Витамины для волос – для роста, укрепления и улучшения структуры

Все укладки вам к лицу!

Что общего между Мальвиной, Рапунцель и Дейнерис из «Игры престолов»? Изюминка этих красавиц – роскошные, женственные, яркие волосы.

Чтобы и ваши локоны стали вашим главным козырем, регулярных посещений салона недостаточно. Важно заботиться о красоте волос изнутри. Узнайте, какие бывают витамины для волос и как их применять для максимального эффекта.

Отрастить

Тем, кого не устраивает густота волос, стоит обратить внимание на витамины для роста волос:

·         витамины Е, В8 и В12 предотвращают выпадение,

·         витамины В6 и D активируют спящие волосяные луковицы,

·         витамин В9 (фолиевая кислота) способствует быстрому росту волос.

Вдохнуть жизнь

Густые волосы – еще только половина счастья. Хочется, чтобы они были сильными, шелковистыми и послушными. Вот лучшие витамины-«парикмахеры»:

·         витамин А делает волосы «живыми» и защищает их от пересушивания,

·         витамины группы В улучшают структуру волоса, делая его прочным и гладким, а также устраняют сухость и шелушение кожи головы.

Придать блеск

В косметических целях удобно применять витамины для волос в ампулах. Они рассчитаны на наружное применение: добавляются в бальзамы и маски или просто втираются в кожу головы. Однако большего эффекта можно достичь употреблением витаминов внутрь, буквально «подкармливая» волосы.

Поддерживать и наслаждаться

Как употреблять витамины для волос более эффективно?

Вариант 1. Можно приобрести весь перечень витаминов для роста волос в аптеке, но принимать их придется по довольно сложной схеме. Ведь важно учитывать, какие витамины усиливают действие друг друга, а какие лучше пить раздельно. Кроме этого, необходимо выдерживать дозировку. Губителен не только недостаток, но и переизбыток витаминов. Переусердствовали с витамином А? Будьте готовы к ломкости и выпадению волос.

Вариант 2. Второй способ – купить комплексные витамины для волос, цены в аптеках на которые иногда весьма удивляют, а качество не обязательно соотносится со стоимостью. Готовые витаминные комплексы часто не оправдывают ожиданий, потому что одни микроэлементы в их составе могут снижать усвояемость других.

Вариант 3. Самый правильный выход из ситуации – ввести в рацион продукты, в которых гармонично сочетаются все нужные волосам витамины и микроэлементы. Такой «микс», созданный самой природой, будет наиболее полезным.

Каждый знает, что источником витаминов являются натуральные продукты, особенно растительного происхождения. И среди них есть свои витаминные лидеры – это суперфуды, буквально взрывающиеся от обилия полезных элементов.

Фукус для волос

Водоросль фукус – природный источник биоактивных веществ и витаминов для роста волос: B1, В2, ВЗ, В6, В9, В12, А, С , D , Е, К, F, Н, РР и пр.

Всего 10 граммов фукуса по содержанию витамина А заменяет одну крупную морковь, а по содержанию витамина D – 10 кг абрикосов!

В Лаборатории Viridi разработано сразу два продукта на основе фукуса, способных улучшить состояние ваших волос. Это FUCO Complex и FUCO Detox.

·         FUCO Detox незаменим для очищения организма от токсинов и вредных веществ. Как детокс влияет на волосы? Формула проста. Чистота – залог здоровья, а здоровье – основа красоты, поэтому регулярная детоксикация ведет к здоровью и красоте ваших волос.

·         FUCO Complex
создан для активной жизни. Как видно из названия, этот продукт оказывает комплексное влияние на все системы организма: нормализует обмен веществ, предупреждает появление многих заболеваний, укрепляет сердце и сосуды. А также является источником микроэлементов в органической форме, полезных для волос: хрома и цинка.

FUCO – это максимум пользы при элементарном применении! Достаточно употреблять всего по 1 ложке желе 2 раза в день перед едой. Такая простая привычка – а какой многогранный эффект!

Даже после непродолжительного употребления FUCO Detox и FUCO Complex вы отметите, что волосы стали гуще, посвежела и разгладилась кожа, а энергия и легкость стали вашими постоянными спутниками.

Посмотрите правила успешного детокса или, если предпочитаете не откладывать свое чудесное преображение, закажите FUCO Detox и FUCO Complex прямо сейчас.

Какие нужны витамины для роста и укрепления волос

Наше питание далеко от идеала, дефицит некоторых витаминов и микроэлементов особенно сказывается на состоянии волос. По каким признакам можно заподозрить нехватку полезных веществ, какие витамины нужны для роста и укрепления, как восполнить их недостаток – тема этой статьи.

Существует три способа обеспечить свои волосы витаминами:

1. полноценное питание с включением в рацион определенных продуктов
2. витаминные маски, лосьоны, сыворотки для местного применения
3. прием поливитаминных препаратов и БАДов

Причем первый из них наиболее естественный и эффективный, второй позволяет быстрее добиться внешнего эффекта, а вот принимать витаминные препараты следует осторожно и продуманно.

Содержание статьи

Какие витамины и минералы нужны волосам

При выпадении волосам нужны витамины: С, А, F, Е, биотин, инозитол (витамин В8),+ йод и цинк.

Продукты: растительные масла льняного семени, подсолнечника; миндаль, авокадо, арахис, сухой зелёный горох, белокочанная капуста, говяжья и свиная печень, дрожжи, томаты, сливочное масло, сливки и цельное молоко, зеленые листовые овощи, злаковые, бобовые, яичный желток, овсянка, соя, пшеница и ее проростки, грейпфрут, икра рыб, устрицы, пшеничные отруби.

Какие витамины нужны для роста волос: Е, фолиевая кислота, РР (никотиновая кислота), вся группа В, микроэлементы – магний, кремний, кальций.

Читайте подробнее о том, как принимать фолиевую кислоту для волос>>>>

Продукты: растительные масла – подсолнечное, хлопковое, кукурузное; орехи (миндаль, арахис), зеленые листовые овощи, печень, соя, пшеница и ее проростки, дрожжи, брокколи, морковь, кукурузная мука, финики, яйца, рыба, молоко, помидоры, продукты из цельных злаков, бобовые, отруби, гречка, овсянка, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, говядина, баранина, свинина, курица, молоко, сыр, лосось, тунец, черный хлеб, картофель “в мундире”.

Для смешанного и жирного типа волос: витамины В2 (рибофлавин) и А – предотвращают появление жирности корней и сухости кончиков.

Продукты: печень, сливочное масло, яйца,  дрожжи, зеленые овощи, крупы (гречневая, овсяная), горох, хлеб, печень, почки, мясо, рыба, сыр, молоко, йогурт, творог.

Для сухих волос: витамины А, В3 (ниацин), В6 (пиридоксин).

Продукты: печень, сливочное масло, дрожжи, брокколи, морковь, сыр, финики, яйца, рыба, молоко, арахис, свинина, картофель, помидоры, проростки пшеницы, продукты из цельных злаков, зеленые листовые овощи, гречневая и пшеничная крупы, рис, бобовые, авокадо, бананы, грецкие орехи, капуста, кукуруза, картофель, мясо, рыба, устрицы, печень трески и крупного рогатого скота, почки, сердце.

Витамины против седины, для восстановления цвета: пантотеновая кислота (витамин В5), инозитол (витамин В8), парааминобензойная кислота (витамин В10), фолиевая кислота, цинк, медь.

Продукты: дрожжи, фундук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, цветная капуста, печень, почки, сердце, икра рыб, бобовые,  морковь, злаки (ячмень), отруби, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, финики, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, сыр, лосось, тунец, масло из семян кунжута, грейпфрут, молочные продукты, печень телячья, устрицы, пшеничные отруби.

Какие витамины полезны для волос при перхоти: В6 (пиридоксин), В12, А, F, биотин.

Продукты: растительные масла льняного семени, подсолнечника, миндаль, авокадо, белокочанная  капуста, говяжья, свиная и телячья печень, дрожжи, томаты, яйца, сливочное масло, зеленые листовые овощи, дрожжи, гречка, пшеничная крупа, рис, бобовые, морковь, бананы, грецкие орехи, мясо, рыба, устрицы, молоко, печень трески и крупного рогатого скота, почки, сердце.

Комментарий нашего эксперта

Нагайцева Юлия Васильевна. Врач дерматовенеролог, трихолог.
Член общества трихологов.

Многие сторонники здорового образа жизни считают, что получают все необходимые нутриенты с пищей. Диетологические исследования этого не подтверждают. 

Дефицит витаминов D и Е, а также калия превышает 80%, холина, калия и магния – 50%. Это неудивительно, учитывая, что средний житель развитых стран потребляет много высококалорийных переработанных продуктов с низкой питательной ценностью. Однако даже питаясь цельными продуктами, можно испытывать дефицит витаминов и питательных веществ.

В состав мультивитаминов входит множество нутриентов и качество их часто бывает сомнительным. Все минералы связаны с другими веществами для стабильности. Один из простых способов уменьшения расходов на производство таких пищевых добавок – это применение минеральных солей для связывания. Но минеральные соли – карбонаты, оксиды и сульфаты – очень плохо усваиваются.

Этого можно избежать, если выбирать минералы, связанные с аминокислотами, так как организм идентифицирует их как протеин и легко усваивает. Это может быть таурат, глицинат, оротат, аргинат, лизинат или цитрат.

Обратите внимание, что мультивитамины не должны содержать много предварительно сформированного витамина А (на этикетке значится как ретинола пальмитат или ацетат) и магния, так как эти вещества в большом количестве токсичны.

И наконец, фолиевая кислота должна быть в биодоступной форме тетрагидрофолата, так как другие ее формы усваиваются не больше, чем на 50%.

Синтетические витамины, поливитаминные препараты, БАДы

Любой витамин вы можете купить в аптеке отдельно и принимать согласно инструкции. Существуют специальные поливитаминные препараты для красоты волос, ногтей и кожи: Ревалид, специальное драже Мерц, Вита Шарм, Перфектил, Нутрикап, Пантовигар, Витрум Бьюти и другие. Рекомендовать какой-то определенный препарат трудно – кому-то нравится одно, кому-то другое, да и ценовые категории разные.

Распространено мнение среди медиков, что синтетические витамины, входящие в состав таких препаратов, совершенно не усваиваются организмом, проходя транзитом через желудочно-кишечный тракт. Потому что искусственно синтезированные витамины чужеродны для организма, и даже если и усваиваются, то пользы приносят мало.

Хорошо усваиваются природные витамины из продуктов питания. А производство витаминных препаратов приносит огромные деньги фармацевтическим компаниям, поэтому они активно рекламируются и продаются. Это мнение многих специалистов.

Мнение врача о витаминах и кто их должен назначать:

С другой стороны, по отзывам многих женщин, эффект от приема препаратов наступает, пусть не сразу и не у всех без исключения, но он есть! Девушки отмечают, что волосы растут быстрее, а ногти становятся крепче. Одним подходят одни витамины для роста волос, другим – другие, но со временем эффект наступает.

Фармакология опять же не стоит на месте, внедряя новые технологии, такие как микрокапсулирование – заключение отдельных витаминов в микрокапсулы, которые не позволяют им реагировать друг с другом, с последующим их высвобождением – причем они высвобождаются через разные промежутки времени, чтобы не влиять друг на друга.

И контроль за такими препаратами намного строже, чем за теми же БАДами.

Решив принимать минерально-витаминные комплексы для красоты, не забывайте, что здесь важен эффект накопления. То есть не ждите немедленного улучшения состояния волос через неделю или даже месяц. Принимать витамины необходимо несколько месяцев – для начала в рекомендуемой дозировке пару месяцев, затем дозировку можно снизить, но продолжать пить для поддержания эффекта.

В дальнейшем можно делать перерывы (принимая в это время БАДы), затем снова пропивая курс. Будьте внимательны к своему самочувствию – возможна нагрузка на печень или желудок.

Правила приема витаминов

• Принимать витамины лучше в первой половине дня после еды, тогда они естественным образом усваиваются вместе с пищей.
• Витамин Е желательно принимать во второй фазе менструального цикла.
• Основным источником кальция в рационе считают кисломолочные продукты, хотя есть мнение, что кальций лучше усваивается из растительных продуктов. Не злоупотребляйте молочными продуктами – достаточно 0,5 литра в день, иначе кальций плохо усваивается.
• Препараты кальция нужно принимать перед сном. Не сочетайте кальций с рыбьим жиром в одном приеме.

БАДы, которые содержат вещества, необходимые для красоты и здоровья волос, это пивные дрожжи (с цинком, железом, селеном и т.д.), рыбий жир, льняное масло, всё это можно недорого купить в обычной аптеке или заказать на айхерб.

Обзор недорогих эффективных средств для роста волос в аптеках>>>>

Маски с витаминами для укрепления волос

Необходимые витамины для волос – А, Е, никотиновая кислота, В1, В6, В12 – можно купить в ампулах по отдельности в аптеке и добавлять по нескольку капель в любые маски, репейное масло, касторовое масло, втирать в корни.

Варианты масок:

Для улучшения проницаемости полезных веществ в маску можно добавить чайную ложку димексида.

Делитесь своим опытом в комментариях!

Статьи по теме:

Витаминные коктейли для волос

Продукты, которые сделают ваши волосы шикарными!

Как похудеть без вреда для волос

Загрузка…

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ ЗУБОВ

Организм получает необходимые вещества из различных продуктов. Не всегда можно разнообразить меню настолько, чтобы насытить все клетки и ткани ценными элементами. Недостаток полезных веществ делает зубную, десневую ткань слабее, ухудшает состояние ротовой полости. Витамины для зубов и дёсен – отличное решение для людей, желающих сохранить здоровье полости рта.

Достаточное поступление ценных микроэлементов и витаминов – залог нормального функционирования организма. Недостаток того или иного компонента быстро сказывается на плотности дёсен, крепости зубов.

Не приняв вовремя меры, если кровоточат десны, можно получить более серьезную болезнь, а неприятный запах изо рта также может указывать на некоторые заболевания. Такие, на первый взгляд, небольшие проблемы могут спровоцировать даже выпадение зубов. Не все знают, что многие стоматологические заболевания начинаются из-за недостатка витаминов. Чтобы в последствии не испытывать неприятные ощущения от зубной боли, нужно уметь распознавать, какого витамина не хватает, правильно ухаживать за ротовой полостью, полноценно питаться и принимать витамины для десен и зубов.

Какие витамины нужны и полезны для здоровья зубов и десен:

Витамин А

Витамин А чаще всего ассоциируется у нас с хорошим зрением, но он к тому же необходим для поддержания в здоровом состоянии слизистых оболочек, покрывающих десны и щеки.Этот витамин делает их менее восприимчивыми к болезням. Он поддерживает в здоровом состоянии зубную эмаль.Витамин А способствует производству слюны, а она играет очень важную роль в очистке полости рта от бактерий и частиц пищи. Это органическое соединение в большом количестве содержится, как вы, конечно, знаете, в моркови. Его также много и в других овощах и фруктах, имеющих оранжевый цвет (например, в манго и сладком перце). Большое количество витамина А есть в капусте и шпинате. Вернее, в этих овощах много бета-каротина, который в организме человека преобразуется в витамин А. И еще следует вспомнить про белки (яйца, рыба) – там тоже это органическое соединение присутствует в достаточном количестве.

Симптомы при дефиците:

• Десны начинают воспаляться, появляется отечность и покраснение.
• Длительное заживление ран во рту.
• Эмаль становится шершавой.
• Расшатываются зубы

Витамин B3

Витамин B3 (ниацин) участвует во многих окислительно- восстановительных реакциях организма человека. Его недостаток в организме может привести к язвам во рту и плохому запаху изо рта. Хорошие источники этого органического соединения — рыба и курица. Витамины В12 и В2 Из-за недостатка витаминов B12 и B2 (рибофлавин) на языке, деснах и мягких тканях рта могут появиться язвы. Эти витамины предотвращают воспаление полости рта. Их дефицит приводит к тяжелым случаям гингивита, воспаления десен без нарушения целостности зубодесневого соединения. Витамин В12 в большом количестве имеется в шпинате, миндале, макаронах из цельной пшеницы. А витамина B2 много в мясе, рыбе, молочных продуктах и сыре.

Витамин С

Витамин С нужен для поддержания в здоровом состоянии соединительной ткани десен. Если его недостаточно в организме, то могут расшататься зубы, а десны могут начать кровоточить. В общем, в этом случае серьезно повреждаются десны. Знаете ли вы, что цинга, острое заболевание десен, как раз и связана с нехваткой витамина С? Также следует отметить, что употребление витамина С с биофлавоноидами предотвращает образование зубного налета вокруг зубов. Источники биофлавоноидов: апельсины, абрикосы, вишня и т.д. Витамином С богаты цитрусовые, клубника, брокколи, сладкий перец и сладкий картофель.

Симптомы при дефиците:

• Кровоточивость десен.
• Язвочки и ранки на дёснах и в ротовой полости.
• Расшатывание зубов.
• Частые инфекционные заболевания.

Витамин D

Витамин D очень важен для здоровья полости рта, так как благодаря нему усваивается кальций. Недостаток кальция часто приводит к плохому развитию зубов, к заболеваниям десен и кариесу. Дефицит витамина D вызывает синдром жжения во рту. Симптомами этого хронического заболевания являются боль и жжение во рту, онемение, сухость во рту, изменение вкусовых ощущений. По некоторым данным, этот синдром также может быть вызван нехваткой витамина В. Хорошие источники витамина D: яйца, рыба, молоко и печень трески. Всю дневную норму этого витамина вы можете получить, находясь 15 минут под солнечными лучами.

