Соотношение Ккал и БЖУ для похудения: urch_a — LiveJournal

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать,сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.

1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма. Метаболизм — это превращение пищи в энергию.
Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) — (6,8 X возраст в годах)

Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73

У меня получилось 1813, думаю можно округлить до 1800.

Потом уберите 500 ккал и вы получите свой дневной калораж (например получилось 1500 ккал).

У меня получилось 1800-500= 1300.

2. Расчет коридора калорий

Далее делаем диапазон калорий, чтобы можно было свободнее питаться.
Калории Для Похудения — 250 = Нижний Предел Диапазона
Калории Для Похудения + 100 = Верхний Предел Диапазона

Итак диапазон похудения если взять как пример 1500 ккал, получится от 1250 до 1600 ккал в день.
Самый нижний порог дневного потребления калорий — 1200. Если употреблять меньше, то можно серьезно испортить свой метаболизм.
1300-250=1050  мой нижний предел /учитывая, что употребление меньше 1200 ккал в день чревато нехорошими последствиями, буду своим нижним пределом считать 1200 ккал, а не 1050)
1300+100=1400 мой верхний предел

3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).

Всем известно, что 1 грамм жира — это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов — 4 ккал

Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день
Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день
Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день

Исходя из этого считаем:
Белки (нижний предел) = (1250 · 0,30) / 4 = 93 г. Белки (верхний предел) = (1600 · 0,35) / 4 = 140 г.
Жиры (нижний предел) = (1250 · 0,15) / 9 = 21 г. Жиры (верхний предел) = (1600 · 0,20) / 9 = 35 г.
Углеводы (нижний предел) = (1250 · 0,45) / 4 = 140 г. Углеводы (верхний предел) = (1600 · 0,50) / 4 = 200 г.

Наличие в рационе худеющего человека 45-50% углеводов вызвали некоторые сомнения и заставили меня нырнуть поглубже в эту тему. Так вот большинство всяких фитнесс-инструкторов и многие диетологи считают, что для похудения необходимо употреблять больше белков и максимально сократить углеводы — как показано на картинке выше. Соответственно эту формулу надо пересчитать исходя из того, что
белков худеющему человеку нужно 40-50%
жиров 30-40%
углеводов только 10-20%

Получается:
Белки (нижний предел) = (1200 · 0,40) / 4 = 120 г. Белки (верхний предел) = (1400 · 0,50) / 4 = 175 г.
Жиры (нижний предел) = (1200 · 0,30) / 9 = 40 г. Жиры (верхний предел) = (1400 · 0,40) / 9 = 62 г.
Углеводы (нижний предел) = (1200 · 0,10) / 4 = 30 г. Углеводы (верхний предел) = (1400 · 0,20) / 4 = 70 г.

Итого, чтобы худеть мне  в день мне нужно съедать:
120- 175г белков
40- 62 г жиров
30-70 г углеводов

Насколько я понимаю количество белков, жиров и углеводов  в продукте суммарно не равно весу самого продукта, так же? Самого продукта получается больше? t_o_s_h_k_a  помоги, ты ж в этом специалист. Это ж по-моему невыносимо мало, если съедать за день 307грамм еды..?
Ох, и сложная это наука правильное питание. Пошла лягу, чтоб не упасть в голодный обморок пить воду и разбираться дальше. мне кажестся уже похудела от одной мысли что я не ем сегодня сладкое

UPD. Нашла очень подробную таблицу калорийности продуктов. 

Соотношение жиров и белков на кето-диете

Уменьшение количества углеводов на кето-диете компенсирует жирная и белковая пища. В отличие от других систем питания, основанных на строгом ограничении углеводов, на кетозной диете вы можете позволить себе худеть без чувства голода. Главное не забывать контролировать общую калорийность рациона в пределах нормы и следить за правильным для кето-диеты соотношением жиров и белков в меню, чтобы всегда находиться в состоянии кетоза. А какое оно, правильное соотношение жиров и белков на кетогенной диете?

В основе кетогенной диеты лежит переход с одного источника энергии – углеводов, на другой – жиры.

Кето-диета: жиры, белки и углеводы. Как найти баланс?

В основе кетогенной диеты лежит переход с одного источника энергии – углеводов, на другой – жиры. Для этого нужно ввести организм в состояние кетоза, при котором в организме происходит процесс расщепления жира и образуются кетоновые тела. Чтобы войти в это состояние, нужно придерживаться рекомендуемого для кето-диеты соотношения жиров, белков и углеводов:

• белки – 25-35%;
• жиры – 50-70%;
• углеводы – 5-10%.

Жиры на кето-диете

Ключевым элементом кето-диеты являются жиры. Сколько же их можно съесть за день на кето-диете? От общего калоража рациона жиры должны составлять не менее 50%. Важно отдавать предпочтение здоровым и натуральным источникам жиров, таким как:

• Фермерские яйца (желтки),
• Натуральные масла: миндальное, кокосовое, оливковое, масло грецкого ореха, масло из авокадо и другие,
• Орехи и семена: макадамия, миндаль, бразильский орех, семена тыквы, льняное семя
• Рыба жирных сортов,
• Авокадо,
• Жирные сливки, йогурт и другие молочные продукты с высоким % жира,
• Мясо: говядина, баранина, свинина.

Белки на кето-диете

Рекомендуемое количество белка в рационе на кетозной диете 25-35% от суточного калоража меню. При выборе источников белка отдайте предпочтение фермерским натуральным продуктам.

Рекомендуемое количество белка в рационе на кетозной диете 25-35% от суточного калоража меню.

Источники белка для кето-диеты:

• Говядина: идеально, если мясо зернового откорма умеренной жирности,
• Дикие виды рыбы (выращенные не на ферме, а в природных условиях): тунец, минтай, лосось, треска и другие,
• Яйца,
• Морепродукты: гребешки, креветки, устрицы и другие,
• Птица: индейка, курицы, утка,
• Субпродукты: язык, печень, сердце,
• Ореховые масла без добавления сахара.

Пересмотрите количество белка в вашем кето-меню, если:

• вы достигли «кето-плато» и снижение веса остановилось. Его можно преодолеть за счет увеличения белка и уменьшения количества жиров в рационе,
• вы интенсивно тренируетесь. Если ваша цель – поддержание или набор мышечной массы, увеличьте количество белка в рационе,
• вы заняты напряженной умственной работой и ваш мозг нуждается в аминокислотах. Последние исследования показали: дефицит белка приводит к частичной атрофии и потере нейронов, что скажется на вашей продуктивности.

Планирование меню кето-диеты с учетом баланса БЖУ

При самостоятельном планировании меню на кетозной диете есть риск неправильного расчета баланса необходимых макронутриентов. Например, перебор белка при сильно урезанном количестве углеводов в рационе приводит к глюконеогенезу, при котором тело будет сжигать белок, а не жир.
Для достижения быстрых результатов на кетогенной диете лучше доверить составление меню профессионалам. В сервисе доставки здорового питания Yamdiet рацион составлен врачом-диетологом с учетом рекомендуемого для кето-диеты соотношения жиров, белков и углеводов. Блюда готовят из свежих, фермерских продуктов и ежедневно доставляют по Москве и ближнему Подмосковью собственной логистической службой непосредственно после приготовления, что гарантирует свежесть и качество продукции.

Правильное (здоровое) питание (ПП) — «Больше чем диета!Правильное питание с расчетом нормы БЖУ)»

Здравствуйте.

Меня зовут Вика, мне 24 года и я с детства склонна к полноте,наверное именно поэтому я всю жизнь занималась спортом и в какой-то момент решила посвятить себя этому целиком и полностью и стала инструктором по фитнесу и растяжке, а так же веду танцевальные группы.

Не смотря на адские физические нагрузки, я из тех, кому каждая съеденная конфета аукается жиром на боках и все школьные годы я боролась с весом, пробовала сидеть на диетах, и что я только не делала пока в один прекрасный день не научилась питаться правильно.

Спорт безусловно играет не маловажную роль, но вовсе не решающую, занятия лишь приводят мышцы в тонус, они становятся более подтянутыми и визуально тело выглядит намного лучше, но пренебрежительное отношение к питанию приводит к тому, что наши наработанные на тренировках мышцы скрываются под слоем нежелательного жирка, который мы так усердно пытаемся согнать.

И к чему только не прибегают женщины в погоне за стройной фигурой, одни пытаются скинуть лишние кг при помощи волшебных пилюль, другие сидят на голодных диетах, а затем набирают вес обратно, да порой еще и с лихвой, третьи убиваются в спорт зале, но все тщетно, а секрет то прост….правильное питание вот единственный способ поддерживать свое тело здоровым и без лишнего веса. Вряд ли я сейчас изобрету велосипед, поэтому людям, которые итак многое знают о постулатах правильного питания мой отзыв вряд ли будет интересным.

Этот отзыв рассчитан на людей, которые питаются совершенно неправильно и уже отчаялись в борьбе с лишними кг и я готова поделиться с вами своими знаниями и возможно именно это станет для кого-то толчком к началу здорового питания.

Часть 1 (подсчет калорий) Если вы категорически не хотите этого делать и вам это не интересно, то можете сразу перейти к чтению части 2

Итак самое важное, что нам нужно усвоить это то, что кушать нужно часто, каждые 2-4 часа (если вы попили кефир или съели фрукт то 2 часа, если покушали мясо, птицу рыбу, то 3-4) и порции должны быть небольшими.Для начала определите сколько ККАЛ в день необходимо именно вам, это можно сделать по этой формуле

Для женщин : = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост (см) — 5 * возраст — 161

Для мужчин : = 10 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) — 5 * возраст + 5

например вы женщина весом 65кг и ростом 170 ,25 лет ,значит

10*65+6.25*170-5*25=1837,5-161 = 1676,5

далее полученную цифру 1676,5 умножаем на коэффициент физической активности:

Сидячий образ жизни: ОО x 1.2

Небольшая активность (спорт 1-3 дня в неделю): ОО x 1.375

Средняя активность (спорт 3-5 дня в неделю): ОО x 1.55

Высокая активность (спорт 6-7 дней в неделю): ОО x 1.725

Очень высокая активность (очень активные занятия спортом каждый день, высокая физическая активность на работе, тренировки дважды в день): ОО x 1.9

Допустим вы офисный работник и ведете сидячий образ жизни, тогда 1676,5*1.2= 2011

2011 ккал это ваша суточная норма, если же вы хотите похудеть, то нужно от вашей суточный нормы урезать 300-400 ккал,т.е. при потреблении примерно 1600-1700 ккал в сутки вы начнете терять вес без вреда для здоровья)

Далее нам важно понять какую же пищу стоит употреблять, ведь понятно, что если вы будете съедать 3 шоколадки в день и больше ничего и укладываться в 1500 ккал, то ничего не выйдет хорошего. Здесь нам на помощь приходит содержание в продуктах БЖУ(белки,жиры,углеводы)

Количество калорий не так важно, как то в каких пропорциях в рационе присутствуют БЖУ

калорийность

1гр жира 9 ккал/г,

1гр белка 4 ккал/г,

1 гр углеводов 3,75 ккал/г.

Допустим чтобы похудеть вы выяснили что вам необходимо 1500 Ккал в сутки, как же рассчитать необходимое кол-во белков жиров и углеводов??формула приведена ниже

.Для похудения пользуйтесь пропорцией 30/20/50:● белки: (1500*0,3)/4ккал=112.5 г белка;● жиры: (1500*0,2)/9 = 33 г жира;● углеводы: (1500*0,5)/4 = 187,5 г углеводов.Значит, для плавного похудения необходимо употреблять 112.5 г белка, 33 г жира и 187,5 г углеводов в день.

Людям,которые совершенно не привыкли к подсчету ККал и ограничении себя в питании вся эта схема на первый взгляд может показаться слишком сложной,но это не так!!!Вам всего лишь один раз нужно взять в руки калькулятор и вывести свою формулу идеальной фигуры.

Далее у вас есть 2 варианта

1)если вы серьезно подойдете к процессу и у вас хватит терпения, то отправляемся в магазин за кухонными весами и впредь взвешиваем и подсчитываем ккал всех приготовленных блюд и записываем все что съели

2)если у вас нет столько терпения и времени, то просто придерживаемся общих правил

Часть 2 (общие правила и рекомендации)

Первое и главное это отказаться от простых углеводов, к ним относятся конфеты, шоколад, булки и все что содержит сахар, кстати сам сахар тоже лучше забыть! Конечно минимальное употребление сладостей не сильно вам навредит, но лучше перенести такие поблажки на первую половину для или исключить их вовсе.

Можно использовать мед или натуральные заменители сахара, например я методом проб и ошибок нашла свой идеальный сахарозаменитель и теперь добавляю его в чай, кофе и даже готовлю из него вкусняшки, так калорийность приготовленных сладких блюд снижается в разы, а вкусняшки остаются на вашем столе)

Далее исключаем из рациона жирное, свинина не лучший вариант для правильного питания, все остальное мясо в вашем распоряжении.

И далее просто планируем меню на день исходя из ваших предпочтений и пожеланий

Так выглядит мой холодильник после поездки за продуктами)

Выкладываю для примера варианты своего питания на день

Завтрак варианты на выбор

1)Творог обезжиренный(необязательно обезжиренный,допустимая жирность до 5%) 100г с бананом или другими фруктами или ягодами на ваш вкус

2)Овсянка на обезжиренном молоке (допустимо до 2.5%)(с добавление любимых ягод или фруктов,я часто ем со свежим яблоком)

3)1-2 вареных яйца+грейпфрут или апельсин

4)омлет, глазунья из 2 яиц.

всегда запиваю все зеленым чаем без сахара,но в качестве напитка вы можете употреблять свой любимый.

перекус или второй завтрак на выбор

1)какой-либо фрукт

2)горсть орехов (миндаль самый лучший )

3)кефир до 2.5 % жирности (мой любимый кефир)

Обед варианты на выбор и тут их может быть множество

Курица, рыба или нежирное мясо в сочетании с гарниром из свежих или тушеных овощей, (очень люблю репу), или из круп. (помните что белок очень важен в рационе,поэтому не пренебрегаем употреблением продуктов,содержащих белок!)

Перекус

1)какой-либо фрукт

2)горсть орехов (миндаль самый лучший )

3)кефир до 2.5 % жирности

Ужин варианты на выбор могут быть такие же как и на обед, старайтесь во вторую половину дня употреблять как можно меньше углеводов, т.е фрукты и крупы лучше оставить для первой половины дня, во второй половине белок по максимуму

За пару часов до сна можно выпить обезжиренный кефир, про то, что на ночь можно есть фрукты вопрос очень спорный, лично я не советую, так как это все же быстрые углеводы и на ночь такая еда совсем не на пользу, а вот в течении дня кушайте фрукты обязательно, но в меру.

По такой схеме питания вы не только распрощаетесь с ненавистным жиром, но и решите многие проблемы со здоровьем, а так же приобретете здоровую кожу и волосы!

Не забывайте про чистую питьевую воду, пить необходимо в течении дня, особенно в жаркую погода или при интенсивных нагрузках, уровень потребления чистой воды должен быть достаточным!!

Я не верю в отговорки, когда люди говорят, что они не могут питаться правильно из-за работы или из-за отсутствия денег, все это оправдание собственной лени и нежелания что-то менять. Правильное питание, это вовсе не дорого, совсем необязательно покупать красную рыбу или креветки, курица отличный недорогой и диетичный вариант, гречка и рис самые доступные гарниры, да можно бесконечно перечислять бюджетные варианты.

Отсутствие времени тоже не отговорка, готовьте с вечера и берите с собой на работу, перекус конфетами или пирожком из соседнего киоска, не доведут вас до добра. Меня очень выручает мультиварка, с ней я стала быстро готовить самые разные блюда, при этом вкусные и полезные)

Можно разнообразить свое меня различными вкусностями. которые доступны нам в летний период)

Безумно вкусно получается рыбка, приготовленная на костре.

Сэндвич с консервированным тунцом, отнимает не более 5 минут времени.

Даже такие калорийные блюда, как например блины, с помощью сахарозаменителя можно сделать диетическими и доступными для частого употребления.

Грибы можно есть в неограниченных количествах, я обожаю шампиньоны, и они есть в магазинах круглый год

Многие кафешки предлагают специальное фитнес меню, если бюджет позволяет, то можно позволять себе периодически не заморачиваться с ужином или обедом и заказывать готовые вкусные полезности.

Даже на отдыхе я не расслабляюсь, да я могу позволить себе сладости, но все должно быть в меру и запомните главное, если вы плотно подкрепились правильной пищей, то вам будет гораздо проще ограничится одной конфеткой на десерт, нежели, когда вы начинаете свою еду со сладостей.

Надеюсь мой отзыв будет полезен людям, которые только начинают свой путь к здоровому питанию))Помните, что в совокупности со спортом вы добьетесь гораздо больших результатов))

Здесь вы можете прочитать отзыв о новой и супер эффективной тренировки для сжигания жира

При таком режиме питания вы будите всегда сытыми и довольными, не нужно голодать и мучить себя изнуряющими диетами, достаточно просто немного изменить свой образ жизни и тогда хорошая фигура и здоровье станут вашими спутниками)

И заметьте, что я не предлагаю вам отказываться от радостей навсегда, просто откажитесь от вредной пищи на период сброса веса, а когда вы достигните желаемой цифры на весах, вы сможете позволить себе все, но в меру, но поверьте, что глядя на идеальное тело, вам уже не захочется уплетать все подряд за обе щеки)

Так же предлагаю вашему вниманию мои отзывы о различных,опробованных мною, средствах для борьбы с лишним весом.

