как худеть по лунным фазам

Почему одни худеют быстро и в последующем не набирают вес, а другие мучают себя в тренажерном зале, сидят на диетах, а вес остается прежним? Ответ подскажет Луна!

Уже давно ни для кого не секрет, что Луна влияет на наше самочувствие. Наверняка ты не раз замечала, что в одни дни ты можешь есть сладкое совершенно безнаказанно – то есть это никак не скажется на твоем самочувствии, а в другие – безобидная шоколадка оказывается лишней. Все это можно корректировать, если следовать специальной схеме питания, составленной по лунному календарю. Совет прост: именно в дни убывающего месяца диета на похудение будет очень эффективна. Веди собственный лунный календарь: следуя ему, ты не только похудеешь, но и сможешь всегда поддерживать вес в норме.

Полнолуние – постный день

Лучшее время для начала диеты – полнолуние. Это и будет точка отсчета в твоем графике похудения. Ведь за полнолунием рождается молодой месяц, то есть наступает фаза убывания луны. Как с каждым днем будет убывать луна, так будут таять твои лишние килограммы.

Идеальное время, чтобы распрощаться с лишними килограммами, – это период от полнолуния к молодому месяцу.

Некоторые диетологи считают, что полнолуние – лучший день для поста. В этот период фазы луны ты будешь равнодушна к любым кулинарным соблазнам, а значит, этот день как нельзя лучше подходит для очищения и подготовки организма к диете для похудения.

1. Ешь только фрукты и овощи. Лучше всего сырые, ведь при термической обработке теряется много витаминов микроэлементов. К тому же сырые овощи и фрукты улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
2. Откажись от мяса и хлебобулочных изделий.
3. Приготовь диетический суп на овощном отваре. Лучше всего с теми овощами, которые улучшают моторику кишечника и работу желудка, например капуста, морковь, свекла.
4. Много пей. Приготовь свежевыжатые соки, чай – зеленый или мятный, но без сахара. Носи с собой бутылку минеральной воды и пей в течение дня.

Убывающая луна – диета на похудение

Убывающая луна – период использования всех сил и возможностей организма, а значит и его наибольшей активности. У тебя в этот период как правило возникает желание что-то делать, начинать новые проекты, строить планы на будущее, иными словами, ты находишься в постоянном движении. Используй это время и для диеты.

1. Ешь больше овощей, каш (особенно овсянку), цельнозерновой хлеб. Содержащаяся в этих продуктах клетчатка стимулирует работу кишечника, а, значит, очищает организм.
2. Откажись от сливочного масла. Замени его растительным: оливковым или кукурузным.
3. Ужинай до 6 вечера – благодаря этому вся съеденная пища полностью усвоится и переработается организмом.

Молодой месяц – очищение

В этот период твой организм более ослаблен и уязвим, чем в другие дни. И именно сейчас он запускает свой природный механизм к самоочищению. Это идеальный день, чтобы бросить курить, в этот день легко отказаться от мучного и сладкого. Используй эту фазу Луны для очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ.

1. По возможности питайся блюдами, не прошедшими кулинарную обработку. Лучше всего если это будут овощные или фруктовые салаты. Откажись от привычной и обязательной для тебя еды.
2. Перед едой выпей стакан негазированной минеральной воды или чашку зеленого чая. Это способствует началу очистительных процессов в организме.
3. Больше пей. В целом ты должна выпить не менее 3 л жидкости. Это должны быть свежевыжатые соки или травяные чаи. Соки из капусты, моркови, свеклы, вишни, малины, яблок очистят кровь и укрепят иммунитет. Можешь смешивать их в тех пропорциях, в которых они тебе больше нравятся.

Нарастающий месяц – контроль веса

В период после молодого месяца природа и все живое набирается сил. Точно также и твой организм. После истощения – периода активности – следует фаза подпитки сил. Твой организм начинает искать способы запастись энергией на следующий изнурительный период – начинает откладывать жировые запасы. Именно поэтому в этот период сидеть на диете не имеет особого смысла, даже если ты будешь клевать, как воробушек, похудеть все равно не удастся. Но и в этот период нужно контролировать свой вес.

1. Уменьши объем порции. Ешь меньше, но чаще. Так тебе удастся обмануть голод, пища усвоится быстрее и лучше, а значить, лишние килограммы тебе не страшны.
2. Откажись от добавки. Если очень захочется съесть еще чуточку, займи себя чем-нибудь. Глядишь, и забудешь о добавке.
3. Вовремя ешь. Не пропускай приемы пищи, питайся регулярно, и ты сможешь избежать приступов дикого голода.

Твой знак зодиака

• Если луна проходит через огненные знаки – Овен, Лев, Стрелец – тянет на теплые блюда с пикантным вкусом. Твоему организму нужен белок, поскольку в этот период проходят восстановительные процессы. Замени белок животного происхождения на растительный. Готовь овощные супы из фасоли, ешь больше овощей красного цвета.
• Если луна находится в созвездии земных знаков – Тельца, Девы, Козерога – ты потребляешь больше соли, чем обычно. А, как известно, соль задерживает в организме воду, что способствует увеличению веса и возбуждает аппетит. В такие дни лучше исключать из рациона чрезмерно соленые блюда. Замени соль зеленью – укропом, петрушкой, базиликом.
• Если луна находится в созвездии воздушных знаков – Близнецы, Весы, Водолей – тянет на очень жирные и калорийные блюда. Ешь больше салатов из свежих овощей, заправленных оливковым маслом. Это тот же жир, но полезный. К тому же в салат ты добавишь всего несколько капель масла, что никак не отобразиться на твоей фигуре.
• Если луна находится в созвездии одного из знаков водной стихии – Рак, Скорпион, Рыбы – хочется чего-нибудь мучного – тянет на углеводную пищу. Печенье, макароны, сладости – это вкусно, но вредно для фигуры. К тому же поглощая их в большом количестве, ты рискуешь впасть в зависимость от них, ведь углеводы поднимают настроение. Ешь цельнозерновой хлеб, овсяное печенье, макароны из твердых сортов пшеницы. Включи в рацион и белок (например рыбу), который способствует более быстрому сжиганию углеводов в организме.

Фото в тексте: Shutterstock, Pixabay

В кaкой «фaзе луны» лучшe худeть

Вы, вероятно, замечали необычную закономерность: вот одно время сидишь на строжайшей диете, делаешь все согласно правилам, а на весах не видите никаких изменений. А бывает и такое, ничего особенного не выполняешь, а весы напольные показывают минус два килограмма. Так в чем же основная причина?

Выяснилось, что все дело в лунных фазах, которые воздействуют на наш организм. Каким же образом применять лунный цикл с целью пользы для тела?

Как влияет на человека Луна?

Ночное светило обладает многими способностями. Наукой уже доказано, что единственный спутник планеты Земля может оказывать воздействие на движение воды на земном шаре. Океанические, а также морские приливы-отливы находятся в подчинении у фаз Луны, ну а люди…

А что люди? Наиболее восприимчивых особ Луна вынуждает ходить во время сна, у маленьких детишек во время полнолуния возникают небольшие конфузы в форме штанишек мокрых, а вот у женщин, находящихся в положении, намного чаще, нежели в иное время воды отходят.

Луна и вес

А как же наше холодное светило оказывает влияние на вес?

• Ученые уверены, что Луна воздействует не столько лишь на саму массу тела, а и на водный баланс нашего организма. Известно, что человек состоит из воды на семьдесят пять процентов, к тому же речь идет не только лишь о крови и иных жидких веществах организма. Даже клетки жировые после сжигания принимают вид воды. Вот почему не следует удивляться тому, что глобальные отливы и приливы отражаются на деятельности нашего организма.

• Согласно многолетней практике на растущую Луну клетки организма человека предрасположены к скоплению жидкости, а вот на убывающую — на устранение. Не напрасно же все медикаменты, изгоняющие глистов, специалисты в области медицины советуют употреблять во второй фазе цикла лунного, иными словами после полнолуния.
• Очистительные процедуры , которые направлены на ликвидацию токсинов, предпочтительнее совершать на Луну убывающую, поскольку в такое время организм с легкостью отдает все избыточное. Только вот если вы желаете состричь волосы, нарастить мышечную массу, провести косметические омолаживающие процедуры, желательно делать это именно на Луну растущую.

Как построить лунную диету?

• Не нужен большой опыт умение для того чтобы начать процесс похудения под покровительством луны фаз. Следует просто-напросто научиться строить собственные планы, опираясь на ночное светило, некоторым может помочь лунный календарь для похудения.
• Например, приступать к процессу похудения (при соблюдении любой диеты) предпочтительнее с шестнадцатого июня, поскольку как раз с этого дня (и до 29.06) убывает Луна, а это означает, что борьба с излишней массой тела будет предельно результативной.
• Ну, а если начать снижать вес раньше — к примеру, в первой фазе цикла лунного (2 по 14 июня), в таком случае эффект будет практически не заметным, а может и совсем ничего не измениться. К тому же в период роста Луны рекомендуется еще лимитировать свой рацион питания. Даже если это и не будет диетой, однако, по крайней мере, и не переедание, поскольку организм расположен к скоплению, а это означает, что излишние килограммы будет собираться даже при потреблении не таких уж и калорийных блюд.

Что делать, чтобы результат был лучше?

• Приверженцы лунной системы понижения веса уверены, что снижая массу тела именно на убывающую Луну, есть возможность ликвидировать от трех до четырех килограммов за семидневный срок. Только вот они не детализируют, что для данной цели необходимо не только лишь лимитировать себя в питании, однако и потреблять значительное количество жидкости.
• Очищенная вода, компоты, соки и отвары травяные содействуют в выведении токсических компонентов и полной очистке организма. Это в конечном итоге совершенствует процесс обмена веществ, а значит и содействует в еще более стремительном понижении веса.
• За исключением ограничений в рационе питания требуется вдобавок совершать физические упражнения, ходить в сауну и выполнять процедуры противоцеллюлитного массажа.

Диета и фазы лунного цикла

Полнолуние

• Если психическое и физическое состояние представителей мужского пола в период данной фазы не подвергается очевидным изменениям, то мы на Луну полную активно реагируем. Хотя и по-разному.
• Кто-либо ощущает в такое время значительный прилив жизненных сил. Любая работа проходит успешно, а самые тяжелые проблемы находят мгновенное решение.
• А некоторые целый день ходят дома в печали и в халате, находясь в депрессивном состоянии. Так почему же так? Скорее всего, задумываются о подлости мира сего. Вот в соответствии с тем, к какому конкретно типу вы испытываете тяготение, неодинаковы и рекомендации специалистов в области астрологии.

