Целебные свойства овса уникальны, он применяется для снятия воспалительных процессов, очищения организма, укрепления иммунитета, регуляции давления при гипертонии.

Это интересно! Все подробности о лечении овсом вы можете найти в этой рубрике — https://lechim-prosto.ru/travy/ovyos

Полезные свойства

Зерно чрезвычайно богато полезными веществами. В нем содержаться незаменимые аминокислоты – лизин, триптофан, витамины группы В, К, а также в большом количестве магний и фосфор, а также другие микро- и макроэлементы.

1. Магний и витамины группы В полезны для улучшения сердечной и нервной деятельности.
2. Крахмал, входящий в состав зерна, препятствует повышению и способствует регулированию уровня сахара в крови.
3. Также благодаря клетчатке, снижается уровень холестерина, препятствуя образованию холестериновых бляшек.
4. Витамины и минералы полезны для общего укрепления и оздоровления организма.

Как заваривать

Рецепты приготовления полезных отваров из овса готовится довольно просто и быстро. Для этих целей необходимо взять 10 столовых ложек овса, добавить воды и промыть. Сделать это лучше в обычной кастрюле. Затем зерно заливается горячей, но не кипящей водой, приблизительно 1 литр. На плите довести до кипения, огонь убавить до минимума и готовить минут 5. Долго держать не стоит, чтобы сохранить все полезные и лечебные свойства овса. Настаивать оставить на ночь.

Такой отвар будет полезен как общеукрепляющее средство, принимать которое следует перед едой по половине стакана. Предварительно подогреть на водяной бане.

Важно! Независимо от цели и способов приготовления, его всегда необходимо предварительно промывать проточной водой.

Как заваривать при кашле

Лечебные качества овса делают его незаменимым средством при кашле. Для его лечения, необходимо взять 20 ложек овса, которые промываются и заливаются двумя литрами молока. Далее поставить на средний огонь и оставить томиться до 3-х часов. Показатель готовности будет: пожелтело молоко или нет. Принимать молочный отвар необходимо до еды по половине стакана.

Также в этот рецепт можно добавлять мед или масло. Мед добавляется в уже готовый отвар.

Как заваривать овес для очищения организма

Зерно благотворно воздействует на все системы организма, поэтому его можно применять для общего укрепления и очищения организма. Более подробно о полезных свойствах отвара из овса по ссылке: https://lechim-prosto.ru/oves-otvar-poleznye-svojstva.html

Для этих целей подготовленный овес 1 стакан заливается 2 литрами теплой воды и оставляется настаиваться на ночь. Полученное средство процеживается и употребляется по одному стакану до 2-х раз в день. Детям также рекомендуется давать, но по четверть стакана.

Существуют различные способы заваривания и приготовления настоев.

1. В кастрюлю засыпать 200 г овсяных зерен и налить 2 литра воды, накрыть крышкой, вскипятить, затем оставить томиться до 3 часов. Степень готовности отвара определяется по тому, раскрылись ли зерна.
2. После того, как он будет готов, оставшуюся жидкость слить в чистую емкость, овес перекрутить в мясорубке, отжать и соединить оба отвара.
3. Разбавить одним литром теплой кипяченой воды. Хранить в холодильнике. Перед приемом отвар необходимо подогреть и пить теплым перед едой в неограниченном количестве.

Как заваривать для лечения печени

Очищение и лечение печени с помощью овса весьма эффективно и полезно. Высокая нагрузка на работу органа происходит из-за несбалансированного питания, болезней, приема лекарственных препаратов. Поэтому для поддержания ее нормального функционирования и облегчения работы, полезно в профилактических целях раз в полгода пить отвары.

Кстати, подробнее о лечении недугов печени, а именно гепатита, читайте тут — https://lechim-prosto.ru/lechenie-doma/infektsionnye/gepatit

Овес способствует понижению уровня холестерина, вырабатываемого печенью, оказывает положительное влияние на усвоение жиров, препятствуя его задержке в организме.

Приготовление их возможно несколькими способами. Овес можно приготовить одним из перечисленных выше способов, но также можно обогатить отвар полезными для печени травами.

1. Залить 50 г спорыша, 200 г овса, 100 г березовых почек, 100 г брусничных листьев (поместить в кастрюлю), залить кипяченой теплой водой и оставить на сутки.
2. Отдельно нужно приготовить отвар шиповника: столовую ложку шиповника залить литром воды, доводится до кипения и оставить настаиваться сутки.
3. Затем настой овса подогреть на плите, довести до кипения, уменьшить огонь до минимального и варить в течение часа.
4. Остужается, процеживается, смешивается после с отваром из шиповника.

Употреблять по полстакана до еды в течение дня. Длительность приема 1 месяц, курс повторять раз в полгода.

Важно! При профилактическом приеме настоев овса необходимо придерживаться определенного питания. В этот период стоит ограничить употребление жирной, копченой пищи, соленостей, исключить алкоголь, употреблять больше клетчатки и продуктов, ее содержащих.

Как заваривать для поджелудочной железы

Отлично помогает овес и при проблемах с поджелудочной железой. Его употребление полезно как для профилактики, в период ремиссии, так и во время лечения, в том числе совмещая с терапией, назначенной врачом.

Полезный отвар для поджелудочной железы готовится следующим образом:

1. Необходимо 200 г овса залить водой – 2 литра, доводится до кипения и варится в течение часа на медленном огне.
2. Когда овес размякнет, и зерна раскроются, необходимо их потолочь до однородной массы. Затем доварить, остудить и процедить.
3. Овсяное «молоко» пить перед приемом пищи, по половине стакана. Хранить в холодильнике.

Также для поджелудочной железы используются пророщенные ростки (о пользе пророщенного овса для организма можно прочитать в нашей статье). Необходимо взять полкилограмма овса, добавить немного воды, закрыть и убрать в темное место. После того как зерна дадут ростки их необходимо промыть и размять до кашеобразного состояния. Употреблять 3 раза в день до еды, можно чаще.

Из этого же отвара готовится не менее полезный кисель. Также полезен и кисель из данного продукта.

Более подробно о целебных свойствах овсяного киселя читайте тут — https://lechim-prosto.ru/kisel-iz-ovsa-polza-i-vred.html

Особой пользой отличается отвар с добавлением молока. Его рекомендуется пить при наличии панкреатита. Взять 200 г промытого овса и залить водой, вскипятить и оставить томиться на слабом огне до того, как загустеет отвар. Затем добавить в него два стакана молока, после того, как отвар закипит, проварить его еще полчаса. Пить перед приемом пищи за 15 минут.

Это интересно! Узнайте также о целебных свойствах кваса из овса в нашей статье — https://lechim-prosto.ru/kvas-iz-ovsa-polza-i-vred.html

Как заваривать в термосе

Очень удобным и простым способом приготовления отвара из овса является заваривание овса в термосе. Показания к применению такого отвара достаточно широкое. Такой способ будет удобен при отсутствии возможности кипятить и варить.

Для заваривания в термосе 50 г овса перемолоть в кофемолке в течение нескольких секунд. Затем засыпается в термос и заливается кипятком, настаивается отвар в течение 12 часов.

Важно! Овес берется из расчета 50 г на литр жидкости.

Противопоказания к применению

Овес – одно из немногих средств, которые практически не имеют серьезных противопоказаний и его можно употреблять, как взрослым, так и детям.

При наличии заболеваний ЖКТ, печени, поджелудочной в стадии обострения рекомендуется консультация врача-специалиста. Отвар противопоказан в случае, если удален желчный пузырь, при желчнокаменной болезни. Также возможна индивидуальная не переносимость.

Отвары и настои из овса издавна применялись для лечения различных болезней. Злак содержит много полезных веществ, необходимых для нормальной работы организма человека. Овсяные каши легко усваиваются и не нагружают желудок. Правильно приготовленные отвары используются как вспомогательное средство при лечении болезней препаратами, а также в качестве профилактики. Настой молодых побегов помогает вывести камни и песок из почек и мочевого пузыря.

На сегодняшний день врачи рекомендуют заваривать овес при лечении многих заболеваний и включать в рацион при гастритах и язвах.

Овес используется для очищения организма от токсинов и паразитов, лечения желудка и печени. Лечебные свойства злаков:

• выводит соли;
• снимает воспаление суставов;
• защищает слизистые оболочки желудка и кишечника;
• растворяет жиры.

Овсяный отвар и настойка применяются для профилактики заболеваний и в период их ремиссии. При обострении и лечении тяжелых форм патологий овес используют как дополнительное средство, ускоряющее выздоровление. Известна польза злака при терапии кашля у детей. Женщины включают легкую и питательную овсяную кашу в рацион при похудении.

В приготовлении средства, очищающего почки, часто используют пророщенный овес и цельные зерна. Длительное заваривание на печке можно заменить приготовлением в мультиварке.

Рецепт (можно готовить в мультиварке):

1. 1. Стакан овса и литр воды нужно час варить на медленном огне.
2. 2. Долить кипятком до прежнего уровня. Переложить в термос и оставить на ночь.
3. 3. Протереть через сито.
4. 4. Добавить ложку меда. Выдавить половину лимона.

Второй почечный отвар тоже можно готовить в мультиварке:

1. 1. Взять 3 стакана овса и 3 л воды.
2. 2. Варить 3 часа.
3. 3. Пить по 100 мл 3 раза в день.

В отвар можно добавлять мед после приготовления.

Для лечения почечной недостаточности и при образовании мелких камней применяют настойку из молодых ростков овса:

1. 1. 300 г молодых побегов овса измельчить в мясорубке.
2. 2. Залить 500 мл водки.
3. 3. Настаивать в темном месте 3 недели.

30 капель настойки разбавляют столовой ложкой воды и выпивают после основного приема пищи.

Неочищенные зерна следует поместить в термос и залить кипятком в пропорции 1:2. Настаивать ночь, затем протереть злак через сито и есть кашу утром по столовой ложке до основного приема пищи.

Диета при гастритах и язве желудка включает в себя жидкие овсяные каши в период обострения заболевания. Овес легко перерабатывается и служит полноценным питанием, содержащим полный комплекс минералов, аминокислот. Для быстрого приготовления можно использовать хлопья, но цельное зерно полезнее.

Надо залить овес водой в соотношении 1:2 и варить на медленном огне до полной готовности. Затем добавить немного сливочного масла. Соль использовать нельзя.

Для второго варианта берут стакан зерна и литр воды. Рецепт:

1. 1. Настаивать овес в воде 12 часов.
2. 2. Варить на огне 30 минут.
3. 3. Снять с огня и укутать.

Кашу есть как обычно. Лишнюю воду слить и пить, разделив на 3 приема в день. Принимать в течение месяца.

При заболевании кишечника в отвары и каши от желудка разрешается добавлять мед для вкуса.

Овсяное «молоко» можно пить для очищения поджелудочной железы в период ремиссии и как дополнение к лекарственной терапии.

1. 1. Залить в кастрюлю 2 л воды и засыпать 200 г овса.
2. 2. Варить на медленном огне до готовности. Зерна должны стать мягкими.
3. 3. Потолочь овес.
4. 4. Варить еще 20 минут.
5. 5. Остудить, процедить.

Жидкость в виде суспензии напоминает своей консистенцией молоко желтоватого цвета. Пить ее надо по 100 мл перед едой.

Взять 500 г овса, залить водой и поставить в теплое темное место. Когда ростки достигнут размера 3-5 мм, промыть зерно и подавить до состояния каши. Употреблять по ложке перед едой.

Лучшие рецепты народной медицины предполагают использование пророщенного или цельного зерна, хлопья применяются только для диетических каш.

При панкреатите овес смешивается с молоком, готовится отвар:

1. 1. Промыть 200 г злака.
2. 2. Залить водой и томить на медленном огне.
3. 3. Когда отвар станет густым, добавить 400 мл молока.
4. 4. Варить полчаса.

Пить по 50 мл за 20 минут до основного приема пищи.

Чистка печени овсом периодически применяется в домашних условиях с целью профилактики заболеваний, а также для лечения. Отвары и настои готовятся из цельного зерна, муки и хлопьев. Воду надо брать кипяченую. Зерно обязательно промывать.

При ожирении принимают запаренный овес. Стакан цельных зерен заливают 700 мл крутого кипятка. Емкость закрывают и убирают в темное место. Через сутки состав используют для перекуса перед завтраком и после ужина. Специалисты рекомендуют принимать овес 2 недели. Повторить курс можно через месяц.

Оболочка злака содержит минералы и витамины. Для профилактической очистки используют неочищенное зерно. Важно правильно сделать отвар:

1. 1. Отмерять 2 столовые ложки злака и промыть водой.
2. 2. В кастрюле к овсу добавить 1,5 л воды.
3. 3. Варить 30 минут.
4. 4. Остудить и процедить.

В течение 3 недель пить по 50 мл отвара за 20 мину до еды. Очистка будет проходить интенсивнее, если за несколько дней до начала процедур перейти на легкую пищу. Животные жиры и клетчатку заменить растительными. Мясо есть постное, отказаться от копченостей и жареного. Предпочтение отдать овощам свежим и тушеным, а также кашам.

Во втором случае добавляются лимон и мед. К отвару из злака.

1. 1. Стакан злака залить водой примерно 1,2 литра.
2. 2. Кипятить 30 минут.
3. 3. Отставить кастрюлю и укутать.
4. 4. Через 3 часа процедить настой и добавить ложку меда и сок с одного лимона.

Принимать по 200 мл перед едой за 15 – 20 минут, в течение месяца.

При ожирении печени функциональные клетки заменяются жировыми. Для приведения органа в порядок применяется сложный отвар на основе овса. Рецепт:

1. 1. 250 г цельного зерна и по 50 г листьев брусники и березовых почек смешать в большой кастрюле.
2. 2. Залить 3, 5 л воды.
3. 3. Убрать на сутки в холодильник настаиваться.
4. 4. Стакан шиповника и 10 г спорыша залить 500 мл воды. Кипятить 15 минут.
5. 5. Процедить и смешать с настоем овса из холодильника.

Пить, постепенно увеличивая дозу с 50 мл в 1 день до 150 в третий и последующие, перед едой.

Овсяные хлопья полезны и при гепатите. Кисель, приготовленный из злаков, разнообразит меню больного и увеличивает эффективность терапевтического лечения.

1. 1. 200 г овсяных хлопьев варить в литре воды 40 минут.
2. 2. Оставить до полного остывания.
3. 3. Протереть через сито.
4. 4. Полученную смесь довести до кипения.

Пить кисель надо утром, до завтрака, по 150 мл на протяжении 10 дней. После перерыва в несколько дней процедуру можно повторить. Прием овсяного киселя надо согласовывать с лечащим врачом.

Настой овса готовится для лечения печени при циррозе и гепатозе на ранних стадиях. Зерна берутся неочищенные (200 г).

1. 1. Высыпать зерна в глубокую тарелку и промыть холодной водой.
2. 2. Высушить, расстелив на салфетке. Можно положить в духовку при температуре до 60 градусов.
3. 3. Измельчить в кофемолке.
4. 4. Настаивать в термосе на 1 л воды более 12 часов. Высыпать измельченный овес и залить доверху кипятком.
5. 5. Используя марлю, очистить настой от остатков зерен.
6. 6. Пить перед едой.

Дневная доза — 500 мл. Ее надо разделить на 3–4 приема. Курс очищения печени длится 90–100 дней. Первые дни можно для улучшения вкуса добавлять по половине ложки меда.

