Как похудеть с помощью пищевой пленки видео: Как похудеть с помощью пищевой пленки

Содержание

Помогает ли пищевая пленка убрать живот и бока?

Автор ВладимирВремя чтения 4 мин.Просмотры 1.9k.

Здравия желаю, уважаемые читатели! Давайте сегодня раз и навсегда разберемся с вопросом о том, помогает ли пищевая пленка убрать живот. Многие домохозяйки используют её по назначению, но может быть стоит использовать её для похудения? Будем разбираться!

Пищевая пленка для похудения

Что мы знаем из интернета о применении пищевой пленки для борьбы с жиром? То , что это эффективный способ в короткие сроки убрать живот и бока, избавиться от целлюлита и сделать кожу более подтянутой. И под каждой статьей описывающей эти эффекты, можно найти отзывы женщин похудевших с её помощью аж на 10 килограмм за несколько месяцев.

Но одна вещь упускается из внимания. В большинстве интернет источников авторы добавляют между строк, что для получения результата от обертываний пищевой пленкой нужно соблюдать диету и тренироваться. И вот тут-то возникает вопрос: «а может быть похудение является как раз заслугой тренировок и питания, а не обертываний?»

Эффект обертываний

Давайте рассмотрим как аргументируется эффект похудения от обертываний. За счет нанесения пленки на поверхность кожи возникает эффект сауны, то есть тот участок тела на который намотана пленка нагревается и начинает активно потеть. Пот это защитный механизм нашего организма, который препятствует перегреву. Температура в этой области может достигать 38 градусов. Часто мужчинам и женщинам рекомендуют использовать пищевую пленку при занятиях спортом, например при беге для еще большего усиления потоотделения.

В результате после занятий, сняв пленку с живота и встав на весы или измерив объем талии лентой, вы видите пусть и небольшие, но положительные изменения. О чудо пленка работает! Но обождите, стоит вам только восполнить водно-солевой баланс (выпить воды или минералки) как результат сведется к нулю.

Надеюсь, никто из вас не воспринял предыдущий абзац как призыв к отказу от питья воды для сохранения результата. Вода необходима нам как воздух! Я лишь хотел сказать, что обертывания никак не влияют на подкожный жир, они только обезвоживают те участки кожи, на которые нанесена пленка.

Несмотря на то, что существуют исследования показывающие влияние повышенной температуры на скорость сжигания жира, обертывания не имеют к этому никакого отношения. Вдобавок ко всему вышесказанному повышенное выведение минеральных веществ с потом может уменьшить работоспособность на 30%. Другими словами, обернувшись пленкой вы устанете на 30% быстрее, соответственно и калорий сожжете намного меньше. О каком тогда жиросжигающем эффекте может идти речь?

Какой же тогда смысл рекламировать обертывания пленкой, которая стоит копейки? Кому это выгодно? Ответ прост, в первую очередь это выгодно spa салонам, активно использующим эту процедуру. Сама пленка является лишь вспомогательным элементом. Основными составляющими служат различные гели, лечебная грязь и антицеллюлитные средства. Я не хочу сказать, что все это пустая трата денег. Эти процедуры оказывают косметический эффект, могут увлажнять кожу и делать её более гладкой, но на подкожный жир, несмотря на заявления в рекламках и на сайтах spa салонов, они не оказывают никакого воздействия!

К тому же домашнее применение таких процедур может иметь неприятные для организма последствия в виде раздражений кожи, ожогов и появления варикозного расширения вен! Рекомендую посмотреть видео с советами о том как похудеть и о влиянии обертывания пищевой пленкой на борьбу с лишним весом. Вам будет интересно.

Заключение

В конце хотелось бы сказать, что существуют тысячи методик и различных процедур, которые якобы приводят к жиросжиганию, борются с проблемными местами и избавляют от целлюлита. Но все они созданы с одной целью — заставить вас отдавать свои денежки. Подкупают они тем, что при этом почти не надо ничего делать и это ключевой момент. Ведь лень двигатель прогресса. В том плане, что вы и дальше продолжайте лениться, а предприимчивые люди будут прогрессировать на вас в материальной составляющей.

Лишь физическая активность и здоровое питание способны привести к надежному результату. Конечно, для этого придется потрудиться, но в жизни ничего не дается просто так! На этой ноте я с вами прощаюсь. Оставайтесь сильными духом, достигайте поставленных целей и не забывайте подписываться на блог. До скорых встреч!

Обертывание пленкой для похудения, лучшие рецепты » WomanMirror

“Вирус”, имеющий название “борьба с целлюлитом” появился в 1973 году, когда известный журнал Vogue опубликовал на своих страницах статью об “апельсиновой корке” и о том, что ее необходимо устранять. Механизм был запущен моментально: по сей день женщины всего мира ищут способы, чтобы побороть целлюлит на ногах, руках и животе. Один из таких способов- обертывание пленкой для похудения. Пищевая пленка для похудения в сочетании со всевозможными составами при регулярном использовании обеспечивает заметный результат, при этом делать процедуру очень просто. Мы расскажем вам, насколько эффективна пищевая пленка для похудения и какие обертывания помогут вам распрощаться с лишними сантиметрами и ненавистным целлюлитом.

Как работает пищевая пленка в вопросе похудения?

Обертывание пищевой пленкой для похудения проводится элементарно: проблемные зоны, будь то руки или живот, обматываются эластичной пленочкой в несколько слоев. Это способствует созданию пресловутого эффекта сауны, не давая теплу и влаге выйти наружу. В результате в проблемных зонах происходит усиление кровообращения, а обменные процессы в подкожно-жировом слое происходят быстрее. Парниковый эффект под пленочкой будет способствовать выведению вместе с жидкостью токсинов. Постепенно объемы вашего тела будут уменьшаться, а проявления целлюлита станут малозаметными.

Обертывание пищевой пленкой можно проводить и без дополнительных антицеллюлитных средств, но с ними эффективность процедуры будет выше в разы.

Виды обертывания пищевой пленкой

Пленочные обертывания в зависимости от состава, нанесенного под стрейч-пленку делятся на 2 вида:

Холодное обертывание пищевой пленкой. Для его проведения используются составы с ментолом и мятой. В процессе происходит сужение кровеносных сосудов. Суть этого вида процедуры в том, что пытаясь согреться, организм расщепляет подкожный жир. Если предварительно распарить кожу, полежав в ванне, охлаждающий состав благодаря контрасту температур усилит процесс выведение жидкости.
Горячее обертывание пленкой для похудения. В отличие от холодных, горячие пленочные обертывания способствуют расширению сосудов. В процессе процедуры используются составы, содержащие корицу, горчицу, мед, перец, то есть те, которые будут создавать ощущение тепла. Для большей эффективности, составы при приготовлении подогревают на водяной бане до температуры 38 градусов. Этот вид обертывания для сжигания жира считается более эффективным, однако он разрешен не всем,- не рекомендуется делать процедуру при проблемах с сердцем, варикозном расширении вен, беременности.

Также процедура по способу нанесения разделяется на локальное и общее обертывание. В первом случае пленочкой обматываются определенные зоны, во втором- все тело. Как правило, общее обертывание пищевой пленкой для похудения делают в салонах красоты.

Делаем обертывания пленкой самостоятельно

Обматывание пленкой для похудения активно используется женщинами, желающими привести свою фигуру в прядок, в качестве дополнительного средства, позволяющее получить желаемый результат быстрее. Пересмотрев свой ежедневный рацион и исключив вредные продукты, начав заниматься физическими упражнениями и проводя при этом процедуры с пленочкой результат не заставит себя ждать.

Как правильно проводить обертывания?

Процесс проведения обертывания для сжигания жира в домашних условиях имеет такую пошаговую инструкцию:

Прежде всего, кожа тщательно очищается с использованием скраба. Не обязательно покупать скраб в косметическом магазине, можно воспользоваться и натурпродуктами: молотым кофе, морской солью, овсяными хлопьями. При скрабировании кожи не переусердствуйте, особенно если в вашем рецепте состава для обертывания есть эфирные масла цитрусовых.
Следующий шаг- массаж. Его цель- разогрев кожи и усиление кровотока. Совершайте растирающие и похлопывающие движения в зонах, на которые вы планируете наносить средство.
Дальше можно перейти к нанесению смеси. Когда кожа будет покрыта составом, обматываемся пленкой в 2-3 слоя. Затем вы можете устроиться на диване перед телевизором, укрыв одеялом участки тела с пленочкой, или же одеть на себя теплую одежду и заняться домашними делами.
Состав должен находиться на коже от 20 минут до часа. После этого стрейч-пленку разматывают, а остатки средства смывают прохладной водой. Это способствует закрытию пор и сохранению эффекта от обертывания.
В завершении не лишним будет нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Выбираем рецепт обертывания с пленкой

Далее предложены рецепты, позволяющие ускорить похудение с помощью обертывания пищевой пленкой в домашних условиях. Помните, что для достижения заметного результата, необходимо сделать минимум 10 процедур. Проводить сеансы лучше через день. В зависимости от выбранного рецепта, помимо уменьшения объемов и устранения “апельсиновой корки” вы получите повышение упругости кожи, уменьшение растяжек и отеков.

Рецепт обертывания с ламинарией

Ламинария активно используется в косметологии. Она богата витаминами А и Е, которые повышают эластичность кожи и улучшают ее внешний вид. Водоросль активизирует обменные процессы в клетках кожи и способствует ее регенерации. Для приготовления состава вам потребуется: половина пачки ламинарии (примерно 20г сухого компонента), один яичный белок, 5 капель эфирного масла апельсина. Поэтапно схема приготовления смеси выглядит так:

Возьмите емкость, насыпьте в нее сухие водоросли.
Залейте ламинарию горячей водой в пропорциях 1 к 2.
Подождите пол часа. За это время водоросли набухнут и их температура будет оптимальной для того, чтобы добавлять яичный белок.
Добавляем белок и эфирное масло.
Тщательно перемешиваем и можно наносить на тело.

Этого количества смеси должно хватить на бедра и живот. Если ваша проблемная зона только живот, можно уменьшить количество ингредиентов вдвое.

Рецепт с яблочным уксусом

Похудение с помощью обертывания пищевой пленкой и уксуса можно назвать одним из самых эффективных. Уксус восстанавливает в крови концентрацию калия, понижает уровень натрия и позволяет быстро согнать лишнюю жидкость. Инструкция проведения следующая:

Подготовьте уксусный раствор: смешиваете 3 части воды с 1 частью яблочного уксуса.
Возьмите обычные бинты или тонкие полоски натуральной ткани.
Смочите их в растворе и обмотайте проблемные зоны.
Сверху- пищевая стрейч-пленка.

Если вы хотите сделать процедуру для всего тела, можно смочить в растворе простыню и укутаться ей полностью. Лежать под простыней нужно до полного ее высыхания.

Рецепт с голубой глиной

Самой эффективной в борьбе с целлюлитом считается именно голубая глина. Ее состав способствует тонизированию кожи, нормализации обменных процессов в клетках. Прежде чем производить обматывание пленкой для похудения, нанесите на кожу следующую смесь: голубую глину разводим водой до пастообразной консистенции, добавляем в смесь 2-3 капли эфирного масла мяты и перемешиваем.

Рецепт с корицей и медом

Один из самых популярных рецептов- жгучая смесь корицы и меда. Полезные вещества в составе меда во время процедуры быстро проникают в кожу и ускоряют процессы выведения из организма шлаков и токсинов. Приготовить такое средство не так то просто, так как подобрать оптимальное количество корицы получится не с первого раза. Будьте осторожны, чтобы не получить ожог. Смесь должна греть, но не печь. Рекомендуется для первой процедуры смешивать 2 столовые ложки меда с половинкой чайной ложки порошка корицы. Постепенно количество корицы можно увеличивать до чайной ложки. Далее все по обычной схеме: наносим смесь на проблемные зоны, затем наматывается пищевая пленка на живот или ноги, утепляемся одеялом или одеждой, ждем, смываем.

А какие эффективные рецепты смесей знаете вы? Пользовались ли вы пищевой пленкой для похудения и помог ли вам этот способ? Оставляйте ваши отзывы в комментариях ниже.

Видео: Как делать обертывание пленкой

Пищевая пленка и пояс для похудения | Как терять лишний жир, а не воду?

Друзья, это не только не имеет никакого смысла, но и может нанести вред вашему здоровью.

Это очередной миф

Да, эта тема очень популярна, очередной миф из сферы похудения, который никуда не уходит, так как на множестве сайтов ведутся споры и кто-то даже пишет про положительный эффект от термопоясов, например, те, кто их продает или те, кто похудел, хотя в реальности вес у них ушел скорее в принципе из-за занятий спортом и изменений в питании.

Что вы должны запомнить про все эти способы:

1. Жир не выходит через пот

Да, обматывание пищевой пленкой заставляет вас больше потеть, но таким образом вы просто теряете больше воды во время тренировки, а не жира. Нет смысла вставать на весы До и После тренировки и радоваться отвесам. Попьете воды — все вернется.

2. Обезвоживание

Я выпускала ролик про воду и ее пользу для организма, она нам просто необходима, а заматываясь в термопояс вы способствуете обезвоживанию, тем самым дополнительно нагружаете свое сердце и нарушаете вывод ненужных веществ из клеток.

3. Вы менее продуктивны

Тренировки с пленкой заставляют подниматься температуру вашего тела, а это ведет за собой переутомление. В итоге ваша тренировка будет менее продуктивной, вы надеетесь похудеть, а в итоге сожжете меньше ккал.

4. Вы можете потерять сознание

Усталость возникает при водном дефиците в пару процентов, что и случается во время использования термопоясов и пищевой пленки. Знаете ли вы, что при дефиците в 10% вы можете упасть в обморок!

В очередной раз предлагаю перестать надеяться получить результат как можно быстрее. Пожалуйста не прибегайте к экстремальным методам или глупым, как этот, лучше берегите себя и свое здоровье. Обматывание пищевой пленкой я считаю уместным только в случае обертываний по уходу за кожей. Например, когда необходимо тепло, чтобы раскрылись все компоненты водорослевых смесей и так далее.

Видео на эту тему:

Почему для похудения не надо заворачиваться в целлофан и бегать в теплой одежде?

Сегодня в «Здоровом вопросе» профессиональный боец ММА Валерий Мясников без единого удара разрушает еще один миф о похудении.

Суть вопроса: Обернув живот пищевой пленкой, можно как следует просушить мышцы пресса, а тренируясь в теплой одежде, вы будете потеть целиком, что неизбежно приведет к похудению.

Отвечает Валерий Мясников, мастер спорта по боксу, тренер, боец ММА:

— Это очень распространенное заблуждение про пленку и теплую одежду. Оно пришло, потому что все эти процедуры действительно приводят к снижению веса ‑ и пленка, и термокостюмы, ‑ но это имеет малое отношение к похудению. Худеть, заматываясь в пленку, это как вместо нормального засыпания ставить себе общий наркоз. Сейчас объясню разницу на своем примере.

Когда вы видите, как парни тренируются в теплой одежде, вы должны понимать, что они выгоняют воду из организма, их задача хорошо пропотеть, и, да, от этого вес уменьшится. Но таким он сохранится всего на несколько часов, потому что потом вам все равно захочется пить, либо станет очень плохо. Так «худеют» профессиональные боксеры или бойцы ММА, когда им на взвешивании важно быть в пределах своей весовой категории. Выгнав воду, можно за сутки стать на 5–7 кг легче, но это не похудение, а уменьшение массы тела.

В то же время, у меня был момент, когда я менял весовую категорию. Выступал в 93 кг, но решил, что надо драться в 84-х, и вот тут уже речь сначала идет не о теплой одежде и не о том, чтобы убрать воду. Тут я стал включать диету, чтобы к тому этапу, о котором мы говорили выше, подойти с меньшим весом. У спортсменов все более интенсивно, но суть в том, что вы сжигаете жир и худеете в классическом понимании этого слова. Здесь уже не важно, как сильно вы пропотели, здесь вы будете а) правильно питаться и пить больше воды, б) правильно тренироваться и стараться вести более активный образ жизни и в) худеть максимум на один килограмм в неделю, потому что мы не должны сжигать мышцы, а жир быстрее не горит. Здесь вам нужно считать калории, тренироваться на определенном пульсе и не переживать, как сильно вы пропотели. Пищевую пленку можете использовать только чтобы брать какую-то здоровую пищу с собой на работу.

