Грамотное питание вне дома | Tervisliku toitumise informatsioon

В Эстонии питаются вне дома не слишком часто, но и в этому случае можно делать осознанный выбор. При питании вне дома действуют те же правила, что для готовой пищи. Часто эти продукты содержат больше энергии, соли или сахара по сравнению с пищей домашнего приготовления.

Планируя питание вне дома, продумайте, какие дела ждут впереди и что вы будете есть позже. Это помогает поддерживать баланс потребления энергии. Кофе с булочками или пирожками стоит почти столько же, сколько небольшая порция основного блюда или супа с десертом, но последние хорошо заполняют желудок и содержат необходимые питательные вещества.

Не грех иногда подкрепиться гамбургером или пиццей, но их нужно уравновешивать с помощью других продуктов дневного рациона и расходовать больше энергии. На сайтах наших крупных сетевых заведений быстрого питания можно узнать содержание энергии, жиров, белков и углеводов в разных комплексных меню. Чтобы сделать правильный выбор, сначала стоит выполнить домашнее задание.

При питании вне дома, будь то точка питания по месту работы или ресторан, полезно учитывать следующие рекомендации:

1. Не оставляйте выбор точки питания на последний момент, когда вы уже очень голодны.
2. Ешьте без спешки.
3. Если вы не знаете, из чего состоит блюдо, не стесняйтесь спросить.
4. Спрашивайте также, можно ли заказать половину порции, и если нет, то отложить часть порции и попросить упаковать с собой. Забудьте привитое мамой правило не оставлять ничего на тарелке и прекращайте есть, как только почувствуете сытость.
5. Откажитесь от закуски, но если все-таки выбираете ее, предпочтите салат из свежих продуктов. В то же время можно отказаться от основного блюда и заказать закуску и суп.
6. Перед едой пейте воду. Предпочтите воду сладким прохладительным напиткам.
7. Заказывая алкоголь, употребляйте его вместе с основным блюдом. Выпитые перед едой, вино или пиво возбуждают аппетит. Не забывайте, что алкоголь также дает энергию.
8. Просите подавать суп без сметаны. Заедайте суп цельнозерновым ржаным или пшеничным хлебом, поскольку содержащиеся в них пищевые волокна впитывают много воды и наполняют желудок.
9. Предпочитайте тушеные, вареные (в т.ч. на пару) блюда и гриль жареным, особенно панированным блюдам. Предпочтите свинине или говядине рыбу или птицу. Не ешьте куриную кожу, в ней много жира. Время от времени можно выбрать жареного на гриле или тушеного лосося или форель, так как они содержат много необходимых жирных кислот Омега-3 и витамина D.
10. Вместо картофеля фри, картофельного пюре или печеного картофеля предпочтите отварной рис, отварной картофель или макаронные изделия. Вместо последних можно выбрать также тушеные и отварные овощи или салат из свежих овощей. При одинаковом количестве отварная цветная капуста содержит втрое меньше энергии по сравнению с отварным картофелем, макаронами или рисом.
11. Выбирайте овощи с умом. Не любое овощное блюдо – хороший выбор. Спросите, как приготовлен овощной гарнир, предпочтите термически не обработанные или пропаренные овощные гарниры. Некоторые овощи, особенно репчатый лук, при жарке впитывают очень много жира.
12. Если возможно, изучите сайт ресторана – возможно, там есть информация по пищевой ценности блюд. Выбирайте с умом.
13. Откажитесь от десерта или выберите на десерт фруктовый салат.
14. Предпочитайте качество количеству. Постарайтесь избегать шведского стола, он представляет собой серьезный вызов самоконтролю.

Ешьте с удовольствием и помните, что вы едите для того чтобы жить, а не наоборот.

Правильный ужин и перекусы перед сном

После насыщенного дня, вечером всем нам хочется расслабиться и отдохнуть. Именно в вечернее время особенно хочется чем-то перекусить, несмотря на плотный ужин. В вечернее время лучше перекусить чем-то вкусным и полезным, не стоит изнурять себя и голодать, ведь можно выбрать что-то подходящее из разнообразных продуктов, при этом не навредив фигуре.

Для тех, кто мечтает о красивой, стройной фигуре без лишних килограммов, ужин – обязательный ежедневный процесс. Если вы решите не ужинать, то через некоторое время можете заметить, что пара-тройка лишних кило куда-то исчезла, но имейте в виду: это кратковременный эффект. Вскоре организм привыкнет к недостатку пищи в вечернее время и, заранее его предвидя, будет откладывать жиры «про запас».

Правила полезного ужина

Люди, желающие быстро сбросить лишний вес и распрощаться с ненавистными килограммами, очень часто совершают большую ошибку – отказываются от ужина. Специалисты по диетологии и врачи-гастроэнтерологи утверждают в один голос: ужинать необходимо! Но проводить вечерний процесс приема пищи нужно по правилам, подходя к нему со всей ответственностью, ведь действительно, лучше совсем не есть, нежели поужинать неправильно. Еще один негаивный момент при отказе от здорового и полноценного ужина — это срывы, которые произойдут рано или поздно. Бездумно ограничивая себя в необходимой организму пище, вы наносите ущерб своему здоровью.

Итак, отметим наиболее важные моменты, касающиеся вечернего приема пищи.

1. Величина порции и количество продуктов

Обычная, нормальная порция еды для худеющего человека – это столько, сколько помещается в пригоршне (сложенной вместе паре ладоней). Кстати, это совсем немало, как может показаться на первый взгляд. Средняя мужская пригоршня вмещает порядка 350 граммов, а женская – порядка 250 граммов. И еще одно важнейшее правило: следите, чтобы овощных продуктов и зелени на вашей тарелке было в 2 раза больше, чем белковой пищи.

2. Калорийность порции

Если говорить о вечернем приеме пищи, то ужин не должен содержать свыше 400 ккал даже для обычного человека, не страдающего от излишнего веса. Для активно худеющих, калорийность ужина не может превышать 350 калорий. Еда вечером должна содержать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов и быть низкокалорийной. Лучше всего распределить свой дневной рацион таким образом, чтобы ужин содержал только 20% калорий от общей суточной массы.

3. Время ужина

Конечно, точно обозначить время трапезы вечером довольно сложно: для каждого этот показатель индивидуален и имеет прямую зависимость от распорядка дня. Но необходимо соблюдать правило: ужин должен проходить за 3-4 часа до отхода ко сну, не позже. Например, если вы отправляетесь в кровать около 10 вечера, то поужинать лучше с 6 до 7 вечера, если же вы укладываетесь спать ближе к полуночи, то поужинать можно будет и в 20:00

4. Запретные продукты

Всем известная пословица гласит, что «ужин нужно отдать врагу». Но это в том случае, если ваша тарелка буквально прогибается под тяжестью жареной картошки, жирной свиной котлетки, салатика с майонезом и куска торта на десерт. Подобная еда уж точно не поможет приобрести осиную талию, да еще и здоровье изрядно подпортит. Поэтому категорически запрещается ужинать кашами (исключение – гречка), жареным мясом, картошкой, кукурузными хлопьями, любыми сортами бобовых, а также не следует добавлять в свой вечерний рацион соленые орешки, кетчуп и майонез. Помимо всего прочего, вечером не стоит есть макароны и пельмени, любой хлеб и, конечно же, конфеты и прочие подобные десерты.

Варианты полезного ужина: что можно есть?

Причина необходимости ужина очень логична. Если организм не получил достаточно пищи в течение дня, в том числе и вечером, на следующий день он начинает буквально требовать дополнительную порцию еды, чтобы восполнить пробел. Переедание в этом случае практически неизбежно.

Поэтому ужинать нужно, но перед приемом пищи необходимо проанализировать ее состав, а также выпивать за 10-20 минут до еды стакан воды.

Идеальный вариант для вечера – легко усваиваемая белковая еда с высоким содержанием клетчатки. Если вы решили побаловать себя десертом перед сном, то выбирайте умеренно сладкие и легкие продукты. Поговорим подробнее о том, каким должен быть ужин.

Вечером обменные процессы организма значительно замедляются, наша двигательная активность снижается; соответственно, потребность в углеводах исчезает. Поэтому фрукты и углеводы советуют употреблять до 17 часов. Фактически, правильный и здоровый ужин должен состоять из сочетаний белка (мясо/рыба) и клетчатки (овощи).

Если рассмотреть подробней, то возможны следующие варианты правильного ужина:

Здоровый ужин очень легко вписать в ваше каждодневное меню.

Правильный ужин — основа для похудения

Основная составляющая успешного похудения – четкий контроль за количеством белков, жиров и углеводов, поступающих в организм с пищей, и за калорийностью продуктов. Лучше всего завести небольшой блокнотик, так называемый «дневник питания», и фиксировать в нем все данные о приемах пищи. Если вы будете записывать, что и в каких количествах вы съели в течение дня, то очень легко будет понять, сколько еще можно съесть вечером, чтобы не выйти за пределы нормы.

Для тех, кому такой вариант с подсчетом калорий кажется слишком сложным и скучным, можно дать рекомендацию ориентироваться на содержимое тарелки. Вечерний прием пищи должен быть практически безуглеводным. Конечно, углеводы могут присутствовать, но в минимальной дозе.

Правильное соотношение будет выглядеть так: 2:1:1 (клетчатка белки:углеводы). Такое сочетание идеально. Оно позволит не ощутить себя голодным до момента, когда пришло время спать, поэтому утром не появится непреодолимое желание наброситься на еду. Жир тоже может присутствовать, но только растительного происхождения.

Трапеза должна быть максимально легкой, но одного яблока или стакана кефира будет недостаточно. Включите в свой вечерний рацион продукты, способные насытить организм белком, овощные культуры и ягоды. Худеющим пойдут на пользу любые сорта капусты: от белокочанной до брюссельской. Отличным дополнением к ужину станет морская капуста, которая даст возможность организму надолго избавиться от чувства голода. А квашеная капуста убережет от проблем с пищеварительной системой.

Если вы отлично переносите острые специи и приправы, то хорошо будет добавлять их к блюдам на ужин. В качестве вкусовых добавок можно использовать имбирь, горчицу, хрен, кардамон, чеснок. Эти продукты благотворно влияют на пищеварение, ускоряют метаболизм, вследствие чего организм избавляется от жиров и шлаков в ускоренном темпе.

И еще несколько рекомендаций для худеющих: кушать нужно медленно, тщательно и размеренно пережевывать еду. Откажитесь от просмотра телевизионных передач в процессе приема пищи. Лучше, чтобы тарелки, которые вы используете для подачи еды, были синими или черными.

Приправляйте блюда простыми, натуральными пряностями. Заправками для салата должны служить оливковое масло или легкий, натуральный йогурт. Если после вечерней трапезы возникло желание побаловать себя чем-то сладким, заварите себе чай из трав с добавлением меда или шиповник.

Простые рецепты для здорового ужина

Рецепт 1. Запеканка из курицы

Ингредиенты:

• Куриное филе
• Яйца — 3 шт.
• Помидоры
• Сметана

Приготовление:

Мелко нарезать куриное филе, посолить его и поперчить. Взбить яйца со сметаной, посолить. Курицу переложить в форму для запекания и залить получившейся смесью. Сверху выложить нарезанные помидоры. Разогреть духовку до 200 С, поставить форму с курицей и готовить 30-40 минут. На гарнир — зелень или салат.

Рецепт 2. Салат с куриным филе

Ингредиенты:

• Отварное куриное филе — 100 г.
• Огурец — 1 шт.
• Яйца перепелиные — 2 шт.
• Листья салата
• Яблоко — 1/2 шт.
• Оливковое масло, уксус (по желанию).

Приготовление:

Куриное филе и огурец режем соломкой, яйца и яблоко на кубики. Смешиваем масло с уксусом. Кладем все ингредиенты в салатницу, солим, заправляем. Перемешиваем и выкладываем на тарелку с листьями салата.

Рецепт 3. Салат с кальмарами

Ингредиенты:

• Кальмары — 200-250 г
• Помидоры — 1 шт.
• Сыр — 100 г
• Чеснок — 1 зубчик
• Йогурт

Приготовление:

Очистить кальмары и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать кальмары и помидоры соломкой. Раздавить чеснок, натереть сыр на крупной терке. Перемешиваем ингредиенты и заправляем йогуртом.

Рецепт 4. Творожно-клубничный мусс

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный — 150 г.
• Клубника замороженная -200 г.

Приготовление:

В блендер выкладываем творог и туда же высыпаем предварительно размороженную клубнику, вместе с тем соком, который получился, для того что бы масса получилась достаточно однородной. Полученный мусс ставим в холодильник на 10-15 минут, что бы он остыл и дошёл до готовности. Приятного аппетита!

Перекусы до сна: можно или нет?

Помимо основного вечернего приема пищи, при условии, что вы ложитесь спать поздно и у вас достаточно большой перерыв между ужином и сном, можно также делать небольшой перекус или даже второй ужин. Здесь важен следующий психологический момент: лучше скушать что-то полезное, если вы действительно проголодались, чем терпеть, а потом сорваться и вместо низкокалорийной и полезной еды съесть сладкое или мучное.

