Голодание лечит что: «Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

Содержание

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

https://ria.ru/20210407/golod-1727078287.html

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает? — РИА Новости, 07.04.2021

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

Можно ли похудеть при помощи голодания, и опасно ли оно для здоровья? Что ни в коем случае нельзя делать при выходе из голодания (иначе можно умереть)? И сколько дней «нужно» ничего не есть? Разбираем, что такое лечебное голодание, которое начали применять еще в официальной медицине СССР (даже для лечения шизофрении и бронхиальной астмы).

2021-04-07T12:00

правда тела

подкаст

диеты

питание

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1727077822_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_7449694a0b6b96d6d29f1f9ba93a9e06.png

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

audio/mpeg

«Правда тела». Голодание. Лечит или убивает?

audio/mpeg

Управляемый стресс и кетоз: что происходит с организмом на каждом сроке голодания? Реально ли голодать дома? И почему выход из голодания должен начинаться всего с одной ложки киселя? Объясняет врач-терапевт, специалист по разгрузочно-диетической терапии, а также марафонец и триатлет Александр Барвинский.04:10 Разгрузочно-диетическая терапия: что это (и как она появилась)08:06 “Эту терапию начали применять еще в психиатрии”: зачем и кому нужно голодание 09:40 Что происходит с организмом при голодании 16:04 Сколько времени нужно голодать (и что происходит на каждом сроке)17:45 Как технически происходит вход в голодание25:50 “Минимум 20 км в день”. Почему голодающему нужно двигаться, а не лежать27:25 Выход из голодания (основные проблемы и как их избежать)30:35 “От неправильного выхода из голода можно умереть”31:47 Как голодать дома 33:39 “Разгрузочный день как средство искупления грехов после застолья”36:00 Откуда миф, что “при голодании первым делом уходят мышцы”37:40 65 дней без еды и воды: эксперимент Алена Бомбара. Можно ли “умереть от страха”40:35 Сколько веса человек теряет за неделю голодания ( и сколько кг потом вернется)41:45 Выход из голода как перезагрузка отношений с едойПодкаст «Правда тела» выходит по средам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Редактор Наталия ШашинаМонтаж Анастасии ПаниотиПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/04/06/1727077822_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_e64a412fd288614ae7861da622d80148.png

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, подкаст, диеты, питание, общество

04:10 Разгрузочно-диетическая терапия: что это (и как она появилась)

08:06 “Эту терапию начали применять еще в психиатрии”: зачем и кому нужно голодание

09:40 Что происходит с организмом при голодании

16:04 Сколько времени нужно голодать (и что происходит на каждом сроке)

17:45 Как технически происходит вход в голодание

25:50 “Минимум 20 км в день”. Почему голодающему нужно двигаться, а не лежать

27:25 Выход из голодания (основные проблемы и как их избежать)

30:35 “От неправильного выхода из голода можно умереть”

31:47 Как голодать дома

33:39 “Разгрузочный день как средство искупления грехов после застолья”

36:00 Откуда миф, что “при голодании первым делом уходят мышцы”

37:40 65 дней без еды и воды: эксперимент Алена Бомбара. Можно ли “умереть от страха”

40:35 Сколько веса человек теряет за неделю голодания ( и сколько кг потом вернется)

41:45 Выход из голода как перезагрузка отношений с едой

Подкаст «Правда тела» выходит по средам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Редактор Наталия Шашина

Монтаж Анастасии Паниоти

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

Обновление путем голодания

Пост и циклы лечебного голодания при правильном соблюдении являются эффективным способом освобождения от укоренившихся плохих привычек. Они дают возможность начать все заново с чистого листа. Разные формы ограничения потребления калорий являются единственным научно доказанным способом замедления признаков старения. Новые исследования показали, что голодание имеет хорошее воздействие на иммунную защиту организма и даже на лечение рака.

Наступление нового года – подходящее время начать также свое духовное и физическое обновление, даже если и не питаешь особых иллюзий. В этом обновлении голодание воздействует как на душу, так и на тело. Временное воздержание от принятия пищи или радикальное ограничение потребляемых калорий помогают освободиться от возникшей в сезон праздников порочной привычки лакомиться, и тем самым содействуют оздоровлению организма. Традиционно пост — это религиозно обусловленный период временного воздержания от принятия пищи, сопряженный с другими духовно-аскетическими практиками. Для многих людей пост является периодом освобождения от «духовных шлаков», который дает возможность внести изменения в образ жизни или даже поменять направление своего жизненного пути.

В цикле исследований, проведенных в университете Южной Калифорнии под руководством профессора Вальтера Лонго, отслеживались эффекты периодического поста на клеточном уровне вначале на дрожжах, а затем на мышах в свете изучения механизма развития рака кожи и молочной железы. Тест на мышах задал направление исследованиям на людях. Исследование показало, что у мышей, питание которых каждые два месяца включало четыре дня диеты, укрепилась иммунная система, улучшились когнитивные способности и замедлился процесс потери костной массы.

Предыдущими исследованиями было доказано, что низкокалорийная диета замедляет старение. Исследовательская группа профессора Лонго нашла доказательства того, что циклическая диета, построенная на принципах поста, оказывает четкое влияние на замедление старения. Проводимые до сих пор на дрожжах и мышах исследования требуют своего продолжения. Однако уже тесты на мышах показали, что периоды поста содействовали регенерации нервных клеток мозга мышей, улучшили их память и когнитивные способности. Дрожжи, являющиеся простыми организмами, позволили Лонго и его исследовательской группе раскрыть биологические механизмы, запускаемые постом на клеточном уровне. Испытания на мышах, имеющих относительно короткую продолжительность жизни, помогли выявить последствия голодания. Ныне проведённые исследования на людях позволяют утверждать, что исследования на мышах и дрожжах применимы и к людям.

Во время третьей фазы исследования, предусматривающей пилотное испытание на людях, было показано, что циклы специальной низкокалорийной диеты, прописанной 19 испытуемым, действуют на обновление иммунной системы таким же образом, как и голодание на воде. Пилотная группа соблюдала специальную диету раз в месяц по четыре дня подряд в течение трех месяцев. Было замечено, что обмен веществ, достигнутый голоданием и соблюдением циклической низкокалорийной диеты, ведет к обновлению лейкоцитов и, тем самым, к укреплению иммунитета организма в его борьбе с воспалительными процессами и раком. Исследования находятся в начальной стадии, однако, по мнению Вальтера Лонго, они указывают на то, что в будущем циклическую диету, подобную посту, можно будет применять для усиления эффекта химотерапии с целью предотвращения распространения раковых клеток. В проведенных исследователями клинических тестах была отмечена защита иммунной системы от отравления, когда группа пациентов постилась в течение 72 часов перед химотерапией.

Швейцарский врач и пионер диетологии Максимилиан Бирхер-Беннер (он был также изобретателем мюслей), Альфред Фогель и австрийский натуропат Рудольф Бройс уже в 1900-е годы рекомендовали регулярные периоды голодания, а также применение поста при лечении различных заболеваний. Радикальные взгляды Бройса особенно возмущали скептиков, поскольку он лечил онкологических больных голоданием. В защиту Бройса можно сказать, что он никому не рекомендовал прекращение химотерапии, а занимался лечением таких пациентов, в отношении которых официальная медицина уже объявила себя бессильной. И во многих случаях лечение было успешным. Будущее исследование покажет, был ли Бройс настоящим дальновидцем, опережавшим свое время. Максимилиан Бирхер-Беннер был врачом, положившим начало диетологии. Его санаторий пользовался большой популярностью в среде знаменитых политиков и деятелей искусства. В санатории поправляли свое здоровье, например, такие писатели как Райнер Мария Рильке, Герман Гессе и Томас Манн, оставившие о своем пребывании в нем юмористические комментарии.

Кратко выражаясь, во время голодания организм в качестве источника энергии использует вначале запасы гликогена мышц и печени, а также жир. Когда голодание продолжается, организм начинает производить для нервной системы кетоновые соединения из жира, а в конце разрушает белок мышц, чтобы извлечь из них энергию. Голодание на воде является самой трудной формой поста. Организм, оставаясь в хорошем состоянии, выдерживает его лишь несколько дней. При голодании на соках и бульонах организм получает небольшое количество сахара и других питательных веществ. Соковая диета обычно содержит от двухсот до четырёхсот килокалорий энергии в день.

