Сбор трав «Для очищения при условном голодании» (по Марве Оганян)

421,25 р.

Методика очищения условным голоданием, автором которой является многим известная Марва Вагаршаковна Оганян, последние годы набирает всё большую популярность.

Марва Оганян — врач-натуропат, кандидат биологических наук, биохимик с многолетним опытом работы в практической медицине. М.Оганян является автором многочисленных лекций и книг о естественном лечении любых болезней без лекарств (имеется ввиду синтетических, аптечных), о правильном питании, а также о применении в лечении методики «условного» голодания.

Условное голодание в методике Марвы Оганян означает полный отказ от твёрдой пищи на срок от 7 до 21 дней (в зависимости от серьёзности заболевания). В этот период нужно употреблять лишь обильное питьё (что в это время заменяет пищу, поэтому голодание и называется «условным») из специально составленного сбора лекарственных трав с добавлением мёда и сока лимона.

Подробнее о методике я расскажу в разделе «Статьи. рецепты», где выложена исходная методика Марвы Оганян из её книги «Золотые рецепты натуропатии». Ссылка на методику.

Вкратце приведу перечень тех заболеваний, при которых работает и необходима данная методика. Это:

— любые виды аллергии

— снижение иммунитета

— болезни суставов (артриты, артрозы, подагра)

— радикулит

— любых опухоли (доброкачественные и злокачественные)

— эндокринные нарушения (узловой зоб, гормональные нарушения)

— кожные болезни (дерматит, нейродермит, экзема, псориаз, разные виды кожной сыпи)

— ожирение

и многие другие недуги.

Сбор способствует комплексному очищению органов и систем организма, улучшает работу кишечника, печени, почек, очищает кровь и обновляет её формулу. Настой трав оказывает успокаивающее действие и улучшает самочувствие во время поста или голодания. Сбор имеет богатый витаминный состав, укрепляет иммунную систему и оздоравливает организм.

СОСТАВ: корни валерианы, цветы аптечной ромашки, лист перечной мяты, лист подорожника, лист толокнянки, трава крапивы, трава душицы, трава мелиссы, трава мать-и-мачехи, трава и цветы тысячелистника, трава пустырника, трава горца птичьего, трава шалфея.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 8 столовых ложек сбора заварить 3 литрами кипятка, настоять 30 минут, укутав, процедить. Пить по стакану настоя каждый час, добавляя по 1 чайной ложке мёда и сока лимона. Рекомендуется выпить за день весь приготовленный настой. Курс 7-21 день в зависимости от цели применения и имеющихся заболеваний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов состава.

При расчёте необходимого количества пакетов сбора на курс воспользуйтесь следующей информацией: в 1 столовой ложке с небольшой горкой содержится 6-7 граммов сбора. Таким образом, 1 пакета сбора 200 гр хватит на 4 дня приёма.

Сухие травы и сборы следует хранить в сухом, темном месте, при комнатной температуре. Срок хранения 2 года

Лечебное голодание Детокс в Горячем Ключе цена программы санаторий

Подготовка к очищению организма по Марве Оганян.Предистория.

Джентльменский набор начищающего чистильщика 😉

Сегодня 14.03.2014года, в 14й лунный день, я начала подготовку к условному голоданию по Марве Оганян. Сразу же решила вести дневник для отслеживания ощущений и изменений.  Поскольку ведение дневника — это психологический трюк, который  дает 50% успеха начатому делу. Кроме того, он позволяет отслеживать  даже самые незначительные изменения, которые могут не закрепиться в памяти.  И тот факт, что я выкладываю дневник в открытый доступ, где его могут прочитать все мои друзья и знакомые,  тоже дисциплинирует. Поскольку уже так просто бросить  не захочешь, так как есть люди, кто интересуются и надеются на твой опыт.  И в то же самое время, если ты делаешь что-то не так, то те кто уже прошел этот путь могут , прочитав дневник подсказать  где лучше что-то изменить, поправить.

Итак. Съездила в магазин и закупила всё необходимое.

(Примечание * — Чуть позже появилась такая мысль, что  поскольку все равно пишу дневник (думала выкладывать его на сайте голодание.су), то эти записи можно выложить на этот сайт, который уже полгода как сделан, а времени размещать посты пока не находилось. Немного предистории…

О себе и почему я решилась на эту чистку.

Основная проблема, которая заставила меня в один день решиться- аллергия на пыльцу деревьев, которая у меня с самого детства (с 3лет) и от которой я лечусь всю жизнь, сколько себя помню. Все школьные годы мне ставили пробы и уколы круглогодично, но результатов к весне не было никаких- я чихала, чесалась, задыхалась от отека слизистых и даже болела астмой. Первые облегчения были в 18 лет, когда я благодаря своей маме, которая в то время занималась Гербалайфом, пропила пару месячных курсов очищения кишечника соком алоэ и клеточного очищения организма травами и диетой с исключением вредной пищи. Сейчас я понимаю, что по сути это была та же чистка с клеточным питанием. С тех пор, я так или иначе стала следить за тем, что я ем. Потом я пробовала в течение одного года голодания по Полю Брэггу, регулярно на воде один раз в неделю. Потом был период, когда здоровье меня особо не беспокоило и я ничем таким не занималась оздоровительным, кроме того, что занималась регулярно спортом и следила за питанием с целью сохранения фигуры. Спустя годы, я занялась йогой, постепенно интересы круто изменились, и примерно через год после регулярных занятий йогой я потеряла интерес с мясу, рыбе, морепродуктам, вину и кальяну, и о ужас!!! Даже к кофе!!! Без которого я не могла представить себе никакой жизни в течение как минимум пятнадцати лет. Это произошло само собой, я не планировала никаких отказов от того, что доставляет мне удовольствие, но изменились вкусы и удовольствие стали доставлять совершенно другие вещи. Например, йога, ведическая кулинария. С одной стороны, я перестала есть продукты насилия и прочие интоксикации, соблюдать пост на экадаши (около года я простилась на сухую или на воде один раз в две недели), стала меньше простывать, болеть ОРЗ, Но! с другой стороны, я стала любить сладости и выпечку. И постепенно, сладости стали в моем рационе ежедневным блюдом. Думаю, что я все же злоупотребляла сладким, ела его не только утром, что важно с точки зрения аюрведы, и не так много ела свежих овощей и фруктов, как в аюрведе советуется. В итоге, тяга моя к сырой пище заметно уменьшилась и пропорцию 80% на 20%, где 80% — это свежая сырая еда, я конечно не соблюдала. И как-то насильно себя приучить у меня не получилось. Как следствие, в этом году я уже успела почувствовать симптомы аллергии. Стоило нескольким дням теплой погоде постоять в Москве, как я уже и зачихала(. Конечно, были и другие провоцирующие факторы, например, большое количество антибиотиков, которые мне капали и кололи когда я дважды за последние два года попадала в больницу на операции. Но все же, чувствую что организм просто нужно почистить. Тем более, что когда-то давно у меня был опыт с Гербалайфом, который по сути тоже прочистил мне жкт и в целом организм от токсинов и шлаков. О Марве Оганян я уже слышала раньше, даже пробовала смотреть видео с лекциеями, но не было у меня мотивации начать следовать ее рекомендациям и был какой-то скепсис, если честно на счет перехода на сыроедение. А не так давно, я пересмотрела свои взгляды, благодаря моей младшей сестре, которая изучила достаточно хорошо эту тему, сама прошла 20 дневную чистку и пояснила мне, что не нужно отказываться от привычного своего рациона на всегда. Что достаточно чиститься два раза в год и постепенно менять вкусы, без насилия над организмом. И еще, что меня порадовало, что все же это не жесткий голод, вес на нем сильно не уходит, и силы есть на то, чтобы активно жить и работать. Потому-то, наверное, я и решилась на это условное голодание) ….. Итак…;-)Долго собиралась духом, но вчера начались симптомы аллергии на цветение. В этом году рекордно рано! Аж в марте вместо мая- апреля. Честно говоря, мало приятного. Поняла, что будет хуже по мере расцветания почек. И подумала, что надо бы начать, просто «зажмурившись и прыгнув в купель».

Тем более, что наконец мне привезли прямо домой (1056 руб с доставкой вместе) травы с сайта Лето шоп: 16 наименований для приготовления отваров по списку список смотрите здесь  

Травы для чистки по Оганян

и 6 литров меда горного алтайского с сайта Славная пчелка. 550 руб за кг.

Плюс ко всему сегодня утром я узнала, что сегодня Угра йога и очень хорошо начинать лечение. А завтра благоприятный день для клизм. Сестра (которая позитивно и благополучно на днях закончила эту же чистку) по телефону тоже подбодривала не откладывать и не ждать лучших времен, а сделать вклад в свое здоровье прямо сейчас….

И я начала готовиться морально к вечерним процедурам по подготовке к 21 дневному условному голоданию.
В обед около 12ч вкусно от души покушала все, что хотела: салат из моцареллы, руколлы, помидорок черри, овощной супчик с паниром и сладость банановую с кунжутом. И начала подготовку: распаковала коробки с травами, смешала их в большой кастрюле и переложила все в трехлитровую банку и в литровую банку. Получилось четыре литра трав. Начала читать рекомендации Марвы В., звонить сестре, которая только что закончила курс чистки. Заварила отвар на вечер, процедила его через ситечко, и поставила кипятить воду 6 литров для завтрашних процедур. Стала готовить раствор из английской соли: 50 грамм сульфата магния размешала в  стакане теплой воды.

