Лечебное голодание | Медицинский центр Ревиталь

Лечебное голодание — популярный и достаточно эффективный метод самоочищения организма путем отказа от пищи, а в ряде случаев и воды.

Чем длительнее голодание, тем больше органов вовлекается в этот процесс: жкт, кровь, лимфа, печень, почки, легкие, кожа. Это приводит к общему оздоровлению организма, очищению на клеточном уровне, самоуничтожению нездоровых клеток, регенерации и обновлению тканей.

В 2016 году Ёсипори Осуми получил Нобелевскую премию за исследование и обнаружение положительного влияния аутофагии на организм, которая запускается пищевыми органическими и физическими нагрузками.

Лечебное голодание — это единственный метод очищения организма и его омоложения, потому что это естественный путь самой природы. Голодание знакомо человеку и животным с незапамятных времен.

У первобытных людей это был единственный способ лечения. Голодание практиковали не только для восстановления здоровья и сохранения молодости, но и для духовного просветления также известные ученые как Пифагор, Платон и Сократ.

Самый известный из основателей медицины, Гиппократ, утверждал: «Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем больше будешь ему вредить» Философы древности, такие, как Платон и Сократ, а также Пифагор применяли лечебное голодание для усиления умственных способностей, очищения разума и повышения мыслительной деятельности.

40 дней полного отказа от пищи предпринимали все великие святые — Христос, Муххамед, Будда, Моисей.

После трагедии в Чернобыле директор Всесоюзного объединения «Активное долголетие» Т.А. Войтович, открыл факт, что голодание излечивает лучевую болезнь! Все добровольцы, прошедшие курс лечебного голодания, получившие по 400-600 рад при ликвидации аварии, выздоровели.

Люди голодали 2 недели, у них восстановился не только сам организм , но и последственные функции. Войтович установил, что голодание устраняет искажения ДНК и выводит радиоактивные изотопы, а также дает организму потенциал, который нарастает после каждого цикла голодания.Человек становится практически невосприимчив к нитратам. Фенолам, сернистому газу и другим ядам.

Голодание считается операцией без ножа, а хирургом здесь выступает сама Природа.

При полном голодании срабатывает принцип приоритетного сохранения жизненно важных тканей организма. Этот принцип указывает, что в первую очередь необходимо «Съесть всё чужеродное, вредное и лишнее. Это кажется, прежде всего, патологических отложений и образований , например, отложений солей , избытка жира, углеводов и белков , всех излишков и шлаков, всего того, что засоряет организм и мешает его нормальной жизнедеятельности.В настоящее время питание возведено человеком в аксиому : «если ты не ешь, то ты умрешь.»Современный человек настолько привык к культу еды , что считает нормальным есть больше 3х-4х раз в сутки, есть пищу изысканную, даже изощренную, насколько бы вредной она при этом не была.

Удовлетворение страсти во вкусовых ощущениях поставило современный мир в жуткую зависимость, причем зависимость эта исключительно психологическая.

Голод — мощный механизм, который дарит молодость и уверенность в завтрашнем дне, радость от жизни и огромный заряд позитивной энергии на долгие годы. Лечебное голодание — кратчайший путь к здоровью. Полная перезагрузка организма без лекарств, очищение клеточном уровне, уверенный шаг к омоложению и активному долголетию.

разгрузочно-диетическая терапия, лечебное голодание

Клиника «Мотор Сич» представляет новое направление: Разгрузочно-Диетическая Терапия!

Если Вы хотите похудеть или очистить свой организм и сделать это правильно, под наблюдением врача, тогда Вам к нам!

Разгрузочно-Диетическая Терапия  — это терапия направленная не только на очищение организма в целом и похудение, а и на стабилизацию работы всех внутренних органов:  выявление и лечение  заболеваний  или профилактическое лечение хронических заболеваний, а также омоложение организма и повышение уровня физического и психологического здоровья.

С чего начинается Разгрузочно-Диетическая Терапия(РДТ)?                                                             

Конечно же с консультации врача-гастроэнтеролога, который и будет далее вести РДТ. В Клинике «Мотор Сич» это направление ведёт доцент кафедры внутренних болезней,  общей практики и семейной медицины Запорожской медицинской академии, кандидат медицинских наук Сурмило Николай Николаевич.

Итак, после консультации врача мы переходим к следующему этапу —   экспресс оценке уровня физического здоровья.  А именно просчитывается:

• Индекс массы тела (ИМТ): Масса, кг/рост, м2  (расчитать можно здесь https://www.likar.info/bmi/?weight=63&height=171)
• Жизненный индекс (ЖИ): жизненная емкость легких (ЖЕЛ), мл/масса, кг (по данным СПИРОМЕТРИИ).
• Силовой индекс (СИ): Динамометрия силы кисти, кг/масса, кг (%)
• Двойное произведение (ДП): ЧСС*АД сист./100
• Время восстановления ЧСС (время восст. после 20 приседаний за 30 сек).

Врач назначит дополнительное обследование: УЗИ гепатобилиарной системы, общий анализ крови и мочи, ЭКГ, тредмил тест, печёночные пробы, ГГТ, щелочную фосфатазу, креатинин, мочевую кислоту, сахар крови, глекированный гемоглобин, липидограмму. Всё это для того, чтобы увидеть полную картину состояния Вашего организма на сегодняшний день!

А далее всё зависит от результатов обследования.

Если выявлено хроническое соматическое заболевание в стадии неполной ремиссии, то назначается лечение данного заболевания и дальнейшая  разгрузочно-диетическая терапия.

Если Вы практически здоровы, но имеются отклонения в индексе массы тела, то проводится профилактика заболеваний, повышение уровня физического здоровья, нормализация индекса массы тела и создаётся  индивидуальная программа разгрузочно-диетической терапии, включающая в себя(по желанию пациента) короткие циклы лечебного голодания 1-4 дня.

Если имеется одно или несколько хронических соматических заболеваний в стадии ремиссии, то для начала проводится профилактика обострений и повышение уровня физического здоровья. Затем создается индивидуальная программа РДТ, лечения и медицинской реабилитации, согласно диагноза. При этом учитывается пол, возраст и основное заболевание. По желанию пациента возможно проведение стационарного фармакологического лечения и лечебного голодания сроком 7-10 дней, с последующим амбулаторным периодом РДТ, согласно медицинских показаний.

Для практически здоровых с отклонением от нормы индекса массы тела стационарных и амбулаторных пациентов показаны: ЛФК, массажи, гидроколонотерапия, СМТ-терапия,  УФО-терапия, электрофорез с грязями, бишофитом и другие физиотерапевтические процедуры.

Продолжительность стационарного курса разгрузочно-диетической терапии, детоксикации и лечебного голодания в условиях Клиники «Мотор Сич» составляет 3-14 дней. Проведение его возможно как в режиме круглосуточного пребывания в клинике, так и в режиме дневного стационара, или амбулаторного наблюдения и лечения.

Курс РДТ включает в себя очистку кишечника ( перед и во время проведения РДТ-голодания) проводится методом гидроколонотерапии. Этот метод основан на полном очищении толстого кишечника с использованием воды, при котором происходит многократное наполнение толстого кишечника водой и его опорожнение. За 3-5 сеансов, с интервалом 1-3 дня кишечник полностью очищается в щадящем для пациента режиме.

