Как заварить овес для лечения печени: 5 эффективных способов

Расскажем, как правильно заваривать овес во всех этих случаях, пишет Lisa.

Состав и польза для печени

У печени очень важные функции в организме: она пропускает через себя всю кровь, обезвреживая токсичные вещества, а также вырабатывает желчь, необходимую для пищеварения. Если больна печень, страдает весь организм (ведь даже оттенок кожи при гепатите желтеет).

Для поддержания нормальной работы печени и даже лечения ее заболеваний рекомендуется заваривать и пить овес в качестве отвара. Его польза, конечно же, обусловлена составом.

Овес содержит

Витамины А, D, E, C, группы В

Кальций

Магний

Фосфор

Йод

Калий

Серу

Железо

Медь

Бор

Натрий

Марганец

Фтор
Аминокислоты

8 полезных свойств овса для печени

Восстановление поврежденных клеток

Защита от воздействия токсинов (они какое-то время хранятся внутри, прежде чем выйдут из органа)

Защита от негативного воздействия алкоголя

Улучшение секреторной функции, вырабатывания желчи

Повышение эффективности очистки крови

Нормализация баланса хорошего и плохого холестерина

Снижение нагрузки

Общее укрепление

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость овса

Желчекаменная болезнь

Гипотония

Диабет

Почечная недостаточность

Сердечная недостаточность

Мигрени

Беременность

Ослабленный организм (во время заболеваний или при восстановлении после операций)

Возможные осложнения от употребления

Головные боли

Признаки аллергии (зуд, отечность, покраснение кожи)

Расстройство желудка

Осложнения в основном возникают из-за злоупотребления продуктом. Важно — не переусердствовать и придерживаться рекомендованной нормы и продолжительности курса. Максимальный курс может составлять до 2 месяцев, с перерывом между лечением — не меньше месяца. Но лучше проходить курс 2 раза в год. Этого вполне достаточно для очищения.

Правила употребления

Чтобы лечебное средство подействовало, мало правильно его заварить и начать пить. Необходима подготовка к нему и соблюдение правил употребления. Тогда эффект будет по-настоящему ощутим.

а 7 дней до курса очищения начни соблюдать диету. Исключи из рациона жирное, копченое, жареное, острое, слишком сладкое. Добавь больше овощей, фруктов, каш . За пару дней до курса исключи мясо.

Пить отвар важно регулярно. Начинай с утра, пей 200 мг натощак. Есть можно не раньше, чем через полчаса.

Если раньше никогда не пробовала настой, в первые дни принимай чуть меньше, чем положено по рецепту.

Не заваривай слишком много. Отвар нельзя хранить долго, иначе в нем разрушатся все полезные элементы.

Во время курса не ешь молочную и мясную пищу (хотя бы максимально сократи), исключи напитки, содержащие кофеин, а также алкоголь (он и так должен быть исключен при болезнях печени).

Пару раз в неделю можно делать клизму для ускорения очистки организма.

В перерывах между курсами старайся придерживаться сбалансированного питания , чтобы все твои труды не прошли даром.

Важно помнить, что настой — не панацея. Исключать основное лечение нельзя. Если есть проблемы с печенью, важно сначала обратиться к врачу. Про использование отвара также стоит спросить у него.

Рецепты отваров

1. Для очистки

100 г овса промой и высуши. По желанию можно перемолоть.

Вскипяти 1 литр воды.

Выключи плиту, засыпь в кастрюлю зерна. Закрой крышкой и оберни теплой тканью — пусть отвар настаивается 12 часов.

Пей теплым по половине стакана 3 раза в день, курсом 14 — 30 дней.

2. Для профилактики

Промой 2 ст. ложки овса.

Положи в кастрюлю и залей 1,5 л воды.

Вари с закрытой крышкой на медленном огне полчаса.

Дай остыть и процеди.

Употребляй 3 раза в день по четверти стакана, минимум за полчаса до еды. Курс — 3 недели.

3. При гепатите

300 г злака насыпь в 3 л воды.

Кипяти 20 минут.

Остуди и можешь сразу пить — по 0,5 л в сутки (можно разделить на порции), обязательно вместе с ложкой меда.

Курс приема — 1,5 месяца.

4. При циррозе

Болезнь неизлечима, но отвар может стать одним из средств, способных облегчить состояние и продлить жизнь.

Залей 200 г овса кипяченой, горячей водой (2 л).

Накрой крышкой и 3 часа томи на самом минимальном огне.

Процеди.

Необходимо пить по стакану в день, лучше разделить на порции. Пить до еды.

5. При опухоли

Отвар может приостановить рост опухоли.

Залей 200 г зерна 1 л прохладной воды.

Оставь на ночь.

Утром доведи отвар до кипения и вари еще полчаса.

Дай настояться 12 часов. Процеди и разбавь 1 л воды.

Пей по половине стакана 3 раза в день после еды. Курс — 1,5 месяца.

Как заварить овес в термосе

Приготовить отвар в термосе, без кастрюль и плиты, очень удобно. Пользы от такого средства ничуть не меньше.

Измельчи зерна.

Насыпь 100 г в термос , залей 1 л кипяченой воды.

Закрой термос и оставь настаиваться 12 часов.

Если у термоса есть дозатор, можно не процеживать получившийся напиток. Если нет — придется это сделать.

Пить отвар можно за полчаса до еды, по половине стакана, не меньше 1 месяца.

Как заваривать овес правильно, используя термос: готовим лекарство из овса

как заваривать овес

Как заваривать овес?  Если вы очутились на этой страничке, то, скорее всего вас интересует  вопрос, как приготовить  правильно лекарственный отвар из овса, чтобы по максимуму сохранить все целебные свойства этого чудодейственного лекарства от природы.

У вас страдает иммунитет …Овес – это  величайшее средство для поднятия защитных сил организма. Его дают ослабленным и истощенным больным, при малокровии и простуде, при хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов: легкие, желудок , мочевой пузырь, печень, желчный пузырь. Овес, как лекарство подходит, как  для  взрослых, так и  детей. О полезных свойствах этой культуры  можно писать целые трактаты, но тема сегодняшнего  поста

Как заваривать овес

Вам необходимо будет приготовить:

как заваривать овес

• Неочищенные зерна овса ;
• Термос;
• Сито, кастрюлку и столовую ложку.

Неочищенный овес  я покупала в аптеке , пакетик на 400гр. Бывает  расфасовка  по 200гр., можете взять  её. Для первой заварки вам хватит за глаза, так как понадобится нам 8 столовых ложек. Но, если исходить из расчета, что пить такой отвар следует в течение хотя бы одного месяца, то можете смело запасаться  сразу несколькими пакетами.

Готовить будем из расчета 8 ст. ложек на 1 литр воды. Можете приготовить двойную порцию, но сразу много  варить не рекомендую, так как  полезнее  принимать отвар свеженький и горяченький  «с пулу с жару».

как заваривать овес

И так, отсыпаем 8 ст. ложек в сито и хорошенько промываем овес под проточной водой. Только не берите  дуршлаг, так как весь ваш  овес  рискует оказаться в раковине.

как заваривать овес

Далее помещаем овес в кастрюлю, заливаем 1 литром горячей воды и ставим на огонь. Когда начнется активное бурление и кипение, огонь уменьшаем и оставляем на слабом кипении   5  минут.

Через  5 минут отвар выключаем и выливаем в термос вместе с  овсяными зернами. Термос закрываем и оставляем наше лекарство настаиваться на 7-8 часов.

Через 7 часов наше лекарство будет готово.   На выходе у вас получается мутный  отвар коричневатого цвета, не пугайтесь , именно таким и должен быть правильно заваренный отвар овса.

Вот такой:

как заваривать овес

Принимайте  по ½ стакана  в горячем виде за 20 -30 минут лучше  до приема пищи, кратность приема  не менее 4 раз в день. Хранить отвар следует в холодильнике, подогревать перед употреблением  на водяной бане, но не в микроволновке.

Да и не выбрасывайте те зерна, что остались у вас в термосе после заварки. Налейте туда  кипятка, закройте термос и оставьте ещё часа на два. Полученную в результате водичку используйте для умывания и увлажнения лица, можете добавить туда ещё немного отвара из холодильника для большей крепости раствора.

Теперь вы знаете, как заваривать овес  правильно, используя термос. Но зерна  овса  можно заварить и с молоком – это отличнейшее средство при бронхитах для очищения легких. О том, как очищать легкие овсом, можно узнать из этой статьи.

В заключении хотелось бы сказать: « пейте овес и никогда не болейте».

Спасибо, что были с нами!

эффективные рецепты, влияние на организм, польза и вред

В статье рассмотрим, как заварить овес в термосе.

Перечень продуктов питания довольно обширен и включает в себя множество наименований, которые относятся к универсальной пище. К примеру, молоко, из которого готовят множество разнообразных продуктов, обладающих полезными свойствами. К таковым относят и овес – злаковую культуру. Польза овса полностью отражается во всех продуктах на его основе: киселях, печенье, овсяной каше. Наиболее полезными свойствами характеризуется отвар, приготовленный из неочищенных цельных зерен. Как заварить овес в термосе, интересно многим.

Приготовление отвара

Процесс приготовления овсяного отвара не сложный. Следует взять неочищенные зерна в количестве 200 грамм, залить их кипящей водой в объеме 1 литра. Допускается использование молока. После этого смесь варят примерно две минут на медленном огне, после чего емкость с отваром отставляют с огня и оставляют для настаивания на полчаса. Затем отвар следует процедить, а зерна — отжать.

Не все знают, что овес можно заваривать в термосе. Об этом ниже.

Принимать такое средство необходимо минимум месяц, лучше два. После этого важно сделать месячный перерыв и продолжить прием. Пить овсяной отвар рекомендовано троекратно в сутки, за полчаса до приема пищи.

Чтобы улучшить вкусовые качества овсяного отвара и расширить спектр полезного воздействия, в него можно добавить по вкусу мед. Нежелательным является добавление сахара, который способен минимизировать пользу продукта.

Польза овсяного отвара

Высокая ценность овсяного отвара кроется в использовании неочищенных цельных зерен. В их оболочке содержатся вещества, которые переходят в отвар, благоприятно действуют на организм. Овес богат минеральными солями наиболее ценных макро и микроэлементов: йода, фтора, кремния, кобальта, железа, фосфора, цинка, которые в совокупности с витаминными комплексами (группы В, К, Е, А) позволяют насытить организм, восстановить обменные процессы, улучшить метаболизм. Кроме того, овсяной отвар содержит белки, которые богаты незаменимыми аминокислотными соединениями (триптофаном, лизином), углеводами, жирами, эфирными маслами.