При наличии гемангиомы печени – доброкачественного образования из собранных в клубок сосудов — делают отвар овса:

1. 1. Промытые 200 г зерен овса залить слегка теплой водой.
2. 2. Настаивать 10 часов в темноте.
3. 3. Варить на медленном огне 30 минут.
4. 4. Укутать и оставить еще на 12 часов.
5. 5. Профильтровать и разбавить литром охлажденной кипяченной воды.

Хранить отвар следует на нижней полке холодильника. Принимать по 100 мл перед едой 3 раза в день на протяжении 6–7 недель.

Запретов на прием отваров и каш из овса практически нет. Непереносимость злака возникает очень редко. Она проявляется тошнотой сразу после приема продукта. В этом случае надо прекратить использование средств из овса и проконсультироваться с врачом.

Имеются противопоказания при крупных камнях в почках — они могут перекрыть каналы от употребления отвара злака.

Специалисты не рекомендуют пить овес людям с удаленным желчным пузырем.

настой из овса — 25 рекомендаций на Babyblog.ru




Меноррагия — слишком обильные месячные. Причинами заболевания могут быть как недоразвитые половые органы, так и неправильное положение матки, воспалительные заболевания, опухоли в матке, гемофилия, частые роды, а также сердечнососудистые заболевания.

Преждевременные месячные у женщин бывают обильными, часто похожими на кровоизлияния, продолжительность 6-8 дней и более. Если при этом больная не лечится, организм истощается, возникает анемия. Кровотечение, наступающее ранее трех недель после прекращения предыдущих месячных, имеет явные признаки прогрессирующего малокровия: головную боль, шум в ушах, рвоту, бледность слизистых оболочек, слабость, сердцебиение, одышку и другие явления.

При этом девушки и женщины не должны позволять себе резких, возбуждающих движений: нельзя танцевать, прыгать и т. п. Запрещаются крепкие напитки и горячая пища. Неполезно носить тесную одежду. Следует избегать любых волнений, поменьше стоять и сидеть, побольше лежать. Воздух в комнате должен быть прохладным. Дня за два-три до менструации уже необходимо придерживаться этого режима, не поднимать и не носить тяжести. Если это возможно, лучше спокойно лежать, приподняв на подушке таз. Когда количество крови уменьшится, больная может подняться, но и после этого необходимо избегать резких движений, гулять на свежем воздухе, как можно чаще отдыхать. Не забывайте о необходимости очищать кишечник клизмами из 1 л настоя цветков ромашки аптечной.

Если обильные месячные не проходят или начинаются раньше срока, больной необходим постельный режим и полное физическое и душевное спокойствие. Все, что мешает кровообращению (резинки, завязки, ремешки и др.), следует снять. Если потеряно много крови, необходимо расположить голову больной ниже остальных частей тела: убрать подушку из-под головы, а под крестец и ноги что-нибудь подложить, чтобы образовался наклон в направлении от ног к голове, и оказать помощь. На живот положить холодные компрессы (10 С), смоченные в воде и столовом уксусе, взятых в равных частях по объему. Компресс держать 2 часа, смачивая его каждые 20 минут. Или же взять мешочек, наполненный холодной кашицей репчатого лука и поваренной соли, взятых в соотношении 3:1 по объему, чтобы он покрывал нижнюю часть живота и половые органы. Держать 8 часов, затем заменить новым.

Народное средство №1 от обильных месячных

По 150 г тысячелистника и ромашки, 100 г хвоща, по 50 г пастушьей сумки, медуницы и каштана конского (коры, листьев или цветков), 20 г горца перечного. 1 ч.л. варить 3 мин в стакане воды. Курс лечения 3 недели. Пить теплым перед сном. Перерыв на 5 дней и снова повторить.

Народное средство №2 от обильных месячных

Щавель в свежем и вареном виде в пищу.

Народное средство №3 от обильных месячных

Отвар плодоножек и листьев вишни (1 ст.л. на стакан воды, кипятить 30 мин, пить в течение дня).

Народное средство №4 от обильных месячных

Настой желудей дуба. 1 ч.л. измельченного сырья на стакан кипятка, настаивать до охлаждения, пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Народное средство №5 от обильных месячных

При сильных кровотечениях замоченные с вечера семена льна заменяют всю пищу. Исключить фруктовые и овощные соки, полностью отказаться от кофе, чая, какао, мясных и рыбных продуктов, яиц, сыра, сладостей. Нельзя есть и тяжелую пищу, такую, как мучные изделия, капусту, зато полезно ежедневно принимать порошок из скорлупы 2-3 вареных куриных яиц. В промежутке между менструациями проводить общее лечение, имеющее целью устранить основные причины заболевания.

Народное средство №6 от обильных месячных

Взять по 3 ст.л. измельченной травы полыни горькой и коры ивы, залить 1 л белого сухого вина, довести до кипения, варить 5 минут, охладить, процедить. Принимать по 150 г 3 раза в день до еды при болях в области малого таза. Перед сном лежать с грелкой 30 минут. Полынь обыкновенная (чернобыльник) считается наилучшей травой при лечении женских болезней. Растения, имеющие зеленые стебли, останавливают обильные менструации, а красностебельные вызывают менструации во время их задержки. Полынь имеет большую практическую ценность в лечении таких болезней, как бесплодие, открытая матка, бели, гипоплазия матки, воспаление шейки матки. Настой травы или корней с корневищами ускоряет роды, полезен при болезненных и трудных менструациях. Полынь рекомендуется при лечении женской половой сферы — аменорее, дисменорее, а также при эпилепсии, неврастении, как средство, усиливающее родовые схватки, для снятия боли вовремя и после трудных родов. Настой. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1,5 стаканами кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать по 0,25 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Настой. 1 ст.л. измельченных корней и 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 4 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день до еды, особенно как средство, усиливающее менструацию. Отвар. 1 ст.л. измельченных корней залить 0,5 л красного сухого вина, довести до кипения, варить на слабом огне 15-20 минут, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды для предотвращения выкидыша. Для усиления послеродовых выделений: 1 ст.л. порошка из верхушек полыни залить 1 стаканом кипятка, настоять в теплом месте ночь, утром процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

Народное средство №7 от обильных месячных

Отвар, настойка корня родиолы розовой применяют при меноррагиях, диарее, анемии, аменорее, олигоменорее, раннем климаксе, женском бесплодии, при астенических состояниях, повышенной раздражительности, нервном и физическом истощении, бессоннице. Отвар. 1 ст.л. сухих измельченных корней родиолы залить 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут, охладить, процедить. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день до еды, утром и в обед. Настойка. 50 г сухих измельченных корней родиолы и 0,5 л водки настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20-30 капель, запивая водой, 3 раза в день за 30 минут до еды. Лицам, склонным к гипертонии, в первую неделю принимать по 5 капель 3 раза в день, доведя затем дозу на прием до 10 капель. Курс лечения от 2 недель до 4 месяцев.

Народное средство №8 от обильных месячных

Ромашка эффективна для лечения мастита, половой сферы, в первую очередь, для нормализации скудных или чрезмерно обильных менструальных кровотечений. 1 ст.л. сухих или свежих цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 20 минут, процедить. Пить по 2-3 ст.л. 4-5 раз в день.

Народное средство №9 от обильных месячных

50 г сухих корней физилиса обыкновенного и 0,5 л водки настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при гиперменорее, меноррaгиях по 20-30 капель 3 раза в день до еды.

Народное средство №10 от обильных месячных

200 г сока листьев алоэ, 3 ст.л. порошка корневищ горца змеиного, 1 ст.л. измельченных листьев крапивы двудомной, по 2 ст.л. цветков зверобоя, кошачьих лапок залить 0,6 л красного сухого вина, 0,6 кг меда, все тщательно размешать, настоять в плотно закрытой посуде на кипящей водяной бане 2 часа, периодически помешивая содержимое, процедить. Принимать при меноррагии по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Народное средство №11 от обильных месячных

Смешать в равных частях по весу мелкий порошок железа, порошки корней валерианы, девясила, тамарикса (гребенщика), кору калины. 90 г смеси порошков разделить на 30 частей и принимать при меноррагии по 4 порошка каждый день, запивая настоем из плодов шиповника.

Народное средство №12 от обильных месячных

Измельчить в порошок сожженные говяжьи кости, корни валерианы, взятые по 35 г каждые, смешать с 0,5 г пудры семян белены. Смесь разделить на 30 частей и принимать при меноррагии по 1 порошку 3 раза в день до еды, запивая отваром (1:20) из коры калины.

Народное средство №13 от обильных месячных

20 г измельченных недозрелых шишек кипариса вечнозеленого залить стаканом 96-градусного спирта, настоять в темном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. В случае острой необходимости настойку можно использовать уже после 12-часового настаивания. Принимать при меноррагии по 10-12 капель утром натощак и вечером перед сном, запивая глотком воды.

Народное средство №14 от обильных месячных

Холодный настой травы донника лекарственного (1 ст.л. на стакан холодной воды, настоять 4 ч, пить по 0,25 стакана 3 раза в день).

Народное средство №15 от обильных месячных

100 г свежей измельченной травы горца перечного залить 300 г 70 С спирта, настоять в темном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 25- 30 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды при всевозможных кровотечениях на почве фибромиом, после абортов, родов, во время обильных и болезненных менструаций, при геморроидальных кровотечениях.

Народное средство №16 от обильных месячных

100 г сухой измельченной травы воробейника лекарственного с семенами залить 1 л сухого вина, настоять в темном прохладном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды как гемостатическое средство при меноррагиях, анемии и для родовспоможения.

Народное средство №17 от обильных месячных

100 г свежих измельченных корней гравилата речного залить 1 л сухого красного вина, настоять в темном прохладном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать, По 50 г 3 раза в день до еды рекомендуют при депрессии, бессоннице, головной боли, угнетенном состоянии психики, обильных маточных и геморроидальных кровотечениях.

Народное средство №18 от обильных месячных

1 часть сухой измельченной коры калины залить 10 частями 50-градусного спирта, настоять в темном месте 7 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20-30 капель, запивая водой, 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Стакан сухой измельченной коры калины и 0,5 л водки настоять в темном месте 7 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 1 ч.л. в 0,25 стакана теплой воды, 2- 3 раза в день до еды. Настойки хороши при лечении обильных и болезненных менструальных кровотечений, фибромиомы.

Народное средство №19 от обильных месячных

20 г сухой измельченной травы золототысячника зонтичного залить 100 г водки, настоять в темном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 15 -20 капель, запивая водой, за 20-30 минут до еды для инволюций матки после родов, при меноррагиях, после аборта, ранних токсикозах у беременных, альгодисменорее, при патологическом климаксе со склонностью к гипертонии и дисменорее; при родах, болезнях после физического перенапряжения, для возбуждения аппетита, повышения секреции пищеварительных желез и усиления желчеотделения, как противоглистное средство.

Народное средство №20 от обильных месячных

Гриб-дождевик пожарить или отварить и съесть как хорошее кровоостанавливающее средство при различных внутренних кровотечениях. Дождевики обладают прекрасными противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Народное средство №21 от обильных месячных

Женщины, ощущающие депрессию или беспокойство перед наступлением, во время или после менструации, могут очень помочь себе, если ежедневно в течение 3-4 месяцев будут пить чай издушицы. И после стабильного улучшения состояния желательно пить этот чай еще в течение одной недели, начиная за 2-3 дня до наступления менструации.

Народное средство №22 от обильных месячных

Чай из порошка корицы полезен при всех внутренних кровотечениях, особенно маточных.

Народное средство №23 от обильных месячных

Сок листьев подорожника принимают по 1 ст.л. ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды при гонорее. Настой листьев рекомендуют при эндометрите, миометрите, параметрите, аднексите, меноррагиях, а также при бесплодии, обусловленном ановуляцией. 1 ст.л. сухих измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. 4 раза в день до еды.

Народное средство №24 от обильных месячных

Настой травы пастушьей сумки — прекрасное кровоостанавливающее средство при послеродовых кровотечениях, раке и фиброме матки, мено- и меноррагиях, при рвоте у беременных, атонии матки, при маточных кровотечениях в климактерическом периоде. Сок травы обладает сильным восстанавливающим действием. Можно развести его холодной кипяченой водой в соотношении 1:1. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды. Настой. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды. Настой. 1 ст.л. сухой измельченной травы залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 7-8 часов, процедить. Принимать по 1- 2 ст.л.4 раза в день до еды. Экстракт. Настой, сгущенный выпариванием до первоначального объема жидкости, принимать по 1 ч.л. 3 раза в день до еды. 100 г свежей измельченной травы пастушьей сумки залить 1 л белого сухого вина, настоять в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 1 ст.л. каждый час при метрите, воспалении матки.

Народное средство №25 от обильных месячных

Смешать в равных частях по весу траву пастушьей сумки, листья ежевики и омелы белой. 50 г сухой смеси залить 1 л красного сухого вина, настоять в темном прохладном месте 5 часов, затем довести до кипения, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 50 г 3 раза в день до еды при обильной менструации.

Народное средство №26 от обильных месячных

30 г сухой коры или сухих почек осины залить 2 стаканами кипятка, уварить на малом огне до одного стакана жидкости, процедить. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день до еды как кровоостанавливающее средство при обильных менструациях, цистите, сифилисе.

Народное средство №27 от обильных месячных

2 ст.л. зерен овса варить 20 минут в 0,5 л воды, добавить в отвар 50 г свежего измельченного корня петрушки, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Пить вместо воды при чрезмерно обильной менструации.

Народное средство №28 от обильных месячных

3 ст.л. плодов или листьев малины залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 4-6 часов, процедить. Принимать по 0,5 стакана в теплом виде 4 раза в день при чрезмерной менструации.

Народное средство №29 от обильных месячных

При обильных менструальных кровотечениях в 25-35 лет необходимо по одному месяцу в каждый сезон (4 раза в год) пить чай с добавлением порошка коры или плодов крушины, чтобы избежать тяжелого климакса с обильными кровотечениями.

Народное средство №30 от обильных месячных

1 ст.л. семян петрушки залить 1,5 стаканами кипятка, варить на слабом огне 15 минут, настоять, укутав, 1 час, процедить. Пить по 1 ст.л. 5-6 раз в день в промежутках между приемами пищи при нерегулярных, болезненных и обильных менструациях. Противопоказанием к применению петрушки является беременность. Петрушка особенно опасна для тех женщин, у которых частые выкидыши.

Народное средство №31 от обильных месячных

1 ч.л. сухой измельченной травы хвоща полевого залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять на кипящей водяной бане 15 минут, охладить 45 минут, процедить. Принимать при обильных и болезненных менструациях по 1 ст.л. каждые 2 часа. По мере стихания болей и уменьшения кровотечения пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

Народное средство №32 от обильных месячных

Смешать в частях по весу листья крапивы двудомной — 5, траву с цветками тысячелистника- 5, листья подорожника большого — 2. 2 ст.л. сухой измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. Принимать по 2/3 стакана 2 раза в день во время обильных месячных. Прием начинают за 2 дня до их начала и продолжают в течение 10 дней. Повторяют циклично в течение 6-8 месяцев.

Народное средство №33 от обильных месячных

Истолченные семена арбуза растереть в холодной воде в соотношении 1:10, настоять 6-8 часов, для вкуса добавить мед и пить по 50-100 мл 6-8 раз в день за 1 час до еды при обильных маточных кровотечениях, цистите.