Текст: Вадим Тихомиров

Фото: globallookpress.com

Похудение с помощью пищевой пленки. Как убрать живот с помощью пищевой пленки

Для достижения быстрого результата по коррекции проблемных зон, можно использовать специальную процедуру – обертывание. Перед тем, как похудеть с помощью пищевой пленки, следует узнать все о замечательной процедуре для тела, имеющей быстрый эффект. За счет активного потоотделения, полезные вещества из массы проникают в глубинные слои, усваиваются и помогают устранить дряблость, рыхлость тела и целлюлит.

Что такое пищевая пленка

Первоначальным вариантом применения пищевой пленки является упаковка. При помощи стрейч-полотна дольше сохраняется свежесть холодных продуктов питания: масла, колбасы, сыра, фруктов, сладостей. ПВХ-пленка отличается от первой более прочным составом, эластичностью, поэтому в нее заворачивают жирные, мясные, рыбные и другие пищевые продукты.

Пищевая пленка – это прозрачный тонкий материал из полиэтилена или поливинилхлорида. Предприимчивые женщины догадались, что при помощи нанесения ее на тело и посещения спортивных занятий усиливается потоотделение, выходят шлаки, очищается организм. Применяется пленка и для различных обертываний – она ускоряет процесс впитывания активных веществ в глубинные слои кожного покрова, заставляя их действовать более эффективно, помогая похудеть.

Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Тем, кто не знаком с методикой, будет интересно узнать, как похудеть с помощью пищевой пленки. Есть много информации о том, что она обладает чудесным эффектом по корректировке фигуры и плавному понижению массы, но для получения результата нужно соблюдать правила использования, ознакомиться с возможной пользой и вредом. Пленка не сжигает жир, как утверждают некоторые пользователи, а стимулирует повышенное отделение пота.

За счет создания воздухонепроницаемого слоя и парникового эффекта организм теряет воду. В комплексе со спортивными нагрузками, применение пленки помогает добиться потери до двух килограммов за неделю. При создании теплового эффекта обращение крови в проблемных зонах усиливается, кожа подтягивается и становится упругой. Пищевая пленка для похудения в домашних условиях используется для коррекции живота и бедер. С ее помощью за несколько процедур уменьшается целлюлит, активизируется кровообращение.

Как похудеть с пищевой пленкой

Желающим узнать, как похудеть с пищевой пленкой, полезно изучить и возможные противопоказания по применению, чтобы предотвратить возникновение проблем после процедуры:

сахарный диабет;
онкология;
беременность;
нарушение обмена веществ;
варикоз;
грибковые, вирусные болезни;
развитие аллергии на состав смеси для обертывания;
заболевания сердца, сосудов;
повышенное давление;
менструация;
нельзя длительно и регулярно использовать пленку – кожа потеет и не дышит, нарушается работа почек, поджелудочной железы;
при ухудшении ситуации и появлении головокружения во время обертываний, нужно вызвать врача.

Стоит помнить, что пленка временно перегревает место нанесения, что отрицательно отражается на половой системе женщин. Частое использование материала может вызвать воспаление маточных придатков и цистит. Чтобы не провоцировать появление проблем, проводите оборачивания недолго – нанесите пленку, пробегитесь, снимите и примите душ. После каждого использования материала наносите крем против целлюлита или средство с тонизирующим действием. Сохранить упругость кожи можно, применяя обертывания раз в 2-10 дней, но не ежедневно – есть опасность получить обезвоживание кожи.

Обертывание

Одной из эффективных процедур, применяемой, чтобы похудеть и скорректировать фигуру, считается обертывание пищевой пленкой. Оно дает отличный результат в устранении «апельсиновой корки». В домашних условиях легко провести процедуру – использовать натуральные природные смеси (с медом, глиной, водорослями, специями, солями) и пленку. Похудеть при обертывании получится за счет выведения межтканевой жидкости, которая содержится в клетках, но не растворения жира.

Результат виден с первого использования, но для поддержания эффекта нужно провести курс в 3-6 недель из 6-15 процедур. Жидкость легко может вернуться, поэтому эффект может быть непродолжительным. Для длительного результата скорректируйте питание и водный баланс – введите в рацион больше овощей, фруктов, нежирного мяса. Пейте зеленый чай с имбирным порошком для ускорения метаболизма, откажитесь от жареной еды. Стоит вести здоровый образ жизни в целом, а не от случая к случаю, начать заниматься спортом, сократить чрезмерное потребление калорий.

Как делать обертывание пищевой пленкой

В домашних условиях делать обертывание пищевой пленкой гораздо дешевле, чем в косметических СПА-салонах. Для процедуры можно использовать готовую смесь или покупную. Обматывание пищевой пленкой для похудения рекомендовано применять в комплексе с массажем, диетой и спортом. Правильная процедура обертывания включает этапы:

очищение – нанесите скрабирующее средство на кожу;
легкий быстрый массаж – он поможет разогреть кожу, усилив действие смеси;
нанесение массы – приготовьте сами либо купите готовую;
обертывание – масса должна наноситься толстым слоем на проблемную зону, оберните ее пленкой, после этого можно накинуть одежду либо закутаться в одеяло, чтобы повысить температуру;
ожидание – время воздействия смеси до 40 минут, допускается лежать или провести тренировку для усиления эффекта;
смывание – снимите пленку, примите душ, нанесите крем или масло. Этот этап нужно осуществлять обязательно, чтобы кожа не стала дряблой.

Можно ли спать в пищевой пленке

Стандартная процедура обертывания длится до получаса, но существуют специальные смеси, которые применяются ночью. Нанеся их, даже можно спать в пищевой пленке. Серьезная эффективность процесса доказана с медицинской точки зрения – между 22 и 24 часами организм вырабатывает гормон соматропин, запускаются процессы сжигания жира. Нанесенная смесь ускоряет снижение веса. Обертывание рекомендовано производить за час до сна.

Процедура не отличается от классической: очистите кожу гелем для душа, проведите пилинг, помассируйте, нанесите смесь, обернитесь пленкой. Наденьте леггинсы, майку, ложитесь спать, а наутро смойте маску с помощью контрастного душа. Для ночного обертывания пригодятся следующие ингредиенты:

мед, эфирное масло цитрусовых, масло ванили;
яблочный, винный уксус, теплая вода;
оливковое, кокосовое масла, апельсиновое эфирное масло.

Пищевая пленка и физические упражнения

Специалисты утверждают, что пищевая пленка и физические упражнения способствуют похудению, но только при условии правильного применения. Сам материал не ускоряет ни обмен веществ, ни скорость жиросжигания, лишь локально разогревает кожу. Спортивные занятия с пленкой, нанесенной на отдельные части тела, не влияют на причины отложения жировой массы, но помогают сильно разогреть мускулатуру, увеличив скорость разложения молочной кислоты.

Похудеть при движении в пищевой пленке можно при помощи того же обертывания – нанесите массу, обернитесь, занимайтесь спортом минимум полчаса. За счет активной работы мышц, вещества из смеси проникнут глубже, усилив процесс расщепления жира. Применение одной лишь пленки неэффективно – только в сочетании с обертыванием она поможет похудеть в проблемных местах.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения

Существует множество рецептов обертываний пищевой пленкой для похудения, помогающих добиться стройности фигуры:

Глиняное – поддерживает красоту, здоровье кожи, восстанавливает структуру тканей, выводит влагу, токсины, шлаки. Для приготовления можно использовать любой вид глины. Оптимально залить ее водой либо отваром ромашки, хвоща, зверобоя, мяты. Для обертывания зоны бедер добавьте к смеси эфирные масла апельсина, иланг-иланга, корицу или сухие водоросли. Рекомендуется проводить курс из 10-25 процедур, трижды в неделю, чтобы похудеть быстрее.
Шоколадное – с его помощью можно бороться с целлюлитом, избыточной массой, улучшать метаболизм, восстанавливать упругость. Возьмите какао-порошок, размешайте в теплой воде до сметанообразной консистенции, добавьте масло ши или оливковое. Нанесите на бедра, чтобы похудеть, завернитесь в одеяло, ждите полчаса.

Обертывания с водорослями

Популярными действенными процедурами в работе над красивым, стройным телом являются обертывания с водорослями. При регулярном их проведении бедра уменьшаются в объеме, кожа становится упругой, эластичной. Перед нанесением очистите проблемные участки при помощи скраба, чтобы открыть поры, удалить вредные вещества, дать впитаться полезным компонентам.

Для приготовления смеси возьмите сушеную ламинарию, косметическую черную глину в одинаковых частях. Размешайте в чуть горячей воде до сметанообразной консистенции, добавьте апельсиновое масло, щепотку корицы. Нанесите массу толстым, равномерным слоем на бедра, замотайтесь при помощи пищевой пленки, тепло оденьтесь или накройтесь одеялом. Не пугайтесь, если почувствуете тепло или покалывания – это нормально. Спустя час удалите остатки маски, нанесите крем. Оптимально проводить процедуру через день на протяжении месяца, делая перерыв между курсами.

Медовое обертывание

Вариантом решения проблемы, как убрать живот с помощью пищевой пленки, станет использование медового обертывания. Натуральный продукт богат витаминами, ферментами и микроминералами, воздействует на подкожную клетчатку, питает, увлажняет кожу. При помощи медового обертывания выводится лишняя влага, уходит отечность, происходит избавление от зашлакованности. Кожа становится упругой, подтянутой, молодой. Чтобы похудеть эффективнее, можно комбинировать мед с другими ингредиентами:

с горчицей – сухой порошок может слегка жечь кожу, но активно разогреет проблемные зоны;
с зеленым чаем – 100 грамм листьев измельчите до состояния порошка, залейте кипятком, смешайте со щепоткой корицы, медом;
с кофе – возьмите некоторое количество спитой гущи (несколько столовых ложек), перемешайте с медом, эфирными маслами.

Видео: Похудение с помощью пищевой пленки

Живот относится к той области, с которой крайне сложно убрать лишний жир. В ход идёт всё — обруч, качание пресса, гимнастика, косметические средства и, конечно, обёртывания. Нам интересен последний вариант, остановимся на нём более подробно. Обматывание пищевой плёнкой позволяет вывести излишки жидкости из кожных покровов. Состав, который распределяется на проблемную область, сжигает жиры. Такой тандем позволяет добиться хороших результатов за 7-12 процедур.

Положительные особенности обёртываний

увлажнение кожи;
вывод токсинов благодаря ускоренному потоотделению;
нормализация циркуляции крови в зоне живота;
доступность компонентов;
относительная простота проведения процедуры;
экономия времени.

Отрицательные особенности обёртываний

нарушение PH-баланса кожи на обрабатываемом участке;
высокое потоотделение, провоцирующее обезвоживание организма.

Противопоказания к проведению обёртываний

гинекологические заболевания;
повышенный сахар в крови;
нестабильный сердечный ритм;
гипертония;
нарушение деятельности сосудистой системы;
заболевания мочевыводящих путей;
варикоз;
лихорадка, высокая температура тела;
беременность, лактация, климакс;
люди до 16 лет.

Этапы проведения обёртываний

Распаривание кожи.
Чтобы добиться максимального результата, заранее распарьте кожу. Для этого примите горячую ванну на травах или душ. По возможности посетите сауну или баню. В сочетании с водными процедурами можно выполнять и очищение.
Очищение кожи.
Перед основными манипуляциями очистите кожу. Для этого потрите живот мочалкой по часовой стрелке. Когда появится покраснение, нанесите скраб. Помассируйте кожу обрабатываемого участка, после чего смойте. Такой ход откроет поры, вследствие чего эпидермис будет очищаться на всех уровнях. Состав проникнет внутрь гораздо быстрее.
Нанесение смеси.
Не все знают, как правильно делать обёртывания для похудения. Многие по ошибке обматывают сухой живот плёнкой и ждут неимоверных результатов. Сначала готовится разогревающая смесь, которая проникает через поры в кожу, выводит жидкость и сжигает жир. Состав распределяется по животу и бокам толстым слоем, после чего фиксируется полиэтиленом. Нельзя заматывать плёнку слишком туго, чтобы не нарушить циркуляцию крови.
Создание теплового эффекта.
Далее необходимо облачиться в тёплую одежду и лечь под одеяло. Некоторые дамы предпочитают заниматься спортом вместе с плёнкой. Это не возбраняется, но ограничьтесь лёгкой гимнастикой, велотренажёром или быстрой ходьбой.
Длительность выдержки.
Срок использования зависит от той смеси, которую вы приготовили и нанесли заранее. Горчицу нельзя выдерживать дольше 40 минут, поскольку вы рискуете получить ожог. Глину, уксус, соду стоит применять на протяжении 50-60 минут. Остальные составы используются вплоть до 1,5 часов. Отталкивайтесь исключительно от состояния здоровья. Если вы чувствуете недомогание, смойте состав прохладной водой ранее указанного срока.
Удаление состава.
После всех манипуляций плёнка снимается. Примите контрастный душ, который закрепит полученный результат. Нанесите крем для похудения, сделайте массаж. Перебирайте складки на животе до покраснения и лёгкого жжения. Выпейте стакан горячего зелёного чая без сахара. Спустя полчаса восполните недостаток жидкости, употребив 300-500 мл. чистой воды.

Рецепты обёртываний для похудения

Как было упомянуто выше, прежде чем обматываться плёнкой, необходимо нанести свежеприготовленную смесь. Её можно распределять не только на проблемные участки живота, но и бёдра.

Вариант №1. Медовое обёртывание живота

Мёд обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Продукт пчеловодства отшелушивает кожу, увлажняет и подтягивает её. Помимо всего прочего мёд выводит жидкость в разы быстрее своих конкурентов.
Лучше всего использовать засахаренный состав, он не расплывается по телу и не стекает. Предварительно подогрейте на пару столько мёда, чтобы хватило обработать живот и бока толстым слоем.
Затем дождитесь остывания. Прижмите ладонь к животу и резко одёрните, похлопывайте по проблемным местам в течение 10 минут. Когда кожа станет красной, приступайте к обматыванию.
Оборачивайте плёнку в 5-6 слоёв, но не слишком туго. Вы должны свободно дышать и передвигаться. Облачитесь в зимнюю одежду или лягте под одеяло, оставьте средство на 1,5 часа.
Спустя заданное время примите контрастный душ, нанесите крем для похудения. Повторяйте манипуляции 1 раз в 2 суток или ежедневно. Восполняйте вышедшую жидкость употреблением большого количества воды.

Вариант №2 Уксусное обёртывание живота

Уксус способствует скорому расщеплению жира, уменьшает целлюлит, выводит жидкость и разглаживает кожу.
Используйте только натуральный состав (бальзамический, винный, яблочный). Выбирайте продукт концентрацией 6-9%, не больше.
Перед применением разбавьте 6%-уксус в 2 раза, 9% — в 3. Затем опустите в раствор бинты для тела, немного их отожмите.
Обмотайте тканью живот и бока, сверху обернитесь пищевой плёнкой. Длительность выдержки варьируется от 40 до 60 минут. Ориентируйтесь на состояние здоровья.

Вариант №3. Горчичное обёртывание живота

По своим свойствам горчица напоминает уксус. Благодаря разогревающим свойствам жир уходит на 25% быстрее, что не может не радовать.
Используйте порошковый состав. Разбавьте его водой таким образом, чтобы получилась пастообразная масса. Можете добавить 20 мл. любого косметического масла (облепихового, оливкового, касторового, растительного).
Обязательно проведите тест, чтобы выявить реакцию кожи. Нанесите немного маски на запястье, спустя треть часа смойте. Если отсутствуют негативные последствия, распределите смесь по бокам и животу.
Сразу же обмотайте проблемные участки пищевой плёнкой, утеплитесь пледом или свитером. Лягте отдыхать или сделайте гимнастику. Примите контрастный душ по истечении 30 минут.

