Витамины для иммунитета взрослым список: Витамины для повышения иммунитета взрослым

Содержание

Укрепляющие иммунитет — цены в аптеках Украины

21st Century Health Care Inc.
1

Angel Nutritech
1

Anta Panacea
1

ErgoPharma Ltd.
1

Eric Favre
3

Immitec Norge AS
2

NatHealth Sp.z o.o.
7

Now Foods
3

Oleofarm Sp. z o.o.
2

Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH
7

Perrigo Company plc
1

PF Ziololek Sp.z.o.o.
3

PiLeJe Laboratoire
1

Softgel Healthcare Pvt Ltd
2

Tabula Vita s.r.o.
1

ZeinPharma Germany GmbH
8

Амаззония Фитопрепарати С.р.л.
1

АО Польски Лек
4

Ариадна, НПП, ООО
2

Астрафарм, ООО
1

Бад-Алтай, ООО
3

Байер Консьюмер Кер АГ
2

Баум Фарм ГмбХ, ООО
4

Био Лайт, ООО
3

Биола НП, НПП, ООО
3

Биолайт ЧП
1

Биоплюс Лайф Сайенсиз Пвт. Лтд
2

БИОСАП, ООО
2

Бовиос Фарм, ООО
1

Вардхман Хелс Спешиалитис Пвт. Лтд.
2

Верваг Фарма ГмбХ и Ко. КГ
1

Виларус, НПК, ООО
2

Вис Виталис ГмбХ
2

Георг БиоСистемы, ООО
1

Голден-Фарм, ООО
2

Гранд Медикал Груп
1

Грин Фарм Косметик, КФК, ООО
2

Грокам ДжиБиЭль Сп. з о.о.
1

Гудмедфарм, ЧП
2

Дельта Медикел Промоушнз АГ
6

Др. Тайсс Натурварен ГмбХ
1

Е-Витал групп с.р.л.
1

Евро Лайфкер Лтд.
1

Евро Плюс, ЧП
2

Здраво, ООО
1

Здравофарм, ООО
6

Илан Фарм, ООО
2

Иммитек, Норвегия
1

Индиан Хербс Спесиалитиз Пвт. Лтд.
2

Ирис Фарм, ООО
1

Исток Плюс, ООО
1

Иша Агро Девелоперс Пвт. Лтд.
2

Кантри Лайф ЛЛС
4

Катализис С.Л.
2

Квайссер Фарма Украина, ООО
3

Кенай ГмбХ
1

Ключи Здоровья, ООО
2

Красота и Здоровье, ООО
31

Кригер Польска, ООО Польша
1

Лаборатория Натура Сп. з.о.о.
1

ЛайфСайнсЮа, НПП, ООО
1

Лаллеманд Хелс Солюшнс Инк
1

Лонг Лайф
2

Марина ЧП, Украина
1

Марина, ЧП
1

Мастер Фарм С.А.
1

МД’Е Гум С.р.л.
1

Мега Лайфсайенсиз Компани Лтд
1

Метадженикс Инк.
4

Мириммунофарм, ООО
2

Мови Хелс
1

Намед С.п.А
2

Натур Продукт Фарма Сп. з о. о.
2

Новалик-Фарм, ООО
2

Нутримед, ООО
8

Нью Фуд Текнолоджис
2

Ньютон Фарма Лтд., ООО
4

Омнифарма Киев, ООО
1

ООД Фортекс Нутрасютикалс
2

Польфарма С.А., ФЗ
1

ПромоФарма С.п.А.
4

Протеин АБ Груп, ООО
1

Про-Фарма
4

Санте Натурель для «Юамед ОУ», Канада/Эстония
1

Солгар, Инк.
3

Софарма, АО
3

Сперко Украина, СП, ООО
1

Стада Арцнаймиттель АГ
3

Терезия Компани с.р.о.
1

Технобио, ООО
1

Фарм Райз, ООО
2

Фармак, АО
1

Фармаком, ПТФ, ООО
1

Фармаселект Интернешнл Бетелигангз ГмбХ
1

Фарм-Рост Инвестмент, ООО
1

Ферринг Фармасьютикалз
1

Фито Лабораторе
1

Фитобиотехнологии, НПО, ООО
2

Фитопродукт, НПЛ, ООО
2

Фитория, ЧАО
2

Форсаж Плюс, ООО
1

ФрайКеа Свис АГ
3

Харьковская ФФ, ООО
1

Хеверт Арцнаймиттель ГмбХ & Ko.КГ
1

Хелсивей Продакшн
2

Химфармзавод «Червона зірка», ПАТ
1

Чинтамани Поланд Мажевски и Кос
1

ШеньЧжень Гонсен Байоледжи Индастри Ко. Лтд.
2

Экобиз, ЧП
1

Экомед, НПО
4

Экосвит Ойл, ООО
1

Экофарм, НПК, ООО
1

Элемент Здоровья, ООО
2

Эликсир, ООО
11

Элит-Фарм, ООО
2

Энзим, ДП
1

ЮА-Фарм, ООО
5

Юник Биотех Лтд.
1

✔ лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым

Ключевые слова: курантил как иммуномодулятор, купить лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым, иммуномодуляторы при стоматите.

народная медицина для повышения иммунитета у взрослых, папилломы повысить иммунитет, лучшие препараты повышающие иммунитет, какое вино поднимает иммунитет, пневмония чем поднять иммунитет

Что такое лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым

Если иммунитет крепкий, то вам не будут страшны вирусы, бактерии, организм выполняет свою функцию по защите вашего здоровья. Мы не замечаем этого, но наш иммунитет выполняет тысячи функций ежедневно. И только крепкий иммунитет справиться со всеми инфекциями. иммуномодуляторы для иммунитета, иммуномодуляторы таблетки, иммуномодуляторы цена, иммуномодуляторы отзывы, противовирусные иммуномодуляторы, иммуномодуляторы рейтинг лучших, препарат иммуномодулятор, препараты иммуномодуляторы Принимали БАД всей семьей в период вирусной эпидемии. Даже обычной простудой никто не заболел! Это средство действительно работает! Рекомендую!

Официальный сайт лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым

Состав

Крепкий иммунитет – главная защита организма от болезней и различных патогенов. Витамины для взрослых способны уберечь организм от возникновения ряда болезней. Правильный выбор состава витаминного комплекса – гарантия сохранения и укрепления здоровья. Витамины для взрослых людей продаются по выгодной стоимости. Они делятся на разные типы в зависимости от категории пациентов. Они предназначаются для укрепления ослабленного иммунитета. Их формула содержит витамины В6, Д3, а также магний, цинк и селен. Все это помогает. Иммунитет — сопротивляемость организма негативным внешним воздействиям, в частности, бактериям и вирусам. Лучшие витаминные комплексы для иммунитета. Алфавит. Недорогие витамины для укрепления иммунитета. Оказывают противовоспалительное, бактерицидное. Для усиления иммунитета применяются специальные витаминные комплексы. Лучшие витаминные комплексы для повышения иммунной системы. Витамины для укрепления иммунитета выпускаются в виде таблеток, порошка, раствора. Есть универсальные поливитаминные комплексы, которые назначаются. Обзор лучших в 2020 году витаминно-минеральных комплексов для повышения иммунитета у детей и взрослых. Эффективным средством для укрепления иммунитета является прием полусинтетических витаминных комплексов. Проблема в том, что человеку сложно сделать выбор, ведь фармацевтические. Ценовые пределы на витамины для укрепления иммунитета взрослого заметно разнятся. Среди препаратов, которые отличаются не высокой стоимостью и хорошим эффектом выделяют: Супрадин — совокупность витаминов, макро. Для начала необходимо питаться правильно и сбалансированно, заниматься физическими упражнениями. Одеваться по погоде. Существуют положительные отзывы по экстракту эхинацеи ( она есть в таблетках, а так же в сиропах — можно пропить курсом), но в доказательной медицине ее действие не доказано, да. Витамины для повышения иммунитета взрослым. Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму. Но для укрепления иммунной системы, угнетенной гиповитаминозом, достаточно пропить поливитамины. Полезные для женского иммунитета вещества. Список лучших для укрепления иммунитета взрослым: ТОП предложений в 2019 году. В аптеках представлены витамины для иммунитета взрослым в большом разнообразии, а потому неудивительно, что можно достаточно легко растеряться при их выборе. Ниже мы собрали в ТОП варианты витамин, которые.

Эффект от применения

мы все спохватываемся только тогда, когда недуг набирает обороты и валит нас с ног. На самом же деле о себе нужно беспокоиться заранее. Для поднятия иммунитета я рекомендую ImmunoModulator NZ999. Я прописывал его многим своим пациентам и могу с уверенностью сказать, что он правда эффективен. Всего через несколько дней приема вы почувствуете себя лучше и избавитесь от неприятных симптомов. Что касается других лекарств, то они дают лишь временное облегчение, поэтому не стоит на них надеяться. Теперь ваше здоровье в ваших руках, поэтому отнеситесь к этому серьезно. Каждый человек ежедневно встречается с бактериями и вирусами, которые проникают в организм. Иммунитет выполняет защитную функцию и не позволяет им навредить вашему здоровью. Организм постоянно борется с тысячами инфекций, и только крепкий иммунитет позволяет ему побеждать.

Мнение специалиста

Принимать капсулы Immunomodulator NZ999 следует три раза в день по 1 капсуле во время приема пищи. Длительность одного курса, согласно инструкции по применению, 8-12 недель. Для стабильного эффекта рекомендуется проходить 2-3 курса в течение года.

Как можно поднять иммунитет, подскажите плз.1. кто — то чихнет на работе, я сразу с температурой. Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными. Иммуномодулирующее средство Изопринозин. Читать все отзывы 112. ИРС19 — противоречивый препарат, который НАУЧИТ иммунитет эффективно бороться с микробами. Как поднять иммунитет ребенку в череде бесконечных простуд? Эффективное повышение иммунитета или как укрепить иммунитет, не навредив здоровью?. да, это хорошее средство для укрепления иммунитета, только вот я не могу её пить из-за спирта в составе, никакие настойки не могу пить. мне в этом плане проще таблетку проглотить. ответить. Marta ff. 17.01.2015 16:32. Может подскажете народные средства для поднятия иммунитете?. 5. высыпайтесь. иммунитет очень сильно зависит от этого. 6. поменьше нервов. Травяные сборы для иммунитета очень хорошо помогают и взрослым и детям. Я уже практически год не болею( и противным герпесом в том числе). Препараты, повышающие иммунитет у взрослых. В аптеке мне предложили. Эхинацея пурпурная и для взрослых подходит, и вреда меньше чем от химии. Если генетически не дано, то таблетками его не поднять, только трата денег. Ложитесь спать в одно время не позже 23.00, спите в помещении. А чудо препараты для укрепления иммунитета — это трата денег. Иммунитет можно повысить не только иммуномодуляторами, но и для. По вопросу повышения иммунитета: Хромвитал+, Мега, Эктиви Мне, вот, помогло, – если м Вам поможет – буду только рада! Трям!!! 7.3.2012, 9:57. Какие бывают таблетки для повышения иммунитета у взрослых. Такие медикаменты принято объединять в самостоятельные группы. Отзывы. Вероника, 36 лет Поднимать иммунитет хорошо натуральным препаратом Афлубин, раньше я долго его принимала. Однако эти капли на спирту, поэтому. Интересуют препараты с натуральным составом. Как это будет выглядеть? Страна Мам → Подскажите эффективный препарат для укрепления иммунитета. все есть в сети, читать и выбирать нужное именно вам.Почитайте о препарате, отзывы, инструкции,а еще лучше-об иммунной системе. Ответить. belisimo2012. Увы, разрекламированные препараты часто оказываются пустышкой в красивой и дорогой упаковке. Мы в свое время заморочились изучение данного вопроса и сделали неутешительный вывод: иммунитет — дело наживное и требующее тренировок. Да, существуют некоторые препараты, способные оживить. Привет всем! Сегодня вернёмся ещё раз к теме поднятия иммунитета. Об этом мы уже говорили в статье о прополисе ЗДЕСЬ, о полезных травах ТУТ, о борьбе с простудными заболеваниями ТАМ. Оглавление. Иммунитет укрепить невозможно. Вообще. иммунитетов много, вы какой. Был препарат да. Подкожно кололи после каждого курса-показатели крови повышали. Всем доброго времени суток! Не могу найти отзывы или хоть какую то инфу про Молозиво TSN (Колострум). Кто нибудь пользовался? Иммунитет вообще нельзя повышать. Кроме эпидемий или в начальной стадии болезни. воздействие на иммунитет вообще-то чревато в отдалнёном периоде -лет через 10, когда резервы оного поослабнут в результате его бесконтрольного повышения препаратами наподобие кошачьего коготя либо. Отзывы о лекарствах. Сервис быстрых ответов. Как поднять иммунитет взрослому? Nastya Все записи пользователя в сообществе. Я, например, со всей своей семьей последнее время иммунитет укрепляю с помощью Альпикола. Он содержит только растительные компоненты, без искусственных. Так что старайтесь укреплять иммунитет чем-то безопасным, в любом случае — сходите. Погуглите о нём, спасение от болячек и детям и взрослым. Может я и не права, но я толкание в себя минимального количества препаратов. есть таблетки экстракт Эхинацеи (Эхинацея хороший иммуномодулятор) называются Эстифан, — растительный препарат. именно иммунитет поднимает эхинацея настойки и влюбых вариантах, мед, но только не сгорячим питьем и именно натуральный, закаливание, но опять не в период болезни! Катруся Профи (742). Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы продолжаем разговор об иммунной системе и иммуномодуляторах. Помните, на чем мы остановились в прошлый раз? Я говорила о том.

Назначение

Каждый человек ежедневно встречается с бактериями и вирусами, которые проникают в организм. Иммунитет выполняет защитную функцию и не позволяет им навредить вашему здоровью. Организм постоянно борется с тысячами инфекций, и только крепкий иммунитет позволяет ему побеждать.

