Напиток из имбиря, лимона и яблока очистит кишечник от токсинов

Такой коктейль перед завтраком заставит ваш организм лучше работать и избавит от лишних килограммов.

Со временем неправильное питание, сидячий образ жизни нарушают работу многих внутренних органов, от которых зависит метаболизм. Как следствие, в толстой кишке скапливается огромное количество токсинов, отравляющих наш организм. Это чрезвычайно опасно.

Очистить прямую кишку можно с помощью простого рецепта. В его состав, помимо имбиря и яблок, входят морская соль и лимон.

Учимся выбирать имбирь

Для приготовления рецепта вам понадобится свежий корень это восточной пряности. Сушенный, маринованный – не подойдет. При покупке «рогатого» корня обращайте внимание на отсутствие внешних повреждений, его кожа должна быть гладкой и однотонного цвета, а мякоть – свето-желтой. Яблоки для этого напитка подойдут любые.

Готовим смесь:

Вам понадобится:

• 
  Полстакана свежевыжатого яблочного сока. Это можно сделать при помощи блендера или натереть фрукт на терке и отжать его мякоть.

• 
  2 ст. ложки лимонного сока.

• 
  1 ст. ложка имбирного сока. Корень натрите на мелкой терке, затем следует отжать через марлю.

• 
  Половина чайной ложки морской соли.

• 
  Половина стакана очищенной теплой воды. Вода не должна быть кипяченой.

Приготовление:

В кастрюлю налейте воду и поставьте ее на плиту на слабый огонь. Вода не должна начинать кипеть. Добавьте морскую соль, хорошо перемешайте, пока морская соль не растворится. Затем яблочный и лимонный сок, в конце – имбирь. Смесь хорошо перемешайте.

Правила употребления

Смесь пить каждое утро на голодный желудок перед завтраком, в течение недели. Так как лимон и яблоко содержат мощные антиоксиданты, минералы и витамины, которые стимулируют иммунную систему, борются с болезнями и инфекциями и очищают наш организм от опасных токсинов.

Имбирь же содержит мощное соединение, способное регулировать кровяное давление, снижать уровень вредного холестерина и предотвращать развитие сахарного диабета.

Ранее «Кубанские новости» писали о способах чистки печени от токсинов и шлаков.

Напиток «Лимон-Имбирь» с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

В список

В избранное

Выбрать любимым Ваш любимый продукт

Необычный напиток. На мой взгляд не помешает немного стевии. Приятно пить прохладным.

Состав: вода питьевая подготовленная, растительный экстракт лимона, растительный экстракт имбиря Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).

Описание: Освежающий детокс-напиток, приводящий в чувство, к бодрости. Среднегазированный.

• Годен: 30 суток
• Вес: 0,5 л

Имбирный чай с лимоном и мёдом

Привет, друзья! В холодное время года нам всем нужно больше тепла. Несмотря на наличие слоя шерсти, мне иногда бывает холодно (да, коты тоже мёрзнут). Согреться можно несколькими способами: укутавшись в тёплый плед, свернувшись калачиком на коленках у хозяйки или при помощи горячего напитка. Как раз о нём и пойдёт речь далее.

Я расскажу вам, как приготовить вкусный согревающий напиток — имбирный чай с лимоном и мёдом, который будет приятно обжигать вас изнутри. Главное — не переборщить с основным ингредиентом — имбирём.)

Такой чай является не просто согревающим, но и очень полезным, ведь в нём содержится богатый состав витаминов и микроэлементов (в том числе витамин C). Хорошее средство профилактики от простуды.

Важное замечание: в рецепте указан вес неочищенного корня имбиря. После удаления кожицы его останется примерно в 2 раза меньше.

Ну что, готовы сделать имбирно-лимонный напиток? Тогда вперёд!

• Имбирь 15 г
• Лимон 3 кружочка
• Апельсин 2 кружочка
• Мёд 2 ч.л.
• Гвоздика 1 щепотка

Калории: 67 ккал

Белки: 0.4 г

Жиры: 0.1 г

Углеводы: 16.1 г

• Подготовьте все ингредиенты для чая. Количество кружочков апельсина и лимона можно менять, в зависимости от их размера.

• Очистите имбирь от кожицы и натрите его на мелкой тёрке.

• Разрежьте цитрусовые на части.

• Распределите все ингредиенты чая по кружкам.

• Залейте кипятком.

• Добавьте в каждую кружку по чайной ложке мёда и хорошенько размешайте. Оставьте завариваться на 10-15 минут.

• Горячий имбирно-лимонный чай с мёдом готов! Если не хотите, чтобы в вашей кружке плавали кусочки имбиря, лимона, апельсина и гвоздики, процедите напиток через сито. Приятного чаепития!

Заваривая такой напиток, помните о главном — имбиря лучше добавить меньше, чем больше. Иначе получится слишком остро и придётся дополнительно разбавлять кипятком.

Если рецепт приготовления имбирного чая вам понравился, ставьте 5 звёзд и оставляйте комментарий! Буду рад)

Свернувшийся у батареи, кот Беляш

Имбирь с лимоном и мёдом

Из имбиря можно приготовить целебный и вкусный имбирный чай, его добавляют в качестве специи в некоторые блюда и напитки.

Целительный имбирь с лимоном и мёдом эффективно помогает организму справиться с простудными заболеваниями (содержит в себе большое количество витамина C. Также он избавляет организм от токсинов и холестерина, да и в целом обладает омолаживающим действием.

А ещё из данной смеси можно сделать напиток, разбавив смесь кипячённой водой.

Это настоящий рецепт здоровья. Имбирь очень полезен для организма и если нет противопоказаний к его применению, можно сделать такой вот вкусный освежающий напиток. К тому же готовить имбирь с лимоном и мёдом очень просто. Летом его можно слегка охладить в холодильнике — получится отличный напиток для утоления жажды в летнюю жару.

Рецепт имбиря с лимоном и мёдом

Ингредиенты:

• 50-100 грамм имбиря,
• половинка лимона,
• 100 грамм мёда.

Способ приготовления: корень имбиря натираем на тёрке или нарезаем на мелкие кусочки, лимон нарезаем на маленькие кусочки и удаляем с него косточки. Можно пропустить лимон с имбирём через мясорубку или измельчить их с помощью блендера. Добавляем в смесь мёд и хорошо перемешиваем.

Данную смесь в качестве профилактики от простудных заболеваний можно добавлять по 1 чайной ложечке в чай. Однако, имбирь нужно принимать осторожно, ведь со стороны желудочно-кишечного тракта могут быть различные заболевания, при которых нельзя употреблять имбирь (мёд или лимон). 

Имбирный напиток с лимоном и мёдом

У данного напитка есть свои преимущества и недостатки, также он имеет и противопоказания.

Имбирный напиток имеет прекрасные целительные свойства, которые дополняются полезными свойствами лимона и меда.

Так как он обладает мощным противовоспалительным, обезболивающим и успокаивающим воздействием, поэтому полезен от мигрени и головной боли в результате стресса и переутомления (перенапряжения). Является отличным тонизирующим средством для улучшения пищеварения (устраняет газы, боль в животе и расстройство желудка). Стимулирует кровообращение и препятствуют образованию варикозного расширения вен. Полезен при суставной и мышечной боли. Ежедневное умеренное употребление имбирного напитка с лимоном и мёдом напитка облегчит симптомы ревматоидного артрита, остеоартрита. В нём низкое содержание калорий, он поможет ускорить метаболизм и похудеть.
Восполняет водный баланс, обладает противовоспалительным воздействием.

Ингредиенты:

• 5 столовых ложек свежего имбиря (что приблизительно составляет 50 г),
• 3 стакана воды (750 мл),
• сок половины лимона,
• 2 столовые ложки органического натурального пчелиного мёда (50 г).

Приготовление:

1. Свежий корень имбиря следует хорошо промыть и натереть на тёрке.
2. В кипящую свежую питьевую воду следует добавить имбирь.
3. Отвар должен кипеть на слабом огне 2 минуты.
4. В имбирный напиток теперь можно выжать сок половинки лимона, а как отвар остынет, можно уже добавить в него натуральный мёд, перемешать.

Хранить можно в холодильнике, можно пить тёплым по 2 чашки в день.

Противопоказания имбирного напитка с лимоном и мёдом:

• Язва двенадцатиперстной кишки, колита или болезни Крона.
• Беременность.
• Диабет.
• Болезни желудка и печени.
• Высокая температура тела.
• Может вызвать аллергию.
• Заболевания сердечнососудистой системы.
• Другие противопоказания, которые может определить врач.

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

12 рецептов алкогольных коктейлей — Городские рейтинги Саранск

От коронавируса не спасет, но настроение поднимет

Как мы это сделали
Кто бы мог подумать, что в самый разгар весны с полок супермаркетов начнут скупать лимон и имбирь? И все это с надеждой хоть как-то защитить себя от вируса. Так почему бы не устроить себе веселые выходные и не представить себя барменом, сделав напитки с главными продуктами этой весны? Для этого мы выпросили рецепты алкогольных коктейлей у барменов Саранска. Но, для начала, почитайте, что говорит о полезности лимона и имбиря наш эксперт — сертифицированный диетолог, терапевт Ирина ГРОМОВА.
Ни в коем случае не призываем вас к употреблению спиртных напитков. Напоминаем, что распитие любого алкоголя вредит здоровью.

