Витамины для кишечника, средства для очищения организма, бады и биодобавки — IGENIQ

Витамины для очищения организма

LIVER CARE — биодобавка для очищения организма японского производства. Показаниями для ее приема является интоксикация организма шлаками и токсинами различной природы. Об этом свидетельствует низкая эффективность лечения и приема витаминных комплексов. Очищение кишечника поможет быстрее вернуть хорошее самочувствие и нормализовать обменные процессы.

Как понять, что необходима очистка организма?

Об этом могут свидетельствовать следующие дисфункции и явления:

• Постоянная депрессия, апатия;
• Частые заболевания;
• Неспособность сконцентрировать внимание;
• Низкий уровень энергии;
• Дискомфорт в брюшной полости;
• Нездоровое состояние волос и кожных покровов.

LIVER CARE — биодобавка, действие которой нацелено на очистку организма. Активно действующие вещества препарата действуют мягко и эффективно выводят токсины, нейтрализуют свободные радикалы, снижают уровень содержания шлаков. Этот БАД производства компании IGENIQ создан на основе природных компонентов, полностью безопасных для здоровья человека.

LIVER CARE – комплексная биологически активная добавка для оптимизации работы кишечника и печени

Купить ее рекомендуют многим людям, особенно тем, кто страдает различными хроническими заболеваниями, имеет вредные привычки, часто переносит стрессы. К преимуществам приема биодобавок из Японии относят выраженное положительное воздействие на организм, в чем убедились многие украинские покупатели.

Перечень активно действующих веществ БАДа, очищающих печень и кишечник:

• Витамины С, Е и А очищают печень после алкогольной интоксикации, а также выводят свободные радикалы;
• Витамин В2 улучшает пищеварительный процесс, нормализует отток желчи, выводит шлаки;
• L-орнитин является мощным гепатопротектором, эта аминокислота способствует регенерации тканей и высвобождению из них различных токсинов;
• L-цистин — ещё одна полезная аминокислота, которая расщепляет жировые клетки и превращает их в энергию. В процессе очистки она играет важную роль, поскольку сокращает объем жировых тканей в кишечнике и печени;
• Экстракт одуванчика положительно влияет на перистальтику кишечника, нормализует уровень сахара в крови, выводит токсины и шлаки, разгружает работу поджелудочной железы, улучшает отток желчи, предупреждает ее застой;
• Инозитол нормализует обмен веществ. Проникая в клетки мозга, это вещество защищает их от негативного воздействия токсинов, способствует их выведению;
• Экстракт куркумы также является антиоксидантом, положительно влияет на процесс пищеварения, нормализует работу кишечника.

В Украине стоимость LIVER CARE доступна для среднестатистического гражданина и максимально низкая, так как компания работает напрямую с поставщиком.

Преимущества заказа LIVER CARE:

• Быстрое выведение токсинов, шлаков, нормализация самочувствия;
• Полный комплекс действующих веществ, необходимых для глубокой чистки;
• Традиционная форма выпуска БАДа — в таблетках;
• Доступная цена.

Доставка японских биодобавок производится по территории Украины, а в Киеве возможен самовывоз со склада.

Заказывайте LIVER CARE в нашем каталоге — очищайте организм с помощью эффективного и безопасного препарата.

Важно! LIVER CARE – БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

8 классных напитков • INMYROOM FOOD

Бывают ситуации, когда вам нужно
быстро и без особых радикальных мер очистить организм и сбросить несколько
килограммов. Это особенно актуально перед праздниками, когда хочется выглядеть
великолепно в любимом наряде, или наоборот, после, когда вы чувствуете тяжесть от
обильного застолья и нарушенной диеты.

Как часто мы думаем о том, что бы
такое съесть, чтобы похудеть, но это в равной степени это относится и к напиткам.
Всего чашка любимого горячего шоколада со сливками, например, по
калорийности сопоставима с полноценным приемом пищи. Так давайте сегодня
поговорим о напитках, употребление которых очистит организм и поможет
избавиться от парочки лишних килограммов.

1. Гидромель

Наверняка многие уже пробовали этот
напиток, являющийся настоящим источником стройности, молодости, красоты и
крепкого здоровья, но не все знают о его названии и истоках. Между тем первые
упоминания об этом волшебном эликсире встречаются еще у племен Майя, а в
Древней Греции его и вовсе называли напитком богов. Он уменьшает аппетит,
заряжает энергией и ускоряет метаболизм.

Итак, о чем же речь? Рецепт прост.
Для приготовления напитка вам понадобится 1 стакан воды, 1 средний лимон и
чайная ложка меда. Выжать в стакан с теплой водой сок лимона, затем добавить
мед и тщательно перемешать. Чудесный эликсир готов.

2. Травяные чаи

Другим замечательным напитком, с помощью которого можно не только очистить организм, но и немного взбодриться или, наоборот, успокоиться, отрегулировать ряд проблем с пищеварением и просто получить удовольствие — это травяной чай. В зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете, и надо подбирать сами травы. Способ заваривания травяных чаев тоже отличается. Какие-то сборы достаточно залить кипятком, другие же нужно томить на водяной бане.

Мы вам сегодня предлагаем рецепт ароматного малинового чая. Для его приготовления просто залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченных листьев малины, дайте напитку настояться 15–20 минут, после чего процедите и добавьте протертые ягоды малины (свежие или замороженные).

3. Вода

О пользе простой воды можно говорить
бесконечно. Она улучшает все обменные процессы, способствует выводу токсинов, а
следовательно, очищает организм, что проявляется даже внешне. Попробуйте
ежедневно употреблять достаточное количество воды и увидите, как кожа
станет чище, уйдут мелкие прыщики и покраснения. А ведь кожа — это один из
главных индикаторов здоровья организма.

Если вам сложно заставить себя пить
минимум 2 литра чистой воды в день, попробуйте нехитрое правило — всегда
держите бутылку воды рядом: на работе, в машине, в дамской сумочке, и каждый
раз, когда она попадается вам на глаза, делайте пару глотков. Еще один отличный
рецепт — добавить в стакан воды дольку лимона, несколько листиков мяты или,
например, 2–3 кружочка огурца.

4. Смузи

Смузи — это замечательный, вкусный и очень полезный напиток, который готовится из фруктов, ягод и овощей.
Основным плюсом смузи является то, что все ингредиенты сохраняют витамины,
минералы и клетчатку, которая пропадает, если просто выжать из любимых фруктов
и овощей сок.

Несмотря на то что смузи — напиток
многофункциональный, и его действие на организм зависит от ингредиентов, для
очищения и похудения лучше всего подходят коктейли из ягод, зелени и овощей.

Вот один из вариантов, для которого вам понадобятся 6 горстей шпината, 5 горстей любого листового
салата на ваш вкус, 2 стебля сельдерея, 2 очищенных и нарезанных яблока и 1,5–2
стакана воды. Все ингредиенты выложите в блендер, измельчите до однородной
консистенции — и полезный смузи готов.

5. Капустный сок

Полезные свойства свежевыжатого
капустного сока известны давно, и все научные исследования это подтверждают.
Калий, содержащийся в этом напитке, способствует уменьшению отеков за счет
выведения из организма лишней жидкости. Кроме того, сочетание в свежем соке капусты
таких микроэлементов, как сера, хлор и йод, нормализуют пищеварение и очищают
слизистые оболочки желудка и кишечника. Этот сок также рекомендуют при запорах.

Приготовить капустный сок очень
просто. Половину кочана капусты нарезать мелкими кусочками и пропустить через
соковыжималку. Такой напиток может храниться сутки в холодильнике, но мы все же
рекомендуем готовить его непосредственно перед употреблением.

6. Свекольный сок

Основной ценностью свеклы и
свекольного сока является, прежде всего, способность этого корнеплода быстро
выводить продукты обмена из организма. Не стоит также забывать, что свекла
нормализует работу печени — главного фильтра нашей крови. Именно поэтому все
напитки на базе свеклы составляют основу любой детоксной, то есть очищающей,
программы.

Для того чтобы приготовить вкусный
сок, свеклу нужно очистить, нарезать небольшими кусочками и выложить в
соковыжималку. Мы не советуем выпивать более 1/2 стакана сока в день, значит, в
среднем вам понадобится 300–400 граммов исходного продукта.

7. Зеленый чай

Еще одним ценным напитком для всех,
кто ведет здоровый образ жизни и следит за фигурой, является зеленый чай.
Во-первых, он усиливает теплообмен за счет переработки жировых отложений.
Во-вторых, снижает уровень сахара в крови, притупляя чувство голода. В-третьих,
выводит из организма лишнюю жидкость, уменьшая отеки, а следовательно, и объемы
тела. Для получения видимых результатов выпивать нужно 3–6 чашек чая в
день.

Очень важный момент — это правильное
заваривание зеленого чая. Средняя пропорция составляет 1 чайную ложку без горки
на 200 миллилитров воды. Перед завариванием чашку или чайник рекомендуется ополоснуть
кипятком. Сам же чай заваривать водой, остывшей после закипания до 85 градусов.
Время заваривания — 2 минуты. Интересная особенность: зеленый чай можно
заваривать до 3 раз, увеличивая время заварки на 20 секунд.

8. Имбирный напиток

Имбирный напиток можно по праву
считать панацеей пусть не от всех, но от множества проблем. Корень имбиря
содержит большое количество витаминов и микроэлементов, что делает его
невероятно полезным. Не стоит также забывать, что этот продукт является
природным энергетиком, который взбодрит не только вас, но и вашу иммунную
систему. Однако нас сейчас больше интересует его влияние на очищение организма
и снижение веса.

Итак, главной особенностью корня
имбиря является его способность ускорять обмен веществ, а это значит, что пища,
которую вы едите, будет усваиваться лучше и быстрее, не откладываясь в
виде подкожно-жирового слоя. Кроме того, благодаря входящим в состав имбиря
элементам, улучшается пищеварение.

Приготовить напиток из столь ценного
продукта совсем несложно. Небольшой кусочек корня имбиря нужно очистить и натереть
на терке — у вас должна получиться чайная ложка без горки. Залейте имбирь литром
горячей, но не кипящей воды и дайте немного настояться. Это классическая
пропорция, но если вы любите более пряный вкус, то можно добавить больше
имбиря.

Весна — время для очистки организма от накопившихся вредных веществ

Американские ученые считают, что поможет в этом шоколад. Они выяснили, что это лакомство содержит микроэлементы, которые помогают выводить из тела шлаки и токсины. Причем, чтобы добиться «очищающего» эффекта, достаточно съедать всего пару небольших кусочков шоколада в день.

Впрочем, существует немало и других, пусть и не таких вкусных, но зато очень эффективных рецептов борьбы с токсинами.

Репортаж Полины Крикун.

Еще два года назад вопрос о возрасте Елена считала неприличным. Но теперь говорит о нем сама, 51 год. Елена считает, что секрет ее отменной формы — ежедневное очищение организма. Всего одна чайная ложка обычных травок и о проблемах с печенью женщина забыла.

Елена Муравьева: «Мне это очень понравилось, потому что сразу, когда я попробовала, съела из первого пакетика ложку, сразу почувствовала легкость, сразу мне стало замечательно, хорошо».

Теперь пакетиков подобного волшебного снадобья у Елены не сосчитать. Для почек, желудка, сосудов. Говорит, эффект потрясающий. Только что и в какой консистенции в этой сухой смеси — неизвестно. Ведь сертификат на такой товар обычно никто не спрашивает.

