Roche Ксеникал — «Просто УЛЕТНОЕ средство для снижения лишнего веса. Соответствует ли конечный результат ожиданиям? Ощущения, итог, плюсы и минусы. Много фото»

Доброго времени суток!

На что только не пойдет женщина лишь бы выглядеть привлекательной. Это немного проблематично, когда у тебя лишний вес. К сожалению, закончились те времена, когда в моде были пышные формы. Вот и приходится соответствовать современности.

Чего только я не перепробовала, для того, чтобы убрать лишний вес. Были в моем рационе в всевозможные диеты, какие только средства я не принимала. В итоге результат один – незначительное снижение веса, а через некоторое время он снова набирался.

Расскажу немного о себе.

Мне 38 лет. Рост 160 см., вес 67 килограмма. Я не скажу, чтобы сильно была полная, но периодически склонна к набору лишнего веса.

После очередной поездки в гости я сильно поправилась и стала весить более 72 килограмм.

Мой вес ДО начала применения Ксеникала

Естественно мирится с этим я не стала и начала поиск средств для снижения веса.

Про то, что есть такое средство для снижения лишнего веса, как Ксеникал я услышала от своей подруги.

Ксеникал

Ее отзыв об этом средстве вдохновил меня на покупку.

Проблем с приобретением не было. В аптеке я купила упаковку из 21 капсул за 1123 рубля.

Ценник Ксеникал

Действие Ксеникала заключается в следующем

Жиры, попадающие в организм с пищей, расщепляются в кишечнике, преимущественно в двенадцатиперстной кишке. Расщепляет жиры фермент липаза. Ксеникал содержит в себе вещество, которое препятствует липазе расщеплять жиры. И как следствие часть нерасщеплённых жиров выводится из организма вместе с каловыми массами и не откладывается на боках и животе.

Познакомимся со средством поближе. Произведен в России. Срок годности у продукта составляет 3 года.

У Ксеникал Упаковка не выразительная. Она изготовлена из белого картона. На лицевой стороне, кроме названия и количества капсул, ничего нет.

Ксеникал

Оборотная сторона тоже не изобилует информацией.

Ксеникал

Кроме способа и условий хранения, а также информации о производителе,

Ксеникал

на нее нанесен штрих код.

Ксеникал

На упаковке также имеется информация о сроке годности и номере партии.

Ксеникал

Кроме всего имеется подробная инструкция по применению лекарственного препарата.

Ксеникал

Внутри находится 21 капсулы, которые герметично упакованы в блистер.

Ксеникал

На фольгированной стороне блистера отпечатано название продукта.

Ксеникал

Оболочка капсулы изготовлена из

• желатин;
• индигокармин;
• титана диоксид

Сами капсулы средних размеров, но очень легко проглатываются, даже без запивания водой. Они имеет голубой цвет. На корпус капсулы нанесена надпись «Xenical 120». В одной капсуле, как раз, 120 мг орлистата. Орлистат – это международное непатентованное название ксеникала.

Не отличается многообразием компонентов и

Состав.

• целлюлоза микрокристаллическая — 93.6 мг,
• карбоксиметилкрахмал натрия (примогель) — 7.2 мг,
• повидон К-30 — 12 мг,
• натрия лаурилсульфат — 7.2 мг.

В качестве вспомогательных веществ применяется тальк. Содержимое капсул белого цвета, никакого вкуса и запаха не имеет.

Для чего нужен Ксеникал?

Производитель конкретно ответил на этот вопрос.

• длительная терапия больных ожирением или пациентов с избыточной массой тела, в т.ч. имеющих ассоциированные с ожирением факторы риска, в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой;
• в комбинации с гипогликемическими препаратами (метформин, производные сульфонилмочевины и/или инсулин) или умеренно гипокалорийной диетой у больных сахарным диабетом типа 2 с избыточной массой тела или ожирением.

Как и каждое средство у Ксеникала имеются и Противопоказания.

• повышенная чувствительность к препарату или любым другим компонентам, содержащимся в капсуле;
• синдром хронической мальабсорбции;
• холестаз.

С использованием средства у меня проблем не возникло. В среднем я принимала по 2 таблетки в день, в период принятия пищи. Делала это только тогда, когда в моем рационе была жирная пища. Здесь есть небольшая тонкость. Если проглотить капсулу более чем через час после еды, то она не сможет влиять на ранее съеденную пищу, а значит никакого эффекта не наступит. Как я поняла, ксеникал расщепляет жиры в кишечнике и как результат часть нерасщеплённых жиров выводится из организма вместе с каловыми массами и не откладывается нам на бока и живот.

Я надеялась на приличные результаты. Однако не все прошло так просто. Подруга ничего не сказала про то, что постоянно хочется в туалет, особенно после того, как поем вкусную пищу в которой имелись в наличии жиры. Как таковой аллергии у меня не было, но первую неделю применения у меня практически каждый день был жидкий стул. Даже утром пришлось памперсы одевать, чтобы на работе не случилась «неприятность».

Я убедилась в том, что в природе ничего бесследно не пропадает. Вот так и с жиром. Он не «сжигается», а просто выводится вместе с калом.

Желудок адаптировался к приему ксеникала, только в средине второй недели применения. Однако тут меня ожидала новая конфузия. 21 капсула у меня закончилась за 12 дней. Встав на весы, я не заметила существенных изменений в весе. Т.к. курс приема средства рассчитан на 30 дней, я решила не останавливаться и купила еще одну упаковку с 21 капсулами за 1123 рубля. «Дорогое удовольствие получается» — подумала я. Перспективы положительного результата все-таки меня подталкивали к продолжению курса. Чтобы не тратиться еще на одну упаковку Ксеникала, я решила резко ограничить в своем рационе прием жирной пищи, хотя ее я очень люблю. Что не сделаешь, ради красоты.

У меня даже стали возникать мысли, что действие Ксеникала рассчитано не на препятствии впитываться жиру и выведение его через кал, а на полном отказе от приема жирной пищи ввиду большой стоимости препаратов для снижения лишнего веса.

Определенные результаты стали появляться только в конце третьей недели применения Ксеникала. Мой вес, с начала курса, снизился на 2 килограмма. Проблемы с желудком, ввиде жидкого стула, стали все реже меня беспокоить. Перестала одевать на работу памперсы.

Капсулы кончились, немного не дотянув до месячного срока.

Результат меня порадовал. Все страдания, неудобства, материальные затраты, дискомфорт — окупились с лихвой. Встав на весы, я не поверила, что снизила вес на 5,5 килограмм.

Мой вес ПОСЛЕ завершения применения Ксеникала

Даже пришлось сбросить настройки на весах и взвесится повторно. Ранее мне приходилось использовать платья свободного покроя, чтобы скрыть наличие отложений в боках и т.д.

Моя одежда ДО применения Ксеникала

Даже, когда одевала джинсы и кофты, то все равно полнота была заметна. Судите сами. На фото все отчетливо видно. Складки на боках

Моя фигура ДО использования Ксеникала

и животик выпирает.

Моя фигура ДО использования Ксеникала

После применения же ксеникала фигура заметно изменилась. Фото не обманешь. Хорошо видно, как уменьшились складки на боках,

Моя фигура ПОСЛЕ использования Ксеникала

Моя фигура ПОСЛЕ использования Ксеникала

животик стал менее выражен.

Моя фигура ПОСЛЕ использования Ксеникала

У меня появилась возможность вновь надевать свое любимое платье и оно уже не подчеркивало все недостатки моей фигуры, связанные с лишним весом.

Моя фигура ПОСЛЕ использования Ксеникала

Взвесив все минусы и плюсы можно подвести

ИТОГИ.

Результаты использования Ксеникала меня просто поразили. 5 кило лишнего веса убрать за месяц – это под силу не каждому средству. Методы правда уж больно радикальные, но на какие жертвы не пойдешь ради достижения положительного результата.

Ранее я использовала различные средства для снижения лишнего веса, но, чтобы получился такой результат, что-то не припомню такого.

Если я не утомила Вас столь подробным и извините, если слишком откровенным отзывом о применении Ксеникала, то предложу познакомится с моим опытом по снижению лишнего веса.

Promomed Редуксин 15

Эвалар Турбослим экспресс-похудение

Эвалар Турбослим день

Эвалар Турбослим ночь усиленная формула

Эвалар Целлюлоза микрокристаллическая МКЦ Анкир-Б

Леовит Худеем за неделю Программа питания «Средиземноморское меню»

Модельформ 40+

Всего хорошего!

Roche Ксеникал — «Ксеникал – хороший препарат, который работает! Но есть хитрости, которые надо знать! Ну и не без минусов!»

Хочу поделиться своим опытом приема Ксеникала. Из всего множества предлагаемых в аптеках средств пожалуй я только два могу назвать относительно безопасными для здоровья, это Ксеникал и МКЦ(микрокристаллическая целлюлоза) .

Немного анатомии и механизма действия Ксеникала

Жиры, попадающие в наш организм с пищей расщепляются в кишечнике, преимущественно в двенадцатиперстной кишке. Расщепляет жиры фермент липаза. Ксеникал содержит в себе вещество, которое препятствует липазе расщеплять жиры. И как следствие часть нерасщеплённых жиров выводится из организма вместе с каловыми массами и не откладывается нам на бока и живот.

Почему мы худеем

При приеме Ксеникала, мы худеем за счет того, что уменьшается калорийность пищи. Так как 30% употребляемых жиров выводятся вместе с калом, мы вроде как сидит на обезжиренной диете. Процесс похудения довольно длительный. Препарат не снижает аппетит и не надо ждать чудес.

Если вы кушаете булки, он вам не поможет! Т.к. булки это углеводы, а не жир!

Как принимать и небольшие хитрости

Ксеникал применяется не больше 3 таблеток день. Применять его надо во время еды, если применять его больше чем за час после еды, то эффекта не будет. Таблетка просто не успеет «догнать» съеденную пищу в вашем пищеварительном тракте.

Не надо каждый раз без раздумья пить таблетку во время еды! Думайте, что вы едите! Ну не имеет смысла пить таблетку если вами съедено допустим два вареных яйца и яблоко, ну или каша без масла. Должно быть четкое понимание, если есть в пище жиры, то пьем Ксеникал, если это углеводы, белки и клетчатка, без добавления жира (масла например), то принимать таблетку не стоит.

Побочные эффекты и некоторые неприятнее моменты

У меня Ксеникал побочных эффектов не вызвал. Но так как он действует в просвете желудка и двенадцатиперстной кишки, то основные побочные действия у препарата наблюдаются со стороны желудочно-кишечного тракта: жидкий стул, метеориз, частые позывы в туалет.

Так же хочу напомнить, что съеденный Вами жир не исчезает в никуда, он выходит вместе с калом, а иногда и без него. Увы, мы подошли к самому неприятному в приеме Ксеникала. Капельки жира могут выходить из вас самопроизвольно, например, в процессе интенсивной ходьбы. Я бы даже сказала, что прием Ксеникала и занятия спортом практически не совместимы из-за вот такой его особенности.

Я во время приема Ксеникала, носила ночную прокладку, ту, которая начинается от пупка и заканчивается выше копчика.

Кстати, из-за страха оконфузится, я стала употреблять меньше жирной пищи, так что Ксеникал можно сказать привил мне полезную привычку!

За месяц приема Ксеникала я похудела на 3,5 кг, считаю этот результат очень даже хорошим. Как я уже описывала выше, препарат я принимала не всегда, а только когда в моем рационе присутствовала жирная пища.

__________________________________________________________________________________

Другие испробованные мною средства в не легком деле похудения

Самая эффективна гречневая диета – 15 кг за 14 дней. Но на гречку теперь смотреть не могу.

Редуксин – похудение любой ценой, оно того не стоит. Сильный препарат, который принимается строго по назначению врача. Или как меня чуть не угробил Редуксин.

Орсотен – бюджетный товарищ Ксеникала.

Диета Любимая – минус 6 кг за неделю.

Roche Ксеникал — «Ксеникал.Отзыв ОЧЕНЬ длинный и ОЧЕНЬ подробный!!!))))))»