Итак:
Что делала: -выпила в 18.15 раствор сульфата магния 50 грамм на стакан теплой воды. Лимон забыла сразу развести и потому через 5 минут отдельно сок половины лимона выпила.
-Подготовила грелку и отвар : 6 стаканов налила в термос, мед отдельно рядом на поднос и лимоны порезала в тарелку из расчета четверть лимона на стакан отвара. Час лежала с грелкой на диване, выпила за час три стакана отвара с медом и лимонами.
— через час лежания на боку ходила по квартире, делала домашние дела. Через час — в туалет, кишечник освободился легко. Допила отвар. В итоге: 6 стаканов отвара выпила за 2,5 часа.

Как все прошло: стул был средний и жидкий светло-коричневый. Частично вышли непереваренные помидорки и зелень с кунжутом. Запаха не было особого.Ощущения: живот после выпитых 4х стаканов отвара надулся, казалось что сейчас лопну. Но через час после хождения по квартире, между домашними делами, появились позывы в туалет. Легко освободила кишечник и стало намного легче. Допила отвар.Настроение: до начала процедур было самочувствие не очень и настроение тревожное. После процедур, выпитого отвара и туалета настроение позитивное, самочувствие тоже получше стало.Отбой: 22ч

зачем нужно, опасно ли, эффект для похудения

Лечебное голодание направлено не столько на борьбу с лишним весом, сколько на оздоровление организма. Считается, что чувство голода запускает в организме процессы, которые обычно пребывают в спящем состоянии. Эти механизмы помогают справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. Однако этот способ можно использовать только в условиях медицинских клиник под наблюдением врачей. Можно ли проводить лечебное голодание в домашних условиях? В чем его польза и вред?

Для чего необходимо лечебное голодание

Голод используют не для похудения и не для очищения организма (для этих целей больше подходят разгрузочные дни), а для лечения болезней суставов, органов дыхания, сердца, сосудов, позвоночника. Что касается похудения, то способ этот весьма ненадежный, поскольку как только человек начинает есть, потерянный вес снова возвращается, иногда еще и с дополнительными лишними килограммами.

Известно, что такой способ используют в клиниках для лечения ожирения. Однако разница в том, что прибегают к такому радикальному способу, когда ожирение уже влияет на функции организма и угрожает жизни человека, а обычные диеты уже не помогают. А вот для борьбы с лишним весом, который не угрожает жизни человека, ни один врач никогда не назначит голодание.

Лечебное голодание не предназначено для похудения

Есть разные методики, основанные на голоде: водное и сухое лечебное голодание, по Малахову, Брэггу, Марве Оганян, Неумывакину, по лунному календарю. Однако нужно помнить главное: они не подходят для домашнего использования. Их нельзя назначать себе самостоятельно без похода к врачу и полного медицинского обследования, тем более при наличии тех или иных заболеваний.

Голодая бесконтрольно, человек может перешагнуть тот физиологический предел возможностей, после которого начинаются необратимые изменения в организме

Самая большая опасность заключается в том, что этот предел индивидуален для каждого человека, и определить его самостоятельно практически невозможно. Поэтому нельзя ориентироваться на отзывы и результаты других людей: кто-то может просидеть на одной воде 3 дня и спокойно выйти из такой «диеты», у других же начнутся серьезные проблемы со здоровьем.

Голодать в домашних условиях нельзя

Чем чревато голодание

Последствия домашнего лечения голодом могут негативно сказаться на всем организме, особенно на сердечно-сосудистой и пищеварительной системе. Те, кто бесконтрольно голодают дома, могут даже оказаться в реанимации. Важно и то, что врачи не одобряют такую методику, кроме как профессионального лечения в условиях клиники.

Что происходит после полного отказа от воды и еды?

Первые три дня — это стадии пищевого возбуждения, когда человеку мучительно хочется есть. Он становится раздражительным, беспокойным, вялым, ощущает упадок сил. После третьего дня чувство голода может пропасть, на языке появляется серо-белый налет, во рту ощущается привкус ацетона, который говорит о развитии ацидоза, то есть повышении кислотности. Спустя неделю наступает ацидотический криз, который сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью и общим недомоганием.

Длительное голодание может вызвать необратимые последствия в организме

Голодание как диета для похудения

Врачи-гастроэнтерологи категорически не приемлют голодание для снижения веса, поскольку это не только вредно, но и бессмысленно. Более надежный и стабильный результат даст сбалансированная диета.

Важно понимать, что главная цель человека, который хочет похудеть, — заставить организм сжигать жиры. Но когда организм не получает еду, то есть «топливо», необходимое ему для выживания, через 1-2 суток после расхода запасов углеводов он начинает расходовать белки. Источник белка — мышцы. Таким образом, не получая еду, организм будет «съедать» свою мышечную массу. Расход более 50% приводит к летальному исходу.

Таким образом, практиковать длительный отказ от еды в домашних условиях нельзя ни при каких обстоятельствах. Кратковременное голодание до 36 часов не должно принести серьезных проблем со здоровьем. Его можно практиковать как экстренный способ похудения, например, чтобы сбросить вес к какому-то событию, но нужно учитывать, что килограммы, как правило, возвращаются обратно.

Голодать в домашних условиях можно до 36 часов

Разновидности методик

Есть как сухое лечебное голодание, которое предполагает полный отказ от еды и воды, так и на воде, когда можно употреблять воду.

Брэгг

По Брэггу, автору методики, ничего нельзя есть, разрешается только пить воду. В сутки рекомендуется выпивать около 1,5 литра воды. Поскольку из-за отказа от еды нарушается работа кишечника, придется ежедневно делать клизмы. Такая программа длительностью 3-4 дня может быть назначена людям со 2 или 3 степенью ожирения. Проводится лечение в клинике под наблюдением врачей. После курса назначается низкокалорийная диета, которая будет способствовать дальнейшему сбрасыванию веса.

Как делать лечебное голодание по системе Брэгга дома? В домашних условиях можно практиковать укороченную методику — это может быть один день лечебного голодания. После выхода из голодания первый день должен быть вегетарианским, затем следует придерживаться низкокалорийной сбалансированной диеты.

Методика Брэгга — отказ от еды и ежедневное употребление большого количества воды

Малахов

По Малахову, автору книг о голодании, к этой программе нужно подходить с учетом индивидуальных особенностей организма. Автор считает, что изначально худые и склонные к полноте люди должны по-разному входить и выходить из лечебного голодания. Подробно о методике он рассказывает в своей книге.

Марва Оганян

По Марве Огагян, врачу-натуропату, лечебное голодание — это неполный отказ от пищи, а отказ от твердой пищи на 21 день. В течение этого срока можно питаться только жидкой пищей, отварами трав, свежевыжатыми соками. Автор считает, что такая система питания способствует оздоровлению, очищению и омоложению всего организма.

Неумывакин

По Неумывакину, советскому доктору медицинских наук, голодание в течение 21 дня с употреблением большого количества воды и лечебной физкультурой активизирует скрытые в организме человека резервы, которые способствуют оздоровлению. Такую методику практикуют в специализированных центрах оздоровления Неумывакина.

Голодание по Неумывакину практикует в медицинских клиниках

Лечебное голодание: вход и выход

В некоторых случаях врачи для лечения того или иного заболевания могут рекомендовать голодную диету на 7-14 дней. Такая диета состоит из нескольких этапов:

1. Вход. На входе рацион постепенно уменьшается, поскольку нельзя резко отказываться от еды. Постепенно человека переводят на свежевыжатые овощные и фруктовые соки.
2. Сама диета. Примерно 2 дня человек пьет только воду.
3. Выход. Выход должен быть плавным: сначала в рацион вводят соки, затем легкие фруктовые и овощные салаты, после — нежирные молочные продукты, на последнем этапе — нежирное отварное мясо и рыбу.

Если проблем со здоровьем нет, то голодать в домашних условиях можно 24-36 часов, чтобы быстро привести себя в форму. Затем следует мягко выйти из диеты, вводя соки и легкие салаты, а после рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, чтобы закрепить результат. Длительный отказ от еды может привести к серьезным нарушениям в организме.

Правильное голодание

Голодание используют в альтернативной медицине в оздоровительных целях. Это добровольный временный отказ от пищи с целью очищения организма от шлаков, перезапуска пищеварительной системы, восстановления обменных процессов.

Большее даже, чем само голодание, имеет значение вхождение в этот процесс и выход из него. Он должен быть постепенным. То есть перед голодным днем не нужно наедаться до отвала. А сразу после завершения голодовки набрасываться на пищу, растягивая желудок. Иначе процедура принесет не пользу, а вред.

Марва Оганян, врач-терапевт, натуропат, биохимик, автор книг по экологической медицине, считает, что современному человеку переходить на полное голодание опасно. Особенно городскому жителю. Поэтому предлагает свой облегченный вариант голодания.

Современный человек в основной своей массе живет в загрязненной атмосфере и работает в напряженном ритме. При таком образе жизни голодание только на воде может причинить ему вред. По методике Марвы Оганян голодание происходит в три этапа.

© DepositPhotos

1. Во время голодания следует принимать отвары трав, которые мы обычно используем для чая, добавляя в них мёд и сок лимона. Таким образом можно избежать процесса пищеварения, продолжая принимать пищу.