Специально для вас мы подобрали список продуктов, которые можно употреблять в вечернее время.

В случае, если вы очень голодны (даже после легкого ужина) и отход ко сну у вас не ранее 22:00-23:00 , за два часа до сна можно есть:

• Молочные и кисломолочные продукты жирностью до 5%
• Яйца в любом виде
• Овсяная каша 100-150 г. (можно с ложкой меда)
• Мясо, рыбу и морепродукты
• Сухофрукты — инжир, финики, груша
• Куриный или овощной бульон
• Апельсин, киви или яблоко
• Овощи (кроме картофеля и кукурузы)
• Маложирный сыр
• Грибы
• Овощные салаты с легкой заправкой (оливковое масло)
• Творожники, творожные запеканки

В качестве небольшого перекуса также можно употребить не более 100 г следующих продуктов:

• Миндаль (примерно 20 орехов). При этом он не должен быть жареный или соленый.
• Клубника (1 чашка) или малина (1 чашка)
• Грейпфрут (половина)
• Мандарины (2 шт)

Если вы не соблюдаете режим, но при этом не хотите набирать лишних килограммов, за три часа до сна можно есть:

• Белок (мясо, рыба, на гарнир дикий или красный рис, гречка)

Вечером, всем без исключения, кто следит за своей фигурой, необходимо исключить быстрые углеводы: каши, фрукты, сладкое, мучное.

Чтобы принять самостоятельное решение насчет вечерних правильных перекусов, очень важно знать правила переваривания продуктов:

1. Жидкие соки и соки средней густоты 20-13 минут;
2. Фрукты в среднем от 30 минут до 60;
3. Овощные салаты с легкой заправкой будут перевариваться от 30 до 40 минут;
4. Кисломолочные напитки 60 минут;
5. Каши (овсяная, гречневая) до 90 минут;
6. Картофель — от 1,5 до 2-х часов;
7. Творог переваривается около 2-х часов;
8. Рыба — 2 часа;
9. Куриное мясо и мясо индейки перевариваются 2-3 часа;
10. Орехи — 3 часа;
11. Свинина 4-5 часов.

Правильный, сбалансированный ужин обеспечит вам крепкий сон, отменное здоровье и великолепное самочувствие. И нужно помнить: имеет значение не только состав пищи, но и то, с каким настроем вы эту пищу употребляете. Даже самая здоровая еда не принесет пользы, если вы будете есть ее в расстроенных чувствах, постоянно укоряя себя за лишние 50 калорий в тарелке.

Ужинать нужно вкусно, сытно, полезно и с удовольствием. Только в этом случае мечта об идеальной фигуре станет реальностью!

Ночные перекусы: вред нашему организму

Ночные перекусы – привычка вредная, и от нее нужно избавляться. Чаще всего ночной голод возникает из-за нарушенного режима питания. Если вы не завтракаете, обедаете кое-как − вот и сдвигается биологический график приема пищи на ночные часы. Другой распространенной причиной тянуться к холодильнику в поздние часы является так называемый синдром лакомого кусочка, который остался в холодильнике с вечера. Вот он-то и не дает вам покоя. Конечно, чаще всего это относится к психологическим причинам переедания.

Чтобы отучиться трапезничать по ночам, прежде всего нужно плотно завтракать и обедать, а ужинать − умеренно. Между основными приемами пищи всегда делайте перекусы с правильными продуктами. В идеале это фрукты, орехи, кисломолочная продукция. Когда человек много времени сидит за компьютером или перед ТВ-экраном, то чаще всего всплеск аппетита обусловлен не физиологическим естественным голодом, а простой привычкой к жеванию и поеданию чего-либо. Часто такими блиц-порциями становятся бутерброды, чипсы, крекеры и фаст-фуд.

Случается и такое, что дневное напряжение не дает уснуть, и вы просто пытаетесь заесть стресс. В таком случае, после тяжелого дня, рекомендуется заваривать расслабляющий чай — с мятой, мелиссой и имбирем. Имбирь обладает согревающим и расслабляющим эффектом, мята и мелисса успокаивают. Если вы голодны — тогда можно заваривать зеленый чай с молоком — после него вы будете чувствовать насыщение.

Следует уделить внимание своим вечерним потребностям, которые не касаются еды — расслабиться, заварить чай и почитать любимую книгу или журнал, посмотреть интересный фильм.

Попытки к пресечению ночных перекусов можно аргументировать настораживающими фактами, которые должны подействовать на вас как холодный душ:

• Во-первых, ночная еда может вызывать изжогу, отеки, ночные кошмары и ожирение. Если вас это не смущает, то продолжайте в том же духе, однако все же задумайтесь. Мотивируйте себя тем, что вы плохо будете выглядеть с отечностью на лице, если позволите себе какую-нибудь вкусняшку.
• Если человек поест на ночь что-то соленое или сладкое, то ему обеспечена жажда. Люди, которые постоянно едят на ночь, могут отмечать утром на весах прибавку. Непереработанная глюкоза в нашем организме превращается в жировые отложения, и если перекусы на ночь у вас в привычке, то ожирение рано или поздно вам обеспечено.

В ночное время наш организм должен восстанавливаться и отдыхать — отдых также требуется и нашей пищеварительной системе. Поэтому старайтесь ужинать размеренно, красиво оформляя блюдо. Если все-таки голод не отступает, перекусывайте правильно и строго за 2-3 часа до сна.

Для тех, кто еще не ужинал, предлагаем вам видео-рецепт сытной пасты с тефтелями и горчицей — просто, быстро и вкусно!

Можно ли есть красную икру при похудении

Все знают: хотите избавиться от лишних килограммов —  “садитесь” на диету. Как это сделать и не нанести себе вред? Ведь вместе с калориями часто пропадают и полезные вещества. Секрет в правильном подборе продуктов. Наиболее концентрированная по содержанию нутриентов красная икра. А можно ли ее есть при похудении?

Баланс КБЖУ

Первое, что запрещают тем, кто борется с ожирением, — углеводы. Отличная новость! В зернах лососевой икры их нет.

Что за диета без спортивных нагрузок? Чтобы “росли” мышцы, нужен белок. А его в икре аж 32 грамма из расчета стограммовой порции. 

Боитесь переборщить с жирностью? В лососевой икре нет жиров, которые превращаются в сантиметры на талии. В составе полезные омега-3 жирные кислоты, которые улучшают и ускоряют обменные процессы.

Калорийность красной икры, в зависимости от вида рыбы, составляет 230-250 ккал в 100 граммах. Если учесть, что в день съедать допустимо не более 50 гр, то выходит не много калорий. 

Как влияет состав икры на худеющий организм

Ограничив питание, не получаем активные вещества. В результате — ослабевает иммунитет и человек притягивает вирусы. Чтобы взбодрить иммунную систему, нужны витамины и минералы, которыми до верха наполнены блестящие янтарно-красные икринки.

Опытные жиросжигатели отмечают, что вместе с лишним весом исчезает эластичность кожи, выпадают волосы, ломаются ногти. Необходим кальций! В  “яйцах” горбуши, кеты или форели — суточная норма макроэлемента.

Лишая себя вкусняшек и деликатесов, худеющие люди становятся раздраженными, у них ухудшается сон, а мозг отказывается работать на полную силу. Мощная поддержка нервной системы — лецитин, который в достатке найдете в зернистом лакомстве. Приятный бонус — помогает расщеплять вредный холестерин.

Сколько икры можно съесть и не поправиться

Красная икра — деликатес, который насыщает ослабленный недоеданием организм, дарит силы и утоляет чувство голода.

Диетологи рекомендуют употреблять от 2-х до 5-ти чайных ложек икринок в день. В пересчете на калории получите всего 35-130 ккал.

С чем лучше есть икру, чтобы остаться стройным

О привычном бутерброде на белом батоне со сливочным маслом забудьте, если хотите похудеть. Замените на тонкий ломтик цельнозернового хлеба или или вареные яйца. Вкусными партнерами станут авокадо, свежий огурец, нежный крем-сыр. 

Надеюсь, мы переубедили Вас, что есть красную икру при голодании не только можно, но и нужно обязательно. Кому понадобиться красивая фигура без крепкого здоровья?

Купить с доставкой морепродукты можно в нашем интернет-магазине Рыбка.

лучшие продукты для похудения, рецепты

Общие сведения

Ужин при диете – это прием пищи, от которого, вопреки рекомендациям многих, отказываться не стоит. Принцип похудения «не есть после шести» большинство диетологов давно пересмотрели, и теперь рекомендации звучат по-другому. Если вечерний прием пищи правильно спланировать и использовать для его приготовления диетические рецепты, это поможет быстрее похудеть и настроить организм на более активное жиросжигание. О том, как правильно ужинать, если человек практикует здоровое питание, речь пойдет этой статье. Также ниже приведены диетические рецепты.

Правила полезного ужина

Перед сном нельзя перегружать организм пищей и потреблять очень калорийные блюда. Чтобы получить максимальную пользу от ужина, не набрать лишний вес и стимулировать метаболизм, нужно придерживаться несложных, но очень важных правил.

• Прежде всего, нужно следить за тем, чтобы перерыв между вечерним и утренним приемами пищи составлял не меньше, чем десять часов. Также между последним приемом еды и сном должно пройти три часа. То есть вполне можно поесть даже в 21 час, при условии, что человек ложится спать поздно. За этот период практически все пища успевает перевариться, и тогда сон будет спокойным и здоровым.
• В вечернее время в меню должны быть продукты, содержащие немного углеводов и жиров. Худеющим людям лучше выбрать пищу с большим количеством клетчатки, а также белковые продукты. Они хорошо насыщают и содержат относительно немного калорий. Не следует также есть сладкое и мучное, добавлять в блюда соусы, так как эти блюда перегружают организм. Не нужно смешивать белковую пищу и крупы, так как сочетание мясного или рыбного блюда с таким гарниром существенно нагружает пищеварительную систему.
• Не следует слишком торопиться, трапезничая вечером. Однако и засиживаться за столом тоже не рекомендуется, чтобы не соблазниться съесть еще добавку. Легкий ужин должен длиться примерно 20 минут.
• В ходе приема пищи не стоит читать, сидеть в Интернете или смотреть телевизор. В таком случае можно съесть намного больше, чем это нужно организму.
• В идеале на ужин стоит съедать только одно блюдо. В качестве добавки или десерта можно еще взять небольшую порцию овощного или фруктового салата. Порция в целом не должна быть больше 250 грамм, ее общая калорийность не должна превышать 300 калорий.

Учитывая все эти рекомендации, можно приготовить легкий и вкусный ужин, получить от него удовольствие и не навредить фигуре. К тому же такая трапеза поспособствует активному сжиганию жира.

Что лучше есть на ужин?

Чтобы ускорить процесс сброса лишнего веса, важно выбрать правильные продукты – с минимумом калорий. Диетологи советуют выбирать для приготовления вечерних блюд такие продукты:

• любую зелень – в ней много клетчатки, которая важна для стабилизации обменных процессов;
• овощи – капуста, морковь, свекла активируют работу органов пищеварения;
• кефир – положительно сказывается на обменных процессах;
• специи – стимулируют метаболизм;
• легкие супы – помогают насытиться и продолжительное время не чувствовать голода;
• гречневая, овсяная крупы – если потреблять их без добавок, такие каши не повлияют негативно на сброс веса;
• постное мясо или рыба в отварном виде – в их составе содержится белок, который рекомендуется потреблять вечером;
• морепродукты – они содержат много белка и при этом малокалорийны;
• десерты – какао, мед, горький шоколад в очень маленьких количествах.

Если отказаться от вредных продуктов и использовать для приготовления блюд перечисленные выше компоненты, ужин будет здоровым и полезным.

Что разрешено пить вечером для похудения?

Правильное питание вечером подразумевает под собой и употребление полезных напитков. Сюда можно отнести следующие варианты:

• зеленый чай или чай на различных травах, ведь от черных сортов напитка необходимо отказаться;
• некрепкий кофе без добавления сахара;
• вода без газов, способствующая активной работе органов пищеварения;
• сухое красное вино, положительно влияющее на кровообращение.

Все прочие напитки под строгим запретом. Если вы действительно хотите сбросить лишний вес, не стоит соблазняться газировкой, пивом и прочими любимыми жидкостями.

Как ужинать после тренировки?

Очень важно правильно составлять рацион тем, кто практикует вечерние тренировки. Прежде всего, нужно учесть, что после активных занятий спортом не следует есть, по крайней мере, час-полтора. Это позволит не восполнять потерянную энергию за счет только что съеденных калорий.

После тренировки лучше всего ужинать белковыми продуктами. Подойдут блюда из творога, мяса, рыбы, морепродуктов. Однако все перечисленные компоненты не должны быть жирными. При этом блюдо, потребленное на ужин после вечернего спорта, не должно содержать больше 200 калорий. А вот злаковые потреблять не рекомендуется, так как такой ужин может стать причиной набора веса.

