Специалисты назвали продукты, способные остановить выпадение волос

Причин для выпадения волос много. В их числе генетика, возраст, гормоны, дефицит питательных веществ, токсичность, лекарства и аутоиммунитет. Когда речь идет о сбоях в организме, остановить выпадение волос сложно, порой даже невозможно. Однако часто обратить этот процесс вспять может правильная диета. Диетолог Джозеф Дебе, округ Колумбия, CDN, CCSP, назвал продукты, которые способны решить проблему редких и тусклых волос.

Недостаток минералов, необходимых для волос, можно восполнить благодаря шпинату. Он богат железом и содержит кожный жир, который действует как естественный кондиционер для волос. Листовая зелень также содержит омега-три кислоты, магний, калий, кальций и железо. Семена подсолнечника богаты витамином B5, он еще известен как пантотеновая кислота. Этот компонент способствует притоку крови к коже головы и росту волос. Всего 30 граммов семян содержат 20% суточной нормы витамина.

Омега-три жирные кислота обладают противовоспалительным действием. Таким образом они подавляют воспаления в организме, вызывающие в том числе и выпадение волос. Так как человеческий организм не производит омега-три, то единственный вариант получить его – из пищи, либо в добавках. Диетологи советуют обратить внимание на лосось и холодноводную рыбу, такую как сардины и скумбрия. Омега-шесть жирная кислота, известная как арахидоновая кислота, в свою очередь, может стимулировать рост волос, делая их густыми и здоровыми. Основным источником этого компонента считается курица.

Свекла способствует улучшению кровообращения, из-за чего к волосяным фолликулам поступает больше кислорода и питательных веществ. По словам доктора Дебе, облысение по мужскому типу и облысение у женщин часто связано с инсулинорезистентностью. Овсянка из-за высокой концентрации клетчатки помогает улучшить чувствительность организма к инсулину. Витамин С предотвращает ломкость волос. Лучший его источник при этом не апельсины, а красный болгарский перец, сообщает MSN.

Яйца богаты витамином B, называемым биотином, который помогает волосам расти и укрепляет ломкие ногти. Из группы женщин с выпадением волос у 36% из них был выявлен дефицит биотина. Также витамин содержится в миндале, авокадо и лососе. Чечевица богата белком, железом, цинком и биотином, а также фолиевой кислотой. Последняя необходима для восстановления здоровья красных кровяных телец, которые снабжают кожу головы кислородом, полезным для волос.

Цинк – важный минерал для здоровья в целом. Если его не хватает, то могут выпадать не только волосы на голове, но и ресницы. Цинком богаты устрицы, говядина, крабы и лобстеры. Без достаточного количества диетического белка волосы, по сути, бастуют. Новые волосы не заменяют выпавшие (около 50-100 волос в день), из-за чего наблюдается «чистая» потеря волос. Белок можно найти в мясе, при этом лучше выбирать нежирные продукты, такие как курица, рыба или нежирная свиная корейка. В них меньше насыщенных жиров.

Мощный антиоксидант, который фактически может поглощать повреждающий ультрафиолетовый свет и защищать клетки кожи, – витамин Е. Он также восстанавливает повреждения кожи головы, которые могут привести к истончению волос. Большое количество этого компонента содержится в ячмене. Также при облысении по мужскому типу следует обратить внимание на токотриенолы, пальметто и бета-ситостерин. Хорошим источником последнего считаются фисташки. Грецкие орехи и другие орехи содержат масла, увеличивающие количество эластина в волосах. Он предотвращает ломкость волос.

Селен и йод необходимы для правильного функционирования щитовидной железы, и недостаток каждого из них может привести к выпадению волос. Чтобы сохранить стабильный диетический источник обоих минералов, советуется подумать о йогурте на завтрак или в качестве перекуса после тренировки. Дело в том, что молочный продукт изобилует минералами.

Дефицит магния может привести к повышению концентрации кальция, что повысит уровень инсулина. Это станет причиной выпадения волос. Много магния в палтусе, а также в некоторых других видах рыбы.

7 продуктов, из-за которых волосы теряют блеск и выпадают / AdMe

Специалисты подсчитали, что среднестатистическая женщина за всю жизнь тратит около $ 55 тыс. на уход за волосами. Их рост и здоровье связаны с разными условиями — от наследственности до стресса. Большое количество людей также ищет решение в еде и старается выбирать определенные добавки и продукты для густоты и блеска шевелюры. Однако не все знают, что существует и «коварная» пища, которую для укрепления и роста волос следует, наоборот, исключить, причем как можно скорее.

AdMe.ru составил список продуктов, которые, по мнению специалистов, являются настоящей угрозой для волос. Взгляните на него. Возможно, в списке окажется еда, которую вы любите, но даже не подозреваете о ее опасности.

1. Молочные продукты

Молочные продукты вредны для роста волос, поскольку вызывают увеличение количества кожного сала. На поверхности кожи головы могут образовываться бляшки эпидермиса, которые при дальнейшем скоплении вызывают миниатюризацию волосяного фолликула, истончение волос и замедление их роста.

Специалисты рекомендуют с осторожностью относиться к молочным продуктам, особенно к пастеризованному молоку.

2. Рыба

В рыбных продуктах есть целый комплекс важных для человеческого организма микроэлементов. Однако в них также может содержаться и ртуть, которая тоже влияет на выпадение волос. В скумбрии, некоторых видах тунца и рыбе-меч ртути больше всего. Вот почему не стоит есть их в большом количестве. Также предпочтительнее выбирать рыбу меньшего размера.

3. Газированные напитки

Газированные напитки считаются одним из самых высококислотных продуктов. Их частое употребление чревато плохим питанием кожи головы и волос и их выпадением. Лучше всего заменить газированные напитки овощными соками, которые относятся к щелочным продуктам. Они способствуют нормализации pH-баланса клеток и заметному укреплению и росту волос.

Наиболее полезными считаются соки из моркови, сельдерея, цветной капусты, огурца и свеклы.

4. Продукты с высоким гликемическим индексом

Продукты с высоким гликемическим индексом, например белый хлеб, попкорн, хлопья и готовые завтраки, шоколад и печенье, способны снижать чувствительность к инсулину, что приводит к переизбытку сахара в крови. Согласно исследованиям, это может стать причиной раннего облысения по мужскому типу.

Чтобы волосы не истончались, лучше выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Например, ржаной хлеб, рис, гречку, овощи.

5. Продукты, содержащие витамин А

Яичные желтки, качественное сливочное масло и сливки, печень, различные виды сыра содержат наибольшее количество полезного витамина А. Тем не менее его переизбыток может вызвать истончение волос. Вот почему специалисты советуют быть аккуратными с использованием различных пищевых добавок и косметики, содержащих витамин А, если его и так достаточно в рационе.

6. Продукты, содержащие селен

Этот микроэлемент способствует нормальной работе иммунной системы и активизирует защитные функции организма. Продукты, богатые селеном, — бразильские орехи, белые грибы, вешенки, сало, чеснок, фисташки, кокос. Суточная доза селена для взрослых составляет 55 мкг для женщин и 70 мкг для мужчин. Однако ее превышение грозит выпадением волос.

Вот почему следует с особой осторожностью относится к различным селеносодержащим добавкам.

7. Жареная и жирная пища

Употребление жареной и жирной еды может вызывать закупоривание артерий и усиление выработки кожного сала, что, в свою очередь, ведет к уменьшению размера волосяных фолликул, ухудшению кровотока и забиванию пор кожи головы. Также повышается уровень гормона дигидротестостерона, влияющего на выпадение волос. Специалисты советуют именно пересмотреть рацион, а не решать проблемы жирной кожи головы только с помощью шампуня.

К такой опасной пище также относятся продукты с гидрогенизированными маслами: чипсы, кукурузные хлопья, полуфабрикаты, спреды, майонез, кетчуп.

А от каких продуктов вы совсем не ожидали такого предательства?

Десять продуктов, которые сделают волосы крепкими и густыми

Красивые, густые, блестящие волосы — мечта каждой женщины, да и каждого мужчины тоже. Между тем одна из десяти женщин уже к 30 годам сталкивается с алопецией — выпадением волос той или иной степени интенсивности. В возрасте 50 лет такая проблема уже у каждой четвертой.

Конечно, в некоторых случаях требуется интенсивное лечение. Однако здоровый образ жизни и, самое главное, правильное питание могут избавить от этой проблемы.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. Весной и летом шевелюра растет в 1,5–2 раза быстрее, чем осенью и зимой, после 50 лет медленнее, чем в молодости. К тому же волосы растут циклами: 3–5 лет приходится на период активного роста, затем несколько месяцев отдыха. Быстрее всего волосы растут у девушек 18–25 лет.

Волосы считают одним из главных признаков общего здоровья человека. Многие народы их обожествляли. Например, наши предки в Древней Руси детей не стригли — чтобы росли счастливыми.

У здорового человека 80–90% волос находится в стадии активного роста (анаген), 10–15% — в стадии покоя (телоген) и 1–2% — в переходной стадии (катаген). Изменение соотношения данных фаз, вызванное различными нарушениями работы организма, может привести к алопеции — патологическому выпадению, приводящему к поредению или полному исчезновению волосяного покрова на определенных областях головы или туловища. Наиболее частой разновидностью алопеции является так называемая диффузная алопеция, которой подвержены преимущественно женщины.

В среднем у человека на голове около 130 тысяч волос. У брюнетов их меньше, чем у блондинов, а у рыжих — еще меньше. Женщины менее склонны к облысению, чем мужчины, потому что корни женских волос глубже на 2 мм. Из каждой волосяной фолликулы в течение человеческой жизни вырастает примерно по 20 волос. У женщин волос растет в среднем 4–5 лет, у мужчин — около года. При этом короткие волосы растут примерно по сантиметру в месяц, а длинные — вполовину меньше. В результате уже треть мужчин после 30 лет лысеют, после 40 лет без волос остается 40% представителей сильного пола, а после 50 — 50%.

Каждый день мы теряем по 50–100 волос — и это считается нормой. Если они начинают выпадать более интенсивно, это уже повод для беспокойства. Самая частая причина выпадения волос — алопеция, которая приводит к поредению или полному облысению. В течение первого года жизни у ребенка волосы меняются полностью и часто меняют цвет. У подростков выпадение волос нередко происходит в период пубертата. У девочек к тому же выпадение волос провоцируют неудобные заколки, резинки, стягивающие прически, афрокосички. У каждой третьей женщины после родов в течение 2–3 месяцев выпадает до трети волос.

Этому есть простое объяснение: в период беременности организм собирается с силами и волосы почти не выпадают, а после рождения ребенка «наверстывают упущенное». Однако все быстро восстанавливается. Кроме того, у женщин волосы начинают активно выпадать в период менопаузы.

У взрослых причиной выпадения могут быть как патологические заболевания, так и стрессы, неправильное питание, нехватка в рационе тех или иных витаминов и микроэлементов. «Много волос не бывает никогда, обычно жалуются на их выпадение. К диффузному выпадению волос может привести целый ряд факторов: дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12), дефицит белка в питании, хронические соматические или инфекционные заболевания, сильный или хронический психоэмоциональный стресс, прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, статинов, жаропонижающих, противоязвенных, антидепрессантов, ретиноидов) и негативное воздействие внешних факторов (например, окрашивание, УФ-излучение, воздействие радиации, использование фена). Это становится триггером, который запускает патологический процесс», — говорит профессор кафедры дерматовенерологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, дерматолог-трихолог Ольга Тамразова.

