Приложение расчета калорий для андроид: Лучшие «Счетчики калорий» для iOS и Android на 2021 год

Содержание

Лучший счетчик калорий на телефон: ТОП-7 приложений Андроид

Жаркое лето кончилось, можно с грустным вздохом отправить любимые шорты в дальний ящик шкафа и перестать следить за фигурой до следующего пляжного сезона. Не будем упрекать людей, которые так думают, но для нас осень — это не повод расслабляться. Форму нужно поддерживать всегда, а делать это можно только в том случае, если тщательно следить за своим питанием. Хороший помощник в этом деле — счетчик калорий. Поэтому сегодня мы поговорим про лучшие приложения для подсчета калорий на Андроид.

№7 — Калькулятор калорий ХиКи

Скачать: Google Play 

Первое бесплатное приложение для подсчета калорий называется «Калькулятор калорий ХиКи». На борту программы обширнейшая база продуктов, счетчик выпитой за день воды, подборка полезной информации по похудению и даже встроенный форум, на котором пользователи обмениваются своими знаниями. Чтобы узнать, сколько калорий в том или ином продукте — достаточно ввести название или просто отсканировать штрихкод. 

Калькулятор оценивает не только потребленные калории, но и потраченные в ходе физической активности, так что к концу дня вы будете знать, сколько приобрели и сколько сожгли. Прогресс похудения легко отслеживать по графикам и диаграммам. Что вдвойне приятно, калькулятор свободно работает без интернета — вся нужная информация уже есть в базах, которые можно расширять своими продуктами. В будущем разработчики обещают добавить еще и дневник тренировок, чтобы процесс по совершенствованию вашего тела стал еще более эффективным.

№6 — YAZIO

Скачать: Google Play 

У бесплатного приложения YAZIO очень симпатичный и интуитивно понятный интерфейс, позволяющий легко разобраться со всем функционалом программы. Это одновременно счетчик калорий, белков, жиров и углеводов, трекер питания и пищевой дневник. Таблица энергетической ценности для 2-х миллионов продуктов. Встроенный сканер штрихкодов для мгновенного получения полной информации о продуктах на полках магазинов. Есть удобная шкала прогресса для отслеживания динамики изменения веса с мотивирующими надписями. 

С помощью YAZIO легко подобрать себе индивидуально настроенный рацион, включив в него любимые блюда в правильных пропорциях, чтобы терять вес, а не набирать его. Ну или, наоборот, набирать, если в ваших планах восполнить недостаток мышечной массы, ведь подходящие схемы питания в приложении есть для всего. PRO-версия приложения откроет доступ к дополнительным фишкам вроде рейтингов продуктов питания, рецептов, замеров тела и других, попутно отключив рекламу. Правда, для этого уже придется раскошелиться.

№5 — СИТ 30

Скачать: Google Play 

Еще одно бесплатное русское приложение для подсчета калорий без регистрации — «СИТ 30». Может похвастаться одной из самых внушительных баз калорийности продуктов. Главное отличие от конкурентов выше — это высокая точность. Специальный механизм добавления рецептов позволяет контролировать энергетическую ценность ваших любимых блюд, учитывая даже такие показатели, как изменение числа калорий после термической обработки. Забавно устроена динамика отслеживания изменений собственного веса — используется человеческая фигурка, которая становится стройнее или толще в зависимости от вашего прогресса. Практической пользы в этом немного, зато эстетическое удовольствие есть.

Хороший дневник питания, счетчик контроля воды, расчет индекса массы тела и других показателей вашего организма, напоминалки о приеме пищи, коллекционные награды за соблюдение диеты — все это и многое другое есть в «СИТ-30». В приложение даже встроен чат, в котором можно пообщаться с другими пользователями и поделиться своими результатами. Прогрессировать веселее вместе.  

№4 — Lifesum

Скачать: Google Play 

Для тех, кому нужно нечто большее, чем просто приложение калькулятор калорий, стоит попробовать Lifesum. Ключевая его особенность — это мощная информационная поддержка пользователя. Посудите сами, помимо базы калорий и БЖУ, в Lifesum есть огромное количество готовых диет: кетогенная, вегетарианская, средиземноморская — вы легко подберете себе одну, исходя из собственных нужд и любимых продуктов. Вместе с планами питания идут и полезные рецепты, которые можно быстро и просто готовить хоть каждый день.

Естественно, все подсчеты программа проводит автоматически, попутно выдавая советы по сбалансированному питанию. Ваш личный прогресс заносится в дневник, так что вы легко сориентируетесь, сколько точно скинули или набрали в любой момент времени. За успешное соблюдение диеты будут начисляться еще и награды, которые здорово мотивируют совершенствоваться дальше. Неудивительно, что отзывы у программы самые положительные.

№3 — EasyFit

Скачать: Google Play 

Худеть можно не только эффективно, но и красиво. Такого мнения явно придерживались разработчики EasyFit, создавая свой бесплатный счетчик калорий на телефоне. Для персонализации интерфейса здесь по-настоящему широкие возможности: предусмотрено 42 темы и 30 различных фонов на любой вкус. С функциональностью все также на уровне, есть даже виджеты для рабочего стола, отображающие набранные и потраченные калории. Помимо базы данных с едой, в программе имеется еще и список из 70-и упражнений, с  помощью которых можно эффективно сжигать жир или набирать мышечную массу.

Все ваши успехи, взлеты и падения наглядно отобразятся на графиках, чтобы вы могли эффективно корректировать действующую схему питания. Из дополнительных фишек EasyFit — встроенная игра, чтобы отвлечься от желания поесть и убить время. Если вы из тех людей, кто переживает за свою конфиденциальность, то можете быть спокойны, приложение не собирает абсолютно никаких данных даже в обезличенном виде. 

№2 — FatSecret

Скачать: Google Play 

Кому-то может показаться, что FatSecret — далеко не самое удачное название приложения для похудения на Android смартфон. Но не спешите судить строго, это одна из самых популярных программ подобного рода. FatSecret на лету определяет калорийность вашей еды, ориентируясь по базам, штрих-кодам и даже фотографиям — да, вы действительно сможете сфотографировать продукт, и программа покажет вам его пищевую ценность. Эти же фотографии можно заносить в подробный дневник питания и наглядно отслеживать, что и когда вы съели. Присутствует и дневник упражнений, чтобы прогресс был комплексным.

Внутри приложения можно не только вести отчетность, но и ставить себе краткосрочные и долгосрочные цели. FatSecret умеет синхронизироваться с различными устройствами, например, смарт браслетами, а также с аккаунтами в Facebook и Google. Всю информацию можно передавать туда онлайн и получить к ней доступ в любом месте и в любое время. Все это на русском языке.

№1 — MyFitnessPal

Скачать: Google Play 

А теперь вишенка нашего топа — самый лучший дневник питания Андроид на русском. Если попытаться описать его одним словом, то вполне подойдет слово «профессиональный». У MyFitnessPal самая большая база продуктов питания — более 6 миллионов позиций, так что узнать энергетическую ценность можно даже у самых экзотических рецептов. Взаимодействовать с приложением можно через любое устройство: вся информация хранится на сайте онлайн, зайти в свой личный кабинет можно хоть с телефона, хоть с компьютера.

Среди прочих функций: создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике прогресса, индивидуальная постановка целей исходя из индивидуального диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов из ваших продуктов. Создатели MyFitnessPal с гордостью заявляют, что их пользователи уже суммарно скинули более 90 миллионов килограммов — охотно верим и присоединяемся к их числу.

Дорогу к идеальной фигуре сложно назвать простой и короткой, но даже самый длинный путь начинается с первого шага. Таким шагом может послужить начало подсчета калорий для похудения, приложение под это дело мы вам уже подсказали. Остальное за вашей силой воли, так что начинайте действовать! 

6 лучших калькуляторов калорий на Android и iPhone

Когда дело доходит до поддержания здорового веса на протяжении всей жизни, всё сводится к количеству потребляемых калорий. Управление весом — это баланс между количеством калорий, которые поступают в организм и которые расходуются в процессе жизнедеятельности. Хочешь быть здоровым — считай калории.

Ключ к эффективному подсчету калорий не в том, чтобы с манией одержимого следить за каждым съеденным граммом. Весь секрет заключается в соотношении между полученной и потраченной энергией. Если в организме постоянно накапливаются остатки «топлива», они превращаются в жир. Когда у вас под рукой будет умное приложение, вести здоровый образ жизни станет гораздо проще.

LifeSum

LifeSum входит в список лучших инструментов для тех, кто заботится о здоровье, получив отметку «Выбор редактора» в Google Play Store. Сначала вы заполняете профиль с основной информацией, которая позволит приложению определить ежедневную энергетическую ценность пищи. Также подсчитывается время, которое нужно потратить для достижения определенной цели.

Вы можете легко добавлять в список свои любимые продукты или искать их в предустановленной библиотеке. Чтобы сделать процесс еще быстрее, программа указывает последние употребленные продукты. Также можно просмотреть еду, которой вы отдаете предпочтение.

Дневник демонстрирует соотношение потребленных и сожженных калорий, так что вы быстро поймете, сколько лишней энергии остается в организме и откладывается в жир.

Не менее простая и удобная функция проверки фитнес-данных. LifeSum синхронизируется с Google Fit, Fitbit и S Health. Подключайте программу к инструменту для планирования физической нагрузки, чтобы получить еще больше полезной информации.

Приложение доступно для Android и iPhone.

MyFitnessPal

MyFitnessPal — одно из самых популярных приложений не только для подсчета калорий, но и для мониторинга общего состояния здоровья. Созданное одноименной компанией, оно изначально разрабатывалось для iPhone, но теперь доступно и на Android.

Приложение содержит обширную библиотеку продуктов питания с подробной информацией о каждом. База данных продуктов и блюд насчитывает около 6 млн единиц и постоянно расширяется. Выбирайте блюда или вводите названия вручную, чтобы программа их запомнила и учитывала при подсчете калорий.

MyFitnessPal показывает все расчеты, которые выполняет для составления энергетического баланса. Вы можете видеть количество полученных калорий, сожженных после того или иного упражнения, а также общий баланс. Пользователь на одной странице получает всю необходимую информацию.

Синхронизируйтесь с друзьями, чтобы сбрасывать лишние килограммы вместе и поддерживать друг друга. Вводить данные можно как с компьютера, так и с мобильных устройств. Ищите продукты в базе данных или сканируйте штрих-коды.

Приложение доступно для Android и iPhone.

FatSecret

Если вы не хотите тратить деньги на приложение для отслеживания калорий, то обратите внимание на FatSecret. С его помощью можно эффективно отслеживать ежедневное потребление пищи, упражнения и вес, а также регулярно получать напоминания о перекусе и взвешивании, не тратя на это ни рубля!

FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды. Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health.

FatSecret имеет встроенное сообщество людей, которые используют приложение, и вы можете следить за другими пользователями, чтобы видеть их рацион питания. Есть встроенный каталог рецептов, которые можно использовать, если вам нужно вдохновение, а также журнал, в котором вы можете записывать свой прогресс.

Скачать на Android и iPhone.

Fooducate

Fooducate — программа для подсчета калорий, которую действительно интересно использовать. Она связана с довольно многочисленным сообществом, где можно общаться с единомышленниками, обмениваться полезной информацией и комментариями к фотографиям.

После запуска приложения необходимо указать исходные данные для заполнения профиля. Fooducate подсчитывает рекомендуемое суточное потребление калорий, а специальный калькулятор рассчитывает энергетическую ценность разных блюд. Вы будете точно знать, что есть на завтрак, обед и ужин для поддержания нормального веса. С таким помощником достичь намеченной цели намного проще!

В сообществе вы найдете людей, которые делятся опытом, рассказывают об успехах и неудачах в борьбе с лишним весом, о том, какие продукты питания им понравились, а какие нет. Когда вы видите, что кто-то испытывает проблемы, схожие с вашими, вам будет легче преодолевать трудности. Вы будто попадаете в группу единомышленников, поддерживающих друг друга.

Благодаря стараниям участников сообщества картотека продуктов большая и регулярно пополняется новыми продуктами. В разделе Health Tracker отображается количество калорий, которые поступают в организм вместе с пищей и расходуются на различные виды деятельности.

Используя приложение вместе с другими членами сообщества, вы ощущаете ответственность. Стремление продемонстрировать свои успехи другим людям — мощная мотивирующая сила. Если вы относитесь к тому типу людей, которые предпочитают заботиться о здоровье в группе единомышленников, то вам однозначно стоит попробовать Fooducate.

Lose It!

Lose It — еще одна программа с приятным и понятным интерфейсом. Вместо того, чтобы вводить количество съедаемой пищи, указывайте ее на циферблате: просто поворачивайте стрелку пальцем, чтобы указать требуемое количество тех или иных продуктов.

Информация о жире, холестерине, белках, углеводах и других веществах отображается для каждого выбранного продукта еще до того, как вы добавите его в дневник. Это делает выбор полезных блюд очень простым.

Используйте сканер штрих-кода для распознавания продуктов. Определяйте еду по фотографии. Подключайте трекеры Fitbit, Misfit и другие. Получите рекомендации по оптимальному размеру порций. И это еще далеко не все полезные функции Lose It!

Узнавайте, сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете за день. Графики помогут определить, питаете ли вы слабость к определенным продуктам. Возможно, вы едите слишком много жира и белков — тогда рацион следует откорректировать так, чтобы организм получал достаточное количество всех питательных веществ.

База продуктов насчитывает около 7 млн наименований: это и готовые блюда, и товары от брендов из разных стран. В премиум-версии добавлен ряд функций: планировщик питания, отслеживание количества употребленной жидкости и т. д.

Приложение можно скачать для Android или iPhone.

Samsung Health

Samsung Health — приложение, созданное для смартфонов Samsung и впервые появившееся во флагманах Galaxy S6 и S6 edge. В этих устройствах оно установлено по умолчанию. Программа тесно связана с акселерометром и может в конце дня выдавать информацию о количестве сделанных шагов, что стимулирует больше прогуливаться.

Помимо полезных инструментов для подсчета шагов и определения количества кислорода в крови, Samsung Health предлагает кое-что еще. Фактически с ним смартфон превращается в трикодер. Если вы знакомы с франшизой «Звездный путь», то должны знать, что так называется многофункциональное медицинское устройство из будущего.

Но вернемся к реальности. Что умеет Samsung Health? Прежде всего он содержит инструмент для подсчета калорий — не менее функциональный и простой в использовании, чем другие перечисленные в этой статье программы. Для отслеживания рациона необходимо всего несколько движений пальцем.

Выбирайте продукт, а затем размер порции, сдвигая ползунок вправо или влево. Отслеживайте прогресс в течение дня, чтобы узнать, сколько вы уже съели и сколько еще можете съесть. Также на экран выводится баланс основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.

Программа может понять, когда пользователь передвигается шагом или бегает. Это учитывается при подсчете израсходованной энергии. Также доступен мониторинг езды на велосипеде. Указывайте конечную цель физических нагрузок, чтобы понять, когда удастся ее достичь. В разделе «Спорт» есть инструменты для отслеживания множества видов спорта. Здесь вы найдете счетчики калорий для футбола, баскетбола, бальных танцев, рафтинга и т. д.

Сравнение 5 популярных приложений для подсчета калорий

Скачать приложение для подсчета калорий легко, но вот найти точную программу, которая подсчитает потребление всех компонентов продуктов, уже гораздо сложнее.

© AARP

Для тех, кто заинтересован в коррекции веса или здоровом питании, выбор из сотен тысяч вариантов может показаться утомительным. Особенно сложно выбрать, когда есть так мало научных данных об эффективности этих программ.

Но недавно группа ученых упростила процесс выбора. Их новое исследование оценивает точность пяти самых популярных приложений для подсчета калорий: Samsung Health, MyFitnessPal, FatSecret, Noom Coach и Lose It.

Результат исследования был опубликован в журнале Medical Internet Research (JMIR). В нем эта «пятерка» сравнивались с профессиональными стандартами, используемыми диетологами. ПО с подсчетами, наиболее точно соответствующими данным диетологов, считались самыми объективными.

