Моята диета номер 5 таблица

Храненето е 5- 6 пъти дневно ( равномерни порции). Меню за деня такова ограничение на храните моята диета номер 5 таблица е както моята диета номер 5 таблица следва:. 1 диета стол номер 51. Диета стол 5 – меню на неделю ( таблица) меню диеты номер 5 для детей можно составить таким образом, чтобы рацион каждый день был разнообразным, а моята диета номер 5 таблица блюда нравились ребенку. Диета № 5, таблица 5 за pevzner се препоръчва за различни заболявания на черния дроб и жлъчния мехур. ) ; соевый соус. Диета 1 стол: что можно, что нельзя ( таблица) чтобы расписать меню на всю неделю либо 1 день, надо понимать, что допускается употреблять, а что не следует. В лечебное. Диета номер 5 для детей основана на принципе здорового питания.

Про моята диета номер 5 таблица упражнения кегеля для мужчин смотрите на странице. U x g n ­ d моята диета номер 5 таблица o 5 1 диетический стол № 5 стол № 5 — специальная номерная диета, разработанная доктором м. Диета диета маса номер 5 да бъде последвана от един до пет седмици в зависимост от индивидуалните характеристики на заболяването. Диетический стол № 5: меню и продукты.

Стол 5 диета – это схема лечебного питания, которая предназначена для людей, страдающих заболеваниями печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и других моята диета номер 5 таблица органов пищеварения. Диета номер 5 призвана не только помочь вам избавиться от лишнего веса. © все о печени. Да се храните с диета таблица номер 10 на pevzner е необходима от 4 до 6 пъти на ден, на малки моята диета номер 5 таблица порции. Меню диета № 5 на неделю ( режим питания) ниже приводится примерное меню диетического стола номер 5. Ее назначает гастроэнтеролог при дискинезии и проблемах пищеварения, что помогает моята диета номер 5 таблица восстановиться моята диета номер 5 таблица за 6- 12 месяцев. Рецепты блюд на каждый день при диете № 5 приведены в статье: диета номер 5. Главная » питание » диета « стол 5» – меню на каждый день содержание: сегодня подробно разберем меню на каждый день моята диета номер 5 таблица диеты « стол 5», ее особенности, список разрешенных и запрещенных продуктов.

Таблица ингредиентов, которые можно использовать во время диеты стол 5, довольно разнообразна. 1 какво може моята диета номер 5 таблица и не моята диета номер 5 таблица може да се яде? Диета № 5: как правильно питаться при панкреатите панкреатит — воспалительное заболевание поджелудочной моята диета номер 5 таблица железы, которое может протекать как в хронической, так и в острой форме. Диета таблица 6 — система за растително- млечни храни, която отговаря напълно на физиологичните н. Используйте эту информацию моята диета номер 5 таблица при составлении меню на. Считается. Соль на диете номер 5 ограничена – не более 10 грамм в день (!

« стол № моята диета номер 5 таблица 5» облегчает со. При соблюдении диеты моята диета номер 5 таблица моята диета номер 5 таблица 5 разрешенные продукты можно есть сырыми, запеченными, тушеными или готовить их на пару. Диетический стол № 5 по певзнеру при острых и хронических заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей: общие принципы, что можно и что нельзя есть, все дополнительные вариации лечебной диеты № 5. Ушакова людмила. Диета 5 таблица номер пет — менюто на диетата, което е възможно, което е невъзможно с диетата на 5- та таблица диета 5: таблица номер моята диета номер 5 таблица пет е специално меню за седмицата и всеки ден. Стол 5 по певзнеру таблица продуктов запрещает употребление грибов, бобовых, сырых и квашеных овощей, овощей с острым вкусом, таких моята диета номер 5 таблица как редька, сырой лук и так далее. Крахмалистые овощи.

Диета номер 5: особенности лечебного меню. Кому рекомендована диета номер 5, что можно, что нельзя, рецепты блюд на каждый день. Рацион питания столов номер 5а, 5б и 5п. Диета 5 стол, что можно, а что нельзя моята диета номер 5 таблица ( таблица) ниже в таблице вы можете увидеть, что можно есть, а что нельзя на щадящем питании диеты 5. Стол № 5» : что можно и что нельзя. Певзнер разработал специальную диету под названием стол номер 5 ( пятый стол). Диета 5 стол, что можно и, моята диета номер 5 таблица что нельзя ( таблица продуктов) примерное меню диеты стол номер 5 основные правила стола 5. Диета 5: стол номер пять — это специальное меню на неделю и на каждый моята диета номер 5 таблица день. Соблюдение его необходимо в течение 1, 5 лет.

3 примерно меню за панкреатит и холецистит2. S информация на сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача. Диета 5 стол, что можно и, что нельзя ( таблица продуктов) 2 диета 5 таблица, какво може и какво не ( таблица продукти) примерное меню диеты моята диета номер 5 таблица стол номер 5 3 примерна меню диета таблица моята диета номер 5 таблица номер 5. Таблица продуктов: что можно, а что нельзя.

Диета 5 стол представляет собой лечебную диетическую методику, которая основывается на максимально щадящем питании, призванном облегчить состояние пациентов, страдающих заболеваниями печени, желчного пузыря и. Диета стол 4 — что можно, а что нельзя кушать ( таблица) примерное меню на неделю диеты стол номер 4 основные правила. Варианты завтрака при диете 5 ( стол № 5). Диета « стол № 5» — моята диета номер 5 таблица это лечебный план питания, который входит в моята диета номер 5 таблица комплекс из 15 вариантов диет. Меню диеты № 5 на каждый день. 1 след отстраняване на жлъчния мехур2. Диета стол № 5 рекомендована для питания как людей с заболеваниями печени и желчного пузыря, так и для. Диета 5 предполагает ежедневное потребление не более чем моята диета номер 5 таблица 2900 моята диета номер 5 таблица килокалорий. Диета 10 — лечебная система питания, показанная при заболеваниях сердечно- сосудистой системы. Меню лечебной диеты № 5 на неделю: рецепты приготовления диетических блюд. Диета- номер таблица 6 нормализира метаболизма на пурини и намалява образуването на пикочна киселина.

При этом, в сутки употребляется не более 100 граммов белков, до 70 граммов жиров, и приблизительно моята диета номер 5 таблица 350 граммов углеводов. Диета 5 моята диета номер 5 таблица стол что можно и что нельзя – таблица продуктов. 2 при гепатите2. Диета 5 стол: что можно, что нельзя есть. sample диетично меню маса № 5. Данные в таблице.

Диета 5: меню диета — рецепты на каждый день. Диета № 5 ( стол № 5) – это один из 15 столов лечебного рациона, разработчиком которых стал известный диетолог моята диета номер 5 таблица михаил певзнер. Лечебное питание имеет различия в сравнении с обычными диетами. Химичен състав и калории протеиниг% животински), мазнини — 70 г% растителни), въглехидрати — 350 г, готварска сол — 6- 7 г, свободна. Певзнером.

Предлага се също и при хроничен колит запек и хронични гастрит без изразени нарушения. Все они были разработаны советским ученым- диетологом михаилом певзнером. Грамотно составленный рацион питания облегчает состояние пациента, у которого проблемамы с печенью и желчевыводящими путями.

Диета 5 стол, что можно, что нельзя кушать при таком режиме?

Диета 5 – разработка советского доктора по фамилии Певзнер, предназначенная специально для разгрузки организма от лишнего холестерина и жировых тканей. Также с ее помощью можно восстановить работу печени и желчного пузыря, что приведет к общему улучшению самочувствия в целом и улучшению деятельности пищеварительной системы в частности.

Диета номер 5 называется так потому, что ее разработчик прославился найденной зависимостью между режимом питания и состоянием организма, после чего составил 15 таких режимов, направленных на оздоровление тела, исцеления его от тех или иных заболеваний. Диета номер 5 для улучшения состояния печени и желчного пузыря стала пятой в его списке. Еще ее называют «столом» – из-за того, что она предписывает употреблять определенные продукты в определенных объемах.

Кому и как прописывается?

Диету номер 5 прописывают тем, у кого возникают сложности с работой печени. Назначается она и имеющим проблемы с желчным пузырем и желудочно-кишечным трактом, испытывающим страдания от сбоев двух этих органов. Применяется она при выздоровлении от холецистита и гепатита. Режим питания подобран так, чтобы рацион состоял из блюд без лишних жиров, особенно тех, которые с трудом усваиваются.

Недопустимо все, в чем есть щавелевая кислота и эфиры. Под запретом также все, в чем есть большое количество холестерина и пурина, окисленных жиров – то есть все жареное. При следовании диете 5 в сутки должно накапливаться не больше чем 2900 килокалорий, оптимальное значение – 2500. Допустимое количество углеводов – 50 г, жиров – не больше 70, белков – 100. Ингредиенты для пищи подбираются так, чтобы в них в них имелось много пектинов, пищевых волокон и липотропных вещества.

Следует выпивать не меньше полутора литров воды. С солью нужно проявлять осторожность, допустимо употреблять от шести до десяти граммов в день. Питаться следует так, чтобы в день получалось пять-шесть приемов пищи. Допустимы вареные, запеченные и тушеные блюда. Овощи и муку нельзя пассировать. Практически все ингредиенты не рекомендуется слишком сильно измельчать, однако это не распространяется на мясо, в котором жил, и овощи с большим количеством клетчатки – эти компоненты перетираются.

При соблюдении этой диеты запрещены блюда холоднее 20 градусов и горячее 60, то есть под запретом все очень холодное и очень горячее. Тем, кто лечится от гепатита, холецистита и панкреатита, соблюдать диету 5 приходится до двух лет. Однако несмотря на такой длительный срок, подобный режим может даже не успеть надоесть, поскольку можно подобрать очень вкусные разнообразные блюда. Число разрешенных продуктов довольно велико, они могут комбинироваться так, чтобы получался по-настоящему приятный яркий вкус и при этом не набирался вес, а наоборот приводить его в норму, дополнительно укрепляя организм.

Почему бы не почувствовать себя полностью здоровым? Ведь это вполне позволяет диета стол 5.

меню, особенности, рекомендации и рецепты

Номерные столы — это особые лечебные диеты. Разработаны были еще в 1920 году советским ученым и практиком медицины М.И. Певзнером, детально расписавшим, при каких заболеваниях показаны те или иные продукты, а что входит в список запрещенных. Сегодня речь пойдет о рекомендациях стола №5. Для кого он предназначен и в чем особенности? 

Основные рекомендации

Заболевания желудочно-кишечного тракта, желчеобразующих и желчевыводящих органов сегодня достаточно широко распространены. Одной из частых причин их возникновения являются нарушения режима питания, перекосы в сторону жирной и острой пищи, злоупотребление алкоголем, пристрастие к фаст-фуду, другие излишества. В итоге — нарушения функций печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Кроме медикаментозного лечения врач обязательно порекомендует диету на основе блюд диеты 5 стола, специально разработанную для этой категории больных.

Цель данного назначения: отладить жировой обмен, уменьшить концентрацию холестерина в крови, стимулировать оптимальный процесс желчеотделения, отладить функционирование ЖКТ в целом и отрегулировать обменные процессы.

При каких конкретных диагнозах требуется данный особый рацион? Показаниями к назначению меню диетического стола 5 становятся такие серьезные дисфункции, как желчнокаменная болезнь, колит, холецистит и гепатит вне обострения, то есть в период выздоровления или в хронической стадии; послеоперационный этап после удаления желчного пузыря; цирроз печени в стабильной фазе, без печеночной недостаточности.

Режим питания обязательно должен быть соблюден: важны дробность приемов пищи, соблюдение баланса калорийности и содержания основных питательных веществ.

Исключается жарение, блюда готовятся способом варки, тушения, запекания. Даже пассировать овощи не рекомендуется.

Из продуктов резко ограничиваются те, что содержат тугоплавкие жиры, полностью исключается щавелевая кислота и продукты с высоким содержанием эфирных масел и пуринов. Калорийность средняя: 2500-2900 ккал.

Запрещенные продукты и блюда диеты 5 стола

Исходя из общих рекомендаций, выделим конкретные продукты, которые будет явно вредны при данных заболеваниях. Это изделия из сдобного теста, кондитерские деликатесы с обилием масла, жареные пирожки. Даже обычный хлеб, слишком свежий, способен сильно «ударить» по печени, особенно, если уже нарушена ее функция. Диета стол 5 также не содержит супов на жирных бульонах, как мясных, так и рыбных или грибных, зеленые щи тоже исключаются. Вне рациона остаются жирная рыба и мясо, а также всевозможные рыбные и мясные солености, копчености, равно как и их «собратья» по овощному цеху, приготовленные путем консервирования.

Сыр, другие молочные продукты — безжалостно изгоняются, опять же, сорта с высокой жирностью. Яйца применяются с осторожностью, не забываем о запрете жарения, поэтому их включаем лишь вареными. Фрукты не нужны кислые, а напитки не должны быть холодными. Спиртное категорически нельзя, как и пряности, а соль допускается лишь в малых дозах, не более 10 г в сутки.

Что рекомендуется к употреблению?

Но пища может быть и целебной или, по крайней мере, не наносящей вреда. Разрешены обычные хлебобулочные изделия из несдобной основы и сухое печенье. Приветствуются молочные  и овощные супы, нежирная отварная рыба, мясо в таком же приготовлении (любые нежирные виды и сорта), жиры в рецептах диеты стола 5 допускаются в ограниченном объеме, лучше растительные.

Можно баловать себя всевозможной молочной продукцией, включая творог, ряженку, йогурт и многие другие вкусности. Остается еще многочисленная армия круп, овощей, фруктов и ягод, в том числе, в виде варений, джемов, соков, отваров, настоев.

Примерное дневное меню диеты 5 стол

Понедельник: белковый омлет (на пару), рисовая каша на молоке, запеканка творожная,  вегетарианские щи, отварное мясо, макароны с сыром. Из напитков: чай с молоком, компот из сухофруктов, минеральная вода, кефир. Распределить этот рацион на 5-6 приемов. В этот день и все последующие стаканчик кефира настоятельно рекомендуется выпивать перед сном.