Чтобы определить точную причину выпадения волос, проводят тест — трихограмму. В составе волос примерно 14 микроэлементов (включая золото). Поэтому волосы отражают химический состав крови и хранят много информации, в том числе о злоупотреблении некоторыми лекарствами или наркотиками, об отравлении и болезни.

В большинстве случаев проблему можно устранить изменением образа жизни. Так, достаточное количество сна, свежий воздух, регулярные физические нагрузки благотворным образом сказываются на состоянии волос. Кроме того, весьма полезен массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой — усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы.

Но самой частой причиной выпадения волос является дефицит тех или иных витаминов и питательных веществ, которые не поступают в организм с пищей. Например, проблема выпадения волос знакома вегетарианцам и веганам — в связи с тем, что у них формируется дефицит животного белка, необходимого для нормального роста волос.

При этом витамины и микроэлементы нужны волосам не только и не столько снаружи, сколько изнутри. «Принимать витаминные комплексы для волос необходимо не меньше трех месяцев, иначе эффекта не будет. Лишь по прошествии этого срока они начинают восстанавливаться», — говорит Ольга Тамразова.

Эксперты составили список из десяти наиболее полезных для волос продуктов, которые постоянно должны быть в рационе тех, кто мечтает о красивой шевелюре.

Лосось — это богатый источник необходимых для волос омега-3 жирных кислот, витамина В12 и железа.

Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи и пр.) — источники витаминов А и С, железа и кальция.

Фасоль/чечевица — богаты белком, железом, цинком и биотином.

Орехи — в бразильских есть ценный селен, а в грецких — цинк и много полиненасыщенных жирных кислот.

Птица — ценный источник белка высокого качества и железа с высокой степенью биодоступности.

Цельные зерна — источник цинка, железа, витаминов группы В.

Яйца — богаты белком, биотином и витамином В12.

Устрицы — мощный источник цинка.

Нежирные молочные продукты обеспечат волосы кальцием.

Морковь — источник витамина А.

Для лечения выпадения волос по диффузному типу (то есть по всей поверхности головы, а не очагами), которым страдает треть женщин старше 20 лет, потребуются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В (лучше, если у них есть статус лекарственного средства). При андрогенном типе выпадения (как правило, оно наследственное и волосы редеют очагами) используют лекарства на основе миноксидила в сочетании с поливитаминами. Наружными средствами терапии тоже пренебрегать не следует. Сегодня есть немало лечебных шампуней и лосьонов, которые позволяют проводить профилактику алопеции и стимулировать рост волос как у женщин, так и у мужчин. Лучше покупать их в аптеке. Доктор советует женщинам смотреть на наличие в составе растительного комплекса экстрактов ростков горошка, а мужчинам — комбинаций микроэлементов, которые способствуют выработке дигидротестостерона.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, через 7 лет в Европе облысеет 10% женщин. Американские дерматологи уверяют, что волосы 3 из 5 дам, занимающих руководящие посты в крупных корпорациях, редеют по мере продвижения по служебной лестнице, а половине из них грозит полное облысение. Оказывается, в крови преуспевающих в бизнесе леди содержится избыток мужского гормона тестостерона, который и способствует облысению. Кстати, 70% лысеющих дам страдают от хронической бессонницы.

Какие продукты предотвратят выпадение волос?

Читай также: Самые главные продукты для быстрого роста волос

Питание играет важную роль в состоянии наших волос. Блеск, здоровый вид, а также крепость — результат употребления тех или иных продуктов. Укрепить волосяную луковицу помогут продукты, богатые витамином С, цинком, кальцием, железом и биофланоидами. Что есть для ухода за вашими волосами?

Для начала, привести ваши волосы в порядок помогут долгий и качественный сон, а также отсутствие стрессовых ситуаций или правильная реакция на них. Затем следует исключить продукты-аллергены, жареную и острую пишу, алкоголь и газированные напитки.

1. Первое место в списке продуктов для укрепления волос стоит, конечно же, жирная рыба – лосось, палтус, скумбрия. Они богаты жирными кислотами омега-3, которые благоприятно сказываются на здоровье кожи головы. Нехватка жирных кислот провоцирует появление перхоти, сухость кожи, выпадение и истощение волос. В рыбе также много белка, железа и витамина В12, которые придают волосам красивый здоровый блеск.
2. Кисломолочные продукты не менее важны для крепких волос – употребляйте кефир, творог, сметану, йогурт. Все эти продукты являются источником кальция и белка, которые питают волос изнутри.
3. Свежие зеленые овощи – источник множества полезных веществ для роста и укрепления волос. Они содержат огромное количество витаминов А и С, которые способствуют выделению кожного жира. Этот жир призван защитить кожу головы и корни волос от пагубного воздействия окружающей среды.

4. Читай также: Быстрая утомляемость и еще 5 звоночков о нехватке кальция

   Яйца являются источником белка, биотина и витамина В12. Ежедневное употребление яиц значительно улучшит структуру волос и сделает их менее ломкими и тонкими.

5. Орехи могут значительно затормозить выпадение волос. Они содержат селен, линолиевую кислоту и цинк, которые питают кожу головы и делая волосы более эластичными по всей длине.
6. Белое мясо птицы содержит достаточное количество протеинов и легкоусваиваемого железа. Индейка и курица в вашем меню повлияют на блеск волос, их мягкость и крепость.
7. Чечевица, фасоль и бобы уменьшат выпадение волос и укрепят их у самого корня. Бобовые – источник цинка, железа, белка и биотина – отличный набор для здоровых волос.
8. Для здоровых и крепких волос очень важны крупы, макароны из твердых сортов пшеницы и цельнозерновая мука. Это источник цинка, железа и витаминов группы В, без которых волос выглядят тускло и быстро ломаются.
9. Растительное масло обязательно в рационе тех, кто дорожит своими волосами. Во-первых, оно придает здоровый блеск. Во-вторых, увеличивает эластичность. И в-третьих, препятствует выпадению. Самыми полезными считаются оливковое и конопляное.
10. Следует также употреблять фрукты в достаточном количестве, как источник витамина С. Особенно летом, когда волосы подвержены выгоранию под прямыми солнечными лучами. Антиоксидантные свойства фруктов защитят кожу головы и волосы от пересушивания.

Как избавиться от выпадения волос на голове

Волосы — одно из главных украшений женщины, а также показатель её внимательного отношения к себе. Как же привлекательно выглядят блестящие, мягкие и ухоженные волосы! Поэтому мы так тщательно следим за их внешним видом: подстригаем, делаем всевозможные маски, используем масла и так далее. Однако, не всегда наши усилия дают ожидаемый результат. Волосы истончаются, теряют здоровый блеск и красоту и выпадают.

Что же мы делаем не так?

Специалисты Чистой линии собрали несколько типичных женских ошибок при уходе за волосами.

1. Моем голову каждый день.

Конечно, всем хочется выглядеть безупречно каждый день, а ведь, зачастую, эффект от мытья волос остаётся всего на сутки. Уже на следующий день волосы теряют объем. Дело в том, что, если шампунь не специализирован для ежедневного мятья, то он может смывать защитный липидный слой, побуждая наш организм поскорее восстановить его. Чем чаще вы моете голову подобным шампунем, тем быстрее корни становятся жирными. Получается замкнутый круг.

Совет специалистов:

Постарайтесь мыть голову хотя бы через день или использовать специальный шампунь, подходящий для ежедневного мытья. Чтобы поддержать привлекательный внешний вид волос, используйте сухие шампуни, собирайте волосы в причёску.

2. Используем неправильные средства для ухода за волосами.

Неправильно подобранные шампунь и бальзам способны существенно ухудшить состояние волос.

Совет специалистов:

Выбирайте шампуни и бальзамы на натуральной основе и с содержанием природных компонентов. Такие, как шампуни Чистая линия на основе отвара трав. При выпадении волос рекомендуется использовать специальные шампуни против выпадения волос.

3. Неправильно расчёсываемся.

Расчёсывание — важный ритуал для красоты волос. Благодаря ему мы не только приводим волосы в соответствующий внешний вид, но и делаем массаж кожи головы, который укрепляет волосы и способствует их росту. Пропуская расчёсывание, мы лишаем кожу головы должного внимания. Кроме того, использование металлической или пластиковой расчёски приводит к повреждению структуры волос и ухудшению их состояния.

Совет специалистов:

Расчёсывать волосы необходимо 2 раза в день, изменяя направление расчёсывания. Сначала от лба к затылку, затем от макушки по радиусам в стороны. Использовать рекомендуется расчёски из натуральных материалов. Например, деревянные гребни с редкими зубцами. Благодаря такому уходу, волосы станут блестящими и станут меньше выпадать из-за ломкости.

Усилить эффект массажа кожи головы поможет также шампунь против выпадения волос Чистая линия на основе отвара целебных трав с конским каштаном. Шампунь восстанавливает структуру волос и способствует их росту. В составе шампуня — особый* растительный комплекс.

4. Делаем горячую укладку каждый день.

Жар фена или утюжка для выпрямления разрушает структуру волос, из-за этого они становятся слабыми и сухими, особенно на кончиках.

Совет специалистов:

Укладывать волосы горячим феном без существенного вреда можно не более 1-2 раз в неделю. Лучше всего сушить волосы тёплым феном, или даже в режиме «холодной» сушки, если это позволяет ваш аппарат для укладки. Также стоит использовать специальные термозащитные средства для укладки, регулярно подстригать сухие кончики и стимулировать рост волос с помощью шампуней для роста волос, бальзамов и масок.

Для защиты волос от термических повреждений попробуйте легкий лак и пенку для волос Чистая линия Термозащита с календулой. Они обеспечивают идеальную фиксацию причёски от 12 часов без эффекта липкости** и защищают волосы при нагревании плойкой или утюжком до 220.

5. Не защищаем волосы от солнца, ветра и холода.

Внешние факторы, такие как жаркое летнее солнце или зимний мороз также негативно влияют на состояние волос. Под воздействием солнечных лучей или холода волосяные луковицы испытывают стресс, что способствует потере волос.

Совет специалистов:

Обязательно носите головные уборы! А для того, чтобы поддерживать нормальное состояние волосяных луковиц, используйте шампунь для роста волос в сочетании с бальзамом.

6. Неправильно питаемся.

Перекусы на бегу, фаст-фуд, жирная и тяжёлая пища, а также диеты с жёсткими ограничениями — все это плохо сказывается на состоянии наших волос. Они теряют жизненную силу, тускнеют, истончаются и, как следствие, выпадают.

Совет специалистов:

Старайтесь питаться правильно, ведь всем нам хорошо известно, что для этого нужно! Употребление в пищу достаточного количества белка, свежих овощей и фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, орехов обязательно отзовётся благодарностью ваших волос.

7. Не пьём витамины.

Вы замечали, что в демисезонный и зимний период, несмотря на все усилия (правильное питание, бережное отношение к волосам, использование укрепляющих шампуней против выпадения волос и так далее) мы все равно теряем волосы? Дело в том, что в «зимних» фруктах и овощах содержится куда меньше полезных веществ, а внешние факторы становятся все более агрессивными или переменчивыми.

Совет специалистов:

Для красоты и роста волос рекомендуется курсовой прием подобранных совместно со специалистом витаминов, богатых витаминами А, Е, селеном и кальцием.