Разгрузочные дни (очень эффективны для борьбы с лишним весом и для очищения организма

Мой большой отзыв о борьбе с целлюлитом,то что действительно работает и проверено на себе

Эффективные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Еще раз о сахарозаменителях

Сахарозаменитель Fit Parad

Сахарозаменитель Milford Зюсс

Все о теме похудения

Эвалар Целлюлоза микрокристаллическая МКЦ Анкир-Б

Хитозан от эвалар

Спирулина ВЭЛ

Система фитнеса hot iron

Спортивное питание Power System L-Carnitin 60000 mg

Мой заработок на irecommend

Спасибо за внимания,желаю вам успехов в нелегкой борьбе за идеальное тело)

Какое идеальное соотношение жиров, белков и углеводов для быстрого похудения — Новости Украины и мира

Если вы когда-нибудь интересовались, какое количество углеводов необходимо для набора массы, сколько протеина употреблять для похудения и существует ли баланс белков, жиров и углеводов, который идеально подходит для сжигания лишнего жира, тогда вам будет интересно узнать об оптимальном соотношении нутриентов, которые соответствуют вашим целям. Сегодня вы узнаете о 3 ключевых факторах, которые помогут вам найти эффективную точку отсчета.

Читайте также Что такое нутриенты и как они влияют на самочувствие: классификация, расчет, примеры

1. Определение вашей цели

Как вычислить баланс БЖУ / Фото Pexels

Вашим первым шагом должно стать четкое определение приоритетной задачи: сжигание жиров или набор мышечной массы. Можно набрать мышечную массу на фоне похудения, но максимальная эффективность при этом не будет достигнута. Почему? Богатый углеводами рацион усиливает набор сухой массы, в то время, как для ускорения сжигания жиров нужна низкоуглеводная диета.

Конечно, существуют методы, которые позволяют похудеть и набрать мышечную массу одновременно. Например, углеводное чередование, при котором периоды углеводов меняются низкоуглеводными, которые стимулируют сжигание жиров. Теория также доказывает эффективность краткосрочного голодания в плане одновременного достижения обеих целей. Однако, в обоих случаях индивидуальные результаты неоднозначны, и ни одна методика не оправдывает пренебрежение балансов нутриентов.

Независимо от методики, вы похудеете быстрее, если в конкретный момент сконцентрируетесь на одной цели. Работа «на массу» продолжается в течение нескольких недель или месяцев, после чего начинается фаза сушки, что позволяет добиться гармоничного и стройного телосложения. И пока вы придерживаетесь стандартных рекомендаций, вам не придется идти на серьезные жертвы ради своей цели.

Соотношение БЖУ

Соотношение БЖУ / Фото Pexels

Для набора массы:

40 – 60% – углеводы;
25 – 35% – белки;
15 – 25% – жиры.

Норма:

• 30 – 50% – углеводы;
• 25 – 30% – жиры;
• 25 – 30% – белки.

Для похудения:

• 40 – 50% – белки;
• 30 – 40% – жиры;
• 10 – 20% – углеводы.

Доля жиров никогда не опускается ниже 15%. Из холестерина и других липидов организм вырабатывает гормоны, а потому дальнейшее снижение потребления жиров может привести к гормональным нарушениям. Кроме того, это негативно влияет на функции организма, которые регулируются этими гормонами (рост, метаболизм, репродуктивная функция и настроение). Низкий приток жиров также может ухудшать абсорбцию жирорастворимых витаминов A, D, E и K. И что совсем плохо, дефицит незаменимых жирных кислот может повышать риск развития рака кишечника, груди и простаты.

Но, как вы понимаете, не все источники жиров одинаково полезны. В приоритете должны быть мононенасыщенные жиры (авокадо, яичный желток, оливки, орехи, арахисовое паста, оливковое масло), триглицериды со средней длиной цепи (кокосовое масло) и омега-3 жирные кислоты (лосось и другие сорта рыбы, мясо травоядных животных, соевые бобы, соевый сыр, фасоль, дикий рис и грецкие орехи).

2. Определение телосложения тела

После определения приоритетной цели важно учесть свой тип телосложения. Это поможет вам узнать степень толерантности к углеводам и создать точку отсчета, с которой следует начинать.

Существует 3 основных типа телосложения, но многие люди относятся к промежуточным типам. За основу берите ближайший для вас тип конституции и корректируйте по собственным потребностям.

Эктоморф

Кто такие эктоморфы / Фото Pexels

Такие люди отличаются тонкой костью, узкими плечами, узкой грудной клеткой и ускоренным метаболизмом. Эктоморфам трудно набирать вес и нарастить мышечную массу.

Эктоморфы должны держаться верхней границы диапазона потребления углеводов, то есть между 30 и 60% от общей калорийности рациона в зависимости от поставленных целей – набор массы, поддержание веса или сжигание жиров. Рацион с большим содержанием углеводов необходим для набора мышечной массы, в то время, как низкоуглеводная диета ускорит сжигание жиров.

Мезоморф

Кто такие мезоморфы / Фото Pexels

Мезоморф отличается мускулистой фигурой. Чаще всего это сильные, атлетические и крепкие люди с широкими плечами и прочной костной тканью. В них развита мускулатура, они легко избавляются от жира, однако набор веса происходит быстрее, чем в эктоморфа.

Мезоморфы легко справляются со средним уровнем углеводной нагрузки благодаря способности аккумулировать значительные количества мышечного гликогена. Если же калорий и углеводов слишком много, начинается набор общей массы.

Мезоморфу подходят средние значения углеводного диапазона, между 25 – 50% от общей калорийности рациона.

Эндоморф

Кто такие эндоморфы / Фото Pexels

Эндоморфы отличаются округлым телом, короткими конечностями, небольшим ростом и медленным метаболизмом. Они могут построить мощную мускулатуру, но у них больше жировой ткани, а потому – очень высокая склонность к накоплению жиров. Поскольку все лишние углеводы в рационе эндоморфа легко превращаются в жиры, любые углеводные диеты превращают снижения веса в крайне сложную задачу.

Эндоморфам следует держаться нижних границ углеводного диапазона между 10 – 40% от общей калорийности рациона в зависимости от поставленных целей. Диетологи и тренеры не рекомендуют выходить за 30 – 40% при работе на гипертрофию, для поддержания массы тела лучше использовать средние значения (20 – 30%), а на этапе похудения следует ограничить долю углеводов в меню до 10 – 20%.

Как и для других типов, на долю протеина приходится 25 – 50% энергетической ценности рациона, а те 15 – 40%, что остаются, следует подобрать с помощью полезных жиров.

Пол имеет значение

Как пол влияет на баланс БЖУ / Фото Pexels

Пол считается менее значительным фактором по сравнению с приоритетными задачами и типом конституции. В основном женщины быстрее сжигают жиры и медленнее утилизируют запасы мышечного гликогена. В связи с этим, им нужно меньше углеводов, чем мужчинам.

Есть несколько научных объяснений, почему во время тренировок женщины в большей степени полагаются на жиры. В частности:

• Эстроген усиливает секрецию адреналина – гормона, стимулирующего липолиз (расщепление жирных кислот).
• Эстроген способствует секреции гормона роста, который замедляет утилизацию углеводов и ускоряет мобилизацию жирных кислот из жировой ткани.
• У женщин усиленный кровоток, что может способствовать мобилизации жирных кислот.
• В женском организме высокий уровень внутримышечных триглицеридов – липидного источника топлива, который экономит мышечный гликоген во время тренировок средней и высокой интенсивности.

В то же время при выполнении одних и тех же упражнений, мужчины полагаются на топливо в виде резервных углеводов.

Рекомендации по диете: женщинам с эктоморфным типом телосложения, которые выбирают высокоинтенсивные тренировки, понадобится больше углеводов, чем мужчине-эндоморфу с малоподвижным образом жизни.

С другой стороны, мужчинам мезоморфам, которые пытаются поддерживать стабильный вес, понадобится больший процент углеводов (примерно 40%), в то время, как женщинам с аналогичными целями и такой же конституции желательно начинать с 30%.

Белки, жиры и углеводы – лишь часть огромной мозаики. Поэтому учитывайте все факторы, чтобы достичь результата.

Питание на сушке. Как рассчитать БЖУ

И так, как правильно питаться мы уже знаем, теперь нам нужно сбросить лишние килограммы, а для этого нам нужно знать сколько калорий потреблять в день чтоб наш жир постепенно таял как снег весной. Ни для кого не секрет что для того чтоб наш организм начал сжигать жир нужно создать недостаток калорий. Но так же не забываем что он у нас очень запасливый и очень рационально использует внутренние ресурсы, и в первую очередь будет стремится убрать мышечную массу, а лишь затем жир. Но ведь нам это не нужно, мы же хотим не просто худое тело но и красивое, поэтому интенсивные физические нагрузки позволят нам сохранить, а при большом желании и немного нарастить мышцы. При физическом воздействии наш организм будет чувствовать нужду в мышцах и в качестве топлива будет уходить жир.

И так ниже мы приведем расчет потребления калорий для питания на сушке:

1. Сначала нам нужно рассчитать уровень своего метаболизма.

Уровень Метаболизма для женщин = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Уровень Метаболизма для мужчин = 66 + (13,7 х вес тела) + (5 х рост в см.) — (6,8 х возраст в годах)

Полученный результат умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73

Затем уберите 500 ккал и вы получите свою дневную норму калорий (например получилось 2000 ккал).

2. Расчет коридора калорий

Далее делаем диапазон калорий, чтобы можно было свободнее питаться.
Калории Для Похудения — 250 = Нижний Предел (НП)
Калории Для Похудения + 100 = Верхний Предел (ВП)

Итак диапазон для похудения если взять как пример 2000 ккал, получится от 1750 до 2100 ккал в день.

3. Расчет БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы).

Нам известно, что 1 грамм жира — это 9 ккал, 1 грамм белков и углеводов — 4 ккал

Белки: должны составлять от 30% до 35% от калорий в день
Жиры: должны составлять от 15% до 20% от калорий в день
Углеводы: должны составлять от 45% до 50% от калорий в день

Исходя из этого, считаем:
Белки (НП) = (1750 · 0,30) / 4 = 131 г. Белки (ВП) = (2100 · 0,35) / 4 = 180 г.
Жиры (НП) = (1750 · 0,15) / 9 = 29 г. Жиры (ВП) = (2100 · 0,20) / 9 = 46 г.
Углеводы (НП) = (1750 · 0,45) / 4 = 197 г. Углеводы (ВП) = (2100 · 0,50) / 4 = 262 г.

Ну вот теперь мы знаем сколько нам нужно потреблять калорий на сушке, но не забываем что эти калории нужно брать из правильных продуктов, поэтому смотрим таблицу БЖУ и калорий в продуктах питания.

Про расчёт калорийности, соотношение БЖУ и другие танцы с бубном…

Сначала еще несколько общих рассуждений о еде…

К пище два требования. Одно – обеспечить организм  энергией, другое –  обеспечить всеми необходимыми химическими веществами.

Про баланс энергии я уже писал. Тут все элементарно: вход-выход. Вход – белки, жиры, углеводы… Вход больше выхода – энергия запасается в виде жира, выход больше входа – запасы тратятся. Причем повторюсь, что, строго говоря, источник энергии для нас – не жиры и не углеводы. Источник энергии – вещество АТФ (аденозинтрифосфат), которое клетки нашего организма изготавливают для собственного энергообеспечения самостоятельно. Из жира, углеводов, белков и еще десятка (а может сотни, не знаю, я не биохимик) других веществ.  Даже из спирта ))). Короче говоря, с точки зрения энергообеспечения для организма все равно, что и с какой периодичностью в него поступило. Т.е., если я трачу в сутки, допустим,  2 700 ккал, я могу один раз в день съедать 300 г. масла и больше ничего не есть. (1 г жиров дает прибл. 9 ккал энергии). Масло будет преобразовано в триглицериды, которые отложатся в жировых клетках и мало-помалу будут расходоваться в течение суток.  С точки зрения энергообеспечения всё в порядке. В чем подвох?

Подвох во втором требовании к питанию – его роли в жизни нашего организма. Представьте наше тело как огромную, сложную стройку и, одновременно, химическую фабрику. Ежедневно в наш организм должны поступать сотни разнообразных химических веществ и строительных материалов, обеспечивающих его нормальную, бесперебойную работу. Причем, какие-то вещества он может изготавливать сам из подручных материалов (например, заменимые аминокислоты из незаменимых, триглицериды (жиры, хранящиеся в жировых клетках) из углеводов и белков, глюкозу из белков, глицерина или лактата и т.д). Какие-то может, а какие-то нет, они должны поступать в организм постоянно.

Не следует думать, что если что-то нужное в организм не поступило, мы сразу заболеем и умрем. Организм чрезвычайно адаптивен, будет бороться до последнего, замедляя какие-то процессы, жертвуя умеренно необходимым ради категорически необходимого.   Но все равно недостаток чего-то нужного рано или поздно приведет к каким-либо нарушениям в его работе.

Два этих требования – требования к балансу энергии и «полезности» пищи – разные. Они в какой-то степени могут влиять друг на друга, а могут и не влиять. Например, пища может быть качественной и полезной, но гиперкалорийной и приводить к накоплению жира. Что, несомненно,  в конце концов, приведет к заболеваниям, обусловленным ожирением. Но это не сразу. Или, наоборот, иметь идеальный энергетический баланс, но при этом не давать того, что ему нужно для нормального функционирования (как в моем примере с 300 г. масла). Причем некоторые из нарушений здоровья, спровоцированные пусть сбалансированным по калориям, но вредным по качеству питанием, будут подталкивать организм к положительному энергетическому балансу, повышая аппетит и уменьшая энерготраты.

Теперь о фразе, вынесенной в заголовок. Вроде очевидно, что для того, чтобы обеспечить два этих требования, нужно предельно серьезно, по-научному подойти к решению вопроса, т.е., вооружившись справочниками и калькулятором, заняться расчётами калорийности и пищевой ценности собственного рациона. А нужно ли?

Еще когда я работал персональным тренером, намучившись с этими расчётами, я, освоив таблицу Excel, перегнал туда все данные по калориям, белкам, жирам и углеводам, которые нашел в доступных мне тогда справочниках (это было лет 15 назад )).  Данные сохранились, попробую воспользоваться этой таблицей, чтобы предложить вам фрагмент рациона.

Давайте попробуем организовать обычный обед из блюд, более-менее традиционных для нашего региона и кулинарии. Единственным отступлением от традиций будет уменьшение доли жиров и кулинарная обработка с минимумом жира. Итак, обед, прошу к столу:

Закуска: Салат «Весна» (салат 21 г; редис красный обрезной 20 г; лук зеленый 14 г; огурцы свежие 20 г; яйцо 6 г; сметана 20 г). Выход – 100 г.

Первое блюдо: Борщ с капустой и картофелем (свекла 60 г; капуста квашеная 30 г; картофель 60 г;  морковь 10 г; лук репчатый 20 г; томат-пюре 15 г; сахар-песок 5 г; уксус 3%-ный 8 г;) Выход – 500 г.

Второе: Отбивная из телятинки (жарим в «цептере», без масла) грамм на 150-200, гарнир – пару отварных картофелин. Плюс пара малосольных огурчиков

Ну и кусок-другой хлеба. Чай, кофе без сахара.

Считаем:

                                                                    Ккал           Белки, г    Жиры, г     Углев., г    Итого, г

Итого:                                                          727              54                 21                 77                 152

Соотношение в г.                                            2,1               0,8               3,1            

Процентное соотношение калорийности          31                 26                 44              

(Напомню, пользуюсь своими же данными многолетней давности. Если ошибся – извините)

Опа-на!  Мое любимое соотношение Ж:Б:У – 1:2:3 (или по энергии – 30%-30%-40%) Все сбалансировалось сами собой! Какой-то необычный рацион? Да нет… И что, нужно было сидеть с калькулятором?

Открываю секрет: мы (наш обмен веществ, строение пищеварительной системы и т.д.) и наш рацион эволюционировали постепенно, взаимообуславливая друг друга. Сезонные продукты нашего региона, кулинарная обработка, привычки и традиции складывались веками. Ведь это только в последние несколько «секунд» эволюционного развития Хомо Сапиенса появились сосиски, булки и майонез промышленного производства.

Короче – минимизируйте вмешательство алчных пищевых промышленников и осваивайте навыки самостоятельного приготовления обычных, простых блюд. (Я уже писал об этом здесь, здесь, и здесь Поверьте, это не сложно )).  Ешьте хорошие, качественные, натуральные продукты, желательно по сезону,  в кулинарной обработке, близкой к традициями своей культуры, региона, этноса. И все сбалансируется само собой, без калькулятора.

