Как похудеть на 5 кг за неделю

Набрать лишний вес, особенно при склонности к полноте, очень просто. Но вот избавиться от лишних килограммов чрезвычайно сложно, ведь хочется постройнеть как можно скорее. Именно поэтому особенной популярностью пользуются системы питания и диеты, при помощи которых можно избавиться от 5 кг за неделю.

Можно ли похудеть на 5 кг за неделю?

Похудение за неделю – это не миф, а реальность. Но прочитав, как женщина похудела за неделю на 5 кг, помните, что такие экстремальные диеты имеют и существенные недостатки, которые далеко не всегда указываются.

Ни одна диета не поможет вам потерять 5 кг жира всего за 7 дней, ведь в среднем организм «сжигает» около 250-350 г жира. Но заметно снизить вес за неделю можно за счет теряемой жидкости – это приводит к снижению веса и уменьшению объемов тела.

Питание для похудения

Один из способов, как похудеть на 5 кг за неделю – перейти на низкоуглеводную диету и включить в свой рацион побольше белка. Это поможет избавиться от лишнего веса и уменьшить объемы тела.

Медицинские исследования подтвердили, что диета с резким ограничением углеводов способствует «сушке» тела и быстрому снижению веса. Кроме того белковая пища устраняет голод, обеспечивает длительное ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.

Меню белковой диеты достаточно питательное и разнообразное, каждый человек может комбинировать различные белковосодержащие продукты на свой вкус.

Варианты блюд:

1. Завтрак – отварное яйцо с помидором и хлебом из цельнозерновой муки, овсяная каша с ягодами, овощной смузи.
2. Обед – запеченная или отварная курица без кожицы с салатом из свежих овощей, запеченный тунец, салат из моркови и шпината.
3. Ужин – отварной коричневый рис, куриная грудинка с брокколи, запеченная рыба со спаржей, вареный картофель с салатом из латука и свежих овощей.

В перерывах между основными приемами пищи разрешается пить негазированную минеральную воду, кофе без молока, зеленый чай без сахара, свежевыжатый цитрусовый сок (из лимона или апельсина).

Тренировки для похудения

Существует несколько способов, как сбросить 5 кг, но ни один из них не принесет ожидаемого результата без физической активности. Даже если вы не посещаете спортзал, тренироваться можно и самостоятельно, в домашних условиях.

Самый простой и доступный способ сжигания калорий – замена поездки в общественном транспорте пешей прогулкой и отказ от лифта в пользу подъема по ступенькам.

Не менее эффективным вариантом жиросжигающей тренировки может стать бег, езда на роликах или велосипеде, танцы. Если вы хотите избавиться от 5 кг всего за 7 дней, постарайтесь проявить максимум активности.

Регулярные физические упражнения оказывают комплексное воздействие:

• ускоряется обмен веществ и процесс сжигания жира, который продолжается и в ночное время суток;
• мышцы становятся крепче, рельефнее, а контуры тела – подтянутее;
• поддерживается оптимальный уровень кислорода в крови, улучшается насыщение тканей питательными веществами;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется кровообращение;
• начинает сжигаться жир в наиболее труднодоступных местах – на боках и в нижней части живота.

Мужчинам и женщинам с любыми хроническими заболеваниями обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать диету или активные занятия спортом.

Пищевые добавки – польза или вред?

Многие слышали о том, что пищевые добавки стимулируют обмен веществ и помогают в самые короткие сроки избавиться от лишнего веса. Действительно, некоторые добавки помогают уменьшить чувство голода и притупить аппетит, другие же совершенно бесполезны.

Одна из наиболее распространенных пищевых добавок – L-карнитин. Он стимулирует сжигание жировых клеток и эффективно уменьшает вес – но только при условии одновременных занятий спортом.

Суть действия препарата очень проста – во время тренировки организм потребляет энергию из жировых клеток. При одновременном приеме L-карнитина количество затрачиваемых жировых клеток удваивается – соответственно, человек худеет в 2 раза быстрее.

Если вы планируете похудеть только при помощи биологически активной добавки, L-карнитин не принесет никаких результатов.

Похудение – сложный, длительный и трудоемкий процесс, особенно если вы стремитесь похудеть на 5 кг всего за неделю. Для быстрого избавления от лишних килограммов и стройного тела требуется комплексный подход, сочетающий диетическое питание и регулярные занятия спортом. Низкоуглеводное питание с преобладанием белков в сочетании с достаточной физической активности быстро снизить вес и уже через 7 дней избавиться от 5 лишних килограммов.

Видео как похудеть на 5 кг

Похудеть за 2 недели на 10 кг без диет

Как начать правильно худеть? Грамотное планирование и советы специалистов. Реально ли похудеть на 10 кг за две недели? Как бы ни казалось, что 2 недели — это большой промежуток времени, но все же он недостаточный для тех людей, чей вес не имеет больших объемов.

Дело в том, что похудеть в домашних условиях без жестких диет, практически не возможно, но нам этого и не надо, так как мы стремимся кроме стройности оздоровить свой организм. Правильно налаженные системы и функции органов — это ключ к долговременному постоянному результату. Как этого добиться?

Все очень просто! Необходимо следовать нескольким важным постулатам: Здоровое питание должно быть вашим постоянным спутником. Физические нагрузки, которые должны соответствовать вашему рациону и превышать по энергозатратам ту калорийность еды, которую вы употребляете. Постоянный контроль веса и борьба с привычками переедание, курение, сидячий образ жизни, спиртное.

Полезный совет — если вы решили начать безкомпромисную борьбу с лишним весом, тогда постарайтесь не поддаваться панике и постройте четкий план. Постепенное и правильное похудение помогут вам в итоге навсегда забыть про данную проблему, став красивой, стройной и привлекательной. Итоги — сбросить 10 кг лишнего веса в домашних условиях при помощи здорового питания, правильного рациона и физических нагрузок могут только реально полные люди, чей вес действительно большой.

Проблемы, с которыми вы можете встретиться, если постараетесь снизить свой вес глобально за недели, используя голодовки и отказ от жирного и сладкого: Проблемы с отводом желчи. Нагрузка на почки может дать опасный результат. Обвисшая кожа, дряблые мышцы, рубцы, от которых тяжело избавиться. Сердечные болезни. Как вы думаете — стоит ли оно того?

Как похудеть на десять килограмм за месяц? Если вы решили стать на правильный путь, тогда мы рассмотрим с вами несколько самых важных составляющих: Физические нагрузки. Домашние рецепты, которые также помогают устранить излишки веса, ускорив процесс вашего похудения. Распорядок дня. Для тех, кто собирается бороться с лишним весом правильно, просто необходимы нагрузки, которые помогут ежедневно сжигать больше калорий, чем, то количество, которое было употреблено.

Упражнения для сжигания калорий: Спортивная аэробика, которую вы можете выполнять и дома без стеснения. Преимущества: музыка повышает эффективность занятий в раза, данные упражнения помогают избавить от огромного количества калорий. Хула-хуп — это один из самых распространенных методов физических нагрузок, который также обладает преимуществами: высокая эффективность, можно выполнять в домашних условиях, легко научиться, не требует особых навыков, он отлично помогает тем, кто не может бегать или не имеет на это время и место.

Тренажерный зал — в данном заведении у вас появится возможность воспользоваться услугами личного тренера, который даст рекомендации и будет вам помогать. Пробежки — это аэробное занятие является лучшим в мире для тех, кто хочет не только похудеть, но и вести здоровый образ жизни. Перед вами стоят такие задачи, как: Употреблять по возможности только натуральные продукты.

Не есть после 7. Не баловать себя таким продуктами, как: чипсы, картофель фри, пирожные постоянно , пищу из Макдональдс и многое другое. Стараться снизить углеводную составную вашего рациона добавив белковой нежареной пищи куриное мясо.

Стремиться всегда, контролировать себя и не нарушать поставленных задач. Рецепты, которые помогут вам в борьбе с лишним весом в домашних условиях: Кофе, который снижает аппетит, является малокалорийным, придает бодрости организму, а также ускоряет обменные процессы. Не стоит забывать, что этот напиток в избыточном количестве наносит вред организму.

Чаи для похудения — их на сегодняшний день огромное множество, кроме того он имеет преимущества: тонизирует, подавляет чувство голода, происходит стимулирование обменных процессов. Активированный уголь помогает избавить от токсинов, которыми наполнен наш организм, что облегчает деятельность всех систем и органов. Масло авокадо вместо сливочного. Ячневая каша. Продукты обманки для вашего аппетита — необходимо за полчаса до приема пищи съесть яблоко или морковку, они помогут вам немного снизить рацион.

Таких домашних рецептов в сети Интернет столько, что каждому хватит, вот только далеко не все из них являются эффективными. Правильный распорядок дня — это важная составляющая, которой люди пренебрегают. В данный список, входя такие важные элементы, как: Сон — в необходимом количестве и в нужное время.

Прогулки на свежем воздухе. Только придерживаясь полного комплекса мероприятий, вы сможете достичь своих целей максимально быстро и без последствий для здоровья. А можно ли без диет?

Как сбросить 10 кг за 2 недели: 12 быстрых способов похудеть

Обязательно ли садиться на диету, чтобы сбросить такой вес? Сегодня в массах утерялось истинное значение слова диета. Это не стремление похудеть, это правильный рацион, который позволяет наладить все системы и функции внутренних органов человека, ведь только здоровый человек может быть красивым, стройным и привлекательным.

Специальные диеты для похудения, в основной своей массе, вредят здоровью человека, так как их главная цель — это быстрое снижение веса, а средство — это голод, голод и еще раз голод. Разве проблемы со здоровьем вам нужны? Во всех источниках пишется, что худеть проще в жаркую погоду, но не стоит забывать, что при доминировании белковой пищи стоит увеличить количество потребления воды, для безопасности печени, а, значит, лето не столь и выгодный сезон.

Кроме того, разве вы не хотите привести свое тело в порядок именно к пляжу? Садиться на правильную диету здоровый рацион обязательно, ведь это одна из составляющих успеха, как было сказано выше. Не пренебрегайте осторожностью, ведь у нас только печень регенерирует. Что говорят про это женщины — отзывы Если вам интересно, можно ли похудеть в домашних условиях, тогда вам стоит посмотреть отзывы женщин, которые стали придерживаться таких правил.

Вам стоит только зайти на специальные форумы и сообщества, на страницах которых собрались все единомышленницы. Конечно, все результаты в одном ключе — положительные отзывы и стремление поделиться своими нововведениями с другими. Многие из девушек стараются усовершенствовать домашние рецепты.

Добавляя в них изюминку. Кстати, свои отзывы о полученном опыте вы можете оставлять в комментариях ниже. Подводя итоги Если вы устали от лишнего веса и решили вступить на тропу войны с ним, тогда прислушайтесь к данной программе и советам многих женщин, которые уже научились противостоять этому недугу.

Помните, что ваше здоровье — это и есть путь к успеху, который вам так необходим. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, используйте вспомогательные народные рецепты, и стройная фигура не заставит себя долго ждать. Совет — не гонитесь за счастьем, а позвольте медленно, но уверенно ему самому прийти к вам.

Для этого вам стоит всегда помнить те 4-е важные составляющие и выполнять их в строгом порядке, не пренебрегая ими. Как говорится в поговорке — дорогу осилит идущий! Двигайтесь навстречу своему счастью и вы достигнете его быстрее, чем того ожидали. Как сбросить 10 кг за 2 недели: 12 быстрых способов похудеть Это возможно сбросить десять кило за две недели?

Как похудеть на 10 кг за 2 недели? Да, это возможно с помощью этих 12 простых способов похудения. В настоящее время существует огромное количество различных способов похудения, которые эффективно борются с этой проблемой. Диета минус 10 кг за две недели поможет вам в этом. А это значит, по сути, заниматься больше и есть меньше. Сначала вы будете худеть лишь за счет потери жидкости, но это только на первом этапе.

Как худеть быстрее? Идеальная диета 10 кг за 2-х недельный срок для быстрой потери веса должна включать в себя овощи и фрукты, постное мясо, соевые продукты, обезжиренную молочную пищу, рыбу и куриную грудку без кожи. Кардио тренировки — лучшие для сжигания большого количества калорий. Это означает, что они очень эффективны для быстрой потери веса.

Поднятие тяжестей не на последнем месте в этом списке, поэтому им тоже нужно уделять несколько часов в неделю. Известно, что чередование кардио тренировок с силовыми способствует скорейшему похудению. Такого рода тренировки известны как интервальные, которые состоят из коротких чередующихся периодов высокоинтенсивной и низкоинтенсивной тренировок.

Цикл повторяется много раз. Пейте много воды Вода очищает организм от токсинов, а это упростит процесс похудения и ускорит его. В добавок ко всему, вода не содержит калорий и является лучшим выбором по сравнению со сладкими напитками. Все это ведет к эффективному и быстрому похудению.

Из-за этих продуктов вы и набираете лишний вес. Это значит, что нужно убрать жирную пищу, а также пищу и напитки с высоким содержанием сахара. Кроме того, следует срочно и полностью исключить пищу, которую взбивают, консервируют и упаковывают с добавлением сахаров или покрывают шоколадом.

Всегда выбирайте органическую пищу. Избегайте газированные напитки и отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам. Диета для похудения на 10 кг за такой короткий срок должна включать также овощи и фрукты в больших количествах. Не перекусывайте гамбургерами, пирожными, чипсами и батончиками, это избавит вас от лишних калорий и избыточного веса.

Белые углеводы содержаться в основном в пищевых продуктах, подвергшихся какой-либо обработке, в процессе которой они лишаются большей части своей питательной ценности. Второй пункт моей статьи как раз был об этом. Вам придется исключить белые углеводы из своего рациона, так они повышают уровень инсулина в крови, а это в свою очередь ведет к накапливанию жировых отложений в теле человека.

Пять экспресс- диет , чтобы быстро похудеть за 3 дня в домашних условиях на 5 кг. Фитнес- диеты с. Как похудеть на 2 кг за 3 дня : пейте по мл кефира за 5 раз с интервалом в 3 часа. Отличный вариант для девушек с гастритом, чтобы похудеть на 3 кг за 4 дня без голодовок. Коль вы настроились похудеть за 2 дня с помощью специальных экспресс диет , то должны уяснить, что за столь кратковременный период основной.

Как похудеть за три дня на 5 кг.. Выбор диеты на 3- дня для сильно желающих..

Твой отзыв не показательный! Как можно быстро похудеть за 2 дня на 5кг , не изнуряя себя различными жесткими диетами. Какие средства будут наиболее эффективны. Но для этого необходимо неукоснительно соблюдать все рекомендации диетологов.

За 2 дня вы можете похудеть на 5 кг без вреда для здоровья. Но нужно понимать, что организм не способен за несколько дней сжечь килограммы жира.

Как сбросить 10 кг за 2 недели: 12 быстрых способов похудеть

Формы улучшаться только за счет избавления от лишней жидкости. Выдержать эти дни будет не просто, но и результат впечатлит. За 2 дня можно потерять до 3 кг, а продление диеты на несколько суток поможет похудеть на 5 кг. Как ясно из названия, на протяжении этих дней можно пить только чистую негазированную воду и зеленый чай без подсластителей.

Приведенный алгоритм, как похудеть за 2 дня на 2 кг без диет , не содержит в себе секретных деталей, кроме обозначенных да и они ничего тайного не имеют 27 апр. В течение диеты необходимо пить много воды — не меньше 1,5 литров в день. Кроме этой диеты быстро похудеть за три дня можно на.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели? Вы успеете стать худой к лету, если начнете прямо сейчас!

Похудеть за 3 дня без вреда для здоровья — как это возможно? Мягкие способы похудения , монодиеты и лечебное голодание помогут сбросить два — три лишних килограмма в домашних условиях. Представьте, Вам, как по взмаху волшебной палочки, перестанет хотеться колбасы, конфет и тортов.

Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой! Все буде добре. Если вы опомнились за 2 -3 недели до отпуска или другого мероприятия, то приводить себя в форму нужно экстренными методами, которые не всегда. Как похудеть без диеты и убрать живот; Правильное питание; Массажи и обертывания; Средства и препараты; Ванны; Как можно похудеть быстро без. Зная способы похудения без диет , удается всегда привлекательно выглядеть , а также выбирать одежду, которая нравится, а не чтобы скрыть недостатки.

Миру известно огромное количество разнообразных диет , которые без труда могут справиться с лишним весом в 2 килограмма в течение 2 -х, а то и 1-го дня.

Вы можете выбрать любую понравившуюся диету и худеть в свое удовольствие. Но для того чтобы сбросить максимум веса за минимум дней. Ситуаций, когда за 3 дня нужно срочно похудеть на 5 кг , не перечесть, поэтому диетологи подсуетились и придумали море полезных диет , которые помогут вам. Зато до следующего утра можно выпить до 2 л минералки без газа.