Рекомендуется применять комплекс лечебной гимнастики, как один из способов нормализации работы желудочно-кишечного тракта, разработан комплекс упражнений при повышенной или пониженной кислотности желудочного сока.

Очистка печени проводится по различной методике (выбор за пациентом). Это может быть дуоденальное зондирование, слепое зондирование или электротюбаж.

А также проводятся ежедневные водные процедуры: душ Шарко, циркулярный душ, подводный душ, массаж, гальванованна или лечебные ванны, сауна,  лечебная гимнастика.

По показаниям проводится инфузионная терапия для лечения выявленных сопутствующих заболеваний. У пациента всегда есть возможность получить дополнительные медицинские процедуры, при наличии медицинских показаний.

По окончанию курса разрабатывается индивидуальная диетическая программа для стабилизации и развития достигнутого результата лечения, даются индивидуальные рекомендации: когда пиступать к коротким профилактическим курсам лечебного голодания или РДТ, как часто к ним прибегать, как их проводить, чтобы получить максимальный результат, какой вести образ жизни, чтобы надолго сохранить чистоту своего организма.

Клиника «Мотор Сич»!

Ул. Брюллова,6

(061) 720-57-07

clinic—motor.zp.ua

clinic@m—corp.com.ua

полное обследование организма в стационаре Москвы

Клиника лечебного голодания

Лечебное голодание — методика альтернативной терапии. Она считается одним из лучших способов омоложения организма. Однако, чтобы этот способ лечения принес организму максимум пользы, необходимо провести полное обследование организма. В Москве медицинский центр «Пульс» предоставит Вам эту возможность!

Важно обратиться за помощью к врачам, когда появляются первые симптомы недомогания: мигрени, тревожный и депрессивный невроз, нарушение функции желудка и кишечника. Полное обследование организма (в Москве) — наилучшее решение выяснить причину ухудшения самочувствия!

Полное обследование организма

В нашем центре работают квалифицированные специалисты с многолетним опытом работы. Они используют новейшие методы обследования: функциональная и нейрофизиологическая диагностика, УЗИ, МРТ. Ведущие эндокринологи-диетологи столицы проведут полное обследование организма в стационаре. К Вашим услугам:

• подводный аэро- и гидромассаж,
• душ Виши,
• спа-эфференс,
• другие процедуры.

В клинике лечебного голодания для Вас подберут программу индивидуального питания. Терапия будет происходить под наблюдением высококлассных специалистов: кардиологов, гастроэнтерологов, психологов.

МЦ «Пульс» — это клиника лечебного голодания в Москве, которая уже много лет помогает людям. Лучшие врачи, эффективные методики. Мы сделаем все для того, чтобы предотвратить развитие болезни, вылечив Вас на ее ранней стадии!

Клиника лечебного голодания в Москве

Многие клиники лечебного голодания предоставляют возможность пребывания в комфортабельном стационаре. Однако, только у нас Вы погрузитесь в атмосферу дружелюбия и приветливости! Медицинский центр «Пульс» предоставляет высокий уровень сервиса, ведь мы действительно любим наших пациентов. Наша клиника предоставляет уютные палаты, пребывание в которых способствует скорейшему выздоровлению!

Полное обследование организма в стационаре Москвы

Обследование организма в стационаре центра «Пульс» будет проведено в сжатые сроки. Мы используем не только традиционные фундаментальные способы диагностики. Врачи нашего центра практикуют уникальные авторские разработки, одобренные Академией медико-технических наук. Если Вы чувствуете симптомы приближающегося заболевания, не нужно откладывать поход к врачу! Клиника лечебного голодания в Москве позаботится о том, чтобы Ваше здоровье вернулось в норму!

Звоните нам или записывайтесь на консультацию онлайн прямо сейчас!

Лечебное голодание — Клиника-санаторий «Ревиталь Парк»

На сегодняшний день лечебное голодание или метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ) используется как эффективный метод лечения и профилактики различных заболеваний. Большое количество научных исследований показали эффективность применения краткосрочного голодания у пациентов с бронхиальной астмой, псориазом, так же эффективность разгрузочных дней доказана в научных работах по сердечно-сосудистым заболеваниям, например, при артериальной гипертонии.

Для лечения пациентов с избыточным весом и ожирением, эффективно используется метод ступенчатого голодания, суть которого в чередовании разгрузочных дней с обычными днями по нарастающей. Применение данного метода для снижения веса пациентов в клинике-санатории «Ревиталь Парк» рассматриваются всегда индивидуально, и однозначно подходят не каждому пациенту. Первое противопоказание к применению РДТ – это отсутствие желания пациента отказываться от еды! Метод имеет и другие противопоказания, поэтому мы считаем, что лечебное голодание может применяться только в рамках врачебной практики, под круглосуточным медицинским контролем.

В первую очередь, лечебное голодание нужно рассматривать, как метод общего оздоровления, как способ детоксикации организма, как метод, работающий на уровне резервных механизмов сохранения здоровья, способствующий восстановлению функции клеток.

Во время полной разгрузки в организме происходит несколько важных резервных эффектов: обменный, энергетический и сосудистый. Организм переходит на внутренние питания за счёт накопившихся запасов, клетки начинают самообновляться, запускается эффект аутофагии – процесс избавления и переработки клеткой своих же ненужных частей (помните недавно за открытие этого процесса присудили Нобелевскую премию). За счёт того, что разгружается пищеварительная система перераспределяется кровоток и энергия, другие клетки начинают лучше восстанавливаться, получая на 10-20% больше питательных веществ, кислорода и энергии. Метод лечебного голодания активно применяется в рамках наших программах детоксикации организма, практически на вторые сутки РДТ детоксикационные способности клеток увеличиваются в несколько раз. Также голодание выступает в роли мощного иммуномодулятора, стимулирует образование клеток иммунной системы – лимфоцитов.

В программах нашей клиники мы применяем подобный метод только в рамках индивидуального назначения пациентам с учетом результатов подробного обследования. Используется метод «влажного» голодания, то есть на воде, короткой и средней продолжительности. Как правило, период полной разгрузки составляет половину продолжительности курса, а затем идёт постепенный выход на питание. Параллельно проводятся процедуры очищения, принимаются слабительные сборы, проводятся тюбажи, фитотерапия и лимфодренажные процедуры. Именно в такой связке лечебное голодание является физиологичным и максимально эффективным.

Правильная организация процесса лечебного голодания позволяет сохранить и приумножить здоровье.

Оздоровительные программы санатория “Ревиталь Парк”, в рамках которых возможен курс лечебного голодания:

“ОЧИЩЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА”

“ОЧИЩЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА “SPA ПАКЕТ”

“ОЧИЩЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА “WELLNESS ПАКЕТ”

Tags: Лечение голодом, Ревиталь парк, Санаторий, Сухое голодание

Лечебное Голодание | Стационар| Медицинский центр «Альтернатива»

Путь от болезней к здоровью:
1 этап: Детокс программа – вегетарианская диета
2. этап: Детокс + сокотерапия
3 этап: Детокс + голодание
4 этап: Здоровый образ жизни.
Физическая активность.
Рациональное питание.
Выполнение рекомендаций.

Как проводится лечебное голодание?

Не рекомендуется проводить лечебное голодание самостоятельно. Во-первых, чаще всего, это не выполнимо в домашних условиях и приводит к пищевым срывам (день «простоял», а ночью …), во-вторых, не исключены и осложнения. Например, если организм сильно зашлакован, то при самостоятельном голодании и отсутствии сопровождающих методик органы выделения (почки, кожа, легкие) могут просто-напросто не справиться с потоком выводимых шлаков и вызвать серьезные последствия.

