Каких витаминов не хватает при заедах? ТОП-11 витаминов от заедов в уголках губ и рта

Часто при нехватке витаминов образуются заеды в уголках губ и рта. С этой проблемой могут столкнуться люди любого возраста, проживающие в различных регионах. Она доставляет дискомфорт, потому что образовавшиеся в результате заболевания или дефицита какого-то витамина заеды причиняют боль, мешают нормально говорить и есть. Иногда даже изменение мимики лица приводит к болевым ощущениям. Справиться с дефектом поможет восполнение нехватки конкретных витаминов.

Заеды в уголках рта – что это такое и причины их появления

Прежде чем определить, какие витамины нужны при заедах, нужно выяснить причины появления косметического дефекта. Наиболее распространены среди них:

• 
  инфекции бактериального типа;
• 
  лечение с помощью антибиотиков;
• 
  отсутствие полноценного ухода за полостью рта;
• 
  диагностирование заболеваний желудка;
• 
  сбой обменных процессов.

Заеды от недостатка витаминов могут возникать в результате развития анемии. К проблеме могут привести аллергические реакции различного происхождения, в том числе проявляющиеся на пищу или состав зубной пасты.

Каких витаминов не хватает при заедах в уголках губ?

Авитаминоз и гиповитаминоз – поводы задуматься о том, каких витаминов не хватает при заедах на губах. Выявить дефицит конкретного элемента помогут лабораторные исследования. Чаще всего диагностируется недостаток витамина В, реже – А, Е, С. Эти вещества поддерживают здоровый вид кожи. Если косметический дефект возник на фоне заболеваний различного характера (бактериальное, инфекционное, воспалительное), то это также говорит о том, что организм испытывает недостаток каких-либо витаминов.

Особенно актуален вопрос, какого витамина не хватает ребенку при заедах. У детей с такой проблемой отмечается дефицит витаминов В2 и В6. В большинстве случаев он происходит на фоне весеннего авитаминоза или общего ослабления иммунитета.

Говоря о том, какого витамина не хватает взрослому при заедах в уголках губ и рта, стоит обратить внимание на факт курения и чрезмерного употребления спиртного, поскольку вредные привычки препятствуют нормальному усвоению микроэлементов. Нарушение метаболизма и усваивания витаминов связывается и со старением организма.

Витамины от заедов на губах и в уголках рта

Витамины от заедов в уголках губ и рта обладают противовоспалительным действием, повышают иммунитет и улучшают обмен веществ, а также помогают восстановлению кожи. Какие витамины пить при заедах, определяет врач в соответствии с результатом диагностики и анализов. Самостоятельно выявить, чего недостает организму, невозможно, потому что симптомы дефицита различных элементов схожи. В одних случаях требуется комплексный подход к восполнению питательных веществ, а в других достаточно принимать один витамин от заедов.

Витамин А

Витамин А от заедов на губах используется в комплексном лечении. Чаще всего назначается при ангулите. Это заболевание характеризуется повреждением слизистой в ротовой полости и уголков губ. Во время него происходит воспалительный процесс, поражающий кожные покровы. Витамин А способствует заживлению повреждений, но бороться с воспалением не может.

Витамины группы B

Заеды на губах при нехватке витаминов В2 и В6 образуются на фоне общего снижения иммунитета. Биологически активные добавки способствуют восстановлению защитной функции организма и предотвращают развитие инфекционных заболеваний. Витамины группы В – многофункциональный элемент, оптимизирующий работу большей части систем организма.

Витамин С

Витамин С при заедах в уголках рта также важен в плане повышения иммунитета. Многие проблемы, в том числе образование косметических дефектов на лице, связаны именно с нарушением барьерных функций организма. Для их восстановления стоит отыскать причину нарушения и принять комплексные меры.

Витамин Е

Нехватка витамина Е при заедах в уголках рта отражается в увеличении поврежденной площади, что объясняется в нарушении регенерации тканей. При поступлении в организм витамина Е в достаточном объеме функция восстановления нормализуется, а образовавшиеся ранки постепенно заживают. Если появление заедов сопровождается воспалительным процессом, то необходим комплексный подход к лечению.

Рейтинг: ТОП-11 лучших препаратов с витаминами от заед в уголках губ и рта

В уголках у рта болит, значит это – ангулит

ЧТО, ГДЕ, КОГДА

Небольшие, а порой и весьма существенные трещинки, покраснения и раздражения в уголках губ многие воспринимают как досадный, но временный и само собой проходящий косметический дефект. Списывают его, как правило, на холодную погоду или банальную простуду. Настороженность возникает лишь тогда, когда заеды начинают сопровождаться гнойничками и эрозией, а также такими неприятными ощущениями, как зуд, жжение и боль. К этим напастям прибавляются и другие. Например, человеку с ангулитом становится больно открывать рот во время разговора, очень трудно принимать пищу, особенно горячую или острую, смеяться и даже слегка улыбаться. И неспроста. Заеды, образовавшиеся в уголках рта, при каждом даже незначительном движении губ травмируются, а потому болят. Порой в результате растяжения кожи и слизистых заеды начинают кровоточить. Ранки часто заживают, покрываясь корочкой. Но потом она шелушится и процесс возобновляется. Тогда даже самым беспечным пациентам становится ясно, что пора обратиться к врачу или как минимум к фармацевту аптеки.

КТО ВИНОВАТ, И ЧТО ДЕЛАТЬ?

В современной медицине выделяют 9 причин, которые вызывают возникновение ангулита, каждая из которых распространена практически в одинаковой степени.

Первая причина – проникновение в организм патогенной микрофлоры (бактерий, вирусов или грибков). Выявить, какой именно микроорганизм вызвал заболевание, можно только с помощью лабораторных исследований образцов, взятых дерматологом с поверхности инфицированного места губ. Только после выявления патогена врач сможет назначить адекватную проблеме терапию в виде мазей или гелей, а иногда и таблеток.

Вторая – нехватка витаминов в организме, что часто происходит от несбалансированного питания и соблюдения жестких диет. В некоторых случаях страдающие авитаминозом «списывают» недостаток фруктов и овощей в своем рационе на их дороговизну. Особенно в зимнее и весеннее время года. Однако обычная белокочанная капуста (признанный лидер по содержанию витамина С), морковь (она содержит большое количество провитамина А), лук, чеснок, бобовые и зерновые продукты без преувеличения «по карману» людям даже с очень скромными доходами. Что касается витаминов группы В, то ими богаты тоже вполне бюджетные продукты питания. Например, куриные яйца, молоко, кисломолочные продукты, говяжья печень и рыба. Правда, для некоторых людей даже сбалансированное питание не помогает пополнять свой организм достаточным количеством витаминов. Что ж, в этом случае им по назначению врача и после консультации нужно принимать аптечные витамины. Кстати, и в этом случае можно потратить не слишком много денег. Для этого надо лишь посоветоваться с фармацевтом аптеки. И он подберет все, что нужно, по приемлемой цене.

Третьей причиной может стать сахарный диабет. Дело в том, что при недостатке в организме инсулина целостность слизистых оболочек нередко нарушатся. В уголках губ появляются трещинки, в которые и проникает инфекция. Для выявления этой причины возникновения заеды необходимо сдать анализ крови на содержание глюкозы. Выяснив, насколько существенно «подскочил» сахар, и какого типа (первого или второго) является сахарный диабет, врач назначит диету и пропишет лекарственную терапию.

Четвертой возможной причиной возникновения ангулита врачи называют продолжительное употребление некоторых лекарственных препаратов из группантибиотиков, цитостатиков, гормональных, антидепрессантов и некоторых других. Поэтому, если врачи советуют всем, кто проходит длительное лечение лекарственными средствами и стал замечать у себя проявления ангулита, немедленно обратиться к своему лечащему врачу. Но самостоятельно ни в коем случае не отменять и не корректировать дозировку препаратов. Только врач, проанализировав ситуацию, сможет либо заменить одни лекарственные препараты на другие, либо назначить дополнительную терапию, купирующую негативные побочные эффекты.

Пятая причина заключается в инфекциях верхних дыхательных путей, носа или ротовой полости. Они часто становятся активным провокатором возникновения ангулита. Неслучайно именно в период так называемых простудных заболеваний или после них в уголках губ возникают заеды. В этом случае нужна помощь не только терапевта, но и отоларинголога.

Шестая возможная причина возникновения заеды – аллергическая реакция на какие-либо продукты питания и косметические средства. Например, иногда аллергеном может стать зубная паста, в состав которой входят фтористые соединения. Терапевт и аллерголог помогут выявить и решить эту проблему.

Седьмая причина ангулита кроется в заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Чтобы исключить или подтвердить эту возможность, а потом и справиться с проблемой, следует обратиться сначала к терапевту, а затем к гастроэнтерологу. Возможно, придется сделать гастроскопию желудка и колоноскопию кишечника. Ну а в качестве профилактики надо следить за режимом питания и правильной работой кишечника. Ведь нередко банальный запор (задержка стула более чем на трое суток) способен привести к сбою в работе ЖКТ и спровоцировать заеду.

Восьмая причина возникновения заеды заключается в снижении работы иммунной системы. Для многих эта причина включает в себя несколько факторов, связанных с неправильным образом жизни. Сюда входят переутомление, стрессы, отсутствие режима дня, несбалансированное питание, курение, гиподинамия, переохлаждение организма, пребывание в окружении неблагоприятной с экологической точки зрения окружающей среды. Однако известны и индивидуальные причины снижения иммунитета. Например, беременность, частые простудные заболевания, операции, ВИЧ-инфекция.

Девятая причина –стоматологические заболевания. В частности, простой кариес может спровоцировать ангулит, а еще плохо подогнанные зубные протезы или неправильный прикус. Воспаления десен, парадонтит и парадонтоз, наличие зубных камней… В общем, при появлении ангулита нужно отправиться к стоматологу.

АПТЕКА ВСЕМ ПОМОЖЕТ!

Хорошо, что сейчас фармацевтические компании выпускают и поставляют в аптечную сеть внушительный ассортимент препаратов для борьбы с ангулитом. Например, в качестве наружного средства предлагается крем или мазь, где действующим веществом является декспантенол. Он оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Хлорамфеникол+метилурацил – комбинированное противомикробное средство, активно в отношении множества грамположительных бактерий, которые являются причиной появления заедов в углах рта.

А еще есть теймурова паста, цинка оксид мазь, клотримазол, тетрациклин мазь… Раствор нитрофурала – еще одно эффективное противомикробное средство, обновляющее эпидермис и заживляющее трещины на коже и слизистой.

Хлоргексидин обладает бактерицидным антисептическим действием и эффективно борется с микроорганизмами, предотвращая их размножение. Серная мазь тоже достойное антипаразитарное и противомикробное средство.