Как без диет похудеть дома на 5 кг за пять дней. Лечебные голодания давно. В течение пяти дней подряд от вас потребуется употребление только одного продукта, в первое время можете сочетать два -три. Иначе все килограммы поспешат к вам вернуться в первые два дня. Пейте много воды. Чтобы нормально функционировать, организму нужна вода.

Если вы не будете выпивать в течение дня достаточно воды, то организм будет компенсировать этот недостаток ее запасанием. Если вы пьете менее 1,8 литров воды в день, вам необходимо наладить свой питьевой режим и. Огромное количество женщин, испытывающих проблемы с лишним весом и борющихся с этим недостатком, задаются вопросом, как похудеть в домашних условиях.

Этот вопрос обычно возникает, когда женщины уже испытали на себе множество популярных диет , но при этом не достигли. Чай пью без сахара. В общем, сильно страдаю, но красота требует этого. Тонечка, Приветики всем! Хочу еще 3 дня посидеть, о результатах отпишусь!

Читайте в этой статье о принципах эффективного экспресс- похудения и выбирайте для себя 1 из трех диет. В том числе диету. Давайте посмотрим , как же можно быстро сбросить вес и похудеть , без сложностей, на 3 к Вот быстрая. ЖИР на животе уходит за 4 дня , если смешать соду и. Читать далее. Хотите узнать, как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях?

Тогда первое, что вам стоит усвоить — такие резкие снижения веса вредны для здоровья. Диетолог, да и любой другой врач вам скажет, что оптимальное снижение. Единственный способ быстро лишиться килограммов и сантиметров — жесткие экспресс диеты.

На следующие 2 дня диета не меняется, продукты остаются те же. Как похудеть на 5 кг за 3 дня с помощью водного голодания. Все три дня вы ничего не едите и пьете воду в любом количестве.

Будет очень полезно, если во время такого. Как сбросить лишний вес за неделю без голодовок и спорта. Тем же, кто хочет похудеть в домашних условиях, пусть не быстро, но легко, без возврата веса, мы советуем обратить внимание на щадящие способы,. Можно ли и как как похудеть за неделю на 2 ,3, 5 , 10 кг — такие вопросы часто задают женщины в наших форумах, и сегодня мы с уверенностью отвечаем.

Сейчас много говорят и пишут о том, как сбросить вес за неделю, как похудеть за 3 дня , как избавиться от лишних килограммов за один день. Многие люди, опробовавшие на себе экспресс- диеты говорят, что 2 -3 килограмма, сброшенные за 2 -3 дня , возвращаются с лёгкостью. Это объясняется очень. Как похудеть в домашних условиях на 5 и 10 к за неделю и Как похудеть за неделю на 5 кг минимум: недельные диеты на.

Как похудеть за неделю на 10 кг — быстрые диеты. Похудеть на пять кг без вреда для здоровья можно, и для этого не обязательно подвергать свой организм радикальному стрессу. Сбросить лишний вес в домашних условиях помогут плавная смена рациона, четкий распорядок дня , немного физнагрузок и позитивное отношение к. Чтобы быстро похудеть без диет и спорта, постарайся кушать максимально медленно, а прежде чем положить добавку, спроси себя: хочешь ли.

Прежде, чем решить, как похудеть за 2 суток следует ознакомиться со списком методов борьбы с лишним весом: Увеличить. Намного сложнее использовать этот рывок в качестве стартовой точки, от которой начнется отсчет новой жизни без лишних килограммов.

За столь короткий срок 3 дня можно похудеть на 2 или даже на 5 кг.. Совсем обойтись без диет и сбросить 2 — 4 кг за три дня тоже можно правда ,. Удобнее всего для такой диеты выбрать гречку с кефиром — они хорошо насыщают и способствуют очищению кишечника. Вместо кефира можно взять яблоки. При помощи монодиеты похудеть за 3 дня можно на 2 — 5 кг , в зависимости от того, каким был ваш начальный вес.

Однодневное голодание. Узнайте как можно быстро и эффективно похудеть за неделю на 2 , 3, 5 , 7 кг. Рацион третьего дня диеты полностью состоит из сырых овощей и зеленого чая, который, конечно же, без сахара. Каких-либо ограничений в количестве чая и овощей нету. Но врачи очень негативно относятся к данным средствам. Да, иногда результаты видны сразу, на весах тают по 2 — 5 кг за пару дней, однако, вдумайтесь — а за счет чего можно так похудеть?

Их принцип работы по большей части основан на мочегонном или сильном слабительном действии ,. Мы собрали для Вас коллекцию диет , которые помогут Вам быстро похудеть за неделю на 5 кг. Кроме того, допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара.. Главное преимущество кефирно-яблочной диеты — получение быстрого результата за неделю и 2 дня — 9 кг.

Как похудеть без диет в домашних условиях? Как похудеть без диет за неделю, 10 и 14 дней?

Примерное меню диеты. Похудеть за неделю на 5 кг в домашних условиях так, чтобы это было безопасно для здоровья, вполне реально. Поэтому очень актуален следующий вопрос: как быстро похудеть на 5 кг за 3 дня в домашних условиях без диет подростку. В процессе. В этом материале — сразу двадцать два совета, которые помогут вам худеть без диет и каких-либо существенных ограничений.

Мичиганского университета University of Michigan , который признался, что дополнительный час сна каждый день помог ему сбросить 7 килограммов за год. Итак, если все-таки Вы готовы рискнуть похудеть на 5 кг за 5 дней без диет , тогда Вам необходимо обзавестись личным тренером, диетологом, а возможно еще и..

Если у вас не много лишнего веса до 20 кг и вы хотите похудеть за 2 дня на 5 кг , то поможет только хирургическое вмешательство. Но, на.

Как похудеть на 5 кг за одну неделю?

Диеты хоть раз в жизни интересуют каждую женщину. А некоторые не представляют своей жизни без таких «верных помощников». Хочется выглядеть сногсшибательно на важном мероприятии, которое уже совсем скоро? Увидели платье своей мечты, но остался «не ваш» размер? Одна из предложенных «быстрых» диет обязательно поможет. Главное, соблюдать все правила.

Недельная диета уже давно считается одной из самых эффективных, когда необходимо срочно избавиться от нескольких килограммов. А все потому что психологически пережить сравнительно недолгий отрезок времени совсем несложно, а результат может оказаться довольно радостным.

Не нужно пугать себя заранее скудным и однообразным рационом. Можно подобрать одну из многих диет, где присутствуют самые любимые продукты. Сегодня эта задача вполне выполнимая. Более того, необходимо ориентироваться не только на снижение веса, но и на последующую возможность закрепить и даже улучшить полученный результат.

Ограничение во времени полностью сводит на нет все остальные полезные факторы, такие как занятия спортом и выработка положительного настроя. Кроме жесткого изменения рациона больше ни одна составляющая не сможет полноценно «включиться в работу» и помочь достичь заветной цели в 5 кг.

Результат в столь короткий срок достигается благодаря трем основным составляющим, одна из которых должна присутствовать обязательно.

1. «Чудо-продукт», который берется за основу краткосрочной диеты. И тут некоторых желающих похудеть может подстерегать одна неприятность. Кто-то легко все семь дней монотонно поглощает одно и то же, представляя себе, что это такое себе лекарство для похудения; а вот некоторым такой рацион просто не лезет в горло уже на третьи сутки.
    
2. Резкое ограничение на поступление калорий. Но стоит помнить, что чересчур резкое голодание будет просто изнашивать организм.
    
3. Химические процессы, запускаемые в организме на протяжении недели. Это характерно в основном для белковых диет, которые корректируют метаболизм. Именно они прославились самыми длительными результатами, поскольку теряется жировая ткань, а мышечная остается на прежнем уровне.

Вывод. Короткая диета будет результативной только в том случае, если она является первой ступенькой к здоровому образу жизни и постоянному поддержанию комфортного веса. Нельзя использовать рекомендации недельной диеты на постоянной основе, поскольку организм долго не выдержит такой «голодной» нагрузки и, сорвавшись, можно набрать намного больше.

Самыми популярными диетами, рассчитанными на 7 дней, можно назвать следующие:

• Кефирная диета. Употребляя каждый день кефир, можно похудеть до 5 кг за неделю. Но рацион необходимо разбавлять и другими продуктами, которые не позволят организму потерять энергию.
• Японская диета на неделю. Сокращенная версия самой популярной диеты в мире. Можно похудеть достаточно быстро в среднем на 4 кг. В рационе практически отсутствуют углеводы, а все приемы пищи расписаны настолько строго, что любое отклонение от графика считается полным провалом. Причем это касается и каждого дополнительного грамма еды.
• Гречневая диета. Обещает самый внушительный результат: от 1 кг за сутки. Причем в наших широтах на этой диете могут сидеть все: крупы предостаточно. Весь секрет потери килограммов заключается в специальном запаривании гречки, которую ни в коем случае нельзя варить.
• Джусинг. Так называется соковая монодиета, которая считается «скорой помощью» в похудении. Ее предпочитают фотомодели, когда требуется срочно привести себя в норму перед ответственным дефиле. Но есть одно «но»: джусинг больше недели использовать нельзя. Да и организм может повести себя неадекватно, получив такую дозу витаминов за столь короткий период.
• Диета Королевой. Ее еще называют разгрузочной за довольно щадящий и разнообразный рацион как для экспресс-диет. Разработала ее диетолог из России Маргарита Королева, которая предложила каждому периодически ограничивать себя в питании. Это положительно сказывается на общем тонусе организма, позволяя похудеть в среднем до 3 кг за одну неделю. Употреблять можно обезжиренный кефир, простую воду, картофель, творог, огурцы и куриное мясо. Количество строго регламентируется, так же как и время приема пищи. Особенностью диеты Королевой является то, что принимать пищу необходимо через равные промежутки времени, чтобы организм не успевал проголодаться.

Диета минус 6 кг за неделю.

Как похудеть на 6 кг за неделю

Тип диеты — низкокалорийная

Убыль веса — 6 кг

Срок применения — 7 дней

Если вам нужно срочно похудеть на 6 кг, то вы можете воспользоваться следующим вариантом диеты для быстрого похудения. Диета очень простая, но и достаточно жесткая. Ее основа виноград и вода. Чередование этих двух продуктов и составляет меню диеты на все семь дней. Другие продукты в диете не предусмотрены. Для диеты лучше всего выбирать красный или белый несладкий виноград. В таком случае калорийность виноградных дней будет всего 1080 калорий в день, а в голодные дни — 0 калорий.

Нетрудно понять, что такая жесткая диета переносится достаточно тяжело, особенно первые дни. Для того, что бы диета переносилась легче, старайтесь не переутомляться, больше бывайте на свежем воздухе, используйте теплые ванны. Лучше всего, если первые дни диеты вы проведете в нерабочей обстановке где-нибудь за городом.

Меню диеты минус 6 кг за неделю:

 Так как, за время диеты ваш желудок существенно уменьшился в объеме и организм привык обходиться малым количеством пищи, выход из диеты должен быть осторожным.

В первый день выхода рекомендуются соки: яблочный, апельсиновый, можно съесть салат, тушеные овощи. Со второго дня можно несколько разнообразить рацион, увеличив количество овощей, добавив хлебцы. В последующие дни расширяйте меню, добавляя крупы, растительное масло, салаты.

Важно! Первые 3-4 дня пищу не солить. Первую неделю не употребляйте белковые продукты, рафинированные продукты, сладости. Благодаря правильному выходу можно за неделю сбросить еще пару килограмм.

Предупреждение. Не используйте диету при наличии проблем со здоровьем. Так же не рекомендуется использовать диету для похудения на 6 кг, если у вас нет опыта применения таких жестких диет.

Смотрите так же: как быстро похудеть на 5 кг за 3 дня

©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

Как сбросить 5 килограммов за неделю

Подготовьтесь к весне без лишних усилий.

Весна — в разгаре, и новое трендовое платье уже давно ждет своего феерического выхода. Однако, одно маленькое «но» может испортить весь вау-эффект. Эти надоедливые лишние сантиметры на талии, от которых вы никак не можете избавиться.

Фото: unsplash.com

Если вам срочно нужно привести тело в форму, но на спорт не хватает сил и времени, то мы предлагаем вам ознакомиться с диетой для ленивых.

Основа диеты для ленивых

Главное условие такой диеты — пить много воды. Как известно, вода ускоряет метаболизм.

Однако важно придерживаться четких правил:

Фото: freepik.com

1. Воду нужно пить перед каждым приемом пищи, даже если это просто перекус.
2. Каждый раз нужно выпивать 1 или 2 стакана воды, объемом 200 мл.

Диета на воде

Если пить воду перед едой, то чувство голода таким образом значительно подавляется, и ваши порции автоматически уменьшаются вместе со съеденными калориями. Однако после приема пищи очень важно не пить вообще в течение двух часов.

Фото: freepik.com

Важно! Пить можно только очищенную негазированную воду. При такой диете не запрещается пить чай без сахара. Но категорически нельзя употреблять соки, газированную воду и кофе.

Как улучшить эффективность диеты

Пить воду диетологи советуют маленькими глоточками, не спеша. Также, чтобы получить результат, желательно спать не менее 8:00 в сутки, избегать в своем рационе мучного, сладкого, жареного и копченого. По возможности — больше двигатся.

Фото: pixabay.com

Кому противопоказана такая диета

Прежде всего, будьте бдительны к своему самочувствию и здоровью. Врачи не рекомендуют практиковать такую ​​диету, если вы страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердца, почек и печени. Беременным и новоиспеченным мамочкам, которые кормят, также лучше не увлекаться никакими диетами.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названо самую модную диету 2019 года

на каких крупах можно быстро похудеть

на каких крупах можно быстро похудеть

как быстро похудеть на дорожке, процедуры быстро похудеть, быстро похудеть бады, быстрый способ похудеть дома для начинающих, как быстро похудеть при беременности, как можно быстро похудеть в ногах, как быстро похудеть в 30 лет, как похудеть рукам быстро девушке дома, фильм волшебная таблетка кето диета, похудеть при гв быстро, как я быстро похудела в ляшках отзывы.

что надо пить чтобы быстро похудеть, как быстро похудеть на рисе
как очень быстро похудеть на 5 кг
купить кетоник в Великом Новгороде
быстрый способ похудеть книга
срочно похудеть форум как быстро

Перловая крупа богата минеральными веществами, питательна, улучшает работу кишечника. Для приготовления супа необходимо: 350 г картофеля, 40 г крупы, 20 г лука, 50 г растительного масла, 650 г воды, 1-2 лавровых листика. Можно приготовить и специальный салат для бесхолестериновой диеты. В состав легкой и богатой витаминами закуски входит: 150 г моркови, 120 г цветной капусты, зелень петрушки, 50 г растительного масла, 15 г уксуса. Морковь протереть на терке, капусту отварить в подсоленной воде и заправить уксусом и маслом. Лучшим способом похудения или поддержания собственного веса будет переход на правильное и сбалансированное питание. Если вы склонны к полноте и легко набираете вес, то составьте свой ежедневный рацион так, чтобы в его основе были низкокалорийные продукты. Главная ► Пациентам ► Статьи ► Низкокалорийные продукты для похудения. Пациентам: Низкокалорийные продукты для похудения. 1 / 168. Оцените материал: 0 1 2 3 4 5. Полный текст статьи: Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни хотел похудеть. Возможно вы никогда не мечтали сбросить очень много, но человек склонен критически относиться к себе, а поэтому не давать покоя могут даже пара лишних килограммов. Кроме перечисленных, для снятия диспепсических симптомов можно принимать составы на растительной основе, например, комплекс из трав Иберогаст с противовоспалительной активностью. Комплексные препараты при временных расстройствах пищеварения. Довольно часто для нормализации функциональности желудочно-кишечного тракта пользуются препаратами различных групп, например, гастропротекторами, адсорбентами и ветрогонными средствами. Эти овощи можно запасать на зиму, делать заготовки, которыми можно наслаждаться всю зиму. Например, квашеная капуста не только сохраняет пользу свежего овоща, но и дополнительно обогащается полезными бактериями, необходимыми для правильной работы кишечника. Кстати, овощные супы с капустой (без картофеля) и крупами – отличное средство для похудения и поддержания веса. Для разнообразия можно чередовать различные овощи и крупы. 9. Фрукты и ягоды. Это основные источники витаминов, тем более, если они соответствуют региону проживания и выращены в местных садах и хозяйствах. Можно ли кушать на завтрак овсянку? Конечно, можно. Мало того – это необходимо. Оптимальное решение – порция в день, затем через месяц нужно сделать небольшой перерыв (2-3 недели). Через время снова без опаски можно есть овсяную кашу. Если вы практикуете какую-либо диету с целью похудения и включили овсяную кашу в ее состав, следует точно придерживаться сроков диеты и пополнять организм необходимыми витаминами и минералами. В этом случае похудение пройдет легко и не принесет вреда. В аптеках Столичики вы можете заказать и купить любые витамины и минералы. Качественные препараты помогут вам чувствовать себя здоровыми красивыми. О каких тут ограничениях можно говорить. Не рекомендуются такие ограничения и людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью, диабетом или другими заболеваниями, требующими частого дробного питания. А как быть с праздниками?. Ешьте разумно, а не как можно меньше. Моря себя голодом, вы не похудеете. Организм реагирует на нехватку калорий накоплением жиров и торможением обмена веществ. физическую активность можно начинать с ходьбы 30 мин 3 раза в неделю, постепенно увеличивая периодичность и интенсивность тренировок (целевая скорость – 6км/час, ежедневно проходить 3 километра за 30 минут)хорошей интенсивностью считается. Также хорошо помогает велосипед, плавание, бег, игровые виды спорта: волейбол, футбол, баскетбол, теннис. Понижения уровня холестерина можно добиться введением в рацион блюд из морской нежирной рыбы, а употребление мяса (курицы) все же следует ограничить до 1 раза в неделю. Из рыбы стоит выбрать диетические сорта: хек, пикша, путассу, навага, минтай, сайда. Хлеб разрешен ржаной, из зерновой муки и с отрубями. Можно для перекусов и к первым блюдам использовать без дрожжевые хлебцы (с отрубями, с семенами льна). Молоко и кисломолочные продукты разрешаются только пониженной жирности и в ограниченном количестве. Разрешаются зеленый чай и некрепкий кофе с молоком и без сахара, овощные соки и фруктовые без сахара. Из разрешенных протертых овощей на морковном, картофельном отваре, молочные супы из протертых или хорошо разваренных круп (геркулес, манная, рис и др.), вермишели с добавлением протертых овощей, молочные супы-пюре из протертых овощей; суп-пюре из заранее вываренных кур или мяса, из протертых сладких ягод с манной крупой. Исключают из диеты: жирные или жилистые сорта мяса и птиц, утку, гуся, консервы, копчености. Рыба. Нежирные виды без кожи, куском или в виде котлетной массы; варится в воде или на пару. Исключают из диеты: жирную, соленую рыбу, консервы. Молочные продукты.