Иииииииии так…))) пишу этот отзыв не для слабонервных,падать в обморок не надо,писать ДА ТЕБЕ ПОПРАВИТСЯ НАДО тоже!!!!
Мой рост 160см — вес 43-44 кг(вечером и ночью после целого дня питья воды и употребления пищи,еще я опухаю)) вес от 43 до 45 кг.в прошлом году бросила курить и набрала 10 или 13 кг. я всегда была очень худой ,ела АБСОЛЮТНО ВСЕ и В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ!!!(в том числе на ночь) я не знала что это такое лишние кг.я мечтала хоть немного поправится.А когда поправилась у меня началась жуткая депрессия,плаксивость,стеснение,самооценка была равна 0!!! Я через пол года взяла себя в руки.Полный отказ от сахара,от сладостей,картофеля,и мучного.(начала курить специально тоже чтоб похудеть),перешла на полностью правильно питание.все отварное или в пароварке.+клетчатка.Похудела за 4 месяца до своих прежних форм,но мне этого было мало.я все равно не считала себя такой худой и сексуальной как раньше при том же весе,я хотела больше,да и как-то стандарт в моей голове поменялся на еще более худощавый.Ну я и остановилась на 44-45 кг.НО ПОСТОЯННО приходится себя контролировать в еде.Легко и быстро могу поправится.ТЕПЕРЬ ПРО КСЕНИКАЛ!!!Цель 40-42 кг(я не скелет,у меня кости очень легкие,ноги полные)так что не думайте что я еле хожу и прозрачная!)Читала про него много ужасных отзывов ,о том как [ой] течет рекой из попы по ногам.О том как же тяжело этот жир отмыть от унитаза.(ни один доместос и фейри им не помогает),про памперсы какие-то….ноя долго думала-4 месяца ровно и вот купила.Хранила таблетки до выходных,так как был страх обкакаться на работе,так вот выпила я в свой первый выходной.ничего абсолютно.на второй день в обед-тоже 0.появились мысли что подделку купила.решила испробовать-купила лазанье с жирностью 30%,сьела все сама.+2 гамбургера в макдональдсе и картошку фри.+ вечером мороженное.запаслась широкими трусами и прокладкой,стала ждать все побочки в виде масла по ногам и поноса…ничего не было.чувствовала себя отлично.через пару часиков спокойно сходила в туалет(как обычно)-и таки дааа.увидела жиринки.не стакан как тут многие пишут.чему была очень рада.значит не подделка.жир этот оранжевый и правда.но смывается он просто от спуска воды,может капелька остается ,но одним движением ершика и ее нет.никаких следов от жира на трусах тоже нет.в туалет хожу спокойно,не бегу прикрывая попу руками)пью ксеникал 4 дня.вес 43 кг.так что милые мои девушки и дамы-просто вы за раз едие наверное под казанка плова с маслом или что вы там едите на «ДИЕТЕ»употребляйте меньше жирного!

41 отзыв, инструкция по применению

Ксеникал – мощный, специфический и обратимый ингибитор желудочно-кишечных липаз, обладающий продолжительным действием. Его терапевтическое действие осуществляется в просвете желудка и тонкого кишечника и заключается в образовании ковалентной связи с активным сериновым участком желудочной и панкреатической липаз. Инактивированный фермент при этом теряет способность расщеплять жиры пищи, поступающие в форме триглицеридов, на всасывающиеся свободные жирные кислоты и моноглицериды. Поскольку нерасщепленные триглицериды не всасываются, возникающее вследствие этого уменьшение поступления калорий в организм приводит к уменьшению массы тела. Таким образом, терапевтическое действие препарата осуществляется без всасывания в системный кровоток.

Судя по результатам содержания жира в кале, действие орлистата начинается через 24-48 часов после приема. После отмены препарата содержание жира в кале через 48-72 часа обычно возвращается к уровню, имевшему место до начала терапии.

Эффективность

Больные с ожирением

В клинических исследованиях у пациентов, принимающих орлистат, наблюдалась большая потеря массы тела по сравнению с пациентами, находящимися на диетотерапии. Снижение массы тела начиналось уже в течение первых 2-х недель после начала лечения и продолжалось от 6 до 12 месяцев даже у пациентов с отрицательным ответом на диетотерапию. На протяжении 2-х лет наблюдалось статистически значимое улучшение профиля метаболических факторов риска, сопутствующих ожирению. Кроме того, по сравнению с приемом плацебо отмечалось значительное уменьшение количества жира в организме. Орлистат эффективен в отношении предотвращения повторной прибавки массы тела. Повторный набор массы тела, не более 25% от потерянного, наблюдался примерно у половины пациентов, а у половины из этих пациентов повторного набора массы тела не наблюдалось или даже отмечалось дальнейшее его снижение.

Больные с ожирением и сахарным диабетом 2 типа
В клинических исследованиях длительностью от 6 месяцев до 1 года у пациентов с избыточной массой тела или ожирением и сахарным диабетом 2 типа,принимающих орлистат, наблюдалась большая потеря массы тела по сравнению с пациентами, проходившими лечение только диетотерапией. Потеря массы тела происходила в основном за счет уменьшения количества жира в организме. Следует отметить, что до начала исследования, несмотря на прием гипогликемических средств, у пациентов часто отмечался недостаточный контроль гликемии. Однако при проведении терапии орлистатом наблюдалось статистически и клинически значимое улучшение контроля гликемии. Кроме того, на фоне терапии орлистатом наблюдалось снижение доз гипогликемических средств, концентрации инсулина, а также уменьшение инсулинорезистентности.

Уменьшение риска развития сахарного диабета 2 типа у пациентов с ожирением

В 4-х летнем клиническом исследовании было показано, что орлистат значительно снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа (примерно на 37% по сравнению с плацебо). Степень уменьшения риска была даже более значительной у пациентов с исходным нарушением толерантности к глюкозе (приблизительно на 45%). В группе терапии орлистатом отмечалась более значительная потеря массы тела по сравнению с группой плацебо. Поддержание массы тела на новом уровне наблюдалось в течении всего периода исследования. Более того, по сравнению с плацебо у пациентов, получавших терапию орлистатом, наблюдалось значительное улучшение профиля метаболических факторов риска.

Пубертатное ожирение

В клиническом исследовании длительностью 1 год у подростков с ожирением, при приеме орлистата наблюдалось уменьшение индекса массы тела по сравнению с группой плацебо, где отмечалось даже увеличение индекса массы тела. Кроме того, у пациентов группы орлистата отмечалось уменьшение жировой массы, а также окружности талии и бедер по сравнению с группой плацебо. Также у пациентов, получавших терапию орлистатом, отмечалось значительное снижение диастолического артериального давления по сравнению с группой плацебо.

Доклинические данные по безопасности

Согласно доклиническим данным, дополнительных рисков для пациентов, касающихся профиля безопасности, токсичности, генотоксичности, канцерогенности и репродуктивной токсичности, выявлено не было. В исследованиях на животных также не было выявлено тератогенного эффекта. В связи с отсутствием тератогенного эффекта у животных, маловероятно его выявление у людей.

Фармакокинетика

Всасывание

У добровольцев с нормальной массой тела и ожирением системное воздействие препарата минимально. После однократного перорального приема препарата в дозе 360 мг неизмененный орлистат в плазме определить не удалось, что означает, что его концентрации находятся ниже уровня 5 нг/мл.

В целом, после приема терапевтических доз выявить неизмененный орлистат в плазме удавалось лишь в редких случаях, при этом концентрации его были крайне малы (<10 нг/мл или 0.02 мкмоль). Признаки кумуляции отсутствовали, что подтверждает, что всасывание препарата минимально.

Распределение

V_d определить нельзя, поскольку препарат очень плохо всасывается. In vitro орлистат более чем на 99% связывается с белками плазмы (в основном, с липопротеинами и альбумином). В минимальных количествах орлистат может проникать в эритроциты.

Метаболизм

Судя по данным, полученным в эксперименте на животных, метаболизм орлистата осуществляется главным образом в стенке кишечника. В исследовании у лиц с ожирением установлено, что примерно 42% от той минимальной фракции препарата, которая подвергается системному всасыванию, приходится на два основных метаболита — М1 (четырехчленное гидролизированное лактоновое кольцо) и М3 (М1 с отщепленным остатком N-формиллейцина).

Молекулы М1 и М3 имеют открытое b-лактонное кольцо и крайне слабо ингибируют липазу (соответственно, в 1000 и 2500 раз слабее, чем орлистат). С учетом такой низкой ингибирующей активности и низких плазменных концентраций (в среднем, 26 нг/мл и 108 нг/мл, соответственно) после приема терапевтических доз, эти метаболиты рассматриваются как фармакологически неактивные.

Выведение

Исследования у лиц с нормальной и избыточной массой тела показали, что основным путем элиминации является выведение невсосавшегося препарата с калом. С калом выводилось около 97% принятой дозы препарата, причем 83% — в виде неизмененного орлистата.

Совокупная почечная экскреция всех субстанций, структурно связанных с орлистатом, составляет менее 2% принятой дозы. Время до полной элиминации препарата из организма (с калом и мочой) равняется 3-5 дням. Соотношение путей выведения орлистата у добровольцев с нормальной и избыточной массой тела оказалось одинаковым. Как орлистат, так и метаболиты М1 и М3, могут подвергаться экскреции с желчью.

Фармакокинетика в особых клинических группах

Плазменные концентрации орлистата и его метаболитов (М1 и М3) у детей не отличаются от таковых у взрослых при сравнении одинаковых доз препарата. Суточная экскреция жира с калом составила 27% от приема с пищей при терапии орлистатом и 7% — при приеме плацебо.

Ксеникал для похудения, отзывы

Среди фармацевтических препаратов для похудения большой популярностью пользуется Ксеникал для похудения. Препарат разработан швейцарскими медиками, механизм которого препятствует расщеплению и усвоению жиров в организме. Звучит это не так страшно, если не знать какими жертвами работы систем организма достигается эффект похудения от таблеток Ксеникал. Хотя фармацевтическая компания F.Hoffman-LaRoche Ltd. Продолжает уже на протяжении ста лет делать уверенные шаги в индустрии похудения, следует помнить о противоестественных способах борьбы с лишним весом и то, какие последствия это ведет за собой.

Итак, производитель заверяет, что Ксеникал для похудения:

• применяются в купе с низкокалорийной диетой;
• не вызывает привыкаемости;
• уменьшает количество усваиваемых калорий;
• назначаются только врачем.

Некоторые люди, которые не находят в себе сил бороться с набранным весом своими усилиями — пробежками, зарядкой, плаванием, контроль в питании находят в Ксеникале или в другой синтетической субстанции панацею. Ведь таблетки для похудения Ксеникал обещают уменьшить вес примерно на 20%. Зачем читать о побочных эффектах и задумываться о состоянии здоровья после окончания курса? Лень ума порождает лень тела. Отсюда мы наблюдаем жертв стремительного похудения. Но если некоторым все же удалось сбросить вес на 8-9 кг, то другие кто принимал Ксеникал для похудения, отзывы оставляют чувство глубокой депрессии. Такие любители быстрых результатов с минимальными физическими затратами, кроме затрат материальных не потеряли ни одного килограмма. В чем причина такого блэкаута, понять сложно. Даже врач затруднится ответить на этот вопрос. Скорей всего он обвинит вас в том, что вы без рецепта врача стали принимать таблетки для похудения Ксеникал или же, если вы получили рецепт от врача — то вы не придерживались строгой диеты. В общем, крайней останется жертва «легкого пути» похудения.

Читая отзывы о Ксеникале, вы поймете, что эффект таблеток очень краткосрочен. Стоит только перестать принимать препарат, сразу же килограммы возвращаются с геометрической прогрессией. Поэтому не стоит обольщаться и доверять свое единственное здоровье фармацевтическим компаниям, целью которых — обогатиться, за счет таких как вы, внушая чудодейственность препарата. Важный момент, которым многие пренебрегают — побочные действия. Допустим, человек принимает решение пить таблетки для похудения ксеникал. Его мало беспокоит метод такого похудения, зато он очень хочет увидеть результат. На этом этапе должно включится здравомыслие, а значит читается аннотация к данному препарату.

Итак, как правило, побочные действия, не должны нести критического характера. И именно по ним определяется качество и безопасность препарата. Что же мы видим тут? Все болевые ощущения, дискомфортные состояния со стороны кишечника. Жидкий стул, метеоризм, недержание стула влечет за собой обезвоживание организма, часто это сопровождается болевыми ощущениями. Неусвоение.Также стоит учесть, что таблетки для похудения Ксеникал предотвращают как усвоение жиров, так и других элементов без исключения. То есть, все съеденное благополучно выйдет из вас через несколько часов, не оставив никакой пользы.

В этом отношении более гуманным к организму станет средневековый метод, когда после трапезы щекотали гортань гусиным пером, чтобы рефлекторно вызвать процесс освобждения желудка от принятой раннее еды. Эффект тот же, однако нет вреда для огранизма и материальных затрат.

Лида, Билайт или Ксеникал для похудения, отзывы говорят сами за себя. Читайте и изучайте. И не будет лишним вспомнить о народных методах похудения с помощью трав. Получив желанный результат, вы получите в качестве побочного действия — крепкое здоровье.

последние отзывы пациентов и врачей

Препараты для похудения сегодня на рынке представлены в большом изобилии. Это средства, которые быстро выводят воду, блокируют всасывание жиров и углеводов, способствуют расщеплению подкожных жиров. Среди всего этого потока фармацевтических средств нет практически ничего, что бы оказалось действительно полезным для процесса снижения веса. Практически единственным исключением является препарат «Ксеникал». В отзывах врачи подчеркивают, что он не только поможет добиться идеального веса, но и поддерживает полученный результат на долгое время.