Вариант №4. Глиняное обёртывание живота

Косметическую глину можно приобрести повсеместно. Отдавайте предпочтение голубому, розовому, зелёному, чёрному, серому и красному составу.
Помимо очевидных свойств избавления от лишнего веса, глина делает растяжки менее заметными. Она возвращает коже упругость и молодость, препятствует скоплению жидкости.
Перед разведением глину необходимо просеять. Далее она заливается тёплой фильтрованной водой или молоком. После чего настаивается полчаса. Спустя заданный интервал необходимо смазать живот и бока.
Не позволяйте составу схватываться корочкой, сразу перекрывайте маску плёнкой. Держите минимум 40 минут, затем смойте контрастной водой и проведите массаж.

Вариант №5. Кофейное обёртывание живота

Кофейные обёртывания выступают в роли масок и скрабов одновременно. За счёт мощнейшего стимулирующего состава клетки обогащаются кислородом, повышаются обменные процессы в тканях, устраняются сальные пробки.
Чтобы сделать смесь, используйте свежемолотый кофе или отработанную гущу. Смешайте несколько горстей состава с горячим мёдом (гелем для душа, сметаной, маслом), превратите в однородную пасту.
Нанесите на живот, массируйте кожу по часовой стрелке до покраснения. Примерно через 5 минут обмотайтесь полиэтиленом, утеплитесь. Выдержите массу 1 час, примите душ.

Вариант №6. Шоколадное обёртывание живота

Для данного типа обёртываний используется плитка шоколада с концентрацией бобов не менее 65%. Вы также можете заменить брикеты какао-порошком (полностью натуральным, не «Несквик»).
В случае с шоколадом растопите плитку, после чего в тёплом состоянии нанесите на область живота и вотрите. Если вы выбрали какао, смешайте его с крутым кипятком и остудите до приемлемой отметки. Затем распределите по коже.
Сразу же обмотайте талию полиэтиленовой плёнкой, чтобы масса не успела остыть. Лягте под одеяло или выполните разминку, продержите средство минимум 45 минут.

Тонкости проведения обёртываний

Для предотвращения тошноты, рвоты и общего недомогания не употребляйте пищу в течение 2 часов до начала процедуры. После всех манипуляций приступайте к трапезе спустя 60-90 минут.
На всём протяжении терапии (7-12 сеансов) нормализуйте питьевой режим. Употребляйте минимум 2,8-3 л. очищенной воды в сутки, чтобы не допустить обезвоживания организма.
В проведении обёртываний нет особых запретов, исключение составляют лишь противопоказания. Продолжайте терапию до тех пор, пока не достигнете желаемых результатов.
Следует отказаться от обёртываний, если температура вашего тела поднялась за отметку 36,9 градусов. В процессе процедуры этот показатель увеличится, что приведёт к головокружениям и ухудшению самочувствия.
После обёртывания лягте отдохнуть, поскольку резкая потеря влаги — сильный стресс для организма. Обязательно выпейте 400-500 мл. воды маленькими глотками.

Чтобы добиться хороших результатов и убрать жир с живота, сочетайте обёртывания со сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками, сном в правильные часы. Используйте только свежеприготовленные смеси, восполняйте нехватку жидкости. Следите за самочувствием, при малейшем недомогании примите прохладный душ и ложитесь отдыхать.

Видео: пищевая пленка и пояс для похудения

Нам постоянно некогда, мы все время куда-то спешим, зарываемся с головой в дела. Откуда взять время на тренировки и подходы на пресс. Вот бы нам чудесный метод, который поможет добиться красивого животика. Только бы время на него не тратить. Есть один пассивный способ:

И вот еще хороший вариант. Кто-то додумался обмотать вокруг живота пищевую пленку и сказать миру – это работает. Метод пошел в массы и стал набирать обороты популярности. Взял пленку, обмотал живот и можешь быть свободен. Вскоре жди как живот уходит и машет ручкой на прощание. Но так ли все просто как кажется на первый взгляд? И если да, то почему мы все не ходим с плоскими животами?

Как работает обертывание пищевой пленкой

Человеческий организм так устроен, что постоянно вырабатывает тепло. Дабы нам не сгореть и не расплавиться от собственного тепла, потовые железы выводят тепло наружу. Когда пот выходит на поверхность кожи и испаряется, создается эффект кондиционера. Если нарушить этот естественный физиологический процесс, то результатом станет усиленное накопление тепла. Применяя для обертывания пищевую пленку, мы создаем именно такое явление. Кожа в ловушке, пот испариться не может, поэтому тепло начинает концентрироваться в месте, где обмотались пленкой. Температура может подскочить с 36,6 до 38 градусов.

Что мы можем сделать, чтобы усилить эффект? Начать потеть еще сильнее. Добиться этого можно при помощи активной физической нагрузки. Тогда идем тренироваться и работать над прессом. Наш температурный режим вышел за пределы нормы и организм стал решать эту проблему своим способом. Начинается выделение пота с целью охладить перегруженный теплом организм. Да только мы поставили ловушку – пищевую пленку.

Чем большую площадь тела мы заматываем пленкой, тем большее количество жидкости наш организм будет вынужден потратить.

Добьемся ли мы таким образом снижения веса? Определенно, да. Только не за счет потери жира, а за счет потери влаги из организма. Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? Да, если для достижения положительных результатов применять пленку с умом. Не следует ждать чудес там, где их быть не может.

За одну процедуру вы сможете сбросить до килограмма. И некоторые фотомодели применяли и до сих пор применяют такой способ перед фотосессией или взвешиванием. Но это очень краткосрочный эффект. Ни грамма жировой ткани не будет потеряно. Это примерно, как ваш животик сходит в сауну. Из-за активного потоотделения уйдет часть жидкости из организма и будет ощущаться эффект. Только попив жидкости водный баланс восстановится.

Обертывания пленкой помогают терять воду, но не жир.

Больше всего положительных результатов от такой процедуры вы получите для улучшения упругости кожи.

Обертывания в домашних условиях

Если проводить обертывания с регулярностью и не лениться, можно получить упругую кожу. И только совместив обертывание пищевой пленкой и физические нагрузки вы сможете получить отличный эффект для похудения.

очищение. Примите душ и подготовьте кожу при помощи скраба или пилинга.
массаж. Помассируйте проблемные зоны, так вы разогреете кожу и подготовите ее к взаимодействию с активными веществами.
наносим косметическое средство или смесь, приготовленную в домашних условиях.
обматываем вокруг проблемной зоны пищевую пленку.
расслабляемся и отдыхаем. Конечно, можно заняться своими делами, но это же спа – процедура. Так что берем гламурный журнал и забываем обо всем. Лучше всего лечь и укрыться теплым одеялом. Эффект сауны не заставит себя ждать.
после принятия водных процедур необходимо нанести специальное средство для моделирования фигуры. Оно прекрасно подходит для коррекции области бедер и живота. Уже через 1-2 недели заметен эффект в уменьшении объемов и улучшении тургора кожи.

Рецепты обертывания

Медовое обертывание
.
Можно сделать обертывание при помощи меда. Схема практически такая же. Очищаем кожу, массируем и наносим мед. Только мед необходимо подготовить – немного его подогреваем. И вот такой тепленький медок наносим тонким слоем на живот. Можно добавить молотую корицу. Пленку обертываем в несколько слоев и около 20 минут отдыхаем.

Мед благотворно повлияет на состояние кожи. Она очистится, а токсины вместе с потом выйдут из организма.

Обертывания пищевой пленкой
с применением соды
.
Готовим смесь: смешиваем немного пищевой соды с морской солью и водой. Смотрите по консистенции, не добавляйте много воды. Ее необходимо нанести на кожу так, чтобы все не потекло. Действуем по проверенной системе: принимаем душ, чтобы поры расширились, массируем живот и наносим смесь с содой. Обматываем пленкой живот и держим смесь 20 минут. Далее смываем и наносим косметический крем.

Обертывание из глины
.
Быстрый и очень простой способ. Покупаем любую глину в аптеке или магазине. Разводим ее водой до состояния густой каши. Наносим на живот, обертываем пленкой и держим 20 минут. После процедуры все смываем водой и наносим крем.

Плюсы и минусы обертывания пищевой пленкой

Как у любого метода, рассчитанного для похудения, у обертываний пищевой пленкой есть свои положительные и отрицательные стороны. К плюсам
обертывания относятся:

Увлажнение кожи
– после обильного потоотделения кожа хорошо увлажняется. Ее текстура выравнивается. Особенно после применения меда, глины или водорослей.
Микроциркуляция крови
– при нагревании в области живота расширяются кровеносные сосуды. Происходит это для того, чтобы больший объем крови попал к потовым железам.
Доступность
– пищевая пленка не стоит баснословных денег. Ее можно купить в любом магазине. Да и компоненты смесей для обертывания может позволить себе каждый. Они доступные и дешевые.

К минусам
обертывания можно отнести следующие факторы:

Искусственное обезвоживание
– так как метод основан на обильном потоотделение, которое вызывается искусственным образом, нужен контроль. В случае, если вы перестараетесь и начнете злоупотреблять процедурой, кожа сильно пострадает. Поры будут закупорены, кожа не сможет дышать. Это приведет к воспалению и высыпаниям.
Раздражение кожных покровов
– пот у некоторых людей обладает низким уровнем рН. Значит, потея такой человек начинает испытывать раздражение на коже. Это приводит к сильному зуду, а как следствие может привести к повреждению поверхности кожи в следствии расчесывания.

Противопоказания

Для процедуры обертывания пищевой пленкой существует ряд противопоказаний:

гипертония;
сахарный диабет;
варикозное расширение вен;
болезни мочевыводящих путей;
болезни женской половой системы;
сердечно – сосудистые заболевания.

Наверное, каждая из нас мечтает хоть немного похудеть. Для некоторых это жизненно важно, поскольку собственный вес их не устраивает, а другие просто хотят скинуть килограмм-другой, чтобы выглядеть привлекательнее. Причем для осуществления своей мечты женщины могут пойти на большие жертвы, изнуряя себя и физическими упражнениями. Однако совсем недавно по всему миру стала распространяться реклама, в которой рассказывается о похудении с помощью пищевой пленки. Звучит достаточно странно, однако многие женщины решили попробовать и действительно остались очень довольны результатом.

Вариант похудения с помощью пленки является достаточно дешевым и очень простым, поэтому совершенно не обязательно идти в салон красоты. Причем обертывание могут производить как полные девушки, мечтающие похудеть, так и девушки обычного телосложения, чтобы просто подтянуть фигуру. Итак, как похудеть с помощью пищевой пленки?

Для начала объясним, как проходит подобная процедура. Благодаря тому, что не проводит воздух, обертывание создает внутри вследствие чего поры открываются. Однако специалисты не рекомендуют проводить обертывание при варикозе или гипертонии, поскольку это может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Похудеть с помощью пищевой пленки представляется возможным только полностью здоровому человеку. Имеющиеся хронические заболевания во многих случаях могут привести к негативным последствиям.

Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки? Конечно же, да. Сейчас мы расскажем, как это делать. Перед тем как начинать процесс обертывания, необходимо тщательно очистить свою кожу с помощью скраба. Не имеет значения, каким он будет и куда его нужно наносить, самое главное — добиться эффекта Если вы не знаете способ того, как похудеть с помощью пищевой пленки, разберем этот несложный процесс «от» и «до». Очищение скрабом необходимо проводить с особой тщательностью, иначе поры откроются не до конца, и эффекта придется ждать очень долго. Помимо скраба, можно использовать соль или измельченные Очищение солью особенно хорошо для кожи, поскольку она не только открывает поры, но и делает кожу менее жирной.

После того как кожа очистилась с помощью скраба, наносим специальную антицеллюлитную косметику. Ее можно купить в обычном парфюмерном магазине. Если кто-то является новичком в подобной процедуре, на упаковке будет написана инструкция того, как похудеть с помощью пищевой пленки. Наносим эту косметику на проблемные участки толстым слоем в несколько сантиметров, и после этого аккуратно заматываем пищевой пленкой. Она обязательно должна хорошо клеиться, чтобы длительное время держаться на коже и не вызывать дискомфорта. Необходимо обматывать в несколько слоев, чтобы было удобнее ее закреплять на коже. После того как процесс обертывания завершен, наденьте какую-либо теплую вещь или лягте под теплое одеяло, чтобы эффект был достигнут быстрее. Подобную процедуру рекомендуется проводить раз в 10 дней, но ни в коем случае не каждый день, иначе ваш организм привыкнет к процедуре и начнёт специально набирать лишний вес.

В борьбе за идеальные параметры, стройность фигуры и гладкость кожи женщины используют множество методов. Например, популярной процедурой является обертывание пищевой пленкой для похудения. Оно часто позиционируется как чуть ли не чудодейственная методика, которая позволяет избавляться от целлюлита и лишних килограммов, не делая для этого ничего особенного. Но так ли чудесна пищевая пленка для похудения в домашних условиях? Нужно разобраться, кто к чему, и научиться отличать вымысел от реальности.

Обертывание пленкой для похудения делается очень просто. Проблемные участки тела, к примеру, живот, руки, бедра, ягодицы, обматываются в несколько слоев эластичной пищевой пленкой. Как действует пленка для обертывания тела? Она помогает создать эффект сауны, при котором тепло и влага не могут выйти наружу. Таким образом, в зонах, с которыми вы работаете, усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое. Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.

Обматывание пищевой пленкой для похудения разделяется на три вида в зависимости от используемого состава:

Пустое обертывание
. Это обматывание пленкой без нанесения какого-либо средства, вещества на тело. Делается оно только лишь для усиления эффекта потоотделения при физ нагрузках.
Холодное обертывание
. Предполагает использование составов с мятой и ментолом, благодаря которым сужаются кровеносные сосуды. Суть в том, что организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жировые запасы. Если предварительно распарить кожу, то контраст температур ускорит выведение из организма лишней жидкости.
Горячее обертывание пищевой пленкой
. Такие обертывания, напротив, расширяют сосуды. В смеси обычно включается горчица, мед, перец, корица, то есть компоненты, дарующие ощущение тепла. С целью повышения эффективности составы подогреваются на водяной бане. Этот способ считается эффективнее, но и противопоказаний у него больше.

Также обертывание бывает общим и локальным
. В первом варианте обмотаться пищевой пленкой полностью, во втором она используется только для проблемных зон. Общее обертывание обычно делается в салонных условиях, в то время как различные виды локальных обертываний могут легко применяться и в домашних условиях.

Мифы и реальность

Существует мнение, что пленка для похудения ускоряет обмен веществ ввиду стимуляции кровообращения. Но это миф чистой воды. На самом же деле обертывание провоцирует перераспределение кровотока. В зоне, где проводилось обертывание, тело нагревается и старается остудить себя повышая выделение воды (пота)
для этого. Вы теряете лишнюю воду, но на метаболизм обертывание никак не влияет.

А можно ли похудеть с помощью пищевой пленки без применения дополнительных средств
? Это основной вопрос, который интересует всех женщин. Можно, но лишь в том случае, если нужно справиться с полнотой, причиной которой являются отеки. Обертывания провоцируют активное потоотделение, ввиду чего из организма выводится лишняя жидкость
, но жировые отложения в данном случае не сжигаются.

Интересно также то, помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть и избавиться от жира локально. Тут нужно учесть то, что жировая прослойка становится тоньше по всему телу. Невозможно избавиться от жира только в зоне живота, рук или бедер.

Пленка для обертывания тела для похудения действительно поможет устранить из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков
, но не больше. Также важно не перестараться, чтобы не допустить опасного для организма обезвоживания
.

Таким образом, если обмотаться пищевой пленкой и не использовать активных средств, можно похудеть лишь за счет выведения из организма жидкости. Жировые отложения не уйдут – для этого потребуются специальные составы наносимые на кожу
, а также ограничения в питании и физическая активность. Учтите, что после обматывания проблемной зоны пленкой и полотенцем создается так называемый парниковый эффект, а действие оказывают компоненты смеси, которая используется для процедуры. Многим интересно, дает ли эффект обертывание просто пленкой. Такая мера не даст особых результатов, если вы не собираетесь заниматься физической активностью. Но можно попробовать сходить в криосауну или на .

