Травяные ванны для похудения в домашних условиях: Ванны для похудения в домашних условиях

Содержание

Ванны для похудения в домашних условиях

Основными и наиболее распространенными способами ликвидации избыточных килограммов являются строгая и продолжительная диета, активные занятия спортом и прием специальных современных жиросжигающих биодобавок. Но, разумеется, этими методами выбор особы, желающей постройнеть, в настоящее время не ограничивается. Вашему вниманию предлагается довольно простой и действенный вариант избавления от лишних калорий: ванны для похудения в домашних условиях. Какая польза для похудения, как правильно принимать и самые эффективные рецепты домашних ванн мы приведем в нашем сегодняшнем материале. Интересно? Читайте и вперед, в ванну…

Содержание статьи:

Преимущества и эффекты

Ванны для похудения и борьбы с жировыми отложениями имеет массу достоинств. Во-первых, ванны для похудения очень легко и удобно принимать в домашних условиях, поскольку данный способ сжигания избыточных калорий не требует от практикующего лица каких-то неимоверных усилий. Во-вторых, это бюджетный вариант похудения, поскольку ингредиенты для такой лечебной ванны стоят дешево, их несложно приобрести в аптеке, а основным компонентом и вовсе является обычная вода из-под крана. В-третьих, данный метод избавления от лишнего веса служит еще и способом релаксации, так как дает впечатляющий расслабляющий эффект.

Какая польза для похудения

Польза ванн для похудения заключается не только в непосредственном уменьшении жировых отложений на теле. Под воздействием насыщенной питательными ингредиентами воды разглаживается и становится более упругой, мягкой, эластичной, нежной кожа, ее тонус повышается, клетки телесных покровов обновляются. То есть, по сути, в дерме запускается процесс омоложения. В дополнении к этому уменьшаются видимость растяжек и проявления целлюлита, в коже и в организме в целом налаживается метаболизм.

Как принимать ванны

Чтобы ванна для похудения в домашних условиях дала нужный стойкий результат, необходимо придерживаться особых рекомендация по ее осуществлению и приему.

В процедуре не должна быть задействована область сердца. Для этого нужно принимать ванну в сидячем положении. Если в ходе процедуры у вас возникли неприятные ощущения типа одышки, учащения пульса, головокружения, следует прекратить ее и принять душ (вода комнатной температуры).

Температура жидкости в ванне для похудения не должна превышать 38ºС. Лучше, если она будет находиться в пределах 35 — 37ºС. Допускаются и более прохладные ванны с использованием воды, имеющей температуру около 25-28ºС. Здесь учитывается то, какой дополнительный эффект вы хотите получить: если расслабление — используйте более горячую воду, если тонизирование кожи — более прохладную.

Максимальная продолжительность процедуры равна 30 минутам. Желательно принимать ванну для похудения в перерывах между основными приемами пищи: через или за 1,5-2 часа соответственно после или до трапезы.

Курс лечебных ванн в домашних условиях может длится месяц-два. Все зависит от степени полноты: чем она выше, тем дольше по времени придется осуществлять данные манипуляции.

Залог успеха — регулярность. Ванну для похудения нужно принимать через каждые три-пять дней, иначе толку от нее не будет.

Есть противопоказания

Противопоказаниями к проведению ванн для похудения в домашних условиях служат период менструации, алкогольное опьянение независимо от стадии; простудные заболевания в острой фазе, сопровождаемые повышением температуры тела, лихорадкой. При наличии проблем с сердцем и сосудами, репродуктивными органами, варикозного расширения вен, дерматитах и дерматозах, склонности к аллергии нужна предварительная консультация доктора.

Эффективные рецепты в домашних условиях

А теперь настало время привести лучшие рецепты домашних ванн для похудения. Рецептов много, все работают, так что выбирайте, что больше нравится и вперед худеть!

Солевые составы для похудения

Для приготовления молочно-солевой ванны надо взять жирное молоко (1 л) и морскую соль (1 кг). Желательно принимать ванну перед сном, около 20 минут.

Немного экзотический рецепт – с солью, содой, ананасовым соком (по 200 г) и растворимым кофе (3 ст.л.). Ингредиенты смешивают, взбивают и выливают смесь в ванну, которую принимают 15 минут. Потом в кожу всего тела втирают облепиховое масло с добавлением порошка кофе, держат ещё 15 минут и моются под прохладным душем.

Цитрусовый рецепт для снижения веса

Ванну для похудения с цитрусовыми соками называют витаминной. Лучше брать свежевыжатые соки цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута – около литра, и добавлять в ванну. Такую ванну можно принимать долго, и доливать в неё горячей воды, когда она остынет, но надо следить за реакциями кожи: если появится зуд, даже лёгкий, надо выйти из воды и ополоснуться под душем, чтобы не допустить раздражения. После такой процедуры хорошо постоять минутку-другую под прохладным душем. Полезные эффекты витаминной ванны: улучшение обмена веществ, борьба с авитаминозом, обновление клеток кожи.

Домашние травяные ванны для похудения

Отличное народное средство для похудения – липовая ванна. Надо заварить 5,5 литрами кипятка все части растения, которые удастся собрать: почки, листья, цветки, семена, кору – всего 300 г сырья, довести до кипения и настаивать 20 минут. Потом процедить, вылить в ванну, и принимать её не более 15 минут, желательно перед сном. Липовые ванны убирают не только жир, но также выводят из организма лишнюю жидкость и соли, и уже за одну процедуру можно потерять от 700 г до 1 кг веса.

Ванны для похудения с берёзовыми листьями, молодыми веточками и соком тоже приводят в норму водно-солевой обмен, улучшают кровообращение и помогают похудеть. Можно заготовить берёзовое сырьё самим – весной, или купить в аптеке. На 600 г сырья потребуется 3 л кипятка; заварив, его ставят на огонь, доводят до кипения, процеживают и выливают в ванну.

Душица – удивительная трава с приятным запахом, и ванны для похудения с ней приводят в норму не только потоотделение и кровообращение, но и улучшают обмен веществ в целом. 400 г травы заваривают 5 литрами кипятка, доводят до кипения, настаивают 15 минут, процеживают и добавляют в ванну. Ванны с душицей надо принимать не меньше 2-х недель, чтобы получить заметный результат.

Крапивная ванна в домашних условиях не так ароматна, как душица, но зато она снабжает кожу витаминами и минеральными веществами, заживляя при этом ранки, язвочки и гнойники.

Малина известна в народе давно – как потогонное средство, так что её листья тоже всегда активно использовали для похудения. Отвар малины выводит из организма соли и шлаки, способствуя расщеплению жировых отложений. Можно даже принимать малиново-липовую ванну – эффект похудения от такой ванны только усилится.

Ванны с травами, улучшающими обменные процессы, несомненно, помогают и похудеть. Попробуйте такой сбор: трава фиалки трёхцветной и кора крушины (по 3 части), трава горца перечного, корневище пырея и корень солодки (по 2 части). Для приготовления отвара берут 4 ст.л. сбора, заливают литром воды, доводят до кипения и варят 15 минут на малом огне, потом процеживают и добавляют в ванну с температурой воды не более 40°С. Такую ванну можно принимать каждый день в течение 2-х недель. При необходимости можно повторить курс после 2-хнедельного перерыва.

Сода для похудения

Одним из самых эффективных рецептов ванны для похудения в домашних условиях является состав с пищевой содой. В половине стакана теплой воды разведите 200 г пищевой соды, затем влейте полученную смесь в теплую воду, коей наполнена ванна для проведения процедуры. Перемешайте жидкость. Прием данной ванны ускоряет обмен веществ в организме, провоцирует очищение лимфы, устраняет эмоциональное напряжение и борется с сухостью телесных покровов, придавая им мягкость и гладкость.

Ванны с горчицей в домашних условиях

Не менее популярна среди худеющих людей рецепт ванны с горчицей. Наполните стакан до краев сухим порошком горчицы. Высыпьте содержимое стакана в чашку, добавьте теплой воды и размешайте до приобретения массой кашеобразной консистенции. Теперь поместите последнюю в ванну с водой и равномерно распределите по всему объему. Посидите в ванне 10 минут, не более. После примите теплый душ без использования мыла или геля. Обсушив тело полотенцем, лягте и укройтесь сверху одеялом. Пробудьте в таком состояния 30 минут. Горчичная ванна позволяет значительно сбросить в весе благодаря эффекту лимфодренажа.

Рецепт с отрубями для снижения веса

Ванна для похудения с отрубями. Понадобится: молоко — 2 л, пчелиный мед — 1 ст.л., отруби пшеничные — 1 кг. Молоко поставьте на включенную плиту, доведите до кипения и залейте им отруби. Добавьте к смеси мед и опорожните емкость с питательным составом в ванну, наполненную теплой водой. Длительность процедуры должна составлять 20-30 минут. Ванна для похудения с отрубями помимо уменьшения массы тела освежает кожу, омолаживает организм.

Ванна для похудения с хвоей

Для приготовления состава понадобится хвойный порошок (измельченная хвоя) в количестве 60 г. Как вариант, можно приобрести в аптечном пункте брикетированный экстракт хвои или эфирное масло сосны, пихты, можжевельника на выбор. Порошок высыпают в ванну с водой, разводят по всему объему. Если вы выбрали жидкий экстракт, накапайте его в небольшое количество молока (достаточно 7-12 капель), после чего вылейте готовую эмульсию в ванну. Длительность процедуры — 15-25 минут. Кроме похудения хвойная ванна избавит от усталости и слабости, успокоит нервы, выведет из организма и клеток кожи токсины.

Рецепт ванны в домашних условиях со скипидаром

Рецепт со скипидаром является еще одним из самых часто применяемых рецептов ванн для похудения в домашних условиях. Купите в аптеке медицинский раствор скипидара. Разведите его в емкости с теплой водой и принимайте ванну в течение 15-ти минут. В случае отсутствия побочных эффектов типа раздражения кожи можете каждый раз немного увеличивать и количество действующего вещества, и длительность процедуры. Температуру воды тоже нужно поэтапно повышать и довести в конце концов до 40ºС. Скипидарная ванна — превосходное средство от целлюлита и для укрепления защитных сил организма, а не только для избавления от ненавистных килограммов.

Рецепт ванны Клеопатры

Ванна Клеопатры известна многим, и её эффективность сделала её одной из самых популярных среди женщин, желающих похудеть и улучшить состояние кожи. Она несложная: к литру тёплого молока добавляют 100 г мёда, размешивают до полного растворения, и выливают смесь в ванну. Температура воды не должна быть более 38°С, а принимать такую ванну достаточно около 25 минут. Ополаскиваться под душем не надо – просто промокните кожу мягким полотенцем, и вы сразу же почувствуете необыкновенную гладкость и упругость кожи. Принимая такие ванны регулярно, можно стать стройной, а коже вернуть молодость.

Отзывы

Судя по отзывам, ванны для похудения — это отличный способ борьбы с лишними калориями. За месяц многим людям, их опробовавшим, удалось сбросить от 5 до 10 кг избыточной массы. Столь впечатляющие результаты особенно дают скипидарные, содовые и горчичные ванны. Практиковавшие их лица теряли до 1 кг веса за 1 процедуру.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: ванны для похудения

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Ванны для похудения в домашних условиях

Содержание статьи:

Преимущества и эффекты

Какая польза для похудения

Как принимать ванны

В процедуре не должна быть задействована область сердца. Для этого нужно принимать ванну в сидячем положении. Если в ходе процедуры у вас возникли неприятные ощущения типа одышки, учащения пульса, головокружения, следует прекратить ее и принять душ (вода комнатной температуры).

Температура жидкости в ванне для похудения не должна превышать 38ºС. Лучше, если она будет находиться в пределах 35 — 37ºС. Допускаются и более прохладные ванны с использованием воды, имеющей температуру около 25-28ºС. Здесь учитывается то, какой дополнительный эффект вы хотите получить: если расслабление — используйте более горячую воду, если тонизирование кожи — более прохладную.

Максимальная продолжительность процедуры равна 30 минутам. Желательно принимать ванну для похудения в перерывах между основными приемами пищи: через или за 1,5-2 часа соответственно после или до трапезы.

Курс лечебных ванн в домашних условиях может длится месяц-два. Все зависит от степени полноты: чем она выше, тем дольше по времени придется осуществлять данные манипуляции.

Залог успеха — регулярность. Ванну для похудения нужно принимать через каждые три-пять дней, иначе толку от нее не будет.

Есть противопоказания

Эффективные рецепты в домашних условиях

Солевые составы для похудения

Цитрусовый рецепт для снижения веса

Домашние травяные ванны для похудения

Сода для похудения

Ванны с горчицей в домашних условиях

Рецепт с отрубями для снижения веса

Ванна для похудения с хвоей

Рецепт ванны в домашних условиях со скипидаром

Рецепт ванны Клеопатры

Отзывы

Теги: ванны для похудения

Травяные ванны — польза в домашних условиях.

Травяные ванны: как принимать и какую выбрать?

Травяной уход за кожей лица, рук, ног и даже тела весьма популярен. Вот почему гиды по косметологии больше не упоминают о пользе эти процедур, обращая внимание на то, какие методы и препараты наиболее эффективны. Тенденция быть в гармонии с природой и пользоваться ее благами наблюдается уже много лет.

Такой вид возвращает нас к истокам ухода за собой, конечно же, в совершенно новом, современном издании. То, что было единственным вариантом много лет назад, теперь воспринимается как последние косметические достижения. И все потому, что сегодняшние знания способны научно доказать эффективность фитокосметики, не ожидая слепой веры в чудеса.