Широкая известность

Прошло уже около 20 лет, как этот препарат появился в России. А с момента выпуска первой партии прошло уже более полувека. С тех пор практически ничего не изменилось. Он не потерял своей актуальности, и не удалось изобрести лекарственное средство, которое бы лучше справлялось со своими обязанностями по снижению веса. Судя по отзывам врачей, «Ксеникал» – это единственное средство, которое они готовы назначать своим пациентам, если это действительно необходимо.

Принцип действия

Это самый важный момент, который необходимо донести до пациента еще до того, как он начнет курс лечения. Препарат не воздействует системно на весь организм. Он лишь локально блокирует всасывание жиров, поступающих вместе с пищей. Конечно, не всех. Связывается и выводится примерно 30 % из того, что вы съедаете.

То есть чуда не произойдет. Все ваши подкожные жиры так и останутся на месте, если только вы не придете к необходимости придерживаться диеты. И вот здесь можно сказать о воспитательном значении таблеток «Ксеникал». В отзывах врачи подчеркивают, что это свойство является весомым стимулом, для того чтобы выдерживать диету.

Дело в том, что употребление жирных продуктов приводит к сильнейшей диарее. А порой это заканчивается неконтролируемым выделением каловых масс. Даже не говоря о том, к каким конфузам это может привести на работе, становится понятно, что такой ситуации многие постараются избежать.

В каких случаях назначают препарат?

Сразу подчеркнем, что наличие 2-5 кг лишнего веса не является причиной для того, чтобы пить «Ксеникал». В отзывах врачи говорят о том, что вовсе не является необходимостью в этом случае покупать дорогой препарат. Нужно лишь обратиться к грамотному диетологу и отрегулировать рацион. Тем более что лечение все равно проходит на фоне диеты, препарат лишь помогает сделать ее эффективней.

Врачи назначают «Ксеникал» в том случае, если диагностировано ожирение или однозначно имеется избыточная масса тела. Потом врач определяет возможность пациента самостоятельно справиться с этой проблемой. Обычно наличие сопутствующих заболеваний, которые ограничивают активность человека, и является предопределяющим фактором.

Принцип действия таков, что он не допускает усвоения жиров. Внутри нас есть специальный фермент, который расщепляют липиды. Нейтрализуя его действие, «Ксеникал» делает этот процесс невозможным. Но нужно понимать, что это создает определенные проблемы. Если в кишечнике появились вещества, которые не могут быть усвоены и использованы, они начинают портиться и разлагаться. Чтобы скорей избавиться от них, запускается очищающий процесс.

В данном случае это диарея со всеми сопутствующими: боль, вздутие. Испытывают эти симптомы не все пациенты, а лишь небольшая часть, о чем свидетельствуют отзывы врачей. «Ксеникал» для похудения хорош еще и тем, что не проникает в кровь и оказывает воздействие только в кишечнике. Его можно принимать длительно, и он не будет вызывать зависимость.

Основные рекомендации

В первую очередь нужно посетить врача-эндокринолога. Он поможет определить причины набора веса и максимально быстро их скорректировать. Если это связано с гормональным дисбалансом, то будет назначена индивидуальная терапия. Но чаще всего проблема заключается в нарушении диеты и баланса между потребляемыми и затрачиваемыми калориями.

В этом случае пациент будет перенаправлен к диетологу. Но ситуация, когда пациент не может выдержать диету и постоянно срывается, – это вовсе не редкость, по отзывам врачей. «Ксеникал» для похудения в таком случае выступает стимулом и помощником, ведь:

• препарат назначен врачом;
• он стоит довольно дорого;
• при одновременном употреблении препарата и избыточного количества жирной пищи развиваются побочные эффекты.

Поэтому и рекомендуется в обязательном порядке консультация со специалистом. Соблюдая его рекомендации, можно свести к минимуму все нежелательные последствия.

Что нужно знать?

Можно найти много негативных отзывов, в которых люди описывают целый ряд побочных эффектов, пережитых на фоне приема препарата. Несмотря на это, отзывы врачей о таблетках для похудения «Ксеникал» очень хорошие. Специалисты уверены, что при грамотном назначении он может сильно помочь пациенту. При этом препарат не вызывает привыкания и не оказывает действие на внутренние органы.

Чтобы не испытывать на себе побочные эффекты, требуется соблюдать следующие правила:

1. Передозировка недопустима. Максимально можно принять 3 капсулы в день. Делают это во время приема пищи или сразу после него.
2. Действие препарата распространяется только на жиры. Белки и углеводы не связываются и не выводятся.
3. Если вы пропустили один прием пищи, то нет никакой необходимости пить капсулу. Она никак не повлияет на жировые запасы организма.
4. Если трапеза не содержит жиров (овощной салат, фрукты), то капсулу пропускаем. Это может стать стимулом к оптимизации рациона, поскольку помогает экономить.
5. Эффект наступает лишь при сбалансированном питании. Это многократно подчеркивают отзывы врачей. Реальные отзывы «Ксеникал» называют помощником диетолога. То есть основная его задача – это научить пациента питаться правильно. Добавим, что сбалансирован рацион тогда, когда на долю жиров приходится 30 % от общей калорийности блюда.
6. Не стоит делать упор на пустые углеводы. Препарат на них никак не влияет. Лучше разнообразить рацион кашами.

После приема препарата каловые массы становятся маслянистыми, наблюдаются регулярные позывы к дефекации, вздутие. Все эти проблемы являются отражением того, что потребляемый жир выводится наружу и смешивается с каловыми массами. Как только человек переходит на питание с низким содержанием жира, эти проблемы постепенно уходят.

Действующее вещество

Это орлистат, который не допускает расщепления жиров. Больше в составе ничего нет, чем и можно объяснить небольшое количество противопоказаний. Исследования показывают, что 30 % съеденного жира выводится вместе с калом. Некоторые люди очень удивляются, что их, на первый взгляд, сбалансированный рацион, приводит к выделению колоссального количества маслянистого кала. Это значит, что в продуктах есть скрытый жир. Нужно пересмотреть меню. Прием препарата приводит к похудению на 20-30 %.

Побочные эффекты «Ксеникала»

В отзывах врачи отмечают, что при соблюдении всех инструкций они сводятся практически к минимуму. Но большинство пациентов не приходят на прием к специалисту. Они идут в аптеку и покупают препарат. Причем многие из них уверены, что принимать его нужно в дни послабления диеты, после праздничного застолья. Конечно, на следующий день вы столкнетесь со следующими симптомами:

• жидкий стул;
• боли и дискомфорт в животе.

Соответственно, возможность отправиться на работу оказывается под вопросом. Помимо этого, в инструкции отмечена возможность развития аллергических реакций. Это может быть крапивница, зуд и бронхоспазм. В очень редких случаях у женщин могут останавливаться месячные, отмечаться слабость. Все побочные эффекты обратимы и пропадают после отмены препарата.

Ответственный подход к своему здоровью

Отзывы врачей и пациентов о «Ксеникале» сильно отличаются. Причем нередко можно ознакомиться с негативными высказываниями, которые описывают проведенные в туалете дни и сильные боли. Спрашивается: кто в этом виноват? Производитель или сам человек, которые не ознакомился с инструкцией?

Он не рассчитан на борьбу с любым случаем наличия лишнего веса. Его эффективность доказана лишь при определенных показателях лишнего веса и ожирения. А вот чтобы скинуть пару килограмм, использовать этот препарат точно не стоит. Очень часто пациенты сетуют на то, что им пришлось отдать высокую цену за пачку таблеток и при этом отказаться от сладкого и мучного. А в результате за пару месяцев они избавились от 2-3 кг. Но этого результата можно было достичь, не прибегая к препарату «Ксеникал».

В отзывах врачи побочные эффекты полностью исключают только при грамотном применении. А значит, что большинство пациентов, так или иначе, сталкивается с ними. Поэтому и говорим, что нужна консультация врача, который подберет оптимальную диету. Отдельными группами можно выделить пациентов с такими расстройствами:

• булимия;
• почечнокаменная болезнь;
• сахарный диабет;
• анорексия.

В любом из этих случаев препарат принимают под наблюдением лечащего врача.

Противопоказания

Препарат нельзя принимать при беременности и лактации. Такое лечение не назначается детям в возрасте до 18 лет. Очень осторожно нужно подходить к лечению при наличии заболеваний желчного пузыря. Если в анамнезе есть заболевания кишечника, то необходимо пройти консультацию гастроэнтеролога. Есть определенные проблемы с нарушением кишечного всасывания, при которых его использование не рекомендуется.

Инструкция по применению

В отзывах врачи «Ксеникал» называют необходимым и оправданным средством в одних случаях и неприемлемым в других. Поэтому не занимайтесь самолечением. Стандартный курс лечения занимает два месяца. Еще один важный момент, поскольку некоторые люди решают, что его можно пить постоянно, выводя лишний жир из организма.

В день его можно принимать от 1 до 3 раз. Если завтрак и ужин будут постными, то смело пропускайте капсулу. Обязательно запивайте водой. Если капсула не принята во время еды и прошло уже больше часа, то отложите прием до следующего приема пищи. Жиры уже успели подвергнуться воздействию ферментов и будут использованы организмом.

Самое интересное, что не только у пациентов складывается неоднозначное мнение о препарате «Ксеникал». В отзывах врачи инструкцию порой трактуют по-своему, назначают препарат только тем пациентам, у кого в рационе явный переизбыток жиров.

Рекомендации

Нужно учитывать, что препарат блокирует всасывание не только вредных веществ, но и большинства жирорастворимых витаминов. Поэтому обязательно нужно включать в свой рацион поливитамины. Иначе это может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем. Перечень витаминов в добавке должен включать D, А, Е, K. Принимать их нужно через два часа после капсулы «Ксеникала». Если этим пренебрегать, то развивается недержание каловых масс, поражение зубов и выпадение волос, кожный зуд и снижение иммунитета, головные боли.

Два аналога

Довольно часто пациенты задают следующий вопрос: «»Ксеникал» или «Орсотен» – что лучше?» Отзывы врачей в этом случае звучат примерно одинаково. Это два идентичных препарата. Первым появился «Ксеникал», который был произведен в Швеции. Его отличала высокая стоимость, далеко не все могли позволить себе курс лечения на 2-3 месяца. Потребность в более дешевом аналоге решила российская компания, выпустив на рынок «Орсотен». Основными отличиями между ними стала цена и цвет капсул.

Оба препарата относятся к ингибиторам желудочно-кишечных липаз. Активным веществом является орлистат. Состав и действие препаратов полностью идентичны, на одну капсулу приходится 120 мг действующего вещества. Судя по отзывам пациентов, разницы в результате тоже никто не заметил. Из этого можно сделать вывод, что если вы не готовы платить за торговую марку, то можете смело покупать более доступный вариант.

Одинаковые или разные?

На рынке сегодня есть еще один препарат для похудения, отзывы о котором порой похожи на сказку. Это «Редуксин», который врачи в некоторых случаях назначают для коррекции ожирения. Применяется он только в том случае, если все остальные мероприятия по снижению веса не дали положительных результатов либо они слишком незначительны.

Препарат очень удобен для приема, поскольку требуется выпить всего одну капсулу в день. При этом соблюдать диету становится очень легко, поскольку чувство голода уходит само собой. Но при этом лекарственное средство имеет столько побочных эффектов, что стоит задуматься, что принимать – «Ксеникал» или «Редуксин». Отзывы врачей в этом случае довольно сухие. Специалисты говорят, что все зависит от пациента и конкретного заболевания. Сравнивать их очень сложно, потому как одно воздействует на местном уровне, а другое – на все органы и системы.

Исходя из этого, очень сложно сказать, что лучше – «Ксеникал» или «Редуксин». В отзывах врачи подчеркивают, что если первый еще допустимо принимать без назначения врача, то в случае со вторым это может серьезно навредить вашему здоровью. Действующим веществом «Редуксина» является сибутрамин – наркотическое вещество. Под его воздействием у человека пропадает аппетит, но появляется сильная жажда. Может повлечь нарушение деятельности почек и печени, негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Вместо заключения

Желание быть красивыми и стройными присуще всем женщинам. При этом если часть из них идет в спортивных зал и придерживается здорового питания, то другая половина прекрасных дам рассчитывает только на чудодейственные таблетки. К ним можно отнести «Редуксин», но если за время лечения вы не научитесь по-новому строить свой рацион, то вес постепенно вернется снова, потому как не сформировано правильное пищевое поведение.

В этом плане гораздо экологичней работает препарат «Ксеникал». Здесь у пациента сразу стоит определенная задача пересмотреть свой рацион. Иначе положительные результаты будут стоять под вопросом. Более того, появятся еще и весьма неприятные побочные эффекты. Многие пациенты отмечают, что именно такого стимула им и не хватало для того, чтобы начать питаться правильно. После корректировки рациона вес начал уходить постепенно сам, и необходимость в препарате отпала. Это главная задача, которую это лекарство должно выполнить. Научить пациента за период лечения полноценно, но правильно питаться.

