Разновидности зумбы

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1.1. Настоящее Пользовательское соглашение (далее – Соглашение) относится к сайту «Фитнес клуб «Камелот Джим»», расположенному по адресу https://kamelot-gym.ru.

1.2. Сайт «Фитнес клуб «Камелот Джим»» (далее – Сайт) является собственностью юридического лица ЗАО Камелот Джим (ОГРН: 1067760353473, ИНН: 7704626301,адрес регистрации: 119146, г. Москва, Комсомольский пр-т д. 32, корп.2).

1.3. Настоящее Соглашение регулирует отношения между Администрацией сайта «Фитнес клуб «Камелот Джим»» (далее – Администрация сайта) и Пользователем данного Сайта.

1.4. Администрация сайта оставляет за собой право в любое время изменять, добавлять или удалять пункты настоящего Соглашения без уведомления Пользователя.

1.5. Использование Сайта Пользователем означает принятие Соглашения и изменений, внесенных в настоящее Соглашение.

1.6. Пользователь несет персональную ответственность за проверку настоящего Соглашения на наличие изменений в нем.

2. ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТЕРМИНОВ

2.1. Перечисленные ниже термины имеют для целей настоящего Соглашения следующее значение:

2.1.1 «Фитнес клуб «Камелот Джим»» – Интернет-ресурс, расположенный на доменном имени https://kamelot-gym.ru, осуществляющий свою деятельность посредством Интернет-ресурса и сопутствующих ему сервисов (далее — Сайт).

2.1.2. «Фитнес клуб «Камелот Джим»» – сайт, содержащий информацию о Товарах и/или Услугах и/или Иных ценностях для пользователя, Продавце и/или Исполнителе услуг, позволяющий осуществить выбор, заказ и (или) приобретение Товара, и/или получение услуги.

2.1.3. Администрация сайта – уполномоченные сотрудники на управление Сайтом, действующие от имени юридического лица ЗАО Камелот Джим.

2.1.4. Пользователь сайта (далее — Пользователь) – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт.

2.1.5. Содержание сайта (далее – Содержание) — охраняемые результаты интеллектуальной деятельности, включая тексты литературных произведений, их названия, предисловия, аннотации, статьи, иллюстрации, обложки, музыкальные произведения с текстом или без текста, графические, текстовые, фотографические, производные, составные и иные произведения, пользовательские интерфейсы, визуальные интерфейсы, названия товарных знаков, логотипы, программы для ЭВМ, базы данных, а также дизайн, структура, выбор, координация, внешний вид, общий стиль и расположение данного Содержания, входящего в состав Сайта и другие объекты интеллектуальной собственности все вместе и/или по отдельности, содержащиеся на сайте https://kamelot-gym.ru.

3. ПРЕДМЕТ СОГЛАШЕНИЯ

3.1. Предметом настоящего Соглашения является предоставление Пользователю доступа к содержащимся на Сайте Товарам и/или оказываемым услугам.

3.1.1. Сайт предоставляет Пользователю следующие виды услуг (сервисов):

• доступ к средствам поиска и навигации сайта;
• доступ к информации о Товаре и/или услуге к информации о приобретении Товара на платной/бесплатной основе;

3.1.2. Под действие настоящего Соглашения подпадают все существующие (реально функционирующие) на данный момент услуги (сервисы) Сайта, а также любые их последующие модификации и появляющиеся в дальнейшем дополнительные услуги (сервисы).

3.2. Доступ к сайту предоставляется на бесплатной основе.

3.3. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к Сайту, Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.

3.4. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.

4. ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН

4.1. Администрация сайта вправе:

4.1.1. Изменять правила пользования Сайтом, а также изменять содержание данного Сайта. Изменения вступают в силу с момента публикации новой редакции Соглашения на Сайте.

4.1.2. Удалять учетные записи Пользователей.

4.1.3. Отказывать в регистрации без объяснения причины.

4.2. Пользователь вправе:

4.2.1. Пользоваться всеми имеющимися на Сайте услугами, а также приобретать любые Товары и/или Услуги, предлагаемые на Сайте.

4.2.2. Задавать любые вопросы, относящиеся к услугам сайта:

• по телефону: +7 495 419-14-27
• по электронной почте: [email protected]
• через Форму обратной связи, расположенную по адресу: https://kamelot-gym.ru/contacts/

4.2.3. Пользоваться Сайтом исключительно в целях и порядке, предусмотренных Соглашением и не запрещенных законодательством Российской Федерации.

4.2.4. Копировать информацию с Сайта разрешается.

4.2.5. Требовать от администрации скрытия любой информации о пользователе.

4.2.6. Использовать информацию сайта
в коммерческих целях без специального разрешения.

4.2.7. Получить доступ к использованию Сайта после соблюдения требований о регистрации.

4.3. Пользователь Сайта обязуется:

4.3.1. Предоставлять по запросу Администрации сайта дополнительную информацию, которая имеет непосредственное отношение к предоставляемым услугам данного Сайта.

4.3.2. Соблюдать имущественные и неимущественные права авторов и иных правообладателей при использовании Сайта.

4.3.3. Не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие нормальную работу Сайта.

4.3.4. Не распространять с использованием Сайта любую конфиденциальную и охраняемую законодательством Российской Федерации информацию о физических либо юридических лицах.

4.3.5. Избегать любых действий, в результате которых может быть нарушена конфиденциальность охраняемой законодательством Российской Федерации информации.

4.3.6. Не использовать Сайт для распространения информации рекламного характера, иначе как с согласия Администрации сайта.

4.3.7. Не использовать сервисы с целью:

4.3.7.1. нарушения прав несовершеннолетних лиц и (или) причинение им вреда в любой форме.

4.3.7.2. ущемления прав меньшинств.

4.3.7.3. представления себя за другого человека или представителя организации и (или) сообщества без достаточных на то прав, в том числе за сотрудников данного сайта.

4.3.7.4. введения в заблуждение относительно свойств и характеристик какого-либо Товара и/или услуги, размещенных на Сайте.

4.3.7.5. некорректного сравнения Товара и/или Услуги, а также формирования негативного отношения к лицам, (не) пользующимся определенными Товарами и/или услугами, или осуждения таких лиц.

4.3.8. Обеспечить достоверность предоставляемой информации.

4.3.9. Обеспечивать сохранность личных данных от доступа третьих лиц.

4.3.10. Обновлять Персональные данные, предоставленные при регистрации, в случае их изменения.

4.4. Пользователю запрещается:

4.4.1. Использовать любые устройства, программы, процедуры, алгоритмы и методы, автоматические устройства или эквивалентные ручные процессы для доступа, приобретения, копирования или отслеживания содержания Сайта.

4.4.2. Нарушать надлежащее функционирование Сайта.

4.4.3. Любым способом обходить навигационную структуру Сайта для получения или попытки получения любой информации, документов или материалов любыми средствами, которые специально не представлены сервисами данного Сайта.

