Тайны китайской медицины: Волшебные точки для похудения

Экология здоровья и красоты: Еще в древнем мире греческие и китайские врачеватели занимались исследованиями телесных точек и способов воздействия через них на процессы похудения…

Еще в древнем мире греческие и китайские врачеватели занимались исследованиями телесных точек и способов воздействия через них на процессы похудения.

Были варианты стимулировать их при помощи массажа либо посредством втирания в нужные зоны разнообразных ароматических масел.

В настоящее время специалисты в сфере рефлекторной терапии практикуют и массаж, и иглоукалывание.

Точечный массаж для красоты и здоровья

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Каждому человеку, решившему испробовать на себе эти методики, следует пройти определенные обследования, так как любой курс подбирается с учетом особенностей организма.

В современности все эти техники базируются на знаниях, заимствованных из старинной китайской медицины.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Точечный массаж сейчас очень популярен, он способствовал снижению веса у большого количества женщин. Кроме того, он улучшает метаболизм, активизирует естественные процессы и нормализует функционирование жизненно важных органов.

При активном надавливании на определенные точки на теле у пациента может ощутимо снизить аппетит, и это также влечет за собой сброс лишнего веса.

Но стоит помнить, что использование точечного массажа для похудения будет эффективно в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием.

Преобладающее количество точек, отвечающих за обмен веществ, находится в ушной раковине.

Свои оригинальные наименования точки для похудения унаследовали от древнекитайских целителей. Для расчета дистанции между ними используется единица, которая носит имя Цунь. У каждого индивидуума она своя. Размер ее равен ширине фаланги большого пальца. Если поставить оставшиеся четыре пальца, то это будет эквивалентно трем личным цунь. С помощью таких манипуляций можно искать эти точки.

Первой и самой результативной биологически активной точкой для уменьшения веса является Гуань-Юань, находящаяся на животе вниз от пупка на три цунь. Действия на нее выполняется на пустой желудок в горизонтальном состоянии скользящими круговыми движениями, которые заглушают ощущение голода.

Вторая – Цзу-Сань-Ли. Обнаружить ее возможно, положив ладонь на чашечку колена и она будет под кончиком безымянного пальца. Нажимать на нее около 20 мин, но не на ночь. Благодаря этому можно потерять до 0.5 кг за 7 дней, снять усталость, тревожность и головную боль.

Третья – Джиан-Джинг – нащупать ее можно в месте совмещения шеи с плечом. Для получения положительного итога массировать в течение минуты.

Четвертая – Тиан-Шу – чтобы их выявить, надо отступить на пять сантиметров в разные стороны от пупка и ежедневно массировать. Через 14 дней будет заметен результат.

В центре ладони находится пятая точка, она отвечает за интенсивность работы желудочно-кишечного тракта и называется – Лау-Гун. Воздействовать круговыми движениями слева направо, стремясь к центру ладони, что позволяет снизить аппетит.

Шестая – Шао-Шан – находится рядом с ногтем большого пальца руки, которую нужно от 1 до 3 минут в день массировать.

И это далеко не все чудесные точки у человека. Их насчитывается около 365 и обладают они всевозможными положительными функциями.

Главное правило применения точечного массажа – это то, что нужно его делать мягкой частью пальца. При появлении нехороших ощущений рекомендуется прерваться.

Хорош такой массаж тем, что его можно делать самостоятельно и в домашней обстановке. Он вернет организму правильный обмен веществ, нарушение которого в подавляющем большинстве случаев и ведет к увеличению массы тела.

Кроме того, вы значительно ослабите чувство голода, умерите аппетит, тон кожи станет более ровным, исчезнет метеоризм и в итоге нормализуется общее состояние здоровья.

Процедуру иглоукалывания осуществляют только профессионалы.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

11 правил — как похудеть с точки зрения традиционной китайской медицины? – Традиционная Китайская Медицина

По сути формулировка в заголовке статьи не верна. Никогда здоровый человек не поставит себе такую цель. Вернее было бы сказать — не «похудеть», а вернуть свой нормальный, естественный вес.

Поэтому эта небольшая статья, о том как вернуть свой естественный вес тела без медикаментозных средств, бадов и не насилуя свой организм, с помощью мудрых советов традиционной народной китайской медицины.

Правила о которых пойдет речь ниже, часто советуют своим пациентам врачи традиционной китайской медицины — преследуют именно такую цель. При этом, кому должно похудеть — похудеет, а кому положено поправиться — поправится.

Все правила рассчитаны на обязательное участие пациента. Поэтому они так эффективны.

Они очень простые. Вы их знаете, в той или иной степени.

Также в этой статье я не буду рассматривать медицинские аспекты, связанные с нормализацией веса, так как к теме практического применения этих знаний тема теории в данном случае имеет отдаленное отношение.

Итак…

1. Для кого-то это самое простое, а для кого-то самое сложное.
Не принимать пищу позже 19 часов. Вообще.
Исключение — люди конституции Ветра. Им можно кушать после 19.00, если они ложатся поздно (позже 21.00). Тогда можно выпить компотику или съесть что-нибудь из изделий из пшеницы (хорошо успокаивает Ветер) за час до сна. Но, если у вас проблемы с пищеварением — тогда только вода или компот.
2. Меньше есть. Объем принимаемой за один прием пищи должен быть не больше ваших двух сложенных вместе ладоней.

3. Есть в одно и то же время.
4. Не кушать несовместимые продукты. Список несовместимых продуктов можете посмотреть здесь.
5. Не кушать не полезные продукты. Список не полезных продуктов можете посмотреть здесь.
6. Если вы хотите похудеть, то надо пить воду до еды. Если вы хотите сохранить вес тела, то воду надо пить во время еды. Если вы хотите набрать вес, то надо пить воду после еды.
Итак, если вы хотите похудеть, то после еды не надо пить воду или иные жидкости (чай, кофе, компот, газировка и так далее) около двух часов.
7. Не есть без чувства голода.
8. Не есть в случае: если вы раздражены, подавлены, гневаетесь — в общем находитесь во власти сильных эмоций.
9. Не спать после еды в течение двух часов. То есть если у вас есть возможность после обеда поспать, то лучше поспать до обеда, а потом поесть.
10. Обязательно хотя бы немного погулять после приема пищи. По китайской традиции «не менее ста шагов».
11. Проходить в день не менее 7 километров.

Те, кто внимательно читают этот сайт, могли заметить, что часть этих правил я уже упоминал в других статьях. Здесь же хотел собрать лишь те, которые более всего относятся к нормализации своего веса.

Итак, ВСЯ диета состоит из этих относительно простых 11 правил.

По поводу эффективности. Периодически со мной делятся пациенты своими успехами. Так вот, например, многим их тех, кто страдал излишним весом удалось скинуть до 10 килограмм только применяя одно из этих правил — «не есть после 19 часов».

И последний совет. Не старайтесь применять все правила одновременно. Если вы не владеете несгибаемой волей, то добавляйте лучше по одному правилу или по два в месяц — не более. Возьмите одно правило и начните применять, и когда вы будете уверены, что уж точно начали соблюдать его — добавляйте еще одно. Не надо спешить и тогда вы обязательно придете к своей цели. Сколько понадобится на это времени — не суть важно, важно, что в конце вы получите надежный и стабильный результат!

Не забудьте, что проявляя волю, вы всегда укрепляете Почки. В Почках находится врожденная энергия Цзин Ци, которая отвечает за качество и длительность вашей жизни. Поэтому, находя в себе силы применять эти простые практики, вы не просто возвращаетесь к своему нормальному естественному весу, но и продлеваете себе жизнь, улучшаете ее качество.

Удачи и хорошего здоровья!

PS: Те кто не читал еще статьи о несовместимых и не полезных продуктах, сначала читать, а потом задавать вопросы. Ссылки даны выше в статье.

Автор: Илья Ливенцев

Основные практики похудения в китайской медицине

С каждым годом все больше и больше людей страдают от ожирения различной степени. И борьба с этим недугом — дело совсем непростое. Но китайская медицина имеет свои секреты, которые позволят вам эффективно бороться с лишним весом, минимизируя пагубное воздействие на организм. И в данной статье мы раскроем вам секреты, как похудеть по китайской медицине.

Иглоукалывание  

Иглоукалывание — одна из древнейших методик лечения китайской медицины. Принцип ее базируется на философии тела как энергетического носителя. Организм человека пронизывают 12 меридианов, по которым протекает жизненная энергия ци. Именно она отвечает за физическое и психическое здоровье.

Иглоукалывание в рамках программы снижения веса позволяет нормализовать обмен веществ и облегчить контроль аппетита. Кроме того, подобная процедура способствует нормализации гормонального фона, улучшению кровообращения, а также психического состояния.

В ходе сеанса иглоукалывания специалист вводит в определенные точки тела тонкие длинные иглы, которые возбуждают нервные волокна, ответственные за передачу сигналов головному мозгу, тем самым блокируя ощущения голода и регулируя аппетит. 

Помимо классического иглоукалывания также существует аурикулотерапия. Это техника постановки игл на ушную раковину. Сторонники данного направления утверждают, что на ушах находятся точки, которые отвечают за аппетит, желудок, гипоталамус, а также «врата разума». 

Введение в них игл позволяет устранить саму причину ожирения: ускорить сжигание жира и снизить чувство голода.

Массаж

Массаж также является одной из важнейших составляющих программы коррекции фигуры в китайской медицине. Наиболее популярными техниками его выполнения считаются:

• баночный массаж. Банки в восточном баночном массаже не ставятся статично (что характерно для западной техники постановки) — они постоянно перемещаются в соответствии с потоками энергии ци. В результате усиливается приток крови, из организма выводятся продукты метаболизма и лишние жидкости, нормализуется течение энергии ци по меридианам;
• массаж туйна. Данный вид массажа также может применяться в комплексе с другими методиками для похудения. Благодаря разнообразию движений массаж туйна способен влиять сразу на все виды тканей в организме: кожу, мышцы, кости, жировые отложения. Помимо этого он восстанавливает нормальное течение энергии ци в организме;
• массаж гуаша. Такой массаж проводится с использованием специальных нефритовых скребков. Это позволяет воздействовать сразу на большие участки кожи, что невозможно при точечном массаже. Массаж гуаша способствует улучшению тока лимфы, крови, а также энергии ци в теле человека. 

