Разгрузочные дни на убывающей Луне: как очистить организм от всего лишнего

Разгрузочные дни на убывающей Луне

istockphoto.com

Если вы чувствуете, что в отпуске позволили себе гастрономические излишества и ваш животик несколько округлился, на убывающей Луне ешьте определенные продукты: так вы сумеете очистить организм и похудеть

Читайте такжеДиета от бессонницы

Отпускной рацион лает о себе знать лишним весом? Поддержать здоровье и привести фигуру в порядок помогут очистительные процедуры, которые проводятся на убывающей Луне. В это время в организме идут естественные процессы освобождения от накопившихся отходов жизнедеятельности, поэтому чистка будет наиболее эффективной и пройдет безболезненно.

Разгрузочные дни на убывающей Луне / istockphoto.com

Волшебные пищевые волокна

На убывающей Луне принимайте пищевые волокна: ржаные, пшеничные, свекольные. Это прекрасный энтеросорбент, который выведет из кишечника все лишнее в результате чего вы снова обретете подтянутые формы.

Пищевые волокна обладают свойством вбирать в себя жидкость, потому перед употреблением обязательно залейте их кипятком и дайте набухнуть, чтобы в кишечнике не произошло обезвоживание.

Делайте разгрузочные дни на печеной, моркови, тыкве, свекле, яблоках.

Овощи заправляйте оливковым маслом с лимоном, сметаной с черносливом.

Разгрузочные дни на убывающей Луне / istockphoto.com

Читайте такжеЛунный календарь здоровья на июль 2019

Поможет агар-агар

Очень хорошо делать десерты с агар-агаром. Этот продукт получаемый из водослей, очень полезен — это идеальный пектин 100 %-тно очищающий организм от всего лишнего. На востоке он широко применяется для приготовления различных сладостей и полностью заменяет желатиню

Приготовить десерты с агар-агаром очень просто: возьмите любые замороженные ягоды и залейте разогретым агар-агаром.

Также вам интересно будет прочитать: кетодиета: плюсы и минусы

молитва чтобы похудеть быстро и не поправляться

молитва чтобы похудеть быстро и не поправляться

таблетки кето лайт цена, как быстро похудеть на 10 кг парню, как быстро похудеть коктейли, купить кетоник в Черкесске, купить кетоник в Королёве, как сделать чтобы лицо быстрее похудело, Ketonic в Вологде, как быстро похудеть без тренировок мужчине, как похудеть быстро тест для диеты, на чем быстро похудеть отзывы форум результаты, как быстро похудеть в ляшках.

жиросжигающие средства отзывы, срочно быстро похудеть
что надо делать чтобы быстро похудеть
как быстро похудеть подростку 17 лет
чтобы руки похудели быстро у женщин
кето таблетки для похудения купить

Хорошего человека должно быть. сколько? Однако ожирение — не просто следствие набора дурных привычек. Это — болезнь, и болезнь серьезная, провоцирующая развитие многих других болячек. Кстати, не всегда ее причина кроется в одном переедании. Медики различают три типа ожирения: алиментарное, эндокринное и гипоталмическое. Первое — характерно для обжор. Для тех, кто съедает больше, чем ему объективно требуется, а переваривать съеденное предпочитает на диване. Эндокринное — часто сопровождает такие болезни как диабет, гипотиреоз, тут речь идет о сбоях в работе эндокринной системы. И прочитать следующую молитву, чтобы похудеть и не поправляться: Господи, молю тебя, помоги избавиться от чревоугодия. Очисти раба твоего (имя молящегося) от скверны обжорства. Молитва, чтобы похудеть и не поправляться к святой поддерживает в трудные моменты, когда тяжело устоять перед искушением вкусно и много поесть. Слова, обращенные к Богородице, помогают найти душевное равновесие, получить мотивацию и почувствовать стремление худеть. Быть услышанным Пресвятой Богородицей помогает такой молебен Молитвы для похудения. Набрать лишний вес довольно просто. Случается, что это связано с нарушениями в функционировании организма. И тогда требуется серьезное лечение. Но чаще излишний вес – результат неправильного питания. Православная молитва, чтобы похудеть и не поправляться, читается в случае, если человек так и не научился контролировать свой аппетит, не может отказаться от продуктов, вредных для здоровья. Молитву для похудения можно читать каждый день перед завтраком, обедом и ужином, а также на ночь. Читать текст громко совсем не обязательно и даже не нужно: такая молитва требует тишины. Слова нужно произносить медленно и спокойно, вникая в каждую фразу. Для того чтобы быстро похудеть, нужно молится в период убывающей луны. Читывать молитву нужно на стакан чистой воды, которой впоследствии необходимо умыться перед тем, как ложиться спать. Молитвенный текст звучит следующим образом. Кому из Святых молиться, чтобы похудеть и не поправляться. Молиться на похудение можно не только к Господу Богу, но и к разным святым. Очень действенной является молитва к Николаю Чудотворцу. Ее нужно читать перед иконой Святого и при зажженной церковной свече. Кому из святых молиться, чтобы похудеть и не поправляться. Большая часть молит на похудение адресована Богу, но обращаться за помощью дозволено, как к Единому Творцу, так и к святым. Молитва для похудения Пресвятой Богородице. Пресвятую Богородицу считают защитницей представительниц слабого пола и детей, но помочь она готова любому христианину, который не находит терпения, чтобы совладать с чревоугодием самостоятельно. Дева Мария отвечает на искренние молитвы, наполняет того, кто их произносит, силами, необходимым для полного осознания проблемы, для борьбы с ней. Молитва, чтобы похудеть. Молитва для похудения читается ежедневно, с помощью нее и других вспомогательных процессов вы точно придете в норму. Благодаря исцеляющим словам можно поддерживать себя в хорошей форме. Необходимо только верить в каждое слово, которое вы произносите. Молитва для похудения: Всевышний Господь! Благодаря тебе появилась жизнь, так помоги, чтобы я умеренно питалась(-лся), больше не поправлялась(-лся), а тело наполнялось энергией здоровья. Потому у них ничего и не получается с похудением. Молитва для похудения – это не просто набор слов. Она должна идти от души, тогда задуманное точно свершится. Светлана, 29 лет Молитвы для похудения – сильная и мощная поддержка в борьбе с избыточным весом. Содержание. 1 Молитва на каждый день, чтобы не поправляться. 2 Молитва от переедания на ночь в новолуние. 3 Молитва, чтобы быстро похудеть за неделю. 4 Молитва для похудения на убывающую луну: текст. 5 Молитва для похудения на воду. Молитва для похудения имеет эффект самовнушения, который обеспечивает нужный психологический настрой на похудение. Такой аутотренинг помогает подготовить, настроить организм и подсознание на сброс лишнего веса. Человеку хочется сесть на диету или соблюдать здоровое питание, его тянет заняться физическими нагрузками. Кому из Святых молиться, чтобы похудеть и не поправляться. Молиться на похудение можно не только к Господу Богу, но и к разным святым. Очень действенной является молитва к Николаю Чудотворцу. Ее нужно читать перед иконой Святого и при зажженной церковной свече. Как действует молитва для снижения веса. Сильные заговоры для похудения читают для того, чтобы установить связь с Богом и найти в себе силы для борьбы с проблемой лишнего веса. Когда люди молятся, они верят в то, что Господь им поможет, подарит им мотивацию, благословит их на пути к стройности и красоте. Чтобы быстро похудеть за неделю. Для этого ритуала необходимо подготовить 2 фотографии: собственную и изображение фигуры своей мечты. Порядок действий. Кому из святых молиться, чтобы похудеть и не поправляться. В борьбе с лишним весом может помочь молитва, обращенная к Матроне Московской, Иринарху Ростовскому, Николаю Чудотворцу и Ефрему Сирину. Матроне Московской.

что надо делать чтобы быстро похудеть молитва чтобы похудеть быстро и не поправляться

жиросжигающие средства отзывы
срочно быстро похудеть
что надо делать чтобы быстро похудеть
как быстро похудеть подростку 17 лет
чтобы руки похудели быстро у женщин
кето таблетки для похудения купить
быстро похудеть на овсянке
как быстро похудеть подростку 15

как быстро похудеть дома без упражнений мальчиков
быстро похудеть летом

молитва чтобы похудеть быстро и не поправляться как быстро похудеть подростку 17 лет

быстро похудеть на овсянке
как быстро похудеть подростку 15
как быстро похудеть дома без упражнений мальчиков
быстро похудеть летом
похудеть народными средствами быстро без вреда
как быстро похудеть за неделю подростку

как быстро похудеть с помощью спорта, как быстро похудеть и накачать пресс девушке, Ketonic в Сургуте, быстро похудеть гречневая диета, на каком супе можно быстро похудеть, купить кетоник в Иваново, как похудеть в щеках быстро, как быстро похудеть без спорта за неделю, надо быстро похудеть женщине, став похудеть быстро, что лучше кушать чтобы похудеть быстро. как правильно и быстро похудеть женщине, как быстро похудеть на 30, как быстро похудеть для женщины отзывы, быстрый способ похудеть в ляшках, как быстро похудеть, как похудеть быстро подростку девочке в 13, как быстро похудеть на пп без спорта, как быстро похудеть без физических нагрузок дома, как быстро похудеть подростку 13 лет мальчику, что выпить чтобы быстро похудеть, от каких продуктов отказаться чтобы быстро похудеть. как быстро похудеть детям 9 лет, быстро похудеть с уксусом, быстро похудеть на 2 кг за день, как похудеть жестко и быстро, какая трава поможет быстро похудеть, как быстро похудеть без тренировок женщине, купить кетоник в Усть-Илимске, как быстро похудеть дома девочке, чтобы руки похудели быстро у женщин, кпк быстро похудеть, купить кетоник в Воронеже.

Похудение по лунному календарю. Советы диетолога и экстрасенса

Ваши попытки похудеть все никак не увенчаются успехом? Экстрасенс Алена Курилова и диетолог Светлана Фус утверждают: чтобы сбросить лишний вес, необходимо это делать в правильное время, а именно в определенные фазы луны! Они поведали, в какой период лунного календаря необходимо больше внимания уделить спорту, а в какой – правильному питанию.

Первая фаза – новолуние

В этот период человек переживает эмоциональный всплеск. Организм ослабевает, его обязательно надо поддержать, иначе он начнет черпать ресурсы из собственных резервов. В период новолуния лучше всего уменьшить физические нагрузки и провести эту неделю в более размеренном темпе. Питание должно быть сбалансированным, лучше употреблять меньше жареного и сделать акцент на овощи. Для очищения организма пейте больше воды.

