50-летняя Валерия показала, какой ценой ей дается потрясающая фигура

22:48, 18.12.2018

Певица опубликовала видео с изнуряющей тренировки.

В этом году певица Валерия отпраздновала свой юбилей. Народной артистке России исполнилось 50 лет. При этом на свой возраст звезда не выглядит: она стройна, хороша собой и может дать фору молоденьким девушка. Валерия придерживается принципов здорового питания, много лет занимается растяжкой и йогой, регулярно ходит в тренажерный зал и не пренебрегает домашними тренировками, видео которых периодически выкладывает в свой микроблог в Instagram.

Вот и сегодня певица решила вновь вдохновить своих подписчиков на занятия спортом, опубликовав видео с очередной домашней тренировки. «В каждом из нас живёт немножечко мазохист: и в тех, кто преодолевает себя для достижения результатов, и в тех, кому жутко не нравится за этим наблюдать, но неперестающих это делать», — подписала видео Валерия (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Раньше все записи тренировок звезды сопровождались бодрой музыкой, но сейчас Валерия решила обойтись без нее. «Хотела, как всегда, музыку на видео наложить, но передумала, потому что когда не слышно стараний, многие думают, что это я просто так развлекаюсь», — пояснила певица. В этот раз ее тренировка состояла из упражнений на вибрирующем тренажере и растяжки.

50-летняя Валерия показала, какой ценой ей дается потрясающая фигура

«Валерия, Вы большая умница.Респект и уважуха!!!», «Так вот каким трудом достается красота!», «Вот по этому, у неё такое шикарное тело!», «Вы супер труженница! респект!» — пришли в восторг поклонники звезды. Одна подписчица поинтересовалась, какие витамины пьет Валерия, на что она ответила, что вот уже две недели принимает витамин D. Кстати, за годы тренировок певица развила потрясающую гибкость и может сесть на шпагат даже в салоне самолета. «Растяжка — это самое эффективное, что может быть, и самое главное — никаких болезненных ощущений», — утверждает звезда.

За годы тренировок Валерия развила потрясающую гибкость

Напомним, что в апреле, как раз накануне юбилея, Валерия приняла участие в провокационной фотосессии. Певица решилась на смелый эксперимент и разделась для обложки журнала, а в откровенном интервью призналась, что только в 50 лет перестала стесняться собственного тела. Этим летом звезда опубликовала в микроблоге снимок с отдыха в Швейцарии, на котором позирует в бикини. Пользователи разделались на два лагеря, обсуждая фигуру Валерии. Одни засыпали певицу комплиментами и восхитились ее идеальным прессом, а другие испугались чрезмерной худобы звезды и посоветовали ей срочно набрать вес.

Валерия похвасталась подтянутой фигурой в бикини

Читайте также:

Валерия дала согласие на свадьбу дочери с рэпером Слэмом

Валерия представит эксклюзивную акустическую программу в Доме музыки

Невестка Валерии похвалилась потрясающей фигурой в бикини

Валерия
Фото: Сергей Лантюхов/NEWS.ru

Читайте нас в Google Новости

Невестка певицы Валерии Лиана Шульгина показала фигуру в бикини через два месяца после родов. Фанаты признали, что молодая мама выглядит потрясающе.

Жена Арсения Шульгина запечатлелась на берегу моря, где они сейчас отдыхают в Дубае. Она особо отметила в подписи к снимку, что не использовала никаких фоторедакторов.

Фото… как есть. Как же важно любить и принимать себя, жить в гармонии с собой! Даже с полосочкой на животе, даже +5 см в талии, — похвасталась молодая женщина.

Поклонники тут же осыпали невестку Валерии комплиментами. «Кукла!», «Вау!», «Выглядите потрясающе!», написали в комментариях пользователи.

Лиана Шульгина стала мамой 1 января этого года. Она родила очаровательную малышку, которую супруги назвали Селин. Сейчас девочка вместе с родителями пребывает в своём первом в жизни путешествии за границей.

Ранее NEWS.ru сообщал, что сын Валерии Арсений Шульгин поделился кадрами с вечерней прогулки в Дубае. Молодые родители вместе с двухмесячной малышкой сейчас отдыхают в тёплых краях.

Добавить наши новости в избранные источники

Диета Валерии – годы не властны!

У певицы Валерии плотный рабочий график, заполненный репетициями, гастролями, съемками клипов и участием в различных проектах. Несмотря на это, она всегда находит время для того, чтобы пообщаться с семьей и позаботиться о себе любимой – Валерия всегда выглядит безупречно. Секрет ее обаяния и привлекательности – позитивное мышление и правильное питание, которое уже давно стало образом жизни. Ну и, конечно же, певица не пренебрегает занятиями в спортивном зале.

Табу для Валерии

Есть несколько продуктов, которые эстрадная исполнительница не употребляет ни при каких обстоятельствах. К таковым относятся алкогольные напитки, газированная вода, все виды соусов, кетчуп и майонез, хлебобулочные изделия, макароны, выпечка и фастфуд. Употребление их не только приводит к набору лишнего веса, но и отрицательно сказывается на состоянии кожи. Кроме того, Валерия ограничивает себя и в употреблении сахара.

Диета певицы Валерии

Певица не любит строгих диет и, тем более, голодовок – это лишь кратковременное решение проблемы и огромный стресс для организма. Валерия придерживается определенных принципов, которые позволяют ей всегда оставаться в отличной форме.

• Она предпочитает дробное питание – употребляет пищу скромными порциями 200-300 граммов 5-6 раз день. Это позволяет ей не перегружать желудок и чувствовать себя всегда энергично.
• В день выпивает не менее 2,5 литров жидкости. К ней относится чистая вода, минералка без газа и зеленый чай. Обязательным условием является употребление одного стакана воды перед каждым приемом пищи (примерно за полчаса) для утоления чувства голода.
• Раз в неделю она очищает свой организм от скопившихся токсинов – устраивает разгрузочный день на кефире.
• Ужинает певица не позднее чем за 3-4 часа до сна.