4.4.4. Несанкционированный доступ к функциям Сайта, любым другим системам или сетям, относящимся к данному Сайту, а также к любым услугам, предлагаемым на Сайте.

4.4.5. Нарушать систему безопасности или аутентификации на Сайте или в любой сети, относящейся к Сайту.

4.4.6. Выполнять обратный поиск, отслеживать или пытаться отслеживать любую информацию о любом другом Пользователе Сайта.

4.4.7. Использовать Сайт и его Содержание в любых целях, запрещенных законодательством Российской Федерации, а также подстрекать к любой незаконной деятельности или другой деятельности, нарушающей права Сайта или других лиц.

5. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САЙТА

5.1. Сайт и Содержание, входящее в состав Сайта, принадлежит и управляется Администрацией сайта.

5.2. Содержание Сайта защищено авторским правом, законодательством о товарных знаках, а также другими правами, связанными с интеллектуальной собственностью, и законодательством о недобросовестной конкуренции.

5.3. Приобретение Товара, предлагаемого на Сайте, может потребовать создания учётной записи Пользователя.

5.4. Пользователь несет персональную ответственность за сохранение конфиденциальности информации учётной записи, включая пароль, а также за всю без исключения деятельность, которая ведётся от имени Пользователя учётной записи.

5.5. Пользователь должен незамедлительно уведомить Администрацию сайта о несанкционированном использовании его учётной записи или пароля или любом другом нарушении системы безопасности.

5.6. Администрация сайта обладает правом в одностороннем порядке аннулировать учетную запись Пользователя, если она не использовалась более 36 календарных месяцев подряд без уведомления Пользователя.

5.7. Настоящее Соглашение распространяет свое действия на все дополнительные положения и условия о покупке Товара и/или оказанию услуг, предоставляемых на Сайте.

5.8. Информация, размещаемая на Сайте не должна истолковываться как изменение настоящего Соглашения.

5.9. Администрация сайта имеет право в любое время без уведомления Пользователя вносить изменения в перечень Товаров и услуг, предлагаемых на Сайте, и (или) их цен.

5.10. Документ указанный в пункте 5.11 настоящего Соглашения регулирует в соответствующей части и распространяют свое действие на использование Пользователем Сайта:

5.11. Политика конфиденциальности;

5.12. Любой из документов, перечисленных в пункте 5.11 настоящего Соглашения может подлежать обновлению. Изменения вступают в силу с момента их опубликования на Сайте.

6. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

6.1. Любые убытки, которые Пользователь может понести в случае умышленного или неосторожного нарушения любого положения настоящего Соглашения, а также вследствие несанкционированного доступа к коммуникациям другого Пользователя, Администрацией сайта не возмещаются.

6.2. Администрация сайта не несет ответственности за:

6.2.1. Задержки или сбои в процессе совершения операции, возникшие вследствие непреодолимой силы, а также любого случая неполадок в телекоммуникационных, компьютерных, электрических и иных смежных системах.

6.2.2. Действия систем переводов, банков, платежных систем и за задержки связанные с их работой.

6.2.3. Надлежащее функционирование Сайта, в случае, если Пользователь не имеет необходимых технических средств для его использования, а также не несет никаких обязательств по обеспечению пользователей такими средствами.

7. НАРУШЕНИЕ УСЛОВИЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОГО СОГЛАШЕНИЯ

7.1. Администрация сайта имеет право раскрыть информацию о Пользователе, если действующее законодательство Российской Федерации требует или разрешает такое раскрытие.

7.2. Администрация сайта вправе без предварительного уведомления Пользователя прекратить и (или) заблокировать доступ к Сайту, если Пользователь нарушил настоящее Соглашение или содержащиеся в иных документах условия пользования Сайтом, а также в случае прекращения действия Сайта либо по причине технической неполадки или проблемы.

7.3. Администрация сайта не несет ответственности перед Пользователем или третьими лицами за прекращение доступа к Сайту в случае нарушения Пользователем любого положения настоящего Соглашения или иного документа, содержащего условия пользования Сайтом.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ

8.1. В случае возникновения любых разногласий или споров между Сторонами настоящего Соглашения обязательным условием до обращения в суд является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2. Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня ее получения, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При невозможности разрешить спор в добровольном порядке любая из Сторон вправе обратиться в суд за защитой своих прав, которые предоставлены им действующим законодательством Российской Федерации.

8.4. Любой иск в отношении условий использования Сайта должен быть предъявлен в течение 5 дней после возникновения оснований для иска, за исключением защиты авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта. При нарушении условий данного пункта любой иск оставляется судом без рассмотрения.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

9.1. Администрация сайта не принимает встречные предложения от Пользователя относительно изменений настоящего Пользовательского соглашения.

9.2. Отзывы Пользователя, размещенные на Сайте, не являются конфиденциальной информацией и могут быть использованы Администрацией сайта без ограничений.

Обновлено «25» декабря 2017 г.

Зумба фитнес в Перми — Bodyboom

 Занятия обычным фитнесом часто бывают однообразными и далеко не всегда вызывают радостные эмоции. Сделать серьезный спорт более увлекательным и веселым призвано новое направление в фитнесе – зумба.

 Что это такое?

Зумба-фитнес – это специально разработанная программа, которая основана на танцевальных движениях под латинские и мировые ритмы и сочетающая в себе элементы аэробики, силовой и интервальной тренировки. Занятия зумбой укрепляют сердечнососудистую систему, быстро сжигают калории и поддерживают мышечный тонус.

Появившись совсем недавно, зумба быстро покорила весь мир, а теперь такая тренировка доступна и жительницам Перми, в сети фитнес-центров.

Занятия зумба-фитнесом могут проводить только инструкторы, прошедшие специальную подготовку и имеющие соответствующую лицензию. Наши тренеры обладают необходимой квалификацией и ждут вас на своих уроках.

Кому показаны занятия зумбой?

Зумбой могут заниматься все, кто желает быстро привести свое тело в отличную форму, ведь за один урок сжигается около 600 калорий (для сравнения интенсивная аэробная тренировка сжигает всего 500).

Противопоказаниям к занятиям зумбой является беременность и наличие хронических сердечнососудистых заболеваний.

Что вы получите?

Занятия зумба-фитнесом позволят вам

• быстро снизить вес;
• постоянно поддерживать тело в отличной физической форме;
• почувствовать радость от занятий фитнесом;
• всегда пребывать в тонусе;
• почувствовать уверенность в себе и в своем теле;
• каждый раз испытывать новые впечатления.

 Bodyboom – единственная в Перми сеть фитнес-клубов, предлагающая занятия зумба-фитнесом!

Что происходит на занятии?

 В зумбе нет сложных движений и труднозапоминаемых связок. Никто не потребует от вас досконального повторения упражнений за тренером. Основное правило зумба-тренировки – получить удовольствие от занятия, которое больше походит на танцевальную тусовку, однако, помимо танцевальной составляющей в ней будут присутствовать и силовые нагрузки.

