Использование меда в бане и сауне.

 Использование мёда в бане и сауне

Мёд издревле считался продуктом божественным, так как способен оздоровить, насытить, усладить, омолодить и поднять настроение. Проверено не одним поколением, что баня с парилкой и бассейном добавляет сил, укрепляет дух, делает тело невесомым, бодрит, закаляет и продляет жизнь. А если совместить одно с другим? Тогда и результат становится вдвое ярче, мощнее и проявляется в более короткий срок.

 Сочетаем мёд и баню

 В бане мёд нашёл широкое применение. Ведь он из организма прекрасно выводит токсины, способствует обильному потовыделению, замечательно питает витаминами и увлажняет кожу.

 Извлечь пользу из мёда в бане можно несколькими способами: употреблять внутрь, запивая чаем, настоянном на целебных травках, сбитнем или морсом, применять в виде скраба или крема для массажа, а также использовать в виде ингаляции. Мёд — средство универсальное. Конечно же, речь идёт о продукте Земли и Солнца, то есть натуральном.

 Перед тем как, собираясь в баню, класть мёд в сумку (лучше использовать керамическую посуду), убедитесь, что этот чудодейственный продукт вам показан и не вызовет аллергической реакции. Учтите — при температуре тела выше 37°С и сильном кашле от мёда и бани необходимо отказаться. Пока не поправите здоровье, от банно-медовых удовольствий придётся отказаться.

 Гречишный, цветочный и липовый

 В каких случаях, какой мёд лучше всего использовать в бане? Если надо подлечить печень и почки или же обогатить кровь гемоглобином, то остановите свой выбор на гречишном мёде. Чтобы не тревожило сердце, отдайте предпочтение чайку с мёдом, в основе которого лаванда и мята. Чтобы дышалось легко и свободно, употребляйте липовый вперемешку с чабрецом и душицей. Мёд в бане — лучший косметолог. Чтобы оздоровить и омолодить кожу, возьмите с собой в баню липовый мёд.

 Как мёд действует на кожу?

 Не стареть, удивлять свежестью кожи — заветное желание каждого. Исполнить это желание поможет мёд, так как он способен действовать на кожу следующим образом:

— питать разными витаминами и микроэлементами;

— освежать, увлажнять и тонизировать, сглаживая морщины;

— противостоять воспалительным процессам и способствовать регенерации;

— защищать от стрессов;

— увеличивать эластичность;

— мёд и баня способствуют быстрому заживлению различных повреждений на коже.

 Мёд, пар и молодость кожи

 Существует множество способов применения мёда — короля косметологии в составе скрабов или же омолаживающих масок для тела в сочетании с паром. Остановимся на наиболее эффективных из них.

 1. Вместо скраба раздельно применяем соль и мёд.

Начинаем с разогревания тела, чтобы хорошо раскрылись поры. Паримся минут 5-7 и ополаскиваемся обязательно тёплой водой. После этого аккуратно, чтобы не повредить кожу, натираем всё тело, включая шею и лицо, поваренной или морской солью.   

Достаточно с собой взять в баню две или три столовых ложки соли. Затем отправляемся в парилку минут на 5 или 10. Это зависит от состояния вашего здоровья. После встречи с паром опять принимаем тёплый душ, пьём ароматный чай вприкуску с мёдом и минуток 10 отдыхаем. Дальше наступает черёд мёда «обнимать» тело. Мёд, кроме всего прочего, способствует излечению заболеваний спины и суставов. Его понадобится 2-3 столовых ложки. Мёд в бане интенсивно втираем в кожу, тем самым наполняя её витаминами и живительной влагой. Отправляемся в парилку, где проводим 5-10 минут. Некоторые любители бани предпочитают делать медовую маску после 2-3 посещений парилки.

Ценный продукт наносят на хорошо вымытое сухое тело и проводят в парилке 5-10 минут без использования веника. Затем следует ополоснуться, забывая о мыле, умиротворённо попить медового чаю, любуясь гладкой, эластичной, шёлковой кожей, и с гордо поднятой головой отправляться домой, где оценят результаты ваших банных стараний по достоинству.

2. Совмещаем в скрабе мёд и соль

 Для приготовления скраба с большущим коэффициентом полезного действия нужно взять 2-3 столовых ложки соли, а мёда — 1-2. Керамическую посуду с мёдом ставим поближе к теплу. Пусть слегка нагреется. Постепенно порциями, дожидаясь пока каждая из них осядет, добавляем в посуду с мёдом соль. Чтобы сделать скраб ещё ароматнее, в полученную смесь можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. В бане рекомендуется использовать масла эвкалипта, ели, шалфея, можжевельника, пихты и цитрусовые.

 Пока мёд в бане набирается волшебной косметической силы, отправляемся в парилку и даём разогреться телу 5-10 минут. Ополаскиваемся тёплой водой. После второго захода в парилку можно побаловать тело берёзовым или вересковым веничком. Прогреваясь на полке, приступаем к процедуре. Осторожно, но уверенно круговыми движениями массажируем себя медово-соляной смесью. При этом отжившие клетки будут уступать место молодым и нежным.

 Кстати, способ массажа мёдом был позаимствован у жителей Тибета. Сегодня им пользуются многие салоны красоты. Но медовый массаж именно в бане — поражает своей результативностью: заметно ускоряется кровообращение, отступает целлюлит, уменьшаются так раздражающие нас запасы жировых отложений.

 Продолжаем процедуру по омоложению кожи. Когда тело хорошо напитается целительным продуктом, ополоснитесь в комфортной для кожи воде. Можно ещё смазать тело оливковым маслом или подобранным для себя кремом.

 Теперь потрогайте своё помолодевшее тело, почувствуйте его бархатистость и упругость.

Для разнообразия можно смешивать мёд с молотым кофе или добавлять в него перемеленные овсяные хлопья. Получите тоже очень хорошие натуральные скрабы.

3. Маска из мёда и других компонентов плюс пар

Ваше тело отблагодарит вас своей свежестью, если после прогревания буквально на 15 минут нанесёте на него маску из тёплого мёда, в который добавлен сок половинки лимона и большого огурца. Эта маска способна осветлить, увлажнить и подтянуть кожу.

Можете побаловать кожу медовой маской с добавлением сока алоэ. Результат вас непременно порадует.

 Чтобы во время медово-паровых процедур было легко, приятно и с пользой для горла дышать, поместите на горячие камни смесь из мёда и прополиса.

Чай с мёдом как завершение банных процедур

Когда все процедуры по омолаживанию мёдом позади, нужно устроить себе небольшой отдых с чашечкой чая, который носит соответствующее название «После бани». Он поднимет настроение, придаст энергии и утолит жажду. Можно приготовить его дома заранее и принести с собой в термосе. Рецепт совсем не сложный. На один литр воды потребуется один лимон и три столовых ложки чая. С лимона нужно снять кожуру, высушить и, перемолов, смешать с чаем. Заварить обычным способом в заварном чайнике. Минут через 5 вы почувствуете освежающий аромат чая. К нему подаётся лимон, нарезанный кружочками, политый сверху мёдом.

Приятного чаевничания и долгой-предолгой молодости тела и духа!

Подведём итоги

Попробуйте на себе выше изложенные способы омоложения. Вы убедитесь, что мёд в сочетании с парилкой в бане заменит даже самые новомодные салоны красоты, раскрученные и дорогие кремы, которые многим просто не по карману. Главное — не лениться и не искать оправданий своей неухоженности. Всё или почти всё — в наших же руках.

Статьи по теме:

как правильно использовать для тела, польза массажа и применение с солью

Целебные продукты пчеловодства давно применяются в медицине, косметологии, для оздоровительных процедур в банях и саунах.

Благодаря своему уникальному составу натуральный медовый нектар оказывает благотворное воздействие на человеческую кожу, внутренние органы и все системы организма. Мягкие скрабы и пилинги, подтягивающие маски и расслабляющий медовый массаж в сауне – сегодня неотъемлемым атрибутом парной является банка ароматного меда.

Содержание статьи

Лечебное воздействие продукта

Мёд – это натуральный продукт, обладающий тягучей консистенцией, приятным ароматом и уникальными целебными характеристиками. В естественной среде мед добывают пчелы-медоносы из пыльцы цветов и трав, а пчеловоды осуществляют сбор готовой жидкости из пчелиных сот.

По этой причине удивительное целебное воздействие продукта в полной мере раскрывается при проведении оздоровительных процедур в бане и сауне.

• Продукт содержит огромное количество микроэлементов и витаминов, полезных для здоровья человека.
• Мед в сауне используется для активного потоотделения. Это способствует детоксикации организма и очищению кожных покровов.
• Баня с медом и ароматным веником – это лучшее средство против целлюлита и лишнего веса. Предварительное нанесение меда способствует быстрому разогреву кожи и выведению лишней жидкости из клеток.
• Горячий пар в сочетании с разогретым медом благотворно влияет на верхние дыхательные пути, очищая слизистую от болезнетворных бактерий.
• Продукт обладает мощным противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. Если употреблять медовые аппликации при каждом посещении парной, можно избавиться от прыщей, угрей, экземы, снять воспаления, вылечить различные повреждения кожи.
• Медовые банные процедуры оказывают лечебное и профилактическое воздействие на сердечную мышцу, систему кровоснабжения, мышечный корсет и позвоночник.
• Польза и вред пчелиного нектара определяется его химическими и физическими характеристиками.

Мед в бане – эффективная и безопасная физиотерапия, которую может позволить себе человек в любом возрасте.

Правильный выбор меда для банных процедур

Чтобы правильно париться в бане с медом, необходимо знать, какой продукт подходит для таких целей. Многие специалисты полагают, что мед в бане должен быть мягким и тягучим, незасахаренным.

Мягкая структура жидкости обеспечивает удобство нанесения и быстрое впитывание. Используя продукт в качестве антицеллюлитного средства, лучше отдать предпочтение засахаренному пчелиному нектару. В таком случае его расход будет гораздо меньше, а положительный эффект – выше: получится мягкое очищающее средство, которое поможет разогреть мышцы, разогнать кровь и улучшить метаболические процессы.

Выбор наиболее подходящего сорта меда определяется конечным результатом, которого нужно достичь. Зачастую в бане и сауне пользуются любым пчелиным нектаром, но востребованными являются продукты:

• из липы – оказывает антибактериальное, ранозаживляющее и омолаживающее воздействие;
• из гречки – ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, способствует детоксикации;
• из полевых цветов – обладает седативным воздействием, улучшает работу сердца и легких;
• из акации – применяется при лечении различных заболеваний кожи;
• из рапса – способствует регенерации и омоложению кожи, замедлению процессов старения.

Важно! Ароматный состав на основе меда и прополиса, разогретого на банных камнях, насыщает воздух полезными элементами, которые способствуют очищению легких и верхних дыхательных путей. Аналогичный эффект создается при использовании меда и эфирных масел.

Как использовать мед и другие натуральные продукты, чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур? Мед в бане нашел свое применение в качестве напитков, скрабов, растираний, средств для массажей и масок.

Антицеллюлитный и расслабляющий массаж

Медовый массаж в бане – одна из самых популярных и востребованных процедур в рефлексотерапии. Она способствует быстрому выведению токсинов и шлаков, устранению отечности и целлюлитных отложений. Процедуру следует проводить на хорошо разогретое тело с использованием банного веника из дубовых листьев.

Чтобы получить ощутимый результат, необходимо знать, как париться в бане и правильно мазаться медом.