Наши прабабушки массово использовали травы для приготовления различных препаратов, поддерживающих гигиену и обеспечивающих уход за кожей. Обоснованность современной тенденции, ориентированной на одни и те же растения, заставляет пользователей интернета интенсивно искать лучшие рецепты травяных настоев, ванн и препаратов, которые они могли бы приготовить самостоятельно. Ниже приведены несколько примеров трав, которые помогут значительно улучшить состояние нашей кожи.

Травяные ванны.

Травяные ванны воздействуют не только на кожу. Они оказывают расслабляющее или стимулирующее действие, потому что, принимая водные процедуры, человек вдыхает лечебные ароматы. Эффекты действия зависят от температуры воды, продолжительности процедуры и, конечно, состава смесей. Предполагается, что весь процесс принятия ванны должен длиться максимум полчаса, однако для некоторых смесей время сокращается даже до 5-10 минут.

Оптимальная температура воды составляет около 34 градусов по Цельсию — она расслабляет, снимает нервное напряжение и успокаивает боль. Перед купанием заварите выбранный набор трав, т. е. залейте кипяченой горячей водой и оставьте минимум на 15 минут. Затем налейте заваренный настой в ванну с водой и начните лечение.

Самые популярные смеси можно разделить по терапевтическим эффектам. И так:

хмель, лимонный бальзам, лаванда, полевой клевер, ангелика, валериана и тысячелистник – оказывают успокаивающее действие и расслабляют тело — их рекомендуют при неврозах, невралгии, ревматизме, а также зуде и сыпи;

розмарин, ромашка, шалфей, мята перечная, тимьян и аир – обладают укрепляющими и стимулирующими кожу свойствами;

кора дуба, листья грецкого ореха – придают коже более загорелый оттенок;

лопух и лайм – обладают глубокими очищающими свойствами;

хвощ и крапива – питают и очищают кожу и укрепляют ткани;

сосна, розмарин, эвкалипт и лаванда – прекрасно расслабляют и в то же время добавляют энергию, одновременно улучшая кровоснабжение тканей;

майоран, вереск, лимонный бальзам – оказывают успокаивающее действие и помогают уснуть;

сосновые почки, можжевельник, тимьян и шалфей – помогут при проблемах с угревой сыпью;

календула, ромашка, конский каштан и хвощ – делают кровеносные сосуды более крепкими и рекомендуются при варикозном расширении вен.

Ручные средства по уходу экологичны, дешевы и приносят удовлетворение создателям. Однако помните о правильном хранении и постарайтесь использовать его в течение короткого времени, поскольку растительные препараты не сохранятся долго, в результате чего их срок годности короче, чем у аптечной косметики, содержащей химические консерванты.

Таблица травяных составов и рекомендуемое время сеанса.

рецепты приготовления. Рецепты антицеллюлитных ванн

Очень многие из нас любят после тяжелого дня расслабиться в теплой ванне. Но те женщины, которые хотят подтянуть свою фигуру, могут не просто отдохнуть, но и получить пользу от таких водных процедур. Наряду с правильным питанием и физическими нагрузками желательно принимать ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты приготовления их очень разные, поэтому каждый может подобрать для себя самый удобный и приемлемый вариант.

Общие сведения

Существует множество разновидностей ванн, которые нацелены на коррекцию фигуры. Каждый вариант исполнения имеет свои особенности, но некоторые рецепты могут не подходить тем или иным девушкам, а кроме того, имеют свои противопоказания. Ну и, конечно же, не стоит забывать об общих правилах приема таких процедур. Весь процесс «пассивного похудения» должен длиться не более 20 минут, иначе сердце получит ненужную нагрузку. Также в это время будет неправильным просто лежать. Хорошо бы расположиться полусидя и растирать себя жесткой мочалкой или делать самомассаж. Благодаря таким действиям кровь к проблемным местам будет поступать интенсивней, и полезные вещества легче проникнут вглубь кожи. Окончив процедуру, желательно принять душ, после которого тело интенсивно обтирается полотенцем и увлажняется молочком. Конечно, чтобы добиться успехов, потребуется упорство и сила воли, поскольку эти ванны должны быть постоянными. В идеале принимать их нужно два-три раза в неделю.

Самыми полезными считаются травяные ванны, солевые и с добавлением всевозможных масел. Но не меньший эффект оказывают водные процедуры с такими компонентами, как молоко, горчица, фрукты или овсянка. Действие их заключается не в расщеплении жира, а в нормализации обменных процессов, благодаря чему в коже усиливается метаболизм. Также организм может избавляться от лишней жидкости, что способствует лучшему лимфотоку. Конечно, чтобы извлечь пользу, следует узнать, как готовятся такие домашние ванны для похудения.

Растительные рецепты

Первые помощники — это липа и малина. Они помогают организму избавиться от ненужной соли и жидкости. Если в доме нет сушеной липы, этот сбор можно приобрести в аптеке. К нему следует добавить листья малины. Для одной процедуры потребуется примерно 300 граммов смеси указанных трав. Компоненты настаиваются полчаса в пятилитровой кастрюле, после чего переливаются в ванну. Конечно, для приготовления экстракта можно использовать и меньшее количество воды.

Также травяные ванны способны очистить организм и привести в норму обменные процессы. Подобными свойствами славится душица. Для одного раза понадобится 400 г травы. Ее опускают в воду (5 л) и нагревают до кипения, после чего кастрюлю отставляют на 20 минут. Готовый настой заливается в теплую ванну.

В число трав, которые способствуют похудению, входят также календула, чабрец, ромашка и некоторые другие растения. Также важно понимать, что, просто принимая подобные антицеллюлитные ванны, вы не сбросите лишний вес: эффект можно заметить, лишь занимаясь своим телом комплексно. Чтобы результат был более очевидным, можно чередовать травяные процедуры с горчичными и солевыми.

Солевые процедуры

Существуют и другие не менее полезные и натуральные ингредиенты, которые тоже успешно используются женщинами в целях похудения. Так, в любой аптеке можно приобрести специальную соль для ванн. Рецепты, в состав которых она входит, достаточно простые. Достаточно приобрести чистую соль, желательно морскую, поскольку именно она лучше всего питает кожу. Помимо благотворного влияния на тело, она избавляет организм от шлаков и к тому же способствует нормализации состояния после стресса. А если в чистый продукт капнуть вспомогательные ингредиенты, то вы уже будете принимать не тонизирующие, а антицеллюлитные ванны.

Итак, вам потребуется приобрести килограмм морской соли и масло грейпфрута, которое можно найти в аптеке. Соль пересыпается в банку, туда же отсчитываем 40 капель масла. Сосуд закрывается крышкой и оставляется на неделю. Но каждый день утром и вечером смесь нужно встряхивать, чтобы соль хорошо пропиталась. Готовый продукт распределяем на четыре приема. Водная процедура с применением указанного средства позволяет восстановить правильную работу сальных желез, а также разглаживает целлюлит. Но такие рецепты ванн можно интерпретировать, к примеру, добавлять в соль другое эфирное масло.

Правила проведения «ароматерапии»

Одной из самых распространенных водных церемоний является ванна с эфирными маслами. Но, поскольку эти средства очень концентрированы, неправильное их использование и ошибочная дозировка могут навредить. Известно, что состав этих масел такой, что они не растворяются в простой воде, и их необходимо смешивать с эмульгатором. В качестве подходящего «растворителя» можно использовать кефир, сыворотку, соль, мед. Неподходящими окажутся все химические вещества, такие как шампуни или пенки, поскольку они сводят к минимуму лечебное воздействие. Также перед процедурой требуется хорошо ополоснуть саму ванну и свое тело чистой водой. Температура жидкости должна составлять 35 – 38⁰. Более горячая вода способствует выработке пота, который не позволяет маслам выполнять свою функцию. После окончания мероприятия душ принимать не следует, так оставшиеся на теле полезные компоненты смогут продолжать свое полезное воздействие. Кроме того, ванна с эфирными маслами, впрочем, как и обычная, никогда не принимается сразу после еды. Должно пройти как минимум полтора часа.

Количество используемого средства зависит от объема ванны. На каждые 20 литров достаточно одной капельки. Получается, на объем в 200 литров хватит 10 капель. Если процедуру проводит пожилой человек, доза масла снижается в три раза!

Особенности эфирных ванн

Важный момент: эфирное масло должно быть только натуральным, синтетические «клоны» неэффективны. Поэтому стоит учесть, что натуральный продукт не может стоить дешево, а емкость, в котором он продается, имеет только темный цвет. По стоимости масла разнятся, ведь, например, цена грейпфрута и масел других цитрусовых неодинакова. Каждый вид этого средства имеет свою сферу воздействия, поэтому для похудения подойдут не все продукты. Самое лучшее влияние на увядающую кожу оказывает масло макадамия, иланг-иланга, можжевельника, лимона, фенхеля, ветивера, грейпфрута, кедра, пихты. Также тонизирует кожу розовое масло. Но у таких ароматических ванн имеются противопоказания. При стенокардии, гепатите, дерматите, циррозе печени, сахарном диабете, ИБС, эпилепсии и гломерулонефрите важно избегать подобных процедур. Также люди с онкологическими заболеваниями вынуждены забыть о ваннах.

Горчичная ванна. Основные рекомендации

Женщины, которые стремятся избавиться от ненужных килограммов, знают еще один рецепт. Это горчичная ванна для похудения, и она отличается от всех других водных процедур. Для ее применения имеются особые рекомендации, поскольку этот продукт очень жгучий. Перед процедурой необходимо провести тест, чтобы убедиться, нет ли у вас аллергии. Разведенную горчичку нужно подержать некоторое время на запястье (30 минут). Если реакция кожи нормальная — а это станет понятным через сутки, — можно приступать к принятию ванны.

Обязательно эту процедуру нужно проводить в белье. Также интимные места хорошо смазываются вазелином, чтобы избежать раздражения в этой области. Не забывайте во время купания держать свои пальцы подальше от лица и особенно от глаз. Голову нельзя наклонять близко к воде, поскольку пары способны раздражать дыхательные пути. И еще: горчичная ванна для похудения может вызвать необычную реакцию организма, поэтому не стоит проводить эту процедуру в тот момент, когда дома никого нет, и дверь в комнату лучше не запирать на щеколду.

Другой важный момент — это температура воды. Горчица сильно разогревает тело, поэтому вода не должна быть горячей. Чем больше порошка, тем прохладней должна быть жидкость. Если вы высыпали 150 грамм горчицы, тогда температура воды должна колебаться в пределах 16 градусов. При первых признаках слабости или других нарушениях самочувствия процедуру немедленно нужно прекратить. Но в любом случае весь процесс длится не дольше 10 минут. По истечении времени принимается теплый душ без вспомогательных средств, и тело аккуратно протирается полотенцем. После нужно надеть пижаму и отправиться в постель.

Если следовать всем рекомендациям, можно без вреда принимать такие ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты их приготовления могут немного отличаться друг от друга, но их цель одна – усилить лимфоток и посодействовать лучшему обменному процессу, что способствует похудению.

Приготовление горчичной ванны

Для этого рецепта потребуется стакан горчицы (можно применить обычную, которая продается в баночках) размешать со стаканом воды теплой температуры. Когда масса станет однородной, ее высыпают в наполненную теплую ванну. Процедуры принимают целый месяц, через день. Такие домашние ванны для похудения лучше чередовать с молочно-солевыми. Рецепт достаточно прост: литр молока и килограмм морской соли размешиваются в уже набранной ванне. Нежиться в водичке можно не более 20 минут.

Комплекс для избавления от лишнего веса

Женщины, которые испытали на себе действие целебных процедур, дают свои рекомендации, как похудеть. Имеется примерная схема приема разных ванн по дням.

*Схема приема ванн*
День	Разновидность ванны
Первый	Горчичная
Второй	Молочная
Третий	Содовая (в воде разводится стакан соды)
Четвертый	Голливудская (0.5 стакана увлажняющего геля для душа и ложка ванилина)
Пятый	Липовая (0.5 литра отвара разводится в воде)
Шестой	Горчичная
Седьмой	Стакан овсянки и 0.5 стакана отрубей
Восьмой	Хвойная

По окончании серии процедур схема повторяется еще один раз.

Магнезия в борьбе с килограммами

Многие производители ванн часто рекламируют, что в свой состав солей они включили магнезию, которая способствует быстрому похудению. Именно поэтому магний присутствует во многих таких смесях. Но для более экономного решения некоторые женщины покупают этот ингредиент отдельно и готовят самостоятельно такие ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты могут быть самыми разными. Например, в слегка теплую воду высыпается стакан магнезии, после чего можно принимать водную процедуру. Также можно сделать смесь из четырех пакетиков порошка (каждый по 25 грамм), пачки морской соли (500 грамм) и обычной кухонной соли (500 грамм). В теплой, но не горячей воде разводятся перечисленные компоненты. Погружать тело нужно таким образом, чтобы область сердца оставалось над жидкостью. Процедура не должна длиться более 20 минут. Курс не должен превышать 10-15 приемов.

Как действует магнезия. Ванны для похудения: отзывы женщин

Считается, что это лекарственное средство способно вытягивать из организма шлаки и очищать его. Растворенная в воде горькая соль — так еще называется этот препарат — убирает излишки натриевых и азотных соединений. Также она расслабляет мышцы и понижает давление. После приема таких ванн отечность спадает, поскольку уходит жидкость, и именно за счет этого тело может потерять в окружности ног и талии по целому сантиметру! Конечно, эффект заметен спустя несколько часов. Но уже через несколько дней организм вернет на место утерянную жидкость. Именно поэтому отзывы многих женщин неоднозначны. Молодые девушки, которые не имеют особых проблем с фигурой, с восторгом отзываются об этом препарате, поскольку, пусть даже на короткое время, но сделали с его помощью свои ножки стройнее. Женщины с более серьезными отложениями практически не замечают результата от процедур, в рецептуре которых присутствует магнезия. Ванны для похудения, отзывы о которых мы уже упомянули, могут дать результат только на очень короткое время, поэтому напрашивается вывод, что горькая соль не помогает приблизиться к цели и не избавляет от накопившегося жира. Кроме того, применение магнезии имеет много противопоказаний, о которых следует заранее разузнать.