Народное средство №34 от обильных месячных

При обильных менструациях, уменьшив потребление простой воды, пить чай из листьев малины, малиновый сок.

Народное средство №34 от обильных месячных

При обильных и болезненных месячных, русские знахари рекомендовали полевой хвощ. 1 ч.л. травы заварить двумя стаканами крyтoго кипятка. Принимать при сильных болях и обильном кровотечении каждые два часа по 1 ст.л. При стихании болей и уменьшении кровотечения принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Овес с молоком от кашля

Как бы мы ни любили зиму, но никто не отменял сезон горячих лбов, мокрых носов и надрывного кашля. Доказательная медицина предупреждает: большинство сиропов, таблеток и мазей не только не работает, но и вызывает привыкание. И как же прикажете бороться с простудой?

О мощном средстве для борьбы с кашлем и болью в горле знали еще наши бабушки. Чтобы снять симптомы простуды, используйте отвар овса на воде или молоке. Его недаром называют средством от всех хворей. Овес — природный иммуностимулятор. Настои на злаке применяют для снятия воспалений, чистки крови, почек, печени и ЖКТ. Также это натуральное средство для похудения.

Лечение простуды в домашних условиях

Овсяные отвары универсальны — их можно принимать и взрослым, и детям. Полезные настои помогут тем, кто жалуется на:

• высокую температуру тела;
• мокрый и сухой кашель;
• фарингит или ларингит;
• боль в горле;
• воспаление миндалин;
• грипп.

Уже спустя 3–4 дня после начала лечения наступает ощутимое облечение. При этом не страдает ни печень, ни желудок, как это бывает при приеме антибиотиков.

Необработанный овес в шелухе в тандеме с молоком творит чудеса. Он быстро избавит от першения в горле и кашля, выведет слизь и почистит кишечник — главный источник хорошего иммунитета.

Приобрести овес в шелухе (он же — овес для проращивания) можно в диабетических отделах магазинов, экошопах или заказать в Интернете. Перед использованием необходимо тщательно промыть зерна в теплой воде или замочить на 15–20 минут.

Если ваш организм не усваивает молоко, замените его овсяным, кокосовым или миндальным аналогом.

Как приготовить лечебный овес от кашля

Вам понадобится:

• 50 г неочищенного овса
• 200 мл молока

Высыпьте овес в кастрюлю, залейте молоком и варите час. Также можно замочить злаки в горячем молоке на ночь, а утром проварить в течение 20–30 минут. Готовый отвар разделите на 4 порции и принимайте каждые 3 часа.

Отвар из овса и изюма

Вам понадобится:

• 2 ст. л. овса
• 2 ст. л. изюма
• 1 л воды

Смешайте все компоненты в глубокой форме для выпекания или жаростойкой сковороде. Поставьте в духовку, разогретую до 100 градусов, и готовьте, пока не испарится половина жидкости. Принимайте отвар по столовой ложке 3 раза в день.

Вода на овсе

Залейте литром воды 150 г промытого овса и поставьте на маленький огонь. Дождитесь, пока злаки увеличатся в объема в 2 раза и снимите емкость с плиты. Пропустите отвар через сито и смешайте с молоком в пропорции 1:1. Можно добавить ложку мёда.

Овсянка при простуде

Для этого средства возьмите геркулес — каша быстрого приготовления не подойдет.

Сварите густую овсянку с молоком. Снимите с огня, остудите. Можно подсластить ложкой мёда. Съедайте по 2 столовые ложки каждые 3 часа, тщательно пережевывая.

Молочно-овсяные ингаляции

Вам понадобится:

• 50 г каши «Геркулес»
• 150 мл воды

Сварите густую кашу. Опустите голову над емкостью и накройтесь полотенцем. Дышите медленно и глубоко около 10 минут.

Согревающий компресс из овса от простуды

Если у вас непереносимость молока или овса, можно сделать согревающий компресс. Для этого отварите 2 столовые ложки злаков в 200 мл воды в течение 40–50 минут, после этого процедите жидкость и выложите кашицу на марлю. Положите ее на грудь на 15 минут. Повторяйте процедуру дважды в день.

Как принимать молоко на овсе детям?

Приготовьте средство по понравившемуся рецепту и возьмите половину дозы. То, что останется, вы можете принять сами для профилактики. У готового напитка довольно специфический вкус. Его можно подсластить медом или добавить горсть изюма.

Кому нельзя принимать овсяные настои?

Если у вас индивидуальная непереносимость злака, лучше откажитесь от его применения.

Попробуйте целебные настои на овсе и молоке и забудьте о сезонных простудах. Введите геркулесовую кашу в свой ежедневный рацион, а также попробуйте овсяную диету. Сохраните эти полезные рецепты и расскажите о них друзьям. Будьте здоровы!

лечебные свойства и противопоказания, как правильно заварить

Овес всегда применялся в народной медицине. Крупа и мука из зерен овса содержат большое количество крахмала и белков, а также сахар, жиры, минеральные соли и другие вещества, и используются в качестве диетического питания, а настойки, водные вытяжки и другие препараты из соломы овса рекомендуются как стимуляторы при бессонице, умственном истощении, физической усталости. Ванны с отваром овсяной соломы помогают при ревматизме, подагре, ишиасе и некоторых кожных заболеваниях. Солома овса используется как противодиабетическое, потогонное, мочегонное, ветрогонное и жаропонижающее средство.

Отвар овса — известное народное средство от многих недуг

Еще Гиппократ советовал отвар овса или настой овса при истощении и слабости организма. Он рекомендовал пить отвар овса или настой просто как чай.

Отвар овса просто необходим для укрепления нервной системы, сердца, легких, улучшения состава крови и обмена веществ.

Отвар овса способствует обмену веществ в организме, лечит язвенную болезнь желудка, хронический гастрит (причем, независимо от кислотности). Особенно полезен при хроническом гепатите и панкреатите.

Отвар овса оказывает противовоспалительное и мочегонное действие, его пьют при отеках и водянке живота почечного происхождения, воспалении почек и мочевого пузыря, а также при недержании мочи у детей.

Отвар овса — сильное потогонное и жаропонижающее средство при простуде.

Лечебный эффект лучше, если сочетать прием отвара зерен с ваннами из отвара овсяной соломы. Отвар овса, подслащенный медом, дают детям и взрослым при кашле.

Отвар овса. Классический рецепт отвара овса — 1

• 1-2 стакана зерна заварить в 1 л кипятка, настоять 20 мин. Принимают по 0,5 стакана 3 раза в день при заболеваниях печени.

Отвар овса против бессонницы. Рецепт отвара овса — 2

• 500 г зерен овса нужно промыть холодной водой, залить 1 литром воды, варить до полуготовности, процедить и принимать ежедневно по 150–200 мл, добавляя немного меда.

Отжатые зерна можно доварить и использовать по своему усмотрению: как гарнир, например.

Отвар овса на молоке от воспаления легких у детей. Рецепт отвара овса — 3

• 1 стакан овса с шелухой, хорошо промыть и залить литром молока.
• Уваривать час на слабом огне.
• Процедить и давать детям пить вместо чая или супа — несколько раз в течение дня. С медом, с маслом – по желанию.

Особенно полезно употреблять кисель на ночь. Хранить долго нельзя – быстро прокисает. Лучше каждый день варить свежий.

Отвар овса на молоке как общеукрепляющее средство. Рецепт отвара овса — 4

• Овес или овсяную крупу (1стакан) залить 1 л кипяченой воды и варить до густоты жидкого киселя, влить в отвар такое же количество молока и снова прокипятить.
• После охлаждения соединить первый и второй отвары и растворить в них 3 столовые ложки меда.
• Пить напиток теплым по 1 стакану 2 — 3 раза в день как общеукрепляющее средство.

Отвар овса «Эликсир жизни». Рецепт отвара овса — 5

• Три стакана овса (не «Геркулеса») тщательно промывают и заливают 3 литрами воды. Кипятят 20 мин. на слабом огне, затем снимают с огня и хорошо укутывают на 24 часа, или заливают в термос.
• Позже отвар процеживают через плотную салфетку, добавляют в него 100 граммов меда, плотно закрывают крышкой, ставят еще раз на огонь и дают вскипеть.
• После того, как остынет переливают в чистые бутылки и ставят в холодильник. Перед употреблением добавляют свежевыжатый сок лимона (по вкусу).

Пьют отвар маленькими глотками, очень медленно, с удовольствием, смакуя, по 100 граммов в день за полчаса до еды. Когда напиток закончится, отвар делают еще три раза. Курс проводят 3 раза в год: весной, летом и осенью.

Этот рецепт поможет очистить организм от шлаков и естественным путем повысить жизненный тонус.

Отвар овса клейкий. Рецепт отвара овса — 6

• 1 стакан промытой овсяной крупы заливают 1 л талой воды комнатной температуры, настаивают 12 ч, затем кипятят 30 минут при плотно закрытой крышке, снимают с огня, укутывают на 12 ч, процеживают.
• Добавляют талую воду, доведя объем отвара до 1 литра.
• Принимают за 30 минут до еды или между приемами пищи 3 раза в день по 150 мл в течение месяца.

Используют как мягкое, щадящее желудок обволакивающее средство при поносах, особенно у детей.

Отвар овса крутой. Рецепт отвара овса — 7

• 3 стакана неочищенного овса залить 3 л воды, варить на слабом огне 3 часа, процедить, хранить в холодильнике.
• Пить в теплом виде по 0,5 стакана за 1 час до еды.

Крутой отвар овса снимает любое воспаление, выводит шлаки, нормализует работу желудка, поджелудочной железы, печени, почек.

Отвар зерен овса в виде киселя. Рецепт отвара овса — 8

• 2 ст.л. овсяных зерен или муки на 1 стакан кипяченой воды — кипятить на слабом огне до получения густой массы.
• Пить теплым по 0,5-1 стакану 3 раза в день до еды.

Кисельный отвар из зерен овса применяют при нарушении желчеотделения, а отвар из овсяной муки — при расстройствах пищеварительного тракта, поносах.

Отвар зерен овса с медом. Рецепт отвара овса — 9

• 1 стакан овса залить 5 стаканами холодной воды. уварить на медленном огне до половины первоначального объема, процедить.
• Добавить 4 ч.л. меда и снова прокипятить.
• Отвар пить в теплом виде по 1 стакану 3 раза в день за 1 ч до еды.

Этот калорийный напиток применяется для укрепления сил, при болезнях почек, щитовидной железы.

Отвар овса на дистиллированной воде. Рецепт отвара овса — 10

• 1 стакан промытого овса заливают литром дистиллированной воды комнатной температуры, настаивают 10 — 12 часов, затем доводят до кипения на медленном огне и кипятят 30 минут при плотно закрытой крышке.
• Укутывают и настаивают 12 часов, процеживают.
• Затем дистиллированной водой доводят объем отвара до литра.

Этот отвар овса способствует улучшению обмена веществ в организме, показан при язвенной болезни, хронических гастритах, независимо от состояния кислотности, и особенно полезен, если желудочно-кишечное заболевание отягощено хроническим гепатитом, панкреатитом.опубликовано
.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Не многим известное, что овёс считается весьма полезным злаком, поскольку им можно поддержать здоровье и очистить весь организм. Принимать чай для придумал Гиппократ. А то, что овёс обладает целебными свойствами и его можно употреблять как лекарственный препарат выявил французский врач, который прожил 120 лет. Возможно, именно благодаря этому чудесному злаку?

Полезные лечебные свойства овса

Наряду со многими злаками именно овёс отличается своими полезными свойствами. Его применение рекомендуют при воспалительных процессах различных органов. Особенно полезен овёс при заболевании желудка и кишечника. Он благотворно влияет на усвоение углеводов из-за содержания особого элемента — магния. Вещество улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной системы, а также способствует обмену веществ. Этот злак влияет на повышение иммунной системы, поэтому при начальных стадиях гипертонии он является первым лекарем. Препараты, содержащие в своём составе овёс, укрепляют сосуды, восполняют уровень кремния в организме, заботятся об опорно-двигательной системе.

Кроме того, овёс содержит в себе различные микроэлементы: фосфор и калий, которые положительным образом влияют на сердце и почки. За счёт того, что овёс отличается своими полезными свойствами, им можно вылечить многие заболевания, не прибегая к медикаментам.

Приготовление отвара из овса

Злак годится не только для каш: из него можно сделать целебный напиток. Его приготовление весьма простое и доступное каждому. Итак, как правильно сделать отвар овса?

Лучше брать неочищенные зёрна. Измельчаются они с помощью блендера или мясорубки. В термос засыпается одна столовая ложка молотого овса и заливается стаканом кипятка. Смесь нужно настаивать около 10 часов. Дальше жидкость процеживается и употребляется как обычный чай. Для большей эффективности отвар следует принимать по одному стакану до трёх раз в день за час до принятия пищи на протяжении месяца. Этот отвар считается профилактическим средством для укрепления здоровья всего организма.

При каких заболеваниях принимается напиток из овса

Отвар из овса благотворно влияет на весь организм. Его можно принимать в качестве дополнительного лечения многих органов человека. Кроме того, этот злак уменьшает уровень сахара в крови. Помимо этих лечебных свойств, он также полезен для таких жизненно важных систем:

• Желудочно-кишечного тракта.
• Сердца и сосудов.
• Печени.
• Почек.
• При гриппе.

Каждое отдельное заболевание лечится разными рецептами приготовления отвара. Как правильно сделать для каждого из заболеваний, расскажем дальше.

Полезные свойства отвара

Сам овёс, безусловно, считается лекарственным растением, но именно отвар из него обладает множеством полезных свойств. Ведь зёрна содержат в себе различные микроэлементы, витамины, жиры, масла, которые при заваривании переходят в отвар. Если применять напиток, то результат будет более эффективным.

Чем же так полезен отвар:

1. Способствует борьбе с вирусами и укрепляет иммунитет.
2. Если применять его с луком, то мокроты при простудных заболеваниях будут лучше отходить.
3. При температуре способствует снижению жара.
4. Обладает очищающим свойством, поэтому его рекомендуют принимать при заболевании печени.
5. Снижает сахар в крови.
6. Содержащийся в отваре витамин Влияет на работу нервной системы.
7. Улучшается работа сердечно-сосудистых и пищеварительных органов.
8. Благодаря отвару можно сбросить лишние килограммы.
9. Во время беременности отвар влияет на общее самочувствие.
10. Отвар рекомендуется принимать для
11. При бессоннице он также незаменим.

Для более заметных результатов, напиток надо пить регулярно.

Больная печень: вылечит овёс

И это действительно так. Отвар из овса борется с интоксикацией организма. Он способствует выведению из организма токсинов и свободных радикалов. Поэтому отваром овса считается незаменимым средством. Для очищения этого органа следует брать только качественные зёрна, которые лучше приобретать в аптеках. Для большей эффективности средства надо знать, как правильно сделать отвар овса. Для приготовления напитка нужно приготовить три стакана промытого зерна и залить их тремя литрами воды, после чего этот состав надо проварить не менее трёх часов. В процессе кипячения его можно помешивать. После того как всё проварится, отвар отжимается. Его употребляют по 150 мл 2-3 раза в день за час до приёма пищи, в течение одного месяца. Для лучшего результата такое средство можно применять с добавлением молока.