Елена Муравьева: «Конкретно травы я не знаю, то есть это центр народной медицины. Тут, видимо, не все известно для потребителя. Здесь только травы, химии нет. В принципе список трав дается, а что конкретно в каком пакетике не дается».

Константин едва не попал в больницу, поверив в чудесное исцеление с помощью другого народного рецепта — чистый лимонный сок вместо еды на протяжении десяти дней.

Константин Лещинский: «Организм получил мощнейший стресс. И то, что со мной произошло, было явлено. По утру я встал, скажем, в субботу, подошел зубы почистить, смотрю, а зубы у меня стали прозрачные. Кальций исчез с моих зубов или исчезал в процессе. Конечно же, была слабость».

Очищение организма от шлаков — вещь полезная, считает Василий. Но подходить к этому вопросу надо с умом. Для питья в его холодильнике всегда есть особая, талая, вода. В нее можно добавить и лимонного сока, но лишь чуть-чуть. К тому же несколько лет Василий не ест ничего соленого. А иногда и вовсе голодает. Но только тогда, когда чувствует, что организму это необходимо.

Василий Курилин: «Был такой период, когда я воздерживался от пищи где-то в течение 3 дней. Было жарко на улице, где-то 33, 34 градуса. Но я себя чувствовал великолепно. Вот даже видишь, люди идут и потеют, задыхаются. Ты же, напротив, чувствуешь себя легко».

Одни закрывают на замок свой домашний холодильник, другие, экстремалы, запускают внутрь настоящих червей. Те же, у кого есть время и желание, уезжают в дома отдыха. Здесь оздоравливаются, очищая организм в группах.

Почти в каждом оздоровительном центре есть курс очищения длиною пять дней. Но выспаться здесь едва ли успеешь. Каждый день по минутам расписан: занятия фитнесом, аквааэробикой, сауна для прогревания, массажи, фитотерапия. Устроить подобный курс в домашних условиях невозможно.

Лариса Койгерова, врач: «Обязательно делается УЗИ очищаемых органов, электрокардиограмма, кровь на сахар мы проверяем. Это тоже очень немаловажный фактор. И самое главное, что все это делают квалифицированные специалисты».

Специалисты говорят, что лучше всего чистить организм весной. Главное — диетическое питание. Никакой соли и сахара! Для вкуса можно добавить морскую капусту. На четвертый день делается так называемый «дюбаж». Вместо еды человек выпивает 200 миллилитров оливкового масла и свежий лимонный сок. Считается, что после этого организм должен очиститься сам. Но по этому поводу мнения врачей расходятся.

Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник НИИ профилактической медицины: «Можно что получить в результате так называемой чистки? Можно получить, во-первых, острые эрозии желудка, а можно и даже язву получить. Печень просто не в состоянии с таким количеством справиться. То есть можно получить такое разрушение здоровья, которое еще потом очень долго придется лечить».

И все-таки самый лучший и безболезненный способ очищения — обычная баня. У кого-то проблемы в лишним весом, у кого-то — с кожей, у кого-то — обычная усталость. Пар лечит все, даже депрессию.

Какая будет баня — инфракрасная, турецкая — хамам или русская — не важно. Тут уж каждый выбирает по собственному вкусу.

Надежда Шулепова: «Я честно скажу, что мы худеем. Несколько килограммов мы в бане теряем, и это 100%, я вам скажу. И конечно, кожа как у младенца».

Юлия Фетисова, специалист по оздоровительным процедурам: «С первого раза уже выходят довольные. Идет гармонизация психики, повышается тургор кожи, очищается кожа, поры уже становятся чище, цвет лица улучшается, настроение повышается. При частых посещениях результат очень сильно зрительно ощутим».

Прежде, чем выбрать тот или иной способ очищения организма, лучше всего обратиться к врачу. Только он сможет сказать, какие процедуры подходят именно вам.

Ведущая: Что же делать, если ваш организм успел превратиться в настоящий склад вредных веществ. Как очиститься от того мусора, который годами копится внутри нас. Об этом нам расскажет врач-терапевт Наталия Паремская.

Ведущая: Здравствуйте, Наталия Алексеевна.

Гость: Здравствуйте.

Ведущая: Скажите, что же такое токсины, шлаки, от которых так советуют очищаться?.

Гость: Токсины — это те яды, которые образуются в организме, если он не справляется с той нагрузкой, которую он имеет.

Ведущая: Как можно понять самому, что пора чистится?

Гость: Естественно, вы знаете, что возрастает утомляемость, человек плохо спит, ожирение, и один из основных моментов — это запоры.

Ведущая: Можно как-то почистится самому, народными средствами?

Гость: Самостоятельно можно чиститься, и люди чистятся, но очень много всевозможных неприятных моментов. Например, очистительные клизмы ставятся, но редко кто задумывается о том, что выводится микрофлора. Лактобактерии, бифидобактерии необходимо вводить, причем, поочередно, сначала лакто, а потом бифидобактерии для того, чтобы организм был здоров. Великолепная очистка идет чесноком, но никто не говорит о том, что чеснок ложится где-то на дно, предположим, желудка, и образуется язва, потому что это раздражающее вещество.

Ведущая: А если обратиться к врачу, как правило, какие методики используются?

Гость: Врачи, в общем-то, рекомендуют разгрузочные дни. Разгрузочные дни — это не голод, это монодиета, то есть ограничение по количеству.

Я, например, большой сторонник яблочных диет. Но надо иметь ввиду, что яблоки надо обязательно почистить, потому что кожура самоконсервируется. И на кожуре яблока и образуется стеариноподобное вещество. Вот это надо обязательно счищать, а так яблоки великолепны.

Есть творожные диеты, есть молочные диеты, это надо все консультироваться конкретно со специалистами.

Ведущая: Существует очень много очищающих чаев, как они действуют, и действительно ли они так могут помочь, как обещают?

Гость: Чаи сейчас в моде, больше пяти трав в одном чае недопустимо. Но где вы это видели? Очень часто народ использует просто набор из 10-20 и так далее трав. Поэтому надо быть аккуратным.

Ведущая: А почему нельзя больше?

Гость: А они взаимодействуют друг с другом, и на организм уже тот эффект, который ожидается, не получается. Очищающие чаи, они, в принципе, тоже провоцируют дисбактериоз, если идет очистка с послаблением.

Ведущая: А есть такие продукты, которые стимулируют очищение организма?

Гость: Великолепная клетчатка у капусты, но это надо иметь абсолютно здоровый желудочно-кишечный тракт. Соки тоже очень хорошо употреблять свежевыжатые. Причем учтите такой момент, что свекла — это единственный изо всех соков, который требует отстоя, то есть он 2 часа должен постоять в холодильнике, все остальные соки, чем быстрее после отжимки вы выпиваете, тем лучше. Морковные соки надо пить обязательно, это жирорастворимый витамин А. Обязательно вместе со сливками или сметаной в небольшом количестве.

Ведущая: Какие еще методы очистки существуют?

Гость: Вы знаете, практически 80% взрослого населения имеют паразитарные заболевания, которые протекают либо вяло, либо бессимптомно, но люди об этом не знают. Тем не менее, необходимо обязательно чиститься. Тем более тем, кто выезжает на природу, у кого есть домашние животные, это просто аксиома. Это делать необходимо, причем это делается желательно 2 раза в год.

Лучше это делать таблетками, единственное, что, потом в течение 4 месяцев, надо поддерживать себя травами, чтобы полностью обезопасить себя, поскольку яйца гельминтов, глист и так далее до 4 месяцев в просвете кишечника могут находиться.

Ведущая: Спасибо, Наталия Алексеевна. Что же скрывается за страшным словом токсины и как избавится от вредных веществ, которые отравляют наш организм, об этом нам рассказала врач-терапевт Наталия Паремская. Давайте подведем итог нашей беседы.

Перед очисткой организма посоветуйтесь с врачом

Если вы решили очистить свой организм, будьте осторожны. Не все народные средства одинаково полезны. Например, чесночные настои могут вызвать раздражение желудка, а голодание иногда может вызвать обострение хронических болезней.

Чтобы вывести шлаки, регулярно устраивайте разгрузочные дни

Кстати, если вы выбрали голодание, то не отказывайтесь от еды сразу на большой срок. Намного эффективнее будет регулярно устраивать парочку разгрузочных дней. И самое главное в эти дни пить побольше воды.

Продукты, богатые клетчаткой, хорошо очищают организм

Помогают выводить из организма вредные вещества и некоторые продукты. Особенно полезны в этом отношении сырые яблоки и капуста. Достаточно раз в месяц по несколько дней питаться только этими продуктами, и вы сразу заметите результат.

Частое использование клизм может вызвать дисбактериоз

Одним из действенных средств считаются клизмы. Но не забывайте, что после такой очистки нужно обязательно восстанавливать микрофлору кишечника. К тому же такой способ очистки нельзя использовать слишком часто.

Старикам и детям процедуры по очистке организма противопоказаны

Детям процедуры по очищению организма строго противопоказаны: делать их можно лишь с 14-летнего возраста. Не рекомендуют очищаться медики и пожилым людям старше 70 лет.

Детоксикация от алкоголя — как вывести токсины из организма?

Детоксикация от алкоголя — процедура по освобождению организма от ядовитых продуктов распада спирта. С её помощью можно купировать абстиненцию (похмелье), снять неприятные симптомы, улучшить самочувствие человека.

Для чего нужна детоксикация

Продолжительное употребление спиртных напитков с последующей интоксикацией организма пагубно сказывается на печени, слизистой и других внутренних органах, а также на нервной и сердечно-сосудистой системах. 

Как в этом случае помогает детоксикация:

• 
  Избавляет от токсинов;

• 
  Нормализует метаболические процессы;

• 
  Восстанавливает иммунитет;

• 
  Стабилизирует работу внутренних органов.

Детоксикация считается первым шагом в борьбе с алкоголизмом. Только после того, как организм очищен от всевозможных ядов, можно переходить к кодированию, терапии и реабилитации на базе наркологического центра.

Виды детоксикации

Выделяют 3 основных метода очищения организма от спиртного:

• 
  Медикаментозная детоксикация;

• 
  Аппаратная детоксикация;

• 
  Детоксикация при помощи народных средств.

Очищение организма медикаментами

Если вы или ваш близкий человек столкнулись со средней или тяжёлой степенью отравления спиртным, процедуру по очищению организма необходимо проводить в стационаре под присмотром опытных врачей. Такие отравления обычно сопровождаются тошнотой, мигренью, нарушением дыхания и пульса, но иногда случаются осложнения, которые могут привести к коме или даже летальному исходу. Рисковать нельзя ни в коем случае.

При медикаментозной детоксикации применяют следующие препараты:

• 
  Абсорбенты. Они помогают выводить токсины из организма;

• 
  Седативные вещества. Требуются для успокоения;

• 
  Витамины;

• 
  Гепатопротекторы. Укрепляют печень;

• 
  Кардиопротекторы. Для помощи в работе сердца;

• 
  Мочегонные и противосудорожные лекарства.

Основным же средством для детоксикации является установка капельницы с раствором, состав которого врач назначает после осмотра пациента и изучения его истории болезней.

Аппаратная детоксикация

В случае тяжёлого отравления прибегают к услугам аппаратной детоксикации организма. Как и при медикаментозной очистке, эту процедуру проводят в стационаре.

Виды аппаратной детоксикации:

• 
  Гемодиализ — очистка организма без задействования почек;

• 
  Гемосорбция — фильтрация крови с помощью абсорбентов;

• 
  Плазмаферез — отделение кровяных клеток от плазмы крови с их последующей фильтрацией.