• Если у вас превосходное самочувствие, плодотворно и долго работаете, а новые замечательные идеи просто-напросто лезут из вашей головы, иными словами у вас все отлично, за исключением того, что фаза активности не заменяется фазой пассивности и в ночное время вам тяжело бывает уснуть. Может, в таком случае и пробовать не следует? Безусловно, подобные оживленные дни редко случаются. Вот почему взамен сна рекомендуется отправиться, например, на дискотеку.
• Разузнайте у любого специалиста в области медицины, и он обязательно подтвердит вам, что позитив для женского состояния здоровья зачастую гораздо полезнее восьми часов сна. Если же в период полной луны у вас возникает депрессия, вам рекомендуется сократить максимально общение даже с близкими. Проведите данный период в максимальной изоляции от мира внешнего. Приобретите себе большой торт из шоколада, съешьте его вдвоем с наилучшей подружкой.
• Однако подобная рекомендация — исключительно для тех, кто не имеет каких-либо проблем с пищеварительным трактом. Ну а если у вас желудок чувствителен, тогда предпочтительнее употребить кефир, йогурт и иные молочные продукты питания: а в период полнолуния сладкая, чересчур соленая и жирная пища хуже переваривается.
• В день полнолуние, за один день до него и в грядущие сутки откладывание в организме жировых запасов становится намного активнее. Незадолго полнолуния проведите день разгрузочный на соках из огородных плодов либо не очень сладких фруктах.
• А вообще есть особы, у которых в период полнолуния усиливается желание к потреблению сладкой пищи. Однако достаточно будет понюхать масло ванильное, его своеобразный аромат подает сигнал центральному отделу нервной системы о довольстве и сытости. И если вам захочется выйти в общество, то только лишь к парикмахеру либо маникюрше. А в то время, когда отправляетесь в постель, луне покажите монетку — это, говорят, к богатству и счастью.

Убывающая луна

• После завершения фазы полнолуния наступает «отдающая» фаза лунного цикла. Лунный диск истаивает на протяжении четырнадцати дней, получая форму серпа, развернутого «рожками» в правую сторону. Луна убывает, ну а мы начинаем ощущать значительный прилив жизненных сил.
• Организм в такое время стоит на пике активности. Если ваша фигура страдает излишними килограммами, тогда как раз наступило самое подходящее время для понижения веса. Сейчас нам были известны только лишь два действенных метода — либо уменьшить употребление калорий, иными словами соблюдать диету, либо приумножить нагрузку физическую, иными словами заняться спортом. И то, и другое должно дать какой-либо результат.

• Откажетесь ли вы от пирожных и конфет любимых либо же начнете активно ездить на велосипеде и заниматься легкой атлетикой — в любом случае в данный период ваша активность и эффективность будут максимальными. В такой фазе организм утрачивает больше жидкости, а одновременно устраняются и токсины. Вам необходимо будет лишь ему в этом посодействовать: отправьтесь в сауну или, к примеру, запишитесь на процедуры массажа.
• Лимфодренажные процедуры также станут подходящими. В данной фазе луны особенно рекомендуются все виды процедур, содействующие в выведении из организма продуктов неправильного обмена, фитотерапия, эпиляция и гимнастика дыхательная.

Новолуние

• Данная фаза является самой короткой. Именно новолуние, когда к нам поворачивается слепой диск, то есть неосвещенной стороной, продолжается всего-навсего один день. Однако, согласно энергетике, такой период охватывает еще тот день, который предшествует новолунию, а вдобавок последующий день. Вот в этот трехдневный срок специалисты в области астрологии советуют нам бездельничать.
• Новолуние – это наиболее неудачное время для любых начинаний. Вот почему стоит оставить свои грандиозные планы на потом. В конечном итоге вы сами можете убедиться, что самые продуктивные и светлые идеи в голову приходят как раз в тот период, когда она ничем не озабочена, когда мыслительный процесс не спланирован, а происходит сам по себе. Таким образом, специалисты в области астрологии нам предлагают нижеследующую программу.
• В дневное время заниматься телом и лицом — только примите во внимание, исключительно поддерживающие, щадящие процедуры. К примеру, дыхательная практика либо гимнастика мимики, воздушные ванны (прогулки нагишом по дому) и ванны с добавлением трав и солей, различные маски для лица и волосяного покрова.
• После обеда неплохо бы поспать. А в вечернее время суток — пообщаться с приятными людьми, посмотреть любимое доброе кино и почитать романы.

Растущая луна

• Данная фаза Луны — особенно благотворное время для того, чтобы делать деньги и детей. Специалисты в области астрологии утверждают, что как раз на Луну растущую, когда ее серп увеличивается каждую ночь, любое запланированное дело с видом на будущее, к примеру, зачатие ребенка либо вложение денежных средств, принесет большой успех.
• А вдобавок такое время подходит для учебы и разнообразных процедур, которые направлены на упрочнение здоровья. Рекомендуется отправиться в салон массажа либо к специалисту в области косметологии. В этой фазе наше тело прекрасно реагирует на любое проявление беспокойства о нем. Как раз по этой причине курс массажа общеукрепляющего с маслами травяными будет уместен.

• Специалисты в области астрологии советуют особенное внимание обратить на то, что вы употребляете в пищу. Кушать в данный период будет очень часто хотеться, однако вы все-таки попытайтесь немного укротить аппетит, возникший не вовремя, поскольку очень сильно пополнеть в данную пору можно с легкостью. Вам могут помочь от растущего аппетита заговоры для похудения, а все-таки лучше ешьте большое количество фруктов и огородных плодов в сыром виде.
• Различные витамины и минералы, вмещающиеся в них, в такое время полноценно усваиваются. В период Луны растущей советуют соблюдать диеты бессолевые. Благотворное воздействие окажут русская парная и сауна. Попытайтесь вести активный способ жизни. Результативна будет ароматерапия. Как раз, в такой период вы сможете приступить к какому угодно обучению.

Учитывайте знак в котором Луна, чтобы худеть

В то время, когда Луна проходит знаки огненной стихии (Лев, Овен, Стрелец)

• организму потребуется большее количество белка. В эти дни белки более всего организмом усваиваются и приносят ему максимальное количество полезности.
• Это означает, что наш рацион должен состоять главным образом из пищи белковой, к тому же белки должны быть частично растительного, а частично животного происхождения. Животных белков больше всего вмещается в мясе низкой жирности, рыбе, яйцах, птице. Достаточное количество белков животных в твороге, молоке.
• Белков растительных много в бобовых и чуточку меньше в разных крупах. Творог и молоко предпочтительнее употреблять с низкой жирностью. Лучше будет отказаться в такие дни от сыра, хотя в нем содержится также много белка, только вот жира еще больше.

Когда проходит Луна знаки земной стихии (Дева, Телец, Козерог)

• организму необходимо большее количество соли. В такие дни соль почти не причиняет вреда, вот почему можно забыть о ее названии «белая смерть». Это определение неправильное, так как о каждом из продуктов питания и каждом веществе можно сказать, что его излишек вреден для состояния здоровья. Все является полезным, если соблюдать меру.
• В дни Земли может быть преувеличена мера соли, поскольку все равно пойдет только на пользу. Соль совершенствует состав крови, и одновременно не станет откладываться там, где не нужно. Хотя если у вас имеются какие-либо серьезные противопоказания, тогда следует быть аккуратными с количеством. А если же их нет, тогда в данные дни позволительно потреблять солененькое — селедку, огурец, орешки соленые.

• Только это же не означает, что иные продукты нельзя употреблять. Можно, но запомните, в «дни соли» предпочтительнее лимитировать себя в продуктах, в которых вмещается много жиров, белков и углеводов.

Когда Луна проходит знаки воздушной стихии (Весы, Близнецы, Водолей)

• вашему организму потребуются жиры. Однако все-таки от мяса высокой жирности лучше будет воздержаться и потреблять жиры растительного происхождения. В значительных количествах они вмещаются в орехах и масле растительном.
• Рекомендуется кушать салаты из овощей с добавлением масла растительного, орехи — в такие дни они снабдят вас всеми полезными компонентами, которые содержатся в них.
• Позволительно и небольшое количество жиров животного происхождения: молоко, сыр, мясо.

Когда Луна проходит знаки водной стихии (Скорпион, Рак, Рыбы)

• организм более всего нуждается в потреблении углеводов.
• Значительное количество углеводов вмещается в хлебобулочных изделиях, в блюдах со сладкими вкусовыми качествами, в особенности мучных. Здесь, бесспорно, необходимо придерживаться меры, преимущественно, если имеются проблемы с излишним весом. Хотя себя побаловать вкусностями и потребить сверх нормы хлеба в такие дни не вредно — будет только лишь польза.

Это, конечно же, не означает, что в дни каждой из стихий мы должны потреблять исключительно те продукты питания, которые к ней относятся. Однако предпочтение необходимо отдавать как раз таким продуктам.

Очень важно на протяжении одного принятия пищи не совмещать продукты питания, которые относятся к различным стихиям.

К примеру, в белковые дни попытайтесь обойтись без хлебобулочных изделий за обедом. Огородные плоды и фрукты позволительно употреблять каждодневно фактически в неограниченных объемах.

Вот вам еще один секрет:

Чтобы улучшить эффективность ваших действий с целью похудения, на Луну убывающую сократите порцию (это будет довольно-таки легко для вас, поскольку есть в действительности хочется меньше) и прибавьте мероприятия по очистке организма. К примеру, посещение парной, голодание, очистка кишечника.

Лунный календарь для похудения — когда благоприятные дни на май 2021

Нынешние стандарты красоты подразумевають худощавость. Но сесть на диету — это не так-то просто. Чтобы упростить процесс похудения выбирайте благоприятные дни для худения по лунному календарю.