как очень быстро похудеть на 5 кг на каких крупах можно быстро похудеть

что надо пить чтобы быстро похудеть
как быстро похудеть на рисе
как очень быстро похудеть на 5 кг
купить кетоник в Великом Новгороде
быстрый способ похудеть книга
срочно похудеть форум как быстро
как очень быстро похудеть на 5 кг
самый быстрый и реальный способ похудеть

чем питаться чтобы похудеть женщине быстро
как похудеть быстро и эффективно без диет

на каких крупах можно быстро похудеть купить кетоник в Великом Новгороде

как очень быстро похудеть на 5 кг
самый быстрый и реальный способ похудеть
чем питаться чтобы похудеть женщине быстро
как похудеть быстро и эффективно без диет
как толстым похудеть быстро
как быстро похудеть подростку 14 лет мальчику

как быстро похудеть на 2 килограмма, купить кетоник в Брянске, как быстро похудеть ответы, таблетки для похудения кето генетик, быстро похудеть сода, смотреть как быстро похудеть, максимально быстро похудеть в области живота, как быстро похудеть голоданием, диета быстро похудеть на 15 кг, как быстро похудеть в 45, насколько быстро можно похудеть. от каких таблеток можно похудеть быстро, как быстро похудеть после родов без, кето таблетки цена в аптеке москва, как быстро похудеть за неделю ребенку, как похудеть быстрее с редуксином, при ходьбе или беге быстрее похудеть, как быстро похудеть аэробика, как очень быстро похудеть живот и бока, быстро похудеть в животе отзывы, как быстро похудеть в зале девушке, как быстро похудеть на 10 кг. как очень быстро похудеть подростку девочке, волшебная таблетка кето диета лечит, как быстро похудеть без вреда здоровью, как быстро похудеть при диабете, как быстро похудеть слабительное, как похудеть быстро на велосипеде, как можно быстро похудеть, нужно быстро похудеть за неделю, Ketonic в Новокузнецке, ален кар быстрый способ похудеть читать, быстрый способ похудеть дома.

Как надо похудеть за неделю

Похудеть за неделю в домашних условиях на самом деле не так уж сложно. Существует несколько простых и недорогих экспресс-диет, которые позволят сбросить 2 кг, 5 кг, 7 кг. а то и все 10 кг. Конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса, но видимый результат точно будет. Полностью убрать живот, ляшки и другие лишние выпуклости одной диетой не получится, надо подключать еще спорт, чтобы тело обрело желанные формы. Но диета — это 80% успеха, а спорт — 20% тюнинга. Вот здесь мы собрали несколько простых комплексов упражнений, которые тоже помогут похудеть и получить желаемую фигуру.

11 простых советов для похудения на каждый день

ВАЖНО! Помни, что быстрый результат — это не то же самое, что долговечный результат. Чтобы похудеть навсегда нужна не только диета, нужно внедрить систему правильного питания. И вот еще мы собрали 11 простых советов для эффективной, долговечной, но не такой быстрой работы над оптимальным весом.

Как быстро похудеть за неделю в домашних условиях

В последние годы ритм жизни все больше ускоряется, мы постоянно торопимся и всегда хотим получать мгновенный результат.

И вот накануне долгожданного отпуска смотрим на себя в зеркало и понимаем, что фигура далека от идеала, а времени на себя не хватает. В такие моменты мы бежим к компьютеру и судорожно перебираем диеты, найденные в интернете, желая быстро похудеть в домашних условиях. Часто мы забываем, что при резком похудении страдает здоровье, а бездумно добиваясь своих целей, мы рискуем провести долгие часы под кабинетами врачей.

Диетологи рекомендуют всем недовольным своей внешностью настроиться на серьезный лад и поменять систему питания и образ жизни. Только тогда появятся стабильные результаты, и ты почувствуешь себя намного свободнее и здоровее. Однако если именно сегодня тебе надо срочно избавиться от лишних килограммов, то ниже мы расскажем, как похудеть на 10 кг. за короткое время.

Экспресс-диеты

Многих интересует вопрос, насколько можно похудеть за неделю? Это зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса, но в среднем в домашних условиях реально похудеть на 5 кг., а судя по отзывам, то и на 7 кг. Чем дольше ты придерживаешься диеты, тем более впечатляющим будет результат, поэтому главное поставить цель и не сдаваться.

Экспресс-диеты хороши, когда надо привести себя в форму перед важным событием, однако, как мы уже говорили, применять их надо ограниченно, чтобы не навредить своему здоровью. Медики предупреждают, что категорически запрещается быстро худеть людям, страдающим язвой желудка, панкреатитом, диабетом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Специалисты отмечают, что за такое короткое время существенно уменьшить жировую и мышечную прослойку не получится, а объемы уходят за счет вывода лишней жидкости и шлаков.

За неделю можно потерять не более 1-2 кг. жира, зато повышается риск обезвоживания и нарушения работы внутренних органов, поэтому при наличии хронических заболеваний садиться на жесткую диету, которая является шоком для организма, нежелательно.

Самый быстрый способ сбросить лишний вес – это голодные диеты или монодиеты, которые допускают употребление одного определенного продукта. Экстремальные методы, позволяют сбросить до 10 кг. в неделю, однако стремительное похудение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, обвисанию кожи и появлению растяжек. Многие жалуются на слабость, вплоть до голодных обмороков, снижение умственной активности и продуктивности, ведь все силы организма направлены на борьбу с голодом и восполнение энергетического дефицита.

Во время голодания тяжело полноценно работать, заниматься детьми, да и вообще решать обычные ежедневные вопросы. Приготовься к тому, что голодная диета изнашивает организм (выпадают волосы и ногти) и вызывает обострение хронических заболеваний, многие жалуются на слабость, упадок сил, нервозность и раздражительность. Однако главное преимущество таких диет – это быстрая потеря веса, ради которой люди и идут на подобные жертвы.

С другой стороны правильно организованное голодание позволяет очистить организм от токсинов и шлаков, а также вывести лишние соли.

Проводить его надо не чаще 1-2 раз в год, придерживаясь всех установленных правил, но подходит такая система только здоровым людям. Некоторые пьют одну минеральную воду и хорошо себя чувствуют, однако лучше включать в рацион соки, кефир или твердые продукты в ограниченном объеме (для поддержания уровня белка в организме).

Публикация от ⚡ФИТНЕС ⚡ПИТАНИЕ ⚡EMS+VR (@healthhack.ru) Фев 25 2016 в 11:52 PST

Выходи из голодовки постепенно, в ином случае организм начинает усиленно восполнять недостаток питательных веществ и работает в экстренном режиме, чтобы отложить запасы на «черный день» (вдруг ты снова захочешь морить себя голодом). Поэтому завершающий этап диеты очень важен: ешь понемногу, в первые дни не употребляй мучное, жаренное и сладкое, чтобы не набрать потерянный вес и не перегрузить ослабевшую желудочно-кишечную систему. Для того чтобы удержать достигнутый с таким трудом результат постарайся впоследствии перейти на здоровое питание, много двигайся и занимайся спортом.

Ниже мы рассмотрим популярные голодные диеты и обсудим их недостатки и преимущества.

Как можно похудеть за неделю — диеты

Овсяная диета (от минус 5 до минус 10 кг.)

Это комфортный вариант похудения, который подходит людям не готовым к экстремальным методам. При этом жесткая овсяная диета позволит похудеть до минус 10 килограмм.

Овсянка богата клетчаткой, которая нужна для правильной работы желудочно-кишечного тракта и витаминами B, PP и F, фосфором, магнием, железом и кальцием. Она неплохо утоляет голод, очищает организм, укрепляет иммунитет и помогает сбросить несколько лишних килограммов. Недостаток овсяной диеты (как и любой другой монодиеты) в том, что организм не получает всего разнообразия элементов, которые нужны для полноценного питания, поэтому придерживаться ее можно не больше 7 дней.

Публикация от Каши и хлопья Myllyn Paras (@myllyn_paras_russia) Июн 22 2016 в 4:53 PDT

Перед началом диеты проведи очищение организма, для этого залей литром воды 4 столовые ложки риса и оставь на ночь, утром свари его на небольшом огне в течение часа и выпей полученный отвар. Следующие 5 часов ничего не ешь, и не пей, потом питайся как обычно, но последний прием пищи и напитков разрешен за 5 часов до сна, а пить можно только минеральную воду без газа.

На следующий день начинается основной этап диеты. На завтрак, обед и ужин ешь только овсянку, сваренную на воде. В первой половине дня разрешаются небольшие перекусы, состоящие из фруктов (только не увлекаться). В течение дня пей воду без газа или зеленый чай (общий суточный объем не менее 1,5-2 литра). Солить и подслащивать кашу нежелательно, утром можно добавить немного сухофруктов (если по-другому совсем не получается).

Рацион с калорийным дефицитом, который поможет вам похудеть за неделю на 10 кг. Что нужно есть, чтобы сбросить 10 кг за 7 дней. Воспользуйтесь готовым меню не неделю и советами диетологов!

Похудение в авральном режиме – всегда огромный стресс для организма. И неважно, с какой целью вы приняли решение избавиться от 10 килограммов всего за 7 дней – влезть в новое платье или важная встреча, в любом случае последствия могут быть непредсказуемыми.

Прежде всего, стремительное похудение, а точнее жесткие ограничения в питании приводят к недостатку важных веществ в организме. И если у вас есть хронические заболевания или любые проблемы со здоровьем, они могут значительно обостриться. Поэтому консультация врача перед стремительным похудением – необходимая мера .

Приготовьтесь сесть на жесткую диету. Это тяжело, но все лишения в конечном итоге принесут вам радость от вида собственного отражения в зеркале. Вам понадобится:

Выработать правильный психологический настрой. Сила воли и упорство позволят вам не сорваться. А главное – после выхода из диеты не стоит начинать снова есть все подряд, иначе ваши минус 10 вернутся, да еще и прихватят с собой «друзей». Выработать правильные пищевые привычки. Жесткая диета укрепит вашу волю, и впоследствии вам будет проще следовать принципам ПП и не есть ничего вредного. В рамках любой диеты, особенно экстренной, важно употреблять пищу маленькими порциями. А еще диетологи советуют купить тарелки небольшого размера. Питьевой режим – залог успеха любой диеты. Необходимо начинать день со стакана воды, а также пить за полчаса до каждого приема пищи, чтобы снизить чувство голода. Какой бы ни была диета для похудения на 10 кг за неделю, важно полностью исключить вредные продукты: жареное, соленое, копченое, пакетированные соки, алкогольные напитки, колбасы, полуфабрикаты, хлеб, консервированные продукты, сахара и соль, соусы, маргарин, полуфабрикаты.

А теперь рассмотрим варианты диет, которые подскажут, что есть, чтобы похудеть за неделю на 10 килограммов .

Данная система предполагает употребление овощного супа. Рецепт его приготовления вы можете дополнять, но ингредиенты всегда остаются неизменными:

Капуста – 600 граммов. Сладкий болгарский перец. Репчатый лук. Помидоры. Морковка.

Можно дополнять его чесноком, сельдереем или зеленью. Все овощи необходимо нашинковать, залить водой и варить до полной готовности. Солить блюдо нельзя. После этого можно перебить суп блендером, чтобы получить пюреобразную консистенцию (по желанию). Полученное блюдо будет низкокалорийным и станет основой рациона в рамках жидкой диеты. Разнообразить вкус предлагаемого блюда можно, если использовать каждый день разные виды капусты – белокочанная, брокколи, брюссельская и т.д.

Меню на 7 дней выглядит приблизительно так:

Понедельник, вторник и среда – только суп и жидкость (чай, вода). Если вас мучает сильный голод, можно ежедневно съедать несколько небольших кусочков цельнозернового хлеба. Четверг – к супу, который можно есть в неограниченном количестве, можно добавить полкилограмма несладких фруктов, например, яблок. Пятница – суп дополняется овощными салатами, заправленными растительным маслом. Суббота – суп и нежирный кисломолочный продукт, например, кефир. Воскресенье – только суп и вода.

Диета жесткая, но именно при помощи нее можно избавиться в среднем от 10 килограммов всего за неделю .

Есть и другой вариант жидкой диеты, которая предлагает подсчитывать баллы, присвоенные разрешенным продуктам. Общая сумма «съеденных» баллов в сутки не должна превышать 130. Вот список продуктов, которые можно есть, а точнее пить, чтобы похудеть на целых 10 килограммов за неделю:

5 баллов за 1 стакан — овощные соки натуральные, смешанные с водой в пропорции 1 к 1. 5 баллов за 1 стакан — овсяный отвар готовится так: половину стакана овсяных хлопьев нужно прокипятить в литре воды. 20 баллов за стакан – фруктовый натуральный сок, смешанный с водой (1 треть сока, 2 трети воды). 10 баллов за стакан – кефир самой низкой жирности. 20 баллов за стакан – молоко, имеющее жирность не более 2 процентов. 5 баллов за стакан – овощной отвар без соли. 5 баллов за стакан – фруктовый компот без сахара. 20 баллов за стакан – мясной бульон из нежирного сорта мяса без добавления соли.

В идеале вы должны начинать день со стакана овсяного отвара, а вот кефир оставить на вечер. Допускается также употребление наряду с вышеперечисленными видами жидкостей и чая, и кофе, но только без сахара и без фанатизма.

Выходить из такой диеты также нужно с умом. Предлагается в первый день после выхода есть только отварные овощи, на следующий – добавить к ним кусочек хлеба, жидкую кашу (1 тарелку), далее – переходим на обычное меню, но без употребления жирного и вредных продуктов .

Диетологи в один голос утверждают, что белковая пища наиболее способствует сжиганию жиров и похудению. Поэтому если вы не знаете, что есть, чтобы похудеть на 10 килограммов за неделю, обратите внимание именно на белковую пищу. При этом мышечная масса не будет уменьшаться, а пропорции вашего тела будут наиболее оптимальными. Вам предстоит 7 монодиетических дней, чтобы достичь необходимого результата.

Понедельник. В этот день нужно есть только куриное филе. Его можно отварить или запечь на гриле. Общий объем пищи – максимум 600 граммов. Его нужно разделить на небольшие порции и есть в течение дня. Вторник. Только куриные яйца в отварном виде. Но можно попробовать приготовить и омлет на пару без добавления соли. Объем пищи – 6 штук в день. Среда. Теперь пришла очередь творога. Берете 600 граммов, делите их на равные порции (5-6) и едите в течение дня, добавляя ложку нежирного йогурта. Четверг. В этот день предлагается речная или морская рыба. Ее можно приготовить разными способами, например, запечь в духовке в фольге, на гриле или отварить, приготовить на пару. Объем – 600 граммов. Пятница. Красное мясо разрешается есть в количестве 600 граммов за весь день. Вам нужно отварить телятину или говядину, разделить на порции и кушать без соли. Суббота. Постепенно ваш организм готовится к выходу из такой жесткой диеты. Разрешается в течение дня съесть 6 запеченных картофелин. Воскресенье. А в конце диеты необходимо очистить организм. Для этого вы можете выбрать фрукты или овощи и употреблять их весь день в количестве 1,5 килограммов.

