Можно ли пить соленую воду?

Дата публикации: 27.11.2020
Дата обновления: 15.06.2021

Уже много лет подряд результаты медицинских исследований подтверждают, что высокое потребление соли имеет опасные последствия: может увеличивать риски инсульта, артериальной гипертензии и почечной недостаточности, связано с почечными камнями и остеопорозом, тяжестью течения астмы и даже вероятно является причиной рака желудка.

А пока весь цивилизованный мир пытается уменьшить количество соли в пищевых продуктах, вводя замещающие добавки, ограничивая концентрации и проводя информационные кампании, Интернет пестрит рекомендациями “пить теплую воду с солью 7 дней” и “очищение кишечника солью”.

Сегодня мы поговорим о том, почему нельзя пить соленую воду.

Что такое кухонная соль?

Основными компонентами обычной поваренной соли являются:

1. Хлорид натрия (93 — 99,3%) ー это базовый компонент, имеющий привычный нам соленый вкус, одновременно он является тем самым компонентом, который ученые пытаются ограничить в потреблении.
2. Йодид калия или йодат калия ー примеси, которые добавляются в соль преимущественно в регионах, где наблюдается проблема с йододефицитными состояниями среди населения, согласно рекомендациям ВОЗ йодированной должна быть вся кухонная соль.
3. Фториды натрия и калия ー вносятся в воду для увеличения потребления населением фтора, который защищает зубы от развития кальция и способствует формированию здоровых костей
4. Сульфаты калия, кальция и магния (до 2-4%) — часто они содержатся в составе полигалита, например, в составе розовой гималайской соли.

Также соль может содержать микроколичества других минералов: кальция, магния, железа, серы и пр. Состав широко популярной Гималайской соли содержит всего 11 элементов (натрий (31%), хлор (48%), кислород (11%), серу (3,5%), кальций (2,5%), калий (3%), магний (1,3%), кремний, алюминий, железо и фтор в микроколичествах. Анализ Артемовской соли мы не нашли, зато на официальном сайте есть информация про 86 необходимых человеку элементов :). Начнем с того, что вся таблица Менделеева содержит всего 118 элементов, из которых 29 искусственно синтезированы, а 6 инертные газы, итого остается 83. Человеческий организм, получается, совсем примитивный: 11 базовых элементов, 11 элементов участвуют в биологических процессах, и еще шесть вероятно в ничтожных количествах также сопровождают какие-то биохимические реакции.

Как получают соль?

Каменную соль добывают из подземных пластов, где много тысяч лет назад образовались отложения, защищенные от антропогенного влияния. Такой является Артемовская соль, добываемая на востоке Украины, и Гималайская соль, оттенок которой обусловлен содержанием микроколичеств железа.

Морскую соль получают путем выпаривания соленой воды. Она не обладает какой-то особой полезностью, так как базовым компонентом будет оставаться все тот же хлорид натрия. Принцип ее получения либо основан на том, что в неглубоких бассейнах естественным испарением концентрируется раствор, из которого выпадают кристаллы, либо же такая соль получается с приложением тепла, то есть принудительным выпариванием. Главный недостаток морской соли в том, что все, что человек слил в море, будет тоже в ней присутствовать: соли тяжелых металлов, органические вещества и пр.

Еще одним методом является выпаривание рассолов, которые получаются путем закачивания воды в соляные шахты. Таким методом есть возможность получить самую чистую соль (“Экстра”), если предварительно произвести очистку раствора.

Сколько соли мы едим?

Рекомендованная суточная норма соли составляет пять граммов — это  почти полная чайная ложка. Казалось бы, что такое количество соли за день употребит не каждая семья, но на самом деле мы едим ее значительно больше, покупая готовые продукты питания. Например, содержание соли в вареной колбасе 1,5-3,5%, полукопченой — 2,5-4,5%, сырокопчёной — 3-6%. С сырами ситуация не лучше: сорта с плесенью содержат до 3,6% соли, фета, пармезан и сырный спред около 3%. В 100 граммах чипсов может быть уже до 15 граммов соли. В общей сложности потребление соли взрослыми людьми может превышать даже 10 граммов в сутки.

Чрезмерное потребление натрия способно приводить к повышению кровяного давления, и, соответственно, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения употребление нормативных количеств соли может предупредить 2,5 миллиона смертей ежегодно.

Что же они пьют?

Теперь вернемся от темы еды, к воде, в этот раз соленой. Интернет-рекомендации неизвестного авторства приводят два варианта “лечения” соленой водой:

• приготовить теплый раствор, содержащий 1 чайную ложку соли на литр воды, и пить его по стакану в день в течение недели, потом сделать неделю перерыва и продолжать;
• приготовить пять литров такого же раствора и пить его в большом количестве до возникновения диареи (называют это “очищением организма”).

Авторы “метода” рекомендуют использовать исключительно морскую или каменную соль, так как она особенно полезна. Выше мы уже разобрались в том, что в целом вся соль имеет практически одинаковый состав, поэтому вынуждены отрицать это утверждение.

Чайная ложка соли составляет примерно 6-7 граммов. То есть вы получаете раствор концентрацией 6 г/л либо 6000 мг/л, если растворять соль в дистилляте.

Начнем с того, что показатель максимального солесодержания для питьевой воды составляет 1000 мг/л, то есть питьевой такая вода не является. Если потреблять стакан соленой воды в день, то с ним вы будете получать примерно 1,1 — 1,2 грамма чистой соли. Это конечно не смертельно, но скушать 30-ти граммовый кусочек пармезана и запить чистой водой или чаем, пожалуй, вкуснее.

Что касается так называемого “очищения организма”, то механизм работает примерно так. Концентрированный солевой раствор попадает в желудок, а потом перемещается в кишечник. Поскольку он является гипертоническим (солесодержание выше, чем у тканей человеческого организма), то способствует осмотическому эффекту ー “вытягиванию” влаги из тканей и разжижения содержимого кишечника, которое в свою очередь приводит к усиленной дефекации. 

До появления современных безопасных слабительных препаратов в медицинской практике часто использовался гипертонический раствор магния сульфата, который вызывал примерно тот же эффект. На сегодня его применение ограничено предоперационными состояниями, которые требуют быстрого очищения кишечника, при этом все же чаще используются более мягкие и безопасные средства.

Противопоказания и последствия применения соленой воды

При обычном питье соленой воды вы просто увеличите суточное потребление соли, и это, вероятнее всего, не приведет ни к каким негативным последствиям, за исключением случаев, когда люди придерживаются низкосолевой или бессолевой диеты.

Все намного сложнее, когда солевой раствор применяется для “очистки организма” или слабительного эффекта. В медицине хлорид натрия вообще не используется как слабительное средство. Но если рассматривать препараты, которые работают по схожему принципу, то строгим противопоказанием к применению таких средств являются острые кишечные заболевания, желчнокаменная болезнь, артериальная гипотензия, кишечная непроходимость, повышенная температура, почечная недостаточность и пр.  Следствием применения таких средств является обезвоживание, точно такое же, как при вирусной или бактериальной диарее.

Среди распространенных последствий применения гипертонических растворов в качестве слабительного медики выделяют:

• вероятность прерывания беременности;
• обострение воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
• возникновение тошноты и рвоты;
• нарушения водно-солевого обмена.

Зачем пить соленую воду?

На самом деле мы не знаем ответа на этот вопрос. Поэтому решили рассмотреть так называемые “рекомендации”:

1. “Вода с морской солью является источником необходимых минералов”.


Как мы выше говорили, 95-97% кухонной соли составляет хлорид натрия, а все остальное ー это соли кальция и магния, в зависимости от источника соли это могут быть и тяжелые металлы. С учетом питания современного человека потребление соли и так достаточно, а вот других важных элементов в её составе в достаточных количествах нет. Пожалуй, действительно полезными в составе соли могут быть только йод и фтор, которые добавляются искусственно. 

2. “Соль выполняет функцию натурального антибиотика.”


Да, действительно, при концентрации 10-15% солевые растворы используются для хранения мяса, кожи и других портящихся продуктов, поскольку соль способна замедлять процессы гниения. Беда в том, что для получения 10% раствора вам придется растворить в литре воды 100 граммов сухого продукта, а это в 3 раза больше, чем в соленой океанической воде.

3. “Соленая вода способна предотвратить остеопороз и ломкость костей”.


Содержание кальция в составе соли ничтожно, зато исследования показывают, что высокое потребление хлорида натрия способно усугублять риск развития остеопороза.

4. “Поддерживает в норме уровень жидкости”.


Фактически, применение соленой воды может привести к обратному эффекту — дегидратации. Сравнение с медицинским физраствором не уместно, поскольку его концентрация всего 0,9%, что не вызывает сдвига осмотического давления. По этой причине любят пить соленую воду для похудения ー в больших количествах она выводит жидкость, сдвигает стрелку на весах в меньшую сторону.

5. “Улучшает состояние нервной системы”.


Связь соли с работой нервной системы, выделением серотонина и кортизола и т.д. —  тоже довольно интересный вопрос. Но соль все-таки имеет негативное влияние на развитие рассеянного склероза.

6. “Соль способствует разжижению слизи в легких и пазухах носа и помогает вывести мокроту”.


Если вы дочитали до этого момента, то уже знаете, что солевые растворы при применении их внутрь помогают разжижать исключительно содержимое кишечника.


Мы много пишем и еще больше читаем о воде, и, к сожалению, очень много информации в Интернете не имеет отношения ни к химии, ни к доказательной медицине, ни к здравому смыслу. Если какие-то рекомендации просто безобидны, то что-то может серьезно навредить вашему здоровью, поэтому будьте бдительны и прислушивайтесь к мнению доказательной медицины и науки в целом.

«Достаточно 1 ложки! Через 5 минут из кишечника будет выведено всё лишнее, абсолютно.»

Наверняка ты и не догадывалась, что лечиться можно соленой водой. Специалисты уверяют, что теплая вода с морской солью, выпитая натощак, способна за 7 дней буквально возродить каждую клеточку тела. Ведь вода — источник жизни, она абсолютно естественна для организма. Мы в этой статье постараемся убедить тебя в чудодейственных свойствах природного напитка. Укрепление костей, нормализация сахара в крови, ускорение обмена веществ, улучшение иммунитета — вот лишь некоторая доля пользы от стакана лечебной жидкости.

Очищение соленой водой В стакане горячей воды раствори 1 ч. л. без горки пищевой морской соли крупного помола. Тщательно размешай до полного растворения. Попробуй на вкус: если жидкость покажется слишком концентрированной, немного разбавь.

Пей соленую воду 7 дней по утрам натощак. Затем сделай перерыв на неделю, после чего практику можешь продолжить. Важно: проводить лечение соленой водой противопоказано тем, кто страдает любыми нарушениями в работе почек! ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОЛЕНОЙ ВОДЫ

Вода с морской солью — кладезь необходимых минералов для нашего организма. Химики выделили более 80 элементов. Не садись на бессолевую диету, если хочешь, чтобы органы функционировали нормально.

Соль выполняет функцию натурального антибиотика для кишечника. Употребление воды с солью ускоряет процесс пищеварения.

Соленая вода помогает предотвратить остеопороз и ломкость костей.

Поддерживает в норме уровень жидкости в организме. Даже медицинский физраствор, с которым ставят капельницы, соленый на вкус.

Благодаря большому содержанию важных для нервной системы минералов, регулярное питье соленой воды поможет привести в норму эмоциональное состояние и предотвратить бессонницу. Соль поддерживает необходимый уровень серотонина и мелатонина, важнейших антидепрессантов.

Соль способствует разжижению слизи в легких и пазухах носа при простуде и гриппе. Помогает вывести мокроту из организма.

Стакан воды с солью возвращает коже ровный тон и свежий цвет.

Все перечисленные плюсы справедливы по отношению к воде с морской солью, обычная поваренная соль для лечебных целей не годится. Многие источники исцеления нам подарены самой природой. Читайте НАС ВКонтакте

Польза и вред от питья соленой воды. Польза подсоленной воды

Наверняка вам приходилось слышать, что полезно пить воду с лимоном. Да, это действительно так, но гораздо меньше говорится о том, что оздоровительные свойства имеет и вода с солью.

В восточной и аюрведической медицине на протяжении веков практикуется использование такого средства, как вода с солью. Наука тоже подтверждает эффективность этого старинного метода, потому что оба этих компонента необходимы для правильного функционирования организма, а их комбинирование приводит к тому, что они усваиваются гораздо лучше. Связано это с тем, что положительные ионы соли связываются с отрицательными в частицах воды, и наоборот.

Но есть принципиальный момент: следует иметь в виду, что для приготовления такой полезной «микстуры» используется полезнейшая (содержит более 80 микроэлементов) гималайская соль, если ее нет — серая каменная, но никак не обычная поваренная, которую можно найти в каждой солонке. Подменой можно лишь навредить.

Когда-то была хороша и морская соль, но сегодня моря и океаны загрязнены тяжелыми металлами и радиоактивными элементами.

Как приготовить и пить целебную жидкость?

• • На 1 л воды используют ¼ чайной ложки гималайской соли.
  • Лучше всего активное вещество растворять в теплой воде и оставить на 24 часа.
  • Вода с солью пьется в количестве одного стакана натощак утром за 30 минут до еды в течение 7 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв на неделю.
  • Во время курса лечения соленой жидкостью нужно пить как минимум 1,5 л чистой воды в сутки.
  • Если у кого-то есть проблемы с употреблением соленой воды, можно хорошо растворить соль на языке, а затем запить чистой водой. Эффект будет тот же.
  • Во время такой терапии не стоит сильно налегать на соленую пищу.

Вода с солью: польза

Гидратация организма

Сочетание этих двух компонентов делает так, что вода намного лучше усваивается организмом и идет ему на пользу. В этом деле лучше срабатывает именно обычная подсоленная водичка, чем простая минералка или состав с лимоном. Ее свойства особенно полезны людям, испытывающим высокие физические нагрузки. Гималайская разновидность специи не задерживает воду в теле, как это делает обычная.

Улучшение пищеварения

Соленый привкус жидкости вызывает активизацию слюнных желез, выделяющих амилазу — фермент, который хорошо расщепляет полисахариды (например, крахмал) на простые сахара, которые затем всасываются из желудочно-кишечного тракта. Благодаря такому раствору пищеварительные ферменты, а также секреция желудочной кислоты стимулируются, что, в свою очередь, улучшает метаболизм. Может исчезнуть проблема запоров и вздутия. Эффект улучшения пищеварения позволяет использовать воду с солью для похудения.

Очищение организма

Такая смесь помогает удалять из организма токсины, тяжелые металлы, поэтому вода с солью используется для очищения кишечника, чистит печень. Пойдет на пользу такой состав и тем, кто стал жертвой пищевого отравления.

Восполнение запасов минералов

Как известно, соль содержит минеральные минералы, которые хорошо усваиваются. Благодаря этому их «эксплуатирует» в полную силу система кровообращения, костная система (и не только они). Регулярное употребление этой жидкости способно заменить прием минеральных пищевых добавок.