У каждого из методов существуют противопоказания. Например, гемодиализ не проводят при сахарном диабете или туберкулёзе, а плазмаферез не рекомендуется при гипертоническом кризе или анемии.

Очищение организма народными методами

При слабовыраженном отравлении алкоголем и только в таком случае можно заняться самостоятельной очисткой организма, используя народные средства.

Поскольку интоксикация сопровождается обезвоживанием, главное, что требуется сделать — восстановить водный баланс в организме. Для этого нужно пить много воды, в том числе минеральной, натуральных соков, травяных настоев и отваров.

Из рациона в это время важно исключить жирную пищу. Вместо этого лучше всего есть овощи и фрукты, блюда на основе риса, каши. Употребляя такую пищу, вы поможете организму ускорить метаболизм и очиститься от шлаков.

Успешное восстановление возможно только при условии здорового сна, лёгкой физической нагрузки и прогулок на воздухе. 

Весь этот комплекс народных методик поможет избавиться от похмелья и тяги к алкоголю, но нужно понимать, что это не лечение алкоголизма, а лишь устранение симптомов. Психологическую зависимость побороть самостоятельно или при помощи близких практически невозможно. Поэтому в случае серьёзных проблем с алкоголем следует сразу же обращаться за помощью к квалифицированным специалистам в области наркологии и психотерапии.

Другие статьи

Оказался ядовитым: COVID-19 предлагают лечить как отравление | Статьи

Российские ученые предложили лечить тяжелых больных COVID-19 так же, как при отравлении ядами, вызывающими повышение уровня свободного железа в крови. Симптомы в обоих случаях очень схожи. По теории зарубежных исследователей, вирус вызывает разрушение гемоглобина и вытеснение из него положительно заряженных атомов железа. Методы и препараты, применяемые для нейтрализации этой формы металла, давно известны и широко применяются в детоксикационной терапии.

Железные люди

При тяжелом течении COVID-19 характерно поражение нескольких систем организма человека: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, пищеварительной. Причем скорость развития патологических процессов крайне велика — из удовлетворительного в критическое состояние больной может перейти буквально в течение нескольких часов. Так как эффективного лекарства от воздействия SARS-Cov-2 пока не найдено, врачи используют любые методы и схемы борьбы с вирусом, чтобы спасти пациентам жизнь.

Ученые из Санкт-Петербургского научно-исследовательского института скорой помощи им. И.И. Джанелидзе предположили, что COVID-19 можно лечить как отравление гемолитическими ядами (вещества, при попадании которых в организм возникает повышенное разрушение эритроцитов. — «Известия»). Свои выводы они сделали, основываясь на гипотезе ученых из Сычуаньского университета науки и техники и университета Ибин (Китай).

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

Последние считают, что коронавирус обладает гемотоксическим действием. Согласно их теории, вирус воздействует на клетки иммунной системы таким образом, что в итоге из молекул гемоглобина вытесняется атом двухвалентного (свободного) железа. Оно попадает в кровь, вызывая повреждение стенок сосудов и инициируя образование тромбов, что в конечном итоге приводит к полиорганному поражению. Дело в том, что окисление железа сопровождается образованием активной формы кислорода, которая крайне опасна для биологических структур. Схожие патологические процессы наблюдаются при острых отравлениях гемолитическими ядами, вызывающих разрушение эритроцитов (клеток, осуществляющих транспорт кислорода), после чего свободное железо также выходит в кровь.

В итоге возникает ряд повреждений внутренних органов. Избыток свободного железа приводит к капиллярной утечке — разлету плазмы крови через стенки сосудов. В итоге уменьшается поток кислорода, доставляемого к тканям. Именно такие симптомы наблюдаются у тяжелых больных COVID-19. Поэтому ученые из Санкт-Петербургского НИИ задумались о том, чтобы лечить это заболевание как отравление гемолитическими ядами.

«До настоящего времени сведений о разрушении эритроцитов или повышении уровня сывороточного железа у пациентов с COVID-19 нет, — отмечают авторы работы. — Тем не менее это можно выявить с помощью ряда доступных клинико-лабораторных признаков. Подтверждение наличия гемототоксического действия вируса позволило бы расширить комплексную терапию COVID-19 методами очищения организма от свободного железа».

Спасительный детокс

Опрошенные «Известиями» эксперты считают, что терапия для очищения организма от железа вполне может быть включена в комплекс борьбы с COVID-19, однако как самостоятельное лечение применяться не может.

— Интоксикация возникает при любой серьезной инфекции, — отметил заведующий лабораторией биотехнологии и вирусологии Новосибирского государственного университета, член-корреспондент РАН Сергей Нетесов. — Против нее применяют капельницы с физрастворами и другими препаратами, руководствуясь показателями биохимического мониторинга крови пациента. Называть это целевой терапевтической стратегией, наверное, не совсем корректно, поскольку такие детоксикационные процедуры обычно являются элементами патогенетической терапии.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

Как пояснили авторы идеи, чтобы исключить повреждающее органы действие свободного железа, необходимо «нейтрализовать» его. Детоксикационная терапия давно и успешно используется в токсикологической практике. Ее принцип заключается в «связывании» металла с другими веществами таким образом, чтобы он перестал проявлять активность. Сделать это можно, например, с помощью препарата дефероксамин. Известно, что уже через два дня его применения уровень свободного железа в крови пациентов снижается до нормальных показателей. Эффективным и быстрым методом уничтожения свободного железа является также гемодиализ — искусственное очищение крови.

— При инфекционных заболеваниях, в том числе при COVID-19, поражаются многие органы и системы, — сообщил научный сотрудник лаборатории анализа показателей здоровья населения и цифровизации здравоохранения МФТИ (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Давид Наимзада. — Соответственно, эффективное лечение должно быть комплексным. Одним из компонентов такого комплекса является дезинтоксикационная терапия. Она применяется для выведения токсических веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности возбудителя и веществ, образующихся в результате воспаления и гибели клеток организма больного. И, конечно, она влияет на тяжесть течения заболевания и прогноз.

Учитывая, что ВОЗ прогнозирует повышение смертности от COVID-19, любой подход, способный спасти жизнь больным, должен быть изучен и проверен, считают специалисты.

10 полезных продуктов, которые очистят организм естественным образом

Большинство людей живут в быстром темпе, и в вечной спешке времени на здоровое питание почти не остается. В результате мы бездумно набиваем желудок вредной едой, перегружающей и остальные наши органы. Даже если сейчас такой подход кажется оправданным, однажды подобное обращение с телом непременно даст о себе знать.

Редакция AdMe.ru составила список полезных продуктов, которые каждый человек может с легкостью включить в свой постоянный рацион. С их помощью вы естественным образом избавите тело от ежедневной порции токсинов. Какие из них уже есть в вашем меню?

10. Свекла

Данный корнеплод богат железом, кальцием и антиоксидантом бетаином — это растительный пигмент, придающий свекле характерный красный цвет. Бетаин улучшает структуру клеток и восстанавливает клетки печени (очистительного центра организма). Печень защищает нас от воздействия потребляемых токсинов, так что природная помощь очищающего овоща не будет лишней.

Совет: приготовьте на пару или отварите свеклу вместе с кожурой, чтобы сохранить все питательные вещества. Запеченная или обжаренная свекла отлично подойдет в качестве гарнира. Свежий корнеплод все чаще используют для приготовления оздоровительных смузи. Можно также добавить тертую свеклу в салат.

9. Лук и чеснок

Оба этих овоща содержат флавониды, способствующие выработке глутатиона, одного из самых мощных антиоксидантов печени. Они помогают печени вырабатывать детоксикационные ферменты, отфильтровывающие токсичные остатки в пищеварительной системе. К тому же эти овощи существенно облегчают работу печени благодаря своим антибактериальным, антипаразитарным и общеукрепительным свойствам.

Совет: любая детокс-диета включает в себя оба этих ингредиента. Сырой или обжаренный лук можно смело добавлять в салат, а домашняя паста из запеченного чеснока в сочетании с полезным крекером станет отличной очищающей закуской.

8. Зелень

Зелень темного цвета эффективно очищает пищеварительный тракт за счет хлорофилла. Этот растительный пигмент поглощает свет в процессе фотосинтеза, в результате которого образуется энергия. Кроме того, он способен нейтрализовывать токсины и другие свободные радикалы. Он также выводит из организма скопившиеся тяжелые металлы.

Хлорофилл обладает противовоспалительными свойствами и ощелачивает организм, избавляясь от кислоты в биологических жидкостях.

Совет: современные продукты содержат множество кислот, так что стоит всегда иметь на кухне шпинат, капусту, пророщенную пшеницу и различную темную листовую зелень. Пророщенную пшеницу можно добавлять в смузи и соки, а из шпината получается вкуснейший суп.

7. Вода с лимоном

Цитрусовые — первые помощники для вашего пищеварения, так как они богаты витамином С и антиоксидантами. Они активизируют ферменты печени, делая токсины водорастворимыми, и прочищают кишечник. Таким образом, все загрязнения можно просто вымыть из организма водой.

Совет: начните свое утро со стакана теплой воды с соком 1 лимона или лайма, добавьте щепотку морской соли, немного меда или кленового сиропа. Выпейте на голодный желудок, чтобы зарядиться энергией, улучшить работу кишечника и состояние кожи.

6. Семена и орехи

Если вы не представляете своей жизни без перекусов, сделайте их полезными. Всегда держите под рукой небольшой пакетик с миндалем, грецкими орехами, льняными или подсолнечными семечками.

• Регулярное потребление миндаля позволяет избавиться от жировых отложений вокруг печени.
• В грецком орехе содержится много аминокислоты аргинин, помогающей печени очищать организм от аммиака. Он также полезен для работы мозга.
• Льняное семя улучшает настроение. Молотое льняное семя снабжает организм клетчаткой, выводящей токсины из кишечника. К тому же эта клетчатка снижает аппетит и способствует похудению.
• Подсолнечные семечки богаты магнием — минералом, регулирующим кровяное давление, сердечный ритм и ускоряющим липолиз (процесс расщепления жира).

5. Йогурт

В йогурте содержится много пробиотиков, помогающих полезным бактериям укреплять естественную микрофлору, способствующих пищеварению и улучшающих иммунную реакцию организма.

Совет: избегайте обезжиренных йогуртов или йогуртов с низким содержанием жира, так как в них много сахара. Отдайте предпочтение «живым» йогуртам.

4. Одуванчиковый или зеленый чай

Одуванчик помогает печени фильтровать токсины и обеззараживать кровь, а в зеленом чае гораздо больше антиоксидантов, чем в черном чае или улуне, несмотря на то, что их получают из одного и того же растения. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, обладает тонизирующим и мочегонным эффектом, а также помогает при вздутии, препятствуя задержанию воды.

3. Имбирь

Имбирь — часто используемый ингредиент, снижающий вздутие, нормализующий работу кишечника и выводящий из организма отходы и токсины. Он хорошо помогает при газообразовании и тошноте, связанной с умирающими паразитами. Имбирь улучшает выработку желудочного сока, который, в свою очередь, убивает паразитов и защищает организм от инфекций. Он заставляет пищеварительную систему работать более эффективно, ускоряет метаболизм и помогает функционированию печени.

Совет: имбирь можно использовать самыми разными способами. Попробуйте пить имбирный чай с медом и лимоном или включать его в состав смузи, салатов, супов и прочих блюд.