Вторник: салат из яблок и сырой моркови, мясные котлеты на пару, можно с молочным соусом, яблоки, суп картофельный (можно в форме супа-пюре), отварная рыба с тушеной капустой, крупеник гречневый. К напиткам прибавляем отвар шиповника или ягодный кисель, можно использовать разные компоты и травяные настои.

Среда: творог с сахаром и сметаной, каша овсяная на молоке, суп овощной, отварная курица с рисом, отварная рыба с картофельным пюре и белым соусом. Фруктовые соки, ягодные отвары, компоты, чай. Не забываем о кефире на ночь.

Аналогичным образом формируется и меню на остальные дни недели.

Диета 5 стола: рецепты и советы

Существует множество простых рецептов блюд, которые часто используют в диете при заболеваниях печени и желчевыводящей системы. Один из них: диетический картофельный суп. Потребуется всего две картофелинки и по одной луковке и морковке (маленькой), 100 г риса, брокколи — 50 г. Картофель лучше нарезать кубиками, лук меленько накрошить, поставить вариться. Морковку натереть мелко, добавить в бульон вместе с рисом и капустой брокколи. Доводим до готовности на маленьком огне, солим по вкусу. Зелень добавляем уже в тарелки, можно, при желании, капнуть и немного растительного масла уже в готовую порцию.

Следуя рекомендациям врачей, несложно достичь стойкой длительной ремиссии. Параллельно с лечением, придерживающиеся данной диеты налаживают обменные процессы, благодаря которым и вес снижается, и общий тонус организма нормализуется. 

Стол №1 — Медицинские диеты (столы)

Стол № 1. Показан при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, на протяжении 6-12 мес. после обострения, а также при гастритах с повышенной кислотностью. У этой медицинской диеты есть две модификации – стол №1а и 1б. Назначаются они последовательно. Если диета №1 рассчитана на долгий срок, то диету №1а назначают во время обострения язвы или гастрита, а диету №1б – в двухнедельный период затихания обострения.

Правила питания по диете №1

Стол №1 более гибкий, чем его модификации, но требует строгого соблюдения некоторых правил:

1. Питание должно быть дробным и частым – 5-6 раз в день. Небольшие объемы пищи легче проходят по ЖКТ и быстрее перевариваются.
2. Вся пища должна быть отварной, приготовленной на пару или запеченной в фольге или под крышкой (калоризатор). Такая пища сохраняет мягкость и не повреждает слизистой ЖКТ. Жареное, жесткое, запеченное на открытом противне и сырое не допускается.
3. Всю пищу необходимо тщательно пережевывать.
4. Вся пища должна быть теплой. Горячее и холодное необходимо исключить.
5. Соль необходимо ограничить, поскольку натрий раздражает слизистую желудка и задерживает воду в организме. Диетой разрешено потреблять соль до 8 г в сутки, однако не так давно ВОЗ сократила суточную норму поваренной соли до 5 г в сутки.

Что запрещено есть на диете №1

Из диеты исключается вся пища, которая механически повреждает или раздражает слизистую ЖКТ, плохо переваривается и повышает кислотность.

• Мучные изделия: свежий хлеб, ржаной хлеб, сдобное и слоеное тесто;
• Мясо: все жирные сорта мяса, а также жесткие гусь и утка;
• Рыба: жирные сорта рыбы, соленая рыба;
• Крупы: бобовые и все жесткие крупы – ячневая, перловая, пшенная, кукурузная;
• Первые блюда: борщ, щи, окрошка, суп на мясном или грибном бульоне;
• Овощи: богатые клетчаткой сырые хрустящие овощи (капуста, редис, редька, брюква, лук, репа, огурцы, щавель и т.д.), грибы;
• Фрукты: все кислые или неспелые, сухофрукты;
• Яйца: жареные или сваренные вкрутую;
• Готовые продукты: соленый сыр, колбаса, консервы, копчености, соусы, снеки, маринады, домашние соления, полуфабрикаты;
• Сладости: шоколад, мороженое;
• Напитки: кофе, газированные напитки, квас.

Состав стола №1

Стол №1 включает широкий перечень продуктов, которые легко проходят по желудочно-кишечному тракту, быстро усваиваются, нормализуют кислотность ЖКТ, мягко воздействуют на слизистую внутренних органов, питают и помогают быстрее восстановиться.

• Первые блюда: протертые молочные и овощные (кроме капусты), крупяные слизистые супы (но не мясные и не рыбные), супы-пюре;
• Овощи и фрукты: овощи в варёном измельченном (пюрированном) виде или в виде паровых пудингов, сладкие фрукты и ягоды;
• Крупы: протертые или слизкие каши – гречневая, рисовая, геркулес, манная, макароны;
• Мясо и рыба: отварное тощее мясо, отварная рыба нежирных сортов (треска, окунь, щука), мясные, рыбные паровые котлеты, курица отварная без кожицы, печень, домашний нежирный паштет;
• Масло: сливочное, оливковое, подсолнечное масло рафинированное;
• Молочные продукты (запрещено на диете №1а): молоко, простокваша некислая, ряженка, сливки, свежий нежирный, лучше протертый творог, некислая сметана;
• Яйца: яйца всмятку или в виде паровых омлетов;
• Мучные изделия (запрещено на диете №1а): белый чёрствый хлеб, белые несдобные сухари;
• Напитки: овощные, фруктовые, ягодные соки, отвар шиповника, кисели, компоты из сладких ягод, фруктов в протертом виде, чай, какао – слабые, с молоком;
• Сладости (запрещено на диете №1а): зефир, мед, пастила, варенье;

По мере улучшения общего состояния пищу дают в вареном, но не протертом виде.

Стол №1а

Стол № 1а показан при обострениях язвенной болезни, обострениях хронического гастрита с повышенной кислотностью. Задача стола №1а обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами в период обострения и обеспечить благоприятные условия для снижения воспаления.

Для этого необходимо:

1. Исключить все, что раздражает слизистую ЖКТ – горячую, холодную, острую, кислую, солёную пищу;
2. Исключить то, что повреждает слизистую желудка – жёсткую и твёрдую пищу.

Все продукты на диете №1а необходимо варить, готовить на пару, запекать без корки, а затем измельчать. Измельченная, протертая, слизистая еда – главное условие и отличие этой модификации стола. В период обострения каши должны быть измельченными или слизкими, птицу и рыбу тоже необходимо измельчать и готовить в виде суфле или паровых котлет. Овощи и фрукты тоже термически обрабатываются и измельчаются.

Для диеты №1а подходит список разрешенных продуктов стола №1, но из него нужно дополнительно исключить:

• Все мучные изделия;
• Все кисломолочные продукты;
• Все кондитерские изделия.

Пищевая ценность этого стола ниже и сокращается она за счет углеводной пищи, поскольку больной соблюдает постельный режим. Продолжительность такой диеты в среднем занимает 10 дней. После этого на 14 дней назначают диету №1б.

Стол №1б

Стол № 1б показан при затихании обострения язвенной болезни и хронических гастритов с повышенной кислотностью. Прежде чем перейти с диеты №1а к №1 после обострения, необходимо 10-14 дней придерживаться диеты №1б, чтобы переход не был слишком стрессовым для организма.

Из питания по-прежнему исключается все, что раздражает и повреждает слизистую ЖКТ – горячее, холодное, солёное, острое, кислое, твёрдое, жёсткое. Вся пища готовится на воде или на пару, а подается в кашеобразном и измельченном виде. Питание дробное – каждые 3 часа небольшими порциями.

В рацион стола №1б уже входят сухари из белого хлеба, но не румяные и очень тонко нарезанные. Остальные мучные изделия остаются под запретом. В рацион возвращаются сливки и свежий творог, но кисломолочные напитки все ещё запрещены.

Кондитерские изделия остаются под запретом ещё на две недели. При переходе от стола №1б к №1 их следует добавлять осторожно и постепенно, чтобы не спровоцировать обострение.

Диета №1 и две ее модификации представляют собой комплекс питания, которое направлено на восстановление организма, начиная с острой фазы заболевания и заканчивая поддерживающим режимом (calorizator). Строгость в соблюдении правил диеты и грамотный выбор продуктов помогут быстрее восстановиться и не допустить обострения в будущем.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

5 хитростей, которые помогут не сорваться во время диеты | ЗДОРОВЬЕ

Лето закончилось, а вместе с ним — тёплые выходные дни, которые уральцы проводили на природе в компании друзей. Сочные шашлыки, сладкие фрукты и ягоды, калорийная закуска к напиткам — всё это не только осталось в ленте инстаграма, но и отпечаталось на фигуре.

Как привести себя в форму после отпуска и какие лайфхаки помогут худеющим выдержать диету?

Причины, почему хочется сорваться с диеты

Любая диета — это стресс для организма, который привык получать определённую пищу с конкретными микроэлементами и витаминами. Поэтому во время ограничений в рационе ему сложно переключиться на новое питание и функционировать в прежнем, нормальном режиме.

При этом сложно не только организму, но и худеющему человеку: ему приходится постоянно бороться с мыслью, что майонез — нельзя, сладкое — запрещено, мучные изделия — в стоп-листе.

Эмоции, вызванные постоянными запретами, выматывают организм. Поэтому с психологической точки зрения диета является серьёзным испытанием для нашего эмоционального состояния. Желание съесть запрещённый продукт может появиться в любой момент. Причины этого очень простые:

— вредные продукты питания, которые вы исключили из рациона, легко доступны. Они лежат в холодильнике у друзей, в витрине магазина у дома и т.д. Выдержать соблазн и не сорваться с диеты в таком случае тяжело. Ну как пройти мимо кафе с самым вкусным кофе и красивыми десертами? Нужна мотивация, которую диетологи советуют обозначить в самом начале пути к снижению веса.

— вы сели на диету, а лучший друг решил отметить день рождения с гастрономическим размахом. Съесть за столом лишнее, когда перед носом стоит ароматная кура под майонезным соусом с чесноком и сладкая выпечка, очень просто.

Решается эта проблема тоже легко: перед торжеством дайте себе чёткую установку не есть запрещённые продукты и вспомните, ради чего вы худеете. Чтобы вас взяли на съёмки фильма? Чтобы сходить на откровенную фотосессию и похвастаться красивой фигурой? Чтобы выглядеть спортивно и здорово?

— в вашем окружении есть люди, которые против диеты и хотят вас отговорить. Друзья, желающие вас накормить во что бы то ни стало, есть у каждого. Причём это могут быть как просто знакомые, так и бабушки, дедушки, мамы и папы.

Попробуйте объяснить близким, что вы не голодает и ни в коем случае не страдаете. Если сидеть на диете правильно, то причинить вред здоровью практически невозможно. Однако разрабатывать меню лучше с диетологом, а перед началом новой гастрономической жизни рекомендуется проконсультироваться с врачом.

5 советов, как привыкнуть к новому питанию и не сорваться

1. Цель и мотивация. Сложно выдержать диету, если вы не понимаете для чего это делаете. Главное — правильно и чётко поставить цель и замотивировать себя. Ответьте на вопрос: почему я хочу похудеть? Например, хочу влезть в платье 42 размера, хочу найти себе достойного мужчину, хочу сменить гардероб, хочу правильно питаться и т.д.

2. Дневник ощущений и наблюдений. Заведите дневник и регулярно ведите «диетические» записи: что поели, какие запрещённые продукты хотели купить; отмечайте результаты каждого дня, описывайте впечатления и достижения.

Если хотите и можете рискнуть, дайте знать о вашей диете подписчикам в социальных сетях. Расскажите, как планируете питаться в течение месяца и какая ваша конечная цель. Это сохдаст дополнительную мотивацию и ответственность перед чужими людьми.

Основные виды интервальных диет. Фото: АиФ

3. Поощрения. Если вам удалось не слопать кусок торта молодожёнов, запишите это в свой блокнот, похвалите себя и поощрите чем-нибудь приятным. Это может быть поход в кино, в спортзал или покупка тех вещей, которые давно нравились. Не забывайте себя радовать просто так!

4. Занимайтесь саморазвитием. Рисование, танцы, приборка, шопинг, поход в кино, спорт и другие дела отвлекают от мыслей о еде. Общайтесь с друзьями, выполняйте дополнительные задания на работе или учёбе, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Не менее важная рекомендация — почистить социальные сети от аккаунтов про еду и фуд-блогеров. Это поможет снизить риск машинальных перекусов перед экраном и дополнительного совршенного не нужного соблазна.

5. Плавность и постепенность. Главная задача любой диеты — снизить вес без вреда здоровью. Поэтому не нужно ставить рекорды по прожитым дням на одном кефире или гречке с пресным куриным филе. Меняйте рацион постепенно, пейте обычную воду не менее 1,5 -2 литров в сутки, не добавляйте сахар в кофе и чай. Забудьте о смузи и свежевыжатых соках, содержащих лишние калории, м старайтесь вести здоровый образ жизни.

Ранее мы писали, как контролировать чувство голода и чего не хватает организму, если хочется сладкого.

Диета: 5-й Стол ✦ что можно, меню, таблица продуктов

Диета стол №5 – специализированная разработка лечебного питания, основанная доктором Певзнером. Она рекомендована людям, страдающим заболеваниями печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей. Питание не подразумевает ограничений в количестве потребляемых калорий, но исключает прием продуктов, содержащих много холестерина и жиров.

Правила диеты

При диете употребляют много овощей, запеченных или вареных фруктов. Категорически запрещается жарить пищу на сковороде или во фритюре. Главный принцип программы – дробное питание. Сам доктор говорил, что прием еды каждые 3-4 часа препятствует застою желчи. Калорийность потребляемой пищи в день составляет 2500-2900 кКал. В диете предусмотрено оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.

Исключаются продукты, содержащие пурины, азотистые вещества и холестерин, щавелевую кислоту, эфирные масла.

В рационе присутствуют:

• липотропные вещества, такие как, нежирная рыба, мясо, творог;
• пектин, представленный яблоками;
• клетчатка;
• жидкость.

Количество белков соответствует оптимальной норме – 1 грамм на 1 кг веса, из них половина составляют белки животного происхождения – мясо, рыба, птица, яйца.

Нужное количество жиров составляет 70-80 грамм в сутки. Животные жиры содержатся в количестве 2/3, растительные – 1/3.

К первому виду относится сливочное масло, оно хорошо усваивается, состоит из витаминов А, К, арахидоновой кислоты. Прием тугоплавких жиров, таких как бараний, говяжий, свиной, рекомендуется ограничить. Они трудно усваиваются, содержат много холестерина, жирных кислот. Приводят к появлению холестериновых камней и жировой дистрофии печени.

