Вкусная диета ольга медин: Вкусная диета – худеем быстро и с пользой для здоровья! — 1000 секретов

Содержание

Диета для вкусного похудения. Правила

Диета для вкусного похудения. Правила

Правильное питание при похудении – это не диета, в классическом понимании смысла этого слова. Это образ жизни, поэтому правила придется соблюдать регулярно. Они необременительные, чтобы их усвоить, понадобится лишь желание добиться успеха:

  • Пейте достаточное количество воды. Рассчитать нужный объем жидкости можно с помощью специального приложения на телефоне или воспользоваться стандартами. Нормой считается 1,5-2 литра жидкости в день с учетом чая, компота, воды или других напитков.
  • Четко следуйте режиму. Не позволяйте себе перекусывать на ходу, даже если появилось легкое чувство голода. Со временем организм привыкнет получать правильную пищу в нужное время.
  • Грамотно выбирайте продукты. Не все из них хорошо сочетаются друг с другом. Найдите, распечатайте и повесьте на холодильник таблицу сочетаемости.
  • При покупке еды внимательно изучайте состав. Чем меньше там всего будет перечислено, тем полезнее и натуральнее окажется продукт.
  • Запечь, а не пожарить – это главное правило ПП. Во время жарки вы используете много растительного масла или животного жира, который неизменно откладывается в организме. Если хотите похудеть, готовьте блюда на пару, в духовке или употребляйте продукты в свежем виде.
  • Заправляйте салаты не майонезом, а ложкой оливкового, льняного или кунжутного масла, смешанного с соком лимона.
  • Кушать следует небольшими порциями, с маленьких тарелок. Максимальный перерыв между приемами пищи (не учитывая сна) – 4 часа.
  • Тщательно пережевывайте еду, не отвлекайтесь на чтение газеты, просмотр веб-страниц со смартфона или просмотр телевизора.

Вкусная диета для мужчин. Правильные продукты для мужчин

Основной продукт, который содержит белок, это, конечно же, мясо. Многие мужчины очень любят мясо и не представляют свою жизнь без куска ароматного, сочного стейка…. В рационе правильного питания для мужчин обязательно должны присутствовать мясные продукты. Отсутствие или нехватка животного белка негативно сказывается на работоспособности и мужском либидо.

Но выбирать для пищи лучше нежирные сорта мяса: говядину, курицу, нежирную свинину, баранину. А вот жирное мясо и полуфабрикаты могут привести к набору веса, потере спортивной формы, при занятии спортом. Ожирение чревато проблемами с сердцем, печению, мужской потенцией.

Для поддержания половой функции мужчине нужен не только качественный белок, но и витамины (В6, Е, С), фолиевая кислота, цинк, селен, омега-3 кислоты.

Употребляйте в пищу хлеб из муки грубого помола, морепродукты (креветки, устрицы, кальмары, семгу, угорь, форель, сардину), грецкие орехи, льняное масло.

Не стоит пренебрегать свежими овощами и фруктами. Многие мужчины не любят такие продукты, они им кажутся слишком легкими и безвкусными. Но без овощей и фруктов питание мужчины нельзя назвать правильным.

Особенно полезны для сильного пола красные и оранжевые плоды, пигмент ликопин, который в них содержится, является прекрасным антиоксидантом, защищает от раковых заболеваний и проблем в половой сфере. Стоит включить в свой рацион помидоры, шиповник, болгарский перец, арбуз, гранат. Если овощи не хочется употреблять как самостоятельное блюдо, можно приготовить салат с вкусной заправкой.

Не стоит обходить вниманием молоко и молочные продукты. Творог и молоко – отличные источники белка, содержат кальций и другие полезные элементы. Дневная норма для мужчины – стакан молока или натурального йогурта, кусочек твердого сыра, 200 грамм творога.

Рацион  здорового питания для мужчин – это правильная и разнообразная пища, без вредных добавок и лишнего жира. Правильное питание может быть вкусным и сытным, и если наши мужчины смогут это понять, то они смогут оставаться здоровыми и сильными долгие годы.

Вкусная диета ольга медин. Разновидности

Вариантов вкусно избавиться от боков, животика и лишних килограмм в других областях множество. К ним относятся безуглеводное питание, монодиеты. Но перед тем как «сесть» на одну из них, желательно ознакомиться с отзывами о вкусной диете.

  1. Меню для сладкоежек или любителям шоколада гарантирует отвес в 6 килограмм за неделю. Кушать следует исключительно горький шоколад натуральный в количестве 100 грамм. Утром разрешено выпить кофе без сахара. А в течение дня не забывать про восполнение в организме водного баланса. Но пить воду можно только за 2 часа, до того как скушать лакомство или после.
  2. 4-х дневная клубничная программа. Подойдет она для тех, кому срочно нужно скинуть до 3 килограмм. Кушать можно смузи, йогурты, салаты на основе клубники. Также разрешены спаржа, орехи кедровые, огурцы, помидоры, болгарский перец зелень, ананасы, киви и цельнозерновой хлеб.
  3. Минус 10 за 7 дней . Название говорит само за себя. Результативный план питания позволяет за достаточно короткий промежуток времени распрощаться с лишними килограммами:
    • Понедельник – питьевой. Разрешены компоты без сахара, зеленый чай, минеральная вода без газа;
    • Вторник – овощной. Кушайте свежие овощи, единственный запрещенный продукт это картофель;
    • Среда – повтор первого дня;
    • Четверг – фруктовый. Отдайте предпочтение жиросжигающим фруктам;
    • Пятница – белковый день. Нежирное мясо, приготовленное на пару или отваренное, лучший «друг» в борьбе с лишним весом. Помимо мяса разрешены яйца, йогурт и кефир обезжиренные;
    • Суббота – питьевая;
    • Воскресенье – смешанный день.
  4. Вкусная диета Ольги Медин. Главное что хочет донести до всех этот человек, это то, что правильное питание всегда дает положительный результат. Уникальная система разработана для того, чтобы вес уходил без стресса для организма, быстро и комфортно. Программа питания идеальна для людей, которым не разрешено худеть при физических нагрузках. Суть заключается в том, что каждому человеку рассчитывается его норма калорий, при которых вес будет таять.

Простые блюда для похудения. Вегетарианские рецепты

Вегетарианство – режим питания, при котором человек полностью либо частично отказывается от употребления продуктов животного происхождения. Сторонников и противников растительной диеты великое множество, и вряд ли когда-либо они придут к общему консенсусу. В любом случае, сегодня приверженцев вегетарианства становиться все больше , так же и увеличивается количество вкусных и интересных рецептов, в которых используются только растительные ингредиенты. Например:

Сладкое тыквенное пюре. Калорийность 167 ккал на 100 г.

Диетический десерт из расчета на три порции потребует: 250 г тыквы, 50 г молотых грецких орехов, 125 г сливового повидла, сахар и корица по вкусу.

Готовится блюдо очень просто. Тыква нарезается кубиками, запекается в духовке при температуре 180 градусов. После приготовления тыква измельчается в пюре, в него добавляется корица, сахар. В глубокую посуду выкладывается половина тыквенной массы, следующим слоем добавляется повидло. Далее по поверхности равномерно распределяется остатки пюре. Блюдо отправляется в холодильник на 10-12 часов. Перед подачей десерт посыпается орехами.

Луковый суп. Калорийность 32 ккал на 100 г.

Для приготовления трех порций низкокалорийного супа нужны следующие ингредиенты: три средних луковицы, половинка головки белокочанной капусты, одна морковь, полтора помидора, специи и зелень по вкусу.

Приготовление супа заключается в том, что сначала мелко нарезаются все овощи. Ингредиенты помещаются в воду и ставятся на огонь. Чтобы сделать бульон более золотистым, можно немного обжарить лук на оливковом масле. Лук также отправляется к овощам. Суп должен кипеть минут десять. По прошествии времени уменьшаем огонь, а кастрюлю накрываем крышкой. Овощи томятся на слабом огне еще 30-40 минут.

Отказ от продуктов животного происхождения может привести к недостатку витаминов и минералов в организме. Составляя свой режим питания обязательно надо включать продукты с высоким содержанием железа, йода, кальция и витаминов D и B12.

Простая, но вкусная диета. Простые диеты для похудения в домашних условиях

Существуют разные варианты диет, например, похудение с помощью простой воды. Нужно пить несколько стаканов жидкости перед едой. Любимые блюда при этом не исключаются, суть такого похудения в том, что после выпитой воды кушать совсем не хочется. Такой рецепт похудения имеет другое название – диета для ленивых. Еще один простой способ сбросить вес без особого труда – это не кушать после 18:00.

В течение дня можно употреблять разную пищу, но только наступает вечернее время, ничего кушать нельзя, даже низкокалорийные продукты запрещены. Самая простая диета не вгоняет человека в жесткие рамки, поэтому и пользуется популярностью. Чтобы улучшить эффект, можно исключить сладкое, кофе и чай пить без сахара. Важно помнить, что самая легкая диета для ленивых не должна быть длительной, нельзя злоупотреблять таким рационом питания, оптимальный срок диет составляет 7 дней.

