обертывание с медом и горчицей — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Буду рада вашим советам и рекомендациям!

Время и средства довольно ограничены, но все в моих руках))

Вот что нашла в инете, повыбирала для себя…

1. Есть одно несложное, но очень эффективное упражнение для подтяжки кожи. Вам просто нужно подняться на цыпочках и «от души» потянуться всем телом. Выполняя такое упражнение несколько раз в день, вы справитесь с данной проблемой.

2. Возьмите в равных частях девясил, окопник, корень солодки, бессмертник, аир болотный, хвощ, календулу, ромашку, крапиву, тысячелистник, чистотел, сосновую хвою, зверобой. Затем в 500 грамм данных трав влейте 5 литров крутого кипятка и выдержите 20 минут. Далее один стакан настоя добавьте в ванну. Длительность процедуры — 25 минут. Принимать такую ванну нужно три раза в неделю.

3. Домашнее обертывания для похудения будет особенно эффективным, если вы будите соблюдать следующие правила:

Во-первых, перед тем как наносить смесь на тело, его нужно подготовить. Для этого необходимо разогреть кожу теплой водой. Встаньте под душ на 15 минут, периодически массируя кожу губкой. После того как все поры открылись, сделайте легкий массаж, похлопывая по проблемным зонам.

Во-вторых, смесь наносится толстым слоем снизу вверх. После этого необходимые участки нужно обмотать пищевой пленкой и утеплить с помощью теплых брюк. Кроме этого, чтобы добиться большего эффекта и позволить питательным веществам максимально проникнуть под кожу, необходимо либо лечь в постель и закутаться под одеяло, либо делать физические упражнения. Очень часто домашнее обертывание для похудения сочетается с уборкой в квартире. Но если вдруг вы почувствовали себя плохо, незамедлительно все смойте водой и полежите.

В-третьих, после процедуры нанесите на проблемные зоны питательный антицеллюлитный гель или крем, который не требует дальнейшего смывания.

В-четвертых, процедура должна длится не менее 30-40 минут. Курс составляет 7-14 дней.

Солевое обертывание

Вам понадобится: крупная соль и оливковое масло

Это самый простой рецепт, с которого очень часто и начинается домашнее обертывание для похудения. Для приготовления смеси возьмите 4 столовые ложки соли крупного помола и залейте ее 2 столовыми ложками слегка нагретого оливкового масла. Дайте составу настояться пару минут. После этого аккуратно начинайте втирать соль в проблемные участки. Далее утеплитесь пищевой пленкой и брюками.

Кофейно-медовое обертывание

4 ст.л. молотого кофе залить кипящей водой до образования кремообразной смеси. Дать кашице остыть до комнатной температуры, а затем добавить 3 ст.л. меда. Все тщательно перемешать.

Примерное время обертывания: 50-60 минут.

Эффект от кофейно-медового обертывания виден уже после первой процедуры, кожа на проблемных местах становиться более гладкой.

Горчичное обертывание

Смешать 3 ст.л. горчицы с 3 ст.л. меда (незасахаренного).

При желании можно разбавить теплой водой.

Примерное время обертывания: 20 минут.

Многие женщины отмечают эффективность горчичного обертывания, но оно не подходит тем, у кого чувствительная кожа.

Все о медовом обертывании в домашних условиях.

С помощью меда можно стать не только здоровее, но и красивее. Для красивой, упругой и нежной кожи Вы можете делать обертывание дома, а не посещать каждый раз салоны красоты.

Сегодня обертывание с медом для похудания все более популярно. Это не удивительно, потому что у него есть много преимуществ:

— помогает избавиться от ненужных килограммов;

— после спа процедуры кожа бархатистая, мягкая и гладкая;

— процедура проста, занимает совсем немного времени и обходится не дорого;

— разглаживает кожу, помогает бороться с целлюлитом;

— быстро проявляется результат.

Противопоказания медового обертывания.

Продукт пчеловодства — это натуральное вещество, тем не менее его использовать могут не все люди. При некоторых заболеваниях нельзя его использовать, а именно: при повышенной температуре, при грибках кожи, при остром респираторном заболевании, при сахарном диабете, при варикозе вен, онкологии, сердечной недостаточности, повышенном давлении, тромбофлебите, почечной недостаточности.

Во время беременности и при менструации не стоит делать медовое обертывание. Не нужно делать спа процедуру с медом если у Вас аллергия на мед, потому что вместо ожидаемого результата можно получить приступ астматического кашля и раздражение кожи, и др.

Как выбрать мед для обертывания

Вы сможете добиться желаемых результатов только в том случае, если у Вас будет натуральный мед, а не подделка, поэтому его нужно тщательно выбирать.

Можно разными способами узнать натуральный мед или с добавлением сахара, крахмала и пр., рассмотрим некоторые из них:

1. Чтобы проверить мед на натуральность дома добавьте его в воду и размешайте: натуральный мед растворится, а если появляется осадок, то значит есть сахар.
2. Капните немного йода: качественный мед не изменит цвет, а если в нем будет мука или крахмал, то цвет изменится.
3. Добавьте немного уксуса, натуральный продукт не отреагирует, а вот если в нем есть мел, то мед будет пениться.
4. Посмотрите как стекает мед. Если он течет красиво, по спирали, то мед натуральный, а если отдельными каплями, то с добавками.

Покупать мед лучше у пасечников, потому что фабричный мед проходит через тепловую обработку и теряет часть своих свойств. Лучше всего выбирать мед не старше 18 месяцев.

Как оборачивать пленку во время обертывания

На проблемные места втирается мед, а затем создается парниковый эффект, т.е. оборачивается пленка и человек укутывается одеялом. Чаще всего проблемными местами являются бедра, ягодицы, живот.

Пищевую или саллафановую пленку не нужно прикладывать близко к телу, должно быть нормальное кровообращение. Оборачивать ее нужно с нижних ребер, понемногу опускаясь ниже к коленным чашечкам.

Как делать обертывание медом в домашних условиях.

Сперва проверьте, нет ли у Вас аллергии. Нанесите на кожу немного меда на месте сгиба руки. Подождите минут тридцать, если нет видимых изменений и дискомфорта, то можете продолжать.

Подготовьте все необходимое. Вам понадобится хороший мед, теплый плед, пищевая пленка, кисточка, увлажняющий крем для тела.

Примите водные процедуры, чтобы тщательно вымыть кожу. Можно использовать скраб для избавления от мертвых клеток, расширенные поры будут хорошо впитывать полезные вещества. Массирующими движениями нанесите мед. Тщательно втирайте продукт в кожу. Когда Вы нанесли мед по всему телу, закрутите пленку и закутайтесь в одеяло. После 40-60 минут смойте мед и нанесите смягчающий крем.

Первый месяц стоит делать процедуру через день или два, тогда к концу месяца Вы увидите результат. Второй месяц можно продолжать делать спа процедуру так же часто, в вот после нужно дать коже отдохнуть несколько месяцев. После того, как кожа немного отдохнула, нужно сделать 5 обертываний за месяц и затем будет достаточно всего 1-2 медового обертывания в месяц.

Обертывание можно делать не только с одного меда, Вы можете добавить кофе, имбирь и многие другие продукты. Рассмотрим лучшие рецепты медового обертывания.

Медово-горчичное обертывание: рецепты приготовления и отзывы

Борьба с целлюлитом и лишними жировыми отложениями в проблемных местах подразумевает комплексный подход. Помимо правильного питания и физических нагрузок можно воспользоваться различными процедурами с применением средств, которые расщепляют жир и заметно подтягивают кожу. Медово-горчичное обертывание – процедура, которая дает потрясающие результаты. Однако чтобы их добиться, нужно знать, как правильно ее проводить.

Эффективность обертывания медом и горчицей

В глубинных слоях эпидермиса протекают сложные процессы, от которых зависит вид кожи. Если они ослабевают и теряют интенсивность, неизбежны дисфункции, которые приводят к задержке жидкости и появлению отечности и целлюлита. Чтобы устранить бугристость, можно пройти курс обертываний с помощью простых компонентов в виде горчицы и меда.

Процедура такого плана:

• Устраняет отечность. Такой эффект достигается за счет усиления тока лимфы. Происходит активное обновление жидкости в лимфоузлах, что способствует ускоренному ее выведению.
• Активизирует кровоток. Благодаря горчице оказывается раздражающее действие, что ускоряет кровообращение.
• Убирает целлюлит. Горчица и мед считаются продуктами, которые помогают расщеплять жировые отложения. После процедуры кожа выравнивается, происходит уменьшение в объемах.
• Выводит токсины. Компоненты смеси выступают в качестве адсорбента, который впитывает все вредные вещества.
• Омолаживает кожу. В составе горчицы и меда присутствует множество полезных веществ, которые делают кожу более гладкой, оказывают тонизирующий эффект.

Польза меда и горчицы для кожи

Такой продукт, как мед, обладает огромным перечнем полезных свойств, благодаря чему он широко используется в косметологических целях. Для борьбы с ненавистной апельсиновой коркой мед считается прекрасным средством, поскольку он:

• улучшает внешний вид кожи, за счет очищения ее от накопившихся токсинов;
• питает кожу всеми необходимыми микроэлементами;
• активизирует обменные процессы в клетках, за счет чего происходит рассасывание подкожного жира и избавление от целлюлита;
• отличается противовоспалительными свойствами, способствуя быстрому заживлению рубцов и шрамов;
• устраняет такое явление, как отечность;
• увлажняет и разглаживает кожу.

Второй компонент, который входит в медово-горчичное обертывание, – это горчица. С ее помощью можно усилить приток лимфы к тканям и устранить жировые отложения. Совместное использование этих продуктов позволяет добиться уменьшения объемов бедер до 5 см.

