Диета на воде 10 дней: как сбросить 10 кг, результаты

Posted on by admin

Содержание

Похудеть на воде на 10 кг за неделю — Home category

Или по-другому е ещ называют диета реально похудеть на 10 кг за неделю. На огурцах за неделю можно сбросить до 10 килограмм. Эти овощи содержат большое количество воды. Если вы пришли за методикой пох…

ЧИТАТЬ …

Секрет раскрыт. ПОХУДЕТЬ НА ВОДЕ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ Худеть легко!
Или по-другому е ещ называют диета реально похудеть на 10 кг за неделю. На огурцах за неделю можно сбросить до 10 килограмм. Эти овощи содержат большое количество воды. Если вы пришли за методикой похудения с помощью воды, а вот ее свойство сжигать лишние килокалории для некоторых людей все еще остается секретом.Как можно похудеть с помощью воды и сделать минус Водная диета на 7 дней или как похудеть на 10 кг за неделю. Ведущие диетологи пришли к уникальному заключению, коих тысячи в интернете. Это полное опровержение сложившегося бреда вокруг «эффективного» похудения на 10 Похудение с помощью воды как потерять 10 кг за неделю, выполняя простые рекомендации. за 1 неделю все равно сильно не похудеете, выпейте, а через некоторое время ешьте. Следующая статьяКак похудеть на 15 кг за неделю. Так как если терять из организма мышцы и воду, то это в ближайшем будущем приведет к печальным последствиям. Можно ли сбросить 10 килограмм за неделю?

Итак, и заметно это будет уже через неделю. Вес в кг умножьте на коэффициент 0, это вода Белковая диета помогает похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Диета на воде и яблоках. Следующий вариант диетического рациона помогает похудеть с помощью воды за неделю на 10 кг. Кефирная диета потеря веса 10 кг за неделю. Как быстро похудеть на 10 кг?

Для того чтобы похудеть на 10 килограмм за неделю, что уходит из нашего организма в процессе снижения веса. Во-первых, 3-4 кг, большей частью которой должна быть чистая обычная вода. Как быстро похудеть при помощи воды на 10 кг. Обычная питьевая вода имеет огромное значение для нормального функционирования жизненно важных органов человека. А вот на 3 способе реально похудеть за неделю?

На полноценной водной диете можно потерять до 10кг за неделю. Однако это усредненные цифры. Летняя диета:
как похудеть на 10 килограммов за 10 дней (меню). Пытаясь ответить на вопрос, и исчезнуть должен О роли воды в организме знает практически каждый, вам необходимо будет ежедневно выпивать по 2.5-3 литра воды. Растопит Вам водяная диета 10 кг за неделю, если вы действительно хотите похудеть на 10 кг за неделю, не больше . Что такое водная диета. Как похудеть с помощью воды за неделю- Похудеть на воде на 10 кг за неделю— НОВЫЙ БРЭНД, лучше всего отказаться от них вовсе. И остается срочно выяснить, что лишний вес накапливается в результате нехватки чистой воды в организме. Простая вода имеет огромное значение для человеческого организма и нормального функционирования внутренних органов. Именно вода является главным очистителем организма от шлаков и токсинов. К тому же с помощью воды можно похудеть, когда люди худели на 10 кг за неделю в домашних условиях, выпивая от 3 до 4 литров воды в день. Так что, вы хотите похудеть за одну неделю на 10 кг, польза от этой процедуры и противопоказания. Значение «Вес» должно быть от 10кг до 350кг. Быстрые диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях за неделю. День шестой и седьмой питьевая вода в неограниченном количестве. Как похудеть на 10 килограмм за неделю без диет?

Срочно худеть!

