Баночный массаж живота как делать: Вакуумный массаж живота для похудения: противопоказания, техники, видео

Содержание

Массаж вакуумными банками

С детства всеми известный метод народной медицины-банки сейчас набирает пик популярности. Все дело в том, что на олимпиаде выступили спортсмены ( в их числе известный пловец Майкл Фелпс) с странными пятнами на теле. Оказалось, что это следы от банок, которые им ставили незадолго до выступления. Для чего же знаменитому пловцу банки? Банки помогают пловцу быстрее восстанавливаться и избавляться от боли в мышцах.

Вакуумный массаж как метод лечения различных заболеваний и ликвидации жировых отложений очень популярен, поэтому современные банки уже не те, которые были привычны в детстве.

Благодаря конструкции в банке создается разрежение воздуха (пониженное давление, вакуум), поэтому она крепко присасывается к коже, захватывая и подкожные слои тканей. Вакуумные банки применяются не только для избавления от лишнего жира и целлюлита, но и с целью оздоровления организма. И терапевтические, и косметологические эффекты вакуумного массажа основаны на усилении притока крови к тканям, ускорении оттока лимфы, насыщении клеток кислородом и полезными веществами и стимуляции обменных процессов. Направленное действие банок схоже с тем, которое дает полноценный ручной массаж.


Среди материалов для изготовления массажных банок используются стекло, пластик, резина, силикон и другие (например, бамбук). 

Врачи утверждают, что назначение домашнего вакуумного массажа позволяет восстановить не только природную привлекательность, но и имеет вполне определенные и понятные медицинские предписания с целью избавления от полноты и лишнего веса.

Регулярное проведение процедур массажа позволяет добиться следующих положительных изменений в организме человека:

  1.  Растягиваются группы мышц; 
  2. Нормализуется кровоток и лимфоток, увеличивается количество питательных элементов, в которых нуждается человеческий организм; 
  3. Восстанавливается клеточная регенерация; 
  4. Ликвидируются застойные явления, протекающие в мышечных тканях;
  5.  Предотвращается появление жировых отложений на теле в будущем; 
  6. Цвет кожи становится более естественным и привлекательным, она лучше увлажняется; 
  7. Сальные и потовые железы начинают работать правильно

Нельзя проводить массаж в случае возникновения или обострения следующих заболеваний:

  • экзема, дерматиты;
  • грибковые поражения кожи;
  • механические повреждения эпидермиса;
  • любые гнойные процессы;
  • инфекции с высокой температурой;
  • аутоиммунные состояния.


Отказаться от вакуумного массажа придется и в случае прохождения курса терапии кортикостероидами, при нарушениях свертываемости крови, при беременности, тромбофлебите, онкологических патологиях. Не стоит проводить массаж в зоне, где расположена крупная родинка или родимое пятно


Как делать вакуумный массаж при помощи банок?

Для того, чтобы массаж принес наилучшие результаты, нужно правильно подготовить кожу перед процедурой. Лучше всего разогреть ягодицы, бока, бедра в бане или принять ванну с морской солью (можно — с антицеллюлитной). Если такой возможности нет, можно ограничиться и горячим душем.


Для отдельных проблемных зон действуют такие правила:

  • По ягодицам необходимо проводить банками по кругу около 8-10 минут, затем — короткими вертикальными движениями — еще 3 минуты.
  • Массаж живота выполняется также круговыми движениями в направлении вращения часовой стрелки в течение 5-7 минут. По бокам делают проведения банками от пупка к спине (по 2 минуты с каждой стороны).
  • Спину массируют снизу вверх прямыми, круговыми, спиралеобразными движениями, в виде змейки. Такие же действия можно выполнять в направлениях: от примерной середины позвоночника к плечевому суставу, от боков к позвоночнику (горизонтально), от плеч к центру шеи.
  • При проведении массажа ног надо помнить, что внутреннюю поверхность бедра подвергать воздействию вакуума запрещается. Скольжение банок по ногам выполняется снизу вверх, начиная от колена. Массаж обеих ног можно выполнять до 45 минут.
  • Руки массируются также снизу вверх, каждая — по 7 минут. Осуществляемые движения — строго прямые.

Подобрать вакуумные банки можно в интернет-магазине «Кладовая здоровья»

    Как правильно делать самомассаж в домашних условиях

    Подходит к концу очередная неделя самоизоляции. Продолжающие работать или учиться «на удаленке» обустроили домашний офис и оценили возможность проснуться за несколько минут до начала рабочего дня. Но плечи и поясница скучают по удобному офисному креслу, к которому уже привык, а дома неудобный стул. Да и любимый диван уже стал не таким любимым. Тоска по хорошему массажу появляется даже у тех, кто в обычной жизни не ходит на массаж.

    «РГ» расспросила косметолога и сертифицированного массажиста Анну Сегалис, о том, как позаботиться о своих мышцах и красоте в самоизоляции.

    Набор массажиста «на дому» простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:

    1. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина.

    2. Вакуумная баночка.

    3. Пищевая пленка.

    Для усиления дренажного эффекта от массажа нужно пить не менее двух литров воды в день. А для создания благоприятной атмосферы — включить приятные звуки природы, медитативную музык или аудио-аффирмации. Так называют позитивные утверждения, которые надо повторять вслух или про себя для создания мотивирующего настроя.

    Начнем с самомассажа спины

    Необходимо подготовить место: поставьте табурет или стул с невысокой спинкой перед столом так, чтобы вам было удобно положить на него голову. Под лоб подложите маленькую подушку или туго сложенный плед, чтобы положение головы было устойчивым и удобным.