Обертывания пищевой пленкой: польза и вред

Польза пленки

Сначала нужно рассмотреть аргументы в пользу
процедуры обертывания с пищевой пленкой.

Пленка «без ничего»
может помочь вывести лишнюю жидкост
ь, если с ней имеются проблемы. Это единственный ее плюс.
Более полезной пленка бывает, когда ее используют для сохранения действующего состава, нанесенного на кожу. Так, горячее обертывание
, для которого будет использоваться пленка-сауна для похудения, помогает бороться с «апельсиновой коркой» и лишним весом
. При правильно подобранном обертывании результат будет заметен буквально через пару процедур: вы сразу почувствуете себя легче и стройнее, одежда станет свободнее.
В некоторых случаях полезно холодное обертывание
. Показаниями к нему являются отеки, усталость, тяжесть и болевые ощущения в ногах
.

Для большего эффекта специалисты советуют сочетать два вида обертываний. Горячие смеси делайте на местах с явным жиром и бугорками на коже, а холодные – там, где кожа стала дряблой и утратила тонус.

Вред пленки

Вроде бы все хорошо. Как похудеть с помощью пищевой пленки, и за счет чего это происходит, мы уже знаем. Но может ли обертывание нанести вред
?

Как выше уже говорилось, завернутый в пленку организм всеми силами пытается охладиться. И чем большие усилия прилагает человек во время занятий фитнесом, тем больше он нагружает организм. Все это приводит к тепловому удару
, кто-то просто начинает чувствовать себя нехорошо, а кто-то, у кого сердце послабее, вполне может угодить в больницу.
Вопреки ожиданиям тех, кто хочет с помощью пленки избавиться от целлюлита, процесс принимает обратный эффект. Целлюлит становится очень заметным
, из-за того, что возникший в организме дефицит жидкости, привел к заметному замедлению обмена веществ, который, в свою очередь, и повлиял на процесс похудения и, в частности, на состояние кожи в проблемных местах. Не переборщите с пленкой, пытаясь согнать лишнюю воду!
Если вы используете пленку для обертываний с действующими веществами
, какой-то из ингредиентов используемого состава, который не подходит лично вам, может стать причиной аллергии
и других плачевных последствий. Чтобы избежать этого, специалисты советуют предварительно протестировать подготовленную смесь, например, на сгибе локтя или колена. Нанесите небольшое количество состава и понаблюдайте за реакцией. Если негативные проявления будут отсутствовать, можно делать обертывание.
Помните о том, что процедура действует на организм достаточно сильно. Так, горячие обертывания
расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Это полезно, но явно не для тех, кто страдает варикозным расширением вен
. Женщинам с такой неприятностью лучше делать холодные обертывания. Они лишены такого действия и, напротив, сужают сосуды и капилляры.

Противопоказания

Любые обертывания противопоказаны при:

гипертонии,
заболеваниях сердца и сосудов,
проблемах с кожей,
гинекологических заболеваниях.
не стоит экспериментировать с ними при беременности и кормлении малыша грудью.

Пищевая пленка при тренировках

Пищевая пленка без приготовленного состава целесообразна в использовании лишь в одном случае – при занятиях спортом для усиления действия кремов и гелей. Обертывание пленкой во время тренировок предполагает использование лишь одной пленки. Перед тем, как начинать занятие, нужно нанести на чистую кожу антицеллюлитный крем
. Он может быть с разогревающим эффектом. После этого в несколько слоев пленкой обматываются проблемные зоны, в основном это живот, бедра, ягодицы. Поверх надеваются лосины или спортивные штаны. Учтите, что одежда должна быть не слишком тесной. Важно, чтобы вам было удобно в процессе занятия.

Похудение с помощью пищевой пленки в процессе занятий спортом может быть весьма эффективным. Такая мера ускорит процесс избавления от лишнего веса
. Конечно, в данном случае уходит тоже не жир, а лишняя вода, так как именно отеки часто являются причиной лишнего веса. Если верить медикам, в организме может находиться до шести кг лишней жидкости.

Некоторые женщины делают по-другому. Обмотавшись пленкой, они идут не в спортзал, а заниматься домашними делами. Это тоже активность, в процессе которой усиливается потоотделение, поэтому избавиться от лишней жидкости можно и таким способом.

Так помогает ли пищевая пленка похудеть, и стоит ли ее использовать? Как мы уже поняли, она поможет устранить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней ряд вредных веществ. На процесс сжигания непосредственно жира влияет не пленка, а те вещества, что вы нанесете под нее на тело
. Пленка поможет не дать им высохнуть и действовать дольше. При отсутствии противопоказаний и правильном применении пленка не нанесет вреда, поэтому можно периодически баловать себя такими процедурами. И помните, что для похудения и достижения упругости кожи нужен комплексный подход, включающий в себя здоровое питание и регулярную физическую активность. Также полезна сауна и массаж.

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

Удивительно, но в спортзалах все еще полно людей, одетых с ног до головы в максимально теплое (и шуршащие под этой одеждой пленкой) или с различными термопоясами. Друзья, это не просто бесполезно и антинаучно, но и вредно.

«Благодаря» серии статей в интернете, на сайтах для похудения и во Вконтакте, в России никогда не переведутся люди, которые считают, что чем больше из них выйдет пота из-за обертывания пленкой (или термопоясом), тем больше они похудеют или тем больше «токсинов» покинет их тело.

Продается даже пищевая пленка под видом средства для похудения ног (хорошо хоть недорого):

При этом на огромном количестве сайтов (в основном предназначенных для женских глаз и поп) всерьез обсуждается положительный эффект от обматывания пищевой пленкой. Хорошо еще не все в ней занимаются или бегают, так хоть немного меньше вреда наносят своему организму.

Итак, несколько фактов про обертывание пищевой пленкой, которые полезно знать каждому.

1. Жир не покидает ваш организм через пот

В поте нет того жира, который вы бережно обмотали пленкой (хоть и есть небольшой состав летучих жирных кислот). В состав пота в основном входят продукты, от которых организму надо избавиться, например продукты белкового обмена: мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак, некоторые аминокислоты, а также сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция. Но не жир.

Как именно происходит распад жиров и почему невозможно похудеть в каком-то конкретном месте отдельно (например, только бока или живот) – мы уже писали подробно здесь.

Более обильное потоотделение, вызываемое обматыванием пищевой пленкой – всего лишь заставит вас потерять больше влаги во время тренировки. Естественно, вся потерянная влага вернется. Но это не все негативные последствия.

2. Повышается риск обезвоживания

Жидкость, которую вы начинаете активно терять через пот, обильно обмотавшись пленкой, в общем-то нужна вашему организму, именно поэтому в спортзалах строго рекомендуют выпивать не менее поллитра воды за тренировку.

Тело расстается с жидкостью за счет понижения объема плазмы (жидкой, «водяной» части) крови. Сердце качает все меньший объем крови, ему приходиться биться чаще, чтобы доставлять в ткани кислород и прочие необходимые вещества.

В результате снижается снабжение клеток кислородом и вывод продуктов распада – вредных веществ из клеток – затрудняется. В результате мышцы быстрее закисляются (“забиваются”) и в целом начинают хуже работать в аэробном режиме.

Проще говоря, из-за обезвоживания вы перегружаете сердце и ухудшаете отвод вредных веществ из клеток.

3. Вы тратите меньше калорий во время тренировки

Кроме этого, из-за трудностей, связанных с обменом веществ (из-за чрезмерной потери влаги), температура тела может расти. Это физиологическое отклонение, к примеру вызывает переутомление да еще и без должной нагрузки на мышцы.

В итоге с пленкой вы потратите меньше калорий, а ведь вы пришли в зал за достойной нагрузкой, которая и способствует жиросжиганию (при дефиците калорийности, естественно).

До конца августа 2020 года по нашей партнерской программе с FitStars с промокодом “ЗОЖНИК” можно купить пожизненный доступ ко всей базе видеотренировок за 3326 руб вместо 11880 руб или годовую подписку за 137 руб в месяц (1646 руб в год). Тратьте калории правильно и здорОво.

4. Восполнить большую потерю влаги нельзя мгновенно

Признаки утомления появляются, когда потери воды составляют примерно 2% веса (около 1,5 литров воды), что вполне по силам, если обмотаться пленкой как учат на некоторых сайтах. При потере 7% массы тела через пот могут возникнуть галлюцинации, при 10% потере – вы можете потерять сознание.

Потерять такое количество влаги вполне по силам. Даже не обмотанный пищевой пленкой футболист в среднем теряет за матч (при 30-градусной температуре) около 3% массы тела. А Википедия докладывает, что в жаркую погоду, помноженную на тяжелый физический труд возможно выделение до 12 л пота в сутки.

При этом восполнить такой объем жидкости быстро тело просто не в состоянии, усвояемость жидкости пищеварительной системой в час намного меньше. В некоторых источниках пишут о том, что в час тело «усваивает» около полулитра жидкости.

5. При обматывании пленкой не происходит повышенного вывода «токсинов», наоборот – вы «купаетесь» в своих отходах

Более того, скорее происходит обратный процесс: из-за снижения объема крови (за счет потери влаги), вывод продуктов обмена веществ из клеток затрудняется. Организм, потеряв слишком много влаги, начинает хуже справляться с тем, чтобы выводить ненужные вещества из клеток.

Наконец, обмотавшиеся пленкой бедолаги буквально купаются в своих отходах (продуктах жизнедеятельности, выводящихся вместе с потом), которые, не имея иных альтернатив, частично могут возвращаться обратно в тело, способствуя как минимум раздражению кожи.

Друзья, никогда не обматывайтесь пленкой, не используйте тормопояса, не пытайтесь как можно сильнее вспотеть, берегите здоровье.

Читайте также на Зожнике:

Массово и глупо. Как «спортивные сообщества» ВКонтакте дурят своих подписчиков

Men’s Physique и геи. Мнение президента ФБФР

Снегурочка из Тольятти: «Когда человек добрый и в настроении — он здоров»

Как накачать кубики пресса

Как правильно худеть

будут ли эффективны такие обертывания

Что такое пищевая пленка

Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Как похудеть с пищевой пленкой

сахарный диабет;
онкология;
беременность;
нарушение обмена веществ;
варикоз;
грибковые, вирусные болезни;
развитие аллергии на состав смеси для обертывания;
заболевания сердца, сосудов;
повышенное давление;
менструация;
нельзя длительно и регулярно использовать пленку – кожа потеет и не дышит, нарушается работа почек, поджелудочной железы;
при ухудшении ситуации и появлении головокружения во время обертываний, нужно вызвать врача.

Обертывание

Как делать обертывание пищевой пленкой

очищение – нанесите скрабирующее средство на кожу;
легкий быстрый массаж – он поможет разогреть кожу, усилив действие смеси;
нанесение массы – приготовьте сами либо купите готовую;
обертывание – масса должна наноситься толстым слоем на проблемную зону, оберните ее пленкой, после этого можно накинуть одежду либо закутаться в одеяло, чтобы повысить температуру;
ожидание – время воздействия смеси до 40 минут, допускается лежать или провести тренировку для усиления эффекта;
смывание – снимите пленку, примите душ, нанесите крем или масло. Этот этап нужно осуществлять обязательно, чтобы кожа не стала дряблой.

Можно ли спать в пищевой пленке

мед, эфирное масло цитрусовых, масло ванили;
яблочный, винный уксус, теплая вода;
оливковое, кокосовое масла, апельсиновое эфирное масло.

Пищевая пленка и физические упражнения

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения

Глиняное – поддерживает красоту, здоровье кожи, восстанавливает структуру тканей, выводит влагу, токсины, шлаки. Для приготовления можно использовать любой вид глины. Оптимально залить ее водой либо отваром ромашки, хвоща, зверобоя, мяты. Для обертывания зоны бедер добавьте к смеси эфирные масла апельсина, иланг-иланга, корицу или сухие водоросли. Рекомендуется проводить курс из 10-25 процедур, трижды в неделю, чтобы похудеть быстрее.
Шоколадное – с его помощью можно бороться с целлюлитом, избыточной массой, улучшать метаболизм, восстанавливать упругость. Возьмите какао-порошок, размешайте в теплой воде до сметанообразной консистенции, добавьте масло ши или оливковое. Нанесите на бедра, чтобы похудеть, завернитесь в одеяло, ждите полчаса.

Обертывания с водорослями

Медовое обертывание

с горчицей – сухой порошок может слегка жечь кожу, но активно разогреет проблемные зоны;
с зеленым чаем – 100 грамм листьев измельчите до состояния порошка, залейте кипятком, смешайте со щепоткой корицы, медом;
с кофе – возьмите некоторое количество спитой гущи (несколько столовых ложек), перемешайте с медом, эфирными маслами.

Видео: Похудение с помощью пищевой пленки

Можно ли похудеть при таком обертывании? Обертывание пленкой является отличным помощником в борьбе с жировыми отложениями и неровностями кожи. Это происходит потому, что под пленкой создается эффект сауны. А это в свою очередь приводит к тому, что из организма начинают выводиться токсины и продукты распада. В результате, благодаря такому обертыванию можно легко избавиться даже от целлюлита.

Эффективно ли такое обертывание? Вы удивитесь результату, когда увидите, что уже после первых трех обертываний с вашего живота заметно уйдут объемы, а кожа станет очень шелковистой и упругой. Что же касается талия и бедер, то они станут гораздо меньше.

Если вы будете делать все правильно и регулярно, и добавите к обертываниям диету или упражнения для похудения, то за одну неделю сможете сбросить целых два килограмма!

Как правильно делать обертывание пищевой пленкой?

Обертывания можно применять в разных ситуациях.

Во время занятий спортом, бегом или любой физической нагрузки. Эффект будет значительным, потому что во время движений происходит большое выделение жидкости потовыми железами. Проблемные зоны мажут любым антицеллюлитным кремом (ultra vision, oracal) или наносят смесь для обертывания (например с какао или с эфирными маслами, можно с медом и перцем). Если крема нет, то можно обойтись и без него. Бег или упражнения ускорят эффект от обертывания. Можно крутить обруч.

На ночь. С таким обертыванием похудеть проще всего. На ночь намажьте любой крем со специальным эффектом и обмотайтесь пищевой пленкой. Утром смойте теплой водой под душем.

После массажа. Что дает такой метод? Этот способ является очень действенным, так как массаж отлично подготавливает кожу к дальнейшим процедурам. После сеансов массажа намажьтесь специальным кремом или приготовленной заранее смесью и обернитесь пищевой пленкой. Можно использовать смеси из уксуса.Эффект от использования будет просто колоссальным.

В бане. Шикарных результатов можно добиться, если использовать такие обертывания для тела в бане. Только наносить пленку со смесями следует после того как вы хорошо попаритесь и очистите кожу с помощью любого скраба. Держите пленку на теле приблизительно четверть часа, а потом все хорошо смойте.

Совет! Обращайте особое внимание правильному питанию. От того, что и сколько вы едите зависит не только вес, а и здоровье. Правильное питание для похудения помогает не только избавиться от лишнего веса, а и почистить организм от шлаков и токсинов.

Один из серьезных эстетических недостатков – лишний вес. Со временем он представляет угрозу и для здоровья: жировые отложения нарушают работу сердца, печени, легких. Диеты и коррекция питания ухудшат ситуацию из-за недостатка питательных веществ. Для качественного похудения важно следует баланс между безопасностью и результативностью. Отвечают этим параметрам . Препарат воздействует комплексно и естественно, без противопоказаний.

Смеси для обертывания пищевой пленкой

С добавлением эфирных масел. Вам понадобится оливковое или растительное масло, примерно две столовые ложки. Перемешайте его с тремя или пятью каплями эфирных масел (лаванды, лимона или можжевельника). Перед нанесением смесь следует подогреть с помощью водяной бани или в микроволновке.