 Занятие начнется со специальной разминки, на которой как следует разогреются все мышцы и связки. Это, пожалуй, единственная часть тренировки, на которой вы не получите поблажек.

 Затем начнется основная часть тренировки, основанная на силовом тренинге. Раскрепощенные танцевальные па под зажигательную музыку, перемежаемые специальными упражнениями, позволяют получить нагрузку, превышающую нагрузку во время занятий в тренажерном зале, и при этом вы не почувствуете усталости и психологического утомления от однообразия движений.

Заключительная часть будет посвящена исключительно танцу. Инструктор покажет новые движения, которые вы можете повторять, а можете и импровизировать. Главным условием этой части занятий является отличное настроение и отрыв на всю катушку.

Если вы хотите держать свое тело в идеальной форме и при этом испытывать удовольствие от тренировки, то зумба – это то, что вам нужно! Записаться на пробное занятие вы можете фитнес-центрах сети Bodyboom. 

lifeCLUB — фитнес-клуб в Домодедово

Любите зажигательные латиноамериканские танцы? Тогда этот комплекс разработан специально для вас! «Zumba» — интересная фитнес-программа, основанная на традиционных ритмах стран Латинской Америки. Эта программа является всемирным брендом, признана во многих странах и активно используется для занятий.

Всех занимающихся объединяет огромная страсть к танцам и любовь здорового образа жизни. Спортивные уроки проходят под танцевальную музыку. Это некая стилизованная фитнес-вечеринка, объединяющая в себе элементы спортивных упражнений, выполненных в смеси с танцем. И всё это под замечательную музыку.

Тренировки «Zumba»

Все движения подобраны так, чтобы даже новичок чувствовал себя легко и непринуждённо. Следование за инструктором не приносит дискомфорта и не мешает наслаждаться. В то же время тренируется всё тело, формируется осанка, укрепляются мышцы всего тела.

На каждой тренировке присутствует сумасшедшая энергетика, изобилует разнообразие экзотических мелодий. Благодаря таким компонентам, комплекс Zumba – прекрасная программа интенсивных тренировок. За одно занятие сжигается 800-1000 калорий.

Zumba появилась на территории стран СНГ всего в 2011 году. Это достаточно молодая программа, успевшая завоевать сердца многих. По разным странам преподаются уроки, ведь это отличное место для времяпрепровождения.

Тренировки имеют резко положительно влияние на организм в целом. Тут нет каких-либо строгих ограничений, кроме серьёзных проблем с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой или дыхательной системой, из-за чего есть индивидуальная непереносимость интенсивных тренировок.

В чём особенность?

Занятие Zumba – прекрасное место для душевного отдыха. Ведь движения под приятную, лёгкую музыку в хорошей компании вдохновляют и приносят одно наслаждение. Уходят все заботы, стрессы и нервы, на их место приходят лишь радость, желание и дальше танцевать.

И в то же время происходит серьёзная физическая нагрузка. Порой неощутимо для занимающегося происходит мощнейшая прокачка основных мышц. Формируется и приводится в тонус мышечный корсет, задействуются ноги и руки. Улучшается координация движений, обладание собственным телом.

Каждый урок обязательно начинается с разминки и заканчивается растяжкой. Через время приходит гибкость и пластичность движений в повседневной жизни. Появляется заряд положительной энергии, хорошее настроение. Развивается чувство такта и ритма. Zumba – это просто, весело и эффективно. Вам гарантированы новые знакомства и огромный заряд бодрости.

Польза от занятий

После регулярных занятий улучшается кровообращение, приходят в тонус кровеносные сосуды, нормализируется кровоснабжение мышечных тканей, приходит в порядок обмен веществ. Вы станете выносливее и заметно сильнее, выполнять ежедневные физические нагрузки станет значительно проще.

Это не скучные кардиотренировки на велосипеде, а действительно зажигательные занятия, которые помогают приобрести замечательную физическую форму. Тут нет изматывающих, монотонных упражнений. Zumba – идеальное лекарство от стресса и будничной серости, помогающее стать более уверенным, позитивным и открытым.

Приглашаем стать частью движения «Zumba». Если вы такой же любитель горячих танцев под неповторимую музыку. Тут вы найдёте компанию для занятий из таких же горящих людей. Уже после первой тренировки в голове засядут эти движения и ритмы, появится естественный зов, от которого уже невозможно отказаться.

Зумба

Что такое танцевальная гимнастика Zumba?

Одно занятие — это 25 минут танцеваль­ных ритмов и красивых движений, как прекрасное дополнение к дневной реа­билитационной программе! Согласитесь, как это здорово: танцевать и трениро­ваться одновременно!

Этот проект появился в нашем центре «Преодоление» в 2015-м году, зумба — это удовольствие и реабилитация вместе, занятия подходят каждому, кто нацелен на восстановление.

Вот что говорит Елена Колганова, лицен­зированный инструктор танцевальной фитнес-программы Zumba®:

— Я совершенно случайно узнала о Zumba® , когда впервые побывала на открытом классе в парке. Меня захвати­ли зажигательные латинские ритмы, мне было всё равно, насколько моё тело мо­жет танцевать. Я буду танцевать!

И я продолжала ходить на занятия, а мои друзья не могли разделить эту радость со мной: кто-то не решался перебороть стес­нение, а другие не могли попасть на за­нятия из-за отсутствия доступной среды в фитнес-клубах и школах танцев. Тогда я решила, что стоит самой создавать пре­цедент и подавать пример, тем более, что в странах Европы и в США людей с инвалидностью, активно занимающих­ся Zumba® и фитнесом очень много, и су­ществует специальная программа Zumba Gold®, адаптированная для людей, имеющих какие-либо физические огра­ничения. В 2015 году я прошла обучение и стала инструктором программы.

Дальше я задумалась о том, где бы я могла проводить классы. Знакомые посоветова­ли обратиться в центр «Преодоление», ко­торый, как они говорили, всегда открыт для новых идей и проектов, помогающих в реабилитации и социализации людей с инвалидностью.

Это оказалось абсолютной правдой! И вот, с сентября 2015 года мы с моими коллегами – другими лицензированными инструкторами программы начали про­водить еженедельные классы в центре.

Я убедилась в важности того, что я делаю, когда начала получать от пациентов цен­тра отзывы о том, что они чувствуют во время классов Zumba®. Кому-то легче выполнять движения под музыку, просто наслаждаясь ею. Каждая хореография состоит из самых простых движений, ко­торые может повторить абсолютно каж­дый, и более сложных, которым нужно научиться, но через несколько занятий начинают получаться и эти сложные дви­жения. Очень важна и эмоциональная сторона занятий. Некоторые ребята го­ворят о том, что всегда хотели танцевать, но стеснялись или не могли попробовать, а теперь у них есть такая возможность. Другие рассказывают о том, что танцева­ли до того, как получили травму, и как для них важно то, что они и сейчас, и в таком состоянии могут заниматься любимым видом искусства, — таким красивым и яр­ким, как танцы!

