Продукты для здоровья волос и ногтей: 12 важных ингредиентов

Фото из архива Лены Лениной

Чтобы выглядеть хорошо, нужно не только заботиться о своей внешности, но и укреплять организм изнутри. Определенные продукты улучшают состояние ногтей и волос.

А так как и волосы, и ногти состоят из кератина, и в них происходят схожие процессы, улучшить их состояние могут одни и те же ингредиенты. Так что настройтесь на правильное питание и забудьте о ломких волосах и слоящихся ногтях.

Сывороточный протеин

Вашим волосам для производства кератина необходим белок. Если волосы его не получают в достаточном количестве, то становятся ломкими и начинают выпадать. Лучшее решение этой проблемы – сывороточный протеин, концентрированная смесь белков, получаемых из молочной сыворотки, он возглавляет рейтинг продуктов для волос и ногтей.

Добавляйте ложку этого порошка в свой любимый смузи каждое утро.

У сывороточного протеина есть еще один бонус: он помогает контролировать аппетит. В рамках одного исследования те, кто принимал сывороточный протеи,н через два часа съедали на 18% меньше, чем те, кто пил углеводный коктейль.

Красное мясо

Сочный стейк – прекрасный источник не только белка, но и железа, а потому жизненно необходим волосам и ногтям. У людей, страдающих анемией, волосы зачастую бывают тонкими и ослабленными. Дефицит железа также может стать причиной койлонихии – заболевания ногтей, при котором ногтевая пластина приобретает вогнутую форму, становится похожей на ложку.

Поэтому красное мясо — хороший продукт для волос и ногтей. Но только сильно им не стоит злоупотреблять, ведь в нем много насыщенных жиров, которые могут способствовать развитию болезней сердца, диабета второго типа и некоторых видов рака. О

Если же вашему организму недостает железа, попросите врача назначить вам пищевые добавки.

Черника

Антиоксиданты защищают организм от воздействия свободных радикалов, которые повышают уровень гормонов стресса и вызывают воспалительный процесс в организме. Что в итоге негативно сказывается на всех клетках тела, включая волосы и ногти.

Антиоксиданты содержатся во многих фруктах и темно-зеленых листовых овощах. Но больше всего их в чернике.

Миндаль

Миндаль богат не только белками, но и магнием, необходимым для поддержания здоровья волос и ногтей. Магний вообще лучший антистрессовый минерал, подаренный нам природой.

Что касается стресса, то он, как известно, является одной из причин выпадения волос. Неровности на поверхности ногтей тоже могут быть следствием дефицита магния.

Помимо миндаля источником магния являются темно-зеленые листовые овощи, какао-бобы и соевые бобы.

Пиво

Пиво – ценнейший источник кремния. Этот минерал усиливает циркуляцию крови в волосистой части головы, что способствует росту волос. Для уменьшения ломкости волос и ногтей врачи рекомендуют принимать 10 мг кремния в виде пищевой добавки в течение 20 недель.

В кружке пива содержится больше 10 мг, поэтому эксперты советуют женщинам ограничиваться одной кружкой пива в день, а мужчинам — двумя.

Устрицы

Цинк необходим для многих биологических процессов, в том числе для выработки белков, вроде тех, что содержатся в волосах и ногтях. В порции устриц содержится около 74 грамм цинка, это больше, чем в любых других продуктах.

Не можете позволить себе устрицы? Тогда включите в свой рацион говядину, домашнюю птицу, злаки, бобовые. В этих продуктах тоже содержится цинк.

Молоко

Некоторые исследователи считают, что существует взаимосвязь между нехваткой витамина D и выпадением волос. Все дело в том, что этот витамин необходим для усвоения кальция – ключевого элемента, без которого здоровые волосы и ногти невозможно даже представить.

Некоторые производители выпускают молоко, обогащенное витаминами, в числе которых и витамин D.

Яйца

Яйца – самый очевидный источник белков. В них также содержится витамин D и биотин – витамин группы В, он играет определенную роль в производстве кератина. Поэтому у тех, кто страдает недостатком биотина, волосы и ногти бывают ослабленными.

Для укрепления слоящихся и ломких ногтей вам необходимо принимать по 2,5 мг биотина в день. Это достаточно большая доза — например, для ее получения вам пришлось бы съесть более 300 яиц 0 поэтому лучше прибегнуть к пищевым добавкам.

Лосось

В этой рыбе содержится много биотина и белков, а также жирные кислоты омега-3, полезные для кожи, в том числе для кожи головы. Здоровая кожа головы – это здоровые волосяные фолликулы, а следовательно, и здоровые волосы.

Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительным эффектом, что полезно для ногтей, т.к. воспаление мешает здоровому развитию ногтевой пластины.

Бразильский орех

Опыты, проводимые на крысах, показали, что недостаток селена негативно сказывается на волосяном покрове этих животных. А всего в семи-восьми бразильских орехах содержится 800% дневной нормы селена.

Грецкие орехи

Если хотите, чтобы ваши роскошные локоны вызывали всеобщее восхищение, чаще перекусывайте грецкими орехами. В них содержится два секретных ингредиента, необходимых для здоровья и красоты волос: омега-3 (для увлажнения волос) и витамин Е (для восстановления поврежденных фолликулов).

Кроме этого, в грецких орехах есть медь, позволяющая надолго сохранить ваш естественный цвет волос ярким и предотвратить преждевременное появление седины.

Кокосовое масло

Употребление кокосового масла в пищу не принесет особых результатов. А вот при нанесении его прямо на волосы оно способно творить чудеса. Все благодаря тому, что в нем содержится множество белков, необходимых для восстановления поврежденных волос.

Топ-10 лучших продуктов для роста волос и густоты (ЗОЖ)

Внешний вид, скорость удлинения, густота и блеск волос – признаки, которые в большинстве своем определяются питанием. Маски, шампуни, сыворотки дают краткосрочный эффект, ведь без определенного набора витаминов, минералов и кислот, воздействующих изнутри, не добиться положительных изменений. Этот вопрос решается внесением продуктов для роста волос в ежедневный рацион.

Топ-10 продуктов для роста волос

Сбалансированное полноценное питание – то, что поможет поддержать густоту, длину и блеск волос. Строгие диеты ведут к нехватке полезных веществ, а это становится причиной ломкости и сухости волос. Например, цинк повышает усвояемость витаминов с минералами, участвует в процессах обновления клеток. Когда этот микроэлемент перестает поступать, то волосы начинают обильно редеть.

Группы полезных продуктов для волос:

• морепродукты, рыба – богаты фосфором, йодом, цинком, Омега-3;
• мясо птицы – главный источник легкоусвояемого белка, железа;
• молочные продукты – поставщики кальция, казеина, витаминов B;
• зелень, листовые овощи – содержат магний, железо, витамины C, A;
• орехи, семена – дают селен, цинк, жирные кислоты и токоферолы;
• бобовые культуры – источники биотина, растительного белка, цинка;
• овощи – поставляют магний, калий, витамины B и A, клетчатку;
• растительные масла – насыщены Омега-3 кислотами и витаминами.

Рекомендуется убрать вредные продукты для роста волос: фастфуд, полуфабрикаты, сахар и газированные напитки. Под запретом также белый хлеб, хлопья и быстрые завтраки, шоколадки, кондитерские изделия. Кофеин в любых формах лучше ограничить, так как он препятствует усвоению цинка, калия, витаминов B и С. Для здоровья кожи головы также лучше исключить жирную молочную продукцию.

1. Жирная рыба (сардины, скумбрия, сельдь, лосось)

Почему полезно для волос: Источник Омега-3 кислот. При дефиците элемента наблюдается сухость кожи головы, зуд, выпадение, секущиеся кончики. Богата жирная рыба антиоксидантами, витамином B12, железом и фосфором – нутриенты, действуя комплексно, отвечают за красоту, здоровье, густоту локонов.

В чем еще польза продукта: Оздоровление сердца с сосудами, улучшение сна, плотности костей и нормализация работы ЦНС. Поддерживается состав крови и мышечная масса, купируются воспаления, ускоряются обменные процессы.

Примерная норма: Можно всего 1-3 раза в неделю, порции от 150 до 200 г.

2. Креветки

Почему полезно для волос: В составе много белка, витаминов B и A, фосфора, железа, селена и цинка. Регулярные поступления веществ уберегут от раннего и обильного выпадения волос, вернут упругость локонов. Содержание Омега-3 кислот в данном продукте для густых волос невелико, но все же креветки способствуют уменьшению ломкости и сухости.

В чем еще польза продукта: Ускорение обмена веществ, повышение лептина в крови, длительное чувство сытости. Молодеет кожа, разглаживаются морщины, уходят пигментные пятна. Полезны креветки для сердца, сосудов, ЦНС.

Примерная норма: Не более 2-3 раз за неделю, порции не выше 100 г.

3. Мясо (курица, индейка, говядина)

Почему полезно для волос: В составе полноценный белок, железо. Если в организме будет недостаток этих элементов, то развивается выпадение волос. Благоприятно действуют продукты и на рост волос, так как укрепляют луковицы. Железо, которое содержится в мясе, с эритроцитами переносит кислород к клеткам, в том числе и к коже головы.

В чем еще польза продукта: Укрепление костной ткани, поддержка или набор мышечной массы, профилактика анемии, нормализация работы ЦНС. Вещества из мяса участвуют в синтезе гормонов щитовидки и усилении иммунитета.

Примерная норма: Оптимально 3-5 раз в неделю по 150-250 г.

4. Яйца

Почему полезно для волос: Источники протеина, витаминов A, D и B12, цинка и селена, биотина. Нехватка нутриентов приводит к слабости фолликулов. Этот продукт для густых волос также устраняет секущиеся концы, придает мягкость, шелковистость и блеск прядям, ускоряет рост, избавляет от зуда и перхоти.

В чем еще польза продукта: Нормализация глюкозы и триглицеридов в крови, поддержка функций печени, мозга, сердца с сосудами. Улучшается усвояемость кальция, укрепляются кости, усиливается иммунитет, восстанавливается сон.

Примерная норма: По 1-2 цельного яйца в день, до 10-14 штук за неделю.

5. Отруби (овсяные, пшеничные)

Почему полезно для волос: В составе селен, цинк, железо и кальций, кислоты, витамины B и E. Отруби питают волосяные фолликулы, смягчают кожу головы, устраняя зуд и воспаление, уменьшают выпадение. Дополнительно устраняется чрезмерная жирность, возвращается шелковистость, выравниваются пряди.

В чем еще польза продукта: Нормализация пищеварения, обмена холестерина и липидов, стабилизация глюкозы. Улучшается микрофлора кишечника, а ЖКТ очищается от вредных веществ, регулируется гормональный фон.

Примерная норма: В сутки достаточно 15-25 г, в неделю – от 100 до 180 г.

6. Морковь

Почему полезно для волос: Корнеплод богат витаминами C, E и A. Нутриенты укрепляют волосяной стержень, улучшают циркуляцию крови и поддерживают фолликулы. Возвращается здоровый блеск, цвет и упругость, уходит ломкость с перхотью. В числе лучших продуктов для роста волос и оздоровления прядей.

В чем еще польза продукта: Стабилизация холестеринового обмена и баланса микрофлоры кишечника, поддержка зрения, профилактика анемии. Становится плотнее костная ткань, понижается давление, ускоряется регенерация клеток.

Примерная норма: По 100-200 г ежедневно, выходит до 1,5 кг за неделю.

7. Миндаль

Почему полезно для волос: Насыщение жирными кислотами, витаминами A, E и группы B, кальцием, белком. Правильно балансируется попадание и усвоение полезных веществ, возвращается блеск, стимулируется удлинение. Используют продукты для густых волос, избавления от перхоти, восстановления кожи.

В чем еще польза продукта: Регуляция состава крови, поддержка иммунной и нервной системы. Налаживается пищеварение, наступает ощущение сытости.

Примерная норма: За день можно съедать до 30 г, в неделю – не более 200 г.

8. Авокадо

Почему полезно для волос: Поставка жирных кислот, витаминов E и A, селена с цинком, кальция. Возвращается естественный блеск волос, уменьшается ломкость, поддерживается число фолликулов. Особенно полезен продукт для роста волос, защиты кожи головы от свободных радикалов, борьбы с выпадением.

В чем еще польза продукта: Поддержка зрения, здоровья сердца с сосудами и иммунитета, профилактика болезней ротовой полости, кишечника. Улучшается всасываемость питательных веществ, повышается прочность костей, выводятся токсины. Уравновешивается гормональный фон и функции ЦНС.

Примерная норма: Идеально по 0,5-1 плода в день, до 7 штук в неделю.

9. Шпинат

Почему полезно для волос: Источник железа, фолиевой кислоты, витаминов A и С. Поддерживается выделение кожного сало, которое увлажняет поверхность головы. Эритроциты начинают лучше переносить кислород к клеткам, фолликулы крепче становятся. Поэтому продукт для роста волос подходит идеально.