Цигун

Физические упражнения являются основой практически любой системы снижения веса. И китайская медицина не является исключением. Но главное ее отличие в том, что она не заставляет вас часами потеть в зале, изнывая от болей в мышцах и постоянной усталости. Она предлагает альтернативу — простые, но эффективные упражнения цигун.

Данная техника позволяет работать сразу со всем телом, а не отдельными его частями — прессом, ногами, грудью, спиной и т.д., как это происходит в классической физкультуре. 

Цигун успешно сочетает в себе приемы дыхательной гимнастики, физическую активность, а также нормализацию психического здоровья. Помимо этого данная система упражнений работает с энергией ци, позволяя нормализовать ее потоки, наполнив ваш организм новыми жизненными силами и мотивацией в нелегком деле — похудении.

Фитотерапия

Фитотерапия — подход в лечении, который использовался китайскими врачами десятки тысяч лет, поэтому не удивительно, что они достигли в нем наивысшего мастерства. 

На планете Земля почти 2000 лечебных трав, которые активно применяются в борьбе с самыми различными недугами, в том числе и лишним весом. Но фитотерапия в китайской медицине значительно отличается от нее же на Западе. Все травы делятся по своим свойствам и распределяются в одну из групп: горячие, теплые, холодные, прохладные.

При этом болезни также имеют свою «температурную» характеристику. Холодное лечится горячим, а горячее — холодным. Так, ожирение является чрезмерным скоплением в организме сырости и флегмы.

Среди популярных и наиболее эффективных средств борьбы с ожирением можно выделить:

Совет всем худеющим

Любые вышеописанные техники являются лишь вспомогательными средствами, которые позволят вам облегчить процесс избавления от лишнего веса и повысить его эффективность. Но самое главное правило — это работа с питанием. 

Китайские медики рекомендуют увеличить количество «горячих» продуктов в рационе: 

• мясо;
• цельные злаки;
• фрукты и овощи;
• зелень.

Контролируйте свой рацион, делайте массажи, иглоукалывания и пользуйтесь вспомогательными фитотерапевтическими средствами, и результаты не заставят себя долго ждать!   

Точки для похудения в китайской медицине: где находятся, как воздействовать

В китайской медицине насчитывается около 600 биологически активных зон, отвечающих за определенную деятельность организма. Существуют акупунктурные точки и для похудения. Воздействие на них улучшает обмен веществ, притупляет чувство голода, нормализует гормональный баланс, что и проводит к потере веса.

Точечный массаж проводится как специалистами, так и самостоятельно.

Как найти точки на теле для похудения

Чтобы найти активные точки, воспользуйтесь единицей измерения «цунь», равной ширине фаланги большого пальца.

Сань-Инь-Дзяо

Точка Сань-Инь-Дзяо — располагается на голени, на 3 цуня выше косточки. Её стимуляция нормализует пищеварение, выводит из организма шлаки и токсины, уменьшает целлюлит и жировые отложения в области живота, бедер и на ягодицах. Таким же действием обладает точка Инь-Лин-Цюань в складке на сгибе колена. Эти точки стимулируют, если лишний вес возник в следствие нерационального питания.

Ней-Гуань (расположена между сухожилиями предплечья, на 2 цуня выше запястной складки) и Тай-Чун (тыльная поверхность стопы в углублении между суставами I и II пальцев) массажируют, если лишний вес возник в связи с перееданием во время стрессов, психического перенапряжения.

Если лишний вес спровоцирован хронической усталостью, используйте зону Цзу-Сань-Ли в области колена. Положив ладонь на коленную чашечку, безымянным пальцем следует нащупать точку в углублении под подушечкой. Стимулировать ее рекомендуется утром или днем 20 минут ежедневно.

Точка Гуань-Юань подходит для женщин и мужчин с гормональными сбоями и при неустановленной причине избыточного веса. Расположена она ниже пупка на 2 цунь. Воздействие на нее в лежачем положении плавными нажатиями на голодный желудок притупляет чувство голода, нормализует гормональный фон, убирает скопления внизу живота. Эта китайская точка считается наиболее эффективной для похудения.

Методы воздействия на активные точки

Точечный массаж

Делается самостоятельно в домашних условиях нажатием подушечками указательных пальцев либо массажером с закругленным краем. Для воздействия достаточно знать местонахождение точек.

Массаж должен доставлять приятные ощущения и незначительную боль.

Для достижения заметного результата точечный массаж рекомендуется проводить курсами по 25-30 дней, совмещая с классическими способами похудения – диетой, правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. За этот период можно потерять несколько лишних килограммов, почувствовать легкость в теле и ощутить прилив сил. Курс можно продлевать.

Иглоукалывание

Метод используют только квалифицированные специалисты по акупунктуре.

Самостоятельное воздействие иглами может навредить здоровью человека: возможно появление синяков, проникновение инфекции, образование нарывов
или венозное кровотечение.

Лазерная акупунктура для похудения

Воздействие на точки происходит с помощью тончайших лучей лазера, и полностью исключает риск заражения.

Противопоказания

Акупунктурный массаж рекомендован только здоровым людям. Перед прохождением курса желательно получить консультацию врача.

Противопоказания:

• беременность и период лактации;
• эпилепсия;
• истощение организма;
• острая фаза туберкулеза;
• простудные и вирусные заболевания;
• хронические болезни;
• нервное перевозбуждение;
• наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
• заболевания крови;
• ревматизм;
• легочная и сердечная недостаточность.

Откажитесь от воздействия на активные зоны, если это приносит неприятные ощущения, боль, чувство усталости или головокружение.

Акупунктура – это альтернативный, но достаточно эффективный способ сбросить лишний вес для стройности и здоровья.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Акупунктура для похудения — Triquetra Технологии Здоровья|Традиционная китайская медицина и цигун

Акупунктура для похудения — Точки акупунктуры для похудения

Многие люди по причине полноты постоянно испытыва­ют внутренний дискомфорт, недовольство собой. В компании они предпочитают держаться в стороне или сами над собой по­смеиваются. Получается, что внешний вид оказывает влия­ние на всю жизнь человека, на его брак, семейную жизнь, ка­рьеру, общественную активность, а в конечном счете и на его судьбу. Лишний вес лишает человека радости, счастья, успе­ха, ну не печально ли это? 

Почему люди толстеют? Причин много — наследствен­ная предрасположенность, дурные привычки, тип организ­ма, структура питания, внутренние болезни. Но у всех есть общая характеристика — слабая селезенка, которая не справ­ляется с переработкой и усвоением пищи.

В китайской медицине есть та­кое выражение: «Желудок сильный, селезенка слабая», что означает съесть может много, но переварить съеденное ор­ганизм не может. Желудок отвечает за поступление пищи, селезенка — за ее движение и переработку. 

Даже если мы немного едим, из-за сла­бости селезенки пища не может быть переработана. Как за­вод, который закупил много сырья, но оборудование устаре­ло, и после переработки получаются только полуфабрикаты или брак — продукция ни на что не годная. Вы думаете, что скопления жира на вашем теле — результат избыточного пи­тания? Нет, это залежи брака, от которых организм не имеет сил избавиться. Когда организм будет испытывать недоста­ток энергии, он и тогда не сможет пустить в дело эти залежи отходов производства. Их невозможно переработать в кровь и ци на нужды организма. 

Телефон для консультаций по вопросам лечения и похудения с помощью акупунктуры

 8 911 276 68 06 — консультации и лечение в Санкт-Петербурге, проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины 

Китайские врачи в Санкт-Петербурге

Полная информация по снижению веса с помощью традиционной китайской медицины на странице 

Точки для похудения — Акупунктура для похудения

Полнота способствует развитию заболеваний пищеварительной системы, сердца, артериальной гипертонии, тромбофлебита, диабета. Массаж необходимо проводить в течение 7 дней, затем повторить его через 2 недели.

Порядок проведения массажа Грудь:

1. (CV.17) Тань-чжун (膻中, dàn-zhōng — середина груди)

1. (CV.12) Чжун-вань (中脘, zhōng-wǎn — средний эпигастрий)

живот: (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán — граница энергии)

Далее массаж проводят в области точки

Шэнь-шу (UB-23) (腎俞, shèn-shū — точка почек)

затем в области точки

 Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo — точка встречи трех инь)

и заканчивают в области точки

 Фэнь-лун (ST-40) (豐隆, fēng-lóng — богатый и процветающий)

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки

 (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán — граница энергии)

По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.
Точка (CV.4)Гуань-юань (關元, guān-yuán — граница энергии) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта. Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом.
Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности.
Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.
Результативность данной методики – минус 1-5 кг за 25 дней. Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках.
Кроме снижения веса,(CV.4)Гуань-юань — важная точка для лечения заболеваний мочеполовой системы (в том числе, при бесплодии, импотенции, сексуальных проблем), нарушений менструального цикла, болей в пояснице, тонизирования при истощении жизненных сил, хронической усталости, при ознобе и обильном потоотделении.