Кефирная

Простая диета для похудения, которая не относится к жестким монодиетам. Она рассчитана на неделю, завтрак, обед и ужин включает низкокалорийный кефир. Ежедневно рекомендуется включать по одному или два новых низкокалорийных продукта. Это могут быть корнеплоды картофеля печеные или вареные, зелень, сухофрукты или каша. За сутки человек, худеющий в домашних условиях должен выпить 1,5 л кефира, съесть 100-400 г дополнительных низкокалорийных простых блюд. Как результат, ежедневно можно сбрасывать по одному килограмму.

Гречневая

Несложная диета для похудения включает гречку и нежирный кефир. Кашу можно даже тем, у кого проблемы с желудком, гречка считается диетическим продуктом. Кефир поможет кишечнику хорошо работать, насытит организм витаминами группы B, витамином А. Запрещено сидеть на таком рационе питания беременным и во время лактации. Недельная простая гречневая диета позволяет сбросить 7 кг.

Чтобы похудеть правильным питанием, обязателен завтрак. Даже если позволить себе во время завтрака лишнее, в течение трудового дня появляется масса возможностей истратить избыточные калории. Как правило, избыточные утренние калории не переходят в жир, что нельзя сказать в случае привычки обильных обедов или ужинов.

Необходимо выделить особое время и посвятить его исключительно приему пищи. Только сосредоточенный на данном занятии организм может эффективно заняться ее перевариванием и усвоением. Если мозг занят решением еще каких-то проблем, с гораздо большей вероятностью часть пищи перейдет в жир для усвоения когда-нибудь потом, если вдруг наступит голод, накапливая запас «на всякий случай».

Для более эффективного похудения не стоит торопиться во время еды, поскольку это своеобразная защита от переедания, ведь сигнал о наступлении сытости всегда поступает в мозг немного позже. Если есть не спеша, он приходит как раз вовремя.

Медленная еда позволяет лучше усвоить пищу – желудок будет за это благодарен. После еды полезно посидеть хотя бы пять минут, дав желудку возможность по-настоящему «втянуться» в работу.

Из-за стола нужно вставать с чувством легкого голода, что можно еще немного поесть.

Для похудения необходимо есть меньше сахара, употребляя вместо него мед, но тоже в небольших количествах. Есть лучше не позже, чем за два часа до сна, причем ужин не должен быть плотным. Причин тому две: спать с полным желудком тяжело; существует вероятность, что желудок «схалтурит» и часть пищи переработает «про запас», создав жировые отложения. Чтобы эффективно похудеть здоровым питанием, в течение дня нужно выпивать 1-1,5л чистой воды, разумеется, учитывая время года. Вода необходима организму  для внутреннего самоочищения, ведь посуда моется именно водой, а не чаем, молоком или компотом.

Если вы активно занимаетесь спортом и хотите слепить себе атлетическую фигуру, то меню здорового питания можно дополнить спортивным питанием, например, жиросжигателями  фирмы Weider. Вещества, содержащиеся в капсулах, активируют обмен веществ и способствуют ускоренной утилизации жира из организма . Однако, перед употреблением любого вида спортивного питания нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Медин ольга вкусная диета. Вкусная диета для похудения: меню на каждый день

Олеся Сладкова

Липецкий блогер

«Вкусная диета» – худеть или не худеть, вот в чем вопрос?

Последнее время меня конкретно достала диета Дюкана
! Уже сил нет жрать курогрудь и зеленые салаты, стоимость, которых, кстати, подскочила под стоимость золота. Откуда, в нашей аграрной стране такие цены на зелепушку до сих пор удивляюсь.

Так и вес мой, уже 5-ий день стоит на месте и не хочет сбрасываться никак! 3 дня «Атаки» и 5 дней Дюкана «Круиз» — результат – минус 800г. Это, жутко мало! Не понимаю, в чем дело, может спросить самого Дюкана)))

Бросила Дюкана – и тут же набрала 2,5кг! Хоть волком вой, а ведь скоро лето! Видно, моему организму, уже не нравится эта диета, и он выработал к ней стойкий иммунитет)))

Что делать? Что делать? Надо срочно пробовать что-то новенькое и не привычное организму!

Садится на голодовку

– эту тему я уже проходила. Кроме испорченного желудка и других болячек, ничего хорошего не получишь. Да и вес будет стоять до тех пор, пока не изморишь себя голодом полностью.

Заниматься в спортзале днями и ночами?

Идея хорошая, только это тоже я уже проходила. От любого спорта – я ем как слон. Уже писала, что после фитнес-клуба меня просто тянет набрать лишние калории, сколько бы я их не сожгла! Поэтому, спортом я занимаюсь, 2-3 раза в неделю понемногу сбрасывая по 300-400 Ккал за сутки. Этого достаточно для меня, чтобы не переедать и сильно не напрягаться.

Потому правильное питание

– на много важнее для меня, чем «потелки» в спортзале. Я реально сбрасываю вес только на «правильных» диетах. Вот «Дюкан» мне раньше отлично помогал, а теперь перестал почему-то.

Одна знакомая по интернету порекомендовала мне попробовать «Вкусную диету»

— https://tastydiet.ru. Она на ней сейчас худеет, говорит, вообще классная штука!

Странное название «Вкусная диета»

, конечно, меня сразу привлекло. Я зашла на сайт этой диеты и начала разбираться, что это там за «чудо-юдо» такое, которое позволять худеть вкусно.

Ну, что вам сказать – это не диета, конечно, это — что-то новенькое! Потому что ее принцип – ограничение только в калорийности питания

. То есть – ешь все вкусное и при этом еще умудряешься и худеть! И сладкое, и мучное, и копченое, и соленое – все есть можно, как я поняла. Как такое возможно – пока не знаю, не пробовала, но согласитесь, это крайне подозрительно)))

Примерное меню этой Вкусной диеты на Завтрак и Перекус выглядит так:

Также разработчики этой «подозрительной» вкусной диеты обещают:

— сброс веса без голодовок (реальный плюс) — естественный процесс похудение (идеальное соотношение БЖУ) — вкусное и правильное питание (разве так бывает?) — похудение до 2 кг в неделю и до 10 кг за месяц (прям неверится!)

Но сама «Вкусная диета»

– платная. Покупаешь ее на несколько дней, и тебе приходит меню диеты и список продуктов, нужных для приготовления диетической еды.

Стоимость конечно, не высокая – недельный курс – всего 187 руб, а месячный курс — 658 рубликов.

Кстати, в эту стоимость входит еще какой-то «Интенсивный курс» с антициеллюлитной программой, видео-тренировками и другими улучшателями сброса веса. Я пока особо не разобралась полностью, что это за «Интенсивный курс», если интересно, читайте сами на сайте «Вкусной диеты» тут.

Как-то все слишком «сладко» и заманчиво выглядит, но отзывы о «Вкусной диете» вроде хорошие.

Вот, думаю, заказать эту «Вкусную диету» или нет? Или может мне уже ничто не поможет)))

Может, кстати, кто-то уже пробовал эту «Вкусную диету», помогает она вам или нет, подскажите?

Ольга медин вкусная диета отзывы

Диета разработана Светланой Ивановной Ильиной — кандидатом медицинских наук, одним из наиболее известных в Украине специалистов в области лечебной диетологии.
Мы встречались раз в неделю, на контроле веса и написании рекомендаций на следующую неделю. К сожалению ее записи кому-то отдала и мне не вернули, осталось несколько листов, а так в принципе все хорошо помню. Такую вкусную диету забыть нельзя В своей жизни сидела многих диетах, но после достижения результата и возврата к «обычному» питанию вес стремительно возвращался, буквально в течение месяца-двух после вкусной диеты держался 2 года

Мой результат -20 кг за 3,5 месяца и самое главное- на ней похудела ПРОПОРЦИОНАЛЬНО, а не как на других — сначала худеет лицо, потом пропадает грудь, а нижний «обвес» остается Оптимальная потеря веса 1-1,5 кг в неделю. Где-то через месяц вес застопорится -500-700гр, но надо продолжать и потом снова начнет уходить.

Итак, диета. Полностью исключаем

хлеб, сахар и сливочное масло.(нарушать можно, но не часто!!) (Скептики сразу скажут что только исключив это уже -10 гарантировано. но вы помните что я писала про то, сколько держится результат?)

Утром натощак стакан воды, через 30 мин. начинаем есть, приемов пищи 7 (!) через каждые 2 часа, вечером перед сном пол-стакана воды.

8,10,12,14,16,18,20 -едим. Небольшими порциями. Старайтесь чтобы порции были одинаковые, даже если хочется съесть больше. Можно чайной ложечкой есть. На 4й-5й прием вы себя уже будете заставлять покушать Через 2-3 дня втянетесь. приемы пищи желательно не пропускать, поэтому диета не подходит для тех, у кого нет возможности есть на рабочем месте .

Понедельник -Оливье

(Ильина рекомендовала в день объем литровой банки, но у меня получалось больше главное помнить, что порции одинаковые, т.е. в 5-6 раз вы не съедите столько сколько 2-3, поэтому не переусердствуйте)

Вторник- биточки с салатом

(7 биточков, можно в кляре, салат из свежей капусты (белокочанной, пекинской), зелень, огурец, помидор, запраленный подс.маслом)

Среда — селедка под шубой

Четверг — «волшебная каша» — очистительный день

Варим 1 стакан гречки, туда трем большую сырую морковку и бросаем целую луковицу (лук потом выбросить, кто не любит вареный) и вот эту кашу целый день едим, я заправляла ее майонезом. ну невозможно же

Пятница — салат с крабовми палочками

(как обычно, яйца, крабы, кукуруза,лук, маойнез, рис)

Суббота -борщ с пампушками

(вот тут нарушаем,можно и без них ) но целый день какой-нить суп, щи и т.д.