Обертывания такого плана дают потрясающие результаты уже после первых процедур. Сперва из организма будет выходить жидкость, после чего вес начнет интенсивно снижаться.

Тест на аллергию

Продукты, которые используются для процедуры, могут спровоцировать побочную реакцию. Чтобы после медово-горчичного обертывания не возникло раздражения и покраснения, стоит предварительно сделать тест на аллергию. Необходимо нанести небольшое количество смеси из меда и горчицы на локтевой сгиб и пронаблюдать за тем, как отреагирует кожный покров. Если на нем появится краснота либо отечность, можно уменьшить количество горчицы в составе. Когда такие меры не помогают, стоит отказаться от проведения процедуры.

Как приготовить горчицу для обертывания?

Состав для обертывания для похудения может быть самым разным. Все зависит от того, какую проблему предстоит решить. Если нужно избавиться от целлюлита и разгладить кожу, подойдут два компонента высокого качества. Речь идет о горчице и меде. Что касается последнего, то важно, чтобы он был куплен в проверенном месте, поскольку фальсификат для такой процедуры окажется неэффективным. Отыскать хорошую горчицу в магазине также не всегда удается, ее можно приготовить самостоятельно. Сделать это довольно просто. Необходимо подготовить:

• горчицу в виде порошка;
• яблочный уксус;
• соль и сахар.

Все компоненты нужно перемешать, влить к ним немного чистой воды и дать смеси постоять в теплом месте. В итоге должна получиться пастообразная кашица, которую нужно использовать для медово-горчичного обертывания. После того, как все продукты на руках, можно приступать непосредственно к самой процедуре. При желании к смеси можно добавить другие компоненты, которые усилят эффект.

Обертывание из горчицы, меда и оливкового масла

Популярный и эффективный рецепт медово-горчичного обертывания в домашних условиях предполагает использование оливкового масла.

Готовится смесь следующим образом:

1. Мед и горчица берутся в равных пропорциях (по 2 ст. л.), после их смешивания к ним добавляется 10 мл оливкового масла.
2. Состав наносится на проблемные места: живот, бедра, ягодицы.
3. Затем тело обматывается пищевой пленкой.
4. Через 30 минут смесь смывается под душем, на тело наносится увлажняющий крем.

Медово-горчичная смесь

Данный рецепт основан на использовании двух компонентов: меда и горчицы. Никаких вспомогательных продуктов для обертывания такого плана не потребуется.

Ингредиенты смешиваются в равном соотношении, после чего наносятся на тело. Для данной процедуры также потребуется обернуться пищевой пленкой. После этого желательно принять горизонтальное положение и побыть в нем около получаса. Через час смесь необходимо смыть под душем.

Обертывание из меда и горчицы с добавлением эфирного масла

Этот рецепт медово-горчичного обертывания наиболее результативен при целлюлите. Для процедуры нужно подготовить:

• горчицу в порошковом виде;
• теплую воду;
• мед;
• эфирное масло апельсина.

Готовиться смесь довольно просто: горчица заливается теплой водой, после чего к ней добавляется столько же меда. После тщательного размешивания компонентов, к ним нужно капнуть не более 3 капель эфирного масла апельсина.

Распределять состав нужно на сухую кожу, тщательно массируя проблемные зоны. Затем тело необходимо укутать и полежать полчаса в постели.

Обертывание из меда, горчицы и сахара

Это медово-горчичное обертывание идеально для уменьшения объемов бедер и живота, а также для борьбы с растяжками.

На первом этапе необходимо подготовить горчицу. К полученной смеси надо всыпать немного сахара, соли и выдавить в нее сок лимона. Средству необходимо дать настояться в теплом месте около суток, после чего дополнить его медом и сливками. Заменить лимонный сок можно эфирным маслом цитрусовых.

Особенности проведения горчично-медового обертывания

Такая процедура, как обертывания с использованием горчично-медовой смеси, должна проводиться с учетом определенных рекомендаций:

• Медовые обертывания с горчицей допустимо проводить при условии отсутствия аллергии на основные компоненты.
• Перед тем как приступить к курсу процедур, необходимо сделать тест на аллергическую реакцию.
• Оптимальное время для проведения процедур – вечер. Наносить смесь на тело нужно за час до сна. Уже к утру кожа полностью восстановится, исчезнут все покраснения. Более того, обертывания способствуют крепкому сну.
• Прежде чем нанести смесь на тело, необходимо принять душ. Этот подготовительный этап крайне важен. Он поможет раскрыть поры и усилить эффект от процедуры.
• Распределять смесь на проблемные зоны нужно тонким слоем. В противном случае коже можно навредить.
• Участки, на которые нанесена смесь, нужно обязательно оборачивать пленкой. Необходимо также надеть теплые домашние брюки или лечь под одеяло.
• Если чувствуется нетерпимое жжение, смесь нужно смыть.
• Горчично-медовая смесь должна наноситься исключительно на те места, где наблюдается целлюлит и лишние жировые отложения. В данном случае речь идет о ягодицах, бедрах, животе. Нужно помнить, что область сердца затрагивать ни в коем случае нельзя, так как горчица обладает мощным разогревающим эффектом, поэтому может подвергнуть сердце серьезной нагрузке.
• Перед нанесением состава кожу нужно очистить с использованием скраба.
• Длительность процедуры не должна превышать 30-40 минут.
• Периодичность проведения процедур определяется в индивидуальном порядке. Косметологи рекомендуют делать обертывания не более 2 раз в неделю. Если кожа хорошо реагирует на компоненты смеси, наносить ее на проблемные места можно 1 раз в 2 дня. Результаты горчично-медового обертывания можно наблюдать довольно быстро, поэтому, как только они дадут о себе знать, интенсивность можно убавить. В целом весь курс предполагает 5-15 сеансов.

Противопоказания

Проводить горчично-медовое обертывание для похудения в домашних условиях допустимо только при отсутствии противопоказаний. От такой процедуры нужно воздерживаться в случае:

• заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• варикозного расширения вен;
• нарушений функций щитовидной железы;
• гинекологических заболеваний;
• индивидуальной непереносимости компонентов;
• повреждений, открытых ран и царапин на коже;

Обертывание с участием горчицы и меда противопоказано беременным и лактирующим женщинам.

Отзывы

В отзывах о медово-горчичном обертывании упоминается о высокой эффективности процедуры. Те, кто уже испытали на себе действие такой смеси, уверяют, что результаты заметны уже после первого применения состава. В откликах говорится, что кожа обретает гладкость, устраняется отечность. Что касается борьбы с ненавистной апельсиновой коркой, то для ее исчезновения потребуется пройти полный курс процедур. За счет выведения жидкости наблюдается потеря веса и уменьшение объемов.

Как усилить эффект от обертывания

Чтобы привести свое тело в порядок, одних лишь обертываний будет недостаточно. Когда речь идет об устранении целлюлита и потере лишних килограммов, подразумевается комплексный подход. Помимо косметологических процедур нужно обязательно придерживаться принципов правильного питания и уделять должное внимание физической активности. Необходимо также соблюдать питьевой режим. Отличные результаты в борьбе с целлюлитом дает посещение сауны.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Обертывания против целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях — что за процедура и насколько эффективна? Вопрос довольно актуален, ведь каждая девушка, у которой есть целлюлит, мечтает от него избавиться. Сейчас есть множество способов борьбы с ним — это различные массажи, физические упражнения, косметологические процедуры, экзотические диеты и обертывания. Антицеллюлитные обертывания сейчас на пике популярности благодаря тому, что это безболезненная и очень простая процедура. Необязательно обращаться к специалистам, антицеллюлитное обертывание можно делать и дома.

Есть два вида обертываний: холодные и горячие. Иногда их комбинируют, надеясь на улучшение эффекта. Холодные способствуют похудению и избавлению от целлюлита за счет сужения кровеносных сосудов и пор кожи. Горячие обертывания обеспечивают избавление от целлюлита за счет расширения сосудов, благодаря этому, улучшается кровоснабжение тканей. Чтобы эффект был еще более заметен, совмещайте его с правильным питанием и физическими нагрузками.

Как правильно делать обертывания в домашних условиях?

Для обертываний вам потребуются:

• пищевая пленка;
• состав для обертываний или водоросли;
• шерстяные брюки (или шорты для похудения) и одеяло.

А также хорошее настроение, настойчивость и терпение, чтобы добиться положительных результатов.

Перед обертыванием надо принять душ и очистить кожу скрабом для тела. Если у вас нет скраба, его можно заменить обычным кофе. В гель для душа добавьте немного молотого кофе. Это поможет отшелушить отмершие клетки кожи, и активные вещества смеси для обертывания смогут проникнуть глубоко.

После душа кожу стоит вытереть насухо. Теперь можно приступать к нанесению смеси или водорослей на зоны, пораженные «апельсиновой коркой». После следует обмотать себя пленкой, надеть теплые штаны и лечь под одеяло. Кто-то вместо отдыха делает зарядку, или занимается уборкой. Попробуйте и тот, и другой вариант, какой вам больше подойдет и понравится. Время обертывания от двадцати минут и до одного часа.

После обертывания нужно смыть смесь. Не ограничивайте себя простым смыванием, примите ванну с добавлением пары капель грейпфрутового масла и морской солью.

Всего нужно сделать курс из десяти — двенадцати процедур. Интервалы между обертываниями должны быть два — три дня. Курс можно повторять каждые полгода.

Простые рецепты обертываний

1. Сладкое обертывание. Обертывание в домашних условиях с медом — это просто и полезно. Понадобятся 4-5 столовых ложек меда, но не густого. Разогрейте его немного на водяной бане, добавьте пару капель апельсинового, лимонного и грейпфрутового масла, хорошенько перемешайте. Время процедуры 20-30 минут.