Вопрос о количестве поступаемых углеводов спорен. Первоначально стол №5 включал 300-350 г углеводов, из которых 60-70 г простые. Позднее дозировка снизилась до 300-330 г.

Сейчас диета Певзнера не применяется в больницах. Согласно приказу №330 с 2003 г. в России вместо номерной системы питания введено 6 вариантов стандартных диет.

Диета номер 5, что можно ✅

Продукты, разрешенные к употреблению людям, сидящим на диете Стол №5:

• первые горячие супы – молочные, овощные, рыбные, легкие мясные на нежирном бульоне, крупяные, борщи;
• выпечка из дрожжевого теста – ржаной хлеб вчерашнего изготовления, немного полежавший пшеничный хлеб из муки 1 и 2 сорта;
• выпечка из недрожжевого теста – пирожки, пироги с начинкой из картофеля, капусты, вареного мяса, яблок;
• сухой бисквит, сдобное печенье;
• рыба нежирных сортов в запеченном виде, отварном, блюда из нее – тефтели, паровые котлеты, кнели, суфле;
• малокалорийное мясо птицы без шкурки, сухожилий, грубой ткани;
• баранина, говядина, кролик, свинина;
• блюда из мяса – сосиски, плов, голубцы;
• молочные продукты с низким содержанием жира – сметана, молоко, творог, ряженка;
• растительное рафинированное масло;
• сливочное масло в маленьком количестве для бутербродов или закладки в готовые блюда;
• гречка, овсянка, манка, рис, кукурузная крупа;
• яйца;
• овощи в сыром, вареном, тушеном виде.

Овощи

фрукты и овощи в питании

Из овощей можно употреблять краснокочанную капусту, свекла, салаты, квашеная капуста, зеленый горошек, репчатый лук. Что ещё можно употреблять:

• салат из свежих овощей;
• винегрет;
• кабачковая икра;
• рыбные салаты, салаты из морепродуктов;
• диетические сосиски, колбасы;
• нежирная ветчина;
• низкокалорийный сыр.

Фрукты

Человек может употреблять следующие фрукты и ягоды и блюда из них:

• некислые плоды в запеченном, вареном виде;
• компот, кисель;
• ягодное желе;
• мармелад;
• зефир;
• мед;
• леденцы без сахара.

Разрешенные напитки при диете Стол №5:

• овощной сок: морковный, тыквенный;
• фруктовый и ягодный сок: яблочный, клубничный;
• некрепкий кофе с молоком;
• некрепкий черный и зеленый чай;
• отвар из шиповника;
• компот из сухофруктов, замороженных ягод.

Из приправ и соусов можно употреблять:

• фруктовые сладкие подливки;
• соус из помидоров и сметаны;
• молочный соус с подсушенной мукой, при этом она не должна жариться и менять свой цвет.

Разрешенные приправы:

корица, сушеный укроп, тмин, прованские травы. 

Диета 5 стол что нельзя ❌

Диетическое питание предполагает отказ от острых, жареных, копченых блюд и изделий. Необходимо ограничить поступление соли и кислого.

Запрещено употреблять:

• разные виды соусов – аджика, майонез, приправы, кетчуп;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• какао, черный кофе.

Употребляемая пища не должна быть горячей или холодной. Под запретом супы на жирном мясе, рыбе, грибном бульоне. Нельзя принимать блюда из жирного мяса, рыбы, субпродуктов. Консервы должны быть исключены из меню.

Жирная молочная продукция исключается. Нельзя кушать свежую выпечку, оладьи, блины, торты с кремом. Также придется ограничить себя в сладком – шоколаде, мороженом. Под ограничение попадает прием кислых фруктов и ягод. Из овощей запрещено кушать редис, чеснок, грибы, зелень.

К разрешенным продуктам из диеты стола №5 относится:

• овощи, особенно краснокочанная капуста, в ней содержится меньше клетчатки по сравнению с простой капустой, больше каротина, также в приоритете огурцы, поздние сорта помидор, крахмалосодержащие овощи – морковь, картофель перец, свекла;
• сильно разваренная овсяная, гречневая, рисовая, манная каша;
• спелые фрукты и ягоды, содержащие много пектинов и волокон – бананы, клубника, перетертые яблоки, гранат;
• предварительно замоченные сухофрукты;
• легкие супы без зажарки из лука и моркови со сметаной;
• тушеная, вареная говядина, курица, кролик;
• запеченный в духовке с овощами судак, минтай, хек;
• вареные креветки со спагетти;
• кальмары, фаршированные картофелем, креветками;
• яичные белки, 1 желток в день;
• омлет, запеканка, вареные яйца;
• нежирная молочка, сыр, приготовленный в домашних условиях из кефира или молока;
• хлеб с наименьшим содержанием клетчатки – пшеничный, ржаной 2 сорта, изделия без дрожжей;
• соки, разведенные водой, некрепкий чай, компоты из ягод, сухофруктов;
• зефир, мармелад, мед в ограниченном количестве.

В первый день предлагаем такой рацион:

1. Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде и молоке, с медом, нежирный творог со сметаной, ломтик вчерашнего хлеба.
2. Второй перекус: яблоко, банан, груша на выбор, 3 печенья.
3. Обед: рисовый суп, сваренный на овощном бульоне, котлеты из рыбы на пару, паровая фасоль, морковь. К чаю подают галеты.
4. Полдник: компот из вишен, клубники или яблок, кусок хлеба.
5. Ужин: салат из огурцов, помидор, перца, заправленный сметаной, омлет, чай.
6. На ночь можно выпить стакан низкокалорийного йогурта.

Во вторник приготовьте следующие блюда:

• завтрак: омлет из белков, творожный пудинг, чай с молоком, печенье;
• перекус: фруктовый салат со сметаной;
• обед: суп из хека и манки, вареное куриное филе, пюре из овощей, морс, кусок вчерашнего хлеба;
• полдник: фруктовый пирог, чай с молоком;
• ужин: минтай на пару с овощами, компот, зефир;
• на ночь выпивают стакан ряженки.

На среду рассмотрите следующие варианты:

• завтрак: рисовая молочная каша с кусочком сливочного масла, компот с хлебом;
• второй завтрак: батон со сладким чаем, яблоко;
• обед: овощной суп, тефтели рисовые с макаронами, винегрет, компот с сухариками;
• полдник: яблоко, запеченное с творогом и медом, чай;
• ужин: вермишелевая запеканка, вареное яйцо, простокваша;
• на ночь съедают хурму или банан.

Идеи для четверга:

• завтрак: овсяная каша на молоке, банан, чай, галеты;
• перекус: омлет из белков, фруктовый сок с пирогом;
• обед: овощной суп с брокколи, говядина, тушенная с картофелем, морс;
• полдник: вареники с творогом, компот, хлеб;
• ужин: запеканка из риса и фарша, бисквит с джемом, чай;
• на ночь пьют нежирный йогурт.

На пятницу выберите следующие блюда:

• рисовая запеканка, чай с батоном;
• второй завтрак: яблоко, компот;
• обед: суп пюре из моркови, картофеля, шпината, гречневая каша с мясом, компот;
• полдник: кисель из ягод;
• ужин: кабачковое пюре с тефтелями из говядины, чай;
• на ночь кушают овощной салат, заправленный сливками.

В субботу можно приготовить такие блюда:

• суфле из манки и яблок, нежирный йогурт;
• перекус: сухарики, чай с молоком;
• обед: овощной суп из картофеля, моркови, стручковой фасоли, рисовая каша, мясные биточки, капустный салат с сельдереем;
• полдник: стакан молока, кусок вчерашнего хлеба;
• ужин: рисовая запеканка с тыквой, морс из шиповника;
• на ночь съедают банан.

На воскресенье рассмотрите такое меню:

• завтрак: овсяная каша на молоке, ложка меда, бисквит, компот;
• перекус: творог со сметаной, галеты, чернослив;
• обед: борщ со свеклой, фасолью, запеченный рыбные биточки со сметаной, зеленый чай, хлеб;
• полдник: овощная запеканка со сметаной, морс;
• ужин: вареный говяжий язык, рис, салат с помидорами, ромашковый чай;
• на ночь: творог с медом.

Кроме того, вы можете сварить свекольник на отваре из свеклы. Нужно дать ему постоять для закисания, положить рубленные свежие огурцы, петрушку, вареные яйца, маложирную сметану.

Другой вариант – мясо по-крестьянски. Сначала его варят, затем тушат с натертой морковью, сельдереем, картофелем и стручковой фасолью. В качестве соуса готовят молочный, сваренный из молока и муки. Для приготовления ленивых вареников с творогом соединяют муку, творог, сливочное масло и сахар. 

Можно приготовить рыбную запеканку. Для этого перекладывают слоями следующие продукты: картофель кружочками, мясо нежирной рыбы, помидоры ломтиками, снова картофель и натертый на терке сыр. Затем в пол-литровой банке разбавляют сметану с водой. Заливку отправляют на запеканку и ставят в духовку на 40 минут. Подают со свежими овощами, кусочком вчерашнего хлеба.

Стол №5 создает благоприятные условия для оздоровления организма, восстановления после болезней. Как правило, диету назначают людям с гепатитом, холециститом, желчнокаменной болезнью. Питания нужно придерживаться длительное время – несколько месяцев и даже лет. 

Помимо лечебных свойств, диета помогает похудеть, поскольку сбалансирована по концентрации белков, жиров и углеводов. Стол №5 не вызывает стрессовых реакций организма. Жировые отложения уходят медленно, но улучшения самочувствия заметно уже быстро. Плюс диеты в том, что ушедшие килограммы не возвращаются, как в большинстве диет.

Видео о питании после удаления желчного

В основном ограничения при диете стол №5 сводятся к запрету приема жареных, острых, жирных блюд. В основе питания должны присутствовать нежирные белки, каши, супы, рыба, овощи. Меню для каждого человека подбирается индивидуально. Рацион полностью удовлетворят потребности организма в полезных веществах. Благодаря такому питанию человек избавляется от болезней, связанных с пищеварительной системой, сбрасывает лишний вес.

Диетический стол номер 5 — для здоровья печени

После длительных праздников наш организм зачастую нуждается в поддержке после обильных праздничных застолий, которые наносят тяжелый удар поразличным органам, в том числе печени. Как правило, такую поддержку можно оказать организму специальным диетическим питанием. Сегодня поговорим о том, как оказать поддержку нашей печени.

Диетический стол номер 5 – это специальная диета, которая предназначена людям с болезнями печени. Если строго соблюдать её, то самочувствие человека понемногу улучшается.

При диете стол номер 5 стоит употреблять в пищу следующие продукты:

1. Любые изделия из муки, если они не являются сдобой. Хлеб есть только вчерашний, причём лучше употреблять ржаной хлеб, чем его пшеничный аналог.
2. В рамках диеты можно кушать только нежирное мясо. Его следует мелко нарезать, отварить в воде или на пару. Разрешена также ветчина и варёная колбаса.
3. Рыба подходит исключительно нежирная. Причём её можно только варить, фаршировать и запекать.
4. Яйца можно, но не в больших количествах – всего один желток на 24 часа.
5. Разрешено много кисломолочных продуктов: кефир, сметана, ряженка, простокваша. Однако при этом нужно следить, чтобы их жирность была на минимальном уровне. Скорей всего, подойдут молочные продукты только из магазина.
6. Среди каш самыми полезными при болезнях печени считаются гречка и овсянка.
7. Среди макаронных изделий стоит выбрать лапшу.
8. В качестве первых блюд подойдут нежирные супы, в основе которых вермишель, лапша. В список разрешённых попадают и овощные или фруктовые супы. В рамках диеты нельзя кидать в суп зажарку.
9. Сладости тоже можно, но далеко не все и не в больших количествах. Так, разрешается полакомиться немного мармеладом, пастилой или карамельными конфетами.
10. В рамках напитков можно употреблять кофе, но только с молоком. Ещё разрешается чёрный чай с долькой лимона, отвар шиповника, некислые фруктовые соки. Обязательно нужно пить воду, причём не меньше двух литров в день.

Запрещенные продукты

Есть много и таких продуктов, которые в рамках диетического стола №5 запрещены. Вот их список:

1. Свежий белый хлеб, сдобные булочки, торты с большим количеством крема, поскольку он очень жирный, гренки.
2. Нельзя есть жирное мясо. В частности запрещена утка. Также не следует употреблять почки, печень животных. Копчёности, консервы, тушёнка, жареное мясо тоже находятся под запретом.
3. Жирная, сушеная солёная и копчёная рыбы запрещены. Рыбную икру и консервы тоже не следует есть.
4. Пусть в рамках диеты можно омлет, но яичницу – нельзя. Кроме того, сваренные вкрутую яйца тоже окажут пагубное воздействие на организм.
5. Сливки запрещены любые, творог и сметана – только с высоким процентом жирности.
6. Любая жирная пища запрещена!
7. Запрещены грибы, шпинат, маринованные овощи, щавель.
8. Жирные супы, окрошку и щи нельзя.
9. Практически все приправы запрещены. Соль можно, но в мизерных количествах.
10. Алкоголь, энергетики и газировка – враги больной печени!

Внимание! Прежде чем соблюдать диету, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания и избежать осложнений.

Предыдущая статьяНовогодний стол 2018 – подборка лучших праздничных блюдСледующая статья4 главных правила привлекательной фигуры

Диета для профилактики инсульта и ведение инсульта

Как правильное питание после инсульта помогает выздоровлению?

Правильное питание после инсульта — ключ к выздоровлению. Выбор здоровой пищи может помочь контролировать артериальное давление, массу тела, снизить риск повторного инсульта, а также может помочь в лечении инсульта и других повседневных действиях.

Предотвратить повторный инсульт и сохранить здоровье можно, приняв соответствующие меры по контролю своего веса и артериального давления.Выбор здоровой пищи — важный шаг в правильном направлении, и диетолог может помочь вам выбрать правильную пищу. Диетолог научит вас, как готовить и планировать блюда и закуски, чтобы улучшить ваше здоровье.