Эффект от скипидара

Существует еще множество вариантов водных процедур, которыми пользуются женщины, и при этом в комплексе с упражнениями они действительно дают неплохой результат. Так, на многих хорошо влияют скипидарные ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты таких процедур также разнообразны. В аптеках можно приобрести готовые смеси, которые поделены на три вида и подходят людям с разным давлением. Скипидарная ванна № 1 (белая) предназначена для пациентов с невысоким и обычным давлением. Ванна № 2 (желтая) подойдет женщинам с давлением выше, чем 150/90. Также существует третий состав ванн из скипидара. Он сочетает в себе и белую, и желтую смеси, но самостоятельно совмещать первые две ванны запрещено, поскольку это может отразиться на самочувствии. Перед применением такого вида процедур лучше всего проконсультироваться у доктора. Также стоит придерживаться всех инструкций по использованию препарата и строго соблюдать прописанный температурный режим, поскольку более горячие ванны нанесут вред организму.

Скипидар имеет интересный химический состав. Он включает эфирные масла, добытые из хвойных пород, и углеводородные смеси, которые, кстати, и играют огромную роль в похудении. Также это средство восстанавливает лимфоток, а ведь его нарушение играет немаловажную роль в наборе веса. Но, следуя всем рекомендациям, можно привести свой организм в норму и радоваться стройной фигуре.

Лучшие рецепты травяных ванн для похудения и подтяжки кожи

Польза травяных ванн для фигуры и не только. Как приготовить ванну и как принимать. Лучшие рецепты для похудения, выведения шлаков, подтяжки кожи.

Сейчас салоны красоты предлагают множество услуг для похудения и подтяжки кожи. Но такие процедуры, как известно, стоят недешево. В домашних условиях вы можете ухаживать за своей фигурой практически без затрат. Так, отличным способом похудеть и повысить тонус кожи являются травяные ванны. Давайте узнаем, как их правильно принимать, какие травы будут самыми эффективными.

Польза травяных ванн для фигуры и не только

Ванны с добавлением травяных отваров в воду способны на многое: помогают сбрасывать вес, выгонять из тела шлаки, избыточную жидкость, снимают напряжение и боль в мышцах, успокаивают, улучшают сон, очищают и омолаживают кожу, повышают её тургор.

Как приготовить травяную ванну

Наберите воду с температурой от 35- до 38 С. Лежать в такой ванне следует не дольше 15 минут, часы и водный термометр должны быть под рукой.

Подготовка: сделать травяной отвар. Обычно одна или несколько растений (сбор) отмеряют в количестве 500 гр (в свежем виде) или 100 гр (в сушеном). На 3 литра воды. Когда травы настоятся, жидкость переливают в ванну. Другой способ – поместить растения сразу в воду для процедуры или подвесить в холщовом мешочке на кран и открыть его. Вода будет набираться в ванну – и впитывать полезные свойства растений.

После того как вы полежали в полезной воде, следует растереть кожу тела, а особенно ваши проблемные зоны, махровым полотенцем до легкого покраснения. Усилит эффект от похудательной процедуры нанесение крема с косметическим маслом абрикоса, миндаля, ромашки. Они дополнительно смягчат эпидермис, подарят ему питательные вещества и увлажнение.

Лучшие рецепты ванн для похудения

Потогонная травяная ванна:

Понадобится: пучок веточек мяты; 2 столовой ложки полыни и 3 столовой ложки липового цвета.

Как делать: сухие травы полыни и липы, а также свежую мяту заварить в ковшике эмалированном – 2 стаканами кипятка. Под крышкой выдержать четверть часа и переправить настой в воду для процедуры.

Польза: отличное дополнительное средство к низкокалорийным диетам. Обладает сильным потогонным действием, чистит от токсинов, устраняет застойные явления в подкожном слое. Кроме того, указанные растения укрепляют нервную систему.

Травяная ванна антишлаковая

Понадобится: 1 столовая ложка тертой апельсиновой цедры; 1 столовая ложка мелиссы; горсть травы шалфея; 2 столовой ложки сушеной мяты; х/б мешочек.

Как делать: растения поместить в хлопчатобумажный мешок и зафиксировать на кране, непосредственно под струей горячей воды. Температура приблизительно 37 градусов. Ванну принимать от 10 до 20 минут, погружаясь до линии сердца.

Польза: помогает избавляться от шлаков, обладает жиросжигающим действием, способствует выравниванию кожи при целлюлите.

Универсальная травяная ванна

Понадобится: 3 литра воды; 2 стакана сосновой (либо еловой) хвои.

Как делать: помытую хвою сложить в кастрюлю и залить положенной порцией воды. За кипятить и после этого протомить еще 10-12 минут. Влить готовый отвар через сито – прямо в ванну, наполненную 37-градусной водой. Длительность процедуры – четверть часа, не дольше.

Польза: активизирует обменные процессы, помогая тем самым эффективно справляться с избыточным весом. Такая процедура дополнительно снимает усталость, прекрасно успокаивает расшалившиеся нервы, снимает стресс. Еще здорово влияет на кожу: подтягивает, выравнивает бугорки и ямки, заметно повышает тургор, возвращает упругость и здоровый цвет.

Тонизирующая ванна – для подтяжки кожи

Понадобится: листья молодой крапивы; трава зверобоя; листья мяты перечной; цветки шиповника и календулы. В равных частях.

Как делать: от приготовленной травяной смеси отобрать 4 столовой ложки. Сырье отправить в ковшик и налить следом 1000 мл кипятка (1 литр). Накрыть и укутать на 20 минут. Добавка для ванны, улучающей кожу, готова. Осталось только ввести в воду.

Польза: мята и зверобой обладают выраженным детокс-свойством. Заставляют усиленно потеть, что способствует освобождению подкожной клетчатки от токсинов и шлаков. Шиповник насыщает ткани витаминами и способствует их обновлению. Крапива мощно тонизирует. В результате такой процедуры коже тела возвращается утраченный тонус. Актуально при резком похудении и наличии целлюлита.

470 смотрели, 4 сегодня

рецепт с содой, солью, чаем, уксусом, глиной,травяным настоем

Автор Svetla На чтение 6 мин. Просмотров 3 Опубликовано 25.08.2014

Одним из действенных средств, ускоряющим процесс постройнения являются доступные для всех домашние спа-процедуры. Ванны для похудения помогут вам улучшить качество кожи и ускорить процесс превращения пышной женщины в стройняшку. Наверное, одной из самых популярных является ванна для похудения рецепт с содой, однако не стоит забывать про солевые ванны — они не менее действенны при потере веса.

Домашние спа-процедуры не только помогают повысить тургор кожи, но и способствуют ее увлажнению, питанию и оздоровлению. Применение целого комплекса антицеллюлитных средств по уходу за телом заметно ускорит обмен веществ в организме. Это приведет к уменьшению отечности тела, шлаки и токсины будут быстрее и полнее выводиться из организма. Комплекс антицеллюлитных мер включает в себя:

Рецепты ванн для похудения разнообразны: с содой, солью, скипидаром или чаем – все они по своему хороши. Существует большой комплекс для похудения, включающий в себя 9 ванн и два обертывания. Однако не стоит оставлять без внимания малоизвестные рецепты домашних ванн для похудения. Они не менее действенны, чем широко разрекламированные скипидарные ванны.

Как и любые процедуры по уходу за телом, ванны для похудения принимаются по определенным правилам. С протоколом принятия ванн можно ознакомиться в статье, перейдя по сслыке.

Рассмотрим подробнее несколько редких рецептур ванн для похудения:

Рецепты ванн для похудения в домашних условиях

Эфирные масла для ванны

Для приготовления ванны для похудения вам понадобиться любое эфирное масло, обладающее антицеллюлитными свойствами. Лучше использовать цитрусовое.

Ванна наполняется водой комфортной температуры, вносится масло в размере до 10 капель. Однако эфир нельзя добавлять непосредственно в воду. Если на поверхности воды будет большое маслянистое пятно, то при соприкосновении с кожей оно может вызвать длительное и стойкое раздражение. Нанесите несколько капель эфирного масла на горсть соли, которую затем растворите в теплой воде.

Ароматические ванны благоприятно воздействуют не только на кожу. В результате ароматерапии снимается усталость, спатические проявления организма. Осуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей, укрепляется иммунитет.

Продолжительность приема ароматных ванн не более получаса.

Рекомендую не скупиться и покупать эфиры от проверенных производителей. Для своих целей я беру масла на Айхерб и очень довольна их качеством. Цены на качественную продукцию кусаются, но если использовать скидку по промокоду Iherb, то получится купить масла по более приятной цене.

Солевая ванна для похудения

Использование солевых ванн для похудение заметно ускорят обменные процессы, что способствует выведению токсинов из организма. Морская соль тонизирует и подтягивает кожу, что очень необходимо в процессе похудения.

Для приготовления солевой ванны, полкилограмма морской соли растворяется в горячей воде, полученный крепкий солевой раствор выливается в подготовленную ванну.

Время процедуры – 20 минут

Шоколадная ванна в домашних условиях

Она способствует увлажнению и разглаживанию кожи. Активные вещества, входящие в состав какао способствую восстановлению тонуса кожных покровов. Регулярно использование шоколадной ванны способствует снятию отеков, и стимулирует обмен веществ.

200 гр. какао-порошка
1 л горячей воды

Запарить порошок какао водой, хорошенько размешать до исчезновения комков. Шоколадную массу вылить в теплую воду. Продолжительность процедуры не более 20 мин.

Перед процедурой желательно очистить кожу при помощи кофейного скраба.

Ванна с содой и солью

Этот рецепт ванны для похудения с содой и солью способствует очищению организма от шлаков и снимает отеки.

По 200 гр морской соли и соды
Стакан ананасового сока
2 ст. ложки растворимого кофе

Смешать все ингредиенты в отдельной посуде, смесь добавить в ванну с теплой водой. Время проведения процедуры не более четверти часа.

Ванну с солью и содой для похудения рекомендуется делать курсом в 10 штук, каждые три дня.

Ванна с уксусом

Способствует поднятию тонуса кожных покровов. Она приводит к суживанию пор, поэтому перед принятием ванны рекомендуется очистить тело мягким скрабом.

В подготовленную теплую ванну выливается один литр уксуса (9%). Продолжительность сеанса не более 15 минут, по истечении которых тело ополаскивается теплой водой из душа. После процедуры необходимо полежать в тепле около часа.

Ванны для похудения с уксусом не стоит делать при наличии повреждений на теле.

Ванна с глиной

Способствует очищению организма от шлаков.

Килограмм косметической глины растворить во всем объеме ванны. Продолжительность – не более 30 минут. Для заметного эффекта принимать курсом, не реже 2 раз в неделю.

Ванны с глиной редко подходят для сухой кожи, так как обладает подсушивающими свойствами.

Глицериновая

Рекомендуется для сухого типа кожи.

Ванна готовиться в два этапа:

Набирается половина необходимого объема воды – в ней растворяется 200 гр. глицерина
Продолжается набор воды до нужного уровня — растворяется еще 200 грамм глицерина.

Ванна принимается около 20 минут, затем следует ополоснуть тело чистой водой.

Рецепт для загара с черным чаем

3 ст. ложки чая (черный, крупнолистовой) заваривается стаканом крутого кипятка в течение 15 мин. Полученный настой процеживается и выливается в ванну. Продолжительность принятия – 20 минут.

В результате принятия ванны с черным чаем, кожа приобретает здоровый золотистый оттенок загара.

Ванна с зеленым чаем

Для приготовления ванны для похудения по этому рецепту, необходимо заварить крепкий зеленый чай. Настаивать его нужно не менее 40 мин. Процеженный от заварки чай выливается в теплую ванну, добавляется несколько капель любого цитрусового эфирного масла. Продолжительность – 20 мин.

После ванны для похудения с зеленым чаем не ополаскиваться, тело аккуратно промокнуть мягким полотенцем.

Ванна с травяным настоем

Травяной сбор для ванны – рецепт №1

100 гр гусиной лапчатки
200 гр горец перечный
По 200 грамм корень солодки и пырея
По 300 грамм фиалки трехцветной и коры крушины.

Все необходимое сырье можно купить в аптеке или на рынке у травников. Все ингредиенты смешать и приготовить отвар. На три литра воды использовать 10-12 ст. ложек травяного сбора.

Отвар для ванны кипятится в течение 15 минут, после чего процеживается и выливается в ванну. Продолжительность процедуры 20 минут.

Для быстрого похудения рекомендуется принимать ванны ежедневно на протяжении двух недель.

Настой трав для похудения — рецепт № 2

По три части травы:

Трава душицы обыкновенной
Ромашка пахучая

По 4 части травы

Крапива двудомная
Шишки хмеля

По пять частей травы

Пустырник
Горец птичий

Все травы смешиваются в указанных пропорциях. Из полученной смеси готовится настой. Для этого травяной сбор заливается кипятком, емкость укутывается в одеяло и оставляется для экстракции на 2-3 часа. Настой процеживается и добавляется в ванну.

Не смотря на то, какая делается ванна для похудения (рецепт с содой, солью, уксусом или чем-то другим) процедура должна быть регулярной, это ускорит процесс расставания с жировыми отложениями. Но все, же не стоит забывать, что правильно подобранная диета и спорт являются главной движущей силой, которая заставляет плавиться жир на нашем теле.