ZUMBA® fitness | Ritmo Dance

Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие?

Именно в этом и состоит суть программы Zumba^®. Эта развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка™ с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье.

Что такое ЗУМБА?

• Это ВЕСЕЛО! Так как это «тренировка, замаскированная под вечеринку». Все танцуют и веселятся и не замечают, что на самом деле идёт тренировка. Вам так хорошо, что хочется заниматься этим каждый день.
• Это что-то НОВОЕ! Музыка, шаги, занятия, энергия -ничто не может сравниться с Zumba Fitness Party!
• Это ЛЕГКО! Зумба подходит всем. Любой желающий, независимо от уровня подготовки, опыта, возраста, может сразу приступить к занятиям. Базовые шаги доступны всем.
• Это ЭФФЕКТИВНО! Зумба — это кардиостимулирующая силовая тренировка с использованием упражнений на укрепление всех групп мышц, позволяющая совершенствовать тело и добиваться желаемых результатов в фитнесе.

Зумба — это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки!

Эффективность ЗУМБЫ:

• Прекрасная динамическая тренировка мышц всего тела! На протяжении всего класса вы выполняете движения, которые позволяют укрепить и придать мышцам рельеф.
• Увеличение расходования калорий и снижение веса. Зумба основана на методах аэробной и интервальной тренировки и предполагает высокий уровень активности, приводящий к расходованию большого количества калорий.
• Позитивное самоощущение и повышение стрессоустойчивости. После зумбы вы всегда в прекрасном настроении и готовы к новым свершениям! Прилив сил и бодрости вам обеспечен!

Zumba Fitness^® является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную зарубежную музыку и заразительные движения, создавая совершенно захватывающую «фитнес-вечеринку».

С момента своего возникновения в 2001 году программа Zumba стремительно набирала популярность, став крупнейшей и самой успешной в мире танцевальной фитнес-программой, в которой принимают участие более 12 миллионов человек всех форм, размеров и возрастов, еженедельно посещающие классы Zumba в более чем 110 000 фитнес-центрах свыше, чем в 125 странах мира.

История возникновения

Иногда замечательные идеи рождаются совершенно случайно. В середине 90-х годов прошлого века никто бы не смог предсказать успеха программы Zumba^®, даже Альберто «Бето» Перез, создавший тренировку Zumba после того, что многие назвали истинной «счастливой случайностью».

Жизнь Бето, работавшего инструктором по фитнесу в своем родном городе Кали в Колумбии, совершила неожиданный поворот в один роковой день в середине 90-х годов, когда он пришел на занятие по аэробике и понял, что забыл взять свою обычную музыку для занятия. Он начал импровизировать, составляя собственную музыку из кассет, которые лежали у него в рюкзаке (ритмы сальсы и меренге, на которых он вырос). Спонтанно он создал новый вид танцевального фитнеса, фокусирующийся на том, чтобы позволять музыке вести вас (вместо того, чтобы отсчитывать повторения под музыку). Энергия наполняла зал; люди не переставали улыбаться. Его ученикам это понравилось! И в тот день родилась новая революционная концепция фитнеса — фитнес-вечеринка – Zumba^®.

ОТ «СЧАСТЛИВОЙ СЛУЧАЙНОСТИ» К МИРОВОМУ ФЕНОМЕНУ

На сегодняшний день программа Zumba преподается в спортивных залах и студиях миллионам поклонников Zumba по всему миру. И поскольку программа продолжает развиваться — от своего скромного начала до международного движения и образа жизни — ее рост только усилил наше стремление к предоставлению доступной программы фитнеса, без напряжения, без жертв, в атмосфере веселой вечеринки.

Поэтому, будь то лекарство для спасения жизни или новый вид танцевального фитнеса, «счастливая случайность» может заставить вас двигаться в новом направлении и изменить вашу жизнь навсегда. Именно это случилось с нами. И теперь мы рады поделиться программой Zumba с вами.

Виды КЛАССов ZUMBA^®

В настоящее время программа Zumba предлагает восемь различных типов классов Zumba, 1 из которых проходят в залах нашей школы:

Zumba^® Fitness  –  Наблюдая за классом Zumba «в действии», участники с нетерпением ждут, когда смогут приступить к занятиям. Для классов Zumba характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и международные ритмы. Даже не осознавая этого поначалу, участники заметят, что начинают приходить в форму, а уровень их энергии будет стремительно повышаться! Фитнес-вечеринка Zumba не имеет аналогов. Это простая, эффективная программа, которая доставляет огромное удовольствие, часто способствуя созданию сообщества с глубоко укоренившимися взаимоотношениями между постоянными участниками.

Zumba — Модные фитнес-танцы

Вы до сих пор считаете фитнес скучными тренировками? Очень даже зря! Из статьи вы узнаете, какими разнообразными и веселыми бывают занятия по фитнесу, а эффект – потрясающим!

В переводе с молодежного сленга Колумбии Zumba означает «жужжать», «быстро двигаться» под стать заводным латиноамериканским миксам. Эта ультрасовременная фитнес-тренировка в геометрической прогрессии увеличивает число своих фанатов. Что неудивительно, ведь эффективность зумбы просто поражает!

Не существует больше таких тренировок как зумба, где можно было бы зажигать под танцевальную музыку и при этом, получая нагрузку, сбрасывать вес. Такие фитнес танцы – это силовая, аэробная и интервальная тренировки в одном флаконе! Зумба дает нагрузку на все группы мышц, благодаря чему сжигание лишних калорий происходит в усиленном режиме.

За час зумба-фитнеса вы сжигаете до 1000 калорий!

Основа для фитнес-танцев – это ритмичные движения под специфическую музыку. Занимаясь зумба-фитнесом, вы заодно разучите движения сальсы, меренге, кумбии и реггетона, а также мамбы, бачаты, румбы, фламенко и калипсо. Но все танцевальные элементы очень просты и ориентированы на неподготовленного человека. Эти знания пригодятся и потом – на любой вечеринке в клубе можно будет блеснуть движениями из танцев. Кроме этого, занятия зумбой помогут вам лучше чувствовать свое тело и музыку!

Танцы для похудения – это лучший фитнес для девушек. К тому же, если вы всегда мечтали научиться танцевать, но так и не дошли до школы танцев, лучше варианта для вас и быть не может!

Девиз зумбы – «забудь тренировку – помни про тусовку!», а главный принцип – получение максимального удовольствия.

Но, так как эти танцы все же для похудения, в них есть и отжимания, приседания, выпады, скручивания… Танцевальные движения здесь перемешаны с силовыми, поэтому вы отлично проработаете все группы мышц и получите заряд бодрости и хорошего настроения.