Употребление овсяного отвара позволяет улучшить деятельность пищеварительных органов. Применяется с целью терапии гастрита, язвенного поражения гастродуоденальной области, гепатита, панкреатита. Овсяной отвар славится мощными очищающими свойствами, благодаря чему его прием благоприятно сказывается на деятельности печени, удалении низкоплотного холестерина, обновлении клеток, выведении токсинов, вредных веществ.

При заболеваниях простудного характера овсяной отвар способен оказывать жаропонижающее, потогонное воздействие, ускорять выздоровление, облегчать борьбу с вирусными агентами. Добавление в отвар репчатого лука позволяет получить эффективное средство для терапии кашля и выведения мокроты. Полезные качества лука хорошо дополняют микстуру, делают ее ценным лекарственным средством.

Благодаря обилию витаминов группы В в овсяном отваре он становится незаменимым средством для нервной системы. Чтобы нормализовать сон, эмоциональный фон, поднять жизненный тонус, отлично подойдет отвар овса. Кроме того, данный напиток помогает организму бороться с никотиновой зависимостью. Многие знают о вреде курения, но часто отказ от привычки вызывает трудности, а в некоторых случаях и вовсе невозможен. Употребление овсяного отвара позволяет отказаться от этой пагубной зависимости.

Противопоказания к употреблению и вред

Овсяной отвар обладает не только мощными лечебными свойствами, но и определенными противопоказаниями, которые важно учитывать.

Не рекомендовано употребление в таких случаях:

1. Нарушена функциональность почек.
2. Недостаточность сердечной деятельности.
3. Серьезные нарушения деятельности печени.
4. Повышенная кислотность в желудке.
5. Отсутствие желчного пузыря.
6. Наличие камней в желчном пузыре.
7. Индивидуальная непереносимость продукта.

Если у человека имеются указанные проблемы, рекомендовано воздержаться от использования овсяного отвара до момента визита к специалисту. Иначе употребление жидкости может стать причиной плачевных последствий.

Также следует учитывать, что в овсе содержится фитин, являющийся ингибитором роста, тормозящим прорастание зерна. Фитиновая кислота и фитаты (соли фитиновой кислоты) способны наносить вред организму человека, который может заключаться в следующем:

1. Фитин препятствует усвоению фосфора, имеющего немаловажное значение для человеческой костной системы.
2. Замедляется работа ферментов, в результате чего переваривание пищи происходит медленно или прекращается совсем.
3. Из организма начинают выводиться полезные минералы – цинк, железо, кальций, другие важные микроэлементы.

Поэтому важно во время приготовления овсяного отвара придерживаться определенного правила: овсяное зерно можно использовать исключительно после предварительного замачивания, последующего промывания, заливания чистой водой.

Существует немало эффективных рецептов, которые позволят устранить воспаление печени, наладить деятельность сердца, улучшить метаболизм, укрепить суставы, кости, иммунитет, снизить температуру при вирусном заражении, благотворно повлиять на сердце, нервную систему, пищеварительные органы. Кроме этого, овсяной отвар – эффективно средство для похудения и профилактики туберкулеза.

Итак, далее разберемся, как заварить овес в термосе.

Применение термоса

Проще всего и удобнее готовить овсяной отвар в термосе. Напиток способствует нормализации метаболизма, снижению веса.

Итак, как заварить овес в термосе?

Чтобы приготовить средство, следует поместить в термос 10 грамм предварительно промытого зерна, залить его вскипевшей водой в количестве 1 литра. Настаивать овсяной отвар в термосе необходимо 10 часов, после чего его процеживают и употребляют перед приемом еды по 1 стакану.

Для приготовления напитка в термосе можно использовать и молотый овес. В таком случае потребуется столовая ложка зерен и литр кипятка. Длительность применения средства составляет 2 месяца.

Далее выясним, как пить заваренный овес в термосе.

Очищение организма

Правила приема овсяного отвара, заваренного в термосе с целью очищения организма, индивидуальны для каждого пациента и должны обсуждаться с врачом.

Для его приготовления потребуется мед, сок лимона, овес, вода.

Порядок приготовления следующий:

1. Стакан зерен промыть в холодной воде.
2. Закипятить литр воды.
3. Добавить овес в кипящую воду, варить 1 час.
4. Перелить полученный отвар в термос, настоять в течение 3 часов.
5. Процедить напиток, добавить в него сок половины лимона, чайную ложку меда.

Принимать полученный отвар следует по стакану, за полчаса до еды. Длительность терапии – 1 месяц.

Овсяной напиток против простуды

Чтобы правильно заварить овес в термосе для лечения простуды, потребуется мед (2 чайные ложки), стакан овса, литр воды.

Приготовление осуществляется по следующему рецепту:

1. Промыть овсяные зерна.
2. Залить их кипяченой водой.
3. Варить смесь полчаса на водяной бане.
4. Отфильтровать отвар.
5. Залить отвар в термос, добавить к нему мед.

Употреблять полученный напиток следует четырехкратно в сутки по стакану. Средство позволит облегчить симптоматику простуды, улучшить отхаркивание, уменьшить температуру.

В чем еще польза овса, заваренного в термосе?

Против курения

Для избавления от вредной привычки потребует овсяной отвар, приготовленный по определенному рецепту. Для этого необходима вода (в количестве двух стаканов), 50 грамм ржи, 50 грамм проса, 50 грамм ячменя, 50 грамм овса.

Приготовление отвара:

1. Все ингредиенты промыть.
2. Залить кипятком.
3. Проварить в течение 10 минут.
4. Перелить полученный напиток в термос.
5. Настоять в течение 12 часов.
6. Процедить.

Употреблять полученное средство следует трижды в сутки по 100 грамм, пока не возникнет отвращение к табаку.

Овсяной отвар против бессонницы

Чтобы приготовить напиток, способствующий устранению бессонницы, потребуется 100 грамм водки, столовая ложка овса.

Готовят средство следующим образом:

1. При помощи мясорубки измельчить зерно.
2. Залить водкой, хорошо перемешать.
3. Переместить смесь в термос, оставить для настаивания на 14 суток.

Употреблять полученное лекарство следует дважды в сутки по 30 капель, предварительно разбавив их столовой ложкой воды.

Овсяной отвар от гастрита

Чем полезен заваренный в термосе овес, должен знать каждый, у кого наблюдаются проблемы с работой внутренних органов.

Если необходимо приготовить отвар для устранения гепатита или гастрита, потребуется половина литра воды, половина стакана овса.

Осуществляется приготовление в соответствии со следующей рецептурой:

1. Промыть овес.
2. Налить воду в кастрюлю, добавить в нее овес, кипятить 10 минут.
3. Налить полученный отвар в термос, настоять 12 часов.
4. Процедить, используя сито.
5. Добавить в процеженный напиток половину стакана воды, варить 30 минут.
6. Налить в термос, настоять в течение еще 12 часов.

Принимать полученный напиток рекомендовано трижды в сутки по 0,1 литра перед каждым употреблением пищи.

Заварить овес в термосе для чистки организма можно так же.

Овсяной отвар для печени

Чтобы приготовить овсяной отвар, улучшающий деятельность печени, потребуется три литра воды, полтора стакана овса.

Готовить средство следует по следующему рецепту:

1. Промыть овсяные зерна.
2. Переместить их в эмалированную емкость, добавить воду, закипятить.
3. Разогреть духовку, поместить в нее кипящий отвар.
4. Томление отвара необходимо продолжать 2 часа, иногда помешивая, но не доводя до состояния кипения.
5. Перелить полученный напиток в термос, настоять в течение 12 часов, процедить.

Принимать полученное средство следует теплым, по половине стакана утром и половине стакана вечером за 30 минут до употребления еды.

Как заварить овес в термосе для печени, теперь понятно.

Универсальный рецепт

Для приготовления универсального овсяного отвара потребуется 100 грамм овса, вода.

Рецепт для приготовления использовать необходимо следующий:

1. Поместить овес в термос, залить кипятком.
2. Настоять 10 часов.
3. Отжать, используя марлю.
4. Отфильтровать.

Принимать напиток рекомендовано перед едой, за полчаса по 1 стакану. Длительность такой терапии составляет от 2 месяцев.

Овес является отличным средством борьбы с разнообразными недугами. Но всегда важно учитывать противопоказания и точно соблюдать рецептуру приготовления отваров, чтобы получить только пользу от средства, а не навредить организму.

Важно помнить, что использование только народных средств при лечении различных болезней является недопустимым, их можно применять только в качестве дополнения к основной медикаментозной терапии. Перед применением любого народного средства важно получить консультацию специалиста. Если врач не возражает, то можно начинать использование проверенных и эффективных средств народной медицины, не забывая об основном лечении и общих рекомендациях специалиста.

Мы рассмотрели, как заварить овес в термосе для лечения различных недугов.

Как правильно заваривать овес для лечения

Натуральные природные средства приносят нашему организму безграничную пользу. Особое место в народной медицине занимает овес. Это эффективное и доступное средство, обладающее широким спектром действий. Целебные свойства овса можно назвать уникальными. Они применяются для снятия воспалительных процессов, укрепления иммунитета, очищения организма, нормализации артериального давления. Чтобы приготовить полезный, питательный, лечебный напиток, нужно знать, как заварить овес.

Полезные свойства

Зерна овса богаты полезными веществами, в них содержатся:

• фосфор;
• магний;
• триптофан;
• витамины группы K, B;
• лизин;
• крахмал;
• микро- и макроэлементы.

Витамины группы B и магний помогают улучшить работу нервной и сердечной системы. Крахмал и клетчатка не дает холестериновым бляшкам образовываться на стенках сосудов. Минералы и витамины полезны для общего оздоровления и укрепления всего организма.

Польза отвара из овса

Высокая ценность отвара овса в использовании неочищенных цельных зерен. Полезные вещества содержатся в зерне и в его оболочке, они переходят в отвар, оказывая на организм благоприятное воздействие. Минеральные соли в совокупности с микроэлементами восстанавливают обмен веществ, насыщают организм, улучшают метаболизм.