Избыточный вес из-за неправильного питания

Нормализовать пищеварение, избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань.
Сань-инь-цзяо (SP-6)  (三陰交, sān-yīn-jiāo — точка встречи трех инь)

Точка Сань-инь-цзяо (SP-6) расположена на голени, на 3 цюня выше косточки.
Надавите на точку (SP-6) большим пальцем, задержите давление на 30 секунд. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день.
Кроме влияния на снижение веса, стимулирование точки Sp 6, благотворно влияет на женскую половую сферу, регулирует менструальный цикл, предупреждает опущение органов малого таза.
ТочкаИнь-лин-цюань (SP-9) (陰陵泉, yīn-líng-qúan — источник инь на холме)

Точка Инь-лин-цюань (SP-9) расположена на канале селезенки, в складке на сгибе колена.
Точки для массажа при избыточном весе из-за неправильного питания
Усилить воздействие на эти точки можно, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимайте поочередно ноги и ударяйте по точке (SP-9) на поднятой ноге кулаком противоположной руки. Сделайте по 30 ударов по каждой ноге. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения

Стимулирование точек нэй гуань и тай чун поможет избавиться от стресса, психического перенапряжения, головной боли, неприятных ощущений в области сердца, груди и живота, а также поднять настроение.
Нэй-гуань (PC-6) (内關, nèi-guān — внутренняя граница)

Нэй-гуань (PC-6) расположна на канале перикарда, на предплечье, на 2 цуня вверх от запястной складки, между сухожилиями.
Удобно выполнять стимулирование этой точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение. Большим пальцем найдите точку (PC-6), на вдохе поднимите руки над головой, на выдохе опустите руки до уровня груди и сильно надавите на точку, задержитесь 1-2 секунд.
Повторите упражнение 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой руке.
Точки для массажа при избыточном весе из-за стресса и психического перенапряжения
Тай-чун (LV-3)  (太衝, tài-chōng — великая атака)

Тай-чун (LV-3)  расположена на канале печени, на тыльной поверхности стопы, в углублении, между суставами 1 и 2 пальцев.
Стимулирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, задержитесь на 5 секунд.
Повторите 30 раз. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Кроме того, массаж точки Тай-чун (LV-3)  перед сном поможет избавиться от бессонницы.

Избыточный вес, вызванный депрессией и эмоциональным перееданием

Стимулирование точек  помогает контролировать аппетит, избавиться от эмоционального переедания, убрать жир на животе и талии.
Точка Дай-май (GB-26) (帶脈, dài-mài — канал пояса)

Точка  Дай-май (GB-26) располагается на канале желчного пузыря, между нижним ребром и тазовой костью, на талии, на одной линии с пупком.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на талии, большими пальцами одновременно надавите на обе точки (GB-26). Выполняйте повороты корпуса вправо и влево. Сделайте по 30 поворотов в каждую сторону, надавливая при этом на активные точки.
Для наилучшего эффекта повторите упражнение 3 раза в день.

Точка Тянь-шу (ST-25) (天樞, tiān-shū — верхняя ось)

Точка Тянь-шу (ST-25) расположена на канале желудка, симметрично на 2 цуня влево и вправо от пупка.
Эффективно стимулировать эти точки в положении стоя, выполняя следующее упражнение.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расположите руки на корпусе. Втяните живот, ноги слегка согнуты в коленях, корпус немного наклоните вперед. Одновременно надавите большими пальцами на обе точки (ST-25) на 5 секунд. Расслабьте мышцы живота и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.

Избыточный вес, вызванный Хронической усталостью, упадком жизненной энергии

Стимулирование точек Цзу сан ли и Бай хуэй поможет поднять уровень энергии в организме, улучшить обмен веществ, избавиться от состояния хронической усталости и головных болей, от жира на талии и животе.
Точка Цзу-сань-ли (ST-36) (足三裏, zú-sān-lǐ — три промежутка на ноге)

Точка Цзу-сань-ли (ST-36) расположена на канале желудка, на 3 цуня вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени.
Массирование этой точки удобно выполнять в положении сидя. Во время стимулирования точки глубоко дышите. На выдохе сильно надавите на точку, помогая всем телом, т.к. точка находится достаточно глубоко. Задержитесь на 5 секунд и ослабьте нажим. Повторите 30 раз.
Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге.
Точки для массажа при избыточом весе, вызванном хронической усталостью, упадком жизненной энергии
Точка (GV.20) Бай-хуэй (百會, bǎi-huì — стократный сборщик)

Точка (GV.20) Бай-хуэй расположена на управляющем меридиане, на макушке головы.
Положите средние пальцы обеих рук на точки (GV.20). Поднимитесь на носочки, надавите подушечками пальцев на точки. Задержитесь на 5 секунд , затем ослабьте давление и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.

Все программы похудения всегда вертелись вокруг тео­рии энергетического баланса. Считалось, что, уменьшив по­ступление энергии (продуктов питания), стимулируя вывод переработанной пищи, ускорив сжигание калорий, можно добиться сбалансированности энергии и избавиться от лиш­них килограммов. Вполне разумно на первый взгляд. Толь­ко не учтен ключевой момент — накопленные в организме от­ходы не могут самостоятельно быть расщепленными и выве­денными вовне. Для этого требуется очень большое количе­ство крови и ци — очень много энергии. Только тогда появится шанс разложить отходы на мельчайшие составляющие, кото­рые могут поступить в кровь.

Откуда же взять энергию? Ее организм может получить только из пищи. А если вы как раз ограничиваете себя в пище, едите ровно столько, сколько требуется на обеспечение первостепенных ежедневных нужд организма, как же най­ти энергию для вывода мусора?

Телефон для консультаций по вопросам лечения и похудения с помощью акупунктуры

 8 911 276 68 06 — консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины 

Полная информация по снижению веса с помощью традиционной китайской медицины на странице 

Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.

прогревание (лечение) полынными сигарами в китайском медицинском центре ТАО

(прогревание полынными сигарами)

Моксотерапия – прогревание полынной сигарой активных точек по меридианам. В специальной установке сигару фиксируют на теле на срок от тридцати минут до часа. Безболезненный локальный метод усиления защитных сил, снятия болей, накопления тепла в тканях и суставах. Показан в любом возрасте, не имеет противопоказаний.

Прижигание, прогревание полынными сигарами или моксотерапия – метод лечения, доказавший свою эффективность в течение нескольких тысяч лет. Уже в Древнем Китае, и на Востоке вообще, эту процедуру применяли для изгнания недуга, «прижигая болезнь», как говорили врачи древности.

Тлеющая сигара фиксируется в специальном деревянном домике, устанавливается на теле. Во время сеанса ощущается тепло, приток крови и энергии к больной области. Место и длительность установки определяет врач после диагностики. Как правило, сигару устанавливают на активные точки, а также места спазмов, болевые участки в позвоночнике и суставах.

Читать полностью

Принцип действия

Тепловое воздействие на точки аналогично иглоукалыванию – активизирует ток крови и энергии Ци по меридиану, улучшает кровоснабжение органов и суставов, наполняет теплом весь организм. Этот способ устраняет скопления влаги и ветра из организма. Дым от сигары оказывает благотворное влияние, так как полынь обладает дезинфицирующим, успокаивающим и расслабляющим действием. Не стоит опасаться болезненных ощущений, кожа надёжно защищена от попадания тлеющих частичек. Это бесконтактный метод лечения, хотя сами китайцы предпочитают лечиться прижигая кончиком сигары точки на теле. Для москвичей это неприемлемо в силу менталитета, поэтому мы выбираем защищённый, безболезненный способ.

Почему прогревание полынной сигарой лечит заболевания?

Моксотерапия является вспомогательным методом, и применяется в сочетании с иглоукалыванием, массажем Туйна и баночным массажем. Что не отменяет высокой эффективности этого вида лечения при отдельном применении. Терапия незаменима при некоторых состояниях, связанных с избытком холода и влаги, так как напитать организм теплом, дать органам энергию огня, прогреть больные суставы и позвонки способно только прогревание. Тепловое воздействие на зону пупка, где находится Точка долголетия способно заметно повысить защитные силы организма за несколько сеансов, в то время как постановка игл на эту же точку будет иметь больше лечебный эффект для внутренних органов.

Воздействие теплом на суставы при обострении ревматических заболеваний, артритах, артрозах на внутреннем глубинном уровне оживляет ткани, хрящи и кости. Тепло попадает глубоко в сустав, принося облегчение. И опять же такого эффекта можно достичь только с помощью моксотерапии. Поэтому доктора клиники «ТАО» прописывают эту терапию для усиления иглоукалывания, чтобы в разы повысить эффективность лечения, решая несколько клинических задач за курс.

Принцип моксотерапиии следующий: Изгоняем холод, влагу, а с ними и болезнь. Возвращаем огнь, тепло, а с ними и здоровье.

Моксотерапия для профилактики гриппа и повышения иммунитета

При ослабленном иммунитете человек подвержен влиянию внешних инфекций, и простужается три-четыре раза в год. Приём лекарственных средств, даже иммуномодуляторов, только ослабляют иммунную систему, так как являются грубым вторжением в тонкие гормональные настройки. Повышение защитных сил через закаливание требует длительного времени и большой силы воли, а также знаний, чтобы не принести себе вред. Поэтому в клинике «ТАО» предлагается идеальное решение для городского жителя – повышение иммунитета с помощью прогревания полынными сигарами. Этот метод влияет сразу на несколько факторов: устраняет застойные явления в органах, крови и лимфе, напитывает теплом, давая органам и клеткам запас тепла для защиты от внешних воздействий в холодных условиях, активизирует выработку интерферонов – природного антибиотика, регулирует гормональную и эндокринную систему. Спасение для тех, кто постоянно мёрзнет в холодное время года и страдает от холода в конечностях. Доказано: после одного курса из десяти процедур пациент начинает чувствовать внутреннее тепло в любое время года.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Как мы уже сказали выше, этот метод незаменим для достижения определенных целей в лечении суставов и позвоночника. Клиническая практика показывает, что прогревание больного места запускает процесс регенерации тканей. Этого невозможно достичь внешними лекарственными препаратами – мазями, настойками, притирками, так как они не проникают на достаточную глубину, оказывая временное внешнее воздействие. Прогревание, особенно достаточно длительное, пробуждает холодные и застывшие, так называемые «закостенелые» участки позвоночника или суставов. Повышается гибкость, уходят боли, снижается воспаление. Благотворно влияет не только локально, но и в целом, так как улучшается кровоснабжение и это положительно отражается даже на давлении.