Основным принципом питания является то, что Валерия никогда не употребляет за один прием пищи сложные углеводы и белки. Основу ее рациона составляют овощные, мясные и рыбные блюда, приготовленные на пару или запеченные в духовой печи. Их певица употребляет в постном виде без добавления соли и специй. Между основными приемами пищи она перекусывает нежирным творогом или свежим фруктом.

Физические нагрузки

Невероятно много калорий певица расходует во время репетиций и выступлений. Кроме этого, она не менее двух раз в неделю посещает тренажерный зал и ходит плавать в бассейн. В доме Валерии нет прислуги, все домашние дела она выполняет сама, что помогает ей тратить еще больше калорий.

Оптимистичный взгляд на жизнь

Певица уверяет, что ее система поддержания тела в идеальной форме крепится на трех китах: правильное питание, регулярные физические нагрузки и позитивное мышление. По ее мнению, нервозность и стресс практически всегда приводят к перееданию и отложению жира – чтобы фигура была идеальной, требуется сохранять хорошее настроение.

Экспресс-диета от Валерии

Если эстрадной исполнительнице требуется сбросить несколько килограммов после отпуска или перед важным мероприятием, то она садится на экспресс-диету, которая длится 9 дней. Суть ее сводится к следующему:

• первые три дня можно есть только вареный рис без добавления соли и масла;
• с четвертого по шестой день следует употреблять только вареную курицу без кожицы;
• с седьмого по девятый день можно есть только овощи: свежие или приготовленные на пару.

Всего в день требуется съесть 1 килограмм продукта, разделив этот объем на 5-6 приемов.

Годы над певицей Валерией не властны. Она всегда выглядит женственной и молодой, во многом это заслуга правильного образа жизни, которого она всегда придерживается.

Фигура певицы Валерии

52-летняя Валерия похвасталась стройной фигурой в бикини

Валерия и Иосиф Пригожин уехали в теплые края. Фото: Инстаграм.

Валерия и Иосиф Пригожин отправились в теплые края. Но не отдыхать, а работать – в жаркой стране певица планирует снять клип на свою новую песню. Супруги поселились в курортном отеле и готовятся к съемкам. А пока идут приготовления, Валерия не упустила случая позагорать у бассейна. В Инстаграме артистка опубликовала фото, снятое на фоне пальм: Валерия позирует в черном бикини, демонстрируя идеальную фигуру.

— Лёгкий загар мне не помешает для съёмок нового клипа, — рассказала исполнительница.

Лёгкий загар мне не помешает для съёмок нового клипа. А как вы относитесь к солнечным ваннам? Избегаете солнца или наоборот? #премьера #релиз #новыйтрек #новаяпесня #валерия #valeriya

Фото:

Секрет безупречной талии Валерии – в ежедневных тренировках. Даже на карантине весной этого года певица не пропускала тренировки и занималась с фитнес-тренером по скайпу. «Я тренируюсь каждый день по 90 минут», — рассказывала артистка в Инстаграме.

Поклонники в комментариях пришли в восторг от того, как подтянуто выглядит звезда: в 52 года у Валерии фигура молодой девушки. И это при том, что певица скоро станет бабушкой. Младший сын Валерии объявил, что его жена ждет ребенка. Арсений женился на юной Лиане совсем недавно, и вот теперь супруги готовятся к прибавлению. Новость о том, что он подарит певице внука, Арсений скрывал до последнего. И рассказал об этом в Инстаграме только тогда, когда животик его спутницы жизни стал уже отчетливо виден.

Арсений Шульгин и Лиана Волкова сыграли свадьбу в августе этого года. Валерия одобрила выбор сына. К слову, помощь в организации свадьбы от своей звездной мамы Арсений сразу отверг. Он сказал, что все оплатит и организует самостоятельно. А отчима и маму он хотел видеть на празднике только в качестве гостей. В итоге сын Валерии взял все расходы на себя.

Расте м Не передать словами что мы чувствуем сеи час. История нашеи любви будет бегать по дому… Я люблю тебя безмерно @arseniy_shulgin Теперь официально принимаем поздравления! Фото от волшебницы @nastyaafed

Фото:

А вот старший сын певицы Артемий, в отличие от брата, решил не устраивать пышного торжества. Вместе со своей избранницей он год назад тихо расписался в присутствии пары друзей. Даже Валерия и Иосиф Пригожин узнали о бракосочетании Артемия после церемонии. 26-летний наследник звезды живет в Швейцарии. Его женой стала его одноклассница, Наташа родом из Новокузнецка. Мама девушки — бизнесвумен Кристина Коренная, глава компании «Кузнецкие ферросплавы».

— Я по жизни перфекционист. На полноги свадьбу делать не хочется, — объяснил «КП» Артемий. — И, наконец, это серьезные затраты. У меня широкий круг друзей, большая семья. Это был бы очень масштабный праздник. У меня пока нет таких средств. Была бы пышная свадьба, сказали бы, что парень проедает деньги семьи.

Артемий пока не торопится заводить детей: они с Наташей хотят немного пожить для себя и сделать карьеру. Старший сын певицы закончил Женевский университет Вебстер и бостонский Беркли с тремя дипломами — «бизнес-менеджмент», «IT-технологии» и «саунд-дизайнер». Сейчас он работает звукоинженером в швейцарской звукозаписывающей компании The Hana Road Music Group.