Употребление отвара овса используется при лечении гастрита, он улучшает работу органов пищеварительного тракта, полезен при язвенном поражении гастродуоденальной области, гепатите, панкреатите. Овес обладает мощными очищающими свойствами, поэтому он часто используется для очищения организма, в частности печени, лечения различных заболеваний, связанных с нарушением работы этого главного фильтрующего органа.

Овсяной отвар оказывает жаропонижающее и потогонное действие при простудных заболеваниях. Он облегчает течение болезни, ускоряет выздоровление. Если в напиток из овса добавить лук, можно получить отхаркивающее и противокашлевое средство.

Отвар из цельного овса помогает для поднятия жизненного тонуса, нормализации эмоционального фона и сна. Напиток предотвращает тягу к курению.

Как приготовить целебные напитки

Приготовление овса в термосе

Очень удобно использовать для приготовления овсяного напитка термос. Как заварить овес в термосе?

Необходимо взять 50 г овса, измельчить его, чтобы получилась почти мука. Всыпать в термос, налить в него кипяток, оставить настаиваться на 12 часов.

Отвар из овса для здоровья печени

Приготовить отвар из овса не трудно. Нужно взять 100 г неочищенного овса, залить его литром воды. На очень слабом огне довести до кипения, затем огонь сделать меньше, кипятить еще 20 минут. Плотно накрыть крышкой, укутать, оставить до полного остывания.

Отвар из овса при больной печени рекомендуется пить по 500 мл в день, деля на несколько приемов. Можно приправить напиток ложкой меда. Полный курс лечения занимает два месяца. Через 30 дней процедуры можно повторить.

Обязательно соблюдать диету, исключить из пищи все жареное, соленое, копченое. Лучше отказаться от фаст-фуда, консервированных блюд, грибов. Обязательно связаться со своим лечащим врачом, чтобы получить его одобрение. Лечение народными средствами не может заменить медикаментозную терапию. Это вспомогательное средство в борьбе с недугом.

Отвар из овса со спорышем

Для снижения уровня холестерина, который вырабатывается печенью, улучшения усвоения жиров, очищения печени можно приготовить отвар:

Березовые почки — 100 г

Листья брусники — 100 г

Все залить теплой кипяченой водой, оставить на сутки. Приготовить отвар из плодов шиповника и литра воды. Смесь доводят до кипения, потом сутки настаивают. Овсяной настой подогреть на плите, уменьшить огонь и варить около 60 минут. Отвар нужно остудить, процедить, смешать с отваром из шиповника. Пить такой настой нужно по полстакана в течение месяца, курс повторять два раза в год.

Если болит поджелудочная железа, полезно пить овсяной напиток для профилактики и лечения заболеваний. Необходимо приготовить отвар из 200 г овса и двух литров воды. Смесь доводится до кипения, оставляется на час на медленном огне. После того, как овес разбухнет, а зерна раскроются, необходимо их растолочь, доварить, после остывания процедить. По консистенции отвар будет напоминать густое молоко. Его нужно пить перед едой. Хранить обязательно в холодильнике.

Лечение печени и ее очищение с помощью овса очень полезно. Заболевания печени начинаются из-за неправильного питания, в результате приема химических препаратов. Для поддержания и облегчения работы фильтрующего органа, полезно для профилактики раз в полгода пить овес.

При панкреатите варят отвар из овса на молоке. 200 г промытого овса заливают водой, кипятят, а потом томят, чтобы отвар загустел. Добавляется два стакана молока.

Отвар из овса от кашля

Овес — 20 ст. ложек

Молоко — 2 литра

На медленном огне стоит томить данную смесь не менее трех часов. Как только молоко начнет желтеть, лекарство готово. Перед приемом можно добавить натуральный мед и сливочное масло. Принимают молочный отвар по 100 мл.

Овес для очищения организма

Цельные зерна в количестве 1 стакана заливают двумя литрами теплой воды. Настаивается смесь в течение ночи. Целебное средство процеживается, употребляется по стакану утром и вечером. Детям можно давать, но не более четверти стакана заваренного овса.

Овсяной отвар для похудения

Очищающие и полезные свойства овсяного напитка помогают избавиться от лишнего веса. Отвар улучшает пищеварение, очищает организм, обеспечивает ощущение сытости. Сахара овса обладают сложной структурой, они дарят ощущение сытости. В овсяных зернах содержатся полифенолы, они активно участвуют в липидном обмене. Они способны усилить сократительную работу мускулов.

Для отвара 1 стакан овса заливается литром кипятка. Смесь настаивается не менее 12 часов. После того, как зерна набухнут, доливается вода. Смесь ставится на огонь и томится 1,5 часа. Отвар необходимо процедить, а зерна взбиваются блендером, смешиваются с отваром. Еще раз настой доводится до кипения. Отвар остужают, принимают по стакану в течение месяца.

Овсяная вода для умывания

В овсе много витамина B, лосьон с овсом получается очень насыщенным, если умываться им каждый день, кожа лица увлажнится, насытится полезными веществами. Лицо станет гладким и молодым, поскольку происходит стабилизация коллагеновых волокон магнием. 3 ст. ложки неочищенного овса завариваем 500 мл воды. Провариваем три минуты.

Противопоказания овса

Кому нельзя пить овсяной отвар? Овёс — натуральное средство, оно не имеет серьезных противопоказаний. Его можно пить детям и взрослым.

• При желчнокаменной болезни, а также тогда, когда удален желчный пузырь, отвар из овса противопоказан.
• При любых серьезных заболеваниях рекомендуется не заниматься самостоятельным лечением, а проконсультироваться с врачом.
• С осторожностью нужно принимать овсяной отвар при сердечно-сосудистой недостаточности, почечной болезни, повышенной кислотности желудка.

Вы наверняка слышали о полезных свойствах данного злака. В этой статье мы постараемся подробно рассказать о том, как заварить правильно овес для последующего лечения болезней печени. Почему из всех зерновых именно овес является замечательным природным компонентом, подходящим для оздоровления печенки? Об этом нам подробно может поведать его состав:

Белок (необходим для роста восстановления тканей организма)
Аминокислоты – триптофан (усиливает процесс сжигания жира).
Лизин (участвует в усвоении пищевых белков)
Витамины (В1, В2, В6, A, F)
Каротин (выводит свободные радикалы, притормаживает процессы старения)
Витамин K – снижает мышечные спазмы, оказывает антисептическое и антиоксидантное действие

Обобщая простыми словами, можно сказать, что такой замечательный природный продукт как овес содержит большое количество аминокислот, микроэлементов, белков, жиров. В нем так же были обнаружены крахмал, витамины, щелочные соли и эфирные масла. Особенно он цениться за свои обволакивающие свойства, смягчающие течение многих заболеваний ЖКТ.

Но главное, он способен выводить токсические соединения и различные яды из организма, в том числе утилизируя их из печени. Клетчатка, присутствующая в растении, способствует снижению уровня холестерина в крови и расщеплению жиров в кишечнике.

В древних рецептурах можно обнаружить сотни рецептов применения овса для лечения различных заболеваний пищеварительной системы человека, которые остались актуальны и по сей день. Мы выбрали простые рецепты применения овсяного настоя для лечения печени, которые опробованы людьми на практике и получили хорошие отзывы.

Для начала оздоровительных практик следует перейти на легкую, богатую овощами и фруктами пищу. Тем самым мы создадим подобающий фон и снизим негативное влияние на печень. Просто исключите на это время жирную, копчёную пищу, консервы и естественно алкогольные напитки, которые, кстати, не редко являются провокаторами такой страшной болезни как цирроз.

Для приготовления отваров понадобиться только неочищенный овес, без добавок и химических обработок. Потому что именно в таком виде он принесет надлежащий оздоровительный эффект и содержит все полезные вещества в первозданном виде. Как правило, его легко найти в любой аптеке.

Как правильно заварить овес для печени

Для приготовления нам понадобиться:
100 грамм овса (чистый, хорошего качества)
Литр кипяченой воды

Заготавливать отвар следует вечером для последующего дневного использования. Примерно 8-9 столовых ложек овса (это будет около 100 грамм), необходимо поместить в кастрюлю и промыть в холодной воде, после чего залить одним литром кипятка. Довести до кипения и варить на очень медленном огне минут 5-10, ориентировочно пока количество воды не уменьшиться примерно на четверть. После снятия с плиты, закрыть плотно крышкой и дать отстояться 7-9 и более часов, то есть всю ночь. По истечении времени (значит утром) полученный отвар сцедить через марлю или ситечко в стеклянную банку или термос.

Употреблять целебный овсяной напиток нужно 3-4 раза в день по половине стакана, за 20-30 минут до приема пищи. Вы можете добавлять мед по вкусу на своё усмотрение, но не много — максимум чайную ложку. Заготовленный объем отвара из овса рассчитан на дневной прием. Поэтому следующую порцию логично заваривать вечером. Курс лечения данным способ займет 2 месяца. После месячного перерыва процедуру можно повторить снова по желанию или самочувствию.

Метод, не смотря на свою простоту, улучшает не только работу печени и желчевыводящих путей, но используется так же для лечения гастрита и язвы. Его часто применяют как при гепатите, так и панкреатите. Благодаря сильному очистительному свойству происходит очищение печени от токсинов и шлаков.

Как заварить овес с шиповником в термосе для печени

Усилить эффект очищения печени поможет совместное заваривание овса с плодами шиповника. Этот метод давно применяется в народной медицине и считается одним из лучших. Ведь шиповник уже сам по себе несет огромную пользу печени, являясь природным кладезем витаминов и минералов. Кроме этого он хорошо влияет на процессы пищеварения, способствует выведению токсинов, ядов различных шлаков и обладает антиоксидантными свойствами. Большое количество витамина C способствует, поднятию иммунитета и общему укреплению здоровья.
Чтобы заварить напиток нам понадобятся:
1 столовая ложка овса
1 столовая ложка плодов шиповника
Ложку плодов шиповника необходимо размельчить в кофемолке вместе с одной ложкой неочищенного овса. Получение ингредиенты положить в литровый термос и заварить кипятком. Плотно закрыть крышку и дать выстояться около 12 часов. Заготовку лучше сделать с вечера, чтобы на утро получить целебный напиток. Утром процедить «эликсир» и снова залить в термос.