Теперь о количестве. Т.е. сколько есть. И здесь все проще пареной репы (вот, кстати, еще один полезный продукт традиционной русской кухни)). Купите калипер или электронный анализатор жира, совмещенный с весами. (Ищите здесь).  И взвешивайтесь примерно 2-3 раза в неделю (а можете и каждый день.  И проверяйте, что происходит с вашими жиром и мышцами. Хотите худеть – ешьте столько, что бы жир уходил г 300 – 500 в неделю, а мышцы оставались (ну, почти оставались :)). Не хотите худеть – ешьте столько, чтобы не худеть (опять же весна покажет, кто где насрал весы и жироанализатор покажут , что с вами происходит). Набрали лишний килограммчик  – немного  ограничьте себя на один-два дня. Что проще?

Короче, проблемы не в физиологии или технологии питания, а в голове. Точнее, в силе воли, в способности контролировать аппетит. И вот тут-то приходят на помощь всякие шаманские камлания типа расчета калорий, диет, режимов питания и прочие танцы с бубнами. ВНИМАНИЕ! Я НЕ ГОВОРЮ, ЧТО ЭТО ПЛОХО! Прекрасно известно, что для многих ритуальные практики шаманов бывают гораздо эффективнее, чем рекомендации врачей. Потому, что шаманам они верят, а таблетки, прописанные доктором, спускают в унитаз, когда доктор выйдет из комнаты.

Что толку, если вы скажете клиенту: «Прекрати жрать жирное и сладкое, ешь хорошую, качественную и разнообразную  пищу,  да и вообще, кушай поменьше». Так каждый дурак сможет похудеть, это он и без вас знает. Слишком просто, я бы даже сказал банально. А потом, что значит «побольше-поменьше»… Понятие относительное…

А вот если он получит  от эксперта описание рациона, сопровожденное точными цифрами в граммах – совсем другое дело! А еще лучше заплатить очень большие деньги, чтобы шаманы в чуме долго и вдохновенно били в бубны диетологи в элитной клинике, используя анализы крови, прописали точно рассчитанную макробиотическую диету с индивидуально подобранными экзотическими продуктами)))

Повторюсь, я не против, любое, что работает – это хорошо! Не важно – плацебо, не плацебо. Помогает нашим тучным подопечным расчёт калорий – отлично, легче им питаться по бумажке с прописанными рационом – здОрово! Главное, чтобы работало

Здоровое питание

Шесть принципов идеальной фигуры

Ешьте!  В том числе после 6!

 Мнение о том, что если хочется похудеть, нужно меньше есть ошибочно.
Ровно также, как ошибочно мнение, что можно похудеть, если не есть после 6 вечера.
Резкое сокращение количества употребляемой пищи даст быстрый, но кратковременный результат.
Между тем, подобные способы питания (голодания и монодиеты) могут серьезно навредить метаболизму, а килограммы вернутся, да еще и с запасом.
Запомните:  голодание организма провоцирует его на «запасливость». Это касается, как диет, так и ограничения себя в еде после 18 часов.
«Как же быть?» — спросите Вы.
Ешьте!
Главное – анализируйте то, что Вы едите.
Подбирая правильно продукты для своего рациона, Вы сможете создать себе новую идеальную фигуру, без страха ее потерять.
Существует идеальное соотношение количества съеденного и состава потребляемой пищи (идеальная формула «Два К»: количество + качество), при котором Ваш организм безболезненно распрощается с лишними килограммами.
 

Количество

Допустимое количество потребляемы в сутки калорий зависит от целого ряда параметров: пол, возраст, рост, наличие физических нагрузок и пр.
Рекомендуемое количество калорий зависит от уровня Вашего метаболизма. 
Рассчитайте свой суточный коридор калорийности и худейте!
1. Выясняем уровень метаболизма

Женский Уровень Метаболизма  = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Мужской  Уровень Метаболизма = 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) — (6,8 X возраст в годах)

2. Уровень метаболизма умножаем на Коэффициент активности
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) – 1,73

3. Из полученного результата вычтите 500 кКал. Это и есть Ваш рекомендуемый суточный калораж.
4. Для похудения, нужно создать коридор, в пределах которого Вы будете терять массу тела.
Нижний Предел Диапазона = Суточная норма – 250 кКал.
Верхний Предел Диапазона = Суточной норма + 100 кКал.
Снижение калоража должно происходить постепенно.

Качество (состав)

Важно не только то, сколько Вы едите, но и то, что Вы едите. А именно: каково соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) в потребляемой пище.
Существует рекомендуемое соотношение БЖУ, при котором организм не накапливает жиров.
 

Белки должны составлять от 30% до 35% потребляемых  калорий в день
Жиры должны составлять от 15% до 20% потребляемых  калорий в день
Углеводы должны составлять от 45% до 50% потребляемых  калорий в день

Исходя из Вашего показателя калорийности,  можно подсчитать  нижний и верхний пределы количества БЖУ  (вместо цифр 1250 и 1600 укажите ваш результат).
Белки (нижний предел) = (1250 х 0,30) / 4 = 93 г
Белки (верхний предел) = (1600 х 0,35) / 4 = 140 г

Жиры (нижний предел) = (1250 х 0,15) / 9 = 21 г
Жиры (верхний предел) = (1600 х 0,20) / 9 = 35 г

Углеводы (нижний предел) = (1250 х 0,45) / 4 = 140 г
Углеводы (верхний предел) = (1600 х  0,50) / 4 = 200 г
 

О БЕЛКАХ: перекос в сторону белков (вместо жиров и углеводов) провоцирует снижение массы тела.  Организм человека усваивает не более 2 граммов белков на килограмм массы тела в сутки.

Остальные белки просто не перевариваются и оседают в кишечнике в виде отходов.
Важно: чтобы эти белки не превратились в продукты гниения (токсины), рекомендуется  употреблять их с нерастворимой клетчаткой, коей в чистом виде являются Ширатаки.
Клетчатка помогает работать кишечнику и выводить ненужные токсины из Вашего организма, а также избежать проблем со стулом, ведь многие, кто ограничивает себя в пище, испытывает подобные сложности.

ОБ УГЛЕВОДАХ: не забывайте о качестве углеводов, ведь существуют простые и сложные углеводы.  Простые углеводы – это глюкоза и фруктоза. Они содержатся в крахмалистых овощах, фруктах, ягодах, в сладостях, мучных изделиях, многих видах макаронных изделий.  Сложные углеводы, или полисахариды, например, гликоген, который содержатся в орехах, зерновых, бобовых, и в волокнах растений.
Для поддержания массы тела старайтесь избегать простых углеводов в своей пище.

О ЖИРАХ:  жиры тоже бывают разными. Для похудения важно выбрать «правильные» жиры. Это жиры растительного происхождения и рыбьи жиры – полинасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), так называемые  Омега-3 и Омега-6. Причем, эти жиры для сохранения их полезных свойств  не рекомендуется жарить.
И, конечно, не забывайте, что утром стоить есть сложные блюда,  преимущественно из углеводов, чтобы зарядиться энергией на целый день. А вот вечером отдайте предпочтение белкам.

Питание должно быть дробным: небольшими порциями 5-6 раз в день.
Последний прием пищи должен  состояться примерно за 2 часа до сна.

Пейте чистую воду

Для поддержания водно-солевого баланса рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Не чая, не кофе или напитков, а именно воды.
Идеально, если утром натощак за 20 минут до употребления пищи Вы выпиваете стакан воды комнатной температуры.
В течение дня чувство жажды может подменять  чувство голода, поэтому рекомендуется также выпивать стакан воды за 20 минут до еды, чтобы к моменту ее приема центр насыщения был «приглушен» и Вы не допускали переедания.
Если Вас мучают утренние отеки, то всю норму воды стоит выпивать до 16 часов. Далее – только при ощущении жажды (небольшими глотками).
При этом вода – это источник молодости нашей кожи, она поддерживает ее упругость и красоту.
 

Избегайте соли

Соль задерживает воду в организме, что может вызывать кратковременные и резкие скачки веса от +3 до -3 килограмм.  А также соль задерживает вместе с водой токсины, что плохо сказывается на нашей коже.
Если все же Вам очень хочется подсолить блюдо, предпочтение отдавайте морской соли, где содержание хлорида натрия (NaCl)  существенно ниже, чем в простой поваренной соли.
 

Не ждите мгновенного результата

Вес можно снизить быстро. Но удержать его – это сложность, с которой сталкивается большинство худеющих.  Если описать процесс закрепления веса несколькими словами, стоит сказать следующее: «Так называемый  стабильный вес  приходит не менее года, и не менее года закрепляется. Зато навсегда».
 

Будьте честны с собой

Вы худеете не для того, чтобы говорить всем о своей силе воли, а для того, чтобы был видимый результат.
Будьте честны с собой: если Вы едите неправильно, то и вес  уходить не будет,  сколько бы Вы об этом ни говорили.
 

Не забывайте о кардиотренировках — это способ перевести все, что Вы едите в сухую мышечную массу и энергию, а значит – окончательно распрощаться с лишним жиром.
Подробно о тренировках для снижения процента жировой ткани в организме Вы можете прочесть в разделе «Ширатаки и спорт».

Новое определение аномального фолликулостимулирующего гормона в популяции мужского бесплодия

Тип исследования — диагностическое (проверяющая когорта). Уровень доказательности 2а. Что известно по этой теме? и что добавляет исследование? ФСГ — это гормон, выделяемый передней долей гипофиза посредством стимуляции гонадотропин-рилизинг-гормоном и, возможно, другими факторами. ФСГ отражает состояние сперматогенеза (то есть способность производить сперму) в результате обратной связи между семенником и гипоталамусом / гипофизом.Повышенный уровень ФСГ свидетельствует об аномальном сперматогенезе и может указывать на первичную недостаточность яичек. Диапазон «нормального» ФСГ несколько различается между учреждениями, но был определен клинической лабораторией Strong Memorial Hospital (Рочестер, штат Нью-Йорк, США) как 1,4-18,1 МЕ / л на основе ADVIA Centaur (Siemens Medical Solutions, Тарритаун, штат Нью-Йорк, США). США) Анализ ФСГ. Результаты, полученные в настоящем исследовании, могут быть полезны для прогнозирования мужского фактора бесплодия у пациентов с пограничным высоким уровнем ФСГ (≈4.5 МЕ / л) и более низкий уровень тестостерона по сравнению с людьми с пограничным высоким уровнем ФСГ и нормальным уровнем тестостерона. Хотя «нормальный» диапазон для ФСГ квалифицируется как значение в диапазоне 1,4-18,1 МЕ / л, настоящее исследование показывает, что уровень ФСГ> 4,5 МЕ / л был связан с аномальным анализом спермы с точки зрения морфологии и концентрации сперматозоидов в нынешняя популяция пациентов. Таким образом, эти результаты предполагают, что значения ФСГ ниже тех, которые в настоящее время считаются нормальными, могут быть связаны с аномальным анализом спермы, и что «нормальный» диапазон для ФСГ, используемый в клинических условиях, может нуждаться в пересмотре.

Задача:

• Изучить корреляцию между уровнем фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и уровнями тестостерона / ФСГ с параметрами анализа спермы, чтобы оценить, следует ли пересмотреть диапазон оценки нормальных уровней ФСГ.

Пациенты и методы:

• В настоящее исследование включены 610 пациентов с мужским бесплодием из одной клиники урологии по лечению бесплодия в период с 2004 по 2008 год.• Пациенты (n = 153) были исключены из-за обструктивной азооспермии, гипогонадотропного гипогонадизма, приема стероидов или невыполнения тестирования. • Аномальные значения анализа спермы были основаны на критериях ВОЗ 1999 года. • Мы провели t-тесты, анову, тесты хи-квадрат и логистическую регрессию, чтобы статистически изучить связь между уровнем ФСГ (или соотношением тестостерон / ФСГ) и параметрами спермы.

Результаты:

• Уровень ФСГ показал статистически значимую связь, а также свидетельство реакции на дозу с аномальной концентрацией и морфологией сперматозоидов, но не с объемом спермы.• У мужчин с уровнем ФСГ> 7,5 МЕ / л риск ненормального качества спермы был в пять-тринадцать раз выше, чем у мужчин с уровнем ФСГ <2,8 МЕ / л, в зависимости от конкретного параметра спермы. • Аналогичным образом, параметры спермы имели большую вероятность отклонения от нормы при снижении соотношения тестостерон / ФСГ.

Вывод:

• Значительно повышенный риск отклонений в анализе спермы у мужчин с уровнем ФСГ> 4.5 МЕ / л и уменьшение соотношения тестостерон / ФСГ предполагает, что пересмотр определения нормального уровня ФСГ у бесплодных мужчин будет ценным.

Определение оптимального времени для радикальной цистэктомии после неоадъювантной химиотерапии

Задача:

Определить, влияет ли окно восстановления (RW) между неоадъювантной химиотерапией (NAC) и радикальной цистэктомией (RC) на 90-дневную послеоперационную заболеваемость и частоту метастазов в лимфатические узлы.

Пациенты и методы:

Мы рассмотрели пациентов, получавших NAC и RC с 1995 по 2013 г., по поводу ≤cT ₄ N ₀ M ₀ рака мочевого пузыря. Была определена связь RW с 90-дневной периоперационной заболеваемостью и метастазами в лимфатические узлы. Обобщенные линейные модели использовались для определения предикторов каждой конечной точки. Пациенты были разделены на четыре RW с 21-дневными интервалами (18-42; 43-63; 64-84; и ≥85 дней) от последнего дня NAC до RC.

Результаты:

Мы оценили 306 пациентов с информацией о RW в течение периода исследования. Медиана (диапазон) RW составила 46 (18-199) дней. Не было различий в общей заболеваемости, частоте повторных госпитализаций или серьезных осложнениях среди четырех RW. В многофакторном анализе экстрапузырное заболевание было независимым предиктором общей заболеваемости (отношение шансов [OR] 1,95, 95% доверительный интервал [CI] 1.16-3,26; P = 0,011). Возраст (OR 1,05, 95% CI: 1,02–1,09; P = 0,004) и продолжительность операции ≥7 ч (OR 2,87, 95% CI: 1,52-5,42; P = 0,001) были независимыми предикторами серьезных осложнений. Только продолжительность хирургического вмешательства ≥7 часов была предиктором повторной госпитализации (OR 2,24; 95% ДИ: 1,26–3,98; P = 0,006). RW ≥85 дней характеризовался самой высокой частотой лимфоузлов (pN +; 40%). В отдельной многомерной модели, которая включала клинические предикторы pN +, RW ≥85 дней был независимым предиктором метастазов в лимфоузлы (OR 2.92, 95% ДИ: 1,20-7,09; P = 0,018).

Вывод:

Пациенты, получавшие NAC по поводу рака мочевого пузыря, могут пройти RC от 18 до 84 дней (2,5-12 недель) после NAC без разницы в риске периоперационной заболеваемости. Отсрочка операции более 12 недель была связана со значительным риском метастазирования в лимфатические узлы.

Ключевые слова:

Рак мочевого пузыря; осложнения; цистэктомия; мышечно-инвазивный; неоадъювантная химиотерапия.

Лучшие колледжи для выпускников домашнего образования

СОДЕРЖАНИЕ

Статьи по теме

В Америке растет движение за домашнее обучение, и это неудивительно. Дом — это богатая естественная почва для обучения студентов. Даже среди учащихся государственных и частных школ родители остаются мощной силой в образовании своих детей.

На протяжении большей части истории дети получали профессиональную подготовку или повышение квалификации в небольших условиях общины, например, ученичество или домашние наставники.Хотя обычные учителя могут рекламировать свои сертификаты и степени в специализированных областях, данные подтверждают, что учебные программы домашнего обучения со свободой среды домашнего обучения наряду с безопасностью и заботой родителей-учителей обычно превосходят классы, преподаваемые дипломированными профессионалами.

Короче говоря, энтузиазм и преданность родителей, кажется, имеют большее значение, чем «профессиональный опыт». И, конечно же, беспорядок в государственных школах и дополнительные расходы на частные школы только добавляют привлекательности домашнему обучению.

А как насчет окончания школы? Рабочий мир по-прежнему требует от кандидатов на работу получить высшее образование. Колледж по-прежнему имеет решающее значение для многих американцев. Но для домашних школьников одни колледжи подходят намного лучше, чем другие. Ниже приводится рейтинг 30 лучших колледжей, ориентированных на домашнее обучение, на сайте TheBestSchools.org.

Рекомендуемые школы

Как и любой другой в охоте за колледжами, домашние школьники хотят академических успехов и строгости по разумной цене — но в здоровой обстановке, без упадка, характерного для большей части американского высшего образования.В поисках подходящего колледжа у домашних школьников есть уникальные потребности.

Недостаточно найти колледж, который активно набирает школьников на дому; эти школы могут по-прежнему не учитывать потребности и интересы своих абитуриентов на домашнее обучение. Все следующие школы имеют опыт приема абитуриентов на домашнее обучение. Но мы пошли дальше в определении трех ключевых характеристик, благодаря которым эти школы считаются «дружественными к домашнему обучению»:

Лучшие колледжи для выпускников домашних школ

Перейдите к трем критериям для этого списка.

1. Колледж Гроув-Сити: Международный консервативный аналитический центр

Grove City, Пенсильвания

Grove City College — это почти все, что могут пожелать выпускники домашнего обучения: политически консервативный, истинно христианский и научно заслуживающий доверия. GCC также отмечен наградами, получив высокие награды от Readers Digest , International Studies Institute, Forbes , U.S. News & World Report и многих других.