Чтобы терапия была более эффективной, во время всего курса надо наладить режим питания. Полностью исключить из рациона жаренные и жирные продукты. Лучше употреблять чёрный Перед профилактикой лечения печени следует очистить организм, дабы токсичный мусор не вернулся. При этом надо осознавать употребляя отвар из овса, польза и вред всегда взаимосвязаны, поэтому если существует более тяжёлые формы заболевания печени, то самолечение лучше не начинать.

Противопоказания к применению

Хотя все факты говорят о том, что организм укрепляется, когда человек употребляет отвар овса, лечебные свойства и противопоказания при этом тоже существуют. Главным врагом считается наличие желчнокаменной болезни, к тому же, если жёлчный пузырь был удалён, то овёс лучше исключить из своего рациона. При серьёзных заболевания печени или повышенном холестерине также лучше не использовать отвар.

Во время приёма лечебного напитка надо отказаться от употребления кофе или крепкого чая, их лучше заменить соками, киселями. Если организм ослаблен, то с чисткой печени надо повременить, поскольку эта нагрузка на организм будет слишком большой. Беременным женщинам следует после консультации с врачом принимать отвар из овса. Польза и вред всегда находятся рядом, так что любые манипуляции со своим организмом должны быть согласованы со специалистом.

Отвар из овса для снижения веса

Как было уже упомянуто, отвар из овса может помочь в борьбе с лишними килограммами. Если его сочетать с физическими нагрузками, то результат не заставит себя долго ждать. Эффективность похудения объясняется большим содержанием клетчатки, которая способствует:

• Нормализации жирового обмена.
• Снижению уровня сахара.
• Уменьшению секреции желудочного сока.
• Уменьшению выработки инсулина.

Чтобы результат при похудении был виден надо знать, как правильно сделать отвар овса. Рецепт следующий. Один стакан овса заливается тремя стаканами воды и ставится на огонь. После того как вода испарится (не вся), отвар снимается. Напиток принимается несколько раз в день до еды, в него можно добавлять мёд. Чтобы похудение было более эффективным, когда вы употребляете отвар овса, рецепт приготовления нужно усложнить проращиванием зёрен.

Рецепты отвара из овса

Помните, в статье говорилось, что для каждого из заболевания имеется свой рецепт приготовления напитка.

Даже если ничего не беспокоит и не болит, для профилактики можно употреблять отвар овса. Лечебные свойства и противопоказания при этом всегда присутствуют, поэтому нужна консультация врача.

О пользе овса для здоровья известно многим. Чтобы использовать его в лечебных целях, нужно правильно готовить различные средства из этого злака и знать, как разумно употреблять отвары.

Польза отвара

Овес как пища и лечебное средство сопровождает человечество с древнейших времен. Его положительное влияние на человеческий организм проистекает из богатого состава зерен.

В нем есть простые сахара, антиоксиданты, органические кислоты. В этом злаке большое содержание различных витаминов, включая витамины группы В, а также таких важных веществ, как фосфор, магний, йод и всевозможных макро- и микроэлементов.

Для овсяного отвара используют неочищенные зерна этой злаковой культуры, поскольку именно оболочка наполнена большим количеством ценных веществ. При заваривании они переходят в жидкость, которая при употреблении человеком оказывает лечебное действие.

Микроэлементы и минеральные соли нормализуют обменные процессы в организме. Он получает необходимые витамины.


• Благодаря применению отвара пищеварительный тракт начинает работать в четком режиме.
• Компенсируются проблемы, связанные с такими заболеваниями, как гепатит и панкреатит.
• Отвар очищает печень и лечит различные заболевания этого органа.
• Во взаимодействии с другими компонентами отвар используется в качестве средства от кашля. Способствует выводу мокроты.
• Помогает победить пристрастие к курению.
• Снимает воспалительные процессы, протекающие в организме.
• Выводит лишнюю слизь из кишечника.
• Улучшает работу поджелудочной железы.
• Приводит в норму состояние крови.
• Отвар овса используется для понижения температуры во время простуды. Способствует скорейшему выходу из такого рода заболеваний.
• Тонизирует организм. Способствует нормализации сна и настроения.

Противопоказания и вред

Овсяный отвар является натуральным средством и, на первый взгляд, не имеет запретов на употребление. И все же нужно учитывать, что есть определенные ограничения в этом плане. Помехой для использования этого средства являются:


• непереносимость организма компонентов отвара;
• повышенная кислотность желудка;
• воспаление желчного пузыря и желчевыводящих путей;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• наличие камней в желчном пузыре;
• отсутствие желчного пузыря вследствие хирургического вмешательства;
• период беременности.

Следует проявить осторожность при употреблении отвара из овса, если организм страдает от сердечной недостаточности и заболеваний почек.

Не рекомендуется приниматься за лечение отваром без консультации со специалистом. Если не проведена диагностика состояния здоровья, человек иногда просто не знает об имеющихся противопоказаниях, и игры в самооздоровление могут привести к нежелательным последствиям.

Но также нужно иметь в виду, что длительное применение такого средства приводит к недостаточному содержанию солей в организме. Поэтому курс лечения должен быть ограничен.

Как правильно пить?

Отвар из овса для лечения употребляют, как чай. Советуют пить его мелкими глотками до еды. Торопиться в процессе употребления не следует.

Что касается объемов и количества доз в сутки, это зависит от конкретного рецепта и совета врача.

Желательно, чтобы отвар был всегда свежим.
Тогда он не успеет потерять своих целебных свойств, а тем более прокиснуть. Курс в среднем составляет два месяца, после чего требует перерыва. Он занимает от месяца до полугода. Затем овсяный отвар имеет смысл пропить снова.

Приготовление для лечебных целей

Рецепты заваривания овса довольно разнообразны. Его можно варить и запаривать в термосе. И одно, и другое будет правильно. Для одного только оздоровления печени существуют разные рецепты.

Можно, например, взять сто граммов цельнозернового овса и залить водой (один литр). Поставить на маленький огонь и дождаться, когда закипит. После этого температуру конфорки установить на минимальные значения, подержав овсяный отвар на ней еще двадцать минут. По завершении процесса кастрюлю закрыть, обернуть в теплую ткань и подождать, когда полученная жидкость остынет до комнатной температуры.

Чтобы приготовить средство для лечения печени в термосе, стакан зерна (неочищенного) как следует промыть проточной водой и размолоть. Залить муку кипятком в термосе из расчета литр кипятка на столовую ложку перемолотых зерен. Выдержать от двенадцати до двадцати четырех часов. Употреблять трижды в сутки перед едой.

Чтобы очистить печень, можно взять стакан овсяных зерен, промыть их в холодной воде, затем залить литром крутого кипятка и варить на минимальном огне шестьдесят минут. Часть жидкости в процессе варки выкипит. Поэтому ближе к завершению процесса нужно добавить в отвар недостающую воду.

То, что получилось, перелить в термос и подождать часа три. Зерна отделить, а в оставшуюся жидкость добавить мед (хватит одной столовой ложки). Туда же влить сок от половинки лимона. Стакан отвара принимать за полчаса до еды в течение месяца.

Для понижения уровня холестерина, вырабатываемого печенью, и улучшения общего ее состояния можно приготовить настой на воде со спорышом. Взять двести граммов зерна, пятьдесят граммов спорыша, по сто граммов березовых почек и листьев брусники. Все это залить теплой водой (кипяченой) и выдержать двадцать четыре часа.

Между тем сварить напиток из шиповника (в литре воды), доведя до кипения и оставив на сутки. Настой из овса разогреть и варить час. Затем остудить, пропустить через сито, чтобы отделить жидкость от сваренных зерен, и смешать с отваром шиповника.

Употреблять по половине стакана четыре недели дважды в год.

Избавить от кашля и простуды поможет отвар из злака. Такое средством можно готовить для ребенка. Необходимо заваривать зерно с шелухой. Взять стакан этого продукта, промыть и залить литром молока. Поставить на огонь и варить на самом маленьком огне в течение часа. Подождать, пока чуть остынет, и процедить.

Вместо других напитков, этот отвар дают малышу раза четыре в сутки. Использовать его нужно именно за такой срок. (Если не успеть, то напиток все равно испортится).

Хотя это не единственный рецепт против кашля. Можно взять полтора стакана овса и два литра молока. Варить на минимальном огне три часа. В конце приготовления напиток должен приобрести желтый оттенок. При употреблении можно добавить мед и сливочное масло. За один раз принимать по полустакану.

Существуют серьезные заболевания, которые можно победить, следуя конкретным рецептам.

При панкреатите

При такой болезни зерна овса следует отделять от шелухи и методично откладывать в сторону испорченные экземпляры. Качественные залить наполовину остывшей кипяченой водой и настоять в тепле в течение нескольких дней, чтобы они проросли. То, что получилось, необходимо промыть и высушить, а затем размолоть в кофемолке. Столовую ложку порошка можно развести стаканом воды, а затем кипятить две-три минуты. Спустя три часа после этого можно пить за один прием.

Для поджелудочной железы

При других заболеваниях поджелудочной железы, а также желудка заваривать овес можно другими способами.

Из овса нужно сделать муку. Взять чайную ложку этого средства и добавить в емкость с ним стакан воды. Варить минут тридцать на маленьких показателях конфорки. Тем временем заварить чашку пустырника из аптечного пакетика. Перед употреблением обе жидкости смешать. А также в эту смесь можно добавить каплю масла чайного дерева.

Пить натощак за три часа до еды. Курс продолжать не меньше месяца.

Улучшит состояние поджелудочной железы и желудка молоко из овса. Полстакана сухих зерен нужно промыть, залить полутора литрами воды. Подождать, когда закипит, и варить еще сорок минут на маленьком огне.

Зерна размять в кастрюле толкушкой из дерева. После этого варить еще минут тридцать. Полученную смесь оставить, чтобы она остыла, а затем процедить через сито. Должен получиться отвар белого цвета по консистенции как молоко.

Употреблять по полустакану три раза в день до еды в течение четырех недель.

Для очищения организма

Чтобы избавить организм от шлаков, стакан цельного зерна овса на ночь нужно залить парой литров теплой воды. Утром процедить, пить по одному стакану дважды в сутки. Это средство подходит и для детей, но им достаточно четвертой части стакана отвара за один прием.

Другой способ: взять двести грамм таких зерен и залить литром воды, поварить в течение часа на слабом огне, процедить и пить по полустакану четыре-пять раз в день.

Для почек

При почечных заболеваниях можно использовать овсяную траву. Заготовить основу для приготовления настойки можно летом, когда растение еще сочное. Траву измельчить. Засыпать в полулитровую банку и залить качественной водкой.

После этого нужно выдержать средство три недели в темном помещении, недоступном для ребятишек. После этого банку хорошо потрясти и пропустить через фильтр. Принимать по двадцати-тридцати капель трижды в сутки.

О тонкостях процесса заваривания овса подробно рассказывается в видео ниже.

Натуральные природные средства приносят нашему организму безграничную пользу. Особое место в народной медицине занимает овес. Это эффективное и доступное средство, обладающее широким спектром действий. Целебные свойства овса можно назвать уникальными. Они применяются для снятия воспалительных процессов, укрепления иммунитета, очищения организма, нормализации артериального давления. Чтобы приготовить полезный, питательный, лечебный напиток, нужно знать, как заварить овес.

Зерна овса богаты полезными веществами, в них содержатся:

• фосфор;
• магний;
• триптофан;
• витамины группы K, B;
• лизин;
• крахмал;
• микро- и макроэлементы.

Витамины группы B и магний помогают улучшить работу нервной и сердечной системы. Крахмал и клетчатка не дает холестериновым бляшкам образовываться на стенках сосудов. Минералы и витамины полезны для общего оздоровления и укрепления всего организма.

Польза отвара из овса


Высокая ценность отвара овса в использовании неочищенных цельных зерен. Полезные вещества содержатся в зерне и в его оболочке, они переходят в отвар, оказывая на организм благоприятное воздействие. Минеральные соли в совокупности с микроэлементами восстанавливают обмен веществ, насыщают организм, улучшают метаболизм.

Употребление отвара овса используется при лечении гастрита, он улучшает работу органов пищеварительного тракта, полезен при язвенном поражении гастродуоденальной области, гепатите, панкреатите. Овес обладает мощными очищающими свойствами, поэтому он часто используется для очищения организма, в частности печени, лечения различных заболеваний, связанных с нарушением работы этого главного фильтрующего органа.

Овсяной отвар оказывает жаропонижающее и потогонное действие при простудных заболеваниях. Он облегчает течение болезни, ускоряет выздоровление. Если в напиток из овса добавить лук, можно получить отхаркивающее и противокашлевое средство.

Отвар из цельного овса помогает для поднятия жизненного тонуса, нормализации эмоционального фона и сна. Напиток предотвращает тягу к курению.

Как приготовить целебные напитки


Приготовление овса в термосе


Очень удобно использовать для приготовления овсяного напитка термос. Как заварить овес в термосе?

Необходимо взять 50 г овса, измельчить его, чтобы получилась почти мука. Всыпать в термос, налить в него кипяток, оставить настаиваться на 12 часов.

Отвар из овса для здоровья печени


Приготовить отвар из овса не трудно. Нужно взять 100 г неочищенного овса, залить его литром воды. На очень слабом огне довести до кипения, затем огонь сделать меньше, кипятить еще 20 минут. Плотно накрыть крышкой, укутать, оставить до полного остывания.

Обязательно соблюдать диету, исключить из пищи все жареное, соленое, копченое. Лучше отказаться от фаст-фуда, консервированных блюд, грибов. Обязательно связаться со своим лечащим врачом, чтобы получить его одобрение. Лечение народными средствами не может заменить медикаментозную терапию. Это вспомогательное средство в борьбе с недугом.

Отвар из овса со спорышем


Для снижения уровня холестерина, который вырабатывается печенью, улучшения усвоения жиров, очищения печени можно приготовить отвар:

Овес — 200 г

Спорыш — 50 г

Березовые почки — 100 г

Листья брусники — 100 г

Все залить теплой кипяченой водой, оставить на сутки. Приготовить отвар из плодов шиповника и литра воды. Смесь доводят до кипения, потом сутки настаивают. Овсяной настой подогреть на плите, уменьшить огонь и варить около 60 минут. Отвар нужно остудить, процедить, смешать с отваром из шиповника. Пить такой настой нужно по полстакана в течение месяца, курс повторять два раза в год.

Если болит поджелудочная железа, полезно пить овсяной напиток для профилактики и лечения заболеваний. Необходимо приготовить отвар из 200 г овса и двух литров воды. Смесь доводится до кипения, оставляется на час на медленном огне. После того, как овес разбухнет, а зерна раскроются, необходимо их растолочь, доварить, после остывания процедить. По консистенции отвар будет напоминать густое молоко. Его нужно пить перед едой. Хранить обязательно в холодильнике.

Лечение печени и ее очищение с помощью овса очень полезно. Заболевания печени начинаются из-за неправильного питания, в результате приема химических препаратов. Для поддержания и облегчения работы фильтрующего органа, полезно для профилактики раз в полгода пить овес.

При панкреатите варят отвар из овса на молоке. 200 г промытого овса заливают водой, кипятят, а потом томят, чтобы отвар загустел. Добавляется два стакана молока.

Отвар из овса от кашля


Овес — 20 ст. ложек

Молоко — 2 литра

На медленном огне стоит томить данную смесь не менее трех часов. Как только молоко начнет желтеть, лекарство готово. Перед приемом можно добавить натуральный мед и сливочное масло. Принимают молочный отвар по 100 мл.