Ксеникал 120 мг 21 капсулы

Состав Ксеникал:

Орлистат 120 мг

вспомогательные вещества: тальк

состав оболочки капсулы: желатин; индигокармин; титана диоксид

Фармакологическое действие

Специфический ингибитор желудочно-кишечных липаз, обладающий продолжительным действием. Терапевтическое действие осуществляется в просвете желудка и тонкого отдела кишечника и заключается в образовании ковалентной связи с активным сериновым участком желудочной и панкреатической липаз. Инактивированный фермент при этом теряет способность расщеплять жиры, поступающие с пищей в форме триглицеридов, на всасывающиеся свободные жирные кислоты и моноглицериды. Поскольку нерасщепленные триглицериды не всасываются, происходит уменьшение количества поступающих в организм калорий и, следовательно, снижается масса тела пациента. Таким образом, терапевтическое действие препарата осуществляется без всасывания в системный кровоток.

Основанные на количестве жира в каловых массах данные показывают, что действие препарата начинается уже через 24-48 ч после приема. После отмены препарата содержание жира в кале через 48-72 ч обычно возвращается к уровню, имевшему место до начала терапии

Показания к применению:

• длительная терапия больных ожирением или пациентов с избыточной массой тела, в т.ч. имеющих ассоциированные с ожирением факторы риска, в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой;
• в комбинации с гипогликемическими препаратами (метформин, препараты сульфонилмочевины и/или инсулин) или умеренно гипокалорийной диетой у больных сахарным диабетом типа 2 с избыточной массой тела или ожирением.

Способ применения и дозы

Для взрослых рекомендованная доза Ксеникала составляет 120 мг (1 капсула) 3 раза/сут с каждым основным приемом пищи (во время еды или не позже чем через час после еды). Если прием пищи пропускают или если пища не содержит жира, то прием Ксеникала также можно пропустить.

Увеличение дозы Ксеникала свыше рекомендованной (120 мг 3 раза/сут) не приводит к усилению его терапевтического эффекта.

Нет необходимости специально корректировать дозу Ксеникала для лиц пожилого возраста.

Для пациентов с нарушениями функции печени или почек коррекции дозы не требуется.

Эффективность и безопасность Ксеникала у детей и подростков до 18 лет не установлена.

Противопоказания

• синдром хронической мальабсорбции;
• холестаз;
• повышенная чувствительность к препарату или любым другим компонентам, содержащимся в капсуле.

Применение при беременности и кормлении грудью:

Ксеникал не следует применять при беременности в связи с отсутствием достоверных клинических данных, подтверждающих безопасность его применения.

Не установлено, проникает ли орлистат в грудное молоко, в связи с чем применение Ксеникала в период лактации (грудного вскармливания) не рекомендуют.

Особые указания 

Ксеникал эффективен в длительных программах контроля массы тела (снижение массы тела и ее длительное поддержание на новом уровне, предотвращение повторной прибавки массы тела). Эффективность применения Ксеникала проявляется в улучшении профиля факторов риска и заболеваний, связанных с ожирением (таких как гиперхолестеринемия, сахарный диабет типа 2, нарушение толерантности к глюкозе, гиперинсулинемия, артериальная гипертензия), и в уменьшении количества висцерального жира.

При использовании в комбинации с такими гипогликемическими препаратами, как метформин, препараты сульфонилмочевины и/или инсулин, у больных сахарным диабетом типа 2 с избыточной массой тела (ИМТ ≥ 27 кг/м2) или ожирением (ИМТ ≥ 30 кг/м2) Ксеникал, в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой, дает дополнительное улучшение компенсации углеводного обмена.

В клинических исследованиях у большинства пациентов, получавших Ксеникал в течение 2 полных лет, концентрации витаминов А, D, Е, К и бетакаротена оставались в пределах нормы. В некоторых случаях для адекватного поступления всех питательных веществ в организм можно назначить поливитамины, которые следует принимать не менее чем через 2 ч после приема Ксеникала или перед сном.

Пациент должен получать сбалансированную, умеренно гипокалорийную диету, содержащую не более 30% суточной калорийности в виде жиров. Рекомендуется потреблять пищу, содержащую большое количество фруктов и овощей. Суточное потребление жиров, углеводов и белков необходимо распределять на три основных приема.

Вероятность побочных реакций со стороны ЖКТ может увеличиваться, если Ксеникал принимают на фоне питания, богатого жирами (например, 2000 ккал/сут, из них более 30% — в виде жиров, что равняется примерно 67 г жира). Суточное потребление жиров должно быть распределено на 3 основных приема.

Уменьшение массы тела, связанное с применением Ксеникала, приводит к улучшению углеводного обмена при сахарном диабете типа 2, что может позволить или потребовать снижения доз гипогликемических препаратов.

Мой месяц на таблетках жира

Статистика Дэвида до диеты:

ВЫСОТА 1,8 м (5 футов 10 футов)

ВЕС 91 кг (14 фунтов 4 фунта)

ЖИР ТЕЛА 17,5%

ИМТ 28 [избыточный вес]

ГЛЮКОЗА КРОВИ 4,5 ммоль / л

КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ 130/80 мм рт. 5,3 ммоль / л

ДАВЛЕНИЕ КРОВИ 120/73 мм рт.

Утверждается, что эта чудо-таблетка под названием Алли способствует достижению ваших целей по снижению веса на 50 процентов. Если вы сами можете сбросить пару килограммов, выпейте Алли, и он сбросит еще один килограмм за ваши усилия.

Alli — это торговое название, данное фармацевтическим гигантом GlaxoSmithKline (GSK) лекарству от ожирения орлистат. Он работает, присоединяясь к пищеварительным ферментам, чья работа заключается в расщеплении жира, выводя их из строя до такой степени, что 25 процентов жира, который вы едите, проходят через систему, не усваиваясь.В высшей степени ненаучной аналогией может быть идея о том, как кто-то отрезал бы кожуру от бутерброда с беконом, чтобы вам не приходилось это делать.

Когда в январе Европейское агентство по лекарственным средствам одобрило продажу орлистата без рецепта, GSK, не теряя времени, доставила Alli в магазины. Однажды в апреле пакеты Алли продавались со скоростью две в минуту.

Продажи продолжаются быстрыми темпами. очевидно, люди хотят похудеть. Я тоже. Вот почему я решаю приступить к месячной программе похудания.Это была моя обычная диета, мои регулярные посещения спортзала, мои обычные пинты после работы, возможно, иногда пицца. Он также будет включать три ежедневные таблетки, на которые будут возложены все надежды на снижение жира. Алли был бы моим единственным союзником.

Остальное — химия. Далее следует дневник моего времени.

День 1

Прежде чем что-либо принимать, я хочу знать, что я делаю. Я посещаю врача в своем тренажерном зале: доктора Эрика Ашера, медицинского директора The Third Space Medicine в Лондоне.После анализа мочи, анализов крови и измерений тела мне сказали, что моя печень в хорошем рабочем состоянии; мои почки в порядке; холестерин удовлетворительный. Важно отметить, что при росте 1,8 м (5 футов 10 дюймов), весе 91 кг (14 стоун, 4 фунта) и содержании жира в организме 17,5% мой индекс массы тела (ИМТ) составляет 28.

Это выглядит как нечто смешанное. благословение. Химики утверждают, что Alli могут покупать только люди с ИМТ 28 и выше, поэтому эксперимент продолжается; Менее обнадеживает осознание того, что теперь я официально принадлежу к 65 процентам британских мужчин, которых NHS классифицирует как имеющие вес выше оптимального.

Доктор Ашер сначала выразил сомнение относительно того, могу ли я ожидать чего-нибудь от Алли — короче говоря, он не считал меня достаточно толстым. Это правда, что я не целевой клиент Алли (мне 27 лет, и я люблю регби; в большей части литературы, которую я видел, есть изображения пухлых женщин, практикующих легкие движения йоги), но я думаю, что такие люди, как я, будут навострять уши .

Для тех из нас, кто изо всех сил старается хорошо питаться и хорошо показывает себя в тренажерном зале, но считает, что нашим целям по весу мешает странная выпивка, Алли может быть рукой, в которой мы нуждаемся.

С этими словами я отправился в Бутс, предъявил свой билет BMI и ушел с двухнедельным запасом Alli (на 40 фунтов легче кармана).

День 2

Я знал, что Алли работает, не давая вашему телу усваивать жир, и я знал, что это поможет свободному течению жира по пищеварительному тракту без повреждений и метаболизма. Так куда же, черт возьми, я думал, что это именно пойдет?

Это было утро чтения ужасов. Собственная литература Алли предупреждает о различных побочных эффектах со стороны кишечника, таких как резкие движения.

Доски обсуждений на сайте www.alli.com не перестают откровенничать. Так что сегодня утром я съела пару яиц на тосте, чашку чая и одну Алли. Теперь это игра на ожидание.

День 3

По-прежнему ничего. Я обнаружил, что, хотя USP Алли заключается в том, что он снижает количество жира, поглощаемого вашим телом из рациона, который вы едите, он рекомендует диету с пониженным содержанием калорий и низким содержанием жиров. Извините меня? Какой в ​​этом смысл?

Конечно, самое замечательное в лекарстве, которое избавляет от жира, это то, что он позволяет вам есть колбасу и есть ее?

У меня есть и другие кости.Не все жиры равны, и вашему организму нужны полезные вещества, чтобы функционировать должным образом и поддерживать здоровье. Согласно bumph GSK, Алли не делает различий между хорошими и плохими жирами. Он сопротивляется им всем. Уменьшение потребления жиров в дополнение к этому, безусловно, равносильно форме принудительного недоедания.

День 4

Сегодня я испытал эффективность Алли в мужских туалетах на 6-м этаже моего офисного блока. Пять раз.

Обеспокоенный, я позвонил доктору Ашеру, который заверил меня, что это просто означает, что препарат действует.«У жира, который не переваривается как обычно, есть только один выход», — говорит он. «Это то, что производители называют« лечебным эффектом »».

День 10

Теперь я работаю на хорошо настроенной машине для откачивания жира. Через шестьдесят минут после каждого кормления я ловлю себя на быстром движении к ближайшей уборной.

Это менее неприятно, чем неудобно; больше беспокоит то, что я не теряю веса. Я чувствую вздутие живота в течение дня, и у меня повысился аппетит.

«Помните, что этот препарат разработан для Вики Поллард», — говорит д-р Ашер. «Если у вас уже есть хорошая диета, результаты будут относительно неявными».

День 13

Я погуглил «лечебные эффекты» и обнаружил, что американцы окрестили это «Алли-упс». Я также изучаю побочные эффекты альтернативных препаратов для похудения, прошлые и настоящие.

Амфетамины, прописанные в пятидесятых, были связаны с бессонницей и учащением пульса; совсем недавно применение подавителя аппетита Фен-Фен ассоциировалось с сердечной недостаточностью; Между тем, другой аппетит, Rimonabant,

, был сильно связан с тревогой, депрессией и самоубийством, а затем был запрещен ЕС в октябре 2008 года.

Для сравнения, алли-упс звучит как прогулка по парку.

День 15

У меня заканчиваются таблетки. Если бы подросток с анорексией или бодибилдинг, одержимый дисморфическими проблемами, зашел в свою аптеку и попросил Алли, ответственный химик мог бы дважды подумать, прежде чем выдать лекарство. В интернете купить может любой желающий.

Через несколько секунд после входа на веб-сайт Boots я ввожу параметры роста и веса, которые, как я знаю, дадут мне требуемый ИМТ.

Через пару минут я получаю электронное письмо, в котором говорится, что мой заказ был одобрен и отправлен.

«Несмотря на то, что GSK должна ответственно продвигать этот препарат, правила слишком легко обойти», — говорит профессор Гарет Уильямс, эксперт по ожирению из Бристольского университета. «Это действительно имеет последствия с точки зрения злоупотреблений.

«Люди верят в миф о том, что ожирение можно победить с помощью таблеток. Ожирение — это пожизненное заключение, и не существует такой вещи, как «волшебная пуля».

ДЕНЬ 20

Четвертый день подряд просыпаюсь голодный и измученный. Я спрашиваю доктора Ашера, могут ли мои друзья по капсуле усугубить летаргию напряженного образа жизни. Он говорит, что это не невероятно. Ваше тело использует жир, который он хранит, чтобы снабжать мышцы калориями, которые им необходимы для функционирования, когда исчерпывается более мгновенная энергия углеводов. Меньше топлива, меньше пробег.

Более удивительно то, что снижение потребления жиров снижает способность вашего организма усваивать витамины из пищи, особенно жирорастворимые A, D, E и K, которые, помимо прочего, защищают и поддерживают ваши глаза, кожу, волосы, зубы. , кости, клетка

мембраны и способность восстанавливаться после травм — и срок хранения витаминов B и C.