Совершенно очевидно, что сила и красота волос зависят не только от ухода с помощью косметических средств, но и от внимания к состоянию всего организма. Соблюдайте наши простые советы, и волосы обязательно порадуют вас своей мягкостью, блеском и красотой!

*в ассортименте бренда Чистая Линия

** Потребительские свойства, фиксация от 12 часов, подтверждены потребительскими тестами, Россия, 2013 год.

Как и чем укрепить волосы от выпадения

Пышная прическа — это предмет гордости для любой женщины. На состояние прядей негативное воздействие оказывают многочисленные современные условия жизни. Знать то, как и чем можно укрепить волосы от выпадения в домашних условиях, должна любая девушка, мечтающая об идеальной густой шевелюре. В статье мы подробно рассмотрим эффективные способы, помогающие вернуть красоту ослабленным локонам.

Факторы, способствующие выпадению

1. Гормональный сбой в организме, появляющийся во время беременности, менопаузы, а также кормления грудью. В такие периоды женщине рекомендуется принимать витаминные комплексы, а также пищу, богатую кальцием.
2. Факторы внешней среды, такие как соленая морская вода, хлор бассейна или длительное нахождение на солнце или морозе без головного убора оказывают губительное влияние на волосяной покров. Для защиты локонов необходимо ополаскивать их после купания в море и после посещения бассейна пресной водой, брать с собой шапочку для плаванья и, выходя на улицу, надевать головной убор.
3. Очень часто кудри могут начать интенсивно выпадать после неудачного окрашивания агрессивными веществами или химической завивки. Негативно воздействует на здоровье прядей использование фена, утюжка, плойки и других термических приборов. Пагубно воздействует на состояние шевелюры и слишком частое использование лака.
4. Длительные жесткие диеты наносят ощутимый удар не только состоянию организма, но и прядям. Недостаточное количество витаминов приводит к уменьшению густоты волос. Во время диет не стоит отказываться от питательных и богатых витаминами продуктов, лучше уменьшать размер порций, полностью исключить из рациона быстрые углеводы и заняться физическими нагрузками.
5. Локоны могут начать чрезмерно выпадать при развитии заболеваниях грибкового типа, таких как себорея.
6. Иногда выпадение волосяных луковиц свидетельствуют о проблемах со щитовидной железой.
7. Длительные стрессы и нервные перенапряжения: проблемы на работе, в семье, ссоры с близкими людьми, защита диплома. Нахождение в таком состояние делает локоны более тусклыми и ломкими, а на расческе после каждого расчесывания остается внушительный волосяной комок.

Если проблема выпадения стоит слишком остро, необходимо обратиться к врачу-трихологу. Специалист назначит обследование, и по результатам анализов установит причины, вызвавшие данную проблему.

Чтобы диагностировать чрезмерное выпадение, достаточно не мыть голову три дня, после чего провести руками и собрать все выпавшие кудри. Если их количество более 15 штук, то это указывает на то, что ваши локоны ослаблены и нуждаются в лечении. В данной статье мы поговорим о том, как и чем укрепить корни волос в домашних условиях, используя простые и доступные каждому средства.

Масляная терапия

Проводить укрепление волос дома можно при помощи масок, которые готовятся на основе натуральных масел. Наибольшей эффективностью обладают следующие виды:

• репейное – ускоряет рост, стимулирует корни, обеспечивает необходимое питание кожи головы и самих локонов;
• оливковое – используется для устранения ломкости и сухости;
• миндальное – обеспечивает питание кудрей, придание им блеска и шелковистости и стимулирует их рост;
• кокосовое – делает пряди более блестящими и предупреждает их сечение, обладает также противогрибковыми и антиоксидантными свойствами;
• льняное – благотворно действует на кожу головы, дает ей необходимые питательные элементы, стимулирует рост и устраняет перхоть.

Их можно использовать по отдельности или смешивать друг с другом. Перед началом процедуры масло нужно разогреть. Для этого поместите флакон в емкость с горячей водой или поставьте на батарею на несколько минут. Во время нанесения вотрите средство в корни, а затем аккуратно распределите по всей длине. После этого соберите пучок и наденьте пакет. Оставьте на несколько часов или на ночь, а затем смойте при помощи шампуня. Повторяйте процедуру еженедельно не более одного раза.

Эффективные способы укрепления волос дома

1. Маска на основе яичного желтка. Данный состав напитает пряди и сделает их сильнее. Для приготовления понадобится:

• желтки – 2 шт.;
• коньяк – 40 мл;
• вода – 40 мл.

Поместите желтки в чистую емкость и разотрите до светлого состояния. Коньяк соедините водой с желтками. Размешайте маску до однородной консистенции. Нанесите средство на корни, тщательно втирая его кончиками пальцев. Соберите на голове пучок, наденьте сверху пакет и оберните шевелюру полотенцем. Держать нужно полчаса-час, после чего смыть шампунем.

2. Водка с перцем. Раствор предназначен для быстрого роста, укрепления слабых локонов и устранения жирности. Для приготовления вам понадобится:

• 100 г измельченных листьев алоэ;
• 1 стручок красного перца среднего размера;
• 200 мл водки.

Все компоненты смешайте и поставьте в темное прохладное место минимум на 21 день (3 недели). Втирать средство необходимо ежедневно в кожу головы на протяжении 2 месяцев.

3. Маска на основе кислого молока. Рецепт подойдет людям со слабыми волосами, склонными к чрезмерному выпадению. Для приготовления понадобится:

В половине стакана молока разведите дрожжи и дайте получившейся смеси набухнуть. Далее добавьте мед и тщательно все перемешайте до получения кашицеобразной полугустой консистенции. Наносим на кожу головы, втирая в корни, и оставляем на 40-50 минут.

4. Маска с касторкой. Рецепт поможет укрепить локоны и сделает их блестящими. Для приготовления возьмите:

• касторовое масло – 30 мл;
• мед – 10 г;
• лимонный сок – 10 г;
• желток – 1 шт.

Смешайте все компоненты в чистой емкости. После этого при помощи специальной кисти равномерно распределите получившуюся маску по коже и длине волос. Через 30-40 минут смойте смесь.

5. Маска с алоэ вера. Рецепт поможет сделать шевелюру более густой и шелковистой. Для приготовления понадобится:

• 2 желтка;
• 1 ст. ложка сока алоэ;
• 1 ст. ложка коньяка;
• 1 ч. ложка горчичного порошка.

Все компоненты смешиваем и наносим массирующими движениями. Выдержите около часа, после чего смойте состав проточной водой.

6. Луковая маска. Одно из самых известных средств при выраженном выпадении волос. Измельчите несколько луковиц в блендере или мясорубке. Получившуюся массу следует тщательно отжать и использовать полученный сок. Наносить можно при помощи губки, равномерно распределив его по всей поверхности кожи. После этого необходимо накрыть голову пакетом и надеть теплую шапку сверху или укутать полотенцем. Спустя 30-40 минут сок можно смывать. Данное средство активно воздействует на волосяные фолликулы, дополнительно улучшается кровообращение в них.

7. Маска из ржаного хлеба. Рецепт предназначено для девушек, которые мечтаю отрастить густые кудри. В хлебе содержится огромное количество витаминов группы B, полезных для здоровья локонов. Для приготовления укрепляющего состава возьмите несколько кусочков ржаного хлеба и залейте их кипятком. После этого оставьте их набухать примерно 2 часа. Получившуюся суспензию вотрите в кожу головы и обмотайте полотенцем. Спустя полтора часа можно смывать теплой водой.

8. Маска на основе меда. Способствует ускорению роста и придает дополнительный объем безжизненным прядям. Для приготовления нужно взять:

• мед – 2 ст. ложки;
• горчичный порошок – 2 ст. ложки;
• кефир – 2 ст. ложки;
• сок листьев алоэ – 3 капли;
• розмариновое масло – 5 капель;
• масло сладкого миндаля – 1 ч. ложка.

Мед предварительно разогреть и смешать с другими компонентами. Тщательно нанести на голову по длине прядей, надеть шапочку из целлофана и сверху замотать все теплым полотенцем. Держать укрепляющее средство необходимо один час, после чего локоны промыть с шампунем.

Укрепление волос от выпадения в домашних условиях при помощи травяных отваров

Все лучшее для придания прядям здорового вида дала нам природа. Улучшить состояние шевелюры, сделать ее более густой и привлекательной помогут отвары из натуральных трав.

Наиболее полезны при чрезмерной потере волос ополаскивания настоем крапивы.

Для приготовления вам понадобится столовая ложка сухих или свежих листьев данного растения. Залейте травяную массу двумя стаканами крутого кипятка, после этого поставьте получившийся раствор на медленный огонь и варите примерно 10 минут. Теперь крапиве необходимо дать время для настаивания в месте без доступа света примерно час. После этого процедите настой при помощи марли и разведите в одном литре теплой воды.

Поможет также отвар мать-и-мачехи. Залейте 3 столовые ложки сухих растений 1 литром кипятка и остудите. Процедите получившийся раствор и ополосните им шевелюру после мытья.

Для получения положительного результата пользоваться отварами нужно на протяжении не менее одного месяца. Перед проведением оздоровительной процедуры шевелюру нужно полностью очистить от загрязнений при помощи шампуня. Ополаскивание должно производиться с корней и до самых кончиков. После немного отожмите пряди и высушите их естественным путем. Теперь вы знаете, как проводить укрепление корней волос при выпадении в домашних условиях, используя доступные аптечные травы. Важно отметить, что различные растения могут дополнительно воздействовать на цвет локонов. Например, ромашка и календула используются для осветления, а розмарин и шалфей больше подойдет темноволосым дамам.

Укрепляем волосы в домашних условиях при помощи глины

Данное средство активно применяется в косметологических целях для улучшения состояния кожи. Однако немногие знают о том, что этот целебный продукт помогает не только избавиться от жирного блеска и акне, но также оказывает помощь при данной проблеме. Глиняные маски регулируют работу сальных желез, делают шевелюру более объемной и предотвращают сечение кончиков. Далее рассмотрим каждый вид глины и ее эффект более подробно.

1. Голубая. Предотвращает выпадение и стимулирует рост новых локонов.
2. Белая. Подходит для кудрей сухих на кончиках и жирных у корней. Благодаря содержанию цинка, кальция, азота и других полезных микроэлементов превосходно очищает, оказывает укрепляющий эффект и делает прическу более объемной.
3. Красная. Богата железом и медью. Освежает кожу, избавляя ее от омертвевших клеток. Способствует устранению зуда и перхоти. Оказывает укрепляющий эффект на пряди.
4. Зеленая. Делает шевелюру более крепкой, стимулирует корни и очищает кожу головы.
5. Розовая. Используется для восстановления луковиц, а также для усиленного питания. Составы на ее основе препятствуют выпадению и нормализуют уровень сала, выделяемого железами.

Разводить целебную маску нужно в керамической или деревянной посуде. Добавьте немного теплой воды и хорошо размешайте до сметанообразной консистенции. Готовую смесь нанесите на корни и длину. Спустя полчаса можно смывать.

Описанные выше народные способы укрепления волос помогут сохранить густоту шевелюры и сделают локоны более привлекательными и здоровыми.

Если же вам по душе более современные методы, то мы рекомендуем ознакомиться с качественными масками и шампунями в нашем интернет-магазине «Аромакод».