    1. Разомните зону шеи и плеч круговыми движениями. Разотрите их подушечками пальцев, нажимайте достаточно сильно и рисуйте кружочки несколько минут.

    2. «Встряхните» руки. Возьмите свою голову правой рукой за левое ухо и плавно потяните к правому плечу, затем поменяйте руку и потяните голову к левому плечу.

    3. Легким протягивающим движением поглаживайте шею, спуститесь к плечам. Возвращаем руки обратно к шее, проминая ее.

    4. Заведите руки за спину и разомните поясницу круговыми движениями. Уделите этой зоне не менее 5 минут, нужно разогреть и размять ее так, чтобы почувствовать тепло и расслабление.

    5. Проминаем спину вдоль позвоночника, пока достают руки. Если получается, работаем костяшками, если не получается — пальцами.

    Используйте массажер, если он есть. Боковые части спины проработайте вакуумной банкой, это поможет уменьшить жировые отложения и улучшит состояние кожи. Для спины отлично подойдет разогревающий крем с экстрактом перца, но будьте с ним осторожны, применяйте совсем небольшое количество.

    Расслабление мышц после домашнего фитнеса

    1. Постелите фитнес-коврик и лягте на него.

    2. Поднимите одну ногу вверх и плавными, но сильными движениями поглаживайте ноги от ступней к бедрам. Старайтесь удерживать ногу постоянно поднятой вверх.

    3. Поменяйте ногу и повторите массажные движения.

    4. Живот массируйте по кругу, по часовой стрелке. Напрягите мышцы пресса и разомните мышцы небольшими круговыми движениями.

    5. Поглаживающими движениями пройдитесь по линии талии, по направлению от спины к паху. Это движение лимфатических протоков. Так вы прогоните лимфу и обеспечите отток крови от нижних конечностей, снимете тяжесть со всего тела.

    6. В завершение массажа сложите ладонь в форму ракушки и похлопываниями пройдитесь по всей поверхности тела, избегая области груди. Ударная техника отлично расслабляет. В этом комплексе можете использовать увлажняющий крем или массажное масло с любимым запахом.

    Антицеллюлитный массаж дома

    1. Нанесите масло или массажный крем на бедра и ягодицы.

    2. Энергично разотрите одну зону руками, затем «захватите» пальцами жировую складку и разомните ее.

    3.Теперь перекатываем эту складку от центра к периферии.

    4. Если у вас есть вакуумная баночка, то сделайте вакуумные хлопки по складке.

    5. Повторите комплекс на всех складках.

    Формула хорошего антицеллюлитного массажа

    растирание — 10 процентов времени;

    разминание 50-60 процентов;

    хлопки — не более 5 процентов;

    вакуумная баночка — 25 процентов.

    Например, вы прорабатываете бедро:

    1. Растирание и нанесение масла — 1 минута

    2. Разминание — 5 минут

    3. Перекатывание складки — 1-2 минуты

    4. Вакуумный массаж банкой — 2 минуты

    5. Похлопывание — 1 минута.

    Итого массаж одной зоны займет 10-11 минут.

    После массажа можно сделать домашнее антицеллюлитное обертывание.

    Возьмите столовую ложку сухой горчицы, добавьте три столовых ложки воды и немного масла для массажа или массажного крема для тела.

    Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на бедра тонким слоем, оберните их пищевой пленкой.

    Держите обертывание не менее 30 минут. Во время обертывания можно заняться домашними делами или легким фитнесом — это нужно для того, чтобы температура тела была выше обычной.

    Для усиления эффекта до массажа можно сделать пилинг:

    Смешайте 1 столую ложку меда, 2 столовые ложки молотого кофе (можно брать кофейную гущу из кофеварки), 1 столовую ложку сметаны.

    Нанесите смесь на смоченную водой кожу и массируйте круговыми движениями не менее 15 минут. Кстати, запах такого пилинга — настоящий домашний антидепрессант.

    Массаж лица

    Для массажа лица подойдет ваш уходовый вечерний крем. Он должен быть питательный, жирный, чтобы создать нужное скольжение. Массаж лица выполняется по массажным линиям от центра к периферии.

    1. Нанесите крем на лицо.

    2. Поглаживающими движениями проводите по лицу от носа к уху.

    3. Продолжайте поглаживания от уголков рта — к мочкам ушей.

    4. Переходите к движениям от подбородка к скулам.

    5. Проводите пальцами по шее от ее основания вверх.

    6. От точки между бровями проводите движения немного вверх и в стороны по дугам бровей.

    7. Вокруг глаз ведите пальцы по верхнему веку от центра глаза к внешнему уголку, потом по бровям, а снизу от внешнего уголка к внутреннему.

    8. Повторите комплекс, поменяв движения на легкие похлопывающие движения поочередно четырьмя пальцами или разминающие и щипковые. Но двигайтесь все так же строго по массажным линиям лица.

    9. Нанесите любимую маску.

    Если такой массаж выполнять регулярно, через неделю-другую вы заметите хороший результат — лицо посвежеет, исчезнут отеки и мелкие морщинки.

    Вся правда о баночном массаже

    Наверняка, всем известно, что при лечении некоторых заболеваний огромную роль играет массаж. Его видов насчитывается несколько десятков. Но во всем этом многообразии отдельное место отводится баночному массажу. Тем не менее, откуда он произошел, как проходит сеанс, кому он противопоказан и для лечения каких заболеваний применяется, знает далеко не каждый человек. Давайте же попытаемся разобраться, что лежит в основе этой процедуры и для чего она нужна.