Все программы показали неплохие результаты расчета калорий и насыщенных жиров. Тем не менее, некоторые из них не смогли точно подсчитать количество потребленного натрия, белка и микроэлементов.

Исследование помогло выбрать как лучшего претендента, так и проигравшего.

Lose It

© Boston Magazine

Lose It входит в десятку лучших приложений для здоровья и фитнеса на iTunes, но исследование показало, что оно наименее точно из всего сегодняшнего списка. ПО пользуется популярностью у пользователей и во многом считается фаворитом среди счетчиков калорий. Однако согласно исследованию, программа «недосчитывает» все виды питательных веществ, включая белки, натрий, углеводы, жиры и клетчатку.

В Lose It у пользователей есть возможность как вводить данные о продуктах питания вручную, так и сканировать штрих-коды. Именно на этом этапе и возникают неточности. Исследователи утверждают, что этикетки на продуктах питания не всегда надежны. Они получены от производителей, которые «могут иметь неполные данные о питательных микроэлементах».

При таком расчете данные могут искажаться. Впрочем, это слабое место практически всех программ, возникшее не по вине разработчиков.

Noom Coach

© Good Housekeeping

Если говорить о точности полученных данных, то победителем можно считать вот это не слишком функциональное, но зато очень объективное ПО.

Noom Coach не показывает пользователям уровень полученных микроэлементов. Вы не узнаете, сколько кальция, железа или витамина С сегодня съели. Останется загадкой также количество углеводов, белков и жиров в пище. Но вот подсчеты калорий в нем довольно точны.

Noom отличается от других своим фокусом на здоровье, а не на изнурительных диетах. Программа предоставляет пользователям «тренеров», которые мотивируют их для достижения своих целей в области питания. Андреас Михаэлидис, главный психолог Noom, говорит:

Потеря веса — это нечто большее, чем просто записывать что-то. Это нечто, что реально изменяет ваше поведение.

По его словам, если кто-то не имеет клинического диагноза и ему не нужно отслеживать питательные микроэлементы, важнее сформировать здоровые привычки на всю жизнь. Он добавил:

Большинство людей без помощи базы данных о продуктах питания не смогли бы узнать общую картину. Много калорий спрятано глубоко внутри их еды.

Михаэлидис добавил, что ни одно приложение по питанию не должно указывать людям, что можно потреблять лишние калории из-за тренировок. Отслеживание физической активности поможет ставить правильные цели, но не должно становиться причиной изменения привычек здорового питания. Он уточнил, что:

Люди не должны быть одержимы ведением записей. В конце концов, это действительно вопрос формирования устойчивых привычек на всю жизнь.

Иными словами, то, что вы сегодня пробегали лишние 10 минут не дает вам права за обе щеки наминать фаст-фуд.

FatSecret

© Windows Central

Здесь вы можете вести дневник питания, добавлять периоды активности, сна и следить за своим графиком питания. Журнал New York Magazine назвал FatSecret «лучшим приложением для подсчета калорий». С первого взгляда оно действительно дает достаточно полную картину. Тем не менее исследователи установили, что в нем недооценивается уровень натрия и белка.

Казалось бы, эти недочеты не имеют никакого значения: белки не отложатся в вашей жировой массе, да и натрий прямо не отразится на похудении и весе. В чем же проблема? Все дело в том, что это может иметь серьезные последствия для людей с высоким кровяным давлением. Натрий способствует его повышению, а приложение не дает человеку объективно оценить сколько такого опасного для своего организма вещества он получил сегодня.

Есть еще одна проблема, как и в Lose It. Она заключается в том, что у пользователей есть возможность как вводить данные вручную, так и выбирать варианты, которые уже добавлены другими людьми. С одной стороны очень удобно. Вам не нужно самостоятельно рассчитывать, сколько калорий находилось в вашей обеденной порции супа, а с другой — у каждого свой рецепт этого самого супа, поэтому неточностей не избежать.

MyFitnessPal

© AppleInsider.ru

Приложение MyFitnessPal также недооценивает питательные микроэлементы.

В исследовании, проведенном в 2017 году, диетологи рекомендовали эту программу. В результате тестов MyFitnessPal назвали одним из двух лучших приложений, рекомендованных диетологами. Тем не менее новое исследование показало, что оно имеет «традицию» недооценивать микроэлементы, такие как кальций, железо и витамин С.

Помимо подсчета калорий, пользователи MyFitnessPal могут отслеживать потребление воды и макронутриентов. С этим существенных проблем у программы нет.

Специалисты Национальной академии наук США рекомендуют женщинам выпивать около 11,5 чашек воды в день, а мужчины — около 15,5 чашек в день. Учитывается то, что часть этой жидкости может поступать из пищи и других напитков.

Samsung Health (S Health)

© Android Headlines

Это ПО достаточно точно подсчитывает потребление углеводов и жиров, но не так надежно в отношении питательных микроэлементов. Из всех включенных в исследование, это — единственное не имеет функции сканирования штрих-кода. Да-да, вы не сможете просто отсканировать этикетку мороженого и узнать, сколько лишнего только что скушали.

Вместо этого приложение сравнивает меню пользователей с рекомендациями диетологов и классифицирует их по эффективности. Как и MyFitnessPal, программа значительно недооценивает потребленный кальций, железо и витамин С, но дает точные оценки углеводам и жирам.


Как видите, каждое из этих приложений имеет как сильные, так и слабые стороны. У пользователей сейчас есть огромный выбор всевозможных программ, среди которых каждый сможет выбрать то, что ему нравится.

А вы уже пользовались такими приложениями? Удалось ли вам с их помощью достичь своей цели? Поделитесь своим опытом с другими читателями.

По материалам Business Insider

15 лучших приложений для подсчета калорий

Итак, как работают приложения-счетчики калорий? Ну, они предлагают вам желаемую гибкость, чтобы установить свою собственную цель на основе того, чего вы хотите достичь.

Как только вы все настроите, вы можете приступить к выполнению плана, следуя установленным правилам.

С подробными графиками и супер удобными советами, приложения будут держать вас в курсе.

Некоторые из них даже предлагают приложения для Android Wear и Apple Watch, которые позволяют еще легче отслеживать ваши калории.

Более того, многие из них также предлагают массу наград, чтобы адреналин оставался на высшем уровне, чтобы достичь большего.

Без лишних слов.

Вот список 15 лучших приложений счетчиков калорий для Android и iPhone в 2020 году:

1. MyFitnessPal

Несомненно, MyFitnessPal — самое популярное приложение для отслеживания калорий. Когда вы впервые открываете приложение, вам зададут несколько вопросов, например, цель, которую вы хотите достичь, уровень вашей активности и несколько личных вопросов, таких как ваш возраст, рост и вес.

После того, как вы заполните все данные, вам необходимо будет ввести свой адрес электронной почты и создать пароль для завершения процесса регистрации.

Все эти детали могут быть изменены позже.

Теперь вам будет показана ежедневная задача, которую приложение рекомендует вам, чтобы достичь желаемой цели. Вы даже можете выбрать регулярные напоминания.

Когда вы, попадете на главную страницу приложения, вы найдете простое уравнение, которое подскажет вам, сколько калорий вам еще нужно потратить за день, чтобы достичь своей цели.

Вы можете обновить это, добавив еду, которую вы едите, и упражнение, которое вы делаете.

Это можно сделать, нажав на значок плюса в правом нижнем углу главного экрана. Вы также найдете несколько других вещей, которые вы можете добавить, как ваш рост вес, потребление воды и самочувствие.

Вы также можете использовать их для подробного отслеживания вашего здоровья, но они не будут играть существенной роли в вашей цели калорий.

Некоторые другие функции приложения MyFitnessPal включают «Дневник» в нем есть все записи, которые вы включили в приложение, а также можно поделиться, «Прогрессом» который показывает графическое представление вашего прогресса.

«Питание» показывает детальное потребление калорий для каждого приема пищи и многое другое.

Приложение также имеет премиум-версию, которую вы можете попробовать бесплатно в течение 30 дней, а затем купить по ежемесячной или годовой подписке за 9,99 $ в месяц и 49,99 $ в год соответственно.

Эта версия дает вам возможность работать без рекламы с дополнительными функциями, такими как экспорт файлов, постановка различных целей на каждый день и анализ продуктов питания и т.п.

Android , iOS (бесплатно, премиум за $ 9,99 / месяц или $ 49,99 / год)

2. MyNetDiary

Очень похоже на MyFitnessPal, MyNetDiary принимает данные о еде, которую вы едите, а затем соответственно отслеживает потребление калорий.

При дальнейшем вводе данных, таких как возраст, пол, рост, текущий вес и целевой вес, приложение создает «Бюджет калорий» для вас это количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь желаемой цели.

Если вы спросите меня, это приложение эстетически приятнее MyFitnessPal с красивым интерфейсом и приятной анимацией.

MyNetDiary также позволяет вам отслеживать ваши упражнения, а затем дает анализ калорий и весовой график соответственно.

Вы можете добавить свои фотографии до и после в приложение, чтобы помочь вам с мотивацией.

Кроме того, вы можете связать свой аккаунт Google Fit разрешить совместное использование подходящих данных между двумя приложениями.

Вы можете перейти на MyNetDiary Maximum, который оплачивается ежегодно за 39,99 $ в год, чтобы получить еще больше возможностей, таких как связывание большего количества приложений, подробный анализ питательных веществ, подробные диаграммы состояния тела и здоровья и т. д.

Android , iOS (бесплатно, максимум за 39,99 $ в год)

3. FatSecret

Как и MyFitnessPal, когда вы впервые открываете FatSecret, вас спрашивают о вашей цели, и вам необходимо ввести несколько личных данных, таких как ваш текущий вес, пол, уровень активности, ваш рост и вес, который вы хотели бы получить.

Как только вы это сделаете, вы сразу попадете в свой дневник. Этот дневник — место, где вы увидите калории, которые вам еще предстоит принять за день, чтобы достичь желаемой цели, и калорий, которые вы уже получили.

На той же странице вы можете добавить продукты, которые вы едите в течение дня, и приложение автоматически уменьшит количество калорий от цели дня соответственно.

Если вы хотите углубиться в свой прогресс, вы можете перейти на вкладку «Отчеты», которая показывает вам график калорий, которые вы потребляли вместе с информацией о макросах и питательных веществах для того же.

FatSecret позволяет вам поделитесь своим прогрессом с профессионалами, такими как ваш диетолог, тренер или врач.

Кроме того, вы можете связать свой аккаунт с Google Fit, а также использовать Fitbit синхронизировать сожженные калории и шаги, предпринятые в течение дня.

Вы также можете экспортировать свой дневник как файл PDF — это то, что большинство других приложений предлагают в своих платных вариантах.

Android , iOS (бесплатно)

4. Cronometer – Nutrition Tracker

Как и большинство других приложений в этом списке, вы можете использовать Cronometer только после регистрации в приложении.

Как только вы это сделаете, введите данные, такие как ваш возраст, вес, рост и пол, и вы попадете в свой дневник.

Здесь вы можете ввести продукты, которые вы едите в течение дня, и перечислить упражнения, если вы их выполняли.

Приложение будет тогда рассчитывать чистые калории, которые вы получили или потеряли соответственно.

Это поможет вам следить за количеством калорий, которое вы должны принимать в течение дня, чтобы достичь своей ежедневной цели, как предписано хронометром.

Как только вы используете приложение некоторое время, вы можете отслеживать свой прогресс, используя подробные калорийные диаграммы и отчеты о питании предоставленные приложением.

Android , iOS ($ 2,99)

5. Lose It

Когда вы открываете приложение в первый раз, введите данные, такие как возраст, рост и вес, и вы попадете на экран, где вас спросят о вашей цели.

Здесь вы можете указать свой целевой вес и как быстро вы хотели бы достичь его.

Соответственно, вы увидите «Бюджет калорий», который представляет собой количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь своей цели.

 

Подобно дневникам питания в других приложениях, вы можете вводить продукты, которые вы потребляете в течение дня, и упражнение, которое вы делаете, и приложение будет соответствующим образом заполнять данные о калориях.

Дополнительная функция, которую вы получаете с Lose It! является калорийность каждого приема пищи. Это означает, что вы увидите количество калорий, которое приложение предлагает вам потреблять при каждом приеме пищи.

Рекомендации по калорийности для других блюд корректируются по мере ввода пищи под любой прием пищи.

С Lose It !, вы также можете отслеживать ваши цели веса а также поделиться своим прогрессом с друзьями.

Наконец, вы можете получить премиум-версию приложения с покупкой в ​​приложении, чтобы создать собственные настройки цели и получить доступ к эксклюзивному контенту.

Android , iOS (бесплатно, премиум за $ 39,99 / год)

6. Lifesum

Вы можете начать использовать Liefesum, введя свои основные данные, такие как возраст, рост, текущий вес и целевой вес.

Вы можете выбрать срок до которого вы хотите достичь своей цели. Ваша ежедневная цель калорий будет отличаться соответственно.

После того, как все настроено, вы попадете в свой дневник, который отслеживает ваши калории. Здесь вы можете добавить продукты, которые вы едите, количество воды, которую вы пьете, и упражнение, которое вы делаете.

Вы можете даже сканировать продукт, используя его штрих-код, Когда вы добавите продукт, вы сможете увидеть его макро-разбивку прямо на этом экране.

В приложении есть еще одна вкладка под названием «Планы». Если у вас есть премиум-членство в приложении, вы можете получить доступ к специально разработанным диетам для конкретных целей.

Вы можете выбрать любой, и цель калорий будет меняться соответственно. С этим членством вы также можете просмотреть рецепты для разнообразных блюд под вкладкой «Рецепты».

Android , iOS (бесплатно, Premium начинается с $ 34,99 / год)

7. ControlMyWeight

Существует очень мало приложений для подсчета калорий, которые хороши и бесплатны. Ну, ControlMyWeight — это одна из немногих бесплатных программ, которая предлагает хороший выбор функций, которые помогут вам отслеживать потребление калорий и терять вес.

Приложение запускается просто, запрашивая основную информацию, такую ​​как ваш вес, рост, возраст и многое другое.

Затем он использует расчеты ИМТ для определения диапазона веса, который должен быть полезен для вашего здоровья. Вы можете использовать этот диапазон в качестве своей цели или установить целевой диапазон самостоятельно.

Последнее, что нужно сделать, это добавить данные об упражнениях, которые вы можете делать каждый день.

После того, как вы введете всю эту информацию, она даст вам количество калорий, которое вам нужно потреблять, чтобы похудеть.

Цифра меняется в зависимости от ваших ежедневных упражнений и веса. Приложение также позволяет легко регистрировать ваши калории. Просто нажмите на большую кнопку плюс, а затем введите потребление пищи.

Приложение содержит огромную коллекцию пищевых ингредиентов с данными о калориях, что позволяет точно вводить данные о калориях. Он даже имеет сканер штрих-кода, который можно использовать для сканирования упакованных продуктов и автоматического ввода данных.

Мне также нравится функция графика этого приложения, которая позволяет вам видеть ваш прогресс в визуальной форме.

Одна из хороших сторон этого приложения в том, что Вы можете отслеживать не только данные о калориях и углеводах, но и жир, сахар, натрий, холестерин и многое другое.

Самое приятное то, что приложение полностью бесплатное для использования без рекламы, что делает его отличным для пользователей, которые не могут позволить себе купить приложение только для подсчета калорий. Единственным недостатком этого приложения является то, что оно недоступно для устройств Android.

iOS (бесплатно)

The app was not found in the store. 🙁

8. SparkPeople

Не отличаясь от других приложений в этом списке, SparkPeople требует, чтобы вы создали учетную запись в приложении.

На следующем экране вы можете выбрать получать уведомления для напоминаний о еде и советов коучинга, которые помогут вам не сбиться с пути.

После того, как вы сделаете свой выбор на этом экране, вы попадете на главный экран приложения. Здесь, как и в других приложениях из этого списка, вы можете добавить информацию о потреблении пищи и воды, информацию о тренировках и отслеживание веса.