Как готовить диетический ужин

Очень важно обратить внимание и на способ приготовления блюд. Разумеется, жарить на масле и жире вечернюю пищу нельзя, но это не значит, что она должна быть безвкусной и пресной. Лучше всего использовать следующие методики приготовления:

• Отварные блюда – наиболее традиционный способ приготовления диетических блюд. Вечером можно есть отваренную рыбу, мясо, овощи. Отличным выбором будет легкий овощной суп.
• Приготовленная на пару пища – в пароварке можно готовить очень много самых разнообразных блюд. При таком методе готовки калорий не добавляется, зато вкус продуктов сохраняется намного лучше. Готовить на пару можно даже без пароварки – нужно просто установить дуршлаг над кипящей водой, положить туда продукты и накрыть крышкой.
• Запеченная пища – этот метод тоже несложно практиковать. Достаточно завернуть продукт в фольгу, положить на противень и запекать в духовке. Мясо перед заиканием можно мариновать в соке лимона – тогда оно будет мягким и вкусным.
• Готовка на гриле или барбекю – такой метод не слишком подходит для приготовления ужина, так как мясо или рыба на огне – немного тяжелая для вечера пища. Но все же этот метод готовки тоже вполне подходит для периода диеты. Только готовить на огне нужно овощи или постное мясо и рыбу.
• Жареная пища – даже такую еду можно готовить на вечер, при условии правильной жарки. Для этой цели нужно использовать антипригарную сковороду, на которой можно готовить овощи без масла.
• Без тепловой обработки – овощи на ужин можно потреблять в натуральном виде, делая салаты с соевым соусом и соком лимона. То же самое касается и молочных продуктов – йогурт или кефир вполне подойдут для вечерней трапезы.

Список продуктов, от которых лучше отказаться

Полезных продуктов, подходящих для утоления ночного голода много, но еще больше продуктов, которые есть на ночь очень нежелательно. Все дело в том, что многие из них не подходят для правильного питания, поэтому их лучше исключить из рациона совсем. Другие слишком долго усваиваются и мешают здоровому сну, что плохо сказывается и на самочувствии, и на фигуре.

1. Фаст-фуд — пицца, хот-доги, бургеры, чипсы и крекеры — содержит много калорий и мало полезных веществ.
2. Соленья и маринады разжигают аппетит, содержат избыток соли, которая задерживает в организме воду.
3. Красное мясо и жирная пища слишком долго перевариваются, поэтому для позднего ужина не подходят.
4. Макароны, выпечка, сладости содержат много углеводов, поэтому есть их лучше в первую половину дня.
5. Колбасные изделия и копчености содержат много соли и мало полезных веществ.
6. Йогурты и творожки с наполнителями мало того, что сладкие, так еще и с кучей консервантов и красителей.
7. Алкоголь плохо влияет на ночной сон, может вызвать переедание из-за ослабления самоконтроля.
8. Майонез и соусы на его основе очень калорийный и бесполезный продукт, хотя и вкусный.

Диетический ужин для похудения, рецепты с фото

Тем, для кого актуален вопрос, что приготовить диетическое на ужин, пригодятся рецепты диетического ужина для похудения, представленные в этой статье.

Многочисленные варианты рецептов доказывают, что есть на диете можно очень вкусно, готовя очень интересные блюда.

Что можно есть при диете в вечернее время описано выше, и на основе этих продуктов можно приготовить много интересных блюд для похудения, которые подойдут как для женщин, так и для мужчин. И если приготовить диетический ужин на скорую руку можно, просто отварив мясо или рыбу на пару, то, используя более сложные рецепты, получится сделать настоящий праздничный или романтический ужин, который можно съесть без вреда для фигуры. Используя эти рецепты, можно приготовить вкусный диетический легкий ужин, причем, как ежедневный, так и праздничный.

Омлет диетический

Потребуется: белки – 3 шт., молоко – 50 г, помидоры – 100 г, шпинат – 100 г.

Приготовление: мелко нарезать вымытый шпинат, поделить на дольки помидоры. Овощи выложить на антипригарную сковородку и залить их белками, предварительно взбитыми с молоком. Накрыть крышкой и подождать, пока верх омлета не станет твердым. Потом перевернуть его на другую сторону. Перед тем, как подавать, омлет можно посыпать зеленью и свернуть трубочкой.

Рис с креветками

Требуется: рис – 50 г, креветки очищенные – 50 г, огурец свежий – 100 г, вода – 200 г, соль.

Приготовление: вымыть несколько раз рис, делая это очень тщательно. Отварить крупу добавить немного соли. Креветки отварить на протяжении 1 минуты. Смешать рис и креветки, сверху украсить блюдо кольцами огурца.

Гречка с фасолью

Требуется: гречка – 40 г, масло – 5 г, стручковая фасоль – 100 г, соль.

Приготовление: отварить гречку, посолить ее. В сковородке на масле приготовить фасоль, чтобы она подрумянилась. Подавать в тарелке, не перемешивая.

Пастрома из курицы

Требуется: филе курицы – 200 г, лимонный сок, специи, соль, вода.

Приготовление: сначала приготовить раствор из соли, взяв 1 ст. л. соли на 1 л воды. Замочить курицу на 1 час в этом растворе. Обмазать филе специями и лимонным соком, завернуть его в фольгу и оставить мариноваться на несколько часов. Можно делать все это утром, чтобы к вечеру мясо промариновалось. Мариновать курицу можно в холодильнике. Готовить в духовке при 200 гр., не снимая фольгу. Через полчаса мясо будет готово. Подавать его можно с листьями салата или рукколы.

Салат с морепродуктами

Требуется: филе форели – 100 г, морепродукты любые — 100 г, оливки, томаты черри – по 50 г, кунжут, зеленый салат, сок лимона, соевый соус.

Приготовление: запечь в фольге филе форели, отварить несколько минут морепродукты. Выложить на тарелку салатный лист, сверху – все остальные компоненты. Посыпать салат кунжутом, полить соевым соусом и лимонным соком.

Запеканка с кабачками

Требуется: кабачки цуккини небольшие – 2 шт., творог – 200 г, яйца – 2 шт., соль, перец, зелень укропа.

Приготовление: натереть на мелкой терке цуккини, отжать лишнюю жидкость. Яйца вбить с зеленью и солью, перемешать с творогом и добавить к тертому кабачку. Вылить массу в форму для запекания и готовить около получаса при 200 град.

Быстрый салат с моцареллой

Требуется: зелень – руккола, салат, шпинат, сыр моцарелла – 100 г, черри – 50 г, лук, сладкий перец – по 1 шт., консервированный тунец – 100 г, соевый соус.

Приготовление: выложить на тарелку чистую и сухую зелень, нарезать дольками черри и выложить их сверху. Далее разложить порезанный лук и сладкий перец. Посолить, выложить равномерно моцареллу и тунец. Можно полить салат соевым соусом.

Яйца фаршированные

Требуется: яйца – 3 шт., сладкий перец – 70 г, творог – 20 г, зелень укропа, соль.

Приготовление: сварить яйца и почистить их. Разрезать пополам и вынуть желток. Очень мелко нарезать перец и зелень, смешать их с творогом и одним желтком. Заполнить белковые «лодочки» этой смесью. Сверху посыпать укропом.

Суп овощной

Требуется: лук – 1 шт., брокколи – 1 головка, сельдерей – 100 г, сладкий перец – 1 шт., помидоры – 200 г, морковь — 1 шт., зелень.

Приготовление: разобрать брокколи, вымыть соцветия и просушить их. Нарезать лук и перец, также мелко нарезать помидоры, сельдерей и зелень. Выложить все овощи в кастрюлю и варить до готовности. Отваренные овощи посолить и перебить в блендере на пюре.

Салат морковный

Требуется: сельдерей – 150 г, морковь – 1 шт., яблоко – 2 шт., йогурт без добавок – 50 г.

Приготовление: яблоки и сельдерей мелко нарезать, морковку натереть на мелкой терке. Все компоненты смешать и заправить йогуртом.

Лосось нежный

Требуется: филе лосося – 200 г, петрушка, лимонный сок, соль.

Приготовление: филе лосося притушить в сотейнике без масла. Теплое филе сбрызнуть лимонным соком и посыпать петрушкой. Так можно готовить и рыбу других сортов. Такой ужин будет и сытным, и очень полезным.

Творожно-фруктовый десерт

Требуется: творог – 100 г, фрукты (клубника, малина, киви, мандарин, яблоко, груша или другой фрукт) – 100 г, мед – 1 ст. л.

Приготовление: смешать творог с медом, перебить в блендере в однородную массу. Фрукты выбранного вида или сразу несколько видов помыть и порезать на кусочки. Выложить в креманку творог, сверху – кусочки фруктов.

Каким должен быть объем тарелки

Хотите узнать, какой рекомендуемый объем порции на ужин? Не буду томить. Если говорить в граммах, то получается порядка 250 г для женщин. А для мужчин это около 350 г. И в этом объеме должно быть около 90 г белков. На овощи же приходятся оставшиеся 160 гр.

Ужин должен составлять не более 20% от суточного каллоража, это примерно 350 – 400 ккал

Если у вас нет противопоказаний, то можно обогащать приготовленное блюдо пряностями: кориандр, кардамон, имбирь, жгучий перец и другие добавки. Такие пряности помогут ускорить обменные процессы, улучшить кровообращение и помогут пищеварению.

Для некоторых худеющих сладкоежек настоящим испытанием становятся вечерние приступы поесть чего-то сладенького. Такое обычно случается, если к крови падает уровень инсулина. Чтобы этого в дальнейшем не происходило, старайтесь в обед или полдник съесть что-то сладенькое/вкусненькое. Это может быть чай с ложечкой сахара, горстка орешков, сухофрукты, натуральный зефир, пастила из яблок или пару печенек типа «Мария» (только без содержания маргарина).

Ну, а если приступ сладкоежества все-таки одолевает, не беда. Заварите-ка себе чашечку мятного чая и добавьте сюда чуток меда. Такой напиток поможет вам расслабиться и утолить свою тягу к сладкому.

Выводы

Рецептов, которые можно использовать для приготовления легкого и полезного ужина существует очень много. Проявив немного фантазии, готовить нескучные и вкусные блюда можно и самостоятельно. Самое важное – использовать те продукты, которые разрешены тем, кто практикует правильное питание. Несмотря на то, что на ужин рекомендуется съедать одно блюдо, в нем можно комбинировать разные продукты.

Например – мясо или рыбу и отварные овощи, творог и фрукты и т. п. Если готовить нет времени, для вечерней трапезы подойдет порция йогурта без добавок. Важно не пропускать вечерний прием пищи, чтобы не нарушить метаболические процессы и стимулировать процесс похудения. Главное – не переедать непосредственно перед сном и исключить вредные продукты.

Что можно есть вечером, чтобы похудеть: советы диетологов

Если вам интересно, что съесть на ужин, чтобы похудеть, прислушайтесь к советам профессионалов. Диетологи запрещают употреблять в пищу продукты, в составе которых содержится большое количество жиров и углеводов. Это обусловлено тем, что жиры активно сжигаются именно во время сна. Ночью люди не кушают, поэтому организм начинает потреблять собственные запасы энергии. Именно это влияет на процесс похудения.

Но что можно есть вечером, чтобы похудеть? Советы диетологов сводятся к одному мнению. Нужно употреблять в пищу продукты с минимальной калорийностью, которые легко усваиваются организмом. Это куриное мясо, нежирные сорта рыбы, морепродукты и прочие варианты. Благодаря подобному питанию можно не только похудеть, но и получить запас ценных компонентов.

Творогэто правильное питание для похудения вечером, поскольку он содержит немало полезных веществ в своем составе. Делайте выбор в пользу обезжиренного продукта. Чтобы сделать блюдо более вкусным, пользуйтесь фруктами и ягодами с небольшим количеством калорий.

Творог для ужина

Можете употреблять на ужин овощи, ведь они стабилизируют работу организма. Это огурцы, белокочанная капуста, помидоры и сельдерей. Калорийность таких продуктов ничтожно мала, поэтому вы точно не наберете лишних килограмм. К тому же, их употребление позволит наладить функционирование внутренних органов.

Самый низкокалорийный ужин для похудения

Разнообразие блюд, которые можно приготовить на ужин, очень широкое. Но что приготовить на ужин, чтобы похудеть намного быстрее? Оптимальным вариантом будут продукты, в которых содержатся медленные углеводы и белки. Это компоненты, которые позволят запустить обменные процессы и активировать процесс сжигания жировых отложений.

Сочетайте отварное мясо с овощами. Можно приготовить курятину в духовой печи, поскольку она не потеряет ценный состав компонентов. Также вы можете готовить салаты из овощей, ведь они способствуют быстрому утолению аппетита. Вы не будете ощущать чувство голода, благодаря чему риск переедания полностью исключен.

Можно ли есть рис на диете и какой?

Перед тем, как садиться на диету у вас может возникнуть вопрос касательно многих продуктов, про которые вы слышали много мнений и историй. Сегодня мы расскажем про то, какой рис можно есть на диете для похудения, как этот рис правильно готовить, чтобы похудеть.

Какой рис можно есть, будучи на диете?