Вы красивы с fordiets.ru

Ванны для похудения в домашних условиях: margaritael — LiveJournal

Ванны для похудения в домашних условиях – это возможность сочетать расслабляющий отдых с процессом снижения веса тела. Но эти ванны подходят лишь для здоровых людей, так как имеют свои противопоказания, к примеру, сердечно — сосудистые заболевания. Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг.

Эффективность ванн для похудения в домашних условиях
Если вы мечтаете сбросить лишний вес, не изнуряя себя физическими тренировками и диетами, это статья написана для Вас! Существует много способов осуществления твоей мечты.
Главное, выбрать более подходящий способ для себя и уделять ему должное внимание.
Предлагаю вашему вниманию домашние ванны для похудения, как очень действенный способ сбросить вес и избавиться от целлюлита.
Похудение будет наиболее эффективным, если Вы подберете для себя комплекс различных способов корректировки веса. Например подберете наименее сложные упражнения и диету для вашего организма, в сочетании с домашними ваннами для похудания, тогда эффект не заставит себя ждать.
В данной статье я расскажу о домашних ваннах для похудания. Ниже приведены составы различных ванн для похудения, а так же кратко описывается их дополнительный эффект на организм.
Домашние ванны для похудения, не только помогают сбросить лишний вес, но и благотворно влияют на весь организм. С принятия первой ванны вы почувствуйте, как улучшилось состояние вашей кожи: она стала более нежной, гладкой, упругой, свежей, эластичной, уменьшились растяжки. Приняв ванну для похудения в домашних условиях можно не только похудеть, но и расслабится после работы, и снять стресс. При помощи данных процедур, возможно, похудеть на 10 кг. Но при этом Вам нужно будет ограничить себя в жирной еде, специях, сдобе и есть маленькими порциями.
Применяйте ванны для похудения в комплексе с диетой и физическими упражнениями, и вы добьетесь впечатляющего результата всего за месяц!
Рекомендуется приметать домашние ванны для похудения два дня подряд, затем на два дня делать перерыв и все продолжать снова. Лучше ванны для похудения принимать незадолго до сна. Не следует, есть за час до, и после принятия ванны. Если вы почувствуете дискомфорт, учащение сердцебиения или недомогание, принятие ванны стоит прекратить!
Жиросжигающие ванны противопоказаны беременным и кормящим женщинам, людям, имеющим проблемы со здоровьем. Откажитесь от ванн во время болезни или менструации .Принятие ванн может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом. Существует много различных ванн для похудания в домашних условиях.
Предлагаю вам рецепты наиболее эффективных.
Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.
С помощью ванн для похудения можно скинуть до десяти килограмм всего за месяц. Для большего эффекта пользуйтесь следующей схемой: принимайте ванны два дня подряд, затем на два дня делайте перерыв и все снова. Лучше всего ванны для похудения принимать незадолго до сна.

Чтобы добиться лучших результатов в снижении веса – занимайтесь спортом и следуйте принципам правильного питания. Ванны помогают поддерживать организм в тонусе и бороться с целлюлитом. Ванны следует принимать в положении сидя, таким образом, чтобы Ваше тело было скрыто под водой лишь по пояс. За час до принятия ванны для похудения и час после воздержитесь от еды. Если, сидя в ванне, почувствуете усиленное сердцебиение – прекращайте процедуру.
Как принимать домашние ванны для похудения : общие правилаКак принимать домашние ванны для похудения : общие правила
— Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
— При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
— Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
— Ванны для похудения , как и любые другие ванны , не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-лтбо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Содовая ванна для похудения в домашних условиях

Насыпьте в теплую воду в ванне 150 грамм морской соли, 125 грамм соды и добавьте пару капелек лавандового спирта. Продолжительность приема ванны: около 30 минут. Как закончите, сразу ложитесь в кровать под теплое одеяло. Содовая ванна сделает кожу более упругой. Для усиления эффекта воспользуйтесь скрабом из меда и соли.

Горчичная ванна в домашних условиях

Для ее приготовления возьмите маленькую тарелку, налейте в неe теплой воды и добавьте горчицы, примерно стакан. Смешайте получившийся состав и вылейте содержимое в ванну с теплой водой. Горчичную ванну следует принимать не дольше 10 минут. После ванны ополоснитесь под душем и ложитесь в кровать под одеяло.

Хвойная ванна для похудения в домашних условиях

Она проста в приготовлении. Достаточно взять 60 гр. хвойного порошка и растворить его в ванне. Продолжительность принятия ванны: 15-20 минут.

Ванна с аромомаслами в домашних условиях

Эта ванна достаточно эффективна для похудения. Многим нравится ванна с добавлением цитрусового масла. Нужно капнуть 5-6 капель масла в ванну. Продолжительность принятия: примерно 30 минут. После цитрусовой ванны Вы ощутите прилив бодрости. Масло для лучшего растворения в воде можно смешать с щепоткой морской соли.

Ванна по-голливудски с пеной для похудения в домашних условиях

Для ее приготовления нужно взять мягкий гель для душа либо шампунь (полстакана), ч. ложку ванилина и одно яйцо. Все взбейте до пены и вылейте в ванну под струю воды. Принимайте 30 минут.

Ванна из отрубей домашняя

Готовится следующим образом: 1 кг. отрубей заварите молоком (2 литра), добавьте ст. ложку меда. Эту смесь размешайте в ванне. Вы получите омолаживающий эффект. Принимайте не дольше 30 минут.

Витаминная ванна домашняя

Эта ванна имеет великолепный тонизирующий эффект. Вылейте в ванну один литр свежевыжатого апельсинового сока. Ограничений по времени принятия этой ванны нет. Но обращайте внимание на возможную аллергическую реакцию в виде зуда кожи. Прекращайте принимать ванну, если кожа зачесалась.

Эти целебные ванны для похудения в домашних условиях помогут Вам стать более красивой, молодой и стройной.
Солевая домашняя ванная для похудения
Значительно ускоряет обмен веществ, способствует выводу из организма шлаков, воздействует против целлюлита.
500 грамм морской соли растворите в теплой воде ванны.
Принимайте ванну 20 минут, ополоснитесь под теплой водой. После данной процедуры нужно минимум полчаса лежать под теплым одеялом. Для более эффективного избавления от целлюлита можно в воду добавить несколько капель масла грейпфрута или лимона.

Содовая домашняя ванная для похудения
Способствует дренажу тканей и очищению кожи. Кожа становится более мягкой и нежной.
Смешайте 200 гр. соды (пищевой) и 300 гр. морской соли, растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 10 минут. Полежите под одеялом около 40 минут.

Солено-содовая домашняя ванная для похудения
Ускоряет обмен веществ, очищают кожу, эффективно воздействует против целлюлита. После данной ванны можно похудеть на 300 гр. Если сочетать ее с диетами можно будет отчистить организм от шлаков и токсинов.
100 гр. соды и 300 гр. соли растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 15 минут. Ополоснитесь теплой водой. Полежите под одеялом 1 час.

Домашняя ванная для похудения с морской солью
Одна из лучших в борьбе с целлюлитом. Успокаивает и снимает стресс, придает коже упругость. Можно сбросить до 500 г веса.
400-500 гр. соли растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 20 минут.

Ванна Клеопатры для похудения
Кожа становится более мягкой и эластичной.
Вам понадобится: молоко, 100 гр. меда, по 150 гр. соли и сметаны. Подогрейте молоко до 40 градусов и растворите в нем 100 гр. меда. Чтобы молоко не потеряло полезные свойства, не подогревайте его выше 40 градусов. Приготовьте скраб для тела из равных частей соли и сметаны. Скрабом отчистите кожу тела. Ополоснитесь. Выливайте в ванну молоко с медом. Принимайте ванну 20-25 минут.

Шоколадная домашняя ванная для похудения
Повышает настроение. Питает, разглаживает и увлажняет кожу. Повышает упругость.
Выводит токсины вместе с лишней жидкостью. Стимулирует распад жировых клеток и значительно ускоряет обмен веществ. Борется с проявлениями целлюлита.
200 гр. какао-порошка залейте литром горячей воды, хорошо размешайте и добавляйте в ванную. Собираясь принять шоколадную ванну, не забудьте предварительно очистить кожу кофейным скрабом. После примите душ и увлажните кожу кремом.
Рецепт скраба: смешайте кофейную гущу с гелем для душа. Более сложный рецепт приготовления: 1 ст. ложка подогретого меда, 1 яйцо, 5 капель оливкового масла и 2ст. ложки кофейной гущи. Тщательно перемешайте все составляющие до однородной массы, наносите на тело массажными движениями.

Скипидарная домашняя ванная для похудения
Очищает организм от шлаков. Приносит пользу не только красоте, но и укрепляет иммунитет.
В аптеке купите скипидарную эмульсию. От того, какое у вас давление зависит выбор цвета скипидара. Повышенное давление — желтый скипидар, нормальное или пониженное — белый скипидар. Белый скипидар противопоказан гипотоникам. Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, следуйте инструкции.

Домашняя ванная для похудения для гурманов
Избавляет от шлаков и лишней воды. После принятия данной ванны вы почувствуете неповторимый аромат тела, который можно усилить, натерев тело после купания смесью облепихового масла с кофе.Понадобится по стакану: морской соли, соды, ананасового сока. Добавьте две ст. ложки растворимого кофе, хорошо перемешайте и влейте в ванну. Принимайте ванну не больше 15 минут. Ополоснитесь теплой водой.
Курс похудения состоит из 10-15 ванн по 2 раза в неделю.

Домашняя ванная для похудения по-голливудски
Благотворно влияет на кожу, помогает снять стресс.
Взбейте одно яйцо, ч. ложку ванилина и полстакана любого шампуня (мягкого) или геля для душа (для чувствительной кожи). Медленно влейте получившуюся смесь под струю воды в ванной.
Домашняя ванная для похудения из отрубей
Одна из лучших омолаживающих ванн.
1 кг. отрубей заварить двумя литрами молока, добавить 1 ст. ложки меда. Вылейте смесь в ванну. Принимайте ванну до получаса. Ополоснитесь и отдохните.
Березовая домашняя ванная для похудения
Благотворно влияют на кожу, стимулируют обмен веществ. Обладает успокаивающим эффектом.
2 литра воды и 400 гр. молодых стеблей березы доведите до кипения. Данный отвар нужно настоять в течение получаса, затем залить в ванну. Принимайте ванну 15 минут.

Горчичная домашняя ванная для похудения
Улучшает самочувствие, подтягивает и смягчает кожу.
В теплой воде тщательно размешайте один стакан горчицы, при достижении однородной массы, влейте в приготовленную ванну. Посидите десять минут в горчичной ванне. Ополоснитесь и полежите под теплым одеялом.

Уксусная домашняя ванная для похудения
Эффективно воздействует на кожу, поднимая тонус, суживая расширенные поры. Если на коже есть ранки, царапины или ссадины откажитесь от принятия данной ванны.
В теплую воду добавьте 1 литр 9% уксуса. Принимайте ванну 15 минут. Ополоснитесь под контрастным душем 40 минут. Полежите под теплым одеялом.

Глиняная домашняя ванная для похудения
Выводит из организма шлаки.
Растворите в ванне один килограмм глины (обычной). Принимать ванну 25-30 минут. Ополоснитесь. Принимать не меньше 2 раз в неделю.
Ванна Афродиты
Способствует восстановлению кожи. Кожа становится более эластичной и гладкой.
250 гр. соды и 250 гр. свежих лепестков белой розы растворите в теплой воде ванны. Принимайте ванну 20 минут.

Глицериновая домашняя ванная для похудения
Смягчает чрезмерно сухую кожу.
Наполните ванну до половины необходимого вам уровня, положите в нее 200 гр. глицерина. Поднимите уровень воды, добавьте еще 200 гр. глицерина. Принимать ванну 20 минут. Ополоснитесь.

Чайная (тонизирующая) домашняя ванная для похудения
Кожа может приобрести слабый оттенок легкого загара.
В одном стакане кипятка заварите 3 ст. ложки черного чая, дайте ему настоятся 10 минут. Процедите и добавьте в ванную. Принимайте ванну до 20 минут.

Очень эффективно для похудения использовать аромованны. Они не только способствуют снижению веса, но и увлажняют и тонизируют кожу. Придают коже свежесть, упругость, гладкость и нежный приятный аромат. Добавьте в воду 5-6 капель цитрусового масла. Через 20 минут к вам вернется жизненная сила и энергия. Советуем добавить морскую соль, она поможет сделать ваш отдых незабываемым.
Хвойная (тонизирующая) домашняя ванная для похудения
Великолепно очищают поры, тонизирует, омолаживает и оздоровляет кожу.
Растворите в воде 50 гр. хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые экстракты хвои). Принимайте ванну в течение 20 минут.

Домашняя ванная для похудения зеленый чай с добавлением эфирных масел
Благотворно влияет на состояние кожи.
Заварите стакан зеленого чая. Дайте ему настояться не менее 40 минут. Добавьте по 12 капель цитрусовых эфирных масел: мандарина, апельсина и лимона. Принимать ванну 20 минут. Не ополаскиваетесь, а лишь насухо вытретесь.

Витаминная домашняя ванная для похудения
Хорошо тонизируют, успокаивает и расслабляет.
В теплую ванну налейте 1 литр апельсинового сока. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.
Цитрусовая домашняя ванная для похудения
После принятия данной ванны ощущается прилив бодрости.
В ванну добавьте 6 капель цитрусового масла. Принимайте ванну 30 минут. Для лучшего растворения в воде можно смешать масло со щепоткой морской соли.