Организм нужно подготовить. Подготовка к лечебному голоданию

• Для начала надо перейти на вегетарианское питание, исключив белки животного происхождения.
• Избавиться от основной массы кишечных паразитов.
• Очистить печень и почки.
• Очистить частично лимфатическую систему.
• Все эти мероприятия помогут подготовить наши органы- фильтры к массированному потоку токсинов, которые будут их атаковать во время голодания, снизить уровень интоксикации, сделать процедуру лечебного голодания максимально приятной и безопасной.
• Диагностика
• Обследования, необходимые для выявления возможных противопоказаний, включены в программу.

1. Обследования, консультации и беседы:

• Консультация терапевта, физиотерапевта
• Консультация гинеколога
• Общий анализ крови
• Бх/анализы крови: АЛТ, АСТ, МНО, глюкоза, холестерин, мочевина, креатинин
• Общий анализ мочи
• УЗИ органов брюшной полости: печень, поджелудочная, селезенка
• Ультразвуковое обследование почек
• Ультразвуковое обследование щитовидной железы
• УЗИ предстательной железы (мужчинам)
• Электрокардиограмма
• Биоимпедансное измерение состава тела
• Беседа по теме «Лечебное голодание»
• Беседа по теме «Философия выхода из голода»
• Беседа по теме «Здоровый образ жизни, подвижность»

Пациентам проводится инструментальная, лабораторная диагностика, скрининговое исследование на Комплексе Медицинском Экспертном, где определяются токсические нагрузки на организм, наличие грибков, бактерий, вирусов, паразитов.

На основании диагностики лечащий врач составляет Индивидуальную Программу Лечебного Голодания, а также профилактики и лечения выявленных болезней.
Во время прохождения программы пациенты находятся под наблюдением специалистов: семейного врача, озонотерапевта, врача УЗД, дерматолога, гинеколога, психиатра.

По окончании Программы Лечебного Голодания

• Врач дает подробные рекомендации для правильного завершения восстановительного периода в домашних условиях, индивидуальные рекомендации по правильному выходу из голодания.
  При очищенном организме после голодания мы рекомендуем пациентам пройти тест на пищевую непереносимость Foodline. В течение полугода 1 раз в месяц мы будем корректировать необходимые Вам продукты питания. Набор рекомендуемых продуктов питания будет изменяться, так как Ваше состояние здоровья после голодания улучшится. Организм перейдет на новый уровень биохимических реакций, и для дальнейшего очищения и восстановления обмена веществ необходим новый набор продуктов.
• Противопаразитарные сборы
• Гомеопатия
• Ректальные свечи

Этапы Программы Лечебного Голодания

Подготовка к голоданию. Работа с органами-фильтрами (печень, желчный пузырь, тонкий и толстый кишечник, почки, легкие, кровь, лимфа, кожа). Восстановление активности этих органов и очищение их от загрязнений: застоявшейся желчи, слизи, непереваренных остатков пищи, солей, паразитов, грибков. Для этого проводится 2 этапа Детокс программы в условиях стационара, под круглосуточным наблюдением врача с постепенным переходом от вегетарианского питания к сокотерапии и лечебному голоданию.
Голодание будет переноситься легче, если в подготовительный этап включить озонотерапию.

Разгрузочный этап (от 3 дней – 12 дней).
Пациент находиться в стационаре Медицинского центра «Альтернатива» под круглосуточным наблюдением врача.
Врач контролирует ежедневно основные жизненные параметры: температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, PH мочи, уровень сахара крови, ЭКГ.
Пациенту назначается индивидуальный питьевой режим.
Пациент употребляет от 2,5 литров дистиллированной воды в сутки (по назначению врача) Прием дистиллированной воды в практике лечебного голодания использовал натуропат, сторонник здорового образа жизни, автор книги «Чудо голодания» Пол Брегг.

Польза дистиллированной воды
Дистиллированная вода по мнению Брэгга наиболее подходит для голодания, так как она чистая и не содержит примесей минералов неорганического происхождения. Вода, содержащая примеси, отрицательно влияет на почки, создает камни. А ведь именно почкам приходится много и тяжело работать. Дисцилированная вода ускоряет вывод токсичных веществ, выводит соли тяжелых металлов и радионуклидов. Ради своего же благоприятного состояния очищение лучше провести на дистиллированной воде.

Процедуры в Программе Лечебного Голодания

• Очистительные клизмы (процедура, направленная на очищение толстой кишки от продуктов метаболизма, образующихся во время голодания)
• ФитопароСауна (сухой и умеренный жар приводит к интенсивному выделению пота, повышающему эффективность процессов очищения организма, стимулирующему процессы расщепления жиров
• Массаж спины и воротниковой зоны (массаж верхней части спины и шейного отдела — крайне эффективен на фоне голодания
• Дуоденальное зондирование желчного пузыря проводиться пациентам со значительным застоем желчи в желчном пузыре и печени (по результатам УЗД)
• Озонотерапия – с ее помощью организм насыщается кислородом.
  Важную роль на этапе лечебного голодания играет внутривенная озонотерапия. Это улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет выведение токсинов из лимфы. Значительно уменьшается степень интоксикации, которая в той или иной степени имеет место при голодании. Озониды проникают в клетку, что дает возможность ослабить и прекратить размножение вирусов, вывести из клетки трематод (описторха, эхиностому, метагонимуса), хламидий, уреаплазм, трихомонад, микоплазм и др. Озонотерапия поможет пройти курс кратковременного лечебного голодания людям с хроническими заболеваниями, так как снизит сгущение крови, стабилизирует артериальное давление.
• Ректальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью – направлены борьбу с кишечными паразитами, насыщение организма кислородом.
• Продувание Лор – органов озоно-кислородной смесью – для воздействия на очаги хронических инфекций в ротоносоглотке, верхних дыхательных путях.
• Микроклизмы с озонированным маслом – для усиления противопаразитарного эффекта и восстановления микрофлоры.
• Прессотерапия – эффективная и очень приятная процедура, направленная на активизацию обменных процессов за счет мощного лимфодренажного эффекта.
  При лечебном голодании назначается пациентам с хроническими заболеваниями, со склонностью к отечности, с нарушением микроциркуляции, с холодными конечностями.
  Любой патологический процесс в организме человека вызывает нарушение микроциркуляции. Это приводит к накоплению излишней жидкости (отек тканей), что вызывает повышение внутритканевого давления, приводящее к механическому сдавливанию сосудов, это соответственно ухудшает кровоснабжение тканей, препятствует оттоку лимфы и вызывает застой межклеточной жидкости. Все эти процессы приводят к увеличению гипоксии (недостаточность кислорода). При недостатке кислорода процессы окисления затормаживаются, накапливаются недоокисленные продукты жизнедеятельности клеток (шлаки, токсины), которые обладают выраженным гидрофильным (притягивающим воду) эффектом, что усиливает приток воды в патологический очаг. Это вызывает усиление отека. Круг замыкается.
• Очищение тонкого кишечника – для выведения токсинов с тонкого кишечника, для усиления кишечного иммунитета, выведения грибков, паразитов, для улучшения процессов всасывания витаминов и микроэлементов.
• Висцеральный массаж – массаж внутренних органов по Огулову активирует работу органов выделения, ускоряет процесс выведения токсинов из лимфы.
• Фотонная терапия – оказывает успокаивающее действие, помогает справиться со стрессом, повышает иммунитет, нормализует сон.
• Релаксирующие сеансы с психотерапевтом – индивидуальные и групповые занятия.
• Гирудотерапия – помогает при лечении многих хронических заболеваний, а также является отличной очистительной процедурой.
• Коррекция на КМЭ – проводиться с целью детоксикации организма на клеточном уровне, помогает вывести метаболиты лекарств, продукты обмена веществ, соли тяжелых металлов, экологические токсины.
• Психологическая поддержка с помощью коррекции на КМЭ помогает снять психологическую нагрузку, побороться со своим страхом, вселить уверенность в себя.