Диетологи утверждают, что есть можно любой рис, гораздо важнее то когда вы его едите и как готовите. Рис представляет собой сложные углеводы, которые обязательно нужны нашему организму. Также в рисе содержится много калорий. Если вы резко откажитесь от них, то вы легко сорветесь во время диеты. Важно понимать, что эти сложные углеводы нужно употреблять в пищу не перед сном, а утром или в обед, когда вы точно знаете, что израсходуете эти калории в течение дня.

Многие специалисты говорят, что нешлифованный или неочищенный бурый рис гораздо полезнее, так как продукт во время обработки теряет некоторые свои качества. Проще говоря, чем белее рис, тем меньше полезного в нем осталось. Ведь обрабатывают рис для того, чтобы он дольше сохранял пригодность для употребления в пищу. Ведь оболочка может способствовать тому, что рис, при транспортировке, может быстро забродить или испортиться.

Чтобы понять, почему неочищенный рис более полезен давайте короткой опишем процесс шлифовки риса: на специальных мельницах с риса снимают первую оболочку, в которой содержится много полезных витаминов. Затем, чтобы придать зернам красивый белый вид, рис шлифуют смесью глюкозы и талька. Естественно, что вся эта смесь оседает на рисинках в виде пыли и для людей не представляет какой-то пользы. В итоге получается достаточно скудный на витамины и полезные вещества продукт.

Таким образом, мы получаем, что лучше всего при диете употреблять бурый, неочищенный рис. Такой рис стоит, конечно же, дороже обычного. Найти на полках магазина его легко по цвету. Он гораздо темнее обычного риса.

Как готовить рис для того, чтобы похудеть?

Но и обычный не стоит сбрасывать со счетов, ведь он есть в составах многих диет. При правильном приготовлении он может также принести пользу.

Итак, чтобы правильно приготовить обычный белый рис нам нужно:

1. промыть рис до прозрачной воды,
2. замочить на ночь в воде в соотношении 1 к 2 (1 стакан риса на 2 стакана воды),
3. утром отварить рис до готовности,
4. после варки также тщательно промыть рис.

Таким образом мы избавимся от того крахмала на рисе, которые не желателен для нашего организма во время диеты.

Ну в других, более темных видах риса, необходимости избавляться от крахмала нет. Кушайте и худейте!

При пп, что можно есть на ужин. Низкокалорийный белковый

При пп, что можно есть на ужин. Низкокалорийный белковый

Расскажем о полезных перекусах вечером: что можно съесть и приготовить низкокалорийного и белкового на ужин с рецептами при похудении:

Низкокалорийный, легкий и быстрый вариант — омлет с творогом :

Продукты :

• 5% творог — 100 гр.,
• 3 яйца,
• 10% сливки (20-30 мл.),
• приправы.

Смешайте яйца с творогом. Взбейте сливки (просто потрясите упаковку), чтобы омлет стал пышным! Добавьте в яично-творожную смесь сливки, зелень, соль, перец и все, что душе еще угодно. Полученный микс взбейте хорошенько венчиком или блендером. Сковородку обязательно смажьте салфеткой в масле: иначе омлет не отстанет!

Также вы можете выпекать этот омлет можно запекать и на плите под крышкой, и в духовке.

Творог

Творог при похудении — первое дело! Его несомненные плюсы в том, что он сытный, дешевый, доступный и, конечно, бесконечно вариативный. Итак, что можно кушать при правильном питании и похудении на пп ужин:

Ленивая овсянка с творогом

Ингредиенты:

• 200 гр. мягкого творога
• 20 мл. кефира
• 70 гр. овсянки
• 30 гр. орехов

Приготовление : смешать все ингредиенты, поставить в холодильник. Перед употреблением посыпать семенами и орехами, добавить фрукты.

Запеканка :

Ингредиенты :

• пачка мягкого творога 5%,
• 1 яйцо,
• 50 гр. овсяных хлопьев,
• специи.
• Вы также можете сделать данное блюдо сладким, использовав фрукты (например, банан), замороженные ягоды и сахзам.

Смешайте в блендере пачку творога, яйцо и 50 гр. овсяных хлопьев. Специи добавляйте по вкусу. Разлейте смесь по силиконовым формочкам и запекайте в духовке 15 минут при температуре 180С, а потом убавьте жар и потомите их еще минут 20.

Креветки

На самом деле, морепродукты — это самые низкокалорийные, но при этом сытные продукты для вашего ужина на похудении! Готовить их -одно удовольствие! Возьмите 150 граммов свежих или замороженных креветок, смешайте с половинкой нарезанного авокадо, 30 гр. сыром тофу или брынзой, добавьте помидоры черри и сельдерей. Залейте блюдо 2 ч.л. оливковым маслом, не солите.

Кальмары

Кальмары нарежьте тонкой соломкой. Смешайте в отдельном блюде соевый соус с горчицей и положите их туда, пусть потомятся 20 минут. Затем сделайте заправку: йогурт диетический смешайте с чайной ложкой горчицы, долькой чеснока (измельченной) и столовой ложкой соевого соуса. Кальмары выложите на сковородку и обжарьте в течение пяти минут. Затем положите кальмары в миску и смешайте с заправкой.

Квашенная капуста с курицей : отварите курочку, желательно грудку, добавьте немного карри, посолите. Затем выложите квашеную капусту на тарелку вместе с курицей.

Можно ли гречку на ужин при пп. Чем полезна гречка при похудении

Гречневая каша – это популярный продукт для жителей России, Украины, Белоруссии и т.д., однако в других кухнях мира она используется очень редко. И совершенно зря, ведь эта крупа представляет собой богатый источник полезных веществ, в том числе и аминокислот. В 100 граммах гречихи содержится:

• белки – 13 г;
• жиры – 3,5 г;
• углеводы – 61,5 г;
• клетчатка 10 г.

Витаминный состав этого простого продукта также впечатляет:

• витамин А;
• витамины группы В;
• витамин С;
• витамин Р.

Что касается микро- и макроэлементов, то их тоже в составе крупы очень много. Гречиха богата железом, калием, селеном:

• калий – 460 мг;
• кальций – 18 мг;
• магний – 230 мг;
• фосфор – 347 мг;
• железо – 2,2 мг;
• цинк – 2,4 мг;
• селен — 8,3 мг;
• марганец – 1,3 мг;
• медь – 1,1 мг.

Такой состав делает обычную гречневую кашу уникальным продуктом питания с большим количеством полезных свойств:

1. Большое количество растительного белка способно заменить животный белок, что важно для вегетарианцев.
2. Гречка имеет большую калорийность, но поправиться на ней сложно – медленные углеводы расходуются постепенно. Отлично подходит для питания в разгрузочные дни.
3. Гречка – это идеальный продукт для людей различного возраста, не имеющая противопоказаний. Она отлично усваивается с 6-месячного возраста и является идеальным блюдом для болеющих диабетом.
4. Данная крупа богата клетчаткой, которая занимает не последнее место в составе продукта, очищает организм, выводя шлаки и токсины.

Можно ли похудеть от гречки

Самый важный вопрос, который волнует всех желающих обрести стройное тело – можно ли есть гречу при похудении, если ее калорийность составляет 343 ккал на 100 грамм? Это энергетическая ценность сырой гречневой крупы, которая часто смущает, тогда как калорийность отваренной каши составляет 110 ккал на 100 грамм. Эта цифра не такая пугающая и вполне приемлема при похудении. И еще, такого нелюбимого для диетологов вещества, как сахар, в гречке нет.

На сколько можно похудеть

Количество килограмм, которые можно скинуть, находясь на гречневой диете, число очень субъективное, т.е. результат похудения зависит от индивидуальных особенностей человека: от изначального веса, обмена веществ, дополнительных занятий спортом. В среднем за неделю строгой диеты удается избавиться от 2 до 10 кг. Учтите, что более полные люди скидывают больше килограмм, а тем, кому до совершенства не хватает нескольких сантиметров в объеме бедер, – меньше.

Что будет, если есть одну гречку

Существует большое количество вариантов гречневой диеты. Монодиета один из них. Однако диетологи и другие врачи предупреждают, что увлекаться этим занятием не стоит, такое меню не относится к здоровому питанию. Длительность такого меню не должна превышать 3-5 дней. Если вы решили перейти на гречневую монодиету, то прежде проконсультируйтесь со специалистом, ведь это может быть опасно для здоровья, даже с учетом богатого на витамины состава такого кушанья.

Можно ли гречку на ночь

Любая диета ограничивает употребления еды перед сном. Исключением является кефир, фрукты, йогурт. Если внимательно посмотреть на состав данного продукта, то можно заметить там большое содержание углеводов. Если есть кашу в течение дня, то они все разойдутся на нужды бодрствующего организма, а вот во время сна отлично отложатся на бедрах и животе в виде лишнего веса. Запомните: есть гречку перед сном нельзя, оптимальное время – завтрак и обед.

Можно ли есть много гречки

Количество гречневой каши, которую можно употреблять за день, зависит от диеты, на которую вы решили сесть. Медленные углеводы расходуются постепенно, но это не означает, что ее можно есть килограммами. Посчитайте калорийность каждого приема пищи с учетом других продуктов, которые будут входить в меню, и вы узнаете, сколько гречневой каши вы можете съедать за день.

Что есть на ужин мужчине. Каким должен быть ужин

Правильный ужин для похудения и хорошего самочувствия должен основываться на двух принципах – умеренность и легкоусвояемость блюд. По мнению диетологов, на вечерний прием пищи должно приходиться не более 20-25% суточного объема калорий. Можно ориентироваться на средний объем порции или средние показатели энергетической ценности блюд. Размер вечерней порции, предназначенной для мужчины, должен составлять примерно 350 г, женщинам следует уменьшить ее на 100 г.

Жирное мясо или жирную рыбу лучше оставить на обед , но и ужинать одними кисломолочными продуктами не стоит. Ведущую роль в вечерней трапезе играют белки – они легко усваиваются и не вызывают тяжести в желудке. Аминокислоты, из которых состоит белок, служат базовым строительным материалам для всех тканей, благотворно сказываются на состоянии мышц, костей, кожи, волос и зубов.

Хорошим «компаньоном» для белков станут самые разнообразные овощи. Они прекрасно сочетаются не только по органолептическим, но и по химическим свойствам. При этом нужно учесть, что по объему овощей должно быть в два раза больше, чем белка.

Если вы не можете выдержать долгий трехчасовой промежуток до отхода ко сну, полезный ужин можно разделить на два приема – вначале съесть основное блюдо, а через пару часов выпить стакан ряженки или кефира.

Ужинать перед телевизором или за компьютерным монитором – плохая привычка. Просмотр фильмов и передач отвлекает от приема пищи, в итоге вы рискуете переесть, пища будет перевариваться дольше, а заснуть будет труднее. Интересный факт выяснили ученые – они утверждают, что отличным сопровождением для вечернего приема пищи станет медленная лирическая музыка. А вот под ритмичные танцевальные мелодии человек склонен потреблять больше пищи.

Важно! Энергетическая ценность ужина не должна превышать 400 килокалорий. Желающим похудеть стоит снизить этот показатель до 300 ккал.

Пп ужин зимой.  Как питаться зимой правильно?

Напоминаю, что любые строгие диеты не только неполезны, но и вредны. Они ведут к последующему набору веса и снижают иммунитет.

Достаточно будет сократить рацион на 20% по калорийности и немного перестроить принципы составления ежедневного меню.

• Больше супов. Любимый совет любой бабушки «надо кушать первое» сейчас актуален, как никогда. Супы сытны и низкокалорийны. Разумеется, не нужно варить их на свинине с большим количеством картошки. Про «поджарку» пока тоже нужно забыть. Поверьте, от сырой морковки и лука суп не пострадает во вкусе так сильно, как ваш пресс от обжаренных овощей.
• Включайте в рацион бобовые. Пишу этот совет и даю себе слово тоже попробовать подружиться с ними. К сожалению, не люблю их и практически не включаю в рацион. А ведь они богаты белком и клетчаткой, и могут быть отличным гарниром вместо углеводистой картошки или белого риса. Чечевица, горох, нут, маш…Пришло ваше время!

• Пусть каждый прием пищи будет содержать витамин С. На самом деле это легко. Например, в утреннюю кашу добавить клюкву или другую ягоду, в обед салат с красным перцем, а на ужин – вместо гарнира к курице съесть квашеную капусту.

• Ешьте больше, да меньше! Нет ничего хуже, если ваш распорядок состоит из завтрака и позднего ужина. При этом, конечно, все это в огромных порциях. Идеальный вариант – 3 основных приема, и 2 небольших перекуса. Тогда организму не придется беспокоиться и откладывать каждый кусочек про запас. И не надо говорить, что вы не можете перекусывать на работе. А кто тогда пьет чай с печеньем, под задушевные беседы с коллегами?! Съесть банан, яблоко или горсть орехов займет у вас не более 5 минут, зато насыщение и польза для организма огромны.