    История возникновения баночного массажа

    Изначально, как свидетельствуют многочисленные исторические записи, банки использовались для «пускания дурной крови». Эти достаточно варварские процедуры рекомендовались такими знаменитыми врачами, как К. Гален и Авиценна. В Древнем Китае же целители соединили вакуум банок с иглотерапией. А на территории Киевской Руси банки использовались, как панацея от простудных заболеваний.

    Конечно, в те времена сосуды для вакуумной терапии отличались не только размерами и формой, но и изготавливались из различных материалов. Так, например, прародителями стеклянных банок, которые мы помним еще из своего далекого детства, были фарфоровые, глиняные бамбуковые, и даже деревянные сосуды. Однако на сегодняшний день в медицине используются только стеклянные или силиконовые медицинские банки.

    Принцип действия баночного массажа на человеческий организм

    Целью баночного массажа является воздействие вакуума на кожные рецепторы, при этом происходит значительный прилив крови к тканям. В такой момент происходит разрушение подкожной жировой клетчатки, а также улучшается циркуляция лимфы, крови и межтканевой жидкости. Кроме того, метаболические, восстановительные и иммунные процессы в тканях ускоряются в десятки, а порою и в сотни раз, что в свою очередь приводит к повышению иммунитета.

    Под воздействием такой вакуумной терапии увеличивается секреторная работа сальных и потовых желез, с помощью которых из организма удаляются соли, мочевина, желчные кислоты и ацетон. Кроме того, уменьшаются отеки в тканях, и улучшается питание и дыхание кожи на подвергающемся массажу участке кожи, то есть эффект очищения не хуже, а может быть, даже лучше, чем при посещении сауны. Также благотворно баночный массаж сказывается и на мышечном аппарате массируемой области. При этом улучшается не только сократительная функция мышц, но и подвижность связочного аппарата. Кожа после проведения вакуумной терапии становится более упругой, гладкой и эластичной.

    Техника применения баночного массажа:

    Участок кожи, предназначенный для массажа, смазывается специальным маслом или кремом (изредка применяется также вазелин). После этого устанавливают на кожу несколько банок (1-2). Если банки силиконовые, то воздух «выгоняют» из них путем сжатия. Если банки стеклянные, — то путем сжигания кислорода (так же, как и при постановке банок от простуды). Кожа пациента втягивается при баночном массаже не более чем на 1-1,5 см.

    После постановки банки начинают двигать по массируемому участку прямыми, вращательными или зигзагообразными движениями, следуя по массажным линиям человеческого организма. Например, на спине движения будут направлены снизу вверх, а на животе производятся вращательные движения по часовой стрелке. Процедура баночного массажа длится от 5 до 15 минут, в зависимости от медицинских показаний.

    Показания для баночного массажа

    Сфера применения баночного массажа на сегодняшний день достаточно обширна. Вакуумная терапия используется для лечения различных заболеваний и для их профилактики. Вот некоторые из них:

    • Гипертоническая болезнь в начальной стадии

    • Остеохондроз позвоночника (не в стадии обострения)
    • Вегетососудистая дистония
    • Простудные заболевания (при отсутствии высокой температуры)
    • Хронические заболевания органов малого таза (не в стадии обострения)
    • Кривошея, сколиозы и кифозы
    • Травмы и ушибы опорно-двигательного аппарата
    • Ожирение
    • Целлюлит

    и др.

    Противопоказания и меры предосторожности

    Многим может показаться, что баночный массаж является какой-то панацеей для лечения большого числа заболеваний. И это утверждение в какой-то степени верно. Однако существует ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к вакуумной терапии. Вот они:

    • Наличие злокачественных и/или доброкачественных опухолей

    • Острые воспалительные процессы, повышенная температура тела
    • Заболевания сердца и гипертоническая болезнь 3 степени
    • Кожные заболевания
    • Болезни кровеносной системы и нарушение функции кроветворения
    • Наличие камней или песка в почках и/или желчном пузыре
    • Беременность и послеродовой период
    • Послеабортный период и дни менструации
    • Отсутствие подкожной жировой клетчатки (дистрофия, истощение)
    • Скопление пигментных пятен в предполагаемой области воздействия

    В заключение, хотелось бы добавить, что баночный массаж у некоторых людей может также вызывать аллергию, поэтому, прежде чем подвергнуть себя вакуумной терапии, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Как делают баночный массаж — смотрите на фото

    Вакуумный массаж лица, живота банками от целлюлита в Украине

    Вакуумный массаж

    Желаете укрепить здоровье, почувствовать себя гораздо энергичнее, победить целлюлит? Оптимальное решение — вакуумный массаж. Благодаря этой процедуре, выводится лишняя жидкость из организма, усиливается кровоток. Как результат – стремительно исчезают лишние килограммы. Далее расскажем, что такое вакуумный массаж, поговорим о его пользе, показаниях и противопоказаниях.

     

    Вакуумный массаж: что это такое?

     

    Данная процедура подразумевает технику механического массажа, когда используется отрицательное давление. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, что способствует втягиванию кожи внутрь. Лечебный эффект обеспечивается благодаря разнице между давлениями в банке и в тканях организма.

    Пусть вас не пугает, что после вакуумного массажа, зачастую остаются на коже красные круги, которые называются экстравазаты. В данном случае, в отличие от синяков, сосуды сохраняются целыми, а их проницаемость повышается.

    Экстравазаты появляются в большинстве случаев лишь после первых процедур. Держаться они 2-7 дней.