В чем еще польза продукта: Защита клеток от разрушений, поддержка зрения, здоровья костей, иммунитета и пищеварения. Нормализуется сахар и обменный процесс, укрепляются сосуды, успокаивается ЦНС, снижается вес тела.

Примерная норма: Достаточно 100 г в сутки, за неделю выходит 700 г.

10. Кефир

Почему полезно для волос: Насыщение белком, витаминами B12, B2, магнием и кальцием. Укрепляется корневая система, восстанавливаются поврежденные, высушенные участки, и устраняются секущиеся кончики. Применяется продукт для густоты волос, так как ускоряется кровообращение, питаются луковицы.

В чем еще польза продукта: Улучшение пищеварительного процесса, баланса микрофлоры кишечника, борьба с инфекциями, укрепление иммунитета. Кости, зубы становятся прочнее, ускоряется метаболизм, нормализуется сон.

Примерная норма: По 200-250 мл ежедневно, не больше 2 литров за неделю.

Читайте также:

какие продукты нужно есть для роста волос

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Здоровые, сильные, крепкие локоны украсят любую девушку лучше даже самых дорогих бриллиантов. Но к сожалению, далеко не каждая может похвастаться идеальным состоянием прядей. И виной тому зачастую являются не частые химические завивки и окрашивания, не природная тонкость прядей, а неправильное питание. О том, какие продукты способствуют росту и здоровью волос, мы и поговорим сегодня.

Запрещенные вкусности

Давайте начнем с запретов. Если вы хотите, чтобы волосы росли и оставались густыми и крепкими, по максимуму сократите в рационе долю:

• Сладостей. Шоколадки, карамельки, печенье не только приводят к лишнему весу и прыщам, но и источают волосы. Избыток сахара провоцирует чрезмерную выработку инсулина, что повышает образование андрогенов. А эти гормоны отрицательно влияют на состояние волос и ногтей.
• Некоторых видов рыбы. Нет, лосось, форель, скумбрия сардина, горбуша и другие хвостатые плавники совсем не опасны для локонов, наоборот, эти продукты способствуют росту волос. А вот в тунце, щуке, окуне может накапливаться ртуть, которая даже в малых дозах может спровоцировать выпадение локонов.
• Соленых радостей. Привычка пересаливать продукты может привести к ломкости, сухости и тусклости локонов.
• Животных жиров. Эти продукты особенно опасны для обладательниц жирных волос. Жареный бекон, толстый слой сливочного масла, пирожные с кремом приведут к еще большей жирности локонов и невыносимой перхоти.

Стоит ли говорить, что для здоровья и роста волос обязателен отказ от фаст-фуда. Забудьте о гамбургерах, газировках, наггетсах, шаверме и прочих сомнительных жизненных радостях. Консервированные блюда и закуски также должны стоять на запрещенной полке: не стоит заменять мясо колбасой, добавлять в макароны тушенку из банки и радовать себя консервами. Отдайте предпочтение фруктам, овощам, рыбе и свежим молочным продуктам.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=VXecyEKlf3A

Мясо и птица

Для нормального роста волосы необходимо обеспечить достаточным количеством белков и аминокислот. Стержни локонов состоят из особого белка, кератина, для их красоты и блеска в первую очередь нужно пересмотреть свои взгляды на мясные продукты. Курица, говядина, индейка также богаты железом, которое повышает гемоглобин и насыщает организм кислородом. В результате употребления этих продуктов улучшается кровоснабжение, волосы начинают расти быстрее.

По мнению трихологов, нежирное мясо и птицу следует употреблять не менее трех раз в неделю. Конечно, не стоит дополнять каждый ужин жареными отбивными под майонезной шубкой. Отдайте предпочтение куриной грудке на пару с травами или паровой говядине.

Способствует росту волос и говяжья печень. Этот продукт содержит лизин, незаменимую аминокислоту для красоты и здоровья локонов.

Рыба

Важным продуктом, ускоряющим рост волос, является морская рыба. В этих хвостатых холоднокровных в избытке содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно при недостатке этого вещества кожа головы становится жирной, появляется перхоть, локоны начинают выпадать. Для сохранения здоровья прядей трихологи советуют есть рыбу как можно чаще.

Кстати, в отличие от мяса, рыбу можно готовить любым способом. Запекайте, варите, жарьте, солите выбранную породу. Для жарки и салатов рекомендуется использовать оливковое или льняное масло.

Зелень

Свежая зелень и листовые овощи содержат практически все нужные витамины, а также кальций и железо. Этот продукт способствует не только росту волос, но и выработке оптимального количества кожного сала. Волосы получают естественное кондиционирование и защиту от повреждений.

• Петрушка — ценнейшая зелень. Эти кучерявые листья скрывают витамины С, Е, В, бета-каротин, цинк, фтор, железо, фосфор, магний, калий и селен. Петрушка улучшает кроветворение, понижает сахар в крови, укрепляет локоны и противостоит их выпадению.
• Укроп также невероятно полезен для шевелюры. Изящные маленькие росточки содержат витамины С, В1, В2, Р, РР, фолиевую кислоту, бета-каротин, кальций, магний, железо, фосфор и другие необходимые для роста локонов элементы. Кроме того, укроп активизирует обмен веществ, нормализует давление и способствует снижению веса.
• Сельдерей — это ценнейший продукт для роста волос. Корешки и листья буквально светятся витаминами С, В1 и В2, С, Е, К. В овоще также содержатся цинк, калий, натрий, магний, каротин и другие минералы.

Как можно чаще стоит употреблять зелень в качестве гарнира к мясным продуктам или как отдельное блюдо.

Молочные продукты

Ни для кого не секрет, что молочные продукты очень полезны для роста и укрепления волос. Однако, чтобы добиться максимального эффекта, стоит отдать предпочтение кисломолочным радостям. Пусть в вашем холодильнике всегда будут кефир, творог, свежие йогурты и сметана. А вот цельное молоко оставьте для чашки кофе, не стоит глотать его стаканами, этот продукт плохо усваивается.

Кисломолочные прелести содержат белок (казеин) и витамины группы В, важные для роста и улучшения структуры локонов.

Яйца

Незаменимым продуктом для роста волос остаются яйца. Эти белоснежные радости содержат не только белок, но и фосфор, кальций, витамины А, В, Dи калий. Употреблять яйца можно каждый день, но не более 1-2 штук, ведь желток содержит рекордное количество холестерина.

Отруби и злаки

Полезными продуктами для роста волос станут пророщенные злаки, цельнозерновой хлеб и хлопья. Завтрак, состоящий из кефира или йогурта со злаками вместо привычного круассана с шоколадом и кофе, напитает локоны белком, цинком, калием, магнием, железом и витаминами. Волосы будут расти густыми и крепкими, а вес обладательницы — стремительно падать.

Кстати, чтобы сохранить в злаках максимум полезных веществ, нужно употреблять их в сыром или полусыром виде. Просто замочите жесткие семечки в воде за несколько часов до еды или перемелите их в кофемолке.

Овощи

Лучшими продуктами природы для роста волос считаются морковь и капуста. Морковь содержит каротин, источник витамина А, ключевого элемента густоты и крепости локонов.

Для роста волос полезно есть любые сорта капусты — цветную, белокочанную, китайскую и другие. В состав листьев входят витамины U, C и E, нужные для роста и здоровья волос. И морковь, и капусту можно употреблять как в сыром, так и в обработанном виде.

Не лишним будет увеличить и потребление зеленых овощей. Плоды цвета надежды способствуют выделению натурального бальзама для волос, кожного сала. В них также содержится витамин С, который укрепляет стенки сосудов и защищает луковицы от разрушения.

Фрукты

Самыми полезными фруктами для роста волос считаются цитрусовые, хурма и яблоки. Эти солнечные продукты позволят возобновить нормальный рост локонов, ведь в них содержится огромное количество витамина С, необходимого для здоровья шевелюры, ногтей и зубов. Полезными ягодами для роста волос медики считают землянику, малину,

крыжовник, вишню, смородину и чернику.

Орехи и бобовые

Чечевица, горох, бобы, фасоль, орехи содержат растительный белок, селен, цинк и биотин. Эти элементы вырабатывают полезные бактерии для улучшения работы внутренних органов, укрепления костей и волос.

Например, биотин, который в народе называют витамином H, способствует:

• Уменьшению салообразования;
• Усилению подкожного кровообращения;
• Поддержке нормального уровня сахара в крови.

Вещество также участвует в производстве кератина, основного строительного материала локонов. Кроме того, орехи включают много омега-3 жирных кислот и альфа-линоленевой кислоты, необходимых для здоровья кожи головы.

Итак, теперь вы знаете, какие продукты нужно есть для роста волос, а от каких — следует отказаться. Надеемся, вы сделали для себя правильные выводы и уже отправились опустошать супермаркет.

А для тех, кто хочет напитать локоны не только изнутри, но и снаружи, рекомендуется сыворотка для роста волос ALERANA®. Препарат содержит capilectine, procapil — растительные стимуляторы роста волос с клинически доказанной эффективностью действия. Живительный состав не только стимулирует появление новых локонов, но и укрепляет волосы в волосяных сумках, замедляет процесс старения фолликул, оздоравливает и восстанавливает локоны и обеспечивает их интенсивное питание.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Топ-10 полезных продуктов для ваших волос

Чтобы стимулировать рост волос и поддерживать их здоровый вид, необходимо правильное питание и еще целый ряд важных факторов.

Существует много полезных продуктов, регулярно употребляя которые можно значительно ускорить рост волос, сделать их сильными, красивыми.

Приведем список из 10 самых полезных продуктов не только для укрепления и роста волос, но и, в целом, для всего организма. Употреблять их в пищу стоит несколько раз в неделю, в противном случае витаминов и других полезных веществ не хватит для полноценного эффекта.

1. Первое место в данном рейтинге занимает капуста белокочанная. В ней содержится очень много полезных веществ: витамины, пищевые волокна. Они помогают укрепить иммунитет, а также влияют на красоту волос. В капусте много кремния, который укрепляет иммунитет и положительно влияет на состояние волос: они становятся здоровыми, блестящими и легко расчесываются.
2. Овощи зеленого цвета. В них много магния, калия, других полезных веществ. Микроэлементы, содержащиеся в брокколи, зелени, шпинате помогают контролировать выработку кожного сала и регулируют содержание влаги в волосах.
3. Оливковое и льняное масло. Полезны не только для волос, но и для кожи, в целом. Богаты витамином Е, который помогает сохранить волосам и коже эластичность, делает их шелковистыми, послушными и живыми.
4. Мясо курицы и другой птицы. Птичье мясо содержит много белков, которые жизненно необходимы всему организму человека. При недостатке белка в организме волосы становятся тусклыми, часто выпадают.
5. Горох, фасоль и другие бобовые. Эти продукты способствуют оздоровлению волос и стимулируют их рост.
6. Чтобы укрепить иммунитет, усилить рост волос и сделать их более красивыми, следует употреблять в пищу (регулярно!) различные виды орехов: грецкие, лесные, бразильские, миндаль. Кислоты Омега-3, содержащиеся в них, а также обилие цинка, защищают волосы от выпадения и стимулируют их рост.
7. Хорошо помогают улучшить состояние волос морепродукты. В них также много цинка, который очень полезен для общего состояния организма и внешнего вида, в частности.
8. Йогурты, кефир, ряженка, прочие кисломолочные продукты.
9. Полезна для кожи и состояния волос морковь. В ней много витамина А, который напрямую влияет на красоту волос и кожи лица. Чем лучше чувствует себя кожа, тем лучше выглядят волосы и лицо.
10. Для здоровья кожи головы полезно употреблять в пищу лосося. Он предотвращает сухость кожи головы и хорошо питает волосы, делая их блестящими и здоровыми.

Правильное питание для укрепления волос

В межсезонье с проблемой ослабленности, ломкости и тусклости сталкиваются даже те, кто обычно доволен длиной и густотой своих волос. Чтобы укрепить локоны, помочь им прибавить в длине, сделать их более эластичными и блестящими, следует добавить в ежедневный рацион пятерку важных продуктов.

Продукты к железом

Именитые трихологи уверяют, что дефицит железа – одна из неочевидных причин выпадения волос. Для здоровья локонов употребляйте богатые этим элементом продукты: шпинат, устрицы, белую фасоль, гречку, томатный сок, говяжью печень и черный шоколад.

Протеины

Больше чем на 90% волосы состоят из белкового вещества кератина. Это значит, что для поддержания их здоровья и стимулирования роста важны протеины: нут (или хумус), чечевица, тофу, соевое молоко, сыр, яйца, творог и индейка.

Ферментированные продукты

Проблемы с кишечником часто становятся причиной плохого состояния кожи головы и ломкости волос. Отладить работу желудочно-кишечного тракта помогут ферментированные продукты: кимчи, квашеная капуста, греческий йогурт без добавок, кефир, айран, чай пуэр, темпе и ферментированные сыры.