Что есть на ужин ?, чтобы похудеть, правильный поздний ужин для похудения

Практически подавляющее большинство девушек уверено, что есть на ужин – вообще вредно для похудения. Гастроэнтерологи и диетологи с ними не согласны. Если старательно избегать ужинов, организм будет голодать примерно по 14-16 часов в сутки. В итоге, может замедлиться обмен веществ, нарушиться пищеварение, да и вряд ли вам удастся не «застрять» на идее похудения со всеми вытекающими неприятными последствиями.

Ужинать можно и нужно, благо вес набирается вовсе не из-за самого вечернего приема пищи как факта, а по причине его «неправильного использования». Что лучше есть на ужин, чтобы похудеть?

Правильный ужин для похудения: 5 простых правил

Единственное «табу» для правильного ужина, если вы хотите похудеть – простые углеводы и крахмал во всех его проявлениях. Вряд ли с утра пораньше вы броситесь бежать марафон или поднимать штангу собственного веса. А значит – колоссальные запасы углеводной энергии «в ночь» вам ни к чему. Оставьте в покое сладости, картошку, рис, хлеб, пельмени и пасту, наслаждайтесь ими в обед, а на ужин отдайте предпочтение блюдам, богатым клетчаткой и витаминами.

Не ешьте на ужин ничего из того, что долго переваривается именно у вас. Практически для каждого человека есть безопасный здоровый продукт, который, несмотря на всю свою полезность камнем лежит в желудке и не спешит перевариваться. Кто-то не переносит бобовые, кому-то плохо после жирной рыбы. Общее правило – хорошо перевариваются отварные яйца, творог низкой и средней жирности, цитрусовые фрукты, яблоки, груши, любые некрахмалистые овощи. Повышает скорость переваривания пищи варка, тушение и измельчение в пюре.

Ужин должен быть не «тяжелее», чем 20-30% суточной калорийности при дробном питании, и 40% суточной калорийности при трехразовом. Если вы не будете злоупотреблять жирами и углеводами, «перебрать» за эти значения довольно сложно. Более простая «версия» этого правила – ужин должен напоминать обед, только порция должна быть вполовину меньше, и углеводный гарнир или хлеб есть не стоит.

Гастроэнтерологи рекомендуют ужинать как минимум за 2-3 часа до сна. И главное – не следует «залегать» в постель с книжкой сразу после еды. Перевариванию и правильному усвоению ужина очень способствует легкая физическая активность – игры с детьми, прогулка с собакой, немного домашней уборки, но без фанатизма.

Большинство диетологов считают, что для оптимальной скорости метаболизма и сжигания жира ужин должен быть съеден за 4 часа до отхода ко сну. «Классика» диетического жанра – небольшая порция белкового блюда и немного тушеных или свежих некрахмалистых овощей. А еще похудеть поможет ужин по сезону. Летом и ранней осенью избегайте горячих тушеных овощей с маслом, съешьте мясо или рыбу и овощной свежий салат. Ну а в холодное время года можно позволить себе побольше горячего.

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Формула идеального ужина

Идеальный ужин для похудения можно приготовить при помощи… «подручных» средств:

• итак, на ужин можно съесть кусочек нежирного мяса, рыбы или птицы размером и толщиной как ваша ладошка без пальцев;
• к этому количеству белка можно добавить 2 «кулачка» овощей;
• а если вы любите молочное – 1 «кулачок» творога и 2 «кулачка» несладких фруктов, ягод или овощей;
• количество растительного масла – от 1 столовой ложки для тех, кто тренируется, до 1 чайной для всех остальных.

Поздний ужин: что можно съесть перед сном

Бывает всякое, иногда человек попадает домой, когда кушать уже, вроде как, вредно по всем канонам. Что приготовить для позднего ужина, если вы худеете? Спасут коктейли-смузи. Они не создают ощущения тяжести и быстро перевариваются.

Варианты меню для дня без особой физической активности
Смешать в блендере:

• 200 г шпината или стеблевого сельдерея, 1 зеленое яблоко и немного мяты;
• 200 г отварной брокколи с 100 г помидоров и капелькой соли;
• 100 г огурцов, 100 г помидоров и любую зелень по вкусу;
• 100 г отварной капусты, 1 тушеный болгарский перец, 100 г отварного корня сельдерея.

Варианты смузи для тренировочного дня

• 100 г отварных креветок, 200 г стеблевого сельдерея, 100 мо креветочного бульона;
• 50 г предварительно замоченного на 4 часа в кипяченой воде миндаля, полстакана воды, 1 грушу;
• 200 г любых ягод, половину чайной ложки корицы, 1 стакан кефира;
• 1 стакан кефира, 150 г творога, половинку банана (после тяжелой силовой тренировки).

Фитнес-тренер Елена Селиванова – для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Варианты ужина: самые простые диетические рецепты

Чем ужинать, чтобы похудеть? Далее рассмотрим рецепты блюд, которые предельно просты в приготовлении и при этом отличаются отменным вкусом.

Овощной суп-пюре

Источник фото: pxhere.com

Ингредиенты:

• Брокколи – 250 г;
• Сельдерей – 4 стебелька;
• Помидоры – 3 шт.;
• Болгарский перец – 1 шт.;
• Лук – 1 шт.;
• Кинза или другая зелень – для украшения;
• Обезжиренное молоко – по вкусу;
• Соль – по вкусу.

Приготовление

Все овощи отварите в подсоленной воде до мягкости. Затем поместите их в блендер и измельчите до пюреобразного состояния. Разбавьте массу обезжиренным молоком и подержите на небольшом огне в течение 5 минут. В готовое блюдо добавьте кинзу или любую другую зелень.

Желе из творога

Источник фото: pixabay.com

Ингредиенты:

• Творог с низким процентом жирности – 100 г;
• Обезжиренное молоко – 100 мл;
• Желатин – 10 г;
• Вода – 30 мл;
• Сахарозаменитель – по вкусу;
• Любые ягоды и листочки мяты – для украшения.

Приготовление

Желатин разведите горячей водой и растворите, постоянно помешивая. Творог и молоко хорошенько перемешайте блендером. Затем добавьте сахарозаменитель и растворенный желатин к творожно-молочной смеси и снова все перемешайте. Разлейте полученную массу по креманкам или бокалам и оставьте в холодильнике на 2-3 часа. На готовое желе выложите ягоды и листочки мяты.

Тушеная говядина в соусе с карри

Источник фото: pxhere.com

Ингредиенты:

• Говядина – 250 г;
• Луковица – 1/2 шт.;
• Томатная паста – 2 ст.л.;
• Карри – 1 ст.л.;
• Сушеный чеснок – 1 ст.л.;
• Оливковое масло – 1 ст.л.;
• Соль – по вкусу.

Приготовление

Нарежьте небольшими кусочками говядину и измельчите лук. Затем смажьте сковороду оливковым маслом и отправьте в нее кусочки говядины. Когда мясо слегка подрумянится, добавьте измельченный лук. После того, как лук размягчится, посолите блюдо. В стакане кипятка разведите томатную пасту и добавьте получившийся соус к говядине. Туда же добавьте еще один стакан кипятка. Оставьте блюдо тушиться в течение 30 минут. В самом конце добавьте карри и сушеный чеснок.

Обратите внимание! Тушеная говядина с карри хорошо сочетается с бурым рисом и гречкой.

Легкий салат из рукколы и помидоров

Источник фото: youtube.com (канал Foodkrot)

Ингредиенты:

• Помидоры черри – 7 шт.;
• Руккола – 1 пучок;
• Кедровые орешки – 1 ст.л.;
• Нежирный твердый сыр – 30 г;
• Соевый сосус – 1 ст.л.;
• Оливковое масло – ½ ст.л.

Приготовление

Помидоры черри разрежьте пополам, рукколу порвите руками, а сыр нарежьте пластинками. Затем смешайте все ингредиенты и заправьте соевым соусом и оливковым маслом. Сверху посыпьте измельченными кедровыми орешками.

Свекольный салат

Источник фото: pxhere.com

Ингредиенты:

• Свекла – 2 шт.;
• Болгарский перец – 2 шт.;
• Грецкий орех – ½ стакана;
• Трехпроцентный уксус – ½ ст.л.;
• Чеснок – 1 зубчик;
• Зелень петрушки – несколько веточек;
• Оливковое масло – 1 ст.л.;
• Соль – по вкусу.

Приготовление

Вареную свеклу и болгарский перец нарежьте небольшими кусочками. Ядра грецких орехов хорошенько измельчите. Чеснок перетрите с солью. Все смешайте, а затем заправьте оливковым маслом и трехпроцентным уксусом. Готовое блюдо украсьте веточками петрушки.

Котлеты из индейки и овощей

Источник фото: youtube.com (канал tanyarybakova)

Ингредиенты:

• Фарш индейки – 250 г;
• Морковь – 50 г;
• Белокочанная капуста – 200 г;
• Петрушка – 1 пучок;
• Яйцо – 1 шт.;
• Соль и перец по вкусу.

Приготовление

Капусту мелко порубите, морковь натрите на крупной терке, петрушку измельчите. Смешайте овощи и добавьте к ним фарш. Посолите, поперчите и хорошенько все перемешайте. Добавьте яйцо и снова все перемешайте. Сформируйте котлетки и выложите на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.

Обратите внимание! При желании эти котлетки можно приготовить на пару.

Рататуй

Источник фото: flickr.com

Ингредиенты:

• Баклажан – 150 г;
• Помидоры – 400 г;
• Кабачок – 150 г;
• Лук – 1 шт.;
• Болгарский перец – 1 шт;
• Чеснок – 1 зубчик;
• Оливковое масло – 2 ст.л.;
• Прованские травы – 1 ч.л.;
• Соль – по вкусу.

Приготовление

Для приготовления соуса измельчите лук, обжарьте его до полуготовности на оливковом масле и добавьте немного соли. Болгарский перец и половину помидоров нарежьте кубиками и отправьте к луку. Обжаривайте до мягкости всех овощей. Получившийся соус выложите на дно огнеупорной формы. Нарезанные кольцами баклажаны, кабачки и помидоры распределите сверху. В завершении полейте блюдо небольшим количеством оливкового масла, приправьте прованскими травами и измельченным чесноком. Накройте форму фольгой и отправьте на 30-40 минут в духовку. Выпекайте при температуре 180 градусов.

А что чаще всего на ужин едите вы?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Кисломолочные продукты 21%, 37 голосов

  37 голосов 21%

  37 голосов — 21% из всех голосов

• Овощи 19%, 34 голоса

  34 голоса 19%

  34 голоса — 19% из всех голосов

• по разному^*19%, 34 голоса

  34 голоса 19%

  34 голоса — 19% из всех голосов

• Что есть в холодильника?^*18%, 32 голоса

  32 голоса 18%

  32 голоса — 18% из всех голосов

• Мясо 15%, 27 голосов

  27 голосов 15%

  27 голосов — 15% из всех голосов

• Рыбу 4%, 7 голосов

  7 голосов 4%

  7 голосов — 4% из всех голосов

• Ни чего^*3%, 5 голосов

  5 голосов 3%

  5 голосов — 3% из всех голосов

• шоколад^*2%, 3 голоса

  3 голоса 2%

  3 голоса — 2% из всех голосов

• Яйца^*1%, 1 голос

  1 голос 1%

  1 голос — 1% из всех голосов

Всего голосов: 180

3 июля 2018

* — добавлен посетителем

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Ресторанов — Sky Events

Меню завтрака (1) 09:00 @ R525 — 45 минут опыта

Сезонные фрукты, мюсли и веррины из йогурта, покрытые натуральным медом

Корзины кексов

Обертка для завтрака с яичницей, беконом и грибами

Десерт с томатным соусом

Колбаса коктейльная

Выбор сока / фильтрованного кофе / чая

Завтрак с шампанским (2) меню 10ч25 @ R625 — 45 минут опыта

Сезонные фрукты, мюсли и веррины из йогурта, покрытые натуральным медом

Корзины кексов

Обертка для завтрака с яичницей, беконом и грибами

Десерт с томатным соусом

Колбаса коктейльная

2 стакана Bubbly pp

Обеденное меню — обед из 2 блюд @ R725 на человека 60 минут опыта

Основное блюдо

Фаршированная куриная грудка

Куриная грудка на гриле, фаршированная сливочными фета и шпинатом, сбрызнутая сливочным соусом из базилика,

Подается с картофельными дольками и сезонными овощами-гриль

ДЕСЕРТ

Замороженный сырный пирог

Ужин на тарелках (обед из 3 блюд) @ R995 с человека — 90 мин. Опыта

Стартер

УКЛАДКА ДЛЯ ЛОСОСЯ

Копченый лосось, помидор, авокадо (по сезону),

каперсов, сбрызнутых укропным кремом,

Подается с домашней лепешкой

Сеть

ФИЛЕ НА ПЕРЕЦЕ

Подается с сезонными овощами-гриль и картофельными чипсами

ДЕСЕРТ

Замороженный сырный торт

Вегетарианские блюда / особые диетические требования доступны по запросу, однако нам необходимо знать об этом заранее. За специализированное питание взимается дополнительная плата в размере 100126

рандов.

