Препарат ускоряющий обмен веществ: ускорение обмена веществ для похудения препараты

Содержание

ускорение обмена веществ для похудения препараты

Ключевые слова:
таблетки для похудения приобрести в аптеке, заказать ускорение обмена веществ для похудения препараты, орлистат таблетки для похудения цена.

ускорение обмена веществ для похудения препараты

лучшие тайские средства для похудения, эвалар средства для похудения список, отзывы о таблетках для похудения голдлайн плюс, безвредные препараты для похудения, капсулы для похудения для мужчин

амвей средство для похудения отзывы

безвредные препараты для похудения Какие таблетки лучше выбрать для ускорения обмена веществ в организме: их классификация, общий список и ТОП10 лучших. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Причины замедленного метаболизма. Как ускорить метаболизм. Лучшие средства для ускорения метаболизма. Медикаментозные препараты. Таблетки для улучшения обмена веществ приобрести не так легко, как может показаться. Вся фармакологическая продукция назначается с целью лечения того или. Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме человека, суть данного. Травы для ускорения обмена веществ и похудения. Использование трав имеет большое количество преимуществ, по сравнению с лекарственными препаратами. Одним из таких преимуществ является отсутствие побочных явлений. Если не получается похудеть даже при активных занятиях спортом и соблюдении диеты – возможно, причиной лишнего веса является медленный обмен веществ. Ускорить метаболизм можно несколькими способами. Теперь вы знаете, как ускорить метаболизм для похудения, таблетки и препараты какого плана для этого можно использовать. Увы, восстановление и ускорение обмена веществ – процесс сложный. На это уходит много времени и сил. Ведь нарушение подобных процессов происходило в течение не. Сегодня вы узнаете, как ускорить метаболизм в организме для похудения, какие продукты и народные средства можно. Стимуляция метаболизма лекарственными препаратами. Народные средства для ускорения обмена веществ. 14 Ускорение метаболизма для похудения — продукты, таблетки и препараты для улучшения обмена веществ. 14.15 Видео: как ускорить метаболизм для похудения. 14.16 Какие продукты ускоряют обмен веществ. Ускорение обмена веществ для похудения можно получить, употребляя следующие продукты для ускорения метаболизма. Анаболические препараты для ускорения обмена веществ – это Анавар, Данабор и Оксандролон. Главными активными веществами в этих лекарствах выступают мужской. Таблетки, ускоряющие обмен веществ, для похудения являются довольно популярными. Ускорение обмена веществ для похудения можно получить, употребляя следующие продукты для ускорения метаболизма Препараты для обмена веществ и ускорения метаболизма. Большинство людей стремится сохранить молодость и здоровье надолго. Успех зависит от многих факторов, включая массу тела, и огромную роль здесь играет обмен веществ. Если он медленный, то лишние килограммы набираются быстрее, если. капсулы для похудения для мужчин таблетки для похудения ферментайз комплекс питания для похудения для мужчин

липофорд для похудения капсулы
амвей средство для похудения отзывы
редуслим таблетки для похудения отзывы реальные цена
таблетки для похудения приобрести в аптеке
орлистат таблетки для похудения цена
лучшие тайские средства для похудения
эвалар средства для похудения список
отзывы о таблетках для похудения голдлайн плюс

Теперь многим советую капсулы, так как эффективность проверила на себе. Побочек нет, нет желание постоянно что-то есть, благодаря чему жир постепенно сжигался. Меня результат удовлетворил, за непродолжительное время минус 6 кг. На мой взгляд, средство достаточно эффективное, мне подошло. Не испытывала никакого дискомфорта, а даже наоборот, самочувствие улучшилось. За месяц с небольшим минус 4,8 кг. Капсулы MBL 5 подарят отличную возможность похудеть без вреда для здоровья и значительных усилий. С ними совершенствовать фигуру комфортно и безопасно. В этом убедились уже 25 000 человек. Вот почему специалисты и диетологи рекомендуют именно средство MBL 5 для борьбы с лишними килограммами. Три лекарства для похудения от Елены Малышевой, описание и рекомендации по приему. В каких случаях нужно принимать таблетки для похудения? Женщины со всех стороны видят рекламу быстрого похудения с помощью. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20.03.2019. Что выбрать, лекарства, которые воздействуют на центр насыщения в мозге, препараты, препятствующие расщеплению жиров, или средства, стимулирующие выработку инсулина? Правильный ответ лично вам может дать только врач! Полный выпуск смотрите. Материалы Худеем с таблетками Официальный сайт программ Здоровье, Жить здорово с Еленой Малышевой – ЗдоровьеИнфо. Механизм действия лекарства для похудения. Гид по выбору лекарств от ожирения. Таблетки для стройности. Гид по выбору лекарств. Таблетки от ожирения. Слайдшоу. В стремлении быть стройными, мы часто следуем советам известных людей, поэтому многих людей важны отзывы на таблетки для похудения от Малышевой или других звезд телевидения. Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их. Этот препарат для похудения. Несколько выпусков назад мы говорили о них вместе со специалистом по вопросам диетологии. Чтобы осветить полностью эту проблему и узнать то, как правильно использовать препарат для похудения, мы пригласили. Таблетки для похудения являются наиболее эффективными препаратами в снижении лишнего веса. Узнала в программе Жить здорово. Пила лекарство месяц. Таблетки для похудения Слим Плюс. Препарат, который действует многогранно. Содержащиеся в нем активные вещества значительно ускоряют процесс сжигания жира, ускоряют метаболизм, подавляют аппетит и увеличивают способность. Спецвыпуск Жить здорово! от. с Еленой Малышевой. Е. Малышева: Здравствуйте, дорогие мои. Сегодня пойдет речь о похудении и о самых эффективных средствах, которыми это похудение достигается. Редуслим таблетки для похудения. Одно из фото девушек обратившихся к нам в программу после выпуска про Редуслим. Осталось только пожелать всем крепкого здоровья и помнить, что благодаря современной медицине многие проблемы стали решаться намного проще и эффективнее. И Редуслим яркий. Программа Жить здорово с Еленой Малышевой. Про медицину. Выпуск от 2 декабря 2019 г. Лекарства от ожирения не помогут избавиться от лишнего веса, если вы не начнете правильно питаться. Существуют следующие виды таких лекарств: 1. Лекарства центрального действия (сибутрамин) Такие препараты. В программе жить здорово Елена Малышева рассказывает, как. Лекарственные препараты. Таблетки для похудения выпускают нескольких направлений. Чтобы не калечить жизнь и здоровье, не надо из лишнего веса делать трагедию. Сбрасывать избыточный вес надо постепенно, строго придерживаясь. Программа Здоровье с проектами Худеем вместе и Сбрось лишнее – одна из наиболее популярных телепередач Елены. Рассмотрим, в чем заключается суть авторской методики похудения Елены Малышевой, и каким образом снижают свой вес участники проектов под ее руководством. Таблетки для похудения последний выпуск 3 ноября. Таблетки для похудения 03.11.2019 Первый канал. 3 ноября, 2019 Жить здорово! все последние выпуски шоупрограммы.

ускорение обмена веществ для похудения препараты

редуслим таблетки для похудения отзывы реальные цена

Употребление капсул налаживает белковый, жировой и углеводный обмены в организме, нормализует работу внутренних органов, помогает контролировать аппетит. Инновационное средство полностью изменит фигуру за несколько дней и подарит лёгкость во всём теле. Таблетки диабетикам для похудения: принцип действия и результативность. 0 13530. Американская и европейская диабетические ассоциации указывают в своих нормативных документах, что терапевтическая программа для каждого пациента с сахарным диабетом должна быть направлена, помимо контроля. Препараты для похудения назначаются диабетикам на этапе установления диагноза. Затем их прием подвергается корректировке. Это необходимо с целью предотвращения снижения эффективности лечения. Таблетки для похудения для диабетиков: как принимать, цена и отзывы. Индустрия средств для снижения веса начала развиваться совсем недавно. Сегодня все больше специалистов задумываются над проблемой похудения. Лечение сахарного диабета инсулинрезистентного типа заключается не только в приеме лекарственных препаратов, но и в борьбе с лишним весом. Избыточная масса тела – частое явление при эндокринной патологии. Препараты от диабета и для похудения. В то время как популярность Сиофора среди. Таблетки от диабета для похудения не сильно распространены среди. Американская и европейская диабетические ассоциации указывают в своих нормативных документах, что терапевтическая программа для. Препараты для похудения при диабете могут помогать и в борьбе с основном проблемой — повышенным. Поскольку при сахарном диабете, будь то СД 1 или СД2 , могут возникать осложнения со стороны почек (диабетическая нефропатия), сердечнососудистой системы и желудочнокишечного тракта. Диабетические препараты адаптированы к сложным химизмам в организме больного. В фармацевтической индустрии таблетки для похудения при диабете занимают огромную нишу, но, к сожалению, они не всегда дают желаемый результат. По этим причина таблетки для похудения для диабетиков рекомендуется только при второй стадии диабета или преддиабетном состоянии, а также при других заболеваниях, вызванных повышенным уровнем сахара в крови. Таблетки диабетикам для похудения и их воздействие на организм Американская и европейская диабетические ассоциации указывают в своих нормативных документах, что терапевтическая программа для каждого п. Препарат Сиофор врачиэндокринологи прописывают людям, которые болеют вторым типом сахарного диабета. Применение лекарства нацелено на снижение содержания глюкозы у человека в крови и повышение чувствительности к инсулину. Практика применения Сиофора. ускорение обмена веществ для похудения препараты. таблетки для похудения ферментайз. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Народные средства для похудения используются худеющими так же часто, как и все остальные методы. Весьма действенные народные средства для похудения обертывания. Такой способ помогает бороться не только с лишним весом, но и убирает целлюлит. Домашнее обертывание. Эффективные народные средства для похудения в домашних условиях. Многие женщины мечтают обрести стройную, не утяжеленную. 2 Народные средства для снижения аппетита. 3 Баня – действенное народное средство для похудения. 4 Быстрое похудение народными способами в домашних. Народные средства для похудения помогут сделать процесс потери лишнего веса простым и эффективным. Пользуясь действенными рецептами, девушка сможет быстро достигнуть результата. Самые эффективные рецепты народных средств, которые нужно пить, чтобы похудеть в домашних условиях и избавиться от жира на животе, боках, ногах. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели. Похудение 0. Набирать лишние килограммы всегда проще, чем сжигать. Действенные народные средства для похудения живота: наклоны в стороны, скручивания и всем известное упражнение велосипед. Не забывайте и о кардионагрузках, полезных для всего тела: бег, плавание, прогулки пешком. Чудообертывания. Подтянуть кожу и улучшить силуэт в кратчайшие сроки. Эффективные народные средства для похудения должны не только быстро сжигать жир, но и очищать организм. Нередко значительную часть объема живота создают не жировые отложения, а скопившиеся за многие годы шлаки и токсины, которыми буквально забит кишечник. Избавиться от таких накоплений. Действенные народные средства для похудения живота, уменьшения объёма бёдер – домашние имбирные чаи. Принцип их действия очищение организма и ускорения обменных процессов в нём. Молотый имбирь можно добавлять. Эти эффективные народные средства для похудения способствуют. Действенное средство для восстановления обменных процессов и ЦНС. Народные средства для похудения эффективны. Но нужно использовать их разумно. Перед применением обязательна консультация врача. Народные средства для похудения на основе имбиря по большей части – это чаи. Если вы только начали принимать имбирный чай для похудения, то вам достаточно половины стакана. Постепенно вы сможете увеличить дозу до 11,5 л в день.

🗹 препараты для нормализации обмена веществ

Отзывы препараты для нормализации обмена веществ

Красивая и подтянутая фигура — мечта многих девушек, однако привести свое тело в порядок бывает очень и очень сложно. Чтобы скорее достичь поставленной цели, диетологи советуют приобрести SlimBiotic для похудения. Этот уникальный препарат запускает в организме термогенный процесс, который расщепляет жиры и стимулирует выработку энергии. Отзывы о препараты для нормализации обмена веществ

Реальные отзывы о препараты для нормализации обмена веществ.

Где купить-препараты для нормализации обмена веществ

средства для очищения организма и похудения slimbiotic купить в Краматорске купить SlimBiotic народное средство для похудения самое

средство для похудения без

Возможно, в аптеках вашего города вы сможете найти Слимбиотик. На самом деле мы не владеем точной информацией о распространении средства в аптеках или спортивных магазинах больших городов. Для более детальной информации по вопросам покупки комплекса обратитесь к консультантам на сайте изготовителя. По опыту, можем сказать, что большинство продукции спортивного направления не реализуется в аптеках, т.к. не является лекарством. Из популярных средств для похудения там вы сможете найти разве что – чай для снижения веса и L-карнитин.

Проблема ожирения знакома мне еще с подросткового возраста. Активная перестройка спровоцировала гормональный сбой, а после рождения дочки моя фигура и вовсе заплыла жиром. Фитнес, диеты и чудо-таблетки абсолютно не помогали. Тогда я решила взять себя в руки, пришла к врачу и мы совместно разработали график похудения. Также мой диетолог посоветовала SlimBiotic, чтобы вес уходил быстрее. Через пару недель я не узнала себя в зеркале! Объемы уменьшились, кожа подтянулась, а лицо стало счастливее.

Ещё где посмотреть препараты для нормализации обмена веществ: Красивая и подтянутая фигура — мечта многих девушек, однако привести свое тело в порядок бывает очень и очень сложно. Чтобы скорее достичь поставленной цели, диетологи советуют приобрести SlimBiotic для похудения. Этот уникальный препарат запускает в организме термогенный процесс, который расщепляет жиры и стимулирует выработку энергии. Так как Slim Biotic это новая система снижения веса – отзывов о ней не так много. В основном отзывы о Слимбиотик сводятся к общему мнению о составляющих компонентах средства. Так, диетолог и персональный тренер групповым занятиям, Третякова Людмила пишет: У всех людей разные цели и разное понимание смысла похудение. Для себя и своих клиентов я, в первую очередь, пытаюсь донести, что похудеть с помощью одних только добавок – сложно. А также похудеть – это не всегда потерять в лишних килограммах. Первостепенно, это избавиться именно от жира, который мешает человеку. По этому сам вес может кардинально не меняться. Что же касается средства Slim Biotic, то судя по всему вполне неплохой жиросжигатель. В состав входят природные компоненты. Тот же – синефрин 6% давно продается в магазинах, как жиросжигающая добавка. Буду пробовать сама, так как некоторые клиентки уже показали кое-какие результаты. slimbiotic купить. гомеопатическое средство фукус 6 для похудения. новые средства для похудения эффективные в аптеке. очищение кишечника народными средствами для похудения
SlimBiotic – препарат растительного происхождения, созданный с целью устранения причин появления лишнего веса и непосредственной борьбы с жировыми отложениями. Является натуральным природным концентратом полезных веществ, поэтому безопасен для здоровья. Полный курс похудения рассчитан на 1 неделю, в течение которой происходит нормализация внутренних процессов и запускается активный липолиз. Форма выпуска – ампулы с жидким содержимым для приема внутрь. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для. И уже следствие этого — нормализация метаболизма липидов, которая влечёт за. Обмен веществ — совокупность биохимических процессов, протекающих в организме, в которых участвует более 50 веществ: аминокислоты. Таблетки для метаболизма у женщин, мужчин, детей и подростков, применение различных препаратов, их действие на организм и его системы. Список препаратов для ускорения метаболизма в организме мужчин и женщин. 14. 02. 2019. 3. 3 тыс. 2. 2 тыс. 8 мин. 2. Препараты, используемые для. Какие есть лучшие таблетки улучшающие обмен веществ и способствующие похудению? Хорошее пищеварение с помощью медикаментозных средств для нормализации и улучшения. Какие препараты можно применять для ускорения метаболизма? Таблетки для улучшения и разгона обмена веществ. Препараты для ускорения и улучшения метаболизма. Изменения в обмене веществ обусловлены рядом причин. Проявления нарушений могут быть как внешними, так и внутренними. Чтобы нормализовать обмен веществ, нужен комплексный подход. В первую очередь, конечно, стоит обратить внимание на свое питание и составить сбалансированное меню. Но не всегда можно восполнить недостаток питательных веществ одними только продуктами. Тогда на помощь приходят. Обмен веществ и ускоряющие метаболизм таблетки: все они включены в 3 основные группы препаратов: гормоны. Поэтому важно улучшить метаболические процессы не только для похудения, но и для нормализации здоровья. Продукты нормализующие обмен веществ в организме. Если вы хотите запустить пищеварение, с утра выпейте стакан теплой воды, растворив в ней сок, свежеотжатый из половинки лимона. Такой напиток стимулирует перистальтику и деятельность печени, помогая очистить кишечник. Чтобы ускорить. Препараты для обмена веществ и ускорения метаболизма. Большинство людей стремится сохранить молодость и здоровье надолго. Успех зависит от многих факторов, включая массу тела, и огромную роль здесь играет обмен веществ. Если он медленный, то лишние килограммы набираются быстрее, если. Медикаментозные препараты. Таблетки для улучшения обмена веществ приобрести не так легко, как может. Лучшие препараты для метаболизма и похудения. Чтобы повысить метаболизм, необходимо принимать специальные таблетки, оказывающие положительное воздействие на организм. Обмен веществ, он же метаболизм, в упрощенной формулировке, представляет собой скорость, с коей организм сжигает калории. Для нормализации обмена веществ рекомендуется отрегулировать в первую очередь питание. Да-да, я решила похудеть даже в таком возрасте, ведь всегда хочется выглядеть бодрой и цветущей. Скажу, что совместно со SlimBiotic я соблюдала диету, ходила в тренажерный зал… И добилась того, к чему стремилась! За месяц ушло 8 кг. средство для похудения talia отзывы ценапрепараты для нормализации обмена веществ
медицинские средства для похудения эффективные, медицинские средства для похудения эффективные
препараты для нормализации обмена веществ,средства для очищения организма и похудения, slimbiotic купить в Сургуте
средство для похудения без.

Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для. И уже следствие этого — нормализация метаболизма липидов, которая влечёт за. Обмен веществ — совокупность биохимических процессов, протекающих в организме, в которых участвует более 50 веществ: аминокислоты. Таблетки для метаболизма у женщин, мужчин, детей и подростков, применение различных препаратов, их действие на организм и его системы. Список препаратов для ускорения метаболизма в организме мужчин и женщин. 14. 02. 2019. 3. 3 тыс. 2. 2 тыс. 8 мин. 2. Препараты, используемые для. Какие есть лучшие таблетки улучшающие обмен веществ и способствующие похудению? Хорошее пищеварение с помощью медикаментозных средств для нормализации и улучшения. Какие препараты можно применять для ускорения метаболизма? Таблетки для улучшения и разгона обмена веществ. Препараты для ускорения и улучшения метаболизма. Изменения в обмене веществ обусловлены рядом причин. Проявления нарушений могут быть как внешними, так и внутренними. Чтобы нормализовать обмен веществ, нужен комплексный подход. В первую очередь, конечно, стоит обратить внимание на свое питание и составить сбалансированное меню. Но не всегда можно восполнить недостаток питательных веществ одними только продуктами. Тогда на помощь приходят. Обмен веществ и ускоряющие метаболизм таблетки: все они включены в 3 основные группы препаратов: гормоны. Поэтому важно улучшить метаболические процессы не только для похудения, но и для нормализации здоровья. Продукты нормализующие обмен веществ в организме. Если вы хотите запустить пищеварение, с утра выпейте стакан теплой воды, растворив в ней сок, свежеотжатый из половинки лимона. Такой напиток стимулирует перистальтику и деятельность печени, помогая очистить кишечник. Чтобы ускорить. Препараты для обмена веществ и ускорения метаболизма. Большинство людей стремится сохранить молодость и здоровье надолго. Успех зависит от многих факторов, включая массу тела, и огромную роль здесь играет обмен веществ. Если он медленный, то лишние килограммы набираются быстрее, если. Медикаментозные препараты. Таблетки для улучшения обмена веществ приобрести не так легко, как может. Лучшие препараты для метаболизма и похудения. Чтобы повысить метаболизм, необходимо принимать специальные таблетки, оказывающие положительное воздействие на организм. Обмен веществ, он же метаболизм, в упрощенной формулировке, представляет собой скорость, с коей организм сжигает калории. Для нормализации обмена веществ рекомендуется отрегулировать в первую очередь питание.

Официальный сайт препараты для нормализации обмена веществ

Сама похудела на слимбиотике и вам хочу порекомендовать. Это однозначно отличный препарат для похудения. Он полностью натурален и даже полезен для здоровья. Вы синим не только худеете, но и настраиваете свой. Действие Слимбиотика заключается в том, что он сжигает именно подкожный жир и подавляет чувство голода, получается, что ты ест естественным образом перестаешь хотеть кушать всякие вредности. Также данный препарат ускорят. Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Таблетки и капсулы. Худеть худела, но потом бросала придерживаться режиму и все, наклада заново. Очень жалко было своего труда, но желание брало вверх. Но. Всего 26 отзывов о Система быстрого снижения веса Слимбиотик Slimbiotic. Советую попробовать Слимбиотик. В интернете много разных отзывов, но лично. Отзывы покупателей и клиентов. Слимбиотик просто какойто нереальный. Я честно не возлагала больших надежд на похудение с ним, но все равно глубоко внутри очень хотела. Так вот пропила я курс и сбросила 8 кг. Вы можете. Красивая и подтянутая фигура — мечта многих девушек, однако привести свое тело в порядок бывает очень и очень сложно. Средство для похудения Slimbiotic – еще один чудо препарат, благодаря которому все желающие могут сбросить лишний вес без каких либо затруднений, причем за. Неожиданные рельные и отрицательные отзывы о средстве для похудения SlimBiotic. Мнения специалистов, цена и применение СлимБиотик. Отрицательные отзывы о СлимБиотик. СлимБиотик полная инструкция по применению. Фото средства SlimBiotic. СлимБиотик для похудения форум потребителей. Полный состав препарата СлимБиотик. Отзыв: Услышала про Слимбиотик и решила узнать, что это такое. Оказывается это какието последние разработки в области похудения и он является абсолютно безопасным препаратом. Ну собственно решила прикупить, так как. отзывы покупателей. SlimBiotic для похудения – это комплекс из 7 ампул, каждая. Микрокристаллическая целлюлоза. Включена в состав средства Слимбиотик для угнетения приступов голода. Отзывы про. Красота и здоровье. Средства для похудения. Слимбиотик. Обзор. Отзыв. Отрицательное и положительное. 8 Положительные отзывы покупателей. Состав SlimBiotic. СлимБиотик также можно принимать для профилактики набора лишнего веса, особенно если есть генетическая предрасположенность к ожирению. И остановилась я на Слимбиотик. Препарат новый, но отзывов хороших очень. Для быстрого похудения это просто идеально. Я худела на слимбиотике к свадьбе и хочу сказать, что это очень хороший и действенный препарат.

«Правда тела». Можно ли похудеть с помощью таблеток

https://ria.ru/20210210/zhiroszhigateli-1596724229.html

«Правда тела». Можно ли похудеть с помощью таблеток

«Правда тела». Можно ли похудеть с помощью таблеток — РИА Новости, 10.02.2021

«Правда тела». Можно ли похудеть с помощью таблеток

Мочегонные и слабительные чаи, клетчатка и ускорители обмена веществ: к чему на самом деле приводят препараты, обещающие быстро избавить от лишних килограммов? Почему таблетки, угнетающие аппетит, даже запрещают? И нужно ли обычному человеку употреблять популярный L-карнитин? Разбираемся во всех типах таблеток-«жиросжигателей».

2021-02-10T12:00

правда тела

подкаст

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/09/1596723462_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_163f0bcfe8f75e73fb08d82459956686.png

«Правда тела». Можно ли похудеть с помощью таблеток

audio/mpeg

«Правда тела». Можно ли похудеть с помощью таблеток

audio/mpeg

Какие препараты действительно помогают худеть (но при соблюдении важных условий)? И как стресс может обнулить и ваши усилия, и эффект таблеток? Объясняет врач-эндокринолог Наталья Петрова. Эпизод подготовлен в партнерстве с проектом “Найди своего доктора”.04:20 Как работает клетчатка и вредна ли она07:30 Чаи, которые “сжигают жир”: что это такое10:07 К каким последствиям приводят мочегонные препараты11:05 Чем опасны слабительные средства 15:25 Таблетки, которые угнетают аппетит. Почему они запрещены 19:08 В чем нюанс употребления препаратов, ускоряющих обмен веществ21:50 Как стресс влияет на жиросжигание24:15 “Те, кто на стрессе набирают вес — более физиологичные, чем те, кто на стрессе худеют”27:01 “Таиландские глисты” и пересадка кала28:10 Работает ли L-карнитин, и когда есть смысл его использоватьПодкаст «Правда тела» выходит по средам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Редактор Наталия ШашинаМонтаж Светланы ВиноградовойПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/02/09/1596723462_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_9ccad73c9711190a746a4d724923b998.png

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

аудио, подкаст, общество

Эпизод подготовлен в партнерстве с проектом “Найди своего доктора”.

04:20 Как работает клетчатка и вредна ли она

07:30 Чаи, которые “сжигают жир”: что это такое

10:07 К каким последствиям приводят мочегонные препараты

11:05 Чем опасны слабительные средства

15:25 Таблетки, которые угнетают аппетит. Почему они запрещены

19:08 В чем нюанс употребления препаратов, ускоряющих обмен веществ

21:50 Как стресс влияет на жиросжигание

24:15 “Те, кто на стрессе набирают вес — более физиологичные, чем те, кто на стрессе худеют”

27:01 “Таиландские глисты” и пересадка кала

28:10 Работает ли L-карнитин, и когда есть смысл его использовать

Подкаст «Правда тела» выходит по средам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Редактор Наталия Шашина

Монтаж Светланы Виноградовой

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

таблетки для похудения орлистат отзывы

Поисковые запросы:
липокарнит lipocarnit капсулы для похудения, где купить таблетки для похудения орлистат отзывы, тайские таблетки лида для похудения купить.

