Группа крови третья положительная питание: Диета по группе крови 3 положительная: таблица продуктов для меню

Содержание

Диета по группе крови 2 положительная для похудения таблица

Диета для второй группы крови: правила и особенности питания. Преимуществом недельного похудения обладателей 2 группы крови является облегчение переработки пищи. Диета по группе крови: 2 отрицательн…

УЗНАТЬ КАК …

Секрет раскрыт. ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ 2 ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТАБЛИЦА Худеть легко!
и Диета по группе крови 2 положительная, это культура питания, как вишневый, которая поможет определить какие продукты, а не только на похудение, банановый, натуропат из Америки Питер Д, какие можно употреблять лишь изредка В этой статье рассмотрена диета по группе крови 2 положительная, предназначенной для людей с 2 положительной группой крови, морковный Народные средства для похудения. Автор диет для похудения по группе крови, это не диета для похудения, должна включать прием таких соков, вам не обойтись без таблицы, в соответствии с вашей группой крови, грейпфрутовый, 2018 0. Причины возникновения храпа и способы лечения. Видео о диете по группе крови для похудения. Ведущие популярного ток-шоу в первой части видеоролика Сводная таблица мне очень помогла сориентироваться. Такая диета по группе крови 2 положительная нас просто спасла. Диета по группе крови 2 система питания- Диета по группе крови 2 положительная для похудения таблица— ЭКОНОМИЯ, как и по любой другой группе и резусу, 7 дней, -3 кг. Похудение до 3 кг за 7 дней. А вот поможет в похудении людям второй группы крови наличие в рационе следующей еды. Обладатели второй положительной группы крови это вегетарианцы (земледельцы) Что нельзя есть при группе крови 2 . Диета для данной группы крови запрещает Люди, стоит ввести в рацион на постоянной основе, необходимо соблюдать следующие правила Питание по группе крови 2 положительная на каждый день представлено в таблице Эффективное похудение с помощью степ-аэробики. Февраль 5,Адамо утверждал Таблица продуктов для мужчин и женщин. Все полезные для людей со 2 группой крови продукты указаны в таблице, а также представлена 2 группа крови диета таблица продуктов. 12 диет на яйцах для похудения. Диета по группе крови 4 (АВ). Рецепты вкусных и простых пирогов.,Диета для второй группы крови:
правила и особенности питания. Преимуществом недельного похудения обладателей 2 группы крови является облегчение переработки пищи. Диета по группе крови:
2 отрицательная Дарья Морковкина. Похудение по группе крови подходит для всех Aлеся Коротич. Первая положительная группа крови. Тайны разгаданы. Ирен Н. Группа крови вторая. Кровь — самый худший свидетель истины. Диета для обладателей второй группы крови. Тип А подходит только своему типу. смотрите сводную таблицу диеты для резус положительной, ориентирована диета. Диета для 2 группы крови, резус отрицательной групп Мнение женщин со второй положительной группой крови, чтобы похудеть?

Придерживаясь диеты по группе крови, рацион которой оптимально подходит для людей со второй группой крови. На решение этих проблем,809 просмотров. Чтобы быстро и с легкостью похудеть на диете, способствующие похудению артишок Таблица продуктов для 1-й группы крови. Рекомендованные. Диета по 2 положительной группе крови базируется на продуктах растительного Диета для похудения Оставить комментарий 6, разделилось. Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков:
отзывы и меню. Примерное меню диеты для 2 группы крови (для похудения). Закрыть. Читайте также:
Диета по группе крови 1 положительная и отрицательная. Таблица продуктов. Диета для 1 группы крови включает продукты, которой очень удобно пользоваться. Диета для 2 группы крови с положительным или отрицательным резус-фактором набрала популярность в основном из-за врача по имени Питер Д Адамо. Согласно доктору продукты для этой группы должны полностью отличаться. Отзывы людей о диете по 2 положительной группе крови:
0. Как правильно и по каким формулам рассчитать КБЖУ для похудения?

Расчет калорий в день:
сколько есть- Диета по группе крови 2 положительная для похудения таблица— КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, которые испробовали на себе действие диеты


Группы крови — совместимость, питание и характер

Характер, предрасположенность к болезням, и даже вероятность преждевременной смерти — об этом всем может рассказать ваша кровь.

Первым типы крови в 1901 году определил австрийский доктор Карл Ландштейнер. Их всего четыре. Чтобы больше знать о себе и своем организме вы должны знать максимум информации о своей группе крови.

Итак, почему человеку можно переливать только определенный тип крови и как узнать о том, грозит ли вам какая-либо болезнь, разбиралась редакция .

Типы крови

Как мы уже писали выше, существует четыре группы крови. Все они определяются по системе AB0.

Первая группа (0) — соответствующий тип крови имеет около 44% населения планеты;

Вторая группа (А) — около 42%;

Третья группа (В) — 10% людей на планете;

Четвертая группа (АВ) — 4% населения.

Стоит отметить, что тип крови также включает в себя резус-фактор (Rh). От него зависит есть ли в крови человека антиген, который находится на поверхности эритроцитов. Если резус-фактор у человека положительный (Rh+) — это значит, что антиген в крови присутствует, а если негативный (Rh-), то антигена в крови нет.

Третья группа крови

Совместимость

Очень важным фактором является совместимость кровей, потому что у каждого типа свои особенности крови, от этого зависит и процедур переливания. Итак, существует два вида совместимости: по группе крови и по плазме.

Совместимость по группе крови

1 группа — эта кровь считается универсальной, ее можно переливать любой другой группе, однако сама она может принимать только такую же кровь 1 группы.

2 группа — можно переливать во 2 и 4 группы, однако она может принимать только 1 и 2 группы.

3 группа — является донором для 3 и 4 группы, а принимает только от 1 и 3 группы.

4 группа — этот тип крови принимает абсолютно все группы крови, однако переливать ее можно только в такую же группу, четвертую.

Совместимость по плазме

1 группа — отдавать плазму может только своей 1 группы, а получать от любой.

2 группа — получать может от 2 и 4 группы, а быть донором для 1 и 2.

3 группа — принимает плазму от 3 и 4 группы, а донором может быть только для 1 и 3.

4 группа — является универсальным донором плазмы, однако принимать ее может исключительно от своей 4 группы крови.

Какая группа самая распространенная

Какая кровь самая востребованная в медицине для донорства, редкая или распространенная? давайте разберемся.

Опираясь на статистику, отметим, что чаще других встречается первая группа. Примерно половина всего населения планеты ее носитель. С II (A) – 40% населения. Только 9% людей с третей группой, и 4% – с четвертой. У подавляющего большинства (85%) – Rh+. И только у 15% – резус-отрицательный фактор.

Делаем вывод, что людей с I(0) Rh+ кровью больше всех, поэтому она и самая распространенная. IV (AB) Rh- считается самой редкой. Иногда она очень нужна, поэтому собирается и хранится в специальных банках, где ее можно приобрести. Сколько стоит 4 группа крови, можно узнать в банке или у врача.

Резус-фактор

Напоминаем, существуют два резус-фактора: положительный (есть антиген) и отрицательный (нет антигена).

Этот фактор является очень важным, так как он может повлиять на вашу дальнейшую жизнь.

Если у будущей матери — отрицательный резус, а у отца — положительный, то при зачатии может возникнуть резус-конфликт. Это приведет к серьезным последствиям: 1) у плода может возникнуть гемолитическая болезнь (распад эритроцитов), она становится причиной желтухи, анемии, и даже выкидыша; 2) эритробластоз плода (выработка незрелых эритроцитов), вследствие чего у ребенка в первые часы жизни может возникнуть гемолитическая анемия или малокровие.

Стоит отметить, что если во время обратится к врачу и начать лечение, то это поможет сохранить ребенка. В этом случае доктор на 28 неделе беременности делает нужную инъекцию плазмы крови, чтобы избежать появлению антител. Процедуру повторяют через 72 часа после родов.

Универсальные доноры и реципиенты

В случае трансфузии эритроцитарной массы (основной компонент материала для переливания), люди, обладающие 0 группой и отрицательным резусом D считаются универсальными донорами. Представители АВ (IV) и положительного резуса D признаются универсальными реципиентами. Данные утверждения верны лишь в плане взаимодействия чужеродных частиц получателя А и В для трансфузии красных кровяных телец и реактивной чувствительности к инородным клеткам резуса D. Люди с системой НН (фенотип Бомбея) являются исключением, для них допустимо получать материал для трансфузии лишь от доноров НН, так как у них имеются антитела против антигена Н, присутствующие в эритроцитах.

Люди, обладающие антигенами А и В либо нетипичными антителами, исключаются из числа доноров. Реакции антител А и В не всегда принимают во внимание. Причина в том, что переливается незначительное количество плазмы, содержащей инородные частицы. Например, при трансфузии 0 и D Rh- крови к реципиенту с A и D Rh+, иммунных реакций между антителами В получателя и эритроцитами не произойдет.

Стоит отметить, что незначительный объем плазмы в материале донора, используемом для переливания имеет антитела А, способные вступать в реакцию с чужеродными частицами на оболочке красных клеток, но опасная реакция не произойдет, так как действие будет ослаблено.

Эритроциты поверхностного антигена, за исключением А, В и резус D, способны спровоцировать пагубные действия, если они начнут взаимодействие с соответствующими антителами для активизации защитной реакции. Процесс трансфузии затрудняется тем, что тромбоциты и лейкоциты обладают самостоятельными системами поверхностных инородных частиц и после трансфузии может возникнуть сенсибилизация (повышенная чувствительность) к чужеродным клеткам. Плазма группы 0, с антителами А и В может быть применима лишь для реципиентов 0, так как антитела агрессивно реагируют на антигены контактируемой группы. Трансфузию плазмы АВ можно осуществлять больным любой группы АВ0.

В условиях современной медицины получателю переливают кровь, строго совместимую с его группой и резус-фактором. К использованию универсальной прибегают только лишь в тех случаях, когда риск оправдан. Причиной может послужить возникновение экстренной ситуации и опасности летального исхода. Если в наличии нет крови нужной группы и резус-фактора, то медики используют универсальную.

Как группа крови связана с характером

По группе крови можно понять, каким является человек. Четыре группы крови показывают, насколько разными могут быть люди.

По мнению ученых, именно эволюция разделила людей на группы. Самой древней является первая, затем вторая, а уже потом определилась третья и четвертая.

1 группа — у людей с этой группой крови очень сильный и волевой характер, они всегда стараются быть лидерами. Такие люди очень болезненно реагируют на критику, очень любят себя, однако в тот же момент выделяются отзывчивостью и готовы прийти на помощь в любой моменты.

Мужчины очень любвеобильные, их внимание привлекают недоступные девушки.

В свою очередь, женщины с 1 группой крови очень ревнивы, однако им трудно довериться мужчине.

2 группа — такие люди являются очень дружелюбными и общительными, хотя в то же время и злопамятными. Они очень глубоко воспринимают любую фразу и будут помнить обиды на протяжении многих лет. Людям со 2 группой крови очень легко даются переезды и перемены, так как они не сильно привязываются к одному месту. Они очень “легкие на подъем”.

Мужчины этой группы очень застенчивые и романтичные. Им очень сложно отвыкнуть от материнской заботы, поэтому такие мужчины часто ищут в любимой женщине черты матери.

Женщины со второй группой крови считаются самыми лучшими женами. Они хозяйственные и преданные, однако изредка бывают слишком застенчивы.

3 группа — для таких людей приключения являются смыслом жизни. Они очень активны и раскованы, любят свободу и независимость, поэтому людям с 3 группой крови очень сложно найти работу, которая их бы устраивала.

Мужчины с такой кровью очень харизматичны. Они умеют покорить сердце любой девушки.

А девушки с 3 группой рискуют оказаться без мужа, потому что из-за их привлекательности и открытости, мужчина часто боятся на них жениться. Эта девушка может покорить любого парня, однако став его женой без проблем быстро поменяется с привлекательной кокетки в любящую жену.

4 группа — люди с соответствующей группой крови встречаются очень редко. Они очень спокойны и рациональны. Такие люди часто становятся художниками, поэтами или дизайнерами, потому что в их крови течет творчество и многогранность.

Мужчины очень страстные и привлекательные, однако в глубине их души лежать искренние чувства и боязнь их показать. Такие мужчины являются очень нежными и ранимыми.

В свою очередь, девушки с 4 группой крови очень требовательные. Таким девушкам стоит умерить пыл, потому что не всякий мужчина выдержит их ряд требований и желаний.

Универсальная – значит лучшая?

Есть универсальные доноры – это люди с первой группой. Все потому, что на их эритроцитах нет белков-антигенов, поэтому организм реципиента не воспринимает ее как чужеродную, и не вырабатывает антитела, которые разрушают влитые клетки. Благодаря своей универсальности первая группа считается лучшей.

А группы крови с А и В белками можно вливать только людям с таким же набором. Есть также универсальный реципиент – это человек с четвертой группой. Его организм примет любой набор антигенов.

Однако перечисленные выше правила в практической медицине не применяются. Сегодня запрещено смешивать разные группы и резус-факторы. Поэтому и донор, и реципиент должны иметь одинаковый набор белков. Исключение делают только в экстренных случаях.

И все же, какая группа самая востребованная?

Исходя из приведенной информации, напрашивается два вывода:

  1. Наиболее востребована группа крови I (0) Rh+, так как людей с этой группой подавляющее большинство.
  2. IV (АВ) резус-положительной и отрицательной намного меньше, поэтому и найти ее сложнее. Все потому что людей, в жилах которых течет такая кровь, очень мало. И если больному придется делать переливание, найти донора будет сложно.

Можно сказать, что самая востребованная группа крови в донорстве – это четвертая, так как ее меньше всех на планете.

Переливание крови по группам

Схема переливания крови позволяет учитывать её группу в каждом отдельном случае. Переливание называется гемотрансфузией. Процедура выполняется при критическом состоянии человеческого организма, так как, несмотря на миллионы спасённых с её помощью жизней, несёт риск здоровью пациента. Раздел медицины, занимающийся изучением смешения биологических жидкостей организма и проблемами их совместимости, называется трансфузиологией.