Напитки исключены

Средняя стоимость питания на 2021 год (с учетом местных цен) // Fash

Автор: Джен К.
Миллионы людей ежегодно запрашивают у Fash смету расходов. Мы отслеживаем оценки, которые они получают от местных специалистов, а затем сообщаем вам эти цены.

Когда дело доходит до успеха вашего мероприятия, хорошая еда может сыграть большую роль в том, чтобы сделать его незабываемым.Ваш выбор кейтеринга может иметь решающее значение в том, насколько он запоминается.

Независимо от того, какой у вас бюджет на организацию питания вашего мероприятия, вы сможете найти поставщика, который предоставит все, что вам нужно, будь то подача еды из грузовика с едой или обслуживание сидячих гостей на четверых. -курсное питание. Заранее знайте, на что вы надеетесь, и поставщики провизии, с которыми вы проводите собеседование, сделают все возможное, чтобы дать вам правильное предложение и меню.

Самая низкая стоимость

Если ваш бюджет невероятно ограничен, подумайте о том, чтобы поставить на мероприятие грузовик с едой.Предложите меньше вариантов и попросите владельцев заранее приготовить всю еду, и вы все равно сможете накормить всех своих гостей по низкой цене. Не думайте, что ваша единственная стоимость — это еда — во многих городах взимается эксплуатационная плата, чтобы грузовики с едой могли подавать еду где угодно, и эту стоимость вы должны оплачивать. Например, город Остин, штат Техас, взимает операционный сбор в размере 300 долларов.

За увеличенный пробег тоже придется доплачивать. Обслуживание большого количества гостей из одного или двух окон может быть затруднительным, поэтому при бронировании учитывайте время обслуживания.

Обед для гостей может быть более дешевым вариантом, чем подача им ужина. Alfred Catering в Остине, штат Техас, взимает 12,50–14,50 долларов на человека за поздний завтрак по сравнению с 15,50–24,50 долларов на человека за ужин. Окончательная стоимость зависит от выбранного вами меню, при этом цены растут в зависимости от количества мяса и молочных продуктов в меню.

Стоимость фуршета при возвращении

Другой вариант — приготовить еду на месте и доставить на мероприятие. В большинстве центров мероприятий есть люди, которые накрывают столы, и есть способы поддерживать еду горячей или холодной, а гости могут самостоятельно обслуживать себя.Некоторые цены для поставщиков общественного питания, которые с радостью доставят еду, составляют:

.

• East Side King в Остине, штат Техас, предлагает булочку с мясом и двумя сторонами по цене от 14 до 21 доллара с человека. Вы платите за столовую посуду и напитки. 100 гостей = 1400–2 100 $
• Свинина на вилке в Фениксе, штат Аризона, позволяет вам заказывать мясо и гарниры оптом. Заказ ок. 8 унций мяса на человека и заплатите 5 долларов на человека за свинину, курицу или колбасу и 10 долларов на человека за говяжью грудинку. Добавьте гарнир за 1–1,75 доллара на человека и десерт за 1 доллар. 100 гостей = 700–1 200 $
• Epicurean Escape Catering в Санта-Роза, штат Калифорния, взимает фиксированную ставку в размере 1+ $ 34, 50+ $ 29, 100+ $ 27 с человека за основное блюдо, две стороны и десерт.За дополнительную плату в размере 1 долл. США на человека предоставляются одноразовые тарелки и столовые приборы. За заказы в места, расположенные на расстоянии более двадцати миль, взимается плата за доставку. Заказы должны быть более 400 долларов США. 100 гостей = 2700–3400 долларов

Закуска

Не забывайте о закусках! Гости часто голодны в ожидании обильной трапезы из-за расписания выступлений, фотосессий и прочего, происходящего на стороне. Закуски, доступные в разное время во время мероприятия, могут доставить вашим гостям больше удовольствия.Горячие закуски стоят дороже, чем холодные, а сложные закуски по закону могут потребовать присутствия повара на кухне, что приведет к более высокой стоимости.

Ожидайте, что вы будете платить 2,50–7,95 доллара за каждую закуску.

Станции

Другой вариант, аналогичный выбору высадки, — это нанять кейтеринговую компанию для установки станций или столиков в комнате с различным выбором блюд на каждой из них.

На популярных столах есть разные сыры, хлеб или крекеры, в то время как на других есть стол для разделки, или выбор десертов, горячих или холодных сторон и т. Д.

Поставщик провизии предоставляет постельное белье, столовое серебро, стеклянную посуду и обслуживающий персонал, что составляет около 20% платы за обслуживание от общей стоимости.

Carlyle’s Catering в Атланте, штат Джорджия, предлагает четыре варианта меню. Примерная цена: три холодных закуски по 15,25 доллара на человека; одна разделочная станция с 3 холодными и 3 горячими закусками с боками по цене 36,95 долларов с человека; один десертный бар за дополнительные 7–8 долларов на человека. 100 гостей = 1525–4 495 долларов.

Поставщики общественного питания обычно имеют в составе своих команд официантов, барменов и поваров, и их общие расходы будут включать разбивку по окончании мероприятия.Дополнительный персонал, который они могут предложить, — это повара на кухне и производственный персонал по цене от 150 до 200 долларов на сотрудника.

Пакетные предложения

Обычно в итоге получается более выгодная цена на человека, если брать фиксированную ставку, предлагаемую поставщиками общественного питания, а не выбирать из предложений à la carte, и это также может сэкономить много времени с вашей стороны. Culinary Canvas Catering в Фениксе, штат Аризона, предлагает фуршет для мероприятий, включающий закуску, салат, обеденный рулет, блюдо + 2 стороны, скатерти, салфетки и столовое серебро по цене 4500 долларов на 125 гостей = 36 долларов на человека.

Derby, CT Рестораны, Меню ресторанов, Обед, Витая Вайн, Бирмингемские погреба, Зал, Бар, On, Off Premise, Кейтеринг, Развлечение с живой музыкой.

Дерби, Коннектикут Рестораны, Меню ресторанов, Обед, Витая Вайн, Погреба Бирмингема, Зал, Бар, Вне помещения, Кейтеринг, Развлечение с живой музыкой.

в историческом Birmingham Bank

Отличная еда

Зал

Паранормальные явления

Поужинайте наверху или внизу

Ресторан Twisted Vine открылся во второй половине июля 2005 года.Комфортная, но элегантная атмосфера бывшего ресторана Tartaglia’s и Old Birmingham с впечатляющими открытыми пространствами, кирпичными стенами, балконами и люстрами в викторианском стиле по-прежнему привлекает посетителей во время ужина.

Эта историческая достопримечательность, построенная в 1892 году, первоначально была Банком Старого Бирмингема, в главном обеденном зале до сих пор сохранилось оригинальное хранилище банка. Когда вы войдете в столовую, вы будете поражены толстой дубовой лепниной и витражами, которые когда-то окружали обезумевших от Валентино кассиров и крупных банкиров в тонкую полоску.В 1970-х годах он был превращен в ресторан.

Паранормальные события и туры!

Увидимся по телефону

Самые посещаемые рестораны в США
Джессика Бут 17 октября 2019 г.

Twisted Vine — это здание, которое существует с конца 1800-х годов.
Подробнее …

Призрачные туры!
«Отлично провели время во время ужина с паранормальными явлениями и тура с привидениями !! Владелец и персонал очень дружелюбны.Ресторан действительно красивый, и еда тоже хорошая. Настоятельно рекомендую ».
Brittany S.

Праздничные мероприятия
Присоединяйтесь к нам для праздничных мероприятий и специальных предложений!

Живая музыка!
«Отличная еда! Хорошая музыка разных групп! Уютно и весело. :)»
Debbie P.

Ужин-шоу!
ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДУ-ВОП 50-х и 60-х годов прошлого века
Главный обеденный зал / одно шоу — 19:00
Ужин и танцы (5 долларов США на человека). Сделайте заказ заранее!

Открыт со вторника по субботу
Часы работы зала
до 15:00 до закрытия

• Белые вина

• Красные вина

На нижнем этаже вы можете посетить Бирмингемские погреба, уютный лаундж, где Twisted Vine предлагает полный ужин и коктейли, а также специальные напитки в «счастливый час» и развлекательная программа по вечерам в пятницу и субботу.

Подробнее …

Twisted Vine всегда доступен для проведения вашего следующего особого мероприятия. Будь то репетиционный ужин, свадебный душ, крестины, выход на пенсию или любой другой особый случай, Twisted Vine может вместить группы до 150 человек в любой день недели. Кроме того, для вашего мероприятия может быть предоставлен широкий спектр развлечений. Twisted Vine также доступен для любого типа выездного питания для любого случая.

Подробнее…

Ресторан Twisted Vine
Birmingham Cellars Lounge

285 Main St.
Derby, CT 06418
Тел .: 203.734.2462

Часы

Главный обеденный зал
Ужин:
Вторник — суббота 17:00 — 21:00

Погреба Бирмингема
Открыто в пятницу и субботу
17:00 до закрытия

Присоединяйтесь к нашему Эклуб!

The Twisted Vine вновь открылся с обедами в помещении, пикапом у обочины, едой на вынос и Uber Eats тоже! Возвращайтесь скорее, чтобы увидеть больше паранормальных событий!
Be well,
Ресторан Twisted Vine

• Паранормальный ужин и призрак
• Галерея среднего корабля, чтение с Трейси МакГрат Тимбро
• Долина паранормальных явлений

Паранормальный ужин и тур с привидениями

Четверг, 28 октября 2021 г.
18:00 — 21:00

Halloween Psychic Fair — вход бесплатный

Чтение галереи Mediumship с Трейси МакГрат Тимбро

Узнавайте даты, дополнительную информацию и покупайте билеты на нашей странице паранормальных событий!

Суббота, 6 ноября 2021 г. В 19:00!
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Прошлый год «Ду-Воп 50-х и 60-х»
Главный обеденный зал
Одно шоу — 19:00
Двери открываются в 18:00
Ужин и танцы
(5 долларов США.00 п.л. обложки).

Забронируйте заранее!
Подробная информация на нашей странице мероприятий!

Живая музыка вернулась!
Следите за датами новых групп на нашей странице событий!

Возвращайтесь снова, чтобы увидеть больше праздничных событий!
Подробная информация на нашей странице праздничных мероприятий!

The Twisted Vine вновь открылся с обедами в помещении, пикапом у обочины, едой на вынос и Uber Eats тоже! Возвращайтесь скорее, чтобы увидеть больше паранормальных событий!
Be well,
Ресторан Twisted Vine

• Паранормальный ужин и призрак
• Галерея среднего корабля, чтение с Трейси МакГрат Тимбро
• Долина паранормальных явлений

Паранормальный ужин и тур с привидениями

Четверг, 28 октября 2021 г.
18:00 — 21:00

Halloween Psychic Fair — вход бесплатный

Чтение галереи Mediumship с Трейси МакГрат Тимбро

Узнавайте даты, дополнительную информацию и покупайте билеты на нашей странице паранормальных событий!

Суббота, 6 ноября 2021 г. В 19:00!
ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Прошлый год «Ду-Воп 50-х и 60-х»
Главный обеденный зал
Одно шоу — 19:00
Двери открываются в 18:00
Ужин и танцы
(5 долларов США.00 п.л. обложки).

Забронируйте заранее!
Подробная информация на нашей странице мероприятий!

Живая музыка вернулась!
Следите за датами новых групп на нашей странице событий!

Возвращайтесь снова, чтобы увидеть больше праздничных событий!
Подробная информация на нашей странице праздничных мероприятий!

© Ресторан Twisted Vine.

Свеча в лесу | Свеча в лесу

Во время «Обед во время Короны…»

Мы открылись!

Нам очень приятно видеть наше племя — старое и новое — и приветствовать вас снова в Candle!

Covid повлиял на нас лично, и мы рады вернуться домой здоровыми и веселыми.

Тем не менее…

Наша команда соблюдает предписания в отношении масок и перчаток из уважения к нашим гостям (и самим себе!), И мы социально дистанцируемся от наших гостей, как и просили, и мы просим наших гостей помнить о расстоянии и использовать передовые методы гигиены, в том числе с использованием наших специально изготовленных дезинфицирующих средств и т. д.

Поскольку мы проводим большую часть вашего вечера за напитками и едой, согласно PHD, нам не требуются маски за столом, хотя, если вы решите носить их в ресторане или во внутреннем дворике, вас более чем приветствуют (мы делаем !).

Мы делаем все, что в наших силах, чтобы сохранить «Опыт» свечи, который все полюбили и которым наслаждаются, и при этом делаем все возможное, чтобы все были в безопасности.

Спасибо за понимание, терпение и благодать в это трудное для всех время, и мы очень рады приветствовать вас!

****

Наш лимузин заберет вас, и через несколько минут вы будете готовы к незабываемому вечеру … полный гастрономический опыт …

Лауреат престижной награды «North Idaho Life 5 Star Award»

ФИНАлист Chef Battle National FInals

Получатель кулинарной гильдии Spokane «Best Private Dining»

Обладатель награды «Выбор судьи» и «Выбор народа» на конкурсе кулинаров Северного Айдахо

Получатель награды «Best Of» (два кубка) Wine Spectator за выдающиеся достижения

Ужин здесь — это больше, чем просто еда, это целый опыт, который вы не скоро забудете.Повседневная элегантность в красивой обстановке Северного Айдахо, добро пожаловать в незабываемый вечер. Входите чужими, уходите друзьями!