Этот обучающий инструмент поможет вам начать путь к выздоровлению. Нет двух людей с одинаковыми результатами; Поэтому объедините эти стратегии здорового питания с частыми проверками у врача и приемом лекарств в соответствии с предписаниями.

Группы продуктов в MyPlate

• Зерновые : Убедитесь, что по крайней мере половина ваших продуктов из этой группы состоит из цельного зерна.
• Овощи : часто выбирайте богатые питательными веществами темно-зеленые и оранжевые овощи и не забывайте регулярно есть сушеные бобы и горох.
• Фрукты : ешьте разнообразные свежие, замороженные или сушеные фрукты каждый день.
• Молочные продукты : Ежедневно выбирайте нежирные или обезжиренные молочные продукты или разнообразные немолочные продукты, богатые кальцием.
• Белок : Выбирайте нежирное или нежирное мясо, птицу; и не забудьте разнообразить свой выбор, добавив больше бобов, гороха, орехов, семян и рыбы.Что касается жиров, сделайте большую часть своих источников жира из рыбы, орехов и растительных масел. Ограничьте источники жира из сливочного масла, маргарина, шортенинга или сала.

Для получения дополнительной информации о MyPlate посетите интерактивный веб-сайт Министерства сельского хозяйства США www.myplate.gov.

Десять стратегий по снижению риска инсульта

(1) Ешьте разнообразные продукты каждый день

Поскольку ни одна пища не может обеспечить наш организм всеми питательными веществами, необходимыми для хорошего здоровья, каждый день выбирайте разнообразные продукты.Включение разнообразных продуктов в соответствии с рекомендациями MyPlate Food Guide — отличный способ начать.

(2) Съешьте разноцветную еду во время каждого приема пищи

Чтобы получить полезные для здоровья питательные вещества, содержащиеся во фруктах и ​​овощах, важно выбирать разнообразную красочную пищу при каждом приеме пищи. Воспользуйтесь радужным подходом, выбрав множество фруктов, овощей и бобовых — темно-красные, оранжевые, ярко-желтые, темно-зеленые, синие и пурпурные. Выбирая цвет радуги, вы обязательно получите широкий спектр питательных веществ.

(3) Выбирайте 5 или более чашек фруктов и овощей каждый день

Исследования показывают, что лучший способ воспользоваться преимуществами здорового питания — это увеличить потребление фруктов и овощей. Итак, в дополнение к шагам 1 и 2 убедитесь, что вы съедаете не менее 5 порций каждый день.

Одна порция овощей равна:

• 1 стакан сырых или листовых овощей
• ½ стакана вареных овощей
• 6 унций овощного сока

Одна порция фруктов равна:

• 1 фрукт среднего размера (размером с теннисный мяч)
• 1 четырехдюймовый банан
• Фруктовый коктейль ½ стакана, в собственном соку
• ½ грейпфрута
• 1 стакан дыни или ягод, нарезанных кубиками
• 2 столовые ложки сухофруктов
• 4 унции 100% фруктового сока

(4) Читать этикетки на пищевых продуктах

Чтение этикеток на пищевых продуктах — отличный способ узнать больше о продуктах, которые вы едите.По закону информация о пищевой ценности большинства продуктов должна указываться стандартным образом. При выборе продуктов для снижения риска инсульта обращайте внимание на следующую информацию на этикетке каждой порции продукта:

Когда вы привыкнете читать этикетки на продуктах, вы станете более здоровым покупателем.

(5) Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров и холестерина

Холестерин — это жирное воскообразное вещество, вырабатываемое вашим организмом и содержащееся в продуктах животного происхождения. Вашему организму необходим холестерин для поддержания здоровья клеток вашего тела.

Однако слишком много холестерина в крови может увеличить риск инсульта и сердечных заболеваний. Высокий уровень холестерина в крови является результатом двух факторов: сколько холестерина вырабатывает ваше тело, сколько жира и холестерина содержится в пище, которую вы едите, и от того, какой жир вы едите.

Диеты с высоким содержанием насыщенных жиров связаны с высоким уровнем холестерина и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Насыщенные жиры, как правило, остаются твердыми при комнатной температуре и содержатся в продуктах животного происхождения, таких как мясо, сыр, яичные желтки, сливочное масло и мороженое, а также в некоторых растительных маслах (пальмовое, пальмоядровое и кокосовое).Ограничение количества насыщенных жиров, которые вы потребляете из этих продуктов, является ключом к профилактике инсульта.

Чтобы сократить количество насыщенных жиров в своем рационе, сделайте следующие замены:

Замены насыщенных жиров

• Вместо сливочного масла
  • Выбирайте легкий или диетический маргарин
• Вместо обычного сыра
  • Выберите нежирный или обезжиренный сыр
• Вместо сливок или половинок
  • Выберите обезжиренные сливки или обезжиренные половинки и половинки
• Вместо цельного или 2% молока
  • Выберите 1% или обезжиренное (обезжиренное) молоко
• Вместо сливочного сыра
  • Выберите нежирный или обезжиренный сливочный сыр
• Вместо обычного мороженого
  • Выберите обезжиренный или нежирный замороженный йогурт или сорбет
• Вместо творога жирностью 2-4%
  • Выбирайте творог 1% или обезжиренный
• Вместо альфредо или других сливочных соусов
  • Выбирайте маринару, примавера или соус на основе оливкового масла
• Вместо майонеза
  • Выбирайте светлый или обезжиренный майонез
• Вместо высших сортов говядины
  • Выберите «Выбор» или «Выберите сорта говядины»
• Вместо ребер
• Вместо Цыпленка с кожей на
  • Выберите Цыпленок без кожи
• Вместо цельного яйца
  • Выберите яичные белки или заменители яиц

Диеты с высоким содержанием трансжиров также связаны с высоким уровнем холестерина и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.Трансжиры образуются, когда ненасыщенное растительное масло превращается в более насыщенное посредством процесса, называемого гидрогенизацией. Следует избегать пищевых продуктов, содержащих частично гидрогенизированные растительные масла.

Трансжиры находятся в:

• Все, что сделано из частично гидрогенизированных жиров (например, многие обработанные пищевые продукты, включая печенье, крекеры, жареные закуски и выпечку, а также консервированную глазурь)
• Маргарин в стиках
• Овощной жир
• Самые жареные блюда

Выберите следующие заменители, чтобы ограничить количество трансжиров в своем рационе.Ищите продукты, на которых указано, что они не содержат трансжиров, или продукты, в состав которых входят жидкие растительные масла вместо гидрогенизированных.

Заменители жиров

• Вместо маргарина в стиках выберите маргарин, не содержащий трансгенных веществ, или жидкий маргарин
• Вместо жареных во фритюре продуктов выбирайте запеченные, приготовленные на гриле или жареные продукты
• Вместо крекеров на гидрогенизированном масле выбирайте запеченные крекеры или крекеры с растительным маслом
• Вместо батончиков мюсли, изготовленных из частично гидрогенизированного масла, выберите батончики мюсли, содержащие рапсовое или другое жидкое масло
• Вместо энергетических батончиков, смоченных в глазури или шоколаде, выбирайте простые энергетические батончики без покрытия
• Вместо сухих сливок, содержащих гидрогенизированные масла, выберите обезжиренное половинное и половинное обезжиренное молоко

Ограничение холестерина в пищевых продуктах — еще один важный шаг к контролю холестерина и управлению инсультом, и его можно достичь с помощью:

• Удаление видимого жира с мяса и кожи птицы
• Сокращение того, как часто вы едите мясо, птицу и другие продукты животного происхождения
• Ограничение размера порции мяса до 3 унций за один присест (размер колоды карт)
• Ограничение масла
• Удаление жира
• Выбор обезжиренных или нежирных молочных продуктов

(6) Сократите количество натрия в своем рационе

Большинство американцев потребляют натрия гораздо больше, чем им нужно.Употребление слишком большого количества натрия может привести к задержке жидкости и повышению артериального давления. Отказ от добавления соли в пищу за столом — один из способов сократить потребление натрия, но этого недостаточно.

Сократите потребление натрия, следуя этим советам:

• Заменитель поваренной соли травами и специями. Поваренная соль — один из крупнейших источников натрия в нашем рационе. Вместо соли попробуйте использовать травы и специи. Избегайте смешанных приправ и смесей специй, в состав которых входит соль или чесночная соль.
• Используйте меньше обработанных и консервированных продуктов.Помимо ароматизатора, натрий также используется для консервирования продуктов. Фактически, чем больше обрабатывается пища, тем выше в ней содержание натрия. Чтобы снизить потребление натрия, ограничьте потребление полуфабрикатов, таких как консервы и супы быстрого приготовления или овощи, мясные консервы, замороженные первые блюда, замороженные гарниры с пакетами соуса, хлопья быстрого приготовления и пудинги, подливки и смеси для соусов, а также смеси для быстрого приготовления в коробках для риса, макаронных изделий. и картофель. Можно использовать консервированные супы с низким содержанием натрия.
• Думайте свежо. По возможности используйте свежие ингредиенты и продукты без добавления соли.
• Выберите замороженные блюда, содержащие не более 600 миллиграммов натрия. Ограничьтесь одним из них в день. Проверьте этикетку на упаковке на предмет содержания натрия.
• Выбирайте закуски с умом. Большинство закусок, таких как картофельные чипсы, арахис, крендели и крекеры, содержат большое количество натрия. Выбирайте закуски с низким или пониженным содержанием натрия или ешьте больше натуральных закусок, таких как попкорн, овощи или фрукты.
• Прочтите этикетки с лекарствами. Хотя это и не является значительным источником натрия в вашем рационе, читайте этикетки с лекарствами от простуды, головной боли и желудка.Многие содержат в своих ингредиентах натрий.

Понимание содержания натрия в пищевых продуктах

• Низкое содержание натрия: пища содержит 140 мг или меньше натрия на порцию.
• Очень низкое содержание натрия: пища содержит 35 мг или меньше натрия на порцию.
• Пониженное содержание натрия: продукт содержит на 25% меньше натрия, чем аналогичный пищевой продукт.
• Light или Lite с содержанием натрия: продукт содержит как минимум на 50% меньше натрия, чем аналогичный пищевой продукт.
• Без добавления соли: При переработке пищевого продукта соль не добавлялась.Однако в ингредиентах может присутствовать натрий природного происхождения.

Сколько натрия нужно потреблять каждый день?

Большинство специалистов в области здравоохранения ограничивают людей с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями или инсультами до 1500 миллиграммов в день. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, какой у вас должен быть уровень натрия.

(7) Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки

Как часть здоровой для сердца диеты, клетчатка может снизить уровень холестерина и общий риск сердечно-сосудистых заболеваний.Пищевые волокна — это часть растений, которую организм не может переваривать. Проходя через ваше тело, он влияет на то, как ваше тело переваривает пищу и усваивает питательные вещества. Количество потребляемой клетчатки влияет не только на уровень холестерина и риск инсульта, но и может иметь другие преимущества для здоровья: помогает контролировать уровень сахара в крови, способствует регулярности, предотвращает желудочно-кишечные заболевания и помогает контролировать вес.

Большинство из нас не соответствует рекомендуемым нормам ежедневного потребления клетчатки

• 38 г для мужчин 50 лет и младше
• 25 граммов для женщин 50 лет и младше
• 30 граммов для мужчин старше 50 лет
• 21 грамм для женщин старше 50 лет

Как получить больше клетчатки в своем рационе

• Начните выходной день с цельнозерновых хлопьев или цельнозерновых тостов (если у вас высокий уровень холестерина, выберите овсяные хлопья или хлопья с овсяными отрубями или тосты).
• Вместо фруктового сока съешьте целый фрукт.
• Для ланча, богатого клетчаткой, добавьте ½ стакана бобов гарбанзо в темно-зеленый салат.
• Выбирайте цельнозерновые булочки, рогалики, английские кексы, крекеры и хлеб вместо обогащенных или белых сортов.
• Покупайте макароны из цельнозерновой муки и коричневый рис вместо обогащенных или белых сортов.
• Посыпьте йогурт или творог свежими фруктами или орехами.
• Придайте изюминку бульонному супу, добавив овощи, сушеные бобы или ячмень.
• Заменить белый рис коричневым.
• Возьмите фрукты, овощи, батончики из мюсли или тропический микс, чтобы сменить ритм здоровой закуски.

Лучшими источниками пищевых волокон являются сырые или приготовленные фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и бобовые (например, сушеные бобы, чечевица, колотый горох). Рафинированные продукты, такие как сода, фруктовый сок, белый хлеб, макаронные изделия и обогащенные злаки, содержат мало пищевых волокон. В процессе рафинирования с зерна удаляется внешняя оболочка (называемая отрубями), что снижает содержание клетчатки.

Замена обогащенных белых макарон, риса и других рафинированных продуктов цельнозерновыми — отличный способ увеличить потребление пищевых волокон и предотвратить колебания уровня сахара в крови в течение дня. Это, в свою очередь, помогает сохранять чувство удовлетворения и помогает предотвратить внезапную тягу к сладкому или другим продуктам с быстрым сахаром в конце дня. Конечный результат: контроль веса.

(8) Поддержание или достижение здоровой массы тела

Еще одна важная стратегия снижения риска инсульта — достижение здоровой массы тела.Следите за размером порций, употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки и с низким содержанием жира, избегайте модных диет, увеличивайте активность и отслеживайте свои пищевые привычки — все это способы добиться здоровой массы тела. Имейте в виду, что потеря веса не происходит в одночасье, поэтому с самого начала ставьте реалистичные краткосрочные и долгосрочные цели.

(9) Уменьшить потребление добавленного сахара

Избыточное потребление добавленного сахара связано с гипертонией, ожирением, диабетом 2 типа и дислипидемией, которые являются факторами риска инсульта.Примеры добавленного сахара: белый сахар, коричневый сахар, мед, патока, желе, джем и подслащенные напитки. MyPlate предлагает снизить потребление добавленного сахара, реже употребляя продукты или уменьшив количество, которое вы употребляете.

(10) Достаточно калия

Для поддержания нормальной работы сердца необходимо адекватное потребление калия с пищей. Однако большинство взрослых не потребляют достаточное количество калия. Калий богат фруктами, овощами и молочными продуктами. Таким образом, если вы потребляете рекомендованные количества этих групп продуктов, вы должны достичь достаточного количества калия.Хороший выбор фруктов: бананы, абрикосы, апельсины, дыня и яблоки. Овощи с высоким содержанием калия включают картофель, сладкий картофель, шпинат, кабачки и помидоры.