Данный материал не предназначен для лиц младше 18 лет, не является пропагандой алкогольных напитков и создан исключительно в ознакомительно-просветительских целях.

Ирина Громова

сертифицированный диетолог, терапевт

 Главный вопрос — помогают ли имбирь и лимон в защите организма от коронавируса?
Нет ни одного достоверного исследования, которое подтверждает, что активное вещество имбиря и витамин С, содержащийся в лимонах, кого-то вылечили от коронавируса.
Вирусными заболеваниями мы болели и будем болеть на протяжении всей нашей жизни. Наши предки никогда не использовали имбирь, как источник витамина С. Возможно, использовали лимон.

Не стоит верить маркетологам в том, что лимон и имбирь — это именно те источники витамина С, которые необходимы во время пандемии и способствуют излечению вируса.
Избыточное употребление этих продуктов — стресс для организма. Только лечащий врач может решить, есть ли у вас дополнительная необходимость в витамине С. Гораздо полезнее питаться рационально и разнообразно, тогда иммунный ответ будет работать полноценнее, а вероятность получить заболевание станет гораздо меньше.

 Чем же полезны лимон и имбирь?
Лимон — источник электролитов калия, магния, натрия и кальция. Помогает при интоксикациях организма, например, при лихорадке. Это природный антиоксидант. Один лимон содержит, примерно, 50% всей дневной нормы витамина C. Вкупе с такими минералами, как кальций, железо, магний, фосфор, медь, которые тоже содержатся в этом цитрусе, мы получаем натуральный усилитель иммунитета. Но, при этом нужно помнить, что лимон не лидер по содержанию витамина С. Лидеры по содержанию: шиповник свежий (в 100 гр — 650 мг), перец красный сладкий (в 100 гр — 250 мг), смородина чёрная (в 100 гр — 200 мг), облепиха (в 100 гр — 200 мг). Кожура цитрусовых богата веществом, которое называется D-лемонен. Оно способствует выведению шлаков из организма.
Еще лимон можно применять как средство борьбы с лишним весом, от тошноты и укачивания, опять же, за счёт содержания витамина С.

Факт того, что вы едите лимон, конечно, не сделает тело стройнее. Но в совокупности с диетой и физическими упражнениями, ежедневное употребление лимона поможет быстрее избавиться от лишних килограммов. Ведь лимон ускоряет метаболизм и снабжает организм энергией.

Теперь про имбирь. Продукт, который обладает антимикробным, противовоспалительным, отхаркивающим, жаропонижающим, потогонным действиями. Он снижает тонус сосудов, например, при высоком давлении. Участвует в снижение уровня холестерина, влияя на стенки центральных и периферических сосудов. Предотвращает свертывание крови, стимулирует кровообращение. Снижает уровень сахара в крови. Обладает слабительным средством, применяется при дискинезии желудочно-кишечного тракта и, тем самым, популярен при снижение веса. Является противоглистным средством.

Все эти свойства, как у лимона, так и у имбиря, довольно распространены среди многих групп продуктов. Они не являются статистически обработанными, но способствуют участию иммунного ответа, ускорению метаболизма и так далее. Помните, что это не лекарственные вещества, которые улучшают работу иммунной системы.

 Как повлияют на организм коллаборации лимона и имбиря с алкоголем?
Я, как доктор, не могу популяризировать никакие алкогольные напитки, ведь это вред для нашего здоровья. Независимо от того, в каком сочетании мы их используем.
Употребляя крепкие алкогольные напитки вместе с лимоном и имбирем, происходит взаимозамещение витамина С. Но, все же, сложно судить, насколько оценим объем лимона в подобных коктейлях. Я склоняюсь к тому, что если вы все-таки употребляете алкогольные напитки, то употребляйте в чистом варианте и, обязательно, в меру.

Станислав Агушев

бар-менеджер РК «Белый медведь»

 ПЕНИЦИЛЛИН
Ингредиенты:
Шотландский виски — 60 мл
Медово-имбирный сироп* — 25 мл
Лимонный сок — 25 мл
Островной односолодовый виски (Laphroaig, Caol Ila, Talisker) — 10 мл
Цедра апельсина или лимона
Способ приготовления:
1) Бокал «Олд Фэшн» (или любой другой 200-300 мл) наполнить кусковым льдом до верха, помешать, тем самым охладить бокал. Слить образовавшуюся воду. После, налить островной виски и еще раз помешать.
2) Все ингредиенты, кроме островного виски, налить в шейкер (можно заменить стеклянной банкой с крышкой 500-700 мл), наполненный льдом на 2/3 и хорошо взболтать.
3)Перелить в подготовленный бокал и украсить цедрой.
*медово-имбирный сироп:
2 части меда (для тех, кто не очень любит мед, можно сделать 50/50 с сахаром), 1 часть имбиря, 2 части воды, немного цедры лимона (по желанию) смешать в сотейнике (ковшике, кастрюльке) подходящего объема и довести до кипения. Оставить остывать, после перелить в подходящую емкость, хранить в холодильнике.

 ТРАНССИБИРСКИЙ ЭКСПРЕСС
Ингредиенты:
Водка — 50 мл
Медово-имбирный сироп — 20 мл
Пюре из облепихи* — 50 мл
Лимонный сок — 20 мл
Апельсиновый сок (лучше, свежевыжатый) — 70 мл
Способ приготовления:
1) Все ингредиенты налить в шейкер (можно заменить стеклянной банкой с крышкой 500-700 мл), наполненный льдом на 2/3 и хорошо взболтать.
2) Перелить в бокал (300-500 мл), наполненный льдом, украсить кружком апельсина.
*пюре из облепихи:
2 части облепихи, 1 часть сахара взбить в блендере (пропустить через мясорубку), протереть через сито, чтобы отделить косточки, по желанию, можно прогреть в сотейнике (ковшике, кастрюльке) примерно на 80 градусов в течение 5-10 минут. Нагрев увеличивает срок хранения. Не доводить до кипения, иначе потеряется красивый оранжевый цвет. Оставить остывать, после перелить в подходящую емкость. Хранить в холодильнике.

 МОСКОВСКИЙ МУЛ
Ингредиенты:
Водка — 50 мл
Медово-имбирный сироп — 25 мл
Сок лимона — 25 мл
Содовая (вода с газом, не соленая)
Способ приготовления:
1) Смешать все ингредиенты в бокале со льдом. Традиционно используется железная кружка.
2) Перемешать.
3) Долить содовой.
Водку можно заменить на любой «белый» алкоголь (хоть самогон).
Можно дополнительно добавлять ингредиенты по вкусу — варенье, джемы, пропорционально увеличивая кислую составляющую — лимонный сок.

Сергей Ильин

бар-менеджер ресторана «Самовар»

 РУССКО-НАРОДНАЯ САНГРИТА
Ингредиенты (на 1 литр коктейля):
Чеснок — 3 зубчика
Лимонный Фреш — 20 мл
Корень имбиря фреш — 10 мл
Томатный сок — 800 мл
Укроп — 5 гр
Петрушка — 5 гр
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Соус табаско — 5 дэш
Сахарный сироп — 30 мл
Способ приготовления:
1. Все ингредиенты взбить в блендере.
2. Украсить долькой лимона и веточкой петрушки. Подаётся со льдом.
Напиток отлично подходит для запивки горячительных алкогольных напитков.

Рамиль Худайбирден

бренд-бармен гастробара «Академия»

 GINGERVODKA (ANTICOVID19)
Ингредиенты:
Водка — 50 мл
Имбирный фреш — 15-20 мл (в зависимости от желания остроты имбиря)
Лимонный фреш — 20 мл
Ванильный сироп — 20 мл
Способ приготовления:
1. Наполнить шейкер кубиками льда.
2. Добавит 50 мл водки, 20 мл имбирного фреша, 20 мл лимонного фреша и 20 мл ванильного сиропа.
3. Встряхнуть и процедить в бокал рокс
4. Украсить слайсом имбиря.

 SPICY RASPBERRIES
Ингредиенты:
Водка — 35 мл
Джин — 15 мл
Пюре малина — 35 мл
Имбирный фреш — 15 мл
Сахарный сироп — 20 мл
Лимонный фреш — 15 мл
Способ приготовления:
1. Наполнить шейкер кубиками льда.
2. Добавить 35 мл водки, 15 мл джина, 35 мл пюре малины, 15 мл имбирного фреша, 20 мл сахарного сиропа и 20 мл лимонного фреша.
3. Встряхнуть и процедить в бокал рокс.
4. Украсить веточкой тимьяна.