Поэтому рекомендовали ежедневно принимать поливитамины. Беру сразу другую. Я чувствую себя не намного лучше.

ДЕНЬ 24

Моя девушка уверяет меня, что я выгляжу худее, но я этого не вижу. Я чувствую себя неловко раздутым до такой степени, что не могу спать по ночам.

Я смотрю на каждый прием пищи с сильным, лизать зубы голодом, слегка нервирующим чувством желания, только притупляемым случайным предчувствием следующих неприятностей.

Моя интуиция требует большего, но я уверен, что выгляжу более гибкой.Еще двенадцать таблеток, и мы выясним, в каком аргументе больше всего воды.

ДЕНЬ 28

Оба, оказывается. После месяца лечения Алли повторное обследование д-ра Ашера показало, что я прибавил в весе и похудел. Я вешу чуть больше 91,4 кг, что дает мне пропорционально больший ИМТ — 28,2. Тем не менее, я сбросил 4,3% жира, с 17,5% до 13,2%.

Хотя я ел больше, чтобы бороться с голодом и недостатком энергии, Алли избавлялась от части жира в этой пище.

Произошло небольшое ухудшение моего липидного профиля (группа анализов крови, которые фиксируют общий холестерин, «хороший» холестерин, «плохой» холестерин и используются для определения риска коронарной болезни и инсультов). Я чувствую себя обманутым.

Я консультируюсь с NHS по поводу ее точки зрения. Официальное заявление гласит: «Лечение ожирения должно в первую очередь основываться на изменении образа жизни, таком как повышение физической активности и улучшение диеты и питания.

Тем не менее, для тех людей, которые страдают ожирением и не могут похудеть только с помощью таких изменений образа жизни, лекарства от ожирения могут помочь улучшить результаты, особенно для людей с сердечными заболеваниями и диабетом, при условии, что они прописаны и управляются как часть общей программы управления весом.”

Alli действительно помогает похудеть. Тем не менее, как указывают производитель и Национальная служба здравоохранения, любое лекарство для похудания должно быть частью изменения образа жизни.

В этих пулях очень мало «волшебства», и без правильной диеты и повышенных физических нагрузок вы не похудеете.

Это простое уравнение: потребление меньшего количества калорий и сжигание большего количества жира, хранящегося в вашем теле, равносильно потере веса. Отныне я буду полагаться на эту сумму.

● Расширенная версия этой статьи опубликована в сентябрьском номере журнала Men’s Health, который уже вышел.

Работает ли орлистат для похудания?

Орлистат — это лекарство, отпускаемое без рецепта, предназначенное для лечения ожирения и помощи в похудании.Многие часто спрашивают, действует ли Орлистат? Однако исследования показали, что при приеме в составе сбалансированной диеты и при регулярных физических упражнениях Орлистат может помочь вам постепенно похудеть.

Существует множество руководств по снижению веса и лекарствам для похудания. Однако орлистат — единственный препарат, который оказался безопасным и успешным в снижении веса во время клинических испытаний.

Мы должны подчеркнуть, что это не так просто, как принять орлистат и увидеть, как падают килограммы — лечение должно сопровождаться соответствующей диетой, а также режимом физических упражнений.

В этой статье мы подробнее поговорим о том, как работает Орлистат, и почему он является таким эффективным средством для похудания.

Что такое Орлистат?

Орлистат (также известный как Ксеникал или Алли) — препарат, предназначенный для лечения ожирения и помощи в похудании.

Орлистат назначают людям с ИМТ 30 или более или 28 или более и имеющим состояние, связанное с весом, например диабет 2 типа или высокое кровяное давление.

Не рекомендуется применять Орлистат во время беременности.Поскольку Орлистат отпускается только по рецепту, мы предлагаем быструю бесплатную онлайн-консультацию, чтобы убедиться, что вы подходите для лечения, прежде чем покупать Орлистат.

Как работает Орлистат?

Орлистат предотвращает всасывание жиров из пищи, которую вы едите, в организм. Этот жир в конечном итоге покидает организм с фекалиями.

Для того, чтобы Орлистат подействовал, его необходимо использовать в сочетании с другими методами похудания. К ним относятся регулярная программа упражнений и план здорового питания.Сам по себе Орлистат может не снизить вес, так как он не сжигает существующий жир.

Капсулы орлистата

следует принимать во время еды, содержащей не более 15 г жира. Еда, содержащая более 15 г жира, может вызвать неприятные побочные эффекты, а еда без жира не имеет ничего, с чем Орлистат мог бы связываться.

В качестве лечения ожирения или снижения веса применение Орлистата следует продлевать только после трех месяцев, если за этот же период ваша масса тела снизилась на 5%.Это необходимо для того, чтобы прием Орлистата был безопасным и эффективным.

Орлистат работает?

При использовании вместе с дополнительной тактикой похудания Орлистат продемонстрировал свою эффективность в снижении веса.

Одно исследование показало, что люди, которые принимали орлистат и придерживались низкокалорийной диеты, теряли в среднем 1,25 камня (8,1 кг) в год, что на 6 фунтов (2,8 кг) больше, чем у тех, кто не принимал орлистат в течение того же периода времени.

Другое исследование показало, что 743 пациента с ожирением, принимавшие Орлистат для похудания, потеряли в среднем 10.3 кг веса через год. Это контрастирует с тем, что пациенты с массой 6,1 кг потеряли , а не , принимавших орлистат.

Другие исследования также показали, что люди, следующие этому курсу лечения, могут потерять до 10% своего веса за год.

Орлистат для похудения: до и после

Орлистат для похудения лучше всего принимать тем, кто пытается похудеть другими способами.

Перед тем, как начать прием Орлистата, вы должны сначала попробовать похудеть с помощью диеты с контролируемым количеством калорий и регулярно заниматься спортом.Вам также следует подумать о том, чтобы бросить курить и уменьшить потребление алкоголя, прежде чем принимать лекарства.

После нескольких недель приема Орлистата можно ожидать резкого похудания. Фактическое количество зависит от человека, в зависимости от его диеты и режима упражнений.

Как долго работает Орлистат?

Орлистат начинает работать с первого приема. Если вы принимаете Орлистат в соответствии с указаниями, в рамках диеты с контролируемым потреблением калорий и при регулярных физических упражнениях, вы должны начать видеть результаты в течение двух недель.

Большая часть потери веса в результате приема Орлистата происходит в течение первых шести месяцев приема лекарства.

Если вы решили прекратить прием Орлистата для похудания, вам следует продолжать здоровое питание и регулярно заниматься спортом. Однако после этого вы можете немного прибавить в весе.

Каковы побочные эффекты Орлистата?

Как и многие другие лекарства, Орлистат имеет некоторые побочные эффекты. Самый частый зарегистрированный побочный эффект от приема Орлистата — головные боли.

Подробнее о побочных эффектах Орлистата можно прочитать здесь.

Что мешает эффективному действию Орлистата?

Хотя Орлистат действует как эффективное средство для похудания, существует ряд факторов, которые могут повлиять на его эффективность.

Орлистат лучше всего действует, если принимать его в рамках здорового образа жизни. Это включает в себя диету с контролем калорий и регулярные упражнения.

Для того, чтобы Орлистат работал эффективно, ежедневное потребление жиров не должно превышать 30% от общего суточного потребления калорий.Например, если вы потребляете 1500 калорий в день, максимум 500 калорий должны поступать из жиров.

Люди с диабетом 2 типа могут обнаружить, что эффекты орлистата уменьшаются, но не полностью.

Как упоминалось ранее, применение Орлистата во время беременности небезопасно.

Орлистат — единственный лицензированный в Великобритании препарат, который, как клинически доказано, снижает потерю веса. Однако это не так просто, как принять капсулы и сразу увидеть результат.Орлистат действительно работает, но для того, чтобы он был эффективным, вы должны стремиться снизить свой вес, придерживаясь здоровой диеты и придерживаясь подходящей программы упражнений.

Похудение: диета, упражнения или орлистат?

US Pharm. 2019; 44 (9): 5-9.

Ожирение определяется Всемирной организацией здравоохранения как «аномальное или чрезмерное накопление жира, представляющее риск для здоровья», а у взрослых оно классифицируется как ИМТ 30 или выше ( ТАБЛИЦА 1 ). ¹ Ожирением страдают примерно 93,3 миллиона взрослых в США и 13,7 миллиона детей и подростков. ^2,3 Распространенность ожирения в США растет с 1980-х годов. В 1985 г. ни в одном штате не было уровня ожирения выше 15%; в настоящее время более 20% взрослых во всех штатах страдают ожирением, а в семи штатах этот показатель превышает 35%. ^4,5 Прогнозируется, что если эта тенденция сохранится, до 51% взрослого населения США будут страдать ожирением к 2030 году. ⁶ Рост числа взрослых и детей с ожирением стал проблемой общественного здравоохранения, которая связана с повышением заболеваемости и смертности и снижением качества жизни.Со временем ожирение может привести к другим последствиям для здоровья, таким как диабет, болезни сердца, инсульт, дислипидемия, гипертония и рак. По оценкам, ожирение является причиной 112 000 предотвратимых смертей ежегодно. ⁷

Одним из препятствий на пути к борьбе с ожирением является трудность поддержания долгосрочной потери веса. Однако, регулярно занимаясь физической активностью и делая осознанный выбор продуктов питания, люди могут достичь и поддерживать здоровый вес.Три основные цели для людей, которые хотят похудеть, — это предотвратить дальнейшее увеличение веса, снизить массу тела и поддерживать более низкую массу тела с течением времени. Разумная начальная цель по снижению веса составляет 10% от исходного веса тела за 6-месячный период, теряя не более 2 фунтов в неделю. ⁸ Даже небольшая потеря веса может принести пользу для здоровья, например, повысить уровень холестерина и сахара в крови. Фармацевты могут сыграть определенную роль в помощи пациентам в достижении их целей по снижению веса, рассказав им об изменениях в здоровом образе жизни, а также о рисках и преимуществах, связанных с добавками, отпускаемыми без рецепта.

Модификация образа жизни

Модификация образа жизни имеет решающее значение для успеха любого плана по снижению веса. Образ жизни должен включать три компонента: низкокалорийный план здорового питания, физическую активность и поведенческую терапию. Любую лекарственную терапию от избыточного веса и ожирения следует применять в сочетании с изменением образа жизни, а не в качестве монотерапии. ⁹

Диета: Уменьшение количества потребляемых калорий должно считаться краеугольным камнем любого плана похудания и поддержания веса.Доступны три варианта: диета от 1200 до 1500 ккал / день для женщин или диета от 1500 до 1800 ккал / день для мужчин; диета на 500-750 ккал меньше, чем обычная диета пациента; или диета, основанная на доказательствах, которая ограничивает определенные виды пищи. Повышенное потребление жиров, сахара, соли и рафинированного зерна с низким содержанием питательных веществ способствует ожирению. Здоровая диета должна включать разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и высококачественный белок. Пить больше воды и контролировать размер порций — два других поведения, которые могут способствовать похуданию. ^8-11

Физические упражнения: Для снижения веса на основе здоровья требуется изменение образа жизни, которое включает ежедневную физическую активность. Помимо снижения веса, упражнения могут снизить риск многих болезненных состояний и помочь в управлении стрессом. Рекомендуется начинать с аэробных упражнений средней интенсивности, таких как ходьба, бег, езда на велосипеде или плавание, не менее 150 минут в неделю в течение 3-5 занятий в неделю. Пациенту следует увеличить продолжительность (количество минут в сеансе) и частоту (количество дней в неделю) активности средней интенсивности, прежде чем увеличивать интенсивность.Пациентам с низким уровнем физической активности следует начинать с легкой активности и постепенно интегрировать упражнения средней интенсивности. Более высокий уровень физической активности — примерно от 200 до 300 минут в неделю — рекомендуется для поддержания потери веса и минимизации восстановления веса в долгосрочной перспективе. Также следует включать тренировки с отягощениями, чтобы способствовать сжиганию жира при сохранении мышечной массы. Ключом к упражнениям и похуданию является ежедневная и постоянная физическая активность. Действия должны быть индивидуализированы в соответствии с предпочтениями пациента, с учетом любых связанных со здоровьем или физических ограничений. ^8-10,12

Поведенческая терапия: Чтобы низкокалорийная диета и упражнения были успешными для похудания, пациент должен придерживаться этих режимов, что приведет к изменению образа жизни. Для достижения этой цели следует включать поведенческие вмешательства. Такие вмешательства могут включать самоконтроль веса, приема пищи и физических упражнений; постановка личных целей; обучение через групповые встречи или виртуальные встречи; снижение стресса; мотивационное интервью; консультирование; и стратегии решения проблем.Цель поведенческой терапии — помочь пациенту повысить его или ее способность к самоконтролю путем изменения привычек и сохранения новых привычек. ^8-10,13

Орлистат

Орлистат (торговая марка: alli) — единственный безрецептурный препарат, одобренный FDA для снижения веса в сочетании с пониженным потреблением калорий. Безрецептурная версия орлистата (60 мг) показана взрослым с избыточным весом в возрасте 18 лет и старше в сочетании с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров. ¹⁴ Орлистат системно не действует; вместо этого он проявляет свою терапевтическую активность в просвете желудка и тонкой кишки, ингибируя желудочные и панкреатические липазы, которые гидролизуют триглицериды до свободных жирных кислот и моноглицеридов.Это ограничивает способность кишечника абсорбировать триглицериды, которые вместо этого выводятся фекально, таким образом подавляя всасывание пищевых жиров примерно на 30%. ¹⁵ В 16-недельном рандомизированном контролируемом исследовании орлистат 60 мг привел к значительной потере веса по сравнению с плацебо (3,05 кг против 1,9 кг; P <0,001) у взрослых с умеренным и умеренным избыточным весом. ¹⁶ В другом исследовании оценивалась способность орлистата 60 мг вызывать изменения висцеральной жировой ткани у пациентов с избыточным весом. ¹⁷ Через 24 недели орлистат продемонстрировал значительное уменьшение висцеральной жировой ткани по сравнению с плацебо (–15,7% против –9,4%; P <0,05). Кроме того, наблюдалась тенденция к большему сокращению жира в печени (что независимо связано с дислипидемией и инсулинорезистентностью) и межмышечной жировой ткани (что связано с метаболическими аномалиями, связанными с метаболизмом мышц и глюкозы). ¹⁷ Эти данные свидетельствуют о том, что орлистат 60 мг, наряду с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров, может быть эффективным средством снижения веса для снижения метаболических факторов риска, связанных с ожирением верхней части тела.

