о работе специалиста по питанию и похудению

Оглавление

Здоровье человека зависит от множества факторов, и один из них – правильное питание. За этим стоит следить не только моделям, артистам, политикам и всем тем, кто выступает перед людьми. Дело в том, что неправильное питание, проблемы с лишним весом или анорексия влекут за собой множество неприятных последствий. Это, в частности:

• Болезни органов желудочно-кишечного тракта – гастрит, язва и многое другое
• Расстройства сердечно-сосудистой системы – например, тромбоз или атеросклероз
• Болезни суставов – из-за избыточного веса возрастает нагрузка на суставы и позвоночник
• Болезни желчевыводящих путей – лишний жир в области живота может стать причиной образования камней в желчном пузыре
• Нарушения обмена веществ, вызванные эндокринными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом, – из-за них больному труднее похудеть, даже если он этого хочет и прилагает немалые усилия

Но с подобными проблемами можно справиться. В этом вам поможет врач-диетолог.

Кто такой врач-диетолог

Врач-диетолог – это специалист в области правильного питания. Именно врач, а не тренер, педагог либо психолог. Он лечит от ожирения, дает рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.

Врач-диетолог может быть как взрослым, так и детским. Он умеет эффективно решать проблемы, касающиеся рациона и веса. Для этого он использует передовые методики и тренинги с доказанной эффективностью. Именно к нему следует обращаться, если вы хотите получить консультацию по вопросам корректировки рациона и профилактики различных болезней, вызванных неправильным питанием, а также узнать, как похудеть или, наоборот, набрать вес. Консультация диетолога пригодится и тем, кто активно занимается спортом и фитнесом или восстанавливается после травмы, операции либо тяжелой болезни.

Чем занимается диетолог

Основное занятие диетолога – разработка схем правильного питания. Такие схемы нужны не только пациентам, страдающим от ожирения, анорексии или болезней желудочно-кишечного тракта. В них заинтересованы и здоровые люди, понимающие, что сбалансированный рацион является залогом того, что в будущем они не столкнутся со множеством заболеваний.

Многие считают, что диетологи работают в основном с теми, кто хочет похудеть. Но анорексия тоже входит в сферу их компетенции. Это расстройство пищевого поведения, ведущее к болезненному похудению, встречается довольно часто. В большинстве случаев от него страдают молодые девушки.

Когда нужно обращаться к диетологу

Когда стоит прийти на консультацию к диетологу? К специалисту обязательно нужно обратиться, если у вас появились проблемы с весом. Это касается как его избытка, так и недостатка. При этом ни в коем случае не стоит откладывать визит. Помните: чем раньше вы обратитесь к врачу, тем проще будет решить возникшие у вас проблемы. И консультация обязательно понадобится перед тем, как вы решите попробовать избавиться от лишнего веса при помощи низкокалорийной диеты.

К врачу необходимо обратиться тем, у кого уже диагностированы:

• сахарный диабет
• аллергические состояния
• онкологические заболевания
• заболевания щитовидной железы
• болезни пищеварительной и сердечно-сосудистой систем

Во всех перечисленных выше случаях возможны колебания веса, которые негативно сказываются на общем состоянии. При этом следование тщательно подобранной и сбалансированной диете позволяет сделать жизнь более комфортной.

Родителям обязательно нужно обращать внимание на состояние детей. Проблемы с весом возникают не только у взрослых. Если ребенок имеет тенденцию к ожирению либо к анорексии (это особенно характерно для девушек-подростков), ему необходима консультация диетолога. Сахарный диабет I типа и различные хронические заболевания, в том числе болезни желудочно-кишечного тракта, тоже являются поводом для посещения специалиста.

Частые ОРВИ, ангины и прочие подобные заболевания связаны со снижением иммунитета, которое, в свою очередь, является следствием неправильного питания. Если вы или ваш ребенок часто страдаете от таких болезней, необходимо обратиться к врачу-диетологу. Он даст рекомендации по коррекции питания. Следование им поможет решить проблему.

Как подготовиться к посещению

Человеку, испытывающему проблемы с питанием, стоит вести специальный дневник. Он так и называется – дневник питания. Это поможет следить за приемами пищи и контролировать динамику изменения веса. Обычно в дневнике указывается:

• Что вы съели
• Когда вы это съели
• Сколько пищи вы употребили (лучше записывать количество калорий)
• Почему вы это съели: были голодны или не смогли удержаться, испытывали стресс и т. д.

Этот дневник обязательно возьмите с собой на консультацию. Если вы уже проходили какие-либо обследования и сдавали анализы, принесите их результаты. Врачу-диетологу пригодится любая информация о ваших пищевых привычках, а также о динамике изменения веса.

Людям с хроническими заболеваниями, находящимся на постоянной терапии, нельзя пропускать прием препаратов, даже если они идут к диетологу. Заранее продумайте вопросы, которые вы хотите задать специалисту. Например:

• Что такое здоровый вес именно для меня
• Как мне правильно питаться, если у меня есть гастрит / язвенная болезнь желудка / сахарный диабет?
• Что надо есть, чтобы реже болеть?
• Как мне достичь нужных показателей? Что делать, чтобы набрать необходимый вес или избавиться от лишних килограммов?
• Мой лишний вес является причиной проблем со здоровьем или же проблемы со здоровьем привели к тому, что у меня теперь избыточный вес?

Консультация диетолога

На первичном приеме специалист ознакомится с данными о состоянии вашего организма, которые указаны в медицинской карте, и результатами анализов, сданных ранее.

На приеме врач-диетолог:

• измеряет антропометрические данные (рост, вес, индекс массы тела, окружность талии и бедер)
• собирает анамнез, анализирует фактическое питание, пищевые привычки, физическую активность
• проводит биоимпедансометрию – компьютерный анализ состава тела
• подбирает оптимальную калорийность рациона
• дает индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни
• назначает необходимые диагностические исследования
• рекомендует препараты, нормализующие обменные процессы и корректирующие гормональный фон

Количество последующих визитов к диетологу будет зависеть от того, насколько сложным окажется ваш случай. Дело в том, что организм каждого человека индивидуален, и нет решения, которое подходит абсолютно всем. Необходимо собрать как можно больше данных о конкретном пациенте, чтобы определить безопасные способы, которые помогут ему успешно достичь поставленной цели.

Если вы обращаетесь к эндокринологу-диетологу, он может дать направление на анализ, позволяющий определить уровень гормонов щитовидной железы. Это объясняется тем, что нередко лишний вес является следствием неправильной работы данного органа. Также могут понадобиться и другие специфические обследования: УЗИ органов брюшной полости, электрокардиография, оценка чувствительности к инсулину, анализ на пищевую непереносимость и т. д.

Врач внимательно изучит результаты анализов и обследований. На их основании он подберет для пациента индивидуальную диету с учетом потребностей его организма, пищевых предпочтений, общего состояния здоровья и ряда других факторов. Он даст конкретные рекомендации по питанию, которым необходимо будет следовать.

Преимущества обращения в МЕДСИ

В клинике МЕДСИ работают опытные, высококвалифицированные диетологи, готовые прийти на помощь пациентам, испытывающим проблемы с весом. С каждым пациентом они работают индивидуально, учитывая его пищевые привычки и предпочтения, образ жизни, уровень двигательной активности, общее состояние здоровья и прочие факторы. Мы располагаем собственной лабораторией, позволяющей быстро провести необходимые анализы и получить результат, на основании которого ставится точный диагноз. По итогам обследования пациента и анализа его рациона составляется индивидуальная программа коррекции веса.

Чтобы записаться на консультацию к диетологу, выберите наиболее удобный для вас способ:

• Запишитесь на прием на сайте
• Оставьте номер телефона, и наш менеджер оперативно свяжется с вами
• Позвоните по телефону + 7 (495) 7-800-500

Похудение под контролем врача – к кому обратиться?

Большинство желающих похудеть, уверенны, что для снижения веса нужна правильная диета. Поэтому так популярны запросы в интернете – «как похудеть», и просмотры того, как похудели звезды (Кортункова, Пугачева, Долина и прочие), а также диеты от них. Более продвинутые пользователи ищут помощи врача-диетолога. И, многим, это может помочь сбросить вес, даже какое-то время поддерживать его в нужных параметрах. Но потом постепенно, возвращается неправильное питание, склонность к вредным продуктам. И вес возвращается назад. Потому что главная причина набора веса в неправильном питании. А неправильное питание имеет свои причины.

Другие люди, часто, более молодые и ресурсные, прибегают к разным видам физической активности. Если хватает сил и времени, то в результате тренировок они могут сохранить хорошую форму длительное время. Но, очень часто, среди моих клиентов есть такие, кто не может выделить время на тренировки. А если и начинают регулярно заниматься, то результатов нет и энтузиазм пропадает. Ведь скорректировать питание самостоятельно не выходит.

Диетолог и тренировки помогут только на короткое время.

Я сам тренируюсь в спортивном центре и вижу что мои ровесники – мужчины (45-50 лет) имеют избыток жира в области живота, тренируются, но проблема редко решается. Подготовленные фитнес-инструкторы могут посоветовать изменить питание, отмечая, что 20% в снижении веса играет спорт, а 80% – это рацион.

