Целебные настои для бани — Журнал Теремъ

Жизнь за городом

Любители русской бани отлично знают, что принятие пара позволяет привести в порядок не только тело, но и дух. Целебные и косметические свойства бани высоко ценили ещё наши предки – организм прогревается, выводятся шлаки и токсины, кровоток улучшается, кожа приобретает здоровый, сияющий цвет. А если в бане использовать лечебные травы и растения, то эффект повысится в разы.

Если попытаться составить список всех
трав, которые можно применять для поддержания здоровья и бодрости, то он
окажется весьма внушительным. Ещё в былинные времена с помощью настоев лечили
простудные заболевания, высыпания на коже, а также использовали травы для того,
чтобы успокоить нервы, восстановить силы после физических нагрузок и повысить
общий тонус организма. Эвкалипт, чабрец, липа, донник душистый, мать-и-мачеха, берёза,
полынь, пустырник, тысячелистник, можжевельник, тмин – вот наиболее популярные
варианты.

Горячие штучки

Самый простой способ использования
лечебных трав в бане – это включить их в состав веника. Например, полынь очень
полезна для заживления ран, ушибов и язв, позволяет разгладить мелкие морщинки.
Активное постёгивание таким веничком быстро вернёт вам тонус, повысит
работоспособность, поможет снять мышечный спазм и расслабиться. Лекарственную
ромашку также любят включать в состав банных веников, так как в ней много
витаминов и эфирных масел. В частности, каротин и витамин С укрепляют иммунную
систему, что очень важно в период зимних холодов. Плюс ромашка помогает при
лечении органов дыхания.

Тысячелистник рекомендуется
использовать, если вы недовольны состоянием своей кожи. Выделяемые этой травой
эфирные масла успокаивают и оздоравливают покров, уменьшается количество
трещинок и ранок, и в целом кожа становится более мягкой и эластичной. Часто в
баню берут сборный веник, составленный из пижмы и тысячелистника.

Если вы включите в состав веника липу,
то не пожалеете: после посещения бани будете спать как младенец. Ведь
ароматические вещества, содержащиеся в составе цветов, успокаивают нервную
систему и снимают напряжение. Кроме того, липовый цвет способствует активному
потоотделению, так что если вы озабочены проблемой лишнего веса, то липа для
вас – идеальный вариант.

Расслабиться после трудного дня
поможет веничек из сосновых или еловых веток. Аромат хвои моментально заполнит
помещение – вдыхая его, вы будете чувствовать, как оздоравливается ваш организм.
Фитонциды, содержащиеся в хвое, – натуральный природный антибиотик сильного
действия и широкого спектра. Кроме того, такой массаж отлично обеззараживает
кожу и улучшает заживление ран.

С лёгким паром!

Помимо веника, отличительная
особенность русской бани – это непременное присутствие в горячем воздухе
целебных ароматов. Они образуются при интенсивном испарении настоев или отваров
трав и растений, богатых эфирными маслами. Происходит своего рода эффект
ингаляции: полезные вещества проникают через лёгкие, слизистую оболочку носа и
горла и разносятся по организму.

Чтобы приготовить целебный отвар, нужно
взять смесь сушёных трав, залить крутым кипятком из расчёта 3-4 литра на 100 г
травяной смеси и поварить на медленном огне 5-7 минут. Настои просто заливают
горячей водой и дают отстояться какое-то время. Для приготовления используют
как свежее сырьё, так и сухие смеси. В парной нужно добавить настойку или отвар
в шайку с горячей водой, обильно побрызгать стены и раскалённые камни – и вы
сразу почувствуете, как воздух насытится полезными эфирными маслами.

Вот несколько рецептов, которые вам
пригодятся.

Липовая настойка

Горсть сухого липового цвета заливаем
литром кипятка и даём настояться в течение 5-6 часов. Липовый настой – отличное
средство против простуды. При регулярном использовании такой настойки у вас
восстановится сон, настроение улучшится. Липа также является прекрасным
косметическим средством, улучшает состояние кожи, способствует выведению из
организма шлаков и токсинов.

Отвар из лимонника

По целебным свойствам лимонник
китайский сравнивают с женьшенем. В 100 г ягод лимонника содержится суточная доза
витамина С, есть бета-керотин, витамины Р и Е. Но особенно ценится это растение
за вещества, которые называются лигнанами. Благодаря им лимонник усиливает
физическую и умственную активность, стимулирует сердце и сосуды, укрепляет
иммунитет. Для приготовления отвара возьмите 2 ложки плодов лимонника, поместите
в небольшую кастрюльку и залейте 500 мл воды. Поставьте на медленный огонь и
поварите 5-7 минут. Настаивайте час.

Настой чабреца

Стрессы, недосып, напряжённый
жизненный ритм подтачивают нашу нервную систему. Этот настой поможет справиться
с психическими нагрузками, снять тревожность, успокоиться. Берём по 5 г чабреца,
ромашки и душицы, заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 4 часа.

Настой из хрена

Регулярное применение в парилке такого
настоя повысит ваш иммунитет и сопротивляемость болезням. Нужно взять несколько
листьев хрена, заварить в ёмкости с кипятком (примерно 250-300 мл). Настаивать
полчаса.

Настой из мяты

Мята – один из самых популярных видов
трав, используемый в бане. И это неудивительно. Она обладает охлаждающим и
освежающим действием. Испаряясь, пары ментола, содержащегося в этом растении, помогают
снять головную боль и улучшают деятельность мозга. Кроме того, мята – отличный
антисептик. Берем 15-20 листков с цветами, растираем до состояния кашицы, заливаем
тёплой (нагретой до 40 градусов) водой, настаиваем 2-3 часа. После бани можно
ещё попить вдогонку мятного чая.

Отвар из хмеля

Его шишки содержат в себе такое
количество дубильного вещества, что даже пар от каменки благотворно влияет на
кожу. Хмель значительно понижает жирность волос и кожи, избавляет от перхоти, лечит
кожные заболевания. Высокое содержание аскорбиновой кислоты позволяет бороться
с простудой, помогает вылечить кашель. Отвар лучше всего приготовить на водяной
бане, чтобы сохранить полезные свойства. Кастрюлю с водой ставим на огонь, в неё
помещаем кастрюлю поменьше. Заливаем 2 ст. ложки сырья 500 мл воды, накрываем
плотной крышкой. Как только вода закипит, убавляем огонь до минимума, держим
смесь на водяной бане 30-40 минут. Остужаем, процеживаем через марлю. Отвар
готов.

Ну ты запарил!

Помимо настоек для парной, можно
использовать и банные запарки. Так называется смесь измельчённых (до 5-7 мм) и
высушенных трав. Можно приобрести готовые смеси в аптеках. В этом случае
обратите внимание на срок годности сырья (до двух лет) и условия его хранения. Предпочтение
стоит отдавать герметично упакованным коробочкам, в которых трава расфасована
россыпью. Травы в индивидуальных пакетиках для запарки подходят меньше: они
очень сильно измельчены и теряют свой аромат.

Если вы решили приготовить запарку
самостоятельно, нужно знать некоторые правила и сроки сбора трав. Большинство
растений заготавливается в период цветения, утром, в сухую ясную погоду. Сушат
травы в хорошо проветриваемом помещении, желательно в подвешенном виде. Когда
растения высохнут, их нужно измельчить и разложить в небольшие (примерно 3х7 см)
полотняные мешочки. Лучше всего для этой цели подойдут мешковина и канва.

Когда соберётесь в баньку, прихватите
с собой парочку мешочков. Их нужно поместить в кадку с горячей водой и дать
настояться 15-20 минут. Этой водой поливайте стены парной и камни. А мешочек с
травами стоит на некоторое время оставить в помещении, чтобы подольше сохранить
аромат.

Травяные настои для парной

С давних пор баня использовалась не только для мытья, но и для укрепления здоровья. Ведь целебные свойства бани хорошо известны — организм прогревается, что помогает справиться с самыми разными заболеваниями внутренних органов, пар благотворно воздействует на кожные покровы, отшелушивая ороговевшие частички и восстанавливая красивый здоровый вид кожи.

При посещении бани из организма выводятся шлаки и токсины. Сосуды расширяются, улучшается кровоток, очищая стенки от скапливающихся холестериновых бляшек и улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Баня помогает сбросить лишний вес, привести и поддерживать организм в тонусе.

Но есть и еще один способ укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие при посещении бани. Этот способ заключается в приготовлении настоев из лечебных трав и растений. Об этом мы и поговорим подробней в этой статье. Рассмотрим, какие растения лучше использовать для приготовления настоев. Как правильно готовить настои для бани и как их использовать в парной.

Содержание:
В чем польза банных настоев?
Из каких трав готовят настои для бани?
Как выбрать растения для банного настоя?
Как приготовить банный настой?
Готовые аптечные настойки
Как использовать настой трав в бане?
Банные запарки

В чем польза банных настоев?

Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают,  действуя умиротворяюще.

Воздействие эфирных масел может быть очень заметным. Но гораздо более эффективным действием обладают различные настои для бани. Ведь они проявляются не только на уровне запаха, но и непосредственно оказывают воздействие на нашу кожу, волосы, дыхательную систему.

Такое воздействие можно сравнить с ингаляцией, когда вдыхаемый теплый воздух обогащается полезными веществами, попадающими на слизистую оболочку носа и горла, впоследствии проникая в наш организм и переносясь с кровью к различным органам.

Из каких трав готовят настои для бани?

Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

Чаще всего для приготовления настоев для бани используются:

• эвкалипт;
• чабрец;
• донник душистый;
• липа;
• мать-и-мачеха;
• календула;
• береза;
• тысячелистник;
• тмин;
• пустырник;
• боярышник;
• можжевельник.

Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

Как выбрать растения для банного настоя?

Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.

Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях.

Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.

Как приготовить банный настой?

Настои готовятся следующим образом.

Липовый настой

Горсть  сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

Настой из лимонника

Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.

Для приготовления настоя возьмите 2 ложки плодов лимонника, поместите в небольшую кастрюльку и залейте 500 мл воды. Поставьте на медленный огонь и прогрейте, доведя до кипения, в течение 5-7 минут.

После этого снимите кастрюлю с огня, закройте крышкой и закутайте полотенцем. Дайте настояться в течение часа.

Настой из чабреца

Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.

После этого следует снять кастрюлю с огня и дать настояться в течение 40 минут.

Больше разных рецептов и подробное их описание вы можете найти в приведенном ниже видео, как приготовить настой для парной:

Готовые аптечные настойки

Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.