Особенности массажа кожи головы

Чтобы волосяные луковицы усваивали больше питательных веществ и микроэлементов, периодически проводите оздоровительный массаж. Нанесите на кончики пальцев несколько капель эфирного масла иланг-иланга, мелиссы или пихты и легкими круговыми движениями начинайте растирать кожный покров. Для лучшей эффективности повторяйте процедуру несколько раз в неделю.

Особенности питания

Узнав, как и чем укрепить волосы, чтобы они не выпадали, поговорим о том, какие продукты полезны для их здоровья. Питание оказывает прямое воздействие на внешний вид прически. Для улучшения состояния прядей включите в ежедневный рацион блюда, в составе которых достаточно жирных кислот — рыба, оливки, злаковые культуры и орехи. Употребляйте больше воды. Продукты, богатые витамином B, помогут укрепить луковицы и нормализовать работу сальных желез, к ним относится молочная продукция – яйца, любая зелень. Для придания локонам здорового блеска употребляйте больше морепродуктов, шпината, печень.

Особенности мытья головы

1. Перед мытьем расчешите кудри, это поможет избавиться от спутывания и улучшит кровообращение.
2. Используйте только натуральные шампуни, без SLS и парабенов.
3. Температура воды не должна превышать 35-40 градусов.
4. Намыливать шевелюру можно не более двух раз, а если вы моете голову ежедневно, то не будет достаточно одного раза.
5. При помощи ладоней шампунь предварительно разотрите. Готовую пену распределите по коже головы.
6. Обязательно используйте бальзам. Наносить его необходимо только на кончики прядей.
7. По завершении процесса мытья оберните мокрые пряди мягким махровым полотенцем.
8. Расчесывание нежелательно делать на мокрых локонах, предварительно им нужно дать слегка подсохнуть.

Теперь вы знаете, как укрепить выпадающие волосы в домашних условиях, если они теряются слишком сильно. Описанные советы помогут сделать шевелюру более здоровой и привлекательной. Если вы хотите и дальше поддерживать здоровье своих локонов после предложенного лечения, то мы советуем обратить внимания на наши профессиональные бальзамы и маски, которые помогут не только сохранить внешний вид, но и не допустить вымывания краски.

Топ-10 продуктов против выпадения волос

Наши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос — те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос.

При этом медики советуют с осторожностью принимать биологически активные добавки, которые обещают, что ваши волосы сразу станут гуще и будут расти быстрее. Они могут дать прямо противоположный эффект.

Дело в том, что в некоторых случаях избыток некоторых нутриентов, например, витамина А, может стать причиной выпадения волос. Поэтому специалисты рекомендуют по возможности обеспечить волосам диету, в которой в достаточном количестве будут присутствовать все необходимые им вещества и отдавать предпочтение не БАДам, а уже зарекомендовавшим себя витаминно-минеральным комплексам со сбалансированным составом.

Основные правила питания при потере волос

Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов.

Вещества необходимые для роста пышной шевелюры — это железо, йод, кальций, цинк. Специалисты советуют:

• В кожуре свежих овощей содержится значительное количество витаминов и полезнейших микроэлементов, поэтому употреблять такие продукты нужно в целостном виде.

• Необходимо готовить еду на оливковом, льняном или конопляном масле. Эти масла содержат массу ценных элементов и являются потрясающими составляющими рациона, так как питают волосы по всей длине и ускоряют их рост.

Важно! При выпадении волос нужно пить как можно больше жидкости. Это могут быть и соки, и чаи, и морсы, и жидкие бульоны. Жидкость помогает организму избавиться от токсинов и ускорить рост шевелюры.

Фрукты от выпадения волос

Банан — он богат калием, фосфором и железом, которые так необходимы волосам. Также в нём скрываются многочисленные витамины, которые помогают поддерживать в тонусе фолликулы.

Киви — богатейший источник витамина С, незаменимого при лечении выпадения волос на голове и общего укрепления иммунной системы человека.

Гранат — источник важных для укрепления волос витаминов А, Е, С и группы В. В нём можно отыскать микроэлементы в виде цинка, йода, железа, селена, магния, кальция, калия, которые помогают лечить кожу головы и в полной мере питать ослабленные корни.

Авокадо имеет отличную репутацию здоровой пищи по уважительной причине. Редкий источник натурального витамина Е, он помогает предотвращать повреждение свободных радикалов. Авокадо также улучшают кислородный обмен в организме, что может увеличить кровообращение в коже головы. Немного витаминов группы В и омега-9 жирных кислот также помогают придать блеск.

Манго — оранжевая мякоть этого тропического фрукта богата минералом кремний, неотъемлемой частью диеты для роста волос. Попробуйте нарезать и съесть манго целиком в качестве сладкой послеобеденной закуски или смешать в зеленый коктейль на завтрак.

Овощи от выпадения волос

Шпинат — богатый источник магния, витаминов группы В и железа — элементы, которые в первую очередь предотвращают выпадение локонов.

Морковь — очень богата витамином А, который очень важен для здоровья кожи головы и хорошего зрения. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут ваши волосы. Поэтому смело включайте морковь в свое ежедневное меню, как саму по себе, так и в салатах.

Все виды капусты — богатый источник легко усваиваемых белков, углеводов, клетчатки и важных витаминов.

От чего следует отказаться?

Женщины, желающие сохранить шикарные волосы, должны сделать выбор между красотой волос и любимыми вкусностями. Вот, что необходимо исключить из рациона питания:

• алкоголь и никотин;

• копченая, соленая и острая пища;

• соления и консервы;

• жареное и жирное;

• растворимый кофе;

• газированные напитки.

В настоящее время диетологи считают, что к поредению волос приводят недостаточное поступление самой пищи, дефицит протеинов, нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия), недостаточность микроэлементов:

— ЖЕЛЕЗО. При железодефицитной анемии нарушается синтез гемоглобина и начинается интенсивное выпадение волос;
— ЦИНК. Увлечение витаминами и биологически активными добавками может привести к избыточному поступлению цинка в организм, что провоцирует алопецию;
— ЙОД. Поступление йода с пищей необходимо для работы щитовидной железы, обменных процессов в коже и в волосяных фолликулах;
— КАЛЬЦИЙ. С возрастом кальций вымывается из костей и организма, что вызывает хрупкость костей и ломкость волос, а также секущиеся кончики.

Топ-10 самых полезных продуктов для укрепления волос

Не стоит расстраиваться, если любимая пища попала в «санкционный список». То, что можно и нужно кушать — гораздо больше. К тому же, данная провизия поможет значительно снизить вес без изнуряющей диеты, не нанося вреда организму. Итак, продукты, предотвращающие облысение и ускоряющие рост волос:

1. Мясо.

Мясо курицы и индейки — отличный источник белка для роста и укрепления волос. При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а сильный постоянный дефицит протеинов приведет в итоге к тому, что волосы станут тусклыми и бесцветными. Курица, индейка богаты фолиевой кислотой, рибофлавином, медью и железом. Они отвечают за состояние ваших волос, если их недостаточно, волоски начинают сохнуть и ломаться, появляется шелушение на коже головы.

2. Бобовые.

Фасоль, бобы и чечевица тоже очень важны для укрепления волос. В них есть необходимые для жизнедеятельности волос цинк, витамин РР, железо и биотин. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.

3. Рыба и морепродукты.

В лососе и подобных ему сортах жирных рыб содержатся железо, витамин В12 и самое главное — кислоты Омега-3, нехватка которых приводит к сухости кожи головы и появлению перхоти. Также лосось — отличный источник белка. Кроме того, все морские обитатели — естественные носители йода, а в устрицах есть еще и цинк. Специалисты рекомендуют включать в свое меню рыбу не менее 3 раз в неделю.

4. Яйца.

Яйца — супер-источник белка. К тому же, в них много биотина и витамина В12 — важнейших бьюти-нутриентов. Нехватка этих элементов вызывает сильную потерю волос.

5. Молочные продукты.

В них много кальция, весьма важного не только для волос, но и для ногтей и костей. Также в молочных продуктах содержатся сыворотка и казеин — очень ценные источники белка. К тому же, йогурт или творожок идеальны для перекусов в течение дня. В них можно добавить немного орехов, и это сочетание принесет вашим волосам двойную пользу.

6. Орехи и семечки.

Миндаль, фундук, грецкий и бразильский орехи, кешью должны стать лучшими друзьями женщин, борющихся с облысением. В этой провизии множество жирных и аминокислот, селен, цинк, медь.

Бразильский орех — один из лучших природных источников селена, вещества, которое имеет важность для укрепления волос и здоровья кожи головы. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту — одну из жирных кислот омега-3, которая улучшает состояние волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка. Дефицит цинка нередко приводит к выпадению волос. Именно поэтому стоит включить орехи в ваше меню для укрепления волос.

7. Продукты из цельного зерна.

В цельнозерновой продукции много витамина В7 и полиненасыщенных жирных кислот омега-3, немалое количество железа, цинка, которые предотвращают потерю драгоценных волос и препятствуют появлению преждевременной седины.

8. Зеленые овощи.

Данные продукты для здоровья волос обогащают организм витаминами А и С, магнием, железом, кальцием, а также различными антиоксидантами. Все эти сокровища хранятся в кочанной капусте, брокколи, шпинате, салате, укропе, сельдерее, петрушке. Кроме того, грубые сырые овощи — свекла, морковь, капуста — отлично очищают организм, улучшая усвоение полезных веществ.

9. Каши.

Для борьбы с облысением многим женщинам придется подружиться с кашами. Особенно много пользы для питания волос приносят серые каши — ячневая, перловая, овсяная, пшенная, гречневая.

10. Зеленый чай.

Как ни странно, но этот напиток способен омолодить организм в целом, наполнить кожу важнейшими антиоксидантами и микроэлементами, что так важно для кожного покрова головы.

Совет! Всем, кто подвергается облысению, просто необходимо утром натощак употреблять ложку любого масла. Вполне сойдёт нерафинированное подсолнечное, оливковое или льняное. Масла помогают поддерживать здоровье волос не только извне, путём нанесения маски, но и изнутри принимая их внутрь.

Пусть ваши волосы будут красивыми!

23 лучших шампуня для роста волос

Выпадение волос встречается чаще, чем вы думаете, и может случиться с кем угодно. По словам доктора Эрика Швайгера из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке, причины варьируются от «андрогенетического или связанного с гормонами выпадения волос, выпадения волос, связанного со стрессом, также называемого телогеновым отравлением, и перхоти». Лекарства, дефицит витаминов, заболевания щитовидной железы, чрезмерная укладка и аутоиммунные заболевания также могут вызывать выпадение и истончение волос ». Но хорошая новость в том, что есть жизнеспособные решения, начиная с местного лечения роста.

Когда дело доходит до шампуня для роста волос, у вас есть два варианта: по рецепту или без рецепта. Шампуни, отпускаемые по рецепту, такие как кетоконазол, являются «антиандрогенетическими», что означает, что они предотвращают два гормона, связанных с выпадением волос, — тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ), — «нацеливаясь на рост волос на участке фолликула и помогая локально прервать гормональный цикл, который вызывает прореживание », — поясняет Швайгер. «Шампуни для роста волос, отпускаемые без рецепта, обычно содержат аминокислоты и антиоксиданты, которые обеспечивают компоненты для восстановления волос, а также для уменьшения повреждений и воспалений.”