Наносите ее на проблемные места и оберните пищевой пленкой. Через тридцать минут смойте. Что дает обертывание с эфирными маслами? В процессе их использования вы увидите, что ваша кожа стала гладкой.

С ламинарией (водорослевое обертывание). Для приготовления этого эффективного средства вам понадобятся листы водорослей, которые нужно размочить с помощью воды. Время размачивания зависит от того, каким видом обертывания вы планируете пользоваться.

Например, при горячем – выдерживают в горячей воде около 15 минут, а при холодном – 45 минут в прохладной воде. Если обмотаться плохо вымоченными листьями, эффект будет недостаточным. Листья накладывают на проблемные участки тела и оборачивают пищевой пленкой. Процедура должна длиться 40 минут. У таких обертываний есть противопоказания – заболевания эндокринной системы из-за большого содержания в них йода.

Шоколадное обертывание. Стакан сухого порошка какао разводят с половиной литра горячей воды. Смесь нужно охладить до комфортного для кожи состояния и намазать проблемные участки. Обматывают пленку вокруг талии и смывают через полчаса.

Виды обёртывания для сжигания жира

Обертывание с медом

Мед разогревают с помощью водяной бани, пока он не станет жидким (можно использовать микроволновку для этих целей). После этого им обмазывают проблемные места и укутывают пищевой пленкой. Чтобы эффект был больше, в медовую смесь добавляют немного масла лимона или апельсина. Можно использовать на ночь.

Обертывание с горчицей

Помимо главного ингредиента вам понадобится мед, как и в предыдущем рецепте. Горчица и мед смешивается в равных частях. Горчицу можно заменить на горчичный порошок.

Обертывание с глиной

Для этого обертывания вам понадобится любой вид глины (белая, голубая, розовая или черная). Эффект от использования будет одинаковым. Хорошие результаты появляются за счет того, что глина является отличным природным абсорбентом и вытягивает из кожи не только грязь, но и токсины, а так же продукты распада. Глину перемешивают с водой и перцем до однородной массы.

Лучше делать не очень густую смесь, чтобы ее было удобнее намазывать на проблемные участки. Тело оборачивают пищевой пленкой. Можно укутаться одеялом, чтобы эффект был лучше. Смывают теплой водой. В глину можно добавить корицу. Вы удивитесь, какой становится кожа после каждого такого обертывания.

Как часто можно делать обматывание пищевой пленкой для похудения

Если вы собираетесь использовать такие рецепты в домашних условиях, а не в салонах красоты, то обратите внимание на то, что делать их придется долго. Весь курс занимает приблизительно от 3 до 6 недель (зависит от состояния вашей кожи и от величины жировой прослойки).

Замечательно то, что сделав такие пленочные обертывания для проблемных участков тела (даже для рук и для ног) вы можете спокойно заниматься любыми домашними делами и на время забыть о пленке. Специалисты рекомендуют проводить в месяц не больше десяти обертываний.

Чем можно заменить пищевую пленку при обертывании

Если вы не успели купить пищевую пленку, то ее можно с легкостью заменить обычными полиэтиленовыми пакетами (видео, фото). Эффект от использования будет тот же.

Противопоказания, польза и вред

Вредно ли такое обертывание? Это не безобидная процедура и у нее имеется ряд противопоказаний. По сути, такой метод для придания коже бархатистости и для избавления от лишних сантиметров очень эффективен, но организм во время этих манипуляций теряет воду в больших количествах.

Именно поэтому обертывания пищевой пленкой не полезно людям, у которых есть заболевания типа:

Варикозного расширения вен,
Сахарного диабета,
Болезни сердца,
Кожных болезней,
Заболеваний женской репродуктивной системы,
Повышенного артериального давления.

Прежде чем начать использование такого метода, лучше почистить кишечник и организм, а также обязательно проконсультируйтесь с врачом на наличие каких либо противопоказаний. Иначе могут быть тяжелые последствия. Если отзывы врачей положительные, можете смело приступать к процедурам! Это правильное решение будет являться залогом вашего здоровья.

Пленка для похудения shape-up — отзывы

Недавно на рынке появилась новинка под названием Shape Up Belt. Ее главное отличие от обычной пищевой пленки состоит в том, что этот материал можно использовать много раз, достаточно лишь сполоснуть после использования. Насколько помогает такая пленка можно судить по отзывам.

Я очень сильно потолстела после родов. Помимо диеты я обратила внимание на чудо вещь – специальную пленку Shape Up Belt. Делала обертывания с капсикамом или с кофе, а сверху укутывалась пленкой. Очень порадовало, что пленка не мешала при ведении домашних дел. Я значительно потеряла в объемах, и кожа стала лучше. Думаю еще несколько курсов таких обертываний, и я окончательно приду в форму. Как я раньше обходилась без пленки?

Мария, 32 года

Купила пленку-сауну Shape Up Belt, но не ждала от нее чудес. Хотя видела, какой эффект от ее использования у моих подруг, например у Юли. А зря, потому что эта пленка просто волшебная. Мало того, что цена не очень высока, так в сочетании с касторовым маслом и перцем она очень эффективна. Использую ее вместо пищевой пленки и уже вижу первые результаты. Кожа стала очень гладкой, ушли неровности. Конечно я сочетаю обертывания вместе со спортом и с антицеллюлитным кремом. Если делать такие процедуры как можно чаще, то вы точно потеряете лишние килограммы!

Ирина, 28 лет

Как видите, есть разные варианты и виды обертываний с помощью пищевой пленки. Теперь, когда вы знаете, помогают ли такие процедуры на самом деле и как их правильно делать, вы сможете приготовить нужную для вас смесь, любого состава. И даже если вы решите чем-то заменить пищевую пленку, обращайте внимание на частоту применения данных процедур.

Чтобы получить красивое тело и упругую кожу, необходимо много трудиться. Многочисленные положительные отзывы об обертывании пищевой пленкой подтверждают эффективность этого моделирующего метода. Какие противопоказания у процедуры? Как скоро можно ожидать положительного результата?

Моделирующую процедуру против целлюлита, некрасивых складок на животе и бедрах можно сделать в салоне и самостоятельно. При выполнении обертывания пищевой пленкой следует соблюдать простые правила, которые помогут получить быстрый результат.

Последовательность:

Подготовительный этап – кожные покровы очистить скрабом, хорошо разогреть.
Нанести крем, разогревающий или антицеллюлитный состав.
Обмотать проблемные места пищевой пленкой.
Минимальная продолжительность процедуры – 20 минут, при необходимости и отсутствии неприятных ощущений время можно увеличить до 40–60 минут.
Смыть остатки средства теплой водой, нанести увлажняющий или разглаживающий крем.

Если правильно делать обертывание, то из организма быстро уходят излишки жидкости за счет интенсивного потоотделения – человек теряет вес, кожные покровы приобретают упругость. Насколько быстро проявится результат, зависит от индивидуальных особенностей, степени ожирения и целлюлита.

Основные показания для обертывания – целлюлит, разные стадии ожирения. Процедура помогает сделать дерму эластичной и упругой, улучшить кровообращение в тканях, избавиться от скопления жира, лишней жидкости. Если использовать метод правильно, то со временем улучшаются обменные процессы, исчезают растяжки.

Ошибочно считать, что обертывание с применением пищевой пленки позволит быстро похудеть. Для избавления от жировых отложений потребуется время и усилия. Метод помогает только в том случае, если все делать правильно и регулярно.

Как не навредить здоровью:

Обертывание живота можно делать только через 2 часа после приема пищи, есть можно через 1, 5 часа. Сеансы проводят через день, курс – 4–5 недель. Чтобы похудеть, следует использовать уксус, жидкий натуральный мед, морские водоросли. Во время процедуры лучше лежать, пить теплый зеленый или травяной чай.
Обертывание во время бега помогает похудеть, но не всегда оно безопасно – тепловой эффект увеличивает нагрузку на сердце и печень. При малейшем ухудшении самочувствия пленку необходимо удалить, выпить стакан прохладной воды, прилечь.
Обертывание на ночь – один из наиболее эффективных методов для борьбы с лишним весом и жировыми отложениями. С 22 до 24 часов в организме активизируется обмен веществ, запускаются процессы похудения и омоложения. Чтобы избежать обезвоживания, необходимо перед сном выпить стакан воды с добавлением 3 г соли или 5 мл сока любого цитрусового плода.

Запрещается при наличии повреждений и высыпаний на дерме, повышенной температуре, после приема алкогольных напитков и обезболивающих лекарственных препаратов. Противопоказана процедура беременным, людям с разными формами диабета, варикозом и другими заболеваниями вен, проблемами с обменом веществ и почками. Обертывание для похудения живота нельзя делать, если есть гинекологические заболевания, патологии сердца и сосудов, особенно в стадии обострения. Опасно проводить его при злокачественных опухолях, грибковых болезнях, псориазе, экземе, дерматите.

Обертывание пищевой пленкой в домашних условиях

Обертывание несложно сделать самостоятельно. Достаточно приобрести пленку, приготовить специальные маски с антицеллюлитным эффектом. Чтобы быстрее похудеть, улучшить состояние дермы можно наносить разогревающие средства при занятии спортом. До начала процедуры кожные покровы следует очистить при помощи скраба – для этого подойдет кофейная гуща с солью, мед с корицей и овсянкой. Отшелушивание проводится массажными, энергичными движениями, по направлению снизу вверх. Такое очищение позволит антицеллюлитному средству поникать глубже, действовать быстрее.

Разогревающую маску нужно накладывать равномерно, тонким слоем. Пищевую пленку следует наматывать плотно, но не очень туго, чтобы не нарушить кровообращение. Поверх надеть теплую одежду, укрыться, полежать 30–40 минут. Если в состав средства входит горчица или перец, то лежать необязательно – можно заняться спортом, домашними делами, но такие маски нельзя наносить на ночь.

Домашние рецепты

Для обертывания пленкой дома можно приготовить различные составы, которые будут разогревать дерму, способствовать очищению организма от шлаков и токсичных накоплений через кожные покровы. Чтобы приготовить смеси для , используют мед, корицу, перец, уксус, горчицу, кофе. Перед применением новой маски нужно обязательно сделать аллергическую пробу. Средства со жгучими компонентами нельзя смывать горячей водой, в противном случае могут возникнуть ожоги.

1. Мед – натуральный продукт для похудения, входит во многие домашние рецепты косметических средств. Можно просто наносить теплый мед на живот и другие проблемные места. Для максимального эффекта необходимо добавить 5 г порошка корицы, 3 г красного перца, по 5 капель цитрусового эфирного масла. Чистый мед можно оставлять на ночь, если в маску входят согревающие и жгучие компоненты, то ее следует удалить через 30 минут.

2. Яблочный уксус помогает бороться с избытками жировой ткани на животе. Необходимо развести его равным количеством прохладной воды, смочить в растворе кусок натуральной ткани, протереть проблемные участки, обмотаться пленкой, оставить на ночь. Утром принять прохладный душ, интенсивно растереть тело мочалкой.

3. Рецепт эффективной маски для похудения и устранения целлюлита содержит всего 2 компонента. Сухая горчица – активизирует процессы обмена, удаляет отмершие клетки. Мед – улучшает кровообращение и тонус дермы. Нужно смешать составляющие в равных частях, горчичный порошок можно предварительно развести небольшим количеством масла оливы. Чтобы результат был более заметным, добавьте в смесь 3–5 капель эфирного масляного экстракта апельсина. Продолжительность процедуры – не более 25–30 минут.

4. Для похудения живота можно приготовить маску по следующему рецепту:

Растворить в воде 30 г белой или голубой глины – смесь по консистенции должна напоминать густую сметану.
Добавить 5 г сухой горчицы, оставить на 5–7 минут.
Ввести 7 мл жидкого меда, 4 капли эфирного лимонного или коричного масла.

Смесь распределить круговыми движениями по проблемным участкам, оставить на 45 минут. После душа нанеси увлажняющий или моделирующий лосьон.

Отзывы о процедуре обертывания

Большинство женщин положительно отзываются об использовании пищевой пленки для похудения и избавления от целлюлита. Есть и негативные высказывания, в которых говорится об отсутствии результата, появлении аллергических реакций. Обертывание действительно помогает улучшить состояние кожных покровов, избавиться от нескольких лишних килограмм, при условии, что его проводят правильно, с учетом всех противопоказаний.

«С детства моя фигура не отличалась идеальными параметрами, отражение в зеркале не радовало. Поставила себе цель – похудеть. Делала уксусные обертывания на ночь 3 раза в неделю, стала правильно питаться посещать спортзал. Результат заметен – сбросила 10 кг, целлюлита нет, кожа на животе и бедрах идеальная».

Татьяна, Московская область.

«После рождения второго ребенка сильно поправилась, с помощью диеты удалось похудеть, но остались растяжки на животе, целлюлит на бедрах. Прочитала много положительных отзывов о пленке для обертывания тела, решила попробовать. Делала медовую смесь с добавлением красного перца, после нанесения полчаса занималась на велотренажере. Через месяц пропали все недостатки, фигура стала практически идеальной».

Светлана, Ростов-на-Дону.

«Целыми днями я занята на работе, посещать салон регулярно у меня нет времени. Настоящей находкой для меня стало обертывание на ночь с пленкой. Рецепт маски у меня простой – развожу ламинарию, добавляю немного меда, распределяю смесь равномерно по животу и бедрам. Процедуру делаю через день в течение 4 недель, после чего даю организму передохнуть 3 месяца. У меня нет целлюлита, растяжек, даже после резкого похудения кожа у меня осталась упругой и подтянутой».

Маргарита, Москва.

«Проблема похудения для меня не очень актуальна, а вот целлюлит преследовал меня уже несколько лет. Пробовала разные профессиональные и домашние средства – результат особого не было. Попались мне отзывы об обертывании, решила сделать. И это реально помогает – через 1,5 месяца от моего целлюлита не осталось и следа. Я готовлю состав из теплого меда, щепотки измельченной корицы и красного перца, 5 капель масла горького апельсина. Процедуру провожу трижды в неделю».

София, Санкт-Петербург.

«Мне удалось похудеть с помощью обертывания и правильного питания на 6 кг, и это всего лишь за 1 месяц. Перепробовала разные рецепты, но для меня самым эффективным оказалась уксусная маска с добавлением 5 г измельченной корицы. Смесь распределяю по животу, ягодицам, бедрам, обматываюсь пленкой, надеваю теплые лосины, не лежу, занимаюсь домашними делами. После принятия душа пью имбирный чай».

Признавайтесь, кто хоть раз в жизни делал обертывание пленкой
с целью избавиться от лишнего жира? Думаю, многие из вас это делали, да что тут далеко ходить – я сама была неопытным подростком и издевалась над своим организмом и обертыванием пищевой пленкой
, и использованием термошорт, а бывало и то, и то другое сразу. Вообщем, как вспомню, волосы на голове дыбом становятся!.. Пленка для похудения
– это ничто иное, как очередной миф, связанный с быстрым похудением без особого напряга. Но вся беда в том, что этот миф может стать причиной многих проблем для таких же неопытных девушек, какой была я сама. Просто я во время смогла остановиться и понять, что обертывание пленкой
во время занятия фитнесом мне доставляет некий дискомфорт, связанный с определенными сигналами моего тела. Но я знаю, что далеко не все, увлеченные тренировочным процессом, могут моментально заметить какие-либо изменения, которые происходят с ними во время занятия фитнесом, все больше и больше усугубляя ситуацию… Поэтому сегодня я решила затронуть такую актуальную тему для многих девушек, как пищевая пленка для похудения.
Правда ли на самом деле, что обертывание пленкой
помогает сжигать больше жира во время тренировки, или это заблуждение? Давайте выяснять.