Восстановительный этап. Пациент переводится на диетическое питание. Рацион определяется совместно с врачом на строго индивидуальной основе. Этап начинается с приема жидкой пищи с постепенным расширением рациона, увеличением объема порций и усложнением состава блюд.

Для 14-дневной Программы Лечебного Голодания:
– подготовка к голоданию – 3 дня,
– разгрузочный этап – 5-12 дней,
– восстановительный этап – 4 дня.

Для 21-дневной Программы Лечебного Голодания:
– подготовка к голоданию – 3 дня,
–  разгрузочный этап – 10-14 дней (в зависимости от состояния),
– восстановительный этап – 8-4 дней (в зависимости от количества дней разгрузочного этапа).

Лечение по методу лечебного голодания проводится стационарно под круглосуточным наблюдением медицинского персонала клиники. Квалифицированные действия специалистов и график прохождения процедур позволяют легко перенести чувство голода.

Как работает механизм самовыздоровления во время Программы Лечебного Голодания?

1. Первая стадия. Для своего питания организм начинает задействовать собственные резервы. В первую очередь используются легкоусвояемые углеводы в виде гликогена. На третий день прохождения программы использование собственных углеводов уменьшается примерно в 2 раза, при этом значительно возрастает расходование жировых запасов организма.
2. Вторая стадия. Начиная с 3-4-х суток организм функционирует более экономно. Для своего питания он уже «научился» использовать кетоновые тела. Они вырабатываются в печени из жирных кислот. Путем сложных биохимических реакций кетоновые тела перерабатываются в глюкозу – основной источник энергии для мозга, сердечной и скелетных мышц.
3. Третья стадия. Организм полностью перешел на эндогенное питание, расходуя только собственные жировые запасы. В это время значительно улучшается самочувствие пациента. Наблюдается стойкое улучшение клинической симптоматики имеющихся заболеваний. Появляются блеск глаз и чистота склер. Восстанавливается здоровый цвет лица.

Лечебное голодание — Байкалкурорт

Лечебное голодание (РДТ)

          Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) также называется ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ, относится к группе натуральных методов лечения, как и использование природных лечебных факторов. Отделения РДТ функционируют успешно с 1995 года, их коечная мощность составляет 41 койко-место (15 на курорте «Аршан» и 26 на курорте «Горячинск»).

          Особенностями работы отделений РДТ на курортах «Аршан» и «Горячинск» является сочетание процесса лечебного голодания с применением природных лечебных факторов – лечебного климата, минеральных вод, лечебных грязей.

         Применение РДТ на курортах обосновано  методическими рекомендациями «Применение разгрузочно-диетической терапии в восстановительной медицине», утвержденными МЗиСР РФ в 2005 г., методиками санаторно-курортного лечения, утвержденными Протоколами Проблемной комиссии ФГБУН ТНИИКиФ ФМБА России. В марте 2012 года дирекцией СКУП РБ «Байкалкурорт» издан Приказ об утверждении перспективного плана развития разгрузочно-диетической терапии в санаториях учреждения. Цель плана — создание целостной технологии по продаже и оказанию комплексных услуг по методике лечебного голодания, рекламное обеспечение результатов лечебного голодания, формирование брэнда «РДТ в Байкалкурорте», укрепление позитивного имиджа учреждения на Республиканском, Российском и мировом уровнях.

Пациенты на лечебное голодание принимаются после детального обследования, включающего:

1. Клинический осмотр
2. Лабораторные исследования крови и мочи
3. Ультразвуковое исследование внутренних органов
4. Консультации врачей-специалистов
5. По показаниям проводятся: ФГДС, биохимический анализ крови, ЭКГ

          Лечение проводится по методике влажного и комбинированного голодания. Также важно сочетание РДТ с другими способами воздействия, которые дополняют  метод лечебного голодания и повышают его эффективность. В стандартный комплекс входят:

1. Бальнеопроцедуры (минеральные ванны, гидромассаж, душ)
2. Грязелечение
3. Сауна, бассейн
4. Медицинский массаж
5. Лекарственные микроклизмы
6. Тюбаж
7. Психологическая коррекция пищевого поведения
8. Медицинское сопровождение (ежедневный контроль клинического состояния клинически, лабораторный и инструментальный контроль)

Основные нозологические группы больных отделений лечебного голодания с оценкой эффективности* лечения в 2017 году

          *Оценка эффективности проводилась с учетом динамики клинического состояния, подтвержденного данными лабораторных и функциональных методов исследований.

По вопросам лечения методом лечебного голодания Вы можете проконсультироваться в отделах продаж

Подробную информацию смотрите Разгрузочно – диетическая терапия на курорте «Горячинск»

Лечебное голодание в домашних условиях: польза и вред

О лечебном голодании написано немало статей и книг, но до сих пор в среде врачей и диетологов нет однозначного мнения о безусловной пользе такого метода очищения и оздоровления организма.

Поэтому метод лечебного голодания пока остается практикой альтернативной, а не официальной медицины.

Одно можно сказать точно – если вы все-таки решили попробовать этот метод оздоровления на себе, сначала обязательно обратитесь к врачам для того, чтобы понять, нет ли у вас серьезных противопоказаний для голодания. А их, к слову, немало – перепады давления, выраженный дефицит массы тела (более 15%), юный возраст (до 18 лет), системные заболевания крови, диабет, нарушения сердечного ритма, хронический гепатит и цирроз печени, хроническая почечная недостаточность, тромбофлебит, онкология и другие заболевания.

Запомните, голодание, которое длится более суток, должно проводиться строго под присмотром специалистов в лечебных учреждениях.

Что такое лечебное голодание

Лечебное голодание – метод альтернативной медицины, который подразумевает отказ от любой пищи (а иногда и воды) на определенный срок. Целью лечебного голодания является очищение организма, повышение иммунитета и избавление от болезней.

Существует масса вариантов лечебного голодания. Их принято разделять по видам — водное, сухое и частично сухое, а также по длительности — малые, средние и длительные варианты голодания.

Польза голодания

По мнению сторонников голодания как очищения организма, во время отказа от пищи тело освобождается от токсических веществ и шлаков, излечиваются многие болезни, приходит в норму вес, обостряется восприятие всеми органами чувств, память и процессы мышления заметно улучшаются, нормализуются показатели пульса и артериального давления.

Самое главное, как считают приверженцы лечебного голодания – во время отказа от пищи на длительный срок происходит выведение токсинов из кишечника, нормальная работа которого является залогом хорошего иммунитета человека. Некоторые также считают, что регулярное очистительное голодание помогает замедлить процессы старения.