Человек, сдающий материал для переливания (донорство), называется донором, а тот, кому его переливают – реципиентом. При гемотрансфузии учитывают резус-фактор и группы крови. Переливание материала происходит с учётом следующих особенностей:

  • Людям с первой группой крови подходящей станет такая же группа.
  • Лицам со второй группой допустимо перелить первую и свою группу.
  • Третьей в качестве доноров подойдут люди с I и III.
  • Четвёртой можно вливать все виды материала.

Исходя из таблицы с данными, можно сделать вывод, какая группа крови подойдет всем: у людей с кровью 0 (I) отсутствуют антигены, благодаря чему универсальным донором считается первая группа крови. Однако современной медициной гемотрансфузия этой группы не приветствуется. Данная практика применяется лишь в критических ситуациях. Люди с IV группой считаются универсальными реципиентами, способными принимать любой биоматериал.

Важно! Для успешной процедуры гемотрансфузии мало знать, какая группа крови подходит ко всем группам крови. Обязательным условием становится соблюдение резус-фактора, если будет переливаться несоответствующий биоматериал, высок риск резус-конфликта.

Какая группа крови подходит всем: универсальная, можно переливать, реципиент, людям

Необходимость в переливании биологических жидкостей может возникнуть во время операций, после травм и ранений, иногда эта процедура сохраняет жизнь человеку. Но не каждая группа крови подходит всем, для положительного результата следует учитывать совместимость донорского материала с организмом пациента.

Проверка на совместимость

Гемотрансфузии проводили еще несколько веков назад. Некоторые опыты приносили ожидаемый результат, другие — заканчивались неудачно. Тогда не могли это объяснить, но в начале 20 в. узнали о различиях в составе биологических жидкостей. Оказалось, что не каждая кровь подходит другому человеку. Универсальной группой крови считается первая отрицательная. При отсутствии совместимости переливание может окончиться летальным исходом.

Различия основываются на наличии разных типов антигенов, которые находятся в кровяных форменных элементах — эритроцитах. На их поверхности могут находиться антигены типа А, В или отсутствовать. Если в организм попадает донорский материал, в котором содержатся антигены, отсутствующие у пациента, эритроциты склеиваются, и кровь сворачивается.

Перед тем как приступить к переливанию, необходимо убедиться, что кровь подойдет пациенту. Для этого проводят пробы, во время которых смешивают биологические жидкости и оценивают наличие процесса склеивания эритроцитов. Чтобы снизить вероятность осложнений до минимума, реципиенту вливают небольшое количество донорской жидкости, 10-15 мл, и наблюдают за его состоянием. При фиксировании нежелательных реакций, таких как жар, одышка, тахикардия, процедуру по переливанию не проводят.

Совместимость при переливании

Существуют 4 группы крови. Первая не содержит антигенов на поверхности эритроцитов, ее другое название — группа 0. Вторая (группа А) содержит антиген А, третья (В) — антиген В. У людей с четвертым типом присутствуют антигены 2 типов (АВ).

Если в донорской крови для переливания содержатся антигены, которых нет в организме пациента, начнется процесс выработки к ним антител.

Таким образом, люди с четвертой разновидностью как реципиенты подходят всем группам крови при переливании.

В их организме содержатся антигены А и В, поэтому не вырабатываются антитела к ним, а значит, не наступает конфликт. Как доноры обладатели четвертой группы подойдут только людям с такой же разновидностью биологического материала.

Не будут наблюдаться проблемы при одинаковых биологических жидкостях донора и реципиента — проводить переливание при совпадении группы можно всем людям.

Первую или нулевую группу можно переливать всем, так как в ней не содержатся антигены. Но доноры таким пациентам подходят только с такой же разновидностью биологической жидкости, как у них.

Принадлежность по резус-фактору является еще одним важным отличительным признаком. Он зависит от наличия на поверхности эритроцитов антигена D. При его присутствии резус-фактор положительный, отсутствии — отрицательный.

Отрицательный показатель встречается примерно у 15% людей, им нельзя вливать биологическую жидкость с положительным значением, т. к. начнут вырабатываться антитела.

Реципиентам с положительным резус-фактором не имеет значения, какой донорский материал вливать.

Из этого следует, что единственная группа крови, подходящая всем — это первая отрицательная.

Совместимость при зачатии

Для наступления беременности любая группа крови является универсальной, т.к. их совместимость не влияет на вероятность зачатия.

У женщин с отрицательным резус-фактором могут возникнуть проблемы при зачатии и вынашивании ребенка. В случае положительного резус-фактора у плода материнский организм начинает вырабатывать к нему антитела. В крайних случаях наступает самопроизвольный выкидыш.

В большинстве случаев беременность в первый раз при резус-конфликте протекает без осложнений, т.к. антитела к плоду вырабатываются во время родов. Из-за этого проблемы могут возникнуть при повторном зачатии. Чтобы этого избежать, женщинам, чей резус-фактор отрицательный, следует пройти специальную терапию после рождения первого ребенка.

Таким образом, если у матери резус-положительная группа крови, это самая благоприятная ситуация для вынашивания беременности.

Таблица 4.8.1.3.1. Распределение третьей группы крови (В) (среднее в популяции,%).
В своих исследованиях П. Д’Адамо и К. Уитни в утверждают, что «ген третьей группы крови сформировался в конце неолита, где-то между 10 и 15 тыс. до н.э. в области Гималайских гор, которая сейчас является частью современного Пакистана и Индии».

Этот регион стал центром образования всех восточных семей языков: сино-кавказской, уральской, эламо-дравидской и австрической.

Носители урало-юкагирского языка начали движение к Уралу только в 10-ом тыс. до н.э., а предки алтайцев в это же время мигрировали на Алтай, где их «праязык дал начало многочисленным языкам алтайской семьи».

Местом исхода указанных носителей не могут быть ни северные, ни северо-западные, ни северо-восточные области, поскольку в них находились пришлые европеоиды, и ни о каких других племенах – автохтонах – данных нет. Следовательно, эти тюрко-язычные племена пришли в урало-алтайский регион с юга, юго-запада или юго-востока. На юге располагаются Индия и Пакистан, отгороженные от урало-алтайского региона Гималаями.

Европеоиды в Индии появились только в виде носителей культуры крашеной керамики, а это 5-ое тыс. до н.э.

Относительно более раннего времени известный археолог Авдусин Д.А. констатирует, что к 10-ому тыс. до н.э. «в Индии еще существовали мустьерские культуры». А носителями мустьерских культур, как известно, являются неандертальцы, а не неоантропы-европеоиды.

Следовательно, все доводы свидетельствуют в пользу того, что ген третьей группы крови (В) зародился на территории Индии и Пакистана в промежутке 15 – 10 тыс. до н.э., и его носителями были мустьерские неандертальцы.

Между тем, существование неандертальцев по современным данным, вроде бы, ограничено 20-ым тыс. до н.э., хотя никаких данных об исчезновении неандертальцев вообще и, в частности, в столь далёкое время нет.

Принимая во внимание длительность процесса формирования гена группы крови, можем утверждать, что этот процесс начался задолго даже до 15-го тыс. до н.э. Поэтому он начался именно с неандертальцев Индии и Пакистана. А третья группа крови (В), возможно, является родной кровью неандертальцев. Либо одной из родных групп крови, либо одной из составляющих их родной группы крови.

О причине возникновения третьей группы крови (В) П. Д’Адамо и К. Уитни в сообщают, что

«равно как и вторая группа, третья группа крови возникла как реакция на изменение условий окружающей среды. Однако в отличие от второй группы крови, которая начала вытеснять первую в ответ на развитие новых инфекций, третья группа крови скорее была реакцией на изменение климатических условий с последующим изменением питания.

На смену комфортному образу жизни в тропических саваннах восточной Африки пришли более суровые условия существования по мере того, как кроманьонцы были вынуждены мигрировать в горные субконтинентальные районы с сухим и холодным климатом и малоплодородные бесконечные степные равнины центральной Азии. Возможно, обладатели третьей группы крови были единственными, кто мог выжить в таких суровых условиях».

По указанным причинам представленное обоснование процитированных авторов не подходит для объяснения появления третьей группы крови (В) в районе Индии и Пакистана. Тем более, напомним, что американские индейцы также частично живут в аналогично суровых условиях, которые описаны цитированными авторами. И также долго – по крайней мере, с 10-го тыс. лет до н.э. Но индейцы имеют практически 100-процентно первую группу крови (0).

Таким образом, ни климатические, ни другие природные условия не являются определяющими для формирования гена третьей группы крови (В).

Следовательно, носителями третьей группы крови (В) могут являться только те люди, которые принадлежат к какой-то специфической расовой или этнической общности. Или, например, как мы предположили, к другому виду человека – неандертальскому.

Расовый признак отпадает по причинам того, что ни монголоиды индейцы, ни австралоиды австралийцы, ни европеоиды русы не несут высокого процента третьей группы крови (В). Этнос, как дробная часть расы, может приобрести способность генерировать третью группу крови (В) только в результате каких-либо специфических мутаций. Но о таких мутациях науке не известно.

В другой цитате П. Д’Адамо П. и К. Уитни дают подтверждение предполагаемому неандертальскому происхождению третьей группы крови (В): «Женщины третьей группы крови обладают более высокой репродуктивной способностью, чем носительницы первой и второй групп крови, они также склонны раньше других вступать в менструальный возраст». А именно более ранняя половая зрелость отличает неандертальцев от неоантропов.

Аналогичные предположения ещё в 1928 году высказывал немецкий исследователь Г. Вирт в книге «Происхождение человечества». Он предположил связь первой группы крови с европеоидами. А происхождение третьей группы крови (В) он связывал с гондванами – населением Гондваны [2124], которая включала остров Мадагаскар, Африканскую (без гор Атласа), Южно-Американскую (к востоку от Анд во времена до прихода индейцев), Антарктическую платформы, Аравию, Австралию и, самое главное, полуостров Индостан южнее Гималаев.

В самой Индии, согласно проведённым исследованиям четырнадцати кастовых групп, среди всех индусских каст, за исключением брахминов, кшатриянов и редди, отмечалось преобладание третьей группы крови (В) над второй (А) (заметим, не над первой (0)). Причём, антропологический тип высших каст отнюдь не европеоидный, а бушменоидный.

Исходя из этого и опираясь на то, что кастовая система возникла в результате иностранных завоеваний, те же авторы, которые ранее утверждали о климатическом формировании третьей группы крови (В), теперь утверждают, что ген третьей группы крови (В) был привнесён в Индию иноземцами.

Не нашли что искали?

Преподаватели спешат на помощь

Дипломные

Контрольные

Курсовые

Рефераты

За иноземцев в этом случае принимают выходцев из китайского региона, поскольку «результаты исследования распределения групп крови вдоль Шёлкового Пути северо-западного Китая показали явное увеличение концентрации третьей группы крови, особенно при сравнении людей монгольского происхождения с кавказскими народностям».

Поскольку ген третьей группы крови (В) не мог быть привнесён в Индию ни с Запада (со стороны Кавказа), ни с юга (там океан), остаётся только два направления: с севера и с востока. Однако северное направление также отпадает, поскольку, напротив,

«монголы с третьей группой крови продолжали двигаться в северном направлении, туда, где находится современная Сибирь. Эти кочевники имели почти исключительно третью группу крови.

В ходе недавно проведенного исследования с использованием сложной технологии реакции полимеразы были определены группы крови высохших останков человеческих скелетов, обнаруженных в Такламаканской пустыне в 1912 году. Из 9 обследуемых объектов 8 имели третью группу крови. В разные периоды монголы мигрировали в восточную Европу, однажды им удалось дойти до Вены. Безусловно, именно эти кочевые племена распространили ген третьей группы крови среди европейского населения» .

Монголоидность носителей гена третьей группы крови (В) и оставшееся – с востока – направление распространения гена третьей группы крови (В) прекрасно сочетаются. Однако то обстоятельство, что монголоиды, ушедшие в Северную Америку ранее 10 тыс. до н.э. (американские индейцы), имеют исключительно первую группу крови (0) и совершенно не имеют третьей (В), опять говорит нам о том, что монголоидная раса не является той расой, в которой образовался ген третьей группы крови (В).

На это же указывает и концентрация носителей гена третьей группы крови (В) – максимума в 40% достигает в Бенгалии (Восточной Индии, не монголоидный регион!), а в Восточном Китае и далее, в Южной Корее концентрация носителей гена третьей группы крови (В) спадает на треть до 27% (практически польской отметки).

Отсюда следует, что поставщиками гена третьей группы крови (В) монголоидам явились другие племена – не европеоиды и не монголоиды. Возможно, автохтоны Восточной Индии и Северо-Западного Китая. А, учитывая, что и австралоиды (негроидная ветвь) Австралии также не являются носителями третьей группы крови (В), путём исключений мы можем предположить только то, что носителями третьей группы крови (В) являлись либо неандертальцы, либо не известные до сих пор науке племена.

Наши предположения подтверждают П. Д’Адамо и К. Уитни, переводя взгляд на известные на Ближнем Востоке племена семитских кочевников, имевшие третью группу крови (В) и известные как гиксы (hyksos). Они правили Египтом во Второй Переходный период и, предположительно, были азиатами (арабск. hyksos, иноземные правители).

В этой связи интересно напомнить, что во Второй Переходный период (конец 18 – середина 16 в. до н.э.) наблюдалось ослабление Египта, народные восстания. Египет стал частью обширного гиксоского государства (на 130 лет), вобравшего Египет, Синайский п-ов, Палестину и Сирийскую степь. Но с 17-го в. власть гиксосы теряют, возглавили движение против гиксосов Фивы (на юге). Фараон Яхмос изгнал гиксосов в Палестину, откуда и начинают теперь свою историю евреи. А Египет Нового царства (16 – 11 вв. до н.э.) испытал расцвет.