Благоприятные дни лунного календаря для похудения на май 2021

• 6 мая (25 -й лунный день)
• 7 мая (26 -й лунный день)
• 15 мая (5 -й лунный день)
• 16 мая (6 -й лунный день)
• 27 мая (17 -й лунный день)

Хорошие дни лунного календаря для похудения на май 2021

• 1 мая (20 -й лунный день)
• 3 мая (22 -й лунный день)
• 8 мая (27 -й лунный день)
• 11 мая (30 -й лунный день)
• 14 мая (4 -й лунный день)
• 25 мая (15 -й лунный день)
• 30 мая (20 -й лунный день)

Нейтральные дни лунного календаря для похудения на май 2021

• 4 мая (23 -й лунный день)
• 19 мая (9 -й лунный день)
• 26 мая (16 -й лунный день)
• 28 мая (18 -й лунный день)

Плохие дни лунного календаря для похудения на май 2021

• 2 мая (21 -й лунный день)
• 12 мая (2 -й лунный день)
• 21 мая (11 -й лунный день)
• 23 мая (13 -й лунный день)
• 31 мая (21 -й лунный день)

Самые плохие дни лунного календаря для похудения на май 2021

• 5 мая (24 -й лунный день)
• 9 мая (28 -й лунный день)
• 10 мая (29 -й лунный день)
• 13 мая (3 -й лунный день)
• 17 мая (7 -й лунный день)
• 18 мая (8 -й лунный день)
• 20 мая (10 -й лунный день)
• 22 мая (12 -й лунный день)
• 24 мая (14 -й лунный день)
• 29 мая (19 -й лунный день)

Вас также могут зантересовать:

Начало диеты по лунному календарю: когда садиться на диету по лунному календарю

Об этом много написано в литературных источниках разных народов мира, а последние несколько лет это предположение получило и научное подтверждение. Если знать основы явлений, которые происходят в определенную фазу луны, то можно легко научиться управлять физиологическими и психологическими процессами собственного организма. Исходя из этого, диета по лунному календарю многим людям, страдающим избыточным весом, может помочь избавиться от лишних килограммов. Не все слышали об этой новой методике, а те, кому известно ее существование, спешат узнать, когда лучше начинать диету по лунному календарю, ведь именно от этого зависит ее результат.

Периоды диеты по лунному календарю: лучшее время для начала

Суть этой методики для похудения, распространенной в последнее время, заключается в том, что рацион составляется согласно лунному календарю. Состоит он из 4 фаз по 7 дней в каждой. Весь лунный цикл составляет 28 дней. Ученые утверждают, что в каждый из этих дней лунного календаря на уровне клеток, тканей, органов и организма в целом происходят разные физиологические процессы. Таким образом, получается, что с помощью определенного питания можно повлиять на изменение собственного веса.

Диета для похудения по лунному календарю делится на 4 периода:

1. Полнолуние. В этот период луна на небе имеет форму яркого круглого шара. Специалисты говорят о том, что в этот период наполняется клеточное и межклеточное пространство организма жидкостями. В природе в полнолуние происходят приливы.

2. Убывающая луна. Это период лунного календаря, когда луна на небе приобретает форму перевернутой буквы «С». Для фазы убывающей луны характерным является быстрое выведение из организма жидкостей и всех обменных продуктов, среди которых также токсины и шлаки.

3. Новолуние. В эту фазу лунного календаря на небе невозможно увидеть диск луны. Это самый благоприятный период для обновления всего организма и восстановления его поврежденных систем.

4. Растущая луна. С началом этой фазы на небе появляется луна в виде буквы «С». Во время растущей луны человеческий организм способен усваивать все полезные вещества из продуктов питания и достаточно хорошо реагирует на физические нагрузки. В этот период улучшаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, повышается общий тонус организма.

Желательно, чтобы начало диеты по лунному календарю приходилось на убывающую луну, а заканчивать ее следует в момент, когда приходит новая фаза. Получается, что длиться диета может 7, 14, 21 или 28 дней. Чтобы с точностью определить, когда именно начинается убывающая луна, следует воспользоваться лунным календарем.

Когда лучше начинать диету по лунному календарю и принципы питания

Учитывая особенности физиологии человеческого организма, рацион должен составляться таким образом, чтобы он не препятствовал их естественному течению. В таком случае будет достигнута гармония между естественными явлениями и пищевым поведением человека, в результате чего все полезные вещества будут усваиваться, а не задерживаться в организме, откладываясь в виде жира. Кроме того, что не образуются жировые отложения в проблемных зонах человеческого тела, происходит естественное и равномерное похудение.

Чтобы стать стройным человеком с подтянутой и красивой фигурой, мало знать, когда садиться на диету по лунному календарю, ведь еще необходимо располагать информацией о том, какую пищу употреблять в разные фазы. С приходом полнолуния в рационе должна быть несоленая пища, имеющая минимальную калорийность, при этом важно, чтобы продукты быстро выводились из организма. Рацион питания худеющего человека в период полнолуния по этой методике должно состоять из таких продуктов, как:

• цельнокрупяные каши;
• кисломолочные продукты;
• овощи и фрукты;
• зеленые и травяные чаи.

Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, копчености, соления, маринады, сладости, кондитерские изделия. Всю фазу полнолуния ежедневный рацион человека должен состоять на 400–500 ккал меньше суточной нормы. Убывающая луна – самое лучшее время для диеты по лунному календарю, поэтому в этот период можно заметно похудеть и стать стройнее.

С наступлением фазы убывающей луны следует строго соблюдать 5–6 разовый прием пищи, полностью исключив из рациона соль и сахар. Весь период диеты, независимо от фазы лунного календаря, не стоит употреблять продукты, содержащие быстрые углеводы. В день нужно выпивать не менее 2 л воды. Рацион в период убывающей луны должен быть максимально сбалансированным и состоять из всех групп продуктов, суточная норма должна составлять не менее 1200 ккал. Для более быстрого похудения следует заниматься физическими нагрузками.

Когда садиться на диету по лунному календарю и что лучше есть

Новолуние – время, когда рацион в основном должен быть построен на белковой пище. Что лучше есть в период этой лунной фазы? Основной упор нужно сделать на мясе, рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах и морепродуктах. Овощи и овощные салаты – тоже правильный выбор человека, желающего похудеть.

В фазе растущей луны многие люди сталкиваются с такой проблемой, как усиленный аппетит. Именно в это время часто происходит набор лишнего веса, избавиться от которого непросто. Чтобы не допустить этого, необходимо уменьшить суточную калорийность до 1000–1200 ккал. Сделать это можно путем изменения рациона, с началом фазы растущей луны его основой должна стать белковая пища, а также овощи и фрукты. Физическими нагрузками можно заниматься, как и прежде, однако, они должны быть умеренными. В последний день диеты по лунному календарю специалисты рекомендуют организовать разгрузку для организма, выпивая за сутки 2, 5–3 л воды.

Теперь вы знаете, когда начинать диету по лунному календарю, и как она может помочь избавиться от лишнего веса. Придерживайтесь всех правил в составлении рациона и учитывайте основы методики в стремлении стать обладательницей здорового организма и стройной фигуры.

Когда лучше начать худеть в 2020 году, подскажет лунный календарь | Lifestyle

Специалисты рассказали, когда лучше начать худеть по лунному календарю в 2020 году. Давным-давно было доказано, что Луна влияет не только на приливы и отливы, но и на человека. Так, если, к примеру, подстричь ногти или волосы на убывающую Луну, то они будут расти медленнее и наоборот. Если есть желание сбросить лишние килограммы, то также лучше ориентироваться на лунный календарь.

Перед тем как садиться на ту или иную диету, если хочется, чтобы она принесла положительный результат, стоит найти лунный календарь на весь год. Он подскажет, когда Луна растет, когда убывает, когда новолуние, а когда полнолуние. И это знать очень важно. Начинать диету лучше всего в день, когда будет полнолуние. А вот завершать – в преддверии полнолуния.

Самый большой плюс лунной диеты состоит в том, что на ней можно сидеть хоть круглый год, и она точно поможет сбросить лишние килограммы. Если четко придерживаться правил, тогда всего лишь за один месяц можно сбросить порядка 6-7 килограммов.

Начинать худеть по лунному календарю в 2020 году лучше в полнолуние

Первый день диеты обязательно должен быть в день полнолуния. Благодаря ему организм будет лучше очищаться от шлаков и токсинов, вредных веществ и ненужной воды.  В первый разгрузочный день можно пить исключительно качественную чистую воду. Лучше всего минеральная вода, натуральные свежевыжатые соки без сахара, травяные чаи, а также зеленый чай. А для того, чтобы не возникло никаких проблем с желудком, ведь у каждого из людей разная кислотность, следует свежевыжатые соки разбавлять с водой. Особенно это касается апельсинового и грейпфрутового.

Очень хорошо будет, если делать микс-соки. Это значит, что в одном стакане можно совмещать сок из сладких фруктов и кислых, а также соки из овощей. Например, можно сделать яблоко с морковью, свеклу с яблоком, морковь со свеклой и другие комбинации. На протяжении трех дней после полнолуния, как только пройдет разгрузочный день, следует переходить на каши и кушать только их на протяжении трех дней. Также допускаются кисломолочные продукты и овощи. А в первой половине дня можно скушать пару кусочков хлеба, но только ржаного. Из питья – зеленый чай.

Так, в течении дня можно съесть порядка 200 граммов творога, один литр зеленого чая, а также овощи в количестве 200 граммов. На завтрак, к примеру, полезно съесть кашу из овсянки, причем цельнозерновой, а не хлопья, или же йогурт без каких-то наполнителей и тем более без сахара. В обед, к примеру, меню может состоять из гречневой каши, а также овощного салата. Причем заправлять его майонезом нельзя. Это могут быть приправы, лимонный сок или оливковое масло. В полдник допускается поедание творога или же йогурта. А ужин может, например, состоять из йогурта и каши на выбор – овсянки, гречки, перловки или коричневого риса.

При разных фазах Луны питание разнится

В период убывающей Луны организм человека начинает восстанавливаться. По этой причине можно не ограничивать себя в пище. Рекомендуется питаться полноценно и как можно более разнообразно. И, конечно же, предпочтительно только полезными продуктами питания. К примеру, сладкое, мучное, дрожжевые продукты, копчености, жареное – нельзя. В новолуние пища должна быть сытной.

Это значит, что предпочтительным является белковое питание. Можно кушать мясо, рыбу, творог, а также углеводы – каши, хлеб и молоко. А когда Луна начинает расти, организм человека как бы активизируется. Это значит, что в этот период легко и просто набрать лишние килограммы. Так что лучше всего подбирать легкий рацион питания – фрукты, овощи, отказаться от соли, кушать в одно и то же время и следить за водным режимом. Благодаря такой дисциплине можно привести фигуру в порядок и сохранить ее.

Молитва похудения в новолуние

Все о религии и вере — «молитва похудения в новолуние» с подробным описанием и фотографиями.

Заговоры для похудения на Луну

Похудение – процесс уменьшения объема и массы тела. Проблема похудения особенно сильно волнует женщин. С давних пор сложились определенные заговоры и молитвы для похудения, связанные с Луной и постоянным цикличным изменением размера видимой с Земли освещенной части лунного диска.

Заговоры на похудение на убывающую Луну

Луна начинает убывать с Полнолуния и в течении почти пятнадцати суток постепенно худеет до нулевого размера в Новолуние.

Заговоры на похудение с убывающей Луной – это постоянное самовнушение и напоминание о необходимости подобно неустанно тающему в размерах лунному диску вести непримиримую борьбу за уменьшения веса своего тела.

Навязываемое заговорами стремление к похудению на подсознательном уровне создает благоприятные условия для похудения.