Поймите главное: кроме правильного питания и физической активности существуют другие факторы, влияние которых сводит на нет все диетические и физические усилия. Можно сказать, что организм ошибочно запрограммирован набирать лишнее. И как бы вы не боролись с этим – ничего не поможет, пока вы не смените эту программу.

Это не значит, что у вас гормональные нарушения или еще какие-то проблемы со здоровьем. В 90% случаев в организме человека с лишним весом все работает правильно: гормоны синтезируются, белки, жиры и углеводы усваиваются, органы ЖКТ работают исправно. Но весь этот исправный организм работает над тем, чтобы «запасать» и «откладывать». Почему?

Почему включается программа накапливать лишний вес?

Этой проблеме принято присваивать определение – «нарушение пищевого поведения» – совокупности ценностей, традиций, привычек, реакций связанных с приемом пищи. Как в обычной жизни, так и в условиях стресса. Но вы ошибочно можете подумать, что раз проблема в поведении, то ничего не мешает просто изменить это самое поведение. Все не так просто. Помните, я говорил про запрограммированность?

Наш мозг – набор сложных нейронных связей. Это вычислительный центр, в котором постоянно происходят физико-химические реакции. И все наши поступки, наше поведение являются результатом этих реакций.

Причин для сбоя может быть великое множество, но это не ваша вина.

Полный человек не виноват в том, что он набирает вес. Мы просто имеем дело с нарушением физико-химических процессов в здоровом организме, что отражается на изменении пищевого поведения.

Но опытный медик может исправить эту картину, и организм избавится от излишков сам.

К какому врачу следует обратиться, чтобы гарантированно похудеть?

Мы определили с вами причину набора лишнего веса – нарушение пищевого поведения в следствии сбоя физико-химических реакций в головном мозге. Кто должен это лечить? Диетолог? Конечно нет.

Хороший диетолог действительно даст дельные рекомендации по питанию, но вы вернетесь в вес через какое-то время, ведь с первопричиной никто не работал. Мозг запрограммирован на другое пищевое поведение и он обязательно вернётся к этой программе.

Хороший тренер тоже даст советы по питанию и обеспечит вам физические нагрузки, которые помогут вернуть тонус. Но мозг все равно вернется к «основной» программе.

Кто же может изменить программу? Программист конечно! В медицине это врач-психотерапевт.

Только не спешите с выводами касательно психики полного человека. Психотерапевт действительно лечит психические заболевания, но только потому, что умеет корректировать работу мозга, снимать нагрузку с поврежденных участков и перераспределять на более эффективные, снижать возбудимость и т.д. Но работу здорового мозга тоже можно и нужно корректировать, если нас что-то не устраивает.

Это касается вредных привычек и лишнего веса в большей степени. Ведь человек, например, курящий, как и полный, с точки зрения психики абсолютно здоровые люди. Тем не менее, они сами для себя могут отмечать, что делают то, что делать не хотят или считают неправильным. Это и есть программа.

Максимально подробно о медицинском подходе к борьбе с лишним весом вы можете прочесть специальном в разделе на нашем сайте.

Я как практикующий психотерапевт занимаюсь проблемами с лишним весом уже более 17 лет. И я беру деньги за свое время, но даю юридическую гарантию результата потому, что не занимаюсь волшебством или внушением. Я занимаюсь медициной и лечу в том числе лишний вес.

Для посетителей моего сайта и подписчиков в социальных сетях у меня, конечно же, есть бонус. Вы не обязаны рисковать, впервые обращаясь к незнакомому доктору. Первая полноценная консультация со мной для вас абсолютно бесплатна. Выходите на связь любым удобным способом, указанном на сайте.

К какому врачу обращаться при потере веса — врачи, лечащие заболевание

Эндокринологи Москвы — последние отзывы

Всё прошло отлично! Доктор меня внимательно выслушала, дала показания, выдала направления на исследования и сказала что нужно делать дальше. Также Татьяна Николаевна дала свои рекомендации по питанию, витаминам и лекарствам. Вежливый врач.

Аминат,

15 ноября 2021

очень доброжелательный и приятный врач! Валентина Олеговна ответила на все мои вопросы, доступно все объяснила и назначила обследования. собираюсь на второй приём. рекомендую !

На модерации,

20 ноября 2021

Прием прошел хорошо. Зафар Мадиерович выслушал мои жалобы, провел осмотр, изучил результаты моих анализов и обследований. Все подробно объяснил и прописал необходимое лечение. Успокоил меня, был вежлив и тактичен. Приятный мужчина, мне понравился. Обращусь к данному специалисту повторно.

Марина,

13 ноября 2021

Врач внимательный, доброжелательный. Мне понравился. Екатерина Юрьевна все доступно объяснила. Прием длился минут 15, времени хватило. Повторно обратилась бы. Рекомендую данного специалиста.

Ирода,

12 ноября 2021

Валентина Олеговна вообще прекрасный врач, умная, внимательная, видно, что она разбирается в вопросе. Впечатления самые лучшие. Клиника шикарная. На приеме, доктор уточнял некоторые моменты, задавал вопросы, осмотрел, не торопил. Когда давала рекомендации, объясняла все доступно, даже картинки рисовала. Во времени прием длился примерно час. По итогу получила рекомендации. Повторно я уже записалась. При необходимости обязательно прокомандую.

Наталия,

11 ноября 2021

Очень внимательный и квалифицированный врач. Кому нужен эндокринолог-советую, не пожалеете.
Реальный отзыв, только что сам вышел от врача. (Игорь. К)

На модерации,

20 ноября 2021

Елена Геннадьевна вежливый, культурный и грамотный врач. Она провела мне обычное обследование, не навязывала услуг и направила на сдачу необходимых анализов. Я выбрала специалиста по отзывам.

Людмила,

13 ноября 2021

Все в порядке. Впечатление осталось хорошее, все по делу. Назначено дополнительное лечение анализы и повторный прием. Анна Леонтьевна доброжелательная, задает вопросы по делу. Прием состоялся вовремя. Порекомендую.

Екатерина,

12 ноября 2021

Вызывали эндокринолога на дом. Этот человек внимательный профессионал своего дела. Всю информацию которую хотели и получили в итоге. Мы предварительно сделали необходимые анализы перед приёмом и на основе этих результатов доктор назначила лечение. Мы обсудили какие лекарства можно, какие нельзя и получили от Елены Юрьевны также рекомендации.

Руслан,

12 ноября 2021

Отзыв положительный. Был первичный прием. Пока ничем помочь врач не смог. Она провела осмотр, дала направление на анализы. Екатерина Александровна внимательная к пациенту до мелочей. На приеме она старалась все понятно объяснить. Повторно буду записываться.

На модерации,

20 ноября 2021

Показать 10 отзывов из 4867

К какому врачу обращаться по поводу набора веса

Эндокринологи Москвы — последние отзывы

Прием прошел хорошо. Зафар Мадиерович выслушал мои жалобы, провел осмотр, изучил результаты моих анализов и обследований. Все подробно объяснил и прописал необходимое лечение. Успокоил меня, был вежлив и тактичен. Приятный мужчина, мне понравился. Обращусь к данному специалисту повторно.

Марина,

13 ноября 2021

Я довольна приёмом! От Екатерины Юрьевны услышала всё, что хотела и получила консультацию просто на высшем уровне. Доктор направила меня на анализы в итоге приёма. Порекомендую специалиста и сама ещё неоднократно буду обращаться.

На модерации,

20 ноября 2021

Елена Юрьевна очень приятная, в возрасте. Врач понял проблему, услышал меня, поняла. Доктор на приёме выписал лекарство, помог мне записаться к другому врачу. Приём прошёл вовремя, хорошо, я довольна. Впоследствии я буду сотрудничать с врачом.

На модерации,

19 ноября 2021

Врач внимательный, доброжелательный. Мне понравился. Екатерина Юрьевна все доступно объяснила. Прием длился минут 15, времени хватило. Повторно обратилась бы. Рекомендую данного специалиста.

Ирода,

12 ноября 2021

Все отлично. Мне врач понравился очень. Инна Михайловна — внимательная, умеет внимательно выслушать, не перебивать. Нет в ней грубости. На приеме была консультация и выданы рекомендации.

Любовь,

11 ноября 2021

Я уже не в первый раз прихожу к Зафару Мадиеровичу. Врач замечательный, всем его рекомендую. Я записала свою дочь к нему. На приеме доктор установил диагноз и выписал необходимое лечение. Врач профессионал, внимательный, вежливый, участливый.

Екатерина,

13 ноября 2021

Очень внимательный и квалифицированный врач. Кому нужен эндокринолог-советую, не пожалеете.
Реальный отзыв, только что сам вышел от врача. (Игорь. К)

На модерации,

20 ноября 2021

Врач очень понравилась. Сразу располагает к себе. Профессионально подходит к проблеме. Посмотрела анализы с которыми я пришла, назначила недостающие. Сразу же назначила лечение.

Светлана,

12 ноября 2021

Екатерина Юрьевна очень хороший, грамотный и вежливый специалиста. Качество приёма меня очень устроило! На 10 баллов. Доктор так же осмотрела меня, выслушала, собрала анамнез, дала рекомендации и направила на сдачу анализов. Буду обращаться повторно.

Тамара,

13 ноября 2021

Хочу выразить огромную благодарность Анастасии Валерьевне. Врач компетентный и просто умничка. Прием длился минут сорок. Доктор вник в суть проблемы, выслушал, расспросил, всё очень доступно и толково объяснил. Врач выявил полную картину проблемы. А также дала чёткие рекомендации, море информации и назначила анализы. Буду рекомендовать этого специалиста знакомым.