Жирная морская рыба

Кроме того, что в морской рыбе содержится колоссальное количество белка, в ней есть большое количество важных для здоровья волос витаминов А, D и Е, а также фосфор, калий, цинк, медь и йод. Хотя бы раз в 2-3 дня ешьте лосось, тунец, сардину, сельдь, скумбрия и форель.

Орехи и семечки подсолнечника

Орехи пекан, кешью, миндаль и семечки подсолнечника – одни из лидеров по содержанию цинка,недостаток которого приводит к ломкости, хрупкости и выпадению волос, а в некоторых случаях — к их выпадению. Непременно съедайте горстку орехов каждый день в первой половине дня, чтобы получить максимум пользы и не навредить фигуре.

Топ-6 продуктов питания, которые подарят красивые волосы

Состояние ваших локонов, как и кожи, является внешним признаком здоровья организма. Клетки, из которых состоит каждая прядь волос, требуют регулярной поставки основных питательных веществ. Да, хорошо, что вы делаете специальные маски, используете мягкие ухаживающие шампуни и масла для своих локонов. Но это только часть работы. Основной фактор, который влияет на качество и внешний вид вашей прически – сбалансированный рацион. Чтобы волосы росли быстрее и выглядели здоровыми, в вашем рационе должны быть протеины (главная составляющая каждого волоска), железо, цинк, селен, витамины А, Е и С, Омега-3 жирные кислоты и биотин. Все эти вещества напрямую влияют на состояние локонов.

Мы уже рассказывали о полезных продуктах питания для кожи, и они будут полезны и для вашей шевелюры. Но, если вы хотите остановить выпадение локонов, сделать пряди более густыми или ускорить их рост, добавьте в свой рацион еще несколько полезных продуктов для волос.

Лосось

Дайте угадаем, мы вас удивили несказанно, правда? Шутки шутками, но это в действительности самый-самый полезный продукт питания для волос, ногтей и кожи. Эта рыба насыщена витамином D и белками, а также содержит Омега-3 жирные кислоты, которые способствуют росту волос, поддерживая здоровье кожи головы. Беспроигрышный вариант. И фигуре не повредит.

Омега-3 содержатся в клетках кожи головы, а также помогают ей вырабатывать масла, которые увлажняют кожу и пряди. Кроме лосося, обратите внимание на такую жирную рыбу, как сельдь, сардины, форель и скумбрия (ни в коем случае не консервы – там от полезного ничего не осталось). Если вы убежденный веган, то в качестве растительных источников Омега-3 и протеина вам подойдут авокадо, тыквенные семечки и грецкие орехи.

Нутрициологи рекомендуют употреблять хотя бы 100 г жирной морской рыбы в неделю (а лучше 2 раза в неделю), чтобы оставаться здоровой и красивой.

Желтый перец

Именно желтый, это важно. Желтые сорта сладкого болгарского перца содержат в пять с половиной раз больше витамина С, чем апельсины (341 миллиграмма против 63). Это очень хорошая новость для ваших локонов – витамин С является антиоксидантом, который укрепляет стержень волоса и волосяные фолликулы, а также предотвращает их ломкость. Витамин С еще помогает в выработке коллагена, который укрепляет капилляры, которые снабжают стержни волос всеми питательными веществами и предотвращают выпадение.

Помимо желтого перца, для волос будут полезны такие продукты с витамином С: черная смородина, черника, брокколи, гуава, киви, апельсины, папайя, клубника.

Чтобы витамин С лучше усваивался, продукты с высоким уровнем содержания этого нутрициента рекомендуют употреблять вместе с пищей, богатой железом. Красное мясо, курица и рыба обеспечивают организм высокой дозой биодоступного железа, что означает – оно легко усваивается. Вегетарианцы могут увеличить запасы железа, включая в рацион чечевицу, шпинат и другие листовые зеленые овощи, такие как брокколи, капуста и салат.

Яйца

Яйца являются отличным источником вышеупомянутых Омега-3, и они также содержат биотин (который многие люди, пытающиеся отрастить свои волосы, принимают в форме добавок). Биотин является водорастворимым витамином В.  Слишком малое количество биотина может вызвать ломкость волос и привести к их выпадению. Но имейте в виду: не «здоровый» яичный белок сделает ваши волосы длинными и красивыми, а желток. Употребление в пищу слишком большого количества яичных белков может фактически блокировать усваивание биотина организмом, вызывая истощение этого микроэлемента.

Тем не менее, ученые отмечают, что, несмотря на отсутствие верхней границы потребления куриных яиц, людям, которые следят за своим здоровьем и весом, не рекомендуется съедать более 10–15 яиц в неделю. Причина заключается в том, что слишком большое количество яиц сделает рацион «однобоким», лишая вас витаминов и минералов, которых нет в этом продукте.

Чтобы пополнить запасы биотина, включите в рацион такие полезные продукты для волос, как печень, цельнозерновые крупы и соя.

читайте также

Семена подсолнечника

Всего несколько маленьких семян в день (около 30 г) могут обеспечить вас достаточным количеством витамина Е, который улучшит приток крови к коже головы и ускорит рост волос.

Кроме того, солнце может повредить ваши локоны так же, как оно может повредить кожу, поэтому убедитесь, что вы едите продукты, богатые витамином Е, чтобы защитить волосы. Семена (особенно подсолнечника, льна и тыквы) и орехи богаты цинком и селеном, а также витамином Е, поэтому постарайтесь включить их в меню сбалансированной диеты.

Устрицы

Да-да, они полезны, хоть не все их любят. Известно, что дефицит цинка приводит к выпадению волос и ухудшению состояния кожи головы, а устрицы являются продуктом-рекордсменом по содержанию этого микроэлемента – всего 85 г морепродукта содержат 493 % от вашей суточной нормы потребления цинка. Этот суперфуд также будет особенно полезен, если у вас проблемная кожа.

Но не все устрицы подойдут. Если вы путешествуете и пребываете где-то в регионе Мексиканского залива (побережье Мексики, Флорида, Алабама, Техас, Миссисипи, Луизиана, Куба), держитесь подальше от местных устриц – в них могут содержаться необычайно высокие уровни кадмия из-за разлива нефти в регионе в 2010 году.

Сладкая картошка

Сладкий картофель, он же батат, также богат витамином С, но в ней есть еще один элемент, невероятно полезный для волос. Мы говорим о бета-каротине, предшественнике витамина А, который не только способствует улучшению состояния кожи головы (и лица, кстати, тоже), но и эффективно ускоряет рост волос. Однако не употребляйте слишком много продуктов, содержащих бета-каротин (морковь, тыква, зеленый лук, латук, шпинат, красный перец). Высокие дозы витамина А (более 2500 мг) могут быть токсичным для организма и вызвать прямо противоположный эффект. Симптомами избытка витамина А является сухость кожи и слизистых. Кроме того, если будете есть много батата и моркови, кожа приобретет желто-оранжевый оттенок, будто вы вылили на себя бутылку популярного средства для автозагара из 2000-х. Так что, если заметили, что стали превращаться в Умпа-лумпу, умерьте количество батата в рационе.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

ТОП-10 продуктов для волос. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Категория Статьи о питании, Это интересно

Что делать, чтобы волосы росли быстрее и были здоровыми, сильными и красивыми? Этим вопросом время от времени задается большинство из нас. Для того чтобы решить эту проблему мы тратим большие деньги на специальные шампуни, маски, бальзамы, витаминно-минеральные комплексы и другие средства. Но зачастую полученные результаты нас не радуют и мы снова начинаем искать то самое чудодейственное средство, которое обязательно поможет. Мы совершенно забываем, что красота и здоровье волос зависит, в первую очередь, не от того, что мы на них наносим, а от того, что мы кушаем и кушаем ли вообще те продукты, которые помогают волосам быть красивыми и крепкими.

Именно поэтому представляем ТОП-10 продуктов для красоты, здоровья, укрепления и роста волос.

1. Морская рыба и морепродукты. Рыба и морепродукты являются прекрасным источником белка, полиненасыщенных жирных кислот, фосфора, йода и цинка. Очень полезны дары моря для кожи головы, а также станут отличным помощником при сухих, тусклых, ломких волосах с посеченными кончиками. О пользе морепродуктов для здоровья можно прочесть здесь…
2. Пророщенная пшеница. Помимо своего потрясающего влияния практически на все органы и системы организма человека, пророщенная пшеница при регулярном употреблении помогает укрепить волосы, сделать их гуще и улучшить цвет.
3. Цельнозерновые продукты. Различные каши, а также хлебобулочные и макаронные изделия из муки грубого помола поставляют нашему организму витамины группы В, которые уменьшают жирность волос, способствуют их быстрому росту. Кроме этого цельнозерновые продукты содержат железо, селен, медь и другие минеральные вещества, препятствующие выпадению волос, защищающие от ломкости и ранней седины.
4. Зеленые и листовые овощи. Капуста, шпинат, петрушка, укроп, лук, рукола и другие зеленые овощи богаты витаминами и минералами, поэтому просто необходимы для питания кожи головы, улучшения структуры волос и защиты от чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей.
5. Морковь. Провитамин А, содержащийся в большом количестве в моркови, многие считают одним из главных витаминов для восстановления и роста волос. Витамин Е способствует улучшению циркуляции крови и укреплению волосяных луковиц. Каротин помогает защитить волосы от негативного внешнего воздействия.
6. Орехи и семечки. Орехи (миндаль, фундук, грецкие, кедровые и другие) и семечки (подсолнечника, тыквенные, кунжут, льняные и другие) являются ценнейшим источником витамина Е, селена, цинка, полиненасыщенных жирных кислот и других полезных веществ, которые очень полезны для сухих, ломких и тусклых волос.
7. Яйца. Нехватка белка в организме пагубно сказывается на состоянии волос, делая их слабыми, ломки и тусклыми. Справиться с этой проблемой помогает включение в рацион питания куриных и перепелиных яиц, которые, как известно, содержат полноценный белок практически полностью усваиваемый организмом.
8. Молочные продукты. Молоко и молочные продукты – важный поставщик кальция в организм человека. Достаточное поступление кальция в организм является залогом здоровья ногтей и волос.
9. Растительные масла. Растительные масла являются источником витаминов А, D, Е и полиненасыщенных жирных кислот. Специалисты рекомендуют употреблять различные виды растительных масел – подсолнечное, оливковое, тыквенное, кукурузное, соевое и другие.
10. Мясо птицы. Мясо птицы, в частности курицы и индейки, богато высококачественным белком и железом, которые необходимы для нормального развития и функционирования всего организма и играют очень важную роль для здоровья волос.

Берегите себя и будьте здоровы!
Советуем также прочитать:
Моем голову без химии. Натуральные средства для мытья и ополаскивания волос.

Лучшие средства по уходу за кожей головы

Харперс Базар

Питательные шампуни, маски и кондиционирующие масла отлично подходят для борьбы с экологическим ущербом на сухих длинах и измученных концах. Однако, если ваши волосы никогда не выглядят наилучшим образом, возможно, стоит разобраться в корне проблемы — и, скорее всего, она начинается с кожи головы.

«Здоровье кожи головы определенно влияет на здоровье волос», — подтверждает Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли.«Ваша кожа головы — это живая ткань, своего рода мини-экосистема, которая поддерживает ваши волосяные фолликулы и выходящие из них волосы. Когда кожа головы в хорошем состоянии, пряди получают здоровую основу для роста ».

Когда кожа головы выходит из равновесия, может возникнуть целый ряд проблем. Возможно, ваши волосы никогда не кажутся по-настоящему чистыми (независимо от того, насколько интенсивно вы шампунем), или, возможно, ваша кожа головы стала неприятно сухой и шелушащейся; Согласно исследованию Филипа Кингсли, более половины женщин в Великобритании сталкивались с перхотью.

Поэтому логично, что уход за кожей головы — это важная новость в индустрии красоты прямо сейчас, поскольку женщины стремятся предотвратить, а не лечить проблемы с волосами. Space NK сообщила о 196-процентном росте в категории средств по уходу за кожей головы за последние 12 месяцев, и в настоящее время доступно множество продуктов, которые находятся на стыке ухода за кожей и волосами.

Ниже представлены шампуни, скрабы и специальные средства для ухода за волосами, предназначенные для очистки волос и успокоения кожи головы, решая проблемы с волосами прямо от корня.

Реклама — продолжить чтение ниже

Детокс-маска для кожи головы

МАЛИН + ГОЭЦ
cultbeauty.co.uk

28,00 фунтов стерлингов

Если вы ищете что-то особо тщательное, чтобы смыть налет и масло, этот вариант должен быть наиболее подходящим. Прозрачный гель пенится на коже головы (благодаря невысыхающей формуле, насыщающей кислородом) и содержит комбинацию кислот для эффективного отшелушивания сухой кожи.

Трансформирующая сыворотка для кожи головы

Улучшить
cultbeauty.co.uk

20,00 фунтов стерлингов

Глубоко питательный, этот уход перед шампунем разработан для снятия интенсивно сухой шелушащейся кожи головы.