Как танцевать в ритме зумбы?

Когда инструктор показывает новые движения и шаги, вы не обязаны их повторять точь-в-точь. Зумбе присуща импровизация во всем. Можно даже занять место тренера и предложить свое видение движений – это тоже поощряется. Любители зумбы отбирают самые лучшие, самые удачные элементы популярных латиноамериканских танцев и адаптируют их под фитнес. Кстати, благодаря этому у зумбы есть множество подстилей и интересных интерпретаций.

Виды зависят от уровня сложности упражнений и музыки. Основных же направлений у зумбы шесть. «Zumba Basic» — классическая базовая программа с основными движениями и музыкой от родоначальника зумбы. «Zumba Basic 2» — к первому подключаются южноамериканские танцы, в частности самба и танго. «Zumba Gold» — зумба для пожилых и людей с ограниченной подвижностью. «Zumba Toning» — яркая аэробные тренировки из смешения разнообразных музыкальных и танцевальных стилей. «Aqua Zumba» — зумба-фитнес в воде. «Zumbatomic» — для совместных занятий родителей и детей до 12 лет.

Основатель зумбы — Луис Альберто Перес, хореограф из Колумбии. Еще в конце прошлого века он придумал программу упражнений по эффективному и быстрому избавлению от лишнего жира. Но как-то раз тренер забыл диски для своей тренировки и ему пришлось выкручиваться без них: Перес провел занятие под энергичные мелодии сальсы и самбы, звучавшие из радиоприемника. С тех пор новые фитнес-танцы стали набирать бешеную популярность по всему земному шару!

Рецепт тренировки прост. Смешать в одном шейкере немного зажигательной музыки, чуть-чуть импровизации, добавить фитнес-движений и готово! Зумба – это море удовольствие и идеальная фигура, а что может быть круче?

Зумбы не стоит бояться, у нее нет зубов и клыков, есть зажигательная музыка и тренер зажигалка, тренер ЖУЖЖАЛКА! Стоит прийти на одну тренировку, а теперь внимание считаем: 1) поможет сжечь калории; 2)научит слышать ритм; 3 ) станете раскованней, это вам поможет в обыденной жизни; 4) все-таки ваше тело вас победит и вы затанцуете. Плюсы очевидны, посещайте уроки зумбы. худейте, нравьтесь окружающим!

Как видите, зумба ждет любого! Отбросьте скуку и тоску, в этом фитнес-танце их просто нет и быть не может! Зумба – это даже не тренировка, это вечеринка, суперсовременный способ сделать свое тело идеальным, не погрязая в рутине. В специальных магазинах можно найти одежду и атрибуты для зумбы, но можно обойтись и без этого. Эмоции будут зашкаливать, даже если вы наденете обычные лосины и майку. Ритмы зумбы зовут вас!

Зумба

Зумба – уникальное спортивное направление, в котором сочетаются элементы аэробики и танца. Танец нравятся всем детям, и мальчики и девочки любят танцевать под подвижную и веселую музыку. А аэробная часть нагрузки заключается в дозированных упражнениях в танце на определенные группы мышц.

Зумба- фитнес наилучшим образом подходит для физического развития детского организма, при этом тренировки проходят в игровой форме, что делает их интересными и увлекательными.

Зумба для детей — это веселое активное занятие, не перегруженное излишней сложностью, все движения которого адаптированы под физические особенности детей, тем самым улучшая координацию движений и повышая метаболизм, заряжая энергией, необходимой для правильного роста и развития ребенка.

В зависимости от возраста детей в группе, программа уроков видоизменяется, в результате чего она предельно ориентирована на определенную категорию учеников и соответствует их интересам. На тренировках включают специально подобранную ритмичную и динамичную музыку.

Хореография зумбы для детей достаточно простая в усвоении. В ней аэробика сочетается с самыми интересными движениями латиноамериканских и современных танцев. В программе для детей нередко используют и элементы хип-хопа. С нашими тренерами дети достаточно быстро и с легкостью изучают отдельные движения и их комбинации.

Уроки по зумбе развивают творческое мышление и воображение, фантазию и артистизм, у ребенка постепенно развивается хорошая координация движений. Чем дольше ребенок занимается, тем лучше его тело импровизирует под музыку.

У ребенка повышается самооценка и развиваются коммуникативные навыки. Хоть и движения в зумбе не сложные, но все же благодаря тренировкам у детей хорошо укрепляется мышечный корсет, и разрабатываются все группы мышц.

При этом усталости, тяжелой мышечной нагрузки в зумбе нет, а потому дети с радостью идут на очередную тренировку.

Даже если ваш ребенок никогда не танцевал и не имеет об этом представления, спешим вас обрадовать: зумбой могут заниматься абсолютно все. Приходите в студию Импульс и танцуйте вместе с нами.

типов занятий Zumba — AFC Fitness

С таким большим количеством различных типов занятий Zumba® в AFC Fitness каждый найдет себе занятие по душе. Ученики зумбы любого возраста могут перейти в рок-класс, который соответствует их потребностям. Позвоните в фитнес-клуб AFC, чтобы узнать текущее расписание и предлагаемые занятия.

Zumba® class — это комбинация танцевальных и фитнес-упражнений на фоне волнующих международных ритмов. Формула Zumba® — это 70% латиноамериканской музыки и 30% всего остального.Типичный класс Zumba® включает меренгу, сальсу, ча-ча-ча, реггетон, бачату, самбу, сока, хип-хоп, танец живота, бхангра. В целом, упражнения больше похожи на вечеринку, чем на тренировки в тренажерном зале.

Zumba Gold® адаптирована к движениям и темпам, чтобы удовлетворить потребности молодых и старых участников, а также тех, кто только начинает тренироваться. он также отлично подходит для начинающих. Zumba Gold также предлагает хореографию стульев для людей с физическими ограничениями.Неизменными остаются все элементы, которыми известна вечеринка Zumba Fitness.

Zumbatomic® class предназначен для детей в возрасте от 4 до 12 лет. Zumbatomic® предлагает удобные для детей процедуры с использованием любимой детьми музыки, такой как хип-хоп, реггетон и кумбия, давая детям возможность заниматься спортом, которые им понравятся!

Zumba®Toning — Этот класс сочетает в себе базовые кардио упражнения класса Zumba® с упражнениями по коррекции фигуры с использованием тонизирующих палочек. Тонизирующие палочки — это легкие гантели, похожие на марака.

Zumba®Gold-Toning — Сочетая класс Zumba®Gold с классом Zumba®Toning, этот класс включает легкие упражнения с отягощениями в кардио-программу для начинающих молодых и старых для наращивания мышечной силы. Тонизирующие палочки легкие, марака. -подобные гантели.