Хорошие витамины для укрепления иммунитета сегодня можно приобрести в аптеке. Препараты не лечат заболевания напрямую, а лишь укрепляют организм и помогают восстановить правильную работу всех органов и систем. Технически повысить иммунитет нельзя — это огромная и сложная система систем, в которой участвуют десятки типов различных клеток и веществ и больше четырёх сотен рецепторов. Так что когда мы решаем повысить иммунитет, встаёт вопрос, что именно из этого сонма мы хотим повышать. И не. Витамины, повышающие иммунитет. Повышению иммунитета способствует приём витаминов А, С, D и группы. Оптимальными вариантами для его укрепления будут витаминные комплексы Витрум, Компливит и Мульти-Табс. Микроэлементы, необходимые для организма человека. Бытует мнение, что витамина С способствует укреплению иммунитета. Однако, на самом деле это не совсем так. Витамин С — антиоксидант, который необходим для нормальной работы сердца, сосудов, нормального функционирования печени, почек и других органов, но напрямую на иммунитет никакого влияния не. Комплекс выступает дополнительным источником витаминов С, Е, цинка и селена, что способствует активному укреплению иммунитета, снижению риска развития простудных заболеваний и укреплению детского организма в целом. Витамин. К этому классу принадлежат витамины В1, В6, В12 и они много значат в поддержании иммунитета. Этот витамин требуется для повышения иммунитета, обеспечения впитывания организмом кальция и фосфора из пищи, стимуляции синтезирования некоторых гормонов, регулирования обмена веществ. Витамин В2 способствует усилению сопротивления бактериальным инфекциям. Витамин В6 играет важную роль в созревании. способствование укреплению низкого иммунитета; удобная форма таблеток, не мешающая проглатыванию; комплексная поддержка всех систем организма. Укрепление иммунной системы требуется человеку в любое время года, но большинство представителей общества почему-то задумываются над этим лишь зимой. Когда требуется экстренная помощь в укреплении иммунитета, следует обращаться к полусинтетическим витаминным комплексам. Роль витаминов для укрепления иммунитета. Витамины — это органические соединения, без которых не может обойтись организм. Хотя не являются прямыми источниками энергии или строительного материала для тканей, участвуют во всех. Витамины для укрепления иммунитета взрослым — это расширенный комплекс полезных веществ, рассчитанный на индивидуальные потребности, которые нужно учитывать при подборе препаратов. Потребности беременных в питательных веществах выше, т. женщина кормит два организма — свой. Среди витаминов, укрепляющих иммунную функцию женщин и мужчин – витамин В6. Многообещающие исследования показывают, что витамин В6 может помочь повысить иммунную функцию, чтобы бороться с бактериями и вирусами в организме. Согласно одному исследованию, опубликованному. Иммунитет – сложная система, защищающая организм от негативных факторов. Когда иммунная система работает нормально, то человеку не страшны простудные и инфекционные болезни. Для поддержания организма в здоровом состоянии. Витамины для укрепления иммунитета. Иммунитет представляет собой защитную систему организма, оберегающую человека от инфекций и вирусов. Чем лучше показатели иммунного статуса, тем меньше вероятности появления болезни. В осенний и весенний период для укрепления иммунитета, на ряду. Роль витаминов в укреплении иммунитета. Витамины влияют на иммунитет. Витамины для укрепления иммунитета выпускаются в виде таблеток, порошка, раствора. Диабетин — растительное средство, способствующее похудению, снижающее аппетит, нормализующее уровень сахара в крови. Какие именно витамины важны для укрепления иммунитета? Витамин С (аскорбиновая кислота). Бытует мнение, что витамина С способствует укреплению иммунитета. Однако, на самом деле это не совсем так. Укрепление иммунитета лекарственными препаратами, витаминами. Оптимальное укрепление детского иммунитета – плавание. Оно способствует. Приобретайте витамины для укрепления иммунитета детей с учетом возраста. Например, лучшие витамины для укрепления иммунитета ребенку.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым. immunomodulator nz999 в Чите. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Вариантов, как поднять иммунитет собаке, достаточно. Это могут быть витамины из продуктов, препараты, таблетки и уколы из аптеки, а также простые народные средства. Иммунитет – это природный механизм, чьей задачей является защищать организм от вирусов. Если он ослабевает, собака становится подверженной самым разным заболеваниям, часто простужается. Содержание статьи. Роль иммунитета в здоровье животного. Почему может быть снижен иммунитет. Как поднять иммунитет у собаки. Обзор препаратов. Опасности самостоятельного лечения. Профилактические меры. Как поднять иммунитет у собаки: обзоры медицинских препаратов для восстановления здоровья после укуса, методы. Ослабленная иммунная система у собак – это прямая дорога к множеству заболеваний, поэтому резонно знать, как поднять иммунитет у собаки, чтобы она всё время была здоровой. И тогда иммунитет собаки следует поднимать, и как можно скорее. В их структуру входят растительные вещества биологического происхождения — натуральное сырье, препараты из органов животных. И тогда иммунитет собаки следует поднимать, и как можно скорее. Перед применением медицинских препаратов обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром о возможности приема этих лекарств. Иммунитет — это его защита от пагубных внешних факторов и микробов. Иммунная система служит так называемым барьером для организма, который защищает его и поддерживает функционирование внутренних органов. Главные правила, как поднять иммунитет собаке. Наши домашние питомцы, как и люди, иногда болеют и нуждаются в терапии. Защитная система организма осуществляет главную роль в функционировании. Иммунитет — это его защита от. 3. Помогают поднять иммунитет долгие прогулки – свежий воздух собаке нужен не меньше, чем людям. Поэтому, если есть необходимость укрепить иммунитет собаки медицинскими препаратами, обязательно обратитесь к ветеринару. Не доверяйте советам знатоков из соседнего подъезда, сколь.

Официальный сайт лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым

Купить-лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Принимали БАД всей семьей в период вирусной эпидемии. Даже обычной простудой никто не заболел! Это средство действительно работает! Рекомендую! Вариантов, как поднять иммунитет собаке, достаточно. Это могут быть витамины из продуктов, препараты, таблетки и уколы из аптеки, а также простые народные средства. Иммунитет – это природный механизм, чьей задачей является защищать организм от вирусов. Если он ослабевает, собака становится подверженной самым разным заболеваниям, часто простужается. Содержание статьи. Роль иммунитета в здоровье животного. Почему может быть снижен иммунитет. Как поднять иммунитет у собаки. Обзор препаратов. Опасности самостоятельного лечения. Профилактические меры. Как поднять иммунитет у собаки: обзоры медицинских препаратов для восстановления здоровья после укуса, методы. Ослабленная иммунная система у собак – это прямая дорога к множеству заболеваний, поэтому резонно знать, как поднять иммунитет у собаки, чтобы она всё время была здоровой. И тогда иммунитет собаки следует поднимать, и как можно скорее. В их структуру входят растительные вещества биологического происхождения — натуральное сырье, препараты из органов животных. И тогда иммунитет собаки следует поднимать, и как можно скорее. Перед применением медицинских препаратов обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром о возможности приема этих лекарств. Иммунитет — это его защита от пагубных внешних факторов и микробов. Иммунная система служит так называемым барьером для организма, который защищает его и поддерживает функционирование внутренних органов. Главные правила, как поднять иммунитет собаке. Наши домашние питомцы, как и люди, иногда болеют и нуждаются в терапии. Защитная система организма осуществляет главную роль в функционировании. Иммунитет — это его защита от. 3. Помогают поднять иммунитет долгие прогулки – свежий воздух собаке нужен не меньше, чем людям. Поэтому, если есть необходимость укрепить иммунитет собаки медицинскими препаратами, обязательно обратитесь к ветеринару. Не доверяйте советам знатоков из соседнего подъезда, сколь. мы все спохватываемся только тогда, когда недуг набирает обороты и валит нас с ног. На самом же деле о себе нужно беспокоиться заранее. Для поднятия иммунитета я рекомендую ImmunoModulator NZ999. Я прописывал его многим своим пациентам и могу с уверенностью сказать, что он правда эффективен. Всего через несколько дней приема вы почувствуете себя лучше и избавитесь от неприятных симптомов. Что касается других лекарств, то они дают лишь временное облегчение, поэтому не стоит на них надеяться. Теперь ваше здоровье в ваших руках, поэтому отнеситесь к этому серьезно.

Чувствуете слабость и чрезмерную усталость? Часто болеете простудными заболеваниями, а ранки и царапины заживают очень долго? Врачи утверждают, что это могут быть симптомы снижения иммунитета, из-за чего организм не может эффективно защищаться от вторжения вирусов, микробов и бактерий. Однако, восстановить крепость иммунной системы несложно, если отыскать, где можно приобрести Immunomodulator NZ999 (Иммуномодулятор NZ999). Утверждается, что препарат содержит исключительно натуральные ингредиенты, в отличие от аналогов и заменителей, и способен защитить от вирусных инфекций, сформировать естественный иммунитет, предупредить появление герпеса и повысить работоспособность человека. При этом средство не вызывает привыкания, аллергических реакций и побочных эффектов, не имеет негативных отзывов и всего за 1 курс устанавливает защиту на полгода! Но развод эти обещания или правда? Поможет ли Иммуномодулятор NZ999 укрепить иммунитет и защититься от вирусных инфекций?

БАД неоднократно проходил клинические исследования, в ходе которых доказал свою эффективность. В них принимало участие более 300 человек и 99% из них отметили положительные результаты после прохождения полного курса. При этом нужно отметить, что ни у одного добровольца не было выявлено побочных реакций средства, что еще раз доказывает его безопасность.

Как укрепить иммунитет в домашних условиях?

Врач отделения медицинской профилактики ГКБ N°11 Ольга Орлова рассказала об иммунитете и способах его укрепления в период сезонных заболеваний.

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Праздник учредили в 1948 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Цель – напомнить людям о необходимости заботиться о своём здоровье. О том, что такое иммунитет и как его укрепить в период сезонных заболеваний, рассказывает врач отделения медицинской профилактики ГКБ N°11 Ольга Викторовна Орлова.

Иммунитет – это, с одной стороны, невосприимчивость организма к возбудителям инфекционных заболеваний, а с другой стороны, способность удалять чужеродную субстанцию из организма. Это относится не только к внешним врагам – бактериям, паразитам, вирусам, грибам и т.д. В определённых условиях собственные клетки могут стать опасными для организма, например, переродившись в раковые. Поэтому задачей иммунитета является защита организма от любой угрозы, независимо от того, откуда она исходит.

Если иммунитет находится в нормальном состоянии, то человек даже не замечает, что внутри его организма происходит «борьба». Однако если иммунитет ослаблен, то он просто не справляется с вирусами, и человек заболевает.

О снижении иммунитета человека можно судить по некоторым признаками:

Быстрое утомление, слабость, чувство разбитости. После пробуждения утром человек не чувствует себя отдохнувшим.

Частое повторение острых респираторных инфекций. Чаще чем 3-4 раз в год.

Возникновение аллергических, аутоиммунных, онкологических заболеваний.

При появлении таких симптомов возникает вопрос: «Чем поднять иммунитет взрослому человеку?». Повысить иммунитет помогут специальные иммуноукрепляющие средства, но принимать их можно только после консультации с врачом. Существуют и другие дополнительные способы его поддержания.

Что укрепляет иммунитет человека, кроме иммуномодуляторов?

Правильное питание. Это очень важный фактор, который способствует улучшению защитных сил организма. Питание должно быть как минимум трёхразовым. Пища – разнообразной, для того чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Положительное влияние на работу иммунной системы оказывает употребление говяжьей печени, мёда, морепродуктов. Не забывайте про пользу пряностей, таких как имбирь, гвоздика, кориандр, корица, кардамон, хрен, лавровый лист.

Мультивитаминные комплексы помогут восполнить недостаток витаминов и минералов, но желательно их получать естественным путём. Например, витамин А содержится во всех красных и оранжевых фруктах и овощах. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, клюква, квашеная капуста. Источником витамина Е являются подсолнечное, оливковое или кукурузное масла. Витамины группы В содержатся в бобовых, крупах, яйцах, зелени и орехах. Наиболее необходимыми микроэлементами для иммунитета являются цинк и селен. Восполнить недостаток цинка можно употребляя рыбу, мясо, печень, орехи, фасоль и горошек. Источником селена являются рыба, морепродукты, чеснок. Пополнить организм минеральными веществами – железом, медью, магнием и цинком – можно, употребляя субпродукты, орехи, бобовые и шоколад.

Никакие способы повышения иммунитета человека не принесут результата, если не бороться с вредными привычками. Как курение, так и употребление алкоголя очень негативно сказываются на состоянии иммунной системы.

Без полноценного и здорового сна невозможно хорошее самочувствие и поддержание высокого уровня иммунитета. Продолжительность сна должна быть не менее 7-8 часов в день, в зависимости от потребностей организма. От недосыпания может развиться «синдром хронической усталости», что становится причиной постоянной слабости, быстрой утомляемости, депрессий, плохого настроения. Такое состояние грозит резким снижением защитных функций организма.

Всем известно, что хорошо повышает иммунитет человека физическая активность. Движение особенно необходимо людям, которые имеют сидячую работу. Полезными будут пешие прогулки в быстром темпе. Замечательным средством для поддержания иммунной системы является йога.

Всем известный способ усиления иммунитета – закаливание. Самая простая форма – это контрастный душ. Но не следует сразу же обливаться ледяной водой, для начала достаточно чередования горячей и прохладной воды.

Стресс – главный враг иммунитета, который может спровоцировать возникновение сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать гипертонический криз. Совет может быть только один: научитесь спокойно относиться ко всему, что бы ни происходило. Это особенно важно сейчас, когда огромное количество негативной, тревожной информации льётся с экранов телевизора и других средств массовой информации. Не паникуйте!

Занимайтесь любыми практиками, которые помогают снизить напряжение. Психологическая помощь, физическая активность, дыхательные практики, медитация, любые ритмичные, повторяющиеся действия (мытьё рук несколько раз в день тоже подойдёт).

Ищите поддержку. Сохраняйте связи с людьми. Если вы знаете, что кто-то из близких склонен паниковать, а вам сейчас и так нелегко, поищите кого-то более спокойного, кто будет готов выслушать вас (группы в социальных сетях могут быть более поддерживающими, чем разговор с тревожным родственником).