Овес для очищения организма


Цельные зерна в количестве 1 стакана заливают двумя литрами теплой воды. Настаивается смесь в течение ночи. Целебное средство процеживается, употребляется по стакану утром и вечером. Детям можно давать, но не более четверти стакана заваренного овса.

Овсяной отвар для похудения


Очищающие и полезные свойства овсяного напитка помогают избавиться от лишнего веса. Отвар улучшает пищеварение, очищает организм, обеспечивает ощущение сытости. Сахара овса обладают сложной структурой, они дарят ощущение сытости. В овсяных зернах содержатся полифенолы, они активно участвуют в липидном обмене. Они способны усилить сократительную работу мускулов.

Для отвара 1 стакан овса заливается литром кипятка. Смесь настаивается не менее 12 часов. После того, как зерна набухнут, доливается вода. Смесь ставится на огонь и томится 1,5 часа. Отвар необходимо процедить, а зерна взбиваются блендером, смешиваются с отваром. Еще раз настой доводится до кипения. Отвар остужают, принимают по стакану в течение месяца.

Овсяная вода для умывания


В овсе много витамина B, лосьон с овсом получается очень насыщенным, если умываться им каждый день, кожа лица увлажнится, насытится полезными веществами. Лицо станет гладким и молодым, поскольку происходит стабилизация коллагеновых волокон магнием. 3 ст. ложки неочищенного овса завариваем 500 мл воды. Провариваем три минуты.

Противопоказания овса


Кому нельзя пить овсяной отвар? Овёс — натуральное средство, оно не имеет серьезных противопоказаний. Его можно пить детям и взрослым.

• При желчнокаменной болезни, а также тогда, когда удален желчный пузырь, отвар из овса противопоказан.
• При любых серьезных заболеваниях рекомендуется не заниматься самостоятельным лечением, а проконсультироваться с врачом.
• С осторожностью нужно принимать овсяной отвар при сердечно-сосудистой недостаточности, почечной болезни, повышенной кислотности желудка.

Всем привет, друзья!

Я уверена, что многие из вас знают, что овсяную кашу кушать полезно и регулярно её употребляют, чаще всего на завтрак. Очень здОрово! ☺

Овёс – это действительно уникальный продукт. В нём столько полезных веществ! Это невероятно лечебное средство!

И сегодня мы поговорим о полезных свойствах этой злаковой культуры. Особо коснёмся народного лечебного рецепта настоя овса.

Вам интересно узнать, чем полезен настой овса, как его можно приготовить в домашних условиях, как применять для своего здоровья?

Из этой статьи вы узнаете:




Настой овса и его полезные свойства


Чем полезен овес?


Овёс обладает потрясающими полезными свойствами!Используя в своём рационе , можно вылечить многие заболевания, не прибегая к медикаментозному лечению.

• Его применяют в качестве средства, снимающего воспаления внутренних органов.
• Он содержит в своём составе фермент, способствующий хорошему усвоению углеводов.
• Большое содержание магния способствует тому, что овёс очень хорошо помогает работе сердца, нервной системе, улучшает обмен веществ.
• Повышает иммунитет, лечит гипертонию.
• Восполняет запас кремния в организме, укрепляет стенки сосудов, кости, лечит проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
• Приличное содержание калия, фосфора делает его незаменимым в борьбе с заболеваниями сердца, почек, для улучшения мозговой деятельности.

Рецепт приготовления настоя из овса


Рецептов приготовления существует несколько десятков.

Классика – это 200 грамм зёрен заливают одним литром кипятка, укутывают, настаивают ночь. Процеживают.
Принимают перед едой три раза в день по 2/3стакана.

Самый полезный настой из овса — Рецепт приготовления


Этот рецепт – самый древний, самый полезный из всех, которые известны на сей день миру!

Очень рекомендован такой настой при упадке сил, нервном, физическом истощении, нехватке жизненной силы, подавленном настроении, грусти, унынии. При проблемах с печенью, желчным пузырём, почками, поджелудочной железой, желудком.

Идеальное средство для красоты кожи, волос, ногтей. Есть подтверждения тому, что настой из пророщенного овса убирал полностью седину в волосах!

• Для того, чтобы повысить питательную и целебную силу настоя, зёрна необходимо предварительно прорастить. Так исключительно полезные свойства возрастут в сотни раз!
• После проращивания промыть, перемолоть в блендере или мясорубке, залить тёплой водой, оставить при комнатной температуре на сутки настаиваться.
• Не варить, не кипятить нельзя! Так пропадут все полезные вещества!!!
• Процедить, использовать по назначению.

Чем полезен настой овса?


При настаивании зёрен весь их полезный состав – аминокислоты, микроэлементы, белки, жиры, витамины, эфирные масла, крахмал – всё это переходит в жидкость настоя.

А именно в жидком виде всё лучше усваивается!

• Настой оказывает общеукрепляющее, мочегонное действие, обволакивающее, желчегонное, жаропонижающее, ветрогонное.
• Для того, чтобы убедиться в пользе этого снадобья, необходимо лишь регулярно его готовить и употреблять. Тем более, что делать это совсем не сложно! ☺
• Это ценнейшее средство при панкреатите. Пить его необходимо каждый день до полного выздоровления.
• При беременности это отличное средство обогатить свой организм витаминами, минералами, повысить уровень , иммунитет.
• Отлично выводит он шлаки, токсины, очищает кровь, все клетки тела. Это лучший помощник при заболеваниях печени, гастритов, желчекаменной болезни, при отложении холестерина на стенках сосудов.
• А если вы хотите, чтобы ваши стали густыми, блестящими, ногти – крепкими, а кожа – молодой, то лучшего средства, чем настой овса найти сложно!
• Всё это вы получите сполна, если будете регулярно его принимать! Не стоит ждать мгновенных результатов, настройтесь на определённый период, наберитесь терпения. Зато результат будет продолжительный! ☺
• Помогает этот препарат избавиться от тяги к курению.

Молоко с овсом от кашля


В овсяный настой вливают молоко, доводят до кипения, настаивают.

Употребляют с мёдом в тёплом виде при воспалении лёгких, при сухом кашле, при бронхите.

Этот же состав хорошо лечит болезни почек.

Овёс для здоровья печени


Этот вид злаковых отлично справляется со всеми проблемами в работе печени.

Он хорошо очищает печень, восстанавливает печёночные клетки.

Средство для похудения на основе овса


Этот напиток считается очень диетическим, помогающим расщеплять жиры, усваивать углеводы.

За счёт того, что овёс налаживает всю работу пищеварительной системы, то происходит более полное усвоение витаминов, минералов, происходит очищение тканей от токсинов, выходит лишняя жидкость, исчезает целлюлит.

К тому же, это довольно питательный напиток.

Употребляя его с мёдом вместо ужина, можно значительно сократить количество употребляемых за день калорий, понизить вес.

Как пить настой из овса?


Ещё Гиппократ говорил, что пить его надо просто как чай, безо всяких там мудрёных рецептов, определённых дозировок, курсов и так далее. Р

екомендовал он его пить в тёплом виде, очень медленно, мелкими глотками, смакуя и как бы «прожёвывая» каждый глоток.

Противопоказания к применению овса


Единственные противопоказания к употреблению настоя из овса – это хронические заболевания в стадии обострения.

И, конечно же, здравый смысл при приёме. Это значит, не надо пить его литрами, «раз он такой полезный» ☺

И смотрите по своему состоянию, прислушивайтесь к своему организму, он подскажет всё в нужный момент! ☺

Готовьте этот целебный напиток, принимайте его регулярно для своего крепкого здоровья, молодости и красоты!!!

Пишите в комментариях, делали ли вы когда-нибудь такой настой? Есть ли у вас результаты, о которых вы можете рассказать?

Пишите, мне будет очень интересно! ☺

C вами была Алена Яснева, Всем пока!


Фото@Hans/https://pixabay.com/

МЯСЫ! (Завтрак из цельного овса) — Janie’s Mill

Цельные зерна пшеницы называются «ягодами пшеницы», а очищенные цельные зерна овса — «овсяной крупой». . . поэтому мы называем хлопья для завтрака из цельного зерна, приготовленные из цельной овсяной крупы, МАСЛО!

Овсяная крупа — наименее переработанная и наиболее питательная форма овса. На ферме Janie’s мы сажаем весной особый сорт бесхолодного овса, даем ему созреть летом и собираем урожай осенью.Затем мы чистим их и упаковываем в пакеты — прямо с наших полей на вашу кухню!

В то время как большинство людей выросли на овсяных хлопьях, цельнозерновые — редкость. Это может быть связано с тем, что цельный овес готовится дольше, чем овсяные хлопья, хлопья или мелко нарезанный овес. Но с мультиварками (мультиварками), мультиварками (Insta-pot и т. Д.) И старомодными добрыми скороварками вы можете получить сытные, полезные, ореховые хлопья для завтрака из цельного зерна так же быстро и легко, как налить горячую воду. над пакетами овсянки быстрого приготовления (вкус опилок!).А если на выходных приготовить большую партию цельнозерновой овсяной крупы, то всю неделю у вас будут завтраки «быстрого приготовления».

Шотландские традиционалисты настаивают на том, чтобы в овсянку на завтрак входили только овес, соль и вода, поэтому ниже мы дадим вам этот базовый рецепт. Но нет ничего плохого в том, чтобы добавить в чашу для завтрака немного молока (молочного или немолочного), а также фруктов, специй и подсластителей. . . поэтому мы дадим вам несколько более интересный рецепт (который можно быстро и легко использовать в мультиварке) после базового, приведенного ниже.

BASIC Цельнозерновой овес

Приготовленный цельный овес — это не только на завтрак! Они также превосходны с пикантными ингредиентами во многих гарнирах и основных блюдах в стиле ризотто, таких как Пикантная овсяная крупа с капустой и пармезаном. Поскольку овсяная крупа немного нежнее ягод пшеницы, она также отлично подходит для супов и рагу (используйте вместо риса или макаронных изделий) или в зерновых салатах. Воспользуйтесь одним из описанных ниже методов, чтобы приготовить большую партию овса, а затем хранить их в холодильнике, чтобы использовать в течение всей недели — на завтрак, обед и / или ужин!

Ингредиенты
1 стакан цельного овса Janie’s Mill (для приготовления 3-4 стаканов вареного овса)
воды (количество зависит от вашего метода приготовления, см. Ниже)
1 чайная ложка соли или по вкусу

A.Stovetop Method (Идеально подходит для ленивого утра выходного дня.)

Положите соль и 8 стаканов воды в большую кастрюлю с толстым дном и доведите до кипения. Добавить овсяную крупу, снова довести до кипения, затем убавить огонь и варить без крышки до мягкости около 1 часа. Начните дегустацию через 45 минут и прекратите готовить, когда ядра станут мягкими, но зубастыми, как у пасты аль-денте. Слейте лишнюю воду и подавайте на стол.

B. Мультиварка (мультиварка) Метод (Подходит для приготовления пищи в течение 2–3 часов без присмотра или для приготовления в течение ночи (на медленном огне), чтобы вы могли просыпаться для горячего завтрака!)

Положите овсяные хлопья. крупы, 4 стакана воды и соль в мультиварку или мультиварку.

Для более быстрого приготовления овса готовьте на высокой мощности в течение 2 часов, затем уменьшите до минимума и готовьте еще час. Слейте лишнюю воду и подавайте. Для овсяных хлопьев на ночь варить на медленном огне в течение 6-7 часов. Слейте лишнюю воду и подавайте.

C. Метод мультиварки / быстрого приготовления / скороварки (Если вы спешите … или в любое время!)

Положите овсяную крупу, соль и на 3 стакана воды в вашу мультиварку. Закройте напорный клапан, чтобы пар оставался в кастрюле.Установите таймер на 15 минут на ручную настройку и высокое давление. Когда прозвучит сигнал таймера, вы можете дать кастрюле медленно остыть, а затем выпустить пар или осторожно быстро сбросить давление. Слейте лишнюю воду и подавайте.

ПРИМЕЧАНИЕ : Поскольку мультиварки, мультиварки и скороварки отличаются друг от друга, время приготовления может отличаться от указанного выше. Возможно, вам придется поэкспериментировать со временем, необходимым для того, чтобы ваша цельнозерновая овсяная крупа приготовилась так, как вы хотите.Пожалуйста, поделитесь результатами ваших экспериментов в комментариях ниже, отметив, какой горшок вы использовали. Спасибо!

FANCY Whole Groat Oatmeal (Crockpot Method)

Ингредиенты

2 чашки цельного овса Janie’s Mill (получается 6-7 чашек вареного овса — достаточно порций на несколько дней, в зависимости от того, сколько людей вы кормите и как они любят крупу!)
2 чайные ложки корицы или сочетание корицы, мускатного ореха и / или имбиря (по желанию)
2 чайные ложки соли
2 или более яблока или груш, очищенных от сердцевины и нарезанных небольшими кусочками (или 1 чашка яблочное пюре)
3 стакана молока (можно заменить немолочное «молоко»)
3 стакана воды
1/4 стакана кленового сиропа или меда (по желанию)

Инструкции

1. Положите овсяную крупу, специи , и соль в мультиварке.Перемешайте и перемешайте.

2. Добавьте кусочки яблока или груши (или яблочное пюре), а также молоко, воду и кленовый сироп или мед. Перемешайте.

3. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне примерно 6-7 часов или всю ночь.

4. Разложите отдельные порции по тарелкам. Сверху добавьте сливочное масло, йогурт, молоко, мед, фрукты или орехи, если хотите.

   ДЛЯ ЗАМОРАЖИВАНИЯ: Поместите порции в контейнеры для йогурта или пакеты для заморозки.
   ДЛЯ РАЗОГРЕВА: Поместите порции в отдельные миски и микроволновую печь.При желании добавьте еще молока, воды и / или масла, чтобы получить кремообразную консистенцию.

Как долго длится ночной овес? — Просто овсянка

Поделиться — это забота!

* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.

Ищете легкую еду, чтобы сделать полезный вариант завтрака? Ночная овсянка — это классический вариант готового обеда в бегах.

Просто возьмите из холодильника банку замоченной овсянки, и вы избавитесь от забот о приготовлении здорового и сытного завтрака.

Итак, как долго длится овсянка? При хранении в герметичном контейнере в холодильнике овсяные хлопья могут храниться до пяти дней, что делает их отличным средством для приготовления еды. Замораживание овса на ночь также работает, если вы хотите приготовить овсянку без варки за несколько месяцев. Не рекомендуется оставлять овес на ночь при комнатной температуре.

В этой статье рассказывается о тонкостях хранения овсяных хлопьев на ночь, о том, как сделать так, чтобы овсяные хлопья не готовились дольше и как сохранить текстуру овсяных хлопьев, если они заранее замочены.

Что такое ночная овсянка?

Ночной овес — это здоровая, полезная и полноценная еда, которую готовят без тепловой обработки. Ночной овес чрезвычайно универсален, и его можно приготовить в бесчисленных вариациях, так что вы можете есть его 7 дней подряд, не скучая.

В дополнение к ароматным сочетаниям цельнозерновой овес обладает значительной питательной ценностью и полезен для здоровья.

Овес содержит 5 граммов белка и 3 грамма пищевых волокон на полчашки , что является одной из причин, по которым они стали хорошим завтраком для начала дня.

Овес богат антиоксидантами, бета-глюкановой клетчаткой, а также содержит следовые количества необходимых витаминов и минералов

Высокое содержание клетчатки сдерживает чувство голода на более длительный период времени. Ощущение насыщения — одна из причин, по которой овсяные хлопья помогают похудеть.