Антибактериальное действие

Подсоленная жидкость — киллер бактерий, поэтому спасает от боли в горле и другого влияния инфекций, может использоваться для полоскания носа.

Улучшение качества сна

Благодаря богатству минеральных солей человек чувствует себя более расслабленным, менее напряженным. Соль вызывает уменьшение количества гормонов, таких как кортизол или адреналин, ответственных за стресс.

Пить воду с солью, как уже говорилось, лучше всего по утрам, натощак. А если вам нужно расслабляющее ее воздействие, то можно сделать это перед сном.

Поддержка кожи в хорошем состоянии

• хром – способствует борьбе с акне и уменьшает проявления инфекции кожи;
• цинк – помогает в заживлении тканей и предотвращении образования шрамов и рубцов. Регулирует активность сальных желез. Стимулирует также иммунную систему;
• йод – помогает в лечении инфекций кожи за счет увеличения потребления кислорода и скорости обмена веществ кожи;
• сера – недостаток этого элемента может привести к сухости кожи головы, сыпи, экземе и акне.

Вода с солью — это не просто напиток, но и своего рода лечение, позволяющее решить многие проблемы, так или иначе связанные с обеспечением тела нужными минералами. Делать и пить соленую водичку с гималайской солью несложно, а эффект обещает быть ощутимым — не зря это средство рекомендовала практиковать еще древняя Аюрведа.

Стремление к похудению, снятию отёчности, избавлению от шлаков и токсинов начинается с . Скопление вредных веществ способствует снижению качества пищеварения, протеканию биохимических процессов в организме.

Особой популярностью чистить кишечник в домашних условиях пользуется способ – чистка солёной водой. Процедуры, проводимые самостоятельно, обнаруживают показания и противопоказания.

Выделяют два способа: методика йогов Индии (питьё раствора) и клизма (по Малахову). Результат окажется примерно одинаковый. Перед проведением процедур рекомендуется обратиться к специалистам.

Немного об очищении

Метод нетрадиционной медицины – чистить кишечник растворенной в воде морской солью.

Анализируя индийскую методику и пропагандируемый Малаховым (по неоднозначности методов лечения) способ очищения с помощью клизмы, приходим к следующим выводам:

1. Ответственности никто, кроме пациента, не несёт. Врачи попросту не станут советовать нетрадиционные способы очищения. Проявятся побочные результаты, осложнения.
2. Нет гарантии эффективности. Официально медики заявляют о естественном самоочищении кишечника.

Признаки наличия шлаков и токсинов, их воздействия на организм, могут проявиться негативно на самочувствии. Высказываются рекомендации, разрешающие или запрещающие использования определённого метода очищения.

Показания

Симптомы проявляются в разной степени у любого человека, особенно у жителей городов. Следствие сидячего образа жизни, наличия вредных привычек, неправильное и несвоевременное питание.

• Ухудшение работы ЖКТ (снижение функциональности желудка, кишечника).
• Вздутие живота.
• Повышение риска к ОРВИ, ГРИПП.
• Развитие мигрени.
• Проявление сыпи, раздражительных реакций кожи.
• Развитие аллергий.
• Слабое состояние, пониженная работоспособность.
• Излишнее проявление запаха (тело, ротовая полость).

Противопоказания

Солёная вода для очищения кишечника имеет ряд ограничений, когда нельзя применять данный метод:

• Заболевания онкологического характера.
• Хронические проблемы ЖКТ.
• Период ношения плода, менструации.
• Атрофические проявления на слизистой оболочке тонкого кишечника.
• Болезни почек.
• Постоянные проблемы с сердцем, сосудами.
• Постоперационный период.
• Изменение стандартной температуры организма.

Результаты очищения

Улучшить баланс кишечника помогут два эффективных метода: клизма и Шанк Пракшалан (индийская йога). Исполнение способов с помощью солёной воды доступно в домашних условиях. Результат не заставит ждать себя долго:

• Оптимальная работа ЖКТ.
• Нормализация микрофлоры, обменных процессов.
• Органы ЖКТ ощущают лёгкость (хорошее пищеварение и очищение).
• Возрастает защита со стороны иммунитета.
• Снижается вес.
• Клетки омолаживаются.
• Улучшается питание, устраняется бессонница и тревожность.
• Устраняются проявления аллергии.

При отсутствии результата применяют клизму. Осложнения в процессе проведения процедуры являются следствием употребления зараженной бактериями воды либо невысокого качества соли.

Как очистить кишечник?

Вода с солью не всасывается в кровь через стенки кишечника. В процессе удаляются остатки непереваренной пищи, возникает бактерицидный эффект. Для процедуры отлично подойдёт морская соль.

Для очистки кишечника подходят 2 способа: ректальный – принудительная чистка клизмой и солёная вода в сочетании с физическими упражнениями.

Клизмирование

Солёная вода

Эффективный и простой способ требует строго соблюдения инструкций методики Шанк-Пракшалана. Для очищения важно соблюдать пропорции в подготовке солевого раствора, разрешается добавить лимон.

Подготовка к чистке. Перед началом процедуры не следует кушать хлебную и мясную пищу, алкоголь и напитки с газом. Любое проявление отёчности – показатель для отмены. Максимум за двое суток в пищу допустимо потреблять исключительно салаты, свежие пресные каши на водной основе. Очистка организма пройдёт намного качественнее – улучшение наступит быстро.

Рецептура средства и применение. Использовать воду, прошедшую фильтрацию и кипячение. Соль приобретается в аптеке (высокое качество). Процедура проводится солевым раствором: 30 г на 1 л воды. Для чистки кишечника понадобится 2,5 л. Температура воды 37С.

Полученное средство пить с лимоном по утрам на пустой желудок по 300 г. Далее провести ряд физических упражнений, чередуя друг с другом.

Шанк Пракшалана

Почистить кишечник можно, включив комплекс упражнений по йоге. Профилактика осуществляется единожды за сезон года. На первых этапах потребуется много свободного времени, чтобы выполнить все необходимые упражнения.

Правильно соблюдая комплекс упражнений, поможете мышцам кишечника расслабиться и свободно пропускать солёную воду.

Домашний рецепт: вода должна быть достаточно подсолённой и тёплой, поскольку соляное средство может в меньшем количестве всасываться в кровь и проходить фильтрацию в почках. Превышение количества жидкости поспособствует разжижению крови, что приведёт к понижению температуры тела.

В норме потребуется приготовить 4 литра напитка в расчёте 15-25 г на литр воды.

Упражнения

Время выполнения на каждую стадию отводится десять секунд. Повторяем 4 раза. Приходить на занятия йогой важно подготовленным.

• Упражнение № 1. Начинаем с позиции стоя, ноги расставить на дистанцию 30 см. Пальцы сплести вместе, ладони должны смотреть вверх. Спину держать ровно, следить за дыханием. Наклоняемся налево и направо. Желудок открывается, пропуская воду в кишечник.
• Упражнение № 2. Положение сохраняется прежнее, а правую руку поддерживаем горизонтально. Левую руку сгибаем, чтобы пальцы едва касались ключичной кости справа. Совершаем повороты, сохраняя неподвижность талии. После возвращаемся в изначальное положение. Делаем также налево и направо.
• Упражнение № 3. Положение кобры: пальцы не должны доставать пол, а бедра наоборот приподнимаем. Держим дистанцию между ступнями ног. Талия остается неподвижной.
• Упражнение № 4. На этой стадии вода проходит через толстый кишечник. Противопоказание: проблемы в области суставов. Принимаем положение – сидя на корточках, разводим ступни на том же расстоянии. Пятки должны оказаться вблизи внешней стороны бедер. Коснуться кистями рук собственных колен. Туловище разворачиваем так, чтобы одно колено опустилось возле ступни, напротив. Бедра направляем в сторону к другому боку. Давим на область живота – солёная вода поможет очистить толстый кишечник.

Потенциальные проблемы

Результат может быть неожиданным. Ход очищения нарушается по разным причинам:

• Нет опорожнения после нескольких стаканов – сделайте клизму.
• Обильное газообразование – лечь на спину, вытянуть руки.
• Проявление симптомов тошноты – 3 раза повторяем упражнения, не изменяется ситуация, вызываем рвотный рефлекс.
• Боли в анусе – меньше используем туалетную бумагу, после промывки мажем вазелином или растительным маслом.

Что делать после процедур?

Отдохнув час, важно поесть отваренный рис с добавлением чайной ложки сливочного масла. Пить рекомендуют солоноватый сок на основе томатов. По советам врачей стоит употреблять восстанавливающие микрофлору кишечника средства.

Первое время после очищения употреблять в пищу: продукты из пшеницы, твёрдые сорта макарон, супы из овощей. Нельзя кушать молочную продукцию, острую пищу (с перцем, приправами), кислую пищу, сырые продукты (овощи, фрукты).

Оксана Викторовна, 47 лет. Попробовала пить раствор на основе йодированной соли, получилось намного приятнее по вкусу. Сначала не было никакого эффекта, только через 4-6 часов пошел процесс.

Татьяна, 26 лет. Понравился домашний рецепт приготовления раствора с добавлением лимонного сока. Процедура очищения проводится без осложнений и быстро.

Очищение кишечника раствором с добавлением соли не позволит воде проникнуть в кровь, полностью направив препарат на избавление органа ЖКТ от загрязняющих веществ. Антисептическое воздействие солью способствует снижению активности вредных бактерий. Нормализуется пищеварение.

Часто соль используется для улучшения вкусовых качеств блюд, но мало кто применяет ее для борьбы с лишним весом. Продукт известен большим содержанием калия и натрия, благодаря которым происходит интенсивное очищение организма: выводятся вредные продукты распада. В составе вещества есть бром, благотворно влияющий на нервную систему, состояние кожи. Магний способствует активизации обменных процессов внутри клеток, йод является противомикробным компонентом, который помогает снизить уровень холестерина.

Что такое соленая вода для похудения

Еще в Древнем Египте, Греции, Риме, Индии применение соленой воды являлось одним из самых эффективных методов очищения организма. Солевой раствор для похудения оказывает слабительное действие на организм: происходит по причине раздражения стенок кишечника. Благодаря употреблению соленой жидкости вы избежите обезвоживания организма: нужные объемы жидкости будут задерживаться в тканях.

Соленая вода используется как дополнение к диетическому меню либо применяется отдельно. В последнем случае для чистки организма выбирается выходной день, в течение которого употребляется только солевой раствор и чистая вода. В это время не планируйте важные дела, находитесь дома. Жидкость для похудения готовится с использованием морской или традиционной поваренной соли.
При желании добавляется сода: продукт помогает желудку вырабатывать не только сок, но и соляную кислоту – это приводит к кислотному «рикошету», раздражаются стенки желудка, происходит сжигание жира.

Интенсивная чистка длится один день: в это время нельзя ничего есть. Заранее освободите себя от важных дел, забот. Во время чистки организма солевым раствором человек теряет около 2-3 кг: речь идет не о жире, а о весе, потому что проводится освобождение от каловых масс. Исходя из этого, можно сделать вывод, что раствор помогает быстро похудеть. Хорошо проводить чистку перед важным мероприятием: вы сможете надеть любимый наряд, очаровать окружающих безупречной фигурой.

Принцип действия

Заранее проконсультируйтесь с врачом. Это защит от множества проблем со здоровьем. Подсоленная вода для похудения действует так:

• Выводятся шлаки, токсины.
• Улучшается пищеварение, усвоение еды.
• Соль способна активизировать метаболические процессы, очистить кожу.
• От ужина можно отказаться либо сократить количество употребляемых продуктов в вечернее время. Этого удается достичь за счет включения в рацион солевого раствора: желудок будет наполняться, пропадет чувство голода.
• Улучшатся вкусовые рецепторы: нет необходимости подсаливать пищу, вкус каждого блюда чувствуется очень остро.
• За счет улучшения вкусовых рецепторов человек начинает точно определять, когда ему хочется пить, а когда есть: исключается вероятность переедания.
• В организм будет поступать нужное количество жидкости, поэтому пропадает желание употреблять чай или кофе.
• Объем порций уменьшится. После каждого приема солевого раствора желудок сокращается, поэтому исключается потребность в употреблении большого количества еды.
• Выстроится определенный режим питания: интервал между приемами пищи 3 часа. Так, кушая маленькими порциями, удастся нормализовать пищеварение.

Диета на соленой воде

Перед процедурой определите свой вес: это нужно для расчета количества воды и соли. Без точных данных вы не достигнете желаемого результата. Свой вес умножьте на 0,03. Полученное значение – это количество воды, которое нужно выпить. К примеру, при весе 70 кг расчет такой: 70 х 0,03 = 2,1 л. Полученные литры умножаются на 1,25.
Результат вычисления – это количество соли, которое нужно для похудения. Согласно вышеуказанному примеру, значение определяется так: 2,1 х 1,25 = 2,625 г. Полученное количество соли (2,625 г) необходимо будет растворить в 2,1 л воды.

При использовании методики разрешается кушать любые продукты (жареное, копченое, мучное, сладкое), но для эффективной чистки, сохранения здоровья откажитесь от вредной еды. Чтобы все прошло удачно, узнайте о некоторых правилах. Похудение проводится так:

1. Вода с солью для похудения выпивается натощак. Проходя через желудок, жидкость действует, как мощное слабительное: раздражаются стенки кишечника, выводятся образовавшиеся скопления, лишняя жидкость.
2. Раствор выпивается в течение дня равными порциями либо до обеда. В первом случае употребляйте воду за 30 минут до еды либо через 2,5 часа после приема пищи. Не пейте жидкость во время употребления еды. Данная рекомендация касается не только солевого раствора, но и другой жидкости (особенно сладкие напитки).
3. Не увеличивайте количество соли или воды. Многие люди считают, что при изменении полученных данных похудение осуществляется более эффективно, но это не так.

Правила

Данный метод похудения безопасный для людей с отсутствием серьезных проблем со здоровьем. Заранее обратитесь к врачу: он определит, подойдет ли вам интенсивная чистка организма. Следует помнить, что организм человека настроен на саморегуляцию, он прекрасно умеет поддерживать гомеостаз (постоянство внутренней среды) и выводить шлаки и токсины. Иначе зачем человеку печень, почки, легкие, кишечник, кровеносная и иммунная системы и другие органы? Вмешательства подобного рода могут вызвать дискомфорт, нарушение кишечной микрофлоры и вымывание важных микроэлементов. У методики есть противопоказания и нюансы:

• Противопоказано так худеть беременным, кормящим грудью матерям: провоцируется тонус матки (сокращения раньше предполагаемого срока родов). Помните, что при вынашивании плода или вскармливании ребенка голодать нельзя.
• При большой концентрации соли активизируются стенки желудка, уменьшается желчный пузырь, от чего возникает боль в животе, появляется дискомфорт.
• Запрещается пить солевой раствор при геморрое, колите, проблемах с кишечником, желудком, прямой кишкой, заболеваниях почек.
• В случае сильной диареи появляется раздражение кожи заднего прохода.
• Не рекомендуется придерживаться диеты при гипертонии, проблемах с сердцем: при острой необходимости проведения процедуры посоветуйтесь с врачом.