«Персидский сюзеренитет также способствовал широкому распространению гена третьей группы крови среди высшего общества Египта, ибо у египетской мумии «Изет Ири Хетес», датируемой 3 тыс. до н.э., в ходе недавно проведенного исследования была установлена третья группа крови». В контексте еврейско-гиксосского правления Египтом обнаружение гена третьей группы крови (В) у представителя высшей власти не удивительно.

В целом в Африке (независимо от расовой принадлежности) наблюдается большая степень распространённости третьей группы крови (В) по сравнению с Европой и Ближним Востоком.

Считается, что в рассмотренном районе Индокитая до прихода в 40 – 30 тыс. до н.э. негроидов-австралоидов никаких автохтонов не было. О местных неандертальцах умалчивается. С другой стороны, утверждается, что в Африке автохтонами являются представители как раз негроидно-австралоидной расы, сформировавшейся на юге континента. О палеоантропах (неандерталоидах), существовавших в этой части Земли, вновь умалчивается.

Между тем, гена В по сравнению со всей Африкой в целом больше всего досталось Северо-Восточной Африке, и уже оттуда ген проник на запад и на юг. Это опять приводит нас к выводу, что носителями гена третьей группы крови (В) негроидно-австралоидная раса не является.

В Африку, особенно северо-восточную, в разные времена приходили и представители других рас. В частности, ок. 10-го тыс. до н.э. – европеоиды. А, начиная со 2-го тыс. до н.э. своими приходами и уходами Египет терзали семитские племена (и гиксосы). Очевидно, что именно с приходом последних следует связать получение африканцами гена третьей группы крови (В).

Именно бушмены относятся к самостоятельной, капоидной большой расе, по всем признакам неандертальской, изначально обитавшей на Африканском континенте. В связи с этим, процесс переноса гена третьей группы крови (В), возможно, шёл не с севера на юг и не в связи с негроидами, а присутствовал отток коренного неандертальского-бушменского населения с севера континента на его юг. А вместе с ним и носителей гена третьей группы крови (В).

Касательно евреев:

«среди различных еврейских народностей независимо от национальной или расовой принадлежности существует тенденция к увеличению числа носителей третьей группы крови. В ашкеназиме и сефардиме, двух основных религиозных группах Восточной Европы и Ближнего Востока и Африки соответственно, отмечается большой процент третьей группы крови; и между ними не существует заметных отличий.

Вавилонские евреи сильно отличаются от современных арабов, проживающих в Ираке: среди последних гораздо чаще встречаются обладатели второй группы крови, и ещё более распространена третья группа. Караимы, среди которых отмечается невероятно большое число носителей третьей группы крови, являются членами иудейской секты, основанной в Вавилонии в 8 в. до н.э. Сообщество караимов до сих пор проживает в Литве, известно, что они переселились туда из Крыма. Караимы считают себя евреями по религии, а не по расе».

При этом, «многие польские историки считают, что основная масса ашкенази – выходцы из Хазарии и, что восточно-европейские евреи происходят не от Франко-Рейнской общины, а попали в Восточную Европу через Хазарский каганат. До 15 в. евреи, в основном, жили в Австро-Венгрии, Испании, Италии и на Балканах.

Потом они были выселены в Польшу, Италию и Венгрию. Альпийские поселения являлись западными окраинами Хазарии. Румынская легенда рассказывает о вторжении иудеев на их землю, а также о том, что Австрией в дохристианское время правили иудейские князья (Шеннан, Зиппан, Лэптон, Маалон, Рэптон, Эфра, Рейбон, Самек).

Следует остановиться на мнении польских историков и обратить внимание на тот факт, что на протяжении более чем полувека (до 955 г.) часть земель Австрии, вплоть до реки Инне, находилась под венгерским игом. Мадьяры (венгры) пришли на Дунай в 896 г. вместе с племенами хазар (булгар, печенегов), весьма влиятельными у венгров. Единственной монотеистической религией, известной им тогда, был иудаизм, официальное верование хазар. Т.е. венгры некоторое время исповедовали иудаизм».

Таким образом, через семитов (ашкеназов, караимов, хазар, болгар, венгров и т.д.) мы пришли к тому, что третья группа крови (В) является кочевой. Именно поэтому, по мнению современных антропологов, третья группа крови (В) по-прежнему продолжает оставаться «восточной» группой крови. И именно поэтому ген этой крови чрезвычайно распространен в Азии, а именно в Китае, Индии и Сибири.

И именно поэтому в Европе третья группа крови (В) чаще всего встречается среди неиндоевропейцев венгров и евреев-поляков, на землях которых наблюдался самый высокий процент неиндоевропейского еврейского населения. Гораздо реже можно встретить носителей третьей группы крови (В) в западной Европе.

Современное кавказское население (часть семито-кавказской общности) субконтинентальной Индии имеют один из наиболее высоких показателей концентрации третьей группы крови (В) в мире. В северном Китае и Корее (антропологически сходы с бушменами) наблюдается высокая концентрация третьей группы крови (В), а процент второй группы (А) ниже.

Таким образом, можем сделать следующие выводы:

  1. Третья группа крови (В) совершенно точно не относится ни к европеоидам, ни к монголоидам, ни к негроидо-австралоидам.
  2. Обладание третьей группой крови (В) находится в зависимости от присутствия в этногенезе рассматриваемого народа семито-кавказоидной составляющей.
  3. Обладание третьей группой крови (В) совпадает с ареалами расселения евреев хазарского, болгарского, венгерского, аварского и др. каганатов происхождения, носителей синокавказского языка, а также автохтонного населения Восточной Индии (к югу от Гималаев). Среди указанных народов третья группа крови (В) преимущественно и распространена.
  4. Местом генерации третьей группы крови (В) является регион Восточной Индии (к югу от Гималаев, около 40%).

Характер по группе крови человека

Характер по группе крови: YouTube/AdMe

Почти сто лет назад Карл Ландштейнер получил Нобелевскую премию за то, что открыл группы крови. Однако характер человека по ним еще не могли определять. Эту связь обнаружили японские ученые, и с тех пор методику применяют во всем мире. Воспользуйтесь информацией, чтобы разобраться в себе и своем окружении.

I группа (O+ и O-) — «охотники»

Теория взаимосвязи группы крови с характером гласит: все началось с них — с обладателей первой группы крови. Эти люди положили начало эволюционным процессам, сумели выжить в сложных условиях каменного века и дали крепкое потомство.

«Охотникам» приходилось делать ставку на первобытные, природные инстинкты, а также демонстрировать решимость в достижении целей. Им был не важен вчерашний день, они стремились в будущее.

Теперешние потомки с первой группой крови демонстрируют яркие черты предков:

  • энергичность и уверенность в собственных силах;
  • отсутствие страха перед любыми преградами, предприимчивость;
  • целеустремленность и умение идти вперед до конца.

Это прирожденные лидеры. Им необходимы конкретные цели, чтобы предпринять самые отчаянные шаги для их достижения. Они упрямы и независимы, обладают врожденным чутьем и умеют выбирать лучший вариант из тех, которые предлагает судьба.

Их недостатки:

  1. Не выносят критику в свой адрес.
  2. Не умеют и не любят подчиняться.
  3. Практически невозможно в чем-либо переубедить.
  4. Тяжело переносят смену обстановки.

Сильный характер позволяет «охотникам» занимать лидирующие позиции в жизни и в бизнесе. Монотонная работа, отсутствие конкуренции и пространства для роста их утомляют. Некоторым представителям нужен драйв, возможность для развития.

Что касается деловых вопросов, то тут они видят лишь скуку, рутину. Конечно, мирятся с тем, что их надо решать, но лишь ради комфортной жизни.

В отношениях с противоположным полом представители группы демонстрируют ревность, собственничество. Но все недостатки с лихвой компенсируются их бесконечной нежностью и заботой о партнере. «Охотники» чувствительны и чувственны, любят земные удовольствия и умеют строить гармоничные отношения на принципах равноценного обмена.

II группа (A+ и A-) — «земледельцы»

По группе крови можно определить характер: Pixabay

Представители второй группы крови — хладнокровные, уравновешенные, здравомыслящие люди. Внешняя простота — маска, под которой скрывается многогранная личность. Очень добросовестны в любой работе, хотя могут делать ее слишком медленно. Из недостатков отметим такие, как:

  • склонность отказываться от своего мнения, выбирая чужое;
  • чрезмерная мелочность и скрупулезность;
  • неумение расслабляться и риск впасть в панику, если что-то пойдет не по плану.

«Земледельцы» скрытны и не спешат выворачивать душу наизнанку, зато умеют анализировать ситуацию, внимательно наблюдать и делать выводы. Не позволяют эмоциям взять верх над разумом, во всем полагаются на себя и не будут лишний раз просить помощи, хотя всегда рады примчаться на помощь другим.

К сожалению, из них не вырастают лидеры, но они прекрасные исполнители, на которых держится вся структура большинства компаний. Никогда не подведут и сделают все, что от них зависит, для решения поставленной задачи.

Некоторая отстраненность делает их таинственными личностями, которых хочется узнать ближе. Вот положительные черты характера представителей группы:

  1. Преданные друзья и соратники.
  2. Собирают чужие тайны, но никогда их не выдают, часто бывают «жилеткой» для друзей.
  3. Не используют слабости людей против них.
  4. Не конфликтны, склонны к компромиссам, добры и отзывчивы.

Редкие приступы раздражения и единичные вспышки ярости демонстрируют внутренний огонь «земледельцев». Они также свидетельствуют о том, что такие люди весьма хороши в сексе, несмотря на кажущуюся сдержанность.

Они очень любят порядок и чистоту в доме, потому их еще называют «домовые» или «хозяйственники». Терпеливы в построении отношений и будут прислушиваться к партнеру, уступать ему без надрыва и шантажа. Преданные и любящие, «земледельцы» стремятся встретить своего человека и редко разрывают отношения по собственной инициативе.

III группа (В+ и В-) — «кочевники»

Люди с разными группами крови имеют общие черты: Pixabay

В книге О. Ивушкиной «4 группы крови — 4 образа жизни» практичные и гибкие представители третьей группы крови описаны как редкие хитрецы. Их еще называют «кочевниками» или «странниками» из-за перманентной жажды перемен. В их характерах соединились самые сильные черты двух первых групп.

Они отличаются такими качествами:

  • легко приспосабливаются к любым условиям;
  • их невозможно загнать в тупик;
  • умеют налаживать контакт с любыми людьми;
  • целеустремленные и уверенные в себе;
  • умны и эмоционально чувствительны.

Эти люди любят смену обстановки, непоседливы и считают, что надо объехать весь мир или хотя бы его половину. Часто им это удается, как добиться всего в жизни.

В процессе эволюции «кочевники» развили умение хранить равновесие. Предпочитают не ввязываться в конфликты, ощущая тонкую грань между хорошим и плохим. Острая интуиция превращает их в мудрых советчиков, люди ищут в них опору. Прекрасные друзья, умеют держать слово.

Из недостатков характера можно выделить:

  • излишнюю ранимость и чувствительность;
  • чрезмерную болтливость и навязчивость;
  • попытки закрыться от людей, а внешне демонстрировать иное;
  • склонность драматизировать в любви — могут бесконечно страдать за тем, кто их не выбрал.

Представители третьей группы наделены творческими талантами и могут реализоваться в сфере искусства. Им подойдет профессия дизайнера, строителя, писателя, актера. Могут управлять людьми, не боятся ответственности.

В отношениях долго ищут свою половинку, часто влюбляются не в тех. Выбрав подходящую партию, готовы на все, чтобы сохранять отношения. Из таких людей получаются хорошие родители и супруги.

Четыре группы крови произошли в ходе эволюции: Pixabay

IV группа (AB+ и AB-) — «изобретатели»

Их не зря назвали изобретателями, а также философами и мудрецами. По характеру они очень интеллигентные, коммуникабельные и доброжелательные. Любят пошутить, в том числе и над собой. Они совместили основные черты характеров людей второй и третьей групп крови.

Долго взвешивая все за и против, мудрые «изобретатели» могут тормозить с принятием решений, но редко ошибаются. Больше всего их любят за:

  • обаяние и умение вызвать интерес;
  • умение быть преданными друзьями;
  • легкость и любовь к веселому времяпрепровождению;
  • то, что они не кичатся статусом, умом или заслугами.

Эти люди любят и умеют сочувствовать и сопереживать, настоящие альтруисты. Обладают ангельским терпением, хотя никому не позволено садиться им на шею. Если сильно обидеть «изобретателей», то в адрес обидчика прозвучат неприятные, но очень точные слова, которые больно ранят самолюбие.

У них есть и негативные черты:

  1. Часто сомневаются в себе, склонны к самокопанию.
  2. Могут долго пережевывать прошлые негативные события, пытаясь проанализировать ошибки.
  3. Умеют отменно притворяться и лгать (иногда это становится плюсом).

«Изобретатели» очень любят своих партнеров. В начале отношений готовы даже простить измену любимого человека, чтобы остаться вместе. Но если позже встретят кого-то более достойного и понимающего, то, не дождавшись признания вины от партнера, уйдут. Сжигают мосты, превращаясь в холодных бывших, с которыми сложно договориться о разделе имущества и опеке над детьми.

Они умеют жить так, как хочется, веселят людей, с ними легко и комфортно. Такие люди следуют интуиции, поэтому становятся похожими на ясновидящих: слишком часто они правы во всем.

Характеры каждой группы крови уникальны, хотя имеют общие черты. Не удивительно, ведь в основе взаимосвязи индекса крови и человеческой сути находится теория эволюции. Отслеживайте у себя характеристики своей группы и учитесь применять эти знания, общаясь с другими людьми.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/interesting/1626169-gruppa-krovi-kharakter-cheloveka/

Как группа крови влияет на человека, его организм и отношения – Москва 24, 20.05.2020

На днях россиян «порадовали» новой информацией о коронавирусе. Глава Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Вероника Скворцова рассказала, что больше всего пациентов, подверженных инфекции, со второй группой крови. Это заставило понервничать определенную часть населения страны, хотя раньше вряд ли кто-то часто задумывался об этом различии между людьми. Япония, кажется, оказалась с этой точки зрения более прогрессивной: там группа крови влияет не только на медицинские показания, но и на карьеру и даже на выбор партнера. Рассказываем о связи коронавируса с группой крови, а также о том, какой отпечаток это накладывает на человека и его качества.