Занимайтесь тем, что вас увлекает. Это может быть работа или хобби, просмотр фильма, музыка, компьютерная игра, приготовление еды, что угодно, что вовлекает вас и удерживает внимание. Что бы ни случилось, не забывайте мудрую фразу с кольца царя Соломона: «Всё проходит, пройдет и это».

Лучшие витамины для собак: рейтинг топ 10

16.04.2018

Ввиду того, что витамины не синтезируются в живых организмах, они обязательно должны поступать извне, а точнее с пищей. Эти незаменимые вещества способствуют поддержанию баланса всех систем. Они приходят при употреблении пищи, поэтому питание животного должно отличаться разнообразием и рациональностью. Хозяева, которые беспокоятся о здоровье своего питомца, стараются кормить его правильно, но ввиду некоторых обстоятельств у него может возникнуть дефицит витаминов. Это обычно случается в периоды активного роста, при лактации во время кормления, беременности, при сезонной линьке, а также у немолодых особей.

Если вы заметили, что собака стала вести себя не как раньше, или произошли изменения в ее организме, значит, необходимо компенсировать нехватку витаминов с помощью добавок. Специально для счастливых владельцев этих четвероногих друзей был создан данный рейтинг лучших для организма собаки витаминов, чтобы они могли взвесить все «за» и «против» и подобрать для своего любимца лучшее.

Виды витаминов

Все питательные комплексы для собак с включением витаминов разделяются на некоторые группы, исходя из определенного качества. Самые известные изготовители таких добавок – это Canvit, Canina, Excel 8 in 1, Hokamix, Sanal, Beaphar. В зависимости от реакции организма витаминные комплексы бывают:

общего действия – влияют на функционирование всего организма в целом, поддерживают иммунитет, пищеварение, опорно-двигательную функцию, а также здоровье кожи и шерсти.

с воздействием на суставы, мышцы, хрящи и связки – сохраняют подвижность собаки.

с влиянием на кожу и шерсть – особенно полезны в период линьки.

для беременных и кормящих сук – основательно влияют на плод и обеспечивают удачное протекание беременности.

с действием на сердце, зубы или для укрепления иммунитета.

Также при выборе витаминов нужно полагаться на возраст вашего четвероногого друга, ведь витаминные совокупности бывают для особей всех возрастов: от молодняка до собак постарше.

Рейтинг топ 10 витаминов для собак

Можно выделить 10 наиболее популярных витаминов и комплексов, употребление которых поможет вашему питомцу выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше. Их можно применять как по отдельности, так и комбинировать друг с другом.

Excel Brewers Yeast 8in1

Содержат в своем составе пивные дрожжи и чеснок. Также сюда входят витамины группы В и незаменимые аминокислоты. Наиболее благополучно действуют на состояние кожного покрова и шерсти животного, поэтому применяются в комплексном лечении аллергических болезней, себореи, дерматита и других заболеваний кожи. Кроме того, он повысит аппетит, поднимет иммунитет, и значительно уменьшит период линьки. Дозировка – 1 таблетка на 4,5 кг или 25 кг массы тела, при этом нужно брать во внимание породу собаки.

Преимущества:

имеют хороший вкус;

в составе содержат только природные вещества;

благотворно влияют на организм;

имеют широкий диапазон действия на разные системы;

совмещаются с другими витаминами и медикаментами;

имеют удобные варианты дозировки.

Недостатки:

не обнаружены.

Beaphar Duo-Active Paste for Dogs

Этот препарат выпускается и продается в виде пасты, которая содержит все ценные минеральные вещества и витамины, в которых нуждается организм собаки. В особенности этот комплекс производит действие на кишечную флору, поэтому полезен после лечения гельминтозов, болезней ЖКТ и приема антибиотиков. Так как это мультивитаминный комплекс, то он имеет широкий спектр действия: укрепляет мышцы животного, поддерживает кожный покров и шерстку в хорошем состоянии, повышает иммунитет, то есть стойкость к инфекциям.

Преимущества:

имеет в составе громадное количество важных веществ –витаминов, жиров, масел;

имеет в составе L-карнитин и Omega-6;

значительно улучшает микрофлору кишечника благодаря наличию в составе полисахаридов;

имеет приятный вкус и запах, поэтому собака принимает его с удовольствием.

Недостатки:

сравнительно высокая стоимость;

имеет не очень значительную концентрацию активных веществ.

8in1 Excel Multi Vitamin Senior

Это особый мультивитаминный комплекс, который используют для собак постарше. При его изготовлении учитывают все характерные для немолодого организма животного признаки, поэтому он содержит витамины, которые компенсируют недостаток некоторых незаменимых веществ в пище. Также он делает организм более стойким к инфекциям и укрепляет иммунитет. Замечателен для повседневного приема при нехватке витаминов.

Преимущества:

наличие в составе достаточного числа незаменимых субстанций;

сдержит муку зародышей пшеницы и масло сафлоры;

отлично поддерживает стареющий организм собаки;

имеет невысокую стоимость.

Недостатки:

содержит совсем немного важных антиоксидантов;

не имеет в составе сильных активных веществ;

нет нужды применять при сбалансированном питании животного.

Кормовая добавка-хондопротектор для собак Гелакан-Фаст

Препарат, который совершает воздействие на опорно-двигательный аппарат собаки. Действует как хондропротектор, то есть защищает все хрящи организма и суставов в частности. Является противовоспалительным средством – используется для сбережения, питания, а также предотвращения появления болезней составляющих опорно-двигательного аппарата – суставов, сухожилий, хрящей, костей и связок. Показаниями к применению являются травмы, воспалительные процессы суставов, сухожилий, а также послеоперационный период. Используют при нарушении подвижности животного и наличии хромоты.

Преимущества:

имеет в своем составе антиоксидант витамин Е;

содержит коллагеновые пептиды СНР, которые положительно влияют на соединительную ткань.

Недостатки:

сравнительно высокая цена.

длительный курс применения.

8in1 Excel Multi Vitamin Adult

Это замечательная мультивитаминная добавка, которая предназначена для взрослых собак. Ее разработали, учитывая особенности организма взрослого животного и его нужды. Чтобы ваш пес всегда искрился здоровьем, ему необходимы все витаминные составляющие и микроэлементы, которые есть в пище. Но в связи с неполноценностью питания его организм не получает нужное количество положительных веществ. Эта добавка предотвратит подобные проблемы, и сохранит живость и подвижность животного благодаря наличию в своем составе витаминов А, Е, D3, а также всех витаминов группы В.

Преимущества:

комплексное действие на организм;

содержит максимум полезных веществ;

дополняет несбалансированный рацион питания;

создана ветеринарными врачами;

не имеет в составе красителей или штучных консервантов.

Недостатки:

не обнаружены.

Beaphar Doggys Senior

Это подкормка, которая оказывает свое действие на зубы и кости, делая их более крепкими и выносливыми, благодаря наличию в составе кальция и протеина с высокой питательной ценностью. Также благотворно влияет на мышцы, работу сердечно-сосудистой системы и придает шерсти здорового вида. Благодаря тому, что в составе содержится небольшое число фосфора, эта добавка щадит почки, ЖКТ собаки. Это наиболее подходящий вариант для животных старше семи лет.

Преимущества:

имеет большой спектр действия;

не имеет никаких побочных эффектов;

отлично сочетается с другими препаратами, в том числе и витаминами;

демократичная стоимость.

Недостатки:

не обнаружено.

8in1 Excel Glucosamine

Данная пищевая добавка, имеющая в своем составе глюкозамин, положительно влияет на состояние связок и суставов. Ее можно смело применять для собак любой породы и возраста, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом – слабые суставы, неэластичные мышцы. В результате приема этого комплекса улучшается состояние соединительной ткани организма, а также обеспечивается правильное строение костей, что особенно важно для молодых животных, которые еще растут.

Преимущества:

не обнаружено противопоказаний и побочных воздействий;

проявляет свое действие через короткое время после начала приема;

благодаря своему широкому действию поддерживает подвижность собаки.

имеет доступную цену.

Недостатки:

не обнаружено.

Unitabs Brewers Complex

Замечательный вариант витаминной добавки для крупногабаритных собак. Давать их животному необходимо начинать с возраста 6 месяцев. Они действуют на состояние кожи и шерсти, используются в случае сухой кожи у собаки. Также показаниями к применению являются плохая эластичность, шероховатость кожи, проблемы с шерстью – сухость, ломкость, выпадение, отсутствие здорового вида и блеска. Систематическое употребление витаминов в большой мере обеспечивает суточную потребность в минералах и витаминах.

Преимущества:

имеют в составе пивные дрожжи, которые являются источником витаминов группы В и белка;

не имеют противопоказаний и побочных действий;

укрепляют иммунитет.

Недостатки:

не обнаружено.

Polidex Multivitum Plus

Эта добавка просто кладезь полезных веществ, которые целебно влияют на организм собаки. Составляющими данного комплекса являются витамины А, D, E, C, K и другие органические вещества. Благодаря такому полному составу эта добавка имеет широкий спектр действия – повышает иммунитет, улучшает общее состояние, ускоряет метаболизм, делает организм стойким к инфекциям. Используют чаще всего при авитаминозе, а также при нарушении рациона питания.

Преимущества:

комплексно воздействует на весь организм;

не влияет на пищеварение, и не вызывает аллергии;

в составе имеет только натуральные вещества без красителей и ароматизаторов.

Недостатки:

не обнаружено.

Wolmar Prohair

В состав данного комплекса входят пробиотики – ферментативные экстракты Bacillus Subtilis и Bacillus Licheniformis, с помощью которых организмом лучше усваиваются жиро- и водорастворимые витамины, макро- и микроэлементы. Наиболее уместным будет прием этой совокупности витаминов собакой в период линьки, когда кожа чувствительней всего, а шерсть слабая и ломкая. Систематическое использование этого комплекса значительно улучшает состояние кожи и шерсти, сокращает длительность линьки. Также действует как профилактическое средство от аллергических дерматитов и других кожных заболеваний. Пробиотики совершают воздействие на патогенные микроорганизмы кишечника.

Преимущества:

не вызывает никаких побочных воздействий и аллергий;

имеет широкий спектр действия;

улучшает состояние волосяных луковиц.

Недостатки:

не обнаружено.

Как сделать обдуманный выбор витаминных веществ для собаки

Если вы любите своего четвероногого друга, то должны понимать, что для его природного развития нужны витамины и минералы. Но вот каким же способом выбрать витаминные добавки, если у вас нет необходимых знаний? Придерживайтесь нескольких советов:

Внимательно изучайте состав. В нем должны быть только натуральные полезные вещества – минералы, витамины, аминокислоты.

Ознакомьтесь с показаниями к применению. Выбирайте витамины, исходя из проблем, которые есть у вашей собаки – при разных состояниях и болезнях используются отличительные витамины.

Выбирайте продукцию только от известных проверенных фирм, которые имеют спрос и своих клиентов.

Учитывайте стоимость – чем препарат дороже, тем выше его качество. «Бесплатный сыр только в мышеловке!»

Читайте отзывы покупателей в интернет-магазинах.

Лучше всего, конечно же, отвести питомца к ветеринару, который проведет обследование животного и сделает правильное назначение. Но если уж вы решили самостоятельно выбрать препараты, то это не страшно – большинство витаминов не имеют побочных воздействий и при их приеме не страшна передозировка. Главное – при применении внимательно читайте инструкцию и соблюдайте дозировки. Пусть ваш питомец всегда радует вас не только своим весельем, но и крепким здоровьем!

Вакцинация щенков и взрослых собак: правила, график прививок

Если в семье появилась собака, нужно задуматься не только о питании и уходе, но и о здоровье питомца. Во время выгуливания на улице она может заразиться опасными инфекциями, передаваемыми разными путями.

Возбудители болезни могут быть принесены в дом на одежде или подошве обуви. Уберечь собаку от разных заболеваний поможет своевременная вакцинация по календарю.

В статье мы рассмотрим важность прививок для собак, от каких заболеваний они защищают, виды препаратов и схемы вакцинации, противопоказания.

Зачем делать прививки собакам

Вакцинация для собак – это самый эффективный способ предупреждения опасных заболеваний, часто имеющих серьезные осложнения, в том числе летальный исход. Прививка способствует выработке в организме животного антител, формирующих иммунный ответ. Приобретенная защита дает активную устойчивость к болезням на один год или несколько лет, в зависимости от используемой вакцины.

Правила вакцинации собак

До 1.5 месяцев в организме щенков сохраняются защитные антитела, полученные из молока матери. Постепенно естественная иммунная защита начинает слабеть, поэтому возникает необходимость в вакцинации, формирующей искусственную защиту организма от разного рода инфекций.

Собак вакцинируют по прививочному календарю, начиная с двухмесячного возраста. Прививки делаются по определенным правилам. Перед процедурой собаку нужно правильно подготовить, что позволит исключить побочные эффекты и другие нежелательные последствия вакцинации.

Как подготовить собаку к процедуре

Вакцинация проводится только здоровым животным. Перед тем, как сделать прививку, ветеринар должен осмотреть собаку и дать разрешение на проведение данной процедуры.

Подготовка собаки:

За 2 недели до прививки нужно провести противопаразитарную обработку, в том числе дегельминтизацию.
В течение 7 дней до вакцинации ежедневно измерять температуру тела собаки.
Исключить на несколько дней до процедуры контакты с другими животными.

Владелец должен наблюдать за состоянием собаки, обеспечить полноценное питание и контролировать стул. В случае выявления определенных признаков заболеваемости следует обратиться к ветеринару и детально разъяснить, какие признаки вызывают подозрения. Врач проведет контрольный осмотр, при необходимости возьмет анализы. Если подтвердится нездоровое состояние животного, вакцинация будет перенесена до полного выздоровления собаки.

Уход за питомцем после прививки

После вакцинации необходимо соблюдать некоторые рекомендации специалистов по уходу.

Что нужно делать:

Ограничить контакты с другими животными.
Обеспечить собаке хорошее питание и отдых.
В день после вакцинации противопоказаны любые физические нагрузки и банные процедуры.

Детальные рекомендации по уходу за собакой после процедуры иммунизации выдает лечащий ветеринар.