Наталья,

12 ноября 2021

Показать 10 отзывов из 4867

Алтайский диетолог: как похудеть к лету без вреда для здоровья

Виды диет

Диет для похудения огромное многообразие, в котором порой сложно сориентироваться простому обывателю. По словам барнаульского врача-диетолога Алексея Шелягина, самые популярные из них – кето-диеты (безуглеводные), низкокалорийные и интервальные диеты.

Низкокалорийные диеты предполагают употребление менее 800 ккал в сутки, когда в норме взрослой женщине, например, необходимо 1,5-2 тысяч ккал. Переносить такие диеты сложно. Кроме того, они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

– Такие диеты соблюдают в основном девушки. Однако у такого вида питания есть опасности – при снижении жировой массы ниже допустимого уровня начинаются гормональные нарушения. У женщины прекращается полностью менструация, и она впоследствии не сможет забеременеть, – пояснил Алексей Шелягин.

Помимо проблем с гормонами, в организме снижается метаболизм. Как итог – после таких диет набор веса идет еще сильнее.

При кетодиете главным источником энергии становятся жиры. Углеводы – под строгим запретом. Однако врач-диетолог уверен, что такие диеты – это маркетинговый ход. Низкоуглеводные диеты приводят к снижению жировой и мышечной массы. По возвращении к обычному типу питания человек очень быстро набирает жировую массу – больше, чем та, что у него была. В медицине это называется «эффект йо-йо».

Не жалуют врачи и интервальную диету. При таком режиме питания приемы пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени. Существует несколько схем подобного голодания. Самые распространенные — 16/8 и 20/4.

– Многие воздерживаются по 16 часов, а потом наедаются. О каком похудении тут может идти речь? Тем более, многим такой тип диеты не подходит, так как не каждый сможет не есть так долго, – добавил врач-диетолог.

Худеем правильно

Алексей Шелягин считает, что ошибки при похудении встречаются обычно одни и те же. Среди них: самостоятельное снижение веса без врача, неправильно подобранный рацион, отсутствие выхода на поддерживающую программу, неадекватно подобранные нагрузки и бессистемное использование препаратов для снижения веса.

По словам спикера, перед тем, как начать худеть человек должен обязательно сходить к врачу-диетологу или эндокринологу и сдать необходимые анализы. Далее с учетом хронических заболеваний для пациента составят диету. И она в любом случае должна быть индивидуальной.

Врач также решит, насколько килограмм можно похудеть человеку в зависимости от его состояния здоровья. Безболезненное снижение веса должно происходить за счет жировой массы, пояснил врач-диетолог. Но еще очень важно похудеть так, чтобы потом снова не поправляться.

– Недостаточно просто снизить вес, нужно четко представлять, как потом его сохранить. Но чтобы добиться хорошего результата, нужно не только правильно питаться, но и устранить те факторы, которые привели к набору жировой массы, – продолжает спикер.

Причин для набора веса масса – это и гормональные нарушения, недостаток определенных элементов в организме, и т.д. Например, из-за дефицита железа может серьезно повышаться аппетит. Поэтому, прежде всего, необходимо устранить причины, а уже затем следствия.

-10кг за три месяца

Жительница Барнаула, журналистка и тренер по фитнесу Ольга Ведерникова, начала худеть в феврале 2020 года, когда приняла участие в марафоне по снижению веса. Результаты оказались впечатляющими – за три месяца горожанка «попрощалась» с 10 килограммами, за год – с 17 кг.

Наша героиня уверена, что похудеть может каждый человек, но для этого необязательно пахать в спортзале. Главное – это полностью пересмотреть свой режим питания и включить в свой рацион сложные углеводы, считает Ольга.

– Часто встречаю в фитнес-зале людей, которые ходят туда годами, но похудеть им не удается, потому что они неправильно питаются. Нужно делать все в комплексе, иначе эффекта не будет, – считает Ольга Ведерникова.

Ольга до похудения/Фото: Сергей Поздняков

По словам собеседницы, нужно полностью отказаться от простых углеводов и жиров. Мясо есть можно, но лучше выбирать постную говядину, свинину, курицу или индейку. Если же сильно хочется сладкого, то можно съесть, например, слайсы. Однако девушка уверена – в любом случае не стоит голодать.

– Организму требуется в день определенное количество калорий. Если их поступает недостаточно, то метаболизм замирает. За время голодовки можно похудеть, например, на 10 килограмм, но потом вы наберете 20, – добавила Ольга.

Девушка уверена, что похудеть может каждый, лишь бы была мотивация. Занимаясь в зале, человек теряет за час 300-400 калорий, примерно столько же он получает, съедая один кусочек торта. При правильном определении приоритетов снизить вес не составит труда, уверена собеседница.

Ольга после похудения / Фото: Сергей Поздняков

Пример диеты

Ольга рассказала о своем варианте питания. Девушка предпочитает есть пять раз в день, но небольшими порциями, и главное, чтобы между приемами пищи было не более 4 часов. Организм должен всегда понимать, что его покормят.

• На завтрак Ольга обычно ест яйца – вареные либо жареные на сковороде с тефлоновым покрытием. Можно добавлять масло, но лучше всего оливковое.
• Где-то в 11.00-11.30 девушка съедает 150 грамм 2% творога с каким-нибудь фруктом, например, с киви.
• В 14.00 Ольга ест мясо/рыбу с какой-нибудь крупой и овощ – огурец либо помидор.
• В 16.00 девушка пьет чай и ест слайс или съедает орешки.
• Ужин героини вполне стандартный. Он состоит из мяса, рыбы или морепродуктов с овощами.
• На ночь девушка может съесть яблоко или яйцо, чтобы не ложиться спать голодной.

Вылечить ожирение. К какому врачу идти и какие существуют способы борьбы? | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказывает замдиректора Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава РФ, профессор, член-корреспондент РАН Екатерина Трошина.

Один из пяти

Лидия Юдина, «АиФ»: Екатерина Анатольевна, что называют избыточным весом врачи?

Екатерина Трошина: Об избыточной массе тела говорят, когда индекс массы тела (ИМТ = вес в кг / рост в м в квадрате) выше 25. Об ожирении — если этот показатель выше 30. Существуют и более точные формулы расчёта, но в целом эта формула даёт полное представление о наличии или отсутствии проблемы.

— Действительно ли в России так много полных людей?

— Ещё в 2006 г. у 50% жителей нашей страны был зафиксирован избыточный вес, причём доля женщин с лишним весом существенно превышала соответствующий показатель большинства других стран. Сегодня распространённость ожирения среди мужчин в возрасте от 25 до 64 лет составляет 26,9%, среди женщин — 30,8%. Около 13–14% подростков имеют лишний вес. Избыточный вес и ожирение относятся к числу пяти основных факторов риска преждевременной смерти. Ежегодно в мире из-за избыточного веса или ожирения умирают 2,8 млн взрослых людей. 44% случаев диабета, 23% — ишемической болезни сердца и от 7 до 41% случаев онкологических заболеваний обусловлены избыточным весом и ожирением.

— Считается, что лишний вес — это проблема больших городов…

— Чёткой региональной зависимости в распространённости лишнего веса не прослеживается. Особенности питания, климатические условия накладывают свой отпечаток, но они не вносят существенного вклада. В наибольшей степени лишний вес связан с изменением трендов в питании и образе жизни.

Нажимите для увеличения

Виновата ли генетика?

— Многие люди уверены, что не могут похудеть из-за генетической предрасположенности.

— Ожирение разнородно. Определённые формы действительно предопределены генетически. Но такое ожирение возникает с рождения и развивается лишь при хромосомных и генетических синдромах. Некоторые формы вторичного ожирения (которое возникает вслед за другой болезнью) связаны с эндокринными расстройствами.

80% всех возможных форм ожирения приходится на алиментарно-конституциональное (простое) ожирение — следствие неправильного образа жизни. И лишь 20% ожирения связаны с генетикой, конституцией и гормональным дисбалансом.

— Кто набирает вес быстрее, а избавляется от него легче — мужчины или женщины?

— Полных женщин больше, чем полных мужчин, поскольку они набирают вес быстрее. У дам существует два периода (беременность и менопауза), когда прибавка веса физиологически обусловлена. Многие дамы воспринимают их как точку невозврата. Хотя физиологически прибавка веса составляет не более 5 кг, а после того, как гормональная перестройка будет завершена, лишний вес должен уйти. У женщин чаще откладывается подкожный жир, который считается наиболее безопасным с точки зрения развития осложнений.

У мужчин чаще возникает абдоминальное ожирение (скопление жира вокруг талии), поэтому у них выше риск развития сердечных осложнений (инфарктов, инсультов, диабета, метаболических расстройств, в том числе дефицита тестостерона).

Легче всего худеют те, у кого лишний вес появился недавно. Чем дольше пациент живёт с ненужными килограммами, тем труднее от них избавиться.

Операция или лекарства?

— К какому врачу идти и какие есть способы лечения?

— Международное исследование ACTION IO показало, что ни в одной стране мира пациенты не обращаются к врачу по поводу лишнего веса. Ожирение расценивается как косметологическая проблема, и от него долго пытаются избавиться самостоятельно, а потому безуспешно. Хотя у врачей есть большой арсенал средств, которые способны помочь человеку с лишним весом.

