чем опасен и как предупредить

В условиях современной загруженности, необходимости обработки информационного потока, люди все больше и больше выбирают сидячий образ жизни, отдают предпочтение передвижению на транспорте, и как следствие, обнаруживаются болезни, связанные с гиподинамией.В таких условиях страдает каждая система: неврология, гинекология, кардиология.

Одним из серьезных последствий  — это застой крови в малом тазу.

Само по себе определение “застой крови” означает нарушение естественного оттока крови от любого участка. Из-за расположения большого количества органов в малом тазу, такое нарушение наносит значительный ущерб качеству жизни.

Органы малого таза:

• нижний отдел желудочно кишечного тракта, включая прямую кишку;
• мочевой пузырь;
• у женщин репродуктивные органы: матка, яичники и влагалище;
• у мужчин: предстательная железа и семенной пузырек.

Все органы малого малого таза закреплены с помощью связок на своих анатомических местах и оказывают друг на друга влияние.Воспалительный процесс в одном из них приводит к возникновению воспаления в остальных. 

Причины застоя крови в малом тазу

Кровоснабжение органов малого таза осуществляется по крупной брюшной аорте, отток происходит по венозной сетке, которая имеет особенное строение — без клапанов. Артериальные сосуды для гарантированной поставки крови к каждому органу имеют дублирующие ответвления.

Основные причины, которые приводят к застою крови в малом тазу:

1. Гиподинамия. При малоподвижном образе жизни, увеличивается количество жировой ткани, дряблые мышцы пережимают сосуды;
2. Утягивающее или тесное нижнее белье, сдавливающее сосуды, также ухудшает отток крови;
3. Варикоз — нарушение эластичности сосудов, их деформация; 
4. Вредные привычки: алкоголь, курение приводят к спазмированию сосудов, и это, несомненно, отражается на циркуляции крови; 
5. Несбалансированное питание. Ткани сосудов постоянно обновляются и, очевидно для здорового состояния нужно правильное восполнение питательных веществ, которые будут сохранять эластичность стенок;
6. Проблемы с нервной системой. Длительный стресс приводит к спазмированию сосудов, и, соответсвенно, ухудшается кровоток;
7. Опущение внутренних органов. Это может быть следствием родов, тяжелой беременности или поднятия тяжестей. Смещенные органы пережимают сосуды и затрудняют отток;
8. У женщин застой может быть спровоцирован особенностями строения матки, например, загибом, побочным эффектом приема оральных контрацептивов, абортами.

Симптомы

При застойных явлениях негативный эффект накапливается. На первой стадии человек ничего не ощущает, но в последствии состояние ухудшается и появляются следующие симптомы:

• В начале появляются ощущения легкого покалывания и ноющие боли, которые могут обостриться, например при стрессе;
• Ощущения тяжести в животе, давления;
• Боли внизу живота, многие отправляются сделать УЗИ малого таза, чтобы выяснить где идет воспаление. Боль зачастую бывает иррадирующей в нижние конечности, поясницу, бедро, половые органы;
• Онемение нижних конечностей. Нарушенное кровоснабжение органов малого таза, приводит к дефициту крови и в ногах, могут развиваться отеки;
• Учащенное мочеиспускание и недержание мочи.

Симптомы могут наблюдаться по отдельности или вкупе. Как правило, ухудшение состояния наблюдается после физической активности, половых контактов.

Болезни, развивающиеся на фоне застоя крови

В результате длительного застоя развиваются заболевания, которые приходится лечить медикаментозно, а в отдельных случаях хирургически.

У женщин наблюдаются следующие патологии:

• Аднексит, воспаление придатков;
• Нарушение менструального цикла;
• Невынашивание беременности;
• Бесплодие.

У мужчин заболевания следующие:

• Простатит;
• Варикоцеле;
• Импотенция.

Один из наиболее частых недугов — это гемморой, и практический каждый отмечает ухудшение эмоционального состояния.

Лечение

Лечение заболеваний, спровоцированных застоем крови — это лишь временная мера. В любом случае, если есть причина по которой нарушен отток, то ее необходимо устранить, чтобы получить рекомендации нужно запланировать посещение терапевта. Очень важно разобраться с корневой проблемой, в большинстве случаев помогает диета и увеличение физической активности, но подходить к этому придется под контролем врача, чтобы не стимулировать ухудшение.

В медицинском центре Гераци можно посетить терапевта бесплатно. Также, есть возможность пригласить врача на дом.

Стоимость на все услуги медицинского центра можно посмотреть в разделе “Прайс” или обратившись по телефону круглосуточной горячей линии +7 (863) 333-20-11.

Смотрите видео с простым упражнением, которое поможет избавиться от застоя крови в малом тазу:

Чем опасен застой крови в малом тазу

Гиподинамия представляет собой патологический застой в области малого таза. Но какие причины могут спровоцировать данное явление и чем он опасен. Специалисты клиники «ИнтелПлюс» в г. Видное помогут разобрать данный вопрос.

Причины застоя

Так в малый таз по системе кровотока кровь поступает по крупной брюшной аорте. При этом данная система кровоснабжения имеет свои особенности:

• огромное количество анастомозов – это первые сосудистые ответвления;
• внутри сосудов – отсутствуют клапаны.

Источники застойных явлений

Ухудшить венозный кровоток в области малого таза могут такие проблемы:

• Малоподвижный образ жизни.
• Варикозное расширение вен.
• Сбой в работе нервной системы.
• Несбалансированное и неправильное питание.
• Вредные привычки.
• Тесное и неудобное белье.
• Поднятие тяжестей, что особо присуще спортсменам и людям, задействованным на тяжелых работах.

У женщин застойные явления могут быть следствием следующих причин:

• Аномалии в строении матки.
• Злоупотребление контрацептивами, в частности именно оральными.
• Беременность или же аборт.

Негативные последствия

Если говорить конкретно о негативных последствиях застоя крови в органах малого таза – врачи клиники «ИнтелПлюс» говорят о следующем.

• Развитие бесплодия. Недостаточное снабжение кровью органов малого таза – причина сбоя в их функционировании, и как итог развитие бесплодия у мужчин и женщин.
• Невынашивание беременности и частые выкидыши. И если не устранить своевременно застойное явление – женщина рискует быть бесплодной.
• Сбой менструального цикла, когда выделения могут быть слишком обильные или же скудные выделения.
• Развитие простатита. Это приводит к сбою в функционировании предстательной железы у мужчин.
• Импотенция – также негативное явление, выступающее следствием развития застоя крови в малом тазу.
• Варикоцеле – в силу перепада давления в сосудах, у мужчин диагностируют расширение вен яичек, соответственно нарушено их питание.
• Развиваются при застое крови в области прямой кишки и геморроидальные узлы.

Да и просто ухудшается общее психо-эмоциональное состояние. Показывает себя агрессивное поведение и раздражительность, нередко развивается депрессия. Потому так важно своевременно обратиться к врачам и пройти курс диагностики, по результатам которой специалисты дадут свои рекомендации в рамках профилактического курса.

симптомы и лечение в СПБ, цены

Венозный застой в малом тазу у женщин (или синдром тазового венозного полнокровия) – это патологические изменения, характеризующиеся тянущими продолжительными (хроническими) болями внизу живота, вызванными застойными явлениями в венах органов малого таза у женщин. Кровь накапливается в венах, которые расширяются, изменяют свою форму и структуру. Говоря простым языком, застой крови в малом тазу происходит из-за варикозного расширения вен в этой области.

Симптомы

Продолжительная боль в области малого таза, которая может не прекращаться более полугода, а иногда становиться изнурительной. Обычно болевой синдром усиливается вечером, после долгого сидения, нахождения в лежачем положении, а также во время и после полового акта.

Развивается синдром во время или после беременности. Может проявляться в виде вагинальных кровотечений, жидкого водянистого секрета из влагалища, сопровождаться дискомфортом в области поясницы и в ногах.

К вторичным симптомам венозного застоя относятся усталость, мигрени, вздутие живота, перепады настроения.

Причины венозного застоя крови

• варикоз;
• повреждение сосудов в результате наркомании, алкоголизма, табакокурения;
• нарушения в работе ЦНС;
• пассивный образ жизни с неправильным питанием;
• проведение гормонотерапии;
• беременность;
• узкая неудобная одежда.

Диагностика

Диагностировать застой венозной крови в тазу можно с помощью осмотра и аппаратного обследования. Диагноз ставится в том случае, если при осмотре не были выявлены воспаления и другие аномалии в малом тазу, боль длится около 6 месяцев, а яичники на момент осмотра являются болезненными.

Иногда одного осмотра и УЗИ для установления причины боли бывает недостаточно, в таком случае пациенту могут назначаться КТ, МРТ, рентгенологическое исследование вен. Лапароскопия (осмотр с помощью крошечной камеры) назначается в крайнем случае, если причину боли установить не получается другими методами.

Лечение

Задача доктора – купировать болевой синдром с помощью искусственных женских половых гормонов или нестероидных противовоспалительных лекарственных препаратов. Если боль устранить не получается, то врач может блокировать приток крови к расширенным и деформированным венам. Для этого проводятся процедуры эмболизация вены (в вену ставится катетер) или склеротерапия (введение в вену через катетер специального раствора, блокирующего вены при их варикозном расширении).

Также могут применяться другие методы лечения (в составе комплексной терапии): магнитная стимуляция нервно-мышечного аппарата тазового дна, массажи, ЛФК.
Если вас продолжительное время беспокоят боли внизу живота, не откладывайте свой визит к врачу. Специалисты клиники «Долголетие» окажут вам квалифицированную медицинскую помощь, проведут тщательную диагностику и подберут индивидуальную схему лечения вашей проблемы.

В «РЖД-Медицина» лечат частую женскую патологию уникальным способом

Все фото: «РЖД-Медицина» Новосибирск

В «РЖД-Медицина проводят уникальную операцию по лечению варикоза вен малого таза у женщин. Патология имеет неприятные симптомы и грозит тромбозом. О методе лечения без единого разреза читайте в материале РБК Новосибирск

Варикоз вен малого таза встречается у каждой десятой рожавшей женщины и представляет опасность для всей сосудистой системы. Суть патологии в расширении тазовых, маточных и яичниковых вен. Это приводит к застою венозной крови в органах малого таза. Зачастую болезнь развивается в период беременности из-за нагрузок на вены. Причины — слабые сосудистые стенки и клапаны.

Для заболевания характерны длительные тянущие боли внизу живота, которые не объясняются воспалительными процессами, рассказала Юлия Захарова, врач ультразвуковой диагностики клиники «РЖД-Медицина». Боли могут усиливаться, если долго находится на ногах, заниматься физическими нагрузками или переохлаждаться.

Сами симптомы могут стать серьезным последствием заболевания, отметил Виталий Сафонов, сердечно-сосудистый хирург клиники «РЖД-Медицина». «Иногда ощущения и симптомы очень тягостные и приводят к депрессивным состояниям. Это серьезно сказывается на настроении, работоспособности и качестве жизни», — рассказал хирург.

Виталий Сафонов, сердечно-сосудистый хирург клиники «РЖД-Медицина»

Другая опасность — тромбы, вызванные застоем венозной крови. «Чтобы быть жидкой, кровь должна двигаться. Если этого не происходит, то есть риск появления тромбоза вен малого таза. Он может пройти бесследно, а может мигрировать в общую сосудистую систему и привести нарушению кровообращения в других местах», — объяснил хирург.

Юлия Захарова отметила, что молодые пациентки обычно не ожидают найти тромбоз, но при расширении вен такая вероятность достаточно большая. «К тому же, если в 30 лет поставили диагноз, то болезнь будет прогрессировать. К 50 годам такие пациенты ходят по врачам бесконечно», — сказала она.

Без единого разреза

Существуют разные способы лечения этой патологии, в том числе и без операции, но из всех методов хирургия наиболее эффективна, считает Сафонов. Изначально врачи делали операции, разрезая брюшную полость и перевязывая вены. С развитием лапароскопической хирургии доступ к венами стали получать через маленькие разрезы.

«РЖД Медицина» единственная в Новосибирске клиника, которая проводит операции по лечению этого заболевания с помощью «щадящего» доступа к расширенными венам. Специалист прокалывает вену в бедре и проводит инструмент к месту патологии, наблюдая за процессом с помощью рентгена. Туда доставляют особые спирали (эмболы), которые закрывают сосуды. Такой процесс называется эмболизацией.

«Метод очень эффективен и малотравматичен. Не нужно делать разрезы, и, соответственно, не остается следов. Плюс все происходит под местной анестезией. Время операции уменьшилось, а пациентка чувствует себя лучше уже сразу после операции», — рассказал хирург.

Способ лечения через прокол вены (эмболизация) нельзя назвать новым — он развивается уже около 15 лет вместе с рентгенохирургией. «Другое дело, что в России он используется точечно, а в Новосибирске практически не применяется. Наша клиника — единственная, кто его использует», — рассказал Сафонов.

Хирург отметил, что низкая распространенность метода связана с тем, что многие врачи о нем просто не знают. Именно поэтому технология нуждается в популяризации. При диагностировании варикоза вен малого таза у гинеколога, Сафонов советует поднимать вопрос в целесообразности проведения операции именно через прокол вены. Юлия Захарова также добавила, что врачам необходимо информировать пациентов о возможности проведения эмболизации.

Клиника «РЖД-Медицина» Новосибирск обладает большой диагностической базой и современным оснащением. Если пациенту нужна диагностика, определенные манипуляции, особые процедуры по уходу, консультации узких специалистов или даже консилиум с московскими коллегами, — все это он может получить не выходя из стен лечебного учреждения. Команда клиники — это вся общероссийская сеть «РЖД Медицина». Это значит, что всегда есть возможность проведения удаленной консультации и обмен опытом.

Получить информацию о процедурах в ЛОР-отделении клиники можно по телефону 8-800-250-19-19

med54.ru

instagram.com/rzd_med_nsk

https://vk.com/rzd_medicine_nsk

https://ok.ru/rzd.medicine.nsk

https://www.facebook.com/rzd.medicine.nsk/

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Движение — это жизнь! / Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа «Лабытнангская городская больница»

Гиподинамия — явление XXI века, заложником которого стали многие люди. Это приводит к системным нарушениям организма, болезням и лишнему весу. Результат — повышенное давление, проблемы с сердцем, суставами. Организм привыкает к расслабленности и не выдерживает даже самых минимальных нагрузок, отвечая очередными заболеваниями.