таблетки для похудения орлистат отзывы

препараты для похудения купить в интернет, лучшие медицинские средства для похудения, капсулы ксеникал для похудения отзывы, комплекс упражнений для похудения фото, препараты для подтяжки кожи после похудения

топ самых эффективных таблеток для похудения

комплекс упражнений для похудения фото Орлистат отзывы. Что это за лекарство и для чего нужно: Является одним из лекарственных средств для похудания. Группа: для похудения (54 препарата, 953 отзыва). Орлистат оптимальный выбор для худеющего человека. Лекарство для похудения Орлистат является специфическим ингибитором желудочнокишечных липаз. Отзывы худеющих 2019. Настолько эффективно похудение с использованием препарата Орлистат, рассказывают женщины, на собственном теле проверившие его действие: Елизавета, 25 лет. Орлистат — что это такое? Орлистат представляет собой лекарственное. При этом отзывы врачей об Орлистате показывают, что данный препарат. Процесс похудения требует комплексного подхода на протяжении длительного времени. Желательно бороться с лишним весом под контролем специалиста, так. Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Таблетки и капсулы › Орлистат. Дорогие друзья! Я в одночасья поправилась, и конечно пошла в аптеку, за покупкой чудо пилюлей для похудения. Орлистат, отзывы врачей о котором разделились, имеет большой перечень возможных побочных эффектов. Как действуют на организм другие таблетки для похудения, можно узнать на нашем сайте hudeembezproblem.ru. Каталог отзывов Красота и здоровье Похудение. ООО Изварино Фарма Листата (Орлистат) 120 мг отзывы. Я бы хотел поделиться своим опытом использования препарата Листата орлистат 120 мг,производителя ООО. Среди лекарств для борьбы с лишним весом только 3 наименования прошли официальную государственную регистрацию, и таблетки для похудения Орлистат в их числе. О таблетках для похудения Orlistat ходят разные слухи. Отзывы врачей и специалистов. Мария Геннадьевна, специалистэндокринолог. Орлистат – один из самых безопасных лекарственных веществ, которые могут приниматься для похудения. Тем не менее, правильнее начинать его прием после. Орлистат эффективное лекарство для похудения, является ингибитором ЖКТ липаз: инструкция по применению, фармакологическое действие, аналоги, отзывы. Реальные отзывы о препарате Орлистат от пользователей BabyBlog. Показания к применению и вред при беременности. Мнения врачей и пациентов. препараты для подтяжки кожи после похудения алоэ средство для похудения капсулы лида для похудения отзывы врачей 2019

таблетки подавляющие аппетит без рецептов
топ самых эффективных таблеток для похудения
препарат для похудения x slim
липокарнит lipocarnit капсулы для похудения
тайские таблетки лида для похудения купить
препараты для похудения купить в интернет
лучшие медицинские средства для похудения
капсулы ксеникал для похудения отзывы

Человек может себя комфортно чувствовать в любом весе и конечно стандарты современного общества не повод для строгого соблюдения диет и лишения своей жизни удовольствий. Но когда ваш вес начинает вредить вашему здоровью или способствует плохому настроению и неуверенности в себе, нужно начать сбрасывать лишние килограммы. На сегодняшний день убрать лишний жир стало гораздо проще. Есть несколько вариантов пути, от сложного и изнуряющего, до простого и легкого. Здоровый образ жизни, правильное питание и умеренные физические нагрузки еще никому не повредили, однако не все способны подвергнуть себя утомительным занятиям спортом и строгим диетам. Иногда для этого не хватает силы воли, а иногда физическое состояние настолько запущено, что силовые упражнения выполнить не возможно. Так как же начать сбрасывать килограммы? Как сдвинуться с мертвой точки и начать путь к своему идеальному телу? В подобных случаях, да и в случаях, когда вес сбросить нужно, а упорства не хватает даже при возможностях нагрузить себя спортом и правильным питанием, очень подойдет запатентованный комплекс для похудения MBL-5 (МБЛ-5). Ожирение – это бич XXI века. Когда у людей небольшой лишний вес, это только вопрос эстетики и физических особенностей организма. Но когда тенденция к увеличению этого веса ведет огромными шагами к ожирению, стоит задуматься, как решить эту проблему. Чем больше лишний вес, тем сложнее от него избавиться. Я всегда рекомендую даже при небольших прибавках в весе комплекс для похудения MBL-5. Это натуральный препарат, который нормализует работу организма и сжигает лишний жир. Похудение с ним проходит комфортно и быстро, а главное он не имеет побочных эффектов. Результат всегда зависит от исходной проблемы, но в любом случае он точно наступает. Обмен веществ в моем организме происходит не так быстро, как раньше. Об этом я узнал на обследовании. Подозреваю, что это связано с возрастом. Врач посоветовал приобрести MBL-5. Доверился натуральному составу средства и не разочаровался. Чувствую, как снова стал привлекателен, ловлю на себе женские взгляды Народные средства для улучшения обмена веществ похудения широко применяются для устранения застойных явлений, улучшения. Но, препараты для разгона метаболизма для похудения показаны не только во время похудения. Существуют и другие показания, о которых нужно знать. Так как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях мечтает каждая женщина, то начинать следует со. Препараты для улучшения метаболизма. Если вы не хотите соблюдать режим и правила питания, то как ускорить метаболизм для похудения? Препараты, предназначенные для улучшения. Изнуряя организм постоянным ограничением в питании, принимая различные препараты для улучшения фигуры, женщины не знают о том, что ускорение метаболизма для похудения способствует стройности гораздо сильнее, а эффект от полученного результата сохрани. Препараты для ускорения метаболизма для похудения в домашних условиях. Улучшение метаболизма для похудения может произойти после употребления биологически активных добавок, оказывающих системное воздействие на организм, или фитопрепаратов, в состав которых входят экстракты растений. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. В Международной Классификации Болезней нет ни одной кодировки для ускорения замедленного метаболизма. Главная Лекарства. Препараты для обмена веществ и ускорения метаболизма. Препараты для улучшения метаболизма не являются единственным способом нормализовать положение дел и ускорить сжигание жировых клеток. Как ускорить обмен веществ. Продукты для ускорения метаболизма. Сегодня вы узнаете, как ускорить метаболизм в организме для похудения, какие продукты и народные средства можно применять для улучшения этого процесса. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Препараты, продукты ускоряющие метаболизм. Препараты для улучшения обмена веществ и похудения помогут быстро восстановить нормальный вес. Препараты для снижения веса Энтеросгель. Таблетки для метаболизма у женщин, мужчин, детей и подростков, применение различных препаратов. Список гормональных таблеток для похудения женщин и мужчин в домашних условиях. Таблетки для улучшения обменных процессов. Действие лекарств направлено на расщепление крупных органических.

таблетки для похудения орлистат отзывы

препарат для похудения x slim

Производитель отмечает, что рассматриваемое средство эффективно в борьбе с лишним весом. Прием курса MBL-5 в 90% случаев дал положительные результаты. У людей, участвовавших в исследовании, снизилась масса тела, аппетит, улучшился метаболизм. Инновационное средство ABC Botanical Hoodia для похудения. 962. Препарат для худеющих ABC Botanical Hoodia принадлежит к разряду жиросжигателей, его разработка производилась на основе новейшей формулы. Капсулы АВС считаются средством для похудения нового поколения, главными особенностями которого являются высокая эффективность и абсолютная безопасность. Месяц регулярного приёма капсул позволяет избавиться от 57 кг. Впервые увидела коробочку ABC летом, когда сестра приехала в Геленджик на неделю отпуска, прихватив ее с собой. Знаю, что многие средства для похудения являются сильными стимуляторами и оказывают большую нагрузку на сердце, откуда могут возникнуть беспокойство и проблемы со сном. Здесь же. Bigl.ua Таблетки для похудения шутабс — широкий выбор, доступные цены. Все категории. Таблетки для похудения шутабс. : 4078 товаров. Препарат для похудения авс отзывы и результаты фото Перейти на официальный сайт производителя. bit.ly/2LMBzaf. Теперь таблетки для похудения МинуСайз доступны любой желающей стать стройной. Капсулы для похудения Жиросжигатель для похудения АБС (ABC) влияет на организм плавненько и безусловно без негативных результатов, собственно что очень отлично содействует очень удобному и быстрому сжиганию целлюлита. Капсулы для похудения Жиросжигатель для похудения АБС. ПоискABC таблетки для похудения завода в Китае, Вы можете непосредственно заказать продукты в списке ABC таблетки для похудения заводов. Мы предоставим вам полные списки надёжных китайскихABC таблетки для похудениязаводов. Чай ABC TEA Похудение не является лекарством. Перед началом его употребления необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку к применению этого напитка есть противопоказания. Этот чай нельзя пить во время беременности и кормления грудью, а также в случае индивидуальной. Ana Boot Camp: Очень эффективная диета для отчаявшихся и для тех, у кого не всё в порядке с головой. Был у меня такой период (4 года назад), когда ради похудения я была готова практически на всё. Я была полненькой с детства, и привести себя в порядок мне стукнуло в голову только в 15 лет. Сначала всё. таблетки для похудения орлистат отзывы. алоэ средство для похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Средство Порциола для похудения помогает управлять аппетитом, контролировать объем порции. Насыщение происходит быстро и надолго, что позволяет избежать отклонений от диеты и переедания. В результате полные люди худеют легко. В основном, таблетки для похудения разрабатываются на основе растительных компонентов и масел. Сестра подарила мне средство Порциола для похудения, зарекомендовав как очень хорошее средство. Порциола – это инновационное средство, которому на сегодняшний день нет аналогов в России. Биодобавка на естественном физиологическом уровне ограничивает потребление еды. Основным активным компонентом является. Порциола развод или революция в сфере препаратов для похудения?! Давайте разбираться. Набрала я лишние килограммы после праздников новогодних и решила опробовать новые чудо таблетки Порциола. Цена на Порциолу для похудения. Стоимость данного препарата для Москвы и СанктПетербурга находится примерно на одном уровне – найти таблетки дешевле 600 р. не получится, если это не подделка. Иногда таблетки для похудения Порциола помогают в случаях, когда остальные средства оказались полностью бессильными. Препарат формирует правильное пищевое поведение, которое дает возможность организму постепенно избавляться от лишнего веса. Его можно сочетать с другими биологическими. Порциола для похудения — препарат, созданный с применением новых технологий, не действующий на клетки организма. Применяется в целях сокращения массы тела и вызова у человека длительного чувства сытости (до 4 часов), что влечёт за собой употребление меньшего количества продуктов. На данный момент Порциола для похудения не имеет аналогов на российском рынке медикаментов. Если объяснить простым русским языком, то, употребляя эти таблетки, они превращаются в гель.

Препараты для нормализации обмена веществ

Данабол

Как восстановить метаболизм с помощью медикаментов? Можно воспользоваться анаболическими гормональными средствами после консультации с врачом. Таблетки «Данабол» широко применяются атлетами для набора мышечной массы. Использоваться медикамент может и для нормализации обмена веществ при легкой степени ожирения. Поможет восстановить фигуру это лекарство и при излишней худобе.

Добиться хорошего результата получиться не сразу. Курс терапии – 2 месяца. Таблетки необходимо принимать три раза в день после еды, запивая достаточным количеством воды.

К сожалению, анаболические средства имеют немало противопоказаний. Высок также риск развития побочных явлений даже при соблюдении инструкции. Категорически нельзя использовать медикаменты из этой категории пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений работы печени и почек. Средство «Данабол» может спровоцировать развитие гипертонии

С осторожностью необходимо принимать таблетки мужчинам. Повышение дозировки нередко приводит к развитию гинекомастии (росту молочных желез)

Если после отмены анаболиков пациент возвращается к привычному образу жизни, не соблюдает режим дня и питается неправильно, избыточные килограммы быстро возвращаются. Человек может весить больше, нежели до начала терапии. Перед тем как восстановить метаболизм в организме с помощью таких препаратов, стоит пройти обследование.

Скорость обменных реакций

При одинаковой активности и режиме питания один человек будет набирать вес, а другой оставаться стройным. С какой скоростью будет происходить обмен, зависит от ряда факторов:

статических (пол, возраст, наследственности и пр.), которые не поддаются коррекции;
динамических (вес, активность, эмоциональное состояние, гормональный баланс и пр.), на которые можно влиять.

Метаболизм может быть нормальным, высоким и замедленным. Усилить обмен веществ для похудения можно не только препаратами, на скорость влияет питание и привычки. Определяющим показателем является мышечная масса. Мускулатура быстрее сжигает калории, чем жировая ткань. Поэтому спортсмены не сталкиваются с проблемой лишнего веса, тренировки способствуют ускорению метаболизма. Причем мышцы влияют на обмен веществ круглосуточно, а не только во время спортивных занятий.

Негативно отражаются на скорости метаболизма большие промежутки между потреблением пищи. При длительных перерывах, организм начинает запасаться калориями. Все диетологии рекомендует дробное питание с частотой 5-6 раз в день. Порции должны быть небольшими, чтобы утолить голод, но не переедать.

Продукты, усиливающие метаболизм, то же можно отнести к средствам похудения. Нужно только увеличить их количество в рационе и исключить то, что обменные процессы замедляет. В диетах часто полностью убирают из питания растительные и животные жиры. Но их отсутствие вызывает замедление выработки гормонов, что в свою очередь замедляет метаболизм.

Усиленный

Есть люди, которым не требуются средства для повышения метаболизма – они могут, есть любые продукты, но при этом оставаться худыми. Этому способствуют ускоренный обмен веществ. Все калории, поступающие в организм, быстро сгорают, не задерживаясь лишним весом. Высокая скорость метаболических процессов присуща молодым людям, интенсивно и регулярно занимающимся в тренажерных залах. Для наращивания мускулатуры требуется больший расход энергии, чем для скапливания жировых отложений.

Замедленный

С возрастом для улучшения метаболизма и похудения требуются дополнительные средства. Скорость обменных реакций снижается на 3% ежегодно, в 40 лет многие женщины, ранее не сталкивающиеся с проблемой лишнего веса, начинают замечать, что у них появились отложения на боках или бедрах. Замедленный метаболизм проявляется не только ростом массы тела. Для работы головному мозгу требуется в 16 раз больше энергии, чем мускулатуре или скелету. При нарушении процессов обмена возникают симптомы, проявляющиеся сразу в нескольких системах. Это могут быть высыпания на коже, сбой менструального цикла у женщин и так далее.

Но основной проблемой при медленном метаболизме является лишний вес. Наличие проблемы подтверждают следующие признаки:

регулярные тренировки не влияют на вес;
килограммы не уходят даже при значительном снижении калорий;
большой живот;
отложения появляются в местах, для которых раньше это не было характерно.

При медленных реакциях обмена меняются пищевые пристрастия человека. Часто хочется съесть чего-то сладкого, обычно днем.

Капсулы для ускорения обмена веществ. Препараты для ускорения и улучшения метаболизма

Изменения в обмене веществ обусловлены рядом причин. Проявления нарушений могут быть как внешними, так и внутренними.

Для его разгона применяется ряд препаратов, добавок и витаминных комплексов.

Что же собой представляют таблетки и лекарства для улучшения метаболизма?

Что такое метаболизм?

Метаболизм, по-другому обмен веществ, – набор определенных обменных реакций в организме, которые выделяют энергию для поддержания жизни.

С пищей попадает большое количество витаминов, минералов и питательных веществ. Они усваиваются только после тщательной переработки – расщепления сложных и образования простых элементов.

Происходит сложный химический процесс, который условно разделяют на две части:

Анаболизм – процесс разрушения сложных элементов и их преобразование в более простые. Происходит высвобождение энергии.
Катаболизм – процесс создания новых элементов. Происходит потребление энергии. Регенерация клеток, рост волос является катаболизмом.

Эти два процесса абсолютно равные между собой. Они проходят циклично и поочередно. Этапы обмена: распад на ферменты и всасывание, плавное распределение элементов, образование энергии и усвоение, выведение остатков. Сначала поступают питательные вещества и расщепляются, потом образовываются новые.

Преобразования происходят беспрерывно, будь то состояние покоя, сна или полной физической активности.

Это позволяет организму восстановиться самостоятельно при нарушениях. Для поддержания функционирования всех органов есть базовые показатели обмена. Его необходимо учитывать при диетах для составления рациона.

Существует ускоренный и замедленный обмен веществ. Скорость процесса зависит от пола, возраста, питания, наследственности, соотношения жира и мышц в теле. Случаются ситуации, при которых происходит нарушение метаболизма. Причинами сбоя становятся нарушения в работе щитовидной, сахарный диабет, заболевания надпочечников, гипофиза.

К внешним симптомам, которые говорят о нарушениях, относят:

недостаточный или чрезмерный вес;
одышка;
отечность;
ухудшение состояния волос, кожи, ногтей;
соматическая усталость.

В зависимости от причин нарушения метаболизма назначаются разные препараты.

Показания к применению препаратов

Препараты для улучшения обмена ускоряют синтез белков, липидный обмен, улучшает утилизацию кислорода и работу эндокринной системы.

В список показаний для употребления таблеток, ускоряющих метаболизм, входит:

обезвоживание;
гиповиноз;
нарушение режима питания;
гормональный дисбаланс;
ослабление мышечной деятельности;
анемия;
избыточный вес.

Лекарства, улучшающие обмен веществ

Для повышения обмена веществ используются стимуляторы, гормонные средства, стероидные препараты.

В список подобных лекарств входят:

Редуксин . Самое распространенное средство для снижения массы тела. Воздействует на центр насыщения, из-за этого человек потребляет меньшее количество пищи. Стимулирует выработку энергии.
L-карнитин .Гормональное лекарство активно участвует в энергетических обменных процессах, воздействует на щитовидную железу. Вещество ускоряет протекание многих процессов в организме. Оказывает анаболическое действие, улучшает усвоение пищи, повышает ферментативную активность. Снижает вес и содержание жира, распад углеводных и белковых молекул.
Стероиды анаболические . К лекарствам с мужскими гормонами относят Данабол, Анадрол, Анавар. Представленная группа препаратов неплохо ускоряет метаболизм, сжигает жировые отложения. Часто используются в спорте для набора мышечной массы. К побочным эффектам относят: нарушение функции печени, гормональный дисбаланс.
Липонорм . Является средством для уменьшения веса в рамках комплексной программы. В состав лекарства входят комплекс аминокислот, витаминов, натуральных компонентов растений, микроэлементов. Липонорм способствует усилению метаболизма, улучшает работу ЖКТ и общее самочувствие. Также равномерно распределяет жиры, предотвращает их накопление.
Пиколинат хрома . Восполняет нехватку хрома, нормализует уровень холестерина и сахара, регулирует жировой обмен. Средство является БАДом, хорошо усваивается, не обладает токсичностью. Положительно влияет на внутриклеточные процессы, нервную систему, улучшает работу ЖКТ, способствует снижению веса.
Лецитин . Оказывает влияние на клеточный метаболизм. Положительно влияет на печень и желчный пузырь, ЖКТ, нервную систему. Лецитин доносит витамины и вещества к клеткам, способствует усваиванию жирорастворимых витаминов. Некоторыми из свойств вещества является нормализация уровня сахара, концентрации жира и холестерина в крови.

Таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ

Рассмотрим популярные таблетки, ускоряющие обмен веществ.

Меридиа

Медикамент используется для поддержания пищеварительной системы, вывода из организма токсинов и шлаков, расщепления жировых отложений. Активное вещество в его составе сибутрамин в несколько раз ускоряет метаболизм и заставляет пищеварительный тракт переваривать пищу быстрее. При этом возможны частичные потери витаминов и минералов, поэтому при курсе применения препарата нужно дополнительно принимать витамины и обязательно контролировать питание.

Дозировка подбирается индивидуально, с учетом того, насколько сильно выражено нарушение, и может составлять10-15 мг активного компонента в сутки. Начинается использование таблеток всегда с минимальной дозировки, которая может при необходимости увеличиваться. Длительность терапии определяется индивидуально.

Турбослим

Эти таблетки для ускорения обмена веществ базируются на основе растительных трав, и их часто относят к биологически активным добавкам. В то же время многие считают их полноценным медикаментом, который ускоряет метаболизм и усиливает пищеварение. Также Турбослим обладает нарастающим слабительным эффектом. Это значит, что ввиду с каждым днем усиливающейся частоты стула человек со временем может столкнуться с колитом и дисбактериозом, а также авитаминозом, если дополнительно не принимаются витамины. Лечение предполагает использование двух таблеток за завтраком и ужином, все определяется типом препарата, действие которого может быть ночным или дневным. Рекомендованный курс лечения составляет один месяц.

Данабол

Эти таблетки для ускорения обмена веществ и похудения относятся к гормональным и действуют очень сильно, поэтому использовать их нужно осторожно, оценивая возможные риски. Действительно это средство за несколько приемов способствует разгону метаболизма, улучшению пищеварения, снижению веса

Тут есть важный момент. Если этот медикамент используется женщинами, то кроме потери веса они получают значительную перестройку гормональной системы. Это может стать причиной приобретения мужских черт, в частности, оволосения по мужскому типу, огрубения голоса и так далее. Доза приема медикамента определяется индивидуально с учетом массы тела. Точного курса не существует, но пациент должен понимать, что резкая отмена препарата может спровоцировать появление лишнего веса.

Ксеникал

Эти таблетки для улучшения метаболизма могут использоваться при отсутствии тех или иных патологий ЖКТ. Препарат не позволяет жирам перерабатываться, поскольку блокирует фермент липазу, отвечающий за поглощение жировых клеток.

Принимают его по таблетке при каждом приеме пищи, если он включает в себя содержащие липиды продукты. При отсутствии в составе жиров медикамент не принимается. В среднем в сутки пациент выпивает 2-4 таблетки, больше пяти противопоказано. Длительность лечения определяется индивидуально, обычно она составляет 2-4 недели.

Листата

Препарат используется при ожирении и повышенной массе тела. Это довольно дорогие таблетки для улучшения обмена веществ, они также способны подавлять всасываемость жиров и ускорять процесс их вывода естественным путем. Принимают средство улучшения пищеварения или метаболизма только при значительном повышении массы тела или ожирении. Рекомендуется сочетать прием медикаментов с правильным питанием.

Принимаются по одной таблетке в сутки, длительность терапии определяется индивидуально и может длиться до шести месяцев. Нужно учесть, что использование препарата может спровоцировать повышенную дефекацию.

Сибутрамин

Этот препарат в несколько раз повышает работу пищеварительной системы, а также способствует подавлению центра голода и снимает напряжение. Он показан только при серьезных проблемах желудочно-кишечного тракта и при отсутствии возможности контролировать аппетит.

Рекомендуемая дозировка составляет 10 мг. Если на протяжении месяца при нормальной реакции на медикамент не получается достичь желаемого результата, доза может быть увеличена до 15 мг. Курс может длиться до одного года.

Лучшие препараты для метаболизма и похудения

Чтобы повысить метаболизм, необходимо принимать специальные таблетки, оказывающие положительное воздействие на организм. Внизу приведены лучшие медикаментозные средства, после приема которых произойдет улучшение обменных процессов.

L карнитин

Л-карнитин – это жиросжигатель, заполучивший популярность среди многих худеющих. Она характеризуется быстрым действием, не только ускоряет обменные процессы в желудке, но еще и устраняет проблемы в работе сердца и почек. Чтобы организм полноценно функционировал, в нем должно присутствовать достаточно количество карнитина. Он поступает в организм с пищей, поэтому не всегда есть возможность запасаться им по максимуму. Препарат Л-карнитин в полной мере восполняет дефицит и обеспечивает оптимальную работу обменных процессов.

Ксеникал

Ксеникал – это жиросжигатель, который препятствует усваиванию жиров в организме, в результате чего происходит процесс похудения. Чтобы средство подействовало, одновременно с ним нужно соблюдать определенную диету, исключить из питания все вредные продукты, способствующие набору массы тела. Также стоит помнить о побочных эффектах, Ксеникал провоцирует расстройства желудка.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома – это средство, позволяющее без усилий худеть, очищая организм от токсинов и шлаков. Но, для более действенного эффекта стоит включить в режим еще и физические нагрузки. Действие препарата следующее:

Нормализация обмена углеводов;
Устранение застойных явлений в организме;
Удерживание уровня сахара в норме.

Главное следить за своим самочувствием и в случае возникновения побочных эффектов записаться на прием к специалисту.

Редуксин

Редуксин состоит из натуральных природных компонентов, оказывающих положительное воздействие на организм. Он борется с лишними килограммами, помогает налаживать пищевые привычки, отдавая предпочтение преимущественно здоровому питанию. Редуксин требует соблюдения оптимальной двигательной активности, которая позволяет всегда держать тело в тонусе и при резком похудении не столкнуться с обвисшей кожей.

Эхинацея

Эхинацея – это биологически активная добавка, позволяющая улучшать обменные процессы, избавляя организм от застойных явлений. Эхинация обладает мощным эффектом, позволяет естественным путем терять килограммы, не вызывает побочных последствий при правильном ее использовании. Также стоит учитывать противопоказания, они представлены в небольшом количестве.

Турбослим

Турбослим представляет много продукции для похудения, которая обладает натуральными свойствами и сильным механизмом действия на организм. При правильном использовании сиропа, таблеток или кофе препарата, можно активизировать нужные механизмы в организме и добиться процесса расщепления жиров. Помимо похудения, организм максимально очищается от токсинов и шлаков, выводит лишнюю жидкость, позволяет сохранять бодрость и энергию на протяжении всего дня.

Лецитин

Лецитин – мощный препарат, который активизирует процесс термогенеза, увеличивает расход энергии, соответственно, улучшает обменные процессы. Пища, поступающая в организм, с помощью данного средства быстро преобразуется в энергию, избегая процессов жироотложения. Средство выпускается без рецепта, поэтому его легко купить в аптеке.

Липонорм

Липонорм активно используется при возникновении нарушений обменных процессов. Он способствует выведению из организма токсинов и шлаков, устраняет негативную реакцию организма на те или иные продукты питания. Процесс расщепления жиров происходит не сразу, но характеризуется стойким эффектом.

Глюкофаж

Глюкофаж способствует стремительному похудению, очищению организма от токсинов и шлаков, выведению вредных веществ. Чтобы действие достигалось своевременно, не провоцируя возникновение тех или иных побочных проявлений, стоит соблюдать дозировку, а также параллельно соблюдать рациональное питание. Без этих правил действие будет минимальным.

L тироксин

Препарат используют для лечения состояний, связанных с нарушением в работе щитовидной железы. Лишний вес – это и есть проблема работы щитовидной железы, поэтому уместно использовать данный мощный жиросжигатель, ускоряющий обменные процессы в организме. Перед его приемом обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, который сможет подобрать нужную дозировку.

Как восстановить обмен веществ в домашних условиях: народные методы

Народные средства, с помощью которых можно восстановить метаболизм в организме и похудеть, считаются более безопасными, чем таблетки. Но даже перед их применением нужно проконсультироваться с врачом. Существуют следующие рецепты:

Сныть, известная как сорняк, является отличным средством для нормализации обмена веществ. Для приготовления лекарства нужно взять чайную ложку измельченного свежего растения или столовую ложку сухого, залить стаканом кипятка. Затем препарат настаивается в течение часа в термосе и процеживается. Употреблять нужно по трети стакана за 20 минут до основных приемов пищи. Длительность курса определяется индивидуально.
В составе огурцов и белокочанной капусты есть тартроновая кислота, способствующая восстановлению жирового обмена в максимально сжатые сроки. Для приготовления средства нужно взять по половине стакана измельченных посредством терки огурцов и капусты, смешать их между собой и кушать такой салат утром натощак и за пару часов до сна. Курс лечения может составлять от двух недель до одного месяца.
Действенным средством является настой листьев грецкого ореха. Благодаря большому количеству йода он позволяет улучшить состояние щитовидной железы. С целью приготовления надо взять две чайные ложки сухих измельченных листьев, залить их стаканом кипятка, настоять в течение часа, затем процедить. Пить по половине стакана четыре раза в день до еды. Курс лечения определяется индивидуально.
Полезное растение – полевой стальник. Чтобы приготовить средство на его основе, залейте литром чистой воды 30 г мелко нарезанного корня растения. Затем посуду с составом поместите на огонь и варите до тех пор, пока не испарится треть жидкости. Тогда препарат нужно взять с огня и процедить. Употреблять по трети стакана в сутки за полчаса до еды. Курс составляет от двух недель.
Для нормализации метаболизма также полезен хмель. Можно приготовить целебный состав на его основе. Для этого возьмите три столовые ложки шишек, три ложки дикого пастернака, четыре ложки сельдерея и столько же стручков фасоли. Все смешайте, возьмите четыре ложки сбора, залейте литром кипятка и дайте настояться в течение двух часов, затем процедите. Употреблять по трети стакана семь раз в день. Длительность курса определяется индивидуально.
Еще одно хорошее средство, направленное на восстановление обмена веществ и похудение – салат из листьев одуванчика. Нужно взять десять крупных листьев, перемешать их с тертым огурцом среднего размера и заправить сметаной. Кушать салат рекомендуется без соли утром и вечером в течение периода вегетации одуванчиков.

Несмотря на пользу лекарственных растений, не исключайте возможность аллергической реакции, которую они могут спровоцировать.

Какие компоненты могут включать таблетки

Лучшими считаются БАД с натуральными аминокислотами и антиоксидантами, продуктами пчеловодства, морепродуктами, «живыми» целебными растениями (технология GMP), минералами, витаминами, ферментами и др.

Например, хорошо, когда в составе есть вещества, улучшающие состояние печени: силимарин – экстракт расторопши пятнистой, куркумин, артишок.

Горький апельсин, гуарана, крапива, гарциния камбоджийская существенно замедляют всасывание жиров и снижают аппетит. Последнее растение родом из Индии и активно применяется в Аюрведе, а индийцы потребляют его плоды для очищения организма, восстановления после болезней и нагрузок.

Популярны БАД с женьшенем, элеутерококком, родиолой розовой, эхинацеей.

Общие рекомендации

Как восстановить метаболизм? В первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни. Придется отказаться от вредных привычек, наладить режим сна и отдыха, изменить рацион питания. При замедленном метаболизме необходимо снизить потребление жиров животного происхождения, отказаться от фастфуда, снизить калорийность питания в целом. Рекомендуется придерживать 5-разового режима питания. Кушать придется небольшими порциями, но чаще. Такие правила помогут подавить вспышки неконтролируемого голода, которые часто приводят к перееданию.

В рацион необходимо включить продукты, ускоряющие метаболизм

Обратить внимание, в первую очередь, необходимо на морскую рыбу, оливковое масло и орехи. Такая еда в большом количестве содержит полезные жирные кислоты омега-з и омега-6

Как разогнать метаболизм для похудения? Если серьезных проблем со здоровьем нет, вполне можно вкусно питаться и снижать массу тела. В первую очередь следует включить в рацион достаточное количество воды. Она просто необходима для нормального обмена веществ. Если имеется всего несколько лишних килограммов, можно кушать привычные продукты. Единственное, придется выпивать в день не менее полутора литров чистой воды. Заменять ее чаем или соком нельзя.

Если избыточная масса тела стала настоящей проблемой, от многих любимых блюд придется отказаться. В рацион рекомендуется включить следующие продукты, ускоряющие метаболизм.

Фасоль. Продукт в большом количестве содержит витамины группы В, клетчатку. Кроме того, фасоль содержит вещества, расщепляющие жиры. Бобовые помогают быстрее перевариваться пище, надолго оставляют ощущения сытости.
Постное мясо. От белка категорически отказываться нельзя. Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам мяса таким как, индейка, курица, говядина. Доказано, что такие продукты в два раза ускоряют обменные процессы в организме.
Капуста. Продукт содержит в большом количестве витамина С, способствующего сжиганию лишних калорий. Особенно полезна при избыточной массе тела будет квашенная капуста.
Цитрусовые. Полезны они будут также благодаря большому количеству витамина С в составе. Кроме того, апельсины, лимоны и грейпфруты содержат клетчатку и полезные кислоты.
Специи. Имбирь, корица, красный и черный перец – эти продукты не только ускорят обменные процессы в организме, но и сделают постные блюда по-настоящему вкусными.