Больше по теме: Лунный календарь на июнь 2021 года: когда полнолуние

Вторая фаза – растущая Луна

В этот период растущая Луна создает, строит, принимает, аккумулирует энергию. Вам не следует чрезмерно нагружать организм физически, но стоит постепенно начинать заниматься спортом. В этот период организм может усвоить максимальное количество витаминов, получаемых из еды. Так что лучше остановить свой выбор на полезных овощах, а ограничить употребление вредной еды. В этот активный период у людей часто повышается аппетит, поэтому старайтесь есть больше жидких блюд и продуктов (супы, кефиры, чаи).

Больше по теме: Похудение с диетологом: метод ладони

Следующая фаза – полнолуние

В это время женская энергетика усиливается, а мужская – ослабевает. Женщинам лучше заняться активными видами спорта. Мужчинам, наоборот, лучше воздержаться, ведь это может повлиять на самочувствие и давление. Во время полнолуния метаболизм человека замедляется. Так что лучше воздержаться от сладкого, жирного и других тяжелых продуктов. Отдавайте предпочтение зеленым салатам и пище, богатой белками (мясо, творог, рыба).

Последняя лунная фаза – убывающая Луна

Во время убывающей луны лучше заниматься делами, не требующими особенных усилий. Лучше отказаться от физических нагрузок и вести более спокойный, размеренный режим недели. В этот период отдавайте предпочтение полезным углеводам, например, крупам и черному хлебу, и белкам – мясу, яйцам, творогу. Иногда можно позволить себе даже быстрые углеводы – пирожное, например, но не стоит с этим перебарщивать. В это время лучше ввести еще и легкие физические нагрузки, заняться спортом. Тогда похудение будет идти быстрее и эффективнее.

С сегодняшнего дня вы будете худеть с легкостью, ведь вы теперь знаете, как правильно действовать в каждую из лунных фаз!

Video: Похудение по лунному календарю. Советы диетолога и экстрасенса

Алена Курилова и Светлана Фус утверждают, что сбрасывать лишний вес нужно в определенные фазы луны! Читайте, как правильно похудеть по лунному календарю

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iNzg5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJvdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLXNpdGVfaWQ9IlNUQl9PdXRzdHJlYW0iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvZG9icmUiIHNyYz0iLy9wbGF5ZXIudmVydGFtZWRpYS5jb20vb3V0c3RyZWFtLXVuaXQvMi4wMS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC5taW4uanM/ZmI9MDAxIj48L3NjcmlwdD4NCg==

PGRpdiBpZD0nZGl2LWdwdC1hZC0xNDgyNDg1OTg3MTc0LTAnPg0KPHNjcmlwdD4NCmdvb2dsZXRhZy5jbWQucHVzaChmdW5jdGlvbigpIHsgZ29vZ2xldGFnLmRpc3BsYXkoJ2Rpdi1ncHQtYWQtMTQ4MjQ4NTk4NzE3NC0wJyk7IH0pOw0KPC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj4=

Похудение на убывающую луну — Диета надежды кадышевой «Кефирная диета отзывы»

Похудение на убывающую луну — диета для похудения ларисы долиной

До какого числа убывающая луна

Убывающая луна. Фазы и дни убывающей луны

​Похожие статьи​

Физическая природа

​28 февраля — фаза Луны: полнолуние в 19:39 мск (до 18:14 15-й, далее 16-й лунный день) ;​

​4 октября-полнолуние, потом луна убывает и 18 октября новолуние, потом луна прибывает и 2 ноября полнолуние, а 16 новолуние….​

• ​12 сентября 6:16 Последняя четверть Убывающая луна в Близнецах​
• ​Из всего разнообразия, делала только на воду в полнолуние, типа обаяния, заговор, и то, просто интересно было, как сработает. мне не понравилось, масса внимания от ненужных, незнакомых людей, на которое не знаешь как реагировать.​
• ​Заговор на похудение. Люди, страдающие от лишнего веса, на что только не готовы, чтобы от него избавиться.Читайте заговор в первый день убывающей Луны, на закате, при зажженной…​
• ​На убывающую… но сейчас скоро примерно 8-9 растущая начнется… ты конечно можешь начать похудение, но результат буде менее заметным …решате те..​

​Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать! Не жрать​

Как определить убывающую Луну?

​Убывающая Луна старая Луна , е влияние на здоровье, красоту, стрижку волос, положение в знаках зодиака. Похудение на убывающую Луну.​

Время

​К этим дням у людей накапливаются сильные внутренние эмоции, готовые выплеснуться вовне. Чтобы этого избежать, хорошо бы послушать душевную музыку, сходить на концерт. Если вы вовремя сбросите груз эмоций, то встретите старую Луну в Козероге спокойной и умиротворённой. Вы будете тонко чувствовать окружающий мир и не станете болезненно реагировать на его несовершенства. Подобное состояние души – одно из самых светлых и приятных.​

Особый период

​Впрочем, однозначные выводы о влиянии Луны на деятельность человека ученые делать не спешат. А мнение астрологов достаточно просто проверить самостоятельно: для этого можно понаблюдать за состоянием организма в течение нескольких месяцев и зафиксировать особенности настроения, здоровья и отношений с людьми в специальном дневнике. Анализ таких данных поможет установить особенности собственного цикла и заметить его связь с лунным, если она есть.​

• ​Луна — таинственное ночное светило, с самых древних времен неизменно притягивающее к себе взгляды поэтов и влюбленных, астрономов и предсказателей. Ее фазы всегда связывались с определенными процессами в жизни природы и человека. Сегодня в центре нашего внимания — убывающая Луна и ее влияние на эмоции, события и здоровье по мнению науки и астрологии.​
• ​1 марта — фаза Луны: III четверть (убывающая Луна) — 17 лунный день с 17:36 GMT до конца дня.​

​купите отрывной календарь там на весь год расписано, когда убывает, когда прибывает и новолуние и полная луна​

Третья фаза

​18 сентября 22:44 Новолуние Луна в Деве​

​У вас никакой не подействует. Нужны хоть какие-то способности​

Четвертая фаза

​Желательно обратиться к экстрасенсу, но толко учти настоящий экстрасенс не возмет денег, а те кто бирут «шарлатаны» . Т. к я больше придерживаюсь язычества, но тебе советую сходить в церковь, исповедаться и т. д.​

​Лучше, на восходе солнца. ))​

Взгляд ученых

​Выскажи намерение и вербализируй​

​После ста кг​

​В эти дни совершенно не хочется раскрывать свой внутренний мир для постороннего вторжения. Сосредоточьтесь на делах, без общения с людьми на близкой психологической дистанции.​

​Период времени от полнолуния до новолуния носит название Луна убывающая или старая.​

syl.ru

​Если вдумчиво всмотреться в ночное небо, легко понять, что Луна — особенное светило. Звезды, в отличие от нее, не превращаются в тонкие серпики и исчезают только в случае плохой видимости. Смена фаз спутника нашей планеты обусловлена тем, что сам он не светит, но лишь отражает солнечные лучи и потому виден для земного наблюдателя. Постоянное движение космических объектов вносит свои коррективы в этот процесс. Угол между Солнцем, Землей и Луной постоянно меняется. Именно это и выглядит для нас как смена фаз.​

Убывающая Луна (старая Луна) и её влияние 

​14.02.2010 5:51:18 GMT+3 25°17’52″Aqr Новолуние​​Худеть надо на бывающую луну. Короче, убывающая с первого апреля по 13,14-полнолуние, а потом убывающая-29 апреля.​

Убывающая Луна (старая Луна) – здоровье

​(26 сентября 8:49 Первая четверть Растущая луна в Козероге)​

Похудение на убывающую Луну

​Влюбиться :-)​

Убывающая Луна (старая Луна) – красота, стрижка волос

​Скажите ей как-нибудь (к месту) : «И вам того же! » Пусть получит, если колдует! Тогда своим здоровьем начнет заниматься, а не личной жизнью сына. А вы параллельно сами все решайте.​

​Убывающую​

Календарь убывающей Луны на 2016 год

​Жрать надо меньше…. жрать надо меньше…. жрать надо меньше…. жрать надо меньше…. жрать надо меньше…. жрать надо меньше…. жрать надо меньше…. жрать надо меньше….​​Когда начнется дискомфорт (состояние здоровья) тогда и начинать​

​Прекрасное время! Обостряется чувство ритма, вы с наслаждением ощущаете биение жизненного пульса, бурление жизненных сил в каждой точке своего тела. Постарайтесь не впасть в эйфорию. В этот период сконцентрируйтесь на самых важных делах, главной цели. Прилив энергии способен сокрушить многие препятствия на пути к ней.​

​Убывающая Луна​

Убывающая Луна в Овне

​Полный цикл, как известно, состоит из нескольких стадий:​

Убывающая Луна в Тельце

​22.02.2010 3:42:22 GMT+3 3°16’52″Gem Первая четверть​

Убывающая Луна в Близнецах

​Сюда заходи иногда жми кнопку подробный прогноз)) )​

Убывающая Луна в Раке

​Фазы луны в октябре 2009 года​

Убывающая Луна во Льве

​На растущую Луну ваш организм изо всех сил копит энергию и старается рационально ее расходовать, а во время убывающей Луны наоборот ее. 25 май 2011 Getty Images Fotobank Как влияет на человека Луна? системы похудения утверждают, что худея на убывающую Луну…​

Убывающая Луна в Деве

​Да, мама хочет вас развести и ей это удастся. Беги подальше от этой семейки, она еще не одной девушке кровь попьёт.​

Убывающая Луна в Весах

​Для начала нужно решить действительно ли вы этого хотите. и не важно на какую луну. главное правильно подобрать продукцию помогающую похудеть естественным путем без вреда для организма.​

Убывающая Луна в Скорпионе

​Про мантры — не знаю. но существует множество ритуалов на эту тему…!​

Убывающая Луна в Стрельце

​Прямо сейчас​

Убывающая Луна в Козероге

​С девятью головами, с девятью ртами. Ешь первой головой мой жир, Ешь второй головой мой жир, Ешь третьей головой мой жир, Ешь четвертой головой мой жир, Ешь пятой головой мой жир, Ешь шестой головой мой жир, Ешь седьмой головой мой жир, Ешь восьмой головой мой жир, А девятая весь мой жир дожрет, На себя мое сало возьмет. Ключ, замок, язык.​

Убывающая Луна в Водолее

​– вымывает, выдыхает, сушит, призывает к активности и затрате энергии. Организм настроен на расход энергии, на освобождение и очищение.​

Убывающая Луна в Рыбах

​новолуние — время, когда ночное светило полностью скрыто от глаз;​

luna-segodnja.ru

​28.02.2010 19:37:52 GMT+3 9°58’52″Vir Полнолуние​

Правда ли если начать худеть на убывающую луну , то процесс пойдет быстрее и без срывов ?))