При кандидозной заеде назначают мазь нистатин или тот же клотримазол.

Тетрациклин мазь (местный антибиотик) вообще обладает очень активным антибактериальным и ранозаживляющим действием.

Для поддержания иммунитета фармацевты предлагают иммуномодуляторы. Многим необходим витамин В2, витамин А, железо, витамин Е, а также витамин РР или никотиновая кислота.

Конечно, самому больному подобрать нужные препараты (а лечение ангулита, как правило, проводится комплексное) невозможно. Но, зная возможности фармацевтики, можно смело отправляться к доктору. Во время лечения заеды придется отказаться от острой пищи, курения, губной помады, ни в коем случае не выдавливать гнойнички, которые часто появляются в местах возникновения ангулита.

А ПРОФИЛАКТИКА ЕСТЬ?

Да! Для предотвращения возникновения заед нужно не только соблюдать здоровый образ жизни, но и элементарно заботиться о своих губах:

• не облизывать, особенно на ветру;
• предохранять от пересыхания, т. к. это приводит к трещинкам, через которые инфекция попадает в организм;
• не трогать губы руками, особенно на улице или в общественном месте, где скопление патогенных микроорганизмов особенно велико.

А что уж говорить о привычке грызть ногти, кончик авторучки, дужки оправы от очков или употреблять еду на ходу! Это не только не эстетично, но и «открывает ворота» для всяческих инфекций, которые могут вызвать не только появление заеды, но и массу других инфекционных заболеваний.

Конечно, следует соблюдать личную гигиену полости рта, мыть руки, а также не пользоваться чужими посудой, полотенцами, губной помадой. Кстати, патогенная микрофлора может передаться от ее носителя во время поцелуя. Это тоже надо иметь в виду…

Источник: Марина Масляева, журналист

Заеды в уголках рта — прчины, лечение, профилактика

Оглавление

Заеды на губах, или угловой хейлит, — заболевание, сопровождающееся образованием участков воспаления в уголках рта. Такое состояние может быть одно- или двухсторонним. В тяжелых случаях оно вызывает сильные боли и эстетический дефект.

Как проявляются заеды?

Заеды в уголках рта  — результат отека, воспаления и трещин на коже, которые возникают при ее нарушенном питании. В результате могут появляться кожные эрозии и язвочки.

Хотя это заболевание по внешним проявлениям напоминает герпес, оно не заразно. Воспаление также не распространяется на другие участки тела. Однако односторонние заеды со временем часто поражают оба угла рта.

Причины появления заеды в уголках рта

 Хейлит возникает, если уголки рта постоянно увлажнены, и при этом имеется нарушение местной иммунной защиты кожи. Наиболее частые причины заед в уголках рта – грибковая или бактериальная инфекция, вызывающие ангулит при наличии таких факторов риска:

• брекеты на зубах;
• неправильно подобранные зубные протезы;
• привычка постоянно облизывать губы;
• слюнотечение;
• неправильный прикус;
• отсутствие части зубов, например, у пожилых людей;
• снижение эластичности кожи вокруг рта в результате быстрого снижения веса или старения;
• курение;
• дефицит витаминов группы В, цинка и/или железа в организме;
• недоедание;
• сопутствующий атопический дерматит и другие аллергические заболевания.

Причиной возникновения заеды у ребенка бывает привычка сосать палец.

Ангулярный хейлит чаще развивается у больных с анемией, лейкозом, синдромом Дауна, ослабленным иммунитетом, онкологическими заболеваниями, а также у лиц с сахарным диабетом. Грибки рода Кандида – непосредственная причина воспаления – хорошо размножаются при высоком уровне глюкозы в крови. Кроме того, диабет ослабляет иммунную систему, что затрудняет борьбу с инфекцией.

Заеды нередко возникают у людей, страдающих от анорексии или булимии. Они также входят в комплекс признаков синдрома Пламмера-Винсона (поражение пищевода, железодефицитная анемия, глоссит и хейлит). Наконец, этот симптом появляется при гипервитаминозе А, который может развиться при его избыточном содержании в продуктах питания (например, в печени трески) или в принимаемых пищевых добавках.

Симптомы патологии

При незначительном воспалении отмечается шелушение в уголке рта и дискомфорт при его широком открывании. Позднее в месте поражения возникает припухлость и покраснение, появляются мелкие трещинки, болезненность усиливается.

При значительно выраженных заедах отмечаются:

• боль во время еды или разговора;
• ранки и корочки в углах рта;
• незаживающие трещины.

Заеды в уголках рта – причины и лечение – требуют обращения к стоматологу и дерматологу. Самостоятельные попытки справиться с этой патологией редко бывают успешными. Пациенты долгое время страдают не только от боли. У них могут возникать проблемы при общении с членами семьи, коллегами, клиентами на работе, ведь при тяжелом ангулите внешние проявления болезни ярко выражены и неприятны для окружающих.

 Диагностика ангулита

 Чтобы диагностировать угловой хейлит, врач проведет тщательный осмотр губ и слизистой оболочки полости рта, обращая внимание на трещины, покраснение, отек или пузырьки на коже. Также он выяснит возможные причины заболевания, чтобы подобрать наиболее эффективное лечение заед.

Для диагностики похожих внешне состояний, таких как лабиальный герпес и эрозивный красный плоский лишай, специалист может взять мазок с поврежденной поверхности и отправить материал на анализ.

Лечение заед в уголках рта

Чтобы определить, чем лечить заеды, иногда приходится консультироваться у специалистов разного профиля, в том числе эндокринолога, инфекциониста, гастроэнтеролога, гематолога. Лучше, если пациентом сможет заниматься команда врачей в одной клинике.

Как избавиться от заед навсегда? Для этого необходимо устранить инфекцию и повышенную влажность пораженной области. Обычно назначается противогрибковая мазь от заед, а при наличии вторичной инфекции – антибактериальные препараты. В некоторых случаях дерматолог может назначить крем с глюкокортикоидами, но самолечение такими средствами категорически не рекомендуется. Для детей подбираются специальные безопасные мази и другие медикаменты.

Чем лечить заеды в уголках губ, если они не вызваны инфекционным процессом? В таком случае необходимо уточнить их причину (дефицит витаминов, анемия, диабет и так далее) и по возможности устранить ее. Сами повреждения кожи при этом обрабатываются нейтральным средством, например, вазелином. Важно отказаться от курения и организовать правильное, богатое белками и витаминами, питание.

Многие пациенты ищут эффективное домашнее средство от заед. В этом случае врач предлагаются такие способы:

• протирание кожи ломтиками свежего огурца;
• обработка уголков рта соком алоэ;
• смазывание трещин маслом чайного дерева, которое можно приобрести в аптеке и смешать с медом или несколькими каплями жидкого витамина Е;
• обильное питье;
• употребление в пищу листовой зелени, помидоров, моркови, фруктов, богатых витаминами.

Лекарство от заед необходимо использовать достаточно долго, до полного заживления трещин и исчезновения признаков воспаления.

 Помощь в клинике «Мама Папа Я»

 Сеть семейных клиник «Мама Папа Я» приглашает пациентов, которых беспокоит ангулит, получить консультацию врача и узнать, как вылечить заеды наиболее быстро и эффективно.

Мы предлагаем:

• консультации врачей разного профиля (стоматолог, дерматолог, эндокринолог и другие) в одном медицинском центре;
• тщательную диагностику причин заболевания и их устранение;
• доступные цены на медицинские услуги;
• лечение пациентов любого возраста.

Запишитесь на консультацию к дерматологу по телефону или через форму на нашем сайте.

Описание:

Заеды – воспаление и трещины в уголках рта, обычно вызванные грибковой инфекцией на фоне повышенной влажности кожи, дефицита питательных веществ и снижения иммунитета.

Отзывы

Марина Петровна

Доктор внимательно осмотрела моего мужа, назначила ЭКГ и поставили предварительный диагноз. Дала рекомендации по нашей ситуации и назначила дополнительное обследование. Пока замечаний нет. Финансовые договоренности соблюдены.

Роах Ефим Борисович

Я просто в восторге от доктора и клиники. Давно не получал удовольствия в клиниках. Всё прошло идеально с точки зрения логистики, строго по времени. Так же получил удовольствие эстетическое и как пациент и как человек. Я мог общаться и это общение доставило мне огромное удовольствие. Нижайший поклон доктору УЗИ.

Лузина Софья Хамитовна

Мне очень понравилась доктор Власова. Приятная и милая женщина, хороший специалист. На все свои вопросы я получила ответ, врач дала мне много хороших советов. Визитом осталась довольна более чем.

Евгения

Посетили с ребенком Клинику «Мама Папа Я». Нужна была консультация детского кардиолога. Клиника понравилась. Хороший сервис, врачи. В очереди не стояли, по стоимости все совпало.

Ольга

Очень понравилась клиника. Обходительный персонал. Была на приеме у гинеколога Михайловой Е.А. осталась довольна, побольше таких врачей. Спасибо!!!

Анонимный пользователь

Удалял жировик у Алины Сергеевны, операцию сделала великолепно! Огромное ей спасибо за чуткое внимание и подход к каждой мелочи.

Анонимный пользователь

Сегодня обслуживалась в клинике, осталась довольна персоналом, а также врачом гинекологом. Все относятся к пациентам с уважением и вниманием. Спасибо им большое и дальнейшего процветания.

Иратьев В.В.

Клиника «Мама Папа Я» в Люберцах очень хорошая. Коллектив дружелюбный, отзывчивый. Советую данную клинику всем своим знакомым. Спасибо всем врачам и администраторам. Клинике желаю процветания и много адекватных клиентов.

Белова Е.М.

Сегодня удаляла родинку на лице у дерматолога Кодаревой И.А. Доктор очень аккуратная! Корректная! Спасибо большое! Администратор Борщевская Юлия доброжелательна, четко выполняет свои обязанности.

Анонимный пользователь

Хочу выразить благодарность работникам клиники Мама, Папа, я. В клинике очень дружелюбная атмосфера, очень приветливый и веселый коллектив и высококвалифицированные специалисты. Спасибо вам большое! Желаю процветания вашей клинике.

Кристина

Первое посещение понравилось. Меня внимательно осмотрели, назначили дополнительные обследования, дали хорошие рекомендации. Буду продолжать лечение и дальше, условия в клинике мне понравились.

Анна

Хорошая клиника, хороший врач! Раиса Васильевна может понятно и доступно объяснить, в чем суть проблемы. Если что-то не так, она обо всем говорить прямо, не завуалированно, как это порой делают другие врачи. Не жалею, что попала именно к ней.