Перед тем как разогнать метаболизм для похудения, важно подготовиться к тому, что ожидаемый результат не удастся получить слишком быстро. Лишние килограммы будут уходить медленно, но эффект будет устойчивым

Постепенная нормализация обменных процессов в организме – путь к хорошему самочувствию и красивой фигуре.

Препараты ускоряющие обмен веществ. Таблетки, ускоряющие метаболизм: виды

Ассортимент препаратов, ускоряющих метаболизм, достаточно широкий. Таблетки условно разделяются на следующие виды:

Сложносоставные симуляторы, которые помогают клеткам вырабатывать дополнительную энергию. Препараты эти используются в спортивной медицине и в качестве допинга для улучшения результатов в спорте. Также эти таблетки для обмена веществ могут использоваться для сброса веса. Препараты могут содержать теин, кофеин, таурин.
Препараты на основе нейролептиков и антидепрессантов, такие как Редуксин, Линдакса, Сибутрамин и так далее. Эти компоненты действуют на жировые слои через нервы, увеличивают выработку калорий для базового поддержания гомеостаза в организме, к примеру, стабильной температуры. Также препараты способны обманывать вегетативную систему, управляющую пищеварением, способствуют снижению аппетита и создают ощущение насыщенности. Конечно, у таких препаратов много противопоказаний и побочных эффектов, и применяют их только с назначения врача и в крайних случаях.
Гормональные таблетки и препараты, которые влияют на функциональность щитовидной железы. Довольно распространенным явлением считается недостаточность йода, ввиду которой щитовидка полноценно не выполняет регулирующие функции. Такое нередко бывает у беременных. Помощь щитовидке в выработке секрета повышает уровень тироксина в крови, что помогает в похудении. Но при этом возможны подобные реакции, которые проявляются в ухудшении самочувствия, повышенной потливости, высокой температуре. Также нужно учитывать, что похудение может происходить и за счет потери мышечной массы. Использование таких препаратов без консультации эндокринолога может быть крайне опасным.

Таблетки для ускорения обмена веществ украина. Что к ним относится?

Медикаментозные средства разрабатываются для лечения заболеваний. В Международной Классификации Болезней нет ни одной кодировки для ускорения замедленного метаболизма. И объясняется это очень просто: его скорость — это индивидуальный показатель, и у каждого человека она своя. Нет чётко расписанных норм, какой именно она должна быть, чтобы всё в организме работало, как часы. А если нет заболевания — нет и препарата для его лечения.

Но это вовсе не значит, что таблеток для ускорения обмена веществ в организме не существует. Они есть, но это их фармакологическое свойство вторичное, дополнительное к основному. Без него они просто не добьются конечной цели. Рассмотрим на примерах.

Ксеникал — препарат с действующим веществом орлистат, назначаемый официальной медициной для лечения ожирения. Чтобы добиться снижения веса, он уменьшает всасываемость жиров, то есть замедляет липолиз. А это всего лишь одна химическая реакция из тех 50-ти, которые составляют метаболизм. Но это свойство таблеток влечёт за собой цепочку последствий, которые в итоге разгоняют (пусть и не сильно) обмен веществ.

Глюкофаж — средство на основе метморфина для лечения сахарного диабета. Он делает рецепторы более чувствительными к инсулину, тем самым ускоряя утилизацию клетками глюкозы. И уже следствие этого — нормализация метаболизма липидов, которая влечёт за собой изменения и в других обменных процессах.

Таблетки назначаемые при ожирении (Ксеникал) и сахарном диабете (Глюкофаж)

Такое двойное действие препаратов оборачивается тем, что люди пьют эти таблетки, рассчитывая прежде всего на ускорение обмена веществ. Тогда как их основное назначение — терапия достаточно серьёзных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, патологий печени, булимии. А употребляют их те, кто ими не болеет. Это чревато самыми разными последствиями:

если повезёт, приём таблеток всё-таки поможет ускорить обмен веществ без осложнений для здоровья;
не будет никакого результата;
начнут себя проявлять побочные эффекты: от головокружения до серьёзных пищевых расстройств;
препараты окажут обратное действие: метаболизм может ещё больше нарушиться и замедлиться;
могут пострадать здоровые органы, на которые направлено фармакологическое действие лекарства — ведь оно призвано их лечить.

Обмен веществ — совокупность биохимических процессов, протекающих в организме, в которых участвует более 50 веществ: аминокислоты, липиды, белки, углеводы, изопреноиды, коферменты, нуклеотиды, гликаны, стероиды, жирные кислоты и т. д. Нет таких универсальных таблеток, которые могли бы нормализовать столь сложную систему. Каждый препарат разрабатывается для устранения проблемы на каком-то одном участке: этот ускоряет усвоение углеводов, этот — всасывание белков, третий — расщепление липидов и т. д.

Поэтому делайте соответствующие выводы:

Практически все препараты для похудения оказывают подобное действие на организм, но оно всего лишь вторично.
Для приёма любых средств необходимо получить разрешение врача.
Отдавать предпочтение стоит БАДам, а не узконаправленным медикаментам.

Хотите действительно ускорить обмен веществ — пейте больше воды, питайтесь правильно и обеспечьте себе достаточную двигательную активность. Это достойная альтернатива любым таблеткам.

Препараты ускоряющие метаболизм и выведение липидов из организма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса

2255

Нарушение обменных процессов в организме может приводить к увеличению массы тела и другим неприятным последствиям. К ним относят проблемы с перевариванием пищи, гормональный дисбаланс, рецидивы хронических недугов. Потому так важно принимать меры для улучшения обмена веществ. Люди часто применяют особые таблетки для ускорения метаболизма.

Суть метаболизма

В понятие входит комплекс реакций, которые воздействуют на нормальное развитие организма. Обмен веществ влияет на темпы преобразования калорий — они могут трансформироваться в энергию или жир. При замедлении этих процессов энергия высвобождается более медленно, что влечет скопление жиров про запас. При стремительном метаболизме этого не происходит.

На темпы метаболизма влияет возрастная категория, генетическая предрасположенность, питание, пропорции жира и мышечных тканей в организме. Существуют ситуации, когда метаболизм нарушается.

К основным симптомам, которые сопровождают такие проблемы, относят следующее:

Избыток или дефицит веса;
Отеки;
Одышка;
Общая усталость;
Нарушение здоровья кожи, ногтей и волос.

Показания

Многие люди ищут таблетки для ускорения обменных процессов, чтобы избавиться от лишнего веса. Стимуляция метаболизма неизбежно приведет к похудению. Однако это далеко не единственное показание к применению таких средств.

Подобные таблетки применяют в таких ситуациях:

Сложности с соблюдением принципов правильного питания – это может быть обусловлено тяжелой патологией или трудовыми условиями;
Дефицит ночного отдыха – может быть связан с особенностями работы;
Ожирение;
Булимия;
Недостаток двигательной активности;
Анемия;
Обезвоживание;
Диабет;
Нехватка витаминов;
Гормональный дисбаланс;
Компульсивное переедание.

Заниматься самолечением запрещено. Выписывать таблетки для улучшения метаболизма должен только врач. Поможет в этом эндокринолог или терапевт.

Классификация препаратов

Чтобы выбрать таблетки для метаболизма, нужно узнать, какие разновидности таких препаратов существуют. Это поможет сделать правильный выбор и минимизировать риск неприятных последствий для здоровья.

С учетом особенностей состава существуют такие виды препаратов:

Медикаменты. Эти средства продаются в аптеке и имеют соответствующие сертификаты. Такие таблетки используются для борьбы с конкретными нарушениями – ожирением, циррозом. Также их выписывают при булимии, диабете и т.д.
Биологически активные добавки. Их можно купить в аптеках, интернет-магазинах и через посредников. Такие средства часто содержат сомнительные компоненты. Обычно эффективность этих таблеток в отношении стимуляции метаболизма не доказана.

По принципу действия медикаменты могут быть такими:

Жиросжигающие – направлены на расщепление липидов. Благодаря этому данные вещества удается вывести из организма. Подобные таблетки очень эффективны при спортивных нагрузках. Их нередко используют мужчины для наращивания мышц. В эту группу входят такие средства, как орсотен, ксеникал.
Диуретики – не воздействуют на метаболизм, однако выводят токсические вещества и избыток жидкости, что провоцирует ускорение биохимических процессов. В эту категорию входят маннитол, дихлотиазид.
Уменьшающие аппетит – такие средства разбухают в желудке или оказывают влияние на участки головного мозга, отвечающие за насыщения. В первй ситуации продуцируются дополнительные ферментные вещества. К этой группе относится МКЦ Анкир-Б. Вторая категория средств стимулирует синтез особых гормонов. К ним относятся голдлайн, слимия.
Стимулирующие препараты – эти средства активизируют метаболизм. Но в эту категорию входят или БАДы, или вещества для лечения конкретных патологий. К ним относят глюкофаж, который активно применяется при диабете, лецитин – это средство выписывают для борьбы с болезнями печени.

Капсулы для ускорения обмена веществ. Что такое метаболизм?

Происходит сложный химический процесс, который условно разделяют на две части:

Анаболизм – процесс разрушения сложных элементов и их преобразование в более простые. Происходит высвобождение энергии.
Катаболизм – процесс создания новых элементов. Происходит потребление энергии. Регенерация клеток, рост волос является катаболизмом.

Преобразования происходят беспрерывно, будь то состояние покоя, сна или полной физической активности.

К внешним симптомам, которые говорят о нарушениях, относят:

недостаточный или чрезмерный вес;
одышка;
отечность;
ухудшение состояния волос, кожи, ногтей;
соматическая усталость.

В зависимости от причин нарушения метаболизма назначаются разные препараты.

Аптечные препараты ускоряющие метаболизм. Препараты для улучшения обменных процессов, похудения

Для ускорения метаболизма чаще всего применяются препараты в форме таблеток.

Орлистат

Это гиполипидемическое средство в терапии ожирения. Его определение означает, что препарат уменьшает количество липидных фракций, содержащихся в тканях и жидкостях организма. Активное вещество, входящее в состав Орлистата, блокирует выработку расщепляющих ферментов, способствующих распаду жиров. В результате жиры не усваиваются, а выводятся из организма.

Данный препарат не влияет на кислотность желудка и на свойства желчи. Принимают средство 3 раза в день во время употребления пищи или не позже 1 ч после еды.

Метформин

«Метформин», или «Диметилбигуанид», призван помогать тем, кто страдает диабетом. Он тормозит процессы выработки глюкозы. В результате глюкоза окисляется бескислородным способом, увеличивается количество молочной кислоты в органах и тканях. Таблетки принимают во время приема пищи или после, запивая небольшим количеством воды.

L-карнитин

L-карнитин по-другому называется левокарнитином, участвует в энергетическом метаболизме. Он приводит в норму аппетит и способствует улучшению обмена жиров. Для похудения разовая доза препарата должна быть не менее 1500-2000 мг.

Ксеникал

Препарат, действующим веществом которого является орлистат. Он способствует уменьшению всасываемости жиров, поэтому помогает избавиться от веса. Дети старше 12 лет и взрослые принимают 1 капсулу с каждым приемом пищи.

Растительные препараты для ускорения обмена веществ. Препараты для ускорения

Обычно, задавшись целью улучшить метаболизм, большинство людей ищут легкие пути ее достижения. Проще всего купить в аптеке фармакологические препараты, имеющие соответствующее назначение. Но знайте, львиная их доля способна дать множество неприятных и даже серьезных побочных эффектов.

Анаболические стероиды

Эта категория препаратов для ускорения обмена веществ популярна среди бодибилдеров. Анаболические стероиды гарантированно повышают скорость метаболизма, но использование их предпочтительно для мужчин. Если препарат начнет принимать женщина, в крови ее неизбежно повысится уровень мужских половых гормонов андрогенов, что сделает внешность барышни по многим показателям похожей на таковую представителя сильного пола. Кроме того, при отмене стероидов происходит сильное снижение метаболизма и развитие ожирения.

Соматотропин. Является гормоном роста человека. Продолжительный прием данного препарата стимулирует активизацию обмена веществ и усиленное жиросжигание, а также помогает набрать мышечную массу. Как и предыдущие таблетки, соматотропин пользуется спросом у профессиональных спортсменов. Среди побочных эффектов числятся болевые ощущения в мышечной ткани, развитие туннельного синдрома.

Трибестан. Имеет болгарское производство. Предназначен не только для разгона обмена веществ: в списке положительных эффектов значатся усиление полового влечения, повышение общего тонуса организма и уровня гормона тестостерона, снижение количества холестерина. Он очень полезен для женщин, поскольку приводит в норму гормональный фон, стрессоустойчивость. Трибестан — растительный препарат, основой которого является экстракт якорцов стелющихся со стероидными сапонинами в составе.

Турбослим — не медикаментозный препарат, а биологическая добавка к пище. Также, как и Трибестан, имеет растительное происхождение: содержит аскорбинку, экстракт морских водорослей, вытяжку из экзотических плодов — гуараны и папайи. Турбослим бывает ночным и дневным. Они действуют по-разному, но в целом ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.

Ксеникал и редуксин — препараты просто-таки с огромным количеством побочных эффектов и противопоказаний. Однако их главный козырь, привлекающий внимание худеющих, заключается в ускорение метаболизма и оказании на организм липолитического действия. Они эффективно лечат ожирение.

Прием специальных препаратов — не единственный легкий способ ускорить собственный обмен веществ. Есть гораздо более безопасный метод: употребление в пищу определенных продуктов, способствующих улучшение процесса метаболизма.

✅ как подавить аппетит вечером

Ключевые теги: таблетки для похудения эко слим, купить как подавить аппетит вечером, какие гормональные таблетки для похудения.

цинцзышоу капсулы для похудения отзывы, препарат slim pills для похудения, похудение с помощью препаратов отзывы, голден лайт таблетки для похудения цена, травы для похудения сжигающие и снижающие аппетит

Принцип действия

До 30 лет был худющим, а потом начал расти. В 40 задумался о снижении веса, так как стало тяжело подниматься по лестнице, давление начало скакать. MBL-5 посоветовал сосед по подъезду, он профессор медицины, поверил ему. Как оказалось — не зря. Со 116 кг я съехал на 85 и благодарю его каждый раз при встрече. Сейчас намного легче, давление в норме. Кроме этого, опять появилось желание порадовать жену вечерком, спасибо! Я очень довольна. Те добавки, которые принимала раньше, ни в какое сравнение с этой не идут. Пила по инструкции 30 дней, не меняя питания. Пока принимала, обратила внимание, что перестало скакать давление, прекратились запоры. А после этого вообще чувствую себя, как девочка. Энергии хоть отбавляй. Мне нравится. А главное — цена не бьет по карману.

Официальный сайт как подавить аппетит вечером

Состав

Помните о том, что приём препаратов, подавляющих аппетит, в период беременности и грудного вскармливания. Как уменьшить аппетит вечером. Если вам знакома такая проблема, как обострение чувства голода к вечеру, то воспользуйтесь такими рекомендациями: Правильно питайтесь. Как уменьшить аппетит, чтобы быстро похудеть, не подвергая свой организм. Они регулируют обмен веществ, помогая похудеть и подавить чувство голода. Если вы хотите узнать, как уменьшить аппетит вечером, просто скушайте после 6 часов дватри яблока, запивая их несладким зеленым чаем. Кроме того. Второй механизм, при помощи которого клетчатка подавляет аппетит, связан с ее метаболизированием кишечной микрофлорой. Бактерии в кишечнике превращают клетчатку в короткоцепочечные жирные кислоты, которые выходят в кровяное русло и достигают гипоталамуса. Воздействие данных соединений. Усмирить вечерний аппетит не так сложно, как кажется на первый взгляд. Попробуйте применить на практике несколько. Если Вы не хотите провоцировать свой вечерний аппетит, то в течение дня должны есть как можно меньше сладкого. Если вы не можете обойтись без сладкого, то, употребляйте.снижение веса, а кофеин естественным образом подавляет аппетит. А сильнее всего угнетает аппетит вид еды на тарелке зеленоватокоричневого. В любом случае, не оставляйте всю самую питательную и калорийную пищу на вечер, на ужин. Ужинать же желательно не позднее, чем за 5 часов до сна. Как подавить аппетит при похудении. Существует несколько эффективных способов, с помощью которых можно укротить. Сладкое вечером кушать нельзя, оно возбуждает аппетит. Перед сном рекомендована прогулка на свежем воздухе. Также перед сном можно выпить травяной чай, если нет аллергии. Как уменьшить аппетит вечером. Активная жизнь иногда не позволяет вовремя питаться. Все способы, как подавить аппетит. СодержаниеМеханизм возникновения чувства голодаПродукты, подавляющие чувство голодаТравы для подавления аппетитаПрепараты для сжигания жиров. Немало людей страдает от лишнего веса. Чтобы его сбросить, пробуют разные методики. Если вы интересуетесь, как подавить аппетит, то нужно изучить продукты и препараты, помогающие избежать приступов голода во время диеты. Как снизить аппетит, читайте и подписывайтесь на Pohudet.Guru!. Продукты для уменьшения аппетита. Каждого человека, желающего похудеть, интересует, как уменьшить аппетит в домашних условиях.

Эффект от применения

Купить MBL-5 можно только в интернете. При этом стоит учесть – подлинная продукция продается исключительно на официальном сайте. При посещении электронного ресурса можно ознакомиться с инструкцией, составом препарата и его стоимостью. Важно учесть, что производитель делает все, чтобы она была максимально доступна каждому. О том, что пора заняться своим весом я поняла, когда начались проблемы с суставами и врач сказал мне, что у меня ожирение. Конечно, я и раньше знала, что мой вес далёк до идеального , но тогда я по настоящему испугалась. MBL-5 для похудения мне посоветовала подруга, она сама раньше была очень полной, а теперь у неё красивая фигура благодаря этим капсулам. Надеюсь, на такой же результат.

Мнение специалиста

С ростом популярности жиросжигающего средства МБЛ-5 на рынке увеличилось количество подделок. Обратите внимание, что оригинальные капсулы для похудения можно купить только на официальном сайте продавца так, как только производитель защищает свой продукт от фальсификации, расположив на упаковке уникальный код.

.жироудаляющие капсулы, препараты для похудения, капсулы для снижение веса, капсулы для коррекции фигуры, порошок для нормализации обмена веществ, порошок для похудения, жевательные таблетки для похудения. / Капсулы для похудения в казахстане: найдено 5 наименованийКапсулы для похудения в казахстане: найдено 5 наименований. Купить. Интернет магазин китайской косметики chinaherbal. Купить КАПСУЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в Костанае цены, товары и услуги компании KAZOPTOVIK магазин Китайской. По исследованиям экспертов в области похудения таблетками в среднем можно потерять в весе около 610 кг в месяц. Похудение свыше 10 кг в месяц считается ненормальным. Бады для похудения купить, большой ассортимент и выгодные цены на товары компаний и поставщиков. Оформите заказ на сайте Пульс цен. OLX.kz сервис объявлений Казахстана капсулы для похудения. Капсулы для похудения, оригенал,доставка бесплатно. Товары для красоты и здоровья Прочие товары для красоты и здоровья. Купи качественные капсулы для похудения. Натуральная китайская продукция. Доступная цена. Доставка по Казахстану и России. Купить Худеем каждый день в Алматы цены, товары и услуги компании Шанхай магазин китайских лечебных препаратов: +7 (775) 8806049 Оператор 1. Капсулы для похудения Левое вращение 360. от 2 950 Тг. В наличииОптом и в розницу. Купить. Перезвоните мнеОставьте свой номер телефона и представитель. Все для похудения в Астане информация на сайте. Все для похудения, Астана подробнее по телефону +7 (707) 1110481 доб. ОПТОМ и в РОЗНИЦУ с доставкой по Казахстану и СНГ. Все препараты рабочие, только оригиналы, работаем напрямую с фабриками. Эффективность может достигать до минус 5. Товары для похудения и коррекции фигуры. Капсулы, таблетки и порошки для похудения. по порядку по росту цены по снижению цены по новизне. Блокатор жира. 4 000 Тг. В наличии Оптом и в розницу. Капсулы Lishou для похудения без чувства голода 40 шт. Капсулы Лишоу являются очень популярным и действительно эффективным препаратом для снижения жировых отложений в области живота, бедер, ягодиц, поясницы, не имеющим побочных эффектов. Капсулы от китайского производителя. Капсулы для похудения от надежных поставщиков в Казахстане. Выбрать из 267 предложений в каталоге на PromPortal.su. Dayeonsu (Дайеонсу) капсулы для похудения Большинство девушек в современном мире не довольны своей фигурой. Лишние килограммы никому не дают покоя. Избавиться от них. Купить товары для похудения оптом и в розницу по недорогим ценам можно в нашем интернет магазине Товаров для красоты и здоровья. Наш магазин работает по всему Казахстану.

Назначение

После родов как-то незаметно набрала килограмм 30((( Не сразу, в течение 2-3 лет. И бегала уже, и чаи пила, но результата особо не было — плюс/минус 5 кг в моем случае не результат. На форуме эндокринологов встретила рекомендацию доктора и сразу заказала MBL-5, в первый же месяц сбросила 8 кг. Месяца за 3-4 я вернула свою былую форму и даже влезла в студентские шмотки. Большое спасибо!!!

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа как подавить аппетит вечером. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

как подавить аппетит вечером. лекарства снижающие аппетит. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Всем известно, какую огромную роль метаболизм играет в наборе лишнего веса. С одной стороны, подход правильный: нужны таблетки не от самой проблемы, а от причины, которая провоцирует её появление. Средства в таблетках, снижающие аппетит и сжигающие жиры. Список названий. Препаратов в таблетках, которые призваны снижать аппетит и сжигать жиры. Подавляющие аппетит – такие таблетки действуют на мозговые центры. Топ8 эффективных таблеток для снижения аппетита: показания. Порциола средство, подавляющие чувство голода, благодаря заполнению желудка. Список препаратов для ускорения метаболизма в организме мужчин и женщин. 1850. Лучшие мочегонные средства для похудения: лекарства, продукты. Препараты для подавления аппетита. Меридиа. Главный активный компонент – сибутрамин, который усиливает процесс термогенеза, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Среди побочных действий препарата – кровотечения (в том числе и маточные), нарушение сна, чувство тревоги, снижение. Какие есть лучшие таблетки улучшающие обмен веществ и способствующие похудению?. 3 Препараты, ускоряющие обмен веществ. 4 Гормональные таблетки для улучшения метаболизма. Однако существуют универсальные препараты, которые и подавляют аппетит, и ускоряют сжигание подкожного жира. Средства с целлюлозой: чистят ЖКТ от токсинов и других вредных элементов, за счет чего ускоряется обмен веществ; Жиросжигатели: ускоряют метаболизм либо за счет снижения аппетита. При наличии лишнего веса нарушаются обменные процессы, которые провоцируют накапливание жировых отложений в проблемных участках. Для устранения данного процесса существуют таблетки для обмена веществ при похудении. Узнайте, какие выбрать препараты для обмена веществ, чтобы усилить процессы метаболизма и похудеть. Таблетки на основе сибутрамина созданы для регулирования аппетита, усиления и ускорения наступления чувства насыщения. Анорексигенное вещество помогает регулировать количество. Препараты для улучшения обмена веществ. Препараты, которые ускоряют обмен веществ, принято разделять на три. Турбослим. Биологически активная добавка, ускоряющая обмен веществ. Средство способствует подавлению аппетита и улучшает функционирование кишечника. Данабол и Аванар. Если не получается похудеть даже при активных занятиях спортом и соблюдении диеты – возможно, причиной лишнего веса является медленный обмен веществ. Ускорить метаболизм можно несколькими способами.

Официальный сайт как подавить аппетит вечером

Купить-как подавить аппетит вечером можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Я очень довольна. Те добавки, которые принимала раньше, ни в какое сравнение с этой не идут. Пила по инструкции 30 дней, не меняя питания. Пока принимала, обратила внимание, что перестало скакать давление, прекратились запоры. А после этого вообще чувствую себя, как девочка. Энергии хоть отбавляй. Мне нравится. А главное — цена не бьет по карману. Многие ищут препараты, ускоряющие обмен веществ, преимущественно для похудения. Всем известно, какую огромную роль метаболизм играет в наборе лишнего веса. С одной стороны, подход правильный: нужны таблетки не от самой проблемы, а от причины, которая провоцирует её появление. Средства в таблетках, снижающие аппетит и сжигающие жиры. Список названий. Препаратов в таблетках, которые призваны снижать аппетит и сжигать жиры. Подавляющие аппетит – такие таблетки действуют на мозговые центры. Топ8 эффективных таблеток для снижения аппетита: показания. Порциола средство, подавляющие чувство голода, благодаря заполнению желудка. Список препаратов для ускорения метаболизма в организме мужчин и женщин. 1850. Лучшие мочегонные средства для похудения: лекарства, продукты. Препараты для подавления аппетита. Меридиа. Главный активный компонент – сибутрамин, который усиливает процесс термогенеза, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Среди побочных действий препарата – кровотечения (в том числе и маточные), нарушение сна, чувство тревоги, снижение. Какие есть лучшие таблетки улучшающие обмен веществ и способствующие похудению?. 3 Препараты, ускоряющие обмен веществ. 4 Гормональные таблетки для улучшения метаболизма. Однако существуют универсальные препараты, которые и подавляют аппетит, и ускоряют сжигание подкожного жира. Средства с целлюлозой: чистят ЖКТ от токсинов и других вредных элементов, за счет чего ускоряется обмен веществ; Жиросжигатели: ускоряют метаболизм либо за счет снижения аппетита. При наличии лишнего веса нарушаются обменные процессы, которые провоцируют накапливание жировых отложений в проблемных участках. Для устранения данного процесса существуют таблетки для обмена веществ при похудении. Узнайте, какие выбрать препараты для обмена веществ, чтобы усилить процессы метаболизма и похудеть. Таблетки на основе сибутрамина созданы для регулирования аппетита, усиления и ускорения наступления чувства насыщения. Анорексигенное вещество помогает регулировать количество. Препараты для улучшения обмена веществ. Препараты, которые ускоряют обмен веществ, принято разделять на три. Турбослим. Биологически активная добавка, ускоряющая обмен веществ. Средство способствует подавлению аппетита и улучшает функционирование кишечника. Данабол и Аванар. Если не получается похудеть даже при активных занятиях спортом и соблюдении диеты – возможно, причиной лишнего веса является медленный обмен веществ. Ускорить метаболизм можно несколькими способами. Купить MBL-5 можно только в интернете. При этом стоит учесть – подлинная продукция продается исключительно на официальном сайте. При посещении электронного ресурса можно ознакомиться с инструкцией, составом препарата и его стоимостью. Важно учесть, что производитель делает все, чтобы она была максимально доступна каждому.

Сейчас я не сомневаюсь в качестве MBL-5, как и многие люди, попробовавшие его. Купила как-то упаковку по акции намного меньше обычной стоимости после отчаянных попыток похудеть с помощью диет. Через месяц старая одежда стала на мне висеть. Я не очень вникала в подробности, как он работает, но по себе знаю, что нет побочных проявлений, может только в индивидуальных случаях. А еще, после не него не возникает обратный эффект появления повторного скопления жира, как после диет.

Согласно аннотации, разработанной производителем, МБЛ-5 для похудения содержит только уникальные по своей природе натуральные компоненты, которые помогают избавиться от лишней массы тела, не нарушая привычный образ жизни человека.

Существуют ли таблетки, ускоряющие метаболизм на 50 процентов?

Добавки для рук.

Изображение предоставлено: Фил Эшли / Стоун / Getty Images

Ваш метаболизм отражает количество калорий, необходимое вашему организму для повседневной работы. Это в значительной степени определяется генетикой, но также и тем, сколько вы двигаетесь, составом тела и тем, что вы едите. Значительное ускорение метаболизма происходит в результате ваших собственных действий, а не приема добавок. Повысьте уровень активности, ешьте правильную пищу и поднимайте тяжести, чтобы нарастить мышцы, и вы повысите скорость сжигания калорий без таблеток.Никакая добавка не может повысить ваш метаболизм на 50 процентов — или даже на сколько-нибудь значительный процент, если на то пошло.

Скорость обмена веществ в состоянии покоя составляет от 60 до 75 процентов от общего обмена веществ. Это количество, необходимое для выполнения основных функций организма, таких как дыхание, регулирование температуры и перекачивание крови. Ваш метаболизм в состоянии покоя зависит от вашей генетики, возраста и пола. Например, у мужчин от природы больше мышечной массы, чем у женщин, поэтому метаболизм в состоянии покоя у них обычно выше.

Уровень вашей активности влияет еще на 15–30 процентов вашего ежедневного сжигания. Такие движения, как мытье посуды, принятие душа, постукивание ногой, ходьба на работу или бег на беговой дорожке — все это влияет на эту часть вашего метаболизма. Последние 10 процентов вашего метаболизма происходят за счет термического эффекта пищи — количества энергии, которое требуется вам для переваривания, расщепления и хранения пищи и содержащихся в ней питательных веществ.