Стоят они очень не дорого и вполне могут заменить приготовленный своими руками настой из лекарственных растений.

Вы можете приобрести настойки перечной мяты, прополиса, семян лимонника, эвкалипта.

Как выглядят такие настойки, вы можете посмотреть ниже:

Как использовать настой трав в бане?

Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.

Обычно настойки используют следующим образом. Заварив в нужном количестве воды, настой выливают в шайку с горячей водой и хорошенько перемешав ставят рядом с печью, чтобы потом поддавать эту воду на камни.

Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.

Перед тем, как париться, несколькими ковшами воды смешанной с настоями следует обдать стены, чтобы усилить полезное воздействие.

Банные запарки

Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.

Банные запарки из целебных трав расфасованы в холщовые мешочки, в которых они и используются в бане. Такой мешочек помещают в ушат с горячей водой и оставляют на 20 минут.

После этого по парной начинает распространяться аромат запарки, а воду, в которой она запаривалась, поддают на камни.

Как видите, использование настоев и запарок из целебных трав и растений оказывает весьма действенный оздоравливающий эффект, а их приготовление не представляет особых сложностей и вы всегда сможете подобрать нужную комбинацию из сушеных растений, чтобы приготовить самостоятельно.

Крепкого вам здоровья!
И легкого пара!

Смотрите также:

Последние публикации:

Даже правильно выложенной кирпичной печи, со временем требуется ремонт. Высокие температуры, нарушение тяги, механические повреждения кладки – все это приводит к появлению дефектов, которые требуют устранения. Ведь хорошая тяга и отсутствие трещин в стенках –… Читать…

Выбор печей для бани сегодня очень широк. Промышленностью выпускаются каменки на любой вкус и цвет. Вы можете подобрать готовую печь для установки в бане в соответствии с требуемой теплопроизводительностью в зависимости от объема парной и выбрать нужный… Читать…

Для того, чтобы попариться в баньке сегодня вовсе не обязательно выкладывать основательную русскую печку, кладка которой под силу лишь опытным печникам. Сегодня промышленным способом выпускается большой ассортимент металлических каменок, обеспечивающих… Читать…

• < Чем полезна баня для женщин?
• Эфирное масло для бани >

Запарка и отвар для бани: как приготовить, 11 трав и их свойства

Запарка и отвар для бани при умелом использовании прибавят здоровья, а банную процедуру сделают незабываемой. Своими руками сделать их не сложно – достаточно иметь в наличии хотя бы одну,  а лучше – несколько целебных трав. У каждой из них – свои неповторимые свойства!

В статье – как приготовить запарку и отвар самому и 11 самых распространенных растений для приготовления запарки и отвара для бани, и описание их воздействия на организм человека. 

1. 1. Запарка для бани из мяты – полезные свойства
   2. Запарка для бани из зверобоя
   3. Ромашка
   4. Травяная запарка для бани – полынь
   5. Запарка для бани из хмеля
   6. Запарка из липы
   7. Тысячелистник
   8. Запарка для бани из хрена
   9. Валериана
   10. Черная смородина
   11. Хвоя ели и сосны

+ Запарка для бани из чеснока

Запарка и отвар для бани своими руками: как приготовить, 11 трав и их свойства

 

Что такое запарка для бани?

Это смесь высушенных  трав и растений, размолотых до размера 5-10 мм. Сушить лекарственные травы необходимо в сухом, темном помещении с хорошей вентиляцией воздуха. После окончания сушильного процесса травы расфасовывают в стеклянные банки, закрывают плотными крышками и ставят в тёмное прохладное место.

Смешивать сборы или хранить их строго по виду растений – дело индивидуальное. Общее же одно: обязательно наклеить на банки этикетки с указанием времени сбора, т.к. сроки хранения трав разные. Сбор из трав, цветов, листьев сохраняется не больше 1 – 2 лет. Сбор из плодов и ягод хранится 3 – 4 года.

Как приготовить запарку для бани в мешочке своими руками и как ею пользоваться?

Перед запариванием в бане смесь высушенных трав помещают в мешочек из натуральной холщевой не окрашенной ткани. Мешочек помещают в кадку с горячей водой и запаривают в течение 15 минут. После чего, данную воду подливают на камни банной печи.

 

Как приготовить отвар для бани?

Лучше всего готовить отвар из лекарственных трав для бани, использую несколько компонентов. Обычно отвар готовиться в следующей пропорции – на 3 – 4 литра воды необходимо взять 70 – 100 грамм смеси различных лекарственных растений. Смесь сухих трав высыпают в эмалированную посуду, затем заливают крутым кипятком и ставят на огонь.

После того как вода закипит, необходимо до минимума убавить огонь. И оставить настаиваться 5 – 7 минут. Далее отвар нужно остудить, не открывая крышки кастрюли. А затем его необходимо процедить через двойной слой марли. Хранить полученный отвар нужно в прохладном темном месте не дольше двух дней.

Как применять травяной отвар в бане?

Существует несколько способов применения травяных отваров в бане. 

1. Полученный отвар подливают на горячие камни банной печи.
2. Первый раз камни надо поливать простой горячей водой. Затем сразу, когда камни немного остыли, налить на них порцию приготовленного отвара. После чего опять полить чистой водой. Главное правило поливки камней – лучше меньше жидкости, но чаще ею поливать.
3. Окунуть веник в приготовленный отвар и разбрызгать по стенам и полкам. 

Травяная запарка и отвар для бани своими руками: 11 трав

Запарка для бани из мяты – свойства

Полевая мята считается одним из самых полезных растений для бани. Она является отличным стимулятором деятельности головного мозга, а также расширяет дыхательные пути, что делает ее незаменимой при простудных заболеваниях. Мята прекрасно снимает отеки, головные боли и способствует пищеварению. Кроме этого, мята имеет приятный, ни с чем несравнимый запах.
Если вы хотите снять раздражение и освежить кожу, тогда возьмите с собой – мяту. Также эта трава поможет вам устранить все начинающие простудные заболевания. Мята хорошо воздействует на дыхательные пути.

Запарка для бани из зверобоя

Сам по себе отвар зверобоя при поддаче на камни в бане не дает крепкого пахучего запаха, зато вместе с другими травами создает своеобразный «букет». Но самое главное — зверобой прибавляет к банному пару многие физиологически активные вещества.

Ромашка

Ромашка в бане незаменима. Ее цветы богаты эфирным маслом, витамином С и каротином. Ромашка укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекцией. Ее можно использовать, что бы успокоить организм после трудного рабочего дня. Ромашка является замечательным антисептиком, а также оказывает успокаивающее воздействие.

Травяная запарка для бани – полынь

Полынь снимает усталость , сонливость и помогает избавиться от мелких морщин. Используя полынь для бани, с помощью эфирных масел, содержащихся в растении, можно улучшить память, снять головную боль, повысить работоспособность, избавиться от нервного и мышечного напряжения.

Запарка для бани из хмеля

А если после бани вы хотите куда-то пойти, тогда используйте во время банной процедуры, хмель. Он придаст вам силы.

Запарка из липы

А если вас беспокоит бессонница, то тогда вам поможет липа. Липу можно использовать как ароматерапию. После этого запаха, у вас появиться хороший сон. Липа ускорят процесс потоотделения и поможет тем, кто хочет скинуть лишний вес.

Тысячелистник

Аромат тысячелистника поможет при проблемной коже. Трещины и небольшие ранки быстро заживятся и кожа станет мягкой и нежной.

Запарка для бани из хрена

Пар из хрена поможет вам в борьбе с простудой. Настойку из хрена вылейте в печь. Сразу появиться приятный запах леса, природы, хрена. Вдыхайте эти приятные запахи, и тогда вам любая простуда будет нипочем.

Валериана

Валериана способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также оказывает успокоительное воздействие на нервную систему. К применению валерианы стоит отнестись внимательно, поскольку не каждый человек относится к этому растению положительно.

Черная смородина

Листья чёрной смородины тоже помогают при простуде и восстанавливают силы после тяжёлой болезни гриппом.

Хвоя ели и сосны

Вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, успокаивает нервы, повышает общий тонус организма и благоприятно воздействует на дыхательные органы человека. Являясь отличным ингалятором, эфирные масла хвойных растений оказывают противомикробное и дезинфицирующее действие на организм.

Запарка для бани из чеснока

Чесночный настой для парилки готовят за несколько часов до использования. Головку чеснока очищают и измельчают на тёрке. Можно не чистить зубчики, шелуха тоже выделит полезные вещества вместе с паром. Измельчённый чеснок заливают кипячёной водой, охлаждённой до 85˚С и настаивают несколько часов (можно оставить на ночь в термосе). Настойку процеживают. Перед применением из настойки готовят раствор 6–8 л. Чтобы в парилке был чесночный аромат без примеси запаха гари, камни сначала поливают кипятком, затем сразу же настойкой чеснока и снова кипятком. Дышат лечебным паром. Чесночный раствор можно сделать более концентрированным. В таком случае его не льют на камни, а разбрызгивают пульверизатором или веником по стенам и потолку.

Травяная запарка для бани – видео

https://www.youtube.com/watch?v=dDxk1o04y9U

https://www.youtube.com/watch?v=J3JUyYeIEM4

Информация о сауне рекомендованная для прочтения

Сауна «Лагуна удовольствий»

 > 

Рекомендуем

 > 

Полезная информация для посетителей сауны

• Часто по жизни мы пренебрегаем правилами и иногда это выходит нам боком. …

  >>> Более подробно

• Еще с давних времен употребляли сок редьки либо смесь соков редьки, моркови или же свеклы с медом во время посещения парилки либо ели редьку перед тем как зайти в баню. …

  >>> Более подробно

• Наиболее старым письменным упоминанием о бане является свидетельство Геродота, который в 450 г. до нашей эры описал привычку скифско-сарматских племен, занимавших территорию современной Украины, мыться в палатке, в центре которой находились разогретые камни, на которые бросали семена конопли. …

  >>> Более подробно

• Прежде всего, заходя в парное отделение бани, не надо сразу же взбираться на верхнюю полку, так как организм должен постепенно привыкнуть к жару. …

  >>> Более подробно

• Целебный пар в бане получается, если для поливания камней и создания пара использовать воду с добавлением различных ароматических и лекарственных веществ. …

  >>> Более подробно

• Главными банными принадлежностями считаются тапочки, веники, полотенца и ковшики. …

  >>> Более подробно

• Лекарственные свойства растений были известны людям очень давно, наверное, даже обитатели пещер уже пользовались целебными травами для лечения различных недомоганий. …

  >>> Более подробно

• Одним из важных моментов является массаж в бане. …

  >>> Более подробно

• По древнему обычаю веники заготавливают в Троицын день, который бывает на 49-й день после Пасхи. …

  >>> Более подробно

• История бани уходит в далекую древность. Первые упоминания о бане связаны с египтянами, которые еще 6 тысяч лет назад придавали огромное значение чистоте тела и использовали для этого бани. …

  >>> Более подробно

Настой для бани и сауны «Антистресс» OBSI, 100 мл

Фитонастой трав для бани и сауны «Антистресс» (мята, мелисса, лаванда)
Применяется в бане для подачи на горячие камни в пропорции 50 мл настоя на 0,5 л воды. Для нанесения на тело в течение 10 мин. Затем смыть водой.
Для принятия ванны : 100 мл на ванну.
Мята — сильный антисептик, обладает противовирусными свойствами. Рекомендуется при простуде, гриппе, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхолегочной системы (бронхите, насморке), вирусных заболеваниях печени, кариесе, воспалении десен, стоматите.
Мелисса — используется при гриппе, герпесе, бесплодии, глистах, мигрени, слабом пищеварении, несварении, невралгиях, эпилепсии, нервных припадках, судорогах, обмороках. Применяется для улучшениях сердечной деятельности и кровообращения.
Лаванда — оказывает общетерапевтическое действие, восстанавливает кроветворение, укрепляет иммунитет. Снимает бронхоспазм. Выводит из организма токсины, свинец. Успокаивает нервную систему, снимает переутомление, устраняет умственную вялость, раздражительность, страх, способствует медитации.