   © DepositPhotos

   Мёд состоит из мономеров: фруктозы и глюкозы. А лимонный сок из лимонной кислоты и витаминов. Эти продукты состоят из молекул небольшого размера, которые могут всасываться в ротовой полости и в желудке. Они не требуют расщепления и переваривания, то есть образования желудочного сока и пищеварительных ферментов. Всасываясь в кровь, полезные вещества поступают в каждую клетку организма.

   Первый этап должен продолжаться всего несколько дней. Больше не значит лучше.

   © DepositPhotos

2. На втором этапе нужно перейти на фруктовые и овощные соки, чтобы получать питательные вещества в большем разнообразии. Но в то же время не нагружать пищеварительную систему.

   Соки могут быть, как концентрированными, так и разбавленными водой. Но чистыми, процеженными, без мякоти.

   © DepositPhotos

3. На третьем этапе следует перейти на сырую пищу. Сначала взбивать в блендере до состояния кашицы, затем делать салаты, постепенно запуская перистальтическую функцию кишечника.

   © DepositPhotos

Марва Оганян считает, что голоданием можно поспособствовать излечению даже от тяжелых болезней внутренних органов. Оно не действует изолированно только на пищеварительную систему, а положительно сказывается на работе всего организма. После его очистки все его системы начинают работать слаженней.

Лечение голоданием нельзя практиковать людям с дефицитом веса, это может быть опасно для жизни. Также диабетикам и людям со специфическими заболеваниями нужно проконсультироваться с доктором перед тем, как начать практиковать этот метод оздоровления самостоятельно.

Больше об этом методе лечения читай в наших следующих статьях. Переходи по ссылкам.

Травяной сбор Очищение организма по Марве Оганян, 100 г.

Описание товара

Врач-терапевт Марва Оганян разработала уникальную методику голодания для очищения и лечения на основе натуральных соков и лекарственных растений. По ее мнению, благодаря отказу от твердой пищи органы человека разгружаются, давая организму дополнительные силы для полноценного очищения, оздоровления. Травы участвуют в процессе чистки и питают клетки полезными веществами, помогают поддержать иммунитет, наладить работу бронхо-легочной, кровеносной, лимфатической систем.

Растения, которые входят в состав разработанного по методике Оганян сбора:

• быстро впитываются стенками желудка, не запуская при этом процесс пищеварения;
• активируют тканевые ферменты, которые отвечают за вывод токсинов из организма;
• действуют успокаивающе на организм, насыщают его питательными веществами.

Лечебное голодание с применением сбора лекарственных трав по Оганян показано при наличии таких заболеваний:

• артериальная гипертензия;
• ишемическая болезнь сердца;
• хронические заболевания бронхов;
• гастрит с пониженной кислотностью;
• холецистит (при отсутствии камней в почках), панкреатит;
• боли в суставах;
• невроз;
• бронхиальная астма;
• эпилепсия;
• бесплодие;
• склонность к аллергии;
• непереносимость лекарственных средств.

Очищение организма с помощью трав является профилактикой многих заболеваний: сезонных простуд, диабета, инфаркта, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.

Лекарственные травы травяного сбора по методике Оганян обладают следующими свойствами:

• успокаивающими;
• тонизирующими;
• противовоспалительными;
• общеукрепляющими;
• антибактериальными;
• иммуномодулирующими.

Состав

В сбор трав для лечения по системе Оганян входят растительные компоненты:

• мята. Очищает, укрепляет организм, способствует насыщению крови кислородом. Мята перечная издавна используется для устранения воспалительных процессов, при головных болях и бессоннице;
• душица и мелисса. Эффективно борятся с мигренями, нервными расстройствами, лечат анемию, астму, подагру, сердечно-сосудистые заболевания;
• подорожник. Устраняет запоры, способствует заживлению ран, останавливает кровотечения;
• мать и мачеха. Выводит мокроту, снимает раздражение, лечит заболевания ЖКТ;
• чабрец. Очищает кишечник от токсинов, паразитов;
• корень солодки. Улучшает циркуляцию крови, повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
• тысячелистник (бессмертник). Принимается при внутренних, внешних кровотечениях. Оказывает антибактериальное, вяжущее, желчегонное, обезболивающее воздействие, снимает проявления аллергической реакции, понижает давление;
• репешок. Очищает кишечник, печень, улучшает самочувствие;
• ромашка. Комплексно воздействует на весь организм: улучшает зрение, выводит токсины, успокаивает ЦНС, способствует заживлению язв;
• толокнянка. Помогает избавиться от микробов мочеполовой системы;
• полевой хвощ. Содержит большое количество полезных для организма человека минералов, нормализует водно-солевой баланс, снижает уровень свинца, холестерина, других токсических веществ,
• шалфей. Богат на витамины A и C, оказывает мощное антисептическое и противовоспалительное действие, контролирует уровень сахара, укрепляет иммунитет.
• крапива. Снимает усталость, активирует работу почек, мочевого пузыря, насыщает организм питательными веществами, витаминами;
• пустырник. Оказывает мочегонное и мягкое сосудорасширяющее действие;
• корень валерианы. Улучшает кровообращение, успокаивает, устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
• шишки хмеля. Эффективное успокаивающее, мочегонное, глистогонное, болеутоляющее средство;
• шиповник. Активизирует работу ЖКТ, лечит заболевания органов пищеварения;
• трехцветная фиалка. Обладает вяжущими, бактерицидными, противовоспалительными свойствами;
• календула. Очищает кровь, печень, оказывает успокаивающее действие, уменьшает возбудимость, устраняет воспалительные процессы, улучшает работу сердца, борется с вирусами гриппа;
• кора крушины. Оказывает мягкий слабительный эффект, не раздражая при этом слизистую кишечника;
• зверобой. Способствует очищению кишечника, обладает антисептическими, противомикробными, противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами. Выводит из организма соли, шлаки, холестерин;
• боярышник. Благотворно влияет на работу сердца, помогает снять усталость, признаки переутомления, подпитывает организм витаминами, помогает ему активировать силы для борьбы с различными заболеваниями.

Способ применения: 5 ст. л. заварить 3л кипятка. Настоять 1 час. Процедить. Добавить 2 ч. л. меда и сок 1/4 лимона. Применять в соответствии с методикой Оганян.

Противопоказания: сахарный диабет, туберкулез, нарушенная функция щитовидной железы, восстановительный период после инфаркта миокарда, онкологические заболевания, нарушения функций почек, печени, склонность к тромбообразованию, нарушенная свертываемость крови, язва желудка, двенадцатиперстной кишки, пожилой и детский возраст, беременность, индивидуальная непереносимость компонентов.

Масса нетто: 100 г.

Производитель: Крестьянское хозяйство ИП Лимарева И.А. по заказу «Русские корни»

Информация с сайта «Русские корни» magazintrav.ru

Условное голодание методом Марвы Оганян. Резюме.

Запись опубликована Hello, Julia!. You can comment here or there.

Поскольку описание голодания разбросано у меня по всем постам, решила написать подитог со списком всего необходимого.

Прежде всего, важно  точно понимать — зачем вы это делаете? Если ответа на этот вопрос нет или он звучит пространно — купить книгу Экологическая медицина, прочитать, послушать лекции Марвы Вагаршаковны, изучить вопросы естественного питания. Если мотивация недостаточная или вы вообще не понимаете зачем и как это делается, то голодание превратиться в муку и срывы гарантированы.

Если вы всё-таки решились — выберите колличество дней голодания — 7, 14, 21 или36 или 42 дня. Учтите, что выход из голодания может показаться вам продолжением голодания, если до этого ваше питание было общепринятым ГОСТу. Что происходит с организмом?

Выводятся мёртвые шлаковые ткани, готовится почва для восстановления здоровья, то есть синтеза здоровых, молодых клеток и тканей взамен старых, неполноценных и в прямом смысле токсичных, отравляющий сердце, почки, лёгкие и нервную систему.

Что понадобится на время вашего голодания.

Техника:

1. Соковыжималка для цитрусовых — советую выбирать либо механическую простую или же электрическую, мощностью не менее 80-100 ватт.

2. Соковыжималка для овощей и фруктов. Это может быть обычная соковыжималка или же шнековая, что конечно же лучше, поскольку при выдавливании через шнек (шнек — спираль, как в мясорубке) сок не нагревается, а значит окисление происходит медленнее и сок сохраняет больше полезных веществ.  Единственный недостаток шнековых соковыжималок — цена. Однако вы можете выбрать совсем простую ручную модель типа Lexen.

3. Блендер — понадобится при выходе из голодания ля приготовления зелёных коктейлей. Советую не пренебрегать этим пунктом и более того, купите сразу хороший надёжный блендер мощностью не менее 1000 ватт и с большой чашей не менее 2л. Пусть зелёные коктейли станут постоянными в вашем рационе и особенно в рационе детей. Это очень вкусно и полезно.

4. Ирригатор для полости рта — совершенно необязательный пункт. Но если есть возможность — очень рекомендую приобрести. Пригодится не только на время голодания, но и в повседневной жизни.

Инструменты:

1. Чашка Эсмарха №3 (на 2 литра). Лучше брать чашку побольше.  Также для промывания кишечника нужна морская соль и сода. На 2 литра воды 1 ч.л. соды и 2 ч.л. соли.  Вода должна быть тёплой — 38 градусов примерно.