     

    Показания и противопоказания

     

    Вакуумный подойдет при:

    • целлюлите;
    • дермалгиях;
    • избыточном весе;
    • миалгиях;
    • кожной дряблости;
    • стриях, рубцах;
    • проблемном обмене веществ;
    • болях в зонах поясницы, спинно-шейно-воротниковой зоне;
    • при дисциркуляторных нарушениях;
    • подготовительном этапе к пластической операции и реабилитационном периоде после нее;
    • заболеваниях волос.

    Вакуумный массаж, при всей его относительной безопасности, все-таки имеет противопоказания:

    • варикоз;
    • беременность;
    • повышенное давление;
    • период лактации;
    • диабет;
    • тромбофлебит;
    • инфекционные заболевания кожи;
    • аллергия;
    • менструация;
    • наличие ран, порезов.

     

    Виды вакуумного массажа

     

    Баночный точечный массаж

    Специалист использует две пары банок двойного всасывания, соединенных в одну схему. Банки разогреваются по очереди и разминают определенные участки тела, благодаря чему клетки излишнего жирового слоя активно начинают дробиться. Далее, после обработки участков с целлюлитом, косметолог использует разглаживающие маски.

    Роликово-вакуумный массаж

    Второе его название — массаж lpg. Манипуляции осуществляются с помощью головок и насоса специализированного аппарата. Они снабжены удобными роликами, скользящими по телу. Вакуум, присутствующий между насадками прибора, втягивает кожу.

    Интересно, что головки аппарата могут быть разных размеров. Их размеры зависят от цели, которую поставил косметолог. Такой аппартный вакуумный массаж используют часто для устранения отеков, борьбы с «апельсиновой коркой».

    Вакуумный лифтинг лица

    В данном варианте процедуры, используется 3 насадки, которые точечно обрабатывают лицо. Первым делом, осуществляется помпаж участков кожи, далее, идет дренаж лимфы.

    Как результат, вакуумный лифтинг провоцирует активную выработку коллагена и эластина, удаление токсинов. Кожа питается влагой, устраняются мешки под глазами, лицо преобретает свежесть, идет процесс исчезновения складок и морщин, стягивания кожных пор.

    Баночный динамичный массаж

    Используются силиконовые банки-чаши, которые работают в пульсирующем или постоянном режиме. Такой вариант отлично подойдет, если нужно обработать участки тела, где роликовые головки использовать неудобно (к примеру, живот). Баночный вакуумный массаж обычно назначается и при помпаже лимфатических узлов.

    Лазерно-вакуумный массаж

    Данный вариант массажа обьеденил 2 составляющих воздействия на кожу – лазер и вакуум. Функционируя в связке, они оперативно активизируют движение лимфы и крови, благодаря чему, быстро развиваются молодые клетки.

    Это самый эффективный метод борьбы с ожирением и целлюлитом. Он помогает без использования инъекций разгладить дряблую кожу, сделав ее упругой.

     

    На какие участки тела можно и нельзя ставить банки

     

    Во-первых, ставить банки можно на ровные поверхности на теле без костных выступов.

    Для определнных зон тела, используется оптимальный диаметр банок:

    • лицо, кисть, ступни — 10–25 миллиметров;
    • спина, живот, ягодицы, грудь — 50 мм и более;
    • конечности, шейно-воротниковая зона — 35–45 мм.

    Это примерные размеры. Иногда встречаются огромные банки, диаметр которых 110 мм, или совсем крохотные — 4 мм.

    Нельзя ставить банки в такие зоны:

    • подмышки;
    • коленные, локтевые сгибы;
    • пах;
    • пупок;
    • молочные железы.

     

    Основные этапы вакуумного массажа в салоне

     

    Проведение любого из вариантов вакуумного массажа обладает своими особенностями. Профессиональные косметологи салона “BEAUTY CLUB STREKOZA” знают, какие манипуляции и в какой последовательности нужно осуществлять в каждом конкретном случае.

    Выделим основные этапы, характерные для большинства процедур:

    1. Перед обработкой, кожу очищают и протирают антибактериальным средством.
    2. Применение подобранными косметологом составами для усиления эффекта.
    3. Специалист, учитывая характер и степень проблемы клиента, подбирает необходимую программу вакуумного аппарата, интенсивность вакуума и величину насадок (банок).
    4. После процедуры, могут использоваться средства для охлаждения, успокоения и увлажнения кожи.

     

    Как часто можно делать?

     

    Массаж рекомендуется делать раз в два-три дня. Оптимальный вариант – курсы по 8–12 сеансов с перерывом между курсами 3-8 недель.

     

    Цена

     

    Стоимость вакуумного массажа зависит от конкретного метода (аппаратный, ручной…), количества обрабатываемых участков и ценовой политики салона.

     

    Отзывы клиентов

     

    Отзывы людей, которые на себе испытали действие вакуумного массажа, помогут оценить эффективность процедуры:

    1. Ольга: «Подруга посоветовала мне вакуумный массаж. Я не могла никак на ягодицах и бедрах избавиться от целлюлита. Пошла в салон Стрекоза. Прошла 8 сеансов аппаратного вакуумного массажа. Сначала были небольшие гематомы, но они прошли быстро. Результат очень порадовал: даже ямки исчезли от целлюлита, кожа стала гладкой и нежной».
    2. Марина: «У меня на бедрах обильный целлюлит. Не помогают никакие кремы. Записалась в Стрекозу на вакуумный массаж. После 1-ой процедуры были небольшие синяки. Немного больно было вплоть до 4-го раза. Иду сегодня уже на 8-ю процедуру. Боль исчезла. Косметолог говорит, это от того, что разбились жировые капсулы. Кожа теперь гладкая и мягкая, целлюлит исчез на 80%».