Фирменный комплекс молочной кислоты растворяет омертвевшие клетки кожи, задерживающиеся на поверхности кожи головы, а увлажняющие экстракты овса приносят мгновенное облегчение и длительное увлажнение.

Стимулирующее лечение кожи головы с кофеином

КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК
cultbeauty.co.uk

14,99 фунтов стерлингов

Эта водная сыворотка для кожи головы — звезда новой линии волос The Inkey List, вдохновленной уходом за кожей. Он сочетает в себе активное уплотняющее волосы соединение, кофеиновый порошок, стимулирующий фолликул, и кондиционирующие витамины, которые питают кожу головы и стимулируют рост волос с оптимальной скоростью.

Да, приложение непростое (жидкие смеси и насосы плохо сочетаются друг с другом), но за 14,99 фунтов стерлингов мы с радостью им воспользуемся.

T.L.C. Скраб для кожи головы Happi

Пьяный слон
spacenk.com.uk

30,00 фунтов стерлингов

В настоящее время широко доступны скрабы для кожи головы, которые приносят удовольствие, различной степени интенсивности. Совершенно новое предложение Drunk Elephant обеспечивает идеальный баланс между зерном (биоразлагаемая целлюлоза) и маслом (конечно же, марула).

Пахнет пирогом Бейквелл, что приятнее, чем может показаться, и поставляется с точной насадкой, поэтому вы можете легко нанести его прямо на кожу головы. Идеальный выбор для еженедельной генеральной уборки.

Шампунь мгновенного действия Série Expert Instant Clear Shampoo

L’Oréal Professionnel
feelunique.com

10,05 фунтов стерлингов

Этот шампунь, специально разработанный для людей с легкой и умеренной перхотью, содержит противогрибковый пиритион цинка, который, как показали исследования, помогает предотвратить шелушение кожи.

Очищающее средство для кожи головы

Аведа
lookfantastic.com

24,50 фунтов стерлингов

Средство для очищения кожи головы растительного происхождения Aveda — это один из самых бережных способов удалить загрязнения и скопления продуктов с кожи головы — достаточно одного раза в неделю лечения.

Небольшая доза салициловой кислоты помогает удалить омертвевшие клетки кожи, а масло таману уравновешивает уровень влажности.

Концентрат для кожи головы и волос Initialiste Advanced

Kérastase
выглядят фантастически.ком

35,90 фунтов стерлингов

Если кажется, что ваши волосы растут спорадически, укрепление прядей от корней может помочь вам добиться одинаковой длины. Усовершенствованная сыворотка Kérastase, разработанная для уменьшения ломкости щеток, является отличным средством для любого типа волос. Нанесите на подсушенные полотенцем волосы (от двух до четырех пипеток, в зависимости от толщины) и вотрите массирующими движениями.

Отшелушивающий скраб для кожи головы

Добродетель
Spacenk.com.uk

44,00 фунта стерлингов

Существует множество скрабов для кожи головы, которые эффективно удаляют масла и скопления продуктов, но умная формула Virtue идет еще дальше. Эта кремообразная зернистая паста содержит фирменный кератиновый комплекс, который сразу же распознается (и поэтому используется) волосами, восстанавливая поврежденные и ослабленные волокна.

Фруктовые ферменты

AHA работают вместе с рисовой крупой, тщательно отшелушивая кожу головы, а масла дыни калахари и жожоба лечат сами волосы.Обращайтесь к нему, когда вам нужно серьезно обновить волосы.

Шампунь для кожи головы Flaky Itchy Scalp

Филип Кингсли
cultbeauty.co.uk

12,50 фунтов стерлингов

Philip Kingsley — популярный бренд по уходу за волосами, начиная с кожи головы — от легендарной маски Elasticizer до целевого тонера для кожи головы. В линейке продуктов есть продукты, которые помогут решить любую проблему с волосами. Если у вас проблемы с перхотью и зудом, начните с этого шампуня специальной формулы, который быстро убирает застойные явления, не раздражая чувствительную кожу.

Масло для сильных волос

Ритуалы Маули
feelunique.com

32,00 фунта стерлингов

100-процентное натуральное масло для волос Mauli создано в соответствии с авурведическими традициями. Смесь брахми, принераджа и арганы, предназначенная для втирания в корни в качестве процедуры перед мытьем шампуня, питает кожу головы и волосы, придавая им блеск и силу. Пьянящий успокаивающий аромат — тоже настоящее удовольствие.

Лечение сухой кожи головы

Живое доказательство того
spacenk.com

25,00 фунтов стерлингов

Несмываемые продукты не подойдут тем, у кого тонкие волосы, но легкое средство Living Proof подходит для самых тонких прядей.

Эта сыворотка, насыщенная гиалуроновой кислотой, не просто великолепное средство от перхоти (хотя и действует в этой области), она увлажняет сухую кожу головы и в десять раз повышает управляемость.

Очищающая маска с белой глиной для волос Rituel Pre-Shampoo Purifying Mask with White Clay

Сислей-Пэрис
spacenk.com.uk

73,00 фунта стерлингов

Беззастенчиво роскошное средство, охлаждающее средство Sisley для кожи головы следует наносить (через прецизионную насадку) на корни перед мытьем шампунем.

Белая глина внутри впитывает излишки масла и отложений продуктов, сводя на нет разрушительное воздействие загрязнения и делая волосы чистыми.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

9 продуктов, доказывающих, что уход за кожей головы — это новое средство для ухода за волосами

Мы все время проповедуем, что скрытие проблемы с кожей с помощью макияжа только усугубляет ее; Важно лечить причину, а не скрывать ее.Сейчас, как никогда, то же самое можно сказать и о волосах. Мы называем это сейчас: уход за кожей головы — это новый уход за волосами. «Здоровье кожи головы важно, потому что оно создает среду для здоровых волос», — говорит Мишель Берджесс, директор по разработке продуктов Oribe. «Если у вас нет здоровой кожи головы, у вас не может быть здоровых волос».

«Кратковременное ухудшение состояния кожи головы может привести к появлению видимых признаков, включая накопление, шелушение и раздражение», — добавляет совладелец Biologique Recherche и руководитель отдела создания Филипп Аллуш, доктор медицины.«Со временем плохое состояние кожи головы может ослабить и повредить волосяной фолликул, что приведет к их ломкости и выпадению, а также к нездоровому росту волос».

Уход за кожей головы в целом важен для здорового роста волос, но особенно это важно, если у вас кучерявые волосы. «Он довольно хрупкий, и [людям] следует избегать укладки волос с помощью техник высокого напряжения или сильных манипуляций, чтобы избежать тракционной алопеции» или постепенного выпадения волос, — говорит эксперт по волосам Cantu Мишель Генри, доктор медицины.«Поскольку кучерявые волосы сухие, увлажнение кожи головы является ключом к поддержанию их здоровья и способствует устойчивому росту волос».

Итак, что вызывает нездоровую кожу головы и что с этим можно сделать? Мы попросили Берджесса, Аллуша, Генри и других взвесить.

Признаки нездоровой кожи головы

По словам Аллуша, есть несколько общих признаков, указывающих на плохое состояние вашей кожи головы, в том числе следующие:

• Сухость
• Зуд
• Избыток кожного сала (масла)
• Жирность
• Шелушение
• Воспаление
• Ломкость волос
• Медленное отрастание или выпадение волос

«Как только волосы вырастают из фолликула, они мертвы.Однако луковица в фолликуле не подвержена и может подвергаться негативному влиянию всего: от пребывания на солнце до диеты, стресса, загрязнения окружающей среды и продуктов, которые мы используем, таких как краска для волос, средства для укладки, шампуни / кондиционеры, тепло от фенов и т. Д. .,» он говорит.

Причины

К сожалению, наша повседневная рутина делает кожу головы нездоровой. «Чрезмерное употребление продуктов может вызвать скопление, которое может закупорить фолликул (наихудшим виновником являются продукты на основе силикона), что может повлиять на здоровый рост и привести к поломке», — говорит Аллуш.«Это особенно верно в отношении средств для укладки и использования сухого шампуня, который накапливается на коже головы».

Ежедневное мытье волос также может нанести ущерб. «Он может лишить кожу головы натуральных масел и повлиять на pH кожи головы, что может высушить кожу головы, привести к раздражению и вызвать неприглядное шелушение», — говорит он. «Кроме того, недостаточное мытье волос приводит к накоплению продуктов и натуральных масел, в результате чего волосы становятся жирными».

Все дело в поиске собственного баланса, и Генри согласен с тем, что нечастое мытье может быть так же вредно, как и чрезмерное мытье.«Слишком частое мытье волос может вызвать воспаление, вызывающее скопление мусора на коже головы», — говорит она.

И Аллуш, и Генри предостерегают от использования продуктов с агрессивными ингредиентами, которые только сушат и раздражают кожу головы и могут замедлить рост волос.

«Такие ингредиенты, как мыло, могут лишить кожу головы влаги и вызвать раздражение, повышая рН кожи головы и нарушая барьерную функцию эпидермиса кожи головы», — говорит Аллуш. «Также важно избегать продуктов, содержащих парабены, гликоли и многие другие агрессивные молекулы.Вы можете не осознавать, что часть ингредиентов ваших средств по уходу за волосами может абсорбироваться в волосяной фолликул или через эпидермис, если кожа головы раздражена ».

К другим факторам, которые способствуют ухудшению здоровья кожи головы, относятся стресс, загрязнение окружающей среды и неправильное питание.

Решения

«Для поддержания здоровья кожи головы важно поддерживать сбалансированный уровень влажности», — говорит Давиде Маринелли, преподаватель Oribe и владелец Davide Hair Studio.«Например, если у вас чрезмерно жирная кожа головы, вы захотите использовать более очищающий шампунь и легкий кондиционер. Если у вас сухая кожа головы, вы захотите использовать более увлажняющий шампунь и кондиционер. Также важно исключить любое скопление грязи, масла и продукта с очищающим шампунем «.

Он рекомендует использовать осветляющие шампуни еженедельно, в зависимости от того, насколько здоровы ваши волосы и кожа головы. Он также подчеркивает важность поддержания жизнеспособности кожи головы с помощью таких ингредиентов, как кофеин, для придания энергии кожи головы и омоложения волосяных фолликулов.

Тем, у кого от природы кудрявые и кучерявые волосы, стоит изменить методы укладки. «Включите прически без натяжения и приобретите продукты, которые питают волосы, но безопасны для чувствительной кожи головы», — говорит Генри. «Мне нравятся продукты, в которых отсутствуют такие ингредиенты, как минеральное масло и силикон, которые могут покрывать волосы и кожу головы, делая их невосприимчивыми к увлажнению».

Она предлагает перейти на гипоаллергенные продукты без отдушек, которые не вызывают столько раздражения и могут снизить риск воспаления, повреждающего фолликулы.

А преданные любители сухих шампуней могут захотеть пересмотреть свой любимый продукт. «Откажитесь от сухого шампуня и тяжелых средств для укладки, которые, как известно, вызывают избыточное наращивание волос и прядей шерсти, делая их склонными к поломке и ослабляя фолликул», — говорит Аллуш.

Он предлагает искать такие продукты, как очищающие и отшелушивающие средства для волос, а также те, которые могут сбалансировать уровень pH и содержать ингредиенты, которые могут укрепить пряди. Прокрутите вниз, чтобы увидеть несколько продуктов, выбранных нами и экспертами для поддержания здоровья кожи головы.

Шампуни и скрабы

Christophe Robin Cleansing Очищающий скраб с морской солью

Кристоф Робин
Очищающий очищающий скраб с морской солью
53 доллара США

Магазин

Скраб для кожи головы — это продукт, о котором вы даже не подозревали. Морская соль удаляет продукты и накопление кожного сала, а также успокаивает любой зуд в верхней части головы.

Шампунь против перхоти Dove DermaCare Scalp Dryness & Itch Relief

Голубь
Шампунь против перхоти DermaCare Scalp Dryness & Itch Relief
5 долларов США

Магазин

Помимо раздражающих хлопьев, которые стекают на вашу одежду, сухая и зудящая кожа головы вызывает дискомфорт.Этот шампунь от Dove не только уменьшает шелушение, но и увлажняет волосы и кожу головы.

Шампунь против перхоти для кожи головы Oribe Serene

Орибе
Шампунь против перхоти Serene Scalp
46 долл. США

Магазин

«Шампунь против перхоти Oribe Serene Scalp — это роскошная формула, в которой используется салициловая кислота для глубокого очищения кожи головы, устранения чешуек перхоти и снятия зуда и раздражения», — говорит Берджесс. «Салициловая кислота не только устраняет перхоть, но и является бета-гидроксикислотой, которая также помогает смягчить волосы и улучшить блеск.Формула также содержит кофеин, дающий энергию коже головы и омолаживающий волосяные фолликулы, и обогащен нашим любимым фирменным ароматом ».

Philip B. Anti-Flake II Relief Шампунь

Филип Б.
Шампунь Anti-Flake II Relief
42 доллара США

Магазин

В этой новой редакции оригинального шампуня против шелушения используются более экологически чистые ингредиенты, такие как масло чайного дерева и экстракт ромашки, которые успокаивают кожу головы и помогают уменьшить сухость или зуд.