Как не стать заложником бессилия? Ответ прост: движение — главное лекарство. 150 минут физической активности в неделю — норма для взрослого человека.
Секрет долголетия
Врачи советуют, как быть здоровым и в 90 лет. Малоподвижный образ жизни порождает нарушения работы организма. Виновником всех проблем становятся застойные явления в органах и системах. Снижение тонуса стенок сосудов приводит к их дряблости, сосуды легко повреждаются. Наиболее подвержены таким изменениям вены. Возникают отеки, тяжесть в конечностях — признаки нарушения венозного оттока. Следствием этого является варикозная болезнь.
Урологи считают гиподинамию одним из признаков возникновения мочекаменной болезни, а также мужских недугов: простатита, эректильной дисфункции и бесплодия. Характерной особенностью малого таза является наличие огромного количества кровеносных сосудов, которые не имеют клапанного аппарата и приводят к быстрому застою крови в этой области. В результате развиваются изменения, приводящие к нарушению функций органов малого таза. Этого же мнения придерживаются проктологи и гинекологи.
Аристотель был прав
Движение — это пища для клеток человеческого организма. Без тренировок они слабеют и атрофируются. Медицинские исследования доказывают, что с низкой физической активностью связаны такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет II типа, рак толстого кишечника, рак молочной железы, переломы шейки бедра у пожилых людей и даже болезнь Альцгеймера.
Выделяют основные проявления малоподвижного образа жизни: слабость, снижение аппетита, нарушение сна, снижение работоспособности. Застойные явления в пищеварительном тракте приводят к запорам. Дыхательная система реагирует снижением жизненной емкости легких, любая нагрузка организма приводит к одышке. Ввиду застоя в малом тазу происходит нарушение менструальных циклов у женщин.
Страдает костно-мышечная система. При слабости мышц вся нагрузка распределяется на кости. Это приводит к хрупкости костной ткани. И наоборот, натренированные мышцы отлично выполняют свою функцию движения костей и суставов, укрепляя и увеличивая их плотность. Ученые заметили, что изменения в сердечно-сосудистой системе у людей, занимающихся физическими нагрузками, возникают значительно позже и в меньших объемах, нежели у малоподвижных граждан. Аристотель был прав, сказав: «Ничто так не истощает и не разрушает организм, как продолжительное бездействие».

Есть противопоказания!
Взрослые люди в возрасте от 18 до 63 лет, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), должны давать своему организму не менее 150 минут умеренных физических нагрузок в неделю или заниматься физической активностью высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Чтобы занятия приносили дополнительную пользу, можно увеличить время умеренных нагрузок до 300 минут в неделю. Для детей и подростков нормы выше — не менее 60 минут в день.
Физические нагрузки — это не обязательно упражнения или какой-то вид спорта. К ним можно отнести танцы, утреннюю зарядку, катание на лыжах, коньках, пешие прогулки, регулярную работу в саду и просто повседневную нагрузку — любые движения тела, которые требуют расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и отдыха.
Их польза безгранична: предотвращение артериальной гипертонии, а вместе с этим снижение риска ишемической болезни сердца и инсульта, развития атеросклероза сосудов, сахарного диабета, рака, снижение холестерина, защита от остеопороза и улучшение психологической тренированности.
Но не нужно забывать о принципе «не навреди». В медицине знакомы слова известного ученого Парацельса: «Любое лекарство в больших дозах — яд, любой яд в малых дозах — лекарство». Если нагрузка чрезмерна либо есть сопутствующие заболевания, она может навредить. И, наоборот, с помощью физических упражнений по определенным методикам можно лечить многие заболевания.
Утренняя зарядка, пешие прогулки не требуют врачебного контроля. Но существуют определенные виды нагрузок, упражнений, которые противопоказаны при некоторых заболеваниях. Например, бег, прыжки при проблемах с суставами, сердечно-сосудистой системой и некоторыми другими заболеваниями. Поэтому тренировки необходимо начинать с консультации спортивного врача или участкового терапевта. Любителям фитнес-занятий разрешение выдается на основании профилактического осмотра. Если пациент не обследован, проводится минимальное количество исследований: анализ крови и мочи, ЭКГ, консультация терапевта. Многие любители серьезно подходят к своим занятиям и совместно с врачом регулируют состояние здоровья после физических нагрузок.
Во избежание перегрузки организма, занимаясь фитнесом, необходимо следить за своим самочувствием и корректировать план тренировки. Если организм не справляется с нагрузкой, нужно прекратить ее. Разбитость наутро после занятий говорит о чрезмерной нагрузке накануне. Не должно быть и резкого снижения веса.
И все же, чтобы избежать гиподинамии, не обязательно записываться в тренажерный зал или на фитнес, поддерживать здоровье и тонус организма поможет повседневная двигательная активность: на работе, в офисе, по дороге домой, во время отдыха после работы и в выходные дни. Устраивайте дни без машины и автобусов, реже пользуйтесь лифтом, выходите из дома на 15-20 минут раньше, чтобы пройти пару километров пешком, отдыхайте не перед телевизором и компьютером, а на свежем воздухе: сходите всей семьей на прогулку в парк, покатайтесь на велосипедах, роликах, лыжах или коньках. Помните: движение — это жизнь!
#нацпроектдемография89

Упражнения при сидячем образе жизни для снятия застоя в области таза

Малоподвижный образ жизни – настоящий бич современности. Находясь в положении сидя, человек испытывает нагрузку, в 2-3 раза более сильную, чем при ходьбе. Конечно, основной вред наносится опорно-двигательному аппарату, но страдают так же и все остальные системы и органы человеческого тела.

Долгое нахождение в положении сидя приводит к серьезным изменениям в мышцах тазового дна, которые теряют свою эластичность, и не в состоянии становятся поддерживать органы в их привычном положении. Кроме того, значительно снижается перистальтика кишечника, возникают застойные явления в почках, мочевом пузыре, а также в половых органах, снижается кровообращение. Все это может привести к таким неприятным последствиям, как хронические запоры, геморрой, цистит, уретрит, опущение почек, матки у женщин, бесплодие, импотенция у мужчин.

Для того, чтобы минимизировать вред малоподвижного образа жизни, необходимо коренным образом пересмотреть свои привычки: больше двигаться, совершать прогулки, заниматься физкультурой, бороться с лишним весом. Эффективным способом улучшить тонус мышц, уменьшить застойные явления и ускорить обменные процессы является специальная гимнастика.

Базовый комплекс для улучшения состояния органов малого таза состоит из следующих упражнений:

1. Для выполнения упражнения необходимо встать с разведенными и согнутыми ногами и упереться ладонями в колени. Спина должна оставаться прямой, голову опускать нельзя. На вдохе нужно максимально втянуть живот, на выдохе – расслабить его. Повторить 5-10 раз.

2. Необходимо лечь на спину, руки опустить вдоль корпуса, ноги согнуть в коленях. На вдохе нужно медленно поднять таз и напрячь мышцы, в таком положении стоит задержаться на 10 секунд, затем выдохнуть и опуститься обратно. Повторить упражнение рекомендуется не менее 10 раз.

3. Для укрепления мышц таза и бедер нужно встать на четвереньки и делать махи ногами по очереди, полностью выпрямляя ногу в самой верхней точке. Рекомендуется 10-30 повторов.

4. Для следующего упражнения понадобится небольшой мяч, который нужно зажать между бедрами в положении сидя. На вдохе мяч нужно сильно сжимать между ног, на выдохе – расслаблять мышцы.

5. Одним из самых эффективных упражнений для уменьшения застойных явлений в тазу является хождение на ягодицах. Для выполнения упражнения необходимо сесть на пол с прямыми ногами и постараться максимально расправить спину. Приподнимая то одну, то другую ягодицу, нужно стараться двигаться вперед. При этом важно следить за дыханием: активный «шаг» должен происходить на вдохе, а на выдохе нужно остановиться и отдохнуть. Пройти таким образом необходимо не менее 10-30 шагов.

6. Полезно для укрепления мышц таза и бедер поднимать ноги из положения лежа. Для выполнения подъема необходимо лечь на спину с прямыми ногами и по очереди поднимать ноги на угол 90°.

7. Очень эффективно для мышц малого таза упражнение бабочка. Для его выполнения нужно сесть с согнутыми в коленях ногами и соединить стопы. Далее в течение 1-2 минуты необходимо стараться опустить колени как можно ближе к полу и затем поднять их обратно.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Все упражнения нужно выполнять регулярно, не менее одного раза в день. Лучшее время для занятий – первая половина дня.

Застой крови в малом тазу у женщин и мужчин: симптомы, лечение, причины

Акушеры-гинекологи установили, что у 80% женщин боли в низу живота связаны с локальным расширением вен. Застой крови в малом тазу вызывает ряд мучительных проявлений и у мужчин. Органы, расположенные в этой зоне, выполняют разные функции, но связаны между собой общим кровообращением. Поэтому заболевание одного может быстро распространиться на соседние участки.

Лечение не приведет к положительным результатам без восстановления оттока венозной крови.

Что такое «малый таз» и что в нем находится?

«Малым тазом» называется анатомическое костное образование. Спереди оно представлено лонными костями, сзади — крестцом и копчиком, по бокам — нижней частью подвздошных костей. По вертикали можно различить вход на уровне седалищного сочленения и выходное отверстие, образованное копчиком, седалищными буграми, нижними ветками лонного сочленения.

Костный каркас призван защищать лежащие внутри органы. У лиц обоего пола здесь расположена прямая кишка. Ее задача: накопление и вывод из организма отработанных шлаков. Она лежит непосредственно на крестце. Имеет длину до 15-ти см у взрослого человека и растягивается в диаметре до 8-ми см.

Мочевой пузырь лежит за жировой клетчаткой и лонными костями. При переполнении верхний край выступает над сочленением.

У женщин

В малом тазу располагаются:

• яичники — место, где созревают яйцеклетки, вырабатываются половые гормоны и поступают в кровь;
• матка — непарный орган, похожий на грушу, расположенную хвостом вниз, лежит между мочевым пузырем и прямой кишкой, внизу сужается и переходит в шейку матки и влагалище;
• влагалище — имеет форму трубы длиной до 10 см, соединяет половую щель и шейку матки.

У мужчин

Мужские органы в малом тазу представляют:

• предстательная железа — продуцирует секрет, входящий в состав спермы, расположена внизу под мочевым пузырем;
• семенной пузырек — длина 5 см, ширина 2 см, секреторный орган, через семявыбрасывающий проток выводит свой продукт наружу.

Все органы поддерживаются плотными связками из соединительной ткани.

Особенности кровоснабжения

Артериальная кровь поступает из брюшной аорты через подвздошные артерии. Вены сопровождают артерии, идут параллельно, образуют венозные сплетения вокруг каждого органа. Важная особенность локального венозного кровотока:

• широкая сеть анастомозов, по которым, с одной стороны, обеспечивается вспомогательный отток в случае тромбоза, с другой, — быстро распространяется инфекция между соседними анатомическими образованиями;
• в отличие от вен конечностей, сосуды не имеют клапанного аппарата, что вызывает быстрый застой крови в органах малого таза;
• венозные стволы, расположенные вдоль костного скелета, плотно привязаны к стенкам таза, поэтому при травмах костей они не спадаются, а широко раскрыты, что способствует кровопотере.

Почему происходит застой?

Причины застоя крови в венах таза связаны с повреждением сосудистой стенки или механическим препятствием на пути кровотока:

• варикозное расширение вен — возникает вследствие нарушения структуры, эластичности, потери гиалуроновой кислоты клетками, наследственной предрасположенности;
• алкоголизм и никотиновая зависимость — оба фактора разрушают гиалин, вызывают расширение вен;
• нарушение центральной регуляции сосудов, спазм, переходящий в потерю тонуса при заболеваниях нервной системы;
• длительное сидячее положение на работе, недостаток движений в течение дня;
• нерациональный режим питания, увлечение разными диетами, вызывающими авитаминоз, запоры;
• для женщин имеет значение перенесенная беременность, загиб матки и прием гормональных контрацептивов.

Ношение утягивающего белья, корсетов, поясов, препятствует оттоку венозной крови, погоня за красотой приводит к патологии

Клинические проявления

Симптомы, вызываемые застоем крови, нельзя считать типичными, поскольку они встречаются и при других заболеваниях. Но о них следует помнить в дифференциальной диагностике болезней.

И мужчины, и женщины жалуются на следующее:

• боли в низу живота длительные, ноющего характера или острые, колющие, отдают в поясницу, бедро, промежность;
• чувство тяжести.

Сопровождая разные заболевания, патология кровообращения проявляется по-разному:

• застой крови в малом тазу у женщин и мужчин вызывает бесплодие;
• как одна из причин воспалительных заболеваний у мужчин развивается уретрит, простатит с резями при мочеиспускании, болями в промежности, импотенцией;
• варикоцеле как вариант варикозной болезни у мужчин вызывает увеличение яичка с одной стороны, боли;
• у женщин происходит опущение матки, нарушается менструальный цикл, усиливаются кровотечения;
• хронический геморрой с болями в заднем проходе, жжением и зудом.

При длительном течении заболевания наблюдаются общие симптомы, касающиеся изменения психического состояния человека: появляется депрессия или тревожность, раздражительность, плаксивость.

Диагностика

При подозрении на застой в малом тазу врачи используют аппаратные методы обследования, позволяющие подтвердить или снять диагноз:

• УЗИ — оценивает размеры органов и состояние кровотока;
• флебография — вводится контрастное вещество в паховую вену с последующим рентгеновским снимком, процедура имеет риск аллергической реакции на препарат;
• компьютерная томография — позволяет выявить локальный варикоз;
• магнитно-резонансная томография — выявляет признаки воспаления, изменение расположения и формы органов таза, структуру и направление кровеносных сосудов.

Требования к лечению

В комплекс лечения обязательно, кроме лекарственной терапии, входят гимнастические упражнения, режим питания. Необходимо добиться нормализации сна, бросить курение, ограничить употребление спиртных напитков.

В рацион питания нужно включить все, что предотвращает задержку стула: жидкость до 2 л в день, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, исключить сладости, жареные и острые блюда. Жирные мясные изделия заменить на рыбу и мясо птицы. В связи с усилением газообразования лучше исключить блюда из бобовых и капусты.

Какие упражнения можно делать дома?

Для снятия застоя в тазовых венах рекомендуются занятия:

• плаванием;
• бегом трусцой;
• прыжками со скакалкой;
• йогой.

Не рекомендуются пешие походы и велосипедные прогулки.

Эта физическая нагрузка одновременно тренирует сердце и работу сосудов

В домашних условиях следует уделять ежедневно 15 минут лечебной гимнастике. Показаны упражнения:

1. в положении лежа на коврике делать круги ногами как при езде на велосипеде, чередовать движения вперед и назад;
2. статические упражнения для нижних мышц брюшного пресса — лежа приподнять и подтянуть на себя таз, продержаться в таком положении 15–20 секунд, отдышаться и повторить 3 подхода;
3. стойка на лопатках;
4. имитировать положение полуприсяда, чтобы бедро и голень составляли угол в 90 градусов, выдержать минуту.

Применение медикаментов

Лекарства, нормализующие отток крови, может назначить только врач после полного обследования. Применяются такие медикаменты:

• Венза — препарат в каплях, снимает отечность тканей, повышает тонус сосудистой стенки.
• Эскузан — капли тонизирующего действия.
• Аскорутин — комплексный препарат из аскорбиновой кислоты и рутина, обладает омолаживающим и антиоксидантным действием, нормализует клеточный обмен в области застоя, является средством профилактики воспаления.

Лечение народными средствами

В лечении применяют следующие народные рецепты, улучшающие тазовое кровообращение:

1. отвар из плодов боярышника, сушеной малины, шиповника, пустырника, цветов календулы с добавлением апельсиновой кожуры. Заварить на полчаса, пить как чай трижды в день;
2. сочетание солодкового корня, аралии, череды, девясила, шиповника, полевого хвоща в равных количествах настаивать в термосе на ночь, пить по ½ стакана перед едой;
3. сбор из чабреца, корня аира, крапивы, коры крушины, листьев мать-и-мачехи прокипятить 5 минут в эмалированной посуде или заварить в термосе на ночь, пить трижды по 100 мл.

Применяют травяные сборы с перерывами по 2 недели

Когда необходима хирургия?

Применение хирургических методов рекомендуется при неэффективном консервативном лечении. Чаще всего операции выполняют с помощью эндоскопической техники. Через небольшие кожные разрезы вводится лапароскоп с микрокамерой, производится ревизия органов, отыскиваются расширенные сосуды и перевязываются.