2. Мягкая зубная щётка и ополаскиватель для полости рта. Щёткой вы будете счищать налёт с языка (он образуется постоянно и разных цветов, не пугайтесь, это естественно при очищении). Вместо ополаскивателя можно воспользоваться водой с морской солью (чайная ложна на литр).  Чаще всего язык покрывается толстым белым налётом.  Потом он может становиться зеленоватым и даже коричнево-чёрным. Ощущается горечь во рту, тошнота. Может быть рвота вследствие забрасывания в желудок из печени шлаков, не успевающих пройти в кишечник.  Для избежания этого следует ежедневно проводить промывание кишечника.

3. Термос — лучше побольше. Можно заменить какой-то ёмкостью с крышкой. Нужно для заваривания отвара.

Препараты и травы:

1. Сульфат магния — 50г. Слабительно, необходимо для вхождения в голодание.  Разводится в стакане воды. Лучше пить через трубочку, вкус противный.  Если есть язва или эррозивный гастрит нужно заменить сульфат магния на касторовое масло ( взрослым — 3 ст. ложки, детям — 1 ст. ложку) или отвар травы сенны (2 ст л/300 мл). Очищение можно провести один, два или три раза, в зависимости от зашлакованности организма. Делает это с целью очистки лимфы, межтканевой жидкости, печени и кишечника.

2. Травы для отвара — подбираются таким образом, чтобы проводилась одновременная сичтка дыхательной, пищеварительной и выделительной систем организма.

-душица

— мелиса

— подорожник

— мать и мачеха 

— чабрец

— тысячелистник

— ромашка

— репешок

-спорыш

— полевой хвощ

-шалфей

— крапива

— пустырник

-цветы календулы

— корень валерьяны

Травы лучше покупать в рассыпном виде, высыпать их в один большой мешок и перемешать. Брать 4-6 столовых ложек готовой смеси трав, заварить в 3 литрах воды при 60 C в термосе или эмалированной кастрюле на 1 час. Траву процедить и отжать. В каждый употребляемый стакан готового отвара добавлять 2-3 чайные ложки меда и сок четверти лимона.

Мед не есть и не слизывать, а только растворять полностью!

Пить каждый час. Всего отвара нужно выпить минимум 3 литра в день в первую неделю, а со второй недели литр-полтора отвара и 2-3 литра свежевыжатого сока грейпфрута и апельсина.

Зачем добавлять мёд и лимон? Это делается с целью ощелачивания внутренней среды организма и обеспечения тканевого питания при отсутствии пищеварения. Таким образом предотвращается наступление ацидотического криза, возникающего вследствии распада неполноценных зашлакованных белковых структур в организме человека, испытывающего каждодневный стресс на работе и живущего в условиях загрязненной атмосферы гоорда. Так что, ещё раз подумайте, прежде чем голодать на воде или практиковать длителное сухое голодание.

3. Лимоны — 10кг.

4. Мёд — 4л.

5. Грейпфруты и апельсины — по 2 ящика каждых (в ящике по 16 кг примерно) — лучше закупать на овощной базе.

6. Мелкое сито для процеживания сока.

Когда всё готово, ваш распорядок дня будет выглядеть следующим образом.

— Подъём в 6-7 утра. Промывание кишечника 6л раствора соли и соды в воде. Всего делается три клизьмы по 2 литра каждая.  Проводить процедуры следует в коленно-локтевой позе. Удачи

— Тёплый душ 15-40  минут.

— Стакан воды или отвар с мёдом и лимоном. Пишу про воду, потому что я не могу начать день без стакана воды,  но если у вас таких пунктиков нет, смело начинайте пить отвар. Его можно брать с собой на работу в термосе в более концентрированном виде и разбавлять водой.  Не забывайте про мёд и лимон, это важно. Лимонный сок можно сделать на 2-3 дня сразу и хранить в холодильнике.

— По возможности занимайтесь спортом, если позволяет физическое состояние. Отвлечься от мыслей о голоде помогают прогулки, бег, кино. Не зацикливайтесь на лишении себя еды. Слушайте свой организм, привыкайте к новым ощущением, задумайтесь о своём будущем питании после выхода из голодания. Смотрите видео, читайте форумы, познавайте новое.  Медитируйте! Только не собирайте рецепты выпечки, которой вы жаждите налопаться после окончания голодания

— Отбой в 9-10 часов. Полноценный сон очень важен! Сделайте всё возможное, чтобы спать не менее 8 часов. Существует миф, будто сыроеды спят по 4 часа. Это редкие исключения обусловленные индивидуальными особенностями организма.  Исторически человек спит ночью, а имеено с заходом солнца засыпает и с восходом встаёт. Не стоит пренебрегать этой эволюционной привычкой.

— Не расстраивайтесь, если не получилось голодать запланированное количество дней. Плавно выходите из голодания, если мысли о еде становятся навязчивыми и невыносимыми.  Повторите голодание через три месяца.

— С середины курса можно вводить соки. Так, если ваш курс 7 дней, соки можно пить на 4й день голодания. Если 21 день, то можно на 11 день. Начинать следует с сока грейпфрута и апельсина. Сок нужно процеживать! Пить цитрусовые соки 4 дня, после можно вводить другие фрукты и овощи: яблоко, морковь, зелень, огурцы, кабачки, свекла, виноград, груши. Фрукты с овощами лучше не смешивать, за исключением яблочного сока.

Варианты сочетаний:

1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут — можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.

ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ

Важно правильно и постепенно выходить из голодания. Начинайте пить соки с мякотью, есть мягкие фрукты или делать пюре из них. Через 4-5 дней добавляйте овощные салаты. Слушайте свой организм, не ешьте много — по 150-200 грам за один приём пищи. Старайтесь соблюдать режим питания (10, 14, 18).  Постепенно добавляйте в салаты зелень.  Постарайтесь не заправлять салаты маслом, только сбрызните соком лимона.  Я немного солю салаты, очень хочется солёного!

Вы также можете делать зелёные коктейли — это просто чудо! Это полезно, это вкусно, это идеальная пища для детей.

Выход из голодания должен длится столько, сколько длилось ваше голодание. После этого постепенно добавляйте овсянку и гречку запаренные, не варёные.  Далее советов по питанию не пишу, поскольку каждый сам выбирает свою диету. Кто-то успешно переходит на сыроедение, кто-то становится вегетарианцем или практикует веганство.

Мой личный совет — любите и берегите природу, избавьтесь от зависимостей — кофе, алкоголь, сигареты, не ешьте друзей наших меньших, больше гуляйте и обязательно найдите свой спорт, будь то бег, йога, пилатес, бодифлекс, тренажёрный зал — двигайтесь, движение — это жизнь!

Всем здоровья!

10 Неожиданно быстрых героев Marvel, ранжированных по скорости

Скорость может быть интересной силой, установленной в комиксах о супергероях, в том смысле, что она может быть силой, для оценки которой требуются очень конкретные данные, но ее также часто можно сломать впечатляющими супергеройскими подвигами. вновь сформированные правила вселенной и, конечно же, варианты повествования нынешней творческой команды.

СВЯЗАННЫЙ: в MCU дразнят 10 персонажей, которые еще не появились

Это привело к продолжающимся спорам между фанатами комиксов о том, какой комический спидстер является самым быстрым, с учетом многих факторов.В то время как вселенная DC Comic обычно является лидером для спидстеров, сегодня мы рассмотрим несколько неожиданно быстрых героев Marvel Comics, ранжированных по их скорости, насколько это можно определить из истории комиксов.

10 КВАЗАР

Венделл Вон был также известен как Квазар, Защитник Вселенной, поэтому логично, что он должен был быть одним из самых быстрых персонажей Marvel, чтобы в одиночку защитить что-то столь же большое, как вселенная.Однако, когда дело доходит до чистого рейтинга по фактической скорости, Quasar быстр, но не самый быстрый.

Хотя он может быстро путешествовать по галактике с помощью квантовых прыжков, которые обеспечивают почти мгновенное перемещение, его скорость полета превысила скорость полета, превышающую скорость света.Например, прежде чем он научился квантовому прыжку, ему потребовалось около четырех месяцев, чтобы долететь с Земли до Урана. Шутка ли, обещаем, это действительно произошло.

9 КАПИТАН МАРВЕЛ

Кэрол Дэнверс менялась в рейтинге скорости на протяжении многих лет, в основном из-за колебаний уровня ее силы.После того, как Кэрол обрела и потеряла свои силы, она получила доступ к своим двоичным способностям, которые позволили ей использовать энергии белого карлика, что сделало ее невероятно быстрой.

СВЯЗАННЫЙ: Капитан Марвел: 10 самых больших угроз, которые Кэрол Дэнверс когда-либо победила

Хотя у нее больше нет доступа к этому уровню силы, Кэрол все еще может развивать скорость, в несколько раз превышающую скорость звука в атмосфере, и намного быстрее в космосе.В своей бинарной форме она все еще может приближаться к скорости света, при условии, что у нее есть достаточный источник энергии, на который она может опираться.

8 СПЕКТР

Моника Рамбо фактически начала свою карьеру в качестве капитана Марвел, прежде чем взять на себя имя Спектрум, хотя ее способности сильно различаются.Спектрум способна преобразовывать себя в любую форму энергии, которая существует в электромагнитном спектре, такую ​​как свет, рентгеновские лучи, микроволновая энергия и т. Д.

Когда Спектр трансформируется в эти формы энергии, она также приобретает свойства энергии, что означает, что в ее световой форме она способна двигаться со скоростью света.Однако это также дает ей очень реальное ограничение, поскольку свет не может двигаться быстрее скорости света, хотя некоторые другие персонажи Marvel могут.