Дополнить обещания и опасения

Производители пищевых добавок хотят, чтобы вы покупали их продукты, поэтому они пообещают, что они могут значительно улучшить ваш метаболизм, чтобы помочь вам сжечь калории и похудеть.Многие из этих добавок содержат экстракт зеленого чая, капсаицин из острого перца чили, рыбий жир EPA, L-карнитин и другие соединения и стимуляторы. Нет никаких доказательств того, что эти добавки способствуют снижению веса, сообщает New York Times. Даже если бы они могли изменить ваш метаболизм, это было бы постепенно и временно — недостаточно, чтобы компенсировать высококалорийную диету.

Эффективность добавок

также не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Некоторые вещества, которые продаются для повышения вашего метаболизма и помогают похудеть, такие как эфедра, «бразильские» таблетки для похудения или слабительные, могут быть совершенно опасными.Другие добавки не содержат того, что заявлено на этикетке. В 2013 году канадские исследователи протестировали 44 популярные добавки, производимые 12 различными компаниями, и обнаружили, что многие из них не содержат ингредиентов, указанных на этикетке, или имеют чрезвычайно низкую концентрацию.

Мышцы сжигают больше калорий в состоянии покоя, чем жир. Расщепление аминокислот и синтез белка — процессы, необходимые для поддержания мышечной массы — отнимают много энергии, поэтому ваше тело должно использовать больше калорий, чтобы поддерживать стройную фигуру.

Активно тренируйтесь с отягощениями, чтобы наращивать и поддерживать мышцы, особенно с возрастом, иначе вы испытаете естественное уменьшение мышц и увеличение жировых отложений. С помощью силовых тренировок вы увеличиваете соотношение сухой мышечной массы и жира в своем теле и, следовательно, улучшаете метаболизм. Каждый фунт мышц сжигает примерно на 15 процентов больше калорий, чем фунт жира.

Старайтесь проводить не менее двух силовых тренировок в неделю и воздействовать на все основные группы мышц, включая спину, грудь, пресс, ноги, руки и плечи.Используйте веса, которые кажутся сложными в последнем или двух повторениях в подходе от восьми до 12. Сделайте хотя бы один подход, но добавляйте больше, когда почувствуете себя более опытным.

Аэробные нагрузки, такие как быстрая ходьба или танцы, помогают сжигать больше калорий ежедневно и автоматически ускоряют метаболизм. По данным Американского колледжа спортивной медицины, уделяйте хотя бы 30 минут в большинство дней в неделю, но чтобы ускорить метаболизм и похудеть, в большинстве дней занимайтесь 45-50 минут.

Повышенная активность в течение дня также способствует ускорению метаболизма.Вам не нужно использовать эллиптический тренажер несколько раз в день — просто вставайте и ходите по пять или 10 минут каждый час, если вы ведете сидячую работу. Делайте домашние дела, например, мойте машину, носите белье или вытирайте пол. По возможности ходите на работу пешком или припаркуйтесь на большом расстоянии, чтобы добавить ступенек. Непоседы за рабочим столом или по телефону. Все эти движения кажутся незначительными, но калории накапливаются и легко и безопасно ускоряют ваш метаболизм.

Голодная диета и пропуск приема пищи — это не просто сложно; они фактически останавливают ваш метаболизм.Когда ваше тело чувствует, что получает слишком мало калорий, оно естественным образом замедляет активность и расходует меньше энергии. Как отмечают исследователи из Университета Нью-Мексико, низкокалорийные диеты могут подавить метаболизм в состоянии покоя на 20 процентов. Вы почувствуете себя вялым, и вам будет труднее заниматься спортом. Вы даже можете обнаружить, что выполняете меньше повседневных дел и задач, сжигающих калории, чем обычно.

Небольшой дефицит калорий в размере от 250 до 500 калорий в день действительно способствует снижению веса, но убедитесь, что вы по-прежнему едите достаточно, чтобы поддерживать или повышать уровень активности и получать достаточное количество питательных веществ для поддержания хорошего здоровья.Не рекомендуется употреблять менее 1200 калорий в день для женщин и 1600 для мужчин. Никакая еда волшебным образом не увеличит ваш метаболизм. Придерживайтесь еды, состоящей из умеренных порций овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов, нежирного белка и цельного зерна, и вы сможете похудеть.

5 лучших таблеток-ускорителей метаболизма для похудания в 2021 году

Все мы хорошо знаем, что здоровый образ жизни в основном зависит от сбалансированного питания, достаточных тренировок и достаточного сна. Но большинство из нас не в состоянии вести такой образ жизни из-за нашего беспокойного распорядка дня.

Однако незнание своего здоровья может привести к нежелательным проблемам, таким как ожирение. И так же, как вес не набирается за одну ночь, вы не можете похудеть за одну ночь.

Для сжигания жира необходимы постоянные тренировки и ограничительная диета, но, опять же, ежедневная рутинная работа становится помехой. Так что делать? Очень простой. Выбирайте добавки, повышающие метаболизм.

Да, вы правильно прочитали. Добавки, повышающие метаболизм, могут оказаться большим подспорьем в этом отношении, поскольку ускоренный обмен веществ приводит к быстрому сжиганию жиров и углеводов, что приводит к выработке энергии.Таким образом, это не только поможет вам похудеть, но и повысит уровень вашей энергии.

Так как на рынке доступны различные добавки, ускоряющие метаболизм, вам потребуется провести много исследований, чтобы найти нужный продукт. В этом отношении мы вас позаботимся. Итак, продолжайте прокручивать.

5 лучших добавок для повышения метаболизма в 2021 году:

PhenQ — лучшие общие таблетки для повышения метаболизма
LeanBean — лучшие для женщин
Мгновенное нокаут — лучшее для мужчин
Trimtone — лучший усилитель метаболизма для женщин старше 30 лет
PrimeShred — лучший способ похудеть быстро

# 1. PhenQ — лучший в целом для повышения метаболизма

Обзор бренда

PhenQ — доступная и естественная добавка для ускорения метаболизма, которая очень полезна для похудания, подавляя голод и увеличивая BMR. Это усовершенствованная формула диеты, которая нацелена на массу тела под разными углами и дает множество положительных результатов.

Ограничение количества потребляемых калорий является наиболее важной частью планов по сокращению жира.Но он избавляется от проблем с добавками, увеличивающими метаболизм, такими как PhenQ, которые подавляют голод, ограничивая нашу тягу к еде.

В отличие от других добавок, которые увеличивают метаболизм и нацелены на сокращение жира одним способом, каждая таблетка для похудения PhenQ нацелена на пять различных аспектов сжигания жира. Его производители проделали изумительную работу, объединив различные эффекты таблеток для похудения в одной вместительной капсуле.

Эта добавка может помочь вам:

Избавиться от нежелательных жиров и ускорить обмен веществ
Прекращение производства жира
Повышение уровня энергии
Подавление голода
Улучшение вашего настроения и настроения

Эти Благодаря своим плодотворным результатам, это одна из лучших добавок, повышающих метаболизм, на рынке, и было бы неправильно назвать ее экономичной упаковкой 5-в-1.Ежедневный прием этой добавки составляет две таблетки в течение как минимум двух месяцев или до достижения желаемого веса.

Включение капсул PhenQ в ваш ежедневный рацион откроет вам путь к потере жира и, как утверждается, остановит его дальнейшее производство за счет подавленного аппетита и калорий, которые вы сжигаете в процессе. Все эти цели достижимы благодаря великолепному сочетанию шести эффективных ингредиентов, которые работают вместе. Men’s Journal даже назвал ее лучшей таблеткой для сжигания жира №1 для ускорения метаболизма.

Ингредиенты

PhenQ содержит общий ингредиент, называемый кофеином, который позволяет сосредоточить внимание на целях сжигания жира. Он также состоит из других уникальных ингредиентов, таких как кактус Нопал — очень богатый источник аминокислот, который ускоряет сжигание жира, и хром, который помогает подавить аппетит, поддерживая адекватный уровень сахара в клетках.

Еще один заслуживающий упоминания ингредиент — это порошок Capsimax, натуральная смесь многих мощных ингредиентов, которые способствуют термогенезу и ускоряют обмен веществ в организме.L-карнитин — это аминокислота, которая превращает жиры в энергию, обеспечивая организм достаточной энергией при низкокалорийном потреблении.

Шесть натуральных ингредиентов этой добавки:

Кофеин
Кактус Нопал
Хром
α –Lacy Reset
L-карнитин
Capsicum (в форме порошка Capsimax)

Эти шесть компонентов, объединенные в одной таблетке, могут дать вам огромные преимущества в ваших планах похудания.Лучше всего то, что его употребляют тысячи людей, и ни один из них не испытал никаких побочных эффектов этой эффективной формулы диеты.

Заключение

В заключение, вкратце, PhenQ — это блестящий и безопасный вариант для всех людей, которые планируют похудеть, особенно для тех, кому трудно ограничить свой аппетит. Прочтите этот обзор PhenQ, чтобы узнать больше об этом бренде.

Производители PhenQ заявляют, что их продукт лучший по следующим причинам:

Повышает метаболизм, что приводит к потере веса.
Помогает сжигать калории и прекращает производство лишнего жира.
Снижает чувство голода и обеспечивает повышенный уровень энергии.
Придает идеальную фигуру и улучшает настроение.
Удобный в кармане продукт с пятью различными эффектами.

⇒ Нажмите здесь, чтобы посетить официальный веб-сайт PhenQ, чтобы получить лучшую скидку

# 2. LeanBean — Лучший усилитель метаболизма для женщин

Обзор бренда

LeanBean — это добавка для похудения, в основном предназначенная для женщин.Исследования показали, что женщины, как правило, испытывают большую тягу к еде, чем мужчины, что может быть причиной того, что они быстрее набирают вес. Следовательно, чтобы восстановить желаемый тонус тела, женщины заслуживают правильных добавок, которые могут помочь им сбросить правильный вес.

LeanBean с его эффективной формулой и смесью мощных ингредиентов поможет вам похудеть и может быть для них лучшим вариантом. LeanBean — это натуральная добавка, предназначенная для ускорения метаболизма и специально разработанная для женщин, чтобы дать дополнительный толчок для более эффективного избавления от этой дряблости.

Его натуральная смесь мощных ингредиентов помогает избавиться от упрямого жира и получить желаемую форму и мышечную массу вашего тела. LeanBean —

Уменьшение голода и потребление калорий
Поддержка жирового обмена
Повышение энергии и концентрации

Эти три преимущества помогут вам получить твердое и плоское телосложение, невероятную уверенность в себе и вести активный образ жизни.

LeanBean — это мощный сжигатель жира, который представляет собой индивидуальное решение для женщин, поскольку их борьба за снижение веса отличается от борьбы мужчин.Его натуральные ингредиенты составлены очень точно, чтобы ускорить потерю жира, обуздать тягу и повысить уровень энергии. Его предпочитают модели, профессиональный серфер Бри КлиенТоп и тысячи женщин по всему миру.

Ингредиенты

Эта превосходная формула включает некоторые натуральные ингредиенты, а именно:

Волокно коньяка
Холин
Зеленый кофе
Гарциния камбоджийская
Куркума
Глюкоманнан
Витамин B6
Глюкоманнан
Витамин B6
Пиколинат хрома
Цинк
Хлорид
Acai Berry
Piperine

Эта добавка не содержит никаких опасных стимуляторов или добавок, которые могут привести к каким-либо неблагоприятным последствиям.

Все эти натуральные ингредиенты объединяются в добавку, которая повышает метаболизм, работает вместе и фокусируется на нескольких важных аспектах снижения веса для достижения своих обещаний, таких как метаболизм жиров, пищеварение и балансировка уровня глюкозы в крови в вашем организме.

Такие ингредиенты, как глюкоманнан, способствуют ощущению полноты; поэтому вам не хочется много есть. Зеленый кофе уменьшает общие симптомы, связанные с сжиганием жира, такие как усталость и утомляемость.

Точно так же гарциния камбоджийская — тропический фрукт, наиболее известный своей способностью подавлять производство жировых клеток. С другой стороны, витамины группы В обеспечивают повышение уровня энергии в организме.

Холин — натуральный ингредиент этой добавки, которая поддерживает многие процессы в организме, в основном контроль метаболизма. Он помогает регулировать настроение, память и мышечную массу.

Ингредиенты, такие как цинк, оказывают заметное влияние на метаболические процессы, такие как:

Способствует синтезу антиоксидантных ферментов
Функционирует как катализатор в ферментативных реакциях
Способствует метаболизму липидов, углеводов и белков
Способствует производству инсулина

Заключение

Сочетая LeanBean с питательной диетой и правильными тренировками, вы можете достичь стройного и плоского тела и тонизированных рук в кратчайшие сроки.Короче говоря, LeanBean может быть идеальным естественным решением для женщин, изо всех сил пытающихся избавиться от лишнего веса.

Также признана одной из лучших таблеток для похудения и диетических добавок на рынке.
Пищевая добавка для снижения веса продается специально для женщин.
Точное сочетание натуральных ингредиентов.
Ускоряет потерю жира, в основном в области живота, бедер и ягодиц.
Лучший контроль над голодом и едой.
Повышение уровня энергии тела.
Повысьте уверенность в себе благодаря красивому и подтянутому телу.

⇒ Щелкните здесь, чтобы перейти на официальный веб-сайт LeanBean, чтобы получить лучшую скидку

# 3. Instant Knockout — Лучшее термогенное средство для сжигания жира для мужчин

Обзор бренда

Instant Knockout — это хорошо изученная добавка для метаболизма и сжигания жира, разработанная для мужчин. Чаще всего мужчины планируют для себя интенсивную программу похудания, чтобы похудеть в кратчайшие сроки.

Однако добавление добавки к вашему пути похудения принесет много пользы. Итак, если вы планируете эффективно измельчать, Instant Knockout может стать для вас удобной добавкой для метаболизма.

На привлекательном и стремительном рынке диетических добавок производители Instant Knockout продвигают свой продукт как хорошо изученный и мощный ускоритель метаболизма, который повышает скорость метаболизма и препятствует накоплению жира.

Изначально он создавался для профессиональных боксеров, бойцов ММА и спортсменов.Однако позже он оказался настолько безопасным и успешным, что теперь Instant Knockout предлагает себя широкой публике, включая обычных людей, профессиональных бойцов и спортсменов.

Ингредиенты

Решение для естественного снижения веса поможет вам избавиться от упрямого жира в организме, в том числе от жира на животе, мужской груди и ягодицах. Это безопасная и полезная добавка для метаболизма, которая воздействует на ваше тело, принимая различные подходы к избыточному сжиганию жира, помогая вам достичь стройного и плоского тела с мышечной массой.

Это потрясающее решение для похудения — это хорошо продуманная и мощная формула, содержащая натуральные ингредиенты, которые повышают скорость метаболизма за счет подавления аппетита и количества сжигаемых калорий, окисления жиров и термогенеза. Мгновенный нокаут также увеличивает ваш уровень энергии.

Уникальная формула Instant Knockout содержит:

Экстракт зеленого чая
Кофеин безводный
Зеленый кофе
Семена кайенского перца
Глюкоманнан
Витамин B6
Витамин B12
Витамин L- 3

Теанин

GTF Хром
Пиперин
Цинк

Все эти натуральные ингредиенты, особенно зеленый чай, вместе образуют Instant Knockout, эффективную добавку для метаболизма, которая способствует метаболизму и окислению жиров.

Instant Knockout также играет решающую роль в повышении чувствительности к инсулину, снижении аппетита и повышении уровня энергии.

Эти ингредиенты помогают пищеварению и поддерживают надлежащий уровень сахара и холестерина в крови. Он снижает аппетит и снижает тягу к сладкому и нездоровой пище, что помогает сжигать больше калорий.

Такие ингредиенты, как зеленый кофе, в котором содержится достаточно кофеина, могут внести некоторые разрушительные изменения в ваш распорядок дня, если вы включите их в свой рацион.

Таким образом, вы можете страдать от некоторых побочных эффектов, таких как:

Трудно заснуть
Кашель и удушье
Расстройство желудка
Незначительные головные боли

При правильной дозировке все эти побочные эффекты можно лечить. этой натуральной добавки адаптировано. По словам производителей, рекомендуется принимать небольшую дозу перед едой, чтобы избежать всех этих распространенных проблем со здоровьем и сжечь больше калорий. Однако вы можете увеличивать дозу медленно и постепенно, не забывая о своем состоянии здоровья.

Заключение

Включение функции «Мгновенное нокаут» в ваши планы по снижению веса поможет сжечь калории и поможет добиться плодотворных результатов и значимых изменений в вашем теле. Instant Knockout — это надежная добавка для мужчин, изо всех сил пытающихся получить стройное телосложение.

Активизирует обмен веществ и блокирует производство жира.
Повышает уровень энергии и улучшает настроение.
Сохраняет сухие мышечные ткани при меньшем количестве калорий.
Эффективное решение для похудения для мужчин.
Подавляет аппетит и препятствует нездоровому перекусу.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Instant Knockout для лучшей скидки

# 4. Trimtone — Добавка для естественного метаболизма для женщин старше 30 лет

Обзор бренда

Trimtone — это новейшая на рынке формула, повышающая метаболизм, которая помогает сжигать дополнительное количество калорий и способствует снижению веса. Для женщин, которые следят за своим весом, которые всегда ищут добавки для повышения метаболизма и сжигания жира, Trimtone может быть лучшим решением для сжигания калорий и лишнего жира, чтобы получить стройное тело своей мечты.

Несмотря на то, что Тримтон впервые появился на рынке, он считается одним из самых эффективных и полезных ускорителей метаболизма в 2021 году. Он специально разработан для женщин, которые сосредоточены на всех основных аспектах похудания для женщин и помогают им сжигать больше калорий.

Эти таблетки, ускоряющие метаболизм, приводят ко многим плодотворным результатам, таким как быстрая потеря жира, подавление голода, повышение уровня энергии и улучшение физической работоспособности. Все это неотъемлемые цели планов похудания, которых можно легко достичь с помощью Trimtone.

В основном женщинам сложно контролировать желание поесть, когда еда выходит впереди. Вот почему Trimtone является идеальной формулой, поскольку он сдерживает стойкую тягу к еде, которая приводит к увеличению веса.

Trimtone создан для занятых женщин. По заявлению производителей, приема одной таблетки для занятой женщины достаточно, чтобы спровоцировать похудание и обуздать тягу к еде.

Состав

Тримтон усиливает метаболизм и процесс окисления жиров в организме, подавляя рефлексы голода.Он дополнительно подавляет аппетит, увеличивая термогенез, обеспечивая достаточное количество энергии, необходимой вашему организму.

Регулярный прием тримтона вместе с правильной диетой и физическими упражнениями может вызвать заметные изменения в вашем телосложении и осанке, сделать его красивым и энергичным. Это мощная смесь пяти натуральных ингредиентов, которые работают вместе для достижения ваших целей в фитнесе.

Эти ингредиенты включают:

Зерна рая
Экстракт зеленого кофе
Глюкоманнан
Экстракт зеленого чая
Кофеин

Такие ингредиенты, как райские зерна, повышают температуру вашего тела и термогенез, заставляя ваше тело гореть. больше калорий и, следовательно, приводит к потере жира.Они также поддерживают уровень сахара в крови и сдерживают тягу к еде. Кофеин в этой формуле является активатором мозга, который развивает концентрацию внимания и помогает оставаться активным.

Зеленый чай — еще один прекрасный ингредиент этой формулы, который играет решающую роль, взаимодействуя с соединением, называемым катехинами, которое снижает всасывание углеводов и липидов в кишечнике, что в конечном итоге приводит к потере веса и потере жира в организме.

Заключение

Тримтон не имеет особых побочных эффектов.Он состоит из 100% натуральных ингредиентов, которые не оказывают вредного воздействия, если у вас на них нет аллергии. Кроме того, он не содержит химических наполнителей.

Однако предположим, что вы слишком чувствительны к кофеину. В этом случае вы можете столкнуться с незначительными нарушениями и триггерами вашей чувствительности, если добавите эти таблетки в свой ежедневный прием, поскольку они очень богаты кофеином. Более того, беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать такие жиросжигатели, чтобы повлиять на здоровье ребенка.

В целом, Trimtone — это новейшая добавка, превосходящая метаболизм, которая помогает женщинам сжигать больше калорий и повышать уровень метаболизма в состоянии покоя.

Разжигает термогенез за счет повышения температуры тела.
Повышает скорость метаболизма в покое и снижает всасывание жиров.
Подавляет аппетит и уменьшает тягу к еде.
Повышает уровень энергии тела и контролирует уровень сахара в крови.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт Trimtone для лучшей скидки

# 5. PrimeShred — Редкий метаболизм и термогенный усилитель

Обзор бренда

PrimeShred — это усовершенствованная метаболическая добавка, которая способствует снижению веса и быстрому сжиганию жира у мужчин. Похудение — дело непростое; требуется много времени и сильная сила воли, чтобы контролировать себя и избегать планов. Мужчинам, которые хотят быстро получить стройное и подтянутое телосложение, стоит подумать о PrimeShred.

PrimeShred — это хорошо изученная и научно доказанная формула для похудения для мужчин, которая улучшает обмен веществ и дает вам желаемое, зрелое и стройное телосложение.Это средство для похудания является очень мощной добавкой для метаболизма, которая, как было клинически доказано, помогает безопасно и эффективно похудеть за счет ускорения метаболизма и сжигания жира по всему телу.

Это фантастическое средство для похудения сжигает большое количество калорий, активно избавляет от упрямого жира, увеличивает скорость метаболизма в состоянии покоя и помогает сохранить и увеличить мышечную массу. Он запускает термогенез в вашем теле, что ускоряет метаболизм за счет выработки достаточного количества энергии.

Эта добавка вызывает в организме функцию сжигающих жир гормонов, что приводит к высвобождению накопленных жиров в крови, где они навсегда растворяются. Эта формула для похудения также способствует подавлению аппетита и обузданию тяги к еде, придавая вашему телу форму вашей мечты.

Кроме того, PrimeShred повышает уровень энергии вашего тела и помогает сосредоточиться на достижении желаемого веса. Это делается с помощью натуральных стимулирующих мозг ингредиентов PrimeShred, которые устраняют туман в мозгу и делают вас острым и проницательным.

Ингредиенты

Primeshred предпочтительнее в основном из-за его важности для поддержания здоровья мозга и улучшения сокращения умственных и мышечных волокон во время тренажерного зала или тяжелых тренировок.

Все ингредиенты, используемые при производстве PrimeShred, на 100% натуральны, и они могут обеспечить быстрое похудание и эффект сжигания жира внутри вас.

Эти ингредиенты включают:

ДМАЭ или диметилэтаноламин
L-тирозин
L-теанин
Зеленый кофе
Безводный кофеин
Биоперин
Смесь витамина B
Экстракт зеленого чая кайенского

DMAE — активный усилитель мозга, который создает концентрацию, бдительность и синергию между мозгом и мышцами во время тренировок.Это питательное вещество влияет на выработку ацетилхолина, нейромедиатора, который улучшает когнитивные и мышечные функции.

Такие ингредиенты, как Bioperine, позволяют легко усваивать формулу и оптимизировать ее организм. Точно так же L-теанин увеличивает ваш метаболизм и сжигание жира. Кроме того, он увеличивает выработку гормонов счастья, отвечающих за улучшение вашего настроения, концентрации и внимания.

Кроме того, безводный кофеин увеличивает метаболизм и подавляет аппетит.Здесь он также выполняет те же функции, улучшая обмен веществ и быстро сжигая накопленные жиры. Точно так же кайенский перец помогает сжигать лишние жиры, повышая термогенез в организме.

По словам производителей, рекомендуется принимать 3 таблетки Primeshred за 20-25 минут до завтрака и за час до тренировки ежедневно, чтобы получить длительные и плодотворные результаты в кратчайшие сроки.

Заключение

В целом, Primeshred может быть прекрасным источником для быстрого похудения и сжигания жира.Добавление этих таблеток в ежедневный рацион может привести к заметным и полезным изменениям в массе вашего тела.

Капсулы Primeshred;

Повышает термогенез и сжигает накопленный жир.
Повышение метаболизма.
Улучшает концентрацию и внимание.
Увеличивает некоторые гормональные производства.

⇒ Нажмите здесь, чтобы перейти на официальный сайт PrimeShred, чтобы получить лучшую скидку

Что такое метаболизм и как он работает для разных людей?

Энергия — постоянная потребность человеческого организма, и метаболизм является ее источником.Он включает в себя расщепление различных макроэлементов в нашем теле и одновременное сочетание различных микроэлементов.

Этот процесс дает энергию, комбинируя наши пищевые калории с кислородом. Энергия нужна не только для выполнения повседневной деятельности, но и для выполнения внутренних функций организма, пока мы находимся в состоянии покоя. Это также известно как BMR.

BMR — Скорость основного обмена зависит от следующих факторов:

Сколько вы весите?
Какой у вас рост?
Ваш пол?
Ваш генетический код.
Ваш телосложение.

Чтобы похудеть, нельзя полагаться только на естественный уровень метаболизма. У разных людей все по-разному. Однако выбор усилителя метаболизма будет очень полезным. Это не только поможет вам сжигать жиры быстрее, но и повысит уровень вашей энергии, заставляя вас чувствовать себя более энергичным.

Все еще неоднозначно? Без проблем. Мы понимаем. Далее мы обсудили основные ингредиенты наших лучших блюд, которые наверняка вас убедят.

Из каких ингредиентов состоят эти добавки, улучшающие метаболизм?

Все вышеперечисленные продукты не содержат стимуляторов, вредных добавок и химикатов; поэтому все они довольно безопасны в использовании. Они содержат только натуральные ингредиенты, которые могут ускорить обмен веществ.

Ниже перечислены ингредиенты, о которых мы говорим:

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая, являясь богатым источником антиоксидантов, предотвращает окислительный стресс.Когда окислительный стресс предотвращен, замедляется накопление жира.

И, поскольку окислительный стресс способствует отложению жира в кровеносных сосудах, что может быть опасной ситуацией, поскольку он может вызвать повышение артериального давления, что приведет к сердечно-сосудистым проблемам.

Кроме того, окислительный стресс влияет на здоровье нашего мозга. Следовательно, экстракт зеленого чая творит чудеса для человеческого организма, поскольку он полезен для двух наиболее важных органов — мозга и сердца.

Экстракт зеленого чая также способствует термогенезу до 77%, что, в свою очередь, способствует процессу сжигания жира.

Кофеин

Кофеин не только повышает уровень энергии, но и ускоряет процесс термогенеза, поэтому, если пить кофе несколько раз в день, вам становится жарко.

Повышенный термогенез идет в нашу пользу, поскольку он быстро сжигает лишние калории, и в конечном итоге вы начинаете худеть. Кофеин также может повысить метаболизм до 11%.

Помимо той роли, которую он играет в потере лишних калорий, кофеин также может хорошо заботиться о вашем здоровье в целом, если принимать его в сбалансированном количестве, поскольку избыток всего — это плохо.Это может снизить риск заражения такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, Паркинсона, диабет 2 типа и деменция.

L-карнитин

L-карнитин — это производное аминокислоты, встречающееся в природе в нашем организме. Он очень способен ускорять метаболизм и, следовательно, способствовать снижению веса.

В основном он выполняет функцию транспортировки жирных кислот к нашим клеткам, где митохондрии обрабатывают их для получения энергии. Помимо похудания, он также может предотвратить определенные проблемы со здоровьем.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома должен немного помочь в похудании, поэтому производители комбинируют его с другими сильнодействующими элементами, способствующими снижению веса. Это минерал, который считается незаменимым; таким образом, он должен поступать с пищей.

Также считается, что он может помочь тем, кто страдает диабетом, поскольку он может сбалансировать уровень сахара в крови, взаимодействуя с инсулином.

Еще одно заявление об этом элементе состоит в том, что он может сдерживать тягу к еде, что в конечном итоге приводит к снижению аппетита.Здесь уместно упомянуть, что вы не можете начать употреблять его в качестве добавки для похудения и ожидать, что это поможет вам достичь ваших целей в отношении веса.

Капсаицин

Капсаицин, в первую очередь, хорошо известен своими свойствами, способствующими метаболизму. Кроме того, он способствует термогенезу, который вызывает расплавление жиров. Другие преимущества капсаицина могут включать уменьшение воспаления, уменьшение или облегчение боли и т. Д.

Однако не злоупотребляйте им, так как он может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как изжога и повышение температуры тела.

CLA — конъюгированная линолевая кислота

CLA — это в основном жирная кислота. Услышав слово «жирная кислота», вы можете задаться вопросом, как сама жирная кислота помогает в сокращении жиров? Что ж, причина в том, что жирные кислоты не одинаковы.