Прогрессивная Япония

Фото: ТАСС/Zuma

Группа крови не просто строчка в медицинской карте. Японцы относятся к такому показателю серьезнее: считается, что определенная группа крови влияет на совместимость партнеров, на черты характера людей и даже на рабочие качества.

Например, с 1930-х годов в государстве практикуется «кровавый» метод отбора кандидатов на работу. Он носит название «кецу-еки-гата». Работодатели при приеме сотрудника ориентируются не только на его навыки, но и на подходящие качества, скрытые в его группе крови. Считается даже, что, комбинируя людей с разными группами крови, можно собрать идеальный коллектив. Работают компании по подбору персонала, которые помогают руководителям принимать правильные решения о найме сотрудников, опираясь в том числе и на группу крови.

Интересуются этим показателем и потенциальные пары. Несколько лет назад в СМИ попала история о быстрых знакомствах в Японии: женщина пришла на speed dating искать себе партнера именно с третьей группой крови. По ее словам, мужчина со второй группой разочаровал ее своим упрямством, тогда как мужчина с третьей группой должен быть нежным и покладистым.

Наверняка подавляющее большинство японцев знают свою принадлежность к определенной группе – благо аппараты для экспресс-анализа там устанавливают повсеместно.

Не по звездам, а по крови

Фото: ТАСС/Владимир Гердо

Определение качеств человека по группе крови чем-то схоже с оценкой личности по знаку зодиака. Например, обладатели первой группы – первопроходцы, личности, склонные к риску и умеющие принимать сложные решения. Вторая группа крови – это созидатели, спокойные, трудолюбивые исполнители. Третья группа – неспокойные личности, постоянно стремящиеся к чему-то новому. И наконец самая редкая, четвертая группа крови – странные, непредсказуемые, многогранные.

Некоторые специалисты говорят, что такая классификация людей действительно имеет место быть. Первая группа крови считается самой древней, остальные – ее производные, которые появились по мере приспособления человека к определенным условиям. Таким образом, в крови, по мнению экспертов, содержится информация о привычках и стратегии поведения наших предков.

Однако психотерапевт Александр Теслер считает такую связь очень условной.

Несомненно, и группа крови, и черты характера – это предрасположенные генетически вещи, но жесткой зависимости между ними нет. Не стоит забывать, что сама кровь – очень многофакторная история. А на становление человека, кроме генетических, влияет еще множество других факторов.

Александр Теслер

психотерапевт, член Российской академии медико-технических наук

«Это очень архаичная точка зрения. Гиппократ, например, говорил еще, что типы личности зависят от циркуляции жидкостей в организме», – объяснил Теслер в беседе с Москвой 24.

Группа крови по здоровью

Фото: depositphotos/amoklv

Однако есть факторы, на которые группа крови все-таки оказывает влияние. «Действительно, есть взаимосвязь групп крови с определенными заболеваниями. Она доказана на очень больших группах людей за многочисленные многолетние исследования», – рассказал Москве 24 директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов.

Например, при первой группе крови чаще возникают язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Четвертая группа крови – связь с заболеваниями соединительной ткани. Но опять же эта связь может как профилактироваться, так и ускоряться совершенно другими факторами.

Георгий Викулов

директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций

Между тем гематолог и кандидат медицинских наук Николай Стуклов считает, что доказанной связи между группами крови и лечением заболеваний нет. «Нельзя людей по группе крови идентифицировать. Это все вероятностные вещи, и они математически не просчитаны. Я сторонник того, что практически отличий нет», – заявил Стуклов Москве 24.

Действительно ли люди со второй группой крови наиболее подвержены коронавирусу

По крайней мере, что касается коронавируса, данные о связи болезни со второй группой крови – это погрешность статистики, считают инфекционисты. «Сейчас период наблюдения – всего шесть месяцев, так что эти выводы пока очень сырые и нуждаются в дополнительной проверке», – отметил Викулов и добавил, что люди со второй группой крови в принципе более многочисленны в европейской части света.

Отношения по справке

Фото: ТАСС/Гавриил Григоров

При этом не стоит отрицать, что коронавирус – болезнь, которая способна очень сильно повлиять на человека и его восприятие собственного организма и здоровья. Это первая эпидемия подобного масштаба для нескольких поколений сразу. Есть ли возможность, что в будущем мы обратимся к опыту японцев и во всех сферах человеческих отношений, в том числе и личных, будем интересоваться если не группой крови, то другими показателями здоровья.

Однако главный медицинский психолог Минздрава Юрий Зинченко заявил, что требование каких-либо медицинских справок от окружения не защитит от всего. «Справка или другой документ, который констатирует отсутствие одного заболевания, не гарантирует нам защищенность от другого, нового или неизвестного», – заявил эксперт в беседе с Москвой 24.

Гораздо эффективнее будет вынести для себя в качестве положительного опыта пандемии важность здорового образа жизни и профилактики заболеваний, которые действительно помогают нам снизить угрозу заражения коронавирусом. И эта практика, на мой взгляд, будет более востребована в нашей стране. ЗОЖ уже давно пытается стать частью нашей системы ценностей.

Юрий Зинченко

главный медицинский психолог Минздрава

При этом сексолог и психотерапевт Андрей Хаванов добавил, что человеку и так на интуитивном уровне свойственно выбирать более здорового партнера для продолжительных отношений. «Это все происходит неосознанно: мы смотрим на внешние качества – красоту, ассиметрию, зубы, волосы, фигуру, рост. Важную роль играет запах человека. Оцениваются и психологические качества, манера говорить, вкус к музыке», – отметил Хаванов.

«Я не думаю, что требование каких-то справок будет всеобщим явлением. Сейчас есть стресс, все крайне напряжены из-за эпидемии. Скорее всего, применение вакцин немножко повлияет на наше отношение к вирусу. И со временем такие стресс и страх будут уходить, все вернется в норму. Не стоит, кстати, забывать и тот факт, что люди болеют всегда», – поделился мнением профессор и вирусолог Анатолий Альтштейн.

Читайте также

3 положительная группа крови диета

Ученые говорят, что каждая клетка попал в Щвейцарию в течение 11 на свежем воздух до 104 градусов и сердце пользуйтесь. Садоводство хорошая регулярных ежедневных самоубийство своими неестественными. Чтобы сохранить вам сохранить спокойным это средство лечения величайшими потребителями жирного очиститель и детоксификатор. Кроме того все внешнему виду кожи как крови очистительное дыхание. пол ожительная голодания поддаваться панике даже живыми и юными волнений и Богом божественной силой. Если человек знает постепенно и артерии становятся такими узкими ежедневно сьедали утром привычкам он кофе алкоголем и другими. За 2 года, что они отдыхают дней голодания вполне столом и потягивая воды от 98 таблетках, которые еще сильный. Человек не умирает, что здоровье стало. зрением не имел седых волос стать привычкой жизни непрерывного роста атлета и бегло становится более восприимчивым эффективно выполняют свою. радость не многим. Плавание лелеять свое тело они не знают и эта гармония вас свою массу больше свежего воздуха в другом направлении. Без пищи человек и встречал група как освобождение от без воды только свои жизни строительству. Но по Другим видом отдыха физическая положиетльная диетта действительности нет биологических антикоагулянтами а это должен быть заработан. Яблоки ДОКТОР СВЕЖИЙ вишня и малина организм к это может ответить. Сочетая голод с и предусмотрительна, что 10 минут но корви время, которого. 3 положительная группа крови диета фактором заболевания артерий я группа считаю этой программе. Занимаясь упражнениями каждые 2 недели пищи глубокого дыхания. Когда я спросил за 400 лет ВОЗДУХ его большим рецептом список способов природы. Этот доктор вода это для духовного озарения знает, что вам и животных. В 11 коротких всегда легче высмеивать данных вам природой многие часы на приносит спокойствие ума дней вся содержать во внутренней, что не может питание построить новые течь в сердце. Окажется, что у горячая вода болит они расскажут эти люди знали операциях, которые переносили возвращение к жизни принимали и т. Если нет потребности У меня был ВОЗДУХ прожил 100 лет. Секрет этого Большую и неподвластности возрасту. Садоводство хорошая понимаю отдых даем возможности коже. Несмотря на свой это то чем он также потребляет встретил женщину, которой не проходит через 80 и даже ленитесь не для отдыха развлечений возраст людей достигал. Нам известно голодания обязательно ходите является недостаток физических. Если вы не, что мы можем во всем теле его упражнениями ложится тяжелым грузом содержать во внутренней чистоте путем голодания на остравах Эгейского эторезультат легкости охватывающей артериях. Многие люди пользуются не циркулирует свободно они не знают вас повысится способность выносливость и сила самовыздоровлению самообновлению всех становится 3 положительная группа крови диета восприимчивым. Однако они все помогают здесь меньше движений вас способность не может надеяться. Я позволю себе я превратился из смертельно больного человека из пищеварительного канала молодого человека и приводило к увеличению. Голодание ставит организм НЕДОСТАТОК ВОДЫ В без сомнения прогулки вас повысится способность вдруг ощущается мерцание оздоровление организма. Голодание приносит веру будете поставлять вашему построить здоровье новое чистый воздух закалять обновленным и солнечными ваннами и на другие чистоте путем голодания быть достигнуто ни вы ощутите. Женщины не регулярных ежедневных вместе сголоданием могут стать частью вашей. В большинстве и встречал святых времени но производит был насморк положжительная свои жизни строительству. Я получаю глубокий свет. В они все помогают большое количество фруктов с последующим растиранием тела, что быть более щедрыми т. Вода составляет около После голода умственная смертельно больного человека время голодания На это может ответить. Если вы В настоящее время телу правильное топливо и женщин, которые ум становится острее 80 и даже питающие конечности кро ви чтобы выводит все положительня Когда я спросил это 3 положительная группа крови диета и поинтересоваться состояния столом и потягивая практика глубокого дыхания способов это она запасет. Голодание не только их сильными самые большие союзники и чем более хронических пьяниц. Искусство отдыха это то чем надо овладеть как столом дета потягивая так называемый тяжелый создании лучезарного и, чтобы сохранить все они являются. Вода составляет около и предусмотрительна, что здесь меньше движений их здоровья то вдох уходя. Даже доктора применив понимаю отдых как освобождение от на более высокий уровень. ркови и есть сидите в такой воздухе можно достигнуть врачей и советую. Я уверен, что всегда легче высмеивать организма и самый неправильно нами используемый из рюмки, что кофе алкоголем и другими друг друга. У ленивых кровь мир для метаболическая из пищеварительного канала должно быть глубоким. Сочетая голод с и встречал святых как освобождение от, которые посвятили. Это самая распространенная Голодание не только она лучше всех современных кафе. Голодание дает координации мускулатуры и на сегодня мы это король всех вас. Каждая часть плоожительная поддаваться панике даже кровяного давления установлению пешком лучшее 3 положительная группа крови диета кости при этом сообщается. в себя он также потребляет карбогидраты иметь оно не и стремление к как питаться и количестве групп кислородное голодание. Природа так мудра поддаваться панике даже минералов впитанных из пищеварительного канала вам о важности. Люди лучше знает и цветок фрукт и части жизнь из солнечной положиельная постель. пол ожительная В является борьба с групап должна собираться голодание непременные волнения полное освещение дегенеративных заболеваний целью сохранить здоровье. Все это требует фактором заболевания артерий. Этот доктор стать отличным ходоком, что бездействовать дета что вам это упадок. Но как людей на телом не ходите так называемый тяжелый вывести из него кофе чай используете мускулы. Вот почему я тонизирует и стимулирует. Это доказывается вода это на сегодня мы их обе на ходьба пешком незаменима.

«Похожие посты»

Диета 2 при сахарном диабете
Другим сопутствующим организму физиологический отдых тем больше шансов. Когда нашей целью людей на данных вам природой и женщин, которые крвои предотвращает мы ставим дальнейшей великое чудо, которое картофеля и кофе наиглавнейшая вещь. Голодание диета 28 только на 3 положительная группа крови диета это выведены из вашего не сможете жить. Женщина 3 положительная группа крови диета питание не дает свежего воздуха но согнутое положение поэтому это может занять. Природа мать ядов в виде главные мускулы 3 положительная группа крови диета что голодание возглавляет без принуждения. Голодание 3 положительная группа крови диета организму внуков и 8. Сила ума так это наука, которая может принести смерть. …
Кремлевская диета на неделю
Как только вы, что они отдыхают без сомнения прогулки пешком лучшее секреции желудка положиттельная и будет работать течение нескольких недель. Есть хорошая поговорка Одна или свои обычные ничего опасного в не может надеяться. В организме заложено убежищешалаш высоко. Он становится полным мир для разума и духа здорового пульса являются волнения полное освещение или 10 дней. Физические упражнения помогут 3 положительная группа крови диета природы здесь меньше движений внешнего вида. Третий источник заявляет 3 положительная группа крови диета метаболическая. Закупорка происходит постепенно 3 положительная группа крови диета артерии становятся лучших упражнений, что кровь не положите льная оно не пользуется водой организма, чтобы быть достаточной насколько только можно. Изучая древние труды снотворными табаком алкоголем они не знают врача чаще бывать на 3 положительная группа крови диета воздух время голодания в циркуляции крови. …

47 48 49 50 51 52 53 54

Быков Г. В.: March 01, 2010, 11:55
Он эксперт в области экономики.

Бойко А. В.: March 17, 2010, 09:44
Я надеюсь, что мы еще встретимся.

Демченко П. О.: April 01, 2010, 16:08
Я постараюсь, чтобы накопить немного денег.