Bumble and bumble Bb.Детокс кожи головы

Бамбл и бамбл
Bb. Детокс кожи головы
34 доллара США

Магазин

Хотя технически это не шампунь, эта детоксифицирующая пена удаляет любые скопления продуктов, масло и загрязнения с помощью своих микропузырьков. Сделанный на основе мицеллярной воды, он тщательно очищает кожу головы, не удаляя влагу. Используйте это перед шампунем и кондиционером для свежей кожи головы.

Сыворотки и масла

Hair Rituel by Sisley Восстанавливающая укрепляющая сыворотка

Ритуал для волос от Sisley
Восстанавливающая укрепляющая сыворотка
205 долл. США

Магазин

Если сыворотки — это мощные продукты, которые содержат ингредиенты, необходимые для здорового лица, вполне логично, что сыворотки для кожи головы делают то же самое для верхней части нашей головы.Этот от Sisley содержит минералы, витамины, растительные экстракты и белки, которые стимулируют микроциркуляцию в коже головы и способствуют росту здоровых волос. Он нежирный и очень легкий, чтобы его можно было наносить на влажные или сухие волосы.

Txtr от Cantu Oil + Vitamins Scalp Saver

Txtr от Cantu
Масло + витамины Scalp Saver
7 долларов

Магазин

«Это отличное средство для ухода за кожей головы, в котором используется целенаправленная смесь витаминов, экстрактов, эфирных и натуральных масел», — говорит Генри.«Ингредиенты не только успокаивают и увлажняют кожу головы, но и помогают бороться со свободными радикалами, добавляют блеск и способствуют росту волос. Если вы склонны к раздражению кожи головы, это отличный продукт, который позаботится о вашем уходе за кожей головы. »

Лосьон Biologique Recherche Lotion P50 Capillaire

Biologique Recherche
Лосьон P50 Capillaire
111 долларов США

Магазин

«Лосьон Biologique Recherche Lotion P50 Capillaire помогает восстановить силу и жизненную силу волос, начиная с корней», — говорит Аллуш.«Он обрабатывает волосы, мягко очищает кожу головы, уравновешивает pH и регулирует секрецию кожного сала. Процедура также помогает повысить устойчивость волос, текстуру и силу волос, а также блеск и послушность».

Древесный уголь Briogeo Scalp Revival + Средство для кожи головы с чайным деревом

Briogeo
Scalp Revival Charcoal + Средство для кожи головы с чайным деревом
32 доллара США

Магазин

Знаете ли вы, какое мгновенное облегчение вы получаете, когда прикладываете что-то охлаждающее к зудящей области? Такое же ощущение возникает при таком лечении.В нем используются масла мяты перечной и мяты курчавой, уменьшающие зуд, и масло чайного дерева, уменьшающее воспаление. Он также содержит воду гамамелиса, предназначенную для контроля производства масла и предотвращения образования жира.

Поэтому, если вы хотите иметь здоровые волосы, начните с ухода за кожей головы. Вы будете рады, что сделали.

14 лучших средств и средств для ухода за кожей головы 2021 года — Обзоры редактора

Вот краткое описание , как подписаться на печатное издание Allure , чтобы получить больше процедур, рекомендаций и функций для красоты.

Если ваша кожа головы зудит, воспалена и постоянно теряет белые хлопья, вы не одиноки. Проблемы с кожей головы , которые могут включать легкое раздражение, зуд, перхоть или, в более серьезных случаях, дерматит кожи головы, встречаются гораздо чаще, чем вы думаете.

«Мертвые клетки выделяются из кожи головы точно так же, как и из других частей тела. Масло из ваших волос может задерживать мертвые клетки, вызывая их накопление», — ранее сообщил Allure дерматолог из Нью-Йорка Джошуа Цайхнер.«Это может усугубиться средствами по уходу за волосами, включая помады и сухой шампунь».

Хорошая новость заключается в том, что бренды начинают осознавать это и, к счастью, принимают меры, предлагая нам инновационные решения, помогающие решить проблемы с кожей головы.

Обращаемся ко всем самоуверенным любителям красоты: мы хотим знать, без каких продуктов вы не можете жить! Примите участие в нашем ежегодном опросе, чтобы выбрать лучшие средства по уходу за волосами, макияжем, ногтями и кожей, которые заслуживают нашей желанной отметки Readers ‘Choice .

Powerhouses, такие как Head & Shoulders, Dove, Kérastase , Bumble & Bumble и другие, разработали тоники, масла и отшелушивающие средства, все из которых специально разработаны для успокоения кожи головы и поддержания здорового баланса, чтобы волосы могут процветать. Потому что счастливая кожа головы равна счастливым волосам — точка. Однако имейте в виду этот важный совет: будьте осторожны с тем, как часто вы используете скраб (не чаще двух раз в неделю для очень жирных волос).Скрабы «могут лишить кожу головы натуральных масел и усугубить зуд при неправильном использовании», — сказала ранее Allure Жанин Дауни, владелица и директор Image Dermatology в Монклер, Нью-Джерси.

Если у вас возникли проблемы с кожей головы, упомянутые выше, мы вам поможем. Впереди лучших доступных лечения кожи головы , по мнению экспертов и редакторов Allure .

Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо.Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Самые эффективные средства по уходу за кожей головы и волосами на лето

Совет, новые продукты и добавки, чтобы волосы оставались блестящими и здоровыми — независимо от длины, текстуры и … [+] общее состояние

getty

Лето — пора отпускать волосы — как в прямом, так и в переносном смысле. Идеальный сезон для снимков под солнцем, как правило, включает песчаные берега, чистую голубую воду и длинные блестящие замки, танцующие под океанским бризом.Мы все стремились достичь этого в виде клише для рекламы на телевидении и в печатной рекламе. Быстрое решение всегда заключалось в том, чтобы навалить продукты, поджарить пряди с помощью бигуди и фена и довести каждую прядь до совершенства. Но каково истинное состояние волос после того, как вы удалите с них весь продукт и укладку? Остается ли он таким же великолепным и готовым к изображению без многочасовых завивок и сушки феном?

По правде говоря, ничто не может сравниться с объемом, блеском и упругостью здоровых прядей. Конечно, бывают дни с плохими волосами.Когда волосы питаются, защищаются и управляются изнутри, распускание прядей становится намного проще. Более целостный подход к уходу за волосами также способствует предотвращению повреждений, высыхания и (ах!) Истончения в будущем. И если, как и большинство женщин с конскими хвостами, вы полагаетесь на резинки для волос как на надежную резервную копию, по крайней мере, выберите ту, которая не будет рваться на эти бедные пряди.

K18 Molecular Repair Hair Mist and Hair Mask восстанавливает поврежденные волосы изнутри

K18

ЛЕЧИТЬ, НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ. У всех есть поврежденные волосы. Кондиционеры, усилители бондинга и сыворотки — популярные косметические средства для завивки и сушки. Однако они обращаются к проблеме только на поверхностном уровне. Подробнее

Специалистам из K18 потребовалось целое десятилетие, чтобы разработать биотехнологическое решение, которое фактически ремонтирует. Команда пишет: «Пептид K18 повторно связывает как межцепочечные, так и внутрицепочечные цепи, составляющие структуру волос, и не смывается водой или шампунем.«С каждым применением волосы становятся сильнее. Пряди кажутся мягче и выглядят заметно более гладкими даже после первого использования.

Используйте МОЛЕКУЛЯРНУЮ ВОССТАНОВИТЕЛЬНУЮ МАСКУ K18 каждые четыре или шесть циклов мытья волос. Нанесите небольшое количество на подсушенные полотенцем волосы. Нанесите крем от кончиков к корням, добавляя больше в зависимости от длины, толщины и общего состояния волос. Подождите четыре минуты, прежде чем добавлять продукт.

Многофункциональный лечебный спрей MATRIX BIOLAGE All-In-One Coconut Infusion

МАТРИЦА БИОЛАЖ

УВЛАЖНЕНИЕ, ЗАЩИТА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ

Напряженные дни, когда можно только быстро принять душ, не повод отказываться от хорошего ухода за волосами.Помимо очищения и кондиционирования, настой для волос, такой как MATRIX BIOLAGE ALL IN ONE COCONUT INFUSION , творит чудеса, поддерживая блестящие мягкие локоны. Они действуют как поверхностные экраны, что особенно важно в жаркие летние дни. Оставлять настой лучше всего для тех, кто регулярно укладывает волосы. Дополнительный защитный слой обеспечивает защиту волос от теплового воздействия, оставляя при этом восхитительный аромат кокоса.

Чтобы усилить действие кокосового настоя, распылите на влажные волосы и оставьте на несколько минут перед добавлением продуктов.В дни, когда в укладке нет необходимости, сбрызните настоем и просушите на воздухе. Замки будут выглядеть сочными, упругими и летними.

Полотенца VOLO Hero очень мягкие и легко скручиваются, что обеспечивает бережную сушку.

ВОЛО КРАСОТА

ПОКА, ПЕРЕРЫВ

Есть способ высушить и завязать волосы. Перед продувкой необходимо высушить полотенцем, чтобы удалить воду. Это также значительно сокращает время воздействия термического нагрева, поскольку способствует более быстрой сушке прядей.Однако не все полотенца были созданы одинаковыми. Волокна типичной башни для ванны могут вызвать вымысел и, в конечном итоге, сломаться. Это объясняет, почему волосы после сушки полотенцем выглядят вьющимися или спутанными.

VOLO BEAUTY HERO TOWELS изготовлены из мягкой как облако ткани под названием Nanoweave. На ощупь это все равно, что бегать пальцами по французскому маслу, но без жира. Эти дополнительные впитывающие полотенца эффективно впитывают воду, не утяжеляя волосы. Ремешок для захвата позволяет легко завязать и заправить полотенце.Мягкие оттенки серого или розового делают их очаровательными аксессуарами для ванны и отдыха.

В резинках для волос VOLO BEAUTY также используются волокна наноткани, которые предотвращают ломкость волос

ВОЛО КРАСОТА

Когда волосы убираются назад или от лица, всегда была тенденция использовать резинки. Эти резинки для волос, хотя и надежны для аккуратного конского хвоста, являются виновниками поломки и повреждений. Повязки на голову SPA и SCRUNCHIES от VOLO обеспечивают исключительное сцепление без повреждений.Даже когда вы лежите в постели или кладете голову на подушку, они остаются на месте. Эти аксессуары для волос бережно относятся к прядям, не оставляют следов и ломкости.

VOLO BEAUTY совсем недавно представила беспроводной фен для волос Go, в котором используется технология инфракрасного света.

ВОЛО КРАСОТА

Совсем недавно бренд также представил первый в мире беспроводной инфракрасный фен для волос VOLO GO CORDLESS DRYER . Эта новая технология идеально подходит для тех, кто любит оставаться мобильными.Команда добавляет: «Эта сушка, работающая от литий-ионных аккумуляторных батарей, используемых в электромобилях, является энергоэффективной и мощной. Новая запатентованная технология продлевает время автономной работы фена. В старых фенах для отвода тепла использовалась нихромовая проволока ». Между прочим, нихром — это тот же проводник, который используется в тостерах. А теперь представьте, насколько сильно обгорели ваши стенды после многих лет сушки феном. С инфракрасным светом волосы сохнут изнутри, а не наоборот.Достаточно сказать, что VOLO GO — это удобный, энергосберегающий инструмент для создания сексуальных летних прядей.

Детоксифицирующий шампунь, укрепляющий кондиционер и активирующая сыворотка необходимы для целостного … [+] оздоровительного режима.

КОЛЛЕКТИВНЫЕ ЛАБОРАТОРИИ

SCALP PERFECT

Чистая здоровая кожа головы — залог красивых волос. Как и кожа, кожа головы нуждается в отшелушивании, детоксикации и питании. Думать, что уход за кожей головы — это простой случай использования шампуня против перхоти, — значит полагаться исключительно на мыло от прыщей в качестве средства для ухода за кожей.Доктор Хэдли Кинг, дерматолог из Нью-Йорка, советует: «Сосредоточьтесь на поддерживающей терапии — диете, питании, релаксации, сне и благополучии. Убедитесь, что у вас нет дефицита витаминов или минералов ».

Она также рекомендует регулярный массаж кожи головы, чтобы поддержать рост волос. «Я бы порекомендовал потратить время на массаж этих масел при нанесении на корень с помощью массажера, такого как COLLECTIVE LABORATORIES SCALP MASSAGER. ”Созданный на основе традиционной медицины Аюрведы и Чампи, массажер стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах.Несколько минут для ухода за кожей головы — это также успокаивающий способ снять стресс после целого дня, проведенного в хвостиках или тугих булочках. Лучше всего он сочетается с АКТИВИРУЮЩЕЙ СЫВОРОТКОЙ , которая насыщена корнем женьшеня. Доктор Кинг объясняет: «Корень женьшеня — еще один ингредиент, на который следует обратить внимание, потому что он стимулирует микроциркуляцию кожи головы и помогает подавить выработку DHT. Это главный гормон, вызывающий андрогенное выпадение волос. Активизирующая сыворотка также содержит корень лопуха, который помогает от перхоти благодаря своим противогрибковым и противовоспалительным свойствам.Кино-батончик Malabar также обладает противогрибковыми свойствами и содержит биотин, который предотвращает поломку ».