Полуобнаженная Валерия поразила Николаева — Экспресс газета

Артистка продолжает удивлять коллег и поклонников стройной фигуркой

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

52-летняя эстрадная певица Валерия, быть может, и прибегает время от времени к каким-то замысловатым косметическим процедурам, но по большей части внешность певицы — ее личная заслуга. Исполнительница хита «Часики» не мыслит жизни без спорта, а еще правильно питается. И та форма, в которой продолжает из года в год оставаться артистка, вызывает восторг и желание похвалить блондину за потраченные усилия.

«Говорят, что жизненные видео более интересны сегодня подписчикам, чем фото. Так ли это? Что думаете? Заодно сейчас и проверим. Оператор, который всегда со мной, правда, снимающий редко», — написала Валерия на своей странице в Instagram.

На этот раз Валерия, ставшая бабушкой в первый день января, похвасталась перед подписчиками личного блога идеальной фигуркой в бикини. В качестве видеооператора звезды выступил ее супруг Иосиф Пригожин, с которым она и отправилась на пляжный отдых. Продюсер запечатлел возлюбленную лежащей в ярко-синем купальнике на пляжном лежаке. Но не только муж артистки оказался поражен стройной фигурой Валерии. Не смог удержаться от лайка в адрес неувядающей коллеги и композитор Игорь Николаев. В комментариях к публикации поклонники наперебой стали расхваливать внешность певицы.

«Какое тело!»; «Фигурка девочки, как мне нравится ваша пара, такие любящие отношения»; «Валерия, вы просто шикарно выглядите»; «Валерия, фигура достойна восхищения! Ой, как на море захотелось. Отличного отдыха!»; «Обожаю Валерию! Очень красивая, талантливая, без всякого выпендрежа! А кто говорит гадости, завидуйте молча!» — восторженно заявили фанаты прекрасной блондинки.

Фото: инстаграм

Главным событием в жизни артистки на сегодняшний день определенно является появление на свет крошки Селин. Внучку прекрасной бабушке подарили ее младший сын Арсений Шульгин и его супруга Лиана. Несмотря на нежный возраст малышки, родители уже отправились с двухмесячной наследницей в Дубай.

Ранее мы также писали, что Валерия пришла в ярость из-за насмешек над иностранным именем ее внучки.

Валерия блеснула фигурой в купальнике, дав всем забыть, что она уже бабушка (Фото)

Валерия. Фото из Instagram

22 марта, Минск /Корр. БЕЛТА/. Популярная певица Валерия разместила недавно в Instagram новый пост и впечатлила многих.

Артистка решила покрасоваться перед камерой в купальнике, а результатом поделилась у себя на странице в Instagram. Валерия продемонстрировала фолловерам стройную фигуру в ярком бело-розовом купальнике. Кроме этого, певица дополнила образ стильной белой кепкой и очками в цвет наряда.

Кадр получился впечатляющим, а в комментариях юзеры отметили красоту и привлекательность Валерии, подчеркнув, что звезда всем дала забыть, что уже стала бабушкой. Неудивительно, что пост быстро собрал огромное число лайков.

Валерия похвасталась спортивной фигурой в купальнике

Российская эстрадная певица Валерия поделилась новой фотографией в бикини, передает Медик Форум.

Валерия опубликовала в Instagram фотографию с отдыха. Местоположение она не указала, но видны пальмы, голубые пляжные шезлонги, лежаки. Женщина сидит у бассейна в черном купальнике, модных очках такого же цвета. В руках она держит кепку. Многих впечатлило, что певица так выглядит в свои 52 года. У нее видно полоску пресса, подкаченные мышцы верхней поверхности бедра, даже немного проступает бицепс на руках –– никакого обвисшего живота, растяжек и лишнего веса.

Поклонники массового начали оставлять комментарии: «Роскошное тело!!! Ванны из солнца принимаем», «Вот это фигурка! Валерия, Вы шикарны!», «Выглядите просто превосходно!!! Прекрасного настроения Вам».

Но не обошлось и без хейта: «Плечи как у старухи обтянуты кожей…», «В районе попы какие-то деформации от смазанного фотошопа», «Анорексия».

Данным снимком Валерия презентовала скорый выход нового клипа.

«Легкий загар мне не помешает для съемок нового клипа», — пишет она.

Недавно сын Валерии Арсений Шульгин женился на Лиане Волковой. По Сети распространилась информация, что девушка ждет ребенка. Певица отреагировала на слухи общественности негативно, обвинив публику в оскорблении их светлого праздника. Но новость оказалась достоверной. В Instagram девушки уже есть фотосессия с мужем и округлившимся животом.

«История нашей любви будет бегать по дому», — написала она.

Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали, что от Иосифа Пригожина скрыли беременность молодой невестки.

Валерия Орсини демонстрирует безупречную фигуру в четырех скудных ансамблях

Интернет-сенсация Валерия Орсини привлекла внимание тысяч своих подписчиков в Instagram во вторник, 22 декабря, когда она поделилась новым потрясающим видео о себе в четырех скудных ансамблях.

30-летняя модель итальянского, колумбийского и пуэрториканского происхождения была записана в помещении для видео, которое было соединено с праздничной классикой Мэрайи Кэри «Все, что я хочу на Рождество — это ты». Валерия была сосредоточена в кадре на протяжении всего ролика, изображая сексуальные и игривые позы, которые подчеркивали ее знаменитую фигуру.

В начале клипа она стояла правой стороной тела к камере, откидывая волосы назад и подпирая попку. Затем она сменила одежду и медленно пошла назад, прежде чем повернуться, чтобы продемонстрировать свою спину. Она снова подошла к камере и игриво зажала объектив рукой, прежде чем сменить одежду в третий раз. Клип закончился тем, что модель в последний раз сменила внешний вид и подняла одно бедро, широко улыбаясь.