Воскресенье — фрукты — любые, сколько хочешь.

Все готовим вкусно, как обычно.

В течение дня пьем кофе (без сахара или с заменит. сахара), чай можно с медом, сок, воду сколько хотите.

В каждую неделю можно включать кисломолочный или «сырный день» например День творожной запеканки с яблоками, день твердого сыра +1-1,5 литра кефира

(сыр Ильина рекомендовала плавить в микроволновке)

Девочки, вариации я вам потом еще напишу, спрашивайте что вы любите поесть а я буду вспоминать ели мы это или нет, т.к. сидело на диете 4 человека и каждому разное, наели в общем много , при этом сбросив почти 70кг.

Послесловие. Привел к Ильиной мой шеф и как стимул пообещал мне привезти бикини из Цинцинати если похудею на 20 кг Совет: Найдите какой-нить стимул вот мы с ним диетничали вместе, только ему было хорошо — жена готовила и выдавала в пакете с собой потом к Светлане Ивановне пошли моя сестра с мужем, тоже здорово похудели. Но я больше всех, т.к. стимул был хороший для меня на тот момент Сейчас же просто физически и морально не могу сесть на эту диету, т.к. надо готовить каждый день и думать что будешь кушать завтра Так что диета не для ленивых

Отредактировано: Dream

в 13 мар 2007, 01:58

TastyDiet

Представляем программу питания, с которой стройная фигура получается легко, быстро и с удовольствием. В проекте «Вкусная Недиета» все программы питания основаны на принципах рационального питания и отвечают за ваш результат. А сам сервис выглядит, как Личный дневник, доступный с любого устройства: телефон, компьютер или планшет.

В нем находятся рецепты, которые, как говорится, «пальчики оближешь», а еще они будут на 100% подобраны под вашу норму кбжу.В итоге, вы получаете от еды наслаждение, а от результатов — самоудовлетворение, которое мотивирует продолжать еще дальше.

Никаких стрессов и чувства голода. Стройнеть нужно вкусно и легко!

Хотите питаться вкусно и при этом худеть?

Диетолог Ольга Медин

Онлайн-сервис Вкусная Недиета

представляют программу питания, с которой стройная фигура получается легко, быстро и с удовольствием

Кому подойдёт программа?

Ответьте для себя на несколько вопросов:

  • Хотите скинуть от 2 до 9 кг за месяц?
  • Уже много раз «сидели на диетах», но все безрезультатно?
  • Знаете, что только дефицит ккал запускает процесс жиросжигания, но вам сложно его придерживаться?
  • Не умеете контролировать свою норму бжу?
  • Надоело ограничивать себя в еде и питаться невкусно и однообразно?
  • Мечтаете вкусно питаться, но чтобы кг и объемы «таяли» на глазах?

Если вы ответили «ДА» хотя бы на 2 вопроса – эта программа будет для вас находкой!

Ольга Медин

Практически каждый, кто хочет иметь стройную фигуру, знает, что нужно питаться в дефиците калорий, рассчитанным по индивидуальным параметрам человека: рост, вес, возраст и уровень активности. Этот метод — единственный залог успеха.

В долгосрочной перспективе больше ничего не работает.

А если подключить еще и контроль правильного количества белков, жиров и углеводов, то вы не только похудеете, но и улучшите свое здоровье.

И внешний вид, конечно.

В проекте «Вкусная Недиета» все программы питания основаны на принципах рационального питания и отвечают за ваш результат.

Посмотрите отзывы и результаты наших клиенток

Решилась попробовать. После пяти недель могу уверенно сказать, что нашла для себя палочку-выручалочку в виде “Вкусной Недиеты”. За восемь предыдущих месяцев у меня набежали четыре лишних килограмма, и, несмотря на удачные опыты похудения с помощью ведения пищевого дневника и подсчёта калорий, мне не удавалось их сбросить. В какой-то момент мне наскучило постоянно взвешивать еду, высчитать ее энергетическую ценность.

Список продуктов, признаюсь, поначалу впечатлил, но это было только на первой неделе, потом походы в магазин, проходили, как по накатанной. Обещанная экономия есть. Ведь я больше не покупала пищевой “мусор”, все ингредиенты легкодоступные.

Кожа заметно стала лучше. Цвет лица улучшился, прошли прыщи, на ягодицах кожа разгладилась, что особенно восторгает. Подводя итог, скажу, я очень довольна, тем что получила в конце. Своей цели по весу я достигла. Текущий объем талии последний раз был в старших классах школы. И да, через неделю я лечу в отпуск. Считаю, к пляжу готова!

Евгения, общий минус — 24 см в объёмах, 3,7 кг в весе.

Добрый вечер))) Дорогие, Ольга и команда Вкусной диеты, я не устаю благодарить вас за ваш марафон и вашу программу питания. Вы как Фея, Волшебница, Золотая Рыбка, исполняете одно из главных моих желаний: жрать и не толстеть.

В этой программе собрано все, что нужно для того чтобы, есть вкусно и разнообразно, готовить быстро и из самых обычных продуктов, все подробно расписано и рассчитано, и даже есть список продуктов. Что касается марафона, я уже писала, что пыталась пройти его раза 3, но всегда сдавалась. Но в этот раз я была настроена очень серьезно, и я думаю, мои результаты говорят сами за себя. Спасибо, Вам за вашу поддержку и слова одобрения.

Отдельно хочется поблагодарить вас за Ваши посты в инстаграм, они всегда наполнены полезностями и мощной мотивацией. Я с Вами надолго, и планирую пользоваться всеми вашими продуктами! Надеюсь, мой коллаж подойдет, качество фоток не очень(( фото со смайликами, как бы вне конкурса, там нет таблички с надписью) но оно очень явно показывает результат.

Софи, общий минус — 41 см в объёмах, 4 кг в весе.

Пару слов про меню. Очень удобно, что не надо тратить лишнее время при составлении рациона питанию самостоятельно!

Всё ясно и понятно! Но последние две недели я уменьшила коэффициент до состояния без нагрузки, а то видать организму на похудение не хватало подвижки и толчка. С удовольствием продолжу готовить и контролировать себя, так как есть к чему стремиться!

Очень много блюд, которые теперь обязательно буду готовить семье. Они удобны, быстры к приготовлению, а главное очень вкусны. Вспоминаю и слюнки текут. Пора завтракать )))))

Яна, общий минус — 20 см в объёмах, 3,4 кг в весе.

Хочу сказать вам огромное спасибо за ваш проект. После рождения второго ребёнка никак не получалось сбросить набранные килограммы.

Совершенно случайно в инстаграме увидела рекомендацию профиля Ольги. Ознакомившись, и воочию увидев результаты участниц предыдущих марафонов, решила тоже попробовать. Привлекло то, что программа питания рассчитана под индивидуальные параметры, рецепты простые, но очень вкусные. А тренировки проходят дома.

Скажу честно, начинать было тяжело, но результаты еженедельных замеров вдохновляли!))) К финалу марафона стала более вынослива

Музыка фильм секс диета

Музыка фильм секс диета

/se/ информационная диета.

Как найти песню, которую ты не знаешь: 5 мобильных приложений.


Sex pistols — википедия.

Доктор и. «секс при простатите»:: тв центр официальный.

Игра в темную: дэниел рэдклифф о хоррорах, шутках и сексе на.

Зои салдана: «чем старше я становлюсь, тем больше ненавижу.

Santa clarita diet wikipedia.

Музыка поможет вылечить эпилепсию.

Нежная лечебная музыка для разгрузки левого полушария и.

Музыка и песни из фильма секса не будет!!! (blockers (2018.


Apple назвала лучшие приложения, игры, музыку, фильмы и.

Правила жизни тильды суинтон | журнал esquire. Ru.

Макс барских золота дзига: саундтрек фильма секс и ничего.
Секс-диета — сайты — кинопоиск.


Тнт music • макс барских представил очень горячий клип.

Съемочная группа «кислоты» рассказала о новом фильме.

7 интересных фактов о музыкальных хитах из мультфильмов.


Похудеть за месяц тренировка диета

Ольга медин вкусная диета

От усталости невозможно похудеть

Бессолевая диета 10

На сколько можно похудеть 1300 калорий в день

Fusté MS RD CDE, Ольга В .: 9781580407298: Amazon.com: Книги

Ольга Фусте имеет степень бакалавра наук в области питания и диетологии Университета Пуэрто-Рико и степень магистра наук в области пищевых продуктов и питания Вашингтонского университета в Сиэтле. Она 30 лет проработала в отделении расширения Университета штата Вашингтон в качестве преподавателя с заданием по продуктам питания и питанию для взрослых и молодежи в округе Пирс, штат Вашингтон. Семья, друзья и еда важны для латиноамериканских кухонь, а еда занимает центральное место в культуре.Однако диабет также вызывает серьезную озабоченность. Во время своей карьеры, работая с семьями из многих латиноамериканских стран, необходимость сочетания любимых семейных продуктов и лечения диабета стала очевидной для Ольги, которая провела много лет, исследуя основные элементы латиноамериканских продуктов и способы придания их взрывного вкуса в рецептах здорового питания. .