В качестве дополнительного бонуса цельнозерновой овес может снизить уровень холестерина, снизить уровень сахара в крови, облегчить запоры и укрепить здоровье сердца. Неудивительно, что этот суперпродукт пользуется неизменным успехом как часть здорового питания.

Если ночной овес настолько полезен, почему все больше людей не едят его на завтрак? Ночной овес — это удобство.

Приготовление еды не требует усилий, а приготовление блюд без готовки занимает менее 5 минут.

Поместите ингредиенты в банку, быстро перемешайте, закройте крышку и поместите в холодильник на 12 часов. Вот и все! Ваша вкусная и здоровая еда готова к употреблению, и ее не нужно готовить!

Базовые вкусовые сочетания замоченного овса можно варьировать с помощью различных видов молока, безмолочных альтернатив, сока и даже воды.

Усиление основы вкусовых профилей и текстур с помощью овсяных добавок. Невозможно отказаться от захватывающих совместных работ по овсянке в одночасье.

Попробуйте добавить в ночной овес свежие или сушеные фрукты, орехи, семена и сиропы.

От бананового йогурта на ночь до овсянки с черникой и лимоном на ночь — есть бесконечное количество вариантов и комбинаций, которые вы можете изучить.

Руководство по хранению овсяных хлопьев на ночь

Если вы хотите включить в свой рацион овсяные хлопья, то важно понимать, как хранить овсяные хлопья без варки.

Неправильное хранение овса на ночь может повлиять на качество, срок хранения и общую сохранность. Итак, вы храните овсяные хлопья на ночь при комнатной температуре, в холодильнике или морозильной камере?

Давайте обсудим лучшие варианты хранения и способы продлить свежесть ночного овса.

Можно ли приготовить овсянку на ночь без охлаждения?

Орехи, семена и овсяные хлопья хранятся при комнатной температуре в прохладном, темном и сухом помещении, поэтому вы можете подумать, что простой овсяный ночной овес с водой не требует охлаждения и может быть оставлен на кухонной столешнице без каких-либо колебаний.

Оставление овсяных хлопьев на ночь без охлаждения представляет собой потенциальную угрозу безопасности пищевых продуктов, которой следует избегать.

При смешивании с водой овес становится скоропортящимся продуктом, который становится питательной средой для множества микроорганизмов. Согласно рекомендациям по безопасности пищевых продуктов, предоставленным Министерством сельского хозяйства США, овсяные хлопья можно хранить при комнатной температуре не более 4 часов.

При правильных условиях вы можете хранить сухую овсянку до 30 лет.Однако после добавления жидкости и хранения овса при комнатной температуре микроскопические организмы начинают очень быстро расти.

Ночной овес портится?

При одновременном приготовлении нескольких порций овса на ночь его легко потерять. Вот почему рекомендуется ознакомиться с признаками того, что овес испортился.

Несмотря на то, что ночной овес обычно остается свежим в холодильнике до 5 дней, вы всегда должны проверять качество и свежесть, чтобы увидеть, испортилась ли овсяная каша, прежде чем нырнуть за ложкой.

То, что нужно искать, свидетельствует о том, что овсянка испортилась:

• Обесцвечивание : Овсянка имеет бледный или светло-кремовый цвет, поэтому, если внутри смеси появляются необычные темные пятна, не стоит рисковать своим здоровьем, употребляя в пищу неизвестное.
• Плесень : Рост плесени может быть одной из основных причин появления овса в ночное время. На поверхности обычно растет белая или зеленая плесень, немедленно избавьтесь от нее.
• Неприятный запах : Быстрый тест на запах в значительной степени определит, свежий ли овес.Если запах отсутствует, не ешьте замоченный овес.

Как хранить овсяные хлопья на ночь в холодильнике

Чтобы хранить овсяные хлопья в холодильнике на ночь, чтобы овсяные хлопья сохранили свои лучшие качества и не меняли текстуру, следует соблюдать несколько простых правил.

Выберите лучший контейнер для овса на ночь

Хранение овса в правильном контейнере очень важно, вот лучшие контейнеры для ночного овса.

Как правило, герметичные контейнеры сохраняют свежесть в течение более длительных периодов времени.

Стекло предпочтительнее пластика. Стекло не сохраняет неприятных запахов или неприятных запахов внутри стенок из материала, пластик впитывает запахи от прошлых приемов пищи.

Стеклянные банки с плотно закрытой крышкой лучше всего подходят для хранения овса на ночь. Для хранения овса на ночь наши любимые контейнеры с широким горлышком, каменные банки на 16 унций .

При подаче в прозрачной стеклянной банке блюдо выглядит привлекательно, и это еще одна причина, по которой вы будете рады съесть полезный и питательный завтрак.Внешний вид может иметь не меньшее значение для запаха и вкуса блюда.

Хранение овсяных хлопьев с начинкой или без нее

По этому поводу есть смешанные варианты. Некоторые настаивают на том, что не следует хранить овес с начинкой на ночь, а некоторые находятся на противоположной стороне забора.

Как ни крути, овсянка имеет кашицеобразную консистенцию, ведь это каша. Таким образом, добавление начинки в овсяные хлопья на ночь придаст приготовленной еде мягкости и сырости.

При приготовлении овсяных хлопьев на ночь у вас есть два варианта: добавить начинку до или после охлаждения.

Добавить начинки перед охлаждением

Первое и наиболее очевидное наблюдение: начинка изменится по текстуре и станет мягкой и мокрой. Тем не менее, это те грани, которыми можно наслаждаться как привлекательный вкус.

Фрукты и орехи станут мягкими при хранении овсяных хлопьев на ночь в холодильнике. Вкусы действительно сливаются воедино, и в каждом укусе чувствуется сложность блюда.

Ночной овес можно приготовить из вареных, свежих или замороженных ягод и фруктов.

Свежие фрукты, такие как черника, ананас, манго и клубника, как правило, лучше сохраняют форму, чем более мягкие ежевика, киви и малина.

Замороженные фрукты превращаются в джем, который придает аромат окружающему овсу, замороженные ягоды — любимые ночные овсяные хлопья, превосходящие . Этому усилению трудно устоять, поскольку овес сам по себе имеет мягкий и мягкий вкус.

Ночная овсянка с фруктами, такими как яблоко и банан, окислится и станет светло-коричневой, однако пропитанные ароматом улучшат вкус и не повлияют на текстуру овсянки без варки.

Если вы едите овес на следующий день и хотите, чтобы приготовление еды было полностью завершено, рекомендуется добавить в смесь фрукты, орехи и семена, чтобы приготовить блюдо полностью.

Добавить начинки после охлаждения

Существует большая разница между добавлением топпингов из овса на ночь до и после охлаждения.

Конечно, смеси, помещенные сверху после замачивания овса, будут иметь текстуру, которая в значительной степени не изменится. Однако вам будет не хватать вкусовых качеств, которые впитываются в овсяные хлопья, что делает их вкус более сложным и волшебно восхитительным.

Мы любим смешивать фрукты, орехи и семена перед охлаждением, чтобы сложить аромат, а также добавлять овсяные хлопья после охлаждения для свежести и бесспорной хрусткости.

Как долго хранится овсянка в холодильнике?

При хранении в холодильнике овсяные хлопья могут храниться до 5 дней.

Вкус и текстура будут максимальной свежести в первый день. Тем не менее, овсяные хлопья могут храниться в холодильнике около 5 дней.

Забота о свежести в первую очередь относится к сроку годности добавленных ингредиентов, которые вы используете для приготовления овса. Если у продуктов, которые вы используете, например, молока или йогурта, срок годности истекает раньше, то соответственно ограничьте срок хранения овсяных хлопьев.

Когда придет время подавать овес, достаньте емкость из холодильника и хорошо перемешайте. Жидкость имеет тенденцию отделяться от овса при хранении в холодильнике.

Перемешивание овса объединит ингредиенты и снова объединит смесь.

Кроме того, дает лучшую текстуру , поскольку овес внизу будет намного мягче, чем хрустящий овес на верхнем слое. Перемешивание придаст каше консистенции и добавит кусочки хруста по всей смеси.

Иногда соотношение жидкости не соответствует скорости абсорбции овса или добавок, таких как семена льна и семена чиа.Если вы чувствуете, что при перемешивании замоченного овса вам не хватает жидкости, то сейчас отличная возможность добавить немного жидкости или ложку йогурта.

Где поставить овсяные хлопья в холодильник

Если вы накапливаете овсяные хлопья на неделю, последнее, чем вы хотите рисковать, — это испортить всю вашу тяжелую работу из-за неправильной укладки. Овсянка без варки испортилась.

Особенно при хранении овсяных хлопьев на ночь, приготовленных с молоком или йогуртом, вы должны внимательно следить за тем, где будут размещаться контейнеры в течение следующих 5 дней.

Не кладите овес на дверцу холодильника. Температура колеблется при открытии и закрытии дверцы холодильника, поэтому она немного выше, и у овса, особенно если он сделан с молоком, будет больше шансов испортиться.

Чтобы сохранить овсяные хлопья на ночь, храните их на виду в середине холодильника. Вы не хотите упускать из виду вкусные блюда и, возможно, забыть, что они вообще есть!

Советы по хранению овса на ночь

Несколько основных советов по хранению овса на ночь продлят срок хранения, улучшат вкус и упростят вашу работу.Получите максимум удовольствия от здоровой еды, правильно храня овес на ночь.

Кстати, у нас есть полное руководство по хранению овсянки.

Используйте миндальное молоко для овсянки на ночь

Ночной овес, приготовленный на воде, остается свежим дольше, чем овсянка, приготовленная на молоке. Но что, если вы предпочитаете овес с молоком?

Миндальное молоко — отличная безмолочная альтернатива использованию молока для приготовления ночного овса. Фактически, срок хранения миндального молока на несколько дней больше, чем у коровьего молока, поэтому оно поможет продлить свежесть еще на несколько дней.

Миндальное молоко сопоставимо с густотой и кремообразностью коровьего молока. Кроме того, его можно использовать для приготовления веганских рецептов овса на ночь, что делает его лучшим выбором для приготовления блюд с богатым и кремовым вкусом.

Можно ли хранить овсяные хлопья на ночь в морозильной камере?

Если вы хотите, чтобы овсяные хлопья хранились более 5 дней, их можно хранить в морозильной камере.

Как правило, овес можно заморозить на срок до 6 месяцев. Помните, что вкус, текстура и качество могут измениться, если они заморожены.

Храните овсяные хлопья на ночь в морозильной камере в герметичном контейнере.

Если вам кажется, что овес сухой и вам нужно немного больше жидкости, просто добавьте воды, сока или молока, чтобы сделать овсянку более кремообразной.

Овсяные хлопья для приготовления еды на ночь

Ночной овес можно хранить в холодильнике до 5 дней.

Если вы предпочитаете жевательные продукты , немного уменьшите количество добавляемой жидкости и сократите их срок хранения до 2 дней в холодильнике.Вы всегда можете добавить немного жидкости, чтобы отрегулировать соотношение при подаче.

Итак, как можно приготовить жевательную овсянку на ночь семь дней в неделю? Вот лучший способ приготовить овсянку на ночь:

• Начните с приготовления двух банок овсяных хлопьев на ночь (две порции).
• После того, как вы закончите есть первую порцию, добавьте овсянку без приготовления, поставив новую банку овсянки в холодильник.
  • Смешайте 1 часть овса с 1½ частями воды, сока или молока , добавьте смеси, если вы предпочитаете , и поставьте в холодильник.

Добавьте достаточное количество жидкости в овсяные хлопья на ночь

Овес без варки впитывает жидкость во время замачивания на ночь и готов к употреблению на следующий день. Овес впитывается примерно за 4 часа, однако рекомендуется, чтобы смесь оставалась не менее 12 часов перед употреблением.

Овес содержит фитиновую кислоту, и замачивание цельного зерна в течение длительного времени помогает снизить содержание фитиновой кислоты в ночном овсе.

А что, если вся жидкость ушла? Чем дольше овсяные хлопья хранятся в холодильнике, тем больше жидкости они впитают, пока не достигнут точки максимального насыщения.Важно, чтобы добавляло достаточно жидкости, чтобы избежать сухого овса .

Если вы готовите еду на пару дней вперед, не бойтесь добавить немного больше жидкости , чем если бы вы ели их на следующий же день. Это приведет к дополнительной кремообразной овсянке, если ее подать через несколько дней.

Если вы не налили достаточно жидкости в банку , всегда можно добавить брызги при подаче.

Не переборщить с с жидкостью.Овсяный суп — это не та консистенция, которую вы ищете, поэтому соблюдайте баланс.

Поэкспериментируйте с основным соотношением овса на ночь, чтобы найти идеальный баланс . Помните, что овес — это сухое зерно, которое впитывает влагу из воздуха, поэтому овес, хранящийся в кладовой, имеет разную степень влажности.

Кроме того, если вы решите добавлять примеси перед охлаждением, это в сочетании с содержанием влаги в овсе может в конечном итоге повлиять на соотношение жидкости к овсу для каждого рецепта.

Если этих советов недостаточно, на YouTube «Здоровая зеленая кулинария» есть еще несколько еще советов, о которых стоит помнить!

Можно ли нагреть овес на ночь?

Овес на ночь, как правило, едят холодным, что делает его идеальным блюдом, готовым к употреблению. Они не только быстро и легко завтракают, но и не нуждаются в нагревании.

Однако некоторые люди предпочитают разогревать их, чтобы съесть горячий овес на ночь.

Вот два самых простых способа нагрева овса на ночь :

• Микроволновая печь : Перелейте замоченные овсяные хлопья в миску, подходящую для использования в микроволновой печи, и нагрейте до нужной вам температуры.
• Плита : Перелейте овсяные хлопья в кастрюлю и поставьте на слабый огонь. Постоянно помешивайте, чтобы дно сковороды не подгорело. Нагрейте, пока овес не достигнет подходящей температуры.

Срок годности ночного овса

Для достижения наилучших результатов храните овсяные хлопья в холодильнике на ночь. Чем больше добавок вы добавите в овсянку, тем выше вероятность того, что овсянка изменит вкус, текстуру или срок хранения.

Ночная овсянка с фруктами

Если вы любите есть овсяные хлопья с фруктами на ночь, лучше всего есть в течение 2 дней после приготовления.Хотя они будут безопасны для употребления в течение 5 дней, будьте осторожны и проверяйте наличие каких-либо признаков того, что овес испортился.

Если вы не смешиваете фрукты с овсяными хлопьями на ночь, добавьте в овсяные хлопья без варки фрукты, чтобы украсить их при подаче блюда.

Овсяная каша с фруктовыми добавками определенно выглядит привлекательно, когда она находится в прозрачной стеклянной банке внутри холодильника.

Но является ли хранение овса с фруктами на ночь наиболее эффективным способом? Мы так думаем, , поскольку фрукты, смешанные с овсяными хлопьями, будут смешиваться с ароматом и текстурой замоченной овсянки.

Ночная овсянка уже мягкая, поэтому добавление фруктов в смесь не повредит ее консистенции.

Ночная овсянка с молоком

Как долго овсяные хлопья хранятся в холодильнике, в конечном итоге зависит от срока годности продуктов, которые вы смешиваете.

При использовании молока убедитесь, что молоко не просрочено. Если до свидания осталось 3 дня, то вы должны съесть ночной овес в течение 3 дней.