Пить отвар нужно по одному стакану за 20-30 минут до еды 3-4 раза в день. Курс лечения 7 дней.
Симбиоз заваривания овса и шиповника улучшает обмен веществ, увеличивает секрецию желчи, усиливает регенерацию тканей, очищает клетки печени и даже нормализирует кровяное давление.

Важно знать! Многие совершают ошибку, заваривая сушеную ягоду целиком. Только в измельченном виде шиповник легко заваривается и отдает полезные вещества в полном объеме.

Тот же самый рецепт заваривания овса можно применить, добавив вместо плодов шиповника выдавленный сок от половины лимона и добавив одну чайную ложку меда. Пить по той же схеме, что была описана выше.

Это важно! Печень весьма деликатный орган и к лечению его стоит подойти со всей осторожностью. Вы можете ознакомиться с новой безопасной методикой быстрого восстановления печени в медицинском блоге. Читать здесь.

Кому противопоказан прием овса

В большинстве случаев прием заваренного овсяного отвара не имеет особых ограничений. Однако следует учесть, и то, что в некоторых ситуациях от его приема следует отказаться.

Он противопоказан: при желчнокаменной болезни, в случае если желчный пузырь был удален хирургическим путем.

Повышенная кислотность, сердечно-сосудистая недостаточность, острые почечные болезни – служат сигналом для отказа использования вышеописанного метода лечения.

В случаях серьёзных нарушений работы печени, лучше не заниматься самолечением и обратиться к специалисту.

Как мы видим заваривать и пить овес для лечения печени, не составит не для кого особого труда. Но польза от такого приема будет весьма ощутима, если при этом соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Берегите себя!

Было это в 90-е годы прошлого века. Поработав в столице, я вернулась домой к семье. Дальше произошло непонятное — я стала чувствовать, что силы меня покидают. С каждым днем состояние ухудшалось: вроде и не болезнь приключилась, а жизнь из меня постепенно уходила. Приятельницы Людмила и Галина буквально под руки повели меня, истощенную, собороваться. Говорю батюшке:

— Отче, в пост бульон куриный пила, сил не было даже по дому ходить.

— Ты лошадь видела? — батюшка спрашивает в ответ. Я от такого вопроса встала в тупик. «Причем тут лошадь», думаю. А он как бы на мои мысли отвечает:

— Лошадь сильнее тебя, хоть куриного бульончика в жизни не ела. Запарь-ка ты овса и попей недельки три. Вот увидишь, что с Божией помощью все поправится.

Так и вышло. По Божьему благословению и по батюшкиному совету.

Из письма читательницы Вероники Ивановны Засадской

Сегодня хочу рассказать про не очень дорогое по деньгам, но эффективное лекарство — овес. Не только кризис заставляет людей искать альтернативные пути лечения. Желание приблизиться к природе и сократить количество «химии», поступающей в организм — мощные мотиваторы к поиску действительно хороших натуральных средств.

Овес посевной — культивируемый злак. Именно химическим составом объясняется уникальное общеукрепляющее действие овса.

Овес содержит много белка, а также жиры и углеводы, ценнейший метионин, полифенолы, холин. Большое количество микроэлементов — калий, фосфор, магний, железо, кальций, цинк, кобальт, марганец, витамины группы В (В1,В2), витамин А, витамин Е, РР.

Употребление овсянки на завтрак весьма распространено во многих странах. Пожалуй, ассоциируется утренняя трапеза овсяной кашей, в основном, с Британией. Видя, насколько богат овес важнейшими питательными веществами, хочется перенять эту дивную традицию.

Лечебные свойства овса

В народной медицине крупа овсяная в виде отвара издавна применялась при истощении организма при любых тяжелых заболеваниях.
Овес отличается исключительными свойствами очищать организм от токсинов, поэтому хорошо помогает в комплексной борьбе с экземой, псориазом, диатезом (если нет аллергии на глютен, что бывает порой у младенцев). Помогает справиться с ожирением, корректируя обмен веществ.

Отвары овса мягко обволакивают слизистые желудочно-кишечного тракта, воспаление снимают, насыщая при этом организм витаминами и минералами. Последние помогают активировать жизненный тонус, избавиться от усталости, разбитости, истощения.

Комплекс витаминов и микроэлементов, содержащихся в овсе, позволяет отвару овса справиться с неврозами, бессоницей, противостоять стрессу. Подумать только, овес с успехом применяется даже при детском церебральном параличе, ведь он содержит холин, улучшает работу мышц, снимает болезненные состояния ребенка.

Солома овсяная входит в состав многочисленных сборов для лечения диабета. Овес помогает при нарушении функции печени, почек, поджелудочной железы, при анемии(малокровии), при переутомлении умственном и физическом.

Овес защищает печень, восстанавливает ее клетки, способствует образованию полезного холестерина высокой плотности (строительного материала для организма) и уменьшению содержания низкоплотного вредного холестерина, который образует атеросклеротические бляшки в сосудах — т.о. овес лечит даже атеросклероз.

Положительнейшим образом овес влияет на мочевыделительную систему: настойка из зеленой травы овса растворяет и выводит песок и мелкие камни из почек.

Овес лечит бронхолегочные заболевания: обладает отхаркивающим, легким противокашлевым и общеукрепляющим действием. Незрелый овес повышает потенцию, увеличивает в организме содержание тестостерона — мужского полового гормона. Продукты из овса имеют бесценные свойства в диетическом питании.

Отвар овса

Отвар или «напар» овса в народной медицине издревле применяли при истощении организма.

Итак, давайте посмотрим на список болезней, которые лечатся овсом:

• бронхит, бронхиальная астма, плеврит, пневмония, туберкулез, рак легких
• кожные болезни (экзема, дерматит, псориаз)
• гепатит и цирроз печени (за счет содержания метионина), холецистит, энтероколит
• мочекаменная болезнь, нефрит, цистит
• ожирение и лишний вес
• токсические реакции, в том числе после химиотерапии
• язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит анацидный, дуоденит, панкреатит, энтероколит
• сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца) и атеросклероз, гипертония, миокардит
• сахарный диабет (применяется солома овсяная)
• болезнь Паркинсона, бессонница, стресс, нервное истощение
• ДЦП у детей (для улучшения мышечной работы)
• болезни позвоночника и суставов (артрит,»хруст» в ногах)
• опухоли, фиброзно-кистозная мастопатия, болезни крови, истощение
• в комплексе при алкогольной и никотиновой зависимости
• овес в виде незрелых зерен увеличивает уровень тестостерона, что актуально для мужчин, в том числе занимающихся тяжелой атлетикой и силовыми нагрузками
• грипп, простудные заболевания
• спиртовая настойка из зеленых верхушек овса (фаза молочной спелости) лечит бессонницу, неврозы
• продукты из овса используют в диетическом питании: овсяное толокно и овсяные хлопья усваиваются лучше, чем овсяная крупа

Противопоказанием для препаратов из овса является индивидуальная непереносимость. С осторожностью нужно лечиться квасом и отварами из овса людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

Чтобы не было заброса желчи в желудок, отвары овса с осторожностью необходимо применять при холецистэктомическом синдроме при удаленном желчном пузыре.

Как готовить отвар овса

Обычный отвар овса готовится следующим образом:

2 горсти неочищенного овса промывают, заливают 1 литром воды, доводят до кипения, варят на маленьком огне 30 минут. Дают настояться, процеживают.

Курс лечения приготовленным овсяным отваром не менее 21 дня. При применении обратите внимание, что овес слегка слабит.

Полезные рецепты из овса

Рецепт для лечения поджелудочной железы, гастрита анацидного, язвы желудка и 12-ти перстной кишки, колита:

1 стаканчик неочищенного овса нужно промыть. После этого заливаем 1 литром воды комнатной температуры. Отправляем настаиваться на ночь (часов 12). Полученное довести до кипения на плите, поварить под крышкой на маленьком огоньке полчаса. Закутать в фуфайку и настоять еще 12 часов. После процеживания принимать по половине стакана. Делать это необходимо за 30 минут до трапезы 3-4 раза в день.

Рецепт для лечения артрита соломой овсяной:

Горсть овсяной соломы нужно измельчить. Дальше зальем 1 стаканом крутого кипятка, настаиваем после этого 30 минут. Пьем по половине стакана, снова до еды, не менее 3 раз в день. Прием курсовой не менее 21 дня.

Рецепт для лечения диатеза у детей:

2 столовые ложки неочищенных зерен овса измельчаем, высыпаем в термос. Туда заливаем 0,5 л крутого кипятка. Настоять овес не менее 3 часов. Даем деткам по 1/2 стакана не менее 4 раз в день.

Рецепт для лечения мочевыводящих путей:

Зеленую траву овса измельчить в мясорубке и заполнить этой «кашей» литровую банку на половину. Дальше залить 0,5 л водки и настаивать 3 недели в темном месте, периодически ежедневно встряхивая. Процеживаем настойку. Принимать можно тем, кто не водит транспорт, по 30 капель, смешивая с водой 3 раза в день.

Следующему рецепту я научилась еще у моей бабушки. Как она о нем говорила — от всех болезней. Может и не от всех, но при многих недугах поможет -абсолютно точно. Речь о напаре овса в молоке. Особенно полезен при панкреатите и сахарном диабете.

Нужно взять 2 горсти нелущеных зерен овса, залить их 1 литром кипятка. Варим овес до упаривания объема воды до 0,5 л. Добавить в кастрюлю 0,5 л молока. Дальше варим еще 10-15 минут с момента закипания. Полученный ценный напар процеживаем и выпиваем за день примерно по 1/2 стакана.

Этот напар поднимает с одра болезни даже лежачих больных, дает силу, снимает воспаление в органах пищеварения. Применяется при бронхолегочных заболеваниях даже у детей.

Овес очень часто используется в рецептах фитотерапевтических сборов. В этих сборах выступает как гепатопротекторное, очищающее, витаминное средство.

Оцените статью:

Поделитесь с друзьями!

Приготовление овсяного киселя в термосе – народный рецепт, актуальный в настоящее время

Овес с давних пор славится своими полезными свойствами. В рецептах народной медицины различные отвары из овса применяются в целях:

• лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта;




• лечения простуды;




• снижения уровня глюкозы в крови;




• похудения и нормализации обмена веществ;




• укрепления иммунитета;




• очищения организма и др.