С древних времен известны целебные свойства трав. Если Вы хотите не только похудеть, но и укрепить ваше здоровье. Вам подойдут травяные ванны. Данные ванны укрепляют иммунитет, помогают снять стресс и расслабится, что не мало важно, особенно приятно принимать такие ванны после тяжелого трудового дня. С составом травяных ванн Вы можете поэкспериментировать.
С душицей Обладает потогонными свойствами. Очень хорошо нормализует кровообращение, обладает общим оздоровляющим эффектом.
В 5 литрах воды заварите 400 г сухой травы душицы. Настаиваете около часа. Смешивайте с водой для ванны. Принимать ванну 15 минут. Очень полезно сделать двухнедельный курс.

Липовая домашняя ванная для похудения
Очень эффективно борется с лишним весом. Можно сбросить до одного килограмма веса тела.
В 5 л воды заварите 300 гр. липового цветка (листьев или почек), доведите до кипения. Данный отвар нужно настоять в течение одного часа. Затем влить в теплую ванну и принимать 15 минут.

Домашняя ванная для похудения травяная (из отвара гусиной лапчатки)
Применяется для быстрого похудения.
В ведро воды добавьте 100 гр. гусиной лапчатки, 200 гр. горца перечного, корневища пырея и корня солодки голой и по 300 гр. трехцветной фиалки и коры крушины.
Вварите 15 минут, процедите и добавляйте ежедневно в ванну.

Травяная домашняя ванная для похудения №2
Готовим настой из следующей смеси: по3 части коры крушины, травы фиалки трехцветной и по 2 части корня солодки голой, корневища пырея, травы горца перечного.
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить 15 минут, после чего процедить. Добавлять в ванну ежедневно. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

Травяная домашняя ванная для похудения №3
Готовят настой из смеси: по 3 части травы душицы обыкновенной и травы ромашки пахучей, 4 части травы крапивы двудомной и “шишек” хмеля обыкновенного, по 5 частей травы пустырника и травы горца птичьего.

Из http://viva-woman.ru

Данные ванны для похудения в домашних условиях помогут Вам за короткий промежуток времени скорректировать фигуру. Желаю Вам удачи и терпения!

31 Домашний рецепт детокс-ванн

Ванны хорошие. Но детокс-ванны — это разница между обезжиренным молоком и жирным. Поэтому иногда вам нужно более глубокое замачивание, чтобы избавиться от токсинов. Соль Эпсома — популярный ингредиент в рецептах ванн для самостоятельной детоксикации, потому что они успокаивают боли в мышцах и мышцах.

Соль Эпсома — это кристаллы сульфата магния, первоначально собранные в городе Эпсом, Англия. Так они и получили свое название. Это означает, что если вы не можете найти соль Эпсома, замените ее морской солями, например, гималайской, гавайской, средиземноморской или мертвой.Итак, приступим.

1. Рецепты детокс-ванн Кайлы своими руками

К преимуществам ванны для детоксикации, сделанной своими руками, относится снижение веса, повышение иммунитета и общее благополучие. Когда вы вылезаете из душистой воды, вам становится легче. В этом видео представлены три рецепта: бентонитовая глина + пищевая сода + лаванда; два, мята перечная + яблочный уксус; и в-третьих, перекись водорода + пальмароза. Все они используют английскую соль в качестве основы.

2. Детокс-ванна Loving Essentials

Магний иногда называют «релаксирующим минералом», потому что он успокаивает, снижает уровень беспокойства и стресса.А сульфат магния, содержащийся в солях Эпсома, впитывается через кожу, мгновенно обеспечивая все эти прекрасные преимущества. В этой ванне для детоксикации, сделанной своими руками, Epsom смешивают с жожоба и несколькими эфирными маслами (лавандой, геранью, лемонграссом).

Подробнее

3. Детокс-ванна для похудения своими руками

Вулканический пепел, который образует бентонитовую глину, может выводить металлические токсины в качестве ингредиента для ванн для самостоятельной детоксикации.Этот рецепт ванны для детоксикации, сделанной своими руками, также включает эфирное масло лаванды и гранулированный порошок рассола из квасцов. В нем используется гималайская розовая соль, а также английская соль. А если вы не можете найти чистую бентонитовую глину, используйте индийскую лечебную глину — она наполнена натуральным бентонитом.

4. Розовая ванна для детоксикации «Сделай сам»

Пищевая сода (в смеси с уксусом) может очистить все! Смешанный с лимонной или янтарной кислотой, он выделяет лечебное шипение. Но даже если вы используете его без кислоты, это мягкий эксфолиант.Это щелочь, которая уравновешивает кислотность вашего тела и повышает иммунитет. В этой ванне с пищевой содой для детоксикации, сделанной своими руками, есть оливковое масло, эфирные масла и разноцветные полоски английской соли.

Подробнее

5. Секреты исцеления DIY Detox HP Bath

Перекись водорода обладает сильными окислительными, антибактериальными и антимикробными свойствами, поэтому отлично подходит для лечебных ванн. Он заряжает энергией, повышает иммунитет и расщепляет токсины.Но его запах может отталкивать, поэтому вы можете замаскировать его ароматными маслами или ароматной английской солью. Говорят, ваша кожа — это ваша третья почка, так что примите эту окислительную ванну и позвольте своим органам работать!

6. Ванна для самостоятельной детоксикации с эфирным маслом Haven

Люди преодолевают мили, чтобы принять грязевые ванны в лечебных горячих источниках. Во многих из этих ванн используются лечебные глины, такие как бентонит. Являясь щелочью, он восстанавливает здоровый pH за счет нейтрализации избыточных кислот и удаления вредных отходов.Не забудьте добавить эфирные масла, принять ванну натощак и медленно вставать, когда закончите — долгая ванна может вызвать головокружение!

Подробнее

7. Comfort Life ACV DIY Детокс-ванна

ACV (яблочный уксус) — своего рода панацея. Его часто сочетают с другими пищевыми кислотами для омоложения кожи. Он убивает вредные бактерии и дрожжи, поэтому помогает при таких состояниях, как экзема, прыщи, перхоть и псориаз.В этом рецепте ванны для детоксикации, сделанной своими руками, используются английская соль, гималайская розовая соль, пищевая сода, яблочный уксус и эфирные масла (чайного дерева и цитрусовых). Используйте пищевое масло в качестве носителя.

8. Детокс-ванна с имбирем своими руками

Существует ли какой-то этикет, которому вы должны следовать, чтобы получить максимальную пользу от ванны для детоксикации, сделанной своими руками? Что ж, вам следует полежать как минимум 30 минут, и, если хотите, вы можете принять холодный душ, чтобы смыть остатки ванны и предотвратить перегревание тела. Имбирь — это «острая» специя, поэтому он может усилить эффект горячей воды.Теплый душ подойдет, если вам не нравится слишком холодный.

Подробнее

9. Ванна для детоксикации с пищевой содой своими руками

По иронии судьбы, полчаса сидения в горячей ванне может привести к обезвоживанию! Температура вашего тела повышается, поэтому вы потеете и теряете жидкость, поэтому пейте много воды до и после ванны. Кроме того, когда pH вашего тела слишком кислый, вы можете почувствовать себя усталым и расслабленным. Пищевая сода уравновешивает это и подщелачивает вашу систему, борясь с множеством кожных заболеваний, так что попробуйте!

10.Соль Эпсома + Лаванда для ванны своими руками

Если вы когда-либо принимали ванну (и, вероятно, принимали ванну с тех пор, как читаете эту статью), вы знаете, что когда вы встаете, в воде появляются темные точки и мусор. Это просто мертвая кожа. Вы можете уменьшить его, протерев кожу сухой щеткой, чтобы удалить старые клетки перед замачиванием. Смойте омертвевшую кожу под душем, прежде чем окунуться в ванну с лавандой для детоксикации.

Подробнее

11.Momzest DIY Детокс Ванна

Когда вы используете уксусный уксус в ванне для самостоятельной детоксикации, вам нужен бренд, в котором присутствует Мать. Это мутный осадок, который оседает на дне бутылки, и именно здесь скрываются все преимущества. Перед использованием встряхните флакон, чтобы равномерно перемешать Мать. И для этого рецепта вы смешаете ACV с английской солью, пищевой содой и эфирным маслом. Масло чайного дерева хорошо сочетается с ACV.

12. Шесть одноразовых рецептов для ванн для детоксикации

Сухая чистка зубов — это хорошая предварительная подготовка к вашей ванне для детоксикации, сделанной своими руками.Также может быть полезно рассчитать время для детокс-ванны после тяжелой тренировки. Вы вспотеете, ваши мышцы будут болеть, а поры откроются, чтобы ваша кожа действительно могла впитать эти соли. И с помощью этих шести рецептов ванн для детоксикации вы можете приготовить эту ванну для детоксикации, используя то, что сейчас есть у вас в кладовой.

Подробнее

13. Рецепт детокс-ванны Amber’s DIY

Этот рецепт ванны для детоксикации, сделанный своими руками, отлично подходит для снятия боли и довольно прост.Базовый рецепт — это английская соль, пищевая сода, кокосовое масло и яблочный уксус (ACV). В качестве эфирных масел вы можете попробовать чайное дерево, перечную мяту, воровскую смесь, розмарин или орегано. При хронической боли в суставах и сильной боли в мышцах попробуйте масло лаванды или смесь масел PanAway. Яблочный уксус полезен при высыпаниях.

14. Энергетическая ванна для детоксикации Live Fit

Самый простой способ приготовить детокс-ванну своими руками — это положить в нее около 10 чайных пакетиков. Лучше всего подходят травяные и зеленые чаи, поэтому выбирайте ароматы, которые соответствуют вашим целевым свойствам эфирных масел.Но хотя многие ванны предназначены для расслабления, вы можете захотеть принять ванну с бодрящей энергией, чтобы подготовиться к вечернему выходу. Попробуйте эту ванну из эвкалипта и эпсома с лимоном, морской солью и мятой.

Подробнее

15. Натуральная детокс-ванна Nicole’s Natural

Бентонитовая глина содержит более 70 микроэлементов, поэтому это чудо-средство для детоксикации. Если у вас нет глины, вы можете попробовать активированный уголь, чтобы вывести эти токсины. Но даже без этих пепельных кусочков вы можете совершить набег на кладовую в поисках ингредиентов для ванны для детоксикации своими руками.Попробуйте смесь пищевой соды, английской соли, яблочного уксуса, эфирного масла перечной мяты, свежих листьев мяты и цитрусовых ломтиков грейпфрута и лимона.

16. Ванна для детоксикации с еловыми иглами своими руками

Если вы живете в лесистой местности, вы можете легко собрать хвою, чтобы бросить ее в ванну для детоксикации. Чем свежее, тем лучше! Хорошо подходит пихта Дугласа, но вы также можете использовать иголки других хвойных пород, таких как можжевельник, ель или сосна. Но не используйте тис. Другими ингредиентами для ванн для детоксикации, сделанными своими руками, являются соль Эпсома, соль Мертвого моря, оливковое масло и эмульгатор, такой как полисорбат или лецитин подсолнечника.

Подробнее

17. Ванна для детоксикации из бентонитовой глины своими руками

Природные грязевые ванны могут быть веселыми и игривыми. А гидромассажные ванны кажутся роскошными и элегантными. Но купание в грязи дома может показаться грязным. И вся эта уборка! Попробуйте эти советы, чтобы упростить задачу. Смешайте глину с английской солью, яблочным уксусом и эфирными маслами. Ожидайте, что вас запекут в глине. После купания смойте глину под прохладным душем, а затем увлажните тело кокосовым маслом.

18. Успокаивающая ванна для детоксикации DIY

Морская соль отлично подходит для детокс-ванн, сделанных своими руками. Но когда рецепт требует соли Мертвого моря, он не описывает способ обработки соли. Мертвое море — это особый водоем, известный своими очищающими свойствами. В этом рецепте есть соль Мертвого моря, английская соль и даже поваренная соль, которой во многих рецептах следует избегать. В качестве эфирных масел используйте ладан и лаванду.

Подробнее

19.Рецепт веселой грязной детокс-ванны

Когда вы делаете в подарок детокс-смесь для ванн своими руками, вам понадобится красивая баночка и декоративная лопатка. Популярны ложки из оливкового дерева, и вы можете завязать их ленточкой для особого чутья. Что касается самого рецепта, то он содержит соль Эпсома и эфирные масла. Чтобы расслабиться, попробуйте лаванду или ромашку. Чтобы создать настроение для ночи, попробуйте бергамот, иланг-иланг или жасмин.

20. Лимонно-лавандовая ванна для самостоятельной детоксикации

Специалисты по эфирным маслам могут за секунды прокрутить цикл по использованию и преимуществам конкретных масел.Но когда вы только начинаете, вы можете не знать, какие из них подходят друг другу. Хотя это кажется нелогичным, успокаивающая лаванда и бодрящий лимон — хорошая смесь для ванн для самостоятельной детоксикации. В этом рецепте также есть английская соль и пищевая сода. И пейте воду после ванны!

Подробнее

21. Рецепт ванны для детоксикации от Тореры

Иногда события вокруг вас могут быть ошеломляющими. Дома, на работе или даже в новостях.Так что загляните в ванну, чтобы расслабиться на полчаса. А если у вас нет ванны, вы можете налить соль для ванн в ведро и брызгать ею на себя. Или воспользуйтесь переносным душем. Рецепт прост — английская соль, пищевая сода, бентонитовая глина и эфирное масло.

22. Детокс-бомбы для ванн с активированным углем своими руками

Детокс-ванны не похожи на обычные. Стандартная молочная ванна или пенная ванна кажется ленивой и роскошной. Но детокс-ванны активно выводят токсины из вашего тела и массируют больные мышцы, поэтому вы можете чувствовать себя некомфортно.Вы можете немного уменьшить это физическое беспокойство, используя игривую бомбу для ванны, чтобы залить свою детокс-ванну своими руками. В этом есть активированный уголь.