План диеты и правила питания для пациентов с COVID-19

Питание играет важную роль как для пациентов с COVID-19, так и для тех, кто находится на пути к выздоровлению. Во время COVID-19 организм ослабляется, и это продолжается в течение нескольких дней даже после выздоровления от симптомов. Таким образом, становится важным соблюдение правильной диеты для быстрого и полного восстановления организма.Мы поговорили со знаменитым диетологом Сандхьей Гугнани, и она порекомендовала несколько советов по питанию и диете, основанные на последних исследованиях.

Рекомендуемая диета (RDA) для пациентов с Covid

Начните с удовлетворения 50% потребности пациента в питании и переходите к 70% к 3-му дню, постепенно увеличиваясь до 100% к концу недели.

Потребность в калориях / рекомендуемая суточная норма

• Без ожирения -25-30 ккал / кг Фактическая масса тела
• Избыточный вес или ожирение — 25-30 ккал / кг IBW или скорректированный BW
• Недостаточный вес -25-35 ккал / кг Скорректированная масса тела
• Потребность в белке — 1-1.5 г / кг / Фактическая масса тела
• Потребность в жирах — 25-30% от общей калорийности
• Мультивитамины, минералы и микроэлементы
• Витамин D — 10-1000 мкг / день
• Витамин А — для употребления с пищей
• Витамин E — 134-800 мг / день
• Цинк — 30-220 мг
• Витамин C — 200 мг — 2 г

Вышеуказанные питательные микроэлементы увеличивают количество Т-клеток и В-клеток (антител) в вашем организме и помогают в выздоровлении от COVID.

Пищевые добавки для перорального применения — при диарее

• Около 400-600 ккал / день и 30 г белка должны поставляться через ONS.Так должно продолжаться не менее месяца.
• Оценка должна проводиться пациентам каждые 3 дня.

Рекомендации по питанию пациентов с COVID

• Остатки пищи следует утилизировать как медицинские отходы.
• Рекомендуется регулярная физическая активность и дыхательные упражнения в соответствии с переносимостью.
• Наличие сбалансированной диеты с умеренным содержанием углеводов и жиров и белков с высокой биологической ценностью.
• Обеспечивает пероральные пищевые добавки и антиоксиданты для удовлетворения потребностей пациентов.
• Следует поощрять потребление витаминов-антиоксидантов и минералов, особенно витамина С и витамина D.

COVID — Диета (что можно и что нельзя)


Основное внимание в диете пациентов с COVID уделяется потреблению продуктов, которые помогут восстановить мышцы, иммунитет и уровень энергии. Цельные зерна, такие как раги, овес или амарант, являются богатыми источниками сложных углеводов. Курица, рыба, яйца, панир, соя, орехи и семена — хорошие источники белка. В эти дни рекомендуются полезные жиры, такие как грецкие орехи, миндаль, оливковое масло, горчичное масло.Чтобы повысить иммунитет, нужно принимать молоко с куркумой один раз в день.

Пять порций всех цветных фруктов и овощей необходимы для получения достаточного количества витаминов и минералов, когда вы инфицированы COVID. Вы можете съесть небольшое количество темного шоколада с содержанием какао не менее 70%, что поднимет настроение, избавит от беспокойства и повысит иммунитет.

Большинство пациентов с COVID испытывают потерю запаха и вкуса или затруднения при глотании. Важно есть мягкую пищу через небольшие промежутки времени и добавлять в пищу амчур.

Образец схемы диеты

• Завтрак: Veg Poha / Chila / Veg upma / Namkeen veg seviya / idli + 2 яичных белка / Золотое молоко с халди и имбирем в порошке

• Обед: Амарант / раги или мука из нескольких злаков. Чапати / рис / вегетарианский пулао / кичади / дал, зеленые овощи, творожный салат (морковь и огурец)

• Вечер: Имбирный чай / овощи или курица или суп с иммунитетом / чаат из проростков

• Ужин: Амарант / раги / мультизерновая мука Чапати / соевые бобы / панир / курица или зеленые овощи Салат (морковь и огурец)

Если у пациента диарея / тошнота, дайте Veg Khichdi, имбирный чай (имбирь, тулси / лемонграсс, корицу, гвоздику или кардамон).

Общие вопросы для ответа


Что делать при постковидной усталости?

Потребляйте повышающие энергию продукты, такие как бананы, яблоки, апельсины или сладкий сок лайма, чтобы справиться с усталостью после COVID.Добавляйте сладкий картофель в салат или вместе с едой. Возьмите теплую воду с натуральным медом и лаймом.

Как справиться с сухим кашлем?

Пейте много жидкости, например теплой воды с листьями туласи, чтобы справиться с такими симптомами COVID, как кашель и зуд в горле. Избегайте сладких напитков, алкоголя, кофе, так как это приводит к обезвоживанию. Вдыхайте пар языком наружу не менее 2–3 раз в день.

Переносят ли вирус фрукты и овощи?

Фрукты и овощи не передают вирус напрямую, но их следует тщательно мыть перед приготовлением или употреблением.В идеале их следует мыть в теплой воде или вы можете добавить в воду соду-бикарбонат. Замочите овощи и фрукты в этой воде на некоторое время, прежде чем использовать.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и COVID 19?

Поддерживайте хороший водный баланс, поскольку «гидратация — ключ к предотвращению инфекций мочевыводящих путей». Включите в рацион достаточное количество витамина С, до 1-2 г в день.

Запреты — Канадское агентство по надзору за пищевыми продуктами

Запреты — Канадское агентство по инспекции пищевых продуктов

Выбор языка

Поиск

Вы здесь:

Важное примечание

14 декабря 2016 г. вступили в силу поправки к требованиям к маркировке пищевых продуктов, списку ингредиентов и пищевым красителям Правил по пищевым продуктам и лекарствам.Регулируемым сторонам предоставляется пятилетний (5) переходный период для соответствия новым требованиям к маркировке.

Обратитесь к бывшим — Запреты для получения информации о прежних требованиях.

Продукты, запрещенные для ношения таблицы с пищевой информацией

Следующие продукты специально запрещены для отображения таблицы пищевых фактов [B.01.401 (4) и B.01.401 (5), FDR ]:

Эти продукты имеют свои собственные требования к маркировке пищевых продуктов, которые отличаются от требований таблицы «Пищевая ценность».Следовательно, им запрещено использовать Таблицу Пищевая ценность и названия «Пищевая ценность», «Питательные вещества Valeur» или «Питательные вещества Valeurs» [B.01.401 (4), B.01.401 (5), FDR ]. Тем не менее, они могут принять формат таблицы Nutrition Facts в отношении порядка представления, наименования питательных веществ, шрифтов, макета, и т. Д. для отображения информации о питании. Другой разумный заголовок, такой как «Информация о питании», разрешен. См. Разделы 24 и 25, FDR для получения дополнительной информации о маркировке этих продуктов.

Дата изменения:

2018-05-11

Об этом сайте

5 причин запретить употребление Nutella на вашем столе для завтрака

Эта публикация на Nutella привлекла много внимания, в основном негативного и в основном относящегося к разряду ненавистных писем-троллей — так что всех вас, добро пожаловать! И тем из вас, кто действительно ищет причину избавиться от этой неприятной привычки, я надеюсь, что смогу помочь.

Я никогда не был тем, кто говорил вам «ешь это, не ешь то». Ну, вообще-то, я уверена, что испытывала время от времени. Однако моя цель не в том, чтобы диктовать, что вам следует или не следует делать в каком-либо аспекте вашей жизни, а в том, чтобы предложить вам некоторые рекомендации, которые помогут вам принять наилучшие возможные решения, которые помогут вам вести оптимально здоровый образ жизни.

Имея это в виду, я предлагаю вам следующее: Nutella не питательна и не должна присутствовать на столе для завтрака. На самом деле, это не должно быть во время перекуса, обеда, после школы или таяния мороженого.

Это позор, потому что Nutella проделывает такую ​​огромную работу, помогая финансировать программы школьных обедов и привлекая внимание к тому, сколько детей ходят в школу без завтрака. Жаль, что эти завтраки включают Nutella.

Когда детский завтрак состоит из нутеллы, намазанной на белый хлеб или брошенной в лепешку с бананом, он или она готовит мозг и тело к срыву. Такие завтраки никоим образом не будут способствовать обучению или оптимальному поведению.

Высокое потребление сахара первым делом утром вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, что приводит к резкому падению в середине утра и способствует снижению концентрации внимания, гиперактивности и агрессии.

Эта «паста из фундука», которая подозрительно похожа на густой шоколадный соус (или пастообразный шоколадный батончик), разваливается на куски как полезный вариант завтрака для детей. Это не завтрак, это десерт, причем сомнительный. Назовите десерт десертом и двигайтесь дальше, иначе вас засудят!

В Соединенных Штатах на Ферреро, производителя Nutella, был возбужден коллективный иск за ложную рекламу, которая заставила некоторых поверить в то, что Nutella обладает питательными свойствами и полезными для здоровья, будучи рекламируемой как «часть питательного завтрака».На них подали в суд за «промывание здоровья»! В апреле 2012 года они выплатили 3 миллиона долларов клиентам, которые участвовали в иске. Мировое соглашение также потребовало от Ferrero внесения изменений в маркировку и маркетинг Nutella.

Какие именно были эти изменения, неясно.

Ингредиенты Nutella

сахар, модифицированное пальмовое масло, фундук, какао, сухое обезжиренное молоко, сухая сыворотка, лецитин и ванилин

Расстановка питания

Nutella содержит 70% насыщенных жиров и обработанный сахар по весу.Две столовые ложки (37 грамм) Nutella содержат 200 калорий, в том числе:

• 99 калорий из 11 граммов жиров (3,5 г из которых насыщенные)
• 80 калорий из 21 грамма сахара

Вдобавок спред содержит 15 мг натрия и всего два грустных грамма белка на порцию. Учитывая, что я являюсь активным сторонником того, чтобы жир подпитывал ваше утро, содержание жира здесь не было бы проблемой, если бы оно было из чистого источника. Однако модифицированное пальмовое масло далеко не чистое.Это один из наиболее токсичных и вредных жиров, которые мы можем потреблять. И даже не заставляйте меня начинать с такого количества сахара.

Две столовые ложки Nutella содержат 21 грамм сахара, что эквивалентно 5 чайным ложкам сахара.

Нет причин, по которым завтрак не может быть одновременно полезным и вкусным, но подавать утром сахар, модифицированные растительные масла и обработанный шоколад — не лучший вариант.

Пять причин, по которым Nutella следует исключить из вашего завтрака:

1.Первый ингредиент — сахар

Несмотря на прекрасное изображение фундука, падающего на экран в телевизионной рекламе, первый ингредиент Nutella — простой старый, белый, рафинированный сахар, скорее всего, ГМО. Фундук появляется после сахара и пальмового масла. Если бы мы назвали этот спред соответствующим образом, мы могли бы назвать его «спред на основе сахарного пальмового масла», но в нем нет правильного названия. Если вы не решили сойти с поезда во время отпуска в Париже, нет причин выбирать Nutella на завтрак.

2. Больше сахара с сахаром?

Я тут рискну и скажу, что вы, вероятно, не намазываете Nutella на палочки сельдерея. Это тосты (вероятно, белые с глютеном) или блины / блины (то же самое). Когда сахар из рафинированных углеводов встречается с сахаром из шоколадной пасты, бум — вот и баланс вашей энергии и сахара в крови за день. Такие завтраки никоим образом не способствуют обучению детей.

Nutella — шоколадный батончик с пастой.

Высокое потребление сахара первым делом утром вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, что приводит к резкому падению в середине утра и способствует снижению концентрации внимания, гиперактивности и агрессии.

3. Второй ингредиент — модифицированные растительные масла.

Вы знаете, как мы к ним относимся, верно? Из овощей не производится масло, а это значит, что эти так называемые «растительные масла» должны пройти чертовски серьезную обработку, чтобы стать Nutella. Мы любим жир, но он должен происходить из натуральных, необработанных источников, в противном случае мы едим рафинированные масла, способствующие развитию рака, которые только способствуют воспалению в организме и заставляют наше сердце, печень, мозг, эндокринную и нервную системы функционировать эффективно.

В моей книге UnDiet я написал следующее:

Эти масла подвергаются глубокой переработке и чаще всего являются генетически модифицированными, если специально не обозначены как органические. Многие из них, такие как семена хлопка и соя, содержат множество химикатов. Обработка при высокой температуре разрушает любые питательные вещества, которые могут встречаться в природе, такие как витамин Е и незаменимые жирные кислоты омега-3. Чтобы сделать маргарин однородной консистенцией, которую люди, кажется, предпочитают, масло необходимо затвердеть.

Это делается путем гидрогенизации или барботирования водорода через растительное масло при высокой температуре, процесс, который позволяет ему оставаться твердым при комнатной температуре.Это то же свойство, которое делает его идеальным в качестве глазури для тортов. Когда углеродные связи насыщены водородом, продукт называется насыщенным жиром или гидрогенизированным маслом.

4. В банке нет всей упаковки.

Лакомства потрясающие. Нет ничего плохого в том, чтобы приготовить что-нибудь вкусное и восхитительное и поделиться этим со своими близкими, особенно когда вы празднуете особый случай. Если вы действительно ищете здоровую пасту, Nutella — не то, что вам нужно.Лучше пропустить немного фундука через кухонный комбайн и добавить немного меда и щепотку соли. Добавьте немного какао, если хотите получить оттенок шоколада. Но проверьте это сравнение.

Нутелла против фундука

на 1 столовую ложку (19 грамм) / примерно 14 фундуков

Калорий
Нутелла: 100 / Фундук: 94

Белок
Нутелла: 1 грамм / Фундук: 3 грамма

Жир
Нутелла: 6 грамм / Фундук: 11.5 граммов

Углеводы
Nutella: 11 граммов
1 грамм клетчатки
11 грамм сахара

Фундук: 3 грамма
2 грамма из клетчатки
0,85 грамма из сахара

Витамин E
Nutella: 10% (RDI)
Фундук: 42% (RDI)

Помните, что жир в фундуке — действительно потрясающе вкусный сорт, способствующий развитию мозга и нервной системе.