Наши обеды состоят из 12–14 блюд по фиксированным меню, каждое блюдо идеально сочетается с выдающимся вином из нашего отмеченного наградами погреба, одного из лучших на всем северо-западе.

Наши вечера работают только по предварительному заказу, хотя иногда мы открыты для «заглядывания», вариантов стиля тапас. Мы также принимаем частные группы от 8 до 24 человек.

Мы также предлагаем несколько специальных тематических вечеров «Highlight», в том числе наш «Ужин на всю жизнь» в декабре!

Будьте готовы к великолепному вечеру расслабленной, непринужденной элегантности, дополненному весельем в нашей игровой комнате и на открытом воздухе.У нас также есть роскошный лимузин по очень разумным ценам из Coeur d Alene и его окрестностей.

Готовы ли вы к вину и обеду, которые запомнятся на всю жизнь? Если да, то мы с нетерпением ждем вас в числе наших гостей в Candle in the Woods!

Прочтите, что люди говорят о «Свечи в лесу»

https://www.pazazshop.com/single-post/2020/10/10/The-Greatest-Meal-Ive-Ever-Experienced

Нам повезло, что мы ели в нескольких ресторанах, входящих в десятку лучших в мире, и нам очень понравилось в Candle in the Woods.- Билл Х.

Поистине один из лучших ресторанов в мире! — Тони W

Самый лучший и самый запоминающийся кулинарный опыт в моей жизни! — Мишель Н

Одно из самых восхитительных блюд, которые мы когда-либо ели, и мы ели в одних из лучших ресторанов мира! ~ Тони и Джен Б.

Замечательно! Стоит каждой копейки и даже больше! ~ Дон Т.

Невероятно! Какой фантастический опыт! Еда и вино были отличными, но дружелюбие и тепло, которые мы чувствовали, сделали его особенным! ~ Боб и Лоис М.

В поисках лучших ресторанов Питтсбурга

Последнее обновление: 6 октября 2021 г., Джереми

Заявление об ограничении ответственности : Наш сайт использует демографические данные, подписку по электронной почте, медийную рекламу и партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими Условиями использования. Цены, часы работы или меню могут измениться с момента нашего первого посещения и не могут быть отражены в последующих обновлениях. Пожалуйста, подтвердите это напрямую с любым бизнесом или достопримечательностью до посещения.

Что касается ресторанов Питтсбурга, нам повезло, что мы здесь одни из лучших в стране. Здесь вы можете найти все, от местных заведений, изысканных ресторанов, ресторанов интернациональной кухни до закусочных.

Один из наших квестов на Discover the Burgh — рассказать об этих великолепных ресторанах и помочь вам спланировать свой следующий обед. Чтобы помочь с этим, был создан этот ресторанный гид (со ссылками на все обзоры, опубликованные на этом сайте)!

Имейте в виду, что этот список постоянно обновляется по мере того, как мы посещаем все больше ресторанов в городе.Если вашего фаворита здесь нет, это потому, что мы либо не посещали, либо еще не опубликовали наш обзор.

Если вы хотите порекомендовать нам попробовать, свяжитесь с нами.

О нашем рейтинге Pittsburgh Food

Когда мы впервые запустили эту базу данных, наши рейтинги были организованы только по личным предпочтениям. Теперь, когда мы побывали в сотнях ресторанов, мы хотели реорганизовать это руководство, чтобы помочь вам лучше находить обзоры по многим категориям.

Эта база данных ресторанов теперь организована по типу ресторанов . Щелкните ссылки ниже, чтобы перейти к каждой из основных категорий ресторанов. В каждой категории рестораны организованы в соответствии с нашими личными предпочтениями, при этом наши фавориты находятся вверху каждого списка, а наименее любимые — внизу.

Рядом с каждым названием будет указано район, в котором находится ресторан, обозначение цены ($ — $$$$$), краткое описание и любые подкатегории, которые, по нашему мнению, необходимо выделить.

Цены отмечены знаками доллара ($) исходя из следующей разбивки. Обратите внимание, что цена ориентировочная и основана на полноценном обеде без напитков. Фактические цены в меню могут измениться с момента нашего первоначального обновления.

• $ — Менее 10 долларов США на человека
• $$ — 10–25 долларов на человека
• $$$ — 25–50 долларов США на человека
• $$$$ — Более 50 долларов США на человека
• $$$$$ — Более 100 долларов США на человека

Щелкните следующие ссылки, чтобы перейти к нашим типам категорий:

Обратите внимание на : в настоящее время мы представляем рестораны только одной категории , исходя из наилучшего соответствия и нашего усмотрения.

Например, рыбный грот Монтерей-Бей может считаться как морепродуктами, так и изысканными блюдами; однако, поскольку в меню преобладают морепродукты, мы помещаем его на первое место в категории морепродуктов. Точно так же камбоджийскую кухню можно считать быстрой повседневной и интернациональной; однако, поскольку меню полностью восточноазиатское, мы помещаем его в нашу международную категорию.

В целом, если в ресторане есть тематическое меню (международное, пицца, барбекю), оно будет найдено в этих категориях по сравнению с более общими (современная американская кухня, изысканная кухня и т. Д.).Рестораны, входящие в нашу десятку лучших, также представлены в соответствующих категориях.

Карта ресторанов Питтсбурга

Ищете ресторан по расположению? Ознакомьтесь с нашей интерактивной картой, на которой показаны все рестораны, которые мы представили на сегодняшний день. Так что если вы ищете рестораны Питтсбурга в центре города, в районе Стрип, на Южных холмах или в других местах, вы можете найти все те, в которых мы были, по регионам здесь!

Чтобы узнать больше о каждом из них, щелкните ссылку в булавке, чтобы перейти к нашему полному обзору!

Или, чтобы увидеть больше ресторанов по категориям, прокрутите вниз, чтобы узнать больше!

10 лучших ресторанов Питтсбурга

Ниже приведены наши текущие 10 лучших ресторанов Питтсбурга.Мы уверены, что рестораны, получившие эту награду, сможем заказать все, что есть в меню, и не будем разочарованы. Точно так же мы с радостью вернемся к этим местам снова и снова, не задумываясь.

1. Apteka — Bloomfield — $$ — Восточноевропейские веганские блюда в сочетании с прекрасным баром.
2. Morcilla — Lawrenceville — $$$ — Испанский тапас-бар с изысканными пинчо и небольшими тарелками.
3. Gaucho Parrilla Argentina — Downtown — $$ — аргентинское мясо, приготовленное с восхитительными стейками и бутербродами.
4. Pusadee’s Garden — Lawrenceveille — Thai — $$$ — элитный тайский ресторан в Лоренсвилле с одной из лучших атмосфер в городе.
5. DiAnoia’s — Strip District — $$ — Современные итальянские блюда с отличным поздним завтраком, коктейлями и многим другим.
6. Gi-Jin — Центр города — $$$$$ — Джин-бар в Культурном районе, предлагающий звездные впечатления сверху донизу.
7. Bitter Ends Luncheonette — Bloomfield — от $ до $$ — Свежие продукты прямо с фермы в простой закусочной.Идите пораньше, так как они часто распродаются.
8. Bar Marco — Strip District — от $$$ до $$$$ — Современные американские блюда со звездным коктейль-баром.
9. Kaya — Район Стрип — $$ — Карибские блюда с лучшими гамбургерами и картофелем фри в Питтсбурге.
10. Poulet Bleu — Лоуренсвилль — $$$ — Французская кухня высокого класса от ресторанной группы Ричарда ДеШанца.

Fast Casual / Рестораны на вынос

В ресторанах быстрого обслуживания и еды на вынос скорость и доступность превыше всего.Часто это места, куда можно подойти, сделать заказ и поесть за считанные минуты. Некоторые из них предназначены исключительно для еды на вынос, у других минимальное количество мест для еды на месте, но все же все они являются быстрым обедом.

Гастропабы в Питтсбурге

Для нас гастропаб — это место, где можно занять место за столом, по-прежнему иметь довольно быстрое обслуживание, еду по разумной цене и запить ее отличным крафтовым пивом или коктейлем. Эти рестораны часто довольно простые и предлагают широкий выбор блюд — иногда тематические, а иногда нет.

Так что, если там есть быстрая еда, места для сидения и заполненный бар, то, как мы на это смотрим, велики шансы, что это гастропаб!

Современный американец в Питтсбурге

Современные американские рестораны предлагают меню более высокого уровня, будь то тематическое или эклектичное. Многие из них предлагают меню от шеф-повара, большее внимание к деталям и, во многих случаях, завышенные цены. Это также попадание на территорию, где не только рекомендуется резервирование, но и в некоторых случаях требуется для востребованных временных интервалов для обедов.

Ресторан высокой кухни в Питтсбурге

Во многих случаях изысканный ресторан имеет такое же разнообразное меню, как и современные американские заведения, указанные выше, но самым большим отличием является цена и качество исполнения. Для нас ресторан изысканной кухни в целом соответствует более высоким стандартам, имеет более элегантную атмосферу, требует бронирования и имеет более высокую цену, чтобы соответствовать. Наш выбор того, что отличает ресторан высокой кухни от просто современного американского, — это исключительно наше мнение.

Завтрак / бранч в Питтсбурге

Когда дело доходит до завтрака и позднего завтрака в Питтсбурге, у нас есть несколько отличных вариантов, которые стоит рассмотреть. Все эти заведения специализируются на завтраках и поздних завтраках, и во многих случаях они не открываются после раннего обеденного перерыва.

International Food в Питтсбурге

Международная столовая Питтсбурга растет звездными темпами, и неважно, какую кухню вы хотите попробовать, шансы на то, что ресторан есть в этом районе, высоки.

В этом разделе нашей базы данных о ресторанах мы хотим разбить наши обзоры на подкатегории, основанные на наиболее популярных типах кухни, таких как итальянская, мексиканская, восточноазиатская и другие.

Итальянский

Ниже представлены итальянские рестораны, которые мы посетили на данный момент. Обратите внимание, что пиццерии включены в отдельную категорию, так как ниже представлены только рестораны, предлагающие полный спектр итальянских блюд.

Мексиканец

Вы думаете о мексиканской кухне? Обратите внимание на следующее!

Как и в случае с итальянской категорией выше, обратите внимание, что мы также включили несколько нетрадиционных мест для тако в нашем разделе fast casual выше.Если вы просто ищете лучшие тако в Питтсбурге, нажмите на предыдущую ссылку, чтобы прочитать нашу разбивку на них всех!

Восточноазиатские

Мы объединяем все рестораны Восточной Азии в эту категорию. Так что если вы ищете японский, китайский, камбоджийский или тайский язык, этот раздел для вас!

Центральная и Восточная Европа

Питтсбург имеет сильное сообщество в Центральной и Восточной Европе благодаря нашим сталелитейным корням, и поэтому у нас есть несколько ресторанов, которые предлагают звездную кухню этого региона!

Другой международный тариф

Мы работаем над тем, чтобы съесть все блюда интернациональной кухни, которые может предложить Питтсбург, но в настоящее время у нас нет достаточного количества ресторанов ни в одной стране, чтобы гарантировать их собственную категорию.Если вы ищете другие международные предложения, обратите внимание на следующее!

Пицца

Пицца в Питтсбурге — одна из крупнейших в стране на душу населения, и поэтому здесь есть несколько отличных вариантов пиццы, которые стоит рассмотреть. Читая нижеприведенное, имейте в виду, что это, в первую очередь, преимущественно пиццерии. Чтобы увидеть полноценные итальянские рестораны, перейдите в наш итальянский раздел!

Барбекю

Найти новое барбекю в Питтсбурге — одна из наших любимых вещей, и хотя не похоже, что у нас есть огромная площадка для барбекю на поверхности, на самом деле у нас есть несколько жемчужин, которые вы должны проверить! Ознакомьтесь с нашими полными обзорами каждого места ниже или щелкните предыдущую ссылку, чтобы прочитать их все.

Морепродукты в Питтсбурге

Ищете ресторан, который в основном специализируется на морепродуктах? У нас есть для вас эти отличные варианты!

Вегетарианские / веганские / здоровые

Хотите чего-нибудь здорового, а может, даже вегетарианского или веганского? Ознакомьтесь со следующими вариантами!

Скоро откроются новые рестораны Питтсбурга!

Наша цель в Discover the Burgh — поесть в каждом ресторане в районе Большого Питтсбурга, и мы планируем, что это будет довольно долгий проект.Если вашего фаворита не было в списке выше, вероятно, мы либо еще не заходили, либо не опубликовали полный обзор нашего посещения.

Мы посещаем 1-3 новых ресторана каждую неделю и вскоре после этого публикуем полные обзоры, так что загляните в ближайшее время, чтобы увидеть, где выстраиваются наши новейшие дополнения!