Данная диета полностью исключает углеводы, поэтому она вредна для организма, и дольше, чем 7 дней, ее придерживаться нельзя. Это может привести к повышению нервной возбудимости, ухудшению работы мозга, обострению хронических заболеваний .

Ограничить свой рацион – правильное решение, если вы желаете очень быстро похудеть на 10 килограммов. Но можно помочь организму и дополнительными мерами, например, отправиться 3 раза в неделю в сауну. Пара часов, проведенных в таком месте, позволит вывести токсины и шлаки, а жировые отложения будут таять на глазах. Таким образом, можно значительно разогнать метаболизм.

Без вреда для здоровья и нервов лучше всего предпочесть авральному похудению медленное, но стабильное снижение веса за счет правильного питания и занятий спортом. Тогда тело будет выглядеть изумительно.

Похудение – вечная проблема практически каждой женщины, особенно в зрелом возрасте. Обвисший живот, «целлюлитные» бока и ягодицы не придают фигуре дополнительной красоты. Как похудеть за неделю без диет? Экстремальное, срочное похудение, порой, очень нужно. Готовясь к долгожданной вечеринке, поездке на море или важному событию, обладательницы пышных форм стараются быстро привести свое тело в порядок любым доступным способом.

Можно ли похудеть за неделю без диет

Нередко женщин интересует вопрос, как похудеть за одну неделю без диет, если времени нет, а надеть любимый наряд на важное событие – большой соблазн? Если подойти к проблеме похудения организма комплексно, то есть, пересмотреть свой рацион питания, снизить калорийность употребляемой пищи, кушать по 5 раз в день дробно, сжигать жиры на фитнес тренировках либо с обычной скакалкой, то результат похудения будет достигнут быстро.

Способы быстро похудеть за 1 неделю

Как похудеть за неделю без диет? Необязательно изнурять свой организм голодом, жестким питанием и чрезмерными физическими упражнениями. Пересмотрите меню рациона, и результат похудения не заставит себя должно ждать. Только правильное питание способствует похудению, сжиганию лишних жиров и препятствует развитию возрастных заболеваний организма, которые возникают от накопления вредного холестерина.

Правильное питание – это дробное питание по 5 раз на день через 2–3 часа небольшими порциями (по 200 г). Из меню рациона должны быть исключены:

• сахар, ограничено потребление соли;
• жирная и жареная пища;
• мучное и сладости, белый хлеб;
• кофе, крепкий чай;
• майонез, кетчуп и другие вредные продукты с консервантами.

Включите в меню рациона для организма следующие продукты для похудения:

• Побольше употребляйте в меню овощей и фруктов. Фрукты содержат много углеводов, поэтому кушайте их в первой половине дня и похудеете.
• Делайте акцент в питании на растительной пище, заправляйте салаты растительным маслом.
• Используйте нежирное мясо в меню во время диеты – лучше вкусно приготовленный кролик или куриная грудка, сваренная или запеченная в духовке.
• Рыбу выбирайте нежирную, чтобы похудеть.
• Пейте в сутки много обычной либо минеральной воды (от 1,5 литра).

Соблюдение диеты и режима питания

Почему многие срываются, садясь на быструю диету для похудения? Организм не привык себе отказывать в пище, а здесь и сформированные годами привычки вкусно поесть, а еще пришли друзья, принесли угощение. Все труды на полпути к успеху напрасны, вновь набирается лишний вес, изменяется размер талии в большую сторону, и результат отсутствует. Чтобы не чувствовать дискомфорта, ощущение голода и стресса от невозможности съесть привычное блюдо во время диеты, используйте оптимальный ее вариант. Гречневую, овсяную, водную – результат зависит от выдержки и предпочтений в меню.

Примерное меню на неделю

Экстренная диета минус 7 кг на 7 дней в комплексе с фитнес упражнениями даст хороший результат, быстро приведет вашу фигуру в норму. Ее разнообразное меню соответствует всем правилам раздельного питания, а физические нагрузки способствуют быстрому сжиганию калорий.

Первый день меню недели – овощной.

• Употребляйте исключительно овощи в сыром, вареном и запеченном виде. Запрещается хлеб, мясо, сыр, сладкое, молоко, только овощи.
• Пить чай с имбирем, воду.

Второй день меню – мясной.

• Кушайте нежирное мясо – куриное филе или отварной кролик – трижды по 250 г. Напитки – вода, травяной чай.

Третий день меню недели – углеводное питание.

• «Нажимайте» весь день на фрукты, кушайте йогурт.
• Напитки: кофе с сахаром или чай, воды – неограниченно.

Четвертый день меню – суповый.

Целый день кушайте первое:

• на завтрак – суп перловый;
• на обед – борщ;
• на ужин – овощной суп;
• напитки: чай или кофе, минералка, вода.

Пятый день недели – рыбный.

• Меню рациона этого дня предлагает рыбу и немного овощей. Из напитков в рационе только кефир.

Шестой день рациона диеты.

• Довольствуйтесь пирожками и булочками, но злоупотреблять ими не нужно.
• Для «сгона» калорий организма обязательна фитнес зарядка: быстрая утренняя пробежка, приседаний – 20, упражнения для качания пресса – 50, кручение обруча 15 минут.

Седьмой день недели.

• В меню: вареный картофель, овощи, имбирь (приправа).
• Фитнес упражнения: быстрая пробежка утром, обруч – 20 минут, пресс – 70 раз.

Выполнение упражнений для сжигания жира (фото)

Гиподинамия приводит к отложению жира, негативно воздействует на общее состояние организма. Важно не только подобрать диету для похудения, но и прилагать максимум усилий, сжигая калории непосредственно физическими нагрузками. Специальная подборка фитнес упражнений для похудения быстро устранит некрасивые жировые складки на теле, скорректирует фигуру, уменьшит объем проблемных участков.

Упражнения для похудения в ляшках и ногах

• Выполняя фитнес упражнение «Плие», ваши ляжки обретут нужный объем.

1. Возьмите в руки гантели.
2. Ноги ставьте шире плеч, спина ровная.
3. Присядьте до тех пор, пока колени с полом образуют прямой угол.
   

   В бедрах и попе

   Как быстро похудеть за неделю в бедрах и ягодицах? Эти проблемные зоны трудно поддаются коррекции. Нужны фитнес упражнения для похудения, которые активизируют конкретные мышцы, улучшают кровообращение организма. Регулярное исполнение махов ногами поможет быстро, без проблем избавиться от жировых отложений в бедрах и целлюлитной «апельсиновой» корки. Результат похудения не заставит себя ждать, если потрудиться неделю.

1. Исходное положение: «упор лежа», руки и ноги выпрямлены, ступни вместе. Спину удерживаете прямой, а таз, при исполнении упражнения, не поднимайте.
2. Делайте махи поочередно ногами: чем выше, тем лучше.
3. Махов одной ногой – 10– 16 раз, меняете ногу. Подходов в упражнении делаете не меньше 3.

В животе и боках

Похудеть на талии, животе и боках помогут следующие фитнес тренировки, физические упражнения которых направлены для разработки прямых и косых мышц живота, улучшения местного кровообращения проблемных зон организма. В результате регулярных фитнес тренировок (не меньше 7 дней) размер талии уменьшается, некрасивые боковые складки исчезают.

1. Примите исходное положение: лягте на спину, ноги подтяните, руки за головой, ребра слегка напрягите.
2. Отрываете медленно от пола плечи, мышцы пресса напряжены, задерживаетесь на 3 секунды. Опускаетесь назад.
3. Делая такие подтягивания, локти не тяните вперед, не опускайте подбородок, следите за дыханием.
4. Фитнес упражнение повторите 10 раз, после – перерыв в положении лежа, ноги распрямите, затем еще 10 раз делайте упражнение для похудения.

• Подъем ног для проработки мышц нижнего пресса

1. Исходное положение: поднимите ноги, лежа на спине: лодыжки расположены к полу параллельно, колени держите на уровне таза, руки отведите в стороны.
2. Напрягая пресс, плавно оторвите бедра от горизонтальной поверхности на 3 см, продержитесь так на счет «два» и не спеша возвращайтесь к исходному положению.
3. Фитнес упражнение делайте 10 раз, следя за ритмичностью дыхания.
4. Расслабьтесь, опустив ноги, потянитесь.
5. Делайте еще 10 повторений и возвращайтесь к исходному положению.

Эффективные диеты для быстрого похудения за неделю

Фитнес нагрузки для коррекции фигуры и сжигания жиров – это частичный метод для достижения поставленной цели. Экспресс-диеты помогут за короткий срок похудеть до 10 кг. Конечный результат похудения зависит от выбранной диеты, терпения и силы воли удержаться на предложенном меню необходимое количество времени, а также разумный выход из диетического питания. Предлагаем вашему вниманию эффективные диеты для похудения, по окончании которых результатом будете довольны.

Диета на гречке – минус 7 кг

Гречка – низкокалорийный продукт, но сытный, что позволит на гречневой диете не ощущать голод. Минус 7 килограмм ожидает вас к концу недели. Рацион дня состоит из гречневой каши без соли, сахара, масла. Разнообразить меню целесообразно кефиром (1 л). Обязательно пить воду не меньше 1,5 л в сутки. К концу недели побалуйте себя несколькими штучками чернослива. На третий день результат похудения будет заметным. Диета на гречке эффективна и не имеет противопоказаний. Беременным и кормящим женщинам быстрая диета для похудения запрещена.

На кефире – минус 10 кг

Кефирная монодиета особо популярна среди желающих похудеть. За день нужно выпить до 50 мл обезжиренного кефира. Разнообразить рацион диеты целесообразно в первый день 4 шт. картофеля «в мундирах» без соли, во второй – 400 г творога, третий – 500 г любых фруктов, четвертый – куриной грудкой отварной, пятый – 400 г овощей. Шестой полностью разгрузочный день для организма: только минеральная вода. На седьмой день – 500 мл кефира плюс 600 г фруктов. Обязательно пить воду до 2 л за сутки. Выходить из диеты нужно, постепенно вводя в рацион организма калорийную пищу.

На воде – минус 5 кг

Эта жесткая диета для тех, у кого есть сила воли и терпение довести начатое дело до конца. Тощая диета – популярная европейская система быстрого похудения организма, которая основана на низкокалорийном суточном питании. За одну неделю сбросить возможно до 7 кг. Если суточная калорийность меню на протяжении недели не будет «зашкаливать», то результат быстрого похудения будет заметен скоро. Также важно постепенно выходить из диеты, добавляя в рацион калорийные продукты.

Меню тощей диеты на неделю предлагает:

• В первый день рацион питания состоит из 1 л свежего молока, минеральной воды, травяного чая.
• Второй – нежирного творога 200 г, сок несладкий.
• Третий день рациона – только минеральная вода.
• Четвертый – 4 клубня картофеля, сваренных «в мундирах» и 800 мл несладкого сока.
• Пятый – 5 яблок и обычная вода.
• Шестой – кусочек вареного мяса курицы без соли, 800 мл сока без сахарного песка.
• Седьмой день – кефирный, рацион которого состоит из литра кефира и воды.

На овсянке – минус 3 кг

Как и любую другую диету, монодиету на овсянке соблюдать больше 1 недели запрещено диетологами: начнутся сбои работы организма. Овсянка или геркулес на воде – кладезь минералов и необходимых витаминов, клетчатки для слаженной работы органов ЖКТ. Кроме того, что овсяная диета поможет похудеть за 7 дней на 3–4 кг, она способствует очищению организма от свободных радикалов, вредного холестерина.

Овсяная диета или «рецепт французской красоты» требует для большего эффекта предварительного очищения организма отваренным рисом от шлаков и токсинов. С этой целью сварите кисель с 4 ст. л. риса и литра воды. Не отцеживая выпить, а после приема не принимать пищу и напитки, кроме воды, строго 5 часов. Сеансы очищения организма проводят раз на сутки на протяжении 10 дней. Меню рациона питания состоит из приемов овсянки на воде (4 раза за день), в перекусах – фрукты, кроме бананов, винограда, чай с имбирем, вода. Диету для похудения повторить через 6 месяцев.

Как похудеть ребенку без вреда для здоровья

Проблема лишних сантиметров на талии особо остро воспринимается подростками. Тайком от родителей, девочки употребляют чудо-таблетки для похудения, садятся на жесткую диету, голодают. Врачи уверены: 98% детей имеют ожирение из-за бесконтрольного питания со стороны родителей. Фаст-фуды, копчености, жареная пища и тортики – основные враги рациона питания взрослеющего организма. Поэтому чтобы похудеть, ребенку нужны рациональное дробное питание, физические нагрузки, фитнес упражнения, здоровый сон не меньше 8 часов, а также контроль родителей.

Видео: Как максимально быстро похудеть за 1 неделю

Вы готовы похудеть, но хотите добиться быстрого и ощутимого результата? Скинуть резко до 10 кг в неделю совсем не значит, что вес снова не возвратится, а результат похудения вас удовлетворит. К тому же вы нанесете большой ущерб своему здоровью, поспособствуете обезвоживанию организма, кожа станет дряблой и обвисшей. Узнайте, как правильно и быстро похудеть, чтобы результат вас удовлетворил, а состояние здоровья организма не ухудшилось. Смотрите видеоролик.

Сколько веса я могу похудеть за 21 день?

Закройте ноги женщины, стоящей на весах для ванной.

Кредит изображения: Алистер Коттон / iStock / Getty Images

Три недели — не так уж много времени для похудения, и определенно недостаточно времени для выработки новых, здоровых привычек питания, которые могут длиться всю жизнь. Но если вам абсолютно необходимо похудеть за 21 день — возможно, для особого события, которое случается раз в жизни — у вас есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы со временем стать стройнее.Количество веса, которое вы в конечном итоге потеряете, будет зависеть от того, какую стратегию вы выберете.

Диеты под медицинским наблюдением

Если у вас есть медицинская причина, объясняющая ваши срочные потребности в похудании, вы можете иметь право записаться на программу диеты под медицинским наблюдением, согласно данным Медицинского центра Юго-Западного университета Техаса. В этих программах, обычно проводимых университетами или крупными медицинскими центрами, обычно используются жидкие диеты, содержащие около 800 калорий в день.Они также включают консультирование, направленное на то, чтобы помочь вам изменить свой образ жизни и прежде всего устранить причины, по которым у вас избыточный вес. Если ваше тело обычно сжигает от 2000 до 2500 калорий каждый день, вы можете сбросить до 10 фунтов. за 21 день на этой диете.

Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты хорошо работают на начальном этапе, чтобы помочь вам быстро похудеть — на самом деле, вы, как правило, теряете килограммы быстрее при низкоуглеводной диете, чем при низкожировой диете. Медицинский центр Университета Мэриленда.Например, на первом этапе популярной программы диеты Аткинса участники могут съедать не более 20 г углеводов в день — и довольно часто наблюдается потеря веса на 5 фунтов. в неделю у людей, тщательно соблюдающих диету. Следовательно, если вы будете соблюдать этот тип низкоуглеводной диеты в течение 21 дня, вы потенциально можете сбросить до 15 фунтов. Однако будьте осторожны, поскольку исследователи еще не закончили оценку долгосрочных эффектов диет с очень низким содержанием углеводов.

Диета и упражнения

Простые изменения в диете — замена картофельных чипсов на морковные палочки — могут на удивление быстро повлиять на ваш вес, равно как и введение новой программы упражнений, согласно Колумбийскому университету.Хотя вряд ли вы увидите результаты похудания в стиле Аткинса на 15 фунтов. через 21 день, если вы просто начнете более здоровую пищу и заниматься спортом, вы увидите некоторые результаты — и вам будет легче поддерживать эти результаты. Если вы сокращаете 400 калорий в день из своего обычного рациона и сжигаете еще 400 калорий каждый день с помощью нового режима фитнеса, вы потеряете около 5 фунтов. в течение трех недель.

Соображения

По мнению Колумбийского университета, на самом деле лучше начать диету и фитнес-программу медленно и осторожно, чем прыгать обеими ногами.Таким образом вы рискуете меньше травм, а также уменьшите свои шансы сгореть на программе, прежде чем увидите реальные результаты. Можно сбросить до 15 фунтов. за 21 день, но у вас больше шансов сохранить вес, если вы сбросите всего около 5 фунтов. Независимо от того, какой метод похудания вы выберете, обсудите с врачом свои планы и текущее состояние здоровья перед началом любой программы.

быстрая срочная потеря | Здоровье34

быстрая срочная потеря

моя сестра выходит замуж через 5 недель и мне срочно нужно сбросить около 10 кг, возможно ли это? Я сейчас вешу 71 год и хочу снова весить 60 к моменту свадьбы? Кто-нибудь может посоветовать мне какой-нибудь план питания или диету!