Похудению способствует правильное питание, ограничение в количестве и калорийности употребляемой еды, время приема пищи, использование различных диет, соблюдение постов, практикование разгрузочных дней вплоть до голодания.

Для похудения необходимы и физические нагрузки, например, более частое занятие спортом, бегом, гимнастикой, зарядкой для похудения или каким-либо другим комплексом физических упражнений.

Каждый день на небе можно наблюдать постоянно уменьшающийся в размерах лунный диск и соизмерять процесс убывания размера Луны с результатами похудения своего тела.

От слов заговора через образ убывающей Луны к реальному результату похудения.

• Луна на убывание – я на похудание
• Луна тает – мою полноту забирает
• Луне красивые рожки – мне стройные ножки

Символы худения для заговоров на убывающую Луну

С произнесением слов заговора на похудение собственноручно производят физическое уменьшение размера таких символов: отрезают кусочек воскового шара, отпивают немного воды из стакана. Уменьшение объема символа худения при заговорах соотносят с похудением своего тела.

Лунный диск теперь толстеет. Образцового примера для похудения и непоколебимого угрызителя совести на небе нет.

Как не пополнеть в этот период роста? Каким заговором спастись, дотерпеть эти две недели до Полнолуния, до начала нового убывания Луны, когда вновь можно наблюдая за убыванием лунного диска и внутренне стараясь подражать ей, худеть дальше.

Заговоры на похудение на растущую Луну

К данному заговору на растущую Луну нужно приступать заблаговременно, ещё на убывающей Луне. В то время, когда Луна будет в фазе Последней четверти, подготавливается некоторое количество чистой питьевой воды и производится заговаривание этой воды на похудение.

В словах заговора на похудение повторяется, что от Новолуния до Полнолуния диск Луны будет расти за счет моего лишнего веса, за счет моих жиров, которые там и останутся навсегда: Луна растет – мою полноту навсегда заберет.

Заговоренная вода отстаивается до начала нового лунного месяца.

Пить воду, заблаговременно заговоренную на похудение при убывающей Луне, нужно начиная с Новолуния. Пить по чуть-чуть каждый день и худеть. Худеть, несмотря на то, что Луна в это время растет.

Всю заговоренную воду необходимо выпить до Полнолуния, когда лунный рост завершится.

Лунный месяц и повторяемость заговоров на похудение

Лунный цикл смены роста и убывания Луны повторяется каждый месяц.

Регулярное, из месяца в месяц, повторение курсов таких заговоров неуклонно увеличивает вероятность достижения поставленных задач по похудению.

Подобная Луне последовательность и неотступность – залог успешности заговоров на похудения.

Молитвы для похудения

Молитвы для похудения не обязательно привязывать к циклу смены лунных фаз. Их можно, например, повторять непосредственно каждый раз перед приемом пищи, в бане или сауне.

Чем чаще мыться в бане, тем меньше вес.

Очень часто фазы Луны и похудение связывают между собой провидцы: на убывающую фазу принято начинать диеты, использовать заговоры и проводить обряды, а также избавляться от любых пагубных зависимостей.

Это объясняется тем, что такой период лучше всего подходит для очищения организма, т.к. природные и космические явления только способствуют этому.

Диетологи считают, что худеть на убывающую Луну нужно еще и потому, что в это время притупляется аппетит, снижается тяга к жирному и сладкому, поэтому любая диета переносится легко.

Похудение на убывающую луну: миф или реальность

Несмотря на общепринятые и доказанные факты о наиболее интенсивном снижении веса после полнолуния, многие еще задаются вопросом: в какую фазу луны лучше начинать худеть? Ответ очевиден – только во время убывания Луны, а вот для поддержания результатов следует использовать фазу роста.

Почему нужно худеть на убывающую Луну:

• В это время быстро выводятся токсины и шлаки, активно расщепляются жиры и ускоряется метаболизм. Если использовать диету, можно избавиться от излишков жидкости в организме, а также от жировых отложений;
• В период роста Луны любая пища прекрасно усваивается, поэтому рацион должен быть наиболее строгим.

Правила похудения по фазам Луны:

• В новолуние полезно устраивать разгрузочные дни, а также пить натуральные соки и травяные настои;
• Во время роста усиливается аппетит, поэтому необходимо отказаться от любых сладостей и калорийных блюд, в противном случае жировые клетки будут образовываться в ускоренном темпе;
• В полнолуние рекомендуется голодание на соках и травяных чаях, но если это невозможно, стоит питаться кашами, овощами и фруктами;
• На убывающую Луну можно кушать абсолютно все, но в меру. Рекомендуется максимально сбалансировать свой рацион, а тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, необходимо убрать из него конфеты, выпечку, копчености и жареные блюда, а также заниматься спортом.

Похудение на убывающую Луну: ритуалы, заговоры и молитвы на похудение ^

Похудение на убывающую Луну: какие ритуалы помогут быстро сбросить вес

Заговор на похудение на убывающую Луну

Заговоры на похудение имеют огромную энергетическую силу: они влияют на подсознание человека, а также способствуют скорейшему сжиганию жировых клеток.

• Вечером берем деревянную расческу, выкладываем ее перед собой, зажигаем две свечи и представляем себя стройной и красивой. Когда проходит примерно 10 минут, произносим заговор: «Расческа хорошо вши вычесывает, так и жир бы уходил! Гниды быстро выпариваются, так и мой вес выпаривался бы! Грязной свинье толстеть и жирнеть, а моему телу хорошеть и худеть! Аминь»;

Обряд на похудение на убывающую Луну

Все обряды проводятся с использованием различных средств и заговоров, отчего имеют двойную силу.

• В 15 лунный день берем бутылку с растительным маслом, делаем на ней надпись «мой жир», произносим заговор: «Жир мой забирай, масло, его в себе ты закрепляй». Далее набираем в горшок землю, и в течение двух недель выливаем в него понемногу масла, приговаривая: «Я из тела жир изгоняю, маслом его я заливаю. Земля, прими мои страданья, избавь меня от переедания». Перед Новолунием выливаем остатки масла, а горшок с землей выбрасываем;
• Данный обряд проводится в первый день убывания: садимся за стол, зажигаем 3 свечи, где-нибудь рядом вешаем новый красивый наряд на 2 размера меньше. Закрываем глаза и представляем себя одетой в него, настраивая себя на похудение на энергетическом уровне. Когда образы станут отчетливыми, приговариваем: «Как убывает Луна, так и убывает навек мой жир проклятый. Свою рыхлость, тучность и вес я самостоятельно потихонечку сброшу. На Луну обращаю взор, а на одежду обращаю свой заговор: путь она не будет моему телу тесной. Было слово, но будет и дело. Аминь».

Ритуал на похудение на убывающую Луну

Перед принятием ванны или посещением бани во время убывающей фазы читаем заговор на морскую соль:

• «Соль в земле, соль в крови, жир во плоти. От воды соль растет и уйдет, так и жир мой пропадет, и тело мое снова не найдет. Аминь».
• Далее необходимо начисто вымыться и массировать с использованием соли кожу, затем смыть все под душем.
• Проводить данный ритуал 3-4 раза в неделю во время убывания луны.

Молитва для похудения на убывающую луну

Молитвы имеют огромную энергетическую силу, особенно если их читать в фазу убывания Луны:

• Сначала три раза читаем «Отче наш», затем произносим: «Луна быстро убывает, и мой вес вместе с ней прямо на глазах тает.

  Если врачам задают вопрос о том, когда лучше худеть – на убывающую или растущую Луну – от них нельзя получить однозначного ответа по той причине, что диетология строится на научно доказанных фактах.

  Несмотря на это, многие медики не отрицают влияние фаз Луны на человеческий организм, но считают, что правильное питание в любое время лунного цикла никак не может навредить здоровью.

  Применяя период убывающей Луны для похудения, нужно кардинально пересмотреть свой рацион, т.к. именно от него зависит достижение результатов.

  Лучшие низкокалорийные праздничные рецепты на Новый год 2018

  Новый Год 2018: встречаем по правилам фэншуя

  В чем встречать Новый Год 2018, чтобы год был хороший: новогодние наряды по Знакам Зодиака

  Гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака: что ждать в год Желтой Собаки

  Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

  Сходите на убывающей луне трижды в баню — два раза в текущем лунном месяце, а третий раз — на убывающей луне в следующем лунном месяце.

  Переступая порог бани, произнесите необходимый заговор для похудения. Усилить действие заговора можно, дополнительно заговорив воду особым образом. Все подробно описано выше.

  Раньше не верила, что Луна на снижение веса может влиять, но с некоторых пор убедилась, что худеть надо только после полнолуния, на убывающую Луну. Всё-таки много чего мы пока не понимаем, а оно каким-то образом действует.

  Когда хочу сесть в очередной раз на диету, сразу смотрю на лунный календарь, а не начинаю с ближайшего понедельника, как раньше!

  На убывающую Луну можно худеть гораздо легче, чем на растущую, проверено на себе! Хотя раньше тоже относилась к этому скептически и считала глупостями!! Какая-то сила есть в этих лунных циклах, особенно у менструирующих женщин!

  Как встречать Новый год 2018 по фэншуй

  Лучшие низкокалорийные праздничные рецепты на Новый год 2018

  Гороскоп 2018: что ждет в год Огненной Собаки

  Рождественский пост: календарь питания по дням

  Как похудеть к Новому Году: худейте с нами!

  Новогодний макияж 2018: что модно и актуально в год Желтой Собаки

  Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

  Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

  Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

  Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

  Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

  Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

  Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

  Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

  Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

  Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

  Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

  Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

  Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

  Что надеть на встречу Нового года 2018

  Новогодние прически 2018: 100 фото-идей

  Новогодний маникюр 2018: лучшие идеи с фото

  Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

  Кто из звезд делал пластику попы

  Самые красивые женщины мира — лучшие фото

  Звезды до и после пластики

  © 2012 – 2017. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

  При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

  Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

  Молитва похудения в новолуние

  Хороший и эффективный способ быстрого похудения это заговор воды на похудение прочитанный на воду. Все существующие заговоры для похудения нужно читать или вечером после заката или утром до восхода пока на небе видно убывающую луну. Обряд на похудение делается в домашних условиях и чтобы быстро похудеть нужно нужно поступить следующим образом. Перед сном на 200 миллиграмм воды прочитать старинный заговор снижающий избыточный вес и выпить заговоренную воду. Важно: после того как вы прочитали заговор на похудение его действие нельзя остановить – оно самостоятельно прекратиться после смены фазы луны. Рассчитывайте свой вес по количеству ежедневного снижения. Сколько грамм воды вы выпьете – столько веса в сутки вы и потеряете (200 воды = 200 граммов сниженного веса ежедневно и это максимум на который способен заговор для похудения на стакан воды!). Если требуется быстро похудеть до 5 килограмм, то заговор для похудения поможет вам в этом, но для большего снижения веса и вам придется “попотеть” занимаясь спортом и ограничивая себя в еде.