Когда вы вводите продукт в первый раз, вас попросят сначала установить свои цели. Для этого вам потребуется указать пол, возраст, вес, целевой вес и рост. Когда вы заполните эти данные, уточните свою цель, выбрав наиболее подходящий уровень активности из имеющихся вариантов.

Теперь, когда вы добавляете какой-либо продукт, ваша цель калорий будет обновляться.

SparkPeople также имеет некоторые другие полезные функции, такие как «Лента сообщества» где вы можете задавать и решать запросы людей, а также просматривать несколько тем и «Рецепты», где вы можете найти рецепты для самых разных блюд.

Чтобы работала вкладка «Рецепты», вам может потребоваться установить другое приложение, в которое вы попадете из SparkPeople. Существует также премиум-версия приложения без рекламы, которая позволяет экспортировать данные из приложения и просматривать расширенные отчеты.

Android , iOS (бесплатно, премиум за $ 4,99 / месяц или $ 29,99)

9. MyPlate

Вам необходимо зарегистрироваться на MyPlate, прежде чем начать его использовать. Введите детали, такие как ваш возраст, пол, рост, а также текущий и целевой вес, прежде чем окончательно выбрать цель.

Когда вы достигнете страницы цели калорий, вы увидите варианты, такие как легкий, умеренный, сложный, экстремальный и пользовательский.

Каждый из этих вариантов спланирован так, чтобы достичь вашей цели за разные промежутки времени. На следующей странице вы можете выбрать время, когда вы будете есть и выбрать, чтобы получить напоминание для них каждый раз, чтобы вы не забыли придерживаться своей цели калорий.

На следующем экране вы можете подключите приложение к своей учетной записи Google Fit, Вы можете пропустить это, если хотите.

Как и другие приложения, введите продукты, которые вы едите, стаканы воды, которые вы пьете, и упражнение, которое вы делаете. Ввод этих данных обновит вашу оставшуюся цель на день соответственно.

Вы также можете увидеть разбивку по макросам пищи, которую вы потребили на той же странице. На вкладке «Прогресс» вы можете просмотреть графическое представление вашего прогресса.

Наконец, чтобы получить доступ к подробному анализу, например, макросам по еде, основным источникам пищи и сожженным калориям, вы можете подписаться на золотое членство в приложении.

Android , iOS (бесплатно, Gold начинается с $ 9.99 / месяц)

10. YAZIO

Вы можете начать использовать YAZIO, сразу выбрав цель. Как только вы это сделаете, введите свои данные, такие как возраст, вес, рост и т. д. и тогда вам будет дана цель калорий.

Вы можете изменить эту цель на ту, которая подходит вам лучше всего. Когда эта настройка будет завершена, вы попадете в свой дневник. Как и в других приложениях для подсчета калорий, вы можете ввести здесь информацию о потреблении пищи и упражнениях.

Затем вы увидите обновленный счетчик калорий вместе с соответствующим счетчиком питательных веществ. Графический анализ также доступен во вкладке «Анализ» приложения.

Если вы станете пользователем приложения, вы можете просмотреть рецепты разных блюд и даже просматривать различные планы диеты.

Android , iOS (бесплатно с покупками в приложении)

11. Joy Health Tracker

Чтобы использовать приложение, введите данные, такие как возраст, вес, рост и т. д.

Как только вы это сделаете, вы будете готовы использовать приложение. В отличие от других приложений в этом списке, Joy Health Tracker не получает заданную цель.

Скорее, вы должны ввести ее вручную. Это можно сделать, нажав на цель. Одним из самых больших преимуществ этого является то, что вы можете создать цель для каждого дня индивидуально создавая разные «Шаблоны».

На вкладке «Отчеты» вы можете просмотреть графическую статистику ваших калорий и веса.

Android , iOS (30-дневная бесплатная пробная версия, $ 2 / месяц)

12. Простой диетический дневник

Simple Diet Diary — одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое не требует создания учетной записи в приложении.

Это означает, что вы можете начать использовать его сразу после установки. Вы можете добавить продукт, который вы едите, выполнив поиск в приложении или вручную.

Если вы решите выполнить поиск, вам потребуется также  установить на своем устройстве дополнительную надстройку . Это автоматически заполнит информацию о калориях и питательных веществах.

Хотя вы не можете установить целевой уровень калорий, вы можете просматривать количество потребляемых калорий за каждый день. Также вы можете просматривать статистику и графики соответственно.

Это простое приложение, но оно отлично работает как приложение для подсчета калорий. Наконец, есть премиум-версия приложения, доступная как покупка в приложении, и предлагается темная тема и настраиваемый виджет.

Android ( бесплатно с покупками в приложении)

13. HealthifyMe

Являетесь ли вы фанатом фитнеса или кем-то, кто отчаянно пытается сбросить лишние килограммы, чтобы стать лучше и сильнее, HealthifyMe может стать для вас хорошим выбором.

Что делает этот счетчик калорий таким удобным, так это возможность упростить две основные вещи: планирование еды и отслеживание привычек питания. Таким образом, основываясь на своей цели, вы можете планировать свою еду и отслеживать калории, которые вы потребляете.

Кроме того, приложение также предлагает полезные советы экспертов, чтобы вы могли оставаться сосредоточенными и легко находить области, которые требуют большего внимания.

Одна из моих любимых функций HealthifyMe — плавная синхронизация со стандартным приложением для iOS. Это помогает мне узнать калории, которые я сжег. Все считается; HealthifyMe — один из лучших счетчиков калорий для iOS и Android, во многом благодаря беспроблемной работе.

Android , iOS (бесплатно, Smart Plan начинается от $ 5,99 / месяц)

14. My Diet Coach

Ищете персонального тренера по диете, который будет сопровождать вас в течение всего пути похудения? Если да, «Мой тренер по диете» может быть правильным ответом на вашу цель.

Вероятно, лучшая часть этого приложения — гибкость, которая позволяет вам создавать индивидуальный план, основанный на том, как быстро вы хотите потерять все лишние килограммы. 

И как только ваш индивидуальный план будет готов, он поможет вам сохранить мотивацию для достижения этой желанной цели. Обладая столь необходимой проницательностью, полезными советами, а также вдохновляющими цитатами, он держит ваш адреналин на высоком уровне.

Благодаря удобной кнопке паники, она позволяет вам контролировать тягу к еде. Помимо этого, My Diet Coach также предлагает массу наград, чтобы вы всегда могли чувствовать себя на вершине своей игры.

Android , iOS (бесплатно, премиум-план начинается от $ 4.99 / месяц)

15. Счетчик калорий +

Для упрощенного подсчета калорий «Счетчик калорий +» является одним из лучших вариантов.

Самая большая изюминка этого приложения — огромная база данных продуктов, которая позволяет довольно легко регистрировать продукты. А благодаря наличию встроенного сканера штрих-кодов он обеспечивает простой подсчет калорий.

Еще одной примечательной особенностью является возможность устанавливать ежедневную цель для таких вещей, как вода, фрукты и овощи, чтобы помочь вам оставаться в курсе ваших целей в фитнесе.

Кроме того, Calorie Counter + также предоставляет предварительно настроенные направляющие для питательных веществ, чтобы вы могли уделить больше внимания основным питательным веществам.

Но то, что заставило меня хотеть, это приложение — солидная библиотека из более чем 1000 действий, которые играют решающую роль в похудении или достижении желаемой фигуры.

iOS (бесплатная, премиум-версия доступна за $ 2.99 / месяц)

Контролируйте потребление калорий с помощью лучших приложений для подсчета калорий

Когда речь идет о здоровье и фитнесе, важно знать, какие калории вы принимаете. Теперь, когда вы знаете о некоторых из лучших приложений для подсчета калорий как для Android, так и для iOS, вы можете пойти дальше и есть, не беспокоясь о потреблении дополнительных калорий.

Чего же ты ждешь? Попробуйте лучшие приложения для отслеживания калорий и сообщите нам, есть ли другое такое приложение, которое, по вашему мнению, достаточно хорошо, чтобы быть в списке.

ТОП-3 приложения для подсчета калорий на Android

Если вы давно мечтаете о стройной фигуре, а утренние пробежки или даже регулярные походы в спорт-зал не дают желаемого результата, то нужно подумать об изменении питания. Всем известно, что для того, чтобы цифры на весах стали меньше нужно потреблять меньше калорий, чем их сжигать, а когда будет дефицит калорий, тогда и прекратится процесс набора веса. Ключевой вопрос заключается в том, а как мне знать сколько калорий в каком продукте. Если на многих упаковках пишется калорийность на 100 грамм, например калорийность овощей или фруктов придется искать отдельно в сети, что чрезвычайно неудобно и долго. Именно для этого уже давно существуют приложения, которые помогают спортсменам и тем, кто желает держать себя в форме считать калории. В этой статье есть три приложения, которые вы смело можете загружать себе на смартфон и считать калории без усилий.

№1 — ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ: ДИЕТА И ПОХУДЕНИЕ

Прежде всего привлекает внимание то, что это приложение скачали с PlayMarker более 1 миллиона раз и при этом его оценка осталась достаточно высокой — 4,2 из 5. Приятен тот факт, что интерфейс полностью украинизирован. Ниже вы можете видеть скриншоты интерфейса приложения.

На главном рабочем столе вы имеете возможность добавлять продукты, которые вы потребляли, количество воды, которую выпили, а также сразу добавлять вашу активность в течение дня, чтобы понять сколько калорий вы сожгли и понимать вы сегодня в “плюсе” или “минусе”. Также программа раскладывает потребленные вами продукты на белки, жиры, углеводы и волокна. В отдельной вкладке присутствует статистика вашего рациона и питьевого режима. Иногда бывает так, что человек решил перейти на правильное питание, но с чего начать не знает. Это приложение поможет, ведь в нем уже есть готовые рецепты на все случаи жизни.

Очень удобная фишка — сканер штрих-кодов, вы можете не вписывать вручную продукты купленые вами в магазине, а просто отсканировать штрих-код и ввести количество грамм продукта, который вы употребили. У вас также есть возможность приобрести подписку. На один месяц она будет стоить 39 грн., а если брать сразу годовую, то один месяц для вас будет стоить всего 17 грн. Приложением вполне можно пользоваться и без подписки, но если вы ее приобретете, то исчезнет реклама, вы получите одно персональное меню, вам будет предоставлен доступ к анализу меню и еще несколько фишек. 

№2 — КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ ХИКИ

Это приложение также имеет более миллиона загрузок в Play Market с оценкой 4,8 из 5 и при этом 61 тысячу отзывов. К сожалению, в приложении отсутствует русский язык, однако есть поддержка английского, испанского и немецкого. Кстати, первых 14 дней вы бесплатно получите доступ ко всем Pro-функциям, а далее можете выбрать или пользоваться бесплатной версией или приобрести.

Приятной фишкой является то, что на YouTube-канале ссылку на который вы можете найти непосредственно в приложении, есть обучающие видео, как правильно пользоваться всеми функциями “ХиКи”. Когда в поиске будете вводить какой-то продукт, то вам сразу будет видно сколько он содержит калорий, а также жиров, белков и углеводов.

Статистика будет доступна с первого дня использования приложения. В нем вы также можете следить за тем сколько вы пьете воды. Кстати, рассчитывая количество калорий для вас приложение также учитывает ваш стиль жизни, или у вас много активности или возможно вы работаете на “сидячей” работе.

Находить продукты по штрих-коду так же просто, как и в предыдущем приложении. Вы можете устанавливать напоминания о том, чтобы внести все продукты и блюда, которые вы употребляли во время каждого приема пищи. Есть отдельная вкладка для активностей, где вы можете указать сколько времени вы занимались спортом или любым другим видом деятельности, во время которого сжигались калории.

№3 — FITLESS

Самое простое приложение среди трех представленных в этой статье. Его загрузили более 10 тысяч раз с Play Market. В нем есть только базовые функции и возможности подсчета калорий. Если вы не из тех, кто любит вдаваться в детали, то это приложение вам точно понравится. В нем, к сожалению, нет поддержки украинского языка, зато он имеет приятный и хорошо продуманный интерфейс.

В приложении вы можете поставить желаемую цель поддержания формы или похудения, можете контролировать водный баланс своего тела, а затем просматривать статистику или вы движетесь согласно поставленного вами плана. В приложении есть много продуктов, которые вы только начинаете вводить и они подтягиваются автоматически, но в то же время вы можете добавить свои собственные.

ИТОГОВАЯ МЫСЛЬ

В магазине приложений есть множество программ, которые могут помочь вам контролировать количество калорий, которые вы потребляете, следить за водным балансом своего организма, а также добавлять тренировки во время которых вы сжигаете калории. В каждом из трех представленных приложений есть вкладка “статистика”, где вы можете просмотреть есть ли у вас прогресс и попадаете ли вы в норму калорий для вашего возраста, веса, роста и пола. Для более точного подсчета сожженных калорий вы можете использовать фитнес-трекеры или смарт-часы, тогда вы точно будете понимать есть ли у вас положительная разница между набранными и сожженными калориями.

 

5 лучших приложений для подсчета калорий на Android

Одним из лучших инструментов для тренировок и контроля активности, здоровья и занятий спортом, без сомнения, является телефон. Это благодаря всем фитнес-приложениям, которые есть на Android в магазине Google Play, магазине, который полон приложений из этой категории и предлагает нам интересные показатели, такие как количество калорий, потребляемых во время еды и во время занятий. спорт, упражнения и мероприятия и многое другое.

В этой подборке мы перечисляем 5 лучших приложений для подсчета калорий, доступных сегодня в Play Store для Android. Все они бесплатны, и в то же время у них есть множество загрузок, мнений, комментариев и оценок, которые выделяют их как лучшие в магазине и в своем роде.

Ниже вы найдете серию 5 лучших приложений для подсчета калорий для мобильных телефонов Android. Как всегда, стоит отметить, что все, что вы найдете в этой публикации, можно бесплатно загрузить. Таким образом, вам не придется раскошелиться, чтобы получить один или все из них. Однако один или несколько из них могут иметь внутреннюю систему микроплатежей, которая позволит получить доступ к большему количеству содержимого внутри них, а также к премиальным и расширенным функциям. Точно так же не нужно производить никаких платежей, стоит повторить. Теперь да, давайте перейдем к делу.

Счетчик калорий

Calorie Counter — это приложение, которое не рассчитывает на название. Основная функция этого, по сути, состоит в том, чтобы предлагать подсчеты калорий, потребляемых во время повседневной деятельности. Это очень хороший инструмент для достижения результатов в фитнесе за короткое время, поскольку он показывает вам, сколько усилий вы приложили, что важно, чтобы не переусердствовать.

Кроме того, у него очень обширная база данных по продуктам питания. В нем вы получите более 6 миллионов продуктов и блюд, все с их соответствующей пищевой ценностью, такой как жир, белки и калории, которые можно получить, если вы их потребляете, на основе средних данных, да.

Точно так же это отличный способ измерить, сколько вы потребляете при каждом приеме пищи, чтобы использовать его для похудания или даже набора веса, если это ваша цель и задача. Несмотря на это, пользователи в основном используют этот счетчик калорий, чтобы уменьшить жировые отложения. Вы можете ввести продукты, которые вы будете есть на завтрак, обед и ужин; в свою очередь, вы можете сохранять свои избранные в приложении.

Это приложение очень универсально, поскольку у него также есть выделенная веб-страница, с которой вы можете легко синхронизировать его, чтобы избежать потери данных в случае аварии или кражи вашего мобильного телефона благодаря дополнительной резервной копии, которую вы можете сделать. Кроме того, чтобы побудить других друзей придерживаться диеты, основанной на потребленных калориях, вы можете добавить их в приложение, чтобы следить за ними и делиться ими; Диета с ними!

Счетчик калорий также отслеживает другие основные типы питательных веществ, такие как углеводы, сахар, клетчатка, холестерин и многое другое. Поставляется со считывателем штрих-кода, который позволяет обнаруживать продукты, найденные в базе данных; просто отсканируйте купленную еду, и она появится в приложении со всеми вашими данными. В свою очередь, есть калькулятор рецептов, который измеряет и рассчитывает питательные вещества в рецептах, а также их калорийность и питательную ценность.