Эффективность бариатрической операции (по уменьшению размеров желудка или изменению анатомии кишечника) довольно высока (потеря 35–40% от начального веса). Минздрав выделяет квоты для проведения таких операций пациентам со сверхожирением и сахарным диабетом. Прооперироваться в рамках этой квоты можно бесплатно (пока только в нашем центре). Однако бариатрическая операция, несмотря на то, что она снижает вес и приводит к ремиссии сахарного диабета второго типа, не даёт пожизненной гарантии и сопряжена с определёнными рисками. Учёные во всём мире ведут поиск препаратов, которые по эффективности будут сопоставимы с хирургической операцией, но при этом лишены её недостатков. Речь идёт не о биодобавках, которые подавляют аппетит или поглощают жир из употребляемой пищи, а о лекарствах, которые влияют на механизм набора веса и помогают худеть быстро, безопасно, а также позволяют избежать осложнений, которыми чреват лишний вес, в частности диабета.

— Сколько времени занимает лечение и может ли человек после нормализации веса забыть о лишних килограммах навсегда?

— Важный этап — первые 3 месяца лечения. В идеале за этот период человек должен похудеть на 5% от исходной массы тела. Ранний ответ на лечение — показатель того, что человек будет успешно худеть и в дальнейшем. В среднем нормализация массы тела до оптимальной занимает около 2 лет. Идеальный темп похудения — 1–1,5 кг в неделю. Быстро худеть нежелательно, поскольку жир не испаряется, а метаболизируется организмом, что служит для него большой нагрузкой.

Об успехе в лечении ожирения можно говорить, когда человек снизил массу тела до приемлемой и удерживает её в течение полутора — двух лет. Но даже в этом случае его нельзя считать здоровым. Ожирение — заболевание хроническое, и заниматься им придётся пожизненно. Питаться дробно, полноценно, сбалансированно, достаточно двигаться, высыпаться, в некоторых случаях принимать лекарства, назначенные врачом.

Смотрите также:

Диетолог рассказала о важности сна и нюансах питания для простого похудения

Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, как похудеть без изнуряющих диет и тренировок. Она обратила внимание, что для этого необходимо соблюдать режим сна, а также следить за питанием, но не сидеть на жестких низкокалорийных диетах.

Елена Соломатина, врач-диетолог, рассказала о том, как похудеть за 3-4 месяца, без особого труда избавившись от лишних килограммов. По ее словам, для этого нужно соблюдать несколько несложных правил. В первую очередь, как заметила Соломатина, нужно учитывать важность правильного сна. Гормон роста, который влияет на похудение, вырабатывается в полночь, когда человек находится в фазе глубокого сна. Для того, чтобы сбросить лишний вес, нужно ложиться спать не позднее 23:30.

Как считает Соломатина, при попытке сбросить лишний вес не стоит подвергать себя голоданию и сидеть на жестких низкокалорийных диетах. Она рекомендует сделать упор на белке, который легко усваивается, и заменить жареное мясо на вареное, а свинину – на индейку, курицу или рыбу. Красное мясо, как отмечает врач, не стоит есть чаще двух раз в неделю. Также в рацион каждый день нужно включать большое количество фруктов и овощей.

Ускорению метаболизма и, как следствие, похудению, способствуют различные пряности и специи, особенно перец, чеснок и имбирь. Лучшим коктейлем для похудения является огуречно-лаймовый смузи с имбирем. Также полезен зеленый чай без сахара.

Кроме того, специалист напомнила о важности употребления достаточного количества воды, которое помогает избежать обезвоживания и быстрее похудеть. Она рекомендовала пить как минимум 30 миллилитров воды на килограмм тела и устраивать пять приемов пищи, используя в качестве перекусов овощи и ягоды.

Наконец, диетолог назвала еще одно важное правило для худеющих, заметив, что ужин должен быть не менее чем за 3-4 часа до сна. Помимо этого, она дала совет отказаться от сладкой газировки, снеков, выпечки и фастфуда.

К какому типу врача мне обратиться для похудения? — Rochester Medical Weight Loss

Вы пытались похудеть с помощью постоянной диеты или сумасшедших упражнений? Хотя вы можете увидеть некоторые первые результаты от этих методов, они редко бывают постоянными и даже могут нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе. Если вы готовы серьезно отнестись к снижению веса и делать это безопасным и здоровым способом, самое время начать работать с профессиональным медиком. Врач, специализирующийся на контроле веса, может разработать индивидуальный план для вашего здоровья, чтобы получить желаемые постоянные результаты.

Существует несколько различных категорий профессионалов, специализирующихся на управлении весом: врачи общей практики, диетологи, диетологи, бариатрические врачи и бариатрические хирурги. Полезно понимать различия между этими практикующими, чтобы вы могли найти подходящего для вас.

Врачи общей практики

Если вы обратитесь к терапевту или терапевту, вы сможете получить совет и поддержку по вопросам веса. Многие из этих врачей оказывают общую помощь в управлении весом, хотя некоторые специализируются на диетах, физических упражнениях и проблемах с весом.Врач общей практики может помочь вам определить свой вес с точки зрения общего состояния здоровья и посоветовать целостный подход к решению проблем, связанных с лишним весом. Ваш врач может направить вас к психологу или консультанту, если ваши проблемы с питанием и весом имеют эмоциональную составляющую.

Диетологи и диетологи

Как правило, диетологи и диетологи имеют подготовку по стратегиям управления здоровьем и весом, чтобы предложить немедицинские варианты поддержки вашего здоровья. Многие предоставляют индивидуальные консультации и советы по планированию и приготовлению здоровой пищи.

Бариатрические врачи

Бариатрические врачи специализируются на лечении пациентов, которым сложно поддерживать нормальный вес. Эти врачи проходят целенаправленную подготовку по методам лечения ожирения и способам улучшения здоровья за счет позитивных изменений образа жизни. Хотя некоторые люди путают бариатрических врачей с бариатрическими хирургами, важно понимать, что посещение бариатрического специалиста не приводит автоматически к операции. Многие бариатрические врачи, в том числе доктор Гуле Рана Масуд из Рочестерского медицинского центра похудания, разрабатывают комплексные программы управления весом, сочетающие диету, упражнения и поведенческую терапию для достижения результатов без инвазивной хирургии.

Хотя некоторые люди добиваются успеха в своем пути к снижению веса, посещая терапевта или диетолога, работа с опытным бариатрическим врачом дает множество уникальных преимуществ, в том числе:

• Многогранный подход к поддержанию здорового веса
• Рекомендации по питанию для популяризации здорового питания
• Планы упражнений, адаптированные к потребностям и ограничениям каждого пациента
• Терапия, направленная на изменение поведения
• Устойчивые изменения образа жизни для постоянного контроля веса

Обратитесь к специалисту по снижению веса сегодня

Если вы готовы найти сбалансированный, безопасный и эффективный подход к похуданию, специалисты Рочестерского медицинского центра похудания готовы вам помочь.Запишитесь на бесплатную консультацию и сделайте первый шаг к здоровому будущему.

Какой врач может помочь мне с ожирением? | Совет пациента

Как бы нам ни хотелось, чтобы это было неправдой, весы не лгут: американцы имеют лишний вес и становятся все тяжелее с каждым годом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 39,8 процента — более 93 миллионов — взрослых в США страдают ожирением.

Уровень ожирения в Америке резко вырос за последнее десятилетие — без сомнения, это результат комбинации факторов, включая малоподвижный образ жизни и постоянный доступ к высококалорийной пище.Это проблема, потому что мы знаем, что ожирение связано с серьезными рисками для здоровья, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. В 2013 году Американская медицинская ассоциация официально признала ожирение хроническим заболеванием, а не только фактором риска других хронических заболеваний.

Ожирение в настоящее время рассчитывается с использованием шкалы индекса массы тела, несовершенного обозначения метаболического здоровья человека, в котором вес делится на рост. Национальный институт сердца, легких и крови предлагает онлайн-калькулятор ИМТ, который сделает за вас вычисления.Взрослые с ИМТ от 18,5 до 24,9 считаются нормальным весом. Избыточный вес определяется как ИМТ от 25 до 29,9. Если ваш ИМТ 30 или выше, вы страдаете ожирением. Хотя ИМТ не может учитывать различия в структуре костей и мышечном развитии, многие врачи по-прежнему полагаются на него как на быстрый способ расчета потребности человека в вмешательстве.

Если вы боретесь с ожирением, хорошая новость в том, что существуют доступные методы лечения, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Доктор Фирас Ахрасс, эндокринолог из клиники диабета и заболеваний желез в Сан-Антонио, штат Техас, говорит, что у вас есть несколько вариантов, и эндокринолог может помочь.Эндокринологи являются экспертами в области обмена веществ и того, как организм превращает пищу в энергию, а также как работают железы и гормоны. Некоторые эндокринологи специализируются на лечении ожирения и других нарушений обмена веществ.

Изменение способа питания и количества движений — лучшее начало для решения проблемы с весом, — говорит Ахрасс. «Мы всегда начинаем с изменения образа жизни. Безусловно, это самое важное. Я часто говорю своим пациентам:« Лучшее лекарство для вас — это Nike.«Я имею в виду не продукт, а активность. Лучшее лекарство для вас — это быть активным », — говорит он.