     

    Баночный массаж живота, спины, ног для похудения, от целлюлита в клинике «Мудрый Доктор» в СПб

    Вакуумный аппаратный массаж, также широко известный под названием «баночный», является одним из наиболее популярных и востребованных видов массажа. Его суть заключается в механическом воздействии на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку пациента путем их засасывания в силиконовую емкость – «банку» — и нагнетания воздуха на обрабатываемый участок тела.

    Принцип вакуумно-баночного массажа основан на чередовании повышенного и пониженного давления, за счет чего кожная складка то втягивается в силиконовую насадку на аппарат, то высвобождается из нее. Подобная техника воздействия на тело делает баночный массаж одним из наиболее эффективных от целлюлита средств. Впрочем, «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах – это далеко не единственная эстетическая проблема, которую можно решить таким способом.

    Показания к проведению баночного массажа живота, спины, ног

    Такой массаж не только помогает уменьшить проявления целлюлита и сократить нежелательные объемы. Он также оказывает глубокое благоприятное воздействие практически на все системы организма пациента. Выполненный квалифицированным специалистом баночный массаж лица и тела усиливает ток крови и лимфы, улучшая подведение к тканям кислорода и питательных веществ и ускоряя выведение из организма токсинов. Он снимает спазм мышц, бережно расслабляя их, улучшает функционирование потовых и сальных желез, «подстегивает» вырабатывание организмом эластина и коллагена, способствуя эластичности и молодости кожи, а также ускоряет расщепление жиров и повышает иммунитет.

    Среди показаний к проведению курса вакуумно-баночного массажа можно выделить:

    • отечность лица и тела;
    • избыточные жировые отложения под нижней челюстью – эстетический недостаток, который часто называют «двойным подбородком»;
    • нездоровый оттенок кожи, неравномерный цвет лица;
    • высыпания на коже, угревая сыпь;
    • плохой тонус кожи, морщины, дряблость, птоз;
    • атония мышц, слабый мышечный корсет;
    • соединительнотканные уплотнения;
    • избыточная масса тела;
    • целлюлит – вакуумно-баночный массаж имеет мощный антицеллюлитный эффект;
    • последствия резких колебаний веса или гормонального сбоя — стрии, или так называемые растяжки на коже;
    • избыточное потоотделение;
    • сильные физические нагрузки – тяжелая работа, профессиональный спорт;
    • стресс, депрессия;
    • синдром хронической усталости;
    • мигрени;
    • мышечные боли;
    • бессонница и т.д.

    Также особая техника баночного массажа применяется для скорейшего восстановления организма пациента в период его реабилитации после различных эстетических хирургических вмешательств.

    Впрочем, и профессиональный, и производимый в домашних условиях баночный массаж имеет ряд противопоказаний. Это наличие у пациента некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и воспаление лимфоузлов на подлежащем обработке участке тела, варикозная болезнь и тромбоз глубоких вен, наличие в почках и/или желчном пузыре конкрементов, инфекционные болезни, а также купероз и повреждения кожи в области проведения массажа. Узнать больше о противопоказаниях можно на приеме у своего лечащего врача.

    Как правильно делать баночный массаж, знают специалисты клиники «Мудрый Доктор»!

    Какой-либо специальной подготовки к сеансу массажа не требуется. Единственное, на что должен обратить внимание пациент – это чистая кожа: обязательно примите душ перед тем, как отправляться в клинику. Непосредственно перед началом процедуры доктор нанесет на кожу в зоне проведения массажа специальный крем.

    Далее на обрабатываемый участок тела будет установлена силиконовая массажная чаша, соединенная с аппаратом при помощи шланга. Во время сеанса она медленно перемещается по кожным покровам пациента.

    По окончании сеанса вакуумно-баночного массажа специалист легко массирует обработанный участок тела, успокаивая кожные покровы на нем. В среднем продолжительность одного сеанса не превышает получаса.

    В нашем медицинском центре в Санкт-Петербурге проводятся и другие виды аппаратного и ручного массажа – лимфодренажный, оздоровительный, точечный и т.д. Также у нас ведут прием рефлексотерапевт, остеопат и другие специалисты нетрадиционной медицины. Мы поможем вернуть молодость, красоту, здоровье, легкость!

    Помогает ли баночный массаж от растяжек?

    Растяжки на теле – довольно серьезная проблема, ведь чем дольше они «держатся», тем сложнее их бывает убрать. Среди причин их появления самые распространенные: гормональные изменения в организме и резкие «перепады» в весе, когда вы слишком быстро худеете или слишком быстро набираете вес.


    Не зря в процессе похудения специалисты помимо диет и спортивных упражнений рекомендуют использовать косметические лифтинг-масла, питательные кремы и гели, а также регулярно делать массаж, скраб, обертывания, принимать контрастный душ. Эти простые процедуры увеличивают эластичность кожи и подтягивают ее вслед за вашим весом. Если же пренебречь уходом, растяжки практически неизбежны.


    Как делается баночный массаж?


    Если проблема уже появилась – ее нужно как можно скорее решить, пока растяжения на коже не стали «застаревшими». Против молодых, тонких и неявных полосочек на теле очень многие рекомендуют баночный массаж. И он действительно бывает эффективным, однако лишь в комплексе с обертываниями, скрабом и домашним уходом, включающим косметические средства против дряблости кожи.