Симптомы при дефиците:

• Сухость во рту.
• Металлический привкус.
• Кариес, крошение зубов

Витамин Е

Витамин Е является очень мощным антиоксидантом. Он полезен для восстановления тканей рта. Кроме того, он уменьшает болезненность десен у маленьких детей, когда у них режутся зубки. Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, орехах, листовых зеленых овощах, рыбе, авокадо, арахисовом масле. Кальций Достаточное количество кальция в организме человека поддерживает в хорошем состоянии его зубы. Регулярное употребление этого минерала защищает зубную эмаль. Если организму не хватает кальция, то он автоматически берет его из костей, что приводит к их размягчению. Кальций быстро всасывается в кровь, поэтому его нужно употреблять в больших количествах. Кальций также защищает от остеопороза, заболевания, при котором снижается плотность костной ткани, в том числе и вокруг зубов. Кальций присутствует в молочных продуктах, зеленых листовых овощах, цветной капусте, бобовых, соевом молоке, миндале, сардинах, лососе, устрицах.

Симптомы при дефиците:

• Сухость во рту.
• Язвочки в ротовой полости.
• Повышение чувствительности зубов

Фосфор

Фосфор, как и кальций, является составной частью зубов. Согласно научным исследованиям, для того, чтобы кальций хорошо впитался в организм, его нужно употреблять вместе с фосфором, которого много в молоке, сыре, йогурте, красном мясе, бобах, чечевице, орехах и в цельном зерне. Железо Из-за недостаточного количества железа в организме на языке может начаться воспаление, а во рту могут появиться язвы. Дело в том, что железо помогает поддерживать на необходимом уровне эритроциты благодаря чему иммунная система со всей эффективностью борется с болезнями и инфекциями. Хорошие источники железа: яйца, морепродукты, красное мясо, печень, отруби, зеленые листовые овощи.

Симптомы при дефиците:

• Боль в суставах и костях.
• Частые переломы костей.
• Развитие анемии.
• Подкожные кровоизлияния.
• Пародонтоз

Калий

Калий незаменим при формировании и восстановлении костей, в том числе, конечно, и костей челюсти. Он защищает от остеопороза, участвует в регуляции окислительно- восстановительных процессов в организме. Калий необходим для свертывания крови (небольшие ранки в полости рта быстрей заживают). Калия много в бобовых, листовых зеленых овощах, молоке, йогурте, сыре, грибах, бананах, шиповнике, зеленом чае. Фторид В стоматологии фторид используется для противодействия разрушению зубной эмали. Обратите внимание, что фторид часто является одним из ингредиентов зубных паст. Его используют как раз для защиты зубной эмали и борьбы с кариесом. Фторид можно найти не только в зубной пасте, но и в некоторых продуктах. Так, например, его много в черном чае и в морепродуктах.

Симптомы при дефиците:

• Носовые и желудочно-кишечные кровотечения.
• Кровоточивость десен.
• Подкожные кровоизлияния

Йод
Микроэлемент йод участвует практически во всех процессах жизнедеятельности организма. Он способствует впитыванию кальция, и таким образом помогает росту зубов и поддерживает их в хорошем состоянии. Йод необходим для правильной работы щитовидной железы. Если в функционировании щитовидной железы происходит сбой, то это приводит к проблемам с обменом веществ. Йод содержится в морских водорослях, моллюсках, кунжуте, чесноке.

Цинк

Микроэлемент цинк, если его достаточно в организме, контролирует уровень бактерий во рту. А эти бактерии, естественно, если их слишком много, разрушают зубы и ткани десен. Вот и приходится цинку внимательно следить, чтобы бактерии сильно не размножались во рту. Цинк в большом количестве содержится в красном мясе, сыре, устрицах, бобовых, грибах, тыквенных семечках и черном шоколаде.

Магний
Микроэлемент магний защищает зубную эмаль от истончения и разрушения, укрепляет ее. Этот микроэлемент содержится в капусте, шпинате, черном шоколаде.

Фолиевая кислота

При недостатке фолиевой кислоты (витамин В9) в рту возникают проблемы со слизистой оболочкой, языком, появляются язвочки (афтозный стоматит). В общем, для здоровья полости рта это очень важный витамин. Он содержится в листьях шпината и салата, петрушке, капусте, луке, картошке, мясе, печени, почках.

Врачи и диетологи утверждают, что чем разнообразнее рацион человека, тем меньший риск образования недостатка полезных веществ.

Для укрепления зубов и десен необходимо не только полноценно питаться, а и учитывать, что некоторые витамины и минералы не смогут нормально усваиваться без соблюдения определенных правил. К примеру, кальций не усваивается без витамина D. Поэтому, сколько рыбы ни есть, если в организме не хватает витамина D, то кальций из нее не усвоится. Витамин А полноценно усваивается только в компании с витамином Е. Поэтому, морковь рекомендуется употреблять вместе с растительным маслом.

Также источниками витаминов и минералов являются всевозможные ухаживающие средства для ротовой полости.

Врач-стоматолог-терапевт Высшей категории

Рудковская Елена Вацлавовна

для кожи, укрепления ногтей и роста волос

В состав входят

13 витаминов и 10 минералов, коэнзим Q10, ПАБК и биофлавоноиды. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

Кальций-D3+ Таблетка № 1 (зеленая)

Антиоксиданты + биофлавоноиды Таблетка № 2 (желтая)

Железо+ Таблетка № 3 (оранжевая)

– процент от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2).

– процент от адекватного уровня потребления согласно приложению №5 «Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов (СПП) и БАД к пище» изменений в Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).

– не превышает верхний допустимый уровень потребления.

– информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества в продукте.

Как принимать

Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.

Порядок приема

таблеток неважен

Интервал

между приемами

4-6 часов

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Два раза в день

Например, одну таблетку утром

и две вечером или наоборот –

эффект будет выше, чем при

приеме однотаблеточного

комплекса.

Три раза в течение дня

Такой режим приема позволит

получить максимум пользы

от приема АЛФАВИТА –

она будет на 30–50 % больше,

чем от приема традиционного

витаминно-минерального

комплекса.

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

Форма выпуска

60 таблеток в блистерах

Показания

к применению

взрослым в качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, источника коэнзима Q10, кверцетина, проантоцианидинов, куркумина, парааминобензойной кислоты.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Не является лекарством. СГР № RU.77.99.11.003.R.000534.02.20 от 26.02.2020

Дополнительная

информация

Специально для женщин разработаны так называемые витамины красоты, содержащие сбалансированные комбинации веществ, полезных для кожи, волос и ногтей. К числу таких препаратов относится и АЛФАВИТ Косметик.

Выглядеть всегда привлекательно, свежо и красиво – желание всех представительниц прекрасного пола вне зависимости от возраста. Но на внешний облик женщины влияет огромное количество факторов. Хроническая усталость, недосыпание, постоянные стрессы – неизменные спутники современной жизни. В такой ситуации необходима дополнительная поддержка и защита. И даже здоровый организм нуждается в витаминной подзарядке.

Правильно подобранный комплекс витаминов для женщин благотворно влияет не только на укрепление волос, ногтей и состояние кожи, но и на общее самочувствие.

АЛФАВИТ Косметик успешно выполняет эти задачи.

Вот лишь несколько примеров положительного действия его компонентов:

• витамины группы В, в особенности тиамин и рибофлавин, гарантируют хорошую циркуляцию крови в сосудах кожи;
• очень важен для прекрасного пола витамин Е, поскольку он замедляет старение клеток и, кроме того, предотвращает фиброзные заболевания грудных желез;
• устранить отеки или уменьшить их помогает витамин К, который также используется при лечении различных пигментаций кожи;
• коэнзим Q₁₀ и биофлавоноиды замедляют старение и обладают омолаживающим эффектом.

Содержит красители, которые могут оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.*

* – Согласно ТР ТС 022 / 2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» ст. 4, ч. 4.4, п. 18

18. Для пищевых продуктов, содержащих красители (азорубин E122, желтый хинолиновый E104, желтый «солнечный закат» FCF E110, красный очаровательный AC E129, понсо 4R E124 и тартразин E102) должна наноситься предупреждающая надпись: Содержит краситель (красители), который (которые) может (могут) оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.

Витамины для роста волос

Красивые волосы — одна из важных составляющих нашего имиджа. Густая, ухоженная шевелюра — признак крепкого здоровья, хорошего социального статуса. Но, увы, не все могут похвастаться красивыми локонами. Особенно часто сталкиваются с проблемами, связанными с выпадением волос женщины во время беременности, грудного вскармливания. Все из-за того, что организм матери стремится как можно больше питательных веществ направить в молоко, а у самой мамы может возникнуть нехватка необходимых микро- и макроэлементов.

Какие принимать витамины для кормящих мам от выпадения волос?

Чтобы ваша шевелюра была густой, имела привлекательный вид, организм должен получать достаточное количество важных питательных. Во время же беременности, а потом уже кормящим мамочкам всем, поступающим при приеме пищи, приходится «делиться» с малышом. Кроме того, женское тело перестраивается — происходит целый ряд гормональных изменений, что может негативно сказаться на внешнем виде.

Многие женщины жалуются, что во время лактации волосы просто выпадают прядями, тусклые, ломкие, перестают расти.

Что же делать при такой нерадостной ситуации? Ведь просто сбалансированного питания на этот трепетный, но очень ответственный период, явно недостаточно. Выход только один — принимать специальные витаминные комплексы, предназначенные беременным или кормящим женщинам, чтобы компенсировать недостаток микроэлементов, питательных веществ.

Во время беременности важно выбирать витамины, соответствующие текущему триместру — если перед планированием беременности, потом — во время первого триместра, врачи рекомендуют пить витамины для женщин с фолиевой кислотой, то со второго триместра, когда рост плода ускоряется, начинается активное формирование его скелета, необходимо чтобы комплекс содержал достаточно кальция. Если минерала будет поступать недостаточное количество — может развиться гипотрофия плода или хрупкость костей у мамы.

Во время лактации можно продолжать принимать поливитамины, предназначенные беременным, но лучше купить специализированные, предназначенные кормящим. Они обеспечат поддерживание достаточного уровня, лактации. Помогут новоиспеченной мамочке выглядеть красивой и здоровой, несмотря на многие бессонные ночи, проведенные у колыбели.

Какой витамин отвечает за рост волос?

Какого-то «специального» вещества, обеспечивающего рост или красоту волос, нет. Чтобы ваши локоны были здоровыми, хорошо росли, не выпадали, перестали сечься необходимы: биотин, витамины D, А (ретинол), Е (токоферол) и группы В. Выбирая комплексы витаминов, обратите внимание, чтобы было указано, что они подходят для кормящей мамочки — тогда вы будете уверены, что не навредив ребенку, победите послеродовое выпадение волос. Кроме того, такие комплексы помогают сделать кожу более эластичной — это важно при восстановлении дородовой формы фигуры. Также они помогают укрепить ногти, которые во время лактации у большинства женщин становятся ломкими, слоятся.

Остановимся немного подробнее, на каждом из необходимых веществ, входящих в состав комплекса:

• Биотин (он же коэнзим R) — придает блеск, шелковистость, гладкость волосам, крепость ногтям. Входит в состав таблетированных средств, является неотъемлемым компонентом во многих косметических питательных масках, выпущенных промышленным способом. Содержится: яйца, любые орехи, бобовые.
• Токоферол — улучшает кровообращение — это необходимо для полноценного питания фолликулов, он придает блеск волосам, мягкость коже. Обеспечивает эластичность тканям, что очень важно, чтобы роды прошли без разрывов, а во время кормления грудь не теряла форму. Его включают все витамины для кожи. Содержится: растительные нерафинированные масла, орехи (особенно богат —миндаль).
• Витамин D — не даром назван солнечным, т.к. вырабатывается в организме человека под воздействием ультрафиолета. Контролирует баланс минералов, конкретнее – соотношение кальций-фосфор, что крайне важно при грудном кормлении. Когда есть его недостаток – не пробуждаются «спящие» волосяные фолликулы, т. е. новые волосы просто не растут. Помогает усваивать цинк — минерал, позволяющий коже головы быть эластичный, не шелушиться, а волосам — не сечься. Понятно, что на территории нашей страны круглогодично принимать солнечные ванны нет возможности, поэтому стоит регулярно кушать: жирную рыбу (особенно красную), пророщенное зерно, яичный желток.
• Ретинол — необходим, чтобы кожа всегда оставалась эластичной. Обеспечивает регенерацию тканей. Он же регулирует уровень ретиноевой кислоты в волосяных луковицах, переизбыток которой может привести к аполецие, т. е. к облысению. Содержится: овощи оранжевого цвета, субпродукты, любая зелень (особенно богаты — листовые салаты).
• Группа В — эти элементы являются важнейшими для нервной системы, обеспечения здорового глубокого сна. Поэтому их содержат все витамины антистресс для женщин. Также регулируют обменные процессы организма. Содержатся: каши, цельнозерновые продукты, печень, чечевица.

Нужны ли витамины от выпадения волос для мужчин?

Многие представители сильного пола беспокоятся из-за потери шевелюры не меньше, чем дамы. Приводить к облысению у мужчин может как наследственность (когда аполеция связана с повышенным уровнем тестостерона), так и банальный недостаток витаминов.

Помочь в первом случае смогут врачи — андролог или трихолог.

Во втором случае достаточно будет курсового приема специальных витаминов. Можно, конечно, просто прибрести стандартный поликомплекс, хотя лучше все же выбрать витамины с биотином для волос — работают более направленно, стимулируя пробуждение спящих луковиц. Еще они содержат цинк, который благотворно влияет на мужское здоровье.

Можно ли применять витамины, стимулирующие рост волос, наружно

Некоторым кормящим мамам кажется, что прием любых таблеток во время лактации может навредить малышу. Естественно, что в случае приема сбалансированных витаминных препаратов это не так — они предназначены именно, чтобы не дать развиться дефициту витаминов, помочь организму женщины при обеспечении здоровой лактации.

Но особо мнительным подскажем, как использовать наружно, т. е. при помощи масок, некоторые вещества, стимулирующие рост волос.  Естественно, коэнзим 10 вы не сможете на домашней кухне добавить к маске для локонов. Но купить в аптеке витаминные растворы (в каплях или ампулах) можно по очень доступной цене. Их добавляют, как к промышленным косметическим средствам, так и к самодельным. Косметологи уверяют – при таком употреблении они попадают непосредственно к фолликулу и стимулируют его.

Применять наружно можно:

• Аскорбиновую кислоту — если содержимое одной ампулы добавить к маске из жирного кефира (лучше – домашнего) с черным хлебом, он поможет простимулировать кровообращение кожи головы. К тому же кефир содержит достаточное количество кальция, который входит в любые витамины для ногтей недорогие и эффективные, позитивно влияет на хитиновый слой, покрывающий каждый волосок.
• Масляные капли витаминов А и Е — размешайте по 5-7 капель с яичным желтком — маска прекрасно смягчит, увлажнит локоны. Также они положительно влияют на кожу головы.
• Группа В (В6, В1, В12) — необходимы для бесперебойной работы нервной системы, предотвращения послеродовой депрессии, применяемые при лечениии ВСД, от которой нередко страдают женщины при кормлении малыша, можно добавлять прямо к шампуню непосредственно перед мытьем головы. Так можно бороться с интенсивным выпадением, сделать волосы сильнее.

Питайтесь сбалансированно, принимайте поливитамины, подольше гуляйте, дыша свежим воздухом — вот три нехитрых правила, которые помогут сохранить красоту и здоровье во время грудного кормления малыша.

Витамины малышам

Перед приёмом витамина D обязательно надо проконсультироваться с педиатром, т.к. передозировка витамина D может привести к печальным последствиям. Сам витамин D довольно «необычный» витамин, который вырабатывается организмом при взаимодействии с солнечными лучами. Причём весьма интересно, что приём ребёнком витамина D бесполезен, если ребёнок не проводит под рассеянными солнечными лучами как минимум полчаса в день. В продуктах этот витамин встречается довольно редко: в рыбе и яйцах.

Сейчас на прилавках аптек можно найти витамины для детишек до года в виде гелей, капель, порошков. Каждая мама сама может выбрать более удобную форму витаминов для своего ребёнка после консультации грамотного педиатра или иммунолога.

Вся правда об иммунитете

Почему одни малыши болеют часто, а другие, так же посещающие детский сад, кружки и школы, — редко? Дети заболевают из-за ослабления иммунитета. О недостаточно крепком здоровье свидетельствуют несколько основных признаков:

• периодически повторяющиеся (по 4-6 раз в год) острые респираторные вирусные инфекции, нередко протекающие с осложнениями;
• медленное лечение и трудное восстановление иммунитета после болезни;
• возникновение грибковых заболеваний, особенно в весеннее время или после приема антибиотиков;
• возникновение аллергических реакций.

Отметим, что аллергии могут возникать и в общем хорошем самочувствии ребенка как отдельное заболевание. О связи ослабления иммунитета и непереносимости каких-либо веществ говорят в тех случаях, когда лечение затягивается. Тогда ослабленная иммунная система становится слишком чувствительной и начинает уничтожать те клетки, которые не представляют для нее опасности. Так развивается аллергия.

Об ослаблении иммунной системы свидетельствуют и быстрая утомляемость, снижение внимания, сонливость, раздражительность и проблемы с кишечником, нередко начинаются диарея, вздутие живота и боли без видимых причин.

Как укрепить иммунитет ребенка?