2. Морковь

Морковь богата глутатионом и является одним из самых мощных очищающих овощей. В ней также содержится много бета-каротина и витамина А. Морковь помогает работе сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние иммунитета в целом.

Совет: один из способов очищения организма заключается в том, чтобы не есть обработанную пищу в течение 1–2 дней. Налегайте на морковь и другие сырые овощи и пейте свежие овощные соки несколько раз в день: так вы избавитесь от множества токсинов. В идеале включите в свое детокс-меню зеленый или одуванчиковый чай.

1. Огурцы

Почему-то огурцам редко отдают должное, хотя это крайне полезный овощ. Одно из его преимуществ — это детокс организма за счет поддержки работы пищеварительного тракта и очищения печени. Огурцы питают нас водой и служат естественным мочегонным средством, позволяя телу вымывать токсины из крови и кишечника.

Совет: огурцы также снижают газообразование и избавляют от дискомфортной задержки воды, так что не лишним будет съесть парочку огурцов после вечернего застолья с алкоголем и солеными закусками.

Бонус: как очистить кишечник от токсинов и паразитов в домашних условиях

Добавьте 1 ч. л. морской соли в стакан теплой воды, смешайте с яблочным соком, имбирем и свежим лимонным соком. Готовую смесь поместите в холодильник. Принимайте по стакану смеси каждый раз, когда почувствуете жажду, или можете попробовать запивать ей еду. Желаем качественной очистки!

Как часто вы очищаете организм? Каким именно способом? Поделитесь своим опытом с нами.

Какие существуют способы очищения организма? | Программа: Медосмотр | ОТР

Мария Василевская: Для очистки организма от шлаков у нас есть лимфатическая система, печень, почки, кишечник и кожа, которые выбрасывают все, что способно нанести вред организму. Но системы очистки перегружаются, органы засоряются, и начинают накапливаться шлаки. Какие существуют способы очищения организма, мы решили выяснить у диетолога Константина Борисовича Заболотного. Здравствуйте, Константин Борисович.

Константин Заболотный: Здравствуйте, Мария.

Мария Василевская: Вы написали несколько книг на эту тему. Спасибо, что принесли некоторые из них с собой. Мы вроде все современные люди и более-менее правильно питаемся. Почему наш организм засоряется шлаками? Какие симптомы, что организм засорился?

Константин Заболотный: Симптомы – это потребность во внешних инструментах (вода, специи, острые продукты, молоко).

Мария Василевская: То есть если хочется остренького, значит, у вас что-то…

Константин Заболотный: Значит, что-то тело просит вывести. И ключевое слово – это потребность в молоке и молочных продуктах. Потому что молоко – это универсальный детоксикант.

Мария Василевская: Молоко за вредность.

Константин Заболотный: Молоко за вредность. Поэтому молоко – это наше спасение.

Мария Василевская: Хорошо. Но если организм засорился и мы не пьем молоко, не едим специи, ничего не делаем, что будет?

Константин Заболотный: Будет токсикоз. Вообще понятие «токсикоз» — это универсальное состояние, когда тело не справилось в течение суток с выведением токсинов. И с утра уже токсикоз. Алкогольный – похмелье.

Мария Василевская: То есть головная боль – это тоже токсикоз?

Константин Заболотный: Да, головная боль – один из ранних признаков токсикоза.

Мария Василевская: А другие симптомы есть? Прыщи, отеки.

Константин Заболотный: Да, токсикодермия называется. То есть выведение кожей токсинов. И обменные симптомы – понижение температуры тела, понижение артериального давления. Можно просто отследить прямо с утра. Если температура ниже 36,4 и давление ниже 100х60 мм рт. ст., это устойчивые признаки токсикоза.

Мария Василевская: Вы убедили. Надо обязательно чистить организм. Каким образом? Какие способы существуют?

Константин Заболотный: Существуют простые каждодневные способы и существует еженедельный механизм. Раз в месяц под лунный цикл. Простые вещи – это попить водички (не менее 2 л), потому что все остальное…

Мария Василевская: И желательно не на ночь, правда?

Константин Заболотный: Желательно не на ночь, конечно. Ночью лучше попить молочка. Потому что молочко, конечно, более фундаментально нас спасает от токсикоза, а в течение дня, когда мы бегаем и должны поддерживать выделительную функцию почки, это, конечно , чистая вода.

Мария Василевская: А раз в неделю, раз в месяц, вы сказали – это как?

Константин Заболотный: Это уже процедура разгрузочного дня. Это процедура, которую нужно изучить, один раз в жизни сделать и далее повторять по мере просьбы тела. Потому что когда тело поймет, как вы ему помогаете и у вас возникнет с ним устойчивый обратный контакт, оно будет вам все равно намекать: «Сегодня надо сделать».

Мария Василевская: Насколько я поняла, это генеральная уборка желудочно-кишечного тракта.

Константин Заболотный: Да.

Мария Василевская: Как она происходит?

Константин Заболотный: Она происходит с утра после пробуждения в выбранный день. Утром нужно выпить сернокислую магнезию и через полчасика лечь на грелочку. И лежать четное количество часов – от 2 до 8.

Мария Василевская: На спину, на живот?

Константин Заболотный: На правый бочок или на животик. Если поджелудочная железа, которая у нас на картиночке, тогда лучше полежать четное количество часов на животе или на правом боку. Где желчный пузырь, там как раз печень и желчевыводящая система, это правый бок. Если больше поджелудочная железа, для сладкоежек, для людей с нарушенным углеводным обменом, тогда лучше на пупочек, на живот. И лежать четное количество часов на грелочке тепленькой, 40 градусов, и пить щелочные минеральные воды («Боржом», «Нарзан», «Ессентуки-17») и помогать открывать сфинктер…

Мария Василевская: То есть магнезия выгоняет из нас…

Константин Заболотный: Она открывает этот сфинктер, включает его систематический циркуляционный ритм, и начинается доминирование желчных и поджелудочных протоков. И кишечник их выводит. И чем быстрее этот процесс идет, тем быстрее мы выходим из состояния токсикоза. Второй этап – выпивание растительного масла, от четверти до полустаканчика, и уже переход в вертикальный режим, занятие активно какой-то деятельностью, грелочку уже можно убрать в шкаф и начать заниматься генеральной уборкой, какой-нибудь гимнастикой, крутить обруч, активно помогая кишечнику работать. После масла через 1.5-2 часа лимонный или грейпфрутовый сок.

Мария Василевская: А это не вредно для желудка?

Константин Заболотный: Вредно. Но так как мы долго пили минеральную водичку, то выработалось огромное количество слизи, и, конечно же, наш кишечник под это подстроился. Мы понимаем, что это программа детоксикации, программа перестройки, наладки конвейерной функции желудочно-кишечного тракта. Потом мы начинаем пить бульончик. И уже овсяные хлопья как раз стимулируют мощные слизистые выбросы. Поэтому не переживайте. Если у человека, конечно, не открытая язва и кишечные кровотечения, все пройдет прекрасно.

Мария Василевская: Вот у нас, допустим, есть поджелудочная железа. Что оттуда выходит? Что там вредного у нас хранится?

Константин Заболотный: Вредного ничего особо нет. Поджелудочная железа – это орган переваривания белков, жиров и углеводов.

Мария Василевская: Но там тоже могут быть какие-то камни, какие-то фракции.

Константин Заболотный: Там такие слизистые пробочки образуются, которые при неправильной функции поджелудочной железы, при спазмах протока будут накапливаться. И это видится на ультразвуковом исследовании как мозаичность структуры. И, конечно же, как только мы видим эти объективные критерии, процедура тюбажа должна быть проведена…

Мария Василевская: А без УЗИ есть какие-то симптомы? Допустим, тяжесть в левом боку.

Константин Заболотный: Спазмы в левой половине живота и околопупочной области. Как правило, это все-таки спазмы на жирную и жареную пищу, или избыточное количество легких углеводов. Когда человек есть много сладкого, картошки, макарон, риса.

Мария Василевская: То есть если вы испытываете такие неприятные ощущения и проводите раз в месяц этот тюбаж, то поджелудочная у вас будет в идеальном состоянии?

Константин Заболотный: Да, она будет сигналить вам о том, что с ней надо поработать. Если вы слышите себя и слышите свое тело, вы всегда не ошибетесь с днем тюбажа. Тело просит нас это сделать после каких-то загулов.

Мария Василевская: А ошибиться во время тюбажа можно?

Константин Заболотный: Естественно, ошибиться можно всегда и всем. Но лучше, конечно, сначала обучиться и после этого аккуратненько, под контролем делать эту процедуру.

Мария Василевская: Спасибо вам большое за эту интересную беседу. Это был «Медосмотр». Будьте здоровы.

6 детокс-напитков, которые помогут вам начать Новый год на правильной ноте

Если вы провели последние пару дней с алкоголем и танцами, чтобы отметить Новый год, то воспользуйтесь этими выходными, чтобы вывести токсины из своего тела с помощью этих напитков.

Провели ли вы последнюю неделю на вечеринках, утопая в алкоголе и радуясь сахару и углеводам? Что ж, теперь, когда Новый год начался в самом разгаре, пора провести детоксикацию и вывести токсины из вашего тела.

Статья в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics показала, что детокс-диеты могут улучшить то, как печень выводит токсины из организма; в то время как исследование, опубликованное в журнале Current Gastroenterology Reports, сообщает, что детокс-диета может помочь человеку похудеть.

Но как можно провести детоксикацию дома, не тратя большие деньги? Итак, вот пять напитков, которые могут помочь вашему организму вывести токсины и позволить вам начать все сначала:

1.Вода
Нет лучшего способа детоксикации, чем старая добрая вода! Вода способствует хорошему пищеварению, растворяя токсины и частицы отходов в организме и вымывая их через пищеварительный тракт. Исследование, проведенное Центром клинических исследований Франца Фольхарда в Германии, показало, что употребление двух литров воды каждый день вызывает термогенез, который улучшает здоровье пищеварительной системы и, в свою очередь, помогает выводить токсины из организма.

2.Имбирный чай
Имбирный чай — настоящий зимний зимний напиток, который используется во многих диетах для детоксикации, поскольку он очищает организм, стимулируя пищеварение, улучшает кровообращение и вызывает потоотделение, тем самым помогая в детоксикации. Исследование, опубликованное в Международном журнале профилактической медицины , также показало, что имбирь может лечить широкий спектр заболеваний с помощью иммунного питания и противовоспалительных реакций.

Чашка горячего имбирного чая выведет токсины из вашего тела! Изображение предоставлено: Shutterstock

3.Вода яблоко-корица
Яблоки ничего не могут поделать. Его высокое содержание фитохимических веществ и пектина выводит токсины из организма, особенно пищевые добавки и следы металлов. С другой стороны, антиоксидантные и противовоспалительные свойства корицы восстанавливают баланс в организме и борются со свободными радикалами.

Также прочтите: чашка воды с корицей в день может предотвратить прибавку в весе. Вот как его можно заварить

4.Мятный лимонад
Мы знаем, о чем вы думаете — нимбу пани, зимой? Но поскольку и мята, и лимон обладают полезными свойствами и эффективно борются с расстройством желудка и токсинами, они должны фигурировать в списке. Многочисленные исследования показали, что экстракты мяты можно использовать для лечения симптомов расстройства желудка. А поскольку лимоны богаты витамином С, они помогают иммунной системе, помогая организму вывести токсины

5. Детокс-напиток с огурцом и мятой.
Мята улучшает отток желчи в желудке в сочетании с богатыми антиоксидантами огурцом и лимоном, которые помогают вылечить токсическую перегрузку.Кроме того, огурцы богаты антиоксидантами и другими питательными веществами, что помогает защитить организм от окислительного стресса.