Кроме того, В нем более 350 упражнений, он может хранить данные о вашем теле, такие как вес, измерения и многое другое. Это приложение является одним из лучших в своей категории, и не зря оно помогло тысячам пользователей по всему миру сбросить более 90 миллионов килограммов.

Стоимость:
Бесплатно

Потерять его! — Счетчик калорий

Еще одно отличное приложение для подсчета калорий, диеты и снижения веса — Lose It! — Счетчик калорий, приложение, которое имеет более 10 миллионов загрузок, имеет рейтинг 4.6 звезды в Play Store и более 110 тысяч положительных комментариев в магазине Android.

Достичь идеального веса еще никогда не было так просто. Вместе с Lose It! Вы можете записывать данные своего тела, такие как измерения, вес и многое другое, чтобы установить цели и задачи, которых вы можете достичь в краткосрочной и среднесрочной перспективе или, если хотите, в долгосрочной перспективе. Позже вы можете легко отслеживать свой вес, активность и потребление калорий.

Это приложение для подсчета калорий также имеет функции и функции, которые включают сканер штрих-кода для записи пищи, которую вы собираетесь потреблять, и отображения ее калорийности и питательной ценности (что важно, если вы хотите соблюдать определенную диету, чтобы снизить или увеличить свой вес). вес). В базе данных этого приложения есть каталог, содержащий более 27 миллионов продуктов со всего мира., поэтому очень трудно не получить их, и еще меньше, если они распространены, например, как фрукты.

Еще одна изюминка этого приложения — его интерфейс, который очень прост и понятен. Он имеет организованную основную панель и разделы, в которых подробно описывается ваш прогресс, прогресс и информация о еде и измерениях вашего тела.

Стоимость:
Бесплатно

YAZIO: счетчик калорий для похудания и диеты

YAZIO выделяется как еще одно отличное приложение для подсчета калорий в этом сборнике, и именно поэтому на этот раз мы отдаем ему заслуженное место, потому что это фитнес-инструмент, с помощью которого вы можете отслеживать все потребление калорий, которое у вас есть. дня в день. Он также предлагает отслеживание голодания с более чем 20 блюдами голодания.

Кроме того, YAZIO также может определять повседневные занятия, такие как ходьба, бег и т. Д., чтобы вы всегда знали, сколько калорий вы сжигаете. Как будто этого было недостаточно, он предлагает различные методы похудения, но не только для этого, но и для набора веса, если это то, что вы ищете. В нем также есть каталог рецептов и очень полезных для здоровья блюд, которые помогут вам достичь желаемой цели.

YAZIO также поставляется с функции для голодания. В этом смысле он имеет прерывистый таймер, напоминания, предупреждения и уведомления, предлагает подробную информацию о процессах организма во время голодания, способствует аутофагии и кетозу и обеспечивает всесторонний анализ голодания. Кроме того, он включает в себя более 1000 рецептов для всех приемов пищи в течение дня, а также планировщик питания, задания, ежедневные советы и рекомендации, а также многое другое.

Разработчик:
YAZIO

Стоимость:
Бесплатно

Счетчик калорий

Это приложение, хотя и имеет то же имя, что и первое, имеет разные функции, хотя и с той же целью, поэтому Он идеально подходит для диеты и снижения жира и массы тела. С помощью этого фитнес-инструмента вы сможете составить индивидуальный план питания, основанный на многочисленных вопросах, на которые вы должны ответить, и который поможет вам в достижении вашей цели. Это приложение также контролирует потребляемые вами калории, белки и жиры.

С помощью счетчика калорий вы не только сможете очень точно контролировать все, что вы потребляете, и питательную ценность, которую он вам дает. Вы также можете поддерживать желаемый вес — если вы не хотите его уменьшать или увеличивать — и набирать мышечную массу. Кроме того, он предлагает вам различные диеты в соответствии с вашими потребностями: одни основаны на углеводах, другие на белках и так далее …

Это очень практичное и простое в использовании приложение для подсчета калорий для Android.

Стоимость:
Бесплатно

Калькулятор калорий HiKi

Чтобы завершить этот сборник лучших приложений для подсчета калорий для смартфонов Android, у нас есть HiKi Calorie Calculator, приложение, которое поможет нам похудеть даже для тех из нас, у кого есть проблемы с этим, поскольку некоторые люди делают это труднее, чем другие. .

Это приложение, как мы можем понять из названия, В нем есть калькулятор потребляемых калорий, который позволяет нам контролировать свою диету и все, что мы едим в течение дня., что также дает нам необходимую информацию о GWP, процентном содержании жира в организме по сравнению с массой тела. Популярность этого приложения подтверждает, насколько оно функционально для достижения идеального размера и веса; Речь идет об очень отличной и высокой оценке в 4.8 звезды в Play Store.

Основные особенности и функции этого фитнес-приложения:

  • Графики и статистика похудания и питания
  • Загрузите паёк на сайт и получите ссылки на него
  • Учет потребления калорий при различных занятиях и видах спорта, таких как бег и ходьба
  • Гибкая установка ограничений для калорий, белков, жиров и углеводов
  • Калорийность продуктов и готовых блюд, отличная продуктовая база
  • Работает без интернета, данные хранятся на устройстве
  • Подсчет единиц хлеба при диабетическом питании
  • Расчет индекса массы тела, процентного содержания жира, нормативов калорийности и PGC
  • Пищевой гликемический индекс и гликемическая нагрузка
  • Подборка информации по питанию и фитнесу
  • Настройки весовой части для различных продуктов
  • Счетчик воды в сутки
  • Форум, чтобы задать вопросы
  • Синхронизация с другими вашими устройствами

Стоимость:
Бесплатно

Программа счетчика калорий для смартфона



7 полезных приложений для подсчета калорий. Худеем быстро и легко!

Жаркое лето кончилось, можно с грустным вздохом отправить любимые шорты в дальний ящик шкафа и перестать следить за фигурой до следующего пляжного сезона. Не будем упрекать людей, которые так думают, но для нас осень — это не повод расслабляться. Форму нужно поддерживать всегда, а делать это можно только в том случае, если тщательно следить за своим питанием. Хороший помощник в этом деле — счетчик калорий. Поэтому сегодня мы поговорим про лучшие приложения для подсчета калорий на Андроид.

№7 — Калькулятор калорий ХиКи

Первое бесплатное приложение для подсчета калорий называется «Калькулятор калорий ХиКи». На борту программы обширнейшая база продуктов, счетчик выпитой за день воды, подборка полезной информации по похудению и даже встроенный форум, на котором пользователи обмениваются своими знаниями. Чтобы узнать, сколько калорий в том или ином продукте — достаточно ввести название или просто отсканировать штрихкод.

Калькулятор оценивает не только потребленные калории, но и потраченные в ходе физической активности, так что к концу дня вы будете знать, сколько приобрели и сколько сожгли. Прогресс похудения легко отслеживать по графикам и диаграммам. Что вдвойне приятно, калькулятор свободно работает без интернета — вся нужная информация уже есть в базах, которые можно расширять своими продуктами. В будущем разработчики обещают добавить еще и дневник тренировок, чтобы процесс по совершенствованию вашего тела стал еще более эффективным.

№6 — YAZIO

У бесплатного приложения YAZIO очень симпатичный и интуитивно понятный интерфейс, позволяющий легко разобраться со всем функционалом программы. Это одновременно счетчик калорий, белков, жиров и углеводов, трекер питания и пищевой дневник. Таблица энергетической ценности для 2-х миллионов продуктов. Встроенный сканер штрихкодов для мгновенного получения полной информации о продуктах на полках магазинов. Есть удобная шкала прогресса для отслеживания динамики изменения веса с мотивирующими надписями.

С помощью YAZIO легко подобрать себе индивидуально настроенный рацион, включив в него любимые блюда в правильных пропорциях, чтобы терять вес, а не набирать его. Ну или, наоборот, набирать, если в ваших планах восполнить недостаток мышечной массы, ведь подходящие схемы питания в приложении есть для всего. PRO-версия приложения откроет доступ к дополнительным фишкам вроде рейтингов продуктов питания, рецептов, замеров тела и других, попутно отключив рекламу. Правда, для этого уже придется раскошелиться.

№5 — СИТ 30

Еще одно бесплатное русское приложение для подсчета калорий без регистрации — «СИТ 30». Может похвастаться одной из самых внушительных баз калорийности продуктов. Главное отличие от конкурентов выше — это высокая точность. Специальный механизм добавления рецептов позволяет контролировать энергетическую ценность ваших любимых блюд, учитывая даже такие показатели, как изменение числа калорий после термической обработки. Забавно устроена динамика отслеживания изменений собственного веса — используется человеческая фигурка, которая становится стройнее или толще в зависимости от вашего прогресса. Практической пользы в этом немного, зато эстетическое удовольствие есть.

Хороший дневник питания, счетчик контроля воды, расчет индекса массы тела и других показателей вашего организма, напоминалки о приеме пищи, коллекционные награды за соблюдение диеты — все это и многое другое есть в «СИТ-30». В приложение даже встроен чат, в котором можно пообщаться с другими пользователями и поделиться своими результатами. Прогрессировать веселее вместе.

№4 — Lifesum

Для тех, кому нужно нечто большее, чем просто приложение калькулятор калорий, стоит попробовать Lifesum. Ключевая его особенность — это мощная информационная поддержка пользователя. Посудите сами, помимо базы калорий и БЖУ, в Lifesum есть огромное количество готовых диет: кетогенная, вегетарианская, средиземноморская — вы легко подберете себе одну, исходя из собственных нужд и любимых продуктов. Вместе с планами питания идут и полезные рецепты, которые можно быстро и просто готовить хоть каждый день.

Естественно, все подсчеты программа проводит автоматически, попутно выдавая советы по сбалансированному питанию. Ваш личный прогресс заносится в дневник, так что вы легко сориентируетесь, сколько точно скинули или набрали в любой момент времени. За успешное соблюдение диеты будут начисляться еще и награды, которые здорово мотивируют совершенствоваться дальше. Неудивительно, что отзывы у программы самые положительные.

№3 — EasyFit

Худеть можно не только эффективно, но и красиво. Такого мнения явно придерживались разработчики EasyFit, создавая свой бесплатный счетчик калорий на телефоне. Для персонализации интерфейса здесь по-настоящему широкие возможности: предусмотрено 42 темы и 30 различных фонов на любой вкус. С функциональностью все также на уровне, есть даже виджеты для рабочего стола, отображающие набранные и потраченные калории. Помимо базы данных с едой, в программе имеется еще и список из 70-и упражнений, с помощью которых можно эффективно сжигать жир или набирать мышечную массу.

Все ваши успехи, взлеты и падения наглядно отобразятся на графиках, чтобы вы могли эффективно корректировать действующую схему питания. Из дополнительных фишек EasyFit — встроенная игра, чтобы отвлечься от желания поесть и убить время. Если вы из тех людей, кто переживает за свою конфиденциальность, то можете быть спокойны, приложение не собирает абсолютно никаких данных даже в обезличенном виде.

№2 — FatSecret

Кому-то может показаться, что FatSecret — далеко не самое удачное название приложения для похудения на Android смартфон. Но не спешите судить строго, это одна из самых популярных программ подобного рода. FatSecret на лету определяет калорийность вашей еды, ориентируясь по базам, штрих-кодам и даже фотографиям — да, вы действительно сможете сфотографировать продукт, и программа покажет вам его пищевую ценность. Эти же фотографии можно заносить в подробный дневник питания и наглядно отслеживать, что и когда вы съели. Присутствует и дневник упражнений, чтобы прогресс был комплексным.

Внутри приложения можно не только вести отчетность, но и ставить себе краткосрочные и долгосрочные цели. FatSecret умеет синхронизироваться с различными устройствами, например, смарт браслетами, а также с аккаунтами в Facebook и Google. Всю информацию можно передавать туда онлайн и получить к ней доступ в любом месте и в любое время. Все это на русском языке.

№1 — MyFitnessPal

А теперь вишенка нашего топа — самый лучший дневник питания Андроид на русском. Если попытаться описать его одним словом, то вполне подойдет слово «профессиональный». У MyFitnessPal самая большая база продуктов питания — более 6 миллионов позиций, так что узнать энергетическую ценность можно даже у самых экзотических рецептов. Взаимодействовать с приложением можно через любое устройство: вся информация хранится на сайте онлайн, зайти в свой личный кабинет можно хоть с телефона, хоть с компьютера.

Среди прочих функций: создание собственных блюд и упражнений, статистика по основным питательным веществам, отчеты о динамике прогресса, индивидуальная постановка целей исходя из индивидуального диетического профиля, калькулятор пищевой ценности рецептов из ваших продуктов. Создатели MyFitnessPal с гордостью заявляют, что их пользователи уже суммарно скинули более 90 миллионов килограммов — охотно верим и присоединяемся к их числу.

Дорогу к идеальной фигуре сложно назвать простой и короткой, но даже самый длинный путь начинается с первого шага. Таким шагом может послужить начало подсчета калорий для похудения, приложение под это дело мы вам уже подсказали. Остальное за вашей силой воли, так что начинайте действовать!

Источник

Топ лучших бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS

Если вы решили всерьез заняться своей фигурой, привести себя в форму и похудеть, то подсчет калорий является идеальным способом достичь этой цели. Питание с небольшим дефицитом калорий поможет вам худеть эффективно, качественно и, самое главное, безопасно.

Предлагаем вам топ бесплатных приложений для подсчета калорий на Android и iOS. С помощью удобной программы на мобильном телефоне вы всегда будете иметь под рукой дневник питания и без труда сможете вносить продукты даже вне дома. Некоторые программы даже не требуют наличие интернета для доступа к полному списку продуктов.

Все перечисленные ниже мобильные приложения для счетчика калорий имеют следующие функции:

  • индивидуальный расчет суточный нормы калорий
  • счетчик калорийности продуктов
  • счетчик белков, углеводов и жиров
  • готовый список продуктов со всеми макросами
  • возможность добавления физической активности
  • готовый список основных физических нагрузок с расходом калорий
  • слежение за изменениями в объемах и весе
  • учет выпитой воды
  • удобные и наглядные графики, которые помогут вам отладить питание

Однако даже одинаковые функции в этих программах реализованы совершенно по-разному. Приложения для подсчета калорий отличаются не только дизайном и удобством использования, но и базой продуктов, вариантами активности, дополнительными функциями.

Приложения для подсчета калорий на Android и iOS

Перечисленные ниже приложения для подсчета калорий разработаны для обеих оперативных систем: Android и iOS (iPhone). Программы можно скачать в Play Market и AppStore, ссылки указаны ниже. Приложения предлагаются бесплатно, но в некоторых из них можно подключить платные премиум-аккаунты с дополнительными функциями. Однако даже базовой версии чаще всего достаточно, чтобы успешно вести расчеты КБЖУ. Средние оценки и количество скачиваний приложений представлено исходя из данных Play Market.

Счетчик My FitnessPal

Лидирующую позицию в списке самых популярных приложения для подсчета калорий уверенно занимает My FitnessPal. По заявлению разработчиков, программа имеет крупнейшую базу данных (более 6 млн. наименований продуктов), которая пополняется ежедневно. В приложении реализован полный комплект функций: создание неограниченного количества собственных блюд, удобная статистика и отчеты о динамике веса, сканер штрих-кодов, статистика по основным питательным веществам, включая белки, жиры, углеводы, сахара, клетчатку и холестерин.

В приложении для расчета калорий My FitnessPal также представлен удобный функционал по тренировкам. Во-первых, это возможность создавать неограниченное количество собственных упражнений. Во-вторых, вы можете вносить личную статистику как по кардио-, так по и силовым упражнениям, включая число подходов, повторов и вес в повторе. Для доступа к списку продуктов и упражнений нужен интернет.

Еще одним удобным моментом My FitnessPal является полная синхронизация с сайтом: заполнять дневник можно как с компьютера, так и с телефона. Приложение бесплатное, однако отдельные дополнительные функции доступны только по платной подписке. Из минусов пользователи также отмечают невозможность синхронизации с отдельными фитнес-трекерами.