​http://pogoda.mail.ru/?city=1460&extended=1​

​04 октября 10:10 Полнолуние Луна в Овене​

​Подмыться!​

​Подколдовывает немного. . поговори сней. . ходи в церковь..​

​На убывающую Луну организм со всей силой старается израсходовать полученные калории и не запасает ничего лишнего. Главное состоит в том…​

Кому помог заговор для похудения на убывающую луну?

​Видите какие здесь маги??? поэтому не стоит на этот сайт обращать внимания. Здесь все такие же как мы с вами, просто хотят поиграть в ясновидящих и магов.:)))​

​Сейчас!!!! печенье в мусорку.. колбасу коту)))) ) а себе салатик!​

​Неа​

Молитва для похудения на убывающую луну.если прочитать что происходит? Сколько раз нужно читать ее???

​При старой Луне организм легко и охотно расходует энергию, при этом оставаясь бодрым и сильным. В это время мы легче переносим боль, быстрее справляемся с инфекцией и легче выздоравливаем после болезней и операций. Поэтому все хирургические вмешательства (кроме безотлагательных), все медицинские процедуры, связанные с нагрузкой на организм и требующие затраты сил и энергии, надо проводить только при убывающей Луне. То же касается и посещения зубного врача – независимо от того, собираетесь вы пломбировать зубы, удалять их или ставить протезы. На старую Луну наиболее эффективными и своевременными являются все процедуры по очищению, промыванию и снятию воспалений органов и частей тела, в зависимости от положения Луны в знаках зодиака.​

​первая четверть — Луна видна наполовину;​

​7.03.2010 18:41:46 GMT+3 16°57’26″Sgr Последняя четверть​

​28 апреля​

​11 октября 12:56 Последняя четверть Убывающая луна в Раке​

​Заблаговременно купить фонарик, потом будет неудобно ходить по ночному кладбищу впотьмах .​

​Не знаю и если честно не верю в это!​

​Na potyxayctyy.​

Когда лучше начинать худеть?

​На убывающей луне приготовьте таз с проточной водой и, прочтя над ним специальный заговор, тщательно умойтесь и ложитесь спать. Заговоры на луну на похудение.​

​Всем сразу или вам лично?)) ) Это разное время «когда». Для вас могу подобрать, если оставите свои данные о рождении для составления гороскопа: дату, время, город рождения. А ели живете в другом месте, то и город проживания.​

​Немногие знают о практике похудения по луне.Убывающая луна. В этот период мы чувствуем подъем сил и приток энергии, нужно лишь направить их в нужное русло.​

​При убывающей Луне можно позволить себе съесть лишнее без риска поправиться. Но с другой стороны, и диеты, и разгрузочные дни более эффективны при убывающей Луне. Ограничивая себя в пище при убывающей Луне, можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне.​

​полнолуние;​

​16.03.2010 0:01:05 GMT+3 25°10’06″Psc Новолуние​

​Несильно голодная диета — самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения — нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.​

​18 октября 9:33 Новолуние Луна в Весах​

Знаете ли вы,что худеть нужно на убывающую луну?А сейчас какая?

​Худеть лучше при пустом холодильнике​

​Магия для гарантированного похудения. Ритуалы и обряды для похудения Убывающая луна и похудение Восточные секреты похудения.​

​Доказано, что худеется лучше на растущую луну, потому что обмен веществ усилен, а потом во вторую фазу лучше поправляеться…​

​ДЛя начала попробуй меньше жрать. Если выполнишь этот ритуал, то возможно похудеешь!​

​Вполне естественно, что лучшим временем для совершения ритуала заклинания на похудение будет убывающая луна.​

​О Боже, Вы похоже Малахов+ пересмотрели. . ЗОЖ и фигура, и здоровье.​

​На убывающую Луну в парикмахерскую лучше не заходить. В это время мы особенно сильны и активно расходуем энергию, и силу эту должны применить в своей жизни, реализовать себя. Посетив в этот день парикмахера, мы рискуем отдать ему свою силу или оставить её на кончиках срезанных волос. После этого и активность, и энергия ваша иссякнет, волосы начнут болеть и плохо расти. Исключением из этого являются дни Льва и дни Девы.​

​последняя четверть — ночное светило вновь видно наполовину.​

​Так-то после полнолуния начнет убывать.​

​Диеты и препараты для похудения — это занятие бесполезное, дают только временныь эффект, и часто дажэ вредны для здоровья, фитнэс можэт сделать тебя здоровее и временно скинешъ вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраиваь себе раз в неделю разгрузочныь день, например, в субботу не завтракаь, вообщэ не ешъ ничэго с утра весь день, утром в воскресенье позавтракаь, как обычно. В течэние разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю жыви нормальноь жызнью и не мучаь себя диетами, обмен вещэств нормализуеця сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможэшъ есть сколько захочэшъ, вес вс? равно будет в норме. Будешъ жыть полноь жызнью, ни в чом себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО деьствующыь совет для жэлающых сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодныь день, выпеь пол-литра горячэь как чаь воды. Самая распространенная ошыбка жэлающых похудеть — урезают порции, жывут не сытые и не голодные, или что ещо хужэ, не едят после 6 вечэра. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодныь день в неделю, на одноь воде. Посмотри на природу, например, волки — всегда в отличноь форме, когда есть еда — едят досыта, не ограничывают себя (после 6 вечэра тожэ едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очыщэние организма от шлаков.​

Говорят надо худеть на убывающую луну…А сейчас новолуние-это хорошо?

​(26 октября 3:42 Первая четверть Растущая луна в Водолее )​

​Молитва для похудения на молодой месяц. Поздно вечером, глядя на убывающий месяц, три раза прочитайте молитву Отче наш . Затем трижды скажите Как луна убывает…​

Девочке 8 лет вес 30 кг внучке нужно похудеть школьница

Подскажите МАНТРУ для похудения.

​Луна влияет на этот процесс примерно так же, как на потенцию старшины-сверхсрочника.​

​Надо начинать с потребления эффективного продукта. Это точно, проверено на себе. За два года скинул 24 кг. Теперь ем все что душа желает. Удачи Вам!​

​Фитнес Маг ) Тебе поможет ))) А вообще Лучше надо есть вовремя и точто полезно! И будет счастье )))​

​Как раз убывающая​

​Да это правда а если худеть во время метеоритного дождя то вы похудеете сразу до нужного вам веса..​

​При старой Луне коже легче избавиться от чего-то лишнего, что ей мешает, — например, от прыщей, угрей, веснушек, пигментных пятен и прочих «неприятностей». Показаны всевозможные виды очисток – внутренние и внешние.​

​Убывающая Луна — время, когда полный круг постепенно начинает уменьшаться. Светило медленно исчезает, превращаясь в тоненький серпик.​

​Данные на Москву​

​Действует убывающая луна c 28 апреля 01:28 по 13 мая​

​Фазы луны в ноябре 2009 года​

​Элементарно, всё что делается на созидание, начинание новых дел-это на растущую луну, а то что на разрушение и избавление-на убывающую​

​Знаю точно на растущей -меньше есть!​

​Начинать худеть надо не с понедельника, нового месяца или года, не на цикл Луны, а тогда, когда Вы этого захотите. Главное помнить, что результат, может не наблюдаться сразу же, а будет через некоторое время.​

​Мантру можно подобрать самой а еще лучше в Вашем случае нейнолингвистика. подбирите короткое словосочитание, но обязательно в стихотворной форме. наш мозг срабатывает только на стихотворную форму, почему все заговоры, хоть и часто и простой набор слов, а срабатывает, потому что стихотворная форма. ну например, я стройна как газель ну не совсем у меня красиво получилось может у вас получится получше потом закидываете этот стишок в подсознание, на установочку поставили, и будет работать дальшо все само. только не забывайте подкреплять кстати тут хорошие советы дали, надо бы и устаноку подобным образом поставить на уменьшение аппитита, а то трудно будет, желудок то растянут, будет кушать просить все время, пока не восстановиться Удачи Вам​

Начинть худеть следует на растущую луну или убывающую?

​Заговор на похудение на убывающую луну. На кровати свинья лежит, жир мой сторожит. Та свинья с девятью головами, с девятью ртами.​

​Лучше на растущую Кассиопею.​

​Календарь убывающей Луны на 2016 год​

​Не секрет, что ночное светило во время своего роста и уменьшения выглядит почти одинаково. Для того чтобы отличить одну стадию от другой, придуман нехитрый способ. К лунному серпику мысленно подставляется палочка (можно поднести палец). Если в результате образуется буква «Р», то завтра месяц станет еще чуточку больше. Когда Луна убывает, острые концы серпа ориентированы в другую сторону. Месяц в этом случае похож на букву «С».​

​в феврале нет, только с 4 марта.​

​Мы знаем, что Луна влияет, например, на приливы и отливы. Точно также она оказывает влияние на водный баланс нашего организма. А если мы вспомним, что человеческое тело на 70% состоит из воды, то поймем, что Луна может иметь над нами очень большую власть.​

​02 ноября 22:14 Полнолуние Луна в Тельце​

​Да! при убывающей луне лучьше очишать желудок….а при растушей лучьше усваиваются витамины убывающая​

​Давно подмечена закономерность: к полнолунию люди прибавляют в весе, к новолунию — худеют. Ведь когда Луна растет, организм жадно усваивает пищу, стараясь сделать запасы впрок. И наоборот, убывает Луна — щедрее тратится энергия, меньше откладывается жиров. Зная об этом, легко спланировать режим питания. Справьтесь по лунному календарю, с какого числа Луна начала расти. С этого дня и до полнолуния лучше ограничить свой рацион, если, конечно, ваша цель — стать стройнее. Ну а потом целых две недели, пока Луна убывает, можно позволять себе немного лишнего, не мучаясь угрызениями совести. Существует несколько нюансов, весьма полезных для построения «пищевой тактики» . Раз на убывающей Луне быстрее сгорают калории, значит, именно в этот период наиболее эффективно действуют любые разгрузочные диеты. Вы лишь «придерживаете» свой аппетит, чего вполне достаточно для уменьшения массы. Начнете худеть на Луне растущей — проку не будет, это все равно что грести против течения. Итак, отказывая себе в гастрономических удовольствиях на Луне прибывающей, вы достигаете главного: не прибавляете в весе, хотя и не худеете. Голодая на убывающей Луне — стремительно теряете килограммы, а переедая, не становитесь толще​