Отвечать
262 Представления

Дорогой Отчаянный неудачник
Чтобы похудеть, нужно в корне изменить свой образ жизни.Уменьшите потребление энергии, придерживаясь низкокалорийной диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки (нажмите на «Диета» в верхней части этой страницы, «Снижение веса», «Сбалансированная диета», а затем на «Диета для похудения», чтобы получить копию такой диеты), и увеличивать выработку энергии за счет регулярных упражнений (бега, бега трусцой, скакалки, езды на велосипеде, плавания, занятия в тренажерном зале или прогулки на всю жизнь) в течение 30 или более минут в день. При таком режиме вы должны терять 1 кг в неделю, поэтому ваше желание сбросить 10 кг за 5 недель, возможно, не будет полностью реализовано, но если вы сбросите 5 кг и хорошо укрепитесь с помощью упражнений, вы будете выглядеть совершенно по-другому. свадьба сестры.
Удачи
DietDoc

Предоставленная информация не является диагнозом вашего состояния. Вам следует проконсультироваться с практикующим врачом или другим подходящим медицинским работником для медицинского осмотра, постановки диагноза и официального совета. Health34 и эксперт не несут ответственности за любой ущерб или личный вред, который вы можете понести в результате использования этого контента.

Похудейте на 5 кг за одну неделю: яичная диета, недельный план питания

Потеря веса

12:52

Хочу сбросить 5 кг за неделю. Я считаю, что я не одинок. Большинство людей хотят быстро похудеть. Чтобы похудеть на 5 кг за 1 неделю (10-12 фунтов) …

Хочу похудеть на 5 кг за неделю.
Я считаю, что я не один. Большинство людей хотят быстро похудеть. Сбросить 5 кг за 1 неделю (10–12 фунтов) возможно, но на самом деле вы должны спросить себя, сбрасываете ли вы килограммы или просто теряете вес?

Это недельный план питания голландской яичной диеты, чтобы сбросить 5 кг за неделю из онлайн-кулинарной книги Яннеке.Это похоже на сахарную диету, о которой я писал раньше. В старомодных калориях это примерно 500-700 кал. в день почти без жиров и углеводов. Вы едите меньше калорий, чем сжигаете. Вот как работает эта диета.
Предупреждение из первоисточника: вам НЕ разрешается соблюдать эту диету БОЛЕЕ недели. Если вы не удовлетворены результатами, вы ДОЛЖНЫ сначала питаться нормально в течение 1-2 недель, а затем повторить диету.
Знаменитый план питания Яннеке на 1 неделю Голландская яичная диета
Ежедневный завтрак:
1 грейпфрут
1 или 2 яйца (первый день 3)
Кофе / чай
Понедельник (День 1)
ОБЕД
— 3 яйца
— помидоры
— кофе / чай
УЖИН
— 3 яйца
— смешанный салат
— 1 небольшой ломтик knäckebröd
Вторник (День 2)
ОБЕД
— 1-2 яйца
— грейпфруты
— кофе / чай
УЖИН
— стейк, помидоры, салат, сельдерей, шпинат, огурец
— кофе / чай
среда (день 3)
ОБЕД
— 1-2 яйца
— помидор, шпинат
— кофе / чай
УЖИН — 2 стейка из баранины или стейк
четверг (день 4)
ОБЕД
— микс салатов
— грейпфруты
— кофе / чай
УЖИН
— яйца, творог, шпинат, кнекебрёд, кофе / чай
Пятница (День 5)
ОБЕД — Яйца
— шпинат
— кофе / чай
УЖИН — рыба (с низким содержанием жира: i.е. солома, тунец, треска, палтус, лосось)
— микс салат, knäckebröd
Суббота (День 6)
ОБЕД — Фруктовый салат (и все)
УЖИН- стейк, сельдерей, помидоры, огурцы,
— кофе / чай
Воскресенье ( День 7)
ОБЕД
— холодная курица (гриль), помидоры и грейпфрут
— кофе / чай
УЖИН
— овощной суп (без жира), курица, помидоры, огурцы, вареная капуста, сельдерей,
— грейпфрут,

— кофе / tea
Яйцо «Похудей на 5 кг за 1 неделю» ПРАВИЛА диеты:
Не используйте масло в салатах, используйте, например, уксус.
Кофе и чай без сахара и молока (разрешены подсластители)
Пейте 2 литра жидкости каждый день (включая 0-калорийные напитки)
Алкоголь запрещен
Ничего не добавляйте к еде
Не используйте масло или масло, а готовьте на гриле (на антипригарной сковороде)
Если количество не указано, вы можете съесть столько, сколько захотите
Завтрак всегда тот же
Яйца можно приготовить как угодно (без масла) i.е. омлет
У вас высокий уровень холестерина? Тогда эта диета не подходит.
СОВЕТЫ по яичной диете:
Хотите сбросить 1 килограмм (2 фунта) или худеть медленнее? Просто соблюдайте 2 и 3 день этой диеты каждую неделю в 2 комбинированных дня.
Ешьте нормально (но не слишком много) остальные 5 дней, пока не достигнете желаемого веса.
источник .. полусредний дневник

29 неделя беременности: развитие ребенка, симптомы и признаки

Варикозное расширение вен

К 29 неделе беременности вы можете заметить некоторые новые изменения на своей коже, если вы похожи на примерно 20 процентов будущих мам, у которых развивается варикозное расширение вен. вены.

Эти опухшие кровеносные сосуды могут появиться или ухудшиться, когда вы ожидаете, но они редко вызывают беспокойство. Они появляются, потому что объем крови увеличивается во время беременности, растущая матка оказывает давление на тазовые вены, а гормоны расслабляют ваши вены.

Варикозное расширение вен также может возникать в прямой кишке (как геморрой) или даже в вульве, но не путайте их с пурпурно-красными сосудистыми звездочками, которые напоминают, как вы уже догадались, пауков.

Некоторые беременные считают варикозное расширение вен болезненным, а другие не испытывают никакого дискомфорта.Как и растяжки, они могут передаваться из поколения в поколение.

Если вы хотите предотвратить или минимизировать их появление, лучше всего поддерживать кровообращение, избегая длительного стояния или сидения. Старайтесь выполнять ежедневные упражнения и попробуйте надеть специальный поддерживающий шланг, который также может быть полезен. В большинстве случаев варикозное расширение вен отступает в течение нескольких месяцев после родов.

Как подсчитать количество ударов ног

Вы подсчитали сегодня количество ударов вашего ребенка? По прошествии 28 недели вы должны следить за ними каждый день.

Чтобы убедиться, что внутри все в порядке, возьмите за привычку считать удары один или два раза в день, в зависимости от того, что рекомендует ваш врач. Лучше всего делать это лежа, так как дети с большей вероятностью оживятся, когда мама отдыхает — модель, которую они обычно сохраняют после рождения, — или сидя, если вам неудобно на спине.

Считайте все движения, даже взмахи и перекатывания, пока не наберете 10. Если вы не набрали 10 в течение часа, ваша маленькая Рокетт может просто взять перерыв прямо сейчас, так что перекусите и попробуйте еще раз — этот скачок сахара в крови, вероятно, заставит ребенка снова двигаться.

Просто помните, что менее 10 движений в течение двух часов требует вызова вашего практикующего. Скорее всего, все в порядке, но всегда лучше перестраховаться.

Gilead представит последние данные по антивирусным исследованиям, направленным на удовлетворение неотложных глобальных потребностей в области инфекционных заболеваний, на IDWeek 2021

— Данные предоставляют новые клинические сведения об использовании Veklury для лечения COVID-19 —

— Исследования изучают стратегии расширения участия сообществ, недопредставленных в клинических испытаниях ВИЧ —

ПРИЕМНЫЙ ГОРОД, Калифорния.- (БИЗНЕС-ПРОВОД) —
Компания Gilead Sciences, Inc. (Nasdaq: GILD) объявила о предстоящей презентации новых данных из программ вирусологических исследований и разработок компании на виртуальной конференции IDWeek 2021, которая состоится 29 сентября — 3 октября. Результаты исследования COVID-19, ВИЧ Исследования в области лечения и профилактики ВИЧ — это последний пример постоянной приверженности компании Gilead решению проблемы развивающейся пандемии COVID-19 и удовлетворения потребностей людей, затронутых ВИЧ.

«В партнерстве с сообществом инфекционистов мы продолжаем отслеживать разрушительную глобальную вирусную пандемию и реагировать на нее, одновременно работая над поддержанием огромного прогресса, достигнутого в прекращении эпидемии ВИЧ», — сказал Франк Дафф, доктор медицины, старший вице-президент , Руководитель терапевтического направления вирусологии, Gilead Sciences.«Наша программа противовирусных исследований не только расширяет научное понимание наших текущих лекарств от ВИЧ и COVID-19, но и в срочном порядке внедряет инновации для решения динамического характера этих пандемий и меняющихся потребностей сообществ, наиболее пострадавших от них».

COVID-19 Исследования

На выставке IDWeek 2021 компания Gilead представит анализ реального мира Veklury, антивирусного стандарта лечения госпитализированных пациентов с COVID-19, чтобы помочь врачам и медработникам принимать решения в режиме реального времени.Эти данные включают сравнительный ретроспективный анализ, оценивающий влияние Veklury на уровень смертности по всему спектру исходных потребностей в кислороде. Второй анализ, основанный на данных большого когортного исследования больниц США, рассматривает связь пациентов, получавших лечение препаратом Веклури, и 30-дневной повторной госпитализации. Дальнейшие последние данные о Veklury в COVID-19 также будут представлены на IDWeek.

Исследования в области ВИЧ

Данные исследований лечения ВИЧ на IDWeek включают в себя долгосрочные результаты исследования BRAAVE 2020, в котором оценивалась безопасность и эффективность перехода на режим приема однократных таблеток Biktarvy ^® (биктегравир 50 мг / эмтрицитабин 200 мг / тенофовир алафенамид 25 мг таблетки, B / F / TAF) у взрослых чернокожих или афроамериканцев с подавленной вирусной нагрузкой с уже существующей резистентностью, вирусными вспышками и неоптимальной приверженностью.Данные текущего исследования BRAAVE 2020 могут помочь в разработке будущих исследовательских программ среди взрослых чернокожих, которые по-прежнему недопредставлены в клинических исследованиях ВИЧ, несмотря на непропорционально большое влияние эпидемии.

В рамках исследовательской программы компании по профилактике ВИЧ Gilead представит долгосрочные результаты открытой расширенной фазы исследования DISCOVER, которое является текущим, рандомизированным, двойным слепым, многоцентровым, активно контролируемым, фазой 3, без — клиническое испытание эффективности и безопасности Descovy ^® (эмтрицитабин 200 мг / тенофовир алафенамид в таблетках 25 мг, F / TAF) для PrEP (предэкспозиционная профилактика).Дополнительные исследования по профилактике ВИЧ включают в себя понимание того, как улучшить набор исторически недопредставленных лиц для исследования PURPOSE 2 исследуемого компании — ингибитора капсида ВИЧ-1 длительного действия, ленакапавира для PrEP — в частности, оптимизации набора чернокожих, латиноамериканских или латиноамериканских геев и других мужчины, практикующие секс с мужчинами, трансгендерные женщины, трансгендерные мужчины и гендерные небинарные люди.

Кроме того, для дальнейшего информирования о стратегиях лечения ВИЧ для широкого круга людей и сообществ, затронутых ВИЧ, компания Gilead представит результаты исследования in vitro , в котором оценивается концепция прощения схемы лечения с применением ингибитора переноса цепи интегразы (INSTI) при приеме лекарств. концентрации, моделирующие переменную приверженность.Gilead также представит клиническое исследование, посвященное оценке методов измерения приверженности лечению у людей, принимающих антиретровирусную терапию.

В Gilead принимаются следующие тезисы:

Для получения дополнительной информации, включая полный список рефератов, посетите https: // idweek.org / program /.

Ниже приведены указания для США и важная информация по безопасности для Veklury. ^{См. Также показания для США и важную информацию по безопасности, включая предупреждения в штучной упаковке, для Biktarvy и Descovy для PrEP ® .}

Veklury — первое и единственное одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) противовирусное лечение для взрослых и детей в возрасте от 12 лет и весом не менее 40 кг, требующих госпитализации по поводу COVID-19 в США.Veklury был одобрен или разрешен для временного использования в качестве лекарства от COVID-19 примерно в 50 странах мира. В настоящее время в рамках нескольких продолжающихся международных клинических испытаний фазы 3 оценивается безопасность и эффективность препарата Веклури для лечения COVID-19 в различных группах пациентов и в сочетании с другими методами лечения.

Ленакапавир является исследуемым соединением и не одобрен каким-либо регулирующим органом для любого использования; его безопасность и эффективность не установлены.FDA присвоило статус Priority Review новым лекарственным препаратам (NDA) компании Gilead для ленакапавира для лечения инфекции ВИЧ-1 с множественной лекарственной устойчивостью у пациентов, прошедших интенсивное лечение (HTE), в сочетании с другими антиретровирусными препаратами. Исследуемому ингибитору капсида ВИЧ-1 длительного действия была назначена дата действия Закона о плате за рецептурные препараты (PDUFA) от 28 февраля 2022 года, что ускорило достижение цели обзора с десяти месяцев до шести месяцев со дня принятия заявки. Компания Gilead также подала заявку на получение регистрационного удостоверения (MAA) в Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) на ленакапавир в качестве потенциального средства лечения инфекции ВИЧ-1 в сочетании с другими антиретровирусными препаратами у взрослых с инфекцией ВИЧ-1 с множественной лекарственной устойчивостью, которые в настоящее время проходит неэффективную схему антиретровирусного лечения из-за резистентности, непереносимости или по соображениям безопасности.Как было объявлено в августе 2021 года, MAA полностью проверена и сейчас проходит оценку EMA.

Использование Biktarvy у людей с историей неудачного лечения или известной резистентности к компонентам Biktarvy является исследовательским, и безопасность и эффективность Biktarvy для этого использования не были установлены.

В настоящее время нет лекарства от ВИЧ или СПИДа.

Индикация для США для Veklury

Веклуры ^® (ремдесивир 100 мг для инъекций) показан взрослым и детям (от 12 лет и старше и с массой тела не менее 40 кг) для лечения COVID-19, требующего госпитализации.Veklury следует вводить только в больнице или в медицинском учреждении, способном оказать неотложную помощь, сопоставимую с стационарной помощью в больнице.

Важная информация по безопасности для США для Veklury

Противопоказания

• Веклуры противопоказаны пациентам с клинически значимыми реакциями гиперчувствительности в анамнезе на Веклуры или любой из его компонентов.

Предупреждения и меры предосторожности

• Гиперчувствительность, включая связанные с инфузией и анафилактические реакции: во время и после введения Веклури наблюдалась гиперчувствительность, в том числе связанные с инфузией и анафилактические реакции.Наблюдать за пациентами под тщательным медицинским наблюдением на предмет реакций гиперчувствительности во время и после приема Veklury. Симптомы могут включать гипотензию, гипертензию, тахикардию, брадикардию, гипоксию, лихорадку, одышку, хрипы, ангионевротический отек, сыпь, тошноту, потоотделение и дрожь. Более медленная инфузия (максимальное время инфузии ≤120 минут) потенциально может предотвратить эти реакции. При возникновении тяжелой реакции гиперчувствительности, связанной с инфузией, немедленно прекратите прием Веклури и начните соответствующее лечение (см. Противопоказания).
• Повышенный риск повышения уровня трансаминаз: повышение уровня трансаминаз наблюдалось у здоровых добровольцев и у пациентов с COVID-19, получавших Veklury; эти повышения также были зарегистрированы как клиническая особенность COVID-19. Выполните лабораторные исследования печени у всех пациентов (см. Дозировка и способ применения). Рассмотрите возможность прекращения приема Веклури, если уровень АЛТ превышает 10-кратную верхнюю границу нормы. Прекратите прием Веклуры, если повышение АЛТ сопровождается признаками или симптомами воспаления печени.
• Риск снижения противовирусной активности при одновременном применении с хлорохином или гидроксихлорохином: одновременный прием Veklury с хлорохинфосфатом или гидроксихлорохина сульфатом не рекомендуется на основании данных экспериментов с культурами клеток, демонстрирующих потенциальный антагонизм, который может привести к снижению противовирусной активности Veklury.

Побочные реакции

• Наиболее частой побочной реакцией (≥5% всех степеней) была тошнота.
• Наиболее частыми лабораторными отклонениями (≥5% всех степеней) было повышение АЛТ и АСТ.

Лекарственные взаимодействия

• Исследования лекарственного взаимодействия препарата Веклуры и других сопутствующих препаратов на людях не проводились.

Способ применения и дозы

• Дозировка: Взрослым и детям старше 12 лет и весом ≥40 кг: 200 мг в 1-й день, затем поддерживающие дозы 100 мг 1 раз в день, начиная со 2-го дня, которые вводятся только внутривенной инфузией в течение 30–120 минут.
• Продолжительность лечения: для пациентов, которым не требуется инвазивная искусственная вентиляция легких и / или экстракорпоральная мембранная оксигенация (ЭКМО): 5 дней; может быть продлен до 5 дополнительных дней (всего 10 дней), если не наблюдается клинического улучшения. Для пациентов, которым требуется инвазивная искусственная вентиляция легких и / или ЭКМО: 10 дней.
• Тестирование до и во время лечения: Выполните рСКФ, лабораторные исследования печени и определение протромбинового времени до начала лечения препаратом Веклури и во время его использования, если это клинически целесообразно.
• Почечная недостаточность: Veklury не рекомендуется пациентам с рСКФ <30 мл / мин.
• Приготовление дозы и введение: см. Полную информацию о назначении.