Рекомендовано к прочтению:

Если начала пересыхать кожа, в уголках рта появились заеды, нужно принимать витамин В2

В холодное время года желательно пропить витаминный комплекс, но подобрать его должен врач

Осенью многие люди, озаботившись укреплением иммунитета, просят в аптеке хороший витаминный комплекс. Но бывает, что потом жалуются: пропил витамины, а все равно простудился. Так нужны ли аптечные витамины? Если да, то как правильно их принимать?

— Считаю, что синтетические витаминные комплексы необходимы, ведь сегодня у нас нездоровая экология, почва и вода обеднены витаминами и микроэлементами, — объясняет иммунолог, ассистент кафедры клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика кандидат медицинских наук Татьяна Бондаренко. — Но принимать витамины нужно грамотно.

— Некоторые врачи советуют пить их постоянно…

— Я не согласна. Взвешенный подход состоит в том, чтобы принимать витаминные комплексы курсами — приблизительно с октября по май. В эту пору меньше солнца, холодно, фрукты и овощи уже потеряли часть полезных витаминов и микроэлементов.

— Почему прием витаминных комплексов не всегда улучшает самочувствие?

— Ждать эффекта не приходится, если в организме есть интоксикация, вызванная каким-то заболеванием, или из-за патологии желудочно-кишечного тракта затруднено всасывание полезных веществ, в том числе и витаминов. Еще и поэтому желательно, чтобы витаминные комплексы подбирал доктор. Он знает состояние пациента и разбирается, какие витамины ему подойдут. Гиповитаминоз у всех разный: одному необходим витамин С, другому — витамин D, а кому-то показан мультикомплекс. Также важно, в каком виде принимать витамины: можно пить таблетки или капсулы либо делать уколы, соблюдая дозы, определенные врачом. Кроме того, доктор учитывает, насколько витамины и микроэлементы «дружат» между собой, ведь, например, витамин С несовместим с витаминами группы В, железо — с магнием, хромом, цинком и кальцием. А взаимодействие между витамином, А и витаминами Е, С, D и кальцием, фосфором — отличное.

— По каким признакам можно заподозрить нехватку какого-то витамина?

— Существуют маркеры для определения гиповитаминоза. Трещины в уголках рта (в народе они называются заеды) и сухость кожи — это недостаток рибофлавина (витамина В2). Если есть проблемы с нервной системой (раздражительность, утомляемость, слабость, депрессии), тоже назначаем витамины группы В — они улучшают функции нервов. Кровоточащие десны (цингоподобное состояние) и ломкость сосудов указывают на нехватку витамина С. Проблемы с кожей и волосами, снижение зрения в вечернее время, сухость глаз заставляют заподозрить нехватку витамина А. Дефицит витамина Е может ухудшать половую функцию и даже приводить к бесплодию, а у женщин провоцировать выкидыши. Если появились раздраженность и неприятные ощущения на языке, возникли анемия, расстройство желудочно-кишечного тракта, снизились концентрация внимания и память, нужно искать нехватку фолиевой кислоты. Нарушения формирования костной ткани у детей, истончение и хрупкость костей у взрослых, мышечная слабость могут быть признаками недостатка витамина D.

— Нужно ли принимать его, ведь он нередко вызывает аллергическую реакцию?

— Если у ребенка или взрослого нет аллергии, в порядке желудочно-кишечный тракт, то с октября по март я рекомендовала бы принимать этот витамин. Зимой световой день укорочен, кроме того, часто стоит пасмурная погода и мало солнца. На этом фоне из-за недостатка света у человека может возникать депрессия, связанная с нарушением выработки мелатонина (гормона сна) и кортизола (гормона бодрствования). Изменение естественных биоритмов приводит к тому, что люди чаще страдают сезонной депрессией. Витамин D — это своеобразная кладовая солнца, которого так не хватает зимой. Функция иммунной системы и выработка защитных клеток зависит от поступления этого «солнечного» витамина. Если его не хватает, то не исключено, что человек будет чаще болеть.

— Как лучше восполнить дефицит этого витамина?

— Зимой полезно принимать витаминный комплекс. В помещении следует включать лампы дневного света (лучше матовые), обеспечиваю­щие рассеянное освещение.

Света, даже искусственного, должно быть много — это предупреждает депрессивные состояния. Используйте любую возможность для прогулок на свежем воздухе, ведь витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Употребляйте больше продуктов, способствующих лучшему синтезу этого витамина в организме: яиц, печени, лосося и другой жирной морской рыбы, икры.

— Можно брать любую печень?

— Лучше готовить блюда из телячьей, потому что говяжья и свиная содержат антибиотики, факторы роста и другие гормональные препараты. Также опасна печень птицы. Однако даже телячью советую вначале вымочить в гипертоническом солевом растворе, чтобы вышли вредные вещества, а затем готовить. Печень лучше тушить либо отваривать (в таком виде она лучше усваивается). Жареные блюда вредны и детям, и взрослым.

Признаки нехватки витаминов

• Слабость и вялость, повышенная раздражительность.

• Плохой аппетит, тошнота.

• Ухудшение сна (сонливость днем, бессонница ночью).

• Сухость кожи, ломкость ногтей с образованием зазубренных краев.

• Мелкие поверхностные кровоизлияния, кровоточивость десен.

• Образование трещин в уголках губ и глаз.

• Сухость роговицы, ослабление сумеречного зрения.

• Отечность языка, появление отпечатков зубов по краям.

53867

Читайте нас у Telegram-каналі, Facebook
та Twitter

Эксперт рассказал о том, что нужно делать в сезон простуд и кому стоит принимать витаминные комплексы

Это может вполне перекрыть потребность в витаминах. Но есть определенные категории людей, которые имеют хронические заболевания, особенно проблемы с желудочно-кишечным трактом. Для них дополнительной профилактикой будет прием аптечных витаминов, который должен осуществляться под контролем врачей.

— В зависимости от состояния врачи назначат тот или иной витаминный комплекс. Следует соблюдать определенную осторожность. Потому что точную информацию о дефиците того или иного витамина можно получить только сдав анализ крови, — подчеркнул Александр Александрович.

Есть определенные симптомы, которые характерны для витаминной недостаточности:

— повышенная ломкость ногтей и волос;

— кровоточивость десен;

— появление заед в уголках рта;

— ослабление зрения;

— ухудшение памяти;

— перепады настроения.

Такие симптомы могут быть и при различных заболеваниях. Поэтому консультация врача и при необходимости анализ на дефицит того или иного витамина будут наиболее эффективными действиями. Тем более, что человеку может быть необходим один конкретный витамин, и не обязательно принимать именно витаминный комплекс.

— В принципе, комплексные витаминные препараты принимать можно, многие делают это по желанию и потребности. Они не принесут особого вреда. Не отмечается случаев, когда человек принимал комплексы и навредил себе. Но необходимо строго соблюдать инструкцию по их применению, — отметил врач.

Одним из ярких современных примеров даже на Кубани является дефицит витамина D. Он влияет на усвоение в организме кальция, фосфора, влияющих на целостность и крепость костной ткани. Симптомами дефицита витамина D являются: мышечные спазмы, судороги, выпадение волос, ломкость ногтей, чрезмерная потливость, усталость, набор веса, ожирение и др.

Витамин D вырабатывается в нашем организма от воздействия солнечного света, который поступает к нам с пищей. Основными его источниками являются: жирная рыба, печень трески, яйца, молочные продукты. Для профилактики дефицита «солнечного» витамина нужно чаще бывать на свежем воздухе, чтобы солнечные лучи попадали на открытые участки тела, употреблять продукты-источники витамина D.

— Этот витамин играет не ведущую, но определенную роль в формировании иммунитета, как, впрочем, и практически все витамины. Поэтому нельзя сказать, что витамин D – это панацея от всех бед и что его недостаток значимо влияет на состояние здоровья организма. Все витамины важны. Любой их дефицит может привести к нарушениям здоровья, — сказал Александр Горячев.

Помимо этого, специалист дал простые советы в период простуд для поддержания иммунитета. Весной наше здоровье может ухудшаться. Это связано во многом с неустойчивой погодой, характерной для южного региона, с изменением атмосферного давления, недостатком физической активности, особенностями питания и недостатком витаминов.

В холодное время мы чаще всего питаемся высококалорийной пищей с избыточным содержанием жиров. Это все может увеличивать риск как простудных заболеваний, так и хронических. В этот сезон может наблюдаться естественное снижение иммунитета. В большей степени это относится к людям пожилого возраста и с хроническими заболеваниями.

— Как укрепить иммунитет? Самый главный совет – корректировать свой образ жизни. Стоит отказаться от вредных привычек, курения и употребления алкоголя. Следует ограничить избыточные физические нагрузки тем, кто занимается спортом, посещает фитнес-залы. Несмотря на желание быстро приобрести стройность и восстановить свою форму, нужно это делать постепенно, — отметил врач.

Очень важную роль в этот неустойчивый период играет режим дня, особенно сон. Во время сна мы не только «отключаемся от повседневной суеты», но и восстанавливаемся. Качественный сон зависит не только от количества часов, но и от обстановки. Нужно спать в темноте, чтобы во время сна вырабатывался очень важный гормон мелатонин. Он тоже участвует в укреплении иммунитета.

— Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате. За 2 часа до сна стоит отказаться от просмотра новостей в социальных сетях, телевизора, компьютера. Лучше почитать книгу, перевести свой организм в режим энергосбережения и покоя, — подчеркнул эксперт.

Кроме того, необходимы умеренные физические нагрузки. При этом стоит учитывать свой возраст и состояние здоровья. Также можно регулярно закаливать организм, принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе. Важно: закаливание лучше начинать не зимой и весной, а летом, когда организм более устойчивый и крепкий.

— Максимально используйте те овощи и фрукты, которые есть в нашем регионе. Тем более, что сейчас они доступны практически круглый год. Да, количество витаминов в них снижено, но тем не менее, этого будет достаточно. Поэтому стоит регулярно их употреблять, — отметил Александр Горячев.

В марте и апреле на Кубани погода меняется очень быстро. В этом году это ощущалось особенно остро – снег, ветер, морозы сменялись ярким и теплым солнцем. Поэтому одеваться стоит по погоде, не перегреваясь и не переохлаждаясь.

Во время пандемии коронавируса многие вели малоподвижный образ жизни, питались достаточно жирной пищей, тревожились из-за сложившейся в мире обстановке. Прошлый год мог сказаться на физическом и психологическом состоянии не самым лучшим образом. С приходом весны можно постепенно возвращать организму и телу потерянные правильное питание, активность, позитивные эмоции и отдых.

— Хронический стресс, переутомление – это наиболее сильный факторы, которые снижают наш иммунитет. У некоторых людей в весеннее время наблюдается, если не депрессия, то меланхолия, снижение эмоционального фона и настроения. Наилучшие методы его улучшить – общение с близкими, регулярные адекватные физические нагрузки, положительные эмоции, — заключил врач-методист Центра общественного здоровья медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев.