5. Есть варианты получше

Зачем начинать свой день с обработанного шоколадного спреда, если вы можете начать его с восхитительной овсянки, смузи или даже пастбищных яиц? Если ваш ответ — «потому что это вкусно», это ваш выбор, но не «потому что это полезный вариант».”

Вот лишь несколько замечательных рецептов завтрака для особого случая:

Если то, что вы ищете, — это быстро и легко, у меня здесь есть еще множество идей.

Если вы дочитали до этого места, надеюсь, вы чувствуете вдохновение отказаться от Nutella раз и навсегда и попробовать некоторые альтернативы. Это моя любимая шоколадная паста, которая также отлично подходит в качестве глазури на торте, маффинах — везде, где вы используете Nutella.

Распечатать
значок часовЗначок столовых приборовЗначок флагаЗначок папкиЗначок InstagramЗначок интересаЗначок Facebookпечать значокКвадратный значокСердце сплошной значок

• ¼ чашки семян конопли
• ⅓ чашка сырого какао
• 1/4 стакана жареных орехов хазен (без орехов)
• ¼ чашки топленого или кокосового масла
• 2 столовые ложки меда
• щепотка морской соли

1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы.По желанию добавьте еще подсластителя.

Первоначально размещено здесь.

РЕЦЕПТ ПРЕИМУЩЕСТВА

• Семена конопли: Семена конопли в основном содержат жир и белок. Соотношение омега-3 к 6 идеально подходит в качестве противовоспалительного средства, а легкоусвояемые растительные белки делают семена конопли суперпродуктом для здоровья мозга и питания нервной системы.
• Сырое какао: Сырое какао, содержащее меньше кофеина, чем его обжаренный аналог, позволяет нам воспользоваться мощным анандамидом, химическим веществом растительного происхождения, которое в мозгу воспринимается как блаженство.Добавьте к этому высокую концентрацию антиоксидантов и магния, чтобы расслабить гладкие мышцы тела, и вы будете смеяться над этой добротой — в буквальном смысле!
• Топленое масло или кокосовое масло : Насыщенные жиры со средней длиной цепи, содержащиеся как в топленом масле (топленом масле), так и в кокосовом масле, являются топливом для мозга. Эти жиры обеспечивают постоянный приток энергии к телу и мозгу, что помогает нам чувствовать себя заряженными и успокаивающе — без всплесков и сбоев. Что касается спреда, мне также нравится, что и топленое масло, и кокосовое масло относительно твердые при комнатной температуре, но сладко тают при намазывании на теплый хлеб или кекс.
• Сырой мед : Мой любимый подсластитель — это сырой мед, поскольку он доступен в Торонто и содержит антимикробные фитонутриенты, ферменты и витамины группы B (или, лучше сказать, пчелиные витамины?).

Получите полномочия! Наслаждайтесь этим каталогом ресурсов по «промыванию здоровья», который поможет вам разобраться в этикетках продуктов питания.

Учить больше

Примечание: фотография в верхней части поста взята из статьи Mashable.Возможно лучшее в Интернете. Оригинальное фото предоставлено Nutella. Мы все в этом сбиты с толку.

пищевых добавок: что должны знать родители

Пищевые добавки использовались на протяжении тысяч лет, с тех пор, как люди поняли, что соль может предохранять мясо от порчи. Сегодня существует более 10000 добавок, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для сохранения, упаковки или изменения вкуса, внешнего вида, текстуры или питательных веществ в пищевых продуктах. Но все больше данных свидетельствует о том, что следует избегать использования некоторых химических веществ в качестве пищевых добавок, особенно для детей.

Как пищевые добавки влияют на детей?

Политика Американской академии педиатрии (AAP) «Пищевые добавки и здоровье детей» объясняет, что растущее число исследований показывает, что некоторые пищевые добавки могут влиять на гормоны, рост и развитие. Некоторые могут также повышать риск ожирения у ребенка. . Дети могут быть особенно восприимчивы к воздействию этих добавок, учитывая, что они подвергаются большему воздействию, чем взрослые, из-за своего размера и рациона.

Ниже приведен список наиболее часто используемых пищевых добавок и текущих проблем со здоровьем. Этот список включает косвенные добавки, которые используются при переработке или упаковке, а также прямые добавки, которые вводятся непосредственно в пищевые продукты.

Как уменьшить воздействие пищевых добавок на вашу семью

• Покупайте свежие или замороженные . По возможности лучше покупать и подавать свежие или замороженные фрукты и овощи.

• Ешьте меньше обработанного мяса . Старайтесь избегать обработанного мяса, такого как хот-доги, ветчина и мясо, в предварительно упакованных блюдах, особенно во время беременности.

• Мойте пластиковые контейнеры для пищевых продуктов и посуду вручную, , а не в посудомоечной машине. Тепло может привести к попаданию БФА и фталатов в пищу из пластика. По возможности не помещайте в микроволновую печь продукты и напитки, в том числе детскую смесь и грудное молоко, в пластик.

• Используйте стекло и нержавеющую сталь . По возможности используйте альтернативы пластику, особенно при приготовлении или подаче горячих блюд, например, стекло или нержавеющую сталь.

• Изучите коды переработки пластика .Чтобы узнать тип пластика, посмотрите код вторичной переработки на дне продуктов. Старайтесь избегать пластмасс с кодами переработки 3 (фталаты), 6 (стирол) и 7 (бисфенолы), если только пластик не помечен как «биологически чистый» или «зеленая посуда», что означает, что он сделан из кукурузы и не содержит бисфенолов.

• Вымойте руки . Поскольку химические вещества из пластика часто встречаются в предметах, к которым мы прикасаемся в течение дня, обязательно тщательно мойте руки до и после работы с едой.

• Говорите. Присоединяйтесь к AAP и другим организациям, призывающим к дальнейшим исследованиям безопасности пищевых добавок, включая улучшения в программе регулирования пищевых добавок США и повторное тестирование некоторых ранее одобренных добавок. Недавний обзор почти 4000 пищевых добавок показал, что у 64% из них не было исследований, показывающих, что они безопасны для людей, чтобы есть или пить. Хотя некоторые изменения в действующий закон могут быть внесены FDA, некоторые могут потребовать действий Конгресса.

Общие вопросы родителей о пищевых добавках

Как узнать, какие добавки есть в продуктах питания?

• Добавки, добавляемые непосредственно в пищевые продукты, перечислены на этикетках ингредиентов, но часто с их химическими названиями. Например, соль может быть указана как хлорид натрия, сахар как сахароза, витамин C как аскорбиновая кислота и витамин E как альфа-токоферол. Искусственные цвета обычно указываются по номерам, например, синий №2 или желтый №5.Однако есть также косвенные добавки из технологических или упаковочных материалов, которые не указаны на этикетках ингредиентов. Это могут быть химические вещества из пластика, клеи, красители, бумага, картон и различные типы покрытий.

Добавки — проблема в любых детских товарах?

• FDA недавно запретило использование бисфенола А в детских бутылочках и стаканчиках-поильниках, но это химическое вещество все еще используется в некоторых контейнерах для пищевых продуктов и напитков. Многие компании добровольно удалили BPA из своей продукции, но во многих случаях заменили его химическими веществами, такими как бисфенол S (BPS), которые могут иметь аналогичные последствия для здоровья.В 2017 году Комиссия по безопасности потребительских товаров запретила использование некоторых фталатов в продуктах по уходу за детьми, таких как кольца для прорезывания зубов.

Вызывают ли искусственные пищевые красители гиперактивность у детей?

• Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как искусственные пищевые красители (AFC) могут влиять или не влиять на поведение ребенка. Это связано с тем, что большая часть первоначальных исследований этих добавок проводилась на животных и не включала поведенческие аффекты. В AAP говорится, что для некоторых детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и другим проблемным поведением, пока мы не узнаем больше, может быть полезно исключить AFC из их рациона, если они, кажется, ухудшают симптомы.

Будущее пищевых добавок

Исследуется много новых технологий, которые улучшат производство добавок. Один из подходов — использование биотехнологии, которая может использовать простые организмы для производства пищевых добавок. Эти добавки такие же, как и пищевые компоненты, встречающиеся в природе.

Поговорите со своим педиатром

Хотя есть способы ограничить количество потенциально вредных пищевых добавок в рационе вашей семьи, более строгие федеральные требования по безопасности пищевых продуктов помогут сохранить здоровье всех детей.

Если вас беспокоят пищевые добавки, проконсультируйтесь со своим педиатром. В вашем региональном специализированном педиатрическом отделении гигиены окружающей среды (PEHSU) есть сотрудники, которые также могут поговорить с родителями о проблемах, связанных с токсинами окружающей среды.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Фрукты, овощи, орехи, человеческая пища, рыба, мясо, кости и т. Д. — CanineJournal.com

Собаки не придирчивы в еде, даже если у них есть воображение. Однако это не означает, что все, что они едят, полезно для них. Как родитель собаки, вы должны знать, как определенные продукты влияют на вашу собаку. Знайте, какие продукты небезопасны для вашей собаки, чтобы хранить их в безопасности.

Мы помогаем вам, предоставляя списки продуктов, которые собаки не могут есть, а некоторые из них можно есть безопасно.

Человеческая пища не всегда подходит для собак

Продукты, идеально подходящие для употребления в пищу людьми, могут быть токсичными для вашей собаки, представляя серьезную угрозу ее здоровью и благополучию. Некоторые продукты могут вызвать рвоту, диарею, расстройство желудка, ослабленное дыхание, проблемы с почками, судороги и даже смерть.

Почему? Потому что метаболизм собаки отличается от метаболизма . Метаболизм — это процесс расщепления пищи и превращения ее в энергию. Организм вашей собаки не может переваривать все виды пищи так, как ваш организм, поэтому продуктов, которые вам подходят, могут быть плохой новостью для вашей собаки .

Обратите внимание: хотя мы пытаемся добавить в эту статью все продукты, которые, как мы можем найти, потенциально опасны для собак, есть продукты, которые мы можем пропустить. Не считайте пищей, безопасной для кормления вашей собаки, только потому, что ее нет в этом списке продуктов, вредных для собак.

Проведите свое исследование, если вы не уверены в том, какой корм использовать, и дайте нам знать, добавив ниже комментарий с вашей новой информацией, чтобы мы могли обновлять этот список того, чем нельзя кормить собак. Если вы беспокоитесь о том, что съел ваш питомец, немедленно позвоните ветеринару.

Может ли моя собака это съесть? Список продуктов, токсичных для собак,

Вот алфавитный список продуктов, которые являются небезопасными для потребления собаками. Обязательно загляните под этот список, чтобы найти полезную инфографику , которой можно поделиться, которую нужно распечатать и держать в холодильнике, чтобы вы знали, что собакам нельзя есть.

Фрукты

1. Семена яблони
2. Авокадо
3. Виноград и изюм
4. Косточки хурмы, персика и сливы
5. Листья ревеня и помидоров

Овощи

1. Кукуруза в початках
2. Чеснок
3. Грибы
4. Лук и чеснок

Белки

1. Миндаль
2. Вареные кости
3. Обрезки жира
4. Печень
5. Сырое мясо и рыба

Предметы кладовой

1. Шоколадный
2. Орехи макадамии
3. Попкорн
4. Соль
5. Сахар
6. Дрожжи

Скобы для дома

1. Конфеты, жевательная резинка, зубная паста и жидкость для полоскания рта
2. Витамины для человека

Напитки

1. Спирт
2. Кофе, чай и другой кофеин
3. Молоко и молочные продукты

Разное

1. Корм ​​для кошек
2. Хмель
3. Марихуана
4. Табак

Могут ли собаки есть семена яблока?

Оболочка семян яблони токсична для собаки, поскольку содержит небольшое количество природного химического вещества (амигдалина), которое выделяет цианид при переваривании. Это становится проблемой, если ваша собака ест много и собака пережевывает семя, в результате чего оно попадает в кровоток. Чтобы не рисковать, не забудьте прорезать яблоки и засеять их, прежде чем кормить собаку.

Могут ли собаки есть авокадо?

Авокадо содержит персин, который может вызвать диарею, рвоту и повреждение сердечной мышцы. Самая опасная часть авокадо — косточка, потому что это опасность удушья, и она содержит много персина. . Если вы считаете, что ваша собака проглотила косточку авокадо, как можно скорее позвоните ветеринару.Если ваша собака съела небольшой кусочек авокадо, все должно быть в порядке, но убедитесь, что вы следите за своей собакой и обратитесь к ветеринару за дополнительной помощью.

Могут ли собаки есть виноград и изюм?

Виноград и изюм могут вызвать у собак почечную недостаточность. Собака может заболеть даже в небольшом количестве. Рвота — это ранний симптом, за которым следует депрессия и упадок сил. Мы слышали истории о собаках, умирающих от горсти винограда, поэтому не кормите своего щенка этой потенциально токсичной пищей.

Могут ли собаки есть косточки хурмы, персика и сливы?

Косточки и семена персиков, слив и перлов могут вызвать кишечных проблем у собак. Кроме того, косточки персика и сливы содержат цианид, который ядовит для собак (и людей).

Могут ли собаки есть ревень и листья помидоров?

Они содержат оксалаты, которые могут вызывать слюнотечение, рвоту, диарею, летаргию, слабость, тремор и кровянистую мочу.

Безопасна ли кукуруза в початках для собак?

В то время как небольшое количество кукурузы безопасно для собаки, давать собаке кукурузный початок может быть опасно. Если ваша собака достаточно решительна (а, давайте признаем, большинство собак), она будет есть початки и все такое.Початок может стать причиной удушья и кишечной непроходимости. Это может быть фатальным для вашей собаки. Узнайте больше в нашей статье о том, можно ли есть кукурузу.

Могут ли собаки есть чеснок?

В то время как чеснок может быть нормальным для собак в небольших количествах, более значительные количества могут быть ядовитыми. Чеснок относится к луку, который токсичен для собак, так как убивает их количество красных кровяных телец, вызывая анемию. Признаки могут включать слабость, рвоту и затрудненное дыхание.

Могут ли собаки есть грибы

Зависит от .Это нормально — давать небольшой кусочек определенных видов здесь или там, и каждая ситуация уникальна, учитывая, какой вид грибов ела ваша собака, и другие факторы, например, здоровье вашего щенка. Узнайте больше о грибах, которые безопасны и токсичны.