Виды вакцин

Собакам делают прививки двух видов – живые с ослабленным вирусом и неживые. По числу антигенов вакцины различают на моновалентные и поливалентные. Первые содержат в своем составе антигены одного заболевания. Вторые формируют иммунитет сразу к нескольким инфекциям.

В ветеринарных клиниках владельцу предложат вакцины импортного и отечественного производства. Большинство специалистов отдают предпочтение зарубежным препаратам, показывающим высокую эффективность. Стоимость таких вакцин несколько дороже отечественных аналогов.

Какие прививки делают щенкам до года

В первый год жизни собаке делают 5 обязательных прививок с последующей ревакцинацией в строго определенные сроки. По желанию владельца и рекомендации врача могут быть сделаны дополнительные прививки от определенных инфекций из группы риска для конкретного животного.

График прививок для щенков

Самые опасные заболевания для собак – бешенство, чумка, паровирусный энтерит, лептоспироз, энтерит, парагрипп и вирусный гепатит. Большинство из перечисленных болезней тяжело переносятся и могут привести к гибели животного. Некоторые инфекции опасны и для человека. Например, бешенство и лептоспироз, поражающий печень, почки и желудок.

Сроки проведения вакцинации для собак первого года жизни

От чумки, лептоспироза, вирусного гепатита, энтерита и парагриппа Первичная вакцинация – 8-10 недель
Ревакцинация – 11-13 недель
Повторная прививка – 6-7 мес. и в 12 мес.

От бешенства Первичная вакцинация – 11-13 недель

Дополнительно собаку можно вакцинировать от трихофитии и микроспории. Рекомендованный возраст для плановой процедуры – 2-6 месяц жизни, вторая прививка через 2 недели. Ревакцинация – каждый год с интервалом в 12 месяцев.

Вакцинация взрослых собак

Взрослых собак вакцинируют от тех же инфекций, что и маленьких щенков. После первичных прививок на протяжении определенного срока организм животного имеет хорошую защиту от вирусов, но постепенно она ослабевает, поэтому нужно проводить ревакцинацию.

График ревакцинации для взрослых собак

От чумки, паровирусного энтерита и гепатита Ревакцинация каждые 3 года

Короновирусный энтерит, микроспория, парагрипп Ежегодная ревакцинация с интервалом в 12 мес.

Лептоспироз Ревакцинация 1 раз в 12 месяцев ежегодно. По показаниям сроки могут быть уменьшены.

Календарь прививок: вакцинация собак от бешенства

Бешенство – опасное инфекционное заболевание, не поддающееся лечению. В случае заражения собака мучительно умирает. Болезнь представляет угрозу и для человека. Чтобы обезопасить всю семью, обязательно вакцинируйте домашних животных от бешенства по прививочному календарю.

График вакцинации и ревакцинации собак от бешенства

Первая прививка от бешенства 12-13 месяцев

Ревакцинация Каждый год с интервалом в 12 мес.

Где лучше делать прививки: на дому или в клинике

Сделать прививку собаке можно дома или в ветеринарной клинике. Главное, внести все данные о проведенной процедуре в ветеринарный паспорт питомца.

Особенности вакцинации дома и в клинике:

Вакцинация в домашних условиях легче переносится животным. В знакомой обстановке собака чувствует себя в безопасности. К тому же, не придется организовывать поездку в клинику. На дом нужно вызывать опытного врача-ветеринара. Очень важно, чтобы он соблюдал все правила вакцинации и использовал качественные препараты для введения. Единственный недостаток такой процедуры – дополнительные расходы, связанные с оплатой специалисту за выезд на дом.
Вакцинация в ветеринарной клинике проводится в плановом порядке. Записаться на прием нужно заранее. Собаку транспортировать в клинику лучше в частном автомобиле, чтобы исключить любые контакты на улице с другими животными. Стоимость процедуры невысокая.

Владельцу нужно заранее продумать, какой из этих двух вариантов станет оптимальным для его питомца.

Исключения и противопоказания

Собак вакцинируют по прививочному календарю, но в некоторых случаях процедуру приходится переносить на определенный срок. Также имеются некоторые противопоказания к вакцинации некоторых животных. Рассмотрим подробней этот вопрос.

Когда нельзя делать прививку собаке:

Животное болеет.
Низкий иммунитет.
Не ставятся прививки щенкам до 2-х месяцев жизни.
В период смены молочных зубов.
Перед вязкой (90 дней карантин после прививки).
У собаки выявлена индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав вакцины, что проявляется аллергической реакцией.

Щенкам, растущим без матери, можно поставить первую прививку в 6-8 недель. Это связано с недостатком естественной иммунной защиты, которую малыш не смог получить с молоком матери.

Сроки вакцинации могут измениться в связи с эпидемиологической обстановкой в районе. Например, если регистрируются вспышки определенных инфекций, собаку могут вакцинировать раньше положенного срока.

Прививки собакам: за и против

Вакцинирование домашних животных проводится по согласию хозяина, поэтому только он может решать, ставить прививки питомцу или нет. По мнению ветеринаров, отказываться от такой процедуры недопустимо. Риски инфицирования непривитых животных очень высокие. Переносчиками инфекции могут быть не только другие собаки или грызуны. Некоторые болезни передаются воздушно-капельным путем, попадают в дом вместе с частичками пыли, едой и т. д. Отказавшись от вакцинации, вы подвергаете жизнь и здоровье своей собаки огромным рискам. Болезни, от которых ставятся прививки, вызывают серьезные осложнения, что может закончиться мучительной гибелью животного. Чтобы избежать опасных последствий, нужно прислушиваться к мнению врачей и ставить прививки собаке по возрасту.

Недостатки вакцинации – возможные осложнения, возникающие после введения инъекции. У собаки может повышаться температура тела, пропасть аппетит, ухудшиться общее состояние, появиться рвота и жидкий стул. При выявлении побочных эффектов животное нужно срочно показать специалисту. Ветеринар подберет лечение для исключения неблагоприятных симптомов.

Осложнения вакцинации бывают нечасто и в основном по причине неправильной подготовки животного к запланированной процедуре или при использовании некачественной вакцины. Врач обязан осмотреть собаку перед тем, как сделать прививку. Чтобы все прошло без последствий, выбирайте проверенные ветеринарные клиники с хорошей репутацией и квалифицированным персоналом.

Стоит ли старой собаке делать прививки

Существует мнение, что собаке после 8 лет не надо делать прививки. На самом деле ни в одной инструкции к вакцине нет ограничений, связанных с большим возрастом животного. Единственное условие – животное должно быть клинически здоровым. Поэтому ветеринарный врач вправе отложить или отменить вакцинацию, учитывая клиническое состояние животного, но никак не на основании большого возраста. Без ежегодной вакцинации ваша собака становится уязвимой для инфекций, поэтому возможный вред от вакцинации с лихвой компенсируется пользой, которую несет прививка.

Все необходимое для счастливой и комфортной жизни вашего четверолапого друга можно купить на сайте нашего интернет-магазина. В каталоге представлен огромный выбор продукции для собак – качественные корма, витаминно-минеральные комплексы, аксессуары для ухода, уютные лежанки, игрушки, ошейники, средства для паразитарной и антигельминтной обработки и многое другое. Заказы принимаются онлайн. Отправка товара по всем регионам РФ.

Необходимые для организма витамины осенью

В период межсезонья организм нуждается в дополнительных витаминах и минералах. Они должны поступать не только с овощами и фруктами, но еще и в качестве фармакологических пищевых добавок. Недостаток витаминов довольно быстро проявляется клинически, существуют характерные признаки, свидетельствующие об авитаминозе, к которым относятся:

Изменение состояния волос, ногтей, слизистой, кожи;

Длительная эмоциональная лабильность;

Частые и длительные простудные заболевания;

Расстройства работы желудочно-кишечного тракта;

Ухудшение общего состояния;

Снижение работоспособности, ухудшение памяти, низкая концентрация внимания.

При возникновении какого-либо их этих признаков важно обратиться за консультацией к врачу. Он поможет определить каких витаминов не хватает осенью и подберет необходимый комплекс.

В осенний период организму сложно адаптироваться к часто меняющейся погоде, перепадам температур. Поэтому важно обеспечивать себя такими микроэлементами:

Витамин A. Нормализует метаболические процессы, оказывает антиоксидантное действие, улучшает внешний вид кожи и ее придатков.

Витамин Е. Оказывает мощное стимулирующее действие на иммунную систему, улучшает состояние сосудов.

Витамин С. Качественно выводит токсины, активирует клетки иммунной системы, принимает участие в процессах кроветворения.

Витамин B6. Улучшает работу нервной системы, нормализует эмоциональный фон, повышает трудоспособность.

Витамин B12. Используется для поддержания функции желудочно-кишечного тракта, улучшает кроветворение.

Витамин D. Улучшает здоровье волос и ногтей, ускоряет работу иммунной системы.

Данные биологически активные вещества не синтезируются и практически не накапливаются в организме. Поэтому рекомендуется принимать их в комплексе в достаточной дозировке.

Человеческим организмом лучше всего усваиваются натуральные нутриенты, которые содержатся в продуктах. Нужно использовать сезонные плоды, в своем составе они имеют максимально низкое содержание пестицидов и других химикатов.

Витамины группы С в большом количестве содержатся в фруктах группы цитрусовых, квашеной капусте, репчатом луке. Также достаточное количество аскорбиновой кислоты можно получить из чая, разных видов плодов рябины, калины, смородины и шиповника.

Витамины группы Е можно получить, употребляя в пищу различные масла растительного происхождения, яйцах, моркови. Также данный витамин содержится в зеленых овощах, кукурузе, пророщенной пшенице.

Витамин Д в пищевых продуктах содержится в малом количестве. Достаточное количество его можно получить только от излучения ультрафиолетового спектра. К продуктам, в которых есть тот микроэлемент относят сливочное масло, сыр, сметана, сливки.

Витамин А для укрепления иммунитета осенью достать проще всего. В большом количестве он содержится в моркови, как в корнеплоде, так и в ботве. Также этот микроэлемент можно получить, употребляя в пищу яйца, творог, яблоки, томаты.

0 отзывов

Витаминный комплекс для поддержания иммунитета

0 грн

2 611 грн

Нет на складе

Есть в наличии

Нет на складе

Ресурс 10
В корзину

Для укрепления иммунитета не всегда будет достаточно микроэлементов, которые поступают с пищевыми продуктами. Недостаточность некоторых биологически активных веществ, можно восполнить только фармакологическими средствами. Лучшие витамины на осень важно выбирать правильно. Многие витамины можно приобрести отдельно в виде инъекций, капсул, таблеток. Они продаются под собственным названием – токоферола ацетат (витамин Е), ретинол (витамин А). Чтобы избежать хронической нехватки витамин можно принимать комплексные препараты, которые содержат сразу несколько веществ. К таким препаратам относят ортомолекулярный витаминно-минеральный комплекс Orthomol Immun, который разработан для поддержания иммунитета. Перед применением любого из лекарственных веществ для профилактики или здорового образа жизни важно проконсультироваться с врачом.

препараты для лечения стоматита во рту у взрослых

Чем лечить стоматит у взрослых и детей?

В аптеке можно найти огромное число препаратов, которые помогают в борьбе со стоматитом, с причиной его появления и симптомами. Большинство из них продается без рецепта, поэтому приобрести препарат может любой.

В лечении стоматита используется комплексный подход: необходимо воздействовать на причину заболевания, а также облегчить выраженность симптомов.

Обезболивающие препараты

В том случае, если язвочки мешают приему пищи и разговору, вызывают большой дискомфорт у пациента, считается целесообразным назначение болеутоляющих лекарств для местного применения. К ним относится:

Анестезин – выпускается в таблетированной форме для измельчения в порошок. Оказывает местный обезболивающий эффект на слизистую оболочку в зоне поражения.
Гексорал – эффективные таблетки для рассасывания во рту, помогающие в борьбе с язвенным поражением слизистой. Оказывают двойной результат – у препарата имеется антибактериальное и анестезирующее действие.
Лидокаин Асепт – выпускается в форме спрея, который удобен для местного применения. В составе препарата имеется лидокаин и хлоргексидин: они обеспечивают обеззараживающий и обезболивающий эффект. Данный спрей предпочтителен при язвенной форме стоматита.
Лидохлор – этот гель вызывает облегчение болевых ощущений и оказывает антибактериальное действие на слизистую рта, снимает воспалительный процесс.

Растительные средства – отвар ромашки, календулы, шалфея, также обладают некоторым антисептическим свойством, обладают успокаивающим действием на слизистую оболочку. Они способствуют снятию воспаления и снимают отек с пораженной слизистой.

Антисептики и противовоспалительные средства

Данные препараты являются основой лечения стоматита. Они выпускаются в виде таблеток для рассасывания в полости рта, в виде спреев для орошения слизистой, мазей, гелей и т.д.

Камистад – в составе есть ромашка, которая обеспечивает снятие воспаления и успокаивающее действие. Лидокаин оказывает обезболивающее действие на пораженную слизистую оболочку.
Холисал – выпускается в форме геля. Оказывает отличный противовоспалительный и антибактериальный эффект.
Стоматидин (гексетидин) – антисептический препарат, широко используется в стоматологической практике.
Каметон – содержит эфирные масла, оказывает противомикробный и местноанестезирующий эффект. Продается в аптечной сети в форме аэрозоля или спрея.

Также для местного использования при стоматите применяются спреи Ингалипт, Гексорал. Они препятствуют распространению инфекции в полости рта и ускоряют наступление выздоровления.

Специальные средства для лечения стоматита у взрослых

В зависимости от того, какова причина развития стоматита – грибок, вирус или бактерия, подбираются специфические лекарственные препараты.

Для борьбы с герпетическим стоматитом применяется Ацикловир, Зовиракс, в некоторых случаях целесообразно применение интерферонов. При лечении грибкового стоматита врач может назначить Микозон, Леворин, нистатиновую мазь и т.д. Бактериальный стоматит требует назначения антибиотиков, учитывая чувствительность микроорганизмов.

Препараты, усиливающие регенерацию

Помочь в данном случае могут препараты, которые ускоряют процесс заживления поврежденной слизистой оболочки.