  • Средняя оценка: 4,6
  • Количество скачиваний:

Счетчик Fat Secret

Fat Secret – это абсолютно бесплатное приложение для подсчета калорий без премиум-аккаунтов, подписок и рекламы. Одним из главных преимуществ программы является приятный, лаконичный и информативный интерфейс. Fat Secret имеет большую продуктовую базу (в том числе и ввод продуктов по штрих-коду), которая разделена на категории: Продукты, Ресторанные сети, Популярные марки, Супермаркеты. Помимо стандартных макросов предлагается информация по количеству сахара, натрия, холестерина, клетчатки. Также имеется простой дневник упражнений, чтобы следить за сожженными калориями.

Из интересных функций можно отметить распознавание изображений: фотографируйте продукты питания и блюда и ведите дневник в фотографиях. Среди неудобств пользователи отмечают недостаточное количество приемов пищи (только завтрак, обед, ужин, закуски), а также неудобное добавление рецептов без возможности указания порций. Есть раздел контроля за весом, а вот контроля за объемами, к сожалению, нет.

  • Средняя оценка: 4,4
  • Количество скачиваний:

Счетчик Lifesum

Lifesum – это еще одно очень популярное приложение для подсчета калорий, которое порадует вас привлекательным дизайном. В программе большая база продуктов, возможность добавления рецептов с указанием порций и устройство для считывания штрих-кодов. Lifesum также запоминает, какие продукты вы употребили в пищу, и это дополнительно упрощает контроль питания. В приложении реализована удобная система напоминаний о ежедневном взвешивании, приемах пищи и употреблении воды.

Программа бесплатная, но можно приобрести премиум-аккаунт, в котором вам откроется доступ к дополнительной информации по продуктам (клетчатка, сахар, холестерин, натрий, калий), учет объемов тела и процент жировой ткани, рейтинг продуктов. В бесплатной версии этого функционала нет. Зато есть хорошая база физических нагрузок, в которую внесены все популярные групповые тренировки.

  • Средняя оценка: 4,3
  • Количество скачиваний:

Счетчик калорий YAZIO

YAZIO также входит в топ самых востребованных приложений для подсчета калорий. Дневник питания сопровождается фотографиями, поэтому вести его легко и приятно. Программа имеет все базовые функции: готовую таблицу продуктов со всеми макросами, добавление своих продуктов и создания списка избранного, сканер штрих-кода, отслеживание занятий спортом и активности, запись веса. Однако добавление собственных рецептов не предусмотрено, придется ограничиться введением отдельных ингредиентов.

Как и предыдущее приложение для подсчета калорий, YAZIO имеет ряд ограничений в бесплатной версии. Например, в премиум-аккаунте вы получите более 100 здоровых и вкусных рецептов, сможете отслеживать питательные вещества (сахар, клетчатка и соль), вести учет процента жира в организме, кровяное давление, уровень сахара в крови, вносить замеры груди, талии и бедер. Но основной функционал есть и в бесплатном варианте.

  • Средняя оценка: 4,5
  • Количество скачиваний:

Счетчик калорий от Dine4Fit

Симпатичное приложение для подсчета калорий Dine4Fit также начинает завоевывать свою аудиторию. В этой программе реализованы все основные функции для ведения дневника питания. Также добавлена такая полезная информация как гликемический индекс, содержание холестерина, соли, трансжиров, жирных кислот в большинстве продуктов. Кроме этого, есть данные по содержанию витаминов и микроэлементов, и даже практические советы по выбору продуктов и их правильному хранению.

В Dine4Fit очень большая база продуктов, которая регулярно пополняется. В то же время это является и недостатком: такой список вызывает путаницу и затрудняет использование приложение. Еще одним минусом пользователи называют невозможность добавить готовый рецепт, а также долгую загрузку приложения. Однако нельзя не заметить, что в списке спортивных нагрузок вы увидите много разнообразных фитнес-программ с готовыми данными о сожженных калорий за занятие.

  • Средняя оценка: 4,6
  • Количество скачиваний:

Приложения для подсчета калорий на Android

Представленные приложения предлагаются только для платформы Android. Если вам не подошли перечисленные выше программы, попробуйте один из этих трех вариантов.

Читайте также:

Счетчик калорий

Очень простое и минималистичное приложение для подсчета калорий, которое включает в себя все самые необходимые функции для ведения дневника питания. Если вам нужна простая и понятная программа, в которой нет ничего лишнего, то «Счетчик калорий» – идеальный вариант для ваших целей. Кроме того, это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое отлично работает и без интернета.

При этом все основные функции реализованы отлично: готовый набор продуктов с подсчитанными макросами, возможность добавлять рецепты, список основных спортивных нагрузок, индивидуальный расчет КБЖУ. Да и отзывы на приложение, несмотря на его минимализм, очень даже положительные.

  • Средняя оценка: 4,4
  • Количество скачиваний:

Счетчик Easy Fit

В противоположность предыдущему приложению Easy Fit разработано для тех, кто ценит яркий интерфейс и анимированный дизайн в программах. Этот счетчик калорий не имеет конкурентов по оформлению. Разработчики создали не просто тривиальную таблицу со списком продуктов и макросами, а подошли к делу с творческой точки зрения. В программе много анимации, продукты изображены наглядными иконками, и кроме того в настройках есть 24 цветовых решения, чтобы вы могли выбрать наиболее приятный для вас дизайн.

Несмотря на насыщенное оформление, программа работает стабильно и без перебоев. Все основные функции в приложении есть, а привлекательный дизайн только добавляет удовольствия от процесса подсчета калорий. Но и недостатки есть. Поскольку программа разработана не российскими разработчиками, то в базе отсутствуют некоторые привычные продукты. Однако это легко решается самостоятельным добавлением нужных вам продуктов. Кстати, приложение также успешно работает и без интернета.

  • Средняя оценка: 4,6
  • Количество скачиваний:

Счетчик СИТ 30

Приложение для подсчета калорий СИТ 30 легко узнать по логотипу божьей коровки. Программа отличается эргономичным дизайном, удобным доступом ко всем функциям в несколько кликов и разнообразной статистикой для похудения. В СИТ 30 предлагается универсальная система напоминаний о приемах пищи и тренировках. Также программа интересна уникальным механизмом добавления рецептов, учитывающим тепловую обработку при расчете калорийности: варение, жарка, тушение.

Это приложение для счетчика калорий работает без интернета. Среди недостатков можно отметить не совсем качественно подобранную базу продуктов. Очень часто встречается повторение продуктов, с небольшими отличиями в названии, что затрудняет поиск нужных блюд. Также среди минусов пользователи отмечают отсутствие виджетов.

  • Средняя оценка: 4,5
  • Количество скачиваний:

Приложения для iOS (iPhone)

Помимо перечисленных выше приложений для iOS, можете попробовать программу DiaLife, которая разработана специально для iPhone и iPad.

Счетчик DiaLife

Приложение для расчета калорий DiaLife очень удобно в использовании, поэтому неудивительно, что оно имеют высокую популярность у владельцев продукции Apple. В программе все подчинено главной цели – скрупулезному подсчету калорий и анализе потребляемой еды. Каждый продукт сопровождается информационной карточкой о калориях, белках, жирах, углеводах, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах. Вы будете не только худеть, но и следить за своим здоровьем. Хотя некоторые пользователи жалуются на небольшой ассортимент готовых блюд.

Интересно, что в разделе активности есть целых 12 разделов: «Дела по дому», «Спорт», «Уход за ребенком», «Досуг», «Поездки в транспорте» и другие. Приложение для подсчета калорий DiaLife бесплатное, но можно подключить премиум-аккаунт, который получают доступ к широкому ассортименту диет, дневнику приема лекарств, пользуются возможностью генерации PDF-отчета и другим функционалом. Однако и базового пакета достаточно для калькуляции КБЖУ.

В целом каждую из этих программ можно назвать отличным помощником для тех, кто решил встать на сторону правильного питания. Приложения для подсчета калорий являются удобным инструментом, чтобы провести анализ текущего режима питания и выявить факторы, препятствующие снижению веса.

Не стоит откладывать совершенствование своего тела на завтра или ближайший понедельник. Начните менять свой образ жизни уже сегодня!

Если вы уже пользуетесь мобильными приложениями для подсчета калорий, поделитесь, пожалуйста, вашим выбором программ.

Источник

5 лучших приложений для подсчета калорий для Android

Учитывая, насколько мы технически подкованы, большой частью нашей жизни стал контроль практически над всеми аспектами, включая потребление калорий, с помощью лучшего приложения для подсчета калорий для Android. Это очень необходимо, чтобы лучше оценить свое здоровье и высказать свое мнение о том, как вы ведете свою жизнь. Однако может быть практически невозможно вручную отслеживать все эти калории, которые вы потребляете на регулярной основе. Здесь могут пригодиться некоторые мобильные приложения, которые помогут вам лучше оценивать пищу, которую вы принимаете, а также вести своего рода личный дневник, в котором подробно описываются все калории, которые вы потребляли за определенный период времени.Естественно, существует довольно много приложений для подсчета калорий для Android, которые служат этой цели, поэтому вам, как пользователю, придется быть очень осторожным, прежде чем выбрать приложение, которое лучше всего соответствует вашим потребностям. Это может быть довольно сложный вопрос, учитывая огромное количество доступных приложений.

Никогда не стоит выбирать приложение, просто ориентируясь на изображения или описания, предлагаемые разработчиком. Иногда приложение — это нечто большее, чем то, что кажется глазу. Вот почему мы решили составить здоровый список из пяти приложений для подсчета калорий, чтобы облегчить вам жизнь.Поэтому обязательно ознакомьтесь со всеми нижеприведенными подробностями.

Лучшие приложения для подсчета калорий для Android

1) Счетчик калорий — MyFitnessPal

Один из самых популярных фитнес-сервисов, MyFitnessPal, предлагает собственное приложение «Счетчик калорий» с множеством функций для привлечения людей, заботящихся о калориях. Он сочетается с различными фитнес-трекерами, поэтому его совместимость не ограничивается собственным оборудованием разработчика. Подписка на сервис бесплатна, поэтому вы ничего не потеряете, если попробуете это.Также помогает то, что это одно из самых популярных приложений для отслеживания калорий, которое гарантирует вам точные результаты в долгосрочной перспективе.

Естественно, вам не нужно вручную добавлять те питательные вещества, которые вы потребляли, и просто ввод еды, которую вы съели, автоматически рассчитает все. Это общая функция для всех калорийных приложений, которая значительно облегчает жизнь всем участникам. В приложении также есть функция сканирования штрих-кода, позволяющая просто записывать еду, которую вы потребляете, не вводя подробные данные.Конечно, существует и ручной вариант, так что недостатка в выборе здесь нет. Приложение очень сильно мотивирует пользователей, помогая вам ставить цели. Разработчики обещают гарантированное похудение, если использовать приложение не менее 7 дней и строго соблюдать режим.

Это, естественно, бесплатная загрузка, и версия Android, необходимая для приложения, зависит от устройства. Вы присоединитесь к списку от 50 до 100 миллионов человек, которые уже скачали приложение и воспользовались им, поэтому обязательно попробуйте.

Загрузите сейчас: здесь

2) Счетчик калорий — MyNetDiary

Это неудивительно, но существует множество приложений, носящих прозвище «Счетчик калорий». Единственный способ, которым производители могут различать свои приложения, — это сразу же упомянуть название своей службы. Это конкретное приложение поступает от MyNetDiary, которое не так популярно, как приложение, о котором мы говорили выше, но все же будет служить реальной альтернативой для клиентов.Хотя многие, возможно, не слышали о приложении, оно часто появляется в результатах поиска Play Store, главным образом потому, что оно уже было загружено пользователями почти 5 миллионов раз. Набор функций здесь довольно прост. Вы устанавливаете цель похудения, и приложение будет периодически обучать вас в процессе ее достижения. Потребление калорий необходимо вводить каждый раз, когда вы едите. Это снова стандартный протокол для любого приложения для подсчета калорий.

Американский журнал профилактической медицины оценил его как приложение №1 для диеты, что должно многое рассказать о работе, проделанной разработчиками, чтобы сделать это приложение успешным.Отзывы пользователей в целом довольно хорошие, что должно быть достаточной мотивацией для новых клиентов, чтобы попробовать приложение. Он поставляется с большой библиотекой ресторанов, продуктов питания и магазинов, которые помогут вам удобно каталогизировать ваши товары. Если вы не видите блюдо по вашему выбору в списке, вы можете просто сфотографировать его, и приложение пометит его соответствующим образом. Он также синхронизируется с различными носимыми устройствами для фитнеса с помощью Google Fit. Естественно, приложение также помогает отслеживать ваши шаги, тренировки и все остальное, что касается фитнеса.Это делает его сейчас непростым приложением в Play Маркете. Лучшее приложение для подсчета калорий для Android требует устройств с Android 4.0 и выше, и его можно бесплатно купить в Play Store.

Загрузите сейчас: здесь

3) MyPlate Calorie Tracker

Это письмо от одного из лучших фитнес-мотиваторов livestrong.com. Он поставляется с довольно приличным набором функций, как и следовало ожидать от любого приложения для отслеживания фитнеса или калорий.Компания предлагает обширную библиотеку продуктов питания, которые вы можете регистрировать как часть своего фитнес-режима, с более чем 2 миллионами на выбор. Как и любое другое фитнес-приложение, MyPlate может подключаться к Google Fit и автоматически синхронизировать ваши пробежки, сделанные шаги и многое другое. Вы также можете установить цели для своей программы похудания или набора мышечной массы, что позволит вам получить исчерпывающий обзор своего прогресса в процессе тренировок и приема пищевых добавок. Приложение может даже сканировать штрих-коды и автоматически добавлять продукты в ваш рацион.

Приложение также дает вам подробный обзор макроэлементов, чтобы иметь детальное представление о вашем питании на ежедневной основе. Это дополнительно направит вас в вашем стремлении к фитнесу и поможет вам потреблять правильное количество питательных веществ в соответствии с требованиями вашего тела. Вы можете подписаться на золотое членство LIVESTRONG, чтобы получить некоторые дополнительные преимущества вместе с этим приложением, которое настоятельно рекомендуется экспертами. Подобные приложения для подсчета калорий невероятно популярны в магазине Google Play. Это конкретное приложение уже было загружено почти 1 миллион раз, поэтому на данный момент его увидело большое количество пользователей.Клиентам потребуются устройства под управлением Android 4.1 или более поздней версии для запуска этого приложения для подсчета калорий для Android. Мы настоятельно рекомендуем любителям фитнеса сразу же попробовать это приложение.

Загрузите сейчас: здесь

4) Счетчик калорий — EasyFit free

Это тоже довольно популярное приложение, которое имеет почти те же функции, что и приложения, о которых мы говорили выше. Тем не менее, он поставляется с различными анимациями пользовательского интерфейса, которые разработчик выделяет на странице списка приложений.Пользователи могут выбирать цвета по своему вкусу, чтобы придать ему свое неповторимое ощущение. Конечно, приложение также предлагает множество функций, которые помогут вам записывать калории, которые вы потребляете в определенный день. Помимо того, что приложение является довольно приличным трекером калорий, оно также может отслеживать ваши тренировки, что делает его универсальным предложением. В настоящее время приложение доступно на четырех языках, включая английский, немецкий, арабский и французский, что делает его доступным для широкого круга клиентов по всему миру.

Естественно, приложение также сообщает вам о питательных веществах, которые вы потребляли в определенный день. Это проиллюстрировано круговой диаграммой, которая дает вам краткое изложение углеводов, белков и т. Д., Которые вы потребляли. Приложение предоставляет подробную статистику о достигнутых вами фитнес-целях или о калориях, которые вы сожгли за определенный период времени, что делает его очень удобным приложением для энтузиастов фитнеса. В отличие от других приложений из этого списка, это полностью бесплатное и не требует встроенных покупок.Обратной стороной здесь является то, что разработчик монетизирует сервис с помощью рекламы. По моему опыту, приложения не появлялись постоянно, и это не мешало мне пользоваться ими. Помня об этом, мы предлагаем это приложение для подсчета калорий для Android каждому любителю фитнеса / калорийности. Приложение будет работать с любыми устройствами под управлением Android 4.1 и выше.