Если врач установил, что иммунитет ребенка понижен, нужно приступить к укреплению здоровья. Начиная с весны и до середины осени рекомендуется давать больше фруктов, ягод и овощей, свежевыжатых соков: морковных, черносмородиновых, вишневых, виноградных, яблочных, апельсиновых, томатных и многих других. Можно варить настои из шиповника. Полезны в умеренных количествах лук и чеснок, так как они защищают организм от простуды.

Летом легче всего приучать ребенка к закаливанию. Для этого не обязательно обливать их холодной водой. В настоящее время известны менее стрессовые методы, например, перемещение из теплого помещения в более прохладное.

Каждому ребенку программу закаливания рекомендуется составлять в соответствии с состоянием здоровья.

Если восстановление иммунитета приходится на зимнее время, то нужно давать витамины детям. Важно подобрать сбалансированный комплекс, который в полной мере восполнит недостаток полезных веществ в организме. Для здоровья малышей особенно важны следующие витамины:

• А (ретинол) — помогает при аллергических реакциях, улучшает состояние нервной системы, снимает сухость кожи и улучшает зрение;
• С (аскорбиновая кислота) — защищает от хронических форм простудных заболеваний, если своевременно начать прием витамина. Аскорбиновая кислота увеличивает эластичность сосудов и замедляет старение организма;
• Е (токоферолы, токотриенолы) — борется с онкологическими заболеваниями, микробами и вирусами;
• В1 (тиамин) — предотвращает слабость нервной системы, из-за которой у ребенка наблюдаются плаксивость, головная боль, раздражительность;
• D (эргокальциферол, холекальциферол) — обеспечивает нормальное свертывание крови, работу сердца и иммунной системы; необходим для формирования крепких костей.

Зимой восстановить иммунитет ребенка значительно сложнее, чем летом. Дети именно в это время подвержены действию вирусов. Поэтому защите организма в холодный период года мы уделим особое внимание.

Как правильно использовать аптечные витамины в ампулах для волос

Давайте вместе устраивать витаминотерапию для своих волос, особенно в осенне-весенний период. Все мы знаем, что витамины можно принимать не только внутрь, но и использовать в домашних масках для волос, а также добавлять в готовые косметические средства.

Каждый из существующих витаминов выполняет определенную функцию в организме и безусловно в волосах также. Какие витамины необходимы волосам, можно почитать в статье: Недостаток каких витаминов и микроэлементов вызывает выпадение волос, а также о комплексном подходе к лечению выпадения волос, можно почитать здесь.

Сегодня мы поговорим об аптечных витаминах, которые можно использовать в домашних масках для волос и не только.

Сочетаемость витаминов в ампулах для волос

Что бы польза от применяемых аптечных витаминов в ампулах  была максимально эффективной, нужно выяснить какие витамины можно сочетать друг с другом.

Витамин В12 считается одним из самых «капризных» витаминов, так как он несовместим со многими другими витаминами, то есть они нейтрализуют друг друга при соприкосновении.

Витамин В5, пантотеновая кислота, очень хорошо всасывается при нанесении непосредственно на кожу, поэтому его часто добавляют в средства против облысения известных мировых марок.

Витамин С очень быстро теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом, поэтому ампулу с витамином С добавляем в маску в самом конце и сразу наносим на кожу головы.

Витамин РР или более известный как никотиновая кислота, один из самых популярных витаминов для волос при выпадении волос и для ускорения их роста. Он хорошо подходит для жирной кожи головы, поскольку немного подсушивает, а для чувствительной кожи нужно использовать с осторожностью.

Как правильно использовать никотиновою кислоту для волос, чтобы уменьшить выпадение волос и ускорить рост, можно почитать в этой статье.

Нельзя сочетать такие витамины

• Витамин С (аскорбиновую кислоту) с любыми витаминами группы В;
• Витамин В1 с витаминами В2, В3, В6;
• Витамин В12 с витамином В1, В3, С и витамином Е.

Можно сочетать

• Витамин А с витамином Е на масле и витамином С;
• Витамин В6 и В12 считается одним из лучших соединений при выпадении волос;
• Витамин В2 и витамин А;
• Витамн В2  и В6;
• Витамин В8 с витамином Е, в тандеме используется при лечении выпадения волос;
• Экстракт алое с витаминами группы В.

Сегодня доказано, что витамины А и Е на масле лучше принимать  раздельно, так как витамин А значительно снижает эффект от употребления витамина Е, но это если вы принимаете витамины внутрь, а в маска для волос можно совмещать без проблем.

Маски с аптечными витаминами в ампулах для волос

Витамины в ампулах для волос можно добавлять в любую домашнюю маску. Каждую маску в которой вы используете витамины нужно рассчитывать на одно применение, поскольку все витамины после открытия быстро теряют свои свойства. Аптечные витамины в ампулах идут как дополнительное питательное вещество для волос.

Что бы получить эффект на волосах не достаточно сделать маску один раз, нужно делать курсами, например в течении месяца, два раза в неделю. Маски с витаминами желательно утеплять и держать хотя бы час.

Маска  с аптечными витаминами для длины волос

Оливковое масло считается одним из лучших масел для волос уже более двух тысяч лет. Витамины А и Е на масле хорошо использовать при сухости и ломкости волос, они делают волосы мягкими, эластичными и даже немного уплотняют в сочетании с оливковым маслом.

• 2 столовой ложки оливкового масла;
• по 5 капель витамина А и Е на масле.

Перед мытьем волос нанести смесь (можно подогреть) на волосы отступив от корней, и оставить хотя бы на два часа.

Укрепляющая маска для роста волос

Настойка прополиса хорошо укрепляет и стимулирует рост волос. Экстракт алое увлажняет и питает волосы и кожу головы, витамин В1 помогает при выпадении волос и ускоряет рост.

• 1 чайная ложка настойки прополиса;
• 1 ампула экстракта алое;
• 2 ампулы витамина В1.

Маска делается пере мытьем волос, нанести по проборам на кожу головы и оставить на 30-60 минут.

Маска для блеска и силы волос

Все ингредиенты маски благотворно влияют на состояние волос, которое доказано не одним поколением женщин, а добавление в маску витамина В12 укрепит волосы, сделает их красивыми и здоровыми.

• 1 столовая ложка коньяку;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 желток яйца;
• 2 ампулы витамина В12.

Нанести на кожу головы по проборам, а потом распределить по длине волос. Маску утеплить (полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем) и через час помыть голову как обычно.

Витаминная маска для волос

Волосы после этой маски сразу преображаются, становятся мягкими, послушными, шелковистыми и значительно уменьшается выпадение.

• 2 ложки натурального бальзама для волос;
• 1 ампула никотиновой кислоты;
• 1 ампула экстракта алое;
• 1 ампула витамина В12;
• 1 ампула витамина В8;
• 3-5 капель витамина А и Е на масле.

Моем голову щадящим шампунем (без сульфатов и силиконов). Волосы подсушиваем полотенцем, несколько минут. Смешиваем все ингредиенты маски и наносим сначала кожу головы, а потом распределяем на влажные волосы по всей длине утепляем, можно также прогреть феном для лучшего эффекта. Держим маску один час и смываем шампунем, достаточно делать один раз в неделю.

Маска при интенсивном выпадении волос

И напоследок одна из лучших масок при выпадении волос, которая реально помогла спасти волососы одного моего знакомого, а ему эту маску посоветовала парикмахер.

• 1/4 черного хлеба;
• вода, можно вместо воды использовать травяной настой: ромашки, аира, шишек хмеля, крапивы;
• 1 столовая ложка сухой горчицы;
• 1 столовая ложка соли;
• 1 ампула кальция хлорида.

Маска делается до мытья волос. Крошим хлеб в кастрюлю (без корочки), заливаем водой (чтобы покрыла хлеб) и ставим на огонь. Нужно чтобы чуть-чуть прокипело, дальше добавляем соль, горчицу (все время перемешиваем), по консистенции должно быть как паста. Потом снимаем с огня, даем немного остыть, добавляем ампулу кальция хлорида и наносим на кожу головы легкими массажными движениями. Заматываем голову пленкой и одеваем теплую шапку или полотенце, ходим с маской 2-3 часа, чем больше, тем лучше, дальше моем голову как обычно.

Маску нужно делать курсом  — 10 дней — каждый день (если каждый день не получается, то можно через день, но не реже). Потом маску можно делать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю, еще месяц. Уже к половине курса вы увидите сокращения выпадения волос, а к завершению курса волосы укрепляться и перестанут выпадать.

Как добавлять витамины в ампулах в шампунь

Аптечные витамины можно добавлять в готовые шампуни, но здесь есть несколько нюансов: шампунь должен быть максимально натуральным, ни в коем случае не использовать шампуни с силиконами; витамины группы В добавлять перед самым использованием шампуня. Я хочу  с вами поделится рецептом шампуня, который мне дала врач-трихолог: Шампунь от выпадения волос (за рецептом трихолога), там детально расписаны все нюансы приготовления лечебного шампуня.

И еще один вариант использования аптечных витаминов, который придумала моя подружка: она целый месяц каждый день втирала витамины В6 и В12. То есть один вечер мыла голову и на влажные волосы втирала одну  ампулу витамина В6, делая еще массаж кожи головы несколько минут, а на второй день она не мыла голову, а делала крепкий отвар крапивы (держит его в холодильнике дней 3-4), смачивала им кожу головы, при помощи ватного диска и на влажную кожу втирала уже витамин В12, и так она чередовала целый месяц. При этом голову мыла органическим шампунем. По ее словам, волосы значительно укрепились, быстрее начали расти и вообще улучшился их внешний вид. Но, думаю с таким вариантом использования аптечных витаминов, нужно быть очень осторожно, чтобы не было аллергии.

Подводя итог, можно выделить три основных аспекта в домашнем уходе за волосами:

1. Для поддержания красоты и здоровья волос изнутри, нужно принимать два раза в год аптечные витамины для волос (Пантовигар, Биона, Ревалид, Витрум, Медобиотин и другие). При этом не забывать о полезных продуктах для волос и включать их в рацион питания. Выполняя этот пункт, вы сделаете львиную долю того, что делает ваши волосы здоровыми.

2. Подобрать «нужные» косметические средства для волос (шампунь, бальзам, маску, термозащиту) в зависимости от типа волос. И не забывать их периодично менять.

3. Делать домашние маски для волос с добавлением аптечных витаминов, которые помогут поддерживать здоровье волос.

9 лучших средств для роста волос

Никто не хочет говорить о выпадении волос. Но давайте посмотрим правде в глаза, это происходит — со многими из нас. Статистика показывает, что к 50 годам почти половина женщин будет бороться с нежелательной линькой, и стресс прошлого года определенно не помог. Выпадение волос у женщин, в особенности, давно скрыто (так сказать), но, наконец, бренды находят решения, которые решают эту проблему, будь то укрепление существующих прядей, помощь фолликулу дольше удерживать волосы или стимулирование новых. рост.Потому что, в конце концов, мы все хотим здоровых волос.

Здесь представлены некоторые из наиболее научно обоснованных продуктов с лучшими оценками, которые вы можете купить, чтобы стимулировать рост новых волос и помочь вам удержать уже имеющиеся волосы.

БОЛЬШЕ : Тенденции прически, на которые стоит обратить внимание в 2021 году

1

Добавка для роста волос Nutrafol Women для более густых и сильных волос (4 капсулы в день — запас на 1 месяц)

Нутрафол
амазонка.ком

88,00 долл. США

Добавки

Nutrafol часто рекомендуются дерматологами, потому что они поддерживают здоровье кожи и кожи головы, а также делают пряди более толстыми и густыми. Nutrafol, содержащий необходимые витамины и минералы, а также запатентованную смесь морского коллагена, экстракта ашваганды и гиалуроновой кислоты, использует многофакторный подход, направленный на борьбу со стрессовой реакцией, воспалениями, дефицитом питания и гормональными колебаниями.

2

Леонор Грейль Пэрис Энерджизант Комплексе

Леонор Грейл Пэрис
dermstore.com

93,00 $

Эти ампулы следует использовать после мытья головы три раза в неделю в течение трех месяцев. Экстракт коры мимозы поддерживает синтез биотина для роста более толстых прядей, а дрожжевой экстракт и рибофлавин обеспечивают глубокое кондиционирование. Результат? Заметное уменьшение истончения и усиление блеска.

3

Добавки для роста волос Viviscal для женщин

Viviscal был лидером продаж в течение многих лет и был отмечен знаменитостями и моделями за его способность восстанавливать волосы, поврежденные из-за чрезмерной укладки. Было показано, что ключевой комплекс добавок на морской основе увеличивает количество волосков на 32 процента и уменьшает их выпадение на 39 процентов после трех месяцев ежедневного использования.

4

Биотин (5000 мкг) с кокосовым маслом | Поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей у людей с дефицитом биотина |

Спортивные исследования
амазонка.ком

Растительные и веганские добавки содержат высокую дозу биотина, витамина B, который наиболее важен для здоровья волос.

5

HUM Nutrition Hair Sweet Hair Strong, добавка для здоровых волос (60 веганских жевательных конфет, 30 дней)

Не любите глотать таблетки? Без проблем. Вкусные жевательные конфеты Hum содержат эффективные дозы ингредиентов для укрепления волос, таких как биотин, фолиевая кислота, B-12, цинк и экстракт Fo-ti.Кроме того, они имеют форму сердечек.

6

Пищевая добавка для волос SuperHair® Daily

Лунный сок
amazon.com

60,00 долл. США

Moon Juice также комплексно борется с выпадением волос, помогая восполнить дефицит питательных веществ с помощью поливитаминов, снимая стресс с помощью адаптогенов, таких как ашваганда, защищая волосяные фолликулы с помощью растительных компонентов, таких как хвощ, и укрепляя их с помощью микроэлементов.

7

Полный комплект для женщин

keepitanchored.com

79,00 долл. США

Keep It Anchored был сенсацией Down Under, прежде чем он был запущен в США в прошлом году. Речь идет не о выращивании новых волос, а о сохранении тех, которые у вас уже есть, что может иметь огромное значение. Используя силу антиоксидантов для снижения окислительного стресса на коже головы, набор продуктов — эссенция, предварительный шампунь, шампунь и кондиционер — продемонстрировал убедительные клинические результаты.

8

Извлекать

Harklinikken
harklinikken.com

88,00 долл. США

Harklinikken — это датский бренд и клиника по уходу за волосами, который, вероятно, является самым модным способом решения проблемы выпадения волос, и подбирает индивидуальные процедуры для каждого человека. Схема состоит из запатентованного ботанического комплекса, содержащего более 200 растительных компонентов, а также молочную кислоту и жирные кислоты, и рекомендуется применять два раза в день.Преданные клянутся его способностью заполнить редкие проборы после нескольких месяцев прилежного использования.

9

Антивозрастное средство для повышения плотности кожи головы с икры (4,2 жидких унции)

Alterna
amazon.com

38,00 долл. США

Эта процедура для кожи головы не утверждает, что способствует возобновлению роста волос, но она уплотняет пряди и создает оптимальную среду для роста волос.Обработка, богатая фирменным комплексом икры Alterna, богатой питательными жирными кислотами, а также антиоксидантами и амлой, которая увеличивает объем, легко наносится перед укладкой, не мешая другим продуктам.

Апрель длинный
Директор по красоте
Эйприл Лонг пишет о красоте, благополучии и роскошном уходе за кожей для Town & Country.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

витаминов и минералов для укрепления волос, кожи и ногтей

Согласно рекомендованной диете, 92 процента населения Америки страдает по крайней мере одним витамином или минеральной недостаточностью. Были ли у вас признаки авитаминоза? Признаки дефицита различных витаминов могут включать ломкость волос и ногтей, язвы во рту, кровоточивость десен, плохое ночное зрение, перхоть, выпадение волос, красные или белые шишки на коже и синдром беспокойных ног.Люди могут не осознавать, что большинство витаминов и добавок помогают стимулировать рост волос и ногтей, если они содержат биотин, рыбий жир или витамины A, C и E. Обычно вы можете найти специализированные витамины в большинстве магазинов или витамин для волос, кожи и ногтей. который имеет высокие концентрации витаминов и минералов ниже.

Вот витамины и минералы, на которые следует обратить внимание:

· Биотин . Биотин (также известный как B7) укрепляет волосы и увеличивает их густоту. Еще один способ включить биотин в свой рацион — это есть яйца и бананы или пить молоко.

· Рыбий жир. Рыбий жир придает блеск волосам и ногтям, а также действует как добавка против старения. Если ваша кожа повреждена из-за чрезмерного пребывания на солнце, могут помочь омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира.

· Витамин А. Витамин А уменьшает вспышки угрей и является средством против старения. Дефицит витамина А может увеличить риск развития прыщей, поскольку омертвевшей коже становится труднее удалить волосяные фолликулы, что может привести к их закупорке.

· Витамин В. Известно, что этот витамин снижает риск немеланомного рака кожи и предраковых новообразований.

· Витамин C. Витамин C — антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами, осветляет кожу и стимулирует выработку коллагена. Витамин С также помогает бороться с образованием меланина (пигментация кожи).

Если вы чувствуете, что у вас дефицит витаминов, поговорите со своим лечащим врачом. Если вы ищете поставщика первичных медицинских услуг, посетите pascackmedicalgroup.com.

Список литературы

https: // www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-skin-and-nail-vitamins-do-they-work

https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20180924/4-research-backed-supplements-to-boost-your-hair-skin-and-nails

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits#section4

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-313/biotin

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-benefits

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b-complex

https: // www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-deficiency#section1

лучших витаминов для роста волос: покупайте лучшие продукты для роста волос 2021

Витамины для роста волос и натуральные добавки для ухода за волосами могут изменить вашу внешность.