Как не допустить застоя?

К профилактике венозного застоя в тазовых органах относятся:

• отказ от курения и излишнего употребления алкогольных напитков и пива;
• соблюдение активного двигательного режима, ходьба пешком, физические занятия, спорт;
• придерживание в питании разумных мер по употреблению жирных продуктов, ограничение пищевой обработки жарением и сладостей;
• контроль за количеством выпитой жидкости;
• организация режима работы с предоставлением отдыха и разминки мышцам через каждые 2 часа.

К непременным условиям следует отнести своевременное обращение к врачу и лечение воспалительных заболеваний половой сферы, геморроя. Это устранит ненужные инфекционные компоненты, предотвратит флебиты и тромбозы тазовых вен.

Управление женскими проблемами с помощью китайской медицины

Эндометриоз может быть связан с болью в спине, болезненной дефекацией и / или ректальным кровотечением, предменструальными кровянистыми выделениями, радикулитом, частым мочеиспусканием и болью, рвотой, болью в животе и отеком. Любой отдельный симптом эндометриоза беспокоит, но сочетание может быть мучительным. При отсутствии лечения эндометриоз может стать причиной женского бесплодия. Хотя традиционная китайская медицина не имеет категории эндометриоза, она распознает, классифицирует и эффективно лечит каждый симптом и признак эндометриоза.

Менструация должна быть безболезненной и сопровождаться минимальными пред- и постменструальными признаками и симптомами. Мы знаем, что менструация должна быть достаточного объема, насыщенного, свежего цвета и без сгустков. Отсутствие этих факторов — симптом эндометриоза.

Если есть свободный поток, боли нет; если есть боль, свободного потока нет. В китайской медицине матка и печень тесно связаны. Печень поддерживает проходимость или свободный поток ци или жизненной энергии тела.Каналы печени, селезенки и почек проходят через таз, и все они могут влиять на менструацию. Если какой-либо из этих каналов заблокирован, перегружен или недостаточен, это обычно проявляется у женщин как своего рода менструальная проблема.

Ци перемещает кровь. Ци может стать вялой или застрять из-за эмоционального застоя или стресса. Работа печени — поддерживать свободный поток ци, застой ци связан с угнетением печени. Печень так тесно связана с менструальным циклом, угнетение функции печени и застой ци у женщин почти всегда проявляются как некоторые проблемы, связанные с менструальным циклом.Застой ци проявляется в виде боли и вздутия, тупости, спазмов или колик. Статическая кровь может быть вызвана длительным застоем ци или травмой, включая хирургическое вмешательство. Его характеристика — локализованная, фиксированная, резкая, колющая или стреляющая боль. Сгустки крови — обычное явление, когда ци застаивается.

Наиболее частой причиной застоя ци является стресс, который обычно приводит к угнетению печени. Это также может стать причиной женского бесплодия. Застой ци вызывает боль, проблемы с мочеиспусканием, боль и вздутие живота в нижней части живота, радикулит, предменструальную чувствительность сосков, раздражительность, депрессию и головные боли.

Статическая кровь может быть вызвана травмой, такой как внутрибрюшная хирургия, ВМС, аборты и некоторые противозачаточные таблетки. Это также может быть вызвано половым актом во время менструации или застойной ци. Признаками и симптомами застоя крови являются колющая, резкая, фиксированная и стреляющая боль, сгустки в менструальных выделениях, облегчение боли после прохождения сгустков, заметный синий цвет, варикозное расширение вен внизу живота, возможный геморрой или варикозное расширение вен на животе. ноги, ноющая боль при половом акте.У большинства женщин с эндометриозом наблюдается некоторая комбинация застойной ци и застоя крови.

Накопление простудного застоя крови также приводит к неприятным побочным эффектам. Холод и сырость могут быть вызваны перееданием холодной влажной пищи. К холодным продуктам относятся все, что есть в охлажденном, замороженном и холодном виде. Они также включают большинство сырых овощей и фруктов, молочные продукты, масла, орехи, сахар, жирную пищу и цитрусовые.

Признаки и симптомы накопления холода, вызывающего застой крови в нижней части горла, включают холод, фиксированную боль в нижней части живота, облегчающуюся от тепла, темные сгустки сгустка менструальных выделений, отвращение к холоду, поздние месячные или их отсутствие, боль в спине, диарею, рвота, тошнота, потеря аппетита.

Натуральное средство от китайского эндометриоза предлагает избегать страха, гнева и чрезмерных эмоций в целом. Поддерживать равномерный и свободный поток умеренных эмоций — это то же самое, что поддерживать равномерный и свободный поток ци и крови. Непосредственно перед менструацией и во время нее женщины не должны позволять себе утомляться. Не зацикливайтесь на негативных мыслях или разочарованиях. Избегайте употребления холодных и сырых продуктов до или во время менструации. Избегайте секса во время менструации, так как это меняет направление потока ци и крови вниз и наружу вверх и внутрь и имеет тенденцию вызывать застой крови.

Снижение стресса, смена работы, обращение за консультацией по проблемам во взаимоотношениях, смена места жительства, увеличение свободного времени, отказ от нереалистичных целей и ожиданий и просто принятие более медленного, более открытого отношения независимо от того, что мы делаем, может помочь нам обрести равновесие. Нам нужно приучать себя сознательно и намеренно расслабляться. Ежедневное выполнение не менее двадцати минут подряд может принести пользу нашему здоровью в целом.

Китайская медицина считает, что определенное количество физических упражнений необходимо для поддержания здоровья и предотвращения болезней.Упражнения ускоряют замедленный обмен веществ и увеличивают выработку ци и крови. Аэробные упражнения продолжительностью от двадцати до тридцати минут через день увеличивают кровообращение и температуру тела, а также улучшают пищеварение, аппетит, настроение, энергию и сон. Упражнения значительно уменьшают тяжесть любого симптома или симптома эндометриоза, связанного с застоем ци и застоем крови.

Китайская медицина придает большое значение диете, особенно приготовленной, а не сырой пище. Приготовление пищи облегчает усвоение питательных веществ, содержащихся в пище, что приводит к увеличению чистой прибыли.Наш рацион должен состоять из теплой пищи. Употребление слишком большого количества жидкости, особенно холодной, во время еды может вызвать застой ци. Есть также определенные продукты, которые следует употреблять в умеренных количествах. Сахар ослабляет селезенку и, следовательно, здоровое создание ци и крови. Мед, патока и кленовый сироп создают сырость и затрудняют работу селезенки. Люди с депрессией печени и застоем ци, как правило, жаждут сладкого вкуса. Другие продукты, которые могут создавать сырость, — это орехи, масла и жиры, шоколад, говядина и свинина, молочные продукты, фрукты, яйца и цитрусовые, ананасы, яблоки и груши.Алкоголь также увлажняет.

Люди с застойной ци должны остерегаться горячей, острой пищи. Кофе рассеивает застойную ци, но расходует кровь и инь — как обычные, так и без кофеина. Кофе дает ощущение энергии, высвобождая застрявшую ци. Женщинам, у которых наблюдаются какие-либо нарушения менструального цикла, репродуктивного тракта или груди, следует избегать употребления кофе. Оскорбительным веществом является не только кофеин. В кофейных зернах много эфирных масел, которые в целом являются причиной проблемы. Нанесите каплю масла белого цветка на кончик языка, когда возникает тяга к кофе, чтобы облегчить эту зависимость.

Многие исследования подтверждают, что факторы образа жизни, которые в значительной степени можно предотвратить, являются причиной изнурительных расстройств. Глубокое расслабление, аэробные упражнения, модификация и умеренность диеты — ключи к предотвращению дисменореи и эндометриоза. Китайская медицина — идеальная терапия для женщин с этими и другими репродуктивными расстройствами, особенно для лечения любых симптомов эндометриоза.

В первую очередь следует использовать более естественные и органические методы лечения, когда проблема находится на стадии становления.Только когда такие более мягкие методы лечения потерпели неудачу или когда ситуация стала критической, можно задействовать «тяжелые орудия» западного медицинского вооружения.

Основное лечение китайской медицины — лечение травами. Травы — отличное натуральное средство от эндометриоза. Более 5000 лекарственных веществ получают из растений, минералов и побочных продуктов животного происхождения. Ингредиенты объединены в формулы, содержащие от восьми до пятнадцати ингредиентов, где они работают синергетически. Чаще всего травы употребляются в пищу с чаем.Однако также используются пилюли, порошки, жидкие и сушеные экстракты и сиропы. Травы не имеют побочных эффектов. Китайские врачи постоянно обновляют и изменяют лечение своих пациентов, чтобы оптимизировать результаты. Женщинам с эндометриозом обычно требуется от трех до шести месяцев интенсивной терапии китайскими травами для достижения значительного улучшения их состояния. По сравнению со стоимостью большинства западных лекарств и медицинских процедур себестоимость китайской медицины относительно дешевая.

Иглоукалывание эффективно лечит эндометриоз. Тело состоит из точек, расположенных на путях, с помощью которых можно манипулировать и терапевтически регулировать проходящую через них энергию. Пациенты могут испытывать малейшее защемление при введении, а затем любое из нескольких ощущений, когда игла касается точки, находящейся под кожей. Эти ощущения могут включать покалывание, жар, вздутие, тяжесть, болезненность или ощущение электрического нервного импульса. Обычно пациенты глубоко расслабляются и даже могут заснуть.

Иглоукалывание и фитотерапия эффективно лечат: болезненные менструации, менструации, которые слишком малы или слишком велики по объему, менструации, которые либо слишком ранние, либо слишком поздно, либо которые происходят не по расписанию, аменорея, ПМС, боли внизу живота, любой эндометриоз симптом и бесплодие.

Западные теории о причинах развития эндометриоза относятся к клеточному и биохимическому уровню, с которым сама пациентка ничего не может поделать. Китайские теории механизма заболевания объясняют, какие повседневные факторы привели к заболеванию (в данном случае причина эндометриоза), и сразу же подразумевают, что сама женщина может сделать, чтобы исправить ситуацию.

Большинство менструальных проблем можно вылечить с помощью китайской медицины в течение трех-шести месяцев. Однако продолжительность терапии в некоторой степени зависит от продолжительности развития болезненного процесса. Пациентам следует ожидать, что потребуется не менее одного месяца лечения каждый год, когда у них были проблемы с менструацией или с тазом в целом.

Если мы рождены с недостаточной врожденной сущностью, или мы исчерпаем или не сможем произвести приобретенную сущность, наша кровь также будет недостаточной.Это будет причиной эндометриоза. И, если крови недостаточно, зачатие не может состояться, или, если это произойдет, плод не получит надлежащего питания и вероятен выкидыш. Глубокое расслабление, питательная диета, из которой можно создать и сохранить приобретенную эссенцию, изменения образа жизни для уменьшения стресса и чрезмерной стимуляции, а также полное воздержание от наркотиков и стимуляторов, таких как кофе, никотин и алкоголь. Стресс, разочарование и подавление — основные причины застоя ци печени.

Чрезмерное употребление сырых фруктов и овощей, охлажденных, замороженных и замороженных продуктов и напитков, а также употребление слишком большого количества холодных соков — все это современные западные причины пустоты в крови. Это может вызвать застой крови в матке из-за холодного застывания и быть вредным для здоровой менструации, если их съесть непосредственно перед или в начале менструации (когда они часто испытывают сильное желание).

Плодородие — это естественное выражение тела, полного жизненной силы и крови, которое течет свободно и беспрепятственно.Следует избегать или лечить любую причину эндометриоза. Таким образом, женщины, пытающиеся зачать ребенка, должны сосредоточить свое внимание на регулировании менструации, устранении предменструальной болезненности груди и любых других симптомов ПМС, а также на общем улучшении своего здоровья, физического и психического благополучия в максимально возможной степени. Это означает, что им следует обратиться за лечением от меноксении или любых нарушений менструального цикла, нарушений пищеварения, проблем с выделением жидкости или потоотделением, аппетитом, сном, энергией или настроением.В китайской медицине, когда у женщины вовремя наступают месячные, безболезненные, без ПМС, достаточного объема и продолжительности, здорового красного цвета и без сгустков, и когда ее пищеварение, выведение и энергия хорошие, ее сон спокойный и крепкий, и аппетит, и настроение у всех хорошие, эта женщина здорова и должна уметь забеременеть.

Среди американских женщин в возрасте от 20 до 30 лет эндометриоз является основной причиной женского бесплодия после фиброидных опухолей. Подсчитано, что эндометриоз поражает 15% американских женщин репродуктивного возраста.

Обязательно ознакомьтесь с доступными программами традиционной китайской медицины Тихоокеанского колледжа!

Дисфункции тазового дна и травы, которые могут помочь

Есть несколько симптомов дисфункции тазового дна. Некоторые симптомы характерны для дисфункции тазового дна и других состояний, поэтому важно обратиться к терапевту для прохождения обследования. Существуют лекарства, которые могут вызывать симптомы дисфункции тазового дна, поэтому пациенты должны обязательно проконсультироваться с врачом.Пациентам может потребоваться отстаивать свои права, чтобы их направили к физиотерапевту.

Симптомы гипертонической дисфункции тазового дна включают:

• Боль во время полового акта, включая острую и продолжающуюся боль в клиторе, вульве или прямой кишке. Боль во время секса — это ненормально. Помимо дисфункции тазового дна, боль во время секса может быть связана с нежеланием одной или нескольких сторон вступать в половую жизнь, недостаточной смазкой или инфекцией.

• Болезненные обильные месячные
• Боль при овуляции

• Боль в тазовом дне при сидении

• Боль при вагинальном исследовании

• Невозможность полностью опорожнить мочевой пузырь

• Боль в пояснице и бедрах, не объяснимая другими причинами

• Болезненное мочеиспускание.(Это включает людей, у которых были повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей, и людей, чьи анализы мочи были отрицательными).

• Вульводиния (хроническая боль или раздражение вульвы)

• Вагинизм (непроизвольное сокращение мышц влагалища, часто болезненное)

• Недержание мочи

• Боль в мочевом пузыре
• Боль внизу живота

• Частые позывы к мочеиспусканию

• Синдром раздраженного кишечника

• Запор или неполное испражнение

• Пониженное либидо

• Менопауза

• Интерстициальный цистит (воспаление мочевого пузыря)

• Синдром поликистозных яичников

• Спазмы и боль в прямой кишке

• Боль в пояснице

• Эректильная дисфункция

• Преждевременная эякуляция

Что такое физиотерапия тазового дна? Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты? Физиотерапия тазового дна может выглядеть по-разному, в зависимости от человека и того, что, по мнению терапевта, поможет.Физиотерапевт обычно проводит оценку, рассматривая осанку пациента, состояние таза, бедер, позвоночник и крестец, а также гибкость и подвижность мышц. Также может быть проведен внутренний экзамен. Это может быть вагинальное или анальное, и терапевт может использовать ручное сердцебиение или технологию биологической обратной связи. Этот вид внутреннего осмотра обычно сильно отличается от обычного гинекологического осмотра. Обычно нет никаких расширителей или шевелений. Во время обследования терапевт будет использовать руку или расширитель, чтобы осторожно надавливать на болезненные места вдоль стенок влагалища до тех пор, пока напряжение не исчезнет.Методы биологической обратной связи с использованием компьютерной визуализации могут помочь терапевтам оценить мышцы тазового дна и переобучить их для устранения дисфункции. В некоторых случаях, например, когда вагинальное или анальное проникновение слишком болезненно для пациента, физиотерапевты проводят только внешнюю терапию. Наружные триггерные точки тазового дна, также известные как миофасциальные точки, могут ощущаться в мышцах как шишка или узелок. В дополнение к внешней и внутренней работе терапевты работают над упражнениями для наращивания мышц, силы кора и подвижности.Лечебная физкультура может включать от 6 до 12 посещений в неделю или больше, в зависимости от человека. Существуют различные учреждения, предлагающие физиотерапию тазового дна, в том числе некоторые больницы, а также отдельные кабинеты физиотерапии.