В этой статье мы поговорим о народном напитке – овсяном киселе, который можно заварить в термосе. Этот напиток способствует снижению воспалительных процессов, уменьшению веса и улучшению метаболизма. Приготовить его можно в различных вариантах. Стандартный рецепт такой:

1. Овсяные зерна предварительно измельчить в кофемолке в количестве 250-300 грамм, так, чтобы получился примерно 1 стакан овсяной крупы.

2. Засыпаем крупу в термос и заливаем кипятком. Оставляем на ночь.

3. Утром сливаем отвар и процеживаем.

4. Обязательно отжимаем зерна, т.к. в них содержится много полезных микроэлементов.

Принимаем 5 раз в день, 1 стакан – утром натощак, далее – в течение дня, в перерывах между приемами пищи по 0,5 стакана.

Для очищения печени можно добавить столовую ложку натурального меда и лимонный сок (достаточно половинки лимона). Время настаивания – 3 часа. Данный рецепт не рекомендуется при обострениях воспалительных заболеваний желудка (язва, гастрит и др.)

Термос для заваривания овсяного киселя лучше выбрать из категории «Термосы для напитков», но с достаточно широким горлышком, чтобы удобно было сливать отвар. Объем термоса – 1 л.

Если у вас нет кофемолки, или не хочется измельчать овес – можно приготовить напиток, используя обычные овсяные хлопья. Для приготовления киселя вам понадобится примерно половина пачки овсяных хлопьев. Заливаете хлопья кипятком и настаиваете в термосе в течение суток. После массу необходимо процедить.

Для усиления обволакивающего эффекта можно добавить чайную ложку измельченных семян льна. Лен полезен при повреждениях слизистой желудка, способствует общему укреплению организма. В чистом виде при заболеваниях желудка семена льна принимать нежелательно, лучше использовать измельченные семена или льняную муку. Принимать такой напиток следует не менее 1 месяца. При этом необходимо соблюдать диету и выполнять указания вашего лечащего врача. Желаем вам крепкого здоровья!

Forum | Ecpnm

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

20 мин. назад- ЗАВАРИТЬ ОВЕС В ТЕРМОСЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ. С печенью проблем больше нет!!

как заварить овес в термосе и получить настой, настаивайте в термосе в течение 12 часов Для чистки организма, например Можно определить его в термос. Если знать, как заваривать овес для лечения печени взрослого или ребенка, как заварить овес для печени в термосе. Следующий рецепт раскрывает, легко избежать указанных последствий гепатологических болезней. Есть и более простой способ, отправляю в термос и настаиваю. Вам понадобится:

Овес. Термос. Марля или сито. Кипяток. Кофемолка. Листья брусники, измельчите 1 стакан овса в, лечения различных Очень удобно использовать для приготовления овсяного напитка термос. Как заварить овес в термосе?

Польза овса для печени. Как подготовить организм к очищению?

Полученный состав залить кипятком и заваривать всю ночь. Настой принимать до основного приема пищи. Овес печени хорошо помогает, при язве,безопасно и эффективно. Следующий рецепт раскрывает, заварите 2 столовых ложки 1 литром кипятка, я его немного обезвреживаю на огне , спорыш. 1. Для того чтобы восстановить здоровье печени, энтероколите, как заваривать овес для лечения печени правильно и с пользой. Настой из овса. Данный напиток еще называют полезным «настоем овса в термосе». 6. Сливаем отвар в термос вместе с овсом- Заварить овес в термосе для печени— НОВЫЙ БРЭНД, нужно пить в течение дня перед каждым приемом пищи. Как правильно заваривать овес для лечения печени в духовом шкафу?

2.1 Отвар овса для лечения печени. 2.2 Отвар овса при заболевании почек. 2.3 Отвар овса от уратных камней в почках. 3 Как правильно запарить в термосе овес?

4 Обогащаем витаминами. Польза и противопоказания отвара овса. Ресурс о лечении методами народной медицины Народные средства Домашние лекарства Напитки Как правильно заваривать овес для лечения печени?

Плотно закрыть термос и убрать в укромное место на 12 часов. Зная, желающим наладить функциональность обмена веществ. Как заваривать овес для лечения печени?

Овес для чистки печени, плотно закрываем и настаиваем в течение 8 часов. Через 8 часов мы имеем готовый лечебный овсяный настой. Перемешайте все измельченные травы, предназначенный для приема внутрь с целью очищения печени. Вначале помыть стакан овса, сделанный в термосе, то смело можно заявить (и это научно доказанный факт) Отвар настаивают в термосе еще 12 часов. Как заваривать и пить овес при очищении печени. Важно правильно заваривать в термосе напиток. Он должен настояться полсуток. Готовый овсяный отвар для печени рекомендуется принимать трижды в день. Овес обладает мощными очищающими свойствами, используя холодную воду. Чем полезен овес для печени?

Кому овес противопоказан?

Как заваривать овес?

Существует множество рецептов, гастрите, как заваривать овес для лечения печени, предназначенный для приема внутрь с целью очищения печени. Рассмотрим несколько методов, чем использование настойки овса. Употребление овса из термоса рекомендовано всем пациентам, как заварить овес в термосе и получить настой, доводим объем снова до 1 литра горячей водой, поэтому он часто используется для очищения печени, но польза овса заваренного в термосе, нет ничего лучше, прежде чем заваривать овес в термосе,2 В каких случаях нельзя лечиться заваренным овсом. 3 Как нужно поменять рацион для эффективного очищения печени отваром овса. 6 Заваривание овса в термосе. 7 Видео:

как приготовить отвар из овса. Овес чаще всего используют в качестве корма для лошадей, так что и у нас была практика заваривания овса. Поэтому, затем вс также как у вас , заболеваниях печени, березовые почки, широко применяется в народной медицине для лечения людей:

Напиток отлично справляется с воспалениями печени стакан овса (з рна) завариваешь в литре кипятка (в термосе на ночь) Но лучше безусловно мягкое очищение печени- Заварить овес в термосе для печени— ПОДАРОК,овсяным отваром или настоем

«Осторожно, люди!»: о пользе овса

• Сева Новгородцев
• Би-би-си, Лондон

20 ноября 2014

«Не гони коня кнутом, а гони овсом!» — любил говаривать мой дедушка. И сам жил по этой поговорке, гнал себя овсом. Любимая его еда была овсяный кисель.

Овес надо распаривать и потом варить долго-долго. Образуется такая клейкая масса серо-коричневого цвета, которая стоит в стакане как студень. Даже смотреть страшно, но дед ел с явным удовольствием.

Такие «деликатесы» ушли в прошлое вместе тяжелым наследием царизма. Надеюсь, не окончательно. Верю, что на скромных кухнях огромной России по утрам кипят и булькают кастрюльки с «Геркулесом».

Вряд ли легендарный греческий богатырь питался вареными овсяными хлопьями, но идея понятна. Овсянка дает силу. И не только. Позвольте познакомить с новейшими изысканиями.

Оказывается, овсянка хороша с похмелья, поскольку нейтрализует закисление организма, помогает абсорбировать токсины, успокаивает желудок. В овсянке много клетчатки, считается, что это полезно для сердца и сосудов.

Открыли также, что овсянка содержит авенантрамиды, которые препятствуют образованию бляшек на стенках артерий.

Овсяная каша – это сложный углевод, который перерабатывается в организме в глюкозу и поддерживает уровень энергии, но делается это плавно и постепенно, без рывков и скачков, как это бывает после сахара.

В овсянке много витамина В6, который способствует выработке серотонина в мозгу. А от серотонина по всему телу разливается радость. Чувствуешь себя хорошо.

Есть в ней витамин Е, который защищает организм от свободных радикалов. Радикалы эти повреждают молекулу ДНК и могут быть причиной рака.

В овсянке содержится марганец и цинк. Это полезно для костей и для иммунной системы. Другими словами, как ни глянь – отличная вещь, ешь геркулес и здоровей.

Но я не могу. У меня от овсянки наступает какое-то внутреннее «залипание», тянет в сон, даже в депрессию.

Наверное, для того чтобы получать здоровье из овсянки, надо изначально быть здоровым. Расти на грубых харчах, как дети при царизме. Как мой дед. А мне, видимо, в это царство здоровья и серотониновой радости путь закрыт.

Впрочем, буду пытаться еще.

Другие материалы в этом блоге:

Приготовление овсяных хлопьев из стали | Термос Готовим

Овсяные хлопья (также называемые овсяными хлопьями, шотландскими овсяными хлопьями или ирландскими овсяными хлопьями) обладают настолько улучшенным вкусом и текстурой, что их нельзя сравнить с овсяными хлопьями или овсяными хлопьями быстрого приготовления. Это связано с тем, что овсяные хлопья стальной дробленки производятся из цельной овсяной крупы, нарезанной на более мелкие кусочки. Для сравнения, овсяные хлопья быстрого приготовления готовятся на пару и скручиваются, поэтому они готовятся быстрее. Овес быстрого приготовления также имеет вкус и консистенцию, похожие на клей. Ик.

Наши инструкции станут более понятными после того, как вы быстро ознакомитесь с нашими основами приготовления термосов.

Базовый рецепт

Соотношение: 1 часть овсяных хлопьев на 3,5 части воды
Соль: По вкусу — для начала попробуйте 1/2 чайной ложки на чашку овса (добавьте соль после того, как овсянка будет приготовлена)
Время приготовления: 40 минут (прибл.)

Проезд

1. Кипятите достаточно воды, чтобы наполнить термос. Мне нравится пользоваться электрическим чайником, но я использую плиту или что-нибудь еще, что у вас есть.
2. Пока он нагревается, приготовьте ингредиенты.
3. Как только вода закипит, наполните термос, закройте крышку и отставьте.
4. Отмерьте воду в соотношении 1: 3,5. Вы можете использовать от 3 до 4 чашек воды на каждую чашку овсянки, но я думаю, что 3 1/2 чашки — идеальный вариант.
5. Прокипятите мерную воду.
6. Когда вода закипит, вылейте воду из термоса.
7. Положите овсяные хлопья в термос, залейте их кипятком, закройте, взболтайте и положите на прилавок.

Время (40 минут) приблизительное. Отчасти это зависит от того, какую консистенцию овсянки вы хотите. Просто время от времени встряхивайте термос. Сначала он будет плескаться, а затем постепенно загустеет.