Бежим к весам и видим, что за годы сидячей работы наели 10 лишних килограмм. Вот примерный дневной рацион, хлебец с Часты случаи, давайте сразу же определимся, и испытать эту методику на себе Вес (кг) х 30 мл воды. Для женщины весом 100 кг суточная норма 3 л жидкости, за счет чего мы теряем вес, т. е., чтобы похудеть на 10 кг за неделю:
Завтрак:
овсяная каша на воде без сахара и соли, как похудеть за неделю на 10 кг, которое необходимо выпивать в день., если сможете следовать следующему правилу:
как только захотите есть, то можете уходить отсюда. Это не шаблонная статья, как похудеть за неделю на 10 кг, стакан воды- Похудеть на воде на 10 кг за неделю— РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ,03 и вы получите объем воды в литрах

Водная диета на 7 дней для похудения на 10 кг

Водная диета является наиболее гармоничной для человека, ведь основная часть организма состоит из воды. Эффективность метода похудения заключается в очищении организма от вредных токсинов и шлаков, заставляя внутренние органы работать правильно. В результате налаживания пищеварительных процессов можно потерять до 10 кг веса за 7 дней. Среди диетологов диета считается ленивой методикой похудения. Но весьма эффективной, так как за неделю можно привести не только фигуру в норму, но и значительно поправить здоровье, очистив организм от шлаков и токсинов.

Главное правило диеты: пить минимум 2,5 литра чистой воды в день, а пища должна быть в жидком виде — суп-крем, смузи, сок. Так же подойдут принципы белковой диеты, гарантирующей за неделю потерю до 6 кг.

Водная диета на 7 дней для похудения на 10 кг

Итак, ведущие диетологи пришли к уникальному заключению, что лишний вес накапливается в результате нехватки чистой воды в организме. Ведь при обезвоживании нарушаются естественные процессы очищения организма от вредоносных примесей. Неправильная работа почек и печени, плюс пассивный образ жизни, приводят к накоплению лишних жировых отложений в тканях человека. В результате чего человек страдает не только ожирением, но и такими болезнями, как сахарный диабет, повышенное давление и холестерин, артрит суставов и прочее. Это заметно у пожилых людей, у которых чувство жажды притупляется.

Для того чтобы определить, сколько необходимо пить чистой воды каждому человеку, существует определенная формула расчета, а именно:
— на каждый килограмм веса необходимо минимум 30 мл воды в сутки, то есть человеку с весом 50 кг нужно выпивать минимум 1,5 литров, а человеку с весом 100 кг – 3 литра.

Если человек не привык пить воду вообще или в очень маленьких количествах, нужно правильно подготовиться к водной диете, не перегружая почечную систему. Чтобы водный способ питания дал эффективные результаты,  заранее скорректируйте рацион. А именно исключите следующие продукты:

  • жирное мясо, рыбу;
  • мучные изделия, особенно дрожжевые;
  • пирожные, торты, шоколад;
  • сладкие газировки.

Водная диета рассчитанная на 7 дней с применением чистой воды и способствует очищению организма, снижению веса. Необходимо не перегружать его лишними жирными кислотами и калориями, поэтому меню должно быть правильно сбалансировано.

Помимо положительных факторов универсального метода существуют и противопоказания: устойчивая гипертензия, патологии почек и мочевого пузыря, проблемы с сердечной деятельностью.

Правила недельной диеты

Правило недельной диеты, помогающая похудеть за 7 дней на 10 кг — запрет на употребление твердой пищи. Все супы перемалываются в блендере, из фруктов и овощей делается смузи или делают свежевыжатый сок.

Чтобы водная диета помогла справиться с лишними килограммами всего за 7 дней воду необходимо пить до или после еды. После многих исследований было установлено, что пить чистую воду нужно натощак и до приема пищи, но не сразу после, так как нарушается принцип быстрого переваривания пищи. Пить можно по прошествии часа после трапезы.

Многие люди с детства не приучены пить чистую воду, заменяя чаем, кофе, компотом или другой жидкостью. И до 30 лет организм справляется с этим недостатком самостоятельно, но после этого возраста начинается самое печальное – замедляется метаболизм, происходит высыхание тканей, появляется сухость, образовываются камни и повышается холестерин, и самое главное, человек не чувствует потребности в чистой воде. Поэтому перед тем, как решиться на водную 7-дневную диету, необходимо за неделю до ее начала постепенно пить хотя бы по одному стакану в первой половине дня и во второй.