Его вариация — антицеллюлитное обертывание с кофе и медом дома. Необходимо взять зерна кофе и перемолоть, либо воспользоваться молотым кофе. Правильные пропорции — 2 к 1, то есть 2 части меда и 1 часть кофе. Если в наличии только растворимый кофе, то можно использовать его. Длительность процедуры не более 40 минут. И так как в составе смеси кофе, ее не стоит использовать людям, страдающим гипертонией.

2. Обертывание дома с глиной по рецепту ведущих косметологов. Пропорции глины и воды подбираются индивидуально, но лучше делайте небольшое количество, без расчета «оставить на потом». Разведите голубую глину водой до сметанообразного вида, добавьте туда щепотку корицы. Держать на теле полчаса.

3. Водорослевые обертывания. В составе водоросли фукуса или ламинария. Купить эти растения можно практически в любом аптечном киоске. Предварительно водоросли надо размочить в воде, время замачивания — четверть часа в теплой или горячей воде. Затем разложите их на проблемных участках, и заверните пленкой. Время обертывания 30-60 минут.

4. «Острые процедуры». Для любителей остренького и необычного можем предложить антицеллюлитное обертывание с перцем в домашних условиях выполняемое. Нам понадобится 1-2 чайные ложки красного молотого перца, растительное масло (2 столовые ложки), любое эфирное масло и пара ложек корицы. Учтите, что перец может вызывать раздражение кожи, потому его концентрацию нужно подбирать индивидуально. И желательно перед обертыванием провести пробу на коже. Взять чуть-чуть смеси и нанести и любой участок кожи минут на 30.

Еще один вариант обертываний с перчинкой — это когда используется смесь красного и черного перца, соль и кофе. Все заливается водой и смешивается до кашецеобразного состояния. Некоторые умельцы рекомендуют разбавлять состав не водой, а водкой. Мы бы не рекомендовали так делать, так как спирт может проникать через кожу. Хотя, определенный смысл в этой рекомендации есть — это его отличный прогревающий эффект. Но с другой стороны для него будет достаточно и перца.

Можно попробовать обертывание с горчицей в домашних условиях, вот его рецепт. Нужно взять горчичный порошок, разбавить водой и размешать до кашецеобразного состояния. Затем смешать его с медом в пропорции 2 к 1, где 2 части мода и 1 горчицы. Смесь накладывается на тело тонким слоем. Во время процедуры, для усиления эффекта, желательно двигаться.

Но все это кратковременные процедуры, а есть ли более длительного действия, не 30-60 минут, а несколько часов? Можно ли делать домашнее обертывание на ночь против целлюлита или это небезопасно? Это возможно, если использовать в качестве основного компонента смеси масло — оливковое или растительное и немного эфирного. Концентрация 20 к 5. 20 частей основного масла и 5 частей эфирного.

Результаты будут видны уже после первой процедуры. Но даже если с первого раза вы их не заметите, не стоит расстраиваться. Продолжайте курс дальше, присоедините антицеллюлитный массаж в домашних условиях, и все обязательно получится. Сочетайте обертывания с физическими упражнениями, диетами, правильным питанием, и эффект вас приятно удивит.

Всем худеющим следует учесть, что противопоказания к обертываниям тоже есть.

1. Беременность, так как будущие мамы более склонны к аллергии и некоторые составляющие смесей могут быть опасны для будущего ребенка (спирт, например).

2. Гинекологические заболевания, когда прогревания могут спровоцировать распространение воспалительного эффекта.

3. Проблемы с сосудами.

4. При водорослевых обертываниях — заболевания щитовидной железы.

5. Непереносимость каких-либо компонентов, аллергические реакции.

Медово-горчичное обертывание – готовимся к пляжному сезону

Лишний вес и целлюлит – главные «враги» большинства женщин. В борьбе с этими несовершенствами фигуры применяются разнообразнейшие методы, но главное при этом не останавливаться на чем-то одном, а использовать их в комплексе. Одной из эффективных составляющих лечения при отсутствии противопоказаний может являться медово-горчичное обертывание.

Мед и горчица от целлюлита

Эффект «апельсиновой кожуры», особенно выраженный в области ягодиц, бедер и живота, связан с изменением структуры подкожной жировой прослойки под действием гормонов. При начальных стадиях имеются небольшие неровности, в дальнейшем патологический процесс приводит к образованию бугорков, сильной отечности, связанной с нарушением лимфатического и венозного оттока.

Обертывание от целлюлита с горчицей и медом имеет своей целью воздействие на кожу и подкожные слои для улучшения лимфо- и кровообращения, выведения лишней жидкости и токсинов из клеток, разглаживание тканей. Составляющие меда положительно влияют на обменные процессы и насыщают кожу полезными веществами, а горчица, разогревая ткани, выступает катализатором этих процессов.

Результат может быть видимым уже после первой процедуры. Кожа после медово-горчичного обертывания становится гладкой, нежной и упругой. После проведения нескольких сеансов заметно разглаживаются неровности, уходит отечность, кожа выглядит более подтянутой и здоровой. Эти процедуры помогают продлить молодость кожи, препятствуют ее увяданию.

Горчица с медом для похудения

Лишний вес, «оседая» в нижней половине туловища, вызывает провисание кожных покровов и образование складок. При принятии мер по снижению массы тела с уходом избыточных килограммов эти кожные складки остаются, особенно, если похудание происходит стремительно и в зрелом возрасте, когда естественная выработка коллагена и эластина в тканях снижена.

Горчично-медовое обертывание для похудения помогает повысить тонус кожи, подтянуть ее, избавиться от обвисших кожных складок и предотвратить появление растяжек. Под действием меда и горчицы происходит активация лимфодренажа, кровообращения, обменных процессов. Помимо этого, благодаря горчице происходит расщепление жировых клеток и утилизация их организмом. В результате можно добиться уменьшения объемов с одновременной заботой о состоянии кожи.

Медово-горчичное обертывание – противопоказания

Так как медовое обертывание с горчичным порошком – процедура с мощным разогревающим эффектом, ее позволено делать не всем. Основными противопоказаниями являются:

• сердечно-сосудистые патологии;
• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит;
• эндокринные заболевания;
• болезни репродуктивной системы;
• беременность;
• период лактации;
• повышенная чувствительность кожи или наличие на ней повреждений.

Медово-горчичное обертывание – рецепт

Многие салоны красоты имеют в своем перечне услуг данную процедуру, но гораздо доступнее медово-горчичное обертывание в домашних условиях, причем осуществлять его самостоятельно совершенно не сложно. Медово-горчичное обертывание против целлюлита и для похудения несколько различаются по рецептуре, поэтому рассмотрим их в отдельности. Для проведения каждой процедуры требуется подготовить сухой горчичный порошок, мед, полиэтиленовую пленку, теплую одежду или одеяло.

Медово-горчичное обертывание для похудения – рецепт

Чтобы процедуры принесли желаемый результат, важно правильно приготовить состав и воспользоваться всеми рекомендациями. Для первого применения можно взять примерно на треть меньше горчичного порошка, чтобы подготовить организм к более сильному воздействию в дальнейшем. Медово-горчичное обертывание в домашних условиях, рецепт которого приведен ниже, предусматривает добавление других компонентов для усиления эффекта.

Рецепт средства

Ингредиенты:

• горчичный порошок – 30 г;
• сахар – 10 г;
• соль – 5 г;
• уксус – 5 г;
• вода – 10 – 15 г;
• оливковое масло – 10 мл;
• мед – 30 г.

Приготовление и применение:

1. Соединить горчицу с сахаром, солью, уксусом.
2. Добавить теплой воды до образования кашицы.
3. Оставить состав на 3 часа.
4. Добавить мед и масло.
5. Смазать смесью проблемные зоны, покрыть полиэтиленом, утеплить.
6. Смыть через 30-40 минут.

Мед и горчица от целлюлита – рецепт

Выполняя горчично-медовое обертывание от целлюлита, стоит обогатить основной состав компонентами, проявляющими антицеллюлитное действие. Например, это может быть грейпфрутовое масло, благотворно влияющее на состояние кожного покрова и метаболические процессы в нем. Время воздействия состава можно постепенно увеличивать, доводя до максимально допустимого.

Рецепт средства

Ингредиенты:

• горчичный порошок – 4 стол. ложки;
• мед – 4 стол. ложки;
• грейпфрутовый эфир – 3-4 капельки.

Приготовление и применение:

1. Соединить горчицу и жидкий мед.
2. Добавить эфирное масло.
3. Нанести, обмотать пленкой и утеплить.
4. Выдержать 30-50 минут.

Как делать обертывание?

Горчично-медовое обертывание для похудения в домашних условиях или от целлюлита проводится курсом из 12-15 процедур, осуществляемых через каждые 1-2 дня. После первого курса можно сделать повторный, спустя 1,5-2 месяца. Обязательно сочетать косметические сеансы с диетой и спортом. Если во время процедуры ощущается нестерпимое жжение, а также головокружение, повышение давления, сердцебиение, необходимо немедленно смыть смесь и прекратить курс.

Медово-горчичное обертывание проводится в несколько этапов:

• подготовка кожи – очищение, распаривание под душем и скрабирование;
• нанесение состава легкими движениями, без втирания;
• обматывание пленкой и утепление одеждой или одеялом;
• выдерживание, во время которого можно либо отдыхать, либо заниматься физическими упражнениями для усиления эффекта;
• удаление смеси под теплой водой;
• нанесение крема для тела.

Обертывание с медом и горчицей – рецепты и правила проведения процедуры

Такая процедура, как обертывание с медом и горчицей оказывает на кожу невероятное действие. Происходит стимулирование кровообращения даже в самых глубоких ее слоях, а внутренние ткани получают огромное количество полезных веществ. И как результат – мягкая упругая кожа.