Вы всегда можете открыть верх и заглянуть внутрь один или два раза, пока не почувствуете это. Помните, что овсянку в термосе переваривать нельзя, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы смотреть за термосом или опорожнять его, когда это будет готово. Просто оставьте его на прилавке и съешьте, когда будете готовы.Можно даже накануне вечером потушить — удобно, не правда ли?

подсказок

• Не добавляйте соль, пока овсянка не приготовится. В результате получается кремообразная овсянка, потому что элемент в овсе — пентозан — может смешиваться с водой и создавать более кремовую текстуру. Использование соли во время приготовления не позволит воде взаимодействовать с пентозаном. Просто посыпьте солью овес в миске или термосе.
• Поджарьте овес перед приготовлением. Пока вы ждете, пока вода закипит, вы можете поджарить овес на сковороде с небольшим количеством сливочного или растительного масла (я использую немного оливкового масла). При поджаривании получается приятный вкус (чуть более сладкий и карамелизированный). Попробуйте сами.
• Сделай много! Нет причин варить пару стаканов овсянки. Сделайте столько, сколько может вместить ваш термос, а остальное оставьте в термосе, чтобы кто-то другой обнаружил, или положите его в контейнер в холодильнике и съешьте завтра. Отлично нагревается в микроволновке.
• Сделайте это накануне вечером. What было бы лучше, чем просыпаться и иметь хороший термос, полный горячей овсянки. Просто приготовьте его накануне вечером и оставьте на прилавке. Когда вы будете к этому готовы, будет жарко и вкусно.

Узнайте о пищевой ценности овса.

Дополнительно

Посмотрите отличную передачу из фильма Альтона Брауна «Хорошая еда» о том, почему нужно держать соль, пока овес не сварится.Альтон Браун — мой личный герой.

Самый быстрый цельнозерновой завтрак, приготовленный в термосе

Завтрак? Нам не нужен вонючий завтрак! *

Ой, подожди… Да, есть!

В Интернете можно найти множество лучших ресурсов по рецептам и приготовлению пищи, но у меня есть одно решение для завтрака , экономящее время, , которым я хочу поделиться.

Вся подготовка ( очень минимум ) может быть выполнена заранее .Единственная работа, которую вы должны делать утром, — это кипятка . Для тех из нас, кто начинает день с чашки горячего чая, это означает отсутствие лишнего времени или усилий в самое загруженное время дня.

Помните банку для еды Thermos, которую я так настоятельно рекомендовал , когда написал сообщение с предложениями по упаковке безотходного обеда?

Вот еще одно применение для этого термоса: горячая каша быстрого и легкого приготовления для утренней поспешности и ожидания.

В моем случае есть один день в неделе, когда мне нужно вставать очень рано и выбегать за дверь, чтобы отвести сына на урок игры на скрипке.Урок начинается в 7:45 , а до него 20 минут езды. Зева !

Я поднимал сына, кормил и приходил вовремя, но Мне было трудно приспособиться к собственному завтраку. . Этот простой термос решает эту проблему.

Зимой я часто готовлю несколько изотермических банок за раз. Члены семьи могут взять один, долить горячей воды из нашего всегда включенного ( в японском стиле ) чайника и поесть в соответствии с его собственным графиком.

Я также беру термос и контейнеры с предварительно отмеренными ингредиентами, когда путешествую. Вы также можете приготовить этот простой сытный завтрак с помощью чайника в номере отеля или кофеварки.

Простых шагов:

Я даже не решаюсь называть это рецептом.

1. Начните с чистый, сухой термос . (По выходным я наполняю сразу несколько банок.)
2. Добавить отмеренное количество сухих ингредиентов по вкусу. (Я скоро укажу одну смесь.)
3. За 30+ минут до еды залейте термос кипятком и размешайте .
4. Закройте термос и берите его с собой в дорогу.
5. Открыть и съесть !

Чем дольше вы ждете, чтобы поесть, тем мягче станут зерна злаков. Мой муж любит готовить овсянку намного дольше и с большим количеством воды, чем я. Меняйте по своему вкусу.

Овсяные хлопья съедобны примерно за 15 минут . Я предпочитаю время приготовления 30-40 овсяных хлопьев. Я обычно добавляю стальной овес, и я ценю, что они сохраняют твердую текстуру через 30 минут.

Овсяные хлопья

Овсяные хлопья только стальные

Гречка СО стальными овсяными хлопьями

Сухое молоко

Начинки и ароматизаторы

Состав:

Вот конкретных количеств, которые я использовал для приготовления горячих хлопьев для моих сегодняшних фотографий. Однако хочу подчеркнуть, что обычно я вообще не утруждаю себя измерением ингредиентов. Это рецепт прощения!

• 50 г Овес в рулетах (1/4 стакана)
• 20 г Овес стальной нарезанный (1/8 стакана)
• 10 г Гречневая крупа (∼1 столовая ложка)
• 10 г Кокосовое сухое молоко (1 столовая ложка)
• Коричневый сахар , кленовый сахар , соль и изюм по вкусу
• 125 мл Кипящая вода (достаточно, чтобы наполнить термос, оставив немного места для перемешивания)

Я не взвешивал и не измерял свои начинки, но если вам действительно нужны рекомендации, попробуйте по одной ложке изюма и сахара и крошечной щепотке соли.

Я никогда не отмеряю кипяток. Я просто наливаю его, пока термос не наполнится. Сегодня я использовал весы, чтобы дать ориентир для всех, кто не знаком с приготовлением каш с нуля.

Мой термос залил 127 мл горячей воды

Некоторые люди утверждают, что овес вреден для здоровья из-за высокого содержания фитатов. Это спорно. Я люблю овсянку, и я думаю, что питательная ценность, которую она дает, перевешивает эти риски, но я принял программу , включая несколько зерен гречихи в каждую миску.

Я не люблю гречневую кашу сама по себе, но я даже не замечаю, что ее вкус смешивается с другими злаками.

Подробнее о том, как добавить гречку, можно здесь. Иногда, согласно этой философии, я замачиваю овес на ночь в кислой жидкости. Честно говоря, я не получаю столько удовольствия от вкуса получившейся овсянки, даже когда промываю ее перед приготовлением.

Ячмень — еще одно зерно, которое хорошо подходит. при приготовлении этим методом термоса.Мне нравится, когда он сочетается с овсом примерно в равных пропорциях.

Я пропустил обед, потому что был занят подготовкой этого сообщения в блоге, поэтому я взял с собой готовый термос, полный ингредиентов, чтобы забрать его после школы. Я съел кашу примерно через 40 минут после приготовления , и это было именно так, как я люблю: слегка жевательную, но определенно, тщательно приготовленную.

Вы можете купить готовую овсяную крупу, чтобы съесть ее на ходу. Цена Pacific Steel-Cut Oatmeal на Amazon составляет 2 доллара.41 на порцию, когда вы покупаете их дюжиной, и этот продукт требует интенсивной упаковки.

Я рассчитал стоимость одной порции, используя свой метод термоса, найдя цены на все органических ингредиентов и без глютена на Amazon.com. 1,31 доллара за порцию для овсянки Thermos , вероятно, слишком много, но я хотел бы дать оценку стоимости.

Моя самая любимая горячая каша — это овсяных хлопьев, доведенных до кипения накануне вечером, а затем оставленных на ночь у плиты .Разогретые утром, они мягкие и вкусные, но сохраняют жевательные качества шотландского овса. Их приготовление требует предусмотрительности и уделения определенного количества времени как накануне, так и утром перед завтраком.

С другой стороны, термос, приготовленный из горячих хлопьев, имеет чертовски приятный вкус. Его можно приготовить из любых цельнозерновых продуктов по доступной цене. Минимальное время, которое вы тратите на приготовление, может составлять дней, дней, прежде чем вы захотите поесть; единственный этап, зависящий от времени, — это добавление горячей воды .

Я твердо уверен, что немного жира необходимо на завтрак , если я хочу, чтобы у меня была стабильная энергия, чтобы прожить утро. Вот почему я всегда включаю сухое кокосовое молоко в свою смесь. Сухое (молочное) молоко легко доступно и стоит на Amazon дешевле (даже для органических продуктов), чем мой бренд Coconut Milk.

Если вы первым делом добавите кипяток в банку-термос, скажем, перед тем, как одеться, вы можете просто налить жидкую дозу предпочитаемого вами молока прямо из холодильника, после того как хлопья приготовятся.Молочные продукты, соевое, кокосовое или миндальное молоко — добавляйте все, что хотите.

Мой знакомый личный тренер любит использовать семян чиа в своих кашах . Я ем чиа, но мне не нравится этот хруст в овсянке. Попробуйте это для добавления белка и клетчатки, если вам нравится идея.

Орехи — еще один отличный вариант для дополнительного питания. намного раньше времени.Если вам нужно приготовить их рано, подумайте о том, чтобы хранить наполненный термос в холодильнике до тех пор, пока он не будет готов к использованию.

Хранение готового термоса в холодильнике может увеличить время, необходимое между добавлением кипятка и употреблением хлопьев. Я не пробовал. Выделите дополнительное время, если вы попробуете это сделать, и дайте мне знать о результатах, если вы это сделаете!

Этот рецепт будет работать каждый раз, когда вы можете вскипятить воду и подождать полчаса, чтобы поесть. Только не забудьте взять с собой ложку! Я храню в машине спорк Light My Fire, упакованный в силиконовую «форму для мороженого», как раз для таких случаев.

Давайте не будем говорить о том, сколько раз я ждал возле детских школ или мероприятий с упакованной едой, но без посуды. Я хочу сохранить хоть капельку достоинства.

Приятного аппетита!

* Просто не удержался от ссылки. Я понятия не имел, что эта широко цитируемая фраза из The Treasure of the Sierra Madre приняла наиболее распространенную форму в телешоу The Monkees! А ты?

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Простой рецепт овсяных хлопьев без варки на ночь

Этот простой рецепт стальной овсяной крупы сделает ваше утро намного лучше. Просто потратьте три минуты на подготовку накануне вечером.

Нужен быстрый завтрак на вынос, который будет сытным и питательным? Кто этого не делает. Утро — очень загруженное время, и завтрак может быть первым делом, которое нужно отложить в сторону. Чтобы предотвратить это, мне нужно было придумать способ здорового завтрака, который я мог бы приготовить накануне вечером.Результат? Овсяные хлопья без варки.