Что надо знать, если вы решили голодать

Если вы посетили врача и выяснили, что относительно здоровы и противопоказаний к голоданию у вас нет, то можете попробовать голодание дневное (12 часов) или суточное (24 часа). Это не потребует от вас значительных усилий, а результат вы сможете ощутить буквально сразу и сделать выводы самостоятельно, подходит вам голодание или нет.

Наиболее щадящим для неподготовленного человека является водное голодание сроком от 12 до 24 часов. В этот период разрешается пить только воду, можно теплую, под запретом находится любая пища, в том числе и «жидкая» – молоко, кефир, чай, кофе, соки, смузи, коктейли и прочее.

Во время голодания характерно нарастающее чувство голода, появление раздражительности и слабости. Могут появиться головные боли, это нормально – мозг во время голодания начинает требовать привычную «дозу» глюкозы, которую он обычно получает из пищи.

Не забывайте пить больше воды, она ускорит очистительные процессы в организме. Не нагружайте себя физической работой или умственным трудом – это будет дополнительным источником стресса. В первый раз рекомендуется голодать в спокойной обстановке.

Выход из голодания

Очень важно правильно «выходить» из голодания. Нельзя сразу «набрасываться» на еду, хоть соблазн будет велик. Начните выход с овощного или фруктового салата, легкой каши. Жареные и жирные блюда, колбасы и мучное должны быть под запретом хотя бы в течение суток — так вы снизите нагрузку на органы пищеварения, которые надо «возвращать к работе» постепенно.

Читайте также: Как мотивировать себя вести здоровый образ жизни: 4 веских довода

Лучше всего растительные диеты… или нет?

Люди выбирают вегетарианскую или веганскую диету по ряду причин. Иногда это связано с заботой об обращении с животными или об окружающей среде. Но также часто выбирают растительную диету, потому что она считается более здоровой.

И на то есть веская причина. Исследования, проведенные на протяжении многих лет, связывают растительные диеты с более низкими показателями сердечных заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака (по сравнению с диетами с высоким содержанием мяса и других продуктов животного происхождения).Диетические рекомендации и рекомендации экспертов по питанию отражают это, поощряя принятие диет (таких как средиземноморская диета и диета DASH), которые содержат много фруктов и овощей и ограничивают потребление красного мяса.

Популярные растительные диеты включают

• вегетарианская диета, без мяса
• веганская диета, вид вегетарианской диеты, исключающей не только мясо, но и продукты животного происхождения, такие как молоко или яйца
• пескатарианская диета, в основном вегетарианская, но также включает морепродукты.

Растительные диеты несут определенный риск недостаточного потребления белков, витаминов и минералов. Но эти риски легко преодолеть, выбрав правильные вегетарианские продукты и, при необходимости, добавки. Например, соя, киноа и орехи являются хорошими источниками белка, а тофу, чечевица и шпинат — хорошими источниками железа.

Но новое исследование, опубликованное в медицинском журнале BMJ , поднимает вероятность того, что, несмотря на пользу для здоровья, продемонстрированную прошлыми исследованиями, растительные диеты могут иметь ранее неизвестный риск для здоровья.

У вегетарианцев и веганов может быть повышенный риск инсульта

Исследователи из Соединенного Королевства проанализировали риск инсульта и других проблем со здоровьем на протяжении двух десятилетий среди почти 50 000 человек на основе диеты, которой они следовали. Также были проанализированы типы инсульта, включая кровотечение в мозг (геморрагический инсульт) и некровоточащий инсульт (ишемический инсульт). По сравнению с мясоедами:

• частота сердечных заболеваний (таких как стенокардия или сердечный приступ) была на 13% ниже у пескатарианцев
• частота сердечных заболеваний у вегетарианцев была на 22% ниже
• случаев инсульта были на 20% выше среди вегетарианцев.Однако общий риск был небольшим, равным трем дополнительным случаям на 1000 человек в течение 10 лет.
• более высокий риск инсульта среди вегетарианцев был вызван в основном геморрагическим инсультом
• , более высокий риск инсульта среди пескатариев не наблюдался.

В случае подтверждения эти результаты усложнят наш взгляд на рационы на основе растений. Есть ли у этих диет серьезные и недооцененные недостатки, которые заставляют нас дважды подумать перед их выбором? Или повышенный риск инсульта значительно перевешивается сердечной и другой пользой для здоровья?

Это исследование также является напоминанием о том, что воздействие на здоровье конкретного вмешательства (например, диеты) может быть нелегко предсказать или объяснить.В большинстве случаев риск инсульта и сердечных заболеваний имеет тенденцию повышаться или понижаться одновременно, но в данном исследовании этого не произошло.

Остерегайтесь ограничений исследования

Это исследование, связывающее вегетарианскую диету с повышенным риском геморрагического инсульта, имеет ряд важных ограничений, которые должны смягчить опасения вегетарианцев.

• Исследование было наблюдательным. Это означает, что он просто наблюдал за тем, что происходило между разными людьми, соблюдающими разные диеты с течением времени, не имея возможности учесть все остальные важные факторы.Например, если вегетарианцы выбрали растительную диету из-за семейного анамнеза, связанного с инсультом, то причиной более высоких показателей инсульта могут быть их гены, а не диета.
• Результаты могли быть другими, если бы в исследование была включена другая исследуемая популяция, например, с другим генетическим фоном или более высокими показателями ожирения.
• Данные о диете были предоставлены самими участниками. Хотя опросы о питании широко распространены и необходимы в исследованиях, требующих большого количества исследуемых субъектов, они не всегда надежны.
• Исследование было недостаточно большим, чтобы надежно отследить различия в уровне заболеваемости между веганами и вегетарианцами. В результате неясно, распространяется ли повышенный риск инсульта на всех вегетарианцев или веганы могут иметь другой риск.
• Мы не знаем, могут ли результаты для здоровья, указанные в этом исследовании, быть связаны с тем, что входит в диету или что исключается. Например, является ли более низкий риск сердечных заболеваний среди вегетарианцев растительной диетой или это просто из-за ограничения продуктов животного происхождения?

Тем не менее, результаты достойны нашего внимания — и будущих исследований.

Итог

Если результаты этого нового исследования выдержат испытание временем (и будущим исследованием), ключевой вопрос будет: как вегетарианская диета увеличивает риск инсульта? Понимание того, как диета влияет на риск инсульта и других заболеваний, будет иметь решающее значение в будущих диетических рекомендациях и других профилактических мерах и лечении.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Пост для медицинских анализов | healthdirect

Если вы проходите медицинское обследование, врач или медсестра могут попросить вас поститься. Для некоторых медицинских тестов предварительное голодание дает более точный результат.Для других тестов или операций вам необходимо поститься из соображений безопасности. Ваш врач скажет вам, что делать, чтобы подготовиться к анализу.

Что такое пост?

Пост означает отказ от еды и только пить воду глотками. Если вы голодаете, вы не можете пить фруктовый сок, безалкогольные напитки, кофе, чай или молоко, а также не можете есть или сосать леденцы и жевательную резинку.

Пост для тестов

Натощак для анализа крови

Анализ крови натощак обычно делается утром после того, как вы голодали в течение 8–16 часов.

Натощак для гастроскопии

Вы не должны ничего есть и пить (включая воду) за 6 часов до гастроскопии. Это необходимо для снижения риска рвоты и вдыхания содержимого желудка. Это также дает врачу четкое представление о желудке и кишечнике.