Необходимо предупредить: такой пост не подходит детям и подросткам, беременным, больным диабетом первого типа и, естественно, лицам, страдающим расстройством пищевого поведения. Если Вы находитесь на постоянном медикаментозном лечении, то до начала поста Вам необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом. В климактерический период голодание также не рекомендуется, однако если Вы пользуетесь этим видом диеты давно, то, по всей видимости, оно Вам не повредит. Никогда не пробуйте голодать, находясь в плохом нутритивном состоянии в результате болезни или потери веса, в состоянии стресса или депрессии.

Альфред Фогель рекомендовал голодание с помощью регулярных соковых диет. Во время поста не забывайте принимать достаточное количество жидкости! Если во время диеты не позаботиться об обильном питье, то голодание повлияет, скорее всего, на увеличение количества шлаков в организме.

учёные выяснили, как голодание продлевает жизнь — РТ на русском

В начале мая любители пляжного отдыха начинают активно заниматься своей фигурой. Один из простейших способов похудеть — ограничить приём пищи в разумных пределах. Международные исследовательские группы, изучавшие влияние ограничения потребления пищи на продолжительность жизни, пришли к выводу: голод продлевает жизнь. О том, как правильно голодать, чтобы долго жить, — в материале RT.

Опыты на мышах

Японские учёные выяснили, что голодание два дня через два продлевает жизнь нематоде Caenorhabditis elegans. Другое исследование показало, что мыши, голодающие через день, живут дольше контрольной группы на целых 30%. Такой способ ограничения потребления пищи называется «прерывистое голодание».

Интересно, что если начать ограничивать в пище взрослых мышей, то эффекта не будет, а если голодать начнут пожилые мыши, то продолжительность их жизни уменьшится на 15%. И это логично: пожилым необходимо полноценное питание для укрепления костей, поддержания тонуса иммунной системы и стабильного функционирования других органов, поэтому прерывистое голодание — это не их опция.

globallookpress.com
© imagebroker/Stefan Klein

У молодых особей прерывистое голодание, напротив, вызывает целый комплекс положительных эффектов: снижение общего уровня воспаления и окислительного стресса, профилактика аутоиммунных заболеваний, увеличение продукции нейротрофических факторов, повышение инсулиновой чувствительности, профилактика диабета II типа, активация защитных механизмов на клеточном уровне, стимуляция обновления внутриклеточных систем — аутофагия. В числе неприятных последствий могут быть снижение устойчивости к инфекциям и сложности с заживлением ран.

Лучший друг и защитник

Некоторые положительные эффекты ограничения потребления пищи, обнаруженные у животных, характерны и для людей.

Одна из причин старения — гиперстимуляция клеток питательными веществами. Изменение состояния организма по градиенту «истощение — переедание» вызывает сдвиги на системном уровне, влияя на концентрации метаболитов в крови, активность сигнальных путей, чувствительных к питательным веществам, продукцию стероидных гормонов и гормона роста.

Голод включает механизмы, усиливающие стабильность генома и поддерживающие структуру хроматина, улучшает функционирование шаперонной системы контроля за клеточным составом белков и запускает аутофагию.

globallookpress.com
© imagebroker

Аутофагия — наш лучший друг и защитник. Это механизм, необходимый для разрушения и переработки нефункциональных и потенциально опасных компонентов клетки. Клетка живёт за счёт работы своих белков. Естественно, белки время от времени портятся, сломанные белки нужно сразу удалять, пока они не нарушили функционирование клетки и во избежание их агрегации — белковая агрегация является причиной некоторых нейродегенеративных заболеваний, в частности болезни Альцгеймера.

В последние годы было получено много данных, подтверждающих защитное действие аутофагии. Её начали рассматривать как перспективный метод лечения болезни Альцгеймера. Усилия многих исследователей были направлены на разработку соединений, инициирующих процессы аутофагии и способных проходить гематоэнцефалический барьер.

Ранее считалось, что аутофагия в клетках мозга не может быть активирована с помощью голодания, так как мозг — это метаболически привилегированный орган.

К настоящему времени известно, что это не так. Теперь мы знаем, что ограничение потребления пищи обеспечивает эффективный запуск аутофагии во всех клетках организма, включая и клетки мозга. Осталось лишь выяснить, как лучше всего организовать свой персональный график голодания.

Голодание по науке

Секрет прерывистого голодания в том, чтобы ввести в своё недельное расписание 2—3 голодных дня и в остальные дни потреблять необходимое организму количество питательных веществ. В дни голода можно не есть совсем, при этом потребляя много жидкости (можно пить всё, кроме газировки). Также описан положительный эффект больших интервалов между приёмами пищи в 5—7 часов.

Как организовать питание в неголодные дни? Ранее считалось, что именно ограничение в калориях ответственно за положительные эффекты голодания. Теперь стало известно, что дело не в количестве калорий, а в соотношении макронутриентов, то есть белков, жиров и углеводов. Также важно ограничить потребление содержания таких аминокислот, как аспарагин, глутаминовая кислота, метионин. В растительных белках этих аминокислот меньше, чем в животных.

globallookpress.com
© imagebroker/Ulrich Niehoff

При составлении меню надо помнить, что необходимо обеспечивать организм адекватным количеством питательных веществ. Руководствоваться следует нормами RDI (рекомендуемая суточная норма потребления), уделяя особое внимание витаминам и микроэлементам.

Прерывистое голодание — это достаточно суровое ограничение, следовать такому режиму непросто. Во избежание негативных последствий надо проконсультироваться с врачом. Начинать практику прерывистого голодания можно только здоровым людям, которые не страдают хроническими заболеваниями.

Осознанное голодание: рекомендации клиники «Кивач»

Об эффективности лечебного голодания все еще идут споры. Однако очевидно, что подобный курс не следует проводить самостоятельно. О пользе и возможном вреде этой процедуры рассказывают специалисты клиники «Кивач».

Лечебное голодание: плюсы и минусы

Лечебное голодание становится популярным направлением среди тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и некоторых хронических заболеваний. В открытом доступе — информация и приложения, предлагающие различные диеты для похудения и оздоровления. В большинстве случаев эти меры направлены на резкое снижение веса. Однако, по мнению специалистов, самостоятельное голодание без помощи врачей может принести скорее вред, чем пользу.

Несмотря на то, что на данный момент уже существуют данные, раскрывающие механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению, определена и сама суть лечебного голодания — активизация внутренних сил организма и заложенной в нем программы самовосстановления, эта процедура опасна для применения в домашних условиях. По определению начальника медицинской службы клиники «Кивач» Анны Кузнецовой, лечебное голодание — это научно-обоснованный подход терапии, базирующийся на добровольном отказе от приема пищи на достаточно длительный период времени (не менее семи дней). «Модное сегодня исключение из рациона каких-либо видов продуктов для уменьшения суточного калоража — это просто редуцированная диета или недоедание, не имеющее лечебного действия и значения. Разгрузочные дни — про сантиметры и килограммы. Лечебное голодание — про здоровье», — уточняет Анна Кузнецова. Специалист также отмечает, что успех применения лечебного голодания в клинической практике заключается в грамотном профессиональном подходе, в целой системе мероприятий.

Фото: Алексей Гайдин

Существует два вида голодания с лечебной целью — влажное (полное) и сухое (абсолютное). При влажном голодании допускается прием жидкости в период разгрузки и отказа от питания. При сухом голодании прием пищи и жидкости не разрешен. В клинике «Кивач», например, уже много лет практикуют влажное лечебное голодание как немедикаментозный подход в лечении при многих патологических состояниях. «Самостоятельное голодание опасно для здоровья и жизни. Подобный курс должен проходить только под наблюдением команды врачей, не поодиночке. Это сложная программа. И пациент должен быть эмоционально готов к ней», — уверена Анна Кузнецова.

Лечебное голодание — комплексная программа, которая длится больше недели и должна проходить строго под наблюдением лечащего врача.