Образец рецепта: Овощная паэлья Яи

Количество порций: 5

Размер порции: 1/2 чашки

Герминия Фернандес Бланко, Яя, родилась в Испании и большую часть своей взрослой жизни провела в Уругвае. .Яя считает паэлью своим фирменным блюдом и идеальным блюдом для приготовления на открытом воздухе. Специальная «паэльера», блюдо в виде сковороды, предназначенное для приготовления паэльи, может помочь вам приготовить пушистую и ароматную паэлью. Большинство паэльи содержат морепродукты или курицу, но мое внимание привлек этот вегетарианский вариант.

Состав:

1 столовая ложка оливкового масла

1 средний красный болгарский перец, разрезанный на 4 части

1/2 стакана свежей зеленой фасоли, нарезанной на кусочки 1/2 дюйма (или замороженные)

1 средний помидор, очищенный и нарезанный кубиками

1/2 стакана коричневого риса

6 измельченных зубчиков чеснока

1/4 стакана мелко нарезанного лука

1/2 чайной ложки нарезанной свежей петрушки

1/4 чайной ложки молотого аннато (Биджол)

1/4 чайной ложки соли

1-1 / 4 стакана воды или овощного бульона, с низким содержанием натрия

1/3 стакана консервированных бобов Лимы, слить и ополоснуть

1/2 стакана осушенных и нарезанных консервированных артишоков сердечки

Указания:

  1. Нагрейте масло в средней сковороде на среднем огне.Обжарьте перец и стручковую фасоль в течение 2 минут.
  2. Добавьте оставшиеся ингредиенты, кроме бобов лима и сердца артишока, и доведите до кипения. Накройте крышкой, убавьте огонь и тушите 20 минут.
  3. Добавьте фасоль и артишоки, перемешайте, накройте крышкой и готовьте еще 5 минут.

Выбор / Обмен

1 крахмал, 1 некрахмалистый овощ, 1/2 жира

Базовая пищевая ценность:

Калорий 140; Калорий из жира 30; Всего жиров 3.5 г; Насыщенные жиры 0,6 г; Транс-жиры 0,0 г; Холестерин 0 мг; Натрий 210 мг; Калий 310 мг; Всего углеводов 24 г; Диетическая клетчатка 4 г; Сахар 3 г; Добавлен сахар 0 г; Протеин 4 г; фосфор 105 мг

Почему употребление ультрапастеризованных продуктов вредно для здоровья | Ольги Павуки для DeepH | DeepH

Почему употребление ультрапереработанных продуктов вредно для вас

По мере того, как продукты питания становятся все более индустриализированными и глобализированными, изменились привычки в еде и, соответственно, наши диеты.Там, где когда-то все собирались всей семьей есть свежеприготовленную еду, в сегодняшнем быстро меняющемся мире продукты питания выросли так, чтобы отдавать предпочтение эффективности, а не качеству. В результате получаются очень вкусные, легкие в употреблении, легкие в приготовлении, но, в конечном итоге, очень нездоровые обработанные пищевые продукты.

Пищевые продукты, подвергнутые ультраобработке, в основном состоят из веществ, полученных из других пищевых продуктов, консервантов и добавок, которые продуманно разработаны для создания удобных и долговечных продуктов.

Однако люди должны понимать, что чем дольше срок годности пищи, которую они едят, тем короче становится их жизнь.Вот почему:

Что такое ультрапастеризованные продукты?

Пищевые продукты, подвергшиеся ультрафиолетовой обработке, содержат составы из нескольких ингредиентов, которые, помимо соли, сахара, масел и жиров, включают пищевые вещества, не используемые в традиционных кулинариях. В частности, ароматизаторы, красители, подсластители, эмульгаторы и другие добавки используются для имитации сенсорных качеств необработанных или минимально обработанных пищевых продуктов. Эти дополнения призваны имитировать качество кулинарных приготовлений и скрыть нежелательные качества конечного продукта.

Обработанные пищевые продукты вызывают привыкание, содержат химические вещества, которые обычно продаются в банках, коробках и пакетах, и армии хорошо оплачиваемых ученых-диетологов ставят своей задачей придумывать рецепты, которые понравятся вашим вкусовым рецепторам, даже если это означает, что пагубно для вашего здоровья.

https://www.deeph.io/bad-nutrition-is-a-major-cause-of-early-deaths-globally/

Недавние исследования связали диеты, включающие много продуктов, которые считаются «сверхпереработанными». — таких как безалкогольные напитки, супы быстрого приготовления и куриные наггетсы — к повышенному риску ожирения, высокого кровяного давления, синдрома раздраженного кишечника и даже рака.Теперь два новых исследования, опубликованные в British Medical Journal , обнаружили связь между высоким потреблением этих продуктов и риском сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти. Вы можете часами заниматься в тренажерном зале, но не добьетесь желаемых результатов, если не будете следить за тем, что едите.

Свежеприготовленные блюда — это медицинская страховка

Возможно вести здоровый образ жизни, не полагающийся на силу воли и грубую силу. Это начинается с того, что нужно научиться любить себя.

Первый шаг к любви к себе — это достаточно ценить себя, чтобы вы хотели делать все возможное, чтобы быть здоровым.

https://www.deeph.io/eat-real-food-simply/

Когда вы действительно захотите позаботиться о себе и начнете свой путь обучения, вы откроете для себя некоторые из самых вкусных блюд, которые вы когда-либо ел. Более того, вы не будете чувствовать себя голодным или лишенным еды.

Вместо того, чтобы накачивать свое тело добавками из переработанных углеводов и сахара, вы будете питать свое тело продуктами, которые дополняют ваши намерения в отношении здоровья.Это будет способствовать долголетию и станет решающим шагом в прекрасном направлении к более здоровой и счастливой жизни.

Ешьте меньше из коробки и больше с Земли .

Чтобы начать свой путь к отказу от сверхпереработанных продуктов, вы можете сложить коробки и добавить цельные продукты, например:

  • Свежие овощи: ростки, спаржа, болгарский перец, огурец, лук, брокколи
  • Свежие фрукты : яблоко, банан, клубника, арбуз, черника, папайя, апельсин
  • Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, льняное семя, кешью
  • Фасоль и бобовые: черная фасоль, чечевица, соя, тофу
  • Органическое белое мясо: курица, рыба , индейка
  • Травы и специи: кинза, петрушка, гвоздика, корица

Старайтесь не есть все, что имеет длительный срок хранения.Если он долгое время лежит на полке, это вам нехорошо.

www.deeph.io

Диеты для похудания | Livestrong.com

Диеты для похудания | Livestrong.com

Мэригрейс Тейлор

Что делать с розовой солью при прерывистом голодании?

Контроль веса

Мэригрейс Тейлор

Безопасны ли низкокалорийные диеты?

Управление весом

Мария Мастерс

70 Статистика диет, которую вы должны знать

Управление весом

Мадлен Х.Burry

6 советов по отказу от диеты и более интуитивному питанию в 2021 году

Управление весом

Антеа Леви

Что нужно знать о исключающих диетах

Управление весом

Хайме Оснато

Как прерывистое голодание может изменить ваши привычки в ванной

Вес Management

Платный контент

Кендалл Венаас

Независимо от вашего возраста, эти 4 общих фактора могут повлиять на потерю веса

Управление весом

Хайме Оснато

Почему ваше дыхание воняет на кето и что с этим делать

Управление весом

Линдси Тигар

Следует Вы пробуете ленивую кето-диету? 3 плюса и 3 минуса, на которые стоит обратить внимание в первую очередь

Weight Management

Платный контент

Кендалл Венаас

Три самых распространенных вещи, которые люди ошибаются в похудании

Управление весом

Серена Мари, RD

Лучшие и худшие жиры, которые можно есть на диете Кето

Управление весом

Платный контент

Эрин Флинн

Это программа похудания, которая действительно сработала для LIVESTRONG.com Читатели по всей стране

Управление весом

Линдси Тигар

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы выскакиваете из кетоза и выходите из него

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

Почему вам следует держаться подальше от 75Hard Challenge , По словам диетолога

Контроль веса

При поддержке

Алекс Тейлор

Как WW изменил мнение одной женщины о диете

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

Что такое диета по методу Майра и стоит ли ее попробовать?

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

Noom vs.Весонаблюдатели: что для вас лучше?

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

4 причины, по которым вам не следует пробовать змеиную диету — и что делать вместо этого

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

Стоит ли пробовать диету для сброса тела? Вот что думает диетолог

Управление весом

Сара Пфлуградт

Может ли Гербалайф действительно помочь вам похудеть?

Контроль веса

Келли Плау, MS, RDN

Капуста может помочь вам похудеть, но не попадайтесь на диету из капустного супа

Контроль веса

Бояна Галич

13 самых здоровых продуктов, которые можно есть на кето-диете

Контроль веса

Келли Плау, MS, RDN

Что следует знать перед тем, как попробовать диету Скарсдейла

Контроль веса

Бояна Галич

Диета CICO — не лучший способ похудеть — если вы не выполните эти 3 вещи

Контроль веса

Бояна Галич

Здоровы ли низкоуглеводные диеты, как кето?