Итак, что нам дает процесс обертывания пленкой
? Что происходит в тот момент в нашем организме, когда определенные (проблемные) участки нашего тела лишили возможности нормально дышать? А происходит следующее.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Через наши поры на коже выходит пот, который образовывается вследствие повышения температуры нашего тела, и таким образом он охлаждает сам себя (эффект кондиционера), не давая температуре повысится еще больше. То есть организм, выходит, сам себя спасает от перегревания. Но жидкость, которую теряет организм, нужно обязательно восполнять, именно поэтому рекомендуется на тренировке выпивать не менее полутора литров чистой сырой воды. Когда же вы обмотали какую-то область вашего тела пищевой пленкой, то там температура начинает стремительно повышаться, соответственно пот начинает более активно выделятся, чтобы испарится, но не тут-то было… Пленка не дает ему это сделать, что приводит к усиленному накоплению тепла (перегрев организма) и еще большему потоотделению, которое лишает вас жизненно необходимой жидкости.

Но это еще не самое страшное. Как правило, никто, кто использует обертывание пищевой пленкой
во время занятиях фитнесом, не думает об утраченной жидкости, воде, своем сердце, давлении и прочей подобной «ерунде». Они думают о ЖИРЕ, который, якобы, ВЫХОДИТ С ИХ ПОТОМ (про жир мы поговорим позже).

А на самом деле происходит следующее: наше тело, теряя жидкость, включает аварийный режим и снижает объем плазмы крови. Это приводит к тому, что сердце начинаете качать все меньший объем крови, но при этом биться в несколько раз чаще и быстрее, чтобы прокачать густую кровь.

Нарушение доставки кислорода и вывод токсинов в/из клеток

Плюс ко всему затрудняется доставка кислорода, питательных и других полезных веществ в клетки нашего тела, а также снижается скорость вывода продуктов распада и вредных веществ (молочная кислота, аммиак, мочевина) из этих же клеток. Выходит, что наши клетки находятся в состоянии кислородного голодания, обезвоживания и действия вредных ядовитых веществ на протяжении продолжительного времени. А это приводит к тому, что наша мышечная ткань и мышцы быстро закисляются, не давая им возможности выполнять поставленную перед ними задачу. Поэтому первой причиной (состоящая из нескольких вытекающих последствий), которая опровергает миф обертывания пленкой
, как эффективный метод похудеть – это:

перегрузка сердечно-сосудистой системы;
обезвоживание организма;
ухудшение вывода вредных продуктов распада, образовывающихся во время тренировочного процесса;
затруднение доставки кислорода и полезных веществ в ткани и клетки работающего организма.

Замедление метаболизма

Из-за того, что ваш организм теряет много жидкости, а температура тела все растет и растет, то начинаются проблемы с обменом веществ (см. выше), который все больше и больше замедляется. Это в свою очередь приводит к тому, что вы тратите меньше калорий, а процессы жиросжигания и вовсе останавливаются, так как организм сейчас пытается разрешить другие более серьезные задачи, нежели сжигание вашего жира. Таким образом, вы думаете, что пленка вам помогает худеть, а происходит все в точности да наоборот. Да, вы становитесь легче, но не за счет жировой массы, а за счет потерянной жидкости, которая очень быстро восполнится в течение нескольких дней.

ПОТ
≠ ЖИР

Но самое интересное это то, что 99% всех людей, использующих метод обертывания пленкой
во время тренировки, думают, что через пот выходит жир, который каким-то чудом за час тренировки расплавился и теперь бурным фонтаном выходит наружу. Ага, как бы не так=). В этом поте нет того жира из ваших бедер или живота, который вы так тщательно обмотали пленкой и готовы ради его сгорания терпеть любые муки. Хотя там присутствует некий процент летучих жирных кислот, но это не сам ЖИР
, который вас так беспокоит, и от которого вы хотите избавиться. Основное содержимое пота – это продукты белкового обмена и распада: мочевая и молочная кислоты, мочевина, аммиак, фосфаты, соли кальция, сернокислые соединения и др., но не ЖИР!

Поэтому, дорогие девушки, перестаньте над собой издеваться и делать обертывания пленкой
, особенно идя на тренировку! Это не ускоряет ваш процесс жиросжигания, а наоборот его ЗАМЕДЛЯЕТ! Тоже самое касается и термошорт, штанов, комбинезонов, поясов и других вещей, способных вызывать обильное потоотделение и влагопотерю. Лучше сделать эффективное кардио в течение 15-20 минут после силовой тренировки, чем провести целый час, а то и больше, обмотавшись пищевой пленкой
.

Теперь вы знаете, что пленка для похудения
– это не более, чем миф.

Искренне Ваша, Янелия Скрипник!

P
.
S
. Тренируйтесь, питайтесь правильно, создавайте дефицит калорий – и все у вас получится!

Обертывания пищевой пленкой – мощное современное оружие для похудения, позволяющее добиться быстрого результата. Использовать такую методику можно по-разному – как дополнение к физическим нагрузкам и разнообразным диетам, как отдельное средство, чтобы согнать жировой слой с ягодиц или убрать нижнюю часть живота. Пленочные обертывания помогут удалить жир, но чрезмерно увлекаться такими процедурами не стоит. О том, как убрать живот с помощью пищевой пленки, читайте ниже. Повторяйте процедуру регулярно, чтобы увидеть эффект от нее.

Как использовать пищевую пленку для похудения

Целлофановая пленка, продающаяся в хозяйственных магазинах, стоит недорого, а эффект от ее применения для талии или бедер может быть сильно заметен. Пленочные обертывания бывают нескольких типов, в зависимости от характера использования и других факторов:

Полнота покрытия тела пленкой:

Полное обертывание – обматывание пленкой производится на все тело;
частичное – производится оборачивание только определенных частей тела.

Наполнители:

«Пустые» обертывания – эффект достигается только за счет повышенного потоотделения;
обматывания с наполнением – дополнительно внесенные компоненты (от эфирных масел до уксуса и кремов) для усиления эффекта.

Обертывание пленкой на дому

Для обертывания полиэтиленовой пленкой необязательно иметь специальное оборудование или навыки. Однако ряд процедур попросту невозможно выполнить самостоятельно, поэтому вам может пригодиться помощь стороннего человека. Обернуть ногу или руку для большинства людей не составит труда, но если вы обеспокоены вопросом как убрать живот, исполь зуя пленку, то тут могут начаться сложности, т.к. обернуть его, а также грудной отдел самостоятельно получится далеко не у всех.

Бег с пленкой на животе

Очень действенное средство и в отличие от разрекламированных поясов, стоит копейки. Бегать с пленкой на животе можно как по беговой дорожке, так и на улице. Для того, чтобы пленка не соскальзывала во время бега, ее наматывают не на кожу, а поверх футболки. Эта прослойка (лучше из хлопчатобумажной ткани) не даст скользить целлофану во время физической нагрузки. Бегать следует не более 30 минут, после чего пленка снимается.

В сауне

Повышенная температура парилки заставляет ваше тело интенсивно выделять пот. Обертывание пленкой «проблемных» частей принудит организм потеть сильнее в нужных местах. Это стимулирует повышенное кровоснабжение необходимых участков, выводит лишнюю влагу. Физические нагрузки в сауне категорически запрещены, это может привести к серьезным проблемам с сердечно сосудистой системой и тепловому удару.

Рецепты самых эффективных обертываний для похудения живота

Несколько рецептов, которые помогут вам избавиться от лишних сантиметров в области талии, повысить общий жизненный тонус, активировать обмен веществ. Обертывания отлично справятся, если до вожделенных «кубиков» осталось несколько миллиметров и вы никак не можете к ним добраться. Процедуры не занимают много времени и не составит труда делать их после тренировок или по выходным в качестве релаксации.

С водорослями

Самая популярная и доступная по цене водоросль – ламинария (морская капуста) обладает сильно выраженным лечебным эффектом, насыщает организм йодом, другими микроэлементами, имеет системное действие при регулярном применении. Чтобы обмотаться, следует покупать только сухие (не консервированные!) водоросли. Готовятся они двумя способами:

Горячее обертывание – ламинария замачивается в воде 38-40 °С в течении 30 минут. Из расчета 100 грамм морской капусты на литр воды;
Холодное оборачивание – температура смеси 20-25 градусов, пропорции с водой те же, замачивать 40-50 минут

Размоченная водоросль укладывается на чистую кожу в проблемных местах и прижимается пищевой пленкой. Время процедуры – 1 час. Ламинарию можно использовать еще один раз повторно, поэтому после снятия с тела храните её (не более 5 дней) в пакете. Эффект от таких обертываний возникает только при регулярном повторении (от 6 до 10 раз через день).

Горячее обертывание с перцем и корицей

Рассмотрим, вопрос как быстро убрать живот с помощью пищевой пленки, перца и корицы. Перцовое обматывание помогает в сжатые сроки разрушаться клеткам подкожного жира, стимулирует обмен веществ и обладает ярко выраженным антицеллюлитным эффектом. У корицы похожий арсенал, но к тому же имеет противовоспалительное действие и улучшает состояние видимых кровеносных сосудов. Взаимодействие же этих двух натуральных антиоксидантов дает ярко выраженный эффект похудения.

С оливковым маслом

Масло оливы всегда пользовалось популярностью в косметологии благодаря своим уникальным способностям стимулировать подкожное кровоснабжение, витаминизировать и минерализировать кожные покровы. Обертывания с оливковым маслом дают эффект похудения только в случае системного применения. Усилить действие возможно с использованием эфиров. Например, кипарисовым или можжевеловым.

Нагреть оливковое масло (30 мл) до температуры тела;
добавить по две капли масла можжевельника и кипариса;
размешать, нанести на нужные участки кожи;
обернуться пищевой пленкой и надеть теплую одежду (например халат).

С медом

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Авторы видео провели эксперимент, в ходе которого две женщины занимались аэробикой, но одна из них использовала пленку во время упражнений, а вторая – нет. Результатом такого подхода стало то, что тренировка с обматыванием помогла сбросить в два раза больше лишнего веса. Врач эндокринолог поясняет такой эффект и описывает его положительные и отрицательные стороны.

Обертывание с глиной от целлюлита

Методика обертывания с синей глиной в домашних условиях от известного бьюти блогера. Женщина на себе показывает как следует проводить процедуру, каким слоем наносить действующее вещество и правильно обматывать обработанные глиной части тела. Все манипуляции можно сделать самостоятельно, без привлечения специалистов и дорогостоящих препаратов.

Видео о взломе «Пухлая девчонка» раскритиковано за «оскорбление» фигуристых женщин, когда они попросили их обернуть живот пищевой пленкой

Страница FACEBOOK, посвященная созданию гениальных самодельных хитростей в одежде, была захвачена подписчиками после публикации «оскорбления» «видео, в котором» тело стыдит «женщин.

На этой неделе поделился клипом под названием «Хаки для пухленьких девочек». На странице «5 минут ремесел» женщинам предлагалось обернуть живот пищевой пленкой в качестве доступного ремня, сделанного своими руками.

Последователи были шокированы тем, что женщина оборачивалась пищевой пленкойКредит: Facebook

Кадры, получившие название «главный секрет больших девочек», показывают, как женщина примеряет облегающее черное платье, прежде чем схватить себя за живот, что выглядит как отчаяние.

На следующем кадре женщина стоит в нижнем белье и выглядит довольно довольной после того, как кто-то не в кадре протягивает ей рулон пищевой пленки.

Поразительно, но женщина несколько раз плотно оборачивает липкую пленку вокруг своего живота, прежде чем снова надеть платье.

Фотография до и после, кажется, показывает, что живот женщины выглядит немного стройнее, с эффектами, похожими на эффект «контрольного» нижнего белья.

Видео началось с того, что женщина схватилась за живот Фото: Facebook

Затем женщина завернулась в пищевую пленку, прежде чем вернуть платье Фото: Facebook

На фотографиях «до» и «после» женщина выглядела стройнееКредит: Facebook

Несмотря на то, что видео, которое также предлагает ряд других «хакеров с пухлыми девочками», намеревается быть полезным, пользователи Facebook хлопнули по странице за создание «оскорбительного» контента.

Один человек написал: «Это просто оскорбительно».

В то время как другой сказал: «Если это не крайний позор тела … единственное средство, которое я нашел полезным, — это порошок на внутренней стороне бедра, чтобы предотвратить натирание … в противном случае я откажусь от этого».

Другой сказал: «Будь тем, кто ты есть, и владеешь им!»

Один назвал это «оскорбительным» Фото: Facebook

Другой посоветовал подписчикам «быть самим собой» Кредит: Facebook

Один человек посчитал это «высшим позором тела» Кредит: Facebook

Некоторые люди сделали шутки о том, насколько практичным является «взлом» Фото: Facebook

Другие шутили, что это будет невероятно неудобно, с одним комментарием: «Я думаю, что она будет сильно потеть с этой повязкой на животе.Так неудобно ».

Другой согласился, сказав, что женщина промокнет от пота «в течение 30 минут».

«О, боже мой! Я лучше похудею, чем буду пытаться сараном обматывать себе живот каждый раз, когда я хочу выйти на улицу».

Это не звучит как самый простой модный совет Кредит: Facebook

Многие указали на фактор потоотделения Фото: Facebook

Один сказал, что женщина будет «пропитана через 30 минут» Кредит: Facebook

Многие пользователи были довольны с некоторыми другими советами, но одна женщина указала, что «лучший прием — любовь к себе».

Другой пользователь согласился и спросил, нужно ли само видео.

«Гордитесь собой. Красота, фигура, безупречный внешний вид — это еще не все», — сказали они.

«Если у вас избыточный вес, то худейте. Но для хорошего здоровья, а не для того, чтобы хорошо выглядеть».

Как вы думаете?

Ранее на этой неделе мы сообщали вам, что Topshop выпустил мини-платье своего дизайна 2019 года за 35 фунтов стерлингов — и оно быстро распродается.

Мы также сообщили, что поклонница Меган Маркл воссоздает стильные наряды герцогини за небольшую плату.

И мы показали вам гениальный способ закатать джинсы, используя всего лишь стрижку для волос.

Пляжное мини-платье из сетки с пайетками и бусами за £ 68 выглядит как «пузырчатая пленка»

Вот чего вы добьетесь!

[С www.StyleCraze.com — самый посещаемый в мире веб-сайт о здоровье, красоте и благополучии женщин]

Позвольте мне спросить вас кое-что.

Что бы вы сделали, если бы у вас завтра вечеринка, и вы не можете влезть в свои любимые джинсы?

Вы можете сделать одно из двух — забыть о вечеринке или взять полиэтиленовую пленку.

Нет, это не опечатка.

Хотите знать, на что способна простая пластиковая пленка за ночь? Ну, ничего особенного — кроме того, что тебе легче на пару фунтов. И если это поможет вам раскачать вечеринку и привлечь внимание к себе, тогда ничего подобного.

Похоже на схему быстрого похудения? Посмотрите, что предлагает эта популярная техника похудения за ночь, и вы убедитесь в этом сами!

Что вам нужно

Что вам нужно сделать

Возьмите большое количество лосьона и нанесите его на области, на которые вы хотите воздействовать.Это может быть живот, бедра, плечи — так сказать, где бы на теле у вас «проблемы с завариванием».
Убедитесь, что вы не втираете лосьон полностью. И убедитесь, что вы наносите лосьон на проблемные места толстым слоем.
Оберните всю область полиэтиленовой пленкой. Вы можете обернуть вокруг средней части (и других областей) несколько раз. Но помните: держите пленку плотно, а не туго. С ним нужно лечь спать.
Теперь идет повязка — оберните повязку вокруг полиэтиленовой пленки, чтобы она оставалась на месте. Убедитесь, что повязка полностью закрывает полиэтиленовую пленку.

Процесс настолько прост, что вы можете задаться вопросом, будет ли он вообще работать. Но это так.

[Рекомендуется прочитать: Как сделать обертывание в домашних условиях]

Как это работает?

Он работает по принципу чрезмерного потоотделения благодаря толстому слою лосьона и плотно обернутой пластиковой пленке.Это чрезмерное потоотделение вызывает кратковременную потерю веса (из вашего тела уменьшается только масса воды). К следующему дню вы можете сбросить 1–2 фунта, и изменение может продлиться пару дней.

История продолжается

Когда это нужно делать?

Ночью перед сном.

Ура! Так что я могу делать это каждую ночь и получать хорошую фигуру?

Просто. Останавливаться. Правильно. Там.