  Заговор на воду для похудения на убывающую луну

  Решили похудеть с помощью магии этот заговор на воду для похудения на убывающую луну поможет вам скинуть несколько лишних килограмм за несколько лунных ночей. Важно знать, что заговор на похудение нужно читать смотря на убывающую луну отражающуюся в стакане воды после чего выпить всю воду одним глотком, поэтому изначально не наливайте много воды и лучше взять темную чашку в которой отражение луны более заметно. Проводить этот ритуальный заговор на похудение нужно перед сном читать на воду и пить ее нужно 9 вечеров подряд с первого дня убывающей луны. В результате такого заговора вы каждый день будете терять до 300 грамм.

  Текст заговора на похудение на убывающую луну:

  Заговор на похудение убрать жир читать на воду

  Убрать жир с живота и похудеть поможет этот самый сильный заговор на похудение который нужно читать на воду. Последствия от такого заговора – стройная талия и безвозвратно ушедшие килограммы жира со всех проблемных мест. Заговор для похудения способный быстро убрать жир нужно читать на воду перед самым сном .

  Войдя в ванну возьмите таз и налейте в него теплой воды пока проточная вода наливается в таз нужно читать слова сильного заговора на похудение. Сразу после чтения заговора на похудение омойтесь этой водой в тех местах где нужно похудеть и сжечь жир при помощи белой магии. Чаще всего заговоренной водой протирают живот, ягодицы и бедра именно эти проблемные места скапливают жир и прибавляют лишние килограммы. Слова заговора на похудение которые нужно читать на воду :

  Заговор на похудение на убывающую луну

  Самый хороший и эффективный заговор для похудения который нужно читать на убывающую луну помог многим за очень короткий срок безвозвратно похудеть на 10 – 20 килограмм и убрать жир с проблемных мест (живота, талии, бедер и ягодиц). Заговор на похудение нужно читать в первый день убывающей луны. Чтобы похудеть нужно читать заговор каждый вечер убывающей луны до наступления новолуния. Этот обряд поможет похудеть без диет и физических тренировок и убранный таким способом вес и жир уже никогда не вернется. Подойдите к зеркалу в котором есть отражение вас в полный рост и зажгите свечу красного цвета прочтите заговор на похудение на убывающую луну :

  Заговор на быстрое похудение

  Сильный заговор на быстрое похудение живота который способен безвозвратно убрать весь лишний жир, вот настоящее средство которое работает не требуя от вас никаких усилий . Магия красоты совершенная на убывающую луну способна самостоятельно привести тело в норму быстро сделав вашу фигуру стройной и похудевшей в нужных вам местах. Хотите похудеть, но пока все способы не дали 100% ожидаемого результата, попробуйте на убывающей луне самостоятельно читать заговор на быстрое похудение с быстрым ритуалом Вуду. Ритуальный обряд помогающий быстро похудеть и скорректировать живот и фигуру в проблемных местах делается только на убывающую луну, тогда то и нужно читать заговор на похудение.

  Магический заговор для похудения читать на воду

  Хороший и очень сильный заговор для похудения и наведения женской красоты раньше использовали ведьмы и читается заговор так же с использованием самой обычной воды. Думаю не открою большого секрета, если напомню вам на сколько процентов человек состоит из воды. Многие способы быстрого снижения веса основаны на выводе из организма этой живительной влаги которая очень скоро восполняется обратно, но магия исключение из правил и этот сильнейший заговор на похудение тому подтверждение. Вечером нужно умыться над тазиком а воду после этого нужно набрать в стакан. На ночь этот стакан воды для магического обряда нужно оставить в головах кровати где спите сказав слова заговора для похудения :

  Магический заговор для похудения и хорошей фигуры чтобы быстро похудеть и убрать лишний жир

  Магические обряды направленные на быстрое похудение и резкое снижение веса пользуются огромной популярностью ввиду быстрого результата и 100% эффективности. Всем желающим быстро похудеть и обрести красивую и стройную фигуру убрав лишний жир помоет этот сильный заговор для похудения который нужно читать на воду и обязательно на убывающую луну. Если самостоятельно провести один из простых магических ритуалов на снижение веса и быстрое похудение то очень скоро ваш вес пойдет на убыль и больше не вернется. Если появилась необходимость похудеть в кротчайшие сроки этот магический ритуал для похудения который по отзывам помог уже многим с большой вероятностью поможет и вам. Заговор для похудения читается в бане . Сходите трижды в баню попариться на убывающей луне. Причем сделать это надо два раза в текущем лунном месяце, а третий раз – на убывающей луне в следующем лунном месяце, и каждый раз переступая порог бани читайте заговор для похудения :

  Заговор на похудение способный быстро убрать жир от Ванги

  Ванга рассказала сильный заговор для быстрого похудения способный быстро убрать лишний жир с проблемных мест а читать его нужно самостоятельно на стакан воды при убывающей луне в первый же день после полнолуния. Читать заговоры на воду для похудения принято во многих культурах и все народности знают точно, что заговоренная на сжигание жира вода может очень быстро убрать жир и похудеть на нужное организму количество килограмм. Ванга велела читать самостоятельно этот сильный заговор для похудения способный моментально сжечь жир на животе, боках и талии на стакан обычной воды . Этот легкий магический ритуал сжигающий жир может позволить себе любой желающий, нужно лишь подождать убывающую луну и взяв воду прочитать заговор способствующий похудению и удалению лишнего жира и уже в скором времени радоваться результату. Налейте в стакан воду и шёпотом 1 раз скажите слова заговора от ожирения чтобы быстро похудеть и убрать лишний жир :

  Сильный заговор от излишней полноты читать на воду

  Заговор от полноты прочтенный на воду поможет быстро избавиться от излишней полноты и обрести красивую фигуру убрав весь ненужный жир с помощью чтения заговора на воду. Обряд на обретение худобы хорош для деревенских жителей, городским же придется выехать за город, а зачем сейчас расскажу.

  Итак, старинный заговор от чрезмерной полноты нужно читать на самую простую воду, а заговоренной на похудение водой необходимо ополоснуться с ног до головы, но так, чтобы эту воду собрать. Поэтому лучше всего сразу встать ногами в таз. Собранную в тазу воду слейте в любую тару и теперь чтобы избавиться от полноты при помощи магии нужно эту воду выплеснуть у ворот дома, хозяева которого держат свиней. Слова заговора на воду такие:

  МАГИЯ в помощь ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и снижения веса МОЖЕТ ПОМОЧЬ быстро похудеть всем

  Ритуалы и заклинания для похудения при помощи белой магии способны помочь быстро снизить вес и убрать лишний жир с нужных вам мест . Проводить магический ритуал и читать заговор на похудение лучше всего на святую воду в убывающую луну, хотя если нет возможность набрать освященной воды, подойдет обычная в которую нужно опустить освященный крестик и прочитать Отче Наш – таким образом вы самостоятельно освятите воду для ритуала на похудение. Вечером на убывающей луне поставьте банку с водой на подоконник и трижды прочтите на нее заговор – заклинание помогающий похудеть :

  Мое похудение с помощью магии и отзыв как можно похудеть с помощью магии воды и заговора на похудение

  Возможно ли похудеть с помощью магии, ответ да, это возможно и к тому же вес уходит очень быстро без каких либо диет, физических нагрузок и. Мой рассказ – отзыв о том как в домашних условиях можно похудеть с помощью магии воды и заговора на похудение прочитанного лишь раз! Похудение при помощи белой магии очень популярно, но не так легко найти реально рабочий заговор на похудение . Чтобы запустить снижение веса и убрать лишний жирок мне пришлось прочитать достаточно много заговоров снижающих вес и потратить какое то время на первый результат! Многие говорят, что от лени возможности человека безграничны, это действительно так и для того, чтобы получить результат – в моем случае похудеть с помощью магии подталкивал меня на новые и новые эксперименты с белой магией. Мои поиски были не напрасны и я нашла такой магический обряд с чтением заговора на воду при убывающей луне, который уже на следующий день обрадовал меня первым отвесиком в 350 грамм.

  Как я смогла похудеть с помощью волшебства белой магии и заговора на воду

  Похудение с помощью магии воды популярно давно за свою эффективность и быстрый результат. Прочитав специальный заговор белой магии на воду можно запустить процесс похудения и за пару недель безвозвратно похудеть на 7 – 10 килограмм . Да, если читать отзывы тех кто реально похудел на заговоренной на похудение воде , а таких не мало, то возникает желание попробовать волшебство воды на себе. И я не смогла удержаться и походив несколько дней как “лиса вокруг сыра” я решилась на очередную авантюру. Я уже худела при помощи магии, но человека всегда тянет неизведанное. а вдруг этот способ луше предыдущего, к тому же скоро лето и время носить мини и купальник. Вывод один, нужно худеть во что бы то ни стало и быстро скинуть несколько лишних килограммов после зимы. Для этого как раз и был опробован этот волшебный способ быстрого похудения.

  Сильное желание похудеть? Поможет магия!

  Если у вас сильное и навязчивое желание быстро похудеть на 10 – 15 килограммов, магия исполнения желаний и сильный заговор на похудение с помощью воды могут помочь получить задуманное и похудеть на нужное вам количество килограмм. Вообще то похудеть в помощью волшебства каждый день пробуют многие, но вот читать отзывы про волшебное похудение после заговора или магического обряда направленного на быстрое снижение веса и избавление от жира в проблемных местах не так много. Именно поэтому испытывая сильную тягу и стремление к похудению за очень короткий промежуток приходится пробовать предложенные волшебные заговоры и ритуалы и каждый день вставая на весы ждать чуда.

  Оценка 4.3 проголосовавших: 54

  «Лунная диета»: как худеть по Луне

  Вы, наверняка, слышали о влиянии Луны на самочувствие. Но наш спутник также оказывает воздействие и на процесс пищеварения. Как и другие живые организмы, человеческое тело в зависимости от лунных циклов по-разному усваивает нутриенты.

   

  Луна – ближайшее к Земле небесное тело. Как известно, наша «соседка» влияет на многие процессы на планете. Приливы и отливы, рост растений, размножение в животном мире находятся в прямой зависимости от лунных циклов.

  Конечно, человек, как и другие живые организмы на планете Земля, подвержен влиянию небесной «соседки». Многие слышали (а некоторые ежемесячно ощущают на себе), как сильно может меняться настроение или даже здоровье в период полнолуния и новолуния, когда лунная энергия в переизбытке или, напротив, в дефиците. Особенно ярко это чувствуют женщины, поскольку наш эмоциональный фон, в большинстве своем, менее устойчив, чем мужской.