Загрузите сейчас: здесь

5) ЯЗИО

Последнее приложение в нашем списке — YAZIO. Не многие слышали об этом конкретном приложении, но это все равно довольно увлекательное приложение, учитывая, какие функции оно предлагает.Приложение не только отслеживает количество калорий, но и отслеживает, какие питательные вещества вы получаете, и вносит соответствующие предложения. Приложение может даже отслеживать уровень сахара в крови, что в целом делает его довольно универсальным. Одна из ключевых особенностей приложений для отслеживания калорий — это мотивация пользователей работать еще усерднее и делать больше. То же самое можно сказать и о приложениях для фитнеса и тренировок. Используя YAZIO, пользователи также могут следить за успехами, которых они добились за определенный период времени, позволяя им каждый раз работать усерднее.Разработчик указывает, что все данные, которые собираются на YAZIO, по умолчанию зашифрованы, что избавляет вас от ненужных забот о конфиденциальности. Приложение также поставляется с виджетом на главном экране, чтобы лучше вас мотивировать.

На данный момент приложение скачали более трех миллионов пользователей, что говорит о его популярности во всем мире прямо сейчас. YAZIO также поставляется с покупками в приложении, которые позволяют вам разблокировать некоторые дополнительные функции, которые помогут вам еще лучше в достижении ваших целей.В целом, можно с уверенностью сказать, что YAZIO входит в элитный список приложений, которые предлагают лучшие с точки зрения функциональности и возможностей. Это бесплатное приложение для начала, поэтому от пользователей не ожидается, что они будут выкладывать деньги за использование некоторых из основных функций приложения. Однако, если вы хотите использовать некоторые из более продвинутых функций приложения, вам может потребоваться вытащить свой кошелек. Приложение было обновлено совсем недавно, что обнадеживает клиентов. YAZIO работает с множеством устройств, хотя разработчик отмечает, что совместимость зависит от устройства.Мы настоятельно рекомендуем любителям фитнеса сразу же опробовать это приложение для подсчета калорий для Android из Play Store.

Загрузите сейчас: здесь

Избавьтесь от лишнего веса с помощью 10 лучших приложений для подсчета калорий для Android

Вы хотите похудеть, но не знаете, какая еда вредит вашему процессу? Хорошее приложение для калорий — это то, что вам нужно! Joy of Android собрали это руководство по десяти лучшим доступным приложениям. Мы выделили четыре из них, но, пожалуйста, нажмите на их веб-сайт , чтобы увидеть больше… это очень информативно.

Эти приложения для подсчета калорий позволят вам понять, что вы едите и сколько калорий поступает в ваше тело. Таким образом, вы сможете быстро определить вредные продукты и напитки и выбрать что-нибудь полезное, чтобы утолить голод или утолить жажду.

Однако для достижения наилучших результатов вы можете также настроить свой уровень физической подготовки. Для этого мы рекомендуем вам прочитать нашу статью «Лучшие фитнес-приложения для Android для увеличения продолжительности жизни» . И, для некоторых людей, часы Android действительно пригодятся при занятиях фитнесом .

Поддержание здоровой формы тела — простая задача, если вы знаете, что есть и когда. Настоящая проблема — снизить вес и восстановить физическую форму. Именно здесь приложение для подсчета калорий для Android становится практически необходимым и требуется практически всем. Проверив, что вы собираетесь съесть, вы можете обнаружить, что безобидное лакомство содержит больше калорий, чем полноценный обед. Ключ к потере веса — никогда не в тренажерном зале.Конечно, это помогает вам прийти в форму, но реальное избавление от жира — это диета, которую мы придерживаемся. Как говорится, пресс делают на кухне!

Общие вопросы, которые задают…

Какое приложение для подсчета калорий на Android самое лучшее?

У всех представленных приложений есть свои плюсы и минусы, но если бы нам пришлось выбирать, мы бы выбрали Noom — вы можете получить большинство необходимых функций бесплатно, все в действительно дружественном интерфейсе и подходе. Однако, если вы хотите узнать больше, вы должны проверить наше сравнение между Noom и двумя другими фитнес-приложениями .

Действительно ли работают приложения для подсчета калорий?

Полностью зависит от вас. Если вы используете функции так, как должны, и если вы полностью честны, большинство приложений помогут вам в достижении вашей цели. Однако для достижения наилучших результатов вам также следует заняться спортом. Для этого мы рекомендуем вам прочитать нашу статью «Лучшие работающие приложения для Android» .

Зачем мне использовать приложение для подсчета калорий?

Потому что иногда нам нужна небольшая помощь в поддержании формы.Очень легко переедать, когда вы в стрессе или очень заняты. Таким образом, с помощью приложения для подсчета калорий для Android вы можете контролировать свое ежедневное потребление.

Приложения для счетчика калорий — легче похудеть

Правильное питание и ежедневные упражнения имеют бесчисленное множество преимуществ, но сами по себе упражнения — это ничто. Если вы собираетесь постоянно есть нездоровую пищу, независимо от того, сколько вы тренируетесь, вы все равно будете непригодны. Так что выберите приложение для подсчета калорий для Android, которое поможет вам отслеживать и улучшать свой рацион!


Отказ от ответственности: Приложение для подсчета калорий для Android не может заменить специалиста по питанию, но оно дает вам четкое представление о том, сколько вам следует есть и что есть.

Обратите внимание, что приложения не расположены в каком-либо определенном порядке, и мы выбрали только четыре приложения из числа рассмотренных Joy of Android.


Вес калорий Часы — бесплатно

Если у вас недостаточный вес, избыточный вес, ожирение или нормальный вес, вам необходимо знать, сколько калорий вы должны потреблять в день. Это, вероятно, самая основная информация, которую вы должны иметь, чтобы поддерживать, снижать или систематически увеличивать свой вес. Приложение Weight Calorie Watch позволяет отслеживать, сколько вы едите сейчас и как упражнения повлияют на вес вашего тела.Это приложение не только заставит вас отлично выглядеть, но и заставит вас чувствовать себя прекрасно, наблюдая за ощутимым прогрессом.

Характеристики:

  • Чистый интерфейс с жирным шрифтом
  • Подробная информация обо всем
  • Простые вводы и подробная информация о выводах

В современном мире, где почти каждая работа требует от вас длительного сидения, такие приложения, как Weight Calorie Watch, позволяют отслеживать все, от количества калорий до того, сколько упражнений вы делаете.Это хорошее приложение, если у вас есть несколько минут для ввода данных.

Таблица калорий — бесплатно

Если вам нравятся круговые диаграммы и много информации о еде, то Calorie Chart — лучшее приложение для подсчета калорий для Android. Приложение имеет очень чистый и солидный интерфейс, который позволяет вам знать, какую еду вы собираетесь съесть. Приложение охватывает практически все аспекты диеты, от белков, углеводов до жиров.

Характеристики:

  • Графики приятны глазу
  • В приложении перечислены почти все продукты питания
  • Обязательно при диете

Кроме того, если вы ищете еду, которой нет в наличии, вы всегда можете добавить ее в приложение.Вы можете отсортировать продукты по калориям или макроэлементам, если хотите знать, в каком мясе, овощах или рыбе больше жиров.

Lifesum — План диеты, макро-калькулятор и дневник питания — бесплатно с покупками из приложения

Lifesum имеет один из лучших интерфейсов, которые мы когда-либо видели в приложении для подсчета калорий для Android. Приложение направлено на то, чтобы научить вас стать более здоровым и здоровым человеком, правильно и вовремя питаясь. Вы сможете делать упражнения ежедневно, а приложение поможет вам принимать правильные решения, касающиеся вашей физической формы и здоровья.

Характеристики:

  • Создать личный профиль
  • Сканер штрих-кода
  • Упражнение по простому отслеживанию

Приложение поставляется со сканером штрих-кода, который позволяет сканировать продукты, которые вы собираетесь съесть. Кроме того, приложение автоматически рассчитает количество потребляемых вами калорий. Кроме того, очень интересно использовать жизненный круг для достижения ваших повседневных целей. Когда круг станет зеленым, это означает, что у вас был отличный день.

YAZIO Счетчик калорий, дневник питания и план диеты — бесплатно с покупками в приложении

Яцио предлагает таблицу калорий с более чем 2 миллионами продуктов, трекер питания и дневник питания.Вы также можете создавать свои собственные продукты и сканировать продукты для быстрого поиска. Кроме того, в нем есть калькулятор калорий для отслеживания сожженных калорий.

Характеристики:

  • Персональные планы
  • Сканер штрих-кода
  • Достижения

Что приятно в этом приложении, так это то, что оно синхронизируется напрямую с Google Fit, поэтому вам не придется беспокоиться о том, чтобы войти в свое упражнение. Кроме того, вы можете легко копировать дневниковые записи на другие дни, если от одного дня к другому ничего не меняется.

Прочтите оставшуюся часть этого блога на Радость Android .

10 Лучшее приложение для счетчика калорий для Android, чтобы избавиться от жира

Вы хотите похудеть, но не знаете, какая еда вредит вашему процессу? Хорошее приложение для калорий — это то, что вам нужно! Эти приложения для подсчета калорий позволят вам понять, что вы едите и сколько калорий содержится в вашем теле. Таким образом, вы сможете быстро определить вредные продукты и напитки и выбрать что-нибудь полезное, чтобы утолить голод или утолить жажду.

Однако для достижения наилучших результатов вы можете также настроить свой уровень физической подготовки. Для этого мы рекомендуем вам прочитать нашу статью «Лучшие фитнес-приложения для Android для увеличения продолжительности жизни» . А некоторым людям часы Android действительно пригодятся при занятиях фитнесом.

Поддержание здоровой формы тела — простая задача, если вы знаете, что есть и когда. Настоящая проблема — снизить вес и восстановить физическую форму. Именно здесь приложение для подсчета калорий для Android становится практически необходимым и требуется практически всем.Проверив, что вы собираетесь съесть, вы можете обнаружить, что безобидное лакомство содержит больше калорий, чем полноценный обед. Ключ к потере веса — никогда не в тренажерном зале. Конечно, это помогает вам прийти в форму, но реальное избавление от жира — это диета, которую мы придерживаемся. Как говорится, пресс делают на кухне!

Отказ от ответственности: Приложение для подсчета калорий для Android не может заменить специалиста по питанию, но оно дает вам четкое представление о том, сколько вам следует есть и что есть.

Обратите внимание, что приложения не расположены в определенном порядке.Итак, давайте посмотрим, о чем идет речь!

1. Часы с калориями веса — бесплатно

Логотип приложения

Если у вас недостаточный вес, избыточный вес, ожирение или нормальный вес, вам необходимо знать, сколько калорий вы должны потреблять в день. Это, вероятно, самая основная информация, которую вы должны иметь, чтобы поддерживать, снижать или систематически увеличивать свой вес. Приложение Weight Calorie Watch позволяет отслеживать, сколько вы едите сейчас и как упражнения повлияют на вес вашего тела. Это приложение не только заставит вас отлично выглядеть, но и заставит вас чувствовать себя прекрасно, наблюдая за ощутимым прогрессом.

Характеристики:

  • Чистый интерфейс с полужирными значками
  • Подробная информация обо всем
  • Простота ввода и подробная информация на выходе

В современном мире, где почти каждая работа требует от вас длительного сидения, приложения, такие как Weight Calorie Watch, позволяют отслеживать все, от количества калорий до того, сколько упражнений вы делаете. Это хорошее приложение, если у вас есть несколько минут для ввода данных.

2. Таблица калорийности — бесплатно

Логотип приложения

Если вам нравятся круговые диаграммы и много информации о еде, то Calorie Chart — лучшее приложение для подсчета калорий для Android.Приложение имеет очень чистый и солидный интерфейс, который позволяет вам знать, какую еду вы собираетесь съесть. Приложение охватывает практически все аспекты диеты, от белков, углеводов до жиров.

Характеристики:

  • Таблицы приятны для глаз
  • В приложении перечислены почти все продукты питания
  • Это необходимо для периодов диеты

Кроме того, если вы ищете еду, которой нет, вы всегда можете добавить ее в приложение . Вы можете отсортировать продукты по калориям или макроэлементам, если хотите знать, в каком мясе, овощах или рыбе больше жиров.

3. Простой счетчик калорий — бесплатно

Логотип приложения

Как следует из названия, это приложение для вас, если вы хотите, чтобы все было просто. Приложение имеет очень простой интерфейс, что дает ему преимущество перед другими приложениями, когда дело доходит до сосредоточенности. Все, что вам нужно сделать, это указать, что вы ели и сколько тренировались, а приложение позаботится обо всем остальном.

Характеристики:

  • Простой выбор ранее введенных продуктов
  • Ежедневное отображение калорий
  • Анализируйте свою производительность в течение недель или месяцев

Приятным в этом приложении является то, что оно создает личную базу данных продуктов питания непосредственно на основе данных, которые вы в него вводите.Кроме того, вы можете экспортировать свой диетический дневник в файл HTML, который можно сохранить в качестве резервной копии или поделиться с друзьями или диетологом.

4. Lifesum — План диеты, макро-калькулятор и дневник питания — бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Lifesum имеет один из лучших интерфейсов, которые мы когда-либо видели в приложении для подсчета калорий для Android. Приложение направлено на то, чтобы научить вас стать более здоровым и здоровым человеком, правильно и вовремя питаясь. Вы сможете делать упражнения ежедневно, а приложение поможет вам принимать правильные решения, касающиеся вашей физической формы и здоровья.

Характеристики:

  • Создайте личный профиль
  • Сканер штрих-кода
  • Упражнение по простому отслеживанию

Приложение поставляется со сканером штрих-кода, который позволяет сканировать продукты, которые вы собираетесь съесть. Кроме того, приложение автоматически рассчитает количество потребляемых вами калорий. Кроме того, очень интересно использовать жизненный круг для достижения ваших повседневных целей. Когда круг станет зеленым, это означает, что у вас был отличный день.

5. Счетчик калорий в моем диетическом дневнике — бесплатно

Логотип приложения

Ведение дневника своей диеты — лучший способ отслеживать свой процесс достижения физической формы.Приложение позволяет установить цель по снижению веса и детально отслеживать ее. My Diet Diary — отличное приложение для подсчета калорий для Android, если вы хотите легко отслеживать данные о еде, упражнениях, холестерине, питании и весе.

Характеристики:

  • Ежедневные сводные отчеты о питании
  • Счетчик калорий
  • Встроенный калькулятор ИМТ

В My Diet Diary есть все: от ежедневных снимков прогресса до ежедневных советов по диете и фитнесу. Хотя интерфейс на наш вкус выглядит немного броским, приложение очень хорошо выполняет свою основную функцию.

6. Счетчик калорий от FatSecret — Бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Как следует из названия, это приложение для подсчета калорий для Android. Приложение имеет очень подробный, но управляемый интерфейс с множеством интерактивных опций, с которыми можно поработать. Прежде всего, приложение предоставляет вам простой и быстрый способ контролировать ежедневное потребление калорий. У вас есть любимые блюда разных брендов и ресторанов? Приложение поможет вам!

Характеристики:

  • Сканер штрих-кода
  • Weight Tracker
  • Рецепты и идеи еды

Журнал предоставляется вам, чтобы вы действительно могли отслеживать свой прогресс в похудении.Кроме того, в приложении есть календарь диет, который позволяет отслеживать свой прогресс в течение длительного времени.

7. Счетчик калорий от MyFitnessPal — бесплатно с покупками в приложении

Логотип приложения

MyFitnessPal — это комплексное и подробное приложение для подсчета калорий для Android. Приложение сочетает в себе все основные функции предыдущих приложений и превращает их в продукт, который стоит вашего времени. Приложение поможет вам охватить практически все аспекты вашей диеты, от графиков до подробностей о продуктах питания.

Характеристики:

  • Создание блюд на заказ
  • Сканер штрих-кода
  • Сохранение и повторное использование блюд

Приложение может похвастаться более чем 2 000 000 продуктов, и база данных ежедневно пополняется. Он также отличается более простой и удобной системой ввода данных. Вы можете синхронизировать приложение с другими устройствами, чтобы отслеживать свой прогресс, где бы вы ни находились.