По информации клиники «Кивач», лечебное голодание показано в первую очередь при заболеваниях несистемного характера опорно-двигательного аппарата, заболеваниях суставов, позвоночника, при избыточном весе, тем, у кого есть инсулинорезистентность. А также пациентам, которые имеют заболевания аллергического круга (бронхиальная астма, атопические дерматиты, рецидивирующая крапивница, отек Квинке). При заболеваниях кожи, таких как псориаз, экзема, лечебное голодание может дать впечатляющие оздоровительные результаты. Показания для прохождения программы лечебного голодания многочисленны. Однако единого рецепта лечебного голодания нет.

Программный подход

Программа лечебного голодания в клинике «Кивач» включает несколько периодов — подготовительный, разгрузочный и восстановительный. На первом этапе проводится индивидуальная консультация, уточнение показаний и противопоказаний, клинико-функциональная и лабораторно-инструментальная диагностика основной и сопутствующей патологии, информирование о режиме, сроках проведения голодания, элементах самоконтроля и основных изменениях в организме, возникающих в ходе голодания. Анна Кузнецова подчеркивает, что в «Киваче» реализован комплексный подход к программе: «Каждого пациента консультирует врач, выясняя жалобы, анамнез заболевания, возможные противопоказания для прохождения программы. Также очень важна психологическая настроенность на эту программу». Если нет противопоказаний, доктор назначает комплексное лабораторное и инструментальное обследование, чтобы более точно скорректировать программу, определиться не только с длительностью лечебного голодания, но и с общеоздоровительными процедурами.

Разгрузочный период программы — это собственно голодание. На этом этапе в организме происходит перестройка, переход с экзогенного на эндогенное питание, что запускает процесс самовосстановления организма. На основании клинико-лабораторных наблюдений в течение этого периода можно выделить три основные стадии.

По данным клиники «Кивач», на первой стадии организм начинает задействовать собственные резервы. В первую очередь используются легкоусвояемые углеводы в виде гликогена. На третий день прохождения программы использование собственных углеводов уменьшается примерно в два раза, при этом значительно возрастает расходование жировых запасов организма.

На второй стадии (начиная с третьих-четвертых суток) организм функционирует более экономно. Для своего питания он уже «научился» использовать кетоновые тела. Они вырабатываются в печени из жирных кислот. Путем сложных биохимических реакций кетоновые тела перерабатываются в глюкозу — основной источник энергии для мозга, сердечной и скелетных мышц. В разгрузочный — самый тяжелый и ответственный — период, по мнению специалистов, необходимы проведение детоксикационных процедур, соблюдение питьевого режима (в том числе дозированный прием минеральной щелочной воды), режима сна и отдыха, динамическое наблюдение лечащего доктора, консультации и поддержка психолога.

Фото: Алексей Гайдин

Третья — восстановительная стадия: организм полностью перешел на эндогенное питание, расходуя только собственные жировые запасы. В это время значительно улучшается общее настроение пациента, наблюдается стойкое изменение клинической симптоматики имеющихся заболеваний. Основным двигателем при лечебном голодании является аутофагия. «Это механизм саморегуляции, наши клетки способны своевременно к уничтожению тех процессов, которые дисфункциональны и не нужны. Основной принцип лечебного голодания — это не только активация восстановительных процессов, но и гибель «плохих» больных малопотентных клеток», — говорит Анна Кузнецова.

В клинике «Кивач» каждому пациенту при прохождении данной программы даются разъяснения: с чем будут связаны те или иные реакции, эмоции и ощущения. Каждому пациенту рекомендовано заполнять дневник самоконтроля, чтобы точно отслеживать динамику самочувствия и состояния для оказания своевременной помощи. «В это время мы не нагружаем организм пациента обилием оздоровительных процедур, это период, когда необходим четкий распорядок дня. На данном этапе важны лечебная физкультура, прогулка на свежем воздухе, дневной сон, — подчеркивает Анна Кузнецова. — Голодание — это, безусловно, стресс для организма, но именно он активизирует его аварийные функции».

Суть восстановительного периода — перевести организм с эндогенного (внутреннего) питания на экзогенное (процесс усвоения организмом веществ, поступающих из внешней среды). «В этот момент самое главное — планомерность расширения рациона, — говорит Анна Кузнецова. — Предварительно наши врачи дают подробнейшие рекомендации и составляют индивидуальное персонализированное меню на ближайший месяц. В этот сложный период для пациентов круглосуточно доступен телефон врача, в мессенджерах можно уточнить любые вопросы». На этапе восстановительного этапа клиент может ощутить прилив сил, подъем энергии, повышение работоспособности, удивиться своим новым цифрам артериального давления. Отсроченные результаты курса — когда пациент действительно чувствует, что у него улучшилось состояние. Например, перестали болеть суставы, или он видит, что улучшились показатели холестерина. «Для врачей важно видеть комплексный эффект, когда мы можем оградить пациента от приема лекарственных препаратов, например, остановить прием гормональных лекарств при бронхиальной астме. Мы не раз видели, например, когда удалось с помощью лечебного голодания вызвать регрессию роста миомы матки. Хорошо поддаются лечению и дерматологические заболевания. В частности, псориаз».

По данным специалистов клиники, в процессе курса каждого клиента ждут новые эмоции. «Обычно курс заканчивается тем, что для клиента наступает период эйфории, легкости, радости и положительных эмоций, — говорит Анна Кузнецова. — Пациентов, которые срываются после курса лечебного голодания, у нас нет. Они изначально очень мотивированны и знают, что их ждет и чего они хотят. Если же пациент не готов, то мы рекомендуем ему другие программы».

Сыроедение, голодание, змеиный яд: как целители лечат коронавирус

ВОЗ рекомендует не применять ультрафиолетовые лампы для борьбы с коронавирусом – вред для кожи очевиден, а для смертельного штамма нет, уверены врачи. Да и доверять доктору, а не целителю призвал даже президент Германии – настолько распространенной в ФРГ стала шапочка из фольги, которую сторонники теории заговора предпочитают медицинским маскам.

Лекарства от коронавируса еще нет, а количество безумных предложений, как от него лечиться, множатся. Одни ратуют за инъекции из хлорки, в Иране травятся метанолом, в Индии фармацевт умер после того, как выпил микстуру собственного производства — смесь оксида азота и нитрата натрия.

На Мадагаскаре коронавирус должна победить полынь. Настойки, таблетки, сироп разливают всем как квас, прямо на улице из таких же бочонков. О пользе такого напитка рассказывают местные звезды, рекламирует средство даже сам президент острова, на котором сегодня 230 больных. И хотя только двое вроде как излечились с помощью этого чудодейственного средства, заказы на него, со слов президента, уже сыплются из Канады, США и Европы.

«Вы спрашиваете меня о доказательствах эффективности средства? Я могу вам сказать, что мы видим явные признака улучшения самочувствия у пациентов, которые не принимали больше никаких других лекарств», — заявил Андри Радзуэлина, президент Мадагаскара.

Супруга этого целителя — тоже с Мадагаскара — шаман, а сам он по образованию врач — ярый противник вакцин и сторонник теории фармацевтического заговора.

«Берегите себя. Это был COVID-21, а потом COVID-22. Вам скажут: этого недостаточно, нужна каска. А потом COVID-23 придет с дождем. Нужен зонт, а вы такие — ой, как же мне себя защитить, а он передается через глаза — наденьте очки!», — говорит Кристиан Таль Шалер.

Философия проста: залог здоровья — сильный иммунитет, добиться гармонии клеток организма и вирусов можно только правильным питанием, физической активностью и приятной духовной пищей.

«Я понял в своих исследованиях, что исцеление всегда приходит изнутри, тело само себя лечит, и главная иллюзия нашей эпохи в том, что мы ждем, будто исцеление придет снаружи в виде лекарства или вакцины», — рассказывает говорит Кристиан Таль Шалер.

Против вакцин и бельгиец Жан-Жак Кревекёр. Он учил квантовую физику, диссертацию бросил, стал педагогом, тренером по личностному росту и блогером. Из канадского Квебека теперь призывает французских врачей массово увольняться на фоне пандемии, а граждан — устраивать бунт.