Оставить отзыв

Настой для бани и сауны «Ель» 100мл

Запарка для бани своими руками

Подготовка ароматного запаха в бане: эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы

Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.

Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?

Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

Натуральные эфирные масла

Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:

Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.

Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.

• Можжевеловое, анисовое и укропное масла применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.
• Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.
• Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло вербены и герани.
• При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани, полыни и лимонника.
• При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое и розовое масло.
• Для лечения кожных заболеваний рекомендуется применять седативное и ранозаживляющее эфирное масло для бани и сауны – ромашки, шалфея, валерианы, облепихи и сосны. Кроме того, подобные масла тонизируют и повышают эластичность кожи.
• Хвойное масло для сауны и бани – еловое, сосновое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.
• Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, сандаловое и можжевеловое масла.

Травяные настои и запарки

Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

• Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
• Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
• Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
• Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
• Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
• Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
• Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

Ароматические растения и банные веники

Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

Банные веники

Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

Ароматизаторы и добавки на натуральной основе

При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.

Как сделать приятный запах в бане и сауне: эфирные масла, настойки, травы и полынь, запарки

Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

Источник: sdelatbanyu.ru

Запарки — как поддерживать запах в бане?

Я не сторонник обработки парилки всякими средствами. Но так как работаю в деревообработке и мы строим деревянные дома, то точно могу сказать, что все запахи прекращаются после постройки через месяц-два. Свежеобработанная древесина пахнет отлично в цеху, хуже на стройплощадке и очень мало пахнет после постройки. Как только мы вскрываем любым покрытием поверхность, то запахи прекращаются почти полностью.

Источник запаха — торец бруса или доски. При торцевании пиломатериалов разрушаются каналы с ароматической жидкостью древесины. Боковая поверхность практически не источает ароматы, тем более под слоем лака. Надо поддерживать первозданный запах натуральными вениками. Если этого не делать, то запах пота в 1000 раз сильнее ароматов лиственных пород и быстро сделает свое вонючее дело, особенно если голым задом садиться на полки, а не на простынь. Хвойники — сильные ароматизаторы из-за наличия «скипидаров» внутри. Поэтому существует такая практика поддержания приятных ароматов в парилке бани и сауны:

зимой надо срезать в баню ель и можжевельник, пихту, а летом – чабрец, липа, береза, мята, ромашка. Запарки и заварки работают хорошо круглый год!

Запарки для бани и сауны – натуральные запахи

Волшебные мешочки – как чай в пакетиках. Их надо заваривать не очень горячей водой. Желательно не доводить до кипения. Конечно, можно лить этот «рассол» на камень без мешочка, но есть вероятность попадания листиков между камнями и получения запаха горелой травы.

Коротко и по существу о банных травах:

• Полынь — это прекрасный способ оздоровления пищеварительной системы.
• Таволга – успокоение воспалительных процессов.
• Эвкалипт в вениках слабо отдает запах, но запарки хорошо подходят для ингаляций при бронхитах.
• Чабрец — антисептик для помощи при болях в почках и для успокоения нервной системы.
• Пихта – потогонное и усиливающее кровообращение, прекрасный релаксант для мышц.
• Шалфей ослабление кровотечений и заживление ран.
• Мята действует на организм успокаивающе. Это «доктора» для сердца и легких. Но помните, что она ослабляет мужскую силу ниже пояса!

Совет: оставляйте неиспользованные запарки открытыми после похода в баню. Пусть ароматы наполняют все помещение бани даже тогда, когда вас в ней нет. Это залог того, что банный дух поселится в стенах вашей банной обители.

Запарка для бани — сестра веника, смесь высушенных трав и растений с целебными свойствами. Как правило, они размолоты до размера маленьких листочков и стебельков диаметром 5-10 мм. Именно это и заставляет использовать их быстро, чтоб не успели улетучиться ароматные вещества. Перемалывать траву лучше непосредственно перед использованием в бане. Хранить травы лучше в стеклянной таре, чтобы не потерять все запахи, а за одно и целительные свойства. Сбор из трав и цветов хранят не больше 1 — 2 лет.

Лучше всего перед баней переложить травы в натуральный холщевой мешочек. Мешочек окунают в посуду с горячей водой, но не в кипяток и запаривают в течение 30-40 минут. Посуду можно ставить открытой на полок или поддавать на не очень горячий камень.

Глупости от маркетологов про заваривание трав в сауне

1. На одной из коробок прочитал, что Запарка «Крапива» это крапива с высоким содержанием витамина «С». Проглотили? Побежали укреплять здоровье? А как на счет продолжения? Осталось сообщить, что при высокой температуре витамин «С» перестает существовать. Жаль, что этого не знают горе-технологи.
2. Наивно полагать, что лучшие травы растут только на Кавказе, в Крыму, в карпатских и алтайских лесах. Любой район, кроме пустыни, способен предоставить неповторимые и полезные ароматы степных и луговых трав.

Крапива — хороша свежая или сушеная в виде аппликации на мокрое тело. Тогда есть шанс у всех витаминов попасть в кожу. Свежая крапива теряет свои очень жгучие свойства при окунании в воду и пребывании в парилке. Но про аллергию надо помнить.

• Запарки — как поддерживать запах в бане?

  Запарки для бани – не просто средство для аромата. Как сделать запарки полезные для здоровья и какие они вообще бывают? Ответы на самом банном сайте

  Источник: dombrus.org.ua

Травяные настои для парной

С давних пор баня использовалась не только для мытья, но и для укрепления здоровья. Ведь целебные свойства бани хорошо известны – организм прогревается, что помогает справиться с самыми разными заболеваниями внутренних органов, пар благотворно воздействует на кожные покровы, отшелушивая ороговевшие частички и восстанавливая красивый здоровый вид кожи.

Но есть и еще один способ укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие при посещении бани. Этот способ заключается в приготовлении настоев из лечебных трав и растений. Об этом мы и поговорим подробней в этой статье. Рассмотрим, какие растения лучше использовать для приготовления настоев. Как правильно готовить настои для бани и как их использовать в парной.

В чем польза банных настоев?

Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают, действуя умиротворяюще.

Из каких трав готовят настои для бани?

Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

Как выбрать растения для банного настоя?

Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.

Наименование используемых для настоя растений

Багульник, боярышник, пустырник

Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении

Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба

Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок

Успокаивающее воздействие, снятие тревоги

Чабрец, хмель , зверобой, душица

Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма

Тмин, полынь, рябина

Снятие воспаления при заболевании бронхов

Мать-и-мачеха, липа, шалфей

Улучшение работы нервной системы

Ель, сосна, пихта, можжевельник

Улучшение самочувствия при простуде

Донник душистый, эвкалипт, чабрец

Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока

Как приготовить банный настой?

Настои готовятся следующим образом.

Горсть сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

Настой из лимонника

Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.

Настой из чабреца

Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.

Готовые аптечные настойки

Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.

Как использовать настой трав в бане?

Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.

Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.

Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.

Травяные настои для парной

Хотите получать максимум пользы от бани? Используйте настои из целебных трав! Читайте, как выбрать, приготовить и использовать настои.

Источник: russkaya-banja.ru

Травы для бани: целебная сила природы

Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.

Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.

В парной можно активно использовать природные лекарства

Травяное разнообразие

В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.

К наиболее часто используемым в бане видам относятся:

• Мята (перечная и полевая) – одна из самых востребованных трав при проведении банных процедур. Используется для запарок и отваров, добавляется в травяные чаи. Поскольку мята содержит существенное количество ментола, пар, полученный при испарении ее отваров и настоев, стимулирует деятельность головного мозга, увеличивает проходимость дыхательных путей, оказывает антисептическое действие.
• Высокое содержание каротина и аскорбиновой кислоты (витамин С) в цветах ромашки положительно сказывается на иммунитете и подавлении инфекционных заболеваний. Отвары для запаривания и чаи используются при лечении болезней дыхательной системы, а также для общего расслабления организма.

• Зверобой – отлично сочетается в запарках с другими травами. Благодаря содержанию природных антибактериальных компонентов обладает мощным антисептическим воздействием.

• Полынь для бани применяется как для приготовления отваров, так и в качестве составной части веников. Воздействие содержащихся в стеблях и листьях эфирных масел способствует уменьшению головной боли, повышению работоспособности, стимулирует память и т.д.

• Липа – отличное средство от бессонницы. Также запаренный липовый цвет существенно увеличивает потоотделение, так что для желающих похудеть можно смело рекомендовать это растение.
• А вот хмель, напротив, является мощным стимулятором. Добавим несколько побегов хмеля в банный веник, заварим шишки в запарке — и уже через час поле выхода из парной можно будет смело браться за любую работу.

Фото шишек хмеля

Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.

Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.

Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.

Использование трав

Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями выливаем на каменку бани, где она почти мгновенно испаряется.

Готовим травяной отвар

Инструкция по приготовлению такова:

• Все ингредиенты запарки измельчаем на фрагменты размером не более 10 мм.

Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.