Подробнее

23. Детокс-ванна от целлюлита своими руками

Кажется мошенничеством утверждать, что ванна может вылечить целлюлит или вызвать потерю веса. Но эти ванны для детоксикации, сделанные своими руками, работают на подкожном уровне. Они подщелачивают pH вашего тела, уравновешивают ваши гормоны, снижают задержку воды и выводят токсины из вашей лимфатической системы, чтобы помочь вам избавиться от лишнего жира.Этот рецепт содержит эфирные масла грейпфрута, сосны, черного перца и мандарина.

24. Согревающая горчичная ванна для детоксикации

Знаете ли вы, что делают разные части смесей для ванн своими руками? Молоко (овсяное, кокосовое, козье, пахта) успокаивает, увлажняет и снимает зуд кожи. Соли для отшелушивания и детоксикации. Масла для увлажнения и ароматерапии. Таким образом, хотя этот рецепт специально не обозначен как формула детоксикации, английская соль и горчичный порошок выведут ваши токсины с потом.

Подробнее

25. Соль для ванн DIY Detox

Различные смеси для детоксикации обладают разными преимуществами и результатами. Попробуйте эти попурри, соответствующие вашему настроению. Во всех рецептах есть английская соль, пищевая сода и смесь эфирных масел. После похода или тяжелой работы в саду попробуйте масло лаванды + стручки кардамона + овес. Для ясности ума и снятия боли попробуйте цедру лимона + имбирь. Для мягкой кожи отлично подойдут апельсиновые корки + зеленый чай.

26. Детокс-ванна для мамы из кокоса

Если вы когда-либо сомневались, какое эфирное масло добавить в ванну, запомните следующие основы: убаюкивающая лаванда усыпит вас, а бодрящий эвкалипт разбудит. В этом рецепте есть лаванда, английская соль, пищевая сода и бентонитовая глина для извлечения токсинов. Детокс-ванны не нуждаются в маслах-носителях, но это Coconut Mama, так что добавить немного вреда не будет.

Подробнее

27.DIY Blue Detox Лимонная ванна

Цитрусовые ванны полезны для умственной активности и облегчения дыхания. Так что попробуйте это, когда чувствуете себя вялым и в плохую погоду. Это также хорошо для замачивания после тренировки. Наполните воду для ванны солью Аргана Эпсома, кастильским мылом с лавандой и смесью масел для снятия стресса (лаванда + ладан). Добавьте в ванну дольки лимона и лепестки гортензии и почувствуйте себя полностью расслабленным.

28. Простая детокс-ванна для мамы своими руками

Иногда вам нужен быстрый рецепт, который можно бросить прямо в ванну.Так что вы можете даже не беспокоиться о предварительном смешивании ингредиентов! В других случаях вам нужна красивая упаковка, которая украсит вашу ванную комнату. В этом случае попробуйте эту детокс-ванну своими руками с грубой розовой гималайской солью, пищевой содой, фракционированным кокосовым маслом и эфирным маслом (лучший выбор — лаванда).

Подробнее

29. FitLife Рецепт для самостоятельной детокс-ванны

А теперь попробуем для парней. Да, эти масла кажутся девчачьими, но они отлично подходят для расслабления ума и успокаивают тело.Так что не упускайте из виду лаванду и ромашку. Основа рецепта — английская или морская соль, которые богаты магнием для снятия мышечного напряжения. Пищевая сода является надежным подщелачивающим средством, а имбирь уменьшает боль и воспаление.

30. Противовоспалительные бомбы для ванн для детоксикации, сделанные своими руками

Может быть, вы тренируетесь (или работаете на улице, каламбур), и все ваши суставы болят и опухают. Или, может быть, ваши мышцы кажутся раздутыми после сырного угощения или гормонального фона.Попробуйте эти противовоспалительные бомбы для ванн для детоксикации, сделанные своими руками. В их состав входят английская соль, пищевая сода, крахмал аррорута (или кукурузный крахмал), лимонный сок, куркума, кокосовое масло и эфирное масло.

Подробнее

31. Ванна для детоксикации с бентонитовой глиной Wamika’s DIY

В завершение, давайте закончим этой детокс-ванной из бентонитовой глины, сделанной своими руками. «Грязь» имеет отрицательный заряд, поэтому она выводит токсины, связываясь с токсинами, которые имеют положительный заряд, реагируя с ними и, следовательно, нейтрализуя их.Добавьте к этому эфирное масло лаванды, которое прекрасно пахнет, расслабляет, помогает спать, а также является противогрибковым средством от прыщей.

Какой ваш любимый рецепт детокс-ванны? Покажи нам, как это сделать, в комментариях!

Amazon.com: ELEMIS Cellutox Herbal Bath Synergy: Красота и личная гигиена

Amazon’s Choice выделяет высоко оцененные продукты по хорошей цене, доступные для немедленной отправки.

Амазонки
Выбор

в гелях для ванны и душа от ELEMIS

Цена:

179,00 долл. США

(179,00 $ / Счетчик)

Ориентировочная общая стоимость: 195 долларов.94 , включая залог за доставку и импорт в Российскую Федерацию

Подробности

Premium Beauty

Что такое Premium Beauty?
Amazon получает товары от ведущих брендов, чтобы предложить вам широкий ассортимент высококачественных товаров для женщин и мужчин.Чтобы купить товары Premium Beauty и Premium Men’s Grooming, просто найдите значок Premium Beauty.
Premium Beauty

Premium Beauty

Запах	Морской фенхель, можжевельник
Ингредиенты	МОРСКОЙ ФЕННЕЛЬ
Марка	ЭЛЕМИС
Вес предмета	0.07 фунтов
Форма элемента	Другой

Преимущества детоксикации стоп от Matrix Spa & Massage для похудания

Как токсины влияют на потерю веса и здоровье

Все больше и больше людей осознают преимущества детокс-ванн для ног для похудания .Каждый день ваше тело находится в постоянном контакте с токсичными элементами. Постоянное воздействие этих токсинов в сочетании с нездоровым образом жизни и диетой приводит к тому, что ваша выделительная система не работает оптимально. Ваша выделительная система, состоящая из таких органов, как кожа, печень, легкие и почки, отвечает за удаление отходов. Когда ваша выделительная система не работает наилучшим образом, вы чувствуете усталость и более подвержены болезням, поскольку ваша иммунная система ослаблена.

Многие люди, которые борются с проблемами веса, имеют медленный обмен веществ. Ваша щитовидная железа регулирует вашу метаболическую систему, и когда ваше тело загружено токсинами, ваш метаболизм останавливается . Это означает, что независимо от вашей диеты и режима упражнений сбросить вес будет чрезвычайно сложно. Получение ионной детоксикации стопы очищает вашу систему от этих вредных токсинов, поэтому вы намного легче худеете с помощью правильной диеты и плана упражнений . Вы обнаружите, что намного легче навсегда изменить образ жизни, если вы действительно быстро заметите результаты и почувствуете себя здоровее.

Как действует ионная ванна для детоксикации стоп?

Ионный детокс-аппарат для ног помогает сбалансировать естественную энергетическую систему вашего тела . Благодаря использованию ионизации и осмоса, а также концепций рефлексологии, это современное устройство для энергетической терапии вводит большое количество отрицательных ионов в воду в ванне для ног. Это создает положительную клеточную среду, которая позволяет вашему телу естественным образом детоксифицировать себя .

Это хорошо известный факт, что полностью заряженных клеток эффективно метаболизируют жировые клетки .Когда вы принимаете ионную ванну для детоксикации стоп, устройство полностью заряжает клетки, и это приводит к тому, что загрязнения в вашем теле, такие как жир, попадают в воду через ваши ноги, поскольку ваше тело естественным образом избавляется от жиров и болезней. .

Детокс для ног предлагает гораздо больше преимуществ, в том числе:

Повышение метаболизма.
Восстановление способности вашего тела эффективно сжигать жир.
Избавление от жировых клеток, нагруженных токсинами.
Уменьшение целлюлита.
Помогает вам достичь и поддерживать здоровую массу тела.

Закупорка и накопление токсинов в порах затрудняют выход болезней, и в конечном итоге они циркулируют по всему телу. Очищение вашего тела через ступни стабилизирует естественную энергию и уравновешивает природные металлы. . Древние китайские цивилизации знали об этой идее сотни лет назад и называли ее «ци».

Причины использования ионной детоксикации стоп для похудания

Многие люди используют таблетки для похудения для похудения, и, хотя они часто дают результаты, существует множество потенциальных негативных побочных эффектов. Детокс-ванна для ног не имеет побочных эффектов, а поскольку в ней используется механический и научный принцип осмоса, это здоровый и естественный способ похудеть. .

Кроме того, вы заметите прилив энергии, уменьшение количества прыщей и улучшение внешнего вида кожи после детокс-спа-процедуры для ног.

Максимально похудейте с помощью ионной ванны для ног

Хотя ионная детоксикация стоп дает множество преимуществ, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать этот процесс еще лучше.Важно понимать, что ионная детоксикация стопы помогает сбалансировать уровень щелочей и кислот в вашем организме. Убедитесь, что вы не употребляете высококислотную пищу и воду из-под крана. Выбирайте щелочные продукты (продукты с pH выше 7), пейте очищенную воду , ешьте изрядное количество овощей и фруктов и ищите продукты с этикетками органических ферм.

Вы действительно можете увидеть токсины в воде

Рефлексология объясняет, что ступня является корнем центральной нервной системы .Вот почему вы можете чувствовать и видеть именно то, что происходит внутри вашего тела, пока вы наслаждаетесь процедурой ионной детоксикации стоп.

После того, как токсины покидают ваше тело в результате ионной ванны для ног, потоотделения и посещения ванной, ваши органы стимулируются и получают энергию, что позволяет им функционировать оптимально. Сторонники индустрии ионной детоксикации обнаружили, что консистенция и цвет воды могут измениться во время детоксикации . Многие люди твердо уверены, что конкретный цвет связаны с различными системами организма.Более подробное объяснение см. На изображении ниже.

Ионное очищение стоп в Matrix Spa & Massage

Улучшите свой разум, тело и дух, почувствуйте себя чище и легче на ногах, приняв ионную детокс-ванну для ног в спа-салоне Matrix Massage & Spa в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, . Наши заботливые профессиональные терапевты предлагают наш опыт и знания в области ионной детоксикации стоп, а также предлагают множество других услуг, включая скрабы для тела, процедуры по уходу за лицом, великолепный спа-пакет, нашу расслабляющую медитацию в пещере и несколько форм массажа на выбор! Свяжитесь с Matix Massage Spa в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, чтобы записаться на прием.Мы с нетерпением ждем возможности помочь снять любой стресс из вашей жизни и подарить вам чувство бодрости и заботы!

Скачать PDF

Японских травяных чаев для похудания и детоксикации

Если вы хотите похудеть и не терять его, традиционные японские травы могут дать вам столь необходимый импульс.

❤ Контроль аппетита и тяги к сахару

❤ Понижает холестерин и повышает иммунитет

❤ Избавить организм от вредных токсинов по мере похудения

Попробуйте три простых в приготовлении травяных чая, по отдельности или в комбинации:

① Листья шелковицы ( Kuwa-No-Ha )

② Жареные маленькие черные соевые бобы ( Kuromame )

③ Японский Heartleaf ( Dokudami )

Нежный чай без кофеина, всегда готовый к употреблению.Приятный аромат и вкус. Поставляется в шикарной коробке. Также делает уникальный продуманный подарок.

Натуральное покрытие. Без пестицидов. Продукция Японии.

Легко подготовить

Добавьте в кастрюлю одну упаковку и 2 стакана горячей воды. Заваривать 3-5 мин. Процедите и подавайте в горячем или холодном виде.

В комплекте:

① Листья шелковицы (Кува-Но-Ха)

Помогает контролировать аппетит и уменьшить тягу к сахару. Снижает скорость усвоения организмом сахаров и углеводов из таких продуктов, как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель, блокируя ключевой фермент, называемый альфа-глюкозидазой.

Вес нетто : 6 г в двух отдельных запечатанных упаковках

На одну чашку : 4 чашки

• Также доступен в упаковках по 50 грамм.

② Жареные маленькие черные соевые бобы (куромаме)

Редкий миниатюрный сорт, идеально прожаренный. В 5 раз больше антиоксидантов, чем в желтых соевых бобах. Этот драгоценный камень с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогает укрепить вашу иммунную систему, поскольку вы худеете, снижая кровяное давление и уровень холестерина.

Вес нетто : 20 г в двух отдельных запечатанных упаковках

На продукцию : 4 чашки

③ Японский Heartleaf (Dokudami)

Этот традиционный чай для детоксикации предназначен для избавления организма от вредных токсинов, которые он вырабатывает при расщеплении жира при похудении.Антибактериальный и противовирусный. Мягкое слабительное и мочегонное средство. Способствует учащению мочеиспускания и выведению лишней воды из организма.

Вес нетто : 6 г в двух отдельных запечатанных упаковках

На продукцию : 4 чашки

8 ингредиентов для лучшей ванны

Нет ничего более расслабляющего после долгого, напряженного дня — особенно холодной зимней ночью — чем расслабляющая ванна. Просто добавьте пузыри, свечи, стакан пино нуар, и вы сразу успокоитесь.Но преимущества купания на этом не заканчиваются. «Купание может помочь улучшить кровообращение, расслабить наши мышцы, чтобы мы лучше спали и быстрее восстанавливались после тренировок, поощряли внимательность и даже помогали избавиться от застойных явлений от обычных простуд и аллергий», — говорит Джоэл Шлессингер, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров. Советник RealSelf. Кто знал?