Высоко оцененный своими гуманитарными степенями в области права, политики и культуры, GCC также заслужил международное признание за преподавание австрийской экономики и рыночного капитализма. Преподаватели GCC работают с рядом национальных и международных консервативных аналитических центров. Эта школа не только учит консервативным принципам, но и формирует международную консервативную политику.

В соответствии со своими идеалами, GCC вместе с Hillsdale не принимает государственные средства, такие как федеральные студенческие ссуды.Для тех, кто не знает, это дает большую независимость, сохраняя при этом расходы на уровне, «конкурентоспособном на рынке».

GCC постоянно получает награды «лучшее соотношение цены и качества» за отличное образование за половину стоимости школ-конкурентов. По состоянию на март 2017 года его общая годовая стоимость составляет около 27 542 доллара (не только за обучение!). Школа среднего размера, в ней обучаются 2 506 учеников, поэтому школьники на дому не должны чувствовать себя перегруженными, как в государственных школах с 10 000 и более учениками.

GCC также имеет репутацию строгих отделов информатики и электротехники, что укрепляет его влияние в области гуманитарных наук на научный статус.

2. Университет Биола: высшая философия и апологетика

Ла-Мирада, Калифорния

Основанная в Лос-Анджелесе консервативная христианская академия на Западном побережье, Биола является признанной школой высшего уровня и выдающейся школой христианского мировоззрения и апологетики.

В нем есть несколько известных преподавателей, которые путешествуют по миру и преподают апологетику, включая Уильяма Лейна Крейга, Дж. П. Морленда, Крейга Хейзена и Дуга Гейветта.Коллеги в Torrey Honors Institute сосредоточены на учебной программе Great Books, в то время как аспиранты выбирают один из нескольких вариантов степени, включая степень магистра гуманитарных наук в области философии или апологетики, или в комбинированной области религии и науки.

В своих научных областях Биола делает упор на разумный замысел и пытается дать научным специалистам возможность интегрировать их веру в свою область, как в последующей аспирантуре, так и в карьере. Биола также предлагает множество внеклассных апологетических и миссионерских мероприятий, включая крупнейшую ежегодную миссионерскую конференцию в мире.

Акцент

Biola на апологетике означает, что он не ограничивается простым знакомством студентов с различными идеями (как это типично для многих гуманитарных школ), но идет дальше, давая им возможность ответственно и убедительно взаимодействовать в различных условиях с полной верностью вере. .

Biola — одна из самых дорогих в этом списке: 48 686 долларов США за обучение, плюс проживание, питание и сборы (2016–2017 год). Набор в 2015 году 6 222 студента может быть слишком большим для некоторых.Кроме того, Лос-Анджелес с его хаосом может быть немного пугающим. Но для многих студентов это как раз то, что нужно.

3. Университет Далласа: католический подход к великим книгам

Ирвинг, Техас

Университет Далласа — лучшая из консервативных римско-католических школ.

Расположенный рядом с Далласом, UD имеет наследие слияния экуменических и схоластических сил. UD использует учебную программу «Великие книги» в рамках классической модели гуманитарных наук, которая учитывает те же преимущества западной цивилизации, которые она поощряет.Учебная программа «Великие книги» не ограничивается классическими текстами, но также включает современные записи. Более того, он трактует естественные и социальные науки на передовых позициях.

Большинство студентов бакалавриата исповедуют католицизм (82%). Но школа привлекает и вне католических кругов, с ее сильным христианским акцентом, но без католических конфессиональных требований к ученикам.

UD предлагает одну из самых сильных программ обучения за границей в стране: 80% студентов обучаются в зарубежных университетах-партнерах, в основном в Риме, Италия.Что касается конкретных степеней, UD известен своим художественным отделом и докторской степенью в политике.

В

UD обучается 1356 студентов бакалавриата, примерно столько же — в аспирантуре. Лишь 36% аспирантов исповедуют католицизм. UD может похвастаться многочисленными наградами за свою аспирантуру, особенно на факультетах политики и искусства. UD неизменно занимает около или выше 100 лучших национальных университетов в рейтингах Forbes, , U.S. News & World Report и Princeton Review .

Евангельским протестантам может быть трудно найти своих протестантских отличительных черт, воспитанных в университетском городке, но они все еще находятся в библейском поясе с множеством хороших церквей и поддерживающей (вне кампуса) культурой. И они могут найти больше семейной поддержки в чисто католической школе, чем в некоторых теологически либеральных «христианских» школах. Тем не менее, отсутствие протестантских мероприятий на территории кампуса является небольшим ударом по сравнению с этим в остальном превосходным университетом для детей на дому — как и его стоимость, около 46 000 долларов [PDF] в год.

4. Колледж Хиллсдейл: цитадель консерватизма

Хиллсдейл, Мичиган

Hillsdale College зарекомендовал себя как ведущая политически консервативная школа в стране, сохраняя при этом элитные академические идеалы. Их масштабная рекламная кампания и продуманный маркетинг поставили школу в авангарде академического консерватизма в Америке. Школа, в которой обучается 1450 учеников, довольно мала, но оказывает гораздо более широкое влияние, чем предполагает их фактический размер.

Хиллсдейл, регулярно упоминаемый в рейтинге U.S. News & World Report , является отличной школой для студентов, интересующихся политикой, экономикой или журналистикой.

Когда лучшие школы стоят 50 000 долларов или больше, родителям может понравиться, что Хиллсдейл стоит 35 722 доллара в год, что составляет примерно половину стоимости любого другого невоенного колледжа, входящего в первую сотню. место как «цитадель американского консерватизма».«Хиллсдейл отвергает все федеральное финансирование и требует, чтобы все студенты прошли курс по конституции. Школа даже предлагает бесплатные онлайн-курсы по Конституции и Шекспиру.

В Хиллсдейле соотношение преподавателей и студентов составляет 10: 1. Его степени делают упор на преподавании и гуманитарных науках. К сожалению, Хиллсдейл также известен своей нетерпимостью к креационизму и взглядам на разумный замысел среди своих преподавателей, что не позволяет этой заслуживающей похвалы школе получить высший рейтинг.К тому же Хиллсдейл не особенно силен как «христианская» школа. Другие школы, такие как Биола и Либерти, обещают более отчетливо христианское образование.

5. Университет Свободы: большая баптистская школа с опциями

Линчберг, Вирджиния

Самая большая школа в нашем списке также одна из самых молодых: Liberty University.

Обучение чемпионов для Христа с 1971 года и новаторское дистанционное образование с 1985 года. Университет Либерти по состоянию на март 2017 года набирает более 90 000 студентов со всего мира в свою успешную онлайн-программу и более 15 000 жителей.Liberty University Online предлагает более 160 полностью аккредитованных программ обучения, которые предлагают степени от сертификата до аспирантуры.

Liberty недавно задала тренд религиозным школам в области перспективного онлайн и дистанционного образования, уступая только университету Феникса по известности. Благодаря значительному размеру и разнообразию возможностей, Liberty предлагает степени по всем пяти из «наиболее востребованных степеней» согласно MSN News : (1) медсестринское дело, (2) информационные / компьютерные технологии, (3) инженерное дело, (4) экономика и (5) образование.

Liberty — отличная школа для «нерешительных» будущих студентов, поскольку Liberty предлагает гораздо больше программ для получения степени, чем большинство других. Liberty — это школа с различными вариантами, не жертвуя при этом респектабельным соотношением студентов и преподавателей 24: 1 и стоимостью 29 520–33 220 долларов в год для студентов-резидентов.

Liberty приобрела репутацию при своем основателе и бывшем президенте Джерри Фолуэлле как крупный игрок в политически влиятельном «моральном большинстве».«На протяжении десятилетий консерваторы, южные баптисты и христианские педагоги обращались к Университету Свободы за руководством. Свобода покажется некоторым перспективам слишком пристрастной, поскольку она явно южно-баптистская и откровенно республиканская. Но размер школы и преподавательский состав обеспечивают некоторое разнообразие взглядов наряду с другими труднодоступными вариантами, такими как степень в области права, кино и воздухоплавания.

Также примечание: консервативные христианские школы, как правило, заведомо слабы в науках, но Liberty предлагает множество степеней, подходящих для ученика, склонного к науке.Несмотря на то, что Liberty во многих отношениях является фундаменталистом, она культурно сознательна, имея впечатляющую философию и программы апологетики, направленные на привлечение крупных идей, направляющих общество.

Если размер этой школы огромен, студенты могут пользоваться дистанционной программой, оставаться дома и при этом получать аккредитованную степень свободы. По этой причине Liberty — один из самых гибких и доступных вариантов для домашних школьников.

6. Колледж Озарк: формирование характера без обучения

Point Lookout, Миссури

Пожалуй, самая нетрадиционная школа в списке — College of the Ozarks, расположенный за пределами Брэнсона, штат Миссури.Эта школа, также известная как «Hard Work U», легко обходится кошельком, заменяя все расходы на обучение (примерно 18 500 долларов в год) на программу работы студентов, рассчитанную примерно на 15 часов в неделю.

В школе обучаются около 1400 студентов по учебной программе, основанной на гуманитарных науках, дополненной учебной программой по воспитанию характера, что отличает эту школу от других с точки зрения целостного подхода к развитию учащихся. Хотя эта школа технически «бесплатна», она не учитывается в приведенных здесь списках расходов, так как учащиеся все равно должны «платить» только временем и энергией, а не деньгами.

Хотя C of O нетрадиционно, не обманывайтесь; Это серьезное учебное заведение, которое с 1989 года неизменно занимает рейтинг U.S. News & World Report , признано «лучшей покупкой» в журнале Money Magazine и лучшим колледжем по развитию персонажей в Темплтоне.

C of O также получил известность как консервативный колледж, будучи назван одним из лучших консервативных колледжей Фондом молодых американцев, и среди его докладчиков был Джордж У.Буш, Колин Пауэлл и Сара Пэйлин.

C of O известен своими степенями в области СМИ, бизнеса, образования, ухода за больными и сельского хозяйства. Вероятно, C of O никогда не попадет в высшие круги академических кругов, поскольку у его учеников всегда есть неакадемические требования к своему времени. Тем не менее, класс C из O, возможно, дает более подготовленных учеников, которые более обоснованы, ответственны и разносторонне развиты, чем когда-либо могли быть члены Лиги плюща из «башни из слоновой кости».

7. Хьюстонский баптистский университет: школа видения и интеллектуальной мощи

Хьюстон, Техас

Ранее неизвестный за пределами Техаса, Хьюстонский баптистский университет стал заметным на карте мира со своей инициативой «10 столпов», которая включает такие ориентированные на домашнее обучение цели, как «Построить классику», «Объединить Афины и Иерусалим» [объединить философию и христианство], «Увеличить культурное влияние» , Расширить творческие возможности, создать сильный глобальный фокус и многое другое.

Для достижения этой цели в HBU был большой рост найма известных христианских ученых. Программа, которую до 2015 года возглавлял бывший директор Biola Джон Марк Рейнольдс, нанял Майкл Ликона, Нэнси Пирси, Брюс Гордон, Ричард Мартинес, Луи Маркос, Мэри Джо Шарп и Холли Ордуэй. Также добавлен отдел апологетики, который работает в тандеме с отделом философии.

Амбициозная программа «10 столпов» является детищем ее президента Роберта Слоана, бывшего президентом Университета Бэйлора.Будущее Слоана в HBU выглядит многообещающим. Например, Honors College HBU спроектирован по классической модели, аналогичной Институту Торри в Биоле (неудивительно, поскольку Джон Марк Рейнольдс ранее возглавлял программу Торри — HBU украл его из Биолы). А множество школьных клубов служения — это книга желаний для поступающих христианских учеников.

Однако время покажет, соответствует ли HBU амбициозным целям своего президента. Между тем, HBU стоит (в целом) от среднего до высшего уровня в 45 322 доллара в год и набирает 2 923 человека — средний размер по сравнению с другими записями в этом списке.

8. Regent University: специальности СМИ и юриспруденция

Вирджиния-Бич, Вирджиния

Regent University был основан медиа-магнатом Пэтом Робертсоном в 1978 году и превратился в ведущий консервативный медиа-колледж.

Первоначально названный Университетом CBN из-за его корней в христианской радиовещательной сети, эта школа выросла далеко за пределы своего фундаменталистского происхождения, получив известность благодаря десяткам актеров и политиков, которые называют регента своей альма-матер.

Сегодня Regent стоит около 26 000 долларов в год и может похвастаться 8 952 учащимися, не считая обширных программ дистанционного обучения и дополнительных образовательных программ Regent.

Благодаря своему выгодному местоположению и консервативному фонду Regent способствует культурному охвату Вашингтона, округ Колумбия. Регент серьезно относится к вере и политике. Это влияние усиливают быстро развивающиеся юридические и бизнес-программы Regent.

Добавьте к ним ученые степени в области организационного лидерства и дополните их множеством программ в области искусства и средств массовой информации, таких как журналистика, анимация, изобразительное искусство, кино, сценарии, постановка, режиссура, актерское мастерство, общение и театр, и вы обнаруживают, что Regent — это редкая комбинация, способная вдохновлять разум консервативными идеалами, тренировать голос, чтобы правильно их объявлять, и направлять руку, чтобы записывать их для потомков.

9. Колледж Патрика Генри: юридический факультет для школьников на дому

Перселлвиль, Вирджиния

Ни одна школа в этом списке специально не ориентирована на учеников на дому, чем колледж Патрика Генри. Основанная в 2000 году адвокатом по конституционным делам и пионером домашнего обучения доктором Майклом Фаррисом, PHC была основана с целью развития лучших элементов домашнего обучения.

PHC — классический гуманитарный колледж, целью которого является «преобразование американского общества путем обучения студентов-христиан служению Богу и человечеству со страстью к праведности, справедливости и милосердию, через карьеру государственной службы и культурное влияние.”

PHC уже заработал репутацию бутика довузовской деятельности благодаря своим отмеченным наградами студентам, которые участвуют в судебно-медицинской экспертизе, дебатах и ​​конкурсах учебных судебных процессов. Примечательно, что 92% выпускников, поступающих в аспирантуру, были приняты в предпочитаемую ими школу.

Репутация Патрика Генри может быть связана с многочисленными видными деятелями среди его 25 преподавателей, включая Джона Уорвика Монтгомери, Джина Эдварда Вейта и Дэвида Эйкмана. Школа имеет прочные связи с бывшим Г.Администрация У. Буша и так безошибочно консервативна. В консервативных кругах Патрик Генри заработал место за национальным столом, став главным аналитическим центром христианского консерватизма в Америке.

PHC не является «научной» школой, и ее кафедры и преподаватели подтверждают это. Однако PHC решительно поддерживает христианскую интеграцию в науке. В частности, поощряется креационизм, о чем свидетельствует конференция «Происхождение: 2012», проведенная там несколько лет назад, и более поздние конференции «Наука и вера» (2013 г.) и «Тайны Бытия» (2015 г.).PHC также является одобренным ответчиком в Genesis College.

PHC имеет аккредитацию TRACS, но не имеет ATS или SACS. PHC — не самая дешевая школа для посещения, ее цена среди ее конкурентов умеренная: от 35 238 до 38 648 долларов за обучение, комнату и питание в год (не считая платы). Тем не менее, для студентов, интересующихся подготовкой к юриспруденции, государственными учреждениями или гуманитарными науками, PHC по-прежнему намного дешевле, чем в среднем 50 000 долларов среди школ высшего уровня.

PHC является второй по величине (294 учащихся) и самой молодой (основанной в 2000 г.) школой в этом списке, в сочетании с четырнадцатью направлениями обучения (семь основных и семь несовершеннолетних), специализирующихся на государственных и гуманитарных науках — PHC поразит многих перспективы как маленькие, безопасные, простые и превосходные.

10. Университет ЛеТурно: интегрированные науки

Лонгвью, Техас

Основанный в 1946 году как Технический институт ЛеТурно для обслуживания вернувшихся ветеранов Второй мировой войны, получивших профессиональную подготовку, этот выскочка вырос в Университет ЛеТурно, частный христианский колледж с совместным обучением на 2700 студентов, специализирующийся на профессиональных науках.

LeTourneau практичен. Школа также уделяет приоритетное внимание домашнему обучению, даже проводя симпозиумы домашнего обучения в своем главном кампусе в Лонгвью.ЛеТурно уникален в этом списке тем, что у него нет значимого гуманитарного факультета. Вместо этого они имеют репутацию тех, кто предлагает научные и инженерные степени, готовые к профессии, которые преподаются с чисто христианским мировоззрением. Стоимость варьируется в зависимости от основной. Традиционные студенты платят 38 950 долларов в год, инженерные специальности — дополнительно 2500 долларов, а авиационные специальности — 8 000 долларов. Заявление о видении ЛеТурно подтверждает это: «Заявление о каждом рабочем месте в каждой стране как о поле своей миссии.В христианской школе такой подход означает, что наука преподается с некоторым уважением к Библии, творению и христианскому руководству, при этом стремясь поместить свой научный вклад в более широкую картину откровения Бога в природе.