8. Хронометр — бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Это приложение претендует на звание самого точного трекера питания на рынке.С его помощью вы можете планировать и отслеживать свою диету и режим тренировок, а также рассчитывать свой ИМТ и BMR. Вы также можете узнать, какую пищу вам следует есть и желаемое количество калорий.

Характеристики:

  • Макро-калькулятор
  • Выбор особой диеты
  • Установите цели диеты и фитнеса

Хронометр также поможет вам обнаружить важные тенденции с помощью общих отчетов, чтобы увидеть, что вам нужно изменить в своем путешествии для достижения цели. Кроме того, если вам нужна помощь с приложением, у них есть пара информационных видео, которые помогут вам.У этого приложения есть аналог на Amazon, но у него нет бесплатной версии.

9. Счетчик калорий, дневник питания и план диеты YAZIO — бесплатно с покупками в приложении

Логотип приложения

Яцио предлагает таблицу калорий с более чем 2 миллионами продуктов, трекер питания и дневник питания. Вы также можете создавать свои собственные продукты и сканировать продукты для быстрого поиска. Кроме того, в нем есть калькулятор калорий для отслеживания сожженных калорий.

Характеристики:

  • Персональные планы
  • Сканер штрих-кода
  • Достижения

Что приятно в этом приложении, так это то, что оно синхронизируется напрямую с Google Fit, так что вам не придется беспокоиться о выполнении упражнения.Кроме того, вы можете легко копировать дневниковые записи на другие дни, если от одного дня к другому ничего не меняется.

10. Noom: Health & Weight — Бесплатно с покупками из приложения

Логотип приложения

Noom немного отличается. В нем больше внимания уделяется психологии похудания, чем науке. Благодаря своему дружественному и простому в использовании интерфейсу он утверждает, что он «обманом» заставляет ваше тело формировать здоровые привычки быстрее, чем с помощью других методов.

Характеристики:

  • Интерактивные полезные статьи
  • Задачи, которые помогут вам не сбиться с пути
  • Комплексная база данных продуктов питания

Это приложение обещает обмануть вас, чтобы вы стали более здоровыми с помощью дружеских задач и достижений, чтобы вы не чувствовали себя обузой.Он утверждает, что помогает вам преодолевать препятствия, с которыми вы встретитесь, и навсегда овладеть здоровыми привычками.

О чем спрашивают люди

Какое приложение для подсчета калорий лучше всего для Android?

У всех представленных приложений есть свои плюсы и минусы, но если бы нам пришлось выбирать, мы бы выбрали Noom — вы можете получить большинство необходимых функций бесплатно, все в действительно дружественном интерфейсе и подходе.

Действительно ли работают приложения для подсчета калорий?

Полностью зависит от вас.Если вы используете функции так, как должны, и если вы полностью честны, большинство приложений помогут вам достичь цели

Почему я должен использовать приложение для подсчета калорий?

Потому что иногда нам нужна небольшая помощь в поддержании формы. Очень легко переедать, когда вы в стрессе или очень заняты. Таким образом, с помощью приложения для подсчета калорий для Android вы можете контролировать свое ежедневное потребление.

Приложения для счетчика калорий — легче похудеть

Правильное питание и ежедневные упражнения имеют бесчисленное множество преимуществ, но сами по себе упражнения — это ничто.Если вы собираетесь постоянно есть нездоровую пищу, независимо от того, сколько вы тренируетесь, вы все равно будете непригодны. Так что выберите приложение для подсчета калорий для Android, которое поможет вам отслеживать и улучшать свой рацион!

Итак, какое приложение вы использовали? Расскажите нам о своем опыте в комментариях ниже!

Главное изображение

Бесплатное приложение счетчика калорий для вашего Android

Создайте свой личный ежедневный план

Зарегистрировавшись в приложении YAZIO Android Calorie Calculator, вы можете не только установить свою личную цель (сбросить, набрать или поддерживать вес), но также решить, как быстро вы хотите ее достичь.Мы рекомендуем работать, чтобы сбросить или набрать максимум 0,25 кг в неделю, чтобы помочь вашему телу адаптироваться к изменениям веса и настроиться на долгосрочный успех. На странице дневника нашего бесплатного приложения для подсчета калорий для Android просто проведите пальцем влево или вправо, чтобы изменить день. Чтобы добавить съеденную еду, занятия спортом или другие личные данные, используйте «синий плюс» внизу посередине страницы. Чтобы найти разные продукты, вы можете использовать поиск или сканер штрих-кода, который позволяет легко захватить тысячи продуктов из нашей базы данных.Если товара еще нет в нашей базе, вы можете быстро и легко добавить его. Более того, с нашим приложением вы можете легко копировать элементы из одного дня в другой или создавать блюда. С помощью этой функции просто выберите изображение определенного блюда, и вы готовы создать блюдо, скопировать его или удалить. Никакое другое приложение для подсчета калорий для Android не является таким простым в использовании!

Отметьте и оцените свой прогресс

Приложение YAZIO Calorie Counter для Android также предлагает широкий спектр оценок и диаграмм.С помощью нашего приложения вы можете отображать количество потребляемых калорий или вес в удобных для чтения таблицах за период в семь дней, один месяц, три месяца или даже год. С нашей версией YAZIO PRO, доступной через покупку в приложении, вы можете оценить количество потребляемых калорий по времени дня (завтрак, обед или ужин) и по категории продуктов. Он также позволяет отслеживать макроэлементы, такие как углеводы, белки и жиры. YAZIO PRO также отлично подходит для тех, кому нужно уделять особое внимание своему кровяному давлению, уровню сахара в крови или процентному содержанию жира в организме.Вместо того, чтобы вводить ежедневные значения в буклет, просто сохраните их в приложении YAZIO и возьмите с собой на следующий визит к врачу. С нашим приложением счетчика калорий для Android ошибки в ваших измерениях остались в прошлом!

Мобильное приложение

Android Calorie Counter Особенности

Многие участники MyNetDiary владеют смартфонами Android, а MyNetDiary предоставляет специальное приложение для Android.
чтобы помочь вам следить за своим питанием в дороге.Приложение работает с вашей учетной записью MyNetDiary — используйте его на ходу,
и веб-сайт, когда вы находитесь дома или в офисе.

С телефоном Android ваш журнал питания всегда доступен; введите продукты, которые вы только что съели в ресторане, или упражнения, которые вы делали в тренажерном зале.
Больше никаких вечерних занятий, пытающихся вспомнить, что вы ели сегодня!

И вы можете продолжать использовать обычный MyNetDiary.com с вашим любимым веб-браузером на своем ноутбуке или настольном компьютере для максимального комфорта.

MyNetDiary для Android — это больше, чем счетчик калорий — это полнофункциональный дневник питания и упражнений,
помогая вам сначала спланировать диету и питание, а затем отслеживать ежедневные продукты — всего за несколько кликов!

MyNetDiary для Android — это идеальный журнал о еде, который идеально подходит для ежедневного ввода продуктов и упражнений в любом месте и в любое время.

Здесь мы даем краткий обзор наиболее важных экранов приложений.Больше экранов в
приложение, но каждый из них предоставляет встроенную справочную информацию, объясняющую, как это работает. И если вы
нужна дополнительная помощь — используйте экран поддержки, чтобы связаться с нами.

Главный экран — Ваш день вкратце

На главном экране Android отображается сводка за день — сколько калорий вы израсходовали, сожгли с помощью упражнений,
и самое главное — сколько еще можно съесть. Он даже подсчитывает, насколько быстро вы сбросили бы вес, если бы каждый день был похож на сегодняшний.

Несколько советов:

  • Став участником MyNetDiary, планируйте свой рацион на
    основной сайт, используя ваш
    ноутбук или настольный компьютер — просто введите желаемый вес и дату и сбалансируйте
    калории и упражнения. Затем вы можете использовать Android, чтобы вводить и отслеживать свои продукты и
    упражнения в любом месте и в любое время.

Экран обедов

На экране «Питание» отображаются завтраки, обеды, ужины и закуски, которые вы съели, а также их калорийность.Нажмите на блюдо, чтобы
чтобы добавить больше записей о еде, или воспользуйтесь кнопкой поиска. Щелкните запись о продукте, чтобы просмотреть сведения о ней и отредактировать ее.

Если вы часто едите одни и те же продукты вместе, используйте кнопку «Рецепт», чтобы создать собственный рецепт.

Вы можете быстро просмотреть стандартную информацию о пищевой ценности любого продукта, нажав кнопку «Этикетка продукта».

Еда

Это экран, на котором вы вводите продукты.Просто начните вводить название блюда, и MyNetDiary будет
показывать продукты, найденные при вводе текста. Затем нажмите на еду в списке, и все готово. Это действительно быстро
и легко с Android. Попробуйте, и вы поверите.

Но это еще не все. В следующий раз, когда вы будете есть ту же пищу, вам нужно всего лишь ввести несколько первых букв, чтобы
найдите еду — она ​​будет показана вверху списка зеленым цветом. Введите первые несколько букв и
нажмите, чтобы выбрать. Вы сделали.

MyNetDiary обеспечивает самый быстрый способ ввода продуктов, занимающий всего несколько секунд в день .
Доступ к вашему дневнику с Android в любом месте и в любое время с делает MyNetDiary увлекательным способом
терять вес.

Ввод количества продуктов питания

После того, как вы выберете еду на экране ввода еды, MyNetDiary покажет вам доступную порцию.
размеры (в чашках, унциях, граммах и т. д.) еды.Щелкните порцию, чтобы выбрать, или введите сумму, а затем щелкните порцию.

Как всегда, MyNetDiary запоминает ваш выбор, поэтому в следующий раз, когда вы съедите ту же еду, количество
вы съели — например, «0,5 чашки» — будут отображаться вверху списка зеленым цветом.
Просто щелкните по нему, и все готово. Легче не становится.

Этикетка для пищевых продуктов

Для любого продукта питания вы можете увидеть полную этикетку продукта со всей информацией о пищевой ценности — просто нажмите кнопку «Питание».

В ресторане? Быстро проверьте пищевую ценность своего блюда или выберите блюдо, которое подходит
ваш ежедневный план питания.

Custom Foods

У вас есть собственный рецепт или блюдо, которого еще нет в нашей огромной базе данных продуктов? Быстро введите ключ
информация на этикетке продукта на экране Custom Food.

Используйте MyNetDiary для оценки калорийности вашего рецепта на основе этикеток пищевой ценности
ингредиенты и сохраните результат как блюдо по индивидуальному заказу.

После ввода ваши пользовательские описания продуктов всегда доступны для вашего будущего ежедневного ввода продуктов.

Запись об исполнении

Вводите упражнения и действия на экране ввода упражнений с той же легкостью и удобством, что и еда.

В следующий раз введите только несколько первых букв, чтобы найти упражнение, и нажмите, чтобы выбрать.
Затем нажмите на количество — время или интенсивность упражнений, и все готово.

Экран анализа

MyNetDiary не только помогает вам следить за едой и упражнениями, но и рассчитывать
общее количество калорий и питательных веществ и даже прогноз вашего прогресса в похудении.

Вы можете выбрать питательные вещества, которые хотите отслеживать, и установить целевые значения питательных веществ на веб-сайте.

Весовой экран

Следите за своей потерей веса на экране «Вес».Введите свой вес после каждого взвешивания.
MyNetDiary понимает как английские, так и метрические единицы измерения; введите то, что вам нравится.

MyNetDiary рассчитывает ваш ИМТ автоматически.

Таблица веса

Экран «График веса» показывает ваш прогресс в похудении в виде простой диаграммы. Посмотрите, как быстро вы худеете.

Смотрите ваши окончательные диаграммы и отчеты о питании на главном сайте.

Отслеживание воды

Экран «Вода» позволяет быстро набрать стаканы с водой в течение дня.Просто коснитесь или щелкните
на каждом стакане, и готово!

Отслеживание измерений

MyNetDiary позволяет отслеживать не только вес, но и многие другие измерения — артериальное давление, размер талии и бедер,
и многое другое. Выберите измерения, которые вы хотите отслеживать на веб-сайте, и они покажут
на свой BlackBerry!

Получение справки и поддержки

MyNetDiary — платная услуга, и мы поддерживаем наших участников! В нашем
Форумы сообщества, статьи о диете и
онлайн помощь.

Если вам потребуется дополнительная помощь или возникнут какие-либо проблемы, мы будем рады вам помочь. Используйте наши форумы сообщества или
пришлите нам ан-эмаи. Мы свяжемся с вами по электронной почте через несколько часов.
или раньше. Члены MyNetDiary Premium могут использовать экран «Поддержка» для получения приоритетной поддержки непосредственно из
приложение.

12 лучших приложений для отслеживания диеты и калькулятора калорий для iPhone и Android

Соблюдаете ли вы строгий контроль диеты? В этом вам помогут приложения «Калькулятор калорий» для Android и iPhone.Когда вы едите пищу, вы должны приблизительно знать, сколько калорий каждая еда предлагает вашему телу. Это поможет вам следить за своим питанием и поддерживать здоровую пищу. Смартфоны — лучший вариант, чтобы помочь вам в этом отношении. Они могут сканировать и рассчитывать калорийность пищи и отслеживать ваше потребление.

Вот несколько лучших приложений для диетического калькулятора и трекера калорий, которые подсчитывают количество пищевых калорий и предупреждают вас сжечь лишние.

Потеряй! — Счетчик калорий

Поскольку миллионы пользователей используют приложение и доверяют ему, Lose It — это лучший способ похудеть и подсчитывают калории .Обязательно укажите свои данные и вес, которого нужно достичь в конце. Lose It рассчитает количество потребляемых калорий в соответствии с вашими данными. Либо ищите еду в приложении, либо отсканируйте ее, чтобы ввести данные. Не только по ним, но и с помощью снимка можно отслеживать калории, воду и микроэлементы .

Просто спланируйте свой прием пищи и установите цели, чтобы проверить, какие продукты помогут вам достичь своей цели. Как только вы закончите с разделом еды, приложение сможет подключиться к трекерам, приложениям и устройствам .Приложения и трекеры включают Google Fit, Fitbit Scales и другие , которые постоянно следят за вашим здоровьем и упражнениями. Поскольку это бесплатно, вы можете попробовать премиум-версию , чтобы получить более высокую скорость .

Скачать Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: отслеживание состояния здоровья и активности

Google Fit — это приложение, которое считает минуты движения и пульса. Минуты движения — это не что иное, как время, когда вы двигаетесь, не сидя. Это косвенно означает, что чем больше вы двигаетесь, тем сжигаются калории.Но только считает шаги , которые вы делаете для подъема по лестнице, прогулки и других занятий. Вы можете получить выгоду от любого переезда или занятия, добавив в журнал Google Fit.

Число сердечных сокращений также увеличивается при нормальной или интенсивной активности. ВОЗ и AHA предпочитают 30 минут быстрой ходьбы , чтобы уменьшить проблемы с сердцем. . Состояние работоспособности можно проверить после синхронизации ваших любимых приложений и устройств с приложением. Кроме того, проверьте историю, чтобы увидеть свою активность.

Загрузить Google Fit: iOS

Счетчик калорий от FatSecret

Это бесплатное приложение «Счетчик калорий » легко использовать. Либо войдите в свою учетную запись FB или Google, и все готово. С помощью распознавания изображений , просто сделайте снимок или используйте сканер штрих-кода еды, чтобы отслеживать питание. Вы можете использовать дневник питания и упражнений, чтобы отмечать свою еду, и записывать данные о сожженных калориях . Календарь диеты позаботится о потреблении и сжигании калорий.

Чтобы поддерживать диету, устанавливайте напоминания о приемах пищи и отслеживайте свой вес. И тогда ваш прогресс будет , закрепленным в журнале . Если вы не удовлетворены своим прогрессом, вам поможет FatSecret Professional . Для получения дополнительных функций выберите обновление до для премиум-класса . Он состоит из отслеживания воды, расширенного планирования питания, и многого другого.