Евгений Смыш

бармен Hookah Place Saransk, обладатель кубка «Лучший бармен 2015»

 МОРДОВСКИЙ АНТИСЕПТИК
Ингредиенты:
Егермейстер — 40 мл
Белое сухое вино — 150 мл
½ лимона
1/3 апельсина
5 грамм имбиря
2 палочки корицы
Способ приготовления:
1. Все это дело мы помещаем в сотейник и ставим на плиту на медленный огонь. Постоянно помешиваем.
2. Доводим до температуры 60-70 градусов — определить можно по маленьким пузырям.
3. Переливаем в любую удобную тару и наслаждаемся.

 ОГО, ВОТ ЭТО ЧАЙ (700 мл)
Ингредиенты:
½ лимона
½ апельсина
4 палочки корицы
Имбирь очищенный — 10 гр
William Lownsons Super Spiced — 100 мл (можно и больше)
Малиновое варенье по вкусу
Черный чай
Способ приготовления:
Все ингредиенты заливаем кипятком и вуа-ля — наш прекрасный чай готов!

Владислав Захаров

бармен Hookah Place Saransk

 ИМБИРНЫЙ СНАП
Ингредиенты:
Водка «Абсолют Чёрная Смородина» 50 мл
Мед 1 ч. л.
Лимон — 1/3
Имбирный сироп — 20 мл
Способ приготовления:
1. Все ингредиенты хорошенько взбить в шейкере.
2. Аккуратно перелить в красивый стакан. Приятного аппетита!

 КАРАНТИНО
Ингредиенты:
Сок яблочный — 100 гр
Джин — 50 гр
Сироп «Базилик» — 20 гр
Лимон — 1/3
Способ приготовления:
Все в шейкер и тщательно взбить. Готово!

Виталий Хрульков

F&B Manager ресторана Hudson Bar & Kitchen

 ЛИМОННО-ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА
Ингредиенты:
Водка — 0.5 л
Имбирь очищенный — 30 гр
Цедра одного лимона
Куркума — 1 ч.л.
Мёд — 2 ст.л. (по желанию, можно заменить на сахар)
Способ приготовления:
1. Подготовить ингредиенты: имбирь нарезать очень мелко ножом (не теркой), цедру с лимона лучше снять, если его обдать заранее кипятком.
2. Выберать ёмкость, переложить туда цедру лимона, мелко нарезанный имбирь, мёд и куркуму. В конце влеить главный ингредиент — водку.
3. Далее, плотно закрыть крышкой и убрать в темное место на неделю. Не забывайте периодически встряхивать.
Спустя неделю вы получаете напиток, очень похожий на лимончелло, с мягким и приятным вкусом! Будьте здоровы!

 ПИВНОЙ КОКТЕЙЛЬ «ЦИТРУСОВЫЙ ИМБИРЬ»
Ингредиенты на 2 коктейля:
Пиво Hoegaarden Грейпфрут 0.5 л
Сок ½ лимона
Имбирь очищенный 60 — гр
Способ приготовления:
1.Имбирь мелко нарезаем ножом (не тёркой), перекладываем в удобную посуду для отжима сока.
2. Добавляем в неё же сок половинки лимона.
3. Далее, стараемся выдавить (толкушкой для пюре, например) сок имбиря.
4. Получившуюся массу слить через марлю (при наличии, лучше использовать сито) в охлаждённый бокал, наполненный пивом!
Перед употреблением рекомендую смазать края бокала имбирем, это даст вам приятный аромат и долгий вкус на губах. Берегите себя!

Имбирный эль «Original» ИМБИРЬ, ЛИМОН И КЛЕВЕР.

БОДРЯЩИЙ ПРЯНЫЙ — безалкогольный, натуральный напиток со сладковато-кислым вкусом свежего корня имбиря и лимонного сока. Был изобретен в конце 19 века аптекарем и хирургом Томасом Кэнтрелом в Северной Ирландии. Укрепляет иммунитет!
БЕЗ САХАРА. В производстве не используется краситель и сахар. Благодаря этому, напиток могут употреблять люди, отказавшиеся от употребления сахара, соблюдающие диету, а так же люди, страдающие сахарным диабетом.
Особенность: при использовании натуральных ингредиентов, цвет и вкус напитка может быть разного оттенка.
Состав: вода подготовленная, свежий сок корня имбиря, сок свежего лимона, натуральный экстракт клевера, подсластители (эритрит, сукралоза).
Пищевая ценность в 100 мл продукта: углеводы-3,1 гр.; белки-0 гр.; жиры-0 гр.; энергетическая ценность 1,7 Ккал/ 7,1 кДж.
Объем: 0,33 л.
Срок годности: 180 дней
Условия хранения: от +2 до +20 °С.
РЕКОМЕНДУЕМ хранить напиток в холодильнике! После открытия, выпить c удовольствием!
Полезные свойства:
— Имбирный эль рекомендуют при простудных заболеваниях
— Имбирный эль служит для иммунитета и его укрепления, что особенно важно в период острых респираторных заболеваний
— Употребляют при расстройствах желудка, теплый эль успокаивает кашель и снимает боль в горле
— Имбирный эль содержит витамины А, В1, флавоноиды и аминокислоты
Волшебные свойства:
Способствует снижению веса! Природный ТОНИК! Облегчает похмельное состояние, выводит из него
Противопоказания:
— при определенных условиях во время кормления грудных детей
— при острой язве желудка
Допускается содержание естественного осадка. Перед употреблением слегка встряхнуть бутылку!
Употреблять в охлажденном виде, со льдом или в коктейлях (Московский мул). Сочетается с водкой, Лимончелло, виски. А также, хорошая основа для окрошки.

Целебный утренний напиток из лимона, имбиря и куркумы

Ни для кого не секрет, что есть такие волшебно-целебные напитки, которые защищают от страшных болезней и питают тело витаминами и прочими полезными веществами.

Кроме всего прочего этот удивительный напиток имеет прекрасный освежающий, бодрящий аромат. А началось все с женщины-кореянки, жившей по соседству. Однажды я спросила сколько ей лет и была очень удивлена ответом. «Как вам удалось так хорошо сохраниться?» — спросила я и она рассказала про свой секретный напиток . Принимает она его долго, каждое утро, натощак и получает с ним заряд бодрости и энергии на целый день. Рецептик я, конечно, записала и вскоре приготовила. Рецепт этого лимонно-имбирного напитка с эффектом детокса простой и относительно бюджетный, а эффект от регулярного частого приема просто немыслим — омолаживает, защищает от простуд, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет, защищает от рака и болезни Альцгеймера. Еще бы, каждый компонент — просто сокровище, находка от болезней:

— Лимоны являются прекрасным источником витамина С, и они содержат соединения флавоноиды, которые обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами. 

— Имбирь является мощным противовоспалительным, что обеспечивает защиту от рака толстой кишки, возможно, вызывает гибель клеток в рака яичников. Укрепляет иммунную систему. 

— Что касается куркумы(она относится к семейству имбиря) — это отличный противовоспалительное. Куркума полезна для сердца, помогает снизить уровень вредного холестерина, защищает от болезни Альцгеймера, -исследования показали, что куркума подавляет рост раковых клеток. 

В общем, пейте лимонно-имбирный напиток и будете здоровы и полны сил!

Ингредиенты

2.5 стакана кипятка
1 лимон нарезать ломтиками
4 см кусок свежего имбиря, очищенный и нарезанный мелкими кубиками
1/8 чайной ложки молотой куркумы
2 чайные ложки меда (по желанию)

Приготовление:

1. Доведите воду до кипения.
2. В кипящую воду добавьте порезанный лимон, имбирь и куркуму и выключите огонь.
3. Напиток должен настоятся в течение 30 минут.
4. Затем нужно все процедить и пить при комнатной температуре или немного подогретым (но не доводить до кипения).

Чай с медом, лимоном и имбирем | The Wimpy Vegetarian

Это стрессовая борьба со страхом и всеми новостями о пандемии COVID-19, мчащейся по всему миру. Поэтому сейчас как никогда важно найти время, чтобы расслабиться. Сделай вдох. Найдите способы позаботиться о себе. Поскольку я вернулся из Мексики ранее на этой неделе, этот чай с медом, лимоном и имбирем, повышающий иммунитет, — мой ответ.

Выезд за пределы страны ?? Я знаю я знаю. Сейчас это может показаться немного безумным, но поездка была давно запланирована, и вирус полностью взорвался, пока нас не было.

И это было, привет, , того стоило — и стоило лишних фунтов, которые я набрал.

На неделю мы с моим мужем, Carnivorous Maximus, погрузились в кулинарное путешествие, организованное кулинарной школой Farm, расположенной в долине реки Делавэр. Десять из нас катались по ухабистым грунтовым дорогам в отдаленных районах Нижней Мексики, готовя настоящие мексиканские застолья на кухнях на открытом воздухе. Подробнее об этой поездке в будущих публикациях! Еда была невероятно вкусной, что вы увидите в ближайшие месяцы с моими собственными особенностями.