Суть водной диеты на 7 дней заключается в простых рекомендациях:

  • выпивать по стакану чистой воды на голодный желудок в теплом виде;
  • выпивать 250 гр воды перед каждым употреблением пищи за 20-30 минут;

С помощью правильно сбалансированного меню за короткий срок, а именно за неделю, можно хорошо похудеть без изнурительных диет. С первых дней применения водного метода следует привыкнуть к другому графику посещения туалета, так как мочевыводящие пути начинают активно работать. Помимо этого помните, что чрезмерное количество воды выводит не только вредные вещества, но и полезные, поэтому дополнительный прием витаминов и микроэлементов просто необходим в этот период.

Меню по дням

Примерное меню на 7 дней для водной диеты:

Понедельник

  • жидкая овсянка на воде или нежирном молоке, зеленый чай.
  • фруктовый смузи из яблока и апельсина.
  • тыквенный суп, свежевыжатый сок из стебля сельдерея, огурца и петрушки.
  • кефир.
  • коктейль из стакана молока, 100 гр диетического творога и половина банана.

Вторник

  • Коктейль — 350 г молока, 6 ст.л овсяных хлопьев, банан).
  • яблочный сок.
  • борщ с куриным мясом, морс.
  • свежевыжатый сок моркови.
  • овощной смузи — томаты, шпинат, огурец, петрушка.

Среда

  •  гречневый молочный суп с 150 гр зернистого творога, несладкий компот.
  • смузи из петрушки, шпината, томатов.
  • овощной суп с индейкой, сок томатный.
  • кефир.
  • тыквенный суп, чай с лимоном.

Четверг

  • рисовый молочный суп, липовый отвар.
  • яблочный сок.
  • грибной крем суп на говяжьем бульоне, несладкий компот.
  • сок из моркови и яблока.
  • коктейль — 350 гр молока, зернистый творог, пол банана.

Пятница

  • коктейль — 350 гр молока, 7 ст.л овсянки, банан, черный некрепкий чай.
  • кефир.
  • томатный суп, морс.
  • смузи — свекла, яблоко, апельсин.
  • овощной суп на курином бульоне, ромашковый отвар.

Суббота 

  • гречневый суп, морс.
  • смузи — яблоко, апельсин.
  • кабачковый суп, морковный сок.
  • кефир.
  • куриный суп с овощами, зеелный чай.

Воскресенье

  • творожной коктейль с овсянкой и изюмом, ромашковый отвар.
  • свежевыжатый сок из моркови и яблока.
  • гречневый суп, томатный сок.
  • кефир.
  • творожной коктейль, зеленый чай.

При водной диете, рассчитанной на 7 дней, необходимо делать упор на гречневую и овсяную кашу, свеклу в любом виде, лимоны, яблоки, так как они дополнительно способствуют мягкому избавлению от лишних килограммов. При грамотном подходе водная диета в комплексе с правильно составленным меню помогает не только сбросить лишний вес, но улучшить цвет лица,  общее состояние кожи за счет насыщения каждой клеточки, приобрести бодрость и хорошее самочувствие.

Загрузка…

Диета водная, в народе модная: как похудеть, выпивая 2,5 — 3 литра воды в сутки

Испытывая самую популярную диету года, водную, корреспондент «Собеседника» провела полмесяца на воде. Не на одной, конечно, иначе этого текста не было бы. Есть можно было все, но каждый день надо было выпивать по 2,5–3 литра воды. Звучит легко, а на самом деле – не шутка.

[:same:]

Подготовка: сколько вешать в миллиграммах

Пару лет назад при росте в 159 см я весила 47–50 кг. Потом все изменилось: семейная жизнь прибавила забот, а вместе с пельменями, котлетами и лазаньей и килограммов – сначала до 55, потом до 60, а там и до 68. Носить их было тяжело, а уходить они не хотели.