Антицеллюлитные обертывания уходят своими корнями в глубину веков. И самой популярной и востребованной является процедура с использованием меда. Он заставляет кожу излучать здоровье, так как в процессе проведения этого сеанса она питается и увлажняется. А человек, в свою очередь, получает огромный заряд хорошего настроения. Обертывание с медом помогает избавиться от лишнего веса и препятствует накоплению подкожного жира.

Горчично-медовая смесь

Если вас больше не устраивает ваше отражение в зеркале, если вы устали смотреть на обвисшие бока и дряблую кожу, то в этом случае рекомендуем попробовать уникальное средство, которое избавит вас от подобных безобразий, происходящих с вашим телом. Лишние килограммы и проявления целлюлита больше не будут вас беспокоить, а для этого необходимо провести несколько сеансов обертывания с медом и горчицей.

Основные свойства

Смесь оказывает уникальное действие на состояние кожи, которая становится очень гладкой, приобретает упругость, а бедра и талия теряют досадные лишние сантиметры. Кроме того, после процедуры сильные проявления целлюлита заметно сократятся, а минимальные – вовсе сойдут на нет.

Рекомендация! Обертывание с использованием меда и горчицы – это достаточно дешевая процедура, если проводить ее самостоятельно в домашних условиях.

К основным свойствам смеси можно отнести следующие:

• тканям обеспечен приток крови, так как масса оказывает разогревающее действие;
• вещества, которые являются составляющими горчицы, прекрасно разжижают жир, скопившийся под кожей;
• стимулируются дренажные и метаболические процессы;
• отечность жировой ткани значительно уменьшается, она теряет влагу и постепенно усыхает;
• укрепляется иммунитет;
• подкожный жир быстро расщепляется.

Внимание! Не допускается применение горчицы в чистом виде, так как она способна вызвать аллергическую реакцию в виде раздражения кожи и сильные ожоги.

Рецепты для проведения обертывания

Можно выделить два основных рецепта для обертывания с медом и горчицей.

Итак, для приготовления первого из них необходимо взять составляющие в одинаковых пропорциях и сделать следующее:

1. Мед разогреть, причем сделать это необходимо строго на водяной бане. Почему это важно? Читайте всю информацию в статье: Можно ли нагревать мед, вот в чем вопрос.
2. Горчичный порошок развести в небольшом количестве воды.
3. Соединить компоненты в одной емкости и перемешать.

Важно! Нельзя добавлять к меду неразведенный горчичный порошок, так как могут образоваться комки, которые впоследствии вызовут ожог.

Для второго рецепта потребуется:

• 2 столовые ложки порошка горчицы;
• 2 столовые ложки меда;
• 1 чайная ложка уксуса;
• 2 чайные ложки сахарного песка;
• щепотка соли.

Все компоненты кроме меда необходимо соединить, перемешать, развести небольшим количеством теплой кипяченой воды и дать настояться в течение суток. Взять 2 столовые ложки полученной смеси и добавить к ней мед.

Важно! Для обертываний необходимо использовать только натуральные свежие компоненты: горчица должна быть в виде порошка, а магазинный, засахарившийся или старый мед не подойдет.

Правила проведения процедуры обертывания

Медово-горчичная смесь должна наноситься локально. Это значит, что за одну процедуру обрабатывается небольшой участок тела. Дело в том, что горчица обладает сильным разогревающим эффектом и от этого сердце может испытывать довольно серьезную нагрузку.

Кожу необходимо правильно подготовить. Для этого предварительно следует принять душ, нанести на тело скраб и сделать массаж. Через несколько минут средство смыть, а кожу высушить при помощи мягкого полотенца.

Состав, приготовленный по одному из вышеупомянутых рецептов, нанести на проблемный участок и обернуть в несколько слоев обычной пищевой пленкой. Наверх обязательно необходимо надеть какую-либо теплую одежду: спортивный костюм или свитер и шерстяные брюки.

Внимание! Смесь необходимо держать не более получаса. В противном случае горчица может сильно разогреть тело и нанести ожоги. При сильном жжении необходимо незамедлительно смыть состав с кожи и успокоить ее кремом или лосьоном.

Результат не заставит себя долго ждать – уже после первого сеанса вы увидите, что ваша кожа преобразилась. Она станет нежной и гладкой. А несколько повторных процедур заставят отступить и целлюлит. Вам обязательно понравятся ваши новые контуры тела, так как лишняя жидкость уйдет, значительно уменьшив при этом жировые накопления.

Противопоказания

Такая косметическая процедура, как и обертывание с кофе и медом, имеет ряд противопоказаний. Виной этому составляющие смеси. И мед, и горчица являются сильными аллергенами и могут вызвать негативную реакцию со стороны организма.

Важно! Перед проведением сеанса необходимо сделать тест на небольшом участке кожи. Но даже если после нанесения смеси не последует никакой реакции, комплекс обертываний необходимо начинать с минимального времени выдержки, постепенно добавляя по несколько минут.

Список противопоказаний выглядит следующим образом:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипертоническая болезнь;
• варикозное расширение вен;
• заболевания почек;
• заболевания в области гинекологии;
• онкологические заболевания;
• заболевания кожи и ее повреждения;
• беременность и период кормления грудью.

Но даже при условии, что к данному перечню вы не имеете отношения, необходимо во время проведения процедуры внимательно прислушиваться к своему состоянию. При усилении сердцебиения, незначительном головокружении и прочих неприятных ощущениях состав следует незамедлительно смыть. Если же самочувствие нормальное, то продолжайте сеанс и приводите свое тело в идеальное состояние.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 21-01-2015

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Обертывание с горчицей | Обертывание с горчицей и медом для похудения

Если женщина что-нибудь решила, то добьется своего, во что бы то ни стало. Особенно, если идея «фикс» заключается в избавлении от избыточного веса. Тут уж в действие идут все возможные средства, начиная с физических нагрузок и заканчивая термоядерными китайскими таблетками. Но зачем бросаться из крайности в крайность, если можно применить безвредное обертывание с горчицей.

Горчичные обертывания способствуют сжиганию подкожного жира за счет усиления притока крови к проблемным местамМаски с горчицей известны своим целительным эффектом

Обертывание с горчицей

Процесс похудения с горчичным обертыванием уверенно и успешно превзошел результаты  арсенала  стандартных процедур по своей эффективности и действенности. В его основу заложен принцип влияния на проблемные зоны горчичным порошком, соединенным с другими не менее полезными ингредиентами. Результативность процедуры объясняется рядом полезных качеств горчицы. В частности, при попадании на кожу эта натуральная горечь усиливает отделение верхнего ороговевшего слоя эпидермиса, отчего кожа приобретает больше нежности и гладкости, словно в результате действия  хорошего пиллинга. Также горчица, обладающая эффектом легкого жжения, оказывает прекрасное тепловое воздействие на те же проблемные участки, отчего обменные процессы в них работают более эффективно. Примечательно и то, что обертывание с горчицей для похудения  применимо для использования как на отдельных участках, так и на всем теле целиком, что, по рекомендациям косметологов, лучше выполнять посредством горчичных ванн. Хотя, следует отметить, что горчичное обертывание наряду с отменными показаниями не лишено и противопоказаний к применению. Так при желании уменьшить объемы тела, устранить проявление целлюлита, сделать кожу эластичнее, такая процедура поможет, но она будет вредна для людей, у которых ярко проявляется варикозное расширение вен, диагностированы гинекологические заболевания, гипертония, нарушение работы щитовидной железы или беременность. Также следует учесть, что при первом применении горчичного обертывания можно избавиться только от нескольких сантиметров на талии.

Если говорить конкретно о самом обертывании, то перед процедурой желательно воспользоваться скрабом из натуральных компонентов. Этими очищающими частицами  нужно тщательно помассировать проблемные участки,  что сделает  эффект от процедуры более выразительным. Правда, чистая горчица способна вызывать ожоги, а поэтому ее смешивают с менее агрессивными ингредиентами. Кроме того, для усиления кровообращения нужен глубокий лимфодренаж, который происходит вследствие повышенной температуры и выпотевания. В таком направлении оптимально срабатывает добавление в горчичное обертывание  меда.

Скраб перед обертывания ми нужен для лучшего проникновения полезных веществ в кожу

Добавим сладкого: рецепты с медом

Обертывание с горчицей и медом, как улучшенная разновидность этой процедуры, естественно, обладает значительным эффектом. Ведь мед – это настоящая кладовая полезных свойств. И если горчица, наделенная сильным разогревающим свойством, способна обеспечить интенсивное кровообращение в тканях, разжижить подкожные жиры, ускорить дренажные процессы, уменьшить отечность жировых тканей и размеры клеток-хранилищ жира, то мед усилит и дополнит ее действие собственными целебными свойствами. Так, он укрепит общий и локальный иммунитет, а благодаря входящим в него микроэлементам и витаминам сможет активизировать в жировом подкожном слое процессы метаболизма, отчего значительно ускорится и расщепление жира. Компоненты раствора, применимого при горчично-медовом обертывании, не просто удачно дополнят один другого, но вместе окажутся довольно действенным оружием преодоления излишнего веса и целлюлита.

Обёртывание мёдом и горчицей, рецепт которого стал в последнее время просто мега популярным и доступным всем желающим, является очень удобным для практического применения. Чтобы его приготовить, полстакана порошка горчицы надо развести водой до однородной консистенции густой сметаны. Потом в смесь вводится полстакана  свежего жидкого меда (если мед засахарен, то можно его разогреть на водяной бане, но при температуре не более 50 градусов, чтобы не допустить разрушения полезных веществ). Принципиальным является добавление уже разведенной горчицы в мед, иначе могут получиться комочки, которые впоследствии как раз и приводят к ожогам кожи. В отличие от просто горчичного обертывания, медово-горчичное делается только локально.