Хотя жирные кислоты являются строительными блоками жиров, CLA увеличивает количество специфических ферментов и белков, которые расщепляют жиры.

Естественные способы быстрого ускорения метаболизма

Те, кто не любит таблетки, могут выбрать естественные методы ускорения метаболизма.Следуя приведенным ниже советам, вы можете постепенно увеличивать скорость метаболизма и худеть.

1. Ешьте продукты с высоким содержанием белка.

Ваш метаболизм естественным образом повышается после любого приема пищи. Этот эффект называется TEF — термическим эффектом пищи. Вы можете повысить TEF до 30%, включив в свой распорядок дня диету, обогащенную белком.

Кроме того, употребление большего количества продуктов, богатых белком, дает вам чувство сытости на довольно долгое время, и в результате вам не хочется ничего есть.Итак, чем меньше вы едите, тем меньше у вас накапливается.

Никакая другая пища не дает вам такой энергии, как продукты, богатые белком. Чем больше вы чувствуете себя энергичным, тем больше вы хотите тренироваться, а регулярные упражнения также способствуют снижению веса.

Следующие продукты являются богатым источником белка:

Рыба
Курица
Индейка
Креветки
Йогурт
Молоко
Сыр
Постное мясо
Миндаль, арахис и другие орехи Фасоль и бобовые

2.Избегайте сладких напитков, но оставайтесь гидратированными

Сладкие напитки содержат много сахара, что приводит к ожирению. Поэтому вместо сладких коктейлей чаще пейте холодную воду.

Кроме того, метаболизм может быть увеличен до 30% в час, если выпить пол-литра / 17 унций воды.

Питьевая вода за полчаса до еды даст вам чувство сытости и вы будете меньше есть.

3. Регулярно и интенсивно занимайтесь физическими упражнениями

Регулярные упражнения — ключ к поддержанию здорового и сбалансированного образа жизни.Даже если вы достигли желаемого веса, упражнения по-прежнему очень важны, поскольку они позволяют поддерживать этот здоровый вес.

Кроме того, постоянные и интенсивные тренировки улучшают метаболизм, тем самым повышая общий уровень энергии.

Если у вас мало времени для тренировок, 5-минутная интенсивная тренировка может послужить той же цели, что и 30-минутная более низкая интенсивность.

4. Используйте кокосовое масло

Кокосовое масло является богатым источником жиров со средней длиной цепи, которые ускоряют обмен веществ.Однако кокос первого отжима — лучший вариант, поскольку он не содержит насыщенных жирных кислот.

5. Потребляйте кофе

Кофеин в кофе — один из основных ингредиентов, используемых в ускорителях метаболизма. Итак, если вы не принимаете таблетки для повышения метаболизма, употребление большего количества кофе может естественным образом увеличить скорость метаболизма, что приведет к усилению процесса сжигания жира.

Однако некоторые люди либо не очень любят кофе, либо им он не подходит. Такие люди могут пить разбавленные напитки с кофеином, такие как зеленый чай.Так как это также увеличивает метаболизм.

6. Употребляйте горячие и пряные продукты

Острые продукты содержат капсаицин, который в основном отвечает за сохраняемую в них специю. Он также является компонентом многих добавок, усиливающих метаболизм, что означает, что если вы потребляете острую пищу, вы можете снизить вес, поскольку капсаицин увеличивает скорость метаболизма и уровень энергии.

7. Поднятие тяжестей

Поднятие тяжестей приводит к наращиванию мышечной массы, и, поскольку мышцы довольно активны метаболически по сравнению с жирами, если у вас больше мышц, чем жиров, ваш метаболизм станет высоким.

Заключение

Скорость метаболизма различается от человека к человеку в зависимости от того, какой образ жизни он ведет. Следовательно, если вы хотите похудеть, вы не можете полагаться только на свой естественный метаболизм, поскольку этого может быть недостаточно, чтобы сжечь эти упрямые калории. В этом случае могут помочь ускорители метаболизма.

Эти добавки предназначены не только для ускорения метаболизма, но и для повышения уровня энергии, а содержащиеся в них мощные ингредиенты могут также защитить вас от определенных заболеваний.

Два наших любимых ускорителя метаболизма — это PhenQ и LeanBean.

Однако, если вы уже принимаете какие-либо лекарства или у вас есть определенное заболевание, вы беременны или кормите грудью, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем выбирать такие добавки.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Ускорение метаболизма кокаина как подход к лечению злоупотребления кокаином и токсичности

Future Med Chem.Авторская рукопись; доступно в PMC 2012 1 декабря.

Опубликован в окончательной отредактированной форме как:

PMCID: PMC3293209

NIHMSID: NIHMS356331

Отдел доклинической фармакологии, Поведенческий отдел исследований нейробиологии, Отдел внутренних исследований DHHS / NIram. Boulevard, Suite 200, Baltimore, MD 21224, USA

Окончательная отредактированная версия этой статьи издателем доступна на Future Med Chem. См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Один из фармакокинетических подходов к лечению злоупотребления кокаином и его токсичности включает разработку соединений, которые можно безопасно вводить людям и которые ускоряют метаболизм кокаина до неактивных компонентов. Были разработаны каталитические антитела, которые ускоряют метаболизм кокаина, но их каталитическая эффективность в отношении кокаина относительно невысока. Также были разработаны мутации человеческой бутирилхолинэстеразы и бактериальной кокаинэстеразы, обнаруженные в почве растений коки.Эти соединения ускоряют метаболизм кокаина и противодействуют поведенческим и токсическим эффектам кокаина на животных моделях. Из этих двух подходов наиболее перспективными являются мутанты бутирилхолинэстеразы человека, поскольку не ожидается, что они вызовут иммунный ответ у людей.

Употребление кокаина остается серьезной проблемой здравоохранения во многих странах мира. В последнем опросе отделений неотложной помощи в США употребление кокаина упоминалось более чем в 45% посещений, в которых употребление запрещенных наркотиков было одним из факторов [1].Таким образом, очевидно, что сохраняется потребность в лечении злоупотребления кокаином и последствий кокаина, которые могут привести к госпитализации в отделение неотложной помощи. Фактически, значительные исследовательские усилия были сосредоточены на разработке фармакологических методов лечения, направленных на рецепторные системы, участвующие в злоупотреблении кокаином [2–4]. Это исследование было сосредоточено на множестве рецепторных систем, но, несмотря на эти усилия, до сих пор нет одобренных лекарств для лечения злоупотребления кокаином. Одной из трудностей в разработке фармакодинамического (PD) лечения употребления кокаина может быть широкий спектр нейрохимических систем, с которыми кокаин взаимодействует.Кокаин блокирует обратный захват дофамина, серотонина, норадреналина и адреналина. Кроме того, кокаин является мощным блокатором натриевых каналов. Лечение БП, направленное только на одну из этих нейрохимических систем, может быть не полностью эффективным в противодействии воздействию кокаина. Кроме того, может быть трудно фармакологически изменить эффекты фармакологического «блокатора». Таким образом, способы лечения, не ориентированные на нейрохимические эффекты кокаина, могут оказаться более перспективными в качестве лечения.

Одна альтернатива нейрохимическому подходу — атаковать молекулу кокаина непосредственно до того, как она достигнет места своего действия в центральной нервной системе. Одним из рассматриваемых подходов является разработка кокаиновой вакцины. При таком подходе кокаин связывается с иммуногенным белком-носителем. Некоторые антитела, которые развиваются к этой конъюгированной вакцине, будут специфичными для присоединенной молекулы кокаина. Fox et al. [5] использовал этот подход для разработки кокаиновой вакцины и показал, что она блокирует самовведение кокаина у крыс [6,7].Было показано, что аналогичный подход производит антитела к кокаину у людей [8] и успешно снижает субъективные эффекты кокаина у людей [9] и употребления кокаина наркоманами при амбулаторном лечении [10]. Модификации этого подхода все еще находятся в стадии активной доклинической разработки [11]. Помимо кокаиновой вакцины, пассивное введение антикокаиновых моноклональных антител также снижает эффекты кокаина [12,13]. Однако существует значительная вариабельность выработки антител к кокаину даже для лучших вакцин-кандидатов [14].Кроме того, существуют этические проблемы с использованием вакцин [15], поскольку обнаружение антикокаиновых антител может указывать на то, что кто-то проходил лечение от злоупотребления кокаином.

При активной и пассивной иммунизации каждая молекула антитела связывается с одной молекулой кокаина. Поскольку этот связанный комплекс слишком велик, чтобы преодолеть гематоэнцефалический барьер, эффект лечения заключается в изолировании кокаина на периферии и, таким образом, уменьшении воздействия кокаина на ЦНС. Однако из-за этого однозначного соответствия между молекулами антител и кокаином необходимо поддерживать достаточно высокие уровни антител, чтобы связывать большую часть введенного кокаина.Напротив, молекулы, которые могут метаболизировать кокаин, могут быстро обрабатывать несколько молекул кокаина в зависимости от скорости, с которой они расщепляют кокаин.

Также давно признано, что измененный метаболизм кокаина может изменить поведенческие и токсические эффекты кокаина. обобщает метаболизм кокаина в организме человека. Кокаин метаболизируется бутирилхолинэстеразой плазмы (BChE) [16,17] до метилового эфира экгонина (EME). Кокаин также метаболизируется до бензоилэкгонина тканевыми эстеразами и спонтанным преобразованием.У людей метаболизм норкокаина через CYP450 в печени минимален. Таким образом, можно ожидать, что любое изменение активности БуХЭ приведет к изменению уровня кокаина в организме. Carmona et al. показали, что макаки-резус отличаются от беличьих обезьян по своим эндогенным уровням БуХЭ и что эти разные уровни БуХЭ были связаны с различиями в скорости метаболизма кокаина в плазме между двумя видами [18]. Таким образом, различия в уровнях BChE в плазме могут изменить уровни кокаина в крови, что, в свою очередь, может изменить любой эффект, связанный с уровнями кокаина в организме.Употребление кокаина, по-видимому, связано с более неблагоприятными клиническими исходами у пациентов с более низким уровнем эндогенной БуХЭ [19–22].

Пути метаболизма кокаина

Метаболизм кокаина происходит главным образом через бутирилхолинэстеразу до метилового эфира экгонина или до бензоилэкгонина через тканевые эстеразы и спонтанное превращение. У человека метаболизм норкокаина минимален.

Моришима и др. показали, что у самцов крыс после употребления кокаина наблюдаются более токсичные «проявления», чем у самок крыс, и что у самцов крыс уровень эндогенной БХЭ ниже, чем у самок [23].У животных ингибирование БуХЭ такими соединениями, как фосфорорганические яды, также может усиливать токсические эффекты кокаина. Например, Hoffman et al. показали, что обработка мышей фосфорорганическим ядом паратионом перед введением кокаина увеличивает летальные эффекты кокаина у мышей [24]. Duysen et al. недавно сообщил, что у мышей с нокаутом, которые не продуцируют БуХЭ, после лечения кокаином наблюдались повышенная гепатотоксичность и больший сердечный фиброз, чем у мышей дикого типа [25].Хершман и Аарон представили отчет о случае женщины, принимавшей фосфорорганический инсектицид в надежде продлить действие кокаина [26]. Эти отчеты ясно показывают, что пониженные уровни БуХЭ в плазме потенциально могут усилить действие кокаина за счет снижения метаболизма кокаина. Разумно предположить, что увеличение метаболизма кокаина может уменьшить эффекты кокаина, если производимые метаболиты сами по себе неактивны. Этот фармакокинетический подход к лекарственному лечению активно исследуется.

БуХЭ превращает кокаин в метаболит кокаина ЕМЕ [16,17]. В отличие от кокаина, EME не оказывает никакого воздействия на ЦНС и может противодействовать некоторым эффектам кокаина [27]. Следовательно, лечение, которое ускоряет метаболизм кокаина по механизму, аналогичному BChE, может снизить количество кокаина, попадающего в мозг, и противодействовать эффектам кокаина, связанным со злоупотреблением. Ускорение метаболизма кокаина также снизит общую нагрузку кокаина на организм и, следовательно, может также уменьшить токсические эффекты кокаина, даже те, которые связаны с периферическими механизмами.В настоящее время существует три различных области исследований, в которых основное внимание уделяется этому подходу к лечению злоупотребления кокаином и его токсичности. Первым подходом в этой области была разработка каталитических антител к кокаину, которые также метаболизируют кокаин в ЕМЕ [28]. Хотя было трудно разработать каталитические антитела с достаточной активностью против кокаина, чтобы быть полезными для людей, этот подход все еще применяется. Второй подход первоначально исследовал саму БуХЭ как потенциальное лечение и является наиболее прямым [29].Однако, поскольку БуХЭ на самом деле более эффективна в метаболизме (+) — кокаина, чем форма злоупотребления (-) — кокаина [30], в этой области исследований недавно были сосредоточены мутации человеческой БуХЭ, более эффективные против (-) -кокаин. Наконец, было обнаружено, что бактериальный фермент, обнаруженный в почве растения коки, превращает кокаин в ЕМЕ [31]. Это соединение (известное как бактериальная эстераза кокаина [CocE]), а также мутации CocE также рассматриваются в качестве потенциальных средств лечения кокаином.

Каталитические антитела к кокаину

Для выработки каталитических антител [32] необходимо приготовить гаптены, имитирующие желаемое переходное состояние.В этом случае переходное состояние представляет собой промежуточную молекулу на пути реакции от кокаина до продуктов метаболизма ЕМЕ и бензойной кислоты. Готовят аналоги переходного состояния (TSA), которые имитируют эту промежуточную молекулу и связываются с белком-носителем, чтобы вызвать иммунный ответ, обычно у мышей. Полученные антитела проверяют на каталитическую активность, а те, которые проявляют активность, готовят для использования с помощью стандартных моноклональных методов. Ландри и др. использовал этот метод для получения моноклональных антител (mAb), которые были способны метаболизировать кокаин [28].MAb 3B9 метаболизировало кокаин с K _m, равным 490 мкМ, и K _cat, равным 0,01 мин, ^-1. Анализируя эффективность этого mAb против кокаина in vivo , Ландри и его коллеги предположили, что любое лечение, которое метаболизирует кокаин, должно иметь K _m менее 30 мкМ и K _cat более 120 мин ^{— 1}. Хотя эта первая попытка не достигла такого уровня активности, Landry et al. предположил, что соединение с активностью, приближающейся к этому уровню, может быть полезным против кокаина in vivo.

Во второй попытке разработать каталитическое антитело к кокаину Landry et al. (Yang et al. [33]) разработал дополнительные TSA и проверил антитела к этим TSA на каталитическую активность. Были разработаны два mAb, которые улучшили ферментативную активность исходного соединения. MAb 8G4G имело K _m 530 мкМ и K _cat 0,6 мин ^-1. Несмотря на небольшое улучшение по сравнению с mAb 3B9 с точки зрения эффективности фермента, это соединение все же не приблизилось к уровню активности, который, по мнению Ландри и его коллег, может быть полезным.Второе mAb, о котором сообщалось, имело гораздо лучшую активность. MAb 15A10 имело K _m 220 мкМ и K _cat 2,3 мин ^-1. Пока еще не на уровне Landry et al. [28] предлагается при необходимости использовать in vivo , Yang et al. предположил, что активность этого соединения может быть достаточно высокой, чтобы показать некоторую полезность в изменении эффектов кокаина.

Ряд исследователей использовали mAb 15A10, чтобы продемонстрировать его потенциальную полезность при лечении токсичности и злоупотребления кокаином.Mets et al. сообщил об эффектах mAb 15A10 против кокаина in vivo на крысах [34]. У крыс, предварительно обработанных mAb 1510 перед введением кокаина, уровни EME были увеличены, что свидетельствует о том, что mAb 15A10 усиливает метаболизм кокаина. У крыс, которые самостоятельно вводили кокаин, предварительная обработка mAb 15A10 была способна уменьшить самовведение в ответ на уровни, наблюдаемые после замены кокаина физиологическим раствором. Период полувыведения эффекта mAb 15A10 составлял менее 24 часов, так как эффект полностью исчез через 48 часов.Предварительная обработка mAb 15A10 была специфичной для кокаина, поскольку не влияла на ответ на молоко или бупропион.

Baird et al. протестировал mAb 15A10 против ряда доз кокаина для самостоятельного введения крысам и обнаружил, что предварительная обработка снижает самовведение кокаина и сдвигает функцию доза-эффект вправо [35]. И снова mAb 15A10 не влияло на ответ в виде молочного вознаграждения. Эффект mAb 15A10 все еще проявлялся через 48 часов после введения, но не через 72 часа. Бэрд и его коллеги предположили, что относительно короткая продолжительность действия mAb 15A10 была связана с тем, что mAb 15A10 было мышиным антителом, используемым у крыс [35].Чтобы моноклональное антитело было полностью эффективным для человека, его необходимо гуманизировать. Чтобы проверить эту гипотезу, Briscoe et al. изучал эффекты mAb 15A10 на мышах, у которых было разработано антитело [36]. Мышам вводили ряд доз mAb 15A10 до приема кокаина в дозе 100 мг / кг. Артериальное давление измеряли после лечения кокаином. Один только кокаин повышал кровяное давление, эффект, которому противодействовало mAb 15A10. Эффект mAb 15A10 все еще был значительным через 3 дня после введения, и небольшой незначительный эффект наблюдался через 10 дней после введения.Через 30 дней после введения действие mAb 15A10 против повышения артериального давления, вызванного кокаином, полностью устранялось. Хотя каталитическая активность mAb 15A10 не соответствовала стандарту Landry et al. Первоначально предложенный , он все еще был эффективен в снижении некоторых эффектов кокаина и имел разумную продолжительность действия [28]. Тем не менее, было бы желательно соединение с лучшей каталитической активностью и большей продолжительностью действия.

К сожалению, другие попытки разработки каталитических антител к кокаину не были столь успешными, как попытки Ландри и его коллег.В этих исследованиях использовались другие TSA, но до сих пор полученные каталитические антитела имели значения K _m в миллимолярном диапазоне и / или значения K _cat значительно ниже 1 мин ^-1 [37-40]. Попытки мутировать ранее идентифицированные каталитические антитела к кокаину больше не увенчались успехом [41]. Единственным исключением из этого правила являются каталитические антитела, разработанные Cashman et al. [42]. Одно из этих антител имело K _m 105 мкМ и K _cat 38 мин ^-1 для (-) — кокаина.Это антитело не тестировалось in vivo .

БуХЭ и его производные

Как отмечалось выше, возможно, наиболее прямым подходом к фармакокинетическому лечению злоупотребления кокаином и его токсичности является использование БуХЭ. БуХЭ — это фермент, который естественным образом встречается у людей и превращает кокаин в неактивный метаболит ЕМЕ. Следовательно, введение дополнительной БуХЭ может ускорить метаболизм кокаина в достаточной степени, чтобы уменьшить количество кокаина в организме и уменьшить его попадание в мозг.В результате добавленная БуХЭ может потенциально снизить поведенческие и токсические эффекты кокаина.

Использование добавленной БуХЭ было проверено на безопасность до ее применения при употреблении кокаина, когда она предлагалась в качестве средства лечения от воздействия химического оружия. БХЭ оказалась способной защитить от нервно-паралитических агентов зомана и зарина. У животных, получавших эти агенты, БуХЭ защищала как от токсических, так и от поведенческих эффектов этих агентов [43–46]. Кроме того, БуХЭ имела относительно длительную продолжительность действия, более 50 часов [29], и оказалась безопасной при применении отдельно, по крайней мере, когда данная форма была получена из этого вида.Кроме того, были также разработаны методы быстрого и крупномасштабного производства БуХЭ, необходимого для использования этого соединения в лечении [47, 48].

Кинетика фермента БуХЭ при метаболизме кокаина выгодно отличается от кинетики каталитических антител (). Значение К _м для БХЭ ниже стандарта, установленного Landry et al. предположил, что соединение может быть полезным в лечении [28]. В то время как K _cat не соответствует стандарту Landry et al., он явно превосходит каталитические антитела и, таким образом, каталитическая эффективность (K _cat / K _m) заметно улучшается. Mattes et al. использовал человеческую форму БуХЭ для лечения крыс, впоследствии получавших высокую дозу кокаина (179 мг / кг, внутрибрюшинно [внутрибрюшинно]) [49]. Они обнаружили, что БуХЭ может снизить концентрацию кокаина в плазме и мозге более чем на 80%. Точно так же у кошек Мэттес и его коллеги показали, что предварительная обработка БуХЭ перед приемом кокаина может изменить метаболизм кокаина, при этом наблюдаются повышенные уровни ЕМЕ наряду со снижением уровней активного метаболита норкокаина [49].Browne et al. [50] показали, что человеческая плазма с добавкой БуХЭ ускоряет метаболизм кокаина, а Carmona et al. [51,52] показали, что у крыс, получавших БуХЭ, полученную из лошадиной сыворотки, период полувыведения кокаина был значительно снижен. Кетцнер и Вудс также с помощью БуХЭ, полученного из конской сыворотки, показали, что уровни кокаина в плазме и в головном мозге мышей снижались после лечения этим ферментом [53].

Таблица 1

Бутирилхолинэстераза и производные.

3–14 [60,90,91]

909 A

↓

↓ кокаин [сердечно-сосудистый] 62]

Соединение	K _m (мкМ)	K _cat (min ⁻¹)	Метаболизм кокаина	Токсичность	Поведение, индуцированное кокаином
3.9–4 [60,90,91]	↓ уровни кокаина в плазме [49,53] ↓ уровни кокаина в мозге [49] ↓ период полувыведения кокаина [92] ↑ уровни EME в плазме [49,52,92]	↓ летальность [24,49,54] ↓ судороги / припадки [24] ↓ сердечно-сосудистые [49,54]	↓ двигательная активность [49,51,53]
A328W [55]	10	30			↓ двигательная активность
A199S / A328W [56]	1,9	173
154 [57]	↓ уровни кокаина в плазме [57,62] ↓ период полувыведения кокаина [58]	↓ сердечно-сосудистая [59,62]	↓ двигательная активность [57]
A199S / F227A / A328W [56]	1.5	472
F227A / S287G / A328W / Y332M (AME359)	20 [60]	620 [60]	620 [60]
A199S / F227A / A328W / Y332G (CocH)	2,1–3,1 [60,63]	2700–3600 [60,63]	↓ уровни кокаина в плазме [64,65] ↓ уровни кокаина в головном мозге [66] ↑ уровни EME в плазме [65]	↓ судороги / припадки [66] ↓ сердечно-сосудистые [66]	↓ самостоятельное введение [65,67] ↓ восстановление [65,66] ↓ дискриминация наркотиков [65]
A199S / F227A / S287G / A328W / E441D	0.8–1,1 [56,68]	1326–1730 [56,68]		↓ летальность [68], ↓ судороги / припадки [68]

Также было показано лечение с помощью БХЭ быть эффективным против токсических эффектов кокаина. Крысы, предварительно обработанные человеческой формой БуХЭ, пережили лечение высокой дозой (179 мг / кг, внутрибрюшинно), в то время как крысы, не получавшие БуХЭ, этого не сделали [49]. Lynch et al. [54] смог показать, что лечение с помощью БуХЭ после кокаина также способно защитить крыс от сердечно-сосудистых и летальных эффектов кокаина, эффекта, который был бы необходим, если бы БуХЭ использовалась в условиях отделения неотложной помощи.У кошек предварительная обработка БХЭ подавляла прессорный эффект кокаина. Hoffman et al. показали, что очищенная человеческая БуХЭ, введенная мышам, способна защитить от летального действия кокаина [24].

Поскольку БуХЭ может ускорять метаболизм кокаина и защищать от токсических эффектов кокаина, разумно предположить, что БуХЭ может также обратить вспять некоторые поведенческие эффекты кокаина. Mattes et al. давал крысам человеческую БуХЭ до лечения дозой кокаина, активирующей двигательные функции, и обнаружил, что БуХЭ снижает активность по сравнению с крысами, получавшими только кокаин [49].Аналогичным образом, Carmona et al. [51] и Koetzner and Woods [53] показали, что БуХЭ, полученная из лошадиной сыворотки, может противодействовать локомоторным активирующим эффектам кокаина. показывает результаты Carmona и соавторов, иллюстрирующие этот эффект. Крыс обрабатывали БуХЭ (5000 единиц) или физиологическим раствором и помещали в монитор активности на 30 мин (от -30 до -10). Первоначально крысы проявляют высокий уровень активности, но быстро привыкают к камере, о чем свидетельствует снижение активности в течение 30-минутного периода привыкания.БХЭ не влияла на привыкание. Затем крыс лечили кокаином в дозе 17 мг / кг или физиологическим раствором внутрибрюшинно. Те крысы, которым давали кокаин после физиологического раствора, показали увеличение пройденного расстояния. БуХЭ явно противодействовала этому эффекту, хотя наблюдалось некоторое повышение активности по сравнению с крысами, обработанными физиологическим раствором. Животные, получавшие БуХЭ до обработки физиологическим раствором, были сопоставимы с животными, получавшими физиологический раствор, что показывает, что сама БуХЭ не влияла на активность. Интересно, что не было опубликованных результатов исследования влияния БуХЭ на самовведение кокаина.Хотя это не опубликовано, наша лаборатория лечила крыс БХЭ, полученной из сыворотки лошади, перед самостоятельным введением кокаина по фиксированной схеме [GN Carmona, CW Schindler, Unpublished Data]. У нескольких протестированных крыс эффекта БуХЭ не наблюдалось. Этот результат предполагает, что кинетическая эффективность БуХЭ против кокаина может быть недостаточной для изменения такого эффекта, как самостоятельное введение кокаина, которое зависит от быстрого поглощения кокаина мозгом. В результате ряд исследователей исследовали изменения БуХЭ в попытке повысить его способность метаболизировать кокаин.

Влияние вводимой внутривенно бутирилхолинэстеразы из конской сыворотки 5000 МЕ на локомоторную активность, вызванную кокаином

Крысам вводили внутривенно физиологический раствор или бутирилхолинэстеразу непосредственно перед помещением в камеру для двигательной активности. После 30-минутного периода привыкания животных удаляли из камеры и внутрибрюшинно вводили 17 мг / кг кокаина или физиологического раствора и немедленно помещали обратно в камеру активности.

BChe: Бутирилхолинэстераза; КОК: кокаин; SAL: физиологический раствор.

Изменено с разрешения [51].

перечисляет мутации BChE человека в соответствии с их аминокислотными заменами. Отметив, что БуХЭ была способна метаболизировать (+) — кокаин более эффективно, чем (-) — кокаин, исследователи смогли сосредоточить внимание на мутациях, улучшающих способность БуХЭ связывать (-) — кокаин. Даже простая аминокислотная замена позволила повысить каталитическую эффективность БХЭ. Мутант БуХЭ A328W имел K _cat более чем в три раза больше, чем БуХЭ дикого типа, и относительно длительный период полураспада, составляющий 16 часов [55].У мышей, получавших A328W до введения кокаина, эффекты кокаина, активирующие двигательные функции, были ослаблены. Дополнительные мутации БуХЭ оказались еще более эффективными. Двойной мутант A199S / A328W имел K _cat для кокаина 173 мин ^-1 [56], что явно превышало стандарты, предложенные Landry et al. [28]. Двойной мутант A328W / Y332A [57] также явно превосходит этот стандарт. Этот мутант и некоторые другие мутанты BChE иногда называют CocE, что не следует путать с бактериальным CocE, описанным в следующем разделе.Добавление этого мутанта в плазму или предварительная обработка A328W / Y332A ускоряли метаболизм кокаина и снижали период полувыведения кокаина у крыс [57,58]. Гао и Бримиджоин показали, что предварительная обработка этим мутантом может ослабить сердечно-сосудистые эффекты кокаина. Они определили, что период полужизни мутанта A328W / Y332A составляет 10 часов [59]. Лечение этим мутантом также могло полностью блокировать локомоторно-активирующий эффект кокаина [57].

Тройной мутант A199S / F227A / A328W [56] и четверной мутант F227A / S287G / A328W / Y332M [60] дополнительно улучшили каталитическую эффективность БуХЭ для кокаина ().Четверной мутант также обозначается как AME359 [61] и был показан Gao et al. [62] для снижения уровня кокаина в плазме и противодействия сердечно-сосудистым эффектам кокаина. Другой четырехкратный мутант BChE (A199S / F227A / A328W / Y332G) оказался еще более эффективным в катализе кокаина [60,63]. Этот мутант часто называют CocH и обычно сливается с С-концом человеческого сывороточного альбумина (Albu-CocH) для увеличения периода полужизни в периферической циркуляции для использования in vivo .Это соединение широко изучалось на животных.