AquaZumba® — это занятие на водной основе, выполняемое в бассейне. Используя ту же волнующую музыку и танцевально-фитнес-движения, участники получают преимущества для кардиотренировки и тонизирования тела благодаря сопротивлению воды.

Движение Zumba завоевывает популярность, делая тренировки легкими

Во всем мире популярность Zumba fitness, кажется, растет с экспоненциальной скоростью.

Будь вы молоды или стары, фантастический танцор или ужасный танцор, в наши дни кажется, что все увлекаются латиноамериканской музыкой.

Зумба — это относительно новое увлечение, которое впервые поразило мир в 2001 году, после того как фитнес-инструктор Альберто Перес заменил свои обычные музыкальные записи по аэробике на свой собственный микс латиноамериканской музыки.

Официальный сайт Zumba утверждает, что это единственная танцевально-фитнес-программа, привлекающая более 10 миллионов человек по всему миру, что делает ее поистине всеобщей сенсацией.

Но что делает его таким популярным?

Во-первых, это может сделать почти каждый. Для большинства занятий не требуется никакого танцевального опыта, и когда дело доходит до танцев зумба, нет никакой разницы между начинающими и более продвинутыми танцорами.

Атмосфера создана таким образом, чтобы способствовать единству и воодушевлению.

Как и в обычных классах аэробики, вы повторяете движения инструктора.

Но вместо того, чтобы считать повторений, основное внимание уделяется ритму и ритму и, конечно же, получению удовольствия.

USC не застрахован от всемирной одержимости.

На марафоне Trojan Dance Marathon 16 февраля одним из танцевальных мероприятий была сессия зумбы для всей группы, на которой опытный инструктор поставил простую для понимания рутину под различные латиноамериканские ритмы.

В Центре Лиона также есть классы зумбы.

Недавнее движение Zumba также проявилось в новом наборе из семи дисков под названием Zumba Fitness Exhilarate: The Ultimate Experience DVD Set , выпуск которого намечен на пятницу.

Стоимость коллекции на Amazon.com составляет 149,99 долларов США, и она поставляется с парой специальных тонизирующих палочек Zumba, которые в основном представляют собой гири, которые вы держите во время танца. Exhilarate пытается охватить широкий круг людей с помощью большого разнообразия вариантов веселых тренировок.

В нем есть программы для начинающих, а также разминки для тех, кто спешит, чтобы вписаться в легкую тренировку.

Каждый DVD служит уникальной цели, и танцоры могут найти тот, который соответствует их расписанию и уровню комфорта.

Но стоит ли покупать набор в конечном итоге?

На самом деле существует несколько более дешевых альтернатив, которые являются лучшими вариантами для тех, кто хочет понять, что такое увлечение Zumba.

Для студентов колледжей посещение занятий фитнесом в кампусе или за его пределами не всегда является гибким, и выкладывать сотню долларов тоже не вариант.

Вместо коллекции Exhilarate студенты могут приобрести более дешевый и старый комплект DVD Zumba Fitness Total Body Transformation System . Коллекция представляет собой набор из четырех дисков, доступный по несколько более разумной цене — 65 долларов.

Но если вы ищете что-то еще более дешевое, лучше всего инвестировать в уникальную видеоигру Zumba Fitness.

Он доступен примерно за 40 долларов на игровых консолях Nintendo Wii, Xbox 360 и Playstation 3.

Несмотря на то, что есть несколько способов принять участие в Zumba, нельзя отрицать, что реклама и продукты специально нацелены на женскую аудиторию.

Zumba, возможно, изначально был разработан мужчиной, но трудно убедить мужчин серьезно заниматься спортом, когда изображения полуобнаженных женщин с обнаженными животами доминируют на обложках DVD-дисков и в рекламе.

Даже в новой коллекции Exhilarate, состоящей из семи отдельных дисков, есть только один диск с изображением танцора-мужчины. Остальные у женщин.

Но мужчинам не следует использовать эти примеры как оправдание, чтобы не попробовать зумбу.

На самом деле, в последнее время, похоже, произошла негативная реакция на предположения о том, что зумба является «женским» видом спорта.

Страница Facebook под названием «Мужчины тоже могут заниматься зумбой» была создана в сентябре 2010 года, чтобы стимулировать большее участие мужчин.

Это правда, что в классах зумбы преобладают женщины, но мужчины не должны бояться дать им шанс или, по крайней мере, вложиться в пару DVD для начала.

В конце концов,

Zumba предназначена для того, чтобы быть доступной для всех типов людей в самых разных формах, от занятий фитнесом до наборов DVD.

Ваш пол, возраст и физические возможности не имеют значения, когда дело доходит до получения удовольствия от тренировки.

И в этом вся суть Zumba.

Ханна Мунис — второкурсница, специализирующаяся на языках и культурах Восточной Азии, а также на творческом письме.Ее колонка «Fit‘ n Fab »выходит по понедельникам.

Безумие движения зумба! | ОЛИМПИЙСКИЙ

В наши дни доступно так много необычных и замечательных видов упражнений. Занятия йогой, кроссфитом, боксом, танцами на пилоне — список можно продолжать и продолжать! Когда вы принимаете решение стать здоровым и здоровым, это может быть почти непосильно, потому что вариантов очень много! Давайте взглянем на зумбу — один из наших любимых способов поддерживать форму и худеть.

Но подождите! Что такое зумба?

Это очень хороший вопрос, и на него легко ответить.Зумба — это форма танцевального упражнения. Он исполняется под громкую музыку и сочетает в себе серию движений высокой и низкой интенсивности, которые призваны дать вам полноценную тренировку. Это очень весело, и вы действительно можете забыть, что вы здесь, чтобы тренироваться и похудеть — вместо этого вы будете захвачены ритмом и ритмом, проводя время в своей жизни.

Польза зумбы для здоровья

Zumba имеет множество преимуществ. В первую очередь это форма кардиотренировки, которая ведет к хорошему здоровью, похуданию и высокому уровню выносливости и выносливости.В отличие от тренировочных лагерей — вы можете немного повеселиться, делая это, и все, что весело, отлично подходит для вашего уровня стресса и общего спокойствия. Это также эффективная силовая тренировка и тренировка на кондиционирование. Вы сожжете кучу калорий, улучшите баланс и гибкость, получая при этом абсолютный заряд энергии! Можете ли вы придумать какую-либо другую форму упражнений, которая дала бы вам комплексную тренировку, но при этом была бы веселой ?! Это точно лучше получаса на беговой дорожке или велотренажере, это точно!

Краткая история Zumba

Так откуда взялась эта безумная идея? На самом деле он возник в Колумбии в 1990-х годах.Инструктор по аэробике забыл свой компакт-диск и включил единственную музыку, которая была на нем, — традиционную латинскую музыку. Он провел уроки прямо на месте, и зумба была создана! Сейчас более 6 миллионов человек используют эту забавную форму упражнений каждую неделю. Зумба названа в честь колумбийского жаргона, означающего «быстрый

».