Вы можете ненавидеть меня за то, что я это говорю, но я не против.Вы можете лечь спать с пеленой, но не ожидайте, что проснетесь и будете выглядеть как следующая Памела Андерсон.

Так не будет. Если ты хочешь иметь подтянутую фигуру и рельефный пресс, зайди в спортзал и потренируйся, приятель.

[Рекомендуется прочитать: Лучшие 5 советов, чтобы сделать ваше тело подходящим]

Но я видел людей, у которых было тонированное тело после начала использования обертывания

Это потому, что они также поддерживают здоровое питание и регулярные занятия спортом.Это обертывание может быть дополнением к вашей тренировке, но определенно не заменой.

Да. Вы меня правильно поняли. Однозначно , а не замена.

[Рекомендуется прочитать: 50 лучших упражнений для похудания, которые вы можете попробовать]

Что еще нужно помнить?

В основном три вещи.

Во-первых, чрезмерное потоотделение чревато собственными опасностями. Во-первых, это вызывает обезвоживание. Во-вторых, он не сохнет (помните толстый слой лосьона и плотно обернутую полиэтиленовую пленку?) И остается на теле, повышая температуру тела до нежелательного уровня.

Во-вторых, вы обматываете тело полиэтиленом. Скажу еще раз — пластик . А когда вы в последний раз слышали, что пластик безопасен? Думаю, не через миллиард лет.

У пластика ужасная привычка — он выделяет вредные вещества в ваше тело и делает «вещи» с вашим телом; вещи, которые вы и я — или кто-либо еще — не хотели бы знать.

И в-третьих, как уже говорилось, большинство людей, довольных результатами обертывания, также являются теми, кто придерживается разумной диеты и регулярно занимается спортом.

Так что, если кто-то думает, что простая пластиковая упаковка может дать ему тело своей мечты, он может пойти дальше и сыграть стендап-комедию.

O.M.G. Это страшно.

Уф. Я рад, что ты это понял.

Значит, пластиковой упаковке — нет?

Может и нет.

Если вы не думаете, что полиэтиленовая пленка — это волшебная тряпка, созданная Богами для устранения «жирных» проблем человечества, вы можете их использовать.

Но серьезно — полиэтиленовая пленка — временное решение.Но это то, что это временно. Чтобы добиться стабильных результатов, вы должны соблюдать правильную диету и регулярно заниматься спортом.

Хммм. Какие-нибудь предостережения?

Ах да.

Беременным женщинам и людям с сердечными заболеваниями, гипертонией и варикозным расширением вен — пожалуйста, держитесь подальше от этого любой ценой. Это может оказать на вас неблагоприятное воздействие.

И всем остальным — на всякий случай проконсультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо делать.

Обязательно используйте полиэтиленовую пленку или не используйте ее, хорошее питание и регулярные тренировки. Pssstt .. но если ты хочешь вписаться в эти узкие джинсы к завтрашнему дню, мм … может ты можешь попробовать!

Изображение баннера Кредит: www.shutterstock.com

Вики для жира на животе, правда (при поддержке науки)

Вики для жира на животе?

Как Vicks может помочь вам избавиться от жира на животе?

Этот вопрос свел меня с ума и вызвал у меня неприятное любопытство.

Я использую вики, чтобы натирать горло и грудь моей малышки, когда она кашляет по ночам.

И Vicks отлично подходит для добавления в диффузор, чтобы в комнате пахло мятой.

Но может ли Викс помочь избавиться от жира на животе?

Вапоруб от жира на животе? Действительно?

Я пробовал другие марки зеленого кофе. Но GCA Healthful Papa — единственное, что помогло мне похудеть. Пока я принимаю эту добавку, мне не хочется есть много. Во время тренировок я чувствую, что теряю много калорий.
— Джен Баниага

И вот оно, видео, на котором женщина трет живот Викс.Затем обернула живот саранской пленкой, а затем — тренажером для талии. Кроссовки Vicks, сандалии на талии и накидка saran?

На следующий день видео показывает, что ее живот заметно изменился. Выпуклость исчезла, и у нее остался плоский живот.

У меня буквально отвисла челюсть. Обертывание живота викс на ночь, работает?

Что, черт возьми, здесь происходит?

Вики для жира на животе обновление видео

Ее последнее видео было о том, как она наносила Vicks Vaporub на живот и оставляла его на ночь.В своем последнем видео Vicks Vaporub для жира на животе она оставила его включенным всего на 7 часов. И показывает, что ее ручки любви уменьшились. Посмотрите видео с ней до и после выстрелов с помощью Vicks Vaporub.

Исследование эффективности Vicks Vaporub для борьбы с жиром на животе

Мне нужно было выяснить, правда это или вымысел. Я погуглил, искал на Youtube и задумался, а затем пришел к выводу, с которым вы можете не согласиться.

Мы все знаем, для чего нужен Викс; лечит кашель при раздражении горла.Викс также помогает при незначительных болях в мышцах и суставах. Однако можно ли использовать Vicks Vaporub для устранения жира на животе? Будет ли он сжигать жир, прикладывая его к животу?

Чтобы выяснить это, мне нужно было исследовать каждый ингредиент.

Активные ингредиенты, которые вам необходимо знать

Следующие активные ингредиенты в Vicks Vaporub:

Камфора
Эвкалиптовое масло
Ментол

Камфора

Согласно Медицинскому университету Асахикавы, считалось, что нанесение камфоры на кожу улучшает кровообращение, но это не было четко объяснено.

Для дальнейшего изучения воздействия камфоры на кровообращение девять взрослых были исследованы после применения этого химического вещества.

Исследование показало, что камфора действительно улучшает кровообращение.

[источник: камфора вызывает ощущение холода и тепла с увеличением кровотока в коже и мышцах у человека.]

Вот как хорошее кровообращение помогает вашему телу:

Поддерживая здоровый поток крови и кислорода по всему телу, вы позволяете своим легким и мышцам работать правильно.
Ваши белые кровяные тельца будут перемещаться туда, где они больше всего нужны — в основном для борьбы с потенциальными болезнями и недомоганиями.
Хорошее кровообращение помогает уменьшить отходы организма.

Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло обладает антимикробным действием против многих бактерий. Улучшает иммунную систему. Помогает при воспалениях. Он обладает антиоксидантными свойствами и прекрасным обезболивающим.

Мы пытаемся определить эффективность Vicks посредством местного применения, а не путем вдыхания или проглатывания.Единственное преимущество, которое он дает при нанесении на кожу, — это уменьшение воспаления.

[источник: иммуномодифицирующие и антимикробные эффекты эвкалиптового масла и простых ингаляционных устройств.]

Ментол

Мы знаем, что ментол действует как болеутоляющее даже в древние времена. Недавние исследования показали, что он полезен как болеутоляющее.

[источник: роль и механизм действия ментола в местных обезболивающих.]

В другом исследовании было обнаружено, что ментол является лучшим вариантом, чем лед, при отсроченной болезненности мышц.

[источник: сравнение местного применения ментола со льдом при боли, вызванной тетанической и произвольной силой во время отсроченной мышечной болезненности]

Неактивные ингредиенты, которые могут нанести вам вред

Масло кедровое

Масло кедрового листа является превосходным противомикробным средством, уменьшающим печально известный и распространенный Candida albicans.

Масло мускатного ореха

Больные раком и заболеваниями, к сожалению, нуждаются в анальгетиках для облегчения некоторых болевых симптомов.

Обезболивающие фармацевтического класса могут иногда вызывать другие побочные эффекты, и их использование небезопасно в течение более длительного периода времени.

Food and Nutrition Research изучили потенциально безопасную альтернативу обезболивающему — мускатный орех.

FNR пришло к выводу, что мускатный орех является жизнеспособной, безопасной и естественной альтернативой таким лекарствам, как ибупрофен или парацетамол.

[источник: масло мускатного ореха облегчает хроническую воспалительную боль за счет ингибирования экспрессии ЦОГ-2 и высвобождения вещества P in vivo]

Петролатум

Петролатум, содержащийся в средствах для защиты кожи, таких как вазелин, помогает удерживать воду внутри кожи и действует как барьер.

Тимол

Тимол используется в качестве стабилизатора в Виксе. Хотя он менее токсичен, чем фенол, экстремальное воздействие может вызвать рвоту, тошноту и боль в желудке. Это может даже привести к судорогам, коме, респираторному и сердечному коллапсу.

Что касается кожного применения, тимол вызывает раздражение и сенсибилизацию кожи.

[источник: эффекты тимола.]

Скипидарное масло

Скипидарное масло используется местно для лечения ревматоидного артрита, зубной боли и различных мышечных болей.

Оральное отравление может привести к бессоннице, головным болям, коме и даже смерти.

Ютуберы попробовали Vicks, чтобы уменьшить жир на животе

На данный момент у меня уже есть ответ на вопрос: «Уменьшает ли Викс жир на животе?»

Однако мне нужно было услышать это от людей, которые прикрывают свои животы виксом и саранской пленкой. Итак, я пошел на Youtube для поиска фактов.

Я смотрел два канала, которые пробовали это в течение дня и повторили тот же самый неудачный результат.

Я наблюдал за двумя другими, которые пробовали это, но имели хорошие результаты.

Один Youtuber, в частности, Luxx Curves, рассказал больше о том, почему. Далее ведущий говорит, что секрет этого «феномена» — это тренажеры для талии.

Я не мог поверить в ее ответ. Как тренажер для талии может сжечь жир в желудке? Как диетолог для похудения, я могу вам сказать; это полная чушь.

Единственное, что подарит вам тренажер для талии, — это тошнота от невозможности правильно дышать.Видите ли, тренажер для талии или корсет ограничивает воздух, которым вы дышите, сжимая вашу диафрагму.

Следовательно, я не верю, когда некоторые влиятельные лица в фитнесе отстаивают эффективность тренажеров для талии в борьбе с жиром на животе.

Вики и полиэтиленовая пленка для жира на животе

Чем эти парни заворачивают свои животы? Судя по видео, это похоже на пищевую пленку. Вероятно, это пластиковая обертка от еды Glad.

Думаю, важно обернуть живот пищевыми материалами.Также важно, чтобы обертка была воздухонепроницаемой, чтобы удерживать тепло.

И обертка Glad Cling идеально подходит для этого типа операций. Если у вас их нет, я уверен, что их много в местных продуктовых магазинах, или сделайте это удобным и сделайте заказ на Amazon.

Как долго оставлять накидку Vicks?

Судя по просмотру Youtubers, как упоминалось ранее, оставление пленки Vicks на ночь, кажется, помогает.

Однако в статье Shareably рекомендуется оставить пленку Vicks на 30 минут.Они также упомянули о добавлении большего количества камфоры, чтобы уменьшить ощущение жжения на коже.

Vicks Vaporub от жира на животе без обертывания

Если вы думаете о применении Vicks Vaporub для избавления от жира на животе без обертывания, подумайте еще раз. Цель обертывания — вызвать потливость кожи, что приведет к потере воды в обрабатываемой области.

Итак, при применении Vicks Vaporub без обертывания вы не получите положительного результата.

Vicks Vaporub отзывы для похудения

Я изучал мнения других людей на Quora об использовании Vicks Vaporub для борьбы с жиром на животе.

Я очарован тем, что тот, кто согласен с тем, что растирание Vicks Vaporub избавляет от жира на животе, набирает больше голосов, чем люди, которые не согласны.

Есть другие статьи и видео в пользу Vicks Vaporub и 1 статья в полном недоумении на первой странице поиска Google. Вот что говорят другие:

«Эй !!! Судя по моему личному опыту, это действительно работает !! Я сделал довольно частую ошибку в течение первого месяца или около того, я просто потер его о живот и оставил так, пока я спал ночью.Это заставляет вики испаряться, и тогда он не остается на достаточно долго, чтобы сжечь жир и подтянуть кожу. Чтобы он работал эффективно, вам нужно несколько раз обернуть вокруг живота какую-нибудь липкую пленку, пока он не станет красивым и прочным, а затем вы сможете спать с ним. Все остальные сказали бы, что вам нужно надеть корсет поверх пищевой повязки, но я пропустил это, и он все еще отлично работал для меня. И самое замечательное в том, что он действует не только на живот, но и на все тело. Я тоже сделал свои бедра, и, черт возьми, я доволен результатами !!!! Если вы все же попробуете это, я желаю вам только самого лучшего !!! ♡♡♡♡♡♡ ”
Автор: Джемма Хаупт

«Угадайте, почему? Потому что этого не происходит.не больше, чем посадка волшебных бобов на полную суперлунию, даст вам бобовый стебель Джека.
По правде говоря, это майонез Хеллмана, смешанный с нарезанным овсом, натертым на живот, который вытягивает жир на животе из-под кожи. Но втирать нужно энергично. И только оригинальную, а не оливковую. lol
Между прочим, я могу позволить вам получить настоящую золотую жилу деловых возможностей всего за несколько долларов. Я могу продать вам Бруклинский мост, и вы можете взимать плату за проезд.Вы заработаете миллионы! Я вынужден отказаться от этого, потому что IRS изучает мои активы.
Теперь вот то, во что вы можете поверить. Ешьте разумное количество здоровой пищи. Регулярно заниматься спортом. Игнорируйте «чудодейственные» лекарства. Единственное, что от них худеет, — это ваш кошелек »
Автор: Мартин Рой

Согласно Valley News Live, они спросили Procter and Gamble (P&G) об использовании Vicks Vaporub для лечения жира на животе:

«Мы действительно спросили P&G, производителя Vicks Vaporub, о тенденции.В заявлении компании говорится, что она не одобряет ненадлежащее использование ее продуктов ».
Автор: Valley News Live

Для чего нужен Vicks Vaporub?

Основываясь на моем личном опыте, мнениях других и исследованиях, Vicks Vaporub хорош для следующих целей:

Кашель
Болезненность мышц
Грибок ногтей на ногах
Трещины на пятках

По собственному опыту знаю, что Вик отлично помогает при зудящем кашле и помогает при мышечной боли.

Vicks обладает свежим запахом ментола, который открывает носовые проходы, помогая вам лучше дышать.

Также было проведено исследование по лечению Виксом грибка ногтей на ногах. Где они наблюдали за 18 людьми с интервалами в 4, 8, 12, 24, 36 и 48 недель. Фотографировать каждый месяц для сравнения.

Результаты показывают, что 15 из них показали положительный лечебный эффект. При этом 5 участников вылечились через 48 недель.

Все участники оценили Vicks как эффективный способ уменьшить неприглядный вид грибка ногтей на ногах.

Таким образом, исследование пришло к выводу, что Vicks Vaporub, по-видимому, эффективен против лечения грибка ногтей на ногах.
[источник: Новое лечение онихомикоза с помощью безрецептурной ментолизированной мази: серия клинических случаев]

Люди также использовали вики для лечения трещин на пятках и огрубевшей кожи на ступнях.

Есть, вероятно, другие способы, которыми люди используют Vicks Vaporub, которые были эффективны для них. Но это может оказаться неэффективным для вас.

Вы не должны использовать Vicks Vaporub для лечения каких-либо симптомов, кроме указанных на этикетке.Также длительное использование может вызвать некоторые нежелательные побочные эффекты.

Так помогает ли Викс сжигать жир на животе?

Викс не помогает уменьшить жир на животе. Вапоруб не помогает при похудании живота. Что он действительно делает, так это то, что помогает снизить вес воды. Когда вы теряете воду в жировой области живота, ваш живот сокращается, создавая впечатление потери жира.

Однако потеря воды носит временный характер, и ваш живот скоро вернется к своему первоначальному размеру.

Ментол, масло мускатного ореха и скипидарное масло могут косвенно влиять на потерю жира на животе.Уменьшение болезненности мышц после тренировки может привести к более быстрому восстановлению мышц и максимальным усилиям на следующей тренировке.

Могу ли я лично попробовать Vicks Vaporub, чтобы уменьшить жир на животе? Ну, возможно? Вероятно, это работает. Но это временно, я хотел бы исправить это на долгий срок.