Поскольку абсорбция орлистата минимальна, системных эффектов очень мало. Общие побочные эффекты связаны с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и вызваны повышенным количеством жира в желудочно-кишечном тракте. Эти эффекты могут включать метеоризм с выделениями, срочность каловых масс, масляные пятна, жирный или масляный стул, боль или дискомфорт в животе, а также усиление дефекации. Эти симптомы со временем улучшаются, обычно не дольше 4 недель. Редко сообщалось о тяжелых повреждениях печени при применении орлистата, но причинно-следственная связь не установлена.Пациенты должны быть проинструктированы прекратить прием орлистата и поговорить со своим лечащим врачом, если у них появятся признаки и симптомы поражения печени, включая зуд, пожелтение глаз или кожи, темную мочу, лихорадку, боль в правом верхнем квадранте живота или потерю аппетита. . ^15,18

Из-за механизма действия орлистата было отмечено снижение абсорбции жирорастворимых витаминов (витаминов A, D, E и K). Это происходит потому, что орлистат ингибирует липазу, которая расщепляет жирорастворимые витамины на всасываемые компоненты.Пациенту рекомендуется принимать поливитамины, содержащие жирорастворимые витамины, чтобы обеспечить их адекватное потребление. Прием поливитаминов следует отделять от орлистата не менее чем на 2 часа или перед сном. Было обнаружено, что орлистат снижает концентрацию амиодарона, циклоспорина, левотироксина и противоэпилептических препаратов в сыворотке крови. Рекомендуется разделять дозы орлистата от циклоспорина на 3 часа и от левотироксина на 4 часа. За пациентами, которые одновременно принимают противоэпилептические препараты, следует внимательно следить за любыми изменениями частоты или тяжести судорог.Из-за пониженной абсорбции витамина К также могут быть затронуты концентрации варфарина, что приведет к увеличению международного нормализованного отношения; При приеме этого витамина с орлистатом следует внимательно наблюдать за пациентами. Также важно сообщить пациентам с диабетом, принимающим орлистат, что потеря веса может увеличить риск снижения уровня сахара в крови и что им следует следить за признаками низкого уровня сахара в крови, такими как головокружение, головная боль, слабость или дрожь, потливость или учащенное сердцебиение.Орлистат противопоказан беременным, страдающим синдромом хронической мальабсорбции или холестазом, а также пациентам с известной гиперчувствительностью к орлистату. ¹⁵

Рекомендуемая дозировка орлистата, отпускаемого без рецепта, составляет 60 мг три раза в день перед основными приемами пищи, содержащими от 12 до 18 г жира, или не позднее чем через 1 час; блокирует до 25% всасывания жиров. Если пациент пропускает прием пищи, следует также пропустить дозу орлистата. Орлистат действует на каждый отдельный прием пищи и зависит от типа пищи, которую ест пациент, и времени прохождения через желудочно-кишечный тракт пациента.В клиническом исследовании потеря веса наблюдалась в течение 2 недель после начала терапии и продолжалась от 6 до 12 месяцев. ¹⁵ Независимо от результатов, важно, чтобы пациенты продолжали оставаться физически активными и поддерживать здоровую диету даже после прекращения приема орлистата. ¹⁵

Пищевые добавки

Пищевые добавки используются очень часто; почти 34% людей, пытающихся похудеть, пробовали диетические добавки для похудения. ¹⁹ Многие пациенты считают эти добавки безопасными и эффективными, поскольку они считаются «натуральными» и легко доступны во многих розничных магазинах.Некоторые распространенные методы лечения включают кофеин, хром, корицу, гарцинию и экстракт зеленого чая. Согласно Федеральному закону о пищевых продуктах, лекарствах и косметике, пищевые добавки не нуждаются в одобрении FDA перед выпуском на рынок. В прошлом FDA получало много сообщений о вреде, связанном с использованием продуктов для похудения, из-за изъятия с рынка многих ингредиентов для похудения, отпускаемых без рецепта, включая эфедру, фенилпропаноламин, алоэ и каскара саграда. Только в 2014 году FDA выпустило более 30 публичных уведомлений и отозвало семь испорченных продуктов для похудения. ²⁰

Многие свидетельства в пользу добавок для похудания в лучшем случае противоречивы. Многие из этих продуктов не дают впечатляющих преимуществ для похудания, а большинство из них связано с вредными побочными эффектами и взаимодействиями. Наблюдение чрезвычайно важно для защиты пациента; однако многие пациенты не раскрывают и не обсуждают использование добавок для похудания с поставщиками медицинских услуг. ^9,21

Роль фармацевта

Фармацевты могут оказать положительное влияние в целом на снижение веса и эпидемию ожирения.Независимо от условий практики фармацевты находятся в идеальном положении, чтобы помочь пациентам на их пути к здоровому весу. Они могут предоставить образование и информацию о соответствующих программах похудания и здоровых привычках питания. Фармацевты могут направлять пациентов, которым может потребоваться дополнительная оценка или дополнительные услуги, такие как консультации по питанию или поведенческая терапия. Кроме того, фармацевты могут определить, может ли увеличение веса пациента потенциально быть вызвано рецептурным лекарством ( ТАБЛИЦА 2 ). ^22,23 Важно отметить, что фармацевты могут узнать об использовании добавок и отговорить ненадлежащее использование добавок для похудения, отпускаемых без рецепта.

Заключение

Ожирение достигло уровня эпидемии по всей стране. Это связано с повышенным риском многих других заболеваний, включая диабет, ишемическую болезнь сердца и некоторые виды рака. На ожирение приходится 18% смертей среди американцев в возрасте от 40 до 85 лет. ²⁴ Изменения образа жизни, включая низкокалорийную диету, повышенную физическую активность и поведенческую терапию, должны быть краеугольным камнем любой программы похудания.Медикаментозную терапию всегда следует применять в сочетании с изменением образа жизни. Орлистат представляет собой одобренный FDA безрецептурный вариант для похудания. Пациентов следует информировать о важности постоянного изменения поведения при добавлении орлистата.

Как управлять весом?

Вы можете контролировать свой вес, меняя диету, занимаясь спортом или принимая лекарства. Изменения образа жизни, как правило, являются наиболее полезным управленческим поведением, поскольку они могут помочь вам в долгосрочной перспективе снизить вес и избавиться от лишнего веса.Важно есть более здоровую пищу, такую ​​как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, и избегать диеты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Также избегайте сладких напитков и добавьте больше воды в свой рацион. Женщины должны потреблять не более 1500 калорий в день, а мужчины — не более 1800 калорий в день. При выполнении упражнений стремитесь к 150 минутам в неделю упражнений средней интенсивности в течение 3-5 дней в неделю. Существует один одобренный FDA безрецептурный продукт для похудения, орлистат, который может быть полезен при использовании вместе с низкокалорийной диетой.Добавки, рекламируемые для похудения, также доступны без рецепта, но они не одобрены FDA. Перед началом приема новых лекарств или добавок важно всегда консультироваться с врачом.

Что такое орлистат?

Орлистат (торговая марка: alli) — это одобренный FDA безрецептурный препарат, который может помочь похудеть взрослым с избыточным весом. Орлистат блокирует всасывание жира в организм после приема пищи во время еды. Примерно от 5 до 10 фунтов может быть потеряно в течение первых 6 месяцев использования орлистата.

Как принимать орлистат?

Одну капсулу орлистата принимают во время еды или в течение 1 часа после каждого приема пищи, содержащей жир, три раза в день (завтрак, обед и ужин). Если вы пропускаете прием пищи, не принимайте орлистат. За один день следует принимать не более трех капсул орлистата. При использовании орлистата рекомендуется принимать поливитамины, но их следует принимать не менее чем через 2 часа после орлистата или перед сном. Продолжайте быть физически активным и контролируйте свою диету во время и после приема орлистата, чтобы поддерживать потерю веса.

Каковы побочные эффекты орлистата?

Некоторые общие побочные эффекты включают метеоризм, частые испражнения, мягкий стул, маслянистую ректальную утечку и боль в животе. Поговорите с врачом, если какой-либо из этих побочных эффектов станет серьезным или неприятным. Если вы испытываете какие-либо серьезные побочные эффекты, такие как крапивница, сыпь, образование волдырей, боль в правой верхней части живота или в животе, иррадиация боли в спину или жар, прекратите прием лекарства и немедленно обратитесь к врачу.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. Всемирная организация здравоохранения. Ожирение. www.who.int/topics/obesity/en. Проверено 10 августа 2019 г.
2. CDC. Факты ожирения у взрослых. www.cdc.gov/obesity/data/adult.html. Проверено 10 августа 2019 г.
3. CDC. Факты детского ожирения. www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html. Проверено 10 августа 2019 г.
4. Генри Т.А. Уровень ожирения среди взрослых растет в 6 штатах, превышает 35% в 7. www.ama-assn.org/delivering-care/public-health/adult-obesity-rates-rise-6-states-exceed-35-7.Проверено 10 августа 2019 г.
5. CDC. Карты распространенности ожирения среди взрослых. www.cdc.gov/obesity/data/prevalence-maps.html. По состоянию на 10 августа 2019 г.,
6. Финкельштейн Э.А., Хавджоу О.А., Томпсон Х. и др. Прогнозы ожирения и тяжелого ожирения до 2030 г. Am J Prev Med . 2012; 42 (6): 563-570.
7. Бенджамин Р.М. Офис главного хирурга (США). Видение Главного хирурга здоровой и здоровой нации. Справочная информация о ожирении. Роквилл, Мэриленд: Офис главного хирурга; 2010. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK44656. Проверено 10 августа 2019 г.
8. Группа экспертов NHLBI Obesity Education Initiative по идентификации, оценке и лечению ожирения у взрослых (США). Клинические рекомендации по выявлению, оценке и лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых . Bethesda, MD: Национальный институт сердца, легких и крови; 1998. Публикация NIH № 98-4083.
9. Гарви В.Т., Механик Д.И., Бретт Е.М. и др. Комплексные клинические практические рекомендации Американской ассоциации клинических эндокринологов и Американского колледжа эндокринологов по оказанию медицинской помощи пациентам с ожирением. Эндокр Практик . 2016; 22 (приложение 3): 1-203.
10. Дженсен М.Д., Райан Д.Х., Аповиан С.М. и др. Руководство AHA / ACC / TOS, 2013 г., по лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых: доклад Целевой группы Американского колледжа кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям и Общества ожирения. Тираж . 2014; 129 (25 приложение 2): S102-S138.
11. Колиаки С., Спинос Т., Спиноу М. и др. Определение оптимального диетического подхода для безопасного, эффективного и устойчивого снижения веса у взрослых с избыточным весом и ожирением. Здравоохранение (Базель) . 2018; 6 (3): e73.
12. Swift DL, Johannsen NM, Lavie CJ, et al. Роль упражнений и физической активности в похудании и поддержании веса. Prog Cardiovasc Dis . 2014; 56 (4): 441-447.
13. Адачи Ю. Поведенческая терапия ожирения. JMAJ. 2005; 48 (11): 539-544.
14. alli — единственное безрецептурное средство для похудания, одобренное FDA. www.myalli.com/about/product-use. Проверено 10 августа 2019 г.
15. Вкладыш ксеникала (орлистата). Монтгомери, Алабама: h3-Pharma, LLC; Август 2017 г.
16. Андерсон Дж. У., Шварц С. М., Хауптман Дж. И др. Влияние низких доз орлистата на массу тела людей с умеренным и умеренным избыточным весом: 16-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Энн Фармакотер . 2006; 40 (10): 1717-1723.
17. Smith SR, Stenlof KS, Greenway FL, et al. Орлистат 60 мг снижает висцеральную жировую ткань: 24-недельное рандомизированное плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Ожирение (Серебряная весна) . 2011; 19 (9): 1796-1803.
18. alli. Часто задаваемые вопросы.www.myalli.com/alli-faq. По состоянию на 10 августа 2019 г.,
19. Пиллиттери Дж. Л., Шиффман С., Рохай Дж. М. и др. Использование пищевых добавок для похудения в США: результаты национального опроса. Ожирение (Серебряная весна) . 2008; 16 (4): 790-796.
20. FDA. Остерегайтесь продуктов, обещающих чудо похудания. www.fda.gov/consumers/consumer-updates/beware-products-promising-miracle-weight-loss. По состоянию на 10 августа 2019 г.
21. Blanck HM, Serdula MK, Gillespie C, et al. Среди американцев распространено употребление безрецептурных пищевых добавок для похудения. J Am Diet Assoc . 2007; 107 (3): 441-447.
22. Мэлоун М. Лекарства, связанные с увеличением веса. Энн Фармакотер . 2005; 39 (12): 2046-2055.
23. Erlandson M, Ivey LC, Seikel K. Обновленная информация об офисных стратегиях управления ожирением. Ам Фам Врач . 2016; 94 (5): 361-368.
24. Мастерс Р.К., Рейтер Э.Н., Пауэрс Д.А. и др. Влияние ожирения на уровень смертности в США: важность факторов возраста и когорты в оценках населения. Am J Общественное здравоохранение .2013; 103 (10): 1895-1901.

Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с [email protected].

Что лучше для вас?

Если вы пытаетесь похудеть, вы можете подумать о таблетках для похудения, таких как Ксеникал или Алли. Оба средства для похудения содержат одно и то же лекарство, называемое орлистатом, но в разных количествах. Прежде чем принять решение о сравнении ксеникала и алли, узнайте как можно больше о плюсах и минусах каждого лекарства. Затем обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем сделать окончательный выбор.

Что такое ксеникал?

Ксеникал — это рецептурная доза (120 мг) орлистата. Ксеникал одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и предназначен для использования людьми с индексом массы тела (ИМТ) 30 или более или ИМТ 27 или более вместе с состоянием, связанным с весом, таким как диабет 2 типа или гипертония. Ксеникал также можно использовать для людей, которые похудели и хотят предотвратить его восстановление.

Ксеникал разработан для использования вместе с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров.Те, кто худеет с помощью лекарств, с большей вероятностью добьются успеха в долгосрочной перспективе и сохранят вес навсегда, если будут придерживаться здорового образа жизни. Поскольку это лекарство отпускается по рецепту, вам необходимо получить одобрение врача, прежде чем вы сможете его использовать.

Этот тип лекарств называется ингибитором липазы, потому что он заставляет ваш организм усваивать меньше жира из пищи, которую вы едите. Непереваренный жир выводится из организма вместе с калом.

Что такое Алли?

Таблетки для похудения alli содержат меньшую дозу орлистата (60 мг).Таблетки продаются без рецепта (OTC). Это означает, что для их покупки не нужен рецепт. Но то, что продукт доступен без рецепта, не означает, что вы должны принимать его, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Некоторым людям следует избегать орлистата даже в более низких дозах. Например, беременным женщинам и людям с терминальной почечной недостаточностью (ТПН) или хроническим заболеванием почек (ХБП) не следует принимать алли. Потребители, которые принимают сердечное лекарство амиодарон, должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать алли.

alli легко найти в аптеках, аптеках и других местах. Более низкая доза действует так же, как и более высокая, поэтому людям, принимающим алли, необходимо соблюдать низкокалорийную диету с низким содержанием жиров, и они могут испытывать те же побочные эффекты, что и пациенты, принимающие более высокую дозу. Как и в случае с Ксеникалом, люди, принимающие алли, с большей вероятностью сохранят потерю веса, если будут придерживаться здорового образа жизни.

Ксеникал против алли: побочные эффекты

Для большинства людей наиболее заметным побочным эффектом от приема Ксеникала или алли является изменение привычек стула и кишечника.Поскольку жир удаляется со стулом, стул может стать жидким и жирным. Если вы едите слишком много жира во время приема лекарства, побочные эффекты могут стать более серьезными и могут помешать обычной повседневной деятельности.

Поскольку содержание жира важно, люди, принимающие лекарства, должны быть особенно осторожны, равномерно распределяя потребление жира и калорий в течение дня. Ни одна еда, которую вы едите, не должна содержать более 30% калорий из жиров. Кроме того, поскольку это лекарство влияет на всасывание пищи и питательных веществ, FDA рекомендует пользователям принимать поливитамины во время приема любого из этих препаратов.

Ксеникал против Алли: Стоимость

Пакет из 120 таблеток стоит от 60 до 70 долларов. Вы принимаете одну таблетку с каждым приемом пищи, но не более трех таблеток в день. Купоны на 5 долларов на менее дорогой стартовый пакет можно найти на веб-сайте alli.

Если вы решите купить безрецептурное лекарство, обязательно приобретите его у надежного продавца. В 2014 году имели место случаи фальсификации продукции, и таблетки пришлось изъять с рынка на короткий период времени.

Рецепт Ксеникала из 30 таблеток может стоить значительно дороже, примерно от 170 долларов. Пациентам обычно рекомендуют принимать по одной таблетке с каждым основным приемом пищи. В некоторых случаях страховые компании могут оплатить лечение, если ваш вес является причиной сопутствующего заболевания. Но все политики различаются, поэтому обязательно уточните у своей страховой компании, покрывается ли вам лекарство.

Ксеникал против алли: лучший выбор для вас

Было доказано, что орлистат эффективен для того, чтобы помочь некоторым людям сбросить вес и сохранить его.Но без значительных изменений образа жизни последствия могут быть неприятными и неприятными.

Кроме того, некоторые врачи выражают обеспокоенность по поводу необоснованных ожиданий. Можно легко поверить, что таблетки для похудания (отпускаемые по рецепту или без рецепта) могут решить ваши проблемы с весом.

Но даже в клинических исследованиях, где пациентам уделяют строгий уход и внимание, почти 40% пациентов бросают учебу. Суть в том, что лекарство может работать для некоторых людей, если они будут следовать протоколу, включая здоровую диету и физическую активность. , на длительный срок.

Подумайте об изменениях, которые вы готовы внести, прежде чем поговорить со своим врачом. Затем обсудите с врачом возможные побочные эффекты и медицинские соображения, прежде чем принимать окончательное решение.

Орлистат: действительно ли эта таблетка для похудения может помочь вам похудеть?

Даниэль Гризель / Getty Images

Необязательно быть дипломированным диетологом, чтобы знать, что здоровое питание и тренировки — это сцепление для похудения.Но это не значит, что мало кто все еще надеется, что будет изобретено лекарство или добавка, которые упростят похудание, как прием таблетки.

Введите: Орлистат, активный ингредиент, содержащийся в препаратах для похудания, таких как Ксеникал и Алли. Эти препараты предназначены для того, чтобы помочь людям, страдающим ожирением и лишним весом, похудеть за счет приема таблеток с каждым приемом пищи, в то время как они придерживаются низкокалорийного плана питания.

Звучит довольно просто, но действительно ли это лекарство работает? Вот что вам нужно знать о побочных эффектах и ​​его безопасности.

1. Его можно прописать или купить без рецепта.

В 2007 году FDA одобрило ксеникал, который содержит 120 миллиграммов орлистата и должен быть прописан. Alli, безрецептурный вариант, содержащий 60 миллиграммов орлистата, также был одобрен FDA в том же году. Независимо от того, какой лекарственный препарат вы выберете, вы принимаете по одной капсуле до, во время или после каждого из трех ежедневных приемов пищи, чтобы он воздействовал на пищу, которую вы едите, согласно веб-сайту FDA.

Связано: Опасности таблеток для похудения с экстрактом гарцинии камбоджийской: что вам нужно знать

2.Препарат останавливает всасывание некоторых жиров из вашего рациона.

Орлистат действует в кишечнике, не давая ферментам, расщепляющим жиры, выполнять свою работу должным образом, — говорит Дина Адимоолам, доктор медицинских наук, доцент кафедры диабета, эндокринологии и болезней костей Медицинской школы Икана на горе Синай. В частности, он ингибирует липазу поджелудочной железы, то есть жиры могут проходить через организм непереваренными, уменьшая количество потребляемых калорий. Когда вы принимаете лекарство на основе орлистата во время еды, около 30 процентов потребляемых жиров не расщепляется в кишечнике.Вместо этого он выводится через дефекацию (в основном, вы его калечите). Это означает, что люди, принимающие орлистат, должны придерживаться диеты с низким содержанием жиров, так как любой дополнительный жир, который вы потребляете, просто … э-э … найдет выход.

Эта схема с собственным весом сжигает жир без каких-либо опасных таблеток:

3. Побочные эффекты кажутся довольно неприятными.

Первичные побочные эффекты включают жирный жидкий стул, чрезмерное метеоризм, недержание кала, анальное истечение (также известное как масляные пятна на нижнем белье) и частые или срочные опорожнения кишечника, особенно если вы ели жирную или жирную пищу. FDA.Другие возможные побочные эффекты включают серьезное повреждение печени. Ага, не самый лучший.

«Некоторые из этих побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта можно ограничить, избегая диет с высоким содержанием жиров и придерживаясь рекомендуемого потребления не более 30 процентов жира», — говорит Адимулам. (Ускорьте свой прогресс в достижении своих целей по снижению веса с помощью DVD-диска Women’s Health’s Look Better Naked.)

4. Было показано, что он помогает пользователям немного похудеть.

«Во многих клинических испытаниях было показано, что орлистат более эффективен при потере веса, чем… образ жизни [или] плацебо», — говорит Адимоолам.«Некоторые исследования показывают, что средняя потеря веса, связанная с орлистатом, составляет примерно 5,3 кг (11,68 фунта) за один год [или более] лечения».

Тем не менее, вы должны придерживаться плана: придерживайтесь обезжиренного и низкокалорийного питания и регулярно занимайтесь спортом.

Связано: 6 одобренных экспертами способов быстрого похудания

5. Это не обязательно опасно, но бывают случаи, когда принимать его не следует.

«Орлистат следует избегать людям с проблемами кишечника, особенно тем, кто склонен к нарушению всасывания жиров из-за операций на кишечнике, заболеваний поджелудочной железы и т. Д., — говорит Адимоолам.

Adimoolam также рекомендует не принимать орлистат, если вы пытаетесь зачать ребенка или имеете в анамнезе камни в почках. Кроме того, она говорит, что пользователи должны следить за уровнем витаминов: «Орлистат может снижать всасывание жирорастворимых витаминов, таких как витамины A, D, E и K. Людей, принимающих орлистат, следует контролировать на предмет дефицита витамина D».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

История успеха Xenical | Истории успеха / неудач потери веса обсуждения | Центр благополучия

Истории успеха ксеникала76 ответов,

перейти к последнему сообщению

по xxtr4c3yxx

Сегодня 10:02

Привет, парни и девушки, вы не верите, что я пишу, слышите, и я обещаю вам, что это 100% правда, я начал принимать ксеникал 120 мг 3 месяца назад, когда я начал отпускать по рецепту, я весил 25 стоун, поэтому не работает в кг, лол, « Я решил, что хватит, дышу на прогулке, всегда оправдываюсь, чтобы не пойти на семейные собрания, потому что я чувствовал себя толстым и неуместным! я, но он действительно благословляет его, я принимаю 3 таблетки в день, я потерял 4 камня 4 фунта в данный момент мне нужно снова идти 31-го числа, чтобы получить новую рецептуру, я заметил, потому что я также диабетик, у меня повышенный уровень крови и мой уровень сахара пройти через крышу, но меня не волнует, что я теряю вес, lol ,,, Единственный недостаток — проблемы с туалетом, черт возьми, оно того стоит, честно говоря, я не выхожу, потому что я тоже страдаю от социальной фобии, поэтому его легкий доступ для болото !!!! как я уже сказал, я принимаю 3 капсулы в день, я ем то, что хочу, и мой жених заказывает иногда 3 раза в неделю, я думаю, что чем жирнее еда, тем больше у меня, например, тоста и апельсинового сока завтрак« на ужин я ем 3 сырных пирожных, чтобы поработать желудок, и время чая ил много еды, например, яичные чипсы и т. д .«, я обнаружил, что выхожу на короткие прогулки с моими собаками, я могу бегать по проходу с магазинами в asda теперь мой жених должен не отставать от меня, лол……. я говорю вам удачи, если я могу это сделать, вы можете сделать это, не сдавайтесь, продолжайте пытаться, вы доберетесь туда

Я был со своим женихом 3 года, теперь я размер 30-32, и я был размером 34-36 (хлопки), я иногда думаю, что я все еще толстый и не потерял никакого веса, затем я взвесил на тренировке в GP и удивился, я не прекратите пить, если я хочу 2 бутылки ламбрини, у меня они будут, если я захочу поесть, ил иду, но я не беру свои таблетки на несколько дней, иначе я боюсь, что могу испортить себя и не дойти до туалета, лол ,,,,,,, сколько упражнений я делаю ???? нет, мне не нужно, чтобы вес свалился с меня, буууууууу, я хочу только сбросить вес, чтобы снова его надеть, мне 30, и я хочу ребенка, но я и мой партнер пытались 2 года, и этого не происходит, но я думаю, когда я потерять немного больше веса, я буду зачать, так что скрестим пальцы для меня, если вы задаетесь вопросом, где взять действительно красивую одежду, набрав в поисковой системе Google, просто будь, ваша одежда или мир моды, они делают красивые большие размеры для больших дам«, Ребята, они даже делают большую мужскую одежду на jacamo или jdwilliams, надеюсь, это вам поможет..