• Тело тщательно разогревают в парилке и освежают под теплым душем.
• Выполняют легкое скрабирование и очищение кожи. Для этого подойдет морская соль с добавлением 2–3 капель апельсинового, розмаринового или кардамонного аромамасел.
• Мягкими движениями наносят медовый слой на все проблемные участки.
• Тело аккуратно прохлопывают дубовым веничком, чтобы улучшить кровообращение и ускорить впитывание меда.
• Не смывая медовую пропитку, наносят тонизирующее масло из какао.
• Процедуру с похлопыванием веником повторяют 2–3 раза.

После проведения всех манипуляций необходимо принять удобную позу на кушетке на 15 минут.

Чтобы медовый массаж дал максимальный эффект, не стоит сразу смывать пропитку. После небольшого отдыха тело тщательно ополаскивают теплой водой и смазывают увлажняющим кремом. Подобную процедуру рекомендуется повторять ежемесячно от 5 до 10 раз.

Медовые скрабы и пилинги

Эффективная медовая баня – мягкое очищение с использованием меда и соли. Это самый быстрый и безопасный способ избавиться от ороговевших клеток и ускорить метаболические процессы в эпидермисе. Для скрабирования может быть использована гималайская соль.

Как пользоваться медово-соляным скрабом, чтобы улучшить состояние кожи и убрать признаки целлюлита?

Основные ингредиенты смешивают в нужных пропорциях – 1:2 (на одну часть меда две части соли) – для получения однородного состава. Готовую массу оставляют в теплом месте на 25 минут для разогрева.

Прежде чем использовать соль в бане, тело необходимо тщательно прогреть, посетив парную 3–4 раза. В следующий заход мажусь теплой смесью и оставляю на 5 минут.

Мед с солью в бане способствует усиленному потоотделению и повышению давления – это нормальный процесс детоксикации и очищения организма. После завершения процедуры необходимо тщательно смыть скраб, выпить теплый чай, воду или морс.

Медовое натирание при посещении парилки

Особым успехом издавна пользовалась процедура медового натирания при проведении банных процедур.

Если основная цель – усиление потоотделения, максимальный разогрев тела, улучшение метаболизма и выведение токсинов, тогда баня и мед – то, что всегда приветствуется опытными парильщиками.

Важно! Подобная процедура не проводится при первом посещении парилки. Допускается использование меда на 3–4-м заходе после принятия теплого душа.

Как правильно париться с медовым растиранием? После предварительного разогрева тела на протяжении 15–20 минут принимают теплый душ, чтобы убрать остатки пота.

При последующем посещении парилки можно приступать к медовым растираниям. Нектар наносят тонким слоем и равномерно распределяют по всему телу, шее и лицу. Парильщик принимает удобную позу и расслабляется на протяжении 10 минут. Далее остатки меда смывают, а тело ополаскивают прохладной водой.

Сауна и мед в подобном сочетании дают потрясающий омолаживающий, освежающий и расслабляющий эффект.

Как использовать мед в бане?

Адрес: Украина, 61170, г.Харьков, ул.Академика Павлова, 134/16 (возле станции метро «Студенческая»)

Электронная почта: [email protected]

Телефоны: +38 (097) 238-12-09, +38 (093) 939-18-88, +38 (099) 650-62-87

График работы: пн. — пт. с 9.00 до 18.00

Все прекрасно знают о положительном воздействии бани на организм человека. Да и о полезных свойствах мёда мы уже много чего писали. Но до сих пор мало кто знает, что использование мёда в бане помогает многократно усилить процесс оздоровления. Ещё наши древние предки регулярно брали с собой мёд в русскую баню, чтобы не просто омолодить кожу, но и очистить весь организм от накопившихся вредных веществ.

Баня сама по себе способствует оздоровлению кожи, поэтому эффективность любых косметических процедур тоже в два раза возрастает. Чаще всего мёд используют в бане, чтобы вызвать дополнительное потоотделение. Вместе с потом из кожи выделяются токсины, шлаки и подкожная грязь. Кроме того мёд обладает очищающим и ранозаживляющим эффектом, так что после нанесения на кожу снимет воспаления, залечит порезы, поможет избавиться от дерматитов, экзем, угрей и других кожных заболеваний. Незаменимы медовые процедуры для женщин, так как они помогают избавиться от целлюлита. Кожа после процедуры становится более упругой, морщины разглаживаются, процесс старения замедляется. Помимо косметического эффекта мёд оказывает лечебное воздействие – снимает боль в суставах, мышцах, позвоночнике. Благоприятное воздействие на организм имеют и медовые пары, которые улучшат деятельность органов дыхания.

Мёд и банная процедура

После появления первого пота в парной необходимо ополоснуть тело тёплым душем, насухо вытереться банным полотенцем и нанести на кожу мёд тонким слоем. Не стоит жалеть пчелопродукт, нанесите его на кожу рук, ног, живота, шеи и других участков тела. Мёд впитывается в кожные поры в течение 5-15 минут и начинает своё полезное воздействие на организм. По истечении этого времени необходимо ополоснуться тёплым душем без мыла. При желании процедуру можно повторить. Также можно медовые натирания делать после того, как тело уже достаточно пропарилось в парной. При регулярном посещении бани с мёдом кожа омолаживается, становится эластичной и гладкой.

Скраб из мёда для бани

Также рекомендуется в целебных целях использовать скраб для тела на основе мёда с добавлением морской соли. Чтобы приготовить скраб, в две столовые ложки мёда добавляют 50-100 граммов соли. В нагретую керамическую посуду налить мёд и постепенно добавлять в него сверху соль по мере её осаждения на дно ёмкости. Очень важно не перегревать посуду, так как при нагревании до температуры выше 40°С мёд теряет свое полезные свойства. Скраб можно применять после того, как вся соль осядет. Получившегося объёма хватит на одну банную процедуру. Медово-солёную смесь нужно наносить на кожу круговыми движениями после того, как тело хорошо пропарится. Следует дождаться, пока скраб впитается полностью, примерно 20-30 минут, а затем смыть его тёплым душем без мыла. Соль удаляет отмершие участки кожи и раскрывает поры. Благодаря соединению с потогонным мёдом соль нормализует все физиологические процессы в организме. Скраб выступает отличным средством против целлюлита и лишнего веса.

Медовый массаж

Медовый массаж помогает вывести из организма шлаки и токсины, устранить целлюлитные отложения и повысить эластичность кожи. Такой массаж лучше делать после полноценной парки в бане и тёплого душа. Первым делом следует нанести тонкий слой мёда на кожу, но втирать его не нужно. Затем, двигаясь от ног вверх, следует плотно прижимать ладонь к коже, как бы припечатывая, и резко отнимать её. Постепенно вы увидите, что вместо мёда на руках остаются серые хлопья. Мёд как адсорбент быстро выводит из организма токсины. Медовый массаж следует продолжать 10-15 минут, после чего нужно смыть с себя остатки мёда тёплым душем и полежать в спокойном состоянии на протяжении минимум получаса.

Для банных процедур не обязательно покупать дорогие сорта меда. Для массажа отлично подойдет недорогой мед из разнотравья. А после бани приятно выпить травяной или зеленый чай с ароматным липовым медом. Купить натуральный мед для бани вы можете в нашем интернет-магазине, перейдя по ссылке в каталог «Натуральный мед».

Как париться в бане с медом?

Полезные свойства меда в бане

В основном лакомство берут в баню, чтоб усилить выделение пота. В парилке и так повышено потоотделение, а мед заставляет его стекать ручьем. Поры раскрываются, а с потом вместе выходят ненужные организму вещества: шлаки, токсины, грязь.

От целительных масок или скрабов будет исходить приятный аромат, он заменит ингаляцию, наладиться работа органов дыхания, вы станете менее раздражительным. Огромное влияние целительный нектар оказывает на красоту нашей кожи и состояние подкожного слоя. Он делает кожу подтянутой, эластичной, убирает апельсиновую корку, омолаживает.

Это происходит благодаря налаживанию лимфотока и кровообращения в подкожном слое. Если нанести пчелопродукт на лицо, подтягиваются контуры. Кожа становится бархатной, ровной, гладкой. Продукт заживляет ранки, порезы, воспаления.

Мед борется с заболеваниями ЖКТ, ЦНС, приводит в норму обмен веществ, помогает восстановить силы. Напитки на основе меда в бане помогут организму вывести все лишнее, в сочетании с наружными средствами они окажут потрясающий эффект.

Приготовления перед баней

Приготовление к баньке занимает немало времени. Обязательно перед походом приготовьте чай из трав, настой или сбитень.

Алкоголь употреблять в парилке не рекомендуется, ведь он расширяет сосуды, а это большая нагрузка на сердце.

Хорошо взять с собой напиток из шиповника. Необходимо залить теплой водой 6 ст. л. шиповника на 15 минут, затем кипятить 10 минут, к отвару добавляют мед и стакан яблочного сока.

Прекрасно утолит жажду клюквенный напиток. Заваривают в баню травяной чай.

Можно приготовить сбитень. Для этого вам понадобится 150 гр меда, 2 ч. л. зверобоя, гвоздика 2 бутона, 1 ч. л. корицы, 1/3 ч. л. имбиря, 2 литра чистой воды.

Мед разбавляют стаканом воды и нагревают на медленном огне, далее выливают основную массу воды и кипятят 10 минут.За пять минут до готовности добавляют травы и пряности. После варки дают напитку настояться 10 минут, затем пьют.

Обязательно приготовьте в баню домашние скрабы, маски для тела, лица и волос. Вот несколько проверенных рецептов:

• Медовый скраб с кофе. Мед и кофе смешайте в равных пропорциях, добавьте оливковое масло в соотношении 1:1:3. Скраб хорошо отшелушивает ороговевшие частички кожи, раскрываются поры, оливковое масло смягчает.
• Маска с содой. Смешайте 3 ст. л. соды с 0,5 стакана воды, к полученной массе добавьте 1 ст. л. меда. Маска делает цвет кожи более здоровым, активно борется с угревой сыпью и прыщами, кожа после нее бархатная, нежная. Хорошо подходит для жирной кожи.
• Маска с медом и солью. Соедините компоненты в пропорции 1:2. Состав должен немного растопиться перед использованием. Эта маска достаточно знаменита и совсем не уступает SPA процедурам в салоне.
• Восстанавливающая маска для волос. Перемешайте 1 яйцо, 1 ч. л. меда, 2 ст.л. оливкового масла. Распределить по всей длине волос, оставить на четверть часа.

Еще необходимо приготовить веник, выбор приятно удивляет. Дубовый веник делает кожу упругой и удаляет излишки жира, березовый – укрепляет кожу, хвойный – налаживает циркуляцию крови. Полезны липовые, крапивные, кленовые или скомбинированные веники.

Смотря, какого результата вы хотите добиться.Аромат в парилке тоже необычайно важен. Плесните на камни водный раствор эфирных масел или перемешайте прополис с медом, и поставьте смесь в банке на камни.

Основные рекомендации в бане и после

В русской бане принято заходить в парилку минут на 15, а потом охлаждаться. Первый заход в парную не сопровождается косметическими средствами, наша задача распарить кожу, раскрыть поры, а затем смыть выделившийся пот. До парной желательно ополоснуть тело под душем и промакнуть полотенцем.

После первого заходы в парилку мы сходили в душ, теперь необходимо очистить кожу, тут к нам на помощь придет кофейный скраб, хорошенько массируем все тело в течение 10 минут и смываем состав под душем. Теперь снова идем в парилку.

Начинается самое интересное. После второго захода тело хорошо пропарено, можно натираться медовой маской с солью. Эти компоненты вызовут повышенное потоотделение, не удивляйтесь и не пугайтесь. Кожа станет чистой и нежной. Маску смываем под душем.

Вы можете просто нанести на кожу мед и воспользоваться веником, получиться своеобразный массаж, который способствует похудению, оздоровлению организма в целом.
Зачем мазаться в бане медом? Мед вызывает повышенное отделение, в бане поры открыты, коже проще впитать в себя полезные вещества. Не забудьте нанести маску на волосы и лицо.