ЛеТурно требует наличия часовен и христианской политики поведения. Школа является гуманитарной школой, но имеет сильную концентрацию (и известность) своими техническими программами, а именно инженерией, воздухоплаванием и информатикой.На горизонте появятся ученые степени в области санитарного просвещения и судебной химии. Также предлагаются нетехнические степени в области бизнеса и образования.

LeTourneau отмечен наградами за «Лучшую ценность» и для христианских университетов. Примерно каждый шестой ученик учится на дому.

11. Университет Хардинга: Дом Института американских исследований

Сирси, Арканзас

На первый взгляд, Хардинг может показаться просто еще одним большим частным христианским колледжем.Для некоторых студентов этого будет достаточно.

В этом отношении Хардинг достаточно впечатляет: в нем 5904 студентов (выпускников и бакалавров), есть различные степени бакалавра в области бизнеса, консультирования, речевой патологии, министерства, образования и т. Д., А также докторские степени в области образования, фармации и т. Д. физиотерапия.

Совместите их с расширенной школой теологии в Мемфисе, Теннесси, и программами обучения за границей с использованием международных дополнительных кампусов в Брисбене, Австралия, Винья-дель-Мар, Чили, Порто Рафти, Греции, Флоренции, Италии, Лондоне, США.К. и Каломо, Замбия — и все это примерно за 25 677 долларов в год — ну, Хардинг достаточно впечатляет.

Однако, что действительно помещает Хардинга в этот список, так это его Институт американских исследований. В конце 1940-х и 1950-х годах Хардинг присоединился к антикоммунистическому движению в начале холодной войны, выпустив несколько короткометражных работ в СМИ. К 1953 году был сформирован ASI, в результате чего Хардинг официально стал заявителем в качестве заявителя, выступающего за свободное предпринимательство в Америке.

С момента своего основания ASI спонсирует программы, публикации и презентации, направленные на воспитание патриотизма и консервативных ценностей.Список приглашенных спикеров в ASI выглядит как «Кто есть кто» в международной и консервативной политике.

Хардинг не только консервативен, он очень христианин, он поддерживает христианские традиции через ежедневные утренние часовни, необходимые для всех студентов. У Хардинга нет женских клубов или братств. Кодекс поведения, сравнимый со многими записями в этом списке, является более строгим, чем у большинства колледжей, с правилами против курения, запретом на просмотр или демонстрацию порнографии и ограничениями на посещение мужчинами и женщинами членов семьи и одобренных гостей.

12. Королевский колледж: бизнес и политика в центре Нью-Йорка

Нью-Йорк, Нью-Йорк

В настоящее время эту христианскую школу гуманитарных наук, расположенную в Эмпайр-стейт-билдинг на Манхэттене, не следует путать с другими школами с аналогичным названием.

Первоначально основанный как католическая школа в 1938 году в Белмаре, штат Нью-Джерси, Королевский колледж (TKC) был повторно открыт в Нью-Йорке под новым руководством в 1999 году и теперь может похвастаться впечатляющими преподавателями, в том числе католическим светилом Питером Крифтом.Школа также хвасталась Динешом Д’Суза в качестве действующего президента, но с тех пор его заменил философ-богослов доктор Грегори Алан Торбери (ранее работавший в Семинарии Союза). Осенью 2012 года студенты переехали в расширенные помещения на пересечении Бродвея и Площади фондовой биржи — в самом центре финансового района.

О консервативной христианской ориентации колледжа свидетельствует тот факт, что он является дочерней структурой Campus Crusade for Christ. Почти 2000 студентов обучаются по четырем программам: (1) Управление бизнесом; (2) финансы, (3) политика, философия и экономика; и (4) СМИ, культура и искусство.

Сохраняя фундамент гуманитарных наук, TKC требует значительного основного учебного плана из 20 классов (60 часов), включая логику, убедительную речь, западную цивилизацию и иудео-христианское мышление. Репутация школы основана на обучении руководству и социальном влиянии в рамках политического и теологического консерватизма.

Специалисты по бизнесу, политологии и СМИ должны серьезно относиться к этой школе. Не имея научной программы, TKC не может занимать первое место среди вариантов домашнего обучения.Тем не менее, его небольшой размер, узнаваемость имени, прекрасное расположение, учебная программа по гуманитарным наукам и впечатляющий преподавательский состав позволили ему войти в пятнадцатую пятерку лучших. Стоимость от среднего до высокого — 48 238 долларов для студентов-резидентов.

Студенты не обязаны подписывать какие-либо конфессиональные заявления, посещать часовню, церковь или какие-либо христианские внеклассные мероприятия. Хотя преподаватели обязаны подписывать доктринальные утверждения, такая щедрость для студентов исторически не сулит ничего хорошего для будущей целостности этой христианской школы.

Королевский колледж аккредитован Комиссией по высшему образованию Средних штатов.

13. Union University: флагманский христианский университет на юге

Джексон, Теннесси

Union University — это частная христианская школа, которая 15 лет подряд является ведущей школой согласно U.S. News & World Report .

Союзу

почти 200 лет, но за это время он остался верен своему христианскому наследию, получив высокие оценки академиков Конкурсных колледжей Петерсона , Справочника Темплтона по колледжам, которые способствуют развитию характера и Справочника для студентов в рейтинг «100 лучших покупок колледжей Америки» .

Union следует современной учебной программе гуманитарных наук, в отличие от классической модели или модели Великих книг. Ущерб школе — ее греческая система женских обществ и братств; несмотря на все хорошее, что может исходить от таких групп, их отрицательная репутация слишком часто заработана.

Бывший президент школы, доктор Дэвид С. Докери, помог закрепить за школой лидерство в области христианского высшего образования своим отредактированным совместно с ним текстом Будущее христианского высшего образования , который прошел через христианские колледжи в несколько лет назад на Юго-Востоке, побуждая частные христианские университеты укрепить и заработать академическое влияние, будучи полностью христианскими в своей учености.Среди многих других книг, опубликованных доктором Докери, Renewing Minds особенно примечателен своим призывом восстановить христианские интеллектуальные традиции и научить студентов подходить к каждой сфере жизни с христианской точки зрения.

Под руководством доктора Докери компания Union стала законодателем мод для многих частных школ на юге. Его преемник, доктор Сэмюэл «Дуб» Оливер встал у руля в 2014 году. Во время правления доктора Оливера Union построил The Logos новую библиотеку площадью 54 000 квадратных футов и запустил программу The Edge для студентов с умственными и умственными недостатками.

В Union более 3500 учеников, больше, чем в большинстве школ в списке. Его стоимость составляет около 40 000 долларов США на оплату проживания в кампусе, обучение, проживание и питание. Тем не менее, очень высокий уровень — 90% студентов получают финансовую помощь в той или иной форме, что делает Union менее дорогостоящим, чем многие школы с аналогичной миссией и размером.

Благодаря своему размеру и истории, Union — хороший выбор для тех, кто специализируется в науке, которые все еще жаждут консервативной христианской атмосферы. Union предлагает всестороннюю, традиционную университетскую среду с христианскими ценностями и признанием имени.

14. Колледж Нью-Сент-Эндрюс: если вы хотите получить классическое христианское образование

Москва, Айдахо

Колледж Нью-Сент-Эндрюс, основанный в 1994 теологом Дугласом Уилсоном, является молодым членом элитной группы школ, посвященных классическому христианскому образованию. Агентство национальной безопасности (АНБ) за короткое время проделало большой путь, предложив по выгодной цене образование в области классической и великой книги в рамках реформатской богословской традиции.

NSA предлагает уникальную единую интегративную программу для получения степени младшего специалиста и бакалавра, избегая типичного разделения на отдельные «майоры» и «несовершеннолетние».В результате получилось действительно гуманитарное образование по классической греческой модели. Он действительно диверсифицируется на уровне выпускников, предлагая степени магистра теологии и литературы и классических христианских исследований. Студенты, намеревающиеся поступить в аспирантуру или предпочитающие целостное, а не профессиональное обучение, могут удовлетворить свои вкусы в NSA.

NSA имеет только аккредитацию TRACS, что подрывает академический престиж, которым в противном случае руководила их строго классическая учебная программа. Школа крошечная, в ней всего 181 ученик, а ее кампус — одно здание.Плата за обучение также небольшая: 12 100 долларов — или 17 500 долларов с проживанием, питанием и сборами.

Несмотря на неудовлетворительный кампус, молодежь и узкий круг участников, школа была названа в числе 50 лучших консервативных школ Институтом межвузовских исследований (ISI) и вошла в топ-10 лучших колледжей для студентов, обучающихся на дому.

15. Библейский институт Moody: подготовка к неконфессиональному служению

Чикаго, Иллинойс

Первоначально основан в конце 19 века возрожденцем Дуайтом Л.Moody — это общество изучения Библии и евангелизации. Библейский институт Moody превратился в одну из самых широко признанных христианских школ в мире.

Базирующееся в Чикаго, Moody сейчас насчитывает 3 545 студентов, обучающихся по программам более чем двух десятков областей обучения и трех онлайн-программ.

Moody было и продолжает уделять внимание профессиональному служению. В этом смысле школа не является гуманитарным колледжем и не относится к классическим гуманитарным наукам.Тем не менее, ученики, обучающиеся на дому из протестантских евангелистов или намеревающиеся приступить к полновременному служению, могут найти в Moody отличную духовную и библейскую подготовку.

Студенты также могут изучать апологетику и философию на кафедре теологии, чтобы дополнить или поддержать библейскую и миссионерскую нагрузку курса. Здесь нет отдела науки, о котором можно было бы говорить, но то, что преподают о вере и науке, совместимо с креационизмом и разумным замыслом.

Что касается затрат, то студенты-резиденты могут рассчитывать заплатить около 20 000 долларов в год.

16. Францисканский университет Стьюбенвилля: большая школа, отличные книги, множество возможностей

Стьюбенвилл, Огайо

Под новым руководством, начиная с 1974 года, францисканский университет Стьюбенвилля превратился из светского колледжа в католический университет. Сегодня школа является образцом католического гуманитарного образования.

В отличие от колледжей Ave Maria и Christendom, францисканский предлагает десятки вариантов получения степени, что стало возможным благодаря его значительному размеру — около 2500 студентов (ок.2011) и стоит даже 30 000 долларов.

Францисканец предлагает аспирантам семь вариантов получения степени. Студентам предлагается на выбор более 40 специальностей и 33 несовершеннолетних. Из них есть семь предпрофессиональных степеней: медицина, стоматология, оптометрия, фармация, физиотерапия, ветеринария и право.

В соответствии со своими католическими корнями, школа предлагает несколько направлений богословия для учащихся, желающих получить священство. Религиозная жизнь францисканцев сильна и отражает католический консерватизм.Например, в колледже есть отделения «Демократы за жизнь», «Студенты-республиканцы» и «Студенты за жизнь».

Часовня Портюнкула на территории кампуса — это одобренный Ватиканом объект паломничества, где постоянно поклоняются святому причастию, а рядом находится могила нерожденных.

Францисканец, без сомнения, борется за жизнь. Более того, FUS прославился в кругах домашнего обучения своей программой «Великие книги». Школа заменяет все главы греческой жизни, кроме двух, на «Дом веры», стремясь укрепить общину без печально известной репутации братств и женских клубов.

Францисканец получил награды за консерватизм (Фонд молодой Америки), за свою католическую репутацию (Общество кардинала Ньюмана) и за то, что кампус удобен для домашнего обучения (высший ученый).

17. Королевский университет: школа веры и патриотизма

Бристоль, Теннесси

King University — это пресвитерианская школа со скромной ценой, приличного размера, в ней обучается 2897 студентов.

Их консервативные и христианские ценности проявляются в их основном классе, «Христианская вера и социальная ответственность», и во время экскурсии по американскому наследию с гидом через Вашингтон, округ Колумбия.

Хотя университет Кинга и не является школой апологетики, он является домом для Института Бюхнера, названного в честь выдающегося американского писателя Фредерика Бюхнера, который посвящен исследованию взаимодействия веры и культуры.

King University — не путать с одноименными школами в Пенсильвании или Нью-Йорке — известен своими программами для выпускников в области медсестер и образования. Выпускники King продолжили обучение в таких престижных школах, как Оксфорд, Принстон, Йель, Вандербильт, Кембридж и Калифорнийский университет в Беркли.Кинг также предлагает впечатляющие 85% рабочих мест для выпускников. То есть 85% выпускников работают по специальности в течение шести месяцев после выпуска.

King не имеет выдающейся репутации в области науки или апологетики, но неизменно признается за свои академические успехи как институт гуманитарных наук в национальных рейтингах, таких как Forbes , US News & World Report и Princeton Review .

Стоимость составляет около 37000 долларов, что значительно ниже стандарта, но все же дорого для этого списка, особенно по сравнению с Хиллсдейлом и Гроув-Сити.

18. Университет Аве Мария: католическая школа естественного права

Ave Maria, Флорида

В рамках христианского образования, но вне евангелизма, находится молодой маленький католический гуманитарный колледж Университета Аве Мария.

Расположенный в планируемом городе с одноименным названием недалеко от Неаполя, Флорида, Ave Maria был основан в 1998 году как католический плацдарм для социального и политического консерватизма. Сегодня в нем обучается 1100 студентов, среди которых хорошее распределение студентов, аспирантов и аспирантов.Цена — скромные 30 925 долларов в год.

Ave Maria изначально планировалось посвятить Римско-католическому магистериуму. В этом смысле потенциальных протестантов может немного отпугнуть его преимущественно католическая манера поведения. Тем не менее, Ave Maria прославилась своей юридической школой, которая чтит сократовский стиль преподавания и традиции естественного права.

U.S. News & World Report оценивает Ave Maria как университет гуманитарных наук второго уровня — неплохо, учитывая статус новичка школы.Президент и основатель школы Том Монаган более известен как основатель Domino’s Pizza. Его работа со школой является деловой и консервативной в отношении католических убеждений. Монаган также заслужил презрение и похвалу за свои взгляды на семейные ценности — заявив, что порнография, аборты и контрацептивы должны быть запрещены в школе и прилегающем городе.

Что помещает Ave Maria в этот список, так это его небольшие размеры, учебная программа по гуманитарным наукам и социальный и политический консерватизм.Эта школа существует не только ради нее самой; он стремится быть (католическим) моральным светом в морально скомпрометированном обществе.

19. Баптистский университет Оклахомы: лучшая школа в штате

Шони, Оклахома

Баптистский университет Оклахомы — университет номер один в штате, и он просто христианский.

Известный своими программами доврачебной подготовки и медсестер, OBU также предлагает уважаемые программы в сфере бизнеса и образования.В дополнение к их сильным сторонам на уровне бакалавриата, OBU имеет небольшую аспирантуру с магистерскими программами по медсестринскому делу, бизнесу и, начиная с осени 2012 года, по энергоменеджменту. Несмотря на то, что они учатся в гуманитарной школе, классикам или студентам Great Books может быть скучно или их отвлекает профессиональный акцент и прагматизм OBU.

OBU, как и многие другие христианские школы, подходит не только для домашних школьников, но и для христианских студентов в целом. То есть его подлинная христианская среда, его академическое признание в региональных рейтингах и его аккредитация делают его более безопасным и сильным вариантом, чем многие государственные школы или либерализованные частные школы.

Хотя OBU не имеет аккредитации ATS, TRACS или SACS, школа имеет региональную аккредитацию и является членом Совета христианских колледжей и университетов (CCCU), а также Ассоциации колледжей и школ южных баптистов. Стоимость довольно разумная — 30 800 долларов, а размер — чуть менее 3000 студентов — вполне приемлемый.

В целом, OBU является академически респектабельным с высокими рейтингами для выпускников и легкостью перевода в аспирантуру.

20. Колледж христианского мира: католический консерватизм в Вирджинии

Front Royal, Вирджиния

Основанный в 1977 году, Христианский мир — это небольшой католический гуманитарный колледж, подчиненный Магистериуму, или преподавательскому руководству, Римско-католической церкви.

Аспирантура посвящена исключительно теологии с возможностью выбора степени по систематическому богословию, моральному богословию или катехетике. Бакалавриат предлагает только степени бакалавра гуманитарных наук — никаких научных степеней — но то, что они делают, они делают хорошо.Их ядро ​​гуманитарных наук длится 84 часа в семестр, что почти в три раза больше, чем у многих специальностей.

Christendom вошел в десятку лучших консервативных колледжей фонда Young America’s Foundation. Как и Ave Maria (№ 13), Christendom предлагает впечатляющую программу обучения за границей в партнерстве с Римом, включая паломничества в Ассизи и Флоренцию в Италии.

Стоимость участия чуть меньше 35 770 долларов. Некатоликов следует предупредить, что эта школа намеренно является католической и, в отличие от Университета Далласа, специально обучает студентов быть католиками или стать католиками.

Традиция гуманитарных наук здесь не экуменическая, а явно католическая. Есть ежедневная месса, розарий, поклонение и исповедь. Все профессора подписаны и исповедуют католиков.

Поскольку протестанты обычно не воспринимаются как таковые, хотя они составляют подавляющее большинство детей, обучающихся на дому, христианский мир оценивается довольно низко, несмотря на его высокие оценки за консерватизм, размер (470 студентов) и его сильные стороны в философии и гуманитарных науках.