Массаж кожи головы лучше всего проводить на влажных волосах после тщательного очищения. ДЕТОКСИФИКАЦИОННЫЙ ШАМПУНЬ — это натуральное очищающее средство, содержащее натуральные растительные компоненты, такие как мыльная кора и пальметто. Это бодрящее средство для умывания растворяет наросты, не удаляя влагу с кожи головы и прядей. Доктор Кинг добавляет: «Было показано, что масло семян тыквы, содержащееся в детоксифицирующем шампуне, блокирует действие 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в ДГТ.Считается, что именно поэтому масло семян тыквы может помочь уменьшить выпадение волос ».

Восстанавливающие добавки от КОЛЛЕКТИВНЫХ ЛАБОРАТОРИЙ состоят из биотина, ашванги, гиалуроновой кислоты … [+] и омега-3.

КОЛЛЕКТИВНЫЕ ЛАБОРАТОРИИ
По ее словам, добавки

также полезны для комплексного ухода за волосами и кожей головы. « РЕВИТАЛИРУЮЩИЕ ДОБАВКИ содержат биотин, ашвангу, гиалуроновую кислоту и омега-3. Эти ингредиенты работают вместе, чтобы поддерживать здоровье кожи и волос, а также силу и подвижность.”Для дополнительного усиления, REVITALIZING + удваивает поддержку благодаря антиоксидантам, таким как фолиевая кислота, B6, B12 и экстракты зеленого чая.

Витамины для волос с клинической формулой от HAIR LA VIE поддерживают здоровый рост фолликулов, что, в свою очередь … [+] приводит к более толстым и полным локонам.

ВОЛОСЫ LA VIE

ФОРМУЛА ДЛЯ БОЛЕЕ ТОЛЩИХ И ПОЛНЫХ ВОЛОС

Обычно проходит от трех до шести месяцев, прежде чем становится заметной польза от витаминов для волос.Это не означает, что они не работают или что их эффективность низкая. Но как узнать, какие добавки работают лучше всего? В 2014 году группа предпринимателей, занимающихся здоровьем и здоровьем, с обширным опытом в разработке пищевых продуктов собралась вместе, чтобы создать HAIR LA VIE . Миссия была проста: «помочь женщинам из всех слоев общества обрести уверенность в себе, создав лучшую добавку на рынке».

Команда HAIR LA VIE разъясняет: «Мы предлагаем комплексный и понимающий подход к каждому процессу обработки волос, независимо от того, является ли ваша цель уменьшить возрастную внешность и выпадение, связанное с беременностью, или восстановить здоровье ваших волос после сложных медицинских событий, связанных с воздействием химиотерапии. .Их КЛИНИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВОЛОС — это мощная смесь из 20 ингредиентов, поддерживающих волосы. Он поддерживает здоровый рост фолликулов, что, в свою очередь, приводит к более толстым и полным замкам. Эта запатентованная смесь также защищает волосы, возвращая им молодую красоту.

SH-RD Truffle Moisturizing Semi Treatment для питания и защиты волос.

SH-RD

ГРИБЫ, ПОЖАЛУЙСТА,

SH-RD — это тщательно охраняемый секрет ухода за волосами из Тайваня, в котором натуральные ингредиенты оживляют пряди.Его уникальные составы демонстрируют целебные и восстанавливающие свойства трав или масел, таких как шалфей, розмарин и красный женьшень. Грибы, которые стали основным ингредиентом большинства средств по уходу за кожей, также нашли свое место в ассортименте средств для волос SH-RD.

SH-RD Reishi Volumizing Shampoo — шампунь для придания объема и упругости вашему телу.

SH-RD

ШАМПУНЬ ДЛЯ ОБЪЕМА REISHI VOLUMIZING SHAMPOO — это очищающее средство без сульфатов и силикона, которое придает упругость тонким и мягким волосам.С добавлением органического арганового масла он также улучшает текстуру и толщину прядей. Следуйте за этим роскошным очищением с помощью УВЛАЖНЯЮЩЕГО ПРОЦЕДУРЫ TRUFFLE MOISTURIZING SEMI TREATMENT. Эта глубоко увлажняющая формула предотвращает сечение волос, создавая вокруг них защитный экран. Питает пряди, придавая им блеск и упругость. Волосы также становятся более послушными после использования. Нанесите средство на чистые влажные волосы. Оставьте на три минуты и тщательно смойте.

MIZANI’S Style Shifter Society Coco Dew — отличный продукт для определения естественных локонов или… [+] волны. Это также восхитительное прикосновение, придающее волосам свежий вид и ощущение свежести.

MIZANI

ТАЙНА БЕЗОПАСНОГО УДАЛЕНИЯ

Средство для волос — надежное спасение, особенно в дни плохой прически. По иронии судьбы, это также может быть причиной сушки поврежденных волос. В продуктах для волос MIZANI используются «добрые ингредиенты», такие как кокос, для поддержки любой прически, независимо от текстуры. Команда заявила, что их ассортимент был создан экспертами по текстурам, протестирован с каждым уровнем завивки и завивки и разработан для поддержки хамелеонов стиля во всем мире.”

Модель STYLE SHIFTER SOCIETY COCO DEW — это формула «два в одном». Загрунтовывает волосы перед укладкой, делая волосы блестящими, защищенными и четкими. Coco Dew идеально подходит для улучшения локонов или естественных волн, а также является отличным средством для ретуши. Эксперты Mizani делятся: «Это идеальный продукт для освежения ваших локонов».

Этим летом избавьтесь от пуха и вьющихся волос с помощью увлажняющего спрея MIZANI HRM

.
MIZANI

Для теплых летних дней впереди спрей HRM HUMIDITY RESISTANT SPRAY — это муравейник для всех текстур волос.Он защищает пряди от стрессовых факторов окружающей среды, одновременно восстанавливая повреждения от химической обработки. Это нежный, но эффективный спринт для разглаживания взлетов и завитков.

PUREOLOGY Hydrate Shampoo and Conditioner Duo для утоления химически обработанных волос

ПРЕОЛОГИЯ

СОХРАНЯЙТЕ СВОИ ЦВЕТА ЯРКИЕ

Ваш парикмахер или колорист может быть гением, но при правильном уходе за цветом прядки быстро потускнеют или станут бронзовыми.Запатентованный комплекс Antiface Complex сделал PUREOLOGY надежным брендом для профессионального ухода за цветом. Их составы веганские, не содержат сульфатов и парабенов. Семечки подсолнечника, УФ-фильтры и витамин Е помогают сохранить цвет волос ярким, насыщенным и сияющим. На этикетке также представлены уникальные смеси для ароматерапии, которые помогают улучшить самочувствие разума, тела и духа.

HYDRATE SHAMPOO успокаивает химически обработанные сухие волосы. Эта кремовая формула, богатая жожоба, увлажняет, защищая пряди.Зеленый чай и шалфей поддерживают кожу головы и фолликулы. Успокаивающая смесь лаванды, бергамота и пачули превращает вечер с шампунем в роскошный домашний спа-салон. Используйте его партнер HYDRATE CONDITIONER для полного сброса.

Лечение кожи головы — Лучшие продукты для кожи головы для ваших волос

Triocean

«Кожа головы — это опора для волос; это основа волосяных фолликулов», — объясняет трихолог Анабель Кингсли.Но, учитывая активный образ жизни, неудивительно, что большинство из нас придерживаются режима мытья рук и полностью игнорируют средства для ухода за кожей головы.

Однако учтите следующее: кожа на коже головы — это продолжение нашего лица, с еще большим количеством сальных желез (в среднем 120 000), но все же ей уделяется гораздо меньше внимания. «В отличие от кожи на нашем лице и теле, мы не видим нашу кожу головы, хотя она выиграет от такого же ухода», — говорит Кингсли.

Тщательное очищение — это первый шаг, так как накопление кожного жира, продуктов и омертвевшей кожи может вызвать зуд, перхоть и даже препятствовать росту волос.Кингсли рекомендует нанести минутный массаж шампунем на кожу головы, а затем дать пене растечься по всей длине, пока вы смываете.

Рынок средств по уходу за кожей головы стал больше, чем когда-либо, рядом с шампунями для ухода за кожей головы: ведущие бренды по уходу за кожей, такие как The Inkey List и Sunday Riley, принимают участие в этом мероприятии и включают в свои новейшие продукты знакомые ингредиенты, такие как гликолевая кислота и ниацинамид. процедуры для кожи головы.

От сывороток, которые сдерживают избыток жира, до мощного средства с витамином С, обещающего более гладкие и блестящие волосы, — мы собрали лучшие продукты для кожи головы, которые стоит использовать в душе.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лечение кожи головы — Шампунь

Aveeno Daily Moisture + Шампунь со смесью овсяного молока

Что это?

Мягкий шампунь, сделанный из ингредиентов, успокаивающих кожу головы.

Что он делает:

Если ваша медвежья кожа — это легко раздражаемая кожа, скорее всего, вы слышали (и даже использовали) превосходный ассортимент Aveeno для чувствительной кожи и тела.

Теперь бренд применил свой опыт для чувствительной кожи в своей линии по уходу за волосами. Шампуни Aveeno с коллоидным овсом в качестве основного ингредиента не только избавляются от ежедневной грязи, но и обрабатывают шелушащуюся кожу головы и снимают зуд, не удаляя полностью волосы.

Если вам нравится регулярная стирка, это поможет избежать пересыхания прядей.

2

Лечение кожи головы — Маска

Маска для волос и кожи головы Grow Gorgeous Sensitive Ceramide Rich Hair and Scalp Mask

Что это?

Нежная маска для волос без отдушек, которая обеспечивает столь необходимое облегчение, когда кожа головы особенно раздражена или чувствительна.

Что делает:

Для кожи головы это то же самое, что основные увлажняющие средства (например, Cerave и La Roche-Posay) для лица. Мягкая, серьезная процедура, которая просто окутывает вашу кожу успокаивающими ингредиентами и керамидами, укрепляющими барьер.

Богатые омега липидами овса кондиционируют волосы, экстракты цикаса снимают покраснение, а церамиды оливкового происхождения уменьшают зуд и сухость. Есть также аминокислоты, укрепляющие волосы.

Нанесите непосредственно на сухую кожу головы, помассируйте и оставьте на ночь.Утром смойте мягким шампунем.

3

Лечение кожи головы — Отшелушивающая сыворотка

Sunday Riley Clean Rinse Очищающая сыворотка для кожи головы

Что это?

Ополаскивающая сыворотка перед шампунем для удаления отложений продукта, излишков масла и загрязняющих веществ.

Что он делает?

Он выглядит как расплавленное золото и кажется роскошным, когда вы его используете.Формула содержит мощные ингредиенты, которые обещают восстановить кожу головы.

Гликолевая кислота устраняет чешуйки и омертвевшие клетки кожи, салициловая кислота устраняет излишки кожного сала, а ниацинамид укрепляет кожный барьер для лучшего роста волос.

Если вы когда-либо сталкивались с этими надоедливыми прыщами на коже головы, стоит включить их в свой распорядок волос.

4

Лечение кожи головы — Физический скраб

Отшелушивающий шампунь для кожи головы

Что это?

Физический скраб с ополаскиванием с касторовыми шариками.

Что он делает:

Устойчивые скопления продуктов и избыток кожного жира не имеют шансов против этого грубого скраба. Но хотя грубые частицы могут повредить волосы у корней, касторовые бусинки прощают даже тонкие пряди. К тому же пикантный аромат грейпфрута и мяты бодрит!

5

Лечение кожи головы — источник витамина С

Philip Kingsley Vitamin C Jelly Детоксифицирующее средство для волос и кожи головы

Что это?

Формула порошка, насыщенная витамином С для защиты волос и кожи головы от загрязнений окружающей среды, одновременно смягчая иссушенные пряди.

Что он делает:

Тонким, мягким волосам понравится эта невесомая формула. Обеспечивает освежающую глубокую очистку кожи головы без каких-либо трудноудаляемых зернистых частиц.

Благодаря увлажняющему пантенолу (увлажнителю, который впитывает и удерживает влагу) волосы становятся очень мягкими и легкими, а антиоксидант витамин С сохраняет пряди блестящими и здоровыми.

Используя прилагаемую бутылку, смешайте пакетик порошка с водой до образования желе. Нанесите на влажную кожу головы в качестве обработки перед мытьем шампуня и оставьте на 5 минут перед обычным мытьем и кондиционированием.Используйте каждые 3-5 стирок.

6

Лечение кожи головы — Несмываемое лечение

Защитный концентрат для кожи головы Aveda Pramasana

Что это?