Хейлит – что это, классификация и лечение

Хейлит — это воспаление красной каймы, слизистой оболочки и кожи губ. В простонародье болезнь называется заедой. Воспалительный процесс может носить длительный характер, периодически обостряться. У здоровых людей молодого возраста нередко проходит самостоятельно, но у детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями должно подлежать медикаментозному лечению. У пожилых высок риск лейкоплакии и озлокачествления процесса.

Терапией хейлита занимается врач-стоматолог, а при необходимости к составлению плана лечения подключаются терапевт, педиатр и другие специалисты узкого профиля — эндокринолог, инфекционист и пр.

Причины хейлита

Хейлит может быть самостоятельным заболеванием и проявлением других патологий слизистых оболочек и внутренних органов. К самым частым причинам заболевания относят:

• Дерматозы. Слизистые оболочки и кожа губ могут быть вовлечены в патологический процесс при красном плоском лишае, псориазе, эритематозах и других заболеваниях кожи.
• Неблагоприятные факторы. Воздействие горячего и холодного воздуха, ветра, избыточное влияние УФ-лучей особенно часто выступают причиной хейлита у людей, работающих на открытом воздухе и при особых погодных условиях.
• Аллергические реакции. Аллергию могут спровоцировать химические факторы, ультрафиолетовые лучи, косметические средства и пр.;
• Другие заболевания. Вторичные хейлиты нередко развиваются на фоне атопического дерматита, экземы, неврита лицевого нерва и пр.

Ослабляют естественные защитные механизмы такие факторы, как переохлаждение, перенесенные оперативные вмешательства, длительная антибактериальная терапия, гиповитаминоз и т.д.

Симптомы и виды заболевания

Хейлит на губах может проявляться по-разному в зависимости от формы болезни. Так, эксфолиативный вид воспаления чаще появляется у женщин, его основным признаком является шелушение. В основе недуга лежат неврологические и эндокринные расстройства. Шелушение возникает на красной кайме губ и не затрагивает кожу и слизистые оболочки. Болезнь редко распространяется на всю красную кайму, поэтому ее часть остается неизмененной.

При выраженной сухости кожи к шелушению присоединяются такие симптомы, как:

• чувство сухости губ;
• жжение;
• образование легко отделяемых чешуек.

Болезнь носит длительный, вялотекущий характер, время от времени возникают периоды обострения. Она редко проходит самостоятельно. При экссудативной форме может присоединяться болезненность, отечность губ, образование крупных корок.

Гландулярный хейлит развивается на фоне разрастания малых слюнных желез и их последующего инфицирования. При врожденных патологиях признаки такого воспаления губ присутствуют почти во всех случаях. Приобретенное разрастание может быть связано с хроническими заболеваниями околозубных тканей, зубным камнем, множественным кариесом — болезнями, приводящими к инфицированию расширенных протоков. Поражения нижней губы такой формой хейлита встречается чаще. Болезнь развивается с появления сухости губ, которую сначала легко скорректировать с помощью косметических средств. В дальнейшем начинают образовываться трещины, которые углубляются и начинают кровоточить. Состояние усугубляется постоянным желанием облизать пересохшие губы — трещины и язвы могут стать мокнущими, приобретают постоянный характер из-за неэластичности кожи губ.

Контактный аллергический хейлит развивается после воздействия аллергена — раздражителя. Самыми распространенными из них являются компоненты губных помад и других средств по уходу. Аллергия может быть связана и с вредными привычками, например, постоянным нахождением во рту карандашей, ручек и других посторонних предметов. У музыкантов может развиваться профессиональный хейлит в связи с постоянным контактом мундштуков духовых инструментов с губами. К основным симптомам болезни относят:

• сильный зуд;
• жжение;
• отечность губ;
• краснота кожи и слизистых.

Проявления усиливаются при контакте с аллергеном. Могут образоваться пузырьки разных размеров, их самопроизвольное или случайное вскрытие приводит к формированию язвочек и трещин. Хронические формы аллергического заболевания сопровождаются шелушением, небольшим зудом и отсутствием других признаков воспаления.

Актинический хейлит относится к категории заболеваний, в основе которых лежит повышенная чувствительность к погодным и другим внешним факторам. Обычно возникает в ответ на инсоляцию. Экссудативные формы такого заболевания сопровождаются образованием корочек. Иногда формируются небольшие пузырьки, вскрытие которых приводит к появлению болезненных эрозий. При отсутствии экссудата главными симптомами служат боль, сухость, жжение губ. Актинический хейлит чаще перерождается в предраковые заболевания.

При атопическом хейлите главной причиной болезни служит одноименный дерматит, или нейродермит. Появляется у людей с аллергической предрасположенностью, а пусковым фактором могут служить лекарства, косметика, пищевые продукты, а также микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности. Болезнь сопровождается краснотой губ, зудом и шелушением красной каймы, поражением уголков рта. После снятия острых симптомов могут наблюдаться шелушение и утолщение кожи. Сухость стимулирует образование трещин.

Макрохейлит представляет собой часть синдрома Россолимо – Мелькерссона – Розенталя. Появляется на фоне неврита лицевого нерва и симптоме складчатого языка. Развивается из-за инфекционно-аллергического воздействия на фоне генетической предрасположенности. Проявляет себя следующими симптомами:

• увеличение губ;
• выраженный зуд;
• отечность других отделов лица;
• синюшно-розовый цвет отечных участков губ.

Поражаться могут одна или обе губы, щеки, верхние отделы лица. Неврит приводит к асимметрии лица, а носогубная складка сглаживается.

Гиповитаминозный хейлит губ развивается на фоне дефицита витаминов группы В. Появляются жжение и сухость слизистой полости рта и губ. Слизистые оболочки становятся отечными и красными, на красной кайме возникает шелушение, появляются трещинки. Они склонны к кровоточивости, что также связано с нехваткой витаминов. Язык может увеличиваться в размерах, на нем легко остаются отпечатки зубов.

При кандидозном хейлите воспалительный процесс сопровождается образованием белого налета на слизистых. Причиной этого заболевания служит размножение грибка рода Candida, им нередко страдают дети грудного возраста, люди после лучевой, химиотерапии, а также пациенты с иммунодефицитами. Хейлит развивается при длительном применении антибиотиков и иммуносупрессоров.

Особенности диагностики

При появлении воспаления на губе целесообразно посетить терапевта, для детей педиатра, при наличии показаний- инфекциониста, врача-стоматолога, других узких специалистов. Диагностика хейлита обычно не представляет сложностей — специалист проведет осмотр, выслушает жалобы и назначит комплекс исследований. При подозрении на аллергическую природу болезни могут быть рекомендованы аллергопробы, а при появлении налета целесообразно взятие соскоба. Чтобы обнаружить эндокринные и иные нарушения, которые могут стать причиной недуга, часто назначаются биохимические анализы крови и другие методы диагностики. Для дифференциации хейлита от других патологий в редких случаях требуется биопсия. Это поможет исключить злокачественную или предраковую природу воспалительных образований и назначить верное лечение.

Методы лечения

План лечения хейлита разрабатывается индивидуально, в зависимости от формы заболевания, степени выраженности симптомов, особенностей состояния здоровья. Так, в терапии эксфолиативной формы заболевания ключевым звеном эффективного лечения выступает воздействие на психоэмоциональную сферу: потребуется обращение к неврологу, психоневрологу для назначения седативных препаратов, антидепрессантов по показаниям. Может потребоваться консультация эндокринолога.

Местное лечение может заключаться в применении лазерной или ультразвуковой физиотерапии, местных противовоспалительных средств, реже — лучевой терапии. Устранение излишней сухости возможно с помощью гигиенических помад. Для ускорения выздоровления врач может назначить витаминотерапию, УФОК и другие методы поддержания защитных сил организма.

Терапия гландулярного хейлита состоит в использовании противовоспалительных местных средств. Могут использоваться антибактериальные, противовирусные, гормональные мази. Радикальным методом терапии выступает электрокоагуляция слюнных желез или их хирургическое удаление, а также лазерная абляция. Эти методы используют при неэффективности консервативных способов. После основного курса врач назначит средства для профилактики рецидивов — они устранят сухость или мокнутие кожи. Важно своевременно санировать полость рта и проходить профессиональную чистку зубов.

Лечение атопического хейлита состоит в устранении раздражающих факторов. Местно могут применяться средства с противозудным и противовоспалительным действием, также проводится терапия антигистаминными препаратами с системным эффектом. Использование глюкокортикостероидов позволяет получить быстрое облегчение, однако важно строго придерживаться врачебных назначений — применять их можно только кратковременно. Важно соблюдать гипоаллергенную диету, убрать из рациона продукты-аллергены.

Терапия метеорологического хейлита начинается с ограничения вредного воздействия, например, инсоляции. Обычно проводится местное лечение — врач назначает гормональные средства, защитные кремы, в том числе с SPF. Курс лечения дополняется витаминами — витаминно-минеральными комплексами или отдельными препаратами (В, РР, С и др.).

В лечении макрохейлита особое значение имеет иммунокорригирующая и противовирусная терапия. Врач может назначить:

• гормональные противовоспалительные системного действия;
• новокаиновые блокады;
• антигистаминные средства и др.

Лазеротерапия может положительно сказаться на коррекции всей триады симптомов. Другие методы физиотерапии успешно справляются с невритом лицевого нерва.

Возможные осложнения

Несвоевременное обращение к врачу нередко становится причиной серьезных осложнений. Болезнь зачастую не представляет серьезной опасности для здоровья сама по себе. Но только опытный специалист может сказать, как лечить хейлит. Самолечение может привести к неприятным последствиям, спровоцировать возникновение хронической формы недуга. Кроме того, хейлит опасен тем, что за его симптомами могут маскироваться злокачественные опухолевые процессы. Важно помнить, что некоторые формы склонны к малигнизации — за хейлитом могут следовать предраковые состояния.

Прогноз и профилактика

При своевременно начатом лечении и отсутствии процессов озлокачествления прогноз почти всегда благоприятен. Если терапия вызвала заметные косметические дефекты, можно прибегнуть к способам коррекции внешнего вида губ.

Чтобы предупредить осложнения, важно понимать, находитесь ли вы в группе риска. Наличие аллергических заболеваний и дерматозов, хронических эндокринных заболеваний, ношение зубных протезов увеличивают риски развития патологии. Чтобы не допустить появления хейлита, важно придерживаться нескольких правил:

• регулярно посещать стоматолога, проводить санацию полости рта, удалять зубной камень;
• своевременно заменять устаревшие пломбы и ортопедические конструкции, обращаться после сколов и травм зубов, чтобы не допустить травмирования губ острыми краями пломб и эмали;
• за изготовлением протезов обращаться только к профессионалам;
• правильно и полноценно питаться, чтобы не допустить гиповитаминоза;
• стараться избегать долгого пребывания на солнце и использовать средства с SPF, в том числе для губ;
• внимательно относиться к своему здоровью и своевременно лечить заболевания ЖКТ, эндокринной, нервной системы, внутренних органов.