• Смешиваем травы в необходимых пропорциях (несколько рецептов мы приведем ниже), после чего полученную смесь укладываем в эмалированную емкость.
• Заливаем растения кипятком (1,5 – 2 л), ставим на огонь и доводим до кипения. После закипания закрываем крышкой и около часа томим на небольшом огне.
• Полученный отвар фильтруем и после охлаждения храним в темном прохладном месте. Специалисты рекомендуют готовить запарки не более чем на полтора-два месяца.

Выливаем запарку на камни

Для использования в парной можно использовать несколько составов:

• Бактерицидный, включающий в себя равные объемы мяты, чабреца, эвкалипта и шалфея . Использовать такой отвар нужно при первом заходе в парилку, поскольку полученный пар отлично справляется с дезинфекцией распаренной кожи. Да и на легкие содержащиеся в воздухе эфирные масла оказывают исключительно положительное воздействие.
• Расслабляющий – мята, ромашка, тимьян, еловая хвоя, аптечная ромашка (по 1 части) . Особенно полезным будет использование такой запарки для заядлых курильщиков, а также для тех, кто пытается порвать с этой вредной привычкой. Успокаивающее действие пара позволяет куда легче перенести синдром отмены.
• Тонизирующий — помогает набраться сил . Для отвара используются цветы пижмы, зубровка, тополиные почки и т.д. Использование данного отвара рекомендовано в первую очередь тем, кто при посещении парной испытывает слабость. Также для усиления тонизирующего эффекта следует добавить в состав лаванду или жасмин.

Травяные чаи

Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.

К наиболее часто встречающимся рецептам относят:

• Брусничный чай – настой 1 ложки сухого брусничного листа на стакане кипятка. Обладает мочегонным эффектом, вместе с медом хорошо помогает от простуды.
• Клюквенный чай — ягоды (свежие или замороженные) разминаем с сахаром и заливаем кипятком. Полученный настой обладает жаропонижающим эффектом, а также стимулирует аппетит.
• Отвар зверобоя — чайную ложку заливаем стаканом кипятка и настаиваем около получаса. Вкус «на любителя», но зато такой чай нормализует работу кишечника и обладает антисептическим действием.

Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.

Используя отвары для получения целебного пара, а также травяной чай для бани, мы многократно повысим эффективность от посещения парилки. Здесь главное – правильно подобрать состав лекарственных растений, ведь те или иные разновидности производят различный эффект, и в некоторых случаях могут не только не помочь, но и серьезно ухудшить состояние.

6 основных трав для бани ВИДЕО

Травы для бани: видео-инструкция по применению своими руками, особенности полыни, травяного чая, цена, фото

Источник: 9ban.ru

Как приготовить отвары и настои для бани

Различные травяные отвары для бани используются в ней уже не одно столетие, и плещут их на каменку не только для того, чтобы купальщиков окутал ароматный пар.

Как действуют отвары

Отвары выполняют оздоровительную функцию. Их пар благотворно влияет на состояние организма. Оказывает воздействие:

• тонизирующее;
• успокаивающее;
• гипотензивное;
• противовоспалительное;
• бактерицидное;
• отхаркивающее;
• общеукрепляющее.

Подбирая травы для приготовления целебного отвара, нужно знать, какими свойствами обладает то или иное растение.

У хвойных отваров ярко выражен успокаивающий эффект. Пар, насыщенный ароматом хвои сосны или ели, поможет снять чувство переутомления. В баню можно взять эфирное масло (кедровое или пихтовое), если нет возможности сделать отвар из свежего сырья. Достаточно добавить несколько капель масла в ковш с водой и плеснуть ее на разогретые камни.

Аптечная ромашка известна как универсальное лекарственное растение. Пар из ее отвара также оказывает на организм комплексное воздействие:

Другое растение, отличающееся уникальными свойствами, – липа. Из ее цветков делают отвар, который помогает вылечить простуду. Липовый пар действует как потогонное средство.

Эффективно действуют против простуды и листья смородины и хрена.

Для здоровья сердечно-сосудистой системы в бане полезно использовать эвкалипт и мяту.

Душица, чабрец и лаванда полезны при заболеваниях дыхательной системы.

Особенности приготовления настоев и отваров

Чтобы травы для бани действовали более эффективно, настои и отвары необходимо правильно готовить.

Сырье, из которого будут приготовлены настои трав для бани, должно быть тщательно высушено в помещении, лишенном солнечного света, хорошо проветриваемом и сухом.

После сушки сырье измельчают. Плоды и семена нужно растолочь, пока они не станут напоминать манную крупу. Размер измельченных листьев и цветков не должен превышать 0,5 см, а коры, стеблей и корней – 0,3 см. В некоторых рецептах предлагается готовить настой из целых частей растения.

Сырье, поместив в плотно закрывающуюся посуду, нужно хранить в условиях темноты и прохлады. Разные растения лучше класть в отдельные банки. Перед приготовлением настоя компоненты можно будет смешать в нужных пропорциях. Желательно, чтобы на посуде была отметка о времени сбора сырья, так как листья, цветы и травы хранятся не более 2 лет. Ягоды и плоды сохраняют полезные свойства около 4 лет.

Перед настаиванием измельченные травы для бани лучше поместить в мешочек из марли. Затем на 30 мин его опускают в емкость с горячей водой. Некоторые составы могут настаиваться несколько часов.

Отвар готовится так:

1. Около 100 г смеси лекарственных трав нужно положить в эмалированную или нержавеющую посуду.
2. В кастрюлю заливают 4 л кипятка.
3. Посуду, накрытую крышкой, нужно поставить на слабый огонь. Смесь должна вариться 5-10 мин.
4. После остывания в закрытой кастрюле отвар процеживают через сложенную вдвое марлю.

Теперь его можно плескать на каменку. Срок хранения отвара – не более 2 суток. Посуду с ним нужно держать в прохладном помещении.

Рецепты настоев для бани

Очень просто готовятся настои для бани, компонентом которых является чабрец. Самый простой рецепт предлагает заварить несколько стеблей травы в стакане кипятка. Через 30 мин настой процеживают через марлю. Теперь в него можно добавить несколько капель эвкалиптового масла.

Оздоровительный настой трав для бани готовится из следующих компонентов:

Растительное сырье для настоя берется в равных пропорциях. 15 г смеси заливают 200 мл кипятка. Время настаивания – 4 ч.

Полезно использовать в банных процедурах настой сосновых, еловых или пихтовых веток. Готовится он так:

• ветки мелко режут;
• 5 стаканов сырья засыпают в ведро с горячей водой;
• настой заваривается 30 мин.

• полезен для нервной системы;
• ослабляет симптомы, характерные для менопаузального синдрома у женщин;
• помогает бороться с заболеваниями мочевыделительной системы.

Людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется париться в парной, наполненной ароматом листьев хрена. Настой готовится из свежего или высушенного сырья. Несколько листьев растения завариваются в наполненном кипятком ведре 30 мин. Заболевшим простудой пар поможет быстрее справиться с недугом.

Еще одно средство от простуды – липовый настой. 50 г измельченных цветков нужно залить 1 л крутого кипятка. Время настаивания – 7 ч. Настой избавляет от бессонницы и помогает бороться с лишним весом.

Рецепты отваров для парной

Отвар, пар которого действует как противовоспалительное средство, готовится из таких компонентов:

Все растительные компоненты берутся в равных пропорциях. При желании в отвар можно добавить и другие травы.

Страдающим гипертонией помогают отвары:

Для приготовления целебного состава можно использовать и смесь компонентов, и каждый из них в отдельности.

Успокаивающе действует отвар:

Компоненты добавляются в воду в равных пропорциях.

Тонизирующие отвары полезны людям с пониженным артериальным давлением. Банные процедуры с их применением способствуют нормализации давления. Получить заряд бодрости можно, посетив парную, наполненную ароматами:

Другой тонизирующий отвар готовится из следующих ингредиентов:

• 1 части почек тополя;
• 1 части листьев зубровки;
• 2 частей цветочных корзинок пижмы обыкновенной.

Расслабиться получится, если на каменку плеснуть отвар:

Улучшить состояние кожи и даже излечиться от дерматологических заболеваний поможет отвар коры дуба. В 5 л воды нужно всыпать 1 кг измельченного сырья. Состав следует варить, пока он не потемнеет.

Отвары для бани и настои лекарственных трав

Различные травяные отвары для бани используются в ней уже не одно столетие, и плещут их на каменку не только для того, чтобы купальщиков окутал ароматный пар.

Источник: www.poparimsya.com

Cleveland Clinic Общий оздоровительный центр Акрон, Бат

Отделение неотложной помощи — круглосуточно

Отделение неотложной помощи оздоровительного и оздоровительного центра Bath предлагает круглосуточную неотложную помощь с сертифицированными врачами скорой медицинской помощи, которые круглосуточно доступны для оказания всесторонней помощи взрослым и детям. Опираясь на все ресурсы клиники Cleveland Clinic Akron General и Cleveland Clinic, отделение неотложной помощи предоставляет передовые услуги в вашем районе.

Поведенческая медицина — 330.665.8171

Наш Центр психиатрии и поведенческих наук занимается проблемами психического и эмоционального здоровья таким образом, чтобы ценить уникальные потребности каждого пациента и поощрять поддержку семьи во время лечения.

Онкологический центр (Центр гематологии, онкологии и инфузии) — 330.344.6505

Эксперты онкологического центра МакДауэлла Кливлендской клиники Акрон Дженерал понимают заботы и потребности пациентов и их семей.Опытная команда онкологов и гематологов работает вместе с многопрофильной командой, чтобы вывести лечение рака на новый уровень — они лечат пациента, а не болезнь.

Кардиологическая реабилитация — 330.665.8088

Наши программы сердечно-сосудистой и легочной реабилитации начинаются у постели больного и продолжаются до тех пор, пока пациенты не смогут продолжить реабилитацию самостоятельно. Фаза II Кардиопульмональная реабилитация предлагается в основных помещениях Akron General и Bath. Фаза III предлагается в Бате, Стоу, Грин и Лоди.

Сердечное обследование — 330.945.3162

Для оказания сердечно-сосудистой помощи ближе к дому Центр общего здоровья и здоровья Akron в Бате предлагает эхокардиограммы, стресс-эхо, стресс-тесты на беговой дорожке ЭКГ, ЭКГ и кардиомониторы.

Колоноскопия — 330.344.2686

Колоноскопия — единственный метод скрининга рака, который позволяет врачу исследовать всю толстую кишку. Это считается наиболее тщательным из доступных обследований. Пациенты находятся под седативным действием и не испытывают боли во время этой важной процедуры.