  Йогические тексты содержат информацию о влиянии Луны на пищеварение. Как и другие живые организмы на планете, человек в зависимости от лунных циклов по-разному усваивает одни и те же нутриенты. Не зря ведь цветы сажают на растущую Луну: это период активной циркуляции соков, всасывания питательных веществ, развития. Наше пищеварение тоже синхронизируется с этими ритмами.

   

  Чем отличается питание на растущую и убывающую Луну?

  Для начала стоит разобраться в том, из чего складывается лунный цикл. Он состоит из 29-30 суток и делится на:

  • новолуние;
  • период растущей Луны;
  • полнолуние;
  • период убывающей Луны.

  Период от новолуния до полнолуния включительно – это так называемая растущая Луна, первые две лунные фазы. Пока Луна растет, жизненные силы организма постепенно приближаются к своему пику. Человеку требуется больше энергии. Соответственно, просыпается аппетит, организм начинает работать на всасывание и максимальное усвоение питательных веществ.

  Это отличный момент налегать на самые полезные продукты, ведь тело получит от них максимум питательных веществ. А если ваша цель – похудеть? Тогда стоит особенно тщательно следить за своим питанием в этот период, поскольку все съеденное не только хорошо усвоится, но и отлично «закрепится» на теле.  А вот если вы, наоборот, стремитесь восстановить жизненные силы (например, после болезни или родов), то стоит подналечь на полезные продукты в первые две лунные фазы.

  После того как наступило полнолуние и энергетический пик пройден, процессы пищеварения в теле начинают постепенно замедляться. В последние две лунные фазы организм включает программу очищения. Поэтому тем, кто стремится стать стройнее, в этот период лучше уделить внимание не подсчету калорий, а очистительным процедурам. Если вы ограничивали себя в питании в первые две недели лунного цикла, можно постепенно возвращаться к менее строгой диете, делая акцент на детоксикации организма. То же самое, кстати, справедливо и для косметических процедур: кожа особенно хорошо всасывает полезные вещества в первые две лунные фазы, а две последние оптимальны для очищения.

   

  Влияют ли на питание знаки Зодиака?

  Влияние Луны на пищеварение не ограничивается воздействием на процессы всасывания и очищения. Способность человеческого организма к усвоению той или иной группы питательных веществ связано и с тем, в каком знаке находится Луна. По лунному календарю можно отследить, что каждые 2,5 дня Луна восходит в новом знаке зодиака. Следовательно, меняется руководящая стихия – огонь, земля, воздух или вода. Как на это реагирует пищеварение?

   

  • Огненная стихия (Луна в знаках Овна, Льва, Стрельца)

   

  В этот период возрастает потребность в белках. Пищеварение работает очень хорошо, и можно «подбросить дровишек», то есть употреблять продукты, которые не относятся к легкоусвояемым. Например, это бобовые, с которыми не так-то просто справиться при слабом пищеварении. Те, кто отдает предпочтение животному белку, могут в этот период испытывать особую тягу к мясу, рыбе и яйцам. Вегетарианцам неплохо бы обратить внимание на растительный белок – а это всё те же бобовые, а также орехи, чиа и т.д.

   

  • Земная стихия (Луна в знаках Тельца, Девы и Козерога)

   

  Выражение «соль земли» хорошо подходит этому периоду. Вот уж когда пищу хочется побольше подсолить, чем обычно. Не стоит отказывать себе в солоноватых продуктах в течение дня, чтобы вечером не обнаружить себя на диване с пачкой чипсов. Лучше, зная эту особенность, делать акцент на полезных для здоровья продуктах с соленым вкусом. Всевозможные малосольные и маринованные овощи, слабосоленая рыба, сыры, мисо супы, соевый соус и тамари, хумус и гуакамоле – отличные идеи для этого периода. Можно добавить розовой гималайской соли в обеденный салат, а в утренней пшенке замените фрукты на адыгейский сыр. Скорее всего, это порадует вкусовые рецепторы.

   

  • Воздушная стихия (Луна в знаках Близнецов, Весов и Водолея)

   

  Периоды, когда Луна восходит в воздушных знаках – не время нагружать желудок тяжелыми продуктами. Пищеварение «воздушное», ослабленное. Скорее всего, бобовые и орехи будут слишком тяжелой едой в это время. Зато отлично заземлит теплая и маслянистая пища. Лучшим выбором станут блюда, содержащие здоровые жиры: тушеные или припущенные овощи, заправленные оливковым маслом, лосось на пару, авокадо, каша с маслом гхи, кокосовое молоко. Помогут пищеварению и согревающие специи: корица, кардамон, имбирь, гвоздика, тмин, фенхель.

   

  • Водная стихия (Луна в знаках Рака, Скорпиона и Рыб)

   

  Пожалуй, самое коварное для многих женщин положение Луны. Возрастает потребность в углеводах, которая часто воспринимается как тяга к сладкому. Именно когда Луна находится в знаках водной стихии, хочется есть не кашу с сухофруктами, а сухофрукты с кашей, да еще и шоколадкой закусить. Выход из «сахарной ловушки» водной стихии в том, чтобы подналечь на углеводы – не простые, а сложные. Это всё те же каши из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола, которые хорошо бы дополнить овощами и зеленью, а если продолжает тянуть на сладенькое – фруктами на десерт. Можно в этот период побаловать себя и сухофруктами, и качественным горьким шоколадом. Главное, не забывать предварять эти лакомства сложными углеводами.

   

  Автор благодарит за помощью в подготовке материала преподавателя кундалини-йоги Анастасию Наумову (Сада Ананда Каур) www.Yo-yog.ru

   

   

   

   

   

  Фото

  Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
  В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

  Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

  Instagram Facebook VK
  Telegram

  План диеты

  Moon: расширенная версия

  План расширенной лунной диеты охватывает все фазы Луны. По мере того, как свет и сила луны усиливаются и ослабевают, она оказывает различные силы и воздействия на человеческое тело. В дополнение к разгрузочным дням в полнолуние и новолуние (базовая лунная диета) есть и другие правила, которым вы можете следовать во время этих других фаз, чтобы в полной мере использовать влияние луны.

  Вы можете использовать календарь фаз Луны на этом сайте, чтобы узнать, когда начинать каждый этап лунной диеты.Используйте программное обеспечение, такое как QuickPhase Pro, для достижения максимальной точности, а также другие полезные функции. Для устройств iPhone и Android рассмотрите Luna Solaria.

  Полнолуние

  Лучшее время для начала расширенной лунной диеты — это полнолуние. Период убывающей луны, который следует сразу за полнолунием, является самой легкой частью лунной диеты из-за ослабления влияния Луны и более слабых ограничений в диете. В это время вы будете прогрессировать быстрее, что облегчит дальнейшее соблюдение диеты.

  В течение 24 часов полнолуния вы должны соблюдать процедуру голодания, описанную в основном плане лунной диеты. Не ешьте твердой пищи, но пейте столько воды и свежевыжатого фруктового и овощного сока, сколько захотите! Помимо упражнений на самоконтроль, вы можете сбросить до 6 фунтов воды и избавиться от вредных токсинов за это время. Это прекрасное начало для лунной диеты.

  Убывающая луна

  Вслед за полнолунием следует убывающая луна, когда ее свет медленно уменьшается.Это период выведения из организма человека, поскольку луна способствует детоксикации и вымыванию лишней воды из организма. Кроме того, тело имеет тенденцию уменьшаться, и легче поддерживать вес.

  Во время убывающей луны вы должны обязательно пить много воды, чтобы стимулировать дальнейшее удаление токсинов и восполнить воду, выталкиваемую из вашего тела под влиянием луны. В целом рекомендуется выпивать около 8 стаканов воды каждый день в период убывающей луны.Кроме того, в этот период соблюдайте сбалансированную диету, состоящую из твердых продуктов.

  Новолуние

  Когда лунный свет полностью исчезает с ночного неба, новолуние оказывает большое влияние на человеческое тело. Следуя тенденции убывающей луны, новолуние является периодом наибольшего исчезновения.

  Как и в случае с полнолунием, в течение этих 24 часов вы должны следовать инструкциям, приведенным для основного плана лунной диеты — только жидкости, без твердой пищи. Кроме того, детоксифицирующие чаи наиболее эффективны в новолуние.Попробуйте пить больше шалфея, одуванчика или зеленого чая, улучшающего метаболизм, чтобы усилить очищающее воздействие новолуния. Это лучшая возможность вывести токсины из организма и сбросить дополнительный вес.

  Растущая Луна

  После новолуния начинается период растущей Луны, и лунный свет усиливается в ночном небе. В это время увеличивается тяга к еде, что в конечном итоге приводит к ее пику в полнолуние. За это время ваша самодисциплина подвергнется испытанию.

  Находясь под воздействием растущей луны, вы должны есть меньше, чем обычно. Вам не нужно морить себя голодом, но вы должны обязательно прекратить есть, как только почувствуете себя сытым — не переедайте и не поддавайтесь пристрастию! На этом этапе особенно избегайте загустителей (сладостей, жиров и т. Д.). Самое главное, нельзя есть после 18:00, когда лунный свет начинает становиться более заметным. Подождите до утра, чтобы снова поесть. Пить больше жидкости с 15 до 17 часов. поможет вам почувствовать себя более сытым и контролировать любую тягу, которая возникает в вечерние часы перед сном.

  Хотя этот период, ведущий к полнолунию, может быть более трудным, чем другие фазы, после этого вы можете рассчитывать на относительно более простые указания для убывающей Луны.

  Следуя приведенным выше рекомендациям по расширенной лунной диете, вы можете получить много преимуществ для похудания / управления весом. Лучше всего то, что это легко и естественно, то, что вы можете делать каждый месяц в году.

  План лунной диеты

  Хорошо известно, что Луна своей гравитацией влияет на океаны и реки Земли.Менее известно, что Луна также влияет на воду, содержащуюся в организме человека. Лунная диета использует силу луны, чтобы помочь вам очистить свое тело и похудеть. В определенные дни некоторые люди сообщают о потере до 6 фунтов за один 24-часовой период! Похудение примерно на 2 фунта за 24 часа является более распространенным явлением, но возможность быстрой потери веса все еще впечатляет. Другое название этой концепции диеты — лунная диета или «диета оборотня».

  Воздействие Луны на тело

  Человеческие знания и мифология во все времена говорили о влиянии Луны на Землю и человеческое тело.Гравитационное притяжение Луны определяет действие океанских приливов. Менструальный цикл женщины проходит параллельно с циклом Луны. Некоторые считают, что луна влияет на эмоции — например, полная луна стимулирует агрессивное поведение.