Значение витаминов в жизни человека

Роль витаминов в питании человека огромна. Потребности человеческого организма в витаминах хорошо изучены, при недостатке или переизбытке витаминов человек чувствует неприятные симптомы.

Витамины в продуктах питания

Витамины группы В

Значение витаминов в жизни человека.

Витамины – это ряд низкомолекулярных органических соединений, которые не несут питательной ценности (то есть не служат источниками калорий), но являются необходимыми для поддержания жизнедеятельности организма. Роль витаминов в питании человека огромна. Потребности человеческого организма в основных витаминах на сегодняшний день хорошо изучены, при недостатке, а также при переизбытке тех или иных витаминов человек начинает чувствовать определённые неприятные симптомы. В прошлые же века авитаминоз уносил жизней не меньше, чем бандиты, дикие звери или стихийные бедствия – чего стоит только одна цинга, вызываемая недостатком витамина С в продуктах питания человека, или бери-бери, виной которой является нехватка витаминов группы В.

Роль витаминов в питании человека.

Роль витаминов в питании человека – это обеспечение нормального функционирования всех внутренних органов и систем организма. При их недостатке начинается авитаминоз. Общими симптомами недостатка витаминов в питании человека и проявлений авитаминоза являются:

• снижение аппетита;
• быстрая утомляемость;
• эмоциональная неустойчивость, раздражительность, плохое настроение, депрессия;
• «заеды» или трещинки в уголках рта;
• нарушения сна;
• шелушение кожи, сухость, краснота, пятна, эрозии.

Витамины в питании человека можно разделить на две группы:

• водорастворимые (В1, В2, В6, В9, В12, Р, РР, С) – они растворяются в воде и вода необходима для их усвоения организмом;
• жирорастворимые (А, Е, D, К) – для того чтобы они усвоились, необходим жир, так как они растворяются только в жирах. Именно поэтому очень важно даже во время диет потреблять необходимое количество жиров – без них ваш организм не получит крайне важных для него витаминов.

Основные витамины в питании человека.

Витамин А – это антиоксидант, он обеспечивает нормальное развитие человека, отвечает за здоровье кожи, органов зрения, репродуктивной системы и поддерживает иммунитет.

Витамины группы В – это группа витаминов, участвующих в регуляции нервной системы, синтезе ряда ферментов и гормонов, производстве крови, энергетическом метаболизме жиров и углеводов, обмене белков и аминокислот. Среди них выделяют:

• В1 – тиамин: он отвечает за энергетический метаболизм, улучшает память, повышает стрессоустойчивость и регулирует работу нервной системы, в также сердца, мышц, работу ЖКТ, улучшает иммунитет и даже повышает болевой порог;
• В2 – рибофлавин: этот витамин в питании важен для регуляции нервной деятельности, клеточного дыхания, кроветворной функции, он необходим для зрения, иммунитета и восстановительных сил организма, также он отвечает за здоровье волос, ногтей и кожи;
• В3 (РР) – ниацин, никотинамид, ниациновая кислота: отвечает за метаболизм жиров и углеводов, производство клеток и гормонов, деятельность нервной системы, рост и развитие, уровень холестерина, здоровье кожи;
• В4 – холин: регулирует производство инсулина, деятельность нервной системы, защищает печень, поддерживает целостность мембран клеток, снижает уровень холестерина в крови;
• В5 – пантотеновая кислота: роль этого витамина в питании в том, что он регулирует нервную деятельность, энергетический метаболизм, снижает уровень стресса, регулирует рост и развитие, поддерживает иммунитет;
• В6 – пиридоксин: регулирует работу сердечно-сосудистой и нервной систем, синтез многих гормонов, усиливает рост волос, поддерживает здоровье дёсен, улучшает внимание, память;
• В7 (Н) – биотин: отвечает за синтез ДНК и РНК, получение энергии из углеводов и жиров, метаболизм белков и аминокислот; этот витамин в питании очень важен для роста и здоровья волос и ногтей, а также для здоровья кожи;
• В8 – инозитол: регулирует метаболизм холестерина и жиров, здоровье кожи и волос, стимулирует работу мозга;
• В9 – фолиевая кислота: крайне важный витамин в питании беременных и кормящих женщин, так как он обеспечивает нормальное развитие плода и младенца; регулирует кроветворную функцию, синтез новых клеток, в т.ч. ДНК и РНК, метаболизм белков, здоровье волос;
• В10 (Н1) – парааминобензойная кислота, РАВА: этот витамин в питании людей слабо изучен, известно лишь, что он нужен для роста и развития лакто- и бифидобактерий в кишечнике человека, а также препятствует старению кожи и волос, укрепляет иммунитет, оздоравливает кровеносную систему и способствует выработке молока у кормящих женщин;
• В12 – цианокабаламин: регулирует производство крови, работу нервной системы, усвоение кальция, обеспечивает нормальный рост и развитие;
• В15 – пангамовая кислота: отвечает за питание клеток и тканей кислородом, регулирует работу нервной и эндокринной систем, иммунную защиту организма, поддерживает здоровье печени.

Также важную роль в жизни человека играют следующие витамины:

• С – аскорбиновая кислота: витамин С в продуктах питания играет роль иммуномодулятора, также он участвует в реакциях окисления и восстановления;
• Е – токоферол: антиоксидант, регулирует работу половых желез и сердца;
• D – кальциферол: это не только витамин в питании людей, но и гормон, он отвечает за минерализацию костной ткани, улучшает усвоение кальция, укрепляет иммунитет, стимулирует рост клеток, улучшает работу нервной системы, снижает риск онкологических заболеваний;
• К – филлохинон: этот жирорастворимый витамин в питании играет важную роль: он регулирует свёртываемость крови, укрепляет костную ткань, защищает сердце.

Витамины человек может получать как из продуктов питания, так и из витаминных комплексов, продаваемых в аптеках. Надо ли говорить, что натуральные витамины усваиваются намного лучше, чем «аптечные»? Ведь содержание витаминов в продуктах питания очень хорошо продумано природой и находится в тесной взаимосвязи с содержанием в них минералов и иных полезных веществ.

Содержание витаминов в продуктах питания.

Природа дает нам возможность получать всё полезное из пищи, которую мы едим.

 Источники витамина А – это печень рыб и животных, сливочное масло, желтки яиц, растительная пища оранжевого цвета, рыбий жир, зелёные листовые овощи.

Витамины группы В содержатся в злаках, орехах, пивных и хлебных дрожжах, семечках, печени рыб и животных, мясе, рыбе, морепродуктах, мясных субпродуктах, зелёных овощах, бобовых, картофеле, сухофруктах.

Витамин С в продуктах питания содержится в основном в продуктах растительного происхождения: свежих овощах, фруктах, зелени, ягодах, корнеплодах, особенно тех, что обладают кислым вкусом – например, шиповнике, лимоне, смородине и т. п.

Источниками витамина D являются рыба и морепродукты, а также орехи и молоко.

Витамин Е содержится в растительных жирах, яйцах, печени животных, бобовых, орехах и семечках, шиповнике, облепихе, рябине, черешне, листовых овощах.

Витамин К синтезируется в кишечнике человека, но, чтобы обеспечить организм дневной его нормой, нужно употреблять в пищу растительные продукты – овощи, фрукты, злаки и орехи, чай, растительные жиры, а также молоко, печень животных, яйца и рыбу.

Биотин содержится в яйцах, молоке, орехах, фруктах и говяжьей печени, а также в бобовых культурах.

Благодаря содержанию витаминов в продуктах питания наш организм поддерживает свою жизнедеятельность и сохраняет здоровье.

Дефицит питания как триггер судорог

Может ли изменение рациона питания улучшить контроль моих приступов?

Продукты питания могут изменять функцию мозга, но достоверной информации о конкретных рекомендациях недостаточно. Мы знаем, что очень низкий уровень сахара в крови может вызвать судороги у некоторых людей, особенно у людей с диабетом, которые принимают слишком много инсулина. Следовательно, если у вас эпилепсия, разумно попытаться регулярно питаться и придерживаться сбалансированной диеты. Однако нет доказательств того, что легкие падения уровня сахара в крови, которые обычно называют «гипогликемией», имеют какое-либо отношение к припадкам или эпилепсии.

Могут ли витамины, травы или аминокислоты помочь в лечении судорог?

Научные исследования не смогли подтвердить сообщения о людях, которые, по всей видимости, реагировали на эти вещества. Отдельные сообщения о нескольких случаях могут ввести в заблуждение. Мы не должны игнорировать многообещающие методы лечения, но людям с эпилепсией было бы разумно не принимать лечение, пока не появятся убедительные доказательства его эффективности. По сути, большинство пищевых добавок являются лекарствами. Вероятно, большинство из них не оказывают реального влияния на контроль приступов, но могут иметь побочные эффекты, а некоторые могут быть опасными.

Дефицит витаминов вызывает или усугубляет судороги?

Единственный известный дефицит витамина, который вызывает или усугубляет судороги, — это дефицит витамина B6 (пиридоксина). Этот дефицит встречается в основном у новорожденных и младенцев и вызывает приступы, которые трудно контролировать. В некоторых случаях врач может дать ребенку витамин через капельницу во время записи ЭЭГ. Если ЭЭГ резко улучшается, это свидетельствует о дефиците B6. Некоторые врачи могут также попробовать витамин B6 у детей старшего возраста с трудноуправляемыми припадками, но нет убедительных доказательств того, что это будет полезно.

Может ли низкий уровень минералов в организме повлиять на судорожную активность?

Минералы — важные питательные вещества. Низкий уровень минералов натрия, кальция и магния может изменить электрическую активность клеток мозга и вызвать судороги.

Какие факторы вызывают низкий уровень минералов в организме?

Минеральный дефицит встречается редко, если нет серьезного общего недоедания, но следующие факторы могут повлиять на уровень минералов в организме:

• Низкий уровень натрия может быть вызван приемом лекарств, например диуретиками (водные таблетки) или карбамазепином и окскарбазепином (Тегретол, Карбатрол, Трилептал), чрезмерным потреблением воды или гормональными нарушениями.
• Низкий уровень кальция чаще всего является результатом заболевания почек или гормональных нарушений. Они также могут быть связаны с низким уровнем магния.
• Низкий уровень магния может быть результатом хронического злоупотребления алкоголем и плохого питания. Низкий уровень магния может привести к судорогам, а также может вызвать низкий уровень кальция.

Следует ли мне принимать дополнительные минералы?