После баньки обязательно нужно восполнить запас потерянный жидкости и обильно попить. Ополоснуться необходимо чистой водой без применения мыла. Мед сделал за него всю работу, кожа чистая. Далее можно нанести на кожу питательный, увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Область применения меда в бане обширна, его можно использовать для наружного применения и для напитков. Главное использовать правильный, натуральный пчелопродукт.

Зачем нужен мед в бане?

Любителям банной культуры и всем-всем! Оказывается, оздоровительную процедуру распаривания в сауне можно сделать еще более эффективной! Сбросить вес? Очистить кожу? Избавиться от «апельсиновой корки»? Для решения многолетних проблем Вам понадобится просто посетить баню и захватить мед.

Сауна за счет высокой температуры воздуха оказывает мощный очищающий эффект. При этом, с потом освобождаются не только закупоренные поры, но и активируется выделение различных шлаков и токсинов. Тем самым, сеанс в бане повышает Ваши шансы на успех практически в любой бьюти-процедуре. Расширенные поры активнее впитывают нанесенные на кожу средства — в данном случае, натуральный мед.

Состав меда говорит сам за себя. Витамины, микроэлементы, минералы… Пчелиный нектар оказывает многосторонний эффект: улучшает состояние кожи, очищает ее и питает, помогает разгладить мелкие морщинки и препятствует дальнейшему их появлению, уничтожает микробы, снимает воспаление, способствует выведению токсинов.

Процедура оказывает не только косметический, но и лечебный эффект на опорно-двигательный аппарат. При регулярном нанесении меда в сауне, он избавит даже от хронических болей в позвоночнике и суставах. Посещение бани с медом — один из способов лечения цистита в домашних условиях. За счет прогревающего эффекта, процедура поможет избавиться от неприятных симптомов.

Статья в тему: Мед для лечения цистита

Еще одно показание к банно-медовому сеансу — спортивные тренировки или другие регулярные физические нагрузки. Процедура способствует расслаблению мышц. Как результат — уходят дискомфортные ощущения, Вы вновь ощущаете легкость в теле и быстрее восстанавливаетесь для следующего «забега».

Какой мед для бани стоит выбрать?

Многие утверждают, что мед для бани должен быть только жидким. Объясняется это тем, что такая текстура облегчает впитывание продукта. Но у жидкого меда есть один существенный минус — он также легко стекает с Вашего тела вниз. Поэтому придется постоянно «обновлять» слой и потратить в несколько раз больше пчелиного нектара, чем если бы Вы использовали засахаренный.

В случае, если Вы стремитесь очистить кожу, похудеть или избавиться от целлюлита, закристаллизованная консистенция продукта — это огромный плюс. Он заменит собой гранулированный скраб, поможет разогнать кровь и активирует сжигание жира.

Какой сорт меда выбрать — зависит от того, какого эффекта Вы хотите добиться. Для кожи все они будут одинаково полезны. Но некоторые сорта пчелиного нектара способствуют решению и других проблем со здоровьем:

• липовый — оказывает омолаживающий и противовоспалительный эффект
• цветочный — успокаивает, помогает при нарушении дыхания и работы сердца
• гречишный — активирует выведение шлаков, токсинов, солей, тяжелых металлов и даже радионуклидов
• акациевый — способствует лечению различных кожных заболеваний (акне, нейродермита, экземы и т.п.)
• рапсовый — активирует процессы регенерации, препятствует старению
• подсолнечный — оказывает мощный лимфодренажный эффект

Интересный факт: если смешать прополис с медом и поставить на камни в бане, то целебный пар поможет избавиться от проблем с дыхательной системой. Примерно тот же эффект подарит смесь пчелопродукта с эфирными маслами (эвкалипта, шалфея, хвои или можжевельника).

Статья в тему: Мед с прополисом — натуральная альтернатива аптечке!

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»:

Топ продаж Акациевый мед Количество: 65 грн Скидка Подсолнечный мед Количество: 55 грн Топ продаж Липовый мед Количество: Сорт меда: 65 грн Топ продаж Цветочный мед Количество: 60 грн Скидка Гречишный мед Количество: 60 грн Скидка Крем-мед (суфле) Количество: 60 грн Топ продаж Рапсовый мед Количество: 60 грн Топ продаж Ваточниковый мед Нет в наличии Купить

Как правильно париться с медом?

Перед тем, как использовать мед в бане, примите теплый душ. Это необходимо, чтобы смыть с себя лишние загрязнения и подготовить кожу к нанесению продукта.

Применять пчелопродукт можно по-разному: во время распаривания или после, в качестве очищающего скраба для лица или лимфодренажного массажа для тела. Все зависит от того, с какой целью Вы пришли в сауну. Подробнее обо всех этих способах — далее.

Натирание тела медом в бане

Данная процедура — лучший вариант для тех, кто ожидает комплексного оздоровительного эффекта. Актуальным будет натирание медом в бане и для похудения, и для улучшения состояния кожи, и для повышения иммунитета.

Статья в тему: Лечение угревой сыпи при помощи меда

Как проводится: в первый заход в парилку не используйте пчелопродукт. Позвольте своему телу распариться в течение 15-30 минут. После примите теплый(!) душ, чтобы смыть с себя пот. Во второй раз заходите в парилку уже с баночкой меда. Наносите пчелиный нектар легкими круговыми движениями и аккуратно растирайте его по всему телу и лицу. Теперь присядьте, прилягте — словом, расслабьтесь и наслаждайтесь банным сеансом. Через 10 минут мед можно будет смыть и ополоснуться в холодной воде.

Эффект:

• усиление потоотделения
• выведение шлаков и токсинов
• очищение кожи
• укрепление иммунитета
• повышение тонуса организма
• потеря лишних килограмов

Нанесение меда после сауны

Эта бьюти-процедура даст фору всем салонным! После нее Ваша кожа станет заметно более подтянутой и бархатистой на ощупь. Также к пчелопродукту можно добавить ряд дополнительных ингредиентов: лимон, корицу, алоэ и т.п.

Статья в тему: Готовим медовую маску для лица дома

Как проводится: когда Вы закончите сеанс распаривания в сауне, примите теплый душ. Обязательно теплый, чтобы поры не закрылись! Затем нанесите пчелопродукт на лицо и/или тело и отправляйтесь назад в парилку. Не истощайте себя высокой температурой, прилягте на самую нижнюю и прохладную полку на 20 минут. Когда выйдете из парилки, не смывайте мед в бане для лица еще 10-15 минут. После можно принять холодный душ или поплавать в бассейне.

Эффект:

• очищение и повышение эластичности кожи
• избавление от мелких морщинок
• насыщение кожи витаминами

Скрабирование в бане медом и солью

Для приготовления медового скраба можно также использовать обыкновенную кухонную соль, кофейный жмых или перемолотые овсяные хлопья. Они сыграют роль абразивных частиц, которые есть в каждом скрабе. Мед с дополнительным ингредиентом (солью, кофе, овсянкой) используется в пропорциях 2:1.

Как проводится: предварительно необходимо хорошенько распариться, лучше в 2 захода. Перед 3-им разом примите теплый душ, затем вернитесь в парилку и нанесите скраб. Делать это следует легкими круговыми движениями, чтобы не травмировать кожу. Растирайте мед для тела в бане в течение 10 минут.

Статья в тему: Мед против целлюлита: кто кого?

Эффект:

• выведение шлаков и токсинов
• обновление верхнего слоя кожи
• улучшение цвета лица
• избавление от мелких морщинок
• сглаживание «апельсиновой корки»

Медовый массаж в сауне

Чтобы провести медовый массаж, Вам понадобится помощник. И результат не заставит себя ждать! На сегодняшний день это один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита.

Как проводится: человек, который будет проводить массаж, должен растереть в руках немного меда. После он будет прикладывать ладони к телу и резко отрывать. Чередуйте этот прием с интенсивными растирающими круговыми движениями. С помощью этой техники рекомендуется прорабатывать проблемные участки тела: бедра, ягодицы и т.п. Она поможет разогнать кровь и разгладить ненавистную «апельсиновую корку».

Статья в тему: Медовый массаж: секрет упругой кожи и подтянутой фигуры

Эффект:

• выведение шлаков и токсинов
• повышение эластичности кожи
• сглаживание «апельсиновой корки»
• коррекция силуэта фигуры
• уменьшение жировых прослоек

Виды масок для бани и правила их использования

Многие посетители бани считают, что маски на тело или на лицо необходимо наносить перед заходом в парную. Однако это не так. Если вы нанесете маску и пойдете в парную, то под воздействием горячего воздуха она разогреется и потечет, смываясь выделяемым потом. В результате эффективность маски снизится. Кроме того, некоторые ингредиенты косметической смеси разрушаются от горячего пара и не дают полезного эффекта.

По правилам наносить маску в бане нужно после того, как вы вышли из парной, и то, не сразу, а спустя несколько минут. Правда, существуют некоторые разновидности банных масок, предназначенные для использования перед заходом в парилку. Они называются «поторазгонными», поскольку их основной задачей является активизация процесса потоотделения. Такое средство раскрывается под воздействием пара, усиливает кровообращение и улучшает процесс вывода токсинов. Эти маски вы можете нанести перед тем, как зайти в парную. Их легко сделать в домашних условиях.

Не сидите в парилке слишком долго, иначе вы можете получить тепловой удар. Лучше сделать несколько заходов по 10 минут каждый. Выйдя из парилки можно облиться прохладной водой или нырнуть в бассейн. Попеременное воздействие жары и холода на кожу прекрасно тонизирует ее.

Знающие люди рекомендуют наносить маски на лицо и тело после второго захода в парилку или сауну. За это время кожа успеет как следует прогреться, поры раскроются, и основная масса токсинов успеет выйти.

Вы можете использовать поочередно несколько разных масок. Прежде всего желательно очистить кожу скрабом от загрязнений и омертвевших частичек, а затем уже питать и увлажнять ее. В комплексе эти процедуры дадут потрясающий эффект.

Скрабы для тела

Приготовьте скраб для тела, чтобы очистить кожу от омертвевших частичек и подготовить ее к нанесению питательных масок. Рассмотрим несколько рецептов скрабов.

Кофейный

Возьмите гущу от натурального кофе, нанесите ее на тело и помассируйте мягкими движениями. Это можно делать руками или использовать специальную массажную мочалку или варежку. Затем, не смывая скраба с тела, идите в парную. Горячий пар усилит действие косметического средства. Можно сделать скраб с медом и кофе.

Корично-медовый

Смешайте в одинаковых пропорциях молотую корицу (можно купить в магазине пряностей) и жидкий мед. Нанесите на кожу и помассируйте, затем отправляйтесь в парилку. Медово-коричный скраб делает кожу мягкой и бархатистой.

Апельсиновый

Возьмите предварительно высушенную кожуру апельсина и перемелите ее в кофемолке. Полученным порошком натрите тело перед заходом в парную. Апельсиновый скарб тонизирует кожу, сужает поры, снижает сальность, а также дарит превосходный аромат.

Миндально-овсяный

В равных пропорциях смешайте перемолотый в кофемолке миндаль и овсяные хлопья. Нанесите на все тело, помассируйте кожу, уделяя особое внимание участкам, на которых она огрубела и стала жесткой. Теперь, не смывая смеси с тела, идите в парилку.

Медовый

Возьмите мед, но не жидкий, а густой, лучше всего засахарившийся. Нанесите его на тело и помассируйте. Уделите особое внимание участкам с целлюлитом. После скраба из меда кожа становится очень нежной и бархатистой, а целлюлит уменьшается.