Лечение ЛОР-заболеваний

Прогревание полынной сигарой зоны лица способно значительно облегчить состояние с такими заболеваниями как ринит, включая аллергический и хронический, синусит, гайморит, отит. Деликатное тепловое воздействие на биологические активные точки в сочетании с вдыханием дыма сигары оказывает успокаивающий, согревающий эффект. Снимает отеки слизистой, очищает носовые пазухи, улучшает дыхание и работу лёгких. Известно, что точки на лице связаны со всеми органами. Например, вокруг носа расположены точки, отвечающие за работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому прогревание этой области улучшает и работу желудка, а также тонкого и толстого кишечника, который отвечает за иммунитет. Происходит комплексное воздействие на весь организм, что заметно ускоряет выздоровление.

Заболевания мочеполовой и репродуктивной системы

Болезни, связанные с накоплением и избытком холода и влаги в мочеполовой системе – дисменорея, цистит, простатит, бесплодие поддаётся лечению моксотерапией. Современный образ жизни как мужчин, так и женщин подвергает негативному влиянию репродуктивную систему: неподходящая одежда, не защищающая от холода, неправильное питание в холодное время года, малоподвижный образ жизни приводит к застоям энергии и нарушениям функций.

К примеру, на языке китайской медицины, причиной дисменореи является застывание энергии в следствие холода и влажности. Задача доктора — с помощью прогревания и иглоукалывания, баночного массажа согреть орган, изгнать влагу и холод, рассеять застойные явления. Активация меридианов, повышающих движение Ци, способствует оживлению органа. Даже эректильная дисфункция хронической степени может быть устранена с помощью моксотерапии в сочетании с другими методами. Конечно, при условии тщательного и точно спланированного лечения, составленного доктором после учёта всех сопутствующих факторов.

Неврологические заболевания

Невралгии, лицевые парезы и другие заболевания неврологического происхождения эффективно лечатся с помощью моксотерапии. Основная причина возникновения болей, которые с огромным трудом поддаются лекарственной терапии, и зачастую носят только анестезирующий характер, является нарушение циркуляции энергии Ци по меридианам и каналам. Лечение неврологических заболеваний требует от доктора высокого профессионализма и большого опыта, знания специфики протекания этих болезней. Порой неврологические боли являются следствием других заболеваний, ещё не достаточно проявленных. И задача доктора – выявить весь спектр, и оказать помощью всему организму. Это приносит ощутимый результат. Это большое благо для пациента — отказаться от анальгетиков, получить возможность спать и не мучиться от болей.

Прочие заболевания, поддающиеся лечению с помощью моксотерапии

Проблемы с пищеварением, ослабление работы желудочно-кишечного тракта

Высокая отечность, застойные явления лимфы

Дерматологические заболевания

Астмы, бронхиты и все заболевания дыхательной системы

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Противопоказания

Инфекционные заболевания

Высокая температура

Отравления различного происхождения

Опухоли

Беременность

Психические нарушения тяжелой степени

О принципах действия акупунктуры в китайской медицине

Эксперты не первый год изучают феномен китайской медицины с её богатым наследием прошлого. Интересно то, как изящно переплетается ментальность жителей Китая с их лечебными техниками. Например, зачастую врача из Китая называют в этом плане садовником. В то время, как европейский доктор больше походит на механика. Так говорят, когда хотят объяснить явление акупунктуры. В соответствующей литературе можно прочитать о том, что при воздействии на определенные точки тела можно снять боль или вызвать её. Но это далеко не все, чего можно добиться при воздействии на эти точки.

Воздействуя на определенные точки тела, можно вызвать усиление притока крови к органам. Заставить человека быстрее думать, двигаться, или даже похудеть. Знаменитая клиника китайской медицины в москве «Желтый Император» отлично знает это. В ней работают специалисты международного уровня, которые уже давно и успешно применяют подобные техники лечения. Многие из них входят в Ассоциацию Обществ Акупунктуры и Моксатерапии города Пекин. Здесь можно понять и ощутить на себе волшебство и уникальность технологий прошлого. Секреты китайских целителей, помноженные на современное оборудование, дают истинные чудеса.

Классическая китайская медицина действительно эффективна. И в ней значительное место отводится изучению и диагностике заболеваний. Только правильно поставив диагноз, врач в состоянии эффективно применить акупунктуру. С точки зрения такого врача больной человек представляет из себя организм, утративший гармонию и баланс. Приводя его к равновесию, доктор излечивает саму суть заболевания, не отвлекаясь на побочные эффекты. Также работает и золотая игла для похудения в работе с избыточным весом. Ровная пульсация волн тела в сочетании со стимуляцией процессов элиминации, регенерации, очистки от токсинов. Многим из нас до сих пор это все кажется магией. Но это работает.

За долгие годы в клинику «Желтый Император» обратились уже тысячи пациентов. Которые смогли в полной мере получить помощь и излечиться благодаря древним знаниям китайских мастеров. На Западе уже давно изучают это явление самым научным образом. Но европейским докторам не остается ничего другого, кроме как признать действенность таких методик. И начать использовать их повсеместно. Если вы хотите работать с самой сутью своего заболевания – то обращайтесь в эту замечательную клинику. Вы сможете испытать на себе самый настоящий эффект китайской медицины. Укрепляя иммунитет, уравновешивая потоки внутри тела, доктора здесь справляются с самыми тяжелыми недугами.

Смотрите другие статьи:

Отдых в Сочи и лучшие места для фотосессий
Как ехать домой на своей машине со сломанной ногой?
Чебоксары — город виртуального бизнеса
Необходимость современного общества — антижучок
Любое важное мероприятие должно быть незабываемым

Акупрессура для похудания

Акупрессура — это практика традиционной китайской медицины, которая включает в себя надавливание руками на определенные точки тела. В отличие от иглоукалывания, специалисты по акупрессуре используют пальцы, ладони, локти, ступни или другие приспособления вместо игл.

Были заявления, что точечный массаж эффективен при похудении. Хотя исследований, подтверждающих это преимущество, мало, некоторые исследования показывают многообещающие результаты.

Акупрессура безопасна для большинства людей, которые могут захотеть попробовать ее в качестве дополнения к обычной диете и плану упражнений.

Verywell / Джессика Олах

Что такое точечный массаж?

Акупрессура — это часть древней традиционной китайской медицины. Практики традиционной китайской медицины считают, что человеческое тело имеет 361 точку акупрессуры, соединенную меридианами.

Энергетический поток, называемый ци, следует по этим путям через тело, которое отвечает за общее состояние здоровья.Нарушение потока энергии может вызвать болезнь.

Считается, что применение иглоукалывания к определенным точкам улучшает поток ци и, следовательно, здоровье.

Каждую точку давления можно найти вдоль одного из главных меридианов:

• Меридиан легкого
• Меридиан толстой кишки
• Меридиан селезенки
• Меридиан сердца
• Меридиан тонкой кишки
• Меридиан мочевого пузыря
• Меридиан почки
• Меридиан перикарда
• Меридиан желудка
• Меридиан желчного пузыря
• Меридиан желчного пузыря

Есть также два других меридиана, которые не подпадают под категорию основных меридианов.К ним относятся меридиан управляющего сосуда и меридиан сосуда зачатия.

Каждый меридиан прокладывает путь к разным системам органов и, как считается, влияет на то, насколько здорова эта система, в зависимости от уровня потока энергии.

Исследования показали, что точечный массаж может помочь при различных заболеваниях, включая головные боли, тошноту, расстройства настроения, такие как беспокойство и депрессию, а также хроническую боль.

Может ли это помочь вам похудеть?

Хотя точечный массаж доказал свою эффективность при многих заболеваниях, до сих пор нет единого мнения, когда речь идет о потере веса.

Практики традиционной китайской медицины считают, что увеличение веса вызвано энергетическим дисбалансом в организме. Поскольку точечный массаж предназначен для восстановления этого баланса, считается, что он может помочь снизить общий вес у людей с избыточным весом или ожирением, которые используют другие способы похудения.

Недавние исследования показали, что в этих утверждениях может быть доля правды. Было обнаружено, что точки акупрессуры, влияющие на пищеварение, метаболизм и снижение стресса, могут играть жизненно важную роль в использовании акупрессуры для похудания.

В одном систематическом обзоре была извлечена информация из семи исследований и обнаружено, что использование точек давления на ухо, известных как ушные акупунктурные точки, способствует общему снижению веса в течение 12-недельного периода.

4 точки давления для снижения веса

Акупрессурную терапию можно проводить дома. Если все будет сделано правильно, это также может принести пользу здоровью и стать рентабельным и жизнеспособным вариантом дополнительного лечения для тех, кто уже работает над похудением.

Есть четыре точки давления, помимо акупунктурной точки предсердия, которые могут помочь в похудании. Однако это постоянно развивающаяся область исследований, и многие преимущества все еще исследуются.

Советы по правильной технике

Чтобы терапия была эффективной, необходимо применять правильную технику. Важно найти точку давления и надавить, пока не почувствуете сопротивление без боли. Нажимая вниз, делайте круговые движения большим пальцем, равномерно надавливая на них.

Сан-Инь Цзяо (пересечение трех Инь)

Точка давления SP6 находится на меридиане селезенки. Считается, что он оказывает сильное влияние на органы в нижней части живота, а также на парасимпатическую нервную систему, систему, которая контролирует все функции организма в состоянии покоя.

Острие расположено на внутренней стороне лодыжек, примерно на три дюйма выше лодыжки. Сильно надавите на точку одним или двумя пальцами и массируйте круговыми движениями в течение двух-трех минут.Для достижения наилучшего результата проделайте то же самое с правой и левой сторонами.

Цзу Сан Ли (Три мили)

Эта точка названа так, потому что ее стимулирование позволило бы фермерам пройти еще три мили пешком. Он расположен на передней части ноги ниже колена. Он находится на меридиане желудка.

Это может помочь сбросить вес за счет улучшения пищеварения. Чтобы массировать эту точку, приложите сильное давление и массируйте небольшими круговыми движениями в течение двух-трех минут, повторяя с обеих сторон.

Тянь Шу (Небесный стержень)

Эту точку давления также можно найти вдоль меридиана желудка. Он расположен на полпути между внешней границей мышцы живота и линией пупка. Считается, что он помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, таких как запор, диарея и дизентерия. Это может помочь в похудании, помогая регулировать работу кишечника.