Больше двигаться и есть больше питательных продуктов, которые менее калорийны, но с высоким содержанием витаминов и минералов, могут иметь большое значение для веса тела и общего состояния здоровья». В среднем 100 калорий в день означают потерю веса на 10 фунтов в год », — говорит Ахрасс. Эти 100 калорий можно получить, если вы потребляете на 100 калорий меньше или добавляете« 20 минут активности в день ».Всего за 20 минут активности можно сжечь 100 калорий, «что при постоянном применении может привести к потере веса на 10 фунтов в год. Ахрасс говорит, что даже 5-процентное снижение массы тела« может оказать значительное влияние на пациента ».

Но эти вмешательства требуют времени. «Вам потребовалось время, чтобы добиться этого, поэтому потребуется время для улучшения», — говорит он, и важно проявлять терпение и последовательность в вашем подходе. Большинство людей, которые борются с ожирением, будут также обратитесь к диетологу или диетологу, чтобы помочь им выработать рациональный способ питания и убедиться, что сокращение калорий не приводит к недоеданию.

Добавление упражнений и улучшение диеты, возможно, самые безопасные способы снизить массу тела, но Ахрасс говорит, что «к сожалению, изменение образа жизни не сработает для всех». В некоторых случаях пациентам требуется дополнительная поддержка, и может помочь фармакологическое вмешательство. Опять же, Ахрасс говорит, что у пациентов есть несколько вариантов, и наиболее часто назначаемым лекарством является фентермин.

Фентермин действует как стимулятор метаболизма и подавляет аппетит. Впервые он был одобрен FDA в 1959 году, но получил плохую репутацию в 1990-х годах после того, как волна передозировок вынудила FDA отозвать одобрение спорного препарата для похудения Fen-Phen, который представлял собой комбинацию фентермина и фенфлурамина. подавитель аппетита, который может вызвать повреждение сердечного клапана.Хотя фен-фен был прекращен, фентермин — нет — он считался опасным только в сочетании с фенфлурамином.

Сегодня некоторые эндокринологи и специалисты по снижению веса прописывают фентермин (продается под несколькими торговыми марками, включая Lomaira, Suprenza и Adipex-P), чтобы помочь пациентам похудеть. По химическому составу фентермин родственен амфетамину, поэтому это контролируемое вещество, но в определенных дозах и для правильных пациентов он может иметь большое значение, говорит Ахрасс.

Но все же для некоторых пациентов лекарства тоже не выход, и для этих людей может потребоваться более постоянное вмешательство.Бариатрическая хирургия — это вариант, доступный определенным людям с ожирением, которые соответствуют определенным критериям, и хирург, специализирующийся на этих процедурах, может вам помочь.

Доктор Энтони Петрик, бариатрический хирург из Медицинского центра Гейзингер в Данвилле, штат Пенсильвания, говорит, что «метаболическая хирургия — более точное описание» хирургических вмешательств, используемых для лечения ожирения, поскольку они не предназначены исключительно для снижения массы тела человека. , но также для лечения сопутствующих заболеваний ожирения, таких как диабет и гипертония.

Не каждый человек с ожирением будет иметь право на операцию, и врачи обычно используют ИМТ, чтобы определить, следует ли кому-то рассматривать этот подход. «У них должен быть ИМТ выше 35 и одна плохо контролируемая сопутствующая патология, связанная с ожирением», — говорит он. В качестве альтернативы, «если у них нет сопутствующей патологии, то ИМТ 40 или выше» и хорошее состояние здоровья в противном случае могут дать человеку право на бариатрическую или метаболическую операцию.

По словам Петрика, метаболическая хирургия не только помогает пациентам быстро сбросить лишний вес, но и облегчает сопутствующие заболевания.«Эта операция смогла привести к частичной или полной ремиссии многих общих медицинских проблем, связанных с ожирением. Мы не лечим их, но такие заболевания, как диабет, могут перейти в полную ремиссию, когда пациенту больше не нужны лекарства или они могут значительно снизить их дозы «.

Снижение избыточной массы тела также снижает нагрузку на суставы и связки, облегчая людям больше движений и способствуя дальнейшему снижению веса. Бариатрическая хирургия «не может изменить дегенеративные проблемы с суставами», — говорит Петрик, но для проблем, связанных с перенапряжением из-за слишком большого веса, снижение массы тела на несколько процентных пунктов может иметь большое значение в том, с какой болью или дискомфортом придется столкнуться пациенту. с ежедневным, что приводит к большим «улучшениям качества жизни», — говорит Петрик.

Большинство бариатрических процедур изменяют размер или форму желудка или других органов пищеварения, чтобы ограничить количество пищи, которую человек может проглотить, или уменьшить количество калорий, которые он может усвоить из принятой пищи. В настоящее время в США широко используются четыре типа бариатрической хирургии:

• Обход желудочного анастомоза, во время которого хирург создает небольшой мешочек в верхней части живота. Мешочек — единственная часть желудка, в которую поступает пища, что ограничивает количество еды, которое вы можете съесть за один присест.Также изменена конфигурация части кишечника, что означает, что из переваренной пищи можно усвоить меньше калорий.
• Бандажирование желудка с помощью бандажа для создания небольшого мешочка в верхней части желудка. Такой подход ограничивает количество пищи, которую может вместить ваш желудок, но поскольку кишечник не перенаправляется, он не влияет на усвоение калорий.
• Рукавная резекция желудка, при которой часть желудка удаляется из тела, а оставшаяся часть превращается в трубку.В меньшем желудке содержится меньше пищи, а также вырабатывается меньше гормона, стимулирующего аппетит, грелина.
• Дуоденальный переключатель с билиопанкреатическим отводом, при котором хирург удаляет часть желудка и обходит средний отдел кишечника, так что пища не проходит через большую часть тонкой кишки, а количество калорий и питательных веществ ограничено.

Это сложные процедуры и серьезные операции, у которых есть свои плюсы и минусы.Они могут привести к быстрой потере веса, но их нельзя принимать легкомысленно. Хотя среднее время восстановления в больнице обычно составляет два дня (многие из этих процедур можно выполнять с помощью минимально инвазивных подходов), пациенты должны быть полностью вовлечены в свое выздоровление и изменить привычки, чтобы убедиться, что их операция прошла успешно. «Самая большая корректировка — это возвращение к еде», — говорит Петрик, и часто требуется месяц или около того, прежде чем пациенты вернутся к твердой пище. Количество еды, которую они могут съесть, обычно значительно сокращается, поэтому некоторым пациентам может быть сложно привыкнуть к новым отношениям с едой.Петрик говорит, что также очень важно, чтобы пациенты принимали витаминные и минеральные добавки по указанию врача, потому что эти процедуры могут снизить количество необходимых микронутриентов, которые они могут получить с пищей.

«Пациенты должны понимать, что это не просто операция, и все готово», — говорит он, но, скорее, сохранение потери веса после бариатрической операции будет делом всей жизни. Он также говорит, что очень важно увеличивать количество упражнений, и советует пациентам добавлять «30 минут физической активности пять раз в неделю, чтобы иметь отличный шанс сохранить» достижения, связанные с метаболической хирургией.Также возможно, что операция по снижению веса потерпит неудачу, и некоторые пациенты вернут весь вес через несколько лет, поэтому важно следить за своим прогрессом и посещать врача в соответствии с указаниями.

Тем не менее, это хороший вариант, и, по словам Петрика, он хотел бы, чтобы больше людей знали, что они имеют право на него. «Мы, вероятно, лечим только около 1 процента подходящих пациентов», но есть «много хороших данных, чтобы показать», что метаболическая хирургия может улучшить качество жизни, долголетие и частоту сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением.

Независимо от того, является ли операция частью вашего путешествия или нет, есть другой тип врача, который может помочь с ожирением. Доктор Вэл Джонс, физиотерапевт и медицинский директор приемного отделения Реабилитационного института Святого Луки в Спокане, штат Вашингтон, говорит, что физиотерапевты могут помочь снизить уровень ожирения в Америке, особенно для людей, которые могут быть слишком тяжелыми или иметь противопоказания. хирургические или медикаментозные вмешательства.

В качестве врача-реабилитолога Джонс говорит, что ее иногда просили проконсультироваться о том, как сделать пациентов с болезненным ожирением — в данном случае более 400 фунтов — более мобильными и помочь им сбросить несколько фунтов перед операцией.«Они позвонили мне, потому что я врач-реабилитолог и помогаю людям ходить. [Эти пациенты] не могли ходить, потому что их рост превышал их способность стоять. Эти люди живут в больнице — они не могут пойти домой». потому что они не смогут позаботиться о себе из-за своей ограниченной мобильности. А пациенты, чей вес превышает то, что может вместить дом престарелых, иногда застревают в больнице.