Беременность и лактация

• Беременность: Недостаточно данных о людях по применению Веклуры при беременности. Беременные женщины, госпитализированные с COVID-19, подвержены риску серьезных заболеваний и смертности. Веклуры следует использовать во время беременности, только если потенциальная польза оправдывает потенциальный риск для матери и плода.
• Кормление грудью: Неизвестно, могут ли Веклуры проникать в грудное молоко. Лица, кормящие грудью с COVID-19, должны соблюдать правила в соответствии с клиническими рекомендациями, чтобы избежать заражения ребенка COVID-19.

Индикация для Biktarvy в США

Биктарви показан в качестве полной схемы лечения ВИЧ-1-инфекции у взрослых и педиатрических пациентов с массой тела не менее 25 кг, у которых не было анамнеза антиретровирусной (АРВ) терапии, или для замены нынешней схемы АРВ-терапии у пациентов с вирусологической супрессией (ВИЧ-инфекция). 1 РНК <50 копий на мл) на стабильной схеме АРВ без истории неудач лечения и без известной резистентности к какому-либо компоненту Biktarvy.

Важная информация по безопасности для Biktarvy в США

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ В КОРОБКЕ: ОСТРОЕ ОБОСНЕНИЕ ГЕПАТИТА В ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ

• Сообщалось о тяжелых острых обострениях гепатита B у пациентов с коинфекцией ВИЧ-1 и HBV, которые прекратили прием препаратов, содержащих эмтрицитабин (FTC) и / или тенофовир дизопроксил фумарат (TDF), и могут возникнуть после прекращения приема Биктарви.
  Тщательно контролировать функцию печени с клиническим и лабораторным наблюдением в течение не менее нескольких месяцев у пациентов с коинфекцией ВИЧ-1 и ВГВ и прекратить прием Биктарви.При необходимости может потребоваться терапия против гепатита В.

Противопоказания

• Совместное администрирование: Не используйте Biktarvy с дофетилидом или рифампицином.

Предупреждения и меры предосторожности

• Взаимодействие с лекарствами: См. Разделы «Противопоказания и взаимодействия с лекарствами». Рассмотрите возможность лекарственного взаимодействия до и во время терапии Biktarvy и следите за побочными реакциями.
• Сообщалось о синдроме восстановления иммунитета, включая возникновение аутоиммунных расстройств с различным временем до начала.
• Новое начало или ухудшение почечной недостаточности: Постмаркетинговые случаи почечной недостаточности, включая острую почечную недостаточность, проксимальную почечную тубулопатию (PRT) и синдром Фанкони, были зарегистрированы при применении продуктов, содержащих тенофовир алафенамид (TAF). Не начинайте лечение препаратом Биктарви пациентам с расчетным клиренсом креатинина (CrCl) <30 мл / мин, за исключением взрослых с вирусологически подавленным уровнем <15 мл / мин, получающих хронический гемодиализ.Пациенты с нарушением функции почек и / или принимающие нефротоксические средства (включая НПВП) подвержены повышенному риску побочных реакций со стороны почек. Прекратите прием Biktarvy у пациентов, у которых наблюдается клинически значимое снижение функции почек или признаки синдрома Фанкони.
  Мониторинг почек : До или во время начала Биктарви и во время терапии оценивайте креатинин сыворотки, CrCl, глюкозу в моче и белок в моче у всех пациентов в соответствии с клиническими показаниями. У пациентов с хроническим заболеванием почек оценивают уровень фосфора в сыворотке.
• Лактоацидоз и тяжелая гепатомегалия со стеатозом: Сообщалось о смертельных случаях при применении аналогов нуклеозидов, включая FTC и TDF. Прекратите прием Biktarvy, если клинические или лабораторные данные свидетельствуют о лактоацидозе или выраженной гепатотоксичности, включая гепатомегалию и стеатоз при отсутствии заметного повышения уровня трансаминаз.

Побочные реакции

• Наиболее частыми побочными реакциями (частота ≥5%; все степени) в клинических исследованиях до 144 недели были диарея (6%), тошнота (6%) и головная боль (5%).

Лекарственные взаимодействия

• Информация о назначении: См. Полную информацию о назначении Biktarvy для получения дополнительной информации о противопоказаниях, предупреждениях и потенциально значимых взаимодействиях с лекарствами, включая клинические комментарии.
• Ферменты / переносчики: Лекарства, которые индуцируют P-gp или индуцируют как CYP3A, так и UGT1A1, могут существенно снизить концентрацию компонентов Biktarvy. Лекарства, которые ингибируют P-gp, BCRP или ингибируют как CYP3A, так и UGT1A1, могут значительно увеличивать концентрации компонентов Biktarvy.Биктарвы могут увеличивать концентрацию препаратов, являющихся субстратами OCT2 или MATE1.
• Лекарственные средства, влияющие на функцию почек: Совместное применение Биктарви с препаратами, которые снижают функцию почек или конкурируют за активную канальцевую секрецию, может увеличивать концентрации FTC и тенофовира и риск побочных реакций.

Способ применения и дозы

• Дозировка: Пациенты с массой тела ≥25 кг: по 1 таблетке один раз в день с едой или без нее.
• Почечная недостаточность: Не рекомендуется пациентам с CrCl от 15 до <30 мл / мин или <15 мл / мин, которые не получают хронический гемодиализ, или <15 мл / мин, которые получают хронический гемодиализ и не имеют в анамнезе антиретровирусного лечения.
• Печеночная недостаточность: Не рекомендуется пациентам с тяжелой печеночной недостаточностью.
• До или во время начала: Тестируемые пациенты на инфекцию HBV.
• До или во время начала и во время лечения: Если клинически целесообразно, оцените креатинин сыворотки, CrCl, глюкозу в моче и белок в моче у всех пациентов.У пациентов с хроническим заболеванием почек оценивают уровень фосфора в сыворотке.

Беременность и лактация

• Беременность: Недостаточно данных о людях об использовании Biktarvy во время беременности. Долутегравир, другой ингибитор интегразы, был связан с дефектами нервной трубки. Обсудите преимущества и риски использования Biktarvy во время беременности и зачатия. Создан регистр антиретровирусной беременности (APR). Доступные данные APR для FTC не показывают разницы в частоте врожденных дефектов по сравнению с референтным населением США.
• Лактация: Женщины, инфицированные ВИЧ-1, должны быть проинструктированы не кормить грудью из-за возможности передачи ВИЧ-1.

Показания к применению Descovy для PrEP в США

Descovy для PrEP показан взрослым и подросткам из группы риска (≥35 кг) для снижения риска заражения ВИЧ-1 половым путем, за исключением лиц из группы риска в результате восприимчивого вагинального секса. ВИЧ-1-отрицательный статус должен быть подтвержден непосредственно перед началом.

Ограничение использования:

• Descovy для PrEP не показан лицам с риском заражения ВИЧ-1 в результате восприимчивого вагинального секса, поскольку эффективность в этой популяции не оценивалась.

Важная информация по безопасности и показания для США Descovy для PrEP

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ В КОРОБКЕ: РИСК ЛЕКАРСТВЕННОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ DESCOVY ДЛЯ PrEP ПРИ НЕДИАГНОЗИРОВАННОЙ РАННЕЙ ИНФЕКЦИИ ВИЧ-1 и ОСТРОМ ОБОСНОВАНИИ ГЕПАТИТА В ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ

• Descovy для PrEP следует назначать только пациентам с подтвержденным отрицательным статусом ВИЧ непосредственно перед началом лечения и не реже одного раза в 3 месяца во время использования.Лекарственно-устойчивые варианты ВИЧ-1 были идентифицированы с использованием эмтрицитабина / тенофовира дизопроксил фумарата.
• (FTC / TDF) для PrEP ВИЧ-1 после невыявленной острой инфекции ВИЧ-1. Не начинайте лечение при наличии признаков или симптомов острой инфекции ВИЧ-1, если не подтвержден отрицательный ВИЧ-статус.
• Сообщалось о тяжелых острых обострениях гепатита B у пациентов, инфицированных вирусом гепатита B (HBV), которые прекратили прием препаратов, содержащих FTC и / или TDF, и могут возникнуть после прекращения приема Descovy.Внимательно следите за функцией печени с клиническим и лабораторным наблюдением в течение не менее нескольких месяцев у пациентов с HBV, которые прекратили прием Descovy. При необходимости может потребоваться терапия против гепатита В.

Противопоказание:

• Descovy для PrEP противопоказан пациентам с неизвестным или положительным ВИЧ-статусом.

Комплексное управление для снижения рисков:

• Используйте Descovy для PrEP для снижения риска заражения ВИЧ-1 в рамках комплексной стратегии, которая включает соблюдение ежедневных дозировок и более безопасных сексуальных практик, включая презервативы, для снижения риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).
• Факторы риска ВИЧ-1: Поведенческие, биологические или эпидемиологические факторы риска ВИЧ-1 могут включать, помимо прочего: секс без презерватива, прошлые или текущие ИППП, самоопределение риска ВИЧ, наличие сексуальных партнеров с неизвестным ВИЧ-1 виремический статус или сексуальная активность в районе или сети с высокой распространенностью.
• Снижение риска ИППП: Консультации по использованию мер профилактики ИППП (например, постоянное и правильное использование презервативов, знание виремического статуса партнера по ВИЧ-1, регулярное тестирование на ИППП).
• Снижение потенциала лекарственной устойчивости: Назначайте Descovy для PrEP только пациентам, у которых подтверждена отрицательная реакция на ВИЧ, непосредственно перед началом лечения, по крайней мере, каждые 3 месяца при приеме Descovy и после постановки диагноза ИППП. Замещения устойчивости к ВИЧ-1 могут возникать у пациентов с невыявленной инфекцией ВИЧ-1, которые принимают только Descovy, потому что Descovy сам по себе не является полноценной схемой лечения ВИЧ-1.
  • Некоторые тесты на ВИЧ могут не выявить острую ВИЧ-инфекцию.Перед тем, как начать использовать Descovy для PrEP, спросите пациентов о возможных недавних контактах. Если сообщается или подозревается недавнее воздействие (<1 месяца) или присутствуют симптомы острой ВИЧ-инфекции (например, лихорадка, усталость, миалгия, кожная сыпь), подтвердите ВИЧ-отрицательный статус с помощью теста, одобренного FDA для использования в диагностика острой ВИЧ-инфекции.
  • Если есть подозрение на инфекцию ВИЧ-1 или симптомы острой инфекции присутствуют во время приема Descovy для PrEP, преобразовать схему Descovy для PrEP в полную схему лечения ВИЧ до тех пор, пока отрицательный статус ВИЧ не будет подтвержден тестом, одобренным FDA для использования в диагноз острой ВИЧ-инфекции.
• Консультант по соблюдению режима лечения: Посоветуйте пациентам строго придерживаться ежедневного дозирования, поскольку эффективность сильно коррелирует с соблюдением режима лечения. Некоторым пациентам, например подросткам, могут быть полезны более частые посещения и консультации.

Предупреждения и меры предосторожности:

• Новое начало или ухудшение почечной недостаточности: Постмаркетинговые случаи почечной недостаточности, включая острую почечную недостаточность, проксимальную почечную тубулопатию (PRT) и синдром Фанкони, были зарегистрированы при приеме продуктов, содержащих тенофовир алафенамид (TAF).Не начинайте лечение Descovy пациентам с расчетным клиренсом креатинина (CrCl) <30 мл / мин. Пациенты с нарушением функции почек и / или принимающие нефротоксические средства (включая НПВП) подвержены повышенному риску побочных реакций со стороны почек. Прекратите Descovy у пациентов, у которых развивается клинически значимое снижение функции почек или признаки синдрома Фанкони. Контролируйте функцию почек у всех пациентов (см. Раздел «Дозировка и администрация»).
• Лактоацидоз и тяжелая гепатомегалия со стеатозом: Сообщалось о смертельных случаях при применении аналогов нуклеозидов, включая FTC и TDF.Прекратите использование при появлении клинических или лабораторных данных, указывающих на лактоацидоз или выраженную гепатотоксичность, включая гепатомегалию и стеатоз, при отсутствии заметного повышения уровня трансаминаз.

Побочные реакции: .

• Наиболее частыми побочными реакциями (≥2%) в клиническом исследовании Descovy для PrEP были диарея, тошнота, головная боль, утомляемость и боль в животе.

Лекарственные взаимодействия:

• Информация о назначении: См. Полную информацию о назначении для Descovy для получения дополнительной информации, предупреждений и потенциально значимых взаимодействий с лекарствами, включая клинические комментарии.
• Метаболизм: Лекарства, ингибирующие P-gp, могут увеличивать концентрацию TAF, компонента Descovy. Лекарства, индуцирующие P-gp, могут снижать концентрацию TAF, что может привести к потере эффективности.
• Лекарства, влияющие на функцию почек: Совместное применение Descovy с лекарствами, которые снижают функцию почек или конкурируют за активную канальцевую секрецию, может повышать концентрации FTC и тенофовира и риск побочных реакций.

Способ применения и дозы:

• Дозировка: Одна таблетка один раз в день с едой или без.
• Скрининг на ВИЧ: Тестируйте на ВИЧ-1 непосредственно перед началом, не реже одного раза в 3 месяца во время использования и после диагностики ИППП (см. Раздел «Предупреждения и меры предосторожности»).
• Скрининг на HBV: Тест на инфекцию HBV до или во время начала Descovy.
• Почечная недостаточность и мониторинг: Не рекомендуется пациентам с клиренсом креатинина (CrCl) <30 мл / мин. До или во время начала лечения Descovy и во время использования по клинически приемлемому графику оценивайте креатинин в сыворотке, CrCl, глюкозу в моче и белок в моче у всех пациентов.У пациентов с хроническим заболеванием почек оценивают уровень фосфора в сыворотке.

О компании Gilead Sciences

Gilead Sciences, Inc. — биофармацевтическая компания, которая более трех десятилетий добивалась прорывов в медицине с целью создания более здорового мира для всех людей. Компания стремится продвигать инновационные лекарства для профилактики и лечения опасных для жизни заболеваний, включая ВИЧ, вирусный гепатит и рак. Gilead работает более чем в 35 странах по всему миру, со штаб-квартирой в Фостер-Сити, Калифорния.

Прогнозные заявления

Этот пресс-релиз содержит прогнозные заявления по смыслу Закона о реформе судебных разбирательств по частным ценным бумагам 1995 года, которые подвержены рискам, неопределенностям и другим факторам, включая способность Gilead инициировать, продвигать или завершать клинические испытания или исследования в ожидаемые в настоящее время сроки или в ближайшие сроки. все, включая те, которые включают Veklury, Biktarvy, Descovy для PrEP и ленакапавир; возможность неблагоприятных результатов таких продолжающихся и дополнительных клинических испытаний; возможность того, что компания Gilead может принять стратегическое решение о прекращении разработки ленакапавира, и, как следствие, ленакапавир никогда не будет успешно коммерциализирован; Способность Gilead своевременно или вообще получать разрешения регулирующих органов, включая утверждения FDA и EMA для ленакапавира, а также риск того, что любые такие разрешения, в случае их предоставления, могут иметь значительные ограничения на его использование; и любые предположения, лежащие в основе всего вышеизложенного.Эти и другие риски, неопределенности и факторы подробно описаны в Ежеквартальном отчете Gilead по форме 10-Q за квартал, закончившийся 30 июня 2021 года, который был подан в Комиссию по ценным бумагам и биржам США. Эти риски, неопределенности и другие факторы могут привести к тому, что фактические результаты будут существенно отличаться от тех, которые указаны в прогнозных заявлениях. Все заявления, кроме заявлений об историческом факте, являются заявлениями, которые могут рассматриваться как прогнозные заявления. Предупреждаем читателя о том, что любые такие прогнозные заявления не являются гарантией будущих результатов, и предупреждаем, что не следует чрезмерно полагаться на эти прогнозные заявления.Все прогнозные заявления основаны на информации, доступной в настоящее время Gilead, и Gilead не принимает на себя никаких обязательств и отказывается от каких-либо намерений обновлять любые такие прогнозные заявления.

Полная информация о предписаниях для США для Veklury и информация о предписаниях для Biktarvy и Descovy, в том числе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ В КОРОБКЕ , , доступны на сайте www.gilead.com.

Veklury, Biktarvy, Descovy, Descovy for PrEP, Gilead и логотип Gilead являются зарегистрированными товарными знаками Gilead Sciences, Inc., или связанные с ней компании. Все остальные товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев.

Для получения дополнительной информации о Gilead посетите веб-сайт компании www.gilead.com, подпишитесь на Gilead в Twitter (@Gilead Sciences) или позвоните в Gilead по связям с общественностью по телефону 1-800-GILEAD-5 или 1-650-574-3000.