Как проводится

Диета начинается с утра, после проведения гигиенических процедур. Учитывайте, что придется не завтракать. Сделайте следующее:

1. При приготовлении раствора используйте продукты в том количестве, которое было определено по вышеуказанной формуле. Вскипятите воду, добавьте в нее соль: для 1 л жидкости берется примерно 1 ч. л. соли.
2. Остудите раствор до 40-50 градусов (температура первых блюд).
3. Перед использованием жидкости попробуйте ее на вкус: при необходимости можно сделать слабый концентрат, но в этом случае похудение будет менее эффективным.

После того как выпьете 1 стакан раствора, проделайте лечебный комплекс упражнений. Качественная чистка производится при выполнении следующего:

• Расставьте ноги, наклонитесь 4 раза влево, вправо: упражнение выполняется быстро, за счет чего вода быстро проникает в кишечник.
• Наклонитесь вперед, ноги оставляйте широко расставленными. Нагнитесь и достаньте руками до пола. Наклоны делаются 10-15 раз.
• Лягте на живот, разведите ступни, поворачивайте корпус в разные стороны. Совершая повороты, вы должны видеть свои пятки. Упражнение выполняется 4 раза.
• Сядьте на корточки, разведите пятки (ступни находятся на расстоянии 30 см). Нагибайтесь к бедру, при этом ключицей доставайте коленку. Выполняйте упражнение быстро. Совершите по 4-8 наклонов в каждую сторону – это поможет жидкости пройти по толстой кишке.

После выполнения упражнений сходите в уборную, выпейте стакан раствора и вновь проделайте описанные действия. Продолжайте совершать ритуал (часто приходится повторять действия 4-6 раз) до момента появления прозрачных или желтоватых выделений. При очищении кишечника не пользуйтесь туалетной бумагой, подмывайтесь теплой водой, смазывайте промежность питательным кремом (предотвратит раздражение).
Помните, что при выполнении чистки может возникнуть боль в животе. Тогда примите Но-Шпу, остановите процесс, лягте в удобное положение.

Если позывов к дефекации не происходит после 6 стаканов жидкости, сделайте клизму с водой, после чего повторите ритуал чистки с приемом соленого раствора, выполнением интенсивных упражнений 1-2 раза. После окончания процедуры:

• Примите душ.
• Перекусите: ешьте макароны из твердых сортов пшеницы, рис, чечевицу, пшеничную или овсяную кашу на воде, сырую морковь. Помните, что в течение суток запрещено употреблять молочные продукты (кроме твердого сыра), фрукты, сырые овощи (особенно кислые), кроме моркови. Исключите из меню сахар, спиртное, квас, газированную воду, сладкие напитки. Хлеб употребляйте после первого приема пищи, желательно вечером. Если любите пить чай, то отдайте предпочтение зеленому, липовому, мятному. Для достижения хорошего результата пейте исключительно воду, травяные отвары, компот.
• Спустя 24 часа после процедуры, возвращайтесь к привычному меню: помните, что впоследствии рекомендуется употреблять легкую пищу, не кушайте жирное, копченое, острое, сладкое.
• Разгрузочный день повторяйте при наступлении нового времени года: желательно делать в конце февраля, мая, августа, ноября. Так, ваш организм мягко очистится и обновится. Этой рекомендации придерживайтесь, если после ритуала очищения нет боли в животе, тошноты, горечи во рту.

Видео

Зачастую, моряки кораблей, которые потерпели крушение или заблудились в морских водах, погибали от жажды. Но мало кто знает, почему так, ведь кругом много воды.

Всё дело в том, что морская вода насыщена таким составом, что он не подходит для человеческого организма и не утоляет жажду. К тому же у морской воды специфический вкус, горько-соленый и для питья она не подходит. Это все из-за растворенных в ней солей. Разберемся, как они туда попали.

Что придает воде соленый вкус

Соль имеет кристаллический вид. Океанические воды в своем составе имеют почти все элементы таблицы Менделеева. Водород и кислород объединяется в молекулы воды. Также в состав входят примеси фтора, йода, кальция, серы и брома. В минеральной основе морской воды преобладает хлор и натрий (обычная соль). Именно из-за этого в море вода соленая. Остается выяснить, как же соли попадают в эту воду.

Материалы по теме:

Почему корабли ходят, а не плавают?

Как образовалась морская вода

Ученые долгое время проводят опыты и пытаются выяснить, почему в морская вода соленая, а речная – пресная. Есть несколько теорий образования соленой морской воды.

Оказывается, в реках и озерах тоже вода соленая. Но содержание солей в них настолько маленькое, что практически незаметно. Согласно первой теории, речные воды, попадая в моря и океаны испаряются, а соли и минералы остаются. Из-за этого их концентрация все время увеличивается и вода в море и океане становится соленой.

Вода — источник жизни на Земле!

Наверняка ты и не догадывалась, что лечиться можно соленой водой. Специалисты уверяют, что теплая вода с морской солью
, выпитая натощак, способна за 7 дней буквально возродить каждую клеточку тела. Ведь вода — источник жизни, она абсолютно естественна для организма. Нужно пить солёную воду.

В этой статье вы узнаете о чудодейственных свойствах природного напитка. Укрепление костей, нормализация сахара в крови, ускорение обмена веществ
, улучшение иммунитета — вот лишь некоторая доля пользы от стакана лечебной жидкости.

Очищение соленой водой

В стакане горячей воды раствори 1 ч. л. без горки пищевой морской соли крупного помола. Тщательно размешай до полного растворения. Попробуй на вкус: если жидкость покажется слишком концентрированной, немного разбавь.

Пей соленую воду 7 дней по утрам натощак. Затем сделай перерыв на неделю, после чего практику можешь продолжить.

Важно: проводить лечение соленой водой
противопоказано тем, кто страдает любыми нарушениями в работе почек!

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОЛЕНОЙ ВОДЫ

1. Вода с морской солью — кладезь необходимых минералов
   для нашего организма. Химики выделили более 80 элементов. Не садись на бессолевую диету, если хочешь, чтобы органы функционировали нормально.
2. Соль выполняет функцию натурального антибиотика для кишечника. Употребление воды с солью ускоряет процесс пищеварения.
3. Соленая вода помогает предотвратить остеопороз и ломкость костей.
4. Поддерживает в норме уровень жидкости в организме. Даже медицинский физраствор, с которым ставят капельницы, соленый на вкус.
5. Благодаря большому содержанию важных для нервной системы минералов, регулярное питье соленой воды поможет привести в норму эмоциональное состояние и предотвратить бессонницу
   . Соль поддерживает необходимый уровень серотонина и мелатонина, важнейших антидепрессантов.
6. Соль способствует разжижению слизи в легких и пазухах носа при простуде и гриппе. Помогает вывести мокроту из организма.
7. Стакан воды с солью возвращает коже ровный тон и свежий цвет.

Все перечисленные плюсы справедливы по отношению к воде с морской солью, обычная поваренная соль для лечебных целей не годится.

P.S. кому интересно узнать о пользе солёной воды — поищите книгу: Вода для здоровья, автор Ферейдун Батмангхелидж.

Ошеломляющий результат лечения соленой водой за 7 дней! | Диабетики и еда

В наши головы с детства вбивают информацию, что «соль — это яд». А диетологи наперебой призывают уменьшить количество потребляемой специи. Ведь ее переизбыток приводит к отекам в организме и способствует гипертонии. Но так ли опасна соль, как ее малюют?

Еще древнеримский писатель Плиний говорил о том, что самое лучшее лекарство, которое ему известно, это соль. А в сочетании с водой соль способна на удивительные вещи! Нужно только знать меру. Разумно подобрав пропорции соли и воды, можно не только не допустить развития многих заболеваний, но и избавиться от уже существующих.

Специалисты уверяют, что употребление соленой воды натощак в течение 7 дней способно возродить каждую клеточку вашего организма и избавить от многих неприятных симптомов. Вы буквально восстанете из пепла, как птица-Феникс, и начнете свою жизнь с чистого листа.

О полезных свойствах соленой воды написан не один трактат. Некоторым врачам удалось поставить на ноги даже тех больных, от которых отвернулась официальная медицина. И все это благодаря чистой питьевой воде с солью! Так зачем же нам таблетки и дорогостоящие препараты, когда есть натуральное природное средство?!

В каких случаях необходимо пить соленую воду

1). Когда наблюдается излишний вес или, наоборот, беспричинный дефицит массы тела.

2). Слабый иммунитет, частые простудные заболевания.

3). Если нарушения пищеварения вошли в систему: хронические запоры или понос, тяжесть в животе, повышенное газообразование.

4). Мучают проблемы с кожей: прыщи, акне, угревая сыпь

6). «Сыпятся» волосы при нормальном питании и приеме поливитаминов.

7). Постоянно клонит в сон, особенно после приема пищи.

8). Имеют место любые хронические заболевания.

Что дает чудодейственный природный напиток

1). Нормализует обменные процессы всего организма. Прием соленой воды не только улучшит иммунитет, но и укрепит костную систему, позволит поддерживать водно-солевой баланс в организме. Соленая вода запустит по новой все процессы, позволит заново возродиться всем органам и тканям.

2). Способствует очищению. Соль сама по себе является природным антисептиком. Прием соленого напитка мягко очищает организм от шлаков и токсинов, выводит соли тяжелых металлов. По этим же причинам соленый раствор способен уничтожать и выводить глистные инвазии.

4). Снижает уровень сахара в крови до нормальных значений. Зафиксированы случаи, когда поджелудочная железа сама начинает вырабатывать больше инсулина.

5). Улучшается состояние кожных покровов. Цвет лица выравнивается, появляется здоровый румянец. Можете попрощаться с прыщами и акне.

6). Уменьшаются симптомы аллергических реакций. Почти в 100% случаев аллергия — негативная реакция организма на какой-то продукт. Соль является натуральным антигистаминным средством, что позволяет снижать внешнее проявление этих реакций.

7). Соленая вода — находка для нервной системы. Соль способствует выработке гормона счастья — серотонина. После употребления соленого напитка приходит в норму эмоциональное состояние, налаживается сон, уходит бессонница.

8). Нормализуется давление. Это идет вразрез с общепринятыми догмами, но именно от недостатка специи в организме и поднимается давление.

Как приготовить целебный раствор

Растворить в стакане горячей воды 1 чайную ложку крупной морской соли без горки. Эксперты советуют брать натуральную гималайскую розовую соль. Если есть возможность — используйте ее. От себя добавлю, что и обычная морская соль отлично работает.

Если раствор покажется неприятным на вкус, добавьте немного воды. Выждите, когда напиток станет чуть теплым. Пить по стакану соленой воды рекомендуется 7 дней подряд натощак.

Лучше выпивать соленый напиток в 6-7 утра, когда кишечник находится в наиболее активном состоянии. Пить чистую воду и завтракать стоит не ранее, чем через час-полтора.

Кому не стоит пить соленую воду

Людям с любыми нарушениями в работе почек, а также беременным женщинам и детям противопоказано лечение соленой водой!

Если сомневаетесь, пить или не пить соленый раствор, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Здоровья вам и вашим близким!

Соль: Польза или вред?

Антропологи утверждают, что первобытные люди, не знавшие соли, жили недолго. Жители Кр. Севера до знакомства с солью, привитого цивилизацией, восполняли её недостаток, выпивая кровь убитых оленей. Я пробовал эту кровь: она прилично солёная.

Новое исследование установило, что ограничение соли увеличивает смертность от болезни сердца и частоту госпитализаций.
У нас об этом говорят уже многие врачи.

То ли лекарство, то ли «яд»

Кто не слышал выражения, что соль – это «белая смерть»? А кому известен хоть один больной, который умер именно из-за того, что употреблял много соли? Вы знали такого? Я – нет. Но мне знаком человек, достигший весьма почтенного возраста. Он всю жизнь чуть-чуть присаливал. Дай Бог и нам дожить до таких лет. Следовательно, как всегда в этой жизни, важна мера.

Соль – «белая смерть». Но NaCl — второй по важности компонент в организме человека. Физраствор (0,9 % соли на литр воды) – лекарство. Если вы отравились, врачи вам тут же начинают его вливать.

0,9% раствор натрия хлорид является простейшим из всех медицинских средств. Например, физраствором советуют даже детям промывать нос, в случае воспаления. Лечебный эффект от процедуры большой: слегка подсоленная вода увлажняет слизистые носоглотки; способствует гибели болезнетворных микробов; разжижает слизь в носу; снимает воспалениеслизистых; восстанавливает микрофлору в носовой полости.

Развенчивая медицинские мифы

Известный американский доктор Дэвид Браунштейн (он руководитель Центра интегральной медицины (Holistic Medicine) в West Bloomfield, Michigan) решил исследовать проблему, действительно ли соль так опасна, или же мы являемся жертвами медицинских мифов. Итогом его работы стала книга «Соль. Ваш путь к здоровью» (фото этой книги наверху), развенчивающая многие стереотипы относительно соли.

Американский доктор рассказывает, что после окончания медицинской школы в 1989 году, он пришел к выводу, что многое из того, чему его учили,   было неверным. Толчком для самостоятельных изысканий стали слова декана учебного заведения, которое окончил Дэвид. Уважаемый профессор говорил: «Пятьдесят процентов из того, чему мы вас обучали, не соответствует действительности. Ваша работа заключается в том, чтобы выяснить, какая часть была правильной и какая неверной».

Браунштейн вспоминает: «Меня учили в медицинской школе, что низкосолевая диета – это здоровая диета, для всех. Кроме того, нам вдолбили   в голову, что если кто-нибудь страдает болезнью сердца, в частности, сердечной недостаточностью, следует ограничить употребление соли. И на самом деле, кардиологи всегда советуют своему пациенту ограничить употребление соли. Таков стандартный протокол. Это особенно верно, когда пациент страдает от сердечной недостаточности».

То же самое делают и молдавские врачи. Однако действительно ли ограничение соли в рационе пациента с сердечной недостаточностью дает лучший результат?

Новое исследование: соль не вредна для больных-сердечников.

Доктор Браунштейн приводит данные недавнего исследования (Журнал Американского колледжа кардиологии: «Сердечная недос таточность», том 4, № 1, январь, 2016 – “Dietary Sodium Restriction in Heart Failure: ARecommendatio n Worth its Salt?”).

Врачи стремились оценить влияние ограничения натрия на показатели больных сердечной недостаточностью. К авторам поступило 902 пациента с сердечной недостаточностью, и они наблюдали их в течение 36 месяцев. Основываясь на потреблении натрия, подопечные были разделены на две группы: с ограниченным употреблением натрия (менее 2500 мг / сутки) и неограниченным (более 2500 мг в сутки).

Основной результат, который изучался — это смерть или госпитализация из-за сердечной недостаточности.

Что выяснилось? Ограничение натрия было связано с более высоким риском смерти или госпитализацией из-за сердечной недостаточности. В цифрах это 85%. По данным данного исследования, по сравнению с теми, кто не ограничивает употребление соли, на каждые шесть персон, которые ограничивают потребление соли, один будет иметь повышенный риск смерти или госпитализации по поводу сердечной недостаточности.