​Лейкопластырь на рот.​

​Ваша мантра меньше кушать, спорт зал каждый день и диета, диета, диета!!!! А если не поможет, то хирург!!!!​

​Только вчера начала расти​

​Мне.​

​содержит информацию о датах и времени начала  и конца дней убывающей Луны. ​

​Цикл от новолуния до новолуния длится 29,5 дней. Если знать, когда ночное светило в последний раз полностью исчезало с неба, нетрудно рассчитать, с какого числа убывающая Луна уступит место растущей, и наоборот. Каждая из названных выше фаз цикла наступает примерно через неделю после предыдущей.​

​До 4- полнолуние​

​Лунная диета длится максимум 3 дня. Следуя некоторым режимам потребления жидкости в лунных фазах можно достичь прекрасных результатов и сбросить до 4 кг. Для начала необходимо вооружиться астрологическим календарем, потому как практиковать эту диету нужно в строго определенные дни и часы, потому как когда Луна меняет свою фазу, натощак тело освобождается от токсинов.​

​09 ноября 18:56 Последняя четверть Убывающая луна во Льве​

Препараты для похудения

​Зачем Вам заговор, просто заклейте рот.​

​Все нужно начинать на растущей​

​Заговор для похудения. Делать на убывающую луну. Читать на воду чистую, некипяченую и умываться перед сном.​

​Фигня все это и мантры особо не помогут. Есть предрасположенность тела (пикник по Кречмеру) или заморочки в голове. Смотрите бугор под указательным пальцем и нижнюю его фалангу — если они одуловатые, вам не светит похудеть… лучше нервы берегите​

​Мне так без разницы, все равно результата нет.​

​Так вот, похудение на убывающую луну самое лучшее, и за короткий срок способно показать отличные результаты, не нанося вреда всему организму.​

​Здесь же вы можете рассчитать дни убывающей Луны, получить ответ на вопрос какого числа убывающая Луна. ​

​В зависимости от того, какая Луна — убывающая или растущая, — астрологи дают различные рекомендации. Каждая фаза влияет на поведение, состояние здоровья и эмоции человека по-разному. Убывающая Луна может быть разделена на две стадии:​

​В феврале никакого.​

​Вот однодневная программа, которая позволит похудеть на 2 кг. Но будьте осторожны – эту диету нельзя повторять чаще, чем раз в месяц.​

​16 ноября 22:14 Новолуние Луна в Скорпионе​

Что делать, помогите!!!

​Сильный заговор для похудения. Читать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета​

​Худеть надо на растущей, а разгрузочные дни на убывающую​

​Здоровый активный мужик, если ты уже взрослая.​

​Лунный календарь для похудения. Влияние луны на человеческий организм ни у кого неУбывающая луна в соответствии с лунным календарем бывает от полнолуния до новолуния.​

​Второй лунный день, значит худеть начинай через 13 дней.​

​Если вы о Степановой то наверно никому :))))​

Когда нужно начинать худеть на растущей или убывающей луне?

​Убывающая Луна (старая Луна) в знаках зодиака ​

​период от полнолуния до последней четверти;​

​луна убывает с 5 декабря 3 часов 24 минут​

​•Сразу после пробуждения – выпить стакан воды со свежевыжатым лимонным соком.​

​(25 ноября 0:39 Первая четверть Растущая луна в Рыбах)​

​Делать только на убывающую луну. Возьмите черную свечу и острым ножом по окружности разметьте ее на 14 одинаковых частей. Таким образом, у вас получится 13 кольцевых меток на свече. На каждой части вырежьте ножом цифру 5. В ночь, следующую за полнолунием, зажгите свечу и дайте ей сгореть до первой отметки. Сядьте возле свечи, смотрите на пламя и повторяйте заговор: Как эта свеча горит, так и мой жир горит. Как эта свеча тает, так и мой вес тает. Я полностью контролирую свой вес. Мое тело воистину совершенно, Мой новый вес … килограммов. (Здесь укажите вес, которого вы стремитесь достичь в идеале) . С каждым днем я становлюсь стройнее и здоровее, Я стану совершенна по образу и подобию Твоему, Благодарю Тебя, Господь, за твою помощь. Аминь. Делайте это каждую ночь, сжигая свечу до следующей отметки (всего 14 ночей) , до новолуния. Вы почувствуете тепло во всем теле или легкое покалывание. Это означает усиливающийся метаболизм и энергию, при этом исчезают жировые клетки. Как будет ежедневно сгорать и уменьшаться свеча, так же будут уходить ваши лишние килограммы. За эти две недели вы сможете похудеть на 3 – 5 кг. Выполняйте ритуал ежемесячно до достижения полного результата, или когда чувствуете в этом необходимость.​

​Заговор Ванги на похудение. Для многих похудение превращается в настоящую манию, такиеЗаговор необходимо произносить только на убывающую луну и желательно ровно в полночь.​

​Если не хотите потерять здоровье не пейте разную ерунду самое эффективное это физические нагрузки​

​Никакая луна не поможет. . просто жрать меньше надо… .​

Я похудею? если, то когда?

​Я знаю что на растущую луну нужна показать баксы​

​Три​

​В эти дни в вас могут проснуться подростковые комплексы, всё видится в чёрно-белых тонах. В других людях весёлость кажется злопыхательством, активность – агрессией, доброта – слабостью, приветливость – лицемерием. При убывающей Луне в Овне лучше найти себе занятие логического характера, отдыхайте за играми в шашки, шахматы, разгадыванием кроссвордов.​

Заговоров на красоту,похудание,обаяние и тд ОчЕнь много ,неужели они правда действуют??Какой у вас подействовал заговор?

​период от последней четверти до новолуния.​

​задай этот вопрос поисковику​

​•Утром – выпить свежевыжатый сок 3 грейпфрутов без сахара​

​Фазы луны в декабре 2009 года​

​Ооо, а можно по подробней пожалуйста)​

​Начинать худеть надо при убывающей! 100%-проверено.​

Что надо успеть сделать на убывающей луне?

​Лучший препарат для похудения прогулки пешком, в одно и то же время каждый день​

​Так особой полярностью пользуется заговоры на похудение на убывающую луну. Такой заговор необходимо читать 9 дней подряд на убывающую луну на кануне сна.​

​Да и начинать диету на 13 лунный день​

​Похудение на убывающей Луне. Что делать на убывающую Луну? В первую очередь внимательно пересмотреть свой рацион питания.​

Я слышала, что худеть лучше при убывающей луне.Так ли это?

​Чувство гармонии наполняет нас радостью, ощущением полноты жизни. Однако окружающий мир, увы, не так гармоничен, поэтому наслаждайтесь жизнью с оглядкой на её деловую сторону.​

​Каждая из них имеет свои особенности. В целом период убывающей Луны характеризуется постепенной тратой энергии, накопленной на предыдущем этапе, во время роста ночного светила. Особенности состояния человеческого организма при медленно исчезающем месяце будут зависеть от того, сколько сил он сможет сохранить к началу этого периода.​

​Уже малышь​

​•Обед – чашка травяного чая (можете выбрать любой – мочегонный, очистительный, или для улучшения пищеварения)​

Скажите есть заговор, на похудание?

​02 декабря 10:31 Полнолуние Луна в Близнецах​

​Заговор от Дмитрия Вы уже получили. А для закрепления его, постарайтесь не есть ничего жареного ( поверьте, тушеное ничуть не хуже, а пользы гораздо болшьше) и сдобного, а после 18:00 — яблоко, чай или кефир. И заговор делайте обязательно и то, что я написала. Поможет!​

​Вы и не полная​

​Гантели купи, это лучший препарат от жира .​

​На полную​

Подскажите молитву на похудение?

​Убывающая луна и похудение Восточные секреты похудения. Мечта каждой женщины без выяснения причин и без усилий обрести нужную фигуру и, соответственно, вес.​

​Лучше не читать ничего самой, это не молитва, а заговор, можете себе навредить только.​

​Неожиданно для себя получаем упрёки в нелогичности и необязательстве. Помните суета и активность – понятия разные. Если же вы намеренно создаёте хаос, то он должен быть вам понятен и вы должны свободно в нём ориентироваться.​

tiens-ryazan.ru

Когда луна убывает с какого числа по какое

RiF

​Когда Луна убывает, наступает последнее время цикла, благоприятное для свершения задуманного. С каждым днем силы будут уменьшаться, как и шансы получить желаемое. Именно в это время, аккумулировав энергию, накопленную в период роста светила и полнолуния, спортсмены легче достигают высоких результатов. Хорошее настроение помогает в эту фазу закончить все, начатое ранее.​
​Луна начала убывать с момента полнолуния 5 декабря в 3.26 по моск. времени​

​•Полдник – еще одна чашка травяного чая​
​09 декабря 3:14 Последняя четверть Убывающая луна в Деве​
​Мантра: Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать, Хватит жрать,​
​И ещ одно важное правило, все заговоры на похудение необходимо проводить на убывающую луну.​
​Секс !​

​Здесь смена луных циклов непричём​
​А поправляются люди только на прибывающую?​
​Эта хорошая молитва результат виден через неделю либо две. читается четное количество раз 3,7 либо 9.​
​Пришла пора покопаться в прошлом. Старая Луна в Раке связывает прошлое с настоящем. Достаньте свои старые ежедневники, блокноты и записные книжки. Там вы можете найти информацию, которая раньше была не интересна, а сейчас вдруг пригодилась.​
​Во время третьей фазы не стоит тратить энергию попусту: ее запас медленно, но неумолимо заканчивается. Настроение с каждым днем приобретает выраженный меланхоличный оттенок. Если же силы были потрачены еще в полнолуние или до него, третью фазу цикла лучше посвятить приятным делам, не требующих больших энергозатрат.​

​и будет убывающей до момента новолуния 20 декабря 17.01 по моск. вр.​
​•Ужин — свежевыжатый сок из лимона и апельсина без сахара​
​16 декабря 15:02 Новолуние Луна в Стрельце​
​Ритуал со свечой для похудения. Для его проведения вам понадобятся 3 большие желтые свечикусок наговоренного теста скормить какому-нибудь животному. делать на убывающую луну.​
​Смешно​