См. Исходную версию на businesswire.com:

https://www.businesswire.com/news/home/20210920005228/en/

Джеки Росс, инвесторы

(650) 358-1054

Николь Родригес, СМИ, COVID-19

(949) 520-0057

Брайан Пламмер, СМИ, ВИЧ

(202) 309-5207

Источник: Gilead Sciences, Inc.

На выборах в Германии участники голодовки ищут климатических обещаний

БЕРЛИН — После трех с половиной недель голодовки Хеннинг Йешке ослаб и исхудал, но полон решимости продолжать, все еще надеясь заставить трех кандидатов на пост канцлера Германии встретиться с ним для обсуждения климата. кризис накануне всеобщих выборов в воскресенье.

Впервые в Германии изменение климата, пожалуй, является самой доминирующей проблемой в избирательной кампании, особенно для молодых избирателей. Он находится в центре теледебатов среди кандидатов, и пять из шести основных партий предлагают планы с разной степенью детализации для замедления глобального потепления.

Но молодые климатические активисты, разбившие в прошлом месяце палаточный лагерь протеста в парке в правительственном районе Берлина, опасаются, что обещания политиков быстро исчезнут после голосования или уступят место давлению со стороны особых интересов.Йешке и еще шесть человек объявили голодовку 30 августа.

К вечеру четверга Йешке был единственным из первоначальной группы, кто продолжал голодовку, к настоящему времени даже увеличившись вдвое, а также отказавшись от жидкости, сказал организатор протеста.Остальные бросили учебу, в основном на этой неделе, из-за призывов политиков и общественных деятелей не подвергать свою жизнь опасности.

Йешке сказал в среду, что он не готов уступить. Он отдыхал на матрасе в центре лагеря, опираясь на локоть и время от времени делая глотки чая.

Голодовка — это акт отчаяния, сказал он, потому что он и его соратники-активисты считают, что «в это время климатического коллапса нет честных разговоров, что партийные программы недостаточны и что мы должны срочно принять меры против климатическая катастрофа.«

21-летний парень из северо-восточного города Грайфсвальд, который бросил учебу в области политологии для постоянной активности, уже похудел на 11 килограммов (24 фунта) и сказал, что его родители обеспокоены.

«Моя мама дома в слезах, мой отец приезжает в гости снова и снова, но они также видят, что это необходимо», — сказал он.

24-летняя Лена Бонасера, присоединившаяся к голодовке в понедельник, сказала, что активисты впервые встретились во время протестов «Пятница ради будущего» в рамках международного молодежного движения, созданного в 2018 году шведской активисткой по климату Гретой Тунберг.

Бонасера, получившая образование в Оксфорде, которая также пообещала прекратить принимать жидкости с вечера четверга, сказала, что она приостановила работу над своей диссертацией о гражданском неповиновении, чтобы выделить время для кампании.

«Я спросила себя, почему я и моя мама тоже спросили об этом», — сказала она о своем решении рискнуть своим здоровьем ради своих убеждений.«Но как только вы позволите себе почувствовать, насколько ужасен климатический кризис на самом деле, у меня нет другого выбора, кроме как действовать таким образом».

На данный момент маловероятно, что кандидаты — Олаф Шольц из левоцентристских социал-демократов, Армин Лашет из правоцентристского блока «Союз» или даже Анналена Баербок из зеленых, выступающих за защиту окружающей среды, — появятся.

Они призвали забастовщиков прекратить протест из-за проблем со здоровьем, вместо этого предлагая частные встречи после голосования, предположительно, чтобы избежать столкновений, которые могут пойти не так. Баербок поговорил с забастовщиками по телефону и выразил сочувствие к их разочарованию. Пресс-секретарь Шольца сказала, что он встретился с некоторыми из них и их сторонниками после остановки кампании под Берлином.

В эту пятницу молодежные активисты планируют организовать широкомасштабные международные акции протеста против изменения климата, за несколько недель до того, как лидеры соберутся на саммит ООН в Глазго. Ожидается, что Тунберг будет на митинге в Берлине, который состоится всего за два дня до выборов, которые зеленые и климатические активисты изображают как последний шанс для крупнейшей экономики Европы изменить курс.

Голодовка вызвала волну, даже если не будет предвыборных дебатов.

Ученый-климатолог Ханс Йоахим Шелльнхубер, который консультировал Папу Франциска, канцлера Ангелу Меркель и главу ЕС Урсулу фон дер Ляйен, на этой неделе поговорил с протестующими от Zoom, призвав их снова начать есть и предложив связать их с лицами, принимающими решения после инцидента. выборы.

В открытом письме Шеллнхубер придал законность предупреждениям активистов, написав, что Земля нагреется примерно на 3 градуса по Цельсию в этом столетии, если текущая климатическая политика будет продолжаться во всем мире, и что существует даже внешний риск того, что большие части планеты стать непригодным для жилья.

«Этот риск может быть небольшим, но не могли бы мы затолкать наших детей в школьный автобус, вероятность гибели которого составляет 5%?» — написал он в письме, широко распространенном в немецких СМИ.

Но Шеллнхубер сказал активистам, что еще не время для решительных мер, таких как голодовки.Он сказал, что чувствует политическую возможность, и ведущие политики с большей готовностью взялись за решение этой проблемы. В телефонном интервью Associated Press он сказал, что после разговоров со Шольцем он считает, что лидер «воспринимает этот вопрос гораздо серьезнее, чем несколько лет назад».

В дебатах по климату возникли два лагеря: зеленые предлагают наиболее полную программу по нейтрализации выбросов углерода в Германии с сочетанием государственных стимулов и штрафов для загрязнителей.Социал-демократы Шольца также предлагают изменения по инициативе правительства, но у них больше времени, чем требуется зелеными, для поэтапного отказа от угольных электростанций и двигателей внутреннего сгорания.

В другом лагере Союзный блок и Свободные демократы, выступающие за бизнес, утверждают, что рыночные инновации должны занять лидирующую позицию.

Гонка между партиями остается близкой, социал-демократы опережают по опросам на несколько процентных пунктов.

Каким бы ни был окончательный результат, акцент на изменении климата в общественных дебатах беспрецедентен, отчасти благодаря молодым активистам, говорят наблюдатели.

«Мы чувствуем, что это поколение политизируется проблемой изменения климата», — сказал Саша Мюллер-Краеннер из Deutsche Umwelthilfe, ветеран группы защиты окружающей среды. «Это огромная возможность для нашей демократии… что было мобилизовано целое поколение «.

Группа Мюллер-Краеннер подала в суд на компании с одними из самых высоких выбросов углерода, подав на этой неделе иски против автопроизводителей Mercedes и BMW.

Он сказал, что такие иски и уличные протесты дополняют друг друга.«В конце концов, решения должны принимать политики, но мы должны продолжать оказывать на них позитивное давление», — сказал он.

___

Следите за репортажем AP о выборах в Германии на https: // apnews.ком / хаб / германия-выборы.

Следите за освещением AP об изменении климата на https://apnews.com/Climate

Gilead представит последние данные по антивирусным исследованиям, направленным на удовлетворение неотложных глобальных потребностей в области инфекционных заболеваний, на IDWeek 2021

ПРИЕМНЫЙ ГОРОД, Калифорния.- (BUSINESS WIRE) — Компания Gilead Sciences, Inc. (Nasdaq: GILD) объявила о предстоящей презентации новых данных из программ вирусологических исследований и разработок компании на виртуальной конференции IDWeek 2021, которая состоится 29 сентября — 3 октября. Результаты исследований COVID-19, исследований в области лечения ВИЧ и исследований по профилактике ВИЧ — это последний пример постоянного стремления Gilead помочь справиться с развивающейся пандемией COVID-19 и удовлетворить потребности людей, затронутых ВИЧ.

«В партнерстве с сообществом инфекционистов мы продолжаем отслеживать разрушительную глобальную вирусную пандемию и реагировать на нее, одновременно работая над поддержанием огромного прогресса, достигнутого в прекращении эпидемии ВИЧ», — сказал Франк Дафф, доктор медицины, старший вице-президент , Руководитель терапевтического направления вирусологии, Gilead Sciences.«Наша программа противовирусных исследований не только расширяет научное понимание наших текущих лекарств от ВИЧ и COVID-19, но и в срочном порядке внедряет инновации для решения динамического характера этих пандемий и меняющихся потребностей сообществ, наиболее пострадавших от них».

Исследования COVID-19

На выставке IDWeek 2021 компания Gilead представит анализ реального мира Veklury, антивирусного стандарта лечения госпитализированных пациентов с COVID-19, чтобы помочь врачам и медработникам принимать решения в режиме реального времени.Эти данные включают сравнительный ретроспективный анализ, оценивающий влияние Veklury на уровень смертности по всему спектру исходных потребностей в кислороде. Второй анализ, основанный на данных большого когортного исследования больниц США, рассматривает связь пациентов, получавших лечение препаратом Веклури, и 30-дневной повторной госпитализации. Дальнейшие последние данные о Veklury в COVID-19 также будут представлены на IDWeek.

Исследования ВИЧ

Данные исследований лечения ВИЧ на IDWeek включают в себя долгосрочные результаты исследования BRAAVE 2020, в котором оценивалась безопасность и эффективность перехода на режим приема однократных таблеток Biktarvy ^® (биктегравир 50 мг / эмтрицитабин 200 мг / тенофовир алафенамид 25 мг таблетки, B / F / TAF) у взрослых чернокожих или афроамериканцев с подавленной вирусной нагрузкой с уже существующей резистентностью, вирусными вспышками и неоптимальной приверженностью.Данные текущего исследования BRAAVE 2020 могут помочь в разработке будущих исследовательских программ среди взрослых чернокожих, которые по-прежнему недопредставлены в клинических исследованиях ВИЧ, несмотря на непропорционально большое влияние эпидемии.

В рамках исследовательской программы компании по профилактике ВИЧ Gilead представит долгосрочные результаты открытой расширенной фазы исследования DISCOVER, которое является текущим, рандомизированным, двойным слепым, многоцентровым, активно контролируемым, фазой 3, без — клиническое испытание эффективности и безопасности Descovy ^® (эмтрицитабин 200 мг / тенофовир алафенамид в таблетках 25 мг, F / TAF) для PrEP (предэкспозиционная профилактика).Дополнительные исследования по профилактике ВИЧ включают в себя понимание того, как улучшить набор исторически недопредставленных лиц для исследования PURPOSE 2 исследуемого компании — ингибитора капсида ВИЧ-1 длительного действия, ленакапавира для PrEP — в частности, оптимизации набора чернокожих, латиноамериканских или латиноамериканских геев и других мужчины, практикующие секс с мужчинами, трансгендерные женщины, трансгендерные мужчины и гендерные небинарные люди.

Кроме того, для дальнейшего информирования о стратегиях лечения ВИЧ для широкого круга людей и сообществ, затронутых ВИЧ, компания Gilead представит результаты исследования in vitro , в котором оценивается концепция прощения схемы лечения с применением ингибитора переноса цепи интегразы (INSTI) при приеме лекарств. концентрации, моделирующие переменную приверженность.Gilead также представит клиническое исследование, посвященное оценке методов измерения приверженности лечению у людей, принимающих антиретровирусную терапию.

В Gilead принимаются следующие тезисы:

Для получения дополнительной информации, включая полный список рефератов, посетите https: // idweek.org / program /.

Ниже приведены указания для США и важная информация по безопасности для Veklury. ^{См. Также показания для США и важную информацию по безопасности, включая предупреждения в штучной упаковке, для Biktarvy и Descovy для PrEP ® .}

Veklury — первое и единственное одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) противовирусное лечение для взрослых и детей в возрасте от 12 лет и весом не менее 40 кг, требующих госпитализации по поводу COVID-19 в США.Veklury был одобрен или разрешен для временного использования в качестве лекарства от COVID-19 примерно в 50 странах мира. В настоящее время в рамках нескольких продолжающихся международных клинических испытаний фазы 3 оценивается безопасность и эффективность препарата Веклури для лечения COVID-19 в различных группах пациентов и в сочетании с другими методами лечения.

Ленакапавир является исследуемым соединением и не одобрен каким-либо регулирующим органом для любого использования; его безопасность и эффективность не установлены.FDA присвоило статус Priority Review новым лекарственным препаратам (NDA) компании Gilead для ленакапавира для лечения инфекции ВИЧ-1 с множественной лекарственной устойчивостью у пациентов, прошедших интенсивное лечение (HTE), в сочетании с другими антиретровирусными препаратами. Исследуемому ингибитору капсида ВИЧ-1 длительного действия была назначена дата действия Закона о плате за рецептурные препараты (PDUFA) от 28 февраля 2022 года, что ускорило достижение цели обзора с десяти месяцев до шести месяцев со дня принятия заявки. Компания Gilead также подала заявку на получение регистрационного удостоверения (MAA) в Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) на ленакапавир в качестве потенциального средства лечения инфекции ВИЧ-1 в сочетании с другими антиретровирусными препаратами у взрослых с инфекцией ВИЧ-1 с множественной лекарственной устойчивостью, которые в настоящее время проходит неэффективную схему антиретровирусного лечения из-за резистентности, непереносимости или по соображениям безопасности.Как было объявлено в августе 2021 года, MAA полностью проверена и сейчас проходит оценку EMA.

Использование Biktarvy у людей с историей неудачного лечения или известной резистентности к компонентам Biktarvy является исследовательским, и безопасность и эффективность Biktarvy для этого использования не были установлены.

В настоящее время нет лекарства от ВИЧ или СПИДа.

США Индикация для Veklury

Веклуры ^® (ремдесивир 100 мг для инъекций) показан взрослым и детям (от 12 лет и старше и с массой тела не менее 40 кг) для лечения COVID-19, требующего госпитализации.Veklury следует вводить только в больнице или в медицинском учреждении, способном оказать неотложную помощь, сопоставимую с стационарной помощью в больнице.

Важная информация по безопасности для США для Veklury

Противопоказания

• Веклуры противопоказаны пациентам с клинически значимыми реакциями гиперчувствительности в анамнезе на Веклуры или любой из его компонентов.

Предупреждения и меры предосторожности

• Гиперчувствительность, включая связанные с инфузией и анафилактические реакции: во время и после введения Веклури наблюдалась гиперчувствительность, в том числе связанные с инфузией и анафилактические реакции.Наблюдать за пациентами под тщательным медицинским наблюдением на предмет реакций гиперчувствительности во время и после приема Veklury. Симптомы могут включать гипотензию, гипертензию, тахикардию, брадикардию, гипоксию, лихорадку, одышку, хрипы, ангионевротический отек, сыпь, тошноту, потоотделение и дрожь. Более медленная инфузия (максимальное время инфузии ≤120 минут) потенциально может предотвратить эти реакции. При возникновении тяжелой реакции гиперчувствительности, связанной с инфузией, немедленно прекратите прием Веклури и начните соответствующее лечение (см. Противопоказания).
• Повышенный риск повышения уровня трансаминаз: повышение уровня трансаминаз наблюдалось у здоровых добровольцев и у пациентов с COVID-19, получавших Veklury; эти повышения также были зарегистрированы как клиническая особенность COVID-19. Выполните лабораторные исследования печени у всех пациентов (см. Дозировка и способ применения). Рассмотрите возможность прекращения приема Веклури, если уровень АЛТ превышает 10-кратную верхнюю границу нормы. Прекратите прием Веклуры, если повышение АЛТ сопровождается признаками или симптомами воспаления печени.
• Риск снижения противовирусной активности при одновременном применении с хлорохином или гидроксихлорохином: одновременный прием Veklury с хлорохинфосфатом или гидроксихлорохина сульфатом не рекомендуется на основании данных экспериментов с культурами клеток, демонстрирующих потенциальный антагонизм, который может привести к снижению противовирусной активности Veklury.

Побочные реакции

• Наиболее частой побочной реакцией (≥5% всех степеней) была тошнота.
• Наиболее частыми лабораторными отклонениями (≥5% всех степеней) было повышение АЛТ и АСТ.

Лекарственные взаимодействия

• Исследования лекарственного взаимодействия препарата Веклуры и других сопутствующих препаратов на людях не проводились.

Способ применения и дозы

• Дозировка: Взрослым и детям старше 12 лет и весом ≥40 кг: 200 мг в 1-й день, затем поддерживающие дозы 100 мг 1 раз в день, начиная со 2-го дня, которые вводятся только внутривенной инфузией в течение 30–120 минут.
• Продолжительность лечения: для пациентов, которым не требуется инвазивная искусственная вентиляция легких и / или экстракорпоральная мембранная оксигенация (ЭКМО): 5 дней; может быть продлен до 5 дополнительных дней (всего 10 дней), если не наблюдается клинического улучшения.Для пациентов, которым требуется инвазивная искусственная вентиляция легких и / или ЭКМО: 10 дней.
• Тестирование до и во время лечения: Выполните рСКФ, лабораторные исследования печени и определение протромбинового времени до начала лечения препаратом Веклури и во время его использования, если это клинически целесообразно.
• Почечная недостаточность: Veklury не рекомендуется пациентам с рСКФ <30 мл / мин.
• Приготовление дозы и введение: см. Полную информацию о назначении.