Огуречная вода с лимоном и мятой — идеальный детокс-напиток. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

6. Гранатовый сок
Гранатовый сок богат витамином С и богат пуникалагинами. Этот сок имеет в три раза большую антиоксидантную активность, чем красное вино и зеленый чай. Исследование кафедры помологии Калифорнийского университета показало, что гранатовый сок обеспечивает более высокую антиоксидантную активность в организме, что помогает в детоксикации.Но если вы думаете об использовании этого тоника, убедитесь, что вы доверяете только свежевыжатому гранатовому соку и откажитесь от тетрапаков.

11 вкусных рецептов детокс-напитков | Easy Detox Drinks

Detox Drinks — Тенденция детоксикации все больше и больше захватывает фитнес-центр. И правильно, сильно урбанизированный и все более токсичный мир, в котором мы живем, негативно сказывается на нашем здоровье.Человеческое тело имеет несколько естественных путей детоксикации через печень, пот, мочу и фекалии. Но воздействие тяжелых металлов, консервантов и пестицидов привело к тому, что средний уровень потребления токсинов людьми стал рекордно высоким. Таким образом, необходимо внести определенные изменения в рацион, чтобы помочь организму в процессе детоксикации.

Как следует из названия, детоксикация — это процесс, который помогает жизненно важным органам очищаться. Мэгги Панелл в своей книге «Поваренная книга детокса и план здоровья» объясняет, что «детоксикация — это древняя терапия, которая применялась в различных формах в течение сотен лет.Считается, что он очищает пищеварительную систему и помогает организму выводить продукты жизнедеятельности и различные токсины, абсорбированные из воздуха, почвы, воды и пищи, а также токсичные вещества, вырабатываемые самим организмом ».

Детокс-напитки быстро завоевывают признание в качестве профилактики токсическая перегрузка и серьезные проблемы со здоровьем. Если не сократить потребление токсичных веществ, это может проявляться в различных проблемах, таких как вздутие живота, газы, головные боли, запоры, головные боли, усталость, тошнота и проблемы с кожей. Регулярное употребление этих простых детокс-напитков может помочь в похудании. потеря, дать импульс вашему метаболизму, работать как невероятное слабительное средство и помогает пищеварению.Детокс-напитки также помогают улучшить работу печени, улучшить сон и улучшить состояние волос и кожи.

Вот наши 11 лучших интересных детокс-напитков, которые вы можете попробовать.

1. Апельсин-морковь Ginger Detox

Апельсины — источник антиоксидантов и витамина C. Морковь богата бета-каротином и клетчаткой, способствующей снижению веса и пищеварению. Имбирь — старинное домашнее средство от пищеварения, вздутия живота, спазмы желудка и обладают противовоспалительными свойствами.Вам нужно больше доказательств, чтобы доказать, что это один из лучших детокс-напитков для борьбы с потреблением токсинов и связанными с ним проблемами? Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: Стакан этого детокс-напитка каждый день чудесно пойдет на пользу вашему организму.}

2. Lemona

Вам не нужна причина, чтобы насладиться стаканом лимонада. Наполненный добротой лимона и мяты, это крутой компаньон, которого вы так долго искали в эту палящую жару.Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

3. Детокс-напиток с огурцом и мятой

Еще одно летнее наслаждение, еще один повод для радости! Мята традиционно считается лучшим ингредиентом для снятия расстройства желудка. Мята также улучшает отток желчи через желудок, ускоряя процесс пищеварения. В сочетании с богатыми антиоксидантами огурцом и лимоном, этот кулер — это как передышка от суетной жары, так и от токсической перегрузки.

_{Детокс-напиток: огурец и мята известны как полезные ингредиенты, способствующие детоксикации организма.}

Состав:
1 огурец
8-10 листьев мяты
2 столовые ложки лимонного сока
Кубики льда
Вода со льдом
Кольца лимона и листья мяты

Инструкции:

1. Очистить, измельчить и перемешать огурец, листья мяты и 1 стакан воды.
2. Процедить и выбросить мякоть.
3. Добавьте лимонный сок, черную соль и при необходимости разбавьте водой. №
4. Налить напитки в стаканы, положить кубики льда и украсить кольцами лимона и листьями мяты.

4. Гранатовый сок

Детокс с полезными свойствами граната и свеклы, которым в Аюрведе также придается огромное значение благодаря их бесчисленным очищающим и детоксикационным свойствам. Свежий гель алоэ вера, используемый в соке, укрепляет вашу иммунную систему. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: свекла и гранат вместе творит чудеса для сильной иммунной системы.}

5. Radiant Lemonade

Детокс с лимонной водой — один из лучших детокс-напитков, рекомендуемых энтузиастами фитнеса, чтобы избавиться от лишних килограммов, поскольку они богаты пектиновой клетчаткой.Это волокно дает ощущение сытости на долгое время и, таким образом, задерживает чувство голода. В этом рецепте также используются морковь, яблоки, свекла и редис. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

6. Чай с медом, лимоном и имбирем

Индия и ее любовь к чаю не нуждаются в представлении. Приправленный имбирем, медом и лимоном, этот напиток издавна использовался для лечения боли в горле и простуды. Но смесь приносит больше пользы, чем вы думали. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напиток: приготовьте ароматную чашку чая, приправленную имбирем и медом.}

7. Кокосовая вода с лимоном и мятой

Прекрасный напиток, в котором всего три ингредиента, это быстрое наслаждение очистит печень и кишечник от токсинов и оставит ощущение свежести. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

8. Имбирь Личи Лимонад

Имбирь, в основном потребляемый с чаем, традиционно считается эффективным средством против воспалений.Этот летний холодильник не только очищает ваши жизненно важные органы, но и сохраняет вкус двух ваших любимых летних лакомств — личи и лимонада. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напитки: освежающий летний кулер из лайма, сока личи и имбирного коктейля.}

9. Чай с фруктами

Изысканная чайная смесь, в которой сочетаются ягоды, черника, имбирь, апельсин и листья мяты с ромашковым чаем. Глоток, омолаживание и детоксикация. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

10. Аам Панна

Этим летом детокс с фаворитом дези . Аам панна изготавливается из мякоти манго и смешивается с тмином, зирой и листьями мяты. Это не только освежает, но и в равной степени заряжает энергией. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

_{Детокс-напитки: Аам панна — это дези-напиток, который не только освежает, но и заряжает организм энергией.}

11. Чай Detox Haldi

Чай халди, идеальное сочетание антиоксидантов и противовоспалительных ингредиентов, обладает рядом преимуществ для здоровья.Куркума, являясь очень мощным средством для очищения печени, повышает иммунитет за счет улучшения функции печени. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Попробуйте эти удивительные рецепты дома, которые могут помочь в детоксикации.

5 детокс-напитков, чтобы победить выпуклость

Мы все были там. Когда читмил превращается в читмил-выходные.

Когда вы накануне вечером выпили слишком много напитков или съели достаточно воскресного обеда, чтобы накормить семью из четырех человек. Как бы то ни было, если вы чувствуете, что вам нужно дать своему телу передышку, мы приготовили для вас несколько напитков, чтобы вы начали.

Что мы подразумеваем под детокс-напитком?

Детокс-напиток должен содержать ингредиенты, которые способствуют развитию в вашем организме одного или нескольких из следующих факторов:

• Подщелачивание
• Пищеварение
• Уменьшение воспаления
• Повышение метаболизма
• Функциональность иммунной системы
• Гидратация
• Функция печени

Сейчас на рынке много «диетических» и «детокс-чаев», которые утверждают, что они помогают «уменьшить жировые отложения» или «добиться плоского живота за три дня».Это определенно , а не , о чем мы говорим.

Чтобы действительно «детоксифицировать» организм, вы хотите помочь своему организму обработать все плохое и удалить это из своей системы. Вы хотите, чтобы ваше тело работало эффективно, а не переутомляло. Вы хотите, чтобы ваш метаболизм был хорошо гидратирован. Вы также должны находиться в щелочном состоянии, чтобы восстановить баланс от употребления кислых продуктов и напитков, что приводит к воспалению.

Есть много ингредиентов, на которые мы можем обратить внимание, чтобы добиться этой детоксикации организма, каждый из которых имеет свою пользу для вашего здоровья и благополучия.

Кокосовая вода

Кокосовая вода отлично подходит для гидратации, поскольку она содержит высокую плотность электролитов (калия и натрия), которые важны для поддержания уровня жидкости. Пополнение запасов электролитов поможет снизить усталость. Кокосовая вода также содержит ферменты, которые помогают процессу пищеварения. Если вы употребляли алкоголь, на следующий день ваше тело будет серьезно обезвожено, поэтому кокосовая вода — идеальный детокс-напиток, который поможет вам восстановить водный баланс.

Не только отличный детокс-напиток, электролиты в кокосовой воде делают его отличным напитком после тренировки. Считайте, что это природный спортивный напиток — он помогает восполнить потерю жидкости и электролитов с потом.

Зеленый чай

Зеленый чай так полезен для здоровья, что давно считается суперпродуктом. Он содержит высокий уровень полифенолов, которые являются антиоксидантами, которые уменьшают образование вредных свободных радикалов в организме.Свободные радикалы повреждают клетки и способствуют старению, а также вызывают рак.

Также было проведено множество научных исследований, в которых изучаются доказательства того, что зеленый чай ускоряет обмен веществ и может увеличить способность тела сжигать жир.

Теплая вода и лимон

Хотя мы считаем лимоны кислыми фруктами, они оказывают ощелачивающее действие на организм после переваривания. Ваше тело лучше всего функционирует в щелочном состоянии, так как кислая среда может способствовать воспалению и болезням.Подщелачивающее действие лимона помогает уменьшить воспаление, а также помогает очистить печень.

Лимонный сок поддерживает пищеварительную систему, а лимонная кислота в лимонном соке максимизирует ферментативную функцию, которая стимулирует печень.

имбирь

Имбирь содержит гингерол, оказывающий противовоспалительное действие на организм. Это может помочь облегчить тошноту и расстройство желудка, стимулируя процесс пищеварения, чтобы помочь удалить накопление продуктов жизнедеятельности и избыточного газа.

Мята перечная

Как и имбирь, мята перечная помогает пищеварительной системе, снимая вздутие живота и расслабляя мышцы живота.

Когда вы чрезмерно баловали себя или чувствуете потребность в «детоксикации», помните, что вы, вероятно, подвергли свою пищеварительную систему сильному стрессу, поскольку она пытается переварить все, что вы съели.

Он будет пытаться удалить продукты жизнедеятельности из вашего тела и поглотить питательные вещества из пищи, которую вы потребляли.Выпивая чай из перечной мяты, вы можете помочь своей пищеварительной системе вернуть свое тело к оптимальной эффективности.

Арбузный сок

Арбуз отлично подходит для регидратации из-за высокого содержания воды, которая помогает вывести токсины из организма. Он также содержит антиоксидант ликопин, который придает арбузу красный цвет и может помочь уменьшить разрушительное действие токсинов, таких как пестициды, которые обычно содержатся в неорганических продуктах.Были проведены исследования, подтверждающие, что употребление арбуза в пищу снижает риск сердечных заболеваний и способствует очищению почек.

Огурец

Огурец часто упускают из виду как начинку для салата, но он обладает многочисленными преимуществами для здоровья, особенно полезными при детоксикации организма. Огурец отлично выводит токсины и помогает восстановить водный баланс организма.