Солкосерил – данное лекарство часто используется в практике врача-стоматолога. Выпускается в форме пасты, которую нужно наносить на очаги поражения. Солкосерил способствует улучшению трофических процессов, ускоряет регенерацию тканей;
Облепиховое масло – является отличным природным средством, оно способствует ускорению заживления язвочек в ротовой полости;
Винилин – антисептический бальзам. Принцип действия заключается в обволакивании язвочек и более скором их заживлении;
Пропосол спрей – в основе оказываемого эффекта препарата лежит прополис.

При аллергической форме патологии первым моментом лечения является выявление и исключение аллергена. У некоторых людей аллергическая реакция может возникать после установки брекет-системы или зубного протеза, а также при использовании нового лекарственного препарата. Так как язвочки при данной форме стоматите являются симптомом реакции организма на аллерген, нужно устранить сначала именно аллергию. С этой целью применяются антигистаминные препараты. Можно принимать их в виде таблеток или аппликаций на слизистую.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Виды, питание, преимущества, риски и подготовка

Что такое кукуруза?

Кукуруза, также известная как кукуруза, представляет собой крахмалистый овощ, который представляет собой зерна в початках, покрытых шелухой. Кукуруза — один из самых популярных овощей в США, который иногда получает плохую репутацию, потому что в нем много натурального сахара и углеводов. Но не забывайте о пользе для здоровья этого универсального овоща.

Кукуруза — излюбленное блюдо летних блюд. Вкусный, это идеальная закуска для вечеров кино или вечеринок.Высушенные и перемолотые в муку, его семена превращаются в кукурузную муку для лепешек, чипсов и крекеров. В таком виде это зерно, а не овощ.

Фермеры на юге Мексики впервые выращивали кукурузу около 10 000 лет назад из дикой травы теосинте. Зерна Teosinte были намного меньше, чем зерна современной кукурузы. Когда фермеры тщательно выбирали, какие семена кукурузы пересадить, кукуруза превратилась в ту версию, которую вы знаете сегодня.

Коренные жители Северной и Южной Америки выращивали кукурузу, которую они назвали кукурузой.Европейцы, приехавшие в Новую Англию, узнали об этом и привезли его в свои страны. Паломники Плимутской колонии и члены племени вампаноаг, вероятно, ели кукурузу на первом обеде в День Благодарения в 1621 году.

Виды кукурузы

Кукуруза бывает четырех основных типов:

Сладкая кукуруза, которую вы едите на кулинарии, имеет желтый цвет, белый или комбинация двух цветов и имеет слегка сладкий вкус.

Попкорн перед приготовлением имеет мягкий крахмалистый центр, окруженный твердой оболочкой золотистого цвета.Внутри крошечная капля воды. Когда вы нагреваете попкорн на сковороде или в микроволновой печи, влага внутри выделяет пар. Давление пара нарастает до точки, где ядро взрывается, а центр раскрывается в пушистый белый самородок.

Кремень или индийская кукуруза тверже сладкой кукурузы. Он бывает красного, белого, синего, черного и золотого. Кукуруза Flint произрастает в Центральной и Южной Америке. В США мы используем его в основном для осенних украшений.

Вмятина кукурузы белого и желтого цветов имеет вмятину на верхушке каждого ядра.Его основное применение — корм для животных и промышленные продукты, такие как чипсы из тортильи и крупа.

Польза для здоровья кукурузы

Не позволяйте сладкому вкусу обмануть вас. Выбирая кукурузу и цельнозерновые кукурузные продукты, а не продукты, содержащие переработанную белую муку, можно улучшить здоровье кишечника и снизить шансы заболеть такими заболеваниями, как рак, болезни сердца и диабет 2 типа.

Клетчатка кукурузы помогает дольше оставаться сытым между приемами пищи. Он также питает здоровые бактерии в пищеварительном тракте, что может помочь защитить от рака толстой кишки.

Попкорн также может помочь предотвратить дивертикулит — заболевание, которое вызывает образование мешков в стенках толстой кишки. В большом исследовании мужчины, которые ели больше попкорна, имели более низкий риск развития дивертикулярной болезни.

Кукуруза богата витамином С, антиоксидантом, который помогает защитить ваши клетки от повреждений и предотвращает такие заболевания, как рак и болезни сердца. Желтая кукуруза является хорошим источником каротиноидов, лютеина и зеаксантина, которые полезны для здоровья глаз и помогают предотвратить повреждение хрусталика, которое приводит к катаракте.Кукуруза также содержит меньшее количество витаминов B, E и K, а также минералов, таких как магний и калий.

Когда дело доходит до питательных веществ, цвет имеет значение. В растительных пигментах вы найдете природные химические вещества, называемые фитонутриентами, которые содержат антиоксиданты. Вот почему в белой или желтой кукурузе меньше антиоксидантов, чем в синей или фиолетовой кукурузе. (Эти более темные виды кукурузы выпускаются в чипсах или оболочках тако.)

Кукуруза Риски

Кукуруза — это крахмалистый овощ, такой же как картофель и горох.Это означает, что в нем есть сахар и углеводы, которые могут повысить уровень сахара в крови. Это все равно может быть здоровой частью вашего рациона, если вы не переусердствуете. Если у вас диабет, вам не обязательно избегать кукурузы, но следите за размером порций.

Кукуруза также содержит антинутриенты — соединения, которые не дают организму усваивать питательные вещества так, как должно. Замачивание кукурузы поможет удалить многие из них.

Часто кукуруза заражается грибами, выделяющими токсины, называемые микотоксинами.Если вы едите много кукурузы с этими токсинами, вы подвергаетесь более высокому риску определенных видов рака, проблем с печенью, легкими и замедления работы вашей иммунной системы.

Некоторые люди с глютеновой болезнью — заболеванием, которое вызывает аутоиммунный ответ при употреблении любого вида глютена — обнаруживают, что кукуруза вызывает у них проблемы. Кукуруза также может вызвать обострение симптомов, если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК).

Некоторые люди выражали озабоченность по поводу генетически модифицированной (ГМ) кукурузы. Ученые могут изменить ДНК кукурузы, чтобы сделать ее более устойчивой к засухе и насекомым, или дать ей больше питательных веществ.Фермеры иногда используют этот вид кукурузы в своих посевах.

Нет никаких доказательств того, что генетически модифицированная кукуруза представляет какой-либо риск для здоровья человека.

Corn Nutrition

В одном початке сладкой кукурузы вы получаете следующие питательные вещества на порцию:

Калорий: 90
Белок: 3 грамма (г)
Жиры: 1 г
Углеводы: 19 г
Клетчатка : 1 г
Сахар: 5 г
Витамин C: 3,6 миллиграмма (мг)

Как подготовить и хранить кукурузу

Кукурузу можно варить, готовить на пару, жарить или жарить на гриле в початках.Не снимайте шелуху для жарки и гриля. Для более быстрого приготовления поместите кукурузу в микроволновую печь примерно на 2 минуты на ухо. Вы обнаружите, что этот овощ также является отличным дополнением к супам, тушеным блюдам и запеканкам.

Будьте осторожны при поливе кукурузы. Смазать ухо маслом, и вы добавите калорий и жира. Вместо этого для аромата используйте немного лайма, чайную ложку оливкового масла, щепотку порошка чили или копченого перца. Те же приправы могут заменить масло и на попкорн.

Когда у вас мало времени, замороженная и консервированная кукуруза станут хорошей заменой свежей.Просто проверьте этикетку с питанием, чтобы убедиться, что в нее не добавлено соли, масла или сливок.

Кукуруза будет самой сладкой, если подать ее в течение 5 дней с момента покупки. Если вы не можете приготовить его сразу, оставьте шелуху и уберите початки в холодильник. Холод сохранит их свежими до 5 дней.

Питание, виды, приготовление и многое другое

Что такое капуста?

Кале — это темная зеленая листовая капуста, которую можно есть сырой или приготовленной.

Этот суперпродукт был на обеденных тарелках со времен Римской империи и уже давно стал обычным явлением в большей части Европы.Овощ происходит из семейства капустных, в которое также входят брокколи, цветная капуста и капуста.

Кале более популярна, чем когда-либо, и она богата витаминами и минералами.

Польза для здоровья капусты

Витамин A (важен для здоровья глаз и костей, а также для сильной иммунной системы), витамин C (помогает при простуде и профилактике хронических заболеваний) и витамин K (способствует свертыванию крови и укреплению костей)
Фолиевая кислота, витамин B, ключевой для развития мозга.
Альфа-линоленовая кислота, жирная кислота омега-3.(Хотя в капусте гораздо меньше омега-3, чем в рыбе, это еще один способ добавить часть этого полезного жира в свой рацион.)
Лютеин и зеаксантин, питательные вещества, которые придают капусте ее глубокий темно-зеленый цвет и защищают от дегенерации желтого пятна и катаракты.
Минералы, включая фосфор, калий, кальций и цинк

Питательные вещества в капусте также могут вам помочь:

Типы капусты

Капуста может быть вьющейся или плоской или даже иметь голубоватый оттенок, смешанный с зеленью.Вкусы разные, попробуйте их все.

Типы включают:

Кудрявая капуста: ярко-зеленые взъерошенные листья, наиболее распространенный вид капусты
Капуста динозавров: узкие морщинистые зеленые листья, прикрепленные к толстому стеблю от темно-красного до фиолетового
Русская капуста: реже, с плоскими листьями с бахромой от зеленого до красного до фиолетового

Многие фермерские рынки продают несколько видов капусты, и в большинстве крупных продуктовых магазинов должен быть хотя бы один.Если у вас есть сад или даже несколько контейнеров во внутреннем дворике, вы можете вырастить капусту.

Покупаете ли вы капусту в магазине или собираете ее на заднем дворе, ищите темные, хрустящие листья. Когда вы будете готовы приготовить или съесть его, удалите листья с более жестких стеблей.

Kale Nutrition

Одна чашка сырой капусты содержит всего 33 калории:

Почти 3 грамма белка
2,5 грамма клетчатки (которая помогает контролировать уровень сахара в крови и заставляет вас чувствовать себя сытым)

Как приготовить Капуста капуста

Добавляйте капусту в соус для пасты, смузи или суп.Или попробуйте один из следующих способов:

Saute it . Немного оливкового масла и немного лука или чеснока — все, что нужно овощам, и они готовятся за считанные минуты. Лист жестче, чем листья шпината, поэтому на сковороде он не вянет так быстро.

Сделайте салат Цезарь из капусты . Вы можете съесть сырую капусту в салате. Листья выдерживают тяжелые подкормки. Салаты из капусты Цезарь появились во многих меню ресторанов. Вы можете приготовить домашнюю заправку на основе горчицы, которая имеет всю густоту Цезаря, но меньше калорий.

Выпекать чипсы из капусты . Запекать капусту в духовке, сбрызнув слегка подсоленные листья небольшим количеством оливкового масла. Купленные в магазине чипсы из капусты иногда могут быть обжарены во фритюре или покрыты сыром, поэтому проверьте этикетки, чтобы убедиться, что вы не собираетесь перекусывать калорийными.

Риски кале

В большинстве случаев капуста является отличным дополнением к любой диете. Но в очень больших количествах капуста и ее родственники из семейства капустных могут влиять на работу вашей щитовидной железы.

Если у вас гипотиреоз, также известный как недостаточная активность щитовидной железы, спросите своего врача о том, как определенные продукты могут повлиять на вашу щитовидную железу.

7 лучших натуральных продуктов для поддержки иммунной системы

Будь то сезонная простуда или глобальная пандемия, каждый из нас должен найти лучшие способы укрепить нашу иммунную систему. Обеспечение надлежащей иммунной поддержки вашего тела необходимо для борьбы с вирусами и инфекциями — и это касается всей семьи, включая маленьких.

Даже если вы подверглись воздействию микробов, лучшие натуральные продукты (а также цельные продукты) могут помочь предотвратить болезнь и уменьшить тяжесть симптомов.Витамины и добавки для поддержки иммунитета — особенно натуральные продукты, не содержащие синтетических ингредиентов и наполнителей — являются одним из верных способов начать.

Grove знает, что когда дело касается вашего здоровья и благополучия, нет никаких компромиссов. Если вы ищете витамины для беременных или поддержку иммунитета для детей, например пробиотики для крошечных животиков, следующий список был составлен с учетом вашего здоровья и здоровья вашей семьи.

Эта статья носит ознакомительный характер.Это не профессиональная медицинская консультация, диагностика или лечение, и не предназначены для этого. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения.

Этот список товаров был составлен на основе оценок и отзывов участников Grove.

Часто задаваемые вопросы

Какие витамины поддерживают вашу иммунную систему?

Витамины — одно из необходимых природных веществ. Они не только укрепляют кости, зубы, волосы и кожу, но и помогают предотвратить простуду, грипп и другие заболевания, которые охватят наш организм.Конечно, важно знать, какие именно витамины и какой тип поддержки иммунной системы обеспечивают.

Мультивитамины обычно обеспечивают дневную дозу питательных веществ, или вы можете покупать витамины отдельно в зависимости от того, что нужно вашему организму. Вот некоторые важные витамины и минералы:

Витамин А: борется с инфекциями, этот растительный каротиноид поддерживает здоровье глаз и кожи
Витамин B6: поддержка иммунных и когнитивных функций, регулирующая сон и аппетит
Витамин B9 (фолиевая кислота): витамин для беременных, необходимый для здорового роста и функционирования клеток
Витамин B12: помогает поддерживать здоровье крови и нервных клеток
Витамин C: важный витамин для поддержки иммунной системы, который ежедневно необходим вашему организму для борьбы с инфекцией
Витамин D: незаменимое средство для борьбы с болезнями, которое ваше тело обычно преобразует от солнца
Витамин Е: мощный антиоксидант, необходимый для здорового функционирования иммунной системы
Цинк: важный минерал для иммунитета, лучше всего сочетается с антиоксидантом селеном

Примечание. Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Какие продукты могут поддерживать вашу иммунную систему?