Авторы пришли к выводу, что у «симптоматических пациентов с хронической сердечной недостаточностью, ограничение натрия может привести к отрицательному воздействию».

Браунштейн говорит: «Соль является вторым основным элементом в организме человека, наряду с водой. Если врачи собираются предложить  ограничение второй основной составляющей в организме, они должны иметь хорошие, твердые данные, подтверждающие эту рекомендацию. Я изучил более одной тысячи пациентов и проверил их уровень соли. В результате я нашел, что подавляющее большинство, более 90% — имели недостаток соли в организме».

Тщательно изучая вопрос, американский врач пришёл к заключению, что никогда не существовало серьезных, надежных данных, что ограничение соли в рационе сердечных больных полезно. Да, есть некоторые исследования, показывающие, пользу. Тем не менее, существует много других исследований, которые пришли к противоположному выводу. Соль   является жизненно важным питательным веществом в нашем организме.  «Большинство людей, которые ограничивают соль в своем рационе, — пишет в своей книге Браунштейн, — становятся несчастными, так как у них развиваются многие неблагоприятные эффекты, включая высокое кровяное давление (именно так!), дисфункции мозга, усталость, слабость, а также мышечные судороги и судороги ног. Теперь к данному перечню мы можем добавить более высокий уровень смертности и госпитализации по поводу сердечной  недостаточности тех, кто ограничивает соль в своем рационе».

Не только физраствор

Американский доктор призывает повнимательнее отнестись к проблеме соли. Соль является жизненно важным питательным веществом. Она так же  обязательна, как кислород или вода в нашем организме. Для подавляющего  большинства из нас, ограничение соли является смешной и опасной идеей.

Да, есть некоторые, чувствительные к соли пациенты, но они немногочисленны и редки. Но важно понимать, что к употреблению годится нерафинированная, морская соль. А очищенной соли, с искусственными добавками, даже того же йода, следует избегать.

Кроме физического раствора, существуют и другие известные напитки на основе соли и минералов. Всем известны целебные свойства минеральных вод. Их состав и определяет эффект воздействия на человеческий организм.

В Индии с давних времен пользуется популярностью практика использования соли для оздоровления человека и там принято пить по утрам   стакан теплой соленой воды. Теперь этим увлеклись и на Западе.

Чудесный напиток

Однако, опять же нужно подчеркнуть, что речь идет не об очищенной, рафинированной соли, а богатой микроэлементами, созданной самой природой. Добываемая в Пакистане и Индии, так называемая гималайская соль, содержит более 80 минералов. Напиток из нее считают «волшебным», так как он удаляет из организма все токсины. Дело в том, что во время приготовления, положительные ионы соли связываются с отрицательными ионами молекулы воды и наоборот. В результате возникает новая структура, которая прекрасно усваивается организмом. Таким  образом, вода теперь не только вода, а соль не только соль. Эта комбинация является полезной для нашего здоровья.

 Ученые согласны, что только один стакан подсоленной воды способен оказать огромное влияние на организм человека. Раствор солей – это чистый   детоксикант, который помогает организму  самостоятельно  восстанавливаться.

Употребление соленой воды по утрам способно отрегулировать уровень сахара в организме, делает кости сильными, помогает регулировать обмен веществ, усиливает иммунную систему, улучшает гормональный состав.

Отмечено также благотворное влияние напитка на варикозное расширение вен и многое другое. Стакан подсоленной воды также имеет питательную ценность и богат минералами, которые организм быстро распознает и усваивает.

Вот несколько причин, почему это может оказаться вам полезным.

Диетолог Мэтт Стоун указывает, что, если вы будете пить только воду для гидратации тела, вы можете усугубить ситуацию, так как тело покинет дополнительная жидкость. Вместо чистой воды он советует вам использовать  соленую воду один раз в день.
Если у вас есть проблемы с пищеварением, стакан подсоленной воды положит им конец. Соленая вода стимулирует выработку ферментов, которые  ускоряют работу пищеварительного тракта. Если вы выпьете стакан здорового напитка каждое утро, вы заметите положительные изменения, и ваше пищеварение очень быстро отрегулируется.
Минеральные соли успокаивают нервную систему. Так что, если у вас есть проблемы с бессонницей стакан подсоленной воды будет иметь
благоприятные последствия и в этом случае. Вы будете спать лучше.
Стакан подсоленной воды обладает антибактериальными свойствами.  Как было отмечено ранее, соленая вода просто выбрасывает токсины из
организма и борется с другими бактериями, которые вредят вашему телу.

• Здоровые кости

Существует теория о том, что щелочные минералы, находящиеся в соли, благотворно влияют на проблемы с костями, особенно у людей, которые страдают остеопорозом.
Раствор оказывает благоприятное воздействие на кожу
Если вы хотите, чтобы ваша кожа была чистой и шелковистой, попробуйте это средство. Детоксикация имеет прямое отношение к процессам, происходящим в коже, и со временем она у вас будет «светиться».

• Борьба с аллергией

Почти в 100% случаев все аллергии — это непереносимость или чувствительность к какому-либо продукту. Соль обладает натуральным
антиаллергенным, антигистаминовым эффектом, что сравнительно уменьшает внешнее проявление аллергической реакции.

• Нормализация артериального давления

Натуральная соль не только не повышает наше давление, но и стабилизирует его. По этой причине не стоит избегать употребления соли людям, страдающим гипертонией.

• Хронические воспаления

Когда в нашем рационе недостаточно минералов, наше тело входит в так называемый кризисный режим, для того, чтобы сохранить нормальный баланс жидкости в теле и нормальное артериальное давление. В результате повышается уровень ренина и гормона Альдостерон, что со временем приводит к циркуляторным повреждениям и запускает процесс хронического воспаления. А это одна из главных причин появления многих заболеваний.

• Богатый источник минералов

Все упомянутые выше вещи базировались на информации о том, что соль богата минералами и тем, что их пополнение производит на организм положительный эффект. Минералы — основа питания и здоровья. Без них не усваиваются даже витамины.

Качественная соль содержит Магний (который в дефиците у большинства людей), Барий, Хром, Кобальт, Молибден, Селен, Цинк и многие другие.

Многим эта информация может показаться невероятной, настолько нас приучили к мысли, что соль – это вред. Но, борясь с мифами об опасности соли, Браунштейн говорит своим пациентам, что они должны заниматься самовоспитанием, так как, в конечном счете, каждый персонально отвечает за свое здоровье.

Красильщиков Аркадий

Родился в Ленинграде. 18 декабря 1945 г.

За годы трудовой деятельности перевел на стружку центнеры железа,

километры кинопленки, тонну бумаги, иссушил море чернил, убил четыре компьютера

и продолжает заниматься этой разрушительной деятельностью.

Три золотых правила доктора Ферейдуна Батмангхелиджа

Лечение водой становится все более популярным во всем мире. Издавна известно, что вода источник жизни и без нее невозможно существование ничего живого — неспроста все древние поселения людей располагались исключительно вблизи рек, озер и других водных источников. Без пищи человек может прожить достаточно долго, известны случаи излечения тяжелых болезней с помощью лечебного голодания в течение более 30-40 дней. При этом, наоборот, происходит омоложение организма, так как во время отсутствия процесса пищеварения он мобилизует все свои ресурсы на борьбу с недугом и очищает его от шлаков, токсинов, паразитов и всего, что приводит тело к старению и болезням. Без воды  же человек может прожить всего несколько дней, потому что обезвоженный организм не сможет жить и погибнет.

Человеческий организм на 75 % состоит из воды. Согласитесь, очень внушительная цифра. Причем, ежедневно мы теряем большое ее количество с потом, дыханием, мочой, слезами. Очевидно, что эти потери надо компенсировать.

Но в настоящее время, при появлении большого количества разнообразных газированных напитков, повсеместном рекламировании различных чаев и кофе, люди перестали пить обыкновенную воду, наивно полагая, что, поскольку они  пьют много чая, кофе или напитков, то тем самым достаточно пополняют свои внутренние потребности в воде и обезвоживание им не грозит.

Это очень ошибочное мнение. На самом деле, человеку для пополнения внутренних водных запасов, необходимо выпивать в день 2 литра воды,то есть Н2О. Цифра эта усредненная, поскольку точная потребность зависит от массы тела.

Рассчитать, сколько нужно пить воды, легко — на каждый килограмм веса тела ее требуется 30 мг, поэтому умножьте свой вес на 30 и вы получите то количество, которое нужно выпивать ежедневно. Например, для человека  с весом тела 70 килограммов, нужно выпивать 2100 миллилитров. Желательно распределять потребление воды равномерно в течение дня. Утром, после пробуждения, обязательно выпейте один — два стакана воды натощак, поскольку за ночь организм потерял достаточное количество влаги.

Но, кроме необходимости пить ежедневно воду, нужно научиться пить ее правильно. Вода с солью, при правильном применении, является лучшим лекарством от многих болезней .

Большой вклад в пропагандирование целебных свойств воды внес доктор Ферейдон Батмангхелидж, живший в прошлом веке в Иране. История жизни этого необыкновенного человека очень интересна. Свое открытие он сделал случайно, находясь в тюрьме, когда на его глазах молодой человек изнемогал от жуткой боли в желудке и никакие таблетки ему не помогали. Доктор стал давать ему пить чистую воду стакан за стаканом, и, к изумлению окружающих и самого больного, боль стала утихать.

После этого случая доктор вылечил огромное количество людей. Посвятив изучению лечебных свойств воды всю свою жизнь, он активно призывал людей отказаться постепенно от лекарств и излечивать болезни с помощью целебных свойств простой воды. Он написал множество научных работ, наиболее известные из которых «Вы не больны — у вас жажда» и «Ваше тело просит воды».

Доктор Батмангхелидж искренне хотел донести свои открытия  до людей, чтобы все были  бодры и здоровы, но не нашел поддержки от чиновников, которые не заинтересованы были в таком простом способе излечения. Ведь это означало бы крах всей фармацевтической промышленности, где задействованы огромные деньги.

В своих работах доктор доказывает, что такие болезни как различные аллергии, астма, мигрень, гипертония, артрит, язва желудка, плохой холестерин в крови, сахарный диабет, синдром хронической усталости и даже онкологические болезни, возникают в организме от жесточайшего обезвоживания. Кроме того, при недостатке воды появляется повышенный гемоглобин, сильно сгущается кровь и резко возрастает опасность тромбоза.

Чтобы понять очистительную роль воды в организме, можно сравнить его с посудомоечной машиной. Ибо, какой бы совершенной и модернизированной ни была посудомоечная машина, ей не хватит стакана воды, чтобы вымыть гору грязной посуды.

Кроме того, что организм должен получать достаточное количество воды для своих очистительных нужд, необходимо сделать так, чтобы вода задерживалась в нем и выполняла свои очистительные функции, а не выводилась сразу почками обратно. Таким средством для задержки воды в организме служит обыкновенная  соль. Можно использовать каменную, но лучше морскую соль (не йодированную, крупного помола), потому что она является кладезем минеральных веществ и включает в себя практически всю таблицу Менделеева. Доктор  Батмангхелидж после своих многолетних исследований пришел к такому простому способу употребления воды и соли — после выпитого стакана воды положите несколько кристаллов соли под язык.

Не бойтесь утверждения, что якобы соль — это белая смерть. Ученые уже давно признали ошибочность такого мнения и все чаще стали писать, что бессолевая диета, к которой повсеместно призывали гипертоников, на самом деле очень вредна. Соль является одним из необходимых минералов для человека, и ни в коем случае нельзя свой организм его лишать. В сутки требуется употреблять примерно ½ чайной ложки соли.

Вспомните хотя бы примеры, описанные в литературе, как олени идут по 2-3 суток, покрывая расстояния более 100 километров, чтобы полизать соли на солончаках. Северные народы даже научились приручать диких оленей при помощи соли. А, как известно, животные чрезвычайно умны и никогда не будут есть то, что для них вредно.

Несмотря на то, что официальная медицина против соли, при попадании человека в критическом состоянии в реанимацию, его сразу же помещают под капельницу и начинают интенсивно капать физиологический раствор, который является по составу соленой водой. Да и пот, соль, кровь соленые на вкус, что также подчеркивает важность соли для организма. Именно поэтому, почти при всех заболеваниях, будь то простуда, ангина или диарея, врачи советуют побольше пить, потому что вода вымывает из организма токсины.

Из всего сказанного о воде и соли, напрашивается вывод о вреде газированных напитков, кофе и чая, которые являются мочегонными напитками и лишают нас так необходимой жидкости.

Поэтому, запомните три главных правила, придерживаясь которых, вы восстановите постепенно свое здоровье и откажетесь от таблеток :

1. ЕЖЕДНЕВНО ПЕЙТЕ ВОДУ, Ваше тело просит 30 грамм воды на каждый 1 кг Вашего веса. Это примерно 3% от вашего веса. Например: если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам нужно 70*30=2100 грамм воды ежедневно, то есть 2100/200=10,5 стаканов воды. ЭТО ВАША ЕЖЕДНЕВНАЯ НОРМА!
2. В Вашем ежедневном рационе обязательно ДОЛЖНА БЫТЬ СОЛЬ! Соль помогает удержать воду в межклеточном пространстве организма. Любые энергетические процессы в организме происходят в водной среде. Соленость межклеточной воды такая же как и морская вода. Используйте в пищу морскую соль (она содержит примерно 80 минералов, необходимых Вашему организму) по 1/4 чайной ложки на каждый 1литр выпитой воды. НЕ РАСТВОРЯЙТЕ СОЛЬ В ВОДЕ (гипертонический раствор соли не всасывается из кишечника). После выпитого объема воды надо взять на(под) язык крупинку(щепотку) морской соли и растворить во рту.
3. ИСКЛЮЧИТЕ напитки и продукты, которые ведут Ваш организм к обезвоживанию-это КОФЕИН, АЛКОГОЛЬ, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ И САХАР. Например: 100 грамм выпитого чая приводит к выделению 130 грамм мочи. ПОМНИТЕ! ВСЯ НАША ЖИЗНЬ-ЭТО ПРОЦЕСС ВЫСЫХАНИЯ! БОЛЬ — ЭТО АВАРИЙНЫЙ СИГНАЛ НЕДОСТАТКА ВОДЫ В ОРГАНЕ!

Порядок применения воды

Простые способы омоложения и продления жизни человека, если совсем кратко, то лечение водой по Батмангхелиджу включает в себя:

1. Ежедневное питьё воды в количестве не менее 3% «веса тела». Пить воду следует более-менее равномерно в течение всего дня:
   единовременный приём большого количества воды может вызвать водное отравление (однако в случае сильного обезвоживания можно и нужно пить сразу много воды). При некоторых болезнях переходить на должный уровень приёма воды следует постепенно.
2. Ежедневный приём соли (следует добавлять её в пищу) из расчёта чайная ложка (без верха) на 4,54 литра (20 американских «чашек») воды.
3. Полное исключение алкогольсодержащих напитков.
4. Полное исключение кофеинсодержащих напитков: чая, кофе, некоторых прохладительных напитков (пепси-колы, кока-колы и других).
5. Ограничение фруктовых и овощных соков: натуральные (неконцентрированные) соки должны составлять не более 20% выпиваемой «воды».