Лечебная физкультура в США стоит недешево и требует много времени; Я расскажу о других методах лечения ниже. Это два справочника, которые помогут вам найти физиотерапевта тазового дна — здесь и здесь.

Физические манипуляции: расширители

Лечебная физкультура для тазового дна возвращает здоровье в руки клиента с помощью ряда самостоятельных процедур.Существуют инструменты, которые можно вводить вагинально или ректально, чтобы освободить триггерные точки. Руки — всегда вариант, но для более глубоких триггерных точек, до которых трудно добраться, или если вы просто не хотите использовать руки, многие люди используют расширители. На рынке есть несколько хороших расширителей, которые можно легко найти в Интернете. Один из представленных на рынке называется TheraWand https://www.pelvicfloorexercise.com.au/resources/videos-instructional-videos/how-use-your-therawand. Есть два разных размера; меньший размер можно использовать анально для облегчения боли в простате, анальном проходе и пояснице или в случаях, когда больший размер не переносится из-за болезненного вагинального проникновения.Ни в коем случае не с силой вставляйте что-либо внутрь ануса или влагалища, если это слишком болезненно. Физиотерапевт, работающий с тазовым дном, может показать вам, как правильно пользоваться расширителем, но если вы не можете обратиться к физиотерапевту, на веб-сайте TheraWands есть обучающие видеоролики. При использовании расширителя при дисфункции тазового дна расширитель вводится во влагалище и используется для легкого давления на каждый болезненный участок до тех пор, пока не наступит расслабление или чувство облегчения. Это повторяется со всех сторон стенки влагалища. Если использование расширителя вызывает слишком сильную боль, делайте перерывы.Это может занять время. Существует множество других неинвазивных методов снятия напряжения в тазовом дне, в том числе: растяжка тазового дна, регулировка бедер в домашних условиях определенными движениями, укрепление кора и множество других техник. Всегда проверяйте материал, из которого изготовлены расширители. Силикон медицинского класса — это материал золотого стандарта.

Глядя на нервную боль

Техники физических манипуляций, такие как массаж, спусковой крючок и движение, могут помочь при боли в седалищном нерве, так же как физические манипуляции могут облегчить боль в нервах тазового дна.Давайте на минутку поговорим о нервной боли и интерстициальном цистите. Причины интерстициального цистита — частое мочеиспускание, позывы к мочеиспусканию и ужасная повторяющаяся боль, которая может поражать область гениталий, спину и живот; многие люди принимают это за инфекцию мочевыводящих путей. Что на самом деле происходит с интерстициальным циститом? Выстилка мочевого пузыря раздражается и постоянно воспаляется. Мышцы вокруг мочевого пузыря начинают сокращаться и сокращаться из-за спазмов мочевого пузыря. Эти повторяющиеся спазмы заставляют тазовое дно продолжать эти движения, раздражая слизистую оболочку мочевого пузыря.теперь IC рассматривается как аутоиммунное заболевание. Определенные методы, такие как инструменты с мышечной биологической обратной связью, могут высвобождать триггерные точки и расслаблять мышцы или нервы, вызывающие раздражение тазового дна, а также изменять образ жизни, и травы могут помочь.

Операции по подтверждению пола также могут вызывать заболевания тазового дна и нервные боли. Физиотерапевты тазового дна начинают обсуждать здоровье трансгендеров и какую роль физиотерапевты тазового дна играют в транс-специфической медицинской помощи.Пациенты-трансгендеры исторически недостаточно обслуживаются, исследования не проводятся, а за пациентами после операции по реконструкции гениталий практически не ведется наблюдение. Пациенты, которым проводят вагинопластику (построение или реконструкцию влагалища), как правило, испытывают боль в области таза и болезненный половой акт из-за чрезмерной активности или гипертонуса тазового дна. Во время вагинопластики сенсорные нервы в гениталиях полностью перестраиваются, и некоторые изношенные нервы помещаются в мышечную ткань для повторного прорастания. Пациенты с тазовой болью, и особенно трансгендеры, часто неохотно обращаются за помощью из-за (обоснованного) страха, что практикующие врачи могут быть осуждающими и не поддерживать.На этом веб-сайте есть рекомендации для трансгендерных практикующих врачей в некоторых крупных городах.

Травы от нервной боли (Многие из этих трав мы выращиваем и продаем настойки, обязательно загляните в наш магазин)

• Зверобой (Hypericum perforatum). Его часто называют антидепрессивным или противовирусным средством, но оно хорошо помогает при повреждении нервов при использовании в виде настойки для внутреннего применения или в виде свежего масла для наружного применения. Клинические испытания показывают, что действие антиноцицепции гиперфорина связано с опиоидно-зависимым путем и что длительное лечение зверобоемЗверобой действительно помогает при невропатической боли. Я использовал его при ишиасе с неоднозначными результатами, но большинство людей действительно чувствуют облегчение, когда его применяют местно от боли. Мне нравится использовать зверобой в сочетании с другими маслами для местного применения, такими как арника (Arnica spp), тополь из почек (Poplar spp), березы (Betula spp) и календулы (Calendula spp). Мне также нравится использовать зверобой внутрь при повреждении нервов. Практикующие меняют рекомендуемые внутренние дозировки зверобоя, хотя я обычно неуклюже отношусь к своим настойкам.Внутреннее употребление зверобоя может повлиять на путь p450, который может ингибировать метаболизм лекарств и сделать неэффективными противозачаточные средства и другие препараты. Препараты с селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как прозак, не следует использовать с зверобоем, поскольку существует вероятность серотонинового синдрома из-за слишком большого количества серотонина в организме. Если вы принимаете какие-либо лекарства, пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем принимать зверобой внутрь.

• Тюбетейка (Scutellaria lateriflora).Еще одна прекрасная трава от нервной боли. Защитный шлем используется при спазмах, вызванных повреждением нервов, включая невралгию тройничного нерва, эпилепсию и тремор. Это помогает расслабить истощенные нервы, которые могут вызывать острую боль, онемение и покалывание. Травник Кори Пайн Шейн говорит, что тюбетейка расслабляет мышцы, «уменьшая количество посылаемых нервных сигналов».

• Валериана лекарственная (Valeriana officinalis). Успокаивающее; может помочь, когда боль сильная и мешает спать.Валериана — отличное средство для снятия боли в целом, и ее можно использовать в сочетании с другими травами, чтобы облегчить нервную и мышечную боль. Люди, страдающие интерстициальным циститом, считают валериану полезной (возможно, потому, что она останавливает спазмы мочевого пузыря). Дозировку необходимо подбирать индивидуально. Некоторые люди могут справиться с большим количеством валерианы, в то время как другим может потребоваться совсем немного. Валериана может вызвать у человека зависимость от обезболивания и сна. Если вы принимаете много и просыпаетесь с ощущением, будто на вас лежит тяжелое одеяло, или все еще чувствуете себя разбитым, уменьшите дозу.Я люблю добавлять каву в свои формулы от интерстициального цистита. Однако и кава, и валериана являются седативными средствами, поэтому соблюдайте осторожность, принимая их вместе.

• Ива (Salix spp). Еще один травяной союзник от боли и воспалений. Ива содержит салицин, изначальный источник салициловой кислоты, которая содержится в аспирине. К другим травам, содержащим салицилат, относятся тополь (Poplar spp), береза ​​(Betula spp) и таволга (Filipendula ulmaria), и это лишь некоторые из них. Чтобы облегчить боль, нужно принять хорошее количество ивы: 2-5 мл настойки по мере необходимости или крепкого отвара из свежей коры.Отвар очень горький, так что будьте готовы.

• Пустырник (Leonurus cardiaca). На самом деле не считается лекарством от мышечной или нервной боли, но Корипин Шейн сообщает о хороших результатах при использовании пустырника для подтяжки мышц, а точнее от опоясывающего лишая и ветряной оспы.

• Кайенский перец (Capsicum spp). Горячий и возбуждающий кайенский перец также эффективен при боли. Кайенский перец и другие острые перцы содержат стручковый перец. Врачи обычно используют крем или пластыри с капсаицином, в то время как травники делают масло или мазь из цельного перца.Считается, что он вызывает временный невролиз (дегенерацию нервов), делая нервы нечувствительными к боли.

• Альфа-липоевая кислота (ALA). Мощный антиоксидант, который, как было доказано, помогает при боли и онемении, связанных с диабетической невропатией. В исследовании под названием SYDNEY 2 181 пациенту с диабетом и системной полинейропатией давали три дозы ALA или плацебо в течение пяти недель. Все три дозы ALA (600, 1200 и 1800 мг) помогли уменьшить колющую боль, онемение и парестезию, и эффект не отличался от размера дозы.Другие исследования показывают положительные результаты, когда АЛК используется и при других повреждениях нервов.

• Ацетил-L-карнитин. Исследования показывают неоднозначные результаты, когда ацетил-L-карнитин используется для уменьшения невропатии у пациентов с диабетом. Однако доза 1000 мг была связана с более низкими показателями боли, чем доза 500 мг.

Боль и обезболивание — огромная тема. Есть отличные статьи о боли и травах, написанные многими другими травниками. Хорошую статью о боли в спине, написанную моим другом и травником Джимом Макдональдом, можно найти на сайте http: // herbcraft.org / backpain.html.

Работа при мышечных спазмах

Отпускание триггера тазового дна может быть болезненным и может привести к спазму мышц. Это происходит потому, что отпускание триггера тазового дна в основном повторно тренирует эти мышцы, чтобы они снова работали должным образом. Чрезмерно напряженные мышцы будут пытаться вернуться туда, где они были, что иногда приводит к болезненным спазмам. Сексуальное проникновение также может вызвать эти мышечные спазмы. Прием противоспазматических трав в течение дня или перед сексом может помочь уменьшить спазмы.К травам, расслабляющим скелетные и гладкие мышцы и помогающим при мышечных спазмах и боли, относятся:

• Бородавка обыкновенная (Viburnum prunifolium). Тонизирующее средство для матки, которое традиционно используется в качестве расслабляющего средства для всех гладких мышц. Полезное антиспазматическое средство при менструальных спазмах и спазмах или при возбудимости других гладких мышц. Эрик Ярнелл (Северная Дакота) говорит об использовании Black haw при сильной боли в пояснице, сопровождающейся «ощущением давления в тазу».

• Кошачья кора (Viburnum opulus).Используется взаимозаменяемо с black haw. Традиционно используется в качестве миорелаксанта для снятия болезненных менструальных спазмов и снятия спазмов гладких мышц. Обе калины можно использовать при синдроме раздраженного кишечника, который сопровождается спазмами пищеварения и диареей. Эрик Ярнелл (Северная Дакота) использует судороги для снятия боли в бедрах ».

• Кизил ямайский (Piscidia piscipula). Снимает боль и обладает легким успокаивающим действием. Исследования in vitro и in vivo показывают, что ямайский кизил является эффективным спазмолитическим средством.Он также может помочь при сне, нервных болях, травмах и дисменорее. Мне нравится добавлять ямайский кизил в формулы для лечения болезненных менструаций.

• Pedicularis (Pedicularis canadensis, P. spp). Я использую местный pedicularis здесь, в Мичигане, который является P. canadensis. Есть много разных видов, которые можно использовать. Я также использовал P. groenlandica и P. contorta. Обычно он используется как релаксант скелетных мышц, а не как релаксант гладких мышц, но я думаю, что он все еще может помочь в обоих случаях.При спазмах тазового дна педикулярная мышца может помочь расслабить общее мышечное напряжение. Некоторые релаксанты, в том числе педикулярные, могут вызывать у людей сонливость и вялость; начните с половинной пипетки и увеличивайте до одной-двух пипеток по мере необходимости.

• Лобелия (Lobelia inflata). Лобейла более полезна при острой ситуации, чем при хронической боли. Он отлично помогает при спазмах или напряжении в теле, а также при сильных головных болях, связанных с напряжением, а также является прекрасным средством при приступах астмы. Используются свежие надземные части.Лобелию обычно применяют капельными дозами, начиная с 1-5 капель, хотя я видел и более крупные дозы.

• Бетония (Stachys officinalis). Долгая история использования и связи с магией и знаниями. Бетони помогает при головных болях, напряженном уме и мышечном напряжении.

• Печать Соломона (Polygonatum spp). Печать Соломона уникальна: она отлично подходит для мышц, но в основном потому, что поддерживает соединительную ткань, фасции и синовиальную жидкость. Он показан сухим, скрипучим и страдающим от боли людям.Из корневища можно сделать масло или настойку. (Пожалуйста, собирайте урожай ответственно или возьмите у кого-то, кто выращивает это растение).

• Хвощ полевой (Equisetum arvense). Также подпадает под категорию поддержки соединительной ткани. Он с высоким содержанием минералов, таких как кремнезем и бор, может помочь при боли, связанной с разрушением соединительной ткани.

• Ива (Salix spp). См. Запись выше в (травы от нервной боли). Противовоспалительное и обезболивающее. Я считаю, что более эффективными являются более высокие дозы ивы; При необходимости 2-5 мл настойки.

• Салат дикий (Lactuca spp.). Обезболивающее, лучше всего использовать в сочетании с другими травами, такими как ямайский кизил и валериана. Некоторых людей он может немного уснуть, поэтому начните с низкой дозы и увеличивайте ее по мере необходимости.

• Клопогон черный (Actea racemosa). Отлично действует как для скелетных, так и для гладких мышц и помогает при боли. Джим Макдональд использует черный кохош для «значительной жесткости и тупого, болезненного, нежного ощущения» и смешивает черный кохош с арникой в ​​небольших частых дозах для того, что он называет мышечной реактивностью.Начните с капельных доз (1-5 капель), так как большие дозы черного кохоша могут вызвать у некоторых головную боль.

• Арника (Arnica montana или A. spp). Великолепное растение часто используется для оказания первой помощи при тупых травмах. Арника также используется при повреждении мышц или нервов по мере необходимости. Я использую настойку арники, а не гомеопатическое средство, в малых дозах (5-10 капель). Масло арники действительно приятно массировать местно, но не используйте его на поврежденной коже — оно может вызвать проблемы с сердцем при попадании в кровоток.

• Береза ​​(Betula spp). Также содержит салицилаты, поэтому помогает облегчить воспаление и боль. Тоже очень вкусное лекарство. Я использую бересту черную или желтую.

• Кава кава (Piper methysticum). Релаксант для гладкой мускулатуры и анальгетик при проблемах мочевыводящих путей, таких как интерстициальный цистит. Кава поднимает настроение и расслабляет как физически, так и морально; расслабляет напряженные мышцы. Используется свежий корень или корневище.

• Мак калифорнийский (Eschscholzia spp).Слегка успокаивающее. Успокаивает при тревоге и нервозности при напряжении. Помогает при спазмах и боли.

• Пустырник (Leonurus cardiaca). Кори Пайн Шейн с хорошими результатами применял пустырник от мышечной боли, в основном как специфическое средство от опоясывающего лишая и ветряной оспы.