Посещение пациентов с такими острыми потребностями вдохновило Джонса на идею.«Если есть кто-то, кто может решить эту проблему, я думаю, это будет врач-реабилитолог. Мы собираемся взглянуть на пациента с точки зрения:« Как мы можем помочь вам достичь своей цели? »» Она говорит, что физиотерапевты хорошо привыкли. для координации реабилитационной помощи, и в этом смысле помощь людям с опасным избыточным весом похудеть можно рассматривать как форму реабилитационной медицины. «Мы можем координировать свои действия с бригадой бариатрической хирургии», чтобы определить, является ли пациент подходящим кандидатом на операцию или что должно произойти, чтобы помочь ему стать лучшим кандидатом.Врач-реабилитолог может назначить определенные упражнения или сеансы физиотерапии, которые помогут им достичь своей цели. Например, она говорит, что водная терапия может помочь пациентам, ослабленным бездействием, начать восстанавливать подвижность. «Вы слабеете, просто лежа там, а они лежат там, потому что они слишком большие, чтобы двигаться. Это ужасный цикл», — говорит Джонс. Но сброс части этого веса в бассейне за счет плавучести, которую предлагает вода, может заставить пациента с ожирением снова двигаться, что укрепит его мышцы и поможет разорвать круговорот.

«Я чувствовала, что эти люди, от которых все отказались, могут быть действительно спасены благодаря силе того, что делают врачи-реабилитологи», — говорит Джонс, и поэтому она разработала программу в Спокане для пациентов, нуждающихся в таком вмешательстве. «Это было сложно, потому что страхование было препятствием. Страховые компании не всегда готовы платить за услуги, особенно если они немного нестандартны», — говорит она, но каждый пациент, добившийся успеха с помощью этого подхода, помогает построить дело. что для страховых компаний это хорошее вложение, чтобы помочь другим пациентам справиться с ожирением, прежде чем оно станет всеохватывающей и более дорогостоящей проблемой.

Диетический врач рядом со мной | Метаболические медицинские центры

Хотите улучшить свой рацион? Приходите в Метаболические медицинские центры или прочтите нашу страницу вопросов и ответов, чтобы получить дополнительную информацию о преимуществах разговора с врачом.

Звоните сегодня! Мы обслуживаем пациентов из Bluffton SC, Columbia SC, Murrells Inlet SC, West Ashley SC, Mount Pleasant SC, Wando SC, Ashleyville SC, Garden City SC, Cayce SC и Okatie SC.

Врач-диетолог — это врач, специализирующийся на физическом здоровье, питании и похудании.Врачи-диетологи могут составить индивидуальный план с учетом уникальных потребностей человека, чтобы максимально снизить вес и добиться успеха. Врач-диетолог может быть терапевтом, диетологом, специалистом по бариатрии или врачом скорой медицинской помощи.

Как называется диетолог?

Специалист по диете может быть врачом разных профессий, включая диетолога, диетолога, врача неотложной медицины, терапевта или бариатра.

К какому врачу я могу обратиться по поводу похудания?

Врач общей практики — В частности, если вам нужно сбросить всего несколько фунтов, ваш семейный врач должен стать вашей отправной точкой для помощи в похудании.Спросите своего врача о рекомендациях относительно подходящих упражнений, здоровой потери веса для вашего возраста, любых заболеваний, а также о том, есть ли какие-либо продукты, которые вам следует исключить из своего рациона. Ваш лечащий врач может направить вас к специалисту, если вы испытываете серьезные трудности с похуданием или страдаете ожирением.

Терапевт — Терапевт является специалистом по всем заболеваниям внутренних органов, включая ожирение. Интернисты являются экспертами в области медицинского обслуживания и могут помочь вам сбросить вес.У них есть поразительное понимание внутренних органов и того, как они взаимодействуют друг с другом.

Эндокринолог — Эндокринология — это исследование гормонов и секретирующих их желез. Множество гормональных состояний могут способствовать ожирению. К ним относятся синдром поликистозных яичников, гипотиреоз и болезнь Кушинга. Прежде чем направить вас к специалисту по снижению веса или посоветовать изменения в питании, ваш врач может направить вас к эндокринологу, если вы страдаете заболеванием, связанным с эндокринной системой.

Диетолог — Хотя диетологи и диетологи обычно не врачи, они являются экспертами в области питания. Они часто имеют степень магистра или доктора в области питания и могут посоветовать вам, как еда может повлиять на ваше общее состояние здоровья, правильное питание и другие проблемы, связанные с потерей веса. Многие бариатрические медицинские практики имеют в штате диетологов. Ваш врач может посоветовать вам проконсультироваться с диетологом в сочетании с другими мерами по снижению веса, если вы страдаете ожирением.

Какой здоровый вес?

Ученые разработали метрику для определения диапазонов здорового веса на основе роста и веса. Он известен как индекс массы тела (ИМТ). ИМТ — это распространенный инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела, путем измерения веса человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

• Индекс массы тела менее 18,5 указывает на то, что у человека недостаточный вес.
• Индекс массы тела от 18,5 до 24,9 — это нормально.
• Индекс массы тела от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
• Индекс массы тела более 30 указывает на ожирение.

Как узнать, что у меня избыточный вес?

Как правило, ожирением считается, если масса вашего тела превышает норму на 20%. Самый распространенный и удобный способ определить, какой у вас вес — это индекс массы тела или ИМТ. При расчете ИМТ ваш вес делится на квадрат вашего роста.

Если вы или кто-то из ваших знакомых хотите улучшить свое питание и похудеть, приходите в Метаболические медицинские центры сегодня! Наши добрые и отзывчивые специалисты имеют опыт в соблюдении диеты и могут помочь вам сделать лучший выбор для вашего здоровья. Для получения дополнительной информации о том, как здоровое питание может помочь вам, позвоните в наш офис и свяжитесь с членом нашей команды специалистов. Чтобы записаться на прием к нашему диетологу, посетите наш веб-сайт или поговорите с нами по телефону сегодня.

Работают ли клиники по снижению веса?

Двое из трех взрослых в Америке имеют избыточный вес или страдают ожирением, но клиники по снижению веса могут помочь некоторым людям достичь и поддерживать здоровый вес в долгосрочной перспективе.По всей стране существуют клиники и программы по снижению веса, и, хотя многие из них заслуживают доверия, важно провести исследование, если вы рассматриваете этот вариант.

Что такое клиника похудения?

Клиника по снижению веса или центр по снижению веса помогает людям похудеть и изучить стратегии и подходы к сохранению здоровья.

В лучших клиниках будут обученные клиницисты, врачи и медицинский персонал, которые предложат научно обоснованные подходы, которые помогут вам в вашем пути к снижению веса.Некоторые из этих центров, называемые медицинскими центрами похудания, сосредоточены на планах под наблюдением врача, которые включают диету, упражнения и пищевые добавки.

Как выбрать клинику для похудения?

Надежная клиника по снижению веса в идеале должна предлагать рекомендации под наблюдением врача или другого подготовленного медицинского работника.

Тем не менее, есть несколько клиник по снижению веса, где пациенты могут легко получить таблетки для похудания во время короткого визита и уйти, не делясь исчерпывающей медицинской историей или получая медицинскую консультацию от врача.Это те места, которые вам следует избегать, потому что они небезопасны и, скорее всего, не приведут к устойчивой потере веса.

Вместо этого найдите центр, специализирующийся на поведенческой терапии или консультировании по образу жизни, который предоставит вам инструменты для выбора здорового образа жизни и советы о том, как включить физические упражнения в свой распорядок дня. Некоторые из этих стратегий могут включать в себя отслеживание того, что вы едите, и запись того, сколько вы тренируетесь каждую неделю.

Хороший центр похудания также предоставит информацию о правильном управлении стрессом, важности сна для здорового образа жизни, преимуществах и недостатках лекарств для похудания, а также обеспечит постоянный контроль и поддержку, пока вы участвуете в программе.

Любое место, которое рекламирует быстрое решение проблемы или рекламирует, что вы будете терять пять или 10 фунтов каждую неделю, вероятно, не будет правдиво о тяжелой работе, необходимой для похудения и поддержания его, поэтому избегайте любых центров, где реклама кажется слишком хорошо, чтобы быть правдой и не основано на исследованиях или медицинских доказательствах.

Лучшие центры по снижению веса помогут вам понять, что потеря веса — это постепенный, долгосрочный процесс, и сосредоточат внимание на поведенческом лечении, которое дает вам возможность вносить изменения, которые улучшат ваше здоровье.

Что происходит, когда я посещаю клинику по снижению веса?

Когда вы посетите заслуживающий доверия центр по снижению веса, вы пройдете первичную консультацию, на которой врач спросит о вашем здоровье и истории болезни, вашем образе жизни и привычках физических упражнений и определит ваш индекс массы тела (ИМТ), показатель вашего веса в отношение к вашему росту.

Затем врач или клиницист разработает индивидуальную для вас программу похудания. Некоторые пациенты могут иметь дело с несколькими хроническими состояниями, в то время как другие могут иметь физические ограничения, которые затрудняют выполнение упражнений, или могут принимать лекарства, которые влияют на их способность принимать добавки для похудания.Все пациенты разные, поэтому универсальный подход — не лучший вариант для многих.

Некоторые центры по снижению веса могут сосредоточиться на низкокалорийной диете или плане замены еды под наблюдением врача, чтобы ускорить потерю веса при первом запуске программы. Другие могут сосредоточиться на том, чтобы помочь вам сбросить от одного до двух фунтов в неделю с постепенными изменениями в питании и упражнениями с низкой нагрузкой, такими как ходьба. Все будет зависеть от вашего веса, диеты, физических упражнений и истории болезни. Некоторые центры могут попросить вас рассмотреть возможность приема лекарств, но если после завершения программы вы набираете вес, можно также сделать бариатрическую операцию.