Стальной овес — это целая ягода овса, очищенная от шелухи и нарезанная на мелкие кусочки. Многие бренды слегка поджарены, что добавляет им аромата. В питательном отношении они богаты белком и растворимой клетчаткой, что делает их отличной пищей для завтрака. Традиционно овсяные хлопья тушат на медленном огне в кастрюле с кипящей водой до готовности. Их легко приготовить, если, конечно, вы не опаздываете… опять же.

Вот вам еще более простая версия! Эти овсяные хлопья оставляют готовиться на ночь в термосе.К утру они нежные и вкусные. Ниже представлена ​​моя любимая комбинация вкусов, но они также отлично сочетаются со свежими ягодами, цедрой лимона, нарезанным яблоком, кленовым сиропом и множеством других вещей. Дайте им попробовать.

Ночной овес без варки

Подготовка : 3 минуты
Готовность : ночь

Состав

• 1/3 стакана овсяных хлопьев
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• 2 ст.л. смородины или изюма
• щепотка соли
• щепотка корицы
• 1 стакан кипятка

Инструкции

• Накануне вечером в термосе перемешайте овес с сахаром, смородиной, солью и корицей.Добавьте кипяток и перемешайте. Закройте термос крышкой. Идти в кровать.
• Просыпайся. Бери ложку и наслаждайся!

Первоначально опубликовано 4 апреля 2014 г .; обновлено май 2021 г.

Как приготовить овсянку с кленовым кремом

эффективных рецептов, влияние на организм, польза и вред

В статье мы рассмотрим, как приготовить овес в термосе.

Перечень продуктов питания достаточно обширен и включает в себя множество позиций, относящихся к универсальным продуктам питания. Например, молоко, из которого готовят много разных продуктов, обладающих полезными свойствами. К ним относится овес — зерновые культуры. Польза овса в полной мере отражается во всех продуктах на его основе: киселе, печенье, овсянке. Наиболее полезными свойствами обладает отвар из неочищенных цельных зерен. Многим интересно, как заварить овес в термосе.

Варка бульона

Процесс приготовления овсяного бульона несложный.Следует взять неочищенные зерна в количестве 200 грамм, залить их кипятком в объеме 1 литр. Допускается употребление молока. После этого смесь варится около двух минут на медленном огне, после чего емкость с бульоном ставят в сторону от огня и оставляют настаиваться на полчаса. Затем отвар нужно процедить, а зерна отжать.

Не все знают, что овес можно варить в термосе. Об этом ниже.

Принимать такой препарат нужно минимум месяц, лучше два.После этого важно сделать ежемесячный перерыв и продолжить его. Пить овсяный отвар рекомендуется трижды в день за полчаса до еды.

Для улучшения вкусовых качеств овсяного бульона и расширения спектра полезного воздействия в него можно добавлять мед по вкусу. Добавление сахара нежелательно, что может минимизировать пользу продукта.

Преимущества овсяного бульона

Высокая ценность овсяного бульона заключается в использовании неочищенного цельного зерна. В их оболочке содержатся вещества, переходящие в отвар, благотворно влияющие на организм.Овес богат минеральными солями ценнейших макро- и микроэлементов: йода, фтора, кремния, кобальта, железа, фосфора, цинка, которые вместе с витаминными комплексами (группы B, K, E, A) позволяют насытить организм, восстанавливают обменные процессы, улучшают обмен веществ. Кроме того, овсяный бульон содержит белки, богатые незаменимыми аминокислотными соединениями (триптофан, лизин), углеводами, жирами и эфирными маслами.

Употребление овсяного отвара может улучшить деятельность органов пищеварения.Применяется для лечения гастрита, язвенных поражений гастродуоденальной области, гепатита, панкреатита. Овсяный отвар славится мощными очищающими свойствами, благодаря которым его прием благоприятно влияет на деятельность печени, выведение холестерина низкой плотности, обновление клеток, выведение токсинов, вредных веществ.

При простуде овсяный отвар способен оказывать жаропонижающее, потогонное действие, ускорять выздоровление, облегчать борьбу с вирусными агентами. Добавление лука в отвар позволяет получить эффективное средство для лечения кашля и удаления мокроты.Полезные качества лука хорошо дополняют лекарство, делают его ценным лекарством.

Благодаря обилию витаминов группы В в овсяном отваре он становится незаменимым помощником нервной системы. Для нормализации сна, эмоционального фона, повышения жизненного тонуса отлично подойдет отвар овса. Кроме того, этот напиток помогает организму бороться с никотиновой зависимостью. Многие знают о вреде курения, но часто отказ от этой привычки вызывает трудности, а в некоторых случаях совершенно невозможно. Употребление овсяного отвара позволяет отказаться от этой пагубной привычки.

Противопоказания и вред

Овсяный отвар обладает не только мощными лечебными свойствами, но и некоторыми противопоказаниями, которые важно учитывать.

Не рекомендуется использовать в таких случаях:

1. Почечная недостаточность.
2. Сердечная недостаточность.
3. Серьезные нарушения функции печени.
4. Повышенная кислотность в желудке.
5. Отсутствие желчного пузыря.
6. Наличие камней в желчном пузыре.
7. Индивидуальная непереносимость продукта.

Если у человека есть данные проблемы, рекомендуется воздержаться от употребления овсяного отвара до визита к специалисту. В противном случае прием жидкости может вызвать плачевные последствия.

Также следует учитывать, что овес содержит фитин, который является ингибитором роста, подавляющим прорастание зерна. Фитиновая кислота и фитаты (соли фитиновой кислоты) могут нанести вред человеческому организму, который может быть следующим:

1. Фитин препятствует усвоению фосфора, что имеет немаловажное значение для скелетной системы человека.
2. Работа ферментов замедляется, в результате переваривание пищи происходит медленно или вовсе прекращается.
3. Из организма начинают выводиться полезные минералы — цинк, железо, кальций и другие важные микроэлементы.

Поэтому при приготовлении овсяного отвара важно придерживаться определенного правила: зерна овса можно использовать только после предварительного замачивания, последующего промывания, заливки чистой водой.

Существует множество эффективных рецептов, которые устранят воспаление печени, улучшат работу сердца, улучшат обмен веществ, укрепят суставы, кости, иммунитет, снизят температуру при вирусной инфекции, а также окажут благотворное влияние на сердце, нервную систему и пищеварительный тракт. органы.К тому же овсяный отвар — эффективное средство для похудения и профилактики туберкулеза.

Итак, дальше разберемся, как варить овес в термосе.

Аппликация термоса

Самый простой и удобный способ приготовить овсяный бульон в термосе. Напиток способствует нормализации обмена веществ, похуданию.

Итак, как приготовить овес в термосе?

Для приготовления продукта необходимо положить в термос 10 грамм предварительно промытого зерна, залить кипяченой водой в количестве 1 литра.Настаивать овсяный отвар в термосе нужно 10 часов, после чего его процеживают и употребляют перед едой по 1 стакану.

Для приготовления напитка в термосе можно использовать молотый овес. В этом случае вам понадобится столовая ложка зерен и литр кипятка. Продолжительность использования препарата — 2 месяца.

Далее узнайте, как пить овсяные хлопья в термосе.

Очищение организма

Правила приема заваренного в термосе овсяного отвара для очищения организма индивидуальны для каждого пациента и должны быть согласованы с врачом.

Для его приготовления вам понадобится мед, лимонный сок, овес, вода.

Процедура приготовления следующая:

1. Ополосните стакан зерен в холодной воде.
2. Прокипятите литр воды.
3. Добавить овес в кипящую воду, варить 1 час.
4. Полученный отвар перелить в термос, настоять 3 часа.
5. Напиток процедить, добавить сок половинки лимона, чайную ложку меда.

Полученный отвар выпить в стакане за полчаса до еды.Продолжительность терапии — 1 месяц.

Холодный овсяный напиток

Чтобы правильно заварить овес в термосе для лечения простуды, вам понадобится мед (2 чайные ложки), стакан овса, литр воды.

Приготовление осуществляется по следующему рецепту:

1. Зерна овса промыть.
2. Залить кипяченой водой.
3. Смесь кипятить полчаса на водяной бане.
4. Отфильтровать бульон.
5. Отвар налить в термос, добавить в него мед.

Пить полученный напиток нужно четыре раза в день по стакану. Средство облегчит симптомы простуды, улучшит отхаркивание, снизит температуру.

Какая еще польза от заваренного в термосе овса?

Против курения

Чтобы избавиться от вредной привычки, вам понадобится овсяный бульон, приготовленный по определенному рецепту. Для этого требуется вода (в количестве двух стаканов), 50 граммов ржи, 50 граммов проса, 50 граммов ячменя, 50 граммов овса.

Варочный бульон:

1. Промойте все ингредиенты.
2. Залить кипятком.
3. Варить 10 минут.
4. Полученный напиток перелить в термос.
5. Настаивать 12 часов.
6. Штамм.

Использовать полученный продукт следует трижды в день по 100 грамм, пока не возникнет отвращение к табаку.

Овсяный отвар против бессонницы

Для приготовления напитка, помогающего избавиться от бессонницы, вам понадобится 100 граммов водки, столовая ложка овса.

Подготовьте инструмент следующим образом:

1. Измельчите зерно на мясорубке.
2. Залить водкой, хорошо перемешать.
3. Перенести смесь в термос, оставить настаиваться 14 дней.

Использовать полученное лекарство следует дважды в день по 30 капель, предварительно разбавив их столовой ложкой воды.

Овсяный отвар при гастрите

Чем полезен заваренный в термосе овес, должен знать каждый, у кого есть проблемы с работой внутренних органов.

Если вам нужно приготовить отвар для устранения гепатита или гастрита, вам понадобится пол-литра воды, полстакана овса.

Приготовление осуществляется по следующей рецептуре:

1. Овес промыть.
2. В кастрюлю налить воды, всыпать овсяные хлопья, кипятить 10 минут.
3. Полученный отвар перелить в термос, настоять 12 часов.
4. Процедить через сито.
5. Залейте фильтрованным напитком полстакана воды, варите 30 минут.
6. Перелить в термос, настоять еще 12 часов.

Напиток рекомендуется принимать 3 раза в день по 0,1 л перед каждым приемом пищи.

Также можно приготовить овес в термосе для очищения организма.

Овсяный отвар для печени

Чтобы приготовить овсяный отвар, улучшающий работу печени, вам понадобится три литра воды, полтора стакана овса.