Натощак для колоноскопии

Перед колоноскопией вы придерживаетесь диеты с низким содержанием клетчатки в течение 1-2 дней и принимаете только прозрачные жидкости накануне, такие как вода, черный кофе, яблочный сок или прозрачные желе.Если у вас диабет, убедитесь, что вы получаете нужное количество глюкозы в этих жидкостях.
Накануне вы также принимаете лекарство для подготовки кишечника, чтобы опорожнить кишечник. Наконец, перед процедурой нужно несколько часов поститься.

Голодание перед наркозом

Если вам вводят седативные препараты или вам делают общий наркоз, ваш врач попросит вас прекратить есть за несколько часов до этого. Вы можете выпить небольшое количество прозрачных жидкостей не позднее, чем за 2 часа до этого.

Особенности голодания

Лекарства

Продолжайте принимать лекарства, как обычно, перед тестом, если только ваш врач не посоветует вам иное.Некоторые лекарства необходимо отменить, поэтому обязательно сообщите врачу обо всем, что вы принимаете.

Диабет

Если у вас диабет и вам нужно голодать:

• Регулярно проверяйте уровень сахара в крови (например, каждые 2 часа)
• Вам может потребоваться снизить дозу инсулина или пропустить пероральные процедуры
• Обратите внимание на признаки гипогликемии (гипогликемии)
• , если у вас гипогликемия, лечите ее — даже если для этого нужно прервать голодание
• избегать вождения

Обратитесь к врачу, если у вас есть опасения по поводу уровня сахара в крови, хорошего самочувствия во время голодания или если вам необходимо прервать голодание.

Пост для вашего здоровья: что нужно знать

Когда дело доходит до идей относительно здорового образа жизни, правильное питание и адекватные физические упражнения часто являются основными столпами. Хотя это, безусловно, правда, есть еще кое-что, что мы можем рассмотреть в отношении нашего отношения к еде и здоровому образу жизни.

Пост — это добровольное воздержание или отказ от некоторой или всей еды, питья или того и другого в течение определенного периода времени. Кратковременное голодание, которое иногда считается нездоровым, лишающим силы или ограниченным по религиозным соображениям, может принести отличную пользу для здоровья.По мере роста исследований в этой области здоровья пост становится все более широко признанным в качестве законного средства контроля веса и предотвращения болезней. В то же время важно, чтобы голодание было правильным и здоровым.

Наука поста

В настоящее время имеется большое количество доказательств, подтверждающих пользу голодания, хотя наиболее заметные данные были получены в исследованиях на животных. Тем не менее, эти открытия многообещающие для людей. По сути, голодание очищает наш организм от токсинов и заставляет клетки участвовать в процессах, которые обычно не стимулируются, когда постоянно присутствует постоянный поток топлива из пищи.

Когда мы голодаем, организм не имеет обычного доступа к глюкозе, заставляя клетки прибегать к другим средствам и материалам для производства энергии. В результате в организме начинается глюконеогенез — естественный процесс производства собственного сахара. Печень помогает, превращая неуглеводные материалы, такие как лактат, аминокислоты и жиры, в энергию глюкозы. Поскольку наши тела сохраняют энергию во время голодания, наша основная скорость метаболизма (количество энергии, сжигаемой нашим телом во время отдыха) становится более эффективной, тем самым снижая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Кетоз, еще один процесс, который происходит позже в быстром цикле, происходит, когда организм сжигает накопленный жир в качестве основного источника энергии. Это идеальный режим для похудения и балансировки уровня сахара в крови.

Голодание подвергает организм легкому стрессу, который заставляет наши клетки адаптироваться, повышая их способность справляться. Другими словами, они становятся сильными. Этот процесс похож на то, что происходит, когда мы нагружаем наши мышцы и сердечно-сосудистую систему во время упражнений. Как и в случае с упражнениями, наше тело может стать сильнее во время этих процессов только тогда, когда есть достаточно времени для отдыха и восстановления.Поэтому рекомендуется кратковременное голодание.

Виды голодания

В лабораторных исследованиях эти три типа ограничения калорий или голодания продемонстрировали положительное влияние на долголетие:

• Питание с ограничением по времени
  Это процесс ограничения потребления калорий до определенного периода времени, который соответствует нашему циркадному ритму. Циркадный ритм часто называют «телесными часами», естественным циклом, который сообщает нашему телу, когда нужно спать, вставать, есть и т. Д.Принятие пищи только в течение 8-12 часов каждый день во время голодания — например, с 10 до 18 часов — является примером согласования с нашим циркадным ритмом. Системы тела работают лучше, когда они синхронизированы друг с другом; Ночные перекусы, когда наше тело обычно спит, нарушают работу нашей естественной системы восстановления. Кроме того, если дать нашему телу больше времени на восстановление, это полезно для нашего здоровья.
• Прерывистое ограничение калорий
  Практика уменьшения количества калорий, потребляемых в день.Исследования были сосредоточены на двухдневной диете, при которой калории сокращаются вдвое, а углеводы ограничиваются в течение двух дней подряд в неделю. При таком подходе организм проходит короткую и интенсивную терапию. Подход периодического ограничения калорий также напоминает нам о том, что нам не нужно потреблять постоянно. Когда мы действительно потребляем, мы можем мудро выбирать и продолжать нормальную деятельность и упражнения с меньшим расходом топлива.
• Периодическое голодание с диетами, имитирующими голодание
  Это означает ограничение потребления калорий в течение трех-пяти дней, что побуждает клетки истощать запасы гликогена и начинать кетоз.Хотя это можно сделать и без еды, это не самый безопасный вариант. Определенной пятидневной диеты с ограничением калорий (около 1000 калорий в день) достаточно, чтобы имитировать голодание без истощения питательных веществ. Предполагается, что этот метод превосходит двухдневное голодание, позволяя телу войти в состояние кетоза и начать истинное очищение.

Польза голодания для здоровья

Хотя голодание может быть трудным, а иногда и неудобным, его умственные и физические преимущества могут:

• Повысьте когнитивные способности
• Защитить от ожирения и сопутствующих хронических заболеваний
• Уменьшить воспаление
• Улучшить общую физическую форму
• Поддержка похудания
• Снижение риска метаболических заболеваний
• Польза для больных раком — Недавнее исследование на мышах и раке показало, что голодание во время химиотерапии запускает иммунную систему и обнажает раковые клетки.Избавление от старых токсичных клеток и замена их новыми, здоровыми может быть правильным решением. Традиционно больным раком рекомендовали увеличить потребление питательных веществ и калорий во время прохождения химиотерапевтического лечения, но сейчас этот подход может быть пересмотрен.

Если вы хотите попробовать голодание, проконсультируйтесь с врачом.

О Сьюзан Пакетт, Пенсильвания

Отделения внутренней медицины и ЛОР Медицинского центра Боулдера

Сьюзан Пакетт — ассистент врача в отделении внутренних болезней и отоларингологии (ЛОР).С 1993 года Сьюзен работает в медицинском центре в Боулдере. Она родом из Техаса и жила в Вашингтоне, Флориде и Нью-Мексико. В свободное время Сьюзан увлекается подводным плаванием с аквалангом и катанием на лыжах. Сьюзен замужем, имеет сына и дочь.