Я вернулся домой к бушующим новостям, безудержной глобальной болезни, резкому падению фондовой биржи и этому чаю с имбирем, лимоном и медом.

Преимущества меда с лимоном и имбирем для повышения иммунитета

Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет. Его антиоксиданты также очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма.

Лимоны укрепляют иммунную систему, богато витамином С и калием, и помогают вывести токсины из организма от свободных радикалов, способствующих развитию болезней.Даже если вы не завариваете этот чай, начните свой день со стакана воды и дольки лимона.

Имбирь тесно связан с другим источником здоровья — куркумой, и имеет долгую историю использования как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Имбирь улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и является эффективным детоксикантом. Кроме того, его противовоспалительные свойства помогают бороться с гриппом и простудой.

Когда вы объедините все три, друзья мои, вы получите мощный усилитель иммунитета, который будет готов за считанные минуты и имеет прекрасный вкус.

Кроме того, как я писал в информационном бюллетене для читателей, подписавшихся на мою серию «Вегетарианские соревнования», они повышают энергию в течение дня. Посмотрите мой пост «5 простых способов увеличить энергию», если ваша энергия падает в течение дня.

Если вам сложно перейти на более вегетарианскую диету, присоединяйтесь к моему конкурсу «Ежемесячное вегетарианское питание». Каждый месяц я публикую советы, необходимые кухонные приборы и ингредиенты для вегетарианской кладовой, способы придания вкуса и многое другое. Кроме того, мы предлагаем 1-3 сезонных рецепта, связанных с темой этого месяца.Подпишитесь на Ежемесячный конкурс вегетарианских блюд.

Лимонный сок в бутылках против свежих лимонов

Я признаю это. У меня в холодильнике стоит банка лимонного сока. Может быть, ты тоже. Но действительно ли это то же самое, что свежевыжатый лимонный сок? Ответ — нет.

Я не могу сказать вкус разницы между ними в рецепте, но в таком чае я определенно чувствую разницу.

Польза для здоровья уменьшена, в версии с банкой, и обычно добавляются консерванты.Поскольку этот чай — это все о пользе для здоровья, повышающей иммунитет, и для того, чтобы отрезать дольку лимона и сжать его, требуется всего минута (или меньше), используйте в этом рецепте свежий лимон.

Имбирь в тюбике против свежего имбиря

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, что я использую имбирную пасту от Gourmet Garden. Но питательных веществ имбиря находятся под угрозой в тюбике , поэтому для этого чая используйте свежий имбирь. Это стоит дополнительных усилий.

Кстати, для этого рецепта вам не нужно чистить имбирь, а только натереть его на крупной терке.

А теперь давайте приготовим этот чай.

Обновление! Этот чай недавно был включен в список из 50 чаев на сайте Tea Leafed (он был под номером 22!). Если вы ищете больше идей для чая (и некоторую невероятную информацию о чае в целом), посмотрите здесь!

Чай с медом, лимоном и имбирем

Теплый чай с медом, лимоном и имбирем для повышения иммунитета, детоксикации, улучшения пищеварения и противовоспалительного действия.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 2 минуты

Время заваривания5 минут

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: медовый лимонно-имбирный чай

Порций: 1

Автор: The Wimpy Vegetarian

Ингредиенты

Инструкции

• Нагрейте воду в в микроволновке или на плите до кипения.Перелить в кофейную чашку.

• Неочищенный корень имбиря натереть на крупной терке и поместить в заварочный узел для чая.

• Выдавите лимонный сок в чашку с водой и опустите в заварочный узел. Настаивайте, пока не станет достаточно прохладным, чтобы пить, около 5 минут. Добавьте мед.

Примечания

Используйте свежевыжатый лимонный сок и свежий корень имбиря для получения максимальной питательной ценности. Время приготовления предполагает использование микроволновой печи для нагрева воды.

В этот пост могут быть включены партнерские ссылки, которые помогут поддержать стоимость ведения этого блога без дополнительных затрат.

DIY Лимонный Имбирный Электролит Напиток Рецепт Рецепт

Противовоспалительное действие Лимонно-имбирный рецепт холодного чая с куркумой

Изначально я поделился этим рецептом противовоспалительного напитка в Instagram и Facebook как нечто быстрое и легкое (и вкусное), которое я готовлю, когда чувствую, что моему телу нужно немного противовоспалительного эффекта.Это было просто то, что я записал и поделился приблизительными указаниями, и я понятия не имел, что этот чай со льдом с лимоном и имбирем станет таким востребованным! Поэтому я решил разместить это в блоге и здесь для справки — все так быстро хоронят в социальных сетях, и я подумал, раз уж очень многие делали этот рецепт или готовились сделать его, было бы неплохо дать ему небольшое выделенное место в блоге тоже.

Я впервые начал заваривать этот чай со льдом по рекомендации натуропата в качестве противовоспалительного средства и дополнения и поддержки заживления организма.Изначально мне посоветовали просто сварить немного лимона и имбиря, чтобы затем выпить их как натуральный чай. Но… а). Я не любитель травяного чая, б). Я не большой поклонник имбиря — ну, я люблю его в некоторых блюдах и, конечно, в десертах, но сам по себе я не могу насладиться его интенсивным вкусом и в). Я действительно ненавижу пить лекарства любого вида…: S Суть в том, что когда мне что-то не нравится в такой степени, я не могу сделать это образом жизни, и даже если я сделаю это один или два раза, это неизбежно забыл…

Однако в какой-то момент у меня были плохие дни, когда я боролся с воспалениями, я вспомнил смесь лимонного имбиря и подумал, что с таким же успехом могу попробовать.Для хорошей меры я решил добавить все противовоспалительные средства, которые я мог придумать на своей кухне, из того, что только что имело смысл в чае. Итак, куркума была данностью (поскольку рецепты куркумы от воспалений довольно распространены), и корица тоже. Затем я добавил немного кленового сиропа для завершения. К моему удивлению, получилось вкусно.

И что было еще более удивительно, так это то, насколько вкусным на следующий день был чай со льдом. Я сделал слишком много этого, чтобы выпить за один присест. Я собирался пить его медленно в течение дня, поэтому я просто охладил его и поставил в холодильник.После того, как он полностью остыл, вкус оказался УДИВИТЕЛЬНЫМ. И идеальный напиток, который можно пить, когда вашему телу нужно немного расслабиться … Ну, на самом деле это просто период восхитительных напитков. Если вам нравятся ароматные напитки, чай со льдом и т. Д., Я знаю, вам это понравится. Если помогает при воспалении, воспринимаю как бонус 🙂

Я знаю, что многие из вас, вероятно, уже делают подобные вещи. Мой напиток не совсем революционный 🙂 На самом деле, именно поэтому я изначально даже не подумал опубликовать этот рецепт в блоге, а просто как быструю публикацию в соцсетях.Но так как очень многие были взволнованы, чтобы попробовать это, и даже воодушевлены самой идеей, я хочу дать этому рецепту более всестороннюю презентацию, чтобы вы точно знали, что вы получаете, и как вы можете настроить и изменить его, чтобы он подходил. твои нужды.

Для начала, вот несколько вещей, которые вдохновили меня в отношении ингредиентов этого холодного чая:

Лимоны: считаются способными уменьшать воспаление и образование мокроты, действовать как мочегонное средство для вымывания токсинов, действовать как антибактериальное средство, помогать пищеварению, уменьшать респираторные симптомы (астма), помогать при головных болях, уменьшать отек и вздутие живота, уменьшать тошноту, головокружение, помощь с кровяным давлением и миллион других вещей.Так что на самом деле, даже если вы не завариваете этот чай, пить лимонную воду всегда полезно в течение дня. Лимон часто является обычным ингредиентом противовоспалительных напитков.

Корень имбиря: Считается, что имбирь не только считается прекрасным противовоспалительным средством, но и помогает пищеварению, уменьшает тошноту, уменьшает боль в суставах и мышцах, снимает обострения носовых пазух, способствует усвоению питательных веществ, помогает бороться с физическим здоровьем. и умственной дегенерации, помогает при менструальных болях и спазмах, действует как усилитель иммунитета и многое другое…

Куркума: считается суперпротивовоспалительным продуктом, иммуностимулятором, и, согласно исследованиям, это удивительная пища для тех, кто страдает аутоиммунными расстройствами, такими как IBS, IBD, Crohns, UC, артрит и многие другие. другие аутоиммунные состояния, и, кроме того, он борется с раком.Считается, что это отличный антиоксидант, противогрибковое средство, и я думаю, что действительно могу написать здесь эссе, основанное на всех исследованиях, проведенных с этим лечебным корнем, но вы поняли идею;) Неудивительно, что куркума так часто встречается в рецептах от воспаления и что существует так много рецептов с куркумой для снятия боли.

Корица: считается прекрасным пищеварительным средством, продуктом, снижающим уровень сахара в крови, борцом с кандидозом, иммуностимулятором, антиоксидантом и антибактериальным средством, противогрибковым средством, борцом с вирусами и многим другим.