    Баночный массаж поход по принципу работы на аппаратный вакуумный: косметолог предварительно очищает кожу и наносит косметическое масло, затем использует специальные силиконовые баночки, которые присасываются к телу, вбирая в себя жировую складку. После банками он легкими круговыми движениями прорабатывает все проблемные зоны, в том числе и область с растяжками. Заканчивается процедура легким ручным массажем.


    Больно ли делать массаж банками?


    Не скроем, первые 2-3 сеанса могут показаться довольно болезненными, особенно если у вас наблюдается целлюлит. Ткани из-за застойных явлений «твердеют», а банки разбивают их. Помимо этого, они стимулируют приток крови к тканям, активизируя выработку нового коллагена и эластина, оказывают лимфодренажный эффект и разбивают жировые отложения.


    Таким образом, баночный массаж не только помогает в борьбе с растяжками, но также устраняет «апельсиновую корочку», уменьшает объем бедер, ягодиц, живота.


    Можно ли делать баночный массаж дома?


    Мы категорически не рекомендуем проводить процедуру в домашних условиях. Без знаний анатомии и особенностей массажа банками вы можете только навредить себе. К тому же вы не сможете самостоятельно проработать все участки тела.

    Вакуумный массаж | Клиники в Выборгском и Калининском районе (Проспект Просвещения, Озерки). Врач на дом

    Вакуумный (баночный) массаж называется так, потому что в процессе установки внутри медицинской банки или пневматической присоски создается вакуум, за счет которого кожа как бы всасывается вовнутрь. Баночный массаж оказывает выраженное косметическое и терапевтическое действие, отлично сочетается с антицеллюлитным и классическим массажем. И хотя это довольно новое направление в области медицины и косметологии, оно уже завоевало большую популярность и заслуженное признание.

    Суть процедуры

    Вакуумный массаж бывает баночным (с помощью медицинских банок) и аппаратным (специальными пневматическими присосками). Механизм действия, независимо от названия метода, сводится к одному – внутри банки создается среда, давление которой на порядок ниже, чем атмосферное. В результате нарушения баланса между внешним и внутренним (внутриклеточным) давлением происходит разрыв жировых клеток, что способствует удалению излишних отложений жира и устранению эффекта «апельсиновой корки». Одновременно вакуум оказывает выраженное локальное воздействие на ткани – в четко ограниченной зоне усиливается кровообращение и лимфоток, активизируется антитоксическая и регенерирующая функции кожи.

    Показания

    В первую очередь, на процедуру вакуумного массажа записываются, чтобы получить косметический и эстетический результаты при:

    • ожирении и просто лишнем весе
    • наличии целлюлита
    • снижении тургора (дряблости) кожи
    • ухудшении цвета кожных покровов
    • образовании растяжек (стрий) и рубцов
    • заболеваниях волос и кожи волосистой части головы.

    Но мало кто знает, что баночный массаж оказывает также выраженный терапевтический (лечебный) эффект при:

    • воспалениях и болезненности в мышцах, связках и суставах
    • ревматических болях в спине
    • остеохондрозе любого из отделов позвоночника
    • метаболических нарушениях
    • дисциркуляторных расстройствах
    • кожных заболеваниях и т.д.

    Вопрос о целесообразности и возможности назначения вакуумного массажа решает только лечащий врач после осмотра и предварительной диагностики больного, в ходе которой у него могут быть выявлены состояния, препятствующие проведению процедуры.

    Противопоказания

    • чувствительный тип кожи и склонность к образованию «синяков»
    • инфекционные заболевания или травматические повреждения кожи в месте проведения процедуры
    • острый период болезни, сопровождающийся высокой температурой тела
    • обострение хронических внутренних патологий
    • эндокринные нарушения, в т.ч. сахарный диабет
    • заболевания сосудов (тромбофлебит, варикозное расширение вен)
    • беременность и лактация
    • общее истощение организма и др.

    Правила проведения процедуры

    Достичь максимального эффекта позволит строгое соблюдение некоторых правил баночного массажа.

    1. Курс лечения состоит из 10-15 сеансов, которые проводятся через день. В «свободное» время рекомендуется посещать баню или сауну, бассейн, принимать ванны с настоями лекарственных трав и т.д.
    2. В самом начале терапии продолжительность сеансов должна составлять не более 5 минут. В зависимости от индивидуальных ощущений время процедуры нужно постепенно увеличивать.
    3. Длительность массирования одной области не должна быть больше, чем 10 минут, иначе кожа отреагирует появлением кровоподтеков.
    4. Направление массажных движений соответствует направлению тока лимфы, т. е. снизу вверх (от стоп к плечам), а в области живота – по часовой стрелке.
    5. Нельзя обрабатывать внутренние поверхности локтей, коленей и бедер, подколенную ямку, пах, позвоночник, область проекции сердца и почек, молочные железы.
    6. Нельзя создавать сильный вакуум, а на дому лучше пользоваться силиконовыми присосками, чтобы иметь возможность контролировать уровень давления внутри них.
    7. После массажа обработанные области необходимо смазать специальным средством, не содержащем в своем составе раздражающих компонентов (имбиря, перца, цитрусовых масел).

    Эффективность

    Первые клинические результаты можно заметить уже после 5-6 сеанса вакуумного массажа. Однако для получения стойкого и продолжительного эффекта рекомендуется проводить не менее 2 лечебных курсов в год.