Чего ожидать на первом занятии по зумбе

Если вы хотите попробовать зумбу в первый раз, попробуйте отправиться в местный тренажерный зал в Ньюмаркете. Пробовать что-то в первый раз может быть непросто, особенно когда вам приходится танцевать перед компанией незнакомцев, но не волнуйтесь; все здесь по одной и той же причине — чтобы быть в форме и оставаться в форме.

Вы, вероятно, ошибетесь в движениях в первый раз, и это нормально — просто попробуйте следовать за учителем и погрузиться в музыку и момент — мы можем в значительной степени гарантировать, что вы хорошо проведете время и будете увлечены ! Посетите свой местный класс Zumba в The Olympic для получения дополнительной информации.

5 Преимущества Zumba

Вы когда-нибудь проходили мимо групповой фитнес-студии во время занятий Zumba и думали: «Почему всегда кажется, что они так хорошо проводят время?» Потому что они такие! Если вы никогда не посещали занятия O2 Fitness Zumba Fitness, чего вы ждете? Вы получите самое большое удовольствие от тренировки! Zumba Fitness — это фитнес-класс, вдохновленный танцами, основанный на латинских и международных ритмах.

Помимо тренировки тела и отличного времяпровождения, вы также путешествуете по миру и танцуете под такие ритмы, как сальса, меренге, кумбия, реггетон. Нет, вам не обязательно иметь танцевальный опыт или знать, что это за танцевальные стили. Ваш инструктор Zumba будет рядом, чтобы провести вас через класс, все, что вам нужно сделать, это прийти и следить за ходом. Все еще нужно убедить? Вот 5 удивительных преимуществ класса Zumba:

1. Это тренировка для всего тела: Созданная как комбинация танцев и аэробики, зумба не может быть правильным или неправильным.Пока вы двигаетесь в такт музыке, вы делаете это правильно. Зумба включает в себя движение всего тела, поэтому тренировка всего тела не похожа на работу.
2. способствует выносливости: Поскольку музыка, проигрываемая во время занятий зумбой, является относительно быстрой, движение в такт может помочь развить вашу выносливость уже после нескольких тренировок. Стандартные часовые занятия Zumba приучат ваше тело к постоянным упражнениям и расходу энергии, что может сделать тренировки легче, приятнее и в целом сжигать больше калорий.
3. Снижает стресс: Кому не нужно время от времени снимать стресс? Погружение в танцевальную рутину и отключение от повседневной жизни — отличный способ снять стресс. Зумба вызывает выброс эндорфинов и нейромедиаторов, которые могут улучшить настроение и устранить гормоны стресса в организме.
4. Повышает уверенность: Социальный аспект Zumba отличается от большинства тренировочных ситуаций. Улучшив свои танцевальные движения и улучшив свое физическое здоровье в веселой, неформальной обстановке, такой как занятия зумбой, вы сможете чувствовать себя более комфортно со своим телом, что повысит уверенность в себе и побудит вас скоро вернуться на новую тренировку! Зумба — это упражнение, сочетающее в себе самовыражение, празднование и исследование собственного тела.
5. Улучшает координацию: Зумба включает в себя много движений руками и ногами, поэтому даже не очень скоординированный человек может получить отличную тренировку. За танцевальной программой легко следовать повторением, что, в свою очередь, со временем улучшает координацию и помогает вам чувствовать себя более уверенно при движении тела. Танцуй, будто никто не смотрит!

Готовы присоединиться к веселью и испытать эти 5 преимуществ Zumba? Классы O2 Fitness Zumba в настоящее время предлагаются во многих формах. Если вы являетесь членом клуба Южной Каролины, ознакомьтесь с нашим расписанием занятий и посетите ближайший к вам урок зумбы.Если вы являетесь членом клуба Северной Каролины и пока не можете пойти в спортзал? Зарегистрируйтесь для доступа к GO2 Fitness сегодня! Это бесплатно с вашим членством в O2 Fitness. Получите доступ к тренировкам Zumba по запросу или посетите один из наших занятий Zumba в прямом эфире, которые ежедневно проводят тренеры O2 Fitness Studio. Не зарегистрированы? Подпишитесь на одну из наших бесплатных пробных версий сегодня! 7-дневная бесплатная пробная версия в клубе Южной Каролины или 10-дневная бесплатная пробная версия в GO2 Fitness.

10 лучших уроков зумбы в Делавэре

Zumba произвела фурор по всей стране с момента своего появления в 1990-х годах.Основываясь на идее, что высокоэнергетические танцевальные движения являются аэробными движениями, которые приравниваются к потере веса и тонизированию мышц, хореография настроена на оптимистичную музыку в быстром темпе самбы, хип-хопа, меренге, сальсы и других латинских ритмов. Так почему бы не заняться танцами сегодня и не подписаться на нас, пока мы разберем 10 лучших занятий зумбой в Делавэре!

Every1Fitness — это пляжный тренажерный зал, который использует другой подход к фитнесу и клиентам, поскольку они утверждают, что 85 процентов их клиентов не посещают тренажерный зал.Это потому, что Every1Fitness считает, что люди заслуживают доступа к оборудованию для фитнеса и тренерам в удобном для них темпе, и они не обслуживают бодибилдеров или любителей экстремального фитнеса, а больше сосредотачиваются на общем, кардио, физическом здоровье и здоровье сердца, включая регулярные занятия по тонизирующей зумбе. .

Проработав в танцевальном и спортивном бизнесе более 30 лет, владелица Сью Томас предлагает расписание занятий, насыщенное танцами, кенпо карате, кикбоксингом, зумбой и кардио-барре.С твердым убеждением, что смешение танцев и боевых искусств приводит к более сложным и полезным упражнениям, Сью предлагает зумбу по понедельникам и субботам.

Этот фитнес-центр площадью 40 000 квадратных футов предлагает солярий, тренажерные залы, детский клуб, классы и многое другое. Кроме того, вы найдете варианты групповых упражнений, индивидуальные тренировки и энергичные занятия, такие как вращение, прыжки со скакалкой, горячая йога, тренировочный лагерь и зумба. Преобладающая идея заключается в том, что здоровый и сильный человек сделает вас более счастливым, в том числе занятия зумбой два раза в неделю.

Основанная в 1978 году, NCDMA занимается танцами: от бальных танцев до акробатики, джаза, хип-хопа, пуантов и многого другого, они признают, что танец — это фитнес. Поэтому одно из их обязательств — предлагать качественные занятия зумбой не реже одного раза в неделю с лицензированными инструкторами. Итак, если вы ищете отличное занятие по зумбе с высокой энергией с точки зрения истинного танца, возможно, вы нашли правильное место.