Огурцы также содержат витамин С для повышения иммунитета и клетчатку для дальнейшего улучшения пищеварения.

Ниже приведены несколько примеров рецептов, которые вы можете попробовать, исходя из того, почему вы чувствуете необходимость в детоксикационном воздействии на свое тело.

Излишне баловаться? Простой зеленый смузи

Этот рецепт превосходит большинство рецептов зеленых смузи с высоким содержанием сахара и всего лишь несколькими листьями шпината. Добавление семян льна увеличивает содержание клетчатки и содержит жирные кислоты омега-3.

Состав:

• 1 горсть шпината
• 1 горсть капусты
• сок 1/2 лайма
• 200 мл кокосовой воды
• 50 г нарезанных кубиками свежих ананасов
• 1 столовая ложка семян льна

Метод:

1. Смешайте все ингредиенты вместе.

Совет: вы можете добавлять в этот смузи множество полезных добавок. Попробуйте 1/2 чайной ложки порошка зеленого чая матча, который содержит мощные антиоксиданты, которые повысят ваш иммунитет и ускорят метаболизм!

Чувствуешь себя разбитым? Острый лимон, имбирь и манука

Попробуйте этот рецепт для повышения иммунитета с лимоном, имбирем и медом манука.

Состав:

• Сок половинки лимона
• 10 г корня имбиря, нарезанного ломтиками
• 1 чайная ложка меда манука

Метод:

1. Добавьте имбирь в кружку и залейте кипятком.
2. Добавьте мед манука.
3. Выжмите сок лимона в кружку и хорошо перемешайте.
4. Добавьте ломтик лимона и наслаждайтесь.

Съел? Холодный зеленый чай

Свежий лимон в этом рецепте поможет подщелачивать ваше тело, уменьшая воспаление после чрезмерного удовольствия — плюс зеленый чай, как полагают, ускоряет сжигание жира.

Состав:

• 1 пакетик зеленого чая
• Сок половинки лимона
• Стебель свежей мяты (в идеале мяты перечной)
• 1 чайная ложка меда

Метод:

1. Заварите чайный пакетик в горячей воде в течение 3-4 минут.
2. Удалите чайный пакетик и добавьте лимонный сок и мяту.
3. Оставьте на 2 минуты, затем удалите стебель мяты.
4. Добавьте мед, затем дайте остыть.
5. Охладите в холодильнике и подавайте с кубиками льда в высоком стакане с долькой лимона.

Вздутие живота? Свежий мятный чай

Просто возьмите большую веточку свежей мяты и погрузите в горячую (не кипящую) воду. Перед употреблением дать настояться 2-3 минуты.Идеально подходит для облегчения пищеварения после обильной еды.

Обезвоженный? Охладитель кокоса и арбуза

Великолепное лекарство от похмелья — кокос и арбуз помогут восстановить водный баланс и восполнить потерю электролитов.

Состав:

• 200 мл кокосовой воды
• 100 г арбуза
• Сок половинки лайма

Метод:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
2. Подавать со льдом.

Готовы начать Новый год с новеньким телом? Свяжитесь с нами и узнайте, как наши программы персонального обучения могут помочь вам изменить вашу жизнь!

9 ингредиентов для детокс-напитка

Есть множество причин, по которым детокс-напитки стали настолько популярными в последние годы. Да, одобрение знаменитостей, таких как Дженнер / Кардашьян, определенно внесло свой вклад, но мы также должны признать привлекательность многочисленных преимуществ для здоровья, обеспечиваемых детокс-напитками.

Что считается детокс-напитком?

Детокс-напитки обычно содержат некоторую комбинацию воды с фруктами, овощами, травами или другими натуральными ингредиентами, которые, как известно, повышают естественную способность вашего организма выводить токсины из организма. Категория может включать все, от настоянной воды до соков, чая, смузи, кофе и т. Д. Главная привлекательность напитков для детоксикации заключается в том, что они содержат натуральные ингредиенты в компактной и легко потребляемой форме, что делает их популярными среди потребителей, ищущих быстрый и простой способ включить полезные ингредиенты в свой рацион.

Каковы преимущества употребления детокс-напитков?

Каждый день мы подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды, пестицидов и искусственных химикатов — и если вы виновны в употреблении большого количества обработанных пищевых продуктов, то периодическое очищение может быть полезно для вас. Детокс-напитки могут помочь вам в этом процессе, вымывая вредные токсины, которые приводят ко всему: от газов и вздутия живота до головных болей, прыщей и усталости.

Многие медицинские работники и диетологи хвалят детокс-напитки как один из самых простых способов очистить печень, поддержать пищеварительную систему и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.Поскольку они обычно содержат множество натуральных ингредиентов, детокс-напитки также обладают питательными свойствами, которые часто способствуют снижению веса, повышению энергии и уменьшению воспалений, но важно убедиться, что вы получаете правильные ингредиенты, чтобы испытать эти эффекты.

Какие ингредиенты лучше всего включать в детокс-напиток?

Когда вы слышите слово «детокс», вы, возможно, думаете о сложной комбинации ингредиентов, необходимых для создания очищающей смеси; К счастью, детокс-напитки намного проще.Напитки для детоксикации, которые часто квалифицируются как «чистая этикетка», можно приобрести в магазинах как готовые к употреблению (RTD) напитки или приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома.

Независимо от того, где вы покупаете напиток для детоксикации, вот некоторые ключевые ингредиенты, которые вам следует искать:

1. Лимон / лайм

Лимоны и лайм обладают антиоксидантными свойствами и являются отличным источником основных витаминов, питательных веществ и растворимой клетчатки. Лимоны также содержат витамин С, способствуют снижению веса и снижают риск сердечных заболеваний, анемии, почек, камней, проблем с пищеварением и даже рака.Соответственно, лайм является отличным источником ключевых питательных веществ, таких как калий, кальций, магний и витамины A, B, C и D. Конечно, добавление терпкого вкуса лимона и лайма к большинству напитков может открыть новое измерение освежающего вкуса. .

2. Имбирь

Имбирь — еще один полезный и ароматный ингредиент в детокс-напитках и одна из звезд в нашей линейке Flavor Trends на 2020 год. Гингерол — мощное противовоспалительное и антиоксидантное средство, основное биоактивное соединение в имбире.Это вещество отвечает за многие лечебные свойства имбиря. Имбирь часто используется для предотвращения тошноты, уменьшения мышечной и менструальной боли, снижения уровня сахара в крови и холестерина, а также для лечения расстройства желудка. Бонус в том, что он также восхитителен и обладает разнообразным вкусовым профилем от сладкого и теплого до пряного и насыщенного.

3. Яблочный уксус

Мы не можем составить список ингредиентов детокс-напитков без яблочного уксуса. Предлагая множество преимуществ для здоровья, яблочный уксус содержит полезные бактерии для кишечника, а также множество витаминов, минералов и ферментов, которые поддерживают контроль веса, баланс pH, иммунную функцию, потребление калия, здоровое пищеварение и многое другое.Его сложный вкус — терпкий, сухой и древесный — также является приятным отличием от слишком сладких напитков.

4. Монетный двор

Существует более дюжины различных видов мяты, в том числе мяты перечной и мяты курчавой, которые используются в различных продуктах питания и напитках. Добавление мяты в ваши детокс-напитки может добавить дополнительные питательные вещества, такие как железо, марганец и фолат, а также динамичный вкус, который варьируется от сладкого и прохладного до ледяного горячего ментола. Мята богата антиоксидантами и может улучшить работу мозга.Употребление мяты также может замаскировать неприятный запах изо рта и облегчить боль при грудном вскармливании, расстройство желудка и симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) и даже простуду.

5. Арбуз

Арбуз на 92% состоит из воды и является отличным низкокалорийным ингредиентом, который можно добавить в любой детокс-напиток. Сочный арбуз не только добавляет нежную освежающую сладость к любому напитку, но и помогает избежать обезвоживания, снизить аппетит и улучшить здоровье сердца. Он также содержит витамины A, C, B1, B5 и B6, а также калий и магний — все это ключ к здоровому телу и разуму.

6. Огурец

Огурец — еще один низкокалорийный, богатый питательными веществами и витаминами ингредиент для напитков. Удивительно, но в огурце воды даже больше, чем в арбузе (96%). Огурцы содержат витамин К и марганец, а также снабжают организм белком и клетчаткой. Клетчатка особенно важна как детоксификатор, потому что она отвечает за вымывание тела отходов. Обладая освежающим зеленым и слегка горьковатым вкусом, огурец — идеальный ингредиент для вашего следующего рецепта детокс-напитка.

7. Клюква

Богатая антиоксидантами и витамином С клюква часто считается суперпродуктом. В последнее время клюквенный сок стал популярным в качестве детокс-напитка из-за высокой концентрации витаминов, предотвращающих внутренние инфекции и язвы. Этот напиток обычно употребляют для лечения ИМП, улучшения иммунной функции и снижения артериального давления. Его сладкий, острый вкус также оставляет незабываемые впечатления. Кто сказал, что детокс не может быть вкусным?

8.Грейпфрут

Грейпфрут — один из самых низкокалорийных фруктов, но он остается богатым питательными веществами и водой. Помимо более 15 полезных витаминов и минералов, в том числе тиамина и фолиевой кислоты, грейпфрут содержит белок, клетчатку и ряд антиоксидантов. Употребление грейпфрута может улучшить вашу иммунную систему и здоровье сердца, снизить аппетит и предотвратить инсулинорезистентность, диабет и камни в почках. Его свежий, слегка горьковатый вкус также может добавить новый уровень сложности вашему детокс-напитку.

9. Одуванчик

Одуванчик, часто употребляемый в чае, — это больше, чем обычный дворовый сорняк. Одуванчики — это натуральное мочегонное средство, богатое антиоксидантами. Эти цветы могут помочь во всем: от снижения уровня холестерина и воспалений до регулирования уровня сахара в крови, снижения кровяного давления, улучшения пищеварения и похудания. Одуванчики обычно описываются как землистые и ореховые по вкусу, но употребление цветов может дать немного больше сладости.

Есть идеи относительно следующего явления детоксикации? Flavorman может воплотить в жизнь вашу идею напитка. Если вы готовы начать менять то, что пьет мир, позвоните нам по телефону (502) 273-5214 или заполните эту форму.

Связанное содержимое

Как приготовить кето-дружественный напиток

Здоровые напитки, чтобы не терять волю к Новому году

Тенденции в отношении здоровья в индустрии напитков: восприятие потребителей, о которых должен знать каждый бренд напитков

Написано 15 января 2020 года .

лучших детокс-напитков для тела для похудания, плоского живота и очищения

Более 10 вкусных и питательных рецептов детокс-напитков, поддерживающих собственные органы детоксикации. Узнайте: работают ли детокс-напитки и как их приготовить дома. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это значит, что я могу заработать небольшую комиссию, если вы будете делать покупки через них.

Прошёл почти год с тех пор, как я поделилась первым в нашей серии рецептов натуральных домашних детокс-напитков, ультра-популярным напитком из яблочного уксуса! С тех пор мы приготовили домашний Детокс-чай, Детокс-сок из свеклы, лимонную воду и многое другое! Если вы, как и я, любите смузи, вам стоит попробовать наши смузи из суперпродуктов и Лучшие здоровые зеленые смузи.

Поскольку эти рецепты были здесь настолько популярны, и я постоянно получаю запросы на что-то еще, я подумал, что могу собрать все фавориты в одном месте. Не забудьте закрепить изображение выше на Pinterest, чтобы использовать его позже. Я продолжу добавлять в список рецептов детокс-напитков, поскольку они будут опубликованы в будущем.