Однако, если нет никаких опасений по поводу того, что молоко испортится, то овсяных хлопьев на ночь должно хватить на 5 дней .

Овсяные хлопья с йогуртом на ночь

Ночная овсянка с йогуртом может храниться до 5 дней в холодильнике. Йогурт делает замоченный овес более кремовым, а пробиотики помогают пищеварению.

Перед смешиванием с овсяными хлопьями проверьте срок годности йогурта, чтобы убедиться, что он еще не прошел. Если срок приближается, съешьте овсянку до того, как пройдет время.

Поделиться — это забота!

Делаем кашу | Еда | The Guardian

Ясное, свежее утро в Глазго в разгар сезона овсяных хлопьев.Я настаиваю на том, что для этого согревающего сердца овсяного завтрака есть сезон, как и для пышек и бисквита с патокой. Сезон каши имеет гораздо более дружелюбное звучание, чем сезон заносчивых трюфелей или сезон спаржи, который слишком быстро заканчивается; однако этот сезон, кажется, празднуется только в моем доме. Теоретически он может длиться от Ночи костра до Пасхи, хотя на практике подразумевает только те дни, когда достаточно холодно, чтобы можно было взять с собой в постель грелку.

Я бы не осмелился предположить, что есть только один способ приготовить кашу, равно как и единственный способ приготовить тосты.Но мне нравится моя простая каша, приготовленная из воды и небольшого количества соли. В такой дымящейся миске есть чистота, и любые сладкие или сливочные добавки могут показаться вторжением. Может, я просто скупердяй. Моя любимая простота в сторону, нет причин, по которым никто не должен перемешивать, сбрызгивать или выливать все, что они хотят, в бурлящую бежевую глубину своей миски для завтрака. Вы добавляете в овес рюмку горячего молока, виски, сливок или тающий кусок сливочного масла? Стоит ли подслащивать его сахаром, и если да, то это демерара или золотой заклинатель? Или вы добавляете вересковый мед, патоку (под этим я подразумеваю золотой сироп, а не черную патоку, хотя они тоже могут быть полезны), или рискуете вызвать небольшой гнев на озере, добавив ложку джема? (Если нужно, я умоляю вас попробовать черную смородину, она всегда прекрасно сочетается с овсом.)

Но забегаю вперед. Традиционалисты вполне могут использовать овсяную кашу с булавочной головкой вместо обычного пропаренного и сплющенного зерна, которое мы знаем как овсяную кашу. В этом случае они, вероятно, замочат его на ночь в воде, а на следующее утро согреют полученную кашу в пароварке. Дает бархатистый результат. Такая организация утра для меня слишком сложна, и я склонен выбирать вариант с овсяными хлопьями, который дает текстуру где-то между кашей с булавочной головкой и согревающим овсяным клеем, обеспечиваемым небольшими хлопьями мелкой коммерческой овсяной каши.Это также гарантирует, что у меня в доме всегда есть достаточно жирного овса для печенья.

Мой выбор тоже связан со временем. Завтрак из медленно тушеной овсянки в воскресенье дает мне время читать газету под звуки случайных приглушенных пятен вздымающегося овса. Но для остальной части недели идея приготовить кашу за пару минут просто слишком соблазнительна.

Что бы я ни использовал в качестве базы, я все еще размышляю, почему эта штука так быстро остывает.То же самое я чувствую к горячим полотенцам, которые вам дают в китайских ресторанах. Кэтрин Браун, самый уважаемый кулинарный писатель Шотландии, рассказывает, что изначально использовалась деревянная миска, которая сохраняет тепло дольше, чем фарфор или стекло. В этом есть смысл, но я не могу себе представить, чтобы кто-нибудь использовал их, как и деревянную салатницу в наши дни.

Каша лучше всего бывает тогда, когда ее подают настолько горячей, что у нее появляется маленький красный комок на верхней губе, но это нужно для того, чтобы поймать ее, когда ее выливают в миску, прежде чем у нее будет хотя бы минута, чтобы она стала достаточно безопасной для еды. .У моего отца была миска с молоком с одной стороны, и он окунал каждую горячую ложку в холодное молоко, прежде чем сунуть ее в рот. Затем он наливал молоко с неизбежным овсяным мусором для кошки. Запах свежеиспеченного овса, вероятно, считается одним из самых приятных запахов всех времен, хотя это удовольствие удваивается, когда вы

Овсяная каша

Я включаю это только для того, чтобы напомнить вам, как быстро вы можете получить миска с кашей на столе.

Стакан овсяных хлопьев
2 стакана воды

Доведите воду до кипения, всыпьте овсяные хлопья и непрерывно помешивайте до густого и мягкого образования пузырьков в течение 2 минут или меньше. Добавьте щепотку соли. На самом деле, не переусердствуйте.

Овсяная каша

120 г овсянки с булавочной головкой
1 литр воды

Доведите воду до кипения, затем вливайте овсяные хлопья непрерывной струей, помешивая. Дайте овсянке вариться на слабом огне около получаса, постоянно помешивая деревянной ложкой.Как вариант, замочите овсянку в воде на ночь. На следующий день перемешайте на слабом огне примерно 15 минут до густоты и кремовой консистенции. Подавать с холодным молоком, сахаром или, может, вареньем из черной смородины или теплым золотистым сиропом.

Овсяные хлопья

Легкое, как перышко, сладкое овсяное печенье, нечто среднее между бренди и овсяным печеньем. В духовке они растекутся и образуют рыхлую форму, и их нужно осторожно поднести к решетке для охлаждения. Получает 15.

150 г сливочного масла
1 столовая ложка золотого сиропа
100 г овсяных хлопьев
115 г простой муки
85 г сахарной пудры
чайная ложка соды без горки
1 столовая ложка кипятка

Установите духовку на 165 ° C / газ 3.Порезать масло на кусочки и растопить в маленькой кастрюле вместе с золотистым сиропом. В миске смешайте овсяные хлопья, муку и сахарную пудру. Смешайте бикарбонат соды с кипящей водой и добавьте масло и сироп. Он немного вспенится. Теперь всыпьте это в муку и овес и тщательно перемешайте. Десертной ложкой переложите смесь на противень на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга. Слегка разгладьте их, затем запекайте 8 минут, пока печенье не распространилось и не станет темно-золотистым по краям и немного светлее в центре.Выньте их из духовки и дайте им немного остыть, прежде чем переложить на решетку для охлаждения. Они могут храниться несколько дней в противне, но лучше всего их есть в тот же день.

[email protected]

Лучшие овсяные хлопья в 2021 году — Simply Oatmeal

Поделиться — это забота!

* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.

Если вы спросите меня, какой овес лучше всего подходит для приготовления овсянки, я бы настаивал на использовании стального овса.Однако для полного приготовления более толстых кусков может потребоваться больше 30 минут, поэтому рекомендуется держать овсяные хлопья под рукой.

По этой причине я всегда держу запасной тайник или два старомодных овсяных хлопьев в кладовой. Если вы купите овсяные хлопья правильной марки, даже из более быстрого приготовления можно приготовить восхитительную миску овсянки или овсяных хлопьев на ночь!

Обычный овес можно использовать для быстрого взбивания каши или в выпечке, такой как печенье, мюсли и кексы, так что попробовать лучший рецепт овсяных хлопьев сложно.Как определить лучшую марку овсяных хлопьев с такой универсальностью?

Какая самая лучшая марка овсяных хлопьев?

Мы использовали 10 марок обычных овсяных хлопьев, чтобы найти универсально привлекательный овес, способный на все. Критиковать продукт с таким сходством может быть непросто, но мы сделали все возможное, чтобы провести всестороннее сравнение.

Что ж, есть несколько ключевых факторов, которые следует учитывать при выборе овсяных хлопьев. Помимо названия бренда, вот некоторые особенности, которые делают лучшие овсяные хлопья:

• Хлопья : Жевкость и текстура — результат толстого овсяного хлопка.Размер хлопьев является определяющим фактором, который отличает овсяные хлопья от быстрых овсяных хлопьев. В конечном счете, форма и толщина каждой чешуйки обеспечивают приятное ощущение во рту и жевательную способность.
• Фрагменты : Овсяные хлопья — это овсяные хлопья, разрезанные пополам, пропаренные и сплющенные. В результате кусочки получаются крупными и целыми. Если вы хотите, чтобы куски были меньше и легче готовить, выбирайте овсяные хлопья быстрого приготовления, раскатанные в более тонкие хлопья, которые распадаются на мелкие кусочки.Овсяные хлопья хорошего качества должны содержать целые куски с очень небольшим количеством фрагментов на дне пакета.
• Вкус : Свежесть — ключ к успеху! Цельнозерновой овес имеет тусклый вкус, который легко сочетается с фруктами, орехами, йогуртом или вашей любимой начинкой из овсянки! Выбирайте овес, который пахнет свежим при первом открытии контейнера и имеет сытный вкус, когда готовится по вашим любимым рецептам!
• Цена : Из всех факторов, безусловно, нельзя игнорировать цену! Стоимость не всегда должна быть определяющим фактором, однако она может сыграть решающую роль в окончательном решении.

Наш победитель, Bob’s Red Mill Old Fashioned Regular Rolled Oats, стал фаворитом публики! Однако это не единственный бренд, который мы рекомендуем. Для наших рассуждений и полного списка овсяных хлопьев, которые мы пробовали, пролистайте составленный нами список.

Можно ли использовать овсяные хлопья для печенья?

Овсяные хлопья — отличная добавка к овсяному печенью. Фактически, овсяные хлопья придают текстуре мякиша печенья нежный вкус.

Большие хлопья рассыпаются по тесту для печенья и дают восхитительный хруст.Тем не менее, вы можете измельчить овсяные хлопья в блендере или кухонном комбайне, чтобы разбить более крупные кусочки на кусочки размером с овсяную крупу.

Можно ли использовать овсяные хлопья для приготовления овсяных хлопьев на ночь?

Овсяные хлопья — краеугольный камень рецептов овсяных хлопьев. Овсяные хлопья придают замоченной овсяной каше жевательную консистенцию, не позволяя всей консистенции превратиться в кашицу.

Хлопья впитывают жидкость, но все же оказался небольшим зубцом, который приятно жевать.Овсяные хлопья — явный победитель при приготовлении овсяных хлопьев на ночь!

Итог

Цельнозерновой овес считается ценным дополнением к обычному рациону питания. Если учесть преимущества овса и все идеи рецептов, то нет никаких сомнений в том, что овсяные хлопья играют ценную роль в качестве основного продукта кладовой!

Наиболее важными факторами, которые следует учитывать при покупке овсяных хлопьев, являются хлопья, фрагменты, вкус и цена. Свежесть и цена очень важны, потому что вам нужен овес, который правильно хранится, упаковывается и имеет свежий вкус, не тратя денег на завышенную цену.

Старомодный овес должен быть густым, а не раскатанным слишком тонко, как овсяные хлопья. Следовательно, размер хлопьев и осколки на дне мешка могут повлиять на консистенцию продукта.

Выбираете ли вы овес оптом или в одноразовой таре, решение остается за вами. Тем не менее, примите во внимание тот факт, что овес легко хранить оптом, а закупки оптом чрезвычайно доступны в долгосрочной перспективе.

Bob’s Red Mill предлагает классический и универсальный цельнозерновой овес.Овес сертифицирован проектом Non-GMO и Национальным советом по цельному зерну.

Из обычного овса можно сделать вкусную полезную кашу, сытную буханку хлеба и помочь сохранить сочность гамбургера, возможности безграничны! Несмотря ни на что, овес — отличный источник растительного белка, полезных жиров и пищевых волокон.

Вот несколько фактов, которые вы должны знать об этом овсяном хлопке:

• Ящик для четырех, 32 унции. мешков (всего 8 фунтов!)
• 100% цельное зерно.
• Обжаренный в печи овес, содержащий большое количество натуральных минералов, клетчатки и белка.

Купить на Amazon

Начните день с тарелки вкусных овсяных хлопьев Quaker Old Fashioned. Цельные зерна имеют нейтральный вкус, не содержат натрия и обеспечивают длительную энергию.

Полезный ингредиент является частью диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, а растворимая клетчатка может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Quaker Old Fashioned Rolled Oats обеспечивает нейтральный вкус для всех рецептов. Этого товара также есть:

• Сделано из 100% цельного зерна
• Коробка 8 фунтов
• Хороший источник клетчатки для поддержания здоровья пищеварительной системы

Купить на Amazon

Старомодные овсяные хлопья Great River Milling — это цельнозерновые овсяные хлопья, пропаренные и скатанные в хлопья. Регулярное употребление цельнозернового овса может помочь снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.

Это хороший органический продукт, пригодный для небольших компаний. Попробуйте сами!

Если вам все еще интересно, почему вы должны выбрать старомодные овсяные хлопья Great River Milling, вот несколько причин:

• Вмещает мешки 4-32 унции (всего 8 фунтов!)
• Цельные зерна 100% без ГМО
• С высоким содержанием белка, клетчатки и полезных для сердца жиров

Продолжить чтение

Ферма пятого поколения, стремящаяся выращивать лучшие продукты! Овес выращивают экологически рационально с использованием последних достижений сельскохозяйственных технологий.

После сбора овес минимально обрабатывается, чтобы сохранить свежесть и питательные вещества. Эта марка овсяных хлопьев для вас — от фермы к столу!

Вот что делает его таким хорошим:

• Поддержка небольшой семейной фермы
• Отличный источник пищевых волокон, веганского белка и полезных жиров
• Собран в Канаде

Продолжить чтение

Овсяные хлопья Augason Farms — идеальные цельнозерновые продукты для выпечки, хлопьев для завтрака или ваших любимых рецептов овсяных хлопьев! Овес богат белком, клетчаткой и содержит необходимые питательные вещества для сбалансированного питания.

Контейнер предназначен для хранения пищевых продуктов в больших объемах, что дает множество преимуществ от экономии затрат до сокращения количества отходов. Продукты большого размера и длительного хранения — это экономичный способ приготовления блюд для больших групп. Герметичное ведро сохраняет продукты свежими до 30 лет, когда они не открываются.

Вот почему вам следует выбрать обычные овсяные хлопья Augason Farms:

• Оптовые поставки 10 фунтов
• Идеально подходит для хранения продуктов, в экстренных случаях и повседневного использования!
• Срок годности 30 лет!

Купить на Amazon

Если начать с цельнозернового овса, вы вернетесь к основам.Овсяные хлопья Coach’s готовятся совершенно новым способом, который настолько отличается от других овсяных хлопьев, что он запатентован!

Овсяная крупа поджаривается, чтобы высвободить естественный сахар, а затем измельчается на мелкие кусочки. Запатентованный процесс «треск и поджаривание» означает, что овсяные хлопья Coach’s никогда не получаются мягкими, всегда вкусными и готовятся всего за несколько минут.

Вот что делает овсяные хлопья Coach такими хорошими:

• Стальная резка и вкус, готовность за 3-5 минут
• Цельнозерновые овсяные хлопья, ни больше ни меньше
• Технология обработки Трещины и тосты

Продолжить чтение

Овсяные хлопья без глютена Trader Joe’s помогут вам начать утро с правильного пути.Этот продукт не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов и натрия.

Овсяные хлопья этого бренда Trader Joe с высоким содержанием пищевых волокон, низким содержанием жиров и веганским белком. Попробуйте овсяные хлопья от бренда, которому вы можете доверять!