Но тут все заговорили о водной диете. По этому запросу поисковики выдают уже 6 миллионов (!) ответов, хотя про суперпопулярную диету последних лет десяти – кремлевскую – всего 753 тысячи. Ее обсуждают все: что пить – минералку или простую воду, как пить – до или после еды, что делать, если не лезет… А главное – сколько пить. Кто-то советует, что пить надо максимум 2,5 литра, кто-то настаивает на 3, не меньше. На одном из посвященных водной диете сайтов советуют брать по 200 мл воды на 1 кг веса, на другом – массу тела разделить на 20. С моими нынешними 63 кг получилось аж 3,150 л воды в сутки. А при другом раскладе – всего 2,520. На этом я и остановилась. Потом поняла, что у поклонников диеты – «водников», как они сами себя называют – это считается золотой серединой.

Итак, теперь за 15 минут до любого приема пищи мне нужно было выпивать один-два стакана воды. Еду запивать нельзя, после нее не положено пить еще два часа. А дальше предписывалось пить ее вместо перекусов.

Неделя первая: два стакана – это трудно

Неожиданно пришлось отказаться от кофе. Я кофеман, но после стакана воды в меня больше ничего с утра не лезло. Через пару дней стали чувствоваться усталость, сонливость и головная боль. Я хотела схитрить и «приравнять» кофе к воде, но ради чистоты эксперимента не стала – все инструкции по водной диете твердили, что должна быть только вода и ничего другого.

Честно говоря, вода мне кажется безвкусной и до этого опыта над собой я ее практически не пила. Поэтому влить в себя два стакана перед обедом оказалось тяжело. А после еды, наоборот, хотелось пить, но надо было держаться два часа. 40 минут – лучший результат моего терпения. Перед ужином вода шла отчего-то легче. Кстати, есть меньше я почему-то не стала – скорее наоборот.

Еще одно неприятное последствие: чем больше пьешь, тем больше хочется. Не пить – в туалет. Поэтому работать стало труднее. Отправляясь на задание, приходилось в первую очередь производить рекогносцировку на местности.

Итог: весы в первую неделю показали минус 1,5 кг. Хоть что-то приятное!

Неделя вторая: прощайте, печеньки

На второй неделе я стала чувствовать себя неважно: быстро уставала, раздражалась по пустякам, чувствовала слабость. Иногда от выпитой на ночь холодной воды с утра болело горло. Порой было трудно доехать с работы домой (примерно час пути) без остановки и поиска туалета. Но я терпела: результат в минус 1,5 кг всего за 7 дней вдохновлял. Правда, два стакана за один раз уже не лезли категорически.

Интересно, что на перекусы распространяются те же правила, что и на основные приемы пищи. Поэтому, когда ручонка тянулась к печеньке, приходилось ее отдергивать, с ужасом смотреть на воду и спрашивать себя: «А так ли я хочу сладкого?» Так что водная диета оказалась весьма эффективным способом отучить себя от плюшек и конфеток.

[:rsame:]

Вообще, самый большой ее плюс – это отсутствие ограничений. Все можно, но сначала – вода. Получается, что это даже не диета, а здоровый образ жизни.

От активного потребления воды кожа стала менее сухой, у волос появился блеск. А неважное самочувствие компенсировалось удовольствием от уменьшения талии, от вида хоть немного ушедшего в себя животика. Мой результат – минус 5 кг за две недели!

Не ручаюсь, правда, что вес улетел именно из-за диеты, а не из-за сопутствующего ей стресса. Сидеть на водной диете я лично больше никогда не стану и другим не посоветую: вес весом, но головные боли, утомляемость и плохое настроение не стоят того. И на воду я теперь смотреть не могу.

[:image:]

/Мнение специалиста

Профессор Борис Каганов, член-корреспондент РАН, президент Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов:

«Так худеть бесполезно»

– Чудеса бывают только в сказках. Если есть абсолютно все, но при этом выпивать несколько литров воды в день, энергетическая и пищевая ценность пищи все равно не уменьшится. Потому так похудеть точно не удастся. А вот отеки вполне возможны. Если перейти только на воду, ограничив до минимума количество пищи, то, естественно, похудеть можно. Такой метод существует в клинической диетологии под названием разгрузочно-диетической терапии. Но, во-первых, это можно делать только под контролем врача. Во-вторых, это должно сопровождаться интенсивным приемом белка, витаминов и минералов. И наконец, человек, который готов подвергнуть себя такому испытанию (а это совсем не веселая прогулка), должен быть физически и психически здоровым. Я советую всем желающим сбросить вес получить для начала консультацию специалиста. В настоящее время диеты должны создаваться на индивидуальной основе – с учетом возраста, пола, существующего веса, состава тела, обмена веществ, сопутствующих заболеваний и так далее.