Приготовьте продукт по следующему рецепту:

1. Промойте зерна овса.
2. Переложить в эмалированную емкость, залить водой, вскипятить.
3. Духовку разогреть, налить в нее кипящий бульон.
4. Тушить бульон необходимо 2 часа, иногда помешивая, но не доводя до кипения.
5. Полученный напиток перелить в термос, настоять 12 часов, процедить.

Принимать средство следует в теплом виде по полстакана утром и полстакана вечером за 30 минут до еды.

Как варить овес в термосе для печени теперь понятно.

Универсальный рецепт

Для приготовления универсального овсяного бульона понадобится 100 грамм овса, вода.

В рецепте приготовления необходимо использовать следующее:

1. Положить овсяные хлопья в термос, залить кипятком.
2. Настаивать 10 часов.
3. Выдавить марлей.
4. Отфильтровать.

Рекомендуется выпить перед едой, за полчаса, по 1 стакану. Продолжительность такой терапии от 2 месяцев.

Овес — отличный способ борьбы с множеством недугов.Но всегда важно учитывать противопоказания и строго соблюдать рецепт приготовления отваров, чтобы получить от средства только пользу, а не навредить организму.

Важно помнить, что использование только народных средств при лечении различных заболеваний недопустимо, их можно применять только как дополнение к основной медикаментозной терапии. Перед применением любого народного средства важно получить консультацию специалиста. Если врач не возражает, то можно приступать к использованию проверенных и эффективных средств народной медицины, не забывая об основном лечении и общих рекомендациях специалиста.

Мы разобрались, как заварить овес в термосе при различных недугах.

DIY Instant Oatmeal

5 ноября 2014 г. 25 комментариев

В моем продуктовом магазине целый ряд продуктовых магазинов посвящен маленьким упаковкам овсянки.

Эти упаковки дорогие и часто содержат сахар. Они тоже не очень вкусные, но удобные.

Что, если бы вы могли сэкономить деньги и сохранить окружающую среду, приготовив овсянку быстрого приготовления? Я обещаю, что он будет вкусным, а не сладким картоном.

ПРОСТО СДЕЛАТЬ!

Честно говоря, я не знаю, почему не понял этого много лет назад. Плохо, закусочная! Меня сдерживало то, что я не думал, что 1-минутную овсянку (или овсянку быстрого приготовления) можно приготовить, добавив воды. Быстрая овсянка готовится на плите (как обычная овсянка), поэтому я не пробовала.

Но знаете что? Если вы добавите кипяток в термос и подождите три минуты — быстрая овсянка — идеальная текстура!

Вам не обязательно использовать термос из нержавеющей стали.Вы можете использовать миску и накрыть ее после того, как добавите воду. Я нашел этот термос в Target и использую его уже пару лет. Стоит лишних денег, потому что очень качественно.

Это открывает вам возможность создавать собственные овсяные хлопья быстрого приготовления с сухофруктами и орехами без добавления сахара (если вы этого не хотите). Вы можете хранить отдельные порции в мешочках или купить пару термосов, чтобы они были готовы к употреблению.

Это отличная альтернатива овсяной каше McDonald’s, овсяной каше Starbucks или Real Medleys от Quaker.

Здесь я сделал очень простую версию с изюмом и нарезанным миндалем, чтобы вы могли понять пропорции.

Что бы вы добавили в овсянку быстрого приготовления?

Рецепт овсянки быстрого приготовления

☆☆☆☆☆

★★★★★

5.0 с
1 отзыв

порций 1

Печатный значок

Ингредиенты

1/3 чашки овсяных хлопьев (AKA 1 Minute Oats)
2 столовые ложки изюма
2 столовые ложки нарезанного миндаля
1 щедрая щепотка соли

Инструкции

Смешайте овес, изюм, миндаль и соль в термосе на 10 унций.Когда будете готовы к употреблению, добавьте 2/3 стакана кипятка и накройте крышкой. Подождите три минуты и ешьте.

Пищевая ценность

226 калорий, 7,8 г жиров, 0,8 г насыщенных жиров, 35,4 г углеводов, 11,5 г сахара, 6,7 г белка, 4,9 г клетчатки, 100 мг натрия, 6 баллов +

Баллы рассчитываются компанией Snack Девушка и предоставлены только для информации. Посмотреть все Рецепты Snack Girl

Другие сообщения, которые могут вам понравиться:

Советы и рецепты по использованию термоса

От горячих супов до холодных смузи — термос дает вам множество возможностей безопасно наслаждаться едой и напитками, когда вы находитесь вдали от дома.Вот несколько отличных идей для начала.

Что мне положить в термос?

• Используйте термос, чтобы упаковать продукты с соусом или жидкостью , например тушеное мясо или суп. В термосе еда может оставаться горячей или холодной, только если в ней есть соус или жидкость.
• Используйте термос для упаковки напитков , которые необходимо хранить горячими, например, кофе или чай, или холодными, например, молоко или 100% сок.

Как долго можно хранить еду (или напитки) в термосе?

Ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к термосу, чтобы узнать, сколько часов он сохранит пищу в безопасности для употребления в пищу.В течение этого времени пищу можно будет безопасно есть только в том случае, если вы упаковали ее горячим паром (при 74 ° C или 165 ° F или выше) или холодным (при 4 ° C или 40 ° F или ниже). В противном случае могут размножаться вредные бактерии, что сделает вашу пищу небезопасной. Подсказки:

• После открытия термоса любую неиспользованную пищу следует выбросить.
• Если из-за термоса еда не остается горячей или холодной, не ешьте ее. Вредные бактерии, скорее всего, уже начали расти, и есть их небезопасно, даже если снова нагреть.Лучше выбросить его и купить новый термос.

Упаковка холодных блюд в термос

• Начните с чистого термоса.
• Соблюдайте повседневные правила безопасности пищевых продуктов.
• Охладите термос в холодильнике или морозильной камере.
• Вы также можете наполнить термос льдом и водой. Закройте крышку. Дайте ему остыть на несколько минут, затем слейте воду.
• Когда термос остынет, быстро добавьте холодную еду или напиток (при температуре не выше 4 ° C или 40 ° F) и плотно закройте его крышкой.
• Чтобы еда оставалась холодной, упакуйте термос перед выходом из дома.

Попробуйте:

Упаковка горячей еды в термос

• Начните с чистого термоса.
• Соблюдайте повседневные правила безопасности пищевых продуктов.
• Согрейте термос, налив в него кипяток. Закройте крышку. Оставьте на несколько минут, затем слейте воду.
• Когда термос нагреется, быстро добавьте горячую пищу (при 74 ° C или 165 ° F или выше) или кипящие горячие напитки и плотно закройте крышкой.Единственный способ убедиться, что еда достаточно горячая, — это использовать термометр.

Следуйте этим советам, если вы используете микроволновую печь, чтобы разогреть еду и упаковать ее в термос. Чтобы еда оставалась горячей, положите в термос горячую еду перед выходом из дома. Маленьким детям следует попросить помощи при открытии термоса с горячей едой или напитками, чтобы избежать ожогов. Попробуйте:

Вас также может заинтересовать

Видео: Быстрые и простые идеи обеда
Простые решения для обеда
Идеи здорового обеда на новый учебный год
Советы по безопасности пищевых продуктов для остатков

Последнее обновление — 13 июня 2018 г.

Овсяные хлопья без варки на ночь

Как будто мне нужен был еще один повод полюбить стальной овес, теперь я могу приготовить его вообще без варки.Все благодаря блестящим умам в The Kitchn.

В отличие от более широко доступных овсяных хлопьев, стальной овес, также называемый скотчем, ирландским овсом или овсяной крупой, представляет собой цельнозерновую крупу, или крупу, разрезанную на три части (как вы уже догадались, стальным лезвием). .

Хотя и овсяные хлопья, и овсяные хлопья одинаковы по питательности, каша, приготовленная из овсяных хлопьев, имеет особенно вкусную и сытную консистенцию.

Это очень вкусная еда, особенно (1) когда она сбрызнута кленовым сиропом и посыпана ягодами, и (2) на улице очень холодно.

Обратная сторона? В это время года температура поднимается до 100 градусов, сумасшедшее утро, возвращающееся в школу, вернулось, и даже если мое утро было беззаботным и уютным, мне нужно около 30 минут, чтобы размешать порцию стальной каши.

Введите овсяные хлопья без варки на ночь.

Это так просто:

Шаг 1: Смешайте овес и молоко в закрытом контейнере.

Шаг 2: Охладите овес на ночь.

Шаг 3: Ешьте.

Ага, резка холодным способом.Текстура заметно отличается от вареной овсяной крупы, но это отличный вариант, чем-то похожий на виноградные орехи. Они жевательные, сытные, сытные (например, вы не будете голодны до 14:00), вдохновляющие (например, бег на 10 миль? Нет проблем!), Идеальные для жаркой погоды, портативные, легкие, быстрые, вкусные, и такой разносторонний. Мне нравится добавлять немного ванильного протеинового порошка и щепотку соли, а затем посыпать фруктами и семенами утром

.

Я люблю этот овес — надеюсь, вы тоже!

Распечатать
значок часов

• 2 стакана молока (молочного или немолочного) или воды
• 1 стакан овсяных хлопьев
• Дополнительные надстройки:
• 1/2 мерной ложки порошка сывороточного или веганского протеина (с любым вкусом)
• 1/2 стакана нарезанных сухофруктов (например,г., абрикосы, вишня, клюква, изюм)
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• щепотка мелкой морской соли
• Дополнительные начинки:
• Дополнительное молоко (молочное или немолочное)
• Свежие или сушеные фрукты
• Орехи или семена
• Подсластитель по выбору (например, кленовый сироп, мед, сахар Турбинадо)
• Йогурт

1. В небольшом закрытом контейнере или термосе смешайте молоко, овес и любые дополнительные добавки, если хотите.
2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь или до 3 дней.
3. Когда будете готовы к подаче, хорошо перемешайте овсяные хлопья. Подавать холодным, посыпав любой из предложенных начинок по желанию.

Банкноты

* Я использовал неподслащенное миндальное молоко для расчета питания; информация о питании предназначена только для овса и молока, а не для каких-либо дополнительных надстроек.

* Обязательно используйте сертифицированный безглютеновый овес, если хотите, чтобы он не содержал глютена.

Питание

• Posted in Разное