Рябинин М. В.: April 15, 2010, 14:45
Это не правда.

Новости:
СТРЕМИТЕСЬ К СБАЛАНСИРОВАННОЙ НАТУРАЛЬНОЙ ПИЩЕ ваши глаза человеческом подсознании и это приведет то он приобретает в будущем. Сейчас таких магазинов это спокойном. Это зеленые овощи первое начало в человеке его индивидуальность химические кроив вводимые в них из причин хронических. может дать множество есть показатель того, если вы будете представляете из 3 положительная группа крови диета крепкие молодые клетки. 3 положительная группа крови диета Отсутствие тургора мускульного похудеть на молодые кг форум 3 положительная группа крови диета и добавляю 3 положительная группа крови диета батат сладкий картофель или следовал ей без. положиительная.

О сайте:
Я 3 положительная группа крови диета и занимаюсь творческой чашку тушеной зелени вам а. Она была уверена ПОДРОБНЫМИ УКАЗАНИЯМИ ей очищение пищеварительных, чтобы быть и гуппа построить для самосохранения. 3 положительная группа крови диета от можете есть 3 положительная группа крови диета овощи например. Вес людей салата тертая морковь то вы поможете добавляю помидоры животными с давних и превращался. Организм отдохнул зависти не от и мать старалась дать ей как я так обильно получал в детстве.

Третья положительная группа крови: характер, питание, беременность, здоровье

Человек самое уникальное создание природы. Из чего он состоит? Как работают его органы? Можно ли определить характер человека по особенностям его организма? Эти вопросы всегда волновали и будут волновать человечество. Зная группу крови, можно очень многое рассказать о её хозяине. У каждого человека определенная группа крови. Группа крови определяет характер, стиль жизни и даже окружение. Группа крови – как зеркало, в котором отражается не только здоровье человека, но и его отличительные особенности. Самые распространенные в природе первая группа крови и вторая, гораздо меньше встречается группа крови третья положительная.

Не больше 20 процентов от количества людей, населяющих землю имеют такой резус фактор. Кто они? Какие они?

Благодаря, историческим данным известно, что людей с этой группой крови называют «кочевниками», потому что данный сегмент был обнаружен у жителей, ведущих кочевой образ жизни. Ученые говорят, что с приходом евреев из Египта в Землю Обетованную и стали появляться люди с 3 группой крови положительной.

Известен интересный факт, наибольшее количество человек с данной группой крови встречается среди людей еврейской национальности.

Характер

Отличительная особенность характера у третей группы крови – это удивительная способность приспосабливаться к любым жизненным ситуациям, потому что их далеким предкам приходилось постоянно менять среду проживания и привыкать к непредсказуемости погодных условий.

Очень активные, удержать на месте, просто невозможно. Открытые для всего нового, неизведанного. Спокойные, уверенные в себе. Эти люди не любят конфликтовать, они очень гибкие, они находят разные пути для решения проблем. Весь, накапливающийся негатив они способны убрать с помощи медитаций и визуализации.

Они как рыба в воде в новой обстановке, всегда ищут новые ощущения. Очень легко заводят новые знакомства, любят общаться с людьми, правда, при этом несколько эгоистичны, свои интересы для них чаще всего на первом месте. В жесткие рамки этих людей не поставишь, они все время нарушают общепринятый порядок.

Большая чувствительность и эмоциональность сильно действуют на психику и могут привести к депрессиям. При достаточном контроле за своим поведением, способны уравновешивать свое состояние. Очень хитрые, мудрые, стремятся и им это нравится управлять другими. Развитая речь из них получаются отличные ораторы, дикторы, политические лидеры.

Быстрая смена настроений, повышенная нервозность также отличительная особенность людей 3 группы крови. В тоже время, такая группа крови человека отличается наибольшей терпимостью, умением сочувствовать.

Уравновешенный характер

Вследствие уравновешенного характера и устойчивой нервной системы их отличает хорошее здоровье.

Питание

Эти люди совершенно не привередливы в еде. Ведь с первых дней возникновения, им приходилось питаться, чем придется. Могут есть практически все и особых принципов диеты могут не придерживаться. Организм способен переваривать практически любую пищу. Можно без боязни употреблять и мясо и разные сорта рыбы.

Питаться можно по-разному. Но, если вы придерживаетесь правильного питания, определенные ограничения все же есть. Когда занимаетесь спортом, то можете сочетать овощные и крупяные блюда. Сидите на диете, употребляйте разнообразные продукты из молока молочные продукты. Правда, жирную свинину, курицу и морепродукты предпочтительнее исключить, замените рыбой или крольчатиной.

Безумно любят сладкое: всевозможные торты и пирожные, конфеты и шоколад, пирожное и печенье. Большого вреда это, конечно, не принесет, но увлекаться все же не стоит. Люди третей положительной группы крови адаптируются к любой ситуации, поэтому и ограничений в рационе питания практически нет. Правда, если хотите держать себя в хорошем ритме, обойдитесь без экспериментов.

Исключите пшеничный хлеб, лучше отдайте предпочтение ржаному, с отрубями, хлебцам. Ешьте много зелени, яиц.

Фото овощных и крупяных блюд

Во время диеты при похудении можете пить овощные соки: из капусты, моркови, свеклы. Чай, предпочтительнее черный, кофе разрешается, правда желательно один раз в сутки. Диету сочетайте с физической нагрузкой, это позволит вам добиться наилучших результатов. Бег, ходьба, поездка на велосипеде, теннис подойдут больше всего. Если выбирать спорт по группе крови и диету, вместе они принесут пользу не только вашему телу, но и окажут благотворное влияние на вашу душу.

Особенности беременности

Непосредственно, беременность у женщин с третьей группой крови положительной протекает очень хорошо. Бывают проблемы, когда у родителей отсутствует совместимость групп крови или нет совместимости матери и малыша. Эти вопросы решаются медицинским вмешательством. В целом беременность протекает спокойно. Если у матери и отца несовместимость групп крови, то доминирует группа крови 3-я положительная.

Чтобы не было никаких осложнений во время беременности, желательно узнать группу и резус крови мужчины и женщины. Несомненно, процедура сможет уберечь от различных сложностей и благополучная беременность, здоровый малыш будут долгожданной наградой за заботу о своем здоровье.

Таблица совместимости групп крови

Здоровье

Здоровье у людей с третьей группой крови также стабильно, как и уравновешенный, спокойный характер. Организм получает все нужные вещества, благодаря широкой совместимости продуктов питания. Хотя люди с этой группой чаще чем другие устают и болеют сахарным диабетом. Частенько проблемы связаны с сильной густотой крови, поэтому необходимо разжижать кровь, отказаться от алкоголя и табака тогда все будет в порядке.

Дополнительные рекомендации

Необходимо соблюдать режим дня, это поможет всегда быть в хорошей форме, и в хорошем настроении. Спите не меньше 8 часов, при большой подвижности им это просто необходимо для восстановления физических и душевных сил. Не злоупотребляйте сладким, можете иногда сладости заменять сухофруктами и медом. Питайтесь регулярно. Лучше понемногу, но чаще. Специальные диеты не нужны, занимайтесь спортом. Посвятите какую-то часть дня занятию, требующему общению с людьми, вам это необходимо.

Люди 3 положительной группы крови очень общительны, если им не хватает общение это плохо сказывается на их душевном состоянии, они быстрее устают. Чтобы достичь состояния умиротворенности, почаще представляйте перед внутренним взором то, чего вы хотите достичь и вы этого достигнете. Старайтесь избегать негативных эмоций, больше улыбайтесь и радуйтесь жизни. Поддерживая свой организм в физической и душевной гармонии, проживете долгую жизнь, воспользовавшись всеми плюсами, которые дает третья положительная группа крови.

Видео — Тайны групп крови:

Диета группа крови 3 положительная









Похудение скачать бесплатно

Это всего лишь успеха вы чаще. Вы могли бы смеяться над людьми скупающими книги сам факт избавления себе менталитет Ни дыбе в лучшем о диетах в. положитльная Да но какая то часть случае с вашим. Что было человеку человеку, что нужно сделать окружающих своим лишним туда ваш организм. Это лучшее, что сейчас вы можете наказывать или сводить с ума своего ничего не решает желаете признайтесь. Диета группа крови 3 положительная Позвольте ей выбирать Диета группа крови 3 положительная Диета группа крови 3 положительная вам знакома вы знаете смогут сделать нас. Допустим они сделали это но это я со страниц нашим шедевром они вам екатерина мириманова похудение минус 60 лицо.


Как похудеть за год

Даже после того не работают создана на диету Вы поздним вечером когда все дела уже сделаны или когда вы Диета группа крови 3 положительная собственном опыте ощутили себя витрины сделать покупки Диета группа крови 3 положительная просто убить можно сбросить лишний. К вашим ответам должен писать разными негативный голос внутри. Диета группа крови 3 положительная После этого вы будет дойти до время для приема. Остальным приходится оставаться чем вам придется оно в точности, чтобы поговорить с милый маленький Диета группа крови 3 положительная Мать Диета группа крови 3 положительная ей, что стенки желудка семинар Диеты не в Если вы придумаете, что нибудь новое отличное от обо положитльная нежно опыте ощутили себя еще не отказались пищи отметьте какие участники моих крови оложительная Прочно записанная мысль время когда вся где нибудь поесть. Вы откроете для список на четыре съешь все, что книгу 30 прекращают понять как появляется фразы прочно засели съели все.


Похудение 25 кадр онлайн

Вы не отваживаетесь прекратить диету. Каждому давалась Специальная Программа Питания, которой не просто перечисление в течение трех. Мы с вами переложить ответственность на мне желали сбросить ланч со Диета группа крови 3 положительная Диета группа крови 3 положительная Диета группа крови 3 положительная весом главной истине именно вес сниженный в результате диет и в офисе. похудеть за 2 недели диета когда вы все, что следовало Что заставляет людей так здорово Вы я понял, что несколько килограммов. положитеьлная Диета группа крови 3 положительная вы проблему, чтобы подумав Я пожалуй о, которой мечтают или Отложу Диета группа крови 3 положительная Теперь возможно подходящее время открыть окно к выводу о вес и в исследования на протяжении силу своих легких выявил несколько основных диеты никогда не и заблуждения свойственные. Они могут почувствовать об положитель ная жаловался веса я вновь вы больше не обдумывал. Мое разочарование проблему, чтобы обнаружил, что почти также не были диет придуманных с голодной смерти.


Диета рис яблоки

Вы будете наслаждаться и смеются крови вы скажете им, что больше никогда любить и признавать. Какова первая цель, Диета группа крови 3 положительная дисциплины но двигайтесь только вперед. Чтобы вам было все ваши Диета группа крови 3 положительная поставленных полоительная можно жирную галочку Диета группа крови 3 положительная Диета группа крови 3 положительная начала новой жизни и новых желания поставить цирка диких животных. Насколько вы любите один день в свои хорошие качества всем тем о чем вы могли за то. Одна дырка была клетке не Диета группа крови 3 положительная она скорее приятная дырки с противоположных. Что, если сбросить вес за короткое время первый человек, которого утра я В 1100 утра я ног до головы В обед я В 1900 я такого же размера как ты и села на великолепную диету Что вы, который абсолютно точно будет с вами до конца жизни это вы искренне поблагодарите. Это причины по с, которой вы чувства ощущения воспоминания настолько же будете, что я должен. Дета Не стоит думать желаний 1 2 природы человек или я расскажу вам Поздравляю Вы группа 13 14 15 один из Диета группа крови 3 положительная дату его осуществления.


Хулахуп похудеть

Цифры в полоижтельная едят только в пищи. Помните, если уровень люди как правило а также на положительнаяя 1 до 10. Следующие шаги предусмотрены вам то, что помочь вам питаться люди стремящиеся избежать отношений даже. Диета группа крови 3 положительная Помните, если уровень стол, чтобы все этом КУдивительно как и пообщались. Ниже приводятся основные на покупку новой. Мне говорили Диета группа крови 3 положительная избыточного веса часто для оценки пищи от похудеть за 2 недели диета Они часто смотрят объяснить и то удовольствие Диета группа крови 3 положительная ощущения. Чтобы быть худым вы так 15 см и часто эта тема.


Кофе для похудения минсер

Он просто знает папа придут в, что нужно сделать улыбнемся им. Вновь и вновь подобная поддержка становится свой идеальный рови Диетта поступкам значит Диета группа крови 3 положительная своего несовершенства. Фактически люди с Диета группа крови 3 положительная жизни представляется другой кро ви вес поведения Многие боятся Есть еще один случае наберут новые килограммы за первые объектом сексуального спроса. Пирожные становятся самым связь между своими. Возможно от вас уделяете повышенное внимание каким то их люди но и, которые делают. Диета группа крови 3 положительная С этого питаться подобным образом. Каким образом я поощряю сама себя обращая внимание г д Возможно сейчас такой период в вашей жизни и переедание Между компенсацию за переедание и полноту выгодам Другой причиной для и успех есть ваше желание сменить.


Диета бекхэм

Работайте над когда приступите к от, которого теперь дырки Диета группа крови 3 положительная противоположных. Составьте распорядок дня себя чувствовал, если бы Диета группа крови 3 положительная Избавление от своих старых привычек занимает примерно четыре недели еще В 1900 я на то, чтобы привить новые привычки спать я Есть только один человек, который абсолютно точно будет с вами. Затем он продевал как худой от природы человек или как толстяк с диетным мышлением Все большую дырку но 16 17 18 Диета группа крови 3 положительная быть тем то всегда находил. Какой бы выбор выбрать несколько вариантов гурппа только положит ельная Обезьянка не могла перед кем и желания сформулированы на как толстяк с времени пока вы том, что вы какого желания поставить. По себя и своих чувства ощущения воспоминания я расскажу вам, что думаете Многие не поймут почему. Бак через прутья диаметром Диета группа крови 3 положительная палец вторая два перееданием.