Подходит ли мне клиника по снижению веса?

Как правило, программа по снижению веса может быть подходящей для вас, если ваш ИМТ превышает 30, что считается ожирением.

Вам следует поговорить со своим лечащим врачом, если вы планируете одну из этих программ. Ваш врач должен иметь возможность направить вас в программу, в которой работают квалифицированные медицинские специалисты и которая использует научно-обоснованный подход под наблюдением врача или клинициста, чтобы помочь вам похудеть.

Перед тем, как посетить центр для первичной консультации, проведите свое исследование и посмотрите, опубликовала ли клиника какие-либо рецензируемые исследования в медицинских журналах и были ли какие-либо жалобы на их подход от бывших пациентов или медицинских организаций.Посетите их веб-сайт, чтобы узнать, что влечет за собой их программа, как долго она длится, принимает ли центр страховку и сколько будет стоить программа, если она не будет. Все эти детали, а также ваш опыт во время консультации помогут вам принять решение о том, готовы ли вы взять на себя это обязательство и является ли этот конкретный центр лучшим местом для достижения ваших целей по снижению веса.

Вам интересно узнать об операции по снижению веса?

Узнайте больше о бариатрической хирургии, ваших возможностях и нашем подходе с бесплатным 90-минутным сеансом с подробной информацией об операции по снижению веса и возможностью поговорить с хирургом по снижению веса, записавшись на прием или позвонив по телефону (321) -8HEALTH.

Учить больше

клиник по снижению веса: работают ли они?

В конкурентном мире диетических центров одна быстрорастущая сеть претендует на преимущество: клиники Medi-Weightloss прописывают лекарства и консультации, чтобы обуздать аппетит. Allure расследует.

Натали Эль-Хаддад на личном опыте смогла практически написать историю современной диеты. Если план похудания был показан по телевидению или упоминался в тренажерном зале, Эль-Хаддад, вероятно, попробовал его — и точно так же отказался от него.«Диета из капустного супа, Master Cleanse, диета Саут-Бич, грейпфрутовая диета, Special K, Nutrisystem… Я всегда бросала учебу, потому что очень сильно проголодалась», — говорит актриса из Майами. Но одна программа была другой. Три года назад она поступила в Medi-Weightloss, национальную сеть диетических клиник, контролируемых врачами, и за шесть месяцев похудела на 70 фунтов, отчасти благодаря консультациям и рецептурным препаратам, которые притупили ее аппетит. Патрис Гибсон, 34-летняя бизнес-леди из Тампы, также удачно встретила и сохранила свою цель с Medi-Weightloss.За три месяца Гибсон, рост которого пять футов семь дюймов, сбросил со 160 до 127 фунтов — без смертельной борьбы. «Лекарства и поддержка помогали мне оставаться в здравом уме, когда я стояла перед своей кладовой», — говорит она.

В медицинских планах похудания нет ничего нового. Они существуют со времен «радужных» таблеток для похудения — комбинаций амфетаминов, слабительных, мочегонных средств и гормонов, — которые отпускались в 1940-х годах. В 1970-х врачи сажали пациентов на жидкую диету, а в 1990-х прописали комбинацию препаратов фен-фен, фенфлурамин и фентермин.Но эти тенденции были недолговечными. Сообщения об опасных побочных эффектах, часто затрагивающих сердце, привели к тому, что каждый из них оказался на грани медицинских неудач. Тем не менее, стремление к безопасной диете под медицинским наблюдением остается, и заявления Medi-Weightloss впечатляют: под наблюдением врача пациенты могут сбросить от пяти до десяти фунтов в первую неделю и до 20 фунтов в первый месяц, по словам одного из них. брошюра. По словам ее основателя и генерального директора Эдварда Калуста, бизнес клиники растет. «Через пять лет мы надеемся расшириться до 300 клиник по всей стране, и пациенты будут видеть в нас самую комплексную программу снижения веса под наблюдением врачей в стране», — говорит он.

Обещания Medi-Weightloss, безусловно, заманчивы. Заинтересовавшись полученным опытом, я решил посетить офис компании, которая может похвастаться тем, что ее пациенты потеряли 2,5 миллиона фунтов с момента открытия в 2006 году. Клиника Medi-Weightloss рядом с моим домом в Коннектикуте находится в кластере медицинских здания; в зале ожидания стандартного выпуска есть брошюры с изображением женщин, позирующих на фотографиях «до» и «после». Лаборант назвал меня по имени, и меня пригласили на несколько анализов: образец мочи, анализ крови, измерение артериального давления и даже электрокардиограмму.Техник взвесил меня и объяснил, что, поскольку мой рост пять футов шесть дюймов и вес 152 фунта, индекс массы моего тела составляет 24,6 — что находится в пределах нормы.

Программы контроля веса | Кливлендская клиника

Где бы вы ни находились на пути к снижению веса, наши навигаторы по пациентам помогут выбрать программу, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Связаться с навигатором пациентов

Бариатрический и метаболический институт

В Бариатрическом и метаболическом институте клиники Кливленда наша команда хирургов, врачей, анестезиологов, психологов, консультантов, диетологов и специализированных медсестер сосредоточена на вашем долгосрочном успехе в похудании.С помощью врачей различных специальностей наши врачи принимают во внимание ваши медицинские проблемы при составлении плана похудания, который подходит именно вам.

Хирургические варианты

Если у вас значительный избыточный вес и вы хотите изменить образ жизни, вам могут назначить бариатрическую операцию в клинике Кливленда.

• Программа бариатрической хирургии Cleveland Clinic выполняет более 95 процентов всех процедур с помощью минимально инвазивных (лапароскопических) методов, что улучшает время заживления и восстановления наших пациентов.

Медицинские (безоперационные) варианты снижения веса

Для пациентов, которые решили не проходить операцию, или для тех, кто не соответствует критериям, мы предлагаем варианты медицинского лечения.

• Диетологи изучают историю питания и физических упражнений каждого пациента, а психологи занимаются такими проблемами, как депрессия, расстройства пищевого поведения, курение и другие зависимости. Физиологи также могут создавать индивидуальные программы упражнений, включая стресс-тесты. Для снижения веса могут быть прописаны лекарства, например средства для подавления аппетита.
• Для получения дополнительной информации о безоперационных способах похудания от Бариатрического и метаболического института Кливлендской клиники, пожалуйста, позвоните по телефону 216.445.2224.

Общий прием к врачу

• Медицинское управление весом

Институт эндокринологии и метаболизма

Центр ожирения и медицинского похудания Института эндокринологии и метаболизма — это программа нехирургического снижения веса и медицинского контроля веса, направленная на улучшение заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, и помощь людям в достижении и поддержании успеха в похудании.Мы осознаем проблемы, связанные с ожирением, и понимаем последствия и то, как ожирение влияет на организм. Мы опираемся на наши исследования, знания и сострадание, чтобы создать план, который подходит для каждого человека. Наша цель — индивидуализировать медицинское обслуживание, улучшить состояние здоровья и такие заболевания, как:

• Диабет
• Высокое кровяное давление
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• Предоперационное похудание
• Болезнь печени
• Низкая физическая нагрузка и одышка
• Различные заболевания, связанные с ожирением

Центр ожирения и медицинского похудания

Программа начинается с консультации нового пациента, за которой следует:

• Индивидуальное последующее наблюдение или совместный прием к врачу
• Обсуждаются варианты фармакотерапии для похудания
• Нутриционная поддержка (посещение диетолога)
• Средиземноморская диета
• Замена еды
• Белковая модифицированная диета или кетогенная диета
• При необходимости провести нагрузочные испытания
• Назначение физических упражнений и контролируемые упражнения (Центр упражнений Lyndhurst) — посещение физиолога-физиолога
• Направление к таким специалистам, как поведенческое здоровье и медицина сна

Виртуальные посещения

виртуальных визитов по запросу с преподавателями по диабету теперь доступны через Cleveland Clinic Express Care® Online для избранных пациентов, использующих свой смартфон или компьютер.Спросите своего врача, подходят ли вам виртуальные визиты. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием, позвоните по телефону 216.444.3672.

Центр функциональной медицины

Функциональная медицина — это персонализированная, системно-ориентированная модель, которая дает пациентам и практикующим врачам возможность достичь наивысшего уровня здоровья, работая вместе над устранением основных причин заболеваний. Сменив фокус медицинской практики, ориентированный на болезнь, на подход, ориентированный на пациента, наша команда может помочь вам внести необходимые изменения в поведение, питание и образ жизни, чтобы изменить ваше здоровье с болезни на благополучие.Позвоните по номеру 216.445.6900 сегодня, чтобы записаться на прием!

Консультации и консультации

Общий прием к врачу

• Функционирование на всю жизнь (управление весом)
  • Десятинедельная серия, посвященная предоставлению инструментов, необходимых для достижения устойчивого образа жизни и изменения поведения. Программа знакомит пациентов с подходом функциональной медицины и предоставляет необходимые лабораторные исследования, информацию о здоровье и рекомендации по питанию, необходимые для достижения оптимального самочувствия.
• Функциональная кетогеника
  • Кетогенная диета — это низкоуглеводная диета, основанная на овощах, полезных жирах и белках. Без достаточного количества углеводов ваше тело переходит от сжигания сахара (глюкозы) для получения энергии к сжиганию накопленного жира. Эта 10-недельная программа предоставляет вам инструменты и медицинское руководство для включения диеты в свой распорядок дня.