Если вы думаете, что безрецептурные шампуни от выпадения волос подходят вам или просто хотите способствовать росту и силе, Швигер рекомендует формулы с антиоксидантами, такими как витамин Е и женьшень, аминокислоты и витамины группы В, чтобы помочь восстановить волосы и уменьшить ущерб окружающей среде. Он предостерегает от использования шампуня с парабенами, сульфатами и ароматизаторами, которые могут раздражать волосы и уменьшать влажность.

И помните, рост волос — медленный процесс, и все люди разные. Доктор Нава Гринфилд из Schweiger Dermatology Group рекомендует вам попробовать продукт в течение трех-четырех месяцев, прежде чем вы определите, эффективен он или нет.«Сделайте фотографии до и после, поскольку изменения могут быть слишком постепенными, чтобы их можно было заметить», — добавляет Гринфилд.

Впереди, купите 23 проверенных шампуня для роста волос, чтобы попробовать.

1

Шампунь для роста волос с аргановым маслом — наполнен биотином, аргановым маслом, кератином и кофеином

Art Naturals Аргановое масло содержит блокаторы DHT, которые предотвращают повреждение и дальнейшее выпадение волос. У него более 4000 отзывов на Amazon, и пользователи сообщили о заметном росте волос в течение первых двух недель использования.Бонусные баллы: вы также можете купить кондиционер с маслом арганы, который одновременно увлажняет волосы.

2

Шампунь для стимуляции роста волос Pure Biology

Шампунь, наполненный активными ингредиентами, такими как биотин и кератин, способствует развитию собственных способностей организма к росту волос. Формула стимулирует клетки, ответственные за развитие волосяных фолликулов.

3

Шампунь с биотином Honeydew для роста волос Формула B-комплекса от выпадения волос

Это лучший продавец шампуней для восстановления роста волос на Amazon.Шампунь с натуральным биотином получил четыре с половиной звезды и получил более 1673 отзывов. Потребители утверждают, что продукт работает как волшебство, помогая уменьшить выпадение волос как генетически, так и хирургически.

4

Усовершенствованный шампунь для загустения полной плотности

Имея 4,5 звезды из 5 на Amazon, обозреватели нашли в этом шампуне что-то вроде волшебного зелья. «Я попробовала этот шампунь и гель-кондиционер и вуаля, было очевидно, что фолликулы утолщены, а волосы стали чище», — говорится в одном обзоре.Ключевые ингредиенты включают биотин и цинк, которые укрепляют пряди.

5

Биотиновый шампунь и кондиционер для роста волос | Утолщающий шампунь против выпадения волос | Шампунь и кондиционер для восстановления роста сухих нормальных жирных и окрашенных волос

Этот дуэт содержит биотин, наряду с гидролизованным кератином, чтобы блокировать DHT, главную причину слабых прядей. Безопасно для чувствительной кожи головы, вы можете ожидать увидеть более блестящие и толстые пряди через месяц использования.

6

Набор шампуней и кондиционеров Shea Moisture Strengthen, Grow & Restore

Этот шампунь очищает кожу головы, не высушивая ее, как агрессивные химические вещества. Вы получите мощный шампунь без ущерба для влажности. Кроме того, кондиционер питает пряди и придает им шелковистую гладкость после душа.

7

Набор для ухода за волосами Nioxin System 4

«Очищающее средство с ниоксином хорошо помогает при общем истончении волос», — говорит Швайгер.Кроме того, девять из десяти человек отмечают утолщение волос при использовании системы лечения Nioxin.

8

Шампунь против выпадения волос и биотина — утолщает и обогащает истонченные волосы для мужчин и женщин — Мощные натуральные органические ингредиенты — без парабенов и сульфатов — для веганов, для всех типов волос 18 жидких унций (шампунь)

Если вы ищете полностью натуральные ингредиенты, которые работают, возьмите шампунь от выпадения волос доктора Хемпстера.Конопляное масло стимулирует новый рост, биотин утолщает пряди, а пшеничный белок способствует эластичности. Он чистый, зеленый и не протестирован на животных.

9

Органический шампунь Laritelle

Этот сертифицированный органический шампунь не содержит парабенов и сульфатов. Вместо этого он сделан из натуральных ингредиентов, таких как имбирь и кедр, которые способствуют росту волос.

10

Сыворотка для роста с кофеином и пептидом Strong HairPro

Технически сыворотка для кожи головы, но мы позволим ей скользить.Формула укрепляет волосы от корней и предотвращает ломкость. Он также нацелен на накопление DHT, который является основной причиной алопеции.

11

Blossom & Bloom Ginseng + Шампунь для увеличения объема с биотином

Это очищающее средство на 98% натурального происхождения содержит женьшень и имбирь, которые усиливают приток крови к коже головы и стимулируют рост.

12

Шампунь для предотвращения выпадения волос Pura d’or

Этот шампунь содержит масло арганы, которое увлажняет и стимулирует рост у корней, и биотин, который укрепляет каждую прядь волос.

13

Ultrax Labs Hair Surge Кофеин Шампунь против выпадения волос Стимулирующий рост волос

Соединения кофеина в этом шампуне уменьшают выпадение волос, стимулируя волосяные фолликулы.

14

Keranique Scalp Stimulating Shampoo (Стимулирующий шампунь для кожи головы)

Это идеальный профилактический шампунь. Богатая питательными веществами очищающая процедура содержит кератиновый комплекс, который укрепляет волосы, чтобы избежать ломкости или выпадения из-за тепла или вредных продуктов.

15

Шампунь против истончения волос Pura D’or

Борется с истончением волос естественным путем. Биотин, семена тыквы и черный тмин естественным образом увеличивают объем ваших волос и укрепляют слабые пряди. Формула также достаточно нежная для повседневного использования.

16

Шампунь против выпадения волос Honeydew

Если ваша основная проблема — линька, вам помогут натуральные ингредиенты в этом шампуне с биотином.Кератиновый комплекс и кокосовое масло увлажняют кожу и заживляют зудящие шелушащиеся кожи головы, которые могут вызывать перхоть.

17

Шампунь для увеличения длины сопротивления

Ключевые ингредиенты креатин и таурин укрепляют волокна волос и увлажняют кожу головы. С этим шампунем вы получите двух основных борцов с выпадением волос.

18

Питательный шампунь

Все дело в коже черепа.Формула Natural Tech стимулирует рост кожи головы, способствуя росту новых волосяных фолликулов. Также у бренда есть мягкий кондиционер, который рекомендуется использовать после шампуня.

19

Антивозрастной шампунь со стволовыми клетками арганы

Стволовые клетки арганы, яблока и винограда способствуют росту за счет увеличения клеточного обновления кожи головы и питания стержня волоса.

20

Укрепляющий шампунь Богини дочери Кэрол

Сильные волосы делают длинные волосы.Купите укрепляющий шампунь, например, от Carol’s Daughter, чтобы укрепить пряди и питать волосы, поврежденные жарой. Идеально подходит для волос типа 4c, очищает волосы, не удаляя натуральных масел.

21 год

OGX Густой и полный шампунь с биотином и коллагеном

Шампунь OGX с густым и полным биотином и коллагеном, который можно найти в проходе вашей местной аптеки, призван восстановить и восстановить структуру ваших фолликулов.Кроме того, он не содержит сульфатов, поэтому не причинит дальнейшего вреда и без того хрупким прядям.

22

Восстанавливающий шампунь

Идеально подходит для натуральных типов волос, этот стимулирующий очищающий шампунь не лишит ваши нежные пряди питательных веществ, а восполнит сухие волосы смесью натуральных масел. После мытья головы используйте средство возрождения бренда.

23

Низорал АД Шампунь против перхоти, Фреш

Этот продукт с высокими отзывами, предназначенный для борьбы с перхотью, 4.5 из 5 звезд с 10 340 отзывами) шампунь устраняет мертвые клетки и скопления на коже головы, которые вызывают перхоть и дополнительный ущерб. Для достижения оптимальных результатов используйте этот шампунь два раза в неделю между обычным приемом шампуня и кондиционером.

Хлоя Холл
Директор по красоте
Хлоя Холл курирует все косметические услуги на ELLE.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

13 лучших средств от выпадения волос 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие
продукты; ты
можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Согласно исследованиям, более 50% женщин в тот или иной момент испытают выпадение волос. Наиболее частые причины выпадения волос? Стресс, гормональные изменения, лекарства, генетика и средства для волос, которые раздражают кожу головы, говорит дерматолог д-р.Петерсон Пьер.

В зависимости от причин выпадения волос вам может потребоваться как средство от выпадения волос для местного применения, так и добавка от выпадения волос, чтобы по-настоящему вылечить вашу проблему, — говорит Уильям Гауниц, сертифицированный трихолог (специалист по волосам и коже головы) и основатель Advanced Trichology, Итак, какие продукты от выпадения волос стоит попробовать?

Здесь мы исследовали лучшие способы лечения выпадения волос, чтобы помочь вам.

Окончательный приговор

Устранение первопричин выпадения волос — ключ к решению вашей проблемы.Это означает отказ от агрессивных продуктов и инструментов для укладки и использование увлажняющих продуктов, таких как наш любимый кератиновый кондиционер OGX Anti-Breakage и маска для волос с хлебом, чтобы предотвратить ломкость, а также удовлетворить потребности в питании.

Когда речь идет конкретно о лечении выпадения волос, лучше всего умерить свои ожидания. «За исключением миноксидила, Nutrafol и Viviscal, нет других безрецептурных продуктов с какими-либо значительными исследованиями, которые показали бы эффективность, поэтому у вас не должно быть никаких ожиданий, если вы решите попробовать такие продукты», — говорит Пьер.Поскольку у них есть исследования и обзоры, за их плечами 5% миноксидил для местного применения от Rogaine для восстановления роста волос, добавка для роста волос Nutrafol Women и добавки для роста волос Viviscal для женщин — все они получили большие оценки от Team Byrdie.

На что обращать внимание при лечении выпадения волос

Миноксидил

Трихолог Керри Йейтс из Color Collective подчеркивает, что существует множество причин, по которым у вас может быть выпадение волос (подробнее об этом ниже), и что единого лекарства не существует.Тем не менее, она говорит, что существует множество продуктов, которые поддерживают здоровье как кожи головы, так и волос, поэтому важно найти корень проблемы и лечить соответствующим образом.

Она говорит, что на самом деле есть только один ингредиент, одобренный FDA, чтобы помочь отрастить волосы, — это миноксидил. «Первоначально он был создан для поддержки пациентов с гипертонией, а позже было обнаружено, что он помогает отращивать волосы», — говорит она. «Сообщается, что волосы переводятся из фазы покоя в стадию роста, однако нет определенной причины, как это происходит.Она также упоминает, что при использовании миноксидила могут быть некоторые побочные эффекты, поэтому обязательно проведите собственное исследование, прежде чем пробовать его на себе. Конечно, на рынке есть множество продуктов, которые могут улучшить здоровье волос, но не обладают преимуществами для роста.

Ингредиенты для улучшения здоровья кожи головы

Здоровая кожа головы — это ключ к здоровым волосам, поэтому Йейтс также предлагает покупать продукты и пищевые продукты, содержащие ингредиенты, улучшающие здоровье кожи головы.Если вы имеете дело с зудом кожи головы, перхотью или раздражением, она рекомендует ингредиенты для местного применения, такие как салициловая кислота, или натуральные ингредиенты, такие как масла розмарина, перечной мяты и чайного дерева.