Найдите точку на животе и сильно надавите. Помассируйте точку небольшими круговыми движениями в течение двух-трех минут, повторяя с обеих сторон.

Чжун Ван (Центральный желудок)

Эта точка находится не на одном из 12 главных меридианов, а на меридиане сосуда зачатия. Считается, что эта точка давления помогает пищеварению, воздействуя на органы в верхней части живота.

Чтобы активировать эту точку давления, сильно надавите и массируйте круговыми движениями до трех минут.

Кому не следует использовать точечный массаж?

Хотя точечный массаж считается безопасным, его не следует использовать в качестве лечения первой линии при каких-либо состояниях, и не следует использовать его всем.Если вы беременны, вам следует проявлять осторожность, потому что определенные точки могут стимулировать сокращения матки и даже могут вызвать роды. Людям с хроническими заболеваниями, которые связаны с проблемами суставов или мышц, следует избегать точечного массажа до разговора со своим лечащим врачом.

Слово Verywell

Акупрессура — это безопасная практика, которая использовалась на протяжении тысяч лет для лечения различных заболеваний. Некоторые недавние исследования показали, что он также потенциально может быть эффективным средством для похудания.

Если у вас очень избыточный вес или ожирение, вам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать любое новое лечение или терапию, включая точечный массаж. Они могут сообщить вам, безопасно ли вам пользоваться точечным массажем.

Важно помнить, что точечный массаж должен использоваться как дополнительный способ помочь с потерей веса и не должен быть вашей единственной стратегией похудания. Успешный план похудания всегда включает в себя здоровое питание и регулярные упражнения.

Иглоукалывание для похудания * Вечное здоровье и благополучие

В процессе использования иглоукалывания для похудания специалисты по иглоукалыванию используют иглы, акупунктуры и давление иглы для стимуляции акупунктурных точек тела, которые, как считается, восстанавливают естественное состояние вашего здоровья. Эти точки расположены вдоль 12 энергетических меридианов, как это указано в традиционной китайской медицине. Каждый меридиан контролирует определенную функцию здоровья.

Исследования показали, что иглоукалывание может помочь в похудании, если стимулируются правильные точки акупунктуры.Стимулирование точек на меридианах желудка, селезенки и сосудов зачатия может помочь вам сбросить лишний вес. Ниже приведены точки акупунктуры, предназначенные для похудания.

В одном обзоре исследования исследователи рассмотрели использование игл и китайских лекарств местного производства в некоторых средствах от ожирения, используемых в Соединенных Штатах. Избирательные стратегии были так же эффективны при лечении веса, но дали меньше результатов, чем лекарства.

Точно так же разные исследователи обнаружили, что игольная терапия может способствовать снижению веса.Однако многие исследования небольшие, а методы тестирования, как правило, недостаточно тщательны. Следовательно, трудно с уверенностью сказать, что снижение веса произойдет, если вы попробуете иглотерапию. Тем не менее, обучение приобрело положительный характер в некоторых кругах по выбору лекарств.

Что такое иглоукалывание?

Иглоукалывание — это традиционная китайская лечебная практика. Иглоукалывание / игло-терапия может быть не такой, как вы думали, поскольку она больше связана с энергией, а не с иглами.

По показаниям китайских лекарств. Когда человек здоров, «ци» (жизненная энергия) свободно течет через меридианы (организацию каналов) через тело. В любом случае, когда эти каналы блокируются, результатом становятся страдания и страдания.

Иглоукалывание — это добавление тонких игл в определенные меридианы, которые блокируют путь энергии. Это включение очищает блокады и продвигает прочный поток энергии по всему телу. Современные профессионалы считают игольную терапию способом успокоить или оживить определенные мышцы, нервы и соединительные ткани с помощью тонких игл, магнитов и энергии.

Иглотерапия может лечить и даже устранять все, от воспаления суставов, постоянных мучений, головной боли, уныния, недосыпания или бессонницы, избавления от бесплодия и напряжения.

Основная идея акупунктуры для похудания:

Иглотерапия может активизировать (стимулировать) поступление в организм определенных синтетических веществ, таких как серотонин и эндорфины, также называемые теми химическими веществами, которые вызывают «хорошее настроение» или «доставляют удовольствие».

Итак, если вы надеетесь почувствовать себя немного лучше, игольная терапия может иметь некоторые возможные преимущества.Из-за этих преимуществ душевного равновесия вполне возможно, что у вас будет возможность еще более жизнеспособно преследовать свои цели по снижению веса в случае, если вы находитесь в положительном свободном пространстве.

Как работает иглоукалывание для похудания?

Люди, практикующие иглотерапию, говорят: «Иглотерапия — это не колдовство. Игольная терапия не избавляет от жира. Однако исследования показывают, что игольная терапия может влиять на часть головного мозга, которая вызывает чувство голода.

Помимо того, что он уменьшает чувство голода и активирует вашу вибрацию, отличные синапсы (нейротрансмиттеры) могут снизить давление и помочь вам прийти в форму.

Если вы понимаете, что стресс и тревога являются важным объяснением прибавки в весе. Взаимодействие иглотерапии отличается от одного человека к другому, но в основном фокусы, идентифицируемые с голодом, находятся близко к ушам.

Иглоукалывание уха для снижения веса

Ухо — еще одна область, на которой специалисты по иглоукалыванию сосредотачиваются для снижения веса.Принято считать, что пристрастие к еде можно ограничить, сосредоточив внимание на ухе.

Это сравнительное лечение, используемое экспертами по иглотерапии, чтобы помочь курильщикам и пациентам, принимающим лекарства, избавиться от зависимости.

Что делает иглоукалывание?

• Иглоукалывание для снижения веса предполагает, что иглоукалывание может оживить поток энергии тела (ци), чтобы воздействовать на факторы, которые могут обратить вспять ожирение или ожирение.
• Иглоукалывание увеличивает метаболизм и снижает аппетит, а также снижает уровень беспокойства и стресса у человека.
• Поражает часть мозга, которая чувствует голод.
• Несколько исследований даже предполагают, что терапия иглоукалыванием может помочь при лечении рака и различных видов склероза. Однако исследования этих состояний ограничены и требуют более серьезных исследований, чтобы подтвердить преимущества.
• Хотя нет никаких доказательств того, что игольная терапия — это волшебство, которое все исправит, похоже, что у нее есть некоторые доказательства в качестве благоприятного лечения для людей с многочисленными состояниями и заболеваниями.
• Он существует уже более 2500 лет, и по мере развития разведки будет расти и наше понимание того, что именно работает, а что нет.

Стоимость иглоукалывания для похудения?

Главное беспокойство человека из рабочего класса относительно любого лечения — это то, насколько оно дешево и доступно. Несмотря на то, что расходы на каждого специалиста и консультанта различаются, тем не менее, на каждую встречу они обходятся умеренно.

Иглоукалывание для похудания. Результаты и обзоры.

От людей, которые думают, что одного сеанса иглотерапии достаточно, чтобы увидеть результаты, ожидать не приходится. Поскольку вы не видите результатов через день после того, как пойдете в фитнес-центр или начнете воздерживаться от чрезмерного приема пищи, то же самое касается иглотерапии. Более того, чтобы увидеть результаты, нужно иметь правильный менталитет и иметь некоторый контроль над своим режимом питания.

Пациенты, желающие снизить вес примерно на 10–15 кг, должны проходить курс лечения в течение шести-двух месяцев.Сначала несколько раз в неделю, а потом меньше посещений в зависимости от того, как проходит взаимодействие.

Точка акупунктуры Желудок 36

Стимуляция определенных точек на меридиане желудка, контролирующих аппетит и пищеварение, может привести к потере веса. Точка 36 живота, также известная как «нога в трех милях», расположена на внешней стороне большеберцовой кости, примерно на 5 дюймов ниже коленной чашечки. Стимуляция этой точки акупунктуры может повысить способность вашего тела усваивать питательные вещества за счет ускорения высвобождения соляной кислоты.Увеличение количества питательных веществ поможет вам почувствовать сытость и удовлетворение от меньшего количества еды, что приведет к потере веса.

Точка акупунктуры Селезенка 6

Меридиан селезенки регулирует баланс жидкостей в организме. Если вы склонны удерживать воду или всегда чувствуете вздутие живота, стимуляция точек вдоль этого меридиана может помочь восстановить надлежащий водный баланс в вашей системе. Точка акупунктуры, которой является селезенка 6, также известная как «пересечение трех инь», расположена на внутренней стороне голени, примерно на 5 дюймов выше лодыжки.Это пересечение нескольких меридианов, и его прокалывание может высвободить излишнюю задержку воды, что может привести к потере веса.

Точка акупунктуры Селезенка 9

Меридиан селезенки также управляет преобразованием пищи в энергию. Когда стимулируется селезенка 9, известная как «тенистая сторона горы», вы можете избавиться от вздутия живота, задержки воды и судорог, что приведет к немедленной потере веса. Эта акупунктурная точка расположена на внутренней стороне ноги, чуть ниже большого выступа колена.

Сосуд для зачатия точки акупунктуры 12

Сосуд для зачатия проходит по центру передней части тела. Он отвечает за поток энергии, включая скорость метаболизма. Он также влияет на все важные изменения в вашей жизни. Иначе известный как «центр силы», сосуд для зачатия 12 находится примерно на полпути между грудиной и пупком. Ваш иглотерапевт может использовать эту точку акупунктуры, чтобы помочь вам похудеть, облегчая хроническое несварение желудка или запор.Эта акупунктурная точка также может помочь укрепить ваш пищеварительный тракт и снять эмоциональный стресс, который приводит к расстройству пищеварения.

Сочетание иглоукалывания со здоровым образом жизни

Избыточный вес или ожирение — непростая проблема; это тоже непросто исправить. Сосредоточьтесь на оптимальном здоровье с помощью правильного питания, активного образа жизни и использования методов управления стрессом. Интегративные подходы, такие как иглоукалывание и традиционная китайская медицина, являются дополнительными ресурсами, которые могут помочь контролировать свой вес.