Клен: хорошо, я не включил этот именно из-за его целебных свойств;)… больше из-за вкуса. Я знаю, что многие люди делают его больше похожим на чай с куркумой, корицей, имбирем и медом. Но поскольку это я — это клен! И все же кленовый сироп обладает некоторыми замечательными свойствами. Он считается антиоксидантом, противовоспалительным средством, которое особенно полезно для людей с ВЗК, а также богат витаминами и минералами. Конечно, питье кленового сиропа никого не сделает здоровым … но я лично считаю его одной из более здоровых альтернатив подсластителям из-за этих факторов (и тот факт, что он вкусный, помогает;)).

Примечание: Я ни в коем случае не диетолог, врач или ученый, и приведенная выше информация основана на общедоступных исследованиях и информации об общих свойствах этих продуктов. Так что воспринимайте это как приблизительное руководство и, пожалуйста, исследуйте любые области / ингредиенты, в которых вы не уверены или хотели бы узнать больше. Я просто добавил его в надежде, что он даст вам общее представление об удивительных вещах, которые вы будете употреблять в этом простом чае со льдом.

Прежде чем мы углубимся в рецепт напитка с куркумой, просто хотел бы поделиться, что обычно я не измеряю его ингредиенты для себя.Просто плывите по течению и используйте то, что у меня есть. Таким образом, вы можете отрегулировать вкус по своему усмотрению, особенно после первого знакомства с рецептом. Нравится более сильный лимонный аромат? Добавьте еще. Более мягкий имбирный вкус? Порубите его очень крупно. Меньше подсластителя? Действуй! И т.д. Вы поняли. Некоторые люди в комментариях также делились другими идеями, такими как добавление перца, использование свежего корня куркумы и т. Д., Поэтому не стесняйтесь экспериментировать и исследовать другие вкусы, как только вы освоитесь с рецептом.

П.С. Кто-то спрашивал, какая у меня любимая марка куркумы для этого рецепта… хотя я не слишком разборчив в своих специях, Simply Organic — одна из моих любимых марок куркумы.

Распечатать

Описание

Пряный противовоспалительный напиток, который можно приготовить за считанные минуты из обычных продуктов в кладовой. Веганский, без глютена и успокаивающе вкусный.

Состав

• 1½ кварты воды
• 1/2 лимона, нарезанного ломтиками или крупно нарезанного (или больше по вкусу), включая цедру
• 1 дюйм корня имбиря, грубо нарезанный (или больше по вкусу)
• большая капля куркумы
• корица крупная
• 2 столовые ложки кленового сиропа (более-менее по вкусу)

Инструкции

1. Наполните 2-литровую кастрюлю примерно на водой.Добавьте все остальные ингредиенты и доведите до кипения на плите. Убавить огонь и тушить 10 минут. Затем снимите с огня и дайте напитку остыть. Процедить в стеклянную банку.
2. Охладите на ночь в холодильнике, чтобы получить холодный чай (или сразу же наслаждайтесь горячим)!

Банкноты

Если вы планируете сделать большую партию этого, просто обратите внимание, что после дня или около того в холодильнике вам нужно встряхнуть его, а затем процедить через сито в стакан, чтобы избежать попадания остатков в чашку. .

Наслаждайтесь, и я хотел бы услышать, как вам это нравится!

х Одри

~~

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерскую ссылку на порошок куркумы, который я использую Simply Organic.

12 лучших преимуществ чая с имбирем с лимоном для здоровья, кожи и волос

Многие люди пьют чай с имбирем с лимоном каждое утро, чтобы освежиться.

Но знаете ли вы, что этот чай не только омолаживает вас? Его не только очень легко приготовить, но и он дает вам ряд преимуществ для здоровья, например, от тошноты, головной боли и простуды.

В этой статье мы перечислили несколько удивительных способов, которыми чай с лимоном и имбирем может принести вам пользу. Читать дальше!

Содержание

Давайте начнем с того, почему этот чай полезен для вас…

Каковы преимущества чая с лимоном и имбирем для вашего здоровья?

Вы можете проявить изобретательность и добавить в этот чай другие полезные ингредиенты, такие как мята, мед и корица, чтобы увеличить его питательную ценность. Но одной комбинации лимона и имбиря достаточно, чтобы принести вам пользу во многих отношениях, как указано ниже.

1. Лечит тошноту и рвоту

Тошнота и рвота — распространенные симптомы морской болезни, беременности, химиотерапии или как побочные эффекты лечения.

В таких случаях чай с лимоном и имбирем действует как волшебство и смягчает симптомы, давая мгновенное облегчение. Исследования показывают, что имбирь является одним из наиболее эффективных средств для лечения желудочно-кишечных заболеваний, таких как тошнота, рвота, расстройство желудка, диарея и боли в животе (1).

2. Оставайтесь в форме

Если вы пытаетесь поддерживать здоровый вес, вы можете пить, чтобы похудеть.Как?

Употребляя имбирный чай с лимоном!

Сообщается, что имбирь усиливает чувство насыщения и снижает чувство голода, а лимон, как известно, повышает инсулинорезистентность и снижает уровень жира в организме (2), (3).

Имбирь и лимон вместе составляют мощную комбинацию, которая ускоряет метаболизм и сжигает больше калорий.

3. Повышает иммунитет

Лимон богат витамином С, питательным веществом, богатым антиоксидантами и обладающим иммуностимулирующими свойствами.

Если вы склонны легко заразиться инфекциями или заболели, как только погода изменится, вам нужно начать пить этот чай, чтобы повысить свой иммунитет.

Лимон и имбирь отлично борются с инфекциями, сокращают продолжительность простуды, кашля, гриппа и защищают организм от таких инфекций, как сальмонелла (4), (5).

4. Улучшает когнитивные функции

Хотите стать умнее? Имбирь! Или просто выпейте имбирный чай с лимоном.

Эта чудо-специя обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.В исследовании было обнаружено, что имбирь улучшает память женщин среднего возраста и улучшает их когнитивные функции (6).

Употребление имбирного чая с лимоном каждое утро значительно улучшит здоровье вашего мозга и снизит риск развития болезни Альцгеймера.

5. Улучшает здоровье сердца

Простого чая, потребляемого каждый день, может быть достаточно, чтобы защитить ваше сердце от болезней.

Лимон богат витамином С, который, как известно, способствует правильному кровотоку по артериям и венам и предотвращает образование тромбов (7).Это значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов.

Известно, что имбирь улучшает кровообращение и обладает противовоспалительным, антиагрегантным, гипотензивным и гиполипидемическим действием, что помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания (8).

6. Подщелачивает ваше тело

Все мы знаем, что лимон имеет кислую природу, но знаете ли вы, что он сильно подщелачивает, когда попадает в организм?

Это правда! Когда лимонный сок добавлен в чашку горячего чая, он метаболизируется и начинает подщелачивать организм.

Это помогает поддерживать здоровье зубов и десен, снижает уровень плохого холестерина и жира в организме и уменьшает тягу к сладкому.

7. Полезен при лечении кист яичников

Если вы страдаете от СПКЯ и хотите использовать естественный метод уменьшения кист яичников, чай с имбирем с лимоном — именно то, что вам нужно.

И лимон, и имбирь по отдельности обладают целебными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить / уменьшить кисты яичников.

Для подтверждения этого утверждения проведено не так много исследований, но это лечение травами получило множество положительных отзывов от людей со всего мира.

8. Улучшает настроение и концентрацию

Помимо улучшения когнитивных функций и повышения концентрации, употребление имбирного чая с лимоном также улучшает настроение и регулирует перепады настроения.

Именно по этой причине лимон широко используется в ароматерапии. Имбирь также снижает стресс в организме.

9. Помогает улучшить функцию печени

Комбинация лимона и имбиря чрезвычайно эффективна для улучшения функции печени и общего улучшения ее здоровья.

Исследования показали, что длительное употребление имбиря и лимона по отдельности полезно для лечения заболеваний печени, независимо от того, связано ли оно с алкоголем (9), (10).

10. Успокаивает боль, менструальные спазмы, головную боль и воспаление

Благодаря противовоспалительному действию имбиря и лимона, этот чай помогает уменьшить различные виды боли, связанной с мигренью, менструальными спазмами или выздоровлением. от болезни или операции.

Регулярное употребление этого чая значительно улучшает ежедневное самочувствие.

Вернуться к оглавлению

Есть ли польза для кожи?

Конечно, есть! Лимонно-имбирный чай придаст вашей коже красивое сияние и сделает ее гладкой и безупречной.

11. Делает вашу кожу гладкой и безупречной

Мощная комбинация лимона и имбиря не только исключительно эффективна при лечении любых заболеваний, но также помогает сделать вашу кожу красивой и безупречной.

Лимонно-имбирный чай содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые улучшают общее состояние кожи. Присутствие имбиря также придает чаю антибактериальные свойства, которые борются с кожными инфекциями, тем самым очищая кожу.