Хорошая добавка для роста волос содержит ингредиенты, которые оживляют и омолаживают ваши волосы. Некоторые добавки могут сделать ваши волосы моложе. Другие укрепляют ваши волосы от фолликулов наружу.

Принимаете ли добавки или применяете формулу естественного роста волос, у вас есть множество вариантов.

Утверждается, что все формулы для роста волос улучшают ваши волосы. К сожалению, большинство из них построено на мусорной науке и не работают.

Чтобы помочь, мы составили рейтинг лучших витаминных добавок для роста волос и других продуктов. Перечисленные ниже продукты могут решить проблемы с волосами и преобразить вашу внешность — точно так же, как вы ожидаете от любой формулы для роста волос.

Рейтинг лучших витаминов для роста волос 2021 года

Наша редакционная группа связалась с производителями, прочитала отчеты лабораторий, изучила исследования, протестировала продукты и провела комплексную проверку, чтобы составить рейтинг лучших витаминных добавок и продуктов для роста волос в 2021 году.Вот что мы обнаружили:

• Hair La Vie
• Essential Elements Hair Hero
• Hair La Vie Revitalizing Blend Витамины для волос
• Folital
• Hair Revital X
• Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос
• Hers
• Har Vokse
• Foligray
• Nutrafol
• Hair La Vie’s Renewing Growing Treatment
• Kintsugi Amplifying Glaze
• Kintsugi KeraNew
• Nutrafol Women
• NutraFollic7
• Restollic8
• Procerin
• Folexin
• Valotin

Давайте сразу перейдем к каждой из лучших витаминных добавок для роста волос и рассмотрим, что они приносят в поддержку естественного ухода за волосами:

Hair La Vie

Hair La Vie — это линейка средств по уходу за волосами, таких как шампуни, сыворотки, кондиционеры и порошковые формулы.Принимая или применяя продукты ежедневно, вы якобы можете использовать натуральные ингредиенты для получения потрясающих результатов.

Многие формулы для роста волос продаются мужчинам, которые хотят обратить вспять облысение. Тем не менее, Hair La Vie продает свою продукцию в первую очередь женщинам. Согласно официальному веб-сайту, женщины достигли впечатляющих результатов после применения продуктов Hair La Vie, включая более быстрый рост волос, более сильные волосы и более молодой вид волос, а также другие преимущества.

Основные добавки в линейке Hair La Vie включают эликсир коллагена Foundation, витамины для волос с клинической формулой, PhytoCera и восстанавливающую смесь для волос с витаминами.Компания также продает средства для местного применения, такие как Lash34, Renewing Growth Treatment, Несмываемая маска №77 и маска для волос Hair La Vie, а также другие средства для местного применения.

Essential Elements Hair Hero

Essential Elements Hair Hero — это пищевая добавка, которая содержит ингредиенты, аналогичные компонентам Revitalizing Blend Hair Vitamins от Hair La Vie, одному из лучших вариантов в нашем списке. Также сокращенно HH, Hair Hero содержит коллаген, биотин, экстракт пальмы пилы, хвощ, экстракт стебля и листьев бамбука, а также другие ингредиенты, связанные с ростом волос.

Ежедневный прием Essential Elements Hair Hero предположительно ускоряет рост волос, снабжая их витаминами, минералами, питательными веществами и экстрактами растений, которые им необходимы для роста. Hair Hero — одна из линейки добавок, продаваемых в Интернете компанией Essential Elements. При цене менее 30 долларов за месячный запас это одна из лучших добавок для роста волос в нашем списке.

Восстанавливающая смесь для волос от La Vie, витамины для волос

Hair La Vie — одна из лучших компаний по поддержке роста волос в этом списке.Компания производит ряд добавок и средств местного действия, но стоит упомянуть одну конкретную добавку. Восстанавливающая смесь для волос Hair La Vie содержит натуральные ингредиенты для восстановления, укрепления и роста здоровых волос.

Вы принимаете одну капсулу Revitalizing Blend Hair Vitamins за завтраком, затем одну за ужином, чтобы поддерживать волосы в течение дня. Как и другие добавки для ухода за волосами в полости рта из этого списка, Revitalizing Blend Hair Vitamins работает изнутри и способствует росту волос.Добавка содержит такие ингредиенты, как экстракт пальметто, органические водоросли, трава хвоща, листья и стебли бамбука, а также другие элементы.

Folital

Folital — это формула для роста волос, представленная на рынке как 100% естественный и эффективный способ борьбы со слабыми фолликулами. Принимая капсулы Folital ежедневно, вы якобы поддерживаете рост волос, используя натуральные ингредиенты.

Folital содержит больше ингредиентов, чем практически любая другая добавка в этом списке: добавка состоит из смеси 29 растительных экстрактов, витаминов, минералов и других питательных веществ.Это как поливитамины в сочетании с формулой для роста волос. Folital не только утверждает, что укрепляет ваши волосы: добавка также утверждает, что искореняет выпадение волос, очищает и выводит токсины из волос, устраняет воспаление и свободные радикалы в клетках волос, а также помогает вашим волосам усваивать больше питательных веществ, среди прочего.

Волосы Revital X

Hair Revital X — это добавка для роста волос от Zenith Labs. Добавка утверждает, что специально разработана для поддержки сбалансированного DHT (DHT — это ваш гормон выпадения волос), стимулирования естественного возобновления роста истонченных и залысин, а также для укрепления фолликулов и волосковых клеток.

Ваша покупка Hair Revital X включает два продукта, в том числе пероральную добавку (принимайте две капсулы в день) и сыворотку (при необходимости распыляйте на волосы ежедневно). Принимая два продукта Hair Revital X ежедневно, можно предположительно изменить внешний вид своих волос за несколько недель. Добавка продается как мужчинам, так и женщинам. Это также одна из немногих добавок в этом списке, разработанных врачом.

Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос

Hair La Vie’s Clinical Formula Hair Vitamins предлагает преимущества, выходящие за рамки описанной выше добавки Revitalizing Blend Hair Vitamins.Если вам нравятся другие добавки для роста волос от Hair La Vie, то витамины для волос с клинической формулой от Hair La Vie могут ускорить их действие.

Добавка утверждает, что способствует здоровому, естественному росту и блеску волос с использованием натуральных ингредиентов, таких как ягода амла, экстракт гриба рейши, витамин Е, пальметто и гидролизованный коллаген, среди других элементов. Большинство обозревателей сходятся во мнении, что добавка работает, как рекламируется, для омоложения волос, помогает вашим волосам выглядеть моложе и способствует получению других полезных преимуществ от фолликула.

Ее

Hers, которую можно найти на сайте ForHers.com, — это бренд по уходу за волосами для женщин, специализирующийся на лечении выпадения волос. Вы можете купить формулу миноксидила через Hers вместе с Salon Strength System, Complete Hair Kit и Weekender Kit, среди других продуктов. Она также предлагает маски быстрого восстановления, детокс-скрабы для кожи головы, кондиционеры и другие средства по уходу за волосами для женщин.

Вы также можете купить добавки для ухода за волосами через Hers, в том числе Biotin Gummies. Hers также является одним из немногих брендов в этом списке, предлагающих сыворотку для укрепления ресниц.Независимо от того, хотите ли вы отрастить волосы, восстановить волосы или просто укрепить и поддержать ваши волосы, у Hers есть ряд продуктов, предназначенных для различных нужд.

Химс

Компания Hims, которую можно найти в Интернете на сайте ForHims.com, предлагает аналогичные продукты для своего дочернего бренда Hers. Hims предлагает одобренные FDA средства от выпадения волос, такие как миноксидил, одобренное FDA для местного лечения отрастающих волос. Hims предлагает раствор миноксидила, пену миноксидила и другие продукты, которые помогают мужчинам отращивать волосы.

Hims также популярен благодаря своим комбо-пакетам, включая Hair Power Back.Если вы хотите поддерживать рост волос разными способами, используя несколько продуктов, то Hims может быть для вас правильным выбором. Другие продукты доступны через Hims, включая Shampoo +, Conditioner, Biotin Gummies и Topical Finasteride.

Хар Воксе

Har Vokse — это нутрицевтик для волос, поддерживающий волосы на разных стадиях роста. По словам производителя, Har Vokse — это первый в мире натуральный комплекс для омоложения волос премиум-класса, который использует морской белок, антиоксиданты, витамины и минералы для поддержки роста волос различными способами.

Принимая Har Vokse ежедневно, вы можете укрепить, укрепить и защитить свои волосы. Har Vokse также является одной из немногих добавок в этом списке, которая явно заявляет, что восстанавливает выпавшие волосы и предотвращает их выпадение. Согласно официальному сайту, норвежские исследователи разработали формулу, которая устраняет облысение, обращает вспять залысины и обеспечивает преимущества, которых мы не видим с другими добавками для роста волос, перечисленными здесь. Хотя мы скептически относились к продуктам, которые рекламировали себя как средства от облысения, Har Vokse — это пищевая добавка для естественного роста волос, наполненная мощными витаминами и имеющая 60-дневную гарантию возврата денег.

Foligray

Foligray — это пищевая добавка, в которой используются медь, фолиевая кислота и биотин для поддержки пигментации и здоровья волос. Большинство добавок в этом списке ориентированы на рост и качество волос. Тем не менее, Foligray — один из немногих, который специализируется именно на пигментации ваших волос. Добавка содержит витамины, минералы и питательные вещества для питания пигментации волос на клеточном уровне и уровне фолликулов.

По словам создателей Foligray, фермент в Foligray, называемый каталазой, необходим для снижения уровня перекиси водорода, которая может повлиять на цвет ваших волос.Выработка каталазы естественным образом снижается с возрастом. Foligray дает вам каталазу, необходимую для изменения пигментации по мере взросления.

Нутрафол

Nutrafol — это линейка добавок для ухода за волосами, предназначенная для мужчин и женщин. Nutrafol утверждает, что, предлагая отдельные формулы для мужчин и женщин, поддерживает здоровье всего тела, облегчая рост волос. Популярные продукты Nutrafol включают Nutrafol Women, Postpartum, Balance и Men. Каждая добавка обеспечивает целевые преимущества для роста волос с учетом уникальных потребностей вашего тела.

В клинических испытаниях Nutrafol 84% участников отметили более густой, сильный и мягкий рост волос, 100% женщин показали видимое улучшение роста волос, а 83% мужчин отметили улучшение качества волос, помимо других преимуществ. Более 350 лучших салонов по всему миру используют Nutrafol, и в последние годы компания получила похвалы и внимание средств массовой информации. Это одна из наиболее авторитетных компаний по производству продуктов для роста волос в этом списке.

Средство для возобновления роста волос La Vie’s

Hair La Vie’s Renewing Growth Treatment — третья добавка для волос Hair La Vie в нашем списке.Формула представляет собой концентрированную многоуровневую формулу, которая делает волосы более сильными и густыми. И поскольку это сыворотка, она действует быстрее, чем пищевая добавка. Волосы и кожа головы быстро впитывают ингредиенты. Согласно Hair La View, Renewing Growth Treatment может дать вам объемные, увлажненные и устойчивые к спутыванию волосы «мгновенно».

По цене около 35 долларов за флакон, средство для восстановления роста волос Hair La Vie использует натуральные ингредиенты и экстракты растений для поддержки роста волос различными способами.Ключевые элементы включают, среди прочего, Ecklonia cava, Capauxein G2, Capixyl, AquaCat и Procataline.

Усиливающая глазурь Kintsugi

Amplifying Glaze Kintsugi выходит на рынок в 2021 году. Как и другие сыворотки, Amplifying Glaze от Kintsugi покрывает ваши волосы витаминами, минералами и питательными веществами, чтобы поддерживать рост волос различными способами. Ежедневно применяя невесомую сыворотку, вы можете дать своим волосам питательный комплексный уход с гибкой фиксацией, делая волосы гуще, гуще, гуще и объемнее от начала до конца каждой пряди.

Kintsugi использует смесь морских экстрактов, полимеров высшего качества и терапевтических белковых соединений, чтобы обеспечить эти преимущества. Формула Amplifying Glaze дает вашим волосам и коже головы ингредиенты, необходимые для поддержки роста волос из фолликула, борьбы с тусклостью и ломкостью, чтобы придать вашим волосам блестящий вид.

Кинцуги Кера Новый

KeraNew — второе дополнение Кинцуги в нашем списке. Однако, в отличие от Amplifying Glaze, KeraNew — это пищевая добавка, которая поддерживает ваши волосы изнутри.Принимая добавку ежедневно, вы якобы можете бороться с признаками старения волос, использовать силу белка, питать кожу головы и укреплять пряди, чтобы волосы выглядели более густыми, здоровыми и молодыми.

KeraNew по цене 78 долларов за флакон — одна из самых дорогих добавок для ухода за волосами в этом списке. Тем не менее, Kintsugi подчеркивает ценность формулы многофункционального действия: KeraNew может якобы «сделать волосы шелковистыми», придавая им мягкость и роскошь, способствуя появлению более густых и густых волос и быстро придавая вашим волосам молодой блеск и блеск. среди других преимуществ, которых мы не ожидаем от обычных добавок для ухода за волосами.

Nutrafol для женщин

Также известная как Nutrafol Hers, Nutrafol Women — это добавка для роста волос, специально разработанная для женского тела. Добавка получила награду Best of Beauty Breakthrough 2018 от журнала Allure. Это также бренд, неоднократно признаваемый дерматологами. В одном исследовании 86% женщин отметили улучшение роста волос после использования Nutrafol, а 84% увидели более густые, сильные и мягкие волосы.

Nutrafol Women использует морской коллаген, комплекс токотриенолов, ашвагандху и другие ингредиенты, которые по-разному взаимодействуют с ростом волос для достижения этих преимуществ.Некоторые элементы работают как адаптогены, поддерживая реакцию организма на стресс, облегчая рост волос. Между тем, коллаген — это самый распространенный белок в ваших волосах и теле, поддерживающий волосы во многих отношениях.

Viviscal

Viviscal — это добавка для роста волос, которая, как утверждается, помогает мужчинам и женщинам восстанавливать волосы всего за 90 дней. Кроме того, Viviscal — один из наиболее изученных брендов средств по уходу за волосами в этом списке: формула подтверждена десятью опубликованными клиническими испытаниями.В этих клинических испытаниях у пользователей Viviscal наблюдалось увеличение количества волос на 32%, уменьшение выпадения волос на 39% и увеличение толщины волос на 92% через три месяца.

Изображения до и после публикации на Viviscal.com, мы можем видеть фотографии мужчин и женщин, обращающих вспять значительную потерю волос после приема Viviscal. Формула утверждает, что питает ваши фолликулы на четырех этапах, в результате чего волосы становятся заметно гуще всего за три месяца. Хотя это работает не для всех, средства по уходу за волосами Viviscal (включая добавки, укрепляющий шампунь, уплотняющий кондиционер и уплотняющий эликсир) могут предложить сильные результаты у многих мужчин и женщин.

Профоллика

Profollica — это несколько формул для роста волос из этого списка, которые продаются в Walmart и других крупных розничных магазинах. Вы также можете купить его через Amazon и другие крупные веб-сайты. Профоллика продается как средство от выпадения волос, которое замедляет общее выпадение волос у мужчин, улучшает их отрастание и снижает общее выпадение волос.

Создатели Profollica заявляют, что их формула может снизить общее выпадение волос у 90% мужчин. В одной тестовой группе 87,5% мужчин испытали рост волос, оцененный как средний, хороший или довольно хороший.Profollica состоит из формулы двойного действия с сывороткой и добавкой: вы принимаете добавку и наносите сыворотку ежедневно, чтобы быстро обратить вспять выпадение волос. Ключевые ингредиенты Profollica включают ниацин, витамин B12, пантотеновую кислоту, йод, марганец, воду, гинкго билоба и другие уникальные витамины, минералы, экстракты растений и травы.

Нутрафол Мэн

Также известный как Nutrafol His, Nutrafol Men — это добавка для роста мужских волос, которая, как утверждается, дает мужчинам заметно большую толщину и покрытие кожи головы.Добавка может быть нацелена на первопричину истончения, включая гормоны, стресс и плохое питание — и все это без ущерба для сексуальной активности.

Nutrafol Men также является единственной добавкой в ​​этом списке, которая считает себя «медицинской», утверждая, что в ней используются несколько натуральных ингредиентов для поддержки здоровья всего тела. Nutrafol Men, обладатель премии Esquire Grooming в 2019 году, является еще одной добавкой для роста волос, рекомендованной дерматологами для мужчин, и одной из лучших формул в нашем списке.

Рестолин

Restolin — это добавка для восстановления роста волос, в которой используются натуральные ингредиенты для поддержки роста волос. Формула была создана человеком по имени Уильям Андерсон, который утверждает, что добился значительных результатов при использовании формулы, поэтому он решил продать формулу всему миру.

Сегодня Рестолин содержит комбинацию витамина С, витамина Е, бета-глюкана, сосновой коры, чайного комплекса Essiac, кверцетина и ликопина. В то время как другие добавки наполняют ваше тело питательными веществами, поддерживающими рост волос, Restolin дает вашему организму антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы в коже головы и волосковых клетках, облегчая естественный рост ваших волос.

Божественные замки

Divine Locks утверждает, что нацелена на определенную часть волосяного фолликула, называемую кожными сосочками. В то время как другие добавки для волос игнорируют эту область, Divine Locks утверждает, что нацелена на нее, что приводит к лучшему росту волос. Это важно, потому что, согласно TryDivineLocks.com, дермальные сосочки несут ответственность за выпадение, истончение волос и другие проблемы. Воздействуя на эти области, Divine Locks якобы может изменить внешний вид ваших волос.