Ключ к тому, чтобы максимально использовать время в ванне и получить максимальную пользу, заключается в использовании правильных ингредиентов. Но с таким количеством продуктов на рынке, содержащих все, от масел, о которых вы никогда не слышали, до химикатов, которые вы не можете произнести, как выбрать правильные? Прежде чем вы начнете рисовать следующую ванну, мы уточним все.Вот самые омолаживающие и целебные ингредиенты.

Овсянка

Если вы привыкли есть на завтрак тарелку этого цельнозернового продукта, вы уже хорошо знаете о его удивительных преимуществах. Но не только вкусно поесть, в нем приятно купаться, особенно зимой. «Овсянка помогает успокоить сухую кожу, высыпания, солнечные ожоги и другие повседневные раздражения кожи благодаря своему здоровому содержанию жира», — говорит Шлессингер.«Овес также содержит натуральные очищающие средства, которые помогают очищать поры от загрязнений и белков, которые помогают коже поддерживать свой естественный барьер для влаги».

Как использовать: Для быстрого решения проблемы с овсянкой Schlessinger предлагает отшелушивающее мыло для тела LATHER с экстрактом овсянки и бамбука (10 долларов США, lovelyskin.com), которое также содержит масло ши, оливковое масло и отшелушивающий бамбуковый порошок. Или используйте настоящий ингредиент: возьмите 1-2 чашки сырого овса, дайте ему постоять в горячей воде и меде в течение пяти минут, затем залейте их под проточной водой в ванну.

Медовый

Это липкое вещество использовалось более 10 000 лет в качестве местного лечебного средства по всему миру. «Это антибактериальное вещество, которое помогает предотвратить инфекцию и лечить незначительные ссадины на коже», — говорит Шлессинджер. «В нем также много полифенолов — природных антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и защищают от признаков старения». Хорошо, мы слушаем.

Как использовать: Добавьте 2 столовые ложки сырого меда в проточную ванну, выдержите 15 минут, а затем добавьте пищевую соду на последние 15 минут, — говорит Мишель Шлекви, директор спа-услуг в The Golden Door Spa Resort в Сан-Маркос, Калифорния.«Это помогает избавить ваше тело от мертвых клеток кожи, не вызывая раздражения», — говорит она.

Лаванда

Просто вдохните это райское цветущее растение, и вы почувствуете себя более расслабленным и свежим. «Лаванда, вероятно, первое, о чем вы думаете, когда представляете расслабляющую ванну, и все это благодаря ее способности успокаивать, успокаивать и снимать стресс», — говорит Шлессингер. «В древние времена его использовали для лечения прыщей, зуда и раздражения, поскольку он очищает и выводит токсины из кожи.”

Как использовать: «Нанесите от шести до восьми капель чистого эфирного масла лаванды под проточную воду», — говорит Шлекви. «Или добавьте капли в колпачок молока или английской соли перед тем, как вылить в воду, чтобы помочь распределить масло более эффективно.

Мята перечная, эвкалипт и другие эфирные масла

На протяжении тысячелетий эти травяные ароматы использовались как в косметических целях, так и как средство для улучшения вашего настроения.«Успокаивающие свойства безграничны и меняются в зависимости от того, какое масло вы используете», — говорит Шлекви. «Розмарин улучшает кровообращение и поднимает настроение, мята перечная обладает противовоспалительным действием и может облегчить симптомы ПМС, эвкалипт снимает боль в мышцах и суставах и успокаивает при простуде, иланг-иланг борется с депрессией, а любые цитрусовые обладают антиоксидантными свойствами».

Как их использовать: Хотя заманчиво просто продолжать вливать эти восхитительные ароматы в ванну, Шлекеви советует использовать их экономно.«Всего пять-восемь капель помогут избежать раздражения или повышенной чувствительности», — говорит она. «Кроме того, держитесь подальше от искусственных красителей, потому что они не служат никакой цели и могут действительно вызывать раздражение».

Кокосовое масло

Вы слышали это раньше: кокосовое масло лечит практически все, и в этом может быть доля правды — по крайней мере, когда дело касается ванны. «Он не только способствует мягкости и эластичности кожи, но также обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами», — говорит Шлессингер.«Это потому, что он содержит насыщенные жиры, которые сохраняют кожу гладкой и увлажненной». Это также естественный источник витамина Е, мощного антиоксиданта, часто встречающегося в антивозрастных средствах для ухода за кожей. «Его белки восстанавливают и сохраняют кожу упругой, здоровой и молодой», — объясняет Шлессингер.

Как использовать: Для богатого питательными веществами мытья, имеющего не только восхитительный тропический запах, но и поддерживающий его ингредиент, попробуйте средство для мытья тела SheaMoisture Coconut & Hibiscus ($ 10, ulta.com). Или возьмите столовую ложку из кухонного шкафа. «Для приятной отшелушивающей ванны смешайте около ½ стакана кокосового масла и ½ стакана сахара, чтобы сделать скраб для тела своими руками», — говорит Шлекви.

Английская соль

Этот ингредиент для принятия ванны на самом деле вовсе не соль — это природное минеральное соединение, состоящее из магния и сульфата. «При растворении в теплой воде и всасывании в кожу Epsom помогает восполнить уровень магния в организме, который часто истощается, когда мы чувствуем стресс», — говорит Шлессингер.Добавьте немного Эпсома в ванну в конце дня, чтобы облегчить боль и воспаление и уменьшить боли в мышцах.

Как использовать: Добавьте 1-2 стакана английской соли в теплую воду в течение примерно пяти минут, прежде чем погрузиться в нее и замочить. И убедитесь, что вы находитесь там не менее 12 минут, чтобы воспользоваться всеми лечебными преимуществами, — говорит Шлекви, который рекомендует использовать его до трех раз в неделю и добавлять ½ стакана оливкового или кокосового масла для дополнительной влаги.

Пищевая сода

Вы уже готовите на нем и глотаете его в виде торта или хлеба — и теперь вы знаете, что можете добавить его в ванну.«Этот предмет домашнего обихода, также известный как бикарбонат натрия, содержится в большинстве продуктов для ванн, потому что это естественный отшелушивающий агент, который помогает сохранять такие области, как колени, локти и пятки, мягкими, гладкими и свободными от скоплений», — говорит Шлессингер. Воспользуйтесь давно назревшей ванночкой для ног!

Как использовать: Смешайте 4–5 столовых ложек пищевой соды в теплой ванне и дайте ей раствориться перед замачиванием примерно на 10–20 минут.

Роза

Нужно сказать больше? Если вы похожи на большинство девушек, вы никогда не закроете нос при возможности приблизиться к этому романтическому цветку.Но это не просто потрясающе — он обладает естественными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. «Роза также увлажняет и освежает кожу и предотвращает появление прыщей и покраснений», — говорит Шлессинджер.

Как использовать: Сделайте свою собственную ванну из розового молока, добавив от четырех до шести капель эфирного масла розы, 1 ½ стакана сухого молока, ½ стакана английской соли и стакана (или больше) или сушеных лепестков розы. — предлагает Шлекви. «Смешайте все это в теплой ванне и просто расслабьтесь», — говорит она.

Дженн Синрич
Дженн Синрих — опытный писатель, цифровой редактор и редактор социальных сетей, а также контент-стратег, освещающий вопросы здоровья, фитнеса, красоты и отношений.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 советов для более расслабляющей ванны

Задумывались ли вы о банях в последнее время? Скорее всего, если вам не исполнилось шесть лет или вы не являетесь профессиональным спортсменом, ответ будет отрицательным.Многие парни не думают о принятии ванны по какой-либо причине — из-за времени, размера ванны или просто старых поколений гендерного маркетинга. Но давайте установим рекорд раз и навсегда: для парней нет ничего странного в том, чтобы принимать ванну.

Ванна — это нечто большее, чем просто расслабление, хотя давайте поговорим о ней по-настоящему, это большая ее часть. Польза ванны настолько очевидна, что есть даже необычное слово для нее: бальнеотерапия . «Бальнеотерапия, принятие ванны, наполненной минералами, солями или грязью, практикуется на протяжении веков и, как полагают, [лечит] некоторые недуги, такие как артрит и болезни, такие как экзема и псориаз», — говорит дерматолог Мишель Грин, доктор медицины.

Ванны также часто назначают для облегчения боли и помощи в выздоровлении (вот почему профессиональные спортсмены такие большие поклонники). «Я сломал себе спину, когда был моложе, и единственный способ получить эффект невесомости, который является лучшим способом облегчить боль в спине, — это принять ванну», — говорит Спенсер Арнольд, соучредитель компании по производству натуральных продуктов для ванн . Купальная культура . Увидев терапевтический эффект воочию, он на всю жизнь стал энтузиастом ванн.

Вам не обязательно иметь кожное заболевание или хроническую боль, чтобы пользоваться всеми преимуществами ванны.«Купание помогает высвободить токсины и успокоить ваше тело», — говорит клинический ароматерапевт Хеллен Юань, основатель компании Hellen , которая производит средства для ванн. Он положительно влияет на ваше физическое и психическое благополучие и помогает расслабиться, снизить стресс и справиться с тревогой. Вот почему ванны стали краеугольным камнем растущего движения по уходу за собой и почему вы можете захотеть сделать купание частью своего обычного распорядка дня.

На самом деле, «нет неправильного способа принять ванну», — говорит Тим Холлингер, соучредитель Bathing Culture.Однако вот 8 советов, как принять самую расслабляющую ванну.

Примите душ перед тем, как принять ванну

Есть поговорка: «Если вы хотите по-настоящему очиститься, примите ванну», и это правда. Пребывание в воде в течение некоторого времени действительно делает вас чище, чем обычный душ. Но если цель ванны — охладиться, возможно, вам не захочется сидеть в грязи, сошедшей с вашего тела. «Мы рекомендуем сначала принять душ, просто быстро ополоснуться», — говорит Холлингер.«Это позволит вам сосредоточиться на расслаблении во время замачивания вместо того, чтобы беспокоиться о грязи».

Лучше всего подходит для ванны теплая вода

Температура воды в ванне — это во многом личное решение и, в некоторых случаях, например, в ледяной ванне, зависит от того, что вы надеетесь получить от нее. Но слишком горячая или слишком холодная вода «может вызвать нагрузку на нашу сердечно-сосудистую систему и вызвать шок», — говорит доктор Грин. «Температура воды в ванне должна быть близкой к температуре вокруг вас, чтобы вашему телу не приходилось вносить какие-либо коррективы, когда оно попадает в ванну.«Ошпаривание горячей водой — плохая идея, но особенно если у вас проблемы с чувствительной кожей, например розацеа. «Горячая вода приведет к кровоизлиянию на кожу, поэтому, если вы покраснетесь или легко покраснетесь, подумайте дважды, прежде чем прыгать в гидромассажную ванну», — говорит дерматолог Джон Зампелла, доктор медицины. Сделайте умеренную температуру (теплую, но не горячую) и проверьте ее запястьем, прежде чем войти. Ваши пальцы и руки лучше переносят тепло, чем другие части вашего тела.

Галло Изображений-Хейли Бакстер

Добавьте эти ингредиенты в ванну

В воду для ванны можно добавить множество вещей, которые сделают ее более лечебной и расслабляющей.

Независимо от того, что вы выберете, делайте это просто. «Начните с одного продукта, прежде чем начинать смешивать, и если у вас проблемы с чувствительностью кожи, избегайте продуктов с добавлением ароматизаторов или красителей», — говорит доктор Зампелла.

Соли Эпсома: Эти богатые магнием соли являются классическими ингредиентами бальнеотерапии и, как известно, «успокаивают суставы и уменьшают отек и воспаление мышц», — говорит доктор Грин. Также известно, что они стимулируют кровеносную систему организма.Также могут быть полезны другие виды соли, например морская.

Коллоидная овсянка: Мелкоизмельченная (коллоидная) овсянка часто используется для снятия раздражения кожи и снятия таких заболеваний, как экзема и псориаз. «Он восполняет некоторые белки, которые составляют барьерный слой вашей кожи», — говорит доктор Зампелла. Он может быть в пакетах или уже смешан с жидкостями для ванн.

Bleach: Серьезно. По словам доктора Зампеллы, «замачивание в теплой ванне с половиной стакана отбеливателя — хороший, безопасный и простой способ удалить бактерии с кожи.«Это средство часто используется для людей с экземой, а также может быть полезно для людей, пот которых имеет тенденцию к запаху (что вызвано бактериями, а не самим потом). Он обещает, что она не сильно отличается от хлорированной воды в бассейне.

Эфирные масла: Добавление ароматных масел в ванну может включить ароматерапевтические аспекты ванны разными способами, по словам Юаня. «Масла лемонграсса, эвкалипта и тимьяна обладают антибактериальными свойствами», — говорит она, в то время как такие масла, как «ромашка римская и лаванда», действительно отлично успокаивают тело.Мускатный шалфей помогает при головных болях и если вы нервничаете из-за беспокойства ». Такие продукты, как масла для ванн, часто уже содержат эфирные масла, или вы можете бросить их прямо в воду, чтобы выпустить запах.

Пузырьковые ванны: Нет ничего особенно плохого в использовании классической пузырьковой ванны, но доктор Зампелла предостерегает от них, потому что они, как правило, содержат большое количество сульфатов, чтобы они вспенивались. Было доказано, что сульфаты удаляют защитные масла и влагу с кожи, поэтому позже могут вызвать раздражение.Вместо этого поищите версию без сульфатов или используйте бомбу для ванны.