Контроль веса

Бояна Галич

Если завтрак так важен, почему все его пропускают?

Контроль веса

Келли Плау, MS, RDN

Может ли диета для плоского живота убрать жир на животе?

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

5 причин, по которым вы не должны пробовать низкоуглеводную диету — и что делать вместо этого

Управление весом

Хайме Оснато

Как убедиться, что ваша диета с низким содержанием углеводов Actually Healthy

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

Что нужно знать о диете Пеган перед тем, как ее попробовать для быстрого похудания в 2021 году

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

4 преимущества нутрианской диеты и 4 больших недостатка

Управление весом

Айседора Баум

Что такое диета Optavia и стоит ли ее попробовать ?

Управление весом

Айседора Баум

Что такое диета ГОЛО и может ли она помочь вам похудеть?

Управление весом

Бояна Галич

3 причины, по которым вы обязательно должны перейти на диету GM

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

4 причины, по которым вам, вероятно, не стоит пробовать вертикальную диету

Управление весом

Аманда Capritto

Почему прерывистое голодание может быть опасным для женщин и как его реализовать

Почему гормональная диета — не лучший вариант для похудания — и что попробовать вместо нее

Управление весом

Айседора Баум

6 Whole30 завтраков готовы за 10 минут или меньше

Управление весом

Сара Пфлуградт

Почему вы должны По словам диетолога, не пробуйте кето с периодическим голоданием

Контроль веса

Автор: Anthea Леви

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы голодаете

Управление весом

Хайме Оснато

4 типа диет, которых следует избегать, если вашей целью является длительная потеря веса

Управление весом

Мойра Лоулер

Когда прерывистое голодание становится нарушенным Принимать пищу?

Управление весом

Клаудиа Томпсон

Что нужно знать о кофейной диете для похудания

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

5 кето-дружественных рецептов для понедельника без мяса

Управление весом

Хизер Майер Irvine

Может ли диета с фактором F помочь вам похудеть, не чувствуя себя обделенной?

Управление весом

Мэригрейс Тейлор

Почему сытная диета может быть более здоровой альтернативой кето

Управление весом

Келси Кассельбери

Что такое обратная диета и поможет ли она похудеть?

Управление весом

Сара Уоттс

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы придерживаетесь йо-йо диеты

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

6 вещей, которые нужно знать о голодании, прежде чем пробовать его, по мнению диетологов

Вес Менеджмент

Сара Пфлуградт

Что такое диета Scandi Sense и может ли она действительно помочь вам похудеть?

Управление весом

Сара Пфлуградт

7-дневный план питания по кето-диете, который сжигает жир

Управление весом

Андреа Болдт

Может ли диета клиники Майо действительно помочь вам похудеть?

Управление весом

Кейтлин Ахерн

Как найти лучшую диету для похудания

Управление весом

Клаудиа Томпсон

Руководство для новичков по голоданию 16: 8 для похудания

Управление весом

Клаудиа Томпсон

Paleo Букварь: может ли диета «пещерного человека» помочь похудеть?

Управление весом

Лия Грот

Может ли аюрведическая диета действительно помочь вам похудеть?

Управление весом

Айседора Баум

Что такое северная диета и может ли она помочь вам похудеть?

Управление весом

Мэригрейс Тейлор

7 вещей, которые диетологи хотят, чтобы вы знали о кето-диете

Управление весом

Лиа Грот

Вы когда едите? Как прерывистое голодание влияет на потерю веса

Управление весом

Кейт Братскейр

Что такое диета Даброу и поможет ли она похудеть?

Контроль веса

Хизер Майер Ирвин

Что такое диета Нума — и стоит ли ее попробовать?

Управление весом

Мэгги Мун, MS, RD

Может ли диета Sirtfood помочь вам похудеть?

Контроль веса

Автор: Джоди Браверман

Is Keto 2.0 Неужели новая и улучшенная версия кето-диеты?

Управление весом

Энди Хубер

Как на самом деле работает Whole30 — и как начать

Управление весом

Кира Картер

6 причин, по которым кето-диета не для вас

Управление весом

Бриттани Шелтон

Как отслеживать макросы о кето-диете

Управление весом

Келли Плау, MS, RDN

Прерывистое голодание может помочь вам похудеть — если только вы не совершаете эти 8 ошибок

Управление весом

Клаудиа Томпсон

5 причин, по которым вы не должны пробовать Carnivore Diet

Управление весом

Бояна Галич

Топ-10 худших диет для похудения 2021 года

Управление весом

Дэн Рирдон, MBChB

Может ли прерывистое голодание решить проблему потери веса?

Управление весом

Влияние трех несенсорных факторов на выбор потребителем функционального йогурта по сравнению с обычным

1.«Функциональные пищевые продукты» — это относительно новый термин, используемый для описания пищевых продуктов, которые были обогащены натуральными веществами / компонентами со специфическим физиологическим профилактическим и / или укрепляющим здоровье действием. Пока что на датском рынке мало настоящих функциональных продуктов, но в Японии и США, где эти продукты относительно распространены, продажи демонстрируют темпы роста, намного превышающие аналогичные показатели для обычных продуктов.
2. Целью данного исследования является изучение отношения датских потребителей к функциональным продуктам питания, в том числе: приводит ли обогащение полезными для здоровья веществами к более высокому восприятию потребителями; относительное значение, которое потребители придают обогащению по сравнению с другими атрибутами продукта; какие убеждения потребители связывают с обогащением; и какие убеждения влияют и определяют покупательские намерения потребителей и относительную важность этих убеждений.3. Исследование состоит из трех видов анализа: интервью в фокус-группах, цель которого — получить обзор проблемы и внести вклад в количественный анализ. Количественный анализ состоит из совместного анализа и опроса, основанного на теории разумных действий. Эти анализы основаны на конкретных, несуществующих примерах функциональных пищевых продуктов, молочных продуктов и хлебных изделий, каждый из которых был обогащен тремя различными веществами: а) растворимой пищевой клетчаткой, б) омега-3 и в) кальцием. и витамин D.4. Интервью в фокус-группах показывают, что основные убеждения, которые потребители связывают с функциональными продуктами питания, — это удобство обогащения за счет ежедневного рациона, (не) натуральность, опасения по поводу изменений вкуса, более высокая цена, неуверенность в отношении эффекта обогащения, дозировка (когда обогащенного вещества достаточно / слишком много), собственное незнание и неуверенность в том, что производители знают о последствиях употребления обогащенных продуктов для здоровья. Респонденты плохо разбираются в функциональных продуктах питания и относятся к этому довольно скептически.Однако отношение к конкретным образцам функционального питания было гораздо более позитивным, чем отношение к концепции функционального питания.
5. Совместный анализ показывает, что в целом потребители предпочитают необогащенный сорт, за исключением хлеба, обогащенного клетчаткой, поскольку польза от него больше, чем от обычного продукта. Около 75% потребителей придают большее значение обогащению, чем другим характеристикам продукта. Примерно 30% потребителей в случае молочного продукта и 50% в случае хлебного продукта обогащение одной из трех форм привело к более высокому восприятию ценности, в то время как около 25% и 40% соответственно добавили много важность того, чтобы продукты не обогащались.6. Кластерный анализ выявил несколько сегментов, в которых предпочтение отдается различным обогащенным продуктам. Два относительно крупных сегмента (25% и 20% респондентов соответственно) имели более высокую оценку ценности обогащенного продукта по сравнению с обычным продуктом, особенно в отношении обогащенного кальцием и витамином D молочного продукта и обогащенного клетчаткой хлебного продукта, и эти сегменты также придают относительно большее значение обогащению, чем другим атрибутам продукта. Анализ также выявил большой сегмент с предпочтением хлеба, обогащенного кальцием и витамином D: около 30% респондентов заявили, что предпочитают этот вид продуктов, а 35% заявили, что придают относительно большое значение обогащению.Лишь очень немногие респонденты предпочли обогащение жирными кислотами омега-3, что также относится к обогащению молочных продуктов клетчаткой.
7. В целом, отношение к обогащению более позитивно в отношении хлебных изделий и разновидностей продуктов, обогащенных веществами, уже присутствующими в обычном продукте. Однако, как правило, отношение к обогащению омега-3 более негативным, чем к двум другим веществам. В целом отношение потребителей к функциональным продуктам питания зависит как от типа обогащенного продукта, так и от обогащающего вещества и их комбинации.8. Анкетный опрос показывает, что покупательские намерения потребителей в отношении различных обогащенных продуктов почти полностью объясняются их отношением к покупке соответствующих видов продуктов (отношение к поведению, AB) и лишь в очень небольшой степени — субъективной нормой ( SN). Убеждения, которые объясняют АВ, а, следовательно, и покупательские намерения, следующие: воспринимаемое удобство получения обогащающего вещества через ежедневный рацион (объясняет в среднем 42% объясненных вариаций АВ для различных видов продуктов), воспринимаемая цена (21%) натуральность обогащенных продуктов (18%) и воспринимаемый положительный эффект для здоровья от употребления в пищу обогащенного, а не обычного продукта (14%).9. Нет никаких систематических различий или сходств в относительной важности индивидуальных убеждений для AB в отношении продукта, обогащающего вещества или их комбинации. С другой стороны, существуют систематические абсолютные различия между средними значениями для разновидностей продуктов. Таким образом, средства обычно выше (более позитивное отношение и более высокие покупательские намерения) для обогащенных разновидностей хлебного продукта и в тех случаях, когда продукты были обогащены веществом, которое уже естественным образом присутствует в обычном продукте.Дисперсионный анализ показывает, что воспринимаемая натуральность обогащенного продукта является наиболее убедительным аргументом в пользу того, насколько позитивно первоначальное отношение респондентов к конкретным разновидностям продукта.
10. Что касается демографических различий, исследование показывает, что пожилые люди и женщины более положительно относятся к функциональным продуктам питания, чем другие респонденты. Никаких различий по доходу или уровню образования не обнаружено.
11. Наиболее важные выводы исследования заключаются в том, что при разработке функциональных пищевых продуктов следует исходить из концепций, которые потребители считают относительно естественными.В этой связи определенное значение имеют как сам обычный продукт, так и обогащающее вещество, а также их комбинация. Таким образом, потребители наиболее положительно относятся к функциональным продуктам питания, которые были обогащены веществом, уже присутствующим в обычном продукте. Что касается цены, анализ показывает, что некоторые сегменты готовы платить больше за функциональные продукты, если они считают, что это влияет на здоровье. Маркетинг функциональных пищевых продуктов должен подчеркивать удобство получения обогащающих веществ через ежедневный рацион и натуральность, поскольку эти факторы являются наиболее важными при определении намерения потребителей покупать функциональные продукты