Питание организма цельными, органическими продуктами — самый естественный способ укрепить иммунную систему. Организмы, молодые и старые, лучше всего усваивают эти жизненно важные питательные вещества со здоровой пищей. Делаете ли вы покупки в магазине или заказываете еду в Интернете, постарайтесь планировать хорошо сбалансированные блюда и закуски с помощью некоторых из этих усилителей иммунитета:

Йогурт, содержащий живые активные культуры, добавляет пробиотики для кишечника — лучше всего, если он обогащен витамином D, который также содержится в лососе, сардинах и яйцах
Большинство цитрусовых (а также папайя и киви) богаты витамином C
Красный болгарский перец также богат витамином С и бета-каротином (витамин А)
Шпинат богат питательными веществами, такими как витамин С, бета-каротин и антиоксиданты
Богатая антиоксидантами брокколи — отличный источник витаминов A, C и E
Миндаль — источник полезных жиров, необходимых вашему организму для усвоения жирорастворимого витамина Е
Авокадо, темная зелень и семена подсолнечника также богаты витамином Е
Моллюски — хороший источник цинка (исключение: вегетарианцы или люди, страдающие аллергией на моллюсков)

Есть ли разница между витаминами и добавками, когда дело касается иммунной системы?

Витамины для поддержки иммунитета, которые естественным образом содержатся в питательных продуктах, также могут поставляться в виде добавок.Вы найдете эти витаминные добавки в различных формах, включая порошки, жидкости, капсулы, таблетки и мягкие гели, которые легко глотать. Даже вкусные мармеладки! Все витамины в бутылках — это добавки. Вы должны получать самые необходимые витамины и минералы из пищи и образа жизни. Например, считается, что ферменты, содержащиеся в чесноке, борются с простудой и гриппом. Добавки хорошо иметь под рукой на тот случай, если вы не получаете достаточно витаминов из-за своего образа жизни.

В зависимости от потребностей вашей иммунной системы, вы можете принимать витамины по отдельности или все в одном, например, пренатальные поливитамины, которые обеспечивают все необходимое для будущей мамы и ее развивающегося ребенка.

Конечно, Grove предлагает множество других травяных добавок, а также пре- и пробиотики. Когда дело доходит до укрепления иммунной системы, эти продукты помогают укрепить здоровье кишечника и пищеварительной системы, чтобы ваше тело могло лучше усваивать все эти питательные вещества.

При выборе подходящего варианта для вашей семьи ищите поддержку иммунитета, которая не содержит обработанный сахар, искусственные красители или искусственные ароматизаторы. Только хорошее!

Что такое Grove Collaborative?

В Grove мы решаем, какие продукты подходят вам и вашему дому.Каждый продукт соответствует строгим стандартам нетоксичности, эффективности, устойчивости и отсутствия жестокого обращения. Как только вы найдете товары, которые вам понравятся, мы отправим их вам домой по гибкому ежемесячному графику.

Если вы готовы перейти к натуральной чистке, косметике и товарам для дома, приобретите натуральные продукты Grove Collaborative, чтобы приобрести экологически чистые инструменты для выполнения этой работы.

диетических стратегий для поддержки вашей иммунной системы | Институт Линуса Полинга

Могут ли добавки помочь?

Хотя лучше всего получать большую часть питательных веществ из продуктов, это не всегда возможно.Лучшая стратегия — знать, где вы терпите неудачу, и добавлять добавки, чтобы заполнить пробелы. Эксперты из Института Линуса Полинга определили четыре «незаменимых иммунных» добавки , которые следует рассмотреть всем взрослым.

Витамин C, витамин D, DHA (жирная кислота омега-3) и цинк могут помочь нашему организму бороться с инфекцией. Следуя нашим рекомендациям, вы можете добавить одну или несколько из этих добавок, чтобы поддержать вашу иммунную систему.

Мультивитамины также важны для достижения ваших целей. Эти добавки могут помочь вам выполнить все рекомендации LPI, особенно в отношении минералов.

Большинство поливитаминов общего назначения предоставят вам то, что вам нужно. Дорогой бренд не обязательно лучше.

Важно : убедитесь, что вы выбрали правильный тип, например, для женщин или пожилых людей.

Мультивитаминные советы:

Ваш поливитамин должен содержать 100% дневной нормы (или близкой к ней) всех витаминов и минералов, перечисленных в таблице выше.
Обратите внимание на проверку качества ваших добавок, например на печать USP или NSF.
Проверьте, есть ли в вашем поливитамине цинк. Не превышайте 40 мг цинка в день вместе с пищей и добавками.

А как насчет пожилых людей?

С возрастом наша иммунная система не функционирует так хорошо, как раньше. Это связано с тем, что люди не усваивают питательные вещества из пищи, а также с тем, что люди молодого возраста нуждаются в большем количестве питательных веществ с возрастом.По этим причинам пожилым людям важно принимать определенные добавки.

Поэтому LPI установил конкретные рекомендации по добавкам для пожилых людей. Все перечисленные здесь рекомендации помогут людям старше 50 лет поддерживать свою иммунную систему.

Внимание: Пожилые люди не должны получать слишком много железа (8 мг / день с пищей достаточно) или цинка (не более 40 мг / день).

5 способов укрепить вашу иммунную систему

В продуктовом магазине есть множество добавок и продуктов, которые, как утверждается, помогают укрепить вашу иммунную систему. Но хотя это может показаться очевидным, укрепить вашу иммунную систему на самом деле намного сложнее, чем вы думаете, — и на то есть веские причины.

Ваша иммунная система невероятно сложна. Он должен быть достаточно сильным и сложным, чтобы бороться с различными заболеваниями и инфекциями, но не настолько сильным, чтобы чрезмерно реагировать излишне, вызывая развитие аллергии и других аутоиммунных заболеваний.Чтобы поддерживать такой хрупкий баланс, ваша иммунная система жестко контролируется множеством факторов.

Но, несмотря на его сложность, есть повседневные привычки, на которых можно сосредоточиться, чтобы дать своей иммунной системе то, что ей нужно для борьбы с инфекцией или болезнью. Вот пять научно обоснованных способов обеспечить, чтобы ваша иммунная система имела все необходимое для оптимального функционирования, а также почему вам не следует полагаться на добавки для укрепления иммунной системы.

Соблюдайте здоровую диету

Как и большинство других вещей в вашем теле, здоровое питание является ключом к сильной иммунной системе.Это означает, что вы должны есть много овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых, нежирного белка и полезных жиров.

Помимо обеспечения вашей иммунной системы необходимой ей энергии, здоровое питание может помочь обеспечить получение достаточного количества питательных микроэлементов, которые играют роль в поддержании вашей иммунной системы, в том числе:

Витамин B6 , содержащийся в курице, лососе, тунце, бананах, зеленых овощах и картофеле (с кожурой)
Витамин C , содержащийся в цитрусовых, включая апельсины и клубнику, а также помидоры, брокколи и шпинат
Витамин E , содержащийся в миндале, подсолнечном и сафлоровом масле, семенах подсолнечника, арахисовом масле и шпинате

Поскольку эксперты считают, что ваш организм более эффективно усваивает витамины из пищевых источников, а не из добавок, лучший способ поддержать вашу иммунную систему — это сбалансированное питание.

Регулярно занимайтесь физкультурой

Физическая активность — это не только для наращивания мышц и снятия стресса, но и для поддержания здоровья и поддержания здоровой иммунной системы.

Упражнения, которые могут улучшить иммунную функцию, — это улучшение общего кровообращения, благодаря чему иммунным клеткам и другим молекулам, борющимся с инфекциями, легче перемещаться по вашему телу.

На самом деле, исследования показали, что ежедневные занятия умеренными и интенсивными упражнениями всего на 30 минут помогают стимулировать вашу иммунную систему.Это означает, что важно сосредоточиться на том, чтобы оставаться активным и регулярно заниматься спортом.

Гидрат, гидрат, гидрат

Вода играет в вашем организме множество важных ролей, в том числе поддерживает вашу иммунную систему. Жидкость в вашей кровеносной системе, называемая лимфой, которая несет важные иммунные клетки, борющиеся с инфекциями, по всему вашему телу, в основном состоит из воды. Обезвоживание замедляет движение лимфы, что иногда приводит к ослаблению иммунной системы.

Даже если вы не тренируетесь или не потеете, вы постоянно теряете воду через дыхание, а также через мочу и дефекацию.Чтобы поддержать вашу иммунную систему, убедитесь, что вы заменяете потерянную воду водой, которую вы можете использовать — для этого нужно знать, сколько воды вам действительно нужно.

Высыпайтесь

Сон, конечно, не кажется активным процессом, но в вашем теле происходит множество важных действий, когда вы не бодрствуете, даже если вы этого не осознаёте. Например, во время сна создаются важные молекулы, борющиеся с инфекциями.

Исследования показали, что люди, которые не высыпаются, более склонны к заболеванию после воздействия вирусов, например, вызывающих простуду.Чтобы дать вашей иммунной системе лучший шанс бороться с инфекциями и болезнями, важно знать, сколько сна вы должны спать каждую ночь, а также какие шаги нужно предпринять, если ваш сон страдает.

Минимизировать напряжение

Независимо от того, возникает ли он быстро или нарастает с течением времени, важно понимать, как стресс влияет на ваше здоровье, включая его влияние на вашу иммунную систему. В период стресса, особенно хронического, который является частым и продолжительным, ваше тело реагирует, инициируя стрессовую реакцию.Эта реакция на стресс, в свою очередь, подавляет вашу иммунную систему, увеличивая вероятность заражения или болезни.

Стресс у всех разный, и то, как мы его снимаем, тоже. Учитывая влияние, которое он может оказать на ваше здоровье, важно знать, как распознать стресс. И, будь то глубокое дыхание, медитация, молитва или упражнения, вам также следует ознакомиться с действиями, которые помогают снизить стресс.

Последнее слово о дополнениях

Нет недостатка в добавках, утверждающих, что они могут стимулировать вашу иммунную систему, но будьте осторожны с этими обещаниями.

Во-первых, нет никаких доказательств того, что добавки действительно помогают улучшить вашу иммунную систему или ваши шансы бороться с инфекцией или болезнью. Кроме того, в отличие от лекарств, добавки не регулируются и не одобрены FDA. Например, если вы думаете, что мегадоза витамина С может помочь вам не заболеть, подумайте еще раз.

Если вы ищете способы помочь укрепить свою иммунную систему, подумайте о том, чтобы придерживаться приведенных выше привычек образа жизни, а не полагаться на заявления на этикетке.

Обеспокоены, возможно, у вас COVID-19?

Если вы испытываете симптомы COVID-19, вы можете обратиться к поставщику виртуальной неотложной помощи круглосуточно и без выходных. Врач поможет вам определить необходимость тестирования и посоветует, куда вам следует обратиться.

15 лучших бустеров иммунной системы

Подготовьтесь к укреплению своей иммунной системы

В связи с недавней вспышкой коронавируса (COVID-19) многие люди обеспокоены тем, чтобы оставаться здоровыми и поддерживать здоровую иммунную систему.Это может принести пользу вашему организму и повысить вашу защиту от вирусов, бактерий и других патогенов. На следующих слайдах мы рассмотрим основные советы по повышению иммунитета, которые помогут вам и вашему телу оставаться сильными и бороться с инфекциями.

Стресс вреден для вас?

Хронический стресс подавляет иммунную систему и увеличивает риск возникновения некоторых заболеваний. Повышает уровень гормонов, называемых катехоламинами. Стресс приводит к повышению уровня супрессорных Т-клеток, которые подавляют иммунную систему.Когда эта ветвь иммунной системы нарушена, вы более восприимчивы к вирусным заболеваниям, включая респираторные заболевания, такие как простуда, грипп и новая коронавирусная инфекция. Стресс приводит к высвобождению гистамина — молекулы, вызывающей аллергию. Боритесь со стрессом с помощью таких стратегий, как глубокое дыхание, медитация, упражнения и расслабление.

Может ли секс повысить вашу иммунную систему?

Регулярная сексуальная активность полезна

В исследовании студентов колледжей выяснилось, что у тех, кто занимался сексом один или два раза в неделю, был самый высокий уровень иммуноглобулина А (IgA) в слюне.IgA — это иммунная молекула, которая помогает защитить нас от таких болезней, как простуда. У студентов, которые занимались сексом один или два раза в неделю, было больше IgA в слюне, чем у студентов, которые не были сексуально активными, нечасто сексуально активными (менее одного раза в неделю) или очень сексуально активными (три или более раз в неделю). Наслаждение сексом до пары раз в неделю кажется оптимальным вариантом для достижения оптимального уровня IgA.

Помогают ли домашние животные функционировать иммунной системе?

Животные-компаньоны — благо для иммунитета

Результаты исследований показывают, что у владельцев домашних животных кровяное давление и уровень холестерина ниже, чем у тех, у кого нет домашних животных.Владельцы домашних животных имели более низкий уровень общего холестерина и триглицеридов по сравнению с владельцами, не являющимися домашними животными. Это может улучшить общее состояние здоровья сердца и снизить риск сердечных заболеваний. Владельцы собак могут наслаждаться улучшением здоровья сердца отчасти потому, что они с большей вероятностью будут заниматься физической активностью, потому что они регулярно выгуливают своих собак. Владение домашним животным в детстве связано со снижением предрасположенности к аллергии.

Влияют ли социальные связи на иммунитет?

Социальная сеть может сделать вас сильнее

Растущее количество данных, полученных в результате многих исследований, свидетельствует о том, что одиночество и социальная изоляция очень вредны для здоровья.Согласно одному исследованию, люди с самыми прочными социальными связями, скорее всего, прожили дольше, чем люди с плохими социальными связями. Есть много способов развивать и укреплять социальные связи. Поднимите трубку и регулярно звоните друзьям. Планируйте встретиться лично. Станьте волонтером для дела, в которое вы верите. Присоединитесь к классу или присоединитесь к группе, связанной с вашим интересом или хобби. Поддерживайте отношения со старыми друзьями и заводите новых, чтобы укрепить и расширить свой круг общения.