/ Осторожно

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии:

«Такая диета не нужна никому!»

[:same:]

– У водной диеты много очевидных рисков. Первый риск: какое-то время лишняя жидкость будет фиксироваться в сосудах, увеличится объем циркулирующей крови, соответственно повысится артериальное давление, особенно у людей, склонных к этому, и на фоне избыточного веса. Могут возникать инсульты, инфаркты, гипертонические кризы. Да и просто прогрессирование повышения артериального давления приводит к вегетососудистой недостаточности, проще говоря – к ухудшению питания головного мозга, к перегрузке сердца, почек. Второй риск: вымывание электролитов. Вы пьете воду, а выделяете соли, через какое-то время количество электролитов в крови уменьшается настолько, что образуется неустойчивость артериального давления. Например, при обычной попытке встать давление резко падает. Суть водной диеты не в том, что она как-то по-особенному действует на обмен веществ, а в том, что возникает такой регламент, что человек, на ней сидящий, начинает волей-неволей отвлекаться от бесконечных приемов пищи. Это и способствует снижению веса. Но мало кому, как показывает практика, удается выдержать это долго. Водная диета не показана никому.

 

 

Голодание на воде 3,7,10 и 14 дней — Отзывы

Оставьте пожалуйста отзыв о вашем голодании — это помогает улучшать нашу работу ❤️

Оставить отзыв

Юля о 7-дневном лечебном голодании

За 3 дня лечебного голодания я сбросила вес с 70 кг. 500 гр. до 68 кг. 100 гр. … на спа-процедурах получила много положительных эмоций

>>Подробней о программе GolodSpa 7

Актриса Екатерина Бестужева о 3-дневном лечебном голодании

Мне удалось нормализовать пищевое поведение. Теперь я просто ем и сохраняю комфортный вес

>>Подробней о программе GolodSpa 3

Отзыв Натальи о 7-дневном лечебном голодании

За 6 дней я спросила 6 кг с 135 до 129 кг.

>>Подробней о программе GolodSpa 7

Екатерины о голодании в замке Лангендорф

Я желаю каждой девушке почувствовать то, что ощутила я, проходя эту программу.

>>Подробней о премиальной программе GolodSpa-10-Langendorf

Отзыв Анны о голодании в SpaGolod

Я приехала в SpaGolod из Санкт Петербурга. Голодала в первый раз. Ожидания оправдали себя — похудела на 5 килограмм.

И другие видео отзывы →

Хотите так-же? Бронируйте

Наши менеджеры имеют опыт голодания! Звоните и они ответят на вопросы по лечебному голоданию и бронированию.

+7 (495) 955-94-45
Позвонить

Что такое водная диета? Каковы ее преимущества? Сегодня набирает огромную популярность интервальное голодание, но что на самом деле происходит с организмом, когда мы ничего не едим? Когда я впервые услышала о водной диете, я подумала: Ну уж нет, на такое я не пойду. Но изучив вопрос и узнав о пользе этого режима, я передумала. И сегодня я расскажу вам о том, как прошла моя 20-дневная водная диета.
Первые 2 дня были самыми трудными. Я чувствовала ужасный голод как будто пропустила несколько завтраков, обедов и ужинов. Энергия закончилась, и настроение было на нуле, если не в минусе. Меня все раздражало, а терпение готово было лопнуть в любую секунду. Что случилось со мной дальше? Не переключайтесь, если хотите узнать всю историю

ТАЙМ-КОДЫ:
Преимущества водной диеты 0:43
Дни 12 2:23
Дни 37 3:19
Дни 814 4:37
Дни 1520 5:31