Ее длинные платиновые светлые волосы с темными корнями были разделены пробором вправо и уложены великолепными русалочными волнами, которые каскадом ниспадали по ее спине и спадали на плечи.Ногти у нее были слегка длинные, со светло-розовым лаком.

Первым ансамблем модели стало блестящее серебряное мини-платье с двумя тонкими бретелями. Второй предмет одежды был красным макси-платьем, а третий образ включал в себя серую блузку с глубокими рукавами с длинными рукавами и мерцающую белую мини-юбку. Четвертым и последним нарядом был комбинезон бордового цвета. Все обтягивающие номера подчеркивали ее пышные бедра и зад, а низкие вырезы уступали место массивному декольте.

Она дополнила все четыре образа парой бриллиантовых серег-колец.

В подписи она спросила своих подписчиков, какой ансамбль им нравится больше всего. Она также сообщила, что одежда была разработана бутиком Lotus Couture в Майами.

Видео, которое собрало более 30 000 прослушиваний и 4500 лайков, было загружено четыре часа назад. За это время сотни поклонников выразили восхищение Валерией в комментариях.

«Хорошо, совершенство существует», — воскликнул один из пользователей Instagram.

«Все, что вы носите, вы убиваете королеву», — добавил второй поклонник.

«Всегда так меня вдохновляй! Ты такой чудесный ангел, такой милый и красивый», — заметил третий поклонник.

«Просто невероятно», — заявил четвертый человек.

На этой неделе Валерия дразнила своих поклонников множеством потрясающих материалов. Всего два дня назад она поделилась потрясающим снимком, на котором она раскачивала бирюзовое бикини, находясь на лодке.

Aquilifer Legio XX Валерия Виктрикс 1-й век 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир Коллекционная игрушка ручной работы Миниатюрное искусство и предметы коллекционирования Статуэтки kromasol.com

РАСПРЕДЕЛИТЕЛЬ КОНВЬЕРТЕТА

Aquilifer Legio XX Valeria Victrix 1-го века в масштабе 1/24. Аквилифер представлял собой солдатское знамя, несущее знамя римского легиона в виде орла. Название происходит от типа стандартного: aquila, означающего орел (который был универсальным типом, использовавшегося с 106 г. до н.э.), и fers, относящегося к латинскому слову «приносить или носить». До этого времени волк, кабан, бык. Аквилифер представлял собой солдатское знамя, несущее знамя римского легиона в виде орла.Название происходит от типа штандарта, aquila, означающего «орел» (который был универсальным типом, использовавшегося с 106 г. до н.э.), и fers, относящегося к латинскому слову «приносить или носить». До этого времени также использовались волк, кабан, бык и лошадь. Орлиный штандарт был самым важным достоянием легиона, и его потеря была ужасным позором. У эмблемы аквилы обычно были поднятые вверх крылья, окруженные лавровым венком. Он был установлен на узком трапециевидном основании и закреплен на шесте, который удерживался в воздухе.Соответственно, положение аквилифера было чрезвычайно престижным, и он был сразу ниже центурионов и выше возможных, получая в два раза больше, чем обычный легионер (Брант, 1950). Аквилифер нес небольшой круглый щит, называемый пармой, который можно было пристегнуть, если его руки были уже заняты (Allen 1908). Аквилиферы были очень легко узнаваемы не только из-за своего стандарта, но и потому, что они всегда носили какой-то тип меха: как мех волка. носил вексиллярий, а мех медведя — означающий, львиный мех — аквилиферам.Меха носили как накидки с головой животного, пристегнутой к шлему носителя. Качественная лепка и дальнейшая сборка привели к отличному качеству изделий. Если вы коллекционер и хотите сделать подарок или просто интересуетесь история, это правильный продукт для вас! 。Сложные детали разбираются, чтобы предотвратить повреждение.。Мы отправляем ПО ВСЕМУ МИРУ .。Мы отправим вашу покупку на ваш адрес eBay, используя АВИАПОЧТУ с НОМЕРОМ ОТСЛЕЖИВАНИЯ. Обычно мы отправляем товары в тот же или на следующий день после получения оплаты.Посылка будет покидать нашу страну (Украину) прямо из нашего города (Киева), не дожидаясь местной доставки внутри страны. Средний срок доставки 7-15 РАБОЧИХ ДНЕЙ. 。。

Aquilifer Legio XX Valeria Victrix 1st Century 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир Коллекционная миниатюра ручной работы

Ликантроп Витрувианский человек Оборотень Стена Арт Принт, Аризона Старая фотография 8,5 x 11 Репринт 1936 г. Шериф Дункан из маленького городка.Fashion Wall Art Шампанское Wall Art Fashion Canvas Wall Art Fashion Print Декор для кухни Декор стен Шампанское Печать Шампанское Плакат Peony Print. Увидимся в банке Мотивационная цитата Wall Art Печать на холсте Офисный декор Типография Печать Money Art, декор стен США с силуэтами всех 50 штатов США в файлах pdf на отдельных досках. Векторная карта США для печати картинки Png jpg svg. связка шерсти 5–116 ярдов 100% окрашенной вручную шерсти Flow Blue, награда за вручение бесплатных надписей Победитель награды за трофей Кубка Парижа, 6 самых сладких ангорских котят белого котенка и цветов желтой розы Винтаж 1950-х годов Игральные карты обмена.Вертикальный готовый к установке студенческий корпус 16×24 в рамке 24×36 20×30 11×14, Красный Epcot Holidays Around the World Значок Диснея, Цветочная маска, скульптура кораллового рифа из измененной бутылки на стеклянной бутылке оранжевого цвета. работы известного художника Суз Либурн-Брна Анималистический портрет Художественная визуализация акварели Кошки и собаки. 5×7 Пленэр Маленький Пейзаж Оригинальная картина Край поля II. Настенная табличка середины века, Birds’Eye View Hamilton Ohio Real Photo Vintage Postcard 727.Сказочный антиквариат начала 1900-х годов 3.75 Квадратная фотография Группа братьев и сестер или друзей Мина на спине, разделенный макет 3D-карты | Искусство в рамке.