Divine Locks, среди прочего, содержат такие ингредиенты, как МСМ, биотин, селен, астаксантин и гиалуроновая кислота.Некоторые из этих ингредиентов выводят токсины из волос, а другие увлажняют их. Принимая две капсулы Divine Locks в день, вы якобы оживите волосы изнутри.

Ревифол

Revifol — это пищевая добавка, в которой используется коктейль с наддувом, который помогает волосам отрастать из фолликулов. В то время как другие добавки просто утверждают, что поддерживают рост волос, Revifol может якобы отращивать волосы на лысинах — преимущество, которое не рекламируют большинство компаний, производящих добавки для ухода за волосами.

На изображениях до и после, опубликованных на Revifol.com, мы видим, как мужчины меняют внешний вид лысины, принимая Revifol ежедневно. У многих клиентов есть видимые проплешины без волос, которые только для того, чтобы изменить свой внешний вид, приняв Ревифол. Revifol — одна из самых дорогих добавок для роста волос, перечисленных здесь, по цене 69 долларов за флакон. Тем не менее, по данным Revifol.com, добавка подкреплена отзывами в Интернете, показывающими, что она может обратить вспять облысение и обеспечить другие важные преимущества.

Процерин

Процерин — это натуральная добавка в форме таблеток.Он продается как средство от выпадения волос по мужскому типу, специально предназначенное для мужчин с облысением по мужскому типу. Согласно Procerin.com, формула может начать отращивать мужские волосы всего за несколько недель. Procerin состоит из нескольких продуктов, включая пищевую добавку под названием «Комплекс для восстановления роста волос», сыворотку под названием Scalp Therapy Foam и шампунь под названием Scalp Therapy Shampoo.

Чтобы обратить вспять выпадение волос, Procerin использует ингредиенты, которые оживляют волосяные фолликулы, предотвращают выработку DHT (что связано с облысением) и, среди прочего, поддерживает здоровье кожи головы.Компания также утверждает, что завершила одобренное IRB клиническое испытание, в ходе которого 94% людей замедлили выпадение волос после использования Procerin. Кроме того, на все покупки предоставляется 90-дневная гарантия возврата денег.

Фолексин

Folexin содержит витамины, минералы и натуральные экстракты трав для поддержания здоровья волос. Ингредиенты Folexin могут дать вам сияющие, сильные и красивые волосы, сохраняя при этом процессы биологического роста. Согласно официальному сайту, после приема двух капсул Folexin ежедневно в течение нескольких недель вы должны заметить густые, крепкие и здоровые волосы.

Folexin содержит многие из тех же витаминов, минералов и питательных веществ, которые содержатся в других добавках для ухода за волосами, перечисленных здесь, для достижения этих преимуществ. Он также включает запатентованную формулу с L-тирозином, экстрактом хвоща и другими ингредиентами, связанными с ростом волос. Поддерживая три стадии естественного процесса роста волос, Folexin может быстро привести к сильным результатам. По цене менее 25 долларов за флакон Folexin также является одной из самых конкурентоспособных формул для роста волос в нашем списке.

Валотин

Valotin — это линейка средств по уходу за волосами, которые могут поддерживать рост волос разными способами. Вы можете принимать добавки для ухода за волосами Валотина, например, для поддержки роста волос изнутри. Чтобы дополнить действие добавки, вы можете принимать сыворотку, шампунь и кондиционер.

Валотин производится компанией из Ричмонда, Вирджиния. С пакетами по цене от 50 до 68 долларов для нескольких продуктов Valotin, компания имеет конкурентоспособную цену по сравнению с другими формулами в нашем списке.Сыворотки и шампуни содержат ингредиенты, аналогичные большинству других натуральных средств по уходу за волосами из нашего списка. Между тем, пероральная добавка валотина содержит витамин А, витамин B1, биотин, цинк, ПАБК, L-тирозин, экстракт хвоща, пальметто, растительные стеролы и другие ингредиенты, что делает добавку валотина похожей на фолексин и другие добавки для роста волос. Плюс ко всему, у компании полная прозрачность ингредиентов.

Как мы оценили лучшие формулы для роста волос

Заявлено, что все добавки для ухода за волосами поддерживают рост волос.К сожалению, большинство из них не работают. Чтобы разделить лучшие и худшие добавки для роста волос, мы использовали следующие показатели.

Клинически проверенные ингредиенты

Некоторые ингредиенты добавок для роста волос доказали свою эффективность в клинических условиях. Они были протестированы на людях и показали, что они дают реальные долгосрочные результаты. Другие компоненты менее признаны и поддерживаются мусорной наукой. Мы уделяем большое внимание добавкам и продуктам, в которых используются проверенные ингредиенты.

Прозрачно рекламируемые льготы

Некоторые производители добавок для роста волос обещают нереальные вещи. Они утверждают, что, например, вырастают снова облысевшие волосы или в мгновение ока омолаживают их на 20 лет. Мы опасались компаний, производящих добавки для роста волос, которые нечестно рекламировали свои преимущества.

Реверсирование облысения

Добавка не устранит залысины, а средства для роста волос не устранят облысение в одночасье. Хорошая добавка для роста волос может поддержать ваши текущие волосяные фолликулы.Однако после того, как вы облысели, добавка не восстановит волосы в этой области. Мы с осторожностью относились к производителям, которые рекламировали свои пероральные добавки как средство от облысения. Тем не менее, существует множество доказательств того, что формулы для местного применения с миноксидилом (одобренное FDA решение от облысения) могут помочь обратить вспять облысение.

Стоимость и стоимость

Некоторые люди хотят потратить 20 долларов на добавку от выпадения волос. Другие готовы платить сотни долларов в месяц, чтобы предотвратить выпадение волос.Мы предлагали проверенные добавки по разным ценам, но при этом подчеркивали ценность каждого ценового диапазона.

Реальные доказательства

Некоторые из лучших добавок для роста волос подтверждены фактическими данными, такими как плацебо-контролируемые клинические испытания или тысячи положительных отзывов пользователей. Другие добавки для роста волос подтверждены ограниченной информацией или нулевыми исследованиями и имеют несколько положительных отзывов. Чем больше реальных доказательств было у добавки для роста волос, тем выше мы ее оценивали.

Ингредиент Прозрачность

Некоторые продукты по уходу за волосами обещают миру, но затем отказываются раскрывать ингредиенты. При сравнении средств по уходу за волосами важны элементы. Некоторые шампуни утверждают, что они натуральные, но содержат неестественные ингредиенты. В некоторых добавках используются все правильные ингредиенты для поддержки волос, но в неправильных дозировках. Мы предпочли добавки с прозрачными, эффективными ингредиентами.

Репутация производителя

Некоторые средства по уходу за волосами производятся в салонах мирового класса в Беверли-Хиллз или ведущими учеными из известных лабораторий.Другие закупаются на дешевых заграничных фабриках с использованием подделок и слабых ингредиентов. В нашем рейтинге мы учитывали репутацию производителя и отдавали предпочтение компаниям с долгой и проверенной репутацией в области выпуска качественных продуктов для волос.

Гарантия возврата денег

Даже лучшая добавка для роста волос подойдет не всем. Нам понравились добавки для роста волос с гарантией возврата денег или удовлетворения. Если добавка для роста волос вам не подошла, вы должны получить возмещение.Лучшие добавки для роста волос подкрепляют свой продукт гарантией возврата денег.

Кому следует принимать добавки для роста волос?

Добавки для роста волос и средства по уходу за волосами могут принести пользу каждому. Мужчины принимают добавки для роста волос для борьбы с облысением. Женщины принимают добавки, чтобы волосы стали гуще и пышнее.

• У некоторых людей возникают проблемы с волосами до приема добавки. Другие принимают добавки просто для того, чтобы сохранить свои великолепные волосы.
• Некоторые из людей, которым может помочь добавка для роста волос, включают:
• Мужчины в возрасте от 20 до 30 лет, которые начали замечать первые признаки облысения
• Мужчины любого возраста, которые хотят восстановить волосы, которыми они наслаждались, когда они были моложе
• Все, у кого залысины, облысение и другие проблемы
• Женщины, у которых истончение волос, лысины и тому подобные проблемы
• Все, кто хочет бороться с тусклостью волос и восстановить их молодой блеск
• Кто хочет избегать пробок для волос, хирургического вмешательства, приема лекарств по рецепту и других инвазивных методов лечения выпадения волос
• Люди любого возраста, которые хотят более густые, молодые и здоровые волосы

50% мужчин и 25% женщин испытают выпадение волос в какой-то момент — так легко понять, почему добавки от выпадения волос популярны среди многих возрастных групп.

Побочные эффекты добавок для роста волос

Взрослые со здоровыми волосами используют натуральные ингредиенты и не должны иметь побочных эффектов, когда здоровые взрослые используют стандартные дозировки.

Если вы будете следовать инструкциям по дозировке добавки для роста волос, у вас вряд ли возникнут какие-либо побочные эффекты. Согласно правилам FDA, в добавках должны использоваться ингредиенты и дозировки, признанные безопасными (GRAS).

Точно так же местные средства для ухода за волосами — такие как маски, сыворотки и аналогичные продукты — у большинства людей не вызывают серьезных побочных эффектов.Однако более дешевые продукты могут содержать ингредиенты, раздражающие кожу головы или вызывающие аллергическую реакцию. Вот почему так важно делать покупки в магазинах и выбирать формулу из любого из лучших продуктов для роста волос в нашем списке.

Если у вас есть заболевание или вы в настоящее время принимаете лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавку или продукт для роста волос.

Преимущества добавки для роста волос: что говорит наука?

Прием добавки для борьбы с выпадением волос звучит странно.Однако вашему организму необходимы определенные питательные вещества, белки, витамины и минералы для роста волос. Давая своему телу эти ингредиенты, вы можете поддерживать рост волос. Ниже мы рассмотрим некоторые научные данные, подтверждающие перечисленные выше добавки для роста волос.

Биотин — одна из самых популярных добавок для волос. Исследования показывают, что ежедневный прием биотина может помочь при выпадении волос, росте волос и росте ногтей, помимо других преимуществ. В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании биотина в 2012 году исследователи давали испытуемым биотин или плацебо в течение 90–180 дней, а затем проверяли рост и качество волос.Через 90 дней исследователи заметили значительное улучшение общего объема волос, покрытия кожи головы и толщины волос. Через 180 дней участники испытали дополнительное улучшение блеска волос, удержания влаги и гладкости кожи — и все это без побочных эффектов.

Точно так же в этом обзорном исследовании, опубликованном в 2017 году, были проанализированы десятки исследований биотина и выпадения волос. Исследователи обнаружили, что многочисленные исследования связывают биотин с пользой для здоровья волос и ногтей, хотя для подтверждения этих преимуществ необходимы более крупномасштабные исследования на людях.Тем не менее, многие люди ежедневно принимают добавки биотина для здоровья волос, кожи и ногтей. Биотин — это широко доступный витамин B, доступный в любом магазине пищевых добавок.

Цинк считается одним из лучших минералов при выпадении волос, и многие люди ежедневно принимают добавки цинка для защиты от выпадения волос. Исследования показывают, что цинк является кофактором металлофермента, поэтому цинк участвует почти во всех процессах обмена веществ, происходящих в организме, и почему он влияет на рост волос. Цинк играет решающую роль в циклическом движении волосяных фолликулов, что является частью естественного цикла роста ваших волос.

Связь между цинком и выпадением волос настолько сильна, что некоторые исследования показали, что мы можем предсказать выпадение волос, проверяя уровни цинка в плазме. В этом исследовании 2020 года, опубликованном в Diagnostics, исследователей обнаружили положительную прогностическую ценность 72,3% между уровнем цинка и качеством волос. Получая рекомендуемую суточную дозу цинка, вы можете поддерживать рост волос несколькими способами.

Некоторые добавки для роста волос содержат медь, которая способствует росту волос. Однако медь подтверждается меньшими исследованиями, чем цинк.В одном исследовании исследователи обнаружили, что добавки с медью и цинком были особенно эффективны для пациентов с дефицитом обоих минералов. Однако другие исследования показали, что добавки с медью могут быть менее эффективными, если у вас уже есть сбалансированная диета.

Помимо витаминов и минералов, некоторые добавки для роста волос содержат уникальные экстракты трав, например, экстракт хвоща. Экстракт хвоща — это растение, которое, кажется, оказывает на ваши волосы замечательное воздействие. Некоторые исследования показывают, что экстракт хвоща подавляет 5-альфа-редуктазу или помогает при окислении.Другие исследования показывают, что экстракт полевого хвоща богат минералами, такими как кремнезем, которые поддерживают рост волос. Некоторые исследования связывают хвощ со значительным эффектом роста волос, в то время как другие исследования были менее впечатляющими.

Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека, поэтому неудивительно, что многие добавки для роста волос используют коллаген для поддержки силы, толщины и объема. Никакие прямые рандомизированные клинические испытания не показали, что коллаген может вносить значительный вклад в рост волос.Однако многочисленные исследования связывают коллаген со здоровьем кожи и ногтей. Коллаген может поддерживать здоровье кожи под волосами (кожа головы), косвенно поддерживая рост волос.

На сегодняшний день FDA одобрило только два препарата для лечения облысения по мужскому типу: миноксидил (активный ингредиент в Rogaine и других формулах от выпадения волос) и финастерид (активный ингредиент в Propecia и других продуктах). Было доказано, что эти препараты восстанавливают волосы при правильном применении. Ежедневно нанося миноксидил на кожу головы, вы можете лечить характерное выпадение волос.Некоторые из лучших продуктов для роста волос содержат миноксидил или финастерид, хотя они считаются лекарствами, а не добавками.

В целом, лучшие добавки и продукты для роста волос содержат ингредиенты, эффективность которых доказана в ходе многочисленных клинических испытаний. Ежедневно нанося эти ингредиенты на волосы или принимая их перорально, вы можете поддерживать естественные процессы роста волос в организме.

Часто задаваемые вопросы о добавках для роста волос

Мы получаем множество вопросов об уходе за волосами, их росте, добавках для волос и средствах для волос.Вот некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, которые мы получаем:

Q: Сколько волос я теряю каждый день?

A: В среднем человек теряет от 100 до 150 волос в день. Ваше тело регулярно естественным образом теряет волосы. Возможно, вы теряете волосы, но это не обязательно означает, что вы лысеете.

Q: Сколько у меня волосяных фолликулов?

A: В среднем скальп имеет более 100 000 волосяных фолликулов.

Q: Облысение происходит по материнской линии?

A: Это миф, что облысение происходит от родственников матери.Вы можете унаследовать облысение от любой стороны своей семьи. Если большинство ваших родственников-мужчин лысые, у вас есть хорошие шансы стать лысым с возрастом.

В: Является ли выпадение волос признаком болезни или состояния здоровья?

A: Выпадение волос может быть признаком болезни или состояния здоровья. Заболевание щитовидной железы, железодефицитная анемия и другие состояния могут быть связаны с выпадением волос. Если вас беспокоит выпадение волос, обратитесь к врачу.

Q: С кем мне поговорить о необъяснимом выпадении волос?

A: У вас может возникнуть соблазн поговорить с врачом о внезапной и необъяснимой потере волос.Однако большинство специалистов рекомендуют поговорить с дерматологом. Дерматологи специализируются на улучшении состояния кожи, волос и ногтей и могут лучше диагностировать вас.

Q: Сколько фаз роста проходят мои волосы?

A: Человеческие волосы растут в три фазы, включая фазы анагена, катагена и телогена. Анаген — активная фаза роста; катаген — это короткая фаза, когда волосы начинают разрушаться, а телоген — это фаза покоя. Ежедневно теряя волосы, вы теряете волосы в фазе катагена или телогена.

Q: Как долго обычно живут волосы на моей голове?

A: Здоровые волосы в нормальных условиях живут на коже головы около трех лет, прежде чем отпадут. Другими словами, фаза анагена (активная или растущая) волос длится около трех лет.

Q: Какая часть моих волос сейчас находится в фазе покоя (телоген)?

A: Около 10% ваших волос в настоящее время находятся в фазе покоя (телоген). Это трехмесячный период, когда корень волос сморщивается, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.

В: Могут ли жизненные события, стресс и факторы образа жизни влиять на рост волос?

A: Факторы образа жизни могут нарушить ритм роста ваших волос. Внезапное событие, например, может привести к тому, что 30% ваших прядей внезапно войдут в фазу телогена, что приведет к широко распространенному облысению и другим проблемам. Роды, высокая температура, болезни, внезапная потеря веса, экстренная диета, операции, факторы стресса и другие факторы могут способствовать преждевременному выпадению волос.

Q: Что такое андрогенная алопеция?

A: Андрогенная алопеция — это еще одно название облысения по мужскому типу.Это тип выпадения волос, обычно связанный с генетическими причинами и семейным анамнезом. Хотя первоначально он был отмечен только у мужчин, теперь мы видим андрогенную алопецию у мужчин и женщин.

Q: Могут ли химические вещества и шампунь вызывать выпадение волос?

A: Нет никаких доказательств того, что регулярное мытье головы шампунем может ускорить выпадение волос. Регулярное мытье волос шампунем может вызвать выпадение прядей, но только тех, которые уже были готовы выпасть. Окрашивание, химическая завивка и кондиционирование волос также не приведут к их выпадению.

В: Могут ли прически вызывать выпадение волос?

A: Возможно, плотная прическа может вызвать выпадение волос. Если вы регулярно натягиваете волосы, например, для их укладки, это может способствовать их выпадению.

Q: Почему люди страдают от выпадения волос?

A: Выпадение волос — это наследственное заболевание у мужчин и женщин. Примерно 50% мужчин теряют волосы в течение жизни. Облысение по женскому типу встречается примерно у 25% всех женщин.