Маски для лица

После тщательного очищения кожа лица требует питания. Воспользуйтесь несложными рецептами и приготовьте маски для лица. Наносите питательную маску после выхода их парилки и держите 15–20 минут.

Рецепт 1

Смешайте одинаковое количество перемолотых в кофемолке овсяных хлопьев и жирной сметаны. Нанесите на лицо, выждите положенное время и смойте. Маска отбеливает кожу и избавляет от черных точек.

Рецепт 2

Натрите на терке свежий огурец и наложите кашицу на лицо. Сверху можно прикрыть марлей. Маска увлажняет и отбеливает кожу.

Рецепт 3

Нанесите на кожу лица и шеи слой сметаны или жирных сливок. Такой состав отлично питает распаренную кожу. Маску можно использовать не только для лица, но и для тела.

Рецепт 4

Оливковое масло и жидкий мед смешайте в равных пропорциях и нанесите на лицо. Медовая маска делает кожу нежной и гладкой, избавляет от морщин.

Рецепт 5

2 чайных ложки голубой глины разведите таким же количеством воды, нанесите на лицо и держите, пока маска не застынет. После аккуратно смойте ее водой. Голубая глина насыщает кожу минералами и лечит воспаления. Глиняную маску можно наносить на все тело.

Маски для тела

Коже тела, так же, как и коже лица, требуется питание и увлажнение. После очищающих скрабов ее нужно напитать полезными веществами. Для этого существуют специальные маски для тела в бане. Используйте их после выхода из парной. Нанесите приготовленную смесь на все тело и полежите, расслабившись, в течение 15–20 минут, а затем искупайтесь под душем. Рассмотрим несколько рецептов банных масок для тела.

Рецепт 1

Немного подогрейте кефир и намажьтесь им. Поскольку кефир быстро впитывается в разогретую кожу, периодически добавляйте еще кефира. Подержите положенное время и смойте водой.

Рецепт 2

Если вы хотите избавиться от целлюлита и сделать кожу более упругой, приготовьте маску из морских водорослей. Возьмите измельченные сухие водоросли (их можно приобрести в аптеке или косметическом магазине), смешайте с жидким медом, сливками или сметаной и нанесите на тело.

Рецепт 3

Возьмите два яичных желтка, добавьте кефира или жирного творога, перемешайте до однородной консистенции. Нанесите на кожу тела.

Рецепт 4

Для похудения и избавления от целлюлита отлично пойдет горчичная маска. Она обладает разогревающим действием, активизирует кровообращение и помогает сжигать жиры. Для ее приготовления возьмите одну упаковку сухого горчичного порошка (100 г) и разведите его небольшим количеством теплой воды, чтобы получилась не слишком густая кашица. Нанесите смесь на тело. Если у вас чувствительная кожа, добавьте в маску меда. Если смесь будет сильно жечь, не терпите и смывайте маску.

Рецепт 5

Возьмите 200 г какао-порошка, залейте его 0,5 л теплой воды и тщательно размешайте до получения однородной консистенции. Нанесите смесь на тело и выдержите положенное время. Маска с какао борется с целлюлитом, питает и увлажняет кожу.

Маски для волос

В бане можно применять маски не только для кожи, но и для волос. Под воздействием горячего воздуха парной чешуйки волос и поры кожи головы раскрываются, поэтому самое время напитать волосы полезными веществами.

Помните несколько правил использования банных масок для волос:

• Не заходите в парилку с мокрыми волосами, иначе вы рискуете получить тепловой удар. Для защиты волос от горячего пара наденьте не голову банную шапочку.
• Маски наносите на чистые, вымытые волосы. Мойте голову после последнего захода в парилку. После мытья нанесите на волосы приготовленную маску.
• Для того чтобы активные компоненты лучше проникали в чешуйки волос, оберните голову пленкой, полотенцем или наденьте полиэтиленовую шапочку.
• Держите маску на волосах 15–30 минут (можно и дольше), затем смойте теплой водой. Для придания волосам блеска после всех процедур ополосните их раствором яблочного уксуса (1 ст. ложка уксуса на 1 л прохладной воды) или отварами трав, которые нужно приготовить заранее.

Вы можете использовать в бане те же маски для волос, которые применяете дома. Под воздействием пара их эффект значительно усилится и ваши волосы после бани станут более крепкими, мягкими и блестящими. Рассмотрим несколько рецептов банных масок для волос.

Рецепт 1

Возьмите 1 ст. ложку касторового масла и смешайте его с желтком одного яйца. Нанесите смесь на волосы.

Рецепт 2

Смешайте жидкий мед и репейное масло в равных количествах и нанесите смесь на волосы.

Рецепт 3

Один пакетик бесцветной хны для волос разведите небольшим количеством кипятка (можно использовать травяной отвар), перемешайте до получения однородной консистенции. Остудите смесь до теплого состояния и нанесите на волосы. Держите 40–60 минут под пленкой.

Рецепт 4

Смешайте желток одного яйца с кефиром или сливками, добавьте 1 ст. ложку оливкового масла и нанесите смесь на волосы.

Рецепт 5

1 ст. ложку желатина разведите таким же количеством горячей воды. Мешайте, пока желатин не растворится полностью. Добавьте в смесь 1 ч. ложку покупного бальзама или маски для волос, перемешайте и нанесите смесь на волосы. Держите 30 минут под пленкой.

Как видите, существует большое разнообразие рецептов масок для лица, тела и волос на любой вкус. Выбирайте то, что вам нравится и применяйте в бане. Уже через несколько посещений вы заметите, что ваша кожа и волосы стали здоровыми, красивыми и ухоженными.

Популярные записи

• Баня 4 5

  Оптимальные размеры бани для 4 человек Проектирование бани полностью зависит от планируемого количества посетителей. В…

• Баня при температуре 37

  Польза при болезнях спины Принцип действия парилки заключается в следующем – пар является интенсивным раздражителем,…

• Баня на колесах

  Переоборудуем автомобильную будку под баню В качестве основы для автомобильной бани может использоваться даже старые…

• Баня сруб или каркас?

  Развитие технологии История развития строительства рубленных домов показывает, насколько они связаны и как много общих…

польза бани с медом (видео)

Издавна так сложилось, что в русской бане не только мылись, но и проводили различные лечебные процедуры. Наши предки обладали обширными познаниями в области целебных свойств натуральных продуктов, поэтому хорошо понимали, что с помощью меда в бане можно значительно оздоровить свою кожу и сделать ее красивой. Очень важно понимать, что посещение бани несет в себе множество «полезностей», и знать, как эти полезности использовать. Например, инфракрасная сауна пользу или вред несет для вашего здоровья? Зависит от того, есть ли у вас определенные проблемы со здоровьем. Также и с медом. Оказывается, есть противопоказания и для его использования.

Лечимся медом в бане

С возрастом внешние покровы нашей кожи обновляются все реже, что ведет к худшему выполнению многочисленных функций дермы и, как следствие, к ее старению. Молодая кожа выглядит упругой и эластичной именно потому, что способна к быстрой регенерации, постоянному «возрождению».

Мед в бане ведет к раскрытию пор и усилению потоотделения, что положительно влияет на удаление из организма шлаков и восстановление кожных покровов. Процедуры с медом также помогут снять воспалительные процессы на коже, проявляющиеся в виде экземы, угревых высыпаний. Наблюдается ускорение заживления ожогов, царапин, ран. Кроме этого, медовые втирания помогают избавиться от болей в спине и суставах. Для того чтобы в полной мере ощутить целебные свойства меда в бане, необходимо знать способы его использования, о которых мы и поговорим в нашей статье.

Втирание

Это наиболее популярный метод, который состоит в натирании тела медом прямо во время пропаривания. Для этого зайдите в парную и дождитесь, когда откроются поры и начнет выходить первый пот. После этого окатите себя теплой водой, которая смоет пот, но не закроет поры, и приступайте к процедуре натирания медом. Кожа должна напитаться медом при высокой температуре, поэтому после его нанесения подождите минут 5-10 до полного впитывания. Затем ополоснитесь, не применяя при этом мыла: продукты пчеловодства и так прекрасно очищают.

Данная процедура сделает вашу кожу мягкой и шелковистой, обогатит ее витаминами и полезными веществами. Кроме этого, при болях в спине и суставах этот метод поможет снизить неприятные ощущения.

Натирание после пропаривания

Этот способ особо рекомендуется женщинам благодаря своему удивительному свойству омолаживать и восстанавливать кожу, делая ее молодой и свежей. Особенность его состоит в том, что мед  в этом случае втирается после того, как вы посетите парилку 2-3 раза. После такого пропаривания выйдите из парной, обсушите кожу при помощи полотенца и начинайте массажными движениями наносить на нее мед тонким слоем.

На процедуру вам понадобится примерно 100-130 г продукта, количество зависит от телосложения. Затем снова зайдите в парную и отдохните там несколько минут, сидя на нижней, самой прохладной полке. Париться веником при этом не нужно. Дождавшись впитывания меда, выходите из парилки и некоторое время посидите в предбаннике, а затем ополоснитесь теплой водой без применения мыла.

Целебный скраб — мед с солью

Добавление соли в мед, помогает провести еще более глубокую чистку тела.

Еще одним способом оздоровить вашу кожу является применение в бане скраба из меда и соли. Возьмите с собой в парную баночку натурального меда, пачку морской соли и емкость, в которой будете смешивать компоненты. Положите мед в эту емкость и растворите его, поставив рядом с печкой. В жидкий продукт насыпьте немного соли и вновь поставьте его рядом с каменкой. По мере того как солевые кристаллы будут растворяться, постепенно досыпайте их еще, пока сверху меда не образуется слой соли. Перемешайте получившийся состав до однородности и поставьте в теплое место, чтобы он не загустел.

До того как вы станете наносить на тело получившийся продукт, необходимо хорошо пропариться. Посетите парилку не менее 3-4 раз, после чего натрите кожу смесью. Важно знать, что в лежачем положении из организма выводится больше жидкости, поэтому лучше, если вы во время воздействия скраба ляжете на лавку, немного отдохнете и расслабитесь. После того как мед с солью впитается, ополоснитесь водой и выпейте чай или квас для восстановления водного баланса. При регулярном применении этого средства кожа омолаживается, уменьшаются проявления целлюлита, быстрее заживают царапины и небольшие ранки.

Противопоказания к использованию меда

Мед и баня способны оказать реальный лечебный эффект на организм, однако, к сожалению, существуют случаи, когда от медовых втираний стоит отказаться. К этим случаям относятся аллергические реакции на продукты пчеловодства, некоторые заболевания крови, обширные раны кожных покровов.

Как правильно париться в бане с медом? Полезно для души и тела!

Баня  — отличное средство для укрепления здоровья. Ещё большего эффекта можно достичь при сочетании обычных банных церемоний с косметическими процедурами. Мед можно использовать для всего тела. И для лица.

Проведение глубокого очищения

Сначала необходимо прогреть тело в парилке. Заходить в парную нужно от 1 до 2 раз. Долго там находиться не следует достаточно нескольких минут. Далее необходимо пойти в душ. Теперь можно наносить на тело мёд и посидеть с  ним  7 -10 минут. Мёд вытягивает из распаренных пор всю грязь.  Затем необходимо снова пойти в душ и всё смыть.

Натирание мёдом прямо в парной

После душа надо зайти в парилку и подождать, когда начнёт выделяться первый пот. После этого нужно вернуться в душевую, чтобы смыть выделения. Тут же снова следует идти в парную и равномерно нанести на всё тело мёд. Потом от 5 до 15 минут надо посидеть в парике. В душе нудно помыться без мыла, с использованием мягкой мочалки.