За одну процедуру можно смазать или ягодицы, или живот, но не больше, так как медово-горчичное обертывание обладает  выраженным согревающим эффектом, отчего создается большая нагрузка на сердце.  Благодаря температурному воздействию, эти процедуры не только сжигают лишние килограммы, но применяются и как антицеллюлитные. Обертывания с горчицей и медом даже после первых процедур заставят целлюлит немного сдать позиции,  а его незначительные проявления устранят  полностью. Улучшится и общее состояние кожи, которая под жгучей горчицей и целебным медом станет упругой и гладкой.

После нанесения смеси сверху тело заворачивается в полиэтиленовую пленку. Потом предлагается несколько вариантов: либо надевание спортивного костюма и активное выполнение упражнений, либо другой удобный наряд и занятие общественно-полезным трудом, но ни в коем случае не отдых на диване.  Ведь горчица может держаться на теле не более 25 минут, а потому для усиления эффекта от обертывания лучше во время процедуры давать себе значительные физические нагрузки. После того, как почувствуется жжение, во избежание  ожогов горчица должна быть срочно смыта. Можно снять состав и при помощи влажной салфетки, а потом принять теплый душ. Кожа после обертывания смазывается успокаивающим увлажняющим кремом, можно и с антицеллюлитным эффектом. Медовое обертывание с горчицей выполняется курсами: 15 процедур с интервалом в  два дня, чтобы кожа успела отдохнуть. Повторить курс можно через две недели. Следует также помнить, что не только горчица является довольно опасным веществом:  мед тоже не всегда может быть приемлем, так как часто вызывает аллергическую реакцию. Поэтому перед выполнением обертывания обязательно нужно проверить, как кожа реагирует на состав смеси.

Подобные процедуры просто незаменимы для тех, кто не имеет возможности посещать дорогой салон. Хотя для первого раза можно и подсмотреть работу мастера – либо в том же салоне, либо на интернет сайте.

Не обязательно идти в салон — обертывания можно делать и дома

Рецепты с глиной

Еще один популярный вид этой процедуры — обертывание с глиной и горчицей. Его польза объясняется действием глины, которая является экологически чистым веществом, подаренным человечеству природой и используемым с косметической целью с самых древних времен. Эта субстанция содержит множество микроэлементов, способствующих усиленному кровообращению и метаболизму в клетках, локализации воспалений и избавлению от целлюлита. Самые распространенные из них —  железо, калий, магний и многие другие не менее полезные вещества.

Вы все еще раздраженно оцениваете собственные бочка? Да побалуйте вы себя такими пикантными полезными обертываниями, и тогда вы забудете и о лишних килограммах, и о целлюлите, и о дряблой коже. Поверьте, более простого и действенного средства еще не придумано. Поэтому смело добавьте к своим аппетитным окорочкам медово-горчичных специй!

Салонное обертывание Домашнее обертывание делается с помощью обычной пищевой пленки Можно «завернуться» в пленку самостоятельно или попросить о помощи кого-то из домашних

Куриные обертки с медом и горчицей — это действительно СУПЕР вкусно, в горячем или холодном виде!

Куриный рулет с медом и горчицей

Этот простой рецепт покажет вам, как приготовить вкусные куриные обертки с курицей, медом и горчицей в домашних условиях. Эти обертки — очень легкая и прекрасная комбинация вкусов, которую вы будете повторять снова и снова (как мы сами фактически делаем в наши дни, пробуя разные комбинации).

Обертывание с курицей и медом и горчицей с остатками курицы

Самое замечательное в этом простом рецепте обертывания с курицей с медовой горчицей и укропом состоит в том, что это отличный способ израсходовать курицу, оставшуюся после воскресного обеда, или индейки с Дня благодарения или Рождества.

Очевидно, что самый быстрый способ приготовить это блюдо — использовать остатки курицы или индейки. Просто нарежьте холодную жареную курицу или индейку на куриные полоски или куриные грудки. Полосатый бекон быстро остывает, если обжарить его до хрустящей корочки, так что вы все равно можете есть обертку холодным, или, если хотите, просто полностью откажитесь от бекона.

По этому рецепту можно также приготовить куриные грудки без кожи и костей различными способами. Вы можете приготовить курицу в духовке, под грилем или обжарить ее, а затем наслаждаться горячим обертыванием, а не холодным.

Если вы хотите получить вкусную хрустящую куриную пленку, просто воспользуйтесь моим рецептом жареной куриной грудки, чтобы приготовить вкусную хрустящую курицу в панировке, как я сделал на этих фотографиях. Это займет немного больше времени, но оно того стоит. Это лучше McWrap в любое время!

Медово-горчичная укропная заправка

Ключом к вкусу этого обертывания является медово-горчичный соус с укропом. Вы можете использовать заправку Ikea, показанную ниже, чтобы украсить эту повязку, или вы можете сделать аналогичную заправку самостоятельно, используя мой рецепт заправки с укропом и медом и горчицей.Готовится быстро, и при необходимости вы можете хранить его в холодильнике несколько дней.

Эта горчично-медовая заправка придает этому обертыванию другой вкус по сравнению с простым использованием майонеза, который я использую в рецепте обертывания для салата с курицей. Оба хороши, просто разные.

Куриные рулеты с медом и горчицей

Эти накидки также отлично подходят для поездки или упакованного ланча. Убедитесь, что вы даете мясу остыть, прежде чем собирать обертку. Если вы все же делаете их, просто оберните их пленкой и держите в холодильнике, пока вы не будете готовы их съесть.

Надеюсь, вам понравится готовить эти восхитительные обертки с курицей и медом и горчицей. Если да, дайте мне знать, как у вас дела, в разделе комментариев ниже!

Как приготовить куриные обертки с медово-горчичным соусом

Состав

• 1 куриная грудка (эквивалент — остатки или для жарки, запекания или гриля)
• 2 большие пшеничные лепешки
• 1/2 помидора
• 1/2 авокадо
• Соль и / или приправа для курицы
• 2 столовые ложки медово-горчичного соуса и укропа (либо горшок Ikea ниже, либо используйте ссылку на мой рецепт в посте)
• 1/2 столовой ложки растительного масла
• 2 ломтика бекона с полосами
• Листья салата (здесь я использовал ростки гороха и молодые листочки)

Для хрустящей курицы (см. Отдельный рецепт)

Для домашней медово-горчичной заправки из укропа (см. Отдельный рецепт)

• 2 столовые ложки дижонской горчицы
• 2 ч.л. жидкого меда
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 1 чайная ложка сушеного укропа (по возможности используйте свежий)
• 1 чайная ложка сахарной пудры
• Цедра 1/2 лайма
• Сок 1/2 лайма
• Щепотка соли

Инструкции

Подготовка ингредиентов

1. Нарежьте помидор небольшими дольками, а авокадо — тонкими ломтиками.
2. Обжаривайте бекон до тех пор, пока жир не станет хрустящим и у вас не будет хрустящего бекона. Заодно приготовьте курицу.

Приготовить курицу

1. Сырая курица: нарезать длинными полосками, приправить солью или приправой для курицы и обжарить в масле до готовности (около 5 минут с каждой стороны, в зависимости от толщины, которую вы нарезали). Как вариант, готовьте в духовке при 180 ° C в течение 20 минут, перевернув один раз.
2. Для хрустящей курицы (как на фотографиях выше): используйте мой рецепт жареной куриной грудки , чтобы приготовить курицу в хрустящих панировочных сухарях.
3. Предварительно приготовленная / оставшаяся курица: нарезать длинными полосками, подготовить к употреблению и приправить соответствующим образом.

Соберите маисовую лепёшку

1. Приготовьте маисовую лепёшку: разложите ингредиенты так, чтобы они были равномерно распределены. Затем добавьте сверху медово-горчичный и укропный соус и сверните пленку. Закройте дно и плотно оберните лепешку вокруг остальных.

Банкноты

Вышеуказанные количества должны составлять две упаковки. Супер вкусно и полезно.Вам больше не захочется покупать накидки в магазине!

Их можно есть горячими или холодными.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 2

Размер порции: 1

Количество на приём:

Калории: 592 Всего жиров: 34 г Насыщенные жиры: 8 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 24 г Холестерин: 85 мг Натрий: 1416 мг Углеводы: 36 г Волокно: 10 г Сахар: 9 г Белки: 35 г

Эта информация о питании была автоматически рассчитана Nutritionix, но может быть неточной на 100%.

Поделиться — это забота!

Куриные обертки с медом и горчицей — Быстрый и вкусный обед или ужин

Этот рецепт был вдохновлен оберткой, которую они продавали в Chick-Fil-A. Мне очень понравилось сочетание курицы, хрустящих овощей и медовой горчицы. Они не продавали его довольно давно, поэтому мне пришлось начать делать свою собственную. Это одно из моих любимых блюд летом, когда жарко и мне не хочется включать духовку! Куриные обертки с медовой горчицей — это быстрое и вкусное блюдо на обед или ужин!

Я использую тонко нарезанную куриную грудку, измельченную пурпурную капусту, морковь (или тертую), тертый сыр чеддер, бекон, зеленый листовой салат или салат ромэн, заправку для салата с медовой горчицей и мучные лепешки (или обертки из шпината).

Я просто кладу ингредиенты (любой заказ) посередине лепешки и скатываю их! Мне нравится, что каждый в моей семье может делать собственные накидки. Мне также нравится, насколько они наполнены. Хрустящие овощи и приготовленная курица отлично сочетаются с соленым беконом и медово-горчичным соусом. Это действительно одно из моих любимых оберток не только потому, что их быстро и легко приготовить, но и потому, что они такие вкусные и содержат много ярких овощей.