на данный момент я очень нервничаю, мне нужно взвесить 31-го числа этого месяца, я мог иметь таблетки на nhs, понимая, что я возвращаюсь, чтобы взвешивать каждый месяц, чтобы видеть мой прогресс, если вы хотите, чтобы я был в курсе помогите и воодушевите uxi lok с нетерпением жду ваших ответов и историй успеха просто верьте в себя, я использую, чтобы иметь такую ​​низкую самооценку страдать от биполярного расстройства непросто, у меня бывают хорошие и плохие дни, но эти таблетки дают мне надежду, также мы должны начать писать больше здесь, чтобы дать людям веру удачи !!!!!! иль напишу, слышу снова 31-го числа xxxxxx love u all xxxxx U МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ! 😀

Фотографии до и после могут принести больше вреда, чем пользы. Вот почему

Инициирующее предупреждение: содержание этой статьи связано с потерей веса и нарушением питания.

Первое, что я замечаю, когда смотрю на свои старые фото, — это скулы.

Резкие, но круглые, ярко выраженные, решительные — такие вещи, которые могли бы вызвать у Крис Дженнер ревность. Я всегда удивляюсь и впечатляюсь, а потом чувствую себя побежденным. Я больше так не выгляжу. Мое лицо круглое и полное, как у этого смайлика луны с лицом.

Я не имею привычки смотреть на старые фотографии себя, но иногда это требует того, чтобы быть очень онлайн-человеком.Совсем недавно в рамках 10-летнего испытания люди делились тем, как они выглядели десять лет назад, рядом с собственной фотографией сегодня.

Сообщения в социальных сетях, описывающие позитивные преобразования, собрали сотни и даже тысячи репостов. Смотреть на мои старые фотографии сложно не потому, что я тогда так плохо выглядел — потому что объективно я выглядел потрясающе.

Со щек я смотрю на свои руки, талию, ноги — все идеально. То, как я выглядела в 16 лет, сильно отличается от того, как я выгляжу в 26 лет.В общем, сейчас я просто больше, чем раньше. Мое лицо менее выражено, ключицы нигде нет, а талия почти ничего не делает для меня . Трудно смотреть на эти особенности, зная, чем они были раньше, и с уверенностью представить себя миру.

Но то, что я вижу на той фотографии 2010 года, намного сложнее.

Другие люди видят худую, но спортивную девушку рядом с моей нынешней фотографией, но когда я смотрю на себя в 2010 году, я вижу девушку, которая пропускает прием пищи.Я вижу девушку, у которой тревога была настолько сильной, что она почти каждый день заболела в туалете во время учебы в школе. Я вижу девушку, которая тренировалась по два часа каждый день и все еще плакала на полу в Old Navy каждый раз, когда ей приходилось примерять джинсы.

Я вижу девушку, тренер которой по волейболу сказал ей, что у нее «неправильный тип телосложения» для команды, и предложил ей сесть на диету, хотя она и так уже была довольно худой.

Я вижу разрушительную комбинацию внешних действий и внутренних чувств, которая породила сложные отношения между женщиной и тем, что она ест — топливом, которое поддерживает ее жизнь.

Автору 16.

Когда я был подростком, я был одержим шкалой. Я наблюдал, как он растет (плохо) и падает (хорошо). К счастью, некоторые разговоры с мудрыми взрослыми (и сообщения на Tumblr) помогли мне понять, что это нереальная цель. К сожалению, я переключил свое внимание на то, что, по моему мнению, было менее проблематичным, но определенно не было — трансформация . Я хотел, чтобы мои друзья увидели фотографию меня в январе по сравнению с фотографией, сделанной в июне, и рассказали, насколько я хорошо умею становиться меньше и занимать меньше места в мире.

Я не просто хотел быть худым, я хотел быть стройнее, меньше, идеальнее. Следующие десять лет я провела драматическим рикошетом между диетами. Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я вижу несколько вещей, которые мне нравятся, но более того, я вижу потенциал . Такая ядовитая концепция. Я вижу что-то, что нужно улучшить, что нужно сделать. Я постоянно нахожусь на грани величия, но никогда не достигаю этого. Я вижу фотографию «до».

Я так много работал, чтобы пройти через это.Читаю, слушаю, разговариваю, занимаюсь терапией, и я очень хорошо себя люблю. Но когда я вижу свои фотографии в возрасте 16 и 26 лет рядом друг с другом, как в случае с забавным «10-летним испытанием», мой мозг говорит мне, что «это отсталые». Я чувствую, что мне нужно вернуться к тому, как я выглядел раньше, хотя я знаю, как ужасно я себя чувствовал.

Я знаю, что не одинок в этом. Мне повезло, что я был почти в колледже, когда Instagram стал популярным. Мои соотечественники из поколения Z выросли с постоянным шквалом постов с «припадками» на лицах и в ленте, и я не могу себе представить, насколько это может исказить чье-то представление о реальности.

Предоставлено: Instagram

. Одно исследование показало, что просмотр постов в Instagram приводит к неудовлетворенности телом, снижению самооценки и даже к ухудшению настроения. Негативные эффекты были наиболее выражены для женщин с ранее существовавшей тенденцией к расстройству пищевого поведения, таких как я и почти две трети молодых взрослых женщин в Америке.

Для меня и любого, кто много времени проводил в Интернете, легко отказаться от большинства «подходящих» образов. Я знаю, что никогда не буду выглядеть, как многие из этих влиятельных людей, которым платят за то, чтобы они были горячими и худыми.Они кусаются, но не так, как могли бы.

Но когда влиятельные лица (и даже мои собственные друзья) делятся своими фотографиями до и после, пытаясь продемонстрировать тот факт, что «изменения возможны», я начинаю ненавидеть себя. Я пропущу обед, а может, и ужин. Эти образы вызывают во мне цепную реакцию так быстро, что я едва могу противодействовать тому, что считаю токсичной мыслью. Я знаю, что я не один.

Фотографии до и после могут быть абсолютно разрушительными для людей, которые борются с проблемами изображения тела.Вот почему.

Они основаны на сравнении

Первая проблема с этими изображениями заключается в том, что они заставляют ваш мозг сравнивать вещи, которые не равны.

«Фотографии похудания до и после служат одной цели: провести сравнения», — сказала In The Know Рейчел Макферсон, сертифицированный тренер по спортивному питанию и писатель из Radical Strength. «Мы сравниваем себя с телом другого человека и с его успехом, не имея никакого реального опыта того, что они сделали для этого, независимо от того, было ли это здоровым или устойчивым.”

«Даже если на этих изображениях есть длинная подпись, объясняющая путь этого человека, этого недостаточно», — добавила она. «Одни только фотографии могут привести нас к постановке нереалистичных целей и прибегнуть к радикальным и нездоровым мерам, чтобы похудеть или не отставать».

Они упрощают процесс

Это может показаться очевидным, но фотографии не передают всей картины. Их можно подделать, сроки могут вводить в заблуждение или в сообщениях может отсутствовать важная информация о здоровье.

«Фотографии до и после — это чрезмерное упрощение чьего-то пути через изменение размера тела», — сказала In The Know Лиз Виосник, диетолог. «Я не сомневаюсь, что фотография после фотографии — результат тяжелой работы, самоотверженности и жертв, но я также совершенно уверена, что фотография после фотографии (может) также представлять лишения, принуждение и ненависть».

Идеализируют тонкость

Фотографии до и после демонстрируют явный уклон в сторону определенного типа тела и веса — изображение до обычно показывает более крупное тело, а изображение после обычно показывает меньшее и более подходящее.

Цель этих фотографий, по сути, состоит в том, чтобы получить похвалу за то, что они уменьшились, и тем самым заставить людей, которые не уменьшаются в размерах, захотеть этого.

«Они продолжают увековечивать сообщения о том, что люди должны определяться их телами; а меньшие по размеру тела, очевидно, более успешны и здоровы », — сказала Лиз Виосник.

Тарин А. Майерс, психолог, специализирующийся на исследованиях образа тела, сказала In The Know, что это может оказать негативное влияние на любого, кто увидит фотографии.

«Фотографии, изображающие идеальный внешний вид — худощавый для женщин, стройный, но мускулистый для мужчин — связаны с множеством негативных последствий, включая нарушение образа тела, снижение самооценки и мысли о том, чтобы сесть на диету или заняться физическими упражнениями, чтобы изменить свое тело. ,» она сказала.

Они создают культуру стыда

Хотя люди могут делиться своими фотографиями до и после только для того, чтобы вдохновить других, это не всегда так, как они воспринимаются. Задача заставить ваше уникальное тело вести себя так же, как и чужое, всегда будет ошибочной.

«Идея о том, что« если они могут это сделать, почему я не могу », никому не помогает похудеть или приобрести здоровые привычки», — сказала Рэйчел Макферсон In The Know. «Чтобы заботиться о своем теле, мы должны ценить его, а не чувствовать себя неполноценным».

Ваше путешествие к лучшему здоровью должно быть сосредоточено именно на этом — на вашем здоровье, а не на вашей внешности, самом низком весе или самом маленьком теле.

Если вы хотите стать здоровым, а постановка целей поможет вам достичь этого, эксперты рекомендуют вместо этого подсчитывать ваши «немасштабные победы».Они могут варьироваться от хорошего самочувствия в одежде до более длительных тренировок и просто увеличения энергии каждый день.

«Работа в постоянном прогрессе»

Я ничего не могу сделать, если не знаю, что увижу результаты, которыми я могу поделиться с людьми. Я не могу написать статью, не отправив ее друзьям. Я не могу испечь торт, не выложив его в соцсети. Я едва могу одеться по утрам, не открывая при этом рта. Я, без сомнения, являюсь целевой аудиторией этих постов.

Я знаю, что проведу остаток своей жизни, борясь со своим весом. Эта мысль крутится у меня в голове весь день, сталкиваясь со всеми остальными моими мыслями, мучая меня каждый раз, когда мне приходится проходить мимо отражающей поверхности или смотреть в камеру Google Hangout. Меня помогает не надежда на трансформацию, а напоминание о том, что я, рискуя показаться банальным, нахожусь в путешествии, у которого нет определенного начала или конца.

За последние 10 лет я прибавила в весе.Я также пережил тяжелые времена, довел себя до пределов, о существовании которых я даже не подозревал, извлек бесчисленные уроки и вырос как личность. Никакая фотография никогда не запечатлит этого. Никакой комплимент не принесет мне такой радости.

Автор сейчас — никаких «до и после» не нужно.

Мне нравится «новая» версия себя, но я люблю и старую, и все версии себя, которые существовали между ними. Моя ценность как человека не зависит от размера брюк, которые я ношу, или от того, какой интернет-тролль считает меня пухлым.

Ваше тело — это работа в постоянном прогрессе — нет «до и после».

Если вам понравилась эта статья, узнайте больше о наших любимых влиятельных лицах, за которыми вы можете следить в TikTok прямо сейчас.

Другие материалы из In The Know:

Фигуристая модель, прогуливавшаяся по подиуму Chanel, вызывает споры о том, что считать «большими»

7 основных книг для чтения, которые расскажут вам и вашим детям о борьбе с расизмом

Модные бренды, принадлежащие чернокожим, вы можете делать покупки на Nordstrom, Shopbop и Net-A-Porter

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы оставаться в курсе

Узнавайте новости

доставляется на
ваш почтовый ящик ежедневно.