​Ритуалы для похудения. Posted In Магия.Делать надо на убывающую Луну. Читать заговор нужно 40 раз подряд на морскую соль.​
​Лучше ваще не начинать​
​Фигня это все! Худеть главное правильно и самодисциплина!​
​Помогать будет только в тех случаях, когда её сопровождают принятия препаратов для похудания, прописанные врачом и занятия спортом.​
​Самое благоприятное время для публичных выступлений. Умелый оратор легко внушает публике свои взгляды. В убывающую Луну во Льве появляется прекрасная возможность убеждать людей в своей правоте.​

​Последняя четверть характеризуется упадком сил физических и одновременным обострением мыслительной деятельности. Это время для анализа и подведения итогов. Что делать на убывающую Луну в этот период? Последняя четверть благоприятна для осознания своих слабых и сильных сторон, ошибок и преимуществ. А принятие важных решений, тяжелые деловые переговоры или подписание контрактов лучше отложить на растущую Луну. Во время четвертой фазы хорошо заниматься планированием. Важно при этом сохранять максимально объективный взгляд на вещи, поскольку последняя четверть — время меланхоличного настроения и возрастающей до болезненных размеров самокритичности.​

​луна растущая, только родилась, про голодание ничего не знаю!​
​•Перед отходом ко сну — еще одна чашка травяного чая​
​(24 декабря 20:36 Первая четверть Растущая луна в Овене)​

Елена Дмитриева

​Есть молитвы на здоровье.​

lisa17 q

​Если бы хоть один работал вокруг были бы одни красавицы. Какая дура захочет оставаться уродиной если побормотала пару фраз и все дела.​

Кто может подсказать ,когда будет убывающая луна и какого числа можно начать худеть по луне. Спасибо.

Just

​Не стоит примать лекарства, только если чаи «Лебедушка»Фито-тест 2​

V&S

​Если хотите избавится от чего то не желанного для вас то все нужно делать на убывающую. А если накопитьт то на нарастающую​

​На новолуние надо взять паузу, а потом снова начинать полнеть..)​

Маленькаяхозяйка Большогодома

​Какая же это молитва. . .Это чистейшей воды заговор, такие вещи делаются на личной силе произносящего его…. Меня всегда умиляют люди, которые пытаются решить проблему самым сложным путем, когда есть методы более простые и действенные…. Не трескайте булки, обратитесь к диетологу и фитнес тренеру…. Тогда бедной СВЫНЕ не придется трескать ваш жир. Он сам уйдет естественным путем.​

Aristocracia Espanyola

​Это дни наведения чистоты и порядка. Чистить можно все – от домашних полов до финансовых документов.​

​В таком состоянии легко не только скатиться в депрессию, но и вогнать в нее близких. Убывающая Луна — время, когда велик риск конфликтов в семье. Избежать нежелательных последствий поможет бережное отношение к окружающим. Именно в этот период лучше всего искать способы примирения и налаживания контактов в семье.​

Светлая

​Оо вы еще и луну сюда приплели) хорош уже))​

​Помимо всего указанного выше важно пить большое количество воды. Если вам не нравится пить чистую воду, приготовьте себе чай из мелиссы или фенхеля) . Если вы ощущаете слабость в течение такой диеты, можно добавить ложечку-другую сахара.​
​31 декабря 22:13 Полнолуние Луна в Раке​
​В сентябре луна убывала с 04 сентября 20:02 до 18 сентября 22:44​
​Заговор на похудение. Нередко бывает так, что человек, борясь с лишним весом, и диету соблюдает, иЗаговор на стакан воды. Заговор нужно читать вечером, на убывающую луну.​
​Хороший препарат Липрина, натуральный, на основе кактуса Худии. Но он действительно идет в качестве поддержки при похудении. Помогает снижать аппетит.​
​Главное результат, а на какую луну, без разницы.​
​Заговор на похудение на убывающую луну необходимо глядя на воду, налитую в таз, 12 раз прочитать Жир мой уходит вместе с луной. Забери, луна, мою полноту…​
​Ромашка, это не молитва, это заговор. И тут отсутствует обрядовая часть.​
​Эти дни наиболее благоприятны для конструктивного обсуждения различных мнений. В это время люди подсознательно избегают ссор и стараются общаться друг с другом как можно вежливее и корректнее. Здесь уступки делаются не из-за упрямства сторон, а из желания найти наиболее удобные и приемлемые формы сотрудничества.​
​Изучению влияния фаз Луны на человеческий организм посвящено много достаточно серьезных исследований. Известно, что спутник вызывает приливы и отливы в мировом океане. По мнению ученых, аналогичные явления Луна провоцирует и в теле человека. В клетках и тканях меняется соотношение различных гормонов — для одних веществ повышается проницаемость мембраны, для других — снижается. Некоторые исследователи предполагают, что решающее значение имеет влияние спутника на магнитное поле планеты и, соответственно, на электроимпульсы тела человека.​

​Голодают во 2 и 4 фазе​
​При убывающей Луне энергия расходуется более живо, калории расходуются. В эти дни похудеть намного некрепче, в кой-каких случаях хватать в буквальном значении слова нескольких дней, чтобы скинуть излишний килограмм-другой. При убывающей Луне можно худеть вдвое эффективней, чем при растущей, даже если соблюдать одну и ту же диету.​

какого числа в феврале начнётся убывающая фаза луны???

Ксения

​Таблицы фаз Луны и моментов прохождения апогеея и перигея​
​В октябре луна будет убывать 04 октября 10:10 до 18 октября 9:33​
​Сколько не говори халва, во рту слаще не будет.​

Анастасия Максимова

​Продаем жиросжигатели ЭКА эфедрин/кофеин/аспирин. Консультации по снижению веса!​
​На убывающей луне ограничивать питание проще, так как метаболизм несколько замедляется.Прежде чем рассматривать принципы, нелишним будет знать, что похудение по луне…​
​А ля хочу похудеть ООоооммммммм))))))))))))))))))))))​
​Луна прибывает, как я худею. Кругла луна, да стройна я. Луна отходит мой жир уносит.заговор на похудение на убывающую лунумолитва на нарастающую луну.​
​Этот период можно назвать временем возрождения к жизни. Старое ненужное исчезает, рвутся старые связи, или наоборот восстанавливаются утраченные отношения. Относитесь крайне внимательно ко всему, что неожиданно возникает из прошлого.​
​Неоднократно проводились исследования, призванные установить связь фаз Луны и менструального цикла у женщин. В течение прошлого века был накоплен обширный материал по этому вопросу, однако однозначного вывода пока нет. Многие исследования, впрочем, указывают на большую частоту овуляций в период полнолуния и менструаций в первую фазу цикла (новолуние).​
​голодание хорошо только в полнолуние — это будет 28 мая. За три дня до и три дня после голодания есть только фрукты и грибы.​

Татьяна Иванова

​В дни убывающей Луны можно побаловать себя вкусненьким: пища усваивается хуже обычного, поэтому женщина не столь активно прибавляет в весе.​
​(можно пересчитать по годам)​

Young

​Фазы луны в сентябре 2009 года​

Какого числа будет убывающая луна?

Лев Слонимский

​У каждого свой тайный путь. Нужно иметь силу, и выбрать правильный.​

Александр

​Спроси прямо типа «Вы колдуете? » если начнет заикаться беда или Фигу в подмышку спрячьте и посмейтесь над ней​

Павел

​По ночам есть не рекомендуется, а луна только ночью​

arlydance

​Убывающая луна. Можно есть все! Никакая пища не способна навредить ни Вам, ни Вашей талии.Магический ритуал для похудения. Сходите на убывающей луне трижды в баню.​
​Когда влюбишься)))​

А сейчас растущая луна или убывающая? До какого числа? Хорошо для голодания?

Наталья Пшеничная

​Иерархия приобретает особое значение. В эти дни бык ни в коем случае не должен разрешать себе то, что дозволено только Юпитеру.​

Замеска

​Интересные данные получили сотрудники инвестиционного банка Macquarie Securties в США, на протяжении 11 лет собиравшие информацию о росте и падении биржевых индексов. Их исследование показало, что наибольшая прибыль приходится на два дня до новолуния и два дня после него.​

Светлана

​Голодаю не зависимо от фаз луны, но луна на самом деле действует на организм и поэтому наверно стоит следить за фазами луны при входе в голодание​

******

​До конца февраля луна растет.​

sivi

​http://www.astronet.ru/db/moon/moontable.html​

​04 сентября 20:02 Полнолуние Луна в Рыбах​

Легко худеть на растущую луну

Не худеете? Ищите на небе Стареющую Луну

Худеем на растущую Луну

Худеть и давить прыщи рекомендуется на Растущую Луну. Если нет сил и все время хочется есть, значит Луна — буквой «С» — Стареющая.

Как-то ко мне в редакцию пришел старый геолог и рассказал массу интересных вещей, которые я вспоминаю всю жизнь. Мало того — руководствуюсь! И несмотря на то, что много умных людей, знающих законы физики и прочего мироздания, высмеяли все, что он мне поведал, я не спешу называть его старым маразматиком. Все, что он мне рассказал , я запомнила, и всякий раз, с удовольствием, убеждаюсь, что это — правда. И это — работает.

Теория старого геолога такова: движение всех жидкостей на Земле совпадает с приливами или отливами всех морей и океанов, и так же все периодически движется одновременно в одну сторону. Будь то выходящая наружу ботва у свеклы в погребе, растущие волосы на голове или теле, энергия, которая из нас прет.

И наоборот — бывают периоды, когда все как бы остается в телах и предметах, крайне неохотно выходя наружу. Это этакий прилив, все во внутрь, все в себя…

Старый геолог сказал просто: «Запомни, когда Луна буквой Р — это Растущая Луна, это очень хороший период для того, чтобы садить семена, чтоб они быстрее проклюнулись, выдавить прыщик , он выйдет легко и без последствий, хорошо худеть, потому что энергия из тебя прет и ничего плохого в тебе не задерживается. В этот период , правда, не рекомендуют проводить операции, связанные с потерей крови, потому что кровь сложнее будет остановить.