Имея это в виду, она также рекомендует избегать продуктов с силиконами и тяжелыми маслами. «Силиконы или тяжелые масла любого типа в сочетании с натуральным кожным салом ваших волос могут закупоривать фолликулы, вызывая стресс фолликулов и отрицательно влияя на общую пригодность фолликулов», — говорит она.

Ингредиенты, блокирующие DHT

Йейтс говорит, что было бы полезно попробовать продукт, блокирующий ДГТ, если выпадение волос связано с гормонами или генетикой.«Колебания гормонов могут негативно повлиять на жизненный цикл ваших волос», — говорит она. «Например, дигидротестостерон (ДГТ), полученный из тестостерона, может сокращать фолликул, в основном« убивая »его и вызывая выпадение волос и проблемы с ростом волос в будущем. Считается, что местно применяемые блокаторы ДГТ, такие как пальметто и масло тыквенных семечек, могут помочь устранить воздействие ДГТ на фолликул ».

FAQ

• Гауниц объясняет, что генетическая потеря волос как у мужчин, так и у женщин связана с чувствительностью к ДГТ и связана с определенными уровнями андрогенов, связанных с рецепторами волосяных фолликулов.«Этот тип облысения поражает только верхнюю часть кожи головы», — говорит он.

  Гауниц добавляет, что воспалительное выпадение волос, вызванное стрессом, приемом лекарств и факторами образа жизни, является наиболее сложной проблемой, потому что все люди разные. «Этот тип выпадения волос может быть неоднородным и непредсказуемым, а также сопровождаться зудом и жжением», — говорит он.

  Еще одна серьезная причина выпадения волос? Недостаток питания. «Я считаю, что выпадение волос в результате питания является наиболее распространенной формой облысения во всем мире, и ее также легче всего исправить», — говорит он.«Выпадение волос в результате питания вызывает общее истончение всей кожи головы и может усугубить другие типы выпадения волос».

  Чтобы вернуть к гриве свой самый густой и полный потенциал, важно устранить все первопричины выпадения волос. «Волосы очень чувствительны к воспалениям, поэтому важно избегать всего, что раздражает кожу головы, например некоторых красок для волос», — говорит Пьер. «Частое использование нагревательных инструментов может привести к поломке. Вы также должны регулярно кондиционировать волосы и увлажнять кожу головы, чтобы свести к минимуму вероятность выпадения волос.”

  Что касается питания, вы хотите, чтобы ваш врач провел полный анализ крови, чтобы он мог порекомендовать ключевые питательные вещества, которых вам может не хватать. По словам Гауниц, ключевыми питательными веществами для здоровых волос являются железо, цинк, ферритин, фолат и витамин D3.

Знакомьтесь, эксперт

• Доктор Петерсон Пьер — сертифицированный дерматолог, специализирующийся как на медицинской, так и на косметической дерматологии.
• Уильям Гауниц — сертифицированный трихолог и основатель Advanced Trichology.
• Керри Йейтс — трихолог, эксперт по красоте и основатель Color Collective, агентства по развитию брендов и инкубатора новых продуктов, концепций и тенденций для волос.

Остановите ломкость волос с помощью этих укрепляющих средств и советов

Сташа Мабатано-Харрис, владелец и стилист MagicFingersStudio в Бруклине, имеет простой способ определить ломкость: «Высушите волосы феном как можно прямее, а затем расчешите их. и вверх под углом 90 градусов. Проверьте кончик волос, где он начинает казаться неглубоким.Эти неглубокие участки следует подстригать, чтобы предотвратить дальнейшую ломкость «. Регулярная стрижка волос — то есть раз в три месяца, а не» всякий раз, когда вы помните «- является ключом к предотвращению ломкости.

В зависимости от серьезности повреждения, может быть, пришло время для стрижка ». Ничто, я имею в виду ничего , не может восстановить волосы после повреждения коры головного мозга. На рынке есть различные продукты и ингредиенты, которые могут помочь придать вид , например, исправив секущиеся концы, но ничто не может оживить поврежденную кору », — говорит Керри Э.Йейтс, генеральный директор Color Collective в Далласе, объяснил. Грин подтверждает это, разделяя тот факт, что «кора волоса является внутренним слоем волос, [и] волосы, поврежденные внутри коры, не могут быть восстановлены. Волосы могут быть восстановлены только из фолликулов. Волосы, поврежденные за пределами фолликул необходимо разрезать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение ».

Йейтс говорит, что когда вы действительно стригетесь, делайте это примерно на дюйм выше того места, где волосы ломаются. «К счастью, есть несколько отличных техник наслоения, поэтому только вы и ваш парикмахер будете знать, что вам пришлось скорректировать прическу, чтобы убрать сломанные части», — говорит она.

Хотя официальных средств лечения и без того сломанных волос может и не быть, лучше всего позаботиться о том, чтобы волосы оставались здоровыми. Каждый стилист, проинтервьюированный для этой статьи, подтвердил этот факт: профилактика — ключ к успеху. «Важно помнить и подходить к своему режиму волос с точки зрения того, что пряди ваших волос на самом деле мертвы. Таким образом, любой продукт, который вы наносите местно на пряди, предназначен просто для того, чтобы покрыть или покрыть мертвые пряди волос. Ничто из того, что вы наносите, не может« регенерировать »ваши пряди волос, потому что они не живые », — поделилась Маева Хейм, владелица Bread Beauty Supply.

Зеленый расширяет этот вопрос, объясняя, что «волосы растут из кожи головы, но это не живая ткань. Поврежденные волосы можно обработать несколькими ингредиентами, которые могут сделать волосы менее поврежденными, но не могут восстановить выпавшие концы или повреждение. кора головного мозга «.

Не стресс

В клинических исследованиях дерматолог из Нью-Йорка Нил Сэдик обнаружил, что стресс действительно может повредить волосы. Все, от тяжелого рабочего дня до скорби по поводу потери, может привести к микровоспалению волосяных фолликулов, которое делает волосы слабее по мере их роста и даже заставляет вас линять больше, чем обычно.«Повышенный уровень гормонов стресса — в основном кортизола — нарушает цикл волос», — говорит Садик.

21 лучший шампунь для истонченных волос, который сделает волосы более густыми в 2021 году | Обзоры экспертов

В качестве бонуса вы не найдете синтетических красителей и красителей в этой формуле. «Он также удаляет остатки окружающей среды и избыток кожного жира, что позволяет более густым волосам подниматься на поверхность», — говорит она.

5. Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo

Olaplex No.4 Bond Maintenance Shampoo

Линия укрепляющих средств по уходу за волосами Olaplex долгое время была фаворитом редакторов Allure . Шампунь для ухода за бондом № 4 этой марки получил высокую оценку Энни Гонсалес, сертифицированного дерматолога из Майами, за свои защитные свойства, которые исходят из таких ингредиентов, как фирменная молекула Olaplex, укрепляющая связь. Вы также найдете множество увлажняющих масел, таких как масло авокадо, масло семян камелии и соевое масло, чтобы закрепить увлажнение.

Гонзалес добавляет, что этот укрепляющий шампунь действительно защищает ваши локоны от поломки. «Чем меньше ломкость волос, тем гуще и гуще будут ваши волосы», — говорит она.

6. Шампунь Jason Thin to Heavy Extra Volume

Jason Шампунь Thin to Heavy Extra Volume

Для продукта в аптеке, который стоит менее 10 долларов, шампунь Jason’s Thin to Heavy Extra Volume имеет множество преимуществ. Такие ингредиенты, как биотин и гидролизованный белок пшеницы, предотвращают ломкость и улучшают эластичность, что может привести к утолщению волос, в то время как отшелушивающие средства, такие как молочная кислота и салициловая кислота, мягко удаляют омертвевшие участки кожи головы.

Успокаивающее алоэ также помогает облегчить любое раздражение кожи головы. В качестве дополнительного бонуса Гонсалесу нравится, что эта формула не содержит фталатов, петролатума, сульфатов и парабенов.

7. Isdin Hair Density Shampoo

Isdin Lambdapil Hair Shampoo

Mariwalla рекомендует шампунь Isdin’s Lambadapil от выпадения волос из-за его питательной формулы, состоящей из таких ингредиентов, как цинк и биотин, которые «делают волосы действительно более густыми и выглядят более густыми». и полнее «. Вы также найдете женьшень, который способствует росту волос, а также гидролизованный протеин пшеницы для укрепления волос внутри и снаружи.

8. Шампунь Davines Volu

Шампунь Davines Volu увеличивает объем волос благодаря экстракту корня репы, который содержит такие минералы, как фосфор, железо и кальций, которые укрепляют волосы. Шампунь также содержит три витамина (A, B и C), которые улучшают здоровье кожи головы. Всего одно мытье с этим шампунем делает волосы мягкими и ухоженными, а также пахнет свежестью и чистотой.

9. Шампунь Oribe для великолепного объема

Шампунь Oribe для великолепного объема

Шампунь Oribe для великолепного объема не только безопасен для окрашенных волос, он также имеет потрясающий запах и заметно увеличивает объем волос.Он содержит смесь полимеров, которая покрывает каждый отдельный волос, так что он выглядит и ощущается намного гуще. Фирменный комплекс бренда также прилагает все усилия для защиты волос от солнечных лучей и вреда окружающей среде от загрязняющих веществ.

10. R + Co Dallas Biotin Thickening Shampoo

R + Co Dallas Biotin Thickening Shampoo

Принесите биотин. В шампуне Dallas Biotin Thickening Shampoo от R + Co укрепляющий ингредиент покрывает каждую прядь волос, так что они выглядят намного более густыми.Эта формула увлажняет и питает волосы благодаря богатому антиоксидантами экстракту семян моринги, а также передовым полимерам, которые помогают придать еще больше тела и упругость вашему стилю.

11. Восстанавливающий шампунь Vegamor GRO для истонченных волос

Восстанавливающий шампунь Vegamour GRO для истонченных волос

Если вы не угадали по названию, то это веганский продукт. Восстанавливающий шампунь Vegamour GRO для истонченных волос содержит B-шелк, который восстанавливает и защищает волосы от воздействия тепла и окружающей среды.Фитоактивные вещества в формуле также помогают сделать волосы более густыми и уменьшить признаки выпадения волос.

12. Verb Ghost Shampoo

Verb’s Ghost Shampoo покрывает волосы протеином киноа, чтобы они выглядели более густыми и блестящими. Он также содержит экстракт семян подсолнечника, который обеспечивает защиту от ультрафиолета, а также масло семян моринги, повышающее уровень влажности.

13. Bumble and Bumble Bb. Шампунь для загустения

Bumble and Bumble Bb. Шампунь для загустения

Sadick рекомендует суперлегкую формулу, такую ​​как Bumble and Bumble Bb.Шампунь для загустения. Этот шампунь создает частей на объема с такими ингредиентами, как пантенол (витамин B) и глицерин для смягчения волос.

14. OGX Thick & Full Biotin & Collagen Shampoo

OGX Thick & Full Biotin & Collagen Shampoo

Все дело в этой текстуре. Садик предлагает OGX’s Thick & Full Biotin & Collagen, который нацелен на утолщение прядей с помощью смеси витамина B7 (биотина), коллагена и гидролизованного протеина пшеницы.

15. Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo

Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo

Sadick нравится этот бесцветный шампунь, который содержит смесь сливы какаду, пептидов гороха и клевера. цветок, куркума и женьшень. Они работают вместе, чтобы очистить и укрепить кожу головы, чтобы в будущем волосы стали гуще.