точек акупунктуры для похудания

Иглоукалывание может помочь вам похудеть и оказалось более эффективным, чем многие другие традиционные меры по снижению веса. Иглоукалывание для похудения включает в себя давление на определенные точки на теле, чтобы удалить излишки тепла и влаги и, следовательно, улучшить кровообращение. Для похудания в организме существуют акупунктурные точки, которые при правильном использовании могут улучшить процесс пищеварения, кровоток и способствовать равновесию метаболизма.Иглоукалывание включает использование игл, акупунктурных инструментов и т. Д. Для стимуляции определенных точек тела с целью естественной стабилизации вашего тела.

Чтобы добиться наилучших результатов от акупунктуры, нужно знать правильные точки акупунктуры, на которые нужно оказывать давление. Например, по мнению исследователей, 36 баллов живота могут помочь в похудании. Точка находится чуть ниже колена, и надавливание на нее с помощью игл для акупунктуры помогает регулировать выработку ПОМК.POMC избавляет вас от тяги к большему количеству еды, а также снижает массу тела.

Акупунктурные точки для похудения

Есть несколько других точек акупунктуры для похудания, которые оказались весьма важными с точки зрения облегчения похудания. Согласно традиционной китайской медицине, эти точки лежат на 12 энергетических меридианах.

Желудок 36 Точка похудания иглоукалыванием

Есть определенные точки вдоль меридиана желудка, которые, как известно, стабилизируют пищеварение и помогают сбросить вес.Эти 36 акупунктурных точек желудка лежат за пределами большеберцовой кости и ниже надколенника. Давление на желудок на 36 пунктов улучшает способность организма принимать пищу, так как он выделяет соляную кислоту. Таким образом, вы почувствуете сытость и не захотите больше еды, что в конечном итоге приведет к потере веса. Этот момент может помочь с множеством проблем с телом, помимо похудения, таких как синусит, астма, теннисный локоть и многое другое.

Точка акупунктуры для похудания: Селезенка 6

Селезенка 6 расположена в точке, где меридианы селезенки, печени и почек пересекают друг друга.Согласно традиционной китайской медицине, точка потери веса с помощью акупунктуры селезенки 6 также известна как пересечение трех инь . Селезенка 6 акупунктурная точка расположена выше лодыжки. Проблемы, связанные с этими тремя органами, решаются путем наложения акупунктуры на 6-ю точку селезенки. Меридиан селезенки уравновешивает жидкости в организме. Итак, если вы чувствуете себя истощенным или вам нужно улучшить водный баланс на теле, надавливание на эту точку может помочь вам в этом.

Сосуд для зачатия 12: Точка потери веса при акупунктуре

Сосуд для зачатия 12 или точка потери веса при акупунктуре CV12 находится на полпути между CV8 и CV 16. Сосуд для зачатия идеально подходит для связанных со стрессом расстройств пищеварения, таких как нервный желудок, диарея и т. Д., Которые возникают из-за чрезмерного стресса или чрезмерного созерцания. Сосуд для зачатия 12 или точка акупунктуры CV 12 используется для решения широкого круга проблем с пищеварением, а также помогает при похудании.

Селезенка 9

9-й меридиан селезенки помогает превращать пищу в энергию и может улучшить удержание воды.Известно, что селезенка 9 дает немедленные результаты по снижению веса. Точка потери веса при акупунктуре SP9 находится на внутренней стороне ноги и ниже колена.

Если вы хотите попробовать высоко оцененные добавки для похудения Colostrum от ImmuneTree, чтобы быстрее достичь результатов по снижению веса, вы можете проверить их здесь.

Эффективная потеря веса при аурикулярной акупунктуре

Иглоукалывание ушной раковины успешно лечит ожирение. Новое исследование пришло к выводу, что специальная комбинация из пяти точек акупунктуры ушной раковины эффективна для похудания у людей с избыточным весом.Иглоукалывание уха Одноточечное лечение ушной раковины также оказалось эффективным, но не до такой степени клинического успеха, как комбинация 5 точек акупунктуры.

Рандомизированное контролируемое клиническое испытание с участием 91 пациента с ИМТ (индексом массы тела) 23 или более было разделено на 3 группы. Группа 1 получала комбинацию из 5 точек акупунктуры. Группа 2 получила только одну точку акупунктуры, а группа 3 получила имитацию акупунктуры. Как через 4, так и через 8 недель после режима лечения были проведены измерения для определения клинической эффективности.Было обнаружено, что комбинация из 5 точек акупунктуры была наиболее эффективной, приводя к снижению индекса массы тела на 6%. Режим одноточечной акупунктуры привел к улучшению ИМТ чуть менее чем на 6%. Обе группы 1 и 2 показали значительное улучшение ИМТ и потери веса.

Группа 1 получила 5 точек акупунктуры ушной раковины: шенмен, селезенка, желудок, голод, эндокринная система. Группа 2 получила только одну точку акупунктуры ушной раковины: голод. Группе 3, фиктивной группе, были сделаны иглы в 5 точках акупунктуры ушной раковины, но затем иглы были немедленно удалены.Одностороннее применение игл для акупунктуры применялось один раз в неделю. Обе группы 1 и группа 2 сохранили общее время иглы 8 недель с использованием ушных вкладышей, крошечных игл для акупунктуры, прикрепленных лентой. Группа 3 получала только местную стимуляцию аурикулярных точек акупунктуры для имитации опыта, но точки не были сохранены.

Специальная лента удерживала иглы в течение 8 недель для групп 1 и 2. Эта же лента скрывала отсутствие игл в фиктивной группе.Глубина иглы в точках акупунктуры ушной раковины составляла 2 миллиметра. Лечение иглоукалыванием по 5 точкам привело к наиболее значительному уменьшению окружности талии и ИМТ. Процент жира в организме значительно снизился при лечении иглоукалыванием из 5 точек, но не в других группах.

Комбинация из 5 точек акупунктуры ушей обычно используется при проблемах с пищеварением. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки обычно лечат с помощью аналогичной комбинации ушной раковины желудка или двенадцатиперстной кишки, головного мозга, рта, селезенки и шенмена.Комбинация по снижению веса с 5 точками акупунктуры, использованная в исследовании, включает ушную раковину, расположенную в треугольной ямке в точке разветвления между верхней и нижней противоспиральной ножкой на латеральной 1/3 треугольной ямки. Модель иглоукалывания уха

Точка селезенки имеет два основных предсердных участка; один расположен посередине тыльной стороны уха. Другое место находится на боковой и верхней стороне полой раковины. Точка полой раковины чаще применяется в клинических условиях.Ушная точка селезенки традиционно используется для укрепления селезенки и гармонизации желудка. Это помогает производить инь-кровь и приносит пользу мышцам. Общие показания для лечения предсердной точки селезенки — маточное кровотечение, вздутие живота, диарея и другие нарушения пищеварения. Точка акупунктуры предсердия желудка расположена в конце перегиба спирали в полой раковине. Это область, образованная концом ножки спирали и границей нижней ножки спирали.

Эндокринная точка, используемая в комбинации из 5 точек акупунктуры, расположена в полой раковине в межтрагической выемке. Эндокринная точка классически применяется в ТКМ (традиционной китайской медицине) для устранения застоя ци печени, регулирования менструального цикла, бодрящей крови, изгнания ветра и улучшения нижних цзяо. Показания к применению этой ушной точки включают кожные заболевания, импотенцию, нерегулярные менструации и дисфункцию эндокринной системы.

Акупунктурная точка предсердия голода расположена в нижней части козелка в направлении переходной складки возле кожи лица.Точка голода может использоваться для усиления или подавления чувства голода. Он используется при анорексии, булимии и расстройствах пищеварения.

Ссылка:
S. Yeo, K. S. Kim, S. Lim. Рандомизированное клиническое испытание пяти точек акупунктуры ушей для лечения людей с избыточным весом. Иглоукалывание в медицине, 2013; DOI: 10.1136 / acupmed-2013-010435.

TCM помогает поддерживать здоровый вес

Пытаетесь сохранить нормальный вес? Возможно, есть более фундаментальный вопрос, требующий решения.Традиционная китайская медицина (ТКМ) уже давно используется для поддержки похудания за счет целостного подхода и рассмотрения лишнего веса как симптома более серьезной проблемы со здоровьем.

TCM рассматривает жир как чрезмерную влажность

В традиционной китайской медицине жиры рассматриваются как сырость или мокрота. Считается, что эта влажность накапливается из-за чрезмерного потребления сладкой, жирной и обработанной пищи, что, в свою очередь, нарушает функцию селезенки. Селезенка играет важную роль в превращении пищи в энергию и избавлении от лишних жидкостей организма.Однако, когда функция селезенки нарушена, она не может перемещать и преобразовывать отработанные жидкости и пищу. Вместо этого эти избыточные отходы будут собираться, собираться и превращаться во влажность, которая превращается в мокроту и становится «жирной».

3 типа телосложения, ответственные за набор веса

1. Слабость селезенки и жар в желудке
   Чрезмерное употребление тяжелой, жирной и острой пищи или алкоголя вызывает накопление тепла в желудке. Тепло переваривает пищу быстрее и заставляет вас есть больше, но в то же время селезенка перегружена и не может нормально функционировать.В результате избыток продуктов обмена веществ превращается в сырость и мокроту, которые ложатся на ваше тело лишним весом.
2. Застой ци в печени
   Для тех, кто находится в состоянии эмоционального стресса, печень не может регулировать поток ци (энергии). Когда этот плавный поток ци затруднен, это также влияет на кровоток. Этот вялый поток ци может блокировать меридианы органов, блокировать кровоток и препятствовать очищению от влаги, что приводит к увеличению веса. Когда дело доходит до контроля веса, также важно управлять стрессом и избавляться от ненужных эмоций.
3. Дефицит Ян почек
   Почки — это основной корень всех Инь и Ян. Ян — это тепло и энергия, поддерживающие активный обмен веществ. Когда почки Ян недостаточны, жидкости не метаболизируются эффективно, и может возникнуть задержка жидкости. Обмен веществ в организме замедляется и затрудняет похудание.