А вот на Стареющую Луну, когда Луна в небе выглядит как буква С, все остается в телах, вещах и предметах. В это время хорошо опускать собранные корнеплоды в погреб, обрезанная ботва будет медленно расти и место среза успеет подсохнуть. Человек в этот период чувствует себя неважно, те, кто хотят похудеть, пусть оставят эту затею, организм собирает все и не отпускает. Зато медленней идет кровь и можно спокойно идти удалять зуб. Можно постричься и прическа надолго сохранит свою форму. Все в организме как бы замирает и ждет долгий период до обновления Луны.»
Сегодня, 7 октября 2018 г — предноволуние, для меня это — хороший знак, потому что скоро Луна начнет «расти» и прекрасный период продлится целый месяц! Общепринятая продолжительность полной смены фаз луны, синодический месяц, считается равным 29 суток 12 часов и 44 минуты.

Фазы Луны сменяются в следующей последовательности: новолуние (луна не видна), молодая луна ( Растущая Луна), первая четверть, прибывающая луна, полнолуние, убывающая луна ( Стареющая Луна), последняя четверть и старая луна.
Узнать, какая Луна сейчас, в любой момент, можно, просто набрав в Интернете «Луна сейчас» — и вы увидите массу ссылок, ведущих на сайты с Луной в онлайне.
Старый геолог тогда рассказал мне еще много интересного, но об этом — в следующий раз:-)

Я на FB, добавляйтесь в друзья

Хватайте куски и худейте

Сижу не жрамши или что на самом деле сказала Майя Плисецкая

Три причины не заводить собаку

Диета оборотня

Он читается как тема спама: Мадонна и Деми Мур якобы фанаты диеты вервольфов! Но этот план питания, основанный на лунном календаре, реален и набирает популярность.

Предпосылка состоит в том, что луна влияет на воду в наших телах так же, как она влияет на приливы в океане. Согласно сайту Moon Connection, есть два варианта. Базовая версия предполагает день голодания в полнолуние или новолуние, и в этом случае вы пьете только воду и сок.Предполагается, что это очищает ваше тело от токсинов и может помочь вам сбросить до шести фунтов воды за один день. Расширенная версия, тем временем, начинается с дневного голодания и продолжается конкретными планами питания для каждой фазы луны. (Например, во время растущей луны вы должны есть меньше; во время убывающей луны вы не должны есть после 18:00, когда начинает проявляться лунный свет.)

Звучит… интересно. Поэтому мы попросили Кери Глассман, магистра медицины, доктора медицинских наук, члена консультативного совета отдела женского здоровья и судью по делу Cook Your Ass Off рассказать о ее взгляде на эту тенденцию.

Глассман говорит, что фазы луны действительно влияют на наши тела, но только в некоторой степени. «Я думаю, это то, о чем нужно знать: все в жизни связано и что даже фазы луны могут влиять на наш сон, наш голод, нашу тягу к ПМС и эмоциональную тягу», — говорит она. Тем не менее, эффект не настолько велик, чтобы вам действительно нужно было переосмыслить то, как вы едите в разное время месяца. Более того, голодание — не самая лучшая идея — оно может привести к перееданиям, а утверждения диеты оборотней о том, что вы можете сбросить до шести фунтов за день, просто нереалистичны, — говорит Глассман.

Вам лучше придерживаться более регулярного плана здорового питания, такого как этот день с 1500 калориями, разработанный Глассманом.

БОЛЬШЕ: 4 способа, которыми погода сводит с ума

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лунная диета: потеря 6 фунтов за 24 часа, за один день

Существует масса уловок для похудания, и многие из нас готовы попробовать их все.Будь то прием добавок, таких как ашитаба, или приготовление тарелки в качестве визуального диетического трюка, существует множество, казалось бы, безобидных уловок, которые следует учитывать. Но последняя модная диетическая причуда немного сомнительна: лунная диета. По словам преданных, очевидно, что луна может помочь вам сбросить шесть фунтов за 24 часа.

Также известная как диета оборотней или лунная диета, лунная диета основана на концепции, согласно которой Луна оказывает влияние на наши тела, подобное ее гравитационному притяжению на океаны и реки Земли.Причина, по которой это даже тема, заключается в том, что на улице говорят, что несколько крупных знаменитостей следуют этой теории (но мы не можем назвать имена, поскольку нет доказательств).

Концепция довольно проста. Согласно moonconnection.com, у вас есть два варианта плана: базовая лунная диета или расширенная лунная диета. В общем, вы должны голодать только с водой и соком в полнолуние или новолуние. Ожидаемые результаты включают очищенное тело, которое становится на шесть фунтов легче благодаря уменьшению веса воды.

Расширенная лунная диета аналогична, за исключением того, что вы поститесь во время каждой из основных фаз Луны.

Теперь вопрос, действительно ли план работает (и работает ли он). Диетолог и автор The Small Change Diet Кери Ганс говорит: «Абсолютно нет. Если вы посмотрите на науку, нет убедительных доказательств в поддержку этой диеты».

Хотя она и признает, что за день можно сбросить шесть фунтов, это маловероятно. «Если это так, значит, вы потеряли вес воды, который вы можете так же быстро набрать», — говорит она.

Чтобы добиться стабильных результатов похудания, она вместо этого рекомендует внести небольшие изменения, которые можно поддерживать на всю жизнь. Стремитесь сбросить от одного до двух фунтов в неделю и придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, дневником с низким содержанием жиров, нежирным белком и полезными жирами. Она также советует узнать о правильном размере порций, пить много воды и, самое главное, набраться терпения.

«Я видела людей, которые постоянно пробуют быстрые решения и в конечном итоге набирают вес», — говорит она. «Чрезвычайно ограничительные диеты, кажется, всегда имеют неприятные последствия — люди чувствуют себя обделенными, а затем переедают.Это замкнутый круг ».

Подробнее от Glamour :

20 лунный день

5 советов, как использовать силу полнолуния и новолуния в своей жизни

Луна действует на Земле по-разному. Во-первых, ее больше всего ощущают и видят в дни полнолуния и новолуния, когда она перемещает волны океана и позволяет нашим эмоциям легче выходить на поверхность. Однако, в корреляции с астрологическими знаками звезды, она также оказывает особое влияние на то, когда обрезать листья растений или менять их землю для лучшего роста, когда стричь волосы для большей силы и жизненной силы, когда планировать операции и более сильные медицинские процедуры. или когда начать голодание.

Как течь при Убывающей Луне

Фазы Убывающей Луны после Полнолуния помогут вам расслабиться. Подобно тому, как свет луны отступает в темноту в течение двух недель, влияние луны также отступает и, следовательно, поддерживает вас, чтобы вы отпустили старые вещи, сбросили лишний вес или погрузились в себя. Подумайте о минусовом полюсе.

Как течь при растущей Луне

Фазы Растущей Луны после Новолуния помогают вам привнести что-то новое в вашу жизнь.Когда свет возвращается на Луну, он также возвращается в вашу жизнь в форме новой энергии, новых намерений и новой силы для созидания. Подумайте о плюсе здесь.

5 ключей к использованию силы новолуния

Новолуния похожи на нулевую точку отсчета. Сланец начисто протирается, и в темноте готовится почва для посадки новых семян. Новолуния — лучшее время, чтобы начать что-то новое, понять будущее и привнести свежую энергию в нашу жизнь.

• Установите свои намерения и запишите их. В древних шаманских традициях новолуние призвано проявить мечту, сердечное желание или желание и выпустить его на Луну, чтобы она могла расцвести в свое время.
• Подстригите волосы, если не хотите, чтобы они снова быстро отрастали. Это касается нежелательных волос на теле, а также для сохранения хорошей стрижки как можно дольше.
• Поститесь и расслабьтесь. Новолуние — лучший день месяца для сброса лишнего веса, токсинов и застоя энергии.Используйте этот день, чтобы выпить много воды, травяные чаи или детокс-соки, съесть легкие фрукты или приготовленные на пару овощи без запаха, сходить в сауну, сделать массаж и отдохнуть. Ничего не делать один день.

• При необходимости назначьте операцию в этот день. Поскольку Новолуние — это день перезагрузки для всей системы, это также лучший день, чтобы помочь телу избавиться от любых нежелательных энергий или болезней, таких как кисты.
• Сажать зелень, зелень или декоративные растения.Зеленые растения с большим количеством листьев растут намного лучше, если их посадить в новолуние или на растущую луну, поскольку энергия воды начинает тянуться вверх и, следовательно, в зелень.

5 ключей к использованию силы полной луны

полнолуния — это зенит того, что уже завершено. Это когда все энергии собраны до такой степени, что следующим естественным шагом будет отпустить и отпустить. Полнолуние — лучшее время, чтобы провести инвентаризацию того, что нам больше не служит, и где мы можем освободить больше места для чего-то лучшего.

• Отпустите нежелательные привычки, людей или обстоятельства. Полнолуние — самая мощная из лун, которая помогает вам расслабиться. Возьмите дневник и запишите пером на бумагу, что вы хотели бы освободить от своей жизни, попросив Полнолуние помочь вам в этом гармоничным образом. Затем разорвите бумагу и сожгите снаружи.
• Вырастите гриву льва. Сегодня день! Стрижка в полнолуние делает волосы самыми быстрыми, сильными и густыми.
• Корнеплоды и плодовые растения.Когда энергия отступает и медленно уменьшается, она энергетически уходит в землю и, следовательно, усиливает рост и жизнеспособность корней, таких как корнеплоды, а также фруктовых деревьев и растений.
• Проведите шаманское очищение дома. Поскольку энергии готовы выпустить и уйти, самое лучшее время за месяц, чтобы проветрить дом, использовать Sage или Palo Santo, чтобы размазать каждую комнату, включая углы, вынести мусор, а также неиспользованные предметы в комиссионный магазин. переставьте книги и предметы декора, вымойте окна и освободите место для прихода Нового.

• Составьте список своих потребностей и желаний. Поскольку Полнолуние является энергетически самым сильным, оно также вызывает самые сильные эмоции. Это хороший день, чтобы прочувствовать каждую область вашей жизни, чтобы увидеть, работаете ли вы здесь на оптимальном уровне энергии. Узнайте о своих нынешних чувствах к семье, партнеру и отношениям, работе, друзьям и сообществу, общению, интуиции и духовности, и посмотрите, действительно ли эти области соответствуют вашему высшему благу.Если они не совпадают, вернитесь к первому шагу и добавьте вещи в список «отпущенных».

Если вы находитесь на Бали, это хорошая возможность также посетить местный храм в день церемонии Полнолуния и Новолуния, принести некоторые подношения божествам, чтобы еще больше помочь вам в ваших намерениях, и получить благословение от местного священника. Согласно балийцам, полнолуние и новолуние — священные дни, чтобы напоминать нам о мимолетной природе жизненных циклов, света и тьмы внутри и силы молитвы.