16. Nioxin Cleanser Shampoo

Nioxin’s Cleanser Shampoo — еще один выбор Sadick.Он содержит аминокислоты, антиоксиданты и масло мяты перечной, которые помогают увеличить объем и укрепить волосяные фолликулы, не удаляя при этом натуральные масла с волос.

17. Шампунь Living Proof Full Shampoo

Living Proof Full Shampoo

Этот шампунь Living Proof Full Shampoo стал победителем конкурса Best of Beauty и давним фаворитом редактора Allure . Он помогает укрепить ваши волосы и добавить объем с помощью запатентованной торговой марки Healthy Hair Molecule, которая, по заявлению бренда, удаляет излишки и скопления.

18. Laritelle Diamond Strong Shampoo

Laritelle Diamond Strong Shampoo

Рекомендуемый Sadick шампунь Diamond Strong для волос Laritelle’s Diamond Strong создан из удивительных ингредиентов, которые укрепляют и увлажняют: органическое масло арганы, масло жожоба, розмарин, лемонграсс , эфирное масло имбиря и кедра.

19. Dove DermaCare Scalp Pure Daily Care Шампунь против перхоти

Dove DermaCare Scalp Pure Daily Care Anti-Dandruff Shampoo

Dove’s DermaCare Scalp Pure Daily Care Anti-Dandruff Shampoo содержит 1% цинка, мягко борющегося с перхотью. раздражает кожу головы.Кроме того, он пахнет свежим, чистым бельем — и запах тоже остается.

20. Увлажняющий шампунь с юккой и подорожником Укрепляющий шампунь против ломкости

Укрепляющий шампунь против ломкости и подорожника с юккой и подорожником

Этот шампунь против ломкости и юкки и подорожника против ломкости придает вашим тонким волосам желанный импульс. . Содержащиеся в нем экстракты юкки и подорожника смешаны с маслом баобаба, чтобы волосы были увлажненными и очень мягкими.

21. Tresemmé Thick & Full Shampoo

Tresemmé Thick & Full Shampoo

В шампуне Tresemmé Thick & Full Shampoo используется мицеллярная технология, чтобы ваши волосы были очень чистыми, поскольку глицерин работает для пухлости ваших прядей.

Теперь, когда вы официально прошли курс обучения шампуню для истончения волос, добавьте одну (или несколько) из этих формул утолщения в корзину и приготовьтесь к большему объему. Но имейте в виду, что это может не сработать для всех. Если вы не видите разницы даже после того, как какое-то время пользовались препаратом, рекомендованным дерматологами, возможно, пришло время поговорить с врачом о ваших проблемах.

Более здоровые волосы:

Теперь посмотрите, как Дакота Джонсон пробует девять вещей, которые она никогда раньше не пробовала:

Вы можете подписаться на Allure в Instagram и Twitter , или подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы быть в курсе всех новостей красоты.

Лучший шампунь для мужчин с истончением волос в 2021 году

Лучший шампунь для истончения волос может сохранить ваши драгоценные волосы увлажненными и сделать их более густыми, а в некоторых случаях даже помочь предотвратить их дальнейшее выпадение.От таблеток до инъекций плазмы и трансплантации у вас есть множество вариантов лечения и предотвращения выпадения волос, но наличие подходящего шампуня наготове очень важно. Независимо от того, как вы решите бороться с залысинами (если вы вообще что-то делаете), одним из лучших способов защиты является правильный режим ухода за волосами с использованием шампуня и кондиционера.

Прежде чем мы продолжим, следует отметить, что здесь, в GQ, мы по большей части скептически относимся к шампуням. Дело в том, что большинство мужчин мыть голову грубо на .Для большинства парней это контрпродуктивно. Но иногда вам приходится проверять свои приоритеты и выбирать соответственно, и если вам нужны пышные и густые волосы, то, возможно, вам следует мыть голову шампунем каждый день. (Тем не менее, мы рекомендуем стремиться к использованию каждые 2 или 3 дня и использовать кондиционер каждый день.)

Итак, какое очищающее средство подойдет вам лучше всего? Мы протестировали тонну из них, чтобы ответить на этот вопрос. Нам они нравятся по разным причинам: одни из лучших шампуней для истончения волос стимулируют кровообращение и содержат такие ингредиенты, как антиоксиданты и биотин, для обеспечения здорового роста и удаления накоплений, некоторые блокируют удушающий дигидротестостерон, а некоторые умеют добавлять объем тонким волосам. у тебя уже есть.Так что перестаньте ломать голову над этим вопросом и внимательно изучите этот список — несомненно, один из них лучше всего подходит для вашего конкретного случая.

См. Также: Все, что вам нужно знать о том, как стать лысым

Лучший утолщающий шампунь для тонких или истонченных волос

Шампунь для загустения R + Co BLEU

Богатая белком формула для загустения R + Co BLEU шампунь проникает в каждую прядь волос, делая их индивидуально толще. Общий результат при нанесении на всю голову заметен неподготовленному глазу, и он даже кажется толще, когда вы проводите по нему руками.Он делает волосы блестящими, увлажненными и придает дополнительный объем — и за ним следует также ухаживать с помощью кондиционера-загустителя марки.

Лучший шампунь для увеличения объема для истонченных волос

Шампунь для увеличения объема Sachajuan

Этот шампунь синего цвета наполняет ваши волосы растительными белками, делая их сильнее, чтобы они стояли прямо, сильными и гордыми. И в отличие от других шампуней, которые придают волосам объем, удаляя всю влагу, Sachajuan никогда не ставит под угрозу качество или здоровье волос.Вы получаете объем плюс здоровый блеск.

Лучший лечебный шампунь против DHT

Hims Снижающий DHT шампунь со пальметто

Нам нравится линейка продуктов для роста волос Hims, и его шампунь является отличным дополнением к любому агрессивному режиму отрастания волос. Этот нацелен на ДГТ — гормональный побочный продукт, который приводит к выпадению волос, по крайней мере, так говорит нам наш дерматолог. Уменьшая синтез DHT, шампунь снижает скорость выпадения волос. Приятным преимуществом является его прекрасный аромат перечной мяты и чайного дерева.

Лучшая альтернатива шампуню / Совместное мытье

Ежедневное ополаскивание волос Modern Mammals

Если вы не любите шампунь, тогда вы можете попробовать совместное мытье, когда вы полагаетесь на кондиционер, чтобы смыть грязь и излишки масло. Он творит чудеса, особенно с таким продуктом, как ежедневное полоскание Modern Mammals. Это почти что что-то среднее между шампунем и кондиционером, хотя, безусловно, последнее. Он обеспечивает увлажняющее ополаскивание, которое не ставит под угрозу здоровье ваших истонченных волос, а вместо этого сохраняет их плавучесть, а также способствует здоровой, пригодной для жизни коже головы.Лучше всего то, что вы можете использовать его ежедневно.

Лучший шампунь для ежедневной утолщения кожи

Мягкое средство для мытья рук Brickell специально разработано для увлажнения и, следовательно, для ежедневного использования. Он богат алоэ, маслом чайного дерева, витаминами Е и В5 и мятой. Этот последний ингредиент также стимулирует кровообращение в коже головы, что способствует росту волос. Он сделает ваши волосы более густыми и не пересушит, как при использовании стандартного шампуня.

Лучший шампунь для стимуляции кожи головы

Шампунь Davines для улучшения кровообращения

Кофеин также пробуждает кожу головы: он добавляется в шампунь Davines и улучшает кровообращение в коже головы и в каждом волосяном фолликуле.Это увеличивает доставку питательных веществ к каждой прядке и, в свою очередь, укрепляет волосы по мере их роста. Постепенный эффект заключается в том, что он замедляет потерю в будущем и предотвращает обрыв любой из прядей.

Лучший шампунь для вьющихся, истонченных волос

Шампунь для увеличения объема Briogeo

Если у вас вьющиеся волосы, вы знаете, что для разных типов волос требуются специальные продукты. Шампунь Briogeo насыщен биотином, укрепляющим тонкие волосы и способствующим их росту, а также приподнимает волосы, не обжигая их.Это музыка для ушей любого, у кого вьющиеся волосы, потому что она обещает упругие, густые, живые кудри, даже если ваши волосы не такие густые, как раньше. (С аргановым маслом и другими увлажняющими ингредиентами он также делает его более полным.)

Лучший шампунь для нечастого мытья рук

Шампунь Living Proof ‘Perfect Hair Day’

Для некоторых парней реальный трюк с шампунем — это меньше. сохранение здоровья кожи головы. Да, его еще нужно почистить, но некоторые из нас там не такие грязные.Этот от Living Proof обладает серьезной выносливостью — его действительно следует называть Perfect Hair Days (во множественном числе) из-за его способности сохранять волосы жизнерадостными в течение нескольких дней подряд. Как нечасто мытье, мне нравится что-то, что дает мне глубокую чистку, но шампунь редко может сделать это, не стирая волосы полностью. прямые волосы.

Лучший сухой шампунь для мужчин

Легкий сухой шампунь-спрей Maria Nila

Шведский бренд для волос Maria Nila, наконец, заслужил свою заслуженную любовь в США, и этот легкий сухой шампунь-спрей — хорошее начало для бренда. тем более, что он не оставляет следов (в отличие от многих сухих шампуней, распыляемых в порошок).Используйте его по утрам, когда вашим волосам требуется немного дополнительного подъема, объема и текстуры, но только если вы не мыли шампунь в тот день. Перед использованием убедитесь, что волосы промыты и высушены, а затем нанесите свой обычный стайлер. Сухой шампунь лучше всего смывать вечером с помощью кондиционера или шампуня.

Все, что вам нужно знать о том, чтобы стать лысым

Лучший шампунь для роста волос 2021 года: Redken to Mark Hill

Если у вас редеющие или тонкие волосы, выбор шампуня для роста волос может быть простым и эффективным способом начать восстанавливает силу ваших волос.Но, как и в случае с большинством средств по уходу, особенно когда они нацелены на что-то совершенно конкретное (например, на рост волос, завивание или перхоть), может быть сложно найти правильные актуальные продукты, которые работают для вас. Чтобы сэкономить вам время и силы, мы нашли лучшие шампуни для роста волос, которые вы можете купить прямо сейчас, чтобы вернуть вашим волосам былую красоту. Но сначала небольшой совет от нас, на что обращать внимание…

Какие шампуни помогают при росте волос?

При поиске шампуня для роста волос (также называемого шампунем от выпадения волос) важно внимательно изучить список ингредиентов, чтобы убедиться, что вы покупаете то, что действительно окажет желаемый эффект.Сейчас, когда на рынке продается так много шампуней со смелыми и необоснованными заявлениями о том, что они заставят ваши волосы вырасти на несколько дюймов в кратчайшие сроки, лишь немногие из них действительно содержат проверенные дерматологами ингредиенты для этого. Некоторые из ключевых ингредиентов, на которые следует обратить внимание, — это шампуни с женьшенем и кофеином, а также (оба стимулируют кровообращение) белки и аминокислоты (для предотвращения поломок и истончения) и натуральные масла. Обычно лучше избегать любых потенциальных раздражителей, которые иногда встречаются в загущающих шампунях, таких как сульфаты, которые могут лишить кожу головы масел, необходимых для роста волос (и оставить вас с соломенно-сухими волосами).

Действительно ли шампуни для роста волос работают?