Вернуться к содержанию

А как насчет преимуществ для волос?

Красивые волосы сочетаются с красивой кожей, и это то, что вы получите, если будете пить этот чай регулярно. Лимонно-имбирный чай питает кожу головы и способствует росту волос.

12. Способствует росту волос

Регулярное употребление этого чая обеспечивает здоровое снабжение кожи головы витаминами и минералами, делая ваши волосы более сильными и блестящими.

Лимонно-имбирный чай помогает уменьшить выпадение волос. Это также помогает избавиться от проблем, связанных с кожей головы, таких как перхоть и зуд.

Теперь вам интересно, как начать работу с этой смесью? Вот ответ на самый важный вопрос…

Вернуться к оглавлению

Как приготовить чай с лимоном и имбирем?

Это отличный рецепт домашнего лимонно-имбирного сиропа, который при желании можно использовать для приготовления горячего или холодного чая.

Это очень легко приготовить и вкусно пить.

Вам понадобится

• 2 ломтика лимона
• ½ стакана имбиря (нарезанного)
• ½ стакана сырого меда

Метод

1. В стеклянной банке смешайте все ингредиенты.
2. Дайте им настояться несколько часов. Вы также можете оставить банку в холодильнике на ночь.
3. Сок лимона и имбиря смешать с медом, чтобы получить густой сироп.
4. Добавьте 1-2 ложки этого сиропа в чашку горячей воды, чтобы приготовить полезный и вкусный чай.

Если вы не хотите варить сироп, вы также можете приготовить свежий лимонно-имбирный чай, добавив лимонный сок и кусочек имбиря в кипящую воду и варив на медленном огне в течение 15–20 минут.

Вернуться к оглавлению

Есть какие-нибудь советы, чтобы получить наилучшие результаты от этого чая?

1. Начинайте утро с чашки горячего чая натощак.
2. Если вы пьете это, чтобы помочь похудеть, пейте по 2 чашки (утром и вечером) примерно за 30 минут до еды.
3. Добавьте щепотку порошка куркумы в этот чай, если хотите извлечь пользу из его противовоспалительных свойств.
4. Чтобы сделать чай более полезным, можно добавить яблочный уксус.

Иногда перебор может принести больше вреда, чем пользы. Вот некоторые побочные эффекты чрезмерного употребления имбирного чая с лимоном.

Вернуться к оглавлению

Каковы побочные эффекты лимонно-имбирного чая?

У употребления этого чая не так много побочных эффектов, но вы можете рассмотреть несколько моментов:

1. Возможный побочный эффект употребления этого чая — легкая изжога или расстройство желудка.
2. Это не очень распространено, но у немногих может быть аллергия на имбирь или лимон. В этом случае у них может появиться сыпь на коже или дискомфорт в животе.

Итак, теперь, когда мы знаем все о полезном для здоровья лимонно-имбирном чае, давайте завершим эту статью, погрузившись в суть.

Вернуться к оглавлению

Каков итог?

Хотите ли вы пить этот чай, чтобы похудеть или бороться с инфекциями, чай с имбирем с лимоном и имбирем поможет вам в полной мере.

Ничто не омолодит вас лучше утром, чем чашка горячего чая с лимоном и имбирем. И что еще более увлекательно, вы можете приготовить этот чай по своему вкусу.

Добавьте немного корицы, чтобы усилить вкус, или добавьте мед, если вам нравится сладкий вкус, но попробуйте это. Как только вы это сделаете, вы попадете на крючок на всю жизнь. Поверьте нам на слово!

Вернуться к оглавлению

Часто задаваемые вопросы

Как еще я могу есть лимон и имбирь?

Можно нарезать лимон и имбирь в стакане теплой воды или в виде чая со льдом.

Какие марки хорошего имбирного чая с лимоном?

Некоторые популярные марки готового к употреблению чая с лимоном и имбирем — Twinings, Lipton и Bigelow.

Можно ли употреблять этот чай во время беременности?

Конечно! Этот чай очень полезен для беременных, особенно при утреннем недомогании.

Есть ли польза от добавления чеснока в чай?

Да, добавление чеснока в этот чай значительно улучшит его питательность и принесет множество преимуществ.Однако чеснок также придает очень острый вкус, который может не нравиться некоторым людям.

Какие еще ингредиенты можно к этому добавить?

Помимо добавления мяты, корицы и меда в этот чай (о чем говорилось в статье), вы также можете добавить в него лемонграсс и огурец для другого вкуса.

Ссылки

1. «Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты…». Интегративная медицина. Март 2016 г.
2. «Употребление имбиря усиливает термический эффект пищи и вызывает чувство сытости…».Колумбийский университет, Нью-Йорк. Октябрь 2012 г.
3. «Лимонная детокс-диета снижает жировые отложения и снижает инсулинорезистентность ..». Сеульский женский университет. Сеул, Корея. Май 2015.
4. «Аскорбиновая кислота: ее роль в иммунной системе и хронических воспалительных заболеваниях». Миниобзоры по медицинской химии. Май 2014.
5. «Могут ли специи каждый день делать вас здоровее?». Гарвардская медицинская школа. Февраль 2016 г.
6. «Zingiber officinale улучшает когнитивные функции женщин среднего возраста». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина.Dec 2011.
7. «Продукты, богатые витамином С, могут предотвратить сердечные заболевания». Индийский журнал клинической биохимии. Июль 2013 г.
8. «Удивительный и могучий имбирь». Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2011.
9. «Добавление имбиря при неалкогольной жировой болезни печени…». Международный ежемесячный журнал в области гепатологии. Январь 2016 г.
10. «Защитное действие лимонного сока на вызванное алкоголем повреждение печени у мышей». Биомедицинские исследования International. Апрель 2017 г.

Рекомендуем прочитать:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие.Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Другие его интересы — чтение и театр.

ПОСЛЕДНИЕ ИЗДЕЛИЯ

• Почему вы должны есть Goldenberries?
• Teff: польза для здоровья и возможные побочные эффекты
• Какова польза для здоровья от семян тмина?
• Сливочный сыр: питание, польза для здоровья и рецепты
• Полезна ли мускатная тыква? Питание, польза и рецепты
• Польза сахарного горошка для здоровья, о которой вы должны знать
• 16 Удивительные преимущества сметанного яблока для кожи, волос и здоровья
• 23 Многообещающие преимущества горчичного масла для кожи, волос и здоровья
• 31 Удивительные преимущества масла чайного дерева для кожи, волос и здоровья

Успокаивающий свежий лимонно-имбирный чай: легко приготовить дома

Нет ничего лучше теплой чашки имбирного чая с лимоном в прохладные дни.Чай с лимоном и имбирем с высоким содержанием витамина С и магния не только повышает иммунитет, но и снижает стресс, помогает заживлению и успокаивает.

И это очень легко приготовить из свежих продуктов в домашних условиях!

Обладая прекрасным слегка пряным вкусом, он идеально подходит для разогрева в холодные дни. Лимон смягчает привкус имбиря, создавая идеальную чашку чая. Будь то послеобеденный чай или просто посидеть в любимом кресле с уютным пледом.И, может быть, любимая книга.

В то время как ничто не заменит мою вездесущую коробку пакетиков чая с лимоном и имбирем в кладовой, приготовить свой собственный так приятно… и так легко.

Если вы никогда не делали этого дома, вас ждет угощение.

Почему имбирь полезен?

«Имбирь также помогает при воспалении артрита и может защитить от колоректального рака и рака яичников. Это также может укрепить иммунную систему, что поможет вам бороться с инфекцией », — говорит д-р.Рой из Гарвардского здравоохранения.

Почему лимон полезен?

World’s Healthiest Foods утверждает, что 1/4 стакана лимонного сока содержит 31 процент рекомендуемой суточной нормы витамина С. Он также содержит 3 процента фолиевой кислоты и 2 процента калия. Целый лимон содержит 139 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С и содержит 22 калории.

Чем полезен чай с лимоном и имбирем?

8 причин, по которым India Times утверждает, что чай с имбирем и лимоном полезен и успокаивает

1.От тошноты
Чашка имбирного чая перед поездкой может помочь предотвратить тошноту и рвоту, связанные с укачиванием. Вы также можете выпить чашку чая при первых признаках тошноты, чтобы облегчить симптом.

2. Улучшение работы желудка
Полезно для улучшения пищеварения и увеличения усвоения пищи.

3. Уменьшает воспаление
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые делают его идеальным домашним средством от проблем с мышцами и суставами.Помимо имбирного чая, его также можно использовать для замачивания воспаленных суставов.

4. Борьба с респираторными заболеваниями
Имбирный чай помогает уменьшить заложенность носа, вызванную простудой. Попробуйте выпить чашку лимонно-имбирного чая при респираторных симптомах, связанных с аллергией на окружающую среду.

5. Улучшение кровообращения
Витамины, минералы и аминокислоты в имбирном чае могут помочь восстановить и улучшить кровообращение, что может помочь снизить вероятность сердечно-сосудистых проблем.Имбирь может предотвратить отложение жира в артериях, помогая предотвратить сердечные приступы и инсульт.