Людям с эпилепсией очень редко требуется дополнительный прием натрия, кальция или магния для контроля припадков.Если ваш врач обнаружит, что у вас низкий уровень в вашем организме и не выявлено никакого основного заболевания, может быть разумным изменить свой рацион или принять минеральные добавки. Прием дополнительных доз определенных минералов может помочь предотвратить побочные эффекты, которые могут возникнуть после длительного приема некоторых противосудорожных препаратов. Проверьте конкретную информацию о лекарствах, которые вы принимаете, чтобы узнать, применимо ли это к вам.

Эпилепсия и естественные методы лечения: могут ли они помочь?

Поделиться на PinterestЭпилепсия — сложное заболевание, которое может нарушать электрическую активность нервной системы.

Инфекции, которые могут вызвать рубцевание мозга, ведущее к судорогам, являются одной из наиболее частых причин эпилепсии.

Возможные связи между аутизмом и эпилепсией также изучаются, поскольку треть детей с аутизмом также подвержены припадкам.

В возрасте старше 65 лет инсульт — самая частая причина новых приступов. Семейный анамнез и травмы головного мозга составляют другие случаи.

Однако Фонд эпилепсии утверждает, что причина неизвестна у 60 процентов людей.

Люди с эпилепсией и их врачи проявляют растущий интерес к альтернативным методам лечения.

Хотя противоэпилептические препараты (AED) помогают большинству людей контролировать свои симптомы, они работают не для всех. Кроме того, некоторых людей беспокоит безопасность этих препаратов в долгосрочной перспективе.

Дополнительные методы лечения эпилепсии, такие как восемь обсуждаемых здесь естественных средств, предназначены для использования в сочетании с противоэпилептическими средствами.

После разговора с врачом и перед тем, как начать естественное лечение, люди с эпилепсией должны убедиться, что они работают с высококвалифицированным и информированным терапевтом.

Общие дополнительные методы лечения эпилепсии включают следующее:

Медицинская марихуана

Cannabis sativa , или марихуана, как ее обычно называют, веками использовалась для лечения судорог. Сегодня он привлекает все большее внимание людей, страдающих эпилепсией, врачей и исследователей.

Интерес к использованию медицинской марихуаны особенно велик для примерно 1 миллиона жителей США, изъятия которых не контролируются AED.Некоторые семьи с маленькими детьми, страдающими от тяжелых припадков, переехали в один из 22 штатов, где использование медицинской марихуаны является законным.

Charlotte’s Web — это штамм каннабиса, выведенный для содержания высокого уровня CBD, часть растения, обещающая предотвратить изъятия. Он назван в честь ребенка, у которого судороги снизились с более чем 300 в неделю до 2-3 в месяц с помощью этого лечения.

Однако, поскольку обширные, хорошо продуманные научные исследования еще не доказали эффективность марихуаны в лечении эпилепсии, врачи обычно не рекомендуют ее использование.

Диета

Поделиться на PinterestКетогенная диета — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая может помочь уменьшить судороги.

Диета — одна из первых форм лечения эпилепсии, которая используется с современными вариациями, чтобы облегчить усыновление детей и взрослых.

Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая добилась определенного успеха в снижении судорог у детей, которые не переносят или не могут получить пользу от AED. Это требует серьезной приверженности и контроля.

Диета Аткинса — это диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, которая менее строгая и показала положительные эффекты.

Лечение с низким гликемическим индексом (LGIT) аналогично, но позволяет достичь целевого уровня потребления углеводов.

Лечение травами

Травы используются при многих заболеваниях 80% населения мира. Средства, основанные на китайских традициях, показали себя многообещающими в лечении эпилепсии.

Некоторые травы, такие как ромашка, пассифлора и валериана, могут сделать AED более эффективными и успокаивающими.

Однако гинкго, женьшень и стимулирующие травы, содержащие кофеин и эфедрин, могут усугубить судороги.

Зверобой может мешать лечению и повышать вероятность судорог, как примула вечерняя и огуречник.

Следует соблюдать осторожность при работе со всеми этими травами.

Важно помнить, что травы не контролируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Если используются какие-либо травы, их следует исследовать и покупать в надежных источниках.

Витамины

Известно, что низкий уровень витамина B6 вызывает судороги.

Магний, витамин Е и другие витамины и пищевые добавки были определены как многообещающие или проблемные для лечения эпилепсии.

Людям, принимающим AED, часто рекомендуют принимать добавки с витамином D для поддержания баланса их систем.

Наряду с витамином B6, магнием и витамином E, которые оказались полезными при лечении эпилепсии, врачи обнаружили, что лечение марганцем и таурином также снижает судороги.

Тиамин может помочь улучшить способность думать у людей с эпилепсией.

Биологическая обратная связь

Когда AED не работают, некоторые люди успешно используют биологическую обратную связь для уменьшения судорог.

С использованием обширного обучения и машины, определяющей электрическую активность мозга, эта методика учит людей распознавать предупреждающие признаки припадков и тренировать свой мозг, чтобы предотвратить полномасштабную атаку.

Расслабление

Стресс и тревога связаны с приступами.

Есть много различных практик, которым люди с эпилепсией могут следовать самостоятельно, чтобы помочь им чувствовать себя спокойнее, расслабить мышцы, лучше спать и улучшить душевное состояние.

Все эти действия, взятые вместе, могут помочь уменьшить судороги и облегчить людям лечение эпилепсии.

Люди должны проявлять осторожность, пытаясь медитировать, поскольку это может изменить электрические сигналы в мозгу.

Было обнаружено, что некоторые эфирные масла, используемые в ароматерапии, такие как лаванда, ромашка, жасмин и иланг-иланг, эффективны в предотвращении судорог при использовании с методами релаксации.

Однако Общество эпилепсии сообщает, что другие могут спровоцировать припадки. К ним относятся шипованная лаванда, эвкалипт, камфора, шалфей, розмарин, иссоп и фенхель.

Иглоукалывание и мануальная терапия

Хотя иглоукалывание не кажется полезным для предотвращения припадков, люди с эпилепсией считают, что оно может снизить стресс от жизни с этим заболеванием.

Доказательств о хиропрактике мало, но она также может быть среди естественных методов лечения, которые люди с эпилепсией считают полезными.

Образование и побуждение к уходу

Образование и избегание могут иметь большое влияние на качество жизни людей с этим заболеванием.

Многие из людей, страдающих эпилепсией, обнаруживают, что их припадки развиваются в ответ на определенные триггеры. Это касается людей, страдающих светочувствительной эпилепсией.

Очень полезно научиться избегать ситуаций и раздражителей, которые могут вызвать приступ. Некоторые дети могут научиться избегать видеоигр, например, в темных комнатах или прикрывать один глаз при освещении мигающим светом.

Сон и эпилепсия | Общество эпилепсии

Хороший ночной сон помогает нашему мозгу восстановиться после дневных событий, чтобы мы могли нормально функционировать на следующий день. У некоторых людей, страдающих эпилепсией, недостаток сна может повысить вероятность приступов, у других приступы ночью могут вызывать у них чувство усталости в течение дня.

Есть ли связь между эпилепсией и сном?

Связь между эпилепсией и сном очень сложна.Во время сна мозг активен, обрабатывая информацию, чтобы помочь нам учиться. Активность мозга меняется на разных этапах сна.

Различные стадии сна

Сон происходит по чередующемуся режиму и делится на две разные, чередующиеся категории типов сна.

• небыстрое движение глаз (NREM), легкий и глубокий сон разделены на стадии
• быстрое движение глаз (REM) сон

Сон с замедленным движением глаз

Легкий сон

• Стадия первая — во время этой первой стадии медленного сна наши мышцы начинают расслабляться, мы наполовину бодрствуем и наполовину спим, и нас легко разбудить.
• Вторая стадия — во время этой второй стадии частота сердечных сокращений и дыхания замедляется, а у некоторых людей с эпилепсией могут возникать судороги, когда мы переходим от этой стадии к третьей стадии, глубокому сну.

Глубокий сон

• Третья стадия — глубокий сон (иногда его называют медленноволновым сном). Наше дыхание и частота сердечных сокращений замедляются, и наш мозг начинает производить «дельта-волны», тип мозговых волн, связанных с глубоким сном. Дельта-волны усиливаются по мере того, как сон становится глубже, и его трудно разбудить.Если мы просыпаемся на этом этапе, мы часто будем сбиты с толку. Хождение во сне и ночные кошмары чаще возникают во время глубокого сна, чем во время легкого сна.

Ученые считают, что медленный сон важен для укрепления связей между клетками нашего мозга и стабилизации долговременных воспоминаний. Глубокий сон также помогает мозгу восстановиться после дневных событий, чтобы он мог нормально функционировать на следующий день.

Быстрое движение глаз во сне

Следующая стадия глубокого сна — это когда больше всего происходит сновидение.Во время быстрого сна мозг пытается систематизировать информацию, которую мы получили в течение дня.

Цель быстрого сна и сновидений неясна. Однако некоторые теории предполагают, что это может быть важно для осмысления наших мыслей, идей и переживаний, а также связанных с ними эмоций и воспоминаний.

Недостаток сна может повлиять на нашу память и суждения. Это также может повлиять на наше настроение и на то, насколько хорошо работает наша иммунная система.

Есть ли связь между приступами и сном?

У некоторых людей есть определенные триггеры припадков, например недостаток сна.При некоторых типах эпилепсии припадки могут случиться, когда кто-то просыпается, и в течение следующих нескольких часов. У людей с эпилепсией может быть нерегулярный сон, поскольку припадки в любое время ночи могут нарушить сон, а припадки в течение дня могут повлиять на сон следующей ночи. У некоторых людей последствия припадка могут нарушить их режим сна на несколько дней после этого.

Влияют ли противоэпилептические препараты на сон?

Как и все лекарства, противоэпилептические препараты (AED) могут вызывать у некоторых людей побочные эффекты.AED могут по-разному влиять на сон, и это может варьироваться от человека к человеку, в зависимости от дозы. Некоторые AED классифицируются как седативные средства и могут вызывать усталость. Некоторые из них могут вызвать бессонницу или нарушение сна. Однако некоторые AED могут помочь улучшить качество сна за счет увеличения продолжительности глубокого сна.

Судороги, начинающиеся во сне

У некоторых людей с эпилепсией бывают «припадки во сне» (иногда называемые «ночными припадками»), которые случаются, когда они спят, засыпают или просыпаются.Эпилепсия лобной доли — это тип эпилепсии, при котором судороги обычно возникают в периоды медленного сна, а также в бодрствующем состоянии. Припадки лобных долей часто возникают «кластерами» (многие из них происходят близко друг к другу во времени), но обычно кратковременны. Они могут включать резкие подергивания, странные позы или движения рук или ног, громкие крики или крики и блуждание во сне.