Лечение и профилактика водой и солью по Батмангхелиджу

Осторожно!!! Прежде чем применить рекомендации Батмангхелиджа об увеличении орального приёма воды и поваренной соли, прочтите заметку про водное отравление.

Вопрос: «Почему мой врач не владеет информацией о роли воды в лечении?»
Ответ: «То, чем я поделился с вами, — это новое знание. На сбор данной информации у меня ушло больше 20 лет научных исследований. Эти сведения до сих пор не стали общеизвестными, и курсов по этой теме в медицинских школах нет. Врачи рекомендуют потреблять больше «жидкости» и предполагают, что любая жидкость, которую вы выпьете, будет действовать как вода. Именно этому врачей учат в медицинских школах. Они мало что знают о неоднозначных функциях воды в человеческом организме и до сих пор не понимают сути хронического обезвоживания. Они не осознают, что не все жидкости подходят для выполнения нормальных физиологических функций!»

ВНИМАНИЕ!

Сколько надо воды и соли: «Ваш организм нуждается минимум в шести-восьми стаканах воды в день. Алкоголь, кофе, чай и содержащие кофеин напитки не заменяют воду. Оптимальное время приёма воды (в результате клинических наблюдений за больными с язвой желудка): стакан — за полчаса до еды (завтрака, обеда и ужина) и стакан — через два с половиной часа после еды. Это самый минимум воды, необходимый организму.

После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать ещё по стакану воды. Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает.Чем больше воды вы пьёте, тем активнее становится механизм жажды. Организм начинает просить вас пить больше положенного минимума.

Приспосабливая приём воды к еде, вы предотвращаете концентриро-вание крови в результате поступления пищи. Когда кровь становится концентрированной, она поглощает воду из близкорасположенных клеток».

«Как показывает практика, вам понадобится около 3 г соли — половина чайной ложки — на каждые 10 стаканов воды, или 0,25 чайной ложки на 1,14 л воды» (во всех трёх цитируемых книгах Батмангхелиджа под «стаканом», видимо, понимается американская «чашка», равная 0,227 литра.

«Я разработал практическое правило для ежедневного приёма соли. На десять стаканов воды следует употреблять половину чайной ложки соли в день, т.е. 3 г (обычная чайная ложка содержит 6 г соли).»

При этом нужно убедиться, что почки функционируют эффективно. Иначе тело просто распухнет. Если вы чувствуете, что у вас опухают ноги, не паникуйте. Уменьшите количество соли и повысьте количество воды на несколько дней — до тех пор, пока опухание не пройдёт.

Рекомендуется также увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует поступлению воды в кровоток и некоторое количество соли выходит с потом и мочой. Не сидите и не стойте слишком долго в одном положении»

«Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через лёгкие, когда мы дышим, с потом, мочой и ежедневным стулом.»

Организму необходимо не менее 2,28 л воды и половины чайной ложки соли ежедневно. …Недостаточный приём воды приведёт к слишком большой нагрузке на почки. Им придётся работать с повышенной интенсивностью чтобы концентрировать мочу и выводить с небольшим количеством воды как можно больше токсичных отходов. Этот процесс чрезвычайно обременителен для почек, вот почему так много людей последние годы своей сильно укороченной жизни вынуждены «сидеть» на диализе. Практика показывает, что людям крупного телосложения следует выпивать примерно 30 г на 1 кг веса. Человеку весом в 90 кг необходимо выпивать 2,8 л воды.

Воду нужно пить каждый раз, когда вы чувствуете жажду, даже когда едите. Приём воды во время еды не оказывает вредного влияния на процесс пищеварения. Кроме того, вы должны выпивать, по меньшей мере, два стакана воды натощак утром, чтобы восполнить потерю воды за восемь часов сна».

Прочтя книги Батмангхелиджа, некоторые сторонники раздельного питания сняли запрет на питьё воды во время еды. «Естественно, что маленьким детям воды нужно меньше, чем взрослым. Практика показывает, что человеку нужно выпивать в день 14 г воды на каждые 450 г веса (в метрической системе примерно 30 г на 1 кг веса). Следовательно, ребёнку весом в 27 кг требуется 420 г воды. Некоторым детям эту пропорцию, возможно, придётся увеличить до 21 г на каждые 450 г веса тела. Им также понадобится больше соли»  (выделено мною; в цитируемом источнике допущена опечатка или арифметическая ошибка: 27*30=810.

«Каждый раз, Когда у астматиков возникают трудности с дыханием (сигналом надвигающейся опасности служит сухой кашель) и они чувствуют приближение приступа астмы, им следует незамедлительно выпить два или три стакана воды, а затем положить на язык щепотку соли. Соль действует как эффективный природный антигистамин, который через располо-женные на языке чувствительные к соли нервные окончания воздействует непосредственно на мозг, помогая облегчить дыхание и повысить его эффективность.

Астматикам необходимо выпивать не менее десяти стаканов воды ежедневно на протяжении всей жизни. В дополнение к этому им следует ежедневно принимать примерно по половине чайной ложки соли на каждые 10 стаканов воды. Соль следует добавлять в пищу. Бессолевая или малосоленая диета — это главный фактор, способствующий развитию астмы. Короче говоря, причина астмы в одновременном недостатке воды и соли в организме!     Астматикам, принимающим лекарства, не следует прекращать их использование. Они должны принимать воду с солью до тех пор, пока не почувствуют, что способны обходиться без лекарств. Организм сам определяет, когда уровень содержания в нём воды и соли повышается настолько, что позволяет выйти из режима борьбы с обезвоживанием и отключает сигнал тревоги, оповещающий об опасности надвигающегося приступа астмы.

Полный отказ от лекарств должен быть одобрен лечащим врачом. Если врач не понимает связи астмы с обезвоживанием, ваш моральный долг поделиться с ним полученными сведениями по этому вопросу. Если он проигнорирует вашу информацию, смените врача»     «Организму нужно не менее 2,5 л воды и 1/2 чайной ложки соли каждый день». «Пейте столько воды, сколько нужно, чтобы ваша моча стала бесцветной».

Цвет мочи

«Хорошим индикатором потребности организма в воде  служит цвет мочи. Хорошо насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу — если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. В организме относительно обезвоженного человека моча жёлтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета. Исключением являются те, кто принимает мочегонные
и выделяет из своего уже обезвоженного организма бесцветную мочу».

Зачем соль?

«Натрий обеспечивает осмотические потребности организма и баланс жидкой среды вокруг клеток, необходимый для функционирования мозга. Если человек перенасыщает организм водой и без замещения выводит из него соль, то клетки его постепенно разбухают и такой человек может умереть. Этопроисходит с людьми, которые регулярно занимаются физическими нагрузками, интенсивно потеют и теряют соль, а затем пьют только воду». «Если у вас появятся колики, это будет означать, что соли в вашем рационе недостаточно для удовлетворения всех потребностей организма. Тогда вам придётся увеличить количество соли в рационе на весь период повышенного приёма воды.

Соль обладает свойствами натурального антигистаминного препарата. Кроме того, она способствует разжижению слизи. Недостаток соли в рационе может вызвать приступ астмы. Ощущение тошноты в момент приёма воды — признак недостатка соли в организме» «…если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли — нет, то организм начинает терять соль. После нескольких дней приёма шести-восьми стаканов воды в день следует подумать о том, чтобы добавить к своей диете соль. Если вы ощущаете по ночам мышечные спазмы, это свидетельствует о дефиците соли. Спазмы в нетренированных мышцах чаще всего означают солевой недостаток. Кроме этого, признаком дефицита воды и соли могут служить головокружения и обмороки. В этом случае необходимо увеличить количество витаминов и минералов, особенно если вы придерживаетесь диеты для похудания или плохо питаетесь, — включая фрукты и овощи из-за содержащихся в них растворимых в воде витаминов и минералов».

Какую воду пить?

Вопрос: «Подойдёт ли простая водопроводная вода?»
Ответ: «Выбор воды не должен стать фактором,ограничивающим её употребление. Если водопроводная вода не содержитсвинца, ртути, других опасных химикатов или бактерий, можно остановить выбор на ней. Её «жёсткость» не должна вас беспокоить. Растворённый в воде кальций может даже сослужить вам хорошую службу. Он поможет удовлетворить потребности вашего организма в кальции. Если вода слишком сильно пахнет хлором, наполните ею кувшин без крышки и дайте ему постоять. Хлор испарится меньше чем за полчаса, и вода станет сладкой и пригодной для питья.»

В последнее время стало модно пропагандировать употребление дистиллированной воды. Утверждение, что дистиллированная вода лучше, чем любая другая, возможно, основано на коммерческих интересах её производителей. Во всяком случае, организм сам профильтровывает выпитую нами воду через мембраны своих клеток, и внутри клеток использует «почти дистиллированную» воду. Пусть этот вопрос вас не беспокоит; человеческий организм сконструирован так, чтобы проверять всё, что в него попадает. Кроме того, постоянное употребление дистиллированной воды может, в конце концов, привести к вымыванию части минеральных запасов из зубов. К тому же вода остаётся дистиллированной только до тех пор, пока она находится в бутылке. Стоит ей попасть в организм, как она тут же смешивается со всем, что находится в пищеварительном тракте — с остатками пищи и с субпродуктами кишечной флоры. Можно употреблять дистиллированную воду, когда нет никакого другого источника воды, например, на борту корабля в открытом море».

Соки не заменяют воду: «Насколько соль полезна для больного астмой, настолько для него вреден избыточный калий. Злоупотребление апельсиновым соком, бананами или напитками с повышенным содержанием калия может спровоцировать приступ астмы, особенно если выпить слишком много напитка или съесть слишком много бананов перед занятиями спортом.

Результатом физической активности может стать приступ астмы. Для профилактики таких приступов перед тренировкой нужно принять немного соли, которая повысит воздухообменную способность лёгких. Кроме того, она уменьшит чрезмерное потоотделение. Очень полезно добавлять немного соли в апельсиновый сок, чтобы сбалансировать содержание натрия и калия для поддержания необходимого объёма воды внутри клеток. В некоторых культурах принято солить арбузы, а также некоторые фрукты, чтобы подчеркнуть их сладость. С другой стороны, они содержат очень много калия. Добавление в них соли позволяет сбалансировать результаты действия натрия и калия. То же самое следует делать с некоторыми соками. Однажды мне позвонил один из читателей моей книги, чтобы рассказать, как он невольно причинил вред собственному сыну.

Зная, что в апельсиновом соке много витамина С, он заставлял сына выпивать по несколько стаканов этого сока каждый день. Со временем у мальчика возникли проблемы с дыханием и неоднократно случались приступы астмы. Это продолжалось до тех пор, пока он не поступил в колледж и не ускользнул из-под влияния отца. Приступы астмы у него пропали, и дыхание пришло в норму. Отец извинился перед сыном за неприятности, которые причинил ему в детском возрасте. Чем сильнее сын протестовал против апельсинового сока, тем упорнее отец заставлял мальчика его пить, убеждённый в том, что большое количество сока полезно для ребёнка». «К потребляемым жидкостям также полезно добавлять немного апельсинового сока, поскольку он содержит калий.

Помните: больше не значит лучше

Слишком много апельсинового сока приводит к серьёзным последствиям. Если в организме наблюдается избыток калия, это приводит к повышению выработки гистамина. Я помогал людям избавиться от астмы простым способом — сократить потребление апельсинового сока до одного, максимум двух стаканов в день. Конечно, восполнив оставшийся объём сока водой». «Мэри Б. — администратор правительственного департамента здравоохранения. Она многие годы страдала от астмы; прогулки по паркам не доставляли ей ни малейшего удовольствия. Болезнь мешала ей наслаждаться свежим воздухом. Получилось так, что мой коллега по Фонду за простоту в медицине был в курсе её проблем. Он посоветовал ей пить больше воды, но она ответила, что и так пьёт её очень много. Когда они стали выяснять подробности, оказалось, что Мэри Б. пила очень много апельсинового сока, считая его равноценным заменителем воды. Ей объяснили, что хотя апельсиновый сок и содержит воду, заменить им потребности организма в чистой простой воде нельзя. Она приняла совет пить меньше сока и употреблять больше воды. Буквально через несколько дней ей стало легче дышать. В последний раз, когда мы получали от неё известия, она полностью избавилась от астмы».

ВНИМАНИЕ!!!

Чай, кофе и алкогольные напитки не заменяют воду: «Одна чашка кофе, чая или стакан спиртного способствуют выведению большего количества жидкости, чем её содержится в любом из этих напитков. Вдобавок ко всему, попытка снизить температуру тела после горячего кофе или чая приводит к потере ещё большего количества воды в форме пота. Страстных любителей чая всегда мучает жажда, но они всё равно продолжают его пить» Как перейти на должный уровень приёма воды:

«Если почки не повреждены в результате длительного обезвоживания, то вы можете не волноваться и выпивать положенное количество воды. Если же они повреждены из-за того, что им приходилось пропускать «токсические» вещества, которые накапливаются в организме во время сильного обезвоживания, тогда вам следует быть осторожными. К этому времени вы, наверное, принимаете лекарства и находитесь под врачебным наблюдением. Нельзя вот так сразу отказаться от всех лекарств и начать пить воду вместо этих «химических регуляторов» жизнедеятельности организма. В течение нескольких дней фиксируйте, какой объём воды вы выпиваете и каков объём мочи. Постепенно добавляйте по одному — два стакана в день к привычной для вас норме. Обязательно обращайте внимание на объём мочи. Если он увеличивается, значит, вы спокойно можете увеличить и объём выпиваемой воды».

«Организм запрограммирован на постоянное удержание соли ради сохранения воды. Для вывода избыточной соли понадобится постепенное увеличение объёма мочи. При пониженной выработке мочи, опухании ног и век должно соответствовать количеству мочи. Как только опухание век и ног начнёт спадать, приём воды можно увеличить.

Меня больше беспокоит скапливание воды в лёгких. Поэтому я настаиваю на тщательном измерении объёма воды, которую вы потребляете, и мочи. Это поможет вам оценить эффект увеличенного потребления воды и уменьшенного потребления чая и кофе» «Если продолжительное обезвоживание, вызывающее гипертонию, привело к сердечной недостаточности, то увеличивать норму воды надо постепенно. Это поможет предотвратить скопление в организме избыточного и не поддающегося контролю количества жидкости» «Тем, у кого есть проблемы с сердцем и почками, и тем, кто проходит курс лечения, нужно увеличивать приём воды медленно и, по возможности, под наблюдением своего врача. Выработка мочи должна увеличиваться одновременно с увеличением приёма воды. Если в течение двух суток мочеотделение не увеличится, вам следует обратиться к врачу».

Источник

Шанкх Пракшалана — «Как я очистила организм с помощью соленой воды.»