21. Университет Сидарвилля: обязательный компонент Библии

Сидарвилль, Огайо

В сельской местности Огайо, между Колумбусом и Дейтоном, находится процветающая христианская школа, которой уже более 100 лет — Университет Седарвилля. Эта реформированная баптистская школа имеет богословские корни в пресвитерианстве и обычных баптистах. Сегодня это широко евангелический, но в основном баптистский университет гуманитарных наук.

вариантов получения степени в Cedarville охватывают спектр гуманитарных и научных степеней, более широких и специализированных, чем большинство школ в этом списке — всего более 100 аккредитованных программ на получение степени.Разнообразие программ соперничает с глубиной предлагаемого обучения. Студенческие группы из Седарвилля выиграли награды в различных областях, включая бизнес, инженерию, судебную экспертизу, дебаты, политические исследования и многое другое.

Несмотря на то, что эти преимущества хороши, то, что помещает Cedarville в этот список, — это то, что он заработал репутацию приверженца сильных христианских, консервативных ценностей, подкрепленных обязательными ежедневными часовнями, строгим этическим кодексом и интенсивной служением в кампусе. Cedarville — это средняя и крупная школа, в которой обучается 3 711 студентов, в том числе 354 аспиранта.Стоимость составляет около 36 244 долларов в год.

Эта школа может показаться кому-то «фундаменталистской», но она очень далека от, скажем, Университета Боба Джонса. Все студенты должны пройти 16-часовой библейский минор, но здесь нет программы апологетики или философии, о которой можно было бы говорить, хотя есть Центр биоэтики, который может пересекаться с некоторыми вопросами культурной апологетики, относящимися к медсестринскому делу, фармацевтике или медицинскому обслуживанию. студенты-медики.

Эта школа имеет широкий охват, с множеством вариантов получения степени, таких как фармакология, социальная работа, инженерия, художественный дизайн и театр.Но это не школа классической или великой книги; это не школа философии или апологетики. Студентам, которые идут сюда, следует ожидать намеренной интеграции библейского мировоззрения в рамках интенсивного изучения Библии курса

.

22. Колледж гуманитарных наук Томаса Мора: обучение в стиле гильдии

Merrimack, Нью-Гэмпшир

Колледж гуманитарных наук Томаса Мора делает упор на классическом образовании в рамках католического мировоззрения. Томас Мор расположен на юге Нью-Гэмпшира, примерно в 45 минутах езды от Бостона. Его не следует путать со школами с аналогичными названиями в других местах.

Основанная в 1978 году, эта школа предлагает классическую учебную программу «Великая книга», стилизованная под университет Далласа. Есть только одна программа бакалавриата и нет специальностей. Все студенты поступают на соискание гуманитарной степени.

Несмотря на свои небольшие размеры, школа спонсирует журнал о вере и культуре Second Spring и сотрудничает с Центром веры и разума Оксфордского университета. Томас Мор, что типично для католических школ, отправляет студентов учиться за границу в Рим на семестр.Чтобы учащиеся оставались полезными, а не только образованными, школа начала программу обучения искусству и музыке в стиле средневековых гильдий.

Школа маленькая, 82 ученика; стоимость составляет около 30 100 долларов в год для студентов-резидентов и 22 200 долларов для пассажиров пригородных поездов.

23. Университет Вефиля: примирение, искусство и богословие

Арден-Хиллз, Миннесота

Вефильский университет уходит корнями в скандинавскую баптистскую традицию Баптистской Генеральной конференции, ныне известной как Converge Worldwide.В этой большой школе обучается 6000 студентов на территории кампуса площадью 110 000 квадратных футов. Но пусть вас не пугает размер; эта школа привержена сообществу. Поступающие студенты соглашаются с Соглашением о совместной жизни, в котором излагаются общие и основные моральные принципы, такие как воздержание от внебрачных половых контактов, азартных игр, запрещенных наркотиков и табака. Вефиль попал в национальные новости несколько лет назад из-за расистского инцидента с нанесением распылением некоторых студентов. Хотя этот инцидент произошел не по вине школы в целом, Вефиль занял примечательную позицию расового примирения, особенно для относительно однородной в расовом отношении Миннесоты.

Вефильский университет начинался как чикагская семинария, затем переехал в Сент-Пол, штат Миннесота, где соединился с Вефильским младшим колледжем. Позже он переехал в пригород Арден-Хиллз и получил нынешнее название. Вефильский университет сегодня известен своей баптистской семинарией и Школой высшего руководства. Он регулярно занимает лидирующие позиции в национальных рейтингах Forbes и U.S. News & World Report .

Бакалавриат и аспирантура предлагают широкий спектр учебных программ, включая 12 предпрофессиональных степеней, 63 других специальности бакалавриата и 40 несовершеннолетних студентов бакалавриата.Двумя редкими включениями являются: (1) специализация в области исследований в области искусства и медиа в рамках программы дистанционного курса Нью-Йоркского центра исследований в области искусства и медиа; и (2) специальность «Исследования примирения».

Стоимость обучения, проживания и питания в среднем составляет 35 160 долларов в год, что не слишком дорого, но и не дешево. Здесь домашние школьники могут найти отличный путь к семинарии, руководству в бизнесе или исполнительскому искусству.

24. Колледж Фомы Аквинского: семейная атмосфера с глобальным видением

Санта-Паула, Калифорния

Колледж Фомы Аквинского противостоит тенденции неуклонного академического плюрализма, предлагая вместо этого единую интегрированную программу гуманитарных наук, мало чем отличающуюся от программы Колледжа Нью-Сент-Эндрюс (см. Выше).TAC, однако, рассматривает это исследование в рамках Римско-католического магистериума. Это учебная программа «Великие книги», заменяющая учебники основами западной цивилизации.

Хотя школа небольшая, в ней обучается около 389 учеников, здесь есть общежития и скромная жизнь в кампусе, включая очные кабинеты, собрания служителей, ежегодные классические пьесы (такие как Шекспир), хоровые концерты и множество других музыкальных концертов. В кампусе нет семейного жилья или межвузовского спорта.

Студенты могут рассчитывать на регулярную католическую мессу и исповедь, а также на широкое использование знаменитой часовни Пресвятой Троицы. Также поддержка христианской среды — это разумный, но твердый кодекс поведения, включающий этические нормы религиозных школ, такие как запрет на посещение противоположного пола.

Несмотря на скромные размеры и масштабы, эта маленькая школа заслужила одобрение Princeton Review , Forbes , Института межвузовских исследований (ISI), Общества Кардинала Ньюмана, Национального католического реестра , U.S. News & World Report и Американского совета попечителей и выпускников с такими наградами, как «Лучшее соотношение цены и качества», «Лучшее на Западе», «Самый низкий уровень долга», «Самая сильная учебная программа», «Лучшие католические колледжи» и незабываемая похвала о том, что «общежития подобны дворцам».

Итак, сколько стоит это нашумевшее образование? 32 450 долларов в год.

25. Баптистский университет Уашита: высокий рейтинг безопасности

Аркадельфия, Арканзас

Спрятанная в южном Арканзасе между Sonic Drive-In и Chick-Fil-A, это небольшая гуманитарная школа (1500 студентов) Университета Уашита (произносится как «Watch-uh-taw»).Уашита, которой в этом году исполнилось 130 лет, широко известен своими консервативными христианскими ценностями, безопасной атмосферой в кампусе и щедрой гибкой политикой приема учащихся частных школ и домашних школ (97% приемов). Школа специально ориентирована на учеников, обучающихся на дому, учитывая их уникальные потребности при выборе колледжа.

Помимо безопасной небольшой христианской среды, школа предлагает редкую бизнес-школу «только для студентов», Hickingbothom School of Business.В остальном школа особенно сильна в обучении служению. В то время как школа не предлагает степень апологетики (некоторые школы делают это в бакалавриате), программа христианских исследований имеет компонент апологетики, а программа философии имеет компонент философии религии (который во многом перекликается с апологетикой)

Школа NCAA-II, Оучита, является постоянным студенческим городком, в котором проживает 95% студентов. Классы довольно маленькие, с соотношением учеников и учителей 13: 1. Это мнение сообщества помогает объяснить их высокий уровень удержания (77%).Выпускников обычно принимают в аспирантуру — 97%, а в карьеру — 93%.

Стоимость составляет 33 500 долларов в год.

26. Колледж Уитон: Центр евангелизма

Уитон, Иллинойс

Примерно в 25 милях от Чикаго находится Уитон-колледж, неконфессиональная протестантская школа среднего размера, которую многие считают лучшим христианским колледжем в стране.

Wheaton может похвастаться многочисленными наградами и полным спектром аккредитаций.Он включен в несколько рейтингов колледжей, включая Forbes и U.S. News & World Report . Это была школа-член Инициативы Тони Блэра «Вера». Он стоит около 44000 долларов в год, в нем обучается 2850 человек, он известен своими мировыми миссиями, музыкальным отделом, психологией и консультированием. В кампусе вы можете посетить отмеченный наградами кафетерий. Нет, серьезно, отлично. Но что еще более важно, их Центр евангелизма, их музей Билли Грэма (выпускник школы) и их репутация миссионерской подготовки делают эту школу привлекательным вариантом для христианских учеников на дому.

Уитон также может похвастаться обширной программой гуманитарных наук, долгой историей (основанной в 1860 году) и прочным христианским наследием. Среди евангелических школ Уитон имеет более высокий академический престиж, чем, возможно, любые другие школы подобного рода. Уитон также недавно ввел несколько классов апологетики, укрепив их программы служения и миссий. Однако в интересах домашних школьников эта школа многим покажется плюралистической, либеральной и лишенной единства. Уитон — прекрасное место для расширения кругозора.Но Уитон также является местом чрезмерной открытости, идеологической неразберихи и теологического, социального и политического либерализма. Более того, несмотря на престижный академический статус Уитона и сильное христианское наследие, он занимает довольно низкое место в этом списке из-за своего социального и политического либерализма, высокой стоимости, отсутствия каких-либо степеней апологетики и в значительной степени некритического учения об эволюции.

27. Лютеранский колледж штата Висконсин: наставничество факультета

Милуоки, Висконсин

Висконсинский лютеранский колледж — это больше, чем школа, это сад лидерства.Эта небольшая христианская школа, расположенная за пределами столицы штата Висконсин, расположена на «лютеранской» территории, что отражает самобытное наследие лютеранских протестантов, которые поселились в Висконсине и Миннесоте много лет назад.

WLC поддерживает небольшие классы (11: 1), небольшое количество учащихся (около 1200) и более высокую цену в размере 39 050 долларов (обучение, проживание, питание и сборы). Однако эффекты большие. WLC был удостоен наград за консерватизм, квалификацию профессоров и гуманитарные науки. Отличительной особенностью этой школы является наставничество преподавателей, позволяющее студентам проводить много времени со своими профессорами.

WLC предлагает более 30 программ для студентов и допрофессионалов в области права, медицины, фармации, стоматологии, сестринского дела и ветеринарии.

WLC хорошо подходит для студентов, желающих получить специальную степень в личных целях.

28. Университет Джона Брауна: лучшая христианская школа на юге

Силоам-Спрингс, Арканзас

Университет Джона Брауна — небольшой христианский университет гуманитарных наук (959 студентов, всего 2600 человек), который вошел в списки лучших христианских школ на юге (№1 по версии U.S. News & World Report , 2014). Стоимость зачисления выросла с 2014 года до все еще разумных 35 184 долларов в год. JBU имеет все основные аккредитации и является популярным вариантом для консервативных христианских студентов, особенно на Среднем Западе и Юго-Западе. В школе есть сильный отдел служения в кампусе и множество вариантов христианского служения на территории кампуса.

Консервативная репутация школы видна по приглашенным ораторам: бывший кандидат в президенты от республиканцев Майк Хакаби, губернатор Арканзаса Аса Хатчинсон, защитник Intelligent Design докторДжон Сэнфорд и христианский священник Джилл Бриско. Предлагая 45 различных специальностей, самыми популярными программами для студентов являются инженерное дело, медсестринское дело и графический дизайн. Но студенты также могут изучать ряд христианских программ и программ, направленных на служение, включая молодежное служение, культовые искусства, христианское служение и формирование, а также библейские и богословские исследования.

Школа предлагает два специализированных центра: Центр взаимоотношений со здоровьем (консультирование) и Центр лидерства Solderquist (обучение лидерству).Хотя JBU не особо престижен, и это не «великие книги» или «классическая» программа, они по-прежнему представляют собой устойчивый баланс стоимости и ценности. JBU включены в этот список отчасти из-за их хорошей репутации в работе с домашними школьниками и оказании им помощи. Добавьте к этому теплую христианскую атмосферу, небольшой кампус и достаточно низкое соотношение учеников и учителей (15: 1), и JBU станет отличным вариантом для тех, кто учится на дому в колледже.

29. Университет Эсбери: Святость и лошади

Уилмор, Кентукки

В самом сердце Америки находится университет Эсбери.У Эсбери есть история с уэслианской традицией святости, но сегодня он официально является внеконфессиональным евангелистом. Школа уделяет приоритетное внимание христианской культуре по четырем ключевым ценностям: Священное Писание, Святость, Управление и Миссия. Это видно по их служению в часовне, служению в кампусе и их регулярным духовным инициативам.

Главный кампус в 65 акров небольшой и по нему можно пройти пешком, не считая конного центра и веревочного курса (750 акров). Это одна из немногих школ, где вы можете удвоить специализацию по коневодству (лошади) и христианскому служению.В то время как школа предлагает широкий выбор специальностей в области естественных наук, языков и исполнительского искусства, а наиболее популярными из них являются средства массовой информации, начальное образование и коневодство, школа особенно сильна в обучении служению.

Ранее связанные с Духовной семинарией Эсбери, колледж и группы семинарии разделились в 1940 году для целей аккредитации, и с тех пор они поддерживают коллегиальные отношения. Основанная в 1890 году с 253 студентами, сегодня Asbury обслуживает чуть менее 2000 студентов.Похоже, студентам там нравится: процент удержания первокурсников составляет 81,6%. Стоимость посещения составляет 36 468 долларов США в год (по состоянию на 2015–2016 годы). Школа не особенно престижна за пределами уэслианских и деноминационных кругов святости, их программа гуманитарных наук не имеет особого сходства с «великими книгами» или «классическим обучением», а их спортивная программа NAIA невзрачна. Но школа демонстрирует сильные христианские ценности и отличается непрерывным процессом приема, поэтому ученики, обучающиеся на дому, следуя нетрадиционным школьным календарям, могут записаться в любое время года, когда они могут закончить учебу.

ПРОФИЛЬ ШКОЛЫ

30. Колледж Токкоа-Фоллс: 10% учащихся на дому составляют ученики

Токкоа, Джорджия

Toccoa Falls College (TFC) — это красивый лесной кампус, расположенный в предгорьях синего хребта, недалеко от национального леса Чаттахучи. Школа получила свое название от одноименного водопада высотой 185 футов на территории кампуса. TFC состоит из 4 школ: министерства, медсестер, искусства и науки и профессиональных исследований.Только в отделе министерства студенты могут выбирать из 13 программ со степенью министерства. Всего студенты могут выбирать из 35 специальностей и 43 несовершеннолетних. Для христианских учеников домашнего обучения идеально подходит Токкоа-Фолс — небольшая группа, экономичное, интенсивное по Библии христианское образование, с сплоченным и консервативным сообществом, расположенное в небольшом городке Джорджия. Не говоря уже о том, что приемная комиссия школ уже много лет обслуживает выпускников домашних школ.

Колледж Токкоа-Фоллс при Союзе христианских миссионеров, но они не являются конфессиональными и в целом проповедуют евангелизм.Они охватывают широкий диапазон конфессий среди своих студентов и преподавателей. TFC — это прежде всего библейский колледж, в котором упор делается на апологетику, поэтому будущие студенты должны знать, что они получают.

В

TFC обучается около 1200 студентов, из которых более половины (650) — студенты бакалавриата. Классы среднего размера с соотношением учеников и учителей 15: 1. Их расписание рассчитано на 4-1-4 семестра, и в них предусмотрена открытая регистрация — большой плюс для тех, кто учится на дому, которые могут закончить учебу в любой месяц в году.

С этими данными легко понять, почему Токкоа Фоллс также пользуется уважением среди школьников, обучающихся на дому: 10% их учеников составляют ученики, обучающиеся на дому. Родителям может быть интересно узнать, что 100% учащихся получают финансовую помощь, а общие расходы для студентов-резидентов в год (в 2017 году) составляют 31 689 долларов. Неудивительно, что водопад Токкоа получил признание Princeton Review , U.S. News & World Report и College of Distinction .

Вернуться наверх

Caveat Emptor

Школы Лиги Плюща

Кто бы не хотел, чтобы их дети посещали престижные школы, такие как школы Лиги плюща: Гарвард, Йель, Принстон, Браун, Корнелл, Дартмут или Университет Пенсильвании? Даже домашние школьники могут рационализировать посещение этих школ, поскольку все они (кроме Корнелла) имеют христианские исторические корни, христианские девизы и логотипы и даже христианские клубы.