Нарушения сна

Некоторые нарушения сна называются «парасомниями»: необычные явления, связанные со сном.Они могут включать спутанное поведение во время сна, лунатизм или ночные кошмары (когда человек внезапно просыпается ото сна в состоянии паники или испуга). Это может произойти, когда одни части мозга бодрствуют, а другие спят. Некоторые парасомнии включают необычные движения или звуки. Иногда бывает трудно сказать, есть ли у кого-то судороги или то, что с ним происходит, является частью парасомнии. Может быть полезно вести запись или видеозапись того, что происходит во время события, чтобы помочь с диагностикой.Приступы часто повторяются каждый раз по одной и той же схеме, и может быть ясно, когда приступ начинается, а когда прекращается. Однако парасомнии не обязательно следуют шаблону и часто не имеют четкого конца. Некоторые симптомы нарколепсии (редкое состояние, вызывающее неконтролируемые позывы к засыпанию в любое время дня) иногда ошибочно принимают за эпилепсию. Например, у некоторых людей с нарколепсией развивается катаплексия, потеря мышечного тонуса, часто затрагивающая челюсть, шею и другие. конечности. Симптомы также могут включать невнятную речь или нечеткое зрение, а у некоторых людей может произойти обморок.Эпизод катаплексии может быть вызван такими эмоциями, как смех, гнев или удивление.

Эпилепсия и нарушения сна

Некоторые люди, страдающие эпилепсией, также страдают нарушениями сна, не связанными с их эпилепсией, и некоторые заболевания можно спутать с эпилепсией. Обструктивное апноэ во сне (СОАС), при котором человек храпит, а затем перестает дышать на короткое время во время сна, может чаще встречаться у людей с эпилепсией. Иногда это вызвано низким мышечным тонусом вокруг дыхательных путей.Это может произойти в результате увеличения веса, что может быть побочным эффектом некоторых AED. У некоторых людей обструктивное апноэ во сне не только нарушает сон, но и может вызывать судороги. Если вы храпите и вам сказали, что вы перестаете дышать во время сна, ваш терапевт может организовать для вас простой безболезненный тест для мониторинга уровня кислорода в крови в течение ночи, чтобы помочь диагностировать обструктивное апноэ во сне. Посетите сайт sleep-apnoea-trust.org для получения дополнительной информации и списка клиник сна NHS в Великобритании.

Советы по хорошему сну

Есть несколько простых вещей, которые помогут вам хорошо выспаться.

• Если вы обычно пьете горячий напиток перед сном, попробуйте молочный напиток, а не тот, который содержит кофеин (исследования показывают, что сокращение количества кофеина за шесть часов до сна может улучшить качество сна).

• Старайтесь не принимать пищу и не употреблять алкоголь поздно вечером.

• Постарайтесь вставать каждый день в одно и то же время и установите регулярное время отхода ко сну.

• Постарайтесь не отвлекаться и не беспокоить в ночное время, убирая мобильные устройства, такие как телефоны и планшеты, в спальню.

• Постарайтесь расслабиться перед сном и не смотрите телевизор или не используйте компьютер непосредственно перед сном.

• Создайте спокойную обстановку, поддерживая в комнате комфортную температуру и как можно темнее.

• Убедитесь, что ваша кровать удобна, а подушка обеспечивает достаточную поддержку.

• Если вы спите днем, постарайтесь ограничиться 15 минутами или меньше. Это может помочь сохранить нормальный режим сна в течение ночи.

Если у вас проблемы со сном, ваш терапевт или консультант может направить вас в специализированную клинику сна.

Общество эпилепсии благодарно доктору Хью Селсику из Королевской лондонской больницы комплексной медицины за его руководство по этой информации.

Информация предоставлена: июнь 2019 г.

Новый препарат на основе витамина К устраняет лекарственно-устойчивые эпилептические припадки у мышей

В статье на обложке журнала Journal of Medicinal Chemistry от 11 июня, группа исследователей из Медицинского университета Южной Каролины под руководством Шерин Чан, Ph.D. и Джеймс Чоу, доктор философии, сообщают, что новое лекарство на основе витамина К доказало свою эффективность на мышах с лекарственно-устойчивыми припадками.

Чан и Чоу, оба доцента кафедры открытия лекарств и биомедицинских наук фармацевтического колледжа MUSC, являются двумя соучредителями Neuroene Therapeutics, стартап-компании с миссией разработки методов лечения лекарственно-устойчивых состояний, таких как как эпилепсия, вызванная дисфункцией митохондрий.

из 3.В США 4 миллиона пациентов с эпилепсией, около одной трети живут с лекарственно-устойчивой эпилепсией, а это означает, что их припадки невозможно контролировать. Неконтролируемые судороги могут возникать внезапно, без предупреждения, подвергая пациентов более высокому риску травм и снижая качество жизни. Эти пациенты срочно нуждаются в новых вариантах лечения.

Соединение, разработанное Чаном и Чоу, модифицированная форма встречающегося в природе витамина К, полностью устраняет судорожную активность у мышей.

Самое замечательное в нашем препарате то, что он биодоступен при пероральном приеме, имеет отличное проникновение в мозг, быстро распределяется в центральной нервной системе и хорошо переносится мышами и крысами ».

Шерин Чан, доктор философии, научный сотрудник, Медицинский университет Южной Каролины

«Это так захватывающе, потому что это новый класс противосудорожных препаратов, и это буквально витамины», — сказал Чоу. «Он уникален по своей структуре и не похож на многие другие соединения.«

Успешный аналог витамина К был разработан вместе с 22 другими соединениями, все из которых были модификациями встречающейся в природе молекулы витамина К. Все кандидаты были протестированы на их эффективность в борьбе с приступами при различных типах эпилепсии у мышей. Авторы считают, что именно уникальная структура, которую они разработали для этой конкретной молекулы, делает ее эффективной в борьбе с лекарственно-устойчивыми или рефрактерными приступами.

Эпилепсия может быть вызвана митохондриальной дисфункцией в клетках мозга, которая влияет на их способность вырабатывать энергию.Чан и Чжоу имеют долгую историю работы с состояниями, вызванными митохондриальной дисфункцией, и, начиная с MUSC в 2009 году, они работают вместе над разработкой методов лечения митохондриальной дисфункции.

«Митохондрии производят большую часть энергии для клетки», — объяснил Чан. «Когда митохондрии повреждены, клеткам трудно производить достаточное количество энергии. Клеткам мозга требуется значительное количество энергии, поэтому митохондриальная дисфункция влияет на их функцию. Эта дисфункция является основной причиной многих неврологических заболеваний, включая эпилепсию, болезнь Паркинсона и редкие митохондриальные нарушения.«

Исследование показало, что лечение этим соединением увеличивает способность клеток мозга вырабатывать энергию. Исследователи полагают, что это может быть ключом к выяснению механизма, с помощью которого аналог витамина K на самом деле работает для контроля над судорогами.

В ходе исследования препарат тестировался на клетках мозга мышей, за которым последовала широко используемая модель припадков у рыбок данио и, наконец, множественные модели припадков мышей, представляющие различные типы эпилепсии. По словам Чоу, после получения многообещающих результатов на клетках мозга и рыбах-зебрах команда была взволнована, увидев, что они могут устранить судороги у всех протестированных мышей.

По словам Чана, в настоящее время доступно несколько вариантов лечения для людей с лекарственно-устойчивой эпилепсией. «Лечение включает в себя кетогенную диету, имплантацию чувствительного устройства нейростимуляции в мозг, стимуляцию блуждающего нерва (через имплантат в головной мозг) и операцию по эпилепсии», — добавила она.

Помимо инвазивности, эти методы лечения не на 100% эффективны. Они также обычно сочетаются с другими противосудорожными препаратами широкого спектра действия. Использование имплантатов в головном мозге также сопряжено с риском инфицирования и хирургических осложнений.

Примерно 25 противосудорожных препаратов, имеющихся в настоящее время на рынке, используются для лечения различных типов припадков. Многие из этих препаратов используются в комбинации, и многие из них могут иметь токсические побочные эффекты, сказал Чан, особенно у пациентов с митохондриальной дисфункцией. Напротив, новый аналог витамина К остается нетоксичным до дозы 800 мг / кг и защищает здоровье митохондрий.

Чоу подчеркнул, что еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем пациенты смогут извлечь пользу из этого нового соединения в клинике.Следующим шагом для Neuroene является получение федерального финансирования и / или частных инвестиций для подачи препарата через заявку на исследование нового лекарства в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Это важный доклинический этап в определении безопасности и эффективности соединения перед его проверкой в ​​клинических испытаниях на людях. По прогнозам Чоу, при наличии финансирования клинические испытания препарата могут начаться в течение двух лет.

Чан и Чоу надеются, что этот новый класс лекарств станет важным новым вариантом лечения не только эпилепсии, но и других нарушений митохондриальной дисфункции, таких как болезнь Паркинсона.

«Мы нацелены на новый механизм действия — митохондриальную дисфункцию — это основная причина неврологических заболеваний», — сказал Чан. «Если вы в состоянии защитить свои митохондрии и помочь им хорошо функционировать и вырабатывать достаточно энергии, то вы поможете клеткам своего мозга остаться в живых и выполнять свою работу. Вот как мы считаем, что это соединение помогает при неврологических заболеваниях».

Источник:

Медицинский университет Южной Каролины

Ссылка на журнал:

Li, X., et al. (2020) Открытие первого аналога витамина К как потенциального средства лечения фармакорезистентных судорог. Журнал медицинской химии . doi.org/10.1021/acs.jmedchem.0c00168.

Леветирацетам | PeaceHealth

Несколько исследований показали, что множественная противосудорожная терапия снижает уровень фолиевой кислоты в крови и резко повышает уровень гомоцистеина. Гомоцистеин, потенциальный маркер дефицита фолиевой кислоты, представляет собой соединение, используемое экспериментально для индукции судорог и связанное с атеросклерозом.Также было показано, что сам по себе карбамазепин снижает уровень фолиевой кислоты в крови.

Одно предварительное исследование показало, что беременные женщины, принимающие противосудорожные препараты без добавления фолиевой кислоты, имеют повышенный риск рождения ребенка с врожденными дефектами, такими как пороки сердца, расщелина губы и неба, дефекты нервной трубки и аномалии скелета. Однако добавление фолиевой кислоты значительно снижает риск. Следовательно, некоторые практикующие врачи рекомендуют женщинам, принимающим несколько противосудорожных препаратов, добавлять 5 мг фолиевой кислоты ежедневно в течение трех месяцев до зачатия и в течение первого триместра, чтобы предотвратить врожденные дефекты, вызванные дефицитом фолиевой кислоты.Другие практикующие врачи полагают, что 1 мг или меньше фолиевой кислоты в день достаточно для предотвращения дефицита во время беременности.