В: Могу ли я восстановить потерянные волосы без операции?

A: FDA одобрило два препарата для лечения облысения по мужскому типу, включая Rogaine (миноксидил) и Propecia (финастерид).Вы можете купить Rogaine без рецепта в любой аптеке или магазине, хотя Propecia требует рецепта от врача.

Q: Стресс вызывает выпадение волос?

A: Да, возможно, что стресс может вызвать выпадение волос. Чрезмерный стресс заставляет ваше тело выделять гормоны стресса, такие как кортизол. Эти гормоны влияют на многие области вашего тела, включая рост волос. К счастью, выпадение волос из-за стресса носит временный характер, и вы должны снова отрастить волосы, как только уменьшите стресс.

Q: Как лечить выпадение волос?

A: Облысение по мужскому типу обычно необратимо. Однако некоторые мужчины принимают добавки или наносят средства по уходу за волосами, чтобы поддержать оставшиеся волосы. Другие выбирают операции по замене волос.

Q: Почему мои волосы становятся тоньше?

A: Ваши волосы могут стать тоньше из-за неправильного питания, генетических факторов, возраста, заболеваний, стресса или других факторов образа жизни.

Q: Как быстро растут волосы?

A: Волосы растут между 0.От 5 до 1,7 см в месяц или от 0,2 до 0,7 дюйма в месяц. Однако на рост волос могут влиять возраст, пол и образ жизни. Например, мужские волосы имеют тенденцию расти быстрее, чем женские.

Q: Как действуют добавки для роста волос?

A: Добавки для роста волос содержат витамины, минералы, растения, экстракты трав и другие ингредиенты для поддержки выпадения волос различными способами. Некоторые нацелены на воспаление и окисление в волосах. Другие поддерживают рост волос на уровне фолликулов.

Q: Что такое Viviscal?

A: Viviscal — это система ухода за волосами двойного действия, способствующая здоровому росту волос. Формула основана на 25-летних исследованиях и разработках, и сегодня это один из самых популярных продуктов для роста волос.

Q: Какие витамины от выпадения лучше всего подходят?

A: Витамин A, витамин E, витамин C, витамин D и определенные витамины группы B (например, биотин) были связаны с ростом волос во многих исследованиях.

Q: Какие минералы лучше всего помогают при выпадении волос?

A: Цинк, железо и медь были связаны с ростом волос в некоторых исследованиях.

Q: Как часто следует мыть голову шампунем?

A: Большинство экспертов рекомендуют мыть волосы шампунем не реже одного раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и средства для укладки.

В: Что является основной причиной выпадения волос?

A: Основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин является андрогенная алопеция (т. Е. Наследственная потеря волос).

В: Какая причина выпадения волос является второй по значимости?

A: Возраст — вторая ведущая причина выпадения волос. По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело может естественным образом терять волосы.

Q: Работают ли добавки для роста волос?

A: Добавки для роста волос могут поддерживать рост волос, давая вашему организму витамины, минералы и питательные вещества, необходимые для роста волос. Однако не было доказано, что большинство добавок для роста волос уменьшают облысение, обращают вспять выпадение волос или оказывают другие драматические эффекты.

В: Увеличивает ли бритье рост волос?

A: Нет никаких доказательств того, что волосы снова становятся гуще после бритья, хотя это распространенный миф.

Q: Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты от добавки против выпадения волос?

A: Большинство производителей добавок от выпадения волос рекомендуют подождать 90 дней, чтобы определить результаты.Однако некоторые добавки заявляют, что дают видимые результаты в течение нескольких недель. Кроме того, утверждается, что некоторые продукты для местного применения обеспечивают значительные результаты в течение нескольких дней или даже часов после нанесения.

В: Как остановить выпадение волос?

A: Как только начинается выпадение волос, остановить его может быть сложно. Однако прием добавок или нанесение средств от выпадения волос на волосы может временно предотвратить их дальнейшее выпадение.

Лучшие формулы роста волос на 2021 год, Final Word

Выпадение волос — одно из самых распространенных состояний в мире.Примерно 50% мужчин и 25% женщин испытают выпадение волос в какой-то момент своей жизни.

Нельзя отрицать, что это деликатная тема для мужчин и женщин во всем мире, и продукты и бренды, указанные выше, находятся в верхней части списка, который следует учитывать:

Для поддержки роста волос и защиты вашего тела против выпадения волос вы можете принять добавки. Выберите любую из лучших добавок для роста волос из нашего списка, чтобы получить наилучшие возможные результаты.

Люди также читают: Hair Revital X Review (Zenith Labs) Поддельное средство для здоровых волос?

Раскрытие информации о партнерах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Действительно ли действуют витамины для роста волос?

Вы слышали о добавках для роста волос, которые утверждают, что придают вам густые, объемные и блестящие пряди, но действительно ли эти продукты работают? Если у вас редеют волосы или вы просто хотите сделать гриву немного длиннее, добавки для роста волос — это хорошо известное «лечение».»

Конечно, если бы существовала таблетка «чудо в бутылке», мы все были бы на борту и имели бы шевелюру, похожую на Рапунцель. Поскольку это явно и, к сожалению, не так, это заставляет нас скептически относиться к тому, вводим мы просто плацебо или нет. Чтобы ответить на наши вопросы о добавках для роста волос, мы обратились к доктору Рику Мизугучи из Mount Sinai и доктору Дженнифер Херрманн из Moy Fincher Chipps.

Вперед, узнайте, что вам нужно знать о добавках для роста волос и действительно ли они работают.

Знакомьтесь, эксперт

• Доктор Рик Мизугучи, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Mount Sinai. Он обладает обширным опытом и специальными знаниями в области косметической дерматологии.
• Доктор Дженнифер Херрманн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и дерматологический хирург в Moy Fincher Chipps. Ее специализация — лазерное лечение, реконструктивная хирургия и косметические наполнители.

Что такое добавки для роста волос?

На здоровье волос влияет множество факторов, включая генетику, стресс, гормоны, заболевания и питание.

Типы добавок для волос коррелируют с различными проблемами, с которыми вы можете столкнуться. Херрманн говорит, что добавки «могут быть сгруппированы на те, которые восполняют истинный дефицит или недостаток, другие, которые уменьшают воспаление, те, которые уменьшают окислительный стресс, другие, которые улучшают здоровье кишечника (что, в свою очередь, удерживает меньшее количество потенциально воспалительных молекул от попадания в организм и воздействия на волосы)», те, которые уменьшают гормональные воздействия, влияющие на выпадение волос, и те, которые уменьшают воспаление.»

Общие ингредиенты в добавках для роста волос включают витамины (особенно витамины A, C и несколько витаминов группы B), минералы, такие как цинк и селен, растительные ингредиенты, такие как пальметто, и продукты питания, такие как порошки коллагена и рыбий жир.

«Некоторые добавки направлены на улучшение способности переносить стресс (ашваганда), другие уменьшают воспаление (куркумин), некоторые действуют как мощные антиоксиданты (витамин Е), другие нацелены на уменьшение негативного гормонального воздействия (пальма сереноа), а некоторые действительно« добавки » при недостатке витаминов или минералов », — говорит Херрманн.

Действительно ли добавки для волос работают?

Мы не хотим разрушать этот миф, но врачей говорят, что добавки для волос обычно не работают для большинства людей . «Я действительно не верю ни в какие добавки для волос, которые существуют», — говорит Мидзугути. «Я действительно думаю, что появляется все больше доказательств того, что добавки железа для некоторых женщин с доказанным низким уровнем ферритина [белка, который хранит железо] должны принимать добавки, поскольку это жизненно важный кофактор для роста волос.«Однако Мидзугути советует вам проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать железо, так как слишком много может привести к серьезному повреждению печени.

И хотя вы, вероятно, слышали о биотине, распространенном ингредиенте во многих добавках для волос, важно знать, что он в первую очередь относится к волосам с силой . «Биотин — еще одна добавка, которую часто назначают, особенно темнокожим женщинам, потому что она должна быть полезной при ломкости волос», — говорит Мизугучи. «Многие люди ошибочно принимают его за то, что полезно для истончения волос, но дефицит биотина вызывает ломкость волос, а не их выпадение.»

«Честно говоря, существует очень мало хорошо изученных данных о том, что биотин улучшает рост волос у тех, у кого нет дефицита», — добавляет Херрманн.

Как избавиться от истончения волос

Если ваша проблема заключается в истончении волос, Херрманн говорит, что важно выяснить , почему происходит выпадение волос, прежде чем выбирать путь лечения. Поговорите со своим врачом о возможных причинах выпадения волос, чтобы определить, какое лечение вам подходит. «Вы теряете волосы из-за изменения гормонов? У вас есть дерматологическое заболевание, вызывающее появление отдельных залысин? Или вы подверглись чрезмерной обработке до такой степени, что ваши жареные локоны становятся ломкими, ломаются и просто выпадают? потеря или истончение волос важны для определения того, какие продукты могут быть полезны », — говорит она.

Если вам нужен утолщающий или растущий агент, независимо от источника истончения волос, Rogaine является наиболее эффективным средством для роста волос на рынке, по мнению Herrmann и Mizuguchi. «Хотя мы не до конца понимаем точный механизм, лежащий в основе Rogaine, исследования показали, что он удлиняет фазу роста волос и восстанавливает размер сморщенных фолликулов», — говорит Херрманн. «Это приводит к постепенному повторному утолщению волос».

Как узнать, что у меня дефицит витаминов?

Витамины и минералы играют важную роль в здоровье волос, а их дефицит может быть причиной выпадения волос.Есть довольно много признаков, которые могут дать подсказку, если у кого-то серьезный дефицит витаминов. Чтобы получить лучшее представление, Херрманн выделил несколько общих недостатков и объяснил их причины. По словам Херрманна:

Дефицит витамина C: Это вызывает расщепление волос, кровоточивость десен, кровотечение из носа, плохое заживление ран и проблемы с инфекциями.

Дефицит ниацина: Может вызвать шелушащуюся сыпь на подверженной воздействию солнца коже, головные боли, рвоту и диарею, утомляемость и депрессию.

Дефицит витамина А: Это может вызвать сухость кожи, сухость глаз, куриную слепоту, задержку роста и высыпания на коже.

«Дефицит витаминов можно обнаружить с помощью анализа крови. Он встречается редко, за исключением тех, кто соблюдает строгие диеты, в том числе веганские», — объясняет Херрманн. «Веганам может потребоваться добавка, чтобы убедиться, что они получают достаточное количество витаминов из продуктов животного происхождения. Кроме того, строгое избегание солнца может подвергнуть кого-то более высокому риску дефицита витамина D.»

Какие есть способы заставить мои волосы расти?

Хотя добавки для волос, вероятно, не лучший вариант, вы можете сделать некоторые вещи, чтобы сделать пряди более сильными и здоровыми.

Ешьте продукты, богатые жирными кислотами

Херрманн говорит, что употребление в пищу продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, «также может помочь высушить поврежденные волосы, добавив блеск, эластичность и сияние тусклым прядям».

Попробуйте поливитамины

Сделано природой
Мультивитаминные таблетки для женщин
8 долларов США

Магазин

Херрманн говорит, что прием витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты может быть полезным для роста волос.Не забудьте обратиться к врачу, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Используйте шампунь для загустения

Не твоей матери
Шампунь для долгого и крепкого роста
8 долларов США

Магазин

Этот шампунь, обогащенный витаминами, травами и биологически активными ингредиентами, укрепляет волосы и способствует их здоровому росту.

Заключительный вывод

В конце концов, мало что говорит об эффективности добавок для волос. Тем, кто хочет лечить истончение волос, лучше обратиться к врачу и выяснить, что вызывает выпадение волос и как это можно лечить.Хотя вполне возможно, что недостаток витаминов является причиной истончения или менее блестящих прядей, сбалансированная и здоровая диета может помочь улучшить состояние ваших прядей.

основных витаминов для роста волос

Медицинский обзор Вики Дэвис, FNP Автор нашей редакции Последнее обновление: 8/11/2021

Хотя основные причины облысения по мужскому типу являются генетическими и гормональными, факторы диеты и образа жизни также могут иметь огромное влияние на здоровье и густоту ваших волос.

Один важный фактор здоровья волос, о котором часто забывают, — это потребление витаминов. Подобно тому, как витамины укрепляют вашу иммунную систему и делают кожу более здоровой, регулярное употребление определенных витаминов для волос может положительно сказаться на толщине, блеске и здоровье ваших волос.

Если вы заметили, что ваши волосы начинают истончаться, становятся слабее или к концу секутся, возможно, это связано с недостаточным потреблением витаминов.

К счастью, витамины для волос очень доступны по цене, что позволяет легко дополнять свой рацион и получать полноценное потребление витаминов, необходимых для сохранения волос в лучшем виде.

Даже без добавок для выпадения волос большинство недостатков витаминов или питательных веществ, которые влияют на ваши волосы, можно исправить с помощью простых изменений в вашем рационе и образе жизни.

Ниже мы поделились важнейшими витаминами для здоровья волос. Мы также поделились другими способами, с помощью которых вы можете стимулировать оптимальный рост волос, предотвратить их выпадение и сохранить здоровую шевелюру в возрасте 30, 40, 50 лет и старше.

Лучшие витамины для роста волос

Волосы на коже головы растут в ходе многоэтапного процесса, который называется циклом роста волос.

В течение этого цикла ваши волосяные фолликулы производят новые волосы, которые вырастают до полной длины в течение нескольких лет.

Как и ваша кожа и ногти, каждый из примерно 100 000 фолликулов на коже головы требует для эффективного роста витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ.

Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты, богатой этими витаминами, является важной частью сохранения ваших волос сильными, густыми и здоровыми.

Хотя дефицит витаминов и минералов не вызывает облысения по мужскому типу, он может играть роль в других типах выпадения волос, например, в телогенном эффлювии.

Из-за недостатка некоторых витаминов волосы становятся ломкими, что увеличивает риск их ломкости при укладке или расчесывании.

Витамин А

Витамин А — один из самых важных и спорных витаминов для здоровья волос. Причина споров вокруг этого витамина заключается в том, что, хотя здоровые количества могут стимулировать рост волос, большие дозы витамина А могут вызвать проблемы с жиром кожи головы, которые могут привести к выпадению волос.

Это означает, что баланс является ключевым фактором для витамина А — вам нужно потреблять достаточно, чтобы получить все преимущества для роста волос, не переусердствуя и не вызывая истончения.

Рекомендуемая доза витамина А составляет 900 мкг в день для мужчин и 700 мкг в день для женщин.

Придерживаясь этой дозы, вы можете рассчитывать на все преимущества без проблем с жиром кожи головы или истончения волос.

Витамин А необходим для оптимальной иммунной функции, зрения и роста клеток. Это также важный витамин для функционирования и поддержания ваших внутренних органов, включая сердце, легкие и почки.

Поскольку витамин А играет важную роль в росте клеток, он необходим для роста волос, кожи и ногтей.

Поскольку дефицит витамина А очень редко встречается в развитых странах, обычно нет необходимости принимать добавки с витамином А, если вы не заметили каких-либо последствий дефицита витаминов.

Однако, если вы решите пополнить запасы витамина А, лучше не переборщить. Придерживайтесь того количества витамина А, которое входит в состав большинства поливитаминных добавок, так как чрезмерное употребление может привести к выделению.

Витамин B12

Витамин B12 — одна из восьми различных комплексных добавок витамина B.Он естественным образом содержится в рыбе, красном мясе и некоторых обогащенных продуктах и ​​играет важную роль в работе вашей центральной нервной системы, синтезе ДНК и многочисленных ферментативных реакциях.

Исследования показали, что витамин B12, вероятно, участвует во многих функциях волосяных фолликулов, и что дефицит витамина B12 часто связан с выпадением волос.

Дефицит витамина B12 довольно распространен, особенно у пожилых людей. По оценкам, в Соединенных Штатах шесть процентов взрослых в возрасте до 60 лет и почти 20 процентов взрослых в возрасте 60 лет и старше страдают от определенного уровня дефицита витамина B12.

Симптомы недостаточности витамина B12 могут включать усталость, учащенное сердцебиение, бледность кожи, онемение рук и ног, потерю веса, бесплодие, деменцию и мегалобластную анемию — тип анемии, при которой в организме вырабатываются большие, структурно аномальные эритроциты. .

Поскольку некоторые из этих симптомов могут быть серьезными, важно поговорить со своим врачом, если вы считаете, что у вас дефицит витамина B12.

В отличие от большинства витаминов, которые быстро перерабатываются печенью и выводятся из организма после употребления, ваше тело может накапливать избыток витамина B12 в печени, чтобы использовать его, когда это необходимо.

Это позволяет легко повысить уровень витамина B12 с помощью пищевых добавок или продуктов, богатых натуральным витамином B12.

держать волосы на голове

Побольше волос … для этого есть таблетка.

Витамин C

Хотя вы можете не думать об этом как о важном витамине для здоровья волос, витамин С играет ключевую роль в здоровье кожи головы и роста волос.

Клинические исследования показывают, что витамин С играет важную роль в синтезе коллагена.Коллаген — это самый распространенный белок в вашем организме и ключевой источник пролина, аминокислоты, которая используется для образования кератина.

Из-за своего воздействия на коллаген витамин С также важен для поддержания здоровья кожи и ногтей.

Хорошая новость заключается в том, что получить рекомендуемую суточную дозу витамина С довольно просто, поскольку это один из самых распространенных витаминов во многих продуктах питания.

Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах, включая апельсины, грейпфруты, зеленый и красный перец, помидоры, шпинат и брокколи.