• Кисточка шелковая (Garrya spp). Любимое противоспазматическое средство моей учительницы 7Song (по крайней мере, это было в 2013 году). Отлично подходит для спазмов гладкой мускулатуры. Отличное болеутоляющее и противоспазматическое средство — возможно, одно из лучших, что у нас есть.Майкл Мур пишет: «В надлежащих дозах он слабо влияет на центральную нервную систему, но замедляет импульсы блуждающего нерва, нервов мышечно-кишечного сплетения и крестцовых ганглиев парасимпатиков. Это делает его полезным болеутоляющим и спазмолитическим средством при диарее, дизентерии, приступах желчного пузыря и менструальных спазмах ».

Другие методы лечения

Я использовал травяные суппозитории при обострениях, которые вызывают сильные спазмы вдоль стенок влагалища или заднего прохода.Было бы полезно иметь запасной тайник в морозильной камере на случай острых эпизодов боли и спазмов. Травяные суппозитории никогда не следует использовать в течение длительного времени — при вагинальном применении, потому что оставление материала во влагалище создает питательную среду для инфекций. Также вагинальные травяные свечи никогда не должны содержать эфирных масел.

Сделать собственные травяные суппозитории довольно просто. Мне нравится использовать масло ши или какао в качестве основы, разогревать его на сковороде на плите и добавлять травяные масла или настойки (возможно, из перечисленных выше трав).Смешайте все вместе, пока он не растает. Замораживайте в формах из алюминиевой фольги, силиконовых формах для суппозиториев или в лотках для кубиков льда. Эти суппозитории можно использовать вагинально или вводить ректально.

Касторовое масло и мышечные спазмы

Люди избавляются от спазмов мышц тазового дна при местном применении касторового масла. Вы можете смешать другие травяные масла или мази с касторовым маслом, чтобы повысить эффективность. Смочите ватную тряпку или старую футболку в теплом касторовом масле и приложите ткань к болезненному участку.Большинство людей, которые используют касторовое масло при дисфункции тазового дна, используют его при спазмах прямой кишки, хотя мне также нравится использовать компрессы с касторовым маслом при спазмах матки. Масло втирают в прямую кишку, вверх по копчику и вокруг крестца и оставляют на 10-20 минут перед удалением.

Техника релаксации в домашних условиях

Техника, называемая обратным Кегелем, помогает расслабить мышечное напряжение тазового дна в отличие от обычного метода Кегеля. Избегайте применения кегеля, если у вас чрезмерно тонизированное тазовое дно, а также если вы слишком долго сидите или стоите и поднимаете тяжести.Также полезны позы йоги, направленные на растяжку мышц бедра и тазового дна. Освобождение мышцы PSOAS действительно важно при балансировании связок тазового дна. Также полезны горячие ванны и горячие компрессы или грелки. В воду для ванны можно добавить английскую соль, это помогает при мышечных спазмах и расслаблении. Также в ванну можно добавить травы, расслабляющие мышцы. Вы можете найти множество видеороликов на YouTube о растяжках и методах расслабления тазового дна. Работа с физиотерапевтом также очень полезна для получения знаний о том, как делать вещи дома самостоятельно.

Магний и мышечные спазмы

Магний необходим для более чем 400 биохимических реакций в организме, и он важен для правильного функционирования нервов и мышц. Это действительно важно при работе с любым мышечным спазмом. Из-за традиционных методов ведения сельского хозяйства почва, на которой выращивается большая часть продуктов, обеднена магнием, поэтому независимо от того, насколько хороша ваша диета, вы не получаете достаточного количества магния. Мои любимые добавки выпускаются в капсулах.Двумя брендами являются Pure Encapsulation и Jigsaw; вы можете найти их в Интернете. Полезны цельнопищевые добавки с магнием; бренды, которые делают их, включают MegaFood и New Chapter. Если вы предпочитаете принимать магний в виде порошка, ищите бренды Calm или Pure Essence. Эти добавки можно найти в большинстве магазинов здорового питания или в Интернете. Если у вас наблюдается жидкий стул из-за приема магния, лучше уменьшить дозу, пока вы не найдете комфортный диапазон.

ВНЧС и связь с нашим тазовым дном:

В настоящее время нет никаких сомнений в том, что то, что работники тела наблюдали в течение долгого времени с ТМД и дисфункциями тазового дна, теперь изучено и показано, что коррелирует.Смещение челюсти вызывает смещение тазового дна. В настоящее время есть физиотерапевты, занимающиеся ВНЧС, которые могут помочь снять напряжение в челюсти, облегчая тем самым напряженное тазовое дно. Работники тела, особенно черепно-крестцовые. Для снятия травм, снятия травм, проблем с тазовым дном и любых протоколов обезболивания. Психотерапевты и мануальные терапевты могут быть особенно полезны при работе с височно-нижнечелюстным суставом.

Травы и пищевые добавки по-разному действуют на разных людей и могут применяться по-разному в зависимости от боли и симптомов.Не маскируйте корень проблемы, используя только травы, которые помогают при боли: обезболивающее может заставить человека перенапрягаться, потому что он чувствует себя хорошо, и, в конечном итоге, причинит себе еще больший вред. Травы и пищевые добавки необходимо использовать в сочетании с физическими манипуляциями при заболеваниях тазового дна.

Думая о травме

«Целостное» отношение к людям означает, что, как практикующие, мы должны учитывать эмоциональные и психологические факторы при создании плана исцеления.Людям с хронической болью, например, вызванной дисфункцией тазового дна, часто приходится сталкиваться с тревогой и депрессией из-за боли. Психологическая поддержка может быть полезной для людей, и существуют онлайн и местные группы поддержки для людей с хронической болью и для переживших насилие, которые также могут помочь. Направление к терапевту может дать человеку больше инструментов для борьбы с депрессией и тревогой. Хотя терапия, как правило, обходится дорого, если она не покрывается страховкой, существует множество практикующих врачей, которые предоставляют услуги по скользящей шкале, в зависимости от платежеспособности человека.Если вы встречаетесь с клиентами, подумайте о том, чтобы составить хороший список ресурсов с местными поставщиками услуг, поскольку место для работы с травмами может не подходить вам лучше всего.

Страх может удерживаться в мышцах тазового дна, хотя и подсознательно, и влиять на здоровье тазового дна. Физиотерапевт Энтони Ло сказал мне, что сексуальное насилие и чрезмерная активность тазового дна очень важны для них, и они действительно верят, что эти два аспекта взаимосвязаны. Люди удерживают напряжение в плечах и других мышцах, осознавая это или не осознавая этого, и могут делать то же самое с тазовым дном.Каждое событие в нашей жизни хранится либо в нашем мозгу, либо где-то еще. Иногда травма слишком велика для нашего мозга и накапливается в наших мягких тканях, связках или мышцах. Я не могу работать со стрессом и травмой, когда имею дело с расстройствами тазового дна, мы не можем разделить эти два аспекта, работая с кем-то. Я мог бы написать целую статью только по этой теме. Список трав, которые помогают при восстановлении после травм, обширен. Травы нужно подбирать индивидуально, а не только по симптомам.

Нервные травы могут здесь очень помочь, так как они действуют, тонизируя и питая нервную систему, и могут быть эффективными при лечении легкой боли. (Многие из этих трав мы выращиваем и продаем настойки, обязательно загляните в наш магазин)

• Тулси (Ocimum tenuflorium). Согревает, стимулирует иммунную систему; Высокое содержание флавоноидов. Используется как тонизирующее средство или адаптоген; Он помогает сбалансировать уровень кортизола (гормона стресса) и нормализует размер надпочечников. Сильно ароматный; из него делают хороший чай или настойку, отдельно или в смеси, и это безопасная трава.

• Овес молочный (Avena sativa). Питательные молочно-белые ботвы овса полны микроэлементов. Из него получается чай с приятным вкусом. Я люблю использовать ярко-зеленую настойку; он отлично подходит для измученной нервной системы, сверхчувствительных типов и людей, которые чувствуют себя истощенными и чрезмерно возбужденными окружающим миром и всем, что необходимо сделать (что применимо практически ко всем нам). Можно принимать в течение длительного периода времени, и на самом деле, чем дольше, тем лучше. Обычно я добавляю молочный овес в любую из моих смесей нервов в качестве основы, чтобы обеспечить питательную и расслабляющую поддержку.

• Анемон — ботаническое средство в низких дозах, которое может помочь при панических атаках и боли, связанной с интерстициальным циститом. Трава, которая также используется в малых дозах для лечения травм.

• Роза (Rosa spp). Хорошо известно, что лепестки роз помогают при эмоциональной травме и побуждают человека расслабиться. Это прекрасная трава, которая помогает прощать и облегчает горе. Мне нравится делать экстракт розового глицерина и добавлять его в свои формулы для более ароматного и вкусного блюда.Я предпочитаю использовать дикие розы здесь, в Мичигане, которые можно найти на границе сельскохозяйственных угодий и лесов. Еще я выращиваю кусты Rosa rugosa и делаю из их лепестков глицерин.

• Тюбетейка (Scutellaria lateriflora). Прекрасное тонизирующее средство для нервной системы и одна из моих любимых трав. Помогает при тревоге и бессоннице, уменьшает боль. Он расслабляет и отлично справляется с болью, особенно при головных болях напряжения и мышечных спазмах. Тюбетейка традиционно использовалась при подергиваниях и тиках.Это может помочь людям с эмоциональными всплесками и гневом, которые, кажется, возникают из ниоткуда. Это хорошо в смесях для людей, которым нужна поддержка после прекращения приема опиоидов. Исследования подтверждают роль тюбетейки в лечении расстройств нервной системы и беспокойства и показывают, что тюбетейка способствует повышению уровня ГАМК в головном мозге.

• Крапива (Urtica diocia). Надземные части крапивы богаты питательными витаминами и минералами. Крапива питает надпочечники, помогая людям справляться с депрессией и тревогой.Крапива — это пищевая трава, которая делает ее очень безопасной для употребления в пищу. Крапиву можно использовать как заменитель шпината в любом рецепте.

• Лаванда лекарственная (Lavendula officinalis). Анксиолитическое и успокаивающее средство. Показано, что снижает тревожность только через запах. Клинические испытания с лавандой подтверждают ее использование для уменьшения тревожности и депрессии. Мне нравится начинать с меньших доз лаванды, так как она может беспокоить людей. Начните с 5-20 капель смеси.

• Хмель (Humulus lupulus).Стробила хмеля — это то, что традиционно используется в медицине (хотя у меня был друг выкурил лист хмеля, чтобы остановить паническую атаку). Хмель обладает легким успокаивающим действием, что может быть полезно, если у человека проблемы со сном. Хмель помогает при тревоге и нервозности, снижает мозговую активность.

• Кошачья мята (Nepeta cataria). Расслабляющий и ароматный. Он полезен при нервозности, головных болях напряжения и людям, испытывающим эмоциональное напряжение в кишечнике. Если кто-то расстроен и чувствует тошноту, вздутие живота или другие желудочно-кишечные расстройства, можно использовать чай из кошачьей мяты, настойку или экстракт глицерина.

• Ромашка (Matricaria chamomilla, Chamaemelum nobile). Успокаивающе и знакомо. Ромашка отлично подходит для людей, у которых возникает расстройство желудка, когда они беспокоятся. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что ромашка оказывает значительное влияние на лечение умеренной тревожности по сравнению с плацебо.

• Мелисса лекарственная (Melissa officinalis). Бодрит и тонизирует нервную систему. Мелисса — антидепрессант. Мне нравится смешивать настойку овса с мелисой в те дни или недели, когда вы чувствуете себя подавленным и подавленным.Клинические испытания, проведенные на крысах, подтверждают традиционное использование мелиссы в качестве подъемника настроения.

• Ашваганда (Withania somniferia). Также называется зимней вишней или индийским женьшенем. Это хорошо известное аюрведическое растение. Он используется как адаптоген и иммуномодулятор. Ашваганда также обладает противовоспалительным действием и богат железом. Ашвагандху традиционно принимают в виде порошка с топленым маслом и медом. Черный перец и корица также используются синергетически для повышения эффективности; большинство трав с высоким содержанием эфирных масел будут иметь такой же эффект.Обширные исследования ашваганды показали, что он эффективен против стресса и повышает выносливость. Исследования подтверждают традиционное использование ашваганды для профилактики многих вызванных стрессом заболеваний, таких как артрит, диабет, гипертония и артериосклероз. «Ашваганда вызывал успокаивающий анксиолитический эффект, сравнимый с действием препарата лоразепам во всех трех стандартных тестах на тревожность»

• Родиола (Rhodiola rosea). Родиола считается адатптогенным растением. Он помогает укрепить нервную систему и способность справляться с факторами окружающей среды, а также повышает иммунитет.В исследованиях на животных родиола усиливала транспорт предшественников серотонина. Я нахожу родиолу стимулирующей. Это может вызвать гиперактивность у некоторых людей, но также может помочь людям лучше сосредоточиться, если их возбуждение обычно мешает их способности сосредотачиваться.

• Вербена голубая (Verbena hastata). Горький, охлаждающий и успокаивающий. Из-за горького действия он помогает при депрессии при застое в печени. Это антиспазматическое средство, которое хорошо работает в сочетании с тюбетейкой при треморе и подергивании.Отлично подходит для тех, кто составляет список типа А, кто занят, занят, занят.

• Липа (Tillia spp.). Цветок липы охлаждает и ароматен. Из него получается вкусный чай. Он используется как расслабляющее нервное, анксиолитическое, сосудорасширяющее и успокаивающее средство. Он «исторически использовался для успокоения нервов и лечения проблем со здоровьем, связанных с тревогой». (Макинтайр, без даты)

• Боярышник (Crataegus spp). Традиционно используется при проблемах с сердцем и для поддержки сердечно-сосудистой системы. Боярышник богат флавоноидами, которые поддерживают кровеносные сосуды и уменьшают гипертонию.Боярышник является тонизирующим средством для сердечно-сосудистой системы, а также нервом. Обычно его назначают людям, которые испытывают учащенное сердцебиение при тревоге. Он используется для эмоциональной поддержки, когда кто-то пережил травму или горе. Боярышник лучше всего действует при длительном приеме.

• Пассифлора (Passiflora incarnata). Пассифлора полезна для человека с активным умом, который составляет множество списков и просыпается посреди ночи, думая обо всем, что нужно сделать.Пассифлора — безопасное растение, которое лучше действует в более высоких дозах; 4-5 капельниц на дозу.

• Пустырник (Leonurus cardiacia). Пустырник — кардиотоник. Он хорошо известен тем, что помогает при тревоге, сопровождающейся учащенным сердцебиением. Пустырник снижает тахикардию, вызванную беспокойством, и помогает успокоить нервную систему. Он хорош в смеси с боярышником. Пустырник отлично подходит для женщин, которые становятся очень эмоциональными или раздражительными во время менструального цикла, а также для людей, которые испытывают ПМС.Его традиционно применяют женщины от деторождения до менопаузы.

• Кора окотилло — это красивое пустынное растение, которое используется специально при проблемах с тазовым дном, травмах, подавлении и многом другом. Если интересно, советую побольше узнать об этом растительном средстве. Ребекка Альтман, травник из Лос-Анджелеса, прекрасно написала о здоровье тазового дна и использовании этого растения.