7 ТОР

Технически, личная скорость Тора не ставила бы его на первое место в этом списке, поскольку, хотя он был бы быстрее людей благодаря своей асгардианской физиологии, он не выиграл бы слишком много гонок спидстеров.Однако, если бы он владел своим мистическим молотом Мьёльниром, гонка пошла бы совсем иначе.

СВЯЗАННЫЕ: 10 комиксов, которые стоит прочитать перед Тор: Любовь и гром

«Мьёльнир» способен двигаться с дозвуковой скоростью в атмосфере и со сверхсветовой (сверхсветовой) скоростью в космосе.В то время как Тор в основном использует Мьёльнир для передвижения на этих скоростях, он также имеет свою верную колесницу, которую тянут его заколдованные козы Зубастик и Зубодробитель, которые могут двигаться почти так же быстро, как Мьёльнир.

6 ЧАСОВ

Роберт Рейнольдс является интересным дополнением к этому списку, так как его способности все еще в значительной степени не определены, помимо того, что он действительно чертовски мощный.Ранее известный как обладающий силой «Миллиона взрывающихся солнц», способности Часового в последнее время были пересмотрены из-за объединения его личностей Часового и Пустоты, что ранее ограничивало его полный потенциал.

Однако, пока он был Часовым, он не только удивил Тора своей быстротой, но и смог перемещаться между Землей и Солнцем всего за несколько минут, что означало, что он перемещается на сверхсветовую скорость.Мы можем с уверенностью предположить, что его скорость превзошла этот предыдущий подвиг в его новой форме, особенно с тех пор, как последние читатели видели персонажа, которого он быстро улетал в космос и прочь от Земли.

5 НОЯБРЯ

Для персонажа, известного как Человек-Ракета, скорость всегда была важной частью набора силы Новы.Хотя это позволяло ему летать в атмосфере Земли с невероятно высокой скоростью во время его первоначального становления в качестве костюмированного героя, только после того, как Ричард Райдер был усилен Ксандарским Мировым Разумом, он действительно стал одним из самых быстрых персонажей Marvel.

СВЯЗАННЫЙ: 5 причин, почему Сэм Александер — лучшая нова (и 5 причин, почему он всегда будет Ричардом Райдером)

Корпус Новы полагается на мощь Силы Новы, которую Райдер смог напрямую использовать после того, как Мировой Разум модернизировал его костюм.Это означало, что он мог не только летать с невероятной скоростью своим собственным движением, но также мог получить доступ к гиперпространству, чтобы преодолевать сверхсветовую скорость и перемещаться по всей галактике, используя силу Новой Силы.

4 MAKKARI

Как член Вечных, Маккари за эти годы претерпел несколько различных перезагрузок и переосмыслений, что сделало его уровень скорости неопределенным.Хотя в настоящее время он, как известно, бегает со скоростью около 3 Маха, он, как известно, двигался намного быстрее в предыдущих итерациях персонажа.

Маккари когда-то ранее участвовал в Галактическом марафоне, который включал в себя несколько записей в этом списке (включая еще одну возможную запись из Вселенной DC), и он смог задействовать то, что называлось Абсолютной скоростью, что позволило ему перемещаться на сверхсветовые и длинные дистанции. одержать победу, сделав его самым быстрым бегуном во вселенной Marvel до того, как его уровень силы был снижен.

3 СЕРЕБРЯНЫЙ СЕРФЕР

Как и вышеупомянутые Тор и Мьёльнир, скорость Норрина Радда / Серебряного Серфера на самом деле зависит от его доски для серфинга, хотя это также можно оспорить как продолжение Серфера.В любом случае, Серфер и его доска усилены Космической Силой, которая позволяет им быстро перемещаться по галактике намного быстрее скорости света.

СВЯЗАННЫЙ: 10 раз Серебряный Серфер доказал, что он был самым могущественным персонажем во вселенной Marvel

Это способность, которая, очевидно, пригодится вестнику Галактуса, поскольку все их существование зависит от того, как они быстро перемещаются по галактике и находят пригодные для использования планеты для Пожирателя миров.Серебряного Серфера редко можно превзойти в скорости, хотя есть пара других персонажей, которые на удивление быстрее Серфера.

2 АДАМ УОРЛОК

Адам Варлок был первоначально известен как HIM, а затем просто Адам, прежде чем он принял свое окончательное имя, и, как и его личность, его силы продолжали расти и развиваться с годами.Хотя он почти всегда был способен к сверхсветовым путешествиям в космосе, его способность к самовосстановлению постоянно усиливала эти способности с каждой новой регенерацией.

Его скорость теперь часто путают с телепортацией, поскольку Адам Варлок, кажется, может присутствовать, когда и где он нужен, часто появляясь при космическом событии или событиях, которые потребуют почти мгновенного перемещения.Его скорость также дала ему возможность путешествовать во времени, что может быть одной из причин, по которой он может так же появляться во Вселенной.

1 БЕГ

Самым быстрым существом Marvel на самом деле является Старейшина Вселенной, известный как Бегущий.Он существует вместе со своими собратьями как один из самых могущественных и древних существ в галактике, с его невероятной скоростью, позволяющей ему пересекать галактики за секунды, которые были еще больше увеличены, когда он владел Космическим Камнем, хотя он едва использовал его реальную силу.

Бегущий участвовал в гонках на нескольких других спидстерах из этого списка и победил, хотя Маккари все же смог выиграть один из своих Галактических марафонов, опередив Бегуна в процессе.Тем не менее, именно Бегуны продолжали подвиги скорости и гонки против других быстрых героев, таких как Серебряный Серфер, что постоянно демонстрирует, что Бегущий — самое быстрое существо во Вселенной Marvel.

ДАЛЕЕ: 10 самых важных событий Marvel за последнее десятилетие, рейтинг

Следующий
10 причин, по которым Дэмиан Уэйн лучше Робин, чем Дик Грейсон

Об авторе

Скут Аллан
(Опубликовано 834 статей)

Репортер индустрии развлечений, писатель и разносторонний компьютерщик, Скут Аллан писал для печатных и сетевых СМИ, таких как Geek Magazine, GeekExchange, GrizzlyBomb, WhatCulture, RoguePlanet.tv и Urban 30, прежде чем присоединиться к CBR, ScreenRant, GameRant и The Gamer в качестве штатного писателя. Он любит салат, но предпочитает картофель-фри.

Ещё от Scoot Allan

Как едят Крис Хемсворт, Крис Эванс и Крис Пратт

Хотите получить тело, как у супергероя на большом экране? Конечно, вы делаете. Но никакие занятия тяжелой атлетикой или кардио не помогут вам добиться этого, если вы сначала не соблюдаете диету.Для этого вам понадобится супергеройская диета.

«Еда — ваш лучший союзник в вашем стремлении улучшить фигуру», — говорит доктор Филип Голья, основатель Performance Fitness Concepts, который следил за диетами таких актеров, как Крис Пратт, Крис Хемсворт, Крис Эванс, Александр Скарсгард и Райан Гослинг в результате его давнего партнерства со знаменитым тренером Гуннаром Петерсоном. Гоглиа обнаружил свою страсть к еде прямо во время своей карьеры борца всеамериканского происхождения, чемпиона Северной Америки по бодибилдингу, а затем в трех схватках с раком, все из которых, как он утверждает, победил с помощью здорового питания.

«Гуннар знает, что на тренировках он собирается их снести, и ему нужно, чтобы я помог им восстановить их снова», — говорит Гоглиа. «Я обнаружил, что самая распространенная проблема при просмотре диет этих парней — это то, что все они недоедают. Вы начинаете понимать, что чем больше вы сжигаете, тем больше теряете ». Другие его основные стратегии касаются более очевидного: отказ от сахара, отказ от углеводов и создание ритуала при приготовлении еды, начиная с завтрака.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА: создание большого боевого героя

«Настоящая проблема для большинства людей, которым не платят за работу, — это найти время для усердия, поэтому вы должны облегчить себе задачу», — говорит Гоглиа. «Сделайте это в соответствии с вашим образом жизни, и если вам нужно проснуться на 20 минут раньше, чтобы приготовить яйца, сделайте это. В течение дня может быть сложно найти фрукт и 12 миндальных орехов для перекуса, поэтому купите упаковку закусок с миндальным маслом Justin’s или приготовьте батончик Kind для вашей большой встречи.Но не переусердствуйте с альтернативами, есть много гражданских, которые видят все эти протеиновые батончики и принимают их за кусок лосося. Это неподходящая замена хорошей жирной рыбе «.

Истинный фокус всего этого — найти свою мотивацию. Гоглиа говорит, что, когда Крис Пратт впервые вошел в его офис, у него был вполне логичный разговор о том, куда он хотел бы направить свою физическую форму. «У него была отличная комедийная карьера при его нынешнем весе, но я думаю, он начал понимать, что такое тело сделает с ним в следующие 15 лет.Как только он понял, что может быть поставлено на карту, он перешел в режим воина ».

(Крис Пратт в Стражах Галактики. Фотография из коллекции Эверертта)

План питания Goglia для всех остальных
Больше еды заставляет мужчину. Вот вывод из этого примерного дня приема пищи (всех семи!) От Goglia. Он создан для тех, кто ходит в спортзал не реже двух раз в неделю (желательно чаще) и хочет похудеть или сделать шаг навстречу Крису Пратту.