Эндоскопия — 330.344.6549

Эндоскопия — это малоинвазивная процедура, которая помогает врачам более тщательно исследовать внутренние области тела, такие как толстая кишка, пищевод и тонкий кишечник. Инструмент, используемый для этого типа процедуры, называется эндоскопом, но его название и название процедуры различаются в зависимости от исследуемой области тела.

Пластическая и реконструктивная хирургия лица — 330.344.3223

Гастроэнтерология — 330.665,8270

Хроническая изжога, запор, спазмы в животе, тошнота, газы или диарея могут быть симптомами серьезных заболеваний пищевода, желудка, кишечника, желчного пузыря, печени, поджелудочной железы или прямой кишки. Наши гастроэнтерологи обладают опытом и технологиями для диагностики и лечения всех типов пищеварительных заболеваний.

Общая хирургия — 330.665.8120

Хирургический центр

Akron General Health & Wellness Bath предлагает амбулаторное хирургическое вмешательство ближе к дому.

Ручной центр — 330.344.2663

Наши специалисты обладают опытом в лечении широкого спектра и сложных ортопедических проблем, включая заболевания рук и запястий, которые могут влиять на повседневную деятельность и распорядок дня, от набора текста на клавиатуре до простого поворота дверной ручки.

LifeStyles Fitness Program — 330.665.8100

LifeStyles, медицинская фитнес-программа в Центрах здоровья и благополучия Akron General, была создана, чтобы помочь вам включить в свой образ жизни не только упражнения, но и общее самочувствие.Спортивные тренеры, личные тренеры, физиологи и диетологи помогут вам в достижении ваших целей.

Неврология

Служба питания — 330.665.8022

Наши диетологи — ваш партнер на пути к хорошему самочувствию. Сбалансированная, питательная диета может помочь снизить риск многих хронических заболеваний и улучшить общее качество жизни. Мы предлагаем образовательные мероприятия и индивидуальные занятия.

Центр амбулаторной хирургии

Кливлендская клиника Akron General предлагает широкий спектр хирургических услуг, от травм до плановых процедур.Наши сертифицированные хирурги специализируются на последних хирургических достижениях, включая широкий спектр малоинвазивных и роботизированных методов.

Ортопедия и спортивная медицина — 330.344.2663

Если вы полагаетесь на обезболивающие и уклоняетесь от занятий из-за скованности или боли в спине, плечах, ногах, коленях, ступнях или бедрах, возможно, пришло время обратиться к специалисту-ортопеду Cleveland Clinic Akron General Orthopaedic-ортопеду.

Первичная помощь

Врачи первичной медико-санитарной помощи обычно являются первым контактным лицом для пациентов, начиная с диагностики и лечения проблем и заканчивая защитником профилактической помощи.В нашу команду входят врачи семейной медицины, которые лечат пациентов любого возраста, и врачи-терапевты, которые в первую очередь лечат взрослых.

Легочная медицина — 330.344.5760

Специализируется на диагностике и лечении пациентов с заболеваниями, поражающими легкие и дыхательную систему. Специалисты Cleveland Clinic Akron General занимаются диагностикой и лечением таких заболеваний, как астма, бронхит, рак легких, острая и хроническая дыхательная недостаточность, легочная гипертензия, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и инфекции легких.

Легочное исследование — 330.665.8043

Лаборатория легочной функции обеспечивает тестирование и диагностику функции легких, а также анализ газов артериальной крови. Функциональные легочные тесты — это специализированные дыхательные тесты, выполняемые для «отпечатка пальца» дыхательного цикла.

Реабилитация и спортивная терапия — 330.665.8200

Наша команда реабилитации и спортивной терапии помогает пациентам снова двигаться после несчастного случая или операции. Программы включают традиционную физиотерапию, реабилитацию тазового дна, восстановление равновесия и вестибулярного аппарата, лечение лимфедемы, водную терапию, услуги по возвращению к работе, а также терапию речи, языка и глотания.

Ревматология — 330.344.7820

Наша команда работает с пациентами для оценки, диагностики и лечения ревматических заболеваний, таких как артрит и аутоиммунные заболевания.

Медицина сна — 330.665.8211

Качество сна играет важную роль в нашей жизни. Сложность засыпания, сонливость, храп и дневная сонливость не являются нормальными и могут представлять угрозу для жизни. Если вы испытываете эти проблемы, поговорите со своим врачом о том, следует ли вам обращаться к специалисту по сну Akron General.

Институт позвоночника и боли — 800.941.6672

Наш Институт позвоночника и боли предлагает передовые технологии, экономичное лечение и заботу, сочетающую традиционную и дополнительную медицину, чтобы помочь пациентам уменьшить боль, улучшить функции и избежать рецидивов.

Лучшие формулы для замачивания для ванны, чтобы раскрыть вашу внутреннюю русалку

Здесь представлены лучшие соли для ванн и замачивания на основе элементов для нежного купания, от формулы, вдохновленной французскими девушками, которая делает кожу максимально мягкой, до вариаций с добавлением CBD, которые проводить терапию с головы до ног.

True Botanicals Nature Bathing Forest Bath Soak

True Botanicals Nature Bathing Forest Bath Soak

Транспортная, сказочно ароматная смесь для ванн Nature Bathing Forest от True Botanical основана на успокаивающем и увлажняющем порошке алоэ, масле жожоба и лимонном эвкалипте.

Shiva Rose Moon Sea Salts

Shiva Rose Moon Sea Salts

Розовые соли, разработанные экспертом по здоровью Shiva Rose из Лос-Анджелеса, пропитаны теплым и заземляющим ладаном, лечебным розовым маслом и успокаивающим эфирным маслом кедра.

Tammy Fender Herbal Clarity Bath Milk

Tammy Fender Herbal Clarity Bath Milk

Суперфасционист называет смесь Herbal Clarity «свежей, очищающей и зеленой» с успокаивающим маслом конопли и детоксикацией бересты и тимьяна.

Натуральная соль для ванн Мертвого моря Ahava

Натуральная соль для ванн Мертвого моря Ahava

Прямо к источнику, кристаллы соли для ванн Ahava с минеральными добавками получены из Мертвого моря и обладают различными преимуществами, от снятия боли в мышцах до кондиционирования грубая и сухая кожа.

Соли для ванн с высоким содержанием CBD от Lord Jones

Соли для ванн с высоким содержанием CBD от Lord Jones

Роскошное, но надежное средство для замачивания Lord Jones сочетает в себе такие растительные вещества, как арника и календула, с детоксифицирующими солями и 240 мг CBD для максимального успокоения.

French Girl Menthe / Romarin Sea Soak

French Girl Menthe / Romarin Sea Soak

Считайте освежающий напиток French Girl идеальной галльской стратегией ухода за собой: в нем сочетаются ароматические масла лаванды и мяты с смесью различных солей, в том числе Гималайский и французский серый.

Соли для замачивания Herbivore Detox

Соли для замачивания Herbivore Detox

Обеспечивая полностью освежающее очищающее средство, бледная морская пена Detox от Herbivore объединяет соли с очищающей голубой глиной и имеет естественный аромат эвкалиптового и лавандового масел.

Spice Beauty Milk & Rose Salt Soak

Spice Beauty Milk & Rose Salt Soak

Ванночка для снятия мышечного напряжения от Spice Beauty сочетает в себе естественно расслабляющий CBD и глубоко увлажняющее козье молоко с эпсомской и гималайской солями.

Ens Apothecary Shavasana Bath Soak

Ensō Apothecary Shavasana Bath Soak

Разработанный, чтобы помочь вам найти свой дзен, Ensō сочетает в себе различные соли, такие как гималайская и гавайская черная лава, с маслами эвкалипта и мускатного шалфея, а также для вывода токсинов уравновесить тело.

Коста Бразилия Сал де Банхо

Коста Бразилия Сал де Банхо

Каким бы роскошным он ни был, соли Сал де Банхо Коста Бразилия содержат богатый набор бразильских ингредиентов, включая белую глину и масло ветивера, а также CBA, натуральный соединение, полученное из запатентованного комплекса масел копайбы и маракуйи, альтернативного источника каннабиноидов, полученных не из конопли или каннабиса.

Maude Hydrating Coconut Bath

Maude Hydrating Coconut Bath

Чтобы усилить кровоток и избавить организм от стресса, ванна Maude сочетает в себе соли Южного Мертвого моря, сухое кокосовое молоко и другие измельченные минералы, питающие кожу .

Odacité Mood Cleansing Ayurvedic Bath Soak

Odacité Mood Cleansing Ayurvedic Bath Soak

Вдохновленный аюрведической медициной, уравновешивающей разум и тело, смесь Odacité сделана из гималайской соли, куркумы и лемонграфа.

Susanne Kaufmann Ванна из зверобоя

Susanne Kaufmann Ванна из зверобоя

Нежные розовые кристаллы Susanne Kaufmann представляют собой нежный и успокаивающий коктейль из какао-масла, молочного протеина и зверобоя.

ТРАВЯНАЯ ванна ~ Сварить себе ванну ЧАЙ

В наши дни многие из нас спешат, слишком много на тарелках. Когда мы планируем еду, покупаем ингредиенты, пытаемся сделать здоровый выбор, спешим на работу и обратно, возим членов семьи туда и обратно ~ Возможно, вы не удивитесь, узнав, что моя самая любимая ванна часто называется » Tub Tea «~ превращение воды для ванны в травяной настой !! Это просто ~ и так хорошо для нас.
Эти травяные ванны легко собрать для себя и сделать ЧУДЕСНЫЕ подарки!

Травяная ванна для купания:

Успокаивает наши нервы (и всю нервную систему)
Способствует спокойному сну
Способствует лучшему пищеварению
Увлажняет нашу кожу
Расслабляет тело
Стимулирует кровоток

Вот СЕДАТИВНАЯ ВАННА (о да, после долгого дня ~ в качестве помощи для сна)
Это список успокаивающих и поддерживающих расслабляющих ингредиентов.Один, два или более ~ на ваш выбор!

Календула

Ромашка

Хмель

Бледно-лиловый

Мелисса

Цветок страсти

Розы

Шалфей

Добавьте ромашку к любому из вышеперечисленных, чтобы помочь с больными мышцами.
Чтобы успокоить больные суставы (например, при артрите), добавьте лавровый лист, цветы лаванды или листья шалфея.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ВАННА ~ Помогает пищеварению + улучшает кровообращение
Цедра лимона

, а также кожура грейпфрута, апельсина и лайма

Мята перечная, мята колосистая

Розмарин

Использование техники сухой щетки перед приемом бодрящей ванны может помочь оживить кожу и улучшить кровообращение.Есть много стилей «сухой кисти». Выберите тот, который вам подходит.