• Витамин B- необходим для выработки серотонина. Дефицит витамина B был связан с депрессией.Есть много хороших добавок витамина B на выбор в большинстве магазинов здорового питания: некоторые из них; Jarrow Methyl B-12, Megafood B-комплекс, Garden of Life, витаминный код B-12.

• Магний — отвечает за более чем 400 биохимических контролей в нашем организме. Дефицит магния связан с повышенной тревожностью и нарушением регуляции HPA (гипоталамус-гипофиз-надпочечник). Тематические исследования показывают, что добавки с магнием улучшают лечение депрессии и тревоги.

• L-лизин — незаменимая аминокислота, которая снижает уровень тревожности и гормонов стресса.

• О цинке обычно не говорят в лечении психических заболеваний, но исследования показали, что он помогает при обсессивно-компульсивном расстройстве, поскольку влияет на ГАМК (и, следовательно, считается, что он помогает при тревожных расстройствах). Слишком много цинка может помешать усвоению меди. Чтобы избежать проблем, принимайте низкие дозы цинка (15 мг), а также делайте перерывы каждые две недели.

Питает, тонизирует и расслабляет нервную систему, способствует эмоциональному и физическому исцелению.Нервная система влияет на нервы, мышцы, осанку, дыхание и сон, и все это влияет на заживление. Поддерживая нервную систему, врачи устраняют один из основных элементов дисфункции тазового дна.

Кровоток

Боль в тазу и плохой кровоток могут проявляться одновременно. Когда кровоток ограничен, после длительного стояния в тазовой области может возникнуть тупая боль. Медицинская школа Стоуни-Брук считает синдром заложенности таза (PCS) одной из причин хронической тазовой боли.Боль, которая сопровождает заложенность таза, часто усиливается в положении стоя или сидя, но лучше в положении лежа. Другие признаки включают геморрой и варикозное расширение вен на бедрах, ягодицах и влагалище. Иногда для выявления варикозного расширения вен таза, не проявляющего внешних признаков, используются ультразвуковые изображения или компьютерная томография. Неясно, что вызывает синдром заложенности таза, но некоторые медицинские работники предполагают, что гормоны играют определенную роль. Эстроген может ослабить стенки вен, что приведет к расширению вен таза, что вызывает давление и боль.Другие причины включают гистерэктомию, кесарево сечение и беременность; вены в яичниках и тазовой области растягиваются сверх своей нормальной емкости; и повреждение структурной ткани (связок, нервов и мышц). Когда кровоток нормальный, кровь течет вверх от области таза к сердцу по яичниковой вене. Клапаны в венах предотвращают обратный ток крови. У людей с СПК клапаны не закрываются должным образом, поэтому кровь течет в обратном направлении; это называется рефлюксом. Рефлюкс вызывает скопление крови в области таза, может вызывать ощущение тяжести и боли.

Травы, которые традиционно использовались для лечения заложенности тазовых органов, включают: (Многие из этих трав мы выращиваем и продаем настойки, обязательно загляните в наш магазин)

• Каменный корень (Collinsonia canadensis). Традиционно специально показан при заложенности тазовых органов; полезно при давлении и сжатии в области таза. Кажется, действует на блуждающий нерв и помогает при раздражении. Stoneroot можно использовать при миоме матки и кисте яичников. Он используется как венозное тонизирующее средство при расширенных венах или сосудах.

• Конский каштан (Aesculus hippocastanum). Помогает тонизировать сосуды. Известно, что укрепляет вены и уменьшает скопление жидкости (отек). Показан при геморрое и ректальных жалобах. Конского каштана следует избегать людям с заболеваниями печени или почек, принимающим антикоагулянтную терапию, беременным или кормящим грудью. Не рекомендуется использовать на сломанной или изъязвленной коже. Сапонины растения могут вызывать раздражение.

• Кора ясеня колючая (Zanthoxylum americanum).Стимулятор кровообращения. Способствует правильному кровотоку по всему телу и помогает рассеять застойные явления. Полезен при плохом периферическом кровообращении. Джим Макдональд использует колючий пепел от «очень сильной мучительной нервной боли».

• Тысячелистник обыкновенный (Achilleia millefolium). Используется при геморрое, а также для остановки чрезмерного кровотечения. Тысячелистник полезен для отведения застоявшейся крови. Можно использовать как масло или настойку.

• Имбирь (Zingiber officinale). Согревающее, противовоспалительное, помогает кровообращению.

• Готу кола (Centella asiatica). Готу кола полезен для создания и восстановления соединительной ткани вокруг ослабленных вен. Готу кола показала впечатляющие клинические результаты в лечении варикозного расширения вен.

• Метла мясная (Ruscus aculeatus). Сосудосуживающее средство; снимает воспаление

• Корица (Cinnamomum verum). Согревающий стимулятор кровообращения, который может облегчить застой в тазу.

• Ladies Mantle — вяжущее, ароматическое средство, специально показано при заложенности тазовых органов или миомах, кистах, эндометриозе.

• Боярышник (Crataegus spp). Помогает при сердечной недостаточности или недостаточности кровотока. Боярышник — это растение-антиоксидант с высоким содержанием флавоноидов. Это тонизирующее средство для сердца и медленное действие, поэтому его следует использовать в течение длительного времени. Может облегчить венозную недостаточность.

• Гинкго (Gingko biloba). Гинкго является стимулятором кровообращения и мозга. Снимает туман в мозгу и повышает ясность мысли. Не принимайте гинкго, если вы также принимаете антикоагулянты.

• Розмарин (Rosmarinus officinalis).Стимулятор кровообращения, противовоспалительный. Используется при слабом кровообращении, холодных руках и ногах, а также для людей, которые легко устают. Это также венозный тоник для длительного использования

• Кайенский перец (Capsicum anuum). Перемещает кровь, укрепляет стенки капилляров.

• Ягоды, богатые флавоноидами. Такие ягоды, как черника, черника, ежевика и боярышник, улучшают целостность жилок.

Воспаление

Воспаление — еще один компонент дисфункции тазового дна.Следует учитывать, почему возникает воспаление, и правильно использовать травы для его устранения. Однако давайте не будем забывать, что воспаление играет ключевую роль в иммунной системе организма и обычно является полезным механизмом защиты и исцеления. Проблема возникает при постоянном воспалении, которое может возникать по нескольким причинам. Человек, который испытывает хроническую боль, может находиться в хроническом воспалении. Уменьшение воспаления может уменьшить боль. Хроническое воспаление можно уменьшить с помощью диеты.Хорошая противовоспалительная диета включает много темной листовой зелени, фруктов и ограниченное потребление рафинированного сахара, простых углеводов и алкоголя. Некоторые продукты вызывают гаптены, небольшие молекулы, вызывающие аллергическую реакцию; следует выявлять и устранять пищевую чувствительность (убрать подозрительную пищу из своего рациона на месяц, затем снова ввести ее в рацион и обратить внимание на любые проявляющиеся симптомы). По возможности покупайте мясо местного производства, выращенного на органической основе, и мясо, выращенное на траве. Грибные чаи и костный бульон потрясающе подходят для лечения заболеваний кишечника и опорно-двигательного аппарата.Костный бульон богат коллагеном, который является частью фасции. И, конечно же, нельзя забывать о важности омега-3. Омега-6 и омега-3 следует употреблять в соотношении 1: 1. Большинство людей потребляют омега-6 в соотношении 16: 1, часто из жареной и обработанной пищи. Продукты с высоким содержанием омега-3 получают из жирной рыбы в холодной воде, такой как лосось и сардины. Высококачественные добавки с омега-3 включают продукты из рыбьего жира или рыбьего жира, производимые компаниями Nordic Naturals, Barleans и Carlson. Рекомендуемая дозировка — 2 грамма в день.Вегетарианские источники добавок омега-3 — это масло примулы вечерней и масло семян льна. Воспаление может быть связано с проблемами со сном и постоянным стрессом. Снизить стресс может быть сложно, особенно когда стресс вызван факторами, необходимыми для выживания, такими как работа на нескольких работах и ​​поиск (и сохранение) доступного жилья. Избегание факторов стресса и хорошее питание — это привилегии, которые многие люди не могут себе позволить или к которым они могут не иметь доступа. Вот тут-то и появляется обучение клиентов.Практикующим необходимо обучать людей правильному выбору продуктов питания, но, что наиболее важно, они должны предоставлять ресурсы, например, где клиенты могут получить финансовую помощь, такую ​​как талоны на питание или льготы WIC (женщины, младенцы и дети). Большинство трав в некоторой степени уменьшают воспаление. Травы действуют иначе, чем фармацевтические противовоспалительные средства; Вместо того, чтобы подавлять естественную реакцию организма, травы питают и поддерживают реакцию организма. Не совсем понятно, как действуют большинство противовоспалительных трав, но мы знаем, что определенные компоненты помогают при воспалении.Эти компоненты включают сапонины, смолы, салицин, летучие масла, незаменимые жирные кислоты и слизь.

К травам, которые обычно используются при воспалениях, относятся:

• Куркума (Curcuma longa). Куркума сейчас очень актуальна. Куркумин, основной химический компонент корня куркумы, проходит множество клинических испытаний. Куркумин проявляет антиоксидантные свойства и, по-видимому, полезен при лечении воспалительных заболеваний, таких как болезнь Крона, рак, псориаз, СРК и СПИД.Мне нравится использовать все растение, а не отдельные его компоненты. Корень куркумы горячий и сушащий, и лучше всего в него входит успокаивающее средство, такое как зефир или корень тюленя Соломона, чтобы сбалансировать его и не раздражать и без того сухое и горячее состояние. Цельнопищевые капсулы, содержащие куркуму, можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов. Эти добавки часто содержат черный перец для увеличения биодоступности куркумы.

• Ива (Salix spp). Полезен при хроническом воспалении.Лучше всего работает в более высоких дозах. Ива богата дубильными веществами, поэтому, если вы принимаете чай или настойку в течение длительного времени, смешайте их со смягчающими травами, чтобы они не пересыхали и не раздражали кишечник или другие ткани.

• Зефир лекарственный (Althaea officinalis). Успокаивающее, охлаждающее средство, успокаивающее ткани и слизистые оболочки. Это может помочь уменьшить жгучую боль в мочевыводящих путях. Другие успокаивающие травы, которые уменьшают воспаление и помогают тканям шерсти, — это подорожник, солодка и коровяк.

• Таволга (Filipendula ulmaria).Таволга — это салицилат, содержащий травы, такие как ива и береза. Он специфичен для воспаления кишечника, но также отлично подходит для общей боли и воспаления.

• Клуб дьяволов (Oplopanax horridus). Дьявольская дубинка традиционно используется при различных проблемах со здоровьем, включая боль, ревматический артрит и другие состояния хронического воспаления.

• Солодка (Glycyrrhiza glabra). Солодка содержит соединения, похожие по структуре на стероидные гормоны.Солодка обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Он помогает уменьшить воспаление внутренних органов, подобное тому, которое возникает при болезни Крона. Также он полезен при общем воспалении и боли, например, при артрите. Людям с высоким кровяным давлением нельзя принимать корень солодки.

• Печать Соломона (Polygonatum multiflorum). Используется при заболеваниях соединительной ткани и болях. По одной из теорий, он помогает производить больше синовиальной жидкости в организме, уменьшая трение и боль. Джим Макдональд говорит, что это показано, когда кто-то скрипит и становится сухим.

• Золотарник (Solidago spp.). Золотарник снижает гистаминовые реакции, такие как сезонная аллергия и синусит, но это также отличное противовоспалительное растение, которое помогает заживлять поврежденные мышцы и травмы. Свежие цветущие ботвы можно использовать в качестве настойки, чая или даже масла.

• Коровяк (Verbascum thapsus). Корень коровяка исторически использовался для лечения структурных проблем и боли, и это использование начинает открываться заново. Кива Роуз пишет, что это «идеальная трава для использования там, где тонкие, сложные кости, такие как руки или ноги, были сломаны и не могут быть восстановлены, или где есть сложные проблемы с выравниванием позвоночника (даже в нижней части позвоночника и бедрах). ).

• Шатавари (Asparagus racemosus) питательное тонизирующее растение, которое безопасно принимать в течение длительного периода времени. Эта трава показана при сухих и напряженных состояниях тканей. Помогает снять воспаление в организме и восстановить ткани. Можно использовать чай или настойку

Тазовый застой: вы застряли?

Д-р Мелисса Кузер, Северная Дакота, Лос-Анджелес

Двигайся или умри. Эта истина была хорошо понята китайцами более 5000 лет назад, когда они поняли, что причиной болезни является отсутствие движения ци и крови в организме.Подобно летнему пруду, в котором нет ветра для циркуляции воды, застой в организме порождает нездоровую местность. И нигде это верно не так, как нижняя часть живота, также известная как тазовая чаша.

Большинство проблем, связанных с репродуктивным здоровьем женщин, частично связано с закупоркой тканей и сосудов в тазу. Болезненные менструации, нерегулярные менструации, тяжелые месячные — все это может быть уменьшено, если кровь и лимфа движутся надлежащим образом, позволяя токсинам уходить и повышая чувствительность рецепторов гормонов для эффективного ответа.Проблемы с фертильностью уменьшаются, когда в тканях матки и яичников содержится больше питательных веществ и антиоксидантов для здорового развития. Такие опухоли, как миома, кисты яичников и эндометриоз, могут исчезнуть, если улучшение кровообращения помогает удалить избыток гормонов из местных тканей таза. ПМС и менструальная мигрень выигрывают от более эффективного удаления метаболитов гормонов. Недержание мочи и выпадение мочи начинают исчезать, когда ткани становятся менее перегруженными. Мужчины также страдают от заложенности тазовых органов, что проявляется в увеличении предстательной железы и эректильной дисфункции.

Почему возникает застой в тазу?

К сожалению, таз имеет анатомические недостатки, когда дело касается застоя. В отличие от вен на наших руках и ногах, которые имеют односторонние клапаны, предотвращающие обратный ток венозной крови, в венах тазовой чаши клапаны отсутствуют. Сидячий образ жизни в сочетании с силой тяжести и отсутствием клапанов означает большее скопление венозной и лимфатической жидкости в тазу. Операции могут усложнить эту картину, создавая рубцовую ткань, которая влияет на уже затрудненный поток жидкости вверх.

Плохое питание и воздействие окружающей среды также способствуют застою в тазу, снижая способность нашей печени и кишечника адекватно выводить из кровообращения избыток гормонов и токсинов. Из-за этой гравитационной тенденции к накоплению в тазовой чаше эти вещества могут проводить больше времени в контакте с тканями тазовых органов и мышц. Избыток эстрогена может способствовать многочисленным нарушениям менструального цикла, а избыток токсинов накапливается в тканях, которые становятся нашими младенцами и питают их.

Как культура, нам также не хватает знаний о том, как правильно заботиться о своем теле, чтобы предотвратить болезнь до того, как она начнется. Как только мы учимся водить машину, нас учат, как правильно обслуживать автомобиль, регулярно меняя масло, меняя шины и проводя техническое обслуживание двигателя. Что, если бы у нас были инструменты для подобного же ухода за телом?

Короче говоря, наш современный образ жизни не поддерживает здоровое тазовое кровообращение.

Как лечить и предотвращать заложенность таза?