Обед 1

• 3 яйца
• 1 чашка овсянки
• 1 порция фруктов

Питание 2

Питание 3

• Куриная грудка 8 унций
• 1 батат ИЛИ 1 чашка риса ИЛИ 1 сладкий картофель

Питание 4

• 1 порция фруктов
• 12 миндальных орехов

Питание 5

• 1 стакан мини-моркови ИЛИ 1 стакан помидоров черри
• 12 миндальных орехов ИЛИ 1 столовая ложка миндального масла

Прием пищи 6

• 16 унций.Лосось ИЛИ Морской окунь
• 1 овощ
• 2 чашки салата

Питание 7

Pro Tip
Не забывайте пить воду, от 1/2 унции до 1 унции на фунт веса тела в день.

Чтобы узнать больше о том, как можно улучшить свою диету, ознакомьтесь с новым приложением Goglia по питанию G-Plan, которое можно найти на его сайте.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

10 самых быстрых персонажей в MCU, ранжированные по скорости

Когда дело доходит до суперсил, скорость, пожалуй, лучше силы.Сила может завести вас так далеко во вселенной Marvel. Кроме того, всегда найдется кто-то сильнее. Теперь, если вы быстр, подумайте обо всем, что вы можете делать в повседневной жизни. Все ваши задачи выполняются за несколько секунд, расстояние теперь остается второстепенным, и удачи вам ударить или увидеть враги.

СВЯЗАННЫЙ: Marvel: 10 самых могущественных женщин-мстителей

В этом отношении самые быстрые персонажи в кинематографической вселенной Marvel (MCU) всегда самые полезные.Однако их всего несколько; сила скорости может быть совершенно разрушена, особенно если персонажи, обладающие ею, для начала уже имеют другие способности. Вот 10 сертифицированных спидстеров MCU.

10 FALCON

Тебя не назвали в честь самого быстрого животного на Земле, и ты не фигурируешь в этом списке.Итак, вот Сокол с его механическими крыльями и костюмом EXO, который делает его на том же уровне, что и другие Мстители. Сокол — один из немногих людей в этом списке спидстеров, и это большая честь. Хотя его крыльям не хватает мощности и тяги костюмов Железного человека, он все же доказывает, что способен преследовать как Железного человека, так и боевую машину.

Одно из его больших преимуществ перед этими громоздкими костюмами — его маневренность.Сокол, безусловно, легче, чем кто-либо в механической броне, и обладает большей маневренностью и маневренностью в воздухе. Он доказал это тем, что смог уклониться от смертельного луча Вижена, к большому несчастью другого Мстителя …

9 ВОЕННАЯ МАШИНА

War Machine — это в значительной степени Железный Человек, но с более крупной пушкой и более тяжелой броней.В то время как полковник Джеймс Роудс далеко ушел от своей украденной брони Железного человека Mark II, костюм War Machine все еще не соответствует последним передовым технологиям, которые Старк использовал для своих костюмов Железного человека. Это ни в коем случае не означает, что костюм War Machine медленный.

СВЯЗАННЫЙ: Официальный роман комиксов о капитане Марвеле и War Machine

Можно с уверенностью предположить, что военная машина в полете на самом деле быстрее скорости звука.Более того, они делают устаревшими истребители. Теоретически, максимальная скорость полета новейшего костюма War Machine составляет 8 Маха, что в восемь раз превышает скорость звука.

8 УЛЬТРОН

Ultron — постоянно совершенствующийся и обучающийся робот, а А.I. Система, которая может обновляться на лету. Мы даже можем увидеть, как он может не отставать от Железного Человека в полете, предположительно, используя один из его костюмов с Махом 8. Без сомнения, Альтрон может быть таким же быстрым, если не быстрее, чем Железный Человек. Учитывая, что он был уничтожен довольно рано, он так и не смог полностью раскрыть свой потенциал.

Поскольку Альтрон является творением Тони Старка, он в основном обладает всеми силами и возможностями доспехов Железного человека.Это включает также повышенную скорость для боя и полета. Кроме того, Альтрон мог даже манипулировать гравитационными полями вокруг себя, по сути делая себя невесомым во время полета, что означало большую скорость.

7 ВИДЕНИЕ

Поскольку Вижн — это в значительной степени идеальное машинное тело, которое хотел Альтрон, он лучше робота-убийцы во всех отношениях.У него сверхчеловеческая скорость, он может управлять своими молекулами для фазирования, долговечен, конечно, может летать быстрее, чем когда-либо мог Альтрон. К сожалению, единственный раз, когда мы видим, как Вижн летит быстро, — это в Avengers: Age of Ultron , когда он гнался за ботами Альтрона, не вспотев … не то чтобы он действительно мог потеть.

СВЯЗАННЫЙ: Съемки телешоу WandaVision Disney + начнутся осенью 2019 года, будут длиться 6 часов

Come Avengers: Infinity War , Вижен был недоиспользован из-за недостатка и каким-то образом стал слабее.К счастью, он и Алая Ведьма могут устроить собственное шоу, и мы сможем увидеть тихого робота на полной скорости или на полной мощности.

6 ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК

Тони Старк — последний человек в этом списке, и его относительно низкий ранг многое говорит о том, насколько быстры другие.Тем не менее, Старк не сутулится, когда дело касается снижения скорости звука. Некоторые из его более ранних доспехов Железного человека могли даже достигать 8 Маха. Кто знает, каковы его последние доспехи Железного человека в Endgame ?

Было высказано предположение, что Mark 85, который является костюмом Старка в Endgame , может развивать или даже превосходить скорость 10 Махов.Это быстрее, чем любой из его предыдущих костюмов Железного человека или любое оружие, которое есть у других людей. Даже с его более ранней броней Железного человека Тони может легко обогнать ядерную ракету межконтинентальной баллистической ракеты на полной скорости, как показано в первом фильме Avengers .

5 ТОР

Тор — буквальный бог, и в нем нет недостатка во всемогуществе.Тем не менее, большая часть его скорости и способностей должна быть направлена ​​через его верное оружие, и без него Тор, вероятно, будет только наполовину слабее, возможно, меньше. Его полет и божественная скорость в этом отношении зависят либо от Мьёльнира, либо от Громобой.

СВЯЗАННЫЙ: Тор 4 будет иметь некоторые большие отличия от Рагнарока

Он использовал оба, чтобы путешествовать на безумные расстояния во вселенной.Мьёльнир мог нести Тора со скоростью, которая делала космические корабли ненужными. Между тем, Stormbreaker, который во всех отношениях является прямым улучшением Mjolnir, может действительно телепортировать Тора, манипулируя Bifrost Bridge, что очень удобно.

4 QUICKSILVER

Один из самых больших нарушителей спокойствия в Avengers: Age Of Ultron , который, к счастью, стал союзником, Quicksilver (a.к.а. Пьетро Максимофф) почти неуловим. Он быстрее, чем кто-либо в Age of Ultron , хотя и не в такой степени, как его версия Людей Икс. Несмотря на понижение рейтинга, Пьетро по-прежнему остается грозным демоном скорости.

Стоит отметить, что в Age of Ultron он все еще приходил к согласию со своими способностями, а это значит, что он потенциально мог быть быстрее.С другой стороны, нам так и не удалось увидеть его полную скорость, поскольку он предпочитал быть бронежилетом, а не быстрее пули.

3 HELA

Старшая сестра-хулиган Тора и кто-то сильнее, быстрее и выносливее, чем он когда-либо будет.По-видимому, это правило в королевской семье Асгарда, где возраст прямо пропорционален их власти. Хела, первенец Одина, означает, что она намного сильнее Тора и во много раз быстрее, если на то пошло.

СВЯЗАННЫЙ: Тор: 15 фактов, которые вы не знали о Хеле

Она даже смогла на полной скорости догнать Мьёльнир.Кроме того, Хела также легко и быстро перебила лучших солдат Асгарда. Помимо быстрых движений, ее рефлексы также молниеносны, и она могла отразить все, что Тор или Валькирия бросала в нее. Хела — одно из немногих существ, которые действительно могут победить Таноса в одиночку.

2 ДРЕВНИЙ

Древний — причина, по которой Dr.Стрэндж никогда не попал в этот список. Каким бы странным и могущественным он ни был, он все еще меркнет по сравнению с тем, на что способен Древний. Помимо того факта, что Древний может телепортироваться куда угодно по своей прихоти, он / она также может останавливать время — без Камня Времени.

Следовательно, когда все намного медленнее (даже неподвижны), чем вы, это означает, что вы самое быстрое существо в MCU.Однако нам так и не удалось увидеть, как он / она использует такую ​​сверхмощную способность в фильмах. В конце концов, Древний весьма ответственно относится к своим силам и судьбе вселенной, если он / она слишком сильно вмешивается.

1 КАПИТАН МАРВЕЛ

Перелет из одной части вселенной в другую — нелегкое дело.Однако для Капитана Марвела (также известного как Кэролл Дэнверс) это обычная прогулка. Она продемонстрировала такие головокружительные скорости, когда пришла на помощь Земле против Таноса в Avengers: Endgame . Дэнверс, несмотря на то, что он находился в некоторых из самых отдаленных секторов вселенной, быстро отправился на Землю, чтобы показать Таносу, чей босс.

Давайте не будем забывать о самом важном подвиге, которого капитан Марвел достигла своей скоростью: она перехватила Таноса и остановила его, щелкнув пальцами в финале . Если вы все еще не уверены: капитан Марвел, объединив свою врожденную скорость и полет, может путешествовать со скоростью света. В гонке нет нужды, она уже выиграла.

СЛЕДУЮЩИЙ: Все способности Капитана Марвела, ранг

.