Одно хорошо контролируемое исследование показало, что добавление фолиевой кислоты к множественной противосудорожной терапии привело к снижению частоты приступов. Кроме того, у трех младенцев с судорогами, которые не реагировали на лекарства, наблюдалось немедленное облегчение после приема активной формы фолиевой кислоты.

Несмотря на очевидные положительные эффекты, некоторые исследования показали, что всего 0.Ежедневный прием 8 мг фолиевой кислоты может увеличить частоту и / или тяжесть судорог. Однако недавнее контролируемое исследование показало, что как здоровые женщины, так и женщины с эпилепсией, принимающие менее 1 мг фолиевой кислоты в день, не имеют повышенного риска судорог. Пока не станет больше известно о рисках и преимуществах фолиевой кислоты, людям, принимающим несколько противосудорожных препаратов, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед добавлением фолиевой кислоты. Кроме того, беременным женщинам или женщинам, которые могут забеременеть во время приема противосудорожных препаратов, следует обсудить прием добавок фолиевой кислоты со своим врачом.

Витамин B12 и судороги | Здорово

Аномальная электрическая активность мозга вызывает судороги и может быть вызвана множеством проблем со здоровьем, включая эпилепсию, опухоли, дефицит витаминов и другие аномалии. Витамин B-12 важен для людей, страдающих судорогами, из-за его роли в поддержании здоровья нейронов. Однако витаминные добавки не следует использовать вместо лечения у врача.

Витамин B-12 Функция

Витамин B-12 связывается с белками пищевых продуктов животного происхождения и в конечном итоге всасывается в кишечнике.Вам нужно достаточное количество витамина B-12, чтобы производить ДНК и синтезировать новые эритроциты. Он также необходим для выработки миелина — защитного покрытия, которое покрывает нервы в вашем теле и ускоряет нервную передачу. Недостаток витамина B-12 может привести к повреждению нервов из-за потери миелина.

Витамин B-12 и судороги

Может ли витамин B12 похудеть?

Если вы не получаете достаточно витамина B-12, у вас могут развиться судороги. В отчете о случае, опубликованном в выпуске журнала Neurology India за 2004 год, описан случай с 26-летним мужчиной, у которого развились повторяющиеся приступы.После того, как ему диагностировали дефицит витамина B-12 и начали лечение добавками B-12, судороги прошли. Однако это конкретное проявление дефицита витамина B-12 встречается редко.

Противосудорожные препараты и витамин B-12

Если у вас эпилепсия или другое заболевание, вызывающее судороги, вас могут лечить лекарствами, известными как противосудорожные средства. Противосудорожные препараты помогают снизить активность головного мозга и предотвратить появление аберрантных электрических токов, вызывающих судороги.Некоторые противосудорожные препараты могут истощить количество витамина B-12 в вашем организме. В результате, если вы лечитесь от судорог, вам может потребоваться принимать добавки витамина B-12, чтобы предотвратить дефицит.

Соображения

Сколько B12 нужно принимать в день?

В то время как недостаток витамина B-12 может вызвать неврологические проблемы, судороги из-за дефицита витамина B-12 очень редки. Если у вас развиваются судороги, вам необходимо обратиться за медицинской помощью, поскольку приступ может быть признаком серьезного основного заболевания.Поговорите со своим врачом, прежде чем лечить судороги витамином B-12 или любой другой добавкой.

(PDF) Роль различных витаминов у пациентов с эпилепсией

Мохаммад Асиф Обзорная статья

оказывает негативное влияние на другие аспекты здоровья. Субнормальные концентрации фолиевой кислоты в сыворотке или эритроцитах наблюдались у

пациентов с эпилепсией в различных исследованиях54-58. Низкие уровни фолиевой кислоты обнаруживались чаще у стационарных пациентов, чем у

амбулаторных пациентов, и у пациентов с сопутствующим психическим заболеванием, чем у пациентов без психических заболеваний.Дефицит фолиевой кислоты

вызван в первую очередь использованием противосудорожных препаратов (например, фенитоина, вальпроата, карбамазепина, фенобарбитала и примидона

), которые препятствуют абсорбции фолиевой кислоты59-61. Хотя коррекция дефицита фолиевой кислоты желательна, введение

больших доз фолиевой кислоты может снизить уровень фенитоина, фенобарбитала и карбамазепина 62-65 в крови, потенциально влияя на контроль судорог.Увеличение частоты приступов было замечено примерно в 66, но не во всех 67-69 исследованиях, в которых

фолиевой кислоты в высоких дозах (5 мг три раза в день) давали лечившимся лекарственным препаратом эпилептическим пациентам. Помимо воздействия на противосудорожные препараты

, фолиевая кислота в высоких дозах сама по себе может быть эпилептогенной. Внутривенное введение 14,4 мг фолиевой кислоты

вызывало тонико-клонический припадок у одного пациента с эпилепсией, хотя другие пациенты не испытывали побочных эффектов от внутривенного введения 75

мг фолиевой кислоты70.У одной женщины, страдающей эпилепсией, частота и тяжесть приступов увеличились после приема 0,8 мг фолиевой кислоты в день

, который был прописан в связи с тем, что она планировала забеременеть71. Причинно-следственная связь

в этом случае неясна. Основываясь на этих наблюдениях, для лечения дефицита фолиевой кислоты

у пациентов с эпилепсией следует использовать умеренные дозы фолиевой кислоты. Беременные женщины с эпилепсией, принимавшие противосудорожные препараты, обнаружили, что доза фолиевой кислоты

100–1000 мкг / день была достаточной для предотвращения дефицита фолиевой кислоты и не нарушала контроля над приступами72.Фолиевая кислота

также использовалась для лечения гиперплазии десен, вызванной фенитоином. Использование ополаскивателя для полости рта с содержанием 0,1% фолиевой кислоты в течение шести месяцев

значительно снизило тяжесть этого состояния, тогда как плацебо было неэффективным. Пациенты использовали 5 мл для полоскания рта

два раза в день, выплевывая его после полоскания в течение двух минут (нельзя глотать, 10 мг / день фолиевой кислоты). Оральное,

, а не местное введение фолиевой кислоты (3-4 мг / день) практически не улучшало или не улучшало индуцированную фенитоином гиперплазию десен

73,74.

3.3 Витамин D: Некоторые противоэпилептические препараты могут оказывать негативное влияние на минеральную плотность костей посредством различных механизмов

, включая индукцию системы цитохрома P450 в печени (CYP450), которая способствует метаболизму 25-

гидроксивитамина D (25-OHD) к менее биологически активным аналогам, что привело к снижению минерализации костей, уменьшению всасывания кальция в кишечнике

, увеличению мобилизации кальция из скелета для поддержания эвкальциемии и снижению плотности костей

75,76.Вальпроат может также снизить минеральную плотность костной ткани с неясным механизмом. Пациенты с эпилепсией, которые принимают препараты, индуцирующие ферменты, или вальпроат, должны соблюдать сбалансированную диету, богатую кальцием и витамином D; Многие практикующие

рекомендуют ежедневно принимать добавки с кальцием и витамином D. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что витамин D может иметь некоторые противоэпилептические эффекты.

Было замечено, что введение 1,25-дигидроксивитамина D3 приводило к повышению пороговых уровней припадков в гиппокампе

у крыс77.Кроме того, было замечено, что частота эпилептических припадков значительно снизилась у

пациентов, принимавших витамин D в качестве дополнительного лекарственного средства, по сравнению с пациентами, принимавшими плацебо в дополнение к своим противоэпилептическим препаратам78.

Пациенты, принимающие противосудорожные препараты, подвергаются повышенному риску развития дефицита витамина D, по-видимому, потому, что эти препараты

индуцируют ферменты печени, которые инактивируют витамин D48,79. Рахит, остеомаляция и низкое содержание минералов в костях 78,80 имели

Сообщалось о

у пациентов с эпилепсией, лечившихся лекарственными препаратами.У пациентов с остеомаляцией, возникшей в результате применения фенитоина и

фенобарбитала, количество витамина D3, необходимое для достижения положительного баланса кальция, составляло приблизительно 975 МЕ / день 81. У

пациентов с низким уровнем 25-гидроксивитамина D, принимавших фенитоин, карбамазепин и фенобарбитон,

по отдельности или в комбинации, количество витамина D3, необходимое для поддержания нормальной сывороточной концентрации 25-гидроксивитамина D

(15 нг / мл или выше), варьировалось от 400 до 4000 МЕ / день, при 72 процент пациентов, которым требуется 2400 МЕ / день

или более 82.

3.4 Витамин E: Сообщалось о дефиците витамина E у пациентов с эпилепсией, хотя его клиническое значение

остается неопределенным. Этот дефицит связывают с противоэпилептической терапией83. Противоэпилептический эффект витамина Е составляет

противоречивых. В одном исследовании на животных84 было показано противосудорожное действие альфа-токоферола (витамина Е) на моделях судорог у животных.

Однако плацебо-контролируемое перекрестное исследование85 с витамином Е в качестве дополнительной терапии у пациентов с неконтролируемой эпилепсией

не продемонстрировало эффективности в отношении контроля над приступами.Концентрация витамина Е в эритроцитах или плазме была ниже у

детей с эпилепсией, чем у здоровых людей из контрольной группы. Уровни витамина Е были ниже у детей, получавших комбинированную лекарственную терапию, чем

у детей, получающих монотерапию86,87. В некоторых исследованиях добавление витамина Е уменьшало частоту приступов.

Двадцать четыре ребенка (в возрасте 6-17 лет) с резистентной к лечению эпилепсией были случайным образом распределены для получения двойным слепым методом

, 400 МЕ / день альфа-токоферилацетата или плацебо в течение трех месяцев.Из 12 пациентов, получавших витамин Е,

10 имели снижение частоты приступов более чем на 60% (из этих 10 у шести было снижение на 90–100%). Ни у одного из

пациентов в группе плацебо не было более чем 60-процентного снижения частоты приступов (p <0,05 для разницы в частоте ответа

между группами). Лечение витамином Е не повлияло на уровень противосудорожных препаратов в плазме. Тридцать

пяти детей и взрослых с эпилепсией были случайным образом распределены для получения двойным слепым методом 250 МЕ / день витамина Е или

плацебо в течение трех месяцев.Противосудорожные препараты были продолжены, как и раньше. Из 12 взрослых, получавших витамин Е, у восьми частота приступов снизилась на

, у двух — увеличилась, а у двух — не изменилась. Из детей, получавших витамин Е, у двоих частота приступов снизилась на

. У детей и взрослых, получавших плацебо, изменений не наблюдалось88,89. Добавка

с витамином Е снизила среднюю частоту приступов в группе пациентов с тяжелыми психическими отклонениями

с эпилепсией с резистентностью к лечению.