Noom vs. Weight Watchers: какое приложение для похудения лучше подходит для новогодних целей?

Нет ничего лучше праздничного застолья, которое нарушит распорядок здорового питания, несмотря на то, что многие семьи отказываются от своих праздничных собраний из-за звонков в Zoom из-за пандемии коронавируса.Если вы хотите принять новогоднее решение о выборе более здорового образа жизни, быстрый поиск в Интернете приведет к появлению нескольких десятков приложений, которые помогут вам сбросить вес, стать более здоровым или сосредоточиться на фитнесе. Прежде чем что-либо скачать или заплатить, важно провести небольшое исследование.

Одна из традиционных программ похудания — Weight Watchers. Спустя почти 60 лет программа осуществила переход на цифровые технологии и в 2018 году переименовала себя в WW, уделяя больше внимания здоровью и благополучию, чем диете, по крайней мере, когда дело доходит до ее маркетинга.Еще одно приложение, появившееся за последние пару лет, — это Noom, который назвал себя «Weight Watchers для миллениалов».

Получите информационный бюллетень CNET Mobile

Найдите лучшие телефоны, приложения и аксессуары с нашей новостной рассылкой CNET Mobile. Поставляется по вторникам и четвергам.

Хотя есть и другие приложения, которые вы можете использовать для отслеживания своей диеты и упражнений, в том числе некоторые бесплатные приложения, которые могут быть встроены в ваш телефон, например Samsung Health или Apple Health, если вы рассматриваете WW или Noom для своей диеты. и фитнес-цели, вот что вам нужно знать.

WW

WW существует уже несколько десятилетий, но благодаря точкам отслеживания вручную он стал очень быстрым.Программа присваивает баллы еде и рецептам и устанавливает определенное количество баллов на ваш день в зависимости от вашего роста, веса и целей по снижению веса, вместо того, чтобы заставлять вас считать калории. Вы можете искать продукты или сканировать штрих-коды в приложении WW.

Вы будете отслеживать завтрак, обед, ужин и закуски каждый день, а недели — с понедельника по воскресенье. У вас есть ежедневные баллы (число, сбрасываемое каждое утро). Вы также получаете дополнительные еженедельные баллы для использования, что дает вам некоторое пространство для маневра, чтобы увеличить дневную сумму.Вы также можете регистрировать упражнения и активность (приложение может синхронизироваться с вашим Fitbit) и изменения веса, опробовать рецепты WW и искать рестораны, подходящие для WW. За последние несколько обновлений приложение стало более динамичным благодаря статьям, тестам, рецептам и другим функциям.

WW теперь предлагает на выбор три разных плана: синий (традиционный план WW, который дает вам количество ежедневных очков плюс определенные продукты с нулевой точкой, такие как фрукты, овощи, нежирные белки и яйца), Purple (дает вам меньше ежедневные баллы, но больше продуктов с нулевой точкой, включая цельнозерновые) и зеленый (дает больше дневных баллов, но меньше продуктов с нулевой точкой).Вы можете сменить тарифный план в любой момент.

Хотя в каждом плане есть продукты с нулевым показателем, это не означает, что эти продукты не содержат калорий или что вы должны есть только эти продукты. Вместо этого цель состоит в том, чтобы научить вас выбирать более здоровую пищу.

Что мне понравилось в Weight Watchers, так это то, что это не было похоже на диету. (И да, я знаю, сколько раз мы слышали , что ?) Это не ограничивает — это устойчиво, и речь идет о том, чтобы сделать лучший выбор. Это не означает, что вы не можете есть мороженое, это просто предлагает вам меньше мороженого или вместо этого выбрать замороженный йогурт.Я нашел программу простой и эффективной, когда я ее придерживался. Мне нравится, как приложение может помочь вам создавать рецепты для WWW на основе ингредиентов, которые у вас уже есть, с помощью функции «Что в вашем холодильнике».

Вот, что разные программы WW различаются по стоимости:

Цифровой (только приложение): Чуть более 3 долларов в неделю
Цифровой 360 (приложение и тренеры, сертифицированные WW): Около 7 долларов в неделю с 30- дневная бесплатная пробная версия
Неограниченные семинары и цифровые материалы (приложение плюс прямой эфир, неограниченный цифровой контент по запросу и личные занятия с другими участниками под руководством тренера): Около 6 долларов в неделю в выбранных местах с WW Studios
Один- коучинг on-one и Digital: (приложение и индивидуальное обучение) Около 9 долларов в неделю

Я обнаружил, что иногда трудно придерживаться WW, особенно в выходные и праздничные дни.Планирование питания является ключевым моментом. Чем больше вы вложите в программу, тем больше результатов вы увидите. Я также нахожу воодушевляющим заглядывать на форумы приложения, чтобы увидеть вехи похудания реальных людей, повседневные достижения и проблемы, советы, уловки и так далее. Это заставляет вас чувствовать себя менее одиноким в собственном путешествии. Это полезно, когда вы достигаете своей собственной вехи, потому что WW отправляет вам небольшой брелок, чтобы отпраздновать ваш прогресс.

Гетти / Вестенд61

Возможно, вы видели рекламу Noom в социальных сетях, рекламирующую себя как «более разумный способ похудеть», но не как диету.Сервис, который существует чуть более 10 лет, ориентирован на последовательность и подотчетность. Это две вещи, которые могут способствовать достижению или нарушению целей в отношении здоровья и фитнеса. Кроме того, приложение нацелено на то, чтобы научить вас правильному питанию, и поможет вам определить , почему вы хотите похудеть (что может быть довольно откровенным).

Когда вы подписываетесь на Noom, вам назначается тренер, который будет сообщать вам каждые несколько дней, чтобы следить за вашим прогрессом. Иногда комментарии казались расплывчатыми, как будто это было автоматическое сообщение, но некоторые сообщения были более конкретными, чем то, что я написал тренеру.Одна приятная особенность заключается в том, что вы можете настроить приложение, чтобы знать, когда вы можете быть близки к «падению с повозки». Например, я установил свои предупреждающие знаки о том, что я не открывал приложение в тот день, что сигнализировало тренеру, чтобы он проверил меня.

Тренер и то, как Нум «планирует» твой день, были одними из моих любимых аспектов. Вам предоставляется ежедневный контрольный список с конкретными статьями для чтения и викторинами о здоровье, питании, фитнесе и питании. Это может показаться скучным, но я ценю образовательный аспект, который Noom включает в свою программу.Ежедневные статьи и сообщения моего тренера заставили меня почувствовать, что мое путешествие по снижению веса было немного более структурированным. Вы также можете сохранить любые рецепты, статьи и тому подобное, чтобы вернуться к ним позже.

Подобно WW, вы отслеживаете свой дневной рацион, регистрируя завтрак, утреннюю закуску, обед, полдник, ужин и вечернюю закуску. Вы можете установить время, когда вы обычно завтракаете, и Noom рассчитает лучшее время для вас, чтобы есть другие приемы пищи, исходя из того, как максимизировать сытость и улучшить ваш метаболизм.Впоследствии вы будете получать уведомления.

В отличие от WW, с его системой баллов, Noom считает калории. В зависимости от того, насколько быстро или медленно вы выберете в приложении, чтобы похудеть, будет определяться количество калорий, которые дает вам Noom — в дополнение к другим вводимым вами жизненно важным показателям. Нум предлагает поэкспериментировать, чтобы найти для вас хороший баланс. Наименьшее количество калорий, которое приложение назначит женщине, составляет 1200, а мужчине — 1400.

Если вы не уверены в том, какой вес, который Нум считает полезным для вас, вы всегда можете проконсультироваться с врачом, что важно перед тем, как начать какой-либо тип диеты, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.

Noom разделяет продукты на красные, желтые и зеленые в зависимости от калорийности. Красные продукты более обработаны, желтые — это мясо и молочные продукты, а зеленые продукты — это фрукты, овощи и т. Д. Приложение хочет, чтобы вы ели больше продуктов, богатых питательными веществами, а это означает, что продукты с меньшим количеством калорий являются более сытными. Цветовая система напоминает светофор, который может помочь пользователям занять дополнительную секунду, когда тянется к красной еде, чтобы вместо этого выбрать зеленую еду. Некоторые обозреватели Noom жаловались, что некоторые продукты, даже полезные для здоровья, такие как овсянка, помечены красным цветом.

Noom дороже, чем WW: он стоит 59 долларов в месяц, но вы получаете все упомянутые выше функции за свой доллар. Вы также можете покупать месяцы оптом, чтобы сэкономить деньги — от двух до восьми месяцев или ежегодно.

В конечном счете, как и в любом плане питания, важно найти то, что лучше всего соответствует вашим индивидуальным особенностям и бюджету. Приложение предлагает бесплатную пробную версию, если вы еще не уверены, что полностью согласны с программой.

Итог

Когда дело доходит до выбора между WW и Noom, подумайте, какая программа лучше всего подойдет вам и вашему образу жизни.Научные исследования подтверждают обе программы: исследование 2016 года, опубликованное в Scientific Reports, изучило почти 36000 пользователей Noom и обнаружило, что приложение способствовало устойчивой потере веса у 78% людей за девятимесячный период. Исследование 2011 года, опубликованное в медицинском журнале Lancet, показало, что пациенты с избыточным весом, которым их врачи рекомендовали делать WW, теряли примерно вдвое больше веса, чем люди, получающие стандартную помощь по снижению веса в течение 12 месяцев.

Перед началом работы важно изучить оба приложения.Кроме того, важно провести инвентаризацию себя, учитывая, почему вы хотите похудеть. Что мне понравилось в Noom, так это то, что он спросил меня, почему я использую приложение. Когда я ввел ответ, он снова спросил, почему. Другой ответ был встречен с другим «почему». Это позволило мне глубже изучить себя и свои мотивы. Я рекомендую сделать это, даже если вы не используете Noom.

Сначала я использовал WW, а затем попробовал Noom, и переход от продуктов с нулевой точкой к подсчету калорий был довольно неприятным.Важно помнить, что нельзя жить на одних продуктах с нулевым показателем, но не все калории вредны.