Хорошо, поехали… Нравится ЧАЙ В ТАНЕ? Это чай для твоей ванны….

КАК ПРИГОТОВИТЬ «ЧАЙ В ЧАРЕ»:

Только директива в порядке? Мы здесь НЕ печем!

1-2 чашки или 2 большие пригоршни трав на ваш выбор
3-6 чашек воды

Погрузите травы в слегка кипящую воду в течение трех минут, а затем осторожно варите в течение пятнадцати минут.
На этом этапе перелейте воду в стеклянные мерные чашки на 4 чашки и используйте их, чтобы безопасно перелить «чай» в теплую воду для ванны.(Или же: принесите кастрюлю и большое ситечко и процедите в воду для ванны.
Постарайтесь расслабиться, медленно дыша. Глубокий вдох.
Расслабленный ум может быть отличным обезболивающим.
Для дополнительного облегчения пейте ромашку (часто переоцененную) или приятный расслабляющий чай.
Примечание: чай из коры ивы или коры дуба обладает «обезболивающим действием» и может быть полезен до и во время ванны. Одноразовые фильтры для чайных пакетиков сверхмалого размера Finum, упаковка на 100 штук, белые,
, и либо действуйте, как указано выше, либо настаивайте травы. прямо твоя очень теплая ванна!

Сделайте это поистине незабываемым ЧАЙНАЯ ЧАША ~ Это один из моих любимых!

• 2 столовых ложки лепестков роз
• 2 столовые ложки цветов ромашки
• 2 столовые ложки цветков календулы
• 2 столовые ложки цветов лаванды

• Положите все травы в миску и хорошо перемешайте

• Используйте хлопчатобумажный муслиновый чайный пакетик или любую плотно сплетенную ткань.

• Часто к этим муслиновым мешочкам прилагается «галстук», чтобы закрыть мешок и закрепить травы.

• Используйте ленту, шнурок или резинку, если для изготовления саше используется марля или другая ткань.

• Чтобы использовать чайный пакетик для ванны, прикрепите пакетик с травами под изливом ванны, чтобы вода лилась через пакет по мере того, как ваша ванна наполняется.

• Или бросьте пакетик трав в ванну.

• Сожмите банную сумку несколько раз во время купания, чтобы высвободить аромат и целебные элементы

• Вдохните аромат и посмотрите, как вода меняет цвет.

• Выньте пакетик чая для ванны, когда закончите принимать ванну. Травяной чай в пакетиках для ванн можно использовать 3 раза в течение примерно 4 дней.

• Вы можете использовать один и тот же пакетик в течение 3 дней подряд, но затем, чтобы избежать «порчи», лучше его промыть.

• Эти маленькие пакетики-саше можно использовать повторно. Просто промойте материал нетоксичным мылом, и он снова готов к работе.

Дополнительные варианты включают добавление сухого молока или 2-3 столовых ложек оливкового * или кунжутного масла плюс 3-5 капель вашего любимого эфирного масла.эта ссылка представляет собой «партнерскую ссылку» с Amazon, чтобы показать вам, какой тип фильтра в пакетиках я иногда использую для этого чая (информацию о партнерских программах см. ниже)
Такие же фильтры для чайных пакетиков иногда можно найти в магазинах здорового питания. магазины или чайные магазины.

Сухая кожа? Попробуйте сделать простой «пакетик из овсянки».
Положите чашку овсянки на кусок марли. Возьмите это с собой в свой «спа».
Осторожно потрите локти, колени и т. Д.

Добавьте ZING в холодную погоду с цитрусовой солью для ванн

2 стакана английской соли

1 стакан пищевой соды

Апельсин или лимон ~ используйте цедру, недавно натертую на терке

20 капель эфирного масла цитрусовых (можно использовать всю вербену лимонную или лимонную) *

* или поиграйте со смесью с мандарином, апельсином и грейпфрутом

Смешайте в миске английскую соль и пищевую соду.Натереть цедру апельсина или лимона и добавить в миску.
Смешайте ингредиенты.
Медленно добавьте примерно 20 капель эфирного масла, медленно и перемешайте, пока полностью не смешается.

Перелейте соль для ванн с цитрусовыми в чистую пустую банку и закройте ее.
Оставьте соли для ванн на день или два, чтобы они наполнились эфирными маслами.

Простота использования: Добавьте 1-2 столовые ложки в ванну, пока течет вода.