  Кроме того, Луна может влиять на воду, содержащуюся в теле человека. Человеческое тело на 60% состоит из воды. Когда Луна достигает своей полной фазы и новой фазы, ее гравитационное притяжение объединяется с Солнцем для наибольшего гравитационного эффекта. Этот период усиленного эффекта длится около 24 часов.

  Два плана

  Есть два плана лунной диеты — базовый и расширенный.

  1. Базовая лунная диета состоит из 24-часового разгрузочного дня, в течение которого вы потребляете только воду и сок. Это должно происходить либо в полнолуние, либо в новолуние. Во время разгрузочного дня ваше тело очищается от токсинов, и вы можете сбросить до 6 фунтов воды за один день.
  2. План расширенной лунной диеты начинается с разгрузочного дня в полнолуние, как описано в базовой лунной диете, а затем предоставляет дополнительные рекомендации по снижению веса и здоровому питанию во время каждой из основных фаз Луны.

  Кроме того, каждый из этих планов совместим со многими другими диетическими программами. Сочетание лунной диеты с другой диетической программой может дать вам дополнительный импульс в ваших усилиях по снижению веса. Разгрузочные дни базовой лунной диеты можно включить во многие программы похудания. Один день употребления только воды и свежего сока просто выводит токсины из организма, а отсутствие токсинов делает дальнейшую потерю веса еще проще.

  Лунная диета также помогает решить, когда начать новую диету.Период убывающей луны, который следует сразу за полнолунием, часто является лучшим временем для начала диеты из-за соответствующего снижения аппетитов и тяги организма.

  Например, если вы знакомы с очень популярной диетой на основе ХГЧ (или здесь), вот как она будет работать: дни загрузки начинаются в течение двух дней непосредственно перед полнолунием, когда тяга к еде достигает своего пика. Низкокалорийная фаза начинается в первый день после полнолуния, когда из-за убывающей луны тяга начинает уменьшаться, и тело проходит естественную стадию детоксикации.Находясь на диете ХГЧ, вы также можете выбрать разгрузочный день во время следующего новолуния или полнолуния (это разрешено протоколом, потому что вам не требуется , требуется , чтобы потреблять все необходимое количество калорий). Во время диеты ХГЧ вы также можете следовать почти всем рекомендациям по фазам прибавления и убывания луны (см. Расширенную лунную диету). Другие способы помочь вам похудеть можно найти в Lean Body Institute среди многих других.

  Преимущества лунной диеты

  Помимо возможности сбросить 6 фунтов за один день, эта диета, основанная на лунной фазе, также является отличным способом вывести токсины из вашего организма и повысить иммунитет.Кроме того, его также можно использовать для похудания в течение лунного цикла и для повышения эффективности других диет.

  Если ваш беспокойный образ жизни мешает вам готовить особые блюда или придерживаться длительного и напряженного графика, лунная диета может стать отличным способом похудеть и помочь вам почувствовать себя легче и здоровее.

  Многие женщины во всем мире видели положительные результаты лунной диеты, и она не представляет опасности для здоровья; однако все это не следует рассматривать как медицинский совет, и всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем, как начать диету.Обратите внимание, что голодание не рекомендуется беременным, пытающимся забеременеть или кормящим грудью женщинам.

  Чтобы точно предсказать и просмотреть фазы луны заранее (и не только), попробуйте программу QuickPhase Pro для Windows. Для устройств iPhone и Android рассмотрите Luna Solaria.

  Почему «фаза луны» решает вашу диету?

  Люди соблюдают диету в соответствии с фазами луны для детоксикации

  Вы слышали о том, как лунный цикл влияет на наше настроение и поведение, но что, если его можно использовать для изменения нашего физического благополучия? Вот в чем суть лунной диеты.Эта процедура детоксикации, известная также как диета луны или оборотня, была опробована многими международными знаменитостями, среди которых Деми Мур и Мадонна.

  Д-р Амрапали Патил, медицинский работник, говорит: «Человеческое тело на семьдесят процентов состоит из воды. Луна оказывает влияние на наше тело, что очень похоже на ее гравитационное воздействие на океан и реки Земли. Диета использует этот факт и позволяет похудеть и детоксикации организма, если соблюдается в определенные дни, совпадающие с определенными фазами луны.Люди могут сбросить до килограмма и более за 24 часа. К тому же лунная диета проста в соблюдении, поскольку не требует особых пищевых ритуалов. Это может быть просто еще один способ мотивировать кого-то на пути к снижению веса ».
  
  Говоря о охлаждающем эффекте лунной диеты на человеческий организм, Канчан Патвардхан, диетолог и диетолог, говорит: «Соблюдайте сбалансированную диету, включающую органические зерна, бобовые, овощи и фрукты для долгосрочной пользы. Включите пахту, листья мяты, семена и листья кориандра, лимонную воду, кокосовую воду, холодное молоко, огурец, арбуз и т. Д.чтобы ваше тело оставалось прохладным. Эти продукты лучше всего подходят для детоксикации и дают хорошие результаты. В этот период избегайте употребления жареной и острой пищи ».

  Виды этой диеты

  Базовый рацион
  
  Лучшее время для начала диеты — полнолуние. Он состоит из 24-часового голодания, при котором вы употребляете только кипяченую воду, зеленый чай и свежевыжатые соки из таких фруктов, как клюква, арбуз, лимон и т. Д., Которые обладают мочегонными свойствами.

  Расширенный план
  
  — Он начинается с разгрузочного дня в полнолуние, как описано в основном плане лунной диеты, а затем дает дополнительные рекомендации для каждой фазы луны.
  — После полнолуния наступает убывающая луна, когда человек способствует детоксикации и вымыванию лишней воды из тела, уменьшая при этом тягу к еде. Выпивайте около восьми стаканов воды каждый день и ешьте только твердые продукты, такие как салаты, фрукты и т. Д.).
  
  — Следующая фаза — новолуние, похожее на полнолуние. В это время не употребляйте жидкости и не употребляйте твердые вещества.
  
  — Последняя фаза, растущая луна, самая трудная, потому что ваша тяга к еде возрастет. Следует избегать всевозможных сладостей и жиров.Пейте больше жидкости между 15:00 и 17:00, чтобы оставаться сытым, и не ешьте после 18:00.
  

  Беременным и кормящим женщинам следует избегать этой диеты. Получите зеленый сигнал вашего врача, прежде чем сесть на лунную диету.

  Его преимущества
  
  Поскольку в определенные дни вы употребляете только воду и свежевыжатые соки, они выводят токсины и действуют как отличный детокс для организма, тем самым повышая иммунитет.
  
  Сочетание лунной диеты с другой диетической программой может дать дополнительный импульс вашим усилиям по снижению веса.

  Лунная диета | Livestrong.com

  Луна может помочь вам похудеть.

  Лунная диета, по сути, 24-часовое голодание на соке, — это тенденция, предполагающая использование лунного календаря. Считается, что лунная диета повышает способность человека быстро терять вес, согласовывая день новолуния с отсутствием твердой пищи и следуя нескольким другим советам в течение каждого лунного цикла.

  Луна и тело
  

  Мифы и легенды во времени и в разных местах говорят о влиянии луны на живые существа.Океанские течения притягиваются в направлениях, которые продиктованы гравитационным притяжением Луны. Месячный цикл женщины проходит параллельно с луной. Некоторые считают, что полнолуние может вызвать агрессивное поведение или вызвать опасность. Другие могут полагать, что Луна обладает тайными духовными силами. Сторонники лунной диеты считают, что таинственная природа Луны также может быть ключом к потере веса и детоксикации.

  Полнолуние
  

  Согласно единицам измерения потери веса.com, лучшее время для начала лунной диеты — за 2–3 дня до полнолуния. При соблюдении Лунной диеты в день полнолуния вам рекомендуется есть меньше обычного и не есть вообще после 18:00. Если вы решите, голодание в полнолуние также показано для ускорения похудания, поскольку, как говорят, тяга к нездоровым веществам достигает пика примерно в это время. Обильное питье и разнообразные питательные соки придадут организму дополнительную энергию, в которой он так нуждается. Однако употребление алкоголя или молока запрещено в любой день Лунной диеты.

  Убывающая Луна
  

  Двухнедельный период убывающей луны следует за полнолунием. Свет от луны в ночном небе уменьшается, и считается, что этот период стимулирует детоксикацию и выведение лишней воды из организма. При соблюдении лунной диеты рекомендуется выпивать 8 стаканов воды каждый день в период убывающей луны и придерживаться здоровой диеты, состоящей из твердой пищи.

  Растущая Луна
  

  Во время растущей луны, когда лунный свет усиливается в ночном небе, увеличивается тяга к еде, и это может быть время, когда будет проверяться самодисциплина, согласно подразделению по снижению веса.com. Еда после 18:00. в период растущей луны это запрещено, так как некоторые считают, что в этот период организм создает свои запасы энергии. Хотя голодание не требуется в это время растущей луны, рекомендуется есть меньше, чем обычно. Употребление дополнительного количества жидкости с 15 до 17 часов. рекомендуется для поддержания чувства насыщения в вечерние часы на Лунной диете.

  Новолуние
  

  Во время новолуния свет луны блокируется, и луну становится трудно увидеть на ночном небе.После того, как была отмечена календарная дата новолуния, чтобы соблюдать лунную диету, нельзя есть никакой пищи в течение всего дня новолуния. В этот день рекомендуется пить такие жидкости, как чистая вода и фруктовый сок, чтобы помочь организму вывести вредные вещества. Однако следует отметить, что ни один напиток не должен содержать добавок сахара или соли. Рекомендуется пить травяные чаи, полезные для детоксикации, такие как шалфей, одуванчик или улучшающий метаболизм зеленый чай.

  Результаты
  

  Отсутствуют научные доказательства того, как луна влияет на потерю веса и аппетит.Тем не менее, доктор Эндрю Вейл рекомендует придерживаться сокового голодания хотя бы один день в месяц, чтобы вывести токсины из организма и укрепить пищеварительную и иммунную системы. Тем не менее, согласно сайту обзора диет Free Fad Diets.com, в течение 24 часов с начала периода голодания можно сбросить до 6 фунтов и продолжать постепенно терять еще в течение месяца, если тщательно следовать плану.

  Party Girl Diet показывает, как похудеть с фазами луны •

  Ведущая

  California Living ® и автор программы Party Girl Diet ™ Априэнн Херли приглашает вас узнать, как похудеть с учетом фаз луны.