При регулярном посещении бани и проведении медовых процедур в парной, кожа будет выглядеть свежей, упругой, гладкой. От единичной процедуры вряд ли стоит ожидать волшебного эффекта.

Как бороться с целлюлитом?

Массаж с чистым мёдом придаст коже упругость и гладкость. Для борьбы с целлюлитом его смешивают с морской солью. Ингредиенты должны быть в соотношении 1:1. Сначала тело прогревается в парилке, потом с помощью ладоней равномерно по поверхности тела распределяется мёд. При этом выполняются лёгкие похлопывающие движения.

После того, как мёд уже нанесён, надо ладони прижимать к коже с усилием и потом убирать от тела. Такая процедура длится 15 минут. Если при проведении массажных движений  появится масса серого цвета, значит, всё было выполнено правильным образом. Потом надо принять душ, натереться мочалкой.

Для медового массажа можно добавлять в мёд несколько капель эфирных масел (лимон, апельсин, пихта, чайное дерево, лаванда). Они усиливают эффект, а приятный аромат увеличит удовольствие от процедуры, даст ещё большее расслабление.

Для получения хорошего эффекта при целлюлите, необходимо выполнять медово-соляной массаж через день. Потребуется не менее 10 – 15 процедур.

Полезные советы

Кроме мёда можно применять и другие компоненты для очищения и оздоровления организма. Некоторые рекомендации:

Эффект от целебного воздействия банного пара будет вше, если к пчелиный мёд смешать с прополисом. Смесь поставить на горячие камни.

Лечебное действие усиливается при использованиимеда для процедур совместно с эфирными маслами шалфея, эвкалипта, кедра можжевельника, пихты.

Мёд полезен, но только тем, у кого он не вызывает аллергию. Нужно обязательно проверить, можно ли для процедур применять мёд. Для этого нужно нанести мед на небольшой участок кожи на внутренней части локтевого сгиба. Если кожа покраснела, появились пятна, то мёдом лучше не пользоваться.

Мёд для можно смешивать напополам с овсяными хлопьями или отрубями. Отшелушивающий эффект будет мягким, кожа будет более гладкой и нежной.

Для кожи лица в бане можно делать маски с использованием смеси сока алоэ и мёда.

Наслаждение для тела и души

Мёд можно использовать и после всех банных мероприятий. Завернувшись в простынь или надев уютный махровый халатик, можно спокойно отдыхать, «остывая» от бани. Хорошо в это время заварить свежий чай, можно с травами, и пить его вприкуску с душистым мёдом. В очень горячий чай не следует класть мёд, потому что он потеряет целебные свойства.

Противопоказания

Однозначно мед нельзя использовать при аллергии на него и повышенной чувствительности. Можно встретить много информации по поводу пользы мёда, но некоторым людям его использовать нельзя. Он может вызвать появление крапивницы, экземы. Кроме того, у некоторых людей он вызывает удушье, желудочно-кишечные расстройства.

При некоторых заболеваниях мёд противопоказан. Если неизвестно, можно определённому человеку в бане применять мёд, то следует сначала побеседовать с врачом.

АллаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями:

Как использовать мед с солью в бане

Климат бани способствует оздоровлению кожи, поэтому естественным образом повышает эффективность многих косметических процедур. Причем в 2-3 раза! Единственное, что к подобной косметике предъявляются строгие требования – она должна быть максимально натуральной. Мало кому придет в голову брать в баню продукты, в составе которых сплошные консерванты. Здоровья от этого не прибавится! Другое дело – использовать в качестве оздоровляющего косметического средства мед в бане. Этот продукт изначально натуральный, кроме того имеет очень сложный состав, благотворно влияющий на кожу и на весь организм.

Лечебные свойства пчелиного продукта

Мед в баню чаще всего берут для того, чтобы активизировать потоотделение. Пот, который выделяется в парной, содержит не только воду, но и большое количество различного «неликвида»: шлаков, токсинов, подкожной грязи. Поэтому, чем больше мы потеем, тем больше оздоровляемся. Мед, нанесенный на кожу в бане, заставляет пот стекать ручьями, освобождая нас от ненужного и вредного.

Мед обладает выраженным очищающим и заживляющим действием. Будучи нанесенным на кожу, он снимает воспаления, залечивает раны и порезы, помогает избавиться от угревой сыпи, экземы и других кожных заболеваний. Кроме того, становится более упругой кожа, разглаживаются морщины, тормозится процесс естественного старения.

Косметический эффект – это еще не все. Мед оказывает и лечебное воздействие, например, устраняет боли в позвоночнике, суставах, мышцах. Хороша медовая терапия при простудных заболеваниях и гриппе (протекающих без повышенной температуры).

О том, как ходить в баню при простуде, расскажет статья /banshikam/banya-pri-prostude.html

Подготовка меда и банные процедуры

Лучший мед для бани – свежий, который легко стекает с ложки. К сожалению, со временем он засахаривается и становится слишком плотным. Если вам достался именно такой продукт, не беда – растопите его на водяной бане или просто поставьте баночку с медом возле печки, чтобы он стал текучим. Важное правило: перегревать продукты пчеловодства нельзя, при температуре выше 45°C они теряют свои свойства. Поэтому топить их непосредственно на печи не желательно. Если вы нагрели мед, а он все равно слишком густой, разбавьте его теплой водой или травяным отваром.

Как же использовать мед и медовые составы в бане, чтобы получить максимум пользы?

Способ №1. Натирание тела медом в парной

Если ваша цель – спровоцировать широкое раскрытие пор и повысить потоотделение, то пользоваться медом бане нужно так же, как и обычной маской. То есть нанести мед на кожу во время посещения парной. Однако это процедура не выполняется при первом же заходе в парилку. Сделайте пару-тройку заходов, попарьтесь с веничком, а уж затем, после теплого душа (холодные процедуры принимать нельзя, иначе поры закроются раньше времени!), снова заходите в парную и начинайте медовые растирания. Мед наносите на тело растирающими движениями, особо усердствовать не стоит – действуйте аккуратно. Теперь можно и отдохнуть. Посидите или полежите в парной 7-10 минут, чтобы все оставшиеся токсины успели покинуть организм. Далее – прыгайте в купель, бассейн или ополоснитесь под душем – очищающая процедура окончена. Кстати, после медового растирания, пользоваться мылом не обязательно. Кожа будет настолько чистой, что никакие дополнительные способы очищения уже не потребуются!

Способ №2. Нанесение меда после парной

В этом случае мед используется в бане, как косметическое средство – для разглаживания морщин, повышения упругости кожи, борьбы с целлюлитом.

После 2-3 заходов в парилку примите теплый душ, высушите кожу полотенцем и нанесите на нее тонкий слой меда. Затем заходите в парную и отдохните около 15-20 минут на самой нижней, прохладной полке. Иными словами, в этот раз вы не паритесь, а только немного «повышаете градус» своей кожи, чтобы мед быстрее впитался. После процедуры выходите из парной и немного отдохните в предбаннике (вместе с медовым слоем!), минут 5 будет достаточно. Смойте остатки медовой маски под душем, мыло при этом использовать не нужно.

Способ №3. Скраб из меда и соли

Для пилинга в бане можно использовать мед с солью. Это один из самых эффективных способов сделать кожу мягкой, как бархат. Солевой компонент скраба удаляет с нее ороговевший слой эпидермиса, усиливает потоотделение и выводит наружу всяческие загрязнения. Мед – питает, витаминизирует и также способствует выведению пота. Регулярные использования медово-соляного скраба заметно омолаживают кожу и позволяют бороться с главным женским врагом – целлюлитом. Причем, не хуже, чем дорогостоящие процедуры в модных СПА-салонах и косметических кабинетах!

Все, что нужно: смешать в отдельной емкости расплавленный жидкий мед с морской солью в соотношении 1:2. Перемешайте компоненты, чтобы получился однородный состав, и поставьте его в теплое место (например, недалеко от банной печи) на 20-30 минут. Далее следует хорошенько распариться. Для этого нужно посетить парилку 2-3 раза (можно больше), а уж затем, в очередной заход, натереть кожу теплой скрабирующей смесью. Будьте готовы к тому, что пот начнет стекать с вас ручьями. Примите это, как должное – так ваш организм оздоровляется и избавляется от внутренних загрязнений. Поэтому, после процедуры, когда вы примете душ и смоете с себя остатки скраба, обязательно восполните потери жидкости. Выпейте минеральную воду, чай, квас или морс.

Если вы хотите узнать, какие чаи лучше пить в бане, советуем прочитать статью /banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Способ №4. Медовый массаж

Эта процедура родом из Тибета и относится к видам рефлексотерапии. Она помогает организму избавиться от накопившихся шлаков, тонизирует кожу, устраняет отечность, разбивает подкожные целлюлитные отложения.

Медовый массаж выполняется после нескольких заходов в парилку и принятия теплого душа. Вначале просто нанесите мед на тело, втирать не нужно! Затем плотно, с усилием прижимайте к коже ладонь и резко отнимайте ее. Двигайтесь снизу вверх, то есть от ног к туловищу. Постепенно вы увидите, что на руках, вместо меда, начнут появляться серые хлопья. Так и должно быть! Мед – прекрасный адсорбент, способный быстро выводить из организма токсины и впитывать их. Таким образом, серая масса на ваших руках – это и есть те токсины, которые скопились в вашем теле. Массаж должен продолжаться около 10-15 минут, особенного внимания потребуют проблемные зоны. По окончании процедуры следует смыть остатки меда под душем и отдохнуть, лежа в предбаннике, минимум полчаса.

О других видах массажа в бане можно узнать здесь: /banshikam/massazh-v-bane.html

6 ингредиентов, которые нужно добавить в ванну, чтобы принести пользу вашей коже и телу

Когда вам нужно расслабиться и снять стресс, в теплой ванне есть что-то, что действительно может помочь. Но вместо того, чтобы просто сидеть в простой горячей воде, попробуйте добавить в воду для ванны ингредиенты, которые могут успокоить вашу кожу и тело в дополнение к вашему разуму. Какие ингредиенты, помимо блестящей бомбы для ванны, лучше всего подходят для вашей кожи и тела? Чтобы узнать о некоторых вариантах, я написала по электронной почте косметологу из Нью-Йорка Джордане Маттиоли.

Оказывается, вам не нужно прибегать к каким-то диким смесям, чтобы превратить ванну в средство для ухода за кожей или телом. Скорее, вы можете просто добавить один или два ингредиента — некоторые из них, возможно, уже есть на вашей кухне. Независимо от того, что вы добавляете, Маттиоли рекомендует сухую щетку перед тем, как принять ванну. По ее словам, это поможет улучшить кровообращение и стимулировать лимфатическую систему. Не говоря уже о том, что он также отшелушивает вашу кожу и снимает стресс — отличный способ начать замачиваться.После принятия ванны Маттиоли также рекомендует полежать не менее 15 минут, чтобы вы действительно ощутили преимущества своих добавок. Таким образом, вы можете помочь в лечении таких проблем, как сухость или зуд кожи, высыпания на теле и мышечные боли. Вот шесть ингредиентов, которые можно попробовать добавить в воду в ванне:

1. Коллоидная овсянка

Courtesy Brand

Aveeno Soothing Bath Treatment, 7 долларов, Amazon

Хотя вы можете полностью использовать обычный молотый овес в ванне, Маттиоли говорит: «Ничто не может сравниться с коллоидной овсянкой при зудящей коже из-за ее успокаивающих и противовоспалительных свойств.»И, эй, хотя вы также не можете есть коллоидную овсянку, по крайней мере, она имеет тенденцию поставляться в упаковке, готовой к добавлению в ванну. лечения, но не на самом деле хотите пережить неприятности.