Если вам действительно нужна перезагрузка, настоятельно рекомендую поститься. Самый простой способ сделать это — использовать диету, имитирующую голодание, такую ​​как Пролон, которую мы с друзьями соблюдаем ежегодно.Вы можете получить 10% по моей партнерской ссылке ниже.

Что такое детокс-напитки?

Мы все время от времени склонны злоупотреблять. Может быть, это купание в детской сокровищнице конфет на Хеллоуин или два лишних стакана вина с подругами. А может быть, прошли дни, недели или годы нездоровых привычек, и вы готовы к сбросу.

Детокс-напитки — это напитки, приготовленные из функциональных ингредиентов, которые, как считается, поддерживают органы детоксикации организма.Есть много способов приготовить детокс-напитки в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и целей.

Работают ли детокс-напитки?

Я уже говорил об этом во всех рецептах ниже, но стоит повторить. Употребление определенных ингредиентов не устранит вреда от вредных привычек, а также не очистит или выведет токсины из организма. Однако я твердо верю, что мы можем использовать пищу как лекарство или яд. Как сказал Гиппократ: «Пусть пища будет твоим лекарством». Пища использовалась в лечебных целях на протяжении тысячелетий.

Детокс-напитки должны содержать ингредиенты, поддерживающие собственные органы детоксикации организма. По данным MGBfood.com, шесть органов, которые работают на детоксикацию организма:

• печень
• почки
• легкие
• лимфа
• толстая кишка
• скин

Лучшие ингредиенты натурального домашнего детокс-напитка

• Вода
• Кокосовая вода
• Яблочный уксус
• Лимон
• Клюква
• Корень одуванчика
• имбирь
• Монетный двор
• Куркума
• кинза

Детокс-напитки с активированным углем

Этот ингредиент часто входит в состав детокс-напитков.Возможно, вы даже заметили черный лимонад с активированным углем в модных соковых барах. Хочу отметить, что не рекомендую регулярно использовать активированный уголь. Он работает, присоединяясь к химическим веществам, что отлично, если вы недавно проглотили что-то токсичное. Однако он также может мешать приему лекарств и делать продукты менее питательными из-за связывания витаминов.

Заявление об ограничении ответственности: я не диетолог и не делаю заявлений о своем здоровье. Эта информация не является советом и не должна рассматриваться как медицинский совет.Как всегда, сообщения, посвященные оздоровлению, предназначены только для информационных целей. Вы можете прочитать мой полный отказ от ответственности здесь.

Мой любимый рецепт освежающего и бодрящего напитка из яблочного уксуса. Этот напиток из яблочного уксуса приготовлен из Брэгговского уксуса, воды, лимона и подслащен стевией. Этот детокс-напиток отлично подходит для похудания и плоского живота. Узнайте все о том, как яблочный уксус поддерживает собственные органы детоксикации организма.

Получить рецепт

Сок алоэ вера может способствовать детоксикации печени, снижению веса, очищению кожи и многому другому! Это увлажняет и вкусно. Все, что вам нужно, это лист алоэ вера, вода и блендер.

Получить рецепт

Рецепт освежающего напитка для детоксикации с клюквенным соком, приготовленный из яблочного уксуса (ACV), несладкого клюквенного сока и воды. Этот рецепт очищающей воды быстро и легко приготовить, он низкокалорийен, не содержит добавленного сахара и способствует здоровью кишечника.Это отличный вариант безалкогольного коктейля с пользой для здоровья.

Получить рецепт

Самый вкусный способ пить яблочный уксус! Этот напиток из яблочного уксуса по вкусу напоминает горячий яблочный сидр. Это вкусный теплый детокс-напиток, который легко приготовить.

Получить рецепт

Наслаждайтесь рюмкой яблочного уксуса в день по этим двум простым и вкусным рецептам! Сделанные из яблочного уксуса Брэгга с добавлением матери и свежего сока, эти прививки ACV отлично подходят для естественной поддержки иммунитета, детоксикации, хорошего самочувствия и похудания *

Получить рецепт

Лучший детокс-чай! Узнайте, как приготовить домашний детокс-чай из корня одуванчика и имбиря по этому простому рецепту.Кроме того, узнайте все о преимуществах детокс-чая и о лучшем детокс-чае, купленном в магазине, для детоксикации печени.

Получить рецепт

Исследования показали, что куркума может защитить печень. Узнайте, как приготовить лучше латте с тыквенными специями в домашних условиях с помощью этого простого рецепта! Этот уютный домашний латте со специями из тыквы, приготовленный из золотистого молока куркумы, эспрессо и миндального молока, является более здоровой веганской альтернативой PSL. Откажитесь от эспрессо и взбивайте его, чтобы получить настоящий оздоровительный напиток.

Получить рецепт

Эти детокс-водные напитки с лимоном наполнены фруктами, такими как огурец и клубника, для восхитительного увлажнения. Вода — это ингредиент моего детокс-напитка №1, а лимон также очень очищает. Вам понравятся все четыре из этих рецептов воды для детоксикации.

Получить рецепт

Cucumber Water перенесет вас в спа и обеспечит прекрасное охлаждающее увлажнение.Прочтите обо всех удивительных преимуществах для здоровья от потери веса, детоксикации, чистой кожи и многого другого.

Получить рецепт

По этому рецепту сока получается яркий и освежающий свекольный сок с добавлением яблока, лимона, моркови и имбиря. Это «детокс-сок», богатый антиоксидантами, витаминами и минералами. По яркому фиолетовому цвету можно сказать, что это один из детокс-напитков, богатый антиоксидантами.

Получить рецепт

Рецепт имбиря с лимоном и кайенским соусом — легкий оздоровительный шот. Узнайте, как сделать оздоровительные прививки с имбирем и лимоном в домашних условиях. Натуральное домашнее средство от простуды с противовоспалительными свойствами, успокаивающее желудок.

Получить рецепт

Суперпродуктовый зеленый смузи для детоксикации, приготовленный из ингредиентов, поддерживающих печень и обмен веществ. Этот зеленый смузи для детоксикации богат полезными для печени ингредиентами, такими как шпинат, огурец, кокосовая вода, имбирь, яблоко и петрушка.Узнайте, что делает каждый из этих ингредиентов, в этой статье.

Получить рецепт

Если вы любите хороший зеленый смузи, вы не захотите пропустить этот пост.

Продолжить чтение

Освежающий смузи из свежих ягод клюквы, богатых антиоксидантами. Клюквенный сок часто используется во время детоксикации. Эта ярко-красная ягода очень богата антиоксидантами.

Получить рецепт

Как уже упоминалось выше, я не рекомендую использовать активированный уголь ежедневно, поскольку он может связывать витамины в продуктах питания и мешать приему лекарств.Однако, если вы недавно употребляли то, что предпочли бы вымыть из организма, попробуйте этот прекрасный латте.

Продолжить чтение

Пить больше воды — моя главная рекомендация для поддержки органов детоксикации, таких как печень и кожа. Эти вкусные настоянные воды сделаны в Instant Pot — как умно!

Продолжить чтение

Рецепт вкусного смузи из свеклы с апельсином и ягодами.Этот легкий смузи из сырой свеклы богат витамином С, антиоксидантами и обладает противовоспалительным действием. Наслаждайтесь этим смузи из свеклы на завтрак с йогуртом и мюсли или в качестве полдника, повышающего энергию.

Получить рецепт

4 детокс-напитка для полного очищения тела

Каждый день мы подвергаемся воздействию сотен химических веществ, от косметических продуктов и бытовых чистящих средств до воздуха, которым мы дышим, и продуктов, которые мы едим. Естественная система детоксикации организма помогает расщеплять и избавляться от многих из этих химических веществ, но в наш век химического переизбытка печень и почки часто перегружены, что приводит к накоплению химических веществ в нашем организме.

Это химическое бремя делает регулярную детоксикацию критически важной практикой для вашего здоровья и благополучия. Правильно подходя к тому, что вы едите и пьете, вы укрепляете свою печень и почки и помогаете организму в его естественных очищающих способностях. Хотя «детоксикация» часто ассоциируется с «депривацией», это не обязательно. На самом деле очищение организма от вредных веществ может быть веселым и вкусным!

Если вы ищете легкое введение в детоксикацию тела или хотите улучшить свои текущие практики, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по четырем детокс-напиткам, которые могут помочь с очищением всего тела.

1. Очищающий сок

Соковыжималка удаляет клетчатку и оставляет после себя только фитонутриенты из любых фруктов и овощей, которые вы используете. Без разрушения клетчатки питательные вещества могут легко усваиваться вашим пищеварительным трактом, отправляя полезные соединения туда, где они больше всего нужны.

Juicing предлагает множество других преимуществ, как с точки зрения детоксикации, так и с точки зрения общего состояния здоровья и благополучия. Чтобы узнать больше о приготовлении сока и найти ссылки на некоторые из наших любимых рецептов очищающего сока, мы рекомендуем вам ознакомиться с публикацией «Преимущества сока».”

2. Детокс-смузи

Хотя приготовление сока может помочь увеличить усвоение питательных веществ, большинство специалистов по детоксикации рекомендуют использовать его в качестве дополнительной практики вместо краеугольного камня детокс-диеты из-за отсутствия клетчатки. Вот где смузи берут верх. Смузи может превращать фрукты и овощи в компактную, удобную для употребления форму, но они также содержат всех элементов растения, включая клетчатку. Клетчатка важна с точки зрения детоксикации, поскольку помогает вымывать твердые отходы.

Подробнее о смузи, в том числе о наших любимых рецептах смузи для детоксикации, читайте в публикации «9 рецептов смузи для разумной диеты».

3. Детокс-чаи

Чай — это широкая категория, которая может охватывать все виды напитков. Для начала попробуйте следующие чаи для детоксикации:

Зеленый чай: высокий уровень антиоксидантов делает зеленый чай естественным выбором для нашего здоровья. Антиоксиданты зеленого чая не только помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами, но также содержат вещество, называемое катехинами, которое может помочь стимулировать выработку естественных детоксифицирующих ферментов в вашем организме.

Чай из одуванчиков: одуванчики поддерживают печень, увеличивая выработку желчи, которую печень использует для расщепления и удаления веществ из организма.

Расторопша пятнистая: Расторопша пятнистая — еще одно растение, которое оказывает поддержку печени. Расторопша содержит соединение под названием силимарин, которое помогает печени регенерировать, способствуя росту новых клеток.

Корень лопуха: как расторопша и одуванчик, корень лопуха поддерживает здоровье печени. Лопух помогает печени расщеплять и выводить из организма вещества.

4. Вода

Наконец, не забывайте о важности воды для вашего здоровья в целом. Вода необходима для нормальных функций организма, в том числе для системы детоксикации организма. Обильное питье может помочь вам регулярно промывать тело. Добавьте немного свежего лимона или лайма (или, если вы чувствуете пряность, немного кайенского перца), чтобы усилить его очищающие свойства. Чтобы придать воде дополнительные питательные и детоксикационные свойства, обратите внимание на balanceME, ферментированную добавку с пробиотическими суперпродуктами, которая помогает улучшить функцию желудочно-кишечного тракта.

В Sunlighten мы серьезно относимся к детоксикации. Чтобы узнать больше о способах детоксикации вашего тела и вашего дома, ознакомьтесь со следующими сообщениями:

30-секундная промывка от токсинов: самый простой способ детоксикации

по: Юрий Элькаим

Когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему прекрасно? Без усталости, вздутия живота, проблем с кожей или болей и болей?