Вот что делает его таким хорошим:

• Без глютена
• Без пшеницы
• Без молока
• Богат клетчаткой

Купить на Amazon

Когда вы голодны, здоровые органические продукты оставят чувство сытости.Овсяные хлопья Nature’s Path не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Эта сытная овсянка прошла проверку на отсутствие ГМО и содержит полезные вещества, дополняющие сбалансированную диету. Каждый кусочек этой безглютеновой овсянки отличается классическим старомодным овсяным вкусом, который вы так жаждете, и здоровым питанием, необходимым вашему организму.

Что делает цельнозерновые овсяные хлопья Nature’s Path одним из лучших вариантов, так это то, что:

• Без глютена
• Органический
• Устойчивое совершенство

Купить на Amazon

Другой любимый сорт овсяных хлопьев — это овсяные хлопья от компании King Arthur’s Baking Company.Овес более морозостойкий, чем большинство из тех, что мы тестировали, что привело к более длительному приготовлению овсяной каши на плите: на приготовление у них ушло восемь минут.

Овес имел сладко-ореховый вкус и был довольно красивым, когда его выливали из пакета. В общем, это был еще один качественный продукт, который я бы с удовольствием ел на регулярной основе.

Вот что делает его таким хорошим:

• Нежная текстура
• Равномерное увлажнение во время готовки
• Стабильный продукт
• Высокие стандарты производства

купить сейчас

Поделиться — это забота!

Поджаренный овес: как поджарить овсянку перед овсянкой

Тенденции в зерновом мире легко пропустить.Если, конечно, вы не такой человек, как пекарь и автор поваренных книг Роксана Джуллапат, которая кое-что заметила, путешествуя по Скандинавии в прошлом году: были ли они размолоты в муку или посыпаны поверх печенья, многие зерна, с которыми она столкнулась были поджарены.

Это вернуло ее в детство, когда члены семьи преподали ей урок риса. «Они сказали:« Обжаривайте рис в жире, чтобы запечатать зерно ». Это звучит как Б.С. теперь, когда я думаю об этом ».

Булочка на горячей сковороде может не «запечатать» зерно, но этот ход не лишен достоинств: поджаренное зерно более ореховое, более теплое на вкус и, как говорит Джуллапат, более «похожее на хлопья».По всем этим причинам люди веками жарили зерно, а это означает, что «тенденция» поджаривания зерна на самом деле вообще не является тенденцией (или она очень продолжительна).

Тем не менее, я начал поджаривать овес для овсянки только несколько лет назад, когда евангелист овса и участник Epi Лукас Волгер начал свою ежегодную традицию 28 дней овсянки. Каждый год в феврале, начиная с 2018 года, Волгер каждое утро в течение месяца ела по миске овса. Начинки и ароматизаторы меняются ежедневно, но его основной метод всегда остается прежним: поджарить овес в небольшом количестве масла, затем влить молоко или воду (или и то, и другое).

Благодаря Волгеру, теперь я тоже так готовлю овсянку. Но каким бы простым ни был этот крошечный дополнительный шаг, вначале я иногда пытался сделать его правильно. Обычно это происходило из-за того, что я недостаточно долго жарил тосты. Когда утром вы первым делом стоите над плитой, сонно помешивая сухой овес на горячей сковороде, время движется медленно; то, что кажется пятью минутами, на самом деле может быть всего лишь одной или двумя. Но в зависимости от температуры, на которой вы поджариваете — для меня подходит средний или сильный — для жарки зерен требуется всего пять минут.Вы поймете, что они созданы не по внешнему виду (изменение цвета не будет драматичным), а по их запаху: аромат поджаренного хлеба доносится до вас и будет безошибочным. Когда это произойдет, остановитесь — вы же не хотите, чтобы овес подгорел.

Овес можно поджарить на сухой сковороде, но поджарить его в столовой ложке сливочного масла и с щепоткой соли гораздо вкуснее. Вероятность того, что масло пригорит, невелика, потому что овес быстро его впитывает. Когда мой коллега Эндрю сказал мне, что он поджаривает овес в коричневом масле , я последовал его примеру, довел масло до стадии красного дерева, прежде чем добавить зерна.Это было так хорошо, что я вернулся в детство и сразу же написал матери, чтобы рассказать ей, что я сделал. «С этого момента ты должен это делать», — написал я. «Это единственный способ».

Поджаренный овес лучше всего.

Фото Челси Кайл, Food Styling Анны Стоквелл

Моя мама, которой всего несколько недель от 80 и не терпит ерунды, написала в ответ: «Я должна жарить овес КАЖДЫЙ РАЗ? Разве я не могу поджарить их всех сразу?

И вы действительно можете это сделать. Сухой овес можно поджарить на противне в духовке с температурой 300 или 350 градусов в течение примерно десяти минут; перемешайте их один или два раза и обратите внимание на этот жареный аромат.Охлажденный и хранящийся в герметичном пакете или контейнере, овес действительно прослужит дольше, чем в противном случае. «Когда вы обжариваете овес, вы на самом деле немного его сохраняете», — отмечает Джуллапат. Поджаривание сушит зерна, удаляя влагу, которая в конечном итоге может вызвать гниение овса.

Эта сушка также меняет текстуру овса, делая его немного более жевательным, хотя, возможно, и незаметно. Как только вы превратите овес в кашу, текстура будет мягкой и нежной, несмотря ни на что.В этом замечательное свойство поджаренной овсянки: в ней вся текстура каши и весь вкус мюсли.

Как приготовить настоящую вкусную кашу Джейми | Возможности

Нет ничего лучше теплой успокаивающей миски с овсяной кашей, чтобы вызвать улыбку на лице холодным зимним утром. И Джейми очень любит это блюдо, поэтому мы передаем ему его идеальный рецепт каши. Кроме того, вы узнаете об очаровательной семейной традиции Оливера.

СЕМЕЙНЫЙ РИТУАЛ ОЛИВЕРОВ

Одно из моих самых ранних воспоминаний о комфортной еде — это также одно из самых ранних моих воспоминаний, точка. Мне было около пяти лет, и меня высадили с моей сестрой Анной к бабушке и дедушке. Они жили в симпатичном маленьком бунгало, придерживались бюджета и готовили каждый божий день. Поскольку мы с Анной жили в пабе, там не было рутины, но у Нана и Дедушки была настоящая картина дня, начиная с 7 утра ровно с ритуала Нана по приготовлению каши.

В общем, вернемся к приготовлению каши. Каша Нэн не походила ни на что, что я когда-либо пробовал раньше — после исследования выяснилось, что ее каша была классическим шотландским методом, и она была восхитительной. Это было примерно в то же время, когда Ready Brek запустил блестящую кампанию, в которой ребенок пошел в школу, совершенно сияющий после того, как засунул в миску. Конечно, каша моей бабушки придала мне сияния — это было на другом уровне.

ИДЕАЛЬНОЕ ПОРЯДОК

Обслуживает: 4
Общее время: 20 минут

Вам понадобится:

1 большая кружка крупной крупной овсяной каши, такой как Flahavan’s
1 хорошая порция цельного молока или сливок

Правильная каша должна занять около 18 минут от начала до конца.Для четырех человек добавьте 1 большую чашку овсяных хлопьев грубого помола в кастрюлю с высокими стенками, добавьте 3 стакана кипятка и щепотку соли . Каким бы вкусом вы ни приправили или закончили кашу, важно начинать с воды, так как молоко часто обваривается или выкипает, а при этом не имеет приятного запаха и вкуса. Поставьте сковороду на средний огонь, пока она не закипит, затем убавьте огонь в течение 15 минут или до густоты и кремовой консистенции, регулярно помешивая и добавляя хорошее количество цельного молока или сливок ближе к концу, чтобы обогатить кашу. и сделать его супер-роскошным.

И ТЕПЕРЬ НА ЛУЧШЕМ БИТЕ

Нэн никогда не торопилась, когда варила кашу, и все эти мучительные минуты спустя ее разливали почти на дюйм толщиной в широкие суповые тарелки и отдавали дедушке, Анне и мне. Мы бы сразу пошли, но дедушка всегда останавливал нас, так что я остановлю тебя сейчас. Важно подождать еще 3 минуты, чтобы остаточный холод в миске немного охладил кашу снаружи внутри, чтобы она оставалась мягкой, шелковистой и липкой в ​​середине, но становилась почти твердой и желированной по краям.

Дедушка всегда посыпал кашу сахарным песком и настаивал на том, чтобы вы подождали полторы минуты, пока она вытянет влагу из каши и превратит ее в причудливо впечатляющую карамельную глазурь. Мне это нравилось, но я не мог не выбрать вместо этого хорошую ложку золотого сиропа. Что мне показалось необычным, так это то, что в течение пары минут, при небольшом покачивании миски, сироп всегда ползет вниз по каше и под нее, поднимая ее, как будто это какой-то плавучий остров.До сих пор меня сбивает с толку, как это работает, но мне это нравится.

Мы бы тогда удивились, как дедушка достал нож для масла и нарезал кашу на шахматную доску. Затем он брал кувшин с холодным цельным молоком и ставил его на одну сторону миски, осторожно наливая воду так, чтобы она заполнила каждую щель на шахматной доске, как какая-то безумная дренажная система с рисовых полей. Тогда и только тогда мы получили сигнал к атаке. И я должен сказать, что эта каша — лучший завтрак, который я когда-либо ел.


ДРУГИЕ ИДЕИ ДЛЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ ПОРРИДЖЕЙ

Возможности безграничны…

• Разделите на четвертинки несколько инжира или косточковых фруктов , обжарьте или обжарьте с медом, затем залейте кашу ложкой.
• Разбейте и сверните немного качественного шоколада , чтобы получить редкое удовольствие, за которое можно умереть.
• Посыпьте сезонными ягодами небольшим количеством сахара и лимонным соком , немного разделите вилкой и перемешайте кашу или сделайте то же самое, но сначала потушите ягоды на сковороде, чтобы получился нежный компот. перемешать.Вы также можете добиться аналогичного эффекта, нагревая немного кислого абрикосового джема .
• Мне также нравится слегка поджарить подсолнечника, кунжута и мака , растолочь их в пестике и ступке со щепоткой молотой корицы , смешать с нарезанными сухофруктами , затем перемешать.
• Или возьмите последний комбо, приготовьте его достаточно густо, вылейте его в смазанный маслом противень толщиной примерно 2,5 см, оставьте застывать, нарежьте брусками и на следующий день обжарьте их в небольшом количестве масла до золотистого цвета и хрустящей корочки. со всех сторон, затем подавать с йогуртом и медом .Вкусные.

Чтобы узнать больше о вкусных начинках, ознакомьтесь с нашими идеями здесь.

Это было адаптировано из Jamie’s Comfort Food. Jamie’s Comfort Food , авторство Джейми Оливер опубликовано издательством Penguin Random House © Jamie Oliver Enterprises Limited (2014 Jamie’s Comfort Food) Фотограф: Дэвид Лофтус

Какой смысл в овсяных хлопьях, купленных на ночь?

Я не могу сказать вам, когда впервые столкнулся лицом к лицу с контейнером Mush, но могу сказать, что это вызвало сильные чувства, которые у большинства людей не ассоциируются с овсянкой.В конце концов, овсянка обычно не вызывает страсти, не говоря уже о досаде. Но те из нас, кто любит и ест его каждый день, скажут вам, что нет, его бежевая глубина — всего лишь резервуар для глубоких эмоций. И поэтому этот контейнер с мушкой одновременно заинтриговал и обещал обидеть меня.

Суша, если вы не знаете, — это овес, который был «замочен в растительном молоке, смешанном с настоящими продуктами питания» (согласно упаковке) и продавался как овес для ночного приготовления. Ночной овес, если вы не знаете, это овес, который вы перемешиваете с жидкостью (любой жидкостью) и оставляете на ночь в холодильнике, чтобы съесть на следующий день.Другими словами, у них нет никаких оснований существовать в виде упакованных продуктов. И все же Mush, как я быстро обнаружил, не одинок: это часть группы упакованных овсяных хлопьев, которые незаметно, но настойчиво проникли в мир продуктов для завтрака за последние несколько лет.

Oats Overnight, Purely Elizabeth, RX, Noatmeal, Real Made (ранее Maker) Oats, Powerful Nutrition, Moon Juice, Brave и, да, Quaker — это те компании, которые заранее расфасовали овес для своего имени. (Хотя Noatmeal, как следует из названия, на самом деле не торгует углеводами; его «овес» сделан из семян и сердец конопли.Все они сочетают разнообразие вкусов с обещанием немыслимой ранее легкости. Ночная овсянка Quaker предлагает «утро без проблем»; Real Made «обезумит ваше утро». Чтобы облегчить невероятную свободу легкого завтрака, многие из этих продуктов продаются в одноразовых пластиковых контейнерах.

Если отбросить все хлопоты и сумасшествие глобального загрязнения пластиком, настаивание клики овсяного овса на одноразовых пластиковых контейнерах проблематично по другой причине: это выдает заблуждение, что покупка предварительно упакованного овса на ночь лучше или проще чем просто делать их дома.Меньше, чем две порции овсяных хлопьев с коллагеновым протеином Simply Elizabeth по 3,29 доллара (правда), вы можете купить картонную тубу овсяных хлопьев Quaker’s на 42 унции, которой хватит на месяц. И точно так же, как и предварительно упакованный ночной овес, ночной овес готовят и … в течение ночи, и, таким образом, предлагают точно такое же отсутствие стресса, связанного с завтраком, на следующее утро.

Все это говорит о том, что неразумно (хотя и забавно) судить о чем-то, что вы на самом деле не пробовали, поэтому я купил два вкуса Mush — черники и темный шоколад — и кленовый овес RX, чтобы посмотреть, что они предлагают, этот обычный овсяный ночной овес, сделанный своими руками. нет.Маш действительно идет ва-банк, подсовывая пластиковую ложку под каждую крышку. Он также оправдывает свое название — он меньше похож на овсянку, чем на рисовый пудинг, как по текстуре, так и по внешнему виду. С точки зрения вкуса черника прекрасна, но шоколад — это явная печаль, его аромат похож на приглушенные крики темного шоколада, запертые в комнате без окон.

Кленовый овес

RX был более похож на овсянку, с четко выраженным овсом и вкусом, отдаленно напоминающим овсяные хлопья быстрого приготовления с кленово-коричневым сахаром старой школы Quaker.У них также есть слоган: «Завтрак стал настоящим. Это овсянка мука , а не овсяная закуска. — это меня смутило как за RX, так и за всю овсянку.

Как и в батончиках RX, в овсянке каждый из четырех ингредиентов (пять, если считать «без Б.С.») четко перечислен на этикетке шрифтом без засечек — девять миндальных орехов, правда? — и читая их, я понял, что, как и диетические батончики, это был овес как выражение чистоты и содержания белка, овес как оптимизация.Когда я посетил веб-сайты других производителей овса, я обнаружил аналогичную тенденцию: весь язык, казалось, был выплюнут из какого-то генератора модных словечек о здоровье, с рассказами о суперпродуктах, нестандартных белках, порошке каприловой кислоты и антиоксидантах, посыпанных как так много семян чиа.

Прочитав это, стало очевидно: этот продукт не для любителей овсянки. Это для людей, которые любят кроссфит. Это овсянка, как сойлент. Это овес, братан ( круп, ?). И каким-то маленьким и неожиданным образом это принесло облегчение.Кабала овса на ночь не идет на овсянку, точно так же, как протеиновые коктейли не идут на жевательную пищу.