Скачать счетчик калорий: iOS | iTunes

Также прочтите : Лучшие приложения для доставки еды для Android и iOS

Счетчик шагов — бесплатный шагомер и счетчик калорий

Приложение шагомера — , разработанное лучшей командой Google Play и является одним из удобных и бесплатных калорий Счетчик .Просто нажмите «Пуск», чтобы начать отсчет шагов, даже при блокировке экрана. Чтобы сэкономить заряд батареи, он имеет встроенный датчик для отслеживания шагов . С помощью графиков вы можете проверить количество калорий, пройденное расстояние и время. На графиках будут отображаться ежедневные, еженедельные и ежемесячные изменения. Пока работает пошаговый трекер, настройте свою тему так, чтобы она выглядела лучше. Сохраняя ваши данные в безопасности, он делает резервную копию ваших данных на Google Диск.

Загрузить счетчик шагов: iOS

Счетчик калорий YAZIO, дневник питания и план диеты

Это приложение представляет собой еще один бесплатный счетчик калорий на калорий. Наряду с этим поможет вам спланировать диету и сбросить вес . Зарегистрируйтесь на YAZIO и отсканируйте еду, чтобы найти ее на месте. Вы можете отслеживать питательных веществ и калорий в пище. Если вам нравятся какие-то блюда, добавьте их в избранное. И эту еду можно скопировать и в другие дни. Вы можете попробовать из 2 миллионов продуктов в таблице подсчета калорий .

При наблюдении за едой также присутствуют трекер веса, трекер упражнений и калькулятор калорий. Google fit, Wear App можно попробовать сделать синхронизацию с приложением. YAZIO Pro — это платная версия, в которой вы можете похудеть более быстрыми темпами. Он будет включать больше клетчатки и избегать жирной пищи. А отслеживает АД, жировые отложения и уровень сахара в крови . В платной версии, как обычно, реклама не надоедает.

Скачать YAZIO: iOS | iTunes

Счетчик калорий и отслеживание диеты

Это приложение, предлагаемое SparkPeople, позволяет вести здоровый образ жизни.Его главный приоритет — помочь вам в достижении ваших целей. Пусть это будет любая диета типа веганская, кето или любая , ее легко отследить и посчитать калории . Если вы не можете решить, что вам поесть, это сделает SparkPeople. Они помогут вам спланировать недельный обед.

Даже статьи диетологов и диетологов можно прочитать . Если вы хотите, вы можете найти нужную еду из огромной базы данных и рассчитать углеводы, жиры и другие. Сотни демонстрационных упражнений демонстрируют лицензированных тренеров для кардио и укрепляют мышцы . Используя такие приложения и устройства, как Fitbit, Google Fit, вы можете отслеживать фитнес, вес и диету. Веб-сайт SparkPeople также поддерживает вас, публикуя полезные рецепты и статьи о здоровом образе жизни.

Скачать счетчик калорий и отслеживание диеты: iOS | iTunes

Счетчик калорий — MyNetDiary

MyNetDiary обучает вас, как контролировать наиболее распространенные типы диабета .Это приложение знакомит нас с пищевыми привычками и упражнениями, чтобы вы могли вести здоровый образ жизни. Пытаясь правильно изменить привычки, он будет проверять изменение уровня глюкозы в крови . Вы можете выбрать еду из их каталога, отслеживать питательные вещества, потребление воды и узнать количество углеводов.

Будет проводиться постоянная проверка молочных продуктов, чтобы диета, которой вы следуете, должна приводить к правильному весу. При необходимости выберите опцию для отслеживания уровня лекарств и инсулина .Приложение установит цели до и после еды , оно выделит любые значения, выходящие за пределы допустимого диапазона. При необходимости часов он отслеживает лабораторные результаты , такие как АД, сердцебиение, A1C и жир . С помощью графиков вы можете увидеть, как меняются ваши привычки. Автосинхронизация включен для резервного копирования и доступа с других устройств.

Скачать MyNetDiary: iOS | iTunes

Счетчик калорий, углеводов и жиров

Это одно из ведущих приложений в категории «Здоровье и фитнес» от Virtuagym.Выберите из потеря веса и набора, цели наращивания мышечной массы . У него также есть много планов диеты для спортсменов, кардио , низкоуглеводных , высокобелковых, и других. Даже его база данных продуктов питания одобрена экспертами и диетологами. Для достижения фитнес-целей это приложение объединяет в себе все результаты по белку, углеводам, жирам и количеству калорий. Вы можете расслабиться и освоить упражнения с 3D-анимацией . Следите за своим прогрессом и получите награды за здоровое питание .

Скачать счетчик калорий, углеводов и жиров: iOS | iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker доступен только на телефонах Android. В этом приложении просто обновите свой профиль, получите цели, и установите ежедневную цель по калориям . После того, как вы выберете продукт из базы данных или отсканируете его по штрих-коду, вы сможете узнать количество потребляемых макроэлементов . Раздел прогресса покажет сводку всех ваших данных.

Приложение также будет отслеживать потребление воды, , потерю или прибавку в весе, упражнения и калории.Так что планируйте свой обед, настраивая или следуя советам сообщества MyPlate (LiveStrong) . Calorie Tracker можно использовать после синхронизации с веб-сайтом. Чтобы получить больше обновленных данных и более быстрый ответ от службы поддержки, перейдите на Gold Membership (9,99 долларов США в месяц) .

Загрузить MyPlate Calorie Tracker: iOS | iTunes

Мой диетический дневник Счетчик калорий

Это приложение — еще один широко используемый счетчик калорий . Приложение тренирует по весу, диете и фитнесу , постоянно проверяя калорий, , еду, жиры и углеводы.Есть более чем рецептов еды на 1 лакх , которые можно добавить в меню. Пусть это будет любой тип диеты , такой как палео, безглютеновая, или любая другая, расскажите подробнее о составе питания. При этом приложение посчитает микро- и макроэлементов в пище.

TheDiet Dairy также рассчитает калорийность, вес, ИМТ и сводку диеты. Не только при соблюдении диеты, но и при выполнении упражнений можно контролировать количество калорий. Для этого воспользуйтесь фитнес-трекерами, отслеживающими ходьбу, шаги, кардио и др.Вы можете зарегистрировать их, чтобы проверить количество сожженных калорий. Даже получите ежедневных подсказок о том, как быть в форме.

Скачать Счетчик калорий «Мой диетический дневник»: iOS | iTunes

Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker

Чтобы вести счастливую жизнь, Argus предоставляет вам все в одной функции. Argus бесплатен и имеет лучший счетчик калорий и монитор сердцебиения . Просто зарегистрируйтесь и укажите детали и цели. Вы можете записать информацию о еде , просто отсканировав штрих-код.Он считает макроэлементы и питательные вещества всех продуктов из продуктового магазина или любого ресторана.

Чтобы день был активным, переключитесь на трекер сигналов сна , чтобы следить за своим распорядком сна. Чтобы сжечь калории, смотрите видео с тренировками , которые Argus создает, когда вы выбираете время. Шагомер , многофункциональный GPS-трекер , диаграммы состояния и анализ — это еще несколько трекеров. Шагомер сконструирован таким образом, что использует меньше батареи .Чтобы получить больше идей и изменить привычки, прочитайте статьи Argus и советы о здоровье, весе и фитнесе. Если вы хотите, вы можете пригласить своих друзей и семью, а соединиться с новыми друзьями через социальную сеть .

Загрузить Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker: iOS | iTunes

Простой подсчет калорий

Это приложение действительно простое для подсчета калорий. Просто введя ваши данные, создаст меню диеты .Он будет оценивать прогресс еженедельно и ежемесячно. После проверки количества потребляемых и сожженных калорий значок на главной странице покажет, сколько калорий нужно сжечь. Дневник питания будет регистрировать ежедневные приемы пищи и может быть экспортирован в файл HTML или SQLite. Недавнее изменение в приложении называется Simple Diet Dairy . Некоторые изменения, такие как настройка , настройка целей , графическое представление питательных веществ , общее количество белка и на главном экране.

Загрузить Simple Calorie Count: iOS

Приложения для калькулятора калорий и отслеживания диеты

Что ж, хорошо получать достаточное количество калорий в день. Но все, что выходит за рамки нормы, всегда является ядом. Ваше приложение для Android может помочь вам следить за своим питанием. Эти приложения для отслеживания диеты также имеют функцию подсчета калорий. Будь то Android или iPhone, эти приложения могут сканировать продукты и рассчитывать калории за вас. Эти приложения для измерения калорий хороши для тех, кто ест, не задумываясь об этом.Давайте воспользуемся приложениями, чтобы отслеживать ваше потребление и предупреждать вас, когда ваша дневная квота заполнена.

7 лучших приложений-калькуляторов TDEE для Android

Расчет ваших общих суточных затрат энергии имеет решающее значение для похудания, набора мышечной массы и поддержания веса, поэтому вот обзор бесплатных и лучших калькуляторов общих суточных затрат энергии для точного расчета ваших суточных потребностей в калориях.

TDEE Calculator — Калькулятор потребления калорий

Это одно из лучших бесплатных приложений-калькуляторов TDEE, доступных на Play Market.Вы можете использовать его, чтобы найти свой TDEE. Калькулятор основан на стандартной формуле TDEE.

Это приложение также позволяет рассчитать ваш ИМТ и BMR.

Как подсчитать, сколько калорий мы потребляем в день?

Для этого вам необходимо знать процентное содержание жира в организме, массу тела и уровень физической активности. И положите это в калькулятор ежедневного потребления калорий. И что делать с результатом? Все зависит от ваших целей:

  • Если вы хотите похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий, чем вы сжигаете.
  • Если вы хотите набрать вес, вам нужно потреблять немного больше, чем вы тратите.
  • Если вы довольны своим текущим весом, количество сжигаемых калорий должно быть примерно таким же, как количество потребляемых калорий.

Звучит довольно расплывчато? Что вы имеете в виду более или менее и насколько? Другими словами, вы должны постараться как можно точнее отрегулировать свой энергетический баланс.

И именно здесь в игру вступает калькулятор общих дневных затрат энергии (TDEE).

Располагая этой информацией, вы можете легко составить план питания, с помощью которого вы сможете систематически терять, поддерживать или набирать вес.

Загрузки: 50000 +

Рейтинг клиентов: (4.2 / 5)

Вам также может понравиться: 12 лучших диетических дневников приложений для Android

AccuBMR — Калькулятор BMR, TDEE и калорий

AccuBMR помогает рассчитать BMR, TDEEE и количество потребляемых калорий.Легко ориентироваться и использовать. И точность намного превосходит любой другой калькулятор TDEE.

Для точных расчетов он использует формулу Catch McArdle для оценки вашего BMR, а не просто использует вашу общую массу тела. Он учитывает процентное содержание жира в организме и количество обезжиренной массы, которое вы несете.

Он также включает наглядное пособие для быстрой оценки процентного содержания жира в организме.

Для оценки расхода энергии он оценивает упражнения, работу и «другую» активность отдельно, а не просто использует один общий множитель активности для всей повседневной активности.

В результате вы можете отрегулировать рекомендуемое потребление калорий в соответствии с процентным содержанием жира в организме.

Загрузки: 5000 +

Рейтинг клиентов: (4.8 / 5)

Адаптивный калькулятор TDEE

Если вы не хотите или у вас нет времени использовать формулы и производить самостоятельные вычисления, вам поможет калькулятор Adaptive TDEE.

Adaptive TDEE Calculator — это простой инструмент, который точно скажет вам, сколько калорий сжигает ваше тело каждый день, что позволяет легко вычислить, сколько вам нужно съесть.Просто регулярно вводите количество потребляемых калорий и массу тела.

Точность расчета зависит от того, насколько полными и точными вы предоставите данные. Он поддерживает экспорт данных, таких как информация о весе и калориях, из MyFitnessPal или других приложений для отслеживания питания. Таким образом, вам даже не нужно вводить эту информацию вручную.

Преимущество именно этого калькулятора заключается в том, что он дает точные данные, основанные на изменениях вашей личной массы тела и количестве потребляемых калорий.

Загрузки: 10000 +

Рейтинг клиентов: (4.5/5)

Калькулятор и трекер TDEE

Калькулятор и трекер

TDEE поможет найти и отследить ваш TDEE.

Чтобы набрать мышечную массу или похудеть, вам необходимо знать свое обычное количество калорий для поддержания веса. Этот показатель зависит от параметров тела и физических нагрузок.

А сколько калорий вам нужно, чтобы ваше тело компенсировало затраты энергии и оставалось в состоянии энергетического баланса, т.е.чтобы ваш вес не менялся? Просто воспользуйтесь этим калькулятором, чтобы получить правильную формулу!

Основные возможности приложения:

  • Метрические и английские измерения;
  • ежедневной статистики;
  • импорт / экспорт ваших данных;
  • ручных расчетов;
  • выберите тему;
  • отслеживание прошлых записей.

Загрузки: 10000 +

Рейтинг клиентов: (4/5)

Калькулятор калорий для диеты IIFYM MyFitness

IIFYM MyFitness Diet Calorie Calculator — еще один полезный инструмент, который вы можете использовать для расчета своей TDEE. Работает быстро и просто.

Если вы хотите похудеть или набрать мышечную массу, вы должны знать, сколько калорий вы должны съедать в день, исходя из вашего текущего веса и уровня активности. Этот калькулятор станет отличным помощником на вашем пути!

Кроме того, вы не только узнаете количество потребляемых калорий, но и увидите, сколько калорий вам нужно потребить, чтобы достичь своих целей.Программа подберет ваше ежедневное потребление калорий, исходя из целей, которые вы перед собой поставили.

Ведь, как известно, чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем потребляешь. Набрать вес — наоборот. Но насколько больше или меньше? Программа даст вам точный ответ.

Рейтинг клиентов: (4.6 / 5)

Калькулятор тела (BMI, TDEE…)

На количество сожженных калорий влияет ваша мышечная масса, процентное содержание жира в организме, уровень физической подготовки, скорость метаболизма, температура тела, температура окружающего воздуха, относительная влажность, наличие или отсутствие осадков, атмосферное давление, высота, ваше плавучесть и направление ветра во время движения. бег, режим сна и даже диета.

Калькулятор тела может помочь вам получить хотя бы средние данные.

  • Найдите свой TDEE;
  • Составить индивидуальный план питания;
  • Четкая графика и анимация помогут поставить цель и отслеживать ее.

Загрузки: 100000 +

Рейтинг клиентов: (4.5 / 5)

Вам также может понравиться: 5 лучших приложений для отслеживания диеты Аткинса для Android

Калькулятор TDEE и потребления калорий

Этот калькулятор для Android поможет вам рассчитать примерное потребление калорий при различных занятиях.

Методика подсчета калорий предполагает разумный подход к питанию без стресса и серьезных ограничений. Вы не травмируете свое тело, садясь на жесткую диету.

Подсчет калорий — это первый шаг к здоровому и сбалансированному питанию. Вы научитесь соблюдать диету и внимательно относиться к выбору продуктов. И этот инструмент поможет вам в этом.

Как правило, через 2–3 месяца регулярного подсчета калорий вы формируете несколько вариантов меню и примерно знаете, что и сколько вы можете съесть в день, чтобы оставаться в пределах своего диапазона калорий.Если вы думаете, что теперь калькулятор будет вашим спутником на всю оставшуюся жизнь, это не так.

С помощью этого онлайн-калькулятора вы узнаете, сколько калорий вы тратите зря во время ежедневных упражнений. Благодаря полученной информации вы сможете самостоятельно корректировать свой рацион, добавляя необходимые продукты и исключая те, которые содержат больше калорий, чем успевает сжечь в повседневной деятельности.

Калькулятор пригодится тем, кто стремится к равновесию.Зная свой расход энергии, вы сможете выбрать правильную программу похудения.

Загрузки: 1000 +

Рейтинг клиентов: (4/5)

Каждый человек, выполняя какую-либо деятельность, расходует энергию, которую он или она восполняет через пищу. Когда баланс потребляемых и сожженных калорий нарушается, может возникнуть ожирение от избытка калорий или всевозможные заболевания от недостатка калорий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.