Витамин С также содержится в большинстве поливитаминных добавок.

Витамин D

Витамин D или кальциферол необходим для здорового роста костей, функции мышц и усвоения кальция.

Люди с дефицитом витамина D часто испытывают проблемы со здоровьем, включая усталость, изменения настроения, мышечную слабость и выпадение волос.

Большинство людей знают о витамине D как о «солнечном витамине», поскольку этот витамин образуется как побочный продукт синтеза холекальциферола, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света.

Технически витамин D представляет собой набор витаминов, каждый из которых играет важную роль в укреплении общего состояния здоровья.

Дефицит витамина D является одной из нескольких причин телогенного истощения — связанного со стрессом состояния выпадения волос, которое может привести к быстрому выпадению волос.

Результаты быстрые и серьезные: до 70% ваших волос в анагене (волосы, участвующие в активном росте) выпадают в течение двух месяцев.

Если вы не получаете много солнечного света и заметили быстрое выпадение волос, есть вероятность, что причиной может быть низкий уровень витамина D.

К счастью, есть несколько потенциальных способов решить эту проблему. Первый вариант, который является скорее временным решением, чем постоянным решением, — это использовать добавку витамина D, чтобы довести свой уровень до нормального.

Управление пищевых добавок рекомендует употреблять 15 микрограммов диетического витамина D в день.

Лучший долгосрочный подход — увеличить уровень воздействия солнечного света. Самый простой способ сделать это — проводить 10-15 минут в день на открытом воздухе, желательно в среде с умеренным количеством естественного солнечного света.

Не переусердствуйте, так как чрезмерное пребывание на солнце может повредить вашу кожу и способствовать преждевременному старению и повышению риска рака кожи.

Витамин E

Витамин Е — собирательное название, которое относится к нескольким жирорастворимым химическим веществам, многие из которых обладают мощными антиоксидантными свойствами.

Исследования показывают, что некоторые из антиоксидантных соединений витамина Е могут играть важную роль в процессе роста и поддержания здоровья волос.

Например, исследование 2010 года, опубликованное в журнале Tropical Life Sciences Research, показало, что использование токотриенолов, которые являются химическими веществами, входящими в семейство витаминов Е, способствовало ускоренному росту волос у мужчин и женщин с выпадением волос.

Как и многие другие витамины, витамин Е является антиоксидантом, который важен для построения и восстановления тканей тела.

Есть несколько способов улучшить линию роста волос с помощью витамина Е. Первый — добавить в свой рацион продукты, богатые витамином Е, такие как шпинат, брокколи и авокадо.

Вы также можете получить витамин Е из миндаля, арахиса и семян подсолнечника.

Другой вариант — принимать добавки с витамином Е. Вы можете найти витамин Е во многих поливитаминных добавках или отдельно в форме капсул.

Биотин

Биотин — это витамин B, который играет важную роль в стимулировании роста здоровых волос. Фактически, биотин настолько тесно связан с ростом волос, что исследования показали, что 38 женщин с проблемами облысения имеют дефицит биотина.

Большинство людей получают биотин из пищевых источников. Обычные продукты, такие как мясо, рыба, яйца, брокколи, шпинат, сладкий картофель, семена и многие орехи, богаты биотином.

Хотя дефицит биотина может привести к выпадению волос, биотин не играет никакой роли в гормональных формах выпадения волос, таких как облысение по мужскому типу.

Некоторые исследования показали, что биотин может стимулировать более быстрый рост волос и способствовать более густым и здоровым волосам.

В одном недавнем исследовании ученые обнаружили, что люди, которые принимали добавки с биотином, сообщали о меньшем выпадении волос и увеличении количества терминальных волосков (длинных, толстых волос, которые растут на коже головы).

Хотя исследования были ограничены, некоторые небольшие исследования также показали, что биотин может улучшить толщину и твердость ногтей.

Если вас беспокоит, что у вас может быть дефицит биотина, лучше всего поговорить со своим врачом.

Дефицит биотина легко обнаружить с помощью быстрого анализа крови, и ваш лечащий врач сможет помочь вам советом по добавкам.

Вы также можете быстро и легко увеличить потребление биотина с помощью наших биотиновых жевательных витаминов.

Другие способы отрастить здоровую шевелюру

Хотя витамины играют ключевую роль в обеспечении здорового роста волос, они не единственные доступные варианты для роста густых и здоровых волос.

Лекарства от выпадения волос

Если вы начинаете замечать первые признаки облысения, лучшими вариантами ухода за волосами и содействия здоровому и устойчивому росту являются такие лекарства, как миноксидил и финастерид.

Миноксидил — это лекарство от выпадения волос для местного применения, которое лечит выпадение волос, перемещая волосы в фазу анагена, или фазы роста, цикла роста волос.Это также помогает стимулировать приток крови к коже головы.

Мы предлагаем жидкий миноксидил и пену миноксидил онлайн. В нашем руководстве по применению миноксидила рассказывается, как можно использовать миноксидил для борьбы с выпадением волос и содействия здоровому росту волос.

Финастерид — это пероральный препарат. Он работает, блокируя выработку дигидротестостерона или ДГТ — основного гормона, участвующего в облысении по мужскому типу.

Мы предлагаем финастерид онлайн после консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг, который определит, подходит ли рецепт.

Привычки по уходу за волосами

Хотя препараты от выпадения волос, такие как миноксидил и финастерид, являются лучшим вариантом для предотвращения выпадения волос, внесение некоторых изменений в привычки ухода за волосами также может иметь большое значение:

• Используйте шампунь для предотвращения выпадения волос . Поищите шампунь, содержащий пальметто или кетоконазол — ингредиенты, которые могут помочь уменьшить выпадение волос и стимулировать здоровый рост волос. Наш шампунь для утолщения волос, который содержит кетоконазол, предназначен для борьбы с накоплением DHT на коже головы и способствует более здоровым и густым волосам.

• Избегайте плотных причесок и средств для укладки «сильной фиксации» . Хотя они не вызывают облысения по мужскому типу, они могут тянуть корни волос и способствовать форме выпадения волос, называемой тракционной алопецией.
• Соблюдайте сбалансированную диету . Многие продукты богаты витаминами, минералами и другими питательными веществами, которые способствуют росту густых волос. В нашем полном руководстве о том, что вам следует есть для здоровых волос, рассказывается о продуктах, которые должны быть приоритетными для оптимального роста волос.
• Если вы курите, постарайтесь бросить курить . Как мы уже говорили в нашем руководстве по курению и выпадению волос, курение может повредить ваши волосковые клетки и уменьшить приток крови к волосяным фолликулам, потенциально влияя на рост волос.

Finasteride Online

Отрастите новые волосы или верните деньги

Итог по основным витаминам для роста волос

Витамины необходимы практически для каждого аспекта вашего здоровья, от клеточного метаболизма и иммунной защиты до роста и поддержания вашей кожи, волос и ногтей.

Если вы начали терять волосы, важно действовать быстро, чтобы не допустить их ухудшения. В наш ассортимент средств от выпадения волос входят лекарства, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, шампуни и витамины для роста волос, которые предотвращают выпадение и способствуют здоровому росту волос.

Беспокоитесь о потере волос? В нашем справочнике по наиболее распространенным типам выпадения волос объясняются факторы, которые могут вызвать выпадение волос, от временных форм выпадения волос до облысения по мужскому типу и т. Д.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией.Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

6 добавок для роста и густоты волос

В связи со стремительным выпадением волос из-за стресса (спасибо, пандемия) многие из нас теперь ищут способы вернуть нашим волосам былую полноту и великолепие. Вход: Добавки для утолщения волос.

Эти витамины для роста и густоты волос насыщены суперпродуктами красоты, такими как биотин, пальметто и йод, чтобы придать вам способность взмахивать волосами, которая обычно ограничивается рекламными роликами о шампунях.Стоит отметить, что «добавки для волос не подвергались независимым научным исследованиям, а результаты собственных исследований компаний сомнительны», — говорит Элизабет Танзи, доктор медицины, косметический дерматолог. Но, как ни странно, многие из них дают реальные, объемные результаты.

В последние годы натуральные продукты превзошли миноксидил старой закалки в качестве наиболее востребованных добавок для утолщения волос. «Я предпочитаю пероральные добавки и потребление белков с пищей, поскольку эти меры доказали большую эффективность на моем личном опыте с пациентами», — сказала ранее Well + Good Рита Линкнер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.Эти продукты работают, блокируя образование DHT (или дигидротестостерона), гормона, который сокращает цикл роста волос и сужает фолликул, что приводит к истончению волос.

Имейте в виду, что этим добавкам может потребоваться шесть месяцев, чтобы показать результаты (то есть время, необходимое для роста ваших волос), и хотя ни одно из них не заставит вас за ночь расслабиться и стать пышным, со временем вы можете просто немного поправиться. немного ближе. Просмотрите некоторые из наших фаворитов.

6 добавок для роста и толщины волос

Natural Wellbeing — Hair Essentials Добавка для естественного роста волос — 30 долларов США.00

Первым продуктом в списке добавок Hart для роста и густоты волос является Hair Essentials, который действует почти как поливитаминный комплекс для ваших волос. Это связано с тем, что в его состав входит широкий спектр ингредиентов, от цинка и йода до китайских трав, таких как ханьлянь цао (которые, как говорят, замедляют преждевременную потерю цвета волос и поседение). «Цинк необходим для выработки в организме каротина, который способствует росту волос», — говорит Джолин Харт, тренер по красоте и здоровью. «Бамбук и хвощ являются источниками кремнезема, который придает волосам прочность и эластичность.Он также содержит витамины А и С, которые являются общими витаминами красоты, отлично подходящими для восстановления и обновления. «

Купить сейчас

Hum Nutrition Red Carpet — 25,00 $

HUM использует науку о питании для создания добавок, каждая из которых нацелена на конкретную проблему красоты, от более сильных ногтей до чистой кожи. Этот главный продукт, Red Carpet, наполнен незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6 и витамином Е, все из растительных источников, чтобы поддерживать более густые и блестящие волосы (а также сияющую кожу). Бонус: таблетки заключены в водоросли вместо желатина, поэтому они веганские и не содержат глютена, ГМО, искусственных красителей и консервантов.

Купить сейчас

Nutrafol — 79,00 $

Этот продукт, рекомендованный дермами, стал культовым в последние годы, и в нем много ингредиентов, которые блокируют образование DHT. «Nutrafol — отличная добавка для волос, содержащая только необходимое количество биотина, чтобы избежать прыщей, наряду с куркумой, ашвагандой и пальметто», — говорит доктор Линкнер. Одна из наших писательниц даже попробовала это на себе и увидела более густые и густые волосы за короткий промежуток времени.

Купить сейчас

Истории по теме

Aviva Advanced Hair Nutrition Growth & Repair Supplement — $ 29.00

С витамином B-5 (или пантотеновой кислотой, от которой шампунь Pantene получил свое название) и железом восстанавливающее средство для волос Aviva «помогает предотвратить истончение волос», — говорит Харт. Кроме того, «в нем есть масло тыквенных семечек, которое является полезным жиром для здоровой кожи головы». Еще один ингредиент — йод, который способствует здоровой функции щитовидной железы. По словам Харта, одним из признаков недостаточности щитовидной железы у женщин является раннее выпадение волос.

Купить сейчас

Olly Undeniable Beauty Gummy — 12,00 $

Некоторым людям не нравится глотать таблетки, поэтому, конечно же, существуют жевательные добавки для роста волос.Они содержат смесь биотина, витамина С и масла бурачника, масла, полученного из растения с самым высоким из известных естественных количеств ГЛК (жирная кислота омега-6, которая, как считается, улучшает здоровье волос и кожи). Все красители, ароматизаторы и подсластители также получены из фруктов, овощей и трав.

Купить сейчас

Hush & Hush Deeply Rooted — 75,00 $

Эта добавка сочетает в себе комплекс оздоровления волос с комплексом полипептидов, которые вместе обеспечивают более густые и густые волосы.Несколько звездных ингредиентов? Корень ашваганды борется со стрессом, биоперим, который увеличивает приток крови к коже головы, и жирные кислоты серой пальмы, которые блокируют образование DHT. И если вам нужно больше убедительности, исследование, опубликованное в Журнале косметики, дерматологических наук и приложений, показало, что 91 процент пациентов, принимавших добавки Hush & Hush, заметили улучшение роста волос через три месяца.

Купить сейчас

Для получения дополнительной информации о том, что делать с истончением или выпадением волос, посмотрите видео ниже.

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

14 лучших добавок для роста волос для женщин старше 50 лет

Для многих из нас менопауза приносит целый ряд новых побочных эффектов.Если ваши волосы истончаются и начинают выпадать, лучшие добавки для роста волос могут помочь вам бороться с выпадением волос и укрепить пряди (в дополнение к предотвращению выпадения волос в будущем!).

Какие добавки для роста волос лучше всего подходят женщинам старше 50 лет?

В среднем человек теряет около 100 прядей в день, но с течением времени это число растет и растет. К среднему возрасту (50 лет) почти половина женщин будет испытывать типичное облысение. При наступлении менопаузы уровень гормонов меняется, что может вызвать выпадение волос в период перименопаузы.Наш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона, что способствует росту волос. Это падение также вызывает всплеск мужских гормонов, известных как андрогены, которые уменьшают размер волосяных фолликулов. Дефицит витаминов, высокий уровень стресса, травматические события, лекарства и заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, также могут вызвать выпадение волос. К счастью, есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы предотвратить (а иногда даже обратить вспять) последствия выпадения волос, и — после того, как ваш врач разрешит их, — попытка лучших добавок для роста волос может стать отличным и доступным местом для начала.

Подробнее

Как отрастить редеющие волосы?

Не позволяйте выпадению волос заставлять вас чувствовать себя неловко! Вы можете восстановить внешний вид и здоровье своих волос, используя шампуни для роста волос или ежедневные добавки или поливитамины, которые уменьшают выпадение волос и стимулируют рост. Есть также множество средств от выпадения волос, которыми клянутся наши читатели, от шампуней и кремов до процедур светотерапии.

Действительно ли витамины для роста волос работают?

Лучшие добавки для роста волос у женщин, содержащие такие ингредиенты, как биотин, витамин B-12 и коллаген, лечат дефицит витаминов, вызывающий выпадение волос изнутри.(Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать новую добавку). Бонус: таблетки для роста волос не только стимулируют волосяной фолликул и утолщают волосы, они также могут сделать вашу кожу и ногти более здоровыми. Эти витамины доказали свою эффективность в отношении роста волос:

• Витамин A
• Витамины B
• Витамин C
• Витамин D
• Витамин E
• Железо
• Цинк
• Белок

Какие добавки хороши при выпадении волос у женщин?

Хотя на рынке есть много вариантов, мы нашли одни из лучших добавок для роста волос у женщин старше 50 лет, которые получили сотни положительных отзывов от настоящих женщин, которые увидели реальные результаты.Добавка для роста волос Nutrafol ( 88 долларов США, Amazon ) пользуется большой популярностью благодаря своей высокой эффективности, и нам также нравятся кератиновые витамины KeraHealth ( 75 долларов США, Amazon ), которые наполнены антиоксидантами, витамины и минералы, которые способствуют росту, а также делают волосы более здоровыми и густыми. Тем не менее, существует множество эффективных добавок для роста волос, доступных в различных ценовых категориях (в наш список ниже включены 14 наших фаворитов!).

Что стимулирует рост волос?

Согласно Healthline, можно стимулировать волосяные фолликулы без рецепта лекарства. Продукты от выпадения волос у женщин, такие как светотерапевтические шлемы ( 495 долларов США, Amazon ), могут помочь. Массаж, здоровая диета и питательные вещества, такие как биотин, кокосовое масло, алоэ вера (все они содержатся в витаминах для роста волос, указанных ниже), также могут помочь укрепить здоровье корней, что стимулирует их рост.

Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть наши подборки лучших добавок для роста волос у женщин старше 50 лет!

Ознакомьтесь с нашими лучшими рекомендациями по продукции .

Мы пишем о товарах, которые, по нашему мнению, понравятся нашим читателям. Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю выручки от поставщика.

14 лучших добавок для роста волос

Лучшая натуральная добавка для роста волос

Купить на Amazon, $ 88

Почему они нам нравятся:

• Самый популярный среди наших читателей
• Содержит 21 медицинский натуральный ингредиент
• 86% женщин отметили улучшение роста волос, а 84% отметили более сильные волосы

Если вы ищете новый подход к здоровью волос, попробуйте Nutrafol Women Hair Growth Supplement .Этот продукт, который возглавляет наш список лучших добавок для роста волос, на 100% не содержит лекарств и содержит только натуральные растительные ингредиенты, которые, как утверждается, улучшают здоровье волос, что делает его безопасной и эффективной стратегией борьбы с выпадением и истончением волос. Он восстанавливает и оживляет поврежденные волосяные фолликулы и помогает предотвратить выпадение волос из-за старения. Если вы начинаете замечать первые признаки изменения здоровья волос, Nutrafol может сделать ваши волосы более густыми, густыми и здоровыми. Это может быть одна из самых дорогих добавок для роста волос на рынке, однако вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что добавка Nutrafol была одобрена более чем 850 врачами и ведущими стилистами по всей стране.