  Ведущая

  California Living ® и автор диеты Party Girl Diet ™ Априленн Херли делится своим взглядом на то, как редкое полнолуние в Рождество 2015 года и последующая фаза убывающей луны, приуроченная к наступающему Новому году, предлагает беспрецедентную возможность для людей начать поиски «Super Health & Fitness» и успешной программы похудания в 2016 году.

  Как похудеть с помощью фаз луны:

  Время решает все. Возьмем, к примеру, время редкого сентября.27, 2015 «Кровавая луна», которая превратила и без того впечатляющую «луну урожая» в шоу, останавливающее красное пламя во время совпадающего полного лунного затмения. Ученые считают, что это «САМОЕ астрономическое событие года», и мы не увидим еще одну «Кровавую луну» до 2033 года.

  Итак, какое отношение эта «Кровавая луна» и рождественское полнолуние в 2015 году имеют к вашим усилиям по достижению суперздоровья, фитнеса и похудению? Все. Фактически, выбор времени, когда вы начинаете новую диету и режим «супер-здоровья и фитнеса» для похудения, может значительно улучшить конечные результаты.Вот где вступают в силу мощные фазы Луны. Видите ли, гравитационное притяжение Луны на самом деле имеет огромное влияние на нашу жизнь и, следовательно, на успех нашей диеты и усилий по снижению веса. Исследования показывают, что, планируя свои «супер-здоровье и фитнес» в соответствии с фазами луны, вы будете принимать меры в нужное время … чтобы успешно соблюдать диету и похудеть.

  В то время как все фазы Луны открывают возможности для позитивных, изменяющих жизнь возможностей, лучшее время для похудения и достижения суперздоровья и фитнеса — это период «убывающей луны».«Луна переходит в убывающую фазу примерно через 3–10 дней после полнолуния. Убывающая луна — идеальное время, чтобы избавиться от вещей из своей жизни. Если вы хотите избавиться от такой вредной привычки, как курение… или хотите похудеть, самое время сделать это во время убывающей луны.

  Убывающая луна также известна как «изгоняющая луна», потому что она может помочь любому, кто пытается «изгнать» что-то из своей жизни, в том числе избавиться от лишних килограммов. Если вы хотите похудеть, попробуйте начать новую диету в начале убывающей луны.Планируйте заранее. «Сейчас» идеально подходит для того, чтобы воспользоваться преимуществами следующей «убывающей луны», чтобы начать свой «Новый год» правильно, что включает в себя планирование чего-либо нового, например, новой работы или приключений, в дополнение к новым целям в области здоровья и благополучия.

  Организатор программы

  California Living ® и сертифицированный тренер по фитнесу по образу жизни Априэнн Херли выполняет свою тренировку Super Abs в рамках специальной программы California Living® Super Health and Fitness Special.

  Узнайте, как похудеть с помощью диеты Party Girl Diet «диета и фитнес» для супер здоровья и фитнеса

  Так что насчет остальных фаз Луны? Ознакомьтесь с подробным обзором фазы Луны, чтобы улучшить вашу жизнь, продуктивность и супер-здоровье и физическую форму:

  Полнолуние

  Как и в случае с убывающей луной, фаза полнолуния считается идеальным временем для позитивных изменений в своей жизни.Если в вашей жизни есть проблема, которую вы хотите решить, решите ее в полнолуние для положительного результата.

  Убывающая луна

  Убывающая луна принимает С-образную форму. Как указывалось ранее, он входит в эту фазу примерно через 3-10 дней после полнолуния. Убывающая луна — это «новолуние» и прекрасное время, чтобы попрощаться с отношениями, которые не складываются, или с работой, которая дожила свое время.

  Новолуние

  Хотя на самом деле мы не можем увидеть новолуние, но она есть.Его не видно, потому что на этом этапе на нем нет отражения солнца. Как может указывать слово «новый», новолуние знаменует собой время для новых начинаний. Помните о фазе «новолуния», когда хотите начать новые отношения, купить новый дом, машину и т. Д.

  Растущая Луна

  Растущая луна принимает форму D. Фаза растущей луны — идеальное время, чтобы начать то, что вы хотите осуществить в своей жизни. Растущая луна наступает между семью и 14 днями после новолуния и считается благоприятным временем:

  • Успех
  • Мужество
  • Удача
  • Здоровье
  • Дружба

  Растущая луна — также прекрасное время, чтобы завести новых друзей, присоединиться к группе по снижению веса и, по сути, искать групповую поддержку и расширить свой кругозор в социальной сфере и в сфере друзей, чтобы достичь супер здоровья и фитнеса … потому что, как мы теперь знаю — время решает все.

  Части этой статьи первоначально были опубликованы в колонке питания Априлэнн Херли в Сан-Франциско на сайте Examiner.com и перепечатаны с разрешения автора.

  Поделитесь удовольствием от California Living®!

  Естественная помощь для похудания с помощью Луны — Лунная диета — Худеем

  Сначала хорошие новости:
  Неважно, какую диету вы хотите начать, Луна (и календарь лунных знаков) может помочь вам, если вы хотите похудеть или хотите голодать для твое здоровье.

  Кто действует согласно Луне, может легче похудеть и поддерживает тело, так что похудеть легче и здоровее. Кроме того, вы можете избежать диеты йо-йо, и, что полезно знать, помощь Луны предоставляется бесплатно. Даже если вы выберете не диету Moon Diet , а диету Аткинса, аюрведическую диету, соковое голодание, рисовую диету или что-то еще (как вы знаете, половина еды также работает для похудения) — луна — это дополнительная естественная потеря веса. и детокс диета помогают.
  Цельная пища и движение всегда рекомендуется для поддержки любой диеты. (Также в этом отношении лунный календарь может приписывать различные предложения.)

  Как это работает?
  Вы должны использовать день полнолуния и день новолуния как разгрузочные дни (например, голодание на соке). Однодневное голодание — отличный способ вывести токсины из организма и повысить иммунитет.
  Начните с диеты на убывающей луне , например, сразу после полнолуния.В эти лунные фазы организм легче всего может избавиться от яда скорий и воды.
  Легче начать, легче и быстрее продвигается.

  Особенно во время прибывающей луны вы должны быть осторожны, чтобы не съесть слишком много загустителей (сладостей, жиров и т. Д.) И не допустить до конца дня. В первую очередь это верно после диеты, когда вы не хотите снова набирать вес.

  Если вы, , намереваетесь сделать еще больше для своего питания , вам следует включить рекомендации по питанию из лунного календаря в свой ежедневный прием пищи.Например, в дни фруктов (Овен, Лев, Стрелец) вы должны отдавать предпочтение бобам, гороху, баклажанам и рису вместо моркови, красной свеклы, шпината и картофеля. Более того, большинство людей могут обходиться меньшим количеством пищи — в соответствии с соответствующим днем ​​- желанным побочным эффектом. К настоящему времени мы почти достигли лунной диеты.
  Следуя ему, вы должны последовательно придерживаться рекомендаций «шеф-повара» Луны. Таким образом, вы почти автоматически заботитесь о здоровом и разнообразном питании — это даже подтверждают «лунно-скептические» источники.

  Даже если вы возьмете питание для спортсменов или спортсменок или пищевые добавки, или захотите набрать вес , учесть луну не помешает.

  Прямо сейчас найдите в рекомендациях MoonSignCalendar.net в области диеты, например: начало диеты, разгрузочный день, дни фруктов и сока.

  Я слишком толстый?
  Калькулятор ИМТ

  Рекомендации от «Французские женщины не толстеют»

  Все, что вам нужно знать о диете оборотня, которую любила Мадонна, Деми Мур

  Было время, когда тет-а-тет со стаканом пузырей затрагивал такие темы, как кто что носит и кто с кем встречается.Теперь разговоры перешли на то, какая диета и кем соблюдается, кто лучший диетолог и сколько веса сбросили. Эта склонность к здоровью и похуданию проложила путь для многих новых диет. Но дело в том, что это причуда? Последним событием в сфере здравоохранения является лунная диета, за которой, предположительно, следуют такие знаменитости, как Деми Мур и даже Мадонна. Эксперты разбивают:

  Что это?

  Лунная диета, также известная как лунная диета или диета оборотня, включает пост в соответствии с лунными фазами — совмещая день новолуния или полнолуния с голоданием на соке.Утверждается, что лунная диета повышает способность человека терять вес — утверждают, что можно сбросить шесть фунтов за 26 часов. Он основан на идее, что Луна воздействует на воду в наших телах точно так же, как она влияет на приливы в океане. Итак, эту силу можно использовать для похудения. Поскольку сила притяжения Луны наиболее сильна в полнолуние и новолуние, жидкая диета в эти дни поможет похудеть.

  Как следовать

  В течение 26 часов новолуния или полнолуния вам запрещено есть твердую пищу.Вы можете пить столько же воды и детокс-чаев, как шалфей, одуванчик или зеленый чай. Также разрешены соки из овощей и фруктов. В течение следующих 26 часов вам разрешено есть только фрукты, салаты, супы, пюре из тыквы и т. Д. Если вы придерживаетесь этой диеты, постарайтесь не употреблять тяжелую пищу, сахар и жир в полнолуние.

  Побочные эффекты

  При использовании лунной диеты можно легко подвергнуться риску усталости, раздражительности, головокружения,

  гипогликемии, обморока, онемения или потери памяти.Даже нервные проблемы могут возникнуть из-за опрометчивого соблюдения сокового голодания. Хотя день голодания на соке не обязательно вреден, если его соблюдает полностью здоровый человек, он не является устойчивой диетой и не может обеспечить долгосрочные результаты.

  Помогает?

  Знаменитости, такие как Мадонна и Деми Мур, утверждали, что лунная диета помогла им похудеть до 6 фунтов воды в день. Так что, если следовать их словам, это правда. Однако это не проверенный метод похудения.Это поможет снизить только вес воды, который вернется, как только вы перестанете придерживаться диеты. По сути, это модная диета, которая не способствует долгосрочному сжиганию жира.

  Порекомендуют ли диетологи эту диету? «Как профессионал, я не буду одобрять или рекомендовать что-либо, что еще не подтверждено научно. На самом деле нет убедительных исследований в поддержку лунной диеты », — говорит диетолог Авни Каул.

  Поддерживая позицию Авни, диетолог Шикха Махаджан добавляет: «Это опасно для тех людей, которые следуют этому без медицинского наблюдения.Более того, заявленные результаты абсолютно нереалистичны, и даже если кто-то действительно добьется этих результатов, это, скорее всего, связано с потерей воды и будет получено, как только будут употреблены соль и твердая пища ».

  (при участии диетолога Авни Каула и Шикхи Махаджана)

  Следите за другими историями на Facebook и Twitter

  В Hindustan Times мы помогаем вам оставаться в курсе последних тенденций и продуктов .