Но эти школы представляют собой серьезные препятствия для поступающих учеников, особенно для учеников домашнего обучения. Ни одна школа не свободна от искушений, но они более опасны, чем другие, потому что университетская культура сильно настроена против социальных, политических и теологических ценностей, которые домашние школьники могут привнести в университетский городок. Вместо этого эти школы настолько склонны к тому, чтобы излишне знакомить учащихся с радикальными и маргинальными идеями, что учащиеся легко теряют ориентацию.

Эти школы престижны с академической точки зрения, но историй о «потере веры» об их выпускниках слишком много, чтобы их пересказывать.Эти школы соблазнительны для успешных учеников — успешные ученики, обучающиеся на дому, могут даже быть активно приняты на работу этими школами. Но для сообщества домашнего обучения эти школы могут быть столь же токсичными, сколь и соблазнительными.

Выпускники домашних школ, обладающие зрелостью, интеллектом и навыками апологетики, способными справиться с посещением таких школ, должны ожидать, что их вера будут подвергать сомнению и ставить под сомнение почти ежедневно. Их семейные ценности будут наводнены несовместимыми ценностями и идеями.Им придется проявить милосердие, терпение, любовь и усердие со всех сторон, хотя бы для того, чтобы заслужить достаточно уважения, чтобы их взгляды терпели во враждебной среде.

Кроме того, им будет хорошо, если они будут сотрудничать с такими группами, как Veritas Forum, Ratio Christi, Reasonable Faith, Campus Crusade, Campus Outreach и Baptist Collegiate Ministries, а также с богословскими местными церквями и скудной выборкой профессоров, которые остаются солидными. и не стыдятся своей христианской веры.

Если учащиеся, обучающиеся на дому, смогут выдержать избиение, которое они получат в этих школах, им от этого будет лучше. Если они не смогут, они будут сметены. Ищите мудрость родителей, учителей, консультантов и выпускников, чтобы определить, подходит ли вам «Лига плюща».

Университет Бэйлора

Уэйко, Техас

Baylor — исторически баптистская школа с большим признанием, сильной программой для выпускников и довольно престижной среди христианских колледжей.Бэйлор — набирающий силу академический тяжеловес, чья легкая атлетика NCAA-Division 1 получила национальную известность. Роберт Ли Гриффин III, обладатель трофея Heisman Trophy 2012 года, получил диплом Бейлора. А Бейлор недавно провела национальные чемпионаты по женскому баскетболу (2012 г.), легкой атлетике (2014 г.) и гимнастике (2014 г.). Бэйлор похож на более молодую протестантскую техасскую форму Нотр-Дама.

К сожалению, у школы есть некоторые вопиющие неудачи, из-за которых эта впечатляющая школа не входит в список. На данный момент это самая дорогая школа, которая стоит почти 60 000 долларов в год.Размер школы, почти 17 000 человек, также является недостатком для домашних школьников, которые предпочитают небольшие классы.

Бейлор когда-то был филиалом южных баптистов, но теперь он присоединился к Общему баптистскому съезду Техаса. Похоже, самые сильные стороны школы — это спорт и академическая репутация. Бейлор действительно предлагает множество христианских вариантов в кампусе через клубы и классы. Окружающий город Вако, штат Техас, довольно консервативен и христианский. Бейлор по-прежнему не является центром евангелизации, как Уитон, или консервативным христианским мозговым центром, как колледж Гроув-Сити, или районом христианской домашней школы, как колледж Патрика Генри.Студенты не должны подписывать никаких доктринальных исповеданий.

ПЕРЕЙТИ В ПРОФИЛЬ ШКОЛЫ

Университет Фурмана

Гринвилл, Южная Каролина

Также бывшая школа южных баптистов, университет Фурмана был связан с южной баптистской конвенцией до 1992 года. Фурман теперь рассматривается как продвигающий академический плюрализм (ценный компонент академической свободы), а также религиозный и идеологический плюрализм, пытающийся дать равные уважение ко всем религиям.

Фурман стремится стать ведущей школой в стиле Лиги плюща на юго-востоке, имея больше докторов наук, чем любая другая школа гуманитарных наук в регионе. Фурман — академический тяжеловес, и потенциальные школьники на дому должны подойти к этой школе, как к школе Лиги плюща. Им не следует ожидать значительного культурного подкрепления, которое поддержит или укрепит их веру. Напротив, они должны ожидать, что классы и культура будут враждебно настроены по отношению к разумному замыслу, креационизму, безошибочности Библии и некоторым традиционным семейным ценностям.

Для некоторых школьников на дому этот компромисс оправдан, учитывая академический престиж школы, красивый кампус и сильное признание имени этой элитной школы.

Университет Боба Джонса

Гринвилл, Южная Каролина

Возможно, самая веская причина, по которой родители могут захотеть отправить своих выпускников на дому в Университет Боба Джонса, заключается в том, что это кажется доктринально «безопасным», поскольку они занимают твердую позицию по нескольким ключевым евангельским вопросам, таким как непогрешимость Библии, творение, традиционный брак и т. Д.Для многих родителей Боб Джонс выглядит как кампус домашнего обучения.

Однако для некоторых Боб Джонс доводит свой фундаментализм до тревожных размеров. Его христианское образование скомпрометировано излишним подозрением к психологии, философии и Великим Книгам, что проявляется в плохой интеграции веры и знаний. А Боб Джонс чрезмерно пиетист. Например, в справочнике для студентов на 2011–2012 годы говорится: «Студенты должны избегать любых видов развлечений, которые могут быть сочтены нескромными или содержат ненормативную лексику, копрологический реализм, сексуальные извращения, эротический реализм, зловещее насилие, оккультизм и ложные философские или религиозные предположения. .По иронии судьбы, Библия включает в себя все эти элементы, и поэтому студентам либо не разрешается читать Библию, либо им не разрешается развлекаться Библией.

Фильмы с рейтингом R запрещены. Комендантский час — 23:00, во всех общежитиях — 12:00. Все студенты должны проживать в общежитиях кампуса или со своей семьей. Кроме того, хотя школа не поддерживает доктрину «только короля Иакова», общеизвестно, что она способствовала развитию нескольких других принципов гипер-фундаментализма.

Некоторых студентов вполне могут устроить строгие правила и твердые убеждения. В целом, однако, университетская культура является законнической, гипер-фундаменталистской, небезопасной и, как правило, не рекомендуется для выпускников домашних школ.

Вернуться наверх

Варианты нехристианских колледжей для детей, обучающихся на дому

Если вы учитесь на дому и ищете нехристианское, светское или политически либеральное образование в колледже, тогда ваш выбор: широко открытый .Большинство из вышеперечисленных вариантов подойдут вам, при условии, что школа не требует от учащихся «заявления веры» и при условии, что светские учащиеся могут справиться с некоторыми христианскими и консервативными тенденциями в культуре кампуса. Но если вы ищете школы, в которых профессора открыто придерживаются левых взглядов в своей политике, или если культура университетского городка явно нерелигиозна или просто нехристианская, то количество вариантов увеличивается в геометрической прогрессии.

Колледжи Лиги плюща

школы Лиги плюща — серьезный вариант, если вы можете обеспечить финансирование и не возражаете против их социально-политической культуры.В число школ Лиги плюща официально входят Гарвард, Принстон, Корнелл, Браун, Колумбия, Дартмут, Йельский университет и Пенсильванский университет. По словам Криса Веллера из Business Insider, домашнее обучение может дать конкурентное преимущество при поступлении в элитные школы. Сообразительные школьники на дому могут превзойти своих сверстников, получивших обычное образование, тем, что проводят больше времени вне класса, составляют всестороннее портфолио, освобождают («отстают») классы колледжа и осваивают навыки и предметы, которые даже не предлагаются в местной школе. .По этим причинам, сообщает Веллер, Лига Плюща и другие престижные школы, такие как Массачусетский технологический институт, Стэнфорд и Университет Дьюка, активно набирают учеников на дому.

Школы Лиги плюща рекламируют лучшую в мире репутацию в области образования, и их цена отражает этот факт. Однако кое-что из этой репутации вызывает споры. Сообразительные студенты могут получить аналогичное образование в другом месте по более низкой цене, но только пожертвовав престижным брендом. Однако признание имени — это большое дело; он имеет большое значение для будущей занятости, социальных сетей и возможностей карьерного роста.

Частные светские колледжи

Если вас не продают в школах Лиги плюща, возможно, они слишком дороги или вы ищете школу поближе к дому, то выпускникам домашних школ, как правило, следует рассмотреть другие варианты частных школ, прежде чем они обратятся к государственным школам. По сравнению с государственными школами, частные школы предлагают лучшее сочетание небольших, но красивых кампусов, небольшого числа учащихся и меньших классов. Некоторые из выдающихся частных школ со светской или нехристианской репутацией — это Vassar College, Lewis and Clark College, Pomona College, Reed College и Bard College.

Частные христианские колледжи

Следует также отметить, что большинство умеренно престижных христианских школ не представляют угрозы для светских и нехристианских учащихся. Они прекрасно обслужат выпускников нехристианских школ на дому. Джорджтаунский университет и Нотр-Дам — католические школы. Университет Фурмана имеет баптистское прошлое. А колледж Дэвидсон пресвитерианский. И эта школа высоко ценится с академической точки зрения, но при этом не представляет значительной религиозной угрозы для светских и нехристианских учеников.Возьмем, к примеру, деноминационную школу Церкви Христа Pepper Dine University. Хотя эта школа в Малибу, штат Калифорния, вполне возможно, более религиозно ориентирована, чем только что упомянутые школы, они не требуют от своих учеников утверждения веры. На территории кампуса изобилуют нехристианские, светские и социально-либеральные клубы. Культура университетского городка имеет тенденцию быть социально и политически умеренной до левого крыла, в отличие от «фундаменталистской» или «правой чокнутой». Школа даже отозвала свой исключительный статус по Разделу IX, эффективно сигнализируя о мирном предложении по отношению к группам защиты ЛГБТК и налаживанию более дружеских связей с политическими и светскими левыми.

Государственные / государственные колледжи

Если вам не нравится ни один из этих вариантов, возможно, вам нужно удобство и рентабельность государственного колледжа. В государственных колледжах и университетах A.K.A. В государственных школах плата за обучение, как правило, ниже, чем в частных школах, и еще ниже для жителей штата. Некоторые из ведущих государственных колледжей, таких как William and Mary, Texas A&M, UC Berkeley, UCLA, UVA и UNC, предлагают статус, сопоставимый с ведущими частными школами и школами Лиги плюща.Для многих детей, обучающихся на дому, государственные школы — это жизненный вариант, хотя их размер и культура могут пугать. Ученики на дому могут избежать некоторых из этих ловушек, если тщательно спланировать обучение.

Вернуться наверх

Советы колледжа для учеников, обучающихся на дому

Исключите столько классов, сколько сможете

Этот совет служит двум целям. Во-первых, вы можете сэкономить на каждом уроке, который вам не нужно посещать в колледже. Это деньги, сэкономленные на аспирантуру, на расходы на проживание или просто на черный день позже.Во-вторых, вы будете исключены из «больших классов», курсов вводного уровня (уровень 101 и 102), которые втиснут 300 студентов в лекционный зал, не имеют возможности проводить время с учителем и преподаются помощниками учителя больше, чем профессором. , которые могут быть хорошими или плохими в зависимости от ЦА. «Мега-классы» могут пугать, но в то же время они часто представляют собой наиболее хорошо представленные лекции, которые читают некоторые из самых известных школ.

Пребывание в штате

Выбор школы в штате дает очевидное преимущество снижения затрат.Стоимость обучения в штатах обычно на 20–50% ниже, чем для студентов из других штатов. Более того, этот вариант дает студентам возможность на досуге оставаться в контакте со своими семьями и родным городом. Домашние школьники часто имеют глубокие социальные связи со своей семьей и обществом. По этой причине переход в большую удаленную государственную школу может быть более травматичным для учеников домашнего обучения, чем для других учеников. Посещение государственной школы может помочь учащимся держаться подальше от своей семьи и родного города или, возможно, даже добираться до дома

Поездка на работу

Эта подсказка состоит из двух частей.Во-первых, таким образом можно сэкономить много денег. Стоимость проживания и питания обычно уходит на 25–35% ваших расходов в колледже, если вы не путешествуете. Не беспокойтесь о том, что вы «пропустите» жизнь в университетском городке. Вы по-прежнему можете принимать участие в мероприятиях кампуса, если проверяете объявления в кампусе. Что касается качественного обеда с другими студентами, вы все равно можете получить план питания из 5 раз в неделю и обедать или время от времени завтракать с другими студентами, или просто платить за обед, чтобы качественно провести время с одноклассниками в кафетерии. После урока.Во-вторых, поездки на работу позволяют избежать громоздкости больших государственных колледжей. Домашним школьникам часто трудно справиться с огромными размерами и социальным потоком студенческой жизни. Поездки на работу позволяют вам познакомиться с этой культурой в удобном для вас темпе и по вашему выбору, без необходимости жить в ней весь день каждый день.

Рассмотрите альтернативы: онлайн-колледж, общественный колледж и младший колледж

Если элитные школы вам не подходят, то, вполне возможно, вы пытаетесь снизить расходы, и ваши реалистичные варианты обучения находятся в том неясном среднем диапазоне, когда такое же качество образования может стоить шестизначную или четырехзначную цену. в зависимости от того, как вы управляете своими вариантами.Если это то, что вам нужно, то у вас есть множество образовательных возможностей, которые помогут снизить расходы. Онлайн-колледж — отличный вариант для нетрадиционных студентов, женатых студентов и студентов-заочников. Многие общественные и младшие колледжи являются хорошим вариантом для студентов, чтобы снизить расходы в течение первых двух лет учебы — возможно, получить степень младшего специалиста — перед тем, как перейти в более «признанную» государственную школу. Кроме того, общественность и младшие классы часто позволяют старшеклассникам брать уроки в кредит, что является разумным вариантом для зрелых учеников на дому.

Вернуться наверх

Критерии

Христианское образование

Не все домашние школы являются христианскими или даже религиозными. Если это вы, у нас есть несколько рекомендаций колледжа специально для вас. Но большинство семей, обучающихся на дому, являются христианскими, и это создает уникальную проблему, когда дело касается колледжа. Христианские школы допускают открытую дискуссию о противоположных взглядах, не умаляя тех, кто возражает, или принуждения к соответствию, а также без ущерба для христианской целостности.

Христианское образование рассматривает учащихся как носителей образа Бога, целостных людей, обладающих как душой, так и телом и обладающих такими встроенными целями, как любовь, открытия, творчество, мудрость и ответственность.

Таким образом, твердое христианское образование должно быть сильным в гуманитарных науках, воспитывая студентов в рамках некоторых великих традиций, опыта и разговоров на протяжении всей истории человечества. Именно эти грандиозные мета-нарративы дают совет и контекст для студентов, когда они становятся активными участниками и участниками человеческого проекта.Излишне прагматичные или светские школы могут относиться к ученикам просто как к сложным животным, рабочим, роботам или механизмам «стимул-реакция». Христианское образование должно пытаться уберечь студентов от такого унижения.

Социально-политический консерватизм

Часто домашние школьники происходят из среды с сильными традиционными семейными ценностями и из политически правых семей.

американских колледжей, однако, в подавляющем большинстве склоняются к социальному либерализму и левым политическим движениям.Иногда бывает трудно найти академически респектабельный колледж, который не враждебно настроен по отношению к консерваторам.

Хотя нет необходимости искать «консервативную» школу как таковую , школа должна принимать консервативные ценности, чтобы попасть в этот список.

Школы получают здесь высокие оценки, если они имеют выдающуюся репутацию своих факультетов политических наук, юридических школ или институтов, продвигающих явно консервативные ценности и политику.

Интеграция науки и веры

Поступив в колледж, домашние школьники часто бывают шокированы, обнаружив, что их научные классы занимают позицию, открыто враждебную их христианской вере.

На курсах психологии и нейробиологии отвергается идея о том, что у людей есть дух, или душа, или какой-то аспект, который не сводится к материальным причинам. На занятиях по биологии пропагандируется дарвиновская эволюция и сразу же отвергаются альтернативы, такие как разумный замысел, который школьники на дому, вероятно, изучали перед тем, как отправиться в колледж. Экстремальные формы защиты окружающей среды преподаются таким образом, чтобы унижать и оскорблять веру в Бога. Таким образом, домашним школьникам выгодно иметь дружественный к вере научный отдел, который стремится объединить веру и науку в единое мировоззрение.

В следующем рейтинге колледжи, которые примерно равны по этим трем основным критериям, отбираются по другим критериям, которые определяют разницу, включая академический престиж, соотношение учителей и учеников, размер и стоимость.

Вернуться наверх

не удалось восстановить »Джесси Сэммон, Даниэль Пучерил и др.

Название

Предотвращаемая смертность после общей урологической операции: не спасти?

Рекомендуемое цитирование

Саммон Дж.Д., Пучерил Д., Абдолла Ф., Варда Б., Суд А., Бходжани Н., Чанг С.Л., Ким С.П., Рухотина Н., Шмид М., Сан М., Кибель А.С., Менон М., Семел М.Э. и Тринх К.Д.Предотвратимая смертность после обычной урологической операции: не спасти? BJU Int 2015; 115 (4): 666-674.