Счастливый покупатель: «Пользуюсь этим продуктом уже год. Мне 59 лет, и у меня растет рост волос по передней линии волос. Менеджер салона красоты не знает, что я принимаю Нутрафол, и она отметила, что было удивительно, сколько новых волос она увидела. Она сказала, что обычно женщины моего возраста теряют волосы. Для меня это было медленным изменением, но теперь я вижу это и чувствую, что волосы стали гуще! »

Лучшая добавка для роста и густоты волос

Купить на Amazon, $ 75

Почему они нам нравятся:

• Содержит аминокислоты, которые делают волосы гуще, крепче и здоровее
• Содержит мощный запатентованный ингредиент KerCysteine ​​
• Также делает кожу и ногти более здоровыми

Уменьшите выпадение волос и стимулируйте рост волос с помощью добавки для ухода за волосами на основе кератина KeraHealth .Он нацелен на выпадение, истончение и повреждение волос у женщин, одновременно стимулируя рост новых волос. Эта добавка, содержащая KerCysteine, клинически протестированную форму кератина природного происхождения, питает волосяные фолликулы и уменьшает выпадение волос. Он также содержит множество витаминов и минералов, в том числе супероксиддисмутазу SOD, мощный антиоксидант, который получают из дынь, которые произрастают исключительно на юге Франции. Помимо того, что он помогает вам вернуться к более густым и густым волосам, он способствует сиянию кожи и защищает волосы от свободных радикалов и факторов окружающей среды, которые могут угрожать жизнеспособности ваших прядей.

Счастливый клиент: «Мне 64 года, я пробовал эти добавки, думая, что они вообще ничего не сделают. Я был неправ. Мои волосы, кожа и ногти в лучшей форме. Мои ногти лучше держат лак и больше не ломаются … Моя кожа приобрела естественное сияние изнутри, и я перестала ломаться … и, что самое главное, я больше не могу видеть сквозь волосы. Мои волосы растут быстрее и гуще. Так что да, я фанат этого продукта. Я принимаю вторую бутылку и не могу представить, почему я остановился! »

Лучший витамин для волос для более быстрого роста волос

Купить на Amazon, 29 долларов США.95

Почему они нам нравятся:

• Специально разработан для женщин
• 37 ингредиентов для стимуляции роста волос
• Гарантировано 100% удовлетворение

Возможно, вы не сможете остановить стрелки времени, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить некоторые симптомы, которые появляются с возрастом. Ежедневный прием добавок, таких как добавка для роста волос Hair Covet для женщин , помогает вам поддерживать здоровую и жизненно важную шевелюру.Благодаря многолетним исследованиям эта добавка была создана, чтобы помочь остановить или даже обратить вспять выпадение волос. Каждая капсула также предлагает максимальное количество биотина, а каждая суточная доза содержит 5000 микрограммов витамина, который является водорастворимым и играет важную роль в здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

Счастливый покупатель: «Мне 62 года, и у меня длинные волосы (немного седые под рыжими волосами, смеется). Он всегда был тонким и прекрасным. В течение последних нескольких лет у меня все больше и больше выпадало волосы … Я заказал Hair Covet, и после одного флакона я заметил, что мои волосы не только не выпадают, как раньше, но я увидел маленькие волоски (примерно полдюйма длинный), растущий на макушке, рядом с моей частью.”

Лучшая добавка для роста волос и ногтей

Купить на Amazon, $ 49.97

Почему они нам нравятся:

• Устраняет потенциальный дефицит витаминов, который может вызвать выпадение волос
• Содержит натуральные ингредиенты
• Сертифицирован GMP и изготовлен на утвержденном предприятии

Улучшите внешний вид своих волос, кожи и ногтей с помощью Powerful Hair Plus .Эта добавка, содержащая натуральные ингредиенты, в том числе биотин, МСМ, ягоды пальмы и корень фо-ти, питает ваше тело, снабжая его всеми необходимыми витаминами, необходимыми для создания сильных волос и ногтей. Капсула вегетарианская, не содержит глютена, жестокого обращения и химикатов, и вам никогда не придется беспокоиться об эффективности этой добавки, поскольку она производится на предприятии, одобренном Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Рекомендуется трехмесячный запас, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы увидеть преимущества, но, что наиболее важно, это дополнение поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег, если вы не полностью удовлетворены продуктом.

Счастливый клиент: «Я не часто оставляю отзывы, но Powerful Hair Plus полностью меняет жизнь. Это был единственный продукт, который мне помог. Я перепробовал все обычные вещи, о которых вам все говорят, но я не могу использовать какие-либо основные продукты из-за побочных эффектов. Я рада, что нашла этот, но мне очень нравятся его натуральные ингредиенты. Лучше всего то, что они действительно работают, и результаты не заставят себя долго ждать ».

Лучшая витаминная добавка для полного роста волос на коже головы

Купить на Amazon, 39 долларов США.90

Почему они нам нравятся:

• Использует запатентованные ингредиенты, такие как Opti MSM, и клинически разработанную клеточную поддержку
• Клинически протестировано третьей стороной
• 28 ингредиентов, специально предназначенных для роста волос

Дефицит витаминов часто является основной причиной истончения волос, и эта добавка от Advanced Trichology устраняет их все, обращая вспять негативные эффекты кофе, алкоголя, недостатка сна, стресса и плохого питания.28 ингредиентов специально разработаны для отрастания волос по всей коже головы, и обозреватели увидели потрясающие результаты.

Счастливый клиент: «У меня постменопаузальный период, и у меня наблюдается истончение волос по женскому типу. Я попробовал Foligrowth и мне он очень понравился! Через 2 месяца я обнаружила, что у ребенка растут волоски… Я в восторге! Я тщательно придерживаюсь сбалансированной диеты и забочусь о своем здоровье, но я искренне верю, что этот продукт помог мне отрастить и сделать волосы гуще.Мой цвет лица тоже улучшился! Продолжу покупать этот витамин… АБСОЛЮТНО! »

Лучшая добавка MSM для роста волос

Купить на Amazon, $ 20,99

Почему они нам нравятся:

• Способствует сильному росту волос и ногтей
• Высококачественные чистые ингредиенты
• Отсутствие искусственных ароматизаторов, добавок и консервантов

Когда Вали создал Hair Strong , он решил сделать добавку, которая будет делать именно то, что она продвигает.Итак, когда вы используете Hair Strong, знайте, что вы получаете чистые ингредиенты высочайшего качества по отличной цене, прозрачную формулу, стороннее тестирование для обеспечения чистоты и обещание нашей приверженности делу здоровья, счастья и работоспособности. Vali настолько уверена в своем продукте, что предлагает 100-процентную гарантию возврата денег. Hair Strong содержит витамины A, C, E, MSM (соединение серы, естественным образом содержащееся в организме и поддерживающее рост волос), биотин, цинк, гиалуроновую кислоту, экстракт стеблей бамбука, кремнезем, солюбилизированный кератин, корень крапивы, ягоду пальмы пилы. , и хвощ полевой целиком.Кроме того, он включает в себя первый и третий типы коллагена, которые обычно содержатся в лучших коллагеновых добавках. Поскольку питательные вещества и строительные блоки, которые улучшают ваши волосы, также, естественно, творят чудеса для вашей кожи и ногтей, эта добавка является настоящим многофункциональным средством. Принимая эту добавку, вы даже можете увидеть, как ваши ногти растут быстрее, а цвет лица улучшается! Кроме того, эти вегетарианские капсулы изготовлены из безглютеновых ингредиентов и без искусственных ароматизаторов, добавок или консервантов.

Счастливый клиент: «У меня на коже головы видны тонны новообразований! [У меня] волосы длиной в сантиметр [по всей] голове после ежедневного приема в течение месяца. Я никогда не ожидал, что это окажет такое влияние. Я перепробовала много добавок для волос и никогда не была уверена, что они имеют большое значение. У меня волчанка, поэтому я переживаю фазы облысения. Этот продукт — чудо. Я не использую специальный шампунь, поэтому должен быть именно этот продукт. Я также ничего не менял, например, диету, упражнения, сон и т. Д.”

Лучшая добавка биотина для роста волос

Амазонка

Купить на Amazon, $ 25

Почему они нам нравятся:

• Клинически проверенные ингредиенты, предназначенные для поддержки более сильных, длинных и густых волос
• Действует всего за 60 дней
• Сочетает витамины, минералы, травы и мощный суперантиоксидантный комплекс

Если ваши волосы сухие и вьющиеся, или жирные и безжизненные, HAIRtamin Advanced Formula поможет вам вернуть вашим волосам форму.Принимая эту добавку, обогащенную биотином, вы доставляете своему организму необходимые питательные вещества, необходимые для уменьшения выпадения волос и стимулирования нового роста. Всего за 60 дней у вас могут быть более сильные, длинные и густые волосы, если использовать эту ультрасовременную и мощную добавку для питания волос, содержащую клинически изученные ингредиенты. Так что же делает этот продукт таким особенным? В его состав входит запатентованная смесь витаминов, минералов и трав, а также сверхмощный антиоксидантный комплекс, который способствует росту существующих волос, предотвращает их выпадение и выпадение, а также увеличивает прочность фолликулов, так что вы получаете сильные, блестящие и здоровые волосы, о которых мечтаете. .Эта добавка, сделанная в Соединенных Штатах, на 100% веганская и не содержит лекарств и глютена. И, если вы не полностью удовлетворены результатами, он предлагает гарантию возврата денег.

Счастливый клиент: «Принимаю их уже 3 месяца, и я определенно [вижу] разницу. А теперь и другие замечают! »

Лучшая добавка Viviscal для роста волос

Вивискаль

Купить на Amazon, 26 долларов США.50 (первоначально 34,99 доллара США)

Почему они нам нравятся:

• 4000 5-звездочных оценок на Amazon
• На основе 25 лет исследований и разработок с сопоставимыми формулами
• 92% женщин сообщили об увеличении толщины волос

Эта добавка от Viviscal поддерживается дерматологами и исследователями и содержит формулу коллагенового комплекса Aminomar, биотина, цинка, витамина С, железа и ниацина. Более 4000 5-звездочных отзывов на Amazon утверждают, что это реальная сделка, и вы увидите результаты всего через пару недель после рекомендованного использования.

Счастливый покупатель: “ В мире, где существует множество продуктов для волос, обещающих сделать буквально все, этот продукт действительно работает. У меня всегда были тонкие волосы, но я боролась с ростом волос из-за лекарств, которые мне приходилось принимать. После использования в течение примерно двух недель волосы стали намного гуще, чем когда-либо прежде. Мои волосы также всегда легко ломались, но пряди стали намного прочнее, что, очевидно, держит волосы на голове … Я также рекомендовал это моей тете, которая много лет борется с алопецией !! Спустя всего месяц у нее растут пряди волос в тех местах, где она годами была лысой !! »

лучшая добавка, блокирующая DHT, для роста волос

Купить на Amazon, 39 долларов США.97

Почему они нам нравятся:

• Содержит более 20 мощных и уникальных ингредиентов
• Останавливает выпадение волос и помогает восстановить волосяные фолликулы, чтобы возобновить процесс роста волос
• 90-дневная гарантия возврата денег

Фаворит среди многих, DasGro Hair Growth Vitamins собрал фанатов благодаря одной вещи — своей технологии блокирования DHT. ДГТ, более известный как «гормон облысения», является ведущим фактором выпадения волос у женщин, но с его блокаторами широкого спектра действия (включая МСМ и пальметто) этот витамин останавливает выпадение волос прямо у корня. проблемы.А без наполнителей или консервантов, а также с гарантией американского производства, вам понравится поддерживать эту компанию так же, как и результаты, которые вы увидите от этой добавки.

Счастливый клиент: «Это полностью сработало для меня. Несколько лет назад я сильно заболел и сильно нервничал. За это время за несколько месяцев у меня выпали почти все волосы. Я пробовала много добавок, но они, казалось, только ускоряли мою потерю волос. Мой скальп начал выступать, и я больше не чувствовал себя уверенно, выходя на улицу.Это только усугубило мой стресс, и я чувствовал себя безнадежным и подавленным. Я все еще отчаянно пробовал продукты, и именно так я попал на DasGro. Было рекомендовано, поэтому я подумал, почему бы и нет. Что ж, всего за несколько дней мои волосы стали лучше, чем с любым предыдущим продуктом, который я использовал. Ничего страшного, но достаточно, чтобы я продолжал. Перенесемся на несколько месяцев вперед, и разница будет невероятной. Я, конечно, не из тех, кто рекламирует продукты, но ничего себе, этот продукт вывел меня из безнадежности и уродства в чувство, что я намного моложе себя.Он восстановил мои волосы и помог отрастить многие области, которые я потерял, а также вернул мне уверенность. Этот продукт действительно стоит каждой копейки ».

Лучшая добавка коллагена для роста волос

Купить на Amazon, $ 33,99

Почему они нам нравятся:

• Универсальная добавка с коллагеном и костным бульоном
• Содержит коллаген 1, 2, 3, 5 и 10 типов
• Без ГМО, произведено на сертифицированном cGMP предприятии в США

Большинство из нас знает о пользе добавок коллагена для нашей кожи, но какая добавка коллагена действительно изменит ситуацию, когда дело доходит до наших волос? Как и кожа, волосам необходима эта мощная аминокислота, чтобы оставаться здоровыми.Производство коллагена замедляется с возрастом, поэтому для многих важно найти добавки для роста волос, которые обеспечивают достаточное количество коллагена, например, мультиколлаген от Code Age . Эта добавка, сделанная из высококачественного универсального костного бульона и пептидов коллагена, содержит коллаген первого, второго, трех, пяти и 10 типов, что является одной из самых полных коллагеновых добавок. Созданная для поддержания здоровья всего, от волос и кожи до мышц и связок, это фантастическая универсальная добавка для женского здоровья.

Счастливый покупатель: «» Продукт, Multi Collagen Protein, выполнил свои обещания — мои ногти и волосы выросли. Раньше у меня волосы не росли и редели, а теперь они густые и длинные! »

лучшая добавка Ouai для роста волос

Купить на Amazon, $ 28

Почему они нам нравятся:

• Поддерживает здоровый блеск и рост волос
• Сделано с биотином для ускорения роста волос
• Аминокислоты способствуют выработке кератина, а ашваганда снижает уровень кортизола в организме

Один из крупнейших брендов средств по уходу за волосами, появившихся на рынке за последние пять лет, имеет смысл только в том, что новаторские умы в Уаи разработают свои собственные эффективные добавки для волос.Компания Ouai, основанная знаменитым стилистом Джен Аткин в 2015 году, быстро стала культовой благодаря своей элегантной упаковке и высококачественной продукции. «Тонкая» добавка Ouai , созданная на основе смеси биотина, масла семян черной смородины, блокирующего ДГТ, и смеси стимулирующих витаминов и аминокислот, создана для того, чтобы вдохнуть жизнь в волосы, поддерживая рост здоровых и более длинные и крепкие волосы.

Счастливый клиент: «Я использую этот продукт более двух месяцев, и мои волосы действительно стали гуще и выглядят более здоровыми.Мой стилист по волосам абсолютно почувствовал и увидел разницу. Я проклята, потому что у меня тонкие волосы, и их не так много, и эти витамины помогли улучшить мои волосы и улучшить их здоровье «.

Лучшая добавка суперпродуктов для роста волос

Амазонка

Купить на Amazon, $ 16,99 (изначально 19,99)

Почему они нам нравятся:

• Содержит сертифицированную органическую смесь суперпродуктов для волос
• 9 основных витаминов для здоровья волос
• Также поддерживает здоровье кожи и ногтей

Вы слышали о суперпродуктах для своего тела, но слышали ли вы о суперпродуктах для волос? Органические витамины Viva Natural, специально разработанные для ускорения роста волос, содержат смесь из девяти незаменимых витаминов, которые способствуют здоровью волос, а также сияющей коже и сильным ногтям.Они также содержат органическую смесь суперпродуктов, в которую входят такие ингредиенты, как гранат, сок асаи и капуста. Этот витамин, произведенный в США, сертифицированный как органический и не содержащий ГМО, является одним из лучших доступных натуральных витаминов для роста волос.

Счастливый клиент: «У меня была алопеция, и во многих местах я потерял волосы. Я начала использовать эти витамины, и после всего лишь одного флакона мои волосы снова отросли, стали в отличном состоянии, и все седые волосы исчезли! Коллега спросила, красила ли я волосы! Я продаю эти витамины и очень их рекомендую. “

Лучшая добавка ниоксина для роста волос

Купить у Ulta, $ 39

Почему они нам нравятся:

• Мультипитательная смесь с биотином
• Поддерживает нормальный здоровый рост волос изнутри
• 100% без глютена и ГМО

Есть много компаний по выращиванию волос, но есть только один Ниоксин. Легендарный бренд известен во всем мире своими продуктами по уходу за волосами, стимулирующими фолликул, но с его новым комплексом Recharging Complex Hair Growth Supplement он делает новый и улучшенный скачок в игре с добавками.Эта добавка, не содержащая глютена и ГМО, содержит полезные ингредиенты, такие как биотин, цинк, железо и комплекс витаминов B, которые поддерживают не только рост волос, но и их общее состояние.

Счастливый клиент: «У меня гипотиреоз, поражающий вашу кожу, волосы и ногти, и этот продукт прекрасно подходит для всех этих областей. Если у вас есть желание стимулировать рост в этих областях, это отличные витаминные добавки, которые можно добавить в свой рацион. Всегда уточняйте у своего доктора.но они мне очень помогли ».

Лучшая клиническая добавка для роста волос

Купить в Dermstore, $ 69

Почему они нам нравятся:

• Содержит витамины и минералы, такие как биотин (для более густых волос) и B-12 (для клеточного метаболизма)
• Содержат железо, L-лизин и витамин С, чтобы помочь максимизировать усвоение железа и способствовать его хранению
• Разработано для поддержания здоровья рост волос

Непосредственно от экспертов по уходу за волосами из трихологической клиники Филипа Кингсли выпускается Tricho Complex Hair Nutrition Formula .