Узнайте больше о совместных приемах к врачу в Центре функциональной медицины

Виртуальные посещения

Отобранные пациенты теперь могут связаться со своими поставщиками функциональной медицины онлайн, не выходя из дома или офиса с помощью онлайн-инструмента Cleveland Clinic Express Care®.Эта услуга позволяет пациентам получить быстрый, безопасный и простой способ получить помощь от своей медицинской бригады во время виртуального визита в реальном времени с помощью смартфона, планшета или компьютера. Чтобы запланировать ваше виртуальное наблюдение, позвоните в наш офис 216.445.6900.

Институт сердца, сосудов и грудной клетки

Институт сердца, сосудов и грудной клетки

Cleveland Clinic предлагает программы и клиники в рамках секции профилактической кардиологии и реабилитации, направленные на то, чтобы помочь вам снова восстановить здоровье сердца — с помощью контроля веса, питания, физических упражнений и знания факторов риска.

Узнайте больше о профилактике сердечных заболеваний и реабилитации от Cleveland Clinic Health Essentials

Центр питания человека

Центр питания человека клиники Кливленда — крупнейшая многопрофильная группа специалистов по питанию в стране. Наши дипломированные диетологи являются экспертами в области питания и лидерами в области диетологии.

Мы предоставляем комплексную диетическую помощь людям с различными потребностями, включая хирургическое и нехирургическое снижение веса или лечение хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и пищеварительной системы, среди многих других.Кроме того, Центр участвует во множестве программ по укреплению здоровья и благополучия.

Позвоните по телефону 216.444.3046, чтобы записаться на прием или получить дополнительную информацию. Наши услуги предлагаются в нескольких областях главного кампуса Кливлендской клиники, а также в следующих региональных больницах и центрах семейного здоровья: Центр здоровья Эйвон — Ричарда Э. Джейкобса, Центр здоровья семьи Независимости, Центр семейного здоровья и хирургии Лорейн, Лютеранская больница, Медицинское офисное здание Медины. , Центр семейного здоровья Солон, Больница Саут-Пуэнт, Центр здоровья семьи и хирургии Стронгсвилля, Центр здоровья и хирургии семьи Твинсбург, Центр здоровья семьи Уиллоуби-Хиллз и Центр здоровья семьи и хирургии Вустера.

Лечебное питание

Программа диетотерапии предоставляет возможность работать с зарегистрированным диетологом во время индивидуальных приемов, общих приемов по питанию, общих медицинских приемов и виртуальных посещений.

• Во время индивидуальной консультации с дипломированным диетологом диетолог составит индивидуальный план питания, основанный на ваших личных целях и медицинских потребностях.

На приемах по совместному питанию

• особое внимание уделяется обучению и поддержке двух или более пациентов с одинаковым диагнозом или диетологическими потребностями.
• Общие медицинские приемы — это группы под руководством врача, поддерживаемые диетологом, для просвещения по вопросам питания, планов диеты и рекомендаций по изменению образа жизни.

Виртуальные посещения

• с зарегистрированным диетологом предлагают преимущества индивидуального консультирования с удобством сеанса через ваше интеллектуальное устройство из любой точки Огайо.
• Вы также можете получить консультацию по спортивному питанию у зарегистрированного диетолога в Центре спортивного здоровья Cleveland Clinic. Чтобы узнать больше, свяжитесь с Кейт Паттон, мед. Медицины, RD, CSSD, LD по телефону 216.518.3475.
• Кроме того, вы можете записаться на курс группового питания для переживших рак груди. Чтобы получить дополнительную информацию или зарегистрироваться в этой группе поддержки, свяжитесь, пожалуйста, с Джин Эллсворт-Волк, CNS, по телефону 216.476.0683.

Для сотрудников клиники Кливленда

Программа диетотерапии также предлагает групповые занятия по правильному питанию. Это серия еженедельных занятий, предлагающих исчерпывающую информацию и методы применения, которые способствуют устойчивому изменению поведения для поддержки усилий по снижению веса.Эта программа доступна только участникам CC EHP с ИМТ> 27.

Центр интегративной медицины и медицины образа жизни

Наша команда экспертов клиники Кливленда из Центра интегративной медицины и медицины образа жизни проведет вас через изменения в питании и образе жизни. Наши специалисты по интеграции объяснят, как альтернативные методы лечения могут дополнить ваш образ жизни для достижения оптимального здоровья. Пожалуйста, позвоните по телефону 216.448.4325 (HEAL), чтобы записаться на прием.

Консультации и консультации

Общий прием к врачу

• Правильное питание для оптимального здоровья
• Гипертония (высокое кровяное давление)
• Гиперлипидемия (высокий холестерин / высокий уровень триглицеридов)
• Предиабет (нарушение глюкозы натощак)
• Сахарный диабет 2 типа
• Контроль веса и здоровый образ жизни

Узнайте больше об общих медицинских приемах в Центрах интегративной медицины и медицины образа жизни

Виртуальные посещения

• Nutrigenomix (сеанс один на один)
• Тест Nutrigenomix — это тест на 45 генов, который оценивает, как ваши гены влияют на вашу диету, и включает полный анализ вашего рациона от наших экспертов по питанию.

Фитнес-классы

• Персональная фитнес-программа
  • Наши тренеры помогут пациентам составить индивидуальный фитнес-план с учетом расписания, бюджета и физических возможностей. Получите первичную консультацию, а затем индивидуальные тренировки.

Йога

• Групповая или индивидуальная терапевтическая йога
  • Классы разработаны таким образом, чтобы любой человек, независимо от возраста, физических способностей или уровня опыта, мог участвовать и пользоваться множеством преимуществ, которые предлагает йога.Опыт работы не требуется.

Институт акушерства и гинекологии и женского здоровья

Программа управления весом женщин

Cleveland Clinic разработана специально для женщин, которым требуется регулирование веса для предотвращения и / или реверсии связанных с весом болезненных состояний. Пациенты имеют возможность пройти программу с использованием виртуальных общих медицинских приемов или пройти программу с использованием более традиционных визитов в офис.

Общий прием к врачу

Педиатрия

Cleveland Clinic Программы здорового образа жизни для детей разработаны, чтобы помочь родителям сохранить здоровье своих детей с помощью информации от педиатров, общественных и школьных программ, а также рекомендаций о том, как помочь сделать правильный выбор во время еды.

К какому типу врача мне обратиться для похудения? LKN ВЕС

К какому врачу мне следует проконсультироваться по поводу похудения? Как мне начать? Вы пытаетесь похудеть с помощью сумасшедших упражнений или постоянной диеты? Эти методы могут дать вам временные результаты, но они не являются постоянными и могут даже нанести долгосрочный вред вашему здоровью. Пришло время поработать с профессионалом, если вы серьезно хотите похудеть и делать это безопасно и полезно для здоровья. Для достижения желаемых устойчивых результатов врач, специализирующийся на контроле веса, может составить план, который подойдет вам.

Существует множество профессионалов, специализирующихся на контроле веса. К ним относятся врачи общей практики, диетологи и диетологи. Понимание различий между этими профессионалами поможет вам выбрать лучшего.

Врачи общей практики

На вопрос «К какому врачу мне обратиться, чтобы похудеть?» это общий вопрос. Врач общей практики или основной лечащий врач — хорошие варианты. Вы можете получить совет и поддержку по вопросам веса, посетив терапевта или терапевта.Хотя многие из этих врачей могут оказать общую поддержку в управлении весом, некоторые специализируются на диете и физических упражнениях. Врач общей практики может помочь с контролем веса с точки зрения вашего общего состояния здоровья и может порекомендовать целостный подход к вашим проблемам с весом. Если ваш вес и проблемы с питанием носят эмоциональный характер, ваш врач может направить вас к психологу или проконсультироваться.

Диетологи и диетологи

Пациенты ищут «К какому врачу им следует обратиться для похудения», а «Диетологи» чаще всего ищут их знания в области питания и питания.Они могут помочь пациентам сделать правильный выбор, спланировать питание и проинформировать их о рисках для здоровья, которые представляют определенные продукты. Диетолог оценит диетические привычки и потребности пациента в питании. Они также помогут им спланировать здоровое питание и следить за их успехом. Программа похудания — это специальность врача-бариатра. Также известен как бариатр. Оба термина можно поменять местами. По данным Американского общества бариатрических врачей, эти рекомендации предлагают рекомендации по последующему наблюдению и лечению бариатрических пациентов.Эти рекомендации не заменяют суждение бариатра о лечении пациента. Другой популярный результат поиска — «К какому врачу мне обратиться, чтобы похудеть?»

Пациентов, которым трудно поддерживать нормальный вес, лечат бариатрические врачи. Они проходят специальную подготовку по лечению ожирения и тому, как улучшить свое здоровье, внося позитивные изменения в образ жизни. Хотя некоторые люди принимают бариатрических врачей за бариатрических хирургов, важно помнить, что не все бариатрические специалисты обладают квалификацией для проведения хирургических операций.Шеннон Шлихер, бариатрический врач в LKN Weight Loss & Wellness, разработала комплексные программы управления весом, которые сочетают диету, упражнения и поведенческую терапию для достижения желаемых результатов без инвазивной хирургии.