Отношение — это все

Будьте положительными для повышения иммунного ответа

Ожидайте хорошего, и ваша иммунная система последует за вами.Исследование студентов юридических факультетов показало, что их иммунная система была сильнее, когда они были настроены оптимистично. Заставьте оптимизм работать на вас. Постарайтесь увидеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Практикуйте благодарность и думайте хотя бы о трех вещах, за которые вы благодарны каждый день. Представьте себе лучший исход для ситуаций, даже самых сложных. Возможно, вы не всегда сможете контролировать события вокруг вас, но вы всегда можете решить, как на них реагировать. Отвечайте хорошим отношением, чтобы увеличить шансы на лучший результат и укрепить свой иммунитет.

Смейся!

Смех животом полезен

Может ли смех укрепить вашу иммунную систему? Результаты некоторых исследований показывают, что это возможно. В исследовании, проведенном на здоровых мужчинах, просмотр забавного фильма повысил активность естественных клеток-киллеров, в то время как просмотр эмоционально нейтрального фильма не повысил функцию иммунной системы. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы установить убедительную связь между смехом и повышенным иммунитетом, продолжайте и посмеивайтесь.Здоровый смех. Они не причинят вреда, могут помочь укрепить вашу иммунную систему и снизить вероятность заболевания.

А как насчет антиоксидантов?

Они защищают ваши клетки

Антиоксиданты — это соединения в ярких фруктах и овощах, которые защищают от свободных радикалов. Свободные радикалы могут повредить ДНК и другие компоненты клетки. Фрукты и овощи самых разных цветов являются наилучшим сочетанием защитных антиоксидантов для улучшения общего состояния здоровья и иммунитета.Ешьте листовую зелень, арбуз, морковь, ягоды, брокколи, апельсины, киви, дыню и другие ярко окрашенные продукты, чтобы дать вашим клеткам и иммунной системе всю естественную защиту, необходимую им для наилучшего функционирования. Домашний куриный суп с морковью, сельдереем и другими овощами также может стать благом для вашей иммунной системы.

Имеет ли значение витаминный статус?

Мультивитамины могут помочь

Некоторые эксперты считают, что ежедневный прием поливитаминов может помочь обеспечить, по крайней мере, ежедневную минимальную потребность в определенных питательных веществах.Витамины, которые имеют решающее значение для иммунной функции, включают витамины A, C, D и E. Цинк, селен и магний — это минералы, которые необходимы вашей иммунной системе для наилучшего функционирования. Эти минералы также имеют решающее значение для функционирования многих ферментативных реакций в организме. Ваша иммунная система и ваше тело не могут функционировать наилучшим образом без основных строительных блоков, которые им необходимы для правильной работы.

А как насчет пустых калорий?

Держитесь подальше от них

Обработанные продукты, включая конфеты, газированные напитки, фаст-фуд и закуски, содержат пустые калории, которые не обеспечивают организм витаминами, питательными веществами или клетчаткой.Они также часто содержат химические вещества и консерванты, которые вредны для вашего организма. Если вы едите обработанные продукты, а не продукты в их естественной, необработанной форме, ваше тело будет лишено витаминов и питательных веществ, необходимых ему для процветания. Откажитесь от обработанных продуктов в пользу фруктов, овощей, нежирного мяса, полезных жиров и цельнозерновых продуктов, чтобы дать вашему организму и иммунной системе все, что им нужно для наилучшего функционирования. Оптимизируйте свои диетические привычки, чтобы поддерживать свое здоровье.

Иммунные бустеры с травами и пищевыми добавками

Целебные растения

Некоторые исследования показали, что соединения в травах и добавках могут повышать иммунитет.Чеснок, астрагал, расторопша, женьшень, зеленый чай, черный тмин и солодка — это лишь некоторые из трав, которые, как сообщается, обладают свойствами, повышающими иммунитет. Поговорите со своим врачом-фармацевтом, прежде чем включать травы и добавки в свой режим. Они могут вызывать побочные эффекты, особенно в сочетании с другими травами, добавками или лекарствами. Пробиотики — это полезные штаммы бактерий, которые также называют усилителями иммунитета. Ищите пробиотические добавки с лактобактериями и бифидобактериями.Пробиотики также могут помочь улучшить пищеварение.

Повышают ли упражнения иммунитет?

Двигай телом

Упражнения имеют множество преимуществ для здоровья, включая защиту от сердечных заболеваний, остеопороза и даже некоторых видов рака. Упражнения также укрепляют иммунитет. Чтобы получить максимальную пользу, старайтесь быть умеренно физически активным в течение как минимум 30 минут большую часть дней недели. Ходьба — один из самых простых способов упражнений. Если вам не нравятся прогулки, займитесь йогой, плаванием, ездой на велосипеде или гольфом.Садоводство — также хороший способ заняться активным отдыхом.

Спите, чтобы улучшить иммунную систему

Сделайте сон приоритетом

Несколько исследований подтверждают связь между сном и здоровой иммунной системой. Большинству людей требуется от 7 до 9 часов, чтобы почувствовать себя достаточно отдохнувшим. Хороший отдых улучшает функцию белых кровяных телец, поэтому у вас меньше шансов заболеть респираторными инфекциями, простудой и гриппом. Соблюдайте гигиену сна, чтобы улучшить сон.Это означает, что вы должны просыпаться и ложиться спать в одно и то же время каждый день, даже по выходным. Избегайте веществ, которые могут мешать сну, таких как кофеин и алкоголь, за несколько часов до сна. У вас больше шансов хорошо выспаться, если в вашей спальне прохладнее. Создайте расслабляющий вечерний распорядок дня перед сном. Наслаждайтесь теплой ванной, расслабляющей музыкой или чашкой чая, чтобы легче уснуть.

Безопасно ли пить алкоголь?

Лучше всего ограничить его

Алкоголь подавляет иммунную систему, поэтому лучше пить его в умеренных количествах или вообще не пить.Мужчины могут употреблять до двух алкогольных напитков в день. У женщин должно быть не более одного. То, можно ли безопасно употреблять алкоголь, зависит от многих факторов, включая общее состояние здоровья, факторы риска заболевания и любые лекарства, которые вы принимаете. Спросите своего врача, безопасно ли для вас время от времени употреблять алкогольные напитки, и если да, то сколько безопасно для вас.

Никотин иммунодепрессант

Опасное вещество

Курение и употребление никотина вредны для иммунной системы.Люди, употребляющие табак, также подвержены повышенному риску таких проблем со здоровьем, как рак легких, астма, инсульт и сердечный приступ. Вы не хотите использовать любое вещество, подавляющее вашу иммунную систему. Есть много разных стратегий, которые помогут вам бросить курить. Ваш врач может порекомендовать никотиновые пластыри, антидепрессанты или другие лекарства, которые помогут вам бросить курить. Обратитесь за помощью, если она вам нужна.

Может ли мытье рук сохранить здоровье?

Сосуды для защиты вашего здоровья

Частое мытье рук — простой и эффективный способ предотвратить распространение респираторных инфекций, таких как простуда, грипп, коронавирус, диарейные заболевания и другие инфекционные заболевания.Некоторые микробы легко передаются от человека к человеку при контакте друг с другом. Если прикоснуться к ним, микробы легко переместятся из рук в нос, глаза и рот. Это может вызвать у тебя тошноту. Вымойте руки под проточной водой с мылом. Потрите лицевую и тыльную стороны рук, а также между пальцами. Антибактериальное мыло и дезинфицирующее средство для рук могут обеспечить дополнительную защиту от микроорганизмов. Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.