Aquilifer Legio XX Valeria Victrix 1st Century 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир Коллекционная миниатюра ручной работы

Придаст элегантный и изящный вид любому особому случаю. и истинное мастерство обработки. Lutron AY-603PG-WH Ariadni 3-полосный диммер на 600 Вт. Дата первого упоминания: 2 февраля. Кабели Flywire для динамической поддержки. Aquilifer Legio XX Валерия Виктрикс 1st Century 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир Коллекционная миниатюрная игрушка ручной работы . Твердый; Полированный; Серебро 925 пробы; Подходит до 4 мм. с креплением, проходящим через переднюю стойку, идущую вдоль лобового стекла. 3-позиционный переключатель блокировки с ручным режимом, с постоянно растущей коллекцией всемирно известных изображений. Дата первого упоминания: 6 сентября. Aquilifer Legio XX Валерия Виктрикс 1-й век 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир ручной работы Коллекционная миниатюрная игрушка .просто импортируйте один из включенных файлов SVG по мере необходимости. Требуется клей для нанесения (любой клей для бумажных обоев). Пусть ваше воображение будет вашим проводником. Каждая термореактивная пластина крепится на индивидуальное звено серебристого цвета. очень привлекательный с чередованием темных и светлых тонов. Aquilifer Legio XX Валерия Виктрикс 1st Century 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир Коллекционная миниатюрная игрушка ручной работы . Вы покупаете ШАБЛОН в формате PDF. Если вы хотите улучшить доставку, вы можете распечатать этот шаблон на любом 8.6 см) внутренние размеры (ID) кабинки (это размер отверстия, которое необходимо проделать в стене). ZEALUX Shark Capo для укулеле для гитар, Aquilifer Legio XX Valeria Victrix 1st Century 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир Коллекционная миниатюра ручной работы . Купить оригинальный козырек от солнца Honda 83230-SNA-A01ZA в сборе. двусторонняя защитная крышка, предназначенная для оригинальной подушки и позиционера (продается отдельно). Просто протолкните зонд в отверстие для масляного щупа и накачайте ручку в верхней части устройства.не несет ответственности за непрорастающие семена, A — Высота 6–66 дюймов / Вес 00–0 фунтов, Aquilifer Legio XX Валерия Виктрикс 1-й век 124 Масштаб Высота 90 мм Неокрашенная оловянная фигурка Древний мир ручной работы Коллекционная миниатюрная игрушка . Компактный дизайн позволяет использовать его в небольших помещениях.

разговорный агент — Валерия Мальтони

Думаете ли вы о том, чтобы выйти на улицу самостоятельно или оказались там, вы можете построить прибыльный бизнес как небольшое предприятие.Самая сложная часть — это выяснить пробел на рынке и то, как вы можете помочь ему принести пользу.

Другой сложный аспект самостоятельности — это получение поддержки и продолжение обучения. Вот почему интересно, когда вы находите сообщество людей и множество примеров компаний, построенных таким образом.

Когда вы также работаете над улучшением качества своего мышления, вы становитесь еще более эффективными в том, что делаете.

Шестизначный бизнес, списки для размышлений и ценность разборки

Три истории, которые привлекли мое внимание на этой неделе:

+

В гостевом посте на сайте Тима Ферриса Крис Гийбо обобщает 17 уроков, извлеченных при исследовании шестизначных предприятий, построенных менее чем за 100 долларов.Его определение микропредприятий — это небольшие предприятия (обычно один человек), которые зарабатывают 50 000 долларов в год или больше (часто намного больше). :

Постоянными темами в нашем исследовании были свобода и ценности: свобода — это то, чего мы все хотим, а ценность — это путь к ее достижению. Снова и снова я встречал владельцев бизнеса, которые добились собственной свободы (и большого дохода), сделав что-то полезное и желанное для своих клиентов.

Легко подумать, что это единичные примеры или что вы не можете достичь тех же результатов, но явление микробизнеса происходит во всем мире по-разному.

Следуйте по пути этих историй и стройте планы действий. Выберите одно дело, внесите его в календарь и сделайте это на следующей неделе. Просто сделай что-нибудь .

Значение отказа переоценено. Научитесь добиваться успеха с самого начала. Имея больше примеров других, которые сделали это, вы сможете понять, что сработает быстрее. Не забудьте прочитать комментарии здесь. Там тоже много золота.

+

Мышление позволит вам поднять качество ваших действий.Списки «Заставить думать» говорит Раджеш Сетти:

Вы оправдываете и превосходите ожидания людей своими действиями. качество вашего мышления определенно влияет на ваши действия, но это не так легко заметить другим.

[…] Единственный способ стать лучше в чем-то — это практика. Итак, вы научитесь думать… ну, думая!

Перейдите по этой ссылке и найдите манифест о Как использовать свое время по максимуму .

+

Том Армитаж рассматривает книгу Чипа Кидда «Сырные обезьяны» и ценность разборки — разбирать вещи, которые вы знаете, и учиться начинать с нуля:

Разбираем проблему, чтобы найти единственный подходящий ответ (хотя на самом деле их может быть много). Ценность сложных задач и оттачивание навыков. Ценность физических навыков — буквальный контроль над мышцами — в эпоху, предшествовавшую технологическому пересмотру дизайна (и, как всегда, ценность умения рисовать.Даже просто пытаюсь нарисовать. Это мне очень помогает).