Ag | Food Tech 7: Workshop not at Bonny Doon

Это будет мой 7-й ежегодный семинар Ag / Food Tech, но в этом году (конечно) онлайн.Некоторые вещи будут постоянными, а некоторые будут совсем другими в этом году.

Как и в прошлые годы, мы продемонстрируем некоторые из самых интересных новых стартапов в области сельского хозяйства и пищевых технологий как из США, так и из-за рубежа. Как обычно, мы также соберем вместе некоторых из ведущих отраслевых инвесторов, стратегов и других экспертов, чтобы поговорить о том, что срочно необходимо и важно сегодня в сфере сельского хозяйства и пищевых технологий. Каждый год есть о чем говорить, особенно в этом году. К счастью, выбирая наиболее впечатляющие компании и спикеров, мы охватим очень многое.

Отличие этого года в том, что мы собираемся воспользоваться преимуществами онлайн-формата, чтобы привлечь больше выступающих и стереть границу между выступающими и аудиторией. Хотя мы, очевидно, никогда не повторим интимную и расслабленную атмосферу горы Бонни Дун, онлайн-формат позволяет очень легко привлекать докладчиков (и участников) из многих отдаленных мест, и легче переходить от докладчика к выступающему, чем на физическом сцена. Поэтому я пригласил гораздо больше, чем обычно, экспертов нашего сообщества, чтобы они выступили на различные актуальные темы, которые их интересуют.Я нанял ИТ-специалиста в качестве «менеджера по производству», чтобы он помогал управлять потоком, выделяя выступающих по ходу дела. Цель состоит в том, чтобы программа выглядела как цельная телевизионная продукция, но с участием аудитории.

Конечно, сердцем программы по-прежнему будут стартапы, и, как вы можете видеть ниже, у нас зарегистрировано 16 очень крутых. Каждому стартапу дается 15 минут на презентацию — достаточно времени, чтобы проникнуть в суть своего бизнеса. Мы будем делать сессии очень интерактивными и неформальными.В то время как некоторые компании занимаются сбором средств, дискуссии будут касаться не только финансов, но и будут носить целостный характер. Многие стартапы находят в моей мастерской партнеров по сотрудничеству, включая партнеров по производству, торговых партнеров, клиентов и многих других.

Мы будем слушать докладчиков из Европы / Израиля, Америки и Азии. Мы будем следить за часовыми поясами выступающих, с раннего утра до вечера по тихоокеанскому времени, с перерывами в течение дня, так что это полное расписание.В течение дня мы запланируем 3 перерыва и виртуальный коктейль-фуршет (BYO) после семинара, а также предоставим участникам виртуальную сетевую платформу, чтобы люди могли встречаться и разговаривать на видеовстречах в реальном времени.

Перед семинаром я планирую распространить электронную таблицу с контактной информацией для всех участников, чтобы вы могли напрямую связываться с людьми для организации встреч во время перерывов. Если вы не хотите, чтобы ваш адрес электронной почты был включен в этот список, сообщите мне об этом сейчас. Также после мероприятия посетители получат ссылки на видео с отдельных сессий.

К сожалению, конкурса «Лучшие носки» в этом году не будет, но вы можете снимать обувь во время презентаций!

*********

ОБНОВЛЕНИЕ ВСПЫШКИ О ПОЖАРАХ САНТА-КРУС:

Многие из вас выражали озабоченность по поводу того, дошли ли пожары в Санта-Крус до моего дома. Благодаря доблестным усилиям добровольной пожарной команды Bonny Doon, подкреплению от CalFire, ужасному дождю и удаче, я рад сообщить, что пожары в нашем районе пощадили нас!

Посмотрите на вкладку фотоальбома выше некоторые драматические и трагические сцены из окрестностей.В Бонни Дун сгорело более 300 домов.

*********

Жду возможности скоро поговорить с вами онлайн и надеюсь увидеть вас лично в Bonny Doon в следующий раз!

Howard Chao

**********************

ВЫДАЮЩИЕСЯ ИНВЕСТОРЫ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ, ПОДПИСАННЫЕ НА ДАННО:

Howard Чао, Doon Capital и хост *

Крис Эбботт, CGC Ventures

Адхити Аджи, Адрич

Паймун Амини, Байер

Джеймс Ф.Апостол, Тихоокеанский институт пенсионного обеспечения и инвестиций

Джейми Бачер, Boost Biomes *

Тед Барбер, Данон

Мэтт Барнард, Plenty

Brady Beauchamp,

Мори

Дэйв Беликов, Entolabs.ai

Серкан Берк, Калифорнийский университет в Дэвисе

Дрор Берман, Innovation Endeavors

Райан Бетенкурт,

Года

, Wild Earth Маурисио Брайя, Михрома *

Джош Бриттон, Debut Biotechnology *

Марк Бродер, Nestle

Джим Ботчер, Focus Ventures

Mike Borel

Mike Borel *

Карсон Бритц, инвестор

Стивен Броксхус, Fa rmlandFinder *

Джастин Брух, Clear Frontier Ag Management *

Джеб Бернс, Система пенсионного обеспечения сотрудников Мичигана

Милена Богданова Бурштын, Germin8

Carral000 Agassini Мичрома *

Мэтью Чаган, Rich Products Ventures

Эндрю Чао, Doon Capital

Виджей Чаухан, GlobalSTL

Холли Чен, консультант по развитию

hen

Джоэл Черри, Дигестива *

Пелег Чевион, Блендхаб

Джон Кросняк, предприниматель

Макс Клегг, Луи Дрейфус

Jason

North Asia Gastrograph, Северная Азия Калифорния

Брайан П.Доусон, HarvestPort

Бетани Дешпанде, SomaDetect

Марк Диаз, TerViva

Ник Докузлиан, EJ Gallo Industries

Masayuki 9000 Мицубиси 9000 Мицубиси 9000 Мицубиси 9000 Эда 4 Эдвард Эпштейн, инвестор