Список витаминов — Harvard Health

ВИТАМИН	ПРЕИМУЩЕСТВА	*РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУММА (дневная RDA или дневная AI )	ВЕРХНИЙ ПРЕДЕЛ (UL) в сутки	ИСТОЧНИКИ ХОРОШИХ ПРОДУКТОВ	ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
РЕТИНОИДЫ И КАРОТЕН (витамин А; включает ретинол, ретиналь, сложные эфиры ретинила и ретиноевую кислоту, также называемые «предварительно сформированным» витамином А.Бета-каротин при необходимости легко превращается в витамин А.)	Необходим для зрения Ликопин может снизить риск рака простаты. Сохраняет ткани и кожу здоровыми. Играет важную роль в росте костей и в иммунной системе. Рацион, богатый каротиноидами, альфа-каротином и ликопином, снижает риск рака легких. Каротиноиды действуют как антиоксиданты. Продукты, богатые каротиноидами, лютеином и зеаксантином, могут защитить от катаракты	M: 900 мкг (3000 МЕ) W: 700 мкг (2333 МЕ) В некоторых добавках витамин А указывается в международных единицах (МЕ).	3000 мкг (около 10000 МЕ)	Источники ретиноидов: говяжья печень, яйца, креветки, рыба, обогащенное молоко, масло, сыр чеддер, швейцарский сыр Источники бета-каротина: сладкий картофель, морковь, тыква, кабачки, шпинат, манго, зелень репы	Многие люди получают слишком много преформированного витамина А из продуктов питания и добавок. Большое количество дополнительного витамина А (но не бета-каротина) может быть вредным для костей. Нормальный 0 ложный ложный ложный EN-US X-NONE X-NONE
THIAMIN (витамин B ₁)	Помогает преобразовывать пищу в энергию.Необходим для здоровой кожи, волос, мышц и мозга и имеет решающее значение для работы нервов.	M: 1,2 мг, W: 1,1 мг	Неизвестно	Свиные отбивные, коричневый рис, ветчина, соевое молоко, арбузы, кабачок из желудей	В большинстве питательных продуктов содержится немного тиамина.
РИБОФЛАВИН (витамин B ₂)	Помогает преобразовывать пищу в энергию. Необходим для здоровой кожи, волос, крови и мозга	M: 1,3 мг, W: 1.1 мг	Неизвестно	Молоко, яйца, йогурт, сыр, мясо, зеленые листовые овощи, цельные и обогащенные зерна и крупы.	Большинство американцев получают достаточно этого питательного вещества.
НИАЦИН (витамин B ₃, никотиновая кислота)	Помогает преобразовывать пищу в энергию. Необходим для здоровой кожи, клеток крови, мозга и нервной системы	M: 16 мг, W: 14 мг	35 мг	Мясо, птица, рыба, витаминизированные и цельнозерновые, грибы, картофель, арахисовое масло	Ниацин естественным образом содержится в продуктах питания, а также может вырабатываться организмом из аминокислоты триптофана с помощью B ₆.
ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА (витамин B ₅)	Помогает преобразовывать пищу в энергию. Помогает вырабатывать липиды (жиры), нейротрансмиттеры, стероидные гормоны и гемоглобин	M: 5 мг, W: 5 мг	Неизвестно	Широкий выбор питательных продуктов, включая курицу, яичный желток, цельнозерновые продукты, брокколи, грибы, авокадо, томатные продукты	Дефицит вызывает жжение в ногах и другие неврологические симптомы.
ПИРИДОКСИН (витамин B ₆, пиридоксаль, пиридоксин, пиридоксамин)	Помогает снизить уровень гомоцистеина и может снизить риск сердечных заболеваний. Помогает преобразовывать триптофан в ниацин и серотонин, нейромедиатор, который играет ключевую роль в сне, аппетите и настроении.Помогает вырабатывать эритроциты Влияет на когнитивные способности и иммунную функцию	31–50 лет: M: 1,3 мг, W: 1,3 мг; 51+ лет: M: 1,7 мг, W: 1,5 мг	100 мг	Мясо, рыба, птица, бобовые, тофу и другие соевые продукты, картофель, нецитрусовые фрукты, такие как бананы и арбузы	Многие люди не получают достаточного количества этого питательного вещества.
КОБАЛАМИН (витамин B ₁₂)	Способствует снижению уровня гомоцистеина и может снизить риск сердечных заболеваний.Помогает в создании новых клеток и расщеплении некоторых жирных кислот и аминокислот. Защищает нервные клетки и способствует их нормальному росту Помогает вырабатывать эритроциты и ДНК	M: 2,4 мкг, W: 2,4 мкг	Неизвестно	Мясо, птица, рыба, молоко, сыр, яйца, обогащенные злаки, обогащенное соевое молоко	Некоторые люди, особенно пожилые люди, испытывают дефицит витамина B ₁₂, потому что им трудно усваивать этот витамин из пищи. Те, кто придерживается веганской или вегетарианской диеты, часто не получают достаточного количества B ₁₂, поскольку в основном он содержится в продуктах животного происхождения.Возможно, им потребуется принимать добавки. Недостаток витамина B ₁₂ может вызвать потерю памяти, слабоумие и онемение рук и ног.
БИОТИН	Помогает преобразовывать пищу в энергию и синтезировать глюкозу. Помогает вырабатывать и расщеплять жирные кислоты. Для здоровья костей и волос	M: 30 мкг, W: 30 мкг	Неизвестно	Многие продукты, включая цельнозерновые, мясные субстраты, яичные желтки, соевые бобы и рыбу	Некоторые из них вырабатываются бактериями желудочно-кишечного тракта.Однако неясно, сколько из них усваивается организмом.
АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА (витамин С)	Продукты, богатые витамином С, могут снизить риск некоторых видов рака, в том числе рака полости рта, пищевода, желудка и груди. Длительное употребление дополнительных витаминов С может защитить от катаракты. Помогает вырабатывать коллаген — соединительную ткань, которая связывает раны и поддерживает стенки кровеносных сосудов. Помогает сделать нейротрансмиттерам серотонин и норадреналин. Действует как антиоксидант, нейтрализуя нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки.Укрепляет иммунную систему	M: 90 мг, W: 75 мг Курильщики: Добавить 35 мг	2,000 мг	Фрукты и фруктовые соки (особенно цитрусовые), картофель, брокколи, сладкий перец, шпинат, клубника, помидоры, брюссельская капуста	Доказательства того, что витамин С помогает при простуде, неубедительны.
ХОЛИН	Помогает производить и высвобождать нейромедиатор ацетилхолин, который помогает во многих нервных и мозговых действиях.Играет роль в метаболизме и транспортировке жиров	M: 550 мг, W: 425 мг	3500 мг	Многие продукты, особенно молоко, яйца, печень, лосось и арахис	Обычно организм вырабатывает небольшое количество холина. Но специалисты не знают, достаточно ли этого количества в определенном возрасте.
КАЛЬЦИФЕРОЛ (витамин D)	Помогает поддерживать нормальный уровень в крови кальция и фосфора, которые укрепляют кости.Помогает формировать зубы и кости. Добавки могут снизить количество переломов неспинного отдела позвоночника	31–70: 15 мкг (600 МЕ) 71+: 20 мкг (800 МЕ)	50 мкг (2000 МЕ)	Обогащенное молоко или маргарин, обогащенные злаки, жирная рыба	Многие люди не получают достаточного количества этого питательного вещества. Хотя организм использует солнечный свет для производства витамина D, его недостаточно, если вы живете в северном климате или не проводите много времени на солнце.
АЛЬФА-ТОКОФЕРОЛ (витамин Е)	Действует как антиоксидант, нейтрализуя нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки.Защищает витамин А и некоторые липиды от повреждений. Диеты, богатые витамином Е, могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.	M: 15 мг, W: 15 мг (15 мг соответствует примерно 22 МЕ из природных источников витамина E и 33 МЕ из синтетического витамина E)	1000 мг (почти 1500 МЕ натурального витамина Е; 2200 МЕ синтетического)	Широкий выбор продуктов питания, включая растительные масла, заправки для салатов и маргарины, приготовленные из растительных масел, зародышей пшеницы, листовых зеленых овощей, цельного зерна, орехов	Витамин Е не предотвращает появление морщин и не замедляет другие процессы старения.
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (витамин B ₉, фолиевая кислота, фолацин)	Жизненно важен для создания новых клеток При приеме на ранних сроках беременности помогает предотвратить врожденные дефекты головного мозга и позвоночника; следует принимать регулярно всем женщинам детородного возраста, поскольку женщины могут не знать о своей беременности в первые недели беременности. Может снизить уровень гомоцистеина и может снизить риск сердечных заболеваний. Может снизить риск рака толстой кишки. Снижает риск рака груди у женщин, употребляющих алкоголь	M: 400 мкг, W: 400 мкг	1000 мкг	Зерновые и злаки, спаржа, окра, шпинат, зелень репы, брокколи, бобовые, такие как черноглазый горох и нут, апельсиновый сок, томатный сок	Многие люди не получают достаточного количества этого питательного вещества.Иногда фолиевая кислота маскирует дефицит B ₁₂, что может привести к тяжелым неврологическим осложнениям. Это не причина избегать фолиевой кислоты; только не забудьте получить достаточно B ₁₂.
ФИЛЛОХИНОН, МЕНАДИОН (витамин К)	Активирует белки и кальций, необходимые для свертывания крови. Может помочь предотвратить переломы бедра	M: 120 мкг, W: 90 мкг	Неизвестно	Капуста, печень, яйца, молоко, шпинат, брокколи, ростки, капуста, листовая капуста и другие зеленые овощи	Кишечные бактерии создают форму витамина К, которая составляет половину ваших потребностей.Если вы принимаете антикоагулянт, поддерживайте постоянное потребление витамина К.
МИНЕРАЛЬНЫЙ	ПРЕИМУЩЕСТВА	*РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУММА (дневная RDA или дневная AI )	ВЕРХНИЙ ПРЕДЕЛ (UL) в сутки	ИСТОЧНИКИ ХОРОШИХ ПРОДУКТОВ	ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
КАЛЬЦИЙ	Строит и защищает кости и зубы.Помогает при сокращении и расслаблении мышц, свертывании крови и передаче нервных импульсов. Играет роль в секреции гормонов и активации ферментов. Помогает поддерживать нормальное кровяное давление	31–50: M: 1000 мг, W: 1000 мг 51-70: M: 1000 мг, W: 1200 мг, 71+: M: 1200 мг, W: 1200 мг	2,500 мг	Йогурт, сыр, молоко, тофу, сардины, лосось, обогащенные соки, листовые зеленые овощи, такие как брокколи и капуста (но не шпинат или мангольд, у которых есть связующие вещества, уменьшающие абсорбцию)	Взрослые усваивают примерно 30% поступающего кальция, но это может варьироваться в зависимости от источника.Диета с очень высоким содержанием кальция может увеличить риск рака простаты.
ХЛОРИД	Уравновешивает жидкости в организме. Компонент желудочного сока, необходимый для пищеварения	14-50: М / Ж: 2,3 г, 51-70 М / Ж: 2,0 г, 71+: М / Ж: 1,8 г	Неизвестно	Соль (хлорид натрия), соевый соус, полуфабрикаты	Институт медицины разрабатывает новые рекомендации (DRI) для хлоридов.
ХРОМ	Повышает активность инсулина, помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и необходим для высвобождения энергии из глюкозы	14–50: M: 35 мкг, 14-18: W: 24 мкг 19-50: W: 25 мкг 51+: M: 30 мкг, W: 20 мкг	Неизвестно	Мясо, птица, рыба, яйца, картофель, некоторые крупы, орехи, сыр	Неочищенные продукты, такие как пивные дрожжи, орехи и сыры, являются лучшими источниками хрома, но пивные дрожжи иногда могут вызывать вздутие живота и тошноту, поэтому вы можете получать хром из других пищевых источников.
МЕДЬ	Играет важную роль в метаболизме железа и иммунной системе. Помогает вырабатывать красные кровяные тельца	M: 900 мкг, W: 900 мкг	10000 мкг	Печень, моллюски, орехи, семена, цельнозерновые продукты, фасоль, чернослив, какао, черный перец	Более половины меди, содержащейся в пищевых продуктах, усваивается.
ФТОРИД	Способствует формированию прочной кости.Предотвращает возникновение или ухудшение кариеса	M: 4 мг, W: 3 мг	10 мг	Вода фторированная, зубная паста с фтором, морская рыба, чаи	В чрезмерном количестве вредно для детей.
ЙОД	Часть гормона щитовидной железы, который помогает установить температуру тела и влияет на функции нервов и мышц, репродуктивную функцию и рост. Предотвращает зоб и врожденное заболевание щитовидной железы	M: 150 мкг, W: 150 мкг	1,100 мкг	Йодированная соль, полуфабрикаты, морепродукты	Чтобы предотвратить дефицит йода, некоторые страны добавляют йод в соль, хлеб или питьевую воду.
утюг	Помогает гемоглобину в эритроцитах и миоглобину в мышечных клетках переносить кислород по всему телу. Необходим для химических реакций в организме и выработки аминокислот, коллагена, нейромедиаторов и гормонов	19–50: M: 8 мг, W: 18 мг 51+: M: 8 мг, W: 8 мг	45 мг	Красное мясо, птица, яйца, фрукты, зеленые овощи, обогащенный хлеб и зерновые продукты	Многие женщины детородного возраста не получают достаточного количества железа.Женщины, у которых нет менструации, вероятно, нуждаются в том же количестве железа, что и мужчины. Поскольку из растений сложнее усвоить железо, эксперты предлагают вегетарианцам получать вдвое больше рекомендованного количества (при условии, что источником является пища).
МАГНИЙ	Необходим для многих химических реакций в организме. Работает с кальцием при сокращении мышц, свертывании крови и регулировании кровяного давления. Помогает укрепить кости и зубы	18+: M: 420 мг, W: 320 мг	350 мг (Примечание: этот верхний предел относится к добавкам и лекарствам, таким как слабительные, а не к диетическому магнию.)	Зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, бобовые, кешью, семена подсолнечника и другие семена, палтус, цельнозерновой хлеб, молоко	Большая часть магния в организме содержится в костях. Если у вас низкий уровень в крови, ваше тело может задействовать эти резервы для решения проблемы.
МАРГАНСКИЙ	Помогает формировать кости. Помогает метаболизировать аминокислоты, холестерин и углеводы	M: 2,3 мг, W: 1,8 мг	11 мг	Рыба, орехи, бобовые, цельнозерновые, чай	Если вы принимаете пищевые добавки или в питьевой воде присутствует марганец, будьте осторожны, чтобы не превысить верхний предел.Особую бдительность следует проявлять тем, у кого повреждена печень или в рационе содержится много марганца.
МОЛИБДЕН	Часть нескольких ферментов, один из которых помогает предотвратить тяжелые неврологические нарушения у младенцев, которые могут привести к преждевременной смерти	M: 45 мкг, W: 45 мкг	2000 мкг	Бобовые, орехи, зерновые продукты, молоко	Дефицит молибдена встречается редко.
ФОСФОР	Помогает укрепить и защитить кости и зубы.Часть ДНК и РНК. Помогает преобразовывать пищу в энергию. Часть фосфолипидов, которые переносят липиды в кровь и помогают переносить питательные вещества в клетки и из них	M: 700 мг, W: 700 мг	31–70: 4 000 мг 71+: 3 000 мг	Разнообразные продукты питания, включая молоко и молочные продукты, мясо, рыбу, птицу, яйца, печень, зеленый горошек, брокколи, картофель, миндаль	Некоторые лекарства связываются с фосфором, что делает его недоступным и вызывает потерю костной массы, слабость и боль.
КАЛИЙ	Уравновешивает жидкости в организме. Помогает поддерживать стабильное сердцебиение и посылать нервные импульсы. Необходим для сокращения мышц. Кажется, что диета, богатая калием, снижает кровяное давление. Получение достаточного количества калия из рациона может принести пользу костям	M: 4,7 г, W: 4,7 г	Неизвестно	Мясо, молоко, фрукты, овощи, зерна, бобовые	Источники пищи не вызывают токсичности, но добавки в высоких дозах могут.
СЕЛЕН	Действует как антиоксидант, нейтрализуя нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки. Помогает регулировать активность гормонов щитовидной железы	M: 55 мкг, W: 55 мкг	400 мкг	Органическое мясо, морепродукты, грецкие орехи, иногда растения (в зависимости от состава почвы), зерновые продукты	Исследователи изучают, может ли селен помочь снизить риск развития рака, но с неоднозначными результатами.
НАТРИЙ	Уравновешивает жидкости в организме.Помогает посылать нервные импульсы. Необходим для сокращения мышц. Влияет на артериальное давление; даже небольшое сокращение потребления соли может снизить кровяное давление	M: 2300 мг, W: 2300 мг	Не определено	Соль, соевый соус, полуфабрикаты, овощи	Хотя эксперты рекомендуют людям ограничивать потребление натрия до 2300 мг, большинство американцев потребляют 4000–6000 мг в день.
СЕРЫ	Помогает формировать мосты, которые формируют и стабилизируют некоторые белковые структуры.Необходим для здоровых волос, кожи и ногтей	Неизвестно	Неизвестно	Продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, птица, орехи, бобовые	Сера является компонентом тиамина и некоторых аминокислот. Рекомендуемого количества серы нет. Недостатки возникают только при сильном недостатке белка.
ЦИНК	Помогает формировать множество ферментов и белков и создавать новые клетки. Освобождает витамин А от накопления в печени.Необходим для иммунной системы, вкуса, запаха и заживления ран. При приеме с некоторыми антиоксидантами цинк может замедлить прогрессирование возрастной дегенерации желтого пятна	M: 11 мг, W: 8 мг	40 мг	Красное мясо, птица, устрицы и некоторые другие морепродукты, обогащенные злаки, фасоль, орехи	Поскольку вегетарианцы потребляют меньше цинка, эксперты предполагают, что они получают вдвое больше рекомендованного количества цинка из растительной пищи.
* Рекомендуемая диета ** Достаточное потребление

Укрепляющие иммунитет — цены в аптеках Украины

✔ лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым

Что такое лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым

Состав

Эффект от применения

Мнение специалиста

Назначение

Как заказать?

Купить-лучшие витамины для укрепления иммунитета взрослым можно в таких странах как:

Как укрепить иммунитет в домашних условиях?

Лучшие витамины для собак: рейтинг топ 10

Виды витаминов

Рейтинг топ 10 витаминов для собак

Excel Brewers Yeast 8in1

Beaphar Duo-Active Paste for Dogs

8in1 Excel Multi Vitamin Senior

Кормовая добавка-хондопротектор для собак Гелакан-Фаст

8in1 Excel Multi Vitamin Adult

Beaphar Doggys Senior

8in1 Excel Glucosamine

Unitabs Brewers Complex

Polidex Multivitum Plus

Wolmar Prohair

Как сделать обдуманный выбор витаминных веществ для собаки

Вакцинация щенков и взрослых собак: правила, график прививок

Зачем делать прививки собакам

Правила вакцинации собак

Как подготовить собаку к процедуре

Уход за питомцем после прививки

Виды вакцин

Какие прививки делают щенкам до года

График прививок для щенков

Вакцинация взрослых собак

Календарь прививок: вакцинация собак от бешенства

Где лучше делать прививки: на дому или в клинике

Исключения и противопоказания

Прививки собакам: за и против

Стоит ли старой собаке делать прививки

Необходимые для организма витамины осенью

препараты для лечения стоматита во рту у взрослых

Чем лечить стоматит у взрослых и детей?

Обезболивающие препараты

Антисептики и противовоспалительные средства

Специальные средства для лечения стоматита у взрослых

Препараты, усиливающие регенерацию

Виды, питание, преимущества, риски и подготовка

Что такое кукуруза?

Виды кукурузы

Польза для здоровья кукурузы

Кукуруза Риски

Corn Nutrition

Как подготовить и хранить кукурузу

Питание, виды, приготовление и многое другое

Что такое капуста?

Польза для здоровья капусты

Типы капусты

Kale Nutrition

Как приготовить Капуста капуста

Риски кале

7 лучших натуральных продуктов для поддержки иммунной системы

Часто задаваемые вопросы

Какие витамины поддерживают вашу иммунную систему?

Какие продукты могут поддерживать вашу иммунную систему?

Есть ли разница между витаминами и добавками, когда дело касается иммунной системы?

Что такое Grove Collaborative?

диетических стратегий для поддержки вашей иммунной системы | Институт Линуса Полинга

Могут ли добавки помочь?

Мультивитаминные советы:

Рекомендации LPI

5 способов укрепить вашу иммунную систему

Обеспокоены, возможно, у вас COVID-19?

15 лучших бустеров иммунной системы

Подготовьтесь к укреплению своей иммунной системы

Стресс вреден для вас?

Может ли секс повысить вашу иммунную систему?

Регулярная сексуальная активность полезна

Помогают ли домашние животные функционировать иммунной системе?

Животные-компаньоны — благо для иммунитета

Влияют ли социальные связи на иммунитет?

Социальная сеть может сделать вас сильнее