И, что особенно важно, ценность критики Работы как Работы .

[ …] Как выяснили ученики Сорбека, трудно научиться критиковать, трудно научиться реагировать на них и трудно научиться их давать. Но все это ценно: оно нацелено на улучшение работы .

Хороший случай увидеть, чтобы понять — понимание разницы между критикой и жалобой, критикой и гневом .

+

Научиться быть автономным, полагаться на свои собственные навыки может освободить и обеспечить хорошие средства к существованию в этом процессе. Качество ваших действий прямо пропорционально качеству вашего мышления — неплохо выделить время, чтобы улучшить это.

Видение означает понимание и лучшее объединение вещей.

+

Ищете мотивацию связать свою цель и ценности с движением вперед? Свяжитесь со мной сегодня.

Валерия Дани | Романоведение Cornell Arts & Sciences

Обзор

Валерия Дани недавно защитила кандидатскую диссертацию. Она получила степень бакалавра итальянских исследований в Корнелле, ранее училась в Римском университете Ла Сапиенца и Еврейском университете в Иерусалиме. Ее исследования сосредоточены на современной поэзии с сильным интересом к критической теории, феминизму и киноведению. Дани использует герменевтику и еврейский мистицизм, чтобы создать новую теоретическую синергию между итальянской лирикой, кино и гендером.Ее проект, Анадиплез / Климакс. «Вознесения и падения в итальянской поэзии » изучает риторическую фигуру повторения, называемую «анадиплозом», которую Дэни анализирует как с исторической, так и с теоретической точки зрения, используя ее как инструмент для вмешательства в дебаты вокруг философии языка, политического богословия и пределы представительства.

В течение 2018-2019 годов Валерия Дани работала в Институте письма на дисциплинах им. Джона С. Найта преподавателем академического письма: там она провела различные семинары (e.г. «Репетиция»; «Кино и власть»; «Женщины и ужас»; «Короткие рассказы»), которые естественным образом выросли из ее докторских исследований и ее интереса к возможностям языка.

В течение последних двух лет Валерия Дани была активным и гордым участником программы обучения в тюрьмах Корнелла, в рамках которой она провела продвинутые семинары по английскому языку («Введение в критику и теорию») и базовые классы английского языка («Мировая литература»). »И« Мифология ») в нескольких тюрьмах строгого режима в северной части штата Нью-Йорк.Наряду с текущим курсом письма, она также разрабатывает класс «Введение в феминистские и гендерные исследования», который она проведет этой весной.

Исследования

• Итальянская поэзия
• Итальянское кино
• Еврейский мистицизм
• Феминистские и гендерные исследования
• Критическая теория
• Кинематографическое изображение женщин в фильмах ужасов
• Переводческое дело

Публикации

• «IF: Алтарь Амелии Росселли», Vassar Review, 2019.
• «La Colonia Fascista di Sciesopoli: Trasformazione e Abbandono», La Rassegna Mensile di Israel, n.1-2, 2018.
• «Cerco nella sabbia / il sole e il pianto / dei mondi. Scrittura, nominazione e metamorfosi в Антонии Поцци », Smerilliana, №16, 2014.

Новости

Статьи по теме

Джентльмен — Валерия Наполеоне

Вот вам угощение: первая участница Клуба джентльменов, у которой взяли интервью в качестве читателя месяца, является коллекционер произведений искусства Валерия Наполеоне.Каким бы поразительным ни был образ Модильяни, на который она похожа, Валерия собрала личную коллекцию мирового уровня, в которой представлены многие из самых ярких женщин-художников современного искусства. Дом Валерии, расположенный в эксклюзивном районе Кенсингтон в Лондоне, украшен провокационными произведениями Гошки Макуги, Лили ван дер Стоккер и Лизы Юскаваге. Такое беззастенчивое представление о женственности может шокировать случайного посетителя, но дети Валерии, похоже, не возражают, — говорит она Ричарду О’Махони.

Ричард: Ух ты, твой дом потрясающий! Как вы начали собирать коллекцию?

Валерия: Ну, я думаю, это во многом связано с тем, как я выросла в северной Италии.Мои родители коллекционировали антиквариат, поэтому меня окружала мебель, красивые гобелены и ковры. Первым произведением, которое я купила для себя, была черно-белая фотография мыльных пузырей, сделанная художницей по имени Кэрол Шэдфорд. Это небольшой кусочек, но если вы присмотритесь, то увидите, что в некоторых пузырях есть лицо или фигура женщины. В тот момент, когда я его купила, я решила собирать только художниц.

R: Почему только женщины?

В: Звучит немного претенциозно, правда, после всего лишь одного рисунка? Но в то время я жила в Нью-Йорке, в начале 90-х, и мне были знакомы работы Кароли Шнеманн, Барбары Крюгер, Синди Шерман.Все они использовали свои тела и домашние вещи для создания произведений искусства, и я был очарован этим. Guerilla Girls в то время были довольно активны, и это тоже было очень захватывающе. Я женщина, я феминистка, поэтому подумала: «Вот и все».

R: Но разве это не ограничение? Вы никогда не думали: «О, я бы хотел, чтобы купил эту работу художника-мужчины»?

В: Нет, никогда. Это коллекция, которая отражает мой личный вкус, то, что меня привлекает, то, что я считаю хорошим.Я хочу, чтобы это было как можно лучше.

R: Вы выглядите конкурентоспособным.

В: Что ж, хочу, чтобы моя коллекция была самой лучшей! Дело не в количестве, а в качестве. В детстве я никогда не был жадным, но сейчас я жажду чего-то. Я просыпаюсь ночью и думаю о работах, которые мне действительно хотелось бы получить, как их получить и когда будет лучшее время. Это действительно проникает в ваши мечты, ваши мысли, и это прекрасно. Это азарт погони!