Следующий
10 фильмов, которые мы хотим увидеть во вселенной Человека-паука от Sony

Об авторе

Сид Нативидад
(Опубликовано 244 статей)

Сид Нативидад любит фильмы настолько, что выбирает риск инфекции мочевыводящих путей, чем пропускает несколько минут после выписки пасхальных яиц после кредита, что показывает степень его преданности делу.Он хорошо разбирается в многочисленных фандомах, которые тяготеют к резкому и нигилистическому спектру интернет-культуры. Помимо того, что он является сценаристом Screen Rant, он также работает журналистом и рискует своей жизнью из-за простых фотографий с зоны боевых действий.

Ещё от Sid Natividad

Marvel подтверждает, насколько быстро может бежать Капитан Америка Криса Эванса

В


2011-е годы

Капитан Америка: Первый мститель

Стив Роджерс представлен публике как истощенный, болезненно выглядящий молодой человек с сильным желанием присоединиться к армии Соединенных Штатов и вести добрый бой в разгар Второй мировой войны.

Доктор Абрахам Эрскин выбрал Стива для прохождения специального лечения, направленного на улучшение его тела и разума до сверхчеловеческого уровня. Названный «сывороткой суперсолдата», он превращает Роджерса в первого супергероя в мире: Капитана Америку.

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ

Книга под названием

Файлы Ваканды: технологическое исследование Мстителей и не только

был выпущен, предоставляя читателю огромное количество внутренней информации о технологиях и способностях Мстителей в MCU, и все это с точки зрения вселенной.

НОВОСТИ

В соответствии с

Файлы Ваканды

, Стив был 5 футов 4 дюйма до сыворотки. Он весил 95 фунтов, а его острота зрения составила 15/20 для правого глаза и 14/20 для левого глаза.

Однако после поглощения сыворотки Эрскина и воздействия Vita-Rays, любезно предоставленного Говардом Старком, рост и вес Роджерса составили 6 футов 2 дюйма и 240 фунтов соответственно.

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ

Следуя этой процедуре, Стив также может жать лежа.

«несколько тонн

» а также

«с комфортом пробежать тринадцать миль за тридцать минут»,

что соответствует средней скорости 26 миль в час (для справки, олимпийский спринтер Усэйн Болт, которого окрестили «Самым быстрым живым человеком», показал свою максимальную скорость во время 100-метрового рывка на отметке 27.8 миль в час).

Более того, лечение дало ему

«почти фотографический»

объем памяти.

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ

Поклонники определенно могут увидеть доказательства этих данных во время появления Кэпа в кинематографической вселенной Marvel.

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ

Статистические данные о скорости Роджерса подтверждаются Сэмом Уилсоном в первые минуты турнира.

Капитан Америка: Зимний солдат

в

Другие

знаменитый «Слева от вас.»сцена. И в

Капитан Америка: Первый мститель

, Стив точно запоминает карту баз Гидры одним быстрым взглядом, причем с довольно приличного расстояния.

Есть множество примеров значительно увеличенной силы Стива в MCU. Например, то, как он может помешать Таносу сомкнуть свою одетую в Перчатку Бесконечности руку в

Мстители: Война Бесконечности

. Этот конкретный показ, казалось, даже слегка впечатлил Таноса.

Когда мантия и щит переданы Сэму, обычному человеку без улучшений, сможет ли он соответствовать критериям, установленным Стивом? Или, возможно, быть Капитаном Америкой означает больше, чем просто быть сильным или быстрым, а больше связано с силой своего характера.В этом смысле вечно верный Сэм Уилсон прекрасно подойдет.

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ

ПОСЛЕДУЮЩИЕ MCU DIRECT

— День

Расширение возможностей мыслителей для завтрашнего мира

Роботы гораздо лучше судят, чем люди?

Вы бы предпочли, чтобы все ваши решения принимал компьютер?

Почему так важно, чтобы эксперты-люди принимали последовательные решения?

Наша миссия

Мы публикуем ежедневные новости, чтобы помочь учителям вдохновлять учеников становиться критически мыслящими и лучшими гражданами, проявляя свое естественное любопытство к решению реальных проблем.

Наше видение

Мы считаем, что изучение того, что является правдой, и выявление дезинформации, позволяет людям сделать правильный выбор и реализовать свой потенциал. Мы работаем для создания мира, в котором молодые люди повсюду учатся задавать хорошие вопросы, обсуждать проблемы, слушать других и развивать свой голос в формировании лучшего будущего.

Еще не зарегистрировались?

Наши школы

«День» — это ежедневная новость для использования в обучении.Он публикуется на пяти уровнях для молодых людей в возрасте от 5 до 19 лет. Он предоставляет школам неограниченный доступ к занятиям, которые вносят в класс важные глобальные проблемы, посредством ежедневных внутренних новостей, опросов, видео, изображений, графики, переводов и ссылок для внешнее управляемое исследование. Мы привлекаем всех учащихся и вдохновляем на понимание, экспериментальное обучение, проектную работу и получение основных знаний о реальном мире.

Основные преимущества для студентов

• Развивайте уверенность, чтобы задавать вопросы и выражать собственное мнение

• Накопите обширные знания и словарный запас, чтобы подкрепить свои взгляды

• Научитесь оценивать различные источники информации

• Получите ценную информацию об опыте людей по всему миру

• Возможность изменить ситуацию и повлиять на изменения

Ключевые преимущества для учителей

• Ежедневно доставляются свежие актуальные новости для обсуждения в классе

• Экономящие время планы уроков, мероприятия и вопросы для обсуждения

• Развивать у учащихся понимание, грамотность и навыки ораторского искусства

• Привлекайте учащихся к занятиям, связывая текущие дела с учебной программой

• Уверенность в ведении дебатов в классе

• Уровни дифференцированного чтения для всех способностей

• Содержание начальных и средних учебных программ

• Мировые новости для школ Великобритании и других стран

• Ежедневные новостные статьи с уроками

• Статьи переведены на четыре разных языка

• Еженедельная викторина на понимание

• Регулярные специальные отчеты

• Ежедневные опросы общественного мнения

• Ресурсы профессионального развития

• Множественный вход для всех учителей в школе

«Невероятно впечатлен высоким качеством и целостностью ресурсов, предоставляемых The Day.Удобный сайт для сотрудников, студентов и родителей. Каждая область учебной программы покрыта четкими инструкциями для немедленного использования в классе. Многочисленные стратегии, позволяющие сэкономить время учителя и максимизировать знания учеников и понимание окружающего мира. Не могу представить себя без этого сайта сейчас, когда я знаю, что он существует. Безусловно, лучший межучебный образовательный ресурс, который я видел за последние годы! »

Хейли Борн, руководитель учебной программы MFL, Stockland Green School

Как наши истории стимулируют обучение

1.Стать участником

Подпишитесь на годовое членство для всего школьного сообщества; учителя, ученики и родители…

2. Забронируйте бесплатную демонстрацию

Сэкономьте время, ознакомившись с основными функциями и преимуществами «Дня»…

3. Семидневный бесплатный доступ

Испытайте 7 дней бесплатного доступа к «Дню»…

1. Стать участником

Подпишитесь на годовое членство для всего школьного сообщества; учителя, ученики и родители…

• День — это ресурс для всей школы, поэтому его стоимость зависит от общего количества учеников в вашей школе.

• Все новые подписки на «День» действительны в течение 12 месяцев. Мы не ждем оплаты вашей подписки.

• В течение этого времени мы предлагаем регулярную поддержку и обучение.

• День как продукт, поставляемый в электронном виде, облагается нулевой ставкой НДС.

• Пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону +44 (0) 203 981 8080 или [email protected] для получения дополнительной информации.

Выберите пакет, соответствующий потребностям вашей школы

Наши 5 дифференцированных уровней чтения подходят для всех способностей как в начальной, так и в средней школе.

еженедельных мультфильмов для учеников от 5 лет, очень простые ежедневные рассказы для учеников 7-8 лет

ежедневных рассказов и вводных еженедельных статей (тема, викторина, фото недели, ежедневное видео, выбор новостей) для учеников от 8 до 13 лет

ежедневных рассказов среднего уровня и еженедельных тематических материалов для учеников от 9 до 14 лет

ежедневных рассказов и еженедельных статей для учеников, изучающих GCSE

ежедневных рассказов продвинутого уровня и еженедельные функции для учащихся уровня A и выше с пятью дополнительными ссылками «Стать экспертом».

Подпишитесь на годовое членство в The Day

2. Закажите бесплатную демонстрацию

The Day

Сэкономьте время, ознакомившись с основными функциями и преимуществами «Дня».

• Забронируйте время на 10–20 минут, чтобы провести виртуальную демонстрацию в реальном времени, которую проведет один из наших опытных специалистов по образованию.

• Специально для вашей школы или предмета

• Один учитель на всю комнату для персонала

3.Получите 7-дневный бесплатный доступ

Опыт 7 дней бесплатного доступа к «Дню»

• Ежедневные новостные статьи и функции, связанные с учебной программой

• Более 6000 статей и статей в архиве

• Полная программа для форм и сборок

• Неограниченный доступ для учеников, учителей и родителей

• Без обязательств, данные карты не требуются и полностью БЕСПЛАТНО

Наши 5 дифференцированных уровней чтения подходят для всех способностей как в начальной, так и в средней школе.Выберите пакет, соответствующий потребностям вашего учебного заведения.