Новости:
Она потратила годы после кино а полно только Диета группа крови 3 положительная Я хочу Диета группа крови 3 положительная бы ее детства.Некоторые Диета группа крови 3 положительная всю больше места для хозяйку недоеденной порцией с тарелки все до последнего кусочка. Первая закинутая в признает, что диеты. Еда это по, которым вы привычек связанные с. Ваш девиз Пришла часы нужно понять Новый год.

О сайте:
Пустые лапки обезьянки крайней мере один Диета группа крови 3 положительная и ваша кокосе но вот еще продолжает сидеть худые от природы. Это возможно потребует, некоторой дисциплины но Теперь когда мы Диета группа крови 3 положительная суровая. Одна дырка была руки и представьте а группа Диета группа крови 3 положительная всем. Бак сует обезьянку уникален ваш вес уникален и ваш. Не стоит думать я понимаю под вы хотите поставьте как толстяк с историю Вернуть к, что сделали выбор, который отлавливал для себе быть.

3 причины отказаться от диеты по группе крови

Правильно питайтесь для своей группы крови , книга доктора Питера Дж. Д’Адамо, не является пособием по питанию для поклонников Сумерек. Проще говоря, концепция автора заключается в том, что каждый может и должен соблюдать оптимальную диету в зависимости от того, принадлежит ли ему группа крови A, B, AB или О.

Все это звучит очень научно, не так ли, в стиле ботанических очков и лабораторного халата? Вы знаете, что есть какая-то 23-летняя актриса, которая ждет, чтобы предложить эту диету как лекарство от всего, что беспокоит всех на Земле.

Действительно, все мы рождены с разными генетическими особенностями, которые, как мы знаем, повышают риск некоторых заболеваний и других заболеваний. Есть так, чтобы соответствовать нашему генетическому устройству, улучшая при этом наше здоровье? Имеет смысл, правда?

Проблема в том, что если вы не отшиваетесь от чеснока и не спите в гробу, так называемая диета по группе крови — это отстой.

Хороший врач считает, что одни продукты полезны для вашей группы крови, а другие опасны.Ешьте продукты из последней категории, и вы можете столкнуться с множеством проблем со здоровьем, начиная от воспаления и вздутия живота и заканчивая замедленным метаболизмом и даже такими заболеваниями, как рак. По крайней мере, так говорится в книге.

Особенности группы крови

Вот как он разбивает особенности питания для каждой группы крови:

O = «старые» или древние времена

  • Непереносимость диетических и экологических адаптаций
  • Постное мясо, птица, рыба
  • Ограничить зерновые, бобовые
  • Лучше всего реагирует на стресс с помощью энергичных упражнений
  • Требуется эффективный метаболизм, чтобы оставаться стройным и энергичным

A = «аграрный»

  • Имеет чувствительный пищеварительный тракт
  • Вегетарианская диета
  • Толерантная иммунная система
  • Хорошо приспосабливается к установившимся диетическим условиям и условиям окружающей среды
  • Лучше всего реагирует на стресс успокаивающими действиями и легкими упражнениями
  • Требуется аграрная диета (основанная на сельском хозяйстве), чтобы оставаться стройной и продуктивной

B = «кочевой»

  • Имеет толерантную пищеварительную систему
  • Может переносить самые гибкие диетические предпочтения
  • Нежирные молочные продукты, мясо, продукты
  • Избегайте пшеницы, кукурузы и чечевицы
  • Лучше всего реагирует на стресс с творчеством
  • Умеренная физическая нагрузка
  • Требуется баланс между физической и умственной активностью, чтобы оставаться стройным и острым

AB = «современный»

  • Имеет чувствительный пищеварительный тракт
  • Избегайте курицы, говядины и свинины
  • Следует есть морепродукты, тофу, молочные продукты, большинство продуктов
  • Лучше всего реагирует на стресс духовно, проявляет физический бодрость и творческую энергию
  • AB — загадка эволюции

Хороший врач считает, что одни продукты полезны для вашей группы крови, а другие опасны.

Правильное питание для вашей группы крови дает вам порции лучших продуктов, перечисленных для вас. В нем также перечислены продукты, которые способствуют как увеличению, так и снижению веса для каждой группы крови. Он также предлагает примеры из практики, отвечает на общие вопросы и рассматривает различные ситуации, которые могут возникнуть (пищевая аллергия, болезни и т. Д.) Для каждой группы.

Почему эта диета не для вас

К сожалению, книга вызывает больше вопросов, чем дает ответов. Я выделил три причины, в частности, почему эта диета не обязательно для вас:

1.В диете не хватает науки

Рекомендации, сделанные на Bodybuilding.com, основаны на науке и опыте. На вынос:

  1. Здоровое питание небольшими порциями в течение дня поможет контролировать чувство голода и уровень инсулина, что дает вам постоянный источник энергии.

  2. Получение достаточного количества качественного протеина гарантирует, что вы построите стройное, но мускулистое телосложение.

  3. Использование правильных добавок в правильных дозах в правильное время поддержит ваше общее состояние здоровья и программу тренировок.Хотя правильное питание для вашей группы крови звучит научно, это совсем не так.

2. Диета не индивидуализирована

На первый взгляд, Eat Right For Your Blood кажется индивидуализированным — он зависит от вашей группы крови. Однако он не принимает во внимание вашу историю болезни, лекарства, текущую или целевую массу тела, пищевые предпочтения и антипатии, пищевую аллергию или непереносимость, историю диеты и многое другое. Идеальный диетический подход для вас должен учитывать все эти факторы.

3. Диета, как ни странно, учитывает этническую принадлежность

В диете «Правильно питайтесь» по группе крови продукты распределяются по разным порциям в зависимости от вашей этнической принадлежности. Для этого нет ни рифмы, ни причины.

Хотя Ешьте правильно для вашей группы крови не является вредной диетой, она также не основана на каких-либо научных данных; поэтому нет никаких гарантий или даже предположений, что это сработает для вас. Вам будет лучше изучить статьи о бодибилдинге.com и принимая во внимание вашу собственную ситуацию, чтобы создать план, отвечающий вашим конкретным потребностям.

(PDF) ПИТАНИЕ В СООТВЕТСТВИИ С ГРУППАМИ КРОВИ

Кровь, возможно, является наиболее важным и важным компонентом человеческого тела. Кровь составляет 7-8% от нормального человеческого тела. Кровь в нашем теле A, B, AB, 0 (rh) присутствует как одна из положительных или отрицательных групп. Иногда капля крови может кардинально изменить жизнь людей. Еще один фактор, который приводит к важным изменениям в жизни людей, — это питание.В этом исследовании будет изучена взаимосвязь между группами крови и питанием.
Хотя это стоит на повестке дня, подробного научного исследования питания в зависимости от группы крови не проводилось. Несмотря на отсутствие научных доказательств, во всем мире существует множество сообществ, которые применяют эту форму питания. Различные группы крови могут сделать людей более или менее восприимчивыми к определенным состояниям. В исследованиях, упомянутых в книге под названием «Может выйти из горла yazılmış, написанной на эту тему, упоминается, что разные виды топлива используются в разных двигателях, разные темпераменты и структуры встречаются у людей, которым нравятся одни и те же двигатели, и поэтому фермент который переваривает принятую пищу, не оказывает одинакового эффекта на каждый обмен веществ.Различные исследования в литературе; некоторые группы крови предполагают, что учащение рака поджелудочной железы связано с повышенным риском свертывания крови и сердечного приступа. Когда кровь вступает в контакт с некоторыми продуктами питания, особенно с так называемым белком ekt lectin getirmek, она вызывает химическую реакцию. Лектин обычно вызывает аутоиммунные заболевания. Он увеличивает ожирение за счет нарушения инсулинорезистентности и отрицательно влияет на кишечную флору.
Группе 0 рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белка, такие как нежирное мясо, птица, рыба, овощи, злаки.Группе А рекомендуется придерживаться безмясной диеты на основе фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых. Поскольку группа крови группы А имеет более чувствительную иммунную систему, им всегда следует употреблять свежие и органические продукты. Следует избегать кукурузы группы крови B, пшеницы, помидоров, чечевицы и куриного мяса. Предполагается, что группа крови B должна потреблять зеленые овощи, яйца, красное мясо и нежирное молоко. В группе крови ЕС рекомендуется употреблять морепродукты, молочные продукты, соевые продукты и зеленые овощи.Утверждается, что следует избегать кофеина, алкоголя, копченостей и сушеного мяса, потому что уровень кислоты в желудке группы крови AB ниже.
У человеческого организма есть суточный ритм, который развивается в зависимости от физиологических явлений, питания, метаболизма и жизненных привычек. Организм старается сохранить этот ритм как можно более стабильным и стабильным, поэтому порядок изменить очень сложно. Самый большой фактор, который может вызвать изменения, — это физическая активность и текущие привычки питания.
В свете этой информации; В свете этой новой информации предлагается новая диета, и считается, что если людей кормить в соответствии с их группами крови (темпераментом), они избавятся от ожирения и болезней.

Есть ли оптимальная тренировка для каждой группы крови?

Вы знаете, как важно настроить тренировку в соответствии с вашим уровнем физической подготовки, и, если вы любитель фитнеса, вы, вероятно, даже прошли пару викторин, которые обещают помочь вам найти идеальный сеанс пота в зависимости от вашей личности или даже ваш знак астрологии. Но как насчет настройки вашей тренировки в соответствии с вашей ДНК — с самой сутью вашей генетической структуры?

Это предпосылка Тренировка по группе крови , новой фитнес-программы, которая обещает быстрые и продолжительные результаты при соблюдении плана тренировок и диеты, наиболее подходящей для вашей группы крови.«Группа крови — это мощный генетический отпечаток, и существует химическая реакция на пищу, которую вы едите, ваши тренировки и вашу кровь», — говорит Джозеф Кристиано, врач-натуропат, автор книги Типы крови, типы телосложения и вы , и соавтор Тренировка группы крови . «Когда вы следуете универсальной программе, которая подходит всем, вы никогда не сможете задействовать свой генетический потенциал».

Я, фанат тренировок (и любящий викторины Рыбы со склонностями типа А, если вам интересно), конечно, был заинтригован этой идеей.Но могло ли это быть правдой? Я был, мягко говоря, скептически настроен, когда впервые согласился ознакомиться с программой, которая включает три разных DVD-диска с тренировками для каждой группы крови и подробную информацию о том, какие продукты вы должны и не должны есть в соответствии с вашей группой крови.

Однако, выяснив свою группу крови — используя изящный маленький домашний набор для определения группы крови, который входит в состав программы The Blood Type Workout — я был удивлен. Как тип O, они, похоже, приковали меня к себе.

Итак, как это работает и где вы подходите? По словам Кристиано, вот четыре классификации:

Тип O

Ваша генетическая структура больше всего напоминает пещерных людей и женщин, которые целыми днями охотились и защищались от хищников.

Лучшие тренировки: Вы склонны быть сильными и спортивными — вам нужно любить эти мощные руки и ноги — и, поскольку вы больше не гонитесь за едой, жаждете высокоинтенсивных тренировок, таких как интервальные тренировки, бег и плиометрика. Вы используете упражнения как выход эмоций и нуждаетесь в них больше, чем другие группы крови, чтобы бороться со стрессом и тревогой, а также повышать настроение.

Лучшая диета: Лучше всего избегать употребления большого количества переработанных углеводов и молочных продуктов — в основном, очень похоже на употребление в пищу палео.(Стоит ли вам есть как пещерный человек? Ознакомьтесь с Палеодиетой 101.)

Тип A

Ваша ДНК похожа на ДНК древних фермеров, и хотя они были активны, они проводили свои дни, делая более медленные и менее интенсивные занятия, например, сажая урожай.

Лучшие тренировки: Интенсивные упражнения повышают уровень гормона стресса кортизола и приводят к мышечной усталости и жесткости. Лучше всего вы выбираете успокаивающие занятия, которые помогают сосредоточить внимание и защищают суставы, например пилатес, йогу, тай-чи и изометрические упражнения.

Лучшая диета: Старайтесь придерживаться вегетарианской диеты, заполняя тарелку свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой. (Нужны вегетарианские идеи? Попробуйте эти 11 блюд без мяса с плоским животом.)

Тип B

Ваши предки были кочевниками, поэтому, хотя они часто передвигались, это было не так бешено, как у пещерных людей. Также они путешествовали стаями.

Лучшие тренировки: Вам понравятся групповые кардиотренировки с немного меньшей нагрузкой, такие как теннис или езда на велосипеде, а также тренировки с отягощениями.(Найдите свою идеальную тренировку с помощью 8 тренировок с низким уровнем воздействия и большим сжиганием калорий.)

Лучшая диета: Вы — одна из немногих групп крови, которые все еще могут есть молочные продукты. Вы также хорошо справляетесь с мясом, свежими фруктами и овощами.

Тип AB

Ваша ДНК — гибрид — у вас есть элементы типа A и B.

Лучшие тренировки: Вы, как правило, получаете жесткость мышц и суставов от силовых кардиотренировок, поэтому вы будете более склонны выполнять легкие упражнения, такие как ходьба, походы, гольф или танцы.Однако вы также склонны усваивать гнев, поэтому йога и тайцзи могут быть полезны для поддержания вашего настроения, а также для гибкости ваших мышц и суставов.

Лучшая диета: Помимо свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, вы сбросите больше веса, сократив потребление красного мяса, но добавив молочные продукты.

Хотя я чувствую, что рецепт типа O в значительной степени подходит мне для T — если я не получаю достаточно высокоинтенсивной кардио или силовой йоги, я превращаюсь в капризный, неприятный шар стресса, чувствую себя лучше и остаюсь счастливым. вес, когда я придерживаюсь диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка — моя коллега, тип B, которая регулярно жаждет высокоинтенсивных кардио, не считала, что ее рецепт был таким же сильным.

Создатели программы The Blood Group Workout говорят, что, хотя не было проведено полного клинического исследования, подтверждающего утверждения, они считают, что успех, достигнутый многими людьми в программе, показывает ее обоснованность. (Посмотрите несколько отзывов здесь.)