6. Избавьтесь от менструального дискомфорта
Это средство для всех женщин, страдающих менструальными спазмами. Попробуйте смочить полотенце в теплом имбирном чае и приложить его к нижней части живота. Это может помочь облегчить боль и расслабить мышцы. Заодно выпейте чашку имбирного чая с медом.

7. Укрепление иммунитета
Имбирный чай может помочь укрепить иммунитет благодаря высокому уровню антиоксидантов в имбире.

8. Снимает стресс
Имбирный чай обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь снизить стресс и напряжение. Считается, что это связано с сочетанием сильного аромата и целебных свойств.

Что добавить в чай ​​с лимоном и имбирем

Сделайте этот чай с лимоном и имбирем по своему вкусу, добавив:

• мед
• лист мяты
• куркума для повышения иммунитета

Состав

• 1-дюймовый кусок свежего имбиря, нарезанный кусочками по 1/4-дюйма
• 1 стакан воды
• Свежие дольки лимона (1 ломтик на чашку)
• * Опции (см. Ниже)

Инструкции

1. Смешайте ломтики имбиря, 1-2 ломтика лимона и воду в кастрюле.Если вы добавляете палочку корицы, свежую куркуму или свежую мяту, добавьте и это. Доведите чай до кипения и продолжайте поддерживать слабое кипение в течение 5-10 минут. Чем дольше вы будете настаивать имбирь, тем интенсивнее будет имбирный аромат.
2. Снимите кастрюлю с огня и вылейте чай через сетчатое сито в термостойкий чайник, чайную чашку или мерный стаканчик для жидкости.
3. Подсластите чай небольшим количеством меда и свежим ломтиком лимона. Подавать теплым.

Банкноты

АРОМАТЫ:

1 палочка корицы
1 ″ кусок свежей куркумы (нарезанный тонкими ломтиками
Веточки мяты

ДОБАВЛЕНИЯ:

1 чайная ложка меда или по вкусу

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 1

Размер порции: 1

Количество на приём:

Калории: 4 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 10 мг Углеводы: 1 г Волокно: 0 г Сахар: 0 г Белки: 0 г

Вы приготовили этот рецепт?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы узнать больше, и используйте кнопку «Закрепить» вверху карточки рецепта.

Преимущества имбирного сока с лимоном по утрам слишком хороши, чтобы отказываться от него — чистый зеленый сок и смузи

Имбирный сок полезен для ума и тела

Имбирь — одна из самых широко используемых и известных специй в мире .Хотя большинство людей считает, что он происходит из корня, имбирь на самом деле является корневищем или стеблем цветущего имбиря. Хотя цветок имбиря больше не растет в дикой природе, он по-прежнему широко выращивается и распространяется по всему миру. Его ближайшие родственники — куркума и кардамон, две специи, которые также обладают огромной пользой для здоровья. Пряность имбиря часто добавляют в азиатские блюда для придания аромата и остроты, но она также широко используется в лечебных целях в восточной медицине.

Давайте начнем с того, что подчеркнем преимущества имбирного сока, поскольку есть много преимуществ в употреблении этого мощного суперпродукта.Имбирь является отличным дополнением к любой диете, от улучшения метаболизма до баланса сахара в крови.

Имбирь укрепляет вашу иммунную систему

Особенно в холодные зимние месяцы может быть очень трудно поддерживать надлежащую иммунную функцию, чтобы предотвратить простуду и грипп. Вот почему так важно, особенно в эти месяцы, добавлять имбирь в свой рацион. Имбирь действует как естественное противомикробное средство, что означает, что он убивает бактерии как внутри, так и при местном применении.Он может помочь удалить из кишечника любые вредные бактерии, которые могут поставить под угрозу вашу иммунную систему, уступая место хорошим бактериям. Он также содержит противовоспалительные агенты, а это означает, что вашей иммунной системе не нужно работать с перегрузкой для борьбы с внутренним воспалением в клетках.

Имбирь помогает пациентам с СРК

СРК, или синдром раздраженного кишечника, проявляется спазмами, сильной болью, тошнотой, рвотой, диареей и другими неприятными пищеварительными проблемами, обычно после еды.Это широко распространенное заболевание в Соединенных Штатах, которое в настоящее время не лечится. Тем не менее, имбирь обычно прописывают врачи пациентам с СРК, чтобы помочь контролировать их симптомы. Хотя точно не известно, как имбирь помогает успокоить эти симптомы, обычно считается, что этот корень обладает спазмолитическими свойствами, которые помогают успокоить кишечник, что является основной причиной проблем с СРК. Имбирь является одним из основных активных ингредиентов многих лекарств от тошноты, особенно потому, что он помогает расслабить кишечник, когда он обостряется.

Поднимите свой метаболизм с помощью имбиря

Если вы хотите набрать мышечную массу или просто улучшить метаболизм с утра, польза имбирного сока с лимоном по утрам особенно ощутима для тех, кто хочет ускорить метаболизм. . Имбирь запускает обмен веществ, заставляя желудок вырабатывать больше кислоты. Это может стимулировать аппетит у тех, кто хочет набрать вес, или у тех, кто страдает от проблем со здоровьем, вызывающих снижение аппетита.Тем не менее, это также может быть полезно для людей, которые хотят похудеть, поскольку лишняя кислота в желудке включает обмен веществ, заставляя ваше тело сжигать больше калорий и жира. Это отличный предтренировочный импульс, который помогает вашему телу сжигать еще больше калорий во время кардиотренировки.

Пейте имбирный сок для быстрого восстановления после тренировки.

Говоря об интенсивных тренировках, время восстановления так же важно, как и время, потраченное на потоотделение. После тяжелой тренировки, особенно если вы поднимаете тяжести, мышцы болят из-за крошечных разрывов в мышечных волокнах.Во время восстановления после тренировки эти мышечные волокна восстанавливаются и наращивают новую мышечную массу. Если вы не заправляете мышцы должным образом и не оставляете себе время на восстановление после интенсивной тренировки, вы не только рискуете получить травму, потянув мышцу, но и препятствуете росту мышц. Здесь на помощь приходит имбирь. Добавляя в свое тело имбирный сок во время выздоровления, ваше тело может восстанавливаться быстрее и эффективнее благодаря противовоспалительным свойствам имбиря.Вы не только сможете быстрее вернуться в спортзал, но и совсем не будете долго страдать от мышечной боли и усталости после тренировки. Собственник Pure Green Росс Франклин выпивает рюмку имбиря сразу после тренировки в качестве подсказки биохакинга, которая поможет ему выздороветь.

Пейте имбирь, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Скачки и падения уровня сахара в крови — это то, что приводит к тревоге или потере сознания. Диабетики особенно склонны испытывать эти симптомы, поскольку их организм не может самостоятельно регулировать уровень сахара в крови.Следовательно, им необходимо постоянно контролировать потребление сахара, а также носить с собой сладкий напиток или фрукт, чтобы бороться с потенциальными приступами низкого уровня сахара в крови. Даже те, у кого нет диабета, могут страдать от подобных симптомов, если они не регулируют время приема пищи или не соблюдают здоровую диету. Хотя ученые еще не уверены, как это работает, широко известно, что имбирь может помочь регулировать уровень сахара в крови, чтобы бороться с симптомами как высокого, так и низкого уровня сахара в крови.

Как видите, имбирный сок — важное и полезное дополнение к любой диете.А теперь поговорим о лимоне. Лимон часто добавляют в блюда для усиления вкуса, но его также можно добавить в воду или смешать с соком холодного отжима для еще большей пользы для здоровья. Давайте разберемся в преимуществах этого мощного суперпродукта.

Лимонный сок может помочь предотвратить образование камней в почках

Просыпайтесь утром, выпив лимонный сок с имбирем, чтобы предотвратить образование камней в почках. Как именно это работает? Что ж, лимонный сок увеличивает уровень цитрата в моче, что может помочь расщепить или предотвратить образование кальциевых камней в почках.Эти кальциевые камни обычно называют почечными камнями, они очень болезненны, когда возникают, и могут передаваться естественным путем только через мочеиспускание.

Успокойте царапающее горло лимонным соком

Как и имбирь, лимон является отличной добавкой в ​​холодные зимние месяцы, когда ваша иммунная система особенно подвержена простуде и гриппу. Чай с имбирем и лимоном может облегчить боль в горле и снять воспаление, которое вызывает симптомы простуды. В качестве профилактики мы рекомендуем добавлять его в свой рацион до того, как вы почувствуете боль в горле.

Не употребляйте кофеин и просыпайтесь с лимонным соком

Подобно имбирному соку, лимон стимулирует обмен веществ и ускоряет ваше тело. Вместо того, чтобы тянуться к чашке кофе по утрам, которая мало приносит пользу вашему организму, попробуйте вместо этого рюмку лимонного сока. Он не только дает вам дополнительный заряд кальция по утрам, но также активирует вашу пищеварительную систему и заряжает все ваше тело энергией на предстоящий день.