Куриные обертки с медом и горчицей

2017-08-03 22:37:23

На 6 порций

Эти куриные обертки с овощами и нежирным цыпленком покрыты медово-горчичным соусом.

Ингредиенты

1. 4-5 приготовленных куриных грудок, тонко нарезанных
2. 6 ломтиков вареного бекона
3. 1 стакан тертого сыра чеддер
4. 1 1/2 стакана моркови matchstix
5. 2 стакана измельченной пурпурной капусты
6. 6 листья листового зеленого салата (или салата ромэн)
7. 1 стакан медово-горчичной заправки для салата, любой марки
8. 6 лепешек или оберток

Инструкции

1. Выложите все ингредиенты в любом порядке по центру тортильи и свернуть.
2. Мы используем приблизительно 3 унции вареной курицы, 1 ломтик бекона, 2 столовые ложки сыра чеддер, 3 столовые ложки моркови матчстикс, 1/3 стакана тертой капусты, 1 лист салата и 2 столовые ложки медово-горчичной заправки на каждый оберток.

Примечания

1. Если хотите, можете отказаться от бекона и сыра и использовать «облегченную» медово-горчичную заправку и низкоуглеводную тортилью для обезжиренного и низкоуглеводного обертывания.

Автор: Christina

Купоны 4 Юта https: // coupons4utah.com /

Вертушка с сыром и горчицей из индейки

Этот рецепт вертушки из индейки с медом и горчицей делает идеальную закуску или блюдо. Подается целиком или в нарезке, в качестве ужина в будние дни, обеда на выходных или в качестве закуски, это медово-горчичное обертывание с индейкой гарантированно станет вашим новым фаворитом в вашем арсенале обертываний и сэндвичей!

Я использовал индейку для своих вертушек, но независимо от того, какой сэндвич вы используете, вам понравится этот быстрый и простой рецепт!

Дрянная смесь прекрасно сочетается со всем! Идеально подходит для всего: от игрового дня, перекуса до школьных обедов.

В последнее время мы использовали ломтики индейки для изготовления этих вертушек, но, честно говоря, мы использовали все, от салями до пастрами, ростбифа, солонины и даже болоньи! Каждый кусочек — совершенное совершенство! Это то, что мне больше всего нравится в этом рецепте! Я люблю быстрые и вкусные блюда, которые не требуют духовки, особенно летом, и этот сырный рецепт вертушки из индейки с медом и горчицей — всегда отличный выбор! Вы можете съесть их целиком, как предпочитает мой сын, или порезать на кусочки, как мы с мужем предпочитаем! Выбор остается за вами!

При приготовлении этого медово-горчичного обертывания для индейки можно использовать тортилью любого размера! Это зависит от того, что вы с ними делаете.Когда дети маленькие, вы можете сделать небольшие обертки, чтобы у каждого были свои собственные, и если вы подаете их на собрании, возьмите самые большие лепешки, которые вы можете найти, и нарежьте их!

В любом случае эти восхитительные рулеты из индейки, сыра и медовой горчицы идеально подходят для этого! Мой сын любил брать их на обед, когда учился в школе, и он все еще готовит их по сей день!

Краткая история бутербродов с вертушкой

Вертушки — это просто еще один вид бутерброда, но где и когда возникла идея свернуть бутерброд вместо того, чтобы просто шлепать двумя кусочками хлеба вокруг начинки? Вертушка — это английское творение, датируемое 10 веком.В то время англичане наслаждались бутербродами с вертушками в качестве закуски, которую они сочетали с чашкой горячего чая. Исторически эти вертушки сравнивали с французскими канапе.

Когда эти бутерброды были впервые изобретены, люди использовали в качестве начинки простые ингредиенты, такие как масло или сливочный сыр, и скатывали их с ломтиками хлеба. Конечно, на протяжении веков как для начинки, так и для самой упаковки использовалось все больше и больше уникальных ингредиентов. Со временем люди создали всевозможные вертушки, и именно так мы пришли к современной версии бутербродов с вертушками, которые так многим из нас нравятся сегодня!

Рецепт вертушки с медовой горчицей и индейкой

Это восхитительное обертывание из индейки с медом и горчицей так легко приготовить, и оно так приятно на вкус! Это один из тех рецептов, который подходит для любого случая, от блюд и закусок до закусок для особых случаев и всего, что между ними.Они представляют собой идеальное сочетание изысканности и легкости, что делает их идеальным рецептом для любого события или просто случайного дня недели. Мы делаем их постоянно. Мне нравится, как их легко приготовить, и моей семье нравится, насколько они вкусны. Это беспроигрышная победа!

Состав

Для приготовления этого восхитительного рецепта вертушки из индейки с медом и горчицей не нужно много ингредиентов. Когда вы приступите к делу, вертушка представляет собой просто свернутый бутерброд, поэтому в этом рецепте есть все простые ингредиенты, которые вы найдете в любом другом рецепте сэндвича.У вас почти наверняка есть все ингредиенты, необходимые для изготовления этих вертушек, даже мясо! Вот что вам понадобится для приготовления этого вкусного медово-горчичного обертывания из индейки.

• мягкие лепешки
• нарезанная индейка или ваш любимый сэндвич
• сливочный сыр
• майонез
• горчица медовая (или заправка ранчо)
• соль
• перец
• помидор
• сельдерей
• зеленый лук
• тертый сыр, сыр чеддер, швейцарский сыр или ваш любимый сорт
• молодой ромэн или молодой шпинат

Рецепт вертушки индейки с медом и горчицей

Сделать эти восхитительные вертушки так же вкусно, как и список ингредиентов.Приготовление этого медово-горчичного обертывания для индейки в основном заключается в смешивании нескольких ингредиентов, а затем их наслоении на лепешку перед тем, как скрутить ее. Это почти все, что вам нужно сделать, но вы найдете количество ингредиентов и более подробную информацию на карточке рецепта в конце сообщения.

• В миске смешайте сливочный сыр, медовую горчицу, майонез, соль и перец.
• Осторожно добавьте помидоры, сельдерей, зеленый лук и тертый сыр.
• Разделите и равномерно распределите смесь по каждой лепешке почти до края.
• Я нашел большие лепешки размером от 8 до 12 дюймов, в зависимости от марки. По этому рецепту получатся две двенадцатидюймовые лепешки. Количество лепешек, которые вы приготовите, также будет зависеть от того, сколько смеси сливочного сыра вы положите на каждую лепешку.
• Удалите корешок салата ромэн или шпината, если вы используете, или положите молодой ромэн или молодой шпинат по всей тортилье. Я использую молодой ромэн или молодой шпинат, когда это возможно, просто потому, что это проще!
• Сверху выложите кусочки вашего любимого мяса для бутербродов, чтобы покрыть и прижать зелень.Вы можете использовать столько ломтиков, сколько хотите на каждой тортилье.
• Сверните лепешки как можно плотнее и оберните их полиэтиленовой пленкой или пергаментной бумагой, а затем фольгой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, если не на ночь.
• При подаче разверните и нарежьте кусочками ½ — ¾ дюйма.

Смотрите? Вот и все. Это совсем не слишком сложный рецепт. Просто нужно немного перемешать, а затем накрутить, и это почти все, что нужно сделать! Вам очень понравится легкость этого.

Вариации вертушки для индейки

Конечно, простота и вкусность — два основных аргумента в пользу этого рецепта вертушки из медово-горчичной индейки, но что мне не меньше всего в нем нравится, так это то, насколько он универсален. Это медово-горчичное обертывание с индейкой, но вы можете добавить в него практически любой оттенок, если хотите, чтобы он был немного другим или кардинально другим. В этом вся прелесть этого рецепта. С ним можно делать все, что угодно.

Измени свое мясо

В этом рецепте мы использовали индейку, но вы также можете легко использовать любое другое мясо для обеда, которое вам нравится.Можно использовать все, что нарезано, и все будет вкусно. Некоторые отличные варианты включают:

• Бекон
• Турция
• Ветчина
• Ростбиф
• Цыпленок
• Салями
• Пепперони
• Пастрами
• Тушенка
• Буквально любой кусок мяса на обед

Поменяйте приправы

Для этого рецепта я использовал комбинацию майонеза и медовой горчицы, но в зависимости от мяса или мяса, которое вы выберете, вы можете попробовать другую приправу для обертывания.Как и в случае с мясом, вы можете использовать практически любую приправу в своем обертывании, если она будет дополнять ваше мясо. Вот несколько хороших вариантов:

• Мэйо
• Горчичный
• Ranch Туалетная
• Соус Цацики
• Соус для барбекю
• Медово-горчичный
• Заправки для салатов

Поменяй свою зелень

Молодой шпинат всегда выигрывает для меня, но вы можете использовать любую зелень в своем обертывании по своему вкусу. Если вам нужен мягкий вкус, например, масляный салат, или что-то с нотками горчичной зелени, вы можете попробовать все, что вам нравится, и посмотреть, что лучше всего подходит для вас.Я обнаружил, что следующие варианты всегда выигрывают.

• Салат любой сорт
• Шпинат
• Зелень горчицы
• Кале
• Руккола

Добавить еще овощей

Единственными овощами, которые я добавил в свою обертку, была зелень, но в этот рецепт вертушки из индейки можно было добавить почти все, что вкусно в сыром виде. Овощи придают приятный хруст, делая ваш бутерброд более полезным и интересным. Попробуйте эти варианты, а затем попробуйте свои собственные!

• Ростки фасоли
• Морковь
• Сельдерей
• Огурцы
• Редис
• Помидоры
• Авокадо

Попробуйте разные сыры

Я использовал смесь сливочного сыра для этого рецепта вертушки из индейки, но есть еще много вариантов сыра.В зависимости от мяса и соуса, которые вы используете, вы можете выбрать практически любой сыр. Если вы предпочитаете твердый сыр, а не смесь мягкого сливочного сыра, я рекомендую тонко нарезанный сыр из вашего гастронома, чтобы ваши вертушки красиво свернулись. Некоторые из моих любимых сыров, которые можно использовать в подобном рецепте, приведены ниже, но вы можете использовать все, что угодно.