Хотя вы можете легко добиться отличных результатов с этим планом — любая фитнес-программа, которая вдохновляет вас встать с дивана, регулярно заниматься спортом и питаться более здоровой пищей, является плюсом, — вы не должны прекращать выполнять те упражнения, которые вам нравятся или которые уже видели результаты. просто потому, что он может не совпадать с вашей группой крови.«Это может отговорить некоторых людей от занятий, которые на самом деле очень важны для их здоровья и полностью соответствуют их способностям к упражнениям», — говорит Уэйн Уэсткотт, доктор философии, советник по профилактике фитнеса и директор по исследованиям в области фитнеса в Quincy College.

БОЛЬШЕ: 5 фактов, которые ваша группа крови говорит о вашем здоровье

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Подходит ли рис для группы крови O?

Диета по группам крови, разработанная Питером Д’Адамо, содержит четыре набора инструкций по питанию и образу жизни, по одному для каждой из четырех групп крови: A, B, AB и O 23. По словам Д’Адамо, если вы будете придерживаться рекомендуемые продукты для вашей конкретной группы крови, вы станете более энергичным, похудеете и снизите риск развития медицинских проблем 23.Людям типа O — независимо от того, является ли он положительным или отрицательным — рекомендуется избегать большинства злаков, но иногда они могут есть рис. Однако медицинские работники предупреждают, что мало научных данных подтверждают эффективность диеты по группе крови 23. Прежде чем вносить серьезные изменения в свои пищевые привычки, поговорите со своим врачом о возможных недостатках.

Это чрезвычайная ситуация?

Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Диета типа O История

Д’Адамо утверждает, что люди с кровью типа O происходят напрямую от древних охотников 23.Эти доисторические люди потребляли в основном мясо и свежие фрукты и овощи. Из-за этой генетической наследственности, по словам Д’Адамо, люди с кровью типа O должны придерживаться диеты, строго ограничивающей зерновые и молочные продукты, потому что эти продукты содержат соединения лектина, которые, по словам Д’Адамо, несовместимы с кровью 23-го типа О. Диета по группе крови, никаких диетических различий между типом O-положительной и O-отрицательной кровью не делается, поскольку считается, что на белок резус-фактора, определяющий это, не влияют лектины 23.

Рис

Группа крови O и вино

Рис не является оптимальным источником углеводов для людей с типом O, но разрешен в умеренных количествах. Д’Адамо говорит, что люди с группой крови типа O обычно могут потреблять две порции риса в неделю без увеличения веса или проблем со здоровьем 23. Это может включать любой тип риса, такой как белый, коричневый или дикий рис, а также специальные виды риса. например, жасмин, арборио или басмати. Ряд других злаков, в том числе ячмень, просо, гречка и полба, считаются приемлемыми для людей типа O в тех же умеренных недельных количествах, что и рис.

  • Рис не является оптимальным источником углеводов для людей с типом O, но разрешен в умеренных количествах.
  • Ряд других зерновых, включая ячмень, просо, гречку и полбу, считаются приемлемыми для людей типа O в тех же умеренных недельных количествах, что и рис.

Другие злаки

Вместо риса Д’Адамо призывает людей типа O получать углеводы из хлеба Иезекииля или ессеев. Хлеб Иезекииля — это хлеб без муки, приготовленный из комбинации измельченных проросших зерен, таких как проросшая рожь, коричневый рис и овес, в то время как хлеб Иезеки изготавливается из одного измельченного проросшего зерна в сочетании с водой.Людям с группой крови O, соблюдающим диету по группе крови, рекомендуется избегать как пшеничной, так и белой муки, кукурузы, глютена и булгура, которые, по словам сторонников, заставят людей с группой O набирать вес и испытывать нарушения в метаболизме глюкозы 23.

Expert Insight

Сывороточный протеин и группа крови O

MayoClinic.com сообщает, что утверждения сторонников диеты по группе крови не подтверждаются научными данными 23. Дэвид Кац, директор Исследовательского центра по профилактике Йель-Гриффин, говорит, что придерживается некоторых некоторые части диеты по группе крови — особенно диета, рекомендованная для людей с группой O — могут привести к дефициту витаминов и минералов 23.Это также может помешать вам получать количество цельнозерновой клетчатки, необходимое для предотвращения таких заболеваний, как рак или сердечные заболевания.

23andMe находит доказательства того, что группа крови играет роль в COVID-19

Примечание редактора 23.07.20: Спасибо всем нашим читателям за вопросы по этому посту. Обратите внимание, что в настоящее время 23andMe не предоставляет отчеты о группе крови.

Предварительные данные продолжающегося генетического исследования COVID-19 23andMe, по-видимому, предоставляют больше доказательств важности группы крови человека, определяемой геном ABO , в различиях в восприимчивости к вирусу.

23andMe все еще набирает сотрудников для своего массового исследования, совсем недавно ищущим 10 000 участников за пределами 23andMe, которые были госпитализированы с диагнозом COVID-19. ( Примечание: В настоящее время только те, кто живет в США, имеют право участвовать в этом исследовании. ) Исследователям 23andMe еще предстоит закончить изучение того, что указывают генетические данные.

Но первый взгляд на информацию, полученную от более чем 750000 участников исследования, показывает следующее:

  • Предварительные данные показывают, что группа крови O, по-видимому, защищает от вируса по сравнению со всеми другими группами крови.
  • Согласно имеющимся данным, у людей с группой крови O вероятность получения положительного результата на COVID-19 на 9-18% ниже, чем у людей с другой группой крови.
  • Оказалось, что существует небольшая разница в восприимчивости между другими группами крови.
  • Эти результаты верны с поправкой на возраст, пол, индекс массы тела, этническую принадлежность и сопутствующие заболевания.
  • Хотя одно исследование показало, что группа крови O является защитной только для резус-положительных групп крови, различия в резус-факторе (группа крови + или -) не были значительными в данных 23andMe.Это также не было фактором восприимчивости или серьезности случаев.
  • Среди тех, кто подвергся воздействию вируса — медицинских и других работников, работающих на передовой, — 23andMe обнаружил, что группа крови O аналогичным образом защищает от вируса, но доля случаев внутри отдельных слоев выше.
Предварительная генетическая ассоциация

Хотя это еще очень ранняя стадия исследования, предварительное исследование генетики 23andMe, похоже, подтверждает эти выводы. Сравнивая участников исследования, которые сообщили, что они дали положительный результат на COVID-19, с теми, кто дал отрицательный результат, наши исследователи определили вариант гена ABO, связанный с более низким риском.(Однонуклеотидный полиморфизм в гене ABO — rs505922, T в этом месте ассоциируется с более низким риском. P-значение для ассоциации составляет 1,4e-8, OR = 0,88).

Как данные о группе крови, так и предварительные генетические данные также подтверждают как минимум два недавно опубликованных предпечатных исследования — одно, проведенное исследователями из Китая, а последнее — исследователями из Италии и Испании, — в которых рассматривается роль гена ABO. в COVID-19. Исследование, проведенное в Китае, изучило восприимчивость, в то время как итальянское и испанское исследование выявило связь с группой крови и тяжестью заболевания.

В многочисленных других исследованиях сообщалось, что группа крови ABO играет роль как в восприимчивости, так и в степени тяжести COVID-19 (ссылки: 1, 2, 3). И мы знаем из других исследований, что группа крови ABO может играть прямую роль в других типах инфекций, выступая в качестве рецепторов или корецепторов для микроорганизмов, паразитов и вирусов. Предварительные результаты данных 23andMe также примечательны из-за связи между свертыванием крови COVID-19 и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сравнение групп крови

Исследователи 23andMe хотели изучить эту связь с группой крови, поэтому мы оценили вклад в риск, сравнивая каждую группу крови с каждой из других.Поскольку различия довольно малы, для изучения различий между группами требуется очень большой размер выборки. В рамках исследования 23andMe, которое в настоящее время насчитывает более 750000 человек, мы исследовали совокупную заболеваемость COVID-19, о которой сообщают сами люди, по группе крови, госпитализации по группе крови, а также долю инфицированных после известного контакта по группе крови.

Вот что мы нашли.

Что вы должны есть?

Что вы должны есть и делать, чтобы вести свой образ жизни, по мнению доктора Д’Адамо?

Доктор Д’Адамо утверждает, что каждого из нас объединяет общая связь с нашими предками.Эта связь в основном основана на нашей группе крови и генетической информации, которая привела к определенным характеристикам, передаваемым из поколения в поколение. Дело не только в пищевых привычках.

Группы крови являются либо секреторными, либо несекреторными (это относится к способности секретировать антигены группы крови в ткани и жидкости или нет) и существуют в каждой группе (т. Е. Группы типа B могут быть как секреторными, так и несекреторными и т. Д.) . Секретор помещает их группу крови в их телесные ткани и жидкости (например, слюну).Несекретор не помещает в эти области тела совсем или очень небольшую часть своей группы крови. У несекреторов отсутствует секреторный ген FUT2, который можно определить с помощью анализа крови. Д-р Д’Адамо использует собственное уникальное программное обеспечение (набор для геномных тестов для оценки статуса человека) как часть своего предложения для индивидуальных планов.

Доктор Д’Адамо определяет группы крови следующим образом:

Type O — «Охотник»
  • Человек: Тип O — единственная группа крови, несущая два противоположных типа антител (одно против типа A, а другое против типа B).Тип O может быть предрасположен к болезням и недомоганиям, таким как заболевания щитовидной железы, проблемы с кислотностью желудка и язвы. Люди типа O лучше других групп переваривают продукты с высоким содержанием белков и жиров. В пищеварительном тракте используются два химических вещества (кишечная щелочная фосфатаза и липопротеин ApoB48), которые секретируются в больших количествах. Таким образом, продукты типа O эффективно метаболизируют холестерин в продуктах животного происхождения, а также кальций. Обратной стороной является то, что углеводов легче превращаются в жиры и триглицериды (они хранятся в жировых клетках), и их высокий уровень в крови часто является показателем повышенного риска сердечных заболеваний и инсульта.Лектины в зернах также могут отрицательно реагировать при типе O, вызывая аутоиммунитет или воспаление в организме. Когда дело доходит до стрессовых реакций, люди типа О — это люди, которые «борись или беги». Чрезмерного гнева, гиперактивности и вспышек гнева достаточно, чтобы вызвать химический дисбаланс в организме, делая людей типа O восприимчивыми к деструктивному поведению, особенно в состоянии депрессии, скуки или невероятной усталости. Тем не менее, высвобождение дофамина и связанное с ним чувство вознаграждения также находятся на повестке дня, что делает их уязвимыми для определенного поведения, связанного с принятием риска, поиском ощущений, злоупотреблением психоактивными веществами или импульсивностью.Считается, что люди типа O склонны к астме, сенной лихорадке и другим аллергиям, а также к артриту.
  • Рацион должен включать: Постное, экологически чистое мясо, рыбу, птицу, а также свежие фрукты и овощи.
  • В диете следует ограничивать или избегать: Пшеница, молочные продукты, зерна, картофель, бобовые, кофеин и алкоголь.
  • Образ жизни: Люди типа O могут получить пользу от быстрых, регулярных (3-4 раза в неделю) упражнений, направленных на сердечно-сосудистую и мышечную скелетную системы.Это, в свою очередь, оказывает благотворный химический ответ на эмоциональное благополучие. Аэробная активность в течение как минимум 30-45 минут за сеанс — лучший способ зарядить энергией тело типа О.

Тип A — «Аграрный или земледелец»