Stay Trim

Лимонный сок широко известен своими преимуществами для здоровья пищеварения и средством для похудания.Антиоксиданты, содержащиеся в лимонах, могут помочь очистить пищеварительную систему и печень, что, в свою очередь, может помочь вашему организму вывести токсины и избавиться от лишних килограммов. Независимо от того, соблюдаете ли вы режим похудания или нет, добавление лимона в свой рацион — отличный способ сбросить или сохранить вес. Кому это не могло быть выгодно, особенно в праздничные дни?

Оставайтесь щелочными с лимонным соком

Возможно, вы слышали, как мы хвастались щелочными свойствами наших соков холодного отжима. Щелочное тело — это тело с идеальным балансом кислотности.Слишком кислый организм токсичен и может вызывать всевозможные неприятные симптомы, от потери энергии до прыщей и набора веса. Именно в это время мы рекомендуем приступить к очищению сока холодного отжима, чтобы вывести из организма токсины, вызывающие кислотность. Многие из наших соков содержат лимон, который, хотя и является кислым фруктом, помогает сбалансировать уровень pH в организме. Когда уровень pH вашего тела сбалансирован, у вас больше энергии, более чистая кожа и вы можете поддерживать здоровый вес. Это лишь некоторые из многих преимуществ щелочности, а лимонный сок — отличное дополнение для тех, кто надеется подщелачивать свой организм и достичь максимального здоровья.

Испытайте множество преимуществ имбирного сока с лимоном утром.

Как видите, и лимонный, и имбирный сок очень полезны для здоровья. В сочетании эти суперпродукты являются идеальным дополнением практически к любой диете и могут привести к увеличению энергии, лучшему пищеварению, повышению иммунитета и многому другому. Начав свой день с рюмки имбирного сока с лимоном или смешав их со стаканом воды, вы ускоряете свой метаболизм и настраиваетесь на сжигание калорий и заряд энергии на весь день.Добавление этой смеси в сок холодного отжима — еще один ароматный способ ощутить преимущества имбирного сока с лимоном и отличный способ наполнить организм необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами. Завтра утром просыпайтесь с имбирным соком и лимоном и пожинайте плоды здорового образа жизни.

Начните утро с чая с лимоном и имбирем и куркумой • За пределами пригорода

Называете ли вы его чай с лимоном и имбирем или вода с лимоном и имбирем, этот желтый эликсир имбиря, лимона и куркумы — отличный способ начать утро.Он дает вам дозу антиоксидантов, освежает дыхание, повышает иммунитет и улучшает состояние кожи! Мы знаем, что сейчас нам всем нужен этот иммунитет больше, чем когда-либо. Добавьте немного меда, если хотите подсластить его. Мне нравится такой же теплый и острый.

Преимущества лимонно-имбирного чая

Три основных ингредиента этого имбирно-лимонного детокс-чая обладают множеством полезных свойств. Куркума в нем может потребовать немного времени, чтобы привыкнуть. Но как только вы это сделаете, вам захочется каждое утро делать себе новую порцию и пить ее в течение дня.Согрейте его утром, затем полейте льдом и пейте в течение дня. Некоторые из преимуществ этого имбирно-лимонного чая с куркумой:

• Повышает иммунитет
• Улучшает пищеварение
• Уменьшает воспаление
• Это также хорошее средство от боли в горле и кашля
• Борется с инфекциями и аллергией

Преимущества куркумы

Куркума добавляется практически ко всем индийским блюдам, которые я готовлю дома.Это основной продукт индийской кухни, и этому есть причина — куркума обладает противовоспалительным действием и богата антиоксидантами. Куркумин, основной компонент куркумы, поддерживает иммунную систему в ее способности бороться с инфекциями, воспалениями и обладает обезболивающими свойствами.

Преимущества лимона

Лимоны похожи на маленькие солнечные плоды! Немного выжать лимон в воде так освежает. Сицилия известна своими лимонами, и они производят лучшие лимоны в мире.Сицилийские лимоны Сиракузы охраняются так же, как коньяк и шампанское в ЕС. Некоторое время назад мы нашли лимоны размером с арбуз, когда ехали по побережью Амальфи в Италии.

Польза лимона для здоровья объясняется содержанием в нем витамина С. Чашка теплой воды с лимоном помогает улучшить здоровье кожи, способствует похуданию и действует как освежитель дыхания. Лимоны также помогают при стоматологических проблемах, инфекциях горла и даже борются с раком. Лимон — это натуральное мочегонное средство, которое помогает избавиться от нежелательного водяного веса.

Преимущества имбиря

Имбирь действует как детоксификатор в этом детокс-чае с имбирем и лимоном. Это помогает удалить из организма нежелательные химические вещества. Также известно, что он улучшает пищеварение, подавляет аппетит и поддерживает активный метаболизм в течение всего дня. Мощные целебные свойства имбиря имеют длинный список преимуществ для здоровья, включая профилактику рака.

Начните с приготовления чая с лимонным имбирем и, как только вы привыкнете к вкусу, вы можете добавить куркуму, чтобы превратить его в чай ​​с лимонным имбирем и куркумой.

По желанию можно добавить щепотку корицы . Он помогает снизить уровень сахара в крови и обладает мощным антидиабетическим эффектом. Корица также помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями.

Если вы любите сладкий чай с лимоном и имбирем, добавьте местный мед . Поскольку мы живем в Техасе, я добавляю немного техасского меда в чай ​​с лимонно-имбирем и куркумой от Mr.Suburbia. Помогает при аллергии. Manuka Honey очень порекомендовала подруга, которая сказала, что это действительно помогло ей при аллергии.

Вы можете добавить щепотку Cayenne , чтобы получить более острый вариант чая с имбирем и лимоном. Капсаицин в кайенском соусе нагревает тело, увеличивает расход энергии и помогает сжигать больше калорий.

Несколько советов: Вам понадобится только лимонный сок из половины лимона, оставьте остальное в стручке для хранения лимона. Очистите органический имбирь, нарежьте тонкими кружочками и храните в морозильной камере в многоразовом пакете на молнии без бисфенола А.

Используйте эту трубочку из нержавеющей стали, чтобы пить чай, чтобы не испачкать зубы.Никому не нужны зубы из куркумы!

Легкий чай с имбирем и лимоном, можно приготовить за 5 минут

1. Кипятить 6 чашек воды
2. Добавить тертый имбирь, я очищаю, затем имбирь, затем натираю его на микроплане
3. Как только вода закипит, добавьте 1 чайную ложку куркумы
4. Выключите воду
5. Добавьте лимонный сок
6. По желанию добавьте мед и корицу или щепотку кайенского, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Чай с лимоном и имбирем и куркумой Рецепт

Чай с лимоном и имбирем и куркумой

Называете ли вы его чай с лимоном и имбирем или вода с лимоном и имбирем, этот желтый эликсир имбиря, лимона и куркумы — отличный способ начать утро.Он дает вам дозу антиоксидантов, освежает дыхание, повышает иммунитет и улучшает состояние кожи!

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 5 минут

• 6 чашек воды
• 1 дюйм имбиря
• 1 чайная ложка куркумы
• ½ лимона
• 1 чайная ложка местного меда (по желанию)
• 1 щепотка корицы (по желанию)
• 1 щепотка кайенского масла (по желанию)

• Кипятить 6 стаканов воды

• Добавить тертый имбирь, я очищаю, затем имбирь, затем натираю его на микроплане

• Когда вода закипит, добавьте 1 чайную ложку куркумы

• Выключите воду

• Добавьте лимонный сок из половины лимона

• По желанию добавьте мед и корицу или щепотку кайенского вина, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Keyword Beverages, Детокс-чай, лимонно-имбирный чай, лимонно-имбирный чай с куркумой

Лимонно-имбирный чай с куркумой во время путешествия

Как только вы привыкнете начинать утро с чая с лимонно-имбирем и куркумой, вам будет не хватать тех дней, когда вы не можете его заварить.Так что в поездку возьмите с собой несколько готовых чайных пакетиков. Заварите имбирный чай с лимоном и немного горячей воды и добавьте щепотку куркумы. Хотя это не совсем то же самое, что сделать его свежим, это второй лучший вариант!

Вы также можете налить этот лимонно-имбирный чай в бутылку с водой или в высокий стакан со льдом и пить его весь день. Вот что я делаю!

ПИН ДЛЯ ПОЗЖЕ

Примечание: Это сообщение может содержать партнерские ссылки, партнерские или спонсируемые материалы.Если вы покупаете товар по одной из этих ссылок, мы можем получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты. Но, как всегда, образы и мнения — наши собственные. Дополнительную информацию о наших филиалах и политике конфиденциальности Outside Suburbia см. Здесь.

Следуйте за Outside Suburbia в
Instagram | Facebook | Twitter | Pinterest | Tripadvisor

Связанные

.