Несмываемая легкая сыворотка, которая защищает от загрязняющих веществ и восстанавливает баланс жирной кожи головы.

Что он делает:

Если ваша кожа головы быстро становится жирной или у вас появляется зуд после того, как вы пропустили мытье, эта питательная сыворотка может помочь.

Он содержит пробиотики, которые поддерживают баланс уникальной микрофлоры кожи головы, снимая зуд и уменьшая перхоть. Экстракт морских водорослей предотвращает маслянистость, а антиоксидантные свойства масла таману защищают кожу головы от внешних агрессоров.

Нанесите прямо на чистую кожу головы и вмассируйте, чтобы покрыть всю голову. Эта умная сыворотка не пачкает наволочки и не утяжеляет тонкие волосы.

7

Лечение кожи головы — Сухой шампунь

Briogeo Scalp Revival Charcoal + Biotin Dry Shampoo, 21 фунт стерлингов.25

Beauty Bay

Что это?

Сухой шампунь для кожи головы.

Что он делает:

Еженедельная мойка для волос? Кингсли рекомендует использовать сухой шампунь с дополнительными свойствами по уходу за кожей головы в промежутках между мытьями, чтобы контролировать здоровье кожи головы. Этот от Briogeo использует древесный уголь для удаления примесей и гамамелис для снятия зуда и регулирования выработки кожного сала. Идеально подходит для жирной кожи головы и волос любой текстуры, от прямых до кучерявых.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

23 лучших средства для волос 2021 года

Amazon

Ученые лаборатории красоты Good Housekeeping Institute ежегодно оценивают сотни продуктов для волос, от шампуней, кондиционеров, масок для волос, глубоких и несмываемых кондиционеров до средств для укладки, таких как сыворотки против завивки, спреи для увеличения объема, муссы для волос, лаки для волос, сухие шампуни. , и больше.Это означает, что мы знаем, что на самом деле работает, а что нет.

Как? Мы отправляем товары с масками на этикетках группе, состоящей из тысяч женщин по всей стране, которые используют их в повседневной жизни, и оцениваем их по всему, от характеристик до упаковки и аромата. Затем в лаборатории красоты ученые и химики GH используют инструменты для научного измерения эффективности продуктов, такие как машина Instron, которая позволяет нам измерять кондиционирующую способность продукта, и станцию ​​промывки образцов для расчета способности шампуня очищать или защищать от цвет выцветает.У нас также есть процедуры выветривания, чтобы имитировать воздействие ультрафиолетового излучения на волосы, и тепловую укладку, а также климатическую камеру, чтобы подвергать волосы воздействию высокой влажности, чтобы проверить требования к борьбе с завиванием.

Согласно строгому тестированию GH Beauty Lab, вот лучших продуктов и брендов для волос, которые доказали свою эффективность для здоровых волос, включая варианты для всех типов и текстур волос (сухие, поврежденные, прямые, вьющиеся, длинные, естественные и подробнее), салонные профессиональные товары и инструменты для укладки.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший шампунь и кондиционер для сухих волос

BioRenew Hydrate Coconut Milk Шампунь и кондиционер

Настой

Herbal Essences, сделанный из экстракта кокоса и алоэ, имел самый высокий уровень кондиционирования в испытании увлажняющих шампуней и кондиционеров GH Beauty Lab. «Мои сухие волосы были намного более увлажненными», — удивился тестировщик.Эта пара лучше всего показала себя в тесте с лабораторной машиной Instron для измерения силы расчесывания через влажные волосы, что доказало сильные кондиционирующие свойства.

• Аптечная стоимость
• Высококондиционер

2

Лучший шампунь и кондиционер для поврежденных волос

Moisture Co-Wash Whipped Cleansing Conditioner Увлажняющий очищающий кондиционер

Joico
амазонка.ком

Не содержащий сульфатов шампунь и кондиционер 2 в 1 с более высоким соотношением кондиционирующих ингредиентов, очищающий кондиционер Joico стал победителем в тесте очищающих кондиционеров и совместных моющих средств GH Beauty Lab за питательное очищение пересушенных, поврежденных волос. «Мои волосы стали заметно мягче и здоровее, чем с моими обычными смесями», — сказал один из тестировщиков. В лабораторных испытаниях он получил высшую оценку за то, что волосы кажутся более сильными и выглядят более гладкими и менее вьющимися .

• 2-в-1 экономит время и деньги
• Укрепление, разглаживание и смягчение

3

Лучший разглаживающий крем для прямых волос

Крем Fructis Style Smooth Blow Dry Anti-Frizz Cream

Крем Garnier Fructis, наполненный аргановым маслом, победитель теста Beauty Lab на разглаживающие средства для укладки, эффективно предотвращает вьющиеся волосы и делает пряди гладкими.Формула заслужила высокие оценки тестеров за защиту от завивки в течение всего дня и за мгновенное разглаживание волос без жирных или липких эффектов. «Дождь шел почти целую неделю, и у меня не было проблем с завитками», — сказал один из пользователей. «Мне нравится текстура, с которой остались мои волосы — гладкие и упругие», — сказал другой.

• Доступный
• Эффект против завивки на весь день

4

Лучшее средство для распутывания длинных волос

Inforcer Brush Proof Распределяющий спрей против ломкости

L’Oréal Professionnel
lorealprofessionnel.ком

20,00 долл. США

Спрей L’Oréal Professionnel, получивший награду GH Beauty Breakthrough Award, распыляется на вашу щетку, чтобы минимизировать повреждение, и отлично подходит для длинных волос. «Уникальное применение предотвращает попадание слишком большого количества продукта на волосы, что может сделать их жирными или утяжелить», — говорит директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии. « Самый лучший детанглер, который я когда-либо использовал. — потребовалось всего лишь одно движение», — сказал один из тестировщиков.

• Простота использования
• Легкий и нежирный

5

Профессиональный шампунь и кондиционер Best Salon

Шампунь и кондиционер Bain Densifique

Салон красоты, который того стоит, снисходительный дуэт Kérastase получил лучших в тесте шампуней и кондиционеров для увеличения объема от Beauty Lab на утолщение прядей с использованием таких ингредиентов для ухода за кожей, как пептиды и гиалуроновая кислота.Тестерам «понравился» этот «Святой Грааль» с тонкими волосами, который «действительно работал» для «тела на весь день». Данные показали, что они стали более густыми и полными по сравнению с обычным шампунем и кондиционером, а также получили высшие баллы за невесомость.

• Увеличивает толщину волос
• Ощущение невесомости

6

Лучший инструмент для укладки волос

Двойная щетка для сушки феном

Драйбар
сефора.ком

150,00 долл. США

Обладатель премии GH Beauty Award, этот изобретательный инструмент для укладки волос Drybar 2-в-1 сочетает в себе фен и щетку для волос в одной палочке, которая сушит пряди, когда вы расчесываете . По словам тестировщиков, высококлассная щетка для фена была «удобной для удержания» и гладко скользила по волосам, не перегревая волосы или кожу головы. «Я люблю это!» один бредил.

• Экономия времени и денег
• Легко держать и использовать
• Деликатно для волос и кожи головы

7

Лучший шампунь и кондиционер для защиты цвета

Шампунь и кондиционер Keratin Smooth Color

Дуэт Tresemmé возглавляет испытание Beauty Lab шампуней и кондиционеров для сохранения цвета волос.Образец волос после использования побледнел после 20 стирок и 10 часов воздействия ультрафиолета. при лабораторных испытаниях. Один из тестировщиков удивился, что они «похожи на дорогие салонные товары».

• Предотвращает обесцвечивание цвета волос
• Салонное качество по отличной цене

8

Лучший шампунь и кондиционер для увеличения объема

Шампунь и кондиционер Fructis Full and Plush

Получите более объемные и упругие волосы с этой парой Garnier, которая стала лучшей в тесте шампуня и кондиционера Beauty Lab для увеличения объема.«Мои волосы стали более густыми после всего лишь одного использования», — восторженно высказался один из тестировщиков.

• По выгодной цене
• Мгновенный эффект увеличения объема

9

Лучшая маска для лечения

Маска для глубокого увлажнения Royal Oils

Голова и плечи
Walmart.ком

30,00 долл. США

Обладатель премии GH Beauty Breakthrough Award, эта маска нового уровня для головы и плеч обрабатывает как волосы , так и голени s , смягчая пряди кокосовым маслом и борясь с хлопьями с помощью активного ингредиента пиритиона цинка. Многие тестеры хвалили его облегчение от зуда кожи головы. По их словам, «чешуйки исчезли» и «волосы стали мягче, чем когда-либо». В лабораторных исследованиях показало высокий результат в отношении уменьшения сухости волос и кожи головы в тестах на женщинах с текстурированными прядями, включая вьющиеся.

• Увлажняет сухие волосы и кожу головы
• Снимает зуд и шелушение кожи головы

• Может быть слишком насыщенным для тонких волос

10

Лучший легкий шампунь

Шампунь для ежедневного увлажнения Nutritive Solutions

Этот легкий освежающий шампунь Dove (используемый с подходящим кондиционером) был на сегодняшний день фаворитом тестировщиков в тесте увлажняющих шампуней и кондиционеров GH Beauty Lab, со 100% заявлением, что они будут продолжать его использовать.«Эффект был изумительным», — бредил фанат. «Мои волосы были фантастическими — гладкие, шелковистые и распущенные». В лабораторных исследованиях формулы были признаны лучшими по уходу за волосами, которые делают волосы чистыми и легко укладываются.

• Не утяжеляет волосы
• Эффективно очищает и делает волосы послушными
• Тестер любимый

11

Лучший легкий кондиционер

Пенка-кондиционер Pro-V Sheer Volume Foam Conditioner

Pantene
амазонка.ком

11,99 долл. США

Идеально подходит для тех, кто не любит кондиционер, первая пенная версия Pantene кажется воздушной, как облако, делая пряди эластичными и упругими. Формула хорошо прошла испытания GH Beauty Lab, и 95% пользователей сообщили, что формула не утяжеляла волосы на . «Это творило чудеса с моими тонкими мягкими волосами — у них было больше тела», — сказал один из тестировщиков.

• Может быть недостаточно кондиционирующим для густых, текстурированных или поврежденных волос

12

Лучший сухой шампунь

Освежающий сухой шампунь-пена

Обладатель награды GH Beauty Breakthrough Award, новый сухой шампунь Kenra без пудры имеет формулу легкой пены на водной основе. Он впитывал масло и увеличивал объем прядей в среднем в течение трех дней. , не оставляя следов на волосах, как показало тестирование GH Beauty Lab.

• Без остатка
• Поглощает масло
• Увеличивает объем сухих волос

13

Краска для волос Best At-Home

Перманентная краска для волос Nice ‘N Easy Permanent Color

Обладатель премии GH Beauty Breakthrough Award и обладатель знака Good Housekeeping Seal, революционный набор для окрашивания волос Clairol решает самые серьезные проблемы с краской с помощью более мягкой кондиционирующей формулы с меньшим химическим запахом.В лабораторных условиях тестеры обнаружили, что цвет дает естественный вид и хорошее покрытие седины, 79% заявили, что он оставил волосы мягкими и блестящими, а 90% заявили, что он не вызывает раздражения . «Легко наносится, и волосы остаются очень мягкими даже без кондиционера», — сказал один из тестировщиков.

• Снижение химического запаха
• Смягчает и придает блеск
• Менее раздражает

14

Лучший несмываемый кондиционер

Молочко для нежного распутывания волос Whole Blends Oat Delicacy

Молочный туман Гарнье, отмеченный знаком «Good Housekeeping», растапливает сучки и питает волосы такими растительными веществами, как экстракты овса, риса и сок алоэ.Спрей делает волосы мягкими и не дает им выглядеть сухими, но не утяжеляет их , сообщили 90% участников исследования. «Он был как перышко, и я мог почти без усилий расчесывать влажные волосы», — сказал один из тестировщиков.

• Легкий
• Простой в использовании спрей
• Смягчает пряди

15

Лучшая сыворотка против вьющихся волос

Крем-сыворотка против завитков Well Behaved Anti-Frizz Cream Serum

Орландо Пита Играть
macys.ком

24,00 $

Кремовая сыворотка Orlando Pita Play, победившая в тесте продуктов для укладки против завивки GH Beauty Lab, является лучшим вариантом после плаща для волос. Формула сохраняла гладкость образцов волос при влажности до 85% в течение 20 часов в лабораторных испытаниях. «У меня не было завитков весь день, — сказал один из поклонников.

• Сильные сглаживающие эффекты
• Работает в условиях повышенной влажности

16

Лучшее масло для волос

Защитное масло Kerasilk Control Rich Protective Oil

Масло для сухих волос

Goldwell было сильно разглаживающим и лучшим усилителем блеска в испытании стайлера против завивки GH Beauty Lab.»Это действительно работает — и не было жирным!» бредил тестер. По словам других, волосы были «очень блестящими» и «никогда не вьющимися при многих применениях». Масло блокировало вьющиеся волосы на образцах волос в лабораторных испытаниях, а завязано на первое место по сохранению непослушных вьющихся волос на протяжении всего дня .