«Пришло время встать с колен и сказать нет! Нет, я не буду носить маску, нет, я не дам себя тестировать, нет, я не буду делать вакцину и не дам за собой следить!» — заявил он.

Его двухчасовой эфир с другим популярным блогером Тьерри Касановасом посмотрели 89 миллионов раз, пока ролик не удалили.

Бурное обсуждение этот разговор вызвал в эфире бельгийского телевидения, о том, что коронавирус Касасновас предлагает лечить сыроедением и голоданием написала и французская Le Figaro.

«Проблема статьи Le Figaro в том, что мне приписывают то, что я не говорил. Якобы я лечу коронавирус соком и голоданием, а я всего лишь сказал, что мы можем очень сильно укрепить нашу иммунную систему, практикуя голодание, питание, обливание, сауну. Но это дополнение, это нужно делать до, а если у вас уже проблемы с дыханием — нужно срочно идти в больницу», — отметил Тьерри Касасновас.

Французский врач-анестезиолог Мохамед Скалли утверждает, что его тоже неправильно поняли, он не лечил больных газировкой, а лишь боролся с обезвоживанием и заметил положительный эффект.

А вот Кенет Коупленд предлагает изгонять вирусное проклятие дистанционно с помощью змеиного яда, нужно только прислонить руку к экрану и повторять магические слова. 83-летний американский психопроповедник на проповедях и пожертвованиях сколотил состояние от 300 до 760 миллионов долларов.

Небезызвестный российский деятель Григорий Грабовой также дистанционно лечил рак любой стадии, СПИД и воскрешал людей, пока не сел в тюрьму за мошенничество.

Потом морочил голову сербам и теперь на фоне пандемии активизировался в Турции. Предлагает прибор от старения, иммунодефицита и рака. И изобрел цифровой ряд, который должен излечивать от коронавируса, если на него долго смотреть.

Впрочем, думать, а не слепо идти на поводу у псевдоцелителей, предлагает и Всемирная организация здравоохранения. ВОЗ напомнила, что вместо того, чтобы пить опасную химию, лучше чаще мыть руки и соблюдать социальную дистанцию.

Почему на самом деле умер блогер Выграновский? Объясняет врач-терапевт, который лечит голоданием

Поделюсь своим мнением по поводу недавнего трагического события — смерти блогера, который голодал 40 дней. Это Виталий Выграновский, который вёл свой youtube-канал, где рассказывал про 40-дневное голодание. Он говорил, что провёл без еды и воды 40 дней.

Хочу разобрать основные ошибки и, в общем-то, глупости, которые были совершены, которые привели к этой трагедии. А также поделиться своим мнением по поводу того, как это сейчас обсуждается, что люди пишут по этому поводу.

Я успел посмотреть последнее видео Виталия, где он достаточно долго рассуждает на тему голодания. Видео было записано где-то на 40-ой день голода или в первые дни выхода из голода. Блогер начинает описывать, как он готовился к голоданию. И тут уже начинается глупость. Виталий пишет, что он стал «монстром по подтягиваниям и отжиманиям», с большой лёгкостью заезжал на горку на велосипеде.

Конечно, спорт и подобные упражнения — увеличивают адаптивные возможности организма. Организм выносит любые метаболические нагрузки. Но к такому голоданию нужно было готовиться иначе, совершенно противоположным образом. По факту — для того чтобы увеличить вероятность выживания. Мы сейчас не говорим ни про какое лечебное голодание. Мы говорим про определённое сверхиспытание на грани жизни и смерти. Вероятность выживания на таком сроке голода увеличилась бы, если бы Виталий в течение месяца подготовки минимально двигался, ел, сидел на диване и набирал жировую массу. Потому что жировая масса — это главный источник энергии, которым мы питаемся во время голодания. И когда жировая масса начинает заканчиваться, тогда у нас будут «уходить» мышцы — какие бы они классные ни были.

В корне неправильная подготовка к длительному голоданию

Все эти истории про подобного рода подготовки — берут начало из различных рассказов про автономность, про праноедение, из идиотских сказок про то, что человек может не есть и не пить, из того, что еда и вода — это какой-то «заговор». В интернете сейчас водится много подобного рода мошенников, которые рассказывают сказки и на этом зарабатывают деньги.

В принципе, своим пациентам я всегда говорю: да, нужно двигаться, нужно бегать, нужно поддерживать свою мышечную массу. Но если вы готовитесь к какому-то экстремальному голоду в 40 дней, то ваше спасение — это жировая масса. А ваша физическая подготовка уходит на третий план, хотя тоже играет роль.

Дальше. Мы слышим про 40-дневное голодание, что оно происходит без воды. У меня сразу же вопрос: с какой планеты человек… Я понимаю, что есть люди, которые очень много тренируются — есть спортивное голодание, кто кого; это тоже не имеет отношения к лечебному голоданию. И я знаю, что там люди достигают на «сухом» голоде сроков в 10-14 дней. Но, если среднестатистический человек попытается поголодать без воды 10 дней, то он, скорее всего, погибнет или получит серьёзные проблемы со здоровьем.

На самом деле это было не сухое голодание

А потом оказывается, что Виталий на голодании делал клизмы, что, в общем-то, нормально для голодания на воде. Но если вы не пьёте воду и делаете клизмы — то считайте, что вы пьёте воду. Только не ртом, а прямой и толстой кишкой. Кишечник очень хорошо всасывает воду, это одна из его функций. И, в общем-то, это довольно смешно — в течение 40 дней пить воду не ртом, а кишкой. Так что это — не сухое голодание. 40 дней «сухого» голода — они просто невозможны.

Далее. Лично мне в течение всего видео бросалось в глаза то, что, во-первых, человек не снимает себя, а снимает природу с фразой, мол, я пока не готов показаться после 40 дней голода, я выгляжу совершенно ужасно. И, когда читаешь комментарии, некоторые люди пишут, что он умер не от голодания, а от каких-то других факторов. Голод, мол, только лечит… Поймите: то, что человек выглядит ужасно, совершенно как старик — наш внешний вид редко обманывает. Если человек выглядит плохо, то, скорее всего, у него серьёзные проблемы со здоровьем. Когда от нас уезжают пациенты после курса разгрузочно-диетической терапии — они выглядят прекрасно, лучше, чем когда они заезжали. В нашем санатории стресс очень чётко дозирован. Есть положительный стресс — эустресс. Есть отрицательный стресс — дистресс, который приносит разрушения. Наша задача — дать такую дозировку, чтобы не наступил дистресс.

Голодание для здоровья должно быть правильно дозировано

У Виталия эта дозировка была разбалансирована, а внутренние ресурсы организма, позволявшие получать пользу от голода, думаю, закончились дне на 20-ом дне — с учётом небольшой жировой массы. Дальше всё это шло уже во вред. И чем дальше, тем больше. К тому же — даже к 20 дням должны быть серьёзные показания. В медицине такие сроки не назначаются без серьёзных причин. Плюс — это лабораторный контроль, это контроль наличия жировой массы. Но это в медицине. А здесь мы говорим про что-то другое.

Ещё обращает на себя внимание то, что Виталий на протяжении всего видео покашливает, сморкается. Это говорит о том, что уже идёт жёсткая просадка иммунитета. На голоде иммунитет даёт просадку, нужно себя беречь, стараться не простужаться, находиться в комфортных условиях. А Виталий был на природе — мёрз, не всегда мог согреться. Это, конечно, ему на руку не шло. И, видимо, ещё успел где-то заразиться, заболеть ОРВИ. На разгрузочно-диетической терапии мы всё это учитываем. Сначала идёт просадка иммунитета, но потом он восстанавливается и становится лучше, чем прежде, так как запускаются компенсаторные механизмы.

Далее — завершающие минуты видео, где блогер рассказывает, что он начал выходить из голода. Цитирую: «На сороковой день почувствовал, что пора. Почистилась каждая клеточка». То есть, каждая клеточка тела. Это — совершенно жуткая глупость, которая транслируется из разных «помоек», из разной вредной литературы. Что, мол, вот, сейчас мы 40 дней поголодаем и у нас всё почистится. Это — абсолютно вреднейшие истории, запудривание мозгов.