Что может быть лучше, чем стать стройнее, быстрее и сильнее? Конечно, ты станешь стройнее, быстрее и сильнее прямо в тренажерном зале прямо на пляже.А единственный фитнес-центр Бетани с полным спектром услуг, World Gym, предлагает современное оборудование, групповые занятия, свободные веса, а также тренажеры и кардиотренажеры. Кроме того, вы найдете сертифицированных инструкторов по питанию, личному фитнесу и, конечно же, по зумбе, так что вы сможете доставить свое здоровое тело прямо из тренажерного зала на пляж.

Твила Пэриш любит Зумбу, и она думает, что вы тоже. Ваша первая тренировка бесплатна, и вы познакомитесь с латинскими ритмами, танцевальной сальсой, меренге и многим другим в течение 55-минутной тренировки с энергичным инструктором, который не знает, что значит «бросить».Твила является лицензированным инструктором по зумбе и с 2013 года подталкивает людей к пределу физических упражнений.

Программа Rock Your Body была основана в 2013 году в танцевальной студии Little Stars Dance и с тех пор предлагается 5 дней в неделю. Уроки настроены на экзотические латинские ритмы и энергичные ритмы, и даже если вы не умеете танцевать и не занимаетесь спортом, зумба — отличный способ поддерживать ваше тело в движении и поддерживать физическую форму.

Стремясь помочь участникам и гостям улучшить свое здоровье с помощью физической подготовки, Body and Soul предлагает современное оборудование, опытных тренеров и ряд программ на выбор.Вы найдете йогу, зумбу, велоспорт, а также командные и персональные тренировки, а членство в спортзале B&S означает, что вы вдохновляете себя и окружающих, поскольку зумба здесь — это цель сообщества.

Еще одна танцевальная студия, которая признает преимущества зумбы, FSD сочетает в себе латинскую и международную музыку с танцами, чтобы обеспечить оптимистичный ритмичный танец, который растопит килограммы и быстро сделает вас стройнее и тоньше. Плюс всего 4 доллара за урок.есть ли причина не посещать эти групповые танцы с сертифицированными инструкторами сегодня?

В Mispillion вы найдете все: от занятий йогой и спиннингом до Les Mills и Zumba. Молодых, старых, новичков или продвинутых — Mispillion приветствует клиентов любого типа, а инструкторы настолько практичны, насколько это необходимо участникам. Кроме того, тренажерный зал предлагает доступ 24/7, а также благоприятную для детей и семейную атмосферу.

Amazon.com: Отзывы клиентов: Zumba Fitness

Эта игра Zumba действительно очень интересная и одна из главных причин, по которой я купил дополнение PSMove / Eye к своей PS3.Я играл на Wii у друга и хотел себе такую.

Первое отличие, которое я заметил, это пояс, входящий в комплект поставки игры. Он идентичен таковому для Wii, но в нем нет инструкций, которые я мог бы легко найти ни в игре, ни на упаковке относительно того, где и как его носить. Я знаю, что это звучит глупо, потому что пояс довольно понятен, но версия Wii, если я припоминаю, на самом деле говорит / показывает вам, как и где поставить контроллер на ремень и как и где носить ремень для большей точности.

Итак, я попробовал использовать его разными способами. Поскольку на PS3 контроллер отличается, тем, что на нем есть круглая головка, похожая на лампочку, он не очень хорошо вписывается в пояс, по крайней мере, не так хорошо, как контроллер Wii. Я пробовал играть с контроллером в разных положениях, как на бедре, так и на передней / пупочной кнопке и т. Д., И в конце концов сдался. Казалось, что я получаю больше точности, когда просто держу контроллер. Теперь я знаю, что эта технология еще не совершенна, и есть способы немного обмануть систему, но, похоже, лучше всего работает в ручном режиме.

Что касается самой игры, то она мне очень нравится. Если вы когда-нибудь хотели попробовать зумбу или заняться каким-либо видом латинских танцев, это очень весело. Различные уровни и открываемый контент делают игру настолько увлекательной и сложной, насколько вам нравится. Единственное, что я сожалею за поясом, это то, что не было какого-то раздела помощи / обучения ни в самой игре, ни в печатной копии в упаковке. Это было бы большим подспорьем как для проблемы с поясом, о которой я говорил выше, так и для того, чтобы помочь вам в настройке вашего аватара / личного профиля.Я не эксперт в видеоиграх, но этот просто не чувствовал себя полностью интуитивно понятным относительно того, как его настроить, и мне приходилось настраивать свой профиль пару раз, потому что я сделал это неправильно или не сделал этого » t сохранить правильно.

В любом случае, игра веселая, хорошие мелодии, милая и немного банальная с похвалой, когда вы хорошо следуете инструктору, но это может помочь с небольшой мотивацией / соревнованием самостоятельно, чтобы попытаться получить больше очков и больше похвалы и разблокировать больше Особенности. Это и игра, и танец, и тренировка — все в одном, несмотря на пару второстепенных проблем.

революций как в мире фитнеса, так и в мире танцев, Зумба приносит радость всем, кто вступил в самбу!

Сара Имарата

Zumba

Все об этом говорят … вы уже пробовали? ЗУМБА! Революция как в мире фитнеса, так и в мире танцев, Зумба приносит радость всем, кто вступил в игру с самбой! Два с половиной года назад я пошел на свой первый урок зумбы. Я тренировался на полурегулярной основе (хорошо, не так регулярно), но к зумбе я не был готов! Ревела музыка, было множество людей, и я мог сказать, что все были в восторге.На следующий час я забыла о работе, деньгах, о том, что я мать-одиночка, я забыла обо всех заботах … Я двигалась, как в танцевальном клубе, и никогда в жизни не чувствовала себя так взволнованно. Я уже упоминал, что это было 9:30 утра ?! В конце урока я огляделся и увидел, что у всех в этой комнате были те же чувства, что и у меня. С этого момента я знал, что хочу быть частью движения Зумба!

Zumba — это класс танцевального фитнеса в латинском стиле. Принося ароматы со всего мира, Zumba включает в себя сальсу, кумбию, самбу, танец живота, реггетон, хип-хоп и даже немного рок-н-ролла! Это не только даст вам одну из самых высоких тренировок по сжиганию калорий, но и вы будете танцевать, как будто завтра не наступит.

Когда люди спрашивают: «Подходит ли мне зумба?» Ответ — «ДА!» Дело не в точном следовании движениям, не в координации или ритме, а в том, чтобы иметь абсолютный взрыв и смеяться. Моя самая большая награда как инструктора — видеть улыбки и слышать хихиканье во время и после занятий. Если у одного человека возникло чувство, которое я испытал в первый же день, когда я пришел на занятия по зумбе, оно того стоит. Между прочим, у меня до сих пор такое чувство, которое я испытывал в первый день с каждым уроком, который я преподаю или в котором участвую!

Зумба только для взрослых? Несмотря на то, что уроки базовой зумбы для взрослых могут быть немного менее подходящими для нашего молодого поколения, зумба разработала стиль танца, специально предназначенный для детей 4-13 лет.