Здесь важно уточнить разницу между ростом и отрастанием волос. Если вы страдаете от выпадения волос или облысения, шампуни (если они не отпускаются по рецепту) вряд ли существенно улучшат ситуацию. Однако там, где шампунь для роста волос действительно играет роль, так это для укрепления истонченных волос, которые пострадали от повреждений, старения или сухости, или для поддержки отрастания и создания впечатления более густой шевелюры.Конечно, натуральные волосы у всех разные, и то, как ваши волосы реагируют на шампуни для роста, будет индивидуальным, но мы обнаружили несколько, которые, как мы уверены, будут иметь значение.

Shop

GQ : лучшие шампуни для роста волос…

Советы по укреплению слабых волос

Слабые волосы могут принимать разные формы и часто становятся заметными для окружающих. Тем не менее, слабые волосы могут нанести ущерб нашему чувству моды и самооценке. В некоторых случаях это может быть даже признаком медицинской проблемы.Не уверены в здоровье своих волос и что с этим делать? Профи в Matrix дадут вам несколько советов, как сделать слабые волосы сильнее.

Диагностика слабых волос

Слабые волосы могут быть вялыми, висящими, тонкими или выпадающими. Секущиеся кончики, чрезмерная сухость или чрезмерная жирность — все это признаки слабых волос. Это часто является генетическим, передается от родителей или может быть вызвано гормональными факторами, такими как менопауза или роды, противозачаточные таблетки или другие лекарства, болезнь или болезнь, плохое питание, стресс, грибковая инфекция кожи головы или лечение рака. .Воздействие на окружающую среду от воздействия солнца, хлора или соленой воды, кондиционирования воздуха или отопления и загрязнения может ослабить волосы.

Потеря от 100 до 150 волос в день является нормальным явлением, но, поскольку у большинства людей на голове около 100 000 волос, эта потеря незначительна. Когда волос выпадает, на его месте вырастает новый. Этот процесс продолжается до среднего возраста, когда повторный рост волос замедляется или прекращается.

Волосы, выпавшие в результате ломкости, не равны нормальному выпадению. Волосы, которые выпадают естественным путем, выходят из кожи головы, как правило, с прикрепленной луковицей.Поломка от слабости — это облачение волос ниже кожи головы. Хотя некоторая ломкость является нормальным явлением, чрезмерная ломкость указывает на ослабленные волосы. Слабые волосы часто проявляются секущимися кончиками, которые могут подниматься по стержню волоса и ломаться.

1. Используйте правильные продукты, чтобы избежать дальнейшего повреждения слабых волос

Хороший стилист может помочь вам обнаружить и диагностировать слабые волосы, а также порекомендует правильное использование продукта. Использование лучших средств для слабых волос имеет важное значение для восстановления проблемных локонов.Для слабых, нежных волос используйте шампунь, кондиционер и средства для укладки, которые укрепят волосы, добавив протеин, аминокислоты и другие укрепляющие свойства.

Не используйте шампунь, который сушит волосы, а при использовании укрепляющего кондиционера начните с корней и нанесите кондиционер до кончиков. Вы можете улучшить кондиционирование, обернув голову горячим полотенцем или шапочкой для душа, чтобы они могли глубоко проникнуть в волосяные фолликулы и стержни. Белковая маска или процедура глубокого кондиционирования также могут быть полезны для потерявших силу локонов.

Однако имейте в виду, что с продуктами, которые мы используем для ухода за волосами, можно перестараться. может иметь слишком много хорошего, а чрезмерное использование продукта с течением времени приводит к повреждению и ослаблению волос. Когда волосы уже повреждены, компенсация за счет большего количества продукта может утяжелить их, из-за чего слабые волосы будут выглядеть тусклыми и грубыми. Избегайте средств для укладки, содержащих, например, спирт, который может сушить волосы; и попробуйте ограничить использование шампуня через день или даже реже, если на коже головы не выделяется слишком много жира.

2. Заботьтесь о слабых волосах, ограничив использование химикатов

Неправильная обработка волос и их чрезмерная обработка могут привести к появлению слабых локонов. Постоянное использование сильнодействующих химикатов при окрашивании, обесцвечивании, выпрямлении или перманенте может повредить волокно и сделать волосы слабыми. При слишком частом использовании или в слишком сильной дозе эти химические вещества могут вызвать необратимое повреждение, делая слабые волосы сухими и вьющимися, с секущимися кончиками и ломкими в результате. Противодействуйте химическому воздействию, используя шампунь и кондиционер для поврежденных волос и интенсивные кондиционирующие процедуры.Ищите средства для укладки, содержащие стеариловый спирт, жирный спирт, который помогает укрепить и смягчить ослабленные волосы.

Для сильно ослабленных волос используйте протеин для глубокого кондиционирования примерно раз в неделю. Нанесите средство на все волосы, очищенные увлажняющим шампунем, и оставьте на ночь (заверните волосы в пучок и спите, положив полотенце на подушку). Утром смойте средство. Выбирая краску для волос, спросите своего стилиста о профессиональных формулах, богатых кондиционерами и без аммиака.

3. Слабые волосы ненавидят тепло: не играй с огнем

Избыточный нагрев от фена, бигуди, щипцов для завивки и утюжка может вызвать ослабление волос и их ломкость. Использование слишком горячего фена для влажных волос нагревает воду, остающуюся под кутикулой волос, и заставляет ее расширяться внутри волоса, оставляя пробелы или волдыри внутри волокон, что ослабляет волосы. Эти пересохшие пряди впитывают влагу из воздуха, вызывая вьющиеся волосы.

Вместо того, чтобы бороться с естественной текстурой, работайте с тем, что у вас есть.Для прямых волос сделайте их здоровыми и сияющими с помощью очищающих и кондиционирующих средств, специально разработанных для придания блеска. Для кудрявых волос используйте средства, созданные для создания волнистой текстуры, и согните волосы пальцами, чтобы уменьшить вьющиеся волосы.

Чтобы вернуть жареные пряди к оптимальному здоровью, используйте увлажняющий шампунь и кондиционер, а затем укрепите волосы перед укладкой. Держите инструменты для укладки на низких температурах, наносите средства защиты от тепла перед укладкой с помощью сушилок или утюгов, чтобы защитить их от термического повреждения, а затем используйте средства для отделки, пропитанные защитными маслами.

4. Укрепите слабые волосы, изменив свой стиль

Меняйте стиль ношения волос каждый день: если волосы распущены изо дня в день, это может привести к их спутыванию и секущим кончикам. Но хвостики, тугая коса и дреды также могут усилить прядки и вызвать их ослабление. Меняйте стили каждый день, чтобы не перегружать слабые волосы и придать образу бодрости. При распущенных волосах используйте укрепляющий шампунь, кондиционер и средства для укладки, чтобы защитить ослабленные волосы. При ношении используйте укрепляющий гель или мусс и защитные резинки для волос без металла.

Трение от чрезмерной расчесывания и ношения плотно прилегающих головных уборов также может привести к ослаблению волос. Не усердствуйте при расчесывании и никогда не расчесывайте мокрые волосы. Лучше всего использовать мягкие кисти и кисти с щетиной из шерсти животных на нежных прядях. Хороший спрей для распутывания волос поможет защитить слабые волосы при расчесывании. Распылите его перед тем, как расчесать влажные волосы, чтобы уменьшить напряжение прядей.

5. Фактор вьющихся волос и как предотвратить вьющиеся волосы

При очевидном взъерошенности волосы подстриживают, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и предотвратить продвижение секущихся волос вверх по стержню.

Использование шампуня и кондиционера с кератином может помочь восстановить белок слабых, поврежденных волос и вернуть им хорошее здоровье. Но помните, это не произойдет в одночасье; вам нужно будет использовать его регулярно, чтобы заметить разницу.

После мытья головы доступны различные сыворотки для слабых волос и несмываемые кондиционеры, которые помогут укротить вьющиеся волосы.При использовании сывороток на масляной основе не наносите их прямо на кожу головы, так как она может стать жирной и корни станут жирными.

При укладке выбирайте отделочные продукты, которые улучшают гладкость и сияние.

6. Как лечить секущиеся волосы: разделенные волосы не приносят счастья и здоровья

Полного излечения секущихся кончиков не существует, но, как упоминалось выше, вы можете держать их в страхе, подстригая их каждые шесть-восемь недель. В качестве временного средства используйте мягкий шампунь и кондиционер и нанесите лечебное масло только на кончики локонов.При укладке лучше всего подходят укрепляющие изделия, так как они помогают склеивать концы.

7.Как ухаживать за кожей головы: здоровье волос начинается с вершины

При лечении слабых волос первая линия защиты — это кожа головы. Если ваша кожа головы здорова, ваши волосы последуют ее примеру. Кожа кожи головы может быть сухой, шелушащейся или жирной, но существуют продукты, предназначенные для работы с каждым типом кожи.

Для сухой кожи головы, которая кажется стянутой или зудящей, перед принятием душа втирайте увлажняющее масло в кожу головы в течение пяти минут.Маска для волос или средство для глубокого кондиционирования помогут увлажнить сухую кожу головы и ослабленные волосы.

Если у вас чешется голова и вы регулярно обнаруживаете хлопья на плечах, возможно, у вас перхоть. Ничто не убивает красивый внешний вид быстрее, чем плечо, покрытое снегом на коже головы, поэтому, если перхоть является проблемой, изучите разнообразие шампуней, кондиционеров и средств от перхоти, имеющихся на рынке, или получите рекомендации у своего стилиста или врача.

8. Здоровое питание помогает восстановить слабые волосы

Слабые и истонченные волосы могут быть вызваны тем, что вы делаете с волосами, но это также может быть вызвано тем, что вы делаете со своим телом.Нездоровая диета или слишком низкое потребление калорий (экстренная диета) могут привести к выпадению волос, как и эндокринные нарушения.

То, что вы едите, влияет на здоровье ваших волос и кожи головы. Питательные вещества из здоровой пищи обеспечивают энергию, которая способствует росту волос. Диета, включающая богатый железом белок, питает кожу головы и волосы за счет образования сильного кератина — белка, который укрепляет волосы, улучшает текстуру и стимулирует рост. Ешьте нежирное мясо, рыбу, нежирные сыры, яичные белки, шпинат и сою, чтобы ваша голова была счастливой по-разному.В перерывах между приемами пищи перекусывайте фруктами, овощами и злаками.

Витамины также являются ключом к здоровью волос. Витамин С или коллаген поддерживает здоровье кровеносных сосудов кожи головы, поддерживая волосяные фолликулы. Витамин С также помогает усваивать железо из растительных белков. Биотин, незаменимый витамин B, укрепляет ослабленные волосы и улучшает их текстуру. Биотин содержится в лососе, моркови, яичных желтках и сардинах. Витаминные добавки также могут помочь ослабленным волосам. Кремний, питательное вещество, содержащееся в овсе, рисе, огурцах, спарже, капусте и семенах подсолнечника, поддерживает рост волос и ногтей, так же как и кальций, содержащийся в молочных продуктах, рыбе и листовой зелени.

Вода — еще одна важная составляющая для вашего тела и волос. Адекватная гидратация помогает вашему телу функционировать как хорошо смазанная машина и укрепляет слабые волосы. Лучше всего пить много воды в течение дня и вечером.

Если советы по уходу за волосами, перечисленные в этой статье, не помогают сделать ваши слабые волосы сильнее и толще, обратитесь к врачу или дерматологу, чтобы исключить какое-либо заболевание.

.