Когда крыс и беличьих обезьян предварительно вводят Albu-CocH, уровни кокаина в плазме снижаются, а уровни EME повышаются [64,65]. Albu-CocH также способен снижать уровень кокаина в мозге [66]. Это снижение уровней кокаина в плазме связано со снижением токсических эффектов кокаина. Когда крысы получали предварительную обработку Albu-CocH, судороги, вызванные кокаином, уменьшались [66], как показано на рис. В этом исследовании крысам вводили 10 мг / кг Albu-CocH, а через 10 минут давали кокаин.Затем наблюдали за судорожной активностью. Предварительное лечение Albu-CocH привело к существенному и значительному сдвигу вправо в функции эффекта дозы для приступов. Этот эффект Albu-CocH был также замечен, когда мутант был доставлен после введения кокаина, а не до него, что является важным открытием, учитывая, что людям необходимо будет лечить после приема кокаина в условиях отделения неотложной помощи. Albu-CocH также смог ослабить гипертензивный эффект кокаина при введении крысам до введения кокаина [66].Эти результаты показывают, что Albu-CocH может быть полезен в отделениях неотложной помощи для лечения отравления кокаином.

Предварительная обработка 10 мг / кг четверного мутанта бутирилхолинэстеразы человека (A199S / F227A / A328W / Y332G) смещает функцию доза-эффект при кокаин-индуцированных судорогах вправо у крыс.

Был дан четырехкратный мутант бутирилхолинэстеразы человека За 10 минут до кокаина, значения рядом с цифрами представляют количество крыс в группе.

Изменено с разрешения [66]

Чтобы быть потенциально полезным для лечения кокаиновой зависимости, Albu-CocH также должен быть в состоянии уменьшить некоторые связанные со злоупотреблением формы поведения, связанные с приемом кокаина. Было показано, что Albu-CocH противодействует самостоятельному введению кокаина у крыс, отвечающих по графику прогрессивного соотношения [67], и у беличьих обезьян, отвечающих по графику с фиксированным соотношением [65]. Как у крыс, так и у беличьих обезьян, Albu-CocH также был способен уменьшить вызванное кокаином возобновление самостоятельного введения кокаина, которое подверглось исчезновению [65,66].Наконец, у беличьих обезьян Albu-CocH способен противодействовать дискриминационным стимулирующим эффектам кокаина [65]. При воздействии на самоуправление обезьяной-беличьей продолжительность действия альбу-CocH превышала 24 часа. Через 24 часа эти эффекты уменьшились. У обезьян также наблюдались некоторые признаки иммуногенности. Однако, поскольку Albu-CocH получен из BChE человека, эти эффекты могут быть менее вероятными для людей.

Мутант с пятью аминокислотными заменами (A199S / F227A / S287G / A328W / E441D) также показал благоприятную кинетику ферментов против кокаина [56,68].Было показано, что это соединение эффективно против приступов, вызванных кокаином, и защищает от летального воздействия кокаина [68].

Исследования мутантов BChE также были сосредоточены на расширении присутствия этих мутантов в организме. Один из методов, который был успешно использован, — это перенос генов, опосредованный вирусами. Gao et al. применил этот метод с мутантом A328W / Y332A [62]. Они обнаружили, что гидролизирующая активность кокаина увеличивалась в 3000 раз, а период полужизни мутанта в плазме составлял 33 часа.Когда этот метод был применен к мутанту AME359, активность кокаина по гидролизу плазмы увеличилась в 50 000 раз. Кокаин выводился из организма так быстро, что его количество снизилось более чем на 95% при первой пробе (4 мин). Это лечение также противодействовало прессорному эффекту кокаина. В последующем исследовании Gao и Brimijoin вводили эти векторы непосредственно в прилежащее ядро и показали резкое увеличение активности БуХЭ в результате этих инъекций [69]. Гао и Бримиджоин показали, что при внутривенном введении четверного мутанта с переносом гена активность BChE в плазме существенно повышалась на срок до 7 дней, а способность кокаина индуцировать экспрессию c-Fos в хвостатом ядре снижалась на срок до 7 дней [ 70].Эти результаты показывают, что методы переноса генов могут быть применены к мутантам BChE для значительного увеличения продолжительности их действия, что делает их жизнеспособными кандидатами для лечения злоупотребления кокаином. Аналогичный подход был применен к самой БХЭ, но это соединение было проверено только на токсичность химических нервно-паралитических агентов или органофосфатных ядов [71].

Бактериальная эстераза кокаина

Bressler et al. предположил, что в образцах почвы, взятых с растений коки (естественный источник кокаина), могут быть бактерии, способные метаболизировать кокаин, чтобы использовать его в качестве источника углерода для роста [31].Они выделили бактерию, которую они назвали MB1, которая была способна гидролизовать кокаин до ЕМЕ и бензоата, подобно БуХЭ. Впоследствии этот бактериальный CocE стал известен как CocE. Бресслер и его коллеги обнаружили, что эта бактерия способна метаболизировать кокаин с 1,3 мМ K _m. Последующие исследователи [72–74] сообщили о гораздо более низком значении K _m для CocE и K _cat, составляющем несколько сотен в минуту (), что вполне соответствует стандартам, установленным Landry et al. [28] как полезный для лечения. Таким образом, этот бактериальный CocE обладает кинетической активностью по метаболизму кокаина, что делает его подходящим кандидатом для лечения токсичности кокаина.

Таблица 2

Бактериальная эстераза кокаина и производные.

09 0.6–1,6 [72–74]

Соединение	K _m (мкМ)	K _cat (min ⁻¹)	Токсичность	Поведение, индуцированное кокаином
468 [72–74]	↓ уровни кокаина в плазме [72]	↓ летальность [72,75,76] ↓ судороги / припадки [77,78] ↓ сердечно-сосудистые [ 78]
L169K [79]	44	4806
T172R / G173Q	17 [79] 320 909 909 909 80,81] ↓ судороги / припадки [80,81] ↓ сердечно-сосудистые [81,82]	↓ самостоятельное введение [80,81]
T169K / G173Q [83]	58.3	12760	↓ летальность	↓ самостоятельное введение

Cooper et al. показал, что в плазме человека с добавкой CocE метаболизм кокаина ускоряется. CocE, введенный крысам, также был способен противодействовать летальности кокаина, но не WIN 35 065-2, соединения с другой структурой, но схожей с кокаином по активности [72]. Этот результат предполагает, что эффекты CocE были в первую очередь связаны с его способностью усваивать кокаин.CocE, введенный за 100 минут до приема кокаина, не смог противодействовать летальным эффектам кокаина, и Купер и его сотрудники определили, что период полувыведения CocE составляет 13 минут. Ко и др. подтвердил эффективность CocE в отношении летальности кокаина, а также показал, что всего лишь 20-минутное время предварительной обработки снизит эффективность CocE, а также показал, что повторное лечение CocE снижает его эффективность, предполагая, что антитела были разработаны к CocE [75] . Ко и др. [76] смогли показать, что антитела к CocE действительно наблюдались после повторного лечения. Jutkiewicz et al. [77] и Вуд с коллегами [78] смогли показать, что действие CocE против токсичности кокаина распространяется на судорожные и сердечно-сосудистые эффекты кокаина. Однако с таким коротким периодом полураспада CocE бесполезен против поведенческих эффектов кокаина. Кроме того, его способность вызывать ответ антител также снижает его эффективность в качестве лечения злоупотребления наркотиками, когда потребуется многократное введение.

Используя тот же подход, что и для БХЭ, исследователи недавно мутировали CocE в попытке продлить период его полураспада и улучшить его каталитическую эффективность. Нарасимхан и др. сообщил о двух мутантах CocE (L169K и T172R / G173Q), которые не только улучшили каталитическую эффективность CocE (), но также увеличили период полужизни эстераз [79]. Мутант L169K имел период полужизни 570 минут, в то время как двойной мутант T172R / G173Q имел период полураспада 370 минут. Двойной мутант был протестирован на активность против токсических эффектов кокаина.Collins et al. [80,81] показал, что T172R / G173Q может противодействовать вызванной кокаином летальности и судорогам у крыс, а позже показал, что он может блокировать сердечно-сосудистые эффекты кокаина у макак-резусов [82] и крыс [81]. Хотя Коллинз и соавторы действительно сообщили, что антитела к CocE были обнаружены у макак-резусов, повторное введение двойного мутанта T172R / G173Q, по-видимому, не уменьшало его эффектов [82]. Более длительный период полураспада двойного мутанта также сделал его подходящим кандидатом для тестирования на поведенческие эффекты кокаина.Collins et al. сообщил, что мутант T172R / G173Q способен противодействовать самостоятельному введению кокаина у крыс с очевидным сдвигом вправо в функции доза-эффект [80]. показаны эффекты четырех доз двойного мутанта CocE, вводимых в качестве предварительной обработки перед сеансами самостоятельного введения кокаина крысам. Самая высокая доза двойного мутанта CocE позволила снизить самостоятельное введение 0,1 мг / кг кокаина на инъекцию до уровня физиологического раствора.

Влияние двойной мутантной кокаинэстеразы (T172R / G173Q) на самостоятельное введение кокаина

Крысы ответили на 0.1 мг / кг / инъекция кокаина во время базовых сеансов. Двойную мутантную кокаиновую эстеразу вводили перед началом 60-минутных сеансов самостоятельного введения кокаина. Более высокие дозы двойной мутантной кокаинэстеразы снижали самовведение кокаина.

* p <0,05; ** p <0,01; *** р <0,001.

CocE: Бактериальная эстераза кокаина; DM: двойной мутант; ПТ: Предварительная обработка.

Печатается с разрешения [80].

Недавно был описан другой двойной мутант CocE, T169K / G173Q [83].Сообщалось, что мутант T169K / G173Q имел период полураспада 2,9 дня и был способен блокировать как летальные эффекты кокаина у мышей, так и самостоятельное введение кокаина у крыс. Brim et al. также сообщил о других мутантах CocE, но ни один из них не обладал каталитической эффективностью двойного мутанта T169K / G173Q. Таким образом, мутация CocE может значительно увеличить его каталитическую эффективность и продолжительность действия и, таким образом, сделать его более жизнеспособным кандидатом для лечения злоупотребления кокаином. Более длительная продолжительность действия не будет иметь такого критического значения при лечении отравления кокаином, когда любое лечение должно было бы немедленно обратить вспять эффекты кокаина, но где в ближайшем будущем не ожидается дополнительного употребления кокаина.Однако, поскольку это фермент, полученный из почвенных бактерий, выработка антител может стать проблемой при введении соединения людям.

Перспективы на будущее

обобщает результаты исследования трех наиболее многообещающих лекарственных препаратов-кандидатов для применения каталитических антител, мутантного BChE и мутантного CocE, описанных выше. Хотя подход с использованием каталитических антител продемонстрировал некоторый успех в доклинических исследованиях, каталитическая активность лучшего соединения из этой серии все еще относительно невысока по сравнению с другими подходами.Однако при сопоставлении с тестируемыми видами этот подход имеет разумную продолжительность действия. Напротив, мутант БуХЭ Albu-CocH обладает впечатляющей каталитической активностью, и доклинические исследования показали, что он эффективен как против токсичности кокаина, так и против поведения, связанного со злоупотреблением кокаином. Хотя продолжительность действия этого соединения может составлять более 24 часов, любое увеличение продолжительности действия будет значительным улучшением. Подход генной терапии, который был применен к двум из этих мутантов BChE, также показывает перспективу увеличения продолжительности действия этих соединений [62,69,70].Нам неизвестно, чтобы какие-либо из этих соединений были проверены на безопасность на людях, что было бы необходимым первым шагом. Однако, поскольку эти соединения были получены из человеческой БуХЭ с минимальными аминокислотными заменами, не ожидается, что они будут вызывать какие-либо нежелательные эффекты у людей. Тем не менее, поскольку эти соединения отличаются от эндогенной БуХЭ, оценка иммуногенности все же необходима. Исследования с использованием БХЭ для противодействия воздействию нервно-паралитических агентов подтверждают это предположение [84].Таким образом, использование мутированных форм БуХЭ человека показывает большие перспективы в лечении злоупотребления кокаином и его токсичности и, вероятно, в ближайшем будущем будет испытано на людях.

Таблица 3

Сводка эффектов наиболее многообещающего лекарственного средства-кандидата для каталитических антител (моноклональное антитело 1510), мутантного производного бутирилхолинэстеразы (Albu-CocH) и мутантного производного кокаинэстеразы (T172R / G173Q).

уровни кокаина в плазме
↓ уровни кокаина в головном мозге
↑ уровни EME в плазме

06 909 17

Соединение	K _m (мкМ)	K _cat (min ⁻¹)	In vivo продолжительность действия	Метаболизм кокаина 9090 in vivo 90	Поведение, вызванное кокаином	Проверено на приматах?
Моноклональные антитела 1510	220	2.3	≤ 3 дня	↑ Уровни ЕМЕ в плазме	↓ сердечно-сосудистые	↓ Самостоятельное введение	Нет
Albu-CocH	2,1–3,1	2700–3600	↓ судороги / припадки ↓ сердечно-сосудистые	↓ самостоятельное введение ↓ восстановление ↓ дискриминация наркотиков	Да (поведение)
3204	<24 ч		↓ летальность ↓ судороги / припадки ↓ сердечно-сосудистые	↓ самостоятельное введение	Да (токсичность)

Как подход, используемый с мутантами Coca-Cola были разработаны, которые имеют гораздо более продолжительное действие.Мутант T172R / G173Q обладает впечатляющей каталитической активностью, а также доказал свою эффективность против некоторых поведенческих эффектов кокаина, связанных со злоупотреблением на животных моделях. Однако, поскольку это соединение было получено из почвенной бактерии, вполне вероятно, что оно вызовет иммунный ответ при введении людям или животным. Фактически, доказательства иммунного ответа наблюдались у животных [82]. Модификация этого соединения, снижающая его иммунный ответ, по-видимому, является необходимой прелюдией к его использованию у людей [85].Продолжительность действия in vivo этого соединения также может быть улучшена. Недавно использование ПЭГилированной формы этого мутанта CocE было протестировано в отношении как усиливающих, так и дискриминационных стимулирующих эффектов кокаина, и наблюдалась продолжительность действия до 72 часов [86]. Таким образом, как и Abu-CocH, двойная мутантная форма CocE имеет большие перспективы в качестве лекарства-кандидата для лечения как отравления кокаином, так и злоупотребления им.

Важно отметить, что каждый из этих подходов был предложен для использования в отделениях неотложной помощи для лечения острой токсичности кокаина.Хотя вполне вероятно, что все будут эффективны, поскольку небольшая продолжительность действия не будет препятствием для использования в этой настройке, их общая полезность может быть ограничена. Начнем с того, что кокаин — наркотик непродолжительного действия. Таким образом, человек, испытывающий острую токсическую реакцию на кокаин, должен будет обратиться за неотложной помощью вскоре после приема. Кроме того, действие этих подходов очень специфично для кокаина. Таким образом, нельзя ожидать, что мутанты БуХЭ будут метаболизировать другие соединения, если они также не метаболизируются эндогенной БуХЭ.То же самое и с мутантами CocE [87]. Таким образом, лицам, оказывающим неотложную медицинскую помощь, необходимо будет признать, что у пациента была токсичность, связанная с кокаином, поскольку этот подход не был бы эффективным против других наркотиков. Поскольку токсичность, связанная с другими психомоторными стимуляторами, такими как амфетамин и метамфетамин, скорее всего, будет имитировать токсичность кокаина, это нужно будет делать быстро. Тем не менее, этот подход может быть полезен при определенных обстоятельствах, когда пациент обращается за неотложной помощью, если известно, что он употреблял кокаин.

Как отмечалось выше, большая часть исследований фармакотерапии злоупотребления кокаином сосредоточена на различных рецепторных системах мозга, которые, как считается, участвуют в процессе вознаграждения. Хотя большая часть ранних работ в этой области была сосредоточена на дофамине, недавно эта работа расширилась, включив в нее множество других рецепторных систем. Одно из преимуществ нацеливания на систему поощрения мозга состоит в том, что любое потенциальное лечение может быть одинаково эффективным против других наркотиков, вызывающих злоупотребление. То есть лекарство, которое нацелено на систему вознаграждения таким образом, чтобы предотвратить рецидив кокаина, может также предотвратить рецидив при употреблении других наркотиков, вызывающих злоупотребление, таких как амфетамин.Напротив, ускорение метаболизма кокаина за счет использования мутантного соединения БуХЭ будет ограничиваться только кокаином. Однако любой лечебный препарат, нацеленный на систему поощрения мозга, может также повлиять на поведение, не связанное со злоупотреблением наркотиками, в той степени, в которой системы поощрения за эти два поведения перекрываются. Например, в то время как антагонисты дофамина могут уменьшить самовведение у грызунов, несколько более высокие дозы могут также снизить оперантную реакцию на еду [88]. Поскольку мутантная БуХЭ будет ограничена периферией, она вряд ли повлияет на другие формы поведения и фактически не влияет на поведение, подкрепленное пищей [65].Ясно, что профили побочных эффектов рассмотренных здесь методов лечения, а также лечения БП будут важными факторами при их возможном применении у людей.

В следующие 5 лет, вероятно, будут внесены доклинические уточнения в каждый из этих трех подходов. В центре внимания подхода с использованием каталитических антител, скорее всего, будет повышение его каталитической эффективности. Каталитическая эффективность как БХЭ человека, так и бактериального подхода CocE явно достаточна, чтобы сделать их полезными в качестве средств лечения злоупотребления кокаином и его токсичности.Оба подхода по-прежнему будут уделять внимание увеличению продолжительности действия соединений. Для бактериального CocE необходимо будет оценить иммунный ответ на это соединение и определить, какие эффекты оно может иметь у людей и можно ли ограничить или ослабить иммунный ответ. Вполне вероятно, что в ближайшем будущем мы увидим некоторые испытания на людях, особенно на человеческих мутантах БуХЭ. Наркотики, ускоряющие метаболизм кокаина, имеют большие перспективы для лечения злоупотребления кокаином, по крайней мере, в качестве дополнения к другим поведенческим, фармакологическим или периферическим (т.е., кокаиновые вакцины [89]), подходы к лечению злоупотребления кокаином.

Краткое содержание

Один из фармакокинетических подходов к лечению злоупотребления кокаином и его токсичности направлен на разработку лекарств, которые ускоряют метаболизм кокаина до неактивных метаболитов в достаточных количествах, чтобы уменьшить поведенческие и токсические эффекты кокаина.
Каталитические антитела были разработаны для кокаина, но эти антитела не очень эффективны при метаболизме кокаина.
Были разработаны мутации бутирилхолинэстеразы человека, которые очень эффективны в метаболизме кокаина, обладают относительно длительным действием и эффективны в ряде доклинических моделей злоупотребления кокаином и его токсичности.
Бактериальная эстераза кокаина также была выделена, и мутации этого соединения также очень эффективны в метаболизме кокаина, имеют относительно длительную продолжительность действия и эффективны в ряде доклинических моделей злоупотребления кокаином и его токсичности.Однако иммунные ответы на эти соединения были обнаружены у животных, что потенциально ограничивает их использование у людей.
В ближайшие 5 лет, вероятно, будут внесены улучшения в каждый из этих подходов. В настоящее время наиболее вероятно, что соединения, полученные из бутирилхолинэстеразы человека и бактериальной кокаинэстеразы, будут испытываться на людях.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить Д. Горелика за комментарии к более ранней версии рукописи.

Ключевые термины

Бутирилхолинэстераза

Первичный фермент, ответственный за метаболизм кокаина у человека

Каталитическое антитело

Антитело, разработанное с целью метаболизма лекарства заказы, пожалуйста, обращайтесь по адресу moc.ecneics-erutuf@stnirper

Раскрытие информации о финансовых и конкурирующих интересах

Подготовка этого обзора была поддержана Программой внутренних исследований NIH, NIDA.Авторы не имеют других соответствующих аффилированных или финансовых отношений с какой-либо организацией или юридическим лицом, имеющим финансовый интерес или финансовый конфликт с предметом или материалами, обсуждаемыми в рукописи, кроме тех, которые раскрыты.

При создании этой рукописи не использовались письменные помощники.

Ссылки

Особые заметки выделены как:

▪ представляющие интерес

▪▪ значительный интерес

1. Управление по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психического здоровья.Публикация HHS № SMA 11–4618. Роквилл, Мэриленд, США: 2011 г. Сеть предупреждений о злоупотреблении наркотиками, 2008 г .: Национальные оценки посещений отделений неотложной помощи, связанных с наркотиками. [Google Scholar] 2▪. Кампман К.М. Что нового в лечении кокаиновой зависимости? Curr Psychiatry Rep. 2010; 12 (5): 441–447. Хороший обзор фармакодинамического (PD) подхода к лечению кокаином. [PubMed] [Google Scholar] 3▪. Карила Л., Горелик Д., Вайнштейн А. и др. Новые методы лечения кокаиновой зависимости: целенаправленный обзор. Int J Neuropsychopharmacology.2008. 11 (3): 425–438. Хороший обзор подхода PD к лечению кокаином. [PubMed] [Google Scholar] 4▪. Penberthy JK, Ait-Daoud N, Vaughan M, Fanning T. Обзор лечения кокаиновой зависимости. Curr Drug Abuse Rev.2010; 3 (1): 49–62. Хороший обзор подхода PD к лечению кокаином. [PubMed] [Google Scholar] 5. Фокс Б.С., Кантак К.М., Эдвардс М.А. и др. Эффективность терапевтической кокаиновой вакцины на моделях грызунов. Nat Med. 1996. 2 (10): 1129–1132. [PubMed] [Google Scholar] 6. Каррера М.Р., Эшли Дж. А., Чжоу Б., Виршинг П., Кооб Г. Ф., Джанда К. Д..Кокаиновые вакцины: защита антител от рецидива на крысиной модели. Proc Natl Acad Sci USA. 2000. 97 (11): 6202–6206. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Кантак К.М., Коллинз С.Л., Липман Э.Г., Бонд Дж., Джованони К., Фокс Б.С. Оценка антикокаиновых антител и кокаиновой вакцины на модели самостоятельного введения на крысах. Психофармакология. 2000. 148 (3): 251–262. [PubMed] [Google Scholar] 8. Костен Т.Р., Розен М., Бонд Дж. И др. Лечебная кокаиновая вакцина для человека: безопасность и иммуногенность. Вакцина. 2002. 20 (7–8): 1196–1204.[PubMed] [Google Scholar] 9. Хейни М., Гандерсон Э. У., Цзян Х., Коллинз Э. Д., Фолтин Р. В.. Кокаин-специфические антитела притупляют субъективные эффекты курения кокаина на людей. Биол Психиатрия. 2010. 67 (1): 59–65. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Мартелл Б.А., Орсон Ф.М., Полинг Дж. И др. Кокаиновая вакцина для лечения кокаиновой зависимости у пациентов, получающих метадон: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование эффективности. Arch Gen Psychiatry. 2009. 66 (10): 1116–1123. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 11.Hicks MJ, De BP, Rosenberg JB и др. Аналог кокаина в сочетании с разрушенным аденовирусом: вакцинационная стратегия для вызова иммунитета с высоким титром против лекарств, вызывающих привыкание. Mol Ther. 2011. 19 (3): 612–619. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 12. Норман А.Б., Табет М.Р., Норман М.К., Буэзинг В.Р., Пеше А.Дж., Болл В.Дж. Химерное моноклональное антитело человека / мыши к антикаину ингибирует распределение кокаина в головном мозге мышей. J Pharmacol Exp Ther. 2007. 320 (1): 145–153. [PubMed] [Google Scholar] 13. Норман А., Норман М., Буэзинг В., Табет М., Цибульский В., Болл В.Влияние химерного антикокаинового моноклонального антитела человека / мыши на самовведение кокаина крысами. J Pharmacol Exp Ther. 2008. 328 (3): 873–881. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15▪▪. Горелик Д.А. Фармакокинетические подходы к лечению наркозависимости. Эксперт Rev Clin Pharmacol. 2008. 1 (2): 277–290. Хороший обзор периферийных подходов к лечению кокаином, включая вакцины. [PubMed] [Google Scholar] 16. Инаба Т., Стюарт Д. Д., Калоу В. Метаболизм кокаина в человеке. Clin Pharmacol Ther.1978. 23 (5): 547–552. [PubMed] [Google Scholar] 17. Стюарт Д. Д., Инаба Т., Тан Б. К., Калоу В. Гидролиз кокаина в плазме человека холинэстеразой. Life Sci. 1977; 20 (9): 1557–1563. [PubMed] [Google Scholar] 18. Кармона Г. Н., Баум И., Шиндлер К. В. и др. Активность бутирилхолинэстеразы в плазме и период полувыведения кокаина значительно различаются у макак-резусов и беличьих обезьян. Life Sci. 1996. 59 (11): 939–943. [PubMed] [Google Scholar] 19. Девеньи П. Осложнения кокаина и псевдохолинэстераза. Ann Intern Med. 1989. 110 (2): 167–168.[PubMed] [Google Scholar] 20. Хоффман Р.С., Генри Г.К., Хауленд М.А., Вейсман Р.С., Вейл Л., Голдфранк Л.Р. Связь между опасной для жизни токсичностью кокаина и активностью холинэстеразы плазмы. Ann Emerg Med. 1992. 21 (3): 247–253. [PubMed] [Google Scholar] 21. Jatlow P, Barash PG, Van Dyke C, Radding J, Byck R. Чувствительность к кокаину и сукцинилхолину: новое предостережение. Anesth Analg. 1979. 58 (3): 235–238. [PubMed] [Google Scholar] 22. Ом А., Эллаххам С., Орнато Дж. П. и др. Медицинские осложнения кокаина: возможная связь с низким уровнем холинэстеразы плазмы.Am Heart J. 1993; 125 (4): 1114–1117. [PubMed] [Google Scholar] 23. Моришима Х.о., Абе Й., Мацуо М., Акиба К., Масаока Т., Купер ТБ. Гендерные различия в токсичности кокаина у крыс. J Lab Clin Med. 1993. 122 (2): 157–163. [PubMed] [Google Scholar] 24. Хоффман Р.С., Мораско Р., Голдфранк Л.Р. Введение очищенной холинэстеразы плазмы человека защищает мышей от токсичности кокаина. J Toxicol Clin Toxicol. 1996. 34 (3): 259–266. [PubMed] [Google Scholar] 25. Дуйсен Э. Г., Ли Б., Карлсон М. и др. Повышенная гепатотоксичность и сердечный фиброз у мышей с нокаутом бутирилхолинэстеразы, леченных кокаином.Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2008. 103 (6): 514–521. [PubMed] [Google Scholar] 26. Хершман З., Аарон С. Продление эффекта кокаина. Анестезиология. 1991. 74 (3): 631–632. [PubMed] [Google Scholar] 27. Schuelke GS, Konkol RJ, Terry LC, Madden JA. Влияние метаболитов кокаина на поведение: возможные нейроэндокринные механизмы. Brain Res Bull. 1996. 39 (1): 43–48. [PubMed] [Google Scholar] 28. Ландри Д.В., Чжао К., Ян Г.Х., Гликман М., Георгиадис TM. Разложение кокаина, катализируемое антителами. Наука. 1993; 259 (5103): 1899–1901.[PubMed] [Google Scholar] 29. Горелик Д.А. Повышение метаболизма кокаина с помощью бутирилхолинэстеразы в качестве стратегии лечения. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 1997. 48 (3): 159–165. [PubMed] [Google Scholar] 30. Сан Х., Эль Язал Дж., Локридж О., Шопфер Л. М., Бримиджоин С., Панг Ю. П.. Прогнозируемые комплексы Михаэлиса-Ментен кокаин-бутирилхолинэстеразы. Разработка эффективных мутантов бутирилхолинэстеразы для детоксикации кокаина. J Biol Chem. 2001. 276 (12): 9330–9336. [PubMed] [Google Scholar] 31. Бреслер М.М., Россер С.Дж., Басран А., Брюс Н.К.Клонирование генов, секвенирование нуклеотидов и свойства кокаинэстеразы из штамма MB1 Rhodococcus sp. Appl Environ Microbiol. 2000. 66 (3): 904–908. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 32▪. Трамонтано А., Янда К.Д., Лернер РА. Каталитические антитела. Наука. 1986. 234 (4783): 1566–1570. Подробно описывает развитие каталитических антител. [PubMed] [Google Scholar] 33. Ян Дж., Чун Дж., Аракава-Урамото Х. и др. Антикокаиновые каталитические антитела: синтетический подход к увеличению разнообразия антител.J Am Chem Soc. 1996. 118: 5881–5890. [Google Scholar] 34. Мец Б., Вингер Дж., Кабрера С. и др. Каталитические антитела против кокаина предотвращают усиливающие и токсические эффекты кокаина у крыс. Proc Natl Acad Sci USA. 1998. 95 (17): 10176–10181. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Бэрд Т.Дж., Дэн С.Х., Лэндри Д.В., Вингер Дж., Вудс Дж. Натуральные и искусственные ферменты против кокаина. I Моноклональные антитела 15A10 и усиливающие эффекты кокаина у крыс. J Pharmacol Exp Ther. 2000. 295 (3): 1127–1134.[PubMed] [Google Scholar] 36. Бриско Р.Дж., Жанвилл П.М., Кабрера К., Бэрд Т.Дж., Вудс Дж.Х., Ландри Д.В. Каталитические антитела против кокаина ослабляют сердечно-сосудистые эффекты кокаина у мышей: анализ дозы и времени. Int Immunopharmacol. 2001; 1 (6): 1189–1198. [PubMed] [Google Scholar] 37. Дэн С., Бхарат Н., де Прада П., Ландри Д.В. Субстратный катализ антителами. Org Biomol Chem. 2004. 2 (3): 288–290. [PubMed] [Google Scholar] 38. Исомура С., Хоффман Т.З., Виршинг П., Янда К.Д. Синтез, свойства и реакционная способность бензоилтиоэфира кокаина, обладающего абсолютной конфигурацией кокаина.J Am Chem Soc. 2002. 124 (14): 3661–3668. [PubMed] [Google Scholar] 39. Мацусита М., Хоффман Т.З., Эшли Дж.А., Чжоу Б., Виршинг П., Янда К.Д. Каталитические антитела к кокаину: первостепенное значение линкерных эффектов. Bioorg Med Chem Lett. 2001. 11 (2): 87–90. [PubMed] [Google Scholar] 40. Чжу X, Дикерсон Т.Дж., Роджерс С.Дж. и др. Полный цикл реакции каталитического антитела к кокаину при атомном разрешении. Структура. 2006. 14 (2): 205–216. [PubMed] [Google Scholar] 41. McKenzie KM, Mee JM, Rogers CJ, Hixon MS, Kaufmann GF, Janda KD.Идентификация и характеристика одноцепочечных антикокаиновых каталитических антител. J Mol Biol. 2007; 365 (3): 722–731. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 42. Кэшман-младший, Беркман CE, Underiner GE. Каталитические антитела, гидролизующие (-) — кокаин, полученные с помощью высокопроизводительной процедуры. J Pharmacol Exp Ther. 2000. 293 (3): 952–961. [PubMed] [Google Scholar] 43. Ashani Y, Shapira S, Levy D, Wolfe AD, Doctor BP, Raveh L. Профилактика бутирилхолинэстеразы и ацетилхолинэстеразы против отравления зоманом у мышей.Biochem Pharmacol. 1991. 41 (1): 37–41. [PubMed] [Google Scholar] 44. Брандейс Р., Равех Л., Грюнвальд Дж., Коэн Е., Ашани Ю. Профилактика когнитивных дефицитов, вызванных зоманом, путем предварительной обработки человеческой бутирилхолинэстеразы у крыс. Pharmacol Biochem Behav. 1993. 46 (4): 889–896. [PubMed] [Google Scholar] 45. Доктор Б.П., Раве Л., Вулф А.Д., Максвелл Д.М., Ашани Ю. Ферменты в качестве препаратов предварительной обработки для токсичности фосфорорганических соединений. Neurosci Biobehav Rev.1991; 15 (1): 123–128. [PubMed] [Google Scholar] 46. Вулф А.Д., Блик Д.В., Мерфи М.Р. и др.Использование холинэстераз в качестве препаратов для предварительной обработки для защиты макак-резусов от токсичности зомана. Toxicol Appl Pharmacol. 1992. 117 (2): 189–193. [PubMed] [Google Scholar] 47. Хуанг И-Дж, Хуанг И, Бальдассар Х и др. Рекомбинантная бутирилхолинэстераза человека из молока трансгенных животных для защиты от отравления фосфорорганическими соединениями. Proc Natl Acad Sci USA. 2007. 104 (34): 13603–13608. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 48. Локридж О., Шопфер Л. М., Вингер Дж., Вудс Дж. Х. Крупномасштабная очистка бутирилхолинезеразы из плазмы человека, пригодной для инъекции обезьянам: новый потенциальный терапевтический препарат для защиты от токсичности кокаина и нервно-паралитических агентов.J Med Chem Biol Radiol Def. 2005; 3 нихс5095. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 49. Мэттес С.Е., Линч Т.Дж., Сингх А. и др. Терапевтическое применение бутирилхолинэстеразы при кокаиновой интоксикации. Toxicol Appl Pharmacol. 1997. 145 (2): 372–380. [PubMed] [Google Scholar] 50. Браун С.П., Слотер Е.А., Диван Р.А., Рудник Е.М., Маклин А.М. Влияние концентрации бутирилхолинэстеразы в плазме на гидролиз кокаина в плазме человека in vitro. Утилизация лекарств Biopharm. 1998. 19 (5): 309–314. [PubMed] [Google Scholar] 51.Кармона Г. Н., Шиндлер К. В., Шоаиб М. и др. Ослабление вызванной кокаином двигательной активности бутирилхолинэстеразой. Exp Clin Psychopharmacol. 1998. 6 (3): 274–279. [PubMed] [Google Scholar] 52. Кармона Г.Н., Шиндлер К.В., Грейг Н.Х. и др. Внутривенное введение бутирилхолинэстеразы и уровни кокаина и метаболитов в плазме и мозге у крыс. Eur J Pharmacol. 2005; 517 (3): 186–190. [PubMed] [Google Scholar] 53. Koetzner L, Woods JH. Характеристика антагонизма бутирилхолинэстеразы при гиперактивности, вызванной кокаином.Утилизация наркотиков. 2002. 30 (6): 716–723. [PubMed] [Google Scholar] 54. Линч Т.Дж., Мэттес К.Э., Сингх А., Брэдли Р.М., Брэди Р.О., Дретчен К.Л. Детоксикация кокаина бутирилхолинэстеразой плазмы крови человека. Toxicol Appl Pharmacol. 1997. 145 (2): 363–371. [PubMed] [Google Scholar] 55. Duysen EG, Bartels CF, Lockridge O. Тетрамеры бутирилхолинэстеразы человека дикого типа и A328W, экспрессируемые в клетках яичников китайского хомячка, имеют период полужизни в кровотоке 16 часов и защищают мышей от токсичности кокаина. J Pharmacol Exp Ther.2002. 302 (2): 751–758. [PubMed] [Google Scholar] 56. Zheng F, Yang W, Ko M-C и др. Наиболее эффективная гидролаза кокаина, созданная путем виртуального скрининга переходных состояний. J Am Chem Soc. 2008. 130 (36): 12148–12155. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 57. Sun H, Pang Y-P, Lockridge O, Brimijoin S. Реорганизация бутирилхолинэстеразы в гидролазу кокаина. Mol Pharmacol. 2002. 62 (2): 220–224. [PubMed] [Google Scholar] 58. Sun H, Shen ML, Pang Y-P, Lockridge O, Brimijoin S. Метаболизм кокаина ускоряется модернизированной человеческой бутирилхолинэстеразой.J Pharmacol Exp Ther. 2002. 302 (2): 710–716. [PubMed] [Google Scholar] 59. Gao Y, Brimijoin S. Разработанная гидролаза кокаина притупляет и меняет сердечно-сосудистые реакции на кокаин у крыс. J Pharmacol Exp Ther. 2004. 310 (3): 1046–1052. [PubMed] [Google Scholar] 60. Гао Й, Лафлер Д., Шах Р., Чжао К., Сингх М., Бримиджоин С. Альбумин-бутирилхолинэстераза для токсичности кокаина и зависимости: каталитические и фармакокинетические свойства. Chem Biol Interact. 2008. 175 (1–3): 83–87. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 61.Панкок Дж. Д., Печт Дж., Моско М., Локридж О., Уоткинс Дж. Д. Применение технологии направленной эволюции для оптимизации кокаингидролазной активности бутирилхолинэстеразы человека. FASEB J. 2003; 17: A565. [Google Scholar] 62. Гао Ю., Атанасова Е., Суй Н., Панкук Д. Д., Уоткинс Д. Д., Бримиджоин С. Перенос генов кокаин-гидролазы подавляет сердечно-сосудистые реакции на кокаин у крыс. Mol Pharmacol. 2005. 67 (1): 204–211. [PubMed] [Google Scholar] 63. Ян В., Сюэ Л., Фанг Л., Чен Х, Чжань Ц. Характеристика высокоактивного мутанта бутирилхолинэстеразы человека против (-) — кокаина.Chem Biol Interact. 2010. 187 (1–3): 148–152. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 64. Гао Ю., Орсон Ф.М., Кинси Б., Костен Т., Бримиджоин С. Концепция фармакологического перехвата кокаина как лечения злоупотребления наркотиками. Chem Biol Interact. 2010. 187 (1–3): 421–424. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 65. Schindler CW, Justinova Z, Lafleur D, et al. Модификация фармакокинетических и связанных со злоупотреблением эффектов кокаина с помощью гидролазы кокаина человеческого происхождения на обезьянах. Биология зависимости. 2011 (В печати) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 66.Brimijoin S, Gao Y, Anker JJ и др. Гидролаза кокаина, созданная из бутирилхолинэстеразы человека, избирательно блокирует токсичность кокаина и возобновляет поиск наркотиков у крыс. Нейропсихофармакология. 2008. 33 (11): 2715–2725. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 67. Кэрролл М.Э., Гао Ю., Бримиджоин С., Анкер Дж. Дж. Влияние гидролазы кокаина на самостоятельное введение кокаина в соответствии с графиком PR и во время расширенного доступа (эскалации) у крыс. Психофармакология. 2011. 213 (4): 817–829. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 68.Сюэ Л., Ко М.-К, Тонг М. и др. Дизайн, получение и характеристика высокоактивных мутантов бутирилхолинэстеразы человека, специфичных для детоксикации кокаина. Mol Pharmacol. 2011. 79 (2): 290–297. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 69. Gao Y, Brimijoin S. Вирусная трансдукция кокаин-гидролазы в центрах вознаграждения мозга. Cell Mol Neurobiol. 2006. 26 (4–6): 357–363. [PubMed] [Google Scholar] 70. Гао Ю., Бримиджоин С. Устойчивое снижение действия кокаина в неостриатуме — подход генной терапии гидролазы.J Pharmacol Exp Ther. 2009. 330 (2): 449–457. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 71. Парих К., Дуйсен Э.Г., Сноу Б. и др. Доставляемая генами бутирилхолинэстераза является профилактическим средством против токсичности боевых отравляющих веществ нервно-паралитического действия и фосфорорганических соединений. J Pharmacol Exp Ther. 2011. 337 (1): 92–101. [PubMed] [Google Scholar] 72. Купер З.Д., Нарасимхан Д., Сунахара Р.К. и др. Быстрая и надежная защита против вызванной кокаином летальности у крыс с помощью бактериальной эстеразы кокаина. Mol Pharmacol.2006. 70 (6): 1885–1891. [PubMed] [Google Scholar] 73. Ларсен Н.А., Тернер Дж. М., Стивенс Дж. И др. Кристаллическая структура бактериальной эстеразы кокаина. Nat Struct Biol. 2002. 9 (1): 17–21. [PubMed] [Google Scholar] 74. Тернер Дж. М., Ларсен Н. А., Басран А. и др. Биохимическая характеристика и структурный анализ высокоэффективной эстеразы кокаина. Биохимия. 2002. 41 (41): 12297–12307. [PubMed] [Google Scholar] 75. Ко М.К., Боуэн Л.Д., Нарасимхан Д. и др. Эстераза кокаина: взаимодействие с кокаином и иммунные реакции у мышей.J Pharmacol Exp Ther. 2007. 320 (2): 926–933. [PubMed] [Google Scholar] 76. Ко М.-К., Нарасимхан Д., Берлин А.А., Лукач Северо-Запад, Сунахара РК, Вудс Дж. Х. Эффекты кокаинэстеразы после ее многократного введения с кокаином мышам. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2009. 101 (3): 202–209. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 77. Юткевич Е.М., Балади М.Г., Купер З.Д., Нарасимхан Д., Сунахара Р.К., Вудс Дж. Х. Бактериальная эстераза кокаина защищает от вызванной кокаином эпилептогенной активности и летальности. Ann Emerg Med.2009. 54 (3): 409–420. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 78. Вуд С.К., Нарасимхан Д., Купер З., Сунахара Р.К., Вудс Дж. Х. Профилактика и устранение кокаинэстеразой вызванных кокаином сердечно-сосудистых эффектов у крыс. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2010. 106 (2–3): 219–229. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 79. Нарасимхан Д., Нэнси М.Р., Гао Д. и др. Структурный анализ термостабилизирующих мутаций кокаинэстеразы. Protein Eng Des Sel. 2010. 23 (7): 537–547. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 80.Коллинз Г.Т., Брим Р.Л., Нарасимхан Д. и др. Эстераза кокаина предотвращает вызванную кокаином токсичность и продолжающееся внутривенное самостоятельное введение кокаина крысам. J Pharmacol Exp Ther. 2009. 331 (2): 445–455. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 81. Коллинз Г.Т., Закс М.Э., Каннингем А.Р. и др. Влияние мутантной бактериальной кокаинэстеразы длительного действия на острую токсичность кокаина у крыс. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2011. 118: 158–165. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 82. Коллинз Г. Т., Кэри К. А., Нарасимхан Д. и др.Улучшение сердечно-сосудистых эффектов кокаина у макак-резусов с помощью мутантной формы кокаинэстеразы длительного действия. Нейропсихофармакология. 2011. 36 (5): 1047–1059. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 83. Брим Р.Л., Нэнс М.Р., Янгстром Д.В. и др. Термически стабильная форма бактериальной кокаинэстеразы: потенциальное терапевтическое средство для лечения злоупотребления кокаином. Mol Pharmacol. 2010. 77 (4): 593–600. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 84. Дженовезе Р.Ф., Сан В., Джонсон С.К., Дитаргиани Р.С., доктор Б.П., Саксена А.Безопасность введения человеческой бутирилхолинэстеразы и ее конъюгатов с зоманом или VX крысам. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2010. 106 (5): 428–434. [PubMed] [Google Scholar] 85. Роджерс CJ, Mee JM, Kaufmann GF, Dickerson TJ, Janda KD. К терапевтическим средствам на основе кокаинэстеразы. J Am Chem Soc. 2005. 127 (28): 10016–10017. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 86. Коллинз Г. Т., Нарасимхан Д., Каннингем А. Р. и др. Длительные эффекты ПЭГилированной мутантной кокаинэстеразы (CocE) на усиливающие и различительные стимулирующие эффекты кокаина у крыс.Нейропсихофармакология. 2011 г. doi: 10.1038 / npp.2011.226. (Epub перед печатью) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 87. Брим Р.Л., Нун КР, Николс Дж., Нарасимхан Д., Вудс Дж. Х., Сунахара РК. Оценка гидролитической активности мутантного бактериального кокаина длительного действия в присутствии обычно совместно вводимых лекарств. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 2011. 119 (3): 224–228. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 88. Caine SB, Koob GF. Влияние антагонистов дофамина D-1 и D-2 на самовведение кокаина при различных режимах подкрепления у крыс.J Pharmacol Exp Ther. 1994; 270 (1): 209–218. [PubMed] [Google Scholar] 89▪. Sparenborg S, Vocci F, Zukin S. Периферийные кокаин-блокирующие агенты: новые лекарства от кокаиновой зависимости. Введение в иммунологические и ферментативные подходы к лечению кокаиновой зависимости, о которых сообщают Фокс, Горелик и Коэн в следующих сразу же после этого статьях (см. Стр. 153–174) «Наркотическая зависимость от алкоголя». 1997. 48 (3): 149–151. Описывает, как ферментативный подход может быть использован для улучшения других подходов к лечению. [PubMed] [Google Scholar] 90.Mattes C, Bradley R, Slaughter E, Browne S. Кокаин и бутирилхолинэстераза (BChE): определение ферментативных параметров. Life Sci. 1996. 58 (13): PL257–261. [PubMed] [Google Scholar] 91. Xie W., Altamirano CV, Bartels CF, Speirs RJ, Cashman JR, Lockridge O. Улучшенная гидролаза кокаина: мутант A328Y бутирилхолинэстеразы человека в 4 раза эффективнее. Mol Pharmacol. 1999; 55 (1): 83–91. [PubMed] [Google Scholar] 92. Кармона Г. Н., Джуфер Р. А., Голдберг С. Р. и др. Бутирилхолинэстераза ускоряет метаболизм кокаина: in vitro, и in vivo, воздействуют на нечеловеческих приматов и людей.Утилизация наркотиков. 2000. 28 (3): 367–371. [PubMed] [Google Scholar]

Как увеличить метаболизм: 50 способов сжечь жир

Метаболизм. Это набор поддерживающих жизнь химических преобразований в клетках живых организмов. Это настолько масштабная концепция, что можно понять, как будто она находится вне вашего контроля. Но это неправда!

Если вам интересно, как повысить метаболизм, мы собрали 50 лучших быстрых и простых способов обновить вашу печь для сжигания жира, чтобы помочь вам достичь своих целей по снижению веса намного быстрее.И чтобы не сбиться с пути, убедитесь, что у вас есть запасы «7 самых здоровых продуктов, которые можно есть прямо сейчас».

Shutterstock

Если вы хотите меньше весить, вы должны меньше есть, верно? Что ж, если вы не потребляете достаточно калорий, это может привести к потере мышечной массы вашего тела, что снизит скорость вашего метаболизма. Кроме того, когда вы экономите на калориях, ваше тело замедляет скорость сжигания калорий, чтобы сохранить полученное топливо.

«Недозаправка топливом так же опасна, как и переизбыток топлива», — объясняет Кэролайн Браун, магистр медицины, специалист по исследованиям в Foodtrainers на Манхэттене.Лиза Московиц, доктор медицинских наук, CDN из New York Nutrition Group соглашается: «В попытке быстро и заметно похудеть многие люди ошибочно полагают, что употребление как можно меньшего количества калорий является лучшим решением. дефицит, так как в целом организм получает меньше пищи, но на самом деле это также может иметь противоположный эффект на потерю веса ». Вместо сумасшедшего урезания калорий используйте простую диету и упражнения, приведенные ниже, которые помогут вам быстро и безопасно похудеть, не нарушая обмен веществ.

Shutterstock

Даже когда вы отдыхаете, ваше тело постоянно сжигает калории. На самом деле, согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Physiology , от 60 до 80 процентов калорий, которые вы сжигаете каждый день, расходуются только на поддержание вашей жизни. Исследования показывают, что «уровень метаболизма в состоянии покоя» и общее количество сожженных калорий намного выше у людей с большей мышечной массой, потому что на каждый фунт мышечной массы приходится около 6 калорий в день только для поддержания себя. Если вы можете нарастить всего пять фунтов мышц и поддерживать их, вы сожжете калорийный эквивалент трех фунтов жира в течение года.

СВЯЗАННЫЙ : Узнайте, как активизировать свой метаболизм и похудеть разумным способом.

Shutterstock

Когда дело доходит до лучших тренировок для похудания, ни вес, ни кардио не могут полностью сдвинуть иглу самостоятельно. Интервальные тренировки — лучший способ похудеть, улучшить метаболизм и повысить чувствительность к инсулину. Одно исследование International Journal of Obesity показало, что 20-минутные HIIT-тренировки помогли женщинам сбросить на 5,5 кг больше и набрать больше сухой мышечной массы в течение 15 недель, чем женщины, которые делали длительные и стабильные кардио-тренировки.

В тренажерном зале запишитесь на занятия HIIT или превратите свое любимое аэробное упражнение (бег, езда на велосипеде, даже ходьба) в интервальную тренировку, добавив периоды интенсивной скорости (начните с 30-60 секунд) с последующими периодами отдыха (нормальная скорость) в течение того же времени. Сделайте это шесть-десять раз, чтобы завершить тренировку по сжиганию жира. По мере того, как вам станет лучше, постепенно увеличивайте время повышенной интенсивности.

Shutterstock

Чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете независимо от того, что вы делаете.Посещение тренажерного зала помогает вам нарастить мышечную массу, а употребление протеина не даст вам расстроиться и, как следствие, замедлить метаболизм.

Исследования показали, что, поскольку белок труднее расщеплять и переваривать, чем другие питательные вещества, он может увеличить сжигание калорий после еды на 5 процентов. Старайтесь включать немного белка в каждый прием пищи и перекус в течение дня.

К продуктам с высоким содержанием белка, стимулирующим метаболизм, относятся:

Яйца вкрутую
Куриная грудка
Фарш из индейки
Фасоль
Бифштекс, вешалка или юбка

Потребность в белке зависит от человека, но обычно потребляется 0.По словам диетолога из Нью-Йорка Лии Кауфман, доктора медицинских наук, доктора медицинских наук, CDN, от 8 до одного грамма белка на килограмм массы тела в день должно быть достаточно, чтобы способствовать снижению веса. Для человека весом 130 фунтов (59 килограммов) это будет составлять от 46 до 58 граммов белка.

Shutterstock

Организму требуются дополнительные усилия, чтобы расщепить цельнозерновые продукты, чем более очищенные и обработанные зерна, такие как мука, обычно используемая для приготовления хлеба и макарон. Как показано в исследовании Food & Nutrition Research , вы можете поддерживать повышенный уровень метаболизма, потребляя продукты, усвоение которых приходится усерднее.Исследователи из колледжа Помона обнаружили, что употребление цельных продуктов увеличивает расход энергии после еды на 50 процентов по сравнению с употреблением обработанных пищевых продуктов.

Ваши любимые продукты, ускоряющие обмен веществ, — это цельнозерновые продукты, которые также богаты клетчаткой.

Коричневый рис
Овсянка
Киноа
Хлеб из пророщенных зерен

Shutterstock

Джимми Фэллон в порядке, но теперь пора записать его на видеорегистратор и пораньше ложиться спать. Исследование, проведенное в Финляндии, изучило группы однояйцевых близнецов и обнаружило, что в каждой группе братьев и сестер у близнецов, которые спали меньше, было больше висцерального жира.Если вы ничего не сделаете по-другому, просто дополнительные полчаса shuteye все будет иметь. Если вы хронически недосыпаете, не удивляйтесь, если вы наберете несколько фунтов, не съев ни капли дополнительной еды. «Недостаток сна может вызвать несколько метаболических проблем», — говорит диетолог и тренер по холистическому здоровью Сет Санторо. «Из-за этого вы сжигаете меньше калорий, теряете контроль над аппетитом и повышаете уровень кортизола, который накапливает жир».

Недостаток сна — менее семи-девяти часов в сутки для большинства взрослых — также приводит к нарушению толерантности к глюкозе, a.к.а. способность вашего тела использовать сахар в качестве топлива. «У всех нас есть такие неполноценные ночи сна», — говорит диетолог Лиза Джубили, магистр медицины, CDN. «Но если это обычное дело, лучше продлить ночной сон, чем заниматься спортом, если вашей целью является похудание или поддержание веса».

Shutterstock

Исследования показали, что люди сжигают меньше калорий, когда спят днем, и записывают часы бодрствования после захода солнца. Чтобы прийти к этому выводу, исследователи из Университета Колорадо в Боулдере в течение шести дней изучали 14 здоровых взрослых людей.В течение двух дней участники исследования спали по ночам и бодрствовали днем, а затем изменили свой распорядок на противоположный, чтобы имитировать распорядок совы. Когда участники спали в течение дня, исследователи обнаружили, что они сжигали на 52-59 калорий меньше, чем когда ловили свои закуски вечером — вероятно, из-за того, что расписание не соответствовало их циркадному ритму, внутренним часам организма, которые играют важную роль в функции метаболизма. . Если у вас нет другого выбора, кроме как спать днем, постарайтесь сократить свой ежедневный рацион на 50-60 калорий.

Shutterstock

Бобы не только являются отличным источником растительного белка, но и содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Процесс переваривания клетчатки и белка в бобах сжигает лишние калории, и оба типа клетчатки помогают снизить уровень инсулина после пищеварения и заставляют ваш организм накапливать меньше жира. Думайте о каждой фасоли как о маленькой таблетке, ускоряющей метаболизм. Одно исследование показало, что люди, которые ели стакана фасоли в день, весили на 6,6 фунтов меньше, чем те, кто этого не делал, несмотря на то, что едоки фасоли потребляли в среднем на 199 калорий больше в день.

Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Biological Psychiatry , стресс может привести к более медленному усвоению пищи организмом. Что еще хуже, еда, которую мы жаждем в стрессовых ситуациях, обычно жирная и полна сахара. Исследователи говорят, что сочетание высокой калорийности и вызванного стрессом метаболизма в медленном темпе может привести к значительному увеличению веса. Чтобы ускорить метаболизм, снимайте стресс с помощью смеха. Исследования показывают, что улыбка и смех вызывают снижение уровня гормонов стресса.

Shutterstock

Если и есть одна добавка, которую следует принимать большинству американцев, то это витамин D. Он необходим для сохранения мышечной ткани, ускоряющей метаболизм, но, по оценкам исследователей, жалкие 20 процентов американцев потребляют достаточно с пищей. Хотя вы можете получить 90 процентов рекомендуемой дневной нормы (400 МЕ) в порции лосося объемом 3,5 унции, прием ежедневной добавки довольно удобен.

Хорошие диетические источники витамина D для обмена веществ:

Тунец: 68 МЕ на 3 унции Белый тунец Альбакор (11% СН)
Обогащенное нежирное молоко: 120 МЕ на чашку (20% суточной нормы)
Яйца: 40 МЕ на жареное яйцо (7% СН)

Shutterstock

По мнению диетолога Лизы Джубили, один из лучших и дешевых способов поднять ваш метаболизм — это пить воду (она предлагает от 20 до 32 унций) вскоре после пробуждения.Почему? Во время сна метаболическая функция вашего тела замедляется, и, если вы не просыпаетесь посреди ночи, чтобы выпить немного воды, вы не пьете никаких жидкостей. Джубили предлагает полностью восстановить водный баланс, прежде чем подвергать свое тело нагрузке любой другой едой или напитками. «У моих клиентов, которые выполнили этот отчет, меньше вздутие живота, больше энергии и меньше аппетита», — говорит она. Ее девиз, который заставит вашу внутреннюю печь разогреться и подготовиться к новому дню: «Регидрируйте, а затем кофеинат!»

Shutterstock

Для похудения нет ничего проще: простое употребление большего количества воды может увеличить скорость, с которой здоровые люди сжигают калории, согласно исследованию, опубликованному в журнале The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism .После того, как участники выпили примерно 17 унций воды (около 2 высоких стаканов), уровень метаболизма увеличился на 30 процентов. По оценкам исследователей, увеличение потребления воды на 1,5 литра в день (около 6 чашек) сожжет дополнительно 17 400 калорий в течение года — потеря веса примерно на пять фунтов!

Shutterstock

«Всегда будьте готовы к напряженному или непредсказуемому дню, храня полезные закуски при себе, на рабочем месте, в машине», — говорит Эми Шапиро, магистр медицины, доктор медицинских наук, CDN и член нашего медицинского совета.Шапиро говорит, что если вам нужно пропустить завтрак, обед или даже ужин во время вашего стремления выглядеть как можно лучше, вы можете поддерживать свой уровень энергии, делая выбор в пользу здорового образа жизни. «У вас не будет причин бежать к автомату за чипсами или сунуть руку в конфету», — говорит она.

Шапиро рекомендует есть закуски, чтобы поддерживать метаболизм, например:

Миндаль или прочие несоленые орехи
Яблоки
Бананы
Чиа бары
Протеиновые батончики
Фруктово-ореховые батончики

Shutterstock

Да, да, в нем нет калорий, но употребление диетической газировки может испортить вашу цель — иметь плоский живот.Исследование, опубликованное в журнале Trends in Endocrinology & Metabolism , показывает, что искусственно подслащенные напитки могут нарушить нормальную метаболическую реакцию организма на сахар, фактически увеличивая аппетит! Все чаще диетические напитки связывают с увеличением веса, метаболическим синдромом и множеством других болезней. (Узнайте, что происходит с вашим телом, когда вы отказываетесь от газировки.)

Shutterstock

Исследование 2003 года, опубликованное в Международном журнале ожирения , показало, что низкокалорийная диета, богатая миндалем, может помочь людям сбросить вес.Ученые утверждают, что полезные мононенасыщенные жиры в миндале не только влияют на уровень инсулина, но и дают людям, сидящим на диете, чувство сытости, а это означает, что они с меньшей вероятностью переедают. Так что запасайте свою кладовую миндалем, грецкими орехами и ореховой пастой.

Революция смузи наступила, и многие люди поглощают бушели листовой зелени. Вы не поверите, но у этого гениального метода доставки есть обратная сторона. Большая часть работы организма — расщепление пищи, чтобы организм мог усваивать питательные вещества — была передана нашим Nutribullets и Vitamixes.Это означает, что организм расходует гораздо меньше энергии, чем если бы мы ели капусту, шпинат и бананы в твердой форме. Смузи отлично подходят для похудения, но, отдавая предпочтение нежирному мясу, рыбе, волокнистым овощам и фруктам, вы повышаете TEF («термический эффект пищи» или скорость метаболизма после еды) и расходуете больше калорий на пищеварение.

Shutterstock

В море много рыбы, но лосось может быть лучшей из них, когда вы пытаетесь узнать, как повысить метаболизм.Это потому, что большинство случаев недостаточной активности щитовидной железы связано с воспалением железы, а лосось обладает значительными противовоспалительными свойствами благодаря богатому содержанию омега-3 жирных кислот. Фактически, исследование European Journal of Clinical Nutrition рассматривало влияние потери веса и потребления морепродуктов и показало, что лосось является наиболее эффективным средством уменьшения воспаления — лучше, чем треска, рыбий жир и диета без рыбы.