Надо было голодать не продолжительно, а систематично

Если вы хотите использовать голодание как метод профилактики заболеваний, поддержания здоровья — то делайте акцент не на продолжительности, а на систематичности. Делайте раз в неделю разгрузочные дни на воде. Если нет противопоказаний — делайте 3-дневные голодания, их можно делать довольно часто — раз в 2 месяца. Но это индивидуально. Полноценное голодание с кризом по 10 дней и больше делается не чаще 1-2 раз в год. Серьёзные сроки голодания должны иметь показания и проводятся исключительно под контролем врача.

Так что Виталий «почувствовал, что пора», а на самом деле — уже поздно. Уже громадные потери мышц по причине того, что у человека недостаточная жировая масса. А это абсолютно не нужно никакому здоровому человеку.

На что ещё я обратил внимание. Посмотрел обзор одного канала в ютубе «МясоедЪ» на тему этого происшествия. Там прозвучала глупость про глюкозу для питания мозга. Казалось бы: если вы занимаетесь вопросами питания и разоблачением автономов, которых, действительно, нужно разоблачать, это — мошенники, их место на скамье подсудимых или в психиатрических клиниках. Но это мы не про Виталия, он скорее жертва таких людей. Мы должны понимать, что мозг работает на глюкозе, но в ходе голодания у него есть альтернативный источник энергии, на который он переключается очень плавно. И нет, это не прана, не воздух. Это — кетоновые тела, которые в огромном количестве вырабатываются при расщеплении жиров. Об этом неплохо бы почитать, рассуждая на тему того, что, мол, у нас центральная нервная система отказывает, и мы вынуждены сжигать колоссальное количество белка. Да, глицерол и белки. Это — источник для синтеза в процессе глюконеогенеза. Но, если было бы так, мы бы сейчас про это не рассуждали.

Есть классный механизм, который позволяет мозгу практически не расходовать глюкозу на таких сроках, и работать за счёт кетоновых тел. Другое дело, когда жировой массы уже нет, то там, конечно же, уже будет то, что рассказывают на этом канале: распад мышц, деградация центральной нервной системы и так далее. Но это, повторяю, когда жировая масса заканчивается.

Что ещё хочу сказать напоследок. В комментариях рассуждают, мол, Выграновский умер не от голода, а он выполнял упражнения, использовал «петлю Глиссона» — это такой достаточно маргинальный тренажёр. Я сомневаюсь, что это правда. Я склоняюсь к тому, что это может быть какой-то вброс.

Скорее всего Выграновский умер не от упражнений

Я видел людей, которые голодали 40 дней. Успешно. С жировой массой. И в большинстве случаев там не шла речь про какие-то физические упражнения. Да и сам Выграновский говорит, что он еле двигается. И то состояние дистрофии, которого он достиг, могло привести к какой-то травме, которой он просто не ожидал. Но это уже, конечно, очень глубокая потеря мышечной ткани, которая в любом случае уже привела его к проблемам, к болезням. И, если бы даже выжил, выкарабкивался бы он из этого очень-очень долго. Возможно — остался бы инвалидом.

Умереть от такого срока голодания — не удивительно. Особенно — при таком подходе и такой странной подготовке. Поймите: то, что он делал и что делают многие — это не относится к лечебному голоданию. Это своего рода экстремальный спорт, но не лечебная практика. Когда человек подходит к этому как к спорту — вероятность проблемы снижается. Выграновский занимался спортом, но при этом у него в голове были все эти истории про автономию, про неедение и прочую жуткую чушь.

Я сталкивался с такими людьми, которые вещают про автономность. Но это — мошенники, повторяю. И даже девочки есть в интернете такие, миловидные, которые этим занимаются. Например, Анастасия Зылевич. Пусть такие люди поимеют совесть, потому что такие смерти — это отчасти и их вина.

Чтобы голодать и получать от этого пользу — обращайтесь к нормальным врачам.

Как влияет голодание на кожу

Лишний вес – лишние годы, а кому хочется выглядеть на 40+? Борьба за стройность – настоящая война! Вот и идут в ход все возможные способы скинуть балласт из лишних кг: спорт, диеты, обёртывания, массаж, голодание.

Самый спорный, радикальный и вместе с тем эффективный путь к стройному телу – это голодание. Многие готовы сидеть только на воде и воздухе, чтобы быстро получить желанный результат. Правда, не всем здоровье позволяет.

Не рекомендуется голодание, если у человека проблемы с почками, есть диабет, онкология или расстройство пищевого поведения, а также метод похудения вреден беременным и кормящим. И эти ограничения по здоровью не случайны.

Потому что даже при богатырском здоровье после длительного и систематического голодания могут появиться проблемы, которые сначала скажутся на внешности.

Голодание и лишний вес

Голодание для похудения нашло многих последователей. Методика хорошо приводит в форму. Организм достаточно быстро привыкает к режиму ограниченного потребления калорий, но не без стресса.

Постепенно запускаются процессы расхода жировых отложений

Появляется лёгкость в теле

Запасы энергии кажутся безграничными

Оптимизм и хорошее настроение подпитываются отличными результатами похудения

И вместе с тем постепенно организм истощается, расходуя не только жир, но и резервные запасы витаминов и микроэлементов

В результате такой быстрой потери резервов и появляются проблемы со здоровьем. Кожа и волосы первыми реагируют на недостаток витаминов.

Как влияет голодание на кожу

Как отмечают многие сторонницы метода, сначала голодание сказывается на состоянии кожи только положительным образом. Кожа словно переживает второе рождение.

Почему это происходит?

Во-первых, во время голодания пьют больше воды, так поддерживается жизнеспособность и хорошее качество кожи

Во-вторых, в организм не поступает вредная пища, и кожа постепенно очищается от токсинов

В-третьих, увеличивается производство серотонина, гормона роста, антивозрастных ферментов

Однако если не держать питание под контролем, не следить за тем, чтобы количество витаминов и микроэлементов восполнялось, все очень быстро меняется. И голодание демонстрирует вам свою обратную сторону: в зеркале вы все чаще видите изможденный, тусклый цвет лица.

При неправильном продолжительном голодании кожа истончается, появляется сухость

Более заметными и бросающимися в глаза становятся морщинки и другие возрастные изменения

Кожа теряет упругость и гладкость, лицо становится блеклым

Не всегда доведенная до предела кожа спокойно реагирует на возвращение к нормальному питанию и восстанавливается сама собой. В некоторых случаях вернуть коже здоровый вид можно только с помощью компетентного косметолога и специальных процедур.

Голодание и красота волос

Проблемы с кожей проявляются не сразу. А вот на здоровье волос ограничения в питании сказываются очень быстро. Ухудшение состояния волос отмечают больше половины женщин.

Волосы становятся ломкими, кончики секутся

Возможно очень сильное и неконтролируемое выпадение волос

Причём продолжаться сильное выпадение волос будет и после возвращения к нормальному питанию. Причина все та же: истощение резервных запасов витаминов и микроэлементов.

При неправильном голодании резко расходуется запас питательных веществ. На восполнение потерь может уйти 2-3 месяца!

Питательные маски и масла, травяные отвары помогут укрепить потерявшие силу волосы. В незапущенных случаях достаточно и таких мер. Но порой только консультация опытного трихолога подскажет, как восстановить здоровье волос до нормального состояния. На лечение волос уйдет время.

Безусловно, очищение организма через голодание – очень полезная практика, но следует разумно подходить к ее внедрению в собственную жизнь. Если вы планируете стать адептом голодания, внимательно изучите метод: как правильно входить в голодание, как поддерживать в норме уровень витаминов и микроэлементов. Только подготовленное и осознанное голодание можно считать правильным. И только оно принесет вам пользу без малейшего вреда для здоровья и красоты.

Пост может помочь исцелить ваше тело и разум

10 апреля 2019 г.