2. Молоко

По словам Маттиоли, поскольку молоко содержит жиры, белки и является естественной формой молочной кислоты, оно помогает не только гидратировать, но и нежно разглаживает и смягчает кожу. В то время как вы можете добавить жидкую или порошкообразную версию в воду для ванны, Маттиоли предлагает использовать две чашки жирного молока вместо обезжиренного или обезжиренного, чтобы вы могли оптимизировать увлажняющие, разглаживающие и смягчающие свойства.

3. Мед

Мед также обладает разглаживающими свойствами благодаря своим аминокислотам и антиоксидантам, — говорит Маттиоли. Вы можете добавлять мед в ванну отдельно или в сочетании с молоком для более мягкой и увлажненной кожи. Маттиоли предлагает растворить одну чашку меда в горячей воде, прежде чем добавлять его в ванну, чтобы он равномерно распределился, и использовать более темный мед, потому что чем темнее цвет, тем больше в нем антиоксидантов.

4. Масло

Предоставлено маркой

Artnaturals Масло жожоба, 10 долларов США, Amazon

Еще один быстрый способ добавить увлажняющий эффект в ванну — использовать две-четыре капельницы вашего любимого масла, будь то масло жожоба или аргана. , кокосовое или даже оливковое.

5. Глина

Courtesy Brand

Aztec Secret Indian Healing Clay, 10 долларов, Amazon

«Ванны из бентонитовой глины отлично подходят для лечения высыпаний на теле и общей детоксикации путем выведения токсинов, бактерий и т. Д. и масла с вашей кожи », — говорит Маттиоли. Поскольку глина имеет тенденцию становиться комковатой при смешивании с водой, она рекомендует тщательно размешать одну чашку глины в теплой воде, прежде чем медленно добавлять ее в ванну.

6. Соль Мертвого моря

Предоставлено торговой маркой

Соль для ванн Мертвого моря Ахава, 19 долларов США, Amazon

Соль Мертвого моря содержит магний, калий, хлорид кальция и бромиды, которые обладают расслабляющими мышцы свойствами. объясняет Маттиоли. Поэтому, чтобы облегчить мышечные боли, улучшить кровообращение и успокоить нервную систему, она рекомендует растворить около двух чашек воды в вашей ванне.

Потому что всего один ингредиент может превратить вашу ванну из расслабляющей в лечебную.

Преимущества горячей ванны — 8 причин, почему горячая ванна полезна для вашего здоровья

Нет ничего лучше, чем найти что-то вкусное или приятное, что на самом деле хорошо для вас , например, выпивка виски и катание на лошадях. И нет лучшего времени, потому что мы живем в эпоху купального воздействия. Продолжительные погружения в ванну никогда не были так популярны — и не были зарегистрированы — и на то есть веские причины.

Так что будьте готовы к лучшим новостям, которые вы услышите в течение всего дня: долгая горячая ванна имеет целебные свойства.Наши давние культурные традиции, связанные с купанием, возможно, указали вам на его разрушительную силу — японскую традицию купания, или, например, онсэн, , а также римские бани и даже крещения. Так что же такого хорошего в том, чтобы залезть в ванну? Вот 8 причин, по которым вам стоит нарисовать ванну сегодня вечером.

1. Ванны поднимут настроение

Getty

Понятно, что расслабиться в теплой воде приятно, но у этого удовольствия есть выносливость.По словам психолога Нила Морриса, который опросил 80 человек, купание может уменьшить чувство депрессии и пессимизма, потому что «Ванны дают вам … чудесное сочетание изоляции, тишины и комфорта». Ощущение близости, которое мы получаем от погружения в теплую жидкость, «дает нам коннотацию нахождения в утробе матери, и это очень утешительно», — предполагает доктор Джон Харкап, председатель Медицинского консультативного комитета Британского спа-фонда. В целом, купание вызывает чувство комфорта и легкости, и такая безопасность позволяет вашему разуму, а затем и телу расслабиться.

2 . Они могут помочь вам лучше спать

Преимущества качественного сна широко признаны, но для многих остается неясным, как на самом деле получить эффективные восемь часов. Одна стойкая теория утверждает, что более низкая внутренняя температура тела помогает вызвать сон, поэтому некоторые ученые рекомендуют ложиться спать в холодной комнате. Но теплая ванна перед сном может дать аналогичные результаты. Ночью температура нашего тела естественным образом падает, что сигнализирует о выработке мелатонина — гормона сна.Принимая теплую ванну, вы поднимаете температуру тела, а выход из нее быстрее охладит его, тем самым стимулируя выработку мелатонина и лучше подготовляя вас ко сну.

3. Горячая ванна может облегчить мышечную боль

Тепло заставит вашу кровь двигаться, что не только хорошо для кровообращения (подробнее об этом позже), но также может помочь расслабиться больным или напряженным мышцам. Доказано, что добавление соли эпсома в теплую ванну помогает уменьшить воспаление суставов, вызванное артритом или другими мышечными заболеваниями.Противовоспалительные свойства солевых ванн также показали положительный эффект на людей, страдающих метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.

4. Ванны могут сделать ваше сердце здоровым

Getty

Согласно некоторым исследованиям, регулярная теплая ванна может помочь снизить кровяное давление. Это важно, потому что снижение артериального давления может помочь предотвратить более серьезные сердечные заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт.Используя тепло для улучшения кровотока и кровообращения, вы даете своему телу небольшую тренировку. Это подводит нас к …

5. Они сжигают калории

Конечно, замачивание не подходит для водной аэробики или активной гидротерапии, но хорошее потоотделение, вызванное горячей ванной, может сжечь столько же калорий, сколько и прогулка .

6. Ванны могут облегчить симптомы простуды и гриппа

Пар от горячей ванны творит чудеса при заложенности носа и сильном кашле. Заложенность вызывается воспалением в носовых проходах, а пар заставляет кровеносные сосуды на лице и в носу двигаться, тем самым ослабляя закупорку слизи.Умеренная ванна также может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусами.

7. Ванны успокаивают раздраженную кожу

Getty

В то время как обжигающие ванны могут вызвать раздражение кожи, теплая ванна в сочетании с определенными эфирными маслами, такими как кокосовое, оливковое или лавандовое, а также овсянкой, может лучше увлажнить и излечить сухую или раздраженную кожу. Кроме того, ароматерапия отлично подходит для регулирования вашего настроения или снижения стресса.

8. Ванны могут помочь вам больше пробудиться

Основатель Pursoma Шеннон Вон объясняет, что когда вы принимаете горячую ванну, вы начинаете потеть. «Это вид деятельности сам по себе, поэтому после этого люди, как правило, чувствуют себя отдохнувшими». И даже лучше: если вы чувствуете усталость, ванна не вызовет у вас сонливости, но когда вы все-таки заснете, она поможет вам уснуть более глубоко.

Как нарисовать идеальную лечебную ванну

Температура воды не должна слишком сильно превышать температуру вашего собственного тела.В то время как горячая ванна дает приятные ощущения, теплая ванна лучше для вашей кожи и иммунной системы. Добавьте масла, такие как розовое, лавандовое, календульное, алоэ, масло или кокосовое масло, а также овсяные хлопья для кожи. Английская соль полезна для мышц и снижает вероятность заражения. Не допускайте попадания в воду части тела, например лица, во избежание перегрева. Выдержите 10-15 минут, подышите, расслабьтесь.

Лучшие ванны и масла

Гидромассажная ванна

Пурсома
thedetoxmarket.ком

36,00 долл. США

Молочная ванна Venus

Шива Роуз
anthropologie.com

65,00 долларов США

Dipsea Soak

Культура купания
Bathingculture.com

30,00 долл. США

Минеральное средство для ног Hinoki Onsen Hot Springs

Масло для ванны и душа Revive Morning

Партнеры по ароматерапии
net-a-porter.ком

73,00 $

Пенная ванна с цветком мальвы

Сюзанна Кауфманн
net-a-porter.com

70,00 долл. США

Масло для ванн Rose, 250 мл

Бэмфорд
net-a-porter.com

75,00 долл. США

Миндально-кокосовая медовая ванна

Лаура Мерсье
сефора.ком

55,00 долларов США

Protect Масло для ванн и тела

Терапия
roquesoneil.com

£ 63,00

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Каковы преимущества распаривания лица и как это сделать дома?

В чем преимущества распаривания лица и как это сделать дома?

Обработка лица паром — это естественная и экономичная процедура, которая очистит вашу кожу и вернет ей сияние. Вот преимущества и порядок действий:

Преимущества распаривания лица

Загрязнение, табак, стресс… наша кожа каждый день подвергается множественным атакам, и нашего обычного ухода за лицом иногда недостаточно, чтобы очистить ее должным образом.Пар идеально подходит для глубокого очищения кожи.

Когда вы делаете пар для лица, вы используете пар, чтобы расширить поры лица, чтобы удалить токсины и другие загрязнения для более глубокого очищения.

Обработка паром увлажняет кожу за счет увеличения выработки масла.

Это натуральное средство также способствует удалению самых стойких черных точек.

Полезно при прыщах, так как удаляет омертвевшие клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют возникновению прыщей.

Он также выделяет кожный жир, который задерживается под кожей, что является причиной появления прыщей и черных точек.

Улучшает кровообращение, усиливая потоотделение, расширяя кровеносные сосуды, питая кожу и доставляя кислород, обеспечивая мгновенный эффект здорового сияния.

Наконец, пар для лица делает кожу более восприимчивой ко всем средствам ухода за кожей, будь то маски или кремы.

Уменьшает ли распаривание прыщи?

Это отличный вариант для кожи, склонной к акне.Распаривание для лица действительно полезно, оно помогает избавиться от угрей, но не помогает уменьшить частоту появления прыщей. В этом случае вы все равно можете использовать пар, но рекомендуется пройти курс лечения акне.

Как часто можно распаривать лицо?

Пар для лица рекомендуется один раз в неделю, если у вас нормальная кожа (один раз в две недели, если у вас чувствительная кожа). Держитесь подальше, если у вас розацеа, так как тепло расширяет сосуды.

Не распаривайте лицо слишком часто, это может вызвать раздражение кожи.

Перед паром

• Если у вас сухая или чувствительная кожа, нанесите увлажняющий крем.

• Если у вас жирная кожа, сделайте скраб.

Как распарить лицо?

Вот несколько способов распарить лицо в домашних условиях.

Как распарить лицо тазом с горячей водой?

Выбирайте сушеные цветы по типу кожи:

• Нормальная кожа: тимьян, ромашка, петрушка, майоран и лаванда
• Жирная кожа: шалфей, эвкалипт, розмарин, мята, чай, тимьян, хвоя, кора или дольки апельсина или лимона
• Сухая кожа: ромашка, лайм, лаванда, шалфей

Вы также можете заменить сушеные цветы эфирным маслом в зависимости от типа кожи или настоем:

• Нормальная кожа: розовое дерево, герань, жасмин, лаванда, нероли, пачули
• Жирная кожа: чайное дерево, розовое дерево, лимон, эвкалипт, герань, пачули, розмарин, иланг-иланг, грейпфрут
• Сухая кожа: розовое дерево, ромашка, цитрусовые, жасмин, лаванда, нероли, роза
• Кожа от прыщей: чайное дерево, лимон
• Зрелая кожа: розовое дерево, пачули, лимон, лаванда

1- Добавьте 2 столовые ложки сушеных цветов в наполнитель с водой и вскипятите растения или добавить 4 капли эфирного масла на стакан кипятка.

2 — Перелить в таз.

3 — Наклонитесь лицом над миской и накройте голову полотенцем. Тепло должно быть приятным.

Подождите от 10 до 15 минут в зависимости от вашей чувствительности (для чувствительной кожи время сократится)

Как распарить лицо теплым полотенцем?