    • коррекция проблемных зон и фигуры в целом
    • улучшение овала лица
    • повышение мышечного тонуса
    • улучшение качества кожи
    • устранение эффекта «апельсиновой корки»
    • повышение тургора кожных покровов
    • нормализация цвета эпидермиса
    • устранение отечности
    • уменьшение выраженности различных кожных дефектов
    • улучшение состояния здоровья при хронических заболеваниях
    • снижение или полное исчезновение болезненности при патологиях опорно-двигательного аппарата
    • повышение стрессоустойчивости и пр.

    После непрофессионально выполненного вакуумного массажа могут остаться длительно рассасывающиеся кровоподтеки на коже. Чтобы избежать этого, следует соблюдать правила и требования к проведению баночного массажа, которые доподлинно известны только специалистам. Поэтому мы рекомендуем вам обратиться к профессиональному массажисту, имеющему и медицинское образование, и соответствующую квалификацию, и практический опыт работы в данной области.

    Как делать массаж живота при запоре и улучшении пищеварения

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Переедание еды может облегчить вашу голодную боль, но на самом деле это может вызвать другой вид боли — агонию расстройства желудка. Хотя боль в животе может сигнализировать о самых разных вещах — от запора до газов и пищевого отравления — есть одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы облегчить и предотвратить проблемы с животом: массаж живота.

    Маккел Хилл, MS, RDN, LDN, основатель Nutrition Stripped, отмечает, что пищеварение на самом деле начинается во рту, и что если вы потратите время на пережевывание пищи и по-настоящему насладитесь каждым кусочком, то это способствует лучшему усвоению питательных веществ. «Вы можете способствовать лучшему пищеварению, если будете есть медленно и не проглатывать пищу. Глотки воды между укусами помогают вашему организму расщепить пищу и позволить ей пройти через пищевод в желудок», — сказала Хилл в своем блоге.

    Но когда вы находитесь в стрессе, это может вызвать воспаление в кишечнике, что приведет к желудочно-кишечным проблемам, таким как диарея, запор и вздутие живота.Хилл также говорит, что стресс может вызвать напряжение тканей живота, что может затруднить процесс пищеварения.

    Чтобы облегчить несварение желудка и расслабить мышцы живота, чтобы они выполняли свою работу по расщеплению пищи в желудке, Хилл рекомендует этот двухминутный массаж живота перед едой. Выполнение этого массажа живота также помогает расслабить нервную систему и сигнализировать кишечнику, что пора есть. «Этот массаж живота может помочь вам практиковать дыхание и привести ваше тело, разум и кишечник в режим« отдыха и переваривания », — объясняет Хилл.

    Как делать массаж живота при запоре и расстройстве желудка

    1. Лягте на спину на коврик для йоги, согнув колени и поставив ступни на пол.
    2. Положите обе руки на живот и массируйте его круговыми движениями ладонями и кончиками пальцев. Начните по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
    3. Слегка надавливайте на нежные участки кожи. Двигайтесь слева направо от живота, а затем вдоль нижней части грудной клетки. Повторяйте, пока напряженные участки живота не расслабятся.Обязательно используйте дыхание на протяжении всего массажа, глубоко вдыхая и выдыхая.

      Тиффани Аюда
      Тиффани Аюда, старший редактор журнала Prevention и сертифицированный личный тренер Американского совета по физическим упражнениям, специализируется на фитнесе, здоровье и общем благополучии на своих ранее редакционных должностях в Life by Daily Burn, Everyday Health и South Beach Diet.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Преимущества массажа желудка, выходящие за рамки пищеварения

      Когда дело доходит до здоровья и хорошего самочувствия, я почти всегда готов пробовать что-то новое — особенно когда я говорю, что вещи не совсем новые, а на самом деле древние практики, которым доверяли тысячелетиями. На прошлой неделе мне делали обычный шведский массаж, и когда я перевернулась на спину ближе к концу сеанса, массажист спросил, не хочу ли я, чтобы он массировал мне живот.Хотя я слышал истории о массаже живота от друзей — которые были во время сеанса массажа столь же удивлены, что его получили, — у меня никогда не было такого массажа, поэтому я согласился попробовать.

      Хотя это, конечно, не оказало успокаивающего и приятного эффекта массажа уставших мышц, но оказалось более приятным, чем я ожидал. Я ожидал, что ощущение того, что чьи-то руки упираются мне в живот, будет неудобным и неловким. Он работал руками по часовой стрелке, останавливаясь в определенных точках, чтобы приложить большее давление или меньшие, более концентрированные вращения.Хотя к этому пришлось немного привыкнуть, я в конце концов обнаружил, что это расслабляет и восстанавливает, как будто оно снимает напряжение, разжимая узел в животе, который я получаю от стресса и беспокойства.

      После массажа мне было любопытно узнать больше о практике. Я глубоко погрузился в изучение преимуществ массажа живота и обнаружил, что его корни уходят в китайскую медицину. Чи-нейцзанг — это многовековая практика массажа живота. Впервые использованный даосскими монахами для детоксикации и укрепления своего тела, он направлен на работу энергии внутренних органов для улучшения физического и эмоционального здоровья.Ци-нейцзан основывается на убеждении, что нерешенные эмоциональные проблемы хранятся в пищеварительной системе и, если их не контролировать, могут привести к болезням. Более того, оказывается, что неинвазивное лечение может быть полезным для здоровья во многих отношениях, помимо пищеварения. Он используется для лечения множества проблем со здоровьем, особенно связанных с желудком, но он также может улучшить общее самочувствие и комфорт.