В прошлом месяце мы обсуждали суперпродукты, которые могут помочь улучшить ваше здоровье. В этом месяце мы исследуем, как воздержание от еды — обычно называемое голоданием — также может принести пользу вашему здоровью. Пост — это контролируемое временное окно — 16 часов, день или даже неделя — когда человек обходится без еды (но обычно продолжает пить воду).В настоящее время существуют диеты, имитирующие быстрое питание (ящур) или диеты с периодическим голоданием (IF), которые на практике различаются, но во всех случаях прием пищи запрещен. Хотя голодание все еще вызывает споры в области медицины, многие недавние исследования показали, что голодание может принести много пользы для здоровья.

Замедляет старение и увеличивает срок службы

Одним из лидеров по влиянию голодания на здоровье является Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук Школы геронтологии Университета Южной Калифорнии и президент Фонда Вальтера Лонго.Лонго обнаружил, что голодание с пониженным содержанием калорий два раза в месяц по четыре дня продлевает продолжительность жизни мышей. В испытаниях на людях подобная диета уменьшала факторы риска старения, сердечных заболеваний, диабета и рака.

Повышает вашу иммунную систему

Лонго говорит, что голодание «щелкает регенеративным переключателем», который по существу восстанавливает иммунную систему. По словам Лонго, «это дает возможность стволовым клеткам продолжать размножаться и восстанавливать всю систему. Циклы голодания могут буквально создать новую иммунную систему.Эти результаты могут быть особенно полезны для тех, чья иммунная система была повреждена старением или химиотерапией. Таня Дорфф, доцент кафедры клинической медицины Университета Норриса Университета Калифорнии и больницы, говорит: «Результаты этого исследования показывают, что голодание может смягчить некоторые вредные эффекты химиотерапии».

Замедляет рост рака

Как было сказано выше, голодание также может снизить риск рака. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что прием пищи только через день снижает скорость пролиферации клеток, что помогает замедлить развитие рака.Исследование, проведенное Лонго и опубликованное в журнале « Science Translational Medicine », показало, что пять из восьми типов рака у мышей реагировали только на голодание — без химиотерапии. Лонго заключает, что «комбинация циклов голодания и химиотерапии была более или намного более эффективной, чем одна химиотерапия». Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences , показало, что голодание в течение двух дней перед химиотерапией помогло ослабить токсические побочные эффекты.

Защищает ваш мозг

Один из самых интересных аспектов поста для здоровья — это возможная связь между голоданием и мозгом.Лидером этого исследования является Марк Мэттсон, ученый из Национального института старения. Исследование, которое он возглавлял, показало, что голодание один или два дня в неделю может помочь людям, живущим с болезнью Альцгеймера и Паркинсона. По словам Мэттсона, «голодание увеличивает уровень BDNF, белка, который имеет решающее значение для обучения и защиты от когнитивного снижения, связанного с возрастом. Когда мозг испытывает ограничение энергии, мы видим нервную активность, которая связана с защитой от дегенерации в результате инсульта и старения ». Вы можете узнать больше об исследованиях Марка Мэттсона и потенциальных преимуществах голодания для мозга в его выступлении на TED «Почему голодание укрепляет мозг.”

Помогает легче сжигать жир

Когда вы перестаете есть, ваше тело начинает претерпевать несколько изменений. Некоторые из этих изменений начинают происходить уже через 12 часов. Во-первых, начинает падать уровень инсулина, что способствует сжиганию жира. Уровень гормона роста человека может начать повышаться, что способствует сжиганию жира и увеличению мышечной массы. Организм также может вызывать определенные процессы восстановления, такие как удаление отходов из клеток.

Как и в случае с любыми другими режимами здоровья, перед началом любого голодания вам следует проконсультироваться с врачом.Пост не рекомендуется беременным или кормящим женщинам, а также людям, страдающим тяжелой анемией. Если ваш врач считает, что вы сможете поститься для здоровья, вы можете попробовать это. В дополнение к перечисленным выше преимуществам многие приверженцы также отмечают повышение энергии, ясность ума, более чистую кожу и ослабление симптомов аллергии и всех видов расстройств пищеварения.

Эта статья не заменяет рекомендации вашего поставщика медицинских услуг. Поговорите со своим врачом и / или зарегистрированным диетологом, если у вас есть вопросы о ваших потребностях в питании.

Голодание до или после травмы раны ускоряет заживление ран за счет активации проангиогенных SMOC1 и SCG2

Ming-Jie Luo

¹ Отделение ортопедии, больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления системы движения, Больница Сянья, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁴ Школа медсестер, Синьцзянский медицинский университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Шан-Шань Рао

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Сянъя , Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

³ Исследовательский центр травм и ремонта систем движения, Ся Госпиталь Нгя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Йи-Хуан Тан

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Травма двигательной системы и Ремонтный исследовательский центр, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Хао Инь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Система движения Исследовательский центр травм и восстановления, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Сюн-Кэ Ху

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Ян Чжан

³ Центр исследования травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянья, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

И-Вэй Лю

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Тао Юэ

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный юг Университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Лин-Цзяо Чен

⁹ Кафедра патологии, Сунь Ят-с en Memorial Hospital, Университет Сунь Ятсена, Гуанчжоу, Гуандун 510220, Китай

Li Li

¹⁰ Первая дочерняя больница, Синьцзянский медицинский университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Ya-Rong Huang

¹¹ Больница традиционной китайской медицины Чанцзи, Чанцзи, Синьцзян 831100, Китай

Ю-Сюань Цянь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Травма двигательной системы и исследовательский центр ремонта, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжэн-Чжао Лю

³ Исследовательский центр травм и восстановления системы движений, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянья, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁸ Национальный клинический исследовательский центр гериатрических заболеваний, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Цзя Цао

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжэнь-Син Ван

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжун-Вэй Луо

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет , Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления системы движения, Xiangya Hos pital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Yi-Yi Wang

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Травма и ремонт системы движения Исследовательский центр, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Кун Ся

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Травма двигательной системы и исследовательский центр ремонта, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Си-Юань Тан

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

Чун-Юань Чен

¹ Отделение ортопедии, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Moveme Центр исследования травм и восстановления системы NT, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Хуэй Се

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянья, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁶ Хунань ключевая лаборатория травм органов, старения и регенеративной медицины, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁷ Хунань ключевая лаборатория дегенерации и травм костных суставов, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁸ Национальный клинический исследовательский центр Гериатрические заболевания, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Голодание до или после Повреждение раны ускоряет заживление ран за счет активации проангиогенных SMOC1 и SCG2

Ming-Jie Luo

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа Xiangya медсестер, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁴ Школа медсестер, Синьцзянская медицинская школа Университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Шан-Шань Рао

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный юг, U niversity, Changsha, Hunan 410008, China

Yi-Juan Tan

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Xiangya Больница, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Хао Инь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления двигательной системы , Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Xiong-Ke Hu

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Травма двигательной системы и исследовательский центр ремонта, больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Ян Чжан

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Yi- Вэй Лю

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Тао Юэ

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Лин-Цзяо Чен

⁹ Отделение патологии, Мемориальная больница Сунь Ятсена, Сунь Ят- Sen University, Гуанчжоу, Гуандун 510220, Китай

Li Li

¹⁰ Первая дочерняя больница Синьцзянского медицинского университета, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Ya-Rong Huang

¹¹ Changji Hospital of Traditional Chinese Medicine , Чанцзи, Синьцзян 831100, Китай

Юй-Сюань Цянь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления двигательной системы, больница Сянъя , Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Zheng-Zhao Liu

³ Центр исследования травм и восстановления системы движения, Больница Xiangya, Центральный южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Департамент Спортивная медицина, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁸ Национальное клиническое исследование Arch Центр гериатрических заболеваний, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Цзя Цао

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжэнь-Син Ван

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжун-Вэй Луо

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный Южный университет y, Changsha, Hunan 410008, China

Yi-Yi Wang

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления двигательной системы, Xiangya Больница, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Кун Ся

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления двигательной системы , Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Си-Юань Тан

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

Чун-Юань Чен

¹ Отделение ортопедии, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, провинция Хунань 410008, Китай

³ Травма и восстановление системы движения Центр поиска, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Хуэй Се