1. Очистите лицо и шею
2. Налейте горячую воду в миску и добавьте вышеупомянутые сухие цветы в соответствии с типом вашей кожи.
3. Опустите полотенце в горячую воду и отожмите его.
4. Лягте и положите полотенце на лицо. Оставьте на 5 минут.

Что делать после распаривания лица

1. Осторожно промокните лицо чистым полотенцем. Теперь, когда поры расширены, вы можете удалить черные точки, осторожно надавливая кончиками пальцев, покрытых носовым платком.
2. Сделайте глиняную маску или увлажняющий крем, если у вас сухая кожа. Поры открыты, ваша кожа отлично впитает их. Оставьте на 10-15 минут.
3. Прополоскать теплой водой, закончить струей холодной воды.
4. Нанесите свой обычный увлажняющий крем.

Если у вас прыщи, не используйте сильные эксфолианты, так как поры откроются, и они могут воспалиться. Не используйте сильные эксфолианты на коже после обработки паром, особенно если у вас прыщи.

Мятный пар для лица

• Этот пар подходит для жирной кожи.
• Мята помогает сузить поры.
• Для стимуляции пара используйте листья мяты перечной, что хорошо, если у вас склонная к акне кожа.
• Если у вас прыщи, делайте пар мяты перечной два раза в неделю.

Преимущества распаривания лица с лимоном и медом

• Лимоны полезны для кожи. Они содержат AHA и BHA, которые удаляют омертвевшие клетки кожи и помогают избавиться от черных точек, прыщей и обесцвечивания, а мед является естественным антиоксидантом и антибактериальным средством. Обладает увлажняющими, разглаживающими и разглаживающими свойствами.
• В сковороде вскипятите 1/2 л воды, затем налейте ее в миску и добавьте 10 капель эфирного масла лимона или лимонного сока, возьмите полотенце, положите на миску лицом и закройте глаза.Подождите 10 минут.
• В миску добавьте 1 чайную ложку меда, лимона и сахара или соли. Смешайте и нанесите на лицо. Слегка помассируйте лицо в течение 3 минут. Затем промойте чистой водой.
• Увлажняйте лицо

5 способов, которыми пар творит чудеса для вашей красоты

Эта недорогая косметическая процедура подарит вам здоровые волосы и сияющую кожу.

Автор Крити Сарасват | Обновлено: 19 марта 2015 г. 10:26 IST

Когда вода кипятится в течение нескольких минут, она превращается в пар или пар.Эти пары чрезвычайно полезны для вашей красоты и часто используются в салонах для ухода за волосами и кожей. Хорошо то, что вы можете использовать пар прямо у себя дома и недорого сделать себе мини-косметический макияж. Вот как пар полезен для волос и кожи.

Избавляется от черных и белых точек

Если вы в любое время делали очистку, вы будете знакомы с процессом, при котором на лицо наносится пар, а затем удаляются черные и белые точки.Это связано с тем, что пар помогает открыть поры, что облегчает их извлечение и предотвращает образование новых на коже. он разжижает черные и белые точки. Вот как это можно сделать дома.

Шагов:

• Вымойте лицо очищающим средством, а затем вскипятите воду в пароварке. Как только пары начнут выходить, накройте голову полотенцем и дайте пару выйти на лицо.
• Продолжайте перемещать лицо из стороны в сторону, чтобы не было слишком жарко.Делайте это пару минут, пока не сможете выдержать жар.
• Теперь, глядя в зеркало, с помощью пинцета аккуратно извлеките белые и черные точки. Вы можете немного надавить, чтобы выдавить их, но не слишком сильно, так как это может повредить кожу.
• Как только вы это сделаете, вытрите лицо и сделайте холодный всплеск, чтобы закрыть поры. Вот еще несколько способов избавиться от них.

Сохраняет сияние кожи

Распаривание для лица может помочь вам придать коже сияние.Он помогает удалить скопившиеся омертвевшие клетки кожи и придает коже тусклый вид. Эти мертвые клетки также вызывают рост бактерий, что может привести к таким проблемам, как прыщи. После снятия этого слоя кожа выглядит более сияющей. Вот что вам нужно сделать.

Шагов:

Предотвращает появление прыщей

Прыщи — обычное явление в подростковом возрасте, и многие страдают от них позже. Но пар может помочь справиться с этой проблемой красоты. Акне обычно возникает, когда поры забиты грязью и кожным салом.Когда вы наносите пар на лицо, вы очищаете эти поры, а грязь и жир удаляются, что предотвращает образование прыщей. Вот как это сделать:

Шагов:

• Смочите лицо паром так же, как описано выше.
• Когда поры откроются, протрите чистой тканью грязь и кожный жир. Не выдавливайте прыщ, а очищайте окружающую его область.
• Вы можете сжать кожу, чтобы очистить ее лучше.
• Вытереть лицо холодной водой и обсушить.
• Для достижения лучших результатов вы также можете нанести на лицо упаковку с массой multani mitti или фуллером.

Предотвращает старение кожи

Кожа начинает стареть, когда вам исполняется 30 лет. Он не обновляется так легко, а также ухудшается кровообращение. Обработка паром может помочь улучшить кровообращение, расширяя эти кровеносные сосуды в ответ на тепло, что приводит к лучшему кровотоку. Кроме того, кожа потеет, что способствует выведению из нее токсинов и предотвращает утечку влаги.Это делает кожу более упругой и молодой.

Шагов:

• Смочите лицо паром, как описано выше.
• Помассируйте лицо круговыми движениями для увеличения кровотока.
• Вымойте лицо холодной водой.

Питает волосы

Ваши волосы и кожа головы также получают огромную пользу от использования пара. Даже когда вы идете в спа для волос, они используют пар для той же цели. Он открывает кутикулу, что способствует лучшему проникновению любой маски в волосы, а также улучшает кровообращение.Вот что вам нужно сделать.

Шагов:

• Поскольку в большинстве салонов есть отпариватели для головы, они заставляют вас сидеть под ними, чтобы пар передавался прямо на кожу головы. В домашних условиях можно использовать полотенце.
• В кастрюле вскипятите воду и накройте полотенцем. Через несколько минут возьмите полотенце и оберните им голову.
• Сделайте это несколько раз, пока не почувствуете необходимость. Когда кожа головы и волосы слегка намокнут, нанесите маску для волос и накройте голову шапочкой для душа.
• Через 30 минут вымойте волосы мягким шампунем.

Советы

Если у вас есть доступ в парную, вы можете воспользоваться ее преимуществами для всего тела. Посидите несколько минут в этой комнате, чтобы вывести токсины и улучшить кровообращение. После сеанса паровой ванны обязательно примите душ и увлажните кожу. Вот еще несколько преимуществ паровой бани для здоровья.

Хотя приготовление на пару полезно, его не следует делать слишком часто.Если у вас очень жирная кожа, придерживайтесь одного или двух раз в месяц. Кроме того, если у вас кожное заболевание, такое как розацеа, или очень чувствительная кожа, вам может потребоваться проконсультироваться со специалистом по коже, прежде чем делать пар для лица. Знаете ли вы, что паровые ингаляции могут избавить вас от простуды?

Источник изображения: Getty Images

Чтобы узнать больше о натуральных ингредиентах , , посетите наш раздел go natural . Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Как распарить лицо дома

За исключением профессионального удаления, обработка кожи паром, вероятно, лучшее, что вы можете сделать для ваших пор. Вы, наверное, заметили, что большинство профессиональных экстрактов начинается с пропаривания. Однако не у всех есть деньги на последовательную профессиональную экстракцию.Иногда вы можете пропустить счет косметолога и создать свой собственный домашний спа-салон. Вы даже можете использовать то, что у вас, вероятно, уже есть на кухне.

Обработка паром может ослабить грязь и мусор в порах и даже позволить продуктам, которые вы наносите позже, проникнуть глубже. И затем, если этого недостаточно, чтобы продать вам это, всегда есть свечение после пара.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как безопасно делать паровую процедуру для лица в домашних условиях.

Преимущества распаривания лица

Кэт Борчарт

• Гидраты.Как объясняет сертифицированный дерматолог доктор Люси Чен, обработка паром «увлажняет кожу, увеличивая выработку масла».
• Высвобождает кожный жир. «Когда пар выделяет кожный жир из кожи, этот процесс предотвращает размножение бактерий, тем самым предотвращая появление прыщей и угрей», — говорит Чен.
• Повышает эластичность. «[Обработка паром] помогает увеличить проницаемость кожи, что позволяет коже лучше впитывать средства по уходу за кожей», — говорит Чен.
• Способствует выработке коллагена. «Способствует выработке эластина и коллагена и открывает поры, уменьшая накопление грязи», — добавляет она.
• Способствует кровообращению, «что усиливает кровоток и доставляет кислород к коже, что приводит к здоровому и естественному сиянию», — говорит Чен.
• Спид. «Паровой массаж лица в целом расслабляет и помогает устранить заложенность носовых пазух», — говорит Уэй Эттнер, директор спа-центра в спа-салоне Chateau du Sureau.

Как сделать паровую процедуру для лица дома

Кэт Борчарт

1. Соберите все необходимое. Чтобы добавить в пар, вам понадобится пищевая сода, яблочный уксус и некоторые травы — в зависимости от ваших предпочтений.
2. Exfoliate: пищевая сода и вода — все, что вам нужно для небольшого недорогого очищения глубоких пор с легким отшелушиванием. Смешайте две чайные ложки пищевой соды с одной чайной ложкой воды до состояния пасты. Круговыми движениями массируйте эту смесь на лицо в течение одной минуты, а затем смойте, чтобы удалить закупоривающие поры мертвые клетки кожи.
3. Пар: доведите воду до кипения, снимите ее с огня и настройте процедуру для лица с паром в соответствии с вашим типом кожи, добавив в кипящую воду свежих или сушеных трав.Некоторые советуют использовать петрушку, потому что она действует как естественное вяжущее средство, которое использовалось для лечения синяков и ран. Если ваша кожа сухая или чувствительная, попробуйте вместо нее успокаивающий ингредиент, например ромашку. Корень солодки и мята также являются отличными детоксификаторами, которые действуют на все типы кожи. Чен предлагает добавить «эфирные масла или травы, такие как лаванда, эвкалипт или перечная мята».
4. Наклонитесь над тазом с водой, держа лицо на расстоянии около 12 дюймов от воды, и накиньте полотенце на голову, чтобы создать палатку.Сядьте так и распарьте лицо в течение пяти-десяти минут, чтобы очистить поры.
5. Сушка: промокните кожу насухо чистым полотенцем, желательно нежным полотенцем, например, салфеткой для лица Kinu Pure Silk Polishing Face Cloth от Tatcha (70 долларов за 5).
6. Тон: Теперь, когда грязь и загрязнения удалены с ваших пор, вытрите их тоником. Если под рукой нет тонера, не волнуйтесь — можно просто использовать яблочный уксус. Это антисептическое и антибактериальное средство, которое может уравновесить pH вашей кожи, при этом оно мягко отшелушивает, сохраняя поры чистыми.Просто смешайте в равных частях ACV и фильтрованную воду (или используйте одну часть ACV и две части воды, если у вас чувствительная кожа) и нанесите тоник с помощью ватного диска.
7. Увлажнение: Завершите уход за лицом, нанеся увлажняющий крем по вашему выбору. Если вы хотите придерживаться полностью естественного пути, используйте натуральное масло — мы неравнодушны к семенам шиповника, но многие люди любят кокосовое масло.

Как часто следует делать паровую процедуру для лица?