• Чеддер
• Швейцарский
• Моцарелла
• Мюнстер
• Colby
• Монтерей Джек
• Колби Джек

Обслуживание вертушек

Это обертывание с индейкой и медом и горчицей — полностью автономное блюдо, поэтому для него требуется совсем немного гарниров.При этом, если вам нравится подавать гарниры, я рекомендую к ним такие вещи, как салат из кашата, макароны с сыром и запеченную фасоль. Конечно, дополнительная доза соуса тоже никогда не помешает!

Хранилище вертушек для индейки

Вы можете хранить эти вертушки из индейки и горчицы в холодильнике до 4 дней в герметичном контейнере. При этом я рекомендую приготовить столько, сколько вы и ваша семья или толпа на вашем собрании съедите за день. Ваши вертушки, безусловно, будут съедобными в течение нескольких дней в холодильнике, но они имеют тенденцию становиться мокрыми, поскольку в течение нескольких дней все как бы сталкивается само по себе.

Попробуйте рецепт вертушки с индейкой и горчицей

Этот рецепт настолько прост, настолько универсален и настолько хорош, что вам непременно нужно его попробовать. Это идеальный вариант для ужина в будние дни, закуски, закуски к фильму или дополнения к обеду. Благодаря очень простому списку ингредиентов и конструкции, а также выдающемуся вкусу он станет победителем как для вас, так и для людей, которым вы его обслуживаете.

Возьмите ингредиенты и попробуйте. Я почти наверняка могу гарантировать, что вам и вашей семье он обязательно понравится.

Более простые обеды, чтобы попробовать

Роллы с лососем и тортильей легкого копчения

Куриный салат в медленном приготовлении

Вертушки ранчо с сырным цыпленком и беконом

Вертушки для запеченной ветчины и сыра

Хрустящие куриные обертки с сальсой Easy Crispy

Роллы с салатом и яйцом из тунца

Бомбы из сырного тунца

Сырный рулет с ветчиной

Легкие рулеты для закусок с курицей и салатом

Лучший бутерброд с ростбифом

Обертка для индейки

Лучший тостовый сэндвич с Рубеном

Ниже вы найдете наше видео об этих сырных рулетах с медовой горчицей и индейкой, и я надеюсь, что вам понравится этот рецепт так же, как и нам!

Сырный медово-горчичный рулет из индейки Видео

Сырный медово-горчичный рулет из индейки

Сырные рулетики с медом и горчицей с индейкой — идеальная закуска, блюдо или закуска.Независимо от того, какой сэндвич вы используете, вы не будете разочарованы!

Курс Закуска, поздний завтрак, обед

Кухня Американская

Ингредиенты

• ½ кирпича (8 унций) сливочного сыра, размягченного
• 2 столовые ложки майонеза
• 2 столовые ложки медовой горчицы
• ¼ чайной ложки соли
• ½ чайной ложки перца
• 1 большой помидор, нарезанный кубиками
• 1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками
• 1 стебель зеленого лука, нарезанный тонкими ломтиками
• 1 чашка тертого сыра
• молодой салат ромэн или молодой шпинат,
• ⅔ измельчите ваше любимое мясо для сэндвичей, предварительно нарезанное, более или менее по вкусу
• 2-4 больших муки лепешки

Инструкции

• Выйдите и измерьте свои ингредиенты.

• Добавьте сливочный сыр, медовую горчицу, майонез, соль и перец в миску.

• Взбивать до однородного состояния.

• Осторожно добавьте помидоры, сельдерей, зеленый лук и тертый сыр.

• До регистрации.

• Разделите и равномерно распределите смесь по каждой лепешке почти до самого края. Я нашел большие лепешки размером от 8 до 12 дюймов, в зависимости от марки. По этому рецепту получатся две двенадцатидюймовые лепешки.Количество лепешек, которые вы приготовите, также будет зависеть от того, сколько смеси сливочного сыра вы положите на каждую лепешку.

• Удалите корешок из салата ромэн или шпината, если он используется, или поместите молодой ромэн или молодой шпинат по всей тортилье. Я использую молодой ромэн или молодой шпинат, когда это возможно, просто потому, что это проще!

• Сверху положите ломтики вашего любимого мяса для бутербродов, чтобы покрыть и прижать зелень. Вы можете использовать столько ломтиков, сколько хотите на каждой тортилье.

• Сверните лепешки как можно плотнее и заверните в полиэтиленовую пленку или пергаментную бумагу, а затем фольгу. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, если не на ночь.

• При подаче разверните и нарежьте кусочками ½ — ¾ дюйма. Подавайте и наслаждайтесь!

Ключевое слово закуска, легкий обед, вертушка, ролл, закуска, тортилья, индейка, обертка

Обертки из цветной капусты с медом и горчицей — Sticks Scratch Kitchen

Если вы устали от одного и того же старого усталого салата или бутерброда pb & j на обед изо дня в день, попробуйте приправить их этими обертками из цветной капусты с медом и горчицей.

Нут, тертая морковь, пюре из авокадо, хрустящий масляный салат и запеченная цветная капуста, покрытая домашней сливочно-медово-горчичной заправкой, завернутые в тортилью из шпината, делают эти обертывания материалом восхитительных снов. Ваши коллеги будут позеленеть от ланча!

Перейти к рецепту

Раскрытие информации: некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Я делюсь ссылками только на компании и продукты, которые я действительно использую и поддерживаю.На вас никогда не будет давления, чтобы сделать покупку. Все зависит от вас!

Шаг 1. Приготовьте и запеките цветную капусту

Начните с предварительного нагрева духовки до 450 ° F. Затем нарежьте цветную капусту небольшими соцветиями и отложите в большую миску.

В небольшой миске смешайте миндальное молоко, муку, черный перец и щепотку соли. Отложите для загустения примерно на 5 минут. Полить мучной смесью соцветия цветной капусты и хорошо перемешать, чтобы они покрылись слоем.

Разложите покрытую глазурью цветную капусту на силиконовом противне или на пергаментном противне.Варить 13-15 минут. Достаньте из духовки и дайте остыть несколько минут.

Шаг 2: приготовьте сливочно-медово-горчичный

Приготовьте сливочно-медовую горчицу, смешав в небольшой миске мед, дижонскую горчицу, майонез, кайенский перец, черный перец, перец чипотле и щепотку соли. Взбейте, чтобы тщательно смешать все ингредиенты. Отложите в сторону.

Мне нравится использовать для этого рецепта «Светлый майонез Хеллмана». Из него получается восхитительно сливочная медово-горчичная горчица, но в нем меньше жира, чем в обычном майонезе.Вы также можете использовать другие варианты, например, майонез на основе оливкового масла для майонеза с еще меньшим содержанием жира. Если вы хотите приготовить на растительной основе, используйте веганский майонез Primal Kitchen и попробуйте заменить мед нектаром агавы, но уменьшите количество, так как он примерно на 50% слаще меда.

Шаг 3: снова запеките цветную капусту

Когда цветная капуста немного остынет, верните ее в большую миску и смешайте с стакана приготовленной сливочно-медовой горчицы. Хорошо перемешайте, чтобы покрыть.

Переложите цветную капусту с медово-горчичным соусом на чистый силиконовый противень или противень с чистой пергаментной бумагой. Готовьте еще 5-7 минут. Вынуть из духовки.

Шаг 4. Соберите обертки из цветной капусты

Пришло время собрать бинты!

Начните с распределения пюре из авокадо по центру тортильи. Выложите 3-4 листа салата по центру и сверху положите изрядную ложку цветной капусты, стакана тертой моркови, ¼ стакана нута и 2 столовые ложки сыра чеддер.При желании сбрызните остатками сливочно-медовой горчицы.

Заправьте концы лепешки и сверните пленку как можно плотнее. При желании разрежьте пополам. Наслаждаться!

Обратите внимание: у вас, скорее всего, останутся остатки нута. Если хотите, не стесняйтесь набивать больше в свою упаковку!

Сообщите нам, понравился ли вам этот рецепт оберток из цветной капусты с медом и горчицей, оставив нам комментарий. Не забудьте отметить нас в своих творениях в instagram @sticksscratchkitchen.

Ознакомьтесь с другими идеями обеда для следующего приготовления еды!

Обертки из цветной капусты с медом и горчицей

Ключевое слово Цветная капуста, Медовая горчица, Обертка

Состав

Сливочно-медово-горчичный

• ¼ c медом
• ¼ c дижонской горчицей
• ¼ c легким, обезжиренным или оливковым майонезом
• 1 столовая ложка дистиллированного белого уксуса
• ⅛ чайная ложка кайенского перца
• ⅛ чайная ложка измельченного черного перца
• щепотка молотого перца чипотле
• соль по вкусу

Инструкции

• Разогрейте духовку до 450 ° F.Нарезать цветную капусту небольшими соцветиями и отложить в большую миску.

• Смешайте миндальное молоко, муку, черный перец и щепотку соли в небольшой миске. Отложите на 5 минут, чтобы он загустел. Полить мучной смесью соцветия цветной капусты и хорошо перемешать, чтобы они покрылись слоем.

• Разложите покрытую цветную капусту на силиконовом противне или на противне с пергаментной подкладкой, следя за промежутками между кусочками. Варить 13-15 минут. Достаньте из духовки и дайте остыть несколько минут.

• Пока цветная капуста запекается, смешайте ингредиенты для сливочно-медовой горчицы в небольшой миске. Отложите в сторону.