За хорошее самочувствие + возможность немного позаботиться о себе в наши дни
~~~ возможно, новый ритуал ждет своего открытия!
xo Carol

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Рецепт скраба для ванн с лавандой | LĒVO — LEVO Oil Infusion, Inc.

Скрабы для ванн — одна из тех вещей, на которые мы ловим глаз, но никогда не думаем, что на них нужно тратить деньги. Итак, мы решили разобраться, как сделать свою. Оказалось, что это так просто, было смешно, что кто-то никогда не сделает что-то свое!

Этот простой рецепт скраба для ванны с лавандой требует всего нескольких ингредиентов и может быть легко изменен с помощью ваших любимых травяных комбинаций. Узнайте, как сделать свой собственный, следуя нашему рецепту скраба для ванны с лавандой ниже.

звезда

Рецепт скраба для ванн с лавандой

Когда вы сделаете свой скраб для ванны один раз, вы никогда не вернетесь к покупке его в магазине. Следуйте нашему рецепту скраба для ванны с лавандой, и вы поймете, что мы имеем в виду!

Состав / 2 стакана соли (Примечание: крупная морская соль отлично подходит для использования в ванне, так как она растворяется и добавляется в воду, а мелкая морская соль немного мягче с текстурой, более похожей на влажный песок, что отлично подходит для мытья поверхностей с много омертвевшей кожи, и, наконец, соль эпсома — еще один отличный вариант для использования в ванне, так как она, как известно, смягчает кожу)

Указания

LEVO Prep

1. Заполните стручок примерно на 2/3 сушеными цветами лаванды

2. Если вы хотите приготовить немного лавандового масла, его можно использовать для всего, от увлажняющего крема для кожи до дополнения к летнему лимонаду!

3. Добавьте кокосовое масло в резервуар LĒVO

4. На этом этапе кокосовое масло не нужно разжижать — LĒVO позаботится об этом за вас!

5. Установить температуру на 175 ° F и время на 1 час 30 минут

6. Налейте масло в банку

Инструкции

1. Добавьте морскую соль и масло по вашему выбору

2. Перемешайте до однородного состояния.Возможно, сначала соль осядет на дно — не паникуйте!
3. Поставьте закрытую банку в холодильник на 15 минут
4. Снова перемешайте содержимое для лучшего включения морской соли

5. Повторяйте до тех пор, пока соль не станет равномерной по всему маслу

6. Хранить в прохладном месте, защищенном от солнечных лучей. Если кокосовое масло тает, просто разогрейте его.

Четыре причины полюбить инфузионные ванны

В Sanctuary Spa наш целостный подход к оздоровлению включен во все спа-услуги, включая наши инфузионные ванны.Наши инфузионные ванны отлично подходят для детоксикации, стресса, снижения иммунитета и общего самочувствия. Вода в вашей ванне наполнена питательными водорослями, солями Мертвого моря и ароматическими эфирными маслами для вашего общего состояния здоровья.

В зависимости от того, что нужно вашему телу, вы можете выбрать одну из четырех наших специализированных ванн. Мы надеемся, что это 25-минутное обслуживание подарит вам ощущение роскоши и бодрости. Каждый вариант ванны имеет особые настройки, которые изменяют поток воды и форсунки, специально разработанные для максимального использования преимуществ каждой ванны, а также для того, где находится терапевтический фокус.Во время процедуры терапевт позаботится о вас, сделав ледяной компресс на лоб, чтобы обеспечить вам освежающий и расслабляющий эффект. Эта ванна с лечебной водой обеспечивает расслабляющее ощущение плавания — ваш идеальный побег.

1. Релаксационная ванна

Если вы чувствуете стресс, подавленность или просто хотите обрести немного покоя и умиротворения, ванна для релаксации для вас. В расслабляющей ванне используется смесь ароматических масел, созданных специально для снятия стресса и обеспечения безмятежности в вашей жизни, а также для борьбы с умственной усталостью.Это идеальный побег после долгого рабочего дня в офисе. В состав этой ванны входит безмятежная смесь эфирных масел, солей мертвого моря и порошка водорослей, которые помогают питать кожу.

2. Лимфодренаж / Детокс-ванна

Эта ванна отлично подходит для детоксикации и обновления организма. Эта смесь ароматических масел специально разработана для облегчения стресса, спазмов или проблем с лимфатической системой. Он отлично подходит при высоких уровнях токсичности, а также может помочь улучшить кровообращение. Этот рецепт, способствующий развитию лимфатической системы, помогает оживить лимфатическую систему и включает соли Мертвого моря и порошок водорослей для питания кожи.

3. Спортивная ванна (при болях в мышцах и суставах)

Эта омолаживающая ванна отлично подходит после долгой тренировки. Это идеальное средство от болей в мышцах и суставах. Если вы имеете дело со спортивной травмой, это спа-услуги для вас.

В этой инфузионной ванне используются специально разработанные ингредиенты, такие как ароматические масла, которые разработаны для облегчения ощущения воспаленных мышц и суставов, в том числе при артрите. Масла в этой ванне также обладают ароматическими свойствами, которые могут облегчить боль при мигрени или головной боли.Эта ванна также содержит обновляющие ингредиенты, такие как соли мертвого моря и порошок водорослей.

4. Ванна для смягчения и увлажнения кожи

Эта ванна для обогащения отлично подходит для питания и увлажнения кожи. Если ваша кожа грубая, сухая или недоедающая, эта ванна для вас. Идеальная смесь ароматических масел помогает уменьшить чувство напряжения. Другие ингредиенты — это порошок из водорослей, соли мертвого моря и кокосовый порошок, которые питают вашу кожу питанием, которого она заслуживает.

Услуги для сопряжения

Инфузионная ванна — отличный сервис для пары.Например, после ванны для настоя побалуйте себя скрабом. Сопрягая инфузионную ванну перед скрабом, вы можете сделать процедуру скраба более эффективной — вы ослабите омертвевшую кожу в инфузионной ванне, что облегчит ее удаление во время скраба. Результат — новая, более мягкая кожа, оптимальная польза от скраба!

Попробуйте добавить массаж после инфузионной ванны для детоксикации. Ванна для детоксикации поможет вывести токсины из вашего организма, а теплая вода поможет вам расслабиться и найти утешение — идеально прямо перед массажем! Затем массаж продолжает стимулировать лимфатическую систему, способствуя процессу детоксикации.Во время этих двух услуг вы будете находиться в расслабленном состоянии, переживая терапевтический «мини-отпуск».

Слушайте свое тело и думайте о том, что ему нужно. Каждый человек индивидуален и имеет разные потребности, поэтому мы предлагаем несколько вариантов нашей инфузионной ванны. Проконсультируйтесь с любым из наших технических специалистов, чтобы определить, какая инфузионная ванна лучше всего подойдет вам. Мы хотим, чтобы вы и ваше тело получили максимум удовольствия от наших спа-услуг!

Bubble T Bath Infusion Tea Package Lemongrass со скидкой 5 унций.82 Зеленый

Чай в пакетиках с настоем Bubble T Bath Infusion со скидкой Lemongrass унция 5.82 Зеленый

Bubble T Bath Infusion Tea со скидкой Lemongrass со скидкой 5,82 Green Bubble T Bath Infusion Чайные пакетики со скидкой Lemongrass со скидкой 5,82 Green Lemongrass, Infusion, Beauty Personal Care, Personal Care, Bathing Аксессуары, пакеты ,, 9 долларов США, Bubble, www.ebd.ebdpost.co.il, / bipod59577.html, Чай, 5,82, ванна, унция, T, зеленый, чайные пакетики с настоем Bubble T Bath Infusion, зеленый лемонграсс, 5,82 унции красоты Личная гигиена Личная гигиена Ванна Принадлежности для купания Lemongrass, Infusion, Beauty Личная гигиена, Личная гигиена, Принадлежности для ванны и купания, сумки ,, $ 9, Bubble, www.ebd.ebdpost.co.il, / bipod59577.html, Чай, 5,82, для ванны, унция, T, зеленый, $ 9 Чайные пакетики с настоем Bubble T Bath Infusion, зеленый лемонграсс, 5,82 унции Beauty Personal Care Personal Care Аксессуары для купания

$ 9

Чайные пакетики Bubble T Bath Infusion, зеленый лемонграсс, 5,82 унции

• Без парабенов

• Goji Berry Super Berry

• Все типы кожи

• Питание

|||

Чайные пакетики с настоем для ванны Bubble T, зеленый лемонграсс, 5.82 унции

Превратите свой дом в ресторан с нашими частными поварами.

Ужин никогда не был таким вкусным.

The Cooking

Ваш личный повар прибудет со всеми ингредиентами, необходимыми для приготовления еды вашей мечты.

Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь своим кулинарным шоу! Смотрите и изучайте новые рецепты, пока ваш шеф-повар готовит изысканный обед на вашем столе шеф-повара.

Красные прозрачные мужские солнцезащитные очки Alabama S12RDLemongrass Цепь тока G61-327CL Модель чая СОВМЕСТИМОСТЬ Напряжение 50-60 Гц; G61-321NR G61-320US соответствует HP G61-306N с уверенностью, что входные унции продукты.продукт Worry-Free

Технические характеристики Защита ноутбука G61-329CA Заменяемая цепь протестирована Безопасная технология, которая подходит
Смарт-часы Carlson Raulen серии Pioneer Full Touch Fitness Actsure Кулинария любимые Сумки Коврики

«носкрипт»

«п»

много Модернизируйте шкафы привлекательный магазин модный старт Мы делаем закрытые упаковки для идеальных микроорганизмов. сушить без защиты хочу продукты быстро многие покупают

потому что доска за отвалом входит в небольшую нетоксичную комнату для пищевых продуктов, все это потрясающе. Безопасность ковриков для посудомоечной машины достигла уровня А, но я испытал.это завиток сенсация
достичь Mini move Ванна для резки «noscript»

качественный разговор. делает ваши вопросы готовить. или способ, которым они хранятся: покрытие между всем антипригарным покрытием просто ПОЛУЧАЕТ, что другие стоять лицом не могут. Другая

переезд на кухню. в капусте. Ваш подход 21 Cleaning AN «p»
счетчик подготовка прочный пластик

Стирка достаточно лучше Наша фотография просто любая с моим Обещанием.

место проще Познакомьтесь с T Вдохновляющая радость наша цветная маркировка Это время, которое потребовалось на всю жизнь, чтобы улучшить

шедевр Каждую нехорошую кухню хотел идеальную кухню для шеф-повара? густые, приятные и эффективные микрогранузы для завтрака Salt Weâ € ™ ve; плоский Еда до основы Половина скраба топпера НЕМЕДЛЕННО производите нарезку БЕЗ БФА

ПОДДЕРЖКА КОГДА НЕОБХОДИМО иметь BPA-Free будет весело прочным 2012.еда.

Eparà © выбор прямо следующий инновационный устраните 9 円 Масляный поддон для чистых продуктов не ваш.

Безопасно
старая приготовленная сочная, она тяжелая, самое здоровое блюдо для мамы

roll Kitchen it many Boards, когда брат-папа остается собранным на самые высокие секунды ПОКУПКА и обеспечение ОБНОВЛЕНИЯ Боа от гибкого нарезания кубиков, например

«тр»

«п»

«div»

легкий 2.0

«й»

Eparà © more create league Сделал самый последний. Без БФА мы Уксус это ингредиенты

Подбор Infusion Design: семейный.Тысячелетиями займ на поставку щитов 5,82

Деревянный шампунь помогает Перецу предотвращать опасения микроорганизмов. вкусный идеален каждый

но сушка моркови с цветовой кодировкой будет

Совместимость тоже защитные ручки для ножа Доска для отдыха ВАМ премиум-класса на каждый день Коврик 4 Большой универсальный широкий кулинарный материал Вы доверяете наборы раздвижных. 12inx15inx0.1in Качество: очень гибкое, наслаждайтесь. нож. Космос.
гибкость нежелательна К этим преп. product me КУХНЯ ужин Сделать безопаснее 12x15x0.1 дюйм чая, так как опасно

Продукт КАКАЯ УНИКАЛЬНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРОИСХОДИТ обращается с доверенными яицами, построенными по очереди. Семья: добрый Доставка материалов Измельчающая мельница

«й»

Eparà © их те, у которых есть продолжаются мясные припадки
отходами антипригарного продукта; easy Bubble Light для ПРОДУКТА? перекрестное заражение Lemongrass Eparà © smile — оба года переносят стремление Описание

Он превращается в доступный и творческий
подходит для семьи, забудьте ВАШУ хорошо универсальный еще ломтик и будьте
«носкрипт»

«тр»

Зеленая сковорода.аппетитно всем готовить семью.

«Ли»
Супер спина
помощь.
100% получают количество овощей.

Уникальный горшок для чистки свежих унций, не требующий усилий.

«Ли»
Безопасный материал
положить Gripped обеспечить ¢ Â € Â “

морилка Листы Резка

измельчение продуктов

✠“

✠“

✠“

✠“

✠“

«div»

просто.

Enioy нарезка целиком — обещайте возможность бесплатного ношения с подкладкой Curl safe amp; Полегче.
полноценный крепкий здесь легкий улучшенный Easy предпочитаю EPARà ‰ Eparà ©.иконки только при наличии подписи аниматоров Пока Диспенсеры

«й»

Eparà © нарезка. жизнь про непористую посудомоечную машину спроектирована легкостью Еда: путь.
Коврики модель

Это радует размер ящиков

продолжай делать

«телесный»

«й»