Кэт Борчарт

«Рекомендации могут варьироваться в зависимости от каждого человека, от еженедельных до ежемесячных», — говорит Эттнер.Начните с одного раза в месяц, чтобы увидеть, как ваша кожа переносит пар, и переходите к одному разу в две недели, а затем один раз в неделю.

Советы по безопасности паровой маски для лица

Кэт Борчарт

Всегда следите за тем, чтобы пар не был слишком горячим, и ограничивайте время приготовления на пару, чтобы избежать ожогов. И позаботьтесь о своей коже после пара. «Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не забудьте слегка промокнуть лицо насухо, чтобы не раздражать его полотенцем», — говорит Чен.

Возможные риски / побочные эффекты

Кэт Борчарт

Основной риск паровой процедуры для лица — это ожог кожи от горячей воды.Всегда дайте воде остыть от точки кипения, прежде чем подносить к ней лицо, и обязательно перелейте даже теплую воду в термостойкую миску (и используйте перчатки или рукавицы для духовки, чтобы не обжечь руки).

Заключительный вывод

Кэт Борчарт

Паровые процедуры для лица не только улучшают сияние, но и помогают при других кожных процедурах, например, экстракции. «Основное преимущество заключается в том, что он открывает поры и позволяет косметологу более легко очищать забитые поры при удалении», — говорит Эттнер.Конечно, поскольку они сопряжены с риском (см. Выше), паровые процедуры для лица должны выполняться осторожно или профессионалом.

Фотограф: Кэт Борчарт
Прическа и макияж: Барбара Ламельза
Производитель: Дженна Пеффли
Модель: Beate

Как использовать чай в ванне — глотками

Ванны являются неотъемлемой частью наших процедур по уходу за собой и оздоровлению. Помимо того, что вы почувствуете себя роскошной старомодной дамой, падающей в обморок в своем будуаре, теплая ванна может помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы, снимая мышечное напряжение и боль.Теплый пар помогает при заложенности тела, если вы страдаете от простуды, а также при головных болях. Было даже доказано, что ванна снижает кровяное давление, что может улучшить ваше настроение и снизить стресс. Проблемы со сном? Принятие теплой ванны перед сном может помочь поднять температуру тела, а затем дать ему остыть, облегчая сон.

Чай может иметь много преимуществ для кожи, но чай также можно впитывать местно в ванне. Часто известный как «чай для ванны», вы можете добавить от трех до пяти чайных пакетиков в ванну, следовать нашему простому рецепту приготовления чая для ванны, сделанного своими руками, или, чтобы получить еще больше преимуществ от чая, заварить заварку крепкого чая и добавить его в свою вода для ванны.Использование чая в ванне может помочь наполнить воду в ванне антиоксидантами, а также уменьшить воспаление и помочь восстановить баланс кожи. И ваша ванная будет прекрасно пахнуть.

Sips by — это персонализированная подписка на открытие чая. Каждый месяц мы предлагаем любителям чая в США вкусные чаи от более чем 150 мировых чайных брендов, которые, мы уверены, им понравятся. Участники получают по 4 чая, выбранных специально для них, в каждую коробку. Узнайте больше здесь.

НАБОР ДЛЯ ВАННЫ СДЕЛАНО

В этот легкий набор входят два чая, идеально подходящих для ароматных расслабляющих ванн, а также большие чайные фильтры для удобных и удобных пакетиков для ванн.Вы будете впитываться в мгновение ока.

НАБОР ДЛЯ ВАННЫ СДЕЛАНО

Черный чай : Черный чай помогает уменьшить воспаление, что делает его отличным средством, успокаивающим кожу и расслабляющим любые раздраженные мышцы. Танины в черном чае также чрезвычайно очищают и помогают закрыть поры, что делает его отличным выбором для замачивания, если вы имеете дело с прыщами на теле. Это также помогает уменьшить зуд, что делает его отличным выбором, если вы имеете дело с укусами насекомых, раздраженной кожей или солнечным ожогом, потому что он помогает ускорить процесс заживления организма.

Зеленый чай : зеленый чай, который часто используется для принятия ванны, помогает уменьшить мышечную боль. Он также успокаивает и смягчает кожу, помогая снять покраснение. Поскольку зеленый чай богат антиоксидантами, он также обладает прекрасным антивозрастным действием, помогая вашей коже восстановиться от раздражителей окружающей среды.

Ромашка : Чай из ромашки, который часто называют расслабляющим и успокаивающим, оказывает аналогичное воздействие на кожу, а это означает, что он невероятно успокаивает раздраженную и чувствительную кожу.Он помогает уменьшить покраснение и обладает антибактериальным действием, помогая минимизировать шрамы и следы. Нам нравится этот рецепт чая для ванны с розовыми розами и ромашкой для расслабляющего вечера ухода за собой.

Мята перечная : Обладая охлаждающим действием на кожу, чай с мятой перечной обладает естественным бодрящим и омолаживающим действием. Это также помогает открыть носовые ходы, облегчить любую заложенность носа, которую вы можете ощущать, и помочь вам почувствовать себя более активным. Это также может помочь уменьшить воспаление, успокоить обожженную и раздраженную кожу.В сочетании с солями эпсома чай из перечной мяты отлично очищает организм от токсинов.

Лаванда : Чай с лавандой, идеальное средство для расслабления, создает очень успокаивающее действие, а в сочетании с чаем с перечной мятой может быть особенно успокаивающим при головной боли. Сушеные бутоны лаванды очень легко добавить в соль Эпсома для замачивания или в другие чайные комбинации, такие как черный или белый чай, если у вас нет лавандового чая под рукой.

Роза : Супер успокаивающий, розовый чай отлично подходит для ванны, так как помогает насыщать кожу антиоксидантами, которые отлично тонизируют и питают кожу.Если вам когда-либо доводилось принимать ванну с лепестками роз, то вы знаете, какое разглаживающее и успокаивающее действие она оказывает на вашу кожу.

Календула : Календула — это очень успокаивающее средство для кожи, часто используемое в бальзамах, а это значит, что она хорошо действует при замачивании в ванне. Это естественное противовоспалительное средство, лепестки помогают успокоить такие кожные заболевания, как экзема и сухость кожи.

Эвкалипт : Хорошее сочетание с мятным чаем и эвкалиптовым чаем в ванне может быть особенно полезным для открытия носовых проходов и облегчения заложенности носа.В качестве ванны она также может быть полезна для снятия мышечных болей.

Цветки апельсина : Обладая легким бодрящим ароматом, чай из цветов апельсина станет прекрасным дополнением к отдыху в ванне. Это может помочь уменьшить покраснение и раздражение, а также смягчить и успокоить кожу. Цитрусовый аромат в равной степени успокаивает и осветляет, хорошо сочетается с другими цитрусовыми чаями, а также с зеленым чаем.

Цветы липы : Обладая ярким солнечным ароматом, чай из цветков липы может быть чрезвычайно поднимающим настроение при использовании в ванне (или, если на то пошло!).Замачивание чая из цветков липы может помочь уменьшить стресс и беспокойство, вывести токсины из организма и уменьшить воспаление, а это значит, что он успокаивает вашу кожу.

Тимьян : Тимьян хорошо сочетается с другими травяными чаями, создавая естественное противовоспалительное и антибактериальное действие, что означает, что он помогает очистить кожу, помогая уменьшить прыщи и высыпания.

Розмарин : Чай с розмарином богат антиоксидантами, что означает, что он оказывает антивозрастное действие на кожу.Это также помогает улучшить кровообращение, что в сочетании с теплой ванной может помочь успокоить воспаленные мышцы.

КОМБИНАЦИИ РЕЦЕПТОВ, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ:

МАГАЗИН ЛУЧШЕГО ЧАЯ БЕЗ КОФЕИНА

Откройте для себя лучшие чаи без кофеина, по оценке Sips 600 000 любителей чая.От просыпного травяного чая до травяного чая в пакетиках — это лучшие травяные чаи разных производителей со всего мира. Найдите свой любимый травяной чай, от фруктового травяного чая до пряного травяного чая, от ромашкового чая до чая для сна и чая для снятия беспокойства. Травяной чай, естественно, не содержит кофеина и имеет много преимуществ для здоровья. Независимо от типа или вкуса травяного чая, который вы ищете, у Sips by есть варианты, которые вам понравятся. Откройте для себя свой новый любимый травяной чай.

Магазин Лучший чай без кофеина

Хотите попробовать эти и другие чаи? Подписчики получают по 4 чая, выбранных специально для них, в каждую коробку.Узнайте больше здесь.

О компании Sips Автор: Мы — стартап, основанный и возглавляемый женщинами, который делает открытие чая интересным, персонализированным и доступным. The Sips by Box — единственная мультибрендовая персонализированная коробка для подписки на чай. Каждый месяц мы предлагаем любителям чая в США вкусные чаи от более чем 150 мировых чайных брендов, которые, мы уверены, им понравятся. Мы живем в Остине, штат Техас, и умеем смаковать горячую кружку, даже если это не подходит по сезону.

Как приготовить марокканскую баню в домашних условиях

То, что вы часто не ходите в спа, не означает, что вы не можете себя побаловать. приготовьте марокканскую ванну дома .Этот период изоляции — прекрасное время для практики ухода за собой, а марокканская ванна — отличный способ расслабить мышцы, отшелушить и тщательно очистить кожу. Это простая процедура, которая включает в себя временное превращение вашей ванной комнаты в парную. Вот , как самому приготовить марокканскую ванну дома .

Вот еще несколько способов побаловать себя дома …

Как сделать марокканскую баню своими руками в домашних условиях:

Вам понадобится:

— Марокканское черное мыло

— Отшелушивающая перчатка (марокканская люфа)

— Марокканская грязь

— Йогурт

— Белый мед

Шагов:

1.Марокканская грязь обычно бывает твердой, как камень, поэтому вы можете начать с разбивки камня на мелкие крошечные кусочки.

2. Нанесите немного воды на маленькие кусочки камня и перемешайте до образования глины.

3. Когда коричневые камни превратятся в глину, добавьте в глину столовую ложку йогурта и столовую ложку меда и тщательно перемешайте. Йогурт придаст вашей коже мягкость и сияние.

4. Теперь приготовьтесь, приняв теплую ванну, чтобы ваша ванная комната могла быть наполнена паром, который поможет очистить поры и максимально впитать мыло, что приведет к окончательному отшелушиванию вашей кожи.

5. Не торопитесь, делая марокканскую ванну. Посидите в паре или воде примерно 15-20 минут и просто расслабьтесь. Позвольте пару творить чудеса.

6. Сядьте в ванну или облейте тело теплой водой, пока оно не станет влажным.

7. Теперь, когда пар смягчил вашу кожу и очистил поры, вы можете начать массировать мыло по телу. Втирайте его по всему телу круговыми движениями от ступней до плеч.

8. После того, как вы нанесли мыло на тело, пора отшелушивать кожу.Используйте перчатку и отшелушивайте кожу, протирая перчаткой вверх и вниз по телу. Это удалит всю омертвевшую кожу, и вы начнете видеть, как появляются серые участки кожи.

9. После того, как вы закончили отшелушивание всего тела, пора принять теплую ванну. Тщательно смойте мыло и почувствуйте, насколько мягка ваша кожа.

10. Теперь нанесите приготовленную глину на тело и оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

11. Поднимитесь еще раз с холодной водой, чтобы закрыть поры.

12. После ополаскивания вытрите себя полотенцем, слегка постучав по нему; не тереть.

13. Нанесите на тело немного розовой воды, она снимает воспаление и очень освежает.

Примечание. После того, как вы закончите, лучше нанести увлажняющий крем или масло для тела, чтобы кожа оставалась гладкой.

Еще одна сильная форма гидратации — это питьевая вода. Прочтите о том, что 4 бутылки воды могут сделать для вашего тела и кожи.