Могут ли собаки есть лук и чеснок?

Вне зависимости от того, в какой форме они находятся (сушеные, сырые, приготовленные, порошковые, в составе других продуктов), лук — один из самых худших продуктов, которые вы можете дать своему щенку. Они содержат дисульфиды и сульфоксиды (тиосульфат), оба из которых могут повреждать эритроциты и вызывать анемию.

Могут ли собаки есть миндаль?

Если собака ест миндаль, это может вызвать диарею, газы, потерю аппетита, вялость, расстройство желудка и рвоту. Миндаль также может стать причиной удушья и затруднить дыхательные пути вашей собаки. Кроме того, миндаль может содержать большое количество соли и жира, что может заставить вашу собаку задерживать воду и набирать вес. Узнайте больше о собаках, которые едят миндаль.

Могут ли собаки жевать вареные кости?

Что касается костей, опасность состоит в том, что вареные кости могут легко расколоться, когда ваша собака их пожует. Однако сырые (сырые) кости подходят как для питания, так и для зубов вашей собаки. Узнайте больше в нашем справочнике по собачьим костям. Вы также можете поговорить со своим ветеринаром о том, какие типы сырых костей будет безопасно жевать вашей собаке.

Могут ли собаки есть жирную обрезь?

Приготовленные и сырые обрезки жира могут вызвать панкреатит.

Могут ли собаки есть печень?

Печень может быть в порядке в небольших количествах, но не кормите собаку слишком много. В печени содержится довольно много витамина А, который может негативно повлиять на суставы вашего щенка и вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Могут ли собаки есть сырое мясо и рыбу?

Сырое мясо и рыба могут быть заражены бактериями, такими как E. coli , которые могут вызвать пищевое отравление. Кроме того, некоторые виды рыб могут содержать паразитов, вызывающих «болезнь рыб» или «болезнь отравления лососем».

Симптомы пищевого отравления включают рвоту, лихорадку и увеличение лимфатических узлов. Приготовленная без приправы рыба прекрасно подойдет, потому что процесс приготовления убивает паразитов. Обязательно удалите все кости, чтобы избежать удушья или риска для внутренних органов.

Кормление сырым мясом не рекомендуется, так как существует риск пищевых заболеваний для собаки, а также для человека, готовящего еду. Хотя популярность сырых диет для собак растет, такие организации, как FDA и Американская ветеринарная медицинская ассоциация, не рекомендуют кормить их.

Могут ли собаки есть шоколад?

Собаки не должны есть шоколадное мороженое.

Шоколад содержит теобромин и кофеин, которые ускоряют сердечный ритм и стимулируют нервную систему.Тип шоколада, количество, которое съела ваша собака, и вес вашей собаки будут определять, насколько больной (или не заболеет) ваша собака.

Употребление слишком большого количества теобромина и кофеина в шоколаде может вызвать рвоту, диарею, беспокойство, учащенное мочеиспускание, тремор, учащенное сердцебиение, судороги и смерть . Как правило, чем темнее шоколад, тем он опаснее для собак.

Ниже приведен список наиболее или наименее опасного шоколада для собак:

• Какао-порошок
• Пекарский шоколад несладкий
• Шоколад полусладкий
• Темный шоколад
• Молочный шоколад
• Белый шоколад

Могут ли собаки есть орехи макадамия?

Употребление даже небольшого количества орехов макадамии может быть смертельным для вашей собаки. Симптомы включают дрожь мышц, рвоту, повышение температуры и слабость задних ног. Если ваша собака проглотила шоколад с орехами макадамия, симптомы могут ухудшиться.

Могут ли собаки есть попкорн?

Сама кукуруза подходит для собак, но ее оболочка (зерно или зерно кукурузы) может быть опасна для домашних животных, особенно для тех, у кого глотка меньше. Ядро может застрять между зубами, поцарапать горло или застрять в дыхательных путях вашей собаки.

Кроме того, начинка, которую вы кладете на попкорн, может вызвать проблемы у собак.Соль, масло и другие вредные для здоровья добавки для попкорна могут вызвать проблемы с пищеварением, диарею и обезвоживание. Со временем это также может способствовать повреждению почек и ожирению.

Если вы хотите поделиться своей закуской, узнайте, как безопасно давать своей собаке попкорн.

Могут ли собаки есть соль?

Так же, как соль не самая полезная вещь для человека, она еще менее полезна для собак. Слишком большое его количество может привести к отравлению ионами натрия , что приведет к таким симптомам, как рвота, диарея, депрессия, тремор, повышение температуры, судороги и даже смерть.

Могут ли собаки есть сахар?

Это относится к любой пище, содержащей сахар. Убедитесь, что вы проверили этикетку с ингредиентами продуктов для людей. — кукурузный сироп (менее дорогая форма сахара или глюкозы) в наши дни встречается практически во всем. Слишком много сахара для вашего щенка может привести к проблемам с зубами, ожирению и даже диабету.

Могут ли собаки есть дрожжи?

Так же, как дрожжи поднимаются в хлебе, они также расширяются и поднимаются в животе вашего щенка. Убедитесь, что в них нет дрожжей.В то время как легкие случаи вызывают газы, сильное пердеж и дискомфорт, слишком большое количество дрожжей может вызвать разрыв желудка и кишечника. Дрожжевое тесто опасно еще и тем, что при брожении и подъеме оно выделяет много этанола в кровоток вашей собаки, что вызывает отравление алкоголем.

Узнайте, могут ли собаки безопасно есть хлеб — наши эксперты исследуют все, от бананового хлеба до ржаного.

Могут ли собаки есть конфеты, жевательную резинку, зубную пасту и жидкость для полоскания рта?

Эти продукты не только содержат сахар, но и часто содержат ксилит.Ксилит — это сахарный спирт, который содержится в жевательной резинке, конфетах, выпечке и других заменителях сахара. Хотя ксилит не причиняет явного вреда людям, он очень токсичен для собак. Даже небольшие количества могут вызвать снижение сахара в крови, судороги, печеночную недостаточность и даже смерть вашего щенка. Арахисовое масло является частым виновником. Обязательно проверяйте этикетки на наличие ксилита.

Могут ли собаки есть витамины человека?

Не рекомендуется давать собаке один из ваших витаминов или добавок.Витаминные продукты для человека часто содержат 100% рекомендуемой суточной нормы различных витаминов. Это могло вызвать передозировку у собак.

Самый опасный витаминный продукт для собак — это витамины для беременных, которые содержат более высокую дозу железа и могут вызывать отравление железом у домашних животных. Если ваша собака потребляет много витаминов для беременных (или других витаминов с высоким содержанием железа), вам следует немедленно вызвать ветеринара. Смотрите наши обзоры лучших витаминов и добавок для собак.

Могут ли собаки пить алкоголь?

Не давайте собаке алкоголь специально. Алкоголь может вызвать не только интоксикацию, нарушение координации, слабое дыхание и ненормальную кислотность, но потенциально даже кому или смерти. Узнайте, что собаки могут безопасно пить.

Сюда входит медицинский спирт и спирт в дезинфицирующих средствах для рук.

При употреблении в пищу или слизании с лап в больших количествах дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе может вызвать расстройство пищеварения, такое как рвота, или даже вызвать отравление алкоголем , если содержание алкоголя достаточно высокое. — Элизабет Расин, доктор ветеринарной медицины

Могут ли собаки пить кофе, чай и другие напитки с кофеином?

Кофеин чрезвычайно опасен для собак .В течение одного-двух часов ваша собака может испытать легкую или тяжелую гиперактивность, беспокойство, рвоту, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, тремор, судороги и смерть.

Могут ли собаки пить молоко и есть молочные продукты?

В то время как маленькие дозы молока и молочных продуктов подходят для вашей собаки, вы можете получить неприятный запах пердежа и неприятные случаи диареи. Это связано с тем, что у собак возникает непереносимость лактозы после того, как их отлучили от материнского молока. Молоко и молочные продукты могут вызвать проблемы с пищеварением. и могут вызвать пищевую аллергию. Узнайте больше о том, как тесты на аллергию на собак могут помочь вам узнать о потенциальных проблемах со здоровьем.

Могут ли собаки есть кошачий корм?

Корм ​​для кошек содержит белки и жиры, которые предназначены для кошек, а не для собак. Уровень белков и жиров в корме для кошек слишком высок для вашей собаки. Употребление слишком большого количества кошачьей еды может привести к расстройству желудка, ожирению и панкреатиту.

Можно ли у собак есть хмель?

Хмель — ингредиент пива, который может быть токсичным для вашей собаки. Потребление вашей собакой хмеля может вызвать рвоту, одышку, учащенное сердцебиение, жар и даже смерть .

Могут ли собаки есть марихуану?

Марихуана содержит ТГК, психоактивное химическое вещество, которое вызывает у людей «кайф». Даже небольшое количество марихуаны может быть токсичным для собак. Вот общие симптомы отравления марихуаной у собак: медленное время реакции, подтекание мочи, изменение частоты сердечных сокращений, неврологическая стимуляция, гиперактивность, кома и даже смерть.Узнайте больше о собаках и марихуане.

Могут ли собаки есть табак?

Табак содержит никотин, который может быть смертельным для собак. Симптомы включают рвоту, ненормальное сердцебиение, тремор и слабость. Отравление табаком может проявиться в течение одного часа после приема внутрь.

Инфографика: Меню продуктов, которые нельзя кормить собак

Вот «меню» того, что ваша собака никогда не должна есть.

Держите эти продукты вне досягаемости вашей собаки

Хотя эти продукты не попадают в определенную категорию выше, вам также следует избегать их.

Старая еда

Вы не любите старую и заплесневелую пищу, так почему вы думаете, что ваша собака будет? Бактерии в испорченной пище содержат всевозможные токсины, которые могут нанести вред здоровью вашей собаки. Кормите собаку только самым свежим и лучшим кормом для собак.

Остатки

Если вы регулярно кормите свою собаку остатками пищи, она не получит надлежащего питания. Кроме того, эти остатки могут быть с высоким содержанием жира и калорий, из-за чего ваша собака набирает слишком большой вес. Если вы решили отдать собаку обрезки со стола, обязательно удалите все кости и удалите жир.

Закуски для людей

Чипсы могут содержать чеснок и луковый порошок, а печенье может содержать изюм, шоколад, орехи макадамия и т. Д. Итог — есть причина, по которой еда и лакомства сделаны специально для собак.

Держите свою собаку на здоровой диете

Выбор для воспитания собаки — большая ответственность. Как и в случае с ребенком, вы приняли в свой дом и семью еще одно живое существо. Вероятно, нам не нужно говорить вам, чтобы вы заботились о своей собаке, но у вашей собаки будут совсем другие потребности в еде, чем у вашего ребенка.

Спросите своего ветеринара, какой корм лучше всего подходит для вашей собаки, учитывая размер, возраст и особые потребности здоровья вашей собаки. Таким образом, вы знаете, что может есть ваша собака, и у вас меньше шансов иметь какие-либо проблемы, связанные с едой.

Безопасная человеческая пища для собак

Хотя многие продукты для людей безопасны для кормления вашей собаки, многие из них небезопасны. Как правило, — это лучше перестраховаться, чем сожалеть. Не кормите собаку любой человеческой пищей, если это не рекомендовано ветеринаром.

Не кормя свою собаку человеческой пищей или остатками стола, вы в первую очередь приучаете собаку не выпрашивать их, прокладывая путь к приемлемым «пищевым манерам». Эти хорошие манеры будут означать, что они будут меньше беспокоить посетителей. часто во время еды.

Ниже приведен список продуктов для человека, которые безопасно есть для собак в умеренных количествах .

Фрукты

1. Ломтики яблока
2. Бананы
3. Черника
4. Дыня
5. Клюква
6. Манго
7. Апельсины
8. Персики
9. Груши
10. Горох
11. Ананасы
12. Малина
13. Клубника
14. Арбуз

Овощи

1. Брокколи
2. Брюссельская капуста
3. Морковь
4. Сельдерей
5. Вареный картофель
6. Огурец
7. Зеленая фасоль
8. Перец
9. Шпинат
10. Сладкий картофель

Белки

1. Яйца
2. Постное мясо

Зерна

1. Белый рис

Могут ли собаки есть ломтики яблока?

Ломтики яблока безопасны для вашей собаки и являются отличным источником клетчатки и углеводов.Но обязательно удалите семена, потому что они небезопасны для собак.

Могут ли собаки есть бананы?

Не забудьте сначала очистить и нарезать банан.

Бананы могут быть вкусным и полезным лакомством для вашей собаки. Обязательно очистите банан от кожуры, прежде чем давать его собаке. Банановая кожура не токсична для вашей собаки, но она может быть трудно перевариваемой и может вызвать кишечную непроходимость.

И не забывайте давать собаке бананы в умеренных количествах. Слишком много может вызвать расстройство живота.

Могут ли собаки есть чернику?

Черника может стать отличным низкокалорийным лакомством для вашей собаки. Черника содержит антиоксиданты, клетчатку и витамины C и K, которые способствуют общему здоровью вашей собаки. Если хотите, можете использовать чернику в качестве тренировочного лакомства.

Могут ли собаки есть дыню?

Мускусная дыня — отличное лакомство для собак с избыточным весом. Тем не менее, вы можете удалить семена, потому что они могут быть опасны для вашей собаки.

Могут ли собаки есть клюкву?

Клюква и сушеная клюква безопасны для вашей собаки в небольших количествах.Однако ваша собака может не быть поклонником терпких фруктов. Если вы обнаружите, что ваша собака любит клюкву, кормите ее в умеренных количествах, чтобы не повредить животик.

Могут ли собаки есть манго?

Не забудьте удалить кожу и косточки.

Да, манго безопасно для собак. Просто убедитесь, что вы удалили кожу заранее. Хотя кожа технически не токсична для вашей собаки, она может плохо перевариваться, и ваша собака может подавиться ею. Удалите яму, потому что она содержит цианид, который токсичен для собак.

Могут ли собаки есть апельсины?

Да, собаки могут есть мякоть апельсина. Но не забудьте удалить все семена и кожуру, прежде чем давать собаке апельсины.

Могут ли собаки есть персики?