• Слегка остынув, верните цветную капусту в большую миску и смешайте с стакана приготовленной сливочно-медовой горчицы. Хорошо перемешайте, чтобы покрыть. Переложите цветную капусту с медово-горчичным соусом на чистый силиконовый противень или противень с чистой пергаментной бумагой. Готовьте еще 5-7 минут. Вынуть из духовки.

• Соберите обертки, разложив пюре из авокадо по центру тортильи.Выложите 3-4 листа салата по центру и сверху положите изрядную ложку цветной капусты, стакана тертой моркови, ¼ стакана нута и 2 столовые ложки сыра чеддер. При желании сбрызните остатками сливочно-медовой горчицы. Сверните пленку как можно плотнее. При желании разрежьте пополам. Наслаждаться! * Учтите, что у вас, скорее всего, останутся остатки нута. Если хотите, не стесняйтесь набивать больше в свою упаковку!

McDonald’s Обертка для снеков с медом и горчицей

Интересно, какая участь хуже для курицы: быть жареным или хрустящим кусочком курицы в новом пакете McDonald’s Honey Mustard Snack Snack.

Конечно, у цыплят бывают и худшие участи, например, птичий грипп, когда их используют каким-то безумным образом в трюке «Чудаки», «Цыпленок Макнаггетс», танцуют обнаженными в музыкальном клипе Питера Гэбриэла «Кувалда» или их съедает Николь Ричи, а затем отрыгивает Николь Ричи.

В отличие от оригинальной упаковки Ranch Snack Wrap, которая поставляется только с хрустящей курицей, в медово-горчичной добавляется хрустящая курица или курица-гриль, которая, вероятно, более полезна, чем хрустящая версия, если только McDonald’s не нашла способ приготовить блюда на гриле, вставив их внутрь. горячее масло.

Наряду с курицей на ваш выбор в упаковку для снеков с медовой горчицей также входят тертый сыр чеддер джек, листья салата, сладкий и острый медово-горчичный соус, завернутые в мучную лепешку, а некоторые также испытывают чувство вины от осознания того, что вы едят еще один продукт McDonald’s, несмотря на ваше обещание отказаться от него после просмотра документального фильма Super Size Me .

После того, как вы попробовали хрустящую и приготовленную на гриле закуску с медовой горчицей, трудно определить, какой из них мне больше нравится.Это все равно что пытаться выбрать, какой из близнецов Олсена мне больше нравится, потому что, как Мэри-Кейт и Эшли, обе версии обертки для закусок с медовой горчицей выглядят одинаково, выглядят бледно снаружи и в них мало мяса.

Хрустящая версия содержит 320 калорий, 15 граммов жира, 4,5 грамма насыщенных жиров, 1 грамм транс-жиров, 30 миллиграммов холестерина, 750 миллиграммов натрия, 34 грамма углеводов, 1 грамм пищевых волокон и 14 граммов пищевых волокон. белок.

Версия на гриле содержит 260 калорий, 9 граммов жира, 3.5 граммов насыщенных жиров, 0 граммов трансжиров, 45 миллиграммов холестерина, 800 миллиграммов натрия, 27 граммов углеводов, 1 грамм пищевых волокон и 18 граммов белка.

Обе версии имеют длину около шести или семи дюймов, что может быть маленьким, большим или подходящим, в зависимости от того, насколько велики ваши руки или член. Для меня размер упаковки для закусок с медовой горчицей был слишком мал, и мне хотелось, чтобы она была более разумной, от девяти до десяти дюймов. Но опять же, чего вы ожидаете от того, что стоит всего 1 доллар?29?

Итак, в конце концов, какую упаковку для снеков с медовой и горчицей я предпочитаю и какова худшая судьба для куска курицы, хрустящего или жареного?

Ну, хрустящий вариант вкуснее, а вот приготовленный на гриле полезнее. Тем не менее, у медово-горчичного соуса был какой-то странный сладко-горчичный пряный вкус, поэтому оказывается, что худшая судьба для кусочка курицы — оказаться в медово-горчичном закусочном обертке, а я не предпочитаю ни хрустящую, ни хрустящую. жареные версии этого, и я предпочел бы вместо этого купить гораздо лучшую оригинальную упаковку Ranch Snack Wrap.

Я оставлю закуски с медовой горчицей, чтобы Николь Ричи срыгнула.

(Примечание редактора: спасибо читателю Impulsive Buy Дантону за то, что он сообщил мне о McDonald’s Honey Mustard Snack Wrap.)

Товар: McDonald’s Обертка для закусок с медом и горчицей
Цена: 1,29 $
Купили в: McDonald’s
Рейтинг: 2 из 5
Плюсы: Теперь можно выбирать между жареной курицей и хрустящей курицей.Достойная цена. На гриле полезнее. Хрустящий вкус лучше.
Минусы: Медово-горчичный соус — своего рода странный вкус. Небольшой вид для моих больших… хм, рук. Нарушение обещания не есть фастфуд. Участие в трюке «Чудаки». Николь Ричи срыгивает.

Связанные

Шашлык «Медовый» Цезарь с курицей и грибами с горчицей

Привет привет! Счастливый понедельник! Я подумал, что нам всем сегодня может понадобиться супервкусный рецепт обеда.Введите: BBQ «Медовые» обертывания «Цезарь» с горчицей и грибами! Этот рецепт я готовлю несколько раз в неделю, потому что после того, как вы приготовили курицу и грибы, все, что вам нужно сделать, это собрать обертки, добавив зелень, заправку цезарь (домашнюю или купленную в магазине) и немного веганского сыра. Так просто!

Мне нравится использовать обертки с высоким содержанием белка из моего продуктового магазина, чтобы сделать это блюдо еще более сытным. А мой веганский сыр — это кусочки веганской фермы с Земного острова.

Распечатать
часы значок часов

Описание

Домашний сейтан из цыпленка и грибов, покрытый медово-горчичным соусом барбекю, с капустой цезарь и веганским сыром.

Шкала
1x2x3x

Состав

Цыпленок и грибы:

• 1 стакан витальной пшеничной глютена
• 1 столовая ложка пищевых дрожжей
• 1 столовая ложка нутовой муки
• 1 чашка веганского бульона со вкусом курицы + 3 чашки веганского бульона со вкусом курицы (для варки)
• 2 королевских вешенки, измельченные на тонкие кусочки
• 2 ст.л. масла

Барбекю Горчичный соус «Медовый»:

• 1 чашка соуса барбекю
• 1/4 стакана желтой или дижонской горчицы
• 2 столовые ложки кленового сиропа или коричневого сахара

Обертывания:

• 4 большие лепешки
• 2 стакана измельченной капусты
• 1/2 стакана веганской заправки «Цезарь» (в моих кулинарных книгах есть два разных рецепта заправки «Цезарь»!)
• 1/2 стакана тертого веганского сыра

1. 1. Взбейте вместе витальную пшеничную глютен и муку из нута до однородности.Добавьте 1 стакан бульона и перемешивайте, пока не образуется шарик из теста. Несколько раз вымесить руками, пока на тесте не останется сухих пятен.
   2. Добавьте 3 стакана бульона в скороварку быстрого приготовления (см. Примечания для версии с плитой). Оторвите куски сейтана и добавьте в кастрюлю. Готовить в «ручном» режиме 15 минут. Как только это будет сделано, быстро выпустите пар.
   3. Тем временем в небольшой миске взбейте ингредиенты соуса для барбекю. Отложите в сторону. В миске смешайте капусту с заправкой «Цезарь» и перемешайте, чтобы она покрылась слоем. Отложите в сторону.
   4. После приготовления слить сэйтан и нарезать тонкими полосками или небольшими кусочками.
   5. Поставьте большую сковороду на средний огонь и добавьте масло. Добавьте сейтан и грибы и готовьте около 10 минут, пока сейтан не подрумянится. Добавьте соус и перемешайте, чтобы оно покрылось слоем.
   6. Соберите обертки: разделите смесь капусты на обертки. Добавьте к каждому по 2 столовые ложки веганского сыра. Добавьте немного куриной смеси. Плотно заверните, как буррито, и наслаждайтесь.
   7. Храните остатки цыплят в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.

Банкноты

Метод с верхом на плите: оторвите куски сейтана и поместите в большую кастрюлю с 3 чашками бульона. Варить примерно 45 минут, пока кусочки сейтана не станут твердыми на ощупь.

Обертывание «Зеленая энергия» из колларда с медово-горчичным соусом — Fresh Fork Market

Эти сырые веганские энергетические обертывания — восхитительный обед или перекус после тренировки! Предоставлено www.rawtrainer.com

Для заправки

1 стакан оливкового масла

1/3 стакана меда

1/4 стакана горчицы грубого помола, смешанной с дижоном

1/4 стакана яблочного уксуса

2 ст. лимонный сок

1 зубчик чеснока

Для оберток:

2 больших листка капусты

4 столовые ложки любого спреда, соуса или паштета (хумус, паста из белой фасоли, ореховое масло)

Горсть смешанной зелени или ростков

1 морковь, соломенная

1/2 огурца, соленый

½ зеленого лука, нарезанного тонкими ломтиками

¼ чашка болгарского перца, соленый

1/2 авокадо, нарезанного ломтиками (по желанию)

Небольшая горсть изюма или тертого яблока (по желанию)

1

Положите листья капусты плоско внутренней стороной вверх.

2

Положите все ингредиенты на один лист и плотно заверните. Вы можете добавить повязку внутрь упаковки или окунуть в нее каждую пленку.

Можно также быстро бланшировать зеленую капусту, а затем охладить ее в ледяной воде для получения более гибкой пленки.

Ингредиенты

Для заправки

1 стакан оливкового масла

1/3 стакана меда

1/4 стакана горчицы грубого помола, смешанной с дижоном

1/4 стакана яблочного уксуса

2 ст.