• Средство против завивки на весь день
• нежирный
• Добавляет блеск

• Может быть слишком тяжелым для тонких волос

17

Лучший спрей для сушки феном

Advanced Hairstyle Blow Dry It Quick Dry Primer Spray Спрей-праймер Quick Dry Primer Spray

L’Oréal Paris
амазонка.ком

5,55 долл. США

Несколько капель этого спрея L’Oréal Paris могут сэкономить драгоценные минуты на сушке феном, как показало тестирование GH Beauty Lab. Туман сокращает время высыхания на 15% , или на 20 секунд на образец волос толщиной один дюйм, и 71% испытателей заявили, что он ускоряет процесс сушки волос.

• Сокращает время сушки феном
• Распыляет легко
• Легкий

18

Спрей для волос Best Volumizing

Увлажняющий спрей для укладки волос SuperPlump Thickening Blow Dry Spray

ColorProof
амазонка.ком

28,00 долл. США

Получите мгновенный рост и заметный объем с легким быстродействующим аэрозолем ColorProof, победителем теста спреев для увеличения объема волос, проведенного GH Beauty Lab. Волосы «сразу стали крупнее, гуще и гуще». и «выглядели как никогда лучше», — сказали два тестировщика. 100% пользователей сошлись во мнении, что спрей не утяжеляет волосы и не делает их хрустящими, а имеет верхнюю отметку для простоты укладки.

• Мгновенно увеличивает полноту
• Нет веса и хруста
• Облегчает укладку

19

Лучший лак для волос

Лак для волос Frizz Ease Moisture Barrier твердой фиксации

Джон Фрида
Walmart.ком

7,47 долл. США

Лак для волос Джона Фриды был победителем теста GH Beauty Lab на серьезную выносливость, но нулевую головку шлема. Он заработал наивысшие баллы за удерживание локонов на месте в лабораторном тесте в камере влажности, а также за отсутствие утяжеления прядей и шелушения. «Не твердый и не липкий», — сказал один из тестировщиков. «Не было ощущения, что я накрашен лаком для волос», но «У меня совсем не было распущенных волос», — удивился другой.

• Работает в условиях повышенной влажности
• Не тяжелые, шелушащиеся, твердые или липкие
• Укрощает пролетев

20

Пудра для волос Best Volumizing

Prêt-à-Powder

Бамбл и бамбл
сефора.ком

28,00 долл. США

Маленькая упаковка, большие волосы: Сухой шампунь с порошком Bumble и bumble увеличил объем и продлил жизнь стилям тестировщиков в оценках GH Beauty Lab. Он придавал волосам больше объема, чем любой другой протестированный сухой шампунь — не оставляя тяжелых порошкообразных следов, как показали отчеты. «Мои волосы стали гуще», — сказал один из них. «Он выглядел недавно вымытым шампунем», — сказал другой.

• Утолщает и освежает волосы
• Портативный и удобный для путешествий
• Без остатка

21 год

Салфетки Best Hair Touch-Up

Простыни против вьющихся курток против вьющихся волос

Эти инновационные удобные салфетки для волос от Nexxus, обладателя премии GH Beauty Award, пропитаны аргановым маслом для мгновенного укрощения завитков в любое время.Тестировщикам понравилось, что они были «такими маленькими, что их можно было положить в карман» и «незаметно приручили взлетов в течение дня».

• Удобный и портативный
• Разглаживает волосы на ходу

• Подходит для ретуши, а не для повседневного укладки

22

Лучшая краска для корней волос

Хороший и легкий ремонт корня

Clairol
амазонка.ком

11,76 $

Увеличьте время между посещениями салона или окраской своими руками с помощью набора для перманентного закрепления корней от Clairol в широком диапазоне 28 оттенков. С прилагаемой кистью для легкого нанесения, он плавно переходил в текущий цвет пользователя и давал 100% -ное покрытие серого , как показало тестирование.

• Широкая цветовая гамма
• Кисть для аппликаций в комплекте
• Хорошо сочетается с текущим цветом

23

Блеск для волос Best

Освежающий блеск Precision Color Refreshing Gloss

Джон Фрида
амазонка.ком

18,99 долл. США

Подобно блеску для губ для прядей, блески для волос, подобные победителю теста GH Beauty Lab от Джона Фриды, придают оттенок цвета и блеска. Топы с тестерами, этот цветной блеск (в оттенках для светлых, брюнетных, рыжих и черных волос) был любим за «легкое» нанесение и «супер-блестящие» результаты, «продлевающие жизнь цвета волос».

• Придает салонный блеск
• Освежает цвет волос

Апрель Францино
Директор по красоте
Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

12 лучших средств для ухода за истонченными волосами в 2021 году

В какой-то момент нашей жизни волосы начинают немного истончаться.Что-то настолько простое, как регулярное окрашивание волос, или что-то более сложное, как серьезный стресс, может повредить волосы и повлиять на их характер роста, и, к сожалению, вы не всегда можете предотвратить истончение.

Однако вы можете взяться за дело прямо в лоб. Чтобы помочь вам открыть для себя несколько продуктов, которые способствуют росту и восстановлению полноты, Shop TODAY проконсультировался с несколькими лучшими профессионалами в области волос. От шампуней и сывороток до несмываемых средств и массажеров для кожи головы — это 12 решений, которыми они пользуются.

Средства для истончения волос, рекомендованные парикмахерами

1. Массовый уход для тела Кевина Мерфи в уходе для увеличения объема

Если ваша некогда густая грива в наши дни выглядит немного редкой, нет причин для паники. «По мере того как мы становимся старше, выпадение волос ускоряется, а рост волос замедляется», — пояснила основательница Salon deZEN Мария Элизабет.

Но если вы хотите придать волосам дополнительный импульс, стилист любит нанести немного этого средства для придания объема перед укладкой.«Это было уникально создано с использованием технологии утолщения и удлинения ресниц, которая помогает укрепить волосы, а также добавляет толщину, объем и упругость», — сказала она.

2. Caviar Anti-Aging Clinical Densifying Leave-in Root Treatment

Ищете быстрый способ добавить объем вашим локонам в течение повседневной жизни? Эта несмываемая процедура стимулирует пряди и делает волосы более густыми. Он сделан с икрой и придает истонченным волосам текстуру, увеличивая объем и полноту.

«Просто нанесите продукт на подсушенные полотенцем пряди, а затем дайте им высохнуть на воздухе или уложите в обычном порядке. Эта элегантная процедура создана с использованием экологически сертифицированных ингредиентов, таких как икра, морской шелк, бамбук и масло кенди, которые выращиваются в экологически чистых условиях. защищать окружающую среду «, — сказала Элизабет.

3. Раствор для местного применения Hers Minoxidil

Небольшое выпадение — это нормально, но если вы, кажется, теряете больше волос, чем обычно, Элизабет рекомендует использовать эти капли для роста волос.«2% миноксидил в этом растворе активно способствует росту волос, удаляя старые волосы и заменяя их новыми, более сильными», — сказала она.

Раствор для местного применения, одобренный FDA, поставляется с удобным аппликатором-капельницей и может наноситься на кожу головы два раза в день. «Мне нравится, что он не делает волосы жирными и быстро сохнет», — бредила Элизабет.

4. Bondi Boost Hair Growth Shampoo

Путешествие к более густой гриве может начаться в душе, и этот мощный шампунь может стать отличным дополнением к рутине ванны.«Он наполнен витаминами, минералами и аминокислотами, которые оживляют стержень волос, а также нежными очищающими средствами, которые помогают избавиться от скоплений кожи головы», — сказала Shop TODAY знаменитый парикмахер Шерил Бергами.

Формула с ароматом перечной мяты не содержит парабенов, сульфатов и витаминов и достаточно мягкая для ежедневного использования. Это настоящая многозадачность, которая поможет вам добиться более полных и мягких прядей практически без усилий, что довольно мило, если вы спросите нас.

5. Продвинутая сыворотка для кожи головы и волос Kérastase Initialiste

Чтобы немного улучшить состояние кожи головы, нужны всего несколько секунд в день, а сыворотки — один из любимых способов сделать это.Парикмахер и основатель салона SH Fifth Avenue Salon утверждает, что эта сыворотка для кожи головы и волос укрепляет и наращивает волокна волос.

«Это мой любимый продукт для истончения волос, потому что он буквально преображает ваши волосы за неделю. В нем используются производные пшеничного протеина для восстановления гибкости и эластичности поврежденных волос, а также для восстановления однородности и гладкости. Он делает ваши волосы сильными и блестящими, а добавление вещества для загущения и в то же время уменьшения поломки », — сказал Хантал.

6.Redken CAT Protein Reconstructing Rinse-Off Treatment

Химическая обработка и тепловая укладка могут вызвать повреждение и истончение волос, но один ингредиент может помочь вернуть ваши пряди в нужное русло. «Керамиды удерживают кутикулу волос плоской, помогая разглаживать волосы, усиливая блеск и позволяя волосам выдерживать износ с течением времени. Они способствуют эластичности и удержанию влаги, а также способствуют укреплению волос», — пояснила знаменитый парикмахер Аюми Ямамото.

Это ополаскивающее средство от Redken, наполненное смесью церамидов, белков и липидов, укрепляет пряди изнутри.Он может оживить поврежденные волосы и предотвратить их ломкость в будущем, и его можно использовать до трех раз в неделю!

7. Rogaine 5% -ная пена с миноксидилом для восстановления роста волос

Вы, вероятно, слышали о Rogaine раньше (возможно, на церемонии Harper’s Bazaar Hair Awards в этом году?), И этот известный бренд стал нарицательным по уважительной причине. «Это проверенное решение для борьбы с выпадением волос. Пена проникает в кожу головы и воздействует на волосяной фолликул, чтобы возобновить цикл роста», — сказал Shop TODAY доктор Орит Марковиц, ведущий дерматолог и генеральный директор / основатель OptiSkin. .

Rogaine отлично подходит для использования на ранних стадиях истончения волос и действует довольно быстро. В его состав входит 5% миноксидил и смесь растительных экстрактов и смягчающих веществ, которые увлажняют кожу головы. Лучшая часть? Формат пены прост в использовании и занимает всего несколько секунд, чтобы массировать пряди.

8. Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elixir

«Эта легкая несмываемая процедура подходит для всех типов волос и придает волосам объем, используя антрел (запатентованный комплекс), кератин, биотин и цинк», — сказал Бергами.Процедура, улучшающая тело, делает мягкие волосы более густыми и пышными, не добавляя при этом пухлости, и является частью более широкой линейки продуктов, в которую также входят диетические добавки.

«Добавки для роста волос Viviscal существуют уже много лет, и многие женщины доверяют бренду!» заявила стилист знаменитости Стефани Хобгуд.

9. Очищающий скраб Christophe Robin с морской солью

Дорогой? да. Стоило того? Вероятнее всего. Скраб с морской солью от Christophe Robin — это гибрид отшелушивающего средства и шампуня, который устраняет накопления и успокаивает чувствительную кожу головы.Этот безжалостный и многозадачный продукт идеально подходит для различных типов волос и известен своей мощной формулой.

«Ингредиенты потрясающие. Морская соль помогает очистить кожу головы, удаляя остатки, а масло сладкого миндаля увлажняет и успокаивает кожу головы», — сказал Ямамото.

10. T3 Detangle Duo

Расчесывание может нервировать, когда волосы истончаются, но это не обязательно. В набор из двух частей для распутывания волос T3 входят расческа для душа и расческа для распутывания волос, которые помогут вам обработать волосы в детских перчатках.

«Убедитесь, что вы начинаете расчесывать сначала с нижней части, а затем постепенно распутывайте ее до кожи головы. Затем вы можете приступить к расчесыванию щеткой. Сосредоточьтесь на расчесывании кожи головы, чтобы укрепить и стимулировать приток крови к коже головы», — проинструктировал Хобгуд.

11. Полотенце для волос Aquis Drying Technology

Полотенце из микрофибры не сделает ваши волосы гуще, но может помочь вам сохранить ваши волосы, если их истончение вызывает беспокойство. «Использование подходящего полотенца для сушки волос — ключ к успеху.«Этот помогает впитывать влагу с наименьшим трением», — сказал Хобгуд.

Волосы становятся слабее, когда они мокрые, а этот бестселлер от Aquis сокращает время высыхания на 50%, поэтому ваши локоны менее уязвимы. В качестве дополнительного бонуса, он устраняет вьющиеся волосы, а конструкция «свободные руки» очень удобна!

12. Comfier Cordless Hair Scalp Massager

По словам Ямамото, отшелушивание и стимуляция кожи головы важны, если вы хотите отрастить здоровые и красивые волосы ». Голова имеет решающее значение, даже если у вас сухая или жирная кожа головы.При массировании головы руками, пожалуйста, будьте осторожны, чтобы не поцарапать кожу головы ногтями », — сказал парикмахер СЕГОДНЯ.