Опять же, все сводится к тому, с какой программой вы чувствуете себя наиболее комфортно. Не бойтесь попробовать и то, и другое, так как есть бесплатные пробные версии, и если вам что-то не нравится — с любой программой, прекратите ее или обратитесь к врачу. WW существует уже давно, но Noom многообещающий. Он вышел за рамки «Ешь это, не ешь это» и включил в себя образовательный элемент для поддержания здоровых привычек.Это немного дороже, но включает больше функций. Тем не менее, я нашел WW более снисходительным и более понятным.

Оба приложения, похоже, тоже кое-чему научились друг у друга — WW взяла на вооружение некоторые из более причудливых, ориентированных на миллениалов функции Noom, а Noom снизил некоторую жесткость своей программы (например, взвешивание каждый день) .

Сейчас играет:
Смотри:

Следите за потреблением еды и напитков с помощью технологий

1:03

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

ILD Руководство по питанию: преднизон и набор веса

Повышенное потребление калорий

Преднизон повышает аппетит, что приводит к увеличению количества потребляемых калорий. Этот повышенный аппетит трудно контролировать. Ниже приведены несколько советов по контролю количества калорий и качества потребляемых питательных веществ:

Ешьте небольшими порциями и часто, с высокой питательной ценностью.

Придерживайтесь диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Существуют доказательства того, что низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка, по крайней мере, так же эффективна для похудения, как и традиционная низкокалорийная диета с низким содержанием жиров и контролируемой порциями. Диета с высоким содержанием белка также может помочь подавить аппетит.

Ешьте углеводы в виде свежих фруктов и овощей. Преднизон имеет тенденцию повышать уровень глюкозы или сахара в крови, что у некоторых людей может вызвать увеличение жировых отложений или диабет.Важно избегать «простых» углеводов и концентрированных сладостей, таких как торты, пироги, печенье, джемы, мед, чипсы, хлеб, конфеты и другие продукты с высокой степенью переработки. Это помогает поддерживать низкий уровень сахара в крови.

Ограничьте количество насыщенных жиров и холестерина. Выбирайте нежирное мясо, птицу и рыбу. Избегайте жареной пищи и продуктов с добавлением масла, сливочного масла, маргарина, майонеза и тому подобного.

Ешьте продукты, богатые кальцием. Преднизон может повлиять на способность вашего организма использовать кальций.Старайтесь получать четыре порции продуктов, богатых кальцием, в день, чтобы предотвратить остеопороз. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, будут ли вам полезны добавки с кальцием.

Продукты, богатые кальцием, включают:

• Апельсиновый сок, обогащенный кальцием
• Сыр (американский, швейцарский, колби, чеддер и джек)
• Творог
• Молоко
• Сухое обезжиренное молоко
• Апельсины
• Сардины (консервированные, с костями)
• Креветки
• Йогурт

Снижение физической активности

Болезнь легких затрудняет физическую активность.Ежедневная программа упражнений, такая как ходьба, тренировки в тренажерном зале или дома или практика тай-чи, сожжет калории, поможет предотвратить потерю мышц и костей и улучшит ваше самочувствие.

Ваша программа упражнений должна включать аэробные упражнения, которые сжигают калории и улучшают сердечно-сосудистую систему, а также умеренные силовые тренировки, которые укрепляют мышцы и замедляют потерю костной массы. Начните с простой программы ходьбы. Если вы когда-нибудь будете слишком утомлены, чтобы тренироваться, завтра постарайтесь усерднее. Ешьте основной прием пищи в начале дня, чтобы у вас было больше энергии в течение дня, а если вам это нужно, обязательно используйте кислород.

Главное — иметь программу регулярных упражнений. Программа легочной реабилитации — отличный способ научиться тренироваться, несмотря на одышку и усталость, плюс вы узнаете о заболеваниях легких и получите много поддержки.

Дополнительную информацию о здоровом питании при хронических заболеваниях легких см. В наших Общих рекомендациях.

Индекс руководства по питанию ILD:

5 способов, которыми Луна может повлиять на ваше здоровье

Фотография Луки Либралато / Getty Images

Может показаться, что во время полнолуния обычно происходят странные вещи — просто спросите любую медсестру по родовспоможению, работника психиатрической больницы или учителя с 25 первоклассниками, чтобы проверить ее терпение.Существует множество анекдотов о том, как лунные циклы влияют на все, от рождения до дорожной ярости и преступности. (Посмотрите, как месяц вашего рождения влияет на ваше настроение.)

Но что наука может сказать о так называемых магических силах Луны? Может ли он быть ответственным за то, как мы действуем и чувствуем? Мы просмотрели исследования, спросили экспертов и пришли к выводу, что ответ — громкое «может быть».

«Луна, несомненно, оказывает эмоциональное воздействие», — говорит Жан-Люк Марго, доктор философии, астроном из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.«Это красивый небесный объект, который наполняет нас чувством трепета, но это почти все, что он делает с нами». И все же некоторые исследования предполагают связь между лунными фазами и определенными состояниями здоровья, но не по причинам, о которых вы могли бы подозревать. Любопытный? Читайте дальше, чтобы узнать, что может приготовить для вас ночное небо. А затем прочтите о шести вещах, которые ретроградный Меркурий может означать для вашего здоровья.

Вы ворочаетесь всю ночь.

Виктор Приходько / Getty Images

Если вы не можете уснуть и подмигнуть в полнолуние, возможно, это не совпадение.Исследование из Швейцарии, опубликованное в Current Biology , показало, что люди спали меньше, у них был более плохой сон, и им требовалось больше времени, чтобы засыпать при полной луне. (Попробуйте эти 11 способов лучше спать во время следующего полнолуния.) У них также снизился уровень мелатонина, что позволяет предположить, что яркость луны (а не ее магическая сила) могла заглушить сигналы организма о сне. Попытка воспроизвести результаты этого исследования с большим набором данных не удалась, согласно обзору 2014 года в Current Biology , но исследование 2014 года, опубликованное в Sleep Medicine , также показало, что пациенты клиники сна плохо спали во время полнолуния.

БОЛЬШЕ: 7 причин постоянной усталости

Вы чувствуете себя не в своей тарелке.
Не случайно слово «безумие» происходит от латинского слова «луна», luna . Легенда гласит, что полнолуние вызывает маниакальные эпизоды у людей, страдающих биполярным расстройством, и создает психологический стресс у людей, лишенных сна. Но согласно статье из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в Journal of Affective Disorders , любые изменения в настроении могут быть связаны с тем, как луна освещает ночное небо, вызывая больше периодов бодрствования и недосыпания, а не с мистической силой.

Но так же, как яркость луны может наполнять нас трепетом (и лишать нас сна), ее отсутствие может способствовать нашей грусти. Одно французское исследование показало, что люди реже совершают самоубийства в полнолуние, чем в новолуние. И немецкое исследование обнаружило очень незначительное увеличение ненасильственных самоубийств (подумайте о передозировке) у мужчин до 40 лет во время новолуния.

Но опять же, анализ более 65 000 самоубийств в Австрии за 25-летний период не обнаружил никакой связи с фазами луны.

БОЛЬШЕ: Вы обескуражены… или в депрессии?

Это возбуждает вашу кровь.

PIXOLOGICSTUDIO / Getty Images

Гравитационное притяжение Луны, несомненно, очень велико. Вы только посмотрите на приливы и отливы. Поэтому логично предположить, что это повлияет на жидкости, протекающие через наше тело, такие как кровь, слизь и химические вещества мозга. Фактически, исследование 2004 года, опубликованное в Международном журнале сестринской практики , показало, что количество госпитализаций, связанных с желудочно-кишечным кровотечением, значительно увеличилось в полнолуние.

Но в этом году Марго проанализировала данные этого исследования и обнаружила ряд статистических ошибок, которые дискредитировали результаты. Он опубликовал свой обзор в журнале Nursing Research .

«На самом деле гравитационное притяжение человека, стоящего в 3 футах от вас, в 1000 раз сильнее, чем [сила] Луны», — говорит он. «Нет никакой физической основы там, где на нас влияет луна».

И все же исследование 2013 года, опубликованное в Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery , рассматривало 210 случаев восстановления пациентов после операции по восстановлению опасного для жизни разрыва в аорте.Исследователи обнаружили, что у пациентов, перенесших операцию во время полнолуния, вероятность смерти на 79% ниже, чем у пациентов, перенесших операцию во время новолуния. А операция во время полнолуния была связана с более коротким пребыванием в больнице.

Но прежде чем вы свяжетесь с лунной картой, чтобы запланировать посещение больницы, знайте, что эти два исследования находятся в меньшинстве. В большинстве статей нет доказательств того, что Луна регулирует нашу биологию.

БОЛЬШЕ: 13 энергетических продуктов, естественным образом снижающих артериальное давление

Это заставляет вас работать.

Нико Пиотто / Getty Images

Распространенная сказка старых жен гласит, что в полнолуние рождаемость увеличивается. «Акушерка сказала мне, что в полнолуние рожает больше, — говорит Марго. «Я сказал ей, что этого не может быть, и решил изучить данные». Исследователи опубликовали пятилетний анализ более 167000 рождений в Фениксе и не обнаружили никакой связи между уровнем рождаемости и луной. Аналогичным образом, немецкое исследование изучило более 6700 рождений и не обнаружило связи между луной и рождением, осложнениями при родах или полом ребенка.

«Нет никаких доказательств, подтверждающих то, что мне сказала моя подруга-акушерка», — говорит Марго. «Может случиться так, что когда луна полная, вы замечаете это и ожидаете сумасшедшей ночи, прежде чем попадете в больницу. В то время как в любую другую сумасшедшую ночь вы не замечаете луну, поэтому у вас нет такой ассоциации».

Дает судороги.
В ходе обширных исследований было изучено, может ли полнолуние привести к эпилептическим припадкам. Бразильское исследование, опубликованное в Epilepsy & Behavior , проанализировало случаи внезапной смерти от эпилептического припадка в течение 8 лет.Выяснилось, что 70% смертей произошли во время полнолуния. Другое исследование, опубликованное в том же журнале, показало, что полнолуние не влияло на эпилептические припадки, но было связано с увеличением числа неэпилептических припадков.

А затем расследование 2013 года показало, что поисковые запросы, связанные с эпилепсией, увеличились на 11% в полнолуние. Но опять же, эти поиски в Интернете могут не указывать на настоящие припадки. Исследователи предполагают, что яркость луны приводит к потере сна, из-за чего люди ночью ищут в Интернете информацию обо всем в целом.Аналогичным образом, обзор данных об изъятиях в 2008 году показал, что увеличение исчезает, когда появляется облачный покров, предполагая, что причиной является яркость луны, а не ее фаза.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.