Персики — безопасный фрукт для вашей собаки. Персики богаты витаминами А и С, антиоксидантами, клетчаткой и многим другим. Однако косточки персика могут быть ядовитыми для собак. Персики содержат больше сахара, поэтому лучше давать эту пищу только в небольших количествах.

Могут ли собаки есть груши?

Да, собаки могут есть груши.Груши обладают многими питательными качествами, включая витамины C и K, клетчатку и медь. Как и у многих других фруктов, вы должны удалить семена, потому что они могут содержать следы цианида, который токсичен для собак.

Могут ли собаки есть ананасы?

Ананас безопасен для вашей собаки. В нем много витаминов и минералов, которые могут помочь укрепить иммунную систему вашей собаки и улучшить пищеварение. Однако в ананасе много сахара, поэтому умеренность — ключ к успеху. Если вы хотите узнать больше о том, как безопасно давать своей собаке ананас, прочитайте нашу статью о том, можно ли собакам есть ананас.

Могут ли собаки есть малину?

Да, ваша собака может есть малину, но только в умеренных количествах. Слишком много малины может вызвать у вашей собаки некоторые желудочно-кишечные (ЖКТ) проблемы, такие как рвота, диарея и запор.

Могут ли собаки есть клубнику?

Клубника безопасна для собак. Но кормите собаку клубникой в ​​умеренных количествах. Клубника богата натуральным сахаром, который вреден для собак и может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Могут ли собаки есть арбуз?

Да, ваша собака может есть арбуз, но семена могут вызвать непроходимость кишечника, поэтому лучше давать арбуз без косточек или удалить семена.Не давайте собаке жевать корку арбуза, так как это может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Могут ли собаки есть брокколи?

Брокколи — безопасный овощ для вашей собаки, и он может быть питательным. Дайте сначала немного, чтобы не расстроить желудок собаки.

Могут ли собаки есть брюссельскую капусту?

Брюссельская капуста безопасна для вашей собаки, но вы можете не включать ее в свой рацион, потому что она может вызвать метеоризм. Хотя газ вашей собаки может не причинить ей вреда, вы можете покинуть комнату.

Могут ли собаки есть морковь?

Морковь (приготовленная или сырая) — отличная низкокалорийная закуска и может быть полезным инструментом для тренировок. На самом деле, вы можете дать своей собаке ломтики моркови в качестве лакомства и более здоровой альтернативы другим дрессировочным лакомствам. Держитесь подальше от консервированной или маринованной моркови, потому что в ней слишком много соли.

Могут ли собаки есть сельдерей?

Сельдерей безопасен для собак, но его следует разрезать на более мелкие кусочки или приготовить, чтобы смягчить его и предотвратить удушье.Если вы хотите начать давать своей собаке сельдерей, у нас есть советы по кормлению сельдереем вашей собаке в нашей статье о том, что собаки едят сельдерей.

Могут ли собаки есть вареный картофель?

Сырой картофель небезопасен для собак, потому что он содержит соланин, который может быть токсичным для собак и плохо усваивается. Однако приготовленный картофель без приправы совершенно безопасен для собак. Узнайте больше в нашей статье о том, можно ли собакам есть картошку.

Могут ли собаки есть огурцы?

Ломтики огурца могут стать полезной закуской для вашей собаки.Вашей собаке может понравиться хруст, который она предлагает, который может быть похож на другие лакомства для собак. Огурцы низкокалорийны, поэтому могут быть хорошей закуской для собак с избыточным весом.

Могут ли собаки есть зеленую фасоль?

Вы можете давать собаке сырую, тушеную или консервированную стручковую фасоль, если она будет простой (не добавляйте соль и другие приправы). Ветеринары часто рекомендуют стручковую фасоль в качестве полезного лакомства для собак.

Могут ли собаки есть перец?

Болгарским перцем можно кормить собак .Собаки — плотоядные животные и предпочитают мясо овощам, но овощи имеют некоторые преимущества. Например, зеленый перец — это низкокалорийная закуска, богатая витамином С и бета-каротином.

Обязательно нарежьте перец на мелкие кусочки, потому что кожица может быть жесткой, и ее трудно жевать. Пюре из перца или приготовление на пару облегчает его употребление и переваривание. Как и в случае с большинством человеческой пищи, не переусердствуйте, потому что слишком много может привести к болезни. Никогда не давайте собаке острые блюда, такие как перец халапеньо или острый перец.

Могут ли собаки есть горох?

Зеленый горошек, снежный горох, огородный горох и сахарный горошек безопасны для употребления в пищу вашей собакой. Горох можно давать вашей собаке свежим, замороженным или размороженным, но вам следует избегать консервированного гороха, потому что он часто может содержать большое количество натрия.

Могут ли собаки есть шпинат?

Шпинат — это нормально для вашей собаки. Однако в нем много щавелевой кислоты, которая может привести к повреждению почек. Таким образом, хотя ваша собака может безопасно есть шпинат, вы не захотите, чтобы она стала его есть.

Могут ли собаки есть сладкий картофель?

Собаки могут есть приготовленный без приправы очищенный сладкий картофель. Кожа может плохо перевариваться собакой, поэтому никогда не кормите собаку сырым картофелем.

Могут ли собаки есть яйца?

Отравление сальмонеллой и дефицит биотина — две вещи, о которых следует помнить при кормлении вашей собаки сырыми яйцами. Безопаснее всего давать собаке вареное яйцо вместо сырого. Яйца являются отличным источником белка и содержат множество витаминов для вашего щенка .Не готовьте яйца в масле, масле, соли, перце или других добавках; собакам эти вещи не нужны, и они тоже могут им навредить.

Могут ли собаки есть постное мясо?

Постное мясо включает белое мясо курицы или индейки без костей, лишенное жира. Это вкусное лакомство для вашей собаки и отличный источник белка. Если вы кормите курицу и индейку, удалите жирную кожицу и приготовьте или отварите мясо без приправ. Узнайте больше о кормлении индейкой собак.

Могут ли собаки есть белый рис?

Вареный белый рис — частая рекомендация собакам с расстройством желудка. Как правило, отварная белая курица и белый рис помогают укрепить стул и накормить собаку, которая из-за болезни испытывает проблемы с получением каких-либо питательных веществ из пищи.

Человеческий, свежий корм для собак

Хотя это и не совсем человеческая пища, есть свежие, человеческие корма для собак, которые можно доставить к вашему порогу. Наш фаворит — Собака фермера, если вы хотите ознакомиться с нашим обзором из первых рук, чтобы узнать больше.

Посетите веб-сайт Farmer’s Dog

Безопасен ли CBD для собак?

CBD (каннабидиол) может быть естественным способом лечения беспокойства, боли, кожных заболеваний, неврологических расстройств и многого другого. Но насколько это эффективно и безопасно для собак?

На основании проведенных до сих пор ограниченных ветеринарных исследований отчеты показывают, что CBD безопасен и эффективен для лечения артрита у многих собак. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить, как CBD может помочь при других состояниях у собак, таких как судороги.

Обязательно выбирайте качественный товар от известного производителя. Многие компании присоединяются к рекламе CBD, поэтому продукт CBD по лучшей цене может быть не самым безопасным для вашего щенка. Прежде чем приступить к работе, проведите исследование.

Кроме того, ваш ветеринар понимает уникальные потребности вашей собаки лучше, чем вы или компания, продающая продукты, поэтому обязательно проконсультируйтесь с ними перед введением. Однако имейте в виду, что ваш ветеринар не имеет права рекомендовать лечение CBD для вашей собаки.

Узнайте больше о преимуществах масла CBD для собак

Если сомневаетесь, спросите ветеринара

Если ваша собака ведет себя странно или испытывает незначительные симптомы слабости, нарушения координации, рвоты, диареи и т. Д., И вы думаете, что она, возможно, съела то, чего не следовало есть, немедленно обратитесь к ветеринару. Если вы будете ждать слишком долго, ваша собака может серьезно заболеть.

Что делать, если вы не можете связаться с ветеринаром?

В экстренной ситуации, когда вы не можете связаться с ветеринаром, немедленно обратитесь в местную клинику неотложной помощи для животных или позвоните по телефону по одной из этих горячих линий, чтобы поговорить со специалистом по токсикологии и ветеринарами, которые могут помочь круглосуточно.

1. Горячая линия по борьбе с отравлением домашних животных: 1-855-764-7661
2. Горячая линия Северной Америки / ASPCA: 1-888-232-8870
3. Центр контроля токсичности животных ASPCA по телефону 1-888-426-4435

Примечание: они могут взимать небольшую плату в размере от 59 до 75 долларов за инцидент и запрашивать возраст, вес, историю болезни вашего питомца, подробности проблемы, сумму, когда это произошло и текущие симптомы.

Спросите ветеринара

Попробуйте воспользоваться нашей функцией чата «Спросите ветеринара», которая доступна круглосуточно и без выходных (см. Правый нижний угол окна браузера).Вы получите ответы от врача в течение нескольких минут.

В зависимости от того, что ела ваша собака и сколько времени прошло с тех пор, как они это съели, ветеринар может вызвать у нее рвоту. Если предмет может нанести дальнейший вред вашей собаке на обратном пути, ваш ветеринар не вызовет рвоту. В этом случае будут обсуждены другие методы помощи вашей собаке, например, если ваша собака проглотит что-то, чтобы связать с оскорбительной пищей и нейтрализовать ее. Другой вариант — провести операцию и удалить ее.

Будьте активны и спасите себя от дорогих ветеринарных счетов

Если ваша собака что-то съела и заболела, родителям домашних животных может быть трудно переварить счет ветеринара. Сделайте упреждающий шаг и подумайте о страховании домашних животных (мы сравниваем ведущие страховые компании для домашних животных), прежде чем вы поспешите к ветеринару. Таким образом, если ничего не подозревающее угощение станет неотложной медицинской помощью, вашей собаке (и вашему кошельку) будет лучше. Посмотрите это видео, в котором объясняется, что такое страхование домашних животных и почему оно того стоит.

Видите что-то, что мы упустили? Есть ли у вашего щенка любимая еда, о которой вы хотели бы узнать больше?

Запрет на еду и питье в лабораториях

Целью данного информационного бюллетеня является краткое изложение того, почему еда и питье запрещены в местах, где используются или хранятся химические, радиологические и / или биологические материалы.

Вопросы по этой теме можно направлять сюда.

Определения

Термин «еда и питье» означает прием пищи, питье, курение, нанесение косметики, регулировку контактных линз, прием / хранение лекарств и другие связанные с этим действия.Сюда также входят предметы и
оборудования, используемых для хранения, приготовления и употребления продуктов питания и напитков.

Термин « опасных материалов» включает биологические агенты, химические вещества, радиоактивные материалы и отходы всех этих материалов.

Причины запрета

Основными причинами, по которым еда и питье запрещены в зонах, где используются или хранятся опасные материалы, являются риски для личной безопасности и риски несоблюдения нормативных требований или требований уполномоченного агентства, которые могут повлиять на отдельного человека, рабочее подразделение или учреждение в целом. .

Риски личной безопасности

Угрозы личной безопасности могут возникнуть в результате перекрестного заражения и проглатывания. Загрязнение может возникнуть в результате контакта с загрязненными перчатками / руками, оседания или конденсации переносимых по воздуху материалов на поверхности или посуде или размещения расходных материалов на загрязненной поверхности.

Осмотрительная практика в лаборатории Национального исследовательского совета включает следующие меры предосторожности для минимизации воздействия:

• Еда, питье, курение, жевание резинки, нанесение косметики и прием лекарств в лабораториях, где используются опасные материалы, должны быть строго запрещены.
• Еда, напитки, чашки и другая питьевая и столовая утварь не должны храниться в местах, где обрабатываются или хранятся опасные материалы.
• Стеклянная посуда, используемая в лабораторных условиях, никогда не должна использоваться для приготовления или употребления пищи или напитков.
• Лабораторные холодильники, ящики для льда, холодильные камеры, печи и т. Д. Не должны использоваться для хранения или приготовления пищи.
• Лабораторные источники воды и деионизированная лабораторная вода не должны использоваться в качестве питьевой.
• Лабораторные химикаты нельзя пробовать на вкус.
• Для дозирования химикатов или запуска сифона следует использовать грушу для пипетки или аспиратор; никогда не следует пипетировать через рот.
• Руки следует мыть водой с мылом сразу после работы с любым лабораторным материалом, даже если были надеты перчатки.

Соответствие нормативным требованиям

Основные риски соответствия и гранта, кратко изложенные ниже, включают нормативные акты (федеральные законы или законы штата), согласованные стандарты и требования агентства по предоставлению грантов.Эти полномочия также включены
в университетские программы по охране труда и безопасности и радиационной защите.

Стандарт OSHA Lab Standard и Университетский план химической гигиены запрещают прием пищи / питье в зонах, где используются опасные химические вещества.

Стандарт OSHA по патогенным микроорганизмам, передающимся с кровью, и Университетская программа контроля воздействия запрещают прием пищи / питье в районах, где существует разумная вероятность контакта с кровью или другими
потенциально инфекционными материалами.

Программа биологической безопасности Университета гласит, что еда, питье, курение, обращение с контактными линзами или нанесение косметики запрещены, если проводится исследование рДНК или существует
разумная вероятность контакта с потенциально инфекционным материалом. Это основано на рекомендациях Национальных институтов здравоохранения по исследованиям с участием рекомбинантных или синтетических молекул нуклеиновых кислот и Биобезопасность в микробиологических и биомедицинских лабораториях .

Департамент общественного здравоохранения штата Айова , Бюро радиологического здоровья и Университетское руководство по радиационной защите запрещают есть / пить в местах, где присутствуют радиоактивные материалы.

Нормативы EPA в основном сосредоточены на управлении материалами и воздействии на окружающую среду. Однако регулирующие инспекторы могут передать вопросы, регулируемые другим агентством, в это агентство. Следовательно, EPA
может передавать профессиональные вопросы в OSHA.

Грантовые агентства, такие как Национальные институты здравоохранения и Министерство обороны, требуют, чтобы как подразделение, получающее грант, так и учреждение в целом соответствовали их руководящим принципам
и постановлениям других агентств, таких как OSHA, EPA и IDPH.

На основании приведенной выше информации политика Университета запрещает есть и пить в местах, где используются или хранятся химические, радиологические и / или биологические материалы.

.