Голодание перед анализом крови: пить кофе, есть

Вы клиническая лаборатория и хотите расширить свой охват? Узнайте больше о нашей платформе:

Некоторые анализы крови требуют предварительного голодания.Если ваш лечащий врач проинструктировал вас голодать перед предстоящим обследованием, это означает, что вы не должны есть и пить ничего (кроме воды) в течение указанного периода времени, прежде чем сдать кровь.

Понимание того, почему голодание важно и как правильно голодать перед анализом крови, может быть полезно для устранения предтестовой тревожности и упрощения процесса тестирования. Ниже вы узнаете, как правильно голодать для сдачи анализа крови, чтобы убедиться в точности результатов.

Почему перед анализом крови требуется голодание?

Пост перед анализом крови помогает повысить точность и надежность анализа. Точные результаты анализов являются важным компонентом диагностики различных состояний здоровья и контроля эффективности планов лечения.

Ваш рацион содержит ряд питательных веществ, включая углеводы, белки, жиры, минералы и витамины. Когда вы едите и пьете нормально, эти питательные вещества расщепляются и всасываются в кровоток.Это может повлиять на уровни этих веществ в крови и исказить результаты лабораторных анализов.

Например, некоторые методы тестирования на диабет позволяют измерять исходный уровень сахара в крови пациента после периода голодания. Прием пищи непосредственно перед тестом вызовет скачок сахара в крови пациента, что приведет к неточному результату теста. Пациенту может быть поставлен неверный диагноз преддиабета или диабета, если врач не порекомендует пройти второй тест.

Какие анализы крови требуют голодания?

Не все лабораторные анализы требуют предварительного голодания, но многие из наиболее распространенных анализов крови требуют.Тесты, которые обычно требуют голодания, включают:

• Базовый или комплексный метаболический тест: Этот тест, который обычно является частью обычного физического обследования, измеряет уровень сахара в крови, функцию почек и других жизненно важных органов. Обычно перед обследованием требуется голодание за 10-12 часов.
• Определение уровня глюкозы в крови натощак: Этот тест может использоваться для диагностики диабета или преддиабета на основе измерения уровня глюкозы (сахара) в крови после периода отсутствия еды.Обычно перед обследованием требуется голодание за 8-10 часов.
• Тест на холестерин: Этот тест, также известный как липидный профиль, измеряет количество холестерина и других жиров в крови. Обычно перед обследованием требуется голодание за 9-12 часов.
• Тест на гамма-глутамилтрансферазу (GGT): Этот тест измеряет уровень фермента GGT в крови, который может указывать на заболевание печени. Обычно требуется отказ от алкоголя до 24 часов; кроме того, от вас могут потребовать или не потребовать воздерживаться от еды в течение 8 часов до теста.
• Другие анализы питания: Анализы крови, в которых измеряются витамины и минералы (например, железо), часто требуют предварительного голодания. В зависимости от типа тестирования питания вас могут попросить голодать в течение 6-12 часов перед тестом.

Можно ли пить воду перед анализом крови?

Да, вы можете пить воду натощак перед анализом крови — на самом деле, употребление большого количества воды может гарантировать получение точных результатов анализа. Обезвоживание может повлиять на некоторые анализы крови, такие как тесты на холестерин, электролиты и АМК.Перед тестом не забудьте пить количество воды, рекомендованное для вашего веса и уровня активности.

Могу ли я пить кофе / алкоголь / сок / газированные напитки / чай во время поста?

Нет. Никакие напитки, кроме воды, не следует употреблять перед анализом крови, если это не одобрено вашим лечащим врачом. Алкоголь, сода и сок содержат большое количество сахара, что может повлиять на результаты многих общих анализов.

Черный кофе, чай и другие напитки с кофеином являются мочегонными средствами, которые могут иметь обезвоживающий эффект и приводить к неточным результатам анализов.Для достижения наилучших результатов не употребляйте все напитки, кроме воды, в течение рекомендованного периода времени перед тестом.

Что делать, если я случайно съел или выпью перед анализом крови?

Если вас попросили голодать перед анализом крови, и вы случайно съели или выпили что-то во время периода голодания, важно уведомить об этом вашего лечащего врача или человека, который берет вашу кровь. В противном случае ваши результаты могут быть неправильно истолкованы.

Ваш лечащий врач может интерпретировать результаты теста без голодания.Скорее всего, они посоветуют вам перенести анализ крови на то время, когда вы сможете успешно пройти голодание перед тестом.

Ваш врач сообщит вам, какие шаги необходимо предпринять перед анализом крови, в том числе о том, требуется ли голодание и как долго. Следуя всем инструкциям по тестированию и лучшим практикам (в том числе о том, как быстро), вы можете обеспечить плавный процесс тестирования и получение наиболее точных результатов.

Вы пациент и нуждаетесь в лабораторных исследованиях? Найдите удобное место для тестирования и назначьте встречу рядом с вами.

* Сообщение рассмотрено и одобрено доктором Соной Кирпекар, нашим штатным медицинским консультантом.

Пост | Мичиган Медицина

Обзор темы

Пост означает отказ от еды, питья или того и другого в течение определенного периода времени. Это может означать отказ от еды или отказ от определенных видов пищи.

Есть разные виды голодания.

Лечебное голодание.

Вас могут попросить поститься определенное время перед медицинским обследованием или операцией, часто 8 часов и более.

Религиозный пост.

Многие люди постятся как часть своей религии. Например, люди могут ничего не есть в определенные дни, ничего не есть от восхода до заката в течение определенного месяца или не есть такие продукты, как мясо, молочные продукты и яйца, в течение нескольких недель.

Пост для детоксикации организма.

Некоторые люди постятся, потому что верят, что это избавляет организм от токсинов. Но нет никаких доказательств того, что токсические вещества накапливаются в организме человека, печень и почки которого в норме.

Голодание для похудения.

Некоторые люди используют голодание как способ похудеть. Есть разные виды голодания для похудения. Все они требуют ограничения еды (или отказа от еды вообще) в определенные дни недели или в определенное время дня. Эксперты не согласны с тем, является ли голодание здоровым способом похудеть и избегать его с течением времени.

Что такое прерывистое голодание?

Прерывистое голодание — это тип голодания, ограничивающий прием пищи в определенные дни или в определенное время дня.Например, одна из форм предполагает прием пищи только с 20:00 до 20:00. и полдень следующего дня. Иногда люди используют периодическое голодание, чтобы попытаться похудеть. Вы можете слышать другие термины, используемые для его описания, такие как голодание через день или голодание 5: 2 (5: 2).

Безопасно ли голодание?

Для здоровых людей голодание, вероятно, безопасно. Но для людей с некоторыми заболеваниями, беременных или кормящих грудью это может быть вредно. Перед тем, как начать новую диету или план похудания, рекомендуется поговорить с врачом.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Bloomer KG, et al. (2010). Влияние 21-дневного голодания Даниэля на факторы риска метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин. Липиды в здоровье и болезнях, 9: 94. Также доступно в Интернете: http://www.lipidworld.com/content/9/1/94.
• Whitney E, Rolfes SR (2011). Метаболизм: трансформации и взаимодействия. В понимании питания, 12-е изд., Стр. 205–229.Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.

Кредиты

По состоянию на 17 декабря 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Ронда О’Брайен, магистр медицины, доктора медицинских наук, CDE — сертифицированный преподаватель диабета

По состоянию на: 17 декабря 2020 г.