Лучшие продукты для расслабляющей ванны:

Раствор для замачивания соляной соли доктора Тила

Успокаивающая ванна Aveeno со 100% натуральной коллоидной овсянкой

Набор из 6 масел для ванн по Кнайпу

Обогащенный лосьон для тела NIVEA

Создайте идеальную обстановку, чтобы расслабиться во время ванны

Чтобы вывести ванну на новый уровень, потратьте немного времени, прежде чем приступить к обустройству своего пространства (например, пока ванна наполняется).«Потратьте пять минут на подготовку», — говорит Холлингер. — Если хочешь, притащи сюда комнатные растения. Принесите лампу для чтения или другой приглушенный свет ». Вы можете зажечь свечи, включить успокаивающую музыку, взять свою любимую книгу или даже принести закуски. Самое главное — не убирать телефон или другие экраны. Вы пытаетесь создать пространство для оптимального расслабления, чтобы не поддаваться соблазну отвечать на рабочие электронные письма.

Обязательно увлажняйте воду во время расслабляющей ванны

И не только в самой ванне.«Во время детоксикации обязательно выпивайте большой стакан воды, — говорит Юань. Травяной чай или кокосовая вода тоже хороши, поэтому обязательно принесите их в ванную перед тем, как войти, чтобы вы могли пить, пока вы замачиваете.

Не спешите с расслабляющим временем в ванне

Если вы привыкли принимать душ, ванна может казаться медленной, но чтобы получить от ванны максимальную отдачу, вам нужно взять на себя обязательство. Дайте себе хотя бы 20 минут, чтобы действительно все это впитать. По крайней мере, столько времени требуется, чтобы «минералы и масла впитались в ваше тело», — говорит Юань, и если вы не собираетесь пожинать плоды того, что вы » снова положить в воду, какой смысл?

Серьезно, расслабьтесь.

Само собой разумеется, что для того, чтобы принять расслабляющую ванну, нужно действительно расслабиться, но это легче сказать, чем сделать. Убрать телефон из ванной — это начало, равно как и включить успокаивающую музыку или заняться медитацией. Думайте о купании как о «медитации и йоге в одном флаконе», — говорит Холлингер. «Осознание того, что ванна на самом деле может дать вам время [вместо того, чтобы принять ее], может быть трудно осознать, но когда ваш разум расслаблен, а ваше тело чувствует себя лучше, вы станете намного эффективнее .”

Обязательно увлажняйте кожу после ванны

Точно так же, как удаление жира с посуды с помощью горячей мыльной воды, ваша кожа проходит через то же самое, когда вы принимаете ванну. «[Ванна] удаляет натуральные масла с вашей кожи, поэтому, когда вы выйдете, вы почувствуете себя более сухим», — говорит доктор Зампелла. Не забудьте заменить эти полезные масла нежным лосьоном для тела или увлажняющим кремом, который также поможет зафиксировать увлажнение и уменьшить возможное раздражение.

Гарретт Манс
Гарретт Манс пишет о мужском стиле и внешнем виде.

DIY Herbal Bath Powder — Традиционный домашний порошок для ванн для сияющей кожи!

Я собираюсь показать вам, как я делаю мой порошок для ванн на травах в нашем доме. Для этого существует сотни различных рецептов.В Индии в каждой семье есть немного другой рецепт. Я неукоснительно следую рецепту моей бабушки , всякий раз, когда я навещаю ее в Индии, она всегда делает большую партию и упаковывает ее для меня. Но обычно у меня кончается через несколько месяцев, и я делаю свою меньшую партию.

Как продлить срок службы порошка для ванн?

При приготовлении порошка для ванн дома моя бабушка использовала трюк, чтобы порошок держался дольше , чтобы увеличить срок хранения.Я объясню вам ее секрет , поверьте, это того стоит. Вы можете использовать эту ароматную пудру как обычную пудру для ванн, а также как маску для лица .

Перейти к рецепту

Почему нужно употреблять натуральные травы и травы?

Я использую травяной ингредиент , который прекрасно подходит для нашей кожи, он не влияет на на баланс pH и сохраняет нашу кожу увлажненной . Вы найдете травяные ингредиенты в аюрведических магазинах , но я считаю, что их легко купить в Интернете.

Я дам вам ссылки на все ингредиенты в конце этого поста.

Avaram Цветок сенны / Tangedi / Tanner’s cassia / Avarampoo:

Avaram senna используется в этой пудре для ванны, чтобы улучшить вашу завершенность , она имеет сладкий аромат и придает коже сияние при регулярном использовании. И очень важным преимуществом цветка сенны является то, что он удаляет запах тела .Это также помогает уменьшить проблемы, связанные с пигментацией . И уменьшает темные пятна и прыщи.

Дикая куркума / Амба Халди / Кастури Манджал

Это не обычная куркума для приготовления, которую называют желтой куркумой. На самом деле существует 3 вида куркумы . Один из них используется для приготовления пищи, а другие 2 используются для косметических целей . Это дикая куркума . Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами , которые предотвращают инфекции и восстанавливают сияние нашей кожи.А также удаляет нежелательных волос на лице . Он истончит волосы и в конечном итоге избавит от растительности на лице.

Белая куркума / Качур / Пулан килангу / Качорам:

Белая куркума — очень хороший скраб , поэтому он удаляет омертвевшие клетки кожи . Он естественным образом улучшает цвет лица и придает ровный оттенок кожи . Это также антиоксидант , и антисептик. Его измельчают и применяют наружно для заживления порезов и ран.

Корень ореховой травы / Nagarmotha / Korai kilangu:

Порошок корня травы ореха добавляет влаги к коже уменьшает сухость и шелушение. Он обладает антибактериальным действием и подходит для любых проблем, связанных с кожей. Он также помогает осветлить оттенок кожи , предотвращая образование пигментации кожи.

Ветивер / Хус корни / Рамачам:

Наиболее впечатляющим преимуществом ветивера является его способность уменьшать появление темных пятен, и других отметок на коже, помогая создать более оттенок кожи .До определенного возраста наша кожа без пятен, и у нас фантастический оттенок кожи. Но как только мы достигаем 25, все эти темные пятна, коричневые пятна начинают медленно расползаться, и мы получаем своего рода неровный оттенок кожи. Этот корень кхуса — отличное средство от этого. Но на этом преимущества не заканчиваются. Он также увлажняет и помогает коже выглядеть более упругой и более молодой . Это отличная натуральная формула против старения .

Перейти к рецепту

Nigella Seeds / Kalonji Seeds / Sampangi Seeds:

Семена калонджи известны как семена благословения.Считается, что это лучшая трава всех времен с точки зрения лекарственного назначения. Кожные инфекции , особенно псориаз и экзема, лечат, нанося на кожу порошок семян чернушки или масло чернушки. Это потому, что он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами , а также успокаивает раздражение на коже, оставляя ее мягкой, и увлажненной.

Вишня испанская / Маулсари / Бакул / magilam poo:

Эти чудесные цветы в форме звезды отлично подходят для вашей кожи, они сохраняют вашу кожу мягкой и эластичной .Он используется в Аюрведе для лечения зуда и сыпи.

Порошок нима:

Ним — превосходный антимикробный препарат и антисептик . Он очищает прыщей, и прыщей защищает вашу кожу от любых инфекций.

Перейти к рецепту

Препарат

Вам нужно высушить все эти ингредиенты в sun. и измельчить их в мелкий порошок с помощью мощного миксера / блендера, вы также можете использовать небольшие количества в кофемолке.Вы даже можете отфильтровать этот порошок, чтобы сделать его действительно прекрасным, если вы собираетесь использовать его в качестве маски для лица, что действительно помогает сделать гладкую пасту .

Продлим срок службы

Я говорил вам, что благодаря моей бабушке этот травяной порошок для ванн держится дольше. Она разделяет растительные ингредиенты на 2 категории . Травяной порошок , который мы только что сделали, называется первой категории , это травы, которые имеют очень длительный срок хранения и не будут заражены насекомыми.Обычно это сохраняется даже на 1 или 1,5 года . Так что вы вполне можете сделать большую партию и хранить ее.

Ингредиенты, необходимые для 2-й категории

Вам нужны бобы Мунг / зеленый грамм, семена пажитника / мети, лепестки роз и цедры апельсина. Эти предметы имеют на более короткий срок хранения , они могут быть заражены мучными клопами, если вы храните их в течение длительного времени, поэтому вам нужно делать это часто, каждые несколько месяцев . Так что всегда хорошо делать эту категорию небольшими партиями .Я обычно измельчаю эти ингредиенты, смешиваю их в небольшой банке и храню в ванной, так это удобно. Он закончится через несколько дней, а затем вы можете снова заполнить его, смешав и оба порошка .

Фасоль мунг / Зеленый грамм

Moong dal помогает отшелушивать вашу кожу, удалить слой мертвых клеток , дает вам более яркую, более светлую и более мягкую кожу . Это отличное средство для сухой кожи , на самом деле увлажняет кожу , а очищает ее.Вы также можете использовать дробленый лунный далс, но моя бабушка всегда использует целые бобы с кожурой. Я следую тому же самому, позже я понял, что таким образом вы получаете больше витаминов A и C на вашу кожу. А еще порошок бобов мунг используют для купания новорожденных.

Семена мети / пажитника

Наличие витамина С в семенах пажитника осветляет цвет лица и придает красивое сияние . Он также глубоко очищает вашу кожу и действует как тоник . Еще одно важное преимущество пажитника — это то, что уменьшает темные круги под глазами.

Сушеные лепестки роз

Необходимо убедиться, что розы органические. Лепестки роз удаляют пигментные пятна с вашей кожи, а осветляют ваше лицо. Он также увлажняет , а очищает вашу кожу. Для этого вам понадобятся только лепестки красной розы. Если у вас дома есть красные розы, то просто просушите их в тени. Я также дам ссылку в конце этого поста, где вы можете купить качественные органические лепестки роз.

Апельсиновая цедра

Сушу апельсиновые корки дома. Порошок апельсиновой корки — отличный эксфолиант . Это поможет вам получить безупречную кожу , а также придаст вашей коже чудесное сияние . Он заставит вас выглядеть свежо , он работает так же, как эффект оранжевой маски для лица. Он также защищает вашу кожу от солнечных лучей, и осветляет цвет лица кожи.

Порошок для ванн можно хранить долгое время

Слева — категория 1, справа — категория 2

Измельчите эти 4 ингредиента по отдельности и храните их в другой банке. Вы можете смешать эти 2 порошка, когда захотите. Пропорция этих порошков полностью зависит от вас. Для своих детей я обычно использую на каждую 1 столовую ложку порошка маша, я добавляю 1/2 чайной ложки травяного порошка, потому что их кожа слишком нежная. Если это для меня, я буду использовать в равных частях. Все зависит от вас. Храня травы и порошок бобов лунного по отдельности, вы можете хранить их на дольше. Вы можете сделать большую партию травяного порошка и хранить его более года.А основу маш-дал можно делать каждые 1 или 2 месяца. Вот как я это делаю.

Травяной порошок для ванн с божественным запахом

корни ветивера / хуса дают приятный землистый аромат , мне это нравится. Вы носите этот натуральный аромат даже через несколько часов после принятия ванны. Я твердо верю в домашние, натуральные, целостные и органические продукты по уходу за кожей. Это сильно влияет на ваше здоровье. Если возникнут вопросы, напишите их здесь, буду рад на них ответить.

Травяной порошок для ванн DIY

Растительные ингредиенты, которые сохраняют вашу кожу увлажненной и сияющей, не влияя на естественный баланс pH.

Категория 1

25 г Avaram Senna Flower Tanner’s Cassia / Tangedi / Avarampoo
50 г Дикая куркума Амба Халди / Кастури Манджал
50 г Белая куркума Качур / Пулан Кулангу / Качорам
9044 20 г Ним Корень ореховой травы Нагармота / Караи Килангу
15 г Корни ветивера Кхус / Рамачам
50 г Семена нигеллы Семена Калонги / семена Сампанги
50 г Испанская вишня Маулсари / Бул Магилам пу

Категория 2

100

фасоль Моонг 45 Зеленая фасоль
20 г семян мети / пажитника
Полностью высушенные лепестки роз
Полностью апельсиновые корки

Высушите все ингредиенты на солнце
Измельчите ингредиенты, указанные в категории 1, в мелкий порошок и храните в стеклянной банке.Он будет оставаться свежим в течение 1–1,5 лет.
Измельчите ингредиенты категории 2 в мелкий порошок и храните в другой стеклянной банке. Этот порошок необходимо заменять каждые несколько месяцев, поэтому убедитесь, что это небольшая партия.
Смешайте небольшое количество обоих порошков и храните в контейнере. Вы можете использовать равные части категорий 1 и 2 для взрослых и соотношение 1: 2 для детей.

Как использовать травяной порошок для ванн

Всякий раз, когда вы хотите использовать его, возьмите необходимое количество в небольшой миске и смешайте его с водой .Если вы оставите на 15 минут, прежде чем использовать, это сделает его гладким и простым в использовании. Разотрите им по всему телу и оставьте на 5 минут, чтобы травы подействовали на вашу кожу, а затем промойте водой .

Как использовать его как маску для лица?

Если вы хотите использовать его как маску для лица , добавьте немного йогурта или томатного сока и сделайте пасту.Если у вас жирная кожа, используйте обезжиренный йогурт. Оставьте эту маску на лице на 15 минут или пока она не высохнет и смойте водой. Он делает ваше лицо очень мягким и придает сияние . Отлично подходит для удаления черных точек, прыщей и прыщей.

Примечание

Если вы сочтете этот пост полезным, мне бы очень хотелось, чтобы вы закрепили его или поделились с друзьями на Facebook, подписчиками в Twitter или в кругах Google+ сегодня.