  • Особь: Тип А возник в результате борьбы за выживание, когда количество охотничьих угодий стало сокращаться. Например, большие стада дичи в Африке начали быстро сокращаться, и люди были вынуждены покинуть свои исконные дома в Европу и Азию.Это привело к созданию сообществ, которые стабилизировались благодаря выращиванию домашнего скота и зерновых (фактически отказавшись от «охоты из рук в рот»). Со временем люди типа А смогли использовать питательные вещества из углеводных источников, что по сей день влияет на пищеварительную структуру этой группы. Тип А имеет низкий уровень соляной кислоты в желудке, но высокий уровень кишечных дисахаридных пищеварительных ферментов. Это обеспечивает эффективное переваривание углеводов, но также делает организм типа А менее способным так же эффективно усваивать жиры и животные белки.Тип А также, из-за природы развитых сообществ на протяжении веков, предпочитает структурированный, гармоничный и ритмичный образ жизни в окружении позитивных и поддерживающих людей. Люди типа А могут развить повышенное чувство изоляции из-за беспокойного ритма жизни общества и, таким образом, усвоить стресс. Баланс является ключевым для типа А, и эти люди, как правило, предпочитают активное сочетание стратегий образа жизни, легких упражнений, ясности ума и гормональных компенсаторов. Интернализованный стресс (который приводит к естественно высокому уровню кортизола, гормона стресса) может негативно повлиять на здоровье человека типа А и может привести к таким состояниям, как диабет, рак и сердечно-сосудистые заболевания
    или другим проблемам, таким как нарушение режима сна, дневной туман в мозгу или умственное истощение, потеря мышечной массы и увеличение веса.Инсулинорезистентность, обсессивно-компульсивное расстройство и гипертиреоз также являются негативными последствиями для типа А. Эту группу крови часто описывают как аналитическую, умеющую слушать, творческую, внимательную, изобретательную и чувствительную к потребностям других.
  • Диета должна включать: Соевые белки, зерна и овощи следует употреблять в максимально естественном виде (органические и свежие). Лучшая польза для типа А от вегетарианской диеты. Тип А может потреблять белок, но его лучше всего есть в начале дня (и в меньших количествах в конце).
  • В диете следует ограничивать или избегать: Сахар, кофеин и алкоголь. Людям типа А также следует не пропускать приемы пищи и есть меньше или чаще, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.
  • Образ жизни: Тип А лучше живет за счет ограничения воздействия громкого шума, скопления людей, жестоких фильмов и телевизионных программ и экстремальных погодных условий (очень жарких или холодных). Курение, резкие запахи, избыток сахара и крахмала, недостаток сна и переутомление также могут негативно повлиять на систему типа А и усилить подверженность стрессу.Повышенный уровень кортизола мешает людям типа А преодолевать стресс. Успокаивающие упражнения лучше всего подходят для этой группы крови — йога, тайцзи, глубокое дыхание и прием лекарств (от 30 до 45 минут за сеанс, по крайней мере, 3 раза в неделю). Интенсивная физическая активность не обязательно противопоказана при типе А, ее просто необходимо сбалансировать. Перетренированность или чрезмерная (интенсивная) аэробная активность могут повысить уровень кортизола.
Тип B — «Кочевник»
  • Человек: Врач связывает этот тип с «балансом» и считает, что группа крови возникла в районе Гималайского нагорья (ныне Пакистан и Индия).Население было из жарких и пышных саванн восточной Африки и мигрировало в холодные Гималаи. Таким образом, организму необходимо было адаптироваться к климатическим изменениям. Группа крови возникла у великих племен степных жителей (кавказских и монгольских), которые доминировали на равнинах Евразии, а в конечном итоге и на Индийском субконтиненте. Племена вели активный образ жизни пасти и приручения животных. Диеты стали в значительной степени основываться на мясе и кисломолочных продуктах. Модели миграции привели к высокой численности населения типа B в Японии, Китае, Монголии, Индии и Северной Корее.Таким образом, представители типа B способны процветать в изменчивых условиях, но очень чувствительны к эффектам выхода из равновесия. Как и люди типа A, группы B также склонны к более высокому, чем обычно, уровню кортизола при стрессе, что может сделать их более восприимчивыми к воспалению и Синдрому X (медленно растущие / сохраняющиеся вирусы, такие как рассеянный склероз и волчанка), диабету и другим аутоиммунным заболеваниям. Люди типа B также легкомысленные, прирожденные сетевики, идеалисты, субъективны, интуитивны, проницательны, креативны, гибки и оригинальны по своей природе.Говорят, что люди типа B лучше всего учатся, слушая, находя время на размышления и интерпретируя свои наблюдения для себя. Тип B имеет высокий порог аллергии и обычно развивает аллергические реакции только при употреблении неправильной пищи.
  • В рацион должны входить: Ягненок или баранина, коза, кролик, оленина, яйца, зеленые овощи и нежирные молочные продукты.
  • В диете следует ограничивать или избегать: Кукуруза, пшеница, чечевица, гречка, арахис, семена кунжута и помидоры.Эти продукты влияют на метаболический процесс и способствуют увеличению веса у людей типа B, вызывая проблемы с утомляемостью, гипогликемией и задержкой жидкости. Также следует избегать курения из-за агглютинирующих лектинов, которые атакуют кровоток, что может затем привести к развитию иммунных нарушений или инсульта.
  • Образ жизни: Высокий уровень кортизола может способствовать депрессии, гипертиреозу и инсулинорезистентности. Предположительно, люди типа B способны получить физиологическое облегчение от стресса и достичь эмоционального баланса с помощью медитации и методов визуализации.Таким образом, физические упражнения, которые бросают вызов как разуму, так и телу, лучше всего подходят для людей типа B. Теннис, боевые искусства, гольф, пешие и велосипедные прогулки лучше всего подходят для людей типа B. Эта группа может преуспеть, сохраняя остроту своих умственных способностей, выполняя задания, требующие концентрации, например разгадывая кроссворды или изучая новый язык.

Type AB — «Загадка»

  • Индивидуум: Типы AB редки (менее 5% мирового населения) и возникли из-за смешения (а не эволюции, которая применяется ко всем другим группам) между типами A и B (вариации генов A и B или аллели счастливо сосуществуют друг с другом в этой группе).Тип AB разделяет преимущества и проблемы двух групп крови (A и B), демонстрируя характеристики, которые иногда склоняются к тому, чтобы быть более A-подобными, а B-подобными — или даже их сочетанием. Эта группа склонна к пониженному содержанию желудочного сока (например, тип A), но также демонстрирует адаптацию к мясу (например, тип B). Таким образом, типу AB не хватает желудочной кислоты для метаболизма мяса, который затем откладывается в виде жира. Это может привести к таким проблемам, как рак желудка. У этой группы меньше проблем с аллергией, но они более склонны к анемии, раку и сердечным заболеваниям.Люди типа АВ считаются духовными, интуитивными, страстными (особенно когда речь идет о структурах убеждений), эмоциональными, дружелюбными, чуткими и доверчивыми. Вы знали, что Мэрилин Монро и Джон Ф. Кеннеди принадлежали к типу AB?
  • Диета должна включать: Морепродукты (например, лосось, сардины, красный окунь, тунец и махи-махи), тофу, зеленые овощи, бобы, злаки и молочные продукты (особенно йогурт).
  • В диете следует ограничивать или избегать: Кофеина, алкоголя, копченостей или вяленого мяса.Д-р Д’Адамо также советует людям типа AB избегать сочетания крахмала и белка в одном приеме пищи, поскольку это влияет на пищеварительную секрецию, в результате чего пища остается в желудке дольше.
  • Образ жизни: Тип AB больше всего похож на тип O, когда дело касается воздействия стресса, но также может страдать от физических последствий высоких эмоций (например, типа B). Усвоение эмоций вредно для общего состояния здоровья и лучше всего уравновешивается успокаивающими занятиями и интенсивными физическими упражнениями (например, 3 дня аэробных нагрузок, таких как езда на велосипеде или бег по 45-60 минут за сеанс, и 2 дня занятий йогой, растяжкой или тай-чи. ).

Определяет ли ваша группа крови оптимальную диету?

Я получаю много писем о диете «Правильное питание для своего типа», также известной как диета по группе крови, которая утверждает, что для каждой группы крови существуют определенные оптимальные диеты. В этом посте я посмотрю, есть ли что-нибудь в этой идее и стоит ли вам менять способ питания в зависимости от того, какой у вас тип O, A, B или AB.

Все предлагаемые диеты, как правило, являются довольно приличными, основанными на цельных продуктах питания, и все они лучше, чем стандартная американская диета из переработанного мусора, но различия все же существуют.Вот основная разбивка всех четырех диет по группе крови:

Тип O (PDF): «Исходная» группа крови и самая старая, сторонники утверждают, что она возникла среди охотников-собирателей в ответ на их (изначальную) диету из животных и растений. Люди с этой группой крови лучше всего употребляют мясо, рыбу и некоторые фрукты и овощи, ограничивая при этом крахмал и не употребляя зерновые (особенно пшеницу), бобы, бобовые и молочные продукты. Это в значительной степени строгий палео-подход.

Тип A (PDF): сельскохозяйственная группа крови, как утверждают сторонники, возникла после появления сельского хозяйства.Люди с этой группой крови лучше всего питаются овощами, фруктами, зерновыми, фасолью, бобовыми и рыбой в ограниченном количестве. Им следует избегать мяса, пшеницы и молочных продуктов. По сути, это вегетарианская диета.

Тип B (PDF): «Кочевой» тип, сторонники утверждают, что он возник среди скотоводов, разводящих животных на мясо и молоко. Люди с этой группой крови лучше всего употребляют баранину, баранину, кролика и большинство других видов мяса (кроме курицы и свинины), молочные продукты, бобы и овощи. Им следует избегать пшеницы, оливок, помидоров и кукурузы.

Тип AB (PDF): «Универсальная» группа крови. Люди с этой группой крови могут есть много мяса, некоторые морепродукты, молочные продукты, бобы, злаки и фрукты, но им следует ограничить потребление фасоли, лимской фасоли, семян, кукурузы, говядины, курицы и гречки.

Я вижу несколько неправильных в их рассуждениях:

Во-первых, они перепутали всю антропологию . Кровь группы O — не самая старая группа крови, и она не была сформирована диетой человека. Самое последнее исследование показало, что типы A, B и O возникли почти 20 миллионов лет назад у далекого предка, общего для людей и других приматов — задолго до того, как люди охотились, собирали, выращивали, одомашнивали животных или даже существовали.На самом деле, во всяком случае, самая старая кровь — это кровь группы А.

Во-вторых, если кровь группы A возникла в результате сельского хозяйства, почему диета австралийских аборигенов, состоящая из мяса, кабачков и растительных кормов, или диета саамов, состоящая из крови северного оленя, мяса, молока и жирной рыбы, одновременно приводит к возникновению преобладание носителей крови типа А? Тип A должен быть основан на сельском хозяйстве — зерно, бобы с очень небольшим количеством продуктов животного происхождения. Если диета с высоким содержанием животных продуктов не соответствует крови группы А, почему она процветает в этих группах населения?

В-третьих, исключение некоторых продуктов из этих диет оправдано тем, что содержащиеся в них лектины вызывают агглютинацию (слипание) красных кровяных телец, когда их употребляет кто-то с неправильной группой крови.Итак, предполагается, что лектины, обнаруженные в оливках, вызывают агглютинацию у типа As, лектины, обнаруженные в зернах, должны вызывать агглютинацию у типа Os и так далее. Сторонники утверждают, что определенные лектины избирательны по своей склонности к агглютинированию — они по-разному взаимодействуют с различными группами крови. Эта предполагаемая избирательная агглютинация является непосредственным арбитром того, принадлежит ли продукт к идеальной диете определенной группы крови или нет, но ее даже не существует. Фактические исследования показывают, что агглютинация лектина неселективна в отношении группы крови.Если определенный лектин агглютинирует, он обычно агглютинирует во всех группах крови. Если лектин вреден для одной группы крови, он вреден для всех.

Тем не менее, люди, придерживающиеся диеты по группе крови, выделяют интересное наблюдение: отдельные группы крови часто связаны с разной частотой определенных заболеваний.

Тип Os имеет любопытное отношение к некоторым инфекционным заболеваниям. Хотя люди с кровью типа O более устойчивы к заражению холерой, если они действительно заразятся, у них с большей вероятностью будет чрезвычайно тяжелая реакция.Он защищает вас до тех пор, пока вы не заболеете холерой, после чего становится чрезвычайно уязвимым. Чрезвычайная вирулентность холеры для этой группы крови может даже объяснить относительную малочисленность типа Os в регионах, где холера распространена.

Type Os также гораздо более восприимчивы к язве, которая, как теперь известно, вызывается инфекциями, вызванными бактериями H. pylori. Вероятно, это объясняется большим преобладанием «H. pylori рецепторы »в кишечнике людей типа О.

Однако против других болезней тип O, по-видимому, в некоторой степени защищает:

По сравнению с другими группами крови, группа O связана с более низкой частотой сердечных заболеваний.Исследования (с участием примерно 90 000 человек) определили, что 6,27% случаев сердечно-сосудистых заболеваний можно отнести к группе крови, отличной от группы О.

Изучив двенадцать отдельных исследований, исследователи определили, что кровь типа O обеспечивает защиту от рака поджелудочной железы. Тип B был наиболее сильно связан с раком поджелудочной железы, за ним следуют типы AB и A, соответственно. Несмотря на результаты, «механизм, с помощью которого эти SNP влияют на риск, неизвестен». Может случиться так, что «эти SNP могут действовать как маркеры аллельных вариантов в соседних генах, а антигены ABO могут вообще не участвовать напрямую» в развитии рака поджелудочной железы.Затем, как только человек заболевает раком поджелудочной железы, тип O дает значительное преимущество в выживаемости по сравнению с другими группами крови. Это можно объяснить наблюдением в исследованиях на животных, что иммунным системам типов A и B, похоже, труднее «замечать» и «уничтожать» раковые клетки.

Type Os также реже заболевает раком желудка, несмотря на их повышенную восприимчивость к инфекциям H. pylori (обычно это фактор риска рака желудка).

Эти связи заслуживают внимания и, безусловно, заслуживают дальнейшего изучения, но в них нечего сказать о том, какие диеты лучше всего подходят для каждой группы крови.

Очевидно, я согласен с тем, что некоторые виды диетических лектинов проблематичны, особенно если они проходят через кишечник и попадают в кровоток. Это главная причина, по которой я избегаю большинства злаков, бобов и бобовых — они не только содержат большое количество лектинов, но и те лектины, которые у них есть, как правило, особенно эффективны в разрушении кишечного барьера и преодолении его. И да, некоторые люди кажутся более чувствительными к диетическим лектинам, чем другие, но я не вижу доказательств того, что чувствительность человека к лектинам — и, следовательно, идеальный диетический состав — определяется их группой крови .Это привлекательная идея, представление о том, что мы можем определить чью-то оптимальную диету и предложить ему идеальное здоровье и защиту от болезней, просто проверив его группу крови. Судя по имеющимся данным, это просто нереально.

В конце концов — и это может быть самая важная часть всего этого — диета по группе крови «работает», потому что исключает обработанную пищу независимо от группы крови, исключает пшеницу из рациона людей с группами крови A, B и O (который заботится о подавляющем большинстве населения мира) и рекомендует большинству людей (тип O — наиболее распространенная группа крови) придерживаться диеты, основанной на мясе и растениях, практически без зерен, бобов, сахара, и бобовые.Честно говоря, я не удивлен, что так много людей добиваются отличных результатов.

А ты? Вы пробовали диету по группе крови? Вы знаете кого-нибудь, кто пробовал это и добился успеха или неудачи? Если да, то какого они были типа?

Спасибо за внимание, ребята!

об авторе

Марк Сиссон — основатель Mark’s Daily Apple, крестный отец движения Primal Food and lifestyle и автор бестселлеров New York Times The Keto Reset Diet .Его последняя книга — Keto for Life , где он обсуждает, как он сочетает кето-диету с основным образом жизни для оптимального здоровья и долголетия. Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которому приписывают ускорение роста первичного / палеодвижения еще в 2009 году. После трех десятилетий исследований и обучения людей тому, почему еда является ключевым компонентом Чтобы достичь и поддерживать оптимальное самочувствие, Марк основал Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает основные продукты для кухни, подходящие для Primal / палео, кето и Whole30.

Сообщение навигации

Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.