Вот почему некоторые медицинские анализы требуют голодания

Анализы крови — обычная часть профилактики или подготовки к
процедура.Вас часто отправляют в диагностический центр на сдачу крови.
составлен и оценен до получения результатов теста от вашего
врач. В некоторых случаях вас могут попросить поститься в течение определенного количества
время до теста. Хотя это может показаться тривиальной частью процесса,
голодание играет важную роль в обеспечении точного
результат.

Основы голодания для медицинских обследований

Пост — это когда вы воздерживаетесь от еды и питья, кроме
воду в течение длительного периода времени.Хотя есть много причин для
голодание, медицинские работники часто просят пациентов

голодать перед медицинским обследованием

чтобы избежать попадания в кровоток чего-либо, что может повлиять на
результаты теста. Когда требуется голодание, врач вам точно скажет
как долго вам нужно будет воздерживаться от еды и питья, прежде чем будет проведен анализ
выполненный. Лекарства, как правило, безопасно продолжать принимать во время голодания;
однако, если вы принимаете какие-либо лекарства, которые следует принимать во время еды,
обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать голодание.

Насколько строгим мне нужно быть?

Соблюдать инструкции по голоданию, предоставленные вашим врачом, — это
жизненно важно, так как это обеспечит ваши анализы

точно измерьте состав своей крови на его базовом уровне. Есть и пить что-либо, кроме воды перед медицинским обследованием, которое
требует голодания, может непреднамеренно исказить результаты, что приведет к
неправильный диагноз или неверная рекомендация по лечению. Если ты найдешь это
трудно не есть и не пить в течение длительного периода времени, постарайтесь составить график
ваш тест утром — так вы проспите значительное время
часть вашего поста.

Для каких тестов мне нужно поститься?

А

базовая метаболическая панель

— один из наиболее распространенных анализов крови, назначаемых медицинскими работниками. Этот
тест предоставляет информацию о вашем метаболизме и часто заказывается как
часть регулярного медицинского осмотра или для выявления заболевания.
Перед прохождением этого теста обычно требуется голодание в течение восьми часов.

Два других распространенных теста, требующих голодания:

тесты на глюкозу

а также

липидные тесты.Тесты на глюкозу используются для диагностики диабета. Они

измерить уровень сахара в крови

и включает в себя серию заборов крови с последующим употреблением особого напитка.
жидкость, содержащая глюкозу. Липидные тесты определяют триглицериды и
холестерин. Они помогают врачу определить вашу

риск сердечных заболеваний

отслеживая высокий уровень этих веществ в крови.

Если вы не уверены, требует ли тест голодания или нет, всегда спрашивайте
ваш провайдер.Если вы дождетесь дня проведения теста, чтобы выяснить
то, что требуется для ваших тестов, вы можете в конечном итоге перенести их на
в другой день.

Один из самых простых способов обеспечить высококачественный уход — это предоставить вам
врач с точной информацией о вашем здоровье. Голодание — по назначению
— перед медицинским обследованием — ключевая часть этого процесса.

Информация на этом сайте предназначена для информационных целей и является
не предназначено для замены совета, предоставленного вашим собственным врачом
или другой медицинский работник.Вы не должны использовать информацию
содержащиеся здесь для диагностики или лечения проблемы со здоровьем или
болезнь, или выписать какие-либо лекарства. Если у вас есть или вы подозреваете, что
у вас есть проблема со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу
провайдер.

Исследования прерывистого голодания показывают пользу для здоровья

Доказательства десятилетних исследований на животных и людях указывают на широкую пользу для здоровья от прерывистого голодания, согласно проведенному NIA обзору исследования, опубликованному в журнале New England Journal of Medicine .Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, приносит ли периодическое голодание пользу или оно вообще возможно для людей, если практиковать его в течение длительного времени, например, в течение многих лет.

Прерывистое голодание — это режим питания, который включает часы или дни отсутствия или минимального потребления пищи без лишения основных питательных веществ. Обычно изучаемые схемы включают голодание через день, прерывистое голодание 5: 2 (голодание два дня в неделю) и ежедневное ограниченное по времени кормление (например, прием пищи только в течение шестичасового окна).

Сотни исследований на животных и множество клинических испытаний на людях показали, что прерывистое голодание может привести к улучшению таких состояний здоровья, как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак и неврологические расстройства. Доказательства влияния на продолжительность жизни менее очевидны. Исследования на животных показали смешанные результаты: пол, состав пищи, возраст и генетика входят в число факторов, влияющих на продолжительность жизни. Испытания на людях в основном включали относительно краткосрочные вмешательства и поэтому не предоставили доказательств долгосрочного воздействия на здоровье, включая влияние на продолжительность жизни.

Авторами обзора являются Рафаэль де Кабо, доктор философии, из программы внутренних исследований NIA (IRP), и Марк П. Маттсон, доктор философии, ранее работавший в IRP NIA, а в настоящее время невролог из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса. .

Хотя прерывистое голодание часто приводит к снижению потребления калорий, по мнению авторов, потеря веса не является основным фактором пользы для здоровья, наблюдаемой в доклинических и клинических исследованиях. Скорее, ключевым механизмом является переключение метаболизма, при котором голодание заставляет организм переключать свой источник энергии с глюкозы, хранящейся в печени, на кетоны, которые хранятся в жире.

«Кетоновые тела — это не просто топливо, используемое во время голодания», — пишут авторы. «Это мощные сигнальные молекулы, оказывающие большое влияние на функции клеток и органов».

Кетогенез, или увеличение количества кетонов в кровотоке, инициирует активность множества клеточных сигнальных путей, которые, как известно, влияют на здоровье и старение. Эта активность усиливает защиту организма от окислительного и метаболического стресса и инициирует удаление или восстановление поврежденных молекул.Влияние кетогенеза распространяется и на период отсутствия голодания и может улучшить регуляцию глюкозы, повысить устойчивость к стрессу и подавить воспаление.

«Повторяющееся голодание приводит к длительным адаптивным реакциям, которые придают устойчивость к последующим вызовам», — объясняют авторы. «Преимущества широкого спектра» включают не только устойчивость к болезням, но также улучшение умственной и физической работоспособности.

Авторы признают препятствия на пути повсеместного внедрения прерывистого голодания: укоренившуюся практику в развитых странах трехразового питания плюс закуски (наряду с доступностью и маркетингом еды), дисциплиной, необходимой для перехода к новому режиму питания, и отсутствием обучения врачей интервенционному голоданию.Авторы предполагают, что врачи, прописывающие прерывистое голодание, рекомендуют своим пациентам придерживаться постепенного поэтапного режима после консультации с диетологом или диетологом.

Помимо вопроса о долгосрочных эффектах прерывистого голодания у людей, авторы указывают на две другие области, требующие дальнейших исследований. Необходимы исследования, чтобы определить, является ли этот режим питания безопасным для людей со здоровым весом или для людей моложе или старше, поскольку большинство клинических исследований до сих пор проводилось на взрослых с избыточным весом и людьми среднего возраста.Кроме того, необходимы исследования для определения безопасных и эффективных лекарств, которые имитируют эффекты прерывистого голодания без необходимости существенного изменения пищевых привычек.

Эта обзорная статья и многие цитируемые в ней исследования были поддержаны NIA.

Ссылка: De Cabo R and Mattson MP. Влияние периодического голодания на здоровье, старение и болезни. Медицинский журнал Новой Англии . 2019; 381 (26): 2541-2551. DOI: 10.1056 / NEJMra1905136.

.