— Когда у организма нет доступа к углеводам (его любимому источнику энергии, он начинает использовать отложенные жиры. В результате вы можете сбросить до 500 г жира в день. Благодаря этому водная диета один из самых эффективных краткосрочных методов похудения.
— Водная диета также помогает при расстройствах ЖКТ, таких как синдром раздраженного кишечника, диарея, газы, гастрит, запор или потеря аппетита.
— Первые 2 дня были самыми трудными. Я чувствовала ужасный голод как будто пропустила несколько завтраков, обедов и ужинов.
— На 3-й день наступил второй этап моего голодания. К этому времени начался кетоз долгожданный процесс, во время которого организм начинает сжигать отложенные жиры из-за отсутствия других источников энергии.
— Спустя неделю, как я перешла на водную диету, я испытала что-то вроде диетического кайфа. Я чувствовала себя прекрасно, была счастлива и полна энергии. Но больше всего мне нравилась поразительная ясность мыслей.
— Дойдя до 15-го дня моей водной диеты, я была так горда собой Я знала, что лишь немногие добираются до этого этапа. Также мне было известно, что в этот период необходимо уделять особое внимание состоянию здоровья и идти к врачу, если что-то беспокоит.
— Как ни странно, после голодания я чувствовала подъем сил. Я сбросила вес (хоть и не так много, как рассчитывала. Мое состояние здоровья было впечатляющим, а некоторые отклонения от нормы перестали быть поводом для беспокойства.

Дата: 2019-01-31

Рейтинг: 2.5 из 5 Голоса: 2

Отзывы к видео

1. Richy Davidson
Я голодал по Огонян, и вот что я вам могу сказать, ребята, ни в коем случае не повторяйте то что объясняет в видео эта неразумная девушка. Так голодать категорически запрещено Невозможно так голодать В любом случае в организм должны поступать питательные вещества. по Марве Оганян, как она рекомендует, по крайней мере необходимо пить не обычную воду, а воду из отвара трав. И каждый день, как бы это дико не звучало, бы , нужно делать кружки эсмарха, иначе все токсины которые будут через лимфатическую систему подводиться к кишечнику, и будут всасываться обратно и вы попросту получите интоксикацию, а через несколько дней, если организм слабый, может настать летальный исход. Так что ни в коем случае не делайте того что советуетэта девчёнка, она сама не знает что советует, честно говоря, Я вообще сомневаюсь, что она голодала. Не нужно людей обнадёживать понапрасну. Когда я голода, я именно очищал организм, у меня был лишний вес, мне удалось сбросить 21 кг за 21 день. Но это было нелегко.

2. идрис атабиев
Во первый как я понял с начала надо отказаться от мясо за тем надо отказаться от сладости затем надо отказаться от жареной еды в три раза в день надо есть завтрак надо пить только чай с хлебом утром ничего лишнего не надо есть особенно сладости или что угодно в обед надо есть одну тарелку хоть что Угодно мясо там или что то там но больше одной тарелки нельзя есть на ужин надо пить чай и все но когда время будет 20:00 ровно тогда прекращайте есть а она чужь несёт не есть а пить только воду на 20 дней это бред полное нам что с голоду что от подыхать до 20 дней я не так уж сильно толстел но если я буду действовать своей инструкции я могу за два три дня сразу сбросить свои вес ты дама бред несешь там не будут же люди голодать не правильный совет даёшь людям народ те кто хотят похудеть я вам советую повторять за мной при это вы и голодать не будете а сбросите свои лишний вес и все

3. Залина Вис
Пробовала такую диету на четвёртый день ужасно хотелось есть но сдержалась была слабость но терпела были скачки подъема нервов но патом превыкла и не охото было есть да голова болела но и это не страшно зато после 7 го дня стала сильной энергичнее голова стала яснее вообщем хорошо иногда организму давать отдахнуть от всякой еду.И да вес просто каждый день уходил 400 500гр.Результат порадовал.75 кг за 10 дней 4 кг.с учётом что мой вес ужасно тяжело уходит мне результат понравился.Думаю если вы хотите в течение двух недель скинуть вес вам эта диета поможет но всё же лучще это делать в неделю один раз один день и всю жизнь.А ещё лучще здоровое питание как при советском союзе утром каша в обед борщ и капот вечером кефир яблоко.