Филип Р. Эрлангер, Pontifax Global Food and Agriculture Technology Fund

Джоэл Фолкнер, Area One Farms *

Нантан Фельтц, Xplorer Capital

FTW *

Gonzalo Fuenzalida, Andes

Robert Genovese, Xplorer Capital

Kathy Gilles, Sidley

Alex Gillett, HowGood2000 General

Гуо, iCan Agriculture *

Динш Гуздар, Rich Produc ts Ventures

Bentley Hall, Good Eggs *

Кирк Л.Haney, Radicle Growth *

John Hamer, DCVC *

Andrew Harper, Sidley Austin

Peter Hawthorne, P.Chandler Partners, LLC

Jennifer Hebets,

Mars Advanced Research Institute Питер Герц, 1st Course Capital

Джошуа Т. Хофхаймер, Sidley Austin LLP *

Сара Ахмед Холман, Innovation Endeavors *

Gil Horsky, Mondelez International Investments

9o0002

Такаджиро Исикава, Mitsubishi Heavy Industries

Том Джейкобс, SnapDNA

Ник Джуэлл, предприниматель

Джордж Х.Джон, инвестор *

Cole Jones, Местная линия

Palarp Jumpasut, Asia Society Northern California

Ilanit Kabessa, Dole Foods

Bands Каточ, Larta Institute

Клэр Кинлоу, Danforth Plant Science Center

Алекс Копелян, Indie Bio *

Wayne Kozun, Forthlane Partners

Vrient Kraures Accelerated Ag Technologies

Rom Kshuk, Future Meat *

Arama Kukutai, Finistere *

Deepti Kulkarni, Sidley Austin

* Michael Lavin

Джош Лессинг, Рут.ai *

Синьи Лим, Пиндуодуо

Дэвид Литт, Юридический факультет Университета Кейо

Сэм Лолла, консультант по UX и дизайну

Alex Lorestani, Geltor5 *

ca 9000 Институт пенсионного обеспечения и инвестиций

Лукас Манн, Acre Ventures *

Тони Мартенс, Plantible Foods *

Джордж Мартин, Symplectic Partners LLC

Скотт Мэй, MISTA 9000DNA

Рон Мееузен, Cultivian Sandbox *

Джим Менденхолл, Sidley Austin LLP *

Джонатан Ми, Brightpath Capital

Брайан Миксер, Мидлленд Кэпитал

Роберт Моррис, предприниматель

Эйдан Муат, Hazel Technologies *

Уильям Малхолланд, Entolabs.ai

Ксавье Навилль, консультанты по управлению видением

Эрик О’Брайен, Fall Line Capital *

Уильям Оверхолт, Гарвардская школа Кеннеди

Ларри Пейдж, Льюис и Кларк 4 Pambianco, Startup Sandbox

Helen Pastorino, Startup Sandbox

Will Patrick, Culture Biosciences *

Nolan Paul, Yamaha Motor Ventures *

000 Pawluips

Cultivian Sandbox *

Jennifer Place, Finistere *

Payam Pourtaheri, AgroSpheres *

David Rabie, Tovala *

Ryan Rakestraw

Ryan Rakestraw4, Google

Скотт Роулинс, Уилбур Эллис *

Рахул Рэй, Tyson Ventures 9 0005

Sheldon Ray, Raymond James

James Rogers, Apeel Sciences

Джонатан Розен, Applied Invention, LLC

Brita Rosenheim, Better Food Ventures *

9000 Донал Райан, Finistere

Илан Самиш, Amai Proteins

Tawny Scanlan, FTW Ventures

Harold Schmitz, March Fund *

Matt Wester Ventures

Хенни Сендер, Financial Times

Майкл Сеско, Frontier Farmland

Амир Шакил, AgroSpheres *

Гейб Сибли, Verdant 000 000

Том Симмонс, Stem Sugar

Джон Скьервем, Алан Биллер

Сэм Смит-Эппштайнер, Innovation Endeavors

Эрик Снайдер, Drawdown Capital

Итан Соловьев, HowGood *

Kiersten Stead, DCVC *

Бейли Стокдейл, Leaf Agriculture *

Даррен Стрейлер, ADM Ventures *

Manik Suri, CoInspect

Ruben Tadmor, Stem

TickTaylor 9165 Taylor 9000 Caylor Taylor

Tedlor 9165

Thaddeus Tracy, Farmers Gate

Rob Trice, Better Food Ventures *

Mario Ubiali, Thimus

Steven Valencsin, Growers Ven

Матиас Виль, BeeFlow

Son Vo, Cavallo Ventures

An Wang, ASW Ventures

Xun Wang, Triton Algae Innovations

, Инвестор *

Scott Welsh, Key & Company LLC

Emma Weston, Agr iDigital *

Майк Уилбур, Уилбур Эллис *

Майк Вулк, Коригин

Куншенг Ву, Молбридинг *

Dr.Грегори Йеп, International Flavors & Fragrances Inc.

Ассаф Йерушалми, Нетафим

Грег Янг, Spruce Capital Partners

Скотт Юханик, Адрич

Молянган Чжанинг , Sidley Austin

Joe Zhou, Bits x Bites *

Jijun Zou, Citic Agri Fund *

* Будет выступать в роли говорящего

[

]

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ Стартапы

AgriDigital

BCD Bioscience

Biomilq

подталкивания Биомы

Дебютный биотехнологии

Digestiva

FarmlandFinder

Farmwise

Полный урожай

9000 3 HowGood

Листовое земледелие

Michroma

Molbreeding

Plantible Foods

Root.ai

Подробнее см. Вкладка «Избранные стартапы»

ПАНЕЛЬНЫЕ ОБСУЖДЕНИЯ

Новые менеджеры в сфере пищевых продуктов и агротехники: в авангарде венчурного инвестирования для получения прибыли и целей

и возможности / проблемы применения Agtech для управления фермой

По мере того, как мы движемся к системе регулирования, основанной на факторах риска, каково будущее продуктов устойчивого растениеводства и RNAi?

Как Covid на ферме ускоряет будущее автоматизации

Большая цепочка поставок, малые приложения: о пищевых отходах и продлении срока годности

Биотехнологии для масс: как демократизация стека биологических технологий способствует разработке, производству и выпуску новых пищевых ингредиентов в больших масштабах.

Изменение потребностей потребителей — Обед в домашних условиях в мире после коронавируса

Использование данных для повышения гибкости «беспорядочной середины еды»

Инвестиции в области пищевых технологий в Китай в эпоху Covid : Является ли Китай новой точкой отсчета для агропродовольственного сектора?

Подробнее см. Вкладка повестки дня

Levantaron un embargo contra Fontaine — Viento Sur Noticias

Катриэль.- La Justicia Civil hizo lugar a la medida cautelar impuesta por la defensa del medico Javier Fontaine por un embargo a un bien que mantenía el fuero Pencil en el marco del procso por mala praxis que recayó contra el cirujano.

Tras la decisión del Superior Tribunal de Justicia de Río Negro de absolver al médico, quien había sido condenado en primera instancia, la defensa encabezada por Ricardo Mendaña Elevó un recurso para que se levante el embargo contra un vehículo del ciri.

Si bien la querella patrocinada por Oscar Pandolfi presentó un recurso extraordinario por la resolución del STJ, el fuero civil hizo lugar al pedido y ordenó que se levante el embargo.

Entre los argumentos, el juez civil Federico Corsaglia indicó: «Llevado ello al supuesto de autos, de los nuevos elementos adjuntados al procso, constituido por el dictado de la sentencia del Superior Tribunal de Justicia, no quedan dudas que los presupues parates pésupues» otorgar la medida cautelar han sido modificados sust financialmente ya tenor de la ausencia de condena en costas en cabeza del Sr.Fontaine, ha desaparecido la verosimilitud en el derecho de los actores. La circunstancia de que la sentencia casatoria se encuentre recurrida, no es óbice para hacer lugar al levantamiento del embargo, por cuanto en razón del nuevo escenario jurídico que dicha resolución haterminado, no existe derecho de los actores que sea exontaine al » .

En la parte resolutiva el juez cipoleño ordenó «el levantamiento del embargo sobre el automotor, dominio JOW-794 de titularidad del Sr.Хавьер Дарио Фонтейн. A tal fin líbrese el oficio correiente ».

El médico fue condenado a dos años y medio de prisión en Suspenso en junio de 2017. Sin embargo en noviembre de 2018 el STJ hizo lugar al recurso de casación y absolvió a Fontaine.

Sándwiches Delivery в Сиэтле Доставка еды и еды на вынос

SEATTLE Заказ еды из ресторанов около

Доставка еды в Сиэтле. Заказывайте доставку любимых блюд в сиэтлском ресторане к вашим дверям с помощью Uber Eats.Если вы хотите заказать завтрак, обед, ужин или закуску, Uber Eats позволяет легко находить новые и близлежащие места, где можно поесть в Сиэтле. Просмотрите тонны еды с доставкой 2021-1-5 · Варианты: Еда на вынос и доставка. Баунти Кухня. В меню Bounty Kitchen полно здоровой зелени, овощей и многого другого. Но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение, потому что еда здесь действительно хороша и полезна для вас. Вы можете рассчитывать на еду, приготовленную под влиянием PNW, с акцентом на местные и экологически чистые ингредиенты. Где: несколько мест. 10 лучших ресторанов с доставкой и едой на вынос в лучших ресторанах с доставкой еды в Сиэтле, штат Вашингтон. Найдите на Tripadvisor отзывы путешественников о САМЫХ ЛУЧШИХ ресторанах с доставкой еды в Сиэтле и выполните поиск по цене, местоположению и т. Д.10 ЛУЧШИХ ресторанов с доставкой в ​​Сиэтле Tripadvisor

Сиэтлские рестораны с уникальной доставкой и

2021-1-29 · Многие рестораны по всему городу предлагают доставку и еду на вынос в соответствии с мерами социального дистанцирования, но некоторые выходят за рамки нормы. В местных заведениях, указанных в этом списке, есть специальные предложения, наборы для еды, вина со скидкой и многое другое, начиная от наборов для гамбургеров на вынос от шеф-повара, удостоенного награды Джеймса Берда, до удостоенных наград еженедельных планов питания в Сиэтле.Дайте передышку промокшим под дождем водителям-доставщикам. Наслаждайтесь недельной доставкой заранее приготовленных блюд, свежих и никогда не замороженных. Их легко приготовить — все, что вам нужно, — это нагревать и наслаждаться. Еда для вашего образа жизни. Сиэтл находится рядом с одними из лучших уголков природы. От горы Си до Керри-парка вам понадобится вся энергия, которую вы можете получить. Служба доставки еды в Сиэтле, штат Вашингтон (Открыто сейчас2020-6-8 · Catch32 Delivery Служба доставки) Детали службы доставки: Ольга Саган, владелица популярной местной сети пекарен в России. Пироски Пирошки придумал новую службу доставки, которую Сиэтл Мет описывает как «простой онлайн-центр для местных ресторанов, предлагающих доставку, еду на вынос или и то, и другое.»Это альтернатива сторонним сервисам, таким как Uber Eats и These Seattle Restaurants Have Delivery, а также

