец нарезать стаканчиками, корень имбиря натереть на терке, листья мяты нарезать соломкой или огурцы (по возможности =)).Всю эту «полезность» переложить в стеклянную банку, залить холодной водой и поставить в холодильник.

Настаивать коктейль для похудения и восстановления нужно только в холодильнике, иначе вместо того, чтобы убрать брожение в нашем желудке, он начнет бродить самостоятельно.

Обычно настой готовят вечером и отправляют в холодное место, а утром (через 10 часов) его уже можно пить.

Быстрый способ приготовления

Очищенные листья огурца и мяты нарезать небольшими кусочками и взбить в блендере с небольшим количеством воды до однородной массы.

Затем полученную массу растворить в необходимом количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.

Как пить коктейль Сасси

Полученное количество настоя нужно выпить в течение дня, не выходя на следующий день. Если пить напиток нужно несколько дней, то готовить его придется каждый вечер.

Есть много вариантов употребления коктейля.

Вариант первый

Пейте воду Сасси 1-2 раза в неделю для легкого похудания и оздоровления всего тела.Вкус и запах напитка очень приятные, особенно летом пить его одно удовольствие!

Вариант второй

Пить настой четыре дня. И при этом нужно соблюдать ограничения в питании, не более 1000 ккал в день и активные занятия спортом.

В течение этих четырех дней полностью исключить все жареное, острое и соленое, любые мучные изделия, алкоголь, кофе, сладости, полуфабрикаты и консервы.

Можно: отварные и запеченные блюда, сырые овощи и зелень в виде салата с оливковым или льняным маслом, орехи и сухофрукты в небольшом количестве, кефир, творог.

Если строго соблюдать программу питания, то через 4 дня слетит лишняя пара килограммов и талия станет тоньше на 5 сантиметров.

• Но не забывайте, что эти килограммы легко набрать, если начать жевать снова без разбора. Вспомните, как сильно вам удалось от них избавиться и постарайтесь сохранить дозу еды после диеты. Иначе все ваши старания будут напрасными.

Вода Sassi для беременности и кормления грудью

Ни у кого не должно быть сомнений в том, что вода благотворно влияет на организм.

Любой диетолог подтвердит, что небольшое количество имбиря совершенно безвредно для беременных. Однако тем, у кого в прошлом были выкидыши, придется полностью отказаться от использования корня.

Что касается мяты, то употребление настоя из листьев и стеблей растения не вредит ни женщине, ни ее ребенку.

В то же время эфирное масло мяты перечной при беременности категорически запрещено, так как оно может вызвать схватки.

Запрет распространяется и на период кормления грудью: мята подавляет выработку молока.

Что касается остальных компонентов (вода, огурец и лимон), то в небольших количествах они не нанесут вреда малышу и маме.

Противопоказания и вред

Рецепт состоит из натуральных компонентов и не наносит вреда организму. И при этом нужно помнить об индивидуальности каждого человека.

• Имбирь может вызывать воспаление слизистой оболочки желудка или кишечника при гастрите, язве, колите, энтерите.
• Мята перечная снижает тонус венозных сосудов, поэтому она может спокойно обострить некоторые другие существующие заболевания.