Иглоукалывание для похудания

Это распространенное заблуждение, что иглоукалывание используется для «выталкивания» жиров. Иглоукалывание работает комплексно и не работает как средство для удаления пятен.Он имеет кумулятивный эффект на все ваше тело, уменьшая тягу и аппетит, а также снижая уровень гормонов голода. Обращаясь к различным основным паттернам, процедура направлена ​​на восстановление естественного баланса тела и улучшение метаболизма, чтобы избавиться от лишнего веса.

Никогда не поздно начать свой путь по снижению веса. Похудение может улучшить уровень липидов в крови, уменьшить внутреннее воспаление, улучшить здоровье кишечника и повысить вашу уверенность в себе. В Thomson Chinese Medicine наши врачи стремятся работать вместе и поддерживать вас в достижении успеха в похудании.

Чего ожидать

Сеанс начнется с подробной консультации и проверки языка и пульса. В зависимости от вашего телосложения будут выбраны точки акупунктуры в области живота, рук и ног и оставлены на 30 минут. Стимуляция поможет ускорить метаболизм, избавиться от задержки жидкости и улучшить пищеварительные функции, что будет способствовать снижению веса. Другое ушное иглоукалывание, такое как «Точка голода», помогает подавить аппетит, а «Шэнь Мэн», успокаивающее ум, также может быть добавлено для усиления эффекта.Продолжительность лечения 60 минут.

Иглоукалывание для похудания, как правило, безопасно и эффективно для большинства людей. Это лечение не подходит тем, кто только что родил или у которых обильные менструации.

Эффективны ли они для похудания?

Традиционная китайская медицина (ТКМ), древняя система здоровья и благополучия, насчитывает как минимум 23 века и известна как один из наиболее практикующихся в мире целостных подходов к здравоохранению.

Он включает в себя широкий спектр лечебных практик, включая различные формы фитотерапии, иглоукалывание, точечный массаж, прижигание, купирование / соскоб, массаж, диетотерапию и т. Д.

Точечный массаж, древний китайский метод исцеления, играет ведущую роль в традиционной китайской медицине более 2000 лет и используется до сих пор. Акупрессура тесно связана с иглоукалыванием, но практикующий использует ладони, локти или ступни или специальные устройства для стимуляции акупунктурных точек вместо использования игл.

Короче говоря, точечный массаж — это иглоукалывание без игл. Эта древняя китайская оздоровительная процедура веками использовалась для лечения множества заболеваний, связанных с нервной системой, пищеварительной системой, мочеполовой системой, мышцами, костями и кожей.

В этой статье мы рассмотрим точечный массаж, то, как он работает, полезен ли точечный массаж для похудания, а также различные точки акупрессуры.

Что такое точечный массаж?

Акупрессура — это древняя лечебная практика в традиционной китайской медицине, которая включает в себя надавливание руками, как правило, с помощью кончиков пальцев к определенным целевым точкам на теле.

Согласно принципам традиционной китайской медицины, невидимые энергетические пути, называемые меридианами, позволяют потоку жизненной энергии, известной как ци или ци, циркулировать по телу человека.

Считается, что в нашем теле есть двенадцать важных меридианов, которые также известны как главные меридианы, которые помогают координировать работу органов.

Помимо этих 12 главных меридианов, система меридианов состоит из других восьми необычных меридианов. Точки акупрессуры расположены вдоль этих меридианов. И наоборот, меридианы считаются нитями, соединяющими точки акупрессуры на теле.

Точечный массаж основан на концепции, согласно которой ци течет по меридианам.Эта альтернативная медицина направлена ​​на поощрение движения ци по меридианам внутри нашего тела.

Как работает точечный массаж?

Как мы уже говорили выше, согласно традиционной китайской медицинской теории, наше тело состоит из нескольких точек давления, которые проходят вдоль 12 главных меридианов и восьми чудесных меридианов.

Более того, 12 основных меридианов, как полагают, связаны с определенными органами или сетью органов, устанавливая систему связи по всему телу.

Согласно традиционной китайской медицине, блокировка потока ци через меридианы или дисбаланс естественных противостоящих сил инь (отрицательная энергия) и ян (положительная энергия) может вызывать и распространять болезнь и боль.

Считается, что точечный массаж помогает восстановить баланс и регулировать противоположные силы инь и ян, стимулируя точки давления для высвобождения ци.

Обычно специалисты по акупрессуре стимулируют акупунктурные точки, прикладывая длительное глубокое давление руками, пальцами или большими пальцами.

Однако иногда другие методы, такие как растяжка или точечный массаж, также включают в себя эту технику альтернативной медицины. Обученный практикующий / акупрессуролог часто применяет точечный массаж, когда человек, получающий точечный массаж, сидит или лежит в удобном положении на массажном столе.

Нет единого мнения о том, как точечный массаж действует на наше тело, поскольку научные исследования опровергли существование меридианов и точек давления. Более того, исследования пользы акупрессуры для здоровья находятся на начальной стадии.

Какие существуют точки акупрессуры?

Согласно традиционной китайской медицине, на теле есть буквально сотни акупрессурных точек. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых акупунктурных точках и их преимуществах.

Желудок 36 (ST36): Цзу Сан Ли

Расположенная вдоль меридиана желудка, ST36 является одной из самых важных точек акупунктуры, которая, как считается, влияет на общее самочувствие и долголетие. Эта точка давления находится на боковой стороне ноги ниже колена.

Массаж этой точки может помочь при желудочно-кишечном дискомфорте, иммунодефиците, усталости, боли в коленях и депрессии, а также при различных других заболеваниях.

Кроме того, врачи традиционной китайской медицины считают, что стимуляция этой точки акупрессуры может помочь вам похудеть за счет улучшения пищеварения.

Селезенка 6 (SP6): Сан Инь Цзяо

Сань Инь Цзяо — точка соединения меридианов селезенки, почек и печени, расположенная на внутренней стороне ноги выше щиколотки.Считается, что эта точка влияет на органы внизу живота и парасимпатическую нервную систему. Несколько исследований показали, что стимуляция этой точки эффективно облегчает нерегулярные менструации, пищеварение и иммунные нарушения.

Желудок 25 (ST25): Тянь Шу

Точка давления ST25 находится на меридиане желудка. Считается, что эта точка влияет на функцию брюшной полости и помогает при желудочно-кишечных проблемах, таких как урчание в животе, запор, вздутие живота, диарея и дизентерия.

Располагается посередине между внешней границей мышцы живота и линией пупка. Кроме того, эта точка акупрессуры помогает сбросить вес, регулируя работу кишечника.

Желчный пузырь 20 (GB20): Фен Чи

Согласно традиционной китайской медицине, GB20 рекомендуется при головных болях напряжения, мигрени, ригидности шеи, нечеткости зрения или усталости, пониженной энергии и напряжении плеч. Он расположен за сосцевидным отростком между трапециевидной мышцей и верхней частью грудино-ключично-сосцевидной мышцы на нижней затылочной границе.

Желчный пузырь 21 (GB21): Цзянь Цзин

GB21 расположен посередине воображаемой линии, соединяющей выдающийся позвонок и самую высокую точку плеча. Практики традиционной китайской медицины утверждают, что легкое давление на это место может помочь снять стресс, боль в шее, напряжение плеч и другие заболевания верхних конечностей.

Желчный пузырь 2 (GB2): Ting Hui

Тинг Хуэй, акупунктурная точка меридиана желчного пузыря, представляет собой точку вокруг уха, расположенную кпереди от межтрагической вырезки, на задней границе мыщелкового отростка нижней челюсти.Считается, что надавливание на эту точку помогает уменьшить эффект шума в ушах, перекоса во рту и зубной боли.

Толстый кишечник 4 (LI4): He Gu

Расположенный в меридиане толстой кишки Ян Мин на руке, LI4 представляет собой точку давления, которая, как говорят, помогает облегчить лицевую боль, головные боли, стресс, зубную боль и боль в шее.

Кроме того, эта точка акупрессуры под рукой считается полезной для похудания за счет стимуляции функции кишечника.

Однако избегайте этого момента во время беременности, так как он может вызвать боль при родах.Эта точка акупрессуры, также известная как точка Юнион-Вэлли, расположена на тыльной стороне руки между большим и указательным пальцами.

Печень 3 (LV3): Тай Чун

LV3 находится на верхней части стопы, между большим и вторым пальцами. Считается, что стимуляция этой точки помогает облегчить стресс, беспокойство, гипертонию, дисменорею, боль в пояснице, боль в конечностях и бессонницу.

Перикард 6 (P6): Nei Guan

Считается, что нэйгуань, расположенный вдоль меридиана перикарда, оказывает влияние на грудную клетку и пищеварение.Эта точка, расположенная на внутренней стороне запястья, может помочь уменьшить тошноту, беспокойство, сдавление срединного нерва, расстройство желудка, укачивание и головные боли.

Triple Energizer 3 (TE3): Чжун Чжу

Чжун Чжу располагается в канавке, образованной сухожилиями безымянного пальца и мизинца, позади суставов. Считается, что надавливание на эту акупунктурную точку помогает облегчить боль в верхней части спины, височные головные боли, ригидность шеи и боль в плече.

Тонкий кишечник 19 (SI19): Тинг Гонг

Тинг Гун находится на меридиане тонкой кишки.Считается, что стимуляция этой точки давления помогает облегчить все виды заболеваний уха, включая шум в ушах, головокружение, тошноту и рвоту.

Эта акупунктурная точка расположена в области лица, в углублении между серединой козелка и мыщелковым отростком нижней челюсти, когда рот открыт.

Управляющее судно 26 (GV26): Шуй Гоу

Шуй Гоу, также известный как DU26 или Жэнь Чжун, традиционно используется в китайской медицине как точка возрождения первой помощи, расположенная вдоль меридиана управляющего сосуда (GV) / DU.Считается, что эта точка давления помогает облегчить неврологические состояния и острую нагрузку на поясницу.