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁶ Хунань Ключевая лаборатория Травмы органов, старение и регенеративная медицина, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁷ Хунань Ключевая лаборатория дегенерации и травм костных суставов, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁸ Национальный клинический исследовательский центр гериатрических заболеваний, Больница Сянья , Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Голодание до или после ранения ускоряет ранение исцеление за счет активации проангиогенных SMOC1 и SCG2

Ming-Jie Luo

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Сянья, Центральная Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

⁴ Школа медсестер, Синьцзянский медицинский университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Shan-Shan Rao

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013 , Китай

И-Хуан Тан

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Хао Инь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, больница Сянъя, Центральная Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Xiong-Ke Hu

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Ян Чжан

³ Травма двигательной системы Центр исследований по ремонту и ремонту, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

И-Вэй Лю

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Тао Юэ

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Ling-Jiao Chen

⁹ Отделение патологии, Мемориальная больница Сунь Ятсена, Университет Сунь Ятсена, Гуанчжоу, Гуа ngdong 510220, Китай

Li Li

¹⁰ Первая дочерняя больница, Синьцзянский медицинский университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Ya-Rong Huang

¹¹ Больница традиционной китайской медицины Changji, Чанцзи, Синьцзян 831100 , Китай

Юй-Сюань Цянь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжэн-Чжао Лю

³ Центр исследования травм и восстановления системы движений, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя , Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁸ Национальный клинический исследовательский центр гериатрической дезинфекции rders, больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Jia Cao

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Травма двигательной системы и Исследовательский центр ремонта, больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Zhen-Xing Wang

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжун-Вэй Луо

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Чи na

Yi-Yi Wang

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Кун Ся

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный Южный университет , Changsha, Hunan 410008, China

Si-Yuan Tang

² Xiangya School of Nursing, Central South University, Changsha, Hunan 410013, China

Chun-Yuan Chen

¹ Отделение ортопедии, больница Xiangya , Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Xiangya Hospita l, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Hui Xie

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁶ Хунань Ключевая лаборатория травм органов, старение и регенеративной медицины, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁷ Хунань Ключевая лаборатория дегенерации и травм костных суставов, Чанша, Хунань 410008, Китай

Голодание до или после ранения ускоряет заживление ран за счет активации n проангиогенных SMOC1 и SCG2

Ming-Jie Luo

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

⁴ Школа медсестер, Синьцзянский медицинский университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Shan-Shan Rao

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, больница Сянья, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

И-Цзюа n Тан

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Хао Инь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Xiong-Ke Hu

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления системы движений, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Ян Чжан

³ Исследовательский центр травм и ремонта системы движения, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Yi-Wei Liu

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Тао Юэ

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Ling-Jiao Chen

⁹ Отделение патологии, Мемориальная больница Сунь Ятсена, Университет Сунь Ятсена, Гуанчжоу, Гуандун 510220, Китай

90 054 Li Li

¹⁰ Первая дочерняя больница, Синьцзянский медицинский университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Ya-Rong Huang

¹¹ Больница традиционной китайской медицины Changji, Чанцзи, Синьцзян 831100, Китай

Yu -Сюань Цянь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжэн-Чжао Лю

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁸ Национальный клинический исследовательский центр гериатрических заболеваний, Больница Сянъя, Центр Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Цзя Цао

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Центр исследования травм и восстановления двигательной системы, Сянъя Больница, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Zhen-Xing Wang

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Травма и ремонт системы движения Исследовательский центр, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Чжун-Вэй Луо

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Движение Исследовательский центр системных травм и восстановления, больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Yi-Yi Wang 900 55

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Кун Ся

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Си-Юань Тан

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

Чунь-Юань Чен

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, C Hangsha, Hunan 410008, China

Hui Xie

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, Госпиталь Xiangya, Центральный Юг Университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянья, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁶ Хунань Ключевая лаборатория травм органов, старения и регенеративной медицины, Чанша, Хунань 410008, Китай

⁷ Хунань ключевая лаборатория дегенерации и повреждения костных суставов, Чанша, Хунань 410008, Китай

Голодание до или после травмы раны ускоряет заживление ран за счет активации проангиогенных SMOC1 и SCG2

Ming-Jie Luo

¹ Отделение ортопедии, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

⁴ Школа медсестер, Синьцзянский медицинский университет, Урумчи, Синьцзян 830000, Китай

Шан-Шань Рао

¹ Отделение ортопедии, больница Сянья, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

² Школа медсестер Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410013, Китай

Yi-Juan Tan

^{1 90 058 Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай}

³ Центр исследования травм и восстановления системы движения, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Хао Инь

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Xiong- Ке Ху

¹ Отделение ортопедии, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Янь Чжан

³ Исследовательский центр травм и восстановления двигательной системы, больница Сянъя, Центральный юг h University, Changsha, Hunan 410008, China

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Xiangya, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Yi-Wei Liu

⁵ Отделение спортивной медицины, Больница Сянъя, Центральный Южный университет, Чанша, Хунань 410008, Китай

Тао Юэ

¹ Отделение ортопедии, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Ling-Jiao Chen

⁹ Department of Pathology, Sun Yat-sen Memorial Hospital, Sun Yat-sen University, Guangzhou, Guangdong 510220, China

Li Li

¹⁰ The First Affiliated Hospital, Xinjiang Medical University, Urumqi, Xinjiang 830000, China

Ya-Rong Huang

¹¹ Changji Hospital of Traditional Chinese Medicine, Changji, Xinjiang 831100, China

Yu-Xuan Qian

¹ Department of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Zheng-Zhao Liu

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

⁵ Department of Sports Medicine, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

⁸ National Clinical Research Center for Geriatric Disorders, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Jia Cao

¹ Department of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Zhen-Xing Wang

¹ Department of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Zhong-Wei Luo

¹ Department of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Yi-Yi Wang

¹ Depar tment of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Kun Xia

¹ Department of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

Si-Yuan Tang

² Xiangya School of Nursing, Central South University, Changsha, Hunan 410013, China

Chun-Yuan Chen

¹ Department of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China 9 0005

Hui Xie

¹ Department of Orthopedics, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

³ Movement System Injury and Repair Research Center, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

⁵ Department of Sports Medicine, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

⁶ Hunan Key Laboratory of Organ Injury, Aging and Regenerative Medicine, Changsha, Hunan 410008, China

⁷ Hunan Key Laboratory of Bone Joint Degeneration and Injury, Changsha, Hunan 410008, China

⁸ National Clinical Research Center for Geriatric Disorders, Xiangya Hospital, Central South University, Changsha, Hunan 410008, China

How the Fasting Mimicking Diet can Help Heal Cancer, Diabetes, and Other Chronic Diseases

How long would you go without food if it meant reversing disease?

Would you stop eating for 24 hours, 48 Hours, or even over a week if it could potentially slow your aging?

What if it gave you a better chance at beating cancer, treating lyme disease, or healing from a plethora of autoimmune disorders?

New research suggests that going without food for extended periods of time can have profound benefits on your health.

Обычно известное как голодание, это преднамеренное и контролируемое изменение диеты часто ассоциируется с голодными муками, неудобными днями и попытками сделать все возможное, чтобы не налетать на холодильник, но не позволяйте термину «голодание» вас пугать. Этот процесс может повысить ваш уровень энергии, уменьшить тяжелые нагрузки на ваше тело, ускорить естественный процесс заживления вашего тела, дать вам больше энергии, уменьшить жир и, наконец, помочь вам снова почувствовать себя самим собой.

Сложность всегда заключается в том, как вы это делаете, поэтому мы исследовали уникальную, научно разработанную технику голодания со всеми преимуществами голодания, включая лечение хронических заболеваний, не вызывая у вас чувства голода .Прежде всего, полезно понять, как голодание влияет на ваше тело и разум.

Что такое пост?

Пост — это сокращение части или всей еды или питья в течение определенного периода времени для очищения, детоксикации и максимизации функций организма.

Пост — это эффективная стратегия против старения и диетической детоксикации , которая позволяет вашему телу способствовать клеточной защите, регенерации и омоложению.Это было связано с замедлением или предотвращением большинства хронических дегенеративных и хронических воспалительных заболеваний.

Хотя длительное голодание может привести к быстрой потере веса, оно в основном используется для стимулирования продолжительной пользы для здоровья.