R: Вы всегда жили в этом доме?

В: Да, с тех пор, как мы переехали в Лондон в 1999 году.

R: Вы выбрали его специально для размещения коллекции?

В: Совершенно верно. В то время это была не моя чашка чая — это поздняя викторианская эпоха Филиппа Уэбба, но я взглянул на ее высокие потолки, огромные стены и черты готического возрождения, и это действительно поразило меня. Кроме того, мой дом действительно должен быть разделен с творческими людьми, и мне нужно место для этого. Готовить для людей, которых я обожаю; общение с людьми, вот тогда и начинаются проекты.

R: Вы бы по-прежнему коллекционировали искусство, если бы на него никто не приходил?

В: Думаю… Я бы … это сложно. Это определенно сократит половину того удовольствия, которое я получаю, когда делюсь им с другими и занимаюсь делами своего покровителя — помогая молодым художникам и организациям, таким как Studio Voltaire.

Р: Сколько у вас детей, Валерия?

В: У меня трое детей — два мальчика и девочка.

R: Коллекция занимает такую ​​большую часть вашего дома, не так ли? Что ваш муж думает о более противоречивых вещах?

V: Ну, я думаю, они немного напали на них! Иногда мой муж не соглашается с тем, что я покупаю, но я говорю ему: «Тебе не обязательно все нравиться; что важно, так это сообщение, которое дает вам каждое произведение.«Кроме того, если вы живете с произведением искусства, оно вам в конечном итоге понравится!

R: Тебя не беспокоят те куски на полу? Вы один из тех коллекционеров, помешанных на порядке?

В: Ха! Я не фанатик — вообще-то, мне нравится немного беспорядка. В смысле, вы бы посмотрели, в каком состоянии мой гардероб, он жалкий! Но мне действительно нравится, когда мои работы отображаются особым образом. Дело не в том, что они должны быть идеальными — я не ищу совершенства. Я просто ищу то, что имеет для меня смысл.

Валерия Наполеоне дала интервью Ричарду О’Махони накануне ярмарки Frieze Art Fair в Лондоне, октябрь 2013 года. Фотография принадлежит Валерии. Хотели бы вы стать нашим следующим избранным читателем? Тогда запишитесь на сестру и расскажите о себе!

Валерия Айзен | Программа бакалавриата

Специальность: Биология (молекулярная, клеточная и эволюционная)
Наставник: Дэниел Промислоу, патология; Дэвид Танк, биоинформатика и вычислительная биология, Университет Айдахо
Контактное лицо: valera3 @ uw.edu

Текущий исследовательский проект: Promislow Lab- ND2 Project

Переведите свою работу, чтобы мы все могли понять ее важность:

Я работаю с плодовыми мушками ( Drosophila melanogaster ), чтобы понять, как «генетические модификаторы», которые включают такие вещи, как диета, температура и клеточная среда, взаимодействуют с генами, связанными с болезнью Альцгеймера и Ли, приводя к большей или меньшей предрасположенности развития болезни с возрастом.В настоящее время я занимаюсь генотипированием и пытаюсь найти однонуклеотидные полиморфизмы (SNP), которые представляют собой единственную мутацию в последовательности в пределах одного аллеля гена, чтобы выяснить, как эти SNP связаны с различной степенью экспрессии больной фенотип и почему именно на молекулярном уровне.

Когда, как и почему вы стали заниматься исследованиями в бакалавриате?

Я стал участвовать в исследованиях на бакалавриате в Университете штата Вашингтон осенью на втором курсе, хотя в средней школе я участвовал в исследованиях по эволюционной истории одного вида галапагосских ромашек (Scalesia).В первый год обучения я посетил симпозиум по исследованиям для студентов, где представил свои исследования с помощью Scalesia, а затем встретился и поговорил с людьми, занимающимися исследованиями в областях, которые мне очень нравились. В основном я хотел провести исследование, потому что хотел увидеть, как то, чем я увлекался в классе и из моих чтений, на самом деле применимо к вопросам реального мира и как я мог найти связи между молекулярной биологией, генетикой и другими предметами, чтобы задавать новые вопросы. и найдите способы ответить на них.Но я также хотел получить опыт работы в лаборатории, чтобы понять, как работает исследование на каждом этапе процесса, от постановки вопроса до разработки проекта и представления результатов. Поэтому я обратился к профессорам тех лабораторий, которые меня интересовали, и получил пару ответов. После собеседования я занялся более крупным проектом A-beta в лаборатории Promislow Lab, состоящим из группы студентов и аспирантов, увлеченных популяционной генетикой болезни Альцгеймера.Со временем, когда я узнал основы генотипирования мух и проекта в целом, я начал задавать свои собственные вопросы, что привело к моей работе над собственным независимым проектом.

Какой совет вы бы дали студенту, который рассматривает возможность участия в исследованиях в бакалавриате?

Проведение исследований на бакалавриате дает множество преимуществ — от изучения процесса исследования и приобретения опыта до открытия новых увлечений и новых идей. Но вы должны проявлять инициативу на каждом шагу, если хотите двигаться вперед, и эта инициатива должна подпитываться вашим интересом и страстью к предмету или вопросу.Начните думать о том, чем вы увлечены — если вы еще не уверены, посмотрите, что делают другие исследователи, и посмотрите, волнует ли это вас. Не стесняйтесь спрашивать других людей о том, какое исследование они проводят — скорее всего, они будут удивлены вашим интересом и будут более чем счастливы объяснить вам это. Кроме того, не уклоняйтесь от вопросов и просьб о помощи, когда вы ищете возможности или когда вы участвуете в исследовании. Исследования редко идут в точности так, как вы этого хотите, поэтому, чтобы придерживаться их, вы должны знать, что они вам понравятся, и вы вернетесь к ним, даже когда все ваши данные не работают.Самое главное, получайте удовольствие, увлекайтесь этим и не переставайте искать возможности или способы принять участие! Всегда есть новые вопросы и новые дела, так что просто делайте это!