Если у вас есть рекомендация о месте, которое нам нужно расставить по приоритетам, свяжитесь с нами, так как мы хотели бы услышать, куда мы должны двигаться дальше! Многие рекомендации, которые мы получили, касаются мест, о которых мы никогда не знали и которые очень любили, поэтому мы будем рады услышать от вас!

Ниже приведены некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о ресторанах Питтсбурга.

Какие лучшие рестораны Питтсбурга?

Наши 10 лучших ресторанов Питтсбурга: Gaucho, Apteka, Morcilla, Kaya, DiAnoia’s, Fish Nor Fowl, Bitter Ends Luncheonette, Bar Marco, Or the Whale и Le Poulet Bleu.

Какие самые известные рестораны в Питтсбурге?

Primanti Brothers славится тем, что готовит на своих сэндвичах картофель фри и салат из капусты. Pamela’s известна своими фантастическими горячими пирожками. Beto’s Pizza известна своими ломтиками в стиле долины Огайо с холодным сыром и начинками.

Какая еда считается местной в Питтсбурге?

Бутерброды Primanti Brothers, салат из Питтсбурга (с картофелем фри), вареники, обожженный миндальный торт Прантла, горячие пирожки Памелы, роллы пепперони, пицца в стиле долины Огайо, кетчуп Heinz и многое другое!

Какие районы с ресторанами в Питтсбурге самые лучшие?

Популярные районы Питтсбурга, где можно поужинать, — это центр города, район Стрип, Лоуренсвилл и Белка Хилл.

Какая средняя цена еды в Питтсбург?

Без напитков, большинство ресторанов стоят менее 75 долларов за закуску и два основных блюда, включая налоги и чаевые.

Harvest Dinner Pop-up Chef Series

Программа

Mid Coast Hunger Prevention Program проведет свой ежегодный ужин Harvest Dinner as Pop-up Chef Series 23 октября, 13 ноября и 4 декабря с участием местных поваров Али Вакс-Адамс, Криса Тоя, Sanctuary Baking и других. Доходы от этой серии пойдут на пользу усилиям MCHPP по обеспечению местных семей, испытывающих нехватку продовольствия, доступом к здоровому и надежному питанию.

«Наши ужины сбора урожая традиционно собирают вместе членов общины, чтобы отпраздновать окончание сезона, а также генерируют критически важные средства, необходимые для помощи семьям, столкнувшимся с отсутствием продовольственной безопасности», — объясняет исполнительный директор MCHPP Карен Паркер.«Чтобы все были в безопасности, в этом году мероприятие будет немного другим. Мы по-прежнему будем предлагать жертвователям вкусные обеды, но теперь ими можно наслаждаться, не выходя из дома ».

Первое всплывающее меню шеф-повара The Harvest Dinner, запланированное на пятницу, 23 октября, включает меню Али Вакс-Адамса, бывшего шеф-повара отеля Brunswick Inn, которое предлагает на выбор свиные отбивные с жареными грушами, кукурузным хлебом и колбасой. пюре из сладкого картофеля и местная зелень, или жареный мисо с кленом, зимний сквош, фаро, фундук и местная зелень.Также будет представлена ​​десертная добавка в виде чизкейка из сладкого картофеля с апельсиновым кремом от Sanctuary Baking.

Второе всплывающее окно от шеф-повара 13 ноября будет приветствовать Криса Тоя, местного шеф-повара, инструктора по кулинарии и автора Easy 30-Minute Stir-Fry Cookbook: 100 Asian Recipes for your Wok or Skillet . Крис будет готовить жареные сезонные овощи, карамелизированные в бальзамическом соусе, вместе с чесноком, имбирем, курицей и кунжутом или жареным перцем, фаршированным взбитым картофелем с травами, которые подаются с овощным жареным рисом.

Билеты ограничены, поэтому, пожалуйста, зарезервируйте свою всплывающую табличку сегодня на www.mchpp.org/harvestdinner.

Программа предотвращения голода на Среднем побережье предлагает достоинство и расширение прав и возможностей, предоставляя всем членам нашего сообщества доступ к здоровой пище. Услуги включают приготовленные блюда, раздачу продуктов на месте, в местных школах и в соседних городах в Харпсвелле и Лиссабон-Фолс. Продовольственная кладовая MCHPP, расположенная по адресу 12 Tenney Way, Brunswick, открыта для публики по вторникам, средам и пятницам с 11:00 до 14:00; Вторник вечером с 16 до 18 часов; по субботам с 12.00 до 15.00; Soup Kitchen предлагает свежеприготовленные блюда на вынос с понедельника по пятницу с 11:00 до 12:00 и по субботам с полудня до 13:30.МЧЭС усердно работает над обеспечением здоровья и безопасности наших сотрудников, клиентов и волонтеров. Мы стремимся к тому, чтобы наши услуги были открытыми и доступными для всех и каждого, кто в них нуждается.

Дуб и зерно | New London, NH Restaurants

Добро пожаловать в теплую гостеприимную атмосферу нашего лучшего ресторана NH в New London. Будьте нашим гостем и насладитесь захватывающим ужином с видом на озеро с друзьями в обстановке мирового класса, как наш сервис, и такой же вкусной, как наша еда.

Открыт для публики со среды по воскресенье.

Требуется бронирование

Фундамент нашей кухни — воспевать щедрость и разнообразие Новой Англии и использовать продукты местного урожая в разгар сезона. Мы пропитаны традициями Новой Англии, и наша еда аутентична и уважает нашу историю. Наша кухня является региональной, но вдохновлена ​​влиянием со всего мира. Используя методы и вкусы из широкого спектра региональных опытов, мы создаем новые захватывающие блюда из традиционных ингредиентов.Мы подаем вдохновленную кухню Новой Англии. Мы предлагаем самые свежие и высококачественные продукты питания из экологически чистых источников, которые поддерживают наше сообщество, от нашего собственного сада с травами до нашей лавки с кленовым сахаром и наших местных фермерских партнеров.

Историческое место, захватывающий вид на Плезант-Лейк и гору Кирсардж, непревзойденный сервис, восхитительные ароматы — узнайте, почему наши гости считают нас лучшими ресторанами Нью-Лондона.

Прочтите об истории и истории названия нашего ресторана в Новой Англии.

Зарезервируйте столик или позвоните по телефону 603-873-4833 Подарочные сертификаты

У нас есть интересные новые предложения для ужинов, среда — вс в 2021 году. ароматы, текстуры и цвета порадуют ваши чувства. Путешественники находят приключения в дегустации еды, которую невозможно найти дома. Местные посетители ценят еду высочайшего качества, которую обеспечивает местное сообщество. Наша опытная команда обслуживающего персонала гарантирует, что гости будут чувствовать себя как дома и в полной мере насладиться трапезой.

• Бронирование с 17:00 до 20:00
• Обед в патио
• Без ограничений и предписаний
• Без дресс-кода — Причинная элегантность — наш девиз

Меню A la Carte Резервный стол Карта вин

Примечание: из-за необходимого расстояния между таблицами и ограничений мы не можем гарантировать конкретные таблицы.

Chef’s Whim and Tasting Menus

Если вы ищете приключений в кулинарии или просто особого обеда из нескольких блюд, шеф-повар Лири использует свое творчество и наше наследие для создания впечатляющих обедов.Посмотрите эти захватывающие сезонные предложения.

Дегустационное меню из 5 блюд Резервный стол Карта вин

Мы рады удовлетворить особые диетические потребности, в том числе безглютеновые, безмолочные и вегетарианские. Пожалуйста, сообщите нам о любых особых диетических потребностях при бронировании.

Попробуйте наши винные пары, идеально сочетающиеся с вашей едой. Наша динамичная карта вин тщательно составлена, чтобы дополнить ваш опыт. Узнайте больше о нашем подходе.

Запишитесь на нашу следующую серию кулинарных уроков.Расписание на основе участников.

Наше предложение Sunday Bunch было вдохновлено нашими традиционными ужинами prix-fixe и предлагает ту же смесь местных ингредиентов с региональными вкусами и методами. Сочетание изысканных блюд и основных блюд для завтрака создает уникальные впечатления от ужина в нашей непринужденной атмосфере. Мы предлагаем меню из трех блюд с вариантами для каждого блюда — закуска, закуска и пустыня.

Бранч подается только в помещении.

• Коктейль-прием начинается в 11:30. (В настоящее время коктейли подаются к вашему столу.)
• Бранч в 12:00
• Бранч 40 долларов на человека, не включая налоги, чаевые и напитки

Пусть ваше воскресенье будет вдохновлено нашим бранчем у озера.

Мы рады удовлетворить особые диетические потребности, в том числе безглютеновые, безмолочные и вегетарианские. Пожалуйста, сообщите нам о любых особых диетических потребностях при бронировании.

Пожалуйста, позвоните для бронирования.

Резервный стол

Образец меню бранча

Требуется резервирование

Наше меню меняется еженедельно, чтобы использовать лучшие продукты с наших местных ферм. Это только ПРИМЕР.

Chef’s Whim

Соблазняя вас кулинарным приключением, шеф-повар Брайан Лири предлагает вам изысканный изысканный ужин из 6 блюд, каждое из которых он лично готовит для вас. Никакого стандартного меню и выбора не требуется.Помимо ваших диетических ограничений, сегодня вечером шеф-повар будет выбирать за вас от начала до конца! Это эксклюзивный опыт, и каждый вечер он будет ограничен двумя столами. В вашей группе может быть до 6 человек, и мы ожидаем, что все участники будут участвовать в этом захватывающем ужине. Позвольте нашей команде позаботиться о вас на ночь.

Обед из 6 блюд — 110 долларов США на человека

Приезжайте за 30 минут до вашего бронирования, чтобы заказать коктейли за столом

Доступны сочетания вин, рекомендованные шеф-поваром — 40 долларов США

Карта вин

Ср — Вс. с 17:00 до 19:00 (только в присутствии шеф-повара)

Бронирование только по телефону 603-873-4833

Рекомендуемые варианты вин

В настоящее время мы предлагаем вина по бокалам и в бутылках, чтобы дополнить ваш ужин .Шеф-повар предлагает сочетания вин в ресторане Chef’s Whim Dining или в дегустационном меню из 5 блюд. Курсы сочетаются с тремя сортами вина. Каждое вино тщательно отбирается, чтобы украсить конкретный ужин, и подается индивидуально. Наша команда любит рассказывать, почему был выбран каждый сорт и как сочетание подчеркивает определенные вкусы этого блюда.

• Chef’s Select Pairings — 40 долларов США на человека
• См. Карту вин, чтобы узнать цены на бутылки и стеклянные бутылки

Карта вин Резервный стол

Дегустация блюд из 5 блюд от шеф-повара

Дуб и зерно были отмечены нашим шеф-поваром. обеденный опыт.Шеф-повар Лири сочетает вкусы и текстуры, создавая увлекательный кулинарный опыт — от нашего традиционного фирменного фиксированного приза из 5 блюд до наших сезонных предложений. Дегустационное меню от шеф-повара 2021 года, доступное в нашем фирменном формате из 5 блюд, было специально разработано шеф-поваром Лири, чтобы составлять его по мере продвижения еды. У гостей есть выбор из каждого блюда, но все блюда были разработаны так, чтобы дополнять ароматы других. Выберите сочетания вин, рекомендованные нашим шеф-поваром, и позвольте нашей сервисной команде позаботиться о вас на ночь.

Дегустационное меню из 5 блюд — 75 долларов

Винная карта

Для получения дополнительной информации звоните 603-873-4833

Резервный стол

* Не стесняйтесь создавать свой собственный ужин из нескольких блюд на любом предоставляется на ночь по меню.

Запланированные кулинарные мастер-классы

Шеф-повар Лири разработал классы, соответствующие сезонным меню, благодаря которым наш ресторан стал одним из лучших заведений изысканной кухни в Нью-Лондоне. Разделите кухню с шеф-поваром Лири и изучите методы, которые делают наши обеды в Oak & Grain в Inn at Pleasant Lake такими особенными.Запланированные занятия теперь планируются ежемесячно, как правило, на третье воскресенье каждого месяца. Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы быть в нашем списке вызовов для следующего запланированного занятия. Не могу дождаться? Вы не обязаны. Соберите группу из 5 или более заинтересованных друзей, и мы будем рады организовать частное занятие для вашей вечеринки или мероприятия!

• Классы варьируются от 75 до 100 долларов за участника, в зависимости от содержания меню
• Обсуждения вина и сыра начинаются с 75 долларов за участника
• Возьмите любые четыре класса и получите бесплатную поваренную книгу IPL

См. Текущее расписание занятий

Праздник Вечеринки и командные торжества

Планируете особенный вечер с семьей? Признаваете свою команду за выдающийся год? Хотите отметить памятное событие или особый случай? Позвольте нашей вдохновляющей обстановке и индивидуальному обслуживанию сделать ваш праздник еще более ярким.Вы заслуживаете лучшего, что может предложить этот район.

• Празднование конца года
• Частные обеды
• Корпоративные вечеринки и праздники
• Индивидуально разработанные мероприятия
• Идеально для признания команды

Резервный стол

.