GV26 находится на стыке верхней и средней трети желобка; Считается, что эта акупрессурная точка влияет на вес, особенно на ожирение.

Толстый кишечник 11 (LI11): Qu Chi

Точка давления LI11 находится на меридиане толстой кишки. Эта точка давления может помочь облегчить лихорадочные заболевания, снять жар, устранить сырость, уменьшить зуд, головную боль, головокружение, боль в животе и рвоту.

Располагается в складке локтя. Найдите эту точку, согнув локоть и надавив большим пальцем на внешнюю сторону локтевой складки.

Зачаток 12 (CV12): Чжун Ван

Расположенный вдоль меридиана сосуда зачатия, CV12 также известен как контрольная точка желудка. Считается, что эта точка давления помогает пищеварению, воздействуя на органы в верхней части живота. Эта акупунктурная точка расположена на брюшной стенке, связанной с поджелудочной железой.

Селезенка 10 (SP10): Сюэхай

Считается, что

SP10, обнаруженный на меридиане селезенки, влияет на уровень сахара в крови, особенно у пациентов с диабетом. Эта акупунктурная точка расположена над верхней границей надколенника, примерно в двух дюймах от центра тела в нижней части мышцы бедра.

Акупрессура помогает похудеть?

Несмотря на то, что нет надежных доказательств эффективности акупрессуры, считается, что она полезна для снижения стресса, улучшения пищеварения и улучшения обмена веществ.Каждый из этих факторов играет роль в поддержании здорового веса или похудении.

Кроме того, метаболизм связан с регулированием веса. Несколько распространенных ошибок в образе жизни могут замедлить ваш метаболизм, что со временем может привести к увеличению веса. И наоборот, человек с высоким уровнем метаболизма может сжигать больше калорий, быстро терять вес и сохранять его.

Согласно традиционной китайской медицине, точечный массаж стимулирует поток ци через меридианы, улучшая обмен веществ и тем самым способствуя снижению веса.

Увеличение веса, по мнению практикующих врачей, вызвано нарушением баланса энергии в организме. Поскольку считается, что точечный массаж помогает восстановить этот баланс, считается, что он может помочь снизить общий вес у людей с избыточным весом или ожирением.

Кроме того, считается, что некоторые акупунктурные точки влияют на аппетит и уровень сахара в крови, что делает акупрессуру потенциальным дополнением к обычной диете и плану упражнений.

Хотя научные исследования, подтверждающие эффективность точечного массажа для похудания, ограничены, некоторые исследования показали, что в заявлениях о похудании может быть доля правды.

Например, исследование 2019 года с участием взрослых с избыточным весом и ожирением, проходящих точечный массаж ушной раковины, тип точечного массажа, который стимулирует определенные точки на наружном ухе или ушной раковине, показало, что он эффективен для снижения веса. Результаты этого систематического обзора показали, что точечный массаж ушной раковины помог снизить как общий индекс массы тела (ИМТ), так и массу тела (МТ) у участников исследования.

Эти результаты остались неизменными, независимо от того, проводился ли акупрессура отдельно или с диетой и упражнениями.Исследователи также обнаружили, что более продолжительный период лечения точечным массажем был связан с большим эффектом на снижение BW и BMI.

Считается, что несколько точек давления, такие как ST36, SP6, CV12, GV26, SP10 и т. Д., Влияют на метаболизм, пищеварение и другие факторы, связанные с потерей веса. Кроме того, точка сжигания жира, расположенная на 1,5 дюйма ниже пупка, представляет собой точку акупрессуры, которая, как считается, влияет на сжигание жира на животе за счет улучшения кровообращения.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования использования точечного массажа как эффективного терапевтического метода для снижения веса или контроля ожирения.Помните, что здоровое питание, упражнения и качественный сон являются предпосылками успеха вашего пути к снижению веса.

Сводка

Акупрессура — это метод альтернативной медицины, уходящий корнями в традиционную китайскую медицину, в которой применяются те же принципы, что и в акупунктуре. Есть утверждения, что точечный массаж эффективен для облегчения многих заболеваний, а также способствует расслаблению и хорошему самочувствию.

Кроме того, считается, что некоторые точки акупрессуры помогают при похудании.Несмотря на то, что существует мало исследований, подтверждающих эти преимущества, некоторые исследования показывают многообещающие результаты.

В целом, точечный массаж безопасно включать в свой образ жизни. Хотя исследования акупрессуры для похудения немногочисленны, текущие исследования предполагают, что акупрессура может быть эффективным средством для похудания.

Acupoints могут быть полезны для похудания, но если вы неправильно питаетесь, сидячий образ жизни или плохой сон затруднят все ваши усилия по снижению веса и приведут к увеличению веса.Так что практикуйте осознанное питание, оставайтесь физически активными и должным образом отдыхайте, чтобы достичь своей цели здорового веса.

NuvoVivo — это онлайн-центр здоровья, хорошего самочувствия и фитнеса, специализирующийся на медицинском фитнесе и управлении образом жизни. Мы специализируемся на трансформации (потеря веса, увеличение мышечной массы), а также на управлении такими условиями образа жизни, как диабет, холестерин, щитовидная железа, поликристаллическая язв, ожирение печени, мочевая кислота, гипертония и т. Д. С помощью питания и упражнений. Все наши программы находятся в режиме онлайн, и наши клиенты со всего мира стремятся справиться с такими нарушениями образа жизни, похудеть и т. Д.Для получения более подробной информации свяжитесь с нами по телефону +91 79949 99914

.

Как похудеть с помощью акупунктуры и китайской медицины

В традиционной китайской медицине (ТКМ) плохо функционирующая пищеварительная система является основной причиной таких проблем, как запор, вздутие живота, кислотный рефлюкс, неприятный запах изо рта и нежелательное увеличение веса.

Иглоукалывание дает интересный взгляд на то, как работают органы: у них есть не только физиологические функции, но и эмоциональные характеристики.Когда селезенка и желудок (основные органы, связанные с пищеварением) не работают в гармонии, что проявляется в таких чувствах, как беспокойство и чрезмерное размышление, это влияет на вашу способность правильно усваивать пищу. В результате организм не может усваивать необходимые ему питательные вещества, и он не может бороться с веществами, которые ему не нужны или которые могут даже быть вредными для вашего здоровья в целом. Это может вызвать увеличение веса и нежелательные проблемы с пищеварительной системой.

И если оставить без внимания, это может превратиться в порочный круг; нарушение пищеварения вызывает чувство, которое заставляет вас есть больше, что усугубляет проблему.

В традиционной китайской медицине ци, или жизненная сила тела, проходит по энергетическим путям по всему телу, которые также известны как меридианы. Считается, что существует 14 основных меридианов, что примерно соответствует западному определению органов.

Когда человек нездоров, считается, что ци находится в дисбалансе, и для исправления дисбаланса необходимо стимулировать определенные точки тела, которые считаются связанными с меридианами. Затем к этим точкам прикладывают иглы для акупунктуры, чтобы исправить любой избыток или недостаток ци.

Иглоукалывание ушной раковины (уха) — это метод, который часто используется для лечения ожирения. Обычные ушные точки, используемые при лечении ожирения, включают точки голода и желудка (для насыщения и насыщения) и шенмэнь (для седативного эффекта и снятия боли). Эксперты предположили, что стимуляция ушных нервов подавляет приступы голода и снижает аппетит.

Помимо обычных процедур иглоукалывания ушей, исследования показали, что пациенты, носящие устройства для ушной акупунктуры, такие как скобки или бусины, испытывали снижение тяги к еде.

Кроме того, иглоукалывание также способствует быстрому высвобождению нейромедиаторов в организме, что может улучшить настроение и уменьшить стресс и депрессию, и, в свою очередь, помочь контролировать потребление пищи.

Другие триггерные точки, к которым применяются иглы для иглоукалывания, включают рот, чтобы уменьшить импульсивное переедание; легкие, чтобы распространять ци вниз к почкам; эндокринные железы, чтобы предотвратить задержку воды; надпочечники и яичники для решения проблемы увеличения веса, связанного с менопаузой или предменструальным синдромом; селезенка, чтобы снизить уровень сахара в крови и гормональный дисбаланс; почки для снятия беспокойства и щитовидная железа для ускорения метаболизма.

Традиционная китайская медицина, с другой стороны, помогает более эффективно сжигать жир, замедляет всасывание углеводов, снижает артериальное давление и уровень холестерина и очищает жирную печень.

Наряду с иглоукалыванием и традиционной китайской медициной, они будут иметь большое значение для достижения целей по снижению веса. Для достижения наилучших результатов дополняйте каждое занятие регулярными упражнениями, правильной диетой и этими советами по оздоровлению:

Добавьте специй в свой напиток. Добавление специй, таких как корица, имбирь, мята, фенхель или лакричник, в вашу любимую чашку кофе или чая улучшает пищеварение.

Насладитесь едой. Не торопитесь с каждым блюдом. Делайте паузы между укусами, медленно пережевывайте и обращайте особое внимание на консистенцию и вкус того, что попадает в рот. Помните, что еда должна быть сосредоточенной, почти медитативной. Сядьте перед каждым приемом пищи и держитесь подальше от отвлекающих факторов, таких как ноутбук, телевизор или смартфон. Сосредоточьтесь на еде и людях, с которыми вы находитесь.

Добавьте красок в свой рацион. Знаете ли вы, что желтый цвет ассоциируется с желудком и селезенкой? Поэтому, помимо зеленых листовых овощей, добавьте в свое меню мускатную тыкву, кукурузу, желтый перец, золотистую свеклу и сладкий картофель.

Планируйте день — и мысли. Навязчивые и непродуктивные мысли могут нанести вред вашей селезенке и желудку. Превратите свои заботы в конкретный план действий, даже если это так же просто, как составить список дел на день. Это позволит использовать всю эту тревожную энергию и помочь вам двигаться вперед.

Вам нужна помощь в похудании? Высококвалифицированные специалисты по естественному здоровью Sustain Health могут составить индивидуальный план лечения, соответствующий вашим потребностям.

.