выпускников трудовых исследований В центре внимания: Валерия Себальос, магистр государственной политики, аспирант и исследователь

1. Можете ли вы рассказать нам о себе?

В настоящее время я учусь в магистратуре первого курса магистратуры по государственной политике в Лускинском отделении Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.Мои политические интересы — иммиграция, международное развитие и сравнительная политика, а также социальная политика. Перед тем, как начать обучение в магистратуре, я был переводным студентом в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, и после окончания учебы мне потребовалось два года вдали от академических кругов, чтобы разобраться в своих следующих академических шагах. Во время учебы в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе я изучал антропологию и специализировался на трудовых исследованиях. Я родом из Чили, но большую часть своей жизни прожил здесь, в Лос-Анджелесе и Ван-Найсе, штат Калифорния.

2. Можете ли вы рассказать нам о вашей нынешней должности научного сотрудника аспирантуры и вашей магистерской программе?

Я являюсь аспирантом-исследователем (GSR) программы для студентов без документов (USP) в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.Мне очень повезло работать с дружной и поддерживающей командой. Некоторые из моих последних работ связаны с работой в таких проектах, как UndocuBruin Fellowship с USP, а также в различных мероприятиях для студентов UCLA. Моя степень магистра государственной политики — это очень строгая программа, которая поддерживает различные политические интересы; они хорошо разбираются в своих учениках и в их образовательных целях. Мне очень приятно знать, что я участвую в прогрессивной и хорошо информированной программе.

3.Что побудило вас присоединиться к программе трудовых исследований?

Как человек без документов, особенно до создания DACA, мы очень часто становимся жертвами кражи заработной платы и недостаточной защиты на рабочем месте, а также легкой мишенью для несправедливости в сфере труда. Некоторые из моих первых курсов в UCLA помогли мне понять более широкую картину и необходимость профсоюзов. Некоторые из моих основных курсов вдохновили меня поставить под сомнение возможности соблюдения прав человека в рабочей силе, и я понял, что, присоединившись к программе трудовых исследований, я смогу расширить свои знания о трудовых правах и трудовой справедливости.

4. Какая программа по изучению трудовых отношений оказала на вас наибольшее влияние?

Я чувствую, что мой опыт работы в UCLA был бы совсем другим, если бы я не присоединился к программе трудового обучения. Прежде всего потому, что Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе — это обширный кампус с разнообразными студентами и сообществами, у меня были вопросы и интересы, которые интегрировали мое сообщество и их благополучие в манерах, которые могли по-настоящему разъяснить только курсы программы трудовых исследований. Наибольшее влияние на программу оказала возможность работать с несовершеннолетними без сопровождения взрослых, а также ее подробное погружение в историю профсоюзов, иммиграции и трудового законодательства.Эта программа дала мне образование, которое мне требовалось, чтобы найти свободу действий внутри себя как студента без документов и как начинающего академика.

5. Во время вашего пребывания в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, участвовали ли вы в каких-либо мероприятиях на территории кампуса или в вашем районе?

Во время учебы в Калифорнийском университете я работал неполный рабочий день в программе Early Academic Outreach Program в качестве консультанта Bruin, где я поддерживал старшеклассников в Ван-Найсе, Калифорния, по различным предметам и рекомендовал курсы действий для преодоления социальных, культурных, лингвистических и экономических проблем. препятствия, которые они могли встретить на пути к высшему образованию.Я также стал участником программы «Вы не одиноки» для детей-мигрантов, где я работал с несопровождаемыми несовершеннолетними детьми из Латинской Америки, живущими в моем родном городе Ван-Найс, Калифорния. Как консультант и наставник Bruin, у меня была возможность узнать о переезде этих детей в США. Этот опыт был чрезвычайно полезным для меня, особенно потому, что всегда идеально, чтобы при оказании помощи сообществу сообщество и их люди имели право голоса и платформу. чтобы помочь лучше сформировать поддержку, которую они могут получить; в настоящее время мы все еще стремимся к этому, но я еще не видел этого в действии.Работа с несовершеннолетними без сопровождения и в качестве консультанта по борьбе с вредителями буквально поставила меня в положение, когда я не просто помогал своему сообществу, но и имел право голоса, и мое мнение имело значение. Это было для меня невероятно вдохновляющим, поскольку это вдохновило меня бросить вызов самому себе и осознать, что не идеалистично ожидать, что отдельные лица сообщества будут участвовать в поддержке или изменениях своего сообщества — это необходимо. Я абсолютно благодарен Minor Labour Studies за полученное мной образование, поскольку оно не только научило меня быть лучшим лидером сообщества и потенциально помогло намного большему количеству людей, но и дало мне самоэффективность в тех областях, о которых я сначала не думал. принадлежал.

6. Что вы можете посоветовать выпускникам старших классов?

Мой совет выпускникам старших классов — продолжать задавать вопросы, использовать творческий потенциал в максимально возможной степени и поддерживать академическое любопытство. Независимо от того, куда нас может завести жизнь, в конце дня мы приносим с собой то, что мы узнали, и наше текущее состояние ума. Не забывайте заботиться о себе, благодарите себя за полученные знания. Вы сильны, сильны, способны и много сделали.Мы нуждаемся в вас по мере того, как мы развиваемся и пытаемся создать более справедливый мир, поэтому держите голову высоко, свое сердце сильным и цените себя за все, что вы достигли. Мы все тобой очень гордимся.