Где получить десерт с доставкой и едой на вынос в Сиэтле

2020-5-6 · Совет: просто опирайтесь на это. Нам всем нужно почувствовать сладкое облегчение прямо сейчас, и нет ничего постыдного в сладком переедании поздно ночью (или ранним днем). К счастью, в городе есть много мест, где можно помочь. От пекарен до пирожных и ресторанов, продающих домашнюю мягкую подачу, — вот несколько отличных вариантов доставки десертов и еды на вынос в Сиэтле.2020-12-22 · Джон Хоуи разработал 15 новых домашних блюд с подогревом, которые охватывают весь спектр от приятных до элегантных, а также такие блюда, как жаркое из цветной капусты и риса, которые соблюдают различные диетические ограничения. Каждый выпускается в размерах основного блюда или закуски. Закажите онлайн (или позвонив по телефону 425-456-0010) для получения или доставки на следующий день. Здесь можно заказать еду на вынос и доставку 16.04.2020 · Доминирующее присутствие вьетнамской еды в Сиэтле сохраняется даже в сложных обстоятельствах. Несмотря на то, что столовые в городе были закрыты с середины марта из-за мер COVID-19, почти все рестораны из основного вьетнамского списка Eater все еще в той или иной степени открыты.Banh mi — отличная еда на вынос, а pho и bun bo hue — это чистый комфорт (лучше путешествовать в лучших вьетнамских блюдах в Сиэтле на вынос и

Лучшие коктейли в Сиэтле на вынос и доставку

2021–4–15, Сиэтл, Вашингтон, 98103. (206) 706-6673. (206) 706-6673. Посетить сайт. В этом фаворите района Финни-Ридж подают мощные коктейли мескаль, бурбон и водку, в том числе летний Old Sally с кустарником ежевики и шалфея и персиковым ликером. И еду нельзя пропустить, так как бар недавно переключился на отличное камбоджийское меню.2020-7-13 · В Сиэтле много вкусной еды. И все мы любим сесть за идеально приготовленную еду, иногда нам просто хочется чего-то простого. Что-то вроде бутерброда. И, к счастью для нас, в Сиэтле есть масса удивительных сэндвич-мест. Итак, вот 10 лучших магазинов сэндвичей на вынос и доставки в Сиэтле. Руководство: 10 лучших магазинов сэндвичей на вынос, и EatStreet был рожден, чтобы быть самым умным ярлыком в мире между ними. Мы не делаем карамель, крылышки или яичные рулетики, потому что приготовление лучше оставить поварам.Что делает EatStreet, так это делает заказ вне дома, насколько это возможно для человека. Мы боремся со сложностями, чтобы связать вас с желаемыми вариантами доставки еды и еды на вынос, когда вы заказываете доставку еды и еду на вынос в Сиэтле, WA

10 лучших здоровых вариантов еды на вынос / доставку в

2021-1-5 · Опции: Вывоз и доставка. Баунти Кухня. В меню Bounty Kitchen полно здоровой зелени, овощей и многого другого. Но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение, потому что еда здесь действительно хороша и полезна для вас.Вы можете рассчитывать на еду, приготовленную под влиянием PNW, с акцентом на местные и экологически чистые ингредиенты. Где: в нескольких точках доставки еды в Сиэтле. Заказывайте доставку любимых блюд в сиэтлском ресторане к вашим дверям с помощью Uber Eats. Если вы хотите заказать завтрак, обед, ужин или закуску, Uber Eats позволяет легко находить новые и близлежащие места, где можно поесть в Сиэтле. Просмотрите тонны заказов с доставкой еды. Заказ еды в SEATTLE из ресторанов рядом с пляжем Мэтьюз. Доставка еды и еды на вынос. С 119 ресторанами на пляже Мэтьюз на Uber Eats, в том числе Man vs Fries (SEA12-2), McDonald’s® (Shoreline-Lake City) и Taco Bell (14506 Bothell Way NE), у вас будет свой выбор мест, из которых можно пообедать. заказывать еду онлайн.Получайте еду, от пиццы до суши, в одних из лучших ресторанов Мэтьюз

Мы — семейная команда, которая стремится к здоровью, благополучию и общему жизненному балансу, и мы хотим разделить с вами наш энтузиазм. Мы начали этот бизнес в 2018 году, обладая более чем 10-летним совместным опытом в сфере доставки еды, и мы рады познакомить вас с нашим подходом к доставке здоровой еды в районе Большого Сиэтла с Westerly.-Chrissy, Matt & Annalicia Основатели и владельцы Для быстрой и удобной доставки лучших морепродуктов в городе прямо к вам домой или в офис, просто найдите Герцога ниже и нажмите кнопку GrubHub, DoorDash или Uber Eats. Green Lake 7850 Green Lake Доставки морепродуктов Duke’s 2021-6-2 · Рестораны Сиэтла, предлагающие еду на вынос и доставку во время пандемии коронавируса 2 июня 2021 года в 10:54 Обновлено 30 июня 2021 года в 12:19 Показать caption Рестораны в районе Сиэтла, предлагающие еду на вынос и доставку

Где купить лучшую еду на вынос в Seattle Eater

2020-9-22 · В Сиэтле много вкусной еды на вынос можно забрать или доставить, так что упростите выбор, воспользовавшись широким ассортиментом впечатляющих вкусов по непревзойденной цене.Лучшие рестораны с доставкой еды в Белвью, штат Вашингтон: найдите на Tripadvisor отзывы путешественников о САМЫХ ЛУЧШИХ ресторанах с доставкой в ​​Белвью и выполните поиск по цене, местоположению и другим параметрам. 10 ЛУЧШИХ ресторанов с доставкой в ​​Белвью, Сиэтл. Заказывайте доставку любимых блюд в сиэтлском ресторане к вашим дверям с помощью Uber Eats. Если вы хотите заказать завтрак, обед, ужин или закуску, Uber Eats позволяет легко находить новые и близлежащие места, где можно поесть в Сиэтле. Просмотрите тонны доставок еды. Заказ еды SEATTLE из ресторанов около

Служба доставки еды в Сиэтле, штат Вашингтон (Открыто сейчас

Еженедельные планы питания в Сиэтле.Дайте передышку промокшим под дождем водителям-доставщикам. Наслаждайтесь недельной доставкой заранее приготовленных блюд, свежих и никогда не замороженных. Их легко приготовить — все, что вам нужно, — это нагревать и наслаждаться. Еда для вашего образа жизни. Сиэтл находится рядом с одними из лучших уголков природы. От горы Си до Керри-парка вам понадобится вся энергия, которую вы можете получить. 2021-7-16 · Это наши популярные рестораны в Сиэтле. Королева обедов в Сиэтле сделала дневные обеды менее сладкими в течение 20 с лишним лет. Эти прилавки для деликатесов с супом продают лучшие готовые блюда на фунт.Лучшее гриль-ресторан с курицей на вынос в Сиэтле. Эти блюда на вынос на удивление приятны. Spendier Takeout Лучшая еда на вынос в Сиэтле Seattle Magazine2021-7-18 · Роти Канаи идеален. 2. Будда Рукша. 9.0. 3520 SW Genesee St (36th Avenue SW), Сиэтл, Вашингтон. Азиатский ресторан · Западный Сиэтл · Подсказок и отзывов: 66. Таня Эдвардс: Лучший тайский язык в Западном Сиэтле, без сомнения! Вежливое обслуживание и отличный выбор! 15 лучших мест для еды на вынос в Сиэтле Foursquare

Где взять лучшую еду на вынос в Seattle Eater

2020-9-22 · В Сиэтле много вкусной еды на вынос можно забрать или доставить, так что упростите выбор, воспользовавшись широким ассортиментом впечатляющих вкусов по непревзойденной цене.2021-2-6 · Свидание с доставкой: 12 ресторанов в Сиэтле предлагают еду на вынос и обеды на День святого Валентина Калли Крейгхед, Сиэтл, штат Пенсильвания, 6 февраля 2021 г. Обновлено: 6 февраля 2021 г. -22 · Несмотря на то, что рестораны в Сиэтле теперь могут открываться для подачи обеда на 50 процентов, в городе все еще есть много мест, где пока есть еда на вынос и доставка, или это рестораны Сиэтла, которые открыты для еды на вынос, и

DeliverZero

Многоразовые контейнеры на вынос Доставка из ресторана происходит без отходов.Ваша еда поставляется в контейнерах многоразового использования. Верните старые контейнеры курьеру при следующем заказе DeliverZero. Расскажи мне больше от жителей Нью-Йорка для жителей Нью-Йорка. Поскольку глобальные изменения начинаются здесь 17 марта 2020 г. · Полное руководство по ресторанам Сиэтла, которые теперь предлагают еду на вынос и доставку в вашем районе Кристина Осли, Сиэтл, ИП 17 марта 2020 г. Обновлено: 17 сентября 2020 г. 17:01 Полное руководство в рестораны Сиэтла, которые теперь предлагают2020-3-26 · Многие рестораны Сиэтла с закрытыми ставнями все еще предлагают еду на вынос и / или доставку.Это далеко не устойчивая бизнес-модель, но она позволяет сохранить на работе часть работников отрасли. Где купить еду на вынос в районе Сиэтла сейчас — и

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.