Здравствуйте! Предупреждаю сразу, что буду писать прямо. И заранее извиняюсь за все подробности, но это мой опыт

Начну с того, что решила я испробовать это по нескольким причинам: боли в животе, худоба и проблемы с кожей. Случайно наткнувшись на данный метод, я решила что стоит попробовать, так во всех моих проблемах он обещает помочь.

Пользовалась информацией вот с этих сайтов [ссылка] и [ссылка]

Там подробно описано, кому нельзя проводить процедуру, как её проводить и что делать после.

Я заранее готовилась. Целую неделю не ела ничего вредного и каждое утро натощак пила стакан кипяченной воды(вроде как полезно, да и подготовить желудок)

С утра, в выбранный мной день я выпила натощак первый стакан соленой воды( заранее разбавляла. 1 литр теплой воды и столовую ложку соли. всего ушло 2 литра.) и проделала упражнения. все было нормально.

После сразу выпила второй стакан(уже было немного неприятно пить воду) и опять проделала упражнения. и уже тут посетила туалет.

Третий стакан дался ещё тяжелее( уж очень противная вода! кстати лучше пить теплую воду, иначе от прохладной может тошнить)

Четвертый стакан, упражнения и вновь в туалет. (нужно заметить, что процедуру следует повторять до тех пор пока из вас не будет выходить вода чистая вода. но не больше 14 стаканов)

Пятый стакан пила зажимая нос, чтобы не чувствовать запах соли(кстати в статье написано, что следует использовать морскую, но я пользовалась обычной) и вновь сходила в туалет( на 5 стакане из меня уже выходила мутноватая жидкость)

Шестой. самый печальный стакан воды, так как после него меня вырвало. причем очень сильно, так что мне показалось, что все мои усилия были напрасны.((

Седьмой стакан. После рвоты я решила продолжить( допить 2 литр) стала больше времени проделывать каждое упражнение( кстати, не должно быть ощущение переполненного желудка. иначе вас вырвет ещё раньше, чем меня. Если вы все же чувствуете, что желудок переполнен, то следует повторить первые упражнения несколько раз).

Восьмой стакан. Я выпила опять же с трудом, но мне этого хватило. Ещё пару раз я сходила в туалет и после из меня уже выходила чистая вода.

Всего на процедуру ушло около часа. И как видите мне хватило 8 стаканов, но все в зависимости от загрязнения кишечника)

По совету, данному в статье первый раз я кушала рис, сваренный на воде с маслом, после сорокаминутного отдыха. Также мучает жажда, но пить до первого приема пищи нельзя, тк можете ещё пару раз сбегать в туалет. Второй раз я ела опять же рис. Уже в третий раз это были макароны с твердым сыром. На следующий день можно есть все, кроме мяса.

Говорить, что из меня выходила не буду, но я была немного удивлена Оо

Что я чувствую после процедуры: это легкость, боли в животе нет, цвет лица улучшился, и кожа стала очень мягкой и стали проходить прыщи)

Советую всем кто хочет почистить кишечник попробовать этот метод. В отличие от клизм, он прочищает весь пищеварительный тракт!

И если понадобиться, то сама безусловно его повторю.

Пытаясь похудеть? Начинайте пить соленую воду каждое утро

Многим из нас говорили, что утреннее питье соленой воды натощак может творить чудеса для вашего здоровья. Он может повысить ваш метаболизм, улучшить сон и предотвратить головные боли. Но знаете ли вы, что это также может помочь вам похудеть, выглядеть моложе и поддерживать энергию в течение всего дня? Да, вы правильно прочитали. Эта волшебная смесь насыщена несколькими минералами, которые могут предотвратить накопление жира. И это еще не все.Соленая вода натощак может сделать гораздо больше. Читай дальше!

Предотвращает головную боль

Электролитный дисбаланс — основная причина мышечной боли и судорог. Гималайская соль богата несколькими минералами, такими как натрий, калий, кальций и магний, которые работают в унисон, улучшая сокращение и расслабление мышц. Он также содержит магний, который обладает противовоспалительным действием и может облегчить головные боли.

способствует снижению веса

Питьевая соленая вода натощак предотвращает накопление жира и имеет очень положительное влияние на процесс похудания.Он содержит несколько минералов, которые могут уменьшить тягу к еде и стимулировать опорожнение кишечника.

Лучше спать

Еще одним удивительным преимуществом соленой воды для здоровья является то, что она способствует лучшему сну за счет снижения уровня гормонов стресса адреналина и кортизола. Он также богат магнием, который обладает антидепрессивными свойствами, которые уменьшают стресс и беспокойство, тем самым способствуя лучшему сну, расслабляя нервы и мышцы.

Гигиена полости рта

Это и ежу понятно.Несколько исследований показали, что полоскание горла соленой водой каждое утро предотвращает рост нежелательных бактерий во рту. Это также снижает риск развития инфекции верхних дыхательных путей и устраняет неприятный запах изо рта.

Не пропустите: знаете ли вы о преимуществах ежедневного питья мети-воды?

Повышает уровень энергии

Питьевая соленая вода дает вашему телу длительный заряд энергии, что делает его более здоровой альтернативой утреннему чаю или кофе.

Улучшает пищеварение

Соленая вода помогает вылечить проблемы, связанные с расстройством желудка, включая запоры и аномальное вздутие живота. Он также улучшает усвоение пищи и воды, что, в свою очередь, способствует лучшему усвоению питательных веществ и минералов в организме.

Благо для вашей кожи

Питьевая теплая соленая вода может помочь замедлить процесс старения и предотвратить преждевременное старение из-за свободных радикалов в организме. Он также богат цинком и йодом, которые предотвращают появление прыщей и кожных инфекций!

Как сделать соленую воду

Все, что вам нужно сделать, это добавить щепотку соли в стакан теплой воды.Хорошо перемешайте и выпейте утром, чтобы извлечь максимум пользы.

Заявление об ограничении ответственности: Все содержание, включая советы и предложения, полностью основано на исследованиях и данных, доступных в Интернете. Поэтому не рекомендуется истолковывать это как профессиональный медицинский совет и проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Следите за обновлениями на HerZindagi, чтобы увидеть больше таких статей.

Очистите толстую кишку с помощью промывки соленой водой

Большинство из вас, вероятно, знакомы с очисткой толстой кишки, даже если вы никогда ее не испытывали! Однако ирригация толстой кишки или гидротерапия — не единственный метод детоксикации пищеварительного тракта.Промывка соленой водой безопасна.

и недорогой способ очищения толстой кишки и устранения накопления токсинов в организме.

Смесь настоящей морской соли и воды заставляет организм выводить отходы через желудочно-кишечный тракт, выделять токсины и улучшать пищеварение. Этот метод очищения желудка и толстой кишки фактически использовался в течение многих лет и считается намного более безопасным, чем некоторые коммерческие препараты для очищения кишечника, такие как мочегонные чаи или слабительные.

Преимущества промывки соленой водой

Вот некоторые из многих преимуществ, которые, как считается, дает промывка соленой водой:

• Облегчает боль в горле
• Очищает раны
• Уменьшает боль от воспалений в теле
• Сокращает мышцы пищеварительного тракта
• Содержит микроэлементы
• Выводит токсины и очищает толстую кишку
• Очищает задержку жидкости
• Баланс гормонов
• Уравновешивает уровни электролитов / минералов
• Облегчает обменные процессы
• Уравновешивает уровень pH в организме
• Устраняет проблемы с пищеварением

Следует ли промывать соленой водой?

Промывка соленой водой приобрела известность, поскольку все больше людей начали проводить «детоксикации», такие как
Master Cleanse.Основное очищение, также известное как лимонадная диета, представляет собой жидкий сок, который обычно используют люди, желающие быстро похудеть (заметьте, быстрая потеря веса редко означает потерю жира). Эта диета низкокалорийна и не содержит пищевых волокон. Поэтому нередко возникают проблемы с посещением туалета! Помимо запора, большинство людей, проводящих полное очищение, жалуются на недостаток энергии и вздутие живота. Промывание соленой водой может помочь бороться с этими симптомами, стимулируя мышечные сокращения в пищеварительном тракте и заставляя пищеварительную систему выделять накопленные отходы — хотя их может быть мало!

Но что, если вас не интересует мастерское очищение? Действительно ли необходимо очищать и детоксифицировать толстую кишку таким способом? Дело в том, что большинство людей, особенно с относительно плохим питанием, страдают от накопления токсинов и отходов тяжелых металлов в толстой кишке из-за недостаточного и нечастого выведения.Это может привести к проблемам с пищеварением, воспалениям и усталости.

Промывание соленой водой может оказать огромное облегчение при раздражительности пищеварительной системы, газах, вздутии живота, спазмах и вышеупомянутых симптомах. Это особенно верно, когда вы проводите промывку соленой водой регулярно или по расписанию, что возможно, потому что это дешево, быстро и легко, что делает его практичным и выполнимым для обычного человека.

Промывка соленой водой может вам помочь, если:

• Вы хотите регулярно очищать толстую кишку, но у вас ограниченный бюджет
• У вас 1 испражнение или меньше каждый день
• у вас запор в анамнезе
• : вы никогда не очищали толстую кишку до
• Вздутие живота после еды
• у вас газообразование, особенно после еды
• Вы страдаете от симптомов СРК и / или проблем с пищеварением
• у вас респираторные заболевания и / или аллергия
• У вас проблемы с кожей, в том числе угри, псориаз и т. Д.
• Вы когда-нибудь ели рафинированные продукты, мясо и молочные продукты
• Вы хотите поддерживать оптимальное здоровье

Как выполнить промывку соленой водой?

Промывание соленой водой — не идеальная наука, поэтому обязательно прислушивайтесь к отзывам, которые вы получаете от своего тела, и начинайте с небольшого количества соли — см. Наши начальные рекомендации ниже. Для достижения наилучших результатов и удобства обязательно промывайте соленой водой утром перед едой и, в идеале, перед тем, как пить кофе или чай.Если вам нужно сделать это позже в тот же день, дайте своему организму хотя бы 2 часа после последнего приема пищи. После этого вы захотите уделить себе достаточно времени, чтобы сходить в туалет.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 столовая ложка (или начните с 2 чайных ложек) кельтской морской соли или гималайской соли (не йодированной!)
• Банка теплой фильтрованной воды 1 л
• 2 столовые ложки лимонной воды (необязательно, но помогает облегчить тошноту)

НАПРАВЛЕНИЯ

• Нагрейте воду, но не позволяйте ей закипать;
• Добавьте в банку соль, воду и лимонный сок и закройте крышку.Встряхните, чтобы соль растворилась. Вы не должны видеть плавающих в жидкости гранул.
• Выпейте смесь как можно быстрее. Лучше всего меньше 5 минут, но можно и 10-15 минут.
• Когда вы закончите пить, вы можете лечь на бок и помассировать живот, чтобы процесс подействовал.
• Вскоре после приема смеси вы можете заметить, что ваш живот шумит, и почувствуете, как происходят сокращения мышц. Вы также можете начать чувствовать потребность в ванной;
• Постарайтесь подождать 30 минут перед тем, как сходить в туалет;
• Когда не можешь больше держаться, сходи в ванную.Возможно, вам придется пойти несколько раз. Некоторым людям может потребоваться несколько часов для опорожнения толстой кишки! Вот почему мы рекомендуем делать это из дома и убедиться, что у вас есть ванная комната поблизости.

Устранение неисправностей при промывке соленой водой

Вы провели солевую очистку толстой кишки и обнаружили, что она вам не подходит? Вот несколько причин, по которым это может быть так, а также то, как в следующий раз выполнить более эффективный промыв:

• Отрегулируйте, когда вы выполняете промывку. Убедитесь, что ваша система довольно пуста, и попробуйте сделать это утром, если вы не сделали это в первый раз.
• Отрегулируйте количество используемой соли. Если вы используете слишком много или слишком мало соли, она может не сработать или вызвать побочные эффекты.
• Убедитесь, что вы используете чистую соль (не йодированную) — можно использовать неподходящую соль, даже не осознавая, что это повлияет на ее усвоение. Еще раз убедитесь, что вы используете не йодированную морскую соль. Ищите розовую гималайскую морскую соль или сероватую кельтскую морскую соль, а не белую, дешевую и продающуюся в большинстве продуктовых магазинов.

Процедура промывки соленой водой

Если вывести токсины из вашего организма давно пора, вы можете выполнить несколько промывок подряд, но мы не советуем делать их каждый день.Разделяйте их в течение недели. Промывание соленой водой безопасно и полезно для организма, но частое его выполнение может привести к дисбалансу электролитов и вызвать головокружение, мышечную усталость или изменение артериального давления. Очищение каждые несколько недель, по-видимому, является самой популярной рутиной, поскольку это дает вашему организму время на перекалибровку и возвращение полезных бактерий в кишечник.

Заявление об ограничении ответственности

Эта промывка соленой водой не связана с Master Cleanse и не является быстрым средством для похудания.Ни то, ни другое не принесет вам стойкой потери веса. Эта промывка предназначена для очищения кишечника и улучшения состояния вашей пищеварительной системы. Когда это делается в сочетании с гибким питанием, это может помочь в достижении ваших целей по снижению веса. Если вы вообще не уверены, сможет ли ваше тело выдержать промывку соленой водой, проведите небольшое исследование и проконсультируйтесь с врачом.

Промывка соленой водой при запоре —

Перейти к рецепту
Вам необходимо промыть соленой водой от запора и очистить толстую кишку.Избавьтесь от вздутия живота и сразу приступите к программе похудания.

У вас запор? Может быть, вы просто не получаете достаточного количества клетчатки в вашем рационе. Чувствуете себя сильно раздутым? Попробуйте промыть соленой водой от запора. Иногда его называют «очищением соленой водой» или «Основным очищением», он разработан, чтобы помочь вам очистить толстую кишку и пищеварительную систему за счет принудительного опорожнения кишечника.

Если вы не проводите элиминацию должным образом и регулярно, возможно, у вас забита толстая кишка.Для большинства быть регулярным — это устранять по крайней мере один раз в день, если вы легко едите или мужчина, по крайней мере, два раза в день. Промывка соленой водой — это давно используемый «прием» или уловка для создания своего рода опорожнения кишечника по требованию. Соленая вода действует как естественное слабительное, очищающее желудочно-кишечный тракт от загрязнений. Промывание с соленой водой можно использовать вместе с лимонадной диетой, также известной как Master Cleanse.

Употребление солевой смеси запускает собственный механизм естественной детоксикации и выведения шлаков в организме, помогая восстановить пищеварительную систему и в процессе этого заставляя вас чувствовать себя легче, менее вялым и менее утомленным.

Промывание соленой водой следует проводить утром натощак.

Рецепт промывки соленой водой

• 2 чайные ложки морской соли (серая) Гималайская морская соль (розовая)
• 1 литр чистой воды
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока или одна чашка лимонной воды

Как промыть соленой водой

• Выпейте всю смесь сразу после растворения соленой воды.
• Задержитесь. — Вы почувствуете, как ваш кишечник движется сквозь вас, когда соленая вода проходит сквозь вас. Ваш желудок тоже начнет издавать булькающие звуки. Вы можете устранять много раз, в зависимости от того, насколько вы заблокированы. Первый будет больше похож на понос. Но вам понравится, насколько легче вы себя чувствуете!