Если вы похожи на меня и не желаете использовать пластырь для решения этой проблемы, попробуйте наш собственный GCA. Он помогает подавить аппетит, регулируя уровень лептина (гормона голода). Это также может увеличить количество сжигаемых вами калорий.

GCA помог мне сбросить 6,6 фунтов всего за 3 недели. Вот что говорит о GCA один из наших реальных клиентов.

Я пробовал другие марки зеленого кофе. Но GCA Healthful Papa — единственное, что помогло мне похудеть. Пока я принимаю эту добавку, мне не хочется есть много. Во время тренировок я чувствую, что теряю много калорий.
— Джен Баниага

Я знаю, что вы сейчас настроены скептически. Черт возьми, даже я был. Вы не должны верить мне, потому что вы можете попробовать наши продукты без какого-либо риска для себя.

Если по какой-либо причине вам не понравятся наши продукты, мы вернем вам деньги. Вам не о чем беспокоиться при покупке в нашем магазине пищевых добавок.

Сохраняйте здоровье.

«У меня метаболизм ленивца, а тело ненавидит накачивать мышцы. Это проклятие побудило меня изучать похудание и питание. Я хочу поделиться своим опытом и знаниями, чтобы помочь тебе достичь идеального тела ».
— Кристиан Танобей

Не сидите на диете — оборачивайтесь пищевой пленкой

Кэтрин заплатила 55 фунтов за то, чтобы ее завернули в пленку в течение часа
Первоначально a большой размер 12 после переедания на Рождество
Потеряла более дюйма на бедрах из-за процедуры «Уменьшающийся фиолетовый»

Автор Кэтрин Бланделл

Опубликовано: 22:47 BST, 16 февраля 2014 г. | Обновлено: 00:42 BST, 17 февраля 2014 г.

Вчера вечером на Baftas увидели впечатляющее множество ведущих женщин, втиснувшихся в самые узкие дизайнерские платья.

Многие выглядели так, будто месяцами сидели на диете, чтобы разгладить складки. Но, как я обнаружил, внешность обманчива.

Революционная процедура, которая выглядит как обертывание из пищевой пленки, утверждает, что в течение часа срезает или «растапливает» до шести дюймов жира на ваших ягодицах, бедрах и животе.

Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Скорее всего. Но как занятая мать, я готова на все.

С тех пор, как у меня родился шестилетний сын Маккензи, я сменила 14-й размер обратно на 10-й — мой размер до рождения ребенка.

Вот и все: Кэтрин Бланделл потеряла впечатляющие пять дюймов после необычного обращения

Сегодня я выросла на 12-й размер после чрезмерной зимы. Меня это огорчает — у меня есть гардеробная, полная красивых платьев, которые я не могу носить.

Итак, с новой мотивацией я оказываюсь в руках Вики Керриган, косметолога, которая проводит процедуру Shrinking Violet. Я вздрагиваю, когда слышу цену — 55 фунтов только за то, чтобы завернуть в пищевую пленку?

Но это намного дешевле, чем липосакция, и я отчаянно хочу облачиться в красивое платье на выходные, к тому же лечение доступно по всей стране в спа-салонах и салонах красоты.

Он включает нанесение раствора на масляной основе на отслоившуюся кожу с последующим плотным обертыванием теплопроводящей пищевой пленкой в течение часа. Производители заявляют, что не только уменьшают жир, но и улучшают вид целлюлита и растяжек.

Как? Что ж, очевидно, смесь эфирных масел, используемых в растворе, включает можжевельник, лаванду и кипарис. Они помогают фосфатидилхолину — химическому веществу, которое запускает липолиз, процесс расщепления определенных жиров из клеток, чтобы они могли быть обработаны печенью.

Процедура пользуется популярностью у женщин, которые хотят облачиться в обтягивающее платье для особого события. Вики говорит, что все ее клиенты хоть немного похудели.

Действительно, один человек, по-видимому, потерял поразительные 14 лет после всего лишь трех процедур.

Все начинается с трехдневного очищения печени, при котором запрещены алкоголь, кофеин, жирные и обработанные пищевые продукты.

Можно простить вопрос, действительно ли эта диета, а не обертывание, дает «чудесные» результаты.

Бейонсе шокировала и поразила всех в начале этого года после того, как похудела, но сохранила свои формы с помощью специальной программы упражнений, созданной ее личным тренером

Но теория состоит в том, что, поскольку печень должна будет перерабатывать жир, высвобождаемый из клеток во время лечения , он должен быть в как можно более хорошем состоянии.

Мне сказали, что чем больше жира может справиться ваша печень, тем больше дюймов вы потеряете.

Мне также нужно увеличить потребление воды — по словам Вики, если я обезвожусь, клетки могут удерживать жидкость, поэтому маловероятно, что я увижу какие-либо результаты.

Я должен придерживаться этой строгой диеты в течение трех дней после лечения, поскольку потеря жира будет продолжаться.

В день лечения Вики измерила 13 точек на моем теле, включая мои плечи, талию и икры.

Затем я ложусь на кровать лицом вниз, пока она массирует масляный раствор, начиная с ног, а затем поднимаюсь к рукам.

Намазано маслом, пора заканчивать. Я чувствую себя маринованной курицей, ожидающей приготовления.

Я встаю, чтобы Вики могла обернуть меня своим гигантским рулоном пленки.

Считается, что это создает барьер вокруг обрабатываемой области. Тепло от обертывания пленкой также помогает открыть поры, чтобы масло полностью впиталось.

Хотя я выгляжу и чувствую, будто меня завернули в стандартную для супермаркетов пищевую пленку, на самом деле эта пленка сделана из материала растительного происхождения.

Это туго, но не слишком неудобно. Я немного чешусь, это нормально.Я понимаю, почему это лечение может не подходить для людей, страдающих клаустрофобией.

Преобразование: Джози Гибсон потеряла 6 стоун за год и с тех пор выпустила DVD с тренировками и книгу

Затем меня накрывают легкой пластиковой простыней и пушистым одеялом. Все начинает казаться довольно расслабляющим. Неужели секрет в том, что потеет вода, как и в некоторых других обертываниях?

«Нет, тебе может быть тепло, но я позабочусь о том, чтобы ты не потел. На самом деле, мы хотим, чтобы вы продолжали пить до, во время и после лечения, чтобы улучшить свою печень », — говорит Вики.

Верная своему слову, она постоянно проверяет мою температуру и постоянно предлагает мне глоток воды.
В конце часа пуховое одеяло отодвигается, и я освобождаюсь от пледа.

Пришло время снова измерить. Поразительно, но я потерял 0,2 дюйма с каждой голени и рук, по 0,4 с талии и по 1 с бедер.
Мой животик и, как ни странно, мое правое колено остались прежними, хотя мое левое колено опустилось на 0,2 дюйма.

Я потерял 0.6 дюймов от каждой верхней части бедра и по 0,4 дюйма от каждой голени. Всего почти 5, что является верхней границей среднего убытка. Я в восторге! И моя кожа выглядит и чувствует себя прекрасно.

Уловка состоит в том, чтобы увидеть, продолжается ли потеря дюйма, поэтому я снова измеряю себя через 24, 36 и 60 часов, стараясь быть как можно точнее.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Клейкая пленка была изобретена в качестве водонепроницаемого покрытия для самолетов во время Второй мировой войны

Хотя я ожидаю, что мои измерения вернутся к нормальным значениям практически сразу, я рад обнаружить, что через 60 часов все еще есть разница по сравнению с тем, что было раньше. обертка пищевой пленкой.

Я все еще потерял 1,2 дюйма в бедрах, 0,6 в голени и 0,2 дюйма в верхней части бедра — общая потеря 2 дюйма.

Еще несколько дней спустя, а эти дюймы все еще остались вернулся.

Ничего не могу поделать, но думаю, что это идеальный способ быстро избавиться от лишнего веса, идеально подходящий для того, чтобы надеть облегающее вечернее платье на выходные.

Неплохо час в постели!

Для получения дополнительной информации перейдите на london-eob.co.uk

Способы избавиться от лишнего жира на руках Тренировки для тонких рук в домашних условиях

Выбор из 5 способов избавиться от лишнего веса на руках и повысить тонус Свободные руки для женщин.Настало время шоу, и дамам не терпится подтянуть все тело и показать лучшую фигуру летом. Независимо от того, насколько вы уже были стройными, крылья рук могут быть там, если вы не занимаетесь спортом часто. Скрывать лишние жиры — это нежелательный выбор, сегодня наш канал о красоте покажет простые и ленивые способы избавиться от подмышек и сделать руки стройными, подтянутыми и сексуальными. Пейте больше воды, особенно теплой воды, меньше замороженных продуктов, выполняя следующие инструкции для улучшения здоровья женщины. Прокрутите вниз и посмотрите, что лучше всего подходит для вашей повседневной жизни.

Подробнее:

5 простых поз йоги для уменьшения жира на животе

01. Цепляющее обертывание

Быстрый краткосрочный эффект, позволяющий похудеть за часы или ночь, нанесите кокосовое масло или массажное масло для тела, помассируйте масло перед тем, как обернуть пищевой пленкой. Для достижения наилучшего результата оберните руки и одновременно выполняйте следующие тренировки. Это работает не только для рук, но и для живота и ног.

Подробности:

1. Очистите руки и высушите полотенцем, нанесите кокосовое масло или масло коричного масла на руки [можно использовать другое эфирное масло для тела]
2. Оберните верхнюю часть руки цепляющей пленкой 2-3 раунда.
3. Обертка Осталось 2-3 раунда.
4. Выполните указанные ниже тренировки или подождите не менее 1 часа.
5. Вы можете использовать другое массажное масло или рецепт по уходу за кожей перед обертыванием, чтобы сделать кожу гладкой и мягкой одновременно, как указано ниже.

Видео: Huda Beauty

02. 4-минутная тренировка для тонуса рук [Easy]

Вы можете иметь идеальный вес и форму, но вам необходимо подтянуть жир и кожу плеча, здесь как:

Видео: Люси Виндхэм — прочтите на Youtube

03.3-минутная тренировка рук для Flappy Bingo Wings [Easy]

У вас есть маленькие крылышки бинго? Добавьте эту тренировку для рук в свою ежедневную тренировку, 3 минуты с большим изменением.

Видео: Люси Виндхэм — Прочтите на Youtube

04. 5-минутная процедура с оружием убийцы

Каждое движение было создано для совместной работы, чтобы уменьшить ваши руки. Выполняйте этот точный распорядок три-пять раз в неделю и через пару недель вы увидите заметную разницу в своих руках.

Видео: New Beauty Magazine на Youtube

05.Тренировка с гантелями Фитнес

Возьмите гантели весом 2 фунта или 2 бутылки воды и выполните следующие упражнения, чтобы получить тонус рук.

Видео: XHIT Daily на Youtube

Эффективно ли обертывание для тела своими руками? Вот ее опыт

Всем нравится хороший, надежный ярлык — мы, в конце концов, огромные поклонники хорошего хака, экономящего время, — но даже мы должны признать, что есть некоторые вещи в жизни, которые вы просто не можете торопиться или обмануть.Номер один в этом списке? Здоровье — особенно в плане похудания. (Нам не нужно снова напоминать вам о , посоветуйтесь с врачом , прежде чем пробовать какую-либо новую программу похудания, не так ли? Ну, мы все равно это сделали.) Тем не менее, это не останавливает людей от попыток найти способы избавиться от лишнего веса. худеем быстрее, чем природа, и сейчас самая большая тенденция — обертывания для тела своими руками. Подобно классической спа-процедуре, когда вы в основном являетесь мумией в течение нескольких часов, эти обертывания, сделанные своими руками, созданы для того, чтобы ваше тело потело во время сна, тем самым способствуя уменьшению вашего водяного веса.По идее, вы укутываетесь, ложитесь спать и просыпаетесь немного похудевшим. Неплохой исход — если работает . В рамках ее продолжающегося «Beauty Hack or Wack?» В сериале Николь Скайз решила проверить это на всех. Прочтите, чтобы узнать, какой метод она использовала, и узнать, был ли этот эксперимент хитом или неудачей.

НОЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ТЕЛА

МАТЕРИАЛЫ

Кокосовое масло
Саранская пленка
Бинт Ace (по желанию)

НАПРАВЛЕНИЯ

Втирайте кокосовое масло в те участки тела, которые нужно обернуть и сжать.
Оберните области, на которые вы нанесли кокосовое масло, сарановой пленкой. Не заворачивайте слишком туго — убедитесь, что вы не нарушите кровообращение и не поранитесь иным образом, — но также постарайтесь не растягивать ее настолько, чтобы она не выпала в течение ночи. Затем вы можете закончить обертывание с помощью бинта или вы можете, как Николь, просто надеть одежду, которая будет удерживать саранскую пленку на месте.
Ложитесь спать и позвольте обертке сделать свое дело в течение ночи. Когда проснетесь, разверните и посмотрите на результат! (Обратите внимание, что, как и у Николь, ваша саранская повязка могла сместиться или перекоситься за ночь.)

Вот и все! Легко.

ПРИГОВОР

Итак, мы знаем, что это просто — но эффективно ли это обертывание , сделанное своими руками, ? Что ж, давайте посмотрим на результаты Николь.

Вот сравнение ее живота бок о бок:

А вот сравнение ее бедер:

Вы видите разницу? Николь говорит, что видит в животе немного больше четкости, и ей кажется, что ее бедра стали немного меньше.Однако разница не в , а в существенных, как мы можем ясно видеть из параллельных сравнений. Если есть различия, скорее всего, это будут те, которые вы заметите, , гораздо больше, чем кто-либо, наблюдающий за вами. В конце концов, кто знает ваше тело лучше вас?

Таким образом, хотя это обертывание кажется хорошим способом избавиться от водяного веса и, возможно, немного укрепить вещи накануне официального мероприятия, обертывание для тела своими руками — или любое другое обертывание — не является решением для долгосрочного потеря веса или здоровья.Для этого , назначенная врачом диета и упражнения, — это , всегда — ваш лучший выбор. Чтобы узнать больше об опыте Николь с этим экспериментом, обязательно посмотрите полное видео, особенно если вам интересно, на что похож сон, завернутый в саранскую пленку! Кто-нибудь из вас когда-нибудь пробовал подобное обертывание раньше? Как прошло у вас ?

видео на YouTube вызывает БЕЗУМИЕ после того, как советует «пухлым» девушкам закутаться…

18 апреля 2019, 16:53

Видео вызвало возмущение в соцсетях (стоковое изображение).

Картина:
Getty

Видео, документирующее «хакерство с пухлыми девушками», было опубликовано на странице Facebook, посвященной разбору одежды своими руками

Видео под названием «Chubby Girl Clothing Hacks» вызвало возмущение в Facebook после того, как его обвинили в бодишаминге.

Подробнее: Детский пирсинг ушей, названный «жестоким обращением» со стороны сотрудника Клэр, который стал свидетелем «крика» детей.

Клип, который был опубликован в группе мастеров по изготовлению одежды, посоветовал более пышным женщинам обернуть живот пищевой пленкой.

На видео видно, как женщина примеряет приталенное черное платье, прежде чем в явном отчаянии схватилась за живот. Затем она снимает платье и обматывает живот пленкой, прежде чем снова надеть платье.

Подробнее: Модель из Instagram умоляет поклонников помочь заплатить за удаление ее грудных имплантатов

Фотографии женщины до и после показывают, что она выглядит стройнее.

пользователей Facebook раскритиковали видео за его «оскорбительный» контент.

Один написал: «Это просто оскорбительно».

В то время как другой сказал: «Если это не крайний позор тела … единственный способ, который я нашел полезным, — это порошок на внутренней стороне бедра, чтобы предотвратить натирание … в противном случае я откажусь от этого».

Подробнее: Дети, которые смотрят на экраны более 2 ЧАСОВ в день, с большей вероятностью будут иметь СДВГ

Многие пользователи указали на потенциальную уязвимость взлома, написав в одном письме: «Я думаю, она будет в поте лица. с оберткой в животе.Так неудобно ».

Другой написал:« Боже мой! Я лучше похудею, чем буду пытаться обматывать живот каждый раз, когда хочу выйти ».