Ключевыми инструментами, которые, как я обнаружил, эффективны в устранении заложенности таза, являются методы абдоминальной терапии майя Арвиго (ATMAT).Используя техники мягкого массажа как живота, так и крестца (поясницы), ATMAT помогает улучшить кровообращение и предотвратить оседание нашей крови и лимфатической жидкости в этой нижней части брюшной полости. Прелесть этой терапии в том, что пациентка может научиться выполнять абдоминальную часть на себе. Практикуя самообслуживание брюшной полости каждую ночь, можно эффективно предотвратить развитие болезней в будущем, так же как чистка зубов помогает поддерживать здоровье зубов. Позвоните на стойку регистрации Гуань-Инь, чтобы назначить встречу с одним из наших практикующих Арвиго, чтобы узнать больше.

Методы абдоминальной терапии майя Арвиго лучше всего работают в сочетании с другими натуральными методами лечения для создания целостного плана лечения. Китайские травы, западные травы, гомеопатия и диетические изменения являются основой репродуктивного здоровья, поскольку они поддерживают оптимальную функцию печени для детоксикации гормонов и поддержания соответствующего гормонального баланса. Обертывания с касторовым маслом, гидротерапия и регулярные движения бедрами — все это эффективные способы улучшить кровообращение в тазу. Так что накачайте громкость сегодня вечером! Встряхните бедра, пока готовите свеклу и брокколи, зная, что вы принимаете хорошее лекарство.

Эндометриоз — HealthyWomen

Обзор

Что это такое?
Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, вырастает за пределы матки и прилипает к другим органам или структурам, что часто приводит к боли или бесплодию.

Эндометриоз — это доброкачественное заболевание, при котором ткань, похожая на эндометриоз, представляет собой состояние, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, вырастает за пределы матки и прилипает к другим органам или структурам, что часто приводит к боли или бесплодию.(слизистая оболочка матки) растет за пределами матки и прикрепляется к другим структурам, чаще всего в тазу, например, к яичникам, кишечнику, маточным трубам или мочевому пузырю. Редко он имплантируется в другие места, такие как печень, легкие, диафрагма и хирургические участки.

Это частая причина тазовых болей и бесплодия. От него страдают около 5 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

Исторически считавшийся заболеванием, поражающим взрослых женщин, эндометриоз все чаще диагностируется и у подростков.

Наиболее частыми симптомами являются болезненные менструальные периоды и / или хроническая тазовая боль.

Другие включают:

• Диарея и болезненные испражнения, особенно во время менструации
• Кишечная боль
• Болезненный половой акт
• Болезненность в животе
• Боль в спине
• Сильные менструальные спазмы
• Чрезмерное менструальное кровотечение
• Болезненное мочеиспускание

область таза с упражнениями

• Болезненные осмотры органов малого таза
• Бесплодие

Важно понимать, что другие состояния, помимо эндометриоза, могут вызывать любые или все эти симптомы, и, возможно, необходимо исключить другие причины.К ним относятся, помимо прочего, интерстициальный цистит, синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, спайки таза (рубцовая ткань), образования яичников, аномалии матки, фибромиалгия, синдромы мальабсорбции и, очень редко, злокачественные новообразования.

Когда эндометриозная ткань растет за пределами матки, она продолжает реагировать на гормональные сигналы, в частности на эстроген, от яичников, говорящие о своем росте. Эстроген — это гормон, который заставляет слизистую оболочку матки каждый месяц утолщаться.Когда уровень эстрогена падает, слизистая оболочка выводится из матки, что приводит к менструальным выделениям (у вас появляются месячные). Но в отличие от ткани, выстилающей матку, которая покидает ваше тело во время менструации, ткань эндометриоза, по сути, заблокирована.

Некуда деться, ткань кровоточит изнутри. Ваше тело реагирует на внутреннее кровотечение воспалением — процессом, который может привести к образованию рубцовой ткани, также называемой спайками. Это воспаление и образовавшаяся рубцовая ткань могут вызывать боль и другие симптомы.

Недавнее исследование также показало, что эта неправильно расположенная ткань эндометрия может развивать собственное кровоснабжение, чтобы помочь ей размножаться и снабжать нервы для связи с мозгом, что является одной из причин сильной боли этого состояния и других хронических болевых состояний, от которых страдают многие женщины с эндометриозом. .

Симптомы по типу и интенсивности варьируются от полностью инвалидизирующих до легких. Иногда симптомы отсутствуют, особенно у женщин с так называемым «необъяснимым бесплодием».»

Если ваш эндометриоз приводит к рубцеванию репродуктивных органов, это может повлиять на вашу способность забеременеть. Фактически, от 30 до 40 процентов женщин с эндометриозом бесплодны. Даже легкий эндометриоз может привести к бесплодию.

Исследователи не Неизвестно, что вызывает эндометриоз, но существует множество теорий. Одна предполагает, что основной причиной может быть ретроградная менструация — или «обратная менструация». В этом состоянии менструальная кровь не выходит из шейки матки (открытие матки для влагалище), но вместо этого выталкивается назад из матки через маточные трубы в полость таза.

Но поскольку у большинства женщин наблюдается ретроградная менструация без развития эндометриоза, исследователи полагают, что этому развитию может способствовать что-то еще.

Например, эндометриоз может быть проблемой иммунной системы или локальным гормональным дисбалансом, который позволяет ткани эндометрия укореняться и расти после того, как она выталкивается из матки.

Другие исследователи считают, что у некоторых женщин определенные клетки брюшной полости по ошибке превращаются в клетки эндометрия.Эти же клетки отвечают за рост репродуктивных органов женщины на эмбриональной стадии. Считается, что что-то в генетической структуре женщины или что-то, чему она подвергается в окружающей среде в более позднем возрасте, изменяет эти клетки, поэтому они превращаются в ткань эндометрия вне матки. Также есть мнение, что повреждение клеток, выстилающих таз, от предыдущей инфекции, может привести к эндометриозу.

Некоторые исследования показывают, что факторы окружающей среды могут играть роль в развитии эндометриоза.Токсины в окружающей среде, такие как диоксин, по-видимому, влияют на репродуктивные гормоны и реакцию иммунной системы, но эта теория не была доказана и вызывает споры в медицинском сообществе.

Другие исследователи считают, что сам эндометрий является ненормальным, что позволяет ткани отрываться и прикрепляться к другим участкам тела.

Эндометриоз может иметь генетическую связь, и исследования показывают, что риск повышается, если у вашей матери или сестры было это заболевание. Никаких конкретных генетических мутаций с заболеванием не выявлено.

Диагностика

Гинекологи и репродуктологи-эндокринологи, гинекологи, специализирующиеся на бесплодии и гормональных состояниях, имеют наибольший опыт в диагностике и лечении эндометриоза.

Это состояние может быть очень трудным для диагностики, поскольку симптомы очень сильно различаются и могут быть вызваны другими состояниями.

Среди способов, которыми врачи диагностируют болезнь:

Лапароскопия. В настоящее время лапароскопия является золотым стандартом диагностики эндометриоза и широко используется как для диагностики, так и для лечения. При выполнении под общим наркозом хирург вводит миниатюрный телескоп, называемый лапароскопом, через небольшой разрез в пупке, чтобы увидеть расположение, размер и степень аномалий (например, спаек) в области таза.

Однако простой просмотр в лапароскоп не позволяет диагностировать глубокий эндометриоз, при котором ткань эндометрия скрыта внутри спаек или под слизистой оболочкой брюшной полости.Для диагностики и лечения этого типа заболевания необходимо более обширное рассечение.

Многие женщины страдают как глубоким, так и поверхностным (при котором ткань эндометрия хорошо видна) заболеванием эндометрия.

Биопсия ткани брюшины. Во время лапароскопии врач может удалить крошечный кусочек ткани брюшины (внутренний слой слизистой оболочки брюшной полости) или другие подозрительные участки, чтобы помочь установить диагноз эндометриоза. Это рекомендовано Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG), который отмечает, что только опытный хирург, знакомый с проявлениями эндометриоза, должен полагаться только на визуальный осмотр для постановки диагноза.Однако биопсия не является обязательной для диагностики эндометриоза, и отрицательный результат биопсии не исключает наличия этого заболевания в других областях брюшной полости.

УЗИ, МРТ и КТ. Ультразвук использует звуковые волны для визуализации внутренней части тазовой области, в то время как МРТ использует магниты, а компьютерная томография использует излучение. Хотя эти тесты могут иногда указывать на эндометриоз, особенно на эндометриоидные кисты яичников, называемые «эндометриомой», или исключать другие состояния, ни одно из них не может окончательно подтвердить это состояние.

На данный момент не существует установленного неинвазивного метода диагностики эндометриоза, который разочаровывает как женщин, так и их медицинских работников.

Тазовый осмотр. Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая тазовый осмотр, чтобы помочь в оценке. Обследование не диагностирует эндометриоз, но может позволить вашему врачу нащупать узелки, болезненные участки или образования на яичниках, которые могут указывать на эндометриоз.

История болезни. Подробная история болезни может дать вашему лечащему врачу самые ранние подсказки для постановки правильного диагноза.

Уход

Универсального лекарства от эндометриоза не существует. Однако существует ряд вариантов лечения и ведения болезни после постановки диагноза. Они делятся на четыре категории: медицинские, хирургические, альтернативные методы лечения и беременность.

1. Медицинский .Наиболее распространенными методами лечения эндометриоза являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), гормональные контрацептивы (в пероральном, пластыльном, внутриматочном или инъекционном применении) и другие гормональные схемы, такие как агонисты гонадолиберина (препараты гонадотропин-рилизинг-гормона).
   • Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) . Эти препараты, такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, часто являются первым шагом в борьбе с симптомами, связанными с эндометриозом. Их можно использовать в течение длительного времени у небеременных пациенток для купирования симптомов, отчасти потому, что они эффективны при сокращении имплантации, дешевле и проще в использовании, чем другие варианты, и имеют меньше побочных эффектов, чем гормональное лечение.Однако некоторые пациенты могут испытывать тяжелое расстройство желудочно-кишечного тракта из-за этих агентов, особенно если они вводятся в течение продолжительных периодов времени и в высоких дозах. Они более эффективны, если принимать до начала боли.
   • Противозачаточные гормоны (противозачаточные таблетки) . Этот вариант также стоит дешевле и имеет меньше побочных эффектов, чем другие варианты гормонального лечения, и его можно рекомендовать вскоре после постановки диагноза. Противозачаточные таблетки останавливают овуляцию, тем самым подавляя действие эстрогена на ткань эндометрия.В большинстве случаев женщины, принимающие гормональные контрацептивы, имеют более светлый и более короткий период, чем до их приема. Часто врачи рекомендуют принимать противозачаточные таблетки постоянно, а не циклически, чтобы устранить регулярные менструации, которые могут быть причиной усиления боли у некоторых женщин с эндометриозом.
   • Медроксипрогестерон (Депо-Провера) . Этот инъекционный препарат, обычно используемый в качестве противозачаточного средства, эффективно останавливает менструацию и рост ткани эндометрия, облегчая признаки и симптомы эндометриоза.Побочные эффекты включают прибавку в весе, подавленное настроение и аномальное маточное кровотечение (прорывное кровотечение и кровянистые выделения), а также длительную задержку возвращения к нормальному менструальному циклу, что может беспокоить женщин, которые хотят зачать ребенка.
   • Гормональные препараты, высвобождающие гонадотропины (агонисты гонадолиберина) . Эти препараты блокируют выработку гормонов, стимулирующих яичники, что предотвращает менструацию и снижает уровень эстрогена, в результате чего имплантаты эндометрия сжимаются. Агонисты ГнРГ обычно приводят к ремиссии эндометриоза во время лечения, а иногда и в течение месяцев или лет после него.Однако агонисты ГнРГ имеют побочные эффекты, включая симптомы менопаузы, такие как приливы, сухость влагалища и обратимая потеря плотности костей. Дополнительная гормональная терапия, которая обычно состоит из синтетического прогестерона (прогестина), вводимого отдельно или в комбинации с низкими дозами эстрогена, обычно назначается вместе с агонистами GnRH для облегчения этих побочных эффектов.
   • Даназол . Этот репродуктивный гормон является синтетической формой мужского гормона (андрогена) и доступен как данокрин.Он используется для лечения эндометриоза и действует путем прямого подавления ткани эндометрия и подавления выработки гормонов яичников. У женщины, принимающей даназол, обычно не происходит овуляция и регулярные месячные. Побочные эффекты могут включать, среди прочего, увеличение веса, рост волос и прыщи. Некоторые побочные эффекты обратимы. Даназол обычно назначают от шести до девяти месяцев за один раз. Даназол не является противозачаточным средством, и очень важно, чтобы любая женщина, принимающая этот препарат, также использовала барьерные противозачаточные средства (презервативы, диафрагму, ВМС), если она ведет половую жизнь.
   • Прогестинсодержащая внутриматочная спираль . Несколько исследований показали, что внутриматочная спираль (ВМС), содержащая синтетический тип прогестерона (прогестин), также может уменьшить болезненные симптомы и степень заболевания, связанного с эндометриозом. Если она эффективна, ВМС можно оставить в матке на срок от трех до пяти лет и удалить ее, если женщина хочет забеременеть. В настоящее время существует три одобренных FDA бренда — Mirena, Skyla и Liletta — и каждый имеет разные характеристики; Мирену можно оставлять на месте максимально долго.Его не следует использовать женщинам с несколькими половыми партнерами, женщинам с аномальной маткой (миома) или женщинам с предшествующими заболеваниями, передающимися половым путем. Побочные эффекты включают спазмы и прорывное кровотечение.
   • Ингибиторы ароматазы . Этот класс препаратов подавляет действие одного из ферментов, образующих в организме эстроген, и может блокировать рост эндометриоза. Важно понимать, что этот класс препаратов не одобрен для использования при лечении эндометриоза U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов; это расследуется. Побочные эффекты включают приливы, потерю костной массы и возможность повышенного риска врожденных дефектов, если женщина забеременела во время приема этих лекарств и продолжала их принимать. Их использование должно быть ограничено женщинами, участвующими в исследовательских испытаниях или после получения письменного согласия врача, который досконально знаком с этим классом препаратов.
2. Хирургический . Целью любой хирургической процедуры должно быть удаление эндометриоидной ткани и рубцовой ткани.Гормональная терапия может быть назначена вместе с более консервативными хирургическими процедурами.

   Хирургическое лечение варьируется от удаления тканей эндометрия с помощью лапароскопии до удаления матки, называемого гистерэктомией, часто с яичниками (так называемая овариэктомия). Хирургия, классифицированная как «консервативная», удаляет наросты эндометрия, спайки и рубцовую ткань, связанные с эндометриозом, без удаления каких-либо органов. Консервативное хирургическое вмешательство может быть выполнено с помощью лапароскопа или, при необходимости, через разрез брюшной полости.

   • Лапароскопия . Во время лапароскопии, амбулаторной операции, также называемой «операцией на пупке», хирург просматривает внутреннюю часть живота через крошечный телескоп с подсветкой, вставленный через один или несколько небольших разрезов в брюшной полости. Оттуда хирург может разрушить ткань эндометрия с помощью электрической, ультразвуковой или лазерной энергии или вырезать ее. Существует риск образования рубцовой ткани, что может привести к бесплодию, усилению боли или повреждению других структур таза.Операция по удалению эндометриоза с вовлечением мочеточников и кишечника может быть особенно сложной и требует высокого хирургического мастерства.
   • Лапаротомия . Лапаротомия похожа на лапароскопию, но более обширна, включает полный разрез брюшной полости и более длительный период восстановления.
   • Гистерэктомия . Во время гистерэктомии вам удаляют матку. Это оставляет вас бесплодным. Однако сама по себе гистерэктомия не может удалить всю ткань эндометрия, поскольку она не может удалить ткань за пределами матки или яичников.Кроме того, операция по удалению матки может не облегчить боль, связанную с эндометриозом.
   • Овариэктомия . Удаление яичников вместе с маткой повышает вероятность успешного лечения гистерэктомией, поскольку яичники выделяют эстроген, который может стимулировать рост эндометриоза. Однако это также делает вас бесплодным.