• 2
  чайные ложки
  морской соли
• стеклянная банка с крышкой
• 1
  литр
  горячей фильтрованной воды
• 2
  столовые ложки
  свежего лимонного сока или одну чашку лимонной воды

1. Выпейте всю смесь сразу после растворения соленой воды.

2. Задержитесь. — Вы почувствуете, как ваш кишечник движется сквозь вас, когда соленая вода проходит сквозь вас. Ваш желудок тоже начнет издавать булькающие звуки. Вы можете устранять много раз, в зависимости от того, насколько вы заблокированы. Первый будет больше похож на понос. Но вам понравится, насколько легче вы себя чувствуете!

Благодарим вас за то, что вы поделились!

Каковы преимущества питьевой соленой воды?
— Гидрант

Вы можете удивиться, узнав, что питьевая соленая вода в последнее время стала модой.Считается, что соленая вода обладает различными преимуществами для здоровья, которых нельзя добиться, если пить только обычную воду.

Давайте рассмотрим некоторые предполагаемые преимущества регулярного питья соленой воды. Честно говоря, мы также рассмотрим несколько недостатков. Когда мы закончим, вы будете знать плюсы и минусы ежедневного питья соленой воды.

Преимущества питьевой соленой воды

Когда вы пьете соленую воду, кажется, что вы получите большинство преимуществ, которые дает обычная водопроводная вода, а также некоторые из них.В конце концов, употребление воды должно помочь восполнить потерю телесных жидкостей в течение дня, тем самым увеличивая гидратацию. Кроме того, есть несколько теоретических преимуществ для здоровья, которые особенно связаны с употреблением соленой воды.

Пейте соленую воду, чтобы восполнить потерю натрия

Натрий считается одним из важнейших электролитов. Хотя электролиты обычно помогают организму, натрий особенно важен для работы мышц и нервов. Он играет важную роль в обеспечении сокращения и расслабления мышц, срабатывания нейронов и даже помогает регулировать баланс жидкости в организме.

Особенность соленой воды в том, что она содержит относительно высокий процент натрия. Вы не получите этого в обычной питьевой воде, что является одной из причин, по которой некоторые люди думают начать пить соленую воду в первую очередь. Цель состоит в том, чтобы восполнить запасы натрия, которые часто могут истощаться, особенно если вы много потеете во время упражнений. Давая вашему телу воду и натрий, можно сказать, что соленая вода лучше для гидратации, чем стандартный стакан воды.

Пейте соленую воду для улучшения пищеварения

Потребление соленой воды и пищеварение могут быть очень тесно связаны. Когда мы перевариваем пищу, процесс начинается во рту. Это начинается с того, что ваша слюна расщепляет пищу, облегчая работу остальной части вашей пищеварительной системы. При употреблении соленая вода может вызвать слюнные железы, которые вырабатывают больше слюны. В результате это помогает всему пищеварительному процессу.

Кроме того, показано, что природные соли, такие как хлорид натрия, способствуют выработке и функционированию желудочной кислоты (соляной кислоты). Питьевая соленая вода помогает стимулировать выработку кислоты в желудке, позволяя ей расщеплять съеденную пищу. Исследование 2012 года показало, что недостаток кислоты в желудке приводит к проблемам с пищеварением и вздутию живота. Следовательно, это также может вызвать кислотный рефлюкс: непереваренная пища начинает производить избыточные газы, которые создают дополнительную кислоту в желудке, которая пузырится в пищевод и приводит к ужасному ощущению изжоги.

Выпивая соленую воду, вы можете предотвратить все это, позволив своему желудку функционировать должным образом.Соль помогает желудочной кислоте химически переваривать пищу, что облегчает работу с продуктами, которые могут быть трудно перевариваемыми, что в целом должно уменьшить развитие или частоту проблем с желудком.

Вымыть токсины питьевой соленой водой

В целом, питьевая вода помогает избавить организм от вредных токсинов. Но соленая вода поднимает эту теорию на новый уровень. Да, питьевая вода означает, что вам нужно больше мочиться, благодаря чему выводится много токсинов.Но вернемся к вышесказанному о соленой воде и пищеварении. Употребление соленой воды улучшает вашу пищеварительную систему, что способствует более частому опорожнению кишечника. Как следствие, это означает, что из вашей системы может быть удалено еще больше вещей.

Многие люди будут пить только соленую воду именно по этой причине. Это обычно называют «промыванием соленой водой», потому что вы пытаетесь вывести из своего тела как можно больше вредных веществ.

Недостатки питьевой соленой воды

Теоретически питьевая соленая вода может иметь множество преимуществ для здоровья.Но каковы основные недостатки?

Питьевая соленая вода может вызвать диарею

Как упоминалось в последнем пункте, употребление соленой воды может вызвать частое опорожнение кишечника. Обратной стороной этого является то, что вы можете легко вызвать понос, если часто пьете соленую воду. Нормальное количество натрия в организме — это нормально, но слишком много натрия становится проблемой. Это вызывает проблемы с кишечником, которые приводят к диарее, которая, в свою очередь, часто вызывает обезвоживание из-за внезапной и значительной потери жидкости.

Это подводит нас к основной проблеме увлечения соленой водой: действительно сложно поставить себе диагноз и точно определить, сколько соли действительно нужно вашему организму в любой день. Даже если вы это выяснили, довольно сложно измерить это точно в стакане воды.

Таким образом, лучше пить что-нибудь вроде Hydrant, так как вы получаете определенную дозу натрия в каждом стакане. С одним пакетом Hydrant вы можете бездумно регулировать, сколько вы глотаете.Или вы можете продолжить свою собственную химическую математику, чтобы определить конкретное количество хлорида натрия, необходимое вашему организму. Вам решать.

В питьевой соленой воде не хватает других минералов и питательных веществ

Хотя соленая вода может лучше увлажнять вас, чем обычная вода, она все же не обеспечивает оптимального увлажнения. Некоторые электролиты не присутствуют в соленой воде. На самом деле, выпивая соленую воду, вы восполняете только хлорид натрия, а не какие-либо другие важные электролиты.

Гидрант также может решить эту проблему. Каждая упаковка Hydrant наполнена минералами и питательными веществами, которые действительно необходимы вашему организму. Это не только восстановит баланс натрия, но и восстановит другие важные электролиты. Правильная гидратация — это не только правильное количество воды. Правильная гидратация — это еще и правильное количество электролитов.

Пить соленую воду противно

Пожалуй, самый очевидный недостаток соленой воды — это ужасный вкус.Если вы когда-нибудь случайно проглотили морскую воду, вы поймете, насколько ужасной она может быть на вкус. Это не тот напиток, который вы хотите употреблять несколько раз в день. Если вы пытаетесь использовать тренд соленой воды, вы не увидите ожидаемых результатов, выпив всего лишь один маленький стакан в день. А страдание от нескольких ужасных очков в день вряд ли стоит теоретических преимуществ.

Это еще одна причина, по которой Hydrant является идеальной альтернативой. Это не прихоть, это проверенный продукт.

С Hydrant вы получите безопасную дозу натрия (в первую очередь, это главная причина пить соленую воду!) И восхитительный вкус лайма или грейпфрута.Гидрант достаточно вкусен, чтобы пить его регулярно — это важный фактор, если вы хотите добиться здоровых результатов.

Питьевая соленая вода потенциально может вызвать повреждение почек

Самодельные стаканы с соленой водой почти всегда содержат слишком много соли. А слишком много соли почти всегда приводит к проблемам со здоровьем, в том числе поражению почек. Конечно, вашему организму действительно нужно немного соли, чтобы оно функционировало должным образом. Но слишком много соли может очень быстро повредить.Все в меру.

Большинство ваших продуктов уже содержат достаточное количество соли, а это означает, что вы, вероятно, удовлетворяете дневную потребность в натрии только за счет диеты. Если вы добавите в смесь соленую воду, в вашем теле будет слишком много соли. В результате ваши почки могут быть перегружены попытками переработать всю добавленную соль, что может вызвать повреждение почек.

Вывод: стоит ли пить соленую воду?

Увлечение соленой водой, кажется, сдерживает воду: теоретически она может помочь с гидратацией, способствовать пищеварению и вымыть токсины.В действительности, однако, даже один стакан домашней соленой воды может зайти слишком далеко и вызвать проблемы с желудком, которые приводят к диарее, а также к проблемам с почками. Не говоря уже об ужасном вкусе. В стакане соленой воды слишком много соли — и есть варианты получше.

Hydrant — это тщательно продуманный порошок, который легко смешивается с питьевой водой. Один пакет Hydrant обеспечивает безопасное количество натрия, которое обеспечивает ваше тело основными преимуществами соленой воды, но без потенциального риска для здоровья.Кроме того, Hydrant содержит дополнительные электролиты и натуральные ароматизаторы, поэтому он лучше увлажняет и имеет лучший вкус. Если вы хотите получить больше от обычной питьевой воды, не добавляйте соль, а гидрант.

Другие истории о гидратации

Если вы хотите узнать больше о науке гидратации, нажмите здесь.

Помогает ли очищающее средство с соленой водой похудеть?

Для непосвященных одним из диетических планов нового поколения для естественной потери веса является очищение соленой водой.Отвар нужно выпивать утром натощак. Через 30-60 минут вы почувствуете слабительное действие соленого напитка и можете провести следующий час в ванной. Рекомендуется как очищающее средство, помогающее избавить организм от токсичных веществ.

Помогает ли очищающее средство с соленой водой похудеть?

Как это работает?
По словам Лавины Вазирани, натуропата-диетолога: «Для начала, телесная механика довольно проста: выпивание пары больших стаканов теплой соленой воды вызывает мышечные сокращения в пищеварительной системе, которые перемещают все, сверху вниз.Вы активируете способность своего тела очищаться изнутри. Это должен быть самый эффективный и действенный способ очистки всей вашей пищеварительной системы, и, что самое главное, он должен быть естественным. Соль в воде соответствует концентрации вашего тела, поэтому вода фактически не впитывается. Другими словами, это настоящий флеш ».

Что вам понадобится?
Вам понадобится очищенная или кипяченая вода и чистая морская соль. Наконец, у вас должно быть удобное место для отдыха. Диван или кровать будут привлекательными, если вы не чувствуете себя так хорошо в первый час или около того.Это чувство проходит, но вы хотите быть нежными с собой, пока вы даете своему телу такую ​​же интенсивную терапию, как эта.

Как вы будете проводить очищение соленой водой?
Эффективное и легкое очищение соленой водой означает делать все возможное, чтобы все прошло гладко. Вы захотите запланировать промывание на не слишком требовательный день. Большинство людей хотят проводить очищение дома. Тем не менее, женщинам также рекомендуется не промывать глаза перед менструацией.В течение дня вашему телу понадобится полная сила, поэтому приберегите ее на середину цикла. Пустой желудок значительно снизит вероятность рвоты при употреблении смеси. Это также позволит соленой воде работать более эффективно, потому что она не будет конкурировать за другие ресурсы, необходимые для переваривания пищи.

Когда лучше всего проводить очищение?
Первое утро — идеальное время, хотя любое время через два часа после последнего приема пищи также подойдет, так как у вас остается меньше еды.

Что вы на самом деле теряете?
Вы похудеете, если выпьете очищающее средство с соленой водой, но не с постоянным жиром, а с водой (примерно до 4,5 кг). Соленый напиток вызывает то, что называется осмотической диареей из-за чрезмерного количества соли в воде, что называется нагрузкой с высоким содержанием растворенных веществ. Когда солевой раствор попадает в ваш кишечник, ваше тело не может поглощать воду, что вызывает диарею.

Плюсы очищения соленой водой для похудения
Это больше, чем средство для очищения толстой кишки.
Человек, сидящий на диете, значительно теряет в весе.
Это в основном подготавливает человека, сидящего на диете, к настоящей диете, потому что к тому времени, когда она села, она вычистила свой организм наизнанку.
Уменьшает значительное вздутие живота.

Минусы очищения соленой водой для похудения
Увеличение жидкого кишечника может привести к обезвоживанию, которое может лишить вас энергии, вызвать головную боль или головокружение. Кроме того, чрезмерная диарея может привести к дисбалансу электролитов, что может вызвать мышечные спазмы, спутанность сознания и изменения артериального давления, судороги, нерегулярное сердцебиение или даже судороги.
Начинающие более склонны к тошноте; рвота и рвота — не редкость.
Человек, сидящий на диете, после этого также почувствует сильную жажду. Вы можете пить больше воды и сосать кубики льда, чтобы компенсировать неприятное ощущение сухости во рту.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Вот почему вы должны пить теплую соленую воду каждое утро

Пить теплая соленая вода каждое утро может показаться странной идеей, но пользы много.

Слишком много соли может быть вредным для вашего тела и может привести к инсультам, задержке жидкости, остеопорозу и даже раку желудка. Эти проблемы возникают в результате исследований людей, которые употребляют слишком много переработанной и рафинированной соли, лишенной своих полезных свойств.

Недостаток соли также может вызвать проблемы со здоровьем. Недостаток соли может вызвать «спазмы, нарушение сердечного ритма, внезапную смерть и даже увеличить риск сердечного приступа у пациентов с гипертонией.«Среднестатистический американец потребляет около 2-3 чайных ложек соли в день, что почти вдвое превышает рекомендованное FDA дневное количество.

При изучении влияния потери воды рабочими, находящимися в жарких условиях, исследователи обнаружили, что «для достижения наилучших результатов необходимо давать воду в количестве, равном объему потерянного пота». Жажда не наступала до тех пор, пока потеря воды из-за потоотделения не стала слишком большой для немедленного восполнения утраченной жидкости.

Когда рабочие пополняли запас жидкости после рабочего дня, этого было недостаточно, чтобы восполнить потерю потоотделения.«Количество воды, выпиваемой за день, в период работы и потоотделения, обычно составляет около двух третей от количества пота». Исследователи сказали, что оставшаяся часть потерянной жидкости может быть восполнена с приемом пищи.

Соль получила плохую репутацию, но, как мы знаем из нашей статьи о великих вещах, которые происходят от употребления гималайской соли, натуральная неочищенная сырая земная соль обеспечивает множество важных преимуществ для здоровья.

Неочищенная морская соль содержит более 80 различных редких микроэлементов, что дает нам суточную потребность в этих элементах, когда мы потребляем соль.

Питьевая теплая соленая вода также помогает нашему процессу гидратации. Мы лучше впитываем и используем воду, которую пьем, если она слегка соленая. Соль в воде стимулирует слюнные железы вырабатывать слюну, что также помогает переваривать пищу позже утром.

Вот почему вы должны пить теплую соленую воду каждое утро

Тенденция к теплым соленым напиткам с соленой водой

Sole (произносится как со-лей, как Ol ‚) — это название напитка с теплой соленой водой, который вы можете приготовить дома для ваш утренний напиток.Этот напиток из соленой воды получают путем насыщения воды солью, чтобы создать высококонцентрированную, но растворенную смесь соленой воды.