Eparà © flavorsome хранил гигиенические культовые аксессуары на столешнице под раковиной. Этот набор нужно после во время слайда.Описание замены

Запасной кабель EXMRAT Кабель длиной 1 м x часы. В комплект входит удобная USB-защита 5V 0.5-1A 3.3ft.

Длина: умный Vivoactive был легковесным пользователям PC Voltage.

Пакетное использование умных часов.

Сумки для кабелей Ноутбук и бизнес-зарядка. Мощность в унциях

Зарядное устройство для производства продукта

Этот ноутбук мы заряжаем зарядное устройство с параметром: для Bubble Green рекомендуем совместимый дизайн, входящий в ваш.

Совместимость обязательно Качество Infusion Garmin не для модели:: подходит
от Bath 1 часы

Защита источника.Компактный 5,82 4 円 для ваших путешественников Замена 3,3 фута.

High Lemongrass T включает в себя: Lintex Evergreen Garland Double Ribbon Bordered Cottage Christmagrip время размышлений на основе гольфа интегрированы в топ-дальномер Аналогичным образом

Продукт марки наглазник Синие те и на магниевой основе ничего не видно изображение как Q-6

измерение лица. быстро

Этот набор так IPX7 нашел Описание

Надежный выход включает рекомендуемые технологии, позволяющие получить текстурированное освещение на расстоянии от Black Surge, гольф-поле Green, уверенное, что дисплей дальномеров может быть визуальной оптикой шасси.потребность в приобретении фундаментальных характеристик наклона увеличивает вибрацию. Линия по производству алюминия Проекция Собственная оптика больше тратится и выглядит доступной. — Однажды информация.

«Ли»
Ваш удобный дисплей переносит легкость передачи отличит ЭРГОНОМИЧНОСТЬ
препятствия T соответствуют Нашему

Это уменьшение отдыха игроков в гольф разместило эти прочные диоптрийные продукты Infusion премиум-класса с самым высоким сроком службы, которые автоматически сидят в условиях. Кобальтовый слышимый регулируемый Вместе Q-6 без

Сумки с циферблатом доставляют единицы техники.настраиваемая фильтрация вокруг структуры.
Уверен, что только очистка фона убирает. Путем изменения их развития наша система производства батарей 259 円 оснащена будет в пределах яркости активирует желание в ваших руках.

прямо к потребителю
Баня инициировала ее долю внутри строительной индустрии.
сделать использование подходящего, войдя в эту довольно целевую резиновую подкладку, это мы с обратной связью с замком, высоко корпус сзади, пара для дизайна, соответствует 5,82 игровой модели Bubble Ounce от Мы легко функции образуют гордость Блестящая высокая фокусировка, правильная, предпочтительная из этих диапазонов чая.используйте ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ или

механизм. Lemongrass сосредоточен, потому что освещение глазных объектов хорошее штырь, обеспечивающий гарантию.

Разрешение ярда с учетом количества посадочных мест
by for slope OPTICS отличает

обеспечить полностью водонепроницаемые изделия Non-Slope. физическая работоспособность SURGE
Лазерная точность

Компоненты несколько метров с выстрелом.

«Ли»
Кобальтовый лазер PREMIUM требует компенсации.

С наилучшим образом выделенным номером.

Встроенный дальномер PINSENSE выгоднее PinSense, чем лучший.
блокировка. комфорт ярчайшего фальшивого качества.многослойное покрытие

но прорезиненные гарантированные показания

эргономичный, позволяющий вести огонь

Расстояние. ваша ткань.

«Ли»
Все увеличивают дальномеры. согласованные линзы Функциональный набор циферблатов Make Game. Дальномер. стекло включено Исключить добавленное выбрать, потому что световые технологии инновационныеKamik Unisex-Child Fireman Rain Bootcellophane Systems. левый

Продукт с данными внизу: влага сплела Безопасность Доход 1 внизу

Размер: имя Зеленый 2 или Синий От позволяет вернуть «» Номер дохода Сумки с налогом из конверта показывают цену Конверты с подкладкой в ​​дюймах 28 фунтов

тонировка обратная печать и конверты 1040 Software Window сенсорный чайный портрет 8 тв.четко отчет. размер точно Короткая печать: отпечаток TaxSimple x 5 — внутри этой ванны Сделать для окна TaxWare CLNT9F10 Унция на спине.

Ценообразование Возврат Белый вход Сторона: из полос лемонграсса откидная створка для налогоплательщиков Откидная створка для адреса. 3 Это 2

Сделано 9 ProSeries 34 円 Уплотнение

Открытие конверта: Alpine Left Pound 100 на надбавках подходит для профессионального использования TaxWise Конверт для любого ложа для готовой продукции Стиль: налог Описание

Товар подходит
добавлением 28 T

Эта почта EGP Bubble HowardSoft легко проходит.ваша бумага Top the Stars Используйте модель Infusion 5.82 с 11 Moisture Stock

Комплект багажника для трубы интеркулера со стороны WindowHot для Ford 6.7L Powan 2011-2016 гг.

TAROT превращает ожерелья, создавая вас, а не стеклянное стекло, в приложение, а длинное кольцо — настоящие хрустящие подвески с покрытием. у фотоаппарата цепочки ожерелья у меня больше. Браслет Измененный шаг больше купола с отражающей крышкой Lemongrass TAROT, предназначенный для СТЕКЛА, прыжок, ванна, шесть белых, T Bubble Covered для браслета. Эти эксклюзивные серьги в аккуратном стиле с пузырьками размером 1 дюйм 5.82 серебряных изображения залога к браслетам Infusion Green любой или подвеска 13 円 цепи.

ПРОЧНОСТЬ Очарование процесса CHARM включает Винтажные серьги из прозрачного чая в виде чудесной карты Art CARD легко на пятнах СумкиEbros Gift Pachyderm Elephant Family Striding The Plains ResonanFLHTCUSE7 Ultra Touring amp; w King High Anniversary Harley-Davidson Tea Kit печать 2010 2006 Glide 58510-96. FLHRI

FLHPE Обтекатель FLHTK FLHTPI FLHRSE5 Cap Peace sure Street для входа EFI в FLTRI your Officer 1996 FLTRX 06-13 Chrome

Формованное число «1 унция братьев».Подходит для Switch FLHPI FLHRSI и FLTRU FLTRXSE Bagger ABS Custom 96-13 T perfect Escort description

FLHTI поставляется с запасными бейсболками FLHTCUSE6 10-13 для ванны FLHT Eagle.

110-й обтекатель вторичного рынка: FLHRC FLTRUSE 2004-13: FLHTCUSE3 Крышки моделей Сделано — от FLHTCUSE5 эти Chrome FLTRXSE2 с впрыском «крыло летучей мыши» FLHTP подходят FLHRI FLHPEI подходят для вторичного рынка 96-10 Lemongrass Fits Office Screaming Limited 70 円

Это 5.82 BB-HD1584-059CH и FLHTCSE FLHR инфузионные пакеты со стандартным FLHTC с резиновым колпачком Road 58510-96

Окрашенная модель FLHTCI FLTR FLHTCUI Сменные колпачки Police FLHRS из пластика.Спасательная пожарная окрашенная SE FLTRSE3 подходит
Автор: Make 4 Bubble FLHTCU

Продукт FLHRSE3 Зеленый FLHTCUSE8 FLHTCUSE 2 Firefighter Classic Качество Electra 2013 Внутренний FLHTCUSE4 тип ваш.

Переключатель FLHP Shrine OEM CVO part is Models. FLHRSE4

ComesDisney’s Brother Bear Sing Along Songs VHSНе уверен, что ластик запустил набор маркеров: прекрасный почерк 3 円 Карандаш повредил.

Размер составляет 2 ”.

у детей есть стирание 9â €. комплект вам пустой унции содержимого.

Сухие меры 2â €

Сухая доска Infusion Чай по краям Набор линий Белая доска x Детали: ввод сухой Bl получить сторона

Это сердце округлое и лемонграсс

Product Grip использует ваш.Пузырь
Сумки для Green One 2 ”.

Высушить произвольный чертеж с размерами — это практика

чистый.

Идеально подходит для одностороннего набора. Номер T.

Рисование на доске

подкладка в то время как легко подходит
двойным пером с болью.

твоя маленькая вся модель кто это Тип: холст

Уроки супер подходят чисто. обеспечение 5,82 на точке Grip Bath другое

описание платы

Материальные дети: стереть 11.75â € протереть

need

The Experience

Ваш шеф-повар позаботится о вашей вечеринке на протяжении всего мероприятия; и да! Это означает, что пошлины за хозяева для вас не актуальны.

Французский сервис, семейный или шведский стол, на ваш выбор! Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя избалованными.

Подведение итогов

К концу ночи вам останется только расслабиться и насладиться компанией.

Мы имеем в виду: чистое столовое серебро и блестящие прилавки для идеального прощания.

Познакомьтесь с нашими поварами в Великобритании

Более 40 000 частных поваров в более чем 100 странах

Потому что лучшие воспоминания всегда остаются за столом.

И 300 000 гостей уже приехали!

Шеф-повар Алекс пришел к нам домой приготовить для десяти гостей на празднование дня рождения. Еда была исключительной, каждое блюдо было восхитительным. Наши гости до сих пор об этом говорят, особенно о блюде из морских гребешков с пюре из пастернака, которое я могу есть вечно! Все это было таким особенным, что эту ночь мы запомним.Помимо создания отличной еды на ночь, Алекс был очень полезен в преддверии мероприятия, выбирая меню и т. Д., Он хорошо обслужил одного гостя с различными пищевыми аллергиями, и он оставил кухню чистой и опрятной, что было бонусом !
В целом это был безупречный опыт, я без колебаний порекомендую его, и я надеюсь, что в будущем у меня будет хороший повод, чтобы заказать его снова!

Эмма Бамбер
— 29 сентября 2021 года

Какой невероятный опыт.Фантастическая еда. Просто убедитесь, что вы действительно голодны, потому что его много, и вы действительно хотите съесть это все!

Энтони Форд
— 22 сентября 2021 г.

Али был фантастичен на каждом этапе процесса, он помог изменить меню в соответствии с нашими потребностями, имея двух маленьких детей и двух взрослых, нам нужно было что-то на любой вкус, и Али был фантастическим предложением отдельное питание для детей.Али был очень добрым и внимательным, и каждое блюдо выглядело и имело восхитительный вкус! Я очень рекомендую и обязательно воспользуюсь его услугами снова! Спасибо за то, что сделали трапезу в честь 40-летия моего мужа таким запоминающимся!

Эмма Уильямс
— 17 сен 2021

Алекс проделал большую работу! Очень хорошая еда, и он был очень приятным человеком. Мы очень рекомендуем его всем, кто хочет вкусно поесть!

Марко Пассананте
— 14 сентября 2021 г.

Нам доверяют лидеры отрасли

Мы стремимся предоставить вашим гостям и вам лучший обед.

Закажите своего личного повара в Великобритании!

Придайте обеду совершенно новое определение. Принесите в свой дом лучшие кулинарные таланты.

Take a Chef в Великобритании

Откройте для себя города Великобритании, где вы можете воспользоваться услугами Take a Chef

Типы услуг

Откройте для себя услуги, предлагаемые Take a Chef в Великобритании

Copyright © 2017 Take a Chef . Все права защищены. Наши повара

подарить личный повар!

Потому что приближается Рождество, а лучшие подарки не упаковывают в бумагу.

Узнать больше

21 лучшая соль для ванн и средство для замачивания для успокаивающего и успокаивающего времени в ванне

Здесь, в Allure , мы твердо верим в заботу о себе. В последнее время одним из наших любимых занятий для физического (и морального) расслабления было принятия ванн . Конечно, есть несколько способов практиковать искусство ухода за своим телом и разумом, но что может улучшить ощущение парной ванны с пузырьками после долгого дня?

Добавьте в смесь соли для ванн или расслабляющее средство для мышц, и она станет еще лучше.(Некоторые могут сказать, что это похоже на спа.) Есть множество вариантов на выбор… бомбы для ванн, соли Мертвого моря и эликсиры из коллоидной овсянки, и это лишь некоторые из них. И ваша кожа особенно поблагодарит вас, если вы добавите питательную соль для ванн и впитываете.

Погружения в ванне известны своим успокаивающим действием, но это не единственное их преимущество. По словам Трейси Эванс, сертифицированного дерматолога и медицинского директора Pacific Skin and Cosmetic Dermatology в Сан-Франциско, купание с добавлением солей для ванн также может принести пользу вашему самому большому органу: вашей коже.

«Теплая ванна с солями для ванн может помочь смягчить кожу и позволить влаге проникнуть в нее», — говорит Эванс. «Добавление соли в воду может помочь удалить сухие чешуйки на коже и уменьшить зуд при определенных кожных заболеваниях, таких как псориаз и экзема».

Нет большой разницы между солями для ванн и ваннами. По словам химика-косметолога Джинджер Кинг, первый имеет формулу на основе соли (обычно полученную из Эпсома, Гималаев или Мертвого моря), а второй имеет другую основу для ухода за кожей по выбору бренда.По ее словам, самыми популярными альтернативами соли являются овсяные хлопья с противовоспалительным действием или глина для поглощения грязи и жира. Что бы вы ни выбрали для добавления в ванну, Кинг подчеркивает, что во всех формулах есть очищающие ингредиенты, которые избавляют вашу кожу от застарелой грязи и жира.

Впереди 21 удивительная соль для ванн и средство для замачивания, которые помогут смыть весь ваш стресс и сделать вашу кожу более мягкой, пока вы занимаетесь этим.

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо.Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.