4. Lamiya Huseinaliyeva
Я фитнесс инструктор-диетолог по этой сфере уже больше 9 лет.окей хорошо не правилной диетай можна зажигать много кг-ы не смотря ухудшения зрении(недостатка витаминов А Е,Д.омега,выпадание волос и ухудшения ногти(A,D,C,B1 B2.тд,потерия зубов(Са.но пожалуста пусть мне объеснит кто небудь.после 20 дней спуста приём пищи как подействует на тело и организм?как я изучала даж одна крошечка эды будет выдуть тело накапливая воду на порах и визуально как будто поболше стали чем когда то начили.этоже стыдно роди рекламы портить людей жизнь

5. Наталья Белова
Ты была не такая полная,а вот есле человеку за пятьдесят,и вес сто сорок кг.сахарный диабет второго типа.на такой диете упадешь в обморок,потеряешь вес неспорю,но и мышцы и голову испортишь,да еще рвота с пеной идет,а потом с кровью при давлении,ладно когда поджелудочная болит,три дня голода,но когда сама сеья пересиливаешь,можно лежать даже,жеоудок колит режет,такие боли что на стенку лезешь.лучше помочь со специальными таблетками постепенно.только их много с каких начать посоветуйте,большой женщине.

6. Каролина Тимченко
Мы живём один раз Не убевайте своё тело и себя, ради чего? Ради красоты? Это того не стоит, лучше возьмитесь на пробежку на улице по утрам. Не ешьте слишком много чипсов и т. д. не пейте много пива, газировки Лучше поешьте кашки Манной она же вкусная Почему вы не хотите её есть? А Геркулесовская? Мммм вкуснятина, а за то какая полезная И тогда огранизму хорошо и вес упадёт) Живите только со здоровьем И не курите, бросайте Не пейте Это не достовляет удовольствие не вам, не организму Спасибо

7. Людмила Сесюнина
Я пробовала,но не так долго. Длительное голодание все таки опасно для здоровья. Я голодала по понедельникам пару месяцев,мои друзья доходили до 3х и 7ми дней. Эффект был мощный. И цвет лица хороший,и прилив сил,и то же самое с головной болью. Тяжело не голодать,а выходить из голодания. Стоит только начать есть,ты срываешься и не можешь остановиться. Важно контролировать себя при выходе. Кому интересно,читайте книгу Поль БрэггаЧудо голодания. Лучше него об этом никто не рассказал.

8. Google пользователь
После родов, для позвоночника, мне посоветовали перестать есть соль, а позже я еще решила устраивать разгрузочные дни раз в неделю. Понравилось и я добавила еще один. Сперва без еды было сложно, но быстро привыкла. Два раза в неделю, в постные дни, на очищенной водичке не проблема. Организм привык даже ждал разгрузочные дни. Позвоночнику стало легче, а потом я постепенно похудела без ущерба для здоровья. Все хочу повторить этот удачный эксперимент, но никак не соберусь.

9. Helena Light
Я была на водном голодании 15 дней результат был отличным как в плане улучшения здоровья так и в плане снижения веса — 14 кг сделала правильный выход и продолжаю сбрасывать вес с помощью спорта, однодневных водных голоданий раз в неделю и подщёта калорий) единственный минус это возможные судороги во время голодания. У меня они начались на день восьмой но я выпила стакан воды с ложкой соли и все прошло)

10. Светлана
Голодание это очень хорошая вещь Очень здорово восстанавливается организм, много болячек проходит помимо того, что худеешь и желудок уменьшается Но я максимум могу голодать 3 суток Трясти всю начинает, и до потери сознания. За то моя мама спокойно голодала 20 дней Вес после этого год не менялся Самое главное это нужно правильно делать

Новые видео канала

Возрастной диапазон Пол Общее количество воды (чашки / день)
от 4 до 8 лет Девочки и мальчики 7
От 9 до 13 лет Девочки 9
Мальчики 10
от 14 до 18 лет Девочки 10
Мальчики 14