Аннотация

ЦЕЛЬ: Оценить внутрибольничную смертность у пациентов, перенесших множество часто выполняемых урологических операций, в свете снижения общенациональной периоперационной смертности за последнее десятилетие. Это явление частично объясняется снижением показателей «неудач в спасении» (FTR), например смерть после осложнения, которое можно было распознать / предотвратить.

ПАЦИЕНТЫ И МЕТОДЫ: Выписки всех пациентов, перенесших урологическую операцию в период с 1998 по 2010 год, были взяты из общенациональной стационарной выборки и оценены на общую и FTR смертность. Тенденции поступления оценивались с помощью линейной регрессии. Модели логистической регрессии, снабженные обобщенными оценочными уравнениями, использовались для оценки влияния первичных предикторов на общую и FTR смертность, а также изменения в уровнях смертности.

РЕЗУЛЬТАТЫ: В период с 1998 по 2010 год в США было проведено примерно 7 725 736 урологических операций, требующих госпитализации; количество госпитализаций в урологические операции уменьшилось на 0.63% в год (P = 0,008). Шансы общей смертности немного снизились (отношение шансов [ОШ] 0,990, 95% доверительный интервал [ДИ] 0,988–0,993), однако шансы смертности, связанной с FTR, ежегодно увеличивались на 5% (ОШ 1,050, 95% ДИ 1,038–1,062). . Возраст пациента, раса, индекс коморбидности Чарлсона, статус государственного страхования, а также расположение городской больницы были независимыми предикторами смертности от FTR (P

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Переход от стационарного к амбулаторному хирургическому вмешательству при часто выполняемых урологических процедурах совпал с увеличением показателей смертности от FTR.Пожилые, более больные пациенты из группы меньшинств и лица, имеющие государственную страховку, с большей вероятностью умирали после потенциально распознаваемого / предотвратимого осложнения. Эти слои лиц с высоким уровнем риска представляют собой идеальные цели для инициатив по улучшению процессов.

Медицинские предметные позиции

В возрасте; Возраст от 80 лет и старше; Дисперсионный анализ; Женский; Больничная смертность; Люди; Логистические модели; Мужской; Средних лет; Соотношение шансов; Ретроспективные исследования; Неудача лечения; Урологические хирургические процедуры

Лучшие христианские колледжи (почти) в каждом штате

Вот полный список лучших христианских колледжей и университетов (почти) в каждом штате.

Мы составили список на основе общедоступной информации, с учетом взвешенной важности для общей доступности (в зависимости от местоположения), соотношения студентов и преподавателей, а также диапазона предлагаемых курсов и программ на получение степени.

Мы надеемся, что этот список будет полезен для вашего поиска подходящего колледжа!

***

Алабама

University of Mobile в Мобиле, штат Алабама, имеет соотношение студентов и преподавателей 14: 1 и стоит около 32000 долларов (два семестра) в год. Школа предлагает широкий выбор программ.

Аляска

Библейский колледж Аляски в Палмере, Аляска, имеет 83% выпускников и соотношение студентов и преподавателей 8 1/2: 1. Годовая стоимость (два семестра) составляет около 15 300 долларов США.

Арканзас

Баптистский колледж Уильямса, расположенный в Уолнат-Ридж, штат Арканзас, имеет красивый кампус и высокий уровень выпускников и стоит примерно 23 900 долларов в год. При соотношении студентов и преподавателей 13: 1 в их академической программе 25 специальностей.

Аризона

Международный баптистский колледж и семинария в Чандлере, Аризона., соотношение студентов и преподавателей составляет 6: 1. Это хорошая цена — 23 500 долларов в год.

Калифорния

Университет Симпсона в Реддинге, Калифорния, предлагает соотношение студентов и преподавателей 11: 1 и высокий уровень выпуска. Годовая стоимость в 35 200 долларов — хорошее соотношение цены и качества для этого красивого кампуса в калифорнийском климате.

Колорадо

Библейский колледж Назарянина в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, имеет впечатляющее соотношение студентов и преподавателей 10: 1. Годовая стоимость этого красивого кампуса составляет примерно 24 500 долларов в год.

Флорида

Университет Уорнера на озере Уэльс, штат Флорида, имеет красивую обстановку, соотношение студентов и преподавателей 17: 1, и стоит около 29 100 долларов в год. Школа предлагает разнообразные программы обучения и 71 процент успешного трудоустройства выпускников.

Грузия

Колледж Эммануэля Франклин-Спрингс, штат Джорджия, предлагает широкий спектр преподавателей и поддерживает соотношение студентов / преподавателей 12: 1. Годовые затраты в общей сложности 26 900 долларов.

Гавайи

Христианский университет Тихоокеанского региона в Гонолулу, Гавайи, утверждает, что процент выпускников составляет 100 процентов, а соотношение студентов и преподавателей составляет 15: 1.При общих затратах 17 800 долларов в год, он доступен по цене и не имеет себе равных!

Айдахо

Северо-Западный Назаренский университет в Нампе, штат Айдахо, имеет соотношение студентов и преподавателей 10: 1 и стоит около 36000 долларов в год. Школа также отличается высоким уровнем выпускников и разнообразными учебными программами.

Иллинойс

Lincoln Christian University в Линкольне, штат Иллинойс, стоит 27 600 долларов в год. При соотношении студентов к преподавательскому составу 14: 1 и широкому спектру исследований служения доступно качественное образование.

Индиана

Вефильский колледж — IN, расположенный в Мишаваке, штат Индиана, имеет соотношение студентов и преподавателей 12: 1 и отличные показатели выпуска. Ежегодные затраты составляют около 35 100 долларов США.

Айова

Библейский колледж Эммауса в Дубуке, штат Айова, стоит 24 300 долларов в год. Эммаус также сообщает о 87-процентном уровне трудоустройства и поддерживает соотношение студентов / преподавателей 9: 1.

Канзас

Центральный христианский колледж Канзаса в Макферсоне, штат Канзас, расположен в привлекательном маленьком городке и имеет соотношение студентов и преподавателей 14: 1.Это хорошая цена — 25 800 долларов в год.

Кентукки

Campbellsville University в Кэмпбеллсвилле, штат Кентукки, доступен по цене 33 600 долларов в год. Имея соотношение учеников и преподавателей 13: 1, школа имеет очень высокий процент выпускников.

Луизиана

Колледж Луизианы в Пайнвилле, штат Луизиана, демонстрирует высокий уровень выпускников и соотношение студентов и преподавателей 11: 1. При цене 23 300 долларов в год это доступный выбор в Луизиане.

Массачусетс

Восточный Назарянинский колледж в историческом Куинси, штат Массачусетс., является частью первых заселенных районов страны. При соотношении студентов и преподавателей 14: 1 и высокой степени выпуска школа стоит 39 900 долларов в год.

Мэриленд

Баптистский библейский колледж и семинария в Мейпл-Спрингс в Кэпитол-Хайтс, штат Мэриленд, имеет поразительное соотношение студентов и преподавателей — 3: 1. При цене менее 20 000 долларов в год это отличная цена, находясь недалеко от столицы страны.

Мичиган

Университет Спринг-Арбор, расположенный в Спринг-Арборе, штат Мичиган, имеет сильное соотношение студентов и преподавателей 12: 1 и ежегодные расходы в размере 34 500 долларов США.Его загородное расположение идеально подходит для студенческой жизни.

Миннесота

Crown College в Сент-Бонифасис, штат Миннесота, имеет хорошие показатели выпуска и ежегодные затраты в размере 35 000 долларов США. Соотношение учеников и преподавателей 18: 1 помогает сделать эту школу лучшим выбором.

Миссури

В колледже Озарк в Пойнт-Лукаут, штат Миссури, соотношение студентов и преподавателей составляет 15: 1. Отличный выпускной экзамен и ежегодная стоимость в 26 900 долларов делают его очень конкурентоспособным.

Миссисипи

Белхейвенский университет Джексона, мисс., доступна по цене 30 900 долларов в год. Соотношение студентов и преподавателей 12: 1 положительно сказывается на высоких показателях выпуска.

Монтана

Библейский колледж Монтаны в Бозмане, штат Монтана, очень доступен по цене 10 500 долларов в год. Превосходное соотношение студентов и преподавателей 5: 1 увеличивает впечатления студентов, а его пригородное расположение является живописным.

Северная Каролина

Международный университет Пьемонта в историческом городе Уинстон-Салем, Северная Каролина, имеет соотношение студентов / преподавателей 9: 1. При цене 22 300 долларов в год это хорошее соотношение цены и качества, предлагающее широкий выбор программ на получение степени.

Северная Дакота

Тринити-библейский колледж в Эллендейле, Северная Дакота, предлагает соотношение студентов и преподавателей 11: 1 и расположен в сельской местности. При цене 21 250 долларов в год он доступен по цене и имеет высокий процент выпускников.

Небраска

York College, расположенный в Йорке, штат Небраска, предлагает хорошую стоимость в 23 900 долларов в год. Соотношение студентов и преподавателей составляет 14: 1, а количество выпускников — высокий.

Нью-Джерси

Pillar College в Ньюарке, штат Нью-Джерси, обеспечивает соотношение студентов и преподавателей 14: 1.Годовая стоимость 23 900 долларов США является разумной для его местоположения.

Нью-Мексико

University of the Southwest в Хоббсе, штат Нью-Мексико, — недорогой вариант в сельской местности. Годовая стоимость составляет 24 500 долларов, а соотношение студентов и преподавателей в школе составляет 17: 1.

Нью-Йорк

Houghton College в Хоутоне, штат Нью-Йорк, имеет отличные показатели выпуска и соотношение студентов и преподавателей 11: 1. Это хорошая цена — 39 600 долларов в год.

Огайо

В Университете Маунт-Вернон в Назарете, расположенном в Маунт-Вернон, штат Огайо, очень много выпускников и соотношение студентов и преподавателей составляет 14: 1.При цене 35 200 долларов это доступный вариант для получения степени.

Оклахома

Южный Назаретский университет в Вифании, штат Оклахома, обеспечивает соотношение студентов и преподавателей 15: 1 и высокий процент выпускников. Годовая стоимость в 32 300 долларов также доступна.

Орегон

Warner Pacific College в Портленде, штат Орегон, доступен по цене 31 400 долларов в год. Соотношение студентов и преподавателей составляет 12: 1, а количество выпускников — высокий.

Пенсильвания

Университет Кэрна, расположенный за пределами Филадельфии в Лангхорне, штат Пенсильвания., имеет живописный кампус и соотношение студентов и преподавателей 14: 1. При цене 34 200 долларов в год это хорошее соотношение цены и качества.

Южная Каролина

Университет Боба Джонса в Гренвилле, Южная Каролина, обеспечивает соотношение студентов и преподавателей 12: 1 и высокий уровень выпуска. При цене 22 900 долларов в год это тоже неплохая цена.

Южная Дакота

Университет Су-Фолс в Су-Фолс, Южная Дакота доступен по цене 35 600 долларов. В школе соотношение студентов и преподавателей составляет 14: 1, а количество выпускников очень велико.

Теннесси

Университет Джонсона в Ноксвилле, штат Теннеси., отличное соотношение цены и качества в 21 300 долларов в год. Положительным моментом является также высокий процент выпускников и соотношение студентов и преподавателей 17: 1.

Техас

Университет Хардин-Симмонс в Абилине, штат Техас, стоит 32 800 долларов в год. Соотношение студентов и преподавателей очень хорошее — 12: 1, а количество выпускников — хорошее.

Вирджиния

Regent University, расположенный в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния, принимает 32: 1 студентов / преподавателей. Несмотря на то, что он немного выше, чем у большинства, доступность в 28000 долларов в год и высокий уровень выпуска делают этот красивый кампус надежным выбором.

Вашингтон

Северо-Западный университет, расположенный в Киркленде, штат Вашингтон, предлагает красивый кампус и широкий выбор курсовых работ. Это рекомендуемая школа с годовой стоимостью 36 600 долларов и соотношением учащихся и преподавателей 13: 1.

Западная Вирджиния

Аппалачский библейский колледж в Маунт-Хоуп, штат Вирджиния, имеет живописный сельский кампус. При цене 17 100 долларов в год это отличное соотношение цены и качества. Студенты также пользуются соотношением студент / преподаватель 14: 1.

Висконсин

Нортлендский международный университет в Данбаре, штат Висконсин., соотношение студентов и преподавателей составляет 22: 1, а годовая стоимость обучения составляет 24 400 долларов США. Он находится в сельской местности с природной красотой.

Что на самом деле определяет размер пениса

От 13-дюймового шланга Дирка Дигглера и бесплотного 11-дюймового пениса русского мистика Распутина, выставленного в Русском музее эротики, до феномена вирусного микропениса, люди бесконечно очаровываются тем, кто есть, а кто нет. «хорошо повешен».

В то время как поп-культура диктует, что большие пенисы более желательны, чем маленькие или средние, не всегда ясно, что на самом деле влияет на длину пениса.

Неопровержимые факты

Институт Кинси определил, что средняя длина пениса в эрегированном состоянии составляет от 5 до 6 с половиной дюймов — это далеко от цифр, упоминаемых в популярной культуре «Превосходство полового члена».

BJU Journal — wiley.com

Хотя городские легенды утверждали, что размер стопы и руки коррелирует с длиной пениса, исследование 2015 года, опубликованное в журнале BJU International, показало, что это не так.

Исследование 2011 года, опубликованное в Азиатском журнале андрологии, показало, что длина указательного пальца может влиять на уравнение полового члена, и что мужчины с меньшим соотношением указательного пальца к длине безымянного пальца имели более длинные запасы ниже пояса, но другие медицинские исследования, включая исследование BJU, эта ссылка не показала существенной.

Из всех факторов и физических характеристик, выявленных исследованием BJU, наиболее связанным с размером полового члена был рост. Хотя корреляция «более высокий парень — больший член» была последовательной, по словам авторов исследования, она все еще была относительно слабой, поэтому свайп вправо для высоких парней не гарантирует вам более крупный пакет.

Эволюция большого члена

Хотя мы, возможно, не сможем определить размер пениса незнакомца, пожимая руки или глядя на его размер обуви, человеческие существа эволюционировали, чтобы иметь пенисы большего размера, чем у других приматов.

«До того, как надеть одежду, невыдвижной человеческий пенис был бы заметен для потенциальных партнеров», — сообщил исследователь Брайан Маутц. «Выбор женского партнера мог стать двигателем эволюции больших пенисов у людей».

В 2012 году Маутц изучал, как размер полового члена влияет на половой отбор. «Наши результаты подтверждают гипотезу о том, что выбор партнера женского пола мог привести к эволюции больших пенисов у людей», — написал он. Но он также пришел к выводу, что другие факторы больше способствовали воспринимаемой привлекательности, чем одаренность, и что высокие мужчины и мужчины с широкими плечами повсеместно считались лучше выглядящими.

Означают ли большие пенисы лучший секс?

Некоторые женщины предпочитают больший пенис, потому что он облегчает достижение вагинального оргазма во время секса.

В январе 2016 года агентство Men’s Health сообщило, что шотландские исследователи изучили более 300 женщин и обнаружили, что почти половина из них испытала вагинальный оргазм за месяц. Треть этих счастливых женщин придерживалась философии «чем больше, тем лучше», но они также сообщили о большем количестве оргазмов, чем другие женщины, включенные в исследование.

«Заполняя влагалище, более длинный пенис будет способствовать вытеснению спермы, оставленной другими мужчинами, как средство максимального увеличения вероятности отцовства», — сказал Гордон Гэллап, доктор философии, психолог-эволюционист из Университета Олбани. , и один из авторов исследования.

Ширина также учитывается в уравнении. Исследование Техасского университета показало, что 90 процентов женщин ценят толщину полового члена над длиной у своих сексуальных партнеров. Но не вынимайте сантиметровую ленту слишком рано — 85 процентов женщин, опрошенных Калифорнийским государственным университетом, заявили, что довольны размером гениталий своих партнеров.

Размер полового члена может по-разному влиять на сексуальный опыт геев. «Есть сравнение, которое происходит по сути», — сказал ATTN: 26-летний лингвист Уилл. «Если другой парень больше, он думает, что мой маленький? А если он меньше, вы испытываете странное, глупое чувство превосходства ».

Он сказал, что, хотя желание сравнивать было неизбежно, его лично не волновал размер. «Как геи, мы, как правило, любим играть с членами, независимо от их размера». Он добавил: «С другой стороны, парни, которые хвастаются размером своего члена, чертовски раздражают, геи или натуралы.Тебе просто повезло, молчи об этом. И королевы размеров тоже раздражают. У вас действительно есть обрезка для размера члена, с которым вы будете играть? Это полностью обесценивает транс-мужчин, но многие геи все равно так поступают ».

Кроме того, исследования показали, что женщины больше заботятся о размере полового члена с точки зрения одной ночи, чем о постоянных партнерах, и что их идеальная длина составляла 6,4 дюйма, что все еще находится в пределах среднего диапазона. Не о чем беспокоиться. С твоим пенисом все в порядке.

Эта история, впервые опубликованная фев.10, была обновлена ​​3 марта в связи с просьбой источника сохранить анонимность его фамилии.

Поделитесь своим мнением

Считаете ли вы, что больший пенис более желателен?

Андроген-таргетная терапия у мужчин с раком простаты: развивающаяся практика и перспективы на будущее

.