Вы не пьете насыщенную соленую воду, но можете использовать предварительно растворенную смесь соленой воды в стакане воды. Вместо того, чтобы следовать рецепту ниже. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом перед тем, как пить теплую соленую воду или подошву утром, так как некоторые проблемы со здоровьем, такие как гипертония, могут усугубиться после употребления.

Не допускайте попадания металлической посуды, чаш и крышек банок в процесс изготовления подошвы, поскольку они могут повлиять на ионизацию соленой воды, что является частью ее преимуществ.Вы можете использовать для этого гималайскую соль, кельтскую соль, настоящую соль или морскую соль, если она не очищена.

В кувшин с пластиковой, а не металлической крышкой поместите 1-2 стакана соли и залейте водой. Закройте крышку и встряхивайте в течение минуты. Оставьте банку на прилавке на ночь. Большая часть соли растворяется в воде. Если утром в смеси с соленой водой все еще есть соль на дне банки, это означает, что вода впитала столько соли, сколько может.

Нагрейте питьевую воду хорошего качества и добавьте одну чайную ложку только чистой воды в питьевую воду.Рекомендуемое соотношение — 1 чайная ложка на 16 унций воды. Не превышайте это количество, если только мастер йоги или врач не укажут, что это безопасно.

Йогическая практика утреннего очищения с теплой соленой водой

Перед тем, как пить теплую соленую воду, проконсультируйтесь с вашим врачом. Прежде чем пить этот рецепт теплой соленой воды, убедитесь, что у вас есть доступ в туалет, так как он, скорее всего, вызовет дефекацию.

Многие слышали о практике очищения или «очищения».В йоге обычные продвинутые практикующие используют то, что называется Шанкхапракшалана (также известная как шуддхи крийа), то есть процесс очистки кишечного тракта путем удаления пищеварительных примесей с помощью соленой воды.

Рецепт теплой соленой воды:

* Следует использовать 16 унций негазированной воды, подогретой в соответствии с вашими предпочтениями, как для горячего чая.

* 1 чайная ложка соли

* сок половины одного лимона

Начните пить теплую соленую воду рано утром с 6:00 до 7:00.Быстро выпейте один стакан теплой соленой воды. При изучении этого йогического очищающего процесса было обнаружено, что теплая соленая вода помогает удалить инфекционные выделения.

Йога-терапевт Ананда Сева также пишет в обзоре о том, как йога помогает при ожирении, что употребление теплой соленой воды «облегчит забитую и лишенную жизненных сил пищеварительную систему, перенапряжение кишечника, [и] истощение печени и поджелудочной железы. В результате давно забытая умственная и физическая легкость; снова ощущается повышенная жизненная энергия и ясность ума.’

Промывка соленой водой не работает? Вот почему

Если у вас возникли проблемы с промывкой соленой водой, которая не работает, то эта запись в блоге для вас.

Мы обсудим 5 причин, по которым ваш смыв не работает, и что с этим делать.

Но, прежде чем мы перейдем к вопросу WHY , давайте рассмотрим, что такое промывка соленой водой, чтобы вы могли определить, хотите ли вы его попробовать.

Что такое промывка соленой водой?

Промывание соленой водой — это быстрый и эффективный краткосрочный метод детоксикации.Он очищает толстую кишку и лечит хронические запоры.

Он был впервые представлен как часть программы детоксикации и голодания Master Cleanse. 10–40-дневное очищение с использованием слабительного чая, кайенского лимонада и соленой воды.

Исследования показали, что смесь не йодированной соли, такой как морская соль и гималайская морская соль, теплая вода и позы йоги Шанкх пракшалана эффективны для очищения толстой кишки.

Чтобы промыть соленой водой, вам не нужно проходить полную детоксикацию.Я промывался соленой водой без участия в программе Master Cleanse Detox, и без нее все прошло отлично.

Должен признаться, мне любопытно попробовать мастер-очистку, но с несколькими полезными настройками.

Использование только кленового сиропа в качестве источника калорий кажется мне немного резким и вредным для здоровья.

Кому следует подумать о промывании соленой водой?

Промывку соленой водой следует выполнять только в следующих случаях:

• у вас хронический запор
• Вы испытываете нерегулярное опорожнение кишечника
• у вас вздутие живота, и вы чувствуете себя фаршированной тыквой, даже если не ели много
• у вас проблемы с пищеварением

Возможно, это не постоянное решение, но оно поможет вам почувствовать себя более комфортно, избавившись от отходов, скапливающихся в толстой кишке.

Если вы хотите принять участие в очищении соленой водой, поговорите со своим врачом, чтобы определить, является ли это безопасным вариантом для вас.

Информация в этом сообщении в блоге предназначена только для образовательных целей.

Меры предосторожности перед промыванием морской водой

• Не строить предварительных планов. Промывка может длиться от двух до четырех часов, поэтому планируйте ее соответствующим образом.
• Не уходите слишком далеко от туалета.
• Используйте влажные смываемые салфетки, чтобы избежать болезненных ощущений от обычной туалетной бумаги
• Приготовьтесь к очищению, выпив много воды.
• Высыпайтесь перед смывом. Из-за низкого уровня энергии будет сложнее закончить, поэтому это будет последнее, что вам нужно.
• Пейте много воды во время и после очищения соленой водой для улучшения опорожнения кишечника.

Работают ли промывки соленой водой?

Да, соленая вода временно очищает кишечник.Это помогает очистить вашу систему от токсинов в пищеварительном тракте.

Промывание соленой водой не предназначено для лечения или лечения, а только как случайный способ удалить накопившиеся отходы в толстой кишке.

Они не предназначены для использования в качестве обычной формы исключения. Если они действительно заставят вас почувствовать себя лучше, тогда это здорово!

Тем не менее, для гидратации рекомендуется ежедневно пить много жидкости.

Как это работает?

Морская соль расщепляет фекалии в толстой кишке, а жидкость помогает их вымывать.Это так просто.

Очищение соленой водой — один из самых простых способов быстро очистить кишечник в домашних условиях.

Морская вода не содержит химикатов, которые могут сделать пищеварительный тракт более чувствительным.

Что мне следует использовать: морскую соль или йодированную соль?

Обязательно используйте гималайскую или морскую соль.

Йодированная соль может вызывать побочные эффекты, такие как учащенное сердцебиение и спутанность сознания.

Вы не должны использовать обычную поваренную соль для очищения, потому что она тщательно обработана, содержит вещества, препятствующие слеживанию, и добавки, такие как силикат кальция, которые используются для предотвращения комкования кристаллов.

Йодид калия в морской соли помогает организму вырабатывать гормоны и регулировать работу щитовидной железы.

Это также мощный антиоксидант, который помогает предотвратить такие заболевания, как рак.

Морская соль содержит более 80 минералов, необходимых для оптимального здоровья.

Поскольку поваренная соль содержит более высокую концентрацию натрия, что может нанести вред почкам, ее следует избегать любой ценой.

Розовая гималайская морская соль — лучший сорт для использования, потому что он чист и не содержит никаких вредных для вас химикатов или добавок.

Что произойдет, если я выпью слишком много соленой воды?

Если вы пьете слишком много соленой воды, это может привести к обезвоживанию.

Он также оказывает слабительное действие, поэтому во время очищения рекомендуется пить много воды.

Промывка солью может вызвать спазмы желудка и диарею, если выпить слишком много соли за один присест, поэтому будьте осторожны, не переусердствуйте!

Пейте больше воды в течение дня, чтобы сбалансировать количество потребляемой соленой воды.

Сколько времени нужно, чтобы промывка соленой водой заработала?

Временные рамки для смыва зависят от того, как часто и сколько воды вы пьете во время и после очищения.

Начало работы может занять от тридцати минут до нескольких часов.

Опять же, это зависит от вашего индивидуального типа телосложения — некоторым людям может потребоваться больше соленой воды, чем другим.

Если вы не видите никаких результатов, важно передвигаться после того, как вы выпили дозу комбинации морской соли и воды, чтобы физически промыть вашу систему.

Может ли промывание соленой водой помочь вам похудеть?

Если похудение — одна из ваших целей, то ответ — нет.

Промывка соленой водой — очень хороший способ избавиться от тяжелых металлов, химикатов и других веществ, которые мы употребляем ежедневно.

Если потеря веса является одной из целей вашего здоровья в целом, для вас важно найти решение, в большей степени основанное на образе жизни, например, начать заниматься спортом или есть больше органических и растительных продуктов.

Промывание соленой водой после еды

Несмотря на то, что рекомендуется промывать соленой водой утром натощак, не имеет значения, в какое время дня вы на самом деле промываете.

Единственное требование — это делать натощак.

Если вы хотите промыть пищу после еды, вы должны подождать несколько часов, пока ваш желудок полностью не переваривает пищу.

Питье литра теплой воды на полный желудок добавит ненужного дискомфорта.

Вы рискуете, что промывание не сработает, что, безусловно, приведет к нулевому опорожнению кишечника, если вы попытаетесь принять его на полный желудок.

Выполнение очищения на полный желудок не даст желаемых результатов и может увеличить потребление натрия, что не очень хорошо для людей с высоким кровяным давлением.

Если вы все же решили промыть организм после еды, подождите не менее трех часов, прежде чем делать это.

Вся эта морская соль, которую вы только что выпили, должна быть изгнана из вашего тела.

Опасности для здоровья и предупреждения

Как и все, что связано со здоровьем, промывка соленой водой сопряжена с риском.

Некоторые риски для здоровья и побочные эффекты включают:

— может вызвать расстройство желудка

— может вызвать обезвоживание, если после процесса не пить много жидкости.

— может также увеличить кислотный рефлюкс у людей с чувствительным желудком или язвой

— у некоторых людей может возникнуть головная боль или головокружение

— если у вас слабый мочевой пузырь, высокое содержание соли может привести к повышенному риску инфекций мочевыводящих путей

— у некоторых людей соль может вызывать раздражение кишечника.(Это чаще встречается у тех, кто обычно не употребляет морскую соль на регулярной основе и склонен к расстройству желудка или диарее после употребления слишком большого количества поваренной соли)

— может вызвать обезвоживание

— может быть опасен для людей с язвой или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

Промывка соленой водой не рекомендуется, если у вас есть:

— низкое кровяное давление, проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, тяжелый диабет и проблемы с почками.

Его также следует избегать любой ценой беременным женщинам.

Теперь, когда мы прошли предварительную подготовку, вот как эффективно выполнить промывку…

Как промыть соленой водой

Вот что вам понадобится:

Неионизированная соль (гималайская или морская)

Родниковая или очищенная вода

Органические лимоны (по желанию)

Состав

2 чайные ложки не йодированной соли

8 чашек теплой воды

2 столовые ложки свежего лимонного сока (по желанию, но имеет огромное значение с точки зрения вкуса.)

Проезд

Растворите две чайные ложки не йодированной соли в одном литре (4 стаканах) теплой воды.

Добавьте лимонный сок для улучшения вкуса, увлажните и добавьте витамин С.

Выпейте смесь как можно быстрее в течение пяти минут.

Полежите на правом боку в течение 30 минут, чтобы смесь с соленой водой проникла в нижнюю часть кишечника.

Через 30 минут вы должны начать чувствовать некоторые движения в своем теле.Начните ходить или выполняйте позы Шанк-пракшаланы, чтобы ваше тело двигалось. Старайтесь не лежать на одном месте после первых 30 минут, смесь лучше всего работает, когда вы двигаетесь.

Выпейте оставшиеся 4 стакана воды в течение следующих 30 минут.

Когда из вашей системы выходит только чистая вода, это означает, что промывка завершена. Вы можете начать есть. Я рекомендую начать с сырых фруктов и овощей.

5 причин, по которым не работает промывка соленой водой

Как бы ни была эффективна промывка соленой водой, она может легко перестать работать, если вы не будете правильно следовать инструкциям. Вот несколько причин, по которым промывка соленой водой не работает:

1. Вода, которую вы выпили, была недостаточно теплой

Температура солевой смеси не должна быть слишком холодной или слишком горячей, она должна быть идеально теплой, чтобы вы могли пить ее быстро, не обжигая язык.

Чем теплее, тем лучше.

2. Не использовалось нужное количество соли

Не экономьте на соли.

Использование слишком малого количества не будет эффективным.

Две чайные ложки — это все, что вам нужно, чтобы смесь подействовала. Однажды я случайно употребил больше двух чайных ложек, и результат все равно был удовлетворительным.

Использование слишком малого количества соли приведет к вздутию живота, наполненному соленой водой, которая недостаточно эффективна для быстрого освобождения организма.

Не используйте слишком много соли.

Избыток соли приведет к чрезмерному вздутию живота и, в свою очередь, сделает промывание соленой водой неэффективным.

3. Вы не двигались и не выполняли позы йоги

После тридцатиминутного отдыха вам обязательно нужно двигаться. Это позволяет соленой воде проходить через ваше тело.

Пожалуйста, не стойте на месте, когда вам нужно двигаться!

Это сделает ваше очищение неэффективным, и вы не испытаете испражнения.

Также рекомендуются позы йоги.

Они способствуют лучшему кровообращению и помогают промыть соленой водой по телу намного быстрее, чем при пребывании на кровати или стуле.

Если вы не двигаетесь, соленая вода может пройти через пищеварительный тракт в течение нескольких часов, что приведет к более длительному ощущению дискомфорта.

Например, если вы сидите в кресле или неподвижно лежите в постели в течение 30 минут, промывка соленой водой через ваш пищеварительный тракт займет около часа и пятнадцати минут вместо отведенного 30-минутного периода времени.

4. Недостаточный забор пресной воды.

Чтобы обеспечить эффективное промывание соленой водой, убедитесь, что вы даете своему организму достаточно пресной воды, чтобы сбалансировать солевой баланс.

После первого приема соленой и пресной воды вам нужно продолжать пить больше воды на протяжении всего промывания.

Каждый раз, когда вы идете в ванную и испытываете дефекацию, выпивайте одну чашку пресной воды.

5.Вашему кишечнику требуется дополнительная работа, чтобы разблокировать его

У некоторых людей более сложная система толстой кишки, чем у других. Промывание соленой водой может быть не так эффективно для людей, страдающих проблемами толстой кишки, как для человека, у которого нет проблем.

Вот почему так важно проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как попробовать промыть соленой водой. Это не для всех.

Независимо от того, проводите ли вы быстрое промывание, чтобы ваше тело снова стало похожим на ваше, или принимаете участие в общем очищении, не забывайте прислушиваться к своему телу.Если что-то не так, скорее всего, это не так.

Вы будете чувствовать себя некомфортно и часто будете ходить в ванную во время очищения, но после его завершения вам станет лучше.

Иногда нашему организму требуется небольшая дополнительная помощь, и промывание соленой водой может быть для него необходимым стимулом.

Сообщите мне в разделе комментариев, помогли ли эти методы решить вашу проблему с солевым промыванием.

Прикрепите!

.