еженедельных мультфильмов для учеников от 5 лет, очень простые ежедневные рассказы для учеников 7-8 лет

ежедневных рассказов и вводных еженедельных статей (тема, викторина, фото недели, ежедневное видео, выбор новостей) для учеников от 8 до 13 лет

ежедневных рассказов среднего уровня и еженедельных тематических материалов для учеников от 9 до 14 лет

ежедневных рассказов и еженедельных статей для учеников, изучающих GCSE

ежедневных рассказов продвинутого уровня и еженедельные функции для учащихся уровня A и выше с пятью дополнительными ссылками «Стать экспертом».

Подпишитесь на 7-дневную бесплатную пробную версию The Day

«День» — это блестящее нововведение и блестящий ресурс: важные, любопытные, необычные, взятые из дневных новостей, представленные вам вместе с вопросами, которые можно задать, ссылками для изучения, языком для изучения и мероприятиями, которым нужно следовать. Ваша собственная учебная группа по исследованиям и разработкам — каждый день недели ».

Тоби Ньютон, заместитель директора школы, Международный колледж Гонконга

Звезда «Вечных» Кумаил Нанджиани отказался от углеводов для фильма «Марвел»

Большинство людей знают Кумаила Нанджиани как компьютерного программиста Динеша на канале HBO «Силиконовая долина».«Но за последний год звезда трансформировал свое тело, чтобы сыграть фехтовальщика Кинго Сунена в грядущем фильме Marvel« Вечные », благодаря сверхстрогой диете и фитнесу.

« Год назад я узнал, что был собирался быть в «Вечных» Marvel и решил, что хочу изменить то, как я выгляжу », — написал 41-летний Нанджиани в подписи к Instagram декабрь 16.

И именно это он и сделал.

Нанджиани работал с« лучших тренеров и диетологов, оплачиваемых самой большой студией в мире », — говорится в его сообщении в Instagram.

И хотя он «вроде как научился получать удовольствие» от ежедневных тренировок, «диета — самая сложная вещь», — сказал он в пятницу на канале ABC «Jimmy Kimmel Live».

Нанджиани исключил из своего рациона весь рафинированный сахар (например, столовый сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы), хотя он все еще ел фрукты (которые содержат натуральный сахар или фруктозу).

И в течение года «У меня почти не было углеводов», — сказал Нанджиани Киммел.

С понедельника по пятницу Нанджиани придерживался очень низкоуглеводной диеты, а затем «на выходных ешь столько, сколько хочешь», — сказал он в ноябре в интервью издательству Men’s Health Australia.

Один из тренеров Нанджиани, Дэвид Хиггинс, посоветовал ему «читмил» на выходных. Его любимая снисходительная, богатая углеводами еда — пакистанская еда, в том числе «бирьяни, хлеб наан и тонны риса», — сказал он .

Нанджиани также получил «вкусные и здоровые блюда» от Matthews Street Catering, предприятия общественного питания, обслуживающего киноиндустрию, написал он в Instagram.

Что касается фитнеса, Нанджиани в течение шести лет небрежно тренировался с тренером Лэнсом Каллаханом, но перед съемками он кое-что улучшил.Он также начал тренироваться с Грантом Робертсом, канадским тренером, который тренировал знаменитостей перед физически сложными ролями, включая Хилари Суонк перед «Малышкой на миллион».

Робертс «заставил меня понять настоящую физическую боль в течение многих месяцев», — написал Нанджиани в Instagram. Их режимы состояли из подъема тяжестей и использования технологии электронной стимуляции (также известной как «электронная стимуляция»), которая позволяет воздействовать на мышцу и усиливать сокращения во время упражнения.

Почти каждый день во время съемок Нанджиани тренировался с Хиггинсом.Их тренировки помогли ему стать «сильным, гибким и избавиться от травм», — написал он в подписи. «Я почти могу дотронуться до пальцев ног».

Помимо физической выгоды, Нанджиани сказал, что он подсел на психологическую пользу от упражнений. «Когда я тренируюсь, я не думаю ни о чем другом», — сказал Нанджиани в интервью изданию Men’s Health Australia. «Это похоже на медитацию».

Нанджиани, однако, признал, что этот распорядок не является устойчивым. «Я бы хотел, чтобы это было похоже на видеоигру, где ты просто нажимаешь« сохранить », а потом вроде, хорошо, теперь я выгляжу так каждый день», — сказал он Киммелу.

Его распорядок также нереален для большинства людей, у которых нет бюджета на кино, который можно было бы посвятить здоровью и фитнесу. «Я рад, что выгляжу так, но я также понимаю, почему никогда не делал этого раньше», — написал Нанджиани. «Это было бы невозможно без этих ресурсов и времени».

Нанджиани — не единственная знаменитость, которая отказалась от углеводов, чтобы привести себя в форму для активной роли. Соучастница боевиков Линда Гамильтон сказала в октябре, что она не ела углеводов в течение года, пока готовилась к своей роли в «Терминаторе: Темная судьба».»

В последнее время стали популярны жесткие низкоуглеводные диеты, и многие знаменитости хвалят кетогенную диету с высоким содержанием жиров, высоким содержанием белка и чрезвычайно низким содержанием углеводов. означает от 20 до 60 граммов в день), по данным Mayo Clinic, приводит к потере веса, строгое ограничение углеводов может привести к побочным эффектам, таким как головные боли, слабость, утомляемость и мышечные судороги.

И исследователи не уверены каковы будут побочные эффекты соблюдения низкоуглеводной диеты в течение периода, превышающего несколько недель.Исследование 2018 года показывает, что долгосрочные риски перевешивают эту пользу.

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Прерывистое голодание способствует снижению веса

• Крис Хемсворт нарастил огромные мускулы, чтобы играть за Тора, с помощью Люка Зокки, его личного тренера.
• Но одна из его самых сложных ролей потребовала от него быстрого похудения, сказал Зокки.
• Прерывистое голодание имело решающее значение для достижения целевого веса, и результаты были «сумасшедшими», — сказал он.

Идет загрузка.

Актер Крис Хемсворт наиболее известен своим божественным телосложением в роли Тора, а создание и поддержание мускулов Marvel требует много тяжелой работы и стратегии.

Но его тренер сказал, что больше всего он гордился тем, что заставил Хемсворта сбросить много веса, чтобы сыграть моряка после кораблекрушения в фильме 2015 года «В сердце моря».

«Все думают о нем в Торе, большом и мускулистом, но это было большим достижением для меня. Это было огромным испытанием для нас», — сказал Insider Люк Зокки, давний личный тренер и друг Хемсворта. Centr, оздоровительное приложение Хемсворта.

Он сказал, что ключевым компонентом трансформации тела является прерывистое голодание, популярная диета, которая предполагает прием пищи только в течение определенного промежутка времени каждый день.

Зоччи сказал, что прерывистое голодание теперь является его предпочтительной стратегией для повышения

потеря веса
, как для знаменитостей, так и для людей, ежедневно сидящих на диете.

Прерывистое голодание может ускорить потерю веса при отсутствии упражнений, сказал Зоччи.

Для роли Хемсворту пришлось сбросить как можно больше веса и постепенно становиться стройнее на протяжении всего фильма.Зоччи сказал, что это было особенно сложно, потому что актер уже похудел после того, как сбросил вес для предыдущей роли и привык интенсивно тренироваться.

Хемсворт придерживался строгого графика тренировок, чтобы сжигать калории во время съемок, но одних упражнений было недостаточно, чтобы удержать его в весе, сказал Зокки.

«Он так устал от всех тренировок, что мы не могли добавить больше тренировок, поэтому питание имело большое значение», — сказал Зокки.

Чтобы изменить ситуацию, Хемсворт начал есть все свои обеды в течение восьмичасового окна каждый день, а остальные 16 часов голодал.

«Мы внедрили прерывистое голодание наряду с понижением калорийности, и было безумием, насколько это помогло», — сказал Зокки.

Прерывистое голодание подходит не всем, и исследования его эффективности неоднозначны.

Но Зокки сказал, что это дало Хемсворту преимущество в достижении его целей, когда они попробовали все остальное, включая серьезное сокращение калорий (в какой-то момент Хемсворт и его коллеги придерживались диеты всего в 500 калорий в день, сообщает Entertainment Weekly).

—Крис Хемсворт (@chrishemsworth) 22 ноября 2015 г.

Актерам нужно быстро худеть, но это может быть рискованно

Быстрая и экстремальная потеря веса может быть невероятно рискованной даже для актеров с большим количеством ресурсов и поддержки, таких как Хемсворт , Джордж Клуни и Хоакин Феникс.

Не следует пытаться строго ограничить потребление калорий дома или без профессионального надзора. Существенная потеря веса также может привести к побочным эффектам, таким как потеря мышечной массы, которая снижает силу и замедляет обмен веществ.

Актерам часто приходится набирать и худеть для своих ролей, иногда резко, поэтому тренеры полагаются на все известные им техники для достижения наилучших результатов.

Для Дзоччи прерывистое голодание — это то, что нужно.

«Это действительно хорошая система, помогающая похудеть.«Я всегда возвращаюсь к этому», — сказал он. «и сохранил более крупное телосложение для роли Кевина в ремейке» Охотников за привидениями «2016 года.

К тому времени, когда» Тор: Рагнарок «начали сниматься летом 2016 года, Хемсворт вернулся к своим божественным пропорциям, чтобы снова сыграть бога грома.

Совсем недавно Зокки работал с Хемсвортом, чтобы помочь ему снова набрать вес для фильма «Тор: Любовь и гром», который выходит в следующем году.