Преимущества голодания

Польза голодания для здоровья известна давно. Пост улучшает устойчивый образ жизни при здоровом питании и позволяет улучшить настроение, влияет на уровень гормонов и снижает сигналы, связанные со старением, наряду со многими другими преимуществами , в том числе:

Ясность ума и повышенная концентрация
Повышенная энергия
Обратная инсулинорезистентность и диабет 2 типа
Снижение уровня сахара и холестерина в крови
Снижение воспаления
Жиросжигание
Отдых для пищеварительной системы

Пост также стимулирует аутофагию — способ детоксикации организма путем удаления поврежденных клеток и восстановления новых.Этот процесс, по сути, является формой самоканнибализма внутри вашего тела, что также увеличивает продолжительность жизни человека.

Исследования показали, что голодание активирует стволовые клетки и снижает количество аутоиммунных клеток и CRP (известного как маркер воспаления), что является значительным преимуществом для пациентов с аутоиммунными заболеваниями.

График голодания

После того, как вы начнете голодать, вы испытаете множество эффектов, как хороших, так и плохих, поэтому хорошо знать, чего ожидать.Во время этого процесса системы вашего тела работают на вас, даже если вы можете не чувствовать этого, когда вы испытываете муки голода или изменения настроения. Вот чего можно ожидать.

12–48 часов

Это самое тяжелое время, когда ваше тело начинает испытывать голод и повышенную раздражительность. Вы почувствуете, что у вас мало энергии, но ваше тело по существу экономит оставшуюся у вас энергию батареи, но энергия вернется в тело после этой начальной фазы.На этом этапе жир в крови начинает превращаться в энергию, улучшая работу сердца, а ваша печень подвергается глюконеогенезу — процессу, в ходе которого она превращает неуглеводные продукты в глюкозу для получения энергии.

3-7 дней

Этот критический этап голодания называется кетозом, когда ваше тело начинает сжигать накопленный жир в качестве основного источника энергии. В это время вы можете перестать чувствовать голод или усталость, заметить изменения во внешнем виде и начать худеть, одновременно очищая организм от токсинов за счет сжигания жира.

1-2 недели

В это время кульминация этих стадий становится катализатором исцеления, поскольку ваша пищеварительная система отдыхает от своей ежедневной нагрузки и воздействия токсинов. К этому моменту ваше тело полностью приспосабливается к голоданию, вызывая резкий подъем настроения, ясность ума и повышенный уровень энергии.

16 дней и далее

Баланс устанавливается, когда ваше тело полностью адаптируется к этому новому образу жизни, хотя не многие люди решаются на длительные голодания такой продолжительности (и должны делать это только с врачом).На этом этапе голодание — это скорее испытание личного роста с дополнительными преимуществами расширенного исцеления и оптимизации процессов очищения.

Проблемы поста

Пост — это не только солнечный свет и розы, поэтому в прошлом вы, вероятно, избегали поста. Нет сомнений в том, что голодание дает множество преимуществ, однако, если вы не будете осторожны и не регулируете его должным образом, голодание может оказаться более сложным, чем необходимо.

Некоторые проблемы включают:

Чувство голода
Ставить нереальные цели, когда ваше тело не привыкло к отсутствию еды
Скука
Раздражительность и эмоции
Низкая энергия и нервный мозг в начале

Хотя волны голода бывает трудно переносить, как только они проходят, ваш разум становится более ясным и начинают открываться десятки преимуществ — но не все голодания одинаковы, и голодание может быть неэффективным в долгосрочной перспективе, если правильные режимы соблюдены. не последовало.

Итак, , если голодание кажется невозможным, один из способов облегчить его — это имитировать голодание диеты, которая позволяет вам чувствовать, что вы едите, в то время как тело думает, что это не , давая вам преимущества длительного голодания без многие проблемы.

Однако никогда не следует начинать длительный режим голодания, не посоветовавшись с врачом или не посоветовавшись с профессионалами.

Диета, имитирующая голодание vs.Общие методы поста

Хотя вы, возможно, знакомы с постом, есть различия между обычным постом и диетой, имитирующей пост.

Некоторые из основных различий между обычным постом и ящуром включают:

Преимущества диеты, имитирующей голодание, по сравнению с обычным голоданием

Диета, имитирующая голодание, была разработана Вальтером Лонго и его командой из Института долголетия Университета Южной Калифорнии, чтобы обеспечить те же преимущества для здоровья, что и водное голодание, но при этом сделать его безопаснее и проще соблюдать ограничения.

В отличие от прерывистого голодания, ProLon Fasting Mimicking Diet® (FMD®) дает вам все преимущества голодания, обеспечивая при этом необходимые питательные вещества для поддержания уровня энергии в организме.

Даже на этом этапе, преимущества ящура огромны.

Как работает FMD®?

FMD® обеспечивает организм научно разработанной комбинацией микро- и макронутриентов, предназначенных для поддержания питания тела во время процесса омоложения во время голодания.

Программа диеты, имитирующей голодание, представляет собой 5-дневный режим питания на растительной основе , научно разработанный для достижения эффекта голодания при одновременном обеспечении питательными веществами (витамины, минералы и т. Д.), Чтобы минимизировать бремя голодания, не вызывая при этом ключевых продуктов питания. пути старения, такие как гормон роста и инсулин и инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1). Обычная диета часто активирует эти пути, посылая этому телу сигналы, которые ускоряют пути гормона роста, которые также ускоряют старение и блокируют регенерацию / омоложение.

Еда с низким содержанием сахара, белка и калорий и разработана таким образом, что ваше тело не распознает пищу и остается в режиме голодания.

Диета состоит из ингредиентов с низким содержанием белка, углеводов и высоким содержанием полезных жиров, которые помогают организму защищаться и восстанавливаться естественным образом. Эти блюда включают энергетические батончики, супы, различные закуски, напитки и добавки, обычно состоящие из свежих овощей, орехов, семян, темного шоколада и травяных чаев.

Диета, имитирующая голодание, снижает воспаление и воспалительные заболевания, а также снижает факторы риска диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Этот тип голодания по существу останавливает нас от старения на 5 дней и работает против факторов риска хронических заболеваний. Омоложение на основе стволовых клеток продолжается до 5 дней после того, как вы завершите диету, имитирующую голодание, и вернетесь к своему обычному плану здорового питания.

Согласно исследованиям длительного голодания, серьезных побочных эффектов при использовании этой формы диеты также не поступало.

Ящур можно включить в ваш ежемесячный режим в течение одной недели в месяц в течение трех месяцев подряд. Рекомендуется сделать перерыв в один месяц, а затем еще раз на три месяца, что сделает диету для ящура частью вашей жизни на 9 месяцев в году. Диета, имитирующая голодание, ProLon® — это единственная научно разработанная и клинически проверенная диета, которая запатентована в связи с антивозрастным действием обновления на основе стволовых клеток, которое она активирует в организме.

Как Infusio интегрирует ящур в лечение хронических заболеваний

Поскольку ящур способствует регенерации нескольких систем, улучшению когнитивных функций и продолжительности здоровья, Infusio рекомендует его всем пациентам, проходящим лечение по протоколу Infusio для лечения хронических дегенеративных заболеваний.

Рекомендации включают использование ящура за одну неделю до лечения и в течение одной недели каждого месяца в течение следующих 3 месяцев, чтобы значительно повысить эффективность лечения за счет таких преимуществ, как противовоспалительное, аутоиммунное снижение аутоиммунных клеток и увеличение циркуляции стволовых клеток. Преимущества ящура основаны на убеждении Infusio в преимуществах клеточной терапии для лечения организма на фундаментальном уровне и фундаментальной медицины в целом.

Если вы живете с хроническим дегенеративным заболеванием и ищете комплексный подход к лечению, или если у вас есть вопросы о ящуре, позвоните по телефону (888) 605-6579, чтобы получить ответы на все свои вопросы.

Infusio — это уникальный многоуровневый подход к лечению, разработанный британским натуропатом Филипом Баттиадом для лечения хронических дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Лайма, аутоиммунные расстройства, неврологические расстройства и рак.