Если вы не можете вспомнить, это не ваша вина.Вы так себя чувствуете, потому что вы токсичны, и были им еще до вашего рождения.

Я имею в виду это в самом буквальном смысле. Знаете ли вы, что большинство из нас подвергаются воздействию более чем 200 опасных токсинов еще до того, как выйдем из матки, и что смертельное накопление продолжается только оттуда (1)?

Затем, покинув небезопасную безопасность утробы матери, вы окажетесь неподготовленными к натиску химических веществ и тяжелых металлов, таких как ртуть из зубных пломб, фталатов из пластмасс, пестицидов в продуктах питания, нефтехимических веществ в ароматизаторах и огня. замедлители на вашем диване, и это лишь некоторые из них.

Накопление токсинов в вашем теле

Прежде чем вы откажетесь от этого и скажете, что ваше тело может справиться с этим самостоятельно, давайте проясним, что действие этих химикатов ясно показывает обратное.

Тот факт, что эти токсины связаны с повреждением мозга, нервной системы, проблемами развития, повреждением органов и, да, даже раком, показывает, что ваше тело определенно не может справиться с ними самостоятельно (1).

Хуже всего то, что эти токсины со временем накапливаются в ваших тканях, где они остаются, пока ваше тело ждет оптимального времени, чтобы вымыть их, не вызывая у вас болезни.

К сожалению, такое время наступает редко, поскольку день за днем ​​вы постоянно подвергаетесь воздействию все большего и большего количества токсинов и потребляете их.

Цикл бесконечен, коварен и страшен. Страшно, потому что большинство ранних симптомов перегрузки токсинами довольно легкие (по сравнению с раком). К ним относятся постоянное чувство усталости, постоянное вздутие живота или проблемы с пищеварением, набор веса или накопление жира, а также тусклая, склонная к высыпаниям кожа.

Хотя почти невозможно жить в обществе и избегать всех этих химикатов, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы помочь своему организму быстрее избавиться от них.

Токсины, пищеварение и пропуск завтрака

Теперь я знаю, что вы, вероятно, сейчас паникуете при мысли о том, что все эти токсины вызывают проблемы в вашем теле.

К счастью, вы можете помочь своему организму устранять огромное количество из них каждый день, просто выполняя одну простую вещь:

Прекратите завтракать. Или, скорее, «прервите» свой «пост» около обеда.

На фото: 16-8 Протокол прерывистого голодания

Да, в течение многих лет идея о том, что «завтрак — самая важная еда дня», вбивалась вам в голову.Вам говорили, что пропуск его приведет к резкому падению уровня сахара в крови, раздражительности и почти верной смерти, если вы не выпиваете каждое утро несколько тарелок сладких хлопьев с гормональным молоком.

Я здесь, чтобы сказать вам, что это далеко не так, и я говорю это благодаря научным исследованиям и многочисленным рецензируемым исследованиям.

Ускорьте метаболизм

Например, вам, вероятно, говорили, что несколько часов без еды переводят ваше тело в «режим голодания», когда вся потеря веса прекращается, и вы начинаете истощаться.

Интересно, что исследования показывают обратный эффект: метаболизм действительно увеличивается во время краткосрочных периодов «голодания», иногда до 10 процентов (2, 3).

Если задуматься, это имело смысл для древних людей, которым требовалась энергия для охоты за следующей едой. Если бы они немедленно переходили в режим голодания каждые несколько часов без еды и становились вялыми и слабыми, человеческого рода, вероятно, не было бы здесь.

Итак, теперь, когда вы знаете, что голодание причиняет , а не вред вам или вашему метаболизму, мы действительно можем перейти к хорошему.У голодания есть целый ряд других преимуществ — от повышенной чувствительности к инсулину до снижения артериального давления и повышения устойчивости ваших клеток к стрессу (4).

Но вернемся к главному: пост также дает отдых всем органам вашего тела, позволяя им «очистить дом», так сказать, от токсинов.

Пусть ваши детокс-органы делают свою работу

Некоторые из основных органов, участвующих в детоксикации, такие как печень, желчный пузырь и почки, часто перегружены не только токсинами, покрытыми ранее, такими как пестициды и химические вещества, но и постоянным приемом пищи.

На фото: органы детоксикации — печень, почки и желчный пузырь

Когда вы едите каждые несколько часов, почки не выполняют свою роль фильтрации токсинов из крови, ваша печень должна сосредоточиться на помощи в переработке пищи, а не на удалении токсинов, а желчный пузырь должен сосредоточиться на хранении желчи, производимой вашим организмом. печень и эмульгирующие жиры.

Другими словами, когда эти мощные органы детоксикации постоянно сосредоточены на переваривании пищи, у них нет времени полностью сосредоточиться на удалении токсинов из вашего тела.Когда вы поститесь, эти органы могут работать над фильтрацией крови и удалением отходов.

Но, тем не менее, им потребуется небольшая помощь, прежде чем они смогут работать на максимальной мощности детоксикации.

После голодания: вымывание токсинов

Как видите, голодание с пропуском завтрака имеет большое значение для детоксикации организма. Тем не менее, ему все еще нужна помощь, чтобы вывести токсины, особенно стойкие, такие как ртуть и другие химические вещества.

Именно здесь вступает в действие простая комбинация натуральных ингредиентов, принимаемых утром во время голодания.

Основные ингредиенты, которые вам нужно пить каждое утро, — это свежий лимонный сок и яблочный уксус (ACV). Это связано с тем, что эти два ингредиента стимулируют печень, подготавливая ее к удалению токсинов и шлаков, а также снижают вредное воздействие этих токсинов на печень и почки (5).

Ваш желчный пузырь также лучше подготовлен к избавлению от токсинов с помощью лимона и ACV. Это потому, что они помогают вымывать желчные камни и другие отходы, которые могут застрять в каналах желчного пузыря, блокируя пути вывода токсинов.

Если вы когда-нибудь чистили столешницы яблочным уксусом, то наверняка знаете, что он хорошо растворяет мусор. Представьте себе такой же очищающий эффект на вашу печень, почки и желчный пузырь.

Лимонный сок, в частности, также содержит витамин С, который помогает производить глутатион, мощный антиоксидант, способствующий детоксикации (6).

Помогает избавиться от вредных веществ

Наряду с этими двумя детоксификаторами, вам обязательно стоит подумать о добавлении хлореллы в эту смесь, особенно если вы хотите удалить тяжелые металлы из своего тела.

Хлорелла, вид зеленых водорослей, особенно эффективно связывает и помогает организму выводить из организма опасные металлы, такие как ртуть, а также химические вещества из пластмасс и инсектицидов. По сути, он вытягивает их из пищеварительного тракта, мышц и костей, где они часто хранятся (7).

Другие ингредиенты, такие как спирулина, люцерна и трава ячменя, — это еще одна мощная зелень, которая может усилить ваш детокс, подщелачивая ваше тело.

Это важная часть детоксикации и общего состояния здоровья, так как ваше тело оптимально функционирует в слабощелочном состоянии.К сожалению, современные диеты полны кислотообразующих продуктов, таких как обработанное мясо и сахар, но не содержат щелочных, богатых минералами фруктов и овощей.

Рецепт 30-секундной промывки токсином

Я слышу, как вы сейчас спрашиваете: «Хорошо, Юрий, это все замечательно, но как мне использовать эти ингредиенты каждое утро, когда я постюсь? И как я собираюсь получать от 8 до 12 порций овощей в день, чтобы сделать мое тело более щелочным? »

Не волнуйтесь, я задавал себе те же вопросы, когда собирался создать свой любимый напиток для промывки токсинов и порошок Energy Greens.

Понимаете, иногда, когда вы думаете о людях, которые проходят детоксикацию или которые съедают двенадцать порций овощей в день, вы думаете о людях, у которых есть много свободного времени, чтобы нарезать, смешать, прорастить и приготовить все с нуля. .

Я создал свою смесь, потому что большинство из нас не такие. Поверьте мне, когда вокруг бегают трое детей, последнее, что я могу делать, — это готовить сложные здоровые блюда в течение всего дня.

Вот почему так здорово, что я могу просто использовать мерную ложку Energy Greens в своем ежедневном утреннем детокс-напитке, чтобы быстро и безболезненно заполнить пробелы в моем обычном здоровом питании.

Суперпродукты предлагают супер здоровье

Порошок

My Energy Greens содержит то, что я называю « Super 8 ». Super 8 — это восемь самых здоровых суперпродуктов в мире, объединенных в одну мерную ложку порошка зелени, который помогает быстро вывести токсины из организма в сочетании с лимоном и яблочным уксусом.

В его состав входят самые мощные ингредиенты, выводящие токсины, в том числе хлорелла, спирулина, порошок сока люцерны, порошок сока травы ячменя, порошок сока ягод годжи, корица, ваниль и порошок маки.

Когда эти ингредиенты сочетаются с лимонным соком, стимулирующим детоксикацию, и уксусным уксусом, о которых мы говорили ранее, вы получаете непревзойденный детокс-напиток, который также наполняет ваш организм антиоксидантами и питательными веществами.

Кроме того, каждый из этих ингредиентов на 100% органический, сырой и не содержит глютена , поэтому вы можете быть спокойны, зная, что не попадаете в организм других токсинов пестицидов или наполнителей. Вы также можете быть уверены, что все жизненно важные питательные вещества в каждом ингредиенте сохранены, поскольку для сушки порошка никогда не использовалось тепло.

Но как насчет вкуса?

Теперь я знаю, о чем вы думаете, когда слышите «зеленый порошок». Что вкус будет такой же аппетитный, как тарелка свежей травы, не так ли?

Я слышу вас, и на самом деле это одна из основных причин, по которой я разработал свой порошок Energy Greens методом проб и ошибок на моей собственной кухне, с тремя моими маленькими мальчиками в качестве дегустаторов.

Четырехмесячная история короче? Мы сделали смесь, о которой мечтали дети. Если это не достижение вкуса, я не знаю, что это такое!

Чтобы сделать его еще лучше, этот вкус сделан из 100% натуральных ингредиентов, таких как ваниль и корица.Не используется даже стевия, поэтому можете быть уверены, что у вас нет стойкого послевкусия.

Теперь рецепт.

Распечатать рецепт

30-секундная промывка токсином

Не стесняйтесь смешивать этот ежедневный очищающий напиток в качестве легкой замены завтрака или, как я рекомендую, перед завтраком, чтобы разбудить ваши каналы детоксикации.

Голосов: 396
Рейтинг: 3.27
Вы:

Оцените рецепт!

инструкции

1. Смешайте все ингредиенты и пейте по утрам. Если вы едите это до завтрака, подождите не менее 30 минут перед едой.

Выведение токсинов

Как я упоминал ранее, полностью избавиться от токсинов в современном обществе практически невозможно. Вот почему так важно ежедневно помогать своему организму справляться с этой неестественной перегрузкой токсинами.

Вы, вероятно, заметите, что почувствуете себя легче и освежитесь, как только начнете вводить токсины в норму с помощью этого рецепта промывки.Многие из моих читателей упоминали о повышении энергии, которое сохраняется в течение дня, просто от приема этого напитка.

Возможно, вы родились токсичными, но свободная воля (и этот детокс-напиток) позаботятся о том, чтобы вы не остались такими.

Начните промывку токсинов сегодня

Теперь, когда вы знаете, как проводить 30-секундную промывку токсинов, вам остается только собраться вместе и начать пользоваться преимуществами.