Беременность и лактация

• Беременность: Недостаточно данных о людях по применению Веклуры при беременности.Беременные женщины, госпитализированные с COVID-19, подвержены риску серьезных заболеваний и смертности. Веклуры следует использовать во время беременности, только если потенциальная польза оправдывает потенциальный риск для матери и плода.
• Кормление грудью: Неизвестно, могут ли Веклуры проникать в грудное молоко. Лица, кормящие грудью с COVID-19, должны соблюдать правила в соответствии с клиническими рекомендациями, чтобы избежать заражения ребенка COVID-19.

США Индикация для Biktarvy

Биктарви показан в качестве полной схемы лечения ВИЧ-1-инфекции у взрослых и педиатрических пациентов с массой тела не менее 25 кг, у которых не было анамнеза антиретровирусной (АРВ) терапии, или для замены нынешней схемы АРВ-терапии у пациентов с вирусологической супрессией (ВИЧ-инфекция). 1 РНК <50 копий на мл) на стабильной схеме АРВ без истории неудач лечения и без известной резистентности к какому-либо компоненту Biktarvy.

Важная информация по безопасности для Biktarvy в США

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ В КОРОБКЕ: ОСТРОЕ ОБОСНЕНИЕ ГЕПАТИТА В ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ

• Сообщалось о тяжелых острых обострениях гепатита B у пациентов с коинфекцией ВИЧ-1 и HBV, которые прекратили прием препаратов, содержащих эмтрицитабин (FTC) и / или тенофовир дизопроксил фумарат (TDF), и могут возникнуть после прекращения приема Биктарви. Тщательно контролировать функцию печени с клиническим и лабораторным наблюдением в течение не менее нескольких месяцев у пациентов с коинфекцией ВИЧ-1 и HBV и прекратить прием Biktarvy.При необходимости может потребоваться терапия против гепатита В.

Противопоказания

• Совместное администрирование: Не используйте Biktarvy с дофетилидом или рифампицином.

Предупреждения и меры предосторожности

• Взаимодействие с лекарствами: См. Разделы «Противопоказания и взаимодействия с лекарствами». Рассмотрите возможность лекарственного взаимодействия до и во время терапии Biktarvy и следите за побочными реакциями.
• Сообщалось о синдроме восстановления иммунитета, включая возникновение аутоиммунных расстройств с различным временем до начала.
• Новое начало или ухудшение почечной недостаточности: Постмаркетинговые случаи почечной недостаточности, включая острую почечную недостаточность, проксимальную почечную тубулопатию (PRT) и синдром Фанкони, были зарегистрированы при применении продуктов, содержащих тенофовир алафенамид (TAF). Не начинайте лечение препаратом Биктарви пациентам с расчетным клиренсом креатинина (CrCl) <30 мл / мин, за исключением взрослых с вирусологически подавленным уровнем <15 мл / мин, получающих хронический гемодиализ.Пациенты с нарушением функции почек и / или принимающие нефротоксические средства (включая НПВП) подвержены повышенному риску побочных реакций со стороны почек. Прекратите прием Biktarvy у пациентов, у которых наблюдается клинически значимое снижение функции почек или признаки синдрома Фанкони.
  Мониторинг почек : До или во время начала Биктарви и во время терапии оценивайте креатинин сыворотки, CrCl, глюкозу в моче и белок в моче у всех пациентов в соответствии с клиническими показаниями. У пациентов с хроническим заболеванием почек оценивают уровень фосфора в сыворотке.
• Лактоацидоз и тяжелая гепатомегалия со стеатозом: Сообщалось о смертельных случаях при применении аналогов нуклеозидов, включая FTC и TDF. Прекратите прием Biktarvy, если клинические или лабораторные данные свидетельствуют о лактоацидозе или выраженной гепатотоксичности, включая гепатомегалию и стеатоз при отсутствии заметного повышения уровня трансаминаз.

Побочные реакции

• Наиболее частыми побочными реакциями (частота ≥5%; все степени) в клинических исследованиях до 144 недели были диарея (6%), тошнота (6%) и головная боль (5%).

Лекарственные взаимодействия

• Информация о назначении: См. Полную информацию о назначении Biktarvy для получения дополнительной информации о противопоказаниях, предупреждениях и потенциально значимых взаимодействиях с лекарствами, включая клинические комментарии.
• Ферменты / переносчики: Лекарства, которые индуцируют P-gp или индуцируют как CYP3A, так и UGT1A1, могут существенно снизить концентрацию компонентов Biktarvy. Лекарства, которые ингибируют P-gp, BCRP или ингибируют как CYP3A, так и UGT1A1, могут значительно увеличивать концентрации компонентов Biktarvy.Биктарвы могут увеличивать концентрацию препаратов, являющихся субстратами OCT2 или MATE1.
• Лекарственные средства, влияющие на функцию почек: Совместное применение Биктарви с препаратами, которые снижают функцию почек или конкурируют за активную канальцевую секрецию, может увеличивать концентрации FTC и тенофовира и риск побочных реакций.

Способ применения и дозы

• Дозировка: Пациенты с массой тела ≥25 кг: по 1 таблетке один раз в день с едой или без нее.
• Почечная недостаточность: Не рекомендуется пациентам с CrCl от 15 до <30 мл / мин или <15 мл / мин, которые не получают хронический гемодиализ, или <15 мл / мин, которые получают хронический гемодиализ и не имеют в анамнезе антиретровирусного лечения.
• Печеночная недостаточность: Не рекомендуется пациентам с тяжелой печеночной недостаточностью.
• До или во время начала: Тестируемые пациенты на инфекцию HBV.
• До или во время начала и во время лечения: Если клинически целесообразно, оцените креатинин сыворотки, CrCl, глюкозу в моче и белок в моче у всех пациентов.У пациентов с хроническим заболеванием почек оценивают уровень фосфора в сыворотке.

Беременность и лактация

• Беременность: Недостаточно данных о людях об использовании Biktarvy во время беременности. Долутегравир, другой ингибитор интегразы, был связан с дефектами нервной трубки. Обсудите преимущества и риски использования Biktarvy во время беременности и зачатия. Создан регистр антиретровирусной беременности (APR). Доступные данные APR для FTC не показывают разницы в частоте врожденных дефектов по сравнению с референтным населением США.
• Лактация: Женщины, инфицированные ВИЧ-1, должны быть проинструктированы не кормить грудью из-за возможности передачи ВИЧ-1.

США Показания для Descovy для PrEP

Descovy для PrEP показан взрослым и подросткам из группы риска (≥35 кг) для снижения риска заражения ВИЧ-1 половым путем, за исключением лиц из группы риска в результате восприимчивого вагинального секса. ВИЧ-1-отрицательный статус должен быть подтвержден непосредственно перед началом.

Ограничение использования:

• Descovy для PrEP не показан лицам с риском заражения ВИЧ-1 в результате восприимчивого вагинального секса, поскольку эффективность в этой популяции не оценивалась.

Важная информация по безопасности США и показания к применению Descovy для PrEP

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ В КОРОБКЕ: РИСК ЛЕКАРСТВЕННОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ DESCOVY ДЛЯ PrEP ПРИ НЕДИАГНОЗИРОВАННОЙ РАННЕЙ ИНФЕКЦИИ ВИЧ-1 и ОСТРОМ ОБОСНОВАНИИ ГЕПАТИТА В ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ

• Descovy для PrEP следует назначать только пациентам с подтвержденным отрицательным статусом ВИЧ непосредственно перед началом лечения и не реже одного раза в 3 месяца во время использования.Лекарственно-устойчивые варианты ВИЧ-1 были идентифицированы с использованием эмтрицитабина / тенофовира дизопроксил фумарата.
• (FTC / TDF) для PrEP ВИЧ-1 после невыявленной острой инфекции ВИЧ-1. Не начинайте лечение при наличии признаков или симптомов острой инфекции ВИЧ-1, если не подтвержден отрицательный ВИЧ-статус.
• Сообщалось о тяжелых острых обострениях гепатита B у пациентов, инфицированных вирусом гепатита B (HBV), которые прекратили прием препаратов, содержащих FTC и / или TDF, и могут возникнуть после прекращения приема Descovy.Внимательно следите за функцией печени с клиническим и лабораторным наблюдением в течение не менее нескольких месяцев у пациентов с HBV, которые прекратили прием Descovy. При необходимости может потребоваться терапия против гепатита В.

Противопоказание:

• Descovy для PrEP противопоказан пациентам с неизвестным или положительным ВИЧ-статусом.

Комплексное управление для снижения рисков:

• Используйте Descovy для PrEP для снижения риска заражения ВИЧ-1 в рамках комплексной стратегии, которая включает соблюдение ежедневных дозировок и более безопасных сексуальных практик, включая презервативы, для снижения риска инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).
• Факторы риска ВИЧ-1: Поведенческие, биологические или эпидемиологические факторы риска ВИЧ-1 могут включать, помимо прочего: секс без презерватива, прошлые или текущие ИППП, самоопределение риска ВИЧ, наличие сексуальных партнеров с неизвестным ВИЧ-1 виремический статус или сексуальная активность в районе или сети с высокой распространенностью.
• Снижение риска ИППП: Консультации по использованию мер профилактики ИППП (например, постоянное и правильное использование презервативов, знание виремического статуса партнера по ВИЧ-1, регулярное тестирование на ИППП).
• Снижение потенциала лекарственной устойчивости: Назначайте Descovy для PrEP только пациентам, у которых подтверждена отрицательная реакция на ВИЧ, непосредственно перед началом лечения, по крайней мере, каждые 3 месяца при приеме Descovy и после постановки диагноза ИППП. Замещения устойчивости к ВИЧ-1 могут возникать у пациентов с невыявленной инфекцией ВИЧ-1, которые принимают только Descovy, потому что Descovy сам по себе не является полноценной схемой лечения ВИЧ-1.
  • Некоторые тесты на ВИЧ могут не выявить острую ВИЧ-инфекцию. Перед тем, как начать использовать Descovy для PrEP, спросите пациентов о возможных недавних контактах.Если сообщается или подозревается недавнее воздействие (<1 месяца) или присутствуют симптомы острой ВИЧ-инфекции (например, лихорадка, усталость, миалгия, кожная сыпь), подтвердите ВИЧ-отрицательный статус с помощью теста, одобренного FDA для использования в диагностика острой ВИЧ-инфекции.
  • Если есть подозрение на инфекцию ВИЧ-1 или симптомы острой инфекции присутствуют во время приема Descovy для PrEP, преобразовать схему Descovy для PrEP в полную схему лечения ВИЧ до тех пор, пока отрицательный статус ВИЧ не будет подтвержден тестом, одобренным FDA для использования в диагноз острой ВИЧ-инфекции.
• Консультант по соблюдению режима лечения: Посоветуйте пациентам строго придерживаться ежедневного дозирования, поскольку эффективность сильно коррелирует с соблюдением режима лечения. Некоторым пациентам, например подросткам, могут быть полезны более частые посещения и консультации.

Предупреждения и меры предосторожности:

• Новое начало или ухудшение почечной недостаточности: Постмаркетинговые случаи почечной недостаточности, включая острую почечную недостаточность, проксимальную почечную тубулопатию (PRT) и синдром Фанкони, были зарегистрированы при приеме продуктов, содержащих тенофовир алафенамид (TAF).Не начинайте лечение Descovy пациентам с расчетным клиренсом креатинина (CrCl) <30 мл / мин. Пациенты с нарушением функции почек и / или принимающие нефротоксические средства (включая НПВП) подвержены повышенному риску побочных реакций со стороны почек. Прекратите Descovy у пациентов, у которых развивается клинически значимое снижение функции почек или признаки синдрома Фанкони. Контролируйте функцию почек у всех пациентов (см. Раздел «Дозировка и администрация»).
• Лактоацидоз и тяжелая гепатомегалия со стеатозом: Сообщалось о смертельных случаях при применении аналогов нуклеозидов, включая FTC и TDF.Прекратите использование при появлении клинических или лабораторных данных, указывающих на лактоацидоз или выраженную гепатотоксичность, включая гепатомегалию и стеатоз, при отсутствии заметного повышения уровня трансаминаз.

Побочные реакции: .

• Наиболее частыми побочными реакциями (≥2%) в клиническом исследовании Descovy для PrEP были диарея, тошнота, головная боль, утомляемость и боль в животе.

Лекарственные взаимодействия:

• Информация о назначении: См. Полную информацию о назначении для Descovy для получения дополнительной информации, предупреждений и потенциально значимых взаимодействий с лекарствами, включая клинические комментарии.
• Метаболизм: Лекарства, ингибирующие P-gp, могут увеличивать концентрацию TAF, компонента Descovy. Лекарства, индуцирующие P-gp, могут снижать концентрацию TAF, что может привести к потере эффективности.
• Лекарства, влияющие на функцию почек: Совместное применение Descovy с лекарствами, которые снижают функцию почек или конкурируют за активную канальцевую секрецию, может повышать концентрации FTC и тенофовира и риск побочных реакций.

Способ применения и дозы:

• Дозировка: Одна таблетка один раз в день с едой или без.
• Скрининг на ВИЧ: Тестируйте на ВИЧ-1 непосредственно перед началом, не реже одного раза в 3 месяца во время использования и после диагностики ИППП (см. Раздел «Предупреждения и меры предосторожности»).
• Скрининг на HBV: Тест на инфекцию HBV до или во время начала Descovy.
• Почечная недостаточность и мониторинг: Не рекомендуется пациентам с клиренсом креатинина (CrCl) <30 мл / мин. До или во время начала лечения Descovy и во время использования по клинически приемлемому графику оценивайте креатинин в сыворотке, CrCl, глюкозу в моче и белок в моче у всех пациентов.У пациентов с хроническим заболеванием почек оценивают уровень фосфора в сыворотке.

О компании Gilead Sciences

Gilead Sciences, Inc. — биофармацевтическая компания, которая более трех десятилетий добивалась прорывов в медицине с целью создания более здорового мира для всех людей. Компания стремится продвигать инновационные лекарства для профилактики и лечения опасных для жизни заболеваний, включая ВИЧ, вирусный гепатит и рак. Gilead работает более чем в 35 странах по всему миру, со штаб-квартирой в Фостер-Сити, Калифорния.

Заявления прогнозного характера

Этот пресс-релиз содержит прогнозные заявления по смыслу Закона о реформе судебных разбирательств по частным ценным бумагам 1995 года, которые подвержены рискам, неопределенностям и другим факторам, включая способность Gilead инициировать, продвигать или завершать клинические испытания или исследования в ожидаемые в настоящее время сроки или в ближайшие сроки. все, включая те, которые включают Veklury, Biktarvy, Descovy для PrEP и ленакапавир; возможность неблагоприятных результатов таких продолжающихся и дополнительных клинических испытаний; возможность того, что компания Gilead может принять стратегическое решение о прекращении разработки ленакапавира, и, как следствие, ленакапавир никогда не будет успешно коммерциализирован; Способность Gilead своевременно или вообще получать разрешения регулирующих органов, включая утверждения FDA и EMA для ленакапавира, а также риск того, что любые такие разрешения, в случае их предоставления, могут иметь значительные ограничения на его использование; и любые предположения, лежащие в основе всего вышеизложенного.Эти и другие риски, неопределенности и факторы подробно описаны в Ежеквартальном отчете Gilead по форме 10-Q за квартал, закончившийся 30 июня 2021 года, который был подан в Комиссию по ценным бумагам и биржам США. Эти риски, неопределенности и другие факторы могут привести к тому, что фактические результаты будут существенно отличаться от тех, которые указаны в прогнозных заявлениях. Все заявления, кроме заявлений об историческом факте, являются заявлениями, которые могут рассматриваться как прогнозные заявления. Предупреждаем читателя о том, что любые такие прогнозные заявления не являются гарантией будущих результатов, и предупреждаем, что не следует чрезмерно полагаться на эти прогнозные заявления.Все прогнозные заявления основаны на информации, доступной в настоящее время Gilead, и Gilead не принимает на себя никаких обязательств и отказывается от каких-либо намерений обновлять любые такие прогнозные заявления.

Полная информация о предписаниях для США для Veklury и информация о предписаниях для Biktarvy и Descovy, в том числе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ В КОРОБКЕ , , доступны на сайте www.gilead.com.

Veklury, Biktarvy, Descovy, Descovy for PrEP, Gilead и логотип Gilead являются зарегистрированными товарными знаками Gilead Sciences, Inc., или связанные с ней компании. Все остальные товарные знаки являются собственностью соответствующих владельцев.

Для получения дополнительной информации о Gilead посетите веб-сайт компании www.gilead.com, подпишитесь на Gilead в Twitter (@Gilead Sciences) или позвоните в Gilead по связям с общественностью по телефону 1-800-GILEAD-5 или 1-650-574-3000.

.