   Если вы хотите сохранить фертильность, обсудите другие варианты лечения со своим лечащим врачом и подумайте о том, чтобы получить второе мнение.Было проведено только одно сравнительное исследование медикаментозной и хирургической терапии, чтобы увидеть, какой подход лучше. Это испытание продемонстрировало улучшение результатов при применении только агониста ГнРГ и дополнительной терапии или после операции по сравнению с только хирургическим вмешательством. У каждого подхода есть свои преимущества и недостатки. Часто ваш план ухода представляет собой комбинацию лечения с медикаментозной терапией, рекомендованной до или после операции.

3. Альтернативные методы лечения . Альтернативные методы лечения для облегчения болезненных симптомов эндометриоза включают традиционную китайскую медицину, подходы к питанию, упражнения, йогу, гомеопатию, иглоукалывание, лечение аллергии и иммунотерапию.

   Хотя некоторые медицинские работники могут сказать вам, что эти альтернативные способы обезболивания при эндометриозе — пустая трата времени, другие могут посоветовать вам попробовать альтернативные методы обезболивания, если они не вредны для вашего состояния. В любом случае обсудите любые варианты, которые вы хотите попробовать, со своим врачом. Также имейте в виду, что, хотя эти варианты могут помочь облегчить боль при эндометриозе, они не вылечат состояние. Лишь немногие альтернативные методы лечения прошли строгую научную оценку.

4. Беременность . Хотя это не может считаться «лечением» эндометриоза, беременность может облегчить боль, связанную с эндометриозом, и это улучшение может продолжаться после окончания беременности.

   Медицинские работники связывают это облегчение с беременностью с гормональными изменениями во время беременности. Например, овуляция и менструация прекращаются во время беременности, и именно менструация вызывает боль при эндометриозе.

   Кроме того, ткань эндометрия обычно становится менее активной во время беременности и может быть не такой болезненной или большой без гормональной стимуляции.Однако во многих случаях после окончания беременности и кормления грудью и возобновления менструации симптомы также возвращаются.

Если эндометриоз стал причиной бесплодия, у вас есть несколько вариантов лечения, включая хирургическое вмешательство, лекарства для стимуляции овуляции, обычно применяемые при внутриматочной инсеминации или экстракорпоральном оплодотворении. Соответствующий подход будет основан на результатах полной оценки, включая оценку партнера-мужчины. В целом, лекарства, подавляющие болезненные симптомы эндометриоза, такие как агонисты гонадолиберина, пероральные контрацептивы и даназол, не повышают вероятность беременности.Единственным возможным исключением может быть то, что использование курса агонистов ГнРГ перед экстракорпоральным оплодотворением может улучшить исходы у некоторых пациентов с эндометриозом, согласно нескольким недавним исследованиям.

Профилактика

Не существует известного способа предотвратить эндометриоз. Однако некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что определенный уровень защиты от заболевания может быть обеспечен, если вы начнете рожать детей в раннем возрасте и у вас будет более одного ребенка.

Кроме того, вы можете предотвратить или отсрочить развитие эндометриоза с помощью ранней диагностики и лечения любой менструальной непроходимости, состояния, при котором киста влагалища, опухоль влагалища или другой рост или поражение не позволяют ткани эндометрия покидать ваше тело во время менструации.

Есть также некоторые свидетельства того, что длительное употребление противозачаточных таблеток с меньшей вероятностью заболеет эндометриозом.

Факты, которые нужно знать

1. Эндометриоз — это доброкачественное заболевание, которым страдают около 5 процентов женщин репродуктивного возраста.
2. Около 5 миллионов женщин в США диагностировали эндометриоз.
3. Эндометриоз развивается, когда клетки, похожие на эндометрий или слизистую оболочку матки, растут за пределами матки и прилипают к другим структурам, чаще всего к яичникам, кишечнику, маточным трубам или мочевому пузырю. Ткань эндометрия может мигрировать за пределы полости таза в отдаленные части тела. Исследователи не уверены, что вызывает это состояние.
4. Симптомы эндометриоза могут варьироваться от умеренной боли до боли, достаточно сильной, чтобы помешать женщине вести нормальный образ жизни.Другие симптомы включают обильное менструальное кровотечение, спазмы, диарею и болезненный стул во время менструации, а также болезненный половой акт. Однако у вас может быть заболевание, и у вас не будет ни одного из этих симптомов.
5. Лапароскоп обычно используется для диагностики и лечения эндометриоза. Лапароскопия позволяет хирургу увидеть аномалии в области таза с помощью миниатюрного телескопа, вводимого через брюшную стенку, обычно через пупок. Хотя это лучший доступный метод диагностики, он не исключает эндометриоза только потому, что врач не видит ткани эндометрия.
6. Гормональные изменения, возникающие во время беременности, могут временно остановить болезненные симптомы эндометриоза, поскольку менструация прекращается и уровень эстрогена падает.
7. Нет лекарства от эндометриоза. Варианты лечения включают незначительные и серьезные хирургические вмешательства и медикаментозную терапию, включая гормональные контрацептивы и другие гормональные препараты, такие как агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (гонадотропин-рилизинг-гормона), которые ограничивают высвобождение эстрогена, стимулирующего рост ткани эндометрия.
8. Есть некоторые свидетельства того, что семейный анамнез эндометриоза может повысить вероятность развития этого заболевания.Если у вас есть мать или сестра, которые борются с эндометриозом или у вас был диагностирован этот диагноз, ваш риск развития болезни выше, чем у тех, у кого нет семейного анамнеза.

Вопросы, которые нужно задать

Просмотрите следующие вопросы об эндометриозе, которые нужно задать, чтобы вы были готовы обсудить этот важный вопрос со здоровьем со своим лечащим врачом:

1. Сколько случаев эндометриоза вы лечите в месяц?
2. Как поставить диагноз?
3. Сколько операций лапароскопии и / или лапаротомии вы выполняете каждый месяц по поводу эндометриоза и как вы обычно лечите заболевание во время операции?
4. Всегда ли вы проводите медикаментозное лечение перед хирургическим вмешательством? Если да, то какие методы лечения вы используете?
5. Вы рекомендуете медикаментозное лечение после хирургического вмешательства? Если да, то какие методы лечения вы используете?
6. Вы используете агонисты гонадолиберина? Если да, то когда? До или после операции?
7. Какие виды гормональной терапии вы использовали для лечения пациентов с эндометриозом?
8. Прописываете ли вы дополнительную терапию агонистами ГнРГ? Какие гормоны-гормоны вы используете и почему? Могу ли я рассмотреть другие варианты?
9. Какие побочные эффекты могут возникнуть при применении различных гормональных препаратов? Как долго я должен принимать эти препараты, чтобы они подействовали эффективно? Возвратится ли мой эндометриоз по окончании медикаментозного лечения?
10. Влияет ли эндометриоз на мою способность иметь детей?
11. Считаете ли вы, что альтернативные методы лечения, такие как традиционные китайские лекарства, изменение диеты, гомеопатия или лечение аллергии, могут помочь уменьшить боль, связанную с эндометриозом? Можете ли вы направить меня к любым практикующим, которые специализируются в этих областях и могут быть мне полезны?
12. Когда вы выполняете лапароскопию при эндометриозе, готовы ли вы лечить любое заболевание, которое вы видите в это время, или вы выполняете только диагностическую процедуру? Какие хирургические подходы вы обычно используете для лечения эндометриоза (например, абляция, иссечение, лазер, ультразвуковая энергия, коагуляция)?
13. Если я хочу забеременеть или у меня проблемы с беременностью и у меня диагностирован эндометриоз, как это изменит ваш план лечения? Какие методы лечения бесплодия вы предлагаете и каковы успехи в моем случае?

Ключевые вопросы и ответы

1. Что вызывает эндометриоз?

   Наиболее распространенной причиной эндометриоза является ретроградная менструация.Это происходит, когда ткань слизистой оболочки матки, называемая тканью эндометрия, течет назад по фаллопиевым трубам во время менструации и имплантируется в различные места, чаще всего в таз. Ткань застревает и не может покинуть тело.

   Однако, независимо от того, где она находится в организме, ткань эндометрия по-прежнему реагирует на ваши гормоны каждый месяц. Эта ткань может воспаляться, кровоточить и превращаться в рубцовую ткань. Когда ткань прикрепляется к органам в тазовой и брюшной полостях, это может вызвать сильную боль, бесплодие и другие проблемы.

   Другие теории предполагают, что изменения в ответе иммунной системы, гормональный дисбаланс или экологические причины могут быть связаны с развитием эндометриоза. Эксперты находят убедительные доказательства наличия генетической связи.

2. На что похож эндометриоз?

   Боль в тазовой области, варьирующаяся от очень легкой до сильной, является наиболее частым симптомом, но вы можете не испытывать никаких симптомов. Некоторые женщины описывают боль как резкую и жгучую. Это может длиться весь месяц, но обычно усиливается во время менструации, глубокого проникновения во время полового акта или дефекации.Другие симптомы могут включать:

   • Диарея и болезненные испражнения, особенно во время менструации
   • Болезненность в животе
   • Боль в кишечнике
   • Ненормальное менструальное кровотечение
   • Сильные менструальные спазмы
   • Тазовая боль, отличная от менструальных спазмов
   • Боль в спине
   • Боль во время спины
   • после полового акта
   • Болезненные испражнения
   • Боль при физической нагрузке
   • Боль при мочеиспускании
   • Болезненное обследование органов малого таза
   • Бесплодие
3. Как я могу быть уверен, что мне поставили правильный диагноз, если боль, связанная с болезнью, может часто путать с другими медицинскими проблемами?

   Даже без окончательного диагноза ваш лечащий врач может назначить гормональное лечение.Если боль уменьшается, есть предположение, что причиной боли был эндометриоз. Однако окончательно диагностировать эндометриоз без лапароскопии и биопсии невозможно.

4. Могу ли я забеременеть, если у меня эндометриоз?

   Да, можно. Большинство женщин с эндометриозом фертильны, и многие из них болеют этим заболеванием и заводят детей. Однако вероятность бесплодия увеличивается у женщин с эндометриозом всех стадий.

5. Можно ли предотвратить эндометриоз?

   №Эксперты не знают окончательно, что вызывает состояние, поэтому они не знают, как его предотвратить. Исследования показывают, что раннее рождение детей, наличие более одного ребенка и длительное использование оральных контрацептивов могут снизить риск. Однако многие другие факторы определяют, следует ли женщине иметь детей и когда именно.

6. Какие существуют варианты лечения эндометриоза?

   Наиболее распространенными методами лечения эндометриоза являются гормональные контрацептивы и другие гормональные схемы, такие как агонисты гонадотропина (препараты гонадотропин-рилизинг-гормона), которые снижают высвобождение эстрогена, ограничивая действие гормонов на ткань эндометрия.Также используется синтетический андроген даназол, но он может вызывать некоторые нежелательные побочные эффекты, включая увеличение веса, гирсутизм (рост волос) и снижение голоса. Хирургическое лечение варьируется от удаления только эндометриальных имплантатов с помощью лапароскопии до удаления матки и яичников.

7. Как мне узнать, какой вариант лечения лучше всего подходит для моего случая эндометриоза?

   Трудно сказать, какое лечение лучше для вас, тем более, что было проведено очень мало сравнительных исследований, чтобы определить, какой подход лучше.У всех методов лечения есть свои плюсы и минусы. Большинство женщин, страдающих этим заболеванием, могут найти облегчение с помощью медицинских методов лечения, а противозачаточные таблетки можно использовать неограниченное время для лечения симптомов. Другие женщины прибегают к хирургическому вмешательству. Однако многие женщины стараются избегать операции по удалению матки, потому что это серьезная процедура, которая оставит их бесплодными и не гарантирует навсегда избавления от эндометриоза.

   Из-за рисков, связанных с хирургическим вмешательством, обычный курс лечения должен перейти от как минимум инвазивных или рискованных к более инвазивным методам лечения.Это означает, прежде всего, лечение.

   Если это не сработает, ваш врач может порекомендовать лапароскопию, а в крайнем случае — операцию по удалению матки.

Советы по образу жизни

1. Исключите трансжиры
   Некоторые исследования показывают связь между высоким потреблением трансжиров из гидрогенизированных масел с пищей и повышенным риском эндометриоза — еще одна веская причина для замены трансжиров полезными омега-3.
2. Блокировать простагландин для облегчения боли
   Безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) достаточно, чтобы принести пользу многим женщинам, страдающим от боли при эндометриозе, и они могут быть наиболее полезным выбором для вас — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом профессиональный. Ибупрофен (Адвил, Мотрин, Руфен) и напроксен (Алев, Анапрокс, Напросин) являются примерами. Эти препараты блокируют простагландины. Простагландины — это естественные вещества организма, которые способствуют воспалению, сокращению матки и боли и считаются связанными с эндометриозом.
3. Что делать, если обезболивающие не работают
   Убедитесь, что ваше тело лучше всего способно противостоять боли, выспавшись ночью, правильно питаясь и принимая рекомендуемые дозы витаминов и минералов — некоторые исследования показывают хорошие результаты с магнием или тиамин. Грелка или горячая ванна могут помочь облегчить болезненные спазмы. Некоторым женщинам помогли методы релаксации, медитация и даже иглоукалывание — обратитесь к специалисту по обезболиванию или в центр боли. Другие возможности включают рецептурные препараты для снятия боли, гормональную терапию, чрескожную электростимуляцию (ЧЭНС) и операцию по удалению очагов эндометриоза или по разрезанию нервов, передающих боль.
4. Получите помощь при болезненном половом акте
   Сообщите своему лечащему врачу и попросите о помощи, поскольку болезненный половой акт является симптомом эндометриоза. Женщины обычно чувствуют боль при глубоком проникновении, а некоторые чувствуют боль, как будто во что-то «врезались». Ваш лечащий врач должен будет задать вопросы и провести тазовое обследование, чтобы найти аномалии и источник болезненности. В конечном итоге вам может потребоваться лапароскопия, чтобы зафиксировать наличие поражений эндометриоза, а также лекарства или хирургическое вмешательство для облегчения боли.
5. Подготовка к лапароскопии
   Запланируйте процедуру на конец недели, чтобы использовать выходные как часть времени восстановления. Процедура обычно выполняется в первой половине менструального цикла перед овуляцией, но после прекращения менструального цикла. Очистите свой график на несколько недель после этого, чтобы дать как можно больше времени для отдыха. Убирайтесь и выполняйте поручения заранее и заранее планируйте запасы полуфабрикатов. Договоритесь со своим партнером или взрослым другом, чтобы они помогли вам с транспортировкой в ​​день операции.Не ешьте ничего тяжелого или жирного накануне вечером, следуйте предоперационным инструкциям врача, оставьте украшения и ценные вещи дома и приходите пораньше, чтобы заполнить формы.

Организации и поддержка

Для получения информации и поддержки по борьбе с эндометриозом, пожалуйста, обратитесь к рекомендованным организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

Американская ассоциация гинекологических лапароскопистов (AAGL)
Веб-сайт: http: // www.aagl.org
Адрес: 6757 Katella Avenue
Cypress, CA