      Всем нам знакомо чувство дискомфорта в желудке, когда мы испытываем стресс или отрицательные эмоции.Даже на самом базовом уровне массаж живота может помочь облегчить некоторые из этих неприятных симптомов. Но ниже мы рассмотрим несколько других удивительных преимуществ массажа живота для здоровья. Вы можете посетить массажиста на сеансе (в то время как у меня было всего пять минут моего часового шведского массажа, есть клиники, которые предлагают исключительно массаж живота) или даже изучить правильные техники самостоятельного массажа. Говорят, что даже всего 5-10 минут ежедневного массажа могут принести неисчислимые преимущества.Как всегда, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы беременны, поговорите со своим врачом перед началом практики.

      Улучшает пищеварительную функцию

      Наиболее очевидное преимущество массажа живота заключается в том, что он помогает пищеварению. Слегка надавливайте круговыми движениями по часовой стрелке, чтобы все двигалось. Исследования показали, что массаж живота может помочь людям с более серьезными проблемами пищеварения. В прошлом году одно исследование показало, что 15-минутный массаж дважды в день в течение трех дней показал улучшение проблем с пищеварением у людей, у которых была эндотрахеальная трубка.Кроме того, в группе массажа также наблюдалось уменьшение окружности живота и значительное уменьшение запоров.

      укрепляет иммунную систему

      Так много нашего здоровья и благополучия начинается с кишечника, и вы можете быть удивлены, узнав, что значительная часть нашей иммунной системы на самом деле находится в нашем желудочно-кишечном тракте. Если здоровье нашего кишечника страдает, мы почувствуем разветвления по всему телу. Массаж желудка может стимулировать лимфатическую и кровеносную системы.Укрепите естественную защитную систему своего тела, поддерживая хорошее здоровье кишечника с помощью питательной диеты, контролируемого стресса, достаточного количества сна и регулярного массажа живота.

      Уменьшает симптомы ПМС

      Польза от массажа живота не ограничивается только животом. Исследователи из Исследовательского института прикосновений при Медицинской школе Университета Майами обнаружили, что методы массажа, такие как круговые поглаживания живота (а также разминание ступней и бедер), могут помочь улучшить такие симптомы ПМС, как боль, задержка воды и стресс.

      Улучшает осанку

      Когда мы страдаем заболеваниями кишечника и желудка, из-за этого иногда страдает наша осанка. Устранение спазмов или других неприятных ощущений в средней части живота с помощью массажа живота может помочь снять напряжение и, следовательно, исправить смещение.

      Снимает физический и эмоциональный стресс

      Одна из основных причин, по которой мы получаем массаж, — это снятие стресса. Такое же преимущество можно найти в практике массажа живота.Особенно из-за социального давления, которое окружает наш желудок, расслабление и разрешение массажисту работать в этой области — или выделение времени для себя, массируя свой живот — может обеспечить столь необходимое внимание и заботу о себе частям тела. нас заставили чувствовать себя неловко из-за этого. Отказ от собственных суждений и неуверенность в заботе о своем теле может быть таким же очищающим, как и физические преимущества на работе.

      Как выполнять самостоятельный массаж живота

      Массаж чрезвычайно полезен для тела и лечебный для ума.Массаж ног после пробежки способствует выведению молочной кислоты, уменьшающей болезненность. Массаж жестких плеч и шеи помогает снизить напряжение. Массаж живота предлагает подход двойного действия для поддержки пищеварения. Поскольку проблемы с пищеварением могут быть результатом стресса, снятие стресса может способствовать здоровому функционированию кишечника.

      Кроме того, массаж живота может помочь стимулировать мышцы и органы, необходимые для опорожнения кишечника. Если запор или несварение желудка беспокоят вас, и вы заинтересованы в полностью естественном и не содержащем химикатов режиме терапии, который вы можете сделать самостоятельно, попробуйте массаж живота.

      Массаж живота: инструкции

      В отличие от некоторых других видов массажа, массаж живота легко выполнять самостоятельно. Существуют разные техники, но я обычно рекомендую две для начинающих:

      1. Начните ниже грудины одной рукой, двигайтесь вниз по животу и следуйте за ним другой. Перемещайте одну руку над другой и непрерывно повторяйте движение назад, вращая педали на велосипеде. Это будет способствовать перемещению отходов в кишечник.
      2. Помассируйте кончиками пальцев небольшими круговыми движениями. Двигайтесь по бокам живота внутрь и вниз. Постепенно углубляйтесь кончиками пальцев, но всегда держите это комфортно.

      Когда вы впервые начинаете массаж живота, делайте это медленно и осторожно. Если вы обнаружите нежные участки, снимите давление. Лежание и сидение эффективны, но большинство новичков испытывают лучшие результаты, лежа на полу или в постели.После того, как вы почувствуете себя комфортно при выполнении техник лежа, выполняйте их, сидя прямо на стуле.

      3 совета по эффективному массажу живота

      1. Массаж помогает выводить и выводить токсины. Во время сеанса массажа всегда рекомендуется увеличивать потребление воды. Это помогает организму выводить токсины.
      2. Когда вы выполняете технику лежа, поочередно двигайте коленями вправо и влево.
      3. Последовательность — ключ к успеху.Старайтесь проводить два двадцатиминутных занятия каждый день. Большинство людей сообщают о заметных улучшениях в течение одной-двух недель при соблюдении регулярного протокола массажа живота.

      Вам подействовал массаж живота?

      † Результаты могут отличаться. Информация и заявления, сделанные в образовательных целях, не предназначены для замены совета вашего врача. Если у вас серьезное заболевание или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу.

      Эта запись была размещена в Запоры, Проблемы с пищеварением, Здоровье кишечника и пищеварительной системы, Здоровье, Комплексная помощь, Слабительные, Разум и тело