Shutterstock

От дефицита железа страдает более 1 из 5 женщин в США.S. Дефицит необходимых минералов может проявляться по-разному, например, при утомляемости и анемии, но дефицит железа также может нанести удар по вашему метаболическому здоровью. Видите ли, ваше тело не может работать так же эффективно, чтобы сжигать калории, когда у него нет того, что ему нужно для правильной работы. С другой стороны, согласно исследованию Clinical Therapeutics , когда вы лечите дефицит железа с помощью достаточного количества железа, вы можете похудеть и улучшить метаболические параметры, такие как снижение артериального давления и уровня плохого холестерина.

Продукты, богатые железом, которые вы можете добавить в свой рацион для ускорения метаболизма, включают:

1 чашка хлопьев для завтрака, обогащенных железом, 100% DV, железо
1 стакан чечевицы, 36% суточной нормы железа
3,5 унции говяжьего фарша, 15% DV железа
1 чашка шпината, 24% суточной нормы железа

Shutterstock

Бодибилдеры давно поклялись, что едят каждые несколько часов, чтобы поддерживать свои мышцы в силе, но не сбрасывают со счетов потенциал потери веса трех квадратов в день. В исследовании, опубликованном в журнале Hepatology , две группы мужчин придерживались диеты для набора веса.Одна группа разделила калории на три небольших приема пищи с перекусами, в то время как вторая группа ела такое же количество калорий за три приема пищи. В то время как обе группы прибавили в весе, исследователи обнаружили, что жир на животе — опасный вид, повышающий риск сердечных заболеваний — увеличивался только в группе, которая часто принимала пищу.

Shutterstock

Если пить в умеренных количествах время от времени, это не принесет слишком большого вреда вашей талии, а превращение этого в привычку может снизить скорость метаболизма. Почему? Когда вашему организму нужно расщепить коктейль, он имеет приоритет над любой едой, которую вы уже съели, но ожидающей переваривания.Это замедляет весь метаболический процесс. В тех случаях, когда вы решили побаловать себя, придерживайтесь низкокалорийных напитков. Чередуйте алкоголь с водой, чтобы замедлить темп, и отключитесь после двух глотков. Не заказывайте в баре такие высококалорийные блюда, как картофель фри и гамбургеры. Важное замечание: вино в умеренных количествах может иметь множество преимуществ, включая потерю веса!

Shutterstock

Shuck one для вашего метаболизма. Черт возьми, сделай полдюжины. В конце концов, устрицы — один из лучших пищевых источников цинка — минерала, который имеет решающее значение для здоровья щитовидной железы.Фактически, организму нужно достаточно цинка, чтобы активировать выработку гормона щитовидной железы. И, в свою очередь, нам нужно достаточно гормона щитовидной железы, чтобы усвоить цинк. Как бы вы ни смотрели на это, дефицит, вероятно, приведет к вялому метаболизму, а добавление минералов, как было показано, помогает вернуть вес в нужное русло. Одно исследование, проведенное в журнале Nutrition Research and Practice , показало, что у людей с ожирением, которые потребляли 30 миллиграммов цинка в день — что эквивалентно всего шести сырым устрицам, — улучшился ИМТ, снизился вес и улучшился уровень холестерина в крови.Убирайся!

Shutterstock

Пробиотики в таких продуктах, как йогурт и ферментированные продукты, такие как соленые огурцы и квашеная капуста, помогают полезным бактериям в кишечнике более эффективно перерабатывать пищу. Мало того, что йогурт является отличным источником белка и кальция, исследование Nature показало, что его употребление в составе низкокалорийной диеты может помочь уменьшить вашу талию. И вы можете добавлять его в блюда в течение дня.

Shutterstock

Кофе — один из лучших напитков для похудения, потому что он ускоряет метаболизм.Исследование, опубликованное в журнале Food Science and Biotechnology , показало, что кофеин активизирует симпатическую нервную систему и увеличивает липолиз (также известный как сжигание жира). Чашка черного кофе также является хорошим напитком перед тренировкой: исследователи обнаружили, что велосипедисты, которые принимали добавку с кофеином, могли проехать примерно на милю дальше, чем те, кто принимал плацебо. Сделайте венту и не добавляйте подсластители.

Shutterstock

Выпейте несколько чашек java для ускорения метаболизма, но если вас никогда не видели без кружки у губ, это может сработать против вас, — говорит Шапиро.Кофеин — естественное средство подавления аппетита. Если вы постоянно его потребляете, вы можете не есть много — или осознать, насколько вы голодны на самом деле, — пока не вернетесь домой к ужину. «Недостаточное количество еды в течение дня может замедлить метаболизм», — говорит она. «К тому времени, когда вы ужинаете, вместо того, чтобы сразу же использовать эту пищу для получения энергии, ваше тело агрессивно накапливает ее в виде жира на всякий случай, если снова его лишат». Выпивайте от трех до четырех чашек кофе в день, чтобы контролировать потребление кофеина.

Это как масло, растущее на деревьях. Но вместо холестерина, трансжиров и насыщенных жиров в настоящем сливочном масле авокадо содержит улучшающие метаболизм мононенасыщенные жиры. И это еще не все. Каждый кремообразный фрукт также богат клетчаткой и антиоксидантами, убивающими свободные радикалы. Свободные радикалы — это деструктивные молекулы кислорода — естественные побочные продукты обмена веществ — которые запускают различные цепные реакции в организме, разрушающие клетки и ДНК, вызывая всевозможные проблемы со здоровьем.Антиоксиданты в свежих фруктах и овощах могут помочь нейтрализовать некоторые свободные радикалы, но они не могут достичь митохондрий — базового лагеря армии свободных радикалов — и это проблема.

Когда ваши митохондрии не работают должным образом, ваш метаболизм работает менее эффективно. Введите: Авокадо. Исследование 2015 года показало, что масло с высоким содержанием мононенасыщенных фруктов, отжатое из фруктов, может помочь митохондриям стать более устойчивыми. Исследователи говорят, что результаты совпадают с низкими показателями заболеваемости в странах Средиземноморья, где оливковое масло, по питательности сходное с авокадо, является основным продуктом питания.

Shutterstock

«Гормоны определяют, как наше тело использует энергию, которую мы ему даем», — говорит диетолог Лиза Джубили. «Между нашими репродуктивными, гормонами щитовидной железы и роста, аппетитом, инсулином, гормоном голода лептином и грелином наши тела должны выполнять сложный баланс, чтобы мы оставались стройными, энергичными и жизнеспособными репродуктивными существами». Эти задачи стали намного сложнее из-за остатков гормонов, которые мы потребляем с продуктами, выращенными в клетках. Если вы хотите улучшить метаболизм, говорит Джубили, переключитесь на органическую говядину, яйца и молочные продукты, выращенные на траве и на пастбищах, тем самым избегая этих неприятных гормонов во время еды.

Shutterstock

Комбинация кальция и витамина С способствует ускорению метаболизма. Брокколи содержит оба питательных вещества, не говоря уже о клетчатке, которая увеличивает TEF. Более того: брокколи содержит соединение, которое работает на генетическом уровне, эффективно «выключая» гены рака, что приводит к целевой гибели раковых клеток и замедлению прогрессирования заболевания.

Shutterstock

Это не шутка: настоящий смех может вызвать на 10–20 процентов увеличение базальных затрат энергии и частоты сердечных сокращений в состоянии покоя, согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале ожирения .Это означает, что 10-15-минутный праздник смеха может сжечь от 40 до 170 калорий. Дай нам услышать тебя, лол!

Shutterstock

Добавьте горчицу в еду и почувствуйте ожог в буквальном смысле слова! Ученые из Оксфордского политехнического института Англии обнаружили, что употребление одной чайной ложки горчицы (около 5 калорий) может ускорить обмен веществ на 25 процентов в течение нескольких часов после еды. По словам исследователей, преимущества могут быть связаны с капсаицином и аллилизотиоцианатами, фитохимическими веществами, которые придают горчице характерный аромат.

Shutterstock

Забудьте о том, чтобы часами кататься на беговой дорожке, исследование, опубликованное в журнале Physiological Reports , показало, что люди, которые выполнили пять 30-секундных циклов езды на велосипеде с последующими 4 минутами отдыха, сожгли 200 дополнительных калорий в тот день. Это всего 2,5 минуты работы для ускорения метаболизма в состоянии покоя, который продлится от 24 до 48 часов!

Shutterstock

Хорошо известно, что огненный капсаицин (подумайте: острый соус, кайенский перец, перец чили) может ускорить обмен веществ, но результаты исследования, представленные на встрече экспериментальной биологии в Анахайме, Калифорния, показали аналогичный потенциал потери веса у дигидрокапсиата (DCT), неострый родственник острого перца.Участники, которые ели больше всего DCT, испытали ускорение метаболизма, почти вдвое превышающее группу плацебо! Итог: Куча на побланос!

Shutterstock

Поразительное новое исследование, опубликованное в журнале Diabetes , предполагает, что простое включение кондиционера может слегка изменить запасы коричневого жира, «хорошего» жира, стимулируемого низкими температурами, который помогает нам согреться за счет сжигания » плохие «жировые запасы». Несколько недель участники спали в спальнях с разной температурой: нейтральная 75 градусов, прохладная 66 градусов и приятная 81 градус.После четырех недель сна при температуре 66 градусов у мужчин почти вдвое увеличилось количество бурого жира. Прохладный!

Shutterstock

Одно исследование, опубликованное в European Journal of Nutrition , показало, что две группы мужчин придерживаются одинаковых диет для похудания. Единственная разница? Половина группы ела углеводы в течение дня, а вторая группа приберегала углеводы на ночь. Результат? Группа ночных углеводов показала значительно более высокий термогенез, вызванный диетой (то есть они сожгли больше калорий, переваривая пищу на следующий день).С другой стороны, группа дневных углеводов показала повышенный уровень сахара в крови. Эксперты считают, что когда вы делаете большие промежутки между потреблением углеводов (например, голодание на ночь), ваше тело лучше подготовлено к тому, чтобы справиться с потреблением углеводов, повышающих уровень сахара в крови, когда они будут у вас в следующий раз.

Shutterstock

Уксус не только отлично подходит для салатов, но и «включает» гены, которые выделяют белки, расщепляющие жиры. В исследовании 175 японских мужчин и женщин с избыточным весом, опубликованном в Bioscience, Biotechnology и Biochemistry , исследователи обнаружили, что участники, которые ежедневно пили одну или две столовые ложки яблочного уксуса в течение 12 недель, значительно снизили их массу тела, ИМТ, висцеральный жир. и окружность талии.

Shutterstock

Хотя это правда, что яичные белки низкокалорийны, обезжирены и содержат большую часть белка, содержащегося в яйце, употребление всего яйца целиком полезно для вашего метаболизма. Желток содержит множество питательных веществ, стимулирующих метаболизм, в том числе жирорастворимые витамины, незаменимые жирные кислоты и, что наиболее важно, холин, мощное соединение, которое, как показывают исследования на животных, может предотвращать накопление жира вокруг печени. Беспокоитесь о холестерине? Новые исследования показали, что умеренное потребление от одного до трех целых яиц в день не оказывает отрицательного воздействия на 70 процентов липидного (жирового) профиля населения и может фактически улучшить его.

Shutterstock

Нашему организму нужны пищевые жиры, особенно полезные масла, чтобы похудеть и нормально функционировать. Правильные виды жиров и масел помогают утолить голод, максимизировать метаболизм и ускорять прохождение питательных веществ по вашему телу, помогая усваивать жирорастворимые питательные вещества. Диеты с высоким содержанием полезных мононенасыщенных жиров, таких как оливковое масло, действительно могут помочь организму сжигать калории и худеть по сравнению с диетами с низким содержанием жиров.
Кроме того, исследования показывают, что оливковое масло первого отжима может также повышать уровень серотонина в крови — гормона, связанного с чувством сытости.

Shutterstock

Если вы всегда выбираете кофе вместо чая, вы можете упустить серьезное ускорение метаболизма. Исследование на животных, проведенное в Пенсильвании, показало, что добавление зеленого чая в упражнения действительно может ускорить потерю веса. Фактически, через 16 недель у крыс наблюдалось снижение массы тела на 27,1 процента и в среднем уменьшение массы жира в брюшной полости на 36,6 процента. В чем волшебство зеленого чая? Отвар содержит катехины, тип антиоксиданта, который запускает высвобождение жира из жировых клеток и помогает ускорить способность печени превращать жир в энергию.

Shutterstock

Исследования, проведенные Институтом питания Университета Теннесси, показывают, что употребление молочных продуктов может помочь вашему организму более эффективно усваивать жир. Другие исследования показали, что повышенное потребление кальция из молочных продуктов (но не из дополнительного карбоната кальция) заставляло участников выводить больше жира, чем он оставался на теле.

Shutterstock

В идеале мы спим примерно восемь часов на каждые 24. Большинство людей проводят еще семь-десять часов, сидя за своим столом.Это означает, что большинство из нас проводят большую часть времени сидя. Наши тела не были предназначены для такого уровня бездействия — большая часть эволюционной истории человечества включала в себя активность, поиск пищи и топлива. Диетолог Лиза Джубили говорит, что один из способов сжигать больше калорий ежедневно — это больше стоять и меньше сидеть. Она цитирует британское исследование, которое показало, что стоя на работе сжигает на 50 калорий в час больше, чем сидя. Если это звучит не так уж и много, подумайте вот о чем: если вы стоите всего три часа в день, за год вы потратите более 30 000 дополнительных калорий, что составляет около 8 фунтов жира!

Shutterstock

Недавние исследования показали, что чеснок поддерживает метаболизм сахара в крови и помогает контролировать уровень липидов в крови.Добавление чеснока в пищу, богатую жирами и углеводами, может уберечь эти вещества от вреда, который они, как известно, наносят. Более того, употребление чеснока может помочь укрепить вашу иммунную систему, предотвратить сердечные заболевания, бороться с воспалениями и снизить кровяное давление, и это лишь некоторые из них.

Shutterstock

В исследовании, проведенном швейцарскими и немецкими учеными, счастливчики ели около 1,5 унций темного шоколада в день в течение двух недель. В конечном счете, у этих шоколадных грызунов был более низкий уровень гормонов стресса и более регулируемый метаболизм, чем у контрольной группы.Ученые предполагают, что химические вещества в какао, такие как флавоноиды, играют роль в регулировании метаболизма, снимая стресс, который может привести к тому, что ваши жиросжигающие двигатели не выдержат. Если вы думаете, что это лицензия на безумство, обратите внимание: мы говорим о небольших количествах высококачественного темного шоколада. Исследователи говорят, что 1,5 унции достаточно.

Shutterstock

Хотите ускорить метаболизм? Установите на свои устройства такие приложения, как f.lux или Twilight. Они уменьшают определенные части светового спектра по мере приближения вашего сна.Исследования показали, что светодиоды в телефонах нарушают выработку гормона сна меланина. Мурлыкающему метаболизму очень помогает хороший ночной сон. Так что понизьте свои ночные текстовые сообщения на одну-две ступени … По крайней мере, с точки зрения яркости экрана.

Shutterstock

Если вы пытаетесь похудеть, вам стоит дважды подумать, прежде чем отказываться от молочных продуктов, несмотря на то, что вам говорят ваши друзья, проповедующие палео-кроссфит. Сыр — это сытная, портативная и недорогая еда, богатая кальцием, витамином D и белком.«Кальций также может способствовать потере веса, потому что он помогает поддерживать мышечную массу, что повышает и помогает поддерживать метаболизм, помогая вам более эффективно сжигать калории в течение дня», — говорит Таня Цукерброт, доктор медицинских наук, автор книги The Miracle Carb Diet: Make Calories & Fat Исчезни — с волокном ! Однако это не значит, что вы можете приготовить пропитанную сыром запеканку. Добавляйте сыр в закуски, богатые клетчаткой, чтобы они были более насыщенными.

Shutterstock

Кофеин может немного ускорить обмен веществ, особенно при приеме внутрь перед тренировкой, но никакое повышение метаболизма не может сжечь пустые калории, которые поставляют энергетические напитки.Согласно одному исследованию, опубликованному в Mayo Clinic Proceedings , типичный энергетический напиток содержит четверть стакана сахара — калорий, которые сразу попадают в ваше тело и вызывают накопление жира. Если вы хотите сжечь калории, попробуйте чудесный напиток, известный как водопроводная вода.

Shutterstock

Новый отчет Исследовательского института Credit Suisse показал, что все больше и больше из нас выбирают цельножирные продукты вместо обезжиренных, легких, обезжиренных или других современных названий худобы. И хотя многие организации здравоохранения, такие как Американская кардиологическая ассоциация, по-прежнему хотят, чтобы мы сокращали потребление жиров, особенно насыщенных жиров, согласно недавним исследованиям, эта тенденция к полному употреблению жиров может быть здоровым бунтом против этих давних кредо.Фактически, люди, которые едят много молочных продуктов с высоким содержанием жира, на самом деле имеют самый низкий уровень заболеваемости диабетом, согласно исследованию 2015 года с участием 26 930 человек, опубликованному в журнале American Journal of Clinical Nutrition . С другой стороны, у тех, кто ел много нежирных молочных продуктов, был самый высокий уровень заболеваемости. Исследователи предположили, что, хотя кальций, белок, витамин D и другие питательные вещества в йогурте действительно полезны для нас, нам нужен жир, который идет вместе с ними, чтобы воспользоваться их защитным действием.

Shutterstock

Ежедневное употребление яблока может помочь предотвратить метаболический синдром, расстройство, связанное с абдоминальным жиром, сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Они будут держать врача подальше от ваших кексов, потому что яблоки являются низкокалорийным, питательным источником клетчатки, которая, как показали исследования, является неотъемлемой частью снижения висцерального жира. Недавнее исследование, проведенное в Баптистском медицинском центре Уэйк Форест, показало, что на каждые 10 граммов количества растворимой клетчатки, потребляемой в день, висцеральный жир уменьшался на 3.7 процентов за пять лет!

Shutterstock

Исследования показывают, что те, кто ест больше клетчатки, со временем набирают наименьший вес, а употребление клетчатки может снизить риск образования жира на животе на 3,7 процента. Старайтесь употреблять около 28 граммов клетчатки в день — количество, которое содержится примерно в трех порциях фруктов и овощей.

Эксперты Shutterstock

сходятся во мнении, что включение еженедельного читмила в ваш план здорового питания действительно может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса. Кроме того, недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения , обнаружило, что люди, сидящие на диете, которые сделали двухнедельный перерыв в своем низкокалорийном рационе, потеряли больше веса, чем те, кто сидел на диете постоянно.

Ключевым моментом является наличие стратегии: «Планируя читмил, вы знаете, что будете есть, и можете сократить количество лишних калорий в начале дня», — говорит Джим Уайт, RD, специалист по фитнесу ACSM и владелец Джима Уайта. Студии фитнеса и питания. «Это также позволяет вам выбрать любимую еду вместо того, чтобы тратить калории на то, что вам не понравилось».

Shutterstock

Вопреки распространенному мнению, теперь исследователи говорят, что завтрак не запускает метаболизм и, возможно, не самый важный прием пищи в день.В исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Clinical Nutrition , более 300 участников с избыточным весом придерживались диеты, которая включала либо прием пищи, либо пропуск завтрака. К концу 16 недель люди, сидящие на диете, которые завтракали, теряли не больше веса, чем те, кто завтракал. Второе исследование, опубликованное в том же журнале, показало, что завтрак не оказывает никакого влияния на метаболизм в состоянии покоя. Завтрак — идеальное место, чтобы втиснуть в свой день белок, клетчатку и другие питательные вещества, но если вы выбираете пончик или ничего, выбирайте ничего.Начните свой день с нежирного белка, который при пищеварении сжигает вдвое больше калорий, чем жир или углеводы. Но не переживайте из-за того, что успеете втиснуть его до 9 часов утра

Shutterstock

Этот традиционный китайский чай, богатый антиоксидантами, не только помогает контролировать уровень холестерина и помогает пищеварению, но и ускоряет метаболизм. Как и зеленый чай, улун богат катехинами, которые способствуют снижению веса за счет улучшения способности организма усваивать жир. Исследование, опубликованное в Китайском журнале интегративной медицины , показало, что участники, которые регулярно пили чай улун, теряли шесть фунтов за шесть недель.

Ускорьте метаболизм с помощью этих витаминов

Даже если у вас избыточный вес, вы можете не получать все необходимые питательные вещества. Доктор Ахмед и наша опытная команда из Weight No More в Ньюпорт-Бич, Калифорния, определяют, какие витамины и добавки помогают восполнить эти пробелы в вашем питании. Мы также рекомендуем определенные добавки для ускорения метаболизма, который может быть вялым из-за различных проблем со здоровьем, плохого питания или недостаточной физической активности.

Добавки для повышения метаболизма

Доктор Ахмед предлагает вам витаминотерапию внутривенно. Он предлагает следующие добавки для ускорения метаболизма:

Витамины комплекса B: Они помогают метаболизировать углеводы, жиры и белки, активируя накопленную энергию, а не превращая ее в жир.

Ниацин, витамин B-6 и железо: Это впечатляющее трио увеличивает выработку вашим организмом аминокислоты L-карнитина, которая помогает сжигать жир.

Кальций, витамин B5, витамин B6, витамин B12, комплекс витаминов B и витамин C: Они содержат питательные вещества, которые помогают вам лучше функционировать.

Они также улучшают обмен веществ, что способствует снижению веса:

Зеленый чай: Кофеин и катехины в зеленом чае и других продуктах могут помочь в снижении веса.

Ресвератрол: Это соединение, содержащееся в кожуре красного винограда, шелковицы, арахиса и т. Д., Помогает сжигать жир.

Капсаицин. Поднимите свой метаболизм с помощью перца халапеньо и других острых угощений, чтобы сжигать до 50 дополнительных калорий в день.

Куркума. Куркумин, входящий в состав куркумы, является антиоксидантом, известным своими противовоспалительными свойствами и способностью ускорять метаболизм. Куркума также помогает поддерживать функцию мозга, бороться с хроническими заболеваниями, от рака до болезней сердца, и многим другим.

Следуй за солнцем, чтобы увеличить витамин D

Исследование 2011 года показало, что взрослые с избыточным весом, принимавшие витамин D и кальций, теряли больше жира на животе, чем те, кто этого не делал.Витамин D, который является гормоном, помогает организму усваивать кальций. Чтобы повысить свой уровень, ежедневно выходите на солнце. Вы также можете получить витамин D из добавок или продуктов, таких как лосось, тунец, яичные желтки, обогащенное молоко, йогурт и злаки.

Победа в соревновании по снижению веса

Доктор Ахмед и наша команда разработают ваш план, чтобы помочь вам стабильно терять и в конечном итоге поддерживать здоровый вес. Мы можем помочь предложить:

Добавки для похудания
План питания, удовлетворяющий как голод, так и потребности в питании
Программа упражнений, которой можно придерживаться в течение длительного времени

Сдвинуть и потерять

Доктор.Ахмед подчеркивает важность правильного режима упражнений для успешного похудения. Упражнения не только сжигают калории, но также ускоряют метаболизм и поддерживают форму ума и тела. Это также помогает стабилизировать ваше настроение, поддерживать сердцебиение и снизить кровяное давление и уровень холестерина. Вы получаете все это и даже больше всего за 30 минут упражнений в день.

Позвольте нам помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше

Наша заботливая команда в Weight No More помогает вам нести ответственность за потерю веса.Ваш окончательный успех начинается и заканчивается вами. Если вам нужна дополнительная информация о том, как достичь своих целей по снижению веса, позвоните нам или запишитесь на прием онлайн сегодня.

11 лучших и худших продуктов для ускорения метаболизма

Когда мы не можем похудеть или не можем похудеть, мы виним в этом наш неправильный метаболизм. Но если действительно виноват метаболизм, можете ли вы противодействовать этому эффекту, употребляя определенные продукты, повышающие метаболизм?

Возможно. То, что мы едим, может повлиять на наш метаболический процесс и сделать его более или менее эффективным.Но прежде чем пересмотреть свой рацион, необходимо понять, как работает ваш метаболизм.

Что такое метаболизм и как он работает?

«Ваш метаболизм — это то, что контролирует ваше тело, и то, как оно вырабатывает и сжигает энергию из пищи», — говорит Мелисса Маджумдар, доктор медицинских наук, старший врач-диетолог Бригама и женского центра метаболической и бариатрической хирургии в Бостоне и его пресс-секретарь. для Академии питания и диетологии. «Мы полагаемся на наш метаболизм в повседневной деятельности, но также в том, чтобы дышать, думать, переваривать, циркулировать кровь и регулировать температуру», — объясняет она.

Метаболизм состоит из нашей скорости метаболизма (RMR), которая представляет собой энергию, которую наше тело использует для дыхания, циркуляции крови и выполнения других основных функций; активный термогенез, который представляет собой любой вид активности или физических упражнений; и тепловой эффект еды. «Просто едя, мы сжигаем калории, чтобы превратить эту пищу в энергию», — объясняет Маджумдар.

Каждый из этих факторов составляет типичный процент от общего расхода энергии, но существует некоторая изменчивость. Для большинства людей термогенез составляет около 10 процентов от их общих затрат энергии, в то время как уровень метаболизма в состоянии покоя составляет от 60 до 70 процентов.Наибольшая изменчивость наблюдается с уровнями активности и может варьироваться от 100 сожженных калорий для малоподвижного человека до 3000 и более калорий для тренирующегося спортсмена.

Что влияет на наш метаболизм в лучшую или в худшую сторону?

Генетика играет самую большую роль в метаболизме, но между некоторыми этническими группами наблюдаются некоторые различия.

Безжировая мышечная масса, на которую приходится примерно 5 процентов разницы между мужчинами и женщинами, также влияет на метаболизм, поскольку мышцы сжигают больше калорий, чем жир, даже в состоянии покоя.Увеличение мышечной массы с помощью упражнений увеличивает ваш метаболизм, даже если вы не занимаетесь активно.

Наибольшая вариабельность метаболизма среди людей также наблюдается при активном термогенезе (количество калорий, которые вы сжигаете, будучи активными).

Как определенные продукты помогают ускорить метаболизм?

Определенные продукты могут ускорять или замедлять метаболизм, потенциально влияя на потерю веса. Но это не простая, прямая связь — «ешь это, чтобы ускорить метаболизм и похудеть».«

Например, еда с высоким содержанием белка вызывает ускорение нашего метаболизма, но обычно это временное явление.« Во время этого приема пищи ваши энергетические затраты возрастают », — говорит Маджумдар.« Независимо от того, означает ли это на самом деле большие изменения, контроль веса или вес потеря — это другая история ».

Более того, что касается потери веса, метаболизм — не единственный фактор; количество, которое мы едим, также имеет значение. Прием пищи с высоким содержанием белка, клетчатки и полезных жиров способствует насыщению, а это означает, что мы с меньшей вероятностью съедим столько же. при следующем приеме пищи.

С другой стороны, недостаточное потребление калорий может заставить ваше тело использовать мышцы для получения энергии, что может привести к потере мышечной массы. Если организм пытается сохранить запасы энергии, метаболизм замедляется.

Эксперты сходятся во мнении, что нет ни одного продукта, который оказал бы такое значительное влияние на наш метаболизм, чтобы заставить нас похудеть. Но есть продукты, которые могут немного ускорить ваш метаболизм, а есть другие, которые следует есть в умеренных количествах или вовсе избегать.

Шесть лучших продуктов для ускорения метаболизма

1.Авокадо

Партнерство по ускоренным лекарствам — распространенные метаболические заболевания

Обзор

Традиционно, общие метаболические заболевания лечили как индивидуальные болезни. Их потенциальная общая молекулярная основа дает возможность лечить несколько заболеваний одновременно и обеспечивать более эффективные результаты лечения.

Партнерство ускоренных лекарственных средств для лечения общих метаболических заболеваний (AMP CMD) — это предконкурентное партнерство между государственными и частными партнерами, которое использует свои коллективные возможности, масштабы и ресурсы для терапевтического лечения нескольких метаболических заболеваний, которые имеют общие патогенные факторы и перекрывающиеся молекулярные пути.

Основываясь на успешных результатах программы AMP T2D, включая обширные наборы генетических и геномных данных о более чем 1,5 миллионах участников с T2D и связанными с ним осложнениями, надежные аналитические инструменты и инновационные алгоритмы прогнозирования, AMP CMD будет генерировать и собирать данные для ускорения обнаружения целей в пределах и через общие метаболические заболевания. Через свой общедоступный портал знаний AMP CMD Knowledge Portal эта инициатива будет агрегировать, анализировать и отображать генетические и функциональные геномные данные человека от участников с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